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KINEFILAXIA I

PROF. TIT. LIC. DANIEL RICARDO RIVOLTA:

GERIATRIA Y GERONTOLOGIA
Para definir: La gerontologa medica o geriatra, comprende la prevencin y tratamiento de las enfermedades de las personas ancianas, incluyendo su asistencia psicolgica o socioeconmica. Viejo y Geronte: son terminos equivalentes, porque geronte eran llamados los viejos espartanos con 60 aos o mas, que componan el senado.

ENVEJECIMIENTO

Que es el envejecimiento??

EL ENVEJECIMIENTO ES UN CONJUNTO DE MODIFICACIONES MORFOLOGICA, FISIOLOGICAS, BIOQUIMICAS Y PSICOLOGICAS CONSECUTIVAS A LA ACCION DEL TIEMPO SOBRE LOS SERES

MODIFICACIONES EN EL ENVEJECIMIENTO.

ASPECTO BIOLOGICO: se producen cambios a nivel celular, molecular, en rganos y tejidos.


ASPECTO PSICOLOGICO: crisis de identidad, angustia y presiones destructoras. ORDEN INTELECTUAL: comienza a deteriorarse la atencin y concentracin, se inicia fallos en la memoria y se dificulta o se atena la velocidad de reaccion. ESFERA SOCIAL: se producen cambios que por lo regular son drsticos, ocasionalmente irreversibles e incluso crueles. Incluyendo aislamiento socio-familiar y laboral, perdida de roles, solvencia econmica de poder y consecuentemente de autoestima.

TEORIAS DEL ENVEJECIEMIENTO


Existen incontables teoras envejecimiento, ninguna de totalmente satisfactorias. RELOJ BIOLOGICO del ellas

AGOTAMIENTO DEL MATERIAL GENETICO ETAPAS TARDIAS DE EXISTENCIA. ETC

EL FENOMENO DEL ENVEJECIMIENTO


Afecta a cada uno de nosotros por eso se dice que este fenmeno posee las siguientes caractersticas: Universalidad Carcter progresivo e irreversible Naturaleza intrnseca (propia organismo). Carcter perjudicial.

del

EDADES DEL HOMBRE


CRONOLOGICA: es la que tiene el individuo en relacin con su fecha de nacimiento. EDAD BIOLOGICA corresponde al estado funcional de los rganos. EDAD FUNCIONAL: expresa la capacidad de mantener los roles personales y la integracin social del individuo en la comunidad.

CUALES SON LAS ALTERACIONES TISULARES QUE SE PRODUCEN DURANTE EL ENVEJECIEMIENTO??

*Aumento del deposito de grasa.

*El colgeno acarrea cambios tornndose rgido e inflexible. *Aumenta la elastina en tejido conectivo, PERO, su desorden a nivel estructural ocasiona perdida de la funcin, de su elasticidad, aumento del contenido de calcio. Estas alteraciones se traducen en: rigideces, dificultades en la movilidad articular nutricin y reparacin de las clulas. *El AGUA disminuye en el organismo. *El metabolismo, disminuye en un 20% a los 80 aos. *La capacidad respiratoria mxima disminuye en un 40% a los 80 aos de edad. *Disminucin generalizada de la fuerza muscular. *A nivel renal descenso de la eliminacin de creatinina por disminucin de la masa muscular. La vejiga presenta atrofia de la mucosa del musculo, influyendo en el padecimiento de incontinencia. *El sistema OSTEOMIOARTICULAR. De gran inters para nosotros. Tenemos a los msculos que estn formados por clulas no mitticas por lo tanto irremplazables .EL RITMO DE ATROFIA ES DE FORMA LENTA Y UNIFORME, DEPENDIENDO DEL MODO DE VIDA

PORQUE SE DICE QUE HAY QUE HACER ACTIVIDAD FISICA TODA LA VIDA????
*Porque la calidad del hueso conformado en la juventud y adolescencia, gobierna el estado de calcio del esqueleto en la vejez. *A partir de la cuarta dcada de edad predomina la resorcin del hueso sobre la formacin sea. *A los 70 aos la fragilidad sea es comparable con la de un nio.!!

