DE S AR R O L LO P E RS O N AL

AUTORIZACIÓN Y DIFUSIÓN

MATERIAL DIDÁCTICO ESCRITO

CICLO CURSO

: :

ESTUDIOS GENERALES DESARROLLO PERSONAL

Con la finalidad de uniformizar el desarrollo de la formación profesional en el Ciclo de Estudios Generales a nivel nacional y dando la apertura de un mejoramiento continuo, se autoriza la APLICACIÓN Y DIFUSIÓN del material didáctico escrito referido a DESARROLLO PERSONAL. Los Directores Zonales y Jefes de Centros de Formación Profesional son los responsables de su difusión y aplicación oportuna.

DOCUMENTO APROBADO POR EL GERENTE ACADÉMICO DEL SENATI N° de Páginas:….............60…..…...........….. Firma: ………………………………….….. Lic. Jorge Chávez Escobar Fecha: …………………………...……….

ESTUDIOS GENERALES

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INDICE
UNIDAD 1. Análisis del Reglamento. Inventario de hábitos de estudio. UNIDAD 2. Importancia del estudio. Métodos y hábitos de estudio. Ansiedad frente a los exámenes. Ficha óptica. UNIDAD 3. Personalidad. Factores que influencian en el desarrollo de la personalidad. Autoestima. Análisis FODA personal. Procesos Cognitivo.  Percepción.  Inteligencia.  Memoria.  Pensamiento. Valores. Procesos Conativos Volitivos.  Actitud.  Prejuicio.  Motivación.  Valores. Procesos afectivos.  Emoción.  Sentimientos. Inteligencia Emocional. Liderazgo. Toma de decisiones. Habilidades sociales. Competencias personales y laborales. UNIDAD 4. Proyecto de Vida. Metas. ESTUDIOS GENERALES 2

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OBJETIVOS
E l curso de Desarrollo Personal permitirá ser una persona íntegra, con una adecuada estabilidad em ocional, excelente adaptabilidad a los cambios aplicando su inteligencia emocional que le facilitará disfrutar de un mayor bienestar familiar, social y laboral . Por lo tanto, al finalizar el curso los alumnos serán capaces de:  Respetar y adaptarse a las normas existentes logrando la autodisciplina.  Aplicar métodos y técnicas de estudio según el requerimiento de sus necesidades.  Manejar adecuadamente su ansiedad ante los exámenes.  Identificar los rasgos y características biológicas, psicológicas, sociales que determinan su conducta.  Practicar y autoevaluar sus cualidades para mantenerlas y sus limitaciones para modificarlas.  Conocer como se presentan los procesos conativos y afectivos de la personalidad, tenerlas en cuenta para estimular y desarrollar sus potencialidades mejorando su calidad de vida.  Lograr un adecuado manejo de las relaciones interpersonales, toma de decisiones, resolución de conflictos y liderazgo que favorezcan la formación integral del futuro profesional.  Plantearse con autonomía, las metas y proyectos personales que enriquezcan sus capacidades, conocimientos y actitudes que contribuyan la elaboración de su proyecto de vida.  Aplicar en la vida social, familiar y laboral los diferentes aspectos tratados en el presente manual.

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Qué duda cabe de que nuestro entorno influye significativamente en nuestro caminar. Estamos rodeados de muchas personas que creen que son así. en nuestras prioridades. deseos. echamos la vista atrás y nos hace gracia ver cómo éramos y nos mostrábamos hace unos años a cómo somos y como nos manifestamos ahora. reacciones. a lo largo del tiempo.… y .DE S AR R O L LO P E RS O N AL Y ¿qué es esto del desarrollo personal?… porque todos nos desarrollamos… pero no nos referimos al desarrollo físico. Y aquí es donde entra el concepto de desarrollo personal. el grupo social. sino a uno más bien mental y de autocrecimiento. vamos consiguiendo unos cambios muy significativos en nuestra forma de pensar y ser. manifestamos distintas tendencias y. pero siempre es uno mismo el que inclina la balanza hacia donde desea evolucionar. ambos están íntima y estrechamente relacionados. de una forma determinada y que nada pueden hacer para cambiarlo.… Por supuesto.El exterior: la familia. todos pasamos por diferentes etapas. hasta nuestro último aliento. casi sin darnos cuenta. emociones. afectos. que leemos cada día para tomar ideas de aquí y de allá. a lo largo de la vida. en nuestros intereses. que nos cuestionamos muchas de las cosas que hacemos y en las que pensamos. con una personalidad concreta.El interior: nuestra mente. Pero hay dos entornos: . y que. Se supone que creemos que estamos en constante evolución. nuestro ambiente. sentimientos. Pensamos que. muchas veces. También hay que tener en claro que nuestra evolución es constante. ESTUDIOS GENERALES 4 .

… Hay que seguir ahí. A todo esto (y mucho más) se le llama DESARROLLO PERSONAL. engrandeciéndonos como seres humanos… POR QUE SI QUIERES TU PUEDES ESTUDIOS GENERALES 5 . que cometes una y otra vez los mismos errores.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El cambio no es difícil. de nuestras relaciones. todos cambiamos en una u otra medida. cuestionándonos todo. en definitiva. de nuestro estado mental. Pero lo que es necesario es que este cambio sea en una línea de mejora de nosotros mismos. de nuestra salud y. de nuestra felicidad. Y no me vengas a decir que tú ya lo has intentado. reflexionando. aprendiendo de las meteduras de pata. evolucionando. que es difícil.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL ESTUDIOS GENERALES 6 .

 Inventario de hábitos de estudio UNIDAD 02 LA COMUNICACIÓN UNIDAD 01 UNIDAD 03 TÉCNICAS DE LA COMUNICACIÓN ORAL UNIDAD 04 REDACCIÓN TÉCNICO – ADMINISTRATIVA ESTUDIOS GENERALES 7 .DE S AR R O L LO P E RS O N AL UNIDAD 01 .  Reglamento.

Control de Vigilancia De actualización del Reglamento ESTUDIOS GENERALES 8 . 7. ¿Qué es el SENATI? ¿Cuál es su Política Institucional? De la Finalidad. 3. 11. 4. 6. Objetivos y Alcance del Reglamento De las Definiciones De los Deberes y Responsabilidades De los Derechos y Atribuciones De las faltas Disciplinarias De las medidas Disciplinarias Del Comité de Disciplina De la Inspección. 8.DE S AR R O L LO P E RS O N AL ANÁLISIS DEL REGLAMENTO INTERNO 1. 9. 10. 5. 2.

14 Me gusta estudiar con otros y no solo ( a). Antes de empezar a desarrollar.DE S AR R O L LO P E RS O N AL CONOCIENDO MIS HÁBITOS DE ESTUDIO INSTRUCCIONES. Ocupo mucho de mi tiempo en ver Tv. 1 Tengo que releer los textos varias veces. impiden alcanzar el éxito en mis estudios Total ESTUDIOS GENERALES 9 . necesito fumar o beber alcohol. Siento que deje de estudiar hace mucho tiempo. no recuerdo los datos importantes que mencionó. Trato de comprender cada punto de los temas a medida que voy estudiando. El exceso en mi vida social me impide estudiar como debería. 6 No puedo concentrarme con facilidad en lo que estoy estudiando. 9 Tengo que estar en estado de ánimo especial o inspirado para poder iniciar los estudios. Hace realmente. no tiene sentido para mi. 11 Mi tiempo no está bien distribuido. y conversar. Si debe contestar: Marque con una X en: Rara vez o nunca Columna 1 A veces lo hago Columna 2 A menudo o siempre lo hago Columna 3 N° Responda de acuerdo a lo que Ud. 3 Vuelvo atrás y repito lo que he estudiado deteniéndome en los puntos que encuentro dudoso. 4 Leo en voz alta al estudiar. El desagrado que me producen ciertos temas. clasificar y sintetizar lo que estudio y lo relaciono con los estudiados anteriormente. y 3. encontrará tres columnas: 1. En los exámenes presento ansiedad y “olvidos”. 13 Me es difícil terminar un trabajo en un determinado tiempo. colocará una X en la columna que mejor describe su caso particular. 8 Tardo mucho en acomodarme y estar listo para estudiar. Solo estudio lo indispensable para un examen. A continuación encontrará una lista de hábitos de estudio y actitudes que pueden afectarle en las horas de estudio. Me canso con facilidad. 12 Mis horas de estudio son interrumpidas. Trato de relacionar los temas que se estudian en un curso con los que se estudian en otros. Responda con sinceridad a cada frase.2. y por lo tanto perjudicar su éxito. ya que la primera vez que leo. Trato de resumir. 10 Mis horas de estudio son cortas y no me permite concentrarme. 7 Fantaseo cuando trato de estudiar. 5 Mientras estoy tomando apuntes de algo que el profesor dijo antes. preparo mentalmente las respuestas. Cuando estudio. 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 1 2 3 Mis estudios son interrumpidos con mis deseos de flojear. 2 Me cuesta darme cuenta de cuales son los puntos más importantes de lo que estoy leyendo o estudiando. Termino mis exámenes antes de tiempo.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL UNIDAD 02 Importancia del Estudio    Métodos y hábitos de estudio. ESTUDIOS GENERALES 10 . Ficha óptica. Ansiedad frente a los exámenes.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL Reflexión Personal ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ESTUDIAR? ¿POR QUÉ ELEGÍ UNA CARRERA TÉCNICA? ¿POR QUÉ ELEGÍ ESTUDIAR EN SENATI? ESTUDIOS GENERALES 11 .

