La fruta

El inicio del destete es un momento delicado tanto para el nio como para la madre: es el primer paso hacia la autonoma, pero no debemos cargarlo de expectativas. De hecho, hay que tener siempre presente que el destete se debe ofrecer, no imponer. Despus de haber comprobado que nuestro beb est realmente listo y ansioso por empezar, le ofrecemos su primera pieza de fruta: una manzana, una pera o un pltano. stos son generalmente los primeros alimentos distintos de la leche que los pediatras recomiendan introducir en su dieta, ya que son los que menos alergias producen. Ten cuidado, estos alimentos no sustituyen a la leche y se deben administrar entre las comidas habituales, como una especie de merienda. Por supuesto, debes tener especial cuidado con la calidad de la fruta, elige preferentemente productos biolgicos. La preparacin es sencilla: la fruta se pela, luego se lava, se centrifuga y, por ltimo, se tritura. Dsela con una cuchara, comenzando con una pequea cantidad y observa si le gusta. Tambin puedes darle algn trozo de fruta congelada. Si el beb est echando los dientes, este mtodo es perfecto para que fortalezca sus encas.

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