NOMBRE: MYRIAN VASCONEZ

SEMESTRE: SEGUNDO “B”

MATERIA: NTIC´S

ING. LENNIN RIOS

ALIMENTACION PARA LOS NIÑOS

Como padre o persona encargada del cuidado del
niño, debes saber que para los niños no siempre se
ponen de acuerdo acerca de lo que deben comer.
Como padre o persona encargada del cuidado del niño, debes saber
que para los niños es fundamental comer alimentos saludables pero,
los padres y los niños no siempre se ponen de acuerdo acerca de lo
que deben comer.

¿Cómo puedes asegurar que los niños están comiendo los alimentos
correctos?

Comienza con buenos hábitos alimenticios

Los niños de corta edad necesitan tres comidas regulares más uno o
dos bocadillos. Planifica el horario de los bocadillos de tal forma que
no queden demasiado cerca de los horarios de las comidas
principales. Escoge bocadillos de los cinco grupos alimenticios
señalados en la Pirámide Guía de los Alimentos.
Enseña buenos hábitos alimenticios con el ejemplo. Disfruta las
comidas con tus hijos. Ellos aprenderán de ti cómo y qué comer. ¡Tus
hábitos alimenticios saludables harán que tú también seas más
saludable!

COMO ENSEÑAR A LOS NIÑOS SOBRE LA SEGURIDAD

DE LOS ALIMENTOS

INTRODUCCION
Una de las mejores formas de enseñar sobre la seguridad de los
alimentos es practicándola y hablando de lo que se está practicando.
Ayude a sus niños a entender que, aunque no podemos ver los
gérmenes, estos nos pueden enfermar cuando la comida está
contaminada. Use estas ideas para que ellos se interesen en
desarrollar hábitos alimenticios sanos y seguros.

ENSÉÑELES A LAVARSE LAS MANOS

El lavado cuidadoso de las manos es una de las mejores formas de
detener el esparcimiento de los gérmenes
· Deje que los niños miren sus manos con una lupa. Recuérdeles que
la mugre y los gérmenes pueden esconderse en las líneas y arrugas.
Podrán ver la mugre, pero no los gérmenes que son muy pequeños.
· Deje que los niños pequeños personalicen sus ideas sobre los
gérmenes dibujando sus manos, o haciendo huellas con los dedos, y
luego pintándoles ojos, nariz, boca y cabello.

REVISE LOS CONSEJOS DE SEGURIDAD

Estos consejos use con sus niños y haga que encuentren los seis
errores en la seguridad de los alimentos

1.- Lava y seca tus manos antes de preparar o comer un bocadillo o

una comida
2.-Demuéstreles a los niños la manera apropiada de lavar las manos,
con agua caliente y jabón, frotándolas por veinte segundos
3.-Las frutas y los vegetales son saludables para los niños para una
merienda después de la escuela. Asegúrate de lavarlos con agua fría
antes de comerlos

4.-Aprende qué alimentos deben estar en el refrigerador. Coloque la

leche, el yogurt, la mayonesa, la carne y los huevos de vuelta en el
refrigerador inmediatamente después de usarlos. No los deje sobre la
mesa.

5.-Mantén la cocina limpia. Pon los morrales en el piso, no donde se

prepara la comida. Mantén las mascotas fuera de las mesas de la
cocina.
6.- Mantén CALIENTES las comidas CALIENTES y FRÍAS las comidas
FRÍAS