DE S AR R O L LO P E RS O N AL

AUTORIZACIÓN Y DIFUSIÓN

MATERIAL DIDÁCTICO ESCRITO

CICLO CURSO

: :

ESTUDIOS GENERALES DESARROLLO PERSONAL

Con la finalidad de uniformizar el desarrollo de la formación profesional en el Ciclo de Estudios Generales a nivel nacional y dando la apertura de un mejoramiento continuo, se autoriza la APLICACIÓN Y DIFUSIÓN del material didáctico escrito referido a DESARROLLO PERSONAL. Los Directores Zonales y Jefes de Centros de Formación Profesional son los responsables de su difusión y aplicación oportuna.

DOCUMENTO APROBADO POR EL GERENTE ACADÉMICO DEL SENATI N° de Páginas:….............60…..…...........….. Firma: ………………………………….….. Lic. Jorge Chávez Escobar Fecha: …………………………...……….

ESTUDIOS GENERALES

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INDICE
UNIDAD 1. Análisis del Reglamento. Inventario de hábitos de estudio. UNIDAD 2. Importancia del estudio. Métodos y hábitos de estudio. Ansiedad frente a los exámenes. Ficha óptica. UNIDAD 3. Personalidad. Factores que influencian en el desarrollo de la personalidad. Autoestima. Análisis FODA personal. Procesos Cognitivo.  Percepción.  Inteligencia.  Memoria.  Pensamiento. Valores. Procesos Conativos Volitivos.  Actitud.  Prejuicio.  Motivación.  Valores. Procesos afectivos.  Emoción.  Sentimientos. Inteligencia Emocional. Liderazgo. Toma de decisiones. Habilidades sociales. Competencias personales y laborales. UNIDAD 4. Proyecto de Vida. Metas. ESTUDIOS GENERALES 2

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OBJETIVOS
E l curso de Desarrollo Personal permitirá ser una persona íntegra, con una adecuada estabilidad em ocional, excelente adaptabilidad a los cambios aplicando su inteligencia emocional que le facilitará disfrutar de un mayor bienestar familiar, social y laboral . Por lo tanto, al finalizar el curso los alumnos serán capaces de:  Respetar y adaptarse a las normas existentes logrando la autodisciplina.  Aplicar métodos y técnicas de estudio según el requerimiento de sus necesidades.  Manejar adecuadamente su ansiedad ante los exámenes.  Identificar los rasgos y características biológicas, psicológicas, sociales que determinan su conducta.  Practicar y autoevaluar sus cualidades para mantenerlas y sus limitaciones para modificarlas.  Conocer como se presentan los procesos conativos y afectivos de la personalidad, tenerlas en cuenta para estimular y desarrollar sus potencialidades mejorando su calidad de vida.  Lograr un adecuado manejo de las relaciones interpersonales, toma de decisiones, resolución de conflictos y liderazgo que favorezcan la formación integral del futuro profesional.  Plantearse con autonomía, las metas y proyectos personales que enriquezcan sus capacidades, conocimientos y actitudes que contribuyan la elaboración de su proyecto de vida.  Aplicar en la vida social, familiar y laboral los diferentes aspectos tratados en el presente manual.

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que nos cuestionamos muchas de las cosas que hacemos y en las que pensamos. pero siempre es uno mismo el que inclina la balanza hacia donde desea evolucionar. de una forma determinada y que nada pueden hacer para cambiarlo. muchas veces. que leemos cada día para tomar ideas de aquí y de allá. echamos la vista atrás y nos hace gracia ver cómo éramos y nos mostrábamos hace unos años a cómo somos y como nos manifestamos ahora. hasta nuestro último aliento. ambos están íntima y estrechamente relacionados. ESTUDIOS GENERALES 4 . reacciones. sino a uno más bien mental y de autocrecimiento.El exterior: la familia. manifestamos distintas tendencias y. Qué duda cabe de que nuestro entorno influye significativamente en nuestro caminar. emociones. casi sin darnos cuenta.El interior: nuestra mente.… Por supuesto. y que. Pero hay dos entornos: . todos pasamos por diferentes etapas. en nuestros intereses. Estamos rodeados de muchas personas que creen que son así. el grupo social.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Y ¿qué es esto del desarrollo personal?… porque todos nos desarrollamos… pero no nos referimos al desarrollo físico. vamos consiguiendo unos cambios muy significativos en nuestra forma de pensar y ser. deseos. a lo largo del tiempo. con una personalidad concreta. en nuestras prioridades. a lo largo de la vida. También hay que tener en claro que nuestra evolución es constante. Y aquí es donde entra el concepto de desarrollo personal.… y . afectos. nuestro ambiente. sentimientos. Se supone que creemos que estamos en constante evolución. Pensamos que.

que cometes una y otra vez los mismos errores. de nuestras relaciones. evolucionando.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El cambio no es difícil. A todo esto (y mucho más) se le llama DESARROLLO PERSONAL. reflexionando. que es difícil. todos cambiamos en una u otra medida. engrandeciéndonos como seres humanos… POR QUE SI QUIERES TU PUEDES ESTUDIOS GENERALES 5 . de nuestro estado mental. cuestionándonos todo. Y no me vengas a decir que tú ya lo has intentado. de nuestra salud y. en definitiva. Pero lo que es necesario es que este cambio sea en una línea de mejora de nosotros mismos. de nuestra felicidad. aprendiendo de las meteduras de pata.… Hay que seguir ahí.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL ESTUDIOS GENERALES 6 .

 Reglamento.  Inventario de hábitos de estudio UNIDAD 02 LA COMUNICACIÓN UNIDAD 01 UNIDAD 03 TÉCNICAS DE LA COMUNICACIÓN ORAL UNIDAD 04 REDACCIÓN TÉCNICO – ADMINISTRATIVA ESTUDIOS GENERALES 7 .DE S AR R O L LO P E RS O N AL UNIDAD 01 .

6. 11. 9. 3.DE S AR R O L LO P E RS O N AL ANÁLISIS DEL REGLAMENTO INTERNO 1. Control de Vigilancia De actualización del Reglamento ESTUDIOS GENERALES 8 . Objetivos y Alcance del Reglamento De las Definiciones De los Deberes y Responsabilidades De los Derechos y Atribuciones De las faltas Disciplinarias De las medidas Disciplinarias Del Comité de Disciplina De la Inspección. 8. 7. 5. 10. 2. ¿Qué es el SENATI? ¿Cuál es su Política Institucional? De la Finalidad. 4.

7 Fantaseo cuando trato de estudiar. 10 Mis horas de estudio son cortas y no me permite concentrarme. 4 Leo en voz alta al estudiar. Trato de comprender cada punto de los temas a medida que voy estudiando. En los exámenes presento ansiedad y “olvidos”. colocará una X en la columna que mejor describe su caso particular. 3 Vuelvo atrás y repito lo que he estudiado deteniéndome en los puntos que encuentro dudoso. Trato de resumir. 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 1 2 3 Mis estudios son interrumpidos con mis deseos de flojear. Solo estudio lo indispensable para un examen. no recuerdo los datos importantes que mencionó. 5 Mientras estoy tomando apuntes de algo que el profesor dijo antes. preparo mentalmente las respuestas. 11 Mi tiempo no está bien distribuido. A continuación encontrará una lista de hábitos de estudio y actitudes que pueden afectarle en las horas de estudio. Antes de empezar a desarrollar. 9 Tengo que estar en estado de ánimo especial o inspirado para poder iniciar los estudios. encontrará tres columnas: 1. 8 Tardo mucho en acomodarme y estar listo para estudiar. 1 Tengo que releer los textos varias veces. Hace realmente. 13 Me es difícil terminar un trabajo en un determinado tiempo. Cuando estudio. Ocupo mucho de mi tiempo en ver Tv. 14 Me gusta estudiar con otros y no solo ( a). ya que la primera vez que leo. El desagrado que me producen ciertos temas. Responda con sinceridad a cada frase. y por lo tanto perjudicar su éxito. 12 Mis horas de estudio son interrumpidas. 2 Me cuesta darme cuenta de cuales son los puntos más importantes de lo que estoy leyendo o estudiando. Termino mis exámenes antes de tiempo. y 3.2. impiden alcanzar el éxito en mis estudios Total ESTUDIOS GENERALES 9 . 6 No puedo concentrarme con facilidad en lo que estoy estudiando. clasificar y sintetizar lo que estudio y lo relaciono con los estudiados anteriormente. no tiene sentido para mi. Si debe contestar: Marque con una X en: Rara vez o nunca Columna 1 A veces lo hago Columna 2 A menudo o siempre lo hago Columna 3 N° Responda de acuerdo a lo que Ud. Me canso con facilidad. El exceso en mi vida social me impide estudiar como debería.DE S AR R O L LO P E RS O N AL CONOCIENDO MIS HÁBITOS DE ESTUDIO INSTRUCCIONES. Siento que deje de estudiar hace mucho tiempo. Trato de relacionar los temas que se estudian en un curso con los que se estudian en otros. y conversar. necesito fumar o beber alcohol.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL UNIDAD 02 Importancia del Estudio    Métodos y hábitos de estudio. ESTUDIOS GENERALES 10 . Ansiedad frente a los exámenes. Ficha óptica.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL Reflexión Personal ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ESTUDIAR? ¿POR QUÉ ELEGÍ UNA CARRERA TÉCNICA? ¿POR QUÉ ELEGÍ ESTUDIAR EN SENATI? ESTUDIOS GENERALES 11 .

