DE S AR R O L LO P E RS O N AL

AUTORIZACIÓN Y DIFUSIÓN

MATERIAL DIDÁCTICO ESCRITO

CICLO CURSO

: :

ESTUDIOS GENERALES DESARROLLO PERSONAL

Con la finalidad de uniformizar el desarrollo de la formación profesional en el Ciclo de Estudios Generales a nivel nacional y dando la apertura de un mejoramiento continuo, se autoriza la APLICACIÓN Y DIFUSIÓN del material didáctico escrito referido a DESARROLLO PERSONAL. Los Directores Zonales y Jefes de Centros de Formación Profesional son los responsables de su difusión y aplicación oportuna.

DOCUMENTO APROBADO POR EL GERENTE ACADÉMICO DEL SENATI N° de Páginas:….............60…..…...........….. Firma: ………………………………….….. Lic. Jorge Chávez Escobar Fecha: …………………………...……….

ESTUDIOS GENERALES

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INDICE
UNIDAD 1. Análisis del Reglamento. Inventario de hábitos de estudio. UNIDAD 2. Importancia del estudio. Métodos y hábitos de estudio. Ansiedad frente a los exámenes. Ficha óptica. UNIDAD 3. Personalidad. Factores que influencian en el desarrollo de la personalidad. Autoestima. Análisis FODA personal. Procesos Cognitivo.  Percepción.  Inteligencia.  Memoria.  Pensamiento. Valores. Procesos Conativos Volitivos.  Actitud.  Prejuicio.  Motivación.  Valores. Procesos afectivos.  Emoción.  Sentimientos. Inteligencia Emocional. Liderazgo. Toma de decisiones. Habilidades sociales. Competencias personales y laborales. UNIDAD 4. Proyecto de Vida. Metas. ESTUDIOS GENERALES 2

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OBJETIVOS
E l curso de Desarrollo Personal permitirá ser una persona íntegra, con una adecuada estabilidad em ocional, excelente adaptabilidad a los cambios aplicando su inteligencia emocional que le facilitará disfrutar de un mayor bienestar familiar, social y laboral . Por lo tanto, al finalizar el curso los alumnos serán capaces de:  Respetar y adaptarse a las normas existentes logrando la autodisciplina.  Aplicar métodos y técnicas de estudio según el requerimiento de sus necesidades.  Manejar adecuadamente su ansiedad ante los exámenes.  Identificar los rasgos y características biológicas, psicológicas, sociales que determinan su conducta.  Practicar y autoevaluar sus cualidades para mantenerlas y sus limitaciones para modificarlas.  Conocer como se presentan los procesos conativos y afectivos de la personalidad, tenerlas en cuenta para estimular y desarrollar sus potencialidades mejorando su calidad de vida.  Lograr un adecuado manejo de las relaciones interpersonales, toma de decisiones, resolución de conflictos y liderazgo que favorezcan la formación integral del futuro profesional.  Plantearse con autonomía, las metas y proyectos personales que enriquezcan sus capacidades, conocimientos y actitudes que contribuyan la elaboración de su proyecto de vida.  Aplicar en la vida social, familiar y laboral los diferentes aspectos tratados en el presente manual.

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Se supone que creemos que estamos en constante evolución. Pensamos que. deseos. reacciones. hasta nuestro último aliento. afectos. pero siempre es uno mismo el que inclina la balanza hacia donde desea evolucionar.… y . Qué duda cabe de que nuestro entorno influye significativamente en nuestro caminar. vamos consiguiendo unos cambios muy significativos en nuestra forma de pensar y ser. Estamos rodeados de muchas personas que creen que son así.El interior: nuestra mente.El exterior: la familia. casi sin darnos cuenta. echamos la vista atrás y nos hace gracia ver cómo éramos y nos mostrábamos hace unos años a cómo somos y como nos manifestamos ahora. todos pasamos por diferentes etapas. sino a uno más bien mental y de autocrecimiento. muchas veces. a lo largo del tiempo. Pero hay dos entornos: . en nuestros intereses. el grupo social. ambos están íntima y estrechamente relacionados. sentimientos. manifestamos distintas tendencias y. que nos cuestionamos muchas de las cosas que hacemos y en las que pensamos. de una forma determinada y que nada pueden hacer para cambiarlo. que leemos cada día para tomar ideas de aquí y de allá. con una personalidad concreta.… Por supuesto. Y aquí es donde entra el concepto de desarrollo personal. También hay que tener en claro que nuestra evolución es constante. ESTUDIOS GENERALES 4 . y que. emociones.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Y ¿qué es esto del desarrollo personal?… porque todos nos desarrollamos… pero no nos referimos al desarrollo físico. a lo largo de la vida. en nuestras prioridades. nuestro ambiente.

de nuestras relaciones.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El cambio no es difícil. de nuestra felicidad.… Hay que seguir ahí. A todo esto (y mucho más) se le llama DESARROLLO PERSONAL. reflexionando. de nuestro estado mental. evolucionando. todos cambiamos en una u otra medida. que es difícil. engrandeciéndonos como seres humanos… POR QUE SI QUIERES TU PUEDES ESTUDIOS GENERALES 5 . aprendiendo de las meteduras de pata. de nuestra salud y. Y no me vengas a decir que tú ya lo has intentado. Pero lo que es necesario es que este cambio sea en una línea de mejora de nosotros mismos. que cometes una y otra vez los mismos errores. en definitiva. cuestionándonos todo.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL ESTUDIOS GENERALES 6 .

 Reglamento.DE S AR R O L LO P E RS O N AL UNIDAD 01 .  Inventario de hábitos de estudio UNIDAD 02 LA COMUNICACIÓN UNIDAD 01 UNIDAD 03 TÉCNICAS DE LA COMUNICACIÓN ORAL UNIDAD 04 REDACCIÓN TÉCNICO – ADMINISTRATIVA ESTUDIOS GENERALES 7 .

8. 7. 10. Control de Vigilancia De actualización del Reglamento ESTUDIOS GENERALES 8 . 5. 3. 2. 9. Objetivos y Alcance del Reglamento De las Definiciones De los Deberes y Responsabilidades De los Derechos y Atribuciones De las faltas Disciplinarias De las medidas Disciplinarias Del Comité de Disciplina De la Inspección. 11. 6.DE S AR R O L LO P E RS O N AL ANÁLISIS DEL REGLAMENTO INTERNO 1. ¿Qué es el SENATI? ¿Cuál es su Política Institucional? De la Finalidad. 4.

Termino mis exámenes antes de tiempo. y conversar. y por lo tanto perjudicar su éxito.2.DE S AR R O L LO P E RS O N AL CONOCIENDO MIS HÁBITOS DE ESTUDIO INSTRUCCIONES. Trato de relacionar los temas que se estudian en un curso con los que se estudian en otros. no tiene sentido para mi. preparo mentalmente las respuestas. ya que la primera vez que leo. 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 1 2 3 Mis estudios son interrumpidos con mis deseos de flojear. Solo estudio lo indispensable para un examen. Trato de resumir. 4 Leo en voz alta al estudiar. Siento que deje de estudiar hace mucho tiempo. Me canso con facilidad. Cuando estudio. Ocupo mucho de mi tiempo en ver Tv. 2 Me cuesta darme cuenta de cuales son los puntos más importantes de lo que estoy leyendo o estudiando. 1 Tengo que releer los textos varias veces. A continuación encontrará una lista de hábitos de estudio y actitudes que pueden afectarle en las horas de estudio. 11 Mi tiempo no está bien distribuido. no recuerdo los datos importantes que mencionó. 3 Vuelvo atrás y repito lo que he estudiado deteniéndome en los puntos que encuentro dudoso. 12 Mis horas de estudio son interrumpidas. 5 Mientras estoy tomando apuntes de algo que el profesor dijo antes. impiden alcanzar el éxito en mis estudios Total ESTUDIOS GENERALES 9 . encontrará tres columnas: 1. Antes de empezar a desarrollar. 14 Me gusta estudiar con otros y no solo ( a). colocará una X en la columna que mejor describe su caso particular. Hace realmente. clasificar y sintetizar lo que estudio y lo relaciono con los estudiados anteriormente. 7 Fantaseo cuando trato de estudiar. Si debe contestar: Marque con una X en: Rara vez o nunca Columna 1 A veces lo hago Columna 2 A menudo o siempre lo hago Columna 3 N° Responda de acuerdo a lo que Ud. El exceso en mi vida social me impide estudiar como debería. En los exámenes presento ansiedad y “olvidos”. Responda con sinceridad a cada frase. 6 No puedo concentrarme con facilidad en lo que estoy estudiando. necesito fumar o beber alcohol. 13 Me es difícil terminar un trabajo en un determinado tiempo. El desagrado que me producen ciertos temas. 10 Mis horas de estudio son cortas y no me permite concentrarme. y 3. 8 Tardo mucho en acomodarme y estar listo para estudiar. Trato de comprender cada punto de los temas a medida que voy estudiando. 9 Tengo que estar en estado de ánimo especial o inspirado para poder iniciar los estudios.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL UNIDAD 02 Importancia del Estudio    Métodos y hábitos de estudio. ESTUDIOS GENERALES 10 . Ansiedad frente a los exámenes. Ficha óptica.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL Reflexión Personal ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ESTUDIAR? ¿POR QUÉ ELEGÍ UNA CARRERA TÉCNICA? ¿POR QUÉ ELEGÍ ESTUDIAR EN SENATI? ESTUDIOS GENERALES 11 .

