DE S AR R O L LO P E RS O N AL

AUTORIZACIÓN Y DIFUSIÓN

MATERIAL DIDÁCTICO ESCRITO

CICLO CURSO

: :

ESTUDIOS GENERALES DESARROLLO PERSONAL

Con la finalidad de uniformizar el desarrollo de la formación profesional en el Ciclo de Estudios Generales a nivel nacional y dando la apertura de un mejoramiento continuo, se autoriza la APLICACIÓN Y DIFUSIÓN del material didáctico escrito referido a DESARROLLO PERSONAL. Los Directores Zonales y Jefes de Centros de Formación Profesional son los responsables de su difusión y aplicación oportuna.

DOCUMENTO APROBADO POR EL GERENTE ACADÉMICO DEL SENATI N° de Páginas:….............60…..…...........….. Firma: ………………………………….….. Lic. Jorge Chávez Escobar Fecha: …………………………...……….

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INDICE
UNIDAD 1. Análisis del Reglamento. Inventario de hábitos de estudio. UNIDAD 2. Importancia del estudio. Métodos y hábitos de estudio. Ansiedad frente a los exámenes. Ficha óptica. UNIDAD 3. Personalidad. Factores que influencian en el desarrollo de la personalidad. Autoestima. Análisis FODA personal. Procesos Cognitivo.  Percepción.  Inteligencia.  Memoria.  Pensamiento. Valores. Procesos Conativos Volitivos.  Actitud.  Prejuicio.  Motivación.  Valores. Procesos afectivos.  Emoción.  Sentimientos. Inteligencia Emocional. Liderazgo. Toma de decisiones. Habilidades sociales. Competencias personales y laborales. UNIDAD 4. Proyecto de Vida. Metas. ESTUDIOS GENERALES 2

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OBJETIVOS
E l curso de Desarrollo Personal permitirá ser una persona íntegra, con una adecuada estabilidad em ocional, excelente adaptabilidad a los cambios aplicando su inteligencia emocional que le facilitará disfrutar de un mayor bienestar familiar, social y laboral . Por lo tanto, al finalizar el curso los alumnos serán capaces de:  Respetar y adaptarse a las normas existentes logrando la autodisciplina.  Aplicar métodos y técnicas de estudio según el requerimiento de sus necesidades.  Manejar adecuadamente su ansiedad ante los exámenes.  Identificar los rasgos y características biológicas, psicológicas, sociales que determinan su conducta.  Practicar y autoevaluar sus cualidades para mantenerlas y sus limitaciones para modificarlas.  Conocer como se presentan los procesos conativos y afectivos de la personalidad, tenerlas en cuenta para estimular y desarrollar sus potencialidades mejorando su calidad de vida.  Lograr un adecuado manejo de las relaciones interpersonales, toma de decisiones, resolución de conflictos y liderazgo que favorezcan la formación integral del futuro profesional.  Plantearse con autonomía, las metas y proyectos personales que enriquezcan sus capacidades, conocimientos y actitudes que contribuyan la elaboración de su proyecto de vida.  Aplicar en la vida social, familiar y laboral los diferentes aspectos tratados en el presente manual.

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Se supone que creemos que estamos en constante evolución.… y . el grupo social. y que. deseos. Pensamos que. emociones. sentimientos. a lo largo de la vida. ambos están íntima y estrechamente relacionados. Qué duda cabe de que nuestro entorno influye significativamente en nuestro caminar.El exterior: la familia. en nuestros intereses. a lo largo del tiempo. ESTUDIOS GENERALES 4 . de una forma determinada y que nada pueden hacer para cambiarlo. que nos cuestionamos muchas de las cosas que hacemos y en las que pensamos. casi sin darnos cuenta. Pero hay dos entornos: . que leemos cada día para tomar ideas de aquí y de allá. manifestamos distintas tendencias y. vamos consiguiendo unos cambios muy significativos en nuestra forma de pensar y ser. afectos. Estamos rodeados de muchas personas que creen que son así. pero siempre es uno mismo el que inclina la balanza hacia donde desea evolucionar. echamos la vista atrás y nos hace gracia ver cómo éramos y nos mostrábamos hace unos años a cómo somos y como nos manifestamos ahora. todos pasamos por diferentes etapas. nuestro ambiente. También hay que tener en claro que nuestra evolución es constante. Y aquí es donde entra el concepto de desarrollo personal. muchas veces.El interior: nuestra mente. con una personalidad concreta. sino a uno más bien mental y de autocrecimiento.… Por supuesto. hasta nuestro último aliento. reacciones.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Y ¿qué es esto del desarrollo personal?… porque todos nos desarrollamos… pero no nos referimos al desarrollo físico. en nuestras prioridades.

de nuestra salud y. engrandeciéndonos como seres humanos… POR QUE SI QUIERES TU PUEDES ESTUDIOS GENERALES 5 . cuestionándonos todo. de nuestras relaciones. evolucionando. reflexionando. que es difícil. en definitiva. de nuestra felicidad. Y no me vengas a decir que tú ya lo has intentado. de nuestro estado mental. Pero lo que es necesario es que este cambio sea en una línea de mejora de nosotros mismos.… Hay que seguir ahí. aprendiendo de las meteduras de pata. A todo esto (y mucho más) se le llama DESARROLLO PERSONAL. todos cambiamos en una u otra medida.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El cambio no es difícil. que cometes una y otra vez los mismos errores.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL ESTUDIOS GENERALES 6 .

 Inventario de hábitos de estudio UNIDAD 02 LA COMUNICACIÓN UNIDAD 01 UNIDAD 03 TÉCNICAS DE LA COMUNICACIÓN ORAL UNIDAD 04 REDACCIÓN TÉCNICO – ADMINISTRATIVA ESTUDIOS GENERALES 7 .DE S AR R O L LO P E RS O N AL UNIDAD 01 .  Reglamento.

8. 2. 11. ¿Qué es el SENATI? ¿Cuál es su Política Institucional? De la Finalidad. 10. 5. Objetivos y Alcance del Reglamento De las Definiciones De los Deberes y Responsabilidades De los Derechos y Atribuciones De las faltas Disciplinarias De las medidas Disciplinarias Del Comité de Disciplina De la Inspección. 9. 6. 3. 7. 4.DE S AR R O L LO P E RS O N AL ANÁLISIS DEL REGLAMENTO INTERNO 1. Control de Vigilancia De actualización del Reglamento ESTUDIOS GENERALES 8 .

13 Me es difícil terminar un trabajo en un determinado tiempo. Trato de resumir. clasificar y sintetizar lo que estudio y lo relaciono con los estudiados anteriormente. 2 Me cuesta darme cuenta de cuales son los puntos más importantes de lo que estoy leyendo o estudiando. 3 Vuelvo atrás y repito lo que he estudiado deteniéndome en los puntos que encuentro dudoso. 14 Me gusta estudiar con otros y no solo ( a). Responda con sinceridad a cada frase. Me canso con facilidad. no tiene sentido para mi. 4 Leo en voz alta al estudiar. Ocupo mucho de mi tiempo en ver Tv. Cuando estudio. y por lo tanto perjudicar su éxito. no recuerdo los datos importantes que mencionó.DE S AR R O L LO P E RS O N AL CONOCIENDO MIS HÁBITOS DE ESTUDIO INSTRUCCIONES. colocará una X en la columna que mejor describe su caso particular. y conversar. 12 Mis horas de estudio son interrumpidas. encontrará tres columnas: 1. El exceso en mi vida social me impide estudiar como debería. Trato de relacionar los temas que se estudian en un curso con los que se estudian en otros. ya que la primera vez que leo. Antes de empezar a desarrollar. 1 Tengo que releer los textos varias veces. 8 Tardo mucho en acomodarme y estar listo para estudiar. 10 Mis horas de estudio son cortas y no me permite concentrarme. El desagrado que me producen ciertos temas. Siento que deje de estudiar hace mucho tiempo. necesito fumar o beber alcohol. Si debe contestar: Marque con una X en: Rara vez o nunca Columna 1 A veces lo hago Columna 2 A menudo o siempre lo hago Columna 3 N° Responda de acuerdo a lo que Ud. Hace realmente. 11 Mi tiempo no está bien distribuido. Solo estudio lo indispensable para un examen. 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 1 2 3 Mis estudios son interrumpidos con mis deseos de flojear. preparo mentalmente las respuestas. Termino mis exámenes antes de tiempo. Trato de comprender cada punto de los temas a medida que voy estudiando. impiden alcanzar el éxito en mis estudios Total ESTUDIOS GENERALES 9 . y 3. 6 No puedo concentrarme con facilidad en lo que estoy estudiando.2. A continuación encontrará una lista de hábitos de estudio y actitudes que pueden afectarle en las horas de estudio. 7 Fantaseo cuando trato de estudiar. 5 Mientras estoy tomando apuntes de algo que el profesor dijo antes. En los exámenes presento ansiedad y “olvidos”. 9 Tengo que estar en estado de ánimo especial o inspirado para poder iniciar los estudios.

