Jugo de ahuyama, gulupa y miel. Lavar la ahuyama. 2. Pelarla. 3. Cocinar hasta que este blanda. 4.

Abrir las gulupas. 5. Poner las gulupas con un poco de agua en la licuadora. 6. Colarlas. 7. Poner la ahuyama en la licuadora con el jugo resultante de gulupa, agregar miel al gusto. 8. Servir. 1.

agregar miel si se desea. 5. Pelar la yuca. Poner a hervir a fuego lento quinua al gusto hasta que tome consistencia blanda. Servir. Poner a hervir 4 pastillas de chocolate sin azúcar en 4 pocillos de agua. 2. Juntar el chocolate. 4. Macerar la yuca y sacar la vena central. 3. la quinua cocinada y la yuca macerada en la licuadora. 6.Malteada de Chocolate. 7. Cocinar la yuca hasta que este blanda. . quinua y yuca 1.

En un sarten caliente poner la nuez a tostarse al gusto. Seleccionar los frutos maduros. 3. 2. 4. . pueden ser los que han caído al piso. Abrir la nuez y sacar la carnosidad blanca. Quitar la pulpa para descubrir la nuez.Nuez de nogal 1.

Poner agua a hervir. . 3. Agregar hojas de coca al gusto. Colar.Té de coca 1. 2.

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