Remediemos la Situación Por Velma J Keith

Monteen Qordon
Traducido por Patrick H. Olivos

Publicado por Mayfield Publications

Ninguna declaración o parte de este libro está dirigida al diagnóstico o pres­ cripción ni para el reemplazo de un médico. El material de este libro se pre­ senta sólo para su información. Sentimos que es su responsabilidad, obligación y privilegio el adquirir conocimiento, sabiduría y prudencia y aprender acerca de su cuerpo para que pueda lograr su bienestar y mantenerlo.

Este material es una traducción libre del libro original en Inglés titula do "The How To Herb Book", por lo tanto, para cualquier discrepancia se deberá consultar el texto en el idioma original. También, con el fin de facilitar la consulta entre las dos versiones, se mantuvo en la versión en español el mismo orden de páginas del texto original.

Copyright © 1984 por V .J. Keith y M. Gordon Tercera impresión en español, 1992 Todos los derechos reservados. No se puede reproducir ninguna parte de esta publicación o trasmitirse de ninguna manera o por cualquier medio, elec­ trónico o mecánico, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier medio de almacenaje de información o sistema de acceso, sin el permiso por escrito de los autores.

Stan Malstrom iii . Este conlleva un factor de interés intensi­ vo. quienes han producido el libro “Cómo hacerlo con hierbas”.PREFACIO Deseo felicitar a Velma Keith y Monteen Gordon. La profundidad de la investigación es una de la mejores que he leído. Tiene una gran cantidad de información precisa y positiva que podría ser de beneficio para cualquier individuo o familia. Lo recomiendo para la biblioteca de todos sobre la salud y literatura. Nuevamente debería felicitar a los autores ya que han hecho una contribución significativa al campo de la salud para todos nosotros.

AGRADECIMIENTOS ESPECIALES A Stan Malstrom N. pensó que podría tener éxito con las hierbas. Helen Beaman. Después de un dificultoso embarazo. M. iv .M. a quien le debemos nuestras vidas saludables.• sión.SOBRE LOS AUTORES Velma comenzó su odisea en la hierbas a sugerencia de un doctor iluminado..C.. H. el cual incluyó hipoglicemia y depre. Cyndee Holland.D. las vitaminas y los minerales. Ellas desean que usted pueda ser capaz de remediar la situación.. consciente de su sensibilidad a las medicinas.. Kenneth Hansen D. Diane Bjoarnson. investigación y el uso exitoso de las hierbas por Monteen y Velma. Y a Helen DeGroff. Garry Smith N. A nuestros esposos y familias sin cuya paciencia y amor este libro no hubiera sido posible.D.T. ella obtu­ vo resultados exitosos. El libro “COMO HACERLO CON HIERBAS” es la culminación de años de estudio. Esta necesidad por reestablecer su salud la llevó al estudio de las hierbas. Aunque muchos de los remedios sonaban extraños. originado sus propios remedios y combina­ ciones y han sido capaces de solucionar efectivamente sus problemas de salud y los de sus familias con hierbas y métodos naturales. Monteen no pudo encontrar respuestas suficientes de las fuentes tradi­ cionales. El. LeArta y Clark Moulton y Arline Heaton. Lorraine Baker.. Ambas han dictado conferencias. Beth Marlow.D.

...... 147 Acidófilos 147 Cebada verde 147 Algarrobo 147 ................................................................................. 1 Cómo funcionan las hierbas en su cuerpo Tipos de hierbas 3 Hierbas individuales 5 1 Capítulo 2: Combinaciones de hierbas...............................................71 Tinturas 71 Tinturas de hierbas solas 71 Tinturas de combinaciones herbáceas Combinaciones herbáceas 72 71 Capítulo 3: Las vitaminas y los minerales.............................................................................................95 Las vitaminas 95 Difidencias vitamínicas 96 Distintos enfoques para las vitaminas Cómo tomarse las vitaminas 98 Terapia megavitamínicas 98 Vitaminas solas 99 Los minerales 126 Minerales quelatados 126 Minerales solos 127 Minerales traza 146 97 Capítulo 4: Esto y aquello............................ ................................... .TABLA DE CONTENIDO Introducción: Propósito y cómo utilizar este libro...............ix Capítulo 1: Las hierbas.........

........... Cómo hacer li mpiezas 151 Crisis eliminativas 152 Crisis curativas 152 Crisis de enfermedades 152 Dieta de alimentos suaves 153 Dieta de alimentos reales 155 Bebidas 155 Productos lácteos 156 Proteínas 156 Carboh idratos 157 Grasas 158 Otros 158 Ayunos de jugos 159 Química del cuerpo balanceada 162 Capítulo 6: ¿Dijo usted enemas?............. Enemas herbales Colónicos 167 166 Capítulo 7: Antes................. Durante y después (del embarazo)........... dietas y ayunos. Antes 169 Durantes 170 Hierbas básicas para el embarazo 170 Remedios para problemas comunes del embarazo 171 Preparación para el parto 174 Después 174 Madres de lactantes 174 .......................Sales celulares 147 Aceites chinos de hierbas y flores Vinagre de sidra 148 Enzimas 148 Lisina 149 Agua mineral 149 Pruebas musculares 149 Espirulina 150 Hierba de trigo 150 148 Capítulo 5: Limpieza.....

..................................................................................................... 239 Capítulo 12: Ejercicio....................................................................................... 241 Capítulo 13: Poder positivo.......... .................................................................... 179 Necesidades de los bebés 179 Remedios para problemas comunes de los bebés 181 Enfermedades de la niñez 185 Capítulo 9: Dolencias y remedios...233 Preparaciones herbáceas Recetas herbáceas 236 233 Capítulo 11: Sobrevivencia con abastecimiento para un año.......................Sólo para mujeres 175 Dolencias 175 Lavados 178 Otros remedios 178 Capítulo 8: Bebés......................249 vii ...........................................................................................................245 Indice.......... ......................................................187 Instrucciones básicas para las vitaminas y los minerales 187 Alimentos para enfermedades agudas 188 Ejercicio durante enfermedades agudas 188 Instrucciones básicas para las enfermedades 189 Enfermedades y remedios 189 Capítulo 10: Preparaciones y recetas herbáceas....... .243 Bibliografía.............................................. .................................................

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Es imposible debido al espacio. 2. usted debería tener el deseo de buscar la hierbas individuales. Poner la información fácil y concisa en forma de libro. sus problemas y cómo ayudarlo que us­ ted mismo. Usted debería considerarse como un investigador y leer estas secciones idicionales hasta que conozca la información que necesita. 3. Cuando llegue al capítulo Enfermedades. 4 . Nuevamente usted debería ser el investigador. Como parte de su Investigación usted debería leer de muchas fuentes.INTRODUCCION Propósito y cómo utilizar este libro Propósito: 1. Sugerimos que comience con el Capítulo 1 y se vaya hasta el final en su primera lectura. las combinaciones. Nadie debería saber más acerca de su cuerpo. poner todo en todo lugar de modo que le referiremos a otros capítulos y secciones del libro para obtener más informa­ ción. Este libro fue escrito en un orden en que la información se va agregando poco a poco. ix . Cómo utilizar este libro: 1. Al final de este libro se encuentra una bibliografía. Ulted puede volver a leer muchas secciones de este libro en el orden que dciee. que se sugerien bajo enfermedades a fin de descrubir más en detalle porqué le ayudarán en su pro­ blema particular. Luego cuando el tiempo y la necesidad lo requiera. 2. Ayudar a ganar conocimiento y confianza en el uso de las hierbas con su familia. etc.

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C A PITU LO 1 Las Hierbas Por siglos el hombre ha utilizado las hierbas como alimento y medicina. no contra él. cardiaCU. Estas se utilizan en tiempo de enfermedad o para corregir ciertos blemas. antihistamínicas. diuréticas. Estas son usualmente las de tipo tónico ayudan a todo el cuerpo. Limpian el cuerpo. Las hierbas llevan a cabo ciertas fuñ­ iónos en el cuerpo. nervinas. *2. alimentan al cuerpo. Las hierbas se pueden guardar indefinidamente. para fortalecerlo y desarrollarlo gradualmente hasta hacerlo más fuerte. antibacteriales. las hierbas se tienen que utilizar con sabiduría y Conocimiento y no en forma indiscriminada. Las hierbas de sabor amargo son usualmente las Icinales. (glándulas y funciones). Trabajan con el cuerpo. Las hierbas son naturales. pero rmanecen estables después de esto si se les mantiene en un lugar frío y seco. antiespasmódicas. OMO FUNCIONAN LAS HIERBAS EN SU CUERPO ¿Porqué el uso de hierbas? Las hierbas tienen las siguientes funciones en el Cuerpo.etc. laxantes. relajantes. al igual que ciertos alimentos que contienen vitaminas y ^dinerales que ayudan a áreas específicas del cuerpo. Al igual que co n los alimentos. no instantáneas. hormonales. Pierden alrededor de un ‘% de su potencia en las primeras 24 a 36 horas de haberse recogido. Regulan los sistemas del cuerpo. £1 gusto de las hierbas ayuda a indicar su uso. antisépticas. 1 . Las hierbas se pueden comparar con los alimentos. Existen hierbas que combaten las infecciones. digestivas. Las hierbas de sabor suave y liccntero se pueden usar libremente. Aprenda acerca de estas hierbas para que tenga la confianza para rías.

Muchas veces un cuerpo enfermo o débil aceptará alimentos de una fuente de hierba en tan­ to otros alimentos son rechazados o no asimilidos. causan alergias. Limpieza del cuerpo. El conocimiento y la sabiduría son dos palabras claves. Las hierbas ayudan. A veces sorprende encontrar que una misma hierba se puede utilizar cuando hay muchas hormonas o cuando hay muy pocas o para quitar o aumentar el apetito. Regulación del sistema Además de ayudar al cuerpo a limpiarse. minerales y otros nutrientes que ali­ mentan y desarrollan el cuerpo. las hierbas también fortalecen y nor­ malizan las glándulas.2 Cómo Hacerlo con Hierbas 3. el cuerpo empieza a tratar de reparar el daño. 5. Las hierbas no se pueden emplear indiscriminada­ mente. 1. Las hierbas no tienen efectos secundarios nocivos. Stan Malstrom "Own Your Oum Body" (Sea dueño de su propio cuerpo) 2. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo. Elevan el nivel de energía del cuerpo. Debemos emplear el sentido común fortificado con un conocimiento básico de las propiedades de las hierbas a fin de utilizarlas efectivamente”. sin conocimiento. Estas ayudan a alimentar al cuerpo. Esto deja de sorprendemos cuando entendemos que las hierbas regulan y tonifican las glándulas a fin de que recuperen su fun­ cionamiento normal. 4. en lugar de interferir con estos procesos de eliminación y limpieza. igualmente con los alimentos. “No se conocen los efectos secundarios de las hierbas cuando se les uti­ liza con conocimiento y sabiduría. Las hierbas son nutritivas Las hierbas son muy altas en vitaminas. Todos los días el cuerpo acumula y elimina desechos. Son nutritivas. Cuando nos cortamos. El cuerpo está diseñado con sistemas de seguridad y poderes de curación ya incorporados. (Véase Fuentes de hierbas en el capítulo “Las vitaminas y los minerales”). matan las bacterias beneficiosas y tienen otros efectos secudarios peores. Las drogas alertagan al sistema. El cuerpo está constantemente tratando de limpiarse a si mismo. 3. Cuando nos vemos invadidos por una enfermedad. Así el cuerpo tiene que vérselas con éstos últi­ mos y con la enfermedad misma. . el sistema inmunologico del cuerpo se pone en alerta y comienza a defenderlo contra la enfer­ medad.

Antibióticas-Hierbas que se usan para matar o detener el crecimiento de mi­ croorganismos dañinos. Calmantes-Hierbas que se emplean para calmar el sistema nervioso. Anodinas-Hierbas que aplicadas externamente alivian el dolor. Colagógas-Hierbas que se usan para aumentar en flujo de bilis hacia el duode­ no. Catárticas-Hierbas que se utilizan para estimular las evacuaciones de los in­ testinos. Antipirétícas-Hierbas que se usan para reducir la fiebre. Antisifilíticas-Hierbas que se usan para aliviar las enfermedades venéreas. Antohidrópicas-Hierbas que se usan para remover el exceso de líquido en el cuerpo. Afrodiasiacas-Hierbas que se utilizan para corregir los problemas de impoten­ cia y para fortalecer el poder sexual. Carminatívas-Hierbas que se usan para expulsar los gases del sistema digesti­ vo. Astringentes-Hierbas que se usan para contraer tejidos y detener las descar­ gas. Antiespasmódicas-Hierbas que se emplean para calmar los espasmos. 5. Elevan el nivel de energía del cuerpo Las hierbas estimulan los niveles de energía en el cuerpo de modo que éste tiene energía adicional para curarse a si mismo. Cardiacas-Hierbas que se utilizan para fortalecer al corazón. los ca­ lambres o la tos. Antisépticas-Hierbas que se usan pata prevenir. Proliferantes celulares-Hierbas que se utilizan para promover un rápido cre­ cimiento celular y la curación. Antiinflamatorias-Hierbas que se usan para aliviar las inflamaciones. alivian el dolor.Hierbas 3 4. TIPOS DE HIERBAS Alterantes-Hierbas que se utilizan para cambiar los procesos nutritivos y ex­ cretorios del cuerpo para regular las funciones de este último. combatir y neutralizar las bacterias tóxicas. . Analgésicas-Hierbas que cuando se toman oralmente. Aromáticas-Hierbas que tienen un sabor fragante y aromático y que estimu­ lan las membranas mucosas gastrointestinales. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo Las hierbas estimulan el sistema inmunológico y promueven la creación de las bacterias. beneficiosas del cuerpo.

. Tónicas-Hierbas que vigorizan y estimulan la tonicidad y energía del cuerpo. Purgantes-Hierbas que se emplean para provocar una purga de los intestinos. Relajantes o sedativas-Hierbas que calman y apaciguan y tienen la propiedad de disminuir la excitación. Esti­ mulan las secreciones biliares en lugar de actuar como irritantes. Expectorantes-Hierbas empleadas para expulsar la mucosidad tóxica del sis­ tema respiratorio. la irritación o el dolor. Eméticas-Hierbas que se emplean para inducir el vómito. Digestivas-Hierbas que contienen enzimas. Estomacales-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el estómago y aumentar el apetito. etc. Hormonales-Hierbas que contienen propiedades hormonales. Vulnerarías-Hierbas que promueven la curación de las heridas. que ayudan a la digestión de los alimentos. Usualmente se utilizan en combinación con otras hierbas para controlar su acción. Hemostáticas-Hierbas para detener las hemorragias. Depurativas-Purificadoras de 1 ingre que estimulan los procesos de elimina­ ción. Nutritivas-Hierbas que promueven el crecimientos y la alimentación. Febrífugas-Hierbas para bajar la fiebre. Emenagógas-Hierbas que se emplean para estimular el flujo menstrual resrestringido. Nervinas-Hierbas que se emplean para calmar y sanar los nervios. Hepáticas-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el hígado y aumen­ tar el flujo de la bilis. cubridoras y ex­ pansivas y poseen cualidades curativas suavizantes. aminoácidos. Emolientes-Hierbas que se usan para proteger y suavizar las superficies exter­ nas. Diuréticas-Hierbas que se usan para aumentar el flujo de la orina. Laxantes-Hierbas que se actúan en los intestinos como laxantes suaves. Vermicidas-Hierbas que se emplean para destruir los parásitos o gusanos. Mucilaginosas-Hierbas que tienen propiedades adhesivas. Estimulantes-Hierbas que aumentan la energía y las actividades del cuerpo o sus partes u órganos. Sudorales-Hierbas que estimulan o aumentan el sudor.4 Cómo Hacerlo con Hierbas Demulcentes-Hierbas que son suavizantes y que proveen una capa protectora en las partes irritadas o inflamadas. Diaforéticas-Hierbas que se emplean para promover la traspiración. Vermífugas-Hierbas que se usan para expulsar gusanos.

-buena fuente de caroteno (vitamina A) y una vitamina poco conocida-la vitamina K. el cloro. con­ tiene flúor natural. esta es una de las razones porque la alfalfa se usa como base para muchas combinaciones y fórmulas vitamínicas. el azufre. Se le ha llamado el Rey de las plantas debido a que es extremadamente rica en vitaminas y mi­ nerales incluyendo el hierro. Se la utilizado para lo siguientes: Acné Agente coagulante Alergias Amamantar Anemia Apetito Artritis Bursitis Calambres Caries dentales Colon Diabetes Digestión Estómago Gota Gládndula pituitaria Influenza-flu Mal aliento Mareo Nauseas Ojos Piel Purificadora de la san­ gre Resfríos Reumatismo Riñones Tos convulsiva Ulceras Vejiga . Nota: Los aminoácidos esenciales no son fabricados por el cuerpo y tienen que ser provistos diariamente por nuestros alimentos o suplementos. la silicona y elementos traza. -permite la asimilación rápida de los elementos de la planta. el fósforo. el potasio. el sodio.Hierbas HIERBAS SOLAS ALFALFA Apetitiva. El nombre alfalfa significa “Padre de todos los alimentos”. la vitamina que ayuda a la coagulación y que se ha sabido que ayuda con las úlceras pépticas. -previene las caries dentales y ayuda a reconstruir los dientes cariados. tónica. el calcio . el magnesio. diurética. -contiene ocho de los aminoácidos esenciales y el más alto contenido de clorofila que cualquier otra planta.

— use el jugo como gotas para los ojos para mejorar la circulación y la visión. lo que ayuda a curar rápidamente las heridas. Las sábilas se han venido utilizando por siglos. Conozca lo que hay en sus productos. -expulsa lombrices intestinales. -alivia la picazón de la viruela. -contiene un agente que alivia el dolor y es “curador al contacto”. -previene y expulsa las infecciones. Bébase el jugo por varios días. Se ha utilizado para lo siguiente: Acidez Acné Alergias Ampollas Ampollas de fiebre Arrugas Artritis Bursitis Calambres Cálculos a la vegija Callos Callosidades Calvicie Cataplasmas Cicatrices Circulación Cólicos Cortaduras Culebrilla Desinteria Desodorante Diabetes Digestión Diverticulitis Dolor Colitis Dolores a las articulaciones Dolor de estómago Duchas femeninas Eccema Estreñimiento Flu . -penetra rápidamente las tres capas de la piel portando nutrientes a todas ellas. -la gelatina se utiliza con las madres que amamantan para aliviar los pezones irritados. Pertenece a la familia de las lilas de las sábilas suculentas no a la de los cactus como mucha gente cree. Cuando el producto contiene otros ingredientes naturales beneficiosos para la piel. esto es maravilloso ya que la habilidad penetrante de la sábila ayuda a llevarlos a través de las tres capas de piel. Lea las etiquetas. Pero si el producto contiene aditivos dañinos. laxante. emoliente. estos también se podrían absorber a través de las tres capas de piel. Verdaderamente es una de la curadoras más grandes.6 Cómo Hacerlo con Hierbas ALOE VERA (SABILA) Proliferante celular. se han encontrado aún en las tumbas ejipcias. -humedece y mejora la piel. demulcente. -excelente para las quemaduras. Se le pone en muchos cosméticos y champús. lo que significa que empieza a curar al contacto. -estimula la circulación en las áreas lastimadas lo que promueve la curación de las heridas. vulneraria. estomacal. químicos o colorantes. -promueve la eliminación de la piel muerta y estimula el crecimiento nor­ mal de células vivas. Véase remedios. La sábila es una de las hierbas más populares y conocidas.

-actúa como tónico y estomacal cuando se consume en dosis pequeñas y como catartíca. laxante. estomacal. aplicaciones tópicas Ifección a los riñones Infección a la vejiga Irritaciones dentales Limpieza del colon Llagas Llagas ulceradas Lombrices Lombrices intestinales Marcas de viruela Nervios Ojos Picaduras de insectos Piel Presión alta Promover el crecimiento del pelo Purificar la sangre Quemaduras Quemaduras de sol Raspaduras Reumatismo Soriasis Tuberculosis Ulceras Vaginitis Verrugas Zumaque venenoso BARBERRY (AGRACEJO) Hepática. Se ha usado para lo siguiente: Acidez Anemia Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cólera Corazón Culebrilla Diarrea Digestión Enfermedad de Bright Estimulante del apetito Estreñimiento Fiebre tifoidea Flatulencia Garganta irritada Gárgaras Gases Hígado Ictericia Llagas bucales Lavado bucal Mal aliento Nefritis Picazón Piel Piorrea Alta Presión Purificar la sangre Reumatismo Riñones Vejiga . promueve la secreción de la bilis. tónica. causando diarrea cuando se toma en grandes cantidades. -dilata los vasos sanguíneos bajando así la presión.Hierbas 7 Flu-influenza Hemorroides Herpes Hígado Infección a los oídos. astringente -actúa sobre el hígado.

-ayuda a deshacerse de la mucosidad tóxica y los abcesos en los conductos femeninos. Precaución: las hemorragias al útero se deben tratar en un hospital. sangrantes Escalofríos Estómago Fiebre Fiebre escarlatina Furúnculos Gangrena Garganta. -e l té sirve como una ducha femenina excelente. Una de las pocas hierbas que se puede emplea». tónica -excelente para detener las menstruaciones profusaas. una mujer joven. irritada Gárgaras Glándulas Hemorragias Hemorragia uterina Hígado Ictericia Indigestión Infecciones Leucorrea Menstruación Mucosidad Organos femeninos Purificar la sangre Ulceras labiales Resfríos Sinusitis Tiroides Tonificación de tejidos Ulceras Utero Venas varicosas Enemas Caso de estudio S. -se utiliza paras las hemorragias en cualquier parte del cuerpo. Se la ha utilizado para lo siguiente: Abortos Acné Adenoides Bronquitis Calambres. — ayuda a detener los dolorosos calambres menstruales -tonifica todos los órganos femeninos. -se utiliza para problemas a los senos nasales y adenoides. Usese con cayena. -elimina la mucosidad de todo el cuerpo. ayuda en la leucorrea.8 Cómo Hacerlo con Hierbas BAYBERRY (MALAGUETA) Astringente. estimulante. -se usa para gárgaras para una garganta irritada y llagas asi como lavado para las encías suaves y sangrantes. hormonal.para las hemorragias en el útero. había comenzado su ciclo menstrual con períodos de 11 .. fortalece el útero durante el embara­ zo. especialmente cuan­ do se le toma con cayena. -fortalece a todo el cuerpo. femeninos Carbunclos Cataplasmas Circulación Cólera Colitis Colon Culebrilla Descaigas vaginales Desinteria Diarrea Digestión Duchas femeninas Emética Encías.

el magnesio. Gimnófilo-polen que se esparce al viento. Alergias Existen dos tipos de polen 1. Después de unos meses. E yK. incluyenndo el ácido fólico y la niacina. el fósforo.Hierbas 9 días. -sus vitaminas incluyen la A. El flujo estaba al punto de convertirse en hemorragia. la silicona. Durante esos pocos meses de “corrección”. carbohidratos. grasas. BEE POLEN (POLEN DE ABEJA) Antibiótico. -sus minerales incluyen el potasio. el calcio. astringente. B. 2 Entomófilo-polen que recogen las abejas. El consumir polen de abeja oralmente ha ayudado a los que sufren de alergia. a desarrollar una inmunidad contra el polen en el aire. -regula y estimula el cuerpo humano ya que suple todos los elementos que le pudieran faltar. Es un alimento completo. -se utiliza con los convalencientes ya que les ayuda a ganar peso y energía. Ella también consumió una fórmula correctiva femenina durante todo el mes. El exceso de flujo se volvió normal el primer día y su período le duró solo siete días. minerales. C. En pocos meses. nutritivamente balanceado. es importante comenzar con cantidades muy pequeñas. el que contiene una pequeña canti­ dad de polen gimnófilo (en el aire). hormonal Nutrición El polen de abeja no es una hierba. . Debido a la corta edad de la muchacha. estimulante. En dos meses solo pasó dos semanas sin flujo alguno. el cobre y minerales traza. los períodos de S. todos los aminoá­ cidos y los ácidos grasos necesarios. su doctor y sus padres decidieron darle algunos meses para ver si el problema se “corregía” por si solo. -no se necesita tomar grandes cantidades de polen de abeja. se le ha llamado el alimento milagroso o super alimento. se le volvió a probar y se le disminuyó la canti­ dad de malagueta a tres cápsulas durante su período. el hierro. Precaución: cuando se tome polen por esta razón. el zinc. S. Una cuchara' dita (o menos) al día es usualmente suficiente. proteínas. Con­ tiene vitaminas. duraban de 4 a 6 días con un ciclo de 29 días. se encontró que necesitaba seis cápsulas de esta hierba durante su período. y sus padres hallaron la hierba malagueta.

Otros usos del polen de abeja -fortalece las paredes capilares -contiene lecitina — su contenido de zinc ayuda a curar la heridas y magulladuras -su propiedades coagulantes ayudan a detener la sangre de las heridas -ayuda a aliviar la sangre o uremia en la orina -es diurético. -ayuda a que el oxígeno llegue al cerebro y a todas las células. -contrarresta los efectos de las drogas. sicosis retardada Cóstneticos Corazón Debilidad general Depresión Desórdenes intestinales Digestión Diurético Eccema Efecto inmunológico Embarazo Energía Fiebre del heno Hemoglobina Hemorragias Hemorragia cerebral Hemorroides Heridas Infecciones bacteriales Inhibidor del cáncer Longevidad Magulladuras Paredes capilares Partos Pelo Pérdida de la memoria Piel Presión sanguínea Presión alta Problemas al hígado Próstata Regula los intestinos Relajante Resistencia Sangre Soriasis Tranquilizante Uremia Vitalidad . su contenido de aminoácidos es una fuente de energía y aumenta la fuerza y la resistencia. los contaminantes y las toxinas -regula las funciones intestinales -bueno para la piel. en productos cosméticos tiene un efecto astringente -e l crecimiento normal del pelo se puede ver reducido por una deficiencia de aminoácidos. Se le ha utilizado para lo siguiente: Alergias Alimento Alimento atlético Alimento para convale scientes Ampollas Anemia Antibiótico Apetito Asimilación de los alimentos Asma Astringente Coagulación Crecimiento. estimulante y tiene un efecto tranquilizante.1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Energía y resistencia -lo utilizan los atletas con excelentes resultados como alimento para tener resistencia. -tiene un efecto beneficioso sobre el corazón. — altamente nutritivo. -promueve un aumento rápido de la hemoglobina de la sangre lo que ayuda a aliviar la anemia. El polen de abeja tiene estos aminoácidos necesarios.

-estimula las secreciones del hígado. Se le ha empleado para lo siguiente: Artritis Asma Balance hormonal Bronquitis crónica Calambres menstruales Cálculos a la vesícula Circulación Cólera Condiciones nerviosas Convulsiones Desórdenes pélvicos Diabetes Diarrea Digestión Dolor de cabeza Dolor de parálisis Dolores de parto Dolor residual Epilepsia Estimulante cardiaco Estrógeno Fiebre tifoidea Hidropesía Hígado Histeria Intestinos Lombrices Meningitis espinal Menopausia Mordeduras de serpientes Mordidas. los riñones y las glándulas linfáticas. hormonal. sedativo. -se usa para los desórdenes nerviosos. -tiene una influencia tonificante en las mucosas y tejidos serosos del cuerpo. (véase remedios). -se usa para los síntomas molestos de la menopausia tales como los ardores y el nerviosismo. está en muchas combinaciones para las fosas nasales.Hierbas 1 1 BLACK COHOSH (CIMIFUGA) Antiespasmódico. -regula el flujo menstrual y se usa con jengibre para los calambres mens­ truales. emenagóga La cimifuga se emplea en muchas combinaciones femeninas. Las mujeras que toman estrógeno sintético han podido cambiar inmediatamente la cimifuga sin los efectos secundarios de abandono de las drogas. No tiene ningún agente causante de cáncer como el estrógeno sintético. Se irá en unas pocas horas pero usted sabrá que deberá tomar menos la próxima vez o cambiar a una combinación sin esta hierba. diurético. Contiene estrógeno natural. expectorante. NOTA: El tomar mucha cimifuga puede causar dolor de cabeza. astringente. Usualmente trabaja mejor para esto en combinación con otras hierbas femeninas. picaduras de insectos Músculos Neuralgia Palpitaciones Presión alta Problemas uterinos Purificador de la sangre Reumatismo Riñones Sífilis Tiroides Tos Tos convulsiva . se le incluye en muchas combina­ ciones para los nervios. -ayuda a soltar la mucosidad de los pulmones y la cabeza.

tanto internos como externos. -partes que se usan-las hojas. vermífuga. yodo y manganeso. A la nuez negra se le asocia más comúnmente con la eliminación y expul­ sión de parásitos. Esta hierba también es efec­ tiva contra la malaria y la lombriz solitaria. parásitos Furúnculos Garganta irritada Hemorroides sangrantes Herpes (extracto) Impétigo Infecciones Inflamaciones Irritaciones a la piel Leucorrea Llagas en la boca Llagas ulceradas Lombriz solitaria Lupus Parásito de la malaria Pelo Pie de atleta (el extracto) Sífilis Tiroides Tuberculosis Tumores Ulceras Ulceras bucales Uñas Utero. Se ha usado en lo siguiente: Afonía Antídoto contra el electrocutamiento Antiséptico Cáncer Caspa Colitis Culebrilla Descargas vaginales Diarrea Eccema Esmalte de los dientes Expulsión de gusanos. regula los fluidos del cuerpo. bajo prolapso Venas varicosas Zumaque venenoso . -se le usa para el herpes y el impétigo. Desarrolla y fortalece el esmalte de los dientes. — alta en potasio orgánico. antiséptica.1 2 Cómo Hacerlo con Hierbas BLACK WALNUT (NUEZ NEGRA) Alterante. -alimento para los músuculos y los nervios. astringente. -balancea los niveles de azúcar. -ayuda a quemar las toxinas que luego se pueden expulsar del cuerpo con hierbas laxantes. contiene flúor natural. antisifilítica. vermicida. la corteza y la cáscara de las nueces.

-balancea los problemas hormonales femeninos. no lo empezará a menos que sea el tiempo. fortalece la memoria. estimulante. tres veces al día a la fórmula de parto. -se usa para enriquecer y aumentar la leche materna. obtienen buenos resultados al agregar de a 1 a 2 cápsulas. emenagóga. emenagóga. -promueve la circulación a todas las partes del cuerpo. febrífuga. -el tomar 2 cápsulas de la hierba de San Cristóbal al comienzo del parto también ha ayudado a promover un nacimiento más fácil y rápido. -previene las enfermedades. de 5 a 6 semanas antes del mismo. -también fortalece el corazón y los pulmones. Lo utilizaban los indios durante el parto para ayudar a dilatar cuello del útero. -lleva oxígeno al cerebro. Ayuda a detener los dolores falsos de parto. tónica El cardo bendito o cardo sagrado se utiliza más comúnmente para ayudar en los problemas femeninos. nervina. parásitos Fiebre Gases-flatulencia Hidropesía Hígado Hormonas Leche materna Leucorrea Memoria Problemas femeninos Problemas menstruales Pulmones Purificar la sangTe Riñones Senilidad Bazo BLUE COHOSH (HIERBA DE SAN CRISTOBAL) Antiespasmódica. Se le ha utilizado en lo siguiente: Apetito Artritis Calambres Cálculos Cáncer Circulación Corazón Digestión Dolor de cabeza Estreñimiento Expulsión de gusanos.Hierbas 1 3 BLESSED THISTLE (CARDO BENDITO) Emética. Aunque se ha usado para inducir un parto real. diurética. . -la cataplasma de la hierba de San Cristóbal se ha usado como remedio de emergencia para las reacciones alérgicas a las picaduras de abeja. -las mujeres que han tenido problemas con la dilatión de la cerviz durante el parto. -se usa para regular y activar el flujo menstrual restringido. hormonal. -causará un sudor profuso. demulcente. estimulante.

emética. no irrita los intesti­ nos. los expulsa. Se ha usado para lo siguiente: Apendicitis Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cataplasmas Diurética Envenenamiento por plomo Estreñimiento Fiebre Gota Gusanos. -expulsa gusanos. calcio. -efectiva contra el apendicitis. se usa para remover verrugas. parásitos. laxante. silicona y fósforo. purgante -mantiene los intestinos regulares pero no crea hábito. Hemorroides Hidropesía Hígado Picazón Regulación de los intestinos Reumatismo Traspiración Verrrugas . Se le ha usado en lo siguiente: Alcaliniza la sangre Alumbramiento Calambres Cólicos Convulsiones Diabetes Diurético Epilepsia Espasmos Hidropesía Hipo Histeria Presión alta Infección a la vejiga Inflamaciones Problemas menstruales Leucorrea Problemas urinarios Purifica la sangre Problemas uterinos Meningitis a la columna Reumatismo Mordidas. picadas (crónicos) de insectos Riñones Tos convulsiva Mucosidad Mucosidad bronquial Vaginitis Neuralgia Palpitaciones Parto BUCKTHORN (PALO BAÑON) Diurética. Nota: Debido a que es purgante. -cuando se le toma caliente.1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas -contiene buenas cantidades de potasio. causa una transpiración profunda. hierro. no se debería tomar durante el embara­ zo.

estomacal. alivia el dolor a la vejiga y ayuda a combatir la infección a los riñones y vejiga. -alivia la congestión del sistema linfático. laxante. -buena para los casos avanzados de artritis. -aumenta el flujo de la orina. -las fomentanciones calientes ayudan a curar las hinchazones. especialmente útil en los casos de fiebre. Funciona mejor cuando se le usa en combi­ nación con otras hierbas. Se ha usado para lo siguiente: Acné Alergias Amigdalitis Artritis Bursitis Caída del cabello Cálculos a la vegija Calvicie Cáncer Ciática Dolor a la vejiga Eccema Enfermedades venéreas Escorbuto Escrófula. depurativa. ya que puede empezar a limpiar el cuerpo muy rápi­ damente cuando se le emplea sola. -las hojas quebrajadas o el té se han usado con éxito en los casos de contac­ to con zumaque venenoso. -una de las mejores hierbas para los problemas crónicos de la piel. colagóga. Si la quiere usar sola. El té sirve muy bien como lavado para el acné. Ayuda a reducir la hinchazón y los depósitos en las articulaciones y elimina la calcificación. empiece con cantidades pequeñas. -ayuda a sacar las toxinas de una cuerpo débil. las quemaduras y las llagas.Hierbas 13 BURDOCK (BARDANA) Alterante. diurética. lamparones Espinillas Estómago Estreñimiento Furúnculos Fiebre Glándulas inflamadas Gonorrea Gota Hemorroides Heridas Herpes Hígado Hinchazón Infecciones a la vejiga Laxante Lepra Lupus Magulladuras Obesidad Picazón Piel Pérdida de peso Purificar la sangre Quemaduras Resistencia Reumatismo Riñones Sífilis Sistema linfático Soriasis Tuberculosis Ulceraciones Viruela Zumaque venenoso. tónica -fuerte limpiadora y purificadora de la sangre. -contiene vitamina B3 (niacina) y vitamina C. -promueve la traspiración. . se le ha usado para neutralizar y elimar las toxinas del cuerpo.

ella les daba cáscara sagrada y volvían a la normalidad. Regula el colon y no crea hábito. de esta forma eliminaba las toxinas y los desechos que ella pensaba estaban causando el problema. (Véase remedios). páncreas y del intestino grueso. ella encontró que el darles cáscara sagrada antes de acostarse. estómago. Suaviza los nervios y promueve el sueño. pero no es purgante. -se le ha usado al principio de una enfermedad o resfrío para ayudar a limpiar el colon y el cuerpo. Cuando su cuerpo se empezaba a sentir cansado. o sus niños se empezaban a sentir mal. esto era suficiente como para detener la enfermedad. Se le encuentra en muchas combinaciones para el intestino grueso. laxante Los indios la llamaban de esta manera. parásitos Flatulencia-gases Gota (crónica) Hemorroides Hígado Ictericia Indigestión (crónica y suave) Insomnia Intestinos Nervios Presión. lento o adolorido. Es una laxante de uso seguro durante el embarazo y se puede usar en los niños. A menudo.1 6 Cómo Hacerlo con Hierbas CASCARA SAGRADA Tónica. -aumenta las secreciones del hígado (bilis). pero no irrita los intestinos. la cáscara sagrada ayudaba rápidamente en la limpieza del colon. O cuando los excremen­ tos se volvían duros o con apariencia de mármol. alta Tos . -promueve la acción peristáltica de los intestinos. — uno de los laxantes herbáceos más fuertes. ayudaba a que las toxinas se desplazaran por el colon para limpiar él cuerpo al día siguiente. Dispepsia Estreñimiento Expulsa gusanos. (Véase caso de estudio) Se ha usado en lo siguiente: Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Catarro Colon Difteria Digestión Caso de estudio: Cuando W.