3. 1. 5. Nadie presta las alas del entendimiento a otros. acótelos. Por ejemplo. procedimientos. querer y saber hacer ese trabajo o estudio. Repetición. Ganar información mediante lectura. 4. El estudio es:  Un proceso consciente y deliberado. etc  Estudiar depende del contexto.  Es una actividad individual. Antes de leer el tema que va a estudiar. Método del EFGHI (Thomas Staton) 1. Subrayado. Lectura rápida. Repaso. 3. ESTUDIOS GENERALES 12 . 2L 2S 2R 1. principios. 4. Tome notas sobre ellos. es decir. 3.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Para realizar bien el estudio. 5. 5. implica la adquisición de conceptos. 4. 2.  Estudiar involucra conectarse con un contenido. utilizando estas acotaciones para la revisión posterior del tema. Método EPLER 1. Examen preliminar. hechos. 6. no estudiamos de la misma manera para un examen parcial o final que para una prueba escrita o para una presentación oral. Por lo tanto se requiere tiempo y esfuerzo. Interrogatorio. Recitación. Método RILRR (La plaza) Reconocimiento. Lectura comprensiva. lo cual quiere decir que la incidencia o la efectividad de una estrategia o de un proceso difieren en la medida en que existan variaciones en las condiciones de las tareas de aprendizaje. 4. Lectura. 5. Repaso. Hablar para escribir y exponer lo leído. 2. 2. lentamente y reflexione. Lea por segunda vez. Deténgase en los puntos importantes. Intente conocer por las primeras impresiones el conjunto de una lectura. Síntesis. relaciones. Lea primero rápidamente el tema asignado para tener una idea de su conjunto. Formularse preguntas 3. lo mismo que para hacer bien cualquier trabajo hacen falta tres cosas: poder. 2. Investigar que conocimientos se han adquirido. Realice una labor preparadora de la mente.

Evalúa tu capacidad personal de trabajo. cuadernillos o pruebas de evaluación? ¿Tienes programado (distribuido en el tiempo) el repaso de temas estudiados? ¿Incluyes períodos de descanso en tu plan de estudio? Problemas con el método de estudio. “Cada cosa en su sitio y un sitio para cada cosa”. actividades en familla. estudio. tiempo libre. Ser realista y valorar la capacidad de comprensión.? ¿Después de aprenderlas. 2. Tener en cuenta las dificultades concretas de cada materia. antes de estudiarlo a fondo? ¿Lees previamente la lección antes de estudiarla a fondo? ¿Consultas el diccionario cuando dudas del significado. 4.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Problemas a la hora de estudiar. ESTUDIOS GENERALES 13 . memorización. etc. 3. Distribuir el tiempo de forma flexible. ejercicios. y la manera del autor de presentar los conceptos. 5. ¿Miras previamente la organización del libro.? ¿Has programado el tiempo que dedicas al estudio diariamente? ¿Divides el tiempo entre las asignaturas a estudiar. nombres. intentas resumir mentalmente? ¿Empleas algún procedimiento eficaz para recordar datos. 1. adaptada a cambios y a circunstancias. fechas. Organización del material de trabajo. ¿Quién adoptó una adecuada postura para estudiar? ¿Tienes un horario establecido de reposo. etc. repasas las lecciones? ¿Tratas de relacionar lo aprendido en una asignatura con lo de otras? Recomendaciones para diseñar un buen método de estudio. la ortografía o la pronunciación de una palabra? ¿Al estudiar.

ANSIEDAD y EXAMEN La ansiedad ante los exámenes consiste en una serie de reacciones emocionales negativas que algunos alumnos sienten ante los exámenes. 8. entenderlos y fijarlos.etc. etc.. opresión en el pecho. El final de estas situaciones puede ser la evitación y/o el escape de esta vivencia. o “situacional” si ésta acontece durante el propio examen. Por ejemplo: . el estudiante puede pasarse horas enteras viendo tv. dolores en el estómago. llegando en ocasiones a no presentarse o no se presenta a todos los exámenes.A nivel psicológico. durmiendo o simplemente dejando pasar el tiempo delante de los libros. temblores. sensación de paralización.. .Antes del examen. durante y/o después ( espera del resultado) del examen: . Esta ansiedad puede ser “anticipatoria” si el sentimiento de malestar se produce a la hora de estudiar o al pensar en ¿qué pasará en el examen?. No estudiar en ambientes que propicien el cansancio y la fatiga. . Asimismo.DE S AR R O L LO P E RS O N AL 6. todos sus pensamientos antes del examen son de carácter negativo. onicofagia.:"soy incapaz de estudiar todo". tajar constantemente. La ansiedad se puede poner de manifiesto antes (puede ser antes de dormir ). Comenzar por los trabajos más difíciles y dejar los más fáciles para el final. Memorizar datos. etc. en la cabeza. organizar pensamientos o recordar palabras o conceptos. romper borradores.Sudoración en las manos. ESTUDIOS GENERALES 14 . durante el examen puede tener dificultad a la hora de leer y entender preguntas. necesidad de miccionar e ir a los servicios higiénicos. 7.A nivel físico se pueden dar alteraciones en el sueño. "soy peor que los demás". "no voy a poder acabar mis estudios". Ej. o “qué dirán mis padres". náuseas.

 Ingiere tus alimentos en cantidad necesaria y hora adecuada.DE S AR R O L LO P E RS O N AL También es posible experimentar un bloqueo mental (o “quedarse en blanco”).  Piensa en que el resultado del examen será una recompensa a tu esfuerzo. 6. para que conteste lo que le preguntan. 10.  Practica técnicas de relajación. 7. SUGERENCIAS PARA EL DESARROLLO DEL EXAMEN. SUGERENCIAS PREVIAS AL EXAMEN. 4.  Duerme lo suficiente. 5. Listado de hábitos que necesito adquirir: 1.  Lea bien las instrucciones y cada una de las preguntas. ESTUDIOS GENERALES 15 . 9. 2.  Piensa positivamente. lo que se manifiesta en la imposibilidad de recordar las respuestas pese a que éstas se conozcan.  Asegúrese de que realmente entiende lo que le preguntan. 8.  Prepara adecuadamente las asignaturas antes del examen mediante las técnicas de estudio. 3.  Organice sus ideas.

