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Terminamos
Como superar la ruptura de una relacin de amor Yvn Balabarca Crdenas

Uno de los dolores ms profundos que un individuo atraviesa es el que se produce por la ruptura de relaciones amorosas muy significativas. Estas van desde el simple (entre comillas) terminar una relacin de noviazgo hasta la muerte del ser amado. Los expertos aseguran que la crisis ms severa que un individuo atraviesa es la muerte del cnyuge, pero una crisis tambin muy profunda es la prdida de un ser amado por tener que terminar la relacin. En este pequeo material pretendemos ver solo algunas de las causas del rompimiento de una relacin y al final el cmo se debe sobre llevar este triste proceso.

Una Historia de Petting


Cierta vez me encontraba en cierta ciudad del Per, dando una charla acerca de noviazgo y de los peligros que puede acarrear llevar un noviazgo muy largo. Uno de esos peligros es el pettin. Palabra inglesa que significa, tocamiento,

toqueteo o manoseo. Cuando una pareja llega a romper las barreras se de la a

modestia,

entonces

empiezan

manosear y al hacer esto, pues dislocan

el plan de Dios para sus vidas porque se exponen al terreno de la lascivia.


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Tanto l como ella permiten que las manos de ambos viajen por todo sus cuerpos y as se deshonran y deshonran a su Creador. Una de las reacciones que estas parejas llegan a tener, es el negar el mal que estn haciendo argumentando: Como no tenemos sexo coital, entonces no estamos en pecado. Pero querido amigo, querida

amiga, para pecar no es necesario realizar sexo coital sino llegar a abrigar pensamientos impuros, y los

pensamientos impuros estn antes del

tocamiento. Entonces cuando una pareja ya se manosea, pues ya han pasado varias barreras de control. En cierta ciudad luego de concluir un seminario de noviazgo, una jovencita se me acerc para conversar: Pastor he escuchado atentamente su charla y me ha parecido muy interesante, pero ahora necesito a un confesor, y le dije, hija t necesitas de Jess, y ella me dijo: s pastor el Seor Jess me escucha, comprende y me entiende pero a veces es necesario tener de un par de odos humanos que solamente escuchen y luego orienten.
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Entonces le dije, te presto mis odos entonces.


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La seorita empez a contarme su lento camino hacia el pettin con su novio. Al comienzo se sintieron muy culpables, muy tristes, pero poco a poco estaban perdiendo la capacidad de negarse a esta prctica. Pronto sin darse cuenta estaban toquetendose uno al otro con frecuencia. Cuando escuch mi charla su percepcin espiritual se agudiz y sinti la enormidad de su falta. Entonces me pregunt, Pastor qu opciones tengo? Yo amo a mi novio, no quiero terminar con l, qu debemos hacer?.

aqu

querido

lector

querida
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lectora viene un asunto muy interesante, qu pasa cuando una pareja empieza a ennoviar en pblico? No es malo ennoviar en pblico, hasta cierto punto es de buen nombre. Pero una pareja necesita

tambin estar a solas para conversar, el problema es que si estando a solas no pueden controlarse y comienzan han roto a las

manosearse,

entonces

barreras que debieran ser puestas por el autocontrol y el dominio propio. Hay dos opciones - le dije a aquella seorita- una es que se casen, y ella me dijo es que somos muy jvenes y todava no hemos acabado nuestras

carreras universitarias, le dije, la otra es que terminen esa relacin, pero Pastor yo lo amo, entonces le contest, tendrs que evaluar muy bien cmo manejas esto. Llevar una relacin as, te deshonras t y deshoras a Dios. Tienes que tener un tiempo de soledad para que puedas rehacer tu fuerza de voluntad. Volver al status de amigos, dejando el status de novios, a fin de que puedas rehacer tu capacidad de decir no. Tu capacidad de decir basta. La seorita se sinti muy triste pero finalmente comprendi. El manoseo, el toqueteo, son
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situaciones que ameritan que una relacin deba terminar. O se casan o terminan la

relacin. Esta es una historia que se repite mucho entre los adolescentes y los jvenes y es necesario que aprendamos el valor del no, que aprendamos el valor del basta, que aprendamos el valor del hasta aqu noms. Conoc el caso de otro joven muy apesadumbrado porque haba tenido
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relaciones sexuales pre matrimoniales con su novia. El, acusado por su

conciencia, necesitaba urgentemente un sacerdote que le dijese: Tus pecados te son perdonados. Cuantas veces los jvenes vagan por esta vida sonriendo a todo el mundo,

pero cargando en su interior el peso de la culpa por el pecado cometido.


