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Semana II Desayuno Das 1-3 Yogurt Diet o 1 rebanada de jamn de pavo con quesillo caf o te.

Das 2-5 Una manzana verde con yogurt Diet, te o caf. Das 4-6-7 Una taza de leche descremada con caf o te y cereal sin azcar y sin frutos secos. Almuerzo Huevo o bistec o quesillo o atn con verduras verdes y no verdes. Cena Das 1-4 Sndwich de pan pita integral con lechuga, tomate y quesillo. Das 3-5-7 Jamn de pavo o pollo con verduras verdes Das 3- 6 Sopa de vegetales