DIA UNO Desayuno: Todas las manzanas que quieras. Almuerzo: Todas las manzanas que quieras.

Merienda: Todas las manzanas que quieras. Cena: Todas las manzanas que quieras. DIA DOS Desayuno: Todas las manzanas que quieras. Almuerzo: Ensalada verde condimentada con limn y queso blanco. Merienda: Todas las manzanas que quieras. Cena: Todas las manzanas que quieras. DIA TRES Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamn cocido y una manzana. Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio. Merienda. Todas las manzanas que quieras. Cena: Todas las manzanas que quieras. DIA CUATRO Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamn cocido y una manzana. Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas), atn al natural condimentada con limn. Merienda: Todas las manzanas que quieras. Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada. DIA CINCO Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral. Almuerzo: Una porcin pequea de carne magra con una ensalada de verduras crudas. Merienda: Todas las manzanas que quieras. Cena: Todas las manzanas que quieras.