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Tecnicas Participativas de Reflexion y Habilidades Sociales

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TECNICAS PARTICIPATIVAS DE REFLEXION Y HABILIDADES SOCIALES

VALORES

EL ARCA DE NOÉ OBJETIVO I. II. Identificar valores y creencias personales. Descubrir valores grupales y cómo se relacionan con los valores individuales.

TIEMPO: Duración: 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: 30 participantes Divididos en subgrupos compuestos por 6 participantes LUGAR: Amplio Espacio Salón amplio y bien iluminado y espacio adicional donde los subgrupos puedan trabajar sin ser molestados. DESARROLLO

MATERIAL: Sencillo Hojas blancas y un lápiz para cada participante.

I. El Facilitador invita a los participantes a que, en forma individual, elijan que objeto, animal o planta que cada uno llevaría al Arca de Noé para sobrevivir. II. El Facilitador forma subgrupos de 6 participantes y les indica que cada uno de los integrantes del subgrupo deberá comentar a sus compañeros el objeto, animal o planta que seleccionó y los motivos por los cuales lo seleccionó. III. Terminada la actividad anterior, el Facilitador indica a los subgrupos que cada uno de ellos tiene su propia Arca de Noé, en la cual podrán viajar los objetos, animales o vegetales que seleccionaron individualmente; así como, las nuevas especies que generen y consideren más adecuadas para el futuro. IV. El Facilitador invita a los subgrupos a que se integren en una sesión plenaria y solicita que nombren un representante para que presente a las especies que viajan en su arca (las seleccionadas y las que generaron) y las razones por las cuales las seleccionaron o las generaron. V. Se comenta en grupo la vivencia experimentada en la Dinámica.

familiar. VI. II. TIEMPO: Duración: 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Acondicionado con mesas y sillas para que los participantes puedan escribir cómodamente DESARROLLO I. V. el Facilitador solicita a los participantes que en forma voluntaria lean a los demás lo que escribieron. para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida. para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida. AUTOESTIMA ACEPTANDO NUESTRAS DEBILIDADES OBJETIVO I. El Facilitador guía un proceso. IV. MATERIAL: Fácil Adquisición Varias hojas blancas para cada participante. El Facilitador pide a los participantes que lo escriban en las hojas en blanco. I. Una vez terminada la actividad anterior. El Facilitador indica a los demás participantes que pueden hacer preguntas o hacer comentarios.VI. El Facilitador guía un proceso para que el grupo reflexione sobre las posibilidades de que pudieran ocurrir estas situaciones y de cómo las personas generamos temores sin ningún fundamento. El Facilitador guía un proceso. El Facilitador indica a los participantes que imaginen la peor situación que podría ocurrirle en su vida laboral. etc. PLAN DE VIDA MIS MIEDOS ANTE EL FUTURO OBJETIVO Analizar y concientizar los miedos irracionales y situaciones temidas. Un Lápiz o bolígrafo para cada participante. Acentuar la importancia de aceptar las debilidades y limitaciones como un prerrequisito para . II. social. III.

