Autoestima. EL primer escaln del xito Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 INDICE Introduccin 1. El poder de su eleccin. 2. El poder de su identidad.

3. El arte de las relaciones humanas. 4. Nadie va a venir. 5. El factor Aladino. 6. Porqu yo. 7. Problemas. Opciones de mejora. 8. Cuando nada te basta. 9. Ya te dijo. 10. Emancipacin; todo un desafo. 11. Lmites. Hasta dnde. 12. Ser no ser. 13. Sirve? 14. Horizontes. 15. Qu significa? 16. Sincrona. 17. Renovacin. 18. Digno de Usted. 19. Cmo disfrutar una experiencia. 20. Tus pensamientos son dinero. 21. Date cuenta. Todo esta bien. 22. Regalos. 23. Taller personal de 3 semanas. 24. Mi mundo, el mundo. 25. Ejercicios para la definicin de metas. 26. Cuando no tienes un sueo que conquistar. 27. Pensndolo bien en un momento de soledad. 28. Espirituculturismo. 29. Qu quieres? 30. Tener detener. 31. Iluminacin La bendicin de irse dando cuenta. 32. Un gran secreto: Simple 33. Proyecto de vida. 34. HADO Una nueva conciencia de la realidad. 35. Despego. Clave de la felicidad. 36. El juego que todos jugamos. 37. Fuera de la caverna. 38. Reflexiones de optimismo. 39. La vida es un juego de sugestiones. 40. 7 principios para transformar tu vida. 41. Hacer posible lo imposible. 42. La magia de tu disposicin. 43. Cmo se forman las creencias. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 1 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito 44. La mente humana. 45. Eres lo que tus creencias han formado. 46. Reprogramando tu mente. 47. Miedo vs. Poder. 48. Privilegio de uno. 49. Hacer el bien. 50. Autoestima De qu estamos hablando? Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 2 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Introduccin Autoestima: ElPrimerEscalndelxito .

Lo que nos sucede no es lo que nos afecta, sino la interpretacin que hacemos de so que nos sucede. -Viola Edward Este taller es un apasionante viaje por el arte de ser humano. Constituye una aportacin para ayudarte a alcanzar un nivel ms elevado de conciencia; una nueva conciencia, en donde tus pensamientos resulten ser tan poderosos, que puedan afe ctar al mundo que te circunda, tus relaciones personales, la manifestacin fsica, material y tu perspectiva con el mundo en general. Sin embargo, mis palabras no van a hacerlo real, slo el experimentar en tu vida lo convertir en tu realidad; por eso es un taller. No se basa este proyecto en ensearte una verdad, sino en que descubras t Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 3 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito verdad, t propio poder y con ello recuerdes quin eres. Descubrir la membresa que nos integra a este mgico Universo del cul somos parte para vivir plenamente y sobre todo para lograr una armona emocional, mental , fsica material y espiritual. Este apasionante viaje a travs del crecimiento como ser humano, supone disipar algunas falsas creencias que existieron en su pasado y llegar a un nuevo conjunt o de conocimientos. Con tus nuevas herramientas, pasars... -... de saber que vivir en un mundo con limitaciones, a saber que t realidad ltima y t propio potencial son ilimitados. -... de saber que ests determinado por tu herencia, las circunstancias y fuerzas externas, a saber que creas tu propia realidad, que hay fuerzas divinas que actan "con y dentro de" ti.. -... de saber que la existencia humana suele ser mala y peligrosa, a saber que t oda experiencia humana es una bendicin y que por algo sucede. Ese algo es un motivo superior y positivo. -... de saber que dependemos de circunstancias, decisiones y personas fuera de t control, a saber que esta dentro de ti el ms grande poder del Universo para ayuda rte a crear lo que deseas. -... de saber que nos espera un futuro difcil y cada vez peor, a saber a ciencia cierta que nos espera un futuro extraordinario y bello, cada vez mejor y en dond e llegaremos a emocionamos por existir. S que varias cosas que trataremos en este viaje las dudarn algunas personas y otras las negarn. Que as sea. Son la verdad, segn yo las vivo da con da, y salen de m i corazn. El taller de autoestima naci en Septiembre de 2005 para compartir abierta y desinteresadamente con personas necesitadas de respuestas y encontrar luz en su camino de vida, sin pedirte nada a cambio y sin costo alguno, por lo que te pido que lo compartas con el mismo amor con que yo lo hago. No tiene que ver con ninguna rel igin, el color de t piel, en dnde vivas, tu afiliacin poltica cualquier otra creencia que nos divida. Es ms este taller tiene que ver muy poco con un enfoque tradicional de psicologa. No es estrictamente necesario seguir la secuencia numrica de los captulos, a excepcin de algunos captulos seriados, los cules al inicio del captulo as lo indica, en el titulo dice Parte 1 Parte 2, etc.. y que tambin estn indicados en el ndice.

Si sientes el deseo de leer algunos simplemente guiado por porque el ttulo te lla me la atencin, esta bien, ello corresponde a la orientacin de tu gua interior, aunque retrospectivamente si veo una evolucin en el tratamiento de los temas con el tiem po, seguramente influido por mi propio crecimiento. Ha sido un gran gozo planear ste taller de autoestima, pero es una emocin indescriptiblemente mucho mayor, "vivir" en la nueva conciencia de la que hablam os, te deseo la misma emocin por existir y ms, con tu nuevo descubrimiento: T Mismo. Adquirir una Nueva Conciencia de nosotros mismos es todo un desafo ante los Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 4 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito hbitos del ser humano. Plantear una reconstruccin mental pareciera difcil, pero se torna sumamente fcil cuando se dimensiona el bien que se puede llegar a alcanzar. Una de las mayores lecciones que podemos aprender los seres humanos es saber el motivo de nuestros comportamientos. Todo ser humano tiende a evitar el dolor o sufrimiento y a buscar la felicidad o el placer. Crame que se visualizar una persp ectiva diferente ante la vida cuando se tiene plena conciencia de esta dinmica mental tan interesante en el ser humano. Cuando alguien experimenta cierta dificultad para iniciar algo nuevo en su vida es porque resulta natural al ser humano ese sentimiento de miedo ante el cambio, lo que dificulta el mismo. El cambio, por definicin, implica cierto temor hacia lo desco nocido. Platn, gran filsofo griego, deca que el valor y la cobarda no existan, sino que lo qu e verdaderamente exista era el conocimiento o la ignorancia; veamos, si a un nio pequeo de tan slo 2 aos de edad le pidiramos que se arrojara al vaco desde el noveno piso de un edificio, le podra asegurar, mientras no interfirieran los padr es o ningn adulto, que s lo hara, claro que lo hara. Ahora bien, tambin le puedo asegurar que ni usted ni yo estamos pensando en lo valiente que es ese chico para afrontar tal desafo, verdad?; lo que le puedo asegurar es que ese nio no tena el conocimiento de la grave consecuencia; ignoraba esa informacin y por ello se lanz al vaco. Pero si, por el contrario, le pidiera a usted que se arrojara desde la azotea de su casa, pues no lo hara de ninguna manera (a menos de que tuviera una razn de peso para hacerlo. Le recomiendo terminar de leer todo el material para tomar posteri ormente la decisin). Falso sera decir que es usted un cobarde al no acometer tal desafo; lo que verdaderamente sucede es que usted "conoce" las consecuencias del golpe que podra recibir. Ah est, conocimiento e ignorancia, esa es la dualidad para ejercer muchos de nuestros comportamientos en la vida. Cuntas veces no ha exclamado usted, " caray!, si yo hubiera sabido esto antes...", o "esto ni me lo imaginaba!". Existen un sinnmero de frases que nos muestran la ignorancia o el conocimiento que tenamos de talo cual cosa. Lo importante de esto es que todo lo que nosotros podamos llegar a conocer servir como parmetro fundamental de referencia para que posteriormente podamos elegir. Este concepto e s aplicable a prcticamente todo en la vida. Cmo vamos a elegir algo que no conocemos?, de aqu lo trascendentemente importante que es conocer. Podramos llegar a decir que casi en todo momento estamos conociendo. Cuando leemos, observamos, tocamos, escuchamos, cuando asimilamos

informacin por cualquiera de nuestros cinco sentidos, estamos conociendo, estamos aprendiendo. Y le garantizo que entre ms conozca de cualquier rea del conocimiento humano, ms humano se puede llegar a ser por la capacidad de eleccin que se incrementa como consecuencia. Todos nosotros, usted y yo, hemos pasado por momentos muy difciles, por momentos en donde se ponen a prueba nuestra prudencia, nuestra fortaleza, nuestr a templanza, nuestra justicia, etc. Sin embargo, aqu hay algo que tambin puede ser positivo; nuestra capacidad de decisin, aun en momentos difciles, la conservamos y gracias a ello es que podemos elegir, podemos decidir en qu fijamos. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 5 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Mire, cuando dije "momentos difcil es", quise decir que usted tiene la libertad d e elegir, darle ms importancia a la palabra "momentos" o a la palabra "difcil es", y en esa decisin verdad que hay una gran diferencia? Recuerdo cuando una amiga ma me hablaba por telfono un domingo cerca de la media noche. Era uno de sus ltimos momentos de vacaciones porque al da siguiente iniciaba un semestre ms en sus estudios universitarios. Me hablaba un poco afligida y triste por el fin de sus vacaciones, pero ms se perciba su preocupacin por el inicio de clases; una vez ms levantarse temprano, estudiar, correr a clase, prepararse para los odiosos exmenes. Adems, su escuela se caracterizaba por un prestigio de "las ms difciles", de esas escuelas do nde a los alumnos se les presenta calvicie, lceras, alteraciones en la piel, etc. Como ve, algo "muy motivante" para iniciar el semestre. Ella me deca "estoy un poco preocupada porque maana inicio un nuevo semestre, y me da un poco de miedito, sabes?". Todava recuerdo que le respond algo como: "Te entiendo, yo tambin me acuerdo de lo espantoso que fue cuando yo inicie a estudia r mi carrera profesional: el reto de nuevas materias; sin embargo, djame preguntarte a lgo, no has dimensionado la maravilla que es poder estudiar?, qu prefieres?, estudiar o levantarte a las 4:30 de la madrugada para ir a la Central de Abastos a recoger tu mercanca, cargar1a sobre tus hombros para llegar al mercado y poner tu puesto de verduras y dedicarte a ello; o mejor tener la dicha y la oportunidad de estudiar , vivir la maravillosa aventura de descubrir nuevos mundos y diferentes perspectivas de vid a como las que encuentras en una uni-versidad; poder leer sentada en el silln ms cmodo de tu casa saboreando al mismo tiempo un rico caf, o preferiras tener que sal ir a vender peridico y poseer un horizonte tan corto como tu propia nariz, sin sueos que alcanzar, sin desafos que afrontar. Caray!, emocionarte enormemente al saber que tienes la capacidad de leer y con ella llegar a conocer tanto, pudiendo elegir e ntre tan variadas opciones que se nos presentan en la vida. Todava le agradezco a Dios la oportunidad que me brind para estudiar, y que con el apoyo de mis padres se reflejara en una mejor educacin, ms conocimientos y mayo r capacidad de eleccin y decisin, como lgica consecuencia". Se hizo un silencio en la lnea telefnica, luego me respondi "No s que hiciste, pero ya me dieron ganas de ir maana a la escuela". Pues claro!, ah estaba la diferencia; ante el mismo evento (asistir a la escuela) los dos tenamos perspecti vas diferentes y con ello experimentbamos emociones distintas. Crame, s se pueden ver las cosas de manera diferente a como estbamos acostumbrados, basta que usted as lo quiera. Una vez que nos hemos afianzado a una nueva creencia, a una nueva perspectiva

ante la vida, a travs del tiempo se empieza a tomar como un verdadero estilo de v ida; empezamos a ver las cosas a travs del mismo cristal siempre, y tenga la plena cer teza de que ese cristal usted mismo lo puede limpiar o ensuciar. Estoy convencido de q ue la perspectiva que uno llega a tener de la vida es muy similar a la visin que se tie ne al ir manejando un automvil. Cuando maneja va observando todo lo que est delante de usted, para evitar colisiones, saber qu carril le conviene tomar, etc. Pero muy p ocas personas se han puesto a reflexionar que para ver todo ello, tambin fue necesario observar el parabrisas, al mismo tiempo y a travs de l!, pero lo ms impactante es qu e casi nadie se da cuenta de esto. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 6 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Ese parabrisas podra estar polvoriento, grisceo, viejo estrellado y ms de uno podra haber afirmado "caray!, que da tan contaminado!". Pues bien, aunque esa es un a muy factible realidad dentro de una gran ciudad, podra esa persona llevarse una sorpresa cuando se bajara por un momento del automvil y viera "la realidad" ms despejada, incluso podra restregarse los ojos como no creyendo lo que est frente a l, un da limpio!. Qu interesante si volteara a ver su parabrisas y lo encontrara sucio , qu maravilla si al per-catarse de la causa de tal diferencia, emprendiera la accin y limpiara el parabrisas, lo puliera, y posteriormente regresara al volante para manejar y muy seguramente exclamara -"Qu bello da!". Se imagina? Pues bien compaeros, el apasionante paseo al que me dispongo invitarlo es a que juntos limpiemos nuestros parabrisas. En nosotros est la decisin para ello. T y yo iniciamos el da de hoy una apasionante jornada que no se cuanto tiempo durar, pero estoy seguro que cambiar tu vida. Nos haremos acompaar por muchos maestros: Deepak Chopra, Alejandro Ariza, W. Dyer Wayne, Gregg Braden, Lair Ribeiro, Josep h Morphy, Norman Vincent Peale, Lynn Grabhorn, Neale Donald Walsch, Stephen Covey, Louise L. Hay, Esther y Jerry Hicks, Joe Vitale, Emet Fox, Emilio Guzmn, Ema Godo y, Leo Alcal, Camilo Cruz, Vctor Frankl, Ralph Waldo Emerson, Harold Kushner, Gerardo Schmedling, Esther y Jerry Hicks, Sergio Valdivia, Anthony Robbins, Robert B. St one, James Readfield, Daniel Goleman, Jack Canfield, Carl Gustav Jung, Miguel Ruiz, B rian Tracy, Masaru Emoto y algn otro que se me escapa su nombre en este momento adems de tu servidor. Dedico esta obra a mi maestro, el Dr. Alejandro Ariza, quin con su gran valor y conocimiento humano cambi mi vida y la de mi familia. Empecemos! Juan Carlos Fernndez 1 Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 7 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito ElPoderdesuEleccin "El hombre no es la criatura de las circunstancias, sino que las circunstancias son las criaturas del hombre" -Benjamn Disraeli El verano pasado sala de una pltica de desarrollo humano y recuerdo perfectamente cuando una persona se me acerc y me hizo una pregunta muy interesante: "Despus de todo lo que acabo de escuchar me ha surgido una duda, qu es lo ms humano del humano?". En ese preciso instante pens -"pues qu habr dicho para que le surgiera tan curiosa pregunta?"-y de momento me qued callado con una cara de como pensando, realmente como pensando porque no tena ni idea de qu responderle a esta persona. Lo primero que se me vino a la mente fue: -"S, claro, ya veo. Esa es una pregunta muy inteligente y me gustara respondrsela en mejor ocasin, qu le parece si descansamos un momento y con gusto lo busco ms tarde y conversamos". As fue por suerte, entre tanta gente, el ruido, el brindis de clausura, etc., tod o volvi a la normalidad. Sin embargo, al llegar a la soledad reflexiva de mi habitacin no dejaba de merodearme su pregunta, qu es lo ms humano del humano?, acaso realmente hay algo tan caracterstico que defina tan slo a nuestra especie?, pues no tena la plena certeza, pero le confieso que ciertos estudios a los que tuve acceso apuntaban p ara responder a esa pregunta. Permtame platicarle algo; mire, es muy curioso que cuando un animal de especie inferior a la nuestra nace, siempre ser eso que naci; por ejemplo, un perico nace perico, vive como perico y morir irremediablemente como perico. Un perro nace perro, vive como perro y tambin morir irremisiblemente como perro. La misma suerte corre un delfn, una garrapata o un avestruz. Entonces, la enorme diferencia consiste en qu e el ser humano nace y luego "elige" qu quiere ser, incluso puede elegir ser ms humano o no serlo. Esta reflexin es muy confrontante, muy comprometedora. Cuando usted nace, todava depende de su madre por un tiempo; incluso, el ser humano es el animal que nace ms indefenso al compararlo con una gran gama de animales de especie inferior a l. La madre todava le tiene que proporcionar espaci o, tiempo y alimento. Pero conforme uno va creciendo y desarrollndose se empieza a v ivir la apasionante aventura de elegir. Este enorme poder se va incrementando con el transcurso de los aos; por ejemplo, dudo mucho, que usted haya elegido el knder al cual asistir, que haya revisado los programas de estudio, que haya entrevistado a las distintas maestras de esa institucin para valorar su nivel acadmico, etc., pues no, verdad? C reo que a usted, al igual que a m, nos mandaron y ni nos preguntaron. Pero con el tra nscurso

de los aos usted ya pudo elegir la universidad a la cual asistir, la carrera que estudiar o incluso pudo elegir estudiar o no hacerlo. Por lo menos, espero que a esas altur as de la vida ya le hayan permitido elegir. De esa forma es que se va madurando; todos nosotros necesitamos algn da confrontamos con el momento de la eleccin, incluso confrontar el momento cuando nosotros somos los nicos en el proceso de elegir y no hay nadie a quien consultar . Si usted ya ha llevado una vida de altas responsabilidades es posible que ya haya Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 8 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito experimentado momentos como ese. Toda la vida nos encontramos eligiendo, elegimo s a qu hora levantamos, cundo baamos, qu jabn usar para limpiamos, la ropa que ponemos, el alimento que ingerimos, el automvil que nos transporta, etc., la list a seria interminable. Sin embargo, cuando realizamos tantos actos en nuestra vida, a bas e de repetirlos da con da se convierten en hbitos, y es entonces cuando se hacen inconscientes y por ello muchas veces ya no nos damos cuenta del proceso de la e leccin; pero eso no implica que nuestra eleccin sea falsa o inadecuada, no, todo lo contr ario, simplemente hemos cado presa de la costumbre. Recuerda el ltimo viaje que realiz? Si hace memoria es posible que se asombre por la cantidad de procesos de eleccin que realiz para dar un paseto. Usted eligi el lugar a visitar, la va ms adecuada para ello, el hotel o la casa a la cual lleg, el igi la hora a la cual salir (aunque muchas veces no coincida con la verdadera salida), etc. Esa enorme capacidad de eleccin es la manera en cmo se manifiesta una de las facultades espirituales del ser humano, "La Voluntad". A travs de esta facultad e s cmo nosotros elegimos, y el proceso que lleva a cabo nuestra voluntad es verdaderame nte interesante. Cuando uno se enfrenta a determinadas circunstancias y necesita ele gir es cuando entra en accin nuestra voluntad, manifestndose en el hecho mismo de elegir. Sin embargo., cabra hacerse otra pregunta, de dnde elige nuestra voluntad? Cules son las opciones que tiene? Precisamente, las opciones se las presenta la otra f acultad espiritual del ser humano., "La Inteligencia". La inteligencia se encarga fundamentalmente de conocer, el conocimiento. Es la materia prima de la inteligencia, y por ello. "saber" es una de las principales manifestaciones de la misma. De tal suerte, que cuando nosotros elegimos, nuestr a voluntad siempre consulta las opciones que le presenta nuestra inteligencia. Pongamos un ejemplo. Si usted quisiera ir hoy en la noche a una gran fiesta porq ue recibi la invitacin para asistir, pues sin duda se encaminara a ella (y ms probablemente si la entrada es libre). Imagine que va usted manejando y al llega r a la esquina de una avenida principal observa que ms adelante hay un accidente, y supo ne que tardara mucho tiempo en cruzar las 7 calles que faltan para llegar al punto d onde usted se dirige. En ese momento., es posible que dude acerca de cul sera la mejor opcin, sobre todo si trae un poco de prisa por llegar. Sigo de frente ya que pront o se agilizar el trnsito? o mejor doy vuelta a la izquierda y me voy por calles alternas ?

Esta parece una pregunta sencilla de responder, pero qu tal cuando usted no conoce la zona, y ya est muy adentrada la noche? Verdad que entonces ya no es tan sencilla? Pues bien, en ese momento la voluntad se acercara a la inteligencia y l e pedira las sugerencias para ahorrar tiempo, encontrando la va ms corta o el mejor atajo. Si usted "conoce" la zona, su inteligencia podra mostrarle a su voluntad un verdader o mapa geogrfico y con ello la eleccin se hara la ms adecuada. Pero, imagnese que su voluntad se acerca con su inteligencia y le dice: -"Inteligencia, oye, te tengo noticias, estamos perdidos en medio de no s dnde!, por favor presntame las opciones ms viables para salir de aqu, estos rumbos me estn poniendo los nervios de punta!, apresrate". Y la inteligencia le responde: -"No hay nada, recuerda que hoy es la primera vez que salimos a la calle; suerte!". Creo que aunque parezca un cuento para nios, es muy posible que ese haya sido el dilogo entre su inteligencia y su voluntad la pr imera vez que us el automvil manejando solo, en aquellos aos de adolescencia, lo Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 9 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito recuerda? Pero al pasar de los aos, verdaderamente se hace ms difcil extraviarse porque cada vez se va conociendo ms. El ejemplo que acabamos de imaginar opera para cualquiera de nuestras elecciones; siempre necesitamos consultar a la inteligencia. De ah el trascendent e hecho que tiene el "conocer", el saber. Si reflexionamos un poco ms, el ser humano se encuentra conociendo continuamente a travs de la informacin que obtiene por sus cinco sentidos, todo lo que observa, lo que escucha, toca, huele o saborea. Todo es informacin que llega a la inteligencia en cada momento. As, se va formando un verdadero banco de datos con dimensiones inenarrables. Me imagino que ha llegado a la conclusin de que entre ms sepa, ms opciones para que pueda elegir. Est usted en lo correcto. "El Ser Humano no es tan slo un ente material con una experiencia espiritual, esun Ser Espiritual con un componente fs ico" - Wayne Dyer Los antiguos filsofos griegos definan al Ser Humano como un animal racional, con lo cual, verdaderamente decan mucho porque ellos su vez, definan lo racional como el conjunto de tres facultades: inteligencia, voluntad y libertad. Sin embargo, fue hace muchos aos que le la ms bella definicin de lo que podra ser el Ser Humano, y esto sucedi cuando lleg a mis manos un libro de uno de los autores que ms admiro y de quien he aprendido mucho, el Dr. Wayne Dyer. Fue entonces cuando conceptualic mejor lo que es un ser humano. El da una definicin muy concreta, pero no por ello dejando de ser extraordinaria, del Ser H umano con la que estoy profundamente de acuerdo. El Ser Humano es 'fundamentalmente un Ser espiritual con una dimensin fsica, lo cual es muy diferente a la perspectiva d e que el ser humano sea un ente fsico con una dimensin espiritual. Aunque pareciera un simp le juego semntica, la diferencia entre ambas perspectivas es abismal. Esta dualidad cuerpo-espritu ha sido tema de discusin de grandes filsofos de la antigedad e inclus o hasta nuestros das. Sin embargo, queda claro que ambas entidades, espritu y materi a, conforman la unidad llamada "Hombre". No creo que sea necesario discutir cul ocup a ms espacio, cul es ms importante o si estamos de acuerdo o no. Lo nico que quiero compartirle es que nuestro espritu, el suyo y el mo, tiene esas dos facultades de las que hablamos al principio, Inteligencia y Voluntad. Por tanto, cuando ejercemos nuestra ms pura esencia, lo espiritual, es cuando somos ms humanos; cuando aprendemos, cuando conocemos, cuando elegimos y decidimos, es cuando somos ms plenamente humanos. De esto estoy convencido y es algo que verdaderamente me emociona, y ojala lo perciba as usted tambin. La profun da magia que existe cuando tenemos la capacidad y el poder de elegir nos posiciona

en una gran ventaja competitiva en relacin con todas las dems especies, inclusive dentro de la nuestra, no cree? Como ver, fue hasta entonces que pude responder a la pregunta que en aquella conferencia me hiciera una persona, qu es lo ms humano del humano?, y le podra haber dicho: "Su espritu", con lo cual no creo que se hubiera ido muy satisfecho; o bien, Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 10 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito haberle respondido: "Su conocimiento", lo cual tampoco le hubiera gustado, creo. Pero llegu a la conclusin de que la respuesta ms viable sera: "Mi estimado y fino amigo, me atrevera a comentarle que lo ms humano del humano es su enorme poder para elegir". Caray!, cuntas cosas se dicen en esa frase. Pero de todas maneras me imag ino que la maravilla de poder elegir es una respuesta adecuada. Incluso, en este preciso momento, mientras usted lee este material, ha "elegido" hacerlo, est ejerciendo facultades plenamente humanas, est aprendiendo y decidiend o, lo felicito por ello! Este es el poder de su eleccin, y crame que lo ejerce en todo momento, aunque la mayor parte del tiempo lo hace inconscientemente. El reto: ha cerlo ms consciente. Su visin personal Definitivamente hemos aprendido algo muy valioso; el poder que usted lleva dentr o de s. De tal suerte que, mientras se forja nuestra personalidad en base a muchos y muy variados factores, el nico que es determinante es usted mismo. Mire, nuestra personalidad, nuestra visin personal, se ve influenciada por varios aspectos, tal es como el momento histrico en el que nacimos a este mundo, el perfil socioeconmico de la familia de la que surgimos, los hbitos de nuestros padres, las costumbres sociale s de esa poca, nuestros maestros y amigos, etc.; sin embargo, el nico factor que determina nuestra personalidad, nuestro ser, es nuestra propia autodeterminacin. "Absolutamente nada ni nadie tiene importancia, tan slo la que usted mismo haeleg ido conferirle" -Alejandro Ariza Z. Hace mucho tiempo me enter de una ancdota que probablemente nos sirva en este momento. Se trataba de un sujeto de 55 aos de edad, delincuente, alcohlico, mismo que se encontraba purgando una condena de varios aos en prisin por haber asesinado a sangre fra al dependiente de una licorera durante un asalto. Esta pers ona tuvo dos hijos, uno de ellos result ser la copia casi fiel de su padre: asaltante , alcohlico, drogadicto y manteniendo sus vicios a base de robar autopartes y venderlas en lo s barrios ms bajos de la ciudad. Mientras tanto, el otro hijo result ser el dueo de s u propio negocio, llevando una vida muy saludable, casado, con tres bellas hijas, incluso estaba prximo a abrir una nueva sucursal de su microempresa. Lo ms interesante pregunta: por qu independiente, sin mayor impacto fue cuando es que a ambos hijos se les cit para hacerles la misma haban elegido ese estilo de vida? Los dos respondieron de manera que uno se enterara de la respuesta del otro. Sin embargo, el ambos dieron la misma respuesta: "Qu otra cosa podra haber

hecho despus de haber tenido el padre que tuve?". Esto es la propia autodeterminacin, cuando el ser humano est "por arriba" de las circunstancias y no "es vctima" de las circunstancias. El ser humano que vive dependiendo de las circunstancias es lo que se conoce como "Personalidad Reactiv a", es el ser humano al que lo define su ambiente, lo define el clima, lo define la eco noma de su pas, lo define su familia, su esposa, lo definen un sinnmero de factores "externos " a l. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 11 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Obviamente, todo su comportamiento empieza a estar con base en sus padres, en Di os, en la suerte, en su horscopo, etc. Sin embargo, ese ser humano, se mueve a niveles dramticamente inferiores a los que se le confieren de suyo. Es decir, siendo la mxima obra de la creacin, simplem ente opera "reaccionando", al mismo nivel de la ms elemental formulacin. Existe una ley en fsica que dice as: "A toda accin le corresponde una reaccin de igual magnitud pero d e sentido contrario", pues precisamente as operan estas personas: accin-reaccin, y nunca se detienen a pensar y elegir! As no debe operar un ser humano "plenamente humano". Como hemos visto con anterioridad, el hombre tiene la enorme capacidad de elegir , y es exactamente entre la accin y la respuesta que se presenta esta capacidad. Es ta otra tipologa es la "Personalidad Proactiva": aquel que es dueo de las circunstancias. Existen muchos factores que influyen en su comportamiento, pero slo uno lo determina, l mismo, mediante su gran capacidad de eleccin. Son personas que percib en las acciones, pero antes de responder, "piensan" qu, cmo y cundo responder. Si bien no es una tarea fcil, es algo que nos hace ms humanos. Henry Ford dijo en alguna ocasin "Pensar es la tarea ms dura que existe; por eso, probablemente, son tan poc os los que se dedican a ella". Parafraseando a Henry Ford, me atrevera a decir que e sa es la razn por la que existen tan pocos proactivos y tantos reactivos. Esa es la enorme diferencia. Una diferencia que puede marcar la distincin entre una persona sana y una enferma, entre una persona son a que vive realizndose da con da y una frustrada. "Podrs permanecer inconmovible en un torrente caudaloso, pero no en el mundo de los hombres ". - Proverbio Japons. La misma dinmica que hemos venido comentando opera en el apasionante mundo de las relaciones humanas. Quin no ha tenido problemas con alguien?, probablemente lo haya logrado Robinson Crusoe, pero debido a que estaba solo; sin embargo, dud o que haya seguido tan ecunime en cuanto lleg Viernes, su acompaante. Pues el mismo desafo lo afrontamos todos nosotros, todas las personas que se vean obligadas a c onvivir (y hasta el momento esa es la dinmica de la mayora). Todos tenemos que convivir de una u otra forma, con la familia, con los compaeros de la escuela, del trabajo, e tc. De ah que sea un verdadero arte el hecho de convivir. En alguna ocasin escuch a un amigo que haba recin contrado nupcias y que me fue a ver y recuerdo cuando me deca: "Alejandro, estoy tan enamorado!, mi mayor alegra es cuando hago feliz a mi pareja, siento que esa es mi responsabilidad en sta, mi nueva vida". Reflexion y l

e dije: -"Qu bueno!, me da mucho gusto, sin embargo ten la prudencia para medir los lmites de tu responsabilidad". -"A qu te refieres con eso" -exclam. -"Pues bien -dije-, m e refiero a que cada ser humano es el nico responsable de sus propias emociones. De otra manera, si t no te responsabilizaras de la felicidad de tu pareja, ella estara des tinada a vivir una desdicha para toda su vida; sus emociones dependeran exclusivamente de ti y eso no puede ser verdad. La autntica felicidad es decisin de la propia persona. Ah ora bien, si por amor t favoreces su propia eleccin, enhorabuena!, que extraordinario Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 12 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito crecimiento le ests ayudando a generar". Todos nosotros hemos llegado a experimentar alegra o tristeza con base en el comportamiento de otra persona, y en ese preciso instante nos convertimos en "vct imas" de esa circunstancia. En mi propia visin personal y en la de muchos de mis amigos , he visto este error cometerse una y otra vez. El resultado: frustracin, ansiedad, de presin. Este error en las dinmicas interpersonales se debe primordialmente al tipo de "am or posesivo" que manejan muchas personas en su vida de relacin; sin embargo, una vez analizada esta dinmica (como lo haremos en el captulo 3 de este material) se toma ms fcil y duradera la convivencia entre seres humanos. En alguna ocasin ha escuchado frases como: "Ya cllate porque me ests poniendo de malas!?" o, "Es que me ests enfermando!". Pues bien, lamento desilusionarlo pero quien se est poniendo de mal as o quien se est enfermando es usted solito. En muchas ocasiones ni siquiera la otra persona, "su agresor" (segn usted), est enterado del mal que le est ocasionando; imagnese qu irnico! La seora Emma Godoy expres en alguna entrevista de las que le hacan por radio, que la envidia y los celos eran dos emociones profundamente absurdas y desgastantes, ya que la person a a la que le tenamos envidia o celos, muchas veces ni enterada estaba de nuestra rea ccin. A manera de broma deca: "...por lo menos si con nuestros celos o envidia le diera n dolores espantosos a esa otra persona o le surgieran alteraciones gastrointestin ales, pues seria discutible lo beneficioso de experimentar esas emociones, pero si no le pa sa nada a nuestro agresor y tan slo nos hacemos dao a nosotros mismos, no ganamos nada; es tonto proceder as...", y con mucha razn. S que mientras usted est leyendo estos conceptos, muy posiblemente est de acuerdo e incluso est asintiendo con su cabeza; pero qu tal a la hora de la verdad? Realmente es usted pro activo? Sinceramente piensa y elige antes de actuar? No me responda, no intento torturado, simplemente hago esta reflexin porque primero, an tes que nada, necesitamos conocemos ms a nosotros mismos para que, luego y ms acertadamente, naveguemos por el apasionante mundo de las relaciones humanas com o unos verdaderos artfices de stas. Todo empieza con la propia perspectiva que tenem os de nosotros mismos. Si nos interesa vivir una vida plenamente exitosa en los dif erentes roles que jugamos diariamente, le recomiendo hacer un recorrido por su propia pe rsona. Se imagina? Recorrer su propia personalidad y conocerse un poco ms? i Conozca el Poder de su propia Identidad!!!!! Mire usted, este material que le estamos compartiendo resulta ser como una

escalera hacia una Nueva Conciencia, y le podra garantizar que el primer escaln se llama Autoestima. Existe un principio filosfico fundamental que dice as: "Nadie puede dar lo que no tiene". Si yo le pidiera diez dlares prestados (y suponiendo que es usted de buen a voluntad), pues me los prestara. Pero, qu pasara si no los tuviera?; pues, claro, no podra prestrmelos. Acaso tendra yo la razn al opinar que usted es un avaro, o un egosta? Se imagina que le dijera: "Ha s... ...con que sas tenemos... ...pues entonc es cierre el archivo en este preciso momento y ya no me lea". Absurdo verdad? Si ust ed no tiene los diez dlares, aunque tenga la mejor voluntad de prestrmelos, le ser imposi ble hacerlo. Pues, de la misma manera, si alguien le solicitar su confianza, su cario , su respeto, y usted no los tiene!, sera imposible darlos. Lo invito cordialmente a dar un paseo por las distintas dinmicas de la autoestima , Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 13 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito investiguemos cules son los pilares que mantienen la nuestra y cmo incrementarla. Entrese de muchos casos prcticos a travs de los cuales dignifique ms a su persona y se identifique como alguien que realmente merece ser ms de lo que hasta hoy ha si do. Le interesa? Pues bien, adelante, contine con su lectura y ascienda al primer esca ln al xito, utilice el poder de su identidad (Captulo siguiente). 2 Elpoderdesuidentidad "El Hombre es lo que cree" -Anton Chejov Quin es usted? Realmente sabe quin es usted? Esta pregunta es de trascendente dimensin y en este captulo veremos por qu. Mire, es muy posible que en varias ocasiones en su vida se haya hecho esta pregunta, y tambin es muy posible que la haya dejado de lado por la dificultad para responderla. Un ejemplo de la dificultad p ara responder a esta pregunta se puede encontrar en la siguiente conversacin: . "Quin eres?" -pregunt. . "Soy Juan Carlos". . "No te pregunt tu nombre, sino quin eres?". . "Soy licenciado y consultor". . "No te pregunt tu profesin, quin eres?" -insista. . "Pues,... ...soy casado". . No te pregunt tu estado civil, quin eres?". Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 14 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Al ya no saber qu responder y ante la sospecha de quin era quien me preguntaba, respond: "Soy catlico y voy a misa todos los domingos". . ''No te pregunt cmo calmas tu conciencia, quin eres?". Y as sucesivamente sigui cuestionndome una y otra vez sin que yo supiera responder atinadamente. Al parecer, la respuesta no era tan sencilla, pero lo qu e ms me llam la atencin es que lo difcil era detenerme a pensar, s, detenerme a pensar en mi propia identidad. Creo que lo que me pas, al igual que puede pasarle a usted, es que no me daba tiempo para pensar en m mismo, pensar lo que yo era en verdad; y precisam ente ah es cuando uno empieza a caminar por senderos de la vida sin saber absolutament e nada de uno mismo. En el captulo anterior empezamos a descubrir lo que es el ser humano, y muy posiblemente usted ya me quiera responder: Pues yo tengo la respuesta: soy un se r espiritual con un componente fsico, alguna otra duda?". Pues bien, con gran razn lograra responder eso a la pregunta qu es el ser humano?, pero en esta ocasin nos hemos hecho "otra" pregunta, Quin es usted? Existe una sutil diferencia entre amba s preguntas porque aunque usted me dijera que es un ser humano y, por tanto, parec iera que se trata de la misma pregunta, permtame confesarle que no es tan simple. Esto y de acuerdo con usted en que somos seres humanos y por ello somos fundamentalmente espirituales con un componente material; sin embargo, a nivel operante, a un niv el ms tangible, necesitamos responder a una identidad "personal", no tan slo a una iden tidad genrica. Es tan importante! la fuerza de nuestra propia identidad, que en base a e lla es como nos comportamos. Permtame ilustrar el concepto con una pequea fbula. Se encontraba un escorpin merodeando por el bosque, cercano a un ro. El escorpin tena la necesidad de cruzar el ro pero, como usted sabe, los escorpiones no pueden entrar al agua porque mueren. Entonces, mientras el escorpin iba acercndose al ro observ a lo lejos a una rana. Se acerc a ella y la salud: "Buenas tardes, Sra. Rana". La rana se sorprendi al vedo y empez a temblar de miedo. "Buenas tardes, escorpin. Por favor, aljate de m". "Qu le pasa, Sra. Rana? Por qu me teme? S que mi fama no es muy buena, pero yo slo vengo a pedirle un favor". La rana, temerosa, le pregunt: - "Qu deseas, en qu te podra servir yo?". ''Necesito cruzar el ro. Del otro lado se encuentra mi familia, mi esposa y mis c inco adorados hijos, tengo que verlos, creo que me necesitan. Pero, si me lanzo al ro, morira irremediablemente, y es por ello que le pido que me ayude a cruzar, yo me subo e

n su dorso y una vez del otro lado no la volver a molestar. Me ayuda?". La rana, ante esa historia, dud. Reflexion que el escorpin no le podra hacer dao ya que si ella mora a la mitad del ro, l mismo se estara suicidando. An temerosa, respondi: -"Vamos, lo llevo". Y as fue, el escorpin subi al dorso y juntos se adentr aron en el ro. Pero para sorpresa de la rana, a la mitad del ro, el escorpin clav su aguijn en ella inyectndole su veneno!. La rana empezaba a morir y, sin embargo, alcanz a dec ir unas palabras: "Pero, escorpin, por qu lo haces?, me estoy muriendo y ahora t tambin te vas a morir, ni siquiera podrs ver a tu familia. Por qu lo hiciste?, por qu!". Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 15 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito El pequeo vivparo, con una gran tranquilidad y con una voz grave, respondi: -"Por que soy un escorpin y eso es lo que hacemos los escorpiones . Ah esta!, eso es el poder de la identidad. Este pequeo animalito, aun teniendo la necesidad de llegar con su familia, prefiri suicidarse para actuar de acuerdo con su propia identidad. Su comportamiento fue una lgica y natural consecuencia de su identidad . De la misma manera operamos usted y yo. Supongamos que alguien le propusiera liquidar a cierta persona. Ya sabe, est de moda por todo el mundo que cuando algu ien estorba se le puede matar. Lo hara?, sera capaz? Supongo que su respuesta sera un rotundo "no" (por lo menos lo infiero por el sim ple hecho de que haya decidido participar en ste grupo). Djeme comentarle que yo tampo co lo hara. El hecho de que ni usted ni yo pudiramos matar a alguien, se debe a que n inguno de los dos nos identificamos con un asesino. Se da cuenta? Es enorme la fuerza qu e opera en usted cuando se identifica con alguien. Esa fuerza es la que lo lleva a actua r en consecuencia. Crame que si le hubiramos hecho esa pregunta a un verdadero asesino, muy seguramente nos respondera: "Claro, de qu se trata?". El ser humano siempre acta en consecuencia a la identidad que percibe de s mismo. As, cuando usted elige, "la forma" en que lo hace siempre obedecer a la ide ntidad con la que se conoce usted mismo. Por ejemplo, imagnese la escena. Se trata de una seora ama de casa que sabe que necesita limpiar la sala. Esta seora realmente sabe que es necesario; ms tarde lle garn las visitas que son compaeros de trabajo de su esposo. Es importante dejar una im agen agradable del lugar: que est limpio y ordenado, etc. Sin embargo, no limpia. Por q u?, pues muy posiblemente en el fuero interno de esa seora pasaran reflexiones como la s siguientes: - "Limpiar yo?, pero si soy la seora de la casa. Limpiar es una actividad propia de otras personas; mejor espero a que llegue la persona adecuada y le ordenar que lo haga". Una vez ms qued claro el poder de la identidad. La seora identifica a su persona como alguien incapaz de limpiar, pero es incapaz por la simple identidad, no por que la limite algn impedimento fsico o alg o por el estilo. Tambin identifica a "otra persona" como aquella que s es capaz de limpiar. Ejemplos como ste hay muchos; el jefe que no puede responder a una llamada telefni ca porque antes debe hacerlo su secretaria, de lo contrario "no sera" jefe; el joven que no desea trabajar porque "es" estudiante y, por tanto, no debe descuidar su escuela

; el marido que no halaga ni reconoce los esfuerzos de su esposa porque, si lo hiciera, "dej ara de ser" el macho de la casa, el "hombre". Ahora bien, si hasta el momento ha quedado claro que nuestra conducta y comportamiento es una lgica y natural consecuencia de nuestra identidad, imagnese cul es el proceder de alguien que se identifica a s mismo como "deprimido", "ansioso" , "nervioso", etc.; pues lo nico que nos podra compartir sera su tristeza, su ansieda d y su nerviosismo. Por otra parte, qu agradable sera convivir con alguien que se identif ica con una persona alegre, optimista, confiable, etc. No cree? "Y sobre todo, nunca pienses que no eressuficientemente bueno. Un hombre nunca d ebe pensar eso. Mi creencia es que en la vidala gente te toma segn te valores ". Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 16 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito -Anthony Trollope Para abundar de una manera muy enriquecedora en lo que usted y yo estamos conversando, permtame platicarle una de mis historias favoritas. Est relacionada c on Carlos Castaneda y su maestro espiritual, el nagual don Juan. Tras haber sido pe rseguido durante varios das por un jaguar en las montaas y estar convencido de que ese jagu ar iba a desgarrarlo miembro a miembro y comrselo, Castaneda por fin consigui escapar de la feroz bestia. Durante tres das haba vivido con el miedo de que iba a ser destrozado y devorado por el jaguar. Cuando su maestro le pregunt por esta experiencia, Castaneda, segn consta en su obra "El Poder del Silencio", respondi: -"Lo que qued en conciencia fue que un len de las montaas -puesto que no poda aceptar la idea de un jaguar-nos haba perseguido montaa arriba, y que don Juan me pregunt si me haba sentido ofendido por que pudiera arremeter contra m aquel gran gato. Yo le dije que era absurdo que pudiera sentirme ofendido, y l me respondi qu e deba sentirme igual respecto a las arremetidas de mis congneres humanos. Deba protegerme o apartarme de su camino, pero sin la sensacin de ser tratado de un mo do moralmente incorrecto". Era obvio que no tena sentido "ofenderse" por el ataque de un jaguar, porque el jaguar slo estaba haciendo lo que hacen los jaguares. Del mismo modo, cuando sent imos que alguien nos ofende, es momento para pensar que no es posible que nada ni nad ie nos ofenda, lo nico que sucede es que esa persona que nos grit y que nos ofendi, est haciendo lo propio de un ser hostil y gritn; alguien que parezca lastimamos y her imos simplemente est haciendo lo propio de una persona con esa identidad. Esa es la percepcin que tiene de s mismo y acta tan slo en consecuencia. Reflexione y tenga presente que cabe la gran-posibilidad de que todo lo que le o fenda represente su identidad de "ofendido" o de vctima. Por ello, establecer reglas de cmo se le debe tratar es una forma de garantizar que se convertir en un ofendido crnico. Recuerdo alguna ocasin en que me encontraba dictando una conferencia motivacional acerca de valores humanos a un grupo numeroso de reclusas en una pr isin al oriente de la ciudad. La experiencia fue muy interesante; por primera vez en mi vida asista a ese medio tan hostil. Verdaderamente no era nada agradable; lo gris de las cel das, el rostro nada amigable de los guardias, el pesado ambiente de tensin, etc. Mi confe rencia estaba programada para iniciar a las 12:30 hrs., y cuando eran las 13: 15 hrs. an no lograba empezar. La razn fue que la mujer lder de las reclusas estaba en desacuerd o con

ir a escucharme y organiz a todas las prisioneras para llegar tarde y as intentar desesperarme. Por fin, despus de larga espera, pude iniciar y la mayor sorpresa e s que a la mitad de mi conferencia, mientras me encontraba hablando, se levanta la lder y me grita en medio del auditorio: -"Licenciado, habla ms fuerte porque no se te oye a qu atrs". En ese momento empezaron a rer todas sus compaeras y excuso decirle cmo me encontraba yo. Era la primera vez en mi trayectoria dando una pltica que me suceda algo similar. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 17 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Haciendo un alarde de mi paciencia logr terminar mi pltica y, por cierto, percib qu e conforme avanzaba mi conferencia, la atencin de la audiencia se iba incrementando , pero lo que pas al final me dej una gran leccin de vida. Estaba pronto a retirarme y me llam la atencin que la mujer que me grit a media conferencia se haba quedado sentada y n o se mova de su lugar. Tan slo tena su mirada fija en el piso y recargaba su cabeza s obre sus manos. Cuando iba de salida pas muy cerca de ella y pude escuchar un intercam bio de palabras que mantuvo con el guardia que la vigilaba continuamente: "Me pasa esto de valorarnos a nosotros mismos, me cae que estuvo re-bonito" - dijo en tono muy spero y vago. El guardia que estaba cerca de ella la escuch y le dijo: -"Pues qu lstima que no te hubiera 'pasado' antes de caer prisionera, otra seria tu suerte". La mujer lo volte a ver, le clav la mirada como no entendiendo lo que acababa de escuchar y respondi: -" Pus cmo quieres, si no lo conoca". ''No lo conoca", nunca haba identificado en su persona los valores de los que fui a hablar en esa ocasin. Fue entonces cuando me pregunt, cmo es posible que alguien sea bondadoso cuando nunca antes haba conocido la Bondad?, vamos, ni siquiera saba que exista. Cmo le podemos pedir a un nio o a un joven que sea honesto, si nunca ha visto ese valor en su familia? Cmo podemos invitar a vivir en unin, lealtad y frate rnidad a alguien que nunca tuvo una familia, a alguien sin padre ni madre, a verdaderos hurfanos... ...con padres vivos? Con lecciones como sta es cuando ms inters tengo en que ayudemos a crear una nueva conciencia de nosotros mismos. Nuestra identidad se empieza a forjar con el conocimiento de los diferentes valo res y virtudes del ser humano. No nacimos con una identidad ya predeterminada. Cuando usted ha asistido a un hospital para felicitar a la mam que tuvo a su primer hijo, qu pre gunta suele hacer?, qu fue, nio o nia? Verdad que es la pregunta ms comn? Pues bien, puede preguntar eso y la respuesta de la nueva mam tambin podra ser una de dos: nio o nia. Se imagina que la mam le respondiera: -"Soy la ms feliz, tuve a una pianista , o a un electricista, o tuve un pequeo beb cardilogo". Absurdo verdad? Pues desde ese momento, nuestro nacimiento, inicia una larga jornada para poder identificamos c on nosotros mismos y actuar en consecuencia. No niego que existan factores genticos que nos favorezcan para talo cual identidad, pero como dije en el captulo anterior, e llo tan slo favorece, no determina. Quin es usted?, por favor le suplico que suspenda su lectura en este momento y se

permita pensar en algo trascendentemente valioso, en su propia identidad. Le aco nsejo que tome papel y lpiz y ponga por escrito quin es usted. Posteriormente haga una lista de comportamientos que avalan su propia identidad. Por ejemplo, si en la parte superior de su hoja escribe "Soy una persona bondado sa", a continuacin escriba todos los comportamientos que lo avalen, como que todos los f ines de semana visita algn asilo, comparte lo ms valioso de su tiempo con sus hijos y pare ja, ayuda econmicamente a alguien de manera annima, ayuda con el mantenimiento de algn nio de la calle, etc. Hgalo ahora mismo!. Escriba cuantas identidades crea pose er: soy bondadoso, soy alegre, soy nervioso, etc., y justifique cada una de ellas. V er que le ser ms fcil en aquellas identidades que "realmente" son usted. Entrese de usted mismo; le garantizo una gran leccin de vida. Si gusta compartir con el grupo lo q ue encontr en ste ejercicio, adelante, hgalo por favor. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 18 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Autoestima: Primer escaln al xito Hola! Espero que haya hecho el ejercicio anterior indicado al final del captulo anterior y ahora sepa ms de usted mismo; incluso ahora es posible que entienda ms de su comportamiento. Si no quiso hacer el ejercicio anterior, le insto a que no de je pasar esta valiosa oportunidad donde podr ver su propia persona. Hgalo y retorne su lect ura ms tarde. Recuerde: "Nunca daremos en el blanco que no podamos ver". Sobre todo estamos seguros que el provecho que obtenga de ste taller est no solo en leerlo, s ino tambin el sentirlo, y sobre todo le pedimos si as lo desea nos lo comparta al grup o. Como hemos venido comentando hasta el momento, el poder de su identidad es enorme, pero qu pasara si no estuviera de acuerdo con su propia identidad?, Qu tal con la identidad de "soy gordo o gorda" o "soy un enfermo terminal" o "soy metic he"? Nada placentero, verdad? Pues peor an si logr escribir justificaciones para ese tip o de identidad. Permtame asegurarle categricamente algo: si usted dijo, por ejemplo, "s oy gordo", pues NO ES CIERTO!!!, es posible que est gordo, pero existe una abismal diferencia entre estar y ser. Mire, cuando iniciamos nuestros enunciados con el verbo "ser" estamos hablando d e nuestra identidad, pero cuando iniciamos con el verbo "estar", tan slo describimo s parte de nosotros, pero eso no es todo lo que somos. Aunque este juego de palabras par ezca un simple azar semntico o gramatical, le aseguro que es algo mucho ms trascendente. L a fuerza que ejercen las palabras sobre la construccin de nuestra vida, de nuestra propia identidad, es ms grande de lo que usted se imagina. A travs de la Programacin Neurolingstica (P.N.L.), una nueva ciencia del desarrollo humano, es como se estud ia el poderossimo efecto que tienen las palabras en nuestra conducta; es algo de lo que hablaremos extensamente en el tercer y cuarto captulos de nuestro taller cuando estudiemos cmo nos comunicamos. Por lo pronto, iniciemos con un conocimiento ms: qu es la autoestima y por qu es tan importante para el pleno desarrollo del ser humano? La autoestima es la clave ms importante para lograr el xito en los diferentescampo s de nuestra vida. El Dr. Nathaniel Branden es una verdadera autoridad en los Estados Unidos de Norteamrica como estudioso y profesional de este tema. l define laauto estima como una experiencia personal al saberse apto para la vida y sus necesidades, y ello implica confianza en dos aspectos fundamentales: 1) Confianza en nuestra capacidad de pensar y de afrontar los desafos bsicos de la vida, y... 2) Confianza en nuestro derecho a ser felices, al sentimiento de ser dignos, de

merecer, de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y a gozar de los frutos de nuestros esfuerzos. De estas afirmaciones se desprende la gran responsabilidad de conocer ms del tema. En el transcurso de la historia han desfilado muchos psiclogos y profesiona les afines al tema que han contribuido para la comprensin del mismo. Hablamos de Sigm und Freud, Adler, y ms recientemente de William James, Nathaniel Branden. Le adelanto que Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 19 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito actualmente se ha descubierto que una de las principales fuentes de la angustia existencial es cuando nos valoramos a nosotros mismos con respecto a otros. La autoestima es un juicio definitivamente personal de dignidad que se expresa en l as actitudes del hombre hacia s mismo. Amars a tu prjimocomo a ti mismo" -Jesucristo Dinmica de la Autoestima Analizar cmo se va fraguando nuestra autoestima implica entender que todos provenimos de familias que, hasta cierto grado, son disfuncionales. No se ofenda , yo tambin provengo de una familia as. Esto no quiere decir que nuestros antecedentes sean de padres alcohlicos, madres solteras, padres violentos, madres castrantes, no, e n absoluto; me refiero a que "la familia perfecta" no existe. Siempre se presentan ciertos padecimientos neurticos en el ncleo familiar: el trastorno obsesivo-compulsivo, la depresin, delirios de grandeza, etc. Ms an, al salir de casa nos topamos con una gr an cantidad de personas; muchas de ellas tambin presentan cuadros neurticos e incluso podramos encontrar varios sicticos. Todas estas personas han influido de alguna manera en nuestra autoestima; para ejemplificar, le recordar algunas ancdotas que tenemos en comn varias personas: que en alguna poca de su vida (la etapa de educacin secundaria suele ser la ms comn) se le haya catalogado como "no suficiente" para alguna materia. Se imagina? ''NS''; si nos detenemos a ver la fuerza de ese par de palabras pareciera que usted prcticamente no puede justificar su existir en el planeta. Otro ejemplo es cuando en alguna ocas in hayamos sido ridiculizados o humillados. Recuerda algo as en su vida? Simplemente acurdese de esa poca en que estaban de moda los apodos; que el "cara de pizza", "la pelota", "el pollo", "el nariz de alcanza queso", "el fideo ", etc. Seguramente usted recuerda ms que yo. Tambin afect desarrollarse en familias en las que se viva sin normas, o peor an, familias con normas contradictorias como cuando se les indica a los hijos decir la verdad mientras que, al mismo tiempo, suena el t elfono en la casa y el propio padre le dice a su hijo: -"diles que no estoy". Ya me imagino e l conflicto dentro de la cabeza del hijo cuando en la mismsima presencia de su padre, ste dice que no est. Creo que el hijo podra decir: -"ya me estoy volviendo loco; yo s veo a mi p ap, y al mismo tiempo digo que no est".

Haber vivido dinmicas en donde no se tena contacto con la realidad tambin afecta nuestra autoestima; por ejemplo, cuando se vive un mundo de economa y finanzas mu y superior al que verdaderamente tenemos, lo ha usted experimentado? En alguna ocasin ha gastado ms de lo que tiene? Bueno, esa interesante y extraa dinmica tambin influye en nuestra autoestima. Familias en las cuales se vivi bajo amenazas , educados con golpes devalundolos dicindoles que son tontos, flojos, vagos, que no saben hacer nada bien. Peor an el manejo de comparaciones donde nos compararon negativamente contra el hermano familiar de mayor aprobacin, sembrando en nuestro subconsciente el mensaje. tu no puedes , otros son mejores y cosas desagradables por el estilo que despus de tantos aos siguen presentes en nuestra vida a travs del sub Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 20 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito conciente. Sin embargo, no crea que todo es negativo; eso es absolutamente lo contrario a m i perspectiva de vida. Tambin factores propositivos influyeron en la dinmica de nues tra auto estima: familias en donde se crea en uno mismo, en donde se nos dijo alguna vez "t puedes", en donde se vivi dentro de un ambiente de cordialidad, amor y perdn, en donde fuimos testigos de reconciliaciones, en donde tuvimos la dicha de ser acar iciados y llamados por nuestro nombre. As empezaron a configurarse los primeros eslabones d e la cadena que nos ancla a una identidad. La auto estima es una poderosa necesidad humana; podramos decir que es el sistema inmunolgico de la conciencia, lo que nos fortalece ante cualquier desafo. Me parece importante recalcar que uno de los mayores errores que podemos cometer es cuando nos valoramos con respecto a otros. Hacerlo merma nuestra autoestima, gen era ansiedad y dolor. Como consecuencia, muchas personas inclinan su vida hacia un sinnmero de dependencias como el tabaquismo, el alcoholismo, el trabajo excesivo, la adiccin a otra persona, etc., ya que con ello sienten que alivian esa ansiedad y ese dolor; sin embargo, ese alivio resulta ser falso. Entonces, cmo podramos mantener nuestra autoestima? Cules serian los pilares de nuestra auto imagen? Las columnas que mantienen nuestra autoestima son dos: A uto eficacia y Auto dignidad. La primera se refiere a la confianza que tenemos en el funcionamiento de nuestras capacidades mentales como pensar, facilidad de palabr a, clculos matemticos, cmulo de conocimientos, etc. Por otra parte, la auto dignidad s e refiere a la seguridad de mi propio valor siendo una actitud afirmativa hacia mi derecho de vivir y ser feliz. Al dimensionar la fuerza de estos dos pilares, eficacia y dig nidad propios, podemos decir que la auto estima se entiende como una predisposicin a experimenta rse como competente para afrontar los desafos de la vida y como merecedor de la felic idad. "Si no creemos en nosotros mismos, ni en nuestra capacidad, ni en nuestra bondad, el Universo es un lugar aterrorizante." -Nathaniel Branden Existen varias estrategias para incrementar nuestra autoestima, sin embargo, la ms importante de todas ellas es "Creer en Uno mismo". Mire, estoy convencido de que

, si varias personas con las que me he encontrado y que resultan ser de muy baja auto estima, creyeran en s mismas casi como creen en Dios, otra vida experimentaran. No tome es to como una falta de respeto a Dios ni mucho menos. No intentamos comparamos con El , no, en absoluto. Pero lejos de parecer blasfemia, estoy convencido de que hace falta creer en el ser humano casi como se cree en Dios. Ahora bien, tambin estoy plenamente consciente de que no basta con decir "cree en ti" como una frmula maravillosa; ello correspondera a que cuando un paciente insomne acudiera al mdico para encontrar solucin a su problema, y simplemente le dijera: -"hombre!, ya durmase y se acab". Ms adelante le compartir varios consejos de uso prctico que le ayudarn a creer ms en s mismo, pero por el momento cabra preguntamos por qu necesitamos autoestima? Pues por una gran razn: el ser humano, propiamente humano, tiene conciencia (capacidad de discernir) y responsabilidad, y aqu la autoestima es fundamental porque es la nica manera de mantener prendida por ms Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 21 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito tiempo la luz de nuestra conciencia que, para sorpresa de muchos, podemos apagar a voluntad. Permtame explicarme mejor. Cuntas ocasiones sabe usted de antemano que aquello que va a hacer est mal?, o que no le conviene, o le hace dao? Muchas, por supuesto, verdad?; entonces, por qu a pesar de ello as lo hace? Pues porque usted mismo puede apagar la luz de su conciencia a voluntad e irse de juerga con los amigos mientras dijera a su espos a que estara en una junta de negocios; o bien, cuando vive una vida basada en la infide lidad y jurando al mismo tiempo amor y respeto por su pareja; o simplemente cuando pasa a formar parte del sistema de la corrupcin pero, eso s, va a misa todos los domingos . Pues bien, es precisamente ah, cuando usted apaga la luz de su conciencia, que surge s u autoestima y le dificulta apagarla; cuando el juicio personal lo inunda en su in timidad y lo empieza a cuestionar: "Estar bien lo que hago? Bueno, al fin que nadie se va a dar cuenta (i Y usted !!!, acaso no se est dando cuenta?). Ser capaz de besar a otra persona despus del amor que me profesa mi pareja? Y si me fugo nada ms tantito?" Estas y otras preguntas son originadas en su propia autoestima, cramelo; en su misma identidad se empiezan a gestar estos cuestionamientos que le impiden apaga r con facilidad la luz de su conciencia. Por eso necesitamos de auto estima, por la de cisin para pensar o no pensar, y en ello se entiende la altsima responsabilidad de los actos libres del ser humano. Ahora bien, no debemos confundir la autntica autoestima con la pseudo autoestima o falsa auto estima, que es "mi vala por causas ajenas a m". Recuerde que la verda dera autoestima se fundamenta en usted mismo, no en los bienes materiales alrededor d e su persona. La falsa autoestima es cuando nos valoramos por nuestro dinero, apellid os, membresas a algn club privado, popularidad, tarjetas de crdito, aclamacin, adquisiciones materiales, ciruga plstica, conquistas sexuales, la gente con quin convivimos socialmente entre otras. Recuerdo cuando en alguna ocasin sala de una de mis conferencias que haba dictado en una universidad para mujeres al sur de la ciudad. Fue un verdadero espectculo. Ah las nias no caminaban, partan plaza, movindose al ritmo de las marcas de ropa, conquistas amorosas, tono de voz y forma de hablar (muy peculiar, por c ierto), etc. Estaba a punto de abordar mi automvil cuando una de estas nias con alrededor de 19 aos de edad se acerc a m y me pregunt: -"perdn por la molestia, pero me surgi una duda, tienes a couple of minutes?". -"Yes", le dije. Y en ese mismo instante me arremeti con una curiosa pregunta: -"Como cunto calculas que valga yo?". Le confies o que reflexion un poco e hice mis clculos. Me acuerdo que le respond algo similar a

esto: -"Mira, la cantidad exacta no la s, pero probablemente te sirva el estudio que re aliz hace algunos aos el Dr. Donald Foreman, jefe del departamento de bioqumica de la universidad de Evanston, quien pulveriz a un cadver para cotizar sus diferentes componentes tales como, minerales, carbohidratos, lpidos, protenas, aminocidos, etc ., y con una talla de 1.70 m y peso de 72 Kg., segn las ltimas cotizaciones internacion ales su valor ascenda a 5.75 dlares. Ahora bien, si t eres ms corta de estatura y de meno r peso, pues andars alrededor de los 4 dlares con 50 centavos". No logr entender por qu simplemente se dio media vuelta y se fue. La autntica autoestima es una ntima experiencia que habita en uno mismo, y que Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 22 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito nadie en el mundo puede ni debe decirnos cuanto valemos. Este nivel de autoestim a nos confiere la capacidad y el valor para actuar y lograr alcanzar metas, teniendo a l final un profundo sentido de orgullo propio, entendindose ste como un premio emocional. La autntica autoestima es una experiencia tan ntima que me permitir explicarlo mejor c on una metfora: Se encontraba un buen hombre, de oficio globero, caminando por el parque en una tarde veraniega tratando de vender sus globos. En esa ocasin llevaba muchos globo s de muy variados colores: rojo, azul, blanco, negro, morado, verde, etc. Despus de ca minar varios minutos, se le acercaron muchos nios queriendo adquirir uno de sus fantstic os globos, cuando, de repente, lleg toda una pandilla de pequeos traviesos que al empujarlo, hicieron que se le escaparan de entre sus manos un grupo de tres o cu atro globos. Se haban escapado hacia el cielo. El globero mir a los pequeos rapaces con un poco de enojo al haber perdido esa venta, pero despus de unos momentos, y gracias a la gran inteligencia de este buen hombre, todo volvi a la normalidad y sigui vendiend o. Lo ms curioso es que lejos de la escena lo observaba un pequeo de 8 aos que haba visto todo: cmo venda sus globos, cundo llegaron los nios y haban volado los globos de colores, etc. Este nio era muy tmido, pero cuando el buen hombre, el glo bero, se percat del pequeo escondido tras un rbol lejano, se acerc a l y le pregunt: -"qu te pasa, por qu no juegas como los otros nios?". El pequeo, quien era negro y de pe lo emulado, respondi -"Es que no me juntan a jugar". El buen hombre le dijo: -"Ven, sal de ah y te regalar un globo. Te agrada la idea?". El infante sali de inmediato y le hiz o una ltima pregunta, como temiendo por la respuesta: -"Oiga, seor globero, hace rato observ cuando volaron los globos de colores y tengo una duda, el globo negro que u sted tiene, si lo suelta tambin lograr subir?". Para suerte del pequeo, el globero era u na persona con una gran calidad humana, y de esa manera le respondi una gran verdad: -"Hijo mo, aprende que lo que hace subir a un globo no es su color, sino lo que l leva dentro". Esa experiencia tan profunda y propia de la autntica auto estima tambin se puede llegar a manifestar en nuestro exterior como una mera consecuencia. Una persona con alta auto estima tiene un rostro en el que se percibe el placer de estar vivo, s erenidad al hablar de logros y fracasos, una actitud de comodidad para dar y recibir cumplid os, apertura ante la crtica, posee una gran capacidad para gozar del buen humor; se l e

observa relajado con ojos despiertos y brillantes, con una postura erguida, cami na con decisin y su voz suele ser modulada. Estas son algunas caractersticas que he obser vado en personas con gran auto estima; no son las nicas, pero s suelen ser las ms frecuentes. "La gente gusta del hombre que lleva escrito en el rostrola seguridad del triunf o" -Orison Swett Marden Probablemente a estas alturas de nuestro estudio habr surgido en usted una pregunta: ser bueno elevar nuestra autoestima demasiado?, o acaso eso no nos llevara a sentimos "muy elevados" y petulantes? Le puedo afirmar categricamente qu e no. Es profundamente valedero y extraordinariamente necesario que nuestra autoes tima se eleve a dimensiones exageradas, a alturas inverosmiles claro, si se trata de a utntica Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 23 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito autoestima. Por ende, nunca deben elevarse los sentimientos de vanagloria, jacta ncia y arrogancia, mismos que son una manifestacin de una pobre autoestima. Tambin es importante aclarar que una persona con alta autoestima puede sufrir, puede sentir desolacin, estar triste. Pero, entonces, cul sera la diferencia con otr a persona de esas caractersticas pero con pobre o nula autoestima? Incluso, esas emociones definen mejor a este segundo. La enorme diferencia es que la persona c on gran autoestima puede experimentar todos esos problemas y emociones, pero esas mismas emociones no lo detienen, no lo definen, no lo identifican. Siempre recuerde, po r favor: "Usted es ms grande que sus problemas". Fuentes de la Autoestima La fuente principal de la autoestima es "El Conocimiento"; quien ms sabe, mayor autoestima experimenta. Todo el combustible que pueda proporcionar a su inteligencia redundar en mayor autoestima. Usted lo ha experimentado. Recuerda aquella ocasin en la que necesitaba saber algo para salir de un problema, y ese a lgo usted lo saba? Se acuerda cuando dio la respuesta y todo el mundo se lo agradeci? Qu tal se senta? Podra jurar que la "divina garza" se quedaba muy corta junto a uste d. Pues bien, esa es la conexin a la que me refiero cuando afirmo que el conocimient o es la principal fuente de autoestima. Entre ms sepa, ms seguridad experimentar para elegi r en su vida (ver captulo 1). Adems, existen fuentes directamente involucradas en nu estra autoestima: la integridad del Ser, la conciencia, la voluntad de ser eficaz y, m uy importante, "el distanciamiento estratgico". Entindase por distanciamiento estratgico la prudente e inteligente distancia que debe existir entre usted y sus problemas. Insisto en que siempre tenga presente la siguiente frase: "Yo Soy ms grande que mis problemas". Incluso, permtame recomendarle que la escriba con letras grandes y la coloque en un lugar donde diariamente la pueda leer; un espejo es una muy buena opcin. Los resultados de es ta autosugestin son formidables. La gran meta a la cual lo quiero invitar es a que logre "pensar independientemen te". Si logra poder pensar sin verse influenciado por los rumores, por los vecinos, p or sus amigos, por su mam, por el horscopo, etc., le puedo garantizar de una manera rotun da y contundente que su autoestima se elevar como la espuma de una cerveza. Se imagina poder decidir sin tener que consultar al orculo todas las maanas?; se imagina poder elegir el color de su ropa sin tener que darle gusto a su madre o a su esposo?; s e imagina poder salir a pasear sin llevar cargo de conciencia por no avisarle a un familia

r determinado? Si lo logra imaginar ya ha dado un gran paso; ahora simplemente fal tara dar. El paso definitivo: iniciar la accin concreta para obtener los resultados. Ahora bien, le interesa realmente incrementar su auto estima, mejorar su calidad de vida, experimentar ms momentos de felicidad?, pues entonces siempre tenga present e esto: "No subordine su conciencia a sus deseos". Esta es una verdadera piedra an gular en la dinmica de su autoestima. Mire, lneas atrs comentbamos acerca de que usted bien sabe cuando hace malo cuando algo le har dao, no es as? Pues esa es la valiossima informacin que le proporciona su conciencia. Sin embargo, debido a que usted pued e apagar esa luz de su conciencia a voluntad, es posible que quiera obedecer a sus deseos; Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 24 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito pero cuando estos son diametralmente opuestos a lo que le dicta su conciencia, s e presenta el conflicto. Un conflicto interno en donde pone a prueba su integridad, sus valores, sus virt udes, su dimensin humana, y cuando hace caso omiso de su conciencia, subordinndola a sus deseos, surge tarde o temprano el arrepentimiento, ya sea explcito o implcito. Esa sensacin de amargura subsecuente merma nuestra autoestima, daa nuestro sistema inmunolgico de conciencia, nos identifica plenamente con el auto sabotaje. El res ultado es muy posible que ya lo haya experimentado en ms de una ocasin verdad?; pero ahora que usted y yo estamos en confianza, le pregunto: Le agrad?, acaso sinti orgul lo de sus debilidades? No creo. Sin embargo, la otra cara de la moneda tiene su gran recompensa. Qu tal cuando obedeci a su conciencia e hizo caso omiso de sus deseos ms banales? En otras palab ras, qu tal cuando estaba a dieta y no se comi el postre que tanto deseaba? Es una sensacin heroica, no cree? Cuando pudo ser infiel y prefiri regresar a casa para ce nar con los suyos, se dimension a un nivel ms humano que nunca. Cuando pudiendo robar prefiri guiarse por la virtud y se neg a participar en ese negocio, automticamente se postul como un ser humano autntico, ntegro, digno de s. Pues esa emocin de triunfo, de xito, es la que lo debe acompaar diariamente, Usted decide! Vivir a la sombra y ocultndose de la luz, o vivir con la frente en alto, desprendiendo luz a su paso y emocionndose por existir. Recomendaciones para incrementar la Autoestima "Cuando hacemos lo mejor que podemos, nunca sabemos qu milagro se produceen nuestra vida o en la vida de otros . -Hellen Keller Con el debido respeto que usted me inspira y con la confianza que hemos entablad o en estos ltimos das, me permito recomendar1e una gran estrategia para incrementar su autoestima: "Acptese tal cual es". La auto aceptacin es la clave del concepto. Hace ya algunos aos que me visit a mi consulta una nia cuyo sueo era tener una nariz respingada. Ella era muy bonita; a mi parecer no necesitaba ninguna ciruga plstica, pero cuando me dijo que todas las noches se acostaba con una cinta adhesiva que se colocaba de la nariz hacia atrs, hasta la coronilla, fue cuando me expliqu el por qu haba llegado al psiquiatra. ;Acptese tal cual es!. Est bien que siempre queramos mejorar, pero eso no implica sufrir por nuestro estado actual. Cuando le recomiendo que se acepte, ya sea usted flaco, gordo, pobre, feo, jorob ado,

con mal aliento, etc., pero por supuesto que puede cambiar!, recuerde que puede cambiar su propia identidad, pero no padezca su estado actual. Recuerdo cuando a un gran maestro mo lo invitaron a dictar una conferencia en un congreso juvenil con una asistencia cercana a los dos mil jvenes. Me platic que, al igual que l estaba en la mesa de honor la Miss Universo de ese ao (1990). Por falta de organizacin y dems circunstancias propias de un evento de esa magnitud, sucedi un percance al no pod er Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 25 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito llegar el conferenciante invitado; entre la sorpresa para los organizadores. La ansiedad del momento, las cmaras que estaban filmando el evento, etc., los organizadores decid ieron que la Miss Universo pasara al podium y tomara la palabra para que improvisara u n pequeo discurso. Pues ya se imagina, esas mujeres son muy bellas, muy bellas en verdad, pero nada ms. Cuando le solicitaron unas palabras, se puso nerviossima porque "no lo llevaba preparado" y no sabra qu decir; sin embargo, con las prisas, la presin del pblico, l o sbito del momento, lleg hasta el podium y dijo el mejor discurso que se haya escuc hado en el congreso: -"Jvenes, yo slo puedo decirles una cosa: una persona muy bella, fcilmente es usada, difcilmente amada". Dio las gracias y regres a su asiento. No s e escuchaba ni una sola voz; el auditorio en su totalidad se encontraba impvido ant e tal afirmacin (casi como usted se encuentra ahora). Se imagina la escena? La mujer ms guapa del mundo diciendo eso? Es realmente para pensarse, mas no crea por ningn motivo que soy partidario de la fealdad; en absoluto, ser feo no es ninguna virt ud. Lo que llego a reflexionar es que no debemos apoyar nuestra vala tan slo en nuestro fsico. No se imagina la cantidad de personas que he podido conocer que se han practicado algn tipo de ciruga plstica. La inmensa mayora de ellos viven con una ansiedad crnica, latente, ante la posibilidad de que "alguien los descubra". Qu trg ico ha de ser recibir un saludo como ste cuando uno se ha operado: -"Hola, eres t quien es t debajo de eso?". No me lo quiero ni imaginar. Bueno, ya basta de mensajes alternos. Tan slo le quiero recomendar 12 estrategias concretas para incrementar su auto estima en la vida prctica, mismas que ms adelan te comentar: 1) Haga un inventario de sus cualidades personales. 2) Arrglese, vstase bien, no importa la ocasin, siempre es bueno y sobre todo piense que lo hace primero por usted porque lo vale. 3) Lea libros propositivos y de superacin profesional. 4) Asista y escuche conferencias motivacionales. 5) Emprenda algo, Inicie un proyecto. 6) Pertenezca a un club de personas positivas. 7) Renase con personas entusiastas. 8) Escriba una lista de sus victorias y xitos pasadas y lalas con frecuencia.

9) Evite ver pelculas de horror, suspenso o maldad. 10) hable en pblico, dicte conferencias. 11) Aprenda del fracaso 12) HAGA algo por alguien. Le puedo afirmar que si usted practica diariamente por lo menos cinco de estos puntos, su calidad de vida mejorar de una manera extraordinaria. En la primera recomendacin realizar un inventario de sus virtudes y cualidades; espero que en el ejercicio pasado, cuando hablbamos de su identidad, ya lo haya iniciado. Es muy fortalecedor saber sus cualidades. Adems, es muy importante que "independientemen te" de la ocasin, vista bien. Su imagen habla mucho de usted, y lo ms importante es qu e habla con usted mismo!, esa es la clave. Recuerda cmo se ve cuando acaba de despertarse luego de una noche tormentosa? Recuerda cmo se ve cuando termina de Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 26 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito arreglarse para salir a una gran cena? Qu prefiere? Pues entonces arrglese, es sano hasta para sus propios familiares. No caiga en el juego dominical de autocomplac encia cuando piense: -"para qu me arreglo si hoy no viene nadie". Reflexione, su esposa o esposo es "nadie", sus hijos son "nadie"? Vista bien, incluso su familia se lo a gradecer. Leer literatura que enriquezca el espritu es de lo ms saludable que pueda practica r, tal cual lo est haciendo ahora mismo. No es verdad que se siente muy, pero muy bie n? Bajo la misma tesitura le recomiendo amplsimamente que no lea con mucha frecuenci a el peridico ni literatura por el estilo. Es parte de nuestra cultura el que se viert an centenares de malas noticias en los diarios; le aseguro que no es tan necesario estar "bien informado, bien neurtico". Por favor, asista a conferencias motivacionales; elija muy bien e l tema y cercirese de que el orador sea un famoso motivador; de lo contrario, corre el rie sgo de que el conferencista slo le saque lgrimas. En mi vida he visto grandes cambios en muchas personas y doy fe de lo extraordinariamente positivo que puede resultar e l escuchar y vivenciar una gran conferencia motivacional. Cuando uno inicia algo, cuando usted emprende cierto proyecto, su autoestima se incrementa. Supongo que esto ya lo ha vivido y no me dejar mentir; la magia que l e rodea es el carisma del lder al iniciar un sueo. Lo desafi a que lo haga. El result ado en su dinmica personal es sorprendente. Adems, trabajar con alguien optimista y agrad able siempre resulta altamente reconfortante. Busque colaborar con personas entusiast as; aunque le advierto que corre el riesgo de contagiarse y no sentir ninguna carga de trabajo. Este lema lo ampliaremos en el siguiente captulo al abordar el arte de las relaci ones humanas. Alguna ocasin tuve la oportunidad de leer a un filsofo que deca: -"...y ayer cmo el pasado se vuelve maravillosamente presente ante el pensamiento humano...". Esa e s una de las ms grandes facultades del hombre, puede desafiar al tiempo y, con su mente , puede viajar al pasado! Recuerde sus victorias y alegras, ello le fomentar la confi anza necesaria para volverlas a vivir. Si ya lo logr una vez, con ms razn puede repetir esa magnfica vivencia porque, Recuerde: "el xito deja pistas". Del mismo modo, resulta fundamental que si estamos enfocando nuestra mente hacia una Nueva Conciencia, debemos alejar de toda informacin que vaya en detrimento del espritu humano. Por favor, no vea pelculas de terror, suspenso o maldad. Existen estudios que han dem

ostrado que ver una pelcula de suspenso tres veces seguidas (6 horas de duracin continua) produce un dao mental muy similar a haber experimentado en vida real lo que se vi en la pantalla. Ejerza su poder de eleccin y tome lo mejor para su espritu. Por otra parte, le recomiendo hablar en pblico. Todos sentimos al principio el fa moso pnico escnico, pero con la prctica se puede disminuir hasta niveles imperceptibles. Recuerde que la madre de toda habilidad es la prctica. Fjese que he observado que las personas con gran autoestima siempre gustan de ocupar foros; buscan constantemen te la oportunidad de hablar ante un auditorio e, incluso, les causa xtasis poder comuni car sus ideas a los dems. Pero la dinmica ms interesante es que se crea un crculo virtuoso; su autoestima les favorece hablar en pblico, y esto a su vez les incrementa su autoe stima. Si le ha pasado que siente que se trastorna ante la simple idea de pararse a hablar frente a un grupo de personas, le garantizo que llegar el momento en que lo tenga que hace r y se vea obligado a pronunciar un discurso; este es un buen momento para asistir a un as clases de oratoria, pertenecer a un comit donde se vea obligado a tomar la palabr a, o simplemente ser quien se levanta a pronunciar un brindis en la prxima comida. Hgalo ! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 27 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Le garantizo por experiencia propia que las consecuencias son muy alentadoras. N o tenga miedo al fracaso; ste suele aportamos informacin muy valiosa en las diferentes opc iones de mejora que nos presenta. Apreciable compaero, ha llegado un momento en que me sincerar con usted. Le confieso que no he encontrado mayor placer en mi vida que hacer algo por alguien . Ayudar es el sentido de mi vida y gran parte de mi misin existencia!. Cuando usted hace algo por alguien, cuando sabe que gracias a usted otra persona puede respirar con mayor tranquilidad, cuando le hace ms liviana la carga a su prj imo, experimenta la dimensin ms sublime que puede vivir un ser humano. De todas las recomendaciones que le he sugerido hasta ahora, me atrevo a afirmar categricament e que sta, cuando ayuda a otra persona, cuando hace algo por alguien, es la ms valio sa, es donde se vive una mgica realidad. Le insto a que lo practique y pronto pueda experimentar que la distancia entre lo ideal y lo real es verdaderamente corta. Cuando haga algo por los' dems sentir cmo dos corazones logran latir en un mismo cuerpo; percibir una enorme emocin por existir, una pasin desbordante que lo llevar a realiz ar cosas, antes inimaginables; todo por amor, todo por ser, por ser plenamente huma no. Lo invito a que, una vez incrementado su propio potencial, se comprometa a vivir la magia que hay en la vida de relacin, ese caudaloso ro que representa el gnero human o. Es un verdadero reto aplicar todos nuestros conocimientos en el arte de las rela ciones humanas, pero resulta ser un exquisito desafo con enormes regalas y grandes dividendos. Permtame compartir con usted el siguiente capitulo: humanas . 3 Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 28 de 299 El arte de las relaciones

Autoestima. EL primer escaln del xito ElArtedelasRelaciones Humanas "Sin una relacin, no hay forma alguna de ser o de llegar a ser ". - Leo Buscaglia Convivir es una de las ms desafiantes experiencias que podemos experimentar elcomn de los mortales. Y en base a ello es que me permito compartir con usted unos minutos de enriquecedora reflexin acerca del tema. Muchos de nosotros hemos experimentado el costo de la ignorancia acerca de este tema en trminos de lgrimas, confusin y culpa. As mismo, tambin hemos experimentado momentos de euforia, alegra compartida y emocin por dialogar; sin embargo, estos momentos tambin se han sucedido para un sinnmero de personas, ignorando su causa fundamental. Ahora vien e a mi mente lo que Carl Rogers declar en alguna ocasin al referirse especficamente a l as relaciones entre los casados "...a pesar de que el matrimonio moderno es un trem endo laboratorio, a menudo sus miembros carecen absolutamente de una preparacin para l a funcin de esa sociedad. Cunta agona, remordimientos y fracasos habran podido evitarse si por lo menos hubiese tenido lugar un aprendizaje rudimentario antes de ingresar a esa sociedad..." Pienso que esta declaracin tiene la misma validez para todas las relaciones humanas. Nuestras ciudades (al igual que muchas otras del mundo) con sus atestad as poblaciones y sus grandes edificios de departamentos y sus sistemas de compras p or telfono, se han convertido en criaderos de soledad. Caray!, tal parece que los gra ndes avances tecnolgicos en donde ya prcticamente todo lo podemos hacer "desde la comodidad de nuestro hogar" o, peor an, desde nuestra computadora, nos ha llevado subrepticiamente a un sentimiento de soledad y abandono. Por favor, no perciba e sta reflexin como en contra de la evolucin y la tecnologa; no, en absoluto, simplemente como una advertencia ante la posible prdida secundaria que puede implicar. Un acercamiento a la amistad Compartir con usted ciertas reflexiones acerca de la amistad, crame, es algo que me ha motivado desde la primera vez que tuve la oportunidad de ser conferencista y escritor. Me permitir hacer un breve pero sustancioso estudio de la amistad como modelo de relaciones humanas, ya que de alguna manera esa suele ser la va de entrada par a las subsecuentes relaciones ms profundas y complejas, llmese noviazgo, matrimonio, vid a en pareja, ciertos equipos de trabajo, etc. Los estudios, tanto formales como informales, a los que he tenido acceso acerca

de las relaciones humanas durante los ltimos aos de mi vida, simplemente me han servi do para reforzar mi creencia en la complejidad, el teatro, el misterio y la magia d e la conducta humana. Somos tan extraos en ocasiones. Seguimos siendo un gran enigma tan impredecible, tan vulnerable, tan extraordinario y nico. Sin embargo, varios estudios tienen en comn ciertos aspectos de lo cual le podra garantizar que la seguridad, l a alegra y el xito en la vida estn directamente correlacionados con nuestra habilidad de relacionamos unos con otros, con cierto grado de compromiso, profundidad y amor. Del mismo modo, la gran mayora de nosotros hemos aprendido por experiencia propia que nuestra incapacidad para vivir en armona con las dems personas es la responsable d e Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 29 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito muchos de nuestros mayores temores, ansiedades, sentimientos de soledad e, inclu so, de severas enfermedades mentales. Y an as, despus de tantas dolorosas experiencias, creo que somos muy pocos los que buscamos deliberadamente informacin que nos pueda aclarar y mejorar nuestra situacin. Incluso, permtame confesarle que aquello s de nosotros que estamos hambrientos de unin y amistad, de una mayor comprensin en nuestras relaciones humanas, descubrimos durante nuestra bsqueda que son muy poco s los lugares a donde podemos asistir en busca de esa tan valiosa informacin. Recuerdo una divertida historia en la que un joven se diriga a una librera para po der encontrar cierta informacin que le ayudara a mejorar sus relaciones interpersonal es. Despus de varios minutos de bsqueda logr encontrar un libro llamado "Cmo manifestar nuestros sentimientos apropiadamente". De inmediato se dirigi a la caj a y lo compr. Sin embargo, al llegar a su casa, al revisarlo detenidamente, se dio cuent a de que haba adquirido el noveno tomo de una enciclopedia!. Se imagina? Vamos, no quiero desilusionarlo en su intento por mejorar en el arte de ser persona, pero s es mi obligacin informarle que hay mucho por aprender todava, y, qu bueno!, porque ello nos invita a despertar diariamente con el reto de mejorar nuestra comunicacin con los dems y co n nosotros mismos. En mi consulta privada me he permitido realizar ciertas encuestas informales con el nico fin de incrementar un poco ms mi informacin de lo que la gente realmente desea con mayor mpetu en sus relaciones humanas (ya sea de pareja, de amistad, de traba jo, etc.), y para ello suelo pedir que mencionen las tres cualidades de una relacin i mportante para ellos, mismas que se puedan incrementar mediante la fuerza del amor. Las respuestas que me han compartido centenares de personas han sido de todo tipo; s in embargo, enumerar las que ms frecuentemente he escuchado como cualidades esenciales de sus relaciones (y en ese orden): . . . . . . . . Comunicacin. Afecto. Perdn. Honestidad. Aceptacin. Romance (incluyendo sexo). . Paciencia. Sentido del Humor. Libertad.

Lo que ms me ha llegado a llamar la atencin es que muchas personas hicieron hincapi en su gran necesidad de poder comunicarse honesta y sinceramente con su pareja. Result muy interesante que el factor que ms frecuentemente encontr es la necesidad de comunicarse y perdonarse. Muchos de mis pacientes (y amigos, inclus

ive) definan a la comunicacin como el deseo de ser francos, de compartir, de hablar y escucharse activamente el uno al otro. Esa necesidad de saberse perteneciente a alguien y vivir esas cualidades en comn unin era la idea que ms seduca a mis pacientes. "La ternura emerge del hecho de que dos personasQue al igual que todos los indiv iduos, anhelan sobreponersea la separacin y al aislamiento que todos heredamospor que somos individuos, pueden participar en unarelacin que, por el momento, no es de dos personalidadesaisladas, sino una unin" Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 30 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito - Rollo May He visto recientemente cmo se han incrementado en nuestro pas de manera muy importante y cada vez mayor los anuncios en los peridicos que ofrecen el servicio de "escuchar" los problemas personales de otros, anuncios de nmeros telefnicos donde cualquiera puede encontrar compaa en momentos de soledad, y por supuesto que me he encontrado con anuncios de que ese amigo slo ser suyo, pero claro, eso mientras usted pueda seguir pagando el servicio. As mismo, he tenido la oportunidad de conocer a muchas personas en cuya casa, departamento u oficina jams se apaga el radio o la televisin. "Es una compaa". Claramente me han dado ese argumento ante mi pregunta de por qu mantienen un radi o o televisin encendidos por tanto tiempo. Son tantas las consultas que doy en las que se me habla del dolor, del aislamien to y la soledad, de la melancola y depresin, y del vaco de una vida en la que no hay nad ie ms, que me han invitado a compartir este tema en donde la pregunta en comn es: Cmo puedo establecer relaciones y mantenerlas vivas, con amor y por mucho tiempo? Pues bien, la respuesta a esa pregunta es uno de los principales objetivos de to doeste libro y de todos los que le seguirn dentro de la coleccin NUEVA CONCIENCIA. Mentira si le dijera que tan slo con leer este captulo y aplicar lo que se dice en l , lolograra satisfactoriamente. Nada ms lejos de la verdad. Lo que tiene en sus m anos en este preciso momento, incluso mientras lo est leyendo ahora mismo, no es sino un ligero asomo al apasionante mundo de las relaciones humanas, y lejos de ser una frmula perfecta, es tan slo fruto de mi ms autntico inters por compartir con usted una pequea ayuda con la esperanza de que le sea til, al igual que me ha sido a m y a muchas personas que han ingresado al mundo de una NUEVA CONCIENCIA. La evolucin de nuestra sociedad nos ha llevado a grandes avances e importantes cambios. Sin embargo, debemos estar conscientes de la forma en que varios de ell os nos han alejado del ser humano sin percatamos de ello fcilmente. Por ejemplo, incluso lascompras cotidianas de antao (por lo menos eso me platica mi abuelita y en oca siones mis paps de cuando vivieron su infancia) ofrecan a las personas la oportunidad der elacionarse. No se contaba con los enormes y eficientes supermercados de hoy en da en donde se pueden hacer todas las compras de una sola vez. A m mismo me toc la experiencia de vivir la evolucin de un restaurante de hamburguesas en donde, hace varios aos, uno deba relacionarse por lo menos con el dependiente. Al comparado co n los restaurantes que hoy en da se pueden encontrar en donde ni siquiera es necesa rio hablar con nadie, basta con tocar la pantalla de una computadora al final de la fila. Ningn contacto humano es necesario. Todo esto nos ha llevado a un sentimiento colectivo de aislamiento; sin embargo,

notodo est perdido en la evolucin. Simplemente hay que aprender a redirigir nuest ra comunicacin en la era que nos toc vivir. Debemos reaprender a generar el nexo sociolgico ms antiguo de la humanidad: la Amistad. Comunicacin: Pieza clave de la relacin Dentro de las grandes ironas que he percibido de nuestra vida actual es que nosotros, el gnero humano, hemos desarrollado sistemas de comunicacin que permiten que desde la Tierra, el hombre hable con el hombre en la Luna. Hemos desarrollad o sistemas de comunicacin asombrosamente eficientes como lo es la telefona celular Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 31 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito digital, los radiolocalizadores va satlite, la navegacin por el ciberespacio de Int ernet, las video teleconferencias, la comunicacin sin fronteras, etc. Sin embargo, y a menud o al mismo tiempo, una madre no puede hablar con su hija; un padre, con su hijo, la c lase obrera, con la gerencia, o... usted, con su pareja. En una amistad, como en cualquier relacin humana, la comunicacin es el arte de hablar unos con otros, de decir lo que sentimos y lo que nos proponemos, de expr esadocon claridad, escuchando lo que la otra persona nos dice y asegurndonos de h aber escuchado con atencin para lograr esa habilidad de mantener una relacin de amor. De esta manera, le puedo compartir que el primer desafo que encontramos en nuestras relaciones humanas es el hecho de ponemos en contacto con nuestros prop ios sentimientos y posteriormente comunicarlos a la persona que nos interesa. La traduccin de la figura anterior es: "T siempre te quejas de que no s mostrar mis emociones, as que hice estos sealamientos". Realmente eso parece sucederle a la mayora de las parejas que he podido consultar y, tambin a lo que he podido experimentar en mi propia persona, ocasionalmente. Acaso le ha pasado algo similar en alguna ocasin? Ha experimentado la necesidad dec omunicar un sentimiento y no saber cmo hacerlo? Si su respuesta es afirmativa (co mo en la inmensa mayora de las personas), pues tenga en cuenta de que esa es una de lasprincipales dificultades que afrontamos los seres humanos en cuanto a nuestro poder de comunicacin. Varias veces sabemos perfectamente bien que sentimos algo, pero no podemos expresarlo fcilmente. Me gustara darle un pequeo pero poderossimo consejo: "Entre ms palabras conozca, ms posibilidades de expresar sus emociones y sentimien tos". Crame. Mire usted, recuerda lo que comentamos en el captulo anterior en donde quedaba claro que nuestra voluntad slo puede elegir opciones que le presenta nues tra inteligencia?; pues me refiero a lo mismo en este aspecto del lenguaje. Si usted tan slo sabe ciertos palabras que etiquetan nuestras emociones, por ejemplo: alegra, tris teza, ansiedad, euforia, angustia, etc., pues son tan slo esas (las que usted conozca) las palabras que su cerebro utilizar para todas las emociones que perciba. De tal sue rte quecuando experimente una emocin nueva en su vida, si no conoce las palabras, simplemente dir: "...no s qu siento, pero siento bonito...", en un alarde de su vocabulario. Por favor, crame, esto es ms importante de lo que parece en estas sim ples lneas que lee. El poder de las palabras es enorme. Todo lo que podamos expresar mediante el don y el poder de la palabra afectar indudablemente a quien se lo dec imos (incluyendo lo que usted se diga a s mismo).

Ese poder de influencia a travs de la palabra es el que usamos todos los seres humanos cada vez que nos comunicamos con alguien. Aqu es donde ms se pone de manifiesto el desafo de vivir en la virtud, precisamente la virtud cardinal de la Prudencia; esa actitud constante de la inteligencia para actuar como y cuando debo, para de cir como y cuando lo deba. Es precisamente ah donde diariamente tenemos la oportunidad dem ejorar, de comunicamos. Por favor: No tenga miedo a mostrar sus sentimientos!. S q ue en la inmensa mayora de los casos usted se ha dicho: "...no vuelvo a ser bueno, m e vieron la cara y no me volver a dejar...", Ha dicho algo parecido en algn momento, o acaso ha empeorado diciendo "no me vuelvo a enamorar"? Varias son las personas q ue me han dicho (y me lo han dicho con mucha fuerza en sus palabras): "...Dr. Ariza , quiero que sepa que yo ya no voy a amar, amar duele...", Falso!!! No es verdad que amar duela. Lo que puede llegar a doler es cuando ya no nos aman luego de habemos ama do. Eso s. Pero cuando se ama, en ese momento, en ese preciso lapso de nuestra vida, pues no duele nada; al contrario, todo es dicha, pasin y alegra. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 32 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Las personas no tenemos miedo a amar, tenemos miedo a sufrir una decepcin posterior al amor. Pero, reflexione, si usted se ha propuesto no amar porque pue de sufrir, pues en el momento en que lo dice puede estar sufriendo porque no ama!. Qu irnico no cree as? Creo que vale la pena "darse una oportunidad a usted mismo" para inten tar de nuevo. El problema en que caemos muchas personas es que juzgamos una futura relacin con base en nuestras experiencias, con base en nuestras relaciones pasada s, yllegamos a creer que todo ser igual. Caray!, eso significara cerrar todo sentid o de posibilidad. Abra su corazn, diga lo que siente a quien ms quiere antes de que sea demasiado tarde. Estoy plenamente convencido de que este proceso de aprender a comunicamos se puede aplicar con relativa facilidad, slo depende de un gran factor: su decisin de aprender y actuar. "Cualquier cosa que se aprende se puede desaprender y volver a aprenderse. En este proceso llamado cambio es donde radica nuestra esperanza". Alejandro Ariza Cmo podramos definir una relacin? Existen varias posibilidades para definir este concepto que nos ocupa. Sin embar go, me gustara compartir con usted unas cuantas definiciones que me han ayudado mucho a entender al ser humano en este aspecto de su vida: Una relacin es una sociedad elegida. Es amar a alguien en quien incluso las imperfecciones se consideran como una posibilidad y, por consiguiente, algo bell o; es cuando el descubrimiento, la lucha y la aceptacin son la base de un constante crecimiento y sorpresa. Una relacin es aquella en la cual los individuos confan tanto (pero tanto!) el unoe n el otro que se vuelven vulnerables, pero seguros de que la otra persona no se aprovechar de ello. Es algo que implica mucha comunicacin. Una relacin basada en amistad es aquella en la cual uno puede mostrarse franco y honesto con la otra persona sin el temor de ser juzgado. Es "sentirse seguro" sa biendo que ambos son los mejores amigos y que no importa lo que suceda, siempre estarn u no al lado del otro. Una relacin de amor es aquella en la cual hay una mutua preocupacin por el crecimiento y el progreso del otro; en donde las actitudes posesivas ceden el pa so a la

entrega de uno mismo a la otra persona; en donde el egosmo cede el paso al dardes prendidamente, a la participacin y la solicitud; en donde siempre se mantienen abiertas las lneas de comunicacin y se le concede la mxima importancia a lo bueno q uehay en la otra persona. Esto representa para m y para varios autores el hecho de entablar una relacin positiva, una relacin sustentada en el amor. Si alguno de estos conceptos le hici eron vibrar ahora mismo mientras sostiene este libro en sus manos, me alegra grandemen te!. Es usted una persona ms de las interesadas en vivir su vida con ms momentos de felicidad y plenitud. Le confieso mi gran emocin al descubrir que ahora mismo ust ed y yo estamos entablando una relacin, se da cuenta?, qu maravilloso! Por favor, no crea Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 33 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito que usted est leyendo "simplemente"; no, no, no. Todas las letras que ha unido en palabras a lo largo de este libro, alguien necesit escribirlas; es donde se prese nt mi turno en esta relacin. Disclpeme si con esta reflexin se siente ofendido al ser una verdad que por sabida debiera callarse, al ser una verdad de Perogrullo, "si ust ed lee, alguien escribi (yo)", pero crame que es algo que va ms all de lo evidente, esta relacin que me ha permitido establecer con usted desde el primer momento en que abri este libro, es una mgica aventura para ambos. Por un motivo superior nos hemo s encontrado a travs de la palabra escrita. Usted ha decidido leerme y yo he decidi do escribirle. Usted y yo hemos vivido la mgica relacin basada en el amor en donde se ofrece consuelo ante la silenciosa presencia de otra persona con la que uno, a travs de silencios y lenguaje corporal, sabe que comparte un sentimiento mutuo de confian za, honestidad, admiracin, devocin y esa emocin tan especial de felicidad por el simple hecho de estar juntos. Qu dice usted cuando se comunica? Todos tenemos un lenguaje, en mayor o menor grado. Existen muchas teoras que nos explican cmo nos comunicamos y cmo aprendemos a hacerlo. Sin embargo, se sigue avanzando en los estudios acerca de la comunicacin hoy en da. Por qu? Acaso no ya todas las letras del abecedario se conocen? Acaso ya rebas los dos aos de eda d y logr aprender a hablar? Muy posiblemente ya haya aprendido a hablar, pues ahora hay que aprender a comunicarse, algo muy diferente. Usted y yo fuimos nios. Hoy sabemos perfectamente bien que los nios estn sorprendentemente armonizados con los sonidos del lenguaje y que "aprenden lo qu e ven y escuchan". De todas las palabras con las que se encuentran en sus primeros aos, no le resulta impactante que un beb pueda establecer la diferencia entre "leche", "m am" y "pap"? Las palabras que escuchan son las que aprendern. Del mismo modo, las palabras que escuchamos usted y yo fueron las que aprendimos. Esas palabras son los instrumentos con los que organizamos nuestra vida y medio ambiente as como interactuar con l. Cuando un nio de edad preescolar grita: "Se me estn poniendo los nervios de punta!" En dnde aprendi eso? Con absoluta seguridad le garantizo que no lo hizo de manera instintiva. De tal suerte que, o escuchamos el lenguaje de amor en nuestro medio ambiente o, bien, no lo escuchamos. Aprendemos los smbolos necesarios para relacionamos mutuamente o, bien, no lo hacemos. Si usted cree con esto que nuestro destino ya est marcado por nuestra infancia, l e

puedo asegurar que est en un gran error. Gran error si no decidiera aprender nuev os conceptos, nuevas palabras, nuevas perspectivas; en general, si no decidiera gen erar en usted una NUEVA CONCIENCIA. En usted est la decisin, tambin en usted estn los resultados de su calidad de vida. Vale la pena aprender a decir "te amo", "te necesito", "eres muy importante para m". Si usted es una de esas personas a las cuales les cuesta mucho trabajo "decir " lo que sienten, o si es de las que les es casi imposible decir "te amo", pues bien vald ra la pena reflexionar en qu medio ambiente usted se desarroll, la familia en la que naci y la s Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 34 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito palabras que se solan usar ah. Si despus de este breve estudio ha decidido que necesita "aprender nuevas palabras", nuevos conceptos, para as poder comunicarlos , lo felicito y lo invito a que juntos sigamos aprendiendo... 4 Nadievaavenir Aquel que espera un milagro para seguir vivo y nada hace por que ste suceda, corre el riesgo, mientras aguarda, de morir - Alejandro Ariza. Es posible que este captulo desmoralice a algn lector muy sensible; sin embargo, me interesa dejar muy claro que sa no es la intencin de la reflexin de est captulo. No, en absoluto. Lo que sucede es que nos confrontaremos con una gran verdad, no s toparemos con una clsica dinmica psicolgica que nos limita el progreso, y es la siguiente: La inmensa mayora de nosotros vivimos "esperando" que alguien venga a salvamos cuando pasamos por momentos de dificultad. Muchos vivimos aguardando "l a llegada del salvador", y en esa espera nos posicionamos en una cmoda circunstanci a, pasiva, sedentaria, inactiva y aguardando un milagro, haciendo nada por nosotros mismos. sta ha sido una de las lecciones ms duras en mi vida. Vivir con la continua esperanza de que alguien algo nos salvar, vivir con la ilusin de que en el momento menos esperado de alguna dificultad que afrontemos llegar nuestro salvador, nos i mpide desarrollar nuestro potencial de xito en su plena totalidad. Cuando digo "salvado r" me refiero a figuras tales como: el pap, la mam, el hermano mayor, el amigo generoso y de gran bondad, la lotera nacional, el novio, el suegro, su jefe en el trabajo, e l Espritu Santo, un billete de alta denominacin que nos encontramos tirado, algn error del c ajero del banco donde no se nos cobr el excedente de nuestra tarjeta de crdito, el sacer dote, Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 35 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito el abogado, el ngel de la guarda, el gobierno, Dios como usted lo conozca, el lder sindical, el esposo, la abuelita millonaria, el maestro corrupto que con un dine ro nos ayuda, el hijo prdigo, el jefe que reconozca cunto trabajo, etctera. Como ve, abund an las figuras de "el salvador", y es por ello que nos hemos credo que por lo menos alguno de ellos venga en nuestro auxilio. Caray!, si son tantos, por lo menos uno debera estar al pendiente de nuestros problemas y venir a salvamos. Cuntas personas pensarn as? Pues le puedo garantizar que muchas, muchsimas por lo menos a nivel inconsciente as vivimos la inmensa mayora de las personas. Hablo de Mxico porque es el pas que ms me importa, es donde vivo y en donde he podido crecer y desarrollarme. Por ello quiero aportar esta reflexin, para que despertemos y nos demos cuenta de que nadie va a venir a ayudamos, pero lejos de ser sta una actitud pesimista, creo firmemente que es una postura que fortalece nuestra responsabilidad y nos hace autnticos dueos de nuestr a propia vida, con todos los resultados que en ella generemos nosotros, nadie ms. Le har una pregunta y le suplico que por favor sea sincero. Qu es lo primero (lo primersimo) que piensa cuando tiene algn problema? Insisto, sea sincero, al fin qu e nadie est viendo lo que piensa. Acaso piensa en "alguien"? Si su respuesta es afirmativa, lo felicito por sincero, usted pertenece a la inmensa mayora de perso nas que est esperando a un salvador (novio, padre, amigo, etctera). No se sienta mal si pi ensa as. Le puedo garantizar que ya es parte de un inconsciente colectivo. De hecho, de paso est decir que una de las razones por la que muchas mujeres buscan a una pareja es para que sea su salvador y "salgan de pobres". Ha conocido gente as? Yo s. Es una forma de actuar de la que ya no nos damos cuenta, simplemen te as reaccionamos la mayora. Pero es en ese momento en donde le conferimos a otro la habilidad de nuestro triunfo para salir airosos de algn problema. Creo que eso no s ha daado enormemente: darle a otro lo que nos corresponde a nosotros por ser nuestro . He ah el grave error: endosar la responsabilidad necesitando entonces de esa otra pe rsona. Hemos generado creencias errneas alrededor de todo esto valorando ms la gran empresa para la que trabajamos, el nivel social superior, una amplia red de cont actos personales que a nosotros mismos y nuestra capacidad de ser crear y valernos por nosotros mismos, no quiero que piensen que estoy invitando a que vivan en una is la desierta y vivan como Robinson Crusoe, para nada, ni tampoco que un entorno favo rable esta mal. La idea principal es que esto no substituye su verdadero valor: Usted.

