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Administracin del tiempo para jvenes.

Twitter del autor: @juandaduke Fuente original: http://www.conexionverde.com/administracion-deltiempo-para-jovenes/

http://www2.esmas.com/emprendedor/columna-editorial/100620/administracion-del-tiempo/

Sabas que el tiempo es el recurso ms valioso que tiene el ser humano? Puesto que una relacin la puedes recuperar, puedes mejorarte de una enfermedad, puedes recuperar el dinero perdido en un negocio, pero una hora que pierdas en un da, es una hora que no podrs recuperar. De esto y otros consejos ms nos habla una de las personas que me ha aportado en el estilo de vida del emprendimiento, el coach Carlos Gallego orgullosamente colombiano (http://carlosgallego.com/).

En este artculo compartire una breve nocin de un tema que a lo mejor desde mi punto de vista debera ser Ctedra obligatoria en las instituciones educativas: la administracin del tiempo, basado en las enseanzas de esta pgina que recomiendo www.dominatutiempo.com. Lo primero que debemos entender, es que si aprendemos a manejar el tiempo, seremos capaces de hacer ms cosas, a producir ms, a aprender ms y adems a vivir ms. Lo siguiente son unos consejos que deseo compartir, comienza desde hoy con nuevos hbitos y vers como el tiempo juega a tu favor

Haz una cosa a la vez.


No te creas el cuento que escuchando reggaetn mientras haces una tarea, sers ms creativo - Bjale a la msica mientras estudias. En ocasiones confundimos inteligencia y audacia a la persona que es capaz de realizar diferentes actividades a la misma vez, ya que lo ms posible es que tu cerebro est repartiendo de un 100% en capacidad, un 10% para una actividad un 20% para la otra y al final te das cuenta que ninguna te quedo del todo bien ejecutada. Se dice que es ms efectivo si te enfocas primero en una tarea y luego pasas a la otra. Tarea 1: Despus de leer este artculo, la primera tarea que tengas hazla y no comiences otra hasta que no acabes la primera tarea.

Los distractores son tu peor enemigo.


Segn entend, toma ms de 15 minutos retomar la concentracin total en una actividad cuando la interrumpes. Carlos Gallego hace un hincapi en lo siguiente: Elimina los distractores trtalos como si fueran un ladrn, ya que eso es lo que realmente son. Tarea 2: Pregntate: Cules son esos hechos que te sacan normalmente de tu ritmo de trabajo? Para algunos es revisar sus redes sociales apenas llega una notificacin. Para otros es chatear apenas escuchan su Smartphone (crackberry) Para los dems es contestar todas llamadas o correos que le entren, aunque este en aprietos de tiempos para entregar un trabajo.

La solucin no es que dejes de revisarlos, la solucin es que organices en tu da un momento especfico para estas actividades. Por ejemplo: determinar que de 9pm a 9:30pm revisaras correos electrnicos. Organiza tu agenda ya!

He aqu tus mayores distractores.


http://www.liberabb.com/whatsapp-vs-blackberry-messenger/

Agenda todo, sin excusas todo!


Desempolva la herramienta calendario que tengas en tu celular. Ganas ms si dedicas una hora de tu da a programar el siguiente, ya que si no lo haces, el da siguiente te lo pasaras acordndote de lo que debas hacer. Dedica media hora antes de acostarte a repasar la agenda del prximo da, lo ms probable es que al prximo da ests 100% enfocado y sepas que es lo que debes hacer, cuando y donde. Identificaras cuales son los distractores que no estaban en tu agenda y los erradicaras. Tarea 3: Agenda todo lo que hars el da de maana, desde que te levantas hasta que te acuestas, repsalo hoy antes de acostarte. Recomendado: Enlace su celular de Google Calendar puedes compartirlo con otros, llevarla a todos lados y recibir avisos.

https://accounts.google.com/ServiceLogin?service=cl&passive=1209600&continue=https://www.google.com/calendar/render?tab%3Dwc&follow up=https://www.google.com/calendar/render?tab%3Dwc&scc=1

Recrgate de energa.
De nada te sirve organizar muy bien en tu agenda un da, si te la pasas con sueo y con ganas de dormir. Carlos Gallego dice que ms importante que el tiempo es la energa. Puedo decir que es totalmente cierto y uno de sus consejos que ms me ha servido es: Comer poco mucho antes de dormirte. La clave es en comer algo nutritivo y muy poco, con el nico objetivo de calmarte el hambre, dos o tres horas antes de dormirte. Sabemos que es complicado cambiar el men de la casa de un momento a otro, pero lo importante es que te quede claro, debes comer poco en las noches, Si deseas trascender te adjunto un link: http://www.lineayforma.com/nutricion/alimentacion-para-tener-masenergia.html Tarea 4: Vas a colocar en tu agenda a qu horas vas a comer y qu vas a comer. Por ltimo te recomiendo que te des la oportunidad de escuchar a mi gran maestro Carlos Gallego en el siguiente link: http://dominatutiempo.com/. Si realizas las anteriores tareas, pblica en un comentario si esto ha sido de utilidad para ti y nos ponemos en contacto para darte ms tips. Conversemos ms sobre el estas ideas en el twitter @juandaduke.