LA AUTOESTIMA

Ser bueno en «editarse» a sí mismo

PROF. NATALY LEONARDO LEON

• Hacer lo que se hace bien, perseverando y destilando lo mejor de sí, y dejar de hacer lo que se no hace bien. • ¿Lo describe esto a usted? ¿Concentra su energía en lo que puede hacer bien hasta el punto de llegar a ser altamente competente en eso? Si no, quizás necesite concentrarse mejor y desarrollar las habilidades que necesita para ser mejor persona.

Cuando los amigos reemprendieron su paseo. le respondió con brusquedad y descortesía. cuando es tan antipático contigo? • Porque no quiero que sea él quien decida cómo debo actuar yo. • ¿Y tú siempre te muestras igual de amable? • Sí. El amigo del periodista mientras recogía el periódico que el otro le había arrojado de mala manera. el periodista preguntó: • ¿Te trata así siempre con tanta descortesía? • Sí. sonrió y le deseó al vendedor un buen fin de semana. • Y por qué eres tú tan amable con él. así es. . este saludó con suma cortesía al dueño del quiosco. acompañando a comprar el periódico a un amigo suyo.Una persona plenamente humana es un actor no un reactor Cuenta un periodista famoso que en cierta ocasión. el cual por su parte. por desgracia.

2. “Te conozco como la palma de mi mano. 4.¿Me conozco realmente? INSTRUCCIONES: 1. 3. No miremos las palmas de nuestras manos para nada. Empuñemos las manos y no las abramos hasta que se nos indique. Dibujemos todas las líneas principales de la palma de nuestra mano.” . Comparemos el dibujo con nuestra mano.

. ¿Qué creo o qué pienso de mi? ¿Quién soy yo? ¿Cómo actúo? AUTOCONCEPTO AUTOCONOCIMIENTO ..AUTO ESTIMA AUTORESPETO Atiendo mis necesidades? AUTOACEPTACION AUTOEVALUACION ¿Cuánto valgo yo? Admito y reconozco.

¿Por qué valgo yo? .

.Mi valor como persona Soy única e irrepetible! La riqueza de la humanidad no está en la igualdad sino en la diversidad.

. TU DECIDES TIENES LA ULTIMA PALABRA.AUTOESTIMA ES: UNA HABILIDAD UN CONCEPTO INTERNO UNA RESPONSABILIDAD ERES EL ACTOR PRINCIPAL.

Aceptación de ti mismo Autoconocimiento Reflexionar sobre ti mismo Saber Escucharte Autodescubrimiento .

es cada momento existe la posibilidad de descubrir algo nuevo sobre tu persona. . Debido a que tienes “tu mundo”. en ocasiones no serás comprendido por los demás y es algo que conviene aprender y aceptar.Autoconocimiento El conocimiento que logres de ti mismo es interminable.

es que hay aspectos de tu persona que no logras aceptar. .Uno de los mayores obstáculos para que te valores en todo lo que eres.

 Te consideras una persona valiosa.  Asumes la responsabilidad de tu propia persona. te amas a ti misma.  Tus sentimientos son de tranquilidad y buen humor.  Aceptas que los demás son diferentes y los respetas. por lo que hiciste o dejaste de hacer. te muestras tal y como eres.  Te comprendes.  Eres espontáneo.Aceptar lo que eres se manifiesta cuando:  Consideras tus limitaciones o imperfecciones como parte de ti que representan oportunidades para mejorar. .  Aceptas tus sentimientos como propios.

CUMPLE UNA FUNCION AVISO PROTECCION TIENE UN COSTO MUY ALTO .Truco de la mente El Yo Crítico “EL JUEZ” PROVIENE DE LOS ADULTOS CATALOGO DE FORMAS PARA HACERTE SENTIR MAL.

• REPITE ESQUEMAS DE JUICIO. (DE LOS ADULTOS QUE NOS EDUCARON) • ES ARBITRARIO Y EXAGERADO. • EMPLEA UNA LOGICA RIDICULA. . ES FALSA.TECNICAS PARA ELIMINAR AL JUEZ ANALIZA • SU OPINION.

EL TIRANO DEBES • IRREAL. • AFECTA LA COMUNICACION • AFECTA LA CAPACIDAD DE ESCUCHAR • • • • IMPUESTO INFLEXIBLE TENSIONANTE RESTRICTIVO .TRUCOS DE LA MENTE.

