Reflexione sobre estas seis cuestiones: 1. Suele sentirse muy nervioso y alterado sin motivo alguno? 2.

Ante una situacin novedosa o ante un cambio en tu vida, cmo suele reaccionar? 3. Se conoce lo suficiente como para saber en qu situaciones siente ansiedad (ej: hablar con alguien, ir al mdico, viajar)?

4. Qu hace para controlar la ansiedad y que no se le dispare? 5. Se preocupa excesivamente por su futuro? 6. Suele tener problemas fsicos que los mdicos no saben por qu le pasa (dolores de espalda, de estmago, de cabeza)

Con objeto de que reflexione sobre sus propios sentimientos de aceptacin, le proponemos que conteste a las siguientes cuestiones: 1. Cree que es capaz de mirar hacia su interior y analizar sus cualidades, carcter, su relacin con los dems, etc.? 2. Sera capaz de definirse? 3. Cuando encuentra algn aspecto de s mismo que no le gusta, cmo suele reaccionar? Mira para otro lado o trabaja para mejorar? 4. Se mira con un cierto grado de cario o por el contrario, es usted muy duro a la hora de valorarse? 5. Cmo se suele sentir valorado por los dems? 6. En qu medida le afecta como le valoren los dems?