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Autoestima CLASE

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Published by: Nataly Josenile Leonardo Leon on May 18, 2013
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LA AUTOESTIMA

Ser bueno en «editarse» a sí mismo

PROF. NATALY LEONARDO LEON

• Hacer lo que se hace bien, perseverando y destilando lo mejor de sí, y dejar de hacer lo que se no hace bien. • ¿Lo describe esto a usted? ¿Concentra su energía en lo que puede hacer bien hasta el punto de llegar a ser altamente competente en eso? Si no, quizás necesite concentrarse mejor y desarrollar las habilidades que necesita para ser mejor persona.

le respondió con brusquedad y descortesía. acompañando a comprar el periódico a un amigo suyo. este saludó con suma cortesía al dueño del quiosco. El amigo del periodista mientras recogía el periódico que el otro le había arrojado de mala manera. sonrió y le deseó al vendedor un buen fin de semana. así es. .Una persona plenamente humana es un actor no un reactor Cuenta un periodista famoso que en cierta ocasión. el cual por su parte. • ¿Y tú siempre te muestras igual de amable? • Sí. • Y por qué eres tú tan amable con él. Cuando los amigos reemprendieron su paseo. cuando es tan antipático contigo? • Porque no quiero que sea él quien decida cómo debo actuar yo. el periodista preguntó: • ¿Te trata así siempre con tanta descortesía? • Sí. por desgracia.

” . No miremos las palmas de nuestras manos para nada. Comparemos el dibujo con nuestra mano.¿Me conozco realmente? INSTRUCCIONES: 1. “Te conozco como la palma de mi mano. 2. Empuñemos las manos y no las abramos hasta que se nos indique. 3. Dibujemos todas las líneas principales de la palma de nuestra mano. 4.

AUTO ESTIMA AUTORESPETO Atiendo mis necesidades? AUTOACEPTACION AUTOEVALUACION ¿Cuánto valgo yo? Admito y reconozco.. ¿Qué creo o qué pienso de mi? ¿Quién soy yo? ¿Cómo actúo? AUTOCONCEPTO AUTOCONOCIMIENTO ..

¿Por qué valgo yo? .

Mi valor como persona Soy única e irrepetible! La riqueza de la humanidad no está en la igualdad sino en la diversidad. .

AUTOESTIMA ES: UNA HABILIDAD UN CONCEPTO INTERNO UNA RESPONSABILIDAD ERES EL ACTOR PRINCIPAL. . TU DECIDES TIENES LA ULTIMA PALABRA.

Aceptación de ti mismo Autoconocimiento Reflexionar sobre ti mismo Saber Escucharte Autodescubrimiento .

Debido a que tienes “tu mundo”. en ocasiones no serás comprendido por los demás y es algo que conviene aprender y aceptar. es cada momento existe la posibilidad de descubrir algo nuevo sobre tu persona. .Autoconocimiento El conocimiento que logres de ti mismo es interminable.

. es que hay aspectos de tu persona que no logras aceptar.Uno de los mayores obstáculos para que te valores en todo lo que eres.

 Te comprendes. te muestras tal y como eres.  Eres espontáneo. te amas a ti misma. por lo que hiciste o dejaste de hacer.  Te consideras una persona valiosa.  Tus sentimientos son de tranquilidad y buen humor. .  Asumes la responsabilidad de tu propia persona.  Aceptas que los demás son diferentes y los respetas.Aceptar lo que eres se manifiesta cuando:  Consideras tus limitaciones o imperfecciones como parte de ti que representan oportunidades para mejorar.  Aceptas tus sentimientos como propios.

Truco de la mente El Yo Crítico “EL JUEZ” PROVIENE DE LOS ADULTOS CATALOGO DE FORMAS PARA HACERTE SENTIR MAL. CUMPLE UNA FUNCION AVISO PROTECCION TIENE UN COSTO MUY ALTO .

ES FALSA. (DE LOS ADULTOS QUE NOS EDUCARON) • ES ARBITRARIO Y EXAGERADO.TECNICAS PARA ELIMINAR AL JUEZ ANALIZA • SU OPINION. • EMPLEA UNA LOGICA RIDICULA. . • REPITE ESQUEMAS DE JUICIO.