Ficha óptica. ESTUDIOS GENERALES 10 . Ansiedad frente a los exámenes.DE S AR R O L LO P E RS O N AL UNIDAD 02 Importancia del Estudio    Métodos y hábitos de estudio.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL Reflexión Personal ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ESTUDIAR? ¿POR QUÉ ELEGÍ UNA CARRERA TÉCNICA? ¿POR QUÉ ELEGÍ ESTUDIAR EN SENATI? ESTUDIOS GENERALES 11 .

ESTUDIOS GENERALES 12 . principios. 3. 2. 4. acótelos. Lectura comprensiva. Lectura rápida. Hablar para escribir y exponer lo leído. Nadie presta las alas del entendimiento a otros. Repaso.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Para realizar bien el estudio. 4. Repetición. Recitación. 5. Lea primero rápidamente el tema asignado para tener una idea de su conjunto. Subrayado. 5. 2L 2S 2R 1. 2. Interrogatorio. Lectura. no estudiamos de la misma manera para un examen parcial o final que para una prueba escrita o para una presentación oral. Intente conocer por las primeras impresiones el conjunto de una lectura. Formularse preguntas 3. Por lo tanto se requiere tiempo y esfuerzo.  Estudiar involucra conectarse con un contenido. Síntesis. hechos. 5. Investigar que conocimientos se han adquirido. lo cual quiere decir que la incidencia o la efectividad de una estrategia o de un proceso difieren en la medida en que existan variaciones en las condiciones de las tareas de aprendizaje.  Es una actividad individual. 3. Ganar información mediante lectura. Método del EFGHI (Thomas Staton) 1. lentamente y reflexione. Examen preliminar. Por ejemplo. Tome notas sobre ellos. implica la adquisición de conceptos. 3. Realice una labor preparadora de la mente. Repaso. 4. Método EPLER 1. utilizando estas acotaciones para la revisión posterior del tema. querer y saber hacer ese trabajo o estudio. 4. 1. El estudio es:  Un proceso consciente y deliberado. 6. relaciones. Lea por segunda vez. Método RILRR (La plaza) Reconocimiento. Antes de leer el tema que va a estudiar. Deténgase en los puntos importantes. 5. etc  Estudiar depende del contexto. procedimientos. 2. lo mismo que para hacer bien cualquier trabajo hacen falta tres cosas: poder. es decir. 2.

adaptada a cambios y a circunstancias. nombres.? ¿Después de aprenderlas. y la manera del autor de presentar los conceptos. Tener en cuenta las dificultades concretas de cada materia. Distribuir el tiempo de forma flexible. Ser realista y valorar la capacidad de comprensión. estudio. ¿Miras previamente la organización del libro. Evalúa tu capacidad personal de trabajo. tiempo libre. ejercicios. 4.? ¿Has programado el tiempo que dedicas al estudio diariamente? ¿Divides el tiempo entre las asignaturas a estudiar. memorización. 1. fechas. “Cada cosa en su sitio y un sitio para cada cosa”. antes de estudiarlo a fondo? ¿Lees previamente la lección antes de estudiarla a fondo? ¿Consultas el diccionario cuando dudas del significado. la ortografía o la pronunciación de una palabra? ¿Al estudiar. etc. Organización del material de trabajo. ESTUDIOS GENERALES 13 . 3. repasas las lecciones? ¿Tratas de relacionar lo aprendido en una asignatura con lo de otras? Recomendaciones para diseñar un buen método de estudio. 5. ¿Quién adoptó una adecuada postura para estudiar? ¿Tienes un horario establecido de reposo. etc. 2. cuadernillos o pruebas de evaluación? ¿Tienes programado (distribuido en el tiempo) el repaso de temas estudiados? ¿Incluyes períodos de descanso en tu plan de estudio? Problemas con el método de estudio. intentas resumir mentalmente? ¿Empleas algún procedimiento eficaz para recordar datos.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Problemas a la hora de estudiar. actividades en familla.

onicofagia. temblores. durante y/o después ( espera del resultado) del examen: . "soy peor que los demás". náuseas. etc. . llegando en ocasiones a no presentarse o no se presenta a todos los exámenes. Por ejemplo: . "no voy a poder acabar mis estudios". Asimismo. en la cabeza. sensación de paralización. todos sus pensamientos antes del examen son de carácter negativo. tajar constantemente. Comenzar por los trabajos más difíciles y dejar los más fáciles para el final. . el estudiante puede pasarse horas enteras viendo tv. etc. 7. o “qué dirán mis padres".Sudoración en las manos. dolores en el estómago.etc. durmiendo o simplemente dejando pasar el tiempo delante de los libros.. Esta ansiedad puede ser “anticipatoria” si el sentimiento de malestar se produce a la hora de estudiar o al pensar en ¿qué pasará en el examen?.DE S AR R O L LO P E RS O N AL 6. 8. o “situacional” si ésta acontece durante el propio examen. La ansiedad se puede poner de manifiesto antes (puede ser antes de dormir ). El final de estas situaciones puede ser la evitación y/o el escape de esta vivencia. Ej. opresión en el pecho. durante el examen puede tener dificultad a la hora de leer y entender preguntas. organizar pensamientos o recordar palabras o conceptos. necesidad de miccionar e ir a los servicios higiénicos. ANSIEDAD y EXAMEN La ansiedad ante los exámenes consiste en una serie de reacciones emocionales negativas que algunos alumnos sienten ante los exámenes. Memorizar datos. entenderlos y fijarlos. ESTUDIOS GENERALES 14 . romper borradores.A nivel físico se pueden dar alteraciones en el sueño. No estudiar en ambientes que propicien el cansancio y la fatiga.:"soy incapaz de estudiar todo".Antes del examen.A nivel psicológico..

8. 10. 3.  Practica técnicas de relajación.  Prepara adecuadamente las asignaturas antes del examen mediante las técnicas de estudio. SUGERENCIAS PARA EL DESARROLLO DEL EXAMEN. para que conteste lo que le preguntan. 9.  Lea bien las instrucciones y cada una de las preguntas. 4. ESTUDIOS GENERALES 15 .  Duerme lo suficiente. 6. Listado de hábitos que necesito adquirir: 1.  Ingiere tus alimentos en cantidad necesaria y hora adecuada.DE S AR R O L LO P E RS O N AL También es posible experimentar un bloqueo mental (o “quedarse en blanco”).  Organice sus ideas. SUGERENCIAS PREVIAS AL EXAMEN. 5. 2. lo que se manifiesta en la imposibilidad de recordar las respuestas pese a que éstas se conozcan.  Piensa positivamente. 7.  Asegúrese de que realmente entiende lo que le preguntan.  Piensa en que el resultado del examen será una recompensa a tu esfuerzo.