La necesidad que va unida al objeto o a alguien le concede a ste poder o control sobre sus emociones - WAYNE DYER escritor estadounidense En contraste, he podido observar que las personas con un gran auto estima se hacen drsticamente dueas de s y piensan en resolver sus problemas por s mismas. Son personas que tienen el sano conocimiento de que nadie va a venir en su auxil io. Son seres humanos que toman la iniciativa y no esperan a que sucedan las cosas, sino que hacen que las cosas sucedan para salir adelante. Son autnticos lderes. Son las personas que marcan la diferencia en su sociedad. Son las que se convierten mgicamente en los salvadores que los dems esperan. Capta la enorme diferencia en Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 36 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito esa poderosa eleccin?, en la eleccin de ya no esperar y optar por la accin. Optar p or hacer que las cosas sucedan, eso es el ms autntico poder personal. En esta semana quiero invitarlo a un gran momento para crecer. Reflexione y opte por ese gran poder personal que usted lleva dentro. Dse cuenta de que nadie va a venir a "rescatarlo". Pero dse cuenta sin pena o decepcin, sin tristeza o dolor. Dse cuen ta de que usted no necesita que alguien venga para que salga adelante. Lo nico que nece sita saber es que usted es el nico responsable de sus actos y que dentro de usted se e ncuentra la suficiente fuerza para iniciar la accin que lo dirigir al xito que busca. Le pue do garantizar que cuando usted se "d cuenta" plenamente de este gran secreto para triunfar, aparecer en su vida un enorme y desbordante placer por saber que todo depende exclusivamente de usted. De nadie ms. Ese placer es el resultado de saber se el autor exclusivo de su propia vida. Incluso, puede llegar a perderle cierto temor a la soledad o aun a disfrutarla de vez en cuando. Comparemos la filosofa de vida de una persona de baja autoestima comn con la de una persona de alta autoestima comn, por tomar un ejemplo contrastante que nos clarifique an ms el aprendizaje. La persona de baja autoestima suele vivir esperan do a que le llegue la buena suerte, comnmente espera a que alguien venga a ayudarlo, mientras que en la cultura de alta autoestima comn, nunca espera a que alguien ve nga en su auxilio para iniciar la accin, l hace las cosas necesarias para encontrarse con la buena suerte. El sabe que nadie va a venir, luego entonces inicia la accin que lo sacar avante de inmediato. En su soledad se confronta con su profundo deseo de superac in y no espera a nadie, sino que ipso Jacto pone manos a la obra. Posiblemente esto t ambin sea un reflejo de lo que sucede de manera genrica la gran diferencia entre un pri mar mundo y un tercer mundo. Qu opina usted al respecto? Me gustara explicarle una teora que tengo en cuanto al surgimiento de este inconsciente colectivo de pasividad (el que vive esperando, la cultura del embar azo) de esta actitud de espera. Una es la religin y otra es el sistema de gobierno. Sin e mbargo, antes de explicarle mi teora, me permitir aclarar enfticamente que no tengo nada en contra de nuestra religin o de las diferentes formas de gobierno. Simplemente es un anlisis objetivo de lo que pudiera ser la causa del inconsciente colectivo de pas ividad en el que vivimos la mayora. Primero la religin:. Usted sabe, al igual que yo, que la religin

nos ha inculcado una muy vasta red de creencias, la cual a muchos los logra atra par irreflexivos y no pueden salir de ella. Para salir de esta red de creencias, lo n ico que hay que hacer es cuestionarse acerca de ellas, y de esa forma nos podemos dar cuenta de si nos han servido para crecer o nos han limitado en nuestro desarrollo. As, en esa forma cuestionante, he podido observar que a muchos de nosotros se nos dijo durante mucho tiempo que "pronto vendr el Salvador...", o cosas tales co mo: "ya se acerca la segunda venida del Salvador...", y cosas similares. Es as que se fue forjando (lenta, pero profundamente) en nuestro inconsciente la idea de que algu ien va a venir, alguien que nos ayudar, alguien que nos sacar del problema. Esta postura es muy cmoda. La nica decepcin que nos llevamos la mayora de nosotros es que no se nos dijo cundo. Si supiramos cundo vendr el Salvador, otra cosa estaramos haciendo en nuestra vida, no cree? Quizs por ello no se nos dijo cundo. Nada ms nos ilusionaron. Pero bueno, est bien, al fin que lo ltimo que muere es la esperanza. Como ve, de esa manera se gest una actitud de espera en la mente de cada uno de nosotr os, o por lo menos en la inmensa mayora de las personas que no tenemos un conocimient o Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 37 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito profundo de nuestra religin (como puede ser el caso de usted tambin). As nace una espera para vivir la plenitud y la paz. Caray!, si tan slo nos diramos cuenta de qu e esa plenitud y paz ya se pueden vivir aqu y ahora, si tan slo creyramos que nadie va a venir sea un mortal un personaje divino. Por otro lado, nuestras formas de gobierno durante muchas dcadas instalaron un rgimen paternalista para el ciudadano. As, todos vivamos esperando. Era el caso del burcrata que esperaba la quincena (aunque no la mereciera), era el caso del alumn o de esa escuela de gobierno que esperaba ser aprobado (aunque no lo mereciera), era el caso de los deportistas que representaban a nuestra nacin y esperaban que se les patrocinaran todos sus gastos durante sus competencias (aunque no lo merecieran) , era el caso de usted o yo que esperbamos a que nuestros dirigentes resolvieran nuestr os problemas citadinos de contaminacin y congestionamiento vial (sin que nosotros hiciramos nada al respecto), era el caso del obrero que esperaba la solucin de sus problemas gracias a su lder sindical (aunque no tuviera nada que ver). La lista e s interminable, y la frecuencia de ese rgimen patemalista fue otra causa para que s e gestara en la mayora de nosotros la actitud de espera. Por favor, hagamos un alto a esa mediocre actitud! Salgamos de ese inconsciente colectivo "dndonos cuenta" del dao que nos trajo. Es la nica forma para salir de un inconsciente colectivo, hay que darse cuenta. Y luego hay que gestar otro nuevo inconsciente colectivo, uno repleto de una Nueva Conciencia de nuestro propio va lor en donde sepamos que nadie va a venir, pero sabindolo como una sana postura de autntica responsabilidad. As me hubiera gustado empezar este captulo, con el ttulo: "Nadie va a venir: una sana postura de responsabilidad". Saber que nadie va a ve nir no es para deprimirse porque no llegar el Salvador. No, no, no. Es la sana actitud del Poder Personal para iniciar la accin que nos llevar al resultado que queramos. Ese poder radica en usted y slo en usted. sta es la sabia posicin desde donde se vive el xito personal. Le confieso que no me ha sido nada fcil compartir estos argumentos con usted. A momentos, yo mismo todava sigo esperando a que venga alguien a ayudarme. Por favo r, no crea que al sincerarme con usted le revelo mi incongruencia entre lo que vivo y lo que escribo. No! por favor. Lo nico que le manifiesto es que no es tan fcil escaparse d e ese inconsciente colectivo. Pero as como le confieso esto, tambin le revelo que cada v ez lo hago menos (y lo digo con orgullo de mi crecimiento y desarrollo). Cada vez ms me doy cuenta de que nadie va a venir, y entonces, pues empiezo o empiezo. Cuando crec y "me

di cuenta" de que ya no tena el apoyo de "papi" para mis gastos, cuando ya tuve q ue pagar yo el telfono de mi casa y el de mi celular, cuando ya tuve que pagar los g astos de mi auto, cuando ya tuve que resolver yo solo mis problemas fiscales, me di cuent a que nadie iba a venir, o por lo menos mi "papi" no. Fue frustrante darme cuenta de que mi pap s poda auxiliarme y aun as no lo haca, l s tena y sigue teniendo) el dinero suficiente (y ms) para resolverme mis problemas financieros, y aun as no me ayuda como quiero! Bueno, despus de haber pensado calificativos nefastos acerca de mi pap en alguna poca de mi vida (no lo p uedo negar), hoy mejor he decidido "relajar mis arterias coronarias", y alejarme sana mente de esa postura que genera sufrimiento: esperar algo de alguien. Saber que nadie va a venir disminuy enormemente mi sufrimiento. Gran parte de los conflictos humanos en la v ida surgen por esperar algo de alguien, misma cosa que nunca llega. Le ha pasado algo simiTaller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 38 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito lar? Ya vio cmo tengo razn? Si usted espera a que alguien venga para salir a dar la vuelta, corre el riesgo de quedarse sin su vuelta. Si usted espera a que alguien le de un beso para ser feliz, corre el riesgo de quedarse infeliz. Si usted espera el reconocimiento de su esposa e hijos para sentirse un hombre realizado, corre el riesgo de quedarse amargado. Si espera un excelente trato de alguien para sentirse pleno y feliz, se juega la opcin de sentir el sufrimiento de la fru stracin y decepcionarse. Si usted espera que alguien siempre est con usted para sentirse bi en, le garantizo que se va a sentir muy mal en muchsimas ocasiones. Si usted espera que alguien llegue a la hora que usted orden para poder irse a dormir, corre el alto riesgo de padecer un largo insomnio. Ya vio por qu le conviene no esperar? Insisto!, es sano -psicolgicamente hablando- saber que nadie va a venir. Esperar algo de alguien o algo de la providencia, resultar ser una atadura en su vida, y toda atadura es un impedim ento para vivir en un nivel superior de conciencia, nos impide crecer. Cuanto ms atado s (por la espera) nos hallamos a personas, cosas, ideas o emociones, menos capacidad te nemos para experimentar esos fenmenos con autenticidad. Intente apretar el agua con sus manos esperando as retenerla y se dar cuenta de la rapidez con la que se le va el agua de las manos. Ahora reljese mientras una de sus manos abierta toca el agua y podr gozar de ella tanto como guste. De alguna manera siempre supe que depender de una cosa era la forma ms segura de no tener nunca suficiente de ella - WAYNE DYER escritor estadounidense Sin embargo, tengo el deber moral de decirle algo: supongamos que usted acepta que nadie va a venir. Si usted se lanza a vivir una actitud libre de "esperas", y aun as, alguien llega! Qu hacer en esos casos? Pues, dle infinitas gracias a Dios! Brinque de la alegra que le generar esa agradabilsima sorpresa. Pero tmelo as: fue una sorpresa! Esta actitud le liberar del posible sufrimiento que genera la espera al verse defraudada. Sepa que nadie va a venir, pero si viene, recbalo con los brazos abier tos! Hace algunos aos, cuando mi pap salo en m ayuda para pagar algunos compromisos econmicos lo hizo sin que yo se lo pidiera. Imagnese si le hubiera dicho: "no grac ias pap, ya no te necesito". Bueno, le confieso que de haberlo hecho as por mi postura orgullosa, mi ngel de la guarda me hubiera gritado al odo: "Grandsimo estpido!, no

ves que no nos alcanza para pagar!, ya ni en el cielo nos prestan", o algo simil ar. Entonces, simplemente sonre, le di las gracias y acept su ayuda. Saber que nadie va a venir lo obligar a crecer y a madurar como persona. Puede ser un poco doloroso ese crecimiento, sobre todo el susto inicial de aceptarlo, como cuando salen las muelas del juicio, pero lograr, en un futuro muy cercano, sabers e lder de proyectos, saberse el salvador de s mismo y (para colmo) de otros, se incremen tar muchsimo su autoestima, cada vez le espantarn menos los problemas y afrontar an ms (hasta los de otras personas), se llegar a sentir como un gigante que ayuda a resolver problemas propios de los enanos, lograr experimentar la paz del deber cumplido, vivir muchos momentos para crecer. Descubrir valores, habilidades y fortalezas quiz an desconocidas en usted. Todas estas razones sern un motivo ms para que usted mantenga su. . . Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 39 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Emocin por Existir! 5 ElFactorAladino Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 40 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Pide y se te dar; busca, y hallars; toca, y se te abrir. Porque todo el que pide, recibe; y el que busca, halla; y al que toca se le abrir. - MATEO 7:7-8 Pasaje Bblico Tengo la firme idea de que muchos de nosotros hemos crecido, desde nuestra ms tierna infancia, programados con la creencia de que pedir es algo malo, propio d e mediocres, algo caracterstico de personas abusivas. Pues bien, puede darse el cas o, no lo niego, pero el caso aislado es extremadamente diferente a la creencia de que ped ir es malo. De hecho, es algo sano. Lo anterior te lo afirmo porque es algo que he viv ido. La mayora de la gente cree que se necesita para obtener lo que uno quiere en la vida , visualizarlo, esforzarse, mentalizarlo, trabajar duro, ahorrar, tener un sueo, co mprometerse con un ideal, etc. Todas son respuestas muy bonitas y estoy totalmente de acuerdo en que nos ayudan enormemente a obtener lo que uno quiere en la vida, pero hablando muy sinceramen te, todas estas respuestas bien podran ser "el siguiente paso". El primer paso es: pe dirlo. Ya, si nos lo niegan, pues ni hablar, se puede pasar al "plan B", y ahora s, trabaja duro, esfurzate y todo eso. En varias ocasiones de mi vida, he pasado por momentos en los que no he sabido s i rer o llorar y te dir por qu. Creo que al igual que muchas personas he pasado por momentos de tristeza y desilusin, verdaderamente debilitantes por su desencanto. Ejemplos hay muchos, pero por nombrar alguno es como cuando me llegu a sentir mal y molesto con mi novia porque no me avisaba cuando llegaba a su casa luego de que sala sola. As pasaron varios meses y lleg un da en que fuimos a platicar y, en esos momentos de conversacin sincera, pues se lo dije: "Oye, no te imaginas cmo me molesta que no tengas la atencin de avisarme cuando llegas a tu casa. Ya son much os meses que lo vengo sintiendo y no te lo haba querido decir, pero ya ves...", a lo que me respondi: "N puedo creer lo que me dices. En verdad por eso estabas tan raro al da siguiente?" "A veces" -respond-o "Pues yo no te avisaba porque cre que te molestab a y sentiras que te atosigo, pero me lo hubieras pedido y con todo mi amor te aviso, de hecho me encantara. . . " Bueno, Ya ves porqu no supe si rer, llorar o enojarme? Caray! Cuntas veces no obtenemos algo por el simple hecho de no pedido! Definitivamente quiero que tengas la plena y absoluta certeza de lo siguiente: "Nadie, absolutam ente nadie, tiene una bola de cristal para adivinar lo que otro est pensando". Esa ha sido una gran leccin en mi vida. De hecho, hoy en da hay ocasiones en donde todava se me

escapa de mi mente y olvido la poderosa fuerza que hay en pedir. Pedir es la ver balizacin de nuestros sentimientos. Pedir es una forma de comunicacin sana y profunda. Quiero aprovechar este momento para crecer, para desmitificar una de las creenci as ms limitantes y debilitantes que he podido observar en muchas relaciones humanas -varias mas entre ellas-, y que es la siguiente falacia: "Si en verdad me amaras, yo no te tendra que pedir, habra iniciativa de tu parte". Nada ms lejos de la verdad! Confies o abiertamente que yo era una de esas personas que se la crean, de hecho la defenda con poderosos argumentos. Sin embargo, en la vida prctica -demasiado prctica-me he dad o Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 41 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito cuenta de que no es as. El creer que si alguien nos ama implica que conocer nuestr as necesidades intuitiva y anticipadamente, es una creencia romntica pero muy lejos de la realidad. Ahora bien, no descarto la posibilidad de que se d el caso, de hecho se da y es muy lindo, pero no es la norma. Tambin te hago la siguiente advertencia: haz caso omiso a este comentario si tu pareja es un psquico o adivino. Pero si es una persona normal, te conviene pedir. Crame, por favor que existe el comn denominador de muchos de sus conflictos es "no haber pedido". Cuntas nias han dejado de salir con el novio por miedo a pedir permiso, como teniendo una bola de cristal en donde adivinan la prohibicin de sus paps. Cuntos ascensos de puestos en una empresa no se han dado porque no hay nadie que se atreva a pedirlos y centenas de empleados viven "esperando" a que los asciendan, con la mera ilusin de que sus jefes se den cuenta de que lo merecen. Cuntos besos y caric ias no se han dado por que no han sido pedidos. Cuntos viajes se han dejado de realiz ar por no pedir el dinero que necesitbamos. Cuntos noviazgos no se suceden porque "no le pediste el telfono". En fin, podra decir: Cuntos conflictos y desencantos se han presentado por no hablar claro, por no pedir? Respuesta: miles. Y es que el orgu llo a muchos no nos deja. Desgraciado orgullo que distancia a los amigos, termina novi azgos, dificulta relaciones laborales, merma las familias y acaba por arrojarnos a la s oledad. No quiero hablar de "pedir perdn" porque es parte de otro captulo. Slo piensa en lo qu e en esta frase te dije y lo que implica. Quiero compartirte cuatro reflexiones que surgen de la fuerza de pedir: l. Pedir denota una gran autoestima. Slo pide el que tiene la firme conviccin de merecer y slo merece el que se sabe de gran vala. Pide sabiendo que mereces y vers la mgica fuerza que se genera dentro de ti. Claro, el desafo va implcito, requieres desarrollar una autntica auto estima pa ra experimentarla. El que no pide vive atrapado por el miedo. Miedo al rechazo, mie do a la humillacin, miedo al "no". Pero quien desarrolla una gran autoestima, pierde mied o y genera una gran valenta por y para su propio crecimiento como persona. Pedir es privilegio de valientes, de seres humanos que se lanzan a conquistar el "s". El temor siempre brota de la ignorancia. RALPH W ALDO EMERSON Poeta y ensayista estadounidense

2. Pedir es importante para tu salud. Pedir implica haber llegado a niveles de comunicacin profunda, en donde se compar ten las verdaderas emociones y sentimientos con alguien; es un desafo para mejorar la salud mental de todo individuo, es cuando la persona se sabe como parte de una comunidad y pidiendo satisface su profunda necesidad humana" de pertenencia". En este nivel de relacin es donde ya has conocido el amor y bien sabes que con amor se ge nera una poderosa fuerza al donde todo tu cuerpo resiste ms y es difcil enfermarse, por ello, pedir tambin es sano, fisiolgicamente hablando. 3. Pedir es el primer paso "lgico" para que Dios, tu jefe, tu familia. tu Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 42 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito novio o novia, tu amigos, presten odos a lo que quieres. Recuerdas aquel dicho popular que advierte: "El que no habla, Dios no lo oye."? Pues a eso me refiero. Es ms que lgico. Mira, aunque s que existen fenmenos de comunicacin extrasensorial, telepata, viajes astrales y dems, pues para el comn de l os mortales nos resulta mucho ms fcil una dinmica de comunicacin ms convencional: Pedir abriendo la boquita. Ahora bien, fjate que te digo que pedir hace que los d ems se enteren de lo que quieres, mas nunca dije que pedir hace que los dems te den lo q ue quieres. Eso es otra cosa, tema propio de otro tratado. Lo que hoy debe quedar c laro a la luz de la ms pura lgica es que los dems NUNCA nos podrn conocernos, considerarnos y darnos lo que queremos si no lo saben. Si pides, la posibilidad existe. El hombre que espera a que el pato asado vuele a su boca tiene que esperar mucho, pero mucho tiempo. PROVERBIO CHINO 4. Pedir le brinda a otro el placer de ayudarte. Aqu s ser tajante. Pide, pero pide inteligentemente. Al decir eso, me refiero a que para pedir hay que saber a quien. La mejor opcin es pedir a personas generosas. B usca a gente que sea de tal talla evolutiva, que ya hayan experimentado el placer de da r y servir. Te digo esto, porque en honor a la verdad, existen personas que no conocen el pl acer de dar, son gente que se encuentra en peldaos todava muy, muy inferiores en su crecim iento. Posiblemente los conoces ms con el nombre de egostas. A ellas, ya les llegar su momento de aprender el valor de la generosidad, ser una leccin muy dolorosa, pe ro eso es algo que a ti y a m no nos corresponde. La ley de la vida -del boomerang-e s la que se encarga de ensear eso. De hecho, ten cuidado si no pides, ya que no pedir es u na actitud egosta. El que no pide siente que todo lo tiene o que todo lo puede y que no debe pedir para evitarse el dolor de dar cuando a l -por equidad y justicia-le pidan. Ya viste est a interesante dinmica psicolgica? De esa manera y curiosamente bajo el mismo esquema mental, pedir es una caracterstica de las personas llamadas generosas, ya que sab iendo que al pedir cabe la posibilidad de que les pidan, abren as una oportunidad para gozar dando y ayudando. Ay, me emociona compartir contigo esto! Si deja escapar el amor al no pedirlo, se le escapar la vida.

LEO BUSCAGLIA Escritor y conferencista estadounidense Pedir y no sentir culpa por ello denota una gran autoestima, manifiesta un gran amor por s mismo. Adems, en tu crecimiento como persona aprenders que en la forma de pedir, est el dar. Existe toda una tcnica para pedir con prudencia, pero se es tema de otro momento. Hoy tan slo quiero que reflexiones en la gran cantidad de cosas que te has perdido, de tantas que te ofrece la vida, por no pedir, y que atrevas a frotar l a lmpara de Aladino que todos llevamos dentro para que salga el genio y le pidamos nuestros ms fervientes deseos para que nos los cumpla. Tengo la idea de que esa lmpara hay que frotarla bien -pero muy bien-para quitarle la suciedad del orgullo y la escoria del egosmo. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 43 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Se debe frotar con un pao suave y limpio llamado generosidad. 6 YPorqueYo? Cuanto ms a menudo tome decisiones responsables, tanto ms se dar cuenta de que dispone realmente del control de su vida -Alejandro Ariza En este captulo reflexionaremos de la responsabilidad personal. Cuando queremos hacer algo experimentamos una sensacin muy diferente a cuando tenemos que hacerlo. La diferencia est en saber si queremos o tenemos que hacer las cosas. Esta sutil diferencia de palabras resulta ser una enorme desigu aldad de emociones para actuar y vara grandemente nuestra habilidad para responder ante aquello que hayamos realizado. Precisamente esa habilidad para responder nos da el grado de seriedad y sensatez de lo que hacemos, mide nuestro compromiso. La gran mayora de las personas hemos dicho alguna vez: "y... por qu yo?", cuando se nos orden algo. Esto sucede ms comnmente en nuestra infancia (fsica o mental), cuando llegaba alguien "ms grande" que nosotros y nos daba una razn, su razn para que nosotros acturamos por obligacin (y miedo) e hiciramos aquello que quera ese grandulln. As, en nuestro diario quehacer existen diferentes causas que explican n uestro comportamiento. Sin embargo, todas esas causas las podra englobar en tan slo dos grandes grupos: razones y motivos. sta es una muy personal tesis (proposicin mantenida con razonamientos) acerca de las causas de nuestro comportamiento. Lo que hacemos lo realizamos por razone s o por motivos. La enorme diferencia entre ambas causas es que la primera genera un tener que hacer las cosas, originando una pesada obligacin; mientras que los motivos ge neran un querer hacer las cosas, originando una orgullosa responsabilidad. Y es aqu a d onde quera llegar con usted. Si jugamos con la palabra responsabilidad pareciera que se form al fundir otras d os palabras: responder y habilidad. Entonces, la responsabilidad bien podra entender se como la habilidad o capacidad para responder ante algo, algo que elegimos libremente. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 44 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Esa poderosa es la dimensin acin, que slo nos te. Posiblemente CAUSAS RAZONES MOTIVOS "TENER QUE HACER" QUERER HACER habilidad para responder el saberse apto para vivir un compromiso, a la que nos lleva nuestra responsabilidad, a diferencia de una oblig lleva a involucramos con aquello que hacemos, pero nunca nos comprome sea ms claro entender esta tesis con un pequeo diagrama:

OBLIGACIONES RESPONSABILIDAD

SE INVOLUCRA SE COMPROMETE Con el esquema anterior me permito compartir con usted la mgica y sublime dimensin de nuestra responsabilidad. Esta surge de un autntico motivo, que viene siendo esa causa interna que agita nuestro nimo y nos mueve hasta llegar a compro metemos con la accin; y absolutamente toda accin generar un resultado y de ese resultado, bueno o malo, debemos responder orgullosos al sabemos su autor. Eso e s para m la responsabilidad. De hecho, ser responsable nos da un enorme poder, nos difer encia del resto de la comunidad al sabemos capaces de responder ante cualquier consecu encia de lo que hayamos hecho, nos posiciona automticamente como los ms autnticos dueos de nuestra vida. A diferencia de la responsabilidad, la obligacin es el producto de una razn, de es a causa externa que otro nos impuso, pero que por identificarlo como alguien que e jerce el poder sobre nosotros (aquel grandulln, o un pap, o un jefe, etc.) lo acabamos real izando, tenindolo que hacer, pero nunca nos llegamos a comprometer con los resultados que obtenemos. Simplemente estamos involucrados en su proceso. Distinguir entre esta r involucrados y estar comprometidos queda muy claro con una pequea metfora que le escuchara hace varios aos a un maestro mo. Es la siguiente: Imagine a un cerdo y a una gallina caminando por las calles de la ciudad y platicando. De repente, ambos se detienen frente a un restaurante y se quedan mirando a travs de una de sus ventanas. Observaban a unos comensales disfrutando de varios platillos, entre ellos haba un o que coma huevos revueltos con jamn. Ante esa escena el cerdo dijo: "Mira gallina, qu suerte tienes!, tus productos los consumen y tu sigues aqu afuera vivita y colean

do, mientras que un cerdo como yo, para que consuman sus productos en ese mismo plat illo, tuvo que dar la vida y morir por la causa". La gallina se involucr, mientras que el cerdo se comprometi, fue el nico que dio la vida para estar ah. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 45 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Creo que si de esta metfora hiciramos una analoga con nuestras vidas, nos explicaramos el que existan muchsimas personas que tan slo se involucran con lo que hacen en sus vidas, y muy pocas personas que hacen lo que hacen una obligacin, bajo el pesado yugo s, ms felices, que hacen lo que hacen las que se llegan a comprometer. Existen muchas porque tienen que hacerlo y siguen viviendo bajo de otro, mientras que existe otra talla de persona por la responsabilidad que generan sus motivos.

Dse un tiempo para pensar en usted mismo, un momento para crecer, y hgase la pregunta: A qu tipo de gente pertenezco? Lo que hago lo hago por obligacin o por mi propia responsabilidad? Qu predomina en mi diario quehacer: razones o motivos? Si en el anterior momento de reflexin lleg a concluir que hace lo que hace por ambas causas, algunas veces por razones y otras por motivos, pues es una postura muy sensata de su parte. Todos hacemos las cosas por razones y motivos, sin embargo, la gran diferencia en la calidad de nuestras vidas est en el predominio de alguna de ella s. De hecho, para estudiar mejor ese predominio podramos cambiar la pregunta y hacernos la siguiente: Me responsabilizo verdaderamente de mis actos? Con qu frecuencia? Busco culpables por aquellos resultados insatisfactorios que yo obtuv e? Con qu frecuencia lo hago? Ver que si responde sinceramente a estas preguntas, sabr el predominio en cuestin: razones o motivos. Bien podramos hacer una reflexin ms: por favor, una vez que haya logrado entender lo que hemos aprendido en esta columna, no vuelva a decirle a su pareja : "mi amor, eres la razn de mi vivir". Se imagina? Le est diciendo que usted tiene que es tar ah con ella (o l) por obligacin, pero no le nace. Le suplico que aplique lo aprendi do y le diga a su pareja: "mi amor, hoy he entendido que eres mi motivo para existir". Qu tal, eh? Verdad que hay una enorme diferencia? Ahora le manifiesta que realmente "quie re vivir por ella (o el)". Una reflexin ms: Qu motivante es saberse uno mismo como el motivo de existir de otra persona! Llegar a ser motivo, es llegar a mover el cor azn de alguien para que quiera, por propia decisin, ser, hacer y estar con y por nosotro s. El trato amable (aquel con capacidad de amar) que demos a los dems ser lo que nos transform e en motivo de vivir para otra persona. Caray!, le confieso que tengo el impulso de seguir escribiendo al respecto, pero creo que no terminaramos ni en mil columnas. Sera to do un tratado acerca del amor y no es motivo principal del presente ensayo. Vivir responsablemente es tener en nuestras manos el destino que hemos elegido trazar en nuestra existencia. Es saber que nosotros somos los nicos autor es de nuestra gran obra maestra llamada: nosotros mismos. En esa magnitud se fragua

nuestra responsabilidad. Es caro el precio de entender esta propuesta, el precio es la autntica auto ra, es saber que lo que usted es el da de hoy, es tan slo el lgico resultado de todo lo que ha hecho hasta ahora mismo. Por ejemplo, observe su cuerpo. Obsrvelo detenidamente. Le gusta? Le desagrada? Pues bien, sea cual fuere la respuesta que d, es tan slo el resultado d e lo que ha hecho con l en los aos pasados y hasta ahora. Observe su mente, el resultad o proviene de lo mismo, de lo que ha hecho con ella hasta hoy en da. Observe su con dicin Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 46 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito econmica. Otra vez, es tan slo el resultado de su responsabilidad, de lo que ha he cho con sus finanzas hasta hoy. Entender esto, comprenderlo realmente, nos llevar a responder la pregunta ttulo de esta columna: "y... por qu yo?" con la siguiente respuesta: por que usted lo eligi y, entonces, slo usted puede llegar al nivel de un compromiso, del compromiso con el resultado que quiera generar. Esa es la respue sta que surge de un motivo, esa es la respuesta que genera nuestra responsabilidad. Lo quiero invitar a que incremente su responsabilidad para generar la calidad de vida que siempre ha deseado. Encuentre motivos suficientes y profundamente emocionant es para que inicie la accin ahora mismo y genere el compromiso de seguir adelante. D e lo contrario, si no encuentra verdaderos motivos, las razones aparecern en su vida. Esas razones son las que le pesarn de tal manera que el autosabotaje aparecer en su vid a en menos de lo que se imagina. Ser esa dieta que empieza el lunes y la rompe el mirco les siguiente, ser esa disciplina que se prometi para hacer ejercicio diariamente, per o que la suspende al segundo da por cualquier otra causa y no la vuelve a iniciar. El auto sabotaje es muy doloroso, nos hace sentir culpa y vergenza con nosotros mismos. Sin embarg o, no todo es tan grave, lo nico que pasa ah es que no hemos encontrado un motivo lo suficientemente emocionante e incuestionable para realizar la accin. La mera bsque da de ese motivo, la sola pasin por encontrar la suficiente fuerza para actuar, el m ero hecho de explorar dentro de la enorme gama de opciones que nos ofrece la vida, es moti vo suficiente para que usted mantenga su ... Emocin por existir! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 47 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito 7 Problemas Op: cionesde Mejora Un problema es, cuando se te presenta, la oportunidad de dar tu mximo esfuerzo. -DUKE ELLINGTON Msico, compositor y director de orquesta estadounidense. Todos hemos vivido momentos en donde parece que todo son problemas y ya no quisiramos saber de nadie ni de nada. Momentos en donde verdaderamente nos sentimos abatidos, desilusionados, frustrados o dramticamente enojados. Todas esa s emociones son normales en el gnero humano. Pero, por qu nos llegamos a sentir enojados o frustrados o deprimidos? Pues ten la plena certeza de que nos llegamo s a sentir as, porque alguien no cumpli con nuestras expectativas. No realiz el trabajo que nosotros esperbamos, no nos dio esa muestra de ternura y cario que pensamos merecer, ni nos da la libertad que reclamamos o alguien nos hizo a un lado. Hast a aqu, todo parece indicar que la culpa de nuestra desavenencia la tuvo "alguien". Sin embargo, lamento decirte que ese "alguien" no es otro ms all de ti. Mira, lo ms interesante para analizar ahora es que todas esas sensaciones debilitantes son fruto de nuestro interior, del cmo vemos las cosas, de nuestra m uy Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 48 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito particular forma de apreciar los hechos. Nosotros somos los que decidimos sentir nos mal frente a un problema. Me lo creas o no, as es. Todos creamos un problema dentro d e nuestra mente cuando alguien o algo no se ajust a nuestros parmetros de resultados . El problema en realidad no existe como tal, slo nuestro desacuerdo con las circunstancias que se presentaron y cobra dimensin nicamente a travs de nosotros. Esta debilitante perspectiva de los hechos (cuando slo vemos problemas) es la que nos imposibilita ver las oportunidades que hay "detrs" de un aparente problema. Quier o afirmarte algo: SIEMPRE hay una oportunidad oculta detrs de algn problema, y lo ms comn es: Crecer. Las adversidades estn hechas para estimular y no para quitar el nimo. El espritu humano se fortifica en la lucha. - WILLIAM E. CHANNING Telogo estadounidense Hace unos cuantos das, en la oficina tuvimos un problema -aunque te informo que nosotros lo llamamos "opcin de mejora"-. Decidimos confiar en alguien para la realizacin de ciertos proyectos y ese alguien result ser un mediocre, patn, irresponsable y ratero. Cuando nos percatamos de que ese peculiar sujeto nos rob una suma muy importante de dinero, la primera reaccin fue funesta de nuestra parte (a nivel de pensamiento), pero unos cuantos minutos despus del desagradable suceso, gracia s a la filosofa de una Nueva Conciencia, encontramos una enorme opcin de mejora detrs de ese "aparente" problema. El proyecto que le habamos encargado a alguien, lo terminamos haciendo nosotros. Resultado: un muy considerable ahorro en las finan zas y un dramtico crecimiento en nuestro conocimiento y autoestima. Lo nico que te puedo comentar es, que slo 48 horas despus del aparente problema surgi un gran crecimiento intelectual, econmico y moral en nosotros -y te confieso que muy especialmente en m. Si no hubiera sido por aquel "problema", nunca nos hubiramos dado cuenta del robo al que estbamos siendo sometidos mes con mes. Si no hubiera sido por aquel "problema", nunca nos hubiramos sentido obligados a aprender y dominar ciertas habilidades que hoy ya adquirimos. El innegable resultado: crecer y mejorar! El placer que genera resolver un problema es la lgica consecuencia de descubrir l a gran opcin de mejora que existe en l y as, poner manos a la obra y actuar de inmediato para mejorar. sta es la razn por la que siempre invito a las personas a que proscriban de su vocabulario la palabra "problema", y cuando necesiten hacer alusin a l, lo nombren como "una opcin de mejora". Mira, percbelo ahora: Qu prefieres, que alguien te diga: tenemos un problema, o tenemos una opcin de mejora? Verdad que la sensacin es radicalmente diferente? Y sin embargo se est refiriendo a lo mismo. Agradece tene r

"opciones de mejora". Esas "opciones de mejora" son las que generan autnticos momentos para crecer. Muy bien, ahora ya sabes que los "problemas" son oportunidades de crecimiento ocultas, verdaderas opciones de mejora. Sin embargo, necesitamos aprender cmo Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 49 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito percibirlos as, cmo transformar nuestra perspectiva para que siempre podamos observar ms all de lo evidente y logremos apreciar lo que hay detrs. Te interesa saber cmo lograrlo? Pues supongo que s, por el simple hecho de haber llegado hasta este punto de la lectura. Te compartir varias reflexiones de crecimiento interior para resolver cualquier "problema", para optar por la mejora. Empecemos con las sigui entes cuatro premisas: + T eres ms grande que tus problemas (incluso frente a problemas gigantescos). + T decides desde dnde ver tus problemas (fenmeno de enfoque). + T eres el nico que le da la importancia al problema.. El problema en s mismo, carece de todo valor e importancia. + T eres quien decide qu palabras usar para referirte al problema y de esa manera, debilitarte o fortalecerte. Cuando te digo que t eres ms grande que tus problemas, te estoy diciendo una gran verdad. Lo nico que necesitas es creerlo -"darte cuenta", como todo en la vi da. T autoestima debe ser tan grande que te permita percatarte de esta innegable verda d. Te lo repito: t eres ms grande que tus problemas. De hecho, una de las autoterapias ms efectivas frente a un problema es que, mientras lo percibes, te repitas fuerteme nte en tu interior: "Yo soy ms grande que este problema". Hazlo una y otra vez y tu mente s e empezar a abrir para darte paso a la percepcin de la oportunidad oculta que hay de trs de ese aparente problema. Haz la prueba y consttalo. Si Dios est contigo, quin puede estar en contra, que sea ms grande? Velo desde esta perspectiva y percibirs la fue rza que radica en ti. Vers que nada te detendr. En las adversidades sale a la luz la virtud. ARISTTELES Filsofo griego Por otra parte, algo que amedrenta a muchas personas es "el tamao" del problema. Si bien puede tratarse de aquel muchacho grandulln que amenaza a otro pequeo y dbil en la escuela, como la gran magnitud de alguna discusin frente a su pequea autoestima. El fenmeno es el mismo: un efecto de ptica, ya que el tamao siempre es una referencia. Definitivamente no puedo negar que aquello que vemos msgrande nos impone, impacta o amedrenta. sa es la ventaja de aqullos con un fsico ms corpulento que el resto de la sociedad. sa es la ventaja que llevan los candidato s a algn puesto pblico, al difundir su fotografa con un tamao gigantesco en los anuncios espectaculares de las calles. En fin, creo que he sido claro en explicar ese nat ural fenmeno psicolgico. Cuando nos sentimos ms pequeos percibimos desventaja. Eso est claro. Sin embargo, y bajo el mismo poderoso principio, debemos tener en cuenta que nada ha y

ms grande que nosotros, cuando somos parte de una creacin divina. Adems, todo es un efecto de ptica. Por ejemplo, si t tomas una moneda (objeto diminuto) y la colo cas frente a tu ojo, precisamente a unos cuantos milmetros de l, podrs apreciar la mone da como gigantesca e incluso "no podrs ver otra cosa". Pero si alejas esa moneda de tu ojo, Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 50 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito poco a poco podrs percibir que "se hace ms pequea". Sin embargo, es evidente que la moneda no disminuye su tamao, ella siempre conserva su dimensin intrnseca, pero algo igualmente cierto es que t "s la ves" ms pequea y as le restas importancia. Exactamente lo mismo puedes hacer con tus problemas. Aljalos (algo fcil de lograr con el poder de tu mente mientras piensas en el problema) y vers cmo se hac en pequeos. Ten presente esta breve metfora de la moneda y practcalo cuando sientas algn problema "muy cerca" de ti. Aljalo hablando de otras cosas y emprendiendo la accin para remediar cualquier desavenencia. Mientras ms hables del problema, ms lo acercars a tus ojos. La tragedia est en los ojos de quien la contempla, no en el corazn del que sufre. RALPH WALDO EMERSON Poeta y ensayista estadounidense Ahora bien, Cmo define el diccionario la palabra "importancia"? La define como algo que importa, que es muy conveniente o interesante, algo con gran dignidad o cualidad. Sin embargo, esta definicin nos arroja una reflexin inherente al concept o. Algo conveniente o interesante para quin? Algo con dignidad o cualidad con respecto a qu? Definitivamente la respuesta es: t. El parmetro de referencia eres t y con dicho parmetro eres tambin quien le confiere importancia a algo o a alguien. Te recomiendo que siempre tengas presente que nada ni nadie tiene importancia salvo la que t has decidido conferirle. Esta perspectiva es muy til para poder percibir las opciones de mejora dentro de un problema marital, en alguna desavenencia con tus socios o amigos, en algn rompimiento con tu pareja, etc. Siempre hay algo bueno e n lo malo. Siempre. Es mera cuestin de tiempo para que te llegues a dar cuenta de e sto. Cuando pasen los meses o los aos y mires hacia atrs, muy posiblemente dirs: "aquel problema que tuve, fue lo que mejor me pudo suceder para hoy poder estar donde estoy". Ten fe en ello y minimiza la importancia de aquello que te debilit a. Todo est en tu capacidad de decisin para conferir importancia o no. Ese poder radica en ti. La adversidad depende menos de los males que sufrimos que de la imaginacin con que los padecemos. FNELON Prelado y escritor francs Por ltimo, te recomiendo amplsimamente que tengas mucho cuidado con las palabras que usas para referirte a tus dificultades. En ms de una ocasin te he dic ho que las palabras conllevan una fuerza emocional muy poderosa que te pueden debil itar o fortalecer. Ya te di el ejemplo de que a partir de hoy, con una NUEVA CONCIENCIA , designes a tus problemas como "opciones de mejora". Aqu te compartir algunos

ejemplos ms que te ayudarn a crecer: Palabras debilitantes Nueva autoestima fortalecedora Tengo un problema Tengo una opcin de mejora Me estoy divorciando Me estoy volviendo a unir a la paz y la armona Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 51 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Estoy desempleado Estoy listo para trabajar Estoy frustrado Aprend cmo no se debe hacer Estoy deprimido Estoy en busca de la felicidad Estoy envejeciendo Estoy adquiriendo ms experiencia y me estoy haciendo ms interesante. Estoy convencido plenamente de que las palabras que usamos son verdaderas profecas autocumplidas. No importa cuales uses, incluso no importa si te percatas t de ellas o no, de una u otra forma tus palabras siempre afectarn tu estado de nimo. E l cmo te refieras t a los diversos eventos que suceden en tu vida, es decir, las pal abras que uses para hacer referencia a ellos, transformarn la percepcin que tienes de lo s mismos; afectarn tu estado de nimo siempre. En la vida debemos darnos cuenta de que no existe nada que podamos perder totalmente; insisto, nada existe como una prdida total. Siempre habr alguna gananc ia, algn crecimiento. Siempre. Aunque te pueda parecer difcil, te invito a que, de manera constante, mantengas l a visin global del universo. Por ejemplo, un desempleado no necesita un milagro par a tener trabajo, requiere sintonizar con un orden divino que le permita llevarlo j unto a quien necesita de l. Este ejemplo me fascina. Permteme repetirlo con otras palabras: una persona desemp1eada no requiere trabajo, ms bien es necesario darse cuenta de que alguien lo necesita a l y enfocar su mente para "servir". Ese alguien que requier e de nuestro servicio siempre existe. Slo necesitamos "alejar la moneda de nuestro ojo ", ya que no nos permite ver a ese alguien. Toda desavenencia llega para irse. Siempre es as. Recurdalo. De esta manera, si quieres vivir con una NUEVA CONCIENCIA, las tragedias se convertirn en bendicione s, las desventajas se harn ventajas, los fracasos se transformarn en oportunidades y los desacuerdos sern acuerdos de Dios. Por ello, alta autoestima es una poderosa form a de encontrar motivos para mantener nuestra emocin por existir. 8 Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 52 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito CuandoNadateBasta Si la lgica te indica que la vida es un mero accidente sin sentido, no renuncies a la vida. Renuncia a la lgica -ECLESIASTS Me recomendaron un libro que se llama Cuando nada te basta", me dediqu a buscarlo. Estaba agotado por doquier. Me tard en conseguido cerca de un mes y al fin lleg a mis manos. Tan slo le puedo decir que lo adquir un lunes por la tarde y que lo termin de leer el martes siguiente por la maana. Por favor no crea que se trata de un libro chiquitito. No, en absoluto, tiene ms de 210 pginas. Leo muy rpido, pero le confieso que aun as, ste es uno de los pocos libros en mi vida que he ledo en tan p oco tiempo. Lo hice as, no por tener la capacidad de leer muy rpido, sino porque me at rap el autor. He ledo, literalmente, cientos y cientos de libros en mi vida, lo digo con modestia aparte; y muy pocos son los que han atrapado mi atencin como ste. As que, quiero dedicar este captulo con todo respeto y admiracin al autor de ese libro, Harold Ku shner, y al mismo tiempo espero generar en usted, querido lector, un momento para hacer crecer nuestra autoestima como todos los que hemos compartido. Carl G. Jung expres alguna vez: "Alrededor de un tercio de mis pacientes no padec e una neurosis definible en trminos clnicos sino ms bien sufre por la insensatez y fu tilidad de su vida. Esto puede denominarse la neurosis general de nuestros tiempos". Si todava viviera C.G. Jung, me encantara decide que estoy totalmente de acuerdo con l. Los psiclogos actuales aseguran, que podra incrementar la cifra de un tercio de Carl G . Jung a 2 terceras partes. Una de las principales fuentes de la depresin en nuestros das es el vaco existencial. Esa falta de sentido en nuestras vidas, esa ausencia de emocin p or existir, puede llegar a enfermar a un ser humano alcanzando, en algunas ocasione s incluso, hasta la muerte. Lo anterior lo describi hace muchos aos el doctor Vctor Frankl en su extraordinario libro El hombre en busca de sentido . Sin embargo, Harold Kushner aborda el tema de sde una perspectiva mucho ms prctica y comn en el diario quehacer del hombre moderno. Una de las preguntas ms difciles de responder en nuestra vida es: Para qu existo? Cmo justifico mi existir? Y si encuentra la respuesta en "alcanzar alguna meta", s urge otra pregunta: Qu pasar luego de alcanzarla? Oscar Wilde cierta vez escribi que: "En este mundo, slo existen dos tragedias. Una es no obtener lo que deseamos, y la ot

ra es obtenerlo". Lo que l trataba de advertimos es que, por mucho que nos afanemos por alcanzar el xito, ste siempre nos dejar insatisfechos porque siempre queremos ms. Es entonces cuando, al parecer, nada nos basta. Y es que el ser humano, usted o yo, en realidad no est sediento de fama, confort, riqueza o poder. Esas gratificacion es crean casi tantos problemas como los que resuelven. Los seres humanos estamos sediento s de sentido. Lo que anhelamos es la sensacin de que hemos aprendido a vivir de tal ma nera que nuestra existencia se hace importante, de modo que el mundo sea al menos un poco distinto por el simple hecho de que nosotros hemos transitado por l. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 53 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Qu encierra la vida aparte del mero hecho de existir, comer, dormir, trabajar y procrear hijos? Acaso somos iguales a los animales salvo en la capacidad de cuestionamos el sentido de la vida? Es muy difcil dar respuesta a esta pregunta, pero ms difcil an es evitar responderla. En este captulo no intento dar respuesta a esta trascendente pregunta. Sin embargo, intento compartir un momento para crecer con usted al detenernos a pensar si hemos vivido como corresponde, si no hemos malgastado nuestra existencia al vivir "esperando" el milagro que nos revele el misterioso sentido de la vida. La bsqueda de una vida plena es uno de los temas religiosos ms antiguos, y en la Biblia se describe magistralmente en el libro de Eclesiasts. Es un librito muy pequeo, apenas unas doce pginas. Sin embargo, como dicen los expertos en la Biblia (Harold Kushner es uno de ellos), no hay nada que se le as emeje en todas las Escrituras. Es la historia de un hombre enojado, cnico y escptico, que t iene dudas acerca de Dios y cuestiona el imperativo de hacer el bien. "Qu provecho saca el hombre de todo el trabajo con que se afana debajo del sol?", pregunta en las pri meras lneas. Trata de un hombre que se pregunta insistentemente y de una manera cruda y confrontante, el sentido de lo que hace el ser humano. Como para qu?, qu sentido tiene la sabidura o la riqueza, el placer o la salud?, para qu hacer el bien a otro s si no hay justicia? Esos son el tipo de planteamientos que se hace este hombre y logra llegar a desafiar la ortodoxia de sus tiempos. Basado en este pequeo libro de la Biblia es como se da paso a las reflexiones del sentido de la existencia. Sigamos comentando. Si usted pudiera vivir sin restricciones, si le fuera permit ido hacer lo que le venga en gana, si cualquiera cumpliese su voluntad, eso le hara fe liz? Sera capaz de utilizar todo ese poder de tal manera que adquiriera sentido su vida de manera perdurable? Uno de los clsicos de la literatura mundial, el poema dramtico Fausto de Goethe, la historia de un hombre que vende su alma al diablo, gira en torno a estas preguntas. El doctor Fausto, hroe del poema, es un cientfico y erudito de me diana edad, que ha abandonado toda esperanza de encontrarle sentido a la vida. Lo asal ta el temor de llegar al fin de su existencia sin haber experimentado nunca lo que es estar realmente vivo. Por eso hace un trato desesperado con el diablo: promete entrega rle su alma en el ms all a cambio de apenas un instante sobre la Tierra que le haga excla mar: "Este momento es tan gratificante que deseara prolongarlo para siempre." Lo ms bello de esta obra, por lo menos para m, fue el enterarme de que Goethe se pas la vida entera escribindola. Quera que fuese su mayor afirmacin acerca del

sentido de la vida, la ms perdurable obra literaria que le diera sentido a su pro pia vida. Comenz a escribirla a los veinte aos, la dej luego para realizar otros proyectos, l a retorn a los cuarenta y la termin poco antes de morir, a los ochenta y tres aos. Si bien no podemos saber a ciencia cierta qu senta el Goethe anciano al redactar una lnea e n particular, resulta fascinante ver cmo cambian, desde el principio hasta el fin d e la historia, las expectativas del personaje principal acerca de la vida. Al principio, el joven Fausto desea experimentar todo, vivir sin lmites; en la ed ad adulta, el diablo le da dinero, poder poltico, ser amado por la mujer que quiera, etctera. Pero Fausto hace todo sin lograr ser feliz. Por enorme que sea la fortuna que ad quiera, Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 54 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito sigue habiendo en su interior una sed insaciable (cuntos Faustos no conocemos, no cree?). Al final de la obra, Fausto ya anciano se dedica a ayudar a los dems, con struye diques para recuperar tierras del mar con el fin de que all pueda vivir la gente. Entonces, cuando Fausto ayuda a los dems, por primera vez en su vida, logra decir: "Este mo mento es tan gratificante que deseara prolongarlo para siempre." De joven yo admiraba a las personas inteligentes, ahora que soy viejo admiro a los bondadosos - HAROLD KUSHNER Con este brevsimo resumen de la obra Fausto quiero encaminado a una de las experiencias que ms sentido le dan a la vida de todo ser humano: Ayudar. Tarde o temprano se dar cuenta de esto. Le garantizo que no fue necesario que lo leyera a qu. Pronto se iba a dar cuenta, si no es que ya se ha percatado de ello. Sin embargo , uno de los mayores desafos para nuestro entendimiento es darse cuenta tambin de que "ayud ar a otros" no le garantiza a usted que le vaya bien y a su vez otros le ayuden a u sted en honor a la justicia, logrando as encontrarle sentido a su actitud de ayuda origin al. No vaya a caer en ese juego. La ilusin de que el mundo ser justo para con nosotros porque somos buenos es como suponer que el toro no nos atacar porque somos vegetarianos. Por favor, no tome mi postura como pesimista, tmela como sana y muy real. Le digo sana para evitarle muchas enfermedades que le pueden aparecer al v er frustrada su expectativa de justicia en este mundo. He aprendido que en este mun do no hay justicia, tan slo existe la sublime opcin de amar y as poder perdonar cualquier injusticia. Yo, al igual que usted (estoy seguro), he presenciado varios signos de injustici a universal: la enfermedad de gente buena, la muerte repentina, el hecho de que as esinos queden impunes mientras la gente recta perece en la pobreza, el abandonar un hij o a su padre que todo le dio, abusos de confianza y traicin entre amigos, etctera. Por el lo he decidido no enfocar el sentido de la vida en la justicia, sino en el amor (con s us millares de manifestaciones). Ese amor que nos da la fuerza de perdonar y seguir adelante. D e hecho, si la lgica le dice que a la larga nada es distinto porque todos morimos y desapa recemos, entonces no viva a la larga. En lugar de vivir amargados acerca del hecho de que nada perdura, acptelo como una verdad de la vida, y aprenda a encontrarle sentido a lo

transitorio, a las alegras que pronto se esfuman. Es una postura mucho ms sana, cramelo. Aprenda a disfrutar del momento, aunque no dure por toda la eternidad. Ms an, gcelo porque es slo un momento que no habr de regresar. Ese viaje de espectaculares paisajes, esa caricia, esa mirada de ternura, ese reencuentro, aquella comida, a quel partido de su juego predilecto, aquella charla y, por qu no, esta lectura. Todo m omento tiene sentido. Los momentos de nuestra existencia pueden ser eternos sin que sea n perpetuos. Esa es la magia y el enorme poder de un recuerdo. Ese poder radica de ntro de usted. Cuando cesamos de buscar la gran respuesta que le d una trascendencia eterna a la Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 55 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito vida, cuando dejamos de buscar "el sentido" de la vida y, en cambio, nos dedicam os a llenar cada da con momentos que nos gratifiquen, hallaremos la nica respuesta posi ble a la duda sobre el sentido de la vida. La vida no consiste en escribir libros famo sos, en amasar grandes fortunas ni en reunir un enorme poder, sino en amar y ser amado. Es disfrutar de los alimentos y sentarse a tomar el sol en vez de comer a las carre ras para regresar a la oficina. Es gozar con la belleza de los momentos efmeros, los atard eceres, las hojas que cambian de color, los raros instantes de una profunda y verdadera comunicacin humana. Es paladearlos en lugar de dejar los de lado porque estamos m uy ocupados, y lamentamos porque no duran hasta que tenemos tiempo como para experi mentarlos. Desperdiciar toda una vida para encontrar un nico sentido a la existencia, es com o tratar de comer una sola comida suculenta de modo de no volver a sentir hambre n unca jams. Ante la pregunta: Cul es el sentido de la Vida? no existe una sola respuesta, sino muchas: el amor, la alegra de trabajar, los simples placeres de una comida y la r opa limpia, convivir con un amigo, en fin, la lista es interminable, son todas las p equeas cosas que suelen perderse en la tonta bsqueda de la gran solucin, pero que emergen slo cuando dejamos de buscarla con tanto afn. De esta manera, estimado lector, fue que descubr que desde el mero planteamiento de la pregunta: Cul es el sentido de la vida?, hay un grave error. Me percat de que existe desde su planteamiento y que a muchos, donde me incluyo, nos hizo dao el habernos lanzado a la desgastante bsqueda de una sola respuesta. La pregunta bien formulada debe ser: Cules son los sentidos de la vida? Entonces, y slo hasta entonc es, no encontraramos tiempo ni espacios suficientes para responderla. Si usted y yo llegamos a esta etapa de la vida y logramos damos cuenta de la gra n cantidad de cosas que existen para darle sentido a nuestra vida, y si vamos ms al l y nos percatamos de otra enorme cantidad de cosas que no podremos hacer ni obtener, y aun as logramos disfrutar de las que hacemos y de lo que hemos obtenido, lograremos l legar a justificar plenamente nuestra existencia. As, y en pleno honor a la verdad, dam os cuenta de que la vida no tiene un sentido sino varios sentidos, diariamente logr aremos vivir una autntica. . . Emocin por Existir!

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Autoestima. EL primer escaln del xito 9 Yatelodijo!!! Es ms hermosa la verdad que el fingimiento del amor . - R. W. Emerson. Muchas veces no vemos lo ms evidente. Irnico, pero as es, as lo elegimos. Y con esa optativa ceguera generamos nuestra propia frustracin y por nuestro propio gus to. En miles de ocasiones he escuchado en mi consulta y en mi vida tambin frases como estas: 1. Es que... por qu no me ha hablado? 2. Por qu yo soy quien siempre le tiene que hablar primero? 3. Por qu siempre me cancela? 4. Ser importante o no para ella (l)? 5. Por qu cambia de planes tan fcilmente? 6. Me amar como yo le amo a ella (l)? 7. Y por qu a m no me invita? 8. Porqu no me quiere cmo yo la (lo) quiero? 9. Me querr o solo me est utilizando?... etc., etc., etc. Y por querer encontrar la respuesta a estas preguntas, decidimos lanzarnos cual clavadista en alberca Olmpica, hacia donde creemos que est, en lo ms profundo de la emociones y sentimientos de la otra persona, para averiguar, para esclarecer, pa ra demostrar el injusto trato que creemos se nos da en virtud de como tratamos a aq uella persona y que por justicia y equidad nuestro ego nos hace reclamar en merecimien to. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 57 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Cunto dolor se genera en este juego psicolgico y para colmo por propia voluntad!, por nuestro propio gusto!!. Queremos buscar la respuesta en lo profundo de la ot ra persona, cuando la respuesta resplandece en lo ms superficial, en sus actos, dond e lo que quieres saber ya te lo dijo con su forma de comportarse contigo. Cada vez que alguna amistad o algn paciente me pregunta qu hacer para llegar a la respuesta que buscan con sus preguntas, veo el enorme impacto que se suele manifestar en sus rostros cuando les digo: Pero si ya te lo dijo! Qu ms quieres saber si tus preguntas ha sido respondidas claramente an desde antes de que las hubiera s planteado? No hay nada oculto aqu, no mucho ms que preguntar, la respuesta la tien es ante ti y de manera abrumadora. Ya te lo dijo con sus evidentes actos. Lo que pa sa es que quiz no te guste esa respuesta, aunque sea la verdadera, y vas a buscar otras res puestas que se adapten a tu favor. Analizar los porqus nos da emocionalmente la oportunid ad de que la situacin cambie, al menos mejore a nuestro favor. Pero seamos honestos equivale a estar tirando los dados una y otra vez a ver si sale el nmero que dese amos. No hay peor ciego que el que no quiere ver . El silencio consecuente ante toda confrontacin no se hace esperar. El gesto manifestando el recuerdo de los hechos con lo claro de su mensaje se empieza a hacer manifiesto. Emerson dijo alguna ocasin: Gri ta tan fuerte tu actitud que no escucho lo que me dices , a lo que yo le agregara: ...y an as hay gente que prefiere sufrir escuchando lo que le dicen, incluso sabiendo que no es verdad ante lo apabullante de los actos . Analicemos un vago y comn ejemplo. Cuando queremos demasiado a alguien y se lo demostramos con hechos y con palabras, y ese alguien no nos llama ni nos procura en absoluto... no est quedando claro ya el mensaje desde ah? Por la necedad de nuestro ego en querer ver solo lo que queremos ver, de inmediato surge la necesi dad de hablarle a esa persona para preguntarle si nos quiere o no, como si slo las palab ras comunicaran el mensaje. Los actos comunican con ms fuerza y con ms veracidad! Pero no los queremos ver. Son muy dolorosos para observarlos. Rompen nuestra expectat iva y en lugar de sanarnos con la verdad, elegimos seguir enfermando nuestra alma quer iendo ver una ilusin de ptica fabricada por nosotros mismos. Esta es una de las razones por las cuales los terapeutas siguen teniendo mucho trabajo y materia prima para suf rir, sentirnos vctimas y comenzar una etapa digna de drama de telenovela. Si alguien a quien procuras con amor no te ha hablado en mucho tiempo y tu te preguntas si te quiere o no..., con sus actos ya te lo dijo!, y quiz desde hace mu

cho tiempo. No hay mucho que investigar, pero no hay mucho que investigar tan solo s i quieres vivir en la verdad. De lo contrario, habr mucho que indagar, ya que en la mentira nunca se llega a nada que te de la sensacin de haber concluido. Cuando se maneja la mentira, al final de la conversacin siempre queda ese resquemor que nos hace sent ir que algo falta por aclarar, y as, las conversaciones de un mismo punto pueden alargar se por aos. Uno de los ms grandes errores de relacin en el ser humano es enamorarse de una ilusin, a tal grado, que nunca se ve la verdad por ms evidente que esta sea . Y cuando llega el momento donde se alcanza a ver la enorme distancia que existe en tre la Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 58 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito ilusin y la verdad, entre lo falso y lo real, no se puede creer. Pero lo ms increbl e es que esa misma distancia la haya generado ella (o l) misma(o). As de fantasiosa es la m ente humana en muchas ocasiones. Y la nica solucin para salir de este malfico encanto autoprovocado es decidir enamorarse de la verdad. Cuando uno logra este mgico encuentro, todo se ve claro. Ah no hay mucho que preguntar, para qu?, si ya te lo d ijo. Si no te quieren como t quieres que te quieran, qu importa que te quieran? -Amado Nervo. Si algo me ha impresionado grandemente en mi vida, en mi carrera como terapeuta donde Dios me ha permitido alcanzar a ver tantas cosas, es el grado de disposicin a sufrir que elige la gente. En mi consulta, ha llegado el momento don de a los dos, tanto a mi paciente como para m, nos queda extremadamente claro que la otra persona no le quiere. Y an as, mi paciente elige seguir tolerando la relacin. Esto nunca lo voy a entender, salvo en la patologa mental del masoquismo, pero fuera de ella me cuesta mucho trabajo. Si en este taller de Autoestima se trata de mejorar nuestra calidad de vida compartiendo opciones de crecimiento y desarrollo humano, este es un tema crucia l: despierta, date cuenta, ya te lo dijo. Con los comportamientos de alguien se abr e majestuoso un canal de comunicacin de los ms claros y llenos de verdad. Qu ms necesitas para tomar una decisin? Si lo que quieres es informacin veraz que ayude a tu determinacin, pues ah la tienes, con sus actos, ya te lo dijo. No hay nada de qu ha blar. Sin embargo, existe la otra opcin. La opcin de sufrir queriendo que la otra person a sea como nosotros queremos que sea y hablar y hablar y hablar para intentar lograrlo . Si algo he aprendido en mi propia vida con sangre, dolor y lgrimas de hace muchos aos, fue esto: la gente es como es porque as es. Punto final. Y si intentamos cambiarla, h ay dos opciones: que no lo haga y aumente nuestra frustracin al tiempo de sentirnos los ms tontos por intentarlo; o que logre cambiar pero siendo ese cambio en la enorme m ayora de los casos, un cambio falso y pasajero. La identidad tiene residencia. T eliges . Cuando aunque ya te lo dijo, t insistes en querer conversar con la persona para aclarar las cosas (an cuando ms claras ya no pueden estar), muchos han (hemos) desarrollado un talento para esgrimir los ms afilados argumentos en pos d e un acuerdo, de una negociacin, y en varias ocasiones se logra dicho acuerdo. Ah, todo parece haber terminado en un final feliz con aparente paz. Y s, puede ser un fina

l feliz, pero... falso, y como todo lo falso, no dura. Aprende algo: cuando alguien te di ga: ...est bien. Tienes razn. Har un esfuerzo por cambiar y har lo que t quieres . Yo te pregunto: Qu caso tiene ese cambio si no es natural, si no surgi autnticamente de esa persona, si est haciendo un esfuerzo porque va en contra de su naturaleza? Es t actuando por darte gusto y cundo puede durar una accin fingida forzada. Muy valios o de su parte el que quiera darte gusto, pero... est actuando en contra de s mismo y as no puede durar mucho tiempo. No es l, no es ella. T sigues teniendo el poder para ele gir: o te quedas con la verdad, o te quedas con la falsedad pero que tanto te acomoda. Al principio, esto puede sonar muy fuerte y confrontante, pero con el paso del tiem po, con tu Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 59 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito evolucin espiritual, esto mismo resulta tan extraordinariamente liberador. Saber la verdad libera, quererla saber dignifica. La serpiente puede cambiar de piel, pero nunca de naturaleza . El comportamiento ms natural es aquel que se hace sin el ms mnimo esfuerzo, es el ms veraz, el ms autntico. Por ello, nunca le digas a una persona qu e haga un gran esfuerzo por cambiar ya que entonces ese cambio corre el riesgo de ser falso; mejor analiza si as como es la persona, tal cual, se acopla a tus necesida des de afecto y amor. Si no, hay millones de seres humanos all afuera donde la posibilidad de que algun o empate contigo, existe formalmente. La mayor limitante para lograr esto es que c reas en aquel dicho de que es mejor viejo conocido que nuevo por conocer . Creer en este di cho ha generado grandes males en la sociedad. En los ms recientes aos de mi vida he desarrollado la siguiente idea de la pareja perfecta (yo s que s hay): aquellos que son totalmente naturales en su comportamiento y as es como uno deseaba al otro. As de simple, as de difcil. Esto es perfeccin para m y afortunadamente lo he podido vivir. Esto existe, no es una fant asa. Sin embargo, mediante la creencia de que la otra persona vaya a cambiar algn da, e s que los humanos nos esperamos tanto y tanto tiempo viviendo en amargura y frustr acin. La misma que generamos nosotros mismos por elegir esperar un imposible. Aqu quier o ser dramticamente tajante en algo: con el anlisis que presento en esta ocasin, no estoy negando la autntica capacidad de cambio en alguien, no en absoluto!, eso sera negar el mismsimo sentido de mi vida y de mi empresa, Nueva Conciencia. Yo creo e n la capacidad de cambio de las personas. Claro que creo! Sin embargo, tambin s, y bien lo s, que existen personas que nunca van a cambiar. De ellas estoy hablando en este anlisis. En mi experiencia profesional, han desfilado clebres personajes que nunca pudieron cambiar su naturaleza. Cuando la propia naturaleza es el impulso ms lgico que brilla en el comportamiento de alguien, toda otra opcin de mejora se ve opacada. Con esto te d igo que me consta la incapacidad de cientos de personas para cambiar. No hay mala voluntad, no hay malos sentimientos, no hay absurda resistencia al cambio, no. S imple y llanamente no pueden. No tienen la capacidad. Quiz por ello la misma Biblia es ta n grfica cuando afirma en algn pasaje: ...no les des de comer miel a los cerdos , o alg

o similar. Yo he tenido que aprender esto habiendo quien me aventara en la cara el frasco de miel que tan bondadosamente ofrec. En mi adolescencia tuve un comportamiento digno para ser un excelente candidato para que me atendiera el mejor terapeuta. Qu irona, al tiempo que me enorgullezco de mi crecimiento y despertar; en aquella poc a yo no tena Internet ni haba alguien que escribiera estos escritos para que yo los ley era y me dieran luz. Yo no tuve esta ventaja que hoy muchos tienen, y an as pude despertar. Entonces, cualquiera puede. Es cuestin de elegir la luz y quererse en verdad. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 60 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Mis sugerencias para que vivas una autentica autoestima de autntico amor en tus relaciones de pareja, de amistad, familiares y/o laborales son las siguiente s: 1. Aprende a querer a la gente tal como es. Esta es una de las opciones ms sanas que he conocido en mi vida. Aceptar a la gente tal como es. Lo importante aqu es distinguir que eso no implica que las quieras. Aceptar no es lo mismo que querer . Yo acepto que en mi ciudad haya ladrones y criminales y no por eso los quiero. S que existen, lo acepto, pero inmediatamente luego de aceptar que la gente sea tal co mo es, se abren otras dos opciones: querer a esa persona aunque me haga sufrir (opcin qu e no recomiendo mucho), o dejar a esa persona en su propio camino y yo seguir por el mo (opcin propia de una Nueva Conciencia que tanto hemos tratado en este taller!). Aq u no hay resentimientos, ni maltratos, ni cuentas por cobrar, ni nada por el estilo. Es un sano acuerdo contigo mismo de dejar a la otra persona por motivos ms que evidentes. Po r dignidad. Por salud. Por amor. Y para lograr esto... 2. Analiza qu es lo que quieres realmente, vivir en lo falso o en la verdad. Sin duda hay gente que elige lo primero y es tan respetable como lo segundo. Lo falso puede ser hermoso y por un buen lapso de tiempo, pero llega el da en que esa hermosura se desvanece, llega el momento en que te das cuenta de que fue un embu ste. Mientras ms tarde elijas darte cuenta, ms grande ser tu dolor. Aprate a elegir darte cuenta de que ya te lo dijo y acta en consecuencia. Por algo cit como epgrafe de mi columna a Emerson cuando dijo: Es ms hermosa la verdad que el fingimiento del amor ,

a lo que yo le agregara por lo que he visto: ...aunque el mismo fingimiento del am or sea una dulce y bella fantasa . En otras palabras, t decides seguir jugando o salir del juego. Ya que decidas, ahora... 3. Acta en consecuencia. Cuando uno descubre la verdad, no es recomendable seguir creyendo en la fantasa (aunque se puede por necedad). Eso genera enfermeda d fsica y mental. Para m, el actuar en consecuencia significa ya no esperar, liberar te, ser t sin pena ni gloria. Aqu una gran pregunta: Qu caso tiene querer a alguien que de antemano y con toda certeza ya sabes que no te quiere, ya te lo dijo? Esta pregu nta me la he hecho tantas veces. S que podra ser un amor muy sublimado a platnico, pero en esta ocasin estoy hablando en la simple dimensin de una vida de pareja o amistad e n el comn de los mortales. Aqu no aplica el querer a alguien que sabes que no te quiere . Eso es sufrir por eleccin propia. Una vez que actas en consecuencia a lo que descubris te... 4. Algrate inmensamente por el hallazgo. Cuando descubres la verdad,

cuando te elevas por sobre el fingimiento, hay dos opciones: deprimirte amargame nte porque las cosas no fueron como t pensabas que eran, o alegrarte inmensamente por el hallazgo y saber que a partir de ese instante ya conoces lo que tu corazn verdaderamente necesitaba para seguir su pacfico camino de crecimiento y amor. Te juro que esta diferencia radica en una mera eleccin. Tienes el poder para elegir! Por ms doloroso que sea el desengao, as mismo es de fortalecedor el saber que a partir de hoy puedes caminar por la verdad. Creme en esto por favor, es motivo de una inmensa alegra, ms de la que te imaginas, el desengaarte y as recobrar las fuerzas para segu ir por tu camino. Saber la verdad libera, elegir verla dignifica. Y as, alegremente. .. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 61 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito 5. Sigue tu propio camino. Sin la menor duda algo bueno te espera! Alguien siendo natural te espera all afuera con una forma de ser que empatar perfecto con lo que buscas y crees merecer. El tiempo que llevo en este planeta ha sido ya el su ficiente para percatarme de una dichosa verdad en la que estn envueltos los humanos y te l a dir: cada vez que creas haber perdido algo es porque en verdad se te ascendi hacia algo superior y tuvo que suceder un lgico desprendimiento. No se suele ascender e n bloque, la evolucin es personal. Siempre pasa as! Siempre! Si me quieres creer, me alegro, si no, ms tarde el tiempo te dir lo mismo que yo aqu. Lo que sigue en tu vi da, luego de conocer la verdad y actuar en consecuencia siguiendo alegremente por tu propio camino, siempre es dicha y fortuna. Siempre! Lo mejor que podemos hacer por aquella persona que ya te lo dijo, es enviarle nuestro amor mentalmente y en forma amable cada quien seguir con su propia leyenda personal no intercalable. La tentacin de regresar al tormentoso camino conjunto e star por todo el tiempo que t decidas, el mismo tiempo que decidas ir caminando hacia delante pero viendo para atrs. Por eso es tan metafricamente poderosa aquella hist oria bblica donde se les advirti a quienes seran liberados que no voltearan hacia atrs, d e lo contrario quedaran convertidos en estatuas de arena. As, viendo hacia atrs, se deti ene de inmediato el avance, se suspende la liberacin, se paraliza el progreso, se eli mina el movimiento que es la esencia de la vida. Ahora entiendes por qu se transforman en estatuas los que miran hacia atrs cuando van hacia delante? Es una metfora muy esclarecedora. Pero si eliges caminar hacia delante viendo en esa misma direccin (sin duda otra eleccin que puedes hacer en cualquier momento) vers que todo desengao resulta en un hermoso proceso de purificacin que ayuda a tu alma a seguir avanzan do. Decide seguir avanzando dejando atrs lo que precisamente detrs debe quedar para as dar espacio en tu corazn hacia lo que viene. Aunque parezca increble para muchos, vivimos en un mundo perfecto donde las imperfecciones en la vida de rela cin, son parte del plan perfecto que hay para nuestra evolucin, siempre y cuando aprendamos a dejar ir para poder tomar la siguiente prueba que nos lleva al sigu iente nivel. Saber lo que hemos compartido hoy, alegra el corazn frente a cualquier desdicha. Saber que no hay gran necesidad de hablar para saber algo cuando algui en ya te lo dijo con sus actos, nos ahorra el desgaste de una ftil conversacin. Salir de las tinieblas de la incertidumbre es una opcin que podemos elegir y que nos dirige si empre hacia la luz, donde la alegra del hallazgo de la verdad siempre termina su histor ia en una

gran... Emocin por Existir! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 62 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito 10 Eaca: eao mnipcin UnDsf El origen de todo sufrimiento son los apegos. Anthony DE MELLO Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 63 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Hace un par de das fui invitado a una cena en donde por cierto me la pas muy bien. Quien me invit es un directivo de una de las empresas en donde he dictado m is conferencias; ah nos conocimos. Su esposa y l resultaron ser un par de excelentes anfitriones y me sent muy a gusto platicando y cenando con ellos. Percib que se ge ner, en los primeros minutos, un ambiente de gran confianza y me empezaron a comentar muchas cosas de su vida, desde cmo se conocieron, cundo se casaron, cmo va su matrimonio, etctera. Ya sabe, los temas que se antojan en circunstancias como sa. Sin embargo, me llam la atencin uno en particular, aquel cuando mi anfitrin me platic el cmo haba llegado a la empresa donde hoy trabaja. Comparti conmigo varias ancdotas de tres empresas en las que haba trabajado antes, aprend cmo muchas empresas a sus ms altos ejecutivos (como fue l) los invitaban a viajar por todo el mundo, claro, no precisamente de vacaciones, sino para que cumplieran su trabajo. Obviamente se trataban de empresas transnacionales y requ eran de que sus directivos viajaran con mucha frecuencia. Me coment cmo en la ltima empresa en la que trabaj, le ofrecieron ser un expatriado. Cuando dijo la palabra "expatriado" yo puse cara de como que lo ni idea a lo que se refera. Entonces, opt o orgullo de poder hacer preguntas; lo que mal" en alguna reunin, por tener miedo a que estaba entendiendo, sin embargo, no tena por preguntar. Le comento esto porque sient pasa es que mucha gente por no "quedar opinen nefasto de ellos o por una dramtica

falta de inters en lo que comenta su interlocutor, no preguntan. Pues bien, yo s m e atrev y con humildad por aprender (aunque no me lo crea) le dije: "A qu te refieres con "expatriado" como puesto de una empresa?" Me explic que as se le dice a los puesto s directivos en donde la empresa les propone a esos ejecutivos que para desarrolla r su trabajo no podrn tener un lugar fijo de residencia, para as poder viajar por todo el mundo, disponiendo la empresa de sus vidas Y mandndolos a vivir, por ejemplo, un par de aos a Francia, luego unos meses a Bueno Aires, luego dos aos y medio a Japn, etctera. Cuando entend el concepto de expatriado se me figur algo as como "nmada". Me coment que ese tipo de ejecutivos son los que ms dinero ganan en una empresa y por mucho. Le confieso que me llam la atencin cuando me platic que a l le ofrecieron un puesto as y estuvo a punto de aceptarlo. Sin embargo, qu pas? -me pregunt-Por qu segua aqu en Mxico en una empresa que no es transnacional y ganando mucho menos dinero del que le prometan en la previa? Cuando le hice esa pregunta me con test tajantemente: "es que me cas y tuve a mis hijos..., ah la vida te cambia, lo libre que te llegas a sentir de soltero y la nica responsabilidad que tienes tan slo sobre ti m

ismo, se transforma, por amor, en compartir la perspectiva de vida con alguien. Ya no ere s t slo. Fue entonces cuando mi esposa me dijo: '...mi amor, estando t y yo solos te acomp ao a donde quieras, pero cuando tengamos hijos, necesitamos tener un lugar fijo de re sidencia, es por el bien de ellos'. Fue as -coment-que necesit decidirme por otra empresa que me diera un lugar fijo para vivir y aqu me tienes. Cambi la opcin de tener un gran curriculum transnacional y mucho ms dinero, por la paz y armona de mi familia, por la oportunidad de venir a comer con mis hijos diariamente." Eso fue lo que me respo ndi. Me dio mucho gusto ver la congruencia en su manejo de prioridades. Sin embargo, dur ante la pltica, terci su esposa con un sutil comentario: "Mi amor, adems si yo no te pongo un "hasta aqu" tu seguiras viajando y viajando y no te hubiramos importado ni yo ni tu s Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 64 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito hijos. Desde que te conoc tal pareca que nada te ataba a ningn lado. Ni siquiera te ataba el cario de estar cerca de tus paps. Yo s tengo! una madre a quien querer y por quien sentirme querida" Uf!, cuando escuch opt por hacer un comentario que disminuyera la leve tensin del momento, pero antes de que abriera, mi boquita, l se me adelant y le contest a su esposa: "Mira, yo tambin tengo progenitores, la nica diferencia que hay entre t y yo es que yo s aprend a emanciparme". De pronto, l se dirigi a m, me clav la mirada y me hizo una pregunta (en ese momento me senta el juez de una corte en donde se esperaba un veredicto d e vida o muerte): "acaso no tengo razn si afirmo que gran parte de la madurez del se r humano se obtiene cuando se logra la emancipacin emocional?". Bueno, excuso decid e qu cara tena yo cuando despus de esa preguntita (que por cierto no entend bien) se me quedaron mirando los dos. Sonre y luego agregu: "Pudiera ser, aunque pudiera no ser; todo depende de la referencia, el enfoque y la intencin por parte de la pers ona, y tambin depende de la circunstancia y contexto en donde se tome la decisin." Qu le parece mi respuesta? Le recuerda a algn poltico dictando un discurso? Pues s, efectivamente no dije nada con toda esa palabrera. Aunque me dio risa que luego d e que dije eso, su esposa se dirigi a l y expres con fuerza: "Claro!, ya ves, tiene razn." Ya no profundizamos en el tema y ella se fue a la cocina por algunas bebidas como muy contenta de haber "ganado el punto". Cuando me qued unos momentos charlando solo con su esposo, le dije: "Oye, a qu te refieres con emancipacin emocional?" Me dijo que era un trmino que ley en algn libro de psicologa hace muchos aos y en donde se expresaba que cuando logremos la emancipacin de nuestro padre y la emancipacin del nio que llevamos dentro, empezaramos a madurar como personas, empezaramos a ser los nicos responsables de nosotros mismos. Me llam muchsimo la atencin esa reflexin y lo primero que hice al regresar a mi casa, fue buscar en el diccionario el signific ado de la palabra emancipacin, del acto de emancipar. Encontr dos acepciones, la primera com o verbo transitivo: "Librar de algn impedimento", y la segunda como verbo pronomina l: "Salir de la sujecin en que se estaba". Me encant! Una vez que entend la definicin de emancipacin como una actitud de liberarse, me impact la propuesta de emancipacin emocional. Si lo tradujera podra significar: "Diga no al chantaje emocional que l o ata". Creo que eso era a lo que se refera mi amigo. Donde la fuerza oprime, la ley se quiebra. -MATEO ALEMN escritor espaol Le ha sucedido a usted que alguna vez se siente coaccionado en su vida por otra persona? Le han chantajeado con el mtodo del "te doy te quito, depende de ti"? Algu na vez se ha sentido atado a alguien y no sabe cmo quitarse esa atadura? O peor an, Se

ha sentido sujetado, amarrado, encadenado o cohibido por alguien y aunque se d cu enta de ello prefiere no soltarse por temor a algo peor? Pues bien, si su respuesta e s afirmativa sea usted bienvenido al mundo de los interminables conflictos de relacin sustenta dos en el sufrimiento. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 65 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito No piense que mi postura en este captulo es dramtica. No. Es cierta. Cuando usted se siente "obligado" a permanecer en algn lugar, cuando usted se siente 'forzado" a estar con alguien o a permanecer con alguna postura y actitud determinada, esa "obligacin" hace desaparecer toda espontaneidad y franca autenticidad de sentimie ntos. As, esa falta de sinceridad empieza a distanciar a grandes amigos, separa a mucha s parejas, aleja a varios empleados de sus jefes. Esa falta de sinceridad es la lgica consecuencia de perder nuestra libertad, que es inherente al gnero humano, al "obligamos" a actuar de determinada manera, y esto a su vez, resulta por la falt a de una emancipacin emocional. Pienso que la falta de emancipacin emocional se refleja en distintas situaciones como las que enlisto a continuacin: . Temor al "qu dirn" y as no poder ser autnticos de identidad. . Dificultad para "salir de casa" y trabajar fuera. . Lograr independizarse de pap o mam (miedo a crecer?). . Temor por trabajar en un lugar que est lejos de "casita y papitos". . Aprietos para dejar a ese amigo a costa de no poder seguir creciendo. . Apuros para no disgustarse con la pareja que tanto exige. . Impedimentos para divorciarse aun a sabiendas de que la relacin ya no funciona definitivamente. . Conflictos de pareja al no poder viajar solos sino hasta que la abuelita, sueg ra, u otro familiar d su aprobacin al disminuir el chantaje. Creo que usted ya sabe a qu me refiero. Mire, todas las situaciones arriba mencionadas tienen un comn denominador: impiden el crecimiento de la persona. sa fue la gran leccin que aprend aquella noche. Incluso hoy en da sigo consternado p or esa dura leccin en mi vida, y digo dura porque me ha hecho pensar no solamente en que yo sea limitado por alguien mediante mi falta de emancipacin emocional, sino peor an, a cuntas personas podr estar limitando yo mismo ahora. Le confieso que tan slo de pensarlo me siento mal conmigo mismo. Sobre todo porque ya me lo han hecho ver y no lo haba querido aceptar. Los lderes corremos este riesgo. Si nos molesta que algui en nos ponga lmites a travs de sus chantajes, tambin hay que tener mucho cuidado de no convertimos nosotros mismos a la vez, en un lmite para el crecimiento de otra per sona (y sin damos cuenta!). Todo acto forzoso, se vuelve desagradable - ARISTTELES filsofo griego

Pienso que con esta perspectiva se puede afirmar que resulta ser un verdadero ar te el ser padre o madre. Los paps, por amor, no llegan a darse cuenta de hasta dnde h ay que dirigir Y hasta cundo. Hace algunos das le una frase que ahora viene a mi mente y creo que aplica muy bien con lo que estoy compartiendo con usted en este momento : "Ser padre es un arte y dejar de serio tambin." Hasta dnde debe llegar la autoridad bien encausada? Hasta cundo se le puede dirigir a alguien para no daar su autoestima y autosuficiencia? Si usted tiene la respuesta, le suplico que me escriba y nos la comparta. A m, de momento, me es mu y Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 66 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito difcil responder. De hecho, me acuerdo de una pregunta que se me qued muy grabada en mi mente de un maestro de la escuela, nos lanz la siguiente interrogante (a ma nera de broma): "Qu tanto es tantito?" Por otra parte, pero en la misma lnea de pensamiento que estamos estudiando en esta ocasin, podemos ir ms all y se me antoja otra pregunta: La desintegracin familiar no se estar viendo favorecida por la mega tendencia mundial de la globalizacin? Los universitarios de hoy que deseen triunfar en su desempeo como profesionales en el siglo XXI tendrn que viajar por todo el mundo. Eso es definit ivo. Eso es una mega tendencia de los mercados que ya est aqu. Qu les espera a los nuevos profesionistas si no logran una emancipacin emocional de sus padres, amigos, novi a o patria? Conflictos es la respuesta. Cuando un ser humano vive bajo chantaje emocional con frases como: "Te vamos a extraar mucho, ojal decidieras no irte..., no tienes necesidad de viajar tan lejos , aqu te apoyamos..., sin ti me muero..., no te alejes de tu familia, recuerda que la fam ilia es lo ms importante..., que hicimos mal para que te quieras ir lejos ., etctera." Cmo cree que se va a sentir un joven as, una persona as? Por eso me hago la reflexin de que tal parece que la globalizacin tiende a desintegrar el valor unin de la familia. Sobre todo, esto afecta en la cultura de nosotros los latinos, en donde hay familias estilo "pegamento". Familias en donde les cuesta mucho trabajo distanciarse (fsicamente hablando) y todos quieren vivir en una misma colonia, en la misma cuadra o en el mismo fraccionamiento. Familias, amigos o costumbres de las que no se ha logrado una s ana emancipacin emocional. Para la gran mayora de las personas sensibles y romnticas no s es enormemente difcil lograr la emancipacin. Creo que deberamos aprender algo de aquellas personas "fras", centradas en s mismas, aquellas a las que yo he llegado a llamar "egostas", ya que he visto que son aquellas que no se tientan el corazn y, si les conviene y el cambio les genera un bien tan slo a ellos, simplemente se van. Aunq ue tambin quiero proponer otra leccin, pero ahora para ellos. As como podramos los sensibles aprender algo de los egostas, tambin ellos podran aprender de nosotros, l os de "calidez humana", un poco de nuestra paz y alegra al experimentar el sublime s entido de pertenencia que da el amor de una familia. Es una dicha tener una familia y s aberse perteneciente e importante para ella. Esa fortuna slo la puede entender quien tie ne una familia. Son lecciones para ambos, pero lecciones en donde queda an la famosa interrogante: Qu tanto es tantito? Estoy seguro que detenemos un momento a pensar en nuestra dificultad para lograr emancipamos emocionalmente de algo o alguien, o para confrontamos ante la posibi lidad

de que nosotros mismos obstaculicemos la emancipacin de otro y as limitemos su crecimiento, es un buen momento para crecer, literalmente hablando. S muy bien, por propia experiencia, que la separacin de alguien a quien amamos es uno de los ms grandes desafos que podemos afrontar. Y ms an si esa separacin es para el bien de quien amamos, para que pueda continuar su crecimiento en la lgica evolucin de su ser y su quehacer. En estos momentos, como por los que estoy pasan do en estos das de mi vida, no me queda ms que apoyarme en una sabia frase de Robert Southey, clebre escritor britnico: "No hay distancia en el espacio ni lapso en el tiempo Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 67 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito que pueda disminuir la amistad de aquellos cuya conviccin en el mutuo valor es to tal". Saber que la ms profunda identidad del ser humano est en su pensamiento y rebasa los lmites del tiempo y el espacio de nuestra materia, saber que la fuerza de un recuerdo puede mantener la emocin del hoy, ayudndonos a soportar la nostalgia de u n distanciamiento, es una razn ms para lograr conservar nuestra. . . Emocin por Existir! 11 mt: atnde? Lies HsaD Es un profundo error creer que no hay nada por descubrir; equivale a tomar el horizonte por lmite del mundo. -LEMIERRE De vez en cuando, usted oir decir: "Ya no, gracias, he llegado a mi lmite", en alguna reunin en donde se le ofrece a alguien la cuarta o quinta copa de alcohol. Claro, eso si no se tiene especial gusto por "la cruda" realidad que le puede seguir a la ingesta continua de alcohol. Pero, Qu tal si se tratara de la Copa de la Vida? Supongamos que no se trata de alcohol, sino de Vida. Entonces, existira un lmite? Acaso alguien log ra encontrar lmites a su propia vida? Pues temo decepcionado al decirle que s! Tristem ente existen personas que ponen un lmite a sus vidas. No crea que me refiero a suicidi os literalmente hablando, me refiero a suicidios emocionales. Mire usted, recuerdo alguna ocasin, hace muchos aos, en la que iba caminando por un parque cercano a mi casa y alcanc a escuchar cmo una madre le gritaba a su pequeo hijo: "cuidado hijo!, no te emociones tanto, ya no te emociones, recuerda que cuando te emocionas as te enfer mas despus". Ve lo que le digo! Existe gente que insiste en poner (o ponerse) lmites cu ando la vida humana es de un potencial ilimitado. Permtame comentarle algo ms. Hace un par de aos tuve la dicha de contar en mi vida con un gran suegro, me refiero al pap de mi novia en aquel entonces. Era un viejo fantstico al cual llegu a apreciar mucho. Una ocasin, mi suegro, con franca intensin de ponerme a pensar, me hizo la siguiente pregunta: -Contstame, a fin de cuentas, Qu es lo que te ensean en todas las universidades, en todas las carreras? Caray!, se me hizo una pregunta muy abierta y demasiado ambiciosa para tener

slo una respuesta. Recuerdo haberle dicho: -Bueno, pero dgame de qu carrera en especfico, -a lo que me respondi: -No, no. No importa la carrera. Qu es lo que ensean en todas las escuelas? Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 68 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito insisti. -Pues no s a qu se refiere -contest. -Lmites!, lmites! Me dej fro mi suegro con su respuesta. Le confieso que aquella preguntita acab en una larga charla donde discutimos, dialogamos, aprendimos y dems. Imagnese, todo empez a la hora de la comida y lleg la hora de la cena y nosotros seguamos hablando de ese apasionante tema. Creo que en estas lneas resultara absurdo que le platicar a absolutamente todo lo que dialogamos en esa ocasin, pero s le voy a comentar la conclusin a la que llegamos: "Efectivamente se nos ensean lmites". Ya sea en las universidades de paga, en las de gobierno o en la universidad de la vida. Esa fu e la gran leccin que aprend aquel da. Reflexione en cualquier lmite (por no decir "miedos") de su vida y le puedo garantizar que "alguien se lo ense" en alguna ocasin de su pasado. Definitivamente fue un aprendizaje. Eso es lo valioso en este proceso de "darse cuenta". Digo que es valioso porque todo lo que aprendemos lo podemos "desaprender". En e se cambio radica la esperanza. A varios de nosotros se nos dijo en ms de una ocasin c osas tales como: "t no puedes..., eso no es para ti..., esto es cosa de grandes..., t n o naciste para esto..., eso es slo cosa de hombres..., no suees..., pon los pies en la tierr a..., todo extremo es malo..., todo con medida..." etctera. Todas estas advertencias, a la m ayora, les llegaron a convencer, y entonces, dejaron de intentar! Empezaron a morir en v ida. En esta ocasin, en este momento para crecer, lo quiero convencer de lo contrario. Dentro de usted radica un autntico poder sin lmites! Slo necesita darse cuenta. El potencial humano no conoce lmites, no existen autnticas barreras, slo existen aquel las que nos ensearon y que nosotros terminamos por creer. Como dira el escritor Wayne Dyer, "El cielo es el lmite", es decir, nuestro horizonte llega ms all de lo que imaginamos. Esta es la razn por la que me emociono al estar compartiendo con usted este captulo. Juntos estamos creando un momento para crecer con una nueva autoestima. Todo conocimiento que usted ha adquirido durante estos ltimos meses, le deben hab er servido para "ampliar su horizonte", para llevarlo a donde no existen los lmites, para alcanzar la conquista de la montaa ms importante: usted mismo! Imagnese emocionarse por existir, sin lmites para la emocin! La creacin de la riqueza' Tanto usted como yo hemos crecido y nos hemos enriquecido espiritualmente. Esta de acuerdo? Ojal y s. De eso se trata durante todos nuestros momentos para crecer. Sin embargo, nosotros no slo somos espritu, tambin tenemos parte de materia. Recuerda

el primer captulo en donde aprendimos la definicin de ser humano?. Un ser humano e s aquel ser espiritual con un componente fsico o material. Pues bien, no podemos de jar de lado una reflexin importante: Tambin merecemos ser ricos materialmente! No tenga miedo a ser rico. S que le puede sonar absurda mi afirmacin cuando digo "No tenga miedo a ser rico", pero lo digo porque es verdad para mucha gente. Aunque todos queremos tener ms dinero, y ya que lo tenemos queremos an ms y ms, tal parece que en muchas personas existe un pequeo (pero poderoso) lmite inconsciente para Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 69 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito nuestras finanzas. Hagamos un ejercicio. Si le preguntara a usted: Cunto dinero le gustara ganar al mes? Responda..., bien. Y por qu no ms? Acaso pasa por su mente la idea de que ms sera abuso? De ser as, imagnese! yeso que slo lo est soando. Me he impresionado en mi vida profesional, cuando toco el tema de las finanzas, en el momento en que hago esa pregunta y me doy cuenta de que existen personas mediocres hasta para soar! He llegado a plantear a algunas personas algo similar a esto: "Le gustara ganar lo mil millones de dlares al mes?" Pues permtame confesar1e que he escuchado respuestas negativas. En alguna ocasin alguien me respondi: "Ay!, eso es mucho. No. No me gustara ganar esa cantidad, hasta se oye absurda. Adems, imagnese la cantidad de problemas que eso me acarreara". Quee? Problemas? Bueno, por supuesto que acarreara problemas, pero estoy seguro que los vera con ms tranquilidad y alegra desde su yate privado en alguna bella baha del mundo. Uno de los lmites que se nos ense durante muchos aos de nuestra vida fue respecto a la riqueza material. Muchos de nosotros crecimos con la falsa creenci a de que ser rico es un pecado. Se acuerda de aquel pasaje bblico que dice algo as: "Es ms fci l que un camello pase por el ojo de una aguja a que un rico entre al reino de Dios "? Qu mensaje le da esto? Caray!, pareciera que ser rico es una desgracia y que ser pob re conviene para entrar al cielo. A poco no lo ha llegado a pensar? Ese pensamiento es muy comn, sobre todo cuando uno es pobre. Luego se aadieron otras creencias tales como (vea si ha escuchado alguna): "Ya no seas tan ambicioso..., la ambicin te va a ma tar..., ya no seas tan interesado..., ya deja de soar y ponte a trabajar..., ya deja de esta r pensando slo en el dinero..., no puedes tenerlo todo en la vida..., todo exceso es malo... ", etctera. Pues bien, todo esto ha influenciado para que usted no sea rico (todava). Recuerd e que en ms de una ocasin le he enseado que la mente atrae lo que piensa. Entonces si en nuestro pensamiento no existe la posibilidad (ni la ms remota) de llegar a ser ri cos, muy ricos econmicamente hablando, tenga la plena certeza de que nunca lo ser. Si a lo anterior le aunamos que nadie nos ha enseado a manejar nuestras finanzas, a la inmensa mayora de nosotros nadie nos ense a ahorrar, nadie nos ha enseado cules son los instrumentos financieros ms adecuados para nuestra etapa evolutiva econmica, nadie nos ense a invertir, pues entonces cmo queremos llegar a ser ricos sabiendo nada al respecto? He llegado a pensar que puede resultar muy lgica nuest ra pobreza, luego de tanta ignorancia, no cree usted? Otra reflexin ms: mucha gente (muchsima) cree que las personas ricas lo son porque as nacieron. He escuchado a cientos de personas que han llegado a decir: " fulano es rico porque hered de su padre una fortuna..., mengano es millonario porque des de

siempre lo ha sido...". Entonces, si usted no naci rico tal parece que nunca lo s er. Pues eso es falso! He tenido la suerte de conocer millonarios que fueron ms que pobres en su infancia, que se las vieron negras al principio (igual que usted, o peor), pero s iempre quisieron llegar a tener ms, tuvieron confianza en s mismos y trabajaron duro para lograrlo! Esa noticia hay que tenerla muy presente si le interesa llegar a tener mucho dinero. S se puede! Recuerde: La decisin acompaada de la disciplina obra milagros. Pues bien, por todo ello he decidido compartir con usted cinco estrategias clave para Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 70 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito incrementar su economa, para mejorar su poder adquisitivo, para aprender a ser ri cos econmicamente hablando. Sin embargo, debo aclarar que los cinco puntos psicolgicos que voy a compartir con usted son tema para un largo curso de ms de cuatro meses de duracin, por lo cual resultara ilgico que en tan slo un captulo usted llegara a domin ar el tema y yo lograra explicarle todo. De hecho, yo mismo no me considero un expe rto en este tema, pero algo de lo que s y que me ha servido en la vida real para increme ntar mis finanzas, se lo dir. Todo con la firme esperanza de hacer surgir en usted una gran curiosidad para saber ms de este apasionante tema y as invitarlo a que busque y encuentre una gran verdad: no hay lmites para usted, una vez que conozca y se dec ida a actuar. CLAVE NMERO 1: Aprenda a superar la frustracin. Si quiere lograr todo lo que ser propone, si quiere alcanzar todos sus sueos, deb e aprender a superar la frustracin, ya que sta es capaz de romper todos los sueos, de convertir una actitud positiva en una negativa, de transformar un estado de pode r en otro de debilidad, como sucede demasiadas veces. Voy a atreverme a decirle algo: la c lave del xito es una frustracin de mayor cuanta. Fjese en cualquier xito importante, y casi siempre observar que el camino hacia el mismo estuvo empedrado de decepciones tremendas. El que diga lo contrario no sabe nada del xito. Slo hay dos clases de hombres: los que superaron la frustracin y los que se quedaron esperando superarl a. La recompensa de superar la frustracin es enorme. He escuchado frases populares como la siguiente: "La gente rica no sabe lo que e s pasar apuros". Falso! La realidad es que quien emprende algo pasa ms apuros que nadie; slo es cuestin de saber enfrentarse a ellos, idear nuevas estrategias, inge niar nuevas alternativas. No olvide que ser rico no es slo cuestin de tener dinero, tam bin hay que tener agallas y una gran fortaleza para superar los desafos que conlleva ser millonario. CLAVE NMERO 2: Aprenda a superar el rechazo. Cuando enseo este concepto en alguno de mis cursos, la fisiologa de mis oyentes cambia de inmediato en grado mu y perceptible. Habr otra palabra en el lenguaje humano que duela ms que la simple palabra "no"? Para el que conozca el mundo de la venta, cul ser la diferencia entre ganar 100,000 pesos y ganar 1,500 pesos al mes? La principal: aprender a manejar el re chazo de tal modo que el temor a un "no" no sea obstculo para la accin. Los mejores vendedores son los que escuchan ms negativas.

Piense en algo: Qu sera usted capaz de hacer si supiera (y tuviera la plena certeza) que le es imposible fracasar? Imagnelo. Influira en su comportamiento? Pue s bien, entonces por qu no lo ha hecho. Muy posiblemente por miedo a esa palabrita: "no". Para triunfar usted debe aprender a manejar el rechazo y despojarlo de todo su p oder. Una ancdota real: El coronel Sanders, famoso ahora por su multinacional cadena de pollos Kentucky Fried Chicken, un da invento la frmula de su pollo, salio a la cal le y se encontr una persona caminando, la detuvo y le ofreci asociarse con l para abrir un restaurante, imagine la escena, de seguro el peatn pens que el seor estaba loco, ni se inmuto y sigui su camino, detuvo a la siguiente que paso le ofreci asociarse, y as continuo recibiendo negativas y respuestas desagradables hasta que la persona no . 1009 le dijo: A ver venga, cmo esta eso de la receta?, me interesa. Y as abrieron el pri mer restaurante. Le hago la pregunta: Si el coronel Sanders recibi 1009 Nos y nunca pe rdi Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 71 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito su conviccin de que poda hacer un negocio exitoso. En su lugar usted cuantos Nos hubiera aguantado antes de desistir? 30?, 10? quiz hasta en el primer no, hubiera perdido su sueo? CLAVE NMERO 3: Aprenda a superar la presin financiera. La presin financiera slo la desconoce aquel que no tiene dinero ni finanzas de ninguna clase. La presin financiera puede propiciar la codicia, la envidia, el en gao o llegar hasta la locura; puede acabar con su sensibilidad o dejarlo sin amigos. P ero fjese que dije "puede" y no que vaya a ser as forzosamente. Superar la presin financiera quiere decir saber tomar y saber dar, saber ganar y saber ahorrar. Cuando yo empec a ganar dinero las cosas se me complicaron. Tuve menos amigos verdaderos, cada vez me sent ms usado y menos querido en realidad. Sbitamente la gente me empez a contemplar de otra manera, como si nunca tuviera problemas. De hecho, me llegaron a decir varias veces (y con tono como de burla): "Ay!, t qu problemas puedes tener..., problemas los mos", y cosas por el estilo. Lo que ms me daba coraje es que yo s tena (y tengo) problemas pero sbitamente, cuando haces mucho dinero, nadie te cree. Adems existe una relacin muy curiosa en cuanto uno gana ms dinero: en ese momento, en lugar de tener ms, irnicamente se gasta ms y te falta ms! No piense que cuando tenga ms, mucho ms dinero, se acabarn sus pequeas deudas. No. Lo que suele suceder es que cambiarn por otras ms grandes, ahora querr un mejor auto (donde se llevar la sorpresa del pago de impuestos, gasto que no tena antes), ahor a querr vivir en casa propia y en mejor colonia (donde se sorprender con el gasto de impuesto predial y uso de suelo, por no decir del gas, luz, telfono, celulares, e tctera, que se incrementarn). Por ello, no tener dinero suficiente es otro gnero de presin financiera. Nos ocurre a muchos. Pero, tenga uno mucho o poco dinero, la presin s iempre estar ah. Por ello hay que aprender a manejada para dejada pasar. Le quiero recomendar un libro para aprender a superar la presin financiera. El libro se lla ma: El hombre ms rico de Babilonia, de Goerge S. Clason. Lo ha ledo? En caso afirmativo, la lo otra vez; de lo contrario, salga a comprarlo enseguida. Una de las lecciones ms impactantes que aprend de ese magnfico libro es que recomienda que regalemos un 5% de todo lo que ganamos. Yo lo he practicado (y en muchas ocasiones me he pasado de ese porcentaje) y he logrado entender que cada vez que uno "saca algo" se ve obligad o a "devolver algo". Y lo ms importante: decide al mundo y a su propio inconsciente q ue usted tiene ms de lo que necesita, y por ello regala. Esa es una creencia muy pod erosa y vale la pena fomentar1a. Ah es cuando se empieza a vivir como vive un rico. CLAVE NMERO 4: Debe aprender a superar la vanidad.

Tanto usted como yo hemos observado a famosos artistas o grandiosos deportistas que despus de alcanzar cierto nivel de xito, se quedan atascados, sin progresar ms en su carrera. Eso es porque caen en la autocomplacencia y sienten que "ya la hicie ron". La vanidad es una de las pasiones ms desastrosas. Sentirse el "muy, muy" lo llevar tarde o temprano a quedarse "echado". Ah dejar de progresar, dejar de trabajar, dejar de dar un servicio extraordinario en su trabajo. He sabido de muc has personas que llegaron a amasar grandes fortunas y que, luego de cinco o seis aos todo lo Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 72 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito perdieron. Reflexione: "Quien no est ocupado en nacer, estar ocupado en morir". El que no sube, baja. Una vez le pidieron a Ray Kroc, fundador de la cadena de restaura ntes Mc. Donald's, un consejo que fuese garanta de una larga vida de xito, y su contestacin fue sta: "El que est verde, crece; el que est maduro, empieza a pudrirse." CLAVE NMERO 5: D siempre ms de lo que espera recibir. sta es la clave ms importante para alcanzar la riqueza material y, al mismo tiempo, alcanzar la felicidad. De qu le servira tener todo el dinero que quiere y a masar grandes fortunas si no tiene a nadie con quien compartido? He conocido gente muy rica, muy, muy rica, pero muy triste y frustrada. Es gente que no ha sabido compartir su riqueza y es que sa es una leccin muy difcil de aprender. Comparta sus bienes mater iales y le encontrar ms sentido a tener/os, se lo garantizo. Siempre tenga presente lo siguiente: El que alcanza "la cumbre" solitariamente se queda sin nada que hacer , excepto quizs arrojarse desde ella. Sabe cul es el mayor engao del xito? Creer que es algo que alcanzar, una cspide a la cual llegar. El xito es un camino, no una meta. El xito es un estilo de vida. Si quiere usted triunfar y vivir el potencial ilimitado que yace en usted, si qu iere conseguir todos los resultados que se ha propuesto, debe concebir al xito como un proceso, un estilo de ser, un hbito mental, una estrategia permanente. As, ha llegado el momento de festejar. Hoy, aqu y ahora quiero celebrar con usted aquel lugar dentro de su corazn en donde usted y yo somos uno mismo. Es aquel lug ar de plenitud. Es en donde logramos sincronizar con la abundancia. Hace poco apren d que, al ser verdad que nunca lograremos tener todo lo que nos rodea, entonces la abun dancia no es algo que se llega a tener, es aquello con lo cual logramos sintonizar. Ah a prend que soy rico, al igual que usted. Saber que ambos vivimos en la abundancia es otra razn ms para que tanto usted como yo mantengamos nuestra... Emocin por Existir! 12 SernoSer Dejemos de filosofar Que significa ser un

Buen nombre. Slo. Marco Aurelio Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 73 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Lo que hoy voy a quieres vivir la n ningn esfuerzo. Sea lo fuerzo. Pero -este es un sto te voy a hablar. comentarte es de enorme trascendencia. Sobre todo si es que magia de crear y lograr lo que t realmente deseas en tu vida, si que sea, puedes tener o alcanzar lo que quieras sin el menor es gran pero--, se requiere de algo esencial para lograrlo, y de e

En toda mi vida de estudio del desarrollo humano me ha sorprendido la historia d e la humanidad con los ejemplos de aquellos pocos seres extraordinarios que se atr evieron a ser y a hacer lo que realmente quisieron. Poetas, lderes, cientficos, artistas, filsofos, pensadores, religiosos, polticos y un sinfn de seres verdaderamente admirables que se ganaron la distincin de pertenecer a las pginas de un libro de historia universal. A primeras de vista, todos ellos parecen locos. Quiz se trat de la locura necesaria para atreverse a ser diferentes a la mayora. Como lo muestra la historia, muchos de el los pagaron con sus vidas la defensa de sus ideas. A muchos los mataron por como pensaban. Cuando analizo esto con detenimiento no me queda ms que quedarme pasmado por la frrea conviccin de esos admirables seres, al grado de dar su vida por sus pensamientos. Y por qu te comento esto? Porque ese es un ingrediente fundamental para lograr llegar a un estado de conciencia superior en donde todo lo que deseas llega a ti. Creer en ti a tal magnitud que no te import a todo lo dems. En ese nivel de conciencia hay magia. En toda la historia del desarrollo humano, en todos los textos habidos y por hab er de la superacin personal, en todos los ensayos de evolucin espiritual, yo creo que no ha habido frase ms pequea y concreta que al mismo tiempo tenga una profundidad conceptual y desafiante ms grande que aquella dicha por el genio de Shakespeare e n Hamlet: "Ser o no ser?". Eso es todo! En eso se podran resumir miles y miles de lib ros que nos tratan de ayudar a un verdadero despertar de la conciencia. Esa es la nic a pregunta que se debe hacer uno en esta vida, para que si se responde "ser", ah se abren las magnnimas puertas donde toda abundancia, toda salud, todo bienestar y amor, f luye naturalmente hacia uno. Pero, insisto, lo nico que se requiere es tener las agall as de ser. Ser. Eso es todo. Ser lo que realmente somos y atreverse a manifestarlo al mundo . Ah, Dios se hace presente en forma imponente en ese ser. Me consta. Pero se antoja una pregunta: Por qu es tan difcil ser, simplemente ser?