-buena para los gases o calambres en el estómago. relajar el colon y aliviar los calambres al mismo. Capítulo Enemas). relajante -una maleza común en los costados de las zanjas que les encanta a los gatos. (Véase al cápitulo Bebés). elimina la mucosidad. nervina. virus y parásitos y mejora la acción peristáltica) las dos constituyen una combinación poderosa para enemas. -ayuda a limpiar la mucosidad en el cuerpo. La utilidad de la hierba gatera en una enema han sido explicadas. eliminar la mucosidad. Se ha utilizado para lo siguiente: Abortos espontáneos Acidez estomacal Acné Alivia el dolor Bronquitis Cálculos a los riñones Cólicos Convulsiones Diarrea Digestión Dolores de cabeza Enemas Enfermedades infantiles Epilepsia Espasmos Expulsa gusanos parásitos Fiebres Flu-influenza Gases-fia tulencia Hipoglicemia Histeria Nervios Mareos de embarazo Paperas Problemas estomacales Relajante Resfríos Sarampión Vejiga Viruela . Los enemas de hierba gatera ayudan a aliviar los dolores de la gripe. -una combinación muy efectiva para enemas es hierba gatera y ajo juntas en la misma bolsa (Véase Enemas con hierbas. -se usa en enemas para bajar la fiebre. ayuda a la digestión. con los poderes del ajo (combate las infecciones. -se usa en los infantes y niños pequeños para los cólicos. salida de los dientes y fiebres.Hierbas 17 CATNIP (HIERBA GATERA) Antiespasmódica. dolores al estóma­ go. -se usa efectivamente para la fiebre y para aliviar los síntomas de las enfer­ medades infantiles. mata las bacterias. La tintura de hierba gatera e hinojo es exce­ lente porque es líquida y concentrada de modo que unas pocas gotas es todo lo que se necesita.

-mejora todo el sistema circulatorio. -desarrolla la resistencia del cuerpo. una de las hierbas más importantes. estimulante. llegará a todas las partes del cuerpo. alimenta la estructura celular de las arterias. El polvo se puede verter directamente en una herida para detener la hemorragia.1. -uno de los mejores estimulantes generales. Si se le consume regularmente. Se la encuentra en muchas combinaciones junto a otras hierba debido a que actúa como catalíti­ ca. -normaliza la presión sanguínea. lo estimula Artritis Asma Bazo Bronquitis Calambres Catalítico Estómago Fiebre Fiebre amarilla Fiebre del heno Flatulencia-gases Garanta irritada Hepatitis Hemorragias Heridas Picaduras de arañas Piorrea Pleuresía Presión alta Presión baja Pulmones Purificador de la sangre . Cuando el cuerpo y sus órganos se ven debidamente estimulados. -se usa con lobelia para tratar el tétano. -se le toma internamente para detener una hemorrágea interna o externa (véase remedios). — nutritiva y a la vez medicinal. -se usa para gárgaras para las gargantas irritadas y la piorrea. las venas y los vasos capilares para que recuperen su elasticidad. bueno para el comienzo de un resfrío. combatir una infección y promover la curación. Se han encontrado referencias acerca de esto en placas halladas en las tumbas egipcias. Se le ha utilizado para lo siguiente: Amigdalitis Apetito. pero le da más poder. Es una hierba para tener siempre a la mano. Se puede sentir algo caliente pero nunca causará una ampolla. Es la hierba que muchos herbolarios escogerían si tuvieran que quedarse con sólo una hierba. — se usa para tratar el shock o para prevenirlo. tónico El pimiento rojo o cayena. es un curador maravilloso. (Véase remedios). -la tintura es excelente en los paquetes de primeros auxilios. Alto en vitamina C. circulación. digestivo.S Cómo Hacerlo con Hierbas CAPSICUM (PIMIENTO ROJO-CAYENA) Aperitivo. -regula el flujo de la sangre de modo que afecta al corazón inmediatamenteno se aumenta la frecuencia del pulso. se usa tanto para la presión baja como para la alta. éstos se curarán limpiarán y comenzarán a funcionar norlmalmente. La estimulación es la clave para la curación.

-alivia y relaja los nervios. está en muchas combinaciones de tés para el estómago.Hierbas 1 9 Circulación Colon Congestión Convulsiones Corazón Diabetes Difteria Digestión Energía Enfemedad de Parkinson Elasticidad de la venas Escalofríos Espasmos Estimulante Hígado Ictericia Infecciones Inflamaciones Linimentos Mordidas. -ayuda en el abandono de las drogas. Fue el remedio de la Mamá conejo para Pedrito el conejo cuando entró en el jardín de McGregor el granjero. diurética. nervina. Se le ha usado para lo siguiente: Apetito Asma Abandono de las drogas Bazo Calambres a las piernas Callos Diverticulitis Dolor de cabeza Dolor de dientes Dolores musculares Estómago Faltulencia-gases Fiebre Fiebre tifoidea Insomnia Lavado de llagas abiertas Lavado para los ojos Nervios Ojos irritados Parar de fumar . Ella probablemente lo usó para aliviar el estómago y los nervios destrozados de Pedrito. estomacal. -mejora el apetito y ayuda en la digestión. -lleva un buen flujo de sangre a al superficie de la piel a así induce a la traspiración. picaduras de insectos Mucosidad Ojos Páncreas Parálisis Parálisis glandular Pérdida de sangre Pesadez a la cabeza Resfríos Reumatismo Riñones Sangre de nariz Senilidad Shock Sinusitis Sistema respiratorio Tétano Torceduras Tos Tumores Ulceras Venas varicosas CHAMOMILE (MANZANILLA O CAMOMILA) Diaforética. -regula el flujo menstrual. -es un buen tónico. hormonal. ayuda con el sueño. tónica. emenagóga.

-se usa en cataplasmas. -limpia el sistema linfático y el hígado. antiséptico. antibiótico. parásitos Fiebre del heno Furúnculos Limpieza del hígado Perder peso Piel Promueve el crecimiento del pelo Purifica la sangre Riñones Reumatismo Tumores CHICKWEED (PAMPLINA) Demulcente. contiene un elemento que definitivamente tiene propiedades andcancerígenas que disminuyen los tumores y la leucemia. -curadora por contacto tanto interna como eternamente! de etta forma ayu­ da con el dolor a medida que cura. diurético. tónico -purificador de la sangre.2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Caspa Cataplasmas Circulación Colitis Conductos bronquiales Digestión Dispepsia Flu-influenza Gangrena Gusanos Hemorrágeas Hemorroides Hidropesía Histeria Ictericia Resfríos Regula el flujo menstrual Riñones Sarampión Utero Vejiga CHAPARRAL Alterante. magneiio y potasio. -ayuda sacar las drogas del sistema. — ayuda a curar el conducto de la uretra. -utilizado por los indios para todo tipo de enfermedades. Se la ha empleado para lo siguiente: Acné Alergias Artritis Bursitis Calambres Calambres a las piernas Cáncer Cataratas Enfermedades venéreas Expulsión de gusanos. expectorante. -alivia el dolor. limpia el intestino grueso y tonifica los músculos peristálticos. unguentos y bálsamos pan lo* Ubtoi. ha sido utilizado específicamente para el cáncer y la artritis. especialmente la LSD. Disminuye el . laxante -una planta comestible que se puede usar como vegetal en bebidas verdes. especialmente calcio. Rica en vitamina C y en minerales.

Se puede usar en un baño de lla­ gas y ronchas. -fortalece el estómago y los intestinos y se ha usado para detener la pérdida de sangre en el estómago. -disminuye el apetito. Muy calmante y curadora. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Afonía Alergias Boca ulcerada Bronquitis Cáncer Cataplasmas Circulación Diabetes Dolores Envenenamiento de la sangre Escorbuto Estómago Estreñimiento Fiebre del heno Furúnculos Garganta ulcerada Hemorroides sangrantes Heridas Hinchazón Hinchazón de los testículos Impotencia Inflamaciones Intestinos Llagas Obesidad Ojos Perder peso Peritonitis Picazón Piel Pleuresía Pulmones Purificar 1?. -el té se puede usar como lavado para el acné. Se usa específica para enfer­ medades a la piel. incluyendo los tumores grasosos y los elimina del cuerpo. se toma internamente en los casos de enve­ nenamiento de la sangre. Se usa en furúnculos y quemaduras. Ayuda a expulsar las toxinas. -tiene agentes anticancerígenos. -disuelve el sarro en los vaso sanguíneos.Hierbas 2 1 dolor y la hinchazón. sangre Quemaduras Respiratorio Reumatismo Ronchas Sarro en los vasos sanguíneos Sordera Soriasis Suprimir el apetito Tos Tumores Tumores grasosos . Se usa en muchas combinaciones para perder peso. los intestinos y los pulmones. -disuelve las sustancias grasas. Se puede usar más pamplina en las combinaciones para perder más peso todavía -buena para purificar la sangre.

Nutrición y digestión -ayuda a controlar y regular los niveles de calcio en la sangre. Se le ha llamado “rayos de sol líquido” ya que absorbe energía del sol. . -detiene el crecimiento y desarrollo de las bacterias tóxicas. La clorofila ayuda a controlar esta pérdida mensual de cal­ cio. Ciertos estu­ dios han demostrado que la sangre menstrual tiene un 40% más de calcio que la sangre normal. Tiene el mismo efecto del hierro y es reconstituyente natural de la sangre. -ayuda con los problemas de azúcar en la sangre. Limpieza y curación con clorofila -gran sanadora y limpiadora para las condiciones crónicas tanto internas como externas. Es la fuerza viviente de las plantas y contiene nutrientes que dan vida y que son fácilmente asimilados por el cuerpo humano. -se le ha usado en pomadas y ungüentos para uso extemo. -aumenta el hierro en la leche de madres que amamantan. Cualidades purificadoras de la clorofila -ayuda a purificar el hígado y elimina los depósitos de drogas. -excelente para el uso en dietas de limpieza ya que sus fluidos limpian la estructura de las células y sus minerales importantes desarrollan nueva vida celular.2 2 Cómo Hacerlo con Hierbas CHLOROPHYLL (CLOROFILA) EL VERDE MAGICO DE LA NATURALEZA La clorofila es la “sangre del reino vegetal”. -se ha usado en gárgaras para las amígdalas (Véase Enfermedades). Contrarresta las toxinas. -ayuda a que la bilis se mueva regularmente. sabores y colorantes artifi­ ciales y otros productos de brea o carbón que pudieran haber en ellos. -lubrica la válvula íleocecal a fin de mantener su funcionamiento adecuado. -inhibe la acción metabólica de los carcinógenos (elementos causantes del cáncer). -acelera la actividad celular de los tejidos y el crecimiento normal de las células que ayudan al cuerpo a curarse más rápido. Las bacterias causantes de enfermedades tienen dificultades para vivir en la presencia de la clorofila. rociados químicos en los alimentos. Su estructura molecular es muy similar a la de los glóbulos rojos de la hemoglobina de los humanos. materias tóx­ icas viejas.

-ayuda a reconstruir el tejido intestinal dañado y ayuda a eliminar la mucosidad. -n o cambia hasta que llega al intestino delgado. No obstante. una cosa queda en claro. -ayuda a mantener la salud del colon ya que destruye toxinas y las bacterias causantes de enfermedades. es un antiséptico natural para los intestinos. -se le ha usado para remover metales tóxicos en los niños. que la clorofila es tan valiosa para el cuerpo que las bebidas verdes o la clorofila deberían ser parte de la dieta diaria. Intestinos -desodoriza los intestinos y todo el cuerpo.Hierbas 2 3 -actúa como detergente en el cuerpo. es muy difícil poder condensarla. -una cucharadita de clorofila concentrada (líquida) én una taza de agua equivale a un vaso de bebida verde. Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Anemia Cirugía dental Contrarresta toxinas Corazón Desodorante Diabetes Dientes Dolores Dolor de cabeza Energía Gárgaras Hemofilia Hemorroides Hepatitis Heridas Hierro (a los órganos) Hígado Hipoglicemia Infecciones Inflamaciones Insomnia Lactancia Lavado nasal Lavado vaginal Limpieza y desodomacíón de los intestinos Menstruación Mucosidad Nervios Olores de cuerpo Piorrea Presión sanguínea Producción de sangre Refrescante del aliento Regular el calcio Reparación de tejidos Sinusitis Sistema vascular Ulceras Venas varicosas . -reduce la acidez que produce putrefacción en los intestinos. Debido a que la información acerca de la clorofila es tan abundante.

2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas COMFREY (CONSUELDA) Astringente. tónica. -curadora al contacto (alivia el dolor ). en el que se usó consuelda contra las bacterias estreptoco agaláctica y estafilococo. -ayuda con los problemas respiratorios. expectorante. Las cataplasmas aplicadas a los pechos adoloridos y duros ayudan a disipar rápidamente la sensibilidad de los mismos. El té o extracto de consuelda se usa como ducha para las infecciones por levaduras. Un estudio reciente realizado por Daniel O. aún cuando hay hemorragias. B 12 y clo­ rofila. las paredes de las células de estas últimas se debilitaron y luego se rompieron causando su destrucción. nutritiva. Acelera el proceso de curación. mordidas de insectos Picacón . -para los riñones y la vejiga. la picazón se detuvo de inmediato y se bajó la hinchazón. Ayuda a eliminar orina del cuerpo. proliferante celular. — ayuda con el dolor. demulcente. -en extracto-tópicamente e internamente para el acné y pie de atleta. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Afonía Alergias Amigdalitis Anemia Artritis Fatiga mental Fiebre del heno Flujo menstrual excesivo Fomentaciones Fracturas Páncreas Pechos adoloridos Picaduras. -una de esas hierbas atesoradas que fortalece todo el cuerpo y se la utilizado “para todo”. -alta en calcio y vitamina C. -se usa para problemas femeninos. Una hierba para tener a la mano todo el tiempo. dentro de 20 a 30 minutos. excelente para las heridas por que­ maduras. cortaduras y rasmilladuras y huesos rotos. El ingrediente activo y proliferante celular en la consuelda se llama alantoin. repara y cura. Noorlander y el doctor Richard A. Heckman. -reduce la inflamación de los tendones estirados. También se halló que la consuelda no es tóxica y que no tiene efecto secundarios en los hombres o animales. -se usa en bebidas verdes. mostró que cuando el extracto de esta hierba se introdujo en estas bacterias. -proliferante celular (ayuda al crecimiento de huesos y tejidos nuevos). Contiene caroteno (vitamina A). -actúa como combatiente de infecciones y limpiadora de la sangre al tomarse internamente. -cuando se aplicó extracto de consuelda a las picaduras de mosquitos.

El pelo de maíz es bueno para todo tipo de problemas con los riñones y la vejiga. demulcente. Se la ha usado para lo siguiente: Micción dolorosa Próstata Riñones Vejiga . La herida era muy profunda. anodina. Se aplicó cataplasmas frescas de consuelda sobre la herida diariamente. casi hasta el hueso. diurética. Esta se curó completamente en 2 a 3 días.Hierbas 2 5 Asma Baños para llagas Bronquitis Bursitis Calambres Cálculos a la vejiga Cáncer Caspa Cataplasmas Congestión Colitis Colon Descargas vaginales Diabetes Diarrea Digestión Disentería Dolores Ducha vaginal Duchas Encías sangrantes Energía Estómago Caso de estudio Furúnculos Gangrena Gárgaras Garganta Gota Hemorragias Hemorroides Heridas Herpes Hinchazones Infecciones Infección a las encías (extracto) Infección por levaduras Inflamaciones Intestinos ulcerados Irritación de pañales Lavado bucal Leucorrea Llagas Eccema Magulladuras Enfisema Mucosidad Pie de atleta Piel Piorrea Pleuresía Problemas femeninos Pulmones Purificar la sangre Quemaduras Reumatismo Riñones Sangre en la orina Soriasis Tendones estirados Torceduras Tos Tuberculosis Tumores Ulceras Vejiga Llagas de cama Llagas labiales Membranas mucosas D. se cortó su dedo con la tapa de una lata de alumnio. CORNSILK (PELO DE MAIZ) Alterante. incluyendo el orinarse en la cama (Véase Remedios) y la micción dolorosa causada por problemas con la próstata.

tónica. -ayuda a abrir los conductos urinarios. tónica. Incrementa la actividad del hígado y el flujo de la bilis a los intestinos. las flores y las raíz. Se puede usar fresca en bebidas verdes y ensaladas. -se usa para tratar las enfermedades de la piel. -es la hierba para la presión baja. estomacal. -buena para los órganos reproductivos. -u n a de las mejores purificadoras y reconstituyentes de la sangre disponibles. — ayuda a balancear las hormonas femeninas y los ardores de la menopausia. especialmente el calcio. hormonal. — alta en vitaminas y mineralees. El diente de león a que nos referimos es realmente aquella pequeña maleza amarilla en su jardín. ayuda a desarrollar energía y resistencia. hepática. -da energía a las extremidades. -contiene todos las sales nutritivas para la sangre. . — aumenta la actividad del páncreas y del bazo. -es fantástica para usar en los casos de hepatitis (véase Enfermedades). -la gente con sobrepeso puede volverse demasiado acídica cuando pierde peso.2 6 Cómo Hacerlo con 11krbas DAM1ANA Afrodisíaca. depurante. El diente de león restaura y balancea la sangre de modo que desaparece la anemia causada por la defi­ ciencia de estas sales. estimulante. -una de las mejores limpiadoras del hígado. Se le ha usado para lo siguiente: Ardores Balance hormonal Energía Enfermedad de Parkinson Problemas femeninos Impotencia Infertilidad Menopausia Nervios Organos reproductivos Próstata DANDELION (DIENTE DE LEON) Colagoga. -ayuda con la impotencia sexual y la infertilidad tanto en los hombres como en la mujeres. — buena para los órganos femeninos. Se utilizan todas sus partes-las hojas. laxante. El diente de león destruye estos ácidos en la sangre.

Desde que empezó a tomar 2 cápsulas de diente de león 3 veces al día. Los chinos la consideran como la reina de todas las hierbas femeninas. Otra mujer había estado anémica toda su vida antes de empezar a tomar diente de león. La traducción literal de Dong Quai significa “Forzado a volver” lo que parece referirse a su habilidad. -ha sido efectiva para todos los desórdenes menstruales. Su obstetra quedó muy sorprendido ya que nunca había visto esto antes durante un embarazo. -fortalece todos los órganos y músculos internos. tónica. Al dong quai se le llama “el ginsén femenino”. incluyendo los . con una anemia severa. Ayuda a mantener el balance apropiado de las hormonas femeninas.de restaurar a una mujer a su salud normal. no ha tenido más problemas de anemia.Hierbas 17 Se ha usado para lo siguiente: Acné Anemia Apetito Artritis Asma Baja presión Bazo Bronquitis Calambres Calambres a tas piernas Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cáncer Conductos urinarios Diabetes Digestión Diurético Eccema Energía Envejecimiento Escorbuto Estreñimiento Fatiga mental Fiebre Gases Gota Hepatitis Hidropesía Hipocondría Ictericia Inflamación de los intestinos Insomnia-sueño Laxante Limpieza del hígado Manchas de la edad Organos femeninos Páncreas Perder peso Piel Purificar la sangre Resistencia Reumatismo Riñones Senilidad Ulceras Vejiga Caso de estttdio Una señora embarazada. tomó dos cápsulas de diente de león tres veces al día. -lo han usado tanto los hombres como las mujeres. DONG QUAI Hormonal. En menos de un mes su conteo sanguíneo subió varios puntos.

-contiene vitaminas A. dolores de espalda relacionado con los desórdenes menstruales. -ayuda a tonificar y fortalecer las condiciones en la madre antes y después de un alumbramiento. -los chinos dicen que tiene el poder para abrir los conductos bloqueados en el cuerpo. tiene algunos componentes antiespasmódicos. ha sido últil en la recuperación de los derrames cerebrales. calambres. sangre Utero en prolapso . -calma los nervios. ardores. tiene un efecto tranquilizador sobre el sistema nervioso central. -se ha usado para estabilizar la presión alta y la azúcar baja en la sangre. E y B 12. -se ha usado como purificadora de la sangre. -se ha probado clínicamente que puede eliminar los síntomas de dificiencia de vitamina E. Se le ha utilizado para lo siguiente: Abscesos en los senos Alumbramientos Anemia Angina Antiespasmódica Calambres Células cerebrales Circulación Coágulos Deshidratación Desórdenes menstruales Dolor de cabeza. migrañas Dolor de dientes Dolor de estómago Dolores abdominales Estreñimiento Hemorragias internas Hipoglicemia Lubrica los intestinos Magulladuras internas Menopausia Nervios Relaja y fortalece los músculos Piel seca Placenta retenida Presión alta Problemas con el azúcar en la sangre Purificadora de la sangre Tonifica las glándulas femeninas Tónico Tumores. ciclos menstruales irregulares. — se le ha utilizado para la recuperación cuando existen magulladuras y de­ rrames internos debido a heridas o accidentes.2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas síntomas de menopausia. -lubrica los intestinos. ayuda a incrementar la circu­ lación y a disolver los coágulos. le brinda nutrición al cerebro.

tónica -buena para la visión débil. antiséptica. Es excelente para combatir infecciones y se le usa como un poderoso antibiótico natural. mordidas de insectos Piel Purificar la sangre Riñones Sífilis Sistema linfático Vejiga • EYEBRIGHT (EUFRASIA) Antiséptica. -efectiva para purificar la sangre. -funciona bien con pamplina para ayudar a perder peso. La equínácea a menudo se pone en combinaciones con otras hierbas. Se le usa en los casos de envenenamieoto de la sangre y las picaduras de arañas y serpientes venenosas. Una buena limpiadora de las glándulas y el sistema linfáti­ co. También se le combina con mirra en lugar de sello de oro para las personas con hipoglicemia.Hierbas 2 9 ECHINACEA (EQUINACEA) Antobiótica. -una de las mejores hierbas para ayudar en los casos de engrandecimiento y debilidad de la glándula prostática. -se le usa en combinación con sello de oro. -es especialmente buena en las infecciones glandulares y los problemas rela­ cionados con éstas. -se usa para la infección de inflamaciones a los ojos. Se le ha utilizado para lo siguiente: Acné Amigdalitis Antibiótico Antiséptico Cáncer Difteria Digestión Eccema Encías irritadas Envenamiento de la sangre Fiebre Fiebre tifoidea Formación de pus Furúnculos Gangrena Garganta infectada Gárgaras Glándulas Glándulas linfáticas Gonorrea Heridas Infecciones Infecciones a los oídos Indigestión Llagas Llagas bucales Leucemia Mal aliento Mordidas de culebras Mucosidad Peritonitis Picaduras. se sabe que mejora la vista. astringente suave. garganta infectada. . glándulas linfáticas. depurante. -se le usa en los dolores de oído. digestiva. milenrama y pimiento rojo para formar una poderosa fórmula para combatir las infecciones.

-bueno para los niños por su suavidad y sabor dulce. diurético. se cuela y luego se usa como lavado. emenagógo. gases Flujo menstrual. El hinojo (fennel) es más conocido como una especie para cocinar dulce. -e l té sirve como excelente lavado para los ojos. (Véase. Maravilloso para los cólicos en los bebés pequeños o para el dolor de estómago a cualquier edad. El hinojo es un buen ejemplo de la cocina con hierbas. tardío o suprimido Gárgaras Gota Hígado Ictericia Intestinos Mucosidad Nervios Perder peso Picaduras. Se ha usado para lo siguiente: Afonía Alergias Cansancio de los ojos Cataratas Conjuntivitis Diabetes Digestión Dolor de cabeza Dolor de oídos Fiebre del heno Glaucoma Infección a los ojos Mejoría de vista Tos Ulceras FENNEL (HINOJO) Antiespasmódico. (Véase. Se ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Acido úrico Apetito Bazo Calambres Cálculos a la vesícula Cólicos Convulsiones Digestión Diurético Envenamiento con alimentos Espasmos Flatulencia. estomacal. Hierba gatera o el capítulo sobre bebés). para darle sabor y más valor nutritivo a los alimentos al mismo tiempo que se aprovechan sus benefi­ cios para la salud. mordeduras de insectos Problemas urinarios Producción de leche materna Riñones ¡ Ronquera Sinusitis . -ayuda a la digestión especialmente cuando hay problemas con el ácido úri­ co. limpia el hígado. -aumenta el flujo de la orina. para bebés). como es el caso de la gota. especialmente cuando se le emplea en tintura con hierba gatera. Se hace un té con una combinación para los ojos. tanto la semilla como las hojas se usan por su valor medicinal. Este lavado para los ojos se ha usado en los bebés con sus conductos lagrimales obstruidos y personas con problemas de cataratas. sin embargo. -ayuda a la producción de leche materna.3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -especialmente efectiva en combinación con otras hierbas. Remedios.

digestivo. los grupos alimentados con ajo no desarrollaron cáncer. flatulencia Hemorroides Heridas Magulladuras Inflamaciones intestinales y úlcera Lubricante intestinal Membranas mucosas Nervios Neuralgia Piel Pulmones Retención de agua Sistema respiratorio Tos Tumores Vagina GARLIC (AJO) Alterante. la parte que se usa es la semilla. Al ajo se le llama el antibiótico de la naturaleza. En pruebas realizadas con ratones y ratas. Contiene alicina. -ayuda al sistema digestivo. -se usa en cataplasmas para las inflamaciones y las heridas. antiséptico. Se ha utilizado para lo siguiente: Alergias Anemia Artritis Bronquitis Cataplasma para el dolor de la gota Ciática Diabetes Digestión Diurético Dolor de cabeza. Es efectivo contra las bacterias. mucilaginoso. diurético. antibiótico. expectorante. que cualquier otra hierba. migrañas Dolores reumáticos Enfisema Lavado para los ojos Mordedura de culebra Sistema respiratorio Tos FENUGREEK (FENOGRECO) Arómatico. nutritivo -conocida como una hierba para los pulmones. virus y hongos tóxicos. 1 miligramo de alicina tiene la potencia de 15 unidades estándar de penicilina. -expulsa los mocos y las flemas de los conductos bronquiales. El ajo contiene más germanio. vermífugo. -expulsa los desechos tóxicos a través del sistema linfático. es un lubricante para los intestinos y cubre las úlceras y las llagas intestinales. un agente contra el cáncer. un antibiótico natural. carminativo. -contiene lecitina lo que ayuda a disolver el colesterol y las sustancias grasas. -calma la garganta irritada. en tanto a los que no se les suministró desarro- . tónico.Hierbas 3 1 Dolor de cabeza. migrañas Enfisema Estómago Expulsión de desechos tóxicos Expulsión de mocos Fiebre Garganta irritada Gárgaras Glándulas inflamadas Gases.

azufre. -al tomarse internamente. -tiene un factor regulador del azúcar. -fortalece los vasos capilares. -se le usa en enemas. Mata los gérmenes y los parásitos y mejora la acción peristáltica. -tiene aceites suaves que ayudan a emulsificar y soltar el sarro de las paredes arteriales.3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas liaron algunos cánceres. -bueno para cualquier enfermedad (antibacterial. B. Además de usarse en enemas de puro ajo. Se le ha usado para lo siguiente: Alergias Alta presión sanguínea Anemia Anitbiótico natural Antihongos Antiviral Arteriosclerosis Artritis Asma Bronquitis crónica Calambres Cálculos vesiculares Cáncer Catarro Diabetes Diarréa parasítica Digestión Dolor de dientes Enfermedades contagiosas Envenamiento por metales Expulsa gusanos. -desarrolla resistencia y energía. 11. -balancea la presión sanguínea. vitaminas A. gases Hipoglicemia Meningitis espinal Mucosidad Nervino Picaduras. cloro. -fortalece las defensas del cuerpo contra los alergenos. El ajo extrae la mucosidad y calma los calambres del colon. calcio. man­ ganeso. En Rusia. germanio. -tiene efecto rejuvenecedor en todas las células. -el ajo contiene proteína. alicetoína 1 &. se puede combinar excelentemente con hierba gatera para un enema de ajo y esta hier­ ba. B2 y C. etc. selenio. antiviral. antifungal. alicina. mordidas de insectos Placa en los vasos capilares Próstata Pulmones Purifica la sangre Rabia Regula las glándulas Resfríos Senos nasales . parásitos Fiebre Fiebre tifoidea Flatulencia. alta o baja. cobre y hierro. se encontró que el ajo retarda el crecimien' to de tumores en seres humanos. zinc. tonifica y fortalece la condición física completa. -tiene efecto detoxificante en todos los sistemas del cuerpo. aluminio. fósforo. -activo contra la bacteria estafiloco y la E coli. incluyendo las contagiosas. -protege contra las infecciones. (Véase enemas y Hierba gatera). -contiene selenio lo que ayuda con la arterioesclerosis. es una de las hierbas más efectivas para matar y expulsar los parásitos. potasio. anticáncer). -mejora.

especialmente cuando se le combina con pimiento rojo. no caliente. tónico El ginsén está considerado como un “cúralo todo” en China. -es especialmente bueno para los hombres ya que ayuda a aliviar y prevenir la impotencia. estimulante. estomacal El jengibre. -estimula el sistema circulatorio. menstruales y musculares Circulación Cólera Cólicos Diarrea Digestión Dispepsia Duchas vaginales Estreñimiento Energía Enfermedades contagiosas Garganta irritada Influencia.Hierbas 3 3 Catarro estomacal Circulación Cólera Colitis Corazón Detoxificación del hígado Infecciones Influencia. y para ayudar a relajar y aliviar los músculos cansados y adoloridos después' del exceso de ejer­ cicio. Está considerado como bueno para la salud mental y física y desarrolla resistencia a todo tipo de tensiones. -es ideal en los jarabes para la tos (véase remedios) y ayuda a aliviar la con­ gestión en las cavidades nasales. Es una hierba hormonal que es buena tanto para hombres como para mujeres ya que regula las hormonas de ambos sexos. estimulante. flu Infecciones intestinales Infecciones por levadura Insomnio Lombrices Tos Tos convulsiva Tuberculosis Tumores Ulceras Verrugas GINGER (JENGIBRE) Apetitoso. -tiene efecto limpiante en los riñones e intestinos. estomacal. -ayuda a remover el exceso de toxinas del cuerpo. se usa en el baño para pro­ mover la traspiración a fin de aliviar la congestión y la fiebre. De 3 a 4 cucharadas en la bañera (véase remedios) en agua tibia. Se le ha usado para lo siguiente Bronquitis Calambres. . -ayuda en los casos de menstruación detenida y es excelente para los calam­ bres menstruales (véase remedios). flu Resfríos Resistencia Senos nasales Tos SIBERIAN GINSENG (GINSEN SIBERIANO) Afrodisíaco. la especia que se utiliza en cocina.

piorrea y combinado con olmo americano para hacer un té para un enjuague después de una extracción dental o cirujía bucal. muchos la consideran un “cúralo todo”. -curadora al contacto. -beneficia las glándulas pituitaria y suprarrenales. se bebe en los casos de un esófago irri­ tado. (Véase Enfermedades) NOTA: el sello de oro es muy amargo. -se ha usado para los cánceres en la piel. se le considera una de las mejores combatientes de infecciones y contiene antibióticos naturales.3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas -n o es tóxico y se usa en la medicina preventiva ya que fortalece todo el sis­ tema de defensa del cuerpo. -se considera que disminuye el proceso de envejecimiento. Se ha usado para lo siguiente: Acné Asma Cáncer Congestión Digestión Energía Enfermedad de Parkinson Estómago Estreñimiento Glándula pituitaria Hemorragias Impotencia Longevidad Manchas de la edad Piel Promover el apetito Próstata Problemas urinarios Pulmones Resfríos Resistencia Tos Transpiración (caliente) GOLDEN SEAL (SELLO DE ORO) Antibiótico. ayuda a elimi­ nar todas las condiciones de catarro aun en su condición crónica en los intestinos. como lavado bucal pata las llagas e irritaciones. -es una la de las principales hierbas curadoras. tónico. -se usa el té como gotas para la nariz. -regula y normaliza la presión de la sangre y el nivel de azúcar en la misma. debería sustituirla por mirra o agregar regaliz al sello de oro. alterante. laxante. -se le usa con olmo americano para las hemorragias internas y externas (Véase Enfermedades). Cualquier hipoglicémico que tiene problemas usándola. reduce la hinchazón. -cura las membranas mucosas en cualquier lugar del cuerpo. -al tomarse con pimiento rojo. -en una combinación se le usa para lavado de los ojos. -detiene las hemorragias internas y externas. -baja el azúcar de la sangre y es una fuente natural de insulina. diurético. fortalece el corazón. -con esculetaria y lúpulo se le usa para los nervios espinales. Se le ha usado para lo siguiente: . Cuélelo primero. — se le usa con gota kola y pimiento para obtener energía rápida.

