Sabio es, quien sabe controlarse. Conoce tus debilidades, para aprender a dominarlas Scrates.

Quien se controla a s mismo, no tendr dificultad alguna para gobernar con eficacia. Al que no sabe gobernarse a s mismo, le resultar imposible ordenar la conducta de los dems Confucio. Despus del autoconocimiento, la segunda aptitud (destreza, habilidad) de la Inteligencia Emocional (IE) es el autocontrol, autodominio, autorregulacin, como tambin les llaman Goleman y otros especialistas. Esto no significa negar o reprimir los sentimientos, o emociones. Controlar las emociones no quiere decir suprimirlas. Las emociones nos dan muchas pistas acerca de por qu hacemos lo que hacemos. Su supresin nos priva de esta informacin. Por otra parte, tratar de suprimirlas no hace que desaparezcan; las deja libres para que salten en cualquier momento. El control de las emociones es algo muy distinto de su supresin. Significa comprenderlas y, luego, utilizar esta comprensin para transformar las situaciones en nuestro beneficio. Para Goleman, las dos habilidades primarias de la autorregulacin (manejar impulsos y vrselas con las inquietudes) estn en el corazn de cinco aptitudes emocionales que son: 1- Autodominio. Manejar efectivamente las emociones y los impulsos perjudiciales. 2Confiabilidad. Exhibir honradez e integridad.

3- Escrupulosidad. Responsabilidad en el cumplimiento de las obligaciones. 4Adaptabilidad. Flexibilidad para manejar cambios y desafos.

5- Innovacin. Estar abierto a ideas y enfoques novedosos y a nueva informacin.