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GLOSARIO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD DEBER 2

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GLOSARIO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD “A” 1. ACTIVIDAD FÍSICA.

- “Cualquier movimiento que contribuye al gasto energético total del ser humano” (Caspersen, 1985) 1.-Caminar con su amigo un fin de semana Ley Recreación

2. ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.- Es el desarrollo intencionado de las cualidades o capacidades físicas; el resultado obtenido será el grado de condición física.

(Generelo y Lapetra 1993) 2.-Selección de Taekwondo de Tungurahua rindiendo test físicos convocados por el DTM Deporte de alto rendimiento

3. APTITUD FÍSICA.- La cualidad o capacidad para realizar algo. Disposición individual que hace posible o facilita el desarrollo de una actividad práctica, simple o compleja, con un cierto rendimiento. (Arguval, 2000) 3.-Realizar una carrera de 200 metros en una pista atlética Deporte de alto rendimiento

“B” 4. BIENESTAR SOCIAL.- Se refiere a las actitudes y comportamientos que mejoran la calidad de vida y nos ayuda a llegar a un estado de salud óptima. Es aquel proceso activo dirigido a mejorar nuestro estilo de vida en todas sus dimensiones. (Donatell, Snow & Wilcox, 1999) 4.-Programa del Ministerio de Deporte ejercítate Ecuador y Vive Sano Ley Recreación

“C” 5. CALIDAD DE VIDA.- Es el grado de satisfacción de las necesidades humanas objetivas y subjetivas, individuales y sociales en función de la cultura y del entorno. (Cisneros, 2000) 5.-Festival de danzas con los miembros de la comunidad educativa Julio E. Fernández Ley Recreación

6. CALORÍAS.- Unidad de energía térmica equivalente a la cantidad de calor necesaria para elevar la temperatura de un gramo de agua en un grado centígrado, de 14,5 a 15,5°C, a la presión normal; equivale a 4,185 julios. (Real Academia Española, 2012) 6.-Comer un pan con mermelada en el desayuno Deporte de alto Rendimiento

7. CONDICIÓN FÍSICA.- Es el conjunto de cualidades o condiciones orgánicas, anatómicas y fisiológicas, que debe reunir una persona para poder realizar esfuerzos físicos tanto en el trabajo como en los ejercicios musculares y deportivos. (Legido y Cols, 1996) 7.-Repeticiones continúas de patadas bandal en 15seg a máxima velocidad Deporte de alto rendimiento

8. CONSUMO DE OXÍGENO (VO2).- Es la cantidad Máxima de oxigeno (O2) que el organismo puede absorber, transportar y consumir por unidad de tiempo, se expresa normalmente en ml/kg/min. (García Manso, 1996) 8.- Selección deportiva de la región sierra que va competir en juegos nacionales en la región costa.

“E”

9. EJERCICIO FISICO.- Es una actividad física planificada, estructurada y repetitiva que tiene como objetivo mejorar una dimensión de la aptitud Cardiorespiratorio o mantener los componentes de la forma física. (Ludens, 2008) 9.-Realizar natación De la recreación 10. ESTILO DE VIDA.- La forma de vivir que adopta una persona o grupo, la manera de ocupar su tiempo libre, el consumo, las costumbres alimentarias, los hábitos higiénicos. (Gutiérrez, 2000) 10.-Me fascina entrenar taekwondo desde que era niña De la recreación “F” 11. FITNESS.- La filosofía o sistema particular de entender la vida que pretende alcanzar un nivel adecuado de salud a través de un estilo de vida equilibrado, en el que el ejercicio físico moderado, personalizado y continuado cobra una importancia capital, aunque complementándolo con otros hábitos que potenciarán los beneficios que éste aporta. (Colado, 1998) 11.-Un grupo de deportistas realizando ciclismo De la recreación

12. FRECUENCIA CARDIACA.-La frecuencia cardiaca es el número de latidos del corazón al expulsar la sangre, por minuto. (Ángel Laguna, 2005) 12.-Despues correr un grupo de deportistas 3000mtrs el entrenador pide que 1.- Colocar el dedo índice y el medio sobre los músculos que bajan por el cuello. 2.- Contar los latidos durante 15 seg. 3.- Multiplicar por 4 el total de ese conteo. Deporte de alto rendimiento

“G”

13. GASTO ENERGÉTICO.- Es el consumo de energía que realiza una persona durante un periodo concreto de tiempo, en general suelen ser 24 horas. (Delgado Fernández, 2007) 13.-Un deportista que está en la preselección de Ecuador y va rendir el test de cuper

“H” 14. HÁBITO.- Modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de actos iguales o semejantes, u originado por tendencias instintivas. (Real Academia Española, 2012) 14.-Un deportista de deporte de taekwondo está acostumbrado a todos los días a las 6 de la mañana realizar el trabajo de fuerza abdominal 4 series de 100 repeticiones. Deporte de alto rendimiento

“O” 15. OBESIDAD.- Es el porcentaje de grasa corporal y su distribución en determinados lugares anatómicos del organismo están relacionados con la morbilidad e incluso con la mortalidad a largo plazo y se considera un factor de riesgo importante para presentar en enfermedades físicas crónicas y por las repercusiones emocionales y psicopatológicas que representa. (Quintero, 2005) 15.-Una persona que sobrepasa los límites de IMC según lo establecido por la OMS le recomienda caminar una hora diaria. Recreación y Ocio

“P” 16. PASÓMETRO.- Son instrumentos de medida que pueden ser mecánicos o electrónicos y que colocados en la cintura o en el pie tienen la misión de contar el número de pasos que damos y han servido para buscar alternativas para completar los 10.000 pasos diarios combatiendo así al sedentarismo (Marcos Becerro, 1989) Deporte de alto rendimiento 16.- una persona requiere caminar alrededor de 60 minutos al día, lo cual se asocia a las recomendaciones mundiales de actividad física.