Por lo tanto se requiere tiempo y esfuerzo. 5.  Es una actividad individual. Formularse preguntas 3. 6. Por ejemplo. Método del EFGHI (Thomas Staton) 1. ESTUDIOS GENERALES 12 . utilizando estas acotaciones para la revisión posterior del tema. 3. hechos. Método EPLER 1.  Estudiar involucra conectarse con un contenido. lentamente y reflexione.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Para realizar bien el estudio. El estudio es:  Un proceso consciente y deliberado. Recitación. Ganar información mediante lectura. 4. Hablar para escribir y exponer lo leído. Método RILRR (La plaza) Reconocimiento. lo cual quiere decir que la incidencia o la efectividad de una estrategia o de un proceso difieren en la medida en que existan variaciones en las condiciones de las tareas de aprendizaje. Intente conocer por las primeras impresiones el conjunto de una lectura. Antes de leer el tema que va a estudiar. etc  Estudiar depende del contexto. 1. 4. Deténgase en los puntos importantes. 2. querer y saber hacer ese trabajo o estudio. 3. Examen preliminar. Síntesis. 4. Repaso. Realice una labor preparadora de la mente. Interrogatorio. acótelos. Repaso. no estudiamos de la misma manera para un examen parcial o final que para una prueba escrita o para una presentación oral. Lectura comprensiva. Lectura rápida. 5. principios. lo mismo que para hacer bien cualquier trabajo hacen falta tres cosas: poder. 2. Nadie presta las alas del entendimiento a otros. procedimientos. 2. Lectura. Investigar que conocimientos se han adquirido. Subrayado. 2. 5. Lea primero rápidamente el tema asignado para tener una idea de su conjunto. Lea por segunda vez. 5. implica la adquisición de conceptos. 3. es decir. 4. Tome notas sobre ellos. 2L 2S 2R 1. relaciones. Repetición.

nombres. ESTUDIOS GENERALES 13 . estudio. 3. repasas las lecciones? ¿Tratas de relacionar lo aprendido en una asignatura con lo de otras? Recomendaciones para diseñar un buen método de estudio.? ¿Después de aprenderlas. fechas.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Problemas a la hora de estudiar. cuadernillos o pruebas de evaluación? ¿Tienes programado (distribuido en el tiempo) el repaso de temas estudiados? ¿Incluyes períodos de descanso en tu plan de estudio? Problemas con el método de estudio. 5. Evalúa tu capacidad personal de trabajo. actividades en familla. intentas resumir mentalmente? ¿Empleas algún procedimiento eficaz para recordar datos. 1. ¿Quién adoptó una adecuada postura para estudiar? ¿Tienes un horario establecido de reposo. Distribuir el tiempo de forma flexible.? ¿Has programado el tiempo que dedicas al estudio diariamente? ¿Divides el tiempo entre las asignaturas a estudiar. tiempo libre. adaptada a cambios y a circunstancias. etc. 4. etc. memorización. antes de estudiarlo a fondo? ¿Lees previamente la lección antes de estudiarla a fondo? ¿Consultas el diccionario cuando dudas del significado. ¿Miras previamente la organización del libro. Organización del material de trabajo. Ser realista y valorar la capacidad de comprensión. Tener en cuenta las dificultades concretas de cada materia. la ortografía o la pronunciación de una palabra? ¿Al estudiar. y la manera del autor de presentar los conceptos. “Cada cosa en su sitio y un sitio para cada cosa”. ejercicios. 2.

durante el examen puede tener dificultad a la hora de leer y entender preguntas. organizar pensamientos o recordar palabras o conceptos. "soy peor que los demás". romper borradores.Sudoración en las manos. El final de estas situaciones puede ser la evitación y/o el escape de esta vivencia.DE S AR R O L LO P E RS O N AL 6. llegando en ocasiones a no presentarse o no se presenta a todos los exámenes. ESTUDIOS GENERALES 14 . Esta ansiedad puede ser “anticipatoria” si el sentimiento de malestar se produce a la hora de estudiar o al pensar en ¿qué pasará en el examen?. ANSIEDAD y EXAMEN La ansiedad ante los exámenes consiste en una serie de reacciones emocionales negativas que algunos alumnos sienten ante los exámenes. "no voy a poder acabar mis estudios". etc. Por ejemplo: . durante y/o después ( espera del resultado) del examen: . tajar constantemente. No estudiar en ambientes que propicien el cansancio y la fatiga. Asimismo. La ansiedad se puede poner de manifiesto antes (puede ser antes de dormir ). temblores. náuseas. o “qué dirán mis padres". o “situacional” si ésta acontece durante el propio examen. en la cabeza.etc. el estudiante puede pasarse horas enteras viendo tv. . 7. dolores en el estómago. entenderlos y fijarlos. opresión en el pecho..Antes del examen.A nivel físico se pueden dar alteraciones en el sueño. Memorizar datos. necesidad de miccionar e ir a los servicios higiénicos. Ej. sensación de paralización. etc. Comenzar por los trabajos más difíciles y dejar los más fáciles para el final. todos sus pensamientos antes del examen son de carácter negativo. durmiendo o simplemente dejando pasar el tiempo delante de los libros. .A nivel psicológico.:"soy incapaz de estudiar todo". 8. onicofagia..

 Piensa positivamente. ESTUDIOS GENERALES 15 . 5. 3. 10. lo que se manifiesta en la imposibilidad de recordar las respuestas pese a que éstas se conozcan.  Prepara adecuadamente las asignaturas antes del examen mediante las técnicas de estudio.  Organice sus ideas.  Asegúrese de que realmente entiende lo que le preguntan. 9. para que conteste lo que le preguntan. 7. SUGERENCIAS PREVIAS AL EXAMEN.  Lea bien las instrucciones y cada una de las preguntas.  Practica técnicas de relajación.  Piensa en que el resultado del examen será una recompensa a tu esfuerzo. Listado de hábitos que necesito adquirir: 1.DE S AR R O L LO P E RS O N AL También es posible experimentar un bloqueo mental (o “quedarse en blanco”).  Duerme lo suficiente. 2. 8. 4. SUGERENCIAS PARA EL DESARROLLO DEL EXAMEN. 6.  Ingiere tus alimentos en cantidad necesaria y hora adecuada.

