TEST PENSAMIENTO POSITIVO Para saber cuan positivo eres, contesta las siguientes preguntas tan honestamente como

puedas usando este sistema de puntuacin:

ANALISIS DE LOS RESULTADOS Puntaje: Si la suma de todos los resultados es la siguiente:

Siempre o casi siempre Habitualmente Algunas veces Raramente Nunca

5 4 3 2 1 Por encima de 55: Te consideras a ti mismo como una sper estrella alguien cuyo optimismo es una fuerza poderosa de curacin. 50 a 55: Excelente. Eres un verdadero pensador positivo 45 a 50: Bien. Eres un pensador positivo, a veces

Cuando algo inesperado te fuerza a cambiar tus planes, detectas rpidamente alguna ventaja oculta en esta nueva situacin? ____ Te gusta la mayora de la gente que conoces? ____ Cuando piensas en el prximo ao tiendes a pensar que estars mejor de lo que te encuentras ahora? ____ Te detienes a menudo a admirar las cosas bellas? ___ Cuando alguien encuentra una falla en ti o en algo que has hecho, Eres capaz de saber la diferencia entre la crtica til y una persona despechada que es mejor ignorar?___ Alabas a tu cnyuge / mejor amigo / amante ms a menudo de lo que le criticas a l o ella?___ Crees que la raza humana sobrevivir hasta bien entrado el siglo XXI?___ Te sorprende cuando un amigo te decepciona?___ Crees que eres feliz? ___ Te sientes cmodo siendo tu mismo el blanco de tus propios chistes?____ Crees que en general, tu estado de nimo ha tenido un efecto positivo en tu salud fsica?___ Si haces una lista con 10 de tus personas favoritas tu nombre tambin estara all? ___ Cuando piensas en los ltimos meses transcurridos, tiendes a recordar tu xito antes de tus reveses y fracasos? ____ PUNTAJE TOTAL ____ Esto significa que ________________________________________________________________________ 40 a 45: Equitativo. Tu lado positivo y tu lado negativo son iguales Por debajo de 40: Tiendes a ser pesimista. Piensa en maneras para mejorar tu enfoque pesimista de la vida