DE S AR R O L LO P E RS O N AL

AUTORIZACIÓN Y DIFUSIÓN

MATERIAL DIDÁCTICO ESCRITO

CICLO CURSO

: :

ESTUDIOS GENERALES DESARROLLO PERSONAL

Con la finalidad de uniformizar el desarrollo de la formación profesional en el Ciclo de Estudios Generales a nivel nacional y dando la apertura de un mejoramiento continuo, se autoriza la APLICACIÓN Y DIFUSIÓN del material didáctico escrito referido a DESARROLLO PERSONAL. Los Directores Zonales y Jefes de Centros de Formación Profesional son los responsables de su difusión y aplicación oportuna.

DOCUMENTO APROBADO POR EL GERENTE ACADÉMICO DEL SENATI N° de Páginas:….............60…..…...........….. Firma: ………………………………….….. Lic. Jorge Chávez Escobar Fecha: …………………………...……….

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INDICE
UNIDAD 1. Análisis del Reglamento. Inventario de hábitos de estudio. UNIDAD 2. Importancia del estudio. Métodos y hábitos de estudio. Ansiedad frente a los exámenes. Ficha óptica. UNIDAD 3. Personalidad. Factores que influencian en el desarrollo de la personalidad. Autoestima. Análisis FODA personal. Procesos Cognitivo.  Percepción.  Inteligencia.  Memoria.  Pensamiento. Valores. Procesos Conativos Volitivos.  Actitud.  Prejuicio.  Motivación.  Valores. Procesos afectivos.  Emoción.  Sentimientos. Inteligencia Emocional. Liderazgo. Toma de decisiones. Habilidades sociales. Competencias personales y laborales. UNIDAD 4. Proyecto de Vida. Metas. ESTUDIOS GENERALES 2

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OBJETIVOS
E l curso de Desarrollo Personal permitirá ser una persona íntegra, con una adecuada estabilidad em ocional, excelente adaptabilidad a los cambios aplicando su inteligencia emocional que le facilitará disfrutar de un mayor bienestar familiar, social y laboral . Por lo tanto, al finalizar el curso los alumnos serán capaces de:  Respetar y adaptarse a las normas existentes logrando la autodisciplina.  Aplicar métodos y técnicas de estudio según el requerimiento de sus necesidades.  Manejar adecuadamente su ansiedad ante los exámenes.  Identificar los rasgos y características biológicas, psicológicas, sociales que determinan su conducta.  Practicar y autoevaluar sus cualidades para mantenerlas y sus limitaciones para modificarlas.  Conocer como se presentan los procesos conativos y afectivos de la personalidad, tenerlas en cuenta para estimular y desarrollar sus potencialidades mejorando su calidad de vida.  Lograr un adecuado manejo de las relaciones interpersonales, toma de decisiones, resolución de conflictos y liderazgo que favorezcan la formación integral del futuro profesional.  Plantearse con autonomía, las metas y proyectos personales que enriquezcan sus capacidades, conocimientos y actitudes que contribuyan la elaboración de su proyecto de vida.  Aplicar en la vida social, familiar y laboral los diferentes aspectos tratados en el presente manual.

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Pero hay dos entornos: . emociones.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Y ¿qué es esto del desarrollo personal?… porque todos nos desarrollamos… pero no nos referimos al desarrollo físico. nuestro ambiente. el grupo social. pero siempre es uno mismo el que inclina la balanza hacia donde desea evolucionar. ESTUDIOS GENERALES 4 . deseos. Se supone que creemos que estamos en constante evolución. en nuestras prioridades. Pensamos que. sentimientos.El exterior: la familia. y que.… Por supuesto. ambos están íntima y estrechamente relacionados. casi sin darnos cuenta. sino a uno más bien mental y de autocrecimiento.El interior: nuestra mente. todos pasamos por diferentes etapas. que nos cuestionamos muchas de las cosas que hacemos y en las que pensamos. de una forma determinada y que nada pueden hacer para cambiarlo. También hay que tener en claro que nuestra evolución es constante. Estamos rodeados de muchas personas que creen que son así. con una personalidad concreta. afectos.… y . manifestamos distintas tendencias y. hasta nuestro último aliento. echamos la vista atrás y nos hace gracia ver cómo éramos y nos mostrábamos hace unos años a cómo somos y como nos manifestamos ahora. a lo largo del tiempo. muchas veces. que leemos cada día para tomar ideas de aquí y de allá. Qué duda cabe de que nuestro entorno influye significativamente en nuestro caminar. reacciones. vamos consiguiendo unos cambios muy significativos en nuestra forma de pensar y ser. Y aquí es donde entra el concepto de desarrollo personal. a lo largo de la vida. en nuestros intereses.

A todo esto (y mucho más) se le llama DESARROLLO PERSONAL. de nuestro estado mental. Pero lo que es necesario es que este cambio sea en una línea de mejora de nosotros mismos. de nuestra felicidad. de nuestras relaciones. todos cambiamos en una u otra medida.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El cambio no es difícil. Y no me vengas a decir que tú ya lo has intentado. engrandeciéndonos como seres humanos… POR QUE SI QUIERES TU PUEDES ESTUDIOS GENERALES 5 .… Hay que seguir ahí. cuestionándonos todo. reflexionando. que es difícil. que cometes una y otra vez los mismos errores. aprendiendo de las meteduras de pata. evolucionando. de nuestra salud y. en definitiva.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL ESTUDIOS GENERALES 6 .

DE S AR R O L LO P E RS O N AL UNIDAD 01 .  Reglamento.  Inventario de hábitos de estudio UNIDAD 02 LA COMUNICACIÓN UNIDAD 01 UNIDAD 03 TÉCNICAS DE LA COMUNICACIÓN ORAL UNIDAD 04 REDACCIÓN TÉCNICO – ADMINISTRATIVA ESTUDIOS GENERALES 7 .

3. 2. 4. 11. ¿Qué es el SENATI? ¿Cuál es su Política Institucional? De la Finalidad.DE S AR R O L LO P E RS O N AL ANÁLISIS DEL REGLAMENTO INTERNO 1. Objetivos y Alcance del Reglamento De las Definiciones De los Deberes y Responsabilidades De los Derechos y Atribuciones De las faltas Disciplinarias De las medidas Disciplinarias Del Comité de Disciplina De la Inspección. 8. 5. 10. 6. 9. Control de Vigilancia De actualización del Reglamento ESTUDIOS GENERALES 8 . 7.

encontrará tres columnas: 1. impiden alcanzar el éxito en mis estudios Total ESTUDIOS GENERALES 9 .2. 5 Mientras estoy tomando apuntes de algo que el profesor dijo antes. 8 Tardo mucho en acomodarme y estar listo para estudiar. 2 Me cuesta darme cuenta de cuales son los puntos más importantes de lo que estoy leyendo o estudiando. El exceso en mi vida social me impide estudiar como debería. Trato de relacionar los temas que se estudian en un curso con los que se estudian en otros. y por lo tanto perjudicar su éxito. 1 Tengo que releer los textos varias veces. Si debe contestar: Marque con una X en: Rara vez o nunca Columna 1 A veces lo hago Columna 2 A menudo o siempre lo hago Columna 3 N° Responda de acuerdo a lo que Ud. 13 Me es difícil terminar un trabajo en un determinado tiempo. 9 Tengo que estar en estado de ánimo especial o inspirado para poder iniciar los estudios. y 3. 12 Mis horas de estudio son interrumpidas. 6 No puedo concentrarme con facilidad en lo que estoy estudiando. no recuerdo los datos importantes que mencionó. Trato de resumir. necesito fumar o beber alcohol. Ocupo mucho de mi tiempo en ver Tv. ya que la primera vez que leo. Me canso con facilidad. Siento que deje de estudiar hace mucho tiempo. A continuación encontrará una lista de hábitos de estudio y actitudes que pueden afectarle en las horas de estudio. Trato de comprender cada punto de los temas a medida que voy estudiando. 11 Mi tiempo no está bien distribuido. 3 Vuelvo atrás y repito lo que he estudiado deteniéndome en los puntos que encuentro dudoso. Antes de empezar a desarrollar. colocará una X en la columna que mejor describe su caso particular. clasificar y sintetizar lo que estudio y lo relaciono con los estudiados anteriormente. 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 1 2 3 Mis estudios son interrumpidos con mis deseos de flojear. y conversar.DE S AR R O L LO P E RS O N AL CONOCIENDO MIS HÁBITOS DE ESTUDIO INSTRUCCIONES. El desagrado que me producen ciertos temas. Cuando estudio. 4 Leo en voz alta al estudiar. no tiene sentido para mi. Hace realmente. preparo mentalmente las respuestas. Solo estudio lo indispensable para un examen. 7 Fantaseo cuando trato de estudiar. 10 Mis horas de estudio son cortas y no me permite concentrarme. En los exámenes presento ansiedad y “olvidos”. Responda con sinceridad a cada frase. Termino mis exámenes antes de tiempo. 14 Me gusta estudiar con otros y no solo ( a).