1. Presentarse a los cuatro exámenes del ciclo de nivelación. 10. 6. 9.  Trate de razonar todas las preguntas. “Llenar correctamente la hoja de identificación según la indicación. Tener cuidado en no dañar o alterar el código de barras o el formulario . 2. 7. 4. CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA PARA EL LLENADO DE LA FICHA OPTICA. Presentarse al examen portando su carné de postulante. 5. Marcar correctamente las burbujas según indicación. Marcar las burbujas. Colocar el código del postulante (un Nº en cada casillero). Asistir al examen a la hora y lugar indicado.DE S AR R O L LO P E RS O N AL  Conteste primero aquellas que le resultan más fáciles.  Aproveche la situación de que a veces una pregunta lleva a la contestación de otra.  No cambie su primera respuesta a menos que este totalmente seguro. según corresponde al Nº del código del postulante. Firmar dentro del recuadro con lápiz. 3. 8. El examen se realizará con lápiz 2-B. Colocar los apellidos y nombres correctamente donde se indica.  Elimine las alternativas que realmente no pueden ser. es su responsabilidad” ESTUDIOS GENERALES 16 .

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PRÁCTICA: Aplica las técnicas de relajación propuestas en los siguientes videos: “Técnica de relajación” y “Siete ejercicios de relajación”.
En: http://www.youtube.com/watch?v=GOV2ndBLrS0 http://www.youtube.com/watch?v=YpCY9w3wtJM

FICHA ÓPTICA.

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UNIDAD 03
Personalidad - Concepto. - Factores que influyen. Autoestima - Las cinco “As” de la autoestima. - Análisis FODA personal. Proceso Cognitivo Percepción Inteligencia Memoria Pensamiento Proceso Conativo – volitivo. Actitud. Prejuicio. Motivación. Valores. Procesos afectivos. Emoción. Sentimientos. Inteligencia emocional. Intrapersonal. Interpersonal. Test de inteligencia emocional. Liderazgo. - Estilos de liderazgo Toma de decisiones Revisión de casos Habilidades Sociales Competencias Laborales

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La personalidad es la organización dinámica, en el interior del individuo, de los sistemas psicofísicos que determinan su conducta y su pensamiento característicos, tal como se revela en su forma de pensar y de expresarse, en sus actitudes e intereses, en sus acciones y en su visión de la vida" Según Allport: la personalidad es la suma de un factor biológico con uno psicológico. . El temperamento: Es la conformación reactiva de un individuo, el aspecto espontáneo de su personalidad. Procede de la combinación de disposiciones características emanadas de sus apetitos, emociones y estados de ánimo.. El carácter: conjunto de hábitos que vamos adquiriendo a lo largo de la vida, y que dan especificidad al modo de ser individual. Conjunto de características que distinguen a una persona de otra.

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD La personalidad está formada por características innatas más la acumulación de experiencias y acciones recíprocas entre el ser humano y su medio. Todas estas características se ponen de manifiesto cuando el individuo se relaciona con su entorno, dirigiendo el comportamiento en gran cantidad de situaciones, por lo tanto, podemos concluir diciendo que la personalidad es un concepto de naturaleza multidimensional, con muchos elementos que interaccionan. - Herencia biológica. - Ambiente físico. - La cultura.

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DE S AR R O L LO P E RS O N AL PRÁCTICA: Menciona los factores que influyen en la personalidad según indicación. FACTORES BIOLOGICOS FACTORES PSICOLÓGICOS PSICOLÓGICO CULTURAL FACTORES SOCIOCULTURALES ESTUDIOS GENERALES 20 .

si le satisfacen. AUTO EVALUACIÓN. Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho. si se cree inteligente o apto. le hacen daño y no le permiten crecer. como la forma de ser y sentir. actuará como tal. sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos asimilado durante nuestra vida. que se manifiestan en la conducta. carecen de interés. conocer por qué y cómo actúa y siente AUTO CONCEPTO. ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptible de ello. Si alguien se cree tonto. le hacen sentir bien y le permiten crecer y aprender. y considerarlas como malas.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos. Nos quedamos bloqueados en un hábito de ESTUDIOS GENERALES 21 . Cuáles son sus manifestaciones. si no le satisfacen. los papeles que vive el individuo y a través de los cuales es. sentimientos. AUTOACEPTACION. El auto concepto es una serie de creencias acerca de uno mismo. La auto evaluación refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para la persona. El auto conocimiento es conocer las partes que componen al "yo". Sin auto aceptación la autoestima es imposible. necesidades y habilidades. enriquecedoras. actuará como tonto. son interesantes. AUTO CONOCIMIENTO.

Sentimientos de sentirse aceptado o rechazado por sus iguales y el sentimiento de pertenencia.  Dimensión Afectiva.DE S AR R O L LO P E RS O N AL conducta de auto rechazo. sin hacernos daño ni culparnos.  Dimensión Física. creativo y constante. "El mundo nos ve de acuerdo al concepto que tenemos de nosotros mismos. fuerte. Sentirse simpático o antipático. hacer caso a las propias necesidades para satisfacerlas. Sentirse una persona buena y confiable. capaz de ESTUDIOS GENERALES 22 . Sentirse inteligente. estable o inestable. etc. responsable o irresponsable. el crecimiento personal se ve reprimido y no podemos ser felices.  Dimensión Social. vivir según nuestros propios valores.  Dimensión Ética. defenderse. tímido o asertivo. trabajador o flojo. Sentirse atractivo físicamente." DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA. valiente o temeroso.  Dimensión Académica. y expresar nuestros sentimientos y emociones. AUTORESPETO. Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo. Auto respetarse es atender.

a veces actuó emotivamente y no racionalmente. MIS VIRTUDES MIS DEFECTOS MI COMPROMISO En el compromiso debo encontrar el origen de mis defectos y transformarlos en virtudes. Espero lograr cultivar mi tolerancia. tengo mal carácter. ESTUDIOS GENERALES 23 . exigente y no tengo tolerancia. COMPROMISO: Tengo que evaluar siempre mi personalidad. MIS DEFECTOS: Soy muy renegona.DE S AR R O L LO P E RS O N AL ¿CÓMO SOY? MIS VIRTUDES: Soy una persona. puntual. lo que siempre he tratado de controlar es mi carácter. ordenada y responsable.

Estudios inconclusos. Personalidad. Personas más competitivas. Experiencia. AMENAZAS.com/watch?v=Ral5oYk4tqU ESTUDIOS GENERALES 24 .5 dinámicas que mejorarán tu autoestima”. Nuevos negocios. ESPECIALIDAD: ___________________________________ PRÁCTICA: Eleva tu autoestima visualizando el siguiente video “Dinámicas de autoestima .youtube. OPORTUNIDADES. Contactos en empresas. Alguien conocido en un puesto importante. Poca experiencia. Baja autoestima.DE S AR R O L LO P E RS O N AL FODA PERSONAL. Nivel de estudios. No domina inglés. DEBILIDADES. Windows Office. Recesión laboral / económica. Cambios tecnológicos. Nuevos proyectos. FORTALEZAS Edad. En: http://www.

Para la psicología. impresiones o sensaciones externas. Antes de definir este concepto diremos que para conocer el mundo interior o exterior necesitamos realizar un proceso de decodificación de los mensajes que se reciben a través de todo el cuerpo. La percepción puede hacer mención también a un determinado conocimiento. a una idea o a la sensación interior que surge a raíz de una impresión material derivada de nuestros sentidos. Se define como percepción al proceso cognoscitivo a través del cual las personas son capaces de comprender su entorno y actuar en consecuencia a los impulsos que reciben. o comprender y conocer algo).DE S AR R O L LO P E RS O N AL PERCEPCIÓN. de tener la capacidad para recibir mediante los sentidos las imágenes. la percepción consiste en una función que le posibilita al organismo recibir. La noción de percepción deriva del término latino perceptio y describe tanto a la acción como a la consecuencia de percibir (es decir. De este modo lo siguiente que hará el individuo será enviar una respuesta en consecuencia. Práctica: Observa y describe lo que ves en cada figura: ESTUDIOS GENERALES 25 . procesar e interpretar la información que llega desde el exterior valiéndose de los sentidos. se trata de entender y organizar los estímulos generados por el ambiente y darles un sentido.

la estimulación temprana de los niños. Por esto. En este sentido. entre varias posibilidades. No obstante. el modo para identificar la cualidad de ser inteligente ha sido enormemente debatido. aunque no todos podemos tenerla de igual manera estimulada y desarrollada.DE S AR R O L LO P E RS O N AL La inteligencia es la capacidad de elegir. mientras que la inteligencia implica hacer el mejor uso de un saber previo. aquella opción más acertada para la resolución de un problema. La inteligencia es una cualidad que todos los seres humanos poseemos. entre su primer año de vida y los cinco años es crucial para que luego puedan hacer frente a la etapa de aprendizaje que comienza en la escuela básica a partir de los seis ESTUDIOS GENERALES 26 . cabe distinguirla de la sabiduría. en tanto que esta última es tan solo una acumulación de conocimiento.