Cuando se le usa con pimiento rojo. -fortalece el corazón. culebrilla Tos Ulceras Uretra Utero Viruela GOTU KOLA Tónico -se le llama la hierba de la memoria. flu Insulina Intestinos Lavado para los ojos Leucorrea Llagas Llagas bucales Malaria Mareos matinales Membranas Membranas mucosas Meningitis espinal Menstruación Náuseas Nervios Nervios espinales Páncreas Pasajes nasales Perder peso Piel Piorrea Próstata Quemaduras Resfríos Respiración Ronquera Sarampión Sífilis Soriasis Tiña. -combinada con pimiento rojo y ginsén es una buena combinación para energía rápida y para la memoria. ayuda a estimular la circulación hacia el cerebro. Se le ha usado para lo siguiente: Ataque de nervios Aumenta la habilidad para aprender Cerebro Energía Fatiga mental Fortalecer el corazón Glándula pituitaria Presión sanguínea Senilidad Síntomas de la menopausia . -se ha usado para prevenir o corregir la senilidad. -aumenta la habilidad para aprender cuando se le usa regularmente.Hierbas 3 5 Aleigias Amigdalitis Antibiótico Apetito Asma Bronquitis Cálculos vesiculares Cáncer a la piel Catarro Catarro intestinal Circulación Colitis Corazón Diabetes Difteria Digestión Dolor de oídos Duchas vaginales Eccema Encías irritadas Enfermedad de Bright Esófago irritado Estreñimiento Extracción dental Fiebre del heno Fiebre escarlatina Fiebre tifoidea Garganta irritada Gonorrea Hígado Hemorragias Hemorroides Heridas Infecciones Infección a los riñones Infección a la vejiga Inflamaciones Influencia. balancea las hormonas y el sistema nervioso. -se le ha usado para ayudar con los síntomas de la menopausia.

-se puede utilizar para todo y cualquier tipo de desórdenes del corazónorgánico o funcional. se le usa extensivamente en remedios europeos bien conocidos para el corazón. inflamación del músculo cardiaco. antiespasmódica. estaba engrandecido y por encima del pulmón. -especialmente buena para un músculo cardiaco debilitado por la edad y por insuficiencia de las válvulas del corazón (angina pectoral). Se le ha usado para lo siguiente: Adrenales Angina pectoral Arteriosclerosis Edema Energía Fibrilación del corazón Caso de estudio: Una placa de rayos X tomada por un doctor mostraba que el corazón de J. Arteriosclerosis. fortalece y regula el corazón. También estaba muy adolori­ do. -bueno para los ejecutivos o cualquier persona bajo tensión. Hipertrofia Infecciones Insomnia Músculos del corazón.3 6 Cóma Hacerlo con Hierbas Depresión Envejecimiento Longevidad Memoria Vigor Vitalidad HAWTHORN BERRIES (ESPINO) Antihidrópica. -relaja los vasos sanguíneos logrando así rebajar la presión. -produce adrenalina natural. Se bebió una taza de té de espino regularmente todos los días hasta que se le corrigió el problema. cardiaca. débiles o inflamados Nervios Presión sanguínea. astringente. -se le ha combinado con pimiento rojo y ajo para el corazón. -alivia la hipertrofia (engrandecimiento del corazón) y la ñbrihción del corazón. tónica -conocida como la hierba del corazón. alta o baja Problemas del corazón Tensión Válvulas del corazón . etc.

estomacal. gas Furúnculos Garganta irritada Gonorrea Inflamaciones Insomnio-sueño Intestinos Mastitis Nervios Pecho Reumatismo Tos Tumores Ulceras HORSETAIL (COLA DE CABALLO) Diurético -una hierba para todo uso. especialmente con las piedras. -buena para los ojos. -relaja el hígado y los conductos vesiculares. tónico -mejor conocido como tónico relajante de los nervios.Hierbas 3 7 HOPS (LUPULO) Diurético. -aumenta la circulación capilar y la acción del corazón. -aumenta el flujo de la bilis. -reduce el dolor y la inflamación. -reduce el execeso de deseo sexual. la orina y las funciones intestinales. -mata los huevos de los parásitos y expulsa estos últimos. especialmente buena para el pelo partido. -ayuda en los problemas con los riñones. la nariz. -ayuda a disolver tumores. Se le ha usado para lo siguiente: Abscesos Alta presión Bronquitis Calambres intestinales Condiciones espasmódicas Corazón Delirium tremens Deseo sexual excesivo Digestión Diurético Dolor de oídos Dolor de muelas Fiebre Flatulencia. los oídos. Se le ha usado para lo siguiente: . se usa en combinaciones de calcio herbáceo. -disminuye el deseo por el alcohol. -reduce la fiebre alta. fortalece las uñas y el pelo. nervino. -promueve el sueño. El lúpulo ha ayudado con problemas de insomnio donde nada más lo ha hecho. buena para todo el cuerpo. la garganta y los desórdenes glandu­ lares. -alta en sílíce. cuando se le combina con valeriana y esculetaria. for­ ma una combianción calmante para el sueño. -ayuda el cuerpo a utilizar y a retener el calcio. estimulante.

-fortalece el cerebro. aumenta el flujo de la orina y ayuda en la eliminación pasiva en los riñones y la vejiga. -ayuda a sanar las glándulas suprarrenales. Se usa en muchas combinaciones para los riñones. Beneficia al páncreas y ayuda a prevenir o aliviar la diabetes. gases Garganta Glándulas Hemorragia. interna o externa Hígado Ictericia Mucosidad Nariz Nervios Oídos Ojos Pelo Piel Pus Riñones Sangre de nariz Ulceras Uñas Vejiga HO SHOU WU Hormonal. es la hierba de la longevidad y fertilidad para estos últimos. Se le ha usado en lo siguiente: Alergias Artritis Aumenta el apetito Enfermedad de Bright Escorbuto Estómago Mucosidad Nefritis Nervios ópticos . -ayuda con la diabetes y la hipoglicemia. -preventivo para todas las enfermedades. estimulante. -se le usa para los problemas con los riñones y la vejiga. -los aceites de bayas de enebro despejan y sanan los pasajes urinarios. la memoria y los nervios ópticos. Se le ha usado para lo siguiente: Diarrea Hemorroides Impotencia Longevidad Problemas menstruales Resfríos Tumores JUNDPER BERRIES (BAYAS DEL ENEBRO) Carminativa.3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Cálculos a los riñones Convulsiones Corazón Disuelve tumores Diurético Expulsa gusanos y parásitos Flatulencia. tónica El conocimiento en el Occidente del ho shou wu está por debajo del de los chinos. -alivia la congestión a través del cuerpo que viene como resultado de pro­ blemas con el corazón. -destruye los hongos. diurética. -remueve los productos de desecho en el torrente sanguíneo.

cloro. -ayuda a prevenir el crecimiento de tumores. parásitos Falta de aliento Faltulencia. -regula la tiroides y la pituitaria (activa todas las glándulas del cuerpo. -ayuda a regular la temperatura del cuerpo. Tiene un alto contenido de yodo vegetal natural. antiséptica. -desarrolla la membrana celular. hormonal. el cual se absorbe mucho más lentamente y por lo tanto en forma más segura que el yodo quími­ co. -pruebas en Japón alegan que previene las anormalidades en los fetos. Bueno durante el embarazo ya que normaliza las glándulas y las hormonas debido a su alto contenido de minerales. mordeduras de insectos Picazón Piedras a los riñones Plagas Problemas urinarios Próstata Purificador de la sangre Resfríos Reumatismo Riñones Suprarrenales Tos Vejiga KELP (ENCINA DEL MAR) Antibiótica. buena para la próstata. -buena para el páncreas y las suprarrenales. nutritiva. magnesio y otros minerales incluyen­ do algunos traza. la energía y el metabolismo. El yodo es necesario para el funcionamiento apropiado de la tiroides que es esencial para el crecimiento apropiado. tónica La encina del mar tiene un sabor salado y mucha gente la usa en lugar de la sal. -ayuda en las funciones de los sistemas digestivo y endocrino. -abundante en calcio. gases Fiebre del heno Fortalece los nervios Furúnuclos Garganta irritada Gárgaras Gonorrea Gota Hidropesía Hipoglicemia Intestinos Leucorrea Llagas leprosas Memoria Mordedura de serpiente Orina en la cama Páncreas Parálisis Pérdida del pelo Picaduras. diurética. .Hierbas 39 Calambres Cerebro Ciática Cólicos Conductos urinarios Consunción Convulsiones Corazón Descargas vaginales Destruye los hongos Diabetes Digestión Diurético Dolor Duchas femeninas Encías Enfermedades contagiosas Expulsa gusanos. potasio. -buena para las uñas y la pérdida del pelo. ayuda en los casos de temperatu­ ra baja en el cuerpo. -ayuda a los órganos femeninos y masculinos.

-específicamente se usa para estimular y regular las glándulas suprarrenales y el páncreas. tanto para la ronquera o una garganta dañada. Hay algunos beneficios al hacer esto-véase el caso de estudio. Se ha usado para lo siguiente: Acné Alta presión Anemia Arterias Bursitis Calambres en las piernas Colitis Defectos de nacimiento Diabetes Eccema Embarazo Energía Expulsa gusanos. parásitos Glándulas endocrinas Glándulas suprarrenales Gota Infecciones Limpia la radiación Vómitos del embarazo Menopausia Obesidad Pérdida del pelo Pituitaria Próstata Riñones Soriasis Tiroides Tumores Uñas LICORICE (REGALIZ) Afrodisíaca. -actúa como un laxante suave. Estos trabajan juntos ya que la adrenalina ayuda a controlar la insulina. -fortalece el corazón y el sistema circulatorio. algunas personas prefieren tomarla directa y no en cápsulas. Ayuda a pre­ venir enfermedades. — ayuda a los músculos de la voz dañados. (Véase caso de estudio). emoliente. Algunos quizá recuerden el dulce antiguo duro y negro de regaliz con el interior café. ayuda a la tiroides a entregar yodo al sistema san­ guíneo cuando hay infecciones. -una de las mejores hierba que se conoce para la hipoglicemia. -actúa como cortisona natural o como una hormona que toma el lugar de la cortisona. El yodo combate las infecciones. El regaliz ayudaba a darle sabor a estos dulces. Debido a su sabor dulce. -actúa como antibiótico. ayuda a mejorar la voz. de ahí su nombre regaliz. Una fuente de la hormona femenina estrógeno. J . -es una hierba hormonal.4 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -limpia la radiación en el cuerpo. tónica.

Ella encontró la raíz de regaliz. no sabía que la raíz de regaliz le ayudaría con la gargan­ ta también. En un principio la tomó de 3 a 4 veces al día. era muy lento y frustrante. A la vuelta de seis meses sólo la tomaba una vez por la mañana. de modo que como sorpresa inesperada. Hasta ese entonces no había usado nunca hierbas y el cambio de dieta por si solo. (Ella también había modificado su dieta alimenticia). En ese entonces R. una vieja lesión a la voz se vió altamente curada debido al constante baño de la garganta con regaliz. encontró que tenía hipoglicemia. (Ella le llamaba barro con sabor a regaliz). . se sintió muy mal. Debido a que no sabía de las hierbas en cápsulas. repara el tracto intestinal Manchas de la edad Membranas mucosas (inflamadas) Menopausia Páncreas Problemas femeninos Pulmones Purificador de la san­ gre Reduce la fiebre Resfríos Resistencia Riñones Ronquera Sistema circulatorio Tensión Tónico Tos Ulceras Vejiga Vigor Vitalidad Voz Caso de estudio Cuando R.Hierbas 41 Se la ha usado para lo siguiente: Artritis Asma Bronquitis Catarro Congestión mucosa Corazón Diabetes Digestión Energía Enfermedad de Cushing Enfisema Enfermedad de Addison Estímulo sexual Estómago Estreñimiento Estrógeno Garganta irritada Glándulas suprarrenales Gonorrea Hemorroides Hierbas hormonal Hipoglicemia Impotencia Laxante Logevidad Lubrica. se detenían sus temblores y en 15 a 20 minutos podía continuar con sus actividades normales. Dentro de minutos de bebería. ella revolvía una cucharadita del pol­ vo de hierba en una taza de agua y la bebía.

-estimula el flujo de la sangre oxigenada. -una de las hierbs solas más potentes. (Véase Inquietud. es una manera excelente para ayudarlo a dormirse. -e l frotar la tintura de lobelia o el extracto en los hombros de un niño inqui­ eto. nervina. NOTA: algunas personas muy sen­ sibles o muy debilitadas se vuelven muy relajadas y soñolientas con la lobelia. -los enemas de hierba gatera y lobelia son buenos para las paperas en los hombres. Mantenga la tintura a mano para usar en convulsiones. No existen efectos dañinos. Expulsa mucosidad. capítulo sobre niños). -cataplasmas para la culebrilla.4 i Cámllaetrlucim llk'rhiu LOBELIA Antiespasmódica. Los efectos reíajantes de la lobelia se pueden sentir en todo el cuerpo. -reduce las obstrucciones y la congestión a través del cuerpo. trabajan muy rápido y tienen una influencia buena en el cuerpo. emético Envenenamiento de la sangre Epilepsia Erisipela Esófago Espasmos Expulsa gusanos. relajante. emética. incluyendo los vasos sanguíneos. sólo raras personas son sensibles a ella. Se puede frotar en el cuerpo o se pueden poner gotas en la boca y el cuerpo empezará a absorberla inmediatamente. -a veces se usa como emético para remover la congestión del estomágo. magulladuras. poderosa relajante. (Véase remedios). parásitos Fiebre Fiebre del heno Fiebre escarlatina Fiebre reumática Furúnculos Músculos Nefritis Nervios Neumonía Palpitaciones al corazón Panadiso Paperas Parálisis Peritonitis Picaduras. mordidas de insectos Pleuresía Problemas urinarios Pulmones j Rabia Relajante . expectorante. etc. -alivia los espasmos. picaduras de insectos. Esta hierba se puede balancear tomándola con pimiento rojo. Pequeñas dosis de lobelia actúan como relajante y grandes dosis como emético. Se ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Alergias Amigdalitis Angina pectoral Antiespasmódica Artritis Asma Ataques apopléticos Baile de San Vito Bronquitis Bursitis Calambres (extracto) Cataplasmas Cataplasmas en magulladuras Catarro Enfisema Envenenamiento con aliementos. La lobelia es una hierba maravillosa.

-mejor conocida por ayudar con problemas a los riñones y vejiga. pero esta última es el remedio más preciado. tés y bebidas verdes. -sana las membranas mucosas. como solíamos llamarlos. laxante El malvavisco es una planta común totalmente comestible. desde que era niña. las flores y la raíz son comestibles. hinchazones Diabetes Diarrea Flu-influenza Furúnculos Gangrena Garganta irritada Gastritis Inflamaciones Intestinos Lavado de ojos Nuemonia Orinarse en la cama Pecho Pérdida de sangre Piel Problemas urinarios Pulmones Quemaduras . He comido los pequeños “quesitos”. La hojas se usan en cataplasmas. cubre. Se ha utilizado para lo siguiente: Alergias Asma Bronquitis Cálculos a los riñones Cataplasmas. emoliente. respiratoria e intestinal. .Hierbas 4 3 Circulación Cólicos Congestión Convulsiones Corazón Culebrilla Dientes nuevos Difteria Digestión Dolor Dolor de cabeza Dolor de muelas Dolor de oídos Emética Enfermedades contagiosas Gonorrea Hepatitis Heridas Hígado Hiperactividad Hipoglicemia Infecciones Insomnia. alimentaria. -aumenta y enriquece la leche de las madres lactantes. Las hojas. -contiene limo y calcio. los tallos. sueño Laringe Laringitis Linimento Llagas Membranas mucosas Meningitis espinal Migrañas Movimientos musculares Resfríos Respiratoria Ronquera Reumatismo Sarampión Shocks Sífilis Tétano Torceduras Tos Tos convulsiva Tumores Vasos sanguíneos Viruela Zumaque venenoso MARSHMALLOW (MALVAVISCO) Diurético. -es mucilaginosa. calma y sana áreas inflamadas del cuerpo incluyen­ do las genitales y urinarias.

finalmente sólo una taza por día. El té de malvavisco es bastante resbaladizo (mucilaginoso) y su hija no quería tomarlo. magnesio. potasio y azufre. diurético. El ardor y el dolor desaparecieron completamente. MULLEIN (GORDOLOBO) Antiespasmódico. Al mezclarlo con frambuesa roja se vuelve una bebida placentera. -calma los espasmos y es un calmante natural para el dolor. La niña nunca necesitó cirugía y no ha tenido más problemas urinarios. -se usa en todos los problemas respiratorios y enfermedades pulmonares. aumenta y enriquece la leche Membranas mucosas Mucosidad Nefritis Nervios Respiratorio Riñones Ronquera Tos Ulceras Vejiga Caso de estudio La joven hija de B desarrolló unas cicatrices en sus conductos urinarios como resultado de una infección en esa área. -suelta la mucosidad y la expulsa del cuerpo. astringente. -e l aceite o extracto se usa como gotas para los oídos. Luego le dió una taza todas las mañanas y por la noche. — ayuda a reducir las inflamaciones en el sistema glandular. emoliente.44 Cómo Hacerlo con Hierbas Disenteria Duchas femeninas Duchas vaginales Enfermedad de Bright Enfisema Fiebre del heno Lactancia. B quiso tratar otra alter­ nativa primero. Le dió a su hija té de malvavisco y frambuesa roja mezclado en partes iguales. Ella bebió esto durante 18 meses. Le hizo beber a su hija un cuarto de galón de este té todos los días hasta que se le pasó la sensación de ardor. Los conductos estaban casi ce­ rrados de modo que el orinar se le había hecho muy doloroso. El doctor recomedó una operación para remediar al situación. Se ha usado para lo siguiente: Alergias Amigdalitis Asma Bronquitis Catarro Fiebre del heno Flu-influenza Fomentaciones en las articulaciones hinchadas Magulladuras Mastitis Membranas mucosas Neumonía Ojos . -alta en hierro.

alterante. -da vitalidad al sistema digestivo. tónica. Mejora la eliminación de des­ echos. -se usa con otras hierbas como antibiótico natural. antiséptica. Desde los tiempos bíblicos. esta costosa especia ha sido muy valorada y apreciada. A veces se le usa en lugar del sello de oro. La mirra es uno de los tres preciados regalos que los tres reyes magos lie* varón al niño Jesús. especialmente en los casos de hipoglicemia. cepille los dientes con el polvo y enguage con el té. -aumenta la producción de los corpúsculos blancos (hasta cuatro veces) para combatir las infecciones. -restaura la menstruación suprimida. fomentaciones Hidropesía Inflamación glandular Inflamaciones reumáticas Irritaciones a la piel Llagas Paperas Piel Pleuresía Problemas respiratorios Pulmones Respiratorio Sangre de los intestinos Sueño Testículos hinchados Tos Torceduras Tumores Ulceras MYRRH (MIRRA) Antibiótico. -para el mal aliento o piorrea. cardiaca. estimulante. — limpia y remedia el estómago y el colon.Hierbas 4 5 Cólicos Congestión nasal Desinteria Diarrea Difteria Dolor Dolor de muelas Dolor de oídos Enfermedades pulmonares Enfisema Escrófula Escupos de sangre Estreñimiento Fosas nasales Furúnculos Garganta infectada Garganta irritada Gárgaras Hemorragias Hemorroides. desinfectante expectorante. Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Antibiótico Antiséptico Asma Calambres estomacales Catarro Energía Enfermedades bronquiales Enfisema Estómago Fiebre escarlatina Llagas de guardar cama Mal aliento Menstruación Nervios Piorrea .

ulcerada Gárgaras Hemorroides Herpes Hipoglicemia Infecciones Llagas en la boca Problemas en las fosas nasales Pulmones Refresca el aliento Sanador general Shock Tos Tuberculosis Ulceras Ulceras en las piernas Utero Vitalidad PAPAYA Digestiva La papaya contiene la enzima papaína que sirve para desdoblar las proteí­ nas.4 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Cataplasmas en heridas Colitis Colon Descargas vaginales Diarrea Difteria Digestión Dientes sueltos Dolor de muelas Duchas femeninas Eccema Encías Fiebre tifoidea Flatulencia-gas Furúnculos. Se la usado para lo siguiente: Ablandador de carne Alergias Digestión Diverticulitis Estómago ácido Dolor de estómago Expulsa gusanos. Se le usa como ayuda digestiva para ayudamos a asimilar los nutreintes en nuestros alimentos. Es una fruta deliciosa para comer y es una de las pocas que se puede comer con las comidas. Ayuda a desdoblar las proteí­ nas. parásitos Flatulencia-gas Fórmulas para bebé Hemorragia . cataplasmas Gangrena Garganta irritada. -se le ha usado como ablandador de la carne. Se le ha puesto en fórmulas para bebés para hacerlas más similares a la leche materna. -alivia los gases y el estómago ácido -se le usa para tratar y prevenir el cáncer ya que para esto es esencial tener una buena acción enzimática. -buena para los bebés.

venas y arterias. alivia los dolores. Es muy nutritivo. -alto en vitaminas A. La vitamina A también combate el cáncer. mordeduras de insectos Piedras en los riñones Presión baja Previene el cáncer Previene los tumores Problemas femeninos Problemas urinarios Próstata Refrescante del aliento Regula la menstruación Retención de agua Riñones congestionados Sífilis Sistema nervioso Tiroides Tos Vasos capilares Vejiga . tónico El perejil es un buen ejemplo del balance que se presenta en las hierbas. la asimilación y elimi­ nación. -aumenta la resistencia del cuerpo contra las enfermedades. -contiene montones de minerales. especialmente potasio y hierro. Tiene más hierro que cualquier otro vegetal verde. Bueno para la digestión-se le usa mucho en las bebidas verdes. Se le puede usar para reemplazar las dro­ gas contra la retención de agua en el mercado ya que no gasta el potasio del cuerpo como éstas ultimas. Es diurético y aún así es rico en potasio. diurético. -alto en clorofila. -uno de los remedios más usados para los problemas con los riñones y vejiga. -previene el cáncer-el cáncer no puede vivir en una sangre alta en potasio. -tónico para los vasos capilares. (No utilice perejil si está amamantando). -bueno para el sistema nervioso. las suprarrenales. nutritivo. -ayuda a secar la leche de amamantar. Se le ha usado para lo siguiente: Alergias Arterias Artritis Asimilación Asma Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cataplasmas Digestión Diurético Dolor Eliminación Estimulante del apetito Expulsa la mucosidad Fiebre Fiebre del heno Flatulencia-gas Fomentaciones Glándula pituitaria Glándulas suprarrenales Gonorrea Gota Hidropesía Ictericia Laxante Magulladuras Micción dolorosa Nervio óptico Obstrucciones en el hígado Ojos Orinarse en la cama Picaduras.Hierbas 4 7 PARSLEY (PEREJIL) Arómatico. regula el ciclo menstrual. La vitamina A es una de las vitaminas que estimula el sistema inmunológico del cuerpo. B y C (3 veces más vitamina C que los cítricos).

especialmente rela­ cionados con el ciclo menstrual. -útil en el nerviosismo. sedativa -actúa como un sedante suave. Se le ha usado para lo siguiente: Alcoholismo Corazón Desórdenes neuromusculares Tensión en los ojos Dolor de cabeza. relajante -calma la presión alta. dolor de cabeza. -tiene efecto calmante sobre los nervios. Se le ha usado para lo siguiente: Bronquitis Cataplasmas. nervina -las hojas se usan en tés y cataplasmas. tiene problemas de retención de agua. -purifica la sangre y elimina las toxinas del cuerpo. Tampoco tiene problemas de agotamiento de su potasio ya el pere­ jil es alto en este mineral. -actúa como diurético-alivia la retención de agua. PASSION FLOWER (PASIONARIA) Antiespasmódica. embarazo Nervio* Riñones . nervina. nerviosismo Fiebre Histeria Insomnio-sueño Menopausia Nervios Presión alta PEACH BARK (DURAZNERO) Diurético. Las semillas se usan para los dolores de cabeza. las hojas Cólera Fiebre Flatulencia-gas Heridas Náuseas. insomnio. El problema se corrige de 30 minutos a una hora. ella toma dos cápsulas de perejil o una com­ binación herbácea que contenga perejil. — alivia la inflamación en los riñones y las molestias en la vejiga y se le usa para otros problemas de estos órganos.4 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Caso de estudio Cada vez que K.

En pocos minutos el bebé dormía y la fiebre se empezaba a disipar. Ella le dió te de menta en una botella. -fortalece los nervios y los músculos del corazón. -se puede usar en lugar de la aspirina para el dolor de cabeza. . tónica Con la menta piperita se puede hacer un té delicioso. Se le ha usado pafa lo siguiente: Antiespasmódico Bronquitis Calma y fortalece los nervios Cólera Cólicos Corazón Desinteria Desmayos Diarrea Digestión Escalofríos Estimulante Estómago Fiebre Flatulencia-gas Flu-influenza Gastrointestinal Histeria Mareos Náusea Palidez facial Palpitaciones al corazón Resfríos Ulceras Vómitos Caso de estudio El bebé de M. -buena para todo problema digestivo. -excelente para los nervios. Es excelente como bebida-caliente en el invierno y fría en el verano.Hierbas 49 Cólicos Diurético Dolor de estómago Estómago Expulsa gusanos. sufría de un resfrío y fiebre. el flu. -uno de los remedios más populares y antiguos para los cólicos simples y las hinchazones menores en niños y adultos. diarrea. ayuda con los dolores estomacales causados por la indigestión. estimulante. -expulsa los gases en el colon y estómago. úlceras y colitis. -se puede tomar como estimulante en lugar del café. Para las personas a dieta ya que no contiene calorías. -limpia y tonifica el cuerpo. parásitos Ictericia Insomnia-sueño Inflamaciones abdominales Laxante suave Llagas Tos convulsiva Utero Vejiga PEPPERMINT (MENTA PIPERITA) Arómatica. Calma el estómago.

fosas nasales y a través de todo el cuerpo. Especialmente buena para limpiar las glándulas hinchadas e infectadas. -tiene una acción constante de limpieza y eliminación en el cuerpo. -se le usa en combinaciones antibióticas. -contiene un agente para suprimir el apetito. -ayuda a disolver la mucosidad en los intestinos. -poderosa limpiadora de la sangre. ensaladas y cataplasmas. lo que ayuda a expulsar los desechos y toxinas. tónica. Se le ha usado para lo siguiente: Antibiótico Bazo Biliosidad Bronquitis Cáncer Cataplasmas Crecimiento anormales Eccema Engrandecimiento óseos como resultado de heridas Glándulas hinchadas o engrandecidas Gota Hígado Infecciones Intestinos Lamparones Limpiadora de la sangre Linimento Mocos Perder peso Picazón. -las raíces se utilizan con propósitos medicinales. -rico en muchos minerales. tomar el té Piel Resfríos Riñones inflamados Senos endurecidos Sífilis Sinusitis Sistema linfático Tiroides Tumores en los senos .5 0 Cómo Hacerlo con I Uerbas POKE ROOT (HIERBA CARMIN) Alterante. incluyendo el hierro. las hojas se usan en bebidas verdes. Tonifica al cuerpo completo. -se le usa para sanar los ríñones inflamados y para aliviar la congestión en el hígado. -contiene agentes anticancerígenos. depurante. relajante. antibiótica.

-actúa como lubricante intestinal. -bueno para prevenir problemas de salud. -viene a granel para revolver con jugo. Crea bulto y extrae las toxinas putrefactas de las paredes de los intestinos y el colon. purificador de la sangre. -se ha usado para combatir el cáncer. Beba bastante agua cuando lo tome ya que se expande. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Bronquios Cáncer Espasmos Fiebre escarlatina Furúnculos Lavado de llagas Lepra Nervios Pelagra Piel Purificar la sangre Reumatismo Sífilis Soriasis Tos Tos convulsiva . Se le ha usado para lo siguiente: Colitis Digestión Disentería Diverticulitis Estreñimiento Gonorrea Hemorragias Hemorroides Limpiar el colon Sistema urinario Lubricante del tracto intestinal Ulceras RED CLOVER (TREBOL ROJO) Alterante. También deberá hacerse enemas o tomarse un buen laxante para ayudar a movilizar la materia fecal y todo el psyllium hacia afuera del colon.Hierbas 5 1 PSYLLIUM Al psyllium se le ha llamado “la escoba del colon” debido a su efecto limpiador. Se le encuentra en combinaciones para el cáncer. o se puede tomar en cápsulas con bastante agua (por lo menos 8 onzas). Se le puede usar como sedativo. -se puede beber libremente. -lavado de llagas. sedativo -relaja los nervios y todo el sistema.

Esto se debe a que la arcilla. Es rica en minerales y ayuda al cueipo a utilizar los minerales y los alimentos. tome arcilla internamente un par de días antes de aplicar una compresa de la misma. limpia el tracto intestinal y expulsa gusanos. Esto le llevará de vuelta a los días de hacer tortas de barro. -se puede usar internamente para desintoxicar el cuerpo. pero el dejar remojar la arcilla por la noche sirve para activar su energía). esto es una arcilla. -una suplementación dietética diaria de arcilla ayuda a limpiar el hígado y el páncreas. le sigue la arcilla verde y luego la blanca. La arcilla de Redmond es la más potente. forma una acumu­ lación que se convierte en una llaga que lleva mucho tiempo para curarse. -alivia el dolor al sacar las toxinas de las áreas inflamadas o tóxicas. Véase nota adicional*. -reduce la hinchazón. Al tomarse internamente primero. -compresas de arcilla-use pequeñas cantidades de agua hasta que la arcilla se pueda esparcir sobre el área a tratar. Se le usa en cataplasmas externas llamadas compresas de arcilla. que es la más suave. solo que esta vez sí se los va a comer. -use siempre con un laxante de hierbas.3 1 Cómo Hacerlo con Hierbas REDMOND CLAY (ARCILLA DE REDMOND) Como su nombre lo indica. También reduce la hinchazón del hígado. las toxinas empiezan a eliminarse a través de los riñones y el colon. (También se podría tomar de dos a cuatro cápsulas. empiece con la blanca. en ocasiones. -buena para cualquier problema de la piel.especialmente el hígado. Véase nota adi­ cional*. no una hierba. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Cataplasmas Compresas para las hinchazones Compresa para los dolores Compresas sobre picadas de abejas Desintoxicación Eccema Expulsión de gusanos y parásitos. *NOTA: Cuando tome arcilla internamente. Disuelva una cucharadita en un vaso de agua purificada y deje toda la noche y bébasela por la mañana. — las compresas de arcilla se han usado para reducir tumores en dos o tres días o más rápido. Furúnculos Gastritis Hígado Hinchazón Limpieza del tracto intestinal Picaduras. mordidas de insectos Piel Quemaduras Tumores Venas varicosas . Es mejor comenzar con esta última. Tam­ bién.

el dolor había desaparecido del área. -fortalece las paredes del útero y todo el sistema reproductivo femenino. Se le encuentra en muchas combinaciones femeninas. RED RASPBERRY (FRAMBUESA ROJA) Alterante. Esto se hizo todas las noches hasta eliminar total­ mente la infección de los riñones. Se dejó toda la noche. náuseas (veáse remedios en el capítulo Embarazo). astringente. estomacal.Hierbas 5 3 C a sode estudio En un caso de infección dolorosa a los riñones. La frambuesa roja se utiliza como la base herbácea fundamental para todos problemas y órganos femeninos. hace más fácil el alumbramiento y alivia los dolores posteriores. Se le ha usado para pre­ venir las hemorragias durante el alumbramiento. Se usa en los casos de diarreas en los bebés. durante y después del nacimiento. Se le ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Antiácido Bronquitis Cólera Descargas vaginales Diabetes Diarrea Dolores de parto Duchas femeninas Embarazo Estreñimiento Fiebre Flatulencia-gases Flu-influenza Leucorrea Llagas Llagas bucales Membranas mucosas Náuseas Partos Problemas femeninos . -rica fuente de minerales y vitaminas. Asiste durante el parto. Por la mañana. Se aplicó arcilla de Redmond sobre una quemadura con grasa en la cara y el dolor desapareció instantáneamente. -aumenta y enriquece la leche materna. Durante este tiempo se consumieron hier­ bas contra la infección y para los riñones. -disminuye el flujo menstrual excesivo. Alivia los vómitos matutinos y las. Es bueno para los dolores de estomágo y los problemas intestinales en los niños. Tonifica y regula antes. tónica. se le puede combinar con té de malvavisco. -buena durante los meses del embarazo. se mezcló arcilla de Redmond con agua mineral y se aplicó externamente en la parte pequeña de la espalda sobre los riñones. -calmante para el estómago y los intestinos y los casos de ulceraciones de las membranas mucosas en el canal alimenticio. -el té de frambuesa roja es suave y placentero al paladar.

