Jugo de ahuyama, gulupa y miel. Lavar la ahuyama. 2. Pelarla. 3. Cocinar hasta que este blanda. 4.

Abrir las gulupas. 5. Poner las gulupas con un poco de agua en la licuadora. 6. Colarlas. 7. Poner la ahuyama en la licuadora con el jugo resultante de gulupa, agregar miel al gusto. 8. Servir. 1.

4. Macerar la yuca y sacar la vena central. Pelar la yuca.Malteada de Chocolate. 6. 2. . Poner a hervir 4 pastillas de chocolate sin azúcar en 4 pocillos de agua. 3. 5. Poner a hervir a fuego lento quinua al gusto hasta que tome consistencia blanda. agregar miel si se desea. Juntar el chocolate. quinua y yuca 1. la quinua cocinada y la yuca macerada en la licuadora. Cocinar la yuca hasta que este blanda. 7. Servir.

pueden ser los que han caído al piso. 3. 2. . Quitar la pulpa para descubrir la nuez. En un sarten caliente poner la nuez a tostarse al gusto. 4. Seleccionar los frutos maduros. Abrir la nuez y sacar la carnosidad blanca.Nuez de nogal 1.

2. Colar. Poner agua a hervir. 3. Agregar hojas de coca al gusto.Té de coca 1. .