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Alumna: Nicol Barriga Asignatura: Alimentacin saludable

Es la incapacidad total o relativa del pncreas en producir la hormona insulina, lo cual trae como consecuencia una elevacin del azcar en la sangre (glicemia)

La

Diabetes Mellitus se caracteriza por un aumento de los niveles de glucosa en la sangre, debido a una baja produccin de la hormona insulina o por su inadecuado uso por parte del cuerpo, produciendo alteraciones en el metabolismo de los distintos nutrientes.

Dependiendo de la causa que la enfermedad se clasifica en dos tipos:

origine,

esta

Hay diferentes formas de controlar la diabetes: medicamentos, cuidados, dietas, controles, etc. El tratamiento efectivo de la diabetes depende en gran parte del manejo diario de la enfermedad.
Vivir con diabetes requiere que usted asuma un papel activo en el cuidado de su salud. Esto incluye llevar a cabo controles diarios de azcar en la sangre, planificacin de las comidas y, para algunos, aplicarse inyecciones de insulina.

Un estudio reciente asocia el consumo de arndanos, manzanas y peras con menor riesgo de desarrollar diabetes, tambin el consumir verduras como acelga, lechuga, espinaca, entre otros.

El consumo diario de un puado nueces puede tener un efecto teraputico

Pescados procedentes de mares fros tales como la sardina, la sierra, o el salmn, entre otros, son tiles para mejorar la sensibilidad celular a la insulina en personas con sobrepeso, los cuales pueden desarrollar con mayor probabilidad diabetes tipo 2.

No existe fruta, alimento o medicina milagrosa para prevenir y/o curar la diabetes, lo que s podemos hacer es adoptar un estilo de vida saludable que se base en una alimentacin compatible con el grupo sanguneo, complementado con ejercicio fsico al aire libre y algn tipo de meditacin para manejar adecuadamente el estrs, pues este tambin puede provocar diabetes.