EL TIRANO DEBES • IRREAL. • AFECTA LA COMUNICACION • AFECTA LA CAPACIDAD DE ESCUCHAR • • • • IMPUESTO INFLEXIBLE TENSIONANTE RESTRICTIVO .TRUCOS DE LA MENTE.

• UN MAESTRO MUY IMPORTANTE. • MOTIVO PARA QUE TE AGREDAS. • ALGO POR LO QUE DEBAS PAGAR TODA LA VIDA. • ALGO QUE SE PUEDE PREVENIR. • ALGO QUE TE IMPIDA MEJORAR HOY. ETC. • INFORMACION DE COMO NO FUNCIONAN LAS COSAS. • ALGO QUE DEBAS NEGAR. • NOS PERMITE DESARROLLARNOS CON MAS ESPONTANEIDAD Y SEGURIDAD LA PROXIMA VEZ. • ALGO QUE DEBA OCULTARSE. • LA OPORTUNIDAD PARA EXPANDIR LA CONCIENCIA. • UN HECHO CON CONSECUENCIAS. • UNA SEÑAL PARA PREVEER DESASTRES MAYORES. • LA OPORUNIDAD PARA QUE TE ETIQUETES COMO MALA PERSONA. • ALGO QUE DEBAS RUMIAR. • ALGO QUE DEBAS TEMER. • OCASION PARA QUE TE PARALICES Y VIVAS CON TENSION. • ALGO INDESEABLE. • ALGO QUE TE EXIJAS NUNCA COMETER. • ALGO QUE TODOS COMETEMOS. • UN ACTO INCONVENIENTE PERO SOLAMENTE PARA ESE ALGO. • PARTE NECESARIA DEL APRENDIZAJE. INEXPERIENCIA. • FORMAS DE ACTUAR POR OLVIDO. .El Error ES • ALGO NATURAL. NO ES • SEÑAL DE QUE VALGAS MENOS.

TENSION. HISTORIA. HAMBRE.LA CRITICA FILTROS: 1. (ESTADO DE ANIMO. CREENCIAS E IMAGENES. 5. TEMPERAMENTO. SUEÑO). IDEAS. 2. CANSANCIO. (TENDENCIAS INNATAS). 4. ALEGRIA. (FORMA DE VER LA REALIDAD). . 3. CONDICION PRESENTE. VALORES Y EXPECTATIVAS. NECESIDADES. ENOJO.

QUE NO ESTAS DE ACUERDO EN LA FORMA DE SEÑALARTE TU POSIBLE FALLA. 3º PIDE QUE ESPECIFIQUE A QUE SE REFIERE EN CONCRETO. 4º PIDE UN EJEMPLO ACLARATORIO. 10º BUSCA LAS CONCORDANCIAS DE LA CRITICA RECIBIDA CON TU MANERA DE PENSAR Y EXPRESALAS. 2º NO CALLES CUANDO NO ESTES DE ACUERDO. SI LA CRITICA TE AYUDA. 5º NO LO HAGAS EN FORMA RETADORA. 7º ANALIZA LOS ASPECTOS BUENOS. RESPONDE CON RESPETO. 8º NUNCA MEZCLES TU AUTOESTIMA CON LA CRITICA. . AGRADECELA.1º NO AGREDAS NI REACCIONES EXAGERADAMENTE. 6º MUESTRA APERTURA TOTAL. 9º SI ES AGRESIVA.

un magnífico pez. seremos capaces de convertir lo que somos en una maravilla. con tan mala suerte que se rompió dos patas y fracasó también en el examen final de carrera.. tampoco pudo volar. en adelante. . Convenzámonos: Un pez debe ser un pez. pero le pidieron que excavara como el topo. Al hacerlo se lastimó las alas y el pico y. con lo que ni aprobó la prueba de excavación ni llegó al aprobadillo vuelo. pero en la clase de vuelo subieron al conejo en la rama de un árbol y le dijeron: “Vuela conejo” El animal saltó y se estrelló contra el suelo. Sólo cuando aprendemos a amar en serio lo que somos. y todos le dieron sobresaliente. En la primera clase de carrera. No habria manera de establecer una academia para mejorar la raza animal? Dicho y hecho. pero no tiene por que ser un pájaro. el conejo fue una maravilla. un es-tu-pen-do pez.Un pez debe ser un pez Los animales del bosque se dieron cuenta un día de que ninguno de ellos era el animal perfecto. . El pájaro fue fantástico volando.

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