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Qu puedes hacer para aumentar el amor y conexin en tu relacin?

Utiliza el contacto fsico para expresar afecto no sexual: es decir, abrazos, caricias, darle la mano, etc. Cuando estis con familiares o amigos, habla de alguna caracterstica o cualidad que te guste o admires en tu pareja, mostrando tu aprecio por l o ella delante de los dems. Habla con algn familiar o amigo de algo que admires de tu pareja cuando no est presente. Mira a tu pareja a los ojos con cario antes y despus de besarla. Dale un abrazo largo con cierta frecuencia. Al levantarte de la cama por la maana o al irte a dormir por la noche, toca o haz una caricia a tu pareja. Haced turnos para masajear del otro (sigue el enlace para ver un vdeo sobre cmo hacerlo) y mira a tu pareja a los ojos de vez en cuando mientras lo haces. Muestra inters en lo que te est diciendo, escuchando atentamente, asintiendo con la cabeza o haciendo alguna pregunta para entender mejor a qu se refiere. Cuando hace algo que te gusta (es decir, cuando tiene algn gesto que indica su amor hacia ti), dselo. Por ejemplo, dile: "Me ha encantado que" Dile lo qu te gusta de tu pareja sobre su apariencia fsica, con una sonrisa clida y mirndola a los ojos. Envale algn mensaje al mvil o email que le haga saber que ests pensando en ella o l mientras est en el trabajo. Comparte con tu pareja recuerdos y experiencias positivas de tu pasado. Haz comentarios positivos sobre cosas que ves o que suceden en tu vida. Por ejemplo, comentarios que empiecen por: "Me encanta que" "Creo que es maravilloso cuando" Comportamientos como estos producen una liberacin de hormonas y otras sustancias como oxitocina, serotonina o endorfinas, entre otras, que ayudan a ambos miembros de la pareja a sentirse mejor en la relacin y fortalecen la conexin emocional y el deseo de seguir realizando estas conductas.