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 Miryam García Escudero  Álvaro Ortiz Llueca  Luis Baraja Vegas
 Miryam García Escudero  Álvaro Ortiz Llueca  Luis Baraja Vegas

Miryam García Escudero

Álvaro Ortiz Llueca

Luis Baraja Vegas

 Miryam García Escudero  Álvaro Ortiz Llueca  Luis Baraja Vegas
 Miryam García Escudero  Álvaro Ortiz Llueca  Luis Baraja Vegas
 Miryam García Escudero  Álvaro Ortiz Llueca  Luis Baraja Vegas
 Miryam García Escudero  Álvaro Ortiz Llueca  Luis Baraja Vegas
25-30 SEG CADA POSICION
25-30 SEG CADA POSICION
25-30 SEG CADA POSICION
25-30 SEG CADA POSICION
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POSICION

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POSICION

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25-30 SEG

CADA POSICION

25-30 SEG CADA POSICION
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25-30 SEG CADA POSICION
25-30 SEG CADA POSICION
25-30 SEG CADA POSICION
25-30 SEG CADA POSICION
25-30 SEG CADA POSICION
25-30 SEG CADA POSICION

25-30 SEG CADA POSICION

25-30 SEG CADA POSICION
25-30 SEG CADA POSICION
25-30 SEG CADA POSICION
25-30 SEG CADA POSICION
ISOMETRIA EN PRONO 30 segundos ISOMETRIA LATERAL 30 seg cada lado GLÚTEOS EN SUPINO 30
ISOMETRIA EN PRONO 30 segundos ISOMETRIA LATERAL 30 seg cada lado GLÚTEOS EN SUPINO 30

ISOMETRIA EN PRONO 30 segundos

ISOMETRIA EN PRONO 30 segundos ISOMETRIA LATERAL 30 seg cada lado GLÚTEOS EN SUPINO 30 segundos

ISOMETRIA LATERAL 30 seg cada lado

ISOMETRIA EN PRONO 30 segundos ISOMETRIA LATERAL 30 seg cada lado GLÚTEOS EN SUPINO 30 segundos
ISOMETRIA EN PRONO 30 segundos ISOMETRIA LATERAL 30 seg cada lado GLÚTEOS EN SUPINO 30 segundos
ISOMETRIA EN PRONO 30 segundos ISOMETRIA LATERAL 30 seg cada lado GLÚTEOS EN SUPINO 30 segundos
ISOMETRIA EN PRONO 30 segundos ISOMETRIA LATERAL 30 seg cada lado GLÚTEOS EN SUPINO 30 segundos
ISOMETRIA EN PRONO 30 segundos ISOMETRIA LATERAL 30 seg cada lado GLÚTEOS EN SUPINO 30 segundos
ISOMETRIA EN PRONO 30 segundos ISOMETRIA LATERAL 30 seg cada lado GLÚTEOS EN SUPINO 30 segundos

GLÚTEOS EN SUPINO 30 segundos

" LOMO DE GATO“ 20 repeticiones
" LOMO DE GATO“ 20 repeticiones
" LOMO DE GATO“ 20 repeticiones

"LOMO DE GATO“

20 repeticiones

" LOMO DE GATO“ 20 repeticiones
" LOMO DE GATO“ 20 repeticiones
" LOMO DE GATO“ 20 repeticiones
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ISOMETRÍA CON DESEQUILIBRIO 20 segundos ISOMETRIA LATERAL 30 segundos cada lado
ISOMETRÍA CON DESEQUILIBRIO 20 segundos ISOMETRIA LATERAL 30 segundos cada lado
ISOMETRÍA CON DESEQUILIBRIO 20 segundos ISOMETRIA LATERAL 30 segundos cada lado

ISOMETRÍA CON DESEQUILIBRIO

20 segundos

ISOMETRÍA CON DESEQUILIBRIO 20 segundos ISOMETRIA LATERAL 30 segundos cada lado

ISOMETRIA LATERAL 30 segundos cada lado

ISOMETRÍA CON DESEQUILIBRIO 20 segundos ISOMETRIA LATERAL 30 segundos cada lado
GLÚTEOS EN SUPINO 20 segundos ISOMETRIA EN PRONO CON ELEVACION 20 segundos ISOMETRIA LATERAL 20
GLÚTEOS EN SUPINO 20 segundos ISOMETRIA EN PRONO CON ELEVACION 20 segundos ISOMETRIA LATERAL 20
GLÚTEOS EN SUPINO 20 segundos ISOMETRIA EN PRONO CON ELEVACION 20 segundos ISOMETRIA LATERAL 20

GLÚTEOS EN SUPINO 20 segundos

GLÚTEOS EN SUPINO 20 segundos ISOMETRIA EN PRONO CON ELEVACION 20 segundos ISOMETRIA LATERAL 20 segundos

ISOMETRIA EN PRONO CON ELEVACION 20 segundos

ISOMETRIA LATERAL 20 segundos cada lado

GLÚTEOS EN SUPINO 20 segundos ISOMETRIA EN PRONO CON ELEVACION 20 segundos ISOMETRIA LATERAL 20 segundos
GLÚTEOS EN SUPINO 20 segundos ISOMETRIA EN PRONO CON ELEVACION 20 segundos ISOMETRIA LATERAL 20 segundos
PROTOCOLO DE ALFREDSON  2 veces al día.  7 días a la semana. 

PROTOCOLO DE ALFREDSON

2 veces al día.

7 días a la semana.

Durante 12 semanas.

Ha demostrado ser efectivo en el 87% de los casos de patología de inserción.

a la semana.  Durante 12 semanas.  Ha demostrado ser efectivo en el 87% de
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a la semana.  Durante 12 semanas.  Ha demostrado ser efectivo en el 87% de
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