Ficha óptica. Ansiedad frente a los exámenes. ESTUDIOS GENERALES 10 .DE S AR R O L LO P E RS O N AL UNIDAD 02 Importancia del Estudio    Métodos y hábitos de estudio.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL Reflexión Personal ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ESTUDIAR? ¿POR QUÉ ELEGÍ UNA CARRERA TÉCNICA? ¿POR QUÉ ELEGÍ ESTUDIAR EN SENATI? ESTUDIOS GENERALES 11 .

acótelos. Antes de leer el tema que va a estudiar. Lea por segunda vez. Realice una labor preparadora de la mente. 2. 6. querer y saber hacer ese trabajo o estudio. Por ejemplo. 4. 4. 4. Subrayado. Nadie presta las alas del entendimiento a otros. Lectura. Lectura comprensiva. 5. 5. lentamente y reflexione. Método RILRR (La plaza) Reconocimiento. Lea primero rápidamente el tema asignado para tener una idea de su conjunto. Método EPLER 1. Por lo tanto se requiere tiempo y esfuerzo. 2. Hablar para escribir y exponer lo leído. El estudio es:  Un proceso consciente y deliberado. 3. lo mismo que para hacer bien cualquier trabajo hacen falta tres cosas: poder. Repetición. 3.  Estudiar involucra conectarse con un contenido. 2L 2S 2R 1. relaciones. Examen preliminar. implica la adquisición de conceptos. Investigar que conocimientos se han adquirido. Repaso. Formularse preguntas 3. Tome notas sobre ellos.  Es una actividad individual. principios. no estudiamos de la misma manera para un examen parcial o final que para una prueba escrita o para una presentación oral. Método del EFGHI (Thomas Staton) 1. etc  Estudiar depende del contexto. 2. 4. lo cual quiere decir que la incidencia o la efectividad de una estrategia o de un proceso difieren en la medida en que existan variaciones en las condiciones de las tareas de aprendizaje. 1. Lectura rápida. Deténgase en los puntos importantes. Repaso. es decir. hechos. Ganar información mediante lectura. 5. Recitación. Interrogatorio. 2. ESTUDIOS GENERALES 12 .DE S AR R O L LO P E RS O N AL Para realizar bien el estudio. 5. utilizando estas acotaciones para la revisión posterior del tema. Intente conocer por las primeras impresiones el conjunto de una lectura. Síntesis. 3. procedimientos.

memorización.? ¿Has programado el tiempo que dedicas al estudio diariamente? ¿Divides el tiempo entre las asignaturas a estudiar. nombres. fechas. adaptada a cambios y a circunstancias.? ¿Después de aprenderlas. la ortografía o la pronunciación de una palabra? ¿Al estudiar. antes de estudiarlo a fondo? ¿Lees previamente la lección antes de estudiarla a fondo? ¿Consultas el diccionario cuando dudas del significado. 3. ¿Quién adoptó una adecuada postura para estudiar? ¿Tienes un horario establecido de reposo. cuadernillos o pruebas de evaluación? ¿Tienes programado (distribuido en el tiempo) el repaso de temas estudiados? ¿Incluyes períodos de descanso en tu plan de estudio? Problemas con el método de estudio. Tener en cuenta las dificultades concretas de cada materia. actividades en familla. Organización del material de trabajo. tiempo libre. Distribuir el tiempo de forma flexible. 5. intentas resumir mentalmente? ¿Empleas algún procedimiento eficaz para recordar datos. estudio. ejercicios.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Problemas a la hora de estudiar. repasas las lecciones? ¿Tratas de relacionar lo aprendido en una asignatura con lo de otras? Recomendaciones para diseñar un buen método de estudio. etc. etc. 1. 4. 2. Ser realista y valorar la capacidad de comprensión. ¿Miras previamente la organización del libro. ESTUDIOS GENERALES 13 . “Cada cosa en su sitio y un sitio para cada cosa”. y la manera del autor de presentar los conceptos. Evalúa tu capacidad personal de trabajo.

en la cabeza. 8. Esta ansiedad puede ser “anticipatoria” si el sentimiento de malestar se produce a la hora de estudiar o al pensar en ¿qué pasará en el examen?. "soy peor que los demás". tajar constantemente. dolores en el estómago. o “qué dirán mis padres". el estudiante puede pasarse horas enteras viendo tv.A nivel físico se pueden dar alteraciones en el sueño.Sudoración en las manos. ANSIEDAD y EXAMEN La ansiedad ante los exámenes consiste en una serie de reacciones emocionales negativas que algunos alumnos sienten ante los exámenes. Por ejemplo: . opresión en el pecho. o “situacional” si ésta acontece durante el propio examen.. . . Asimismo. náuseas. Ej. necesidad de miccionar e ir a los servicios higiénicos.:"soy incapaz de estudiar todo".DE S AR R O L LO P E RS O N AL 6. temblores. 7. llegando en ocasiones a no presentarse o no se presenta a todos los exámenes.A nivel psicológico. todos sus pensamientos antes del examen son de carácter negativo. entenderlos y fijarlos. etc. Comenzar por los trabajos más difíciles y dejar los más fáciles para el final. No estudiar en ambientes que propicien el cansancio y la fatiga. organizar pensamientos o recordar palabras o conceptos. El final de estas situaciones puede ser la evitación y/o el escape de esta vivencia. Memorizar datos. durmiendo o simplemente dejando pasar el tiempo delante de los libros..etc. durante y/o después ( espera del resultado) del examen: . onicofagia.Antes del examen. La ansiedad se puede poner de manifiesto antes (puede ser antes de dormir ). ESTUDIOS GENERALES 14 . "no voy a poder acabar mis estudios". durante el examen puede tener dificultad a la hora de leer y entender preguntas. romper borradores. sensación de paralización. etc.

 Practica técnicas de relajación.  Duerme lo suficiente. 7. 6.  Lea bien las instrucciones y cada una de las preguntas. 5. 3. para que conteste lo que le preguntan. 10.  Asegúrese de que realmente entiende lo que le preguntan.  Piensa positivamente.  Ingiere tus alimentos en cantidad necesaria y hora adecuada. Listado de hábitos que necesito adquirir: 1.DE S AR R O L LO P E RS O N AL También es posible experimentar un bloqueo mental (o “quedarse en blanco”).  Prepara adecuadamente las asignaturas antes del examen mediante las técnicas de estudio. SUGERENCIAS PREVIAS AL EXAMEN. ESTUDIOS GENERALES 15 . lo que se manifiesta en la imposibilidad de recordar las respuestas pese a que éstas se conozcan.  Organice sus ideas. 9. SUGERENCIAS PARA EL DESARROLLO DEL EXAMEN.  Piensa en que el resultado del examen será una recompensa a tu esfuerzo. 2. 4. 8.

es su responsabilidad” ESTUDIOS GENERALES 16 . CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA PARA EL LLENADO DE LA FICHA OPTICA. “Llenar correctamente la hoja de identificación según la indicación. 1. según corresponde al Nº del código del postulante.  No cambie su primera respuesta a menos que este totalmente seguro.DE S AR R O L LO P E RS O N AL  Conteste primero aquellas que le resultan más fáciles. 7. Colocar el código del postulante (un Nº en cada casillero). 3.  Elimine las alternativas que realmente no pueden ser. 9.  Trate de razonar todas las preguntas. Marcar correctamente las burbujas según indicación. 8. Colocar los apellidos y nombres correctamente donde se indica. 5. 2. Presentarse a los cuatro exámenes del ciclo de nivelación. El examen se realizará con lápiz 2-B. 10. Tener cuidado en no dañar o alterar el código de barras o el formulario . Presentarse al examen portando su carné de postulante. Asistir al examen a la hora y lugar indicado. 4.  Aproveche la situación de que a veces una pregunta lleva a la contestación de otra. Firmar dentro del recuadro con lápiz. Marcar las burbujas. 6.

