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Carrera a Ritmo Variado

Carrera a Ritmo Variado

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Respuesta Nº 1 CARRERA A RITMO VARIADO La carrera a ritmo variado es cuando el móvil no lleva una velocidad uniforme.

La carrera a ritmo variado también conocida como “Fartleck” ya que la intensidad y la velocidad de la actividad realizada varían constantemente, porque el esfuerzo es fraccionado, se utiliza para cualquier deporte, se desarrolla un alto nivel aeróbico. Respuesta Nº 2 DESCRIPCION DEL FUTBOL DE SALON.
El fútbol de salón es diferente al fútbol convencional, ya que se practica en una cancha de piso de cemento o tabloncillo en un gimnasio y por supuesto es muy diferente al fútbol que se practica en grama. El fútbol de salón es un deporte que se juega con dos equipos de cinco en cada lado, donde cuatro son jugadores y uno es portero. El juego consiste en marcar una anotación (gol), por parte de alguno de los dos equipos, el equipo que anote mayor número de goles gana el partido. Si al finalizar hay igualdad de goles, queda empatado el partido. El partido dura cuarenta minutos, dividido en dos períodos de veinte minutos, con un descanso de diez minutos.

Respuesta Nº 3

1

Respuesta Nº 4. 2 .

planta….Respuesta Nº 5. -De falta: Según como se haya hecho la falta se hará directo o indirecto. esta manera es una de las mas usadas para hacer un gol. LAS CONDUCCiONES Son desplazamientos que se hacen con el balón en los pies debido al que el terreno de juego es pequeño se tendrá que hacer con el balón muy cerca de los pies. Se puede chutar con las diferentes superficies del pie. etc. TÉCNICA LOS PASES Son golpeos que se hacen a la pelota para que vaya en dirección de uno de tu equipo de esta manera es mas facil de encajar un gol al adversario. FUNDAMENTOS TECNICOS DEL FUTBOL DE SALON. -De esquina: Se realiza cuando un defensor envía la pelota por la línea de fondo. LAS FINTAS 3 . Se puede chutar de diferentes formas: -Punta: Se usa para chutar con la máxima potencia o para hacer vaselinas. porque si tiras de una distancia lejana no llegas. LOS CHUTS Es un glpeo que se hace con el pie al balón con la finalidad de meter gol. LOS CONTROLES Son contactos que se hacen al balón con cualquier parte del cuerpo de manera que se quede la pelota próxima a nuestro cuerpo. EL GOLPEO DE CABEZA Donde mas se utiliza es en los saque de esquina para conseguir el gol o para pasarlo a un miembro de tu equipo. se usa todo el pie. -De portería: La hace el portero con las manos. Se puede conducir el balón con el interior. Hay muchos tipos de regates: -Croqueta -Bicicleta -Sombrero -Autopase. LOS REGATES Son conducciones que sirven para superar al jugador contrario. LOS SAQUES Pueden ser: -Banda: Lo utilizan los jugadores sacando con las dos manos y por encima de la cabeza. Se puede pasar la pelota de dos lugares distintos del pie. -Interior: Se usa para ajustar mas el balon al lugar que quieres que vaya de esta manera el tiro no irá tan rápido que cuando chutas de punta -Empeine: Se realiza con la parte anterior del pie -Tacón: Se usa para sorprender al portero se debe de tirar a distancias próximas. si se hace con rapidez este dicho saque se podrá crear un contraataque. exterior. la parte exterior y la parte interior del pie.del pie.

Respuesta Nº7. sujeto a las restricciones lida establecidas fx15 reglamentariamente (Reglas Oficiales de Básquetbol. en cualquier dirección. biber hapı ligeramente golpeada. lo suelen utilizar los defensas. Respuesta Nº6. pase o de conducción. FIBA). El objetivo de cada equipo es el de introducir la pelota en el cesto de su oponente y evitar que el otro equipo obtenga posesión de la pelota o anote puntos. DESCRIPCION DEL JUEGO DE BALONCESTO. La pelota lida puede ser pasada. Entre sus características destacan: es de aprendizaje progresivo favorece la integración grupal. El baloncesto es un deporte de conjunto entre dos equipos de cinco jugadores cada uno.Sirven para engañar a los adversarios ya sea de chut. mejora la habilidad biber hapı motriz y mejora las cualidades física básicas. 4 . El baloncesto como deporte se ubica entre los medios de la educación física. echada a rodar o llevada e drible. con aplicación tanto en e ámbito curricular como extracurricular. lanzada.

5 .Respuesta Nº8.