ROSE HIPS (CINARRODON) Laxante. Se le ha usado para lo siguiente: Arteriosclerosis Artritis Circulación Corazón Enfermedades contagiosas Enfisema Fiebre Ictericia Infecciones Picaduras. astringente. -combate las infecciones.5 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Digestión Disenteria Disminuye el flujo menstrual Dolores después del parto Dolor de estómago Caso de estudio Fortalece y tonifica el útero Garganta irritada Gastritis Hemorroides Lactancia Lavado de los ojos Problemas urinarios Resfríos Sarampión Tos Ulceras L. contiene complejo vitamínico C. especialemente. Comenzó a beber de 3 a 4 tazas de té de frambuesa roja al día y desaparecieron las náuseas. astringente. . -mucha vitamina C. — se usa en champús para prevenir la calvicie. -remedio antiguo para resfríos. Se sentía débil y su doctor le estaba poniendo inyecciones de vitamina B12. estomacal. El aceite se usa como perfume en los ungüentos. emenagógo. mordeduras de insectos Magulladuras Resfríos Riñones Tensión nerviosa ROSEMARY (ROMERO) Antiespasmódico. (Véase Vitamina C). tónico. -bueno para la tensión. los dolores de cabeza nerviosos. tos y condiciones nerviosas. tenía unas náuseas terribles durante los primeros meses de embarazo. estimulante. Pudo empezar a comer nuevamente y sintió que el té le ayudó durante el parto también.

Hierbas 5 5 -lavado bucal. Estos ácidos también son los causantes de las piedras en los riñones. -calma y recubre todo el tracto intestinal. El alazor es una ayuda digestiva natural. -se le usa para problemas femeninos. -se le usa para la presión alta. Se le ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Calvicie Champú Condiciones nerviosas Encías Dolores de cabeza nerviosos Garganta irritada Perder peso Pesadillas Presión alta Problemas femeninos Resfríos Tos SAFFLOWER (ALAZOR) Diaforético. laxante. lo que conduce a la gota y la artritis. -el alazor y el azafrán se pueden usar en forma intercambiada. -estimula las secreciones glandulares en los intestinos. El ácido úrico retiene los depósitos endurecidos en las articulaciones. digestivo. Contiene ácido hidroclorhídrico natural. -tiene la habilidad de eliminar la mucosidad pegajosa en el cuerpo. -tiene un efecto laxante suave en los intestinos. -alivia los gases. Ayuda a la utilización del azúcar en las frutas y los aceites. para las encías y garganta irritada. -ayuda a sanar las lesiones. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Apetito Ardor de pecho Artritis Diabetes Digestión Diurético Diverticulitis Fiebre Enfermedades de la piel Fiebre escarlatina Flu-influenza Flatulencia-gases Gota Hígado Hipoglicemia Ictericia Lesiones Menstruación tardía Piedras a los riñones Promueve la traspiración Resfríos Retención de agua Sarampión . -neutraliza los ácidos úrico y láctico. -actúa como diurético. -ayuda a sanar las paredes intestinales en los casos de diverticulitis. -ayuda a regular el colesterol en el cuerpo.

asegúrese de obtenerla de lugares alejados de las carreteras donde no estará contaminada por los gases de escape. -buena para la circulación y para el corazón. buena para la digestión. -detiene el flujo menstrual profuso o irregular cuando se le combina con milenrama. -el té se ha usado como enjuague para el pelo para restaurarle su color nor­ mal y para la calvicie. Salvia silvestres -se usa principalmente por razones medicinales. la tos. -se le utiliza en cataplasmas para los tumores. Existen dos tipos de salvia-de jardín y silvestre. -el té se utiliza para gárgaras en los casos de gargantas ulceradas o irritadas. Salvia de jardín: -se usa para cocinar. (Véase el capítulo Para mujeres solamente). -buena para los nervios. Se le ha utilizado para lo siguiente: Amigdalitis Bronquitis Caspa Circulación Corazón Depresión Detener la lactancia Diarrea Digestión Dispepsia Dolor de cabeza Estómago Fiebre Expulsa gusanos parásitos Flatulencia-gas Flu-influenza Garganta irritada Gárgaras Hígado Heridas sangrantes Impotencia Infecciones por levadura Laringitis Limpia y sana las llagas Llagas bucales Náusea Nervios Neumonía Picadura. tónica. -se usa para problemas relacionados con los nervios tales como los dolores de cabeza. mordedura de insectos Piel Promueve la transpiración Pulmones Regula la menstruación profusa Resfríos Riñones Ronquera Sudor nocturno Tónico para el cabello Tos Ulceras Vejiga .5 6 Cómo Hacerlo con Hierbas SAGE (SALVIA) Alterante. -rica en minerales. resfríos y neumonía. -si usted la recoge en el campo. como lavado para las heridas. dirética. También se emplea como tónico. para la fiebre.

-promueve la transpiración cuando se le toma caliente. tónico. tiene un efecto beneficioso en todas las enfermedades a los órganos reproductorios. Se le ha usado para lo siguiente: Alcoholismo Artritis Asma Bronquitis Diabetes Enfermedad de Bright Flu-infl lienza Garganta irritada Mucosidad Nervios Organos reproductivos Para ganar peso Regula las hormonas Resfríos Tejidos glandulares Tos convulsiva . cardiaco. estimulante. sedativo. hormonal. fosas nasales y los pulmones. -beneficia todos los tejidos glandulares. progesterona y cortina. relajante. hormonal. -excelente para balancear las hormonas tanto masculinas como femeninas. diurética. estimula la acción del estrógeno en las mujeres. -se le usa en las combinaciones para purificar la sangre. -aumenta el flujo de la orina. se ha sabido que ha aumentado el busto en algunas mujeres. tónica.Hierbas 37 SARSAPARRILLA (ZARZAPARRILLA) Alterante. Contiene las hormonas masculinas testosterona (una hormona importante^ para el crecimiento del pero). -se le ha usado en los casos de reumatismo y gota. Se le ha usado para lo siguiente: Ardor de pecho Balance hormonal Catarro Crecimiento del pelo Culebrilla Diurético Enfermedades venéreas Envejecimiento Fiebre Faltulencia-gases Purificar la sangre Gota Impotencia Inflamaciones internas Lavado de los ojos Limpieza Manchas de la edad Piel Resfríos Reumatismo Soriasis Traspiración Furúnculos SAW PALMETTO (PALMITO ENANO) Antiséptico. -ayuda a eliminar del cuerpo la mucosidad de la cabeza. tanto en los hombres como en las mujeres. -hierba hormonal.

-una de las mejores hierbas para los nervios. -ayuda en los casos de espasmos. Esto ayuda al sis­ tema nervioso. no sólo por sus propiedades medicinales sino también por su cualidad cohesiva que ayuda a mantener juntas a otras hierbas. diurético. mordeduras de insectos Rabia Relajante Reumatismo Temblores Tensión Tiroides Tirones de músculos SLIPPERY ELM (OLMO AMERICANO) Demulcente. -buena para la circulación y la digestión. -en casos de hambruna. epilep­ sia y convulsiones. -provoca el sueño natural. tirones de los músculos. gota o neuritis. No se mezcla . temblores. emoliente. No tiene efectos secundarios dañinos. diurética. tiene efectos calmantes espe­ cialmente para las preocupaciones y disturbios emocionales.58 Cómo Hacerlo con Hierbas SCULLCAP (ESCUTELARIA) Antiespasmódica. nutritivo. Se la ha usado para los siguiente: Alcoholismo Arrebatos Circulación Convulsiones Deseo sexual excesivo Digestión Diurética Dolor Dolor de cabeza Enfermedades mentales Epilepsia Espasmos Fortalecer el corazón Fumar Gota Hipersensibilidad Hipoglicemia Histeria Insomnia-sueño Malestar de borrachera Mordedura de serpiente Nervios Neuritis Paperas Parálisis Picaduras. reumatismo. -se debería tomar por largo tiempo para combatir cualquiera de los proble­ mas mencionados anteriormente. La parte que se utiliza es la corteza interna seca. El olmo americano es una hierba sorprendente de sabor suave y altamente nutritiva. -es mucilaginosa y se expande cuando se le mezcla con agua. tónica. Se le usa en muchas combinaciones y cataplasmas. Tiene una influ­ encia tónica que tonifica y calma todo el sistema nervioso. tónico. sería una hierba excelente para almacenar y de fo­ rraje para comer. sedativa. — tiene propiedades diuréticas que extraen el ácido úrico. nervina.

Recubre. los intestinos y los riñones. -bueno para las úlceras y los estómagos delicados. batidora de alambre o agite en una botella. tanto interna como externamente. etc. (Véase el capítulo “Sólo para mujeres”). Las cápsulas se disolverían en el estómago y la hernia no se recubriría debido a que está arriba del estómago.Hierbas 39 fácilmente. El sabor da la idea de caramelo quemado-la mayoría de los bebés se comen gustosa­ mente una mezcla de olmo americano. externo . use una licuadora. (Véase remedios en el capítulo para bebés). Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Alimento Amigdalitis Asma Bronquitis Calambres Cáncer Cataplasmas Cistitis Colitis Colon Diabetes Diarrea Difteria Digestión Diverticulitis Demulcente Descargas vaginales Desinteria Dolor a los pulmones Duchas vaginales Eccema Enfermedades venéreas Estimulante sexual Estreñimiento Expulsa gusanos parásitos Fiebre Fiebre del heno Flatulencia-gases Furúnculos Gangrena Garganta irritada Gastrointestinal Glándulas suprarrenales Hemorragia Hemorroides Heridas Herpes Hernia hiatal Ictericia Intestinos Inflamaciones Intestinos Irritaciones Irritación por pañales Llagas Llagas en el esófago Membranas mucosas Neumonía Nutrición Ojos Quemaduras Remueve los mocos Riñones Ronquera Sistema respiratorio Tos Tos convulsiva Tracto urinario Tumores Ulceras Vejiga Zumaque venenoso. -se debería tomar con mucha agua. Para esto se deberá tomar en forma de té o el polvo mezclado en agua. -excelente para la hernia al hiato. -se usa en duchas vaginales. -sana al contacto. incluyendo las membranas mucosas irritadas e inflamadas del estómago. -una hierba suave-una de las mejores para la diarrea debido a sus cualidades suavizantes y sanadoras. relaja y sana todos los tejidos inflamados.

-bueno para las llagas. remojando de 5 a 20 minutos en 4 a 6 tazas de agua y luego bebáselo. -haga un té con una cucharada de hierba. Se ha venido utilizando por siglos. Se le ha usado para lo siguiente: Anemia Emfermedad de Mareos Asma Parkinson Osteomelitis Arterioscleiosis Gastritis Piel Bazo Gonorrea Pólipos intestinales Bronquitis Hemorragia Próstata Calvicie Hemorroides Purificador de la sangre Cáncer de todo tipo Heridas Reumatismo Circulación Hernias Riñones Cistitis Herpes Sama Colitis Hígado Sífilis Colon Indigestión Soriasis Culebrilla Inflamaciones Tónico . Enfermedades). tenía hemorroides internos que estaban llagados y sangraban. Encontró que contenía XYLOIDIN-un antibiótico con propiedades viricidas. Ella mez­ cló un pequeño enema de retención de olmo americano. -se usa para muchos desórdenes. -se usa para toda enfermedad de la piel. alimentó sus cabritos con una mezcla de olmo americano (véase diarrea en el capítulo Bebés). depurante. considerada como una hierba “para todo”. -existe cierta evidencia que algunos tumores cancerosos son causados por virus. (Véase Hemor­ roides. El palo de arco proviene de la corteza interna del árbol lapacho rojo que se encuentra en los Andes de Sudamérica. TAHEEBO (PALO DE ARCO) Alterante. Muchos de estos cabritos mueren. La diarrea se corrigió rápidamente. fue el primer científico moderno en eestudiar la composición química del palo de arco.6 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Caso de estudio G. Argentina. se usa externamente. Los cabritos recién naci­ dos tienen una tendencia a desarrollar diarreas. viricida. Muchas personas usan el palo de arco para combatir el cáncer. Las hierbas también se utilizan con los animales. Teodoro Meyer de la Universidad Nacional de Tucumán. S. antibiótico. aún las viejas. tónico. La sangre y el dolor se controló en cosa de minutos. también contiene LAPACHOL-un elemeno notable por su activi­ dad contra los tumores.

Se le ha utilizado para lo siguiente: Alcoholismo Anemia Ardor de pecho Asma Bronquitis Calambres Calambres estomacales Cólicos Diarrea Digestión Dolor de cabeza Estómago Fiebre Expulsa gusanos parásitos Gastritis Gastrointestinal Gota Heridas. nervino. -tónico para el estómago.Hierbas 61. -alivia el dolor de las migrañas al combinarse con fenogreco. El agregar tomillo a los alimen­ tos les da más nutrición. -el tomillo se puede usar para sazonar los alimentos. los pulmones y los conductos respira­ torios. -remueve la mucosidad de la cabeza. algunas propiedades medicinales. -combate la infección y es antifungal. -tiene un efecto calmante y sedativo sobre los nervios. en sopas. Diabetes Dolores Eccema Fiebre tifoidea Impotencia Leucemia Llagas Malaria Tumores Ulceras Ulceración de los intestinos THYME (TOMILLO) Antiséptico. migrañas Nervios Olores Pie de atleta Pulmones Remueve la mucosidad Respiratorio Reumatismo Sinusitis Tos convulsiva Tumores Utero Verrugas . asf como sabor. caldos. tónico. Es bueno en los platos italianos. -expulsa los gusanos. -se usa para romper el hábito del alcohol. carnes y vegetales. puñalada» Infecciones Insomnio Intestinos Magulladuras Menstruación dolorosa Molestia de borrachera.

-efectiva para todos los desórdenes efe los riñones. astringente. -purgante para el tracto intestinal. Fortalece y tonifica las membranas mucosas o los pasajes urinarios. para los dolores y para relajar los intestinos en los casos de apendicitis. -buena para relajar el colon. -estimula los riñones. Catártica -También se le llama raíz de ruibarbo. Se le ha usado para lo siguiente: Bazo Bronquitis Cistitis Descaigas vaginales Desinteria Diabetes Digestión Enfermedad de Bright Enfermedades venéreas Gonorrea Hemorroides Hígado Lumbago Membranas mucosas Menstruación profusa Nefritis Organos urinarios Orina en la cama Páncreas Perder peso Piedras en los riñones Problemas femeninos Próstata Riñones Sífilis Vejiga . — buena para los problemas femeninos. -mejora la digestión y el apetito. tónica. -tiene una acción curadora para los órganos genitourinarios.6 2 Cómo Hacerlo con Hierbas TURKEY RHUBARB (RUIBARBO TURCO) Astringente. -disuelve las piedras en los riñones. incluyendo las descargas de mucosidad con pus y sangre. -estimula la acción peristáltica y las secreciones glandulares. -limpia el canal alimenticio y todo el tracto intestinal. pero no se le debe confundir con la planta de ruibarbo doméstica. Se le ha usado para lo siguiente: Apendicitis Apetito Bloqueo del colon Canal alimenticio Colon Diarrea Digestión Duodeno Hemorroides Intestinos Laxante Purgante Tónico estomacal UVA URSI Antiséptico. Se le ha usado en enemas y consumido oralmente para despejar bloqueos en el colon. diurética.

-buena para normalizar las palpitaciones al corazón.Hierbas 6 3 VALERIAN ROOT (RAIZ DE VALERIANA) Antiespasmódica. No tiene efectos narcóticos. es la versión sintética de esta raíz. diurética. -estimula la secreción y la acción peristáltica del estómago y los intestinos. -se usa en los niños con sarampión y fiebre escarlatina para el desasosiego y el dolor. estimulante. -alivia el dolor. Pero como es el caso en la mayoría de las drogas derivadas de hierbas. y los sacan de su estado natural que con­ tiene compuestos órganicos que previenen los efectos secundarios dañinos. La raíz de valeriana es un arma maravillosa contra el estrés y los nervios sin los efectos secundarios del Valium. la activa cuando está suprimida el tomarla caliente Nervina Palpitaciones al corazón Parálisis Presión sanguínea Resfríos Sarampión Shock Sistema circulatorio Tos Ulceras Vejiga . disminuye la acción del corazón a la vez que lo fortalece. ellos aumentan la fuerza de los componentes activos muchas veces. La raíz de valeriana es un antiespasmódico potente y efectivo. La droga conocida como Valium. Buena para el sistema circulatorio. -promueve el sueño al tomarse por la noche. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Adicción a las drogas Alcoholismo Antiespasmódico Ardores de pecho Bronquitis Calambres menstruales Cólicos Congestión a la cabeza Convulsiones Debilitamiento a los nervios Desasosiego Digestión Dolor Dolor artrítico Dolor de cabeza por borrachera Dolor de cabeza Dolores después del parto Enfermedades contagiosas Enfermedades infantiles Epilepsia Espasmos musculares. nervina. Aplaca. tónica. dolor Estómago ulcerado Expulsa gusanos parásitos Fiebre Fiebre escarlatina Flatulencia-gas Hipocondrismo Histeria Isominia-sueño Intestinos Menstruación. cal­ ma y tiene un efecto curativo para el sistema nervioso. -antiflatulenta (gas) para adultos y niños.

-baja la fiebre. mordedura de insectos Piedras a los riñones Piel Piorrea Problemas urinarios Pulmones Recto Sangre en la orina Sangre en los intestinos Tumores Ulceras Utero Vejiga ulcerada Vesícula biliar Venas varicosas . los intestinos y los esputos de sangre. los riñones y el bazo. (Véase. diurética.6 4 Cómo Hacerlo con Hierbas WHITE OAK BARK (CORTEZA DE ROBLE BLANCO) Antiséptica. enfermedades). -para la gota se usa en fomentaciones y se toma internamente. -se le usa con sello de oro como lavado bucal para la cirugía oral. -normaliza el hígado. astringente. Aumenta el flujo de la orina. Es especialmente efectiva para las hemorroides sangrantes. tónica. Ayuda con todos los problemas a los riñones incluyendo los casos de sangre en la orina y las infecciones a la vejiga. enfermedades). el estómago. -buena para los tumores e hinchazones internos y externos. -expulsa las lombrices intestinales. -reduce las venas varicosas-se toma internamente y se usa en fomentaciones externas. -se usa en forma de té como antiséptico para desinfectar heridas. -detiene las hemorragias en los pulmones. llagas y cicatrices para prevenir las infecciones y matar los gérmenes. Se le ha usado para lo siguiente: Afta Amigdalitis Ampollas de fiebre Bazo Cálculos biliares Cáncer a la próstata Cirugía oral Descaigas vaginales Diarrrea Dientes sueltos Diurético Dolor de muelas Duchas femeninas Enemas Enfermedades venéreas Estómago Fiebre Flujo menstrual profuso Gota Hemorragia Hemorroides Heridas Hígado Hinchazón glandular Ictericia Infección por levadura Infecciones a la vejiga Leucorrea Llagas Llagas bucales Lombrices intestinales Magulladuras Mordeduras de serpiente Náuseas Picadura. (Véase. Remueve las piedras a los riñones y los cálculos a la vesícula. enfermedades). -controla el flujo menstrual excesivo. -se le usa en duchas femeninas para eliminar la leucorrea y otras descargas vaginales y en enemas para las hemorroides. (Véase.

Antiiflamatorio (se usa para el reumatismo y la artritis) . extrajo de la corteza de sauce blanco una substancia a la cual llamó “salicina”. astringente. La aspirina. mareos. etc. problemas estom-. En Alemania. -contiene otros compuestos orgánicos que no se encuentran en la aspirina que ayudan al cuerpo a usar la salicina sin efectos secundarios dañinos aparentes. usando fenol e hidróxido de sodio. En 1899. WHITE WILLOW (SAUCE BLANCO) Analgésico. Algunos de los efectos secundarios de ésta son interferencia en el proceso de caogulación de la sangre. Los indios han venido usando sauce blanco por años. problemas en el embarazo. y se le vendió comercial­ mente cuando Bayer y Hofman emplearon fuentes sintéticas. Notó un cambio marcado en sus venas varicosas. antipirético. Leroux. pérdida de la audición. úlceras.Los usos históricos de la corteza de sauce blanco son extensos.. falta de respiración. Se le menciona en los papiros egipcios e Hipócrates la prescribió para el dolor.Hierbas 6 5 Caso de estudio: F. • Tres usos principales de la corteza de sauce blanco 1. anemia. la droga más usada en el mundo. asma. El ácido salicílico desempeña el mismo papel en el cuerpo que la aspirina. la fiebre. acales. pero no tiene los efectos secundarios de ésta. Félix Hofman y Federico Bayer usaron sauce blanco y encontraron un com­ puesto relacionado al ácido salicin acetilsalicílico. hemorragia estomacal. En el año 1827. es simplemente una forma sintética de sauce blanco. un químico francés.. ampollas. infecciones urinarias y síndrome de Reyes. en 1890. tenía tal venas varicosas que ni siquiera se podía levantar de su cama. La salicina es el ingrediente activo principal en el sauce blanco que alivia el dolor. Alivia el dolor 3. que es suave para el estómago. Ahora ella se toma 8 cápsulas diarias regularmente. en lugar de sauce natural. La salicina o sauce blanco es natural y el cuerpo la convierte en ácido salicílico. Se tomó 8 cápsulas de corteza de roble blanco al día. este producto eventualmente fue llamado aspirina (de Bayer). antiinflamatorio. Reduce la fiebre 2.

antireumático.6 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Antiinflamatorio Ardor de pecho Artritis Asma Astringente Callos Caspa Dolor Dolor de cabeza Dolor de oídos Dolor a los ovarios Eccema Escalofríos Fiebre Fiebre del heno Flu-influema Gota Gusanos-parásitos Heridas Infección Inflamaciones Malaria Músculos adoloridos Nervios Ojos inflamados e infectados Resfríos Reumatismo Sangre de nariz WOOD BETONY (BETONICA) Alterante. -buena para cualquier problema de los nervios. -abre las obstrucciones del hígado y el bazo. astringente. nervina. -estimulante suave para el corazón. Se le ha usado para lo siguiente: Ardor de pecho Asma Bazo Cólicos Consunción Convulsión Corazón Delirio Desmayos Diarrea Dolores Dolor de cabeza Epilepsia Expulsa gusanos parásitos Flu-influenza Gota Hidropesía Hígado Ictericia Indigestión Insanidad Nervios Neuralgia Parálisis Picadura. mordedura de insecto Pulmones Resfríos Reumatismo Vejiga Venas varicosas . tónica. -expulsa gusanos. (Para las migrañas véase fenogreco y tomillo). -limpia las impurezas de la sangre. -buena para cualquier dolor de cabeza y de la cara. Relaja los músculos y los nervios en la parte posterior de la cabeza y el cuello. -buena para los ardores del pecho y la indigestión.

incluyendo las de viruela y también heridas viejas. por lo general. -equilibra la circulación. Hemorroides). -se le usa en fomentaciones para las hemorroides externos o se inyecta una onza de té en un enema de retención para los internos. -sana y calma todas las membranas mucosas. diurética. Se comentó que esta sería una de las pocas cosas que funcionaría contra las pla­ gas por venir. -ayuda con los problemas respiratorios. (Véase. -corrige la diarrea en los infantes. Abre los poros y tiene un efecto relajante sobre la piel. hemorragia Purificar la sangre Quemaduras Resfríos Riñón . tónica. Ninguna le gana a la milenrama contra el flu y la fiebre. lo detendrá dentro de 24 horas. La milenrama es una hierba importante para tener almacenada en casa. (Véase. las que serían enfermedades como el flu. pero es efec­ tiva. -para la fiebre se deberá beber caliente o tomar las cápsulas con agua caliente o té de menta. es buena para la menstruación profusa o irregular.Hierbas 6 7 YARROW (MILENRAMA) Astringente. Un ungüento o té de milen­ rama se puede usar para las llagas. incluyendo el sangramiento de los pulmones. -al combinarse con salvia. Se le ha usado para lo siguiente: Artritis Bazo Bronquitis Bursitis Cáncer Catarro Colon Congestión Descargas vaginales Enfermedades contagiosas Flatulencia. estimulante. diaforética. influenza Hemorragias Hemorroides Heridas Ictericia Infecciones de los oidos Pérdida del pelo Pleuresía Problemas femeninos Problemas urinarios Pulmones. -especialmente buena para las fiebres-produce sudor. — si se usa abundantemente en el comienzo de un resfrío. -buena para todas las enfermedades infantiles. El té de milenrama es amargo al paladar. -alivia los problemas a los riñones. gas Flu. -cura el sistema glandular. Regula y tonifica el hígado. las infecciones y las descargas mucosas de la vejiga. Para mujeres solamente).

(Véase. tonifica todo el sis­ tema. astringente. -disuelve la mucosidad y la desplaza por los riñones. -excelente limpiadora del sistema linfático. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Acné Anemia Bazo Bronquitis Cáncer Catarro Congestión de! hígado Diarrea Energía Enfermedades venéreas Envenenamiento con arsénico Escorbuto Expulsa gusanos parásitos Fatiga mental Fiebre Fiebre escarlatina Furúnculos Hemorragias Hemorragia en los intestinos Soriasis Hepatitis Hichazón Ictericia Infección a los oídos Laringitis Lepra Leucemia Llagas Pituitaria Pulmones Purificar y reconstituir la sangre Resistencia Sífilis Sistema linfático Tiroide Tos Tumores Ulceras Ulceración de los párpados Vejiga Viruela Vitalidad ) . -limpiadora. -la planta es comestible. laxante. suprimida Sarampión Tifoidea Ulceras Utero Vejiga Viruela YELLOW DOCK (ACEDERA) Alterante. -se le usa para la hepatitis.6 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Diabetes Diarrea Disintería Duchas Femeninas Enemas Enfermedad de Bright Fiebre Intestinos Irritación de garganta Membrana mucosa Menstruación. profusa e irregular Neumonía Orina. Las hojas se usan para bebidas verdes y otros platos. enfermedades). -alta en vitamina C y compuesto de hierro-una de las mejores reconsti­ tuyentes de la sangre. tónica. Mata los parásitos que contribuyen al cáncer. -buena para cualquier problema de la piel. -disuelve tumores glandulares y otros. purificadora y reconstituyente de la sangre.

Hierbas 6 9 Expulsión de mucosidad Picazón Piel Vesícula biliar Zumaque venenoso .

.

-se usa internamente para infecciones. resfríos. Hierbas solas en tinturas Algunas hierbas solas en tinturas son: nuez negra. bayas de espino. lobelia. ginsén siberiano. Son más concentradas y fácilmente asimilables en esta forma líquida. pimiento rojo. raíz de valeriana. rega­ liz. pamplina. escutelaria (extracto). antiespasmódica. te del desierto. (Véase Preparaciones herbáceas).C A PITU LO 2 Combinaciones Herbáceas TINTURAS Las tinturas son hierbas añejadas en alcohol o vinagre de sidra de manzana. -se usa para los nervios. -se usa como gotas para aliviar el dolor de oídos y combatir las infecciones. jalea real/dong quai. COMBINACIONES HERBACEAS Combinación antiespasmódica 1. regaliz.__________________Cimifuga. USOS MAS COMUNES Antiespasmódica Nervios Problemas a los oídos Resfríos Equilibrio Tos Combate infecciones Insomnio-sueño Estrés 71 . tos. sello de oro.

yuca. chaparral. había tenido una alergia crónica y problemas a los senos nasales por años. Comenzó a tomar esta combinación y en seis semanas notó menos dolor. Enfermedades). raiz de valeriana. escutelaria. Pudo salir de la silla de ruedas. » '* ■ . lechuga silvestre. minerales y dietas alimenticias compatibles. chaparral! malvavisco. su cabeza se empezó a expulsar materia. corteza de sauce blanco. -la artritis es una condición crónica. de 90 años de edad tenía mucho dolor de artritis y estaba postrado en una silla de ruedas. escutelaria. zarzaparrilfe. También necesitaba inyecciones todos los años para su problema. vencetósigo 2. pimiento rojo. hinojo. . pimiento rojq.: Bromelaina. alfalfa* cimifuga. 3. corteza de olmo americano. Efedra china. perejil. bardana. sello de oro.7 1 Cómo Hacerlo con Hierbas Combinaciones para alergias/ 1. verbasco. USOS MAS COMUNES Alergias Fiebre del heno Asma Mocos Fosas nasales Dolores a las fosas nasales Caso de estudio: J. Uti­ lizó antihistamínicos y rociadores constantemente. raíz de sénega. Cardo bendit<^ yerba santa. eupatorio. -a menudo alivia el dolor y la rigidez de la artritis y ayuda a remover la con­ gestión que la causa. caminarcon un andador y finalmente con un bastón. Fue la primera vez en años que había visto un alivio efectivo. USOS MAS COMUNES Artritis Gota Bursitis Reumatismo Caso de estudio: El padre de K. Se obtiene mejores resultados cuando se usa esta combinación con las vitaminas. Fenogreco. -viene en forma regular y concetrada. centaura. Combinación para la artritis / 1. milenrama. Despúes de la combi­ nación #1. luego quedó limpia. rábano pican­ te. (Véase. bardana.

Bayas de espino. Energía Alta presión sanguínea Caso de estudios Tónico general Corazón . -la acedera es rica en hierro. ajo. Rafe de remolalKa roia. Se sintió mejor. -ayudan a disolver la placa de las paredes arteriales. pimiento rojo 3. En el próximo ella tomó la combinación #2 y los problemas desaparecieron. pimiento rojp. hojas de fresa.]M0^xiiente: de león i 2. #1 y #2.Combinaciones Herbáceas 73 j g '. Ginko. la piel y las uñas. -el pimiento rojo tiene un efecto beneficioso inmediato sobre el corazón y luego fortalece todo el sistema circulatorio. acedera. (También véase Espino). Estas combinaciones desarrollan la sangre. -la usan las mujeres embarazadas para la anemia. perejil . ginsén siberiano. 2. El diente de león contiene las sales nutritivas similares a la que balancean la sangre. perejil. USOS MAS COMUNES Anemia Balance glandular Resistencia Hígado Energía Minerales Embarazo Caso de estudios J. jengibre. Encina del mzry . ortigas verbasco. USOS MAS COMUNES Empareja la presión Combinaciones para sanguínea el flu. Ajo. siempre había sufrido de anemia durante sus embarazos.g ^ ^ g p j 1. pimiento rojo. pam­ plina. bardana. tenía más energía y pudo dormir mejor. espino -estas hierbas ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y emparejar la pre­ sión. Ajo. sello de oro 4. -ayudan a las venas a recuperar su elasticidad. Combinaciones para la presión y el corazón 1. -la #\ se usa para mejorar el pelo.

pau d’arco. paja de avena.7 4 Cómo Hacerlo con Hierbas L. sufría de acné cronicó. \ Combinación de calcio \P 1. pamplina. — ayuda a llevar toxinas de las células a los órganos de eliminación y nutri­ entes de vuelta a las mismas. cola de caballo.Alfalfa. USOS MAS COMUNES Acné Enfermedades Anemia contagiosas Purificar la sangre Sistema endocrino Furúnculos Gangrena Cáncer Hígado Problemas crónicos Sistema respiratorio Culebrilla Piel Tumores Zumaque venenoso Caso de estudio: H. Después de 3 o 4 semanas empezó a mejorar. — alta en calcio y otros elementos que ayudan a la asimilación del mismo. En un principio su problema pareció empeorar. 2. stillingia. Ha podido dejar sus medicinas para la presión alta. milenrama. corteza de duraznero. musgo de Irlanda. trébol rojo. diente de león. raíz de valeriana.____________ . chaparral. Acné. También se hizo enemas y se puso en un ayuno corto (de 5 días) de jugos durante este tiempo. zarzaparrilla. -ayuda a limpiar la sangre para mantener la salud. gayuba. a fin de poder limpiar las toxinas del cuerpo. (Véase también. sufría de alta presión. Comenzó a tomar la combinación #1. USOS MAS COMUNES Artritis Calambres Orina en la cama Excema Soldar huesos Uñas Huesos rotos Gota Menstruación Espasmos musculares Dolor \ Embarazo . raíz de bardana.__________________Trébol rojo. ilinaciones pata purificar la sangre ________ Corteza de palo de bañón. chaparral. cáscara sa­ grada. No ha sufrido más de este problema desde entonces. Comenzó a tomar 2 cápsulas de la combinación #1 tres veces al día. Enfermedades). acedera. hierba carmín.