Tener cuidado en no dañar o alterar el código de barras o el formulario . 1.  Aproveche la situación de que a veces una pregunta lleva a la contestación de otra. 4. Presentarse al examen portando su carné de postulante. Colocar el código del postulante (un Nº en cada casillero).  Trate de razonar todas las preguntas. Marcar correctamente las burbujas según indicación. Marcar las burbujas. 2. según corresponde al Nº del código del postulante. Firmar dentro del recuadro con lápiz.  Elimine las alternativas que realmente no pueden ser. 9. es su responsabilidad” ESTUDIOS GENERALES 16 . 6. 8. 5. 7.  No cambie su primera respuesta a menos que este totalmente seguro. 10. 3. Presentarse a los cuatro exámenes del ciclo de nivelación.DE S AR R O L LO P E RS O N AL  Conteste primero aquellas que le resultan más fáciles. CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA PARA EL LLENADO DE LA FICHA OPTICA. “Llenar correctamente la hoja de identificación según la indicación. Colocar los apellidos y nombres correctamente donde se indica. El examen se realizará con lápiz 2-B. Asistir al examen a la hora y lugar indicado.

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PRÁCTICA: Aplica las técnicas de relajación propuestas en los siguientes videos: “Técnica de relajación” y “Siete ejercicios de relajación”.
En: http://www.youtube.com/watch?v=GOV2ndBLrS0 http://www.youtube.com/watch?v=YpCY9w3wtJM

FICHA ÓPTICA.

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UNIDAD 03
Personalidad - Concepto. - Factores que influyen. Autoestima - Las cinco “As” de la autoestima. - Análisis FODA personal. Proceso Cognitivo Percepción Inteligencia Memoria Pensamiento Proceso Conativo – volitivo. Actitud. Prejuicio. Motivación. Valores. Procesos afectivos. Emoción. Sentimientos. Inteligencia emocional. Intrapersonal. Interpersonal. Test de inteligencia emocional. Liderazgo. - Estilos de liderazgo Toma de decisiones Revisión de casos Habilidades Sociales Competencias Laborales

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La personalidad es la organización dinámica, en el interior del individuo, de los sistemas psicofísicos que determinan su conducta y su pensamiento característicos, tal como se revela en su forma de pensar y de expresarse, en sus actitudes e intereses, en sus acciones y en su visión de la vida" Según Allport: la personalidad es la suma de un factor biológico con uno psicológico. . El temperamento: Es la conformación reactiva de un individuo, el aspecto espontáneo de su personalidad. Procede de la combinación de disposiciones características emanadas de sus apetitos, emociones y estados de ánimo.. El carácter: conjunto de hábitos que vamos adquiriendo a lo largo de la vida, y que dan especificidad al modo de ser individual. Conjunto de características que distinguen a una persona de otra.

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD La personalidad está formada por características innatas más la acumulación de experiencias y acciones recíprocas entre el ser humano y su medio. Todas estas características se ponen de manifiesto cuando el individuo se relaciona con su entorno, dirigiendo el comportamiento en gran cantidad de situaciones, por lo tanto, podemos concluir diciendo que la personalidad es un concepto de naturaleza multidimensional, con muchos elementos que interaccionan. - Herencia biológica. - Ambiente físico. - La cultura.

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FACTORES BIOLOGICOS FACTORES PSICOLÓGICOS PSICOLÓGICO CULTURAL FACTORES SOCIOCULTURALES ESTUDIOS GENERALES 20 .DE S AR R O L LO P E RS O N AL PRÁCTICA: Menciona los factores que influyen en la personalidad según indicación.

si no le satisfacen. son interesantes. como la forma de ser y sentir. si se cree inteligente o apto. actuará como tal. Sin auto aceptación la autoestima es imposible. Nos quedamos bloqueados en un hábito de ESTUDIOS GENERALES 21 . Si alguien se cree tonto. sentimientos.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos. le hacen sentir bien y le permiten crecer y aprender. Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho. AUTO EVALUACIÓN. y considerarlas como malas. AUTOACEPTACION. actuará como tonto. El auto conocimiento es conocer las partes que componen al "yo". los papeles que vive el individuo y a través de los cuales es. ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptible de ello. si le satisfacen. enriquecedoras. le hacen daño y no le permiten crecer. La auto evaluación refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para la persona. que se manifiestan en la conducta. conocer por qué y cómo actúa y siente AUTO CONCEPTO. sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos asimilado durante nuestra vida. Cuáles son sus manifestaciones. carecen de interés. AUTO CONOCIMIENTO. El auto concepto es una serie de creencias acerca de uno mismo. necesidades y habilidades.

valiente o temeroso. el crecimiento personal se ve reprimido y no podemos ser felices.  Dimensión Afectiva. Sentirse inteligente.DE S AR R O L LO P E RS O N AL conducta de auto rechazo. trabajador o flojo. Sentimientos de sentirse aceptado o rechazado por sus iguales y el sentimiento de pertenencia. Sentirse atractivo físicamente. estable o inestable. fuerte. vivir según nuestros propios valores. y expresar nuestros sentimientos y emociones. etc. defenderse. "El mundo nos ve de acuerdo al concepto que tenemos de nosotros mismos.  Dimensión Ética.  Dimensión Social.  Dimensión Académica.  Dimensión Física. sin hacernos daño ni culparnos. tímido o asertivo. AUTORESPETO. Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo. Sentirse simpático o antipático. responsable o irresponsable. Sentirse una persona buena y confiable. capaz de ESTUDIOS GENERALES 22 . hacer caso a las propias necesidades para satisfacerlas. Auto respetarse es atender. creativo y constante." DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA.

ESTUDIOS GENERALES 23 . tengo mal carácter.DE S AR R O L LO P E RS O N AL ¿CÓMO SOY? MIS VIRTUDES: Soy una persona. exigente y no tengo tolerancia. a veces actuó emotivamente y no racionalmente. puntual. COMPROMISO: Tengo que evaluar siempre mi personalidad. MIS DEFECTOS: Soy muy renegona. Espero lograr cultivar mi tolerancia. ordenada y responsable. MIS VIRTUDES MIS DEFECTOS MI COMPROMISO En el compromiso debo encontrar el origen de mis defectos y transformarlos en virtudes. lo que siempre he tratado de controlar es mi carácter.

Baja autoestima. Nuevos negocios. En: http://www. DEBILIDADES. Windows Office. No domina inglés. FORTALEZAS Edad. Alguien conocido en un puesto importante. Personas más competitivas.youtube. Nivel de estudios. AMENAZAS. Cambios tecnológicos.com/watch?v=Ral5oYk4tqU ESTUDIOS GENERALES 24 . Nuevos proyectos.5 dinámicas que mejorarán tu autoestima”. Contactos en empresas. Estudios inconclusos. Personalidad. Recesión laboral / económica. Poca experiencia. Experiencia. OPORTUNIDADES.DE S AR R O L LO P E RS O N AL FODA PERSONAL. ESPECIALIDAD: ___________________________________ PRÁCTICA: Eleva tu autoestima visualizando el siguiente video “Dinámicas de autoestima .

se trata de entender y organizar los estímulos generados por el ambiente y darles un sentido. De este modo lo siguiente que hará el individuo será enviar una respuesta en consecuencia. Se define como percepción al proceso cognoscitivo a través del cual las personas son capaces de comprender su entorno y actuar en consecuencia a los impulsos que reciben. o comprender y conocer algo). La percepción puede hacer mención también a un determinado conocimiento. Práctica: Observa y describe lo que ves en cada figura: ESTUDIOS GENERALES 25 .DE S AR R O L LO P E RS O N AL PERCEPCIÓN. de tener la capacidad para recibir mediante los sentidos las imágenes. procesar e interpretar la información que llega desde el exterior valiéndose de los sentidos. Para la psicología. La noción de percepción deriva del término latino perceptio y describe tanto a la acción como a la consecuencia de percibir (es decir. Antes de definir este concepto diremos que para conocer el mundo interior o exterior necesitamos realizar un proceso de decodificación de los mensajes que se reciben a través de todo el cuerpo. la percepción consiste en una función que le posibilita al organismo recibir. a una idea o a la sensación interior que surge a raíz de una impresión material derivada de nuestros sentidos. impresiones o sensaciones externas.

cabe distinguirla de la sabiduría. No obstante. el modo para identificar la cualidad de ser inteligente ha sido enormemente debatido. En este sentido. la estimulación temprana de los niños. La inteligencia es una cualidad que todos los seres humanos poseemos.DE S AR R O L LO P E RS O N AL La inteligencia es la capacidad de elegir. mientras que la inteligencia implica hacer el mejor uso de un saber previo. en tanto que esta última es tan solo una acumulación de conocimiento. entre varias posibilidades. Por esto. aunque no todos podemos tenerla de igual manera estimulada y desarrollada. aquella opción más acertada para la resolución de un problema. entre su primer año de vida y los cinco años es crucial para que luego puedan hacer frente a la etapa de aprendizaje que comienza en la escuela básica a partir de los seis ESTUDIOS GENERALES 26 .