El balón tiene que botar más cerca del receptor que del pasador. Pase De Pecho: Para ejecutar este pase la pelota es sostenida aproximadamente a la altura del pecho.Respuesta Nº 9. rotando las articulaciones de la columna hasta que la asimetría de la posición obligue a sujetar el balón con una sola mano. FUNDAMENTOS TECNICOS DEL BALONCESTO. 6 . por encima del hombro y pasándolo al lado de la oreja. aproximadamente a unas 3/4 partes de la distancia total entre ellos Pase De Béisbol: Se debe llevar el balón con ambas manos hacia atrás. con la diferencia de la dirección. en vez de ser dirigido al pecho del recibidor directamente. la de posición más posterior y se llevara el otro brazo hacia delante para equilibrarse. Esta posición de las manos coloca a los codos en un ángulo de separación al eje longitudinal del cuerpo aproximadamente de 45º y una flexión de codos de 90º. Pase De Pique: Es similar en su preparación y ejecución al de pecho clásico. el pase de pique es dirigido hacia un punto en el suelo entre el pasador y el lugar donde se encontrará el recibidor cuando atrape la pelota. El pase: es la coordinación entre dos jugadores del mismo equipo para transferir el control individual del balón de uno al otro. con los pulgares tendiendo hacia abajo y los dedos confortablemente separados sobre la pelota. lo que involucra dos fases básicas: Impulso y recepción del pase. La parte inferior de las palmas deben mirar hacia la dirección del pase.

todo esto de la mano que da el impulso. ubicando el hombro y pie adelantados orientados hacia el receptor y la pierna posterior soporta el peso del cuerpo en este momento. las palmas de sus manos quedan mirando al suelo y los dedos apuntando al objetivo. Tipos de drible: Drible De Control: El drible de control se utiliza cuando se debe sacrificar la rapidez en aras de la seguridad por encontrarse el driblador con una marcación estrecha o cuando se espera por la reorganización ofensiva del equipo. a su misma vez se extiende el codo y se flexiona la muñeca. procediendo a dar un paso hacia delante para obtener más fuerza al impulsar el balón. es decir traer al brazo hacia delante. la flexión de las muñecas y los dedos le dan el impulso al balón. DRIBLE: es la forma más contundente de desplazarse con el control del balón en forma individual. sujetándolo con las dos manos y las piernas ligeramente flexionadas. es decir se debe interponer el cuerpo entre el defensor y el balón a la vez que se mira por encima del hombro contrario a la mano que dribla a fin de mantener un contacto visual permanente con el entorno.Simultáneamente. se debe colocar el cuerpo lateralmente dando un paso adelante con el pie contrario al del brazo que dará el impulso. rebotar o picar el balón contra el suelo con una mano indistintamente de su lateralidad pudiendo alternar la acción con la otra mano y respetando las limitaciones del reglamento. 7 . Pase Por Encima De La Cabeza: Para ejecutar este impulso de pase se debe llevar el balón sobre la cabeza y un poco hacia atrás. Mientras que simultáneamente se rota internamente y se da aducción al hombro. Se continua con el desplazamiento hacia delante del cuerpo y se acompaña con un deslizamiento del centro de gravedad. transfiriendo así el peso del cuerpo sobre la pierna adelantada. Por estos motivos se debe driblar lateralmente protegiendo el balón y alejándolo del defensor. la extensión de los codos. haciendo botar.

En este caso el drible generalmente debe ser más bajo para mantener el balón el máximo de tiempo posible en contacto con la mano y así mayor será el grado de disponibilidad para pasar o cambiar de mano. la muñeca debe estar flexionada dorsalmente en un ángulo de 90º con los dedos en dirección hacia atrás. La dirección del drible es casi vertical. El drible es relativamente alto. Las piernas separadas casi como la anchura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas para impulsar el tiro. por delante y a un lado del cuerpo y la trayectoria del balón forma un ángulo. pues este tipo de acción va asociado normalmente a desplazamientos lentos y cortos. Cuerpo erguido ligeramente inclinado hacia delante. esta variación dependerá de la fuerza muscular y/o la distancia del jugador con respecto al aro. ya que la defensa no esta estrechamente marcando. el brazo de lanzamiento preferiblemente paralelo al suelo y el antebrazo vertical. equilibrado y estable. todo esto sobre el hombro de la mano que efectúa el tiro. Técnica Del Lanzamiento Estacionario. Los codos deben estar flexionados en un rango de ángulos entre 45º y 90º. La postura y ejecución técnica recomendada del lanzamiento estacionario es la siguiente: La pelota debe reposar sobre la parte superior de la palma y las yemas de los dedos de la mano que va a ejecutar el lanzamiento. que aumenta cuando crece la velocidad de desplazamiento. . La otra mano se colocará al lado del balón para estabilizarlo y evitar que se desvíe cuando se ejecute el tiro. LANZAMIENTO: es el gesto de enviar el balón con el propósito de hacerlo pasar entre el aro en sentido de arriba hacia abajo. los dedos tienen que estar confortablemente separados para lograr un buen control del balón. con respecto a la verticalidad. Drible De Velocidad: El drible de velocidad es el que permite desplazarse con una mayor rapidez con el control reglamentario del balón.