acótelos. 2. Lectura comprensiva.  Estudiar involucra conectarse con un contenido. procedimientos. 3. implica la adquisición de conceptos. 1. 5. Lectura. Síntesis. Lea primero rápidamente el tema asignado para tener una idea de su conjunto. Lea por segunda vez. 2. Hablar para escribir y exponer lo leído. Por ejemplo. relaciones. querer y saber hacer ese trabajo o estudio. 4. Por lo tanto se requiere tiempo y esfuerzo. Subrayado. Realice una labor preparadora de la mente. El estudio es:  Un proceso consciente y deliberado. lentamente y reflexione.  Es una actividad individual. hechos. Antes de leer el tema que va a estudiar. Método del EFGHI (Thomas Staton) 1. Nadie presta las alas del entendimiento a otros. lo cual quiere decir que la incidencia o la efectividad de una estrategia o de un proceso difieren en la medida en que existan variaciones en las condiciones de las tareas de aprendizaje. Repaso. Ganar información mediante lectura. Interrogatorio. lo mismo que para hacer bien cualquier trabajo hacen falta tres cosas: poder. 5. principios. Método EPLER 1. utilizando estas acotaciones para la revisión posterior del tema. Formularse preguntas 3. no estudiamos de la misma manera para un examen parcial o final que para una prueba escrita o para una presentación oral. 4. 2L 2S 2R 1. Tome notas sobre ellos. 2. 2. Investigar que conocimientos se han adquirido. Examen preliminar.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Para realizar bien el estudio. Deténgase en los puntos importantes. Recitación. ESTUDIOS GENERALES 12 . Repaso. Lectura rápida. Intente conocer por las primeras impresiones el conjunto de una lectura. es decir. 5. 4. 6. etc  Estudiar depende del contexto. Repetición. 3. 4. 5. Método RILRR (La plaza) Reconocimiento. 3.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL Problemas a la hora de estudiar. 2. 4. fechas. Evalúa tu capacidad personal de trabajo. Ser realista y valorar la capacidad de comprensión. adaptada a cambios y a circunstancias. 1. Tener en cuenta las dificultades concretas de cada materia. nombres. ¿Quién adoptó una adecuada postura para estudiar? ¿Tienes un horario establecido de reposo. etc. antes de estudiarlo a fondo? ¿Lees previamente la lección antes de estudiarla a fondo? ¿Consultas el diccionario cuando dudas del significado. “Cada cosa en su sitio y un sitio para cada cosa”. la ortografía o la pronunciación de una palabra? ¿Al estudiar. 3. actividades en familla. estudio. ¿Miras previamente la organización del libro. cuadernillos o pruebas de evaluación? ¿Tienes programado (distribuido en el tiempo) el repaso de temas estudiados? ¿Incluyes períodos de descanso en tu plan de estudio? Problemas con el método de estudio. intentas resumir mentalmente? ¿Empleas algún procedimiento eficaz para recordar datos. etc. ESTUDIOS GENERALES 13 .? ¿Después de aprenderlas.? ¿Has programado el tiempo que dedicas al estudio diariamente? ¿Divides el tiempo entre las asignaturas a estudiar. tiempo libre. 5. memorización. Organización del material de trabajo. repasas las lecciones? ¿Tratas de relacionar lo aprendido en una asignatura con lo de otras? Recomendaciones para diseñar un buen método de estudio. ejercicios. Distribuir el tiempo de forma flexible. y la manera del autor de presentar los conceptos.

Esta ansiedad puede ser “anticipatoria” si el sentimiento de malestar se produce a la hora de estudiar o al pensar en ¿qué pasará en el examen?. durante el examen puede tener dificultad a la hora de leer y entender preguntas. Comenzar por los trabajos más difíciles y dejar los más fáciles para el final.A nivel psicológico. .Antes del examen..DE S AR R O L LO P E RS O N AL 6.:"soy incapaz de estudiar todo".A nivel físico se pueden dar alteraciones en el sueño. durmiendo o simplemente dejando pasar el tiempo delante de los libros. Memorizar datos.. opresión en el pecho. todos sus pensamientos antes del examen son de carácter negativo. Por ejemplo: . onicofagia. llegando en ocasiones a no presentarse o no se presenta a todos los exámenes.Sudoración en las manos. dolores en el estómago. organizar pensamientos o recordar palabras o conceptos. etc. ESTUDIOS GENERALES 14 . tajar constantemente. entenderlos y fijarlos. 7. . náuseas. etc. No estudiar en ambientes que propicien el cansancio y la fatiga. sensación de paralización. Ej. Asimismo. El final de estas situaciones puede ser la evitación y/o el escape de esta vivencia. "no voy a poder acabar mis estudios". temblores. romper borradores. o “qué dirán mis padres". La ansiedad se puede poner de manifiesto antes (puede ser antes de dormir ). ANSIEDAD y EXAMEN La ansiedad ante los exámenes consiste en una serie de reacciones emocionales negativas que algunos alumnos sienten ante los exámenes. necesidad de miccionar e ir a los servicios higiénicos. "soy peor que los demás". o “situacional” si ésta acontece durante el propio examen. el estudiante puede pasarse horas enteras viendo tv.etc. 8. durante y/o después ( espera del resultado) del examen: . en la cabeza.

lo que se manifiesta en la imposibilidad de recordar las respuestas pese a que éstas se conozcan.  Piensa positivamente. ESTUDIOS GENERALES 15 .DE S AR R O L LO P E RS O N AL También es posible experimentar un bloqueo mental (o “quedarse en blanco”).  Asegúrese de que realmente entiende lo que le preguntan. Listado de hábitos que necesito adquirir: 1.  Piensa en que el resultado del examen será una recompensa a tu esfuerzo. 8.  Duerme lo suficiente. 5.  Organice sus ideas. SUGERENCIAS PARA EL DESARROLLO DEL EXAMEN. SUGERENCIAS PREVIAS AL EXAMEN. 3.  Practica técnicas de relajación. 2. 9. 4. 6. 7.  Ingiere tus alimentos en cantidad necesaria y hora adecuada.  Lea bien las instrucciones y cada una de las preguntas. para que conteste lo que le preguntan.  Prepara adecuadamente las asignaturas antes del examen mediante las técnicas de estudio. 10.