La inteligencia no es sólo “saber mucho” (ya lo hemos diferenciado en relación a la sabiduría). y por ello somos capaces los seres humanos de desafiar obstáculos que pueden ser desde la resolución de un problema matemático. ESTUDIOS GENERALES 27 . Práctica: LA ESFERA DEL RELOJ. Este problema tiene por objeto probar no tanto su ingeniosidad como su vivacidad. si no que se trata de poner en juego nuestros conocimientos y aptitudes en todas las acciones de nuestra vida cotidiana. hablar correctamente en público o realizar operaciones económicas con éxito.DE S AR R O L LO P E RS O N AL años. La esfera de este reloj debe cortarse en seis partes de forma cualquiera. de modo que la suma de los números que haya en cada parte sea la misma.

Los tres tipos que generalmente se reconocen son:  Memoria sensorial actúa mientras una persona experimenta un evento con los sentidos. nombre. Esto facilita generalmente su procesamiento en la memoria operativa.  Memoria a corto plazo es el sistema donde el individuo maneja la información a partir de la cual esta interactuando con el ambiente. es el registro sensorial que se adquiere al siguiente tipo de memoria. figura y sonido.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Con tres líneas rectas. Tipos de memoria. Es el proceso de retención que nos permite de manera automática y en un momento dado evocar determinados hechos experiencia. mediante tres líneas rectas. ESTUDIOS GENERALES 28 . en siete partes. de manera que en cada parte haya un cerdito entero. dato. se denominan memorias a una serie de almacenes de información provenientes de los distintos sentidos que prolonga la duración de la estimulación. La figura debe cortarse.

la adopción de decisiones y la representación de la realidad externa.DE S AR R O L LO P E RS O N AL  Memoria a largo plazo es un almacén al que se hace referencia cuando comúnmente hablamos de memoria general. ESTUDIOS GENERALES 29 . Anota luego las figuras observadas. etc. conocimiento acerca del mundo. Es la estructura en la que se almacena recuerdos vividos. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dinámica: Repetir serie de números……………………………………………………………… Completar oraciones incompletas: …………………………………………………………………………………………… Ordenar oraciones: …………………………………………………………………………………………… 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Término genérico con el que se designa a un proceso cognoscitivo que consta de un conjunto de actividades mentales tales como el razonamiento. conceptos. Ejercicios: Observación de láminas durante 30 segundos. imágenes. la abstracción . la generalización entre otras y cuya finalidad es. la resolución de problemas. estrategias de actuación. entre otras.

Esta copia no Quedó muy clara. 2. ocultos en las siguientes frases. No se permite dibujar ni manipular las figuras que aquí tiene. Práctica: En cada uno de los ocho casos siguientes acomode mentalmente las figuras de la derecha para que formen la que corresponden a la izquierda.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Reconozco en mí. la reflexión y la conciencia de ser humano que me hacen un ser inteligente. 1. dile a la secretaria que la repita. capacidades como el pensamiento. Encuentre los nombres de doce instrumentos. Vamos a tener que citar a María Luisa para el Domingo próximo. ESTUDIOS GENERALES 30 . uno en cada una. La orquesta escondida.

Herlinda vio lindos paisajes por el Sureste de México. disposiciones o tendencias hacia un objeto. A mi hermana le recomendó el médico no salir a la calle porque estaba agripada. 5. los sentimientos y las conductas. Experiencias que pueden ser positivas o negativas Componente conductual: Son las intenciones. Existen tres tipos de componentes en las actitudes y son: Componente cognitivo: es el conjunto de datos e información que el sujeto sabe acerca del objeto del cual toma su actitud. Voy a comprar pantuflas y medias en la tienda de departamentos. así que han de ser inferidas a partir de la conducta verbal o no verbal del sujeto. ESTUDIOS GENERALES 31 . o un tema y no tienen por que sustentarse en una información objetiva. Alberto manó linaza fina para los cuadros que iba a pintar Camilo en la capilla. 4. 6. sino que se forman a lo largo de la vida. Las actitudes orientan los actos si las influencias externas sobre lo que se dice o hace tienen una mínima incidencia. Nicanor ganó una medalla por ser el más honrado del pueblo. 7. La integran las opiniones o creencias. Componentes afectivos: son las sensaciones y sentimientos que dicho objeto produce en el sujeto. Las opiniones son ideas que uno posee sobre uno mismo. Las actitudes no son innatas. factores que a su vez se interrelacionan entre sí. 8.DE S AR R O L LO P E RS O N AL 3. Las actitudes son las predisposiciones a responder de una determinada manera con reacciones favorables o desfavorables hacia algo. Éstas no son directamente observables. es cuando surge una verdadera asociación entre objeto y sujeto. Ayer en la tarde noté en tu balcón que habías cambiado tus cortinas.

etc. COMPONENTES DE ACTITUD COGNITIVO AFECTIVO CONDUCTUAL Opiniones. afectivos y conductuales. juicios Emociones. argumentos. PRÁCTICA.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Ejemplos: Actitudes de alegría o de tristeza. sentimientos y valores Reacción del comportamiento ESTUDIOS GENERALES 32 . actitud de sumisión o dominancia. Elabora algunas situaciones donde se pone en práctica los aspectos cognitivos. amable o agresivo.

Augusto Barrón: "En la discoteca Mamá Batata me discriminaron y me golpearon" "El 29 de abril del año pasado. recuerda Augusto Barrón. Tiró la verja y. ¿Qué respuestas ha recibido usted en su entorno cuando se hizo público este tema? ESTUDIOS GENERALES 33 . el vigilante -que después sería el agresor. Una persona entró antes que nosotros y. mientras seguía recibiendo golpes.DE S AR R O L LO P E RS O N AL PREJUICIO El prejuicio surge por conveniencia. en la noche.. descartar o dominar a otras personas o aceptarlas preferentemente. me rellenó de golpes. ¿Qué pasó luego? Mientras nosotros conversábamos. en ese momento. Me dio un golpe en la cara.y se me vino encima. Estando ahí. decidimos esperar y hacer cola". La opinión se produce respecto del grupo prejuiciado y después se incorpora al individuo. que me tumbó al piso. preguntamos si ya podíamos pasar. yo me solté -no lo toqué. Después de comer. l legaba gente que seguía entrando. 'Está lleno'. nos paramos y lo primero que hice fue llamar a mi abogado. sin ninguna explicación más. etc. El vigilante dijo que no.se paró entre la verja de metal y la puerta y nos impidió el paso diciendo que estaba lleno. este vigilante reaccionó de una manera impensable: me jaló del brazo. fuimos a Larcomar. me llamó un amigo del colegio para salir. 'es una fiesta privada'. Comúnmente es una actitud hostil o menos frecuentemente. otros vigilantes de la empresa Vips agarraron a mi amigo para que no hiciera nada. favorable hacia una persona (o grupo) que pertenece a determinado grupo simplemente por el hecho de pertenecer a ese grupo. Ante eso. A lo único que atiné fue a cubrirme en el suelo. en la presunción de que posee las cualidades negativas o positivas atribuidas al mismo. Mientras eso sucedía. decidimos entrar a Mamá Batata. Nos dimos la vuelta para ingresar por donde estaban haciéndolo las personas y. son frases habituales para ejercer la discriminación. sin tener remordimientos y sin pararse a pensar si eso es bueno o malo. para discriminar. Cuando se detuvo. o si es una opinión objetiva o subjetiva. cuando quisimos entrar. en el suelo. Bueno.

