HISTORIA

COMO JUGAMOS?

HABLEMOS DEL VOLEIBOL

TCNICA BSICA

REGLAMENTACIN

En la antigua Roma del ao 200 antes de J. C., se practicaba un juego anIoqo al voleibol, llamado TRIGN que se puede considerar primer antecedente histrico del que se tiene conocimiento. En la Edad Media a se jugaba una variedad llamada juego del baln, que ms tarde recibira en Alemania el nombre de Faustball. En relatos de los conquistadores en sus viajes a Colombia, Tierra de Fuego, China y Nuevo Mxico, tambin le mencionaban juegos parecidos al voleibol. de lo que no cabe duda, es que el voleibol que nosotros HISTORIA Pero conocemos hoy fue creado en 1.895 por WILLIAM C. MORGAN, director deportivo de la Y. M. C A (Asociacin de Jvenes Cristianos), en la ciudad de HoIyoque. Massachussets (EE.UU.). Buscaba un deporte ms tranquilo que el baloncesto y que se pudiera practicar en un terreno ms reducido, en sala, incluso que sirviera de recreo despus de las sesiones de gimnasia (adiestramiento del cuerpo) de sus alumnos. A este juego le dio el nombre de MINTONETTE: consista en pegarle la pelota batearla con las manos, por encima de la red, en una y otra direccin. Desde los Estados Unidos, este juego se propag rpidamente por todo el mundo llegando a Europa, principalmente, por la influencia de las tropas americanas que participaron en la Primera Guerra Mundial. William C. Morgan.

CMO SE JUEGA A ESTE DEPORTE?

El Voleibol es un deporte jugado por dos equipos en una cancha de juego dividida por una red. Hay diferentes versiones disponibles segn casos especficos para ofrecer una versatilidad de juego para todo el mundo. El objetivo del juego es enviar el baln por encima de la red al suelo del contrario e impedir esta misma accin por parte del contrario. El equipo tiene tres golpes para devolver el baln (adems del golpe de bloqueo). El baln se pone en juego con un saque: golpe del sacador por encima de la red hacia el campo contrario. La jugada contina hasta que el baln toca el suelo, va "fuera" o un equipo no logra enviarlo de regreso de forma correcta. En Voleibol, el equipo que gana una jugada anota un punto (sistema jugada punto). Cuando el equipo que recibe gana una jugada, obtiene un punto y el derecho al saque, y sus jugadores rotan una posicin en el sentido de las agujas del reloj.

TOQUE DE DEDOS O COLOCACIN

TOQUE DE ANTEBRAZOS O DE RECEPCIN

SAQUE O SERVICIO

TCNICA BSICA

REMATE

BLOQUEO

El voleibol es uno de los deportes ms espectaculares. Destaca por su velocidad de movimientos y su tcnica peculiar totalmente distinta a otros deportes que tambin necesitan habilidad en el manejo de la pelota. Las normas reglamentarias de este deporte obligan al jugador a golpear la pelota sin posibilidad de cogerla. Esto puede resultar complicado al principio, hasta que el jugador se acostumbra a colocar sus brazos en la posicin ms idnea para golpear la pelota. Despus resulta ser un deporte apasionante.

TOQUE DE DEDOS O COLOCACIN

Forma bsica de enviar la pelota hacia un jugador impulsndola con la yema de los dedos. Lo pone en prctica normalmente el colocador (Jugador que realiza normalmente el segundo golpeo al baln).
Posicin fundamental alta. Situados detrs y debajo del baln con pies y hombros orientados donde quiero dirigir el baln. Piernas semiflexionadas, un pie ligeramente ms adelantado que el otro en postura equilibrada y cmoda. Codos separados y ofreciendo las manos al baln en forma de copa. Manos delante de la cara con los dedos ndices y pulgares formando un tringulo. El golpeo se efecta con la yema de los dedos (fundamentalmente pulgares e ndices, ayudados por el corazn). Las muecas relajadas actan como muelles. Accin coordinada de extensin de todo el cuerpo en la bsqueda del contacto con el baln (cadena cintica). El movimiento de extensin contina despus de la prdida de contacto. Variantes: - pase de espaldas, - pase lateral, - en suspensin, - con cada.