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PRÁCTICA: Aplica las técnicas de relajación propuestas en los siguientes videos: “Técnica de relajación” y “Siete ejercicios de relajación”.
En: http://www.youtube.com/watch?v=GOV2ndBLrS0 http://www.youtube.com/watch?v=YpCY9w3wtJM

FICHA ÓPTICA.

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UNIDAD 03
Personalidad - Concepto. - Factores que influyen. Autoestima - Las cinco “As” de la autoestima. - Análisis FODA personal. Proceso Cognitivo Percepción Inteligencia Memoria Pensamiento Proceso Conativo – volitivo. Actitud. Prejuicio. Motivación. Valores. Procesos afectivos. Emoción. Sentimientos. Inteligencia emocional. Intrapersonal. Interpersonal. Test de inteligencia emocional. Liderazgo. - Estilos de liderazgo Toma de decisiones Revisión de casos Habilidades Sociales Competencias Laborales

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La personalidad es la organización dinámica, en el interior del individuo, de los sistemas psicofísicos que determinan su conducta y su pensamiento característicos, tal como se revela en su forma de pensar y de expresarse, en sus actitudes e intereses, en sus acciones y en su visión de la vida" Según Allport: la personalidad es la suma de un factor biológico con uno psicológico. . El temperamento: Es la conformación reactiva de un individuo, el aspecto espontáneo de su personalidad. Procede de la combinación de disposiciones características emanadas de sus apetitos, emociones y estados de ánimo.. El carácter: conjunto de hábitos que vamos adquiriendo a lo largo de la vida, y que dan especificidad al modo de ser individual. Conjunto de características que distinguen a una persona de otra.

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD La personalidad está formada por características innatas más la acumulación de experiencias y acciones recíprocas entre el ser humano y su medio. Todas estas características se ponen de manifiesto cuando el individuo se relaciona con su entorno, dirigiendo el comportamiento en gran cantidad de situaciones, por lo tanto, podemos concluir diciendo que la personalidad es un concepto de naturaleza multidimensional, con muchos elementos que interaccionan. - Herencia biológica. - Ambiente físico. - La cultura.

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DE S AR R O L LO P E RS O N AL PRÁCTICA: Menciona los factores que influyen en la personalidad según indicación. FACTORES BIOLOGICOS FACTORES PSICOLÓGICOS PSICOLÓGICO CULTURAL FACTORES SOCIOCULTURALES ESTUDIOS GENERALES 20 .

sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos asimilado durante nuestra vida. necesidades y habilidades. Cuáles son sus manifestaciones. si se cree inteligente o apto.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos. actuará como tonto. AUTO CONOCIMIENTO. los papeles que vive el individuo y a través de los cuales es. AUTO EVALUACIÓN. actuará como tal. si le satisfacen. le hacen sentir bien y le permiten crecer y aprender. le hacen daño y no le permiten crecer. El auto conocimiento es conocer las partes que componen al "yo". son interesantes. AUTOACEPTACION. como la forma de ser y sentir. El auto concepto es una serie de creencias acerca de uno mismo. La auto evaluación refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para la persona. Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho. enriquecedoras. Sin auto aceptación la autoestima es imposible. si no le satisfacen. conocer por qué y cómo actúa y siente AUTO CONCEPTO. Si alguien se cree tonto. Nos quedamos bloqueados en un hábito de ESTUDIOS GENERALES 21 . que se manifiestan en la conducta. carecen de interés. sentimientos. y considerarlas como malas. ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptible de ello.

defenderse. Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo. etc. vivir según nuestros propios valores.  Dimensión Académica. fuerte. responsable o irresponsable. Sentirse una persona buena y confiable. Sentirse atractivo físicamente. valiente o temeroso. sin hacernos daño ni culparnos. Sentirse simpático o antipático.  Dimensión Ética. trabajador o flojo.  Dimensión Social. y expresar nuestros sentimientos y emociones. capaz de ESTUDIOS GENERALES 22 . Sentirse inteligente. el crecimiento personal se ve reprimido y no podemos ser felices. estable o inestable. tímido o asertivo.  Dimensión Afectiva. Sentimientos de sentirse aceptado o rechazado por sus iguales y el sentimiento de pertenencia. Auto respetarse es atender. AUTORESPETO.DE S AR R O L LO P E RS O N AL conducta de auto rechazo. "El mundo nos ve de acuerdo al concepto que tenemos de nosotros mismos.  Dimensión Física. hacer caso a las propias necesidades para satisfacerlas. creativo y constante." DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA.

exigente y no tengo tolerancia. a veces actuó emotivamente y no racionalmente. MIS VIRTUDES MIS DEFECTOS MI COMPROMISO En el compromiso debo encontrar el origen de mis defectos y transformarlos en virtudes. ordenada y responsable. lo que siempre he tratado de controlar es mi carácter. puntual. COMPROMISO: Tengo que evaluar siempre mi personalidad.DE S AR R O L LO P E RS O N AL ¿CÓMO SOY? MIS VIRTUDES: Soy una persona. MIS DEFECTOS: Soy muy renegona. tengo mal carácter. ESTUDIOS GENERALES 23 . Espero lograr cultivar mi tolerancia.

Personalidad. Cambios tecnológicos. FORTALEZAS Edad. Experiencia. DEBILIDADES. Alguien conocido en un puesto importante.5 dinámicas que mejorarán tu autoestima”. OPORTUNIDADES. Nuevos proyectos. Recesión laboral / económica. Nivel de estudios. Poca experiencia. Estudios inconclusos. Contactos en empresas. ESPECIALIDAD: ___________________________________ PRÁCTICA: Eleva tu autoestima visualizando el siguiente video “Dinámicas de autoestima . Windows Office. En: http://www.DE S AR R O L LO P E RS O N AL FODA PERSONAL. Personas más competitivas. Nuevos negocios.com/watch?v=Ral5oYk4tqU ESTUDIOS GENERALES 24 . No domina inglés. Baja autoestima. AMENAZAS.youtube.

Para la psicología. la percepción consiste en una función que le posibilita al organismo recibir. o comprender y conocer algo). La percepción puede hacer mención también a un determinado conocimiento. a una idea o a la sensación interior que surge a raíz de una impresión material derivada de nuestros sentidos. La noción de percepción deriva del término latino perceptio y describe tanto a la acción como a la consecuencia de percibir (es decir. Práctica: Observa y describe lo que ves en cada figura: ESTUDIOS GENERALES 25 . impresiones o sensaciones externas. Se define como percepción al proceso cognoscitivo a través del cual las personas son capaces de comprender su entorno y actuar en consecuencia a los impulsos que reciben.DE S AR R O L LO P E RS O N AL PERCEPCIÓN. se trata de entender y organizar los estímulos generados por el ambiente y darles un sentido. de tener la capacidad para recibir mediante los sentidos las imágenes. De este modo lo siguiente que hará el individuo será enviar una respuesta en consecuencia. procesar e interpretar la información que llega desde el exterior valiéndose de los sentidos. Antes de definir este concepto diremos que para conocer el mundo interior o exterior necesitamos realizar un proceso de decodificación de los mensajes que se reciben a través de todo el cuerpo.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL La inteligencia es la capacidad de elegir. en tanto que esta última es tan solo una acumulación de conocimiento. La inteligencia es una cualidad que todos los seres humanos poseemos. En este sentido. entre varias posibilidades. mientras que la inteligencia implica hacer el mejor uso de un saber previo. aunque no todos podemos tenerla de igual manera estimulada y desarrollada. entre su primer año de vida y los cinco años es crucial para que luego puedan hacer frente a la etapa de aprendizaje que comienza en la escuela básica a partir de los seis ESTUDIOS GENERALES 26 . cabe distinguirla de la sabiduría. la estimulación temprana de los niños. aquella opción más acertada para la resolución de un problema. Por esto. No obstante. el modo para identificar la cualidad de ser inteligente ha sido enormemente debatido.