Respuesta: porque mucha gente se ve limitada a expresarse por el temor al qu dirn, por el miedo al rechazo. Hemos sido educados para darle ms importancia a la aceptacin que a vivir la propia identidad. Y es que la tribu quiere que persista la tribu, y si alguien se atreve a ser diferente, la tribu se desmiembra. Por ello la gente elige "no ser" quien realmente est destinado a ser, con la comodidad de darle gusto a la tribu y as mantenerla como tal, conservar a la sociedad como tal, a la gente que nos marca con las creencias colectivas, pero pagando el precio de sentirse aceptados al tiempo que dejndose matar por la misma sociedad al no lograr ser lo que realmente se quiere y se est destinado a. Hoy me pregunto: Qu sentido tendr que la sociedad acepte a un muerto? Quiz solo hacer bulto. Estoy seguro que nuestra sociedad necesita de seres vivos, que se sientan tremendamente vivos, y ello solo se logra siendo lo que realmente se es. No hay otra manera. Este es el desafo para todos nosotros. Ser o no ser? Y "Ser!" es la respues ta para quien quiere sentirse vivo en esta vida y as experimentar la magia de manife star Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 74 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito todo aquello que piensa sin el ms mnimo esfuerzo, esto es gran fuente de felicidad . En cambio, las personas que eligen la otra opcin, no ser, estn en esta vida pero no l a viven, estn pero no son, se transforman en cadveres danzantes, muertos en vida, aquellos que de todo se quejan porque lo peor les pasa, donde parece siempre irles mal en tod os los mbitos de su vida. Y todo esto es enteramente lgico que les suceda, porque qu ms le puede pasar a alguien que elige morir en vida? De estas reflexiones desprendo la trascendente importancia de amar lo que uno hace y hacer lo que uno ama, porque el Amor es un ingrediente fundamental para l ograr Ser verdaderamente. Por eso, quien se atreve a amar, no importndole lo que digan los dems de su amor, son los seres extraordinarios que alcanzan un nivel de concienci a donde lo que piensan sucede casi en automtico, atraen abundancia y dicha constant es a sus vidas, son poderosos seres que manifiestan en el plano fsico aquello que pien san. Esa es gran parte de la magia que tiene la fuerza del amor. Seres que aman y as logra n Ser, son seres que alcanzan lo que se ha llamado "Cristoconciencia" en occidente o "Citiconciencia" en oriente o el mismo Maslow tambin llam "Autoactualizacin". La manera ms sencilla de definir esta "Citiconciencia" es: aquel nivel de conciencia donde hay ausencia absoluta de tiempo entre lo que se piensa y su materializacin en el plano fsico. No hay lapso de tiempo entre lo que se desea y su aparicin en el mundo fsico. S que esto de primera vez es difcil aceptarlo (y mucho ms para aquellos que han eleg ido "no ser"), pero creme: s existe ese estado de conciencia y cualquier humano puede ascender a l. Es cuando las creencias que gener la sociedad son rebasadas por el conocimiento personal de quien se atrevi a ser. Maslow explicaba que un nivel de autoactualizacin es cuando alguien se atreve a vivir un estado de conciencia por sobre el ordinario nivel de conciencia de la m ayora, dira yo quien se atreve a vivir una Nueva Autoestima y as logra darse cuenta de que ha y algo ms de lo que la mayora cree que hay, quien se atreve a ser lo que est destinado a s er aunque la mayora lo rechace por atreverse a pensar y actuar diferente a lo que el los creen como normal. Para m eso significa "Ser"! Alcanzar tal nivel de conciencia do nde eres t y nada ms. Ah encuentras a Dios dentro de ti y la transformadora manera de encontrarlo es sintindolo, experimentando perfectamente Su poder a travs de ti mientras te atreves a ser, en ese estado de conciencia lgicamente crees en ti. Desde hace muchos aos cuando estudiaba todo esto y me apasionaba con lo que lea y lea durante das y noches, me hice una promesa en forma de deseo: "Quiero lleg ar

en esta vida a ser alguien autoactualizado", lo que hoy traduzco a lo siguiente: "Quiero llegar a Ser". Te voy a compartir uno de los conocimientos ms valiosos que he estudiado en mi vida, se trata de las tres cualidades que distinguen a los seres autoactualizado s, segn Maslow, cualidades de aquellas personas que se atreven a ser: 1. Son independientes de la buena opinin de los dems. 2. Son desapegados de los resultados. 3. No invierten tiempo ni espacio en tener poder y controlar a los dems. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 75 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Increble para muchos, pero esas son las tres grandiosas caractersticas de quien se atreve a ser, a simple y poderosamente ser. Comentar brevemente cada una. Son personas que alcanzar un nivel de conciencia donde se dan cuenta que no tiene la ms mnima importancia lo que opinen los dems de ellos. Ni para bien ni para mal. As son libres, libres para ser. Son personas que se atreven a "salir de la tribu", dejando a su familia o socied ad, pero no fsicamente, sino en sus creencias. Esto se debe entender. Son seres que s e atreven a pensar diferente, a sentir diferente, que como sus familias creen que debe ser. Por esta razn, y como mera consecuencia, son seres que en ocasiones se suelen ale jar fsicamente de sus familias o sociedad, y es lgico, ya no se entienden, y con el ti empo la misma familia o sociedad los requiere menos en sus reuniones, y es que con el mi smo paso del tiempo, la presencia de alguien que se ha atrevido a Ser, en un grupo d e personas que "no son", molesta. Por ello los que "no son" prefieren juntarse con los que "no son" y as no se hace manifiesta su tristeza y amargura, su muerte en vida. La experimentan, pero no la ven, porque estn en tribu. Esa es la aparente ventaja de estar en tribu, no darse cuenta de quin es uno y as no reclamarse a s mismo. Por algo, por algo!, el concepto de evolucin humana que repiten la inmensa mayora de los filsofos en la historia, es: "Concete a ti mismo". Y te garantizo que conocerse a s mismo estando en bola, cuesta ms trabajo. Por algo los grandes lderes espirituales del mundo abandonaron a sus seres queridos y se retir aron a pensar hasta por 40 das ellos solos. Por algo. Por encontrar su Ser. El humano que se atreve a ser, est desapegado de los resultados que logra mientras hace lo que hace, es decir, hace lo que hace porque le genera tremendo placer hacerlo, no por lo que logre al final. Es alguien que trabaja donde trabaja no p or lo que le paguen, sino porque le encanta realizar ese trabajo. Es quien no se mueve por ga nancias, dinero, fama o prestigio, nada de esos resultados le hacen elegir qu hacer, sino que solo y exclusivamente hace aquello que su corazn le dicta, aquello donde su placer es cotidiano, su gozo constante por hacer aquello que es la consecuencia de su ms autntico ser. Es quien se siente intensamente vivo mientras hace lo que hace, siendo!, y sin motivarse por lo que lograr o los resultados que alcanzar. Para un ser as, para qui en se atreve a vivir una Nueva Conciencia, los resultados de su trabajo meramente los observa

como consecuencia, no los busca nunca como objetivo. Son seres que despiertan y se dan cuenta de qu se trata la vida, de gozarla intensamente en el proceso y sin angust ia alguna por el resultado. Ahora bien, date cuenta de que saber desapegarse del re sultado implica disfrutar con lo que se hace, y solo se puede disfrutar con lo que se ha ce cuando te diste la oportunidad de conocerte a ti mismo en tal forma que descubres tu vo cacin. Por ello, pienso que esta segunda cualidad no se logra sin la primera. Los humanos que se atreven a Ser no invierten tiempo, vida, espacio y pensamientos en querer controlar a los dems. Les tiene sin cuidado ese tipo de po der. Son seres que se han enamorado tanto de la vida, que no la desperdician ni un so lo segundo intentando hacer que otro viva como ellos juzgan se debe vivir. Incluso, cuando ven a alguien que lo intenta, lo encuentran absurdo e ilgico. Son seres que logra n comprender que para estar espiritualmente despiertos no necesitan controlar nada ni a nadie. Saben, saben perfectamente que todo est bien. Son seres que logran elimina r la Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 76 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito necesidad de control porque saben que ellos tienen su propio sentido en la vida y a ello se enfocan, exclusivamente a su misin existencial, dejando de lado todo enjuiciamien to del comportamiento de los dems. Personas divinas que Son y dejan Ser. Gozan tanto Ser, que automticamente lo permiten en los dems con el objetivo de favorecer la existencia de ms seres felice s y as hacer un mundo mejor. Son personas casi divinas que cuando mucho, tan solo se re miten a sugerir o recomendar, pero nunca controlan, e incluso meramente sugiriendo, so n desapegados de si sigue alguien sus recomendaciones o no. Recomiendan y sugieren por el nico placer de imaginar que alguien ms pueda sentir el placer de Ser, pero que si lo siguen o no, ellos no se ven afectados en su Ser. Personas que eligen vivir con esta Nueva Conciencia, son personas que por atreverse a Ser, las distinguen las tres grandiosas cualidades que te mencion. Y alguien as, alcanza "Citiconciencia", donde todo lo que les pasa parece sucederles por ar te de magia, y s, es arte y es magia, aquello que piensa se materializa en el mundo fsic o en un perodo de tiempo muy breve, a momentos casi instantneamente, y sin el menor esfuerzo. De esa forma hace de su vida una experiencia fantstica y maravillosa qu e por donde pasa, los dems sienten perfectamente su influencia positiva, la gente sient e su entusiasmo constante, su carisma incomparable, su presencia impone para bien, su ejemplo de vida inspira a muchos. Y ellos, ni se dan cuenta de todo esto. Alguien que se atreve a Ser, sabe si debe casarse o no, si debe tener hijos o no , sabe si un trabajo determinado es para l o no, sabe a dnde ir y dnde habitar, y tod o eso lo sabe porque lo sabe. Y lo sabe porque Es. En cambio, alguien que no se at reve a Ser, alguien que prefiere No Ser, es alguien que vive la casi crnica amargura de hacer lo que los dems creen que est bien y as sentir el blsamo de sentirse aceptado. Casndose con alguien que nunca quiso, pero que deba hacerlo porque los dems as lo demandaban o las circunstancias as lo imponan; trabajando por el dinero que pueda generar, aunque no le guste lo que hace; conviviendo con quien no quiere, pero q ue por conveniencia se mantiene con esa gente; en una frase: muriendo en vida. Alguien as, no es. Ser es alcanzar un nivel de conciencia donde el Amor se funde en ti y t en l. As, siendo as, todo en esta vida es magia, todo llega a ti tan solo con que lo piense s, ah descubres que lo normal es estar bien, ah logras creer en ti por sobre cualquier otra

creencia; ah, cuando se elige Ser, se hace contacto consciente con el espritu, en esta Nueva Conciencia se logra el contacto consciente y ex profeso con Dios, con la F uente que origina toda materia, ah se funde uno con esa Fuente, y as es como uno puede manifestar lo que desea para verlo materializado en el plano fsico. Esto es verda d. Te tengo un consejo que juzgo valioso confesarte ahora: Nunca es tarde para atreverse a Ser! Nunca. S que mis libros y filosofa atraen a miles de jvenes cuando me he vuelto un experto en vocacin humana, pero tambin he visto que los adultos vibra n al ilusionarse con volver a vivir esa juventud que permite iniciar el apasionante c amino del Ser. Se puede ser joven a cualquier edad, tan solo si eliges Ser. Vivir en citic onciencia, autoactualizado, atrevindose a Ser, con todas las hermosas y divinas consecuencia s que esto implica, garantizo que es una fuente inagotable de una constante... Emocin por Existir! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 77 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito 13 Sirve? -"Sirve la luz?" -pregunt el discpulo, -"Slo si buscas algo" -respondi el maestro. Algo sirve slo si lo usas y te genera el resultado que esperabas, demostrndote as su beneficio. Pero absolutamente nada de lo que llegues a conocer para tu benefi cio y desarrollo humano te va a servir, nada, sino slo hasta que decidas usarlo y aplic arlo a tu propia y personalsima vida en verdad. Si solo compras libros y no lees (este absurdo existe), si solo asistes a confer encias y no actas, si solo escuchas audio-cintas motivacionales y no sigues sus sugerencia s, si decidiste seguir ste taller de autoestima pero nunca decides llevar a cabo en tu propia y particular vida un cambio enteramente personal, haciendo uso de lo que recomiend o y sugiero para lograr una Nueva Conciencia, pues no, no va a servirte, tenlo por s eguro. Pero tambin ten por seguro que lo que falla no es ste taller de autoestima, sino t u falta de decisin por cambiar t mismo. A estas alturas de mi vida, s que el xito de un motivador est 10% en su talento para despertar un deseo en quien lo escucha, y 90% en la accin de la otra persona quien lo escuch. Por eso tantas veces he llegado a afirmar que la superacin personal es precisamente as, personal , un fenmeno enteramente, dramticamente, nicamente personal, personalsimo. Nadie puede crecer sino hasta que llega su momento de despertar, es decir, hasta que lo decide y se lanza a la bsqueda del gran tesoro: su yo superior; y cuando e sta poderosa decisin llega a la voluntad de alguien..., cualquier cosa, cualquier exp eriencia, la ms mnima leccin dada por cualquier persona, se convierte en autntica y poderosa fuente de aprendizaje y en verdad sirve. El agua siempre est ah, pero la disfrutas dndole un exquisito uso solo hasta que tienes sed. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 78 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Un da hace tiempo recib el siguiente correo electrnico: Hola: Quiero que me aconseje qu debo hacer. Desde que me enter de su taller de autoestima, decid ir e invitar a mi esposo y a mis padres. He asistido a las ltima s 3 sesiones con mi esposo y cada vez que cometo algn error me dice que no est sirvien do de nada ir a ese tipo de conferencias. Ya adquir los 4 boletos porque quiero llev ar a mi esposo y a mis paps aunque le tuve que mentir dicindole que los boletos de mis paps eran cortesa, ya que l me dice que no podemos estar gastando en esto que al fin de nada sirve. El da de ayer, aun inventndole lo de los boletos de cortesa, l me dijo q ue no ira y que no quiere que yo vaya. Por favor, dime algunas palabras que debo emplea r para que esto suceda. Me muero de ganas de ir. El prximo lunes me tengo que someter a una ciruga donde estar casi un mes en cama y yo no quisiera estar en el hospital sin h aber asistido a tu conferencia. Espero me contestes. Buen Da. M. . Bueno, mucho que comentar aqu. Le respond a esta amable seora lo siguiente: M: Fcil..., si gustas ir a mi conferencia, ve y ya . Eso fue todo lo que le dije. Un b reve rengln previo a mi saludo de despedida fue que si su marido no deseaba ir, pues que no fuera. Esa era una decisin tan respetable como la de ella. Quiz las palabras que ella me pi di le aconsejara para que fuera a mi conferencia bien podran haber sido las siguient es: Diga usted... Voy a ir . Y punto, se acab. No hay palabras ms fortalecedoras y vitalizante s que las que reflejan la verdad. A lo largo de los ltimos 18 aos de mi vida como conferenciante inspiracional, agente generador de cambio, terapeuta, lder de opinin, y emotional & spiritual coac h de miles de personas, se me ha usado en ms de una ocasin para demostrar que lograr Nueva Conciencia formada en una alta autoestima... no sirve. Como si yo tuviera la culpa! Hoy ya solo me ro. El argumento de personas como el marido de la seora que me escribi es: ...no sirve porque no se ven cambios de inmediato, y adems sigues cometiendo errores . Siempre me ha dado curiosidad saber si ese tipo de personas q ue emiten un juicio tan tremendamente temerario creern que yo soy un brujo o un mago o algo por el estilo, algo as como que con una barita mgica o con mi sola presencia en sus vidas por dos horas, estos escritos compartidos todo va a cambiar radicalmente. IMPOSIBLE si la persona no lo desea en s misma!! Yo no puedo hacer que nadie cambie y creo que nadie en el planeta lo puede lograr. Yo solo invito a que las personas encuentren una Nueva Conciencia en ellas mismas, yo solo funjo como un gua. Un qu erido

amigo que tengo en EUA, me suele llamar Way-Shower (muestra-caminos), y me gust el mote que me dijo aquella vez porque quiz eso hago en Nueva Conciencia, solo te muestro un camino como opcin, pero t decides si quieres caminarlo o no. Yo no lo p uedo caminar por ti. Yo ya estoy caminando el mo propio, con Nueva Conciencia, y la ve rdad estoy extraordinariamente bien. Comprende algo: si cambias, el nico que te cambi f uiste t mismo. El marido de la seora que me escribi ha de ser de esos sujetos mticos y legendarios que existen en toda buena familia (en la ma tambin hay) que, por ejemp lo, piensan que con ir al gimnasio un da y hacer ejercicio dos horas, sin duda algo d ebe de estar fallando en las instalaciones del gimnasio porque al da siguiente no estn co n todos los msculos hipertrofiados. Esa fue la primera imagen que vino a mi mente cuando le dijo a su esposa que ya van tres conferencias y sigue cometiendo errores. Incluso, co n todo respeto, hasta solt la carcajada tan solo con imaginar la escena toda seria y for mal. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 79 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Comprende algo ms: nadie cambia de la noche a la maana. El deseo de cambiar s puede suceder en un solo instante, en un relmpago de claridad, pero luego hay que trabajar en l por aos, por siempre. Hay que mantenerse cambiando en esta mgica espiral ascendente donde cada vez se descubre ms y ms. Y ese auto-mantenimiento es fuente de gran emocin por existir. Ayer platicaba con mi entrenador del gimnasio que asisto y le comentaba lo extraordinario de su sistema, pero que me llamaba la atencin que a algunas person as no les serva, y me respondi: S, as es, efectivamente a algunas personas no les sirve mi mtodo para bajar de peso . Le pregunt: A quienes y por qu? . Y me dijo: A los que no hacen lo que les digo . Punto, no hubo ms que cuestionar. Sin embargo, l prosigui: ...y lo que ms me impresiona es que esas mismas personas que no hacen lo que yo le s digo, que no siguen mi esquema de alimentacin y ejercicio, me han llegado a escri bir correos para reclamarme del por qu no les funciona y siguen sin bajar de peso... increble . Increble que pregunten, pens. Y le comentaba que exactamente lo mismo me pasa a m. As como l es entrenador fsico, me sucede como entrenador de personas y recibo las mismas preguntas de reclamo muy ocasionalmente. Increble que pregunten . Pero luego me dej de ser increble cuando observ el estado de conciencia desde el cu al me planteaban la pregunta, el estado de conciencia desde el cual se hace un recl amo o afirmacin de que algo no sirve, y ah, hasta es lgico y natural que piensen que no s irve. No ms comentarios aqu. Un maestro de psicoanlisis que tuve en mi carrera dijo sabias palabras que nunca he olvidado: Cuando un paciente no quiera cambiar, ni tu mayor talento por ayudarlo lo lograr. Pero cuando un paciente desee cambiar en verdad, hasta un lev e soplo del aire emitido por tus palabras y aliento lograr cambiarlo . Estoy de acuer do, me consta. Si cambias, cambias t; si te gust el cambio y mucho, en vez de obligar o i nvitar a que tus seres queridos cambien tambin, si en serio te gust tanto el cambio, pues m ejor sigue cambiando t y ya (si al que le gust es a ti). Es de las posturas ms sensatas, pacifistas e inteligentes que puedes tomar. Ya llegar el momento en que la otra p ersona te vea tan en paz, tan feliz y tan emocionado por existir que se acerque a pregu ntarte cmo lo has logrado. Y solo hasta entonces podrs recomendar Nueva Conciencia, no sugiero antes. E incluso ah, tu recomendacin deber estar desapegada de que sea seguida o no. Hace algunas semanas me escriba un asistente a un evento de desarrollo humano y en sus propias palabras la informacin que ste taller comparte le haba serv ido enormemente, donde segn sus propias palabras, le ha cambiado la vida. Sin embargo

tambin me deca con cierta afliccin: ...el problema es mi esposa, carambas. Incluso l a llev a una de tus conferencias y sigue igual, incluso ahora me ataca...., y si te soy sincero, tambin a ti te ataca y hasta te ofende cuando se refiere a ti . Cosa que me tuvo si n el ms mnimo cuidado, por supuesto. Ya son muchos, pero muchos aos en estos menesteres de la superacin personal, y llega un momento, un hermoso estado del lu z interior, donde te das cuenta de que lo que opinen los dems de ti, es algo totalm ente independiente de ti. La opinin de alguien es mera medicin refleja de su estado de conciencia para valorar algo o alguien, y esa medicin es un parmetro totalmente independiente del objeto a juzgar donde nunca revela las caractersticas del objet o Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 80 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito juzgado, sino manifiesta las caractersticas del estado de conciencia de donde ema na dicho juicio. Esto mismo le expliqu al gran empresario y cuando lo comprendi sinti liberacin, la liberacin y respeto que te da comprender con Nueva Conciencia. Muchas veces, en el sano impulso por compartir los maravillosos hallazgos que un o encuentra y que nos generan tanto beneficio, nos aventuramos a compartirlos con nuestros seres queridos para slo toparnos con la sorpresa de que lo que tanto nos emocion a nosotros no causa el ms mnimo atractivo o inters en ellos. Y pues.... lgico! Se tratan de dos personas en momentos evolutivos de la conciencia humana totalmente distintos. Lo que le emociona a uno nunca ser garanta de que le emocion e al otro. Y ambas posturas son respetabilsimas. Ni uno est bien, ni el otro est mal. Simplemente estn cada quien en su momento evolutivo con su muy particular y respetable perspectiva. Cuando t le muestras a alguien una rosa, puede percibir u na flor, mientras que otra persona a quien le muestras la misma rosa, puede percibir un m ilagro. Afirmo que gran parte del xito en la vida de pareja es que dos personas decidan u nir sus vidas partiendo de la base de que alcanzan a observar prcticamente lo mismo, y si uno crece, el otro igual, para que con el tiempo no se disparen las perspectivas y luego ya no haya nada que compartir. Pero, siguiendo con el ejemplo de la rosa, algo herm oso es que las distintas opiniones que varias personas tengan de la rosa, no modifica e n su ms mnima magnitud a la rosa misma. Una esmeralda no pierde su valor por alguien que opina sin conocer de piedras preciosas. Un diamante no se agrieta ni se ensucia por alguien que opine que no sirve para nada. El valor del diamante slo y exclusivame nte lo percibir quien encuentre su uso y ah perciba la hermosura del beneficio que le bri nda tenerlo. De tal suerte que si una conferencia sirve o si un material de autoestima compartido por Internet sirve o si un libro sirve, la respuesta es enteramente p ersonal. Depende si resuena en ti o no. De hecho, me atrevo a decirte que no existen conf erencias extraordinarias, ni libros extraordinarios, ni pginas extraordinarias, ni guas esp irituales extraordinarios..., sino que lo nico extraordinario en verdad eres t, lo extraordi nario es tu divino momento donde resuenan dentro de ti, como verdades, lo expresado en una conferencia; tu muy personal y extraordinario momento de vida donde resuenan com o verdad ciertos libros, donde te resuenan como sensatas y amorosas las sugerencia s de tu gua espiritual, tu extraordinario momento evolutivo donde te cautivan y atrapan c iertos

escritos que lees y los calificas como extraordinarios, pero recuerda..., el ext raordinario es tu momento. Y es hasta entonces, y solo hasta entonces, que empiezas a creer. Es h asta entonces que empiezas a constatar que creer es crear. Es entonces, y solo hasta entonces, que decides entrar a una dimensin donde los milagros son los sucesos ms cotidianos. Es entonces cuando la informacin de cambio te sirve. Es entonces cuando mis palabras te acompaan como gua. Solo hasta que t decides crecer -buscando- es cuando encuentras, antes nunca. El camino del hroe se transita solo..., y as cada hroe. Se trata del hroe de s mismo que cada uno llevamos dentro. Si para buscar prendes la luz, llegars a dart e cuenta que la luz sirve, pero si la prendes cuando no buscas nada, quiz llegues a decir que la luz no sirve. Slo hasta que llegue tu momento donde decides preguntarte si hay Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 81 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito algo ms, las respuestas se empiezan a aparecer frente a ti con frecuentes y deslumbrantes: S!, S! Pero esto suceder solo hasta que t decides emprender tu viaje de auto descubrimiento, tu bsqueda. El divino y solitario viaje de un ser donde e l objetivo es descubrir quin es realmente. Tan solo te puedo decir que el viaje vale la pena . Es ms all de lo ms hermoso que hayas conocido jams nunca. Es cuando sirve Nueva Conciencia, cuando t mismo has decidido elegir para ti la Emocin por Existir! 14 Horizontes Es una peculiaridad del hombre que slo puede vivir proyectndose en el futuro, y sa es su salvacin. - VICTOR FRANKL Psiquiatra y escritor. Un da tuve una cita a la cual llegu un poco tarde, y le dije a la persona que me estaba esperando: "Lo siento por mi retraso, pero fui a recoger mi pasaporte y m e hicieron Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 82 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito esperar demasiado..." Recuerdo que me impact su comentario: "Ya me imagino, yo po r eso prefiero no sacar ningn pasaporte, adems, no lo necesito. La distancia que mayormente recorro no rebasa los lmites de esta ciudad...: La persona que me lo d ijo tiene aproximadamente 50 aos y le confieso que todava sigo impactado por la parsimonia con que me lo coment. No tena el ms mnimo inters en tener un pasaporte porque no le interesaba salir de este pas nunca! Este breve encuentro me hizo pensar en el vasto nmero de personas que han de pensar de manera similar. Cunta gente vivir dentro de sus propios lmites? No lo s. Pero s s que la gente es la que se pone limitaciones. Cuando una persona no busca un horizonte ms lejano del que perciben sus ojos, cree firmemente que el lmite es tan slo su lnea de horizonte porque no ve ms all. Ahora bien, lo impresionante es que mucha s personas no quieren ver ms all, son seres sumergidos en su cmoda quietud. Usted se ha preguntado cul es su horizonte? Recuerde que por horizonte quiero decir la lnea que limita la parte de superficie terrestre visible desde un punto. Entonces, metafricamente hablando, su horizonte bien podra ser el lmite de sus capacidades y potencialidades visibles desde donde est ahora. Bien se podra preguntar: A qu capacidades me refiero? Pues a todo lo que usted pueda soar de s mismo. Muy pocas personas llegan a destacar en sus mbitos porque nunca se han imaginado a s mismas haciendo algo superior, siendo algo mucho mejor, estando an ms arriba. De paso est decir que me impresion un breve fragmento del ms reciente libro de Douglas Coupland, La vida despus de Dios, que me recomend un buen amigo. De inmediato adquir el libro. Es muy interesante el planteamiento que hace este auto r quien tambin escribi La generacin x, en su nueva obra, donde escribe lo siguiente: A veces pienso que las personas que ms pena me dan son aquellas incapaces de relacionarse con lo que es profundo; seres como mi aburrido cuado, un tipo campec hano tan interesado por la normalidad y por integrarse que se ruega a s mismo y a su personalidad todo asomo de singularidad. Me pregunto si algn da, cuando sea mayor, despertar y la parte ms profunda de su ser se percatar de que nunca se permiti existir de verdad, y llorar de arrepentimiento, vergenza y pesar. Qu le parece? Conoce gente como l? Yo s. Sin embargo, no soy tan dramtico como Douglas Coupland al pensar que cuando una persona despierte llorar de arrepentimiento, mejor planteo la posibilidad de que las personas despierten ant es de que hayan dormido "demasiado". Todos necesitamos un momento para crecer, un momento para reflexionar y optar por un nuevo horizonte ms lejano y noble. Slo que, ese horizonte nunca va a llegar solo. El xito, el triunfo, la plenitud y la realizacin no llegan por s solas, hay que salir a su encuentro, hay que ver ms all de lo evidente y emocionamos ante la desafiante conquista de un porvenir ms sobresaliente. Todo depende de nuestro inters por conocer ms y adquirir mejores opciones de vida para mejorar la calidad de la misma.

Por favor, haga un alto en su vida y dse tiempo para pensar -como dira el eslogan publicitario de Microsoft-, hasta dnde quiere llegar hoy?, cul es su horizonte de vi da? Si usted es de las afortunadas personas a las que normalmente todo les sale bien , casi siempre estn de buen humor, comnmente gozan de buena salud, pues imagnese si se planteara un horizonte an ms alto y lejano. Le garantizo que su vida se transforma ra en Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 83 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito una apasionante experiencia da con da. Ahora bien, si por el contrario usted es de esas personas con "tendencia a la baja", a las que comnmente todo les sale regular, si enten temores y desesperacin y se deprimen con facilidad; pues con ms razn plantese un horizonte mucho ms lejano y mucho ms emocionante. Recuerde que los problemas nos parecen grandes no por su magnitud, sino por la cercana que tenemos con ellos. Es una ilusin de ptica psicolgica. Por ejemplo, ahora mismo mientras lee, le preguntara el tamao del monitor de su computadora, me podra responder determinada medida o dimensin, pero si le pido que me vuelva a decir la medida del mismo, pero ahora alejndose de l 20 metros, cmo lo vera? Le puedo garantizar que un poco ms chico. Lo ve? Creo que una buena observacin para esta ocasin en la cual me permite comunicarme con usted por medio de su lectura, es la siguiente: "Usted es capaz de mover su horizonte a voluntad" y as poder ver las c osas desde una perspectiva diferente. Le garantizo que bien vale la pena mover nuestr o punto de vista ante cualquier problema y dificultad, manteniendo un "distanciamiento e stratgico" entre usted y el problema, de tal forma que usted siempre sea ms grande que sus problemas y tenga as la fortificante sensacin de dominio de los mismos. Una ventaja ms de detenerse a pensar en su horizonte es preguntarse: hasta dnde quiero llegar?, y es la poderossima respuesta que usted podra encontrar en ese momento para crecer. Cramelo, vale la pena hacerse ese tipo de preguntas, ya que al hacerlo se corre el maravilloso riesgo de encontrar una gran respuesta y, as, emo cionarse por emprender la accin. Cuando algunos pacientes jvenes me dicen que estn un poco desmotivados, les garantizo que estn en un gran error, ya que la desmotivacin no existe. Todo ser humano encuentra razones para su comportamiento. Ahora bien, lo que s pueden existir son motivos tan mediocres, comunes y corrientes que no son sufici entes para generar la chispa de la accin. Son personas con un horizonte tan corto que n o justifican "moverse", por que casi no encuentran diferencia entre su horizonte y el sitio donde estn. Algo que los har "moverse" es tener la visin de su futuro, pero un futu ro convincente, emocionante y apasionante. Slo si usted mueve su horizonte a lmites jams imaginados, a lugares antes insospechados y llenos de emocin, slo en ese momento justificar moverse y actuar en pos de la conquista de su sueo. En su nuevo horizonte imagine el cuerpo que puede llegar a tener, la posicin econmica que puede alcanzar, la paz y armona con las que puede convivir, la gran calidad humana que puede lograr y as ser cada vez ms human

o. Haga, la prueba y ver lo motivante que resulta actuar persiguiendo un ideal. No t an slo lo invito a que obtenga su pasaporte para viajar y conocer nuevos horizontes y l ugares que explorar, sino tambin lo exhorto a que obtenga un "pasaporte emocional", permitindose imaginar hasta dnde puede llegar como ser humano. Ver que muy pronto llegar a afirmar -como Wayne Dyer lo hace- "El cielo es el lmite". Para obtener su pasaporte emocional basta con darse tiempo para pensar y entrar en contacto con lo profundo de su ser. Una estrategia til podra ser preguntarse: Lo s mejores momentos de, mi vida ya pasaron, o estn an por venir? Si su respuesta es q ue ya pasaron usted entonces solo esta a la espera de que le llegue el final y no e spera nada ni del ahora, ni del futuro; si su respuesta es que lo mejor de su vida est an por venir, pues lo felicito por el emocionante horizonte que se plantea usted mismo. Visual izar un Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 84 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito horizonte as, imaginarse un ideal por alcanzar, le aseguro que le conferir una gra n... Emocin por existir! 15 Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 85 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito QuSignifica? El sentido de las cosas no reside en las cosas en s, sino en la actitud que observamos hacia ellas. - ANTOlNE DE SAINr-ExuPRY Definitivamente hay magia alrededor de los das navideos. Sin embargo, no todos la experimentan. Por qu? Un enorme poder interior es nuestra capacidad para darle significado o sentido a las cosas, circunstancias, ideas o personas en nuestras vidas. Nuestra actitud e s la diferencia. Y sta es "muy nuestra", nadie nos la puede modificar si no queremos, si no le conferimos poder a esa persona, idea o cosa. S que este planteamiento puede escucharse muy sencillo para ser tan poderoso, pero as es!. La nica diferencia es q ue con una Nueva Conciencia, utilizando todas las poderosas herramientas de superac in y autoayuda que comparto, encontramos solucin a los problemas ms fcilmente y ms rpido, adems de que nos duran menos los momentos de desasosiego, tristeza o intranquilidad. De hecho, sera absurdo eliminar estas emociones totalmente, dejara mos de sentir, as, seramos menos humanos. Sera absurdo eliminar por completo nuestras sensaciones, incluso algunas debilitantes. Tan slo hay que darles menos importanc ia y tiempo de duracin. Eso es poder de crecimiento. Las alturas no espantan a nadie. Las personas se espantan a s mismas cuando estn en lugares muy altos. -WAYNE DYER Decidir qu significan las cosas, circunstancias, personas e ideas es una de las ms fortificantes experiencias en una persona. Por ejemplo: qu significa la Navidad pa ra ti? Responde sinceramente. Puede significar una ocasin verdaderamente especial para tomar alcohol y comer a destajo, compartiendo esta interesante "disciplina" con familiares y amigos. Tambin puede significar tener que regalar y experimentar la presin financiera que esto implica. Puede significar tristeza y melancola por aque llas personas que se fueron de tu vida y que ya no vers en ocasin tan especial. O bien, puede significar una fiesta de adoracin y alabanza en recuerdo del nacimiento de Jess. O bien, puede significar todo lo anterior, o nada de ello. Todo significado est d entro de ti, en tu actitud hacia las cosas, circunstancias, personas o ideas. Es posible que pienses: "...bueno, esto que dices se oye bien, pero no todas las

cosas las definimos nosotros; algunas tienen su propio valor y significado, independientemente de lo que opinemos de ellas..." A lo que te contestara: falso. Varias cosas, circunstancias, personas e ideas tienen un valor universal si todos estam os de acuerdo en cuanto a ello, pero aun en esas condiciones aceptadas tcitamente de manera general (inconsciente colectivo), podemos elegir revalorar el objeto en c uestin y asignarle un significado propio desde nuestro muy particular punto de vista. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 86 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Por ejemplo, esto resulta profundamente til frente a un problema. Mientras que varias personas de nuestro alrededor pueden ver algn problema acercarse, uno mism o puede decidir ver otra perspectiva y conferirle a eso que se acerca, otro signif icado, por ejemplo: se acerca una gran opcin de mejora, se acercan condiciones para mi ms autntico crecimiento, se acerca una liberacin interior con todas las oportunidades de demostrar mis capacidades. Qu te parece este acercamiento a un problema? Estoy convencido de que lo que bsicamente hace a la gente neurtica no es tanto cmo se encuentra el mundo, sino ms bien cmo observan al mundo. Su propio "Qu significa?" hace la diferencia. T eliges el significado de las cosas, circunstancias, personas e ideas que te rodean. Ese enorme poder de eleccin es a lo que se refiere el ms autntico libre albedro, el que, segn creo, es el mximo nivel de libertad. El doctor Vctor Frankl le llama "voluntad de sentido", uno de los valores ms humanos y poderosos, que se re fiere a la voluntad que ejercemos cada vez que decidimos darle sentido o significado a las cosas, circunstancias, personas e ideas. Convncete de una vez por todas: nadie pu ede deprimirte. Nadie te puede generar ansiedad. Nadie puede herir tus sentimientos. Nadie puede hacerte ms de lo que ya llevas dentro. Cuando nos amamos a nosotros mismos nos rehusamos a permitir que los dems manejen nuestras emociones. Y esto se logra a travs del perdn. -WAYNE DYER Una de mis mayores ilusiones y objetivos en la vida es que, con Nueva Conciencia , puedas elegir un significado que te ayude a mejorar tu calidad de vida ante cual quier cosa, circunstancia, persona e idea. Para ello estamos aqu, t como lector. Patrick Combs cuenta una ancdota que me ayud mucho a entender el significado de muchas cosas que suceden en nuestras vidas. Hace mucho tiempo, cuando empez su carrera como conferencista, cuando se diriga a la primera conferencia formal que pronunci ara en su vida, camino al teatro pas a comprar ciertas cosas que necesitaba, y al dej ar su auto fuera del establecimiento, se gan una multa por estacionarse en un lugar prohibido. La multa ascenda a 40 dlares. Para l esta suma era importante, pues apenas empezaba. No saba qu hacer, ya que si liquidaba la multa antes de las 8 de la noch e (hora en que cerraba la oficina que reciba los pagos), seran 40 dlares, pero si liq uidaba al da siguiente, la multa ascendera a 80 dlares automticamente. Eran las 5 de la tarde cuando lo multaron; su participacin en la conferencia se iniciaba a las 6, y planeaba dos horas de duracin. As, era imposible que pagara la multa ese mismo da, a menos que se dirigiera a pagarla en ese preciso momento y llegara tarde a su pri

mera conferencia profesional. Dud porque los honorarios que le pagaran por esa conferen cia no le eran suficientes para cubrir la multa original. Sinti un gran compromiso po r llegar a su conferencia, y as lo hizo. Al entrar al teatro, lo recibi un gran amigo suyo, que lo percibi molesto y alterado. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 87 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Le explic la situacin y le dijo que lo que ms le afliga era que se senta alterado y no se encontraba en las mejores condiciones emocionales para dar la conferencia. -Qu maravilla! -le espet su amigo. -A qu te refieres? Acaso te ests burlando? -pregunt Patrick, confundido y un poco molesto. -No, en lo absoluto. Djame explicarte. Esto que te pas es un extraordinario indici o de que significas una muy poderosa fuerza del bien. -No entiendo. -S, mira: en la vida existen fuerzas del mal y fuerzas del bien. Cuando las fuerz as del mal detectan a alguna persona con un gran poder para hacer el bien, tratan d e bloquearle el camino, ya que representa una luz del bien hacia los dems, y esto n o conviene a las fuerzas del mal. Esa multa y la duda que tuviste antes de llegar aqu, significan que las fuerzas del mal estaban trabajando para bloquearte, pero, aun as, volviste a ganar y llegaste, ests aqu. Eres ms fuerte. Patrick se qued atnito ante las palabras de su amigo -por cierto, otro gran orador de fama internacional-, inici la conferencia con una elevada autoestima; al final , lo ovacionaron de pie y un hombre le solicit esa misma conferencia para las 15 sucur sales de su empresa. Eso representaba 15 conferencias ms en tan slo un mes! Nada malo para empezar como conferencista. Los ingresos alcanzaron para pagar la multa y P atrick entendi el sublime ascendente significado de su trabajo. Ese significado es el mi smo que tengo en mi vida y es el mismo que me interesa que t tengas en la tuya. Si existen personas que te quieren bloquear o hacer dao, si existen circunstancia s que parecen hacerte la vida difcil, si hay gente con maldad que te rodea, algrate p or lo que esto significa! Seguramente eres un muy poderoso representante de las fue rzas del bien en el mundo y por ello las fuerzas del mal conspiran para bloquearte. N o les convienes. Tu presencia, tu talento, tu prestigio, tu trayectoria, tu trabajo y entrega, significan una gran amenaza para el mal. No te detengas, sigue adelante y siempr e contina con tan preciada misin. Cada Navidad encuentra y dale un significado de purificacin y grandeza para tu ser. Es el festejo del nacimiento del mximo lder de las fuerzas del bien, del maes tro ms poderoso, del gua espiritual del mundo cristiano. El nio que naciera en Beln hace

ms de dos mil aos, naci en un pequeo pesebre, sin lujos ni distingas sociales e importantes sabios lo fueron a adorar. Oro, incienso y mirra fueron sus principa les presentes. El oro como significado de que sera un rey, incienso como smbolo del sacerdocio, mirra porque sera un gran sanador. Este ser humano trabaj como ayudant e de carpintero por casi 30 aos. Luego, durante tres aos se dedic a predicar y ayudar a los necesitados con su mensaje de amor y perdn. Nunca escribi un libro. Nunca hizo cosas propias de la realeza o grandeza social. Nunca fue ms all de 800 kilmetros a la redonda del lugar de su nacimiento. Su vida fue muy solitaria. Sin embargo, su advenimiento representa una fiesta ca si universal. Su venida al mundo une la conciencia de millones de personas alrededo r de la Tierra. Hay naciones que detienen sus conflictos para festejar la Navidad. A Jess de Nazaret se le adora, quiz, como a ningn otro ser humano que haya pisado el planeta Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 88 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Tierra. Habas reflexionado en ello? Que todo lo que pienses, lo que digas y lo que hagas, est colmado de un gran significado de amor. Vivir con la mente y la actitud enfocados al bien y la verd ad, siempre redundar en tu crecimiento y capacidad de ayuda. Por lgica existir una fuerza del mal que te quiera bloquear. Superar esas barreras y seguir por el camino del bie n ser el ms bello significado que des a esa celebracin. Te reitero mi ms ferviente anhelo de que siempre conserves tu... Emocin por existir! 16 Sincrona Si quieres hacer rer a Dios cuntale tus planes. T y yo nos tenamos que encontrar aqu, y ahora, precisamente a travs de este taller. Nada en la vida sucede por accidente. No existen las coincidencias, o co mo expresara Carl Gustav Jung, se trata de causalidad. Los que verdaderamente exist en son los momentos en plena sincrona, y el momento en que escrib y lo mande por Internet , esto deba sincronizar con el momento en que t decidiste leerlo. As deba suceder y as est sucediendo. S bien que puedes dudar de esto, sin embargo, con el paso del tiempo te percatars de que. As funciona la maravilla del Universo en el que t y yo nos desenvolvemos. Desde hace aos tuve la dicha de darme cuenta de que as suceden las cosas, todo es por algo y ese algo siempre es algo bueno, sea lo que sea. Existe una sincrona perfecta de sucesos en la vida para que todo marche como debe ser, todo est ya perfectamente planeado. Y lo ms bello an, es que esta sincrona de eventos en la vida, an siendo un plan perfecto, nos permite gozar de nuestra libertad. Qu irona, p ero al mismo tiempo qu maravilla! Ms adelante me permitir explicarte ms. Por el momento anhelo compartirte lo extremadamente feliz que he sido a veces. Alguna vez has llorado por experimentar tanta dicha en tu vida? Has llorado por se ntir tanta emocin por existir, al contemplar las maravillas que Dios nos depara en cad a momento? Yo he llorado a ese grado y es algo sublime. Ojal lo hayas experimentado , e incluso ojal lo experimentes con singular frecuencia. ltimamente he viajado como nunca antes, visitando los lugares ms bellos y conociendo a gente extremadamente valiosa y humana por razones profesionales. No puedo estar ms agradecido por todo, y es que no te imaginas la mgica realidad que se

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Autoestima. EL primer escaln del xito vive con una nueva conciencia. Suceden tantas cosas que cualquier otra persona calificara como "inauditas", y la verdad no es otra cosa ms que la magia -milagros -que se experimenta en todo momento de la vida cuando uno deja de querer ser quien organiza todo y empieza a dejarse fluir por los designios de orden superior que han sido diseados para cada uno de nosotros. En mis ltimos viajes, he dictado conferencias en Chetumal, Cancn, Manzanilla, y en algunas otras partes, incluso fuera del pas en l ugares muy, muy lejanos. Lo que me ha sucedido en cada una de esas localidades ha sido sencillamente espectacular. Desde el "aparentemente simple hecho" de encontrarme una pequea nota tirada en la calle con informacin valiossima para mi viaje, hasta una "aparentemente simple" llamada telefnica que nos cambi la vida a mi padre y a m en cuestin de segundos. Y todos estos cambios resultaron ser formidables e incrementaron nuestra emocin por existir como nunca antes. Por ejemplo, me encontraba en la bellsima ciudad de Can cn, disfrutando ste bello lugar, cuando percib una "voz interior" que me dijo: "...hbla le a tu pap e invtalo a que venga contigo a Cancn". As lo hice. Lo llame y acept la invitacin de inmediato. Desde ese momento hubo magia; l es una persona en cuyo estilo de vida suele estar todo "perfectamente bi en planeado y con mucha anticipacin", y haber aceptado una, invitacin va telefnica para viajar fue algo que sali de la norma. El concierne del hotel en el que me hosped h aba resultado ser el presidente de conciernes a nivel nacional, mismo que me haba inv itado a dictar una conferencia en su congreso seis meses atrs, y en esta ocasin volvamos a encontramos, pero ahora en un lujoso hotel. Cuando lleg mi padre lo invit a cenar a su restaurante preferido. Ah, empez a hablar con mucha nostalgia de un bello pasado, cuando unos diez aos atrs bamos de vacaciones a Cancn, l y yo solos, y recordaba cunto le gustaba cantar con el mariac hi de un famoso restaurante de comida mexicana. A m tambin me entr la nostalgia. Yo todava estaba estudiando la escuela profesional cuando en vacaciones de verano bam os con singular frecuencia a Cancn. Ah vea a mi padre feliz; se relajaba tanto, se div erta tanto, que al verlo as yo era feliz tambin. Luego, el tiempo pas, y nuestras ocupac iones nos distanciaron un poco (o un mucho). Y esta vez, cenando solos en Cancn, mientr as nos emocionbamos por la magia de un recuerdo y tombamos ya el caf al final de nuestra cena, sbitamente entr un grupo de mariachis al restaurante. Se trataba del mismo mariachi que acompaaba a mi padre diez aos antes! No lo poda creer. A mi padre le brillaron los ojos como nunca. La energa que emana un mariachi siempre es algo espectacular, y esa noche no fue la excepcin. Luego d e

entrar con el clsico Son de la negra, varios de los integrantes del mariachi reco nocieron a mi pap y se acercaron a saludado efusivamente. Cuando mi padre les dijo: "...me gustara cantar con ustedes", el director respondi con un: "arrnquense muchachos", y mi padre cant con un entusiasmo desbordante. Qu ms te puedo contar, todos dejaron sus mesas para ver quin cantaba tan bien y con tanto sentimiento. Los meseros gritaban: "...otra, otra, otra". Yo estaba con lgrimas en los ojos y con un nudo en la garganta para ese entonces. Pensaba: "...cuntas c osas Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 90 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito han cambiado en mi vida. Cuntas maravillas estoy viviendo en esta nueva concienci a. Cunta dicha me rodea..." Esa maana, ni mi pap ni yo llegamos a imaginar que estaramos cenando la noche de ese mismo da juntos en Cancn, l cantando tan feliz como hace diez aos, iY con el mismo mariachi y en el mismo lugar de siempre! Coincidencias? Fantstico accidente? Lo dudo. Ms bien creo que fue una hermosa sincrona. Fue algo que tenamos que vivir -o mejor dicho, tenamos que volver a vivir . En experiencias como sta se dice: "si lo hubiramos planeado, no nos habra salido tan bien". Verdad que a ti tambin te han pasado cosas similares? Pues esta sincrona tod o mundo la vive. Slo hay que dejarse fluir y enfocar nuestra mente en el bien, la v erdad y la belleza. Uno de los conceptos que ha sido "piedra angular" para generar una alta autoesti ma es que la mente atrae lo que piensa. Eso es innegable. Basta con que uno empiece a enfocar su mente en valores de orden superior, en la divinidad, en el bien y la verdad, para que en su debido momento y cuando la sincrona marque la perfeccin del suceso, ste aparezca en nuestras vidas. As funciona esto. As es como lo he llegado a entend er. Uno es libre de elegir en todo momento, aunque Alguien, quien genera el orden perfecto del Universo, por el amor que nos tiene, ya sabe lo que vamos a elegir; pero nopor el hecho de que l ya sepa, nos impide tener la libertad de elegido. E s como cuando una madre que quiere tanto a su hijo lo lleva a comprarse una camisa. El amor ha ce que ella cuide de l tanto, que lo conoce cada vez ms y, as, la madre puede saber de antemano los gustos de su hijo, y cuando ste va a comprar la camisa, la madre ya sabe qu color elegir, pero el hecho de ya saber nunca le impide a su hijo tener la libe rtad de elegir el color de su camisa. Cualquier padre que lea esto sabr, por experiencia propia, de lo que estoy hablando. Por eso, siempre conservamos nuestra libertad, aunque ya todo est planeado por Alguien que, al amamos tanto, ya sabe los desenlaces y el cmo deben funcionar las cosas para lograr la perfeccin del Universo, misma que no tiene por qu casar connu estra propia idea de perfeccin individual. sta es la razn por la que muchas veces, cuando nos sucede algo doloroso o decepcionante, cuando nos acontece lo que percibimos como una gran desgracia, hay que intentar entender que aun ese hecho es parte de la sincrona para lograr una perfeccin superior. Nunca creer que Dios juega a los dados con el mundo. ALBERT EINSTEIN Todo esto lo he aprendido de varias fuentes: desde libros, hasta maestros espirituales que he tenido, y obviamente pasando por mi propia vida. En Un Curso

de Milagros se explica perfectamente esto. Mi maestro espiritual Wayne Dyer me lo h a mostrado un sinnmero de veces; Neale Donald Walsch en sus Conversaciones con Dios lo expone de manera magistral; Carl G. Jung, en su libro Sincronicidad, lo explica en forma sublime, incluso al relacionado con fenmenos astrolgicos; Deepak Chopra en su obra Sincronicidad descubre las reglas del Universo que nosotros llamamos simplemente coincidencias. Aprovecho para recomendarte el libro de mi maestro Wayne Dyer Una promesa de amor, (publicado por Grijalbo) en l encontrars un mensaje y testimonios Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 91 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito que te ayudarn a entender ms la sincrona. Permite que ella suceda. Existe otra va de informacin ms contundente an: tu propia vida. Observa detenidamente todo lo que te ha pasado. No critiques ni juzgues, slo observa y al canzars a comprender que todo lo que has vivido lo tenas que vivir necesariamente de esa manera, para que hoy vivieras lo que ests viviendo. As es. Lo que deba ser, ser. ESQUILO Para que vivas cada vez ms con una gran emocin por existir, te invito a que intentes lo siguiente: 1. Desarrolla una actitud de aceptacin. Con esto te invito a que no juzgues nada de lo que te ocurre en la vida, ni a na die que se te aparezca en el camino. Slo acepta y entiende que "todo lo que viene, conviene . Aunque de momento no lo comprendas intenta entender que eso que te pasa es parte del 'Plan Maestro que Alguien tiene del Universo para ti. 2. Admira. Te invito a que desarrolles una actitud de contemplacin ante lo que sucede en tu vida, y vers que luego de aceptado, observars que todo lo que pasa es por algo y e se algo siempre es bueno para ti. Es cuestin de tiempo para que lo alcances a ver, a comprender. Por eso, contempla con admiracin, y as abrirs la puerta de la emocin por existir al empezar a ver "seales" especficas de un camino para ti. Pronto dirs: ".. .esto es una seal". 3. Escucha tu voz interior. Por favor, atiende a todo lo que tu voz interior te indica. Creme: no ests loco si oyes voces. Es algo que le pasa a todo ser humano y es una invitacin para que te dejes fluir. Slo cuando dejas de hacer caso a esa pequea voz interior es cuando desapare ce. 4. Confa. ste es el paso ms difcil, pero se puede dar. Cuando confes en la abundancia que te rodea, enfocars tu mente en ello, y de esa manera la abundancia fluir naturalme nte hacia ti. Cuida mucho tus pensamientos, porque si estn en el orden de la envidia, el coraje, el rencor o el resentimiento, precisamente eso te rodear, personas con es as caractersticas empezarn a merodear por tu vida. No te extraes, las has atrado con tu mente. Confa en el orden perfecto del Universo del cual t eres parte. 5. Ayuda.

Cada vez que ayudes a alguien, enfoca tu mente en un gran valor: la generosidad. De esa manera, la abundancia seguir fluyendo hacia ti. Te sucedern cosas que no podrs entender y te llenarn de una gran emocin, empezars a vivir circunstancias "aparentemente mgicas", pero no son otra cosa ms que el cumplimiento de una ley Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 92 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito universal, tu mente atrae lo que piensa. La sincrona, cuando tu mente se enfoca e n ayudar, har que vivas una magia que no puedo describir con palabras. Sobre todo t e comparto el gran secreto del verdadero poder de ayudar: Hazlo sin pedir ni espera r nada a cambio . 6. NO TE PREOCUPES. No te preocupes por nada. Si has logrado comprender el mensaje, la preocupacin es algo fuera de lugar. Si aplicas los cinco puntos anteriores, podrs darte cuent a de este sexto punto como una natural consecuencia en tu vida. Doy fe de esto. En verdad que me fascinara me escribieras tus testimonios cuando te empieces a percatar de la divina sincrona que existe en nuestras vidas. Pon atencin a aquel programa de radio o televisin del que captaste un mensaje directo para ti, dedcale ms atencin a aquel libro que tanto te afect. Recuerda aquella informacin que llego a t y tanto te influy, aquella pelcula, aquella frase publicitaria, alguna columna publi cada, la mirada de una amiga, el comentario de un amigo, la cancin que escuchaste. Hasta e n el canto de los pjaros puede haber "seales". Cuando vivas esta seguridad que engendra la sincrona, ten la plena certeza de que tu corazn har que tus ojos se llenen de lgrima s al poder vivir tanta... Emocin por existir! 17 Renovacin La costumbre, la rutina y la monotona son los grandes enemigos de la renovacin y pronto acaban con la emocin de seguir adelante. - ALEJANDRO ARIZA Z. El diccionario define la palabra renovacin como: "Hacer de nuevo una cosa o volver a su primer estado". Esta acepcin fue la que me hizo reflexionar sobre el apasionante reto que tenemos todos los seres humanos para renovamos, para renace r diariamente en nuestra vida y as evitar caer en la costumbre, situacin que generalmente termina desmoronando la emocin por existir. La fuerza que se requier e para lograr una autntica renovacin en nuestra vida radica en nuestra capacidad par a volver al punto de partida y hacer las cosas con la pasin de "aquella primera vez ". Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 93 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito ste fue el tema que desarroll en una junta que tuvimos en la empresa. Result ser una reunin muy halagadora para todos mis colaboradores, a quienes les reconoc su continua actitud de renovacin y cambio. Les explicaba que la nica manera de mantenerse actualmente en el mercado es renovndose, ofrecer nuevas opciones. Reno varse o morir. De hecho, aprovech esa junta para felicitar a uno de mis ms extraordinarios colaboradores. Se trata de un ser fantstico por su enorme comprom iso y su gran disposicin de servicio, pero lo ms impactante es que a un ao de haber entrado a la empresa sigue manteniendo la misma actitud de entrega y colaboracin como el primer da en que entr a trabajar con nosotros. En ello radica su talento. Es muy comn y hasta cierto punto lgico que el primer da que hacemos algo lo llevemos a cabo con una enorme pasin y con ganas de realizado muy bien. Caray!, se trata de nuestro primer da en la empresa en la que tanto queramos trabajar, result a ser un da verdaderamente mgico y esto se debe a que todo es nuevo para nosotros. Los compaeros con quienes convivimos en esa primera ocasin, nuestros jefes y colaborad ores son nuevos. Las responsabilidades, derechos y obligaciones tambin son nuevos. Es entonces cuando la magia comienza a aparecer. Lo nuevo emociona, y esa emocin hace que nos sintamos vivos, tiles e importantes. Durante nuestra primera semana de trabajo tratamos a nuestros jefes de manera extraordinaria, hacemos uso de una gran prudencia en todos nuestros actos , realizamos las cosas lo ms eficientemente posible, con gran rapidez de respuesta ante las solicitudes que nos hacen, tratamos a los clientes como reyes. Recuerda cmo tr at a su primer cliente, cualquiera que sea el giro en el que trabaje? Pues a esa em ocin me refiero al hablar de la magia de la primera vez. En mi experiencia profesional he tenido la oportunidad de observar la evolucin de varios de mis colaboradores. No se imagina lo satisfactorio del comportamiento y del compromiso humano que mostraban, pero tan slo en la primera vez. Ese primer da llegu a pensar que algunos de mis nuevos colaboradores estaban "clonados": a la misma persona la vea en varias partes casi simultneamente. Lo que ocurra es que era tanta su emocin (por lo nuevo) que se mova rpidamente, ejecutaba sus tareas con gran velocidad de respuesta, iba y vena, suba y bajaba sin mostrar cansancio o hartazgo. Sin embargo, el tiempo pasa y la lgica evolucin conlleva el riesgo de ca er en la costumbre si se hace siempre lo mismo. He tenido la oportunidad de observar la consecuencia de esa evolucin en varias personas pero, por suerte, en los de otras empresas (no tome como arrogante mi p ostura, ms adelante le comentar la frmula para evitar caer en la costumbre, la cual ya he aplicado en mi empresa y en mi vida personal). El resultado de esa falta de n ovedad

en el trabajo y desempeo de alguien es que despus, en lugar de parecer un clon, parece "fotografa": siempre igual. Casi no se mueve de su lugar. Peor an si lleva uniforme! En ese caso realmente parece una fotografa y slo lo salva, para distingu irse, el hecho de que est respirando. No ha llegado a advertir que alguno de sus colaboradores parece que est disecado? Casi, verdad? Qu pas? A dnde se fue la emocin que nos haca actuar y tener iniciativa? Pues le tengo una sorprendente respuesta: No se fue a ningn lado! A ninguno! Lo que sucede es que la emocin, la Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 94 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito pasin y la admiracin por hacer lo que iniciamos quedaron cubiertas por la densa bruma y sombra de la costumbre. La monotona aborta un renacimiento. La rutina opa ca nuestro espritu de renovacin. Lo expuesto tambin es perfectamente aplicable en el mbito de la pareja. Qu tal eran las cosas en los primeros das de su noviazgo? Qu tal en las primeras semanas d e matrimonio? Qu pas despus? Qu pasa meses o aos ms tarde? Respuesta: empiezan los reclamos. Pero le garantizo que esas reclamaciones, aunque pueden s er aparentemente distintas, tienen todas un comn denominador, todas podran originarse del mismo reclamo: "Ya no me quieres como antes..... Lo ha escuchado por ah? O alguno parecido? Pues bien, a eso me refiero. Cuando aparece "la costumbre", sta origina el distanciamiento entre dos grandes amigos, cuando se presenta la rutin a se enfra una relacin de pareja y se pierde la pasin, cuando surge la monotona desaparece la emocin por convivir y estar juntos. As es. He creado una frmula para damos cuenta del grado de "costumbrismo" en el que puede caer una persona y la compartir con usted. Estoy seguro de que analizndose y sabiendo en qu estado se encuentra, surgir un verdadero momento para crecer con esta reflexin. A mi frmula la he llamado: "AFROO: Sombras de la costumbre", tomand o en cuenta la letra inicial de cada uno de los elementos: Sombras de la costumbre 1. ABURRIMIENTO: Aqu es donde empieza todo. Cuando se encuentra en su trabajo o con su pareja y comienzan a surgir en usted ciertas seales de aburrimiento, cuando se empieza a fastidiar o a vivir un tedio en la relacin, es el momento en que aparece el distanciamiento, es cuando inicia la duda: Estar en el trabajo adecuado? Ser mi pareja compatible con mi estilo de vida? Estas incertidumbres generan conflicto, ya sea en la pareja, en el trabajo o con la familia. Y estas dudas conflictivas dan a su vez paso a la segunda sombra... 2. FLOJERA: Surge la debilidad y flaqueza para actuar. Debido a que "siempre es lo mismo" aparece la apata, la cual fue definida por el doctor Vctor Frankl como la "muerte emocionar'. Desaparece el inters por trabajar, desaparece el deseo de convivir. Y la flojera para convivir con alguien o para realizar un trabajo determinado da paso a la te rcera sombra... 3. RECHAZO. Esto pasa cuando se empieza a hacer uso de la imaginacin, esa facultad que nos permite adelantamos en el tiempo y suponer lo que va a pasar. Aqu empezamos a vaticinar. Nuestro pronstico (firmemente avalado por la experiencia) para convivi r y actuar con alguien (ese alguien) resulta tan aburrido y tan falto de emocin, que nos

adelantamos al surgimiento de los hechos y de inmediato rechazamos toda posibili dad de encuentro (con ese alguien). Esa aversin mantiene los conflictos y las cosas c omienzan a dejar de ser equitativas y justas. Ese rechazo abre las puertas a la siguiente Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 95 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito sombra... 4. OCULTAMIENTOS. En este punto el ser humano empieza a "preferir". Pero todava existe cierto nexo con aquella aburrida dinmica (trabajo o persona) y por ello preferimos callar nue stra predileccin. Ese nexo es mejor conocido como "costumbre". Es en esta etapa cuando su sombra nos resulta tan oscura que cualquier luz, por pequea que sea, nos llama la atencin y nos encamina hacia ella. As nacen los reenfoques, as aparecen las nuevas opciones que no veamos. Aqu surge la magia de una amante, la magia de una economa subterrnea de aquel "trabajito extra", emanan nuevas emociones que nos hacen "actuar diferente", distribuyendo nuestro tiempo de manera distinta. Estos ocultamientos, si nos logran renovar y nos vuelven a traer la emocin por existir, se transforman en la quinta sombra... 5. OLVIDOS. Es cuando nuestra predileccin es tan grande, tan aplastante sobre nuestros hbitos anteriores, que olvidamos cualquier nexo que hubiese existido entre nuestr a persona y cualquier otra. Es cuando nos liberamos de la costumbre mediante el recurso de olvidada por la novedad que estamos viviendo. sta es la fase ms profunda que se genera (como consecuencia) por el desgastante hbito de la costumbre. Irnicamente, hicimos tantas veces algo que terminamos por olvidado: abandonndolo. La solucin Nada puede ser tan triste como la frmula AFROO. Pero hay un antdoto para revertir cada una de esas fases! Cada sombra de la costumbre puede desaparecer s i "iluminamos el momento". El parmetro general para iniciar esa iluminacin es: vuelva a sus orgenes y haga las cosas como la primera vez! Busque y encuentre la novedad dentro d la rutina. Libere su emocin renovndose diariamente. Dse as la valiosa oportunidad de volverse a apasionar y comprometer con la accin. Abra su "cofre de los tesoros", y me refiero a los tesoros que alberga en sus recuerdos. Acurdese de cmo haca las cosas en esa apasionante "primera vez", recuerde la estrategia que usaba y... vulvala a usar! Con esa luz lograr renovarse. '(Consejo: Vuelva a leer este prrafo pensando en su pareja; luego relalo pensando en su trabajo; posteriormente vuelva a reflexionar pensando en su mejor amigo y repselo una vez ms pensando en sus familiares.) Qu le parece la propuesta? Le garantizo que podr vivir con mayor emocin si lo que realiza lo lleva a cabo con un autntico espritu de renovacin. Para revertir cad a una de las sombras de la costumbre y no pasar del olvido al ocultamiento, de ste al rechazo y as sucesivamente, use el antdoto contra la costumbre. Sin embargo, antes

de que comparta el antdoto con usted, debo advertirle algo muy importante de la vida prctica: en la gran mayora de los casos se requiere dinero (y mucho) para no aburr irse ni ser presa de la costumbre. Para lograr eliminar la costumbre y salir as de lo tedioso y aburrido, una condicin fundamental consiste en trabajar, ahorrar y saber invertir ; necesita mejorar sus finanzas para disponer de dinero en cuanto lo necesite. Aun que se oiga un poco decepcionante, le puedo asegurar que si usted no dispone de suficie nte Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 96 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito dinero, pronto se aburrir porque "no puede" salir a pasear en auto, ya que no le alcanza para la gasolina; porque "no puede" comprar ese vestido nuevo o porque "no le al canza" para ir a cenar con su pareja a ese restaurante que an no conoce, o porque "no ti ene" para llevar a cabo ese atractivo viaje, etctera. Pues bien, una vez hecha esta afirmacin, le invito a conocer el antdoto contra la costumbre. Imagnese un frasco medicinal con un nombre grabado en la etiqueta: CIARC. Ingiralo! Los ingredientes de esta pcima que renovar su vida y le ayudar a volver a empezar son: l. CULTVESE. Lleve su atencin de un conocimiento a otro y aprenda algo siempre. Cultive su mente y procure divertirse mientras tanto. Recuerde: No hay nada ms aburrido que conversar con un ignorante o con quien habla slo trivialidades de sus costumbres. Siempre hay algo nuevo por descubrir, siempre!, y as tambin, permita que otros descubran algo nuevo de usted. Nota importante (muy importante): La esencia de e ste ingrediente consiste en Incrementar su conocimiento. De lo contrario, qu novedad podr ofrecer en su conversacin? Qu atractivo podr ofrecer en una charla? 2. INTERSESE En algo novedoso. Lo invito a que se apasione por algo o alguien nuevo. Explore diferentes opciones, adntrese en caminos desconocidos. La palabra pasin la define el diccionario como: "vehemente inters por algo o alguien". Este ingrediente de la pc ima es uno de los que ms iluminan su momento. Incluso, el inters desmedido hace que se pierda en el tiempo y no exista la ms mnima sombra de aburrimiento. Permtame algunos ejemplos: si siempre recorre la misma ruta para llegar a su trabajo, per mtase un da ir por otra ruta, aun a costa de perderse. La experiencia valdr la pena. Si sie mpre se baa con la misma rutina de movimientos, ahora hgalo empezando por otra parte de su cuerpo, ver 10 interesante de esa experiencia. Si siempre le habla a su pareja a una determinada hora y le dice lo mismo, las mismas manifestaciones de afecto, por f avor cambie a una nueva opcin! Hblele a las tres de la madrugada y dgale que estaba soando tan intensamente con ella que necesit escuchar su voz. Bese a su pareja con un nuevo estilo", ver lo satisfactorio de los resultados. Si usted suele comer fu era de casa, cambie de restaurante!, cambie de platillo preferido! sa ser una comida muy interesante. En fin, concretamente lo invito a que su inters por lo nuevo sea con tanta pasin que le haga perder su miedo natural a lo desconocido. Vale la pena vivir un a experiencia as.. 3. ATRACCIN.

Cuide su mente y su cuerpo de tal manera que genere atraccin para otros e incluso para usted mismo! Generar las circunstancias para atraer es un verdadero arte. Este ingrediente es una invitacin para incrementar su autntica autoestima. Vstase bien, arrglese. Sea higinico en su mente y cuerpo!: lvese los dientes, pinese, perfmese, etctera. No crea que lo estoy invitando a un mundo de apariencias, le es toy aconsejando que configure una presencia fsica digna de su interior. As favorecer el incremento de su autoestima y ver cmo redunda aun en su trabajo. En la medida en que la persona se autoestima, se exigir un trabajo de mayor calidad. 4. REVELE. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 97 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito Difunda sus proyectos. Uno de los ingredientes que genera ms carisma en una persona es cuando difunde sus ideas con pasin. El ser humano llega a atraer por l o interesante que resultan sus proyectos, por lo que magnetizan sus ideales, y se le juzga por lo que est intentando hacer ms que en lo que ha logrado. Es cuando la persona se transforma en una luz que se auto ilumina y alumbra la vida de sus colaboradores y amigos. 5. COMPARTA. ste es el ms poderoso ingrediente para iluminar un momento de vida. Todos los anteriores se refuerzan cuando se logran compartir con alguien. Participar, conv idar y ayudar hace que se viva un autntico espritu de equipo, hace surgir un tercer ser ms poderoso que el "yo" y el "t", surge el "nosotros" y as se renueva usted. Comparti r proyectos de vida y vivir la implcita participacin de sus riesgos y consecuencias, compartir el riesgo de un fracaso o la emocin de un triunfo hace ms apasionante la experiencia para todos los implicados. Es cuando se unen caminos por siempre, es cuando las vivencias amalgaman indisolublemente a dos seres. sta es la manera en la que he encontrado un momento para crecer en mi vida. Renovarse o morir, pero no como amenaza, sino como lgica opcin de vida. Tener la capacidad y creatividad para renovar emociones, vivir la apasionante aventura de renacer da con da, buscar la novedad en lo cotidiano. Mientras llegue nuestro prximo momento para crecer, haga algo nuevo, algo que nunca haya experimentado: renuvese, renuvese. Este taller fue diseado para ayudarlo a cambiar, pero ni con 100 captulos va a aumentar su autoestima si no HA CE ALGO, ahora es el momento decdase para que celebremos nuestra... Emocin por existir! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 98 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito 18 DignodeUsted Experimentar el placer del deber cumplido es privilegio de gente con orgullo de si. -ALEJANDRO ARIZA Z. El diccionario define la palabra digno como aquello proporcionado al mrito y condicin de una persona u cosa, significa que merece. Esto me ha llevado a pensar en la reconfortante experiencia que todo ser, humano vive cuando sabe que ha realiz ado algo bien, muy bien, y entonces experimenta placer por lo que hizo. Sin embargo, lo que se debe subrayar es que para saber que hicimos algo bien, para autovalorarse, pa ra ejercer una autntica autocrtica, se requiere un profundo deseo de ser mejor, y ese deseo proviene de nuestra propia autoestima. El famoso filsofo griego Aristteles afirm en alguna ocasin: "Nosotros somos lo que hacemos", y pienso que esa aseveracin es verdadera, porque efectivamente todo lo que hacemos en la vida resulta ser un fiel reflejo de lo que somos. Si usted se valora y estima realmente, todo lo que haga debe ser "digno de usted"; y es entonces cuan do, por ejemplo, al redactar una carta, se siente mal si tiene faltas de ortografa; o cuando se viste, se siente mal si su ropa est sucia o con alguna mancha; o bien, cuando se sube a su automvil se siente mal si ste est sucio. Ese "sentirse mal" proviene de s u ms autntica autoestima, percibe que no lo merece. Es ms, si ha vivido momentos en los cuales definitivamente no se sube a su auto al estar sucio, si no se pone esa ropa sucia por nada del mundo, si no manda esa carta con faltas de ortografa, aun a pesar de que urja hacerlo, es porque un sentimient o de "vergenza" se lo impide. Esa vergenza es una fuerza muy poderosa y, estudiada desd e esta perspectiva, muy sana. Es usted tanto, que se siente mal por aquello que hi zo al "ah se va". El resultado de sus actos no le satisfacen. Es cuando percibe que lo que hizo no corresponde a lo que usted es. Experimentar esta sensacin es un noble indicio de una gran autoestima. Si esto le ha pasado, lo felicito!. Es verdaderamente impresionante (por lo menos para m) que existan personas que hacen su trabajo mal, mediocremente; pero eso no es lo impactante, sino que al terminarlo se sienten bien consigo mismas! (Ya vio qu es lo impactante?) Es el caso

de la secretaria a la que se le pide un reporte y lo entrega a mano, no obstante que tiene una mquina de escribir junto a ella. Es el caso del asistente que entrega una lis ta de pendientes repleta de faltas de ortografa y en una hoja sucia y arrancada de un Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 99 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito cuaderno. Es el caso del hijo que se viste de una forma "fachosa", y tiene su gu ardarropa repleto de buenas prendas, digamos de ropa digna (pero digna de quin?). Es el caso del muchacho que visita a la novia yendo en su automvil sucio y lleno de basura e n su interior y ni se da cuenta!, de hecho le extraan las caras de "fuchi" que le hace su novia y no se explica el porqu. En fin, los ejemplos pueden ser interminables, lo nico que tienen en comn es la pobre auto estima de quien ejecuta los actos. No hay autocrtica, y no la hay porq ue no existen valores de referencia para autocalificarse. Aqu lo invito a reflexionar ms profundamente en el tema. Empecemos. La fbrica de nuestras vidas: Referencias Todo hombre es como un cheque firmado en blanco por Dios. Nosotros mismos escribimos en l la cifra de su valor con nuestro merecimiento. AMADO NERVO Poeta mexicano Cada vez que emitimos un juicio de valor, lo realizamos con base en una referenc ia. Para saber que algo es grande, deducimos que lo es pero con respecto a algo ms pequeo. Por ejemplo, si usted coloca un cenicero junto a una cajetilla de cigarro s, de qu tamao "le parece" el cenicero? Es posible que responda que de un tamao mediano. Pero si el mismo cenicero lo coloca unto al refrigerador, de qu tamao "se le hace" el cenicero? Pequeo, verdad? De igual forma, si ahora coloca el cenicero jun to a un alfiler, cmo se le figura el tamao del cenicero? Grande, no es as? Pues bien, la leccin de este "Momento para crecer" es: "Todo en la vida es basndose en una referencia", Bien podramos afirmar que "las referencias" son la fbrica de nuestras vidas. Por ello, cuando usted emite un juicio de valor, cuando dice que algo es grande, pequeo, caro, barato, delgado, grueso, feo, bonito, profundo, superficial, etctera , lo hace basndose en una referencia. Comprubelo en su vida cotidiana cuando dice por ejemplo que algo est caro. Caro para quin?, porque tenga la plena certeza de que eso que a usted le pareci caro, l o pudo considerar otra persona una verdadera ganga. La referencia est en el poder adquisitivo de su bolsillo. O bien, otra referencia en este mismo ejemplo podra s er el grado de utilidad de la cosa por adquirir. Me acuerdo de una novia que tuve, a q uien le encantaba gastar y gastar creo que por eso le dije "tuve". Uno de los argumentos que me daba cuando la criticaba por haber comprado algo muy caro, carsimo (un reloj de gran lujo, por ejemplo), era: "Analicemos, cuntos das vaya traer puesto el reloj si 10 uso diario y durante todo un ao? Trescientos ses enta y

cinco das, no? Bueno, entonces, si dividimos el precio entre esa cantidad de das, ya me sali baratsimo mi reloj por da!... '" Imagnese hada ms. De todas formas, aunque en ese entonces no me haca mucha gracia ese argumento, le confieso que actualment e, de vez en cuando lo aplico. Creo que cuando uno va a usar un bien material con frecuencia, si nos va a servi r por bastante tiempo, toda inversin por grande que sea est justificada. Una computadora, por ejemplo, si usted piensa adquirir una de gran poder, con lo ltim o de la tecnologa en multimedia, el precio de esa mquina ser carsimo en caso de que usted tan slo la quiera para entretenerse con juegos de video, si por el contrari o, la va a utilizar para redactar cartas diariamente, enviar y recibir su correo electrnico de varias Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 100 de

Autoestima. EL primer escaln del xito partes del mundo; si la necesita para realizar los mejores diseos y dibujos para sus presentaciones; si buscar diariamente informacin de vanguardia para su empresa en Internet; si la utilizar para llevar su contabilidad con la mayor exactitud posib le, pues le aseguro que, cueste lo que cueste, se le har muy accesible su precio. Todo es una referencia. Nada es barato ni caro, todo es igual en la vida... Las cosas valen tan slo lo que cuesta conseguirlas. - FRANCISCO VILLAESPESA Escritor y poeta espaol Pues bien, lo anterior muestra la importancia de una referencia para lograr cali ficar algo. Piense, qu es una regla o una cinta mtrica o las horas que marca un reloj? Respuesta: una referencia, aquello que nos sirve para valorar algo. Ahora bien, si "ese algo" es lo que usted hace, la referencia trascendente resulta ser "usted mismo" , Mientras la gente se aprecie ms a s misma, ms se autoexigir un trabajo de gran calidad. Es por ello que he llegado a afirmar que esa sensacin de gran placer experimentada luego de haber cumplido con un deber, es una sensacin exclusiva de la persona que tiene una muy alta autoestima, de alguien que se sabe digno. A una persona no le podemos exigir que haga algo digno, noble y honorable, sin antes confirmar que "sea" digna, noble y honorable. Necesitamos esa poderosa referencia. Es entonces cuando la misin de este taller de autoestima me emociona enormemente: "Compartir opciones para mejorar su calidad de vida". Imagnese la satisfaccin que experimentamos (lo digo con sincera humildad) todos aquellos que participamos en este taller, enseando nuevos modelos de vida, compartiendo nuevos horizontes, aprendiendo juntos una NUEVA CONCIENCIA de calidad humana. sas son la s valiosas referencias que necesita el ser humano para hacerlas suyas y que confor men su identidad, para as, actuar en consecuencia con esa identidad. Nosotros no podemos elegir lo que no conocemos, entonces resulta ser una gran leccin de vida el dedicarse a ensear a otros, a ser un autntico maestro de vida. Le confieso que me embarga la emocin el poder compartir con usted estas reflexiones, mismas que surgen de mi ms profundo deseo de superacin personal y pasin por ayudar a otros. Esta pasin se la quiero contagiar hasta lo ms profundo de su ser. Detngase un momento a pensar si todo lo que le rodea en este momento, ahora mismo mientras lee, es digno de usted. Su arreglo personal es digno de usted?, el orden y limpieza de su habitacin es digno de usted?, su cuerpo es digno de su espritu, lo merece su yo interior? Ms an, ha pensado si los amigos que ha elegido en su vida so n dignos de usted? En fin, piense si todo lo que realiza es verdaderamente digno de usted. Pero, po r favor no slo responda s o no a las preguntas anteriores, no se trata de responder

s o no nada ms. Se trata de generar un gran momento para crecer si logra "darse cuent a" de su parmetro de referencia, si logra confrontarse a s mismo sabiendo quin es y, p or tanto, qu merece; le aseguro que entonces, y slo entonces, podr responder adecuadamente "s o no" a estas preguntas. Tener la formidable oportunidad de demostrarse a s mismo lo que uno vale, incluso sin importar demostrado a los dems, confrontndonos con nuestra ms autntica identidad y buscar la congruencia con nuestras acciones y elecciones, le garanti zo que Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 101 de

Autoestima. EL primer escaln del xito redunda en el lgico incremento de su placer por el deber cumplido. Es auto premia rse con el llamado "Orgullo de autora". El placer que genera dicho orgullo, exclusivo para mentes triunfadoras, es otra razn para que mantenga su... Emocin por existir! Incremente su autoestima y, luego, haga algo verdaderamente digno de usted, logrando as sentirse bien consigo mismo, experimentando el orgullo de saberse el autor de los hechos. 19 CmoDisfrutaruna Experiencia Millones de personas que anhelan la inmortalidad no saben que hacer una tarde de domingo lluviosa. SUSAN ERTZ Experiencias todos tenemos, pero disfrutarlas es privilegio de solo unos cuantos . Qu hacen esas personas que logran disfrutar tanto? Qu les caracteriza a aquellos que hasta con la ms mnima, comn y banal experiencia se emocionan tanto? Pues bien, hoy descubriremos la respuesta a estas interrogantes. A decir verdad, la respuesta es un fenmeno que he investigado a profundidad y resulta en sencillos cuatro pasos, mismos que se suceden en cascad a, es decir, uno te lleva a otro. De esta manera, todo inicia con: (1) un autntico deseo por disfrutar una experiencia, luego, ese deseo por disfruta r te llevar a Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 102 de

Autoestima. EL primer escaln del xito (2) sumergirte lo ms profundo que puedas en ella, lo que te implicar (3) invertirle tiempo, mucho tiempo; y por ltimo, este tiempo lo transformars en dicha mediante tu (4) capacidad de concentracin, que no es otra cosa ms que tu decisin de querer atender a una sola cosa a la vez, no es cuestin de un talento privilegio de algun os, es capacidad de cualquier persona que realmente tiene inters en algo y nada ms. Entonces, qu tanto quieres disfrutar una experiencia? Pues ser el tanto que decidas profundizar en ella. Qu tanto quieres profundizar? Pues implicar cunto tiemp o le quieras dedicar a la experiencia. Cunta alegra y disfrute quieres experimentar e n ese tiempo? Pues depender de lo que decidas concentrarte nica y exclusivamente en esa experiencia. Si no te concentras, pierdes el tiempo dedicado a ello, y recuerda que el paso del tiempo debe ser una conquista, no una prdida. Punto final. No hay ms secretos ni misterios para disfrutar de una experiencia. Ahora comentar cada paso para explicarme mejor. Como ya te lo he dicho, todo comienza con un deseo autntico por querer disfrutar una experiencia. Ya desde este primer paso se suceden dramticas excepciones porque me queda claro que no todos quieren disfrutar en verdad, hay gente que con nada se les da gusto, co n absolutamente nada, gente que con toda premeditacin prefiere sufrir la vida porqu e cree que para eso llegaron aqu, solo para sufrir. Son de esas personas mticas y legenda rias (que en toda buena familia o empresa existen) donde si las llevas a Disneylandia se quejan por tanta gente que haba ah; si van a Cancn, se quejan de que haca mucho calor; si hacen el amor con alguien apasionado y fogoso, se preguntan por qu anda as ahora y en pleno y sublime orgasmo les surgen ideas de infidelidad; si comen un exquisito platillo, se preocupan por la posibilidad de que algo les pueda caer mal; person as que si conversan con alguien, nunca se enteran realmente del tema conversado por estar ms preocupadas en el qu dirn de ellas que del tema mismo. Caramba, los ejemplos pueden ser interminables en alguien que opta por sufrir la vida! Son de esas personas q ue si Dios se les apareciera con Su total bondad y amor ante sus ojos, pensaran ...hum, algo ha de querer, no puede ser tanto amor as nada ms porque s . En fin, hay de todo en esta vid a y he aprendido a respetar los niveles de conciencia a los que ha decidido llegar cada quien. Hoy simplemente observo y en algunas ocasiones no me dejo de asombrar ant e la deliberada, premeditada, planeada incapacidad que ciertas personas tienen para d

isfrutar de la vida. Por ello, te sugiero que elijas vivir con Nueva Conciencia y de esa forma desees disfrutar una experiencia cualquiera. Luego, si ya has elegido disfrutar de una experiencia, alcanzars a comprender que el grado de disfrute estar en relacin directa a la profundidad con la que alcances a conocer dicha experiencia. Quieres disfrutar de una relacin? Conoce a profundidad a esa persona, ya sea para crear una pareja, para ser amigos, para l o que quieras; si quieres disfrutar de alguien, conoce a profundidad a ese alguien, co noce sus gustos ms personales, descubre su mayor debilidad y fortaleza, investiga sus pasi ones, sumrgete en su pasado y comprtelo sin crtica alguna, solo profundiza en su pasado, conoce sus ideales y sueos por lograr, es decir, en una palabra: profundiza. Quier es disfrutar de un aparato electrnico? Profundiza en sus caractersticas y bondades, c onoce todas las funciones que te ofrece, investiga quin lo invent y de qu pas procede, lee todo el manual, aprndete de memoria las funciones que ms te sirven, habla con quie n Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 103 de

Autoestima. EL primer escaln del xito tenga uno igual y emocinate en los hallazgos que cada uno tiene y comparte. Quiere s disfrutar de un libro? Profundiza en sus conceptos, consulta el diccionario si n o entendiste alguna palabra, compra (y lee) los otros libros que ese mismo libro te recomiend a, escribe notas y reflexiones al respecto del tema que trata tu libro, entra a pginas de In ternet que se recomiendan en la lectura, visita la pgina de Internet del autor, conoce al au tor, escrbele t a l, investiga por qu lo escribi; si te encant el tema, profundiza por tu parte yendo a libreras o entrando a Internet para obtener ms informacin al respecto , asiste a seminarios o conferencias del autor. Quieres disfrutar de una comida exquisita? Profundiza en la elaboracin del mismo, admrate cuando sepas todo lo que sucedi para que llegara a tu mesa (esta cadena de eventos es increble), si es posible conoce al chef o a quien lo haya preparado y pregntale qu siente por haberlo hecho, o cuestinalo para saber cmo lo hizo, de dnde vienen los ingredientes, qu origen en el mundo tiene ese platillo. Vers que con to da esta informacin te sabr an ms exquisito. Quieres disfrutar de un cuadro, de una pintura? Profundiza en el estilo, conoce e investiga al autor y su vida, aprecia ms obras de l o ella, indaga cundo fue que hizo ese cuadro, en qu poca y qu lo motiv, aprende de los materiales que us para crear la pintura. Luego de sumergirte en toda esta informacin, vuelve a ver el cuadro y vers lo que nunca habas visto. Quieres disfruta r de un deporte o ejercicio? Profundiza en sus bondades, en los tipos que hay, con oce a un entrenador que te ensee la fisiologa y bioqumica de lo que logras en tu cuerpo con esos ejercicios, lee libros acerca de entrenamiento fsico y salud. Ah disfrutas ms tu ru tina y como nunca. Quieres disfrutar a tu hijo o hija? Concelo a profundidad, la ms que l o ella te permitan. Investiga cul es su aficin predilecta, indaga cules son sus preocupacione s y aydale as a resolverlas, o por lo menos comprndelo entonces, sumrgete en sus prioridades y entiende qu es importante para l o ella, ve a donde te invite para q ue conozcas su mundo. En todos los ejemplos, afirmo que conocer profundamente es fu ente de disfrute. Qu si hacer todo lo anterior requiere tiempo? Uy, qu brillante descubrimiento y gran conclusin! Pues claro, puedes apostar a que s y mucho! Pero e s hermossima la experiencia de transformar la vivencia invirtindole tiempo para hace rla fuente inagotable de disfrute, manantial de gozo. Alguien comn, alguien con su co tidiana prisa en la vida y sus mil pendientes autogenerados, quiz s pueda llegar a disfrut ar algo, pero un ser que se brinde el tiempo para conocer a profundidad, ese gran ser lle

ga a disfrutar con grados superlativos consecuencia de su admiracin, ese ser llega a contemplar con el mayor respeto la manifestacin de Dios que surge al darse el tie mpo de conocer aquello que lo tiene sorprendido. El grado de disfrute es inconmensurable e inmensamente distinto entre una person a que dedica tiempo a conocer aquello que disfruta y otra que no, otra que solo vi ve esperando a que algn da haya tiempo. Esta transformacin la logran solo unos cuantos , aquellos con una alta autoestima crean una nueva conciencia de la inversin de su tiempo. Aquellos que transforman el tiempo en experiencia vital. Quieres conocer algo a profundidad? Tmate todo el tiempo que se requiera para ello. Si te argumentas que no tienes tiempo, pues hoy conoce que por eso no disfrutas a tal magnitud. Tiempo s tienes, tiempo siempre hay (incluso en la gente ms ocupada), pero disposicin para crearlo en tu vida es la que te puede faltar. Cada vez que alguien me dice que no tiene tiempo para Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 104 de

Autoestima. EL primer escaln del xito profundizar en determinada actividad, tan solo le digo: Duerme menos y encontrars el tiempo para vivirlo . As de fcil, facilsimo. Pero mucha gente prefiere dormir. Bueno, por eso hay tantas diferencias entre el grado de disfrute de una persona a otra con respecto al mismo punto. Cuando algunas personas me preguntan cmo le hago para leer tanto o escribir con tanta frecuencia, pues la respuesta suele ser igual: de vez en cuan do duermo menos y uso la noche cada vez ms. Aunque a decir verdad, en muchos casos se puede dormir igual, tan solo administrando mejor y ms inteligentemente el tiempo de vig ilia, o lo que es lo mismo: dejarse de tonteras y chismes durante el da o de encuentros absurdos con personas que no dejan nada, y ah surgir imponente una enorme cantidad de tiempo disponible. Enorme cantidad. Una vez que te das el tiempo, todo el tiempo para profundizar en algo y as disfrutarlo, necesitas vivir con todo tu ser ese momento, es decir, concentrarte . Concentrar significa reunir en un centro o punto lo que estaba separado. De tal suerte que cuando te concentras, renes todos tus sentidos en un punto, tu pasado, presente y futuro se encuentran en el ahora. Ah ests concentrado y as, desde tu centro reunido todo t, te fundes enteramente con lo que observas! Esta experiencia es de las ms sublimes, maravillosas, divinas y espectaculares que he podido vivir en mi experiencia com o humano! Es divino poderse concentrar! Ah siempre se toca a Dios. Y este es otro privilegio de solo algunos cuantos. El tiempo que se dedica a algo, debe ser par a ese algo y no ms. Toda mi atencin, todo mi ser, todo yo, se funde con lo que atiendo. Esta es una de las ms hermosas formas en que mi alma primero toca la tuya y luego se funden en una sola en un profundo momento de concentracin mientras te escucho. Aqu, no tan solo te entiendo, sino que entro en ti y siento lo que t. En concentracin puedo quedarme en pasmoso asombro y paralizante contemplacin frente a una obra de arte. En concentracin salgo de toda medida de tiempo y ya no distin go pasado de presente ni de futuro. Todo est sucediendo aqu y ahora. Todo. Eso se sie nte cuando uno se concentra. Cuando leo concentrado, el libro, el autor, los concept os y yo empezamos a ser uno solo, nos fundimos en el disfrute de los mismos hallazgos. C uando hago el amor concentrado, se puede caer el mundo en singular terremoto mientras el lugar donde estbamos nunca se movi. Cuando como concentrado, la comida y yo se funden en exquisita experiencia humana. Cuando hago ejercicio concentrado, cada fibra muscular la siento tan ma, cada respiracin y bocanada de aire la siento como yo mi smo entrando a m, cada gota de sudor la aprecio tanto, el calor lo experimento como t anta vida. Siento al concentrarme! Cuando rezo concentrado, s que me fundo en Dios y as

esl mismo hablndose a S mismo y disfrutando intensamente mientras tanto. Ahora analicemos la cascada concentra pierde el tiempo. en lo que estaba. Quien no profundiza su verdadera magnitud. Y si no de eventos hacia atrs. Quien no se Quien pierde el tiempo suele ser por no profundizar pierde oportunidad para disfrutar la experiencia en disfrutas en verdadera magnitud, qu caso tiene vivir?

En nuestra breve y momentnea experiencia de ser humanos, en estos 80 aos en promedio, disfrutar de una experiencia, de tantas, de todas, es fuente ina gotable de una gran... Emocin por Existir! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 105 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 20 TusPensamientossonDinero Millones vieron la manzana caerse, pero Newton se pregunt por qu Bernard Baruch Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 106 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Hablar de dinero suele ser un tema que para los "principiantes" del desarrollo espiritual les puede parecer ofensivo y as optan por evadirlo prefiriendo irse a tomar un cafecito para platicar con otro amigo suyo acerca de algo que valga ms la pena. Y esa suele ser la razn por la que generan tan poco dinero y donde su otro amigo suele estar igual de pobre por ley de semejanza alcanzndoles slo para un cafecito. Y si alguno de ellos dice que eso no les importa, pues una ley se cumple y por eso no lo tienen . Algo que no me importa no lo atraigo. Sin embargo, si se decide avanzar espiritualmen te, con el tiempo uno alcanza a ver la tremenda relacin que hay entre nuestra verdade ra espiritualidad y el dinero, la relacin es directa e intensa. De eso quiero hablar te en ste captulo. En muchas personas, existe una actitud negativa muy enraizada hacia el dinero, l a cual tiene que ser necesariamente corregida. Esta actitud induce a que una gran mayora de la gente como algo sucio y muy poco espiritual, una visin promovida mayormente por diversas religiones. De esa forma, la Pobreza y el sufrimiento se convirtieron e n virtudes, y en sinnimo de algo totalmente espiritual. Inclusive hasta hoy, cuando el dinero viene a sus vidas, algunas personas se sienten culpables de ello, como si no merecieran tenerlo. En realidad, el dinero es slo una forma de energa solidificada, al igual que todas las otras cosas materiales que existen en el plano fsico. De hecho, el dinero es neut ral, vale decir, no asume simpatas por lo bueno o por lo malo. No lleva consigo ninguno de aquellos juicios morales que los seres humanos le imputan. Como cualquier forma de energa, el dinero responde a la Ley Universal de la Atraccin. El dinero llega a la persona a quien le agrada, a quien lo aprecie. De la misma forma que cualquier otra ener ga, se alejar de aquellos que lo odien o, en secreto, lo desdeen. Con seguridad, ustedes reaccionaran de la misma manera que lo hace el dinero, ya que se incorporarn y participarn a gusto, en un medio social donde se sientan aceptados, apreciados y valorados. En cambio, regirn estar presentes en otro tipo de escenario negativo, donde se sientan despreciados, no valorados y hasta desdeados. Al igual que sucede con cualquier tipo de energa, en este caso, la del dinero, por la Ley Universal de la Atraccin, o ustedes se aproximan totalmente o, en su caso, se alejan definitivamente de determinado medio social. Sin embargo, los quiero invitar a pensar un momento Qu pasara si ustedes miraran al dinero como una de las expresiones de la Voluntad Divina? Es posible que

algunos de ustedes al leer esta frase puedan sentirse algo recelosos. Inmediatam ente, podran preguntarse: Cmo podra relacionarse el dinero con la Voluntad Divina? Otra vez, comprendan que esta su actitud contraria al dinero, reside en lo profundo d e su Ser, y sta es la razn fundamental por la que el dinero huye de ustedes. De una vez por to das, asuman que si el dinero es dirigido y utilizado apropiadamente, ste puede permiti rles a ustedes implementar determinadas labores relativas a su Misin en esta Tierra y en estos tiempos, y as cumplir con su misin personal. La primera vez que yo escuch hablar de Economa Espiritual fue hace muchos aos cuando lleg a mis manos un libro con ese mismo ttulo, del afamado autor, clebre pastor de iglesia, Eric Butterworth. Sin duda, puedo afirmar que ese libro fue u no de "esos" que te marcan al leerlo. Las verdades vertidas en l, las haba vivido desde muchos aos antes de leerlo pero hasta ese entonces entend la directa relacin que hay entre Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 107 de

Autoestima. EL primer escaln del xito nuestra espiritualidad y el dinero; por ejemplo, el poderossimo fenmeno de dar las gracias y realmente sentir gratitud, para luego descubrir ese acto como enorme f uente de abundancia. La relacin "vibracional" entre uno y otro. Sin embargo, para fines prc ticos, te comentar uno de los temas ms interesantes en esta relacin, nuestros "pensamiento s al respecto", algo que genera una relacin emocional con el dinero y de sta, su abundancia o carencia. Robert Kiyosaki en su afamadsimo libro "Padre rico, padre pobre", nos muestra las creencias a las que estuvo expuesto cuando vivi la interesante dinmica familiar de tener dos padres, uno rico y otro pobre. De esa forma pudo comparar lo que uno y otro le aconsejaban con respecto al dinero y ah descubri con toda evidencia las distintas creencias que cada padre tena con respecto al dinero y, por supuesto, la consecue nte realidad econmica que vivan, uno rico y otro pobre. Por ejemplo, este contraste de creencias: "El amor al dinero es la raz de todos los males", mientras que otro pe nsaba: "La falta de dinero es la raz de todos los males". Con cul te identificas? Vers que ser muy curioso analizar porqu est tu economa como est: por lo que piensas acerca del dinero. Es la fuerza del pensamiento en plena accin financiera. Qu puede decirle un padre pobre a su hijo acerca del dinero? Quiz algo como: "Qudate en la escuela y preprate, estudia mucho, pero mucho para que luego puedas conseguir un buen empleo y ah trabajes duro, dursimo para ganar dinero". Sin embar go, si trabajar duro, muy duro, fuera la garanta del xito financiero, todos los burros tendran enormes carteras. Y no es as. Los campesinos de todo el mundo es la poblacin que ms trabaja y las que menos tienen. Una persona puede graduarse con excelentes calificaciones, pero con una mentalidad y programacin financiera que corresponden a una persona pobre. Yo tengo por ah algunos amigos que creo ganan buen dinero como empleados de una afamada empresa internacional, pero que viven muy pobres, con u na franca, franqusima actitud de pobreza. Les cuesta tanto, pero tanto trabajo gasta r, aunque ganen bien! Siempre viviendo con miedo. Siempre "ahorrando" para prevenir cualquier contrariedad. Y la pobreza en su actitud se incrementa enormemente cua ndo empiezan a tener hijos. Ganen lo que ganen, existe un miedo latente a que su jef e los despida, a que la empresa los corra, a que no agraden a sus superiores, a que co ntradigan lo que su jefe expresa. En los aos que llevo de conferenciante en miles de empresas nacionales y extranjeras, concluyo que muchas personas no contradicen al jefe, no por no tene

rle respeto, sino por temor a perder el dinero que acarreara el posible despido al co ntrariar al jefe. Podra afirmar que por eso hay tanta hipocresa en el medio laboral y empresar ial; incluso por ello son tan importantes esas "idas a comer con el jefe" para siempr e "estar bien con l"..., pero con el dinero dira yo. Punto final. Estoy convencido que si alguien tolera las majaderas de otra persona, es nicamente porque dependen en algo de esa persona. En cambio la gente que no tiene ninguna necesidad econmica, suele ser la que no tolera la ms mnima majadera de nadie. Simplemente se retira en paz a seguir por otro camino. Esto es tan claro. He conocido gente rica que se ufana de tener muchos amigos que ha mantenido por aos, sin quiz darse cuenta de que sus "amigos" slo lo han tolerado por la ganancia secundar ia que ello les representa. Algo muy clsico son las mujeres que toleran a sus marido s a cambio del sustento econmico. Miles hay. En cambio, tengo otros amigos (muy pocos por cierto), con gran libertad financiera y emocional que son profundamente creativo s y Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 108 de

Autoestima. EL primer escaln del xito siempre estn pensando cmo hacer un mejor negocio y establecer una empresa con sistema. Gente que se arriesga a seguir sus sueos y no los detiene "la seguridad" de entrar a una empresa, sino que les da vida y pasin su pensamiento creativo para g estar una propia. Cuando estamos frente a un bien o servicio que quisiramos adquirir y no nos alcanza el dinero, hay dos opciones de pensamiento frente a ello; (1) Expresar lgicamente "no puedo comprarlo", o (2) preguntarse "Cmo podr comprarlo?". La diferencia en la fuerza de esos dos pensamientos es enorme. Como afirma Kiyosaki , la primera es un decreto, y de ah no se sale, es un hecho. La segunda es una pregunt a. La primera deja a la persona al margen de las circunstancias sin poder hacer nada. La segunda se obliga a pensar. Enorme diferencia! Enormemente diferentes sern los resultados tambin. Me gusta cuando el autor comenta que expresar "no puedo comprarlo" es tan slo una seal de pereza mental. La pereza reduce tanto la salud c omo la riqueza. Un tipo de persona puede creer: "El dinero no me importa, no me interesa el dinero". Tengo conocidos que lo afirman con orgullo. Todos pobres. Se nota a leg uas. En cambio, tambin tengo otros conocidos que piensan diferente: "El dinero es poder". Todos ellos ricos. Siempre me ha llamado la atencin este tipo de diferentes pensamiento s que originan tan distintas realidades. Por eso he llegado a desarrollar la hiptesis q ue tu dinero es una buena medida de tus pensamientos, y suele una medida muy exacta. He llegado a conocer personas que afirman: "Yo nunca ser rico", y esa profeca autocumplida se cristaliza en la realidad de la que luego se quejan. Increble, pe ro as es. En cambio, tambin tengo la dicha de conocer personas que piensan algo como: "Yo s oy rico, y los ricos no se comportan as...", haciendo alusin a un comportamiento que no les agrada. Conozco amigos que han pasado por quiebras financieras, pero siguen sien do ricos en todo esplendor. Su forma de caminar, su forma de ver la vida incluso en bancarrota, su buen gusto. Otro poderoso ejemplo es cuando analizo la forma en q ue un rico o un pobre lee la carta-men de un restaurante: el pobre la lee de derecha a izquierda, el rico solo lee la columna de la izquierda y no se entera de ms. (Not a: Los precios por lo general se encuentran del lado derecho). Esto nunca falla y es mu y manifiesto. Uno se preocupa por cunto va a gastar, el otro por qu va a disfrutar. Obviamente, el resultado en las realidades de ambos seguir a sus pensamientos. Desde el principio de ste taller se ha afirmado que todos tenemos la magia para crear nuestra propia realidad, y nuestra realidad financiera no es ninguna excep cin a

esta ley. Hemos analizado anteriormente que, si lo que deseamos son nuevos resultados, hemos de realizar nuevas acciones que los produzcan. Y si deseamos nuevas acciones, hemos de albergar nuevos pensamientos que las hagan surgir. Y a su vez, si deseamos crear nuevos pensamientos, hemos de adquir ir nueva informacin que los generen. La diferencia, al final, est en la informacin! A n ivel econmico se sucede este mismo fenmeno. Y estoy de acuerdo con miles de autores que afirmamos lo mismo: gran parte de la pobreza que vive mucha gente es debido a fa lta de informacin financiera, falta de cultura econmica. La economa no se suele ensear en las escuelas ni lo hace el gobierno, es una enseanza tcita en la ambiente familiar , en los hogares, en el ejemplo observado en casa. Y si esa es la informacin que recibimos , cmo lograr riqueza cuando la abrumadora mayora de las familias (en mi pas) son pobres o de clase media?! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 109 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Kiyosaki lo muestra dramticamente, hijos ricos suelen ser por el ejemplo de padre s ricos, no tan solo por heredar fortunas; hijos pobres suelen ser por el ejemplo de vida de padres pobres, no por falta de oportunidades; hijos clase media suelen serlo por el ejemplo de padres de clase media. En una u otra forma, se trata de romper el mol de y generar lo que uno quiera rebasando los lmites de lo conocido, disciplina fruto d el deseo de la propia -muy propia-superacin. No es herencia, son patrones de pensamiento aprendidos y transmitidos a los hijos. Sin duda el dinero es una forma de poder, pero es ms poderosa la educacin financiera. Y si no se te dio tal, entonces ve e investiga por tu cuenta! Eso hace un ser extraordinario, esto hace la diferencia!. Recuerdo que hace aos en un viaje en avin, mi compaero en la fila de asientos era un altsimo ejecutivo de una de las ms afamadas empresas de la industria farmacutica. En algn momento de la charla me dijo: "Debes aprender que el dinero e st tirado en las calles, y est tirado abundantemente. Slo es cuestin de aprender a recogerlo". Parece que fue ayer cuando escuch esta creencia y todava la recuerdo t an fresca en mis odos que escucho el tono y timbre de voz de aquella persona incluso ahora. Desde aquel entonces me dej pensando su metfora. Cre en ella. Y he aprendido a recogerlo. Ese pensamiento es muy diferente de aquellos que piensan: "...es que la gente no tiene dinero, est muy gastada, por eso ya no compran tal o cual cosa...". Yo h e decidido no creer en esa frase que tanto se escucha en la clase media y pobre. L as evidencias que yo alcanzo a ver me muestran lo contrario. Cada vez ms agencias automotrices se abren en mi pas. Cada vez ms firmas de autos de lujo llegan. Cada vez ms crece la industria de la construccin. Por lo menos aqu en donde vivo, ya es el c olmo, hay un edificio nuevo casi cada 200 metros. Los teatros se llenan, por lo menos en las funciones que me toca asistir. Los restaurantes estn al tope y con gente esperand o afuera, por lo menos los que yo veo (y aclaro que no soy el nico que los ve). Ver abundancia genera abundancia, porque aquello en donde enfocamos nuestra mente se expande, todo el tiempo. Hoy te invito a que reflexiones un momento acerca de los pensamientos y creencias que tienes con respecto al dinero, porque insisto, tus pensamientos so n tu dinero, tu dinero es una muy buena medida de tus pensamientos. Hasta el momento, de los miles y miles de personas que conozco, no he conocido a un gran pesimista qu e sea rico, ni a un optimista que sea enteramente pobre. Y estoy hablando especficament

e de dinero. Tus pensamientos generarn emociones, y ests te movern por definicin. Todos aprendimos en nuestras casas una relacin emocional con el dinero, y esta es la que nos mueve a la pobreza o a la abundancia. Si notas framente luego de leer estas reflexiones que se te ense en tu casa a moverte hacia la pobreza, tienes dos opciones, seguir as, o romper con la tradicin familiar, salirte de la tribu, y adq uirir una Nueva Conciencia del dinero, auto-reeducarte financieramente, adoptar una nueva postura emocional frente al dinero, y te garantizo que esa nueva informacin que adquieras, generarn nuevos pensamientos enfocados a la abundancia, y ella ser muy pronto tu realidad tangible, y esa realidad sin duda te dar ms... Emocin por Existir! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 110 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 21 Dtun: osBin aeCetaTdoEte "T no tienes problemas, slo piensas que los tienes..." Un Curso de Milagros Quien vive una baja autoestima tiende a demostrar que es mejor que los dems en determinada rea sin que nadie se lo pida y precisamente esa necesidad se llega a transforma en su propia prisin en la vida. Personas que dependen del halago, de q ue los dems le reconozcan que es mejor que otros. Yo mismo, al igual que cualquier otro humano que se encuentra en evolucin, he pasado por estas trampas. Hoy me queda tan claro por qu cambi mi enfoque profesional en los ltimos aos. En busca de la Excelencia de Tom Peters, El ser excelente de Miguel ngel Cornejo temas de liderazgo, de cmo ser mejor, ser el nmero uno en el tema que sea y temas afines, ya no resuenan con mi interior desde hace algn tiempo. En su momento me l os cre, incluso se me considero como un experto en esas reas. Hoy veo tan claro porqu ya no trabajo es eso, ya no estoy ah. Ya no pertenezco. Ya no creo en las cosas que hace aos dije pens y luche por ellas, hasta me di cuenta del error humano que predicaba . Quiz por ello me motiva a escribir ste taller de autoestima, porque en esta etapa de mi vida estudio y creo con la que vibro hoy. He llegado a darme cuenta de que hay algo ms all del ego y me ha gustado. Hoy en da, mi inters profesional y personal ya no radica que la gente sea lder o que sea mejor, o que logre ser el nmero uno en ventas de su empresa. No. Ya no. H oy en da, gracias a una Nueva Conciencia, basada en alta autoestima, lo que me interesa es que la gente sea feliz, as, tal como es. Que aprenda que todos venimos con una mi sin y que cumplida debe ser una de las experiencias ms agradables del mundo, sin necesi dad de competir sino de cooperar, sin la prisa por ganar sino por ayudar haciendo lo que nos corresponde, simplemente aprendiendo a liberarse de las ataduras que genera el e go. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 111 de

Autoestima. EL primer escaln del xito En esto creo hoy. No quiero decir que estoy en contra de la superacin personal, n o en absoluto, en ese mismo instante estara negando gran parte del sentido de mi vi da; lo que te quiero decir es que hoy en da veo con igual respeto y amor a un lder que a un seguidor, a un empresario que a un empleado, a un intelectual que a la servidumb re en su dimensin de humanos. Hoy s que todos estn bien, bsicamente bien. Y lo ms irnico: me he dado cuenta de que cuando una persona es feliz as, tal como es, como consecuencia vive el xito, el verdadero xito en la vida. Ese que no se mide con di nero ni bienes materiales, ms bien el tipo de xito del que hablo en este taller, del verda dero, del que es como una mariposa en el jardn, aquella que cuando con esfuerzo la quie res atrapar, se te escabulle con sus giros por el aire, pero cuando ests en paz, a gu sto contigo mismo, la mariposa vuela hacia ti y se posa en tu hombro. As lo estoy viv iendo. Quise escribir acerca de esta Nueva Conciencia del xito cuando me percat que hace aos admiraba a la gente que ostentaba ttulos y me impactaba por sus triunfos, en cambio hoy, admiro mucho ms a la gente que es buena. Un prximo captulo titulado "Qu recuerdas?" en donde compare con todos ustedes lectores un breve cuestionario, para que al final lleguemos juntos a la gran conclusin: ayudar es mucho ms importa nte que ganar. Llega un momento en que despiertas y te das cuenta de esto. Con el paso del tiempo, cuando descubr que el ego favoreca mi conciencia de separacin -al sentirme diferente a los dems- me aislaba de la gente, encontrando t antas y tantas diferencias que discriminaba, y as, lo que logr fue sentirme solo. Pas el tiempo y gracias a Nueva Conciencia, descubr mi identidad espiritual y que sta me funda co n todo y con todos siendo Uno con ellos en todo momento, as me empec a sentir completo, unido, en paz. Pero cuando descubr que yo podra elegir con quin identificarme, con el ego o con el espritu, con una gran emocin me di cuenta de qu e el desafo ms grande de tu vida y mi vida: Tomar la decisin de ser verdaderamente libre y feliz. He procurado organizar este taller en base en las siguientes premisas fundamenta les para la aceptacin y comprensin de la misma: 1. Eres un ser divino. Y con el fin de darte cuenta de ello, has de trascender e l viejo sistema de creencias que nos legaron las generaciones anteriores y saber de una vez por todas que hay algo ms. Este es, quiz, el mayor desafo para Nueva Conciencia, literalmente hablando. 2. Tu espritu, tu yo superior, puede triunfar sobre las identidades de su contrap

arte, el ego, y as t podrs vivir con la fuerza del espritu. S se puede, todo esto es verdad . 3. Puedes irradiar esta Nueva Conciencia de tu ser ms all de tus propios lmites y transmitirla a los dems habitantes del planeta por el bien mismo de la humanidad. Cada captulo esta escrito con la intencin de ayudarte a vivir los principios mostrados en estas premisas. Algo simplemente maravilloso, purificador, revitalizante, liberador. Eso es lo q ue he descubierto recientemente en mi vida y hoy he decidido compartido abiertamente contigo. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 112 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Desde hace varias horas en que decid sentarme a escribir, percib que la inspiracin no me llegaba tan fcilmente como en otras ocasiones. Algo dentro de m me dijo "no importa, sintate y escribe". Y todava me encontraba renuente porque no justificaba del todo sentarme frente a mi computadora sin una idea clara de lo que quera comparti r en esta ocasin. Sin embargo, una voz interior segua dicindome: "Ya sintate y escribe". Y pues exactamente as estoy ahora mismo. Hoy ms que en ninguna otra ocasin de mis sesiones de escritura, estoy meramente obedeciendo a lo que empieza afluir a tra vs de m. Percibo ciertas rdenes y simplemente he decidido obedecer. Esta sensacin que estoy experimentando en este preciso momento, es tan extraa, tan placentera, brindndome una gran seguridad dentro de mi personal sensacin de incertidumbre, tal vez por eso experimento como extraa esta sensacin. Pero s te digo algo, es fantstica . Es como ir caminando en la cuerda floja con los ojos vendados y sin una red deba jo, pero al mismo tiempo con la sensacin de que Alguien te va llevando de la mano y slo te pide esto: "Confa". Tal vez eso es lo que necesitamos hacer los humanos que verdaderamente queremos ser ms humanos. Hoy s que esto debe ser la famosa iluminacin. Un poderoso y fortificante cambio en el interior de la persona, a tal grado, que to do el exterior se ve distinto. Eso me est pasando desde hace muchos meses. Eso me gusta ra que te pasara. Me gustara, por el exquisito placer de compartir, pero t sigues (y seguirs) conservando en enorme privilegio de elegir aceptar esta invitacin a vivir una Nueva Conciencia o no. T siempre seguirs siendo el rey y soberano de tu propia vid a. T ves la vida tal cual deseas hacerla, consciente o inconscientemente. Estoy impresionado por la causa que lleva a las personas a consultar ayuda profesional psicolgica, y mi mayor impresin es la coincidencia de que en muchos de ellos se sucede exactamente el mismo fenmeno. Eso es lo que me ha llamado la atencin, personas de muy distintas edades, hombres y mujeres, pero que ha coincid ido que buscan solucin a el mismo problema, o mejor dicho, con la misma percepcin de l o que creen un problema. Todos deprimidos, con sensacin de desesperanza y angustia, unos porque no se sienten correspondidos en el amor que juzgan merecer. Se sient en usados por otra persona, y sienten que si su pareja se les va, entonces la vida entera se les va para ellos. Otros atados a la falta de dinero, realizacin reconocimiento. Hoy identifico esto casi como demencia. No saben quin son. Y lo identifico tan bien porque lo he vivido. Alguna vez en mi vida, en mi pasado, viv intensamen te un amor. S perfectamente lo que implica y lo doloroso que puede ser un rompimiento. Lo s

perfectamente. Se lo tremendo de quedarse sin trabajo. La nica diferencia que per cibo con mi estado de conciencia que he alcanzado hoy es que todo ello fue un sufrimi ento engendrado nica y exclusivamente en m. Nadie ms particip en mi dolor, slo yo. Saber esto ya fue un primer gran paso en mi vida. Luego, me di cuenta que toda sensacin de desesperanza, de frustracin y rechazo, no es otra cosa ms que una idea que est en mi mente y hoy he aprendido que me puedo desprender de esa idea como quitarme un anillo. As de fcil. As de rpido. As de verdad. En ese mismsimo instante, en ese preciso momento, surge la paz y la armona interior. Eso es todo. No ms complicaciones ni terapias. Slo un autntico deseo de vivir en paz y listo. El autnt ico deseo. Autntico. Saber esto, saber la gran facilidad con la que nos podemos despr ender de una idea, misma que, en el ejemplo, es el origen de todo sufrimiento, es lo q ue creo significa un estado de iluminacin. Estado al que todos, absolutamente todos, pode mos Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 113 de

Autoestima. EL primer escaln del xito acceder. No requieres de 10 semanas de meditacin, solo un segundo de decisin. Es tan fcil vivir en paz y en armona. Tan fcil! Lo que es verdaderamente difcil, para muchos, es aceptar que sea tan fcil. Hemos llegado a creer que es normal ten er problemas como parte de la vida, cuando lo normal es estar bien. !! Aprende esto q ue te acabo de decir. Y por qu? Porque cuando algo es tan fcil para cambiar, cuando algo es tan divinamente sencillo para vivir en paz, entonces entra en juego el ego de la persona humana y no lo acepta. Imposible. El ego siempre quiere esforzarse, siempre quie re sufrir para merecer, el ego siempre quiere vivir en dificultades, hasta para mejorar. Ha s escuchado alguna vez la frase: El que no ha sufrido no sabe lo que es el amor? P or Dios, no podemos vivir creyendo esto como una verdad. He ah la trampa que se nos tiende. El ego no nos permite ver la facilidad con la que se puede volver al amor. Ahora recuerdo alguna ancdota que le en un libro de filos ofa Zen, cuando un alumno le pregunta a su maestro: "Qu debo hacer para lograr un esta do de Iluminacin?", a lo que el maestro le contest: "Mata tres moscas y ya est". El al umno desconcertado le dijo: "Eso es todo? Nada ms matar tres moscas y obtengo el estado de Iluminacin? No creo que sea tan sencillo". El alumno se march en busca de un me jor maestro. Tal vez si el maestro le hubiera dicho: "Mata setecientos leones y treme sus cabezas, y entonces habrs superado la prueba para lograr la Iluminacin", ah sera otr a cosa, hasta el alumno se hubiera ido afligido por el desafo pero motivado al mism o tiempo por creer que puede merecerlo al sacrificarse tanto. Lo mismo, exactament e lo mismo, he observado en la gente que busca ayuda profesional. Cuando escucho atentamente a una persona quejarse de todo lo que le pasa, detecto de inmediato una poderosa opcin de mejora y le digo: "Deja hoy mismo a es a persona que tanto dao percibes que te ha hecho y listo. Eso es todo. En el instan te en que lo hagas, en ese instante desaparece la tristeza que te aqueja. Es una decis in que te tomar unos segundos solamente y luego acta de inmediato. Maana mismo a esta misma hora te debers sentir formidablemente bien". Se hace un silencio. La person a me observa con una actitud de "...no puede ser tan fcil.". Algunas personas me dicen : "Cundo vuelvo a consultarlo? Cundo sera conveniente vernos una prxima vez?". Mi respuesta: es No . Ya no es necesario. Fue un verdadero placer ayudarte, pero en h onor a la verdad ya no necesitamos vernos ni una sola vez ms.