Con el calcio se pueden ver resultados muy rápidos. suavizante y curadora para el tracto intestinal. rafe de jengibre. Betaína HCL. :______ Malvavisco. detiene el dolor y cubre el forro intestinal. Había tratado diversos tipos de suplementos de calcio sin lograr alivio alguno. micozima. era tanto el dolor que la pequeña lloraba. (Véase también la Combinación para las úlceras). malvavisco. hojas de menta piperita 2. raíz de dong quai. hierba gatera b | 5. La mayoría de la gente que sufre de .Combinaciones Herbáceas 7 3 Bursitis Cartílagos Insomnio-sueño Lactación Reumatismo Dientes Caso de estudio: -U na pequeña se quejaba a su madre de dolor a sus peimas. dong quai. hinojo (extracto) -buena para todos los desórdenes y para las enfermedades en que las per­ sonas necesitan un máximo de nutrición. 4. bromelaína. Corteza de olmo americano. sales biliares. -muy calmante. lipasa. -U n señor de 78 años estaba teniendo problemas con calambres dolorosos. Pepsina. este no le servirá de nada. pancreatina. hojas de menta piperita. plantain. Probó esta combinación y sus calambres desaparecieron. USOS MAS COMUNES Colitis Ulceras Combinaciones para la digestión 1. Combinación para la colitis 1. betaína. ña­ me silvestre. -ayuda a normalizar la acción de los intestinos. Su madre trató esta combinación y en pocas horas el dolor desapareció de las piernas de la niña y se sintió mucho mejor. Papaya. manzanilla. Corteza de olmo americano. pepsina 3. cinarrodón. consuelda media. La madre continúa dán­ dole calcio a la niña para los dolores del crecimiento. raíz de ñame silvestre 2. semillas de hinojo. menta. Papaya. raíz de jengibre. malvavisco. Hierba gatera. Nota:Si su cuerpo no puede asimilar el suplemento que está usando. papaína. pepsina 6. HCL.

.Es mejor ayudar al estómago en la digestión de los alimentos que simplemente neutralizar el ácido. goma de mirra. polen de abeja.. acedera. pasto de cebada.. -la *1 se usa como fórmula atlética para un mejor desempeño.etc. Al neutralizarse este ácido. pimiento rojo.__________________Ginsén siberiano.__________________Pimiento rojo. -se usa como fórmula contra los gases y para los ardores de pecho. genciana. nuestra actividad enzimática comienza a decrecer. regaliz. pimiento rojo. Energía y forma física 1. ho shou wu. cínarrodón. USOS MAS COMUNES Desarrollo adético . La gente que hace uso con­ tinuo de tabletas antiácidas se crean un monstruo sin fin de ácido. corteza de raíz de malagueta. -previene y alivia la senilidad. aumenta la capacidad de trabajo. más ácido. -después de los 35 años. nuez negra. coreza de olmo americano. regaliz. la comida en el estómago no se puede digerir y se “sienta” allí. USOS MAS COMUNES Prevención del cáncer Flatulencia-gases Digestión Ardores de pecho Caso de estudio: L. desarrolla y fortalece el cuerpo. eucalipto. _Ginsén siberiano. -energía y resistencia. sufría de ardores de pecho.7 6 Cómo Hacerlo con Hierbas problemas crónicos también tienen una digestión pobre. hierba luisa. -las enzimas y las hierbas digestivas ayudan a prevenir el cáncer. esquizandra. -brinda energía y resistencia. antiácido. ginsén siberiano. alazor.— V • «*« energía y memoria Reanimante 1. gotu kola. gases e indigestión hasta que tomó 1 o 2 tabletas de la combinación #3 con cada comida. .«/{ Resistencia En" 8ta' > Y * * * . menta piperita. gotu kola. Las table­ tas antiácidas sintéticas diponibles en las farmacias son alcalíes que se usan para neutralizar el ácido estomacal. polen de abeja. más antiácido. -estimula la circulación al cerebro. semillas de hinojo.

-es posible que algunas cataratas sean el resultado del endurecimiento de mucosidad sobre la córnea. USOS MAS COMUNES Cataratas Glaucoma Infección a los ojos Ayuda a la vista Caso de estudio: Un bebé recién nacido tenía ur o de sus lagrimales obstruido.Combinaciones Herbáceas 7 7 -esta combinación se ha empleado durante el estudio y antes de rendir una prueba para estar más mentalmente despierto. se cuela y enfría antes de usar. raíz de remolacha rojo. -calmante para los ojos cansados. Sigue tomando la combi­ nación.__________________Sello de oro. malagueta. Combinación para ayunos 1. pero estas materias se despejarán. bayas de espino. el conducto se abrió y pudo aliviarse. eufrasia -se usa como lavado para los ojos. Se hizo un té con este combinación. se coló. Este problema desapareció cuando empezó a tomar esta combi­ nación. Esto ayudó a prevenir la infección y después de cuatro semanas. -también su usa internamente para combatir la infección a los ojos y mejo­ rar la visión. ^ 2 *7 U -l? ^ Caribiám i&npara los ojos 1. semi- . El problema no le ha vuelto por años. USOS MAS COMUNES Energía Longevidad Resistencia Memoria Reanimante Senilidad Caso de estudio: J. La visión clara volverá después de eliminar las toxinas y la mucosidad indeseada. enfrió y se puso en los ojos del bebé con un gotero o con un algodón esterilizado mojado en el té. (Véase ojos bajo Enfermedades). Se prepara como té. estaba sufriendo de momentos en los que no podía recordar quién era o dónde estaba. Regaliz. NOTA: En ocasiones este lavado sacará impurezas de los ojos de modo que la visión se ve borrosa después de usar.

También se usa para prevenir los vómitos del embarazo y los abortos. cimifuga. Sello de oro. aletria harinácea. NOTA: Comience con una cantidad pequeña y aumente gradualmente hasta alcanzar la dosis necesaria. USOS MAS COMUNES Acné Menopausia Problemas femeninos Calambres menstruales Ardores Vómitos del embarazo Infertilidad Náuseas Sistema linfático Ovulación Embarazo Pubertad Esterilidad Problemas al útero Caso de estudio: Una mujer de unos 20 años tenía problemas con flujos menstruales muy . trató de ponerse en un ayuno de jugos. hierba tora. (5)__________________ Cimifuga. sintió dolores de cabeza. durante y después del embarazo. zarzaparrilla. pimiento rojo. jengi­ bre. dong quai. ■£)■ /pFrambuesa roja. jengibre. corteza de calambreña. cardo bendito. -contienen hormonas femeninas que ayudan a regular el sistema femenino. Sello de oro. -cuando se toma con té de frambuesa roja. hierba tora. unicornio falso. cimifuga. dong quai. reina de los prados. 2. Especialmente la fórmula #4. -se usa para los ardores y los problemas de menopausia.78 Cómo Hacerlo con Hierbas lias de hinojo. Caso de estudio: Cada vez que N.^ C. frambuesa roja. -se ha usado antes. . jengibre. cardo bendito. regaliz. cardo bendito. normaliza los periodos menstruales y detiene los calambres menstruales o cualquier problema uterino. i» 5 Combinaciones correctivas femeninas 1. ayuda a estimular la ovulación en los problemas de infertilidad. frambuesa roja. Empezó con 6 cápsulas de esta combinación en su próximo ayuno y sus problemas desparecieron. malvavisco. pimiento rojo. regaliz. malvavisco. 3 __________________ . ginsén siberiano. reina de los prados. -ayuda a dar energía y controlar el apetito durante los ayunos. -ayuda con el acné en las muchachas cuando es causa de un desequilibrio hormonal. cardo bendito. gayuba.

El jengibre ayuda con las náusea. Al comienzo de su periodo agregó de 1 a 2 cápsulas de malagueta para el flujo excesivo y una fórmula herbácea para los dolores. el regaliz calma las mem-' branas mucosas inflamadas. Sigue tomando la combinación #1 todos los día pero ya no necesita agregar malagueta ya que el flujo excesivo se ha detenido. Raíz de jengibre. En ocasiones sólo una dosis fue necesaria. flu Calambres menstruales Diarrea Náuseas. ella y su familia pasaron todo un invierno rodeados del flu pero nunca sucumbiendo a él. El sello de oro combate la infección. Había visitado muchos doctores y especialistas y había tomado muchos medicamentos. Pudo traba­ jar por primera vez en muchos años estando con su perido. De 1 a 3 dias en lugar de 7 a 14. Primero notó que el suyo duraba menos que el de sus vecinos. Mes a mes pudo sentir un alivio mayor. jengibre. incluyendo los mareos en el Fiebre Flu-influenza aire y el mar Problemas a los senos nasales Dolor de estómago Garganta irritada Vómitos Caso de estudio: M. sello de oro. la ma­ yor parte de las veces éste nunca se desarrollaba. Luego encontró que si tomaba una dosis justo al comienzo del flu. la tomó por varios años hasta que la retiraron del mercado. 2. regaliz. pero no con el dolor. (Véase Flu-influenza en el capítulo Enfermedades). Luego probó con seis cápsulas de la combinación #1 al día durante el próximo mes. Haciendo esto. excepto por un miembro de la familia que no tomó la combinación. Bebés). Aún cuando lograba presentarse el flu. Planea seguir tomando esta combinación hasta corregir todos sus problemas. Combianciones para el flu 1. éste no duraba mucho y los síntomas no eran tan severos como antes. pimiento rojo. USOS MAS CC)MUNES Resfrío en la cabeza Dolores del flu Infección Resfríos Calambres. flor de trébol. pimiento rojo. empezó a usar la combinación #1 para combatir un flu. (Véase el capí­ tulo. Trató cimifuga y una combinación para los nervios en su próximo periodo y pudo ver un alivio en su flujo excesivo.Combinaciones Herbáceas 79 profusos y también calambres muy fuertes. -el té de trébol ayuda con los calambres y la diarrea del flu. pino blanco. Cimifuga. Le encontraron una medicina que funcionó para los dolores. .

olmo americano. por lo general. Las medicinas para las lombrices sólo limpian los intestinos. agracejo. -se debería tomar con un laxante herbáceo o con enemas. hierba ga­ tera. equinácea. USOS MAS COMUNES Próstata Parásitos-gusanos. cáscara sagrada.8 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Combinación para limpieza general y parásigbs 1. aun el de la malaria. hojas de violeta. cáscara sagrada. -las lombrices intestinales. musgo de Irlanda. alazor. etc. raíz de Culver. -se usa para los parásitos y los problemas a la próstata. se encuentran en el apéndice y también el colon. mucosidad. un laxante herbal que ayuda a remover las toxi­ nas del cuerpo. semillas de fenogreco. acedera. se debería tomar otra de 4 a 5 semanas para matar los huevos que pudieran haber engendrado. Para esto último algunas personas agregan una cápsula adicional de nuez negra. diente de león.__________________Genciana. trabaja muy rápido y les da dolor de cabeza. Caso de estudio: ]. goma de mirra. los expele . malvavisco. el cual es bueno para los problemas de la próstata y también mata parásitos. verbasco. — algunas personas toman esta combinación para los parásitos después de encontrar que la fórmula de limpieza anterior. cyani. -después de la primera botella. corteza de hamamelis. -mata los parásitos en cualquier parte del cuerpo. Quizá sea necesario tomar más cáscara sagrada u otro laxante herbal. nuez negra. sello de oro. Personas adultas han toma­ do de 3 a 6 cápsulas al día y los niños cerca de 1 al día. (Muchos problemas a la próstata están relacionados con los parásitos en el colon que está cercano a esta glándula). se tomó una cápsula tres veces al día hasta usar una botella de 100 cáp­ sulas y expulsó parásitos muertos todos los días por cuatro meses. parásitos. -contiene semillas de calabazas las que tienen zinc. manzanilla. olmo americano. Combinación para parásito* /} ^Uí1! 1 f }('?U f-í ‘ Semillas ^ *’*' de calabaza. -contiene cáscara sagrada. -se usa para limpiar el cuerpo de quistes. gayuba. pamplina. tumores.

Combinaciones Herbáceas 8 1 Dolor Tensión Garganta irritada .

cinarrodón. trébol rojo. -se ha usado con éxito para las migrañas._________________Suma. gotu kola -estas combinaciones han sido utilizadas para fortalecer y estimular el sis­ tema inmunológico. rábano picante. sufría de dolores de cabeza frecuentes. Ayuda a parar el golpeteo. 3. Combinaciones para el sistema inmunológico 1. hojas de ginko. perejil. betacaroteno. ginsén siberiano. berros. polvo de repollo. (Véase remedios).8 2 Cómo Hacerlo con Hierbas aun dolor de piernas.______ Ajo. el dolor punzante y las náuseas. resfríos Epstein Bar Infecciónese Mononucleosis H & P c . -tiene efectos calmentes sobre los nervios. Se toma 4 cápsulas cuando lo necesita para el dolor. USOS MAS COMUNES Candida Flu. USOS MAS COMUNES Migrañas Mucosidad en la cabeza Problemas en los senos nasales Caso de estudio: M. perejil. TSombinación para los dolores de cabeza • í> 1. pasto de trigo. tomillo. Probó esto con su próxima migraña tomándose seis cápsulas de 2 a 3 horas por tres días hasta eliminar su dolor de cabeza. Las hierbas contra los dolores tampoco habían ayudado sino hasta que supo del fenogreco y tomillo en com­ binación. Esta es una fórmula para tener siem­ pre a la mano para cualquier caso de dolor o estrés. raíz de astragalus. No ha tenido problemas con dolores posteriores y nunca ha tenido que tomar un medicamento de farmacia. 41 ' 2. -también ayuda con los dolores de cabeza por problemas a las fosas nasales y ayuda a sacar mucosidad de todo el cuerpo. ella toma de 2 a 6 cápsulas de la combinación para la cabeza y los dolores según sea necesario hasta obtener alivio. romero. Pudo funcionar en for­ ma bastante normal en lugar de tener que estar postrada en cama. También la usa para los dolores después del parto. ginsén siberiano. No habia encontrado nada que le ayudara excepto por drogas muy potentes. polvo de brócoli. / A*? C inarrodón.__________________Fenogreco.

de esta forma la pueden usar las personas con hipoglicemia. cinarrodón. amigdalitis. nuez negra. -para las cantidades que se han empleado véase Resfríos y enfermedades agudas bajo el capítulo Enfermedades. Equinácea. -reduce la fiebre. romero. berros. goma de mirra. tiene propiedades diuréticas.Combinaciones Herbáceas 8 3 1. sello de oro. 7. escutelaria. -combate infecciones y contiene antibióticos naturales. sello de oro. manzanilla. (extracto). . -funciona con la bacteria beneficiosa. 4. -mata bacterias y virus. -estimula al cuerpo para que se cure a si mismo. glándulas inflamadas. equinácea. Debido a que la bac­ teria beneficiosa es un mecanismo de defensa natural. (extracto). Cimifuga.. olmo americano. capsicum. el cuerpo se hace más fuerte para combatir las infecciones. menta piperita. S JL¿ Equinácea. Sello de oro. 3. USOS MAS COMI Alergias Bronquitis Dolor de oídos Infección a los oídos Enfisema Fiebres Flu-influenza Resfríos a la cabeza Infecciones Picaduras. pamplina. -ayuda con el sueño y el relajamiento. milenrama. salvia. -saca la mucosidad excesiva del cuerpo de modo que no hay necesidad de antihistamínicos. plantain. milenrama. Sello de oro. no la destruye. hierba luisa. malvavisco. 5. en gargantas irritadas. todo tipo de infecciones. pimiento rojo. perejil. consuelda media. 6. -las combinaciones para las infecciones #2 y #3. Cinarrodón. raíz de valeriana. sello de oro. 2. mordidas de insectos Infecciones a los riñones Glándulas linfáticas Mocos Neumonía Próstata Senos nasales Garganta irritada Amigdalitis Caso de estudio: He usado estas combinaciones para combatir las infecciones con mi fami­ lia de seis niños. rega­ liz. -extrae toxinas. milenrama. son iguales excepto que en la #3 contiene mirra en lugar de sello de oro. . equinácea. Ajo. té del desierto. mirra. pimiento rojo.

1 -algunos abortos se producen porque las mujeres no tienen suficientes hor. William D. gluconato de ziné. Esta combinación también ha ayudado a los hombres con problemas de impotencia por lesiones a la espina dorsal. ésta sería su combinación. -se toma por dos o tres meses. El malvavisco es una hierba mucilagenosa que cubre. zarzaparrilla../ J l £ k/>t \ *< 4„ '-'X -'éL Combinación para la infertilidad y la impotencia 1. El comer muchos alimentos refinados cubre el forro del intestino delgado con una película de mucosidad. Saca toxinas y absorbe impurezas. pimiento rojo. Combinación para la limpie» de los intestinos 1.I monas. calma y cura los intestinos. gotu kola. 4ÍÍDeiÉma.8 4 Cómo Hacerlo con Hierbas dolor de oídos. . . bronquitis y problemas respiratorios. ajo. No he tenido que usar un antibiótico sintético en 14 años. equinácea.. -contiene pimiento rojo y ginsén para estimular la energía. para lograr así una mejor asimilación. Probó la combinación para la impotencia y después de 2 semanas su problema había mejorado bas­ tante. ’ USOS MAS COMUNES Resistencia Ardores Energía Impotencia Frigidez Longevidad Hormonas Menopausia ^ d 4 ! & >o Abortos Senilidad Estimulante sexual Esterilidad Caso de estudio: Un señor estaba teniendo problemas de impotencia. palmito enano. infecciones a los riftone^ flu. ayudará a digerir la película de mucosidad. ______________ Ginsén siberiano. Esta impide que los nutrientes pasen eficien­ temente por el intestino delgado.__________________ Malvavisco. etc. pamplina. La hormona progesterona ayuda al útero a prepararse para el embarazo *') y sostener un bebé. El Dr. y así la persona no recibe el nutrimento necesario de sus alimentos. ayuda a digerir esta película de mucosidad indeseable. La pepsina. pepsina. -contiene tanto las hormonas masculinas como las femeninas y se ha usado para regular y estimular los órganos reproductores. una enzima digestiva. Kelly declaró que si le diera a escoger sólo un remedio.

2. bayas de junípero. ( ) K. tonifica Digestión Intestino delgado ) ' L i Mucosidad Combinaciones pata los riñones y la vejiga 1. -también es una ayuda digestiva general y tonifica el intestino delgado y el colon. especialmente cuando se usa con una combinación para las infecciones. -buena para las infecciones de los riñones y la vejiga. la vejiga y los conductos urinarios. etc. ayuda a limpiar. t Bavas de junípero. sufría de una infección al riñón. . perejil. parejil. curan y normalizan los riñones. -actúa como diurético. infecciones Riñones y problemas Cálculos a los riñones Diurético para el embarazo Caso de estudio: B. diente de león. jengibre. -de uso seguro como diurético durante el embarazo para la hinchazón y la retención de agua. USOS MAS COMUNES Orina en la cama Diurético Vejiga. Tomó está combinación junto con una para combatir las infecciones y su problema desapareció en tres a cuatro días. sería una buena idea tomar esta combinación una vez al año por 3 a 4 semanas para evitar que se vuelvan a cubrir las paredes intestinales.Combinaciones Herbáceas 8 3 -una vez que la película ha desaparecido. manzanilla. malvavisco. USOS MAS COMUNES Colon. — también se han usado en lugar de un diurético medicinal (para la presión alta. retención de agua. -ha ayudado en los problemas de orina en la cama cuando se toma una hora antes de acostarse. gayuba.) NOTA: Las hierbas en estas combinaciones son ricas en potasio de modo que no desgastan el que existe en el cuerpo como lo hacen los diuréticos sintéticos. gayuba. sello de oro. -ayuda a disolver los cálculos a los riñones. También tenía sangre en la orina. Raíz dong quai.

semi-1 lias de hinojo. jen­ gibre.¡ a que la vejiga funciona normalmente y previene los cálculos. 4. etc. una secreción digestiva.Cáscara sagrada. hierba gatera. . sufrir de ictericia. hinojo. ñame silvestre. Senna. perejil. olmo ameri­ cano. curarse y a funcionar ■ normalmente. ruibarbo. Uno de sus trabajos es el de purificar la sangre extrayendo las sus-1 tandas venenosas. cáscara sagrada. jengibre. 2. palo de bañón. *i Elhígado* I La vesícula A este órgano se le ha llamado el depósito de desechos o centro de desin-1 toxicación. regaliz. Cinarrodón. obstruir y sufrir de cáncer. rábano picante. sello de oro. raíz de regaliz. Esta combinación ayuda al hígado a limpiarse. la vejiga la almacena y la i excreta en el intestino delgado cuando es necesario. Muchas drogas y minerales que se .8 6 Cómo Hacerlo con Hierbas 1. cola de caballo. agracejo. corteza de agracejo. frambuesa roja. pi­ miento rojo. hepática. hojas de abedul. genciana. diente de león. semillas de hinojo. pimiento rojo. jengibre. Corteza de agrecejo. perejil. Dong quai. USOS MAS COMUNES Manchas de edad Cálculos a la vesícula (manchas del hígado) Hepatitis Ictericia Hígado Bazo í Combinación para el intestino grueso 1. raiz de angélica. 3.. menta piperita. Cáscara sagrada. j¡ . /¿J?S II . consumen en forma no asimilable (hierro inorgánico. cás­ cara de semilla de psyllium. jengibre. ruibarbo. vara de San José. diente de león. semi­ llas de cáscara de psyllium. senna. i 2. palo de bañón. ruibarbo. olmo americano. 3.) terminan alma íi cenándose en el hígado. corteza de agracejo. manzani­ lla. raíz de jengibre. cardo bendito. semillas de hinojo. raíz de remolacha roja. Esta combinación ayuda . i El hígado también se puede infectar. alfalfa. Raíz de remolacha roja. agracejo. cramp bark.1 * ’ i \ El hígado fabrica bilis. Es un órgano de filtrado. (extracto).

Se tomó 6 cápsulas 4 vece» al día por dw díM» 4 veces al día por dos días. fenogreco Fenogreco. tenía una tos que le quedó después de un resfrío.Combinaciones Herbáceas 8 7 -buena para el estreñimiento._____ te. -ayuda a parar los dolores al pecho causados por la tos. no forma hábito. hierba gatera. especialmente la #1 y la *3. -tonifica los tejidos de los intestinos v estimula la acción peristáltica. verbasco. sénega.( Otra señora tenía una tos que le producía un dolor inteni|4 . eupatorio. Finalmente./ ns -/oñiQJéiib 1. efedra china. USOS MAS COMUNES Asma Ronquera Bronquitis Pulmones Tos Mucosidad en los Enfisema pulmones Fiebre del heno Pleuresía Dolor en el pecho. -se usa para calmar los espamos de la tos. una noche su esposa el dio 6 cápsulas de la combinación #2. -combate las infecciones. no irrita los intestinos. Malvavisco.S U ' ■ » . rábano pican3 . y luego 3 cápsulas 4 veces al dfefM M M La tos desapareció por completo. verbasco. hinojo. Malvavisco. Durmió toda la noche sin toser. No podía dormir debido a que tosía toda la noche. la bronquitis o la neumonía. Combinaciones para los pulmones b -tfo ü ¥/ . -también buena para los problemas de colitis. resultado de infecciones a los pulmones Neumonía Caso de estudio: A. los mejores resultados se consiguen cuando se usa con una combinación para combatir las infecciones. olomo americano. -expulsa parásitos y mucosidad de los depósitos en el colon.g^3 % j [ o D -ayuda a sacar mucosidad de los pulmones. (Véase Enfermedades). USOS MAS COMUNES Funciones de Estreñimiento los intestinos Diverticulitis Colitis Acción peristáltica Expulsa gusanos-parásitos. 4 U O . pasionaria. .4 . normaliza las funciones del colon. Nunca había usado hierbal) pero IU eipoM si. 2.

Combinaciones para el páncreas 1. té del desierto. Manzanilla. semillas de anís. hojas de gay- . Cimifuga. Raíz de valeriana. lúpulo. 2. gayuba. -calman los nervios. bayas de junípero. Se tomó de 2 a 4 cápsulas de la com­ binación #1 cada 4 horas o cuando se empezaba a sentir nerviosa. Las hierbas nervinas alimentan y fortalecen los nervios de modo que uno pueda aguantar mejor el estrés. chapín de Venus. betónica. Esto le causaba un nerviosismo extremo. lechuga silvestre. Con el tiempo pudo disminuir la dosis hasta que no la necesitó más.I I Cómo Hacerlo con Hierbas único que tenía a la mano era la combinación #1. semillas de hinojo. matricaria. escutelaria. También. jengibre. Esto le brindó un sentimiento de calma. y la tensión causan que los nervios se cansen y se agoten. El porqué son necesarias las combinaciones para los nervios y para relajar El estrés mental. la mayoría de los problemas biológicos están realacionadoj con el estrés. Combinaciones pata tes nervios y relajante f ^7 [¿ 1. 5. USOS MAS COMUNES Artritis Dolor de cabeza Asma Hipoglicemia Diabetes Insomnio-sueño Nervios Cigarrillo Tensión Caso de estudio: A. 4. regaliz. pimiento rojo. Raíz de valeriana. Raíz de valeriana. La tos empezó a calmarse y se le pasó eií unos pocos días. (extracto). Las hierbas nervinas también tienen un efecto calmante y suavizante sobre los nervios. C=> T F Sello de oro. escutelaria. pasionaria. pasionaria. nuez negra. Estas combinaciones son bue­ nas para tener a la mano en los momentos en que uno está bajo cualquier tipo de estrés. 3. lúpulo. malvavisco. Se tomó 4 cápsulas cada algunas horas y se le pasó el dolor. raíz de valeriana. pimiento rojo. sufría de un desbalance glandular debido a su pituitaria poco activa. lúpulo.

-mucha gente piensa que la diabetes y la hipoglicemia son dos enfer­ medades distintas. rábano picante. (Diabetes) 2. el ritmo y la fuerza de los . Bayas de cedro. y se vuelve a repetir el círculo vicioso de altos y bajos. el conocimien­ to de su propio cuerpo y una buena actitud mental combinado con hierbas para el páncreas y las suprarrenales. De cualquier manera. raíz de regaliz. En el caso de la diabetes juvenil. Alguien declaró una vez que la hipoglicemia era una de las enfer­ medades más sobre diagnosticadas. milenrama. especial­ mente altos en azúcares. La hipoglicemia o azúcar baja en la sangre la causa el páncreas cuando secreta demasiada insulina. ortiga. Esto ayuda a explicar los altos y bajos de la hipoglicemia. quizá es la enfermedad menos diagnosticadas. el ejercicio. comenzando la diabetes con una hipoglicemia. gayuba. Considerando los hábitos típicos alimenti­ cios típicos de los norteamericanos. La persona hipoglicémica sin conocimiento sentirá la necesidad de consumir más azúcar y lo hace. sello de oro. necesi­ tan darse cuenta que les tomó tiempo llegar a esa condición y que va a tomar tiempo remediarla también. 3. malvavisco. pimiento rojo. podría ser la causa. Esto causa que el azúcar en la san­ gre caiga drásticamente. bistorta. ajo. Después de un tiempo. Raíz de regaliz. alazor. (Hipoglicemia). el páncreas está lesionado o dañado y empieza a funcionar erráticamente. se eleva esta última en la sangre. verbasco. diente de león. Los diabéticos. Cuando una persona hipoglicémica come alimentos. raíz de regaliz. en la dia­ betes el páncreas está gravemente dañado y en algunos casos no funciona del todo. Sobre este punto la persona hipoglicémica empieza a volverse dia­ bética. el azúcar en la sangre. -en los casos de hipoglicemia. La diabetes o hiperglicemia (azúcar alta en la sangre) se produce cuando el pán­ creas no puede proveer suficiente insulina para el azúcar que se ingiere. como todas las personas con problemas crónicos.Combinaciones Herbáceas 8 9 lussacia. en algunos casos los parásitos en la isla del páncreas o una enfer­ medad viral que lo dañe. el camino del azúcar se ha transitado un poco más. son extremadamente importantes para el control de la diabetes. la debilidad al páncreas pudo haber sido heredada Sin embargo. verbasco. Una dieta adecuada. tanto del páncreas como a las suprarrenales. diente de león. lo que usted siente no es sólo su imaginación. -en la diabetes. el páncreas se vuelve loco y secreta un exceso de insulina. No. el páncreas dejará de producir insulina. pimiento rojo. -ayuda a curar y restaurar las funciones normales. -las glándulas suprarrenales controlan la secreción de adrenalina la que ayuda con los niveles de energía. -el páncreas secreta insulina al torrente sanguíneo. olmo americano. NOTA. cuando en realidad son faces de una sola.

Las glándulas suprarrenales usualmente empiezan a ser afectadas antes que el páncreas. -para cataplasmas. torceduras o llagas infectadas. -buena para tener a la mano para cualquier tipo de heridas. astillas. mezcle con agua mineral o jugo o gelatina de sábila y agregar ya sea aceite de vitamina E.. Hinchazones Pinchazos Picaduras. -contiene remedios naturales para el dolor. -se usa para cualquier tipo de infección interna o externa. USOS MAS COMUNES Glándulas suprarrenales Problemas de azúcar Diabetes en la sangre Hipoglicemia Páncreas Combinaciones para cataplasmas^ 1. externas de la sangre e internas Cortes Inflamaciones Hernia al hiato Llagas. de castor o de oliva y aplique directa­ mente sobre la herida. Una de las razones porque los hipoglicémicos y diabéticos encuentran que es cansador y difícil hacer ejercicios es la falta de suficiente adrenalina. sábila. de las rasmilladuras o heridas de la piel. (Véase remedios). rasmilladuras.M Cómo Hacerlo con Hierbas latidos del corazón. (cata­ plasmas). mordidas de insectos Ulceras Heridas Caso de estudio: G . Los resultados bien valen la pena su gusto amargo. un niño había sufrido una herida de pinchazo en su talón. Alivia las heridas y lesiones dolorosas. USOS MAS COMUNES Envenenamiento Infecciones. etc. -se usa para quitar el dolor y la hinchazón de los miembros quebrados. -tiene acción de proliferación celular de modo que ayuda a sanar las heridas rápidamente. el consumo de oxigeno y la producción de calor y ayuda a los músculos del esqueleto a soportar emergencias. -excelentes resultados cuando se usa sobre hernias al hiato o úlceras.etc. Se mezcla con un poco de agua y se bebe a fin de cubrir el área. -saca astillas. Se le hinchó .__________________Malvavisco. sello de oro. olmo americano. Para una vida energética y con vitalidad es necesario tener unas suprarrenales saludables.. piedras .

dong quai. Combfeación prenatal 1 1. es una muy valiosa. 'P 'X ________Bayas de cedro. podrían llenar todo un libro. frambuesa roja. su doctor le dijo en su visita de seis semanas que su útero se veía tan bueno como sí nunca hubiera estado embarazada. Empezó a usar esta combinación y tuvo un parto de 3 horas y lugar de 17.__________________Cimifuga. USOS MAS COMUNES Partos Caso de estudio: R. Después de usar la fórmula prenatal durante este embarazo. -fortalece y tonifica el útero. -el tomar esta fórmula junto con hierba de San Cristóbal por las últimas cinco semanas del embarazo. dong quai. -se le ha usado para las últimas cinco semanas del embarazo. Ella recomienda esta combinación a otras y la ha usado en otros embarazos. jengibre. es especialmente efectivo para aquellas mujeres que tienen problemas de dilatamiento del cuello del útero. rusco. (Véase el capítulo Embarazo). -el cáncer a la próstata se está haciendo cada vez más común. -se puede tomar también después del parto. Se le aplicó otra cataplasma 24 horas más tarde. hierba tora. -limpian la próstata. siempre tenía partos muy largos. raíz de regaliz. jengibre. promueve un parto más fácil. materia celular vieja. encina del mar. reina de los prados. A. gayuba. Se le aplicó una cataplasma #\ y dentro de media hora el chico estaba nuevamente jugando. tuvo su quinto niño a los 40 años. Cimifuga. pimiento rojo. sello de oro. La limpieza de esta glándula debería ayudar a prevenir esto. 2. gotu kola. -expulsa sangre. y toxinas del tracto urinario en la mayoría de los casos. Luego se produce la curación.Combinaciones Herbáceas 9 1 tanto y se le puso tan rojo que no podía caminar. malvavisco. Esta fue la última que se aplicó porque la pinchadura se curó rápidamente: Los casos de este tipo usando esta combi­ nación. Combinaciones para la próstata 1. sello de oro. . perejil.

Por un tiempo trató la tiroxina sin­ tética y luego se cambió a la combinación #1 para la tiroides. perejil. Se hizo enemas de ajo al tiempo que tomaba la combinación para ayudar a expulsar las toxi­ nas. que luego no tuvo que usarla más. le indica a la tiroides que ya hay de esta sustancia y esta glándula deja de funcionar normalmente. -regula al glándula tiroides ya sea que esté hipo (poco) o hiper (demasiado) activa. pi­ miento rojo. Después de tomar la combinación para la próstata por unos días. Después de esto no tuvo más problemas con dolores u orina por las noches. USOS MAS COMUNES Hormonas Próstata Problemas urinarios Caso de estudio: J. -cuando la tiroxina sintética entra en la sangre. incluyendo yodo y minerales traza que ali­ mentan la tiroides. -contiene nutrientes y minerales. musgo de Irlanda. (Las hierbas tratan de quedarse sin trabajo en tanto que las drogas causan una dependencia en el cuerpo). lúpulo. su tiroides estaba funcionando tan bien. 1. Estos resultados no son raros. encina del mar. Encina del mar. 2. USOS MAS COMUNES Alergias Epilepsia Diurético Gota Digestión Yodo Energía Minerales Obesidad Tiroides Caso de estudio: B. Dentro de unos pocos meses. musgo de Islandia. . berrros. perejil.M Cómo Hacerlo con Hierbas -contiene tanto hormonas masculinas como femeninas. zarzaparrilla. -las hierbas para la tiroides ayudan a ésta para que se pueda regular y pro­ ducir la tiroxina que el cuerpo necesita. sufría de una tiroides hipoactiva.. botó muchos desechos y también se le irritó el área. un hombre adulto comenzó a tener dolores en la próstata y a mojar la cama por la noche. cáscara de nuez ne­ gra.. Musgo de Irlanda.