Este problema tiene por objeto probar no tanto su ingeniosidad como su vivacidad. hablar correctamente en público o realizar operaciones económicas con éxito. de modo que la suma de los números que haya en cada parte sea la misma.DE S AR R O L LO P E RS O N AL años. La esfera de este reloj debe cortarse en seis partes de forma cualquiera. Práctica: LA ESFERA DEL RELOJ. si no que se trata de poner en juego nuestros conocimientos y aptitudes en todas las acciones de nuestra vida cotidiana. y por ello somos capaces los seres humanos de desafiar obstáculos que pueden ser desde la resolución de un problema matemático. La inteligencia no es sólo “saber mucho” (ya lo hemos diferenciado en relación a la sabiduría). ESTUDIOS GENERALES 27 .

La figura debe cortarse. es el registro sensorial que se adquiere al siguiente tipo de memoria. dato. ESTUDIOS GENERALES 28 . Es el proceso de retención que nos permite de manera automática y en un momento dado evocar determinados hechos experiencia. mediante tres líneas rectas. en siete partes. Tipos de memoria.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Con tres líneas rectas. figura y sonido.  Memoria a corto plazo es el sistema donde el individuo maneja la información a partir de la cual esta interactuando con el ambiente. nombre. Esto facilita generalmente su procesamiento en la memoria operativa. se denominan memorias a una serie de almacenes de información provenientes de los distintos sentidos que prolonga la duración de la estimulación. Los tres tipos que generalmente se reconocen son:  Memoria sensorial actúa mientras una persona experimenta un evento con los sentidos. de manera que en cada parte haya un cerdito entero.

ESTUDIOS GENERALES 29 . la abstracción . Ejercicios: Observación de láminas durante 30 segundos. conceptos. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dinámica: Repetir serie de números……………………………………………………………… Completar oraciones incompletas: …………………………………………………………………………………………… Ordenar oraciones: …………………………………………………………………………………………… 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Término genérico con el que se designa a un proceso cognoscitivo que consta de un conjunto de actividades mentales tales como el razonamiento. conocimiento acerca del mundo.DE S AR R O L LO P E RS O N AL  Memoria a largo plazo es un almacén al que se hace referencia cuando comúnmente hablamos de memoria general. imágenes. la adopción de decisiones y la representación de la realidad externa. la resolución de problemas. entre otras. estrategias de actuación. Anota luego las figuras observadas. la generalización entre otras y cuya finalidad es. etc. Es la estructura en la que se almacena recuerdos vividos.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL Reconozco en mí. uno en cada una. La orquesta escondida. 2. Práctica: En cada uno de los ocho casos siguientes acomode mentalmente las figuras de la derecha para que formen la que corresponden a la izquierda. No se permite dibujar ni manipular las figuras que aquí tiene. la reflexión y la conciencia de ser humano que me hacen un ser inteligente. ESTUDIOS GENERALES 30 . dile a la secretaria que la repita. ocultos en las siguientes frases. Vamos a tener que citar a María Luisa para el Domingo próximo. Encuentre los nombres de doce instrumentos. 1. capacidades como el pensamiento. Esta copia no Quedó muy clara.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL 3. Herlinda vio lindos paisajes por el Sureste de México. La integran las opiniones o creencias. Voy a comprar pantuflas y medias en la tienda de departamentos. Las opiniones son ideas que uno posee sobre uno mismo. ESTUDIOS GENERALES 31 . es cuando surge una verdadera asociación entre objeto y sujeto. Existen tres tipos de componentes en las actitudes y son: Componente cognitivo: es el conjunto de datos e información que el sujeto sabe acerca del objeto del cual toma su actitud. factores que a su vez se interrelacionan entre sí. Las actitudes no son innatas. 8. Las actitudes son las predisposiciones a responder de una determinada manera con reacciones favorables o desfavorables hacia algo. así que han de ser inferidas a partir de la conducta verbal o no verbal del sujeto. Componentes afectivos: son las sensaciones y sentimientos que dicho objeto produce en el sujeto. Experiencias que pueden ser positivas o negativas Componente conductual: Son las intenciones. Las actitudes orientan los actos si las influencias externas sobre lo que se dice o hace tienen una mínima incidencia. los sentimientos y las conductas. 7. 5. A mi hermana le recomendó el médico no salir a la calle porque estaba agripada. Alberto manó linaza fina para los cuadros que iba a pintar Camilo en la capilla. 4. 6. sino que se forman a lo largo de la vida. o un tema y no tienen por que sustentarse en una información objetiva. Ayer en la tarde noté en tu balcón que habías cambiado tus cortinas. Éstas no son directamente observables. Nicanor ganó una medalla por ser el más honrado del pueblo. disposiciones o tendencias hacia un objeto.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL Ejemplos: Actitudes de alegría o de tristeza. sentimientos y valores Reacción del comportamiento ESTUDIOS GENERALES 32 . argumentos. juicios Emociones. etc. Elabora algunas situaciones donde se pone en práctica los aspectos cognitivos. PRÁCTICA. COMPONENTES DE ACTITUD COGNITIVO AFECTIVO CONDUCTUAL Opiniones. afectivos y conductuales. actitud de sumisión o dominancia. amable o agresivo.

en la noche. o si es una opinión objetiva o subjetiva. cuando quisimos entrar. Augusto Barrón: "En la discoteca Mamá Batata me discriminaron y me golpearon" "El 29 de abril del año pasado. Tiró la verja y. son frases habituales para ejercer la discriminación. A lo único que atiné fue a cubrirme en el suelo. favorable hacia una persona (o grupo) que pertenece a determinado grupo simplemente por el hecho de pertenecer a ese grupo. mientras seguía recibiendo golpes. fuimos a Larcomar. sin tener remordimientos y sin pararse a pensar si eso es bueno o malo. el vigilante -que después sería el agresor. Nos dimos la vuelta para ingresar por donde estaban haciéndolo las personas y. decidimos entrar a Mamá Batata. ¿Qué pasó luego? Mientras nosotros conversábamos. Comúnmente es una actitud hostil o menos frecuentemente. recuerda Augusto Barrón. El vigilante dijo que no. descartar o dominar a otras personas o aceptarlas preferentemente. Bueno. La opinión se produce respecto del grupo prejuiciado y después se incorpora al individuo. preguntamos si ya podíamos pasar. otros vigilantes de la empresa Vips agarraron a mi amigo para que no hiciera nada. sin ninguna explicación más. Una persona entró antes que nosotros y. 'Está lleno'. yo me solté -no lo toqué. para discriminar. en el suelo. me rellenó de golpes. decidimos esperar y hacer cola". etc. Mientras eso sucedía. en ese momento. en la presunción de que posee las cualidades negativas o positivas atribuidas al mismo. Estando ahí. nos paramos y lo primero que hice fue llamar a mi abogado. l legaba gente que seguía entrando. 'es una fiesta privada'. que me tumbó al piso. Cuando se detuvo.se paró entre la verja de metal y la puerta y nos impidió el paso diciendo que estaba lleno.y se me vino encima. Ante eso. ¿Qué respuestas ha recibido usted en su entorno cuando se hizo público este tema? ESTUDIOS GENERALES 33 .DE S AR R O L LO P E RS O N AL PREJUICIO El prejuicio surge por conveniencia. me llamó un amigo del colegio para salir. Me dio un golpe en la cara.. este vigilante reaccionó de una manera impensable: me jaló del brazo. Después de comer.