La inteligencia no es sólo “saber mucho” (ya lo hemos diferenciado en relación a la sabiduría). La esfera de este reloj debe cortarse en seis partes de forma cualquiera. Práctica: LA ESFERA DEL RELOJ. hablar correctamente en público o realizar operaciones económicas con éxito. ESTUDIOS GENERALES 27 . de modo que la suma de los números que haya en cada parte sea la misma. Este problema tiene por objeto probar no tanto su ingeniosidad como su vivacidad. y por ello somos capaces los seres humanos de desafiar obstáculos que pueden ser desde la resolución de un problema matemático.DE S AR R O L LO P E RS O N AL años. si no que se trata de poner en juego nuestros conocimientos y aptitudes en todas las acciones de nuestra vida cotidiana.

nombre. La figura debe cortarse. Tipos de memoria. de manera que en cada parte haya un cerdito entero. se denominan memorias a una serie de almacenes de información provenientes de los distintos sentidos que prolonga la duración de la estimulación. dato. mediante tres líneas rectas.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Con tres líneas rectas. es el registro sensorial que se adquiere al siguiente tipo de memoria. figura y sonido. en siete partes. ESTUDIOS GENERALES 28 . Esto facilita generalmente su procesamiento en la memoria operativa. Los tres tipos que generalmente se reconocen son:  Memoria sensorial actúa mientras una persona experimenta un evento con los sentidos. Es el proceso de retención que nos permite de manera automática y en un momento dado evocar determinados hechos experiencia.  Memoria a corto plazo es el sistema donde el individuo maneja la información a partir de la cual esta interactuando con el ambiente.

la adopción de decisiones y la representación de la realidad externa. estrategias de actuación. entre otras.DE S AR R O L LO P E RS O N AL  Memoria a largo plazo es un almacén al que se hace referencia cuando comúnmente hablamos de memoria general. la resolución de problemas. Es la estructura en la que se almacena recuerdos vividos. la abstracción . la generalización entre otras y cuya finalidad es. imágenes. conocimiento acerca del mundo. Anota luego las figuras observadas. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dinámica: Repetir serie de números……………………………………………………………… Completar oraciones incompletas: …………………………………………………………………………………………… Ordenar oraciones: …………………………………………………………………………………………… 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Término genérico con el que se designa a un proceso cognoscitivo que consta de un conjunto de actividades mentales tales como el razonamiento. conceptos. Ejercicios: Observación de láminas durante 30 segundos. ESTUDIOS GENERALES 29 . etc.

ocultos en las siguientes frases. La orquesta escondida. dile a la secretaria que la repita. Encuentre los nombres de doce instrumentos.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Reconozco en mí. Esta copia no Quedó muy clara. Práctica: En cada uno de los ocho casos siguientes acomode mentalmente las figuras de la derecha para que formen la que corresponden a la izquierda. ESTUDIOS GENERALES 30 . la reflexión y la conciencia de ser humano que me hacen un ser inteligente. Vamos a tener que citar a María Luisa para el Domingo próximo. 2. uno en cada una. 1. capacidades como el pensamiento. No se permite dibujar ni manipular las figuras que aquí tiene.

Alberto manó linaza fina para los cuadros que iba a pintar Camilo en la capilla. Las actitudes no son innatas. Voy a comprar pantuflas y medias en la tienda de departamentos. Las opiniones son ideas que uno posee sobre uno mismo. Herlinda vio lindos paisajes por el Sureste de México. 5. Éstas no son directamente observables. A mi hermana le recomendó el médico no salir a la calle porque estaba agripada. es cuando surge una verdadera asociación entre objeto y sujeto. así que han de ser inferidas a partir de la conducta verbal o no verbal del sujeto. ESTUDIOS GENERALES 31 . los sentimientos y las conductas. factores que a su vez se interrelacionan entre sí. 4. disposiciones o tendencias hacia un objeto. Nicanor ganó una medalla por ser el más honrado del pueblo. o un tema y no tienen por que sustentarse en una información objetiva. 8. Las actitudes orientan los actos si las influencias externas sobre lo que se dice o hace tienen una mínima incidencia.DE S AR R O L LO P E RS O N AL 3. La integran las opiniones o creencias. Componentes afectivos: son las sensaciones y sentimientos que dicho objeto produce en el sujeto. 6. 7. Existen tres tipos de componentes en las actitudes y son: Componente cognitivo: es el conjunto de datos e información que el sujeto sabe acerca del objeto del cual toma su actitud. Las actitudes son las predisposiciones a responder de una determinada manera con reacciones favorables o desfavorables hacia algo. sino que se forman a lo largo de la vida. Experiencias que pueden ser positivas o negativas Componente conductual: Son las intenciones. Ayer en la tarde noté en tu balcón que habías cambiado tus cortinas.

afectivos y conductuales. Elabora algunas situaciones donde se pone en práctica los aspectos cognitivos. sentimientos y valores Reacción del comportamiento ESTUDIOS GENERALES 32 . amable o agresivo. argumentos. actitud de sumisión o dominancia. PRÁCTICA. COMPONENTES DE ACTITUD COGNITIVO AFECTIVO CONDUCTUAL Opiniones.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Ejemplos: Actitudes de alegría o de tristeza. juicios Emociones. etc.

decidimos entrar a Mamá Batata.se paró entre la verja de metal y la puerta y nos impidió el paso diciendo que estaba lleno. Nos dimos la vuelta para ingresar por donde estaban haciéndolo las personas y. que me tumbó al piso. Después de comer. Comúnmente es una actitud hostil o menos frecuentemente. me rellenó de golpes. favorable hacia una persona (o grupo) que pertenece a determinado grupo simplemente por el hecho de pertenecer a ese grupo. Mientras eso sucedía. mientras seguía recibiendo golpes. me llamó un amigo del colegio para salir. el vigilante -que después sería el agresor. yo me solté -no lo toqué. sin tener remordimientos y sin pararse a pensar si eso es bueno o malo. en la noche. etc. son frases habituales para ejercer la discriminación. cuando quisimos entrar. 'Está lleno'. nos paramos y lo primero que hice fue llamar a mi abogado. este vigilante reaccionó de una manera impensable: me jaló del brazo. 'es una fiesta privada'. para discriminar. descartar o dominar a otras personas o aceptarlas preferentemente. ¿Qué pasó luego? Mientras nosotros conversábamos. Cuando se detuvo.y se me vino encima. Me dio un golpe en la cara. sin ninguna explicación más. ¿Qué respuestas ha recibido usted en su entorno cuando se hizo público este tema? ESTUDIOS GENERALES 33 .. en ese momento. Bueno.DE S AR R O L LO P E RS O N AL PREJUICIO El prejuicio surge por conveniencia. fuimos a Larcomar. Augusto Barrón: "En la discoteca Mamá Batata me discriminaron y me golpearon" "El 29 de abril del año pasado. en el suelo. Tiró la verja y. o si es una opinión objetiva o subjetiva. Estando ahí. l legaba gente que seguía entrando. preguntamos si ya podíamos pasar. El vigilante dijo que no. La opinión se produce respecto del grupo prejuiciado y después se incorpora al individuo. Ante eso. recuerda Augusto Barrón. Una persona entró antes que nosotros y. en la presunción de que posee las cualidades negativas o positivas atribuidas al mismo. otros vigilantes de la empresa Vips agarraron a mi amigo para que no hiciera nada. decidimos esperar y hacer cola". A lo único que atiné fue a cubrirme en el suelo.