17. PULSÓMETRO.- Es un aparato electrónico que principalmente mide de forma grafica y digital la frecuencia cardiaca (pulsaciones por minuto) en tiempo real. (José Acosta Arango, 1998) 17.-Un deportista que realiza un test de velocidad. Deporte de alto rendimiento

“S” 18. SALUD.- Es un estado de bienestar físico, mental y social, con capacidad de funcionamiento y no únicamente la ausencia de afecciones o enfermedades. (Miltin Terris, 1987) 18.-Observamos a un señor con una buena presencia, su aspecto físico se ve muy bien y sus posturas en sí. Recreación

19. SEDENTARISMO.- implica la ausencia de ejercicio físico habitual o que tiende a la ausencia de movimiento. (Genevieve, 1996) 19.-Adultos mayores que no quieren ni salir de casa 20. SEDENTARIO.- Quieto, inactivo, con poco movimiento. (Alvero Francés, 1991) 20.-Una secretaria que pasa solo sentada y llega a casa directo a dormir

GLOSARIO DE TERMINOS DE EDUCACION FISICA “A” 1. ACCIÓN MOTRIZ.- Movimiento de tipo voluntario, consciente, intencional y que obedece a lograr fines determinados por el contexto, actividades y juegos que se despliegan en la sesión de educación física, en la iniciación deportiva y del deporte educativo.

(Díaz Lucea, 1999) Un profesos u entrenador solicitan a su deportista que ejecute desplazamientos laterales con golpe arriba, sin perder la coordinación Educación Física “B”

2. BILATERALIDAD.- Se dice de una capacidad motora o sensorial que concierne a los dos lados del cuerpo. (Carolina Bergeron 1997) Ejecutar una carrera de marcha Educación Física

“C” 3. CALENTAMIENTO.- Es el conjunto de ejercicios ordenados y graduados de todos los músculos y articulaciones cuya finalidad es preparar al organismo para la productividad físico-deportiva y para que pueda rendir adecuadamente evitando lesiones. (Hernández 1996) Niños realizando lubricación y la preparación física general y especial antes de entrar a la parte principal de una clase. Recreación – Deporte de alto rendimiento

4. CAPACIDADES FÍSICAS.- Son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico, el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades. (Leopoldo Cuevas 2008) Desarrollar el salto y lanzamientos; fuerza-explosiva. Educación Física

5. CARGA HORARIA.- Total de horas asignadas o atribuidas para el desarrollo de un curso, una asignatura o una carrera. Incluye las horas de aula, las prácticas y toda

otra actividad curricular o extracurricular acreditable que comprende el programa aprobado. (Mercosur GGP- Terminología 2011) Educación Física A la Lcda. Esthela Santana se le asigna 30 horas clase durante la semana incluidas 4 horas destinadas al entrenamiento de baloncesto. 6. COMPETENCIA.- Es un conjunto ordenado de capacidades (actividades) que se ejercen sobre los contenidos de aprendizaje, y cuya integración permite resolver los problemas que se plantean dentro de una categoría de situaciones. Se trata pues de ejecutar una tarea compleja, o un conjunto de tareas más o menos del mismo tipo, dentro de una familia de situaciones. (De Ketele 1996) Realizacion de Juegos Nacionales absolutos Deporte de alto rendimiento

7. COORDINACIÓN.- capacidad neuromuscular de ajustar con precisión lo querido y pensado de acuerdo con la imagen fijada por la inteligencia motriz a la necesidad del movimiento. (Contreras, 1998) Ordenar a los estudiantes que ejecuten el ejercicio por los chilenos. Iniciación deportiva

CURRICULO.- Conjunto integrado de actividades; experiencias y medios del proceso enseñanza aprendizaje en él participan los alumnos, los maestros y la comunidad para alcanzar los objetivos que se propone el sistema educativo. (Rodríguez 1986) Poner en practica la técnica del drible con los estudiantes de 7mo año, según lo planificado Educación Física

“D”

8. DEPORTE EDUCATIVO.- Apuntar hacia el enfoque de otros valores educativos del deporte como los beneficios en la salud, el desarrollo del carácter y encuentros.

Ofreciendo actividades deportivas tratar de llevar a cabo la función puente entre la educación física del deporte a lo largo de toda la vida en el presente y en el futuro (Vandriessche, 2003) 9.-Partidos de indor futbol por aniversario de fundación de la Escuela Julio E. Fernandez. Educación Física “E” 9. EDUCACIÓN FÍSICA.- es la esencia de la vida la cual nos aporta mucha salud tanto física como mental así como también el que se puede ver y el que podemos sentir. Como de la misma forma puede ser un excelente tiempo en el que nos podemos distraer un rato, también podremos conocer más la naturaleza. (Jocelyn Vidal 2003) Juegos internos de la Escuela Julio E. Fernandez. Federaciones estudiantiles

10. EQUILIBRIO.- consiste en las modificaciones tónicas que los músculos y articulaciones elaboran a fin de garantizar la relación estable entre el eje corporal y eje de gravedad. (García y Fernández, 2002) Apoyarse sobre el pie derecho como base en el piso y elevar la rodilla izquierda Semiflexionada. Iniciación Deportiva 11. EVALUACIÓN.- Valoración que se emite sobre el proceso de enseñanza y aprendizaje, una vez recabados una serie de datos, en relación con los objetivos educativos que se pretenden alcanzar. la evaluación implica al propio proceso y no se trata de emitir solamente un juicio terminal del mismo, sino que las actividades de evaluación están incluidas dentro de las propias actividades de enseñanzaaprendizaje. (Diseño curricular, 1989) Ejecute el rol hacia adelante el cual acabamos de repasar. Educación Física “F”

12. FASES SENSITIVAS.- "Períodos de la vida en los cuales se adquieren muy rápidamente modelos específicos de comportamiento, vinculados con el ambiente, y en los cuales se evidencia una elevada sensibilidad del organismo hacia determinadas experiencias." (J. Baur, 2001) Un niño no tiene el mismo interés de trabajo cuando el clima esta frio Educación Física