¿Qué prejuicios pueden producirte indignación? a. 2. pero puede pasarle a otro. empecé a recibir llamadas.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Cuando hice esto y salió la noticia. a. 4 a. 3.peru21. b.com/impreso/html/2007%2D07%2D17/imp2entrevista075532 PRÁCTICA Prejuicios en nuestra sociedad. y esa gente lo aprovecha. ¿Cómo se evitaría que sucediera? 1. es un asunto de dignidad. ¿Dónde se inició este prejuicio? b. a. Esa discriminación. ese racismo. Esto me pasó a mí. Todo el mundo me felicitaba. ESTUDIOS GENERALES 34 . b. b. No recuerdo a nadie más que haya llevado esto de manera privada -los abogados cuestan-. b. está bien arraigado en la mentalidad limeña. al hijo o a la hija de alguien. Ha sido una satisfacción personal recibir felicitaciones y correos y ver que en los foros se discute el tema. Para mí. En: http://www. a.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL El término motivación. y las aprendidas (secundarias o sociales) siempre están dirigidas hacia algo. la conducta motivada esta dirigida o controlada. Según el gráfico: ¿Cuáles fueron las motivaciones que tuviste para elegir tu carrera? Mis motivaciones ESTUDIOS GENERALES 35 . Todo Las motivaciones por su naturaleza. comportamiento consciente es motivado. Es el impulso fundamental que se origina a partir de las necesidades orgánicas y psicológicas del individuo. pueden ser innatas (primarias o fisiológicas). proviene del latín moveré. causado. La activación forma parte esencial del organismo. Es el estado interno de un individuo que lo hace comportarse de una forma que asegure el logro de algún objetivo. de igual manera que la direccionalidad del comportamiento hacia determinadas metas e intereses.

el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo. pero después de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario.DE S AR R O L LO P E RS O N AL TIPOS DE MOTIVACIÓN En función de los factores que determinan la conducta del sujeto podemos distinguir también diferentes tipos de motivación (Pérez. con facilidad. M. el elefante. podría. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa me parecía obvio que ese animal capaz de arrancar un árbol con su propia fuerza. Escribe algunas experiencias personales sobre las motivaciones presentadas. Intrínseca: La persona se mueve por las consecuencias que espera se produzcan en él. Lectura ¿ERES UN ELEFANTE? Cuando era niño me encantaban los circos. También como a otros.. 1979). arrancar la estaca y huir. ESTUDIOS GENERALES 36 . M. me llamaba la atención el elefante . M. Trascendente: se mueve por las consecuencias que espera que produzca su acción en otro u otras personas. hacía despliegue de peso. y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. Sin embargo. tamaño y fuerza descomunal.. Extrínseca: La persona se mueve por las consecuencias que espera alcanzar. la estaca era solo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Durante la función.

el animal aceptó su condición y se resignó a su destino. Cada uno de nosotros somos un poco como ese elefante: vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad. de aquella impotencia que se siente poco después de nacer. jamás intentó poner a prueba su fuerza otra vez. Con el tiempo me olvidé del misterio del elefante y la estaca. Este elefante enorme y poderoso no escapa porque CREE QUE NO PUEDE El tiene registro y recuerdo de su impotencia. Jamás... Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro. a mi padre... un terrible día para su historia. lo encadenan? No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente. o a algún tío por el misterio del elefante. Y a pesar de todo su esfuerzo no pudo. todavía confiaba en la sabiduría de los grandes. Pregunté entonces a algún maestro.... Hice entonces la pregunta obvia: Si está amaestrado. ESTUDIOS GENERALES 37 ..Hasta que un día. Vivimos creyendo que un montón de cosas "no podemos" simplemente porque alguna vez probamos y no pudimos. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado. Grabamos en nuestro recuerdo: No puedo. Por... tiró y sudó tratando de soltarse. La estaca era ciertamente muy fuerte para él.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El misterio es evidente: Qué lo mantiene entonces? Por qué no huye? Cuando tenía cinco o seis años. y solo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho la misma pregunta. Estoy seguro que en aquel momento el elefantito empujó.. Cerré los ojos y me imaginé al pequeño recién nacido sujeto a la estaca. y también al otro y al que seguía. Hace algunos años descubrí que por suerte para mí alguien había sido lo bastante sabio como para encontrar la respuesta: "El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy pequeño". Juraría que se durmió agotado y que al día siguiente volvió a probar. Qué. No puedo y nunca podré.

Soy muy buena soldadora. ¿Por qué le interesó la mecánica automotriz cuando era niña? Porque quería aprender. Siempre hay algo que aprender -algún idioma o a tocar un instrumento-. entonces. Estudié estructuras metálicas y soldadura básica. Somos cuatro hermanos un varón y tres mujeres. si se malograban. estudié en el colegio Santa Rosa de Lima. Hubo una que otra persona que nos trató mal. donde seguí mecánica automotriz. María Esther Landa: Logramos el éxito en la empresa por ser mujeres. ESTUDIOS GENERALES 38 . mismos y La única manera de saber..DE S AR R O L LO P E RS O N AL Crecimos portando ese mensaje que nos impusimos a nosotros nunca más lo volvimos a intentar. pero muy poco. en la Universidad del Pacífico y. electricidad. Crecí en Villa El Salvador. Nací en Lima. Mi empresa se llama Santa María Eventos. Hice estudios vinculados con empresa en el Instituto San Ignacio de Loyola. es intentar de nuevo poniendo en el intento TODO TU CORAZON. de las madres dominicas. estudio Administración en la Universidad Ricardo Palma. y me especialicé en soldadura universal en el Senati. dirigían y educaban a los padres de familia ¿Alguna vez empleados o clientes las han menospreciado o maltratado por ser mujeres? Hay quienes se han sorprendido. después. PUEDES! SENATINOS EXITOSOS. Ellas venían en sus autos y. Ellas fueron un ejemplo de que las mujeres no tenían ninguna limitación. Usted es gerente. He trabajado en la FAP soldando barcos y aviones. Temprano me di cuenta de que era buena y de que se me hacía fácil. ahora. Si crees que puedes. En realidad es lo que más me gusta hacer.. La mayor parte de la gente nos ha felicitado. Se necesita concentración y delicadeza para hacer buenos cordones de soldadura. ¿Sigue metiendo mano en el tema de los fierros? No tanto como quisiera. Lo otro fue la influencia de las madres dominicas del colegio. ellas mismas revisaban los motores.

.peru21. Sé que he dejado huella. he tenido subidas y bajadas. Tengo una esposa extraordinaria y unos clientes extraordinarios. El 18 de este mes cumplo 50 años de trabajo continuo como mecánico. estudié en Senati. se obstruye simplemente con polvo. En realidad. malhumorado. Tener este taller. Tengo experiencia en enseñanza -quizá me dedique a eso. Ese es mi orgullo. No porque un mecánico esté sucio es bueno. Y si ingresa tierra al cilindro de un motor.ht ml Santos Ágreda Ponce: "Fui famoso arreglando los autos Escarabajo” "Soy natural de Trujillo. porque uno se imagina al soldador como un sujeto rudo. En: http://www. Las piezas de los motores son muy delicadas.. No sé si se ha dado cuenta. ¿Alguna vez le llegó un carro con un problema que no pudiera resolver? Nunca.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Curioso. Y.. Pero le soy sincero: pienso en el retiro. no ha sido fácil. por ejemplo. Sí. Pero es todo lo contrario: tanto en la mecánica como en la soldadura se necesita mucha limpieza. pero sufro de Parkinson y las tensiones no me caen bien. Siempre he sido movido. Son 50 años de mecánico que me son nostálgicos.html ESTUDIOS GENERALES 39 . hay que trabajar como cirujanos. departamento de La Libertad. Empecé trabajando en la hacienda Chiclín. Nací el 14 de setiembre de 1937.com/impreso/html/2006%2D06%2D03/entrevista0516606.peru21. es fatal. como todos los empresarios. para aprender de los motores electrónicos.com/impreso/html/2005%2D09%2D15/entrevistaindex. En: http://www. con la cara llena de óxido. los mecánicos de por acá me respetan.. Un carburador. amigo.

