DESAPEGO: DIFCIL LECCIN DE APRENDER

Miguel Segoviano Mendoza

Artculo 2-01-2011

La doctora Joan Borysenko (pionera de

la medicina integrativa) menciona: Quiz la leccin ms dura de aprender en la vida es el no estar apegado al resultado de nuestras acciones. La pregunta inmediata es qu es apego? Podemos entender el apego como sinnimo de aferramos a algo, a una persona o incluso a una idea. El apego es no querer o no decidir soltar algo. Si poseo un artculo que un ser querido nos dej antes de morir o un objeto que nos regal un ser que amamos tiempo atrs y que ya no est con nosotros; por consiguiente este objeto representa o guarda un estrecha relacin entre esa persona y nosotros, razn por la cual muy difcilmente despareceramos, tiraramos o regalaramos ese objeto ya sea un libro, un juguete, un adorno, un cuadro, etc. ; esta dificultad de no dejar ese objeto en caso de ser necesario, sera una manera simple de ejemplificar como podemos tener apego a algo, podramos llamarle sentimos que nos pertenece o estamos convencidos que es de nosotros. En ocasiones tenemos objetivos de mejora, tales como un cambio a un mejor trabajo, cambio de lugar de residencia, adquisicin de un auto, mejora de puesto de trabajo, modificacin de hbitos incluso. Qu sucede cuando no logramos esa mejora? Dependiendo de nuestra fuerza de apego no soltamos esa intencin o acciones para la mejora y nos estresamos, enfermamos, enemistamos y tenemos conflictos con los dems, incluso llegamos a decir Yo soy una persona orientada a resultados y lo

lograr, pero realmente esa mejora estuvo bien planteada?, realmente es alcanzable?, fue un objetivo o una ilusin? Este apego a la idea de mejora es la que ms problemas nos pudiera traer, razn?. Pues el estado de la mejora esperada comparada con la situacin actual tiene una diferencia y esta diferencia se convierte en la fuerza motriz y posible justificacin de todas las acciones para eliminar esa diferencia y lograr la mejora. El apegarme de manera fuerte u obsesiva a una mejora que no he logrado, me trae felicidad, me ayuda, me da valor? Eso lo define cada quien. Esto no significa que es mejor darse por vencido, no se trata de eso, sino encontrar sentido y aprendizaje a esa falta de logro y de una manera saludable buscar otras alternativas o incluso tener la apertura o flexibilidad de cambiar mis objetivos, si lo visualizamos de manera preventiva, este anlisis o cuestionamiento nos ayudara a establecer planes de contingencia desde que se plantea el objetivo, eso nos ayudara a movernos mejor y no quedarnos estancados o apegados en una situacin sin valor. Resulta mucho ms difcil cuando el apego es a una persona, a una ilusin, a un sueo, en esos casos quiz lo que puede ayudar es saber que el apego a uno mismo puede ser la solucin ms sabia para no aferrarse a imposibles o a utopas. Un apego a una persona podra llevarnos a codependencias no saludables. Aprender el apego a mi mismo podra ser un paso importante para manejar bien mis emociones, sentimientos, pensamientos, acciones y reacciones, un paso a que la felicidad dependa de m y de nadie ms.