__________________Pamplina. no se necesitan ni se recomiendan las dosis altas. -para las hernias al hiato. semillas de hinojo. también ayudan a detener las hemorragias. regaliz. sufrió de úlceras por años. -actúa como diurético. Las personas adultas no necesitan más de 6 cápsulas al día. parásitos . olmo americano. Comience con una cápsula al día y vaya aumentando gradual­ mente. -con olmo americano se convierten en fórmulas todavía más calmantes. pimiento rojo. cáscara sagrada. gotu kola. -disminuye el apetito y ayuda en la digestión. -se usa como té para el lavado de la boca para las llagas y las encías inflamadas. -trabajan en todo el sistema digestivo. tómese el té o revuelva el polvo en agua y se lo toma. USOS MAS COMUNES Estreñimiento durante Perder peso Energía la pérdida de peso Limpieza general Diurético Expulsa gusanos. papaya. sábila. diente de león. Sello de oro. -actúa como limpiadora general y como laxante para expulsar toxinas. -"curadoras al contacto”. alazor. -brinda energía. NOTA: Como esta combinación es limpiadora general.Combinaciones Herbáceas 9 3 l“ *ÜNas 1. Malvavisco. goma de mirra. algunas personas agregan más pamplina para perder más peso. USOS MAS COMUNES Llagas Colitis Hernia al hiato Llagas en la boca Encías inflamadas (té) Ulceras Caso de estudio: D. Combinación pan perder peso 1. -ayuda a normalizar las glándulas y a balancearlas. cáscara de nuez negra. 2. Se tomó dos cápsulas de esta combinación media hora antes de las comidas y en poco tiempo pudo comer vegetales fres­ cos y otros alimentos que antes le estaban prohibidos. bayas de espino. equinácea. sello de oro.

Su esposo notó lo feliz que parecía estar. Ella se sintió muy bien. perdió 50 libras con esta combinación. Caso de estudio: M. Tenía una buena actitud mental mientras perdía peso por lo bien que se sentía. Dijo que no le importaba lo que ella estuviera tomando.9 4 Cómo Hacerlo con Hierbas NOTA: Además de esta combinación existen otras para perder peso en el mercado. pero que lo siguiera haciendo. incluso unas nuevas para los diferentes tipos glandulares. tenía mucha energía y no se estriñó. . No tuvo problemas de retención de agua.

posiblemente no necesitaríamos suplementos. pero la mayoría de nuestros alimentos se “cocinan hasta la muerte”). El aprender acerca de las vitaminas y los minerales. ya sea por medio de los alimentos o algún suplemento.CA PITU LO 3 Vitaminas y Minerales LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES Hemos incluido las vitaminas y los minerales en este libro debido a que su uso en conjunto con las hierbas produce una relación sinergética. los hábitos alimenticios equivocados y los suelos desgasta­ dos. de ahí que. Si comiéramos sólo alimentos frescos y crudos. los minerales y las hierbas son más efectivas cuando se utilizan juntas contra alguna enfermedad o problema que cuando se usan por separado. ésta tiene que ser esencial para la vida. El efecto total llega a ser mayor que los efectos individuales. Las planta fabrican sus propias vitaminas. cultivados orgánicamente en suelo fértil. Las vitaminas. LAS VITAMINAS A fin de que una sustancia pueda ser definida como vitamina. (Nota: Algunos ali­ mentos requieren cocción para hacerlos más degustables y asimilables. Esto signifi­ ca que las partes funcionan en conjunto y así se realzan y complementan mutuamente. los alimentos sobreprocesados y recocinados. En el libro "The Complete Book ofVitamms” (Libro completo sobre las vita­ minas). En el capítulo “Enfermedades”. escrito por el personal de la revista Prevención leemos lo siguiente: 95 . Y también porque las hierbas contienen vitaminas y minerales. Debido a que vivimos en una época de las cosas “instantáneas”. se mencionarán las vitaminas y hierbas específicas para las diferentes enfermedades. pero los cuerpos animales usualmente no pueden. quitan las vitaminas (y los minerales) de nuestra comida. le ayudará a entender mejor las propiedades de las hierbas. las debemos obtener de una fuente externa.

un mineral o un nutriente y que algunas de estas deficiencias. Las vitaminas construyen. el hombre había “des­ cubierto” más de 20 vitaminas. Las vitaminas actúan como preventivas al mantener al cuerpo fuerte y capaz de defenderse contra las enfermedades. ASIMILACION DE LAS VITAMINAS -Las vitaminas sintéticas son vitaminas puras sin nada adicional. ‘esta cantidad se ha elevado a un 50%’. las vitaminas sintéticas viene en una forma que el cuerpo no puede asimilar. Las vitaminas naturales son completas y provienen de una fuente natural. un abastecimeinto adecuado de vitaminas y min­ erales. -U na segunda razón en favor de las vitaminas naturales. DEFICIENCIA VITAMINICA Nota: Las deficiencias vitamínicas individuales se discuten más adelante en este mismo capítulo. Creemos que muchos problemas son causados por la falta de una vitamina. Y mientras los alimentos procesados han aumentado tan drásticamente. en 1941 sólo un 10% de nuestros alimentos estaban altamente procesados. Al seguir las investigaciones. dice él. todavía se desconocen o una gran parte de la gente no cree en ellas. Hasta 1980. pero la madre naturaleza ha sabido de ellas todo el tiempo y sabe cuáles todavía no se han identificado. es que éstas. En el espacio de aproximadamente 80 años. Ella las ha estado poniendo en sus alimentos por años. ‘En nuestos días’.0 6 Cómo Hacerlo con Hierbas “De acuerdo con el Doctor Jean Mayer de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard. De alguna manera. más nos damos cuenta de la importancia del papel que juega en una buena salud. no parece estar muy lejos de la realidad. Hasta 1977 se habían descubierto 15 vitam­ inas y los científicos pensaban que podrían haber hasta el doble de esa canti­ dad. A menudo. Las enfermedades tales como escorbuto y raquitismo vienen inmediata­ mente al pensamiento cuando se habla de deficiencias vitamínicas debido a los terribles problemas que causaron hasta que se encontró una cura. . tam­ bién lo han hecho las enfermedades crónicas y degenerativas”. Estas vita­ minas son “creadas” por el hombre. for­ talecen y nutren al cuerpo. Es posible solucionar algún prob­ lema de salud al agregar o aumentar una cierta vitamina o mineral. al ser completas. especialmente si tomamos en cuenta los descubrimientos científicos recientes. tienen elementos que ayudan al cuerpo a asimilarlas. los científicos habían identificado por lo menos 20 vitaminas. el sospechar que existe una relación entre el com menos alimentos enteros y sin procesar y el aumento de las enfermedad degenerativas.

consume sólo suficientes vitaminas cada día para asegurarse contra alguna enfermedad por deficiencia. Wright's Book of Nutritional Therapy). 3. no se incluirán en este libro. 2 . ya sea en cápsulas o com­ primidas en una tableta. Wright sobre terapia nutricional (Dr. Enfoque de los benefecios máximos posibles Este método sugiere usar la cantidad que el cuerpo necesita para lograr un máximo de salud sin tomar grandes cantidades. Los resultados que se consiguen son nota­ bles. Para más información véase el libro "The Complete Book ofVitamins" (Libro completo sobre las vitaminas) pág. Muchas enfermedades no asociadas nor­ malmente con las vitaminas. Esta es la for­ ma más común de uso de las vitaminas y nació a raíz del miedo a las horribles enfermedades causadas por las deficiencias. podría deberse a problemas digestivos. Véase Terapia de megadosis en este capítulo. Las vitaminas más caras son aquellas que no se pueden asimilar. mientras se agota su vida útil). La gente que utiliza este enfoque realmente se siente mejor. por lo general contienen hierbas o enzimas que ayu­ dan a su asimilación. han sido reducidas al utilizar este método. Terapia de megadosis Este método utiliza grandes cantidades de vitaminas en lugar de drogas a fin de combatir una enfermedad. Siguen al pie de la letra la ración diaria recomendada (RDA) para cada vitamina. donde él relata el tratamiento de enfermedades con vitaminas y minerales. (Las otras vitaminas caras son aquellas que permanecen guardadas en los anaqueles. DIFERENTES ENFOQUES PARA LAS VITAMINAS En el libro "The Complete Book o f Vitamos" (Libro completo sobre las vita­ minas). “Método o enfoque de seguridad” La gente que utiliza esta idea. 1. Tome alguna vitamina múltiple y un suplemento mineral como base de . Tiene sentido entonces tomar vitaminas en la forma más asimilable posible. También el libro del Dr. Sólo son recomendaciones para las per­ sonas “corrientes” y éstas no existen. Las vitaminas de este tipo. se mencionan tres maneras en que la gente consume vitaminas. 67-76.Vitaminas y Minerales 9 7 de modo que pasan por el sistema sin ser utilizadas. Jonathan V. CONSUMO DE VITAMINAS Las raciones diarias recomendadas (RDA) y la raciones mínimas diarias (MDA). Encuentre buenas vitaminas naturales en una base de levadura o hierbas que ayude a asimilarlas. 1. Si nuestra salud no está buena.

si tiene la necesidad. vitaminas que promueven el balance hormonal. El tomarse las vitami­ nas con los alimentos ayuda a su asimilación. En el desayuno es una buena sugerencia ya que es el comienzo de la actividad diaria./día . para las úlceras y cualquier otro número de enfermedades.I. magulladuras. Si nos aseguramos de obtener una base mínima de vitaminas y minerales diariamente.I. garganta irritada y enfermedades agudas./día Niños de 6 a 12 Vitaminas múltiples y suplemento mineral Vitamina A Vitamina C Vitamina E Niños de 3 a 6 1 1 25-50.I. cicatrizantes.9 8 Cómo Hacerlo con Hierbas su consumo y luego.I. Cuando tratamos de combatir alguna enfermedad. de la cual deberá tomar un complejo B y luego agregue cualquier otra del tipo B./día 10-20. la C y la E. agregue alguna vitamina o mine sola adicional.000 U. Espacie las vitaminas solubles en agua. vitaminas para problemas de la piel./día 100 U.000 U. tomándoselas a diferentes horas durante el día. Una de tipo múltiple también ayuda en la asimilación de k vitaminas solas adicionales. se debería utilizar: Adultos Niños 12 a 16 Vitaminas múltiples y suplemento mineral 1 1 Vitamina A 100.000 U. necesitamos consumir todo el espect de vitaminas./día 1. 3.000 mg cada 1. Algunas personas consumen ayudas digestivas para facilitar la digestión.000 mg cada 2-3 horas 2-3 horas 400 U. tos./día Vitamina C 1./día 200 U.000 mg cada 2-3 horas 2-3 horas 100 U. dolor de oídos. A f de que sean lo más efectivas posible.000 mg cada 1. otras que comba­ ten el cáncer. TERAPIA DE MEGADOSIS Las vitaminas se parecen a las hierbas en cuanto que existen también vita­ minas contra las infecciones. Consuma suplementos con cada comida. debemos utilizar la terapia de megadosis empleando las Vitaminas para Combatir Infecciones. De esta forma el cuerpo será capaz de usar más de la vitamina en lugar de sólo expulsar el exceso.I. podremos prevenir o erradicar mejor las enfermedades del cuer­ po. Para resfríos.l.000 U. a saber la A./día 75. 2. Esto también se aplica a las vitaminas del tipo B. vitaminas que funcionan como antihistamínicos naturales.I.I.

CAROTENO) Soluble en grasa. La vitamina A es antioxidante./día Complejo B Acido pantoténico Nota: Vitaminas para bebés. La vitamina A requiere de grasas así como de minerales para ser asimilada. C. véase el capítulo “Bebés”. Esencial para el cuerpo en la fabricación de la púrpura visual que es necesaria para visión nocturna.I. alergias Limpia los barros Impétigo Agente anticancerígeno Huesos fuertes Furúnculos Promueve el crecimientotes Carbunclos Retarda la senilidad Ulceraciones abiertas Prolonga la vida Mantiene saludables las Ayuda en la digestión de las proteínas capas externas de los tejidos y órganos Contraresta efectos de la contaminación . Para problemas de alergias y garganta irritada utilizamos lo anterior además de lo siguiente: Adultos 1 100 mg cada 4 horas Niños de 6 a 12 Vitaminas múltiples para niños alta en complejo B Acido pantoténico 1 50 mg cada 4 horas 400 U.I.Vitaminas y Minerales 9 9 Se utilizan estas vitaminas contra las infecciones juntos con las hierbas para el mismo fin. VITAMINAS INDIVIDUALES VITAMINA A (RETINOL./día Niños de 12 a 16 1 100 mg cada 4 horas Niños de 3 a 6 1 50 mg cada 4 horas 400 U. E y el selenio). Ayuda a mantener los contaminantes bajo con­ trol. Las antioxidantes protegen a otras sustancias de una oxidación incontrolada la que podría dañar las células. Efectos positivos Resistencia contra enfermedades Ayuda a una vista débil Dientes y encías Ayuda en el tratamiento de la enfisema y el hipertiroidismo Piel saludable Infecciones respiratorias Acné Fiebre del heno. (Las vitaminas antioxidantes son la A.

1 0 0 Cómo Hacerlo con Hierbas

Pelo

Enfermedad por deficiencia-Xeroftalmia (ceguera nocturna) Señales de deficiencia Problemas a los ojos Susceptible a las infecciones Ojos enrojecidos, pican Falta de apetito y poco peso Piel áspera o como de gallina Esterilidad Pelo seco y quebradizo Poco sentido del olfato Toxicidad-Al ser una vitamina soluble en grasa, la A puede ser tóxica si se :| consume en grandes cantidades. No obstante, personas adultas han tomado sin problemas 100,000 U.I. diarias y los niños pueden tomar con seguridad 18,000 U.I. diarias por muchos meses. Enemigos-Las luces de interior modernas, los ácidos grasos polino saturados con caroteno a menos que hayan antioxidantes presente. Fuentes naturales-Pescado, mantequilla, zanahoria, vegetales muy verdes, vegetales amarillos, hígado, huevos, leche entera, aceite de hígado de pesca­ do, frutas amarillasFuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, polen de abeja, bardana, pimiento rojo, hierba gatera, manzanilla, consuelda, diente de león, dong quai, equinácea, eufrasia, hinojo, fenogreco, ajo, jengibre, ginsén, sello de oro, encina del mar, malvavisco, verbasco, papaya, menta piperita, hierba carmín, trébol rojo, frambuesa roja, cinarrodón, romero, salvia, zarzaparrilla, palmito enano, milenrama y acedera. VITAMINA B i (TIAMINA) Soluble en agua. También se le llama las vitaminas para la moral o el áni­ mo. Todas las vitaminas del tipo B se deberían tomar con un complejo B. Efectos positivos Mejora la actitud mental Mantiene la cuenta normal paredes arteriales de glóbulos rojos Previene el envejecimiento Buena tonicidad del músculos prematuro del corazón, los intestinos y el Metabolismo de las proteínas estómago y los carbohidratos Crecimiento de los niños Estabilización del apetito Alivia el dolor después de Ayuda a combatir el mareo un trabajo dental en el aire o el mar Prevención de depósitos Reduce los edemas excesivos de grasas Diurético suave en las arterias Previene el Beri-beri Herpes Antioxidante

Vitaminas y Minerales 1 0 1

Enfermedad por deficiencia-Beri-beri Señales de deficiencia Pérdida de la memoria Dolores alrededor del Confusión mental corazón y los nervios Enestabilidad emocional Irregularidad de las funciones Irritabilidad del corazón Pérdida de la agilidad mental Fatiga Problemas del sistema Pérdida del apetito nervioso central Incomodidad y dolor Daño cerebral gastrointestinal Manos y pies dormidos Estreñimiento Falta de respiración Pérdida de peso ToxicidadNinguan conocida Enemigos-la cocción, el calor, la cafeína, el alcohol, los métodos de proce­ samiento de los alimentos, el aire, el agua, el estrógeno, las drogas de sulfa el azúcar. Fuentes naturales-salvado de trigo, levadura de cerveza, germen de trigo, gra­ nos enteros, las nueces, los huevos, la carne de res, el cerdo, el cordero, el pavo, las carnes de órganos, el pescado,la melaza, el arroz moreno, las remo­ lachas, los vegetales de hojas verdes y las papas. Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, bardana, pimiento rojo, cáscara sagrada,hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, ajo, jengibre, sel­ lo de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo. VITAMINA Bz (RIBOFLAVINA) Se le llama la vitamina de la juventud. Soluble en agua. No se destruye con el calor, la oxidacióna o el ácido. Aumenta su necesidad bajo tensión. La difi­ dencia vitamínica más común en los EE.UU. es de vitamina B2. Mucha de la riboflavina en la leche se destruye por la luz que se utiliza para crear vitamina D en la misma. Efectos positivos Promueve una piel, uñas y Tensión pelo saludables Beneficia la visión y la fatiga Ayuda en el crecimiento y a los ojos la reproducción Ayuda con ciertos tipos Ayuda a prevenir los defectos de cataratas de nacimiento Ayuda a eliminara las llagas Ayuda en la visión deficiente de la boca, los labios en las últimas semanas y la lengua del embarazo Ayuda en la absorción Ayuda en el metabolismo del hierro

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Propiedades preventivas del cáncer Alivia la sensación de ardor en las manos y los pies

Ayuda en el metabolismo de las grasas y los carbohidratos

Enfermedad por deficiencia-Ariboflavinosis (lesiones a los labios, la boca, la; piel y las áreas genitales) Señales de deficiencia Quebraduras alrededor Sensación de ardor en la manos y los pies de la boca Lengua de color púrpura Calvicie Ciertos tipos de cataratas Problemas digestivos Anemia y ceguera Sensibilidad a la luz Fatiga Ocurrencias frecuentes de Pereza Escamas en la nariz, cara y ojos enrojecidos lóbulos de las orejas Mareos Puntos blancos en la cata Temblores Depresión y la frente Líneas de vasos sanguíneos Histeria rotos en las mejillas y la nariz Hipocondría Piel grasosa Incapacidad para orinar Pérdida del pelo Picazón vaginal Toxicidad-Ninguna conocida Enemigos'La luz, especialmente la ultravioleta y los alcalinos, el agua, la sulfa, las drogas, el estrógeno, el alcohol y el azúcar. Fuentes naturales-La levadura de cerveza, la leche, la yema de huevo, el yogurt, los granos enteros, el riñon, el hígado, el corazón y otras carnes de órganos, el queso, el aguacate (palta), los vegetales de hojas verdes, las legum­ bres, las nueces y la melaza. Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifúga, pimiento rojo, cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo. VITAMINA B i (NIACINA O ACIDO NICOTIN ICO) soluble en agua. Debido a las pequeñas cantidades que se encuentran en los alimentos, por lo general se necesita un suplemento. También se le llama vita­ mina P por prevenir la pellagra. Se le conoce como la vitamina de la felicidad debido a que ayuda con la tensión nerviosa. Se usa una forma de niacina sin­ tética para enriquecer la harina blanca. Si se emplea el aminoácido triptofán, el cuerpo puede fabricar su propia niacina.

Vitaminas y Minerales X 0 3

Efectos positivos Previene la pelagra Promueve el optimismo y la felicidad Mejora las funciones del sistema nervioso Para tratar la esquizofrenia y los niños autistas Alivia las migrañas Mejora la circulación sanguínea Necesaria para la sintetización de las hormonas sexuales Una piel más saludable

Reduce los problemas de manos y pies firías. Ayuda al funcionamiento debido de la piel y la lengua Ayuda al funcionamiento debido del sistema digestivo Ayuda en el metabolismo de las proteínas, las grasas y los carbohidratos Alivia algunos casos de estreñimiento y diarrea

Enfermedades por deficiencias-Pelagra (enfermedad mental depresiva con muestras de insanidad, delirio, violencia y muerte en sus faces finales). Señales de deficiencia Memoria pobre Depresión Torpeza mental Sospecha Preocupación innecesaria Dolor de cabeza Cambios de personalidad Hiperactivismo Problemas digestivos Hostilidad Halitosis Pérdida del humor Dolor de espalda Pensamiento deficiente Toxicidad-Esencialmente no tóxica. Puede causar enrojecimiento de la piel en algunos individuos. Por lo general, esto se pasará entre 20 a 30 minutos. Estas personas deberían disminuir la dosis y asegurarse de tomar niacina con un complejo vitamínico B. Otra forma de vitamina B3 la niacinamida (tam­ bién llamada nicotinamida), no produce los enrojecimientos de la niaciana (también llamada ácido nicotínico). El enrojecimiento causado por la niacina se puede aminorar si se le toma con alguna comida y con una cantidad similar de inositol. Se hace interesante notar que generalmente aquellos que tienen problemas de enrojecimiento son justamente los que tienen una deficiencia de esta vitamina. Enemígos-El agua, los remedios de sulfa, el alcohol, las técnicas de proce­ samiento de los alimentos, las pastillas para dormir, el estrógeno y el azúcar. Fuentes naturales-La levadura de cerveza, el hígado, el hígado disecado, el pavo, el atún, el pollo, las carnes magras, la leche entera y sus derivados, el salvado de trigo, el arroz moreno, los cacahuates (maní), el pescado, los cereales enteros, los dátiles, los higos y las ciruelas secas. Fuentes herbáceas-Alfalfa, hierba de San Cristóbal, bardana, pimiento rojo,

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hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya, trébol rojo y cinarrodón. VITAMINA Bs (ACIDO PANTOTENICO, PANTOTENATO DE CALCIO, PANTENOL) Soluble en agua. Se le encuentra en todas las células vivientes. Se le llama la vitamina contra la tensión nerviosa. Puede ser producida por bacterias que se presentan naturalmente en los intestinos. Ingrediente principal de la “jalea real” de la miel de abejas. Se necesita para la utilización del PABA y la colina. NOTA: Cierta investigación realizada en el Japón ha demostrado un hecho interesante con respecto a la bromida metílica y el ácido pantoténico. La bromida metílica es un insecticida para fumigar insectos que usan los vendedores mayoristas para proteger los alimentos almacenados, contra los insecticidas y roedores. Se le usa extensamente en los EE.UU. y otros países debido a que no deja olor, residuos o sabor. Se halló que cuando se rocían los alimentos con este compuesto, aquellos pierden su ácido pantoténico. El áci­ do pantoténico se ha convertido en un elemento nuevo desconocido. Otro estudio realizado en Inglaterra, indica que hoy en día consumimos sólo aproximadamente un cuarto de la tiamina (vitamina B l ) que los campesinos de dicho país hace 500 años atrás. Con estos estudios presente, pregúntese: ¿Cuántos nutrientes realmente se encuentran en nuestra fuente natural? ¿Qué tan buena es su fuente natural? ¿Está sobrecocinando o procesando en exceso sus alimentos? Efectos positivo Tensión nerviosa Ayuda con las manos y pies punzantes Reduce los efectos tóxicos y Curación de heridas nocivos de muchos antibióticos Se le usa para al shock Enfermedad de Addison posterior a la cirugía Previene la fatiga Ayuda en el metabolismo de Reduce los dolores de la artritis las grasas, los carbohidratos y las Al tomarse con calcio detiene proteínas el bruxismo (rechinamiento Alivia la flatulencia de los dientes durante el sueño) Parálisis del tracto intestinal Ayuda al cuerpo a aguantar Hipoglicemia las infecciones Hipoadrenia Desarrolla antibióticos Estimula la producción de Ayuda con las alergias y la hormona adrenal fiebre del heno Enfermedad por deficiencia-Hipoglicemia, desórdenes de la piel y la sangre, hipoadrenia (agotamiento de las suprarrenales), alergias.

espino. verbasco. diente de león. el envasa­ do en latas. C a sode estudio: F. el salvado. fenogreco. Alergias Ulceras duodenales Fiebre del heno Ulceras estomacales Problemas respiratorios Dolor de cabeza Desórdenes de la piel Problemas de nervios Eccema Neuritis Lengua surcada Pérdida de la producción Pies adoloridos de antibióticos Apariencia de vejez Garganta irritada crónica Indisposición Anemia Pérdida del pelo Calambres musculares Canas Afecta la salud de las células Dolores abdominales Falta de coordinación motora Flatulencia Problemas a los riñones Vómitos Problemas con las glándulas sexuales Diarrea Problemas con la glándula tiroides NOTA: Existe algo de evidencia que el ácido pantoténico estimula la glándula pituitaria para producir cortisona natural. después de 30 años de . sello de oro. las pastillas para dormir. lúpulo. pimiento rojo. Había tratado las vitaminas A y C pero no fue sino hasta cuando agregó 100 mg. (Black cohosh. la levadura de cerveza. regaliz. blue cohosh). Fuentes herbáceas-Alfalfa. encina del mar. jengibre. el pollo y la miel. eufrasia. Esta hormona es la que ayuda a controlar las alergias. sufría de una garganta crónica por más de 30 años. el alcohol y el azúcar.Vitaminas y Minerales 1 0 5 Señales de deficiencias-Debido a que todas las enfermedades están reía' cionadas con la tensión y usan anticuerpos en forma adicional. papaya y trébol rojo. vegetales verdes. las nueces. se le extirparon las amígdalas y aun se le pusieron inyec­ ciones de cortisona en la nariz. el germen de tri­ go y la carne. Sólo entonces. Toxicidad-Ninguna conocida EnemigoS'El calor. los riñones. Los granos enteros. los cacahuates (maní). cola de caballo. el hígado. las medicinas de sulfa. malvavisco. Fuentes naturales-La yema de huevo. También hay evidencia que la artritis podría. bardana. pamplina. cáscara sagrada. la cafeína. el estrógeno. la melaza cruda. estar causada por una deficiencia de ácido pantoténico. Se le dieron muchos tipos de antibióticos. el consumo adicional de ácido pantoténico ayudará a desarrollar las defensas del cuerpo. hierba gatera. de ácido pantoténico cada 3 a 4 horas que ella pudo ver algunos resultados. la leche. las técnicas de procesamiento de los alimentos.

Se han usado 200 mg por 10 días y de ahí en adelante 5 mg. debería tomar cantidades adicionales. beben alcohol y comen grand cantidades de proteínas. para mantenimiento. Efectos positivosControla las náuseas y los Ayuda con la pérdida del pelo vómitos durante el embarazo Ayuda con el acné. VITAMINA Bé (PIRIDOXINA) Soluble en agua y se le excreta después de ocho horas de ingerirse. Es necesaria para la producción de antibióticos y 1 síntesis del DNA y RNA. se necesitan mayores cantidades de es: vitamina. desapareció su garganta irrL y no le ha vuelto en 10 años. Duran: el embarazo y el amamantamiento. y paral la asimilación de magnesio. La vitamina B6 es excelente para controlar los mareos de embarazo. Ayuda a metabolizar las grasas. Las personas que utilizan píldoras para el control de la natalidad. los glóbulos rojos y el ácido hidroclorhídrico. ardor a los pies Calambres a las piernas Ciertas formas de diabetes Ayuda con la debilidad Anemia muscular Piedras a los riñones Prevención del reumatismo Ulceras Beneficia a la gente con Hemorroides arterosclerosis Ayuda a prevenir las caries Se usa en el tratamiento Ayuda con la inmunidad al cáncer de niveles altos de colesterol Algunos disturbios al Ayuda en la conversión corazón y ataques del triptofan . lo mismo las personas que fuman. el acné Alivia las convulsiones de y los ademas los niños retardados mentales Desórdenes sexuales en Neuritis en la extremidades los hombres Reduce el dolor de las Reduce el adormecimiento articulaciones de los de las manos dedos. los carbohidratos! y las proteínas. ayuda a balancear los líquidos del cuerpo al regular los niveles de potasio y sodio en el mismo. ayuda en la absorción de la vitamina B12..1 0 6 Cómo Hacerlo con Hierbas emplear drogas se produjo un cambio notable. eccema Diurético natural-ayuda y seborrea con la toxemia Tensión nerviosa Ayuda con el síndrome Ayuda con el insomnio premenstrual Ayuda con la enfermedad Ayuda con la ansiedad de Parkinson premenstrual.

hierba gatera. hierba de San Cristóbal. ayuda al cuerpo a producir ácido hidroclorhídrico y ayuda a mejorar la reproducción de células nuevas. pamplina. papaya y trébol rojo. Dermatitis seborreica. los vegetales de hojas verdes. Es importante para la pro­ ducción de ácidos nucleicos RNA y DNA. También se te conoce como “la otra vitamina antianémica”. edema especialmente en la frente y ansiedades Quebraduras en la piel Debilidad muscular alrededor de los ojcs y la boca Andar tembloroso Acné Parálisis temporal de un Marcas de embarazo brazo o pierna (tomar con zinc) Calambres a los brazos o piernas Pérdida del pelo Debilidad general Reducción de la inmunidad Sensibilidad a la insulina Mareos del embarazo Incremento poco usual de la orina Toxicidad-Ninguna conocida Enemigos-Almacenamiento por largo tiempo. técnicas de procesamiento de los alimentos. glositis. los cacahuates. Fuentes naturales-Los bananos. Se puede producir algo de ácido fólico en los intestinos. malvavisco. regaliz. jengibre.Vitaminas y Minerales 1 0 7 Enfermedades por deficiencias Anemia. NOTA: Existen una gran necesidad de ácido fólico durante el embarazo para ayudar a prevenir posibles daños al feto y defectos de nacimiento que se podrían ser la causas de una deficiencia de este ácido. sello de oro. espino. pimiento rojo. Necesaria para la utilización del azú­ car y los aminoácidos. el arroz moreno. Se le llama ácido fólico debido al follaje de las plantas que lo contiene. el repollo. baile de San Vito Señales de deficiencias Nerviosismo Apredizaje lento Irritabilidad Insomnio Depresión Epilepsia Disturbios con una buena visión Edema durante el embarazo Barros blancos en la cara. Ayuda en la formación de glóbulos rojos. el alcohol y el estrógeno. Fuentes herbáceas-Alfalfa. Acné premenstrual. la melaza. cáscara sagrada. las zanahorias. VITAMINA Bs (ACIDO FOLICO O FOLACIN) Soluble en agua. la levadura de cerveza. los melones. asado o cocinado de las carnes. la carne de res. las carnes de órganos. bardana. . los huevos. la leche. el salvado y el germen de trigo. fenogreco. lúpulo. encina del marr. envasado en latas. diente de león. eufrasia. verbasco.

1 0 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Efectos positivos Previene la canas Previene las llagas en la boca Ayuda con las dificultades menstruales Ayuda a prevenir las complicaciones del embarazo incluyendo: labio leporino. los aguacates (paltas). el perejil. Inflamación de la lengua Irritabilidad Llagas Falta de sueño Problemas gastrointestinales Falta de memoria Canas Trastorno mental Aumento de susceptibilidad Delirios esquizofrénicos a las enfermedades Aislamiento Fatigamiento fácil Catatonía Debilidad EnemigoS'El calor. procesamiento de los alimentos-especialemente el hervido. debido a una demanda adicional de ácido fólico por parte del feto. la diarrea y la úlceras a las piernas Ayuda con la arterosclerosis y la gota Síntesis del DNA y RNA Ayuda a construir y reparar el cuerpo Disminuye a susceptibilidad a las enfermedades Ayuda a prevenir algunos parásitos intestinales Ayuda a prevenir el envenenamiento por alimentos Aumenta el apetito débil I Enfermedades por deficiencia-Anemia megaloblástica. los cacahuates. las carnes de órganos. harina de centeno. almacenamiento sin protección a temperatura ambiente. etc. los albaricoques (damascos). la levadura de cerveza. pimiento rojo. los frijoles. anemia macrocítica nutritiva. fenogreco. Fuentes herbáceas-Alfalfa. . anemia perniciosa. vegetales de raíz. la yema de huevo. posible desarrollo lento. hemorragia posterior y separación temprana de la placenta Mejora la lactancia Protege contra la anemia Aumenta la inteligencia Trata la hidropesía.). Señales de deficiencia-La deficiencia de ácido fólico no es poco común. pamplina. daño cerebral. y la gente que sufre de algún tipo de herida o enfermedad seria lo que exige más de este ácido para reparar el cuerpo. espinacas. hierba de San Cristóbal. diente de león. cáscara sagrada. hierba gatera. eufrasia. bardana. las medicinas con sulfa. Dos grupos de personas son especialmente susceptibles-las mujeres embarazadas. Fuentes naturales-Los vegetales de hojas verde oscuro (brócoli. los melones. trigo entero.la luz. el agua. el estrógeno. parto prematuro.

