Construir resiliencia

Autor(es): Martin E.P. Seligman,

El fracaso es un trauma conocido en la vida, pero sus efectos en las personas varan ampliamente. Hay quienes tambalean, se recuperan y siguen adelante con sus vidas; otros, se quedan atrapados por la ansiedad, la depresin y el temor al futuro. Seligman, conocido como el padre de la psicologa positiva, ha pasado tres dcadas investigando el fracaso, la impotencia y el optimismo. Cre un programa en University of Pennsylvania para ayudar a los adultos jvenes y nios a superar la ansiedad y la depresin; y ha trabajado con colegas de todas partes del mundo para desarrollar un programa para ensear la resiliencia. Ese programa est siendo probado por el Ejrcito de EE.UU., una organizacin de 1,1 millones de personas donde el trauma es ms comn y ms grave que en cualquier otro entorno corporativo. No obstante, las personas de negocios pueden extraer lecciones del entrenamiento en resiliencia, particularmente en tiempos de fracaso y estancamiento. El programa se llama Comprehensive Soldier Fitness (CSF) o Aptitud General de los Soldados y tiene tres componentes: el Global Assessment Tool, un examen de aptitud psicolgica (realizado con ms de 900.000 soldados hasta la fecha); cursos de automejoramiento despus del examen y un entrenamiento para dominar la resiliencia (MRT) para los sargentos instructores. El MRT se enfoca en aumentar la fuerza mental, realzar y perfeccionar las fortalezas e incentivar las relaciones slidas; competencias centrales para cualquier ejecutivo exitoso.