Marcar las burbujas.  Aproveche la situación de que a veces una pregunta lleva a la contestación de otra. Presentarse al examen portando su carné de postulante. Asistir al examen a la hora y lugar indicado.  Trate de razonar todas las preguntas. Colocar el código del postulante (un Nº en cada casillero). 10.DE S AR R O L LO P E RS O N AL  Conteste primero aquellas que le resultan más fáciles.  Elimine las alternativas que realmente no pueden ser. Firmar dentro del recuadro con lápiz. 6. Tener cuidado en no dañar o alterar el código de barras o el formulario . 3. es su responsabilidad” ESTUDIOS GENERALES 16 . 9. 5. El examen se realizará con lápiz 2-B. Presentarse a los cuatro exámenes del ciclo de nivelación. “Llenar correctamente la hoja de identificación según la indicación. según corresponde al Nº del código del postulante. Colocar los apellidos y nombres correctamente donde se indica. 4. Marcar correctamente las burbujas según indicación.  No cambie su primera respuesta a menos que este totalmente seguro. 8. 7. 2. CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA PARA EL LLENADO DE LA FICHA OPTICA. 1.

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PRÁCTICA: Aplica las técnicas de relajación propuestas en los siguientes videos: “Técnica de relajación” y “Siete ejercicios de relajación”.
En: http://www.youtube.com/watch?v=GOV2ndBLrS0 http://www.youtube.com/watch?v=YpCY9w3wtJM

FICHA ÓPTICA.

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UNIDAD 03
Personalidad - Concepto. - Factores que influyen. Autoestima - Las cinco “As” de la autoestima. - Análisis FODA personal. Proceso Cognitivo Percepción Inteligencia Memoria Pensamiento Proceso Conativo – volitivo. Actitud. Prejuicio. Motivación. Valores. Procesos afectivos. Emoción. Sentimientos. Inteligencia emocional. Intrapersonal. Interpersonal. Test de inteligencia emocional. Liderazgo. - Estilos de liderazgo Toma de decisiones Revisión de casos Habilidades Sociales Competencias Laborales

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La personalidad es la organización dinámica, en el interior del individuo, de los sistemas psicofísicos que determinan su conducta y su pensamiento característicos, tal como se revela en su forma de pensar y de expresarse, en sus actitudes e intereses, en sus acciones y en su visión de la vida" Según Allport: la personalidad es la suma de un factor biológico con uno psicológico. . El temperamento: Es la conformación reactiva de un individuo, el aspecto espontáneo de su personalidad. Procede de la combinación de disposiciones características emanadas de sus apetitos, emociones y estados de ánimo.. El carácter: conjunto de hábitos que vamos adquiriendo a lo largo de la vida, y que dan especificidad al modo de ser individual. Conjunto de características que distinguen a una persona de otra.

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD La personalidad está formada por características innatas más la acumulación de experiencias y acciones recíprocas entre el ser humano y su medio. Todas estas características se ponen de manifiesto cuando el individuo se relaciona con su entorno, dirigiendo el comportamiento en gran cantidad de situaciones, por lo tanto, podemos concluir diciendo que la personalidad es un concepto de naturaleza multidimensional, con muchos elementos que interaccionan. - Herencia biológica. - Ambiente físico. - La cultura.

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FACTORES BIOLOGICOS FACTORES PSICOLÓGICOS PSICOLÓGICO CULTURAL FACTORES SOCIOCULTURALES ESTUDIOS GENERALES 20 .DE S AR R O L LO P E RS O N AL PRÁCTICA: Menciona los factores que influyen en la personalidad según indicación.

La auto evaluación refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para la persona. sentimientos. como la forma de ser y sentir. le hacen sentir bien y le permiten crecer y aprender. los papeles que vive el individuo y a través de los cuales es. actuará como tal. Nos quedamos bloqueados en un hábito de ESTUDIOS GENERALES 21 . ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptible de ello. AUTOACEPTACION. Si alguien se cree tonto. AUTO EVALUACIÓN. si le satisfacen. Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho. y considerarlas como malas. Cuáles son sus manifestaciones. si se cree inteligente o apto. si no le satisfacen. actuará como tonto. conocer por qué y cómo actúa y siente AUTO CONCEPTO. El auto conocimiento es conocer las partes que componen al "yo". necesidades y habilidades. AUTO CONOCIMIENTO. El auto concepto es una serie de creencias acerca de uno mismo. carecen de interés. le hacen daño y no le permiten crecer. enriquecedoras. que se manifiestan en la conducta. Sin auto aceptación la autoestima es imposible. sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos asimilado durante nuestra vida. son interesantes.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos.

Sentirse una persona buena y confiable. trabajador o flojo. hacer caso a las propias necesidades para satisfacerlas. estable o inestable. tímido o asertivo. defenderse. vivir según nuestros propios valores.  Dimensión Académica. Sentimientos de sentirse aceptado o rechazado por sus iguales y el sentimiento de pertenencia." DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA. valiente o temeroso.  Dimensión Física. AUTORESPETO. el crecimiento personal se ve reprimido y no podemos ser felices. Auto respetarse es atender. etc.  Dimensión Social. y expresar nuestros sentimientos y emociones. capaz de ESTUDIOS GENERALES 22 .  Dimensión Ética. Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo.DE S AR R O L LO P E RS O N AL conducta de auto rechazo. "El mundo nos ve de acuerdo al concepto que tenemos de nosotros mismos.  Dimensión Afectiva. Sentirse atractivo físicamente. Sentirse inteligente. sin hacernos daño ni culparnos. creativo y constante. fuerte. responsable o irresponsable. Sentirse simpático o antipático.

a veces actuó emotivamente y no racionalmente. COMPROMISO: Tengo que evaluar siempre mi personalidad. Espero lograr cultivar mi tolerancia. exigente y no tengo tolerancia. MIS VIRTUDES MIS DEFECTOS MI COMPROMISO En el compromiso debo encontrar el origen de mis defectos y transformarlos en virtudes. MIS DEFECTOS: Soy muy renegona.DE S AR R O L LO P E RS O N AL ¿CÓMO SOY? MIS VIRTUDES: Soy una persona. puntual. ESTUDIOS GENERALES 23 . lo que siempre he tratado de controlar es mi carácter. ordenada y responsable. tengo mal carácter.

Experiencia. OPORTUNIDADES. Alguien conocido en un puesto importante. No domina inglés.youtube. FORTALEZAS Edad. DEBILIDADES. AMENAZAS. Baja autoestima. Contactos en empresas. En: http://www. Personas más competitivas. Recesión laboral / económica. Estudios inconclusos.5 dinámicas que mejorarán tu autoestima”. Nuevos negocios. ESPECIALIDAD: ___________________________________ PRÁCTICA: Eleva tu autoestima visualizando el siguiente video “Dinámicas de autoestima .DE S AR R O L LO P E RS O N AL FODA PERSONAL. Cambios tecnológicos.com/watch?v=Ral5oYk4tqU ESTUDIOS GENERALES 24 . Nuevos proyectos. Poca experiencia. Personalidad. Nivel de estudios. Windows Office.

Para la psicología. Antes de definir este concepto diremos que para conocer el mundo interior o exterior necesitamos realizar un proceso de decodificación de los mensajes que se reciben a través de todo el cuerpo. a una idea o a la sensación interior que surge a raíz de una impresión material derivada de nuestros sentidos. Se define como percepción al proceso cognoscitivo a través del cual las personas son capaces de comprender su entorno y actuar en consecuencia a los impulsos que reciben. de tener la capacidad para recibir mediante los sentidos las imágenes. La percepción puede hacer mención también a un determinado conocimiento. se trata de entender y organizar los estímulos generados por el ambiente y darles un sentido. La noción de percepción deriva del término latino perceptio y describe tanto a la acción como a la consecuencia de percibir (es decir. Práctica: Observa y describe lo que ves en cada figura: ESTUDIOS GENERALES 25 . o comprender y conocer algo). De este modo lo siguiente que hará el individuo será enviar una respuesta en consecuencia.DE S AR R O L LO P E RS O N AL PERCEPCIÓN. la percepción consiste en una función que le posibilita al organismo recibir. impresiones o sensaciones externas. procesar e interpretar la información que llega desde el exterior valiéndose de los sentidos.

el modo para identificar la cualidad de ser inteligente ha sido enormemente debatido. mientras que la inteligencia implica hacer el mejor uso de un saber previo. entre su primer año de vida y los cinco años es crucial para que luego puedan hacer frente a la etapa de aprendizaje que comienza en la escuela básica a partir de los seis ESTUDIOS GENERALES 26 . cabe distinguirla de la sabiduría. la estimulación temprana de los niños. en tanto que esta última es tan solo una acumulación de conocimiento. aunque no todos podemos tenerla de igual manera estimulada y desarrollada. La inteligencia es una cualidad que todos los seres humanos poseemos. Por esto. No obstante. En este sentido. aquella opción más acertada para la resolución de un problema.DE S AR R O L LO P E RS O N AL La inteligencia es la capacidad de elegir. entre varias posibilidades.