TOQUE DE ANTEBRAZOS O RECEPCIN

Se efecta golpeando la pelota con los antebrazos. Tiene una doble funcin. Inicialmente sirve para evitar que la pelota llegue al suelo cuando el equipo contrario acaba de realizar el servicio. Es, normalmente, el primer toque del equipo. Despus, el pase debe dirigirse hacia el colocador. Posicin fundamental media-baja. Situados detrs del baln con pies y hombros orientados donde quiero dirigir el bajn. Piernas flexionadas (ms que en el toque de dedos), un pie ligeramente ms adelantado que otro en postura equilibrada. Brazos extendidos y juntos con antebrazos rotados externamente, presentando al baln una superficie lo ms plana posible. La zona media de los antebrazos ser la de contacto con el baln. Los brazos se fijan y el golpeo se efecta por la extensin de las piernas fundamentalmente. Golpear el baln delante y separado del cuerpo.

Es el golpeo que se le da al baln para iniciar el juego. El saque est considerado como un golpeo de ataque. Hay vados tipos de saque. Segn el nivel de dificultad, los ms conocidos son los siguientes: saque de abajo o de seguridad, saque lateral y saque de tenis.

SAQUE O SERVICIO

Es el tipo de saque ms sencillo y ms seguro. Posicin inicial: el jugador de frente a la red y con la lnea de hombros paralela a ella. Pie contrario al brazo ejecutor ligeramente adelantado. El baln est cogido, por la mano que no golpea, en su parte inferior, a la altura de la cintura y delante del cuerpo. Se da una ligera flexin de piernas y el brazo ejecutor estirado y detrs del cuerpo. Contacto con el baln: la accin del brazo ejecutor hacia adelante (accin pendular) el cual debe Ir estirado y rgido. El contacto del baln se hace en su parte baja y se da a la altura de la cadera y delante del pie atrasado, la mano abierta, palma para arriba. Fase final: en el saque cambiamos el peso de la pierna atrasada a la adelantada, con la inercia de movimiento que ello da, damos un paso adelante (pierna atrasada se adelanta) y continuamos la traslacin, debido a que despus del saque el jugador se debe incorporar al campo para participar en las siguientes fases del juego.

REMATE
El remate es la accin tcnica por la que buscamos el objetivo fundamental en voleibol: el punto. Este elemento tcnico es la culminacin de una jugada o una serie de jugadas continuadas entre los dos equipos. Para su realizacin es necesario haber ejecutado antes un toque de dedos o de antebrazos nunca pasar al otro campo directamente. Fases de un Remate: Carrera: Se realizan tres pasos de carrera. Esta debe ser en aceleracin progresiva. Salto: Impulso: se realiza con nuestra pierna fuerte o con las dos piernas al mismo tiempo. Suspensin: mantener el cuerpo en el aire, arqueando la el tronco hacia atrs y golpeando con la mano el baln. Golpeo: Se golpea con la mano en forma de cuchara y delante de la cabeza y a la mxima altura. Cada: Flexin de piernas para amortiguar.

REGLAS BSICAS
En el saque has de evitar: Pisar la linea de fondo. No soltar el Baln para golpearlo. Consumir los 8 segundos. Que el baln no traspase la red. Golpear con el brazo encogido. Golpear con las piernas extendidas. Golpear con los puos. En el Remate debemos evitar: Tocar la Red. Saltar a destiempo. Golpear con el puo. Caer en el campo contrario Separar las manos.. No extender las piernas. Tener los dedos de punta. En la Recepcin o Golpeo de Antebrazos has de evitar: Golpear con los codos flexionados. Mover los brazos excesivamente.