13. FLEXIBILIDAD.- expresa la capacidad física para llevar a cabo movimientos de amplitud de las articulaciones, así como la elasticidad de las fibras musculares. (Martínez y López, 2003) Realizar el rol hacia atrás con piernas separadas Deporte de alto rendimiento “H” 14. HABILIDAD MOTRIZ BÁSICA.- capacidad, adquirida por aprendizaje, de realizar uno o más patrones motores fundamentales a partir de los cuales el individuo podrá realizar habilidades más complejas (Edgardo Romero 2013) Ejecute las los roles básicos aprendidos en clase Educación Física

“I” 15. INICIACIÓN DEPORTIVA.- Es el proceso de enseñanza-aprendizaje, seguido por un individuo, para la adquisición de la capacidad de ejecución práctica y conocimiento de un deporte. Este conocimiento abarca desde que el individuo toma contacto con el deporte hasta que es capaz de jugarlo con adecuación a su estructura funcional. (Hernández y Cols, 2001) Realizar las técnicas básicas fundamentales de un determinado deporte y aplicarlos en el juego. Educación Física – Deporte Formativo “L” 16. LATERALIDAD.- El predominio de un lado del cuerpo sobre otro a la hora de realizar ciertas acciones motrices, por la dominancia del hemisferio contrario al de uso, y como consecuencia de la maduración del sistema nervioso y de la experimentación

(Romero, 2000).
Manipular, con su mano derecha, la mitad derecha de su cuerpo, iniciando en la cabeza, ojos, oreja, cuello y tronco

“M” 17. MACROCURRICULO.- define las formas de selección, organización y distribución de las diferentes disciplinas, temáticas, problemáticas y procesos formativos que ofrece la institución educativa en los diferentes programas. Busca unificar criterios a nivel de las diferentes facultades y programas en relación con las estructuras básicas que ofrece la universidad en las diferentes rutas de formación permitiendo integrar los componentes: intra disciplinarios, Inter disciplinarios y trans disciplinarios pero todo a largo plazo. (Rodríguez 2008) Elaboración de PEI dentro de un establecimiento Educación Física

18. MICROCURRÍCULO.- Son todas y cada una de las actividades pedagógicas, investigativas, didácticas y axiológicas que orientan la elaboración de ambientes amables, generosos y afectivos del aprendizaje para la construcción del conocimiento, la fundamentación de las competencias y la constitución de la subjetividad desde el aula de clase en corto plazo. (Juan de Dios Urrego, 2010) Elaboración de un plan de unidad didáctica Educación Física

19. MOTRICIDAD.- Es el conjunto de funciones nerviosas y musculares que permiten la movilidad y coordinación de los miembros, el movimiento y la locomoción los movimientos se ejecutan gracias a la contracción y relajación de diversos grupos de músculos. (Jiménez Juan, 1982) Ejecutar rotación de brazos hacia adelante Educación Física

“R”

20. RITMO.- Es la relación cuantitativa de unidades de movimiento o sonido con las unidades de duración establecidas en un tiempo y medida."

(García y Motos, 1990) Ejecute el paso básico de saya avanzando Educación Física

“S” 21. SELECCIÓN DE TALENTOS DEPORTIVOS.- Predicción a corto plazo en cuanto a las posibilidades de que un sujeto en el seno de un grupo posea atributos, el nivel de aprendizaje, el entrenamiento y la madurez para realizar una mejor performance que el resto de los miembros del grupo en un futuro inmediato (López, 1995) Convocatoria de Federación de Pichincha a conformar la preselección de misma a deportistas priorizados. Deporte Formativo GLOSARIO DE RECREACIÓN

“A” 1. ANIMACIÓN.- Conjunto de técnicas sociales, que basadas en una pedagogía participativa, tienen como finalidad promover practicas y actividades voluntarias, que se desarrollan en el seno de un grupo o comunidad determinada con la participación activa de la gente, y se manifiestan en distintos ámbitos actividades que procuran el desarrollo de la calidad de vida. (Zamorano, 2007) Ejecutar juegos pequeños en espacios reducidos o amplios Recreación

2. ANIMADOR.- Profesional que domina diversas técnicas para guiar a un grupo y para crear un ambiente propicio para desarrollar el espíritu lúdico, en cada una de las actividades que se presenten Presentar para un grupo de niños un personaje colorido el cual haga divertir a los mismos con juegos de imitación.

(Lupe Aguilar Cortez -Oscar Incarbone, 2005) Recreación “J” 3. JUEGO.- El Juego es una actividad vital con gran implicación en el desarrollo emocional y de gran importancia en el proceso de socialización de todo ser humano, especialmente durante la infancia, etapa en el que se desarrollan las capacidades físicas y mentales contribuyentes en gran medida a adquirir y consolidar de una manera creativa patrones de comportamiento, relación y socialización.

(B Russel,1970) Realizar juegos cooperativos Educación Física

“I” 4. INTERESES.- Una actividad específica por los cuales un individuo expresa preferencia o en la que se encuentra participando.

(Richard Kraus,1999) Entrenar diariamente un determinado deporte porque le gusta mucho Del deporte formativo, de la recreación

“M” 5. MOTIVACIÓN.- es el nombre general que se da a los actos de un organismo que estén, en parte determinados por su propia naturaleza, o por su estructura interna. (Richard Kraus, 1999) Charlas encaminadas a mejorar el ego de la persona Deporte de alto rendimiento “N” 6. NECESIDAD.- difieren en su orden de prioridad. Primero viene la supervivencia, representada por las necesidades descritas en la base de esta pirámide. Un hombre hambriento correrá grandes riesgos para obtener comida; cuando sabe que puede sobrevivir, puede permitirse el lujo de preocuparse de su propia seguridad. Sus necesidades de seguridad deben quedar satisfechas antes

de que pueda empezar a pensar en sus necesidades de amor. A medida que se van satisfaciendo los sucesivos estratos de necesidades, dice Maslow, el individuo se siente motivado para atender las necesidades del peldaño siguiente. (Maslow, 1954) Salir a caminar para no engordad Recreación

“O” 7. OCIO.- Conjunto de ocupaciones a las que el individuo se entrega de manera totalmente voluntaria sea para descansar, para divertirse, para desarrollar su información o su formación desinteresadamente, tras haberse liberado de sus obligaciones profesionales, familiares y sociales. El ocio cumple para el que lo disfruta: descanso, diversión y desarrollo. Posibilita la expresión libre y creativa de los hombres.