VI. Por ello la frase: "En tu debilidad está tu fuerza". reconstruir la autoestima. sus más grandes fallas o debilidades. empezando con "yo soy…" Ejemplo: "yo soy muy agresivo". tratando de no tener una actitud defensiva. "yo soy floja". III. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. V. Cada participante escogerá un compañero y hablará sobre lo que escribió. Este ejercicio está diseñado para ayudarle a ver algunas de sus fallas. sabiendo que se está haciendo lo mejor que se puede por ahora. El instructor expondrá al grupo lo siguiente: " Todos tenemos debilidades. Cerrar el curso con un sentimiento positivo de sí mismo que ayude a reforzar la autoimagen de cada participante. Que cada persona diga cómo puede transformar esa debilidad en logro. Demostrar que toda persona tiene puntos fuertes y débiles. fallas y limitaciones. ya que sólo así se irán dando cuenta de la fuerza de su yo profundo. Si el yo ideal está muy lejos del yo real. II. pero que sin embargo admite como cierto. su autoestima mejoraría notablemente.II. Si la persona pudiera darse cuenta que el ser humano es imperfecto. Sentados en el suelo en círculo cada participante dirá su debilidad más importante. ya que si la menciona es que le afecta. y qué éstos no deben hacerlo sentir menos o devaluados. lo que no le gusta de sí mismo. frustración y desilusión. III. TIEMPO: Duración: 35 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes estén cómodos. . y aceptará sus debilidades. V. IV. El instructor sugerirá que se atrevan a llevarlo a cabo. El instructor guía un proceso para que el grupo analice. Ayudar a las personas a admitir debilidades y limitaciones sin avergonzarse de ellas. DESARROLLO MATERIAL: Sencillo Hojas de papel y lápiz para cada participante I. etc. qué estas no lo hacen menos valioso que ser humano y que gracias a ellas es como buscará como superarlas. RONDA DE CARICIAS OBJETIVO I. está distancia provocará una autoestima baja. El instructor pedirá que cada participante escriba tres o cuatro cosas que más le molestan de sí mismo.

Indica a los participantes que cada uno vaya pasando y de caricias positivas.II. V. El instructor pide a los participantes que se pongan de pie y formen un círculo. verbales. Explorar los comportamientos y emociones al enfrentar situaciones embarazosas. emocionales de manera asertiva a sus compañeros. DESARROLLO MATERIAL: Ninguno I. Cada uno dice al otro cómo se sintió. IV. III. TIEMPO: Duración: 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado Divididos en subgrupos compuestos por 6 participantes MATERIAL: Ninguno . como se puede aplicar lo aprendido en su vida. físicas. Propiciar una ocasión más para mostrar las emociones y sentimientos de manera asertiva. TIEMPO: Duración: 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cómodos. El instructor guía un proceso para que el grupo analice. II. SENTIMIENTOS Y EMOCIONES ME DA PENA OBJETIVO I. Cada uno dice cómo se siente después de haber recibido y dado caricias.

para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida. El Facilitador forma subgrupos de hasta seis participantes. una fotografía que ayude a la imaginación y a la proyección personal. III.LUGAR: Aula Normal con Espacio Adicional Un salón amplio y bien iluminado para su buen desplazamiento de los participantes. cada uno de ustedes tendrá 5 minutos para escribir qué sucedió antes de esa foto. Permitir a cada quien expresar su manera de ser. I. LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cómodos. pero no en forma tan velada. . El Facilitador reúne a los subgrupos en una sesión plenaria y se presentan las dramatizaciones. ASERTIVIDAD FOTOPROYECCIÓN OBJETIVO I. II. TIEMPO: Duración: 20 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado. El Facilitador dirige un proceso para analizar los sentimientos y emociones que experimentaron los participantes al preparar y actuar la situación embarazosa V. El Facilitador muestra una fotografía "cada equipo recibirá una foto". qué está pasando en ella y que va a suceder después. que su significado sea totalmente vago. El Facilitador guía un proceso. es decir. DESARROLLO MATERIAL: Fácil Adquisición Una fotografía por equipo que manifieste una situación humana en forma poco oscura para que su significado no sea evidente. II. DESARROLLO I. El Facilitador invita a que en cada subgrupo se imaginen la situación más ridícula y embarazosa que les puede ocurrir y preparen una dramatización de ella. Describir cómo cada persona se expresa según su propia historia. VI.

Van pasando así uno tras otro. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. IV. Cuando cada participante haya escrito su narración comentará en forma verbal.II. el ahora y el después de la foto.Q .R. el Facilitador pedirá a cada grupo que surja un voluntario para participar en un plenario breve. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice. D. por lo menos durante tres minutos. III. con sus compañeros de equipo su percepción del antes. V. Cuando cada quien haya dicho su percepción. hasta que pasen todos los voluntarios. Es conveniente que él haga también autocrítica y sea criticado. El Facilitador estará atento para aportar su crítica en forma oportuna.

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