LOS 7 HÁBITOS DE LOS ADOLESCENTES EFICIENTES

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HABITO 1: SER PROACTIVO (hacerte responsable de tu propia vida) HÁBITO 2: COMENZAR CON EL FIN EN LA MENTE (definir metas) HÁBITO 3: PONER LO PRIMERO LO PRIMERO ( marcar prioridades)


HÁBITO 4: PENSAR GANAR ES GANAR ( tener actitud positiva)
HÁBITO 5: BUSCAR PRIMERIO ENTENDER, LUEGO SER ENTENDIDO (escuchar sinceramente a los demás) HÁBITO 6: SINERGIZAR ( trabajar en conjunto) HÁBITO 7 : AFILAR LA SIERRA ( renovarse)

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Los 7 hábitos forman parte de una secuencia. Uno se basa en el anterior
Los tres primeros, son la denominada victoria privada Los hábitos 4, 5 y 6 se refieren al trabajo en equipo- victoria pública El hábito 7 es el “hábito de renovación” Nutre a los seis anteriores

sé una victima) HÁBITO 2: COMENZAR SIN FIN EN LA MENTE       HÁBITO 3: PRIMERO LO ÚLTIMO HÁBITO 4: PENSAR GANAR-PERDER HÁBITO 5: PRIMERO HABLAR. Y LUEGO FINGIR QUE SE ESCUCHA HÁBITO 6: NO COOPERAR HÁBITO 7: DESGASTARTE Y NO HACER NADA .LOS 7 HÁBITOS DE LOS ADOLESCENTES INEFICIENTES  HÁBITO 1: REACCIONA ( achaca los problemas a tus padres. profesores.

HABITO 1: HERRAMIENTA En un hoja el tutor pide a los alumnos que :  Escribe la tarea a mejorar:  Listado de tareas que realizo sin ser proactivo:  ¿ Cómo ser proactivo? Sustituye las tareas anteriores por otras proactivas: .

ver t. mirar agenda. SE TRATA DE SER CONSCIENTE QUE “TODO “ EN EL MISMO DÍA NO SE PUEDE REALIZAR.v..  ES UN PROCESO PERSONAL. . ver t. jugar en el ordenador.EJEMPLO1 OBJETIVO A MEJORAR: las notas  Listado de tareas que realizo ( sin ser proactivo) Tareas: salir con amigos.etc  ¿CÓMO SER PROACTIVO? Por ejemplo: Tareas: mirar agenda. hacer tareas.v. ordenar habitación. . hablar por el chat. hacer las tareas del instituto. ordenar habitación.

Habla con ella y dile lo que sientes . .Es una mentirosa y no tengas ninguna relación con ella . No sabe qué tú te enteraste.Empieza a hablar mal de ella.Ignórala y dale una segunda oportunidad . Por ejemplo: Escena 1: Oyes hablar a tu mejor amiga mal de una buena amiga tuya frente a un grupo. ¿ Cuáles de las siguientes actuaciones serían reactivas o proactivas? .HÁBITO 1: HERRAMIENTA 2 El tutor trabaja con el alumno una posible situación que se puede dar en el aula.

las mecánicas .OBJETIVO DE LA HERRAMIENTA  ¿CÓMO SABEMOS LO QUE MÁS NOS INTERESA? Proceso del INCONSCIENTE A CONSCIENTE: Ser consciente de cómo hacemos las cosas     Que el alumno haga un listado de lo que hace a lo largo de un día.excluir las mecánicas Establecer prioridades Excluimos aquellas tareas que no les damos importancia. Tutor: revisar las tareas.

HÁBITO 2: COMENZAR CON EL FIN EN LA MENTE El tutor pide a los alumnos que escriban: ¿ Cuál es tu objetivo? ¿ Qué vas a hacer para conseguirlo? ¿ Qué te hace falta para conseguirlo?  .

HÁBITO 2: COMENZAR CON EL FIN EN LA MENTE OBJETIVO: MEJORAR LAS NOTAS Organizaré mi tiempo para lograr el objetivo marcado. lo grabo y lo veo el fin de semana o cuando termine los exámenes  . “el fin en la mente”. no puedo primero tengo que estudiar. Me gusta un programa de t. ·el fin en la mente”. ESE ES MI FIN  ¿CÓMO ? Mi amigo me llama para salir.v.

HÁBITO 3: PONER PRIMERO LO PRIMERO      OBJETIVO: MEJORAR NOTAS Realizo primero los ejercicios más difíciles Dejo la ropa preparada por la noche y puedo dormir más y atender en clase Realizo tareas con mis amigos o bien pido ayudan Reordeno mis tareas .