(DUMAZEDIER, Joffre, 1976) Salir a caminar alrededor de un parque Ocio “P” 8. PERCEPCIÓN DEL OCIO.- Parte de la sociedad que lo identifica con la vagancia, la diversión, el vicio o, en el mejor de los casos, con el tiempo de no trabajo. El ocio puede ser todo eso y lo contrario porque, en cuanto vivencia humana, puede ser una experiencia de desarrollo o destrucción. Las distintas percepciones del ocio que conviven entre nosotros pueden agruparse en tres modos diversos: negación, premio y afirmación. (Manuel Cuenca, 2000) Niños se reúnen en la tarde para jugar canicas Ocio

9. PROGRAMA DE RECREACIÓN.Es la oportunidad lúdica que estructura una organización creando un ambiente social, físico y natural, con el que si un ser humano interactúa, se le posibilita vivenciar la recreación. (Esperanza Osorio, Carlos Alberto Rico, 2009) Vinculación de estudiantes de la UTA en el parque de Izamba para socializar con la infancia del sector.

Recreación

“R” 10. Recreación.- Conjunto de actividades placenteras y voluntarias destinadas al desarrollo integral del ser humano mediante métodos planificados hacia el mejoramiento de la calidad de vida

(Lupe Aguilar Cortez -Oscar Incarbone, 2005) Juegos postas de personas Recreación

11. RECREACIÓN Y ÁREAS: (Laura, 2011) a) ÁREA ACUATICA.- Área en la cual sus actividades son desarrolladas en el agua como: Descenso en ríos, natación, espeleobuceo, buceo, polo acuático, acuarobics, motonáutica, vela, remo, canotaje, ski acuático, nado sincronizado, surfing, clavados.

(Lupe Aguilar y Oscar Incarbone, 2005 Rafting en rio verde Recreación b) ÁREA AL AIRE LIBRE.- Se le reconoce como deportes o actividades de alto riesgo, de adrenalina, de aventura, etc.; ameritando un análisis sociológico de fondo. Lupe Aguilar y Oscar Incarbone, 2005) Realizar montañismo c) ÁREA ARTÍSTICA.- Es aquella en la que se desarrolla las habilidades para la participación y el disfrute (Lupe Aguilar y Oscar Incarbone, 2005) Ronda infantil Recreación

d) ÁREA CONMEMORATIVA.-Las áreas conmemorativas y social, representa un área que difícilmente la gente piensa que necesita saber cómo organizar, sin embrago es el conocimiento de todos, el pensar que una reunión, solo requiere de la presencia de los asistentes y de comida y bebida, situación que ha conducido a que sean estas reuniones, desencadenen enojos y molestias entre los asistentes. (Lupe Aguilar y Oscar Incarbone, 2005) Participar en juegos ancestrales Deporte ancestral e) ÁREA COMUNITARIA.- Esta área genera esfuerzos comunitarios por la mejora de sus condiciones de vida, por lo que la participación voluntaria en el tiempo libre de las personas en estas actividades debe de fomentarse, la autogestión, ya que la presencia del profesional no siempre se puede garantizar. (Lupe Aguilar y Oscar Incarbone, 2005) Conformación de una directiva dentro de un barrio o parroquia para que trabajen por el bienestar común f) ÁREA DE ENTRETENIMIENTO Y AFICIONES.- Considerada hoy, como un pasatiempo de escolares, son pocos los adultos que dedican su esfuerzo en el tiempo libre a cultivar actividades de esta área, que sin duda tiene la característica de reunirse en clubes u organismos como participantes del miso interés. Sin embargo grupos de la tercera edad hoy generan espacios, sobre esta área: (Lupe Aguilar y Oscar Incarbone, 2005) Jugar cocos Recreación

g) ÁREA DE MANTENIMENTO DE LA SALUD.- Mantenimiento de la salud, desde el punto de vista físico. (Lupe Aguilar y Oscar Incarbone, 2005) Centro de salud, hospitales y en si la OMS

h) ÁREA FÍSICO DEPORTIVA.-Tiene como objetivo promover la participación por el gusto de la actividad misma es decir, se recibe gratificación personal y no se obtiene a través de una forma de premiación externa, en definitiva la propuesta llevará al reencuentro con los valores que sustentaban la práctica deportiva. (Lupe Aguilar y Oscar Incarbone, 2005) Los trotadores de la catedral Recreación i) ÁREA LITERARIA.- Considerada muchas veces por los participantes como un área solo para expertos, es necesario brindar la oportunidad de crear, apreciar

y convivir en ambientes y eventos que no permitan ampliar nuestra cultura y nuestra visión del mundo de la cultura, ejemplo (Lupe Aguilar y Oscar Incarbone, 2005) Currículo Institucional Educación física

