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Ejercicio 01

Objetivo: La movilizacin y preparacin para la carga Mejora de la zona de paso, anule la seleccin y la rapidez de pensamiento. Material Usado : Chalecos, Pelota, 10 conos de gran tamao o pilas Desarrollo: Duracin 5 minutos. En este ejercicio participan 10 o 12 jugadores divididos en dos equipos. 5 balizas colocadas en el campo reducido, sin portero. Cada equipo tiene como objetivo lograr un pase entre los postes de todo un compaero al dominio. Por lo tanto, es una meta. Tras el gol el equipo debe cambiar el objetivo destinado a otro objetivo. Variaciones: Cada jugador slo puede toques de 1, 2 o 3 en la bola.

Ejercicio 02

Objetivo: Movilizar y fisiolgicamente preparar el cuerpo para las cargas de trabajo Pase de mejora, de dominio, y Desmarcar ingenio rpido / Marca Material utilizado: Chalecos, platos chinos y una pelota

Desarrollo: Duracin 5 minutos Divide al grupo en dos equipos. Cuatro crculos estn dispuestos en el reducido espacio de 40m x 50m. En estos, en diagonal, ser de dos jugadores de cada equipo (para hacer el cambio durante el mini juego). Cada equipo debe realizar un pase al compaero que est dentro del crculo. Esto agarrar el baln con las manos, siendo impedido solamente, dejando el crculo determinado. Variaciones: Utilice slo 1, 2 o 3 toques al baln