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ATENCIÓN. Orientaciones a padres

ATENCIÓN. Orientaciones a padres

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ORIENTACIONES A PADRES. PROBLEMAS DE ATENCIÓN PROBLEMAS DE ATENCIÓN. El control atencional es un logro evolutivo que aparece de forma progresiva.

Es su desarrollo influyen la maduración del individuo, el refuerzo de los padres y profesores y el éxito o eficacia en la ejecución de las tareas. La actitud de los padres y profesores es esencial en el desarrollo y mejora de la atención. Su refuerzo debe ser proporcional al esfuerzo que realiza el niño, un esfuerzo excesivo o escaso podría conducir a la desmotivación, y a la larga, dificultar la adquisición de la capacidad de regularse la conducta. Las dificultades de atención tienen muchas expresiones, desde la dificultad del niño para posponer las acciones, a comportarse de forma impulsiva y desorganizada, a no prestar atención de forma prolongada, y dificultades para resolver problemas escolares y sociales. ¿QUÉ PODEMOS HACER?
          

Mantener normas muy claras y bien definidas. Establecer horario de actividades y rutinas diarias. Propiciar un ambiente ordenado y muy organizado, sereno y sin gritos. Asignar responsabilidades. Dar instrucciones muy cortas, viendo a la persona a los ojos. Organizar horarios de tareas, distracciones en bloques cortos con pausas breves. Exaltar a diario lo bueno, los logros, los aspectos positivos, aumentar su autoestima. Si existen castigos, éstos deben ser justificados, cortos, inmediatos y restrictivos. Evitar ser sobre protector y no dejarse manipular por sus caprichos. Aceptarle tal y como es. Saber que el trabajo es mucho y que se necesita mucha constancia. Fomentar sus puntos fuertes, sus facultades.

1. ORGANIZACIÓN DE TAREAS.  Disminuir la duración de las tareas.  Establecer un horario con el niño, estableciendo rutinas.  Propiciar un ambiente ordenado y organizado, sereno.  Establecer descansos: cuando me distraigo.................., paro, me tengo que concentrar, vuelvo a pensar lo que tengo que hacer, cuando estoy cansado.............entonces descansaré.  Dar instrucciones muy cortas, si existen diferentes tareas dar una sola orden haciendo contacto con el niño de forma visual y haciendo que repita la instrucción para asegurarse que la ha entendido.  Reforzar de forma inmediata la conducta positiva, y animar cuando no se realice de forma correcta.

2. ENSEÑAR TÉCNICAS DE RELAJACIÓN. Para trabajar con niños con dificultades de autocontrol e impulsividad. Es necesario buscar formas de controlar el propio cuerpo, a través de la relajación mediante ejercicios de tensión relajación muscular y ejercicios de control de la respiración.

.  ¿QUÉ TENGO QUE HACER? Pensar en lo que me piden. echar todo el aire hasta que vuestro estomago se hunda y casi toque vuestra espalda.. Compartidas y no impuestas..... como y que consecuencias habrá por el incumplimiento o no de la norma. mucho.... ssshisss.. 3.. sin echarlo de golpe.... es un proceso de aprendizaje en el que los padres deben enseñarlas de forma correcta..... aplicando conocimientos adquiridos a la solución de tareas o problemas...    4.. Los padres pueden hacer de modelo para guiar dicho proceso en la realización de las tareas habituales..... dejarlo salir como si fuera un globo que se va desinflando poco a poco.... coged todo el aire que quepa en vuestros pulmones.. Deben ser aplicadas indistintamente por el padre y la madres sin distinciones. sin prisas...quedaros flojos como si fuerais muñecos de trapo...” HACERLO ¿CÓMO LO HE HECHO? Comprobar el resultado y diré: Si es correcto: ¡ Me ha salido bien! ¡Estupendo! Si no es correcto: analizar por qué me ha salido mal. encoger. Para ello tendremos en cuenta:       El niño tiene que saber claramente lo que se espera de él: cuándo.. sois como un globo porque estáis conteniendo la respiración.Otra vez...... muy tensos... poneros muy tensos.. muy bien.. "Ahora iremos de aire. NORMAS Los niños aprender a lo largo de su vida a seguir órdenes y normas. sin forzaras..... muy bien... analizar en que paso ha fallado Ahora que lo sé...soltar todo el cuerpo y quedaras flojos. retorceros todo lo que podáis. la próxima vez estaré más atento y me saldrá mejor. fijándome bien. Seleccionar pocas pero necesarias.. llenaras mucho. Consisten en una guía para verbalizar su pensamiento para después organizarlo a través de una serie de pasos. soltar todos los músculos ahora." Hacer esto tres veces repitiendo las consignas.. Razonables y fáciles de cumplir. Revisables. . ssshisss... AUTOINSTRUCCIONES: Suponen una estrategia de pensamiento de forma que el niño aprenda a pensar.así..."Sentados en la silla. contraer todos los músculos... encogeros y contraeros mucho.... lo que se puede ¿CÓMO LO VOY A HACER? Pensar en un plan de acción: “ despacio. soltar el aire.... Otra vez...