j) ÁREA LÚDICA.- Área lúdica conocimiento de juegos de todo tipo, por lo que debe quedar claro que la recreación, va más allá del juego simple, la recreación no es tener un buen y completo fichero de juegos, y que el área lúdica incluye la construcción de conceptos complejos como son por ejemplo, las ludotecas, adema una amplia variedad como son (Lupe Aguilar y Oscar Incarbone, 2005) Jugar la perinola, trompos, macateta etc. Educación Física k) ÁREA MANUAL.- Son aquellas habilidades manuales y artísticas que son un recurso enriquecedor, en los programas de recreación, ya que fomentan la creatividad, tan necesaria en esta época, en donde todo se da hecho y acabado. (Lupe Aguilar y Oscar Incarbone, 2005) Concursos de dibujo y pintura en una comunidad Deporte formativo l) ÁREA SOCIAL.- Busca la interacción de las personas mediante encuentros entre ellas. (Lupe Aguilar y Oscar Incarbone, 2005) Realizar una rumba terapia con todos los miembros de la comunidad Recreación m) ÁREA TÉCNICA.- Provee la posibilidad de un segundo empleo, lo que no necesariamente es negativo o contradictorio, ya que mientras la gente siga haciendo estas actividades por el placer que recibe de participar en ellas y no por afán de lucro, estamos en el mismo barco de la recreación. En estas actividades se fomenta o desarrolla todo tipo de nuevas actividades o habilidades. (Lupe Aguilar y Oscar Incarbone, 2005) Colaborar con la comunidad como instructora de una rumba terapia sin afán de Lucrar. Recreación

12. RECREACIONISMO.- responde a una sociedad tecnificada e interesada en que las personas se distraigan y ocupen su tiempo de ocio, de un modo

socialmente satisfactorio, considerado como un tiempo excedente del que se dispone para regenerarse, sin degenerarse. (Munne Frederic ,1980) Juego de billar Recreación

13. RECREOLOGO.- es el responsable de la recreación, no ya del entretenimiento. El recreólogo puede actuar como recreador, solo se puede avanzar de a algo nuevo a partir de algo conocido.

Laura (2011) Realizar atividades recreativas inovadoras dentro de la comunidade Recreación “T” 14. TÉCNICO DE RECREACIÓN.- Es quien se caracteriza por sus recursos prácticos y metodológicos para la animación, planificación y dirección de programas de tiempo libre; su capacidad para diseñar procesos de intervención socioeducativa a través de una metodología recreativa; sus conocimientos y herramientas, provenientes de la teorías social y educativa, que le permiten un análisis particular de la realidad; su manejo de las herramientas conceptuales y metodológicas que permitan comprender los fenómenos del juego, el ocio, el deporte y el tiempo libre, en la sociedad contemporánea. Realizar juegos cooperativos e integración Recreación

15. TÉCNICAS DE ANIMACIÓN.- técnicas que nos ayudan a facilitar la interacción, la identificación de metas, el reconocimiento de logros y el manejo de recompensas y catalizan el alcance de objetivos educativos con mayor facilidad. Función de títeres con participación de niños Recreación

16. TÉCNICAS DE ATENCIÓN.- Se da a través de una consigna la cual te otorga la posibilidad de ser escuchado por los integrantes del grupo. Proyectar videos

17. TÉCNICAS DE AGRUPAMIENTO.- Son técnicas que facilitan el principio de orden en los grupos, esto es, que permiten integrar equipos o subgrupos de manera aleatoria y aun conservando ciertos criterios de selección como edad y características físicas, etcétera Juegos de integración Recreación

18. TÉCNICAS DE PRESENTACIÓN.- Su función es la de facilitar la comunicación e interacción y la sociabilidad de los participantes. Juego de recordarlo decir su nombre y el del siguiente Recreación 19. TÉCNICAS DE MOVIMIENTO.- Estas técnicas se utilizan en animación para vencer la apatía de las personas para moverse, también son gran utilidad para iniciar una sesión motriz intensa, como calentamiento. Lubricación Deporte formativo - Recreación

20. TIEMPO LIBRE.- Se refiere al tiempo residual que queda luego que una persona desempeñe o cumpla con sus obligaciones y compromisos laborales, escolares, familiares, personales y sociales. Se trata del tiempo en que puede entregarse a las actividades que haya elegido voluntariamente, como parte de la oferta social. Se le designa como espacio que el hombre dispone para sí mismo y en el cual puede dedicarse a todo aquello que no puede realizar libremente en los demás tiempos, por la obligatoriedad de los mismos

Lupe Aguilar, Oscar Incarbone (2005) Premiar a ganadores de juegos internos Recreación

GLOSARIO DE GERENCIA EN EL DEPORTE Y ACTIVIDAD FISICA

“C” 1. CEREMONIAL DEPORTIVO.- conjunto de actitudes, usos y ceremonias con las que se revisten y adornan los actos sociales según su naturaleza y fines además que se desarrollan a tenor de la clase y categoría de la presidencia y características del

lugar y su comportamiento. Existen un ceremonial propio para actos de Estado, conferencias, tratados Internacionales, deportivos, empresariales, festivos, etc. (Felío A. Vilarrubias, 2000) Premiación a los mejores deportistas del año por disciplina Recreación

“D” 2. DIRIGENTE.- es aquel que posee conocimientos de las reglamentaciones deportivas en vigencia, una excelente redacción propia, dominio de algún idioma, tiene necesarias nociones de relaciones públicas y humanas, posesión de suficientes bases contables y de modernos sistemas informativos además de convivir con aliados y deportistas, este debe crear identificación e implicación con el proceso de cambio. (Ramón Flores, 2012) Presidente de Federaciones Ecuatorianas o provinciales De los dirigentes deportivos 3. DOPING.- uso o intento de uso de una sustancia prohibida o de un método prohibido, es suficiente que la sustancia prohibida o método prohibido fue usado o se hizo intento de usar para que se dé una violación de las normas antidopaje del comité. (WADA, 2003) Maradona en el 94 aumento su rendimiento físico por el uso de sustancias prohibidas De los dirigentes deportivos “E” 4. ESTRATEGIA EMPRESARIAL.- son las diferentes líneas de acción que debe asumir cada uno de los individuos que desempeñan las funciones dentro de la organización, genera una ventaja competitiva en el mercado en el que se desenvuelve sus actividades generando mayores utilidades y permitiendo aprovechar cada una de las oportunidades. (Carmen Tarifa, 2012) Planificación de eventos deportivos De las organizaciones deportivas