Ha sido una satisfacción personal recibir felicitaciones y correos y ver que en los foros se discute el tema. Esa discriminación.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Cuando hice esto y salió la noticia. ESTUDIOS GENERALES 34 . es un asunto de dignidad. ese racismo. ¿Dónde se inició este prejuicio? b. y esa gente lo aprovecha.com/impreso/html/2007%2D07%2D17/imp2entrevista075532 PRÁCTICA Prejuicios en nuestra sociedad. En: http://www.peru21. b. b. ¿Cómo se evitaría que sucediera? 1. b. empecé a recibir llamadas. está bien arraigado en la mentalidad limeña. pero puede pasarle a otro. Para mí. ¿Qué prejuicios pueden producirte indignación? a. b. No recuerdo a nadie más que haya llevado esto de manera privada -los abogados cuestan-. Todo el mundo me felicitaba. 4 a. a. a. 2. 3. Esto me pasó a mí. a. al hijo o a la hija de alguien.

Todo Las motivaciones por su naturaleza. Es el estado interno de un individuo que lo hace comportarse de una forma que asegure el logro de algún objetivo. y las aprendidas (secundarias o sociales) siempre están dirigidas hacia algo. proviene del latín moveré. de igual manera que la direccionalidad del comportamiento hacia determinadas metas e intereses. pueden ser innatas (primarias o fisiológicas). La activación forma parte esencial del organismo. comportamiento consciente es motivado. causado. Es el impulso fundamental que se origina a partir de las necesidades orgánicas y psicológicas del individuo.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El término motivación. la conducta motivada esta dirigida o controlada. Según el gráfico: ¿Cuáles fueron las motivaciones que tuviste para elegir tu carrera? Mis motivaciones ESTUDIOS GENERALES 35 .

Y aunque la cadena era gruesa y poderosa me parecía obvio que ese animal capaz de arrancar un árbol con su propia fuerza. También como a otros. arrancar la estaca y huir. el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo. M. Escribe algunas experiencias personales sobre las motivaciones presentadas. tamaño y fuerza descomunal. Extrínseca: La persona se mueve por las consecuencias que espera alcanzar.. Lectura ¿ERES UN ELEFANTE? Cuando era niño me encantaban los circos. M. ESTUDIOS GENERALES 36 . la estaca era solo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Intrínseca: La persona se mueve por las consecuencias que espera se produzcan en él. hacía despliegue de peso. pero después de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario. con facilidad. me llamaba la atención el elefante . M. podría. Sin embargo. el elefante. 1979).. Durante la función. y lo que más me gustaba de los circos eran los animales.DE S AR R O L LO P E RS O N AL TIPOS DE MOTIVACIÓN En función de los factores que determinan la conducta del sujeto podemos distinguir también diferentes tipos de motivación (Pérez. Trascendente: se mueve por las consecuencias que espera que produzca su acción en otro u otras personas.

Cerré los ojos y me imaginé al pequeño recién nacido sujeto a la estaca. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado. el animal aceptó su condición y se resignó a su destino... de aquella impotencia que se siente poco después de nacer. Qué. un terrible día para su historia. Juraría que se durmió agotado y que al día siguiente volvió a probar. lo encadenan? No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente.Hasta que un día.. No puedo y nunca podré. tiró y sudó tratando de soltarse. La estaca era ciertamente muy fuerte para él. o a algún tío por el misterio del elefante. Por. Hace algunos años descubrí que por suerte para mí alguien había sido lo bastante sabio como para encontrar la respuesta: "El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy pequeño".. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro. y también al otro y al que seguía... Y a pesar de todo su esfuerzo no pudo. Pregunté entonces a algún maestro. jamás intentó poner a prueba su fuerza otra vez. a mi padre. Grabamos en nuestro recuerdo: No puedo.. Vivimos creyendo que un montón de cosas "no podemos" simplemente porque alguna vez probamos y no pudimos.. Este elefante enorme y poderoso no escapa porque CREE QUE NO PUEDE El tiene registro y recuerdo de su impotencia. todavía confiaba en la sabiduría de los grandes. ESTUDIOS GENERALES 37 . Hice entonces la pregunta obvia: Si está amaestrado.. Cada uno de nosotros somos un poco como ese elefante: vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El misterio es evidente: Qué lo mantiene entonces? Por qué no huye? Cuando tenía cinco o seis años.. Estoy seguro que en aquel momento el elefantito empujó.. Con el tiempo me olvidé del misterio del elefante y la estaca. y solo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho la misma pregunta. Jamás.

Se necesita concentración y delicadeza para hacer buenos cordones de soldadura. Ellas venían en sus autos y. Lo otro fue la influencia de las madres dominicas del colegio. ESTUDIOS GENERALES 38 . ¿Sigue metiendo mano en el tema de los fierros? No tanto como quisiera. Hice estudios vinculados con empresa en el Instituto San Ignacio de Loyola.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Crecimos portando ese mensaje que nos impusimos a nosotros nunca más lo volvimos a intentar. ¿Por qué le interesó la mecánica automotriz cuando era niña? Porque quería aprender. entonces. Nací en Lima. Estudié estructuras metálicas y soldadura básica. María Esther Landa: Logramos el éxito en la empresa por ser mujeres. es intentar de nuevo poniendo en el intento TODO TU CORAZON. Temprano me di cuenta de que era buena y de que se me hacía fácil. Ellas fueron un ejemplo de que las mujeres no tenían ninguna limitación. mismos y La única manera de saber. después. estudié en el colegio Santa Rosa de Lima. ellas mismas revisaban los motores. La mayor parte de la gente nos ha felicitado. si se malograban. Usted es gerente. pero muy poco. de las madres dominicas. Si crees que puedes. He trabajado en la FAP soldando barcos y aviones. Somos cuatro hermanos un varón y tres mujeres.. donde seguí mecánica automotriz. ahora. y me especialicé en soldadura universal en el Senati.. en la Universidad del Pacífico y. electricidad. En realidad es lo que más me gusta hacer. PUEDES! SENATINOS EXITOSOS. Mi empresa se llama Santa María Eventos. dirigían y educaban a los padres de familia ¿Alguna vez empleados o clientes las han menospreciado o maltratado por ser mujeres? Hay quienes se han sorprendido. Crecí en Villa El Salvador. estudio Administración en la Universidad Ricardo Palma. Soy muy buena soldadora. Siempre hay algo que aprender -algún idioma o a tocar un instrumento-. Hubo una que otra persona que nos trató mal.

hay que trabajar como cirujanos. malhumorado. Sí. con la cara llena de óxido. El 18 de este mes cumplo 50 años de trabajo continuo como mecánico. Siempre he sido movido. En: http://www. Pero le soy sincero: pienso en el retiro. para aprender de los motores electrónicos. como todos los empresarios. Tengo experiencia en enseñanza -quizá me dedique a eso. Tener este taller.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Curioso.html ESTUDIOS GENERALES 39 . En: http://www. Pero es todo lo contrario: tanto en la mecánica como en la soldadura se necesita mucha limpieza. los mecánicos de por acá me respetan. En realidad. Nací el 14 de setiembre de 1937. por ejemplo.. porque uno se imagina al soldador como un sujeto rudo. es fatal. ¿Alguna vez le llegó un carro con un problema que no pudiera resolver? Nunca. pero sufro de Parkinson y las tensiones no me caen bien. Un carburador. Y si ingresa tierra al cilindro de un motor. Sé que he dejado huella. no ha sido fácil. Son 50 años de mecánico que me son nostálgicos. Las piezas de los motores son muy delicadas. estudié en Senati. No sé si se ha dado cuenta.. Y. se obstruye simplemente con polvo.peru21.ht ml Santos Ágreda Ponce: "Fui famoso arreglando los autos Escarabajo” "Soy natural de Trujillo.peru21.com/impreso/html/2006%2D06%2D03/entrevista0516606. Empecé trabajando en la hacienda Chiclín.com/impreso/html/2005%2D09%2D15/entrevistaindex. he tenido subidas y bajadas. Tengo una esposa extraordinaria y unos clientes extraordinarios.. amigo.. Ese es mi orgullo. departamento de La Libertad. No porque un mecánico esté sucio es bueno.