Práctica: LA ESFERA DEL RELOJ. ESTUDIOS GENERALES 27 . si no que se trata de poner en juego nuestros conocimientos y aptitudes en todas las acciones de nuestra vida cotidiana. hablar correctamente en público o realizar operaciones económicas con éxito. Este problema tiene por objeto probar no tanto su ingeniosidad como su vivacidad.DE S AR R O L LO P E RS O N AL años. La esfera de este reloj debe cortarse en seis partes de forma cualquiera. La inteligencia no es sólo “saber mucho” (ya lo hemos diferenciado en relación a la sabiduría). de modo que la suma de los números que haya en cada parte sea la misma. y por ello somos capaces los seres humanos de desafiar obstáculos que pueden ser desde la resolución de un problema matemático.

mediante tres líneas rectas. Esto facilita generalmente su procesamiento en la memoria operativa. La figura debe cortarse. Los tres tipos que generalmente se reconocen son:  Memoria sensorial actúa mientras una persona experimenta un evento con los sentidos. Tipos de memoria. Es el proceso de retención que nos permite de manera automática y en un momento dado evocar determinados hechos experiencia. nombre. figura y sonido. ESTUDIOS GENERALES 28 . es el registro sensorial que se adquiere al siguiente tipo de memoria.  Memoria a corto plazo es el sistema donde el individuo maneja la información a partir de la cual esta interactuando con el ambiente. se denominan memorias a una serie de almacenes de información provenientes de los distintos sentidos que prolonga la duración de la estimulación. de manera que en cada parte haya un cerdito entero.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Con tres líneas rectas. dato. en siete partes.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL  Memoria a largo plazo es un almacén al que se hace referencia cuando comúnmente hablamos de memoria general. la adopción de decisiones y la representación de la realidad externa. la resolución de problemas. Es la estructura en la que se almacena recuerdos vividos. conceptos. imágenes. conocimiento acerca del mundo. Anota luego las figuras observadas. etc. ESTUDIOS GENERALES 29 . la abstracción . la generalización entre otras y cuya finalidad es. entre otras. estrategias de actuación. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dinámica: Repetir serie de números……………………………………………………………… Completar oraciones incompletas: …………………………………………………………………………………………… Ordenar oraciones: …………………………………………………………………………………………… 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Término genérico con el que se designa a un proceso cognoscitivo que consta de un conjunto de actividades mentales tales como el razonamiento. Ejercicios: Observación de láminas durante 30 segundos.

Encuentre los nombres de doce instrumentos. 2. ESTUDIOS GENERALES 30 . 1.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Reconozco en mí. Práctica: En cada uno de los ocho casos siguientes acomode mentalmente las figuras de la derecha para que formen la que corresponden a la izquierda. La orquesta escondida. Vamos a tener que citar a María Luisa para el Domingo próximo. la reflexión y la conciencia de ser humano que me hacen un ser inteligente. dile a la secretaria que la repita. No se permite dibujar ni manipular las figuras que aquí tiene. capacidades como el pensamiento. uno en cada una. Esta copia no Quedó muy clara. ocultos en las siguientes frases.

o un tema y no tienen por que sustentarse en una información objetiva. disposiciones o tendencias hacia un objeto. 5. factores que a su vez se interrelacionan entre sí. 8. Experiencias que pueden ser positivas o negativas Componente conductual: Son las intenciones.DE S AR R O L LO P E RS O N AL 3. 7. Voy a comprar pantuflas y medias en la tienda de departamentos. Ayer en la tarde noté en tu balcón que habías cambiado tus cortinas. así que han de ser inferidas a partir de la conducta verbal o no verbal del sujeto. 4. Componentes afectivos: son las sensaciones y sentimientos que dicho objeto produce en el sujeto. Éstas no son directamente observables. A mi hermana le recomendó el médico no salir a la calle porque estaba agripada. Las opiniones son ideas que uno posee sobre uno mismo. es cuando surge una verdadera asociación entre objeto y sujeto. Las actitudes no son innatas. Las actitudes son las predisposiciones a responder de una determinada manera con reacciones favorables o desfavorables hacia algo. La integran las opiniones o creencias. ESTUDIOS GENERALES 31 . Nicanor ganó una medalla por ser el más honrado del pueblo. Alberto manó linaza fina para los cuadros que iba a pintar Camilo en la capilla. Herlinda vio lindos paisajes por el Sureste de México. los sentimientos y las conductas. Las actitudes orientan los actos si las influencias externas sobre lo que se dice o hace tienen una mínima incidencia. Existen tres tipos de componentes en las actitudes y son: Componente cognitivo: es el conjunto de datos e información que el sujeto sabe acerca del objeto del cual toma su actitud. 6. sino que se forman a lo largo de la vida.

etc. actitud de sumisión o dominancia. COMPONENTES DE ACTITUD COGNITIVO AFECTIVO CONDUCTUAL Opiniones. juicios Emociones. amable o agresivo.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Ejemplos: Actitudes de alegría o de tristeza. PRÁCTICA. Elabora algunas situaciones donde se pone en práctica los aspectos cognitivos. afectivos y conductuales. sentimientos y valores Reacción del comportamiento ESTUDIOS GENERALES 32 . argumentos.

La opinión se produce respecto del grupo prejuiciado y después se incorpora al individuo. son frases habituales para ejercer la discriminación. 'Está lleno'. ¿Qué pasó luego? Mientras nosotros conversábamos. favorable hacia una persona (o grupo) que pertenece a determinado grupo simplemente por el hecho de pertenecer a ese grupo. l legaba gente que seguía entrando. ¿Qué respuestas ha recibido usted en su entorno cuando se hizo público este tema? ESTUDIOS GENERALES 33 .. me rellenó de golpes. Nos dimos la vuelta para ingresar por donde estaban haciéndolo las personas y. mientras seguía recibiendo golpes. en la presunción de que posee las cualidades negativas o positivas atribuidas al mismo. preguntamos si ya podíamos pasar. Bueno. sin ninguna explicación más.DE S AR R O L LO P E RS O N AL PREJUICIO El prejuicio surge por conveniencia. yo me solté -no lo toqué. A lo único que atiné fue a cubrirme en el suelo. descartar o dominar a otras personas o aceptarlas preferentemente. nos paramos y lo primero que hice fue llamar a mi abogado. El vigilante dijo que no. cuando quisimos entrar. me llamó un amigo del colegio para salir. sin tener remordimientos y sin pararse a pensar si eso es bueno o malo. Mientras eso sucedía. decidimos entrar a Mamá Batata. el vigilante -que después sería el agresor. Me dio un golpe en la cara. 'es una fiesta privada'. fuimos a Larcomar. Ante eso. en ese momento. Tiró la verja y. Estando ahí.y se me vino encima. para discriminar. Una persona entró antes que nosotros y.se paró entre la verja de metal y la puerta y nos impidió el paso diciendo que estaba lleno. decidimos esperar y hacer cola". en la noche. etc. Augusto Barrón: "En la discoteca Mamá Batata me discriminaron y me golpearon" "El 29 de abril del año pasado. este vigilante reaccionó de una manera impensable: me jaló del brazo. recuerda Augusto Barrón. Después de comer. en el suelo. que me tumbó al piso. otros vigilantes de la empresa Vips agarraron a mi amigo para que no hiciera nada. Cuando se detuvo. o si es una opinión objetiva o subjetiva. Comúnmente es una actitud hostil o menos frecuentemente.