“F” 5. FINANCIAMIENTO.- los servicios deportivos puedes ser catalogados como públicos considerando la superioridad de inversión estatal, lo que supone la

responsabilidad y direccionamiento de la inversión desde el deber ser del estado en términos de cobertura y de acciones conducentes al desarrollo y mejoramiento de la calidad de vida (Mesa, Gutiérrez, Arboleda, 2005) Alquiler de cualquier estadio o coliseo para eventos De las asignaciones presupuestarias

6. FUNCIONES DE DIRECTIVOS.- Consisten en definir las metas, diseñar la estructura de la organización y dirigir las actividades físicas y deportivas mediante los procedimientos más beneficiosos para todos. Robbins (2000) El Presidente y Administración del Guayas en la Inauguración de los Juegos Nacionales Pre juveniles. De los Dirigentes

7. FUNCIONES DEL GERENTE DEPORTIVO.- El gerente debe ser un líder, quien debe tener la visión, coraje y humildad para seguir aprendiendo, asistir y crecer intelectualmente. Proveer, organizar, dirigir, coordinar y controlar el buen desempeño de todos los entes deportivos. Para que los deportistas que van a juegos nacionales les envía con un personal de apoyo completo y apto para contribuir a la excelencia, psicólogo, medico, fisioterapista, etc. De los dirigentes

“G” 8. GERENCIA DEPORTIVA.- “El proceso de acciones y tareas realizadas con personas y recursos, para alcanzar las metas establecidas por cada una de las organizaciones que conforman la estructura del Sistema Deportivo”. (Eduardo Blanco Pereira, 2008) Crear el POAD para optimizar los recursos acordes las necesidades De los dirigentes 9. GESTIÓN DEPORTIVA EMPRESARIAL.- “Sector comercial o empresarial que tiene un enfoque de negocio, absolutamente lícito en una economía de mercado en el que se pueden diferenciar básicamente las empresas de prestación de servicios deportivos, ya sea que su oferta comporte actividades y /o instalaciones, y la organización del deporte profesional que explota el espectáculo deportivo”. (Eduardo Blanco Pereira, 2008) El equipo del Nacional negocia con el MANCHESTER a su jugador Valencia

De los dirigentes

“I” 10. INSTALACIONES.- “Espacio físico donde se desarrollan una o más disciplinas deportivas, puede o no disponer de graderías, cerramientos y servicio complementario, tiene un nombre y características especificas de acuerdo con la disciplina deportiva para la que fue diseñado”. (Gustavo Adolfo Rojas Valencia, Mario Andrés Morales Cortes, Pereira 2010) Deportistas de Taekwondo entrenan a diario en el estadio bellavista De la infraestructura “L” 11. LOGÍSTICA.- es la parte mejor entendida de la organización de un evento no es causal debido a la importancia que tiene, es la manera de hacer tangible las ideas diseñas, los expertos son especialistas en los temas operativos y aseguran la realización al menor costo con la mayor efectividad. (Facultad de Diseño y Comunicación-Universidad de Palermo, 2010) Personal de guardalmacén preparar los implementos y uniformes para los Deportistas. De la asignación presupuestaria y bienes “M” 12. MANAGER.- toda aquella persona que realice actividades, negocios, organización que refieran a la promoción facilitación y organización de cualquier producto que tenga relación con el deporte o deportista, actividades físicas y recreación. (Pitts and Stotlar, 2002) Cuenca Open Internacional De los dirigentes

13. MARKETING.- está compuesto por varias actividades que han sido diseñadas para analizar los deseos y necesidades de los consumidores del deporte a través de procesos de intercambio. Existen dos objetivos principales en el marketing deportivo, el de productos y servicios dirigidos a consumidores de deporte y el marketing deportivo dirigido a promociones deportivas en un sector más industrial. (Mullin, Hardy y Sutton, 2000) Deportista Alexandra escobar en la publicidad por tv sobre la bebida energizante powerade De los dirigentes

14. MERCADOTECNIA DE RELACIONES DEPORTIVAS.- son estrategias para fomentar la lealtad en los clientes a través de una comunicación constante. Esta relación se construye mediante estrategias como clubes deportivos, programas de recompensas, programas que fomente comunidad o un acceso vip a servicio o beneficio. (Diccionario de marketing, ESPE 2010) Publicidad de Cooperativa Chibuleo por apoyo para evento mundial De los dirigentes “O” 15. ORGANIZACIÓN DEPORTIVA.- “Se entiende por una organización a toda agrupación de personas u organizaciones que con sus respectivas especialidades persigue un objetivo común”. Adquieren un carácter de deportivo, cuando los recursos que se generan provienen del deporte, actividad deportiva o actividad física. (Rodrigo Ovalle Castrellon, 2007) Club Upada De los dirigentes

16. ORGANIZACIÓN DE EVENTOS.- es la actividad que da solución a las necesidades de empresas y de generar valor comunicando a través de acciones, en un momento y un lugar involucrando a los participantes que interactúen en post de conseguir determinados objetivos. (Universidad de Palermo, 2010) Liga Cantonal Pelileo organiza festival de artes marciales De los dirigentes

“P” 17. PATROCINIO.- generalmente en la doctrina se define como aquel por el que el patrocinado evade costos de una parte de los gastos de la organización de un acontecimiento y con ello, adquiere una serie de derechos tanto de imagen como de comunicación, entendidos como acciones que la empresa podrá realizar en nombre del acontecimiento. (José R. Alcalá, 2012) Banco Pichincha en confianza siempre apoyando Jefferson Pérez Del sistema educativo

18. PLANIFICACION ESTRATEGICA.- Técnica que pretende establecer una sistemática de trabajo utilizada para preparar al futuro además que marca los fines a seguir del club, organización o empresa relacionada con la actividad física y deporte. (Juan A. Mestre Sancho, 2004) Crear un plan Estratégico Institucional De los dirigentes

