ANALISIS DEL CICLISMO EN TRIATLON

Polar Kit Sensor Potencia para S725, S720, S520 y S625 X

Mide la potencia desarrollada y la eficacia del pedaleo. El sensor de potencia mide la potencia a partir de la vibracin de la cadena y analiza dos parmetros esenciales: La tensin de la cadena medida mediante un sensor situado bajo la cadena. La velocidad de la cadena- medida mediante un sensor situado en el disco trasero. Tambin est asociado a un sensor de cadencia y a un sensor de velocidad. El sensor de potencia Polar permite conocer, en tiempo real, la potencia generada en vatios, con una precisin de 10%, adems de medir:

SRM Powercontrol
El SRM Powercontrol V es el computador de bicicleta del sistema de entrenamiento SRM

Bas Diederen - Holanda

SRM Powercontrol
El SRM Powercontrol V es el computador de bicicleta del sistema de entrenamiento SRM

Adems de energa y frecuencia de pedaleo, mide entre otros la velocidad, la frecuencia cardaca (adecuado para emisores no codificados) y la temperatura. Con cada rotacin de biela se indican todos los datos medidos y se almacenan a un intervalo ajustable.

Este intervalo es libremente elegible entre 1/20 segundo y 60 segundos.

% de trabajo

LA POTENCIA Y EL CICLISMO
La potencia mecnica se define como

la rapidez con la que se produce trabajo

y la unidad de medida en el sistema internacional son los watts (o vatios) definidos como [joule/s] = [N.m/s] En la bicicleta el ciclista aplica una fuerza a los pedales que produce un movimiento de rotacin de las palancas que, mediante el complejo platocadena-pin, es transferido a la rueda trasera provocando el avance.

La potencia aplicada a las palancas:

P=.
= Ft . r,

donde : momento de rotacin y : velocidad angular

= C . 2 . / 60,

donde C: cadencia de pedaleo en rpm

donde r: largo de las palancas y Ft: fuerza tangencial aplicada al pedal

Finalmente:

P = 2 . / 60 . r . C . Ft

Vemos que, una vez seleccionado el largo de las palancas, la potencia depende solamente de la

cadencia y de la fuerza tangencial aplicada a los pedales.

Anlisis por cuadrante en terreno variado

Contra reloj de 40 km

Anlisis de un trabajo en ergmetro

In and out de 15 segundos

Carrera de ruta terreno variado

Carrera de criteriun plana

Anlisis de todos los ejemplos

Anlisis de lo ploteado y la fuerza mxima

ANATOMICAL DIMENSIONS AND TUBE LENGTHS IN CENTIMETERS Column I Column 2 Upper Torso (B + C) 100 101 102 103 104 105

Low er Lim b (A)

80 81 82 83 84 85

Seat Tube Lengt h

51 51.7 52.4 53.1 53.7 54.3

Top Tube Length

53 53.4 53.8 54.1 54.4 54. 7

86
87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100

54.9
55. 5 56.1 56. 7 57. 5 57. 9 58. 5 59 59. 5 60 60. 5 60.9 61. 3 61.7 62.1

106
107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124

55
55.3 55.6 55.9 56. 2 56.5 56. 8 57.1 57.4 57. 7 58 58.3 58.6 58.8 59 59.2 59.4 59.6 59.8

125

60

OPTIMIZACION DE LA BICI

LONGITUD DE BIELA

LONGITUD DE BIELA
PIERNA
60 to 65cm 66 to 70cm 72 to 75cm

BIELA
150mm 155mm 160mm

LONGITUD BIELAS

ESTATURA

160.0 165.0167.5 170.0 172.5 175.0 180.0185.0

<1.52 >1.52-<1.68 >1.68-<1.83 >1.83-<1.89 >1.89-<1.95 >1.95

75 to 78cm
79 to 81cm 82 to 83cm 83 to 86cm 87 to 90cm

162.5mm
165mm 167.5mm 170mm to 172.5mm 175mm to 177.5mm

91 to 94cm
94cm plus

180mm
185mm

VELOCIDAD-VATIOS Y F.C.
40 km/h - 310 Vatios - 152/min 44 km/h - 406 Vatios - 163/min 46 km/h- 461 Vatios- 170/min

ANALISIS DEL CICLISMO

distancia tiempo 1h10
1h05 1h02 I hora 58 min 55 50

dientes 46
48 49 50 51 52 53

40 km

gracias