ESTUDIOS GENERALES 34 . Todo el mundo me felicitaba.peru21. es un asunto de dignidad. ¿Cómo se evitaría que sucediera? 1. Esa discriminación. al hijo o a la hija de alguien. b. En: http://www. a. 2. a. Para mí. empecé a recibir llamadas.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Cuando hice esto y salió la noticia. b. ¿Qué prejuicios pueden producirte indignación? a. b. ¿Dónde se inició este prejuicio? b. 4 a. Ha sido una satisfacción personal recibir felicitaciones y correos y ver que en los foros se discute el tema.com/impreso/html/2007%2D07%2D17/imp2entrevista075532 PRÁCTICA Prejuicios en nuestra sociedad. a. Esto me pasó a mí. b. y esa gente lo aprovecha. está bien arraigado en la mentalidad limeña. ese racismo. pero puede pasarle a otro. No recuerdo a nadie más que haya llevado esto de manera privada -los abogados cuestan-. 3.

Es el impulso fundamental que se origina a partir de las necesidades orgánicas y psicológicas del individuo. y las aprendidas (secundarias o sociales) siempre están dirigidas hacia algo. proviene del latín moveré. comportamiento consciente es motivado. Todo Las motivaciones por su naturaleza. causado.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El término motivación. Es el estado interno de un individuo que lo hace comportarse de una forma que asegure el logro de algún objetivo. pueden ser innatas (primarias o fisiológicas). de igual manera que la direccionalidad del comportamiento hacia determinadas metas e intereses. Según el gráfico: ¿Cuáles fueron las motivaciones que tuviste para elegir tu carrera? Mis motivaciones ESTUDIOS GENERALES 35 . la conducta motivada esta dirigida o controlada. La activación forma parte esencial del organismo.

el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo. ESTUDIOS GENERALES 36 . 1979). podría. M. con facilidad. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa me parecía obvio que ese animal capaz de arrancar un árbol con su propia fuerza. tamaño y fuerza descomunal. M. hacía despliegue de peso. arrancar la estaca y huir. Intrínseca: La persona se mueve por las consecuencias que espera se produzcan en él. me llamaba la atención el elefante . Lectura ¿ERES UN ELEFANTE? Cuando era niño me encantaban los circos.DE S AR R O L LO P E RS O N AL TIPOS DE MOTIVACIÓN En función de los factores que determinan la conducta del sujeto podemos distinguir también diferentes tipos de motivación (Pérez. Escribe algunas experiencias personales sobre las motivaciones presentadas. Sin embargo.. Durante la función.. También como a otros. la estaca era solo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en la tierra. y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. pero después de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario. M. Trascendente: se mueve por las consecuencias que espera que produzca su acción en otro u otras personas. el elefante. Extrínseca: La persona se mueve por las consecuencias que espera alcanzar.

a mi padre. Por. lo encadenan? No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente.. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado. ESTUDIOS GENERALES 37 . Juraría que se durmió agotado y que al día siguiente volvió a probar. Pregunté entonces a algún maestro. jamás intentó poner a prueba su fuerza otra vez. Estoy seguro que en aquel momento el elefantito empujó. Vivimos creyendo que un montón de cosas "no podemos" simplemente porque alguna vez probamos y no pudimos. un terrible día para su historia.. y también al otro y al que seguía. Qué. Jamás... Hice entonces la pregunta obvia: Si está amaestrado. tiró y sudó tratando de soltarse. todavía confiaba en la sabiduría de los grandes.. Cada uno de nosotros somos un poco como ese elefante: vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad.. o a algún tío por el misterio del elefante. Cerré los ojos y me imaginé al pequeño recién nacido sujeto a la estaca. Este elefante enorme y poderoso no escapa porque CREE QUE NO PUEDE El tiene registro y recuerdo de su impotencia. Hace algunos años descubrí que por suerte para mí alguien había sido lo bastante sabio como para encontrar la respuesta: "El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy pequeño". Grabamos en nuestro recuerdo: No puedo... de aquella impotencia que se siente poco después de nacer. Y a pesar de todo su esfuerzo no pudo. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro. No puedo y nunca podré... el animal aceptó su condición y se resignó a su destino.Hasta que un día. y solo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho la misma pregunta. La estaca era ciertamente muy fuerte para él..DE S AR R O L LO P E RS O N AL El misterio es evidente: Qué lo mantiene entonces? Por qué no huye? Cuando tenía cinco o seis años. Con el tiempo me olvidé del misterio del elefante y la estaca.

Temprano me di cuenta de que era buena y de que se me hacía fácil. Somos cuatro hermanos un varón y tres mujeres. Nací en Lima. después. entonces.. y me especialicé en soldadura universal en el Senati. Soy muy buena soldadora. Se necesita concentración y delicadeza para hacer buenos cordones de soldadura. estudio Administración en la Universidad Ricardo Palma. mismos y La única manera de saber. Hubo una que otra persona que nos trató mal. Mi empresa se llama Santa María Eventos. Hice estudios vinculados con empresa en el Instituto San Ignacio de Loyola. si se malograban. Ellas fueron un ejemplo de que las mujeres no tenían ninguna limitación. estudié en el colegio Santa Rosa de Lima. ¿Por qué le interesó la mecánica automotriz cuando era niña? Porque quería aprender. María Esther Landa: Logramos el éxito en la empresa por ser mujeres. Siempre hay algo que aprender -algún idioma o a tocar un instrumento-. Usted es gerente. Lo otro fue la influencia de las madres dominicas del colegio. Ellas venían en sus autos y. He trabajado en la FAP soldando barcos y aviones.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Crecimos portando ese mensaje que nos impusimos a nosotros nunca más lo volvimos a intentar. ahora. En realidad es lo que más me gusta hacer.. de las madres dominicas. PUEDES! SENATINOS EXITOSOS. donde seguí mecánica automotriz. La mayor parte de la gente nos ha felicitado. ellas mismas revisaban los motores. en la Universidad del Pacífico y. Estudié estructuras metálicas y soldadura básica. Crecí en Villa El Salvador. es intentar de nuevo poniendo en el intento TODO TU CORAZON. ESTUDIOS GENERALES 38 . ¿Sigue metiendo mano en el tema de los fierros? No tanto como quisiera. pero muy poco. electricidad. Si crees que puedes. dirigían y educaban a los padres de familia ¿Alguna vez empleados o clientes las han menospreciado o maltratado por ser mujeres? Hay quienes se han sorprendido.

porque uno se imagina al soldador como un sujeto rudo. como todos los empresarios. amigo.com/impreso/html/2006%2D06%2D03/entrevista0516606. Tener este taller.html ESTUDIOS GENERALES 39 .. Empecé trabajando en la hacienda Chiclín.. En: http://www. Tengo una esposa extraordinaria y unos clientes extraordinarios. con la cara llena de óxido. Tengo experiencia en enseñanza -quizá me dedique a eso. hay que trabajar como cirujanos. El 18 de este mes cumplo 50 años de trabajo continuo como mecánico. No sé si se ha dado cuenta..peru21. Siempre he sido movido. Pero le soy sincero: pienso en el retiro. he tenido subidas y bajadas. Un carburador. es fatal. para aprender de los motores electrónicos. Pero es todo lo contrario: tanto en la mecánica como en la soldadura se necesita mucha limpieza. por ejemplo. Sí. Y. Sé que he dejado huella. los mecánicos de por acá me respetan. Las piezas de los motores son muy delicadas. En: http://www.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Curioso. se obstruye simplemente con polvo.. estudié en Senati.ht ml Santos Ágreda Ponce: "Fui famoso arreglando los autos Escarabajo” "Soy natural de Trujillo. Son 50 años de mecánico que me son nostálgicos.com/impreso/html/2005%2D09%2D15/entrevistaindex. no ha sido fácil. Y si ingresa tierra al cilindro de un motor. Nací el 14 de setiembre de 1937. En realidad. malhumorado. pero sufro de Parkinson y las tensiones no me caen bien. departamento de La Libertad. Ese es mi orgullo. No porque un mecánico esté sucio es bueno.peru21. ¿Alguna vez le llegó un carro con un problema que no pudiera resolver? Nunca.