Tener cuidado en no dañar o alterar el código de barras o el formulario .  No cambie su primera respuesta a menos que este totalmente seguro. 2. Colocar los apellidos y nombres correctamente donde se indica. 6. Presentarse al examen portando su carné de postulante. 7. 5. según corresponde al Nº del código del postulante. es su responsabilidad” ESTUDIOS GENERALES 16 .  Aproveche la situación de que a veces una pregunta lleva a la contestación de otra. 1. 8.DE S AR R O L LO P E RS O N AL  Conteste primero aquellas que le resultan más fáciles. Marcar correctamente las burbujas según indicación. 10. 4. Firmar dentro del recuadro con lápiz. 9. El examen se realizará con lápiz 2-B.  Trate de razonar todas las preguntas. Presentarse a los cuatro exámenes del ciclo de nivelación. Marcar las burbujas. Colocar el código del postulante (un Nº en cada casillero).  Elimine las alternativas que realmente no pueden ser. CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA PARA EL LLENADO DE LA FICHA OPTICA. “Llenar correctamente la hoja de identificación según la indicación. Asistir al examen a la hora y lugar indicado. 3.

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PRÁCTICA: Aplica las técnicas de relajación propuestas en los siguientes videos: “Técnica de relajación” y “Siete ejercicios de relajación”.
En: http://www.youtube.com/watch?v=GOV2ndBLrS0 http://www.youtube.com/watch?v=YpCY9w3wtJM

FICHA ÓPTICA.

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UNIDAD 03
Personalidad - Concepto. - Factores que influyen. Autoestima - Las cinco “As” de la autoestima. - Análisis FODA personal. Proceso Cognitivo Percepción Inteligencia Memoria Pensamiento Proceso Conativo – volitivo. Actitud. Prejuicio. Motivación. Valores. Procesos afectivos. Emoción. Sentimientos. Inteligencia emocional. Intrapersonal. Interpersonal. Test de inteligencia emocional. Liderazgo. - Estilos de liderazgo Toma de decisiones Revisión de casos Habilidades Sociales Competencias Laborales

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La personalidad es la organización dinámica, en el interior del individuo, de los sistemas psicofísicos que determinan su conducta y su pensamiento característicos, tal como se revela en su forma de pensar y de expresarse, en sus actitudes e intereses, en sus acciones y en su visión de la vida" Según Allport: la personalidad es la suma de un factor biológico con uno psicológico. . El temperamento: Es la conformación reactiva de un individuo, el aspecto espontáneo de su personalidad. Procede de la combinación de disposiciones características emanadas de sus apetitos, emociones y estados de ánimo.. El carácter: conjunto de hábitos que vamos adquiriendo a lo largo de la vida, y que dan especificidad al modo de ser individual. Conjunto de características que distinguen a una persona de otra.

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD La personalidad está formada por características innatas más la acumulación de experiencias y acciones recíprocas entre el ser humano y su medio. Todas estas características se ponen de manifiesto cuando el individuo se relaciona con su entorno, dirigiendo el comportamiento en gran cantidad de situaciones, por lo tanto, podemos concluir diciendo que la personalidad es un concepto de naturaleza multidimensional, con muchos elementos que interaccionan. - Herencia biológica. - Ambiente físico. - La cultura.

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DE S AR R O L LO P E RS O N AL PRÁCTICA: Menciona los factores que influyen en la personalidad según indicación. FACTORES BIOLOGICOS FACTORES PSICOLÓGICOS PSICOLÓGICO CULTURAL FACTORES SOCIOCULTURALES ESTUDIOS GENERALES 20 .

AUTOACEPTACION. El auto conocimiento es conocer las partes que componen al "yo". enriquecedoras. si se cree inteligente o apto. Si alguien se cree tonto. conocer por qué y cómo actúa y siente AUTO CONCEPTO. actuará como tonto. y considerarlas como malas. son interesantes. ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptible de ello. actuará como tal. AUTO EVALUACIÓN. le hacen sentir bien y le permiten crecer y aprender. sentimientos. La auto evaluación refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para la persona. carecen de interés. le hacen daño y no le permiten crecer. si le satisfacen. como la forma de ser y sentir. sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos asimilado durante nuestra vida.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos. Sin auto aceptación la autoestima es imposible. los papeles que vive el individuo y a través de los cuales es. necesidades y habilidades. AUTO CONOCIMIENTO. Nos quedamos bloqueados en un hábito de ESTUDIOS GENERALES 21 . que se manifiestan en la conducta. El auto concepto es una serie de creencias acerca de uno mismo. Cuáles son sus manifestaciones. si no le satisfacen. Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho.

y expresar nuestros sentimientos y emociones. capaz de ESTUDIOS GENERALES 22 . creativo y constante. fuerte.DE S AR R O L LO P E RS O N AL conducta de auto rechazo. el crecimiento personal se ve reprimido y no podemos ser felices. "El mundo nos ve de acuerdo al concepto que tenemos de nosotros mismos." DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA. Sentirse inteligente. Sentirse atractivo físicamente. estable o inestable. Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo. vivir según nuestros propios valores.  Dimensión Social. Sentirse una persona buena y confiable. etc. Auto respetarse es atender.  Dimensión Ética. Sentirse simpático o antipático. hacer caso a las propias necesidades para satisfacerlas. Sentimientos de sentirse aceptado o rechazado por sus iguales y el sentimiento de pertenencia.  Dimensión Física. responsable o irresponsable. tímido o asertivo. defenderse.  Dimensión Afectiva.  Dimensión Académica. AUTORESPETO. sin hacernos daño ni culparnos. trabajador o flojo. valiente o temeroso.

ESTUDIOS GENERALES 23 . ordenada y responsable. Espero lograr cultivar mi tolerancia. puntual.DE S AR R O L LO P E RS O N AL ¿CÓMO SOY? MIS VIRTUDES: Soy una persona. tengo mal carácter. MIS DEFECTOS: Soy muy renegona. a veces actuó emotivamente y no racionalmente. exigente y no tengo tolerancia. lo que siempre he tratado de controlar es mi carácter. MIS VIRTUDES MIS DEFECTOS MI COMPROMISO En el compromiso debo encontrar el origen de mis defectos y transformarlos en virtudes. COMPROMISO: Tengo que evaluar siempre mi personalidad.

Baja autoestima. Experiencia. Nuevos proyectos. AMENAZAS. OPORTUNIDADES. Cambios tecnológicos. Nuevos negocios.DE S AR R O L LO P E RS O N AL FODA PERSONAL. No domina inglés.com/watch?v=Ral5oYk4tqU ESTUDIOS GENERALES 24 . ESPECIALIDAD: ___________________________________ PRÁCTICA: Eleva tu autoestima visualizando el siguiente video “Dinámicas de autoestima .youtube. Alguien conocido en un puesto importante. Estudios inconclusos. Windows Office. Recesión laboral / económica. DEBILIDADES. Personas más competitivas. En: http://www.5 dinámicas que mejorarán tu autoestima”. Nivel de estudios. Personalidad. Contactos en empresas. Poca experiencia. FORTALEZAS Edad.

se trata de entender y organizar los estímulos generados por el ambiente y darles un sentido. Antes de definir este concepto diremos que para conocer el mundo interior o exterior necesitamos realizar un proceso de decodificación de los mensajes que se reciben a través de todo el cuerpo. La percepción puede hacer mención también a un determinado conocimiento. La noción de percepción deriva del término latino perceptio y describe tanto a la acción como a la consecuencia de percibir (es decir. impresiones o sensaciones externas. Para la psicología.DE S AR R O L LO P E RS O N AL PERCEPCIÓN. a una idea o a la sensación interior que surge a raíz de una impresión material derivada de nuestros sentidos. procesar e interpretar la información que llega desde el exterior valiéndose de los sentidos. la percepción consiste en una función que le posibilita al organismo recibir. Práctica: Observa y describe lo que ves en cada figura: ESTUDIOS GENERALES 25 . De este modo lo siguiente que hará el individuo será enviar una respuesta en consecuencia. de tener la capacidad para recibir mediante los sentidos las imágenes. Se define como percepción al proceso cognoscitivo a través del cual las personas son capaces de comprender su entorno y actuar en consecuencia a los impulsos que reciben. o comprender y conocer algo).

el modo para identificar la cualidad de ser inteligente ha sido enormemente debatido. Por esto. aunque no todos podemos tenerla de igual manera estimulada y desarrollada. mientras que la inteligencia implica hacer el mejor uso de un saber previo. aquella opción más acertada para la resolución de un problema.DE S AR R O L LO P E RS O N AL La inteligencia es la capacidad de elegir. No obstante. entre su primer año de vida y los cinco años es crucial para que luego puedan hacer frente a la etapa de aprendizaje que comienza en la escuela básica a partir de los seis ESTUDIOS GENERALES 26 . En este sentido. la estimulación temprana de los niños. La inteligencia es una cualidad que todos los seres humanos poseemos. entre varias posibilidades. en tanto que esta última es tan solo una acumulación de conocimiento. cabe distinguirla de la sabiduría.