2%. el 80. y el 66. El 22.4% de los encuestados opina que el peruano suele ser infiel a su pareja. El 57.1% piensa que los peruanos somos desleales. areté.1% cree que el peruano es deshonesto. mientras que el 42. por el ejercicio y el aprendizaje.5% considera que la honestidad es el valor más importante. de hacer lo que es moralmente bueno. significa "cualidad excelente".5% sostiene lo contrario. la virtud es una cualidad de la voluntad que supone un bien para uno mismo o para los demás. Por ejemplo. en tanto que el 80.7% contestó que sentía desconfianza de los demás. La opinión que los peruanos tienen sobre sí mismos es muy dura. que somos irresponsables. y el 73. el 90.DE S AR R O L LO P E RS O N AL La palabra virtud. El 88. ESTUDIOS GENERALES 40 . Podría decirse que es una disposición o capacidad adquirida.3% de los entrevistados considera que el peruano es racista y apenas un 31.9% se siente orgulloso de ser peruano. Eso sí.1%. Al ser entrevistados. el 63. En el campo de la honestidad no estamos mejor: el 65. mientras que el 84. De acuerdo con el sondeo. igual que su equivalente griego. pues el 71.3% cree que no hay igualdad ante la ley en el Perú.1% opina que dicho principio es el que más les falta a los políticos de este país. según la última encuesta sobre valores realizada por el Grupo de Opinión Pública de la Universidad de Lima. el 64. que no le gusta decir la verdad. Ni el ámbito sentimental queda a salvo. Debate.6% cree que somos trabajadores. los peruanos no solo tienen una percepción negativa de sí mismos sino también de la mayoría de sus compatriotas.”Desconfianza reina entre la mayoría de peruanos” Encuesta revela durísima auto percepción a pocos días de Fiestas Patrias.4% señala que es machista. "disposición habitual a obrar bien en sentido moral" . 1.4% afirma que el peruano no respeta a la autoridad y un 85% sostiene que es impuntual. del latín virtus.

'atraso'. según la última encuesta del Centro de Investigación de Mercados de la Universidad San Ignacio de Loyola (USIL). “Peruanos se sienten orgullosos de su país”. la primera que surge en la mente de los ciudadanos al escuchar el nombre 'Perú' es la ciudadela inca Machu Picchu. y las costumbres (23. seguida por el respeto y por la honestidad. las danzas. 'corrupción'.7% de los peruanos siente espontáneamente 'orgullo' cuando se le menciona la palabra 'Perú'. La encuesta. recientemente elegida como nueva maravilla del mundo (53%). A pesar de las protestas. TALANTE POSITIVO. etc. Respecto a las imágenes que identifican a nuestro país. mientras que 47. como la 'vergüenza'.peru21. la pobreza ocupó solo el 8.com/p21online/html/2007%2D07%2D24/onp2actualidad0758 734. El sondeo. 'desesperanza'.1% del total. También figuran las fiestas religiosas. el sentimiento patriótico y los valores están presentes con gran fuerza en la población. además de medir el patriotismo. Las respuestas negativas.DE S AR R O L LO P E RS O N AL En: http://www. En este rubro. la geografía y los lugares turísticos. Esta lista la encabezó la honradez.peru21.8%. no superan el 8. la pobreza y la injusticia que hay en el país. Le sigue la comida (25.3% reacciona diciendo 'mi patria'.html ESTUDIOS GENERALES 41 .. En: En:http://www.7%). recogió los principales valores de nuestra sociedad.com/impreso/html/2007%2D07%2D23/imp2ciudad075814 4. revela que el 57. realizado a pocos días de las Fiestas Patrias.html 2.7%).

sino que a la vez implica un tono es decir hay emociones con mayor o menor equilibrio. la palabra emoción proviene del latín movere y significa estar en movimiento o moverse. Completar: ESTUDIOS GENERALES 42 . la emoción es el catalizador que impulsa a la acción (Schachter y Singer 1962). La emoción involucra no solamente un estado afectivo determinado. Es decir hay una amplia gama de matices en la expresión emocional de un individuo. Afecto Amistad Respeto Honradez progreso Ayuda a la sociedad Veracidad Competencia Honestidad Conciencia Ecológica Cooperación Creatividad Democracia Desafíos físicos Dinero Eficiencia Entusiasmo Equilibrio Estabilidad laboral Franqueza Independencia Integridad Lealtad Libertad Liderazgo Mérito Orden Puntualidad patriotismo Plenitud Autoridad Prestigio Intelectual Reputación Sabiduría Seguridad Capacidad de decisión Armonía interior Autoestima Status Tranquilidad económica Conducta ética conocimiento Calidad en mis actividades Solidaridad Responsabilidad Emoción.DE S AR R O L LO P E RS O N AL MIS VALORES Práctica: Lee detenidamente los valores presentados en la lista. Etimológicamente. es decir. luego resalta (mínimo 10) aquellos con los cuales te identificas.

León Tolstoi ESTUDIOS GENERALES 43 . AVERSIÓN: Disgusto. incertidumbre. ALEGRÍA: Diversión. asco. asombro. inseguridad. Ejemplos: El secreto de la felicidad no está en hacer siempre lo que se quiere. pesimismo. da una sensación de bienestar. solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Existen 6 categorías básicas de emociones: MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad. gratificación. enojo. Es muy transitoria. SORPRESA: Sobresalto. irritabilidad. resentimiento. de seguridad. desconcierto. euforia. contentos. TRISTEZA: Pena. sino en querer siempre lo que se hace. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa. IRA: Rabia. soledad. furia.

ESTUDIOS GENERALES 44 . El término "inteligencia emocional" un conjunto de conocimientos y habilidades en lo emocional y social que influyen en nuestra capacidad general para afrontar efectivamente las demandas de nuestro medio. de motivarnos y manejar bien las emociones. Dicha habilidad se basa en la capacidad del individuo de ser consciente. la rabia. Se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos. esperanza-desesperanza). controlar y expresar sus emociones de manera efectiva (Caruso et al. Finalmente. que se distinguen por sus notas de gran intensidad y momentaneidad. sujeto o grupo social. Mayer y Salovey 1995. son profundos o superficiales y perdurables en el tiempo. comprender. amorodio. en nosotros mismos y en nuestras relaciones. Alguna vez ha estallado en cólera e insultado a Los centros de emoción del cerebro provocan el llanto. Esta última característica los separa por completo de las emociones. las conductas son tendencias a comportarse según opiniones o sentimientos propios.DE S AR R O L LO P E RS O N AL SENTIMIENTOS Los sentimientos son reacciones emocionales que se presentan ante un objeto. el amor. el temor. 1999. Bar-On1997). etc. Los sentimientos se mueven entre extremos opuestos (placer-dolor.

net/tests/eq. emociones. iniciativa en nuestras acciones. Interpersonal (Determinan el manejo de las relaciones).helios3000. Intrapersonal (Determinan el dominio de uno mismo).  Autoconocimiento: Conocer y aceptar nuestras cualidades.  Autorregulación: Ejercer autocontrol en nuestros pensamientos. Las habilidades innatas favorecen al desarrollo del líder. necesidades e intereses ajenos. CONOCIMIENTOS EXPERIENCIA POTENCIALIDADES (HABILIDADES Y DESTREZAS) ACTITUD Y ASERTIVIDAD ESTUDIOS GENERALES 45 . Aptitud Personal. pero a veces resulta más determinante la formación que uno va adquiriendo y la experiencia que uno va acumulando. Para algunos hay líderes que nacen con capacidades innatas y hay otros que se van formando en su desarrollo profesional. El líder es aquella persona capaz de influir en los demás.  Empatía: Captación de sentimientos. II. Aptitud Social.shtml. No tiene que ver con la posición jerárquica que se ocupa.  Habilidades sociales: Habilidad para inducir en los otros las respuestas deseables Práctica: Ingresa al siguiente enlace y desarrolla el test de Inteligencia emocional En: http://www.  Automotivación: Imprimir optimismo.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Dimensiones de la Inteligencia Emocional I.