la virtud es una cualidad de la voluntad que supone un bien para uno mismo o para los demás.6% cree que somos trabajadores. por el ejercicio y el aprendizaje. ESTUDIOS GENERALES 40 . los peruanos no solo tienen una percepción negativa de sí mismos sino también de la mayoría de sus compatriotas. El 22. De acuerdo con el sondeo.2%. del latín virtus. El 88. "disposición habitual a obrar bien en sentido moral" .1% opina que dicho principio es el que más les falta a los políticos de este país. Por ejemplo.4% señala que es machista.3% de los entrevistados considera que el peruano es racista y apenas un 31. según la última encuesta sobre valores realizada por el Grupo de Opinión Pública de la Universidad de Lima. el 90. En el campo de la honestidad no estamos mejor: el 65.5% sostiene lo contrario. igual que su equivalente griego. mientras que el 84.1% piensa que los peruanos somos desleales. areté.5% considera que la honestidad es el valor más importante. Podría decirse que es una disposición o capacidad adquirida. significa "cualidad excelente". de hacer lo que es moralmente bueno.”Desconfianza reina entre la mayoría de peruanos” Encuesta revela durísima auto percepción a pocos días de Fiestas Patrias. mientras que el 42.DE S AR R O L LO P E RS O N AL La palabra virtud. Ni el ámbito sentimental queda a salvo.3% cree que no hay igualdad ante la ley en el Perú. que somos irresponsables. el 80. La opinión que los peruanos tienen sobre sí mismos es muy dura.1% cree que el peruano es deshonesto. 1.7% contestó que sentía desconfianza de los demás. y el 66. que no le gusta decir la verdad. el 63. El 57. pues el 71. Eso sí. Al ser entrevistados. en tanto que el 80.4% de los encuestados opina que el peruano suele ser infiel a su pareja. Debate. el 64.4% afirma que el peruano no respeta a la autoridad y un 85% sostiene que es impuntual. y el 73.1%.9% se siente orgulloso de ser peruano.

7%). En este rubro. También figuran las fiestas religiosas. 'atraso'.peru21. etc. El sondeo. la pobreza y la injusticia que hay en el país. A pesar de las protestas. no superan el 8. Le sigue la comida (25.1% del total. la primera que surge en la mente de los ciudadanos al escuchar el nombre 'Perú' es la ciudadela inca Machu Picchu. la pobreza ocupó solo el 8. 'desesperanza'.html 2. 'corrupción'.html ESTUDIOS GENERALES 41 .3% reacciona diciendo 'mi patria'. Respecto a las imágenes que identifican a nuestro país. Esta lista la encabezó la honradez.DE S AR R O L LO P E RS O N AL En: http://www. La encuesta.com/p21online/html/2007%2D07%2D24/onp2actualidad0758 734. las danzas.8%. revela que el 57. recientemente elegida como nueva maravilla del mundo (53%).com/impreso/html/2007%2D07%2D23/imp2ciudad075814 4. realizado a pocos días de las Fiestas Patrias. el sentimiento patriótico y los valores están presentes con gran fuerza en la población.peru21.. En: En:http://www. seguida por el respeto y por la honestidad. según la última encuesta del Centro de Investigación de Mercados de la Universidad San Ignacio de Loyola (USIL). y las costumbres (23. la geografía y los lugares turísticos. mientras que 47.7% de los peruanos siente espontáneamente 'orgullo' cuando se le menciona la palabra 'Perú'. Las respuestas negativas. como la 'vergüenza'. “Peruanos se sienten orgullosos de su país”.7%). TALANTE POSITIVO. además de medir el patriotismo. recogió los principales valores de nuestra sociedad.

La emoción involucra no solamente un estado afectivo determinado. Etimológicamente. luego resalta (mínimo 10) aquellos con los cuales te identificas. sino que a la vez implica un tono es decir hay emociones con mayor o menor equilibrio. Afecto Amistad Respeto Honradez progreso Ayuda a la sociedad Veracidad Competencia Honestidad Conciencia Ecológica Cooperación Creatividad Democracia Desafíos físicos Dinero Eficiencia Entusiasmo Equilibrio Estabilidad laboral Franqueza Independencia Integridad Lealtad Libertad Liderazgo Mérito Orden Puntualidad patriotismo Plenitud Autoridad Prestigio Intelectual Reputación Sabiduría Seguridad Capacidad de decisión Armonía interior Autoestima Status Tranquilidad económica Conducta ética conocimiento Calidad en mis actividades Solidaridad Responsabilidad Emoción. la palabra emoción proviene del latín movere y significa estar en movimiento o moverse. la emoción es el catalizador que impulsa a la acción (Schachter y Singer 1962). es decir. Es decir hay una amplia gama de matices en la expresión emocional de un individuo.DE S AR R O L LO P E RS O N AL MIS VALORES Práctica: Lee detenidamente los valores presentados en la lista. Completar: ESTUDIOS GENERALES 42 .

gratificación. Es muy transitoria. furia. euforia. contentos. AVERSIÓN: Disgusto. soledad. resentimiento. sino en querer siempre lo que se hace. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa. enojo. asco. León Tolstoi ESTUDIOS GENERALES 43 . solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión. inseguridad. pesimismo. asombro. de seguridad. SORPRESA: Sobresalto. IRA: Rabia. TRISTEZA: Pena.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Existen 6 categorías básicas de emociones: MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad. incertidumbre. desconcierto. Ejemplos: El secreto de la felicidad no está en hacer siempre lo que se quiere. da una sensación de bienestar. ALEGRÍA: Diversión. irritabilidad.

Mayer y Salovey 1995. son profundos o superficiales y perdurables en el tiempo. Bar-On1997). Esta última característica los separa por completo de las emociones. de motivarnos y manejar bien las emociones. controlar y expresar sus emociones de manera efectiva (Caruso et al. la rabia. sujeto o grupo social. en nosotros mismos y en nuestras relaciones. Finalmente. el temor. las conductas son tendencias a comportarse según opiniones o sentimientos propios. Dicha habilidad se basa en la capacidad del individuo de ser consciente. Alguna vez ha estallado en cólera e insultado a Los centros de emoción del cerebro provocan el llanto. 1999.DE S AR R O L LO P E RS O N AL SENTIMIENTOS Los sentimientos son reacciones emocionales que se presentan ante un objeto. El término "inteligencia emocional" un conjunto de conocimientos y habilidades en lo emocional y social que influyen en nuestra capacidad general para afrontar efectivamente las demandas de nuestro medio. comprender. que se distinguen por sus notas de gran intensidad y momentaneidad. Los sentimientos se mueven entre extremos opuestos (placer-dolor. amorodio. ESTUDIOS GENERALES 44 . etc. el amor. Se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos. esperanza-desesperanza).

 Habilidades sociales: Habilidad para inducir en los otros las respuestas deseables Práctica: Ingresa al siguiente enlace y desarrolla el test de Inteligencia emocional En: http://www. No tiene que ver con la posición jerárquica que se ocupa.  Autoconocimiento: Conocer y aceptar nuestras cualidades. emociones. Interpersonal (Determinan el manejo de las relaciones).net/tests/eq. Intrapersonal (Determinan el dominio de uno mismo). El líder es aquella persona capaz de influir en los demás. iniciativa en nuestras acciones. Para algunos hay líderes que nacen con capacidades innatas y hay otros que se van formando en su desarrollo profesional.  Automotivación: Imprimir optimismo.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Dimensiones de la Inteligencia Emocional I. II.helios3000.shtml. Aptitud Personal. Aptitud Social.  Empatía: Captación de sentimientos. necesidades e intereses ajenos. CONOCIMIENTOS EXPERIENCIA POTENCIALIDADES (HABILIDADES Y DESTREZAS) ACTITUD Y ASERTIVIDAD ESTUDIOS GENERALES 45 .  Autorregulación: Ejercer autocontrol en nuestros pensamientos. pero a veces resulta más determinante la formación que uno va adquiriendo y la experiencia que uno va acumulando. Las habilidades innatas favorecen al desarrollo del líder.