Lo nico que necesitas es actuar con base en lo que hoy analizamos y recuperars la paz y la armona en cuestin de minutos". La mirada de la persona me manifiesta cier ta incertidumbre, tal cual la de aquel alumno y su maestro. No pueden creer que sea tan fcil. Hoy he llegado a pensar que si les dijera: "Vuelva cada tercer da para terap ia, su caso es delicado, pero espero que en unos cuantos meses o aos, lo superemos junto s". Tal vez mi la persona se sentira mejor. Tendra ms credibilidad. Su ego se sentira fo rmidablemente bien. Lstima que no me gusta mentir. Esta negociacin entre el ego de una persona necesitada con estas creencias podra explotarla para que me redituara tan to dinero! Pero no puedo. Por eso a las personas que ayudo los veo tan poco, en var ias ocasiones una sola vez. Varios han credo en la enorme transformacin que se sucede tan fcilmente y por ello la logran. Otros me imagino que han cambiado por un psiclogo ms cuerdo que yo que les asegure que su caso es muy complicado. Alguien que le diga lo que su ego quiere escuchar: est muy difcil, y con el tiempo (nunca estipulan cunto) veremos su progreso. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 114 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Tal vez por eso la informacin de ste taller de autoestima ha sido atacado por psiquiatras, terapeutas y religiosos que se niegan a esta filosofa de una Nueva Conciencia en donde se puede cambiar de inmediato y fcilmente. Creo que la negacin a aceptar y expander sta filosofa es porque les tirara el negocio. Hace un par de meses me solicito apoyo una mujer de edad madura y me dijo claramente que nunca en su vida haba ido a terapia con nadie. Me coment que ella siempre se sinti capaz de resolver cualquier problema -yo estaba escuchando a su ego-y que por primera vez en su vida aceptaba que necesitaba ayuda -algo bueno porque ah estaba tirando a su ego-. Le aquejaban problemas en todos los mbitos de su vida, a nivel laboral, a nivel pareja, a nivel personal, etc. Esa multitud de problemas que pe rciba hicieron que, luego decidi por una recomendacin solicitarme ayuda porque imagin que yo le poda ayudar. La sesin dur cerca de dos horas. Nunca en mi vida he podido hace r lo que otros se que algunos terapeutas hacen, que cuando se cumplen los 30 minut os, o los 50 minutos de terapia, est el paciente como est, lo interrumpen y, le dicen: s e acab su tiempo, continuamos la prxima semana. Cmo si se tratara de prender y apagar una mquina! En fin, no lo entiendo. Estoy seguro que a que plasmamos aqu cambia y vivir una palabras? Entonces travs de este taller ha logrado con muchas personas que len lo su deseo ser ms felices. Sentir la energa, pasin y alegra por Nueva Conciencia de paz y armona. Alcanzaste a vibrar con sus se est cumpliendo su deseo.

Hoy quiero abiertamente manifestar que Nueva Conciencia es slo una opcin ms. Solamente. Una opcin que como tal, te eliges o no. Hoy he llegado a entender lo q ue un estado de iluminacin puede ser. Hoy quiero compartir contigo lo que podemos vivir si queramos, verdaderamente, vivir iluminados. De todos los autores que me han dado luz en mi vida, y por lo que he vivido de experiencia propia, he podido encontrar las siguientes aseveraciones de lo que e s un estado iluminado, donde todo est bien: "La iluminacin es una experiencia sensorial y emocional, una claridad intelectual, la impresin de estar inmerso en una llama, u na sensacin de inmortalidad, un estado de gracia impresionante, el conocimiento de t oda la conciencia csmica y el fin de las separaciones; su energa y su inteligencia se lib eran, la vida se vuelve sencilla y se experimenta jbilo, un grado de entendimiento radical , maravillas interiores, amor y paz, y una felicidad sublime; lo ordinario se vuel ve extraordinario; se accede al paraso y a una elevacin moral; se produce un desperta r, un carisma; se viven asombrosos momentos de revelacin, un xtasis emocional, un amor

casi inaguantable hacia el mundo, una sensacin de agilidad, un alivio intenso; la luz parece atravesarlo todo. En una palabra, se siente la presencia de Dios". Esto, lo vivo, al igual que muchsimas personas que ya han despertado a una Nueva Conciencia en sus vidas. Sin embargo, estoy consciente de que existen miles de p ersonas ms que todava no se han permitido la dicha de vivir as. Por ellas y para ellas va dedicada este taller, al igual que mi vida entera. "Debemos rendimos a la incertidumbre y apreciar su belleza." Deepak Chopra S es posible vivir as. S es posible vivir enamorado de cientos de personas a la vez . Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 115 de

Autoestima. EL primer escaln del xito S es posible ver maravillas en las pequeas cosas, antes insospechadas para la conciencia previa. S es posible vivir sin problemas, cuando nos damos cuenta de q ue stos nunca han existido y que solamente pensamos que los tenamos. Cundo has visto caminar a un problema por la acera? Cundo has volteado a ver cmo un problema cruza la calle? O qu color y forma tiene? No hay tal. Y no hay tal porque no existe. Slo aparenta existir en nuestro pensamiento. No hay ningn otro sitio donde un problem a tenga lugar. Slo en nuestros pensamientos. Despierta y date cuenta de esta gran v erdad. En cuanto lo comprendas, en cuanto lo entiendas, ah, en este preciso instante, ti enes todo el poder para desprenderte de esa idea. Tira ese pensamiento. Pero, sabes qu tienes que hacer para tirarlo? Nada. Absolutamente nada. Y es que se cae solo con el simple hecho de entender dnde est! As de fcil. As de rpido. Ya est. Es cuando llegas a entender que todo est bien. Todo est bien. Decide vivir en esta dimensin donde se comprende la vida un poco mejor y te garantizo que hars del ms autntico xito, una rutina. El triunfo y el xito te seguirn, y no al revs como lo venas haciendo. Antes de la iluminacin yo buscaba muchas cosas, y luego de la iluminacin como que ya no busco nada. Tal vez por esto es que me lleg o a explicar que... "Antes de la iluminacin, yo segua el xito y el triunfa luego de la iluminacin, ellos me siguen a m. (Y si supieran que no voy a ningn lado...). Alejandro Ariza La paz y la armona te surgirn, y es lgico porque las llevabas dentro, donde siempre han estado. Era cuestin de voltear a ver hacia el lado adecuado. Creme, es to sucede. Todo esta bien. Nada ms necesitas darte cuenta. Todo, todo est bien. Mi al egra sucede cuando te ayudo a que te des cuenta de esto. Si se te caen los problemas al entender lo que hoy he compartido contigo, entonces as es como surge desde muy dentro de ti, y para el mundo, una autntica. .. Emocin por Existir! 22 Regalos Nuestra capacidad para disfrutar de la vida proviene de nuestra capacidad para d ar y compartir, y sta, a su vez, depende de nuestra identidad formada por la

generosidad o el egosmo. ALEJANDRO ARIZA Z. Te ha pasado que al final del ao sientes la necesidad imperiosa de hacer regalos? Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 116 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Muchos sentimos el terrible impulso de obsequiar algo a nuestros seres queridos y a los no tan queridos; sin embargo, lo que ms llama la atencin es que varias personas sient en ese impulso aun contra su ms autntico deseo. As surge un conflicto, por eso lo cali fiqu como "terrible impulso". S que no siempre es as, pero en muchas personas as se demuestra. Estoy plenamente convencido de que todo conflicto en nuestra vida tiene lugar porque no existe congruencia entre lo que hacemos y nuestra jerarqua de valores, s a es la verdadera esencia de un conflicto. De hecho, tal poca es muy difcil para qui enes en su jerarqua de valores habita el egosmo. Son personas a las que por un lado -muy nt imono les gusta compartir ni dar, son presas de la corriente y piensan que "tienen que dar algo". Esta reflexin no es para que simplemente observemos este fenmeno sociocultural, sino para que te hagas ms consciente y analices y renueves tu propia jerarqua de valores. Un valor primordial que oponer al egosmo que se va forjando en esta poca del ao, es la generosidad. Sin duda es una poca difcil y nada emocionante para los egostas, quienes viven ensimismados y no les interesa el bien comn. Son personas que "hacen relaciones" slo para encontrar socios en la utilidad, sin darse la oportunidad de generar autntic os amigos en la virtud. De hecho, no creen en el verdadero valor de la amistad. Si alguien "les sirve" estn con l, pero lo abandonan si aparece otra persona que ofrezca mayo res ventajas; slo negocian con los aparentes amigos. Todo funciona con base en su pro pia conveniencia. Qu tristeza siento por ese tipo de personas en esta poca del ao -y siempre-! Son personas que no han conocido el placer de ser para servir y ayudar . Desconozco el destino de todos ustedes, pero hay algo que s s: los nicos que llegarn a conocer la verdadera felicidad son quienes han buscado y hallado el modo de servir a los dems. ALBERT SCHWEITZER Es curioso que en la vida, gran parte de los sucesos sean fenmenos cclicos. Habas pensado en esto? Yo creo que s. Imagnate, en cada diciembre se repite la oportunidad para que el ser humano renazca, renueve su jerarqua de valores y encu entre la paz que se experimenta al poder dar y compartir cuando se tiene un corazn gene roso. Ahora bien, no quiero que tomes esto como un analgsico moral y digas: "si no quie ro

cambiar ahora, pues ya tendr otra oportunidad el ao que entra". No, nada de eso. U na postura tan pasiva y cmoda sera como aceptar la falsa idea de que nunca vamos a morir. Y debo recordarte que no eres inmortal. De eso nunca tengas la ms mnima dud a. Sin embargo, no tomes esta advertencia como una reflexin de matiz depresivo. T bie n sabes que mi filosofa de vida es fundamentalmente optimista y entusiasta. Y me encantara que as tomaras este recordatorio de nuestra limitada existencia fsica. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 117 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Cada fin de ao se nos ofrece una vez ms la posibilidad de cambiar, de renacer en plena vida, para ser ms humanos a travs de nuestra actuacin congruente con valores como el bien, la verdad, la generosidad y el perdn. Una vez que as lo pienses, acta de inmediato!, no esperes hasta el otro ao. Hoy es la oportunidad para dar. Como dij era Miguel de Cervantes: "Ms vale un toma que dos te dar". No s si creas en Dios, pero te confieso que yo s. Y parla mismo me emociona poder compartir contigo este momento para crecer. Sabes? Imagino a Dios como esa magnnim a fuerza y energa que se llama amor. Para m, no es una persona ni un padre ni alguien que est "all arriba"; es una energa vital de amor. Y est aqu y ahora, en ti y en m, en esta lectura. S, en esta lectura y en ti! Y as, no me queda la menor duda de q ue Dios, a travs de la mayor manifestacin del amor que es "el perdn", nos ofrece la oportunidad de reflexionar y optar por crecer como personas. Me encanta imaginar que su amor llega a tal magnitud, que hayamos hecho lo que hayamos hecho en el curso de l ao, al finalizar nos brinda su perdn. -Y sin que se lo hayamos pedido!-por todas nuest ras actitudes egostas, eglatras y soberbias, dndonos la oportunidad de elegir ser ms humanos a travs de nuestra capacidad de dar y compartir con otras personas, dndono s la opcin de ser ms generosos y vivir creyendo firmemente en la bondad del hombre. As podemos empezar renovadamente otro ao ms. sta es la idea que tengo de por qu la gente regala ms en esa poca del ao. Aunque claro, s que deben existir otras razones para generar esta costumbre, como lo pueden ser la publicidad, la mercadotecnia, el consumismo, el orgullo propio, el miedo a la crtica social, etc. Sin embargo, yo quiero creer en la idea que tengo. De hecho, te invito a que t tambin creas en ella. Ojal que en esta ocasin te des el tiempo necesario para valorarte como persona generosa. Aunque claro, si eres egosta, esto es lo nico que no te gusta darte a ti mismo: tiempo para reflexionar en tu calidad humana y confrontarte contigo mismo. Qu tant o has ayudado a crecer a otras personas? Qu tanto has aportado y contribuido para la felicidad de los dems? Qu tanto has experimentado el placer de ayudar al ser humano a ser mejor? Qu tanto te has podido desprender de lo tuyo para brindado a otra persona? Ya te diste cuenta de que Dios se manifiesta a travs de ti cuando ayudas a otra persona? Ya te diste cuenta de esta divina verdad? Ojal que esta reflexin te ayude en ello. De hecho, Quin crees que escribi en verdad este captulo? Yo? Pues yo mismo tengo mis dudas; a lo ms que llegu es a "tecleado", pero la inspiracin y el motivo de este escrito s que viene del amor, d e esa

energa que te he comentado, la misma que fluye a travs de ti, por ti y para los de ms. No importa el grado de generosidad al que llegues al final de tu reflexin, lo que importa es saber que siempre podemos dar ms. De hecho, se es el secreto de la abundancia: dar sin pedir nada a cambio. Aunque te parezca ilgico o no lo entiendas, te puedo afirmar que as es; yo lo vivo diariamente. Y quiero compartir contigo esta verdad lejos de toda postura heroic a, arrogante o soberbia. Por favor, tmala con la humildad y sencillez con la que lo he Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 118 de

Autoestima. EL primer escaln del xito escrito, y como mi regalo para ti. Da a otros aquello que de ti les gusta; lo dems, gurdalo. - NOEL CLARAS Deseo que, a tu vez, en su oportunidad brindes lo mejor de ti a las personas que te son significativas, especialmente a tu familia, tanto la gentica como la espiritu al, a quienes amas y con quienes convives. Vivir el placer de dar lo que la otra perso na necesita de ti es un poderossimo motivo para mantener t... Emocin por existir! 23 Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 119 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Tal llerPersonaldeAutoestima La gente no necesita Cambiar sus problemas, Sino sus perspectivas . John C. Maxwell TALLER PERSONAL DE AUTOESTIMA para 3 semanas (21 das) Este taller de autoestima aparte de ser divertido es increblemente bueno para incrementar tu autoestima, mejorar tus relaciones y atraer la abundancia., tiene una duracin de 21 das el tiempo especfico que se usa en todos los procesos de cambio de hbitos y tiempo exacto en el cual se puede impresionar al subconsciente para real izar cambios en nuestras vidas. Lo puedes hacer tu slo o reunirte con algn grupo de amigos y llevarlo a cabo., es muy sencillo y vas a necesitar invertir en algunos materiales pero vale la pena la inversin en Tiempo y dinero. Posterior a estas tres semanas que pasars incrementando tu autoestima te sugiero que vuelvas a repetir tu taller unas 3 veces al ao hasta qu e lo consideres pertinente. Como descubri Newton, que todo accin tiene una fuerza contraria de la misma magnitud, pareciera que no solo se aplica al mundo fsico, cuntos esfuerzos de cambi o duran unos cuntos das? Te suena familiar..? Te quiero pedir primero leas la propuesta de ste taller personal y del contrato escrito a continuacin, despus analices y decidas si deseas hacerlo y por ltimo llen es el siguiente contrato y lo firmes. Contrato Contigo Mismo Cuando aceptes firmar este contrato estars dispuesto a seguir las instrucciones y ejercicios que indica el taller exactamente como se indican, sin dejar de hacerl o por 21 das, slo por 21 das. Contrato Irrevocable Yo, ________________________________, En este da _______________prometo: Iniciar una nueva etapa y hacer ms con mi vida, alcanzar la grandeza que existe dentro de m y que est esperando ser utilizada. Comenzando por la disciplina a part ir de

ste momento que he decidido por mi propia voluntad empezar y llegar al final en 2 1 das de ste taller personal de autoestima. Esto significa que hoy dejar de huir de m mismo y ya no fracasar jams, este es el da que por fin tengo el valor de enfrentarme a las circunstancias y los problemas y los vencer uno a la vez. No volver a tomar el camino fcil. Sacrificar placeres temporales disciplinando mis apetitos fsicos y emocionales por alcanzar la excelencia en mis esfuerzos de acercarme a mi meta. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 120 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Alimentar mi mente de informacin y mi espritu de positivismo y entusiasmo, y en mi continua jornada no permitir que mi mente sea invadida por el ocio, ya que ten go la fuerza de voluntad necesaria para evitarlo. Hoy tambin renuncio a la Desidia, Pereza, Ignorancia, Debilidad de Carcter y otros malos hbitos que hunden al ser humano en las tinieblas de la mediocridad y del conformismo. Pagar el precio necesario de alcanzar esta meta, porque s que el dolor del fracaso es mayor que cualquier sacrificio o trabajo. S que al firmar este contrato estoy dando un paso importante en mi vida porque al cumplirlo estar preparado para continuar con mi siguiente meta y por primera vez puedo comprobar que tengo control de mi destino. Por fin empezar a ser inmensamente fel iz realizando mis sueos, y he dejado mentiras y excusas en el pasado. Ya no me conformar con solo limosnas de la vida para sobrevivir; para triunfar na c y fui diseado y hoy s que las grandes puertas de la felicidad, la riqueza y la tra nquilidad se abrirn para m y para mis seres queridos. Si no cumplo con este contrato merezco que la vida me trate como hasta hoy lo ha hecho. Yo, __________________________________, me comprometo a cumplirlo por mi propio bien. El xito existe, y es un viaje, no un destino. Comenzamos! Lista de materiales Aqu te muestro la lista de materiales que necesitaremos: *Un cuaderno (de cualquier tamao) *Grabadora porttil *1 casete virgen * Una fotografa tuya *Revistas para recortar *Cartulina blanca *Plumones o lpices de colores Primera semana TAREA PARA EL LUNES:

Tu tarea para hoy es nicamente dirigirte a la papelera ms cercana y conseguir el material de la lista TAREA PARA EL MARTES: Por hoy tu tarea es Arreglar tu cuaderno de la manera que mas te agrade y titula rlo Mi diario de autoestima TAREA PARA EL MIERCOLES: Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 121 de

Autoestima. EL primer escaln del xito En este da hars en tu cuaderno de autoestima, una lista titulada las 20 cosas que ms me agradan de mi. TAREA PARA EL JUEVES: Hacer otra lista titulada las 20 cosas que ms me desagradan de m TAREA PARA EL VIERNES: Hoy por la noche cuando llegues a casa toma tu diario de autoestima y escribe alguna cosa por la cual te sientas orgulloso (a) de ti mismo (a). TAREA PARA EL SABADO: Para este da comenzaremos con grabar la siguiente declaracin de autoestima en un casete, para este ejercicio necesitars la grabadora porttil que est en la lista de materiales y con tu propia voz graba la siguiente declaracin (con msica de fondo s uave o new age que ayuda a que esta informacin penetre ms rpidamente en el subconsciente): MI DECLARACION DE AUTOESTIMA Mi primera prioridad a travs de este da es tratarme a m mismo (a) con amor Hoy me doy permiso de hacer lo necesario para cuidarme a mi mismo (a) Hoy recuerdo que amarme a m es tan importante como amar a los dems A travs de este da me doy amor y me trato bien a mi mismo (a) Hoy me libero de cualquier preocupacin de que los dems me aprueben o lo dejen de hacer. A travs de este da hago una pausa para considerar lo que yo pienso y siento. A travs de este da la nica aprobacin que procuro es la ma propia. Ante cada circunstancia, encuentro y suceso de este da respondo con amor para m y para los dems. A travs de este da me estimo y me quiero a mi mismo (a) tanto como estimo y quiero a los dems. Hoy no me siento culpable por quererme Hoy no me cargo de culpas por NINGUN motivo Hoy tomo un descanso de la culpa y la auto condena Hoy me trato a mi mismo como una visita querida, soy amable conmigo a travs de este da. Hoy libero al futuro y disfruto la plenitud de compartir el momento presente con mi ser interno.

Hoy me doy permiso de sentirme bien. Hoy acepto todas las bendiciones milagrosas que estn aqu para m ahora. Hoy s que nada es demasiado para no volverse realidad en mi vida. Hoy libero a cualquier persona que parezca no entender el amor ilimitado del ilimitado espritu superior. Hoy no permito que nada ni nadie disminuya mi felicidad Me permito disfrutar de todo el bien que est aqu para m en este da. Hoy me doy el espacio y la calma para responder a cada situacin con dignidad y con bondad para mi mismo (a) y para los dems Hoy yo creo en mi mismo (a) A travs de este da mantengo presente que fui creado para ser feliz y altamente exitoso (a). Hoy no me siento culpable por saber que soy inteligente Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 122 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Hoy no me siento culpable por usar mi inteligencia. Hoy no baso mi propia opinin en la opinin ajena sin antes considerar lo que yo realmente siento, pienso y creo. A travs de este da me doy pausas ocasionales para escuchar mis propios sentimientos. Hoy pongo mi propio criterio en primer lugar. Hoy visualizo lo que deseo como si ya fuera una realidad. Hoy pido la ayuda que necesito. En este da delego todo lo que puedo sin culpas para poderme cuidar a mi mismo y a mis propias metas mas importantes. Hoy mi felicidad y equilibrio no dependen de cmo otros respondan a m. Todos mis comentarios en este da sern amorosos y constructivos o guardar silencio Hoy les doy a mis palabras el tiempo y atencin necesaria para decir solamente lo que en realidad quiero. Hoy me permito crear lo que deseo con cada comentario que hago. A travs de este da me expreso como deseo hacerlo con tranquilidad, calma y equilibrio en cada situacin. En este da no acepto ninguna idea equivocada acerca de mi persona. Hoy me doy permiso de reconocer que soy digno (a) Hoy me quiero tal como soy Hoy me permito reconocer mis aparentes lmites con humor y serenidad. Hoy no necesito de otros para sentirme bien Me permito recibir todo el xito que Dios tiene para m. A travs de este da repetidas veces me detengo para darme aprobacin y amor. Hoy se que soy digno (a) del xito que deseo y me lo doy a mi mismo (a). Hoy reconozco mi propia belleza Hoy me mantengo a mi mismo (a) en alta estima Tomo todas las apariencias suavemente este da. Hoy no me subestimo a mi mismo (a). Hoy no me valoro menos a m de lo que valoro a los dems

Hoy confo en mi propia intuicin. No me condeno por ningn motivo, estoy seguro (a) de mi propio valor. Hoy realizo aquellas cosas que considero importantes Perdono a todos y tambin me perdono a mi mismo (a) En este da le presto atencin a mi propia directriz interna y la sigo. Hoy digo las cosas que me hacen sentir bien. En este da recuerdo que el espritu superior quiere que me ame. Hoy me doy tiempo para disfrutar de lo mejor, tomando el tiempo que necesito par a crear la vida que quiero. Hoy tomo el tiempo que necesito para cuidar mi relacin conmigo mismo (a). Hoy tomo el tiempo que necesito para aprovechar el milagro de esta vida preciosa que he recibido. NOTA:*** en caso de que no tuvieras una grabadora para hacer este ejercicio con un casete grabado, tambin puedes imprimir y enjicar esta declaracin para leerla por l o menos una vez al da en las maanas. TAREA PARA EL DOMINGO: **Por la maana**: escuchar tu grabacin de autoestima. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 123 de

Autoestima. EL primer escaln del xito **Por la noche**: toma un tiempo exclusivamente para ti (no importa si sean diez o quince minutos) para hacer algo que has estado posponiendo y que es en beneficio de tu propia persona, tal vez pueda ser arreglar algn desperfecto, o jugar o dibujar o colorear o tan solo dar un paseo, ir de compras o hacerte un nuevo peinado, cualquier activ idad que te atraiga. Segunda semana TAREA PARA EL LUNES: **Por la maana**: escuchar tu casete de autoestima **Por la noche** antes de dormir escribe en tu cuaderno de autoestima una cosa p or la cual te sientas orgulloso de ti mismo referente al da que finaliza. TAREA PARA EL MARTES: **Por la maana** escuchar tu casete de autoestima **por la noche** Toma tu fotografa y pgala en una hoja de papel blanco, debajo de tu fotografa vamos a poner 20 afirmaciones de autoestima construidas tomando como base las 20 cosas que escribiste que te gustan mas de ti, aqu tienes un ejemplo p ara que en base a esta afirmacin inventes las 19 que faltan: *Yo_____ me amo por ser una persona inteligente *Yo_____me amo por ser una persona que no se deja vencer por la adversidad. TAREA PARA EL MIERCOLES: **Por la maana**: escuchar tu casete de autoestima **Por la noche**: tomar la hoja que contiene tu fotografa por el lado de atrs y dividirla en dos secciones de un lado escribirs la lista de las 20 cosas que mas te desagradan de ti y en la divisin que qued en blanco del lado derecho , escribirs 20 veces la siguiente afirmacin Estoy trabajando para aceptarme incondicionalmente TAREA PARA EL JUEVES: **Por la maana**: escuchar tu casete de autoestima **Por la noche**: nos dedicaremos un poco al perdn, en tu cuaderno escribe los nombres que te vengan a la mente de las personas que consideres necesitan tu per dn y escribe bajo los nombres de cada uno, los motivos por las cuales necesitas perdo nar o (escribirla 20 veces)

sea las ofensas que estas personas te hicieron. TAREA PAR EL VIERNES: **Por la maana**: escuchar tu casete de autoestima **Por la noche**: arrancar de tu cuaderno de autoestima la hoja de perdn que elaboraste ayer por la noche y la quemars en smbolo de libertad, de liberarte A TI MISMO del rencor que guardas a estas personas. TAREA PARA EL SABADO **Por la maana**: escuchar tu casete de autoestima **Por la noche**: escribe en tu cuaderno de autoestima una cosa por la cual te sientas orgulloso de ti mismo. TAREA PARA EL DOMINGO: **Por la maana**: escuchar tu casete de autoestima Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 124 de

Autoestima. EL primer escaln del xito **Por la noche**: tomar algunas de las revistas y buscar en ellas cosas que simbolicen lo que deseas a futuro, por ejemplo si deseas casarte busca una fotog rafa de bodas, si deseas comprarte un coche, busca un coche como el que quieres tener a futuro, si deseas una casa busca fotografas que llenen los requisitos de tu casa soada y recrtalos. Tercera semana TAREA PARA EL LUNES: **Por la maana**: escuchar tu casete de autoestima. **Por la noche**: toma la cartulina y con letras grandes escribe en la parte de arriba La obra de arte de mi vida despus toma los recortes de revista que hiciste el da anterior y comienza a pegarlos en tu cartulina como un si fuera un tipo collage o un cuadro, si hay algo en particular que deseas incluir en tu vida y no pudiste enc ontrar un recorte en particular que lo simbolice puedes dibujarlo a todo color en tu cartu lina, posterior a esto pega la cartulina frente a tu cama o en cualquier parte de tu d ormitorio donde puedas ver la obra de arte de tu vida por lo menos una vez al da. TAREA PARA EL MARTES: **Por la maana**:escuchar tu casete de autoestima **Por la noche**Mrate al espejo directamente a los ojos y di a ti mismo que te am as, siente fuertemente el amor que te estas enviando, lo mereces sostn la mirada fija mientras haces este ejercicio durante unos cinco minutos. Puedes decirte que te amas en voz alta o mentalmente. TAREA PARA EL MIERCOLES: **Por la maana**: escuchar tu casete de autoestima **Por la noche**: escribe en tu cuaderno de autoestima una cosa por la cual te sientas orgulloso de ti mismo. TAREA PARA EL JUEVES: **Por la maana**escuchar tu casete de autoestima **por la noche: prate desnudo frente a un espero mira tu cuerpo, nota los sentimientos que tienes mientras te estas observando, Te gusta lo que ves? O te gustara tener un cuerpo diferente? Estas orgulloso (a) de tu cuerpo? o te avergenzas de el? Escucha tu dialogo interno mientras haces este ejercicio no trates de cam biar tus pensamientos, solo ntalos.

TAREA PARA EL VIERNES: **Por la maana**: escuchar tu casete de autoestima **por la noche**Abraza y acaricia tu cuerpo, brazos piernas torso etc. y dile lo mucho que lo amas, disclpate por alimentarlo con comidas chatarra (si lo haces) y por h acerlo sufrir de la manera que lo haces, disclpate por sentirte avergonzado de l, dile qu e lo amas y que estas trabajando para aceptarlo tal como es. TAREA PARA EL SABADO **Por la maana**: escuchar tu casete de autoestima. **Por la noche**: afirma que te amas, Las afirmaciones positivas durante todo el da y sobre todo cuando te sientes criticado, rechazado o decepcionado te ayudarn a i r cambiando tu forma de pensar acerca de ti e irs dejando de prestar tanta importan cia a Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 125 de

Autoestima. EL primer escaln del xito lo que los dems digan y piensen e sientas un poco tonto al repetir ndizando en tu subconsciente y comenzars autoestima incrementars tambin mas dinero por supuesto!! TAREA PARA EL DOMINGO: En este ltimo da adems de escuchar tu casete de autoestima dedica este da a la limpieza y organizacin de tu hogar., al limpiar nuestro hogar y deshacernos de la s cosas que ya no sirven estamos deshacindonos tambin de las cosas que ya no nos sirven en la mente, esto es un ejercicio simblico y actualmente se est usando tambin para generar dinero y para generar y conservar la salud! Tambin al organizar tu casa e sts ayudando a que tu mente sea ms organizada y retenga ms informacin. Aqu tienes algunos tips de feng shui para organizar tu casa: **Organizar y colgar tu ropa en el closet por colores comenzando con los ms fuert es como el negro (a la izquierda) y terminando segn la escala de izquierda a derecha con el blanco (a la derecha). **Poner cada cosa en su lugar, es decir todos los utensilios de cocina deben est ar en la cocina y todos los libros organizados en un librero por tamao del mas grande a l mas pequeo, las revistas deben estar ordenadas por fecha, las herramientas en una caj a especial para herramientas etc., etc. **Limpiar todos los rincones de tu casa y deshacerte de todo lo que no hayas utilizado por espacio de un ao. No es necesario que lo tires a la basura, si lo p uedes reciclar regalar a otra persona que lo utilice, hazlo. **Si es posible pintar todas las paredes de un color clido como el ocre o avellan a, que proporcionan calor de hogar. CON ESTO DAMOS POR TERMINADO EL CURSO PERSONAL DE TRES SEMANAS DE AUTOESTIMA. PARA ESTE DIA YA SERAS UNA PERSONA QUE SE QUIERE LO SUFICIENTEPARA D EDICAR ESTE PEQUEO TIEMPO A SI MISMA Y A DARSE CUENTA DE LO MUCHO QUE VALES!! Trata de llevar a cabo este taller tres veces al ao y te convertirs en un experto en amarte a ti mismo. Estoy seguro que vivirs la Pasin por Existir.!!!! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 126 de de ti., al principio quizs te ser difcil o tal vez t estas afirmaciones pero con el tiempo van profu a creer que eres amado, y digno de amor con tu el flujo de amor, crears mas amor a tu alrededor y

Autoestima. EL primer escaln del xito 24 MiMn, lMno udoeud Un hombre feliz es un bien comn. GEORGE, CHAPMAN "No lo s, no tengo ni idea", es la ms fortificante respuesta que suelo dar cada ve z que alguien me pregunta acerca de alguna nueva mala noticia. Nada ni nadie puede afectarnos a menos que le prestemos nuestra atencin y en ello fijemos el pensamie nto. Debe quedar claro que sta no es una postura de mera evasin, sino ms bien de una inteligente manifestacin de ser humano, de "poder elegir" en dnde fijar nuestra me nte, y as experimentar las consecuencias de esa eleccin. Existen tantas y tantas noticias que nos llegan diariamente, pero aun en medio d e ese bombardeo conservamos ineludible nuestro privilegio de elegir fijarnos en el las o no. Us la palabra "fijamos" porque efectivamente as ocurre cuando una persona no habla ms que de lo mismo una y otra vez, se fija a eso. Tal parece que no tiene otro te ma de conversacin. Te has topado con personas cuya conversacin no es ms que la mera repeticin de los noticieros, o de los titulares de .los diarios o las reflexiones de algn periodista? Hay quienes jams abordan algn tema de orden superior, o informacin relativa al arte de ser persona. Tan poca gente lee literatura que enriquezca el espritu! Y a veces se preguntan por qu se sienten mal, por qu se sienten amenazadas por la sociedad, cuando ellas mismas se convierten en amenaza al hacerse eco de las mal as noticias y de la violencia. Desde siempre las notas roja y amarilla son lo que ms se vende, todo mundo lo Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 127 de

Autoestima. EL primer escaln del xito sabe; pero es sorprendente que hasta la fecha todava no se tome conciencia de lo nocivo que puede ser alimentarse con ese tipo de informacin. Y miles y miles de personas siguen cayendo en sus redes. Pero hoy levanto mi voz muy en alto para invitar al mundo hacia una Nueva Conciencia de los hechos, para persuadir a la gente de adoptar o tro enfoque de la vida, y es que siempre hay otra opcin, para invitarte a que elijas vivir msdignamente y selecciones con qu alimentar tu espritu. ste es un buen momento para elegir cultivarte de manera positiva y no tan slo informarte con lo que sea. Pued es elegir entre ver un programa de televisin donde se favorezca tu ansiedad y preocupacin, o leer un buen libro para tu desarrollo interior. La eleccin la tienes t, siempre! T e liges ignorar lo malo, lo negativo o lo deprimente, y por sobre ello favorecer el cono cimiento acerca del bien, la verdad y la belleza. Debo hacer una enftica aclaracin: no propongo darle las espaldas a la realidad ni asumir la cmoda postura de no enterarse lo que ocurre. La propuesta es conservar la capacidad de elegir lo digno y no favorecer el crecimiento de la violencia intel ectual que irrumpe en nuestros hogares. Toma nota de esto: una noticia tendr vida tanto cuanto quien la escucha ponga atencin en ella, no ms de esa medida. De tal suerte que si a ti o a m nos indigna a lguna noticia, pues precisamente en nosotros est el que siga creciendo o desaparezca. T odo est en nosotros. El poder de cambiar la trayectoria de una noticia no est en ella, sino en nosotros. Nigate a ser partcipe de lo negativo, porque subsiste a base de fijar la atencin en l. La Fsica cuntica nos demuestra que lo observado se altera profundamente por quien observa. Si los medios de comunicacin se dieran cabal cuen ta de esto y su inters por incrementar las ventas fuera rebasado por su ms autntico inters en el bien comn, ellos seran el primer gran y poderoso filtro para no permit ir que ms mentes se alteraran con la fuerza de una mala noticia o una nota violenta! Per o me queda la duda: dnde empieza este crculo vicioso, en el que vende o en el que compra ? Si no existen suficientes compradores, el producto tiene que cambiar. Por eso af irmo que la solucin es una Nueva Conciencia de los hechos. A nadie la va mal durante mucho tiempo sin que l mismo tenga la culpa. MICHEL EYQUEN DE MONTAIGNE Como les comente en el captulo anterior, en la Ciudad donde vivo, formamos un

grupo llamado Co-crea (Comunidades de Crecimiento y Amistad) para examinar cada quince das temas de superacin personal; todos aportan algo bueno, digno, noble y honorable en el arte de ser persona. Durante una cena luego de una sesin con este grupo, mi acompaante dijo casi al llegar: No te has enterado?, refirindose a la not icia efervescente del momento. Respond que no y le pregunt a mi vez si le interesaba ha blar de ello o ms bien de lo que nos competa como objetivo de nuestro encuentro; y en u n intento por querer comentar el asunto, aadi: "pues dnde andas?, en qu mundo vives?" "En el mo -contest-en una reunin donde hablbamos de vivir el momento, de los testimonios de gente que ha cambiado su vida a travs de una Nueva Conciencia, y que quiere contagiar a sus familiares y amigos de su entusiasmo por el arte de c recer como persona. Estbamos creando planes para ayudar a ms gente pobre y auxiliar a lo s enfermos. Ambos quedamos en silencio unos momentos. Despus le pregunt si quera saber detalles al respecto. Escuch un lgico s. Nuestra cena se acompa de un exquisito vino y una buena racin de nutritivo alimento espiritual. La eleccin del men Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 128 de

Autoestima. EL primer escaln del xito estuvo en nosotros. Ese mismo da me regalaron un libro maravilloso, una compilacin de entrevistas realizadas hace ms de sesenta aos a Carl Gustav Jung. Encontr un tema enormemente afn entre las ideas de "este gran sabio de la psicologa humana y los postulados de Nueva Conciencia: el problema psicolgico de hoy es un problema espiritual, ms que de otra ndole. El hombre actual; tal cual lo veo en mi consulta y en los comentarios que escucho en mi trabajo, est hambriento y sediento de una relacin segura con las fue rzas psquicas que hay en su interior. Tal vez por eso el gran xito de tantos movimiento s espirituales. El hombre necesita asirse de algo para poder seguir adelante. Sin o a las dificultades del mundo moderno, vivimos una poca marcada por grandes ideologas y tradiciones; el hombre se encuentra ms solo existe un orden social y religioso que lo guiaba y que, de cierta aba a vivir. embargo, debid el derrumbe de que nunca. Ya no manera lo ayud

Por consecuencia, esta situacin se engancha a una existencia problemtica, a una existencia interminable de preguntas sobre uno mismo. La era del vaci es donde to do se presenta como un problema, absolutamente todo: la salud, la comunicacin, las vacaciones, los nios, el trabajo, el cuerpo, la juventud, la vejez. Todo lo que a ntes tena una respuesta mano menos estable fijada por la tradicin la religin- ha desaparecido . Vivimos en una sociedad traumtica donde constantemente se nos pide que cambiemos, que perfeccionemos lo que ya existe, esto en el fondo tiene la finali dad de estimular el consumo. De este modo el hombre moderno esta desgarrado entre sus deseos y la realidad que lo hiere en lo ms profundo. Su conciencia carece de la relacin con el terreno espiritual de su ser. Esta care ncia es lo que convierte al hombre actual en alguien neurtico, enfermo, atemorizado. L os sucesos de la vida le han hecho creer que no hay Dios, y todo se reduce a esta c uestin. Los hechos son los enemigos de la verdad. MIGUEL DE CERVANTES SAAVEDRA El ingenioso hidalgo don Quijote de la Mancha El hombre moderno se ha alejado tanto de Dios que se ha privado a s mismo de su florecimiento, de su sensacin de bienestar y seguridad en un mundo a salvo. Un ho mbre as, se ve remitido por la duda y el temor, y mira hacia dentro para buscar en su vida psquica algo de lo que le ha despojado su vida exterior. Cada vez que el hombre s e aleja de Dios, surge un consecuente inters por los fenmenos psquicos, y es que es normal,

el hombre busca algo ms all de lo evidente, sa es la razn por la que hoy existen tantos adictos a lo esotrico y al misticismo. Si contemplamos a nuestro alrededor, qu vemos? La desintegracin de algunas religiones, violencia en todos los mbitos, corrupcin, ignorancia, manipulacin, etc. Y qu pasa con la energa psquica de todas estas personas? A dnde se va? A la bsqueda de un cauce que no encuentran. As surge la neurosis. Y si se sigue sin encontrar el cauce, surge la psicosis. Durante siglos la vida de la gente en gran parte del mundo se vincul estrechament e con lo religioso, de modo que la energa psquica de la gente estaba canalizada. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 129 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Actualmente la vida es intrincada y compleja, y parte de esa complejidad la gene ra el exceso de fuentes de informacin. No estoy contra la evolucin de la comunicacin, no en absoluto, sino por un equilibrio; nadie nos ha enseado a manejada. Es decir, hoy, una vida atestada de automviles, radios, miles de telecomunicaciones al alcance de la mano, cientos de pelculas de accin y sangre, noticiarios que pelean su rating incrementa ndo la violencia, Internet, etc., han demostrado, un avance, pero hacia dnde? Posiblement e hacia atrs. Nada de los avances de hoy sustituyen lo que hemos perdido. La religin ofrece una aplicacin valiosa de los sentimientos, y da sentido a la vida de mucho s. Esa ventaja se ha perdido porque cada vez se incrementa ms el relativismo moral, en donde la cultura ligbt nos permite pensar en trminos de: "mientras no le haga dao a nadie, yo puedo hacer de mi vida lo que quiera". Gran verdad, pero aparente. Aun que en lo personal no estoy de acuerdo con la religin actual, no puedo dejar de reconoce r que daba sentido a la vida de muchos. En eso justifico y aplaudo su existencia y lam ento su cada vez mayor disgregacin. El hombre de siglos pasados, especialmente de la Edad Media, viva en un mundo significativo. Saba que Dios haba creado un mundo con un propsito definido y no lo cuestionaba -aunque no lo entendiera del todo-. Incluso la creencia en el cielo y el infierno haca que tuviera sentido la conducta del hombre. El mundo actual es para millones unmanicomio. sta es la sensacin de miles de personas. Toda la energa psquica que en el Medioevo se vio plasmada en el esplndido florecimiento de la vida emocional del hombre, encontr su cauce de expresin en grandes cuadros religiosos, en esculturas y catedrales. La de ahora est dispersa. Pero no puede perderse. Entonces, qu ha sido de ella? Jung afirma que se ha ido al inconsc iente del hombre, "a un piso inferior". Pongamos como ejemplo a un hombre de negocios prspero y rico, todava joven, quiz de 48 aos. Dice: "he amasado una gran fortuna, tengo hijos con edad suficient e para continuar el negocio. Me retirar. Construir una buena casa de descanso y vivi r all sin preocupacin alguna". Se retira, construye la casa y se va, a vivir all. Inclus o afirma: ahora comenzar realmente mi vida". Pero no ocurre nada. Una maana es consciente de un dolor retroesternal que irradia hasta el brazo izquierdo. Preocupado, se pregunta qu podr ser. Cuando se sienta a la mesa no come . Luego, su digestin se trastorna. En dos semanas est muy enfermo. Lo asisten mdicos que no saben qu le ocurre. Finalmente, uno, el ms sabio de ellos, le dice: "su vid

a carece de inters. Vuelva a su trabajo, emprndalo de nuevo". El hombre es inteligente y el consejo le parece sano. Decide regresar. Pero ahor a su hijo est en la direccin, y ya no se siente igual que antes. Cuando quiere tomar responsabilidades, tu memoria le empieza a fallar, se cansa ms fcilmente. As, se ll ega a dar cuenta de que todos esos aos consagr su energa nica y exclusivamente a su trabajo. Jams desarroll otros intereses. Y sa es la razn de no tener "a dnde" retirar se. Este cuadro es el tpico estado actual del hombre competitivo y" de los grandes negocios. Con personas como la que relat, es lgico que sintamos que algo le pasa a l mundo. Todos los intereses materiales, casas, automviles, ropa, joyas, radios y rascacielos no alcanzan para satisfacer el alma hambrienta del hombre. Y es que al alma Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 130 de

Autoestima. EL primer escaln del xito no se le alimenta con esas cosas. He ah la gran respuesta. Intentamos retiramos d el mundo, pero a dnde? Algunos intentan volver a las iglesias; unos pocos son capaces de hacerla, muchos no lo encuentran enteramente satisfactorio. El dinero nunca le d ar significado al retiro, a lo mucho cierta e incipiente sensacin de seguridad, pero seguridad con qu sentido? El retiro se prepara no ahorrando, sino creando y buscan do ms intereses que alimenten el alma humana. Qu debo decir a quienes piden ayuda para encontrar significado en sus vidas? Jvenes que acuden a consulta coinciden en plantear la sensacin de estar terribleme nte solos y abandonados en un mundo que para ellos no tiene ningn sentido. No quieren vivir. Les he respondido esto: "no s ms que t sobre el significado del mundo , o el d e tu vida. Pero t, al igual que todos, nacimos con un cerebro ya hecho y formado. Cons truir el cuerpo y cerebro que hoy tenemos conllev miles de aos de evolucin. La psique, la cu al puede entenderse como la vida del cerebro -y como el alma del hombre-exista desde mucho tiempo antes de que brotara en ti. Imagina que existiera alguien con el conocimiento de todos esos aos. El Creador sera el ms apto para responder a la pregunta del sentido de tu vida. l puede hablarte mejor que yo. Te hablar en sueos. Pon atencin a tus sueos". Aconsejo esto que aprend de la psicoterapia Junguiana, que es una manera muy sutil de reencontramos con Dios. Al satisfacer la necesidad espiritual puede res olverse el conflicto psicolgico. Dicho de paso por cierto esto es parte de la exitosa cura d e 12 pasos de los grupos de Alcohlicos Annimos. Todos los sueos revelan experiencias espirituales, siempre y cuando uno no apliqu e su propio punto de vista a la interpretacin. El hombre civilizado revela en sus s ueos la necesidad de entrar en contacto con su dimensin espiritual. Jung considera que el reino de los cielos est dentro de nosotros, la cual es una gran verdad psicolgica. El cristianismo -dice-es un hermoso sistema de psicoterapia. Cura el sufrimiento de l alma. A m en lo particular me gusta el postulado y he visto su benfico factor teraputico. E l factor religioso brinda paz y seguridad espiritual. Por ejemplo, suponga que le pido que se quede en mi casa. Le digo que es una cas a cmoda, bonita, segura, se lleva una vida placentera, hay buena comida, puede ir a nadar al lago y caminar por los jardines. Slo con este convencimiento es muy posible qu e

decida venir y disfrutar de su estancia. Pero ahora suponga que le pido que veng a y le advierto que mi casa es peligrosa, los cimentos no son seguros y hay muchos terr emotos por la regin. Adems, hemos tenido enfermedades, alguien" muri recientemente de tuberculosis en la habitacin que le asign. Bajo tales condiciones y con semejantes "ideas" en su mente, disfrutar de la estancia en mi casa? El hombre de hace siglos, y aun decenios, tena una hermosa relacin con Dios. As viva en un mundo que consideraba seguro por la idea de Dios. Dios prestaba atencin a todo el mundo, premiaba al que haca el bien y hacia lo propio con quien se orient aba al mal. Se peda perdn y gracia. El hombre era atendido espiritualmente. El mundo era la casa placentera en donde el hombre gustaba habitar. Pero, qu le ha pasado al hombre moderno? La ciencia le ha dicho que no hay nadie que cuide de l. Por tanto, tiene mucho miedo. Durante algn tiempo, tras haber abandonado la" idea medieval de Dios, creamos otra deidad: el dinero, el poder y la Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 131 de

Autoestima. EL primer escaln del xito fama. Pero ahora eso tambin se ha declarado ineficaz. Confibamos en ejrcitos poderosos, pero la amenaza de las armas qumicas hoy los ha derrotado incluso ante s de empezar la batalla. Me resulta enteramente natural que un mundo de este tipo, en donde las noticias nos muestran acontecimientos que a muchos los aleja de la idea de D ios, miles de personas se vuelvan neurticas. Incluso, querido lector, aunque la casa d onde viva sea "realmente segura", si tiene la idea de que no lo es, sufrir, aunque con struya las bardas ms altas posibles. Su reaccin depende enteramente de lo que piense, ello depender de la informacin que usted elige meter a su mente, de lo que decide escuchar, ver o leer. Pregunto a amigos y compaeros: "qu es lo ms destructivo que conocen?" He escuchado respuestas tales como: terremotos, avalanchas, armas nucleares, enfermedades a nivel de epidemias y pandemias. Y acaso no hay algo ms terrible? La fuerza de las ideas, la del pensamiento. 'Ningn poder csmico ha destruido jams a millones de hombres en unos cuantos aos, pero la psique del hombre lo ha hecho. Y puede volver a hacerla. Todo depende de dnde enfoquemos nuestra mente como sociedad. Una metfora. Un viajero por el desierto se encuentra en el camino a una epidemia y le pregunta a donde va: -Contesta la epidemia: Voy por 500 personas que tienen q ue morir en el siguiente pueblo. Tiempo despus de regreso el viajero se encuentra nuevamente a la epidemia y le reclama: -Epidemia me mentiste no fuiste por 500 personas, sino por 10,000 -. La epidemia le contesta: No te ment, fui efectivamen te por 500 las otras murieron por miedo. Slo me asusta una cosa: los pensamientos de la gente. Tal vez por ello he dedicad o mi vida entera, en cuerpo y alma, a generar y compartir una Nueva Conciencia. No encuentro otra forma de cambiar realmente. Necesitamos volver al ojo de la conci encia, hacia el interior para ver qu hay. Veamos qu es lo que podemos hacer a pequea escala. Si he plantado bien una flor, entonces he sido til al mundo en se, mi pequ eo lugar. No s qu ms puedo hacer. Llevamos con ste 24 captulos y nos faltan an muchos otros ms, pero deseo que ya hayas llevado algunos puntos a tu vida. Te est oy invitando a que elijas cultivar tu pequeo jardn, en lugar de que vivas desgastndote criticando y juzgando los enormes jardines de los dems. En otras palabras, no dis traigas tu mente con noticias, por ms famosas e importantes que sean, pagando el precio d e descuidar la atencin hacia tu propia vida.

El hombre moderno debe estar consciente del terrible peligro que reside en los movimientos de las grandes masas, porque es ah donde se despersonaliza al individ uo, es donde deja el hombre de tener acceso a su yo interior por volcarse a lo que l a mayora le dice que haga. En lo particular no me preocupa el mundo en abstracto, sino las personas con las que vivo, porque ah est mi mundo concreto. Y lo mismo puede pensar cualquier otra persona. El "otro" mundo est todo l en los peridicos. Mi familia, mis amigos y mis colaboradores de trabajo son mi vida, la nica vida que en verdad puedo experiment ar. Lo importante y significativo es vivir tan plenamente como sea posible, para satisf acer la voluntad divina que s hay en nuestro interior. Esto es todo. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 132 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Lo que la Naturaleza pide al manzano es que produzca manzanas, y al rosal que produzca rosas. Lo que la Naturaleza quiere de m es que sea simplemente ser human o. Pero un ser humano consciente de que lo soy y de lo que estoy haciendo. Dios bus ca conciencia en el hombre. Cuanto mayor nmero de intelectuales y lderes de opinin lo comprendan, habr un autntico renacer espiritual en el mundo. Si nuestra mente la enfocramos a pensar as, no tendramos tiempo de atender ninguna otra noticia. Del gran maestro C. G. Jung aprend que la "humanidad" bien podra no existir. Se te hace rara esta afirmacin? Permteme explicarme. Yo existo, t existes. Pero "humanida d" bien podra ser slo una palabra de anonimato. S que como idea de colectividad, la humanidad existe, pero me reservo la opcin de pensar como Jung en que la idea no es ms que eso, una idea, pero que como entidad pudiera no existir. Con esta Nueva Co nciencia te invito a que sea lo que Dios proponga que sea, por favor ya no te preocupes d e la humanidad. O por lo menos, te suplico que ya no te preocupes "tanto" por la humanidad como por ti mismo. Preocupndote por la humanidad, ests eludiendo mirar hacia lo que s existe para ti mismo. Es como el hombre que apoyndose en la reja de su vecino, le dice: "mira, hay una mala hierba all en la esquina de tu jardn. All hay otra. Por qu no cavas ms profundo para arrancarlas? Por qu no atas stas otras primero?". Y durante todo ese tiempo qu e se ha enfocado al vecino (humanidad), en su propio jardn, a sus espaldas, estn creciendo malas hierbas (en el s mismo). Ahora bien, quieres saber una de las ms gr andes y bellas ironas de la vida? Pues es aquella de comprender que cuando logres enfocarte en ti mismo y slo en ti mismo, logrando crecer y mejorar en tu dimensin integral de persona, y si de esa misma forma logran pensar todas y cada una de l as dems personas, juntos estaremos mejorando a la humanidad. Vamos, visto de otra forma, lo que quieras hacer por mejorar a la humanidad -ya sea que sta exista o n o- es lo que debes hacer por y para ti mismo. De esa manera ests dando tu pequea gran aportacin al mundo. Tu mundo. No descuidemos nuestra propia y nica vida. De la nica en la que realmente tenemos injerencia. Con todo cario, te invito a que, con una Nueva Conciencia, te hagas cargo de tu propia vida y de tu propio mundo, se ser el mejor legado que puedas de jar en tu paso por aqu. En el captulo 25 profundizaremos un poco ms respecto al porqu del vaci del ser humano. Entender porque vivimos el presente como hemos decido no s permite hacer conciencia, trabajar por lo que verdaderamente deseamos. Hazlo y e n ello encontrars una indescriptible... Emocin por existir! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 133 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 25 EjerciciosparalaDefinicin deMetas No existe nada ms importanteQue definir y decidir con anterioridad, Lo que es verdaderamente importante. ... Y este ao, qu quieres que suceda? Qu metas perseguirs y conquistars? Bienvenido a este sencillo y prctico ejercicio, cuyo propsito es facilitarte, guia rte y motivarte a que definas tus metas para el prximo ao. S que apreciars la importancia de este ejercicio, pero es imprescindible que CAPTES SU ESENCIA, y lo adaptes a tu situacin particular, ya que no es ms que un modelo que debers ajustar a tus particularidades. Por otra parte, aunque sea un ejercicio para definir metas anuales, quiero que v ayas ms all de diciembre de este ao, y seas consciente de la coherencia que debe existir entre tus metas y lo que esperas de ti en el medio y largo plazo, y entre tus va lores y principios guas. Otro aspecto importante, es la cantidad y la calidad de las metas que te pongas. Personalmente te recomendara que no te marques ms de tres (3) metas, de modo que seas prctico, eso s, las tres metas que te pongas deben cumplir los siguientes parmetros: Deben estar por escrito. "Las palabras se las lleva el viento", adems cremelo que tiene magia ponerlo por escrito. Se deben poder medir (cuantificar). No valen las ambigedades. Deben ser humanamente alcanzables. Si no te lo terminas de creer y no te puedes ver a ti mismo alcanzndolas, vas como un misil hacia la frustracin. La razn por la que debes alcanzarlas, te debe motivar a ir a por todas. Deben ser coherentes con tu Misin, valores y principios, y con tus metas para los siguientes aos. Ests preparado?.... Comenzamos. Para facilitarte este ejercicio, y "garantizar" la coherencia de la que hago men cin, me gustara que desarrolles todo el proceso de definicin de metas en los siguientes tres niveles: Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50

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Autoestima. EL primer escaln del xito Primer Nivel: define cul es tu visin respecto al tiempo libre y al dinero que quieres. En un plazo de tres aos, aproximadamente, cunto dinero te gustara que te reportara tu negocio o profesin, y de cunto tiempo libre te gustara disfrutar? Qu metas personales quisieras lograr? Toma como referencia el punto real de partida en que te ubiques hoy, e intenta marcarte un objetivo a tres aos con el que te sentiras muy a gusto una vez alcanza do. No necesariamente los objetivos se fijan en lo que sientas que est mal, tambin es valido crear objetivos para estar mejor. Segundo Nivel: una vez hayas definido la cantidad de dinero y el tiempo libre de l que te gustara disfrutar y que para ti significara una evolucin satisfactoria, inte nta contestar, de la manera ms precisa posible, lo que quieres comprar con ese tiempo y dinero. Qu quieres ser, hacer, tener y compartir cuando tengas todo ese dinero y t iempo libre para disfrutarlo? Debes partir del principio de que el dinero slo sirve como vehculo para comprar o experimentar ciertas sensaciones, emociones y/o estados de nimo, Qu emociones te gustara poder experimentar en tres aos, cuando dispongas del tiempo libre y el din ero que has determinado? Tercer Nivel: definidos los ejercicios anteriores, haz una evaluacin rigurosa de todo lo que has puesto, pero no para limitarte, sino para que logres identificar las metas vacas, es decir, aquellas cosas que has puesto y que realmente, no armonizan con tus valores y principios, o los de tu empresa. Recuerda que cada meta o indicador que te propongas alcanzar, debe servir cmo vehculo para que puedas experimentar lo que ms valoras en tu vida. Por ejemplo: Libertad, crecimiento, salud, amor, amistad, aventuras, paz, interactuar con la naturaleza, contribucin, diversin, etc... Segn mi modesta experiencia, este es uno de los puntos ms delicados y al que menos atencin se le presta. Al definir metas sin tener en cuenta los aspectos de s te Tercer Nivel, se aumentan considerablemente las probabilidades de experimentar frustraciones futuras, sin ser totalmente conscientes de la causa que las desenc adenan. Para ayudarte en este punto, puedes trabajar con algunos ejercicios reflexivos q ue te servirn de apoyo en este proceso. Una vez que hayas definido los dos primeros niveles y te hayas asegurado de que las emociones y sensaciones que experimentars cuando conquistes esas metas a tres aos, son coherentes y armonizan con lo que realmente valoras y es importante para ti,

debers asegurarte de que lo que has escrito cumple con los cinco puntos que comentamos al inicio. Es decir, que sean escritas, que se puedan medir, etc... Si haces estos ejercicios con la dedicacin y seriedad que requieren, cuando los termines te sentirs invadido por una sensacin de claridad y enfoque que es muy Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 135 de

Autoestima. EL primer escaln del xito gratificante, pero ahora debes seguir trabajando y avanzando en el propsito de es te ejercicio. En este punto, la pregunta que corresponde es : para materializar todo lo que ha s definido en tu visin y metas a tres aos, qu deberas alcanzar en el ao actual? Qu debera ocurrir y qu objetivos deberas alcanzar a diciembre de este ao, que cuando los consigas, puedas tener la certeza de que ests en el camino? Cules deben ser las metas intermedias que debes materializar en el siguiente ao y que te sirv an como indicadores de que vas a buen ritmo para materializar tu Visin? Por ejemplo, si tus ingresos medios el ao pasado fueron de 180,000 pesos, y te ha s propuesto duplicar esos ingresos (360,000 pesos) a 3 aos, cules deberan o podran ser tus ingresos a finales de este ao? 200,000, 230,875... 250,000 pesos?. Debes hacer esta definicin con las tres metas guas que te has propuesto a tres aos, pero cuando las tengas,...crees que stas debern ser las metas?... SI Y NO. Presta mucha atencin, porque quiero mostrarte el corazn de este ejercicio, y donde radica su mximo poder. Lo que hasta ahora has definido, podramos decir que son metas guas. Sin embargo, lo que de verdad debes considerar como tus principales metas para el prximo ao, so n las acciones que necesitas emprender para llegar a donde te has propuesto.A tus metas guas; tu visin a 3 aos. Para seguir con el mismo ejemplo, supongamos que para alcanzar los 360,000 Pesos de ingresos que te has propuesto a tres aos, consideras que debes cerrar diciembr e de este ao con unos ingresos de 190,850 Pesos, correcto? Ahora bien, que tipo de acciones crees que debers emprender para poder terminar con unos ingresos medios de 190.850 pesos en el ao actual? Qu debers hacer? Qu estrategias y qu tcticas debers emplear para alcanzar unos ingresos medios de 16,50 0 pesos/mes? Qu nuevos recursos, servicios y/o beneficios desarrollars para alcanzar esta meta? Qu habilidades debers aprender? Que debers leer y estudiar?, etc, etc... Ves lo que quiero decir? Este es el tipo de preguntas que deberas formularte. Las acciones que se desprendan de estas preguntas, sern las metas que debers perseguir, por una razn muy sencilla; porque es en la accin donde ms control y pode r tienes. Cuando te mentalizas para que tus metas pasen a ser las acciones diarias , semanales, mensuales etc, y no te apegas al resultado final, tu poder aumenta, y tambin el de tu empresa, si es que aplicas esta filosofa. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 136 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Adems, si enfocas tus esfuerzos y energas, y los de tu empresa, en desempear con excelencia unas acciones coherentes con el resultado que esperas, es muy pro bable que termines donde quieres. No crees? Acta ya!! Desarrolla estos ejercicios y no permitas que la dilacin te haga perder un solo minuto. T, al igual que yo, tienes las horas contadas y por suerte o desg racia, no sabemos de cuantas disponemos, as que lo mejor es no desperdiciarlas, no crees? Ejercicios de Apoyo - Definicin de Metas. Tercer Nivel ************** Imagina que HOY llega a tus manos el mapa de un tesoro que promete ser muy valioso, y decides dedicar parte de tu vida, la necesaria, a descifrarlo y encon trarlo. A esta tarea le dedicars tiempo, esfuerzo, recursos y emociones, pero no importa, es la meta que has decidido perseguir. Cada da, semana, mes y ao que pasa, te acercas ms al lugar que indica el mapa. Cada vez ests ms prximo de lograr tu objetivo, hasta que un buen da, te encuentras justo sobre el tesoro. Han pasado 3 aos de intensa bsqueda y ahora slo resta cavar. Comienzas a cavar cada vez ms y ms hondo, hasta que llegas a un gran cofre. Ests muy emocionado y lo abres rpidamente. Para tu asombro, el tesoro est compuesto por incienso, sales aromticas y especias. Que decepcin!! Dedicaste 3 aos de tu vida a perseguir un tesoro y cuando lo descubres, resulta que no es lo que realmente esperabas. El mapa te ha llevado hasta un tesoro carente de valor para ti. ************** Esta simple historia refleja algo que le sucede a diario a miles de personas. Persiguen sueos ajenos, impuestos por otras personas o por la sociedad. Se esfuerzan cada da por subir ms alto, en una escalera que est apoyada en la pared equivocada. Triste verdad? Los ejercicios que en breve desarrollars, tienen como propsito fundamental, guiarte a lo largo de un trabajo de reflexin, con el fin de que definas tus metas para el 2006, lo que quieres experimentar tanto en lo personal como en lo profesional, t eniendo en cuenta lo que realmente es importante para ti; tus valores, principios y misin . Importante: Busca un lugar tranquilo donde nadie te moleste, y ve avanzando uno a uno en cada ejercicio. Tienes que estar alerta y anotar todas las reflexiones e ideas que Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 137 de

Autoestima. EL primer escaln del xito te surjan. NUNCA te permitas pensar que una idea, pensamiento o reflexin que resu lte de este proceso, es descabellado o no sirve. Simplemente, limtate a anotar todo, ya tendrs tiempo para quitar lo que consideres poco importante. Una recomendacin: imprime estos ejercicios y lelos todos una o dos veces, sin meditar sobre alguno en especfico. Esto responde a una necesidad mental de recono cer el terreno que se va a pisar. Buen viaje. ************** Tus momentos felices? Puedes recordar algunas pocas en la que te hayas sentido especialmente feliz? Un momento de tu vida en el que hayas experimentado una inmensa felicidad. Lo recuerdas? Qu fue concretamente, lo que te hizo sentir de ese modo? Qu fue lo que viste, hiciste, escuchaste o experimentaste, que provoc ese estado de felicidad, que te hizo sentir que no cabas dentro de ti? Una vez logres identificar y recordar ese momento feliz, intenta volver a experimentar, mentalmente, esa misma felicidad. Puedes hacerlo... Ahora intenta identificar, cules son los tres principios ms importantes que estaban latentes en e se momento? Repite este mismo ejercicio con otros dos momentos ms, en los que hayas experimentado una gran felicidad. Toma nota de todo lo que te venga a la mente. Una vez hayas reflexionado sobre tus momentos ms felices, intenta destacar los tres principios que ms se repiten. Cules son los principios que siempre estn present es y que consideras como los ms importantes a tener en cuenta? Nota: Los principios, son leyes universales imperecederas e invariables, sin los cules sera prcticamente imposible convivir en sociedad, como por ejemplo: el amor, el respeto, la libertad, la tolerancia, la paz, seguridad, justicia, fraternidad, a mistad, humildad, desarrollo, honestidad, etc... ************** "Regresando a tus sueos" Puedes recordar lo que pensabas ser y hacer cuando tenas 16, 18 o 20 aos. En esa poca en que creas fervientemente que podras conseguir todo lo que te propusieras, en Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 138 de

Autoestima. EL primer escaln del xito qu pensabas?, qu cosa que te mantena ilusionado, motivado y en pleno dominio de tus recursos? Detllalo. ************** Qu es lo que ms disfrutas hacer? Qu haras si te quedasen slo 30 das de vida? T, al igual que yo y todas las personas de este mundo, tienes las horas contadas, slo que, la gran mayora, es conciente de ello slo cuando queda poco tiempo disponible. Adems, no crees que sera bastante presuntuoso asegurar que tienes toda una vida por delante? Por un momento, no confes en la ilusin de que dispones de todo el tiempo del mundo para hacer lo que realmente disfrutas, piensa que slo te quedan 30 das de vida: Qu haras? Haras algo diferente a lo que haces hoy? En qu tipo de actividades invertiras tu tiempo y por qu? Existen actividades especficas que t disfrutas hacer de una manera especial. No necesariamente tienen que ser actividades ldicas; pueden ser actividades profesio nales, de superacin, etc. Entonces, cules son las tres cosas que ms disfrutas hacer? Ests disfrutando de ellas en la actualidad? ************** Cmo sera una semana en tu vida? Ahora intenta visualizar cmo sera una semana en tu vida. Dentro de tres aos, a partir de la fecha de hoy, cmo te gustara que fuese una semana en tu vida?, dnde y cmo viviras?, qu tiempo dedicaras a tu negocio actual?, con quin viviras, y que tipo de amigos tendras? a dnde viajaras?, qu nuevas habilidades aprenderas?, cmo sera un da en tu vida; a que hora te levantaras, y qu actividades realizaras? Es necesario Simplemente, existe nada, deseas, a no que suees y hagas una descripcin lo ms exacta posible. limtate a soar. No comiences a minar tu propio camino, porque no ABSOLUTAMENTE NADA, que te impida disfrutar del estilo de vida que ser tu mismo.

************** Tus Principales Valores Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 139 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Imagina ahora que ests caminando por una solitaria playa. Ests completamente slo, meditando y contemplando una hermosa puesta de sol. De repente, divisas una lmpara antigua y por curiosidad, como nadie te mira, la frotas y para tu asombro, aparece un genio que te dice... Soy yo mismo, el genio de la lmpara y ahora te do y la posibilidad de pedir tres deseos. Ahora bien, asegrate de pedir tres cosas que se an concretas y humanamente posibles. Qu tres cosas le pediras al genio? Asegrate que sean cosas que realmente valoras. Detllalas. ************** Cules son tus principales roles? Otro aspecto importante que debes tener en cuenta a la hora de determinar tus metas para el 2006, son tus principales roles. Cules son tus cinco principales Roles? Qu es un rol? Un rol no es ms que el papel que juegas en cada rea de tu vida, y existen tres reas fundamentales a tener en cuenta: El rea personal: son roles como los de ser padre o madre, hijo/a, esposo/a, amigo/a, hermano/a, etc. El rea profesional: son roles relacionados directamente con la profesin o trabajo, como pueden ser, el ser director de una empresa, educador, vendedor, propietario de un negocio, programador de sistemas, lder de un equipo, comunicador, asesor, etc. El rea social: son los roles que te facilitan interactuar en sociedad, ya sea par a servir a esta o no. Por ejemplo, presidir una comunidad, pertenecer a una asociacin benfica, o a un club de tenis, etc... El propsito de este ejercicio, es que logres identificar, de una manera consiente , los 5 principales roles a los que actualmente dedicas la mayor parte de tu tiempo, d a igual en el rea que sea. Ahora enumralos del 1 al 5, teniendo en cuenta que el 1 es al que ms tiempo le dedicas y el 5 al que menos. Por ejemplo: 1) 2) 3) 4) 5) Padre. Propietario y director de x empresa. Esposo. Hijo. Estudiante.

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Autoestima. EL primer escaln del xito Ya los tienes identificados?... Bien Existe un equilibrio entre tus principales roles, o crees que deberas dedicar ms tiempo y atencin a algunos de estos roles en el 2006? Existen roles que para ti son importantes y que prcticamente ests desatendiendo? Ests satisfecho con esta imagen de tu vida? Te gustara cambiar en algo la distribucin del ejercicio anterior? Te gustara que el prximo ao (y los aos venideros) esta lista fuese diferente? Entonces, en qu orden debera estar la lista de tus roles en el 2006? Cmo te sentiras satisfecho? Vuelve a redefinir el tiempo que invierte en tus principales roles 1) 2) 3) 4) 5) ... ... ... ... ...

************** Cmo te gustara ser recordado? Imagina que ests en una gran sala. Un lugar elegantemente decorado con tonos pasteles, cortinas, candelabros y una tenue iluminacin. El lugar est lleno de pers onas conocidas, familiares de todo tipo, amigos, vecinos, compaeros de trabajo. Todos reflejan una gran tristeza en su cara. Es un funeral. Te acercas lentamente al atad para v er por ltima vez al difunto y te encuentras contigo mismo. Es tu funeral. Todos han veni do a despedirte por ltima vez. Como parte del homenaje, cuatro personas resumirn, en pocas palabras, lo que t, significaste para todos los presentes, como familia, como amigo, como profesiona l, como compaero de trabajo y como persona en general. Un familiar muy cercano, tu mejor amigo, un colaborador o trabajador y un representante de alguna asociacin o insti tucin a la que pertenecieras sern los encargados de ste particular homenaje. Qu es lo que realmente familia, por tus amigos, al mundo? Cmo te gustara respecto a lo que fue tu es? te gustara escuchar? Cmo quieres ser recordado por tu por tus colaboradores? Qu te gustara haber dejado de valor haber contribuido con la sociedad? Qu tipo de sentimientos persona, te gustara que sintiese la mayora de los present

Es muy importante que logres ponerte en situacin y reflexiones sobre estas preguntas, despus de todo, si existe algo seguro, es que ste momento te llegar. No crees que sera prudente comenzar a trabajar en la calidad de ste guin? Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 141 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Si realizas bien ste ejercicio, comenzarn a destacar algunos de los principales valores y principios que guan, o deberan guiar tu vida. Anota todo lo que te venga a la mente. ************** Resumen del ejercicio. Ahora, una vez completado cada ejercicio, deberas tener lo siguiente: Tus tres momentos ms felices y los tres principios que estaban presentes. Una breve descripcin de tus sueos de adolescente. Una breve descripcin de las tres cosas que ms disfrutas hacer. Una breve descripcin de cmo te gustara que fuese una semana en tu vida. Las tres cosas de valor que pediste al genio. Tus 5 principales roles en la actualidad y los roles que te gustara jugar en el futuro. Una breve descripcin de cmo te gustara ser recordado, como familia, amigo, profesional y socialmente. Qu conclusiones sacas de todo esto? Cules son los valores y principios que ms se repiten? Si tuvieses que resumir en una o pocas frases, todas las reflexiones que te han surgido a lo largo de estos ejercicios, de modo que te sirva como eje central en tu vida, para tomar decisiones, afrontar riesgos, y por supuesto, para definir tus metas en el 2006... Qu pondras? Cmo resumiras tu esencia vital, lo que ms valoras, lo que es realmente importante para ti? Existe coherencia entre ste enunciado y las metas que has definido o que tenas pensadas para el ao actual? Felicidades!!, has completado un buen trabajo de auto-descubrimiento. De seguro te garantizo que aumentar tu Pasin por Existir !! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 142 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 26 CuandonoTienesunSueo queConquistar Millones vieron la manzana caerse, pero Newton se pregunt por qu? Bernard Baruch Cuando No Tienes un Sueo que Conquistar; una "Misin que Vivir", una Parte de ti va Muriendo, poco a poco; da a da Debes ser consciente de la INMENSA IMPORTANCIA que tiene, tanto en la vida personal, como en la profesional, el hecho de tener una Misin que Vivir; un Sueo q ue Conquistar, caracterstica de las personas de alta autoestima, que no se permiten andar en el camino de la vida sin una direccin definida, sin una meta por lograr. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 143 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Esta es una de las principales claves, no slo para cosechar los mejores xitos en TODOS los mbitos de la vida, sino tambin para conquistar la felicidad. Sin embargo, en ocasiones resulta increble, como un concepto tantas veces repetid o por diferentes autores, lderes y oradores, y de tan diversas maneras, es al mismo tiempo, tan ignorado... Ser acaso que las personas tienen miedo descubrir y perseguir sus sueos? En este captulo, quiero compartir mi punto de vista sobre la importancia de descubrir nuestra Misin; el sentido de nuestra existencia, como un "Elemento Primario e Indispensable", no slo para la propia autoestima y motivacin, sino tambin, para influir positivamente en la motivacin de otras personas... por ejempl o se que muchos de ustedes han compartido este material entre amigos compaeros y familiares buscando compartir bienestar, ahora el objetivo es compartir con su ejemplo. Antes de continuar, quiero compartir contigo, con el permiso de algunos de nuest ros compaeros del taller y de una manera totalmente annima, una pequea muestra de los numerosos comentarios que recibo cada da, y que de una manera u otra me han animado a escribir sobre el tema. Hasta que punto te sientes, o te has sentido, identificado con algunos de estos comentarios: Lograr que mi motivacin siempre este alta, ya que pierdo el empuje, y me cuesta regresar al camino. Como dejar los miedos, y no tener frustraciones despus de varios intentos, que si hago lo que tengo que hacer tendr un xito rotundo como mis compaeros. Qu puedo hacer para quitarme el miedo de ser yo? Estoy haciendo cambios en mi vida y me da miedo las crticas y el rechazo que puede darse. A encontrar lo que realmente me gusta. Uno de mis sueos en la vida es sentirme mejor con lo que hago, lo que me ocurre es que tengo muchsimas ideas en mente y me siento que no las puedo llevar a cabo por falta motivacin e ilusin... Ensearme cosas nuevas para poder mejorar, cambiar hbitos, descubrir mi verdadera razn de vida y como alcanzar metas. Necesito la fuerza que me impulse al logro. Mi mayor problema, es que mi autoestima, est en el subsuelo o ms abajo. Ese es mi gran problema, en todas las reas de mi vida. Quiero superar este miedo al fracaso y sobre todo, quiero sentir que soy una mujer valiosa, estoy cansada de auto invalidarme. Consejos para compartir con mis empleados de mi microempresa este taller y poder motivarlos y desarrollar sinergia entre todos por ste contagio de Nueva Conciencia.

Quisiera poder sentirme bien conmigo mismo sin tener que soportar por necesidad un jefe terrorfico de 9-5 todos los das. Levantar mi autoestima. Como ser lder en mi familia sin parecer prepotente, y lograr que los dems me sigan. Poder y/o sabidura para saltar obstculos. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 144 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Enviarme textos que me motiven a no quedarme atrs. Ayudarme a ver mejor lo ms obvio, que la mayor parte del tiempo esta frente a nosotros y no lo vemos. Y a superar esos miedos que tengo. No se, estoy confusa, necesito tener ese nimo y esa fe que se requiere para alcanzar lo que deseo. Motivacin, liderazgo y nunca perder las esperanzas de alcanzar un mundo nuevo que sea de beneficio para todos. Motivarme para no desmayar en el camino. Seguir recibiendo su literatura, puesto que me gustara ser una persona que trascienda en la sociedad en la que me desempeo. Ayudndome a no decaer cuando se presentan los obstculos. A tener confianza en m idea. A no tener miedo de enfrentarme al Mundo. Inspirarme confianza en mi proyecto para lanzarme a la aventura de ser yo mismo le pese a quien le pese. Consejos, reflexiones, para convencerme que si puedo progresar para creer en mi. Etc, etc, etc... Desde mi punto de vista, el hecho de encontrar el verdadero sentido de nuestra existencia y el tener un sueo que te queme y que te impulse a levantarte cada da, son aspectos que tienen, sin lugar a dudas, un gran peso en la solucin de todos estos comentarios e inquietudes. Si embargo, este captulo no deja espacio para entrar en muchos detalles respecto a la importancia de descubrir un sentido a nuestra vidas... ya hablaremos ms de ell o en posteriores captulos. Quiero hacerte reflexionar que tu actividad que ejerzas vida diaria es, independ ienteque seas a que te dediques, debera ser, un VEHCULO para Conquistar Tus Sueos. Un Vehculo que te permita crecer y vivir tu misin. Un medio para contribuir y darle u n sentido a tu da a da; a tu vida. Adems de toda la riqueza "econmica" que pueda generar. Por otra parte, es bueno recordar que tu equipo humano primario sea tu familia est compuesto por personas de carne y hueso, que como t, tienen como motivacin primaria (como dira Maslow), ya sea consciente o subconscientemente, el hecho de dar a sus vidas un sentido, una misin. En otras palabras, tu familia tambin es, o debera ser, un vehculo que facilite y ayude a que todas y cada una de las personas que la integran, puedan Conquistar Sus

Sueos. Recientemente, estuve tratando este mismo tema con uno de mis clientes de Asesoramiento y Coaching, y me deca: << En nuestro sector industrial y en toda nuestra regin somos los que ofrecemos los salarios ms elevados y las mejores compensaciones econmicas. Inclusive, hace unos das contrat, un despacho de capacitacin con la intencin de incentivar de otra manera a mis tcnicos, 4 plazas para un curso de desarrollo humano que nos cost bastante dinero. Quera dar estas plazas a los trabajadores y hasta pens que se Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 145 de

Autoestima. EL primer escaln del xito disputaras por ellas para superarse, ya que no les costara nada... pero as y todo, para mi sorpresa, nadie quiso aprovechar esta oportunidad para formarse GRATIS, de he cho, perd el dinero de anticipo que pague, porque slo uno, entre 15 personas, apost por la formacin personal... Ya no s que hacer para implicarlos y motivarlos, de verdad no entiendo a la gente >> Te resulta familiar esta historia? Yo le coment a este empresario, desde mi humilde y particular punto de vista, que el problema radica en que estas personas NO SABEN LO QUE QUIEREN... Tu equipo humano est tan desorientado como la mayora de las personas. Es muy probable que, en el mejor de los casos, tengan ese puesto de trabajo como un trampoln Para aprender y ganar experiencia, para despus saltar a otra empresa en la misma industria, o abrir la suya propia. Digo en el mejor de los casos, porque lo ms probable es que estn trabajando contigo por la nica y sencilla razn de que "TIENEN" que pagar facturas; es decir, por dinero, mas que por que QUIERAN colaborar en tu empresa por sentirse identificados en una coincidencia de metas y valores. Imagnense la situacin: Viven para trabajar . Ahora, terminando con el ejemplo, quiero que seas consciente de que, muchas veces, la vida de estas personas ha dejado de tener sentido, si es que alguna ve z lo ha tenido, y lo que quiero transmitirte y es el desafo que tengo para ti, es hacerte reflexionar de descubrir un sentido en lo que haces cada da; que te sientas que cumples una valiosa Misin y que eres co-responsable, en la medida de tu aportacin y responsabilidad, del xito de la empresa y la materializacin de la Visin Comercial y la Misin Social..., misma que a su vez tambin cumple tu necesidad de lograr tu misin y satisfaccin de vida. Imagnate el momento de levantarse de cada persona, te juro de verdad que hay personas que maldicen otro da, imagnate por favor un momento con que nimo estas personas hacen su trabajo diario, con que nimo te ven a ti, lo que reciben, lo qu e tienen que dar. Ahora piensa un momento por favor a alguien que al levantarse cada da pa ra ir a trabajar, comienza por agradecer la oportunidad de un da ms, con el gusto y la emocin de seguir construyendo, aportando, ayudando, no crees que este enfoque men tal a diferencia del primero hace bastante, pero de verdad bastante la diferencia de lo que logramos en la vida, de la satisfaccin de vivir y es fuente de nuestra salud y co ndicin

fsica, mental y emocional. Es algo que aporta valor a sus vidas mucho ms, que dine ro. No crees que tiene sentido? Nunca pierdas de vista, que no habr autoestima, xito en lo que emprendas si t no estas convencido de tu "Misin Personal" de la "Responsabilidad" que ocupas, de un a manera motivada e implicada... y difcilmente implicars y motivars a una persona, si NO VES una razn, una causa por la que deberas hacerlo. Segn estadsticas y estudios realizados, uno de ellos llevado a cabo por el University of Michigan Survey Research Central, en el que encuestaron a 1.533 Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 146 de 299

Autoestima. EL primer escaln del xito trabajadores, para averiguar la escala de valores con que medan su trabajo, descubrieron que el salario (el dinero) figuraba en el quinto lugar de la lista. Y adems, el problema que encabezaba la lista, no era otro que la falta de sentido q ue estas persona "PERCIBAN" en lo que hacan. Interesante, verdad? Ahora bien, volviendo a lo que nos interesa, es muy probable que si te pregunto respecto a t conocimiento de t verdadera misin, (el propsito de tu existencia y los sueos que deberas perseguir y conquistar), la respuesta ms frecuente sera que, la gran mayora, estara invirtiendo su tiempo en el lugar equivocado. Esto quiere decir, que estaran desempeando un trabajo actividades en su vida que, en realidad, no armoniza con lo que realmente valoras y con tus dones y cua lidades naturales... pero esto es demasiado complicado y no lo hace nadie. Sin embargo, lo que t si podras, y deberas hacer, es VER Y SENTIR que es muy importante, que ests invirtiendo tiempo y esfuerzo a una causa, a una misin de equipo; que estn contribuyendo al crecimiento y a la construccin de un concepto, o de un modelo de negocio, o de una meta conjunta, o lo que sea. Es decir, deberas sentir que el 50% del tiempo de sus vidas, que estn dedicando a trabajar en una empresa, NO ES VANO, NI CARENTE DE SENTIDO... todo lo contrario. Ahora me viene a la mente una historia que ilustra perfectamente lo que quiero explicar. Imagina la siguiente escena: Escena Primera: una persona pasa caminando por nuestro lado y viene cargando un vagn (carretilla) llena de bloques, pero su rostro transmite una mezcla de dis gusto, tristeza y agobio, y su expresin corporal indica cansancio. Y t te acercas y le pr eguntas, que est usted haciendo? La persona te mira y te dice... es que no lo ves, estoy CARGANDO BLOQUES. Escena Segunda: seguidamente, pasa por nuestro lado otra persona, que tambin viene cargando un vagn (carretilla) totalmente llena de bloques, pero su rostro y expresin corporal transmiten alegra, jbilo y poder. Y esto a ti te llama la atencin, por lo que te acercas y nuevamente preguntas, que est usted haciendo? La persona te mira y sealando con un dedo te dice... yo estoy ayudando a CONSTRUIR ESA HERMOSA CATEDRAL. Cul de las dos escenas te gustara que representara tu vida? Si no dedicas el tiempo para hacer conciencia que ests CONSTRUYENDO UNA HERMOSA CATEDRAL, no te quedar otra que seguir CARGANDO BLOQUES, hasta que algo pase, que te canses que te des cuenta que no has construido nada que te hag a sentir bien.

Ahora bien, podras incluso ir ms lejos... deberas pensar y reflexionar sobre tu futuro; sobre tu visin como persona y sobre el estilo de vida que te gustara vivir . Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 147 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Debes mostrarles y hacerles ver que lo que haces cada da, es tambin el vehculo que te permitir Conquistar Sus Sueos, y para ello, los debes motivarte a soar y a q ue despiertes a una visin de futuro. Date la oportunidad de creer en serio que puede s lograr lo que deseas. Cundo fue la ltima vez que dedicaste 5 minutos de tu tiempo para preguntarte... qu es lo que esperas de tu vida? Cules son tus metas personales a tr es aos? Cules son tus aspiraciones y tus sueos? Crees que el lo que haces actualmente te ayudara a conseguir las cosas a las que aspiras? No debes tener miedo de hacer este tipo de preguntas, ya que, en el fondo, es lo que cualquier Buscar de su propia realizacin debera hacer. Pregntale qu sentido tiene para ti, sin mencionar el dinero, el hacer a lo que te dedicas hoy cada da. Pregntale si sientes que creces como persona, s es importante, a que ests contribuyendo. Pregunta, conversa y comparte este tipo de cosas con tu familia, tus amigos, a l a gente que quieres porque lo ms probable es que nadie les haga este tipo de pregun tas. Inclusive, me atrevera a decir, que algunas personas, no han reflexionado sobre e stas preguntas, ni 5 horas en toda su vida. Realmente has interiorizado la importancia que tiene el hecho de descubrir el sentido de lo que haces y a lo que ests dedicando parte de tu vida, muchas veces, ms del 50% del tiempo de vigilia? Permteme que te muestre algunas estadsticas que se han realizado y donde todas tienen un denominador comn; la falta de sentido, la falta de un sueo que te mueva a su conquista. Podrs ver ms detalladas estas estadsticas, en el libro "Ante el Vaco Existencial: hacia la Humanizacin de la Psicoterapia" escrito por Viktor E. Frank l. Libro que te recomiendo de todo corazn. La segunda causa de muerte entre los estudiantes americanos, es el suicidio, despus de los accidentes de trfico. Y el intento de suicidio (que no terminan en muerte) es 15 veces mayor. Cuando se les pregunta a los que no han conseguido su "objetivo", la causa que les impuls a intentar suicidarse, el 85% declararon que ya no le vean un sentido a sus vidas. Adems, el 93% de los que declararon que sus vidas no tenan ya sentido, gozaban de excelente salud fsica y psquica, tenan buena situacin econmica, buen entendimiento con su familia y una agradable vida social. Esto es evidente que tira por la borda la importancia del xito econmico y material como smbolo primordial de xito en la vida, no le resto importancia pero definitivamente no es el nmero uno.

Un informe del American Council of Education presenta que, de 189.733 estudiantes de 360 universidades, el 73,7% declara que su inters bsico y primordial, consista en conseguir una concepcin del mundo a partir de la cual sus vidas tuvieran un sentido. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 148 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Un informe del National Institute of Mental Health declara que, de 7.948 estudiantes de 48 colegios mayores, el 78% lo que quera era encontrar un sentido a sus vidas. Hay ms estadsticas como estas, pero para no hacer ms largo este captulo, si es que cabe :-) te recomiendo que leas el libro que he detallado anteriormente. De todos modos, lo nico que he intentado es mostrarte la gran importancia que tiene lo que decides hacer como forma de darle sentido a tu vida. Esto es VITAL PARA LA AUTO MOTIVACIN. Crecer nuestra autoestima para: crecer nuestra Pasin por Existir !! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 149 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 27 PensndoloBienenun MomentodeSoledad Aquello que somos en nuestro interior, aquello en lo que continuamente pensamos, finalmente se evidenciar en nuestras palabras, nuestras acciones e incluso, nuestra expresin -Linda Dillow En el silencio de mi habitacin, en una noche en la que encontr un momento de soledad, decid escribirte. Cuntas cosas vienen a la mente cuando uno escribe! Me di cuenta de que tengo necesidad de confesarte algunas cosas que me pesan profundam ente y que slo t me puedes escuchar. Aunque me duele confesar mi verdad, ha llegado el momento de abrirme. No haba podido antes, o pensndolo bien, no haba querido antes. No haba tenido un momento de soledad como hoy en donde me confrontaras tanto, tu silencio y gran atencin me obligaron a hablar. Amigo, no haba pensado que realm ente poda comunicarme contigo, mucho menos merecer tu amistad. La verdad, siempre consider que contigo nunca iba a poder hacer negocios, tu charla me pareca intrascendente, senta que iba a perder mi tiempo sin sentido. S que me buscaste ms de una vez, que queras que te escuchara, y que era por mi propio bien, que necesitab as ofrecerme tu comprensin y consuelo, pero la verdad, slo me dediqu a aquellos que me dejaban dinero. Ahora entiendo qu importante es tener amigos en la virtud y no slo socios en la utilidad; ahora s que la amistad es una obra maestra hecha a do y que es expresin divina del amor. Pensndolo bien, te confieso que me siento solo, como nun ca antes; he comprendido que nada ms lo barato se compra con dinero, que un verdader o amigo vale tanto que no tiene precio. Pensndolo bien, no me di la oportunidad para amar a mis padres, aquellos ancianos que dieron la vida por m: aquel viejo que puso todo su esfuerzo para hacerme un h ombre de bien, siempre dicindome "t puedes" y aquella mujer que forj mi alma con su ternu ra y paciencia, que cuid de m hasta sus ltimos das y que siempre me brind su ms autntico apoyo y capacidad de perdn. Cuntas cosas me toleraron! pude haberles dado ms de mi tiempo en su vejez. En un momento de soledad como hoy, te confieso que l os Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 150 de

Autoestima. EL primer escaln del xito extrao mucho. Pensndolo bien, no conviv lo suficiente con mi hermano, y es que guardbamos tantos rencores y diferencias. Pensndolo bien, me parece increble que fuimos conce bidos en el mismo vientre y las mismas manos curaron nuestras heridas y durante aos nos sentamos a la misma mesa. S que me necesitaba, pero nunca pude conquistarlo como amigo, o pensndolo bien, nunca quise realmente. En un momento de soledad como hoy , te confieso que pudimos haber sido entraables compaeros, que tambin lo extrao. Pensndolo bien, no tuve tiempo para amar a mi pareja, cuya mayor manifestacin de apoyo fue brindarme su juventud y haber credo en mis sueos, hacindolos suyos y arriesgndose conmigo. Creo que no pude darle la felicidad que amistad es una obra maestra hecha a do y que es expresin divina del amor. Pensndolo bien, te confieso q ue me siento solo, como nunca antes; he comprendido que nada ms lo barato se compra con dinero, que un verdadero amigo vale tanto que no tiene precio. Pensndolo bien, no me di la oportunidad para amar a mis padres, aquellos ancianos que dieron la vida por m: aquel viejo que puso todo su esfuerzo para hacerme un h ombre de bien, siempre dicindome "t puedes" y aquella mujer que forj mi alma con su ternu ra y paciencia, que cuid de m hasta sus ltimos das y que siempre me brind su ms autntico apoyo y capacidad de perdn. Cuntas cosas me toleraron! pude haberles dado ms de mi tiempo en su vejez. En un momento de soledad como hoy, te confieso que l os extrao mucho. Pensndolo bien, no conviv lo suficiente con mi hermano, y es que guardbamos tantos rencores y diferencias. Pensndolo bien, me parece increble que fuimos conce bidos en el mismo vientre y las mismas manos curaron nuestras heridas y durante aos nos sentamos a la misma mesa. S que me necesitaba, pero nunca pude conquistarlo como amigo, o pensndalo bien, nunca quise realmente. En un momento de soledad como hoy , te confieso que pudimos haber sido entraables compaeros, que tambin lo extrao. Pensndolo bien, no tuve tiempo para amar a mi pareja, cuya mayor manifestacin de apoyo fue brindarme su juventud y haber credo en mis sueos, hacindolos suyos y arriesgndose conmigo. Creo que no pude darle la felicidad que esperaba cuando se uni a m. En mi soledad, te confieso que me duele darme cuenta de tantas humillaciones y desprecios que sufri por mi trato. Pens que nunca iba a comprender mi lucha y realizacin. En este momento de soledad, s que su silencio fue presencia y compaa, fu e paciencia y fe en m. A mi pareja, parte de mi aventura diaria de vivir, creo que la olvid en el camino... nunca aprend a valorar.