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Cuando charlamos, este joven me coment como no se lleg al pecado mencionado de manera directa, sino que transitaron por el tocamiento indebido antes de cometer la falta mencionada. Ya se haban quemado antes de acostarse. Culpa, vergenza, ansiedad. Eso es lo que ofrece el diablo en cambio de unos momentos de placer fornicario. Dios es capaz de liberar a quienes transitan por la senda de la lascivia siempre y cuando estos decidan apartarse del mal

tomando medidas reales y concretas para poner fin al pecado.


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Esta falta es muy comn, muchos han patinado en este piso resbaloso, y si est leyendo esto alguien que ha

transitado por esta avenida o lo est haciendo, hay un Dios amoroso que es capaz de perdonar tus pecados y

limpiarte de toda maldad. Basta con que vayas arrepentido o arrepentida a su brazos de amor y el te ayudar a olvidar aquellas faltas del pasado. Que el Seor te ayude y bendiga.

Una Historia de Infidelidad


En cierto lugar me encontr con un joven que quiso hablar conmigo y le dije, sabes qu, en estos momentos dispongo de unos minutos, te basta?. El joven estaba desesperado y quera conversar a toda costa as que, convenimos en conversar unos minutos. Nos fuimos a un lugar aparte y el jovencito abri su corazn. El llevaba una amistad con una seorita y entonces, por comentario de sus amigos, l se enter de que ella le era infiel. As que decidi

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plantearle el tema a su novia, ella primero se ofendi, luego levant la voz y finalmente llor. l conmovido por sus lgrimas no quiso seguir conversando con ella, y, es ms, le pidi perdn por haber dudado de su fidelidad. No se vieron por asuntos de trabajo unos das, hasta que ella lo llam por telfono, se citaron en cierto restaurant de la ciudad y confes que le haba sido infiel en dos ocasiones. El joven la mir, estaba destrozado, y le dijo que la llamara, que no tena nada que decir en ese momento. Es all que el necesit conversar. Luego de contarme todo su drama, le plante:
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Amigo,

te

muestro

algunas
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opciones que en este momento veo: opcin uno, la perdonas y todo sigue igual; opcin dos, la perdonas y se termina la relacin; opcin tres, te quedas con un amargo sentimiento de clera, de rabia y de impotencia y no la perdonas, y as fui exponindole una serie de

opciones. El muchacho era un muchacho cristiano, senta hondamente la amargura que le haba generado esta traicin, pero finalmente comprendi que esto se dio, que fue una realidad y que l no pasara por alto esta falta. Querido lector, querida lectora, una cosa es enfrentar una traicin siendo

novios y otra cosa un tanto ms delicada es enfrentar una traicin siendo casados. Cuando una pareja est casada, se trata de salvar el matrimonio, pero cuando una pareja est en la etapa del noviazgo, entonces no se lucha por salvarlo. l decidi perdonarla y terminar la relacin. La seorita sufri mucho y l tambin. Un criterio que se maneja aqu es que se debe aprender a ser fiel, y en el relato que te acabo de contar, la seorita deba tomarse un tiempo como para aprender a ser fiel primero a su novio y en segundo lugar a s misma.
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La infidelidad, es una falta que causa mucho dolor, a la persona que es infiel y a la persona inocente, que confa en la fidelidad de su ser amado. La infidelidad carcome los huesos, causa dolor, tristeza, amargura y deseos de venganza. Este joven fue leal a su vocacin cristiana y la perdon pero termin la relacin. Si estamos describiendo a alguien que est siendo vctima de una traicin, te planteo las opciones que le plante aqu al joven. Esta es una causal (la
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infidelidad), para terminar una relacin y empezar el proceso doloroso de

recuperarse por haber terminado una relacin afectiva.