HÁBITO 3: PONER PRIMERO LO PRIMERO URGENTE/IMPORTANTE NO URGENTE /IMPORTANTE NO IMPORTANTE/URGENTE NO IMPORTANTE/NO URGENTE .

HÁBITO 3: PONER PRIMERO LO PRIMERO URGENTE/IMPORTANTE Examen NO URGENTE /IMPORTANTE Trabajo de clase que debe entregarse en una semana NO IMPORTANTE/URGENTE Llamada telefónica NO IMPORTANTE/NO URGENTE Ver la televisión ( se puede grabar) .

. lo tengo que hacer. Actitud positiva Palabras de ánimo Empezará a ver resultados positivos y mejorará su autoestima. tendrá estímulos para seguir estudiando.HÁBITO 4: PENSAR ES GANAR Yo puedo.

HÁBITO 4: PENSAR ES GANAR Entre la acción y la reacción siempre hay un espacio de tiempo para pensar. Objetivo: No ser reactivo .

Ni la de Marta . Se trata de buscar la tercera alternativa.HÁBITO 4: PENSAR SIEMPRE EN MODELOS DE GANAR. sino un acuerdo. Pero Juan preferiría quedarse viendo la televisión acompañado por Marta.GANAR Ejercicio: El tutor plantea un caso y los alumnos deben plantear soluciones de ganar-ganar Caso1: Marta quiere ir al cine esta tarde con Juan.  . ni la de Juan. El tutor debe estimular soluciones en las que se combinen los dos deseos y ninguno tenga que sacrificar su deseo por el otro.

. BUSCAR PRIMERO ENTENDER.   Escucha activa Evitar los ruidos Utilizar expresiones:  HÁBITO 5. . LUEGO SER ENTENDIDO Me estás diciendo que …  Entonces lo que me quieres decir es ..

LUEGO SER ENTENDIDO . BUSCAR PRIMERO ENTENDER. El tutor cuenta una pequeña historia al alumno. El alumno debe preguntar cada vez que se da una información nueva: “ Me estás diciendo que…” HÁBITO 5.

HÁBITO 6: SINERGIZAR     La suma de uno más uno es más que dos La clase participa Todas las ideas son valiosas Ejercicios de creatividad .

HÁBITO 7: AFILAR LA SIERRA     Tiempo para el deporte Tiempo para dedicarse a uno mismo Tiempo para mejorar las relaciones Quererse!! .

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SINO HACERLES VER LAS SUYAS PROPIAS” SOMOS NOSOTROS MISMOS LOS QUE NOS LIMITAMOS AL NO BUSCAR LA RIQUEZA QUE RESIDE EN NUESTROS PROPIOS TALENTOS   .COACHING  LEONARDO WOLK “ ES EL ARTE DE SOPLAR LAS BRASAS” GOETHE “LO MEJOR QUE PUEDES HACER POR LOS DEMÁS NO ES ENSEÑARLES TUS RIQUEZAS.

leer. ( hacer ejercicio. etc)   Nos convertimos en aquello que hacemos repetidamente OBJETIVO:  CAMBIAR HÁBITOS . pensar. planificar. Pero la mayor parte del tiempo no somos conscientes.¿ QUÉ ES UN HÁBITO? Son cosas que hacemos repetidamente. comer. culpar a los demás.

LOS 7 HÁBITOS PUEDEN AYUDARTE A:  MEJORAR las relaciones con los amigos LLEVARTE bien con tus padres AUMENTAR tu seguridad HACER mejor las cosas     DEFINIR tus valores y lo que es más importante HALLAR UN EQUILIBRIO……ETC  .

HERRAMIENTAS  LISTADO DE ASPECTOS MÁS IMPORTANTES EN NUESTRA VIDA. familia 5. ocio. deporte 10  ELEGIMOS UNO Y LO INTENTAMOS MEJORAR A LO LARGO DE UNA SEMANA  Por ejemplo LA AMISTAD SEGUIMIENTO POR PARTE DEL TUTOR . deporte  LE ASIGNAMOS UNA NOTA DEL 0-10  Amistad 4. familia.  Amistad. estudios. ocio 8. estudios 7.

SEGUIMIENTO  A TRAVÉS DE LOS 7 HÁBITOS “EFICIENCIA” PROACTIVIDAD: a través de un lenguaje proactivo Lo haré Puedo mejorar Examinamos nuestras opciones Lo elegí Debe haber una solución No permitiré que tu mal estado de ánimo se me contagie etc         .

SEGUIMIENTO       A TRAVÉS DE LOS 7 HÁBITOS “INEFICIENCIA” Lenguaje REACTIVO Intentaré Así soy Nada puedo hacer No puedo   PASAR DEL REACTIVO AL PROACTIVO GUIAR .

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Eres dueño de tu reacción.HERRAMIENTAS   Introduce una pausa entre acción y reacción. .

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