19. PRESUPUESTO.- es la herramienta de gestión o gerencia, ha de oponerse a la definición del control presupuestario que consiste en poner en evidencia las variaciones y en utilizarlas para poner en marcha los ajustes económicos. De forma general, las subdivisiones se corresponden con los principales programas funcionales: ventas e ingresos, gestión y funcionamiento. (Juan Mestre y Manuel Alvarado, 2002) Contabilizar todos los gastos que se realizan en un ente deportivo De la asignación presupuestaria 20. PROGRAMAS.- constituyen el conjunto de actividades y servicios deportivos, coordinados e integrados, que a partir de los planes fijados y de los recursos disponibles pretendan alcanzar los objetivos de una manera simultánea o sucesiva de tal forma que satisfagan las necesidades deportivas que los motivaron (Juan A. Mestre Sancho, 2004) Cursos Vacacionales que organiza la federación Asociaciones provinciales por deporte 21. PROMOCION.- la promoción de las ventas designa un conjunto de técnicas destinadas a provocar un aumento rápido pero provisional de las ventas, asociando al producto una ventaja excepcional para el comprador o distribuidor. (Michel Desbordes,Fabien Ohl,Gary Tribou , 2000) Entradas a un encuentro deportivo a un valor económico y accesible para todo público De los dirigentes .

22. PROTOCOLO DEPORTIVO.- comprende el conjunto de normas, usos y cosas que rigen los actos y ceremonias deportivas en cada una de sus modalidades para conseguir los objetivos del organizador (María Soledad Muñoz ,2010) Ingreso de los emblemas patrios de todos los países que están participando en determinada competencia

23. PROTOCOLO OLIMPICO.- adquiere rango de norma y recoge las pautas por las que se rigen los JJOO. La organización de eventos deportivos es muy difícil por las diferentes modalidades deportivas, diferentes instalaciones, la seguridad, alojamientos, trasportes, etc. (María Soledad Muñoz ,2010) Invitaciones a altas dignidades que participaran en la inauguración de los Juegos Olímpicos De los dirigentes - COE 24. PROYECTO.- son una forma de organizar actividades que no pueden ser tratadas dentro de los límites operativos de la organización, se utilizan para lograr los planes estratégicos de la organización. (Eduardo Beotas Laguna, 2006) POA de La FDT De la asignación presupuestaria y bienes 25. PUBLICIDAD.- toda forma de comunicación realizada por una persona física o jurídica, pública o privada en el ejercicio de una actividad comercial, industrial, artesanal, deportiva o profesional con el fin de promover de forma directa o indirecta la contratación de servicio o derechos y obligaciones. (Eduardo Blanco, 1999) Anuncio por radio y tv el partido de futbol que jugara Ecuador Vs Argentina el martes. De los dirigentes “S” 26. SISTEMA DEPORTIVO.- se trata de los actores propios del sistema deportivo asociativo definido por la jerarquía clásica: federación internacional, federación nacional, liga y club deportivo, también intervienen las figuras públicas o privadas de gerencia del deporte: estructuras ministeriales y locales, su número, así como sus características que influye en gran medida en el impacto social de un evento deportivo. (Alain Claude Ferrand,Luiggino, 2007) Conformación de ligas cantonales, barriales y clubes Del sistema deportivo

GLOSARIO DE DEPORTE Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

“A”

1. ADAPTACIÓN.- proceso a través del cual el hombre se adecua a las condiciones naturales, de vida, de trabajo, etc., que llevan a una mejora morfológico-funcional del organismo, y a un aumento de su potencialidad vital, y de su capacidad no especifica de resistir a los estímulos externos del ambiente (Verjoshanski, 1990). Los Juegos Bolivarianos se van a realizar en Bolivia, y Venezuela vienen a entrenar en Ecuador para aclimatarse Deporte de alto rendimiento 2. ARBITRO, JUEZ , REFEREE.- Persona que en las competiciones deportivas cuida de la aplicación del reglamento (Real Academia de la Lengua Española, 2011) Arbitro Nacional Christian Lescano Federación Ecuatoriana por Deporte “C” 3. CARGA DE ENTRENAMIENTO.- trabajo muscular que implica en sí mismo el potencial de entrenamiento derivado del estado del deportista, que produce un efecto de entrenamiento que lleva a un proceso de adaptación. (Verjoshanski, 1990) Entrenamiento de fuerza máxima 2 veces en la semana Alto rendimiento 4. COMPETENCIA DEPORTIVA.- es el enfrentamiento de fuerzas en la lucha por la conquista del título o por la consecución de un elevado resultado deportivo. (Matveyev, 1991) Juegos Nacionales infantiles Federaciones Provinciales

“D” 5. DEPORTE.- “Diversión liberal, espontánea, desinteresada, expresión del espíritu y del cuerpo, generalmente en forma de lucha, por medio de ejercicios físicos más o menos sometidos a reglas” (Hernández Moreno, Castejón 2004) Pelea de Muhammad Ali vs Joe frazier. Deporte profesional

6. DEPORTISTA.- Persona que por afición o profesionalmente practica algún deporte (Real Academia de la Lengua Española, 2011) Seledina Nieves Deporte de alto rendimiento 7. DESCANSO.- pausa durante la recuperación del ejercicio en el proceso de entrenamiento. Etapa de Transición en un deportista que va a competir internacionalmente Alto rendimiento “E” 8. EJERCICIO FÍSICO.- como una actividad física planificada, estructurada y repetitiva que tiene como objetivo mejorar una dimensión de la aptitud cardiorespiratoria o mantener los componentes de la forma física. (Homo Ludens, 2008) 30 piques de velocidad todos los días Alto rendimiento 9. ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.- es proceso complejo de actividades, dirigido al desarrollo planificado de ciertos estados de rendimiento deportivo y a su exhibición en situaciones de verificaciones deportiva, especialmente en la competencia. (Diestirchi Martin, 2001) Someter a un deportista a una serie de actividad con cargas e intensidades acorde a su categoría Alto rendimiento 10. ENTRENADOR DEPORTIVO.- es concebido como el máximo responsable del grupo deportivo y director del mismo durante el proceso de competencia y entrenamiento, debe poseer una determinada formación que le permita desempeñar sus funciones de manera óptima. (Maria Moreno, 2004) Bolillo Gómez Deporte de alto rendimiento “F” 11. FAIR PLAY.-es una forma de ser basada en el respeto por uno mismo y que implica honestidad y respeto hacia el resto de participantes dentro de una competencia deportiva. (Unisport, 1993) En un deporte de combate(taekwondo9 no golpear a su oponente cuando está en el suelo Deporte de alto rendimiento