1%.5% considera que la honestidad es el valor más importante.7% contestó que sentía desconfianza de los demás.2%.1% opina que dicho principio es el que más les falta a los políticos de este país. Podría decirse que es una disposición o capacidad adquirida. En el campo de la honestidad no estamos mejor: el 65. pues el 71. Por ejemplo. y el 66. La opinión que los peruanos tienen sobre sí mismos es muy dura. 1. significa "cualidad excelente". el 63. De acuerdo con el sondeo. mientras que el 42.5% sostiene lo contrario. del latín virtus. en tanto que el 80. Debate. según la última encuesta sobre valores realizada por el Grupo de Opinión Pública de la Universidad de Lima. el 90. ESTUDIOS GENERALES 40 .3% de los entrevistados considera que el peruano es racista y apenas un 31. que somos irresponsables. areté. de hacer lo que es moralmente bueno. que no le gusta decir la verdad. El 88.”Desconfianza reina entre la mayoría de peruanos” Encuesta revela durísima auto percepción a pocos días de Fiestas Patrias.6% cree que somos trabajadores. El 22.9% se siente orgulloso de ser peruano. el 80.1% cree que el peruano es deshonesto. mientras que el 84. El 57. los peruanos no solo tienen una percepción negativa de sí mismos sino también de la mayoría de sus compatriotas.4% señala que es machista.3% cree que no hay igualdad ante la ley en el Perú. igual que su equivalente griego. "disposición habitual a obrar bien en sentido moral" . y el 73. el 64. Al ser entrevistados. por el ejercicio y el aprendizaje. la virtud es una cualidad de la voluntad que supone un bien para uno mismo o para los demás.DE S AR R O L LO P E RS O N AL La palabra virtud.4% afirma que el peruano no respeta a la autoridad y un 85% sostiene que es impuntual.4% de los encuestados opina que el peruano suele ser infiel a su pareja.1% piensa que los peruanos somos desleales. Ni el ámbito sentimental queda a salvo. Eso sí.

la pobreza ocupó solo el 8. no superan el 8. el sentimiento patriótico y los valores están presentes con gran fuerza en la población. En este rubro. 'atraso'. 'corrupción'.1% del total. recogió los principales valores de nuestra sociedad. “Peruanos se sienten orgullosos de su país”.7% de los peruanos siente espontáneamente 'orgullo' cuando se le menciona la palabra 'Perú'. etc. la pobreza y la injusticia que hay en el país. recientemente elegida como nueva maravilla del mundo (53%). En: En:http://www.peru21. A pesar de las protestas. mientras que 47.DE S AR R O L LO P E RS O N AL En: http://www. 'desesperanza'. TALANTE POSITIVO.7%). y las costumbres (23. Respecto a las imágenes que identifican a nuestro país.. seguida por el respeto y por la honestidad. Las respuestas negativas.html 2.7%). la primera que surge en la mente de los ciudadanos al escuchar el nombre 'Perú' es la ciudadela inca Machu Picchu.com/p21online/html/2007%2D07%2D24/onp2actualidad0758 734. además de medir el patriotismo. La encuesta.8%. Esta lista la encabezó la honradez. El sondeo. la geografía y los lugares turísticos.peru21. como la 'vergüenza'. revela que el 57. También figuran las fiestas religiosas. realizado a pocos días de las Fiestas Patrias. las danzas. según la última encuesta del Centro de Investigación de Mercados de la Universidad San Ignacio de Loyola (USIL). Le sigue la comida (25.3% reacciona diciendo 'mi patria'.html ESTUDIOS GENERALES 41 .com/impreso/html/2007%2D07%2D23/imp2ciudad075814 4.

Afecto Amistad Respeto Honradez progreso Ayuda a la sociedad Veracidad Competencia Honestidad Conciencia Ecológica Cooperación Creatividad Democracia Desafíos físicos Dinero Eficiencia Entusiasmo Equilibrio Estabilidad laboral Franqueza Independencia Integridad Lealtad Libertad Liderazgo Mérito Orden Puntualidad patriotismo Plenitud Autoridad Prestigio Intelectual Reputación Sabiduría Seguridad Capacidad de decisión Armonía interior Autoestima Status Tranquilidad económica Conducta ética conocimiento Calidad en mis actividades Solidaridad Responsabilidad Emoción. Completar: ESTUDIOS GENERALES 42 . Es decir hay una amplia gama de matices en la expresión emocional de un individuo. La emoción involucra no solamente un estado afectivo determinado.DE S AR R O L LO P E RS O N AL MIS VALORES Práctica: Lee detenidamente los valores presentados en la lista. la palabra emoción proviene del latín movere y significa estar en movimiento o moverse. la emoción es el catalizador que impulsa a la acción (Schachter y Singer 1962). Etimológicamente. luego resalta (mínimo 10) aquellos con los cuales te identificas. sino que a la vez implica un tono es decir hay emociones con mayor o menor equilibrio. es decir.

León Tolstoi ESTUDIOS GENERALES 43 . incertidumbre. Es muy transitoria. SORPRESA: Sobresalto. de seguridad.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Existen 6 categorías básicas de emociones: MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad. irritabilidad. sino en querer siempre lo que se hace. IRA: Rabia. euforia. AVERSIÓN: Disgusto. resentimiento. TRISTEZA: Pena. furia. enojo. inseguridad. gratificación. soledad. solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión. desconcierto. ALEGRÍA: Diversión. pesimismo. Ejemplos: El secreto de la felicidad no está en hacer siempre lo que se quiere. contentos. da una sensación de bienestar. asombro. asco. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.

que se distinguen por sus notas de gran intensidad y momentaneidad. controlar y expresar sus emociones de manera efectiva (Caruso et al. Bar-On1997). 1999. en nosotros mismos y en nuestras relaciones. Se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos. Finalmente. Alguna vez ha estallado en cólera e insultado a Los centros de emoción del cerebro provocan el llanto.DE S AR R O L LO P E RS O N AL SENTIMIENTOS Los sentimientos son reacciones emocionales que se presentan ante un objeto. Esta última característica los separa por completo de las emociones. ESTUDIOS GENERALES 44 . Dicha habilidad se basa en la capacidad del individuo de ser consciente. la rabia. de motivarnos y manejar bien las emociones. amorodio. El término "inteligencia emocional" un conjunto de conocimientos y habilidades en lo emocional y social que influyen en nuestra capacidad general para afrontar efectivamente las demandas de nuestro medio. sujeto o grupo social. comprender. Mayer y Salovey 1995. Los sentimientos se mueven entre extremos opuestos (placer-dolor. el amor. esperanza-desesperanza). etc. el temor. las conductas son tendencias a comportarse según opiniones o sentimientos propios. son profundos o superficiales y perdurables en el tiempo.

Aptitud Social.  Autoconocimiento: Conocer y aceptar nuestras cualidades. Interpersonal (Determinan el manejo de las relaciones). Para algunos hay líderes que nacen con capacidades innatas y hay otros que se van formando en su desarrollo profesional. iniciativa en nuestras acciones. emociones.  Habilidades sociales: Habilidad para inducir en los otros las respuestas deseables Práctica: Ingresa al siguiente enlace y desarrolla el test de Inteligencia emocional En: http://www.  Autorregulación: Ejercer autocontrol en nuestros pensamientos. Intrapersonal (Determinan el dominio de uno mismo).shtml.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Dimensiones de la Inteligencia Emocional I. El líder es aquella persona capaz de influir en los demás.  Automotivación: Imprimir optimismo. II. pero a veces resulta más determinante la formación que uno va adquiriendo y la experiencia que uno va acumulando.net/tests/eq. CONOCIMIENTOS EXPERIENCIA POTENCIALIDADES (HABILIDADES Y DESTREZAS) ACTITUD Y ASERTIVIDAD ESTUDIOS GENERALES 45 .helios3000. Aptitud Personal. necesidades e intereses ajenos. No tiene que ver con la posición jerárquica que se ocupa. Las habilidades innatas favorecen al desarrollo del líder.  Empatía: Captación de sentimientos.