Pensndolo bien, no me di tiempo para amar a mis hijos. Estuve siempre atareado en mis cosas, ocupaciones tan importantes como el trabajo diario, los negocios, la empresa, mis inversiones, las inamovibles reuniones con mis amigos de antao, y muchas otra s ocupaciones que los pequeos no entienden. Les debo las caricias que siembran la generosidad en el corazn de los nios, pero hoy que se las quiero brindar, me recha zan sutilmente. Les debo el escucharles para que sientan la dulzura de la compaa, el p atear un baln para que aprendan a dar espacio a la alegra, una sonrisa para que sepan rer a la vida, les debo tantos dilogos para que creciera en ellos la confianza. Pensndolo bien, no tuve tiempo de verlos crecer, y es que yo siempre justifiqu mi ausencia por su bien; tena tanto trabajo que no pude forjarlos para una vida supe rior. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 151 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Pero, qu saban ellos, a veces qu dura es la realidad..., qu equivocado estaba. Me preocup por darles todo, que no les faltara nada, pero as olvid formarles un corazn que tuviera ideales y un carcter para que creyeran en s mismos. En un momento de soledad como hoy, todava recuerdo sus caritas de nios y sus miradas suplicndome un beso de ternura, pero yo crea que no tena tiempo para cursileras; todava recuerdo cmo me admiraban cuando nios, pero nunca pude decirles que en verdad no haba mucho que admirar; luego, al adolescente lo margin y me negu a dialogar con l, sin comprender su lgico crecimiento, siempre lo rega cuando no me daba gusto en lo que yo quera, slo lo dejaba en paz cuando haca lo que le ordenaba, negndome as a encontrarle un destino propio, un destino alto y noble, sin poder ap oyarlo en su propia realizacin. No tuve ms que crticas y sermones severos con mis leccione s autobiogrficas, que solamente me alejaron de l. Nunca entend que cuando me peda dinero, no slo quera efectivo, sino que buscaba seguridad y una fuente para poder compartir y conocer la generosidad con sus amigos. Siempre le pregunt: "y para qu quieres tanto?" Hoy s que perd una gran oportunidad para demostrarle mi apoyo. En un momento de soledad como hoy, cuando recuerdo haberle alzado la voz dicindole: "Mientras vivas bajo este techo...", he llegado a comprender por qu prefiri irse a vivir bajo otro techo. Pensndolo bien, en un momento de soledad, me pregunto: Qu he hecho con mi vida y con la de mis seres queridos? Pensndolo bien, quiero y necesito pedir perdn: * A mi amigo querido y olvidado * A mis padres, viejos lindos y abandonados * A mi hermano, lazo de sangre, hoy derramada * A mi pareja, parte de m que no valor * A mis hijos, tiempo que no ha de volver A Ti, mi Dios, quien en un momento de soledad como hoy, me ha querido escuchar, te suplico que me acompaes y que me des un poco ms de tiempo en mi vejez. Te pido que me hagas comprender que el tiempo no regresa y que nuestra vida es lo ms vali oso que podemos compartir con los seres que amamos y nos aman. En un momento de soledad como hoy, entend que no es lo mismo vivir que estar vivo. Pensndolo bien, me arrepiento porque creo que no supe tomar la oportunidad diaria que nos das para amar. No ser tarde para aprender a vivir? Con toda mi alma espero que no, y que los das que me des la dicha de seguir aqu, sean suficientes para aprender la divina leccin que nos brindas, la oportunidad de amar y ser amado. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 152 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 28 Espirituculturismo En ninguna parte puede hallar el hombre un retiro tan apacible y tranquilo como en la intimidad de su alma. MARCO AURELIO Las Olimpadas, evento deportivo mundial, en donde la mayora de los pases participan con sus mejores deportistas cada cuatro aos. De hecho, el concepto Olimpada (acentuado) es lo que se conoce como esa fiesta de talento fsico, y iada (sin acento) es el periodo de cuatro aos entre dos celebraciones consecutivas juegos olmpicos. Esto lo acabo de aprender ahora que consult el Diccionario General de olimp de de la

Lengua Espaola VOX. Desde que vengo apreciando las Olimpadas, un deporte de gran lucimiento en las grandes competencias internacionales es el fisicoculturismo, e n el que los atletas hacen gala de su enorme e indescriptible musculatura. Ver a esos hombres y a esas, mujeres siempre me ha conducido a varias reflexione s y a la vez a admirados: cuntas horas habrn dedicado al ejercicio para estar as? La respuesta ms comn de sus declaraciones a la prensa y televisin, suele ser medido su Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 153 de

Autoestima. EL primer escaln del xito entrenamiento no en horas, sino en aos, aos enteros de dedicacin en los que diario! tonificaron sus msculos para lograr esculpir tal fsico. Ello me ha llevado a pensa r, con Nueva Conciencia, que lo mismo sucede con la evolucin espiritual de una persona. Si existieran juegos olmpicos espirituales, creo que bien podra llamarse a este depor te: espirituculturismo. Tuve el gran impulso de proponer este deporte del alma, por los testimonios que he observado en el medio que me desenvuelvo, por los envos con preguntas tales como: Qu debo hacer para sentirme mejor? Cmo logro crecer como persona? Cmo puedo ser ms humano?. Con base en las experiencias personales y opinin de expertos, pued o decir que vivir en paz es tan slo el resultado de un mtodo, orden y disciplina de mucho tiempo, practicados durante aos para evolucionar espiritualmente. Por eso mi prop uesta es un autntico espirituculturismo, por la dedicacin cotidiana para crecer en lo ms grandioso de un ser humano, su espritu. No con, esta afirmacin demerito al cuerpo, no en absoluto, sino que tan slo intento mostrar en su ms justa proporcin humana" algo mucho menor al espritu que le da vida. Por cierto, si es sa la proporcin cuerpo-espr itu, por qu tantas personas dedicarn ms tiempo al cuidado de su fsico que al de su espritu? Pues muy posiblemente porque el cuerpo "se ve" y se mide ms fcilmente. De esa manera, no me extraa que el cuerpo obedezca a las leyes de la Fsica, pero el espritu obedece a las leyes divinas. La madre maestra . Por ejemplo, ntar en dnde de toda habilidad es la prctica. No existe nada mejor para asegurar la en alguna disciplina que la excelencia engendrada por la prctica constante al trmino de algunas de mis conferencias, se acercan personas para pregu pueden tomar un curso de oratoria o de comunicacin. Tras indicarles que en

Nueva Conciencia se desarrollan cursos y seminarios para diferentes necesidades, y que deben practicar mucho, me ha resultado difcil confesar a ciertas personas que tie nen gusto por la oratoria, que yo nunca he tomado un curso en esa rea, pero eso s, lo n ico que he hecho es hablar y hablar, pronunciar conferencias casi diario durante die z aos. Recuerdo que a mi maestra, colega y amiga Marina Buzali, afamada conferenciante, le hice un comentario hace aos, cuando juntos dbamos clase de comunicacin oral, en el sentido de que muchas de las cosas que enseamos no son tan tiles como la prctica misma de la comunicacin oral. Dijo que estaba de acuerdo conmigo, pero que debamos ensear algunos lineamientos para que luego con la prctica se perfeccionara. Coment

o esto para recalcar la importancia de la prctica -ejercicio constante-, acompaada d e una indescriptible paciencia, para cultivar la maestra en alguna disciplina. Quin te in spira ms confianza, un mdico que lleva aos trabajando y ganando experiencia o un brillant e alumno que acaba de aprobar su examen profesional incluso con mencin honorfica? Confas ms en un abogado que lleva aos litigando o en un brillante alumno recin gradua do? En un mecnico que apenas acaba de abrir su taller o en un maestro que lleva aos arreglando automviles?. No demerito el esfuerzo que se realiza al empezar, pero ello dista mucho de ejec utar con maestra determinada disciplina u oficio. Slo con el tiempo surge la credibilid ad en un autntico maestro. Doy fe de ello. Mi mayor xito como consultor y asesor emocion al Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 154 de

Autoestima. EL primer escaln del xito de muchas personas lo avalan aos de prctica en el rea del desarrollo humano, ms no ejerzo la Medicina porque descubr algo mucho mejor: Nueva Conciencia. Nunca en mi vida he prescrito formalmente un medicamento, ya que tuve la dicha, con la prctic a de los aos, de darme cuenta de que ayuda y cura ms un dilogo llano, puro y sincero en donde se modifique la forma de pensar del aquejado, para que como consecuencia h aya un cambio en el actuar, y as ser ms feliz. Todas mis terapias estn orientadas hacia el crecimiento espiritual por tcnicas que yo mismo he desarrollado en investigacione s personales. Lo que cura es el espritu que con paciencia espera su madurez. Siempre me impact el xito del escritor y conferencista Anthony Robbins, quien sin un ttulo profesional de ningn tipo, sin carrera universitaria en su haber, logr ayu dar -y sigue ayudando-a miles de personas aplicando sus conocimientos obtenidos por la lectura de cientos de libros de desarrollo humano, y as ha logrado ser el gur de l a superacin personal y la autoayuda ms importante del planeta. Sigo sus pasos, al ig ual que los de los grandes maestros Wayne W. Dyer, Deepak Chopra; y de quien ms he aprendido y anhelo seguir aprendiendo: Jess. Seas creyente o no, quiero compartir contigo la fuerza del espirituculturismo, q ue requiere un gran ejercicio interior de la persona para merecer la medalla olmpica divina: la paz. Existen varios ejercicios que se pueden realizar para tener un espritu pr eparado para lograr tan anhelada presea, el oro de la paz, pero el ejercicio que ms forta lece, el que ms nos garantiza alcanzar la mxima condecoracin divina-olmpica, sin lugar a dudas es el perdn. Perdonar es un ejercicio de alto impacto, es un ejercicio excl usivo para seres humanos de gran fortaleza y valenta. A los dbiles y cobardes les es cas i imposible realizarlo. Ms que un ejrcito hiriendo, vence un hroe perdonando. PEDRO CALDERN DE LA BARCA Aqu surge un desafo relacionado con la "poca" en que nos toc vivir a ti y a m. Ahora se le da un singular posicionamiento de evolucin humana a la tecnologa. Es c omo un dios para muchos. Debo confesarte que yo mismo soy un fantico de ella, me encantan las computadoras, los celulares, el uso de Internet y sus infinitas for mas de aplicacin, los DVD'S, videocmaras digitales, hornos de microondas, microchips en tarjetas de crdito, y los telfonos en general siempre han sido mi fascinacin. Sin embargo, he decidido "usar" la tecnologa, y no permito que ella me use a m. Defien do a toda costa la exquisitez de un bello dilogo en persona con mi mejor amigo, prefir indolo a la ya comn prctica de un e-mail o una conversacin por celular.

Te comento esto porque la tecnologa nos ha trado, sin duda alguna, grandes avances, pero nos ha perjudicado en otra dimensin, nos ha trado una "era express" en la que, gracias al avance tecnolgico, todo lo queremos ms rpido y eficiente. Todo n os urge. Queremos comer la pizza tan rpido que slo consumimos las que prometan llegar antes de 30 minutos, queremos un e-mail directo al radiolocalizador para ahorram os el tiempo de ir a prender la computadora, preferimos un servicio express en la agen cia para decidir o no dejar el automvil, elegimos la tintorera que pueda entregamos ms rpido Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 155 de

Autoestima. EL primer escaln del xito la ropa limpia, preferimos comprar productos que nos prometen adelgazar en cuest in de unos cuantos das y sin esfuerzo como por arte de magia, preferimos comprar un cas ete subliminal que promete enseamos a dominar otro idioma mientras dormimos y en cuestin de horas. Ser todo esto posible gracias a la tecnologa actual? Responder sincetamente: no s. Pero hay algo que s s y muy bien: en el terreno del crecimiento humano y la evolucin espiritual, la velocidad del desarrollo no es rpida como en e l de la tecnologa. En las charlas que doy acerca de la calidad, explico que uno de los parmetros ms valorados es "la velocidad de respuesta"; sin embargo, yo mismo doy fe de que en cuestin espiritual no suele existir tal velocidad de respuesta, slo se cultiva la virtud de la paciencia. Sobre todo, el crecimiento espiritual hay que entenderlo como un d esarrollo en donde puede haber muy pequeos resultados luego de un gran esfuerzo; en l no hay saltos, sino pasos, yeso requiere de una gran paciencia. La justicia distributiva o conmutativa no tiene nada que ver con el crecimiento y desarrollo espiritual de un ser humano. Esto lo debe aceptar, como un primer gra n paso, quien se adentre en el apasionante camino de la evolucin espiritual. Hoy ms que nu nca he comprendido que Dios no es Lgica, es gratuidad. Los conceptos de ganancia, salarios, premios, paga, no son de Dios, son del hombre en su dimensin fsica; Dios slo maneja conceptos de gratuidad y ddiva. En el terreno fsico hemos aprendido que se debe guardar una relacin entre los esfuerzos y los resultados, por eso las bsculas , los programas de ejercicios por horas y das (medidas de tiempo al fin y al cabo) que prometen ciertos resultados (tallas, peso, etc.). Pero en el terreno espiritual existe una franca desproporcin entre los esfuerzos y el resultado, y es que en Dios no hay m edida. Recuerda que en el mundo de la gracia no hay proporcionalidades ni clculo de prob abilidades ni constantes psicolgicas. Por eso, el resultado de hacer oracin es imprevisible. Quiero compartirte, con todo respeto para tus creencias, la Nueva Conciencia que he adquirido de la oracin. Creo que en este espirituculturismo al que te invito, se requiere de oracin, pero no entendida como a muchos nos vendieron la idea de reza r desde que ramos nios, nada de eso, nada de mojigateras. Y es que hacer oracin "vocal" o peticiones comunitarias es algo muy fcil, cualquier persona lo hace y s e aburre de ello, pero en cambio, habilitar facultades interiores para profundizar en la amistad divina, controlar y encauzar la energa mental en profundo silencio hasta la unin

transformante con Dios por la autntica oracin, eso s es difcil. Orar no es fcil, es u n arte. Pero quiero afirmarte que como arte que es, se pueden establecer normas de aprendizaje, se llega a experimentar la autntica oracin con un mtodo, orden y disciplina. Soy ms que nunca un amante del silencio ya que en l he alcanzado a escuchar mucho ms que en un medio bullicioso. Me ha impactado tanto, que por eso te lo comparto. Si eres de mis ms asiduos lectores, notars que cada vez que descubro alg o bueno para el ser humano, algo que eleve su calidad me urge comunicarlo y compar tirlo. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 156 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Hoy ms que nunca necesitamos tener un breve momento de oracin para crecer como seres humanos, para evolucionar en lo que realmente somos: espritu. Te supli co que tomes estas lneas como una opcin ms para mejorar tu calidad de vida. Desde hace diez aos, cuando comenc con esta filosofa, quise que su postura fuera sin ningn tinte religioso y poltico. Slo enfoqu nuestra misin en ayudar al ser humano a ser ms humano. Hoy he entendido otra estrategia, muy poderosa por cierto, para lograr la misin: la fuerza de la oracin autntica. No me refiero a la lectura de una oracin antes de dor mir, como para acallar la conciencia, ni a la repeticin mecnica de frases cuyo signific ado no se comprende a fondo, ni a la postura externa de devocin (mientras se abrigan pensamientos de odio, rencor o coraje). No, no me refiero a nada de eso, sino a algo verdaderamente difcil y desafiante para el desarrollo humano, al autntico arte de orar, al verdadero poder que tiene un rezo. Para qu sirve una oracin? Para parecemos ms a nuestro Maestro espiritual, para pensar y sentir como l, para tener su visin. Nunca como hoy me haba quedado tan claro este objetivo de la oracin. Influido por mis guas espirituales y contemporneo s, como los escritores Wayne W. Dyer, Neale Donald Walsh, Elizabeth Kbler Ross, entr e otros, y lo que aprend en el libro Un curso de milagros, entend la enorme diferenc ia entre querer seguir un dogma y tratar de ser como el que enseaba, el que uno cons idere su Maestro espiritual. Sin duda es extremadamente distinto. No se trata de abraz ar una creencia, sino de desarrollar m profundo espirituculturismo, al seguir las enseanz as de los fundadores de ellas. Los momentos de emocin sensible que tuvieron esos grande s lderes espirituales de todos los tiempos, son los mismos que t y yo podemos tener, es cuestin de prctica, mucha prctica en la oracin, tal como lo hicieron ellos. Dice el padre Ignacio Larraaga que esos momentos de emocin sensible son autnticos caramelos de Dios. Te invito a que los saborees. El sabor ms exquisito que logrars es el de la paz. Algunas dulce citas podrn saberte agridulces, pero as son. Tu cuerpo puede ayudarte al estar en calma. De hecho, recomiendo mucho guardar silencio y la calma vendr. Entiende que es distinto calma que paz; la calma quier o entenderla como el relajamiento de msculos y nervios, mientras que la paz es un encuentro con lo superior. La calma puede ayudar a encontrar paz, aunque t adelan to que la paz puedes encontrarla aun sin calma. Es normal que nuestro estado de nimo cambie de un momento a otro, de un da a otro; el movimiento de la vida siempre es oscilante. Eso es normal. Lo nico que te reservas es la dicha de poder elegir la

oracin como ejercicio de un autntico espirituculturismo, cultivando la disciplina de esp erar, actuando con paciencia, como la indescriptible mansedumbre y sosiego que le caracterizaba a Jesucristo, aun en circunstancias de intranquilidad y afliccin. Pu ede un ser humano comn y corriente, como t o yo, conservar la paz y serenidad en un momento de crisis? Te puedo asegurar por experiencia propia que s. Es cuestin de templar nuestro espritu por mucho tiempo. Cmo? Ejercitndolo al leer buena poesa y literatura de superacin personal, al practicar la generosidad y dando diariamente algo valioso a los Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 157 de

Autoestima. EL primer escaln del xito dems, hasta incluso fortalecindolo con el levantamiento de pesas espirituales ms desafiante: el perdn. Hay que ejercitar nuestro espritu durante muchos aos, al igual que los fisicocultu ristas lo hacen con su cuerpo, y as los resultados empezarn a surgir. Vale la pena ejercitar y esperar todo ese tiempo; asimismo, te vuelvo a recordar que no por u n gran esfuerzo espiritual se te garantiza un gran resultado. Las leyes divinas no son como las leyes de la Fsica. En otras palabras, no por ser vegetariano durante muchos aos, s e te garantiza que nunca te atacar un toro. Te digo esto por experiencia. Con esta "era express" actual se vive la impaciencia. Recuerda que la impacienci a engendra violencia, la violencia, fatiga, y la fatiga te lleva a la impotencia, que a su vez produce frustracin, y sta desilusin. Curiosamente cuando la gente se acerca a estos temas es por urgencias en su vida y pareciera que esta salida le resolver sus pro blemas encima de toda lgica, se acaricia la idea que se de un milagro en su vida y para colmo de males necesita que suceda antes de 24 horas. No funciona as. Creo que por ello , la gente no cree en la oracin, se desilusion, le da la impresin de algo irreal. Se cre e que si no logramos rpidamente algo no es realmente til, y es que lo lento parece no se rprovechoso cuando el ritmo de la vida es rpido. se es el problema de la oracin en nuestros tiempos, se es el desafo de la evolucin y del crecimiento espiritual hoy e n da. Sin embargo, con una Nueva Conciencia, la oracin, arte difcil para lograr su maestra, es una divina forma en la que nos estamos preparando para obtener la med alla de oro, para vivir el premio mayor: experimentar paz. Te vuelvo a recordar uno d e los ejercicios ms difciles, que te obligar a hacer contorsiones espirituales que en ms d e una vez te generar calambres, pero vale la pena hacer el ejercicio: practica el p erdn. Ese ejercicio te garantiza acercarte cada vez ms a la presea de oro. Yo lo practi co y me ha sentado bien. S que habr obstculos, los veo venir, pero espero haber ejercitado tanto mi espritu que pueda pasar esa prueba para poder tener acceso a la siguient e. Creo que en eso consiste una franca evolucin, y en el trayecto hay que disfrutar el avance. Ejercicio espiritual y paciencia; adems, conservar la sana conciencia de que en el espirituculturismo no existe relacin entre el esfuerzo y los resultados, debe cultivar ms an nuestra virtud de la paciencia. Vivir practicando este arte, sin duda podr llevarte, cuando menos te lo esperes, a vivir y compartir la maestra de una gran. ..

Emocin por existir! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 158 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 29 QuQuieres?

Qu es lo que realmente quieres en la vida? Qu es lo que verdaderamente deseas? Si eres sincero, si escarbas y profundizas, vers que la respuesta siempre termina en: amar y ser amado. Eso es lo que todos los seres humanos buscamos en verdad. Tal vez por eso la bsqueda incesante de miles de personas por encontrar a una pareja, tal vez por eso la ansiedad con la que mucha gente, jvenes y no tan jvenes, desea casarse como autoafirmacin de su bsqueda. Pero no. Por lo menos en mi consulta he visto un interminable desfile de personas que se han casado y as han encontrado de todo, m enos eso de amar y ser amados. Y por ello, ya en el matrimonio, sigue la bsqueda por o tros lados. No creo que se halle el amor en el na actividad determinada ni en alguna na premisa que sugiero: el ser humano suerte que si no tenemos conocemos matrimonio ni en una pareja ocasional ni en u religin o ningn otro lado si no se cumple con u no puede encontrar lo que no conoce. De tal el amor en nosotros y por nosotros mismos, la

bsqueda de tal ser siempre infructfera. Todo empieza en uno mismo. Quieres amar y ser amado? Pues debes empezar practicando la habilidad de amarte, "ama-habilidad ", como ya te lo he comentado hace tiempo. Yo no me puedo imaginar a alguien hostil , agresivo, respondn o respondona, quejumbrosa o quejoso, de rostro amargo, enfermi zo, pesimista y chismoso o chismosa, como objeto de amor. Y creme que no hay que ser terapeuta especializado y muy quisquilloso en el anlisis para llegar a esta concl usin. Quin va a poder amar a alguien as!? Carambas, ni la persona a s misma. Recuerdo una de mis consultas de hace unas semanas donde una persona me preguntaba: Cmo le hago para encontrar el amor? Qu me recomiendas para que alguien se me acerque y crezca algo lindo?". "Deje de estar chingando y entromet indose en la vida de otros, de esa forma se multiplican enormemente las posibilidades d e ver y encontrar amor". Bueno presumo de que la filosofa de creer en uno, de elevar nuestra autoestima, d e dejar de quejarnos y sufrir por propia decisin, en fin de generar una nueva conci encia, es Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 159 de

Autoestima. EL primer escaln del xito una manera rpida y efectiva para lograr una pasin por vivir, pero recuerdo que en esta ocasin, la persona en vez de dejar de fregar, me dej a m. As suele pasar cuando se confronta uno con la verdad. Cuando eres amable con otra persona, no te alegres por lo que le haces a la persona y no te vayas por la oscura tangente de buscar reconocimiento como autnti co deseo en el fondo de tu amabilidad, mejor algrate por lo que ests haciendo contigo mismo mientras eres amable con la otra persona!, e independientemente de si la o tra persona lo valora o no. As funciona esto, creme. Cuando decides ser amable, el mayor beneficio est sucediendo en ti. Por supuesto que ser algo agradable para la otra persona, pero es transformador para ti mismo. Ser amable es una hermosa manera de amarse a s mismo. Siempre nos han enseado que ser amable es fina cortesa y evidente educacin y como beneficio para la otra persona, pero con Nueva Conciencia alcanzars a ver ms all del simple y burdo protocolo social, ve rs que siendo amable trabajas contigo mismo en una hermosa transformacin enteramente personal. Al ser amable, ah mismo decides ser de tal manera que t mismo ests elevando tu frecuencia vibratoria en el campo de tu energa. Cuando eres amable vi bras a tan altas frecuencias, que empiezas a permitir que el amor, como energa universal , fluya a travs de ti. Ah sintonizas con la Amorosidad! Y sintonizando con ese mundo, empie zan a ocurrir milagros constantemente en tu vida, y es que es lo natural en esas alt as frecuencias. Esto que te digo me consta. Cuando das algo, desde un amable saludo hasta un regalo, desde un abrazo hasta una llamada telefnica, no se trata de dar un anzuelo para ver si pica la carnada. Eso es lo que quiere tu ego, y por ello, cuando la carnada no pica tu anzuelo maquillado d e amabilidad, te molestas. Ah tu juego psicolgico hace que vibres muy, muy lento y sintonices con frecuencias de odio, coraje o enfermedad. Hace unos das me deca un familiar: "...caray, qu payaso aqul que salud y ni me contest incluso vindome!". A lo que recuerdo perfecto haberle respondido: "Y?... Si aquella persona te devolvi o n o el saludo es su decisin en virtud de sus frecuencias vibratorias en el campo de su e nerga. Pero t, mientras amablemente saludaste, de manera total e independientemente de t oda respuesta, elevaste tu frecuencia vibratoria de energa para sintonizar con el amo r. Te felicito por lo que hiciste contigo mismo!". Durante unos segundos se me qued vie ndo como si yo fuera el que no entendi. Pero luego, gracias a esta Nueva Conciencia, dijo: "Wow! En verdad me siento mejor entendiendo esto". Cuando hoy te recomiendo que para amar y ser amado empieces contigo mismo, no

te voy a decir los clsicos: "...lo que quieras hacer por otro hazlo por ti, cmprat e algo, reglate algo, consintete". Va! Eso es para libritos elementales de primero de Knder, (no tengo nada contra esos libritos, al contrario, son muy tiles en su momento, pero creo que t y yo estamos para hablar con Nueva Conciencia a un nivel un poco ms elevado, fsic a cuntica aplicada a la vida cotidiana en un acto amable), y hoy quiero que te des cuenta de que lo que buscas lo puedes encontrar si t mismo te conviertes en eso que busc as. Me explico? Es maravilloso! Qu quieres? Pues en eso convirtete. As de fcil y poderoso. Entonces, ah mismo lo tendrs, y no frente a ti, sino en ti y todo el tie mpo. Cuando yo mismo me percat de esto que hoy te comparto, me llev grandes sorpresas. Primero me di cuenta de que la primera barrera para amar y ser amado se llama ego. Nuestro ego nunca querr amar y ser amado, nunca. Lo nico que desea es Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 160 de

Autoestima. EL primer escaln del xito ser admirado, cosa tremendamente diferente. Te recomiendo mucho que hagas esta distincin: que te admiren no te garantiza el que te amen. Para que te admiren has de hacer algo admirable. Para que te amen has de ser amable. Punto. Viste la diferen cia? A m me pas mucho en mi vida. Por hacer aquello a lo que me dedico tan afanosamente, en mi trabajo como conferenciante inspiracional, soy muy admirado y con singular fr ecuencia. La verdad no es ninguna virtud, es una lgica consecuencia de este tipo de trabajo hermoso donde los reflectores y micrfonos estn contigo. Pero con el tiempo, descub r que an siendo muy admirado, muchas, muchas veces no me senta amado. Waam! Ese ya fue un buen despertar. Se le admira a cualquiera que haga algo admirable, pero de esa forma no se garantiza que se le ame. Y yo no busco ser admirado o reconocido, sino amado. Bi en s que por ah se afirma que una condicin para amar es admirar, de hecho yo mismo lo alcanc a decir en alguna de mis conferencias. Es un buen "gancho" eso de hacer al go admirable para que te volteen a ver y se sepa que existes. Pero hoy, en un sigui ente estado de conciencia, me doy cuenta de que no es necesario que los dems sepan que existes, tanto como t mismo sepas que existes y ya. De hecho, te das cuenta de qu e existes t slo, sin la necesidad de un reconocimiento de alguien, cuando empiezas a ver hacia ti mismo en lugar de los dems, y esto no es egosmo, es un sano auto descubrimiento donde te sueles encontrar a Dios, e irnicamente en ese divino auto descubrimiento se benefician los dems. Posiblemente te resulte extrao esto, pero pronto vers que as es. Descubres este hallazgo cuando empiezas a ver que puedes no tan solo amarte, sino ser amor. Ah, se te desprende todo inters en ser admirado. Ah ya te deja de importar el qu dirn. Ah solo disfrutas por hacer lo que naturalmente hara el amor, y es que ya lo eres. El amo r jams busca reconocimiento, solo es y se regocija en s mismo sin buscar nada. Por eso.. ., Qu quieres? Pues eso s, y listo. Cada vez que busques reconocimiento, conciente o inconcientemente, por algo dignamente amable que hagas por alguien o por los dems en general, ah mismo ests cayendo en una trampa del ego que te imposibilita a amar. Qu increble, no crees? T buscando amor y tu ego cerrndote a toda posibilidad de vivirlo. T queriendo vibrar ms alto y rpido mientras en la bsqueda de "merecido" reconocimiento vibras lento y ba jo. Por eso la gente llega a decir: ya no quiero amar. Porque sufre buscando respues ta. Pero no se da cuenta de que sufre no por amar (Por Dios, amando no se sufre nunca!!!), s ino por anhelar respuesta a sus acciones. Deja de buscar y encontrars.

En otras palabras, deja de buscar afuera lo que puedes ser dentro y listo, ah encuentras. En otras palabras, deja de querer tener y mejor crea; deja de querer tener un amor y mejor crea en ti una frecuencia vibratoria de amor. Esto lo he comprobado y funciona. Cuando elevas tu frecuencia vibratoria a niveles del amor autntico, te empiezan a pasar cosas maravillosas, te empiezan a suceder milagros. Sin duda eventos que no quiere tu ego ya que ste no entiende las sorpresas porque solo cree en merecimien tos; pero t espritu s se regocija en ellas, en todas las divinas sorpresas de los milagr os constantes. Te dar un ejemplo de lo que me acaba de suceder mientras escriba este captulo. Hace unos meses pensaba que lo escriba para ti (incluso sin saber quin eres), y s, de alguna manera puede funcionar as, pero hoy, en una Nueva Conciencia, lo escrib o solo Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 161 de

Autoestima. EL primer escaln del xito por el entero placer que me da el escribirlo. Hoy s que mientras escribo estas pa labras elevo mi frecuencia vibratoria y eso me es ms que suficiente, me siento tremendam ente bien por escribir mi verdad hasta el momento donde la conozco. Me fundo entre mi s letras y me regocijo de entender lo que pasa en m. Ahora bien, si esto le sirve a otra p ersona, qu maravilla!.... por la otra persona. Yo por mi parte estoy feliz y amoroso por h aberlo escrito. Pero ya no busco gran respuesta ms que lo que sucede en m, y as estoy en p az. S que por el simple hecho de elegir solo enfocarme en hacer algo amable, sintoniz o con frecuencias de amor y "sin buscar nada", mientras escriba el tercer prrafo de este boletn, son la alerta de mensajes en mi computadora y un correo entrante deca lo siguiente: "Una breve nota para felicitarle desde el fondo de mi corazn por el trabajo y material compartido en este taller de Autoestima. No tengo las palabras adecuada s para expresarles mi gratitud y el sentimiento que gener en m. -Liliana". Alguien nos enva hermosos sentimientos al tiempo en que yo no los buscaba. Solo era cuestin de "sintonizar" con las frecuencias donde los hermosos sentimientos s e suceden en automtico. Yo nunca pens en generar ste taller para que me escribieran cosas as, y sin buscarlo, encuentro. Esa es una hermosa manera de amarse a s mismo , convirtindose en el amor mismo. Quiz te suene muy romntico e inoperante en la vida cotidiana. Pero hoy s que es perfectamente operante y tremendamente liberador en la vida del da a da. De una vez por todas descubre que cuando haces algo amable por alguien, e l mayor beneficio lo ests recibiendo t por la frecuencia vibratoria a la que entras y el mundo con el que sintonizas en ese momento. Ah! y de paso est afirmar que lo mismo sucede siempre, por ejemplo cuando alguien no decide contestar un amable saludo, cuando alguien haciendo algn rsona a s misma por sintoniza en ese momento es hostil con otra persona, errneamente puede pensar que le est dao a esa otra persona, pero no, el mayor maleficio se lo hace la pe la lenta frecuencia vibratoria a la que entra y el mundo con el que de su desplante.

T no le haces nada a nadie, todo te lo ests haciendo t mismo, independientemente de si le haces bien o no a otra persona mientras tanto. Todo son frecuencias vibratorias de energa a las que t eliges entrar mientras haces lo que haces. Qu quieres? Pues en eso convirtete y ya ests ah. Resultado: Te aseguro que vas a encontrar la Pasin por Existir

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Autoestima. EL primer escaln del xito 30 TeneroDetener La mayora de la gente vive ya sea fsica, intelectual moralmente en un crculo muy restringido de sus posibilidades. Todos nosotros tenemos reservas de vida en las que ni siquiera soamos. William James Si hay algo que al ser humano sano le desagrada es sentir que algo o alguien lo detiene en su crecimiento. Estoy convencido de que el ser humano naci libre y la aventura de la vida muchas veces resulta en el desafo de mantenerse as y en algn momento compartir con otro ser amado esa misma libertad. Para m, el verdadero amo r (ese donde no se sufre) procura libertad autntica, dejando ser al otro en plenitu d, fomentando su crecimiento y progreso, para que de esa forma, se comparta con esa extraordinaria persona las experiencias de la vida. Eso es lo que yo identifico como tener a alguien en tu vida para disfrutar conjuntamente del crecimiento personal compa rtido. Cuando uno tiene a alguien as, la vida es un mgico viaje de aventura compartida en contemplacin mutua, pero as, compartida , no retenida. Las personas que creen que el amor es posesin (ese donde se sufre), no tienen a una persona, la detienen. Ah la vida se hace un infierno, y para ambos, quien detiene y el detenido. Y para mi sorpresa, peor an cuando hay alguien que se siente amada o amado al saberse detenido. Eso no es sa no por Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 163 de

Autoestima. EL primer escaln del xito donde quiera analizarse. Te comento esto por las reflexiones que he tenido con amigos y conocidos que me han visitado a ltimas fechas. El temor, el miedo, y en muchos casos el pav or a el abandono. A que alguien los o las deje. Personas, todas ellas, que han elegido s er detenidas, no tenidas. Personas que han olvidado quines son en verdad, y juzgan s u propio valor en virtud de lo que alguien les confiere al procurarlas. As, cuando alguien les deja de procurar, de proteger, de amparar, es decir, cuando alguien les abandona , sienten que no valen nada y ese juicio de valor lo extienden a la vida entera, creyendo que la vida misma no vale nada, otra forma donde queda demostrado que uno ve afuera tan solo lo que lleva dentro. De esa manera crean su infierno aqu en la Tierra todas aquellas personas que no saben quines son en realidad. Te das cuenta de lo delicado delicadsimo que es mantener la ignorancia de quin eres realmente? Es tan importante conocer cul es nuestra esencia en verdad y cmo identificarla en comportamientos de la vida cotidiana, cuando no se tiene, uno n o sabe quin es en verdad y de esa forma se gesta el infierno personal del que te habl en el prrafo anterior, el infierno del ego. En cambio, adquirir el formal conocimiento de quines somos en verdad, eso es abrir las puertas del paraso aqu en la Tierra. Eso es lo qu e procuro compartir con toda la gente que sigue este taller de autoestima!. La mis in es Ayudar al ser humano a sentirse extraordinariamente bien para subir el primer esca ln del xito y una de las estrategias ms poderosas para lograrlo es enseando y aprendiendo quines somos en realidad. Cuando sabes quin eres en verdad, en ese momento, en ese preciso instante, se cae, de derrumba todo miedo, todo pavor al abandono se desvanece. Y es que alguien que comprende quin es en verdad alcanza a saber que as como est, tal cual, ya est completo. S que muchas personas por no decir todos hemos pasado por etapas en la vida (estados de conciencia previos) donde uno no se daba cuenta quin se es en verdad. Yo mismo lo viv. Claro que lo viv! Y sufr mucho (harto). Hace muchos, muchos aos, yo era de esas personas que se depriman cuando alguien no les quiere, cuando no detienen a alguien en especfico en sus vidas y de esa forma interpretan no sentir se amadas. Hoy, gracias a Nueva Conciencia, me di cuenta que no me senta bien pero n o por no tener, sino por querer detener a otra persona. Por supuesto que me abandonaro n. Por supuesto que senta que la vida se me iba. Por supuesto que haba una poderosa razn para sentirme as... por ignorante de mi propia identidad ms autntica.

Y es que no saba quin era, y esa ignorancia uno la paga muy caro. Por eso es tan importante, tan trascendente, tan imprescindible, darse cuenta de quin es uno en realidad. Por eso es hermoso estudiar el desarrollo humano y ah descubrir quin es uno en verdad. Cuando descubres que eres un ser espiritual y que estamos conectados tod os, que todos somos uno, cuando sigues avanzando en Nueva Conciencia y descubres que nad a ni nadie tiene importancia salvo la que uno decide darle y en esa decisin radica un enorme poder personal, cuando te das cuenta de que las personas que se acercan a nuestr a vida son de tres tipos, por: razn, poca o vida, cuando distingues entre esas tres y no confundes que alguien lleg a tu vida tan solo por una razn y un breve tiempo y lue go se tiene que ir por beneficio de ambos, cuando sigues avanzando en el apasionante descubrimiento de saber quin eres y as te percatas de que todo, absolutamente todo , ocurre por algo bueno y para favorecer el crecimiento de los involucrados, cuand o sigues asombrndote al descubrir quin eres en verdad y as te das cuenta de que todo est bien Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 164 de

Autoestima. EL primer escaln del xito tal cual sucede en un orden perfecto que est por arriba del entendimiento meramen te humano, cuando te das cuenta de todo esto..., el abandono es simplemente algo inexistente. El abandono es meramente un espejismo de los estados de conciencia ms primitivos en la evolucin humana. S, se oye fuerte, pero ms fuerte an es el dolor de ignorar esta gran verdad. Abandonar, segn el diccionario de la academia espaola, es dejar desamparada a una persona o cosa. Sin embargo, me llama poderosamente la atencin otra acepcin que le da el diccionario a la misma palabra: Abandonar: Confiarse uno a una persona o cosa . Entonces, sin necesidad de muchos conocimientos de la psicolo ga humana ni profundidad acadmica o intelectual en los conceptos, podemos deducir qu e si me abandono a otra persona, me olvido de m. Y eso es precisamente lo que elige muc ha gente! Primero se abandona a s misma prendindose de otro, para luego as gestar las condiciones de que ese otro les abandone tambin. Por eso hay tanto pavor al aband ono. Porque primero la persona se olvida de s misma al no saber quin es en verdad incluso empeorando el escenario cuando nunca investiga ni quiere saber al respec to, para luego as gestar las condiciones donde percibe su propio valor como asignado por l o que otra persona o cosa le confiere, ya sea por su trato, por su cercana, por su prot eccin o por detenerse ah con ella o l. Y he de afirmar algo: nadie se detiene. Todos estam os avanzando, unos a ms velocidad que otros, y otros cuantos lentsimo, pero todos vam os avanzando. As que si quieres detener a alguien para que t te sientas bien, te adelan to que te vas a sentir bien muy poco tiempo. Es mejor tener a alguien con quien com partir el crecimiento, y si no se tiene, igual de bien. El crecimiento es personal, la sup eracin es personal, el progreso es personal. Si alguien lo quiere compartir contigo, ser un a mgica aventura, pero si no, es valiosa la experiencia en s misma tambin. No debes depositar tu idea de valor o felicidad en la actitud de otra persona. Eso es jugar con toda la intencin de perder. Afirmo esto por dos razones: 1) Porq ue eres digno, eres digna. Y aqu el concepto de dignidad no es el que mucha gente cree, s ino el filosfico, dignidad como axioma, como referencia absoluta. Cuando descubres esto, te das cuenta de que t no eres valioso, sino ms bien t eres el que le da valor a todo lo dems porque t eres algo mucho ms all de todo juicio de valor, eres digno, eres referencia absoluta; y 2) Porque es tremenda injusticia y gran presin el generarl e a otra persona la responsabilidad de mi propia felicidad o bienestar. Esa presin mucha g

ente la ejerce tan fuertemente que resulta insoportable para quien la tiene, y as se pued e gestar el abandono, y es que dan ganas de abandonar a quien me quiere responsabilizar d e su propia felicidad. La propia felicidad es responsabilidad nica y exclusiva de uno mismo, de nadie ms, de nadie. S que en este momento de la lectura se suceden dos opciones, gente que diga: ...s, tienen razn y me est haciendo sentir bien lo que me dice, me ayuda a descubrir quin soy y me hace sentir fuerte, me libera, me regresa a mi felicidad , y otro tipo de personas que quiz dirn: ...mejor dejo de leer esto porque me est dando la solucin a mis problemas para dejar de sufrir y yo prefiero seguir sufriendo, pref iero seguir acostada en mi cama por horas y horas, prefiero llorar y deprimirme hasta pensar en que me quiero quitar la vida porque mi novio(a) o pareja me dej, yo prefiero que mi p areja vuelva a m para sentirme bien . Y s, as hay gente con estados de conciencia tan primitivos todava. Mira, alguien con un estado de conciencia muy primitivo dice: P refiero que mi pareja vuelva a m para sentirme bien , y alguien con Nueva Conciencia dice: Prefiero sentirme bien para que mi pareja vuelva a m . Aqu el orden de los factores s Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 165 de

Autoestima. EL primer escaln del xito altera el producto y mucho. Nadie, nadie!, nadie en su sano juicio queremos convi vir con personas deprimidas, berrinchudas, cambiantes en sus estados de nimo y chantajist as, agresivas. Nadie. Pero casi todos queremos convivir con alguien que se siente bi en. Con una persona as, claro que dan ganas de salir, de comer, de bailar, de hacer el am or. Convivir con una persona que se siente extraordinariamente bien y que estando as me quiere tener (no detener), es una bendicin de Dios, es parte del paraso aqu en la T ierra. Quiero compartirte una de las ms grandes verdades que Dios me ha permitido conocer hasta el estado de conciencia donde he llegado hoy: Las realid ades ms grandes y ms bellas de la vida, ms las tendr tanto cuanto menos las retenga o posea . Si quieres tener el mar slo hay una forma: contmplalo. Si quiero tener el mar detenindolo slo para m caer en un absurdo imposible que solo lo intentara un loco. Si quiero sentir ms el agua en el interior de mis manos, he de abrirlas para experimentar cmo pasa por ellas. Pero si cierro mis manos querindola detener, me l levo la sorpresa de que el agua entonces no la experimento en el interior de ellas, m e abandona corriendo por fuera de mis manos. He aprendido que si quiero tener un amigo, debo aceptar que al igual que todos nosotros es un peregrino de la vida, y debo dejarle marchar, para tenerlo. Pero si lo quiero poseer, si lo quiero as detener conmigo, entonces perder automticamente a un amigo, y solo ganar un prisionero. Y creme en esto: es muy diferente, extremadamen te diferente, convivir con un amigo a un prisionero. He convivido con ambos y s de l o que te estoy hablando. Cuando tengo la fortuna de viajar a donde hay sol, arena, mar y viento, me encanto de tenerlos. He descubierto que la nica forma de que todo el viento lo pu eda tener es extendiendo mis brazos y abriendo mis manos. En el momento en que me ci erre queriendo detenerlo para m, lo pierdo. Queriendo detener me quedo con nada. Cuand o se me antoja tener el sol, solo abro mis ojos y lo contemplo, y ah lo tengo! Pero si se me ocurre cerrar mis ojos para detener en mi, la luz que ya me lleg, me quedo a oscu ras. El que tiene disfruta, el que detiene sufre. En eso podra sintetizar el mensaje de esta nota de mi diario. Lo he vivido. Lo he visto en parejas de amigos y paci entes. Lo he alcanzado a observar incluso en padres de familia. Paps que quieren tener a sus h ijos todo el tiempo, lo nico que hacen es detenerlos. Muchos no se han alcanzado a dar

cuenta de que si quieren tener a sus hijos, deben dejarlos crecer, dejarles part ir y que se alejen para que se conozcan a s mismos, as los tendrn maduros a su regreso en el ms comn de los casos. El pap o la mam que retiene posedo a su hijo, lo detiene en su crecimiento, y de esa forma lo pierde para siempre, porque no tendr as a un hijo n unca, sino a un esclavo. Y es tan diferente el comportamiento de uno y de otro. Uno te ama y el otro te odia. Uno quiere estar contigo y el otro se quiere liberar de ti. Si quieres vivir el tremendo gozo de tener a alguien en tu vida, librate por decisin propia de la mana de poseer, de retener, de detener a otra persona en su lg ico crecimiento y avance por la vida. Se puede tener todo, sin detenerlo, sin poseer lo. Te garantizo por experiencia propia que slo as gozars la vida de relacin, solo as no hay miedo a peder nada porque no detengo a nadie, solo as no hay pavor al abandono po rque yo ya me s completo en mi individualidad y de esa manera solo queda la opcin de go zar la compaa, no de padecerla ante la posibilidad de perderla todo el tiempo que est j unto Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 166 de

Autoestima. EL primer escaln del xito a m. He aprendido que tengo y gozo cuando no poseo a una persona amada. He aprendido que detengo y sufro cuando retengo a un prisionero y vivo en la ansied ad de que se me escape. Todos estamos de paso en esta vida, todos estamos de viaje. Y se trata de gozar el viaje, de tener tantas oportunidades de apreciar y contemplar a alguien a nuestro lado, para as comprender que es imposible detener nada ni nadie conmigo porque pronto me ir de aqu. Es imposible detener porque algn da me ir. Detener y poseer es una obsesin del ego quien domina nuestras vidas en estados muy primitiv os de conciencia. Pero cuando elegimos evolucionar con Nueva Conciencia, tengo, tengo y tengo la oportunidad de contemplar y convivir con un ser amado. As vale tanto la pena e l viaje. Me encanta esta historia: cuentan que un turista visit a un gran sabio que se encontraba en un lejano lugar del mundo. Al entrar a su habitacin, el viajero se sorprendi al ver que el famoso sabio viva en un pequeo cuarto muy simple, lleno de libros, y tan solo con una sencilla cama, una mesita y un banco. Aqu dnde estn sus dems muebles? pregunt el turista. Aqu dnde estn los tuyos? respondi el sabio. Los mos? se sorprendi el turista , pero si yo estoy aqu slo de paso . Yo tambin le respondi el sabio. T no puedes retener a nadie. Ests de paso. Al igual que yo, al igual que todos. Si an as insistes en detener a alguien junto a ti para ser feliz, entonces no has comprendido de qu se trata este apasionante viaje llamado vida. La vida en la Tie rra es temporal y quien se alcanza a dar cuenta plenamente de esto, solo se interesa en tener valiosas experiencias, pero jams en detener a nadie poseyndolo. S que algunos, basados en lo que les dicta su ego, viven como si fueran a quedarse aqu eternamen te y de esa forma se olvidan de ser felices por viajar. El valor de las personas en n uestra vida no est relacionado con el tiempo que duran detenidas junto a nosotros, sino con l a intensidad que tenemos experimentando la vida con ellos. Dios! No sabes cunto me emociona escribirte esto. Me regresa a mi centro y quiz de paso te lleve al tuyo. Por eso, para m, es una bendicin de Dios tener a un alma gemela en esta Tierra y en este tu rno. Con ella he aprendido a tener y no detener. Al ser dos personas completas en nue stra propia individualidad, es sublime compartir, no hay miedo a perder nada, as es la mejor forma que he conocido para que en este viaje experimentemos momentos inolvidable s, cosas inexplicables y vivencias incomparables que nos llenan de una gran Emocin po r existir! 31

Ilmnc: nce uiain LaBediind Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 167 de

Autoestima. EL primer escaln del xito IrseDandoCuenta. Tus creencias no estn hechas de realidades sino ms bien es tu realidad la que est hecha de creencias. RICHARD BANDLER (Cofundador de la PNL) La luz sirve para alcanzar a ver donde estaba oscuro. Esa es mi ms concreta e incipiente explicacin de lo que es la iluminacin para una vida prctica. Y una de la s ms grandes dichas de la luz es que, sirvindonos para iluminar aquel lugar que estaba oscuro, as descubres que en realidad, ah no haba nada. Darse cuenta es lo que desvanece toda atemperante reaccin y al mismo tiempo hace surgir una amorosa comprensin que permite que Todo sea. Esa es la bendicin de un despertar a una Nueva Conciencia. Sin embargo, s que me podras preguntar: Darme cuenta de qu? Y mi respuesta es lo que en esta nota te voy a comentar, darte cuenta de tu iluminacin. Aunque pueden existir una mirada de estados de conciencia, es decir, niveles desde los cuales te puedes dar cuenta, hoy, en forma extremadamente resumida, te nombrar cuatro a mi entender, desde uno de los ms primitivos estados de conciencia hasta otro mucho ms evolucionado: - Nivel 1: Te sucede algo. - Nivel 2: Te das cuenta de que te sucede algo. - Nivel 3: Te das cuenta que te das cuenta de que te sucede algo. - Nivel 4: Observas que te das cuenta que te das cuenta de que te sucede algo. Explicar brevemente cada uno. En el primer nivel, eres conciente de lo que te sucede, pero tu conciencia de es os eventos consiste slo y exclusivamente en reaccionar ante ellos. Por eso, por ejem plo, cuando alguien no te trata como t crees merecer, te molestas o te decepcionas, y la incipiente forma de darte cuenta de que no se te trat como t queras, es experimentando tu molestia o decepcin. Es decir, tu reaccin es la nica forma en com o sabes que algo te sucede; ests en la forma; aqu no piensas, solo reaccionas, y segn t, en total justicia y equidad ante los hechos. En este nivel, el comportamiento hu mano obedece una ley newtoniana muy antigua: a toda accin corresponde una reaccin de igual magnitud pero en sentido contrario. Reacciones clsicas del reino animal. Es te primer nivel de conciencia es muy sustentado en el ego de cada uno de nosotros, aquella parte

nuestra que siente merecer y cree debe ser tratado de determinada manera en virt ud de lo que damos o somos. En este nivel eres una vctima de las circunstancias, una cls ica trampa del ego que te abre las puertas al infierno aqu en la Tierra. Segundo nivel. Asciendes al tercer nivel de conciencia cuando deliberadamente deseas sentirte bien y para ello quieres saber ms de la evolucin d el ser humano y dedicas tiempo y espacio a estudiar y leer al respecto para transformar te. En el segundo nivel existe un cambio muy sutil, a veces imperceptible, con respecto al nivel previo. Aqu tambin reaccionas, pero te das cuenta de que estas reaccionando. Aqu ya piensas, ya piensas que se est tratando de una reaccin. Te preguntas porqu sientes tal Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 168 de

Autoestima. EL primer escaln del xito o cual sentimiento, en lugar de slo sentirlo. Aqu empiezas a ver que tu molestia o decepcin (para seguir con el ejemplo inicial), es algo que surge de ti y no tan s olo en respuesta a. En este segundo nivel todava te molestas o te decepcionas, pero ya empiezas a preguntarte, es decir, a pensar en que t no tienes por qu ser una vctima , aunque lo sigas siendo. Tercer nivel. Asciendes al tercer nivel de conciencia cuando deliberadamente deseas sentirte bien y para ello quieres saber ms de la evolucin del ser humano y dedicas tiempo y espacio a estudiar y leer al respecto para transformarte. En el tercer nivel te percatas de que se est repitiendo un patrn. Para seguir con el ejemplo, p ercibes que alguien te trata mal, desmerecidamente, piensas que deberas reaccionar como lg ica consecuencia, pero ahora, al observar lo que siempre te pasa, ahora prefieres no hacer nada. Aqu dejas de reaccionar con manifestaciones externas o formas. Aqu hay solo un desencanto interior ante el trato que recibiste. Pero no pasa de eso. Aqu dura me nos el malestar que ahora se volvi slo interior. Ya empezaste a ir ms all de la forma exter ior. Notas que ya no tienes fuerza para explotar, porque ya no te interesa y sabes qu e te desgasta. En este tercer nivel, ya sabes de ese tremendo desgaste por gran exper iencia. Por eso aqu te das cuenta que te das cuenta que te sucede algo. Y ese darse cuent a ya conlleva una informacin muy valiosa para ti basada en la experiencia, de tal mane ra, que empiezas a optar por no conferir tu energa vital a tan desgastantes consecuencias de la forma, mismas a las que te puedes adelantar y as las evitas. En este estado de co nciencia empiezas a darte cuenta de que todo parece tratarse de una leccin que debes apren der. Como aqu te das cuenta que te das cuenta que te sucede algo, alcanzas a ver que y a se est repitiendo mucho el mismo patrn, atraes al mismo tipo de personas, te suceden las mismas desgracias una y otra vez, se te aparecen los mismos estilos de carcter aunq ue sea en diferentes cuerpos. Entonces empiezas a suponer que quiz se trate de ti y tu causa de atraccin (nivel vibracional). Te empiezas a dar cuenta de que el nico comn denominador de todo lo que te pasa eres t (con tu ego) y tu necesidad de juzgar l o que est bien y lo que est mal para como se te trata, y para con todo. Incluso te empie zas a cuestionar si algo est mal en ti. Te llegas a responder que quiz s. Cuarto nivel. Asciendes al cuarto nivel de conciencia cuando deliberadamente

deseas sentirte bien y para ello quieres saber ms de la evolucin del ser humano y dedicas tiempo y espacio a estudiar y leer al respecto para transformarte. En el cuarto nivel de conciencia, observas. Y alcanzas, como una bendicin, a darte cuenta de q ue quien eres realmente es precisamente ese, el que observa. Sucede como un mgico desprendimiento de la forma (ego). Ya no eres al que le sucede algo, ya no eres el que se da cuenta de que le sucede algo, ya no eres el que se da cuenta que se da cuenta de que le sucede algo, sino que descubres que eres el que observa todo aquello. Y cuand o te llegas a identificar plenamente con el observador, a su vez, en otro divino avan ce en tu estado de conciencia sucede que te das cuenta de que el observador siempre esta bi en. Siempre! Pase lo que pase. Porque no le pasa a l. De hecho al observador no le pas a nada, solo observa lo que sucede en los dems estados de conciencia. Por ello resu lta en una bendicin identificarte con el observador, resulta divino, porque el observado r no es otra cosa que tu espritu. Llegas a una dimensin donde descubres que, como mero observador, con la nica y exclusiva actividad de observar, ya no hay cabida para ningn juicio origen de todo malestar, ya no juzgas, ya no te debates entre si algo est bien o mal. Solo observas pacficamente el desenvolvimiento de las cosas y te regocijas al ent ender que todo obedece a frecuencias vibratorias que coexisten naturalmente como un to do. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 169 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Aqu no solo te das cuenta, como en el nivel anterior, que con cada conflicto se t e presentaba una leccin que aprender , sino que aqu la logras aprender! Y con ello desaparece la insistente aparicin de cclicas circunstancias que sentas que te daaban . Aqu alcanzas a observar que lo que te pasaba no estaba ah para castigarte, sino para darte otra oportunidad de aprender la leccin, una y otra vez. Al observar, t e dices: Esta bien, he aprendido la leccin! Todo se trataba de mi ego y hoy s, gracias a que observo mi verdadero ser, que no soy un ego! Entonces, en el acto, desaparecen t odas las necesidades del ego. En el acto, te transportas del infierno al paraso, aquel div ino lugar donde lo normal es estar bien. Llegas a un lugar donde no hay cabida para ningn conflicto ni en la forma ni en el fondo, cuando mucho, observas el conflicto per o muy, muy de lejos. Ya no tienes ningn inters, ni el ms mnimo, por discutir, por ganar, o por demostrar nada. De hecho, ya no hay ningn inters. Te encuentras en paz observando, pero observando desprendido de todo sentimiento negativo, desprendimiento que se sucede al entender y libremente enfocarte a lo que sigue. Con cada avance en tu estado de conciencia logras transformarte. Si has notado, en cada nivel te nombro la palabra transformarte , y no es casualidad. Mira que hermoso, permteme arrojarte luz en esta palabra para que la observes bien (me emociona explicarte esto!): si divido la palabra transformarte en tres, obtengo trans-form-arte , donde trans es el prefijo puesto a las palabras con el significado de la parte opuesta, significando atravesar, ir ms all de ; form se refie re a la forma , es decir, la apariencia externa de una cosa (ego) en contraposicin a la e sencia de que est compuesta (espritu); y arte la define el diccionario como conjunto de procedimientos para producir ciertos resultados, habilidad, destreza. De esta ma nera, aqu en Nueva Conciencia has de entender que Transformarte es la habilidad como conjunt o de procedimientos para atravesar e ir ms all de la de la apariencia externa de las cosas, es decir, la destreza para ir ms all de la forma (ego) y conocer tu esencia, tu es pritu. Transformarte es hacer con gran destreza lo necesario para darte cuenta de que n o eres un ego; transformarte descubre tu identidad verdadera que est mucho ms all de eso, alcanzando tu espritu. Y as, llegando all, a esa identidad esencial, dejas de sufrir. Ah, en nuestra esencia espiritual, lo normal es estar bien. Eso es trans-form-arte ! Quiz a partir de ahora veas con ms respeto y admiracin a esa palabra por lo que encierra. Como ves, todo te cambia cuando te das cuenta. Todo lo percibes distin to cuando hay iluminacin.

En el cuarto nivel de conciencia del que hoy te estoy hablando, alcanzas a observar que todo conflicto de los previos estados de conciencia, desea ser resu elto inherentemente. De hecho, este deseo de ser resuelto es el motivo de su reiterad a aparicin. Observas, como una bendicin, que la aparicin de un conflicto resulta ser una invitacin a darte cuenta y si lo logras, as avanzar al siguiente estado de concien cia. Por eso, el conflicto, a menos de que t no decidas resolverlo, se seguir apareciendo u na y otra vez, hasta que aceptes la invitacin a evolucionar dejndolo atrs. Todos estamos , todo el tiempo, invitados a evolucionar, a ir hacia la luz. Por eso, has de reso lver el conflicto para avanzar. Cmo resolverlo? Fcil: observando. Observando claramente (gracias a la iluminacin) que la esencia de tus conflictos son trampas del ego, y cuando observas al ego actuando sobre ti, le quites el poder, lo descubres, lo desnudas , y francamente as, te das cuenta de que el conflicto era tan solo la escenografa y la tramoya que te distraan del autor de la obra: el ego; y al observarlo, tienes cla ramente la Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 170 de

Autoestima. EL primer escaln del xito opcin de deshacerte de l y sus necesidades puestas en escena. Incluso, con el tiem po, mientras ms ests en este cuarto nivel de conciencia, te sorprenders hasta con risa de ti mismo, por cmo te alcanzaste a creer la desdichada puesta en escena de los estados de conciencia previos. No podrs dar crdito de cmo creste en (y con ello creaste) una obra para nios, niititos tontos, donde siempre elegiste participar con el papel de vctima. La aleg ra y misericordia con la que te observars no tienen igual. Sentirs un gran amor por ti y hasta por los que montaron la obra, incluso por su autor y coautores, tu ego y el ego de los dems. Aqu experimentas una enorme bendicin en forma de gran dicha cuando descubres que todo se trat de una leccin y que al fin, la has aprendido. Todo sufr imiento se desvanece en el acto. La oscuridad desaparece en el instante en que la luz ha ce su aparicin. Por ltimo, he de confesarte algo de gran envergadura y solo para aquellos que estn dispuestos a vivir, una y otra vez, una Nueva Conciencia, es decir, a ev olucionar espiritualmente en forma continua, transformarte. Pon atencin en esto, que bien p odra tratarse de un quinto nivel, el ms sorprendente quiz hasta donde he alcanzado a conocer intuitivamente: -Nivel 5: Observas el Todo como Unidad. Para tu sorpresa, en este nivel ya no hay distincin entre luz y oscuridad. Se fun de la famosa dualidad en Una sola existencia. Alcanzas a ver que se trata de una sola sustancia, un solo poder, una sola fuerza, con sus dos lados. Alcanzas a ver que en presenc ia de uno, el otro est necesariamente implcito. Te das cuenta que puedes elegir en todo momen to de qu lado estar, pero sin rechazar ni pelearte con el otro. Sino amorosamente aceptando la coexistencia, porque en verdad se trata de lo mismo. En este nivel de conciencia te empiezan a hacer sentido frases como esta: El miedo y el odio son a mor, pero en sentido contrario . Resuenan con gran intensidad frases que hace mucho que habas escuchado pero que hasta hoy recobran una tremenda verdad en tu interior: En el mundo no hay maldad, sino abundante ignorancia . Comprendes que muchas personas se han equivocado de sentido pero que todos estamos recorriendo la misma nica carretera. Comprendes que hasta el ms equivocado , el que va para el sentido contrar io, y para colmo rpido y con fuerza, llegar a un punto (llegar!) en el que no tenga de o tra mas que darse cuenta de que el sentido correcto era para el lado contrario y emp renda el

regreso. Comprenders que no hay prisa. Estars preparado para comprender delicadas verdades de unidad total como esta: Tan pronto como t decidas qu ser y hacer, todo lo contrario a ello se te har presente en tu espacio para que te puedas descubrir. La verdad acerca de los opuestos es que en realidad no existen, excepto en el espacio de lo otro. Debido a que algo no es nada salvo en el espacio donde no es, sucede que cuando te conviertes en un ser que trae luz y cada vez ms, no solo habr una franca oposicin, sino que la oposi cin misma se incrementar , y debers regocijarte. Observars la oposicin como signo seguro y cierto de que te encuentras en tu viaje de transformacin, en el sendero al paraso, en el elevado camino hacia la luz. Te alcanzas a regocijar al observar qu e a mayor oposicin, ms confirmacin del elevado alcance de luz al que ests llegando. Y t solo observars pacficamente el proceso como un Todo, donde incluso empiezas a amar a la oposicin. Tu sorpresa: con ese amor se desvanece la ilusin de la dualidad, y todo est bien . Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 171 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Con esto quiero decirte que estoy convencido que nacimos para ser felices, para no sufrir, si esto no sucede en tu vida, algo esta pasando. Este taller de autoestima es una invitacin a vivir plenamente. Para que descubras la gran Emocin por Existir! 32 UnGranSecreto Si: mple Un mundo nuevo no es ms que un nuevo modo de pensar." -Willian C. Willian Vivir una vida con sencillez y simpleza. Este es un gran desafo para nuestras costumbres, pero eso s, una vez logrado, nos adentramos en el verdadero sendero d e la felicidad. Hoy afirmo esto sin duda alguna. En nuestra cultura actual, muchos de nosotros aprendimos a ser un triunfador, a ser una persona realmente exitosa por aquello que logrbamos. Una trampa ms del Ego a f in de cuentas. Desde muy pequeos se nos ense a que ser el mejor era lo ms importante y durante muchos aos, varias figuras pblicas y lderes de opinin han alimentado esta creencia. Tener ms y demostrarlo, ese era el secreto del xito. Incluso, hoy en da ( Enero, 2006) me alarmo ver cmo se siguen publicando libros y revistas en donde se le ens ea a la gente a triunfar teniendo ms y ms. Acumulando riqueza como sinnimo de xito. Y me alarma por lo que hoy compartir contigo. Por supuesto que no estoy peleado con la riqueza material, no en absoluto. De he cho, la genero, la disfruto y la comparto. Pero la gran diferencia consiste en vivir esa riqueza material con una Nueva Conciencia de dicha riqueza. Sabiendo que an as, la vida pu ede ser sencilla y simple. Y es ms, esa sencillez y simpleza entonces adquieren un sa bor exquisitamente ms saludable. Veamos por qu digo esto. A lo largo de mis aos de estudio en el apasionante mundo de la superacin personal y el desarrollo humano, en todas, absolutamente en todas las personas que han si do verdaderamente exitosas, he observado que les caracteriza una gran capacidad par a desprenderse de las cosas que tienen y una franca libertad en su vida, resultado de vivir con pocas o ninguna atadura material. Una de las ms grandes manifestaciones de Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 172 de

Autoestima. EL primer escaln del xito evolucin espiritual en un ser humano, como estoy aprendiendo en mi vida actual y contino es la capacidad de no necesitar nada. Y he aprendido que la sensacin de necesitar es el resultado de querer tener ms y mejores cosas. Ah entra en juego ot ra vez nuestro ego. El ego, tan alimentado por la mercadotecnia y publicidad actuales, siempre quiere tener lo ltimo, lo ms moderno, lo ms sofisticado, y as se sucede un juego de nunca acabar. Y lo que nunca acaba no es precisamente el juego, sino la ansiedad y preocupacin que el juego genera. Tal vez por eso, las personas ms espirituales que he conocido me han enseado a no ver televisin ni alimentar mis pensamientos ni mi corazn con la enfermedad que genera el ego: ansiedad, preocupacin y temor. Sino ms bien todo lo contrario, me h an enseado a vivir una vida con mayor ligereza, con mayor simpleza, con mayor paz a fin de cuentas. Y es que, como lo he comentado en varias de mis publicaciones y confere ncias, esa gran dualidad que vivimos: Ego-Espritu, siempre nos har buscar dos objetivos distintos. El ego busca Ganar. El espritu busca Paz. Eso es todo. Y la diferencia en calidad de vida es tremendamente significativa. Hace muchos aos, cuando yo todava no conoca varias verdades de esta Vida, confieso que era un digno representante de la sociedad de consumo actual. Cualqu ier amigo o amiga que tuve en mi pasado puede dar fe de lo que aqu expreso. Yo era un a de esas personas que cuando sala al mercado una nueva computadora, con mejores funciones, con ms velocidad en su procesador, con mucha mayor capacidad de memori a, de inmediato la compraba. Era la sensacin que tanto disfrutaba mi ego de tener la mejor hasta el momento. No fue sino aos mas tarde que descubr que cada tres meses sala un a computadora ms sofisticada y con tecnologa ms avanzada. As llegu a comprar cualquier cantidad que prefiero omitir. Y lo mismo me suceda con el software de d ichas computadoras. Siempre quera lo ltimo, lo ms reciente, lo mejor hasta el momento. Mucho, ms y mejor, las tres Ms que generan ansiedad producida por nuestro ego. Luego de tantos cambios de computadoras en mi vida, llegu a una conclusin que todo s estos cambios me generaron: viva una acrecentada ansiedad. Yo era de esas persona s que incluso dej de dormir por toda la noche y esto lo hice varias veces! hasta no ver funcionando perfectamente algo que haba fallado en mi computadora. Todo el da siguiente era un autntico zombie, con todas las nefastas consecuencias que esto acareaba. De hecho, ahora que te lo estoy confesando, hasta cierta pena me da. Cun tos errores cometemos cuando no sabemos lo que verdaderamente importa en la Vida! Ho y, todava me admiro que, habiendo mejores computadoras que la que tengo mucho mejore s he preferido ya ni moverle. Aprend que genera tanta angustia actualizarse en esto

s sistemas, como a un pez sacarlo del agua por varios minutos. La paz se pierde to talmente. Vamos, ni se puede hablar de paz cuando se vive bajo la prisin del ego, siempre queriendo mucho, ms y mejor. Hoy, me admiro que conociendo ms y ms de sistemas computacionales, he preferido solo observarlos, pero ya no adquirirlos. Hoy he aprendido a desprende rme de esa tonta necesidad de las 3 Ms. Hoy hasta me resulta increble que cuando pienso en una computadora, ahora ya solo pienso: Tiene un programa cualquiera donde pueda escri bir y ya? S. Entonces, es todo lo que necesito. No ms. Y si se va la luz? Tiene no-break? Dura lo suficiente su batera? No s. Bueno, en ese entonces, tomo una simple hoja de papel en blanco y mi lpiz. Eso es todo. No me enojo, no me angustio, no me preocu po. Todo est bien. Hoy, si falla mi computadora porque le entr algn virus, simplemente la Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 173 de

Autoestima. EL primer escaln del xito apago y me voy a tomar un caf con mi mejor amigo. Me espero a que pase el fin de semana para que a la semana siguiente, le busque solucin. Si se arregla, qu bueno, si no, pues ya se encontrar solucin con algn experto que luego buscar. Todo bien. Todo en orden. La vida sigue siendo bella. Esto me pasa hoy, cuando hasta hace un par de aos, si algo fallaba, rpidamente llamaba a mis conocidos expertos en sistemas de computacin y los invitaba a que f ueran de inmediato a mi oficina hasta que quedara todo resuelto. As sucedi muchas veces. Muchas veces nos quedamos hasta altas horas de la madrugada intentando arreglar el desperfecto para que, hasta el final, se solucionara con la radical y dolorossima opcin de reiniciar la computadora con el software original; horas y horas previas que se perdieron en la nada del absurdo. En nuestra poca actual, cunto puede depender un ser humano de una computadora y cunto tiempo puede perder en ella! Pero hoy he descubierto que esa dependencia es por no conocer que hay algo mucho ms valioso e importante que la ms terrible prdida de informacin en una computadora. Muchas horas que pasamos frente a la mquina podran invertirse en amar a alguien... seramos grandes amantes! Quise comentarte este ejemplo de computadoras por suponer que si me ests tomando el taller de autoestima desde Internet, es muy posible que te haya pasad o algo similar. Pero este ejemplo, es meramente un ejemplo ms de los muchos que hay en l a vida cuando vives inmerso en las trampas del ego. Te citar varios ejemplos de la vida diaria ms adelante. En tu forma de vestir, en tu forma de trabajar, en todos los bienes materiales que te gusta adquirir, hasta en tu cuerpo, puedes encontrar trampas d el ego que te hacen llevar una vida complicada y llena de necesidades para que logres s entirte bien. Ja! Sentirte bien?! Esta es de las ironas que descubres cuando empiezas a crec er espiritualmente: todo aquello que antes creas te ayudaba a sentirte bien y ms segu ro, son esas cosas precisamente las que te alejan de la ms autntica seguridad y bienes tar. Poco a poco, conforme vas creciendo y desarrollndote espiritualmente vers que meno s significa ms. En tener menos dependencia de las cosas y las personas, ms paz experimentas en tu vida. Esto aprndelo de una vez por todas. Y es que en la preciosa evolucin espiritual de un ser humano, vas descubriendo qu e cada vez necesitas menos y menos. Cada vez te van a sobrar ms cosas. Cada vez te puedes desprender de ms y ms. Bien s, con todo respeto a ti, mi querido lector, que si estas lneas te resultan u

n tanto extraas, es perfectamente normal que as te suceda, sobre todo si todava no ha llegado tu momento de despertar a una Nueva Conciencia. Si todava te sigue motiva ndo en tu trabajo un mejor nombramiento, ms dinero a ganar, demostrar que t eres el me jor, y todo ese tipo de necesidades del ego, pues por supuesto que puedes pensar que en esta ocasin me fum algo ms all de lo permitido pblicamente por las autoridades del sector salud. Pero no. Dejmoslo ah. Estoy en mi ms pleno momento, y poco a poco, adquiriendo un mayor compromiso con la sencillez. Hoy me sobran tantas cosas! Mis mas cosas que antes senta imprescindibles para vivir bien. La vida cambia, sin duda. O mejor dicho, cambiamos en la Vida. All afuera todo est igual, pero en nuestro interior, las prioridades cambian. Y cambian conforme uno va descubriendo el gran secreto: una vida simple. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 174 de

Autoestima. EL primer escaln del xito El camino hacia la sabidura exige sencillez, al menos por un tiempo, con el fin de que nos sintamos libres para pensar y no slo hacer. - Jennifer James. Autora de Veinte pasos hacia la Sabidura. Hasta hoy empiezo a entender cabalmente la filosofa en que coinciden guas espirituales como Jesucristo, Buda, Bagabad Gita, la madre Teresa, Mahatma Gandh i, San Francisco de Ass, etc. En todos ellos, un gran secreto: simple. Llevar una vida s imple. Hoy s que ese es un gran camino que se transita con enormes momentos de alegra y felicidad. Hoy, que he aprendido tantas diferencias entre el ego y espritu humanos, comprendo tanto a mis pacientes que, por ejemplo, no se permiten salir de vacaci ones porque temen dejar la casa sola! Alguien puede entrar a robar. Y s, tienen tanto y se han vuelto tan dependientes de esa acumulacin material, que teniendo tanto, no pueden disfrutar de unas vacaciones en paz. Cul paz! Una vida arraigada a bienes material es nunca podr encontrar la verdadera paz. Aqu, al citar este ejemplo, quiero volver a insistir que no estoy en desacuerdo con tener abundancia material, pero en lo que s estoy en desacuerdo es en depender de esa abundancia. Tal vez aqu es en donde se puede apl icar la gran verdad que dice: Prefiere, pero no necesites nada. T y yo, claro que pode mos preferir vivir en abundancia material, pero el desafo est en no necesitarlo. Me exp liqu? Ojal. Hoy me da risa, con todo respeto (si existiera la palabra respetsimo la usara) cuando luego de una hora de consulta, alguno de mis pacientes me dice una y otra vez que ya no soporta a su pareja por todo lo que tiene que corregirlo, por todo lo que tiene que decirle para que entienda determinada cosa. Luego de una hora en que escucho con atencin su continua queja y dolor, mi paciente me pregunta: Doctor, dgame qu hacer, qu me recomienda, ya no aguanto ms vivir as.... A lo que le respondo: Deje de hacer lo. Eso es todo. Simple. Y me callo. Los ojos de mis pacientes suelen exorbitarse cu ando digo esto. Han de pensar: Y todo el dinero que pagu fue para escuchar esto?. De seguro esperaban or algo como que su caso es muy difcil y requiere varios aos de terapias semanales que se requiere de estrategias y tcnicas muy complejas para modificar su forma de vida, pero no!, me pregunto: Por qu le ser humano valora como

bueno cuando esta relacionado a lo complejo? Sin embargo, a la semana siguiente se me exorbitan los ojos a m cuando me suelen decir mis pacientes: Gracias doctor! Hice lo que me dijo y todo ha cambiado. Mis problemas desaparecieron.... Lo que te platico a qu es verdad. As me ha sucedido y las simples medidas que se requieren para desaparecer un problema son impresionantes, precisamente por el grado de su simpleza. Conozco gente que no puede salir de casa sin arreglarse. Gente que si no combina perfectamente bien su ropa, si no da la Imagen del xito, se siente insegura y por ningn motivo saldra. Y tambin he tenido la fortuna de conocer a gente que con una simple Tshirt y sus Jeans junto con unos zapatos cmodos, se sienten perfectamente bien y listos para salir de casa. Por supuesto que el grado de felicidad y paz en ambos ejempl os es terriblemente distinto. En el segundo caso se est ms cerca de la verdadera felicid ad. Alerta: no digo que el primero est mal. A lo largo de toda este capitulo no he us ado calificativo alguno refirindome a que alguien est mal o no. Simplemente estoy acot ando Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 175 de

Autoestima. EL primer escaln del xito que existen diferentes grados de despertar. Eso es todo. Lo he aprendido y, como todo lo que aprendo y juzgo bueno para la evolucin del ser humano, lo comparto de inmedia to. Hasta hace unos aos, cuando iba en viaje de negocios, llevaba una maleta tan grande como si fuera a un tour mundial. Y no, solo iba un par de das a alguna ciu dad. Pero cargaba tanto, por cualquier cosa que se fuera a necesitar. Hoy me impresiono de esto. Hoy ya he empezado a viajar alguna que otra vez sin maleta ninguna y la sensacin de libertad es tan grande en esa simpleza con la que uno puede viajar que no la cam bio por nada. Es tan novedoso esto para el cerebro de muchos de nosotros que, hasta cuan do me bajo del avin viajando tan ligero, de vez en cuando todava siento que algo se me o lvida porque no estoy cargando nada. Y no, nada se me olvida. Si no lo has vivido, te confieso que es algo maravilloso. Djame te platico otra: Hace unos quince das llegu a una de mis conferencias en otra ciudad y cuando desempaqu, me di cuenta de que no llevaba cinturn. Si esto hubiera pasado hace unos aos, de inmediato llamara a mi asistente para que hiciera lo que fuera necesario y me consiguiera uno de determinado color para que combinara con mis zapatos y mi traje. De lo contrario juzgara casi imposible salir a dar mi con ferencia. Hoy en cambio, cuando me di cuenta de que haba olvidado el cinturn, simplemente me puse el pantaln y con toda certeza nunca se me caera de la cintura. Me apretaba ta nto el pantaln que sin duda no corra ese riesgo (de hecho, nunca lo he corrido con la cin turita que tengo). Todo un xito. Permteme platicarte esto: hace varios aos, cuando daba clase de liderazgo en un afamado colegio aqu en Mxico, asist a una junta de maestros. En ese entonces yo era el ms joven (y por mucho) del claustro profesoral. Tal vez esa juventud me haca impresionarme ante todos mis colegas; segn esto, brillantes directores de empresa s que se reunan a analizar los programas de estudio. Pues all estaba yo. Recuerdo las mi radas de varios de mis colegas como no creyendo que un chavo estuviera ah, pero en fin, me tenan que aguantar porque los resultados de las encuestas que ese colegio haca a t odo su alumnado, mostraban la evidencia de que yo era el mejor, quien haba sido calif icado con las cifras ms altas de todo el claustro profesoral (ejem! modestia aparte). El caso es que ah estaba, quera aprender de mis colegas, gente mayor, con ms experiencia. Y recuerdo que en pleno momento de opiniones (yo solo observaba), u n

maestro de dicho colegio, con voz impostada y con aires de grandeza y elocuencia , arremeti dicindonos: ...la calidad de un maestro se nota desde el reloj que usa... . Hum..., en ese entonces me lo cre. Alcanc a traer uno de los relojes ms finos que existen. Me senta bien dando clase as. Hoy..., no uso reloj. Me siento muchsimo mejor. Hasta el ao pasado, siempre le ped a mis colaboradores que fueran excelentemente bien vestidos, preferentemente de traje (los hombres, por supuesto) y de finos v estidos o traje sastre a las damas. A partir de enero del 2002, les dije que ya no se iba a usar traje en nuestras oficinas, que podan ir vestidos como quisieran (con el lgico respeto a una institucin). Desde enero, el ambiente de trabajo en mi empresa ha mejorado ostensiblemente. Se siente ms juventud. Se comparten ms momentos de amistad y camaradera. Desaparecieron las corbatas! Y todo sigue bien, extraordinariamente bi en. Sin duda ha sido una formidable experiencia. Recomiendo que intentes algo as en t u empresa (si es tu caso). Observa y mide las consecuencias y luego, valora ese ca mbio. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 176 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Creo que la conclusin es simple (hoy hasta la conclusin sali simple): te recomiendo vivir una vida ms simple y sencilla. Eso es todo. Voluntariamente desprndete de todas aquellas cosas que, siendo sincero, te preocupan conservar o cuidar. Es tiempo muy valioso gastado en vanidad. No vale la pena. Alerta: por tercera v ez en este captulo no quiero que creas que te invito a hacer a un lado la riqueza material, no. A lo que te invito es a que, si esa riqueza material te arrebata calidad de vida, ent onces s, elimina esas cosas, te sobran. Vamos, en otras palabras, disfruta de la riqueza material si la tienes, no la padezcas. Ah comprenders que la abundancia no es algo que se lleg a a tener, sino algo con lo que se llega a sintonizar. Elimina de tu vida todo aquello a lo que sientas apego. Poco a poco. Vers cun libr e y dichoso empezars a sentirte, ms seguridad empezars a vivir, de la verdadera seguridad, de esa que se lleva dentro. Algn da, tarde o temprano, te dars cuenta de esto. Vers que si me crees en lo que hoy te digo, poco a poco sentirs que cada vez ms cosas te sobran. Cada vez quieres menos cosas y deseas compartir ms bellos moment os conversando con quien amas. Tendrs ms gozo al tener contacto con la naturaleza que con cualquier otro centro comercial. Apreciars ms el arte y necesitars de menos cos as para vivir. En pocas palabras, disfrutars ms de la Vida y ese disfrute ser ms autntic o. Incluso, si ya empezaste a vivir la dicha de vivir as, te empezars a cuestionar po r qu no lo hiciste antes. nimo! Nadie puede dar marcha atrs y crear un nuevo comienzo, pero cualquiera puede empezar ahora mismo y crear un nuevo final. Hoy (posiblemente tarde, posiblemente no) he aprendido con esta Nueva Conciencia que es mejor perder mi o rgullo por alguien a quien amo que perder a alguien a quien amo por mi orgullo. Y te di go esto porque vivir simple te da la oportunidad de incluso abandonar tu orgullo (que es muy complicado) en pos de un ideal superior. Lo estoy empezando a vivir y no te imag inas cun valioso es. Hoy te podra explicar cada punto que te recomiendo, pero para ser ms congruente con el tema que eleg hoy, tan solo te compartir estos puntos ponindolos a tu consideracin: 1. 2. 3. 4. 5. Es Libera a tu corazn del odio. Es ms simple de lo que crees. Libera a tu mente de preocupaciones. Es ms simple todava. Vive simple. Da ms. Espera menos (mucho menos). todo. Te puedo garantizar que estos son cinco puntos que puedes practicar a l

o largo de esta semana y experimentars felicidad en tu vida. Te lo puedo asegurar. Luego, sern tu estilo de vida. Un gran secreto: simple. Por qu se me antoj nombrar as ste captulo, como un gran secreto? Pues quiz porque, como todo secreto, casi nadie te lo dice. Piensa y vive de acuerdo a este gran secreto, comienza a vivir un compromiso con la sencillez y v ers que los encantos de una vida simple generan una maravillosa... Emocin por Existir! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 177 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 33 ProyectodeVida Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 178 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Slo se merece la libertad y la vida aquel que se esfuerza por conquistarla cada da Goethe. La empresa de ser hombre es la ms ambiciosa y la ms difcil, pero la ms necesaria en la vida de una persona. Sin ella no somos realmente personas, en cu anto que por el slo hecho de venir al mundo o de crecer y desarrollarnos fsicamente no tenemos una personalidad. Esta se conquista y se realiza progresivamente. Para l ograrlo hay que estar constantemente hacindose a s mismo. Es lo propio de la vida humana el dinamismo. No somos resultado de una mquina que produce en serie. Cada uno es un trabajo de artesana peculiar, propio, nico. E n este sentido cada uno ser lo que quiera ser, aunque no dependa enteramente de l. Lo que recibimos como dotacin gentica o como legado y dependencia del medio o del ambiente, no es tanto como lo que podemos hacer de nosotros libremente. Cada uno forja su propio proyecto de vida y lo saca adelante como quien esculpe una estatua, su ms preciada obra de arte, no para contemplarla como algo distante sin o para sentirla, vivirla, encarnarla plenamente. Todo esto requiere esfuerzo y sacrific io. Vivimos en una sociedad, habladora, alborotada, ahogada en las cosas, que no descubre el valor del sacrificio o del dolor sino que les saca el cuerpo y en ocasiones protesta p or su existencia. Forjar una personalidad fuerte, serena y atrayente tiene exigencias grandes, no contentarse con la mediana y aspirar a lo mejor. Cada uno es feliz en la medid a de su querer y de su poder para volver realidad lo que espera de s mismo. Hacer realidad la felicidad Para construirse a s mismo hay que hacerse preguntas y responderse valientemente: Para qu estoy en la vida? , Qu quiero de m mismo(a)?, cul es el contenido de la felicidad que busco? No basta decir que buscamos la felicidad. E s ms importante saber en qu consiste esa felicidad. La condicin humana responde a unas caractersticas esenciales, pero hay mucha distancia entre la vida biolgica y la vi da biogrfica, es decir entre lo que soy por naturaleza y lo que alcanzo existencialm ente. No me llega esa felicidad corriendo de un lado para otro, sometindome a todo tipo de experiencias, o leyendo o sabiendo muchas cosas. Hay gente que sin moverse ca si de su domicilio y de su trabajo madura enormemente, se ve que han logrado el objeti vo porque centran sus esfuerzos en ser lo que quieren ser, lo cual no depende de

coordenadas geogrficas sino de coordenadas vitales, de la mente y del corazn. Por las calles de las ciudades hay mucha gente que busca ansiosa la felicidad si n encontrarla. Su vida parece marcada por el deseo sin esperanza de que habla Dante en la Divina Comedia. Tal vez son arrastradas por el ideal del xito econmico y materi al o por el dar gusto a sus sentidos sin negarles nada, por la filosofa del placer. A la vez, a ellos mismos u a otros, el mundo se les viene abajo por una desgracia econmica, p or la falta de salud o por una contrariedad sentimental. Les puede el qu dirn o el ambie nte que les rodea, lo que los dems son o tienen, o lo que piensan de ellos, o cmo los ven ellos y no descansan hasta tener lo mismo. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 179 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Para hacerse a s mismo hay que vivir de cara a los dems. No podemos aislarnos o pensar que esa tarea depende slo de nosotros. Nada ms equivocado. As como el hombre es un ser encarnado, un ser espiritual pero en estrecha e inconfundible u nidad de alma y cuerpo, es tambin un ser conviviente, con una relacin con los dems que es intrnseca o es arraigada en su propio ser. Es la dimensin de socialidad, sin la cu al el hombre no se realiza como persona. A veces miramos a los dems -ver por encima, superficialmente-pero no los vemos, es decir, no penetramos en su interior, que es lo importante. Nos quedamos en el atractivo, en la ropa, en el encanto fsico o en la apariencia, pero no nos fijamo s en la persona como tal, en sus cualidades esenciales, lo cual se logra slo con el trato ntimo. Para dar hay que tener La persona tiene una dimensin de interioridad que respalda su accin exterior. Podemos llamarla vida interior, riqueza de intimidad, fuerza espiritual. Si le f alta, entonces se sucumbe ante las dificultades, choca contra los dems, se agrandan los obstculos , se aleja de los otros o se defiende con palabras que no nacen de lo hondo de s mismo sino de las convenciones sociales que permiten guardar las apariencias o desempear un papel. El hombre necesita del silencio interior para poder entender bien sus pro pias palabras y para que ellas sean sonidos significativos, mensajes que llegan a su destino, que se entienden porque revelan una vida vivida. El mucho ruido corre paralelo a la actividad incesante por quedar bien o por luc ir las conquistas materiales o profesionales como un trofeo de caza. Como aquel autor q ue se dedicaba un libro ms o menos con estas palabras: A m mismo, a quien no doy todo lo que me merezco . El orgullo, la vanidad del propio logro ocupa demasiado espacio, a costa del espacio que deberan ocupar las personas. El precepto socrtico Bscate en ti mismo no es una invitacin al egosmo sino a la vida interior. Para que esa bsqueda tenga sentido hay que cultivar el espritu, las facultades superiores, la llamada conducta activa, inteligente y voluntaria, enr aizada en el deseo, los sentimientos, la motivacin, toda la esfera afectiva de la personalidad . Es cosa bien sabida que nadie da de lo que no tiene, pero lo que hay que tener s on no slo cosas, sino lo ms fundamental: un querer definido que se traduce en decisio nes y en propsitos de vida que son los cimientos sobre los que se construye el propio p royecto de vida, lo que nos har felices y capaces de brindar esa felicidad a los dems.

Sentido de la vida y aspiracin a la plenitud Pero nadie puede responder por su propia vida de un modo absoluto, a pesar de la autonoma de la voluntad y del ejercicio de la libertad que todos tenemos. El nico que responde plenamente por nosotros es Dios, quien nos hizo. Con el tenemos la dime nsin de religacin o relacin constitutiva, que mucho tiene que ver con la pregunta por e lsentido de la vida. Miguel ngel mirando al Moiss ya terminado lo golpeaba suaveme nte y le preguntaba: Perch non parli?, Por qu no hablas? Es decir, haba quedado tan perfecto que slo le faltaba hablar. Y cada uno de nosotros es infinitamente ms que esa mole de mrmol por muy bien tallada que est. Dios y los dems hombres preguntan a cada uno de nosotros: Por qu no hablas? Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 180 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Si hemos sido hechos tan perfectos, con un espritu que tiende al infinito, con un ansia de felicidad que no se colma plenamente en la tierra, por qu dejamos que las cosas que no llenan el espritu acallen la voz del alma?, por qu el consumismo y el activismo no nos dejan vivir en comunicacin personal con los dems, y sta se reduce, muchas veces, a parloteo superficial, a hablar del clima, de la moda, de la comi da y muy poco de los bienes esenciales (vida, amor, verdad, trabajo, libertad, fe...)? Miguel ngel deca tambin, contemplando las piezas de mrmol antes de ser trabajadas: Ah est. Slo hay que quitarle lo que sobra . Hay mucha cosa en nosotros que sobra: pereza, comodidad, vanidad, aburguesamiento, indolencia. Para vivir n uestra razn de ser, nuestro servicio a la sociedad, hay que levantarse encaramarse sobre s mismo para divisar mejor a los dems. Para hacerse a s mismo, hay que utilizar much o cincel y martillo contra el material noble pero informe que existe en nosotros y as modelar nuestra propia personalidad, no simplemente nuestra singularidad para ll amar la atencin. Hay que trabajar mucho trabajo formativo y productivo , prepararse bien humana e intelectualmente, profesionalmente. Sin prisa pero sin pausa, dar ms, si queremos estar en el frente de la batalla por buscar una sociedad mejor, que slo puede hacerse c on hombres o mujeres mejores, con capacidad de rebelda frente a lo rutinario, a lo establecido, al conformismo o a la pasividad. A veces se es rebelde frente a los deberes pero no frente al adocenamiento, a la uniformidad de las conductas colectivas. Hay que ser rebeldes ante todo lo que n os arrastra hacia abajo. Vivir menos pendiente de uno mismo y ms atento a lo que ocu rre fuera de nosotros. Uno de los obstculos ms frecuentes hoy para poder vivir esa disponibilidad es la sensualidad como fenmeno que tiende a invadir la persona. La publicidad, la telev isin, las imgenes, constantemente nos bombardean. Todo centrado en el placer y en el confort, en satisfacer todo gnero de deseos. Vivimos en una sociedad erotizada, e n la que por todas partes se estimula, se excitan la sensualidad y la sexualidad. Hay demasiado cuidado por el cuerpo. La gente se pasa horas en un sauna y les cuesta concentrarse para leer un libro o simplemente para pensar un problema. Es el cul to al cuerpo que puede conllevar el desprecio del alma. Un obstculo para superar

La sensualidad encadena progresivamente al hombre si no la controla. Es la esclavitud que experimentamos cuando jugando con el fuego nos quemamos, quedamos marcados por ese fuego y por la bsqueda repetida y encadenante de las mismas experiencias. Son esas esclavitudes que no se ven pero que existen y condicionan a la persona. Incluso la rebajan, le merman fuerzas para elevar su espritu. Son tambin fuente de angustia, de incertidumbre, de ansiedades de diverso orden. Los sentidos del hombre no se contentan con una medida razonable. Siempre quieren ms. Por eso, por ejempl o, el hombre come normalmente ms de lo necesario. No es extrao que ocurra lo mismo en la sexualidad, bien sea en la autosatisfaccin como en la hetero satisfaccin. Siempre queda un vaco, un desgarramiento que cauter iza en forma de acostumbramiento, de rutina, de reiteracin del deseo, de reconstruccin Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 181 de

Autoestima. EL primer escaln del xito placentera con la imaginacin de todo aquello. Tarde o temprano el hombre explota por dentro, se da cuenta pueden hacer con nosotros. Y eso genera otro tipo de depend encias. Somos capaces de Dios -como dice la antropologa cristiana-pero tambin capaces de abismo, de esa brecha que se abre en el alma, que no es otra cosa que la nada qu e habita en nosotros, esa tendencia a la disolucin, al abuso de los sentidos, al culto al cuerpo ms que al alma, que refleja una falta de coherencia, de unidad de vida. El hombre puede comprometer su libertad en cuanto le arrastra el erotismo, la sensualidad desbordada. La exaltacin de los sentidos puede ser fatal, aniquilador a. En cambio, con el dominio de las pasiones, el hombre purifica su libertad, la forta lece, la hace capaz de renunciar a muchas cosas incluso lcitas, lo cual es fuente de valores y de virtud. La navegacin del hombre en la vida le exige preparacin, conocer bien lo que quiere y lo que sabe, saber para dnde va. Si no hay rumbo, se puede quedar uno da ndo vueltas sobre el mismo punto sin darse cuenta de que no avanza. Sneca lo expresab a en su conocida sentencia: Vivir no es necesario, navegar s , o sea, saber para dnde se v a, tener un rumbo definido. Lo dice l mismo con otras palabras: No hay vientos favora bles para aquel que no sabe dnde ir . Pero sabiendo dnde vamos, no todo est resuelto, porque hay que caminar, afrontar dificultades, poner a prueba la libertad y responsabilidad personales del deterioro que produce el vivir para satisfacer lo s deseos, para el placer, para las relaciones sociales aparentes, para conseguir el xito ec onmico y material. Aunque a veces se ensordece la conciencia, pero de pronto viene alguna experienc ia en la que se produce una fisura en la masa del placer. Viene la tristeza, a vece s la desesperacin Entonces se va al siquiatra o al psiclogo a ver qu Proyecto de vida: una bsqueda permanente Es la lucha permanente en la persona entre lo que lo perfecciona y eleva, y lo q ue lo rebaja o envilece. Es la tensin que Agustn encontraba entre lo que llamaba liberta d menor, o libre arbitrio que escoge entre varias cosas, y libertad mayor, que cre ce cuando el hombre busca la plenitud y el sentido ltimo de su vida fuera de s mismo en quie n lo cre, en Dios. Sin l la libertad se vuelve fugitiva, escapa a su verdadero sentido, a lo que realiza plenamente al hombre. La libertad es una conquista progresiva, radical. Hay que elegir, hay que

comprometerse, hay que aspirar a ms. Los tres son aspectos de la libertad autntica , ligada estrechamente a mi ser, confundida con l. Hay que vivir de cara al futuro porque en l hacemos la vida, somos libres. Desprenderse del pasado, de lo que nos arrast ra hacia atrs, de la rmora, para avanzar decididamente a la conquista de la felicidad . La paradoja de la existencia humana es en palabras de San Agustn ir buscando ser ms que hombre, en cuanto no podemos quedarnos en lo natural, en lo que somos por naturaleza, sino que hay que buscar en la existencia de cada da adquirir la perso nalidad. Slo siendo, viviendo, aspirando a la plenitud, tenemos unidad de vida, coherencia entre lo que pensamos y vivimos, entre lo que queremos ser y somos, entre nuestros ide ales y sueos y la realidad que palpamos. Lo importante es ver esta perspectiva, as sea una sola vez en la vida y de ah en adelante abrazarnos con seguridad a ella. Es un problema de fidelidad a la vida. La Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 182 de

Autoestima. EL primer escaln del xito fidelidad es una decisin que baa toda la vida. Sera muy fcil si bastar con decir s. N o, es un s por adelantado en forma de propsito no slo de decisin frente a determinados acontecimientos. Es, en ltimo trmino, una actitud permanente de poner la mirada, como hacen los navegantes, en las estrellas -ideales, sueos, locuras, utopas-para que los oriente n y as poder llegar a buen puerto. O dicho con palabras de Nietzche: Quien tiene un porq u para vivir, encontrar siempre el cmo . Tener siempre una meta por la cul vivir nos permite tener Emocin por Existir! 34 :nuvoceca HADO UaNeaCninidelaRealidad Hado crea palabras. Las palabras son vibraciones de laNaturaleza. De esa forma, p alabras hermosas crean una naturalezahermosa, palabras horrendas crean naturalez a horrenda. Esa es laraz del universo . - Dr. Masaru Emoto Autor de Mensajes del Agua . La conciencia afecta la materia. La fuerza del pensamiento crea la realidad que decidimos experimentar. Estas dos premisas han sido desde hace aos grandes pilares para generar una Nueva Conciencia . Este taller en varios captulos ha dado e l mensaje: la mente humana siempre atrae lo que piensa. La psicoespiritualidad, ms especficamente afirma que La conciencia humana crea todo lo que desea . El conocimiento de los ltimos aos logrado por la mecnica cuntica, que aplicada a la vida cotidiana y su relacin con la espiritualidad, descubre que nos encontramos constantemente estamos imbuidos en una Nube de Posibilidades , misma de donde hacemos nuestras constantes elecciones mediante nuestra conciencia al enfocarnos en algo que deseamos ver y as se nos manifiesta en la realidad que percibimos median te nuestros sentidos. S que esto puede resultar difcil de creer o entender en un prim er acercamiento. Y tambin s que es mucho ms fcil creer para muchas personas si se presentan evidencias. S que muchas personas todava necesitan de evidencias para creer. Yo las necesit tambin en su momento. Y hoy me emociona que ste captulo est dedicado especficamente a mostrar la contundencia de un mximo grado de verdad: la evidencia. Intento evidenciar a toda luz cmo la conciencia afecta la materia. Y p ara ello, me permitir publicar algunos de los estudios del Dr. Masaru Emoto. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 183 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Conoc de los experimentos del Dr. Emoto en el ao de 1995 aproximadamente. Afect mi vida en forma importante y es que me impresion ver la relacin pensamiento -materia. Como todo lo que me impresiona, corr a platicarlo co n mis amigos y, como con frecuencia me ha pasado, encontr un eco disminuido grandemente en intensidad. Mis amigos ms queridos nunca alcanzaron a ver la magnitud de lo que yo s vea. No pas de un qu interesante , y ya, mientras que yo no poda dormir pensando en las evidencias del Dr. Emoto. Hoy han pasado los aos y he comprendido que esa reaccin en familiares y amigos es lo ms normal. He aprendido que nada tiene un gran impacto en s mismo, sino que lo impactante es el momento de la evolucin de la persona donde sincroniza su capacidad de asombro con los hechos que le presenta la vida. Hoy creo que ningn libro es maravilloso, sino que lo maravil loso es el momento de la persona en que lleg ese libro a sus manos. Hasta entonces pudo v er lo maravilloso, porque lo alcanz adentro primero. El ser humano solo ve afuera lo que lleva dentro. Ninguna pelcula es formidable, lo formidable es el momento en que determinada persona la vio y as sinti el mensaje. Ningn libro es grandioso, sino qu e grandioso es el momento en que una persona asisti a ella y sinti una transformacin por el mensaje ledo. Hoy s que cada quien tiene su momento para ascender y darse cuenta. Pues bien, hoy luego de tantos aos, se me han expandido cada vez ms los descubrimientos del Dr. Emoto, lo que l llama Mensajes del Agua . Este gran investigador japons analiz la estructura en un cristal de agua congelada y demostr cmo se transforma dependiendo de la energa que se aplique a ella. De esa manera acuo la palabra Hado (se pronuncia jadou ), que es la fusin de dos ideogramas que literalmente significan onda y movimiento . En conceptos ms especficos del Dr. Emoto Hado: Es el patrn vibracional intrnseco de toda materia a nivel atmico. La unidad de energa ms pequea, donde su base es la energa de la conciencia humana. Conforme las teoras de este gran cientfico tuvieron ms aceptacin en Japn, la palabra hado se hizo de mayor uso coloquial, mediante expresiones como: este lugar tiene un hado muy lento, hay que salir de aqu , o esta persona realmente tiene un hado poderoso , cambiemos el hado de este ambiente . Por mi parte, hoy s perfectamente que esto es posible, independientemente de la palabra hado , el hecho es que la influencia de la conciencia existe en la materia. Hoy yo uso ms la pala bra energa para designar lo mismo. Los fsicos cunticos usan el quantum para lo mismo, en oriente tambin se piensa en chi o ki para ese fluir de energa, prana otras latitudes, espritu santo en el catolicismo, mente universal en ciertas disciplinas, intento en el mundo chamnico, en fin. Todas etiquetas que hacen alusin a lo mismo. Existe una frecuencia vibratoria en todo y que se afecta dependiendo de la conciencia que tengamos de ello. Si todo es energa, todo est vibrando. Si queremos mejorar nuestra vida afectando nuestra realidad, hemos de vibrar a una frecuencia ms alta, y para ello, hemos de cambiar

en

nuestro estado de conciencia haciendo uso de la fuerza de nuestro pensamiento. B ueno, Pero de dnde sali este concepto de Hado? De las observaciones que el Dr. Emoto hizo con sus revolucionarias fotografas de pequeos cristales de agua magnificados a gra n aumento. S, mostr la forma de diminutos cristales de agua congelada como este: Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 184 de 299

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Sin embargo, lo que puso al Dr. Emoto como una autoridad en el campo no fue solo fotografiar cualquier molcula de agua cristalizada, sino que mediante su trabajo (el fenmeno Hado) demuestra a todas luces cmo el pensamiento y los sentimientos afectan la realidad fsica. Produciendo diferentes hado a travs de palabras escritas o habladas, as como tambin mediante msica, observ como las palabras aplicadas ante la misma muestra de agua hacan que las molculas del agua cambiaran de expresin . Esto para m result ms que impresionante. La muestra de agua frente a una palabra adquira determinada forma dependiendo de la palabra aplicada en ella. No te parece sorprendente?! Ahora bien, Cmo le aplicaba las palabras al agua? De varias maneras hizo el experimento, desde poner agua en una botella y luego etiq uetarla (palabra escrita), hasta la presencia de alguien orando frente al agua o bendicin dola (palabra hablada). Te voy a mostrar una de las fotografas que ms me han impresiona do de los trabajo del Dr. Emoto, se trata de una botella de agua (la misma) donde p rimero se le aplic una etiqueta a la botella con la palabra ngel y luego se le cambi la etiqueta con la palabra Demonio . En ambos casos se tom una prueba y se procedi a la magnificacin del cristal de agua congelada. Aqu estn las fotos, a la izquierda c on lapalabra ngel y a la derecha con la palabra Demonio : Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 185 de

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Es evidentsimo el orden geomtrico del lado izquierdo (con la palabra ngel ) y el desorden estructural a la derecha (con la palabra Demonio en la etiqueta) en la mi sma agua. En los recuadros puedes apreciar la botella con sus etiquetas (en japons). Si siempre he sabido del poder de las palabras, desde que vi aquellas fotos me conm ocion como la energa de las palabras son transformadoras de una realidad fsica. Desde ha ce varios aos he definido que las palabras son la manifestacin acstica de un pensamiento, luego entonces son una vibracin, las palabras son energa con determinada frecuencia vibratoria que afectan la realidad fsica. Demostrado! Si una persona alberga pensamientos negativos, aquellos llenos de odio, rencor, envidia, coraje, celos extremos, maldad en general, sus pensamientos se manifestarn irremediablemente en las palabras que usa, te repito, las palabras so n la manifestacin acstica de los pensamientos, y de tal suerte, generar una frecuencia vibratoria tal que afecte el agua de todo su organismo, y estamos hablando que e l ser humano es 75% agua! Te va quedando claro cmo una palabra puede afectar tu cuerpo en su dimensin fsica? La transformacin fsica se logra mediante la repeticin constante o la exposicin continua a ese tipo de palabras debilitadoras y que hoy s generan enfermedad. Qu claro me queda hoy que la enfermedad es un desorden a nivel celular! Es tan evid ente ese desorden, pero ms evidente an en las molculas de agua del Dr. Emoto. De ah la gran vala de sus fotografas y estudios demostrativos. Permteme presentarte otra fotografa de una molcula de agua congelada cuando esa agua se expuso tan slo a una etiqueta! con las siguientes palabras escritas en ella: T me enfermas! : Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 186 de

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Imagina, si as se puso el agua tan solo mediante su exposicin a una etiqueta qu pasara si se expone a alguien que lo siente con odio y rencor? Y luego la gente se pregunta por qu se siente mal y por qu se enferma. Hoy s que prcticamente todas las enfermedades son manifestacin en la realidad fsica de un estado de conciencia de determinada frecuencia vibratoria. Mira otra fotografa que quiero que compares co n la anterior, ahora se trata de una molcula de agua congelada expuesta al chi de Amor : Impresionante, no crees? Esto hace la energa del amor reflejada en el agua. Cunto orden y armona, cunta belleza cautivante se aprecia en el amor, por lo menos as lo demuestra en esta molcula de agua. Ahora te quiero presentar la fotografa de la molcula de agua congelada cuando se expone a la palabra Gracias : Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 187 de

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Tambin hay belleza estructural, hay una hermosura en la geometra hexagonal mostrada en las fotografas del Dr. Emoto. Hoy me ha impresionado que un gran fsico del siglo XV, Johannes Kepler, desde nio tuvo el atrevimiento de pensar en algo q ue estaba prcticamente prohibido para su poca, se atrevi a querer contemplar la mente de Dios. Kepler no fue como todos sus compaeros del seminario a donde fue enviado de nio, sus pensamientos le apartaron de la mayora (como le pasa a toda persona que s e atreve a pensar diferente), as se convirti en una persona solitaria e introvertida . Kepler se rehusaba a pensar en Dios en la forma en que el seminario le ordenaba pensar, un Dios que le hacia sentir indigno por sus pecados, un Dios al que se le deba tener miedo, fuente de clera divina deseosa de propiciacin. No, para Kepler Dios no era as, para la mente de este genio Dios era el poder creativo del Cosmos. La curiosidad del nio conquist su propio temor. Incluso, sus visiones del Cosmos se transformaron en una obsesin de por vida en querer entende r la mente de Dios. Al avanzar en sus estudios, Kepler sinti reverberaciones intelectu ales cuando se adentr en varias reas del conocimiento a la vez, en teologa, griego, latn, msica y matemticas. Admir a sus antecesores y pens que en la geometra de Euclides se vislumbraba una imagen de la perfeccin y del esplendor csmico. Mas tar de escribi: La Geometra exista antes de la Creacin. Es co-eterna con la mente de Dios La Geometra ofreci a Dios un modelo para la Creacin La Geometra es Dios mismo . A esos xtasis matemticos llegaba Kepler. Hoy me dara una gran curiosidad de ver a Kepler observando las fotografas del Dr. Emoto. Por lo menos, a m me ha hecho pens ar. Ahora te quiero presentar la fotografa de una molcula de agua congelada expuesta a la palabra Paz : En esta fotografa, el Dr. Emoto comenta en su libro que se le hace curioso que en la molcula de agua expuesta a la palabra Paz , pareciera una superposicin o fusin de las figuras que adquiere el agua frente a las palabras Amor y Gracias . Por lo menos, en mi experiencia personal, efectivamente cuando siento amor y gratitud en mis Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 188 de

Autoestima. EL primer escaln del xito meditaciones, experimento paz. Se me hizo curioso ver que en el agua misma hay a lgo de esto. De las ms recientes fotografas fue cuando el agua expuesta a la palabra p az, sbitamente se le expuso a la palabra Guerra y se tom la fotografa con lo que empezaba a pasar: Un fragmento se empezaba a deshacer como una colisin. Esta foto fue tomada en un experimento en junio del 2001 y se especul en el parecido con las imgenes del 1 1 de septiembre subsiguiente. Por otro lado, tambin te presento la fotografa de la molcula de agua expuesta frente a una persona que experimenta un sano y gran amor a s mismo y se lo escriba a s mismo estando frente al agua, as se gener esta formacin: Hasta el momento te he mostrado algunas de las fotografas que ms me han impresionado a m mediante la fuerza de la palabra escrita afectando la estructura fsica a nivel microscpico del agua. Todo esto tan solo mediante la exposicin a la palabr a escrita. Ahora, te mostrar algo mediante la exposicin a la palabra hablada. Aqu est la estructura del agua que fue bendecida por la oracin de un monje: Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 189 de

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Ahora la foto de un lago contaminado (izquierda) y luego una foto del mismo lago posterior a la presencia de 500 personas rezando alrededor del lago y expresando amor (derecha): Estas demostraciones me asombran y disfruto del hallazgo. Espero que te suceda l o mismo. Ms adelante te dir por qu. Si esto hacen las palabras escritas y habladas frente al agua, ahora te mostrar dos ejemplos de la afectacin que tambin observ el Dr. Emoto que tiene la msica en la estructura fsica del agua. Primero te presento una molcula de agua congelada lu ego de ser expuesta a una sinfona de Mozart: Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 190 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Y ahora quiero presentarte la fotografa que este gran investigador mostr en uno de sus seminarios luego de exponer al agua a la cancin Imagine de John Lenon: Lo que te he querido compartir hoy es con el nimo de presentarte lo contundente de una evidencia, la conciencia afecta la materia. Y hoy en Fsica Cuntica hay ms evidencias al respecto. El mundo est despertando a esta Nueva Conciencia de la realidad poco a poco. La realidad la creamos nosotros mediante nuestros pensamie ntos. Demostrado est y ya por muchas vas. Los estudios del Dr. David Hawkins, nos demuestran contundentemente la relacin que hay entre la fuerza muscular de una persona y los pensamientos y emociones que experimenta en su mundo interior; un documento trascendente es su libro: Power vs. Force . La Kinesiologa, ciencia que demuestra esto, es cada vez ms evidente. Cualquiera que haya asistido a mis ms recientes seminarios lo ha constatado con sus propios ojos y comparto con gusto esta informacin donde cada vez se conoce ms de la relacin mente-cuerpo, incluso a nivel subatmico. La fascinante relacin de la energa en una fotografa y la persona fotografiada, lo que hagamos en una sucede en la otra, hoy est demostrado cientficamente por el Dr. Stephen Lewis; otro documento de gran trascendencia es su libro Sanctuary: A path to consciousness . Todos estos investigadores apuntan hacia lo mismo: la energa de la conciencia afecta la mater ia. Es importante que se sepa esto y se confronte al ser humano con un nuevo estado de conciencia en donde se de cuenta de la gran oportunidad que tiene para cocrear su propia realidad, para darle forma a su vida, literalmente hablando. Nueva Conciencia debe ser un medio para la divulgacin de estas verdades y por eso aqu es toy compartindolas con los que siguen el taller de autoestima. Dentro de lo que ms aprecio es el valor que mucha gente est teniendo para incrementar este despertar. Al conversar con mis amigos y colegas, me percat de lo poco conocido que es en nuest ras latitudes los estudios del Dr. Masaru Emoto, y por ello los comparto aqu. Me emoc iona que pronto se sepa ms porque una va de divulgacin de gran expansin es el cine, y en la pelcula What the bleep do we know? , hay una franca muestra del trabajo del Dr. Emoto. Espero que llegue a ti en el preciso momento de tu evolucin donde el asomb ro y el misterio se torna en la percepcin de tu da a da. Con todo lo que hoy te he compartido, reitero, al mismo tiempo que me impresiona, mi responsabilidad al usar las palabras escritas y habladas en mi mi sin de vida. Hoy me queda tremendamente claro por qu las personas se sienten Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 191 de

Autoestima. EL primer escaln del xito transformadas luego de una conferencia o de leer un libro. Hay cambios estructur ales a nivel cuntico en todos nosotros cuando nos exponemos a hado de altas frecuencias, palabras transformadoras literalmente hablando. Hace unos das reciba a un paciente que me coment su fin de semana y me deca: no sabamos qu hacer mi novia y yo y terminamos yendo a un concierto de pera. No le entiendo mucho pero terminamos ah . Le dije que no importaba si entenda o no, lo ms maravilloso fue que llev su cuerpo y su mente a ser expuestas a l arte. Eso es ms que suficiente! Este comentario yo mismo nunca lo hubiera hecho hasta hace un par de aos, en cambio, hoy s que es verdad. Hace un mes aproximadamente yo mismo fui a un espectculo de danza con el ballet de la ciudad de Mxico interpretando una obra de El Quijote de la Mancha ; a momentos sent la frustracin de que en la danza nadie habla y as no entenda algunas partes de la tram a, y es que estoy muy acostumbrado al teatro musical donde las voces hacen que la historia quede ms clara. Sin embargo, no importaba si yo entenda o no. La trascendencia con su transformacin consisti en los momentos en que me expuse a la hermosura del arte de la danza en esos formidables seres humanos que la generan. Hace unos meses le recomendaba a una familiar que pusiera la oracin de S an Francisco de Ass cerca de su hijo, a lo que me dijo: pero todava no sabe leer , a lo que respond: No importa. No importa si la lee o no, la afectacin consiste en que l a frecuencia vibratoria de esas palabras al ser escritas por un ser tan excepciona l como San Francisco inciden en el campo humano de energa de la persona que las tiene ce rca. Basta con tenerlas cerca! Ahora bien, si se leen y se sienten, todava ms afectacin. Pero lo que no me deja de impresionar ahora que he estudiado mecnica cuntica es qu e todo tiene energa, todo est vibrando, y lo que tengamos incluso cerca de nosotros, nos afecta en estructura y salud. Hoy he tenido acceso a estudios psiquitricos donde el estado de nimo y el comportamiento evidente de pacientes bajo estudio mejora ostensiblemente tan solo al ser expuestos durante varias horas a la msica de aleg re teatro musical. Est demostrado. Qu te puedo recomendar el da de hoy? Pues creo que lo puedes descifrar claramente t mismo. Cuida tus pensamientos, eleva tu estado de conciencia y sers perfectamente capaz de modificar tu realidad material. Todos tenemos un gran poder para manifestar en la realidad de la tercera dimensin, los objetos que pensemos. Todos podemos sentir la consecuencia de nuestro estado de conciencia. Adquirir conocimiento nos ayuda a elevar nuestro estado de conciencia y con ello incrementamos hermosamente la responsabilidad que tenemos sobre nosotros mismos y de nuestra afectacin sobre los dems. As es que

-Procura usar en tu lenguaje solo palabras que hagan alusin al bien, la verdad y la belleza. Palabras amorosas hoy retoman una importancia mayor que la que tena desde siempre. -Que en las palabras que digas, sean las que sean, siempre exista una buena intencin, eso les da la fuerza transformadora. Fsicamente demostrado. -Reza. Las palabras de una oracin, hoy ms que nunca, estoy convencido de su gran afectacin en la vida humana. Ya est fsicamente demostrado. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 192 de

Autoestima. EL primer escaln del xito -Ten cerca de ti palabras, en forma de oracin o libros, que traten del bien, la verdad, la belleza, la unin o la armona. Y aleja de ti las que no sean as. -Convive solo con personas de un hado poderoso y elevado. Las identificars fcilmente. Est demostrada su gran ayuda. -Escucha msica que sea hermosa y que reconozcas como amorosa. Cul te recomiendo? Pues quien mejor te lo dir es tu propio cuerpo. Demostrado! Si te sien tes fsicamente muy fortalecido y anmicamente estupendo con cierta msica, escchala con frecuencia. Estas afectando tus clulas fsicamente hablando. Demostrado. - Lee algo que te de luz. Eso tambin lo vas a sentir. Demostrado tambin. -En general, decdete de una vez por todas a vivir una Nueva Conciencia, donde solo albergues pensamientos de amor y bendicin. Las palabras transforman. Te lo digo yo! Y adems, lo acabamos de ver con los estudios del Dr. Emoto. Una frase que escuch en la pelcula What a bleep do we know? haciendo alusin a las fotografas del Dr. Emoto fue: Si nuestros pensamientos son capaces de hacer esto con el agua, imagnate qu no harn con nosotros mismos. Imagnate. Imagina lo que eres capaz de crear para ti mismo. Una gran verdad que te comparto es que cada captulo de ste taller de autoestima, e sta impregnado del amor que con toda verdad siento por la humanidad. Gracias infinit as le doy a Dios por permitirme llegar a ti por ste medio, deseo que estas sean siempre una fuente de armona y paz para ti. Espero que tu corazn me acoja percibiendo la inten cin con la que comparto todo este material, con el amor que se genera en Dios y para todos nosotros. Qu as sea. Vivir en esta Nueva Conciencia me hace compartir contigo una gran Emocin por Existir! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 193 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 35 Desapego Cl. avedela Felicidad El mundo est lleno de sufrimientos la raz del sufrimiento es el apego; la supresin del sufrimiento es la eliminacin del apego. -Buda El Mundo con el que te relacionas est creado por la Mente. Slo t, puedes hacerte feliz y todos los momentos presentes lo son porque t ests en ellos. Y hoy, en el eterno presente, en el aqu y el ahora, t sers feliz aunque h oy te acompae esto o lo otro. Y podrs ir pasando de un momento a otro en la vida disfrutndolo plenamente, sin llevar cargas emocionales del pasado. Y como los lir ios del campo y los pjaros del cielo estars libre de preocupaciones viviendo siempre el Et erno presente. El desapego podra definirse como "carencia de sed". Piensa en el nimo de una persona desesperada por la sed y en el de alguien que no la tiene. Observa menta lmente la diferencia. En cual ves paz, tranquilidad, seguridad y en cual lo contrario? A hora observa el mundo, la infelicidad que hay en torno y dentro de ti. Qu la causa? La situacin econmica, el desempleo, las guerras, la soledad... Si observas bien, vers que no es nada de esto, porque si esto se solucionara apareceran otros temas que seguiran causando la infelicidad. Entonces qu es?. Es que esa infelicidad la llevas contigo donde vayas. Esa infelicidad est en ti y no puedes escapar de ti. Est en tu programacin, en tu computadora cerebral, son tus creencias, es tu patrn mental de pensamiento; ese que te parece tan lgico que ni siquiera sabes que te tiraniza y esclaviza. Tu mente no deja de producir infelicidad. Ahora, si lo analizas, vers que hay una sola cosa que origina la infelicidad: el deseo-apego. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 194 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Y qu es el apego? Es un estado emocional de vinculacin compulsiva a una cosa o persona determinada, originado por la creencia de que sin esa cosa o persona situacin no es posible ser feliz. Tu mente dice: No puedes ser feliz si no tienes tal o cual cosa, o si tal person a no est contigo. No puedes ser feliz si tal persona no te ama. No puedes ser feliz si no tienes un trabajo seguro. No puedes ser feliz si no das seguridad a tu futuro. No puedes s er feliz si ests solo. No puedes ser feliz si no tienes un cuerpo a la moda. No puedes ser fe liz si los otros actan as. Y cuantos mas 'No puedes ser feliz si....' todos creados en tu men te. Tu mente est programada para demostrarte constantemente (si no es por una cosa, es por otra) que no puedes ser feliz. Todo esto es falso! T eres feliz aqu y ahora; pero no lo sabes, porque tus falsas creencias y tu maner a deformada de ver las cosas te han llenado de miedos, de preocupaciones, de atadu ras, de conflictos, de culpabilidades... sntomas de una baja autoestima. Si lograras ver a travs de esa maraa, comprobaras que eres feliz pero tu punto de vista solo sta enfocado a descubrir lo que te limita, cuando tu potencial de ser feliz es proporcionalment e muchas veces mayor que tus miedos y carencias. No hay un solo momento en tu vida en el que no tengas cuanto necesitas para... S er Feliz. Todas las cosas a las que te apegas, y sin las que ests convencido que no puedes ser feliz, son simplemente tus motivos de angustias. Lo que te hace feliz no es la situacin que te rodea, sino los pensamientos que hay en tu mente.. El apego es un estado emocional que tiene dos puntas, una positiva y otra va. La positiva es el estado de placer y la emocin que sientes cuando logras a que ests apegado. La negativa es la sensacin de amenaza y la tensin que lo que te hace vulnerable al desorden emocional y amenaza constantemente con aicos tu paz. negati aquello acompaan, lo hacer

Observa bien: Si no se consigue el objeto del apego, origina infelicidad; y si s e lo consigue solo produce un instante de placer seguido de la preocupacin y el temor a perderlo. Podemos ganar la batalla contra los apegos? Si, solo s renunciando a ell os. Cambiando nuestra programacin.