si estamos con los dedos abiertos la mano no tiene ninguna fuerza. (Gerente General) En:http://www. Nemecio y Prudencio Torvisco. por esta razón algunas de ellas reciben galardones en su rubro. Líder participativo: Utiliza la consulta para practicar el liderazgo. “Cuando una ventana se cierra. “Tenemos que ser como un solo puño. Las siguientes empresas gozan de gran reconocimiento y competitividad. quienes nunca imaginaron que aquellas primeras pinturas que fabricaron íntegramente a mano significarían el comienzo de un exitoso camino. Líder liberal: Delega a sus seguidores la autoridad para tomar decisiones. Líder autócrata: Es el que asume toda la responsabilidad de la toma de decisiones. En: http://www. INTRADEVCO. si cerramos y todos los dedos se juntan al cierre.aspx ESTUDIOS GENERALES 46 . En: http://www.pe/quienes_somos. No le importa cómo “realicen las actividades con tal de que se haga bien". No delega su derecho a tomar decisiones finales y señala directrices específicas a sus seguidores. EMPRESAS PERUANAS LÍDERES. También los impulsa a incrementar su capacidad de autocontrol y los insta a asumir más responsabilidad para guiar sus propios esfuerzos. guía y control.pdf ANYPSA Fue fundada el 11 de septiembre de 1991 por los hermanos peruanos Alejandro.ewong. Espera que sus seguidores asuman la responsabilidad por su propia motivación. Rafael Arosemena. dirige. inicia las acciones.asp WONG (ahora CENCOSUD) Erasmo Wong padre fundó una pequeña bodega en un barrio residencial de Lima en 1942.anypsa.pe/contenidos/martes/libroemprende/Intradevco.com/TV_CIU/Formularios/wfrm_Inicio. motiva y controla al subalterno.gob.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Estilos de Liderazgo.mypeperu. se van a encontrar con un puño que no va a poder doblar nadie”. En cambio.com. una puerta se abre”.

hiraoka.com. razón social que se modificó por la de Cemento Andino S.A.php IMPORTACIONES HIRAOKA Es una empresa peruana.org.pe/qsomos. que el 80% de nuestra producción se destina a los EE. En: http://www. Dillards… fabricamos al mes 2 millones de prendas para la exportación…” Esteban Danieluc.A. En: http://www. dedicada a la comercialización de electrodomésticos y artículos para la oficina. específicamente a grandes cadenas como Gap.DE S AR R O L LO P E RS O N AL TOPY TOP “El grado de satisfacción de nuestros clientes es tal.gob. Contamos con una gran cadena de tiendas a nivel nacional.html CEMENTO ANDINO S.mypeperu. En: http://www.pdf TANGUÍS Es una empresa peruana dedicada a la fabricación de calzado en cuero caprino y especializada en la línea de vestir para damas.com. Gerente General.sni.pe/contenidos/martes/libroemprende/Topy%20Top. desde el 20 de enero de 1956.com.pe/quienes.. En: http://www.html BATA Somos una empresa peruana con más de 60 años de presencia en el mercado nacional del calzado.cementoandino.A.pe/tanguis/index.bata. Abercrombie.UU.htm ESTUDIOS GENERALES 47 . Old Navy. Fundada hace 40 años.pe/bata/bata_en_la_actualidad. Es una empresa industrial fundada el 21 de abril del año 1952 con el nombre de Perú Central S. En: http://www.

1." Paulo Coelho. “El Mundo está en las manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y correr el riesgo de vivir sus sueños. Forma parte de nuestras actividades cotidianas. Identificar los criterios de decisión. 4. algunas no tienen mayor importancia. DESARROLLO 2. .DE S AR R O L LO P E RS O N AL Es un proceso útil para resolver ordenadamente los problemas. CASO N° 1 La empresa en la que laboras ha crecido en un 50% su nivel de producción en los últimos dos años al igual que las pérdidas y/o robos de herramientas. Desarrollar y Evaluar alternativas (Proyectar las posibles soluciones). Evaluar los resultados. Elegir y ejecutar. la administración ha planteado a los trabajadores sugerencias para terminar con estas dificultades. En el área donde te desempeñas suceden estas pérdidas continuamente. Proceso Racional de Toma de decisiones. ESTUDIOS GENERALES 48 . lo cual nos permite escoger entre dos o más alternativas. 5. se desarrolla con la práctica. 3. Determinar la necesidad de una decisión. pero otras son muy importantes para nuestro desarrollo personal y laboral.

SENATINOS EXITOSOS. ¡tú puedes!" Nombre: Doris Janet Huamán Del Castillo. Ni bien salió del colegio. 2. por lo que solicitas hablar con él. “LA DECISIÓN CORRECTA”. 4. Edad: 44 años. esas ganas. Ambos en Comas. 5.E. Cargo: Dueña y gerente general de Confecciones Janycar. Emplea los pasos del proceso racional de toma de decisiones.U. 1. su madre la mandó a estudiar al Senati. no estás de acuerdo. "Si tienes esa mentalidad. a pesar de esto el supervisor comunica que debes laborar 11 horas diarias. esa fuerza. ESTUDIOS GENERALES 49 . 3.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Caso N° 2 El nuevo plan estratégico de la empresa estipula que se debe laborar las 8 horas reglamentarias. Colegio: La primaria en el República de Israel y la secundaria en la G. Esther Festín de Ramos Ocampo. Estudios: Controlista de Calidad Textil del Senati.

de ganar experiencia.elcomercio. su jefe le dijo: si quieres. y ahí fue que tomé la decisión de arrancar.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El día que decidió independizarse.html ESTUDIOS GENERALES 50 .pe/EdicionImpresa/Html/2006-0801/impEconomia0550787. me decían. La empresa tenía que exportar un millón de polos y a mí se me encargó que busque y asesore talleres para poder cumplir con la meta de producción. Entonces. ¡Era un reto para mí! Teníamos tres meses para entregar ese millón de polos a Estados Unidos. Allí yo tuve la suerte de capacitarme. yo decidí. y de ahí empecé a trabajar en otra. ¡mucha experiencia! Pero salí. abre tu propia empresa. que era de 15 mil prendas diarias. ¿Qué significó eso para usted? Te cuento: cuando Fábrica de Tejidos La Unión comenzó a decaer. en otra y en otra: trabajé en muchas empresas exportadoras antes de llegar a Cotton Export --del señor José Haito--. en vista de que iba y de que teníamos que cumplir con nuestra meta diaria.com. pero sigue trabajando para mí. Yo estaba a cargo de todo el cono norte y salí en busca de talleres: grandes y chicos. Miré mi casa y dije: acá tengo espacio. si yo le indico a la gente lo que tiene que hacer. ¿por qué no hago mi taller? Si yo asesoro. "Ingeniera". yo salí (la empresa finalmente quebró a mediados de los años 90). ¿por qué no? En: http://www.

desprecio. los ojos y la zona inferior de la cara. obtener lo que queremos y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. Y hay tres zonas de la cara que representan estas emociones: la frente con las cejas. tristeza y sorpresa. rabia. sentirnos bien. debemos recuperar la calma a pesar de los problemas. Es necesario considerar el lenguaje verbal y no verbal.  Defender nuestras opiniones pero a la vez debemos evitar amenazar a las personas que opinan diferente. Algunas sugerencias para mejorar tus habilidades sociales :  Valorarnos suficientemente.  No ignoremos a los demás.  Ser asertivo (expresión abierta de los sentimientos. deseos y derechos pero sin atacar a nadie.  Voz (volumen y entonación). ESTUDIOS GENERALES 51 .DE S AR R O L LO P E RS O N AL Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos (a nivel de conductas. todos tienen derecho a expresar su punto de vista.  Admitamos nuestros errores y equivocaciones. con lo que decimos y hacemos. alegría. El rostro expresa las seis emociones fundamentales: miedo.  No enfadarnos gratuitamente.  Nuestra defensa debe ser con argumentos sustentados y realistas. saber gestionar los problemas). pero también con pensamientos y emociones).  Cuidado con los gestos. que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales. Comencemos por la expresión de la cara.