y esa gente lo aprovecha. a. Esto me pasó a mí. 2. No recuerdo a nadie más que haya llevado esto de manera privada -los abogados cuestan-.com/impreso/html/2007%2D07%2D17/imp2entrevista075532 PRÁCTICA Prejuicios en nuestra sociedad. empecé a recibir llamadas. En: http://www. Esa discriminación. Ha sido una satisfacción personal recibir felicitaciones y correos y ver que en los foros se discute el tema. ¿Qué prejuicios pueden producirte indignación? a.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Cuando hice esto y salió la noticia. ESTUDIOS GENERALES 34 . b. ¿Cómo se evitaría que sucediera? 1. está bien arraigado en la mentalidad limeña. 4 a. Para mí. b. ese racismo. 3. al hijo o a la hija de alguien. b. es un asunto de dignidad. a. b. Todo el mundo me felicitaba. ¿Dónde se inició este prejuicio? b. pero puede pasarle a otro. a.peru21.

comportamiento consciente es motivado. Es el estado interno de un individuo que lo hace comportarse de una forma que asegure el logro de algún objetivo.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El término motivación. causado. Todo Las motivaciones por su naturaleza. pueden ser innatas (primarias o fisiológicas). La activación forma parte esencial del organismo. Según el gráfico: ¿Cuáles fueron las motivaciones que tuviste para elegir tu carrera? Mis motivaciones ESTUDIOS GENERALES 35 . Es el impulso fundamental que se origina a partir de las necesidades orgánicas y psicológicas del individuo. y las aprendidas (secundarias o sociales) siempre están dirigidas hacia algo. la conducta motivada esta dirigida o controlada. de igual manera que la direccionalidad del comportamiento hacia determinadas metas e intereses. proviene del latín moveré.

el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo. con facilidad. ESTUDIOS GENERALES 36 .DE S AR R O L LO P E RS O N AL TIPOS DE MOTIVACIÓN En función de los factores que determinan la conducta del sujeto podemos distinguir también diferentes tipos de motivación (Pérez. hacía despliegue de peso... podría. Trascendente: se mueve por las consecuencias que espera que produzca su acción en otro u otras personas. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa me parecía obvio que ese animal capaz de arrancar un árbol con su propia fuerza. M. Durante la función. el elefante. 1979). Intrínseca: La persona se mueve por las consecuencias que espera se produzcan en él. y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. tamaño y fuerza descomunal. Lectura ¿ERES UN ELEFANTE? Cuando era niño me encantaban los circos. Escribe algunas experiencias personales sobre las motivaciones presentadas. la estaca era solo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Extrínseca: La persona se mueve por las consecuencias que espera alcanzar. arrancar la estaca y huir. Sin embargo. M. M. pero después de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario. También como a otros. me llamaba la atención el elefante .

y solo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho la misma pregunta. Juraría que se durmió agotado y que al día siguiente volvió a probar. Por. el animal aceptó su condición y se resignó a su destino. Pregunté entonces a algún maestro.. o a algún tío por el misterio del elefante. Qué. Hace algunos años descubrí que por suerte para mí alguien había sido lo bastante sabio como para encontrar la respuesta: "El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy pequeño".. Cada uno de nosotros somos un poco como ese elefante: vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad.. lo encadenan? No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente. La estaca era ciertamente muy fuerte para él.. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro... Este elefante enorme y poderoso no escapa porque CREE QUE NO PUEDE El tiene registro y recuerdo de su impotencia. ESTUDIOS GENERALES 37 .. Hice entonces la pregunta obvia: Si está amaestrado. tiró y sudó tratando de soltarse. jamás intentó poner a prueba su fuerza otra vez. Jamás. y también al otro y al que seguía. No puedo y nunca podré.Hasta que un día. todavía confiaba en la sabiduría de los grandes.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El misterio es evidente: Qué lo mantiene entonces? Por qué no huye? Cuando tenía cinco o seis años.. Vivimos creyendo que un montón de cosas "no podemos" simplemente porque alguna vez probamos y no pudimos. Cerré los ojos y me imaginé al pequeño recién nacido sujeto a la estaca.. Y a pesar de todo su esfuerzo no pudo. a mi padre. de aquella impotencia que se siente poco después de nacer. un terrible día para su historia... Grabamos en nuestro recuerdo: No puedo. Estoy seguro que en aquel momento el elefantito empujó. Con el tiempo me olvidé del misterio del elefante y la estaca. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado.

¿Por qué le interesó la mecánica automotriz cuando era niña? Porque quería aprender. en la Universidad del Pacífico y. y me especialicé en soldadura universal en el Senati. La mayor parte de la gente nos ha felicitado. Estudié estructuras metálicas y soldadura básica.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Crecimos portando ese mensaje que nos impusimos a nosotros nunca más lo volvimos a intentar. de las madres dominicas. estudié en el colegio Santa Rosa de Lima. entonces. ¿Sigue metiendo mano en el tema de los fierros? No tanto como quisiera. Lo otro fue la influencia de las madres dominicas del colegio. Se necesita concentración y delicadeza para hacer buenos cordones de soldadura. donde seguí mecánica automotriz.. Mi empresa se llama Santa María Eventos. estudio Administración en la Universidad Ricardo Palma. Crecí en Villa El Salvador. PUEDES! SENATINOS EXITOSOS. ESTUDIOS GENERALES 38 .. si se malograban. mismos y La única manera de saber. dirigían y educaban a los padres de familia ¿Alguna vez empleados o clientes las han menospreciado o maltratado por ser mujeres? Hay quienes se han sorprendido. Usted es gerente. Nací en Lima. ellas mismas revisaban los motores. pero muy poco. después. Hice estudios vinculados con empresa en el Instituto San Ignacio de Loyola. ahora. Ellas venían en sus autos y. Temprano me di cuenta de que era buena y de que se me hacía fácil. Ellas fueron un ejemplo de que las mujeres no tenían ninguna limitación. Siempre hay algo que aprender -algún idioma o a tocar un instrumento-. electricidad. He trabajado en la FAP soldando barcos y aviones. Si crees que puedes. Hubo una que otra persona que nos trató mal. Somos cuatro hermanos un varón y tres mujeres. En realidad es lo que más me gusta hacer. Soy muy buena soldadora. María Esther Landa: Logramos el éxito en la empresa por ser mujeres. es intentar de nuevo poniendo en el intento TODO TU CORAZON.

. En: http://www.ht ml Santos Ágreda Ponce: "Fui famoso arreglando los autos Escarabajo” "Soy natural de Trujillo.com/impreso/html/2005%2D09%2D15/entrevistaindex. No porque un mecánico esté sucio es bueno. amigo. pero sufro de Parkinson y las tensiones no me caen bien. Un carburador. hay que trabajar como cirujanos. No sé si se ha dado cuenta. Pero es todo lo contrario: tanto en la mecánica como en la soldadura se necesita mucha limpieza. como todos los empresarios. Y si ingresa tierra al cilindro de un motor. El 18 de este mes cumplo 50 años de trabajo continuo como mecánico. por ejemplo. ¿Alguna vez le llegó un carro con un problema que no pudiera resolver? Nunca. departamento de La Libertad. se obstruye simplemente con polvo. con la cara llena de óxido. Y. Siempre he sido movido. Nací el 14 de setiembre de 1937. Las piezas de los motores son muy delicadas.. es fatal.. los mecánicos de por acá me respetan. Pero le soy sincero: pienso en el retiro. Son 50 años de mecánico que me son nostálgicos. En: http://www. Ese es mi orgullo. Tengo una esposa extraordinaria y unos clientes extraordinarios.html ESTUDIOS GENERALES 39 . Empecé trabajando en la hacienda Chiclín. Tener este taller. porque uno se imagina al soldador como un sujeto rudo. estudié en Senati. para aprender de los motores electrónicos. Sé que he dejado huella. En realidad.peru21..com/impreso/html/2006%2D06%2D03/entrevista0516606. malhumorado. he tenido subidas y bajadas.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Curioso.peru21. no ha sido fácil. Tengo experiencia en enseñanza -quizá me dedique a eso. Sí.