Las siguientes empresas gozan de gran reconocimiento y competitividad. si cerramos y todos los dedos se juntan al cierre. dirige. guía y control.com/TV_CIU/Formularios/wfrm_Inicio. quienes nunca imaginaron que aquellas primeras pinturas que fabricaron íntegramente a mano significarían el comienzo de un exitoso camino.gob. “Tenemos que ser como un solo puño.aspx ESTUDIOS GENERALES 46 . EMPRESAS PERUANAS LÍDERES.pdf ANYPSA Fue fundada el 11 de septiembre de 1991 por los hermanos peruanos Alejandro. si estamos con los dedos abiertos la mano no tiene ninguna fuerza. Líder autócrata: Es el que asume toda la responsabilidad de la toma de decisiones. Espera que sus seguidores asuman la responsabilidad por su propia motivación. No delega su derecho a tomar decisiones finales y señala directrices específicas a sus seguidores.com.asp WONG (ahora CENCOSUD) Erasmo Wong padre fundó una pequeña bodega en un barrio residencial de Lima en 1942. INTRADEVCO. motiva y controla al subalterno.mypeperu. En: http://www.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Estilos de Liderazgo.pe/contenidos/martes/libroemprende/Intradevco. En: http://www.anypsa. se van a encontrar con un puño que no va a poder doblar nadie”. También los impulsa a incrementar su capacidad de autocontrol y los insta a asumir más responsabilidad para guiar sus propios esfuerzos. En cambio.ewong. Líder participativo: Utiliza la consulta para practicar el liderazgo. Rafael Arosemena. No le importa cómo “realicen las actividades con tal de que se haga bien". por esta razón algunas de ellas reciben galardones en su rubro. (Gerente General) En:http://www.pe/quienes_somos. inicia las acciones. Líder liberal: Delega a sus seguidores la autoridad para tomar decisiones. Nemecio y Prudencio Torvisco. una puerta se abre”. “Cuando una ventana se cierra.

hiraoka.pe/tanguis/index.DE S AR R O L LO P E RS O N AL TOPY TOP “El grado de satisfacción de nuestros clientes es tal. En: http://www.html CEMENTO ANDINO S. específicamente a grandes cadenas como Gap.com.pe/quienes. Es una empresa industrial fundada el 21 de abril del año 1952 con el nombre de Perú Central S.UU. En: http://www.pdf TANGUÍS Es una empresa peruana dedicada a la fabricación de calzado en cuero caprino y especializada en la línea de vestir para damas.pe/qsomos.A. En: http://www.A.org. razón social que se modificó por la de Cemento Andino S.cementoandino. En: http://www. Contamos con una gran cadena de tiendas a nivel nacional. Old Navy.gob.bata.htm ESTUDIOS GENERALES 47 .php IMPORTACIONES HIRAOKA Es una empresa peruana.com. que el 80% de nuestra producción se destina a los EE. Abercrombie.pe/bata/bata_en_la_actualidad.A. En: http://www.sni. desde el 20 de enero de 1956. dedicada a la comercialización de electrodomésticos y artículos para la oficina.. Dillards… fabricamos al mes 2 millones de prendas para la exportación…” Esteban Danieluc.pe/contenidos/martes/libroemprende/Topy%20Top. Fundada hace 40 años. Gerente General.html BATA Somos una empresa peruana con más de 60 años de presencia en el mercado nacional del calzado.mypeperu.com.

Elegir y ejecutar. Evaluar los resultados. 1. . Desarrollar y Evaluar alternativas (Proyectar las posibles soluciones).DE S AR R O L LO P E RS O N AL Es un proceso útil para resolver ordenadamente los problemas." Paulo Coelho. “El Mundo está en las manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y correr el riesgo de vivir sus sueños. CASO N° 1 La empresa en la que laboras ha crecido en un 50% su nivel de producción en los últimos dos años al igual que las pérdidas y/o robos de herramientas. 5. Proceso Racional de Toma de decisiones. ESTUDIOS GENERALES 48 . pero otras son muy importantes para nuestro desarrollo personal y laboral. algunas no tienen mayor importancia. lo cual nos permite escoger entre dos o más alternativas. 4. Determinar la necesidad de una decisión. En el área donde te desempeñas suceden estas pérdidas continuamente. se desarrolla con la práctica. DESARROLLO 2. la administración ha planteado a los trabajadores sugerencias para terminar con estas dificultades. 3. Identificar los criterios de decisión. Forma parte de nuestras actividades cotidianas.

Ambos en Comas. esas ganas. ¡tú puedes!" Nombre: Doris Janet Huamán Del Castillo. no estás de acuerdo. 5. Estudios: Controlista de Calidad Textil del Senati. Esther Festín de Ramos Ocampo. por lo que solicitas hablar con él.U. 3. 1. su madre la mandó a estudiar al Senati. Cargo: Dueña y gerente general de Confecciones Janycar.SENATINOS EXITOSOS. esa fuerza. "Si tienes esa mentalidad. a pesar de esto el supervisor comunica que debes laborar 11 horas diarias. Ni bien salió del colegio. Edad: 44 años.E. ESTUDIOS GENERALES 49 . Emplea los pasos del proceso racional de toma de decisiones. 4. Colegio: La primaria en el República de Israel y la secundaria en la G. “LA DECISIÓN CORRECTA”. 2.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Caso N° 2 El nuevo plan estratégico de la empresa estipula que se debe laborar las 8 horas reglamentarias.

Allí yo tuve la suerte de capacitarme.pe/EdicionImpresa/Html/2006-0801/impEconomia0550787. ¿por qué no? En: http://www. Miré mi casa y dije: acá tengo espacio. abre tu propia empresa. y de ahí empecé a trabajar en otra. en vista de que iba y de que teníamos que cumplir con nuestra meta diaria. Entonces. yo salí (la empresa finalmente quebró a mediados de los años 90). yo decidí. su jefe le dijo: si quieres. ¿por qué no hago mi taller? Si yo asesoro. en otra y en otra: trabajé en muchas empresas exportadoras antes de llegar a Cotton Export --del señor José Haito--.com. La empresa tenía que exportar un millón de polos y a mí se me encargó que busque y asesore talleres para poder cumplir con la meta de producción. y ahí fue que tomé la decisión de arrancar. ¿Qué significó eso para usted? Te cuento: cuando Fábrica de Tejidos La Unión comenzó a decaer.elcomercio. me decían. si yo le indico a la gente lo que tiene que hacer. ¡Era un reto para mí! Teníamos tres meses para entregar ese millón de polos a Estados Unidos. Yo estaba a cargo de todo el cono norte y salí en busca de talleres: grandes y chicos. ¡mucha experiencia! Pero salí. de ganar experiencia.html ESTUDIOS GENERALES 50 . pero sigue trabajando para mí. que era de 15 mil prendas diarias.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El día que decidió independizarse. "Ingeniera".

 Cuidado con los gestos. debemos recuperar la calma a pesar de los problemas. los ojos y la zona inferior de la cara. tristeza y sorpresa. Es necesario considerar el lenguaje verbal y no verbal.  Nuestra defensa debe ser con argumentos sustentados y realistas. Comencemos por la expresión de la cara. obtener lo que queremos y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. Algunas sugerencias para mejorar tus habilidades sociales :  Valorarnos suficientemente. con lo que decimos y hacemos. que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales.  No enfadarnos gratuitamente. El rostro expresa las seis emociones fundamentales: miedo. saber gestionar los problemas).  No ignoremos a los demás. desprecio. pero también con pensamientos y emociones). todos tienen derecho a expresar su punto de vista. deseos y derechos pero sin atacar a nadie. Y hay tres zonas de la cara que representan estas emociones: la frente con las cejas.  Voz (volumen y entonación). alegría. ESTUDIOS GENERALES 51 .DE S AR R O L LO P E RS O N AL Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos (a nivel de conductas.  Admitamos nuestros errores y equivocaciones. rabia. sentirnos bien.  Defender nuestras opiniones pero a la vez debemos evitar amenazar a las personas que opinan diferente.  Ser asertivo (expresión abierta de los sentimientos.