Haz una lista de todo lo que te tenga apegado y dile a cada una: "En realidad no estoy apegado a ti en absoluto. Tan solo estoy engandome a mi mismo creyendo que sin ti no puedo ser feliz" Y si tu apego se refiere a una persona di: "Te dejo que seas t mismo; que tengas tus propios pensamientos, que satisfagas tus propios gustos, que sigas tus propias inclinaciones, que te comportes tal como decidas hacerlo. Te libero con Amor y m e libero con Amor". Cremelo que te vas a sentir mucho mejor dejando atrs el ansia de que la otra persona fuera como t quisieras que fuera. Ahora ests en condiciones de amar a esa persona. Por qu? Porque Amar, no es querer. Lo que quieres, quieres poseerlo. Cuando quieres a alguien para ti, solo le ests poniendo una cadena al cuello, y ests atndote del otro lado. El Amor solo puede existir en libertad. Elige entre tu apego y la felicidad. Lo que necesitas no es renunciar, sino comprender, tomar conciencia. Si tus apegos te h an ocasionado sufrimiento, esa es una gran ayuda para comprender, y si alguna vez Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 195 de

Autoestima. EL primer escaln del xito experimentaste el sentimiento de libertad te ser til recordarlo. Borra en ti el que feliz me haces! y el esto me hace feliz! Slo t, puedes hacerte feliz y todos los momentos presentes lo son porque t ests en ellos. Y hoy, el eterno presente, el aqu y ahora, tu sers feliz aunque hoy te a compae esto o lo otro. Y podrs ir pasando de un momento a otro en la vida, disfrutndolo plenamente, sin llevar cargas emocionales del pasado. Y como los lirios del camp o y los pjaros del cielo estars libre de preocupaciones viviendo siempre el Eterno present e. De donde lleg tu apego? Brot de una mentira que llega desde tu cultura, tu sociedad, o desde tu mismo, o sea de tu programacin. Simplemente observa: miles d e personas viven sin eso que t supones dueo de tu felicidad; y si revisas tu pasado encontrars algo que en un momento dado supusiste insustituible, y que el tiempo t e demostr que no era as. Hoy ya ni las recuerdas. Mira que pequeas eran!. El cambio se produce nicamente cuando unes el conocimiento a la comprensin; observa que son las columnas del Altar de la Sabidura. La clave: Desprogramarse, soltar las ataduras. Qu es tu programacin? Eso que llevas dentro de tu computadora cerebral, que se form acumulando los datos recibidos. Tu cultura, tus ideas, tus creencias, tus miedos, tus apegos, t us hbitos. He aqu los nombres de los muros de tu prisin, he aqu los nombres de la maraa que filtra toda la informacin que te llega. Analzalos uno por uno, ya que el camin o no es renunciar, ni poner fuerza de voluntad. No combatas el mal... El camino es la vi sin, agrandar el bien contrario. Tu cultura: Sea la que fuere, hay otras culturas diferentes, hay otras personas que viven perfectamente sin ella, por lo tanto no es la nica. No es la duea de la verdad. Tus ideas: Cuando conoces a alguien, lo etiquetas. Para ti es simptico, o desagradable, o tr iste, o tonto. de esa persona. T ves a Sin embargo, ho, por lo tanto Pues, eso seguirs viendo en esa persona ya que esa es la idea que tienes las personas, no como son, sino de acuerdo a la idea que tienes de ella. otras personas pueden tener una idea diferente a la que tu te hayas hec tampoco es la nica infalible o valedera. Esto vale no solo con respecto

a las personas, sino que involucra a todas tus ideas. Tus creencias: Actas como un fantico cerrado a todo lo que pueda poner en tela de juicio tus creencias. Te asusta el fanatismo en otro?, pues eso es lo que nos hacen ser nues tras falsas creencias. Observa las consecuencias de los fanatismos extremos, ellos se basan en creencias tan arraigadas que no permiten la entrada de otras opiniones diferente s. Tus miedos: Si supieras que van a matarte, no podras dejar de pensar en eso. Esto hacen tus miedos, fijan tu mente solamente en ellos. Adems te recuerdo como ya lo hemos estudiado en otro captulo, t mente atrae lo que piensa, entonces si todo el tiempo estas pensando: me van a correr del trabajo, me van a correr del trabajo , que crees que suceda...... efectivamente, al poco tiempo te van invitara conocer otros horizon tes. El que Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 196 de

Autoestima. EL primer escaln del xito busca encuentra: Si tus pensamientos los domina el temor y guan tus acciones te imaginas lo que encuentras en la vida dirigido por esta forma de ver la vida. Si tienes tu mente fija en los miedos, no vives tu vida, no puedes ser feliz, na da habr que pueda alegrarte, vers todo desde el lado mas oscuro. Esta no solo es la p eor de las ataduras, sino que es la puerta por donde entra todo lo negativo. La ener ga sigue al pensamiento, si tu pensamiento es un constante negativo, como podran manifestarse en tu vida cosas bellas. Si tu mente se revuelca en un laberinto de terror, es eso lo que lamentablemente atraes para ti; luego ella se encarga de hacerte ver que aquello malo que temas, ha sucedido. Lo que no te dice es que ella lo ha creado con sus pensam ientos. El miedo hace la combinacin perfecta para llevar a la manifestacin lo que temes; y a que combina pensamiento, sentimiento y palabra. Cierra esta puerta oscura y abre la del Amor con todo tu corazn, ya que el Amor es lo contrario al temor, llnate de Amor y poco a poco tus temores irn perdiendo fuerza. No te parece un acto de locura temer de alg o que no ha sucedido??? Tus apegos: Como un avaro cuidando su dinero, fingirs no ver ms que lo que pone en peligro tus apegos. Recuerda que son el motivo del sufrimiento. Si le preguntamos a algu ien si le gusta sufrir, con seguridad contestar que no. Y si ya sabemos cual es el motivo d el sufrimiento tratemos de no darle poder a nada externo a nosotros. Tus hbitos: Tienes costumbres, formas que de tanto hacerlas son habituales y lgicas para ti. Es tu parte-robot, que sirve para realizar actos mecnicos, pero no, para enjuiciar a la vida. Si quieres que en tu vida suceda algo diferente entonces haz algo diferente!!!!!! Los resultados solo cambian cuando modificamos las acciones que los generan. Como ves: El mundo con el que te relacionas y al que amas, es un mundo creado por tu propi a mente y tiene muy poco que ver con el mundo real, porqu no crear con tu propia me nte tu mundo de LUZ ? La clave es comprender y tomar conciencia. Entonces todo lo qu e te esclaviza se va a ir desmoronando, va a ir perdiendo poder en ti y tu propia cre atividad va a ir reemplazando al robot mecnico, rgido y falto de vida que eras. Ya no vas a ad

mirar a una flor porque la sabes bonita, sino vas a poder penetrar la esencia de todas l as flores. Y no vas a ver el mar, como un pescador de forma mecnica, sino como la belleza y grandeza que le ofrece a tu vista. Solo en la medida en que seas capaz de ver a alguien tal como realmente es, aqu y ahora, no tal como es en tu memoria, en tu deseo y en tu imaginacin. Slo as podrs realmente amarla Tu mente, tu cultura, tus creencias... Anthony de Mello las ilustra perfectamente: Una turista occidental contemplaba, llena de admiracin, el collar de una nativa. "De qu est hecho? ", le pregunt. "De dientes d e caimn, Seora", respondi la nativa. "Ah, ya!. Supongo que los dientes de caimn tendrn para ustedes el mismo valor que para nosotros tienen las perlas... "En abso luto!. Una ostra puede abrirla cualquiera." Como puedes observar, las distintas culturas y ubicaciones hacen diferentes los valores, por lo que ningn valor que dependa de lo externo es real y absoluto. Los que han alcanzado la iluminacin comprenden que un diamante no es ms que una piedra a la qu e la mente humana ha dado valor. Y que los reyes son lo grandes o lo pequeos que tu Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 197 de

Autoestima. EL primer escaln del xito mente decida que sean. Y que todo tiene el valor que t le das... La felicidad y la desdicha dependen de cmo afrontemos los acontecimientos, no de la naturaleza de los acontecimientos en s Anthony de Mello Redescubrirte a ti mismo, es simplemente redescubrir la Vida en plenitud que pue des alcanzar, si te propones eliminar las rejas que tu mismo te pusiste. "La Nueva Era requiere nuevos hombres. Y el Nuevo Hombre surge del reencuentro consigo mismo. Surge al rellenar el abismo que os separa de la Realidad. Surge p or la fuerza apelativa del Amor. Surge por el esfuerzo reintegrativo en un Todo Mayor" . "La energa sigue al pensamiento. Por eso los que creen en cosas equivocadas, igua l que los que creen solamente en lo que es limitado a sus vidas, reivindican para si mismos la prisin espiritual..." Vivir sin ataduras nos permite tener 36 ElJuegoqueTodosJugamos Hay veces en que deseo sinceramente que No y su comitiva hubiesen perdido el barco. -Mark Twain Desde muy nios aprendimos algo: cuando te sientas aburrido, juega para que se te quite. El beb que lloraba, bastaba que se le acercara una maraca y se jugara con l para Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 198 de Emocin por Existir!

Autoestima. EL primer escaln del xito que suspendiera el llanto de inmediato (bueno, por lo menos en ciertos casos). P ero qu pasa cuando ese beb o ese nio crece? Cuando entramos a la adolescencia nos empezamos a volver expertos en determinados juegos. Y ya de adultos, autnticos masters en juegos que eliminen nuestro aburrimiento. Pero hoy, con Nueva Concienci a, quiero compartirte una reflexin que va mucho ms all de lo que quiz ests pensando, porque no estoy hablando de optar por jugar ftbol, o domin o algn otro juego de mes a o deporte. No. Hoy voy a comentarte un juego psicolgico que debes conocer. Sucede que en los ltimos meses de mi vida he visto una cantidad de juegos psicolgicos que me inspiraron a escribir este captulo. S que te ayudar mucho. Vers que te dar una gran luz. Cambiars al terminar de leer esto, me lo dice algo en mi interior. Mira, si existe algo desafiante para muchos es el arte de las relacion es humanas, el convivir. Y el desafo est en detectar lo ms rpido posible si estamos entrando en un juego o no. En eso estribar la gran diferencia entre sentirte extraordinariamente bien o sentirte muy, muy mal. El juego psicolgico que te voy a comentar hoy se llama Tringulo Dramtico (TD) . Es un autntico drama (gnero mixto entre tragedia y comedia) sucedido en un juego que se realiza comnmente entre tres, aunque muchas veces bastan dos para empezar a jugar. Los participantes de este juego son tres jugadores: la Vctima, e l Perpetrador y el Salvador. El papel de Vctima es el que elige sufrir casi inocent e por la culpa de otros; el Perpetrador es que elige cometer una culpa grave, el que pers igue, el que elige hacer dao; el Salvador es el que elige librar del sufrimiento y hacer j usticia. Esos son los tres clebres personajes que arman el tringulo dramtico (TD), un juego psicolgico que solo produce desgaste, resentimiento, alejamiento, envidias, coraj e, odio, enemistad, rencor, y un sin fin de etcteras que se pueden englobar en algo ms senc illo: sentirse mal, muy mal. Te pondr un ejemplo de la vida real que escuch ayer con una de mis pacientes. Primero te describir los hechos y luego te explico el juego. Los hechos: Mujer de 28 aos (a quien llamar Inocencia) que tiene una reciente amiga muy querida (a quien llamar Dolores) y decide hablarle por telfono para saludarla. Al contestar Dolores, sta de inmediato le dice en tono un poco despect ivo: Ahora qu es lo que necesitas? . En ese instante Inocencia se consterna por el modo y le dice: Qu? . Y ya un poco molesta Inocencia, antes que pedirle explicacin ni nada, decide aplicarle la juvenil y le sigue diciendo: Bueno, ahora que lo dices, neces ito mis aretes que te prest el otro da y no me has devuelto . A lo que Dolores le dijo que l uego se los regresara con gusto. Inocencia sin decir ms, colg molesta. Se dejaron de hab lar poco ms de tres das cuando se hablaban diario. Inocencia habl luego con su novio y le

coment los hechos, a lo que el novio contest: Voy a hablar con esa amiguita tuya... , qu se cree?, y t siendo tan buena con ella . Inocencia al da siguiente fue a consulta y, dentro de otras cosas ms importantes, me peda consejo para salir de esta situacin q ue le pareca embarazosa y que la verdad no entenda.

Ahora mi explicacin: Inocencia habl con la mejor intencin para saludar a su amiga. La amiga Dolores le contest de mala forma y en ese momento, Inocencia e ntr al juego del Tringulo Dramtico y se sinti autntica Vctima , es decir, eligi sufrir l forma en que le contest. No poda creer el maltrato que su amiga le profera con esa forma tan ruda de contestar! La amiga, tambin sin saber, jugaba el juego de Perpetrador . Y es que no existe vctima sin perpetrador. Dolores le hizo sentir mal exprofesamente con su forma ruda de contestar, y sus motivos tendr. Y luego Inoce ncia fue con su novio quien empez a jugar el papel de Salvador . El tringulo dramtico se Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 199 de

Autoestima. EL primer escaln del xito cerraba perfecto. Le expliqu a Inocencia los papeles que cada quien eligi jugar y me mir con ojos de admiracin al ver tan claro el juego.

Otro ejemplo: la mam que le compra una camisa rosa muy fina y hermosa (segn ella) a su querido hijo. Cuando el hijo llega a casa, la mam le ensea su rega lo sorpresa y el joven no sabe qu decir. Le agradaba recibir un regalo pero no le gu staba la idea de recibir una camisa rosa. La mam not la falta de emocin en su hijo y eligi interpretarlo como un desdn. En ese momento le expres a su hijo: Claro, a ti nunca te gusta lo que yo te doy. No fuera esa nia con la que andas porque se lo festejaras . La mam se dio media vuelta y sali de la recmara. Cuando la mam vio que pasaron unos minutos y el hijo no sala de su recmara, le grit: Qu? No me vas a decir nada hijo? Ni disculpas? (ntese que la vctima cuando no quieren jugar con ella, insiste con es te tipo de preguntas para arrancar el juego). Cuando ms tarde lleg el pap, la mam, ante s que nada, le urga platicarle lo sucedido. El pap dijo: Entindelo..., es hombre y no le ha de gustar esa moda . La mam contest: Caray! Gracias por tu apoyo, mejor dime que soy tonta y no s que es lo que le gusta a nuestro hijo . El padre dijo: No, no. No e s para que te pongas as mi amor. Nunca quise decirte eso. Es ms, voy a hablar con nuestro hijo ahora mismo para informarle que quiz le falt tacto . La madre se qued esperando (con actitud de vctima, pero ahora tambin empezando un poco el papel de perpetradora). El padre subi a ver al hijo y le coment: Hijo, debes ser ms agradecido con tu madre. Quiz no te gust el color o algo as, pero es un regalo y te recomiendo que vayas y s e lo agradezcas . El hijo contest: Ni loco pap. Lo que pasa es que mi mam la trae conmigo desde hace das y le tiene como envidia a mi novia o no s qu, y con este regalo solo me quiere molestar . El pap coment: No hijo, no es as . El hijo respondi: Claro que lo es. Adems t qu sabes si nunca ests aqu . El pap ya molesto: Est bien, como siempre, haz lo que se te pegue la gana . El pap sali de la habitacin y regres a hablar con la mam: Oye, qu traes algo con la novia de nuestro hijo? . Qu!? A mi esa chamaquita ni me importa! ...., y as se podra continuar el juego por horas, das, semanas o aos. Si ves con atencin, ahora que con Nueva Conciencia sabes que existe este juego, e l tringulo dramtico, puedes ver clarsimamente cmo todos eligen jugar uno de los papeles y luego, hasta intercambiarlos. La madre elige sentirse vctima por no ser festejada por el hijo frente al regalo. (De hecho, la madre nunca dio un regalo sino lanz un anzuelo de reconocimiento, mismo que cuando no pic la carnada, la misma madre al lanzar el anzuelo prepar la condicin necesaria para elegir sentirse vctima). El hij o con su aparente desdn era el perpetrador (quien cometi una falta segn el juego), y el pap lleg como salvador. Pero luego, el hijo eligi ser vctima al creer que su mam lo atac a con ese regalo, y el pap siendo salvador, por un momento eligi tambin eligi ser

vctima y prefiri salirse de la habitacin molesto por la actitud del hijo. En el ins tante en que el pap volvi con la mam, volvi a elegir ser salvador y ahora le peda cuentas a la madre a quien l vea como posible perpetradora, pero la madre continu con su papel d e vctima y as sucesivamente. Te suenan familiares algunas de estas escenas? Pues porque es el juego que todos jugamos cuando no sabemos de Nueva Conciencia. Todos podemos elegir cualqu iera de estos papeles, que de hecho los solemos elegir todo el da, todos los das. Pero en Nueva Conciencia existe otra opcin. La otra opcin: elegir no jugar. Punto. As de fci l y sencillo y de hermosas consecuencias. Y adems, por no jugar, no nos aburrimos! Sin o que permanecemos bien, extraordinariamente bien. Y permanecemos as, para frustrac in de los que quieren seguir jugando. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 200 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Mi alma gemela hace unos das estaba hablando por telfono en su oficina con una querida amiga suya. Al lado de mi alma gemela se sienta una compaera de trabajo que escuchaba la conversacin a lo lejos y cuando mi alma gemela colg luego de risas y sonrisas, su compaera de lugar le dijo as como as y de la nada: Oye... no voy a tolerar que andes secretendote as con alguien al lado mo! . Se lo dijo en tono verdaderamente molesto. Mi alma gemela, como experta en Nueva Conciencia, se le qued mirando y se remiti a decir: No. Nada que ver. Pero bueno, hasta maana . Se levant y se fue a su gimnasio. Se acab el pleito. O mejor dicho, nunca sucedi ningu no. Por qu? Por la gran inteligencia y amor propio, manifiesto cuando alguien decide n o jugar. En camino a su gimnasio, me habl mi alma gemela y me coment el hecho. La tent dicindole: Y por qu no le dijiste nada? . A lo que me respondi como una experta: Ay, qu flojera. Ni al caso perder el tiempo frente a un absurdo . Esa es mi alma gemela! As lo hacen los grandes. No existe el menor caso para explicar lo que no requiere explicacin. Y de inmediato la mente para adelante. Para lo que sigue. Esto se hac e cuando se elige concientemente estar extraordinariamente bien. Yo tuve una novia hace muchos aos que ahora recuerdo y algn da me dijo: En verdad te debes sentir muy orgulloso de m . Claro, pero por qu lo dices -contest. Y me dijo: Pues porque tienes una novia extremadamente autosuficiente. He notado que cuando me molesto contigo, en verdad me encolerizo, luego me dan ganas de hacert e algo que te moleste, y ms adelante, decido perdonarte y volverte a amar. Y me he dado cuenta de que cuando paso por todas estas etapas, t ni te das cuenta! De ninguna! Y ya al final te sigo amando y yo solita me sent, me enoj, te perdon y t ni enterado. Ya vez, yo solita hago todo . Terminbamos riendo y s, efectivamente yo nunca vea diferencia e n ella. Hoy que han pasado tantos aos, efectivamente ella solita era autosuficiente para jugar el tringulo dramtico. Y yo ni enterado. Yo desde hace muchos aos eleg no jugar y he demostrado que esta es una fuente poderossima para sentirse extraordinariament e bien todo el tiempo. Hace unos meses recib una llamada por chat de un querido amigo y me deca que tena una pelcula que me gustaba. Le coment que me encantara me la diera de inmediato. A lo que coment: Qu interesado eres, heee . Por supuesto que percib su broma y le contest con otra: No te muerdas la lengua . En ese momento mi amigo me contest: Ests diciendo que soy interesado? . A lo que le dije: No, solo dije que no te muerdas la lengua . Contest: Pues yo no me siento interesado . Le dije: Eso es lo que verdaderamente importa, lo que t pienses de ti. Y de esa forma qu te importa lo qu e piense yo o nadie . Dijo: Pero t si ests diciendo que soy interesado y creo que no te conviene tener a un interesado en tu vida . Contest: Ya, ya..., cundo me vas a dar la pelcula? . Me contest: Ya te dije, no creo que sea bueno que tengas a un interesado e

n tu vida. Mejor hasta aqu la dejamos. Fue un placer conocerte y te agradezco todo lo que hiciste por m. Bye . En ese instante se desconect del chat. Me sorprendi y juro que t odo el tiempo pens que bromeaba pero no. Desde aquel da nunca ms nos volvimos a hablar. Llevaba casi dos aos de conocerlo y platicar con l muy seguido. Siempre le ayud, siempre. Por qu no lo busqu o por qu no le habl? Porque decid no jugar el tringulo dramtico desde hace muchos aos. A la vctima le encanta que la busquen y hace todo l o necesario para que se d la bsqueda, pero cuando uno decide no jugar, simplemente n o busca y pacficamente a lo que sigue. Fue impresionante cmo se enfoc mi amigo, bueno ex amigo, en su papel de vctima. Yo estaba bromeando en consecuencia a la broma qu e l inici! Pero tal parece que presion el botn y se activ la vctima. De hecho, si Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 201 de

Autoestima. EL primer escaln del xito repasas el dilogo, yo ya estaba preguntando por la pelcula (otro tema) y l en su me nte segua con su actitud de vctima, segua con el tema del interesado. Increble que la gen te elija jugar tanto tiempo! Pero as suele ser el papel de vctima , siempre elige seguir sufriendo aunque todo se haya arreglado incluso rpido. Y si analizas ms, existe un a de las ms dramticas incongruencias en su proceder, se molesta porque sinti que le dije interesado (algo que deliberadamente eligi percibir) y luego afirma encolerizado que no lo es. Pero al final me afirma que lo mejor es que un interesado no exista en mi vida y se fue. Entonces es o no es interesado segn l mismo? En fin, este tamao de absurdos existen en la vida y quien juega el tringulo dramtico, nunca se da cuenta de los absurdos. Este es otro rasgo del juego. Tengo una conocida que cada vez que ve a mi alma gemela, le comenta: Oye, no te he visto en estos das por aqu, qu se pelearon? . A lo que mi alma gemela (sonriendo por dentro), solo repara en decir: No, para nada. Tengo muchos pendien tes y por eso no me habas visto . Mi conocida pelea (juego TD) con singular frecuencia co n su pareja. Y algo que se aprende en el juego, es que si juegas con frecuencia, cree s que los dems tambin juegan. Y no, no es as. Se confirma tambin en este juego que t solo ves lo que llevas dentro. Se confirma el juego que todos jugamos, basta con dar pie para que el otro se divierta y siga el juego. Pero aqu se aprende algo valioso del juego: este slo y exclusivamente sucede si otro quiere jugar, de otra manera, es imposible. Cuando alguien intenta ofenderte, te est invitando a ser vctima e iniciar un juego. Con Nueva Conciencia observa a una ofensa como un regalo. Y qu pasa cuando no aceptas un regalo. De quin es entonces? De quien te lo quiso dar y de ah no pas. En esta metfora, cuando no aceptas el regalo significa que ante una ofensa no haces nada. Absolutamente nada. Eso es no aceptar el regalo y permitir que siga en posesin de aquel quien te lo quiso dar. Debes comprender que el mal solo es combatido con el mal. El bien no combate. En el instante que quieras combatir, incluso justificado por dignida d o buena causa, en ese instante deja de ser el bien y te enfilas en la oscuridad de mal. Te repito, solo el mal es combatido con el mal. El bien no combate, el bien ni siquiera sab e qu es combatir. Despierta. Por ejemplo, date cuenta de uno de los ms grandes absurdos a los que ha llegado el hombre: Cul es el objetivo de una guerra? Respuesta: buscar la p az. Queee? Pues s. Pero no hubiera sido mejor no hacer la guerra para ese objetivo? Pues s. Pero entonces no hay juego.

En toda esta larga nota he intercalado enseanzas que creo muy valiosas para saber de este debilitante juego. Sin embargo, aqu te dar 12 reglas que he observado de este absurdo y oscuro juego: 1. El origen del juego es falta de amor. 2. Se requiere vivir un vaco existencial activo con su falta de amor interior para iniciar el juego; ya sea iniciarlo como vctima, como perpetrador o como salvador. 3. Siempre quien inicia el juego necesita tentar a otras personas para arrancar el juego formalmente y por el tiempo que sea necesario, para as sentirse unida a una persona, unida a travs del juego aunque sea. 4. El juego puede iniciar con el ms mnimo o sutil comentario, incluso con una mera actitud o leve mirada, siempre y cuando haya otro que quiera jugar. 5. El tiempo del juego es indefinido. Desde unos cuantos minutos hasta toda la Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 202 de

Autoestima. EL primer escaln del xito vida. 6. El juego debe producir dolor, en cualquiera de sus manifestaciones, tanto emocionales como fsicas. De hecho, as est diseada la logstica del juego. 7. Si se ha decidido ser un jugador formal y constante, el juego no se acaba nunca, ni con la muerte de uno de los participantes, ya que de inmediato se puede elegir otro jugador o incluso se puede jugar con la memoria del fallecido. 8. Una vez que se elige un papel en el juego (Vctima, Perpetrador o Salvador), se puede cambiar a otro papel en cualquier momento y a voluntad, para continuar jugando todo el tiempo. 9. Con la prctica y la habilidad aprendida para jugar, se pueden jugar varios de estos a la vez. 10. Si el juego (o los juegos) parece que se acerca a su final, se pueden volver a intercambiar los papeles para que el juego contine o se puede iniciar otro juego con nuevos participantes. 11. El juego lo puedes jugar consciente o inconscientemente. 12. En este juego nadie puede ganar nunca. Pues bien, estas son las reglas del juego que todos jugamos cuando as lo elegimos . Creo que es valioso habrtelas nombrado y quiz te haya puesto a pensar profundament e. Ojal as sea. Se trata de salir del juego. Ahora bien, te gustara que te diera trascendentes recomendaciones para no jugar este juego? S? Pues anota en tu corazn la ms poderosa recomendacin que te doy: 1. Elige no jugar. Punto. Es todo. No hay ms trascendentes ni ms poderosas recomendaciones para salir del dolor en cualquiera de sus variantes. Te dar algunas otras como plus , como valor agregado: Reconoce qu papel juegas mejor: vctima, perpetrador o salvador. El simple hecho de que hoy, con Nueva Conciencia, reconozcas tu papel preferido, puede debilitar su aparicin. Reconoce, con lo que has aprendido hoy, la apabullante y enorme cantidad de ocasiones en un da que tienes para jugar. Vas a recibir miles de invitaciones en un solo da. Varias de ellas las podrs hacer t. Darte cuenta de esto gracias a Nueva Conciencia, tambin puede generar un menor inters en jugar. Reconoce que cuando sientes que te falta amor, tienes ganas de jugar. Darte cuenta de esto quiz ayude a que en lugar de jugar, elijas amor.

-Reconoce que cuando falta sentido en tu vida, tienes ganas de jugar. Darte cuenta de esto puede ayudarte a buscar sentido en lugar de jugar. Reconoce que cuando viste el juego muchas veces en tu casa, te dan ganas de jugar ya como experto. Darte cuenta de esto puede invitarte a saber que existe la opcin de una Nueva Conciencia donde puedes hacer cosas que no viste en tu Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 203 de

Autoestima. EL primer escaln del xito casa. -Aprende que cuando permites que Dios est dentro de ti, pierdes el inters en jugar. Estas son algunas recomendaciones que me surgieron darte ahora. Creme que si alcanzaste a leer hasta aqu, tu vida ha cambiado en este momento. Ya te diste cue nta de que existe un juego y eso ya es gran motivo de cambio. Y quiz ya te diste cuenta de que lo juegas. Eso es otro motivo de cambio y ms poderoso an. Hacer conciencia de que existe un error es el primer paso para tener la posibilidad de eliminarlo. Mi ms sincero deseo es que este conocimiento mostrado en mi versin, te sirva para seguir en el apasionante subir tu autoestima y alcances una nueva con ciencia. Para que entiendas que sin jugar el TD, es como es nuestro estado natural de ser . Lo normal es estar bien. Y solo cuando eliges jugar es cuando empiezas a sentirte m al. Quiz, cuando pases ms y ms tiempo sin jugar, descubras una impresionante verdad: no hay que decir nada. Nada. Es cuando comprendes que un poderoso origen de la paz inte rior es la aceptacin. Todo est bien. Y si no te sientes bien, acepta que las cosas suceden como suceden y simplemente aljate de aquella persona o circunstancia que te afecta. Pero nada ms. Sin decir nada, sin de hacer alharacas, sin quejarse (eso es aceptacin). Simplemente retirarse y seguir tu propio camino de amor. Pronto sabrs el porqu de tantas frases mas que gravitan sobre este concepto de no jugar. Pronto sabrs que ni frases hay que deci r. Pronto sabrs que en el silencio hay total ausencia de este juego. Pronto sabrs que hay un silencio tal en donde ni t ya te dices nada a ti mismo. Nada. Ese lugar existe. E sa paz existe. Ah se suele uno encontrar con Dios y creme que es infinita fuente de Emocin por existir. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 204 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 37 FueradelaCaverna Para ser exitoso no tienes que hacer cosas extraordinarias. Haz cosas ordinarias, extraordinariamente bien. -Jim Rohn Si existe una verdadera esclavitud es la ignorancia, sta nos aprisiona, nos encie rra, limita nuestros horizontes y no nos permite alcanzar la verdad. Esto siempre lo he afirmado. Quiz por ello tengo tanto entusiasmo de que todo lo que hacemos en este taller sirva para eliminar la ignorancia que todos tuvimos en determinado momento, sobr e todo la ignorancia ms delicada: no saber quines somos realmente. Desde que estudi mi preparatoria, una de las clases que desde entonces nunca he podido olvidar es la que mi querida maestra de lgica y tica, Anglica, nos ense cuando habl del Mito de la Caverna de Platn. Desde aquel momento, a mis 16 aos de edad, qued muy impresionado con el relato. Hoy lo quiero analizar brevemente cont igo. Me he apoyado mucho en valiosas observaciones del filsofo contemporneo Martn Hopenhayn, al tiempo que en mis propias reflexiones en los aos ms recientes de mi vida. El libro VII de La Repblica de Platn comienza con la exposicin de este conoci do mito de la caverna, que es utilizado como explicacin alegrica de la situacin en la que se Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 205 de

Autoestima. EL primer escaln del xito encuentra el hombre respecto al conocimiento y a la educacin. Por si no lo recuer das, aqu te har un breve resumen: Hay unos hombres encerrados en una caverna. Desde nios yacen encadenados por el cuello y las piernas, de tal forma que slo pueden ver los obje tos que tienen delante, ya que las cadenas les impiden girar la cabeza. Tras ellos hay u n fuego cuyo resplandor los alumbra. Entre el fuego y los cautivos se extiende un camino escarpado (subida peligrosa y casi intransitable), a cuyo largo se alza una tapi a. A lo largo de sta se desplazan hombres que llevan todo tipo de objetos representando, en pie dra o madera, figuras de hombres y animales de mil formas diversas. Los hombres encade nados no pueden ver ms que las sombras de todas estas figuras, tipo tteres, que el fuego proyecta contra la pared de la caverna. De esta manera, los hombres tendran por r eal slo aquello que es un juego de sombras proyectado por el fuego. Si alguien, liberado de sus cadenas, voltea la cabeza hacia atrs, se confrontara con la verdad. Reconocera que lo que daba por real no era ms que sombra s proyectadas por la luz del fuego. Mirar el fuego le causa dolor y deslumbramient o, y al principio ni siquiera puede distinguir los objetos cuyas sombras vean momentos an tes. Y as como la luz del fuego encandilara sus ojos y le provocara dolor, mayor sera el impacto si sube por el escarpado sendero hacia fuera de la caverna hasta enfrent arse a la luz del sol. Expuesto a esta luz desconocida, al principio sera ms agudo el dolor y ms difcil todava distinguir los objetos. Slo al final de un proceso de acostumbramient o podra distinguir claramente el perfil de los objetos, y finalmente podra mirar el sol y comprender que es all donde se origina la posibilidad de que todo lo dems cobre fi gura y sea visible. Una vez instalado en esa comprensin de las cosas, el hombre consider ara dichoso el cambio respecto de la morada dentro de la caverna, compadeciendo incl uso a aquellos que permanecen impasiblemente encadenados en su interior. Este hombre descubre que la felicidad y la belleza est en la verdad, en la esencia de las cos as: fuera de la caverna! Y si este hombre se atreviera a regresar a la caverna motivado en ayudar a sus compaeros a que descubran la luz de la verdad, ahora no podra ver en el interi or por estar tan oscuro ah. Y si al llegar con sus compaeros les invitara a salir para as ombrarse con la verdad, sus compaeros le pediran que primero describiera las cosas que ello s ven con toda claridad all abajo, mientras que el hombre que regresa a ayudarles le re

sulta imposible por tanta oscuridad. Los compaeros sin duda querran matarlo si se atreve a desencadenarlos porque ven lo incapacitado que qued para ver las sombras, algo ta n evidente para ellos, luego de haberse atrevido a salir fuera de la caverna. Ello s no quiere terminar igual de daado como lo ven ahora a l . Qu tal! Fascinante, no crees? Y a m me parece increble que algo escrito por Platn hace tantos siglos, sean tan tremendamente actual. Esto le sucede a cualqui er persona que se inicia en crecer en su autoestima, en generar una Nueva Concienci a, que se atreve a salir de la caverna. Una vez que te inicias a comprender la verdad d e las cosas, uno se empieza a considerar dichoso al tiempo que puede compadecerse amorosament e por aquellos que prefieren seguir viviendo en la oscuridad del interior de la ca verna. Y si uno se lanza ayudarles a otros a salir, puede que lo quieran eliminar a uno. Esa es la historia de mi vida en ms de una ocasin. Pero an as aqu estoy. Es tan insospechadamente hermoso darse cuenta de que hay algo ms, es tan divino despertar, que insisto en invitarte a que salgas fuera de la caverna. Los fsicos cunticos hoy han experimentado xtasis al ver que efectivamente existe un lugar fuera de la Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 206 de

Autoestima. EL primer escaln del xito caverna, ms all de lo sensible. Har algunos comentarios ms. En la alegora que Platn mostr en su mito de la caverna los smbolos son claros: la caverna es el lugar del mundo sensible (todo aquello que percibimos con nuestros 5 sentidos), las apariencias, las realidades derivadas y por tanto degradadas. Los hombres estn encadenados por su ignorancia, que slo les permite tomar el mundo de los obje tos materiales por nica y total realidad, desconociendo su origen, su fuente de reali dad, su esencia. El conocimiento implica liberarse de esta baja ilusin, pero tambin advier te que es doloroso: duele acostumbrarse a la luz de la verdad; es escarpado el camino q ue libera de la ignorancia, y sobre todo, se recorre solo, sin ayuda de nadie salvo inspir ado en algn otro que se atrevi a salir y a quien le creemos, pero an as, el camino debe recorre rse solo. Sin embargo la recompensa justifica todo esfuerzo, donde el camino ascende nte lleva a la contemplacin de la verdadera realidad: el sol, que simboliza la idea mxima, l a idea del Bien Supremo y tambin de fuente original de todo lo que es. Quiz por eso soy un apasionado de la pelcula The Matrix , donde se muestra exactamente el mismo fenmeno del mito de la caverna, vivir en un mundo de ilusin y , si se desea, tomar la pldora roja para salir de la ilusin (fuera de la caverna) y des cubrir cul es la verdad matricial y cuntica que est detrs de todo lo que nuestros sentidos perciben. Incluso hay una parte de los dilogos en la pelcula que me encanta para c itarla aqu, cuando Neo despierta en Zion y le dice a Morpheos: ...Por qu me duelen los ojos? , a lo que su mentor le responde: Es que hace mucho que no los abras . Es el dol or que uno experimenta cuando decide ver en verdad. Pero lo bueno es que es un dolo r pasajero. Seguir comentando la simbologa que encuentro en el mito de la caverna. La caverna, como smbolo, fuera de la alegora platnica, puede tener connotaciones que resuenen en nosotros y valgan para sentirnos aunque sea vagamente familiariz ados con ella. La caverna como sitio oculto: un lugar donde difcilmente nos encuentren y nos protejamos as de animales salvajes, un sitio donde podamos guardas cosas secretas . La caverna como lugar de encierro: un lugar de confinacin, exilio del leproso, guari da para rehenes, etc. La caverna como lugar de un encuentro mstico: en un lugar as se puede iluminar un ser, el ermitao entra en honda complicidad consigo mismo, el indio de una tribu s e abandona a la meditacin y al encuentro con fuerzas del ms all, el filsofo se asla par a encontrar la esencia de las cosas, el buscador se encuentra a s mismo. Todo esto

puede simbolizar la caverna. Pero en el caso del mito de la caverna de Platn, su sentid o es nico y distinto: primero es una mera metfora, donde desaparece su materialidad, su literalidad, y se refiere a la limitacin que comprime la estrechez de un signific ado nico, cuando alguien se cierra y no deja hueco para que nada entre all salvo lo que l mi smo percibe con sus sentidos y no cree que exista ms realidad que la l mismo percibe. (Conoces de casualidad a alguien as?). Luego, ya dentro de la caverna, el simbolismo contina. En el interior de la caver na se vive un mundo ilusorio, pero en mal sentido: de meras imgenes como ilusiones pticas. Aqu es importante citar la definicin que da el diccionario de la palabra Ilu sin : Falsa percepcin de un objeto que aparece en la conciencia distinto de cmo es en realidad, a causa de una interpretacin anormal de los datos de los sentidos . Sigo. .., dentro de la caverna, acostumbrados a este sucedneo de la realidad, los hombres n o se plantean siquiera la posibilidad de un horizonte ms vasto. Hay un elemento de con fianza Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 207 de

Autoestima. EL primer escaln del xito con actitud ingenua en el hombre dormido que confunde la imagen con lo real. Est a confianza no es para Platn ms que el sntoma de la ignorancia, enteramente distinta a la confianza del sabio. En el marco del sistema platnico es obvio que la caverna sim boliza el estado natural del ser humano que no ha emprendido su propio camino hacia el conocimiento: es el ignorante que toma el mundo sensible como verdadero, que tom a lo aparente como real, que cree slo en lo ve. La imagen, en este sentido, no tan solo es una carencia de concepto, sino un concepto errado. La caverna es, pues, el lugar de la apariencia como error, de l a vida en la mentira, del auto-engao, de las vanidades, de la mundanidad que nos separa de la vida verdadera y del conocimiento de lo esencial, es el lugar donde la ilusin se toma por autntica. Profundizando ms en el anlisis, la caverna es el lugar del No-ser, de un mero acontecer que es siempre distorsin. En lenguaje ms moderno, la caverna es la panta lla de la falsa conciencia, del yo falso, de la neurosis, de una vida gregaria vivid a solo y a travs de los mandatos del ego. La caverna es un lugar donde ni siquiera la felici dad puede ser real, donde nadie puede ser feliz ms que en el error, el auto-engao, la superficialidad, la banalidad. La caverna es, pues, el lugar de la ignorancia de lo que realmente es, y ms especficamente, es la ignorancia en tanto prisin. Tambin la caverna del mito platnico es el lugar de los sentidos, de la materialida d de las cosas, de la carnalidad, de la sensualidad, del placer de los cuerpos, de la cotidianeidad, de la competencia, de lo efmero, de lo que pasa, de las sombras, e s el reino de la contingencia con todo lo que ese reino trae: el de las cosas que no dejan huella, que se borran y se disuelven en un devenir gratuito. Con todo lo que com ento, queda claro que la caverna es el imperio del ego. La caverna es un lugar del cual cuesta trabajo salir; hacerlo no es fcil, sino necesariamente desafiante, experiencia-lmite en que el sujeto es exigido en lo mximo de su carcter, de su temple y resistencia, de su perseverancia por buscar la verd ad, de su arrojo y conviccin en que existe algo ms all de lo evidente. La caverna es la gran prueba a superar. Es el lugar de la lucha tanto para salir como para iluminar cu ando se regresa; pero tambin es el nico lugar desde el cual partir hacia la verdad y hacia el cual volver con la verdad. Cuando alguien, en esta metfora, se atreve a voltear la cab eza hacia una Nueva Conciencia, deja de apropiarse de aquello que era su tibio hogar que, si

bien irreal, lo conoca a la perfeccin y mereca ingenua confianza. A cambio de eso, nos encontramos arrojados a la intemperie, soportando a duras penas la luz deslumbra nte de esta Nueva Conciencia que an no hemos asimilado y que nos acosa como algo que no reconocemos. No nos hemos apropiado de esta realidad superior, nos encontramos a nte una sbita expansin de nuestra informacin y nuestra percepcin, ante una visin de lo real que no esperbamos, pero que debemos integrar a nuestro ser. Hasta ese entonc es empezamos a reconocer como ilusorio lo que siempre tomamos como verdadero. No es casual que en el mito de la caverna la imagen sea la del fuego: algo que quema y espanta la mirada. El ser humano se resiste a renunciar a aquello que si empre consider como realidad, le quema hacerlo. Tambin le causa dolor tomar conciencia de que su mundo se derrumba, de que nunca fue ms que apariencia o consecuencia de al go que no conoca. La verdad deslumbra, al principio ilumina pero enceguece al mismo tiempo. En ese momento existe la tentadora opcin de regresar a las sombras, pero ahora con una sensacin de que se pierde el encanto ya que se habr de vivir con la concie ncia del autoengao, pero si se renuncia a las sombras, duele renunciar a todo lo que u no ha Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 208 de

Autoestima. EL primer escaln del xito credo ser. Con este anlisis que siempre quise hacer desde hace muchos aos y que hasta hoy encontr la inspiracin y el momento ideal para mostrrtelo, te puede asegurar que la autntica felicidad est fuera de la caverna porque all estn la verdad y la idea del b ien supremo. Una vez que vives Nueva Conciencia (fuera de la caverna), el interior d e la caverna se convierte en desgracia, en falsa felicidad. Slo una vez fuera de la ca verna la desgracia de la lucha y el dolor (ego) se transmuta en plenitud, verdad, mxima revelacin, aparecer original y originario, desde el cual todo aparecer se explica , es un hermoso despertar (espritu). Una cosa es clara para Platn y para m : Desde el punto de vista de la Verdad, no hay felicidad autntica dentro de la caverna. Importa aqu mucho el simbolismo que P latn asigna a su caverna en tanto a reino de la ignorancia y prisin... Cmo puede ser verdaderamente feliz uno dentro de una prisin? Este es el elemento decisivo en la cuestin de la felicidad para Platn: desde el momento en que la ignorancia asume la forma de cautiverio, entonces difcilmente se la puede compaginar con una vida fel iz. Precisamente porque la libertad est fuera de la caverna y sin libertad la felicid ad resulta casi impensable. Observa las asociaciones que Platn hace a su caverna, lo que hoy yo explico como manifestaciones del ego: mundo contingente, sensible, carnal, material, cotidian o, discriminatorio, figurativo, rindindole culto a la imagen y a la apariencia, un m undo de prisin, encierro y ahogo. Lo sensible, lo falso y lo no-libre se juntan en la cav erna. Lo sensible es una cadena aqu, atenerse a las imgenes es otra cadena, creer que solo somos cuerpos es otra cadena. Para Platn libre es aquel que conoce el valor real de aquello por lo cual opta. Y eso no sucede dentro de la caverna. La aparente feli cidad de los hombres aprisionados en la caverna lo es en sentido degradado, pues no es el res ultado de ninguna opcin ni de ninguna valoracin verdadera. Cul es el mensaje hoy aqu? Saber que existe la opcin de Nueva Conciencia en todo lo que eres y haces, es decir, fuera de la caverna. Hasta hoy te puedo aseg urar que se trata de la experiencia de la auto-transformacin radical, la apertura a un cam bio en lo ms profundo de s mismo, la posibilidad de ser ms verdadero, de conocer ms verdaderamente, de la contemplacin directa, de lo que he llamado el verdadero xito en la vida. Resulta en irona de juego de palabras cuando se comprende que para salir de la caverna implica adentrarnos ms y ms a nuestro profundo interior. El vivir aprision ado

dentro de la caverna es slo ver hacia fuera de nosotros mismos y creer que esas imgenes es lo nico que hay. Fue solo un existencialista como Nietzche de hecho fue el primero quien sugiri explcitamente que abandonramos la idea completa de conocer la verdad . Esperaba que una vez concientes de que el mundo verdadero de Platn (fuera de la caverna) sol o era una fbula, buscaramos consuelo al construir nuestra propia mente y ser felices con lo que hiciramos con nosotros mismos. Sin duda existe un tipo de felicidad dentro de la caverna, es decir, en la ignorancia. Existe la teora de la felicidad de la ignora ncia, mucha felicidad puede haber ah sin duda. Pero no es sino hasta que elegimos salir de la caverna que observamos aquella primera felicidad como falsa. Ya nada se compara con la f elicidad de vivir en verdad. Pero esta solo la puede comprender quien se ha atrevido a sa lir. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 209 de

Autoestima. EL primer escaln del xito T eliges. Vivir dentro de la caverna o salir. Elegir entre la individuacin o la fu sin con el todo. He llegado a reflexionar en lo que sucedera si nos quedramos precisam ente en el umbral de la caverna, donde se encuentran el inicio de la mxima felicidad y el principio de la mxima desgracia. Miramos hacia fuera y deseamos el acceso a las verdades universales que nos dispensen de pensarnos y de justificarnos y que nos auguran una inmortalidad del ser. Miramos hacia dentro de la caverna y queremos ser especficos, individuales, irrepetibles y libres de todo dios. En el umbral de la caverna podemos encontrar momentos irrepetibles donde abrazamos felicidad en ambos lados . Pero tambin abrazamos momentos de orfandad, donde no pertenecemos del todo a la trascendencia y a la verdad y donde tampoco logramos retenernos a nosotros mismo s en felicidad individual porque ya conocimos el otro lado. La modernidad se debate e n esta tensin y transita por este pndulo dentro y fuera de la caverna (ego-espritu). De ah su coqueteo simultneo con la eternidad y con la contingencia, con los placeres carna les y materiales al tiempo de un xtasis espiritual y paz. Quiz parte de la maravilla que significa ser humano sea precisamente descubrir nuestra dualidad ubicados en el umbral de la caverna. Jugar los juegos del ego, pero tener la bendita conciencia de que es precisamente eso, un mero juego. Hay liberacin cu ando ya no se le toma tan en serio a estos menesteres de la imagen y de la competenci a. Al tiempo que podemos elegir cerrar nuestros ojos y lograr ver as fuera de la cavern a, acogidos en la trascendencia y comunin con Dios. Sin duda es una bendicin la oportunidad de ser humanos. Podemos vivir y experimentar dentro y fuera de la caverna. Eso ni un ngel lo pued e realizar, ellos siempre estn afuera. Hoy quise compartirte las reflexiones que ha n rondado por mi cabeza a ltimas fechas, momentos intensos de mi vida personal y espiritual . Por eso tard un poco en escribir y publicar. Pensaba y pensaba. Pero hoy aqu estoy dev uelta contigo. Festejando la maravilla que Dios nos da cotidianamente, mientras sigamo s dentro de nuestro cuerpo, de ser humanos. Te invito a que por lo menos te asomes fuera de la caverna y cuantas veces quieras aprecies ambos lados de ella. Es hermosa la vida de un ser humano en virtud de tal. Te gustara saber cmo salir de la caverna? Una de las formas ms eficientes para lograrlo, y difciles a la vez para miles de personas, es esta: Lee! En la lectura hay liberacin, pero por lo que veo, tal cual Platn hizo alusin, e s un

camino escarpado. No me cansar de insistirte: Lee! Y t bien sabes a qu tipo de libro s me refiero para que leas. Aquellos que te recuerdan quin eres en verdad. Lee. Saber que puedes salir cuando lo elijas en verdad, ser, como a m me ha pasado, una de tus ms poderosas fuentes de emocin por existir. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 210 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 38 ReflexionesdeOptimismo El optimismo es la fe que lleva al xito. Nada puede hacerse sin esperanza y confianza . -Helen Keller. Cada da de mi vida, cada minuto, cada instante de ella, de da y de noche, compruebo la magia y el enorme poder de ser optimista. Incluso, hoy me atrevo a afirmar que no puede existir otra forma de ver la vida si se ve realmente con claridad. Solo a travs de lo turbio que la ignorancia genera es que la vida se aprecia con otras v isiones de la realidad. Con una alta autoestima que se vive una Nueva Conciencia, a diario se vive magia. En los 37 captulos lo hemos compartido. Pero no puedo dejar de admirarme cuando apenas hace algunos das conversaba con mi alma gemela y decamos: ...qu bella es la vida, qu linda! Y lo ms impresionante es que sentimos que hoy es ms lin da que nunca y eso que antes vivamos tan maravillosamente bien que no pensbamos que pudiera ser ms linda an. Y s lo es! . As charlamos durante varios minutos. De esas charlas que infunden enorme alegra en el espritu y que se conservan por siempre. Momentos de xtasis al darse cuenta del cmo suceden las cosas en la vida. Es verdaderamente sorprendente cuando se llega a un nivel de comprensin en donde alcanzas a ver con total claridad que incluso toda desavenencia y desdicha llega para que uno pueda seguir su camino y contine la bella espiral de la evolucin espiritual de l ser humano. Hoy vivo en la certeza de lo que acabo de afirmar. Cuando el ser humano, en su diminuta dimensin de pequea clula del organismo llamado humanidad , quiere que las cosas sucedan exclusivamente como l quiere, una clsica trampa del ego, es cuando se percibe al mundo como un lugar host il y agresivo. Es cuando se percibe al mundo como el campo de batalla donde se vive para luchar. Miles de personas creen que en esto consiste la vida. En luchar por cons eguir algo. As yo pens durante aos. Tal vez como t piensas ahora o como tambin pensaste en algn momento. Esa fue la escuela de mi vida, pero algo sucedi, algo pas, que tuve l a dicha aprender nuevas lecciones y mi vida se transform. Lleg una Nueva Conciencia a mi vida y ah empez todo. Por supuesto que explicar qu fue eso que pas me llevara mucho tiempo, pero cremelo que ha sido maravilloso. Un optimista ve una oportunidad en cada calamidad; un pesimista ve una calamidad en cada oportunidad . - Sir Winston Churchill. Politico ingles. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 211 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Hasta los dolores ms fuertes de mi corazn y las desdichas ms plagadas de infortunios, hoy s perfectamente que fueron una bendicin ms, de las muchas que un ser humano recibe, para continuar por mi camino. Ese camino que se me tena trazad o desde mucho antes de que naciera. Todo mi xito ha consistido en rendirme y obedec er. Rendirme a qu? A los dictados de mi ego. Obedecer a qu? A la voz de mi espritu. En eso puede sintetizarse mucho de lo que me ha pasado en los ltimos 10 aos de mi vid a. El cambio es impresionante. Hoy vivo con la paz y la armona que nunca so hace tan solo unos aos. Hoy la abundancia fluye a travs de m y estoy pudiendo disfrutarla a un grado que mejor es obviar para no herir susceptibilidades propias de quien no ha alcanzado a darse cuenta de la energa del dinero. Hoy no planeo nada y todo sale perfecto. Y es que llega un momento en que te das cuenta de que tu no planeas na da, ms bien t eres el planeado. Hoy he disfrutado de momentos en donde me he sentido fun dido con el Todo. Esos momentos son simplemente indescriptibles. Hoy noto perfectamente cmo fluye una poderosa energa en cada una de mis escritos y cursos, y es precisamente ahora cuando no uso ningn guin y desde hace aos solo vengo hablando de lo que va surgiendo de mi corazn. Al principio me impresionaba cmo lograba hablar hasta por 7 u 8 horas continuas sin necesidad de guin alguno, sin tarjetas de recordatorios o n ingn otro mtodo de apoyo. Hoy s que es lo ms natural y por eso fluyen las ideas con tant a abundancia. Cualquiera lo puede hacer. Literalmente cualquiera. Tan solo se requ iere conectarse con la fuente de todo ello. Vamos, en una palabra, hoy he podido disf rutar la enorme dicha de poder elegir la emocin por existir. Esa es una eleccin, no una consecuencia de elegir alguna otra cosa. Por qu te digo esto? Porque quiero que te envuelvas en mis palabras y permitas que estas acaricien tu ser. Si te lo permites, incluso si las vuelves a leer y te dispones con amor a envolverte en ellas, sentirs su fuerza y su verdad, te puedo garantizar que sentirs una emocin muy particular mientras lees. Ah te estas conectando. Tan solo necesitas elegir. Por lo menos esa es la vibracin con la que te estoy escribiendo esto, precisamente hoy y precisamente para ti. Creme. Esto es para ti . Creer que se puede vivir de determinada manera en la vida es la puerta de entrada al recinto donde vivirs precisamente aquello. Saber que se puede, es la l lave para abrir esa puerta. Toda mi vida he sido un optimista. Lo acepto y es ms, me enorgullezco. He sido criticado por ello? Puedes apostar a qu s. Y no solo criticad o, sino hasta amenazado. A mucha gente no le gusta cambiar y si aprendi que en la vida ha y que luchar y que el fracaso es posible e incluso es una poderosa fuente de apren

dizaje, pues ah est. Esa creencia es la puerta por donde pronto atravesar y llegar al lugar donde lo va a vivir. Es cuestin de que algo difcil le suceda una o dos veces para que luego sienta saberlo y en ese instante tiene en sus manos la llave que abre la pue rta que lo lleva al lugar oscuro que vio de la vida. A un optimista, quien ve la vida es perando lo mejor, siempre se le criticar que vive fuera de la realidad. Cul realidad? La que v en los otros. Caray! El optimista podra decir exactamente lo mismo de los otros. Ya te fij aste? Cada quien ve la realidad desde su propia perspectiva y dependiendo de lo que ve as ser el horizonte al que puedas llegar. Tal vez por eso me atrevo a decirte: Cuidado c on lo que ves, porque pronto estars ah, sobre todo si lo sigues viendo una y otra vez . El optimismo es un elemento vigorosamente constructivo, Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 212 de

Autoestima. EL primer escaln del xito cuya influencia en el individuo equivale a la del sol en la vegetacin . -Orison Sweet Marden. Escritor y moralista estadounidense. Ayer acabo de regresar de unas preciosas vacaciones que me tom. Creo que nunca en mi vida haba visto el mar tan bello como en esta ocasin. Nunca me haba sentido tan conectado con el cielo y con el mar, con la vegetacin circundante y c on los animales al mismo tiempo y en el mismo lugar. Te juro que es una experiencia difc il de poner en palabras. Todava no desarrollo la capacidad de plasmar con mis letras la experiencia vivida en esta ocasin. Pero creme, fue algo como nunca lo haba vivido. He viajado decenas de veces en mi vida al lugar que eleg para descansar, con mis mej ores amigos de cada poca y hasta con familiares muy queridos. Nada se compara a lo que viv ahora. Incluso en esta ocasin me acompaaron amigas y amigos, pero la experiencia fue totalmente personal. Nunca haba conversa do con alguien sentado en la arena mientras el mar acariciaba nuestros pies hasta l as 3 de la madrugada, cubiertos por un cielo totalmente estrellado y acompasando a nuestras palabras el continuo oleaje del mar. Me senta profundamente unido a todo ello. En instantes todo ramos lo mismo, instantes en que toqu a Dios. No me queda duda. Y l o ms bello es que me he atrapado observando pacficamente como nunca antes: la naturaleza, los comportamientos de mis amigos, las palabras que cruzbamos, y lo ms impresionante: las opiniones que cada uno daba de un mismo evento o suceso. Wow! No tan solo impresionante lo diferente de las opiniones, sino que resulta ms sorprendente an darse cuenta de que hay diferentes perspectivas. Vamos, quiero enfatizar el hecho mismo de darse cuenta. Cultiv mucho la actitud del observador y comprend perfectamente porque se puede disfrutar un viaje o cualquier cosa y no es por el viaje en s, por lo paradisaco del lugar, ni por la gente que te acompaa o no , nada de eso. La belleza, la armona, solo est en mente de quien observa, para que as, se pueda identificar esa belleza con la belleza circundante. El crculo se cierra per fecto. Recuerdo que Miguel de Cervantes, en su obra Don Quijote de la Mancha , expresa una de sus afamadas reflexiones: stoy de acuerdo en esto. La belleza est en los ojos del que mira , pero hoy no e

No estoy de acuerdo en esto si lo tomo como exclusivamente ah, la belleza en los ojos del que mira. No! Me acabo de dar cuenta de que la belleza est en todo, absolutamente en todo! En el que mira y en lo observado, y para colmo en el mismo proceso de observar, tambin hay belleza ah.

Tal vez, una Nueva Conciencia de la reflexin de Cervantes sera la siguiente: La belleza est en todo, pero solo se dar cuenta, solo la podr apreciar, aquel que la l leve en su interior y puedan sus ojos observarla desde la misma perspectiva . Decirte esto , me encanta. Adems, si alguien, por sus creencias, por su evolucin en etapas primitiva s del ser, no lleva belleza en su interior, es lgico y normal que no la alcance a ver a fuera en su realidad circundante, en los amaneceres que tiene, en las personas, o en los ani males. Pero este pero es importante , el hecho de que esta persona no se de cuenta, no alcance a ver la bondad y belleza en su derredor, no quiere decir que su derredo r no la tenga. Punto. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 213 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Tal vez por eso, quiero opinar que el pesimista simplemente es un ciego y el muy realista est dormido. Pero cuando llega un momento en tu vida en que ves y ves despierto, entonces todo es bello y bueno. Todo. Cuando vibras con un amor as, gr acias a que vibras con un amor de esa magnitud, es que puedes apreciar cualquier cosa o persona como bella. Y no al revs como mucha gente piensa. He observado a gente que cree q ue por ver a alguien fsicamente atractivo, ah podr darse una relacin de amor. No creo. Quiz. Es solo una posibilidad. En cambio, lo contrario es una certeza. Cuando logras ver a alguien con amor, ah podr darse una relacin de profunda atraccin . Todo consiste en lo que alcanzas a ver primero. Te estoy compartiendo cavilacion es que simplemente estn surgiendo en m luego de lo que se puede observar del comportamiento humano en la playa. Ejemplos de cuerpos atractivos en un ambiente as, pueden haber muchos, y tal vez por esto es que reflexiono contigo de esta manera . Me di cuenta de cosas nuevas. Otro ejemplo: hoy me resulta increble ver cmo en la playa existen diferentes posturas: quien se broncea meramente anhelando regresar a la ciudad y mostrarse con un color estupendo para ser apreciado por sus amistades y ser cuestionado de inmediat o para saber a dnde fue y este tener la oportunidad de presumir su viaje, todo ello trampas el ego; y quien se broncea meramente como consecuencia de tener un poderossimo contacto con una fuente tan basta de energa como es el Sol, embebido nica y exclusivamente en ese precioso momento en donde te dejas acariciar por sus rayos en cada poro de tu piel y sientes en cada minuto la conexin con el Todo. Es tan impresionante la meditacin a la que te puede llevar el tener que cerrar los ojos para recibir el Sol! Cierras los ojos y vez luz. Literalmente conectas y percibes que ests en una burbuja donde los mismos pjaros con sus trinos te hablan al corazn mientras vuelan contigo. Son dos diferentes ma neras de broncearse. El primero estar hablando todo el da de su color, el segundo nunca se dio cuenta de ello y ni habla al respecto, vive inmerso en la dicha de sentir aqu y a hora. El primero ya quiere regresar para mostrarse, usando sus prendas blancas para estab lecer ms el contraste; el segundo sabe que regresar cuando est en el plan Maestro y con ms energa para compartir con los dems su fuente de paz y armona. Viaj con los dos tipos de personajes y fue igual de lindo darme cuenta de la belleza que hay en l os dos. Cmo se logra esta Nueva Conciencia en donde se espera lo mejor? Hay muchas formas que a lo largo de todos mis escritos puedes descubrir. Sin embargo hoy, hoy que quiero compartirte tanto de lo vivido, te dar un Credo del Optimista . Es un

credo que se public originalmente en el ao de 1912, en un libro llamado: Your Force s and How to use them , escrito por Christian D. Larson, prolfico autor y conferencia nte que crea que la gente tena tremendos poderes latentes que podran ser controlados para s u xito mediante una adecuada actitud. Creo firmemente en lo que este credo reza. S perfecto que as es. En los mejores libros de superacin personal se hace alusin a l y quiero aprovechar este espacio para compartirlo contigo. Hoy, en esta etapa de m i vida, doy fe de que todo lo expresado en l es totalmente cierto. Es un muy buen resumen de la filosofa Nueva Conciencia y por ello aqu te lo comparto. Me he tomado la libertad de modificarlo un poco con el fin de transformarlo en algo ms actual y con mi toque personal de una Nueva Conciencia, aunque siempre respetando la idea y el formato original siendo lo ms apegado a lo que su autor nos comparti en su poca. Es para ti: Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 214 de

Autoestima. EL primer escaln del xito EL CREDO DEL OPTIMISTA (El poder de la Fe con Nueva Conciencia) Promtete a ti mismo: Ser tan fuerte que nada pueda perturbar tu paz interior. Hablar tan solo de salud, alegra y prosperidad con cada persona que te encuentres. Hacer sentir a todos tus amigos que tienen algo que vale la pena en ellos. Ver el lado luminoso y soleado de todo y as hacer que tu optimismo se vuelva realidad. Pensar slo en lo mejor, trabajar solo para lo mejor y esperar solo lo mejor. Ser tan entusiasta por el xito de otros como lo eres por el tuyo propio. Olvidar los errores del pasado y seguir adelante con los grandes logros de tu futuro. Plasmar una alegre expresin en tu rostro en todo momento y dar una sonrisa a cualquier criatura viviente con la que te encuentres. Invertir tanto tiempo mejorndote a ti mismo que no te quede tiempo para criticar a los dems. Ser tan grandioso como para no preocuparte, tan noble como para no enojarte, tan fuerte como para no temer, y tan feliz como para no permitir la presencia de problemas. Pensar siempre bien acerca de ti mismo y proclamarlo al mundo, no en voz alta, sino con tus grandiosas acciones. Vivir en la certeza de que todo el mundo est de tu lado, tanto, que logres ser verdaderamente lo mejor que hay en ti. Todo lo que sucede en tu vida, sucede por algo y ese algo siempre es algo bueno. Siempre. Vivir en esta certeza es divino. Y lo nico de necesitas hacer es darte c uenta. No ms. Una de mis mayores ilusiones en mi vida es ayudarte a que te des cuenta de es to. La vida es tan bella esperando lo mejor en todo momento, que termina por suceder! Incluso debo confesarte algo aqu: cuando vives esperando lo mejor siempre, llegar un momento en que ya no esperes nada y as suceda lo mejor siempre. Irnico? Quiz, pero en la evolucin del ser, as sucede. Cree en esto y te alegrars. Sabe esto y vivirs un a tremenda... Emocin por Existir! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50

Pgina 215 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 39 LaVidaesunJuegode Sugestiones Si usted quiere cambios pequeos, trabaje en su conducta; si quiere cambios significativos, trabaje en sus paradigmas. Stephen R. Covey La Vida es un Juego de Sugestiones, Donde Slo Existen "Dos Estrategias de Juego" Eres consciente de estar jugando el juego que ms te conviene, para Conquistar Tus Sueos? Personalmente, considero que la vida es realmente fcil y sencilla. Todas las experiencias y cosas que TIENES en tu mundo (buenas o malas), son una consecuenc ia directa de todo lo que HAY en tu mente. Cualquier situacin a la que te puedas enfrentar a lo largo de toda tu vida, siemp re Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 216 de

Autoestima. EL primer escaln del xito tendr MLTIPLES y VARIADAS maneras en la que puedes interpretarla. Si 100 personas ven al mismo tiempo un mismo acontecimiento, y se pide a cada una que haga una b reve narracin de lo que vio, oy y experiment, es casi seguro que se obtendrn 100 argumentos distintos; 100 maneras distintas de contar y narrar el mismo aconteci miento. Por qu? Porque cada una de esas 100 personas, tiene diferentes maneras de ver la vida, diferentes valores y principios, diferentes miedos, diferentes creencias, difere ntes paradigmas de cmo son las cosas, diferentes maneras de interpretar lo que es verd ad y lo que es mentira. Sin embargo, TODAS tienen algo en comn, y es que TODAS han sid o sugestionadas, de una manera u otra, a creer en lo que creen, a valorar lo que v aloran, a temer lo que temen, etc... A ti y a mi nos pasa lo mismo, por que la vida es un juego de sugestiones, donde SLO EXISTEN DOS ESTRATEGIAS DE JUEGO. 1) O permites que tu mente inconsciente sea sugestionada por la sociedad, por lo que dicen los que te rodean (familiares, amigos, colegas, gente de la calle, videntes, etc...), por lo que te cuentan, por lo que ves en la televisin, etc... 2) O por el contrario, TU DECIDES que creer, que valorar, que nivel de confianza tener en ti, que sueos perseguir, etc... No le des ms vueltas, porque es as de simple: o te sugestionas a ti mismo con lo que TE CONVIENE CREER, o permites que el mundo que te rodea lo haga por ti, con las consecuencias que esto conlleva. Cada triunfo, cada victoria, cada xito personal o profesional, cada nueva creacin, cada sueo conquistado, cada logro que ha parecido imposible, comienza en la mente de aquellas personas que han credo en ello, en sus posibilidades, en su xito, en el p erfecto desenlace de aquello que creyeron. Y todo eso que han credo, o bien se lo han hec ho creer, o bien decidieron creerlo en algn momento de sus vidas; decidieron jugar l a estrategia de la AUTOSUGESTIN, para poder avanzar en la direccin deseada. Incluso ahora mismo... s, s, ahora mismo, mientras ests leyendo estas reflexiones, podras elegir creer que todo cuanto est escrito no es cierto, que la vida no es tan fcil y que uno es como es y punto. Esto es lo que crees? No tiene nada de malo que pienses as, o no, simplemente es TU DECISIN, pero lo que SI es verdaderamente importante, y es lo que quiero transmitirte en este men saje, es

que seas consciente de la conveniencia o no, de creer lo que est escrito. Si tu crees que eres como eres, que el mundo es tal y como t lo ves, que la gente es como te ensearon que era, que los negocios son como son, etc... y no te das una oportunidad para cambiar tu manera de ver el mundo, tendrs pocas elecciones para Conquistar Tus Sueos. Pero esto no es todo. Lo peor es que tus sueos estarn limitados por tus creencias (no hablo de creencias religiosas), por la manera en que ves el mundo, y sobre t odo, por la manera en que te ves a ti mismo. Inclusive, seguro conocers casos de personas que dedican su vida a perseguir un sueo que ni siquiera eligieron ellos. Como dira Ste phen R. Covey: estn dedicando su vida a subir, cada vez ms alto, en una escalera que es t Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 217 de

Autoestima. EL primer escaln del xito apoyada en la pared equivocada. Tanto la calidad de tus sueos, como la probabilidad de conquistarlos, siempre sern directamente proporcionales a tu Autoimagen, y la imagen que tienes hoy por hoy de timismo, es el resultado, o bien de lo que te han hecho creer, de la SUGESTIN que de manera consciente o inconsciente has sido vctima, o por el contrario, es una imag en que has cultivando a voluntad, de manera consciente. Es decir, una imagen que te has vendidoa ti mismo, mediante el principio de la AUTOSUGESTIN. Pero, por qu te cuento todo esto? Porque si temes al fracaso, si temes enfrentarte a otras personas, si temes al rechazo, si sientes que no mereces ms de lo que tienes, si sientes que tu autoest ima es baja, si crees que el dinero es malo, que delegar no es fcil, que no se encuentra n personas que quieran trabajar, que motivar e implicar a personas es casi imposib le, si sientes que ser muy difcil, sino imposible, conquistar tus sueos, etc... Debes ser consciente de que todas estas creencias limitantes, son el resultado de lo que t e han hecho creer, porque no creo que nadie elija tener este tipo de creencias, de man era consciente... o si? Por lo tanto, todas estas limitaciones son, literalmente, GRANDES MENTIRAS. Slo son verdades en tu mente y en tu mundo, y por lo tanto, tienes la opcin de elegir cambiarlas y la libertad de hacerlo, y dar as un giro de 180 a tu vida, siempre y cuando aprendas a jugar el juego de la autosugestin. Tu vida es el reflejo de tus creencias y pensamientos, y si stos son negativos y limitantes, as ser tu vida. Ni ms, ni menos. Ejercicio: Es probable que hayas escuchado acerca del principio de la autosugest in, pero tambin es posible que no lo hayas aplicado de manera eficiente, en el supues to caso de que lo hayas aplicado alguna vez. Por ello, te propongo que hagas algo ms que leer este captulo y realices un ejerci cio simple, cuyo propsito fundamental, ser el de mostrarte el procedimiento y facilita rte el proceso de cambio, en el sentido que determines. Primero determina, cul es tu reto ms importante para el 2006? Cul es la principal meta que te propones alcanzar para el prximo ao? Una meta que cuando la hayas alcanzado, te invada una gran sensacin de satisfaccin y logro. Ya la tienes. Ahora que ya has determinado tu principal meta, piensa detenidamente sobre

alguna manera de pensar o de actuar, que tengas minar tu conquista. Es decir, analiza si tienes que te pueda dificultar el llegar a tu meta. Ya folio la creencia que est detrs de esa manera de un pensamiento negativo.

hoy por hoy, y que pueda algn mal hbito de pensamiento lo tienes, podras escribir en un de pensar o de actuar? Te hablo

Ahora que tienes definida la meta a alcanzar en el 2006 y has descubierto una creencia o manera de pensar que podra dificultar el hecho de conquistar esa meta, debes definir, cul sera el pensamiento positivo que contrarresta al pensamiento limitante que acabas de descubrir? Cul sera la creencia ms adecuada para ayudarte a conquistar tu meta? Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 218 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Si haces bien estos tres pasos, dispondrs de la mejor plataforma para lanzarte ha cia la meta que te has propuesto, pero esto no es todo, ahora llega el momento de ac tuar de manera constante, disciplinada y perseverante. Durante 30 das, debes seguir las siguientes instrucciones: Todos los das, antes de acostarte y al levantarte, reptete 50 o 100 veces el pensamiento positivo resultante del tercer paso. Adems, cuantas ms veces te lo rep itas durante el da, mejor. No creas que esto es una locura, con 5 minutos que dediques a ello, te lo habrs repetido ms de 100 veces. Con este paso, te ests garantizando diariamente, como mnimo, 200 impactos positivos, con el tipo de creencia o pensamiento que te convi ene tener. Para ser verdaderamente efectivo, debes repetirte esta creencia de manera afirmativa y en presente, no vale decir, por ejemplo, ser una persona... mi vida ser o estar... Por el contrario, debes repetirte esta frase, afirmacin o creencia como s i ya fuese un hecho, por ejemplo, soy una persona.. mi vida es o est..? me explico? Por otra parte, debes visualizarte a ti mismo, mientras te repites la afirmacin, como si ya hubieses alcanzado tu meta. Debes familiarizarte con el resultado, porque este llegar... te lo garantizo. Para que te hagas una idea, si realizas este ejercicio con excelencia a lo largo de los 30 das, le habrs repetido a tu mente inconsciente, que es la que tiene el mando, c omo mnimo 6.000 veces lo que te conviene que crea... no crees que esto aportara valor a tu vida? Adems, como bien te expliqu, si no lo haces t, nadie lo har por ti. Es una inversin bastante ridcula, en comparacin con los resultados que obtendrs. T y slo t, tienes el poder de Conquistar Tus Sueos. Lnzate Ya a realizar este ejercicio y eva la los resultados por ti mismo. Te aseguro que esto te puede traer hacer sentir Emocin por Existir! 40 7PrincipiosparaTransformar tuVida Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 219 de

Autoestima. EL primer escaln del xito "Imposible es el adjetivo de los mediocres" Napolen Bonaparte Soy el primer enemigo de las recetas como fuente de soluciones, pero si creo en conocer guas que nos alumbren el camino que recorrer para elevar nuestra autoesti ma y lograr una nueva conciencia. A continuacin presento siete principios que pueden ser considerados herramientas conceptuales y prcticas para: - organizar nuestra experiencia de la realidad - transformar nuestra experiencia de la realidad - crecer y desarrollar nuestro potencial - lograr metas u objetivos de toda ndole - generar mayor bienestar, armona, confianza y poder en nuestra vida. Los principios estn expresados en forma clara y simple y pueden ser aplicados a cualquier aspecto de la experiencia humana. Algunas personas asocian lo simple c on lo superficial y lo complicado con lo profundo pero dicha asociacin en general no es vlida y menos an en este caso. Cada principio es un enunciado del que se pueden desprende r diferentes sentidos. Cada sentido tiene a su vez una serie de implicaciones de o rden prctico y filosfico cuya comprensin y aplicacin nos lleva a niveles cada vez ms profundos de transformacin. Al mismo tiempo generalmente son difciles de aplicar. Como ocurre con cualquier aprendizaje, lo ms difcil suele ser crear el hbito, o sea la prctica y ejercitacin. E n general, la mayor dificultad est en recordarlos y utilizarlos sistemticamente y se guir hacindolo an cuando no siempre se registren resultados inmediatos al hacerlo. Si bien cada principio es una herramienta efectiva en s misma es al mismo tiempo parte de un conjunto que le da sentido. Por lo tanto, cuando se selecciona algn p rincipio en particular para trabajar sobre una situacin determinada, resulta conveniente u tilizarlo teniendo en cuenta el conjunto del que forma parte. 1. El mundo es lo que uno piensa que es. El pensar est tomado aqu en un sentido amplio, en el que estn incluidas las ideas, creencias, convicciones, supuestos e imgenes mentales, tanto en su aspecto concie nte como inconsciente. Este principio sostiene bsicamente que nuestros pensamientos contribuyen a generar nuestra experiencia de la realidad. Dicho principio se puede entender en un nivel ms literal y en otro ms apegado a la fsica cuntica. Desde un punto de vista ms literal lo que asevera es que no son los hechos los que determinan nuestra experiencia de la realidad, sino las ideas, ju icios e interpretaciones acerca de ellos. Por ejemplo, lograr un ascenso en el trabajo e

s un hecho. Este hecho cambia nuestra realidad, pero el cambio depende no slo del hecho, sino de nuestras creencias (concientes e inconscientes) respecto del mismo. Si pensamos por ejemplo, que somos aptos para el nuevo empleo, que ste es merecido y favorable a nuestro crecimiento, tendremos un tipo particular de experiencia. Si pensamos en cambio, que el nuevo puesto implica demasiada responsabilidad, que no estamos capacitado s para l o que otra persona est ms preparada que nosotros para esa funcin, nuestra experiencia ser muy diferente. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 220 de

Autoestima. EL primer escaln del xito En un nivel menos evidente lo que afirma este principio es que fueron tambin nuestras creencias y convicciones las que contribuyeron al ascenso. Decimos contribuyeron porque nosotros no controlamos la realidad. La realidad es el resu ltado de la confluencia de infinidad de variables. Nuestras creencias pueden favorecer o no el ascenso, no pueden determinar que suceda en un momento y lugar determinados. La imagen que tenemos de nosotros mismos, las creencias respecto de cmo somos y de cules son nuestros talentos, defectos y posibilidades en la vida abrirn algunos ca minos y cerrarn otros, facilitarn ciertos logros y no otros. En relacin al ejemplo del asce nso, podramos decir que si en lneas generales creemos que podemos lograr mejores posiciones laborales, es ms factible que las logremos. No podemos forzar un ascen so, pero si podemos crear condiciones para lograr de alguna manera un puesto mejor e n algn momento. Desde una perspectiva ms energtica, la aseveracin subyacente a este principio es que los pensamientos son energa electromagntica. Los pensamientos son una forma muy sutil de materia, son energa. Esta energa tiene la capacidad de atraer circunstancias, a la manera de un imn, y de cristalizarse en lo que llamamos real idad objetiva. Qu quiere decir esto? que la energa de los pensamientos, cuando tiene suficiente fuerza o carga energtica crea formas. Crea lo que somos y nuestras circunstancias. Si tomamos nuevamente el ejemplo del ascenso, podramos decir que una fuerte conviccin respecto de que lograremos un mejor puesto puede atraer concretamente esta posibilidad de diferentes maneras. Quizs vemos casualmente un aviso en el diario, cuando no solemos leer ese diario, o un amigo nos llama para darnos esa informacin, o alguien nos ofrece una conexin inesperada. El pensamiento "estoy convencido de que puedo encontrar un trabajo mejor" se manifiesta concretamente en una cadena de acontecimientos que pueden concluir en la oferta de un mejor traba jo. Una vez ms, esto no quiere decir que individualmente podemos concretar todo lo que queremos en cada momento. Para generar la energa suficiente para que algo se manifieste muchas veces necesitamos que todo un grupo humano o comunidad piense en la misma direccin. Para llegar a la Luna, por ejemplo, fue necesario esperar a qu e mucha gente lo creyera posible. Mucho antes de que comenzaran los preparativos concret os para esta travesa haba sido slo una fantasa de algunos, pero pudo concretarse cuando muchos la creyeron posible. Cuando tienen la fuerza necesaria nuestros pensamientos producen efectos en nuestro cuerpo, en nuestra salud, en nuestra relacin con nosotros mismos y con ot ros. Pueden tambin manifestar nuestros deseos, metas y proyectos. Los pensamientos ope ran como co-creadores de nuestra realidad. En lneas generales, pensamientos saludable s

crean condiciones fsicas saludables, pensamientos armoniosos generan relaciones armoniosas, creencias de prosperidad generan prosperidad. 2. No existen lmites. Quin no ha tenido la experiencia de estar pensando en una persona y al rato recibi r su llamado? o a la inversa, tener el impulso de llamar a alguien y enterarse de que esa persona estaba pensando en uno en ese momento. Como estos se podran citar muchos ejemplos para dar cuenta de uno de los significados de este principio: que todo est conectado. En trminos del espritu, de la informacin y la energa no existen separaciones, no hay fronteras ni lmites, todo se conecta y comunica entre s. Nues tra Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 221 de

Autoestima. EL primer escaln del xito mente con nuestro cuerpo y viceversa, las personas entre s, las personas con el m edio ambiente y ste con las personas, etc. Recibimos y emitimos informacin y estamos conectados espiritual y energticamente con todo lo que nos rodea, an cuando por distintos motivos no seamos totalmente concientes de ello. La telepata y la clari videncia por ejemplo, son posibles por esta razn. Podemos recibir y emitir informacin de y a todo lo que nos rodea, independientemente de la distancia a la que se encuentre aquel lo con lo que establecemos contacto, precisamente porque no existen fronteras. El otro sentido de este principio tiene que ver con que todo es posible, o sea, que no existen lmites para las posibilidades. En campos de la ciencia, la educacin, la te cnologa y la informtica, existen muchos ejemplos de cosas que se consideraban imposibles y que ahora no lo son. La ciencia y la tecnologa nos han permitido trascender los lmites de nuestro sistema perceptual. Como todo el mundo sabe, se inventaron instrumentos que pueden captar y transmitir cosas que nuestros sentidos naturales no captan. Ahor a podemos ver cosas, a travs de estos instrumentos, que hasta hace un tiempo se consideraban imposibles de ver o que eran desconocidas para el hombre. Hasta hac e relativamente poco tiempo se pensaba que los nios con sndrome de Down tenan muy escasa posibilidad de aprendizaje. Hoy en da con programas y mtodos adecuados se est logrando que estos nios aprendan mucho ms de lo que solan aprender. La cuestin es que todo es posible si descubrimos cmo hacerlo y si mantenemos flexibles nuestras expectativas en relacin a los resultados y a los mtodos que empleamos. Este principio no dice que todo es posible para un individuo en parti cular, en determinado tiempo, lugar y forma. Dice que todo es posible en trminos ms universa les. Para hacer posibles ciertas cuestiones se requiere del deseo, la dedicacin y el t rabajo mancomunado de un grupo de individuos. Para otras, es necesario que se den prime ro ciertas circunstancias para que luego otras cosas sean posibles. Pero la cuestin aqu es que si pensamos que algo es posible de alguna manera podemos contribuir a que lo sea, mientras que si pensamos que no lo es, no estam os colaborando para que lo sea. En un plano ms individual e interaccional la gran mayora de las personas tienen ideas (concientes o inconscientes) respecto de lo que pueden ser, hacer o tener en la vida que establecen lmites a sus posibilidades. Lo que es importante tener presente es que en general estos lmites son slo supuestos y no lmites "verdaderos" respecto de lo que es o no posible para nosotros. Tambin en un plano individual todo es posible si descub rimos

cmo hacerlo, es decir, cmo transformar nuestra auto imagen, nuestros pensamientos y acciones y si nos mantenemos adems, flexibles en relacin a nuestras expectativas, procesos y resultados. 3. La energa fluye donde va la atencin. Este principio alude a cmo es el fenmeno de la energa. Nos dice que la misma fluye naturalmente all donde ponemos la atencin. Si dirigimos la atencin a alguna p arte del cuerpo, all va la energa automticamente. Aquello que recibe nuestra atencin se energiza, de manera que nuestros pensamientos ms frecuentes son los que tienen ms fuerza y poder, porque son los que reciben ms atencin. Como hemos visto al referir nos al primer principio los pensamientos son energa electromagntica. Hemos dicho tambin que cuando los mismos tienen suficiente fuerza se manifiestan de alguna manera e n lo concreto. Este principio da cuenta precisamente de cmo es el proceso por el cual los Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 222 de

Autoestima. EL primer escaln del xito pensamientos toman fuerza y cmo es el mecanismo por el cual le podemos dar poder a algo. Dice que todo aquello en lo que centramos sostenidamente la atencin, tanto en forma automtica o voluntaria como en forma conciente o inconsciente, adquiere fue rza y prevalece en nuestra vida. Si ponemos mucha atencin en un problema o en un malest ar, stos se acrecientan. Si ponemos en cambio, la atencin en las posibles soluciones o en el bienestar deseado, eso es lo que facilitamos. 4. Ahora es el momento de poder. Del pasado extraemos experiencia, hacia el futuro trazamos una direccin y en el presente es donde tenemos el poder para hacer algo con lo aprendido, con nuestro s deseos y proyectos. Se ha hablado mucho ya respecto de que el presente es lo nico real en trminos existenciales, puesto que el pasado es slo recuerdo y el futuro slo imaginacin. Pero an cuando en trminos existenciales esto sea claro, en trminos psicolgicos mucha gente vive ms en el pasado o en el futuro que en el presente. Y q u sucede entonces? Se pierde el contacto con la fuente de poder. Este principio no s dice en forma clara y simple cmo podemos conectarnos con nuestro poder: enfocando la aten cin en el momento presente. No dice que es malo ir al pasado o al futuro. Muchas veces puede ser necesario. Lo que dice es que si nuestra atencin se queda all nos desconectamos de nuestro poder y que para recuperarlo es necesario volver al presente. Para enfocarse en el prese nte slo es necesario tomar la decisin de conectarse con el ahora en algn plano de la existenc ia o en todos ellos: el ahora del cuerpo, de la mente, de las acciones o del espritu. 5. Amar es estar feliz con algo. El amor se entiende en esta filosofa como un tipo particular de energa y accin y no como un sentimiento. El sentir amor es algo que completa la experiencia, pero no es lo que define la cualidad de esta energa ni las acciones que la misma conlleva. Desde un punto de vista energtico el amor es una fuerza de unin. La energa contraria es la energa de separacin. Cuando uno vibra con la energa de amor se sien te unido a algo o a alguien. El tipo de acciones que se derivan de esta energa y que contribuyen a incrementarla son las acciones de valorar, reconocer, admirar, apr eciar y agradecer a algo o a alguien. De manera que cuando realizamos alguna de estas ac ciones estamos incrementando la energa del amor en la relacin con nosotros mismos, con lo s dems y/o con el medio.

El principio dice que cuando amamos somos felices. De manera que si queremos ser felices con algo es necesario que lo amemos. Como el amor es una accin y una ener ga, no dependemos de ningn sentimiento para acrecentar el amor en nuestra vida: lo qu e se requiere es que realicemos y practiquemos las acciones que conducen a l, que son, como hemos dicho, la valoracin, el reconocimiento, la admiracin, la apreciacin y el agradecimiento. La accin mental contraria al amor es la crtica. Cada vez que criticamos a algo o a alguien (incluyendo a nosotros mismos) vibramos en una energa contraria al amor. De manera que cada vez que criticamos generamos infelicidad. Generalmente la idea e s que si criticamos vamos a mejorar algo, pero el efecto es el opuesto al buscado porq ue, como hemos dicho, lo que generamos es infelicidad y separacin. Para esta filosofa si ex iste infelicidad no hemos mejorado en lo esencial. La energa de separacin se experimenta emocionalmente como miedo. El miedo es Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 223 de

Autoestima. EL primer escaln del xito la emocin que sentimos cuando vibramos con esa energa, cuando nos sentimos solos y separados. Si tenemos miedo el camino no es combatirlo, sino generar ms poder y a mor. Cuando estamos llenos de poder y amor, el miedo no tiene lugar, desaparece. Como hemos visto en referencia al principio anterior, nuestro poder se incrementa cua ndo estamos enfocados en el presente y como vimos en relacin a este principio, nuestr o amor aumenta cuando realizamos las acciones que nos llevan a vibrar con la energa de u nin. 6. Todo el poder viene de nuestro interior. Todo en la naturaleza tiene poder. El poder es energa dirigida a un propsito. De manera que todo tiene propsito. Cada aspecto del todo, cada ser en la naturaleza tiene su propio propsito. Los seres humanos, al igual que todo en el universo, tienen poder. Este poder se expresa en los diferentes aspectos o planos del ser como poder fsico, emocional, mental y espiritual. Habitualmente hablamos de tener ms o menos poder. Desde esta filosofa lo que en realidad tenemos es mayor o menor conexin con fuentes de energa, mayor o menor fluidez de la energa en nuestro sistema y mayor o menor capacidad de dirigi r intencionalmente esta energa hacia una meta. La conexin con fuentes de energa puede ser entendida bsicamente de tres maneras diferentes, dependiendo de las creencias que se tengan al respecto: cone xin con fuentes internas, con fuentes externas o con ambas. Desde el punto de vista de esta filosofa nosotros no somos la fuente nica, ni ltima de energa y poder, porque todo t iene poder en el Universo. Como hemos dicho, podemos generar nuestro propio poder y podemos tambin conectarnos con fuentes de poder que estn ms all de nosotros, para acrecentar el propio. Como el Universo es infinito, el poder del Universo es tam bin infinito. Cuanto ms estemos conectados con el Universo mayor ser nuestro poder. Pe ro de nosotros depende esta conexin. Tener poder implica tener responsabilidad y decisin, de manera que nosotros decidimos (conciente o inconscientemente) cunto, cmo y de qu manera establecemos estas conexiones con nuestro propio poder individual y con otros poderes ms all de nosotros, tales como el poder de otros seres, de la naturaleza, y del Cosmos. Es por ello que cuanto ms amor tenemos, ms poder tenemos, porque estamos ms unidos y ms conectados con ms fuentes de poder. Cuando los distintos poderes estn conectados y en armona se benefician mutuamente, se influyen favorablemente y de esa manera se cumplen los propsitos de todas las partes en relacin, al mismo tiempo que el propsi to

del Todo. Por eso no hay mayor poder que el poder del amor. 7. Lo efectivo es la medida de lo verdadero. La filosofa de una Nueva Conciencia es eminentemente prctica. No propone verdades ni mtodos absolutos. Desde esta filosofa an estos siete principios son relativos. Son ideas o herramientas efectivas para lograr felicidad y bienestar en la vida, pero existen y se pueden proponer otras igualmente vlidas o efectivas. Este principio sostiene por lo tanto que todo es relativo en trminos de verdades y mtodos. Establece que el resultado es el parmetro de verdad. Afirma que slo podemos saber si algo es verdadero o no por los efectos que produce. Esto implica que lo que es verdad para unos pueda no serlo para otros, que lo que para algunos funcione no funcione para otros. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 224 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Tambin propone una forma de dirigir la atencin en la vida: propone que busquemos lo efectivo y que a travs de ello encontremos lo verdadero. Este principio tambin dice que siempre hay muchas maneras diferentes de hacer las cosas, de llegar a los resultados deseados, porque en l est subyacente la idea de que puede haber muchas formas efectivas de lograr algo. Existe otra idea, menos evidente, implcita en este principio, cuando se lo consid era a la luz del conjunto de los 7 principios y es que los medios determinan los fines . Medios armnicos producen efectos armnicos y medios inarmnicos producen efectos disarmnicos. Desde este punto de vista hay efectividad slo cuando el resultado es armnico y como hemos visto, slo hay armona cuando hay amor. Abrirnos nuestra mente a transformar nuestra vida plenamente, es una excelente manera de generar Emocin por Existir Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 225 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 41 HacerPosibleloImposible El futuro tiene muchos nombres: para los dbiles es lo inalcanzable; para los temerosos lo incierto, pero para los valientes representa la oportunidad. Vctor Hugo A pocos das de haber comenzado el ao, la mayora de las empresas ya estarn trabajando en su plan de negocio para este ao, buscando alcanzar los objetivos propuestos-Habr en ese plan, proyectos y metas ms o menos desafiantes, establecida s segn sea el panorama econmico, los recursos disponibles o lo que sus directivos cre an posible alcanzar. Pero que hay de usted? Ya tiene listo su plan de xitos para este ao? Que cosas se propone alcanzar? Que es lo que desea lograr? Seguramente el 31 a la noc he brind pensando en las metas que se propondra lograr este ao e intercambi, con sus familiares y seres queridos, el deseo de que todos vieran coronadas sus aspiraci ones. Pero con las resoluciones y los deseos de fin de ao suceden bsicamente dos cosas: o bien pedimos poco para no decepcionarnos o bien, ante lo que consideramos la desmesura de nuestros sueos, nos autocensuramos pensando que es imposible y nos limitamos a desearnos mutuamente ms felicidad, prosperidad, salud y otras vagueda des que nada hacen por encender en nosotros la motivacin que nos impulsa a la accin. Lo que creo, CREO Cuando permitimos que las limitaciones que percibimos sean el abismo que nos impide concretar nuestras metas y sueos, olvidamos una leccin fundamental que la historia de la humanidad se ha empeado en ensearnos una y otra vez: la mayora de las limitaciones son mentales. Son nuestras CREENCIAS las que determinan lo que Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 226 de

Autoestima. EL primer escaln del xito somos capaces de CREAR. Las creencias -tanto las limitantes, como aquellas que nos permiten ir un paso ms all y descubrir nuevos caminos-son muy poderosas y se esparcen como un virus en todas las direcciones. La infeccin que generan es muy resistente y, si no se la d etiene a tiempo, sus efectos suelen ser devastadores. Esto es especialmente cierto en el mundo de las empresas, donde la frase "eso aq u no funciona" o "siempre hemos hecho las cosas de la misma manera" son ya un clsic o de mundo empresario. Y sin embargo, muchas veces sucede que alguien -o algunos -, con creencias muy distintas, demuestran que es posible hacer lo que todos consideran imposible y c on ese slo acto nos abren a todos un mundo lleno de nuevas posibilidades. Por eso, para este nuevo ao que est comenzando, permtame desearle que este sea para usted, un ao imposible . Para que pueda surgir lo posible, es preciso Intentar lo imposible una y otra vez. Herman Hesse Cules son las creencias que lo detienen? Convertir en posible lo imposible no es sencillo pero tampoco es demasiado complicado. Slo hace falta reemplazar nuestras creencias limitantes por otras que nos habiliten y que nos permitan ver el mundo desde una nueva perspectiva. Al ver la realidad desde un nuevo ngulo, podemos ver entonces nuevas posibilidades, actuar de manera distinta y por lo tanto, obtener nuevos resultados. Cmo hacerlo? El primer paso es que hoy mismo-y antes de que los hbitos y la rutina lo lleven a transitar los mismos caminos de siempre -usted se decida y ha ga una auditoria de sus creencias. Respecto a lo que desea lograr, pregntese cules son sus creencias? Lo ayudan a avanzar?, le resultan funcionales? si la respuesta es s, pue s, siga con ellas. Slo es cuestin de tiempo y perseverancia para que usted logre lo q ue se propone. Pero si sus creencias no le son funcionales y lo detienen como un pesad o lastre, si solo puede ver los obstculos y nunca las posibilidades, pues entonces cmbielas!! S, as de simple. Busque otras que no slo lo pongan en marcha sino que le permitan avanzar con determinacin y entusiasmo. Cree que es imposible hacer esto? Tiene razn. Cree que es posible? Tiene razn!! Pueden, porque creen que pueden.