por esta razón algunas de ellas reciben galardones en su rubro.com/TV_CIU/Formularios/wfrm_Inicio.pe/contenidos/martes/libroemprende/Intradevco. una puerta se abre”. si estamos con los dedos abiertos la mano no tiene ninguna fuerza. “Tenemos que ser como un solo puño. No le importa cómo “realicen las actividades con tal de que se haga bien".pe/quienes_somos. Rafael Arosemena. Las siguientes empresas gozan de gran reconocimiento y competitividad.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Estilos de Liderazgo.gob. No delega su derecho a tomar decisiones finales y señala directrices específicas a sus seguidores. dirige.mypeperu.pdf ANYPSA Fue fundada el 11 de septiembre de 1991 por los hermanos peruanos Alejandro. “Cuando una ventana se cierra. Nemecio y Prudencio Torvisco. Líder participativo: Utiliza la consulta para practicar el liderazgo. se van a encontrar con un puño que no va a poder doblar nadie”. Espera que sus seguidores asuman la responsabilidad por su propia motivación. En: http://www. (Gerente General) En:http://www. quienes nunca imaginaron que aquellas primeras pinturas que fabricaron íntegramente a mano significarían el comienzo de un exitoso camino. Líder autócrata: Es el que asume toda la responsabilidad de la toma de decisiones. También los impulsa a incrementar su capacidad de autocontrol y los insta a asumir más responsabilidad para guiar sus propios esfuerzos. En: http://www.ewong.com. si cerramos y todos los dedos se juntan al cierre.asp WONG (ahora CENCOSUD) Erasmo Wong padre fundó una pequeña bodega en un barrio residencial de Lima en 1942. INTRADEVCO.aspx ESTUDIOS GENERALES 46 . guía y control. En cambio.anypsa. Líder liberal: Delega a sus seguidores la autoridad para tomar decisiones. EMPRESAS PERUANAS LÍDERES. motiva y controla al subalterno. inicia las acciones.

.htm ESTUDIOS GENERALES 47 .A.pe/contenidos/martes/libroemprende/Topy%20Top.pdf TANGUÍS Es una empresa peruana dedicada a la fabricación de calzado en cuero caprino y especializada en la línea de vestir para damas.hiraoka.A.pe/quienes. En: http://www.php IMPORTACIONES HIRAOKA Es una empresa peruana. Es una empresa industrial fundada el 21 de abril del año 1952 con el nombre de Perú Central S. razón social que se modificó por la de Cemento Andino S. Abercrombie. desde el 20 de enero de 1956. Dillards… fabricamos al mes 2 millones de prendas para la exportación…” Esteban Danieluc.pe/tanguis/index.html BATA Somos una empresa peruana con más de 60 años de presencia en el mercado nacional del calzado. En: http://www. específicamente a grandes cadenas como Gap. Fundada hace 40 años. En: http://www.com.org.com. Contamos con una gran cadena de tiendas a nivel nacional. que el 80% de nuestra producción se destina a los EE.sni.bata. dedicada a la comercialización de electrodomésticos y artículos para la oficina. Old Navy. En: http://www.UU.cementoandino.gob. En: http://www.mypeperu.html CEMENTO ANDINO S. Gerente General.DE S AR R O L LO P E RS O N AL TOPY TOP “El grado de satisfacción de nuestros clientes es tal.pe/qsomos.pe/bata/bata_en_la_actualidad.A.com.

Proceso Racional de Toma de decisiones.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Es un proceso útil para resolver ordenadamente los problemas. Elegir y ejecutar." Paulo Coelho. 3. DESARROLLO 2. 5. CASO N° 1 La empresa en la que laboras ha crecido en un 50% su nivel de producción en los últimos dos años al igual que las pérdidas y/o robos de herramientas. . “El Mundo está en las manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y correr el riesgo de vivir sus sueños. se desarrolla con la práctica. Desarrollar y Evaluar alternativas (Proyectar las posibles soluciones). ESTUDIOS GENERALES 48 . 4. 1. algunas no tienen mayor importancia. la administración ha planteado a los trabajadores sugerencias para terminar con estas dificultades. Forma parte de nuestras actividades cotidianas. Identificar los criterios de decisión. lo cual nos permite escoger entre dos o más alternativas. Evaluar los resultados. pero otras son muy importantes para nuestro desarrollo personal y laboral. Determinar la necesidad de una decisión. En el área donde te desempeñas suceden estas pérdidas continuamente.

¡tú puedes!" Nombre: Doris Janet Huamán Del Castillo. 1. esas ganas. su madre la mandó a estudiar al Senati.E. Ambos en Comas. Cargo: Dueña y gerente general de Confecciones Janycar. Colegio: La primaria en el República de Israel y la secundaria en la G. Emplea los pasos del proceso racional de toma de decisiones. esa fuerza.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Caso N° 2 El nuevo plan estratégico de la empresa estipula que se debe laborar las 8 horas reglamentarias. 4. 5. “LA DECISIÓN CORRECTA”. "Si tienes esa mentalidad. a pesar de esto el supervisor comunica que debes laborar 11 horas diarias. Edad: 44 años. 3. Esther Festín de Ramos Ocampo. Ni bien salió del colegio. 2. Estudios: Controlista de Calidad Textil del Senati. no estás de acuerdo.SENATINOS EXITOSOS. por lo que solicitas hablar con él. ESTUDIOS GENERALES 49 .U.

¿por qué no hago mi taller? Si yo asesoro. ¿por qué no? En: http://www. de ganar experiencia. "Ingeniera". abre tu propia empresa. en vista de que iba y de que teníamos que cumplir con nuestra meta diaria. Allí yo tuve la suerte de capacitarme.DE S AR R O L LO P E RS O N AL El día que decidió independizarse.elcomercio. ¿Qué significó eso para usted? Te cuento: cuando Fábrica de Tejidos La Unión comenzó a decaer.com. si yo le indico a la gente lo que tiene que hacer. que era de 15 mil prendas diarias.html ESTUDIOS GENERALES 50 . ¡mucha experiencia! Pero salí. y de ahí empecé a trabajar en otra. La empresa tenía que exportar un millón de polos y a mí se me encargó que busque y asesore talleres para poder cumplir con la meta de producción. pero sigue trabajando para mí. me decían. y ahí fue que tomé la decisión de arrancar. en otra y en otra: trabajé en muchas empresas exportadoras antes de llegar a Cotton Export --del señor José Haito--. Yo estaba a cargo de todo el cono norte y salí en busca de talleres: grandes y chicos. ¡Era un reto para mí! Teníamos tres meses para entregar ese millón de polos a Estados Unidos.pe/EdicionImpresa/Html/2006-0801/impEconomia0550787. su jefe le dijo: si quieres. yo decidí. Miré mi casa y dije: acá tengo espacio. Entonces. yo salí (la empresa finalmente quebró a mediados de los años 90).

 No enfadarnos gratuitamente.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos (a nivel de conductas.  Ser asertivo (expresión abierta de los sentimientos.  Voz (volumen y entonación). saber gestionar los problemas).  Admitamos nuestros errores y equivocaciones.  Nuestra defensa debe ser con argumentos sustentados y realistas. alegría. desprecio. Comencemos por la expresión de la cara. todos tienen derecho a expresar su punto de vista. pero también con pensamientos y emociones). que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales.  Cuidado con los gestos.  Defender nuestras opiniones pero a la vez debemos evitar amenazar a las personas que opinan diferente. deseos y derechos pero sin atacar a nadie. ESTUDIOS GENERALES 51 . El rostro expresa las seis emociones fundamentales: miedo.  No ignoremos a los demás. los ojos y la zona inferior de la cara. Algunas sugerencias para mejorar tus habilidades sociales :  Valorarnos suficientemente. Es necesario considerar el lenguaje verbal y no verbal. obtener lo que queremos y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. rabia. tristeza y sorpresa. debemos recuperar la calma a pesar de los problemas. sentirnos bien. Y hay tres zonas de la cara que representan estas emociones: la frente con las cejas. con lo que decimos y hacemos.

