Gimnasia Cerebral

La gimnasia cerebral es un conjunto de ejercicios coordinados y combinados que propician y aceleran el aprendizaje, con lo que se obtiene resultados muy eficientes y de gran impacto en quienes los practican. La gimnasia cerebral que nos permite optimizar el funcionamiento de los dos hemisferios y mejorar la conexin entre cerebro y cuerpo a travs del movimiento. Gimnasia cerebral para todos Los sencillos y divertidos ejercicios de gimnasia cerebral son practicados por personas de todas las edades que quieran aprender o resolver problemas que limiten a una parte de su vida; as pues los hay para nios, adolescentes, adultos de la tercera edad. Estos son algunos ejercicios para mejorar y fortalecer: A) Abrir y cerrar la llave del agua con la mano izquierda (en caso de ser diestro). B) Hacer un crucigrama. C) Armar rompecabezas. D) Leer peridicos en voz alta. E) Cruzar los dedos. Se trata de intercambiar, simultneamente, los dedos ndice y meique de cada mano, una rutina que ayuda a que los dos hemisferios cerebrales se conecten. Permiten la interconexin de diferentes reas de la corteza cerebral, de manera que, cuando realiza una actividad, habr un mejor potencial. F) Movimiento cruzado. Sentado en una silla levante la rodilla derecha y tquela con la mano izquierda. Levante la rodilla izquierda y tquela con la mano derecha. Repita los dos movimientos diez veces.

EJERCICIO DE ATENCIN.

Pasos: 1.Dibuja un abecedario en maysculas y pega tu hoja a nivelde tus ojos.

2.Debajo de cada letra coloca las letras: d, i, j, al azar, quequieren decir: d=derecho; brazo derecho; i=izquierdo; brazoizquierdo, y j=juntos, ambos brazos juntos. 3.Escribe estas tres letras en minsculas cuidando que no estdebajo de la D la d minscula, de la I la i minscula yde la J la j minscula. 4.Pega tu hoja en una pared, exactamente al nivel de tu vista. 5.Mientras lees en voz alta la letra, A te fijas que debajo hayuna d; entonces sube tu brazo derecho frente a ti y bjalo;si hay una i sube tu brazo izquierdo frente a ti y bjalo, ysi hay una j sube ambos brazos y bjalos; as llegars a la Z. 6.Cuando hayas llegado a la Z, a buen ritmo, empieza denuevo el ejercicio, ahora desde la Z hasta la A. 7.Si en el trayecto de la A a la Z te equivocas, sacdete yvuelve a empezar, escogiendo tu propio ritmo hasta quellegues a la Z.8.Usa: Msica Barroca Para Aprender Mejor (de 80 tiempos).