En el pase debes evitar: Golpear con las manos separadas.

Golpear con las manos excesivamente rgidas. Golpear el baln por debajo de la cara. Golpear lejos de la cara.

BLOQUEO
Es la accin defensiva que realizan uno, dos o tres jugadores para frenar un remate el equipo atacante. Esta accin se realiza cerca de la red, pero sin tocar sta, formando una especie de pared con los brazos evitando que el remate llegue a nuestro campo.

RECUERDA

ELEMENTOS TCNICOS OFENSIVOS

ELEMENTOS TCNICOS DEFENSIVOS

REMATE

TOQUE DE RECEPCIN

TOQUE DE COLOCACIN BLOQUEO

SAQUE

CAMPO DE JUEGO Y POSICIN DE LOS JUGADORES

ROTACIONES
Cuando un equipo anota un punto, ser el encargado de poner en juego el baln. Cuando se arrebata el saque al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posicin en el campo en el sentido de las agujas del reloj. Esto hace que todos los jugadores se vayan alternando en las posiciones de delanteros y zagueros.

DELANTEROS ZAGUEROS LBERO

Jugadores que se encuentran cerca de la red Jugadores de 2 lnea.

Es un jugador/a defensivo. Sustituye a los jugadores/as altos que le cuesta trabajo defender. Es muy hbil en la recepcin. Viste una indumentaria diferente a la del equipo. El lbero: No puede ser capitn. No puede sacar. No puede bloquear, ni siquiera participar en el bloqueo. No puede completar un ataque. No puede colocar de dedos por delante de la lnea de ataque.

REGLAS BSICAS
Se puede golpear el baln con cualquier parte del cuerpo, incluidos los pies. Podemos tocar una, dos o tres veces entre todos los jugadores de un equipo antes de pasarlo al campo contrario.

El saque se realizar desde la parte derecha de nuestro campo.

Golpear el baln fuera de los lmites del campo para continuar la jugada antes de que ste toque el suelo. No podemos tocar el baln dos veces seguidas un mismo jugador, salvo en un bloqueo. No podemos tocar la red con el cuerpo. No podemos pasar al campo contrario. Al realizar un servicio o saque el baln puede tocar la red.

No se permite agarrar, empujar o retener el baln. Debemos golpearlo.

Un mismo jugador puede tocar el baln dos veces seguidas, si una de ellas es como consecuencia de un bloqueo de un remate de los contrarios.

REGLAS BSICAS
PARA GANAR UN SET. Un set (excepto el decisivo 5 set) lo gana el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mnima de dos puntos. En caso de empate 24-24, el juego contina hasta que se consigue una ventaja de dos puntos (26-24; 27-25; ...) PARA GANAR EL ENCUENTRO El encuentro lo gana el equipo que consigue ganar tres sets. En caso de empate 2-2, el set decisivo (el 5) se juega a 15 puntos con una ventaja mnima de dos puntos.

Los tres jugadores colocados junto a la red son los delanteros y ocupan las posiciones 4 (delanteroizquierdo), 3 (delantero-centro) y 2 (delantero-derecho). Los otros tres son los zagueros y ocupan las posiciones 5 (zaguero-izquierdo), 6 (zaguerocentro) y 1 (zaguero-derecho).

Cuando el equipo receptor gana el derecho al saque sus jugadores rotan una posicin en el sentido de las agujas del reloj: el jugador en la posicin 2 rota a la posicin 1 para sacar, el jugador en la posicin 1 rota a la posicin 6, etc.

ME ACOMPAAIS A NAVEGAR POR ESTAS WEBS?

www.rfevb.com http://www.rfevb.com/home/fede/historiaRFEVB.asp http://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol http://www.fvvb.com/playa/historia_voleiplaya.htm http://lerosvoley.wordpress.com/2007/03/06/tecnicas-basicas/