Jugo de ahuyama, gulupa y miel. Lavar la ahuyama. 2. Pelarla. 3. Cocinar hasta que este blanda. 4.

Abrir las gulupas. 5. Poner las gulupas con un poco de agua en la licuadora. 6. Colarlas. 7. Poner la ahuyama en la licuadora con el jugo resultante de gulupa, agregar miel al gusto. 8. Servir. 1.

Pelar la yuca. 4. Poner a hervir 4 pastillas de chocolate sin azúcar en 4 pocillos de agua. Juntar el chocolate. Cocinar la yuca hasta que este blanda. agregar miel si se desea. 6. la quinua cocinada y la yuca macerada en la licuadora. 3. . Poner a hervir a fuego lento quinua al gusto hasta que tome consistencia blanda. Servir. quinua y yuca 1. Macerar la yuca y sacar la vena central. 5. 7. 2.Malteada de Chocolate.

3. Abrir la nuez y sacar la carnosidad blanca. 4. Quitar la pulpa para descubrir la nuez. 2. Seleccionar los frutos maduros. pueden ser los que han caído al piso. En un sarten caliente poner la nuez a tostarse al gusto.Nuez de nogal 1. .

3. Poner agua a hervir. Agregar hojas de coca al gusto. Colar. . 2.Té de coca 1.