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Loncheras Nutritivas

Carbajal Rosaliz. Cayo Natalia. Revollar Natalia. Rodrguez Carmen. Soto Marco.

ALIMENTOS SEGN SU VALOR NUTRICIONAL

Constructores

Reguladores

Energticos

QU ES UNA LONCHERA NUTRITIVA?

Es aquella lonchera que incluya todos los nutrientes esenciales para ese nio que est en pleno crecimiento y con alimentos que contribuyan al mejor desarrollo y bienestar del estudiante.

Debe estar compuesto por los grupos bsicos de alimentos

Es necesario la bebida para evitar la deshidratacin

Permiten cubrir las necesidades nutricionales , asegurando as su rendimiento optimo en el centro educativo.

Fcil digestin
Qu consideraciones debemos tener al momento de preparar las?

Evitar alimentos que puedan fermentarse

Tener suma limpieza en la elaboracin

La cantidad debe estar relacionada con la edad del nio

BENEFICIOS

Representa parte de una dieta saludable

Sacia el hambre y alivia la fatiga

Ayudan a que el cuerpo tenga la energa necesaria

1 MODELOS DE LONCHERITAS NUTRITIVAS Pan con sangrecita de pollo, una manzana y limonada

2 Arroz con leche, uvas y refresco de pia

3 Pan con huevo duro, un durazno y refresco de carambola

4 Pan con queso, una pera y refresco de maracuy

5 Pan con camote, mandarina y chicha morada