Práctica: LA ESFERA DEL RELOJ. si no que se trata de poner en juego nuestros conocimientos y aptitudes en todas las acciones de nuestra vida cotidiana. ESTUDIOS GENERALES 27 . de modo que la suma de los números que haya en cada parte sea la misma. La esfera de este reloj debe cortarse en seis partes de forma cualquiera. Este problema tiene por objeto probar no tanto su ingeniosidad como su vivacidad.DE S AR R O L LO P E RS O N AL años. y por ello somos capaces los seres humanos de desafiar obstáculos que pueden ser desde la resolución de un problema matemático. La inteligencia no es sólo “saber mucho” (ya lo hemos diferenciado en relación a la sabiduría). hablar correctamente en público o realizar operaciones económicas con éxito.

se denominan memorias a una serie de almacenes de información provenientes de los distintos sentidos que prolonga la duración de la estimulación.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Con tres líneas rectas. nombre. Los tres tipos que generalmente se reconocen son:  Memoria sensorial actúa mientras una persona experimenta un evento con los sentidos. dato. Esto facilita generalmente su procesamiento en la memoria operativa. Tipos de memoria. figura y sonido. La figura debe cortarse. mediante tres líneas rectas. en siete partes.  Memoria a corto plazo es el sistema donde el individuo maneja la información a partir de la cual esta interactuando con el ambiente. es el registro sensorial que se adquiere al siguiente tipo de memoria. Es el proceso de retención que nos permite de manera automática y en un momento dado evocar determinados hechos experiencia. ESTUDIOS GENERALES 28 . de manera que en cada parte haya un cerdito entero.

etc. la generalización entre otras y cuya finalidad es. la adopción de decisiones y la representación de la realidad externa. la abstracción . estrategias de actuación. conceptos. entre otras. Ejercicios: Observación de láminas durante 30 segundos. Es la estructura en la que se almacena recuerdos vividos. la resolución de problemas. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dinámica: Repetir serie de números……………………………………………………………… Completar oraciones incompletas: …………………………………………………………………………………………… Ordenar oraciones: …………………………………………………………………………………………… 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Término genérico con el que se designa a un proceso cognoscitivo que consta de un conjunto de actividades mentales tales como el razonamiento. imágenes. ESTUDIOS GENERALES 29 . Anota luego las figuras observadas.DE S AR R O L LO P E RS O N AL  Memoria a largo plazo es un almacén al que se hace referencia cuando comúnmente hablamos de memoria general. conocimiento acerca del mundo.

la reflexión y la conciencia de ser humano que me hacen un ser inteligente. uno en cada una. Vamos a tener que citar a María Luisa para el Domingo próximo. ESTUDIOS GENERALES 30 . dile a la secretaria que la repita. capacidades como el pensamiento. 2. No se permite dibujar ni manipular las figuras que aquí tiene. Práctica: En cada uno de los ocho casos siguientes acomode mentalmente las figuras de la derecha para que formen la que corresponden a la izquierda. Esta copia no Quedó muy clara. La orquesta escondida.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Reconozco en mí. ocultos en las siguientes frases. Encuentre los nombres de doce instrumentos. 1.

Las actitudes no son innatas. Voy a comprar pantuflas y medias en la tienda de departamentos. Ayer en la tarde noté en tu balcón que habías cambiado tus cortinas. los sentimientos y las conductas. o un tema y no tienen por que sustentarse en una información objetiva. Las actitudes son las predisposiciones a responder de una determinada manera con reacciones favorables o desfavorables hacia algo. Alberto manó linaza fina para los cuadros que iba a pintar Camilo en la capilla. factores que a su vez se interrelacionan entre sí. disposiciones o tendencias hacia un objeto.DE S AR R O L LO P E RS O N AL 3. Nicanor ganó una medalla por ser el más honrado del pueblo. Las opiniones son ideas que uno posee sobre uno mismo. Componentes afectivos: son las sensaciones y sentimientos que dicho objeto produce en el sujeto. 4. 7. sino que se forman a lo largo de la vida. así que han de ser inferidas a partir de la conducta verbal o no verbal del sujeto. Existen tres tipos de componentes en las actitudes y son: Componente cognitivo: es el conjunto de datos e información que el sujeto sabe acerca del objeto del cual toma su actitud. Experiencias que pueden ser positivas o negativas Componente conductual: Son las intenciones. Éstas no son directamente observables. 8. La integran las opiniones o creencias. ESTUDIOS GENERALES 31 . 5. Herlinda vio lindos paisajes por el Sureste de México. A mi hermana le recomendó el médico no salir a la calle porque estaba agripada. es cuando surge una verdadera asociación entre objeto y sujeto. Las actitudes orientan los actos si las influencias externas sobre lo que se dice o hace tienen una mínima incidencia. 6.

afectivos y conductuales. amable o agresivo. sentimientos y valores Reacción del comportamiento ESTUDIOS GENERALES 32 . argumentos. Elabora algunas situaciones donde se pone en práctica los aspectos cognitivos. COMPONENTES DE ACTITUD COGNITIVO AFECTIVO CONDUCTUAL Opiniones. PRÁCTICA. actitud de sumisión o dominancia.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Ejemplos: Actitudes de alegría o de tristeza. juicios Emociones. etc.

fuimos a Larcomar. Bueno. en la noche. me rellenó de golpes. que me tumbó al piso. descartar o dominar a otras personas o aceptarlas preferentemente. Una persona entró antes que nosotros y. en la presunción de que posee las cualidades negativas o positivas atribuidas al mismo. Después de comer. El vigilante dijo que no. decidimos entrar a Mamá Batata.DE S AR R O L LO P E RS O N AL PREJUICIO El prejuicio surge por conveniencia. decidimos esperar y hacer cola". me llamó un amigo del colegio para salir. ¿Qué respuestas ha recibido usted en su entorno cuando se hizo público este tema? ESTUDIOS GENERALES 33 . Augusto Barrón: "En la discoteca Mamá Batata me discriminaron y me golpearon" "El 29 de abril del año pasado.. para discriminar. recuerda Augusto Barrón. Cuando se detuvo. nos paramos y lo primero que hice fue llamar a mi abogado.y se me vino encima. mientras seguía recibiendo golpes. 'Está lleno'. o si es una opinión objetiva o subjetiva. Estando ahí. Ante eso. La opinión se produce respecto del grupo prejuiciado y después se incorpora al individuo. 'es una fiesta privada'. l legaba gente que seguía entrando. este vigilante reaccionó de una manera impensable: me jaló del brazo. yo me solté -no lo toqué. Comúnmente es una actitud hostil o menos frecuentemente. en el suelo. sin ninguna explicación más. Me dio un golpe en la cara. son frases habituales para ejercer la discriminación. cuando quisimos entrar. preguntamos si ya podíamos pasar. A lo único que atiné fue a cubrirme en el suelo. sin tener remordimientos y sin pararse a pensar si eso es bueno o malo. Tiró la verja y. el vigilante -que después sería el agresor. favorable hacia una persona (o grupo) que pertenece a determinado grupo simplemente por el hecho de pertenecer a ese grupo. en ese momento. etc.se paró entre la verja de metal y la puerta y nos impidió el paso diciendo que estaba lleno. otros vigilantes de la empresa Vips agarraron a mi amigo para que no hiciera nada. Nos dimos la vuelta para ingresar por donde estaban haciéndolo las personas y. Mientras eso sucedía. ¿Qué pasó luego? Mientras nosotros conversábamos.