Virgilio, poeta romano (70-19 a. de C.) Busque evidencias para apuntalar sus nuevas creencias o para confrontar las viejas!. Cuando tenemos una creencia solemos buscar constantement e evidencia que la respalde y de que estamos en lo cierto. As, cualquier hecho, por ms intrascendente y poco relacionado que sea, nos sirve para justificar lo que se c onvierte en nuestra profeca autocumplida . Tenemos que recordar que la vida es neutra y que somos nosotros con nuestras interpretaciones los que abrimos o cerramos posibili dades, los que generamos placer o sufrimiento, los que creamos los se puede y los no se Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 227 de

Autoestima. EL primer escaln del xito puede . Dado que esto lo hacemos en forma inconsciente, pruebe hacer de forma consciente lo contrario: busque evidencia que contradigan sus creencias. De segu ro las hallar por doquier, si busca esperando encontrar. Todo lo que una persona puede imaginar, otras podrn hacerlo realidad Julio Verne La historia del mundo nos demuestra que todos los avances de la humanidad han nacido como un sueo imposible. Un sueo imposible en la mente de alguien que primer o crey en su sueo y que luego, lo concret. Lo bueno es que son pocos los que lo han hecho solos. Cada imposible derrotado abri el camino para nuevos logros y nuevos descubrimientos, replantendole a toda la humanidad, lo que es posible y lo que no . Volar era imposible, hasta que llegaron los hermanos Wright y con su histrico vuelo en Kitty Hawk, abrieron el camino de la aviacin moderna. La iluminacin elctrica era imposible, hasta que un perseverante Edison -de quien se dice que hizo ms de 10.0 00 experimentos hasta lograr la lamparilla elctrica que funcionara-literalmente, nos ilumino a todos.. Los viajes espaciales eran imposibles, pero primero una perra r usa llamada Laika y ms adelante la voz de Neil Amstrong llegando desde la luna a travs de millones de televisores en blanco y negro nos confirmaban que una nueva era haba comenzado: ste es un pequeo paso para el hombre, pero un gran salto para la humanidad . Los imposibles de hoy sern los posibles de maana Konstantin Tsiolkovsky (1857-1935). Pionero de la cohetera rusa, Padre de la Cosmonutica". Mire a su alrededor. Todo lo que lo rodea era imposible. Desde la computadora en la que lee esta nota, pasando por el DVD en el cual ve sus pelculas, hasta las ltimos avances de la medicina, el reciente vuelo de una empresa privada al espacio o la revolucin de la electrnica, la robtica o la gentica, por slo nombrar algunos imposibles que son ya una realidad. . Si mira hacia atrs en su propia vida, seguramente usted mismo logr realizar lo que en algn momento crey imposible: Aprendi a caminar. Aprendi a manejar. Tal vez domine un 2do idioma y hasta un 3ro. Se ha convertido o se convertir en padre o madre. Tal vez haya estudiado y logrado un ttulo universitario, a pesar d e no contar inicialmente con los recursos econmicos para estudiar o con el apoyo de su familia. Tal vez usted haya creado una empresa de la nada o est an por crearla Ha superado desafos. Se ha enfrentado con xito a dificultades que hubieran detenid o a

otros. Ha colaborado para poner en marcha proyectos que no hubieran sido posibles si usted y otros no hubieran credo posibles?. Ha logrado metas laborales y profesionales o est ahora mismo en camino de lograrla s?. Usted ha podido y puede lograr cosas que hace 20 aos ni se hubiera imaginado. Tie ne ante usted montones de evidencias para contrarrestar sus creencias negativas o p ara apuntalar las que le permitan lograr lo que en algn momento ha considerado como imposible. Imposible es aquello que no se ha hecho nunca hasta que alguien lo hace. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 228 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Dr. Lair Ribeiro Pero tal vez usted necesite ms evidencias. Tal vez est usted convencido de que su caso es distinto, sus recursos ms escasos, sus posibilidades menores, sus desafos ms grandes Justifica tus limitaciones y te quedars en ellas. Richard Bach Permtame entonces compartir algunos ejemplos que de seguro lo ayudarn en su camino de reconfigurar el concepto de imposible : Cuando un diminuto y humilde abogado Hind anunci que se propona lograr que los ingleses abandonaran su pas para as lograr independizar a la India, slo recibi como respuesta, burlas, incredulidad y escepticismo. Pero cuando en 1947 Gandhi concret su propsito, no slo logr la independencia de la India, sino que le ense al mundo que el camino de la lucha no violenta era posible. De seguro usted no busca lograr la independencia de su pas, pero tal vez la historia de Gandhi le permita ver que su lucha , lo que usted desea conquistar, no est perdida. Cree usted tener limitaciones para lograr lo que se propone? Crame, las limitacion es no estn en el mundo fsico, slo en su mente. Cuando el 7 de agosto de 1994 Todd Huston lleg a la cima del monte Mauna Kea en Hawai, no slo logr romper el record de escala r las 50 montaas ms altas de Estados Unidos, empleando tan slo 66 das, 21 horas y 41 minutos. Al tener una pierna amputada, producto de un accidente sufrido 12 aos an tes que lo oblig a soportar 28 operaciones en dos meses, Todd Huston se convirti en el primer montaista discapacitado en lograr esa hazaa, lo que le demostr a todos los q ue sufren de algn impedimento, que el mayor de los impedimentos es mental y no fsico. Cuando le preguntaron como haba logrado subir las montaas ms altas con una solo pierna, l contest un salto a la vez . Seguramente usted no planea escalar montaas con una sola pierna, pero de seguro puede lograr las metas ms ambiciosas y los sueos ms grandes, de a un salto a la vez . Cree usted que ya es muy grande para lograr sus metas? No lo creo . Cuando a los 66 aos de edad la Sra. Hulda Crooks decidi que se iba a dedicar al alpinismo, obviamente sus familiares y amigos consideraron que-o bien bromeaba o bien se haba vuelto loca. Pero luego de escalar con xito algunos de los picos ms altos d el mundo y de convertirse a los 91 aos en la mujer ms anciana en escalar el monte Fuj i en Japn (de 12,388 pies), oblig a todos los que la conocan y a aquellos que conocemos su historia, a replantearse lo que es posible y lo que no. La Sra. Crooks todava caminaba 2 millas diarias a los 95 aos y falleci tranquilamente en su casa a los 101 aos.

Cree que su edad es un impedimento para alcanzar las cimas de Cree que su problema es que es demasiado joven?

sus

montaas?

El da final de todos los juegos olmpicos hay una celebracin. All, miles de atletas s e renen para despedirse finalmente marchando todos juntos como una sola nacin. Es un a tradicin que comenz en los Juegos Olmpicos de 1956 en Melbourne, Australia. Durante los juegos, el Australiano John Ian Wing, un aprendiz de carpintero de origen ch ino, escribi una misiva al presidente del COI que cambiara los juegos olmpicos para siem pre: Querido amigo: ... si no me equivoco, se ha sugerido que se haga una marcha en la Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 229 de

Autoestima. EL primer escaln del xito ceremonia de cierre. Usted dice que no se puede pero yo creo que se puede. La ma rcha que tengo en mente es diferente a la de la ceremonia de apertura. Propongo que l os equipos se separen para que todos marchen como una sola nacin. La guerra, las polt icas y las nacionalidades sern todas olvidadas si el mundo entero se une como una sola nacin. Que ms se podra querer? La sugerencia fue tomada. Por eso en la ceremonia de cierre todos los atletas se unen dejando de representar a sus pases individuales. As comenz, en un campo olmpico de Melbourne, una tradicin que se mantendra en adelante en todas las olimpadas. Una tradicin que comenz a partir de una carta escrita por un joven de 17 aos. Tal vez padezca usted una enfermedad. Tal vez crea que la suya es la ms dura, la ms complicada, la que no le permitir lograr sus sueos. Existen miles de ejemplos de personas que an con graves enfermedades y serios impedimentos, se las han arregla do igualmente para vivir una vida plena y dejar su huella. Tan slo comparto con uste d una pequea muestra, que es a la vez una gran enseanza sobre el poder de los sueos. En 1996, el ciclista Lance Armstrong recibi la peor de las noticias: los mdicos le diagnosticaron un cncer testicular y le dieron un 50% de posibilidades de sobrevi vir. Nadie crey que algn da podra volver al circuito mundial. Nadie salvo l. Para Armstrong, an faltaban muchas carreras por ganar. Cuando el 25 de julio de este ao Armstrong cruz el arco de Triunfo de Pars y se coron por 6to ao consecutivo en el ganador del Tour de Francia, no solo demostr que volver a su mximo nivel era posib le. Tambin demostr como muchos otros antes que l - que la fuerza de voluntad y el tener un sueo que nos inspire, son dos fuertes aliados en la lucha por vencer el cncer. Quien dijo que las limitaciones son lmites? As empez el argentino Marcos Corti un extenso mail que mand desde Estados Unidos a sus amigos y familiares de Argentina Hace dos aos Marcos haba perdido la pierna izquierda en un accidente en una autopista de Miami, y el mismo da en que lo estaban operando hizo una promesa: correra el maratn de Nueva York. Hace exactamente un mes Marcos cumpli su promesa en cuatro horas y treinta y nueve minutos, y recibi el aliento de miles de personas que vivaban su paso (fuente: Di ario Clarn). Escriba Marcos en su mail: Moraleja aprendida: Proponte lo que quieras, que si realmente lo quieres, lo vas a lograr. Los lmites no existen, uno mismo los crea. Siempre hay alguien ms, con situaciones ms difciles y con ms garra que uno al cual lo podes

usar como "inspiracin". Por ejemplo yo veo como inspiracin a Sarah Reinertsen, le falta la pierna izq. desde arriba de la rodilla y este ao corri el Ironman de Hawai... QU IEN DIJO QUE NO SE PUEDE??? Cul es su sueo? Que pasara si pudiera concretarlo?.... Y que est esperando para hacerlo realidad? Cree que las condiciones actuales no son buenas? Su ciudad o su pas atraviesan una crisis? El mercado o su empresa -no estn listos para su idea? Tal vez s. Tal vez no. Pero nada suceder a menos que de usted el primer paso. En 1962, Sam Walton abandon la red de franquicias de los grandes almacenes Ben Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 230 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Franklin, porque los ejecutivos de su compaa se oponan a las ideas de Walton quien quera experimentar con precios de descuentos y bajos mrgenes de ganancia. Los ejecutivos argumentaban que ninguna empresa poda sobrevivir con tan bajos mrgenes de ganancia, en un mercado recesivo como el que enfrentaban. Ellos haca mucho que estaban en el negocio y siempre haban trabajado de esa forma. Hoy nadie recuerda a los almacenes Franklin pero todos conocen a Wal-Mart, el negocio que creo Sam Walton y que es hoy la cadena minorista ms grande del mundo. Walton no slo creo un imperio comercial sino que su ejemplo sirvi de gua y ejemplo a toda una serie de emprendedores y empresas que aprendieron que para alcanzar el xito, independientemente de la estrategia, primero es necesario creer que es posible alcanzarlo. A pesar de todo lo anterior sigue creyendo que lo que usted desea lograr es imposible? Tal vez necesite correr la milla en menos de 4 minutos Durante siglos correr la milla en menos de 4 minutos. Pero cuando en 1954 el velocista Roger Bannister logr romper esa importante barrera, rompi tambin con lo q ue demostr ser tan solo una limitacin mental: apenas un mes despus de su rcord, otros 37 atletas haban logrado correr la milla en menos de 4 minutos y apenas un ao desp us, esta barrera ya haba sido superada por ms de 300 corredores. La gente sostuvo la creencia de que era humanamente imposible Como le dije antes, busque ejemplos que le permitan poner en duda y contradecir sus creencias limitantes. De seguro hay por all un Roger Bannister logrando imposible s en su campo. O tal vez sea usted el primero, aquel que le abrir el camino a todos los dems! Por que no? El futuro tiene muchos nombres: para los dbiles es lo inalcanzable; para los temerosos lo incierto, pero para los valientes representa la oportunidad. Vctor Hugo Que tenga Usted, un ao imposible !!

Los hombres que construyen el futuro son aquellos que saben que las cosas ms grandes estn todava por venir, y ellos mismos ayudarn a ocasionarlas. Sus mentes estn iluminadas por el resplandor de la esperanza. Nunca se detendrn por la duda. No tienen tiempo. Elvin J. Evans El creer que podemos lograr imposible hace que descubras la .. Emocin

por Existir! 42 LaMagiadetuDisposicin Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 231 de

Autoestima. EL primer escaln del xito "...el universo opera por medio de un intercambio dinmico... dar y recibir son aspectos (...) del flujo de la energa del Universo. Y, si estamos dispuestos a dar aquello que buscamos, mantendremos la abundancia del Universo circulando en nuestra vida." Deepak Chopra. Cuando hay disposicin, el 95% de lo que pareca imposible se transforma en posible y de hecho se logra. Es un acto de magia lo que se alcanza mediante la habilidad de actuar con verdadera disposicin de ayuda! Estoy convencido de que se logran encomiendas quijotescas cuando hay verdadera disposicin. Creo que todos hemos pasado por la misteriosa y muchas veces inexplicable experiencia de recibir un no se puede como respuesta ante una solicitud de ayuda p ara que logremos algo. Mira, a ver si ests de acuerdo conmigo. Todos en algn momento d e apuro hemos sentido la debilitante experiencia de escuchar respuestas tales como : Hiiiiijole! Eso est difcil. No se puede. No hay. Y no, de momento no le sabra decir cuando nos vuelven a surtir. No, definitivamente eso no se pude, con suerte otro da, pero ahorita no. Ya no estamos en el horario para hacer eso. Es que ya se fue el encargado y no sabemos a qu hora regrese. No, disculpe, pero no se puede, por polticas de la empresa. No caray, si dependiera de m pues quiz, pero est fuera de mis manos. Me encantara ayudarle pero ah s no tengo forma de hacerlo, lo siento, no se puede. Es que ya vamos a cerrar. Uy! No creo, y es que ahorita ya se fue el gerente y no hay quien autorice. Djeme preguntar no ms para que est tranquilo, pero lo ms seguro es que no, incluso por reglamento. Es que as son los estatutos, eso no se puede. No. Y para encontrar al gerente ahorita es imposible. Mejor dse otra vuelta otro da. Te has topado con obstculos como estos alguna vez? Pues yo tambin. Pero la gran diferencia es que algunas personas cuando escuchan este tipo de negaciones las c

reen y otras no las creen!, y es entonces cuando mantienen su ideal a pesar de las apare ntes evidencias que los obstaculizan, mismo ideal que se esfuma en aquellas otras per sonas que creyeron que no se poda porque alguien sin disposicin les dijo que no. Cul es el comn denominador de todas esas actitudes de negacin ante una solicitud? Respuesta contundente: Falta total de verdadera disposicin de ayuda. E n mi experiencia he podido constatar fehacientemente que cuando te encuentras con la dicha de contar con alguien con verdadera disposicin de ayuda, todo lo que pareca imposi ble y que, de hecho, as lo era frente a varias evidencias, se transforma en algo perfec tamente posible y alcanzable. De hecho, se logra. Pero cmo se logr al final de cuentas? Tan solo con la verdadera disposicin de ayuda de ese otro que logr hacer lo que los dems juzgaban como imposible. Alguien con disposicin es un mago, transforma las cosas y circunstancias que los dems crean imposibles, en posibles, y las transforma contra toda lgica, pero contra toda lgica de aquellos otros, porque alguien con disposicin se m ueve ms all de los lmites de toda lgica, alguien con disposicin se desenvuelve en una Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 232 de

Autoestima. EL primer escaln del xito dimensin donde nunca se agotan las posibilidades. Hoy que he recorrido varios aos de mi experiencia como humano, te afirmo contundentemente de que SIEMPRE HAY UNA MANERA DE LOGRAR LAS COSAS para quien cree profundamente en s mismo y as contagia su fe a otro conquistando su disposicin de ayuda, siempre! Por ms imposibl es que parezcan, por ms que vayan en contra de toda cordura, por ms evidencias que muestren que no se puede alcanzar el objetivo, al final de la historia, si hay d isponibilidad por las partes involucradas, claro que se puede! Todo se puede. Solo es cuestin de ese poderoso, mgico y transformacional ingrediente: disposicin. Curioso y motivante es que el diccionario de la lengua espaola defina la palabra disposicin con acepciones como las siguientes: Gallarda y gentileza en la persona , Uf! Me encant esa definicin. Otra: Cmo frmula de cortesa para ofrecerse una persona a otra . Qu hermoso! Otra: Hallarse apto y listo para algn fin . Qu sublime sentido existencial denota esta otra acepcin! Por eso se siente tan bien la gente con disposicin, porque se sienten tremendamente tiles para otras personas, se empiezan a experimentar a s mismos como indispensables y sin necesidad alguna de ufanarse po r ello, simplemente lo saben. Y precisamente por lo mismo, aquellas personas caren tes de disposicin se sienten tan mal, tan vacas por dentro, con la consecuente actitud ho stil que les genera ese vaco. Obsrvalo t mismo! Aplica el conocimiento y analiza luego de esta Nueva Conciencia, a muchos colaboradores de trabajo, vendedores o prestadores de servicios: se les nota a m il leguas su frustracin y su amargura, observa su rostro donde se manifiesta claramente su hartazgo, recargados sobre los mostradores con la ilusin de que nadie se acerque y que pronto pase el tiempo para irse, observa sus movimientos donde demuestran tremen da lentitud, analiza con cunta frecuencia se sienten enfermos de algo. Y es lgico, no tienen disposicin, luego entonces no sienten ningn inters, luego entonces no se mueven, luego entonces se sienten muertos mientras van a trabajar. Muchas veces ya he explicado cmo vida es movimiento, y por ello estas personas se sienten morir en sus trabajos, no se mueven y es que no tienen disposicin que les mueva. Son de esos vendedores donde se sucede la increble irona de que van a su trabajo c on la ilusin de que al llegar no haya mucho que hacer, de que no se vaya a presentar un cliente solicitando algo muy difcil de conseguir, de que no vayan a haber olas. S eres grises. Seres que haran ms bien quedndose en su casa a dormir por das y das. Bueno, de hecho, siguen dormidos incluso yendo a trabajar. No han despertado su disposi cin y creen que alguien ms debe despertarla. Si surge un lder que les ayude a despertar,

enhorabuena! Pero si no, no importa! El ser humano por s mismo puede despertar su disposicin de ayuda total y ah entrar al paraso de encontrarle sentido a su vida, e s cuando la persona toma una misin y solo descansa, fsica y espiritualmente, cuando la ve cumplida. Es ah cuando la disposicin engendra la fortalecedora experiencia de un compromiso, mismo que no da cabida a la opcin de no se puede . Es cuando no se sabe quin es ms feliz, si la persona con total disposicin por ayudar o el ayudado, al lograr juntos su cometido. Tener disposicin, maravillosa certeza de tu capacidad de ayuda, es un placer privilegio exclusivo de aquellos de corazn generoso que se interesan genuinamente por los dems y que no se puede entender cabalmente tan solo por leerlo aqu, sino que solo se comprende si se ha vivido. G ente as es la que reclama a gritos mi pas. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 233 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Desde el punto de vista de liderazgo, para lograr la disposicin del otro podemos tomar responsabilidad a travs de nuestro poder de convencimiento, a travs del arte de nuestra motivacin, sin duda. Esta idea puede sustentar muy bien el uso de los pod eres del lder, su poder de recompensa, su poder de referencia, pero ms poderoso an puede ser su poder transformador. De lo que se trata es de despertar la disposicin en l a otra persona, pero cmo? Respuesta: haciendo sentir al otro t problema como si le fuera propio para que tenga inters, que tenga inters en lograr el objetivo tambin. Genera r el inters despierta la disposicin. La persona que siente tu problema como propio, te ayuda, porque lo propio se cui da, lo propio se procura, lo propio nos mantiene con tremendo inters. Y es precisamen te ese inters el que no tiene en absoluto la persona sin disposicin, y es que no siente n ada propio, nada le afecta si se logra el objetivo o no. Esa es la actitud del vende dor mediocre o del tibio colaborador mediocre en el trabajo (que abundan!), el despreocuparse por lo que siente su cliente o su patrn. Por ello he afirmado en alguno de mis libros qu e la incomprensin no es falta de capacidad para comprender, sino la falta de capacidad para sentir lo que siente el otro. Si yo no siento nada, no hago nada. Pero si siento , la emocin de ese sentimiento es la que me mueve hasta para querer buscar por cielo, mar y tierra la solucin y lograr los objetivos. Hasta aqu pareciera que les he hablado a los lderes que me leen invitndolos a que sepan motivar, convencer, persuadir, invitndolos a que usen su poder transformado r y comuniquen sus sentimientos. Pero qu pasa si no me est leyendo un lder? Si quien me lee es un colaborador (alguien igual de valioso que un lder porque no existe el u no sin el otro) se corre el riesgo de que piense apoltronado en una cmoda y mediocre actitu d: Exacto! Lo que falta es que mi lder, mi patrn, mi jefe, me motive as como dicen en el taller de autoestima, no es culpa ma, es que no me motivan . Y hoy debes saber que la motivacin que pueda darte otra persona no es una condicin indispensable para ti si en verdad quieres crecer en la dicha de ser humano. Si estas leyendo esto te invito a que sin la amenaza de tu jefe, sin la motivacin de tu lder, sin que necesite convencerte t u patrn, t solo te transformes por iniciativa propia en un ser humano extraordinario teniendo disposicin de ayuda. Eso es Nueva Conciencia! La superacin personal es precisamente as, personal! Sin

la necesidad de que se te motive, t solo puedes interesarte en la vida de los dems con la mgica y consecuente disposicin que tendrs en ayudarles, ah te conviertes en un ser indispensable! Creo que cualquier empresario estar de acuerdo conmigo porque lo s oy tambin: si alguien tiene total disposicin se convierte en una persona indispensabl e y le queremos siempre en nuestra empresa; pero si alguien no tiene disposicin se trans forma a s mismo aunque se escuche fuerte en una simple pieza fcilmente intercambiable. Alguien sin disposicin, cuando as pierde su trabajo, en el trabajo nadie nota que se fue; y claro, porque an yendo a trabajar nunca estuvo verdaderamente ah, ya que el poder de la presencia lo confiere la disposicin. La disposicin te hace estar constantemente presente, porque apareces constantemente en la cabeza de tu jefe y en la de toda la gente a la que has podido ayudar y que pensar en ti automticamente cuando necesite algo. Mira, si algo le caracteriza a los seres humanos ms extraordinarios que tambin he podido conocer y con gran dicha , es que ante una solicitud de ayuda sus respuestas son siempre como las siguientes: Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 234 de

Autoestima. EL primer escaln del xito

S, de entrada le digo que s. Ahora djeme ver cmo le hacemos. Yo creo que s, nunca lo haba hecho, pero debe de haber alguna manera. Lo entiendo, y s que no se suele hacer esto aqu, pero djeme ver si podemos hacer una excepcin. Pues aqu me dicen que no, pero djeme ver cmo le hago para que yo s le pueda ayudar, porque s se puede. Pues vamos a tener que correr y a pedirle a Dios que nos ayude, pero yo creo que s. Est difcil heee, pero nada que no podamos hacer, solo es cuestin de apurarnos entonces. Nunca lo hemos logrado aqu, pero lleg la primera vez en que lo haremos. Pues no tenemos aqu la capacidad para esto, pero permtame darle el telfono de un amigo que con toda seguridad le resolver el problema y si no, yo le ayudo personalmente. Llmele a esta persona porque ah si pueden, y si no lo encuentra, por favor llmeme para que busque otra manera de ayudarle. Yo me encargo, djelo en mis manos. Le hablo hoy mismo, en cuanto tenga la solucin. Pues por reglamento no se puede, pero permtame ver qu podemos hacer para lograrlo. Debe de haber alguna otra forma. S, yo s que s se puede, aunque aqu nos digan que no, por ello slo le pedira que me llame cuando salga de mi trabajo para que yo personalmente le ayude a hacer lo que usted necesita en mi tiempo libre, yo voy para all si gusta aunque sea tarde. Ya sabemos cmo no se puede, ahora hay que buscar cmo si se puede. Estos seres humanos se transforman por iniciativa propia en seres tremendamente indispensables! Siempre tienen trabajo, incluso reciben constantes ofertas de tr abajo por otros lados; estas personas jams tienen miedo a quedarse sin trabajo, no pueden. De hecho, hoy quiero compartir contigo una poderosa frmula que con Nueva Conciencia he desarrollado: Tu grado de Disponibilidad = Tu grado de Indispensabilidad = Tu grado de satisfaccin personal = Tu nivel de ingresos (espirituales, emocionales y econmicos) Pero esta frmula se sucede en ese orden, no al revs. Todo empieza con tu disposicin, y los ingresos llegan como consecuencia. Como consecuencia! Creme en esto. Por qu crees que llegan las propinas y los halagos a un mesero espectacular? Pues

como consecuencia de su espectacular disposicin. Recuerdo perfecto otra ancdota donde un da estaba comiendo en un fino restaurante italiano y se me ocurre pedirl e al mesero unas tortillas de maz para hacerme un taco de queso (hay veces en que no n iego la cruz de mi parroquia), a lo que el mesero se qued prudentemente callado por un os instantes y luego me dijo: Con mucho gusto, en un momento se las traigo . Cuando no t que se haba tardado ms tiempo del que juzgue normal para ir por unas tortillas pre gunt por l y ya vena hacia mi mesa dicindome: Lo siento por esta tardanza pero aqu no tenemos tortillas y fui al restaurante de al lado donde si hay y aqu se las traig o . Ya te imaginars el gran reconocimiento ante su gerente que le di y la propina que Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 235 de

Autoestima. EL primer escaln del xito con mucho gusto le dej. Cmo crees que un mdico puede cobrar lo que se le antoje por una consulta y recibir infinitas gracias? Pues porque est disponible en cualquier momento del da y todos los das, sin horario para ofrecer sus servicios de gran calidad. En cualquier profesin u oficio la disponibilidad inmediata se cotiza muy bien. Cmo crees que alg uien logra transformarse en el primer candidato al ascenso? Por su disposicin por todo s lados observada. Si crees que esto no funciona as, entonces con toda certeza as no funci onar para ti. Recuerda, creer es crear. Si piensas que solo les va bien a algunos afo rtunados, pues entonces yo te digo hoy que la fortuna se llama Disposicin Total , esto signifi ca en tiempo y en capacidad. Es ah donde no hay horarios ni obstculos insalvables, es ah donde no hay vacaciones y no se sufre por no tenerlas ya que solo sufre el que juega al hroe esforzndose al serlo; tener disposicin no es herosmo ninguno sino alegra experimentada por la pasin de servir, donde se goza ms la experiencia de invertir ese tiempo en lograr el objetivo tan anhelado. Ah el tiempo cobra otra connotacin, ah e l tiempo es oro porque tu disposicin lo dor. Y s, se te pagar tu disposicin como oro, siempre y cuando no la cobres, y es que pienso que tu disposicin no tiene cotizac in que puedas darle, sino que ms bien tiene un valor extraordinario que te pagar quien se benefici tan grandemente con tu ayuda, y en el peor de los casos la vida misma te retribuye tarde o temprano esa disposicin en oro y con intereses acumulados. Dile S!, a todas las oportunidades de ayuda que puedas. Di s. Di s. Quisiera que no te quedar as con la idea de que es un buen negocio tener disposicin, sino ms bien tener disposicin termina siendo un buen negocio; son condiciones muy diferentes. Tu disposicin, incluso motivado por lo que hoy te he compartido, nunca debe ser algo que desees hacer aunque te cueste trabajo, porque la verdadera disposicin es algo que no cuesta nada de trabajo. La verdadera disposicin es tambin otra consecuencia de hacer lo que ms te gusta, de estar trabajando donde te agrada. Cuando varios dire ctores generales me preguntan en mis cursos qu hacer para que sus gerentes o empleados e n general tengan disposicin, les pregunto: Les gusta lo que hacen y estar aqu? Si la respuesta es afirmativa pues no hay mucho que hacer para que la gente tenga disp osicin, es hermosa consecuencia. Pero si no les gusta lo que hacen, si no estn a gusto en el lugar donde laboran, la disposicin no se suceder y lgicamente ninguna de sus hermosas consecuencias. Quieres tener disposicin? Quieres vivir la magia de tu disposicin? Enamrate de ayudar a la gente. Incluso si no te gusta mucho tu trabajo, an ah tienes toda la capacidad para reenfocar tus actividades y sublimarlas al sentido

de ayuda. Ah, como por arte de magia, te empiezas a sentir bien en tu trabajo. Y si an as definitivamente no te sientes bien donde laboras... Qu haces ah? Sal y ayuda por ot ras vas. El temor a quedarte sin trabajo no es ms que temor a quedarte sin dinero, per o si has querido entender el mensaje que hoy te presento, el dinero nunca te har falta siempre y cuando tengas disposicin. En tu mente debes pensar: Cmo te puedo servir?, Cmo te puedo servir?, Cmo te puedo servir?, y a la primera respuesta que se asome en tu mente, accin! Ayuda. Sirve. Tiende puentes. Une lo que tengas que unir para que el otro llegue. En una palabra, ten disposicin. Si tuviera que sintetizar todo lo que te he dicho en este captulo, te dira: Hay tanto poder en ti si en verdad lo quisieras usa r en beneficio de los dems! Se logra tanto si en verdad quisieras colaborar con tu ayud a! Di s. Di s. Y vers lo que la vida te responder cuando le preguntes si puedes ser feliz, generar riqueza y sentir emocin por existir: S! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 236 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 43 CmoseFormanlas Creencias Un mundo nuevo no es ms que un nuevo modo de pensar." -Willian C. Willian Cada uno de nosotros tiene una serie de creencias personales adquiridas a lo lar go de nuestra vida. Las creencias no se basan en un sistema de ideas lgicas. Han sido interiorizadas en nuestra mente conciente e inconciente provenientes de nuestro medio ambiente sob re todo en los importantes aos de la infancia nuestra familia juega un papel fundame ntal, desgraciadamente en nuestra cultura, es un cario condicionante, cuando los padres quieren que sus hijos reaccionen como ellos desean, suelen comportarse de manera s particulares. Estas maneras pueden ser: Mrtires: controlan al nio hacindolo responsable de su sufrimiento y culpable por todo lo que pueda querer o hacer que no le caiga bien a estos mrtires, a quienes nada les viene bien, y recurren a las quejas, los reproches, las lagrima, las amenaza s de que les va a dar una ataque, etctera. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 237 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Ves cmo me sacrifico por ti y no te importa? Dej todo para criarte y me lo pagas haciendo eso? En qu nos equivocamos que nos haces estas cosas? Dictadores: controlan al nio o a la nia atemorizndolos cuando hacen algo no autorizado, son estrictos y amenazantes para que obedezcan y todo los enfurece. Condenando de manera inapelable al nio, con burlas, gritos, despliegue de poder y dominacin. Cmo puedes ser tan estpido/a, cmo no te das cuenta de las cosas? Te avis y ahora vas a ver lo que te pasa por no obedecer! Yo no tengo que darte explicaciones, lo haces porque te lo ordeno y punto. A veces estos roles (mrtir y dictador) se combinan, se alternan y agregan ms confusin a los nios porque tambin van acompaados con demandas o manifestaciones de cario. Y si un hijo llega a quejarse, a llorar o a reclamar por el trato que r ecibe puede volver a ser juzgado, culpado y descalificado. Segn se hayan comunicado nuestros padres con nosotros as van a ser los ingredientes que se incorporen a nuestra personalidad, nuestra conducta, nuestra manera de juzgarnos y de relacionarlos con los dems. Esas voces quedan resonando dentro de nosotros toda la vida. Por eso hay que aprender a reconocerlas y anular su poder para que no nos sigan haciendo sufrir, para liberarnos de esos mandatos distorsionados y para no volver a repetrselos a nuest ros hijos e hijas. Ninguna forma de maltrato es educativa y ningn mensaje o comunicacin que culpabiliza, critica, acusa, insulta o reprocha es un buen estmulo para nadie. Y menos en la infancia, cuando no hay posibilidades de defenderse, protegerse o entender qu e es la impotencia y el desconocimiento de otras formas de trato lo que lleva a los padr es y madres a asumir ese papel de mrtir o de dictador. Lo primero que hay que entender es que no podemos hacernos cargo toda la vida de los problemas que amargaron o hicieron de nuestros padres y madres personas mrtir es o dictadoras. Basta con empezar a investigar de qu manera nos afectaron esas actitu des, para comenzar a liberarnos de sus efectos y no repetir nada de esto con los prop ios hijos e hijas, con nuestros alumnos, con cualquiera de nuestros nios o nias que puedan est ar a nuestro cuidado. Entender esto es muy importante porque QUE SEAN CUALES SEAN LAS CIRCUSTANCIAS, EL EXITO O EL FRACASO DE LAS PERSONAS, SE ESTARA BASADA EN SUS OPINIONES, CREENCIAS Y CONVICCIONES. La funcin de esta forma de ver el mundo que nos fu enseada no es coincidir con la realidad. Recuerden que la mente no sabe lo que es real y lo que no es real,

sino que las creencias que forman una parte esencial de nuestra estructura mental. Por lo tanto las creencias funcionan como la fe; no hay un sustento concreto que las compruebe, s on generalizaciones mentales a las cuales les damos el poder de convertir en realid ad lo que Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 238 de

Autoestima. EL primer escaln del xito no se ve. Las creencias se pueden instalar por medio del aprendizaje o por algun a vivencia. Cuando tenemos una creencia instalada, actuamos como si fuera verdad y eso nos da mucha fuerza para sacar los recursos necesarios para llevarla a cabo y as comprobamos nuestra creencia. Detrs de cada una de nuestras estructuras mentales, hay una creencia. Algunos ejemplos cotidianos y muy sencillos son: te lavas los dientes porque crees que e s bueno; fumas porque crees que te tranquiliza; tomas un caf porque crees que te despierta ; no tomas vino tinto porque crees que te da dolor de cabeza (si as fuera, toda Europa tendra dolor de cabeza). Nuestras creencias varan en intensidad y nuestras creencias dan sentido a nuestro mundo y nuestra forma de ser porque son ellas las que nos moti van (y tambin nos desmotivan, si son limitantes). Cmo se instala una creencia? Cuando nos desarrollamos en el mundo, desde chiquitos filtramos lo que vemos, lo que escuchamos y lo que sentimos hacia nuestra memoria y hacia nuestro inconscie nte. Filtramos cada evento de una forma especial y los reproducimos tambin de una form a especial. Reproducimos la informacin segn nuestros filtros que estn basados en nuestros sentidos y experiencias. Un beb no tiene grandes experiencias, por lo ta nto filtra principalmente a travs de los sentidos y las empieza a grabar y a acumular las creencias de sus padres, en una forma especfica para l. Cundo escuchaste la palabra catarro por primera vez? No te acuerdas? Seguramente porque fue a temprana edad. De chiquito te dijeron: Si Si Si Si Si te mojas te da catarro no te pones el sweater, te da catarro te da una corriente de aire, te da catarro saludas a alguien con catarro, te da catarro andas descalzo, te da catarro, etc. etc....

En primera instancia como nio no le dimos crdito a la prediccin de mam, sin embargo, un da que estaba descalzo, efectivamente me dio catarro y mi mente lo gr ab. Comprobamos que en realidad sucede y entonces la convertimos en una creencia. Y luego quiz tambin me sucedi que cuando me enfro, me da catarro. Yo no recuerdo cuando se instal esta informacin, yo simplemente tengo esa informacin en mi inconsciente y funciono de acuerdo a ella. Se repite el mensaje, se repite el mensaje, un da se me concede, me lo creo, lo grabo y lo convierto en mi realidad y mi verdad. Es mi ley. Y mi ley siempre fun ciona y

est a mi disposicin. Las creencias las instalamos todo el tiempo y tambin las modificamos. Por ejemplo la creencia de que Santa Claus existe, seguramente ya la cambiamos. Estaramos mal si no pudiramos cambiar creencias. Algunos pensarn que es malo andar descalzo y que s e enferman, otros pensarn que no slo es agradable andar descalzo, y lo disfrutan, si no que adems ya rompieron con la creencia negativa. Las creencias se convierten en Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 239 de

Autoestima. EL primer escaln del xito verdades. Las creencias de salud son muy fuertes y funcionan por la fuerza que l es otorgamos. Si mi mam sufri de migraas, yo seguramente tambin las tendr, si mi pap fue calvo, ese es mi destino, a los cuarenta necesitar anteojos inevitablement e igual que mi madre, etc. Actuamos como si fuera verdad y por eso se manifiestan estos sntomas. Hay experimentos mdicos publicados en los que se usaron placebos con un grupo de pacientes y medicamentos reales con otro grupo. Al grupo de los placebos se l es dijo que era el ltimo grito de la ciencia y lo mejor que haba en la actualidad. Los res ultados fueron asombrosos, el grupo con placebos mejor considerablemente en comparacin el grupo que tom los medicamentos reales y que no se le dijo nada espectacular del medicamento, ni de la mejora. Este es un ejemplo de las creencias en accin. Otro experimento que tambin est registrado fue con enfermos de cncer. A un grupo se le dio quimioterapia normal y al otro quimioterapia con placebos. Los d os grupos perdieron el cabello. Es otra prueba de la fuerza de las creencias. Cada quien tiene su sistema de creencias. Creencias con respecto a la familia, c on respecto al trabajo, la salud, la alimentacin, el sueo, la herencia, etc.. Las cre encias positivas son permisos que actan sobre nuestras capacidades. Las creencias negati vas o limitativas nos frenan y no encontramos las capacidades. Ya saben lo que dicen: "Si crees que puedes, puedes y crees que no puedes, no podrs." As de sencillo. Es bueno analizar cuales creencias son tiles en mi vida y c uales no. Darme cuenta cuales no son funcionales para cambiarlas o desecharlas. Es imp ortante cuidar cuales creencias estoy aceptando en mi vida, pues me afectan directamente . Y tambin cuidar que creencias estoy implantando en otros, como en nios, pues se regi rn por ellas. Sanando la autoestima "Para comenzar a ejercitase en desaprender lo negativo que nos inculcaron, y san ar a ese nio/a que qued escondido y herido en nosotros, podemos ir reemplazando las viejas ideas que construimos por otras. Repetir estas afirmaciones con frecuenci a es manera de comunicarnos con nosotros mismos, de ayudarnos a adquirir seguridad y tener presentes nuestros derechos: Realizo mis elecciones y acciones con responsabilidad y sin temor. Slo yo decido el modo como utilizo mi tiempo, pongo lmites a quienes no

respetan esto, hago acuerdos para combinar mi tiempo con el de otros sin someterme. Me aplico a mi trabajo con responsabilidad pero, si algo no va bien, no es porqu e yo sea un fracaso sino que todava tengo que aprender ms. Me hago responsable del modo como trato a los dems y evito repetir lo que a m me hizo sufrir. Tengo confianza en poder resolver lo mejor posible cualquier situacin. Aprendo a comunicar mis sentimientos y respeto los de otros. Cambio mis opiniones sin temor si me doy cuenta que no eran correctas. Soy una persona valiosa, capaz, creativa y estoy abierta para cambiar todos los aspectos de mi vida. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 240 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Si una persona tiende a valorarse de esta manera se trasforma en el gua de su propia vida y est protegida de sentir culpas irracionales, de creerse incapaz, ma la o intil, de tener que complacer para ser aceptada. 44 LaMenteHumana Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 241 de

Autoestima. EL primer escaln del xito El estado de su vida no es ms que una reflexin de su estado mental Dr. Wayne W. Dyer Es frecuente que en mi consulta o en electrnicos correos que me llegan, aprecie ideas fuerza negativas que frenan a la persona sin dejarla pensar en positivo. Q uise entonces ofrecer una ayuda escrita a modo de Buen Consejo para que se entienda q ue si se elimina una ya natural negatividad, la vida cambiar radicalmente, desde el lad o negativo de la fuerza hacia lo positivo y dejar los argumentos en un prctico brev iario que al leerlo hagan entender que si se dice ms una vez en el da: "estoy mal", vas a es tar mal, pues esa es la orden mental consciente que tu subconsciente mental recibe, acepta y lleva a la realidad con su poder de plasmar en la vida lo que piensas al cumplir la Ley de la repeticin de una frase con conviccin. Quien dice "soy tan nerviosa" as vivir de manera histrica buscando apoyo fuera cuando lo tiene en ella misma. Si dices "eso es imposible para mi, no lo lograr", as ser y no lo logrars. Esa actitud mental negativ a limita en los estudios, en el trabajo y en la relacin de pareja. Por ello el Maes tro Ramakrishna hace 150 aos nos seal a manera de Enseanza: Quien a diario repite "yo pecador" se transforma en un gran pecador. Desde el alma nos llega al subconsciente la Fuerza, Energa e Informacin que el subconsciente recibe, guarda y usa o administra segn sea nuestro desarrollo cereb ral y actitud mental consciente que se tenga en el diario vivir, actitud mental consci ente que se expresa por medio del voluntario acto de pensar. La Fuerza, Energa e Informacin le permiten a la mente ser y actuar, por su intermedio le permite al cerebro ser y actuar y por intermedio de este le permite a cada clula ser y actuar. Por estar dotados de l libre albedro hacemos uso de esa Fuerza, Energa e Informacin segn sea nuestro grado evolutivo humano y lo mismo que nos lleva al pensamiento basura lo podemos rever tir, de manera consciente, hacia el pensamiento elevado o positivo. Lo mismo que nos hac e tener una actitud mental negativa lo podemos revertir, de manera consciente haci a una Actitud Mental Positiva. Lo mismo que nos hace fracasar y vivir sin motivacin nos hace triunfar y vivir motivados. Lo mismo que nos minimiza como persona nos hace elev ar la autoestima. Cmo hacerles entender a quienes viven en la servidumbre de su propia

negatividad que la fuerza de los pensamientos, para bien o para mal, supera al conocimiento racional y, a diario nuestra media de pensar es en un 70% basura, c on un resultado a la vista en un "mundo cloacal", pues as tenemos convertido al planeta y la raza de los hombres y no es exageracin que lo diga. Para entenderlo os basta mira r las noticias y programas de la TV., leer las portadas de la prensa escrita o escucha r la programacin radial, cuyo alimento subliminal ayuda, cual caja de resonancia, al l amento de los ms en el mundo evitando su Despertar mental. A la pregunta: Cunto me corresponde de cuota de responsabilidad en esta realidad terminal? La Respuesta es: Bastante. Qu hacer entonces? La Respuesta es: Cambiar la Actitud Mental de negativa a Positiva, e iniciar mediante un Mejor Pe nsar elmilagro de la REPROGRAMACIN MENTAL que, de manera natural conlleva al mila gro de una favorable REINGENIERA CEREBRAL. Siempre y cuando uno acepte la personal responsabilidad y se quiera cambiar. De ti depende, de nadie ms, no lo olvides: Slo t puedes forjar un mejor Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 242 de

Autoestima. EL primer escaln del xito presente, base de un mejor futuro. Eres el fruto de tus pensamientos, sers el res ultado de lo que desde ahora pienses. Es para ti que ir esta sntesis: Desarrollo Veremos a continuacin una serie de fundamentos expuestos por la Ciencia de la Men te, fundamentos reales y demostrados en hechos que a diario a miles de personas le s uceden y todos podemos manejar si queremos cambiar. Es milenario el conocimiento sobre la capacidad y el poder mental. Ese conocimiento permaneci oculto en los Arcanos del Saber Humano, y desde finales del siglo XIX una serie de pensadores Occidentales comenzaron a mostrarlo al mundo, sentando las bases que fundamentan el correcto uso de la capacidad mental mediante la estimulacin consciente del subconsciente para determinados logros en la vida. El mrito personal de lo que leers est en que una madrugada me levant con ideas que tena que dejar escritas. Me vine al computador y, sin parar, en el mismo orden en que quedaron escritas, "de una plumada", este captulo a manera de conjunto de ideas relacionadas con los Pilares de la Ciencia de la Mente, milenaria Enseanza expres ada en coloquial lenguaje espaol: 1. Todos podemos usar de manera consciente nuestro subconsciente, programndolo de forma tal que su energa nos resulte beneficiosa. 2. Son los pensamientos positivos los que permiten la correcta programacin mental . 3. Solo uno puede pensar, nadie puede hacerlo por uno. Por lo tanto los nicos responsables de la calidad de los propios pensamientos somos nosotros mismos. 4. Cada uno es el fruto de lo que ha pensado y ser el resultado de lo que desde ahora piense. 5. A nadie culpes de lo que eres ni de lo que sers. Asume la propia responsabilid ad. 6. Asumida esa responsabilidad se ha ganado la mitad de la batalla contra uno mismo. La victoria individual est ms cerca. 7. En la mente no caben al mismo instante dos pensamientos opuestos. Por lo tant o la forma de debilitar un pensamiento negativo es la de tomar conciencia de su ex istencia y oponerle de inmediato su opuesto positivo. 8. La fuerza de los pensamientos es real. Sobran los ejemplos que lo demuestran. Podemos desde ya comenzar a utilizar esa fuerza con sabidura. 9. Miremos el sitio en donde nos encontramos. En esta pieza todo lo que me rodea es el fruto de un pensamiento humano previo. Una visualizacin que dio lugar a un obj eto material nuevo; una humana creacin resultado de humanos pensamientos. 10. Por desgracia el 70% de lo que a diario se piensa es basura. 11. Cada pensamiento puede dar lugar a un programa mental. La repeticin de un pensamiento crea un nuevo surco cerebral. A mayor profundidad del surco cerebral

, mayor facilidad en la emisin espontnea de ese pensamiento que lo cre. 12. Cada grupo de pensamientos afines forman un conjunto de surcos cerebrales y quedan archivados en la mente en mdulos de pensamientos. 13. Cada mdulo de pensamiento aflora al nivel consciente con mayor espontaneidad en la medida de su repeticin y de la creencia que en ellos se tenga . 14. De manera consciente podemos inducir la creacin de nuevos surcos cerebrales y nuevos mdulos mentales. Slo de uno depende la calidad que dar a esa nueva creacin. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 243 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 15. Cada mdulo mental y sus correspondientes surcos cerebrales son parte de nuestra manera de ser. Si hemos sido un 70% negativos, como la moderna psicologa lo ha demostrado; si nuestros pensamientos nos dieran asco si los viramos reflejados en la pantalla de un televisor, podemos desde ahora revertir la situacin si esa es nues tra voluntad, pasando desde el asco al agrado. 16. Iniciar el proceso de revertir la situacin equivale a una reingeniera mental. Equivale a una reprogramacin mental. Esa reingeniera y reprogramacin solo uno puede hacerla en uno mismo. Nadie puede hacerla por nosotros. 17. Todos estamos capacitados para iniciar la reingeniera mental con su reprogramacin. 18. Reingeniera significa crear nuevos surcos cerebrales cada vez ms profundos por la repeticin consciente de pensamientos positivos. 19. Reprogramacin significa hacer nuevos programas mentales positivos que por afinidad den lugar a nuevos mdulos. Un grupo de pensamientos positivos agrupados en un nuevo mdulo mental, en la medida de su repeticin, visualizacin y fe o creencia q ue se tenga en aquello positivo, induce en el subconsciente la idea natural de que eso es as. 20. Tomada nota por el subconsciente de lo inducido de manera consciente y con u n contenido positivo, permite que el subconsciente lo acepte como real. Mediante l a visualizacin que logra verlo como ya realizado, se ayuda para que la energa acte ms all del tiempo y del espacio, recibindose nuevas energas afines que se proyectan al mundo exterior para que as eso suceda y se haga realidad. 21. Logrado el xito no dormirse en los laureles, por el contrario, perseverar con ms fe en la reprogramacin mental. Nunca la meta est alcanzada, siempre hay delante logros ms importantes que alcanzar. 22. Quien se frena ante los xitos obtenidos da lugar a la aparicin de mdulos negativos que antes eran los dominantes. 23. A mayor uso de un mdulo mental positivo, mayor profundizacin del grupo de surcos cerebrales propios; mayor espontaneidad en la aparicin cada vez ms natural e instantnea de esos pensamientos positivos. 24. A mayor uso de un mdulo mental positivo mayor debilitamiento de los surcos cerebrales y del mdulo mental correspondiente del conjunto de pensamientos negati vos antagnicos. 25. Nuestros pensamientos estn influenciados por el medio ambiente. La Noosfera nos asfixia con su negatividad. La actitud apocalptica reinante nos asfixia con s u negatividad. Ambas realidades nos estimulan a pensar en negativo. Tomada concien cia del hecho podemos revertir esa situacin programndonos para estar alertas ante nues tra "natural" negatividad y de inmediato cambiarla hacia el opuesto positivo mediant e la repeticin de pensamientos positivos. Con ello, paulatinamente bajaremos el alto porcentaje de negatividad natural, aumentando el contenido porcentual diario de positividad, que a pesar de la oposicin reinante se har cada vez ms natural y poder

osa. 26. La falta de uso de un mdulo mental lleva a la atrofia del conjunto de sus sur cos cerebrales. 27. El constante uso de un mdulo mental profundiza el conjunto de sus surcos cerebrales. 28. La reingeniera mental nos seala que podemos reestructurar nuestros surcos cerebrales. Por tanto usemos esa capacidad para construir un cerebro mejor. 29. La reprogramacin mental nos seala que podemos crear nuevos programas de alto contenido positivo mediante los pensamientos. Cada nuevo programa creado ti ende a anular lo negativo previo. Podemos ser el mejor programador mental existente, da do que somos el nico que est capacitado para programar la propia mente. Podemos ser el Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 244 de

Autoestima. EL primer escaln del xito mejor ingeniero electrnico mental, dado que somos el nico autorizado a trabajar en la propia mente. Si tenemos ese don, por qu entonces ser ineficientes pensadores y no pasar a ser un 50% eficiente? 30. Cada pensamiento, adems de crear un surco fsico cerebral y ser parte de un mdulo mental, tiene una vibracin que influye en el medio ambiente y queda registra do con su vibrato en la Noosfera. Cada pensamiento es una nota musical. De cada uno depende si la meloda diaria mentalmente emitida equivale a un segundo movimiento de msica barroca o a un rock denso. Somos los propios compositores de la personal me loda que nos acompaa y nos caracteriza. 31. Estamos dotados del libre albedro. Es nuestra libre capacidad de decidir la q ue nos har ser ms eficientes o no. 32. Cada pensamiento con su vibracin es parte de nuestra aura humana. Somos los nicos responsables del color del aura y de la intensidad de la misma, que nos aco mpaa y nos caracteriza. El aura no puede disimularse como el rostro. 33. Lleg la hora de mirarnos a nosotros mismos tal como somos. Cunto temor hay de hacerlo. Dado el primer paso la tarea se facilita. Veamos nuestro rostro ante un espejo, visualicemos el aura, escuchemos la personal meloda de nuestros pensamientos. No nos agrada lo que vemos y escuchamos, entonces: 34. Trabajemos para ser un mejor compositor dado que tenemos la capacidad, la creatividad nata y las herramientas para lograrlo, y crear la mejor armona jams an tes escuchada por nosotros mismos. Trabajemos entonces cual experto artista por dar mejor tonalidad e intensidad a nuestra aura dado que tenemos la capacidad, la creativi dad nata y las herramientas para lograrlo y crear la mejor envoltura radiante o aura jams antes vista en nosotros mismos. 35. En el Reino de la Mente lo similar atrae a lo similar; quien piensa en posit ivo de lo positivo se rodear. 36. Cree que puedes y podrs. Resuelve una dificultad y alejars otras cien. El martillo destroza el vidrio y forja el acero. Dejemos de ser vidrios del temor, la desconfianza, la inseguridad y pasemos a ser acero de valor, confianza y segurid ad en nosotros mismos. Ya Shakespeare seal que el porvenir del hombre est en su voluntad. Templemos el acero de nuestra voluntad y forjemos en el presente, mediante corre ctos pensamientos, la mejor espada simblica, la ms flexible, llamada FUERZA, y con mano sabia conquistemos el presente y el futuro, olvidando el pasado que ya pas. 37. Mulford destac que la FUERZA es la energa mental que debe ser usada y bien aprovechada, y que el da que esa fuerza sea bien usada no habr guerras ni enfermedades y el mundo ser un mundo mejor.

38. Esa fuerza est en cada uno de nosotros, podemos activarla, siempre y cuando sea con un propsito constructivo y de beneficio personal y para ayudar a otros; Ja ms con un fin negativo, vengativo o egosta! Lo repito Jams! Cerremos los ojos y sintam os la fuerza interior y mediante la visualizacin podemos guiarla con los propsitos benfic os y positivos que cada cual estime convenientes. 39. Ninguno es perfecto. Vamos camino a la perfeccin. No seamos jueces tan severos con nosotros mismos. En cada encarnacin hemos ido mejorando y evolucionando. Muy valientes fuimos en el plano del Alma para haber tomado la de cisin de encarnar en un fin de tiempo como el actual. Nadie est descalificado. Nadie es t condenado. Es hora de discernir que el PADRE es slo amor, comprensin y perdn para con nosotros. Es hora de aceptar que es la Voluntad Divina de que TODOS seamos s alvos en el conocimiento de la Verdad. Es hora de entender quines realmente somos: Somo s ms que este cuerpo fsico creado, en su primera pareja humana, por seres de la cuar ta y quinta dimensin. Somos aquello que dio la mente y los sentimientos al feto que fu imos Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 245 de

Autoestima. EL primer escaln del xito en el tero materno y que a cada instante, con la fuerza del Alma nos permite segu ir vivos. Somos eternos seres divinos Hijos de Dios, en una transitoria etapa evolu tiva en la escuela de la vida de la tercera dimensin. Pronto nos manifestaremos en la cuarta dimensin, mucho despus lo haremos en la quinta dimensin. Dioses entonces seremos para jvenes almas que estarn estudiando en la escuela de la vida de algn mundo de tercera dimensin. 40. El subconsciente no discrimina, acata lo que el consciente le hace llegar co mo vlido. El subconsciente es sugestionable, la autosugestin ayuda en el logro de pos itivas metas. Fijada una meta en la vida es fundamental visualizarla y reiterar o repet ir que ella ser lograda. En la medida de la constancia e intensidad del propsito y creencia qu e ser lograda, el subconsciente la aceptar como vlida y movilizar la energa para que esa meta se haga realidad. 41. Es conveniente fijar metas lgicas. Si somos un vaso de vidrio mal podemos pedir llegar a ser un cliz de oro, pero s podemos lograr ser el mejor y el ms til de los vasos de vidrio. 42. En el siglo pasado el maestro Ramakrishna deca: "Quien est todo el da golpendose el pecho y diciendo soy un pecador: En eso se transformar". Sabia advertencia relacionada con el subconsciente. Debemos ser cuidadosos con las afirmaciones que decimos, muchas de ellas negativas, y revertirlas de inmediato con su opuesto positivo mediante la repeticin de la positiva afirmacin correspondiente. 43. Pensar significa desarrollar la mente y crear nuevos circuitos cerebrales la tentes al activar nuevas neuronas y sus circuitos. Pensar de manera repetitiva en algo positivo es movilizar la energa del subconsciente para que as suceda y crear nuevos surcos cerebrales cada vez ms profundos, los que facilitan la manifestacin cada vez ms espontnea de dicho pensamiento. Pensar es crecer, pensar bien es crecer mejor. 44. El xito y la felicidad dependen de lo que uno con fe se proponga para s mismo como meta en la vida. Demos al subconscientes ideas claras e intensas de lo que deseamos y se comenzarn a crear condiciones magnticas que harn realidad en la vida externa lo percibido en la visualizacin como imgenes en la realidad interna. 45. Cada uno es lo que piensa y se piensa lo que se es. Somos todo el tiempo el producto de los propios pensamientos y nadie podr cambiarnos si uno no desea camb iar. Solo uno puede hacer el cambio en uno mismo. 46. Si se fracasa el nico responsable es quien fracas. 47. Examinemos los defectos y debilidades con el fin de descubrir lo errado que hemos estado en cuanto a la imagen tenida de uno mismo. Comprendamos que somos exactamente lo que hemos imaginado ser. Tomada conciencia de esta realidad fijar nos metas positivas e iniciar el cambio. Mirarnos en el espejo fijamente a los ojos, vernos positivos, llenos de vitalidad y confianza, autoapoyarnos. Cerrar los ojos y en la pantalla mental vernos con la meta realizada. Usar frases cortas y positivas de autoapoyo y repetirlas constantemente. Las nuevas imgenes de xito atraern lo positivo y crearn

las condiciones para que se hagan realidad. 48. Tener y reforzar la creencia de que lograremos xito en nuestra meta. Alcanzad a la meta, canalizar la energa mental a una nueva meta, nunca descansar dado que siempre hay mejores logros delante que nos aguardan en la medida de nuestra fe y perseverancia. Visualizar esa meta como conseguida, vernos felices con el objeti vo alcanzado. Es decir, creamos una pelcula mental anticipada de lo que suceder. La m ente no tiene fronteras, se desplaza ms all del tiempo y del espacio, toma indistintame nte elementos del pasado, del presente y del futuro. Visualizar es ver el futuro. Vi sualizar con fe es CREAR y plasmar ese futuro. Observemos entonces, como metodologa antiapocalptica, un esplendoroso futuro individual y planetario. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 246 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Si lo queremos PODEMOS HACERLO !!! 49. Estimulemos la confianza en nosotros mismos. Estimulemos la fe en nosotros mismos. Adquiramos la firme creencia de que somos capaces de iniciar el cambio c on positivas y lgicas metas en la vida. Miremos con esperanza hacia el futuro vivien do lo mejor posible el presente mediante una correcta actitud mental positiva, utiliza ndo con inteligencia la Inteligencia que une la mente con el cerebro. 50. La unin mente cerebro, es una realidad para la ciencia de la mente, la que no s ensea su correcto uso. Se explica esta unin sealando que los neurotransmisores son las substancias qumicas que se mueven en el organismo con los pensamientos de la mente que los han creado en el cerebro con su energa. Son ya ms de 100 los neurotransmisores conocidos, surgen a la existencia en respuesta a un pensamient o por una transformacin de la no-materia en materia en los micro tbulos cerebrales media nte un salto cuntico; son una misteriosa creacin mental de materia cerebral. A escala cuntica la materia y la energa cobran existencia a partir de algo que no es materi a ni energa, este estado primordial es un ente abstracto que no est limitado ni por el tiempo ni el espacio. Surge de una regin que sabe cmo organizar la materia y la inteligen cia, la mente y la forma. Todo el cuerpo es pensante, es creacin y expresin de inteligenci a, la que puede adoptar la forma de un pensamiento o de una molcula. Cada vez que una situacin mental necesita encontrar su contraparte fsica, lo hace a travs de un salt o cuntico, estando la mente y el cerebro cubiertos por inteligencia. La materia es un 99.99% de vaco sustentada en un 0.01% de tomos. A su vez cada tomo es un 99.99% vaco sustentado en un 0.01% de una probabilidad matemtica, somos irreales convertidos en realidad por la mente que nos hace vivir en un vaco que no es tal dado que corresponde a Inteligencia Pura. La mente puede crear su propia realidad cunt ica y experimentarla a la vez. Se dice que el cerebro y el cuerpo son un ro de tomos, la mente un ro de pensamientos y lo que los une un ro de inteligencia. 51. La razn de vivir en lo irreal, gracias a la mente formada por el alma, es que slo as el alma reconocer su Luz al superar en lo fsico la oscuridad; reconocer su Amor a l superar en lo fsico el odio; reconocer su Sabidura al superar en lo fsico la ignoran cia. Para eso estamos ac en una serie progresiva de experiencias de vidas. 52. La ciencia de la mente con su metodologa nos faculta para canalizar la energa de los pensamientos, aprovechando el ro de inteligencia que une la mente con el c erebro, ayudndonos con ello conscientemente para tener mejores logros en la vida. 53. Cierra los ojos y, mentalmente, repite esta frase: Yo soy uno con el espritu infinito de vida. En mi mente recibo Luz y Amor que sellan lo denso y lo transmu tan a sutil. Yo soy un centro radiante de salud. Cada rgano, tejido y clula de mi cuerpo

est recibiendo Armona y Sanacin. 54. Cada clula del organismo est programada para trabajar en armona y colaborar con el estado de buena salud de su rgano en especial y el cuerpo en general. El g enoma de cada clula de tu cuerpo formada por la unin de los genes del espermatozoide y e l vulo, es una compleja doble hlice helicoidal en el ncleo celular, fruto de la unin d e los caracteres heredados desde el padre y la madre, da lugar a la nueva clula huevo l a que al dividirse pasa a ser embrin, feto, recin nacido, joven y adulto. Esa es la clav e gentica que nos marca desde antes de nacer y para toda la vida. Por genoma hay enfermedades de nacimiento y otras que por genoma se harn realidad en determinado perodo de la vida. Esto equivale a lo que algunos llaman Karma. Frente a enfermed ades krmicas existen dos actitudes: La apocalptica de resignada aceptacin fatalista, y l a antiapocalptica de rebelda y lucha: Una para vivir lamentando las marcas de nacimi ento, con la lastimera pregunta: Por qu a mi?; Dos, la de luchar para superar lo negativ o programado por uno mismo como alma antes de nacer, con la pregunta: Para qu a mi? Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 247 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Para, en tu problema, con Actitud Mental Positiva, vivir mejor y ser un ejemplo para otros. La ciencia de la mente nos seala que podemos armonizar con sanacin a cada clula del organismo, sin importar el origen de la falta de armona que la pueda afectar, sea este krmico o no. La fuerza interior orientada de manera consciente sirve para lograr una vida mejor en gradual armona celular, armona con los dems, armona con la naturaleza y armona con Dios. Liberar el potencial interior nos llevar de hombres a dioses 45 EresloqueTusCreenciashan Formado Ya sea que creas que puedes o Que no puedes, tienes razn Henry Ford En este captulo quiero darte los elementos necesarios que sumados a los captulos anteriores quedes plenamente convencido que: Es posible para ti, lograr cualquier cosa que te propongas! Parece que todo el mundo es experto en lo que NO se puede lograr. Tan pronto expresas tus ideas, recibes miles de razones de porqu no es posible. Pero, me pre gunto: Cmo es que ellos saben que no se puede, acaso ellos ya lo intentaron? Qu hubiera pasado si los inventores escucharan los comentarios negativos del comn de la gente? Recuerda que, volar, transmitir imgenes y sonidos a largas distancias, estar conectado con todo el mundo a travs de una computadora y llegar a la Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 248 de

Autoestima. EL primer escaln del xito luna; fue alguna vez imposible. Este taller fue creado para restarle fuerza a es as creencias que limitan tus posibilidades, a esos aprendizajes negativos que dicen que no pu edes lograr lo que te propones, a cualquier pensamiento que te detenga en tus proyect os y tus planes. Eres un ser humano y compartes con todas sus caractersticas y capacidades. Si una sola persona es capaz de lograr sus objetivos, t lo eres tambin. Lleg el momento de dejar de preocuparte por lo que puede ir mal y enfocarte en lo que quieres. Es hora ya de dejar de frenar tu desarrollo. Nada necesitas, ests ll eno de posibilidades y, si no permites que salgan, que se aprovechen, se perdern para si empre. Este es el mensaje principal de este captulo: - Esa meta que tienes, es posible de alcanzar. - T puedes mejorar la calidad de tu vida. - T puedes mejorar cualquier aspecto de tu personalidad. - T puedes ser ms feliz. - T puedes ser ms prspero. - T puedes. - Claro que puedes! Walt Disney dijo: "Si se puede soar, se puede, lograr" Realidad y Verdad. Comnmente usamos las palabras realidad y verdad indistintamente, sin embargo, tienen significados diferentes: La realidad es una, es general y no depende de nuestros pensamientos. La verdad es subjetiva, personal y puede variar. Un ejemplo: "Haba tres personas en una construccin. Todos hacan el mismo trabajo, pero cuando se les pregunt a cada uno, qu estaban haciendo, las respuestas fueron diferentes: - Rompiendo piedras- contest el primero. - Ganando mi sustento- dijo el segundo. - Ayudando a construir una catedral- dijo el tercero." Peter Schultz En este caso, la realidad es una: tres hombres trabajan en una construccin y cada uno tiene una verdad diferente. Tu verdad es lo que t piensas de la realidad. Toma por ejemplo un da lluvioso, la realidad es solamente que llueve. La verdad p ara un agricultor es que es una bendicin, porque su cosecha se ver beneficiada; la ver dad para un hombre que acababa de lavar su auto es, que se arruin su esfuerzo.

La realidad es lo que pasa, lo que es, los hechos. La verdad vara para cada quien porque es su propia interpretacin de la realidad; es subjetiva. Subjetividad..... Y eso con qu se come? Nuestra mente trabaja comparando todo lo que hemos aprendido con lo que estamos viviendo en este momento. Es inevitable que cuando ves, oyes, hueles, sientes o pruebas algo, tu mente busque recuerdos y aprendizajes anteriores sobre el tema y los co mpare con los nuevos datos que recibe. As es cmo aprendemos. Interpretar algo, es comparar lo que est sucediendo o lo que estamos viviendo con todo lo que sabemos, con lo que creemos que somos, con nuestra historia y llegar as a Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 249 de

Autoestima. EL primer escaln del xito una conclusin. Subjetividad significa, bsicamente, que la realidad es vista por cada uno de noso tros de manera diferente. Es por eso que todos tenemos puntos de vista diferentes y e s por eso que algunos ven oportunidades donde otros ven problemas. Otro ejemplo: Una persona en una oficina decide un da, sin razn aparente, llevar regalos a sus compaeros de trabajo. Pasa por una tienda de dulces y les compra un chocolate a c ada uno. La realidad es esta: Una persona obsequi golosinas en la oficina. La interpretacin es diferente para cada uno: - Qu amable y que buen detalle- piensa el primero. - Esta persona algo quiere de m- piensa el segundo. - Qu calamidad! Ahora yo tendr que regalarle algo- piensa uno ms. Cada uno de ellos interpret el suceso mezclndolo con su propia personalidad, con sus creencias, sus expectativas y su historia. Te das cuenta entonces, de que no podemos conocer la realidad tal y como es sino, nuestra propia versin de ella? Para explicarte esto mejor, imagina que tienes puestos unos lentes que no te pue des quitar. Le voy a llamar los lentes de la subjetividad: Estos lentes los has ido formando t mismo con tus experiencias, tu historia de vi da, tus creencias y tus expectativas. Cada uno de estos factores les ha dado una gra duacin especial y una diferente coloracin. Todos tenemos lentes diferentes porque nuestras historias y experiencias han sid o diferentes. Aquella persona cuya vida ha estado llena de desilusiones, ve sus relaciones con desconfianza y piensa que la gente le va a desilusionar. Otra persona que aprendi a ser optimista y que su historia ha estado llena de satisfacciones, ve en todo oportunidades. Como dicen por ah, ve todo de color de rosa. Es normal que distorsionemos todo lo que vemos para adaptarlo a nuestra forma de ser, hasta cierto punto. Uno de los factores que determinan que una persona sea declarada psictica es que no tenga juicio de realidad, es decir, que sus lentes de subjetividad distorsion

an exageradamente la realidad. Pero, qu tiene que ver todo este rollo con ser optimista y positivo? Bueno, pues tiene todo que ver. En cada suceso de tu vida hay tantos factores positivos como negativos en los que te puedes enfocar. Donde una persona ve desastre, otra puede ver una bendicin y con un poco de prctica; t puedes controlar cmo quieres interpretar los sucesos de tu vida. Otra forma en que se relaciona este programa con todo lo anterior es que interpretas la realidad de acuerdo a tus creencias y expectativas y este l est enfocado a motivarte a cambiar las creencias que te hacen ver la vida de egativa o de una forma que no te ayuda a ser como quieres ser o a sentirte como t entirte. Haz el siguiente ejercicio: Qu ves en esta ilustracin? Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 250 de t materia forma n quieres s

Autoestima. EL primer escaln del xito Ejemplo adaptado del que presenta Mark L. Knapp en su libro "El lenguaje no verb al" Es probable que hayas contestado que ves ladrillos o un plano o un laberinto, to das las respuestas son correctas. Vuelve a ver la ilustracin, ahora buscando letras d el alfabeto... Cuntas encontraste? Te das cuenta de que tu mente de forma automtica, se enfoca en el objetivo que t decides? As como ordenaste a tu mente encontrar letras en la ilustracin, as puedes programarla para enfocarse en lo positivo, en las oportunidades, en las alternat ivas, en las soluciones. Conoces a alguien con mucha suerte? Esas personas que parecen estar siempre en el lugar adecuado en el momento adecuado? Lo que pasa en realidad es que su ment e se enfoca en todo lo que les acerca a sus objetivos. Te aseguro que las oportunidades y lo bueno de la vida siempre han estado justo frente a tus ojos. Slo es cuestin que te permitas verlo, que te enfoques en encont rarlo. Observa la siguiente figura. Qu ves? Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 50 Pgina 251 de Lo primero que ve la mayora de la ge cortados en posicin tal que tu cerebro dibujado un tringulo? No. Son tres semi-crc es un tringulo. vida asociaciones con lo que le resulta familiar. De ah la importancia de lo que guardas ve muy claro el tringulo que no existe. As trabaja tu mente siempre est buscando en la Pero en realidad est

Autoestima. EL primer escaln del xito como creencias. Podemos llegar as a las siguientes conclusiones: a) La realidad es una sola. b) No podemos conocer la realidad, slo nuestra interpretacin de ella. c) Es posible enfocarse en los aspectos positivos de cada experiencia y as darle una interpretacin positiva. Por qu crees lo que crees? Me sorprende ver un nacido. Me llama mucho la atencin, como abre mucho los ojos para poder ver lo ms posible de lo que le rodea. Su cerebro es como una esponja q ue absorbe informacin. Hay tantas cosas que an no sabe y es por eso que todo le asomb ra tanto. No sabe siquiera, que todo cae por su propio peso y una y otra vez prueba tirand o al suelo todo lo que puede. Tampoco sabe que las cosas siguen existiendo aunque ell a no pueda verlas y se asombra cada vez que escondo mi rostro tras una manta y despus permito que me vea otra vez. Todos pasamos por lo mismo y cada cosa que t sabes, desde algo tan simple como poder controlar tus movimientos, hasta el complicado concepto que tienes de ti m ismo, fue aprendido. En prrafos anteriores te coment que nuestro cerebro compara siempre experiencias anteriores con las nuevas. Esto es as parque es tanta la informacin q ue recibimos, que es necesario organizada de alguna forma para facilitar el aprendi zaje. Imagina por un momento que tu mente es una potente computadora que guarda millones de datos cada minuto. Para organizar esta informacin crea archivos en tu mente sobre datos que se relacionan entre s. Slo as puedes almacenar tanta informacin y seguir aprendiendo. Ahora bien, Qu es una creencia? Una creencia es un conocimiento que has verificado o vivido tantas veces que piensas que es verdad. Cuando mi beb aprenda que todo cae por su propio peso, ya no necesitar verificarlo ms, tendr la creencia y podr enfocarse en aprender otras cosas. La capacidad de razonar que nos distingue de los otros animales es precisamente, el poder relacionar todos nuestros conocimientos anteriores con los nuevos y llegar a nuevas conclusiones.

Aun la computadora ms potente del mundo no es capaz de aprender de esta manera, puede almacenar una cantidad de informacin impresionante, pero no puede relacionar la informacin que ya tiene para crear un slo dato nuevo. Vindolo as, las computadoras son mquinas con una gran memoria, pero sumamente estpidas. Cuando cualquier experiencia llega a tu mente, automticamente se relaciona con todo lo que sabes al respecto y es entonces que puedes comprenderlo sin necesida d de volver a aprenderlo. Podemos, ahora, llegar a las siguientes conclusiones: a) Una creencia es algo que t piensas que es verdad. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 252 de

Autoestima. EL primer escaln del xito b) Aprendemos relacionando los conocimientos anteriores con los nuevos. c) Tus aprendizajes anteriores influyen en los nuevos. Creencias verdaderas o falsas? Si yo te digo que, en este momento, detrs de ti hay un len hambriento; es obvio que no me creeras y, no lo haras por que no hay nada que sustente lo que digo. Hay dos maneras de llegar a creer algo: por verificacin directa, es decir, ver es creer, y por conviccin. Un ejemplo de una creencia de verificacin directa, es el hecho de que el fuego quema. Basta que un beb intente tocar una o dos veces la flama de una vela para q ue tenga la creencia de que no debe tocarlo. Un ejemplo de una creencia por conviccin es el hecho de que la tierra es redonda. No hay manera de que podamos verificar personalmente este hecho; slo hemos visto fotografas tomadas por naves espaciales, pero, nunca lo hemos comprobado personalmente y nunca lo haremos. Hemos sido convencidos de que es verdad. Nos suena lgico, coincide con otras creencias que tenemos, nos checa. As es que, las creencias de verificacin directa son tan claras que no necesitan argumentos; como las vives directamente, no tienes duda de su ver. Sin embargo, tus creencias por con viccin, pueden o no adaptarse a la realidad. Has sido convencido de su veracidad. Por un buen tiempo, la humanidad entera estuvo convencida de que el sol giraba alrededor de la tierra. Hasta que Coprnico comprob que no era verdad. Cuando eras nio, fuiste convencido de varias creencias y nunca tuviste la oportunidad de verificarlas. Ese es el tipo de creencias que queremos trabajar e n este captulo. Tal vez fuiste convencido de que la vida es muy dura y que todo es muy difcil. Ta l vez fuiste convencido de que no eres capaz de lograr lo que te propones. Fuiste convencido, probablemente, de que debes conformarte con lo que recibes y de no aspirar a ms o que todo el mundo tiene malas intenciones, o de que nadie quier e darte lo que deseas, o de que slo algunos pueden lograr lo que se proponen, en fi n, un ciento de creencias que sera conveniente examinar. Cualquiera de las creencias anteriores impiden que tu mente se enfoque en lo positivo, de hecho, si tienes cualquiera de ellas, tu mente est lista para encont rar problemas, dificultades y, por supuesto, siempre las encontrar. Eso que crees. Eso tendrs.

Tu mente es ciberntica. Esto, que se oye tan, cientfico y complicado, simplemente significa, que tu mente-trabaja hacia objetivos especficos. As como relaciona toda la informacin que recibe, busca confirmar aprendizajes anteriores. Cuando asistes a un espectculo de magia, te asombras porque los resultados son diferentes a lo que tu mente esperaba. T sabes que de un sombrero vaco no puede sa lir nada y cuando el mago saca un bonito conejo blanco, tu mente se sorprende porque eso no concuerda con tus aprendizajes anteriores. No slo esperas confirmar lo que ya sabes, sino que haces todo lo posible por convertirlo en realidad. Esto en comunicacin se llama Profeca autocumplida Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 253 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Conozco a una persona que est convencida de que tiene mala suerte. Cree que si algo puede ir mal, ir mal. No se da cuenta de que l mismo crea las situaciones que producen su mala suerte. Y es as porque su mente busca confirmar sus creencias: Camina distrado por la calle, ignora la luz roja del semforo, no apunta sus citas ni organiza su trabajo. Con todo esto que hace, su mente est tranquila porque todo s igue de acuerdo a lo aprendido, cuando le vaya bien, estar tan sorprendido como cuando ve a que un mago cortar por la mitad a su asistente. As mismo pasa con las personas que dicen que siempre las desilusionan, las engaan, les mienten; o con las que creen que todo es muy difcil, que no merecen es tar bien y ser felices o que todo est lleno de problemas y complicaciones. Tu mente har todo lo necesario para hacer realidad tus creencias, se enfocar en todo lo que las confirme e ignorar lo que vaya en contra de ellas. Cuntas profecas auto cumplidoras hay en tu mente? Qu crees t que es la vida? Qu crees de ti mismo? Qu capacidades crees que tienes? Cmo crees que sern todas tus relaciones? Todo eso que crees ahora es verdad para ti y tu mente est haciendo todo lo posibl e para que siempre permanezca as. Eres lo que crees que eres y tu vida es exactamente como t la ves. Saber cmo se ha formado nuestra programacin para el xito el sufrimiento y que podemos cambiarlo nos permite sentir .. Emocin por Existir! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 254 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 46 ReProgramandotuMente Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a s mismo. -Alexei Tolstoi Bien, as que ya sabemos que nuestro Subconsciente es como una sper computadora tan potente, que quizs no tiene lmite. As que puede darnos todo aquello que deseemos, y proporcionarnos todas aquellas ventajas que podamos querer. Cmo conseguimos esto? Simplemente INTRODUCIENDO las Ordenes Correctas en la computadora Verdad? Reprogramndolo, o simplemente ordenndole ejecutar tal orden. As pues, la pregunta lgica sera "Cmo introducimos las Ordenes en nuestro Supercomputador?" En ste captulo obtendremos la respuesta. Una de las maneras de entenderlo ms fcil es por Neurolingstica. Se explica que guardamos todo lo que llega a nosotros por los sentidos, almacenndose como un anc laje. TODAS LAS ORDENES INTRODUCIDAS EN EL SUBCONSCIENTE, SE HACEN POR MEDIO DE "ANCLAJES". Y qu son los Anclajes? Expliquemos lo que es un Anclaje, con un Ejemplo Prctico: Imagnate que te pido que recuerdes el momento Ms Feliz de tu vida, y que al mismo tiempo te aprieto el dedo pulgar de la mano izquierda. Qu ocurrir? Ocurre una cosa muy interesante, y es que ese Sentimiento de Felicidad, queda "anclado" en el pulgar de la mano izquierda. Qu quiere decir esto? Que si luego yo Aprieto el pulgar de tu mano Izquierda, t Experimentars ese Mismo Sentimiento de Felicidad. As es como funciona la mente humana. Cada vez que ocurre algo Especial en tu vida, tu mente busca rpidamente que otra cosa "peculiar" ocurre, y lo asocia. As que si yo te pido varias veces que recuer des el momento ms feliz de tu vida, y te aprieto el pulgar. Despus de unas cuantas veces de hacerlo, tu mente "asociar" que cada vez que yo te aprieto el Pulgar, t eres Feliz . As que, a partir de ah, yo te puedo hacer el hombre ms feliz del mundo, con slo apreta rte todo el da el pulgar Izquierdo.

El CONCEPTO del "Anclaje" Cierto? Es lo que en PNL usamos para introducir los comandos en la mente de una persona. Por ejemplo, si queremos curar a alguien de una fobia, le podemos decir. "Quiero que recuerdes la situacin en que te has sentido ms seguro de ti mismo, en toda tu vida." Y mientras la recuerda, apretamos unos die z Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 255 de

Autoestima. EL primer escaln del xito segundos un punto del brazo (por ejemplo). Naturalmente, repetimos varias veces ese ejercicio para hacer que el Anclaje sea slido y fuerte. Entonces, una vez que el Anclaje es fuerte, le exponemos a su fobia. Por ejemplo le decimos Imagnate que ests delante de una pequea araa" (Si su fobia es a las araas), y entonces, cuando empieza a tener miedo, apretamos el brazo. Eso causa que automticamente se sienta seguro. Entonces repetimos un par de veces el ejercicio. "Imagnate delante de una pequea araa", y apretamos el brazo de la seguridad. Qu estamos haciendo? Estamos informando al subconsciente de que cuando l ve a una araa, se va ha sentir seguro. Qu ocurre? Que (si hacemos bien el ejercicio), conseguimos que la mera visin de una araa sea un Disparador para senti rse totalmente seguro. Con lo que hemos eliminado su fobia en 15 minutos! Un anclaje es una Idea! Un Dato del Subconsciente, una sensacin, una imagen, un olor... es decir Una idea! Es decir. Un Anclaje es una Opinin. O una Creencia! O una Conviccin O una Impronta! Segn la fuerza con la que haya sido creada! Si yo te digo "Recuerda el da ms feliz de tu vida", y te aprieto el dedo pulgar izquierdo. Y HAGO ESTO UNA SOLA VEZ, crear en tu cerebro una OPINION, la opinin de que cuando se aprieta el dedo pulgar izquierdo, t eres Feliz. Es decir, que en es te nivel tenemos un Anclaje-Opinin. O un Anclaje Dbil. Si repito el ejercicio. Entonces crear en tu cerebro una CREENCIA en tu subconsci ente. La creencia de que cada vez que te aprietan el dedo pulgar izquierdo, eres Feliz. Y tendr un anclaje moderado. Si repito el ejercicio 10 veces, con la suficiente intensidad. Entonces crear en tu cerebro la Conviccin de que si te aprietan el dedo pulgar izquierdo, eres Feliz. De esta manera tendr un Anclaje Fuerte. Si durante Tres Aos, TODOS LOS DAS, te pido que recuerdes el momento ms Feliz de tu vida, y te aprieto a la vez el dedo pulgar Izquierdo. Entonces crear en ti la Con viccin de que apretndote ese dedo, eres Feliz. Y tendr un Anclaje Muy Fuerte. Te das cuenta? Si el Anclaje es dbil, y lo aprieto. T sabrs que eso significa "felicidad", y experimentars dbilmente esa sensacin. Si el Anclaje es Moderado, y lo aprieto. T sentirs Felicidad. Quizs no tanta como e n el da ms feliz de tu vida, pero sers Feliz.

Si el Anclaje es Fuerte, y lo aprieto. Te sentirs el Hombre Ms Feliz de la Tierra. Y si el Anclaje es Muy Fuerte, y lo Aprieto. Te sentirs Sper Feliz, y adems, recordars con toda exactitud como era todo en el Mejor da de tu Vida. Todos los Anclajes tienen un nivel de "Fuerza" distinto, que corresponde con si son Opiniones, Creencias, Convicciones. Esa Fuerza, es el Poder con el que la Orden ser Obedecida por el Subconsciente. Bien, entonces Qu cosas pueden ser Anclajes? CUALQUIER COSA QUE ENTRE POR LOS SENTIDOS!!! Tenemos que todo Anclaje es tomado por los sentidos Verdad? Entonces cuantamayor sea la PRECISIN con que percibamos el Anclaje por medio de ese sentido, mayor ser la Fuerza del Anclaje. (Esta es la Ley de la Fuerza del Anclaje). Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 256 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Ejemplo: Una chica tiene un problema enorme, cada vez que ve un perro se muere d e miedo. Despus de hablar con ella vemos que usa un Meta programa Visual, as que le preguntamos que se imagina cuando ve a un perro. Nos contesta que de pequea un pe rro enorme la mordi, as que cuando ve a un perro, se imagina a un perro Gigante que se lanza sobre ella para morderla. La imagen es Grande, Brillante y Muy Precisa. Es una imagen que se desarrolla en Movimiento, como si fuera una Pelcula. Entonces le mandamos que evoque esa imagen mental, y que se imagine que lo ve no como la protagonista, sino desde la butaca de un cine en la que est viendo una pe lcula en la que emiten esa escena. (Al hacer esto, ya vemos como se tranquiliza) (eso se llama "disociacin", cosa que explicar ms adelante). Para asegurarnos an ms, le decimos que ahora imagine que ella es una chica que est mirando como otra chica mira la pelcula. El temor disminuye an ms, porque la imagen se ahora ms pequea. El Perro ya no ocupa toda su Imaginacin, sino que es ahora una "pequea" parte, la de la pantalla de un cine. Al hacer eso estamos quit ando fuerza a ese Anclaje, es decir, le estamos quitando patas a la mesa, estamos transformndolo de Conviccin, a Creencia. Bien, el temor es ahora slo una Creencia. As que le decimos que tome la escena de la pantalla, y que le quite brillo, que la haga ms oscura para que casi no se vea. (El temor disminuye an ms) Ahora le mandamos que cambie la pelcula de Color, a Blanco y Negro (la chica ya est tranquila, disfrutando, el temor ha desparecido) Ahora le ordenamos que transforme "la pantalla de cine", en una Televisin pequea. As que aho ra ella est mirando como otra chica mira una pelcula en blanco y negro en una pequea televisin Puede alguien tener miedo a eso? No. Y an podemos seguir ms, le decimos que transforme la Televisin en una Fotografa, con lo que la "pelcula" se transforma en una sola fotografa, pequea y en blanco y negro. En este momento le preguntamos que quiere hacer con la fotografa. Quizs te diga que la quema y la rompe (con lo que puede destruir el recuerdo), o quizs simpleme nte se la guarda en un bolsillo. Anthony Robbins, deca que los Fracasados lo son porque muestran un Patrn muy claro en su Subconsciente. Su subconsciente est lleno de pelculas en color, enormes y gritonas, que muestran todos los casos en los que fracasaron. Sin embargo, los xitos son slo pequeas fotografas en blanco y negro. Qu hacen esas personas? Se programan para el Fracaso! Qu rdenes de Improntas estn metiendo en su Subconsciente? Que quieren fracasar! El mtodo de Anthony Robbins, (que en realidad es el de Napolen Hill) es Muy

Simple, usa un ejercicio de Reprogramacin por Variacin de Fuerza para transformar todos los recuerdos negativos en pequeas fotografas en Blanco y Negro. Y usa el mtodo inverso, para transformar los recuerdos de xito en Enormes Pelculas en Color, Brillantes y a Todo Volumen. De esta forma cambia la Programacin del Subconsciente de la Persona, que pasa a ser de "fracasa", a "Triu nfa". Y claro, el Subconsciente hace lo que le ordenan, y Triunfa. NO HACE FALTA ELIMINAR LA PROGRAMACIN EXISTENTE. Siempre se pueden Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 257 de

Autoestima. EL primer escaln del xito AADIR PROGRAMAS distintos. Y hacer que los anclajes correctos apunten hacia esos programas. De hecho, y dado que cada Programa es Eficaz para ciertos procesos, lo optimo es NO ELIMINAR NINGN PROGRAMA, sino siempre AADIR PROGRAMAS. De hecho, esa es la Gran Ventaja de la Re programacin. Algunas disciplinas te obligan a "dejar tus costumbres" para adoptar otras nuevas. Por as decirlo quiere n eliminar tus Estrategias Mentales, para introducir las suyas y as crear replicas de si mismas. Esa forma de actuar es incorrecta Y eso es EXACTAMENTE lo que vamos a hacer para que obtengas tu Primera Experiencia en Reprogramacin. UN PASO PREVIO A DARTE TU PRIMERA ESTRATEGIA MENTAL COMO SE VISUALIZA? Para algunos, esta pregunta podr parecer un tanto "tonta" pues ellos llevan imaginando toda la vida. Pero para otras personas esta es una pregunta Muy Impor tante. Existen Tres Tipos de Personas. Algunas Personas son "Visuales", ellos "Ven" la vida como una gama de colores brillantes. Estas personas imaginan las cosas dentro de su cabeza y las ven con total claridad. Estas personas pueden tener "Muchas cosas dentro de la cabeza" porque son capaces de tener imgenes sobre temas muy distintos en distintas partes de su cabe za. Otras personas con "Auditivas", ellos "escuchan" la meloda de la vida y disfrutan de tu ritmo cambiante. Estas personas piensan "en palabras" y son ms "organizadas" e n sus pensamientos, porque dos notas no pueden sonar al mismo tiempo, han de ir una de trs de otra Comprendes? Otras personas son "Sensitivas", ellos "sienten" la vida. Para ellos algunas vec es la vida es fluida y ligera como un agradable viento de verano, y otras es obscura y pesada como lo ms profundo del ocano. En realidad, con nuestra mente humana, todos podemos "Visualizar", "Or" y "Sentir ", pero para hacerlo, debemos de saber como se hace. Muchas personas son "mezcla" de Visual, Auditiva y Sensitiva. As que ellos no tie nen problemas.

Pero hay algunas personas que son "Auditivas Puras", o "Sensitivas Puras", a est as personas les ser Muy Difcil Visualizar algo, casi totalmente imposible. Pero Aprender, es realmente Fcil con la BioProgramacin. Vamos a hacer un ejemplo de los Tres Accesos De acuerdo? Primero un acceso Sensitivo. Cmo te sientes en estos momentos? Si eres sensitivo, no tendrs problemas. Pero si eres auditivo o visual... Un Sensitivo, para saber como se siente, simplemente llevar sus ojos hacia abajo. Es decir, mirar hacia abajo, porque de esta forma "ve como se siente" ^_^ Ahora mira hacia abajo, como si con tus ojos quisieras ver tus dientes ^_^ Enton ces concntrate en lo que sienten, por ejemplo, tus pies. Estn calientes o fros? Estn secos o hmedos? Concntrate ahora en tu espalda. Mantn la mirada hacia abajo y concntrate en los msculos de tu espalda Cmo se sienten? Estn tensos o relajados? Tu cuerpo tiene fri o calor? Est seco o ests sudando? De esta forma tan sencilla ests aprendiendo como un "Sensitivo" accede a su mente. Por ejemplo, ahora mira abajo y a la izquierda y recuerda como te sentas el da que Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 258 de

Autoestima. EL primer escaln del xito ms amor sentiste en toda tu vida. Ese da quizs fue cuando naci tu primer hijo, o cuando conociste a tu pareja. Da lo mismo cuando fuera, simplemente recuerda ese da, y luego mira abajo a la izquierd a. Enseguida sentirs que en tu corazn nace una enorme sensacin de Amor. As "recuerdan" los sensitivos. ... ... Hazlo Ahora ... ... Ahora, vamos a hacer un Acceso Auditivo. Los auditivos miran hacia los lados para manejar su mente, porque esas son las zonas del cerebro que se usan para recordar y generar imgenes. Mira ahora hacia la izquierda, tal y como si quisieras "mirar tu oreja" y recuer da la voz de tu madre. Vers que es muy sencillo tener recuerdos auditivos de esta manera. Si quieres "generar" una voz nueva, o crear algo de msica, puedes mirar a tu orej a derecha. Esto no te extraar, porque ya aprendiste que el cerebro Izquierdo es el Lgico, y el derecho el Creativo. As que si quieres "crear" algo nuevo, tendrs que mirar a la d erecha. ... ... Hazlo Ahora ... ... Ahora vamos a imitar la forma de usar el subconsciente de una persona Visual. Pa ra hacerlo miraremos "hacia arriba" como si quisiramos ver el cerebro que hay encima de nuestros ojos. De acuerdo? Ahora mira arriba a la izquierda para "recordar" como es un Elefante. De acuerdo?

Simplemente miras arriba, todo a la izquierda y le pides a la parte lgica de tu c erebro visual que te diga como es un elefante. Pronto "vers" dentro de tu mente un elefa nte Gris Verdad? Ahora vamos a "crear nuevas imagines", lo cual se hace arriba a la Derecha, es d ecir "mirando" al Cerebro Creativo. Por ejemplo, mira arriba a la derecha e imagina un elefante. Ya lo has hecho? Ahora cmbiale el Color y hazlo Rosa. Ves que fcil? Visualizar, mirando arriba a la derecha es extremadamente fcil, porque es la part e del cerebro que se usa para hacer las visualizaciones. Todo el mundo maneja as la mente, slo que lo hace sin darse cuenta de como lo hace. Estos conocimientos te sern muy prcticos para poder hacer las Visualizaciones de Ejercicios del curso. Recuerda! Si tienes que "Visualizar algo" y te cuesta, mira MS ARRIBA y MS A LA DERECHA, y te ser sencillo. Si necesitas "aadir un sentimiento a tu visualizacin" mira hacia abajo hasta que "encuentres" ese sentimiento y luego mira otra vez hacia arriba para aadirlo a la imagen. Y si quieres aadir algn sonido, simplemente mira hacia tus orejas para encontrarlo ^_^ Luego acurdate de mirar de nuevo hacia la imagen para no "pederla". Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 259 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Vers como con un poco de prctica te ser muy sencillo! Las creencias ms importantes de tu vida, las que determinan tu existencia, han si do aprendidas por conviccin. Has sido convencido de su veracidad, sin la posibilidad de verificarlas directamente. Si alguna vez te has dicho: ''No sirvo para nada" o "Nunca logro lo que me propo ngo" o "La vida es siempre difcil". Lo has hecho siguiendo ese tipo de creencias. Tal vez haya habido circunstancias que las confirmen pero, la mayora de las veces las has cread o t mismo! Y lo seguirs haciendo hasta que las cambies. Existen dos tcnicas muy poderosas para crear nuevas creencias: a) Afirmaciones y b) Meditacin guiada. Las afirmaciones: Para explicarte qu son las afirmaciones quiero hablarte un poco acerca de cmo es que aprendemos: Tu cerebro es como una potente grabadora, de hecho, la memoria trabaja igual que los carretees y los disquetes de computadora; guardando informacin por medio de impulsos elctricos. A los enfermos mentales graves, cuando estn obsesionados con pensamientos agresivos o suicidas, les dan choques elctricos, esto hace que se ol viden de esos pensamientos y se calman considerablemente. (como si se les borrara el c assette) Alguna vez has pasado un cassette cerca de un imn? Si no lo has hecho te voy a decir que pasa: !Se pierde toda la informacin!. Lo que hacen las grabadoras y computadoras es que, por medio de impulsos elctricos acomodan las pequeas partculas metlicas que se encuentran sobre la cinta y as almacenan la informacin. Bien, tu cerebro est formado por billones de clulas llamadas neuronas y que guardan todo lo que sabes. La diferencia es que no se guarda la informacin acomod ando las neuronas sino, conectndolas unas con otras (esta conexin es llamada sinapsis). Conectando varios millones de neuronas aprendiste a leer, conectando otros millo nes aprendiste a escribir y conectando otros cuantos has aprendido todo lo que sabes hoy. Sabas que con la tecnologa que tenemos hoy, se necesitara una computadora del tamao de un edificio de 10 pisos para poder almacenar toda la informacin que t puedes almacenar en tu cerebro? Si no lo sabas, has conectado unas miles de neuronas y ahora ya lo sabes. Si ya l o

sabas ahora lo sabes ms. Cmo est eso de que ya lo s ms? Permteme explicarte: Tenemos dos tipos de memoria, una temporal o de corto plazo y una definitiva, de largo plazo. En la de corto plazo, se guarda todo lo que oyes, hueles, sientes, ves, haces y piensas, pero que despus se olvida. Cmo se olvida? Muy sencillo la conexin hecha de "neuronas no es tan fuerte. Esto es indispensable para poder sobrevivir porque cada da recibes muchsima informacin. Imagnate que un da pudieras recordar todo lo que viste en la televisin, todas las conversaciones que tuviste, todos los anuncios en la calle, todo lo qu e leste en el peridico, todos los autos que viste y sus nmeros de matricula, la cara de cada una de las personas que viste en el subterrneo y cmo iban vestidos, en fin, te volveras lo co en menos de lo que te imaginas. La memoria temporal te ayuda a funcionar bien en el mundo porque necesitas recordar dnde dejaste las llaves o que tienes una cita a las cuatro. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 260 de

Autoestima. EL primer escaln del xito En cambio, la memoria de largo plazo guarda toda la informacin que es indispensable para ti, lo que es realmente importante. Cmo es que esto no lo olvido fcilmente? Ese es el secreto del aprendizaje: La primera vez que aprendes algo se crea una conexin de neuronas, esto se llama cordn neuronal. Imagnatelo como un cable muy delgado y delicado. Cuando repites eso que aprendiste, est cordn se hace ms grueso y resistente y cada vez que lo repites, se le suma una capa ms y luego otra. El Dr. Johnson dijo: "Las diminutas cadenas de los hbitos son demasiado pequeas para sentirlas hasta que llegan a ser demasiado fuertes para romperlas" Pero eso no es todo, tu cerebro no permitir que se pierda informacin importante, por eso, adems de hacer cordones ms gruesos y resistentes, los recubre de una sustancia llamada mielina que los asla y los protege. Ahora imagnalos como cables de alta tensin recubiertos con un plstico grueso. Lo que hacas cuando repetas una y otra vez las tablas de multiplicar era crear est os cables y hacerlos ms fuertes para que no se te olvidaran. De esta forma aprendiste absolutamente todo lo que sabes. En tu mente est guardado lo ms importante para ti. Ah est lo que sabes de la vida y ms importante: l o que sabes de ti mismo. Estos cordones neuronales siguen fortalecindose todo el tiempo. Imagnate que hay un cable en tu mente que tiene escrito en su grueso plstico aislante: "Nunca logro lo que me propongo" Esto es algo a todas luces falso, a lo largo de tu vida has logrado cientos de o bjetivos. Sin embargo, algn suceso en tu infancia te hizo creer que no lo podas hacer, o alg uien te lo repeta constantemente y se te creo ese cordn neuronal. Ese "cable" filtra e inf luye sobre tus pensamientos y sobre tus actitudes. Ahora imagina que tienes un proyecto para un negocio, planeas todo muy bien, piensas en todas las posibilidades y, a pesar de tus creencias, te animas a empr enderlo. Todo va bien en un principio pero tu "cable" se pone a trabajar: "Rey! Qu te pasa? Cmo es que quieres hacer un negocio si t no puedes lograr nada? Ya vers que algo sale mal". Con este pensamiento constante en tu mente, descuidas algn detalle o algo fuera de tu control, sale mal. Tu "cable" se pone en accin: "Te lo dije, t no puedes lograr nada, mejor rndete, no tiene caso"

Te desilusionas y te rindes, se cumpli la profeca! Tu mente ha confirmado tu creencia, "Nunca logras lo que te propones" Cada experiencia que t mismo provocas que confirme esa creencia le hace ms fuerte. Lo que hacen las afirmaciones es crear as nuevas conexiones neuronales, en lugar rza y de confianza en ti mismo. Estars creando e se fortalezcan a s mismos con cada nueva nuevos aprendizajes, nuevos "cables" -Est de frenar tu desarrollo, te llenarn de fue unos cables positivos, fuertes y gruesos qu experiencia.

Vas a crear un cable "Yo puedo lograr cualquier cosa que me proponga", otro "Persisto hasta que lo logro" otro "Los problemas son oportunidades" otro "Nunca me rindo" y as, otros cientos de cables que cambien tu vida por completo. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 261 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Estos nuevos aprendizajes se irn reforzando diariamente con tus propios pensamientos y con las experiencias que crearn estos nuevos pensamientos, el funcionamiento de tu mente cambiar a uno que te permita ver, sentir y vivir cualq uier cosa que los refuerce. Es una reaccin en cadena! El dilogo constante en tu mente cambiar de, uno que te hace desfallecer ante cualquier obstculo; a otro que te har persistir a pesar de los problemas. Empezars a fijarte ms en tus capacidades que en tus deficiencias, tendrs la seguridad de que perseverando, todo es posible para ti; en lugar de quejarte de que no hay oportu nidades, saldrs a creadas t mismo. El secreto de las afirmaciones es la repeticin. Lo que queremos es restarle fuerz a a esas creencias entorpecen tus propsitos y que han estado contigo demasiado tiempo . !Ya es hora de que dejen de gobernar tu vida! Destina una parte de tu da para repetir tus afirmaciones, recuerda que cada vez q ue lo haces, le sumas una capa ms a esos cables positivos. Puedes lograr mucho ms en una hora de trabajo cambiando tus creencias que en varios meses de esfuerzos peleando en contra de ellas. Lo mejor es repetir tus afirmaciones con conviccin, sintiendo lo que dices, imaginando que ya es real, si tu afirmacin es: "Yo sigo adelante", sintelo, siente que te llenas de fuerza y esperanza en el futuro. Por cierto te recomiendo que veas la pelcula Y tu que sabes? What the Bleep do we know. IMPACTANTE, no puedes dejar de verla. Meditacin Guiada. Este tipo de ejercicio es sugerido por una gran variedad de autores con diferent es nombres: visualizacin creativa, imaginacin guiada, imaginacin creativa, autosugestin . Y ha sido utilizada para una gran variedad de propsitos que van, desde aumentar l a autoestima, mejorar la salud, librarse de resentimientos, hasta cmo ganar dinero. Su efectividad est basada en el funcionamiento de la mente: t subconsciente no distingue lo real de lo imaginado. Esto lo han comprobado investigadores haciend o un estudio de resonancia magntica del cerebro, observando las partes que se encienden cuando el cerebro recuerda una vivencia, despus le piden a la persona que se imag ine una situacin similar y tiene actividad cerebral las mismas zonas. De aqu se conclu ye el poder de ejercicios de grabar en nuestro conciente e inconciente afirmaciones po sitivas.

Seguramente has visto una ilustracin del cerebro humano, podrs notar que est dividido a la mitad, cada una de estas mitades se llaman hemisferios. Tenemos en tonces el hemisferio derecho y el izquierdo. Est comprobado cientficamente que cada uno de e llos trabaja de una forma diferente. El izquierdo es analtico, esto es, que es lgico, racional, estructurado y coherent e; aqu se llevan a cabo todas las funciones del lenguaje, la escritura, la lectura, las operaciones matemticas y todo lo que necesita ser analizado y tener un orden lgico. Este taller fue escrito para tu hemisferio izquierdo porque quiere saber cmo funcionan las cosas y necesita comprender qu es lo que est pasando. A este hemisfe rio se le habla con ideas, palabras, letras y nmeros. El hemisferio derecho, en cambio, controla todo lo emocional y trabaja con imgene s Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 262 de

Autoestima. EL primer escaln del xito y sentimientos. Aqu est guardado lo que sentiste en tu primer beso o lo que sentiste cuando rompiste con tu novia(o). Aqu est registrada la emocin que te dio ver lo orgulloso que estaba tu padre de ti y la vergenza que te caus cuando te regao frente a tus amigos . Este hemisferio no analiza las cosas, simplemente las vive y las recuerda. Tan poderoso es sta informacin que lo confirman dos afirmaciones: Con el tiempo no recordaras que leste, que te dijeron pero nunca se te olvidar cmo te hicieron senti r. Yo soy un convencido que vemos la vida no con los ojos sino con nuestras emocion es: La gente normal busca ser feliz, triunfar, ser reconocido, querer y ser querido, trascender. de qu estamos hablando? De la emocin por existir. Por eso cuando dejas de tener objetivos empiezas a morir. Tan poderosas son las emociones que de un pensamient o que est en el terreno de la nada puede provocar un alud bioqumico por ejemplo para excitar sexualmente una persona. Ves de la nada resulta un efecto en el terreno fsico. En realidad ambos lados de tu cerebro trabajan en conjunto para que puedas vivir y sobrevivir. Imagina que vas por la calle y encuentras un cable elctrico que cay de un poste. Tu hemisferio izquierdo dir: "ten cuidado porque puede tener corriente elct rica la cual, sabemos te causara serias molestias o hasta la muerte" Tu hemisferio derech o, no les dira nada pero hara algo ms efectivo: te recordara lo que sentiste aquella vez cuando arreglabas una conexin y por descuido recibiste un choque elctrico. En este caso la razn y la emocin estn de acuerdo pero, no siempre sucede as. Un ejemplo claro de esto es hablar en pblico, la mayora de la gente se pone nerviosa cuando tiene que decir algo frente a un grupo de personas. Sin importar de que se trate de un grupo de familiares o amigos con los que se tiene confianza y sin importar que se trate slo de felicitar a alguien o de hablar de algo que conoce muy bien, el nerviosismo hace presa del orador, le hace sudar, le seca la garganta, acelera s u corazn y algunas veces impide que salgan las palabras de su boca. En este ejemplo, el hem isferio izquierdo dira: "Qu tan difcil puede ser, hablarle a mis amigos con los que convivo diariamente y sobre algo que conozco?" Sin embargo, el hemisferio derecho accion a el miedo al ridculo, trae a la mente de la persona recuerdos de sentimientos de humi llacin y vergenza. El resultado: aunque la persona sabe que no hay nada que temer, todo su ser reacciona como si estuviera en peligro de muerte.

