Ejercicio para cargarte de Energa

Este ejercicio es ideal para cuando te sientas decad@, falt@ de energa, aptic@, te cueste levantarte o sientas un agotamiento general. Los rboles son receptores por excelencia de la energa que emana el Sol. Por tanto, cuando nos hace falta fuerza, ellos nos pueden brindar un poco. Escoge un rbol grande, lleno de vida, que est rodeado de mucha naturaleza, de csped o hierba. Sintate a su lado en la posicin de flor de loto o en una posicin que te resulte cmoda. Coloca tus manos en el rbol, tmalo firmemente.

Respira lenta y profundamente y da paso a la relajacin. Visualzate a ti mism@ sentad@ junto al rbol. Eres capaz de ver dentro del rbol como si la corteza fuera transparente. Visualiza los torrentes de savia que rodean al rbol por todos lados, como nacen en las races y recorren el tronco del rbol. Observa cmo la savia discurre desde el tronco hasta llegar a cada una de las hojas. Visualiza cmo la savia, es decir la Vida, a travs de esos racimos de canales, sube hasta la copa del rbol y vuelve a bajar hasta llegar de nuevo a las races. De repente, del tronco, surge un canal que se dirige hacia tus manos. Observa cmo las atraviesa y empieza a recorrer todo tu cuerpo, llagando a cada rincn del mismo. Siente cmo el poder de la savia, que es la vida del rbol, empieza a recorrer tu cuerpo, limpindolo y llenndolo de nuevo de energa y vitalidad. Mira cmo el Sol emite sus rayos de energa hacia la Tierra, los cuales son absorbidos por las hojas del rbol y llegan a t a travs de los canales de tu cuerpo. En se momento eres un@ con el rbol.

Cuando te sientas bien, llen@ de energa, visualiza como los canales de tu cuerpo se empiezan a replegar y desaparecen. El canal-puente que te una con el rbol vuelve al canal principal y el rbol se hace visible de nuevo. Abre, entonces, los ojos y dale gracias al rbol por haber compartido su energa contigo.