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Hacer Crecer El Pene

Hacer Crecer El Pene

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Publicado porMax Caballero
manual para hacer crecer el pene con ejercicios naturales
manual para hacer crecer el pene con ejercicios naturales

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http://www.thundersplace.org/forum/showthread.php?t=87775

AVISO

Al comenzar este grupo de ejercicios que hemos elaborado para quienes se enfrentan
por primera vez al PE, recomendamos que primero lean el tema "NOVATOS,
COMIENCEN AQUÍ
", en el que hemos explicado las "reglas urgentes" que los novatos
deben conocer antes de hacer los ejercicios y antes de hacer contacto con la
administración o los moderadores en relación con asuntos de primera importancia
como edad mínima, inscripción y escribir en el foro. Así evitarás problemas y evitarás
enviarnos mensajes innecesarios.

RUTINA PARA NOVATOS

La rutina o programa que proponemos a continuación para los que se inician en el PE
(Penis Enlargement o Agrandamiento del Pene) contiene una secuencia de ejercicios a
seguir con sus tiempos y número de repeticiones, y también contiene términos con los
que el lector debe estar familiarizado. Si no lo está, puede leer artículos como los
Ejercicios Manuales Básicos u otros trabajos disponibles en el Foro Hispano en los que
se explican ampliamente tales términos. Si no podemos evitarle a muchos lectores la
molestia de leer, al menos este breve escrito les ofrecerá una guía fácil y rápida para
hacer los primeros ejercicios, una vez que sepan de qué hablamos.

Calentamiento.- 5 min
Estiramientos.- 10 min: 10 de 30 seg cada uno
Jelqs.- 10 min: 3 seg cada uno (200 jelqs aprox.)
Calentamiento.- 5 min
Kegels.- 50 de 5 seg cada uno en contracción máxima.

Calentamiento.-

Usar algo caliente cubriendo el pene y el pubis (este último sobre todo por encima de
la base del pene). Puede usarse una toalla mojada con agua caliente o las almohadillas
que venden en las farmacias para ese fin, que contienen un gel en su interior y que
puede calentarse rápidamente en el horno microonda. Un calcetín con frijoles
calentado en el horno microonda también puede hacer la misma función.
El propósito del calentamiento es activar los tejidos mediante la acción física de la
temperatura, además de activar la circulación sanguínea, y de esta manera acelerar en
los tejidos el metabolismo proveedor de nutrientes y hormonas y eliminador de
desechos.

Estiramientos.-

Debe agarrarse el pene inmediatamente detrás del glande. Hacer los estiramientos
evitando el dolor, aunque haya cierta molestia.

Jelq.-

Demorar 3 segundos cada deslizamiento del anillo formado por el pulgar y el índice
desde la base del pene hasta la corona o borde posterior del glande, llegando a
hacerse de esta manera unos 200 jelqs en ese margen de tiempo, aproximadamente.

Calentamiento.- De nuevo, como se explicó arriba.

Kegels.-

Mantener cada kegel durante 5 segundos en el punto de máxima concentración
muscular. Si resulta excesivo, adaptarlo a las posibilidades personales, tanto en el
número de repeticiones como en la duración de la contracción máxima sostenida. Para
una información más amplia sobre kegels léase el artículo del mismo nombre a través
del siguiente link.

Calendario.- 5 días de ejercicios / 2 día de descanso. Si resulta demasiado intenso en
esta forma, intentar 2 días de ejercicios y 1 de descanso.

Notas:

Si 10 minutos de estiramientos y jelqs resulta excesivo, reducirlos a 5 minutos cada
uno. Después de 2 o 3 semanas, puede aumentarse gradualmente el tiempo de los
ejercicios, digamos, 5 minutos más cada uno. El tiempo máximo durante los dos
primeros meses podría ser de 20 minutos de estiramientos y 20 minutos de jelqs.

mafero

Moderator

Oct 19 2003

1:36 PM

Posts: 577

Ejercicios Manuales Básicos

El deseo de tener un pene más grande parece ser común a todos, incluso a aquellos
que ya poseen un tamaño mayor que el estándar. Sin embargo, hasta hace no mucho
no pasaban de ser meros deseos, por la imposibilidad de hacerlo realidad, mientras
que los métodos disponibles de intervención quirúrgica y de administración de
hormonas no daban resultados satisfactorios, además de ser muy riesgosos. No
obstante, en ciertas culturas, mayormente en continentes como África y Asia, el
crecimiento provocado del pene parece haber sido una tradición muy antigua, que
lograban mediante el colgamiento de pesos.

El deseo imperioso de lograrlo, la experiencia audaz de algunos individuos, y el
descubrimiento de esas tradiciones han provocado una revisión de nuestras ideas con
relación al asunto, desencadenando en los últimos años una sistema más empírico que
científico, pero eficaz, de Agrandamiento del pene (PE), que la existencia de Internet

ha difundido con velocidad vertiginosa.

Este sistema moderno de PE continúa enriqueciéndose rápidamente, incorporando
nuevos métodos o variantes que han sido ventajosos a los mismos usuarios. Este
trabajo está dedicado a los ejercicios manuales básicos, para los cuales no se necesita
ningún tipo de instrumento, excepto las manos, y que para muchos son los más
confiables y menos riesgosos.

Muchos de los ejercicios manuales ya existentes son en realidad variantes de estos
ejercicios básicos a los cuales dedicamos este trabajo. Otros métodos que no son
estrictamente manuales, porque requieren el uso de ciertos instrumentos, como pesos,
extensores y bombas de vacío no serán incluidos en este trabajo. Tales métodos han
sido incorporados con éxito por muchos individuos, aunque hay que advertir que su
uso requiere una cautela y entrenamiento especiales.

Aunque la mayoría de los que practican el PE lo hacen precisamente con el propósito
de agrandar el pene, lo cual es el objetivo de este artículo, también es necesario
destacar que existen otros beneficios importantes que pueden lograrse con los
métodos de PE; en algunos casos, con ejercicios especializados. Entre los más
importantes de tales beneficios podemos citar los siguientes:

Control de la eyaculación

eyaculación prematura

Intensificación en el nivel de la erección
Restauración o crecimiento del prepucio

para quienes están circuncidados

Corrección de curvaturas

Es bueno advertir igualmente desde el principio que cualquier método de PE actúa
lentamente, porque el pene no responde a los ejercicios de la misma manera en que lo
hacen los músculos. Quienes se sometan a estos ejercicios de PE deben tener en
mente desde el principio que la paciencia y la dedicación serán dos cualidades
imprescindibles para obtener el éxito. La impaciencia y la inconstancia son nuestros
enemigos más peligrosos.

Los primeros resultados mesurables generalmente aparecen después del segundo mes,
aunque hay excepciones. A veces el crecimiento parece detenerse, después de un
tiempo, reiniciándose de nuevo después de un período de suspensión de los ejercicios
o de un cambio en el método. Dicho abiertamente, y no para desalentar sino para
preparar los lectores, los métodos de PE requieren muchos meses para llegar a lograr
resultados importantes que sean permanentes.

Las ganancias reportadas por distintos individuos dedicados al PE varían entre 1 y 3
pulgadas en longitud, como promedio, mientras que algunos dicen haber logrado
menos de 1 pulgada, y otros aseguran haber ganado 4 pulgadas. Hay una realidad, y
es que por encima de la confiabilidad en los testimonios o en el sistema de medición
seguido, cada pene tiene una reacción determinada que varía de un hombre a otro, y

que está determinada por la condición personal o genética del individuo. Además, es
obvio que los métodos seguidos por todos los que practican estos ejercicios tampoco
son idénticos.

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