12. FORMA DEPORTIVA.- Es el estado de capacidad de rendimiento óptimo que el deportista alcanza en cada fase de su desarrollo deportivo, producto de una formación adecuada (Matveyev, 1991) Un deportista está listo para ir a su competencia oficial Deporte de alto rendimiento “H” 13. HOMEOSTASIS.- Es el equilibrio dinámico entre los procesos que concurren al mantenimiento, y los que tienden a la destrucción de un sistema biológico. Si un estimulo rompe el equilibrio orgánico, éste reaccionara intentando restablecer la situación alterada, intentando incluso llevarlo hacia un nivel superior de rendimiento Jefferson Pérez cuando se preparó al máximo para las Olimpiadas Deporte de alto rendimiento

“M” 14. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.- son aquellos mediante los cuales se logra una asimilación de los conocimientos, habilidades y hábitos y se desarrollan las cualidades necesarias de un deporte específico. (Platonov, 2001) Repeticiones continuas o por intervalo Deporte de alto rendimiento

15. MEDIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.- son los ejercicios que influyen directamente sobre el nivel de aprendizaje y dominio deportivo, son las medidas que apoyan el desarrollo del rendimiento (Zintl, 1991) Repeticiones de patadas bandall a velocidad máxima continuamente por 30seg con intervalo de descanso Deporte de alto rendimiento

16. MICROCICLO.- es el periodo más corto y más flexible en sus contenidos y tendencia de planificación; la duración puede ser de 3 - 4 hasta 10-15 días (Glosario de términos y definiciones de la cultura física y el deporte, 2007) Selectivo Provincial Deporte de alto rendimiento

17. MACROCICLO.- es la estructura de organización del entrenamiento se caracteriza porque en ella se desarrolla la forma deportiva, está constituido por tres periodos y se concibe como un sistema de mesociclos. (Glosario de términos y definiciones de la cultura física y el deporte, 2007) Ciclo Olimpico Deporte de alto rendimiento

18. MESOCICLO.- Esta es la estructura media, que como su nombre lo indica, integra el macrociclo ya su vez está formada por microciclos; siendo su característica fundamental, que siempre termina con un microciclo de supercompensación (Glosario de términos y definiciones de la cultura física y el deporte, 2007) Competencia Fundamental Deporte de alto rendimiento

“O” 19. OLIMPIADA.- Competición universal de diversos deportes que se celebra modernamente cada cuatro años en un lugar previamente determinado (Real Academia de la Lengua Española, 2011) Olimpiadas Brasil 2016 “P” 20. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO.- es el aspecto fundamental en la dirección del proceso del entrenamiento que debe seguir el entrenador a lo largo de varios años (plurianual), o de un año. (Glosario de términos y definiciones de la cultura física y el deporte, 2007) Sustentos Técnicos de las actividades a realizar en los entrenamientos Deporte de alto rendimiento o formativo.

21. PREPARADOR FÍSICO.- es el técnico encargado de aplicar y dirigir la carga de entrenamiento para el desarrollo general de las capacidades biomotoras en un deporte específico (Glosario de términos y definiciones de la cultura física y el deporte, 2007) Persona que prepara al deportista para que gane la forma física a través de varias actividades deportivas

Deporte de alto rendimiento

22. PREPARACIÓN DEL DEPORTISTA.- es e proceso multifacético de utilización racional del total de factores que permiten influir de manera dirigida sobre el crecimiento del deportista y asegura el grado necesario de su disposición a alcanzar marcas deportivas. (Matvéev, 2001) Establecer categorías e impartir su preparación según su edad cronológica Deporte de alto rendimiento “R” 23. RECUPERACIÓN.- conjunto de procesos biológicos predominantes y anabólicos que restablecen la capacidad del trabajo del deportista (Glosario de términos y definiciones de la cultura física y el deporte, 2007) Finalizo el primer round en un combate de box Deporte de alto rendimiento

24. REGLAMENTO DE COMPETENCIA.- documento elaborado por la organización que lleva a cabo una competencia, la cual determina todos los aspectos del evento. (Glosario de términos y definiciones de la cultura física y el deporte, 2007) En la prueba de marcha un deportista es sancionado por concurrir en una falta De los dirigentes 25. RENDIMIENTO DEPORTIVO.- es el resultado de una actividad deportiva que, especialmente dentro del deporte de competición, cristaliza en una magnitud otorgada a dicha actividad motriz según reglas previamente establecidas (Dietrich Martin, 2001) U n deportista de taekwondo hace 4 combates y pasa a la semi-final Deporte de alto rendimiento “S” 26. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO.- Es la unidad del entrenamiento se compone de parte inicial, principal y final. En el alto rendimiento se llevan a cabo hasta un total de cuatro sesiones al día. (Glosario de términos y definiciones de la cultura física y el deporte, 2007) Venir a entrenar de 10h00-12h00

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27. SISTEMAS ENERGÉTICOS: son sistemas metabólicos que involucra una serie de reacciones químicas en la forma de productos de desecho y la producción de ATP (Glosario de términos y definiciones de la cultura física y el deporte, 2007) A un deportista se le sugiere que se chupe una naranja y se tome un hidratante antes de realizar un entrenamiento a las 6 de la mañana. Deporte de alto rendimiento

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