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Una Historia de Tiempo


Una de las historias que escucho con mucha frecuencia es la historia que narra a una pareja que empezaron siendo novios muy jvenes y dejaron pasara mucho tiempo, demasiado. As pas un ao, pasaron dos, pasaron tres, pasaron cuatro, pasaron cinco aos, pasaron seis aos, pasaron siete aos, pasaron ocho aos y la pareja no se casaba, hasta que un da uno de los dos plantea el matrimonio y se

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esgrimen diferentes escusas para decir, todava no. Estamos muy jvenes, no hemos acabado la carrera, todava no tenemos una casa, no tenemos un auto, no tenemos cosas, necesitamos tener dinero, necesitamos afianzarnos. Entonces viene a mi mente la pregunta Por qu empezaron a ennoviar tan jvenes? En un libro anterior recomiendo que el noviazgo empiece despus de los 20 aos. Sin embargo a pesar de que hemos dado en diferentes lugares estas charlas continan los noviazgos muy prematuros.
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Una nia de 17 con un jovencito de 18 ennovian, y ese noviazgo dura seis, siete, ocho aos. No es casualidad que un noviazgo no deba durar ms de dos aos y hay varias razones de tipo psicolgico para justificarlo. Una de ellas es que, las sustancias generadas por el cerebro que hacen que una pareja se sienta atrada uno del otro (a esta atraccin se le llama pasin) se termina entre el ao y medio y los cuatro aos despus de iniciada la relacin. Es por ello que parte de la devocin noviazgo primeros que se manifiesta quedar en el los Pero
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debiera aos de

para

matrimonio.

cuando pasan los aos y hay un noviazgo muy largo, las parejas llegan a
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experimentar lo que yo le llamo la institucionalizacin del amor. Deja de haber las drogas endgenas producidas por el cuerpo que hacen que la pasin y la efervescencia estn presentes para que se generen endorfinas, que es llamada tambin la droga de la felicidad. Y es aquella que hace que los novios se sientan felices uno en la presencia del otro y se perciban seguros en los afectos de la persona que aman. Se acostumbran a estar juntos, vulgarmente llega la costumbre al

noviazgo. En cierta ocasin una pareja lleg a evaluar su matrimonio entre dos opciones, o terminamos o nos casamos. Poner dos opciones tan antagnicas en un mismo momento, nos da un indicador de preocupacin, de peligro, por qu algo tan sublime como el matrimonio se puede comparar a algo tan desastroso como terminar una relacin?, esto nos indica que la relacin ha llegado a institucionalizarse. Cuando un noviazgo es muy
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duradero, quien pierde ms es la seorita, porque una realidad es una seorita de 20 aos y otra realidad es una seorita de 27. Siete aos de novia con un hombre

que no le plante la seguridad de un matrimonio. Quin perdi ms? Los noviazgos largos no son
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recomendables. Adems debo aadir que en un noviazgo largo se elevan el riesgo de caer en el pecado sexual aumentando as el riesgo de un embarazo no deseado, aunque no es esto en todos los casos, pero en muchos de ellos s, porque son seres humanos y estn hechos de carne y hueso, adems, y por sobre todo, se estn exponiendo a la tentacin. Un noviazgo demasiado largo

puede llevar a que la relacin termine y quien pierde ms en una relacin as es la

mujer, es decir,

en nuestra sociedad
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machista como la nuestra.

Una Historia de Violencia


La violencia se puede manifestar de diversas formas. La violencia fsica, la violencia psicolgica, el maltrato. Pero violencia de cualquier forma es una causal para terminar un noviazgo. Est la violencia fsica, que es cuando el novio, generalmente el hombre, maltrata con golpes a su novia. Si una mujer permite esto su autoestima puede quedar tan menoscabada que puede desarrollar lo que se conoce como el sndrome de Estocolmo, es decir llegar a

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permitir la agresin fsica de parte de su novio como una normalidad en su


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dinmica de noviazgo. Cuando un hombre empieza a golpear a una mujer, la mujer debe tener la suficiente dignidad para terminar

enseguida la relacin de noviazgo aunque el hombre pida perdn. Otro tipo de violencia es la

violencia psicolgica, y aqu hay varios matices. Estn aquellos que luego de conocer a los amigos del novio empiezan a hablar mal de ellos cuando se van y sembrando en su novio o su novia dudas

sobre las intenciones de sus allegados. Esto es un tipo de violencia.