. analizar los antecedentes y las consecuencias a esa conducta. que no le avergüence y utilízalo solo en casa. En situaciones de descontrol. etc. Crea una frase especial y repetirla regularmente o elige un nombre cariñoso para tu hijo/a.   Asegúrese de que le escucha. Utilice el castigo rara vez y no lo ridiculice jamás. para comprobar las causas tanto en el ambiente como en nuestra actitud como padres: ¿Cómo se ha producido? ¿En qué situaciones? ¿Qué ha pasado después? ¿Cómo hemos reaccionado? 6. Agradece las actitudes positivas que hace. se debe ayudar a desarrollar sus potencialidades personales. Separe el niño de la conducta. El elogio es importante. Es importante reconocerlos para saber lo que se puede hacer. ayudar a un animal herido o recoger sus platos al terminar de comer. Un nombre que le guste. ignore (a veces) sus llamadas de atención. Podemos enseñarle a distinguir entre nervioso. y con sentimientos que sean negativos puede llevarse el siguiente proceso:     Explicarle que no hay sentimientos malos. observe. En estas situaciones. por ejemplo. Enseñar al niño como superarlo. MEJORAR LA AUTOESTIMA: Para que un niño desarrolle un buen sentido de la autoestima. inquieto. es decir de cuánto tiempo disponen para completar la tarea. Transmitir al niño sobre la importancia del tiempo. Intenta decirle algo amable y alentador cada día. al principio con la ayuda del adulto y después progresivamente sin su ayuda. tranquilo. que aprenda a conocer sus sentimientos y pensamientos. cuente hasta diez y luego responda. Cambie la forma de ver al niño. No se obsesione con el niño. sino de saber cómo es para comprenderlo mejor. EDUCAR EN EL AUTOCONTROL: RECONOCER LOS SENTIMIENTOS Es fundamental para el niño. a ayudarle a entender que le pasa. Pedir al niño que repita la norma. con contacto visual. Deténgase. no actúe. Sea positivo con el niño. Recompense su éxitos. Hablar con el niño y establecer conjuntamente la solución y los pasos a realizar ante un sentimiento. alegre o ilusionado. al reconocerlo puede darse una solución. 5. escuche. Recuerda las cosas positivas que hace. exíjale aquello que es capaz de hacer y anímelo a que lo consiga. preocupado. ¿CÓMO DESARROLLAR LA AUTOESTIMA EN TU HIJO/A? Hablar estimulando: 1. 2. no se trata de estar encima constantemente de él.

pero si es menos conocido o inventado le encantará. 14. No diciendo: “¡Porque lo digo yo!”. Ayuda a tu hijo/a a que sea optimista. Puede ser un brindis sencillo o complicado dependerá de cómo sea tu hijo.) 13. la confianza que adquiera . Es recomendable que aprenda a controlar sus impulsos consumistas y a ser crítico y analítico con la información que recibe. 10. Haz una crítica constructiva sobre el valor de la publicidad. aunque por otra parte. Es importante que aprendas a valorar sus puntos de vista. independientemente de sus logros y comportamiento: necesita sentirse seguro/a y querido/a por sí mismo. amigos.. puedes grabar un mensaje telefónico cariñoso para darle la bienvenida o dejarle alguna nota o simplemente una sonrisa . con la abuela. 12. que mantengas contacto visual directo y que le ayudes a expresar sus opiniones. de la gente que esté en ese momento en casa. Es importante los aplausos y las aclamaciones. 6. Es importante que los niños desde pequeños empiecen a empatizar con la gente que les rodea. Cuando le cuentes un cuento cambia el nombre del protagonista por el de tu hijo/a para que se sienta el centro de atención. Por ejemplo. si una niña se ha perdido en un bosque preguntar cómo cree que debe sentirse o cómo se deben sentir los padres. el profesor. Si tu hijo/a llega a casa antes que tú. Ve la televisión con tu hijo/a y comenta los programas. etc. etc. Si el cuento es conocido puede que le guste.3. con el tío) hoy ha recogido todos los juguetes”. Todos (o casi todos) muestran miedo a hablar en público. Juega con él/ella y ríe con sus bromas. Explicar los motivos del por qué no se debe hacer una determinada cosa o actividad es una clave importante. Los niños tienen muchas cosas que decir. que le escuches (procura no interrumpirle). Cuando haga algo positivo cuéntaselo a alguien de manera que lo pueda oír: “fíjate (hablando con la vecina. Asegurarle tu cariño y afecto incondicional. Celebra el primer día de colegio y el último. a tener una capacidad positiva de pensar. 9. Anima a tu hijo/a a que empiece a hablar en grupos de familiares. El último es especialmente importante porque termina una etapa (un curso) y se aproxima a uno nuevo. etc. su hermana. 5. del momento. 16. debe entender que existen reglas no negociables que los niños deben cumplir sin preguntar. 11. etc. Cuando empiece a leer escríbele carteles que pongan “estoy aprendiendo a leer”. Ayúdale a que también vea el otro punto de vista (el compañero. Los propios sentimientos y los de los demás se pueden trabajar cuando esté viendo la TV o leyendo un cuento. 15. Dentro del mundo de la TV es interesante el mundo de la publicidad y sus estrategias persuasivas. Han de aprender a analizar los sentimientos propios y de los demás. Dale la oportunidad de que se enfrente a los conflictos y ponga en juego sus habilidades para resolverlos autónomamente. “brindo por la mejor pintora de la casa” “brindo por el mejor lavaplatos que existe en Madrid y alrededores”. lo cual no significa que le abandones sino que le observes desde la distancia apoyándole/enseñándole en el momento oportuno dependiendo de la “gravedad” de la situación. Trata de que reconstruya el hecho de la forma más objetiva posible. 8. Brinda por tus hijos. “ voy a aprender muchas cosas”. 4. 7.