está bien arraigado en la mentalidad limeña. a.peru21. al hijo o a la hija de alguien. ¿Dónde se inició este prejuicio? b. b. 3.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Cuando hice esto y salió la noticia. a. b. No recuerdo a nadie más que haya llevado esto de manera privada -los abogados cuestan-. Para mí. es un asunto de dignidad. Todo el mundo me felicitaba. pero puede pasarle a otro. Esa discriminación. b. ESTUDIOS GENERALES 34 . ¿Qué prejuicios pueden producirte indignación? a. empecé a recibir llamadas. b. ¿Cómo se evitaría que sucediera? 1. a. Esto me pasó a mí. 4 a. y esa gente lo aprovecha.com/impreso/html/2007%2D07%2D17/imp2entrevista075532 PRÁCTICA Prejuicios en nuestra sociedad. Ha sido una satisfacción personal recibir felicitaciones y correos y ver que en los foros se discute el tema. En: http://www. ese racismo. 2.

de igual manera que la direccionalidad del comportamiento hacia determinadas metas e intereses. Es el impulso fundamental que se origina a partir de las necesidades orgánicas y psicológicas del individuo. Es el estado interno de un individuo que lo hace comportarse de una forma que asegure el logro de algún objetivo. causado. Todo Las motivaciones por su naturaleza. La activación forma parte esencial del organismo. Según el gráfico: ¿Cuáles fueron las motivaciones que tuviste para elegir tu carrera? Mis motivaciones ESTUDIOS GENERALES 35 . comportamiento consciente es motivado.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El término motivación. y las aprendidas (secundarias o sociales) siempre están dirigidas hacia algo. pueden ser innatas (primarias o fisiológicas). proviene del latín moveré. la conducta motivada esta dirigida o controlada.

y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. arrancar la estaca y huir. con facilidad. el elefante. Durante la función. hacía despliegue de peso. me llamaba la atención el elefante . M. Trascendente: se mueve por las consecuencias que espera que produzca su acción en otro u otras personas. pero después de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario. M. Lectura ¿ERES UN ELEFANTE? Cuando era niño me encantaban los circos. Intrínseca: La persona se mueve por las consecuencias que espera se produzcan en él. la estaca era solo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Sin embargo. Escribe algunas experiencias personales sobre las motivaciones presentadas. el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo.DE S AR R O L LO P E RS O N AL TIPOS DE MOTIVACIÓN En función de los factores que determinan la conducta del sujeto podemos distinguir también diferentes tipos de motivación (Pérez. Extrínseca: La persona se mueve por las consecuencias que espera alcanzar. M. ESTUDIOS GENERALES 36 . Y aunque la cadena era gruesa y poderosa me parecía obvio que ese animal capaz de arrancar un árbol con su propia fuerza... 1979). tamaño y fuerza descomunal. podría. También como a otros.

Vivimos creyendo que un montón de cosas "no podemos" simplemente porque alguna vez probamos y no pudimos. Estoy seguro que en aquel momento el elefantito empujó. Este elefante enorme y poderoso no escapa porque CREE QUE NO PUEDE El tiene registro y recuerdo de su impotencia. de aquella impotencia que se siente poco después de nacer. todavía confiaba en la sabiduría de los grandes.. Pregunté entonces a algún maestro. y solo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho la misma pregunta. Grabamos en nuestro recuerdo: No puedo.. Hice entonces la pregunta obvia: Si está amaestrado. lo encadenan? No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente. el animal aceptó su condición y se resignó a su destino.. Juraría que se durmió agotado y que al día siguiente volvió a probar.. Qué. La estaca era ciertamente muy fuerte para él.. Por. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro.. un terrible día para su historia. jamás intentó poner a prueba su fuerza otra vez. Y a pesar de todo su esfuerzo no pudo. No puedo y nunca podré.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El misterio es evidente: Qué lo mantiene entonces? Por qué no huye? Cuando tenía cinco o seis años. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado.. Cada uno de nosotros somos un poco como ese elefante: vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad. y también al otro y al que seguía... Hace algunos años descubrí que por suerte para mí alguien había sido lo bastante sabio como para encontrar la respuesta: "El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy pequeño". Jamás. o a algún tío por el misterio del elefante.. ESTUDIOS GENERALES 37 . Cerré los ojos y me imaginé al pequeño recién nacido sujeto a la estaca.Hasta que un día.. Con el tiempo me olvidé del misterio del elefante y la estaca. tiró y sudó tratando de soltarse. a mi padre.

de las madres dominicas. Hice estudios vinculados con empresa en el Instituto San Ignacio de Loyola. Estudié estructuras metálicas y soldadura básica. electricidad. Nací en Lima. ahora. y me especialicé en soldadura universal en el Senati. Ellas venían en sus autos y. Lo otro fue la influencia de las madres dominicas del colegio. PUEDES! SENATINOS EXITOSOS. entonces. Mi empresa se llama Santa María Eventos. pero muy poco. ¿Por qué le interesó la mecánica automotriz cuando era niña? Porque quería aprender. Somos cuatro hermanos un varón y tres mujeres. María Esther Landa: Logramos el éxito en la empresa por ser mujeres. en la Universidad del Pacífico y. Siempre hay algo que aprender -algún idioma o a tocar un instrumento-. La mayor parte de la gente nos ha felicitado. He trabajado en la FAP soldando barcos y aviones. Crecí en Villa El Salvador. ellas mismas revisaban los motores.. Soy muy buena soldadora. dirigían y educaban a los padres de familia ¿Alguna vez empleados o clientes las han menospreciado o maltratado por ser mujeres? Hay quienes se han sorprendido. Hubo una que otra persona que nos trató mal. donde seguí mecánica automotriz. después. Ellas fueron un ejemplo de que las mujeres no tenían ninguna limitación. Si crees que puedes. Temprano me di cuenta de que era buena y de que se me hacía fácil. En realidad es lo que más me gusta hacer.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Crecimos portando ese mensaje que nos impusimos a nosotros nunca más lo volvimos a intentar. es intentar de nuevo poniendo en el intento TODO TU CORAZON. estudio Administración en la Universidad Ricardo Palma. si se malograban. ESTUDIOS GENERALES 38 . ¿Sigue metiendo mano en el tema de los fierros? No tanto como quisiera.. estudié en el colegio Santa Rosa de Lima. Usted es gerente. mismos y La única manera de saber. Se necesita concentración y delicadeza para hacer buenos cordones de soldadura.

Y si ingresa tierra al cilindro de un motor. Son 50 años de mecánico que me son nostálgicos. Sí. Pero es todo lo contrario: tanto en la mecánica como en la soldadura se necesita mucha limpieza. No porque un mecánico esté sucio es bueno. es fatal. malhumorado.. hay que trabajar como cirujanos. ¿Alguna vez le llegó un carro con un problema que no pudiera resolver? Nunca. departamento de La Libertad. En: http://www. Las piezas de los motores son muy delicadas. En realidad. Nací el 14 de setiembre de 1937. Un carburador. con la cara llena de óxido. Siempre he sido movido. Ese es mi orgullo. porque uno se imagina al soldador como un sujeto rudo. El 18 de este mes cumplo 50 años de trabajo continuo como mecánico. Empecé trabajando en la hacienda Chiclín.ht ml Santos Ágreda Ponce: "Fui famoso arreglando los autos Escarabajo” "Soy natural de Trujillo... Tengo una esposa extraordinaria y unos clientes extraordinarios. Tener este taller. amigo. no ha sido fácil. En: http://www. No sé si se ha dado cuenta. se obstruye simplemente con polvo.com/impreso/html/2006%2D06%2D03/entrevista0516606. como todos los empresarios. estudié en Senati. para aprender de los motores electrónicos.peru21..peru21. los mecánicos de por acá me respetan. por ejemplo. Pero le soy sincero: pienso en el retiro.com/impreso/html/2005%2D09%2D15/entrevistaindex. Sé que he dejado huella.html ESTUDIOS GENERALES 39 . he tenido subidas y bajadas. pero sufro de Parkinson y las tensiones no me caen bien. Y. Tengo experiencia en enseñanza -quizá me dedique a eso.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Curioso.

