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Katia
Katia
Come sanamente:
Una buena alimentacion es fundamental para mantener tu mente en alerta. Come fruta, cereales y bebe mucha agua.
No te desesperes:
Cuando entres en panico, estas mas propenso a equivocarte asique procura mantener la calma. Si ves que te estas poniendo nervioso, respira profundo y recuerda que eres capaz de sortear esta prueba.
Desconectate:
Mantente alejado de las distracciones. Minimiza el uso de internet y las redes sociales, pon tu celular en silencio y apaga el televisor.
Recompensate:
Recuerda que si te preparas bien no tendras ningun problema para aprobar el examen. Cada vez que concretes una meta de estudio, recompensate saliendo con tus amigos, o haciendo algo que te guste.