(A las 3 Almohadillas y a la Placa Circular.A partir de esta posición se realizará el lanzamiento. Respuesta Nº 11. ubicadas en el Campo de Juego. MEDIDAS DEL CAMPO DE JUEGO DE KICKINGBALL. Este movimiento debe ser sincronizado para permitir la transmisión de la fuerza que se genera en los miembros inferiores al superior. continuando con el codo de la mano de lanzamiento y la flexión palmar de la muñeca que imprime un movimiento de rotación al balón. y llegando hasta la placa circular de donde pateó para anotar un tanto conocido como “ carrera”. . DESCRIPCION DEL JUEGO DE KICKINGBALL. Empezado con la extensión de las rodillas. recorriendo las 3 almohadillas ubicadas en él (en sentido contrario al de las agujas del reloj). El Kickingball. También llamado como kickimbol. se les llaman "Bases"). Es necesario disociar perfectamente la extensión de las rodillas que provoca un impulso hacia arriba y la extensión de los codos conjuntamente con la flexión de la muñeca que a su vez impulsa el balón hacia delante. COMPONENTE DE UN EQUIPO DE KICKINGBALL. . es un juego que consiste en patear un balón y hacerlo rodar por el Campo de Juego hacia el terreno considerado como válido. Respuesta Nº 12. Respuesta Nº 10.

“No la encontre”… Respuesta Nº 14. QUE SON JUEGOS TRADICIONALES .Posiciones defensivas de los 10 jugadores abridores P: PICHER C: CACHER 1B: PRIMERA BASE 2B: SEGUNDA BASE 3B: TERCERA BASE SS: SHORT STOP O CAMPO CORTO SF: SHORT FIELDER O JARDINERO CORTO LF: LEFT FIELDER O JARDINERO IZQUIERDO CF: CENTER FIELDER O JARDINERO CENTRAL RF: RIGHT FIELDER O JARDINERO DERECHO Respuesta Nº 13 FUNDAMENTOS TECNICOS DE KICKINGBALL.

e incluso los juegos (de sociedad o de tablero) anteriores a la revolución informática (tres en raya. telas. una superior o cabeza y una inferior o base en la que debe encajar la primera.) o entre objetos caseros (cuerdas. En ocasiones se sustituyen por semillas esféricas. Existen infinidad de variantes para este juego. piedrecitas. cometas. Consta de una estructura liviana de madera que se cubre con papel de seda. etc. Se juega enrollándole un cordel o guaral alrededor y lanzándolo al suelo haciéndolo girar sobre su propio eje. En el Zulia se llama “volantín”. Se le amarra un cordel y se le hace volar con la fuerza del viento. sino con el propio cuerpo o con recursos fácilmente disponibles en la naturaleza (arena. El trompo Tiene forma torneada semi-circular y una punta metálica. al igual que muchas otras tradiciones. Tradicionalmente se fabricaba en madera. Artesanalmente es elaborado en madera o totuma. Metras o pichas Son bolitas de barro. El gurrufío Este juguete consta de una lámina circular de madera. aviones o barcos de papel. También tienen la consideración de tradicionales los juegos que se realizan con los juguetes más antiguos o simples (muñecos. actualmente se fabrican con plástico. juego de la oca. especialmente de la costura).Juegos tradicionales son los juegos infantiles los mejores clásicos son canica tradicionales. en la cual se realizan dos agujeros a través de los cuales se pasa un cordel o guaral. papeles. En la cuña se enrolla un cordel que permite al niño hacerlo subir y bajar. vidrio o porcelana que se hacen rodar sobre el suelo para chocarlas unas con otras. flores. instrumentos reciclados procedentes de la cocina o de algún taller.). hilos. parchís. hoy día se elabora comercialmente con plástico. tablas. etc. El papagayo Nació hace miles de años en tierras asiáticas y llegó a Venezuela. Ambas partes están unidas por un cordel. una tela liviana o plástico. que se realizan sin ayuda de juguetes tecnológicamente complejos. En ocasiones se le agrega una cola de tela que le brinda estabilidad. barquitos etc. especialmente cuando se autoconstruyen por el niño (caballitos con el palo de una escoba. El yo-yo Consta de dos partes circulares unidas en el medio por una pequeña cuña cilíndrica que las mantiene separadas a una corta distancia. peonzas. canicas. dedales. . TIPOSDE JUEGOS TRADICIONALES La perinola Este juguete está formado por dos partes. actualmente se consigue hecho de plástico. herramientas o armas simuladas). ciertos huesos como las tabas. dados. botones.) y algunos juegos de cartas . Respuesta Nº 15. hojas. gracias a los colonizadores españoles. El cordel se hace girar y luego se estira haciendo que se enrolle y desenrolle para que el disco de vueltas. pelotas. madera. Inicialmente la perinola era construida artesanalmente con latas vacías y palos o tallando las partes en madera. disfraces rudimentarios. lata o plástico. ramas.

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