el 90. la virtud es una cualidad de la voluntad que supone un bien para uno mismo o para los demás.2%.7% contestó que sentía desconfianza de los demás. del latín virtus.3% de los entrevistados considera que el peruano es racista y apenas un 31. los peruanos no solo tienen una percepción negativa de sí mismos sino también de la mayoría de sus compatriotas. La opinión que los peruanos tienen sobre sí mismos es muy dura.DE S AR R O L LO P E RS O N AL La palabra virtud.3% cree que no hay igualdad ante la ley en el Perú. y el 73. mientras que el 84. Eso sí.1% opina que dicho principio es el que más les falta a los políticos de este país. El 88. Al ser entrevistados. que no le gusta decir la verdad. el 63.”Desconfianza reina entre la mayoría de peruanos” Encuesta revela durísima auto percepción a pocos días de Fiestas Patrias.9% se siente orgulloso de ser peruano.1%.4% de los encuestados opina que el peruano suele ser infiel a su pareja.4% señala que es machista. según la última encuesta sobre valores realizada por el Grupo de Opinión Pública de la Universidad de Lima.4% afirma que el peruano no respeta a la autoridad y un 85% sostiene que es impuntual.1% cree que el peruano es deshonesto.1% piensa que los peruanos somos desleales. El 22. mientras que el 42. de hacer lo que es moralmente bueno. 1. el 80. Debate. areté.5% considera que la honestidad es el valor más importante.6% cree que somos trabajadores. significa "cualidad excelente". ESTUDIOS GENERALES 40 . que somos irresponsables. "disposición habitual a obrar bien en sentido moral" . el 64. De acuerdo con el sondeo. Por ejemplo. por el ejercicio y el aprendizaje. En el campo de la honestidad no estamos mejor: el 65. pues el 71. El 57.5% sostiene lo contrario. en tanto que el 80. y el 66. igual que su equivalente griego. Podría decirse que es una disposición o capacidad adquirida. Ni el ámbito sentimental queda a salvo.

Las respuestas negativas. Esta lista la encabezó la honradez.DE S AR R O L LO P E RS O N AL En: http://www. Le sigue la comida (25. según la última encuesta del Centro de Investigación de Mercados de la Universidad San Ignacio de Loyola (USIL). Respecto a las imágenes que identifican a nuestro país. la primera que surge en la mente de los ciudadanos al escuchar el nombre 'Perú' es la ciudadela inca Machu Picchu. A pesar de las protestas.7%).com/impreso/html/2007%2D07%2D23/imp2ciudad075814 4. En: En:http://www. 'desesperanza'. la pobreza ocupó solo el 8. mientras que 47. las danzas. En este rubro.html ESTUDIOS GENERALES 41 . TALANTE POSITIVO. el sentimiento patriótico y los valores están presentes con gran fuerza en la población.7%). como la 'vergüenza'. realizado a pocos días de las Fiestas Patrias.7% de los peruanos siente espontáneamente 'orgullo' cuando se le menciona la palabra 'Perú'.peru21. También figuran las fiestas religiosas. El sondeo. 'atraso'.peru21.com/p21online/html/2007%2D07%2D24/onp2actualidad0758 734. además de medir el patriotismo..8%. seguida por el respeto y por la honestidad. recogió los principales valores de nuestra sociedad. la pobreza y la injusticia que hay en el país. etc. recientemente elegida como nueva maravilla del mundo (53%). 'corrupción'. la geografía y los lugares turísticos. La encuesta. y las costumbres (23. “Peruanos se sienten orgullosos de su país”.1% del total. revela que el 57. no superan el 8.3% reacciona diciendo 'mi patria'.html 2.

sino que a la vez implica un tono es decir hay emociones con mayor o menor equilibrio. Afecto Amistad Respeto Honradez progreso Ayuda a la sociedad Veracidad Competencia Honestidad Conciencia Ecológica Cooperación Creatividad Democracia Desafíos físicos Dinero Eficiencia Entusiasmo Equilibrio Estabilidad laboral Franqueza Independencia Integridad Lealtad Libertad Liderazgo Mérito Orden Puntualidad patriotismo Plenitud Autoridad Prestigio Intelectual Reputación Sabiduría Seguridad Capacidad de decisión Armonía interior Autoestima Status Tranquilidad económica Conducta ética conocimiento Calidad en mis actividades Solidaridad Responsabilidad Emoción. Completar: ESTUDIOS GENERALES 42 . Es decir hay una amplia gama de matices en la expresión emocional de un individuo. La emoción involucra no solamente un estado afectivo determinado. es decir. Etimológicamente.DE S AR R O L LO P E RS O N AL MIS VALORES Práctica: Lee detenidamente los valores presentados en la lista. la emoción es el catalizador que impulsa a la acción (Schachter y Singer 1962). la palabra emoción proviene del latín movere y significa estar en movimiento o moverse. luego resalta (mínimo 10) aquellos con los cuales te identificas.

euforia. gratificación. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa. asco. soledad. TRISTEZA: Pena. da una sensación de bienestar. enojo. solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Existen 6 categorías básicas de emociones: MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad. AVERSIÓN: Disgusto. asombro. ALEGRÍA: Diversión. sino en querer siempre lo que se hace. resentimiento. Es muy transitoria. SORPRESA: Sobresalto. incertidumbre. inseguridad. irritabilidad. furia. IRA: Rabia. Ejemplos: El secreto de la felicidad no está en hacer siempre lo que se quiere. pesimismo. contentos. desconcierto. León Tolstoi ESTUDIOS GENERALES 43 . de seguridad.

la rabia. Se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos. de motivarnos y manejar bien las emociones. que se distinguen por sus notas de gran intensidad y momentaneidad. en nosotros mismos y en nuestras relaciones. amorodio. sujeto o grupo social. comprender. El término "inteligencia emocional" un conjunto de conocimientos y habilidades en lo emocional y social que influyen en nuestra capacidad general para afrontar efectivamente las demandas de nuestro medio. Esta última característica los separa por completo de las emociones. Alguna vez ha estallado en cólera e insultado a Los centros de emoción del cerebro provocan el llanto. el temor. Mayer y Salovey 1995. el amor. Dicha habilidad se basa en la capacidad del individuo de ser consciente. 1999. Bar-On1997). etc. Los sentimientos se mueven entre extremos opuestos (placer-dolor.DE S AR R O L LO P E RS O N AL SENTIMIENTOS Los sentimientos son reacciones emocionales que se presentan ante un objeto. Finalmente. ESTUDIOS GENERALES 44 . las conductas son tendencias a comportarse según opiniones o sentimientos propios. son profundos o superficiales y perdurables en el tiempo. controlar y expresar sus emociones de manera efectiva (Caruso et al. esperanza-desesperanza).

DE S AR R O L LO P E RS O N AL Dimensiones de la Inteligencia Emocional I.  Autorregulación: Ejercer autocontrol en nuestros pensamientos.  Automotivación: Imprimir optimismo. pero a veces resulta más determinante la formación que uno va adquiriendo y la experiencia que uno va acumulando. Aptitud Social.  Autoconocimiento: Conocer y aceptar nuestras cualidades. Las habilidades innatas favorecen al desarrollo del líder. II. CONOCIMIENTOS EXPERIENCIA POTENCIALIDADES (HABILIDADES Y DESTREZAS) ACTITUD Y ASERTIVIDAD ESTUDIOS GENERALES 45 . Interpersonal (Determinan el manejo de las relaciones). Intrapersonal (Determinan el dominio de uno mismo).net/tests/eq.  Empatía: Captación de sentimientos. iniciativa en nuestras acciones. Aptitud Personal. El líder es aquella persona capaz de influir en los demás. emociones. No tiene que ver con la posición jerárquica que se ocupa.shtml.helios3000. necesidades e intereses ajenos.  Habilidades sociales: Habilidad para inducir en los otros las respuestas deseables Práctica: Ingresa al siguiente enlace y desarrolla el test de Inteligencia emocional En: http://www. Para algunos hay líderes que nacen con capacidades innatas y hay otros que se van formando en su desarrollo profesional.