”Desconfianza reina entre la mayoría de peruanos” Encuesta revela durísima auto percepción a pocos días de Fiestas Patrias. De acuerdo con el sondeo. El 57.3% cree que no hay igualdad ante la ley en el Perú. por el ejercicio y el aprendizaje. los peruanos no solo tienen una percepción negativa de sí mismos sino también de la mayoría de sus compatriotas.1% cree que el peruano es deshonesto.1% opina que dicho principio es el que más les falta a los políticos de este país. la virtud es una cualidad de la voluntad que supone un bien para uno mismo o para los demás. Ni el ámbito sentimental queda a salvo. "disposición habitual a obrar bien en sentido moral" . El 22.2%. areté. y el 66. significa "cualidad excelente".4% señala que es machista. y el 73. según la última encuesta sobre valores realizada por el Grupo de Opinión Pública de la Universidad de Lima. La opinión que los peruanos tienen sobre sí mismos es muy dura. igual que su equivalente griego. En el campo de la honestidad no estamos mejor: el 65. de hacer lo que es moralmente bueno.5% sostiene lo contrario. 1. el 63. del latín virtus. Debate. ESTUDIOS GENERALES 40 . pues el 71. que somos irresponsables.4% de los encuestados opina que el peruano suele ser infiel a su pareja. que no le gusta decir la verdad.7% contestó que sentía desconfianza de los demás.4% afirma que el peruano no respeta a la autoridad y un 85% sostiene que es impuntual. el 64. El 88.6% cree que somos trabajadores. en tanto que el 80. Podría decirse que es una disposición o capacidad adquirida. Al ser entrevistados.5% considera que la honestidad es el valor más importante.DE S AR R O L LO P E RS O N AL La palabra virtud. mientras que el 84.3% de los entrevistados considera que el peruano es racista y apenas un 31. mientras que el 42. el 90.1%. Eso sí. Por ejemplo.1% piensa que los peruanos somos desleales. el 80.9% se siente orgulloso de ser peruano.

Le sigue la comida (25.7%). las danzas.DE S AR R O L LO P E RS O N AL En: http://www. En este rubro.com/impreso/html/2007%2D07%2D23/imp2ciudad075814 4.8%.1% del total. El sondeo. la geografía y los lugares turísticos. Las respuestas negativas. 'atraso'. como la 'vergüenza'. “Peruanos se sienten orgullosos de su país”. además de medir el patriotismo. recogió los principales valores de nuestra sociedad. según la última encuesta del Centro de Investigación de Mercados de la Universidad San Ignacio de Loyola (USIL). y las costumbres (23.peru21..html 2. TALANTE POSITIVO. el sentimiento patriótico y los valores están presentes con gran fuerza en la población. En: En:http://www. recientemente elegida como nueva maravilla del mundo (53%).7% de los peruanos siente espontáneamente 'orgullo' cuando se le menciona la palabra 'Perú'. no superan el 8.3% reacciona diciendo 'mi patria'. Esta lista la encabezó la honradez. la primera que surge en la mente de los ciudadanos al escuchar el nombre 'Perú' es la ciudadela inca Machu Picchu. También figuran las fiestas religiosas. La encuesta. mientras que 47. 'corrupción'. Respecto a las imágenes que identifican a nuestro país. seguida por el respeto y por la honestidad. la pobreza y la injusticia que hay en el país. 'desesperanza'. realizado a pocos días de las Fiestas Patrias.com/p21online/html/2007%2D07%2D24/onp2actualidad0758 734.7%).html ESTUDIOS GENERALES 41 . la pobreza ocupó solo el 8. revela que el 57. A pesar de las protestas.peru21. etc.

La emoción involucra no solamente un estado afectivo determinado. luego resalta (mínimo 10) aquellos con los cuales te identificas.DE S AR R O L LO P E RS O N AL MIS VALORES Práctica: Lee detenidamente los valores presentados en la lista. la palabra emoción proviene del latín movere y significa estar en movimiento o moverse. sino que a la vez implica un tono es decir hay emociones con mayor o menor equilibrio. Es decir hay una amplia gama de matices en la expresión emocional de un individuo. Etimológicamente. Completar: ESTUDIOS GENERALES 42 . es decir. Afecto Amistad Respeto Honradez progreso Ayuda a la sociedad Veracidad Competencia Honestidad Conciencia Ecológica Cooperación Creatividad Democracia Desafíos físicos Dinero Eficiencia Entusiasmo Equilibrio Estabilidad laboral Franqueza Independencia Integridad Lealtad Libertad Liderazgo Mérito Orden Puntualidad patriotismo Plenitud Autoridad Prestigio Intelectual Reputación Sabiduría Seguridad Capacidad de decisión Armonía interior Autoestima Status Tranquilidad económica Conducta ética conocimiento Calidad en mis actividades Solidaridad Responsabilidad Emoción. la emoción es el catalizador que impulsa a la acción (Schachter y Singer 1962).

DE S AR R O L LO P E RS O N AL Existen 6 categorías básicas de emociones: MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad. ALEGRÍA: Diversión. irritabilidad. desconcierto. enojo. de seguridad. contentos. euforia. Ejemplos: El secreto de la felicidad no está en hacer siempre lo que se quiere. pesimismo. IRA: Rabia. AVERSIÓN: Disgusto. da una sensación de bienestar. resentimiento. sino en querer siempre lo que se hace. asco. SORPRESA: Sobresalto. asombro. Es muy transitoria. incertidumbre. gratificación. León Tolstoi ESTUDIOS GENERALES 43 . solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión. TRISTEZA: Pena. furia. soledad. inseguridad. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.

Esta última característica los separa por completo de las emociones. esperanza-desesperanza). Los sentimientos se mueven entre extremos opuestos (placer-dolor. etc. comprender.DE S AR R O L LO P E RS O N AL SENTIMIENTOS Los sentimientos son reacciones emocionales que se presentan ante un objeto. Bar-On1997). el temor. 1999. El término "inteligencia emocional" un conjunto de conocimientos y habilidades en lo emocional y social que influyen en nuestra capacidad general para afrontar efectivamente las demandas de nuestro medio. son profundos o superficiales y perdurables en el tiempo. Alguna vez ha estallado en cólera e insultado a Los centros de emoción del cerebro provocan el llanto. amorodio. Se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos. de motivarnos y manejar bien las emociones. Mayer y Salovey 1995. controlar y expresar sus emociones de manera efectiva (Caruso et al. Dicha habilidad se basa en la capacidad del individuo de ser consciente. en nosotros mismos y en nuestras relaciones. las conductas son tendencias a comportarse según opiniones o sentimientos propios. Finalmente. el amor. ESTUDIOS GENERALES 44 . sujeto o grupo social. la rabia. que se distinguen por sus notas de gran intensidad y momentaneidad.

Para algunos hay líderes que nacen con capacidades innatas y hay otros que se van formando en su desarrollo profesional.  Autoconocimiento: Conocer y aceptar nuestras cualidades. II. Las habilidades innatas favorecen al desarrollo del líder. Aptitud Personal.  Autorregulación: Ejercer autocontrol en nuestros pensamientos.shtml.  Automotivación: Imprimir optimismo.  Empatía: Captación de sentimientos. Interpersonal (Determinan el manejo de las relaciones). Intrapersonal (Determinan el dominio de uno mismo). emociones. Aptitud Social.net/tests/eq. necesidades e intereses ajenos. CONOCIMIENTOS EXPERIENCIA POTENCIALIDADES (HABILIDADES Y DESTREZAS) ACTITUD Y ASERTIVIDAD ESTUDIOS GENERALES 45 . iniciativa en nuestras acciones.helios3000. pero a veces resulta más determinante la formación que uno va adquiriendo y la experiencia que uno va acumulando. El líder es aquella persona capaz de influir en los demás.  Habilidades sociales: Habilidad para inducir en los otros las respuestas deseables Práctica: Ingresa al siguiente enlace y desarrolla el test de Inteligencia emocional En: http://www. No tiene que ver con la posición jerárquica que se ocupa.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Dimensiones de la Inteligencia Emocional I.