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Tambin

est

el

maltrato

psicolgico cuando l o ella maltratan a travs de sobrenombres denigrantes o vejatorios a su novio o a su novia. Cuando se burla de su pareja, cuando la maltrata con chistes de doble sentido. Existe otro tipo de violencia que tiene que ver con el doble vnculo, es decir los famosos amarres emocionales. Tratan de tener a la pareja siempre pendientes de ellos. Cmo? llamndolos por telfono, tratando se suscitar lstima, pintando un cuadro terrible de la realidad

que vive, entonces el novio o la novia viven pensando solamente en su pareja.


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Existe

tambin

otra

forma

de

maltratar psicolgicamente y este es el doble vnculo, cuando se dice que hay formas de hacer las cosas y luego la forma que se estableci como regl no es cumplida por quien la di. Esto crea una confusin en la pareja, en el novio o en la novia ya que no saben cmo actuar su pareja la prxima vez. Otro tipo de violencia, son los sobrenombres que se pueden adjudicar a l novio o a la novia. Sobrenombres como gorda, negra, puerco, sucio, que

lejos de ennoblecer al ser amado lo denigran.


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Otro tipo de violencia gira en torno a los celos enfermizos, cuando el novio o la novia tratan por todos los medios de controlar a travs de las llamadas

telefnicas, de los mensajes de texto por el telfono mvil, de los correos

electrnicos o de los mensajes por internet a su novio o a su novia, tratando de ejercer control total sobre los tiempos libres del ser que aman. Si usted lector o lectora, est teniendo un noviazgo con una persona violenta tanto fsica o mental, le sugiero

que evale la opcin de ponerle fin a la relacin para que el ser amado busque ayuda profesional y pueda encontrar el equilibrio que necesita para las buenas y saludables relaciones sociales. A menos que usted haya estudiado psicologa, es menester que tu ser amado busque ayuda profesional. Que el Seor te cuide y bendiga.
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Una Historia de Muerte


Es duro aceptar la muerte de una ser amado, pero imagnate el caso de una seorita que tuvo que vivir la noticia de la muerte de su novio. Aqu las opciones slo se reducen a saber aceptar la realidad. Una persona que ha sufrido el dolor de la separacin o muerte, tendr que recuperase del golpe y del vaco que genera el ser amado en su vida.

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Terminada la relacin por muerte, la seorita o el joven tendrn que echar

mano de todos sus recursos de salud mental para poder salir a flote. En un principio el llanto es una buena
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herramienta de desfogue de emociones y luego vendr una poca de resistencia en la que l o ella experimentarn el vaco generado por la muerte y finalmente llegar a la aceptacin de la realidad. Conoc el caso de una seorita cuyo novio se encontraba lejos por motivo de trabajo y ella se enter del accidente que este sufri y de la posterior agona de su amado. Como todo fue a la distancia y los recursos econmicos no le permitieron llegar hasta all, tuvo que esperar a que los restos de su novio fueran trados a la

ciudad de sus padres, donde ella tambin viva. All pudo encontrarse cara a cara con los restos de quien haba sido el receptor de sus ms sublimes afectos y fue all que empez a enfrentar la realidad. La muerte es el enemigo
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implacable que lucha contra nuestras vidas y es capaz de tumbarnos a la lona, pero es all donde entra el Seor a travs de los amigos, de las amistades que pueden ayudarnos a ponernos en pie para seguir enfrentando la vida. Si estoy escribiendo a alguien que est experimentando el amargo dolor de

la muerte de un ser amado, del novio o de la novia te dejo un mensaje amigo o amiga. Dios que conoce el final desde el principio sabe en su sabidura, cundo llamarnos al descanso. La vida debe continuar, es necesario que guardes tu luto, es necesario que desahogues tus emociones a travs del llanto y dejar que pase el tiempo, porque el doctor tiempo cura mejor que nadie las heridas, pero ojo, no te abandones a la desesperacin, tenemos la dulce esperanza de la
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resurreccin. Que el Seor te ayude y bendiga.

