UNIVERSIDAD DE ATACAMA INSTITUTO TECNOLOGICO

ESTRS LABORAL

QU ES EL ESTRS?

El estrs es la respuesta automtica y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrs (activacin) es necesaria.

ESTRS LABORAL

El estrs en el trabajo aparece cuando las exigencias del entorno laboral superan la capacidad de las personas para hacerles frente o mantenerlas bajo control y se produce una discrepancia entre las demandas del ambiente, y los recursos de la persona para hacerles frente". El estrs es una respuesta adaptativa por parte del individuo, que en un primer momento nos ayuda a responder ms rpida y eficazmente a situaciones que lo requieren.

SINTOMAS DEL ESTRS LABORAL

El estrs supone una reaccin compleja a nivel biolgico, psicolgico y social. La mayor parte de los cambios biolgicos que se producen en el organismo cuando est sometido a una reaccin de estrs no son perceptibles para el ser humano y se precisan procedimientos diagnsticos para determinar el nivel de la reaccin. A nivel cognitivo-subjetivo A nivel fisiolgico A nivel motor u observable

CONSECUENCIAS DEL ESTRS LABORAL

Las consecuencias del estrs son mltiples, pero a grandes rasgos, cabe sealar su influencia negativa sobre la salud, as como sobre el deterioro cognitivo y el rendimiento.

PREVENCIN Y MANEJO DEL ESTRS LABORAL

La mejor tcnica para evitar caer en situaciones estresantes es evitar de manera eficaz todo aquello que nos conlleva a desequilibrios emocionales o laborales con el fin de prevenir los efectos agudos ocasionados por el estrs. Existen diferentes formas de prevenir el estrs pero pueden ser aplicadas de diferente manera a cada individuo. Atencin Individual del Problema Medidas Organizacionales para solucionar el problema Claves para Afrontar el Estrs

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Muchas Gracias por su Atencin