una puerta se abre”. motiva y controla al subalterno.aspx ESTUDIOS GENERALES 46 . quienes nunca imaginaron que aquellas primeras pinturas que fabricaron íntegramente a mano significarían el comienzo de un exitoso camino.gob.asp WONG (ahora CENCOSUD) Erasmo Wong padre fundó una pequeña bodega en un barrio residencial de Lima en 1942. No le importa cómo “realicen las actividades con tal de que se haga bien".anypsa.ewong. guía y control. se van a encontrar con un puño que no va a poder doblar nadie”. En: http://www. En cambio. Líder autócrata: Es el que asume toda la responsabilidad de la toma de decisiones. Las siguientes empresas gozan de gran reconocimiento y competitividad. Nemecio y Prudencio Torvisco.com. si estamos con los dedos abiertos la mano no tiene ninguna fuerza. inicia las acciones. No delega su derecho a tomar decisiones finales y señala directrices específicas a sus seguidores. INTRADEVCO.com/TV_CIU/Formularios/wfrm_Inicio.mypeperu.pe/contenidos/martes/libroemprende/Intradevco. Rafael Arosemena. si cerramos y todos los dedos se juntan al cierre.pdf ANYPSA Fue fundada el 11 de septiembre de 1991 por los hermanos peruanos Alejandro. Espera que sus seguidores asuman la responsabilidad por su propia motivación. “Tenemos que ser como un solo puño. En: http://www. También los impulsa a incrementar su capacidad de autocontrol y los insta a asumir más responsabilidad para guiar sus propios esfuerzos. por esta razón algunas de ellas reciben galardones en su rubro.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Estilos de Liderazgo. Líder liberal: Delega a sus seguidores la autoridad para tomar decisiones.pe/quienes_somos. Líder participativo: Utiliza la consulta para practicar el liderazgo. (Gerente General) En:http://www. dirige. EMPRESAS PERUANAS LÍDERES. “Cuando una ventana se cierra.

. desde el 20 de enero de 1956. En: http://www. dedicada a la comercialización de electrodomésticos y artículos para la oficina.com. Dillards… fabricamos al mes 2 millones de prendas para la exportación…” Esteban Danieluc. En: http://www.org. razón social que se modificó por la de Cemento Andino S.htm ESTUDIOS GENERALES 47 . Es una empresa industrial fundada el 21 de abril del año 1952 con el nombre de Perú Central S. Fundada hace 40 años.pe/contenidos/martes/libroemprende/Topy%20Top. que el 80% de nuestra producción se destina a los EE.DE S AR R O L LO P E RS O N AL TOPY TOP “El grado de satisfacción de nuestros clientes es tal.html BATA Somos una empresa peruana con más de 60 años de presencia en el mercado nacional del calzado.com.bata. Old Navy.mypeperu.hiraoka.pe/bata/bata_en_la_actualidad.html CEMENTO ANDINO S.gob. En: http://www.pe/qsomos. específicamente a grandes cadenas como Gap. Abercrombie.UU. En: http://www.A.com.A. Contamos con una gran cadena de tiendas a nivel nacional.sni. En: http://www.php IMPORTACIONES HIRAOKA Es una empresa peruana.pe/tanguis/index.A.pdf TANGUÍS Es una empresa peruana dedicada a la fabricación de calzado en cuero caprino y especializada en la línea de vestir para damas. Gerente General.cementoandino.pe/quienes.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL Es un proceso útil para resolver ordenadamente los problemas. . Identificar los criterios de decisión. lo cual nos permite escoger entre dos o más alternativas. Forma parte de nuestras actividades cotidianas. algunas no tienen mayor importancia. 5. se desarrolla con la práctica. Elegir y ejecutar. “El Mundo está en las manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y correr el riesgo de vivir sus sueños. En el área donde te desempeñas suceden estas pérdidas continuamente. Evaluar los resultados. Determinar la necesidad de una decisión." Paulo Coelho. pero otras son muy importantes para nuestro desarrollo personal y laboral. 1. CASO N° 1 La empresa en la que laboras ha crecido en un 50% su nivel de producción en los últimos dos años al igual que las pérdidas y/o robos de herramientas. la administración ha planteado a los trabajadores sugerencias para terminar con estas dificultades. DESARROLLO 2. Proceso Racional de Toma de decisiones. 4. 3. Desarrollar y Evaluar alternativas (Proyectar las posibles soluciones). ESTUDIOS GENERALES 48 .

Emplea los pasos del proceso racional de toma de decisiones. 5. Estudios: Controlista de Calidad Textil del Senati.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Caso N° 2 El nuevo plan estratégico de la empresa estipula que se debe laborar las 8 horas reglamentarias. “LA DECISIÓN CORRECTA”. Cargo: Dueña y gerente general de Confecciones Janycar.SENATINOS EXITOSOS. por lo que solicitas hablar con él. "Si tienes esa mentalidad. ¡tú puedes!" Nombre: Doris Janet Huamán Del Castillo. 3. ESTUDIOS GENERALES 49 . esa fuerza. no estás de acuerdo. Ambos en Comas. 2. Ni bien salió del colegio. Edad: 44 años. Colegio: La primaria en el República de Israel y la secundaria en la G. esas ganas. 4. Esther Festín de Ramos Ocampo. su madre la mandó a estudiar al Senati.E. a pesar de esto el supervisor comunica que debes laborar 11 horas diarias. 1.U.

pero sigue trabajando para mí. ¡Era un reto para mí! Teníamos tres meses para entregar ese millón de polos a Estados Unidos. Allí yo tuve la suerte de capacitarme. Yo estaba a cargo de todo el cono norte y salí en busca de talleres: grandes y chicos. y ahí fue que tomé la decisión de arrancar.html ESTUDIOS GENERALES 50 . me decían. en vista de que iba y de que teníamos que cumplir con nuestra meta diaria. y de ahí empecé a trabajar en otra. si yo le indico a la gente lo que tiene que hacer. abre tu propia empresa. ¿Qué significó eso para usted? Te cuento: cuando Fábrica de Tejidos La Unión comenzó a decaer. ¿por qué no hago mi taller? Si yo asesoro. Miré mi casa y dije: acá tengo espacio.com. que era de 15 mil prendas diarias. su jefe le dijo: si quieres. ¡mucha experiencia! Pero salí. ¿por qué no? En: http://www.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El día que decidió independizarse. de ganar experiencia.pe/EdicionImpresa/Html/2006-0801/impEconomia0550787. Entonces.elcomercio. en otra y en otra: trabajé en muchas empresas exportadoras antes de llegar a Cotton Export --del señor José Haito--. "Ingeniera". yo salí (la empresa finalmente quebró a mediados de los años 90). La empresa tenía que exportar un millón de polos y a mí se me encargó que busque y asesore talleres para poder cumplir con la meta de producción. yo decidí.

sentirnos bien. desprecio. pero también con pensamientos y emociones).  Nuestra defensa debe ser con argumentos sustentados y realistas. obtener lo que queremos y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. con lo que decimos y hacemos.  Admitamos nuestros errores y equivocaciones. Y hay tres zonas de la cara que representan estas emociones: la frente con las cejas. El rostro expresa las seis emociones fundamentales: miedo. rabia.  Cuidado con los gestos.  No ignoremos a los demás.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos (a nivel de conductas. deseos y derechos pero sin atacar a nadie.  Voz (volumen y entonación). Algunas sugerencias para mejorar tus habilidades sociales :  Valorarnos suficientemente. todos tienen derecho a expresar su punto de vista. Es necesario considerar el lenguaje verbal y no verbal. debemos recuperar la calma a pesar de los problemas. saber gestionar los problemas). Comencemos por la expresión de la cara.  Ser asertivo (expresión abierta de los sentimientos. tristeza y sorpresa.  No enfadarnos gratuitamente. alegría.  Defender nuestras opiniones pero a la vez debemos evitar amenazar a las personas que opinan diferente. ESTUDIOS GENERALES 51 . que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales. los ojos y la zona inferior de la cara.