A NIVEL OSEO

GENERALIDADES: EN NUESTRO PAIS LAS EXPECATATIVAS DE VIDA DEL HOMBRE ES DE 72 AOS. LA OMS ACEPTA EL COMIENZO DE LA ANCIANIDAD A PARTIR DE LOS 65 A 70 AOS. TODAS ESTAS CIFRAS VARIAN DE ACUERDO A LAS CONDICIONES TECNOLOGICAS Y CULTURALES, ECONOMICAS Y SOCIALES, DONDE SE DESARROLLA EL SER HUMANO.

FACTORES QUE HAN CONTRIBUIDO A AUMENTAR LA DURACION DE LA VIDA MEDIA

*PROGRESO DE LA MEDICINA.
*MEJORAMIENTOS HIGIENICAS *MEJORAMIENTO ALIMENTARIAS. DE LAS CONDICIONES DE LAS CONDICIONES

A QUE LLAMAMOS ANSIANO SANO???


Es aquel que se mantiene en equilibrio sus esferas psicolgicas, biolgicas, social y espiritual. El anciano tiene alteraciones morfolgicas y funcionales en rganos y tejidos. Pero como consecuencia del proceso de envejecimiento saludable, no se trata de alteraciones patolgicas o anormales. La salud de los ansanos depende del estado de salud anterior.

NORMAS PARA MANTENER LA CALIDAD DE VIDA


El 60% de los mayores de 74 aos lleva una vida sedentaria. 6 de cada 10 personas de 74 aos lleva una vida sedentaria y el 50% tiene sobrepeso. La practica de deporte en la vejez no solo aumenta la calidad de vida, tambin ayuda a mejorar las enfermedades cardiacas, endocrinolgicas, osteoporosis. El objetivo es; IR HACIA UN ENVEJECIMIENTO ACTIVO

LO QUE SE CONTROLA CON EL EJERCICIO EN LA VEJEZ


*CONTROL DEL PESO *FLEXIBILIDAD ARTICULAR *TONICIDAD MUSCULAR *COMBATE EL ESTRS *RESISTENCIA CARDIOVASCULAR

Efecto teraputico de los ejercicios y objetivos: Menor consumo de oxigeno Mayor volumen de descarga sistlica Menor ascenso de la FC y TA Menor lactacidemia Disminucin del VM respiratorio (aumentado la eficiencia de la ventilacin) Mayor coordinacin neuromuscular Mejor socializacin

c) Tipos de Ejercicios
1- Ejercicios Isotnicos Si se desea incrementar la capacitacin de oxigeno, transporte del mismo y la tolerancia a una lactacidemia elevada por parte de los tejidos debemos trabajar con grandes masas musculares. 2- Ejercicios Submaximos evitando el agotamiento y la hipoxia relativa. Aerbicos, reforzando esta situacin con inhalacin de oxigeno previo si fuera necesario 3- Breves con pausas de reposo.

TIPOS DE EJERCICIOS
CAMINATA, MARCHA O CARRERA. INTENCIDAD MODERADA, QUE PERMITA UN DIALOGO FACIL. CICLISMO NATACION GOLF TENIS TAI CHI: ES UNA GIMNASIA SUAVE CADA VEZ MAS POPULAR. MEJORA EL EQUILIBRIO Y LA ESTABILIDAD POSTURAL.

Conclusiones
El proceso de envejecimiento se acompaa a menudo de enfermedades crnicas, es un proceso que favorece la aparicin de enfermedades crnicas, lo que a su vez favorece el avance del envejecimiento prematuro. El ejercicio habitual es una forma efectiva de romper este circulo hasta un grado importante (Bortz, 1982, Harris 1986. Suominen 1986). La evaluacin del proceso de envejecimiento debe considerar las enfermedades anteriores y actuales. Son importantes para encontrar los patrones individuales de capacidad de rendimiento fsico y las propiedades fisiolgicas. Las enfermedades crnicas suelen producir cicatrices, defectos, inestabilidades y trastornos cuya resultante es la degeneracin prematura de individuos ancianos. El ejercicio habitual tiene una influencia beneficiosa sobre el proceso de envejecimiento real, mediante la prevencin o correccin de la enfermedad (y lesiones). Las modificaciones inducidas por el ejercicio tienen lugar sobre todo en aquellas reas del organismo que determinan la mortalidad de la poblacin.