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I.E.

JOSÉ ROBERTO VÁSQUEZ TENIS DE MESA


Educación Física, Recreación y Deportes Curso 1: Elementos básicos
Carlos oriol Gómez Adarme, profesor 2009

Sesión 3/10 - 20 – 24 de abril


JUEGO CON OBSTÁCULOS

TIEMPO
OBJETIVO DEFINICIÓN ACTIVIDADES
/REP
Realizar Las habilidades básicas suponen un dominio de la CALENTAMIENTO:
acciones de intención de trayectoria que debe tomar la pelota Puesta en forma física
juego durante el juego, como producto del contacto de esta Trote, estiramiento y movilidad. 10’
modificado
con la raqueta cuando es accionada por cada jugador. DESARROLLO DE HABILIDADES:
que
generen las FUNDAMENTOS: Realización de golpes de control vertical
habilidades 1. Agarre natural o básico: Los dedos 1. Equilibrio de pelota: Sostener la pelota sobre la raqueta 1’
necesarias pulgar e índice se apoyan paralelamente mientras se está quieto o en movimiento, con o sin
para obstáculos
desarrollar
al extremo de la pala y los tres dedos
el juego restantes envuelven el mango de la 2. Drive y Revés vertical y en drible, desde la posición básica, 100 R
formal. raqueta. mientras se está quieto o en movimiento, con o sin
2. Postura inicial o de alerta: Las obstáculos
3. Rebotar la pelota con el borde de la raqueta 100 R
rodillas se flexionan ligeramente y el
4. Rebotar la pelota contra la pared sin que toque el piso 100 R
tronco se inclina cómodamente hacia
5. Rebota la pelota contra pared desde sentado, con secuencia
adelante. La paleta está a la altura de la
de pared-piso golpe.
mesa y delante del cuerpo.
6. Pelota rodante contra la pared, sobre piso con cambios de 100 R
3. Golpes básicos: Drive (cuando se velocidad y contra punto fijo y móviles.
realiza como si la paleta fuera
7. Pelota rodante entre parejas, sobre piso, en espacio 100 R
continuación de la palma de la mano) y definido
revés (ocurre cuando se golpea con el 8. Pelota rodante en parejas sobre la mesa 100 R
lado que coincide con el dorso de la FUNDAMENTOS:
mano) Desarrollo de técnicas básicas de ejecución
4. Secuencia de juego: Se inicia con 9. Juego en piso con rebote por parejas: bastón malla 10’
un saque (ping) que se dirige hacia el 10.Juego en mesa con rebote, por parejas: bastón mala 10’
campo propio (pong) para que luego de JUEGOS Y COMPETENCIAS:
un rebote pase por sobre la malla y Ejecución de formas modificadas de juego en parejas
rebote en el campo del adversario; este 11.Juego con rebote en piso y bastón de “malla” 10’
lo devuelve de manera directa hacia el
12.Juego en mesa con bastón malla 10’
campo contrario; de ahí en adelante el
JUEGO LIBRE:
juego continua hasta que la secuencia de Actividad exploratoria individual y de parejas
devoluciones sucesivas se pierda.
14.Juego sobre mesa reglamentaria con malla 10’

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