Defender nuestros derechos cuando los veamos amenazados. a ser persuasivo. Ayudar a los demás. Aprender a iniciar una conversación y a mantenerla. Aprender a convencer a los demás. a consensuar. nuestros sentimientos.  Resolver las situaciones de miedo.        Comprender.  Saber reaccionar ante el enfado del interlocutor y gestionar bien la situación. Habilidades relacionadas con los sentimientos:  Conocer Habilidades alternativas a la agresividad Pedir permiso. sin zalamerías y con afecto. Saber hacer un cumplido. Presentarse correctamente ataviado. Saber presentarnos a otros y presentar a los demás. ESTUDIOS GENERALES 52 . Saber pedir disculpas. Aprender a negociar. Aprender a pedir ayuda. Saber dar las gracias. Capacitarnos para dar y seguir instrucciones.  emociones y saber expresarlos.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Habilidades para conseguir el equilibrio personal: Habilidades elementales:  Escuchar       Habilidades avanzadas:     al otro. Aprender a formular preguntas. Recurrir al autocontrol en las situaciones difíciles. Trabajar la capacidad de comprender lo que me están comunicando. valorar y respetar los sentimientos y emociones de los demás. a llegar a acuerdos. Compartir cosas. sensaciones y sentimientos. Responder a las bromas cuando proceda.

Ético. PRÁCTICA: Investigar sobre competencias necesidades del mercado laboral actual por especialidades y ESTUDIOS GENERALES 53 . habilidades. valores. entonces. Eficaz. identificando las capacidades que integra y moviliza en los diversos contextos en los que actúa. Actitudes y valores. Desempeño profesional. ¿Dónde observamos las competencias? Procedimientos cognitivos. Creativo-Emprendedor.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Competencia laboral es el sistema de conocimientos. capacidades. motivos que posee un individuo para la ejecución eficiente de su actividad laboral con un resultado positivo en tiempo y calidad. actitudes. Conocimientos científicos y tecnológicos. especificando los estándares y criterios que se utilizan para definir la profesionalidad de su desempeño. se formula: analizando la práctica profesional del técnico en las distintas situaciones de trabajo en las que se desempeña. La competencia profesional del técnico. aptitudes.

interpretar y comunicar. negociar y trabajar con personas diversas. Aptitudes analíticas: Pensar creativamente. entender sistemas. gestión personal. ESTUDIOS GENERALES 54 . estás empeorando” Tom Peters. lo mejor que puedes hacer es mejorar más deprisa de lo que mejora el otro… si no. solucionar problemas. Gestión de recursos: Tiempo. autoestima. redacción. Relaciones interpersonales: Trabajo en equipo. aritmética y matemáticas. Comprensión sistémica: Comprender interrelaciones complejas. personal. desplegar liderazgo. servicio a clientes. Cualidades personales: Responsabilidad. saber aprender y razonar. dinero. Gestión de información: buscar y evaluar información. integridad y honestidad.DE S AR R O L LO P E RS O N AL COMPETENCIAS BÁSICAS Y TRANSVERSALES Habilidades básicas: Lectura. tomar decisiones. enseñar a otros. en la tarea. expresión y capacidad de escuchar. monitorear y corregir desempeño. Dominio tecnológico: Seleccionar tecnologías. dar mantenimiento y reparar equipos. organizar y mantener sistemas de información. procesar y organizar elementos visuales y otro tipo de información. mejorar o diseñar sistemas. sociabilidad. materiales y distribución. aplicar tecnologías PRÁCTICA: Elabora tus competencias Competencias personales Competencias laborales “Si el otro está mejorando. usar computadores.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL UNIDAD 04  Proyecto de vida. visión. ESTUDIOS GENERALES 55 .  Misión.  Elaboración del proyecto de vida.

Frederich Nietzsche La visión debe entenderse como la capacidad de desarrollar un proyecto de futuro. un objetivo trascendental que se debe alcanzar. Para lograrla. MI VISIÓN ESTUDIOS GENERALES 56 .DE S AR R O L LO P E RS O N AL Tener un proyecto de vida es fundamental para encontrar un rumbo a nuestras acciones y no vivir a la deriva. un sueño. El proyecto de vida no busca que todos los sueños se hagan realidad. es fundamental conocerse a si mismos y aprovechar las habilidades personales porque esto permitirá proyectarse al futuro para cumplir con las metas trazadas. Debemos tener aspiraciones y metas en la vida según los ideales de la sociedad. sino concretar algunos de éstos en metas realistas que ayuden a la persona a reflejarse y a trazar su trayectoria de vida tal y como le gustaría que fuera. desperdiciando los talentos y habilidades personales que poseemos. un anhelo. ¿Cuáles son mis metas? “Aquel que tiene un porqué para vivir puede enfrentar todos los cómo”. ya que esto es imposible.

El que se atreve a soñarse a sí mismo cumpliendo metas y teniendo éxito… LO LOGRARÁ. una misión es la razón de ser o existir de dicho individuo o grupo y la causa y fin de su actividad. sino implica respuesta a lo siguiente: ¿Con quién deseo compartir mi vida? ¿Estoy preparado para el futuro? ¿Dónde estaré en los próximos 5 o 10 años? ¿Qué quiero hacer con mi vida? ¿Qué estilo de vida deseo tener? ¿Qué estoy dispuesto a hacer para lograr mis metas? ¿Alcanzaré el éxito o fracasaré en mis actividades? ¡Esperan mucho de ti! …Las personas que te aprecian esperan que tus propuestas se hagan realidad y descubras que en tu futuro están todas las oportunidades listas para ser tomadas. MI MISIÓN Sabemos que todos tenemos una misión en la vida. ESTUDIOS GENERALES 57 . En otras palabras. pero mientras no la El planear nuestra vida no sólo se refiere a qué estudiaremos o a qué vamos a dedicarnos.DE S AR R O L LO P E RS O N AL La misión es la acción cotidiana que define la identidad y tarea de un individuo o grupo (que podría resumirse en las preguntas: quiénes somos y para qué estamos en este mundo). Los valores constituyen el conjunto de principios o reglas esenciales del juego bajo las cuales se van a guiar las actitudes y conductas de las personas y los grupos.

o Autoconocerte. pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo . o Renovación constante de objetivos. Una vez cumplida la meta tienes que trazar nuevas. de ser cada vez mejores).com/watch?v=tG1Hs51k3aM ESTUDIOS GENERALES 58 . Solucionar tus problemas económicos. o Adquirir un status y una posición económicamente estable. laboral y social.youtube.” Leon Tolstoi Práctica: Observa el siguiente video “El secreto de la vida”.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Un proyecto de vida persigue lo siguiente: o Ser independiente y autónomo. o Lograr la autodisciplina y el autoaprendizaje. familiar. cuáles serán tus objetivos). cómo comportarte. o Mantener un equilibrio entre lo personal. o Jerarquizar necesidades y establecer tus prioridades. Comparte tus reflexiones con tus compañeros. o Tener tu propio estilo de vida (definir la clase de persona que quieres ser. o Conocer tus habilidades y desarrollar nuevas. o Lograr el crecimiento personal. (tener deseos de superación. En: http://www. “Todo el mundo piensa en cambiar el mundo.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL MI PROYECTO DE VIDA AREAS ¿QUÉ QUIERO LOGRAR? ¿PARA QUÉ LO QUIERO LOGRAR? ¿CÓMO LO LOGRARÉ? PERSONAL FAMILIAR LABORAL ESTUDIOS GENERALES 59 .

http://www.php 7.iyfnet.com/doc/55428350/53751001-rio-de-Habitos-de-Estudio 5.pdf 4.pdf 2.asp?TIP=Figuras&TEST=1 10.html 9.helios3000.org/sites/default/files/Proyecto%20Plan%20de%20Vida. http://es.DE S AR R O L LO P E RS O N AL REFERENCIAS BIBLOGRÁFICAS 1.net/tests/eq.html 11. http://www.com/testpsicotecnicosonline.com/problemasyexperimentos/capitulo07.pe/files/PROGRAMAS%20NACIONALES/PNCVFS/ dossier/proyecto%20de%20vida.definicionabc.com/general/percepcion.psicotecnicostest.upeu.librosmaravillosos.scribd. http://www2.com/ 3.buenastareas.pe/tecnicas/metodosestudio9. http://www.com/ensayos/Componentes-De-Las-Actitudes/323026. http://www.blogspot.shtml ESTUDIOS GENERALES 60 .edu. http://www. http://alfpa. http://www.definicionabc.gob. http://www.com/general/inteligencia.mimdes.php 8.htm 6. http://cachita-cachitas.