Se sentirá importante al poder ayudarte a hacer tu trabajo. En la era actual de tecnología será más o menos fácil inmortalizar tanto momentos especiales como cotidianos. como un gran artista. 4. 3. enmarcando su dibujo favorito. cocinar. Intenta ponerte algo especial para la ocasión y díselo. 7. Por ejemplo.Si puedes lleva a tu hijo/a al trabajo. Animar con las acciones: 1. Ayúdale a elaborar una lista con sus actividades favoritas. 8. 2. 12. Es importante que desde pequeño realice elecciones. Agradece que te enseñe algo nuevo: “nunca se me hubiera ocurrido hacer utilizar las bolsas de plástico para hacer una cometa” ha sido una buena idea”. pasear al perro. darle el desayuno en la cama un día para celebrar su cumpleaños o porque si o esconde un pequeño detalle debajo de la almohada.Que te ayude a realizar algo. eso implica que es muy importante para tí porque dejas de hacer otras cosas para verle. Procurar asistir a los actos sociales y escolares.hablando en público potenciará su autoestima y favorecerá el desarrollo temprano de estrategias. Los niños fortalecen su carácter y autoestima mirando más allá de sí mismos y apreciando el talento que poseen otros y lo diferentes que somos todos. 10. Los niños adquieren confianza cuando enseñan sus técnicas a otros. enséñale a valorar las habilidades de los demás. 6. Guarda algunos recuerdos de tus hijos en cajas. Hazle sentirse especial por ejemplo. Una para cada uno de ellos. que participe de tu vida profesional e incluso pídele consejo. 17. Por ejemplo qué calcetines ponerse. o las primeras notas. Guarda fotografías.Asignarle responsabilidades apropiadas a la edad. Sorpréndele de vez en cuando con algo pequeño e inesperado. 9. dibujos o el primer diente. Es importante que busque aficiones. Si se le dan bien las matemáticas que intente ayudar a algún vecino o amigo. . Es importante que se sienta necesario/a. etc. etc. 5. a hacer las tarjetas navideñas. ir a la clase de ballet o a pintura. 11. Cuando se independicen dáselas (o haz un duplicado de aquellos que puedas. cuando esté aburrido muéstrale la lista para que se anime a hacer otra actividad. etc. si no tiene busca cosas nuevas hasta que encuentre algo que le atraiga y sobre todo muéstrate interesada/o por su afición. Facilita que pueda compartir sus habilidades con los demás. Limpiar. por ejemplo de las fotos y dáselas). Por otra parte. Explícales que cada miembro de la familia tiene una misión que realizar. Por ejemplo. estos comentarios potenciarán su autoestima.

2. Anímalos a tener una idea y a ponerla en práctica para que nunca puedan decir: “Ojalá hubiese hecho…” 14. Valorar la compañía de tus hijos. etc. 1. etc. En una ocasión un periódico preguntó a más de quinientos niños: “¿Qué hace feliz a una familia?” la primera respuesta fue: “hacer cosas juntos”. Celebra las tradiciones. Prepara una fiesta improvisada. cómo están las f flores. Los sábados por la mañana. Las tradiciones sencillas contribuyen a desarrollar un sentido de unidad familiar y fomentar la autoestima en tus hijos … . Los toques más formales le demostrarán que merece un tratamiento especial. Comparte momentos. Motivándole a afrontar el conocimiento de lo que le rodea con curiosidad e interés. algún rato cuando lleguen del cole. 4.13. Que aprecien el momento presente. Reservar tiempo para estar juntos. 5. Por ejemplo dile: “ir al supermercado es más divertido si vienes conmigo”. descubrimientos. Sal al campo y mira las nubes. Enséñales a ser espontáneos y a aprovechar las oportunidades. creando un clima de descubrimiento agradable y positivo. 5. Reserva periodos de tiempo para pasar juntos.

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