EMPRESAS PERUANAS LÍDERES.com/TV_CIU/Formularios/wfrm_Inicio. Nemecio y Prudencio Torvisco.gob. No delega su derecho a tomar decisiones finales y señala directrices específicas a sus seguidores. Rafael Arosemena. si cerramos y todos los dedos se juntan al cierre. una puerta se abre”. No le importa cómo “realicen las actividades con tal de que se haga bien". Espera que sus seguidores asuman la responsabilidad por su propia motivación. En: http://www. dirige.asp WONG (ahora CENCOSUD) Erasmo Wong padre fundó una pequeña bodega en un barrio residencial de Lima en 1942. También los impulsa a incrementar su capacidad de autocontrol y los insta a asumir más responsabilidad para guiar sus propios esfuerzos. guía y control.aspx ESTUDIOS GENERALES 46 . se van a encontrar con un puño que no va a poder doblar nadie”. inicia las acciones. motiva y controla al subalterno. “Cuando una ventana se cierra. INTRADEVCO.pe/quienes_somos. En: http://www.anypsa. Líder participativo: Utiliza la consulta para practicar el liderazgo. Líder autócrata: Es el que asume toda la responsabilidad de la toma de decisiones.pe/contenidos/martes/libroemprende/Intradevco. Las siguientes empresas gozan de gran reconocimiento y competitividad. En cambio. por esta razón algunas de ellas reciben galardones en su rubro. quienes nunca imaginaron que aquellas primeras pinturas que fabricaron íntegramente a mano significarían el comienzo de un exitoso camino. “Tenemos que ser como un solo puño. si estamos con los dedos abiertos la mano no tiene ninguna fuerza. Líder liberal: Delega a sus seguidores la autoridad para tomar decisiones.pdf ANYPSA Fue fundada el 11 de septiembre de 1991 por los hermanos peruanos Alejandro.ewong. (Gerente General) En:http://www.com.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Estilos de Liderazgo.mypeperu.

A.php IMPORTACIONES HIRAOKA Es una empresa peruana. dedicada a la comercialización de electrodomésticos y artículos para la oficina. Dillards… fabricamos al mes 2 millones de prendas para la exportación…” Esteban Danieluc.A.UU.pe/qsomos. En: http://www. Fundada hace 40 años.gob. Gerente General. En: http://www.. razón social que se modificó por la de Cemento Andino S. En: http://www.com.sni. Es una empresa industrial fundada el 21 de abril del año 1952 con el nombre de Perú Central S.com.hiraoka.pe/contenidos/martes/libroemprende/Topy%20Top.A.org. desde el 20 de enero de 1956.html CEMENTO ANDINO S.bata.html BATA Somos una empresa peruana con más de 60 años de presencia en el mercado nacional del calzado.pe/tanguis/index. En: http://www. En: http://www.DE S AR R O L LO P E RS O N AL TOPY TOP “El grado de satisfacción de nuestros clientes es tal. específicamente a grandes cadenas como Gap.cementoandino. Old Navy.pe/bata/bata_en_la_actualidad.htm ESTUDIOS GENERALES 47 .pe/quienes.pdf TANGUÍS Es una empresa peruana dedicada a la fabricación de calzado en cuero caprino y especializada en la línea de vestir para damas. Abercrombie.mypeperu. Contamos con una gran cadena de tiendas a nivel nacional. que el 80% de nuestra producción se destina a los EE.com.

5. DESARROLLO 2. Identificar los criterios de decisión. “El Mundo está en las manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y correr el riesgo de vivir sus sueños. algunas no tienen mayor importancia. En el área donde te desempeñas suceden estas pérdidas continuamente. 1. Desarrollar y Evaluar alternativas (Proyectar las posibles soluciones). se desarrolla con la práctica." Paulo Coelho. . la administración ha planteado a los trabajadores sugerencias para terminar con estas dificultades. 4. Determinar la necesidad de una decisión. Elegir y ejecutar. Evaluar los resultados.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Es un proceso útil para resolver ordenadamente los problemas. ESTUDIOS GENERALES 48 . 3. CASO N° 1 La empresa en la que laboras ha crecido en un 50% su nivel de producción en los últimos dos años al igual que las pérdidas y/o robos de herramientas. Forma parte de nuestras actividades cotidianas. pero otras son muy importantes para nuestro desarrollo personal y laboral. lo cual nos permite escoger entre dos o más alternativas. Proceso Racional de Toma de decisiones.

¡tú puedes!" Nombre: Doris Janet Huamán Del Castillo. "Si tienes esa mentalidad. Ambos en Comas. “LA DECISIÓN CORRECTA”. 5. su madre la mandó a estudiar al Senati.SENATINOS EXITOSOS. Cargo: Dueña y gerente general de Confecciones Janycar. esa fuerza. por lo que solicitas hablar con él.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Caso N° 2 El nuevo plan estratégico de la empresa estipula que se debe laborar las 8 horas reglamentarias. 1. no estás de acuerdo.U. Esther Festín de Ramos Ocampo. 2. Estudios: Controlista de Calidad Textil del Senati. a pesar de esto el supervisor comunica que debes laborar 11 horas diarias. ESTUDIOS GENERALES 49 .E. Edad: 44 años. 4. 3. Emplea los pasos del proceso racional de toma de decisiones. Ni bien salió del colegio. esas ganas. Colegio: La primaria en el República de Israel y la secundaria en la G.

abre tu propia empresa. ¿por qué no? En: http://www. de ganar experiencia. me decían. yo salí (la empresa finalmente quebró a mediados de los años 90).elcomercio. en vista de que iba y de que teníamos que cumplir con nuestra meta diaria. ¡Era un reto para mí! Teníamos tres meses para entregar ese millón de polos a Estados Unidos. Miré mi casa y dije: acá tengo espacio. Yo estaba a cargo de todo el cono norte y salí en busca de talleres: grandes y chicos. ¡mucha experiencia! Pero salí. yo decidí. su jefe le dijo: si quieres. ¿Qué significó eso para usted? Te cuento: cuando Fábrica de Tejidos La Unión comenzó a decaer. Entonces. en otra y en otra: trabajé en muchas empresas exportadoras antes de llegar a Cotton Export --del señor José Haito--.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El día que decidió independizarse. pero sigue trabajando para mí. que era de 15 mil prendas diarias.pe/EdicionImpresa/Html/2006-0801/impEconomia0550787. si yo le indico a la gente lo que tiene que hacer.com. Allí yo tuve la suerte de capacitarme.html ESTUDIOS GENERALES 50 . y de ahí empecé a trabajar en otra. La empresa tenía que exportar un millón de polos y a mí se me encargó que busque y asesore talleres para poder cumplir con la meta de producción. ¿por qué no hago mi taller? Si yo asesoro. y ahí fue que tomé la decisión de arrancar. "Ingeniera".

Comencemos por la expresión de la cara.  Voz (volumen y entonación). tristeza y sorpresa. saber gestionar los problemas).  No enfadarnos gratuitamente. debemos recuperar la calma a pesar de los problemas. ESTUDIOS GENERALES 51 . Y hay tres zonas de la cara que representan estas emociones: la frente con las cejas. los ojos y la zona inferior de la cara.  Cuidado con los gestos. Es necesario considerar el lenguaje verbal y no verbal. deseos y derechos pero sin atacar a nadie. pero también con pensamientos y emociones).DE S AR R O L LO P E RS O N AL Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos (a nivel de conductas. todos tienen derecho a expresar su punto de vista. sentirnos bien. que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales. El rostro expresa las seis emociones fundamentales: miedo.  Defender nuestras opiniones pero a la vez debemos evitar amenazar a las personas que opinan diferente. Algunas sugerencias para mejorar tus habilidades sociales :  Valorarnos suficientemente. alegría. desprecio. con lo que decimos y hacemos.  Ser asertivo (expresión abierta de los sentimientos. rabia.  Nuestra defensa debe ser con argumentos sustentados y realistas.  No ignoremos a los demás. obtener lo que queremos y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos.  Admitamos nuestros errores y equivocaciones.