Una Historia de Distancia


Una relacin a distancia no es recomendable porque, para construir una relacin de noviazgo duradera que

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desemboque en un matrimonio saludable, tiene que haber la presencia de los dos novios y establecer la intimidad verbal, sino tambin en gestos, tiene que haber contacto fsico saludable, cosa que no te da la web cam, ni las redes social 2.0 de la internet. La relacin a distancia podra ser llevadera siempre y cuando haya habido

una relacin de amistad de varios aos, se haya empezado un noviazgo y por algn motivo, ya sea de trabajo o estudio, la pareja tenga que separarse por la distancia, y continuar el noviazgo
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utilizando medios de comunicacin que les permitan acercarse a travs de la voz y de la imagen. Pero reitero, esto es cuando la pareja tiene una base slida de amistad y en ese tiempo de distancia, lo recomendable es que sea corto, un ao o un ao y medio, no ms y luego la persona debe regresar para realizar el matrimonio o terminar la relacin. Pero si se trata de una persona que se ha conocido por el internet, ha

desarrollado una amistad por el internet y se han casado conocindose solo a travs del internet, pues aunque no significa que estn condenados a la infelicidad, los riesgos de los que deben hacerse responsables como pareja son mayores que si se tratara de una relacin face to face, cara a cara. En estas realidades de amores a distancia, la recomendacin es que la relacin que se inici a distancia, pues sea llevada asumiendo todos los riesgos que el conocerse a la distancia conlleva (hbitos, costumbres, estilos de vida, prctica religiosa, etc) y que la pareja con madurez asuma el poner fin a esa
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relacin

se

es

necesario

(muy
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probablemente). Los riesgos disminuyen cuando una pareja de novios estn viviendo en la localidad, en una localidad o en una comunidad que les permite verse, tal vez no todos los das, pero s con la frecuencia adecuada para poder construir puentes no slo verbales sino de hbitos y de observacin. Que el Seor te ayude si es que ests pensando en construir una relacin a distancia. Las amistades pueden

llevarse a la distancia, pero un noviazgo, no es lo mejor.

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Una Historia de Salud


Ms de una vez nos enteramos, de parejas de novios que tiene que enfrentar el drama de la enfermedad de uno de ellos. Cuando l o ella enferman de algo muy grave como el cncer, o de alguna enfermedad infecto contagiosa que se va a hacer crnica, es necesario que la pareja que est sana o sano, decida evaluar si contina o no el noviazgo. Casarse con una persona que tiene una enfermedad que sea de tipo fsica o mental, exige de la persona saludable que

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decida dar el paso del matrimonio pero conociendo bien de las futuras
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responsabilidades que tendr que asumir, por ejemplo en el caso del cncer, una viudez prematura, o en el caso de alguna enfermedad de tipo mental o

degenerativa, pues tendr que llevar una posible vida de celibato, de vida de internamiento del ser amado. He decidieron conocido terminar la parejas relacin que de

noviazgo cuando se enteraron que uno de los dos sufra de una enfermedad. No podemos reprochar a ninguna de las partes, porque quien descubre la

enfermedad no es culpable de aquello, y la pareja que decide terminar el noviazgo muchas veces lo hace pensando en su sentido de responsabilidad a futuro, no solo de s mismos sino de los futuros seres que pueden surgir del matrimonio. No significa que todas las personas que sufren de salud van a vivir con el estigma de no poder ser felices en su matrimonio, sino que quienes se casan con ellas o ellos tienen que ser lo suficientemente responsables como para asumir los futuros costos de estas
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realidades de salud.

Sin embargo, el que surja una enfermedad difcil en el desarrollo normal del noviazgo, plantea la cuestin de terminar la relacin de manera legtima y tanto la persona saludable como la persona que presenta el trauma de una enfermedad deben ser conscientes que esto puede darse y hay que tener el valor de asumir la responsabilidad. Quiera el Seor ayudarte para tener sabidura y saber qu hacer en estos momentos difciles, en estos
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momentos de enfermedad de tu ser amado o si el que lee o la que lee, es la persona enferma, el ser comprensiva (o) con la decisin de la persona que ama. El

consejo

es,

mientras

de

nosotros
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dependa, busquemos estar saludables, busquemos ayuda profesional para

nuestras dolencias, de tipo fsico o mental y busquemos ser las personas adecuadas para poder ayudar a nuestro futuro cnyuge.