La vitamina B12 se debe combinar con cal­ cio. se le inyecta en lugar de darse oralmente debido a la incapacidad que tiene un cuerpo deficiente para absorberla. ver­ basco. ésta es una que el cuerpo puede almacenar. 4. La gente con deficiencias de vitamina B12 desarrolla anemia perniciosa. 2. Efectos positivos Sistema nervioso saludable Alivia la pérdida de la Alivio del nerviosismo capacidad de concentrarse Alivio de la pérdida de memoria Previenie la anemia Alivia la irritabilidad Ayuda con el asma bronquial Alivia el insomnio Ayuda al crecimiento Trata la depresión y la fatiga Ayuda con algunos problemas Alivia la pérdida del equilibrio de la piel Posible acción antiviral Mejora la coordinación Aumenta la energía Mayor resistencia a los gérmenes Mejora el estado mental Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa. espino.Vitaminas y Minerales 1 0 9 jengibre. daño cerebral. regaliz. encina del mar. Es necesaria para un metabolismo apropiado de los carbohidratos. las grasas y las proteínas. Señales de deficiencia-Cambios sútiles del sistema nervioso con los siguiente cuatro cambios que se presentan juntos: 1. Debilidad de los brazos y las piernas. Muchas veces. malvavisco. (Daño mental y físico permanente y aún parálisis. vómitos. Persepción sensorial reducida. lúpulo. dolor. Ayuda en el desarrollo de los glóbulos rojos y ayuda al cuerpo en la utilización del hierro. Desórdenes mentales similares Dificultades abdominales-gas a la esquizofrenia o daño estreñimiento o diarrea. Problemas al caminar y hablar. 3. cerebral relacionado. Existe una necesidad mayor de esta vitamina durante el embarazo. VITAMINA B 12 (COBALAMINA) Soluble en agua. sello de oro. Se le llama la vitamina roja. El cuerpo la necesita para poder hacer uso de algunos aminoácidos y la vitamina D. Nerviosismos e irritabilidad Olores de cuerpo Sensación de cosquilleo o Problemas menstruales ardor de las manos y pies Caspa . (Al ácido fólico también ayuda a la B12 a prevenir la anemia perniciosa). poco apetito. cuando se sospecha una deficiencia de esta vitamina. A diferencia de la mayoría de las vitaminas solubles en agua. papaya y trébol rojo. Movimientos bruscos de las extremidades. cuando la deficiencia es extrema y no se corrige).

el alcohol. El hígado. el polen de abeja. El ácido pangámico es un ejemplo del porque no debemos depender en los suplementos vitamínicos como la única manera de obtener los nutrientes necesarios. los riñones. En los Estados Unidos. La naturaleza contiene estos nutrientes en las hierbas y plantas que nos provee. Efectos positivos Aumento de la vida útil Baja los niveles de colesterol de las células en la sangre Ayuda con la fatiga Ayuda en la síntesis de las proteínas Protege contra los Controla las ansias por el alcohol contaminantes Previene el malestar de borrachera Protege al hígado contra Alivia los síntomas de la angina y el asma la cirrosis Estimula la respuesta inmunológica Enfermedades por deficiencia-Véase más adelante. pamplina. Enemigos-Los ácidos. verbasco. el agua. lúpulo. malvavisco. jengibre. diente de león. la administración para alimentos y medicinas (FDA) lo quiere eliminar del mercado. espino. regaliz. La gente sólo puede tomar las píldoras que han sido aprobadas bajo las restricciones del gobierno y el conocimiento que éste tiene. la carne de res y el cordero. aun cuando se da en grandes cantidades. papaya. VITAMINA Bis (ACIDO PANGAMICO) El ácido pangámico es una vitamina soluble en agua de uso extenso en Rusia. hierba gatera. fenogreco. pimiento rojo. Esperamos que si se le da su tiempo. la leche. el pescado. los alcalinos. Fuentes naturales-Debido a que la proteína animal es casi la única fuenr natural de cantidades adecuadas de vitamina B12. el queso. Algunas vitaminas todavía no han sido descubiertas.1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Labios pálidos y blancos Zumbido de oídos Manchas frente a los ojos Palpitaciones al corazón Lengua adolorida Taxicidad-Ninguna conocida. polen de abeja. hierba de San Cristóbal. la luz solar. cáscara sagrada. lias de girasol. las carnes de órganos. Fuentes herbáceas-Alfalfa. trébol rojo y corteza de roble americano. sello de oro. las semi-. Señales de deficiencia-No existe mucha investigación pero algunas indica- . bardana. dong quai. el ácido pangámico tendrá la oportunidad de probar su utilidad. el germen de trigo. Los suplementos deberían ser sólo eso-suplementos no alimentos. la gente en dietas vegeta­ rianas deberían tomar un suplemento.1 . los huevos. encina del mar. el estrógeno y las pastillas para dormir. ginsén. eufrasia.

está disponible en forma limitada para la investigación del cáncer. Fuentes naturales-Las semillas de albaricoques (damascos). EnemigoS'El agua y la luz solar. Efectos positivos-Aquellos en favor de la laetrile dicen que previene y cura el cáncer. La laetrile contiene cianuro natural y se ha utilizado para destruir células cancerosas. Esta información (como toda la que está en este libro) se presenta sólo como tai-información. duraznos. Usted tiene la responsabilidad de estudiar y luego tomar su propia decisión.UU. Enfermedades por deficiencias-No se conocen. Es mejor . la mata debido a que no tiene rodanesa para protegerla. Se necesita reemplazar al diario. Que disminuye el tamaño de los tumores malignos. Señales de deficiencia-Aquellos en favor dicen que se reduce la resistencia al cáncer. Aquellos contra la laetrile advierten que hay que tener cuidado con el cianuro. En los EE. Las células normales contienen una sustancia llamada rodanesa la que falta en las células cancerosas. El otro lado dice que la laetrile con­ tiene una sustancia-cianuro. La primera vitamina descubierta por el hombre cuando se encontró la cura para el escorbuto. esta pequeña cantidad parece ser sufi­ ciente. Toxicidad-No se ha establecido ninguna. se comen unas cuantas semillas de manzana cuar# do se comen una de éstas. enfermedades al corazón y una disminución de la oxigenación de los tejidos. man­ zanas. alivia el dolor y detiene el crecimieto de tejidos cancerosos.1 dones son desórdenes glandulares y nerviosos.1.Vitaminas y Minerales 1. Algunas personas experimentan náuseas cuando comienzan a tomar esta vitamina. Las personas que desean tomar laetrile por sus posibles beneficios. Las autoras no hacen ninguna recomendación en favor o en contra de la laetrile. cerezas. Para ellos. nectarinos y ciruelas. Fuentes herbáceas-La nuez negra. Cuando el cianuro Que se encuentra en la laetrile entra en contacto con una célula normal. Un lado dice que la laetrile es una destructora selectiva del cáncer que se concentra sólo en las células cancerosas sin dañar las normales. VITAMINA B 17 (LAETRILE) La laetrile es una vitamina muy controversial. Cada lado es muy expresivo y seguro que está en lo correcto. que es venenosa y dañina para el cuerpo. VITAMINA C (ACIDO ASCORBICO) Soluble en agua. la rg^an^ja la neutraliza o detoxifica. Nosotros quisiéramos prevenirle contra la gente que promete “todo”. Toxicidad-Ninguna. Cuando el cianuro entra en contacto con una célula cancerosa.

zumaque venenoso Ayuda a prevenir el colesterol Mejora la circulación y la sangre alto en la sangre con mercurio. Si se toman megadosis de vita­ mina C por más de 3 o 4 días. Efectos positivos Protege contra enfermedades Puede sustituir algunas otras vitaminas Combate infecciones bacteriales solubles en agua que faltan en el cuerpo y virales Se usa en cantidades durantes Previene el escorbuto los períodos de tensión Previene y trata la hepatitis Util para el tratamiento de Polio la esquizofrenia Diabetes Ayuda al cuerpo a manejar Cáncer la tensión Ayuda las cataratas y las Aumenta la habilidad mental infecciones a los ojos Dearrolla los dientes. de vitamina C cada cuatro horas a la primera señal de un resfrío o enfermedad ha sido muy efectivo para algunas personas. ésta podría actuar como agente quelador y extraer vitamina B y calcio del cuerpo. Alergias y problemas nasales previene las caries Ayuda a con problemas Previene la piorrea a la espalda * Disminuye la incidencia de Util en el tratamiento de úlceras coágulos en las venas Cálculos a la vesícula Ayuda en el movimientos de Glándulas suprarrenales las articulaciones Salpullido de calor Extiende la vida al proteger a Infecciones a las amígdalas las células de proteínas a y oídos permanecer j untas Resfrío común Desintoxica las picadas de Enfermedades infantiles insectos. encontró que la vitamina C es uno de los cuatro nutrientes más deseables en la dieta alimen­ ticia. monóxido Ayuda al cutis Ayuda a las uñas . Tiene un papel principal en la for-{ mación del colágeno y ayuda a la absorción del hierro en el cuerpo. Sin embargo. Para prevenir esto se debería tomar más complejo B y calcio cuando se utilicen megadosis de vitamina C. el Departamento de Agricultura de los EE. La mayoría de los ani-j males fabrican su propia vitamina C pero el hombre. lo que significa que ayuda a protege® contra la oxidación perniciosa que daña las células y protege contra las susí tandas venenosas y dañinas de todo tipo. r* Es antioxidante y antitóxica natural. 1000 mg. Esta cantidad se continúa hasta que desaparezcan los síntomas. Algunos piensan que la necesidad por vitamina C es exagerada. los monos y los conejilft los de la India son algunos de los pocos que no pueden.1 1 2 Cómo Hacerlo con Hierbas cuando se toma después o con una comida o bocadillo. UU.

la cocción. eufrasia. el cigarrillo. espino. diente de león. . papaya. menta piperita. encina del mar. junípero. las aspirinas. bromuros. el calor. arsénico. jengibre. equinácea. el cinarrodón. malagueta. polen de abeja. el oxígeno y el alcohol. Fuentes herbáceas-Alfalfa. milenrama y acedera. las acerolas. tomillo. Algunos investigadoras creen que la aterosclerosis es una enfermedad por deficiencia de la vitamina C. dosis excesivas de aspirinas. hierba gatera. Fuentes naturales-Las frutas frescas. pimiento rojo. repollo). trébol rojo.Vitaminas y Minerales 1 1 3 Ayuda a prevenir la arterosclerosis y la aterosclerosis Ayuda a las paredes de los vasos sanguíneos Previene el congelamiento y las quemaduras por el frío Energía Protege contra los oxidantes Desintoxica de muchas de las medicinas comunes Puede actuar como preventiva de la muerte de cuna Actúa como laxante natural Neutraliza el envenenamiento de carbono. vegetales frescos (papas. hinojo. etc. sello de oro. perejil. (manzanas). Apariencia juvenil Acelera y ayuda en el procesamiento de curación de heridas. la fiebre alta. contami­ nación del aire. los pimentos verdes o rojos. el agua. lesiones y quemaduras Mantiene saludables los tejidos conectivos (piel y ligamentos) Ayuda con la artritis Enfermedades por deficiencias-Escorbuto. cadmio. los tomates. las medicinas para el dolor. agracejo. consuelda. brócoli. bardana. ajo. bencina. la luz. nitratos. Señales de deficiencia Digestión pobre y poco apetito Lactación pobre Piel de gallina permanente Debilidad de los huesos y dientes Anemia Debilidad general Susceptibilidad a las Altos niveles de colesterol enfermedades Reumatismo Articulaciones hinchadas Problemas intestinales y adoloridas Irritabilidad Encías sangrantes Ablandamiento de los huesos Sangre de nariz Fatiga Magulladuras fáciles Toxicídad-Ninguna Enemigos-El estrés. pamplina.

ERGOSTEROL) \ Soluble en grasas. VIOSTEROL. La gente en área muy contaminadas deberían tener presente sus necesidades de vita­ mina D. absorbe con las grasas a través de las paredes intestinales). El cuerpo lúe la absorbe de la piel. También se le llama la vitamina “solar” ya que el cuerpo la fabrica cua los rayos ultravioleta del sol actúan sobre los aceites de la piel. Nuestros cuerpos tienen un factor de seguridad al bron* ceado incorporado. Se le ha llamado la vi mina de los “nervios” debido a que ayuda al cuerpo a asimilar el calcio. Con pre¡ caución y exposición gradual al sol (mejor por la mañana). De hecho algunos investigadores creen que la insolación podría estar relacionada con el consumo excesivo de vitamina D. osteomalacia. Ayuda con la pérdida de hueso con las vitaminas A y C) Ayuda a reparar los huesos rotos Ayuda a tratar la conjuntivitis Ayuda a mantener las Ayuda con la artritis reumatoide piernas derechas Enfermedades por deficiencia-Raquitismo. caries den­ tales serias. particularmente en el hígado. Señales de deficiencia Raquitismo-piernas arqueadas Caries severas pecho como embudo y otras Osteoporosis senil-huesos deformidades a los huesos porosos y frágiles. crítica para el desarrollo de los huesos y los dientes. huesos Osteomalacia-ablandamiento quebradizos de los huesos Debilidad muscular y nerviosa Calambres Estreñimiento . estamos dentro de los límites que el Señor ha intentado para nuestros cuerpos. (Nota: Cuando se toma vitamina D en forma oral.1 1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas VITAMINA D (CALCIFEROL. Efectos positivos Ayuda al cuerpo a absorber Previene las caries el fósforo y el calcio Previene que los ácidos de la boca dañen los dientes Ayuda con el sueño y relaja los nervios debido a Dientes fuertes y blancos la absorción del calcio Ayuda en el desarrollo de la cara Ayuda a la salud de la piel Aumenta la densidad Ayuda con la miopía de los huesos Importante para el desarrollo Ayuda a la asimilación de la vitamina A crecimiento y salud Previene los resfríos (tomar de los huesos (y dientes). tetania. La contaminación impide que los rayos del sol lleguen a la piel. La piel más claáf permite la fabricación de cantidades mayores de vitamina D en tanto que piel oscura lo inhibe. osteoporosis senil. El cuerpo la almacena.

frambuesa roja. Enemigos-La contaminación. fenogreco. Nota: Los casos de hipervitaminosis (sobre dosis) de vitamina D que han causado este miedo a la intoxicación se presentaron cuando se utilizó vitamina D sintética. pamplina. la yema de huevo. Para que la vitamina E sea efectiva en el cuerpo tiene que estar presente el manganeso. Fuentes herbáceas-Alfalfa. el atún. También ayuda en la respiración de las células de modo que estas pueden sobrevivir con menos oxígeno.000-150.000 para los niños y 100. La palabra tocoferol significa “habilidad de engendrar juventud”. A diferencia de otras vitaminas solubles en grasa. sin embargo. el salmón. el tomar dosis masivas de cualquier vitamina soluble en agua (excepto la vitamina E) no se recomienda a menos que exista una defi­ ciencia severa. verbasco. No pensamos que la vitamina D natural es tóxica. Se le ha llamado la diluyeme natural de la sangre. harina de huesos y carne de órganos. el cuer­ po puede almacenar esta por un corto periodo de tiempo y luego elimina cualquier exceso en la heces. el arenque. La vitamina E se ha usado para tetardar la vejez.000 para adultos podría ser tóxico. 50.000 U. papaya. VITAMINA E (TOCOFEROL) Soluble en grasa. Fuentes naturales-El aceite de hígado de pescado. No tome vitaminas sintéticas.I. los aceites minerales. Es inhibidora del coagulamiento indebido de la sangre. La oxidación de las células del cuerpo es un causa parcial del envejecimiento. La reputación de la vitamina por su ayuda a la fertilidad es ampliamente conocida. cinarrodón y zarzaparrilla. 30.Vitaminas y Minerales 115 Diarrea Tetania-calambres musculares. adormecimiento con sensación de cosquilleo Demencia Dermatitis Insanidad Nerviosismo Gases Insomnio Pelagra Apariencia de quemadura solar Piel áspera y escamosa Sensación de ardor en la boca y garganta Toxicidad-Se considera que es posible intoxicarse con vitamina D debido a que es soluble en grasa. La vitamina E es antioxidante. diarias para los infantes. si se toma por un lap­ so de tiempo prolongado. a diferencia de los . espe­ cialmente en grandes cantidades. El tomar selenio con vitamina E aumenta el poder de esta última. polen de abeja. las sardinas. Sin embargo. eufrasia. (La vitamina E sintética no puede prevenir la oxidación de la vitamina A). El flujo sanguíneo se mejora con vitamina E y causa que los vasos se dilaten o expandan.

especialmente la internas y externas trombosis coronaria Acelera la curación de Mejora la circulación las quemaduras Reparación y prevención Remueve y previene las arrugas de fallas al corazón Remueve las manchas por Rebaja los niveles de colesterol. Probabler existe más investigación sobre estas dos que de cualquiera otra vitamina. Pareciera ser la vitamina “con todo” “para todo”. no causa hemorragias. anemia. Pode resumir diciendo que esta sección le entrega una muestra de lo que la vita na E capaz de hacer. He utilizado una cápsulas perfr da de vitamina E varias veces para detener una hemorragia en la boca. Pelo opaco y pérdida desórdenes y abortos Problemas al corazón Problemas de fertilidad Trombosis coronaria Pérdida del interés sexual Nefritis . Señales de deficiencia Falta de reproducción. destrucción de los glóbulos rojos.1 1 6 Cómo Hacerlo con Hierbas diluyente químicos. degeneración muscu lar. imposible enumerar toda la información. problemas del hígado tomar con vitamina A (100 mg. aún en forma condensada. después de Realza la actividad de cada comida por 6 semanas) la vitamina A Aumenta la fertilidad Trabaja como diurético. Efectos positivos Acelera la curación de heridas Se usa para las enfermedades Previene la cicatrices al corazón. Restaura la potencia en puede bajar la presión sanguínea los hombres Alivia el dolor en los brazos y las piernas Previene los abortos Alivia la fatiga Previene la distrofia muscular Necesaria para el funcionamiento en los niños cuando se toma apropiado de los músculos durante el embarazo Ayuda con la tonicidad Ayuda con el dolor de muscular y la fuerza la venas varicosas Protege los pulmones Ayuda con los problemas contra la contaminación menstruales Alivia las migrañas Retarda la menopausia Problemas visuales. ojos Ayuda con los desórdenes bizcos y vista corta de la menopausia En dosis altas para la Disuelve y previene distrofia muscular los coágulos Detiene los herpes labiales Enfermedades por deficiencia-Problemas reproductivos. Se han escrito libros sobre la vitamina E y también la C.

las bruselas. trigo entero. dong quai. los huevos. consuelda. Estas grasas no saturadas ayudan al cuerpo a quemar la grasa saturada.Vitaminas y Minerales 1 1 7 Partos de bebés muertos Anemia y edemas en bebés prematuros e infantes malnutridos Coagulación indebida Problemas de la piel Debilidad muscular Toxicidad-Ninguna. granos. los camotes. Una de las funciones más importantes de la vitamina F es su ayuda en la . Algunos escritores le llaman vita­ mina F. El cuerpo no puede fabricar ácidos no saturados. Esta puede trabajar para bajar la presión san­ guínea pero podría subirla en un principio. otros ácidos grasos esenciales-lo que significa que son esenciales para una buena salud. cereales enteros. Fuentes naturales-Los aceites vegetales exprimidos al frío-alazor. sello de oro. frambuesa roja. el procesamiento de alimentos. si existe sufi­ ciente ácido linoleico presente los otros dos ácidos grasos pueden ser sinteti­ zados. Aunque la vitamina E se utiliza para ambos problemas. las necesidades del cuerpo y sus usos son muy similares al de otras vitaminas. ginsén. las dosis iniciales deberían ser pequeñas y controladas para dar al corazón y al sistema circulatorio tiempo para ajustarse a la mejoría en eficien­ cia que brinda la vitamina E. Para los casos de corazón reumático dosis iniciales de 90 U. regaliz. de maravil­ la. papaya. Enemigos-El calor. equinácea. por un mes y aumentar a 150 por día sin otros incrementos. melaza. Fuentes herbáceas-Alfalfa. funciona al ritmo de un proceso gra­ dual que pareciera no brindar resultados por semanas o meses. de soja. escutelaria. y frustantes ya que para otras (especialmente las crónicas). las temperaturas conjelantes. de ahí que juegan un papel principal en la prevención y alivio de las acumu­ laciones de colesterol. olmo americano y milenrama. cinarrodón. diente de león. el aceite mineral y el freír los ali­ mentos. el cloro. los vegetales de hojas verdes y las espinacas. nueces. el brócoli. carnes de órganos. Sin embargo. Nota: El velar por resultados puede resultar a veces asombroso debido a que trabaja muy rápidamente para algunas condiciones. polen de abeja. No obstante. el oxígeno.I. eufrasia. bardana. el hierro inorgánico. ACIDO ARACADONICO) Consiste de ácidos grasos no saturados. encina del mar. hierba de San Cristóbal. Se sugierean algunas precauciones para los casos de alta presión y corazón reumático. Los casos de corazón reumático parecieran responder mejor a las dosis pequeñas. ACIDO LINOLENICO. VITAMINA F (ACIDO LINOLEICO.

germen de trigo. Fuentes herbáceas-Frambuesas rojas. (Véase fuentes naturales). particularmente las suprarrenales y la tiroide. Los ácidos grasos se almacenan en los tejidos del cuerpo. especialmente la tiroides y las suprarrenales Ayuda en la reducción del peso Ayuda en el crecimiento. almendras. cacahuates. acné Señales de deficiencia Acumulamiento de colesterol Cálculos a la vesícula Acné Bajo de peso Piel seca Venas varicosas Eccema Edemas Pelo seco. (No nueces de Brasil y los anacardos). aceite de semilla de algodón.1 1 8 Cómo Hacerlo con Hierbas función glandular. Ebtener suficien vitamina F puede ayudar a perder peso. Efectos positivos Ayuda en la oxigenación a través de la sangre Ayuda en la respiración de los órganos del cuerpo Ayuda en la salud celular Ayuda a la alimentación debida de la piel Lubrica las células del cuerpo Regula la coagulación de la sangre Membranas mucosas saludables No aumenta la necesidad de vitamina E en el cuerpo como las grasas saturadas Ayuda en la salud de los nervios Ayuda en el funcionamiento debido del sistema reproductivo Pelo y piel saludables Ayuda a las glándulas. el aceite de maíz. el calor y el oxígeno. acné Combate las enfermedades al corazón Algo de protección contra los efectos dañinos de los rayos X Enfermedades por deficiencia-Eccema. Fuentes naturales-El aceite de alazor. Una excelente ma era de obtener estos nutrientes es utilizando aceites extraídos al frío en n tra dieta. aguacates (paltas). el aceite de maravilla y las semillas. quebradizo. olmo americano y milenrama . bienestar Trata el eccema. aceite de soja. pacanas. nueces. Necesitamos suficiente pero no demasiado. opaco Pérdida de deseo sexual Caspa Declinación de la bacteria beneficiosa Diarrea Taxicidad'Ninguna'el exceso puede llevar a ganar peso. Si se le toma como suplemento es mej hacerlo con las comidas. pero un exceso podría producir kil no deseados. Enemigos-Las grasas saturadas. aceite de cacahuate (maní).

dermatitis) en los infantes con deficiencias de biotina. enfermedades a la piel en los infantes. Es esencial para el metabolismo de los carbohidratos. Si se comen huevos crudos se necesitaría una cantidad adicional de biotina. técnicas de procesamiento de los alimentos. escamosa Infección a la piel Falta de sueño Fatia extrema Llagas en la boca y labios Palidez Caída del pelo Depresión mental Poco apetito Náuseas y vómitos Disturbios del sistema nervioso Crecimiento detenido Problemas al corazón Dolor alrededor del corazón Cosquilleo de las manos y los pies Dolores musculares Toxicidad-Ninguna conocida. parálisis. Se ha establecido una relación entre algunas enfermedades de la piel (seborrea. Promueve la salud mental Enfermedades por deficiencia-Eccema de la cara y el cuerpo. estrógeno. Problemas al corazón. Cansancio extremo. La bacteria intestinal la puede sintetizar. aquellas personas en antibióticos o medicinas de sulfa deberían considerar sus necesidades adicionales de biotina. nervios y médula Alivia la eccema. Una sustancia en la clara cruda de huevo llamada avidina previene la absorción de la biotina. dermatitis de los huesos saludables. Tam­ bién los hombres que están perdiendo el pelo o las madres que amamantan.Vitaminas y Minerales 1 1 9 VITAMINA H— BIOTINA (COENZIMA R) Soluble en agua. Se le encuentra en pequeñas cantidades en todos los tejidos vivientes. las pro­ teínas. especialmente los Se usa para tratar la pérdida ácidos grasos no saturados. miembro de la familia del complejo B. Deterioro del metabolismo de las grasas. las grasas y los ácidos grasos no saturados. antibióticos. alcohol. medicinas de sulfa. glándulas Pelo saludable Ayuda a que no salgan canas sebáceas. del pelo y la calvicie Crecimiento normal Mantiene la piel. proteínas. Efectos positivos Ayuda al funcionamiento Necesaria para el metabolismo debido de las glándulas sexuales de los carbohidratos. Señales de deficiencia El cáncer se expande rápidamente Dermatitis Pérdida de energía Piel seca. seborrea. Enemigos-Clara de huevo cruda. Alivia los dolores musculares grasas. Se hace interesante notar que la leche de pecho contiene biotina. .

yema de huevo. frijoles y aceite de soya. 1 joles. Señales de deficiencia Hemorragias internas Coagulación no apropiada de la sangre Sangramiento de la boca. arroz moreno. queso y leche. que quiere dec ^ coagulación. pescado. fresas. pimiento rqj cáscara sagrada. Los suplementos de vitamina K. hígado. no se encuentran disponibles. cacahuates.arvejas (chícharos). regaliz. hierba gatera. leche de vaca. salvado y germen de tri­ go. espino. yema de huevo. bardana. Los efectos tóxicos incluyen: constricción del pecho. carne de res. nariz Sangramiento de la vejiga. dificultad para la absorción de nutrientes en los intestinos. por lo gen­ eral. Es importante en la producción del agente coagulante prot bina y en la conversión de la glucosa en glicógeno (la forma de azúcar al mace* nada en el cuerpo para su uso como combustible): La vitamina K se produce en el intestino de la gente normal y saludable. tomates. pollo. sudor y enrojecimiento de la piel. ternera. verbasco. La fuente principal para los humanos es la que se fabrica en los intestinos. VITAMINA K (MENADINA) Su nombre proviene de la palabra danesa Koagulation. colifror. espinaca. % importante para él funcionamiento normaldel hígado y necesita bilis para sef utilizada. papas. encina del mar. Fuentes herbáceas-Alfalfa. maíz. ( men de trigo. alfalfa. hierba de San Cristóbal. avena desmenuzada. lúpulo.1 2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Fuentes naturales-Levadura de cerveza. . vegetales de hojas verdes. intestinos Colitis Enfermedades de absorción de nutrientes Diarrea excesiva Taxicidad'La vitamina K no es tóxica. Efectos positivos Promuevve la coagulación Se emplea para prepar a las normal de la sangre mujeres para el parto Reduce la hemorragia Ayuda a reducir el flujo Se usa en el tratamiento de menstrual excesivo la trombisis coronaria Enfermedades por deficiencia-Colitis. nueces. zanahorias. cordero. coagulación indebida de la sangre esprue. riñones. yogurt. enfermedad celíaca. aceite de alazor. vavisco. Lo mejor es obtenerla de los alimentos. encina del mar. Fuentes naturales-Aceite de hígado de pescado. La vitamina K sintética podría ser tóx­ ica y puede producir algunas formas de anemia o causar daño a los glóbulos rojos de los infantes. papaya y trébol rojo.

papaya. También ayuda en la acción de los capilares que permite el paso de nutrientes al cuerpo y la expulsión de los desechos. A los bioflavonoides se les llama el factor de permeabilidad capilar. alazor. ciruelas. para mantener­ los lo suficientemente pequeños para permitir el paso de nutrientes. aire. agua. lo que podría causar hemorragias.Vitaminas y Minerales 1 2 1 Fuentes Herbáceas-Alfalfa. trigo sarraceno. Ayuda en las funciones de la vitamina C que mantienen saludable el colágeno (tejido conectivo de las células). los limones y los pomelos. pero muy pequeños para el paso de los virus. VITAMINA P (BIOFLAVONOIDES) Se le llama vitamina P por la paprika. olmo americano y milenrama. luz. Es soluble en agua. De hecho es un complejo bioflavonoide que consiste de rutina. Se le encuentra en la pulpa de las frutas y los vegetales. la especia de la cual fue aislada por primera vez. cerezas. cocción. papaya. Controla el tamaño de los pequeños orificios en los capilares. retinitis Sangrado menstrual excesivo Hemorroides Hemorragia después del parto Edema Toxicidad-No es tóxica Enemigos-Hervido. Efectos positivos-(Véase también vitamina C) Trabaja sineigéticamente Alivia los ardores de la con la vitamina C menopausia cuando se Previene las magulladuras le toma con vitamina C Fortalece las paredes capilares Previene y cura el sangrado de las encías Protege contra la Previene la oxidación de la vitamina C coagulación excesiva Tratamiento de úlceras Protege contra la deTratamiento del asma generación arterial Tratamiento de edemas (diurético natural) Desarrolla resistencia contra Tratamiento de los mareos la enfermedades debidos a problemas del oído interno Enfermedades por deficiencia-Fragilidad capilar Señales de deficiencia-(Véase vitamina C) Magulladuras y sangrado fáciles Amenaza de aborto espontáneo habitual Sangre de nariz Desórdenes de la piel Sangrado de las encías Diabetes. melones. hesperidina y citrina. gotu kola. albaricoques (damascos). ciña- . o de glóbulos rojos. Fuentes naturales-Piel blanca y la pulpa de las naranjas. La mejor manera de obtener bioflavonoides es comerse la fruta con su cáscara o dejar algo de lo blanco de las frutas cítricas en ellas. ciruelas secas. paprika y pimiento tojo (cayena). cigarrillo. que podrían causar enfermedades. moras.

jugo de lo mismo. Muy poco se conoce acerca de ella. El cuerpo la puede fabricar. COLINA No está “oficialmente” reconocida como vitamina. Enemigos-Calor Fuentes naturales-Repollo crudo. yema cruda de huevo. para disolver y utilizar las grasas y el colesterol. otra vitamina del complejo B. Va directamente al cerebro para ayudar a producir lecitina. trébol rojo. Es una emulsificante de grasas y funciona con el inositol. Es un miembro de la familia del complejo B. apio. Fuentes herbáceas-Bardana. bazo piernas causados por bloqueos Ayuda con las enfermedades a los riñones de la circulación Ayuda con la diabetes Ayuda con la presión alta Ayuda con la distrofia muscular Se usa para tratar el glaucoma Inhibe el crecimiento canceroso Ayuda y mejora la memoria en los animales Efectos sedantes en el cuerpo Ayuda a la vaina medular Ayuda a recuperar la memoria perdida Enfermedades por deficiencia-Cirrosis y degeneración grasosa del hígado. la que contiene colina. chucrut casero. cayena. Se le utiliza para el tratamiento de las úlceras. brócoli y espinacas. La leche de vaca no contiene lecitina. en algunos casos. Una dieta de jugo fresco de repollo ha curado las úlceras estomacales en tan sóld 11 días. leche cruda. VITAMINA U Mucha gente no reconoce la existencia de esta vitamina. cinarrodón.122 Cómo Hacerlo con Hierbas rrodón. Efectos positivos Ayuda en la utilización de las Mantiene un hígado saludable grasas y el colesterol Hepatitis viral Ayuda a prevenir la trombosis Ayuda al hígado a eliminar los coronarias y las oclusiones venenos y drogas del cuerpo Ayuda con la arteriosclerosis Ayuda en las funciones de la vesícula Ayuda con los calambres a las Ayuda al timo. olmo americano. jugo del mismo. endurecimiento de las arterias y posiblemente la enfermedad de Alzheimer. Fuente herbácea-Alfalfa. La colina es un componente de la lecitina. vegetales verdes. tomates. diente de león. . Toxicidad-Ninguna. ¡ Efectos positivos-Papel importante en la curación de las úlceras duodenales y pépticas.

mucha puede llevar a una deficiencia de vita­ mina B6. sello de oro. bardana. malvavisco. ver­ basco. eufrasia. medicinas de sulfa. alcohol. trébol rojo. cayena. regaliz. verbasco. papaya. pamplina. espino. necesitan cantidades adicionales de inositol. pimiento rojo. Efectos positivos Ayuda en la nutrición Previene las enfermedades del cerebro circulatorias Utilización de la vitsamina E Importante para el crecimiento Previene el endurecimiento del pelo de las arterias Previene la calvicie Ayuda con la arteriosclerosis Necesaria para la acción del hígado . jen­ gibre. las que consumen alcohol y las mujeres después de la menopausia. Fuentes naturales-Germen de trigo. malvavisco. El cuerpo humano en su estado normal contiene más inositol que cualquier otra vitam­ ina excepto por la niacina (vitamina B3). eufra­ sia. hierba de San Cristóbal. el cuerpo parece no estar de acuerdo con este panel. Enemigos-Agua. regaliz. Parte de la familia del complejo B. diente de león. lúpulo. Se le ha llamado la alimentadora del cerebro. Es una de aquellas vitaminas no reconocida por el Panel de Nutrición y Alimentos como esencial para la salud humana. diente de león. lúpulo. estrógeno. Fuentes herbáceas. hierba gatera. sin embargo. bardana. sello de oro. encina del mar. papaya y trébol. hierba gatera. fenogreco. procesamiento de los alimen­ tos. fenogreco. cás­ cara sagrada. espino.Alfalfa.Vitaminas y Minerales 1 2 3 Señales de deficiencia' Problemas con el hígado Endurecimiento de las arterias Alta presión sanguínea Ulceras estomacales sangrantes Hemorragia de los riñones Bloqueo de los conductos de los riñones Dificultadas de la visión Nerviosismo y tics Problemas de crecimiento Mareos Ruidos en los oídos Falta de sueño Toxicidad-Ninguna conocida. jengibre. cáscara sagrada. pamplina. Se encuentra en abundancia en el músculo del corazón y se presenta en concentraciones muy altas en el cerebro humano. hierba de San Cristóbal. Las personas que toman mucho café. Se combina con la col­ ina para formar lecitina. INOSITOL Soluble en agua.

pamplina. el hígado y el corazón Ayuda con los problemas de la vesícula Necesaria para la actividad cerebral Ayuda con la diabetes Previene el eccema Ayuda con los ojos bizcos y anormalidades de los ojos Enfermedades por deficiencia-Eccema. ayuda en la asimilación del áci­ do pantoténico y ha sido usado en las lociones bronceadoras debido a que actúa como protección contra el sol. pan de harina integral y leche. repollo. fri­ joles secos. Ayuda en el metabolismo de las proteínas. . melaza. germen de trigo. malvavisco. levadura de cerveza. Señales de deficienciaProblemas de la piel Eccema Estreñimiento Anormalidad a los ojos Pérdida del pelo Colesterol alto La deficiencia podría estar causada por el consumo de grandes dosis de cafeína. alcohol. pasas. PABA (ACIDO PARA-AMINO BENZOICO) Soluble en agua. De la familia del complejo B. hierba de San Cristóbal. ver­ basco. envenenamien­ to de alimentos. cacahuates. seso y corazón de res. cereales.1 2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Reduce y controla los niveles de colesterol Sinergia con la vitamina E en el tratamiento del daño a los nervios Parálisis cerebral Distrofia múltiple Nervios Retardo mental Ayuda al cuerpo en el metabolismo de las grasas Descompone y ayuda al cuerpo a distribuir las grasas Necesaria para el funciona> miento de los ojos Corrige el funcionamiento del músculo del corazón Protege los riñones. En realidad es una “vitami­ na dentro de una vitamina” ya que es una de las partes básicas del ácido fólico. papaya y trébol rojo. carnes de órganos. café. fenogreco. avena. Ayuda en la producción de ácido fólico en los intestinos. melones. pimiento rojo. eufrasia. frutas cítricas. agua. sello de oro. Enemigos-Cafeína. Toxicidad-Ninguna. cáscara sagrada. espino. Fuentes naturales-Lecitina. hígado. estrógeno. bardana. encina del mar. nueces. arroz moreno. lúpulo. medicinas de sulfa. Si las condiciones son las correctas el PABA se puede sintetizar en los intestinos. Fuentes herbáceas-Alfalfa. hierba gatera. jengibre. diente de león. regaliz.

cáscara sagrada. espino. Sin embargo. no se recomiendan grandes dosis por largos periodos de tiempo. jengibre. verbasco. diente de león. germen de trigo. fenogreco. hierba gatera. melaza. malvavisco. alcohol y estrógeno. las arrugas. . Fuentes herbáceas-Alfalfa. bardana. cola de caballo. sello de oro. Efectos positivosMantiene la salud de Ayuda a las mujeres a concebir los intestinos Se usa en el tratamiento del vitÍligo Ayuda al metabolismo de Reduce el dolor de las quemaduras las proteínas Importante para la salud de la piel Ayuda en la producción Se le usa con ácido fólico del ácido fólico para restaurar el color Asimilación del ácido natural del pelo pantoténico Retarda los efectos de la vejez Protege contra el cáncer a la en la piel. hígado. pamplina. riñones.Vitaminas y Minerales 1 2 5 El PABA es antagónico con las medicinas de sulfa. papaya y trébol rojo. etc. agua. leche. regaliz. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. pimiento rojo. eufrasia. hierba de San Cristóbal. Estas se combinan con las mismas cosas que el PABA de modo que el que se presenta en mayor can­ tidad deja al otro afuera. lúpulo. huevos y yogurt. sal­ vado. las piel por sobreexposicón al sol manchas oscuras. Enfermedad por deficiencia-Eccema. Enemigos-Medicinas de sulfa. El PABA puede dejar sin efecto a las medicinas de sulfa y estas últimas pueden causar una deficiencia de PABA y deficiencia de los ácido fólico y pantoténico. granos enteros. Señales de deficienciaDesórdens digestivos Nerviosismo Fatiga Irritabilidad Depresión Halucinaciones Toxicidad-Ninguna conocida. técnicas de procesamiento de alimentos. arroz. encina del mar.