Saber dar las gracias. a consensuar. Aprender a formular preguntas. ESTUDIOS GENERALES 52 . Defender nuestros derechos cuando los veamos amenazados. Habilidades relacionadas con los sentimientos:  Conocer Habilidades alternativas a la agresividad Pedir permiso. a ser persuasivo.  Resolver las situaciones de miedo. Trabajar la capacidad de comprender lo que me están comunicando. nuestros sentimientos. Ayudar a los demás.        Comprender. Aprender a iniciar una conversación y a mantenerla.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Habilidades para conseguir el equilibrio personal: Habilidades elementales:  Escuchar       Habilidades avanzadas:     al otro. Aprender a pedir ayuda. Saber pedir disculpas. Saber presentarnos a otros y presentar a los demás. Compartir cosas. Saber hacer un cumplido.  emociones y saber expresarlos. a llegar a acuerdos. sin zalamerías y con afecto. Presentarse correctamente ataviado. Recurrir al autocontrol en las situaciones difíciles. Capacitarnos para dar y seguir instrucciones. Responder a las bromas cuando proceda. valorar y respetar los sentimientos y emociones de los demás.  Saber reaccionar ante el enfado del interlocutor y gestionar bien la situación. Aprender a convencer a los demás. Aprender a negociar. sensaciones y sentimientos.

aptitudes. motivos que posee un individuo para la ejecución eficiente de su actividad laboral con un resultado positivo en tiempo y calidad. Ético. especificando los estándares y criterios que se utilizan para definir la profesionalidad de su desempeño.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Competencia laboral es el sistema de conocimientos. La competencia profesional del técnico. entonces. Eficaz. capacidades. Creativo-Emprendedor. PRÁCTICA: Investigar sobre competencias necesidades del mercado laboral actual por especialidades y ESTUDIOS GENERALES 53 . Conocimientos científicos y tecnológicos. Desempeño profesional. habilidades. actitudes. Actitudes y valores. ¿Dónde observamos las competencias? Procedimientos cognitivos. identificando las capacidades que integra y moviliza en los diversos contextos en los que actúa. valores. se formula: analizando la práctica profesional del técnico en las distintas situaciones de trabajo en las que se desempeña.

aritmética y matemáticas. Gestión de recursos: Tiempo. mejorar o diseñar sistemas. usar computadores. organizar y mantener sistemas de información. desplegar liderazgo. dinero. Relaciones interpersonales: Trabajo en equipo. solucionar problemas. entender sistemas. autoestima. tomar decisiones. gestión personal. servicio a clientes. procesar y organizar elementos visuales y otro tipo de información. estás empeorando” Tom Peters. lo mejor que puedes hacer es mejorar más deprisa de lo que mejora el otro… si no. materiales y distribución. saber aprender y razonar. ESTUDIOS GENERALES 54 . Aptitudes analíticas: Pensar creativamente.DE S AR R O L LO P E RS O N AL COMPETENCIAS BÁSICAS Y TRANSVERSALES Habilidades básicas: Lectura. dar mantenimiento y reparar equipos. integridad y honestidad. en la tarea. personal. negociar y trabajar con personas diversas. aplicar tecnologías PRÁCTICA: Elabora tus competencias Competencias personales Competencias laborales “Si el otro está mejorando. Dominio tecnológico: Seleccionar tecnologías. Cualidades personales: Responsabilidad. sociabilidad. expresión y capacidad de escuchar. interpretar y comunicar. Gestión de información: buscar y evaluar información. enseñar a otros. redacción. monitorear y corregir desempeño. Comprensión sistémica: Comprender interrelaciones complejas.

ESTUDIOS GENERALES 55 .  Elaboración del proyecto de vida.  Misión.DE S AR R O L LO P E RS O N AL UNIDAD 04  Proyecto de vida. visión.

Para lograrla. un sueño. Debemos tener aspiraciones y metas en la vida según los ideales de la sociedad.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Tener un proyecto de vida es fundamental para encontrar un rumbo a nuestras acciones y no vivir a la deriva. MI VISIÓN ESTUDIOS GENERALES 56 . ya que esto es imposible. desperdiciando los talentos y habilidades personales que poseemos. un objetivo trascendental que se debe alcanzar. un anhelo. sino concretar algunos de éstos en metas realistas que ayuden a la persona a reflejarse y a trazar su trayectoria de vida tal y como le gustaría que fuera. es fundamental conocerse a si mismos y aprovechar las habilidades personales porque esto permitirá proyectarse al futuro para cumplir con las metas trazadas. Frederich Nietzsche La visión debe entenderse como la capacidad de desarrollar un proyecto de futuro. ¿Cuáles son mis metas? “Aquel que tiene un porqué para vivir puede enfrentar todos los cómo”. El proyecto de vida no busca que todos los sueños se hagan realidad.

En otras palabras. El que se atreve a soñarse a sí mismo cumpliendo metas y teniendo éxito… LO LOGRARÁ.DE S AR R O L LO P E RS O N AL La misión es la acción cotidiana que define la identidad y tarea de un individuo o grupo (que podría resumirse en las preguntas: quiénes somos y para qué estamos en este mundo). pero mientras no la El planear nuestra vida no sólo se refiere a qué estudiaremos o a qué vamos a dedicarnos. sino implica respuesta a lo siguiente: ¿Con quién deseo compartir mi vida? ¿Estoy preparado para el futuro? ¿Dónde estaré en los próximos 5 o 10 años? ¿Qué quiero hacer con mi vida? ¿Qué estilo de vida deseo tener? ¿Qué estoy dispuesto a hacer para lograr mis metas? ¿Alcanzaré el éxito o fracasaré en mis actividades? ¡Esperan mucho de ti! …Las personas que te aprecian esperan que tus propuestas se hagan realidad y descubras que en tu futuro están todas las oportunidades listas para ser tomadas. Los valores constituyen el conjunto de principios o reglas esenciales del juego bajo las cuales se van a guiar las actitudes y conductas de las personas y los grupos. una misión es la razón de ser o existir de dicho individuo o grupo y la causa y fin de su actividad. ESTUDIOS GENERALES 57 . MI MISIÓN Sabemos que todos tenemos una misión en la vida.

Comparte tus reflexiones con tus compañeros. familiar. o Lograr la autodisciplina y el autoaprendizaje. (tener deseos de superación. o Renovación constante de objetivos. o Mantener un equilibrio entre lo personal. o Autoconocerte. o Lograr el crecimiento personal.youtube. o Adquirir un status y una posición económicamente estable. En: http://www. cuáles serán tus objetivos). o Tener tu propio estilo de vida (definir la clase de persona que quieres ser. o Jerarquizar necesidades y establecer tus prioridades.” Leon Tolstoi Práctica: Observa el siguiente video “El secreto de la vida”.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Un proyecto de vida persigue lo siguiente: o Ser independiente y autónomo. “Todo el mundo piensa en cambiar el mundo.com/watch?v=tG1Hs51k3aM ESTUDIOS GENERALES 58 . Una vez cumplida la meta tienes que trazar nuevas. cómo comportarte. o Conocer tus habilidades y desarrollar nuevas. de ser cada vez mejores). pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo . Solucionar tus problemas económicos. laboral y social.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL MI PROYECTO DE VIDA AREAS ¿QUÉ QUIERO LOGRAR? ¿PARA QUÉ LO QUIERO LOGRAR? ¿CÓMO LO LOGRARÉ? PERSONAL FAMILIAR LABORAL ESTUDIOS GENERALES 59 .

net/tests/eq.pdf 2.mimdes. http://www.shtml ESTUDIOS GENERALES 60 .com/ 3.com/doc/55428350/53751001-rio-de-Habitos-de-Estudio 5.pdf 4.blogspot.gob.scribd. http://www. http://www2.buenastareas.iyfnet. http://www. http://www.DE S AR R O L LO P E RS O N AL REFERENCIAS BIBLOGRÁFICAS 1.com/testpsicotecnicosonline.php 8.html 11. http://www.org/sites/default/files/Proyecto%20Plan%20de%20Vida.upeu.definicionabc.php 7.helios3000. http://www.htm 6. http://es.librosmaravillosos.definicionabc.com/general/percepcion.edu.pe/files/PROGRAMAS%20NACIONALES/PNCVFS/ dossier/proyecto%20de%20vida.com/ensayos/Componentes-De-Las-Actitudes/323026.asp?TIP=Figuras&TEST=1 10.html 9.com/problemasyexperimentos/capitulo07. http://alfpa.pe/tecnicas/metodosestudio9. http://cachita-cachitas. http://www.psicotecnicostest.com/general/inteligencia.

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