Saber presentarnos a otros y presentar a los demás. nuestros sentimientos. sin zalamerías y con afecto. Ayudar a los demás. Recurrir al autocontrol en las situaciones difíciles. valorar y respetar los sentimientos y emociones de los demás. a ser persuasivo. Presentarse correctamente ataviado. a consensuar.  emociones y saber expresarlos. Saber pedir disculpas.  Saber reaccionar ante el enfado del interlocutor y gestionar bien la situación.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Habilidades para conseguir el equilibrio personal: Habilidades elementales:  Escuchar       Habilidades avanzadas:     al otro.        Comprender. Aprender a pedir ayuda. Capacitarnos para dar y seguir instrucciones.  Resolver las situaciones de miedo. Aprender a iniciar una conversación y a mantenerla. Saber dar las gracias. Aprender a negociar. Habilidades relacionadas con los sentimientos:  Conocer Habilidades alternativas a la agresividad Pedir permiso. Defender nuestros derechos cuando los veamos amenazados. ESTUDIOS GENERALES 52 . Trabajar la capacidad de comprender lo que me están comunicando. Saber hacer un cumplido. Aprender a convencer a los demás. a llegar a acuerdos. Aprender a formular preguntas. Responder a las bromas cuando proceda. sensaciones y sentimientos. Compartir cosas.

Desempeño profesional. motivos que posee un individuo para la ejecución eficiente de su actividad laboral con un resultado positivo en tiempo y calidad. Creativo-Emprendedor.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Competencia laboral es el sistema de conocimientos. actitudes. La competencia profesional del técnico. Eficaz. PRÁCTICA: Investigar sobre competencias necesidades del mercado laboral actual por especialidades y ESTUDIOS GENERALES 53 . habilidades. ¿Dónde observamos las competencias? Procedimientos cognitivos. entonces. aptitudes. Actitudes y valores. valores. Ético. especificando los estándares y criterios que se utilizan para definir la profesionalidad de su desempeño. Conocimientos científicos y tecnológicos. identificando las capacidades que integra y moviliza en los diversos contextos en los que actúa. se formula: analizando la práctica profesional del técnico en las distintas situaciones de trabajo en las que se desempeña. capacidades.

Aptitudes analíticas: Pensar creativamente. Dominio tecnológico: Seleccionar tecnologías. redacción. estás empeorando” Tom Peters. Gestión de recursos: Tiempo. Gestión de información: buscar y evaluar información. ESTUDIOS GENERALES 54 . entender sistemas. materiales y distribución. Comprensión sistémica: Comprender interrelaciones complejas. aritmética y matemáticas. sociabilidad. saber aprender y razonar. negociar y trabajar con personas diversas. tomar decisiones. enseñar a otros. gestión personal. aplicar tecnologías PRÁCTICA: Elabora tus competencias Competencias personales Competencias laborales “Si el otro está mejorando. Cualidades personales: Responsabilidad. organizar y mantener sistemas de información. desplegar liderazgo. solucionar problemas. dar mantenimiento y reparar equipos. dinero. usar computadores. servicio a clientes. Relaciones interpersonales: Trabajo en equipo. monitorear y corregir desempeño. mejorar o diseñar sistemas. expresión y capacidad de escuchar. integridad y honestidad.DE S AR R O L LO P E RS O N AL COMPETENCIAS BÁSICAS Y TRANSVERSALES Habilidades básicas: Lectura. lo mejor que puedes hacer es mejorar más deprisa de lo que mejora el otro… si no. procesar y organizar elementos visuales y otro tipo de información. en la tarea. autoestima. personal. interpretar y comunicar.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL UNIDAD 04  Proyecto de vida.  Misión. visión.  Elaboración del proyecto de vida. ESTUDIOS GENERALES 55 .

¿Cuáles son mis metas? “Aquel que tiene un porqué para vivir puede enfrentar todos los cómo”. es fundamental conocerse a si mismos y aprovechar las habilidades personales porque esto permitirá proyectarse al futuro para cumplir con las metas trazadas. un anhelo. desperdiciando los talentos y habilidades personales que poseemos. Debemos tener aspiraciones y metas en la vida según los ideales de la sociedad. un sueño. MI VISIÓN ESTUDIOS GENERALES 56 . Frederich Nietzsche La visión debe entenderse como la capacidad de desarrollar un proyecto de futuro.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Tener un proyecto de vida es fundamental para encontrar un rumbo a nuestras acciones y no vivir a la deriva. sino concretar algunos de éstos en metas realistas que ayuden a la persona a reflejarse y a trazar su trayectoria de vida tal y como le gustaría que fuera. un objetivo trascendental que se debe alcanzar. El proyecto de vida no busca que todos los sueños se hagan realidad. Para lograrla. ya que esto es imposible.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL La misión es la acción cotidiana que define la identidad y tarea de un individuo o grupo (que podría resumirse en las preguntas: quiénes somos y para qué estamos en este mundo). MI MISIÓN Sabemos que todos tenemos una misión en la vida. Los valores constituyen el conjunto de principios o reglas esenciales del juego bajo las cuales se van a guiar las actitudes y conductas de las personas y los grupos. pero mientras no la El planear nuestra vida no sólo se refiere a qué estudiaremos o a qué vamos a dedicarnos. En otras palabras. El que se atreve a soñarse a sí mismo cumpliendo metas y teniendo éxito… LO LOGRARÁ. ESTUDIOS GENERALES 57 . una misión es la razón de ser o existir de dicho individuo o grupo y la causa y fin de su actividad. sino implica respuesta a lo siguiente: ¿Con quién deseo compartir mi vida? ¿Estoy preparado para el futuro? ¿Dónde estaré en los próximos 5 o 10 años? ¿Qué quiero hacer con mi vida? ¿Qué estilo de vida deseo tener? ¿Qué estoy dispuesto a hacer para lograr mis metas? ¿Alcanzaré el éxito o fracasaré en mis actividades? ¡Esperan mucho de ti! …Las personas que te aprecian esperan que tus propuestas se hagan realidad y descubras que en tu futuro están todas las oportunidades listas para ser tomadas.

com/watch?v=tG1Hs51k3aM ESTUDIOS GENERALES 58 .” Leon Tolstoi Práctica: Observa el siguiente video “El secreto de la vida”. En: http://www. o Tener tu propio estilo de vida (definir la clase de persona que quieres ser. o Autoconocerte. cuáles serán tus objetivos). de ser cada vez mejores). Una vez cumplida la meta tienes que trazar nuevas. pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo .DE S AR R O L LO P E RS O N AL Un proyecto de vida persigue lo siguiente: o Ser independiente y autónomo. laboral y social.youtube. o Mantener un equilibrio entre lo personal. o Jerarquizar necesidades y establecer tus prioridades. cómo comportarte. o Adquirir un status y una posición económicamente estable. Solucionar tus problemas económicos. o Conocer tus habilidades y desarrollar nuevas. (tener deseos de superación. “Todo el mundo piensa en cambiar el mundo. o Lograr el crecimiento personal. Comparte tus reflexiones con tus compañeros. o Lograr la autodisciplina y el autoaprendizaje. o Renovación constante de objetivos. familiar.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL MI PROYECTO DE VIDA AREAS ¿QUÉ QUIERO LOGRAR? ¿PARA QUÉ LO QUIERO LOGRAR? ¿CÓMO LO LOGRARÉ? PERSONAL FAMILIAR LABORAL ESTUDIOS GENERALES 59 .

gob.com/general/percepcion.html 11.upeu.com/testpsicotecnicosonline.mimdes.pe/files/PROGRAMAS%20NACIONALES/PNCVFS/ dossier/proyecto%20de%20vida. http://www.php 7.iyfnet. http://alfpa. http://www. http://es.psicotecnicostest.htm 6.com/ 3.org/sites/default/files/Proyecto%20Plan%20de%20Vida.com/problemasyexperimentos/capitulo07.com/doc/55428350/53751001-rio-de-Habitos-de-Estudio 5.definicionabc.html 9.com/general/inteligencia.scribd.net/tests/eq. http://cachita-cachitas.com/ensayos/Componentes-De-Las-Actitudes/323026.definicionabc.librosmaravillosos.DE S AR R O L LO P E RS O N AL REFERENCIAS BIBLOGRÁFICAS 1.edu. http://www. http://www.pdf 4.asp?TIP=Figuras&TEST=1 10.php 8. http://www.helios3000. http://www.blogspot.buenastareas.pe/tecnicas/metodosestudio9. http://www. http://www2.pdf 2.shtml ESTUDIOS GENERALES 60 .

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