De hecho, para actuar, siempre le hacemos primero caso a la emocin y luego a la razn y esto es as por motivos de seguridad. Permteme explicarte; imagina que sales de tu casa y cuando pasas por la casa del vecino, salta junto a ti un perro grande y agresivo, inmediatamente, das un salto hacia atrs y pones tus manos frente a tu cara; ests respondiendo al miedo que te caus: a una emocin. Si en realidad respondieras a la razn tendra que ser as: salta el perro y piensas: "ste es el perro del vecino, yo s que es grande y agresivo, lo ms razonable en este momento sera alejarme y protegerme..." seguramente cuando terminaras de pensar to do esto, el perro ya te habra mordido varias veces. Lo que hace una meditacin guiada es llenar tu mente de emociones e imgenes de situaciones positivas. Tu hemisferio derecho no analizar lo que ests imaginando, l o vivir como real y almacenar emociones y sentimientos positivos. Vamos a llenar tu archivo de emociones con unas que te hagan reaccionar con seguridad, con amor por ti y por los dems, con confianza en el futuro, con paz y Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 263 de

Autoestima. EL primer escaln del xito tranquilidad. Cambiar las creencias Hay algo muy importante que hay que entender: Fuiste originalmente programado para triunfar, cualquier cosa que diga lo contrario en tu mente es falso, no te pertenece. Todas las creencias negativas acerca de ti mismo y sobre el amor, las aprendiste muy temprano en tu vida y nunca has dudado de su veracidad. Esta programacin negativa esta presente en tu mente y trabaja en forma automtica como un cassette. Durante toda tu vida ha influido en tu comportamiento, en la forma que piensas y ves el mundo . Por eso que, cuando empiezas a llenar tu mente de esas nuevas creencias, completamente diferentes a las que tienes ahora experimentaras resistencia. En psicologa, la resistencia es un mecanismo automtico en tu mente que quiere que todo sea igual, que se opone al cambio y se presentar en muy diferentes forma s, por lo que debes estar muy al pendiente. Esto es importante que lo sepas para que lo identifiques puesto que no solo se da una resistencia interior, sino tambin de tu entorno, de la gente que normalmente tratas ya sea de t familia fuera de ella. Esto lo tie nen como ejemplo muy estudiado en Alcohlicos Annimos cuando una persona deja de tomar provoca problemas en su familia porque ya no hay a quin echarle la culpa de lo ma lo que pasaba, !!!! debido a esto el programa de AA tiene uno paralelo para la familia. La resistencia es como si hubiera un programa en tu mente que dice: Mejor nos quedamos como estamos, tal vez no sea lo mejor posible pero, al menos hemos sobrevivido . Da seguridad tratar con lo que conozco que aventurarme a cambiar y dej ar puerto seguro. Pero tu ests leyendo ste taller de autoestima para quedarte cmo estas? Lo estas leyendo porque quieres mejorar y cambiar; t no quieres simplemente sobreviv ir, t quieres vivir y gozar plenamente, estoy seguro que lo logrars. Hay un aspecto pos itivo en todo esto: Por medio de la resistencia puedes identificar las frases que util iza tu programacin negativa para detenerte en tus propsitos. Vamos a suponer que mientras repites la afirmacin: Todo est bien en mi vida dices en tu mente Cmo de que todo est bien?, si mi vida es un desastre. ESA es, precisamente una de las frases que u tiliza tu programacin negativa para hacerte sentir mal, identifcala como eso: Una creenci a falsa. Te propongo que anotes en un cuaderno hacer un inventario de las frases n egativas que utilizas (reflejo de tus creencias negativas) que te ests limitando a cambiar , a que seas feliz, a que logres lo que deseas en la vida. Te das cuenta que importante identificarlas para sacarlas de tu mente y la forma que ves la vida!!!!!!!!.

Ests frases estn grabadas en el cassette automtico de tu mente llamado: programacin negativa . T tienes el poder de parar ste programa: Cada vez que oigas en tu mente las frases negativas, di: Eso es falso, no me pertenece y repite despus una de tus afirmaciones. Este ejercicio ampliado es el que ofrece Louise H. Hay en su libro: T puedes sanar tu vida , que por cierto te recomiendo ampliamente. Afirmaciones. Algunos ejemplos de afirmaciones que puedes utilizar para contra restar tus creencias negativas, pueden ser: Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 264 de

Autoestima. EL primer escaln del xito -Tengo lo que necesito. -Confo en mi realizacin. -La vida quiere darme lo que busco. -Yo pudo, claro que puedo. -Estoy al pendiente de las oportunidades. -Mis metas son claras y firmes. -Estoy dispuesto a dar lo mejor de m. -Etc .. En realidad la lista es enorme, aunque slo t puedes decidir cules requieres. A continuacin te propongo la muestra de una tabla para que en tu cuaderno la hagas. En el lado izquierdo de la tabla escribe todas las frases que repites en tu mente y que van en contra de lo que t quieres lograr, en el lado derecho, escribe la afir macin que la contrarreste. . N FRASE NEGATIVA AFIRMACION 1 2 N Escribe todas las que identifiques, que no quede una sola. Crea tus propias afirmaciones para que se ajusten ms a tu experiencia personal. Un requisito importante e indispensable para cualquier aprendizaje es la prctica. Llevamos ya 46 captulos hasta ahora, la verdad te confieso los he disfrutado compartir, no se el taller nos lleve 60, 80 100 captulos, lo desconozco. Desde el captulo 1 he tratado de motivarte a que cada idea que encuentres en estos escritos lo ll eves a la prctica. El taller ha estado lleno de ideas, experiencias, confrontaciones, ejerc icios, explicaciones, motivaciones, etc que te comparto me llena de felicidad que muchas personas y al menos tres grupos de asistencia y autoayuda han tomado el material para compartirlo entre miembros, amigos y familiares. Varios de ellos me han escrito para dar testimonio y agradecimiento que en sus vidas han cambiado, bueno ms preciso que e llos han cambiado su vida atrevindose a subir ste primer escaln: Autoestima . Si t lector todava te encuentras en la cultura del embarazo: esperas, esperas, esperas basta, decdete ya. Te recuerdo que la vida es lo que sucede mientras tu e stas

esperando a que cambie algo. Nooo. El primer actos en la escena de tu vida eres tu, YA NO ESPERES MAS, cambia algo, Qu? No se, pero no importa da el primer paso. No te qued es atrs se congruente contigo mismo: Pensar, sentir, hacer y decir LO MISMO. No dejes el material del taller como un curso de natacin por Internet: Mtete al agua! Y practica, practica, practica, receta de triunfadores. No se trata que tengas dos horas de cambio y el resto del da sigas con tu comportamiento habitual. Deja salir tu potencial. Cada vez que avances un paso, los nuevos aprendizajes te incitarn a actuar, hablar, pensar y sentir de manera difer ente y positiva le pese a quin le pese y la prctica continua los estar reforzando. La energa que antes hacia funcionar las barreras que te limitaban, ahora trabajarn Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 265 de

Autoestima. EL primer escaln del xito para crear la vida que siempre has deseado. Una vez que se inicie la reaccin en c adena nada ni nadie podr detenerte! Te lo aseguro. Conclusin El ser humano nace programado para triunfar. Desde el inicio de su vida, su ment e tiene el firme propsito de obtener lo que desea. A su corta edad sabe que merece ser alimentado, atendido, cambiado y le importa poco nuestra opinin, es un hecho que si pide a travs del llanto se le dar. Es el transcurso de nuestra vida que aprendemos a posponer nuestras necesidades y a limitar nuestras capacidades. Nos llenamos de creencias falsas que determinan lo que podemos o no hacer, nos aferramos equivocadamente a ciertas formas de actuar que alguna vez nos sirvieron, pero qu e ya no son tiles. T fuiste originalmente programado para triunfar. Todo tu organismo busca que te realices. Has llevado un proceso de desarrollo y crecimiento y, tal vez, una sola frase, en el momento adecuado, puede cambiar tu vida y darle sentido a todo lo q ue has aprendido. Te doy las gracias por permitirme contribuir a que logres tus metas y sientas la Emocin por Existir! 47 Miedovs P. oder Nunca hay viento favorable para el que no sabe hacia dnde va. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 266 de

Autoestima. EL primer escaln del xito - Sneca Bien En las interrelaciones humanas uno de los factores que juega un papel importante son nuestras emociones, y la calidad de estas es lo que hace la difer encia entre relaciones exitosas y aquellas que simplemente existen. Al considerar la calidad en las emociones es conveniente recordar que lo que cad a persona considera como buena calidad es relativo a su experiencia, y matizado po r el entorno en el cual creci y se desenvuelve. Esto tiene que ver con los paradigmas personales y de grupo que puedan existir en su medio. En esta ocasin vamos a exponer el tema desde una perspectiva que considere algunas de las maneras en que se manifiesta una de las emociones ms intiles que podamos albergar los seres humanos en nuestro diario convivir con las dems person as. Esta emocin es el miedo. Cuando decimos que el miedo es la emocin ms intil que pueda albergar el ser humano, queremos ser categricos al respecto. El miedo es una emocin que inmoviliza , neutraliza a la persona que la experimenta, no le permite actuar ni tomar decisi ones; como resultado no le permite vivir, si acaso existir. Al verlo de esta manera es obvio que esa emocin no nos permite vivir vidas significativas, ni mucho menos tener relaciones gratificantes. Por otro lado, si nos atrevemos a reconocer que esa emocin existe dentro de nosotros, estaremos dando un gran paso hacia una vida llena de satisfacciones y logros. Pero, Cmo? se preguntar usted, reconociendo un factor negativo en mi puedo ayudarme?, es muy sencillo. El primer paso para solucionar cualquier situacin es reconocer que existe una situacin deseable de mejorar. Y, en este caso, al atrevernos a reconocer que existe en nuestro mundo emocional un factor que de alguna manera sabotea nuestros propsitos lo hacemos desde nuestr o poder, que es contrario a la vulnerabilidad que nos hace sentir el miedo, esto e n si ya es un gran avance y al hacerlo tenemos ms de la mitad del camino andado. En este punto estamos simplemente a dos pasos del xito, slo nos resta decidir hacer algo al respecto y ejecutarlo. Si, simplemente por aceptar que existe, por grande que sea ese paso, sino lo reforzamos con nuestra voluntad podramos llegar a ningu na parte, y esto no ayudara en nada. Se trata de emplear la coherencia, de sincronizar lo que pensamos, decimos, sentimos y hacemos, dirigindolo por medio de nuestra voluntad consciente hacia un a meta que nos permita expresar a plenitud nuestra esencia.

Nuestra esencia esta plena de voluntad, capacidad y armona, y por ello el miedo n o tiene cabida. Pero, Cmo lograrlo?, esta pregunta pone de manifiesto que ya se dio el segundo paso, decidir hacer algo al respecto, ya nos encontramos a dos tercios d el camino hacia el xito, para completar el proceso de ejecutarlo necesitamos informa rnos cmo, veamos. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 267 de

Autoestima. EL primer escaln del xito El miedo y las relaciones son incompatibles. Los miedos (esta emocin se manifiest a de diferentes maneras) pueden hacernos huir del amor y la intimidad, y escondern os de aquellas cosas que decimos que queremos. Estos patrones de comportamiento por lo afectan nuestras relaciones. Los mismos energa a las personas que los experimentan, al y otra vez, y de alguna manera podramos decir o. Por lo general estas personas se perciben a sin puntos medios. general comienzan a una edad temprana y hacen desperdiciar una gran cantidad de hacerlos repetir los mismos errores una que los hacen ver la vida en blanco y negr si mismas como perfectas o como intiles,

En cierta forma, las personas que padecen de miedo tienden a alejarse de si mism as, en sentido figurado, es como si se apartarn de creer en si mismas para resignarse a vivir adormecidas, permitiendo que otras personas dirijan sus vidas y llevando, en consecuencia, una gran desesperacin en su corazn. Casi se podra decir que estn vivas a medias. Nada atractivo el panorama, Cierto?, pues claro que no, ningn ser humano elegira conscientemente encontrarse en esa situacin. Afortunadamente nunca lo est realment e. Cuando despierta de su sueo que le haca creer que su vida se haba reducido a eso, e st en capacidad de retomar las riendas de su voluntad y enrumbarse hacia la plenitu d de la existencia. Para esto ayuda conocer algunos detalles sobre la manera en que se manifiestan estos miedos para permitirnos superarlos ms fcilmente. Vamos a sealar algunos de los patrones ms frecuentes en que se manifiestan estos miedos conociendo, sus causas y planteando soluciones. La tendencia a sentirse que no valen nada y que nadie es capaz de amarles. Esta es una tendencia un poco neurtica, y quienes la experimentan cuando dicen "Te Amo", simplemente estn buscando aprobacin primero y afecto despus. Aunque parezca increble las personas que experimentan este patrn necesitan sentirse aceptadas antes que amadas. Este es un signo inequvoco de descenso de autoestima y la solucin ms sencilla sera trabajar en la reconstruccin del amor propi o mediante el aceptarnos por lo que realmente "somos" sin importar lo que "hacemos ". Otra tendencia es la de las personas que creen que la mejor defensa es el ataque . Por lo general estas personas temen ser atacadas, tienden a ser muy desconfiadas y viven con el constante temor de que en cualquier momento alguien va a salir de la nada y

atacarles, por eso desarrollan lo que consideran que es un mecanismo de defensa al atacar primero. Estas personas tienden a desprenderse y aislarse por sentirse vulnerables y teme r ser heridas, el cual es su mayor temor, y como resultado terminan sintindose muy solas. La manera ms caracterstica que estas personas tienen para sabotear sus relaciones es poniendo distancia al juzgar y criticar a todos. Alguna vez le ha p rovocado acercarse a alguien que no hace otra cosa que criticar por todo y por nada?..., de eso se trata. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 268 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Para superar este patrn lo ms recomendable es comenzar por recuperar la confianza en si mismo, ayudndose para ello en reconocer la inmensa capacidad que tiene para crear el caos en que se ha convertido su vida, y convencerse que pued e emplear esa misma capacidad para construir la vida que "realmente" desea vivir. Continuando con los siguientes patrones encontramos a las personas que prefieren permanecer totalmente pasivas en una relacin. Al asumir este comportamiento sient en que nunca tienen que tomar una decisin o emprender una accin. Evidentemente estas personas hacen que los dems se alejen de ellas por su neutralidad, son las personas que siempre contestan con un "no se", "me da igual ", y frases por el estilo. En el fondo no se sienten merecedores de nada, por eso no hacen nada. Esto por supuesto revela una baja autoestima. La salida ms sencilla en este caso es reconocer que por derecho de nacimiento merecemos ser felices. Como ayuda se pue de observar la simpleza y perfeccin de la naturaleza, en la cual hasta el ms diminuto insecto tiene todas sus necesidades previstas antes de nacer. La impaciencia y la intolerancia tambin podran ser causados por el miedo si se presentan de una manera compulsiva y sistemtica. Por medio de ese patrn de comportamiento se logra alienar e irritar a otros al actuar impaciente e intoler antemente hacia ellos. Resultado?, Usted qu cree?, claro, son puestos al margen o por lo menos rechazados segn las circunstancias lo permitan. Este comportamiento revela insegu ridad al relacionarse por temor a que se descubran sus, casi siempre ligeras pero perc ibidas como inmensas, incapacidades. Para solventar este comportamiento lo ms sencillo es aceptar que si bien la perfeccin es un ideal deseable de alcanzar, mientras la alcanzamos podemos encont rar ideas prcticas que nos permitan desenvolvernos armnicamente. Una ayuda puede ser el aceptar que hace falta ms valor para que para intentar, infructuosamente, ocultarlo y despertar a somos aceptados tal cual como somos. Esto por lo general genera un ue es fcil aceptar la realidad y emplear el recuperado valor para a. reconocer un defecto la realidad de que alivio tan grande q hacer lo mejor de ell

Ha conocido alguna vez a una persona que siempre culpa a otros por todo, llegando a calificarles hasta de abusadores y nunca acepta la responsabilidad por los res ultados de

sus acciones?, Qu cree? Este es el miedo disfrazado de vctima, tienden a transferir su responsabilidad po r temor a que les pase algo bueno, Si algo bueno. Parece extrao, pero las personas que experimentan este patrn se han convencido de que a ellas solo pueden pasarle cosa malas, y por consiguiente se las arreglan para sabotear todo de manera que as suc eda. Por supuesto, con este comportamiento alejan a las personas y esto a su vez les hace sentirse ms vctimas. Para superar esta situacin ayuda aceptar que somos los Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 269 de

Autoestima. EL primer escaln del xito creadores de nuestro propio destino y nosotros elegimos cual realidad queremos c rear. Si le cabe duda solo remtase a los hechos presentes. Una vez recuperado el poder de crear nuestra realidad presente, es sencillo darl e un vuelco de 180 grados a lo que hasta ahora habamos creado para convertirlo en armo na. Aquellas personas que nunca parecen tener suficiente, estn siempre exigiendo ms, y tienden a demandar mucho de una relacin pero a retribuir con muy poco a cambio, por lo general en el fondo temen ser controladas y/o abandonadas. Esta manera de manifestarse del miedo hace que quienes lo padecen lleven el autocontrol al mximo, y a desarrollar fuertes adicciones, no necesariamente a substancias, pero a cosas, rutinas o personas. Aqu lo que se pone de manifiesto es una gran carencia, un vaco muy grande que sienten que nada ni nadie puede llenar. En estos casos lo ms comn es que la person a olvid sus orgenes y ha perdido contacto con su ser interno, fuente de inspiracin y fortaleza. Para recuperar ese contacto y reconstruir la armona basta con recordar nuestra contraparte interna y entrar en comunicacin con ella mediante la meditacin, oracin o cualquier otra actividad que resulte agradable para permitirle manifestarse y po ner las cosas en orden. Una vez logrado esto, lo que antes eran demandas y exigencias se convierten en aprecio y agradecimiento. La terquedad tambin puede ser una de las maneras que emplea el miedo para disfrazarse, en este caso se manifiesta como rebelda y terquedad por el rechazo a la autoridad. La causa est generalmente en la falta de seguridad, y el sentirse amen azado por alguien que tiene apoyo reconocido. Para superar este patrn es importante reconocer que la autoridad, idealmente, existe para velar por el cumplimiento de las normas para el bien comn y eso nos i ncluye; y recordar que la existencia de esa autoridad de ninguna manera nos resta autori dad a nosotros. Al concentrarnos en nuestra autoridad reconocindola en la manera que la empleamos para decidir sobre los eventos cotidianos comprendemos mejor su alcanc e, nos volvemos conscientes de nuestro poder y decidimos emplearlo constructivament e. Lo anterior son simplemente algunas de las maneras ms comunes en que se manifiesta el miedo para sabotear las relaciones humanas, todos tenemos algunos de

estos miedos hasta que emprendemos un trabajo de crecimiento y desarrollo person al, que nos permita entrar en contacto con nuestra realidad para permitirle manifest arse superando cualquier obstculo que encuentre a su paso. Comprendiendo estos detalles es fcil entender porque las relaciones pueden ser ta n complejas e interesantes a la vez. Es en gran medida el miedo el que nos impide lograr vidas satisfactorias y gratificantes. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 270 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Expusimos las dos caras de la moneda, el sentimiento de vulnerabilidad que proviene del miedo y la libertad que proviene de permitir que se exprese toda nu estra capacidad empleando nuestro poder constructivamente. Si encuentra que se identifica con alguno de los puntos sealados Algrese!. Si, en serio, le llego el momento de liberarlo para sanar. El solo hecho de reconocerlo revela que es usted capaz de lgralo. Esta es una aventura, si decide usted aceptarla queda a su criterio con quien compartir los beneficios, y le sugerimos ejercer la prudencia al emplear su pode r. Quitarse los miedos es una excelente accin para sentir la Emocin por Existir! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 271 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 48 Privilegiodeuno Lo ms maravilloso del mundo slo te sucede a t." -Bearch Skearly Es Si ha habido algo frustrante en mi vida es cuando ardo en deseo de platicar c on alguien algo maravilloso que me acaba de suceder y ese alguien nunca tuvo el men or inters en ponerme atencin, o por lo menos, la que yo me esperaba en virtud de lo q ue me haba sucedido. Cun seguido me ha pasado! Debido a que me imagino que t has vivido algo similar, me imagino comprenders lo que se siente. Son de esos momentos en que t vienes con la mayor pasin a coment ar y compartir aquello extraordinario que te acaba de suceder, y a quien eliges par a platicar, resulta en una persona que nunca tuvo un verdadero inters y no te puso la atencin que tu gran evento crees que mereca. O por lo menos, eso sientes. Y peor an, si eres u na persona triunfadora, de esas que han hecho del xito una rutina, pues llega el mom ento en que sientes que nadie te comprende, que no te creen o que simplemente no te h acen caso. Demasiado bueno para ser verdad , es lo que han de pensar aquellas personas a las que uno elige para platicarles lo maravilloso que acaba uno de vivir. Y s, as suele suceder. No niego que exista la dicha de tener a alguien en la vida con quien compartir y vibrar en la misma intensidad. Me consta y lo afirmo con mi pr opia vida. Sin embargo, a veces que esa persona mgica , esa gran amiga o amigo, ese familiar, n o se encuentran cerca y cuando uno intenta con otras personas, no encuentra el eco q ue uno esperaba. Y es que cada quien anda tan ocupado con sus propios pensamientos que casi nadie se da la oportunidad de sentir lo que siente el otro. Tal vez por eso , la incomprensin no es la incapacidad de comprender, sino la total falta de inters en sentir lo que siente el otro. Este tipo de incomprensin, cuando sucede en la familia, suele ser un poco ms frustrante, quiz por pensar que al tratarse de tu propia familia, existira mayor i nters por lo que te sucede. Pero he comprobado que esto no es una regla, por lo menos en m i familia y en la de varios amigos y pacientes. No quiero generalizar. Simplemente lo

nombro porque quiero empezar mis reflexiones de esta ocasin con el mero planteamiento del problema. Simplemente sucede. A nivel laboral, lo mismo. Por e jemplo, en mi caso, cuando termino un gran proyecto con un gran y sublime xito, la emocin por existir hierve en toda mi sangre, el entusiasmo que vivo en esos momentos me hac e sentir que exploto de alegra y satisfaccin! Siento que toda mi sangre efervece y en ms de una ocasin tal magnitud de emocin ha rebasado los lmites de mi cuerpo y las lgrimas no se hacen esperar. Lgrimas de alegra incontenible. Y cuando me acerco a Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 272 de

Autoestima. EL primer escaln del xito algunos de mis colaboradores, la mayor emocin que alcanzo a ver en alguno de ello s es tan solo una leve sonrisita y acompaada con una dbil frase: Bien, qu padre estuvo . Punto. Punto?! Son de esos momentos en que me pregunto en mi interior: Habr podido alcanzar a ver y sentir la emocin de muchas otras de trabajo y creatividad? Podr entender la magia y transformacin de energa que se sucede en el resultado? Ya lo d udo. La emocin es algo que se sucede o no. La emocin no se pude actuar, no se puede disfrazar. No vibraban como yo vibraba. Por qu?! Por qu no alcanzaban a sentir lo que yo senta? La respuesta lleg a m la semana pasada. Ms adelante la sabrs. Lo mismo he observado en varios de mis conocidos, tanto familiares, como amigos y pacientes. A todos nos ha pasado que cuando vivimos algo que, para noso tros es sublime y majestuoso, corremos a platicarlo con gran emocin y recibimos un bal de de agua fra al ser escuchados con la atencin que un ciego le presta al color. He obse rvado cmo alguien de mi familia llega a platicar con un gran entusiasmo con otro integr ante de la misma y luego de la famosa pregunta: Cmo ves?, Qu te parece? , el otro no responde porque nunca escuch o sbitamente empieza a hablar de un tema totalmente distinto. Estas escenas todava me resultan increbles. Por supuesto que, con todo o rgullo, salgo a defender la emocin del momento y con gusto me presto a escuchar con profu nda atencin lo que mi primer familiar deca. Tal vez por eso somos tan solicitados aque llos seres humanos que hemos desarrollado una sana capacidad de escucha. Me consta qu e s existen varios seres humanos, muy preciados en sus ambientes, porque han aprendi do a saber escuchar. Divina virtud! Y es que es tanta la necesidad que los seres human os tenemos de sentirnos escuchados, que hasta teraputico resulta ser. Me consta que la gente es capaz de pagar varios miles de pesos porque alguien los escuche con una atencin inusitada. Me consta. Mi mejor amiga, mi alma gemela, mi otro yo, es la mayor bendicin que Dios me ha dado a mi paso por esta vida en la Tierra. Es alguien con quien he podido emocio narme a tal grado, con el simple y poderoso hecho de conversar, que llegamos a vibrar prcticamente igual cuando nos compartimos lo que nos ha sucedido el uno al otro. Te invito a que busques a una persona as en tu vida. S existen! Y si tienes la dicha d e encontrarla, vers que entonces, y solo hasta entonces, la vida vale la pena compa rtirla. Si el gozo de lo sucedido ya fue algo maravilloso, pues as, con alguien que llegu e a sentir contigo, se disfruta doblemente. Sin embargo, ante la discrepante cifra de quien sabe escuchar y quien no,

ante la evidente falta de inters de la mayora por lo que le sucede y siente otra p ersona, mi pregunta se mantena, a momentos en forma expresa, a momentos en forma tcita: Por qu? . Y no fue sino hasta la semana pasada, cuando visite a un gran amigo exitoso escritor, que mientras conversbamos con toda atencin, sbitamente lleg a m la respuesta ante lo expuesto hoy aqu. De repente, en alguno de los temas que platicbamos, mi amigo se expres con fuerte tono de voz y con una seguridad implacable: Mira, lleg un momento en mi vida en que aprend que... Lo ms maravilloso y extraordinario te sucede exclusivamente a ti. Tal vez por eso continu es que cuando vives algo que te emociona tanto, y te urge ir a platicarlo con tu mejor amigo o amiga, con algn familiar, no te compren den, no Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 273 de

Autoestima. EL primer escaln del xito les emociona como a ti o no te creen. Y he llegado a pensar que es muy lgico, si sl o te sucedi a ti! Por qu han de sentir lo mismo? . Me qued perplejo ante su explicacin. La abrumadora verdad que percib sala de sus labios gener mi momento para aprenderlo y aceptarlo. Hoy ya no tengo la menor duda de ello y ese concepto me ha servido como un blsamo revivificante cada vez que siento el impulso irrefrenable de compartir lo ms maravilloso que me sucede. Pero hoy, con la enorme diferencia de saber desprende rme del resultado de mi interlocutor. He aprendido a compartir por el simple hecho d e compartir y sin esperar a cambio una misma satisfaccin. Por qu? Si quien me escucha , tan solo me escucha, y no vivi lo que yo. As, la diferencia en emocin es total. Cara y! Qu lgico y normal lo veo hoy. Tal vez por eso, cada vez que vivimos algo maravillo so, aunque existe el natural impulso de compartirlo con los seres que amamos, ellos, en su mejor disposicin querrn comprender o empatar con lo que les exponemos, sin embargo , por ms magistral que sea la exposicin de los hechos, los hechos solo te sucedieron a ti. Las reacciones sern siempre diferentes. Como dice el escritor Wayne Dyer, la pala bra agua no moja a nadie. Necesitas experimentar el agua para sentirte mojado. No por otra va. Tal vez por eso, hoy en da, quienes tenemos la dicha inclume de vivir continuamente momentos de una gran emocin por existir, lo ms que podemos hacer con nuestros relatos, es invitar a que la gente se lance a conquistar su propio x ito, que se atreva a vivir sus propios momentos de triunfo y gloria, que hagan algo por v ivirlo. Cuando dos personas han vivido un xito de enorme magnitud, segn sus muy personales parmetros del mismo, es tan fcil comprenderse! Es tan fcil creer y emocionarse con lo que dice el otro. Hoy he comprendido que el mayor de los xitos , cuando lo vives, es privilegio de uno. De nadie ms. Mucha gente pudo participar p ara que t lograras lo que lograste, sin duda; todos estamos unidos por una mgica red que n os sincroniza para experimentar la vida, sin embargo, el exquisito momento del triu nfo, ese, precisamente ese, es privilegio de uno. Se acab la historia. Es un bello sntoma y como tal, insisto, privilegio de uno. Aqu, retomando un poco de mis conocimientos mdico s, quiero compartir contigo la diferencia entre Signo y Sntoma que me ensearon en la facultad de Medicina. Signo es toda manifestacin clnica, medible y cuantificable, objetiva en su estudio. Un ejemplo de Signo en Medicina, sera la temperatura corpor al. Con un termmetro tienes la cifra objetiva: 36.5 C, por ejemplo. No hay duda para comprender esto, la cifra ah est, los nmeros son claros. Por otro lado, veamos lo q

ue significa Sntoma en Medicina: que acompaa a un padecimiento .

Manifestacin subjetiva, no medible ni cuantificable,

Un ejemplo de sntoma: el dolor de cabeza. Fjate: cuando alguien te dice: Me duele mucho, pero en verdad mucho mi cabeza , Cmo llegas a entender qu tanto le duele? Qu tanto es mucho ? No existe un dolormetro para que todos estuviramos de acuerdo en la cifra exacta de dicho dolor de cabeza. Tan solo, si te interesa, p uedes llegar a intentar comprender a esa persona con mucho dolor de cabeza porque cuando te l o dice, inconscientemente lo comparas con alguna referencia de tu pasado en donde t hayas experimentado un dolor de cabeza muy intenso. Y tan slo de acordarte, lo empiezas a comprender. Tan solo as, te puedes hasta preocupar por su dolor de cab eza. Pero nunca, nunca!, sabrs exactamente cunto le duele. Hasta ese dolor es privilegio de uno. Por eso me atrevo a afirmar que la alegra y el entusiasmo que una persona pu ede experimentar, siempre ser un sntoma de su emocin por existir, as, siempre ser Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 274 de

Autoestima. EL primer escaln del xito privilegio de uno. De nadie ms. Luego entonces, no debemos frustrarnos si alguien no nos comprende o no se emociona como nosotros, cuando le compartimos aquello que tanto nos ha hecho gozar. Esto lo acabo de aprender y, redundando en el concepto , hoy he querido compartirlo contigo de tanto que me emocion aprenderlo. La gran difere ncia es que hoy, respeto la emocin que t puedas llegar a sentir. Estas reflexiones, aunque siempre las he desarrollado con un enfoque para ayudar al ser humano en general, de toda edad, sexo o religin, color, cultura o l o que fuere, hoy quiero enfatizar un poco en aquellos que me hagan el honor de leerme y que sean autnticos lderes. Por qu hago esta salvedad? Porque sin duda alguna, los lderes son personas que generan cambios, que ven ms all de los dems, que cautivan a otras personas y stas, convencidas por su congruencia, deciden seguirlo. Sin embargo, u no de los precios que varios lderes deben pagar, es la ocasional sensacin de Soledad . Y es que el lder, a momentos, siente que nadie lo comprende. Pero por supuesto! Es lgico , si el lder tiene una visin mucho muy diferente al de las otras personas. Es alguien q ue ve ms all de lo evidente. Es quien escucha a personas que ven la realidad y se pregun tan por qu, mientras l ve sus sueos e ideales y se pregunta por qu no. El lder suele ser un apasionado de sus ambiciones por mejorar el mundo, y cuando lo logra, con cad a paso que da, suele salir disparado a compartirlo con sus colaboradores y amigos. Es a qu, precisamente aqu, que un lder debe recordar que lo ms maravilloso y extraordinario, le sucede exclusivamente a l. Y as, se podr evitar la frustracin que todo lder vivimos cuando nos percatamos del ambiente rico en apata que suele reinar en varios secto res de nuestra poblacin. Tan solo hay que seguir adelante y, con el ejemplo, inspirar a otros a que experimenten su propia emocin por existir. Este ya es un gran paso. Siempre estas solo, pero slo te sentirs solo cuando no te simpatice con quien ests solo . - Wayne Dyer. Escritor estadounidense. Mi mayor ilusin es que t tambin vivas momentos de xito. Todos. El xito no es exclusividad de unos cuantos. El xito es privilegio de todos. La forma de dicho xi to es lo que puede ser privilegio de uno. Aqu mis recomendaciones para que vivas una Nueva Conciencia del entusiasmo y la alegra por compartir. Las he sintetizado en cuatro puntos: 1. Aprende el Privilegio de Uno . Me refiero a lo que he compartido contigo a lo largo de todo este captulo. Es una gran vlvula de escape a la frustracin contenida , el que cuando uno platica lo ms emocionante que nos ha sucedido y no nos sentimos

comprendidos, recordar lo que Berch nos ense: Lo ms maravilloso y extraordinario te sucede exclusivamente a ti . Te recomiendo amplsimamente que, cuando te atrapes a t i mismo en una sensacin de frustracin por no sentirte escuchado o comprendido, te repitas en silencio, dentro de tu cabeza, que lo ms maravilloso y extraordinario te sucedi slo a ti. Vers que una gran calma te volver en ese preciso momento, como por arte de magia. 2. Comparte y emocinate hacindolo, pero al mismo tiempo, desprndete de la reaccin que se suceda. Algo que aprend desde hace muchos aos de un gran sacerdote jesuita, Anthony de Mello, fue que El origen de todo sufrimiento, son los apegos , y creo que aqu pudiera aplicar muy bien. Si en el mom ento Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 275 de

Autoestima. EL primer escaln del xito de compartir, sientes que tu felicidad se evapora porque con quien la compartist e no te hizo caso o no le import en la magnitud que t esperabas, significa que tienes un a pego al reconocimiento de aquella persona. Esta es una trampa del ego. Tu ego es el q ue est vido de reconocimiento, tu ego es quien quiere seguir siendo aplaudido an despus de que toda la audiencia ya se ha marchado. Tu ego es el que te hace sufrir hacindot e dependiente del reconocimiento del otro porque es tu ego quien tiene este apego. Sin embargo, con una Nueva Conciencia de los hechos, con una sana invitacin a tu evol ucin y crecimiento espiritual, debes aprender a desprenderte de ese reconocimiento. A l espritu que eres, no le importa en lo ms mnimo la reaccin de los dems. Tan solo se regocija en compartir, en dar. Eso es todo. Te gustara preferir conver sar con quien se emociona igual que t? S, claro. Sano es. Prefirelo! Te insto a que lo h agas. Solo alerta a una gran y enorme diferencia: una cosa es Preferir y otra muy distin ta es Necesitar . Prefiere y no necesites. Este es un gran camino que se transita con muc ha paz. 3. Elige bien con quin compartes tu alegra. Hace aos aprend que nadie te hace dao durante mucho tiempo sin que t mismo tengas culpa de ello. Y digo esto porque tal parece que luego de que ya hemos vivido la mxima evidencia de que determinada persona no se emociona con lo que le compartimos de nuestra vida, lu ego, en otro dichoso evento repleto de alegra que hayamos vivido y queremos compartir, volvemos a elegir a esa persona para platicarle. Aqu, el mal momento no es culpa de esa otra persona. Por qu vuelves a elegir a quien no tiene la sensibilidad que se neces ita para comprenderte?! Respuesta: por imbcil. S, duro, pero es la verdad. Lo he vivid o. La culpa es de uno. Existen tan diferentes personas, con niveles de educacin tan dis tintos, con grados de sensibilidad tan marcadamente diferentes, que por ello, existen ta n variados temas de conversacin y varios grados de profundidad en la comunicacin. Es to lo debes aprender. No todos se nutren con el mismo alimento. Recuerdo cuando hace algunos meses, uno de mis alumnos que al salir de clase, me alcanz y me pregunt: Qu debo hacer para empezar mi encantara que me recomendaras algo a m, quien apenas Me acuerdo que le dije: Primero, ya ponte a escribir. n censura, lo que te salga del corazn. Nunca pienses en itar el estilo de nadie, tan solo deja que muevan tus dedos la carrera como escritor? Me voy a empezar en este arte . Habla menos y escribe ms. Si una obra literaria ni en im pluma, pero que escriba t

u corazn. Luego, inmediatamente despus de haber terminado tu primer ensayo, sentirs un impulso de salir corriendo a mostrrselo a alguien. Ten cuidado aqu. Nunca elija s ensearle tus escritos, siendo principiante, a un imbcil que no tenga la sensibilid ad necesaria para emocionarse con el arte de la palabra escrita. An as sea esta perso na tu novia o tus paps . As lo hizo, y se evit la desmoralizante actitud de quien no sabe apreciar el esfuerzo de un inicio. Esta recomendacin, tambin te la quiero hacer a ti. Hagas lo que hagas, s inteligente y elige bien a quin le compartes lo que has hecho. Ah estar gran parte de tu alegra tambin y de tu entusiasmo por seguir adelante. Una breve reflexin ms en este punto: si de momento no encuentras a nadie con quien compartir tu alegra de vivir, es preferible que aguardes y no lo comentes. Ya aparecer alguien. De momento, platcalo contigo y vers que en el propio y personal recuerdo tambin puedes encontrar regocijo. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 276 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 4. Si puedes, date y brinda el don de saber escuchar. En esto quiero ser contundente: t puedes desarrollar la gran virtud de realmente saber escuchar. Tan solo requieres de un elemento espiritual: estar autnticamente interesado por la vida d e los dems. Cuando digo: saber escuchar , no me refiero a la pasiva actitud de quedarte callado y observando a tu invitado. Eso lo puede hacer cualquier animal de escal a filogentica inferior. Vamos, incluso un perro o un gato lo hacen de maravilla. Nu nca interrumpen. Tal vez, esa es la razn por la que muchas personas han llegado a pre ferir platicar con sus mascotas que con otra persona, porque no las interrumpen. Pero aqu no me refiero tan solo a eso. Aqu, saber escuchar con una Nueva Conciencia, es a que te des la oportunidad de sentir, de intentar sentir, en la magnitud que tu interlocutor siente. Llorar con ella, sin decir nada. Tan solo compartiendo su sentimiento y emocin. R er con l, sin criticar lo que hiciera, sino disfrutando el momento juntos. Emocionarte c on ella, por ver cun emocionada est con lo que te dice. Actuar as, es privilegio de ngeles. Y son precisamente esos ngeles quienes enamoran al mundo. Me emociona pensar que muy posiblemente, ahora mismo un ngel me est leyendo. Piensa en esto. Date la oportunidad de sentir lo que la otra persona sienta. Vers la gran ayuda que estars brindando y lo bien que esto te har sentir. No se diga lo que le hars a la otra pe rsona, le permitirs volver a vivir lo que tanta emocin le brind. Gracias a ti, volver a disfru tar, y vers que t tambin. Es privilegio de un alma noble y verdaderamente evolucionada, disfrutar del xito de los dems, tanto como si fuera propio. Ahora bien, en honor a la verdad, si desde un principio no tienes el tiempo, la disposicin o las ganas de escuchar, lo ms prudente es que lo expreses con respeto a quien intenta iniciar una conversacin contigo. El maquillaje de una aparente aten cin, siempre ser maquillaje. S que la envidia resulta ser un gran obstculo para dar el siguiente paso a un nive l de mayor crecimiento espiritual. Tal vez por eso, cuando queremos compartir lo ms maravilloso que nos ha pasado, no encontramos la reaccin que nos esperbamos porque quien nos escucha, envidia nuestra alegra de vivir, que a fin de cuentas, es lo ni co que realmente envidia un ser humano de otro. Sin embargo, confo plenamente en nuestra capacidad para amar y aprender a amar precisamente amando. Y en un amor as, la envidia simplemente no puede existir. Son dos vibraciones de frecuencias totalme nte distintas que no pueden coexistir. Por eso, como se ha dicho varias veces, cualq uiera que sea la pregunta, amor es la respuesta.

Mientras tanto, te invito a que siempre hagas por vivir con una gran alegra y entusiasmo por tus sueos e ideales. Si tienes la dicha de encontrar a tu alma gem ela, a un ngel disfrazado de humano, y te sientes extraordinariamente bien compartiendo tus ms intrincados anhelos y maravillosos xitos, enhorabuena! Si no, tan solo recuerda que lo ms maravilloso te sucedi a ti y eso puede ser ms que suficiente. Ya te pas y eso ya es una bendicin. Saber esto, sin duda, sin duda, te ayudar a conservar tu... Emocin por Existir! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 277 de

Autoestima. EL primer escaln del xito 49 Hacerelbien Cuando hacemos lo mejor que podemos, nunca sabemos qu milagro se produceen nuestra vida o en la vida de otros. HELEN KELLER Es un privilegio compartir contigo, querido lector, las experiencias y la emocin de todo lo que se puede alcanzar haciendo el bien. En toda la vida no he encontrado mayordicha que dar. Cuando te percatas de algn talento propio y decides vivir co mpartindolo Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 278 de

Autoestima. EL primer escaln del xito con los dems, usndolo para hacer el bien, la vida se vuelve un autntico milagro y u na sublime y mgica aventura. Tenlo por seguro. Es tan bello darse cuenta de que uno ya est viviendo su sueo! Por ejemplo, viajar a los mejores lugares, conocer a personas influyentes, hospedarse en los mejores hoteles, comer los ms exquisitos manjares, convivir con gente valiosa, conversar con una g ran plenitud espiritual en el marco de la ayuda mutua. Todo esto es real y me ha suc edido am al llevar conferencias y mensajes a quienes los requieren. Qu dicha estoy experimentando! Hago el bien usando un talento propio. Y lo mismo, exactamente l o mismo, puedes hacer t, lo mismo te puede suceder, o an mejor. Basta que te concentres en examinar tu yo para saber cul es ese talento propio que posees y pu edes desarrollar y usar en beneficio de la humanidad. Es as de sencillo transformar tu vida. Es tan sencillo que lo nico difcil es que te percates de lo sencillo que es. En el camino de crecer desde luego que he tropezado y me he encentrado con problemas que tuve que afrontar para llegar a donde ahora estoy. Es impresionant e la cantidad de envidias y problemas que surgen. Pero es interesante observar cmo la envidia -incomodidad por el bien ajeno-es desgastante para quienes la experiment an, mientras uno contina con su misin y, por lo mismo, se aleja de ellos. Te ha pasado algoigual? Te has sentido lejos, muy lejos, de aquellos que te envidian y se muer en del coraje por tu innegable xito en la vida? Si te ha pasado, es un claro signo de que vas p or buencamino, haciendo el bien. Es poderossima la dimensin en que se sumerge una persona cuando slo enfoca su mente en hacer el bien. Nada malo te sucede. Nadie te alcanz a. Nadie te afecta para mal. Tu vida se convierte en una sublime aventura diaria de xito. En esto coincido con Wayne Dyer, Anthony Robbins y Patrick Combs. Mantn tu rostro al sol y asno vers las sombras. HELEN KELLER Es curioso que cuando buscas el amor y la felicidad, stos te eluden, perocuando t e conviertes en ellos, estn ah precisamente. Es formidable apreciar a todas las personas que se te acerquen, sean quienes sean, tengan las costumbres queten gan; vale la pena hacer el bien a quien se acerque. Es una oportunidad de ayuda que no debes despreciar. Fjate bien y vers cmo tu propia familia se te acerca con frecuencia. Ah estn las oportunidades rodendote continuamente. Siempre alguien se t e acercar porque necesita algo de ti. Si est en ti la posibilidad de ayudar, haz el bien y sigue tu camino. Luego, obse rva qu te sucede. No pasar mucho tiempo para que algo mgico te suceda a ti. Es la ley d e la vida. Cada vez que alguien quiere imitar nuestros pasos pienso en la bella fr

ase de Concepcin Arenal, escritora y sociloga espaola: "El mejor homenaje que puede tributarse a las personas buenas es imitadas". En una bella ciudad de la provincia mexicana un empresario coment que en variosmo mentos se haba sentido muy solo, ya casi con nadie intimaba yeso lo haca sentirse mal. Le coment que eso es lo ms natural en la vida de un lder, y que esa sensacin de soledad es ms fuerte cuando se est "hasta arriba". No conozco ningn otro signo desuperioridad que la bondad. LUDWIG VAN BEETHOVEN Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 279 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Ese "hasta arriba" es un lugar muy solitario, pero es el propio de los lderes que actan con bondad. Adems, esa soledad es muy subjetiva, porque con el tiempo la persona se habita, pero sbitamente surgen amigos en ese nivel-muy pocos, es cierto -. El simple hecho de que no se tengan las costumbres de varios de los empleados y colaboradores de una empresa, hace que se les margine de convivos entre "ellos". De hecho, cuando el lder se presenta en una reunin de la empresa, todo cambia en el ambiente de ese momento. "Lleg el jefe", y no se puede tener la confianza que se tenaen su ausencia. Cuando por la posicin que se ocupa en la sociedad -acadmica, econmica, moral o espiritualmente-, se brilla demasiado, se ha llegado a la "Edad del sol" espirit ual: la soledad. No importa el talento que tengas, sea el que sea, salo cuanto antes para hacer el bien. Tu vida cambiar. Habr envidias y personas que te quieran derribar, haciendo hastalo indecible por daarte. Eso es normal y confirmar rotundamente tu brillo. sa es una innegable seal de que los dems te empiezan a ver muy alto. Felictate cuando lo viva s. Tienes un talento dentro de ti, ten la certeza. Si crees errneamente-que no tiene s ninguno, es que no te has dedicado concienzudamente a buscado, a conocerte, o bien, cabel a posibilidad de que ests encaprichado con poseer un talento que realmente no tie nes, y as ests dejando de lado uno que s tienes, y al que no le has hecho caso. Pinsalo. Al bien hacer jams le falta premio. MIGUEL DE CERVANTES SAAVEDRA Cuando uno hace el bien, algo se transforma dentro de uno mismo, se altera profundamente nuestra identidad y, con ella, nuestra cosmovisin. Incluso vemos di ferentes a las personas. Cuidado. Vale la pena hacer el bien a toda persona que se acerca a ti, pero ten presentes las palabras de Cicern: "Cuanto mejor es una persona, ms difcilmente sospecha de la maldad de los dems". Esto re puede confundir, como vari as veces me ocurri. Si decides transformarte en un ser que hace el bien, te recomiendo que con ciert aregularidad preguntes que ves en los dems, sobre todo a las personas que t percib es como buenas; ya que tu percepcin puede estar alterada por tu identidad de bondad . Escucha con atencin la opinin de los dems, te podrs ahorrar muchos descalabros. Si encuentras en tu camino a gente con un corazn y mente inundados d e maldad -existen-, envales tu bendicin y hazte a un -lado, sigue tu camino de bonda d muy lejos del de ellos. Gente mala se puede disfrazar de amigos o socios, de gen te buena,

pero ten cuidado porque si les ayudas cabe la posibilidad de que slo ests criando cuervos que luego intentarn sacarte los ojos. Elige bien y sigue adelante. Cambia y mejora tu medio de relacin de ser necesario y sigue haciendo el bien. Que tu iden tidadde bondad no cambie por nada ni por nadie. Slo necesitas cambiar el medio en donde tedesenvuelves. se es el gran desafo que toda persona bondadosa afronta da a da. Hacer bien a villanos es echar agua en el mar. MIGUEL DE CERVANTES SAAVEDRA Todos podemos hacer el bien, pero hacerlo usando nuestro mayor talento te coloca en una dimensin de extraordinaria ayuda, te hace lder en tu campo, te har brillar a tal grado que iluminars el camino de otras personas, es tu edad de sol. Te empezarn a decir "iluminado" y muy posiblemente t ni sabrs por qu. Sigue haciendo el bien no importando nada que te suceda, y brillars an ms. Ms gente te buscar, ms personas Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 280 de

Autoestima. EL primer escaln del xito conocers, y llegar el momento en que conozcas a las personas que debas conocer para unir talentos y generar una luz an mayor en beneficio de la sociedad. Fluye haciendo el bien. Lo mejor te suceder. Las personas que estorbaban tu camino desaparecern como por arte de magia, tu familia se transformar en una fuent e inagotable de paz y energa, aparecern verdaderos amigos y la mujer o el hombre de tu vida llegarn a compartir tu camino como una noble misin de vida de pareja (comomgic amente me est sucediendo ahora). Es indescriptible la emocin que puedes sentir viviendo as. Gozars ms todo, desde una bebida hasta una pelcula o un buen libro, sin olvidar lo formidable de una charla. Nunca pens vivir las maravillas que hoy vivo. Ni en sueos haba pensado lo que hoy me sucede. En verdad tena muchas ganas de decirte esto porque cada vez me convenzo ms de que el Paraso est aqu abajo, en plena Tierra, cuando te dedicas con todo tu ser a hacer el bien, a quien puedas, usando tus mayores talentos, en tod 4s direcciones y momentos, muy por arriba de los lmites de horarios y tiempo, con el corazn y la mente dedicados a ayudar al ser humano a ser ms humano. La alegra de hacer el bien est en sembrar en todo momento, no en recoger. No esperes el Juicio Final, porque ste tiene lugar todos los das. Vivir la experiencia de hacer el bien, como s quemuy posiblemente ya la ests viviendo, es otra formidable manera de sentir una gran... Emocin por existir! 50 Atetm: Etms uosiaDeQusaoHablando? Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 281 de

Autoestima. EL primer escaln del xito La persona con una buena autoestima es: "Ambiciosa sin ser codiciosa, Poderosa sin ser opresora, Auto afirmativa sin ser agresiva, Inteligente sin ser pedante, Humilde sin ser Servil, Comprensiva sin ser Idiota" - Franklin P. Jones Una de las caractersticas ms importantes del ser humano y una de las que provocan ms irregularidades psicolgicas es sin lugar a dudas la Autoestima de la persona. La falta de autoestima puede provocar en un ejemplo....que una mujer en apariencia normal, no se quede nunca embarazada, esto tiene una explicacin, absur da para algunos y misteriosa para otros, pues bien, una de mi explicaciones es siem pre lamisma... Cmo quieres crear amor, si t misma no te quieres? En este punto he querido hacer un resumen MUY extenso sobre la Autoestima, quecmo primer escaln del xito personal sirve de auto transformacin para descubrir que el cambio interno nosotros mismos podemos hacerlo si hacemos las cosas desde el pun to devista del amor y del servicio. Deseo que no esperes al que finalice este taller, para comenzar a amarte a ti mismo/a y a toda la humanidad. Muchos ya lo estn haciendo, no te quedes atrs. Comencemos con una definicin de Autoestima: Es aprender a quererse uno mismo. El que puede cambiar sus pensamientos puede cambiar su destino. Stephen Crane Las creencias Nuestras creencias, son la parte fundamental de nuestra vida. Lo que creemos, se manifiesta; nuestros pensamientos son rdenes que sern obedecidas y las veremos reflejadas en nuestra vida como experiencias. Si piensas en miedo, en carencias, en desamor y fracaso, actuars como un imn para ello, atrayndolo de manera natural, instantnea, convirtindose en tu realidad inmediata. Exactamente lo mismo pasa cuando pensamos en dinero, amor o xito, stos vendrn de manera fcil, casi sin buscarlos provocando milagros diarios en nuestra v ida. Los pensamientos del presente, crean nuestro futuro. El pensamiento y las palabr as van juntos, ambos contienen vibraciones energticas que atraen lo que llaman, sucesos de la misma calidad de sus vibraciones. Los pensamientos son slo eso, solo son energa, los podemos generar y cambiar, nosotros tenemos el poder de hacerlo, es slo una programacin. Nosotros somos los nicos responsables de la vida que nos hemos construido, no podemos culpar al destino, a nuestros padres a la suerte o a Dios; si aceptamos nuestra responsabi lidad, nos estaremos abriendo la puerta de la oportunidad de elegir un cambio consciente, q

ue por cierto slo se abre de adentro hacia fuera y esto; este acto de decisin, nos evita volver a Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 282 de

Autoestima. EL primer escaln del xito nuestras creencias negativas y limitantes, desde luego a nuestra vida llena de s acrificio y sufrimiento. Ejemplos de Creencias Negativas: "Nadie me quiere" "Todo el mundo me hace dao" "No tengo dinero" "No tengo capacidad para un empleo mejor" "Soy fea" . Y una lista enorme que llevara listarlas varias hojas. Son slo unos pocos ejemplos, pero estoy seguro que podemos hacer una lista enorme de todas aquellas creencias y pensamiento negativos y limitantes. Si anal izamos las afirmaciones anteriores, nos daremos cuenta que las podramos resumir en una s ola frase: Baja autoestima. Es el resultado de no valorarnos como personas, como trabajadores, como seres capaces de inspirar amor, admiracin, etc. Es lo que noso troscreemos y es lo que estamos viviendo, simplemente el Universo ha concedido l o que pensamos. "Cuatro cosas hay que nunca vuelven ms: una bala disparada, una palabra hablada, un tiempo pasado y una ocasin desaprovechada." (Proverbio rabe) Nuestro Pasado Nuestra vida actual, es reflejo de un pasado arraigado a nosotros. Las experienc ias que vivimos, nos hicieron pensar que as era la vida. Lo que vimos en nuestro ento rno, nuestra sociedad y los acontecimientos, fueron la influencia que nos dio un patrn determinado de pensamientos. Recuerdas como fue tu infancia? Tu adolescencia? Cmo fueron tus padres? Qu aprendiste de ellos? Te sugiero que pares la lectura yrefl exiones un minuto en ello. El problema con la familia es que los hijosabandonan un da la infancia, pero losp adres nunca dejan la paternidad. -John Bowring Nuestros Padres Nuestros padres son la principal fuente de creacin en nuestro patrn de creencias. Muchos lectores en este momento de seguro estn pensando: Si mis padres ya no vive n, lo que paso, total ya quedo atrs. FALSO: Sus creencias, principios, valores, debi lidades y fortalezas te formaron y las tres contigo aunque ellos tengan mucho tiempo que s e fueron. Si esto s viven no, es lo que te han impregnado de su forma de ver la vida lo que muchsimo eres t. Si tuvimos la suerte de vivir en un hogar lleno de amor, de unin y felicidad, tenemos parte del camino ganado! Estaremos de seguro programados para

el xito y la felicidad, para ser felices, con el altsimo riesgo de lograrlo. Habr poco querestaurar. Pero si pertenecemos a una familia agresiva, que nos repiti incont ables veces "Eres un intil" "Nadie se va a fijar en ti" "El xito es para los ricos" "Los hombr es no lloran" etc., etc., etc.. entonces te dars cuenta, que una enorme lista de estas ideas Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 283 de

Autoestima. EL primer escaln del xito limitantes estn construyendo tu realidad actual y que aparte tienes que luchar co ntra una gran dosis de resentimiento, culpa y rencor, no slo hacia tu familia, sino ta mbin hacia ti mismo y hacia el mundo entero. De la Biblia podemos sacar una enseanza vital: "No juzgars a tu padre ni a tu madre". Esta frase no es casualidad, tiene varias razones: Nuestros padres hacen lo mejor que pueden, te aseguro por m propia experiencia personal que mi mam me dao comparndome con mi hermana, no fue esa su intencin, ella quera motivarme a que fuera tan estudiosa y obediente como ella, el resultado fue totalmente distinto al objetivo buscado: Un dao a mi seguridad y autoestima notndose vivir con temores y sobre pes o por reflejo de esa inseguridad. Nuestros padres simplemente trabajaron con las a rmas que tomaron a su vez de su experiencia con el pasado. Si a ellos no les ensearon lo quees el amor, no pudieron aprenderlo y por consecuencia no te lo pudieron en sear, en este caso, el amor encierra todo, y entre ello se encuentra el autoestima, una person a con faltade autoestima puede tener muchos matices al manifestarse, desde tener actitudes violentas (para obligar a la gente a la aceptacin de sus ideas) como un carcter debilitado y temeroso de enfrentarse a la vida. En este mundo no hay culpables, todos somos partcipes de un rol quedesempeamos por acuerdo mutuo entre Dios y nosotros. Esto se da desde otros planos. Ah es donde elegimos la vida que llevaremos aqu en la Tierra, desde la ciudad en l a que naceremos, hasta nuestro color de piel, y desde luego, tambin hemos escogido a lo s padres que cuentan con los elementos que nosotros necesitamos como aprendizaje. De todo lo malo que hayamos podido absorber, podemos tambin descubrir que aprendimos cosas buenas. Slo cerrando las puertas detrs de uno, se abren ventanas hacia el porvenir Francoise Sagan Recreacin de nuestro Antiguo Hogar Cuando nos independizamos de la casa de nuestros padres, y nos quedamos con las creencias que aprendimos de ah, inconscientemente aunque no estemos de acuerdo co nello, volvemos a construir un hogar con las mismas caractersticas. Las palabras y las frases llegan en cada momento a nuestro encuentro. Tratas a tus hijos como te tra taron a ti? Tratas a tu esposo (a) como tu pap trat a tu mam?. Aunque no sea una recreacin 100% igual, habrn detalles que siempre aparezcan. Si no estamos de acuerdo con la vida que vivimos y no queremos crear otro hogar igual, es necesario tener conciencia de todas

nuestras creencias aprendidas, para empezar a cambiar nuestra historia. La gente no necesita cambiar sus problemas, sino sus perspectivas . John C. Maxwell Eligiendo nuestros Pensamientos Los pensamientos son slo eso, y pueden cambiarse, podemos elegir entre ellos. Cuntas veces te has negado a pensar que eres una persona exitosa? Cuantas veces noh as aceptado que puedes inspirar confianza y amor en los dems? Te recuerdo que t eliges que informacin, pensamientos y decisiones guan t vida. No eres un ttere del Universo, eres el primer actor en escena de tu vida!!!!! T ests eligiendo estos Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 284 de

Autoestima. EL primer escaln del xito pensamientos, de la misma manera, puedes elegir, pensamientos contrarios que ele ven tu autoestima. El amor hacia uno mismo es parte fundamental en este proceso de camb io y curacin. El reconocimiento de nuestro propio poder y de todas nuestras capacidade s es el camino para elegir la vida que merecemos vivir. La vida que siempre hemos que rido tener pero creemos que no es para nosotros, que no la merecemos. Todo lo que viene a tu a en tu propia mente. La e trabajo que haces, la clase de nde a los conceptos mentales vida no es sino la manifestacin material de alguna creenci clase de cuerpo que tienes, la clase de hogar, la clase d gente con la que te renes, todo est condicionado y correspo que t tienes.

Las dificultades de la vida no son catstrofes insalvables ni castigos de Dios, so noportunidades para cultivar, desarrollar y aprovechar tus recursos internos, tu creatividad, tu imaginacin, tu iniciativa y tu inteligencia. Desde el punto de vista de la sup eracin, cualquier problema es una oportunidad para mejorar y enriquecerse internamente. Carl Sagan Procedencia del Problema En la mayora de los casos, el problema que vemos manifestarse dentro de nuestra vida, no es el verdadero problema, resulta que solo se trata de la manifestacin d e lo que es el verdadero problema. No importa el tipo de problema, puede ser que no tenga mos suficiente dinero, que estemos enfermos, no tengamos amigos, no conseguimos un b uen empleo... en fin. Cualquiera que sea el problema tiene un fondo, una raz, que a f inal de cuentas es el mismo en todos los casos. El encontrar dicha raz, es como deshojar las capas de una cebolla, hasta llegar al fondo, cada capa representa una caractersti ca, un problema manifestado, pero no es el real, el problema real se encuentra en el fo ndo, en elcorazn de la cebolla. A continuacin te dar algunos ejemplos de cuando el problema no es el problema: Aspecto Fsico. Toda la vida has luchado contra tu sobrepeso, has probado mil dietas, mil rutinas de ejercicios, y lejos de mejorar, el problema empeora. Pued es pensar que el problema es tu gentica "lo hered de mi madre", o "as lo quiso Dios", de algu na manera no todos tienen que ser delgados, puedes pensar en resolverlo de mil mane ras, tratamientos, pastillas, extenuantes horas de ejercicio, etc. De esta manera, ta l vez logres una espectacular figura, de manera temporal y arriesgando tu salud.

La Raz del Problema: El sobrepeso se desarrolla, cuando nosotros nos sentimos desprotegidos ante la vida, las circunstancias o hacia la gente. La inseguridad es el ingrediente primordial. Esto aumenta en la medida en que somos vctimas de los comentarios de los dems respecto a la obesidad, aumenta nuestra inseguridad y nue stropeso tambin. El que la gente critique (por costumbre) y el que nosotros hagam os caso de estas crticas, hacen una combinacin negativa en la mayora de los casos. En la medid a en que logramos cerrar nuestras puertas a los comentarios de la gente, y hacemos conciencia de que la vida y Dios estn de nuestro lado, que nosotros valemos (gord os o flacos) y estamos seguros de nuestro valor, fuerza y poder esenciales, en ese mo mento, nuestro cuerpo se equilibra, y solo, sin ningn tipo de ayuda, va disminuyendo su peso. La representacin es ms o menos de esta manera: Acumulas "toxinas", es decir, pensamientos negativos en tu mente, se acumulan en tu cuerpo en forma de grasa y no eliminas lo que ya no le sirve al cuerpo, necesitas proteccin, el cuerpo crea un "colchoncito de grasa" en tu cuerpo como reserva, como proteccin. Crees que has Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 285 de

Autoestima. EL primer escaln del xito llegado al fondo del problema? Ms o menos, pero todava lo podemos resumir en una sola palabra: Autoestima. El Aspecto Econmico. En este caso el problema que sale a flote es la falta de dinero. Puedes buscar mil soluciones pero nada resulta. Buscas un mejor empleo, el cual nunca llega, puedes estudiar alguna especialidad dentro de tu carrera, y no ves los cambios, puedes abrir muchos negocios, ninguno resulta. La Raz del ha enseado el dinero como e. La inseguridad Problema. Si crecemos dentro de un ambiente negativo, en donde se nos que solo tiene valor el que tiene dinero, entonces estaremos buscando una forma de darnos nuestro propio valor y de que la gente nos acept que tenemos hace que no seamos capaces de tomar una decisin acertada,

que no nos atrevamos a probar caminos nuevos y que tengamos miedo de enfrentarno s a la vida. En la medida que tengamos conciencia de que nuestro valor no esta en el dinero sino en todo lo que conforma nuestro ser (fsico, psquico y emocional), entonces lo dems vendr solo, como deca Cristo "Armoniza tu interior y lo dems vendr por aadidura". Una vez ms, el problema lo podemos resumir en una palabra: Autoestima. El Aspecto Social. Estas solo, no tienes amigos, y la relacin con tu familia es mala. Piensas que nadie te quiere y que la gente solo busca la oportunidad de ha certe dao. Eso hace que ests siempre a la defensiva, no creas en nadie, y como consecuen cia no puedes considerar a nadie tu amigo. Tu solo te aslas, por temor, como defensa. Rechazas a la gente y a la posibilidad de crear relaciones sinceras y duraderas. La Raz del Problema: Un entorno lleno de circunstancias negativas, agresiones fsicas y verbales, te hacen sentir que esa es la vida real, si tu familia, que so n los seres que ms te aman te hacen dao quin no lo har?, la violencia siempre deja una sensacin de humillacin (independientemente del dolor), fueron tus padres quienes continuamente te agredieron, no tuviste la oportunidad de defenderte, entonces aprendiste que todos buscan la manera de hacerte y dao y tu nica defensa es no confiar en nadie, y como consecuencia, la soledad, aprendiste a agredir, y como te sientes agredido (aunque nadie lo haga realmente) de una u otra manera agredirs a la gent e que se te acerque. No ests convencido de tu propio valor, pero quieres convencer a la gente de ello, buscas desesperadamente la aceptacin de los dems, en lugar de dar un cons ejo o tu punto de vista, lo impones, no te limitas a decir lo que piensas, quieres c onvencer a todos de que tus ideas son las mejores, te apasionas con los temas, siempre de m anera agresiva. El resultado? La gente se aleja de ti. Sabes cul es la raz del problema? T

autoestima. El mayor problema de la humanidad, es la falta de amor a si mismo, nadie se ama y se acepta tal como es. Aceptan vivir experiencias de dolor por falta de am or. En la medida en que hagas conciencia de tus valores, la perfeccin de tu cuerpo, la bell eza de tus sentimientos, la grandeza de tus pensamientos, y sobre todo la seguridad de que mereces no solo lo bueno de la vida, sino lo mejor!, en ese momento, podrs tenerac ceso a todo lo que siempre has deseado. No basta con querer algo, los cambios se realizan de adentro hacia fuera, en el momento en que vayas modificando tus cree ncias, las oportunidades irn llegando an si buscarlas, tendrs la mente libre para tomar decisiones acertadas, y tendrs la capacidad de abrir tus caminos y ampliar tu cam po de accin, no tendrs miedo en emprender una ruta nueva, podrs tomar riesgos sin temor, organizados, que se manifestarn con una sola palabra: xito. Vale la pena intentarl o. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 286 de

Autoestima. EL primer escaln del xito La palabra imposible no est en mi vocabulario." Napolen Bonaparte Comprensin del Problema La mayora de nuestras creencias y nuestros pensamientos, provienen de nuestra niez y fueron transmitidos por nuestros padres. Por ejemplo, la creencia de que "no haces nada bien" puede provenir de un padre que repetidamente te dijo "eres intil". Este tipo de relaciones se vuelve un crcul o vicioso, el pap con el afn de que "seas alguien en la vida" te podr pagar escuelas, invertir en negocios para ti, y no habr nada que salga bien. Todo ser un fracaso. La vida cump le con la orden - creencia de que "no haces nada bien" pero adems, tu pap "paga" su e rror invirtiendo todo su dinero en ti, perdindolo. Al mismo tiempo el aprovecha la sit uacinpara vengarse, repitiendo la frase que ya conocemos. Otro ejemplo, es la falta de amor a s mismo, la cual puede provenir de la ardua tarea de ganarse la aceptacin de la gente. Tal vez estuviste mucho tiempo haciend o todo lo que suponas le agradara a tus padres, pero a cambio, solo recibiste crticas, hic iste tumayor esfuerzo y nadie lo valor. El miedo a la vida, proviene de unos padres temerosos hacia la misma. Si fueron temerosos al tomar una decisin, al iniciar algn cambio, etc. Te lo transmitieron, y probablemente el que se te escapen todas las oportunidades se est volviendo una costumbre, y en el peor de los casos no te enteras de que estn todas las puertas abiertas!. El miedo y la duda siempre estn presentes en ti. Ejercicio: Has una lista de todo lo que tus papas te criticaban, analiza cuales fueron los mensajes que escuchaste y lo que aprendiste qu crean tus padres del dinero? del cuerpo? acerca del amor y las relaciones? Del sexo? acerca de tus talentos?. Ahora, incrementa tu lista, analizando las creencias de todo el entorno con el q ue creciste (maestros, amigos, iglesia, parientes, etc.). Como ltimo paso elimina estos pensamientos! no son tuyos! Y estn limitando tu campo de accin. En el captulo 46 puedes consultar el ejercicio con ms detalle. La accin de las palabras y creencias Cuando se presentan este tipo de acciones en nuestra niez, suele repercutir toda la vida, lo que aprendemos de nios, es determinante. Por ejemplo, un nio que es somet ido y maltratado por sus padres, aprende a tener miedo a la vida, a sentir que no es merecedor ni del cario de sus padres, aprende a estar por debajo de cualquier smbo lo de autoridad (maestro, jefes, etc.) jams les propondra una idea nueva porque pensa

raque carece de valor "ellos valen ms que yo". Que pasa con un nio que lejos de criticarlo apoyaron sus decisiones? Tendr el mundo en sus manos! Porque el aprendic on lo que el quera, vala, por lo tanto no tiene en mente que pueda fallar Te has preguntado como le hace la gente que todo lo que hace es un xito?. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 287 de

Autoestima. EL primer escaln del xito "La gente siempre est culpando a sus circunstancias por lo que son. Yo no creo en las circunstancias. Las personas que se aduean de este mundo son quienes se levan tany visionan las circunstancias que desean y, si no logran encontrarlas, las co nstruyen". -George Bernard Shaw Culpa y comprensin Cuando crecemos solemos culpar a nuestros padres por el trato que nos dieron, po r las ataduras que nos heredaron y por el "dao" que nos causaron. Cuando decidimos otorgarle esta responsabilidad a nuestros padres o a las personas que consideram os nos han lastimado, entonces estamos perdiendo nuestro poder, estamos perdiendo la oportunidad de renovarnos y de cambiar. Nadie tiene el poder de hacernos dao, a m enos que nosotros lo permitamos, si dejamos que las palabras y acciones de los dems se queden en nosotros a modo de creencias, pensamientos o emociones e influyan en nosotros por el resto de nuestra vida de quien es la responsabilidad?. La nica manera que tenemos de renovar nuestros pensamientos y creencias es por medio de la comprensin y el perdn. Comprender la causa de los hechos, el por qu, observa los acontecimientos que viviste en el pasado qu aprendiste de ello?. Comprender la actitud de tus padres ayuda a liberar cualquier sensacin de rencor. Qu tipo de niez tuvieron? fueron felices? Si no les ensearon a amar y a amarse a s mismos cmo podran habrtelo enseado? Ellos actuaron de la mejor manera partiendode sus propias vivencias, sus propias armas. Te ofrecieron lo mejor de acuerdo con los recursos que tenan. Quiero conocer los pensamiento de Dios... el resto son detalles". Albert Einstein Hablando de planos superiores Algunas teoras sostienen que antes de venir a este mundo, las almas se encuentran en planos superiores, en donde se acuerda la vida que llevaremos aqu, por lo tant o la vida que llevaste con tus padres, fue un acuerdo del pasado, en donde ambas part es aprenderan lo que necesitaban aprender para poder evolucionar. Por eso nos dicen: "no juzgars a tu padre y a tu madre" no tenemos el poder de hacerlo, porque desconoce mos el fondo de todo, desconocemos el plan de Dios. Todos tenemos una ardua tarea al reconocer la raz de nuestros problemas y empezando el trabajo de nuestra auto transformacin. Comienza haciendo una limpiez a mental, como si limpiaras tu casa, remodela lo que haga falta, tira lo que ya no sirva o estorbe, pule lo que este en buenas condiciones y scale brillo. Si decides tirar

algo, hazlo con toda naturalidad, sin enojarte o entristecerte, es como tirar una piedra a l a basura, tealigera la carga no? Es motivo de alegra. No ve el mundo como es, lo ve como es usted. Stephen R. Covey Men de Pensamientos Como ya hemos mencionado, la mayor parte de nuestras creencias y pensamientos, nos han sido heredados de nuestros padres y de nuestra sociedad desde la niez. Ah ora es tiempo de hacer un anlisis y hacer una seleccin, de todas tus creencias cul sigue Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 288 de

Autoestima. EL primer escaln del xito vigente? Cul funciona en esta etapa de tu vida? no haba que confiar en los extraos" Crees que esa momento? El tiempo pasa, nuestra vida se modifica caminando al ritmo de nuestros pensamientos de la uestra actual etapa de madurez y evolucin. Si cuando eras nio aprendiste que " creencia es til para ti en este y no tenemos porque seguir infancia. Ya no pertenecen a n

Por qu piensas que no sirves para el estudio? Por qu tu maestra de primero te dijo que eras malsimo en las matemticas? Frases como: "Los nios no lloran", "si te mojas te enfermas", "las nias no trepan a los rboles" etc., son altamente nocivas y limitantes no solo ahora, sino tambin cuando las aprendimos, cuando ramos nios. Un nio que aprende que aprende a "no llorar" aprende a no expresar sus sentimientos, a guardarlos, y con el tiempo vivir una vida "asfixiante" por tanta angustia reteni da, hastaque poco a poco su sensibilidad termine por quedarse dormida, perdindose de vivir tambin los buenos momentos que la vida nos ofrece. Un nio que aprende que el agua "lo enferma" crece con esa relacin y estar negado a mojarse en un aguacero porque invariablemente se enfermar. El agua es un ode los cuatro elementos de la Tierra, es parte de la naturaleza y como tal, es para nuestro beneficio, no para daarnos cmo puede darnos gripa si nos mojamos, si la gripa es un aenfermedad viral? La gripa se contagia mediante un virus, no por el contacto co n el agua. Una nia que aprende que para ella solamente estn destinados los juegos "sinriesgos " es una nia que crecer con el miedo eterno a lo fsico. No podr dar un paso sin el temor a caerse. Por qu una nia no puede trepar un rbol, una barda, jugar football ? Por qu el cuerpo de un nio si puede correr el riesgo de lastimarse y el de una nia n o? Es ms doloroso para la nia que para el nio? Fsicamente ambos sienten lo mismo y tienen las mismas habilidades si las desarrollan igual. Los juegos de nios son mu y divertidos por qu negrselos a las nias? Como ves, dentro de nuestra niez aprendemos cosas que pertenecen a las creencias de otros, que no son las nuestra s y que no siempre son ciertas. Es muy importante detenernos y analizar cada una de nuestras creencias y ver si nos siguen siendo tiles en este momento o si son ciertas. Cargar con pensamientos heredados de nuestros padres, a su vez a ellos les fueron dados por nuestros abu elos, y as sucesivamente... puede ser que ya no pertenezcan a esta etapa de evolucin tanto de la vida en general como de nosotros mismos. Debemos analizar la razn de cada cree ncia y si no nos sirve... desecharla! No pertenece a nosotros!. Sobre la base de esta mecnica esta formada la relacin creencia-realidad, por eso es que nuestros pensamientos actuales van formando nuestras experiencias futuras. El pasado ya n o lopodemos regresar y el futuro no sabemos si llegar, as que nuestro punto de pod er est aqu y ahora, en nuestro presente. Haciendo una limpieza mental a fondo, podemos i

rcambiando todo lo que nos disgusta de nuestra vida, tus relaciones con los dems, tus finanzas, tus estudios, tu trabajo, tu salud, etc., todo est regido por tus pensa mientos, si hay algo que no funciona, es seal de que algo te falta por aprender, de que algo se tiene que cambiar. Nada en la vida funciona como "suerte" o es causa de "premio" o "ca stigo" divino. Somos nosotros los que elegimos nuestras experiencias presentes y futura s mediante nuestras creencias y pensamientos. Ejercicio: Elabora una lista de todo lo que no funcione bien en tu vida, abarca todos los aspectos Ahora empieza hacer una relacin de tus creencias, por ejemplo: Si vives dentro de todo un desastre financiero, tal vez tu creencia sea "No soy digno de tener d inero". Si Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 289 de

Autoestima. EL primer escaln del xito no tienes amigos, tal vez pienses "Nadie me quiere", Si no te desarrollas bien e n tu trabajo, tal vez sea porque creas "que no eres bueno en esa rea", Si vives para l os dems, para complacerlos, podras pensar "Nunca tengo tiempo para m". Ve analizando poco a poco este tipo de relaciones, hazlo tranquilamente, si lo p refieres, puedes hacerlo en medio de una meditacin, toma un tema, por ejemplo, "mis relacio nes" y cuando medites pregntate a ti mismo cuales son las creencias que te hacen que n o puedas establecer una amistad duradera. Poco a poco irn llegando las respuestas. De esta manera crea un "Men de Pensamientos" elige solamente aquellos que te hagan b ien y elimina los que te hagan dao... igual que lo haras con lo que comes, de un men, nunca elegiras "veneno" Verdad?. Esto es todo un proceso, no quieras arreglarlo todo en un da, los pensamientos qu ehemos adquirido a lo largo de toda nuestra vida necesitarn de un tiempo prudente para cambiarlos, no es de la noche a la maana. No te desesperes, tmalo con tranquilidad , vepaso a paso y ve notando los cambios en tu vida. Cuando logramos detectar la raz de nuestros problemas estamos dando un gran paso, estamos a la mitad del camino, ah ora solo nos queda sustituir el pensamiento que tenamos por uno positivo, por uno til a nuestra vida... vale la pena intentarlo. "El cambio y el crecimiento suceden cuando una persona se ha arriesgado y se atreve a involucrarse en experimentar con su propia vida". Hebert Otto Preparando el Cambio Ha llegado el momento de empezar a efectuar los cambios. Podramos decir que estee s justo el punto que la mayora teme. Es en esta etapa del camino donde se manifie sta la resistencia al cambio. En donde se refleja nuestro temor a dejar nuestras viejas creencias. Muchas veces este temor al cambio se manifiesta por medio del enojo, cada que se toca una fibra sensible salta el enojo como defensa, como escudo. Cada vez que alguie n menciona algo en lo que no estas de acuerdo te enojas tratndolo de convencer de q ue tus ideas son "las perfectas". Efectuar este tipo de cambios no es tan fcil ni se logra de la noche a la maana, es todo un proceso, en donde se requiere tener la mente abie rta para percibir que es lo que est mal, y tener la voluntad de cambiarlo, siempre, p orque

nunca dejamos de aprender ni de cambiar, es parte de nuestro proceso evolutivo. Aseo interior Cuando decidimos hacer limpieza general en nuestra casa, podemos decidir que hay muchas cosas que arreglar. Sacudimos todo para quitar el polvo, ah descubrimos qu e la mayora de nuestras pertenencias estn en buen estado y con sacudirlas o lavarlas quedarn bien. Otras necesitarn reparacin porque tal vez estarn rotas pero siguen siendo necesarias. Descubriremos que tenemos muchas cosas guardadas que habr que sacarlas para tirarlas, ya que no las necesitaremos ms. La limpieza en nuestra casa puede llevar un poco de tiempo, al principio, mientr as sacamos las cosas viejas, pudiera ser que queda ms desordenada de lo que estaba, pero conforme vamos haciendo la seleccin de las cosas que tiraremos y las que conservaremos, te dars cuenta que todo vuelve a su sitio original y que tu casa l ucir con ms espacio que antes... ms libre. Este da de limpieza se hace con gusto, de ninguna manera te enojas cada vez que tiras algo a la basura verdad?, al contrari o, te est liberando de estorbos. Lo mismo sucede dentro de nosotros, una "sacudidita" a Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 290 de

Autoestima. EL primer escaln del xito nuestros pensamientos y creencias nos servir para empezar a quitar capa por capa lo que nos daa hasta encontrar el fondo. Despus debemos empezar el proceso de seleccin qu te sirve y que te estorba? qu creencias te fueron tiles cuando fuiste nio pero son limitantes ahora?, una vez q ue las hayas localizado habr que desecharlas, ya no necesitamos guardarlas ms. Igual que con el aseo de tu casa, estos cambios parecern que han provocado un desorden mayor, puede que te sientas un poco mal, tal vez algunas manifestacione s en tu cuerpo como dolor de espalda, de cuello o algunas depresiones. Esto es normal ya que se remueven cosas del subconsciente que no tenemos presentes o previstas. Es como cuando alguien deja de fumar, seguramente le atacara una gripe continua en mucho tiempo, esta persona tiene que desintoxicarse, sacar lo que le daa para despus cur arse. Estos cambios son una revolucin interna que terminarn con manifestar la armona en todos los aspectos de tu vida. Cuando sientas que quieres dejar las cosas tal y como estn porque "la gente no cambia", repite la siguiente afirmacin durante todo el da: "Estoy dispuesto a cambiar". Si puedes hacerlo frente a un espejo mucho mejor. E l poder que se ejerce es tal que es posible acelerar el aprendizaje de los nuevos patron es mentales. Por donde empezar? Hay 3 enfoques en donde se pueden efectuar los cambios directamente, el enfoque espiritual, mental y el fsico. No hay una regla establecida ni un orden que segui r. Basta con iniciar el cambio en cualquiera de estas reas para que se refleje en las dems. Elige la que ms te atraiga e inicia ah. Por ejemplo a nivel espiritual puedes elegir las oraciones, a nivel mental la meditacin o a nivel fsico una dieta naturista. Cualqu ierenfoque que elijas est bien, si optas por la meditacin, se activarn zonas en tu cerebro que harn que te sientas atrado por las oraciones y por una alimentacin ms sana, dejars de fumar, y te gustar mantener tu casa limpia y ordenada. Todo est conectado , as que empieza de la manera que te haga ms feliz. Disfruta de este cambio! "La gente no le tiene miedo al cambio, sino a la incertidumbre que genera el cambio." Alvin Toffler Resistencia al Cambio La resistencia al cambio es algo normal en este proceso, todos deseamos tener un a vida mejor, pero la creacin de esta nueva vida no es sencillo, requiere de tiempo

, paciencia y mucha apertura por parte de nosotros. Este es el momento de enfrenta rnos con nuestra realidad y sobre todo de responsabilizarnos de ello. Ya no podemos c ulpar a lagente o a nuestra mala suerte del estado en el que nos encontramos. So lo nosotros tenemos el poder de hacernos el bien o el mal, de avanzar o quedarnos estancados , somos nosotros los que gobernamos nuestros sentimientos, emociones y pensamiento s, as que solo nosotros podemos hacer los cambios, para empezar a crearnos una reali dad diferente. El primer paso para cambiar es nuestro deseo de hacerlo, nuestra decisin y voluntad. Despus ser el conocimiento de lo que tenemos que cambiar, en este paso podemos ver nuestros defectos de muchas maneras, puede ser que algo nos ha molestado o limitado desde siempre y es evidente en nosotros. Tambin puede ser qu e lo Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 291 de

Autoestima. EL primer escaln del xito veamos reflejado en la gente que est a nuestro alrededor, tal vez criticas a tu a miga por ser mentirosa y si analizas un poco, tal vez t tambin recurras a la mentira continuamente. Empiezan las coincidencias, y podemos ver temas, libros o gente, que pueden ayud arnos a disolver nuestro problema. Podemos reaccionar de muchas maneras ante esta situacin, el resistirnos a cambiar se puede ver reflejado en actitudes como: Cambiar el tema de conversacin, enojart e, fumar, hacer algo para mantenerte entretenido, perder el tiempo, no terminar de leer un libro de auto-ayuda, etc. Las siguientes son algunas reacciones, de muchas, que denotan la evasin del tema, tambin hay otras reacciones que se ven reflejadas en algunas frases, tales como: Es demasiado caro, es mucho trabajo, no le tengo fe, si no c ambianellos tampoco yo, yo soy as, no puedo faltar a mi trabajo, va contra mi rel igin y mi filosofa, soy demasiado viejo, no tengo tiempo ahora pero lo har despus, yo estoy b ien, son ellos los que estn mal, Qu pensaran los vecinos?, si expreso mis sentimientos me lastimarn. La lista es interminable, todos los pretextos para no cambiar son aplicables a n uestra resistencia. No hay razn para no hacerlo, siempre hay alternativas para cambiar, singastar dinero, sin invertir todo tu tiempo, el verdadero cambio est en nuestra conciencia y es un proceso que se da mientras sigues desempeando todas funciones, todas tus labores... mientras sigue el curso de la vida. Liberacin de la Necesidad Liberar nuestra necesidad, es curar el problema, es localizar la raz de el, para que automticamente el problema que salta a la vista desaparezca sin sufrimiento. Hay muchos problemas que continuamente la gente quiere dejar "con fuerza de volu ntad" por ejemplo, dejar de fumar o seguir una dieta. En realidad, estos no son el pro blema, sonsntomas de un problema real, que reside ms a fondo qu es lo que te hace fu mar? Tal vez la tensin del trabajo, la inestabilidad econmica, la inseguridad de ti mismo, el miedo a la vida, etc., Qu es lo que te hace comer compulsivamente? La soledad, el desamo r, la necesidad de ser protegido, la depresin, etc. Cuando utilizamos nuestra "fuerza de voluntad" para eliminar un problema, lo que estamos provocando es una lucha intensa entre lo que queremos y debemos hacer, e s ir en contra de nosotros mismos, es un suplicio constante y una batalla que termina r porque descubramos "que no tenemos disciplina ni voluntad" y desistamos del camb

io. Si nosotros logramos localizar la necesidad que hace que nos refugiemos en ese problema, estaremos liberndolo. Si tienes seguridad en ti mismo y el futuro deja de ser incierto para ti, no tendrs necesidad de fumar. Si te sientes amada y protegida, no tendrs la necesidad de refugiarte en la comida para "consentirte". Al liberar la necesidad, liberamos el problema sin sufrimientos y lo mejor de todo para siempre!. Actitudes que no nos dejan avanzar El mal concepto que tenemos hacia nosotros mismos, es lo que puede atorar nuestr o proceso de cambio, si sientes que no eres digno de ser mejor, que no eres compet ente, si no te amas a ti mismo, si en lugar de ayudarte te criticas, si vives lamentndote por el xito de los dems, deseando que ese xito hubiera sido para ti. Si no empiezas por perdonarte a ti mismo, perdonar tus errores, aceptar que eres un ser humano con derecho a equivocarse, no podrs avanzar en el cambio. Es necesario liberar preocupaciones intiles que solo nos quitan tiempo y energa y abocarnos a nuestro problema central . Se Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 292 de

Autoestima. EL primer escaln del xito amable contigo mismo, demustrate a ti mismo lo mucho que te amas y no ests a la defensiva, ni preparando el auto-ataque para despus lamentarte. "La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo." -H.W. Arnold El Nio Interior La mayor parte de nuestros problemas se inician en nuestra infancia, los traumas y complejos los tomamos en esa etapa. El nio que aprendi que no era til a la vida, se quedo ah, y es el que sale an en nuestra edad adulta, cuando vemos un problema el temor de nuestro nio sale inmediatamente. En lugar de enojarte por sentir miedo po rqu no abrazas a tu nio y le dices que todo est bien? Que no hay nada que temer porque t ests para protegerlo y cuidarlo. Dale consuelo hasta que vuelva a sentirs e seguro. Tal vez los adultos con los que viviste en tu infancia, no supieron dart e el apoyo que tu requeras en aquella poca, ahora, te toca a ti ser ese adulto... no repitas la historia. Un nio asustado necesita ser consolado y no regaado, trata de remontarte al pasado, lo mismo que sentas cuando nadie te comprenda y te sentas menospreciado o humillado, lo siente ahora tu nio interior, trtalo como te hubiera gustado que te trataran en aquella poca. Comienza a amarte a ti mismo, ambos lo necesitan. Ejercicio: Escoge un lugar sin ruido donde nadie te interrumpa. Cierra los ojos respira pro fundo 3 veces e imagnate cuando tu eras nio nia. Escoge una imagen como si fuera una fotografa vindote a ti mismo, recuerda de esa escena, donde estabas, que hora del da era, el ambiente a tu alrededor, el clima, cmo estabas vestido, imagnatelo con el mayor lujo de detalle que puedas, obsrvate cmo te veas en esa escena que escogiste y ahor a trata de sentir lo que ese nio que eres t siente: Como percibes a ese nio: Triste, preocupado, slo, alegre. Sintelo con tu corazn. brete a percibirlo, date tiempo a se ntir esas emociones, ahora abraza a ese nio, acarcialo y dile que no se preocupe, que l o quieres, que sienta alegra y seguridad, cuando tu decidas despdete de l prometindole que nunca va a estar solo. Ufff te aseguro que el ejercicio es fuerte para la gr an mayora de las personas, aseguro que todos somos disfuncionales en algn aspecto de nuestr avida y este ejercicio aparentemente sencillo es una ventana a esa parte interio r lastimada, hazlo te aseguro que te vas a sentir mejor. Para la Liberacin Cuando estamos dentro de un proceso de cambio, a veces pareciera que nada de lo que hemos hecho funciona, todo se vuelve confuso y pareciera que es toda una rev olucin

ya que las cosas van empeorando en nuestra vida, incluso aquello que estamos tra tandode cambiar. Si ests trabajando para la prosperidad, puede que el dinero que estabas a punto de cobrar, por alguna circunstancia ya no puedas hacerlo. Si estas trabaja ndo pormejorar tus relaciones, tal vez te pelees con tu mejor amigo. Si ests trab ajando por tu salud, mltiples enfermedades pueden venir, etc., no te preocupes, todo esto es no rmal. Cuando iniciamos un cambio empezamos a remover todo nuestro pasado, al tratar de curar un punto, se van deshojando problemas, uno por uno, sin que nos demos cuen ta, problemas que no tenamos en cuenta saldrn para liberarse. Te doy un ejemplo fsico: las personas que por mucho tiempo han fumado y ahora quieren dejar de hacerlo, experimentarn un malestar continuo parecido a la gripa, esto Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 293 de

Autoestima. EL primer escaln del xito quiere decir que nosotros ya tomamos la decisin de quitar de nuestra vida una dependencia que nos hace dao, pero nuestro cuerpo necesita eliminar las toxinas q ue permanecen sobre todo en nuestros pulmones y esto tiene que liberarse, salir de nosotros para que ahora si, el cambio sea completo y desde raz. De nada servira dejar de fu mar, si dejamos los estragos dentro. As se manifiesta fsicamente en nuestro cuerpo. De igual manera trabaja cualquier cosa que quieras cambiar en tu vida, se "removern" muchas cosas del pasado que te provocarn tal vez un malestar momentneo, pero esto es seal, de que las cosas estn funcionando, es en este momento donde podrs liberar todo lo que est mal. Te dars cuenta que todo se vuelve como una cadena, y que lo que pareciera que no tiene relacin alguna, ahora parece que si la tiene. Siguiendo con el ejemplo del cigarro, en cuanto tomas la decisin de dejar e fumar , empiezas a notar que tus relaciones no son lo suficientemente sinceras te das cu enta ahora porque antes haba una "cortina de humo" que no te lo dejaba ver, pero no so lo te das cuenta de eso, sino que tambin descubres que no son sinceras porque siempre t eestn criticando, pero resulta que tu eres la causa de todo lo que te sucede en t u vida, entonces te remontas al pasado y recuerdas que fuiste muy criticado de nio y ahor atienes la "necesidad" de seguir siendo criticado. En este momento has llegado a l primer eslabn de la cadena, si has curado paso por paso los puntos anteriores (tus relac iones y la necesidad de crtica) notars que ya no sientes la necesidad de fumar. Se acab la dependencia, la necesidad. Y lo has dejado sin sufrimiento, sin "fuerza de volun tad" y lo que es mejor Cuntos puntos curaste dentro de tu vida que no funcionaba bien?. Hay que estar muy abiertos para poder percibir las seales que se nos vayan dando, nuestro cuerpo y nuestra mente saben que hacer, incluso mucho ms que nosotros mismos, dale la oportunidad de manifestar libremente todo lo que haya que cambia r. Ejercicios para la liberacin de la necesidad: Todo lo que no funciona bien en nuestra vida, es un deseo inconsciente de que as sea, es una necesidad que hemos creado sin darnos cuenta. A continuacin te dejo 2 afirmaciones que debers trabajarlas al mismo tiempo, no importa el orden, ni el h orario, puede ser en cualquier momento, en cualquier lugar, en voz alta o mentalmente. "Estoy dispuesto a liberar la 'necesidad' de..." A esta afirmacin debers aadirle lo que quieres cambiar, por ejemplo: "la necesidad de carencia", "la necesidad de f umar", "la necesidad de estar gordo", "la necesidad de que todos me hagan dao" etc. Esta afirmacin puedes repetirla las veces que quieras durante el da.

El ejercicio que sigue a continuacin, debers hacerlo preferentemente en frente de un espejo y repitindolo varias veces en una sesin diaria, con eso ser suficiente. "Ahora comprendo que yo mismo cre esta situacin y ahora estoy dispuesto aliberar e l patrn en mi conciencia que es responsable de esta condicin" Debemos tomar en cuenta que todo reside en nuestra mente, pero hay algo muyimpor tante, somos nosotros los que tenemos el poder sobre nuestra mente, no es nuestr a mente quien tiene el poder sobre nosotros, eso tambin es una creencia, una programacin, y un hbito. Usa tu mente como una herramienta, se selectivo en tus pensamientos, solo toma los que sean capaz de crearte la felicidad y desecha los que te puedan crear dolor o sufrimiento. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 294 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Nuestro trabajo deber centrarse aqu y ahora, en nuestro presente para empezar a crear nuestro futuro, debemos tener en cuenta que la forma en la que nos desarro llamos ahora, es consecuencia de nuestro pasado y ste ya no puede cambiarse, pero si pue de curarse para formar el futuro y las experiencias que deseamos vivir. Ese es el c ontrol de nuestra mente, nuestra re-programacin. No te preocupes si al principio tu mente t ambin se revela ante los nuevos cambios, es normal, un cambio de hbitos siempre altera, pero sin hacer caso de ello, contina insistiendo, en poco tiempo lo logrars. "El ideal est en ti; el obstculo, para su cumplimiento est tambin en ti." THOMAS CARLYLE Ensayista, historiador y crtico britnico (1795-1881) Estructura de lo Nuevo La estructura de nuestros cambios est basada en la educacin de nuestra mente. Es aprender a ver lo positivo de nuestra vida, es pensar, sentir, vivir, actuar, en positivo. Es nuestra mejor arma, es nuestra herramienta de poder. Cambiando los Polos Primer Paso A lo largo de nuestra vida, hemos aprendido a pensar en negativo, lo tenemos tan arraigado, que la mayora de las veces no nos damos cuenta de ello, no nos percata mos que nuestra fe est justamente en eso que no deseamos. Para empezar, debemoscambia r nuestra manera de crear afirmaciones, como ejemplo el cuadro a continuacin: No Digas / D No quiero ser gordo / Soy esbelto No quiero ser pobre / Soy rico Ojal que pase el examen / Aprob Espero ganar el premio / Gan Tiene que ser perfecto / Es perfecto Estos son algunos ejemplos, como podrs ver, en la primera columna est cifradanuest ra fe en lo negativo, en lo que "tal vez resulte". Todas nuestras "posibilidades " tenemos que cambiarlas por "seguridades". No hay paso a la duda, al miedo, la se guridad absoluta de que nuestras peticiones sern escuchadas y nuestros deseos concedidos es muestra de fe. No podemos orar a un Dios todopoderoso y lleno de amor, con la du da en si "podr" ayudarnos. Sabemos que no solo puede, el desea ayudarnos.

Segundo Paso Cualquier cosa en la que fijamos nuestra atencin crece. Si tienes algn problema y te pasas todo el da y toda la noche dndole vueltas, no dudes en que lo acrecentars. Sifijas tu atencin en la falta de dinero, seguirs sin dinero. No fijes tu atencin en los problemas, fjala en las soluciones. Reza y acta, es decir, si te quedaste sin trab ajo, da los pasos que tengas que dar para conseguir un buen empleo, establece tus contac tos, tus citas, deja tu currculo vitae en todos los sitios posibles, en fin haz todo l o que est en tus manos, despus, dale tiempo al tiempo (y a Dios tambin), djalo en sus manos, dej a Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 295 de

Autoestima. EL primer escaln del xito de pensar en tu falta de empleo, y espera (esto es una buena prueba de paciencia tambin) pero es la nica manera de no obstaculizar las cosas y de dejar el paso lib re para que la mejor opcin entre todas las que tomaste se materialice. Es dejar que lo me jor se acerque a ti. Tercer Paso Aprubate a ti mismo, mate a ti mismo, sintete merecedor de todo lo bueno. La mayora de las veces, la falta de amor a nosotros mismos le cierra la puerta a cua lquier oportunidad que est por venir. Cuntas veces nos convertimos en comerciantes, vendemos el mejor producto o servicio pero sintindonos culpables por cobrarle a l a gente? sentimos que le robamos. Esto es desear el dinero, pero creyendo que nues tro trabajo no vale lo suficiente. Es justo aprender a valorarnos a nosotros mismos. Muchas veces compramos algn nmero de alguna rifa o sorteo de juegos de azar y pensamos: " si gano el premio, lo compartira con fulanito, zutanito, etc." Si pensamos de esa ma nera estamos quitndonos nuestro propio valor, repartes tu premio con los que "si se lo merecen" si es as, difcilmente ganars, no solo porque te dejas en ltimo lugar de vala , sino porque tambin ests queriendo cambiar el destino de alguna o mucha gente Cmo podramos saber si estos cambios estn dentro del Plan Divino?. Nadie lo puede saber , pero si la intencin que tienes en mente no est dentro del Plan de Dios, no se te d ar. Como ejercicio, repite a cualquier hora todas las veces "Me apruebo a mi mismo", si es posible hazlo frente a un espejo. Cuarto Paso Piensa en todas aquellas cosas que te hagan feliz, haz lo que verdaderamente disfrutes aunque sea una vez por semana. Haz ejercicio a tu propio ritmo. Nutre tu cuerpoy tu mente con los alimentos que tu organismo requiera. Si adoptas la c ostumbre de hacer todo lo disfrutas, estars estimulando a tu mente a crear conciencia de la f elicidad, esto tambin es un ejercicio que hay que practicar "para estar en condicin". Si te acostumbras a estar bien contigo mismo, por amor a ti mismo, no entrars en situac iones que te daen, ya conoces la felicidad y no estars dispuesto a dejarla ir. Terapias Alternativas A continuacin te doy una lista de alternativas que pueden ayudarte en este proces o de cambio, si quieres ampliar la informacin o quieres ms ayuda, toma nota de estas sugerencias. Las hay para todo tipo de personas y creencias.

CuerpoNutricin Dieta, combinacin de alimentos, macrobitica, hierbas naturales, vitaminas, remedio s Bach con flores, homeopata. EjercicioYoga, trampoln, caminata, baile, ciclismo, Tai-Chi, artes marciales, nat acin, deportes en general. Terapias alternativas Acupuntura, acupresin, terapia del colon, reflexologa, radinica, cromoterapia, masa jes, trabajo fsico. Alexander, bioenergtica, toque para la salud, Feldenkrais, trabajo con los tejidos profundos, Rolfing, polaridad, Trager, Reiki. Tcnicas de Relajacin Desensibilizacin sistemtica, respiracin profunda, bio-retroalimentacin, sauna, hidroterapia (tina caliente), tabla inclinada, msica. Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 296 de

Autoestima. EL primer escaln del xito Mente Afirmaciones, Imgenes mentales, Imgenes orientadas, meditacin, Amor a s mismo. Tcnicas psicolgicas Gestal, Hipnosis, NLP, Enfoques, T.A., Re-nacimiento, trabajo con sueos, Psicodra ma, Regresin a la vida pasada, Jung, Psicoterapias humansticas, Astrologa, Terapia de a rte. Cualquier tcnica de oracin, ya sea individual o de manera grupal. Trabajo Cotidiano Ahora vamos a ver como llevar a la prctica diaria toda la teora que hemos expuesto en los captulos anteriores. Esto puede ser un poco abrumador pero con la prctica se har de manera automtica. Antes de iniciar de lleno, toma en cuenta los siguientes puntos: Paciencia en el aprendizaje: Todo en la vida es aprendizaje, si ya has decidido dar el paso para el cambio, toma en cuenta que entrars a una etapa de aprendizaje contin uo, el reprogramar nuestros pensamientos no se logra de la noche a la maana, pero tiene el mismo sistema de aprendizaje que cualquier otra cosa, si aprendemos a manejar, u n nuevo programa de computadora, etc., todo lleva la misma mecnica, al principio se remos torpes, pero conforme vamos aprendiendo dominaremos el terreno. Apoyo vs. Crtica: Apyate a ti mismo en todo lo que emprendas, por ejemplo, si hoy tienes que hacer una presentacin de algn proyecto ante un grupo de personas, piens a que todo saldr bien, deja a un lado el miedo. Cuando termines la presentacin, no t e critiques a ti mismo con frases como "estuve fatal" "te equivocaste!" "Si hubiera dejado de temblar y mostrarme tan nervioso"... toda esta crtica solo servir para que la p rxima vez que tengas que enfrentarte a una nueva presentacin Te bloquee el miedo!. Susti tuyeesta crtica por apoyo, por ejemplo "Creo que puedo cambiar algunos puntos", " Vamos a adaptar esto y ajustar aquello", suena distinto verdad?. En este caso estars afina ndopuntos que te llevarn a perfeccionar lo que ests haciendo, al no haber sentimie nto de frustracin estamos eliminando el miedo, porque la prxima vez, estaremos seguros de que nuestro proyecto lucir mucho mejor con una presentacin corregida. Entendiendo la Ley: Al principio nos ser difcil empezar a entender las leyes delun iverso y sobre todo como estar acorde con ellas para que las cosas funcionen bie n. Esto tambin es un proceso, es como cuando utilizaste tu computadora por primera vez, a l principio te costaba trabajo y "no entendas nada" conforme fuiste aprendiendo y entendiendo los programas las cosas funcionaron mejor, ahora seguramente ya

dominars algunos programas, puedes hacer tus trabajos fcil, digamos que de manera automtica, y puedes solucionar problemas sobre la marcha sin ninguna dificultad. Es igual con las Leyes del Universo, en el momento en que empezamos a entender como funcionan, empezamos nosotros a funcionar mejor. Las Limitaciones: No creas en ellas, no importa que lo que ests deseando parezca imposible, cuando las Leyes del Universo actan sobre lo que tu deseas, siempre encuentran los caminos para hacrtelo llegar, no olvides que tus ngeles siempre estn contigo y tienen una mayor visin que nosotros para hacer que las cosas sucedan, s olo tenemos que confiar en ellos, tener fe. Un da de trabajo interno: Al levantarte agradece a Dios por el nuevo da. Toma un bao e imagina que el agua limpia todos los pensamientos negativos que pudieras te ner durante el da... el agua se los lleva. Al salir del bao, acrcate a un espejo y haz algunas afirmaciones, por ejemplo: "Eres maravilloso, te amo" "Este es uno de los mejore s das de Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 297 de

Autoestima. EL primer escaln del xito tu vida", "Todo lo que necesitas saber se te revela", "Todo est bien", etc. Toma un desayuno ligero, fruta, cereales, y bendcelos. Realiza tus actividades sin permit irle la entrada a los pensamientos negativos, si esto sucede, mentalmente di "lo dejo pa sar" y contina con lo que ests haciendo. Procura hacer un poco de ejercicio. Por la tarde , organiza todo lo que tienes que hacer el da siguiente. Despus, tmate unos 15 o 20 minutos para meditar. Al acostarte, repasa lo que hiciste en el da, bendice cada actividad, da gracias a Dios por este da. Termina de organizar tus ideas. Disponte a dormir afirmando que descansars toda la noche para despertar feliz de empezar un nuevo da lleno de oportunidades. Tal vez esto te parezca demasiado al principio, pero con la prctica te dars cuenta que lo llegars a hacer de forma automtica. Ejercicios Diarios No dejes de aprender: Lee cuanto puedas, aprende, aprende, aprende... En los lib ros tenemos la oportunidad de acceder a nuevos conocimientos, tenemos la libertar de discernir cuales tomamos y cuales dejamos, esta tambin es una forma de superarnos . Afirmaciones: En los ratos que tengas libres, escribe afirmaciones sobre lo que haga falta superar. Visualizaciones: Durante el da imagina que ya esta dado eso que tanto has deseado , imagnalo, vvelo, sintelo... es una forma de acelerar el proceso de que se manifiest e. Nutre tu mente: Lee un buen libro, escucha buena msica, alimenta tu mente, no la llenes de pelculas violentas o noticias, asiste a conciertos y conferencias de superacin. Toda la informacin que te llega se procesa al instante y genera reacciones en tu organism o sientes lo mismo al ver un programa cmico que uno de imgenes sangrientas? Dale a tu mente lo mejor, es una buena forma de crear caminos positivos en tu mente, esto te servir para resolver tu vida de una mejor manera. La Prctica Para llevar a la prctica todas estas ideas en la vida diaria y que nuestra vida empiece a funcionar en todos los aspectos, vamos a partir de un principio: "Para cambiar al mundo necesito cambiar yo primero". Ve por pasos Qu es lo que tienes como prioridad para cambiar? Elige un aspecto de tu vida, pueden ser tus relaciones, tu trabajo, el dinero, en fin. Ya que ten gas lista tu

prioridad, busca que es lo que no te gusta y analiza si eso que no te gusta es s olamente reflejo tuyo. Por ejemplo, si no te sientes a gusto en tu trabajo tal vez sea po rque tienes un jefe demasiado intransigente Tu eres as?. Otro ejemplo, si no puedes hacer amig os a largo plazo, tal vez sea porque no confas en ellos, porque sientes que te critica n a cadamomento Tu criticas a los dems? Un ejemplo ms, ests casado con una persona a la cual ya no soportas porque vive en el desorden total y sientes que no te atiende comomereces, sientes que eres ignorado Actas de la misma manera con tu pareja?. Todo lo que nos sucede, nos llega por atraccin, es decir, nuestra forma de ser y depensar atrae personas y circunstancias que son compatibles con nosotros, hay u n dicho que dice "Dios los cra y ellos se juntan", y es verdad. Atraemos lo que somos, lo que tenemos a nuestro alrededor es nuestro propio reflejo. Entonces, si quieres que las circunstancias cambien, detente un momento y analiza que es lo que te falta apre nder, sobre todo cuando vivimos sucesos semejantes, una y otra vez se repite la histor ia, por Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 298 de

Autoestima. EL primer escaln del xito ejemplo, cuando pruebas una y otra vez un noviazgo (con distintas personas) y nu nca concluye bien... algo falta por aprender. Si queremos que nuestros amigos, nuestra familia o nuestros jefes cambien su actitud con nosotros, hay que analizar eso que no te gusta de ellos, seguro es u na caracterstica que t tienes y no te has dado cuenta de ello. La nica manera de que l as personas cambien con nosotros es cambiando nosotros mismos. De otra manera t puedes cambiar una y otra vez de amigos, una y otra vez de trabajo, y al final, solamente estars trasladando los mismos problemas a otro lugar. En el momento en que corrij as tus actitudes, vers como todo se comporta de diferente manera. El ser humano tiene una capacidad muy grande para ver los defectos de los dems, pero nunca ve los propios, lo maravilloso de esto, es que los defectos de los de ms son los nuestros, eso que tanto nos molesta de la gente con la que convivimos es precisa mente lo que tambin nosotros manifestamos y no nos damos cuenta, y es eso lo que tenemos q ue cambiar para poder sentir Emocin por Existir! Taller de Autoestima Volumen 1 Captulos 1 al 50 Pgina 299 de