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PROBLEMAS RELACIONADOS CON EL SUEO

El sueo es una necesidad universal del reino animal y debe ser satisfecho en forma adecuada desde los primeros das de vida. El hbito de sueo normal se presenta desde los 3 primeros meses de vida en el 71%. A los 4 aos 10 a 15% de los nios despierta en la noche y a los 8 aos el 10% de los escolares lo sigue haciendo.

Sueo REM = superficial. Sueo NREM = reparador, profundo. Las alteraciones del sueo son causadas por cambios en la calidad del sueo y despertares breves a lo largo de la niez y durante la adolescencia.

Revisar en el nio sus caractersticas , hbitos en general y hbitos de sueo. Revisar en la familia caractersticas , hbitos de sueo y eventos en general.
Revisar en el ambiente distribucin, decoracin , iluminacin, temperatura.

Signos de un mal dormir:

-Somnolencia diurna. -Dificultad para despertar. -Variacin de estado de nimo , de humor , irritabilidad , bajo rendimiento escolar ,dficit de atencin.

RESISTENCIA A ACOSTARSE
TERRORES NOCTURNOS (NREM) PESADILLAS (REM)

SONAMBULISMO(6 a 12 aos)

CUIDADOS:

-Espacios separados para dormir y de estimulacin. -Menores de 6 meses boca arriba y cabeza ms alta. -Pieza con decoracin sencilla,evitar anticucos. -Temperatura ms bien baja(16 a 20 g). -Ropa de dormir no excesiva. -Rutinas y horarios establecidos. -Dormirse en SU cama. -Acortar siestas y no ms all de los 3 aos.

-NO castigar con irse a costar o a su pieza. -Permitir chupetes , tutos , escuchar un cuento -Evitar sobrehidratar antes de dormir. -Bajar nivel de excitacin. -Acostarlo sin ceremoniales. -Acompaarlo un rato, no hacer dormir en brazos. -Evitar cuentos de suspenso o TV previo a acostarse. -Baja intensidad de luz.

Durante la noche:

-Vida familiar normal. -Dejarlo llorar un poco. -Despus de los 4 meses , evitar alimentar de noche. -Darle seguridad , sin pasarlo a la cama de los padres. -Acompaarlo post-pesadillas. -No despertarlo post-terror nocturno .. no recordar.