Aprender a negociar. Trabajar la capacidad de comprender lo que me están comunicando. a consensuar. Aprender a convencer a los demás. Aprender a iniciar una conversación y a mantenerla. Defender nuestros derechos cuando los veamos amenazados. a llegar a acuerdos. Capacitarnos para dar y seguir instrucciones. ESTUDIOS GENERALES 52 .  emociones y saber expresarlos. nuestros sentimientos. valorar y respetar los sentimientos y emociones de los demás. Recurrir al autocontrol en las situaciones difíciles. Aprender a pedir ayuda.  Saber reaccionar ante el enfado del interlocutor y gestionar bien la situación. sin zalamerías y con afecto. Presentarse correctamente ataviado.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Habilidades para conseguir el equilibrio personal: Habilidades elementales:  Escuchar       Habilidades avanzadas:     al otro. sensaciones y sentimientos.  Resolver las situaciones de miedo. Saber hacer un cumplido. Saber pedir disculpas. a ser persuasivo. Habilidades relacionadas con los sentimientos:  Conocer Habilidades alternativas a la agresividad Pedir permiso.        Comprender. Responder a las bromas cuando proceda. Ayudar a los demás. Aprender a formular preguntas. Saber dar las gracias. Saber presentarnos a otros y presentar a los demás. Compartir cosas.

Eficaz. Desempeño profesional. aptitudes. entonces.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Competencia laboral es el sistema de conocimientos. especificando los estándares y criterios que se utilizan para definir la profesionalidad de su desempeño. identificando las capacidades que integra y moviliza en los diversos contextos en los que actúa. Ético. Conocimientos científicos y tecnológicos. actitudes. capacidades. ¿Dónde observamos las competencias? Procedimientos cognitivos. motivos que posee un individuo para la ejecución eficiente de su actividad laboral con un resultado positivo en tiempo y calidad. valores. habilidades. Actitudes y valores. Creativo-Emprendedor. La competencia profesional del técnico. PRÁCTICA: Investigar sobre competencias necesidades del mercado laboral actual por especialidades y ESTUDIOS GENERALES 53 . se formula: analizando la práctica profesional del técnico en las distintas situaciones de trabajo en las que se desempeña.

ESTUDIOS GENERALES 54 . redacción. autoestima. Dominio tecnológico: Seleccionar tecnologías. negociar y trabajar con personas diversas. dar mantenimiento y reparar equipos. entender sistemas. aritmética y matemáticas. saber aprender y razonar. enseñar a otros. interpretar y comunicar. procesar y organizar elementos visuales y otro tipo de información. expresión y capacidad de escuchar. desplegar liderazgo. solucionar problemas. Gestión de información: buscar y evaluar información. Aptitudes analíticas: Pensar creativamente. Gestión de recursos: Tiempo. en la tarea. organizar y mantener sistemas de información. usar computadores. personal.DE S AR R O L LO P E RS O N AL COMPETENCIAS BÁSICAS Y TRANSVERSALES Habilidades básicas: Lectura. aplicar tecnologías PRÁCTICA: Elabora tus competencias Competencias personales Competencias laborales “Si el otro está mejorando. Cualidades personales: Responsabilidad. Relaciones interpersonales: Trabajo en equipo. dinero. servicio a clientes. materiales y distribución. monitorear y corregir desempeño. Comprensión sistémica: Comprender interrelaciones complejas. lo mejor que puedes hacer es mejorar más deprisa de lo que mejora el otro… si no. sociabilidad. mejorar o diseñar sistemas. estás empeorando” Tom Peters. integridad y honestidad. gestión personal. tomar decisiones.

 Elaboración del proyecto de vida. ESTUDIOS GENERALES 55 .  Misión.DE S AR R O L LO P E RS O N AL UNIDAD 04  Proyecto de vida. visión.

un objetivo trascendental que se debe alcanzar. Debemos tener aspiraciones y metas en la vida según los ideales de la sociedad. un anhelo. Frederich Nietzsche La visión debe entenderse como la capacidad de desarrollar un proyecto de futuro. ya que esto es imposible.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Tener un proyecto de vida es fundamental para encontrar un rumbo a nuestras acciones y no vivir a la deriva. sino concretar algunos de éstos en metas realistas que ayuden a la persona a reflejarse y a trazar su trayectoria de vida tal y como le gustaría que fuera. un sueño. El proyecto de vida no busca que todos los sueños se hagan realidad. ¿Cuáles son mis metas? “Aquel que tiene un porqué para vivir puede enfrentar todos los cómo”. es fundamental conocerse a si mismos y aprovechar las habilidades personales porque esto permitirá proyectarse al futuro para cumplir con las metas trazadas. desperdiciando los talentos y habilidades personales que poseemos. MI VISIÓN ESTUDIOS GENERALES 56 . Para lograrla.

una misión es la razón de ser o existir de dicho individuo o grupo y la causa y fin de su actividad. MI MISIÓN Sabemos que todos tenemos una misión en la vida. sino implica respuesta a lo siguiente: ¿Con quién deseo compartir mi vida? ¿Estoy preparado para el futuro? ¿Dónde estaré en los próximos 5 o 10 años? ¿Qué quiero hacer con mi vida? ¿Qué estilo de vida deseo tener? ¿Qué estoy dispuesto a hacer para lograr mis metas? ¿Alcanzaré el éxito o fracasaré en mis actividades? ¡Esperan mucho de ti! …Las personas que te aprecian esperan que tus propuestas se hagan realidad y descubras que en tu futuro están todas las oportunidades listas para ser tomadas. Los valores constituyen el conjunto de principios o reglas esenciales del juego bajo las cuales se van a guiar las actitudes y conductas de las personas y los grupos. pero mientras no la El planear nuestra vida no sólo se refiere a qué estudiaremos o a qué vamos a dedicarnos.DE S AR R O L LO P E RS O N AL La misión es la acción cotidiana que define la identidad y tarea de un individuo o grupo (que podría resumirse en las preguntas: quiénes somos y para qué estamos en este mundo). El que se atreve a soñarse a sí mismo cumpliendo metas y teniendo éxito… LO LOGRARÁ. ESTUDIOS GENERALES 57 . En otras palabras.

youtube. o Conocer tus habilidades y desarrollar nuevas. Solucionar tus problemas económicos. familiar. cuáles serán tus objetivos). o Adquirir un status y una posición económicamente estable. Comparte tus reflexiones con tus compañeros. En: http://www. de ser cada vez mejores). o Autoconocerte. o Mantener un equilibrio entre lo personal. o Lograr el crecimiento personal. o Renovación constante de objetivos.com/watch?v=tG1Hs51k3aM ESTUDIOS GENERALES 58 .” Leon Tolstoi Práctica: Observa el siguiente video “El secreto de la vida”. o Lograr la autodisciplina y el autoaprendizaje. laboral y social. Una vez cumplida la meta tienes que trazar nuevas. o Jerarquizar necesidades y establecer tus prioridades. o Tener tu propio estilo de vida (definir la clase de persona que quieres ser. pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo . “Todo el mundo piensa en cambiar el mundo. (tener deseos de superación. cómo comportarte.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Un proyecto de vida persigue lo siguiente: o Ser independiente y autónomo.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL MI PROYECTO DE VIDA AREAS ¿QUÉ QUIERO LOGRAR? ¿PARA QUÉ LO QUIERO LOGRAR? ¿CÓMO LO LOGRARÉ? PERSONAL FAMILIAR LABORAL ESTUDIOS GENERALES 59 .

shtml ESTUDIOS GENERALES 60 . http://cachita-cachitas.com/doc/55428350/53751001-rio-de-Habitos-de-Estudio 5. http://www.DE S AR R O L LO P E RS O N AL REFERENCIAS BIBLOGRÁFICAS 1.pe/files/PROGRAMAS%20NACIONALES/PNCVFS/ dossier/proyecto%20de%20vida. http://www.definicionabc.org/sites/default/files/Proyecto%20Plan%20de%20Vida. http://www. http://www.com/general/percepcion.scribd.asp?TIP=Figuras&TEST=1 10.com/general/inteligencia.gob.htm 6.librosmaravillosos.php 8.edu.com/ 3. http://www.com/testpsicotecnicosonline.iyfnet.mimdes.blogspot.com/ensayos/Componentes-De-Las-Actitudes/323026. http://alfpa.com/problemasyexperimentos/capitulo07.helios3000.net/tests/eq.html 11.definicionabc. http://www. http://www. http://www2.psicotecnicostest.pdf 4.buenastareas.pdf 2. http://es.html 9.pe/tecnicas/metodosestudio9.php 7.upeu.

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