Somos lo que pensamos: Deepak Chopra

Apartes de la Intervencin de Deepak Chopra el pasado fin de semana en Cali.

Para Chopra, todo est interconectado. "Somos uno con la naturaleza, con los dems, con el Universo. Usted se ha puesto a pensar... cmo es su dilogo interno? Qu dice su mente a diario? Cul es el contenido de sus pensamientos? El dilogo interno de muchas personas es sumamente agresivo, lleno de ira, culpa, miedo, tristeza, resentimiento o desprecio por s mismo y por los dems. No es de extraar que la salud de estas personas sea frgil o que, incluso, puedan llegar a sufrir ataques cardiacos a temprana edad o a desarrollar enfermedades agresivas como el cncer. O sufrir accidentes de todo tipo. Con esta reflexin comenz su charla el mdico indio Deepak Chopra, que el sbado 5 de septiembre en la tarde dict una conferencia de dos horas en el Centro de Eventos Valle del Pacfico, en el marco de la feria Exposer, organizada por Coomeva. El autor de ms de 50 best sellers de sanacin y espiritualidad explic cmo nuestro sistema inmunolgico es susceptible a esa conversacin o dilogo interior que nos acompaa en todo momento. Si nuestros pensamientos son caticos, el cuerpo reaccionar de igual manera; si los pensamientos son de alegra y armona, el cuerpo responder en consecuencia y el sistema inmunolgico estar mejor preparado contra la enfermedad, dijo. Chopra, un mdico endocrinlogo que desde hace ms de 30 aos est dedicado a estrechar los lazos entre la medicina occidental y la sabidura oriental que entiende al ser humano 1

como un todo: mente-alma-cuerpo, y no como una mquina que hay qu reparar, explic su visin del cuerpo: Durante siglos hemos credo que la mente est localizada en el cerebro. Sin embargo, lo que la ciencia moderna est demostrando es que la mente est presente en todas las clulas del cuerpo, dijo. El cuerpo fsico aadi- est atravesado por todas nuestras creencias y realidades interiores, por todo lo que comemos, leemos, pensamos, sentimos, imaginamos, etc. Esto quiere decir que los pensamientos no slo estn en el cerebro sino que constantemente estn afectando cada clula de nuestro cuerpo, dijo. Cuando meditamos, la qumica del cerebro cambia. Deepak Chopra, mdico y escritor

A estrenar cuerpo
Cuando observamos un ro, parece que fuera siempre el mismo, pero en realidad es siempre distinto. Lo mismo ocurre con nuestro cuerpo segn Deepak Chopra. Creemos que habitamos el mismo cuerpo siempre, pero la realidad es que nuestras clulas son como un ro que fluye, que est en constante renovacin. El cuerpo en que vivimos hoy no es el mismo de hace una semana, de hace un mes o hace un ao, porque las clulas viejas mueren y son reemplazadas por nuevas. El 98% de los tomos de nuestro cuerpo explica Chopra- se renuevan. Tenemos nueva piel cada mes. Tenemos nuevos tomos en nuestra estructura sea cada tres meses. Y los tomos de nuestro ADN (carbono, hidrgeno) cambian cada seis semanas. As pues, en slo 1 ao hemos cambiado prcticamente todo nuestro cuerpo. Incluso nuestra gentica puede cambiar. No estamos condenados a desarrollar enfermedades hereditarias, stas son como interruptores que podemos encender o podemos mantener apagados para que no afecten de forma negativa nuestra vida. Tenemos voz y voto sobre nuestro bienestar total: Est en nuestras manos transformar el contenido de nuestros pensamientos, podemos alimentarnos mejor, relacionarnos mejor con los dems, hacer felices a otras personas y tener hbitos de vida ms sanos para que nuestras nuevas clulas tengan nueva y mejorada informacin, expres Chopra.

Somos energa
Las partculas del cosmos no son estticas, hay infinitas posibilidades. Podemos cambiar la realidad con nuestra conciencia Deepak Chopra, mdico y escritor

Cuando vamos al cine, en la pantalla vemos imgenes que parecen muy reales porque nuestro cerebro experimenta la continuidad. Pero, en realidad, esas imgenes son slo fragmentos de luz en movimiento. Lo mismo ocurre con nuestro cuerpo: lo percibimos como un hecho fsico, pero en realidad est compuesto por molculas, las cuales estn conformadas por tomos, y stos a su vez estn hechos de partculas sub atmicas que vibran a diferentes velocidades. Y si seguimos adentrndonos en las profundidades, lo que encontraremos es energa. As pues, lo que creemos material no es fsico, sino energa que percibimos de determinada forma por la configuracin de nuestro cerebro. Chopra da otro ejemplo para explicar este fenmeno: Si tomo una foto con mi celular y la envo a una persona que est en la China, lo que estoy enviando es energa e informacin, esa es la base de toda la tecnologa de nuestra poca: la constatacin de que la energa y la informacin son reales, aunque no las veamos. Y esto cmo nos afecta? La mente consciente (a la que llegamos a travs de la meditacin) tiene acceso a la infinita energa creadora del cosmos. Si dirigimos nuestra intencin hacia la paz, la salud, la abundancia, la generosidad, la compasin y la armona, podremos transformar nuestras realidades fsicas y espirituales, asegura el mdico de India.

La frmula de la felicidad
Creemos que cuando tengamos salud, xito, dinero y amor, seremos felices. Todo lo contrario: si somos felices, tomaremos buenas decisiones que nos conducirn al xito; forjaremos excelentes relaciones interpersonales y seremos ms saludables..., dice Chopra. Si cambias t, cambia tu mundo. El mundo es la manifestacin de nuestra conciencia colectiva. Podemos mejorarlo Deepak Chopra, mdico indio Por eso repiti la frmula de la felicidad que le oy un da al Dalai Lama: H=S+C+V. Donde H representa la felicidad, y es igual a S (puntos fijos) + C (condiciones de vida) + V (buenas elecciones). Vamos por partes: 1. Puntos fijos: Desde que somos nios, nuestros padres entrenan nuestros cerebros para ver problemas u oportunidades. Esto es una programacin mental. Sin embargo, podemos cambiar nuestra programacin mental, podemos aprender a pensar diferente con ayuda de la meditacin (cuando meditamos la qumica del cerebro cambia) y con un cambio en nuestras creencias.

Si nos repetimos nunca ser exitoso, nunca voy a encontrar a alguien que me ame, esos pensamientos limitantes se volvern realidad tarde o temprano, pero podemos cambiarlos. Lograrlo representa el 15% de la felicidad. 2. Condiciones de vida: tener buenas condiciones de vida materiales slo incide el 10% en la felicidad. Por ejemplo, la gente de Colombia es ms feliz que la de Estados Unidos, aunque este ltimo tenga mejores condiciones de vida. 3. Buenas elecciones: el restante 75% de la felicidad tiene que ver con las decisiones que tomamos. Si actuamos en sintona con nuestra expresin creativa, si nuestras acciones tienen propsito, significado, y hacen a otros felices, caminaremos hacia la felicidad.