sensaciones y sentimientos. ESTUDIOS GENERALES 52 . a ser persuasivo. Responder a las bromas cuando proceda. sin zalamerías y con afecto. a llegar a acuerdos. nuestros sentimientos. valorar y respetar los sentimientos y emociones de los demás.  emociones y saber expresarlos.  Saber reaccionar ante el enfado del interlocutor y gestionar bien la situación. a consensuar. Ayudar a los demás. Saber pedir disculpas. Aprender a iniciar una conversación y a mantenerla. Aprender a convencer a los demás.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Habilidades para conseguir el equilibrio personal: Habilidades elementales:  Escuchar       Habilidades avanzadas:     al otro. Saber presentarnos a otros y presentar a los demás. Aprender a formular preguntas. Aprender a pedir ayuda. Aprender a negociar. Presentarse correctamente ataviado. Compartir cosas. Trabajar la capacidad de comprender lo que me están comunicando. Saber hacer un cumplido. Recurrir al autocontrol en las situaciones difíciles. Defender nuestros derechos cuando los veamos amenazados.        Comprender. Capacitarnos para dar y seguir instrucciones. Saber dar las gracias. Habilidades relacionadas con los sentimientos:  Conocer Habilidades alternativas a la agresividad Pedir permiso.  Resolver las situaciones de miedo.

identificando las capacidades que integra y moviliza en los diversos contextos en los que actúa. motivos que posee un individuo para la ejecución eficiente de su actividad laboral con un resultado positivo en tiempo y calidad. aptitudes. Conocimientos científicos y tecnológicos. capacidades. La competencia profesional del técnico. Creativo-Emprendedor. actitudes.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Competencia laboral es el sistema de conocimientos. Actitudes y valores. entonces. habilidades. PRÁCTICA: Investigar sobre competencias necesidades del mercado laboral actual por especialidades y ESTUDIOS GENERALES 53 . se formula: analizando la práctica profesional del técnico en las distintas situaciones de trabajo en las que se desempeña. especificando los estándares y criterios que se utilizan para definir la profesionalidad de su desempeño. Eficaz. valores. Ético. ¿Dónde observamos las competencias? Procedimientos cognitivos. Desempeño profesional.

en la tarea. aplicar tecnologías PRÁCTICA: Elabora tus competencias Competencias personales Competencias laborales “Si el otro está mejorando. Gestión de recursos: Tiempo. expresión y capacidad de escuchar. Comprensión sistémica: Comprender interrelaciones complejas. saber aprender y razonar. Cualidades personales: Responsabilidad. procesar y organizar elementos visuales y otro tipo de información. interpretar y comunicar. enseñar a otros. Dominio tecnológico: Seleccionar tecnologías. desplegar liderazgo. dar mantenimiento y reparar equipos. Gestión de información: buscar y evaluar información. materiales y distribución. personal. dinero. solucionar problemas.DE S AR R O L LO P E RS O N AL COMPETENCIAS BÁSICAS Y TRANSVERSALES Habilidades básicas: Lectura. lo mejor que puedes hacer es mejorar más deprisa de lo que mejora el otro… si no. negociar y trabajar con personas diversas. aritmética y matemáticas. gestión personal. redacción. autoestima. tomar decisiones. integridad y honestidad. servicio a clientes. organizar y mantener sistemas de información. usar computadores. Aptitudes analíticas: Pensar creativamente. Relaciones interpersonales: Trabajo en equipo. sociabilidad. ESTUDIOS GENERALES 54 . monitorear y corregir desempeño. entender sistemas. estás empeorando” Tom Peters. mejorar o diseñar sistemas.

visión.DE S AR R O L LO P E RS O N AL UNIDAD 04  Proyecto de vida.  Misión.  Elaboración del proyecto de vida. ESTUDIOS GENERALES 55 .

un anhelo. ya que esto es imposible. Para lograrla. El proyecto de vida no busca que todos los sueños se hagan realidad. un objetivo trascendental que se debe alcanzar. un sueño. desperdiciando los talentos y habilidades personales que poseemos. MI VISIÓN ESTUDIOS GENERALES 56 . Frederich Nietzsche La visión debe entenderse como la capacidad de desarrollar un proyecto de futuro. es fundamental conocerse a si mismos y aprovechar las habilidades personales porque esto permitirá proyectarse al futuro para cumplir con las metas trazadas. sino concretar algunos de éstos en metas realistas que ayuden a la persona a reflejarse y a trazar su trayectoria de vida tal y como le gustaría que fuera. ¿Cuáles son mis metas? “Aquel que tiene un porqué para vivir puede enfrentar todos los cómo”. Debemos tener aspiraciones y metas en la vida según los ideales de la sociedad.DE S AR R O L LO P E RS O N AL Tener un proyecto de vida es fundamental para encontrar un rumbo a nuestras acciones y no vivir a la deriva.

Los valores constituyen el conjunto de principios o reglas esenciales del juego bajo las cuales se van a guiar las actitudes y conductas de las personas y los grupos. MI MISIÓN Sabemos que todos tenemos una misión en la vida. El que se atreve a soñarse a sí mismo cumpliendo metas y teniendo éxito… LO LOGRARÁ. En otras palabras. ESTUDIOS GENERALES 57 . una misión es la razón de ser o existir de dicho individuo o grupo y la causa y fin de su actividad.DE S AR R O L LO P E RS O N AL La misión es la acción cotidiana que define la identidad y tarea de un individuo o grupo (que podría resumirse en las preguntas: quiénes somos y para qué estamos en este mundo). pero mientras no la El planear nuestra vida no sólo se refiere a qué estudiaremos o a qué vamos a dedicarnos. sino implica respuesta a lo siguiente: ¿Con quién deseo compartir mi vida? ¿Estoy preparado para el futuro? ¿Dónde estaré en los próximos 5 o 10 años? ¿Qué quiero hacer con mi vida? ¿Qué estilo de vida deseo tener? ¿Qué estoy dispuesto a hacer para lograr mis metas? ¿Alcanzaré el éxito o fracasaré en mis actividades? ¡Esperan mucho de ti! …Las personas que te aprecian esperan que tus propuestas se hagan realidad y descubras que en tu futuro están todas las oportunidades listas para ser tomadas.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL Un proyecto de vida persigue lo siguiente: o Ser independiente y autónomo. familiar.com/watch?v=tG1Hs51k3aM ESTUDIOS GENERALES 58 . o Mantener un equilibrio entre lo personal. (tener deseos de superación. o Autoconocerte. o Jerarquizar necesidades y establecer tus prioridades. o Conocer tus habilidades y desarrollar nuevas. Una vez cumplida la meta tienes que trazar nuevas. Comparte tus reflexiones con tus compañeros. pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo . cómo comportarte. Solucionar tus problemas económicos. laboral y social. cuáles serán tus objetivos). o Lograr el crecimiento personal. o Tener tu propio estilo de vida (definir la clase de persona que quieres ser. o Adquirir un status y una posición económicamente estable.youtube. En: http://www. “Todo el mundo piensa en cambiar el mundo. de ser cada vez mejores).” Leon Tolstoi Práctica: Observa el siguiente video “El secreto de la vida”. o Renovación constante de objetivos. o Lograr la autodisciplina y el autoaprendizaje.

DE S AR R O L LO P E RS O N AL MI PROYECTO DE VIDA AREAS ¿QUÉ QUIERO LOGRAR? ¿PARA QUÉ LO QUIERO LOGRAR? ¿CÓMO LO LOGRARÉ? PERSONAL FAMILIAR LABORAL ESTUDIOS GENERALES 59 .

scribd.pe/files/PROGRAMAS%20NACIONALES/PNCVFS/ dossier/proyecto%20de%20vida.com/ 3.shtml ESTUDIOS GENERALES 60 . http://www.definicionabc.DE S AR R O L LO P E RS O N AL REFERENCIAS BIBLOGRÁFICAS 1. http://www.iyfnet. http://www.helios3000.com/testpsicotecnicosonline.mimdes.net/tests/eq.blogspot.php 7.com/doc/55428350/53751001-rio-de-Habitos-de-Estudio 5.html 11.psicotecnicostest. http://alfpa.org/sites/default/files/Proyecto%20Plan%20de%20Vida. http://www.html 9. http://www. http://cachita-cachitas.definicionabc. http://www2.pe/tecnicas/metodosestudio9.buenastareas. http://es.com/general/percepcion.pdf 4.com/problemasyexperimentos/capitulo07.librosmaravillosos.pdf 2.asp?TIP=Figuras&TEST=1 10.com/ensayos/Componentes-De-Las-Actitudes/323026. http://www.htm 6.gob.php 8.upeu.com/general/inteligencia.edu. http://www.

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