• ALGO QUE DEBA OCULTARSE. • INFORMACION DE COMO NO FUNCIONAN LAS COSAS. NO ES • SEÑAL DE QUE VALGAS MENOS. • ALGO QUE DEBAS NEGAR. INEXPERIENCIA. . • ALGO INDESEABLE. • ALGO QUE DEBAS RUMIAR. • PARTE NECESARIA DEL APRENDIZAJE. • OCASION PARA QUE TE PARALICES Y VIVAS CON TENSION. • UN MAESTRO MUY IMPORTANTE. • NOS PERMITE DESARROLLARNOS CON MAS ESPONTANEIDAD Y SEGURIDAD LA PROXIMA VEZ.El Error ES • ALGO NATURAL. • ALGO QUE TE EXIJAS NUNCA COMETER. ETC. • ALGO QUE TE IMPIDA MEJORAR HOY. • ALGO QUE SE PUEDE PREVENIR. • LA OPORUNIDAD PARA QUE TE ETIQUETES COMO MALA PERSONA. • UN ACTO INCONVENIENTE PERO SOLAMENTE PARA ESE ALGO. • ALGO QUE DEBAS TEMER. • LA OPORTUNIDAD PARA EXPANDIR LA CONCIENCIA. • MOTIVO PARA QUE TE AGREDAS. • UNA SEÑAL PARA PREVEER DESASTRES MAYORES. • UN HECHO CON CONSECUENCIAS. • ALGO POR LO QUE DEBAS PAGAR TODA LA VIDA. • FORMAS DE ACTUAR POR OLVIDO. • ALGO QUE TODOS COMETEMOS.

TEMPERAMENTO. IDEAS. (FORMA DE VER LA REALIDAD). CREENCIAS E IMAGENES. (TENDENCIAS INNATAS). 2. HISTORIA. . NECESIDADES. (ESTADO DE ANIMO. 5. VALORES Y EXPECTATIVAS. 3. 4.LA CRITICA FILTROS: 1. SUEÑO). TENSION. ALEGRIA. HAMBRE. ENOJO. CONDICION PRESENTE. CANSANCIO.

. 2º NO CALLES CUANDO NO ESTES DE ACUERDO. AGRADECELA. 4º PIDE UN EJEMPLO ACLARATORIO. 6º MUESTRA APERTURA TOTAL. 8º NUNCA MEZCLES TU AUTOESTIMA CON LA CRITICA. QUE NO ESTAS DE ACUERDO EN LA FORMA DE SEÑALARTE TU POSIBLE FALLA. 3º PIDE QUE ESPECIFIQUE A QUE SE REFIERE EN CONCRETO. SI LA CRITICA TE AYUDA. 5º NO LO HAGAS EN FORMA RETADORA. 10º BUSCA LAS CONCORDANCIAS DE LA CRITICA RECIBIDA CON TU MANERA DE PENSAR Y EXPRESALAS. 9º SI ES AGRESIVA. RESPONDE CON RESPETO.1º NO AGREDAS NI REACCIONES EXAGERADAMENTE. 7º ANALIZA LOS ASPECTOS BUENOS.

No habria manera de establecer una academia para mejorar la raza animal? Dicho y hecho. Al hacerlo se lastimó las alas y el pico y. y todos le dieron sobresaliente. . seremos capaces de convertir lo que somos en una maravilla. pero no tiene por que ser un pájaro. En la primera clase de carrera.Un pez debe ser un pez Los animales del bosque se dieron cuenta un día de que ninguno de ellos era el animal perfecto. en adelante. pero en la clase de vuelo subieron al conejo en la rama de un árbol y le dijeron: “Vuela conejo” El animal saltó y se estrelló contra el suelo. con lo que ni aprobó la prueba de excavación ni llegó al aprobadillo vuelo.. . pero le pidieron que excavara como el topo. con tan mala suerte que se rompió dos patas y fracasó también en el examen final de carrera. Convenzámonos: Un pez debe ser un pez. El pájaro fue fantástico volando. Sólo cuando aprendemos a amar en serio lo que somos. un es-tu-pen-do pez. un magnífico pez. el conejo fue una maravilla. tampoco pudo volar.

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