Una Historia de Compatibilidad


En el noviazgo debemos buscar ser de lo ms compatibles, es decir, si a uno le gusta el deporte al otro tambin debiera gustarle, si a uno le gusta la cocina al otro tambin, si a uno le gusta la lectura pues buscar a alguien que sea lo ms similar posible. Aves juntan. Mientras ms puntos de del mismo plumaje se

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compatibilidad haya en un noviazgo es lo mejor.

Se han dado casos en que las amistades han sido tan cortas que no se ha podido discernir los puntos de afinidad en una pareja y as han empezado un noviazgo. Y en el nterin del quehacer del noviazgo descubren que no son similares, que son como el agua el aceite. Entonces all la recomendacin es reevaluar si contina o no el noviazgo. Algunos jvenes dicen ella es mi complemento, y esta frase ms parece una frase de consuelo que una frase de amor. Mientras ms puntos de comunin, mientras ms puntos de afinidad,
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mientras ms puntos de homogeneidad

haya

en

una

pareja,

habr

menos
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obstculos que superar para alcanzar la dicha matrimonial. Necesitamos aprender que el

noviazgo es el tiempo adecuado para poder discernir cules son los gustos, las aficiones, los hobbies y los hbitos tanto de higiene, de salud, de gastos de dinero, de manejo de emociones que tiene la pareja a fin de compararlos con el de la persona que ama y ver en qu puntos son afines y en qu puntos no. Establezca la pareja una lista de situaciones, una lista de tems en los que los dos estn de acuerdo y establezcan

una lista de tems en los que no estn de acuerdo: manejo de emociones, manejo de los tiempo, manejo del dinero, manejo de la familia extendida, disciplina de los hijos, manejo del deporte, manejo del tiempo libre. Tengo un libro titulado 20
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Preguntas que debes hacerle a tu novio o a tu novia antes de casarte, se los recomiendo para poder tener una visin ms clara sobre este tpico. Si despus que has hecho tu lista de las cosas en las que les gusta participar juntos y de las que cosas en las que no, descubres que esa lista donde

son muy diferentes exinten diferencias que t no vas a tolerar en los siguientes 40 o 50 aos que vivirn juntos en un matrimonio, honestamente debes preguntarte: voy a poder convivir con este punto que no me gusta el resto de mi vida? Si tu respuesta es no, entonces reevala tu relacin, pero si t decides honesta, consciente y sesudamente llevar adelante tu matrimonio, soportando,
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tolerando y aceptando las diferencias con tu novio o con tu novia, entonces adelante.

Tu matrimonio es el resultado de una decisin informada en primer lugar. Pero reitero el consejo, mientras ms puntos escoyos de comunin que haya, superar la menos en el
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habr para

matrimonio conyugal.

alcanzar

dicha

Una Historia de Amor


Tantas veces sabemos de casos de parejas que deciden terminar su relacin de noviazgo, justamente por amor, por responsabilidad, porque llegan al punto de conocerse tanto que deciden que lo suyo no debe seguir aunque quieran continuar la relacin. Por motivos de salud, por motivos de carcter, por motivos de

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temperamento, por motivos de diferencia de amistades. Diferentes motivos que ellos encuentran como insalvables, y

luego de buscar ayuda reconocen que son trabas para su futura felicidad y aunque haya amor deciden terminar la relacin. Esta responsable. es una decisin podido muy
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Haber

identificar

cuestiones que a futuro los pueden marcar y encasillar al camino de la infelicidad. Ms deciden de una vez las parejas por

concluir

sus

afectos,

diferentes motivos legtimos y reales. Terminar una relacin siempre ser una realidad difcil, pero terminar una

relacin

tambin

es

un

acto

de
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responsabilidad. La persona que ya no ama puede seguir siendo amigo o amiga de la persona que fue su pareja de noviazgo, pero la persona que sigue amando debe entrar en un proceso de duelo, de luto, sin comunicarse con la persona que quiere olvidar. Cuando una relacin se rompe por motivos de responsabilidad, es bueno que se dejen de ver por lo menos medio ao sin comunicarse, para que el doctor tiempo pueda cerrar las heridas.

Esto

puede

resultar

difcil

de
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entender para algunas personas; slo aquellos que han experimentado la

ruptura de una relacin porque han encontrado razones claras para dar ese paso podrn entender esta lectura. La responsabilidad muchas veces llevar a las parejas a terminar la relacin.

Enfrentado el Dolor de la Ruptura


Cmo soportar el dolor de una ruptura? Cuando la persona que amamos nos deja por diferentes motivos,

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justificada o injustificadamente, se genera un vaco emocional en nuestras vidas. Lo que sucede es que la persona que ambamos provocaba que nuestro cerebro generara, feniletilaminas, epinefrinas,

catecolaminas,

endorfinas,

que hacan que nos sintamos muy bien; y cuando la persona ya no est, pues simplemente esas sustancias qumicas no

estn tampoco, ya no se secretan y entonces vivimos lo que podramos llamar como un sndrome de abstinencia. Necesitamos buscar a aquella
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persona. Entonces buscamos el mensaje de texto, el internet, el telfono, de algn modo comunicarnos con el ser amado para poder menguar nuestro dolor. Pero esto no es lo mejor. Cuando una relacin se termina es como si la persona a quien amamos hubiese muerto y nosotros no jugamos la ouija para comunicarnos con los muertos. La relacin se termin y habra que ser lo suficientemente maduro para poder

transitar las etapas que llevan el haber terminado una relacin, siendo la primera, el llanto y la negacin y es legtimo entristecernos porque hay dolor de por medio. Surgen preguntas como: porqu a mi?, Qu hice mal?, No puede ser. Despus viene la clera, y aqu existe el peligro de hablar mal de la persona que una vez amamos y que todava seguimos amando. La tercera etapa, es la etapa del regateo. La persona doliente se
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arrepiente de todas las cosas malas que dijo en la etapa de ira y acepta de manera

parcial su situacin y realidad. Tratan de comprender lo que sucedi.


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La cuarta etapa es la etapa de la aceptacin que va acompaada de un dolor generado por aceptar la ausencia de la persona que ama. Se inicia una etapa de silencio y apata probable. La quinta etapa es la etapa de la aceptacin empiezan sanadora, a es decir, se

restablecerse

afectos,

empieza a hallarse equilibrio emocional y

la paz. Todo, poco a poco, vuelve a la calma y normalidad. 1


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Dicen los expertos que para que haya una total recuperacin del dolor producido por haber terminado una

relacin de noviazgo, deben pasar 6 meses sin ningn tipo de comunicacin con la persona que se am, y luego de 6 meses se podra iniciar la relacin de amistad con la persona con la que se termin la relacin. Luego de 6 meses podran llamarse amigos nuevamente.

Masza Maszlanka Chilerowicz, El duelo ( , 2007), 74 76.

Es necesario que tomemos la responsabilidad de enfrentar el proceso de terminar una relacin. Hay muchos vicios que se han introducido en esta etapa. Algunos terminan y siguen siendo amigos y no logran guardar el luto que deben guardar. Otros terminan y siguen dndose besos, evitando as que la persona afectada pase el proceso de dolor que debe transitar por haber
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terminado la relacin. Y hay otros que luego de haber terminado no soportan el dolor de la separacin y vuelven y entran en un crculo vicioso de terminar la relacin y volver a empezar.

Todo esto podra evitarse si es que en el proceso de amistad se hubieran resuelto algunas preguntas, se hubieran resuelto inquietudes a travs del dilogo filial de la amistad. Terminar una relacin es un asunto difcil pero a veces es necesario, que las circunstancias los ameritan. si es
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Que el Seor te gue y bendiga si es que estas viviendo el difcil proceso de la recuperacin de una relacin rota, y es obligacin de la persona que sufre, recuperase y seguir en este camino de vida porque no hay una sola persona con la que uno puede ser feliz, sino que hay

muchas, y de todas las opciones que el Seor permite que haya en tu vida, elegir una, sin aferrarse, elegir una y esta persona si es recproca en sus afectos entonces dar el paso del matrimonio para buscar la dicha conyugal. Que el Seor te bendiga.
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