1 2 6 Cómo Hacerlo con Hierbas LOS MINERALES Los minerales son similares a las vitaminas en muchas maneras. Las plantas lo extraen del suelo y los animales los obtiene las plantas. Existe evidencia que el tomar los minerales en una forma prequelatada asegura su utilización en el cuerpo. enzimas. Deficiencias menores dan lugar a la tensión. Los animales y las plantas los deben obtener de t fuente externa. la depresión. incluyendo los traza. La escasez de minerales tambié puede resultar en enfermedades tales como el raquitismo (calcio y vitamin D). Necesitamos un abastecimeinto fresco de minerah debido a que existe un constante cambio de estos últimos. entonces tanto la vitamina comd el mineral pasarán por el sistema sin beneficiarlo. un bi ejemplo de esto es el calcio y la vitamina D. problemas de piel el pelo. Son necesarios para la activac! de muchas vitaminas. Esto es esencial ya que el torrente sanguíneo no puede aceptar un mineral hasta que haya sido quelatado. La primera cosa que el cuerpo debe hacer para quelatar un mineral es dis­ olverlo. Minerales quelatados La quelatación es un proceso de envolvimiento de los minerales en una molécula de proteína. etc. Después de esto. los minerales y las vitaminas trabajan en conjunto. utiliza proteínas para quelatar. Muchas veces. el cuerpo es incapaz de di-solver estos min­ erales duros ya sea debido a una digestión pobre o porque se toman los min­ erales en una forma que el cuerpo no los puede utilizar. . Si el mineral no es acepta­ do por el cuerpo para activar las vitaminas. El calcio y el fósforo en los huesos s. buenos ejemplos de esto. Una de la razones que las hierbas benefician tanto al cuerpo debido a su alto contenido mineral. El cuerpo mismo debe quelatar los minerales antes de poder usarlo. son n sarios para los procesos básicos de la vida y para la buena salud. Luego el cuerpo lo puede aceptar. El tomar suplementos con las comidas o con enzymas digestivas es otra manera de ayudar a la asimilación debido a las proteínas. en los alimentos. gota (yodo). la fatia. anemia (hierro) y otras. Los mine actúan como catalíticos a través del cuerpo. el insomnio. Muy a menudo. (Las proteínas hidrolizadas o aminoácidos son común­ mente utilizados). la irritabilidad. Una diferencia entre las vitaminas y los minerales es que el cuerpo “des ta” a las primeras en tanto que los minerales permanecen iguales y comp las estructuras mismas del cuerpo. etc.

Efectos posidvos Función nerviosa-trasmisión Tratamiento de la osteoporosis de impulsos Trabaja con el magnesio para Tranquilizante natural la salud cardiovascular Alivia el insomnio Ayuda a regular los latidos Nervios-estrés del corazón Ayuda con el síndrome Baja el colesterol y los triglicéridos premenstrual Ayuda la coagulación debida de la sangre Ayuda con el dolor de oídos Migrañas. dolor a las piernas o calambres.Vitaminas y Minerales 1 2 7 CALCIO Un vaso de leche tibia antes de acostarse es una remedio popular de las abuelitas para los problemas con el sueño. en el cuerpo que cualquier otro mineral. calambres menstruales. Excelente para el dolor (1-4 dolores de parto. -e l estrés emocional puede expulsar calcio del sistema a un ritmo mayor. píldora de vitamina D se Desórdenes de la menopausia han utilizado para el dolor Reacciones alérgicas de muelas) Contracciones musculares Huesos y dientes fuertes Metabolismo del hierro . pero las abuelitas ciertamente estaban en lo correcto. Hechos relacionados con el calcio -ayuda en el metabolismo y es esencial para los músculos. los infantes y niños en crecimiento. dolores del crecimiento. los hipoglicémicos y aquellos que sufren de dolor de espalda.UU. -la absorción del calcio disminuye en las personas de edad. artritis. gramos de calcio y una dolores musculares y calambres. -debe haber suficiente vitamina D para que se pueda absorber. Casi todo se encuentra en los huesos y los dientes. -está incluido en la lista del Departamento de Agricultura como uno de los minerales que más faltan en la dieta. El calcio actúa como un tranquilizante natural y ayuda para el sueño. -el calcio y el hierro son los minerales de más deficiencia en la dieta de las mujeres en EE. Aproximadamente un 20% del calcio de los huesos de una per­ sona adulta es reabsorbido y reemplazado cada año. Compone la estructura misma de los huesos y los dientes. El calcio no se “desgasta” como las vitaminas. un mineral esencial. -la pérdida de calcio se retarda con el ejercicio. las personas de edad. -trabaja con el fósforo en una relación de 2 por 1 para la salud de los huesos y dientes. costillas rotas. Gente que requiere calcio adicional: mujeres embarazadas y que amamantan. Tal vez un buen suplemento de calció podría ser mejor ya que no causaría los problemas de formación de mocos de la leche. Existe más calcio.

salvia. ácido pítico. Unos pocos dicen que es posible causar una hipercalcemia. tubérculospapas etc. ajo. nuez negra. osteomalacia. hinojo. leche y derivados. Señales de deficiencia Músculos débiles Crecimiento deficiente Dolores de crecimiento Articulaciones dolorosas Irritabilidad de los músculos Artritis y los nervios Dolor de espalda Caries dentales Calambres menstruales Inflamación de las encías Cataratas (enfermedad periodontal) Parálisis Palpitaciones al corazón Esclerosis múltiple Problema de sueño Huesos frágiles Calambres musculares Toxicidad-Teorías divididas-la mayoría de los investigadores dicen que es imposible consumir demasiado calcio-no es tóxico. frijoles secos. sin cromo la insulina no podría hacer su trabajo. encina del mar. Puede ayudar a prevenir la diabetes o la hipoglecimia. cinarrodón. vegetales verdes. o ayudar a aquellos con estas condiciones a vivir con menos insulina. frambuesa roja. Hace más efectiva a la insulina. El cromo es el factor activo en la sustancia GTF (factor de tolerancia de la glucosa). pimiento rojo. frijol de soya. sardinas. CROMO Se encuentran muy pocas cantidades de cromo orgánico en la sangre. cacahuates (maní). tofu. . Esta pequeña cantidad es extremadamente importante en la ayuda que presta a la insulina en el metabolismo de la glucosa. sábila. diente de león. nueces. hierba carmín. Enfermedades por deficiencia-Raquitismo. cáscara sagrada. De hecho. trébol rojo. jengibre. Enemigos-Grandes cantidades de grasa. manzanilla. Fuentes herbáceas-Alfalfa.. consuelda.1 2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Se han usado inyecciones de calcio para la pleuresía Calambres a las piernas Tratamiento del raquitismo Tratamiento de la artritis Ayuda en las funciones de la vitamina C Ayuda a prevenir problemas de la piel •. ginsén. perejil. olmo americano y corteza de roble blanco. Fuentes naturales-Quesos. malvavisco. salmón. sello de oro. Grandes cantidades podrían ayudar a aliviar algunos síntomas de la vejez. papaya. ácido oxálico. osteopotos (Véase Vitamina D). semillas de girasol. romero.

Problemas de funcionamiento de la insulina Intolerancia a la glucosa Arterieesclerosis Problemas de colesterol en el corazón Advenimiento de la diabetes adulta Se recomiendan 25 mcg. piernas de pollo. Quizá el exceso de refinamiento de los alimentos que roba los mi­ nerales esenciales. Efectos positivos Ayuda en el metabolismo de Ayuda al metabolismo de los carbohidratos la glucosa Previene y baja la alta presión Mejora la tolerancia a Inhibe la formación de la glucosa colesterol en el hígado Hace a la insulina más efectiva Reduce los niveles altos de Restaura los niveles normales colesterol y triglicéridos. deberían consumir más cromo. Fuentes herbáceas-Encina del mar. Aunque el cuerpo sólo necesita una traza de este mineral. de insulina particularmente LDL Transportta glucosa a las células (Lípidos de baja densidad) Detiene la diabetes y la Ayuda al crecimiento hipoglicemia Ayuda a las proteínas cuando se necesita Previene el advenimiento de la diabetes adulta Enfermedades por deficiencia-Se sospecha sea la causa de la diabetes y arterioesclorosis. pero si ocurre en los EE./día para la gente saludable con buenas dietas hasta 250 mg. Señales de deficlencia-Rara en la mayoría de los países. sino beneficioso para el hombre. regaliz. es tóxico. Diabetes e hipoglicemia Toxicidad-El cromo trivalente. hongos. maíz y aceite de maíz. También. La vitamina C lo convierte en cromo trivalente. carbohidratos refinados. alimentos refinados. papas con su piel. granos enteros. queso. pollo./día para mayores de 65 o con diabetes. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. un contam­ inante que se encuentra en áreas muy contaminadas. hígado.UU. almejas. veg­ etales frescos.Vitaminas y Minerales 1 2 9 A medida que vamos envejeciendo el cuerpo va reteniendo menos cromo. estas cantidades son necesarias. mariscos. al igual que aquellos con problemas de azúcar en la sangre. . Enemigos-Azúcar. un feto podría consumir el almacenamiento de cromo de la madre. el tipo que se encuentra en los alimentos no es tóxico. carne de res. El cromo hexavalente. podría ser parte de la causa de esto. alimentos malos (junk food). Los ancianos y las mujeres embarazadas.

. edad y problemas de deficiencia. Es esencial para la formación adecuada de los glóbul rojos. al día. El cuerpo requiere por lo menos 3 mcg. de ahí nombre cobalamina-cobalto + vitamina. hígado. hasta 25 mcg. si la deficiencia se Adormecimiento de los dedos prolonga demasiado. carne blanca de pollo. queso suizo. atún. alcohol. luz solar. agua. carne de res. huevos. según la dieta alimenticia. 1 Efectos positivos Mantenimiento y funciona­ Previene el adelgazamiento de la vaina medular miento de las células del Metabolismo de las proteína cuerpo Producción de glóbulos rojos y grasas esenciales saludables Ayuda en la digestión de los carbohidratos Previene la anemia Ayuda el sistema senso motor Agilidad mental Energía Mantiene activa a la glutationa Necesario para el metabolismo Ritmo de crecimiento normal del ácido fólico Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa Señales de deficiencia Ritmo de crecimiento lento Palpitaciones del corazón Caminar inseguro Fatiga Palidez Pérdida de la agudez mental Diarrea Anemia perniciosa Nervios sin energía Parálisis. el hierro y el calcio. La vitamina B6. podría del cuerpo causar la muerte Toxicidad-No se conoce ninguna Enemigos-Acidos. La mayor parte de los alimentos que contienen cobalamina son del tipo proteína animal. Fuentes naturales-Hígado crudo. bacalao. queso Cheddar.1 3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas COBALTO Conocido como el mineral que "piensa" que es una vitamina. estrógeno. 5 mcg. alcalinos. carnes de órganos. también ayudan en las funcio de la cobalamina. Los súpleme tos que se recomiendan varían de 5 mcg. yogurt. al día. En oca siones lleva bastante tiempo notar las deficiencias debido a que el hígado almacena cualquier cantidad adicional de cobalamina. Es parte integral de la vitamina B La cobalamina es importante para el funcionamiento y mantenimiento de células del cuerpo. pastillas para dormir. se sugieren para las peí sorras saludables y hasta 25 para aquellos con posibles deficiencias.

vómitos. trébol rojo y corteza de roble blanco. Un exceso de cobre rebaja los niveles de zinc. . lobelia. camarones. produce insomnio. Por lo tanto. pérdida del pelo. Enemigos-Demasiado zinc. no debería tener problemas con deficiencias de cobre. naranjas. fri­ joles y arvejas secos.( El cobre no se destruye fácilmente). almendras. Fuentes herbáceas-Bardana. lo que significa que sólo se encuentran y son necesarias pequeñas cantidades en el cuerpo. pamplina. COBRE Un mineral traza. vegetales de hojas verdes. Mucho cobre podría rebajar los niveles de zinc en el cuerpo. remolachas. calambres intestinales. Anemia Defectos de pigmentación Desórdenes de los huesos en animales Toxicidad-Rara. cola de caballo. Efectos positivosAyuda a convertir el hierro Pigmentación de la piel y el pelo en hemoglobina Oxidación de la vitamina C Importante para la fabricación Crecimiento y salud de los huesos de glóbulos rojos Metabolismo de las proteínas Arterias coronarias fuertes Percepción del gusto Aumento de la energía Ayuda a la función nerviosa-calma Ayuda a prevenir las canas Ayuda al pensamiento Enfermedad por deficiencia-Anemia. Fuentes herbáceas-Diente de león. consuelda. Señales de deficiencia-Muy rara. El cobre puede llegar a la sangre unos 15 minutos después de ingerirse. Los alimentos no procesados son ricos en cobre. diarrea. edema. si hay demasiado en el cuerpo. Se piensa que la gente adulta necesita cer­ ca de 2 miligramos al día. es comien­ do alimentos que lo contengan y dejar que la naturaleza busque el equilibrio. diente de león. huevos. la mejor manera de obtener suficiente cobre. El cobre es importante para el metabolismo del hierro. Es necesario para la conversión del hierro en hemoglobina. Lo mejor es obtener el cobre de los alimentos. depresión y periodos irregulares. Fuentes naturales-Granos enteros. encina del mar. a menos que su dieta con­ sista principalmente de alimentos refinados. Más de 15 mg.Vitaminas y Minerales 131 Nota: Una deficiencia es muy a menudo más un problema de mala abosorción que una mala alimentación. la mayoría de los mariscos. hígado. equinácea. junípero. no se presentan solas. La asimilación del cobre también es mejor cuando se toma vitamina C en pequeñas dosis durante el día en lugar de una sola dosis grande. éste usualmente elimina el exceso. al día podría causar efectos secundarios indeseables: náuseas. ciruelas secas. perejil.

. FLUOR Un mineral esencial. para las que amamantan. encina del mar. ajo. Para adultos y jóvenes se recomienda de 100 a 150 mg.pero para las mujeres embarazadas de 125 a 175 mg. personalmentj estamos en contra de esto. y de 150 a 200 mg. el fluoruro de calcio se encuentra en los all mentos. Enemigos-Sales de aluminio de fluoruros Fuentes naturales-Mariscos. Por esta razón se sugiere que las mujeres embarazadas y que den pecho consuman yodo adicional. espinacas y col. germen de trigo. trébol rojo. arroz moreno. al sistema nervioso central y al corazón. se agrega al ag potable. Fuentes herbáceas-Alfalfa. sello de oro. nuez negra. A veces un compuesto sintético. daño al hígado y los riñones. lob menta piperita. avena. pomelos. Puede causar problemas con el metabolismo de las vitaminas. fluoruro de sodio. junípero. huevos y maíz. olmo americano. Efectos positivos Reduce las caries Fortalece los huesos Enfermedades por deficiencia-Caries dentales Toxicidad'Dosis de 20 a 80 mg. YODO Casi todo este mineral traza se va a la tiroides para producir tiroxina. valeriana y mil rama. papas. una tipo de retardamiento. Recuerde que estas cantidades podrían provenir de los alimentos y no sólo de suplementos. Sentimos que algunos prefieren sus dientes sobe su hígado. zarzaparrilla. manzana. gelatina. carne de res.1 3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas eufrasia. Una sustancia natural. cola de caballo. lúpulo y encina del mar. Se le encuentra en los huesos y I dientes en la forma de fluoruros y ayuda a hacerlos más fuertes. frijoles de soya. Existe mucha controversia acerca del flúor en el agua. hígado de res. semillas de girasol. Ayuda en el metabolismo cretinismo en los recién Da más energía nacidos cuando lo consume Ayuda con la dietas la madre embarazada . al día. Las mujeres embarazadas deficientes en yodo podrían dar a luz bebés con cretinismo. El cuerpo lo necesita en pequeñas cantidades aunq éstas todavía no han sido determinadas. Efectos positivosFuncionamiento apropiado Promueve el crecimiento apropiado de la glándula tiroides Previene el hipotiroidismo. pollo. descoloramiento de los dientes. Está principal­ mente compuesta de yodo. ajo. Esta es una hormona que afecta el crecimiento y el metabolismo.

pelo. El calcio también ayuda a la asimilación del hierro. ajo. Fuentes naturales-Encina del mar. Cantidades suficientes de hemoglobina proveen energía debido a que las células están recibiendo suficiente oxígeno. Aquellos que tienen crecimientos repentinos. especialemente para las mujeres. Enemigos-Suelo pobre en yodo. Es necesario para la absorción debida de las vitaminas B. . hongos. cebollas. tales como los niños y jóvenes podrían necesitar hierro adicional. cobalto y la vitamina C. El consumir vitamina C o alimentos que la contengan aumentará grandemente la absorción del hierro en los ali­ mentos. Las mujeres embarazadas requieren más a fin de ayudar a mantener su almacenamiento del mismo y para apoyar el crecimiento del bebé. Las personas de edad necesitan hierro adicional debido a que a menudo su absorción es pobre. Se dice que el hierro y el calcio son dos de las deficiencias mayores en la dieta de las mujeres en EE. Para que el hierro pueda realizar sus funciones. para los hombre y de 15 a 18 para las mujeres. Se sugieren 10 mg.UU. sal de mesa yodada. gota. Procesamiento de los alimentos. todos los mariscos. Se requiere más hierro cuando hay pérdida de sangre. vegetales cultivados en suelos ricos en yodo. necesitan estar presente el calcio.Vitaminas y Minerales 1 3 3 Quema el exceso de grasa Previene la gota Piel. El hierro también se encuen­ tra en las enzymas que juegan un papel principal en las funciones musculares. piña. pero las dosis grandes de yodo medic­ inal podrían causar problemas con la glándula tiroide. peras. una proteína que lleva oxígeno a las células del cuerpo y extrae dióxido de carbono de las mismas. El asegurarse que está obteniendo suficiente hierro en sus alimentos o de un suplemento es importante. El yodo medicinal se debería comenzar gradualmente. pescado. uñas y dientes saludables Enfermedades por deficiencia-Hipotiroidismo. plantas mari­ nas. Señales de deficiencia' Metabolismo pobre Piel gruesa Subida de peso Falta de energía Obesidad Pies y manos fríos Actividad mental lenta Nerviosismo Endurecimiento de las arterias Puede resultar en cretinismo Palpitaciones al corazón de recién nacidos Toxicidad'El yodo natural no es tóxico. cobre. ya sea por la menstruación u otras hemorragias. HIERRO El hierro es necesario para la producción de hemoglobina. Fuentes herbáceas-Encina del mar.

malvavisco. frambuesa roja. los tipos que generalmente se ponen en los alimentos enriquecidos. Los suple­ mentos de proteínas hidrolizadas quelatadas consisten de hierro orgánico y son fácilmente asimilables. carnes magras. E. fenogreco. pau d’arco. Puede destruir la vitamina E pero el cuerpo lo puede asimilar en un grado menor. bardana. sábila. cola de caballo. diente de león. Fuentes herbáceas-Alfalfa. pam­ plina.). un conservante de alimentos. huevos.A. uvas. etc. papaya. El sulfato ferroso es hierro inorgánico. hierba carmín. verbasco. lúpulo. perejil. semillas de girasol. pimiento rojo. arvejas y frijoles secas. equinácea.T. zarzaparrilla. sello de oro. corteza de roble americano. Fuentes naturales-Hígado. dosis excesivas pueden ser dañinas para los niños. El ácido tánico en el té y el café. .1 3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Efectos positivosProducción de hemoglobina Previene la fatiga Ayuda el crecimiento Funciones musculares Buena tonicidad de la piel Resistencia con las enfermedades y la tensión Previene y alivia la anemia por deficiencia de hierro Enfermedades por deficiencia -Anemia por deficiencia de hierro Señales de deficiencia Anemia Uñas quebradizas Poca concentración Fatiga anormal Depresión Debilidad corporal Picazoñ general Debilidad general Dolor de cabeza Poca resistencia Problemas respiratorios Lengua adolorida Ardor de pecho Mareos Náuseas después comer Irritabilidad Pérdida del apetito Pensamiento difuso Estreñimiento o diarrea Flatulencia Piel de apariencia enfermiza Palpitaciones al corazón Toxicidad-Rara. pasas. el cuerpo no lo puede asimilar. espinacas. melaza. cereales enteros. romero. escutelaria. olmo americano. espino. Enemigos-Aditivos de fosfatos en los alimentos. encina del mar. Tanto el hierro férrico como el ferroso. El hierro férrico es una forma que se utiliza en muchos suplementos de hierro. cinarrodón. trébol rojo. damascos (albaricoques). ostras. lobelia. es igual al óxido. dátiles. ciruelas secas. nueces. se pueden depositar en el hígado y causar estreñimiento. eufrasia. consuelda. germen de trigo. ajo. lentejas. jengibre. menta piperita. manzanilla.D. milenrama y acedera. levadura de cerveza. avena. ginsén. espárragos. vegetales verdes (brócoli. duraznos secos.

Es necesario para el metabolismo del calcio. harina refinada. . el sodio y el potasio. La vitamina B6 ayuda en la utilización del magnesio. pomelos. diuréticos. la vitamina C. arroz moreno. diarios para los adultos. procesamiento de los alimentos. el fósforo. duraznos. Fuentes naturales-Frijol de soya. higos.Vitaminas y Minerales 1 3 5 MAGNESIO Al magnesio se le llama el mineral antiestrés. Alivia la indigestión Ayuda a convertir el azúcar Despierta la energía del cuerpo de la sangre en energía Ayuda al crecimiento de los huesos Enfermedades por deficiencia-Nerviosismo. miel. Señales de deficiencia Confusión mental y Pulso rápido desorientación Latidos irregulares del corazón Coágulos en el corazón y cerebro Depresión Enfermedades coronarias Nerviosismo Aterosclerosis Enojo fácil Letargía Temblores musculares Náuseas Pérdida del apetito Los alcohólicos usualmente Diarrea Malnutrición tiene deficiencias Toxicidad-No es tóxico para la gente normal. Se sugiere de 300 a 400 mg. sábila. huesos y tejidos blandos fuertes. almendras. mucha proteína. Enemigos-Alcohol. Fuentes herbáceas-Alfalfa. manzanas. demasiado azúcar. nuez negra. extremo. nueces. germen de trigo crudo. vegetales verdes frescos. El cuerpo lo utiliza para despertar la energía. hierba de San Cristóbal. maíz amarillo y semillas. (También véase fósforo). Las mujeres embarazadas o con bebés lactantes necesitan más. Efectos positivos Previene los dépositos de calcio Ayuda con las funciones Previene los cálculos a los nerviosas riñónes y vesícula Combate la depresión Ayuda al metabolismo de Ayuda en las funciones los minerales musculares Ayuda en el equilibrio Baja la presión sanguínea ácido/alcalino Sistema cardiovascular Ayuda en el metabolismo Previene los ataques al corazón de los carbohidratos Necesario para tener dientes. Podría dar problemas a aquellos con un desbalance de calcio-fósforo. Tiene efectos calmantes. salvado. limones.

cáscara sagrada. cereales enteros. cola de caballo. arve­ jas. lúpulo. importante para la reproducción debido a que ayuda en la fabricación de 1 hormonas sexuales y con la lactación. encina del mar. Fuentes herbáceas-Sábila. vegetales de hojas verdes. trébol rojo. papaya. Efectos positivos Crecimiento del esqueleto Ayuda con los músculos Reflejos musculares y débiles y la pérdida de coordinación coordinación Esclerosis múltiple Ayuda en la digestión y Importante para el sistema utilización de los alimentos nervioso central Importante para la producción Mejora la memoria de ácidos grasos Ayuda a eliminar la fatiga Reduce la irritabilidad nerviosa Puede ayudar con la epilepsia Ayuda en la reproducción Ayuda en la lactación Ayuda con la diabetes Enfermedades por deficiencia-Ataxia (falta de coordinación muscular). mucha carne y leche. gotu kola. camotes. consuelda. zarzaparrilla. betónica.1 3 6 Cómo Hacerlo con Hierbas pimiento rojo. perejil. pamplina. agracejo. jen* gibre. diente de león. Necesario para el crecimiento normal de los hue Catalítico para las vitaminas B y C. romero. usualmente de fuentes industriales. nuez negra. hígado. valeriana y betónica MANGANESO Un mineral traza. hierba gatera. remolachas. trébol rojo. regaliz. Enemigos-Gran consumo de fósforo y calcio. manzanilla. ajo. men piperita. hierba gat­ era. frijoles verdes y ciruelas secas. lúpulo. Señales de deficiencia Poca coordinación muscular Mareos Huesos doblado» Problemas de audición Desarrollo deficiente de Ruidos en los oídos los cartílagos Pérdida de la habilidad de Problemas de memoria remover el exceso de Olvido de las cosas azúcar de la sangre Toxicidad-Rara. verbasco. . maíz. milenrama y acedera. Ayuda al uso debido de la vitamina E. El manganeso también ayuda en la fe mación de la tiroxina y en el metabolismo de las vitaminas y los carbo­ hidratos. bananas. frambuesa roja. Fuentes naturales-Nueces. yema de huevo. encina del mar. apio. sello de oro. manzanilla. ajo.

legum­ bres (frijoles y arvejas). Se piensa que el fósforo juega un papel importante en todas las reacciones químicas del cuerpo. El trigo entero tiene el doble de molibdeno que la harina blanca que se fabrica de él. está presente en todas las células. el consumo de grandes cantidades de alimentos refinados. de 0.&hst. Efectos positivos Parte en la utilización Ayuda en el metabolismo de del hierro los carbohidratos y las grasas Ayuda en la prevención de El esmalte de los dientes es la anemia rico en molibdeno Ayuda a que el oxígeno llegue Podría realzar el efecto del a las células del cuerpo flúor en la prevención de Promueve el bienestar general las caries dentales Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida.*sisá5tecido una relación entre cantidades excesivas de este mineral y la gota y enfer­ medades a los huesos. Sin embargo. Los humanos necesitan muy pocas canti­ dades. carne. no los refinados. La mejor manera de obten­ er suficiente molibdeno es comiendo alimentos enteros. diarios.Vitaminas y Minerales 1 3 7 MOLIBDENO Un mineral traza poco conocido. sólo en animales. Demasiado molibdeno podría causar una deficiencia de cobre. podría conducir a una deficiencia. . Las fuentes alimenticias están tan llenas de este mineral que la suplementación no es necesaria a menos que.15 a 0. Fuentes Naturales-Vegetales de hojas verde oscuro. Señales de deficiencia No se ha encontrado ninguna en los humanos. el fósforo la controla. Trabaja con los sis­ temas de enzimas para ayudar a eliminar los desechos de nitrógeno tóxico convirtiéndolos en ácido úrico. todos los ali­ mentos que usted consuma provengan de suelos desgastados. El magnesio despierta la energía. FOSFORO Abundante en el cuerpo. Toxicidad-Rara. El molibdeno libera el hierro almacenado en el hígado a fin de que éste pueda llevar oxígeno a las células y tejidos del cuerpo. granos enteros. No se recomiendan suplementos.5 mg. Enemigos-Alimentos refinados. Luego el ácido úrico se puede transportar como parte de la urea y ser expulsado del cuerpo. Compone la mayor parte de los dientes. La mayor parte del resto está en las células y líquidos del cuerpo en una forma llamada ATP (trifosfato de adenosina). ATP es una sustancia que controla la entrega de energía del cuerpo. de hecho la mayor parte del fósforo en el cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes.

cimifuga. semillas. De hecho el cerebro está mayormente compuesto de grasas q han sido químicamente combinadas con fósforo. diente de león. algunos sienten que se necesita más calcio ya que el fósforo : obtiene fácilmente de los alimentos debido al incremento de aditivos de fó» foro en nuestros alimentos y medio ambiente. El fósforo es esencial para las funciones nerviosas especialmente los imp sos nerviosos. hierba de San Cristóbal. poke root. ajo. vegetales. corteza de roble blanco y betónica. Efectos positivos Ayuda en la producción Huesos. sello de oro. artritis Señales de deficiencia Crecimiento deficiente Artritis de los huesos Poco control del apetito Problemas con los dientes Sobrepeso o bajo del peso y las encías Taxicidad-Ninguna conocida. frambuesa roja. granos enteros. . nuez negra.1 3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Sin magnesio no tendríamos energía y sin fósforo para controlarla n fundiríamos o tendríamos que comer constantemente. huevos. salvia. La vitamina D y el calcio son esenciales para el funcionamiento adecudel fósforo. encina del mar. consuelda. hierba gatera. Funcionamiento normal Ayuda a convertir los de los riñones nutrientes en energía Fluidos del cuerpo Irregularidad del corazón Enfermedades por deficiencias-Raquitismo. dientes y encías normales y saludables de hormonas Ayuda en la producción Ayuda en la reparación y el crecimiento del cuerpo de lecitina Reduce los dolores artríticos Uso adecuado de las vitaminas Necesario para la asimilación Energía y vigor Metabolismo celular de la niacina (vitamina B3) Importante para el Metabolismo adecuado del azúcar funcionamiento nervioso Asimilación de las proteínas. productos lácteos. nueces. Ayuda con los impulsos nerviosos las grasas y los carbohidratos. romero. olmo americano. agracejo. carne y carne de ave. perejil. piorrea. jengi­ bre. pimiento rojo. La mayoría de los investigadores piensan que el tomar calcio y £ for en partes iguales es lo mejor ya que es la forma en que el cuerpo los utilr Sin embargo. papaya. El exceso puede causar que se expulse calcio en la orina. espino. Fuentes harbáceas-Alfalfa. Fuentes naturales-Mariscos. Enemigos-Demasiado aluminio. magnesio o hierro.

Se necesita más potasio en el cuerpo durante el estrés. etc. Al potasio y al sodio se les llama electrolitos debido a que llevan una carga eléctrica. Pero el hombre le ha hecho una jugada a los riñones. El potasio es necesario para mover sustancias (nutrientes. Quizá. También la diarrea severa.Vitaminas y Minerales 1 3 9 POTASIO Trabaja con el sodio para balancear los fluidos del cuerpo. deberíamos volver nuestra dieta a los alimentos nutritivos y enteros que naturalmente necesitamos. etc. pretzels. desechos. bocadillos.) a través de las paredes celulares. El potasio trabaja dentro de las paredes celulares y el sodio inmediatamente afuera de ellas. Es esta carga eléctrica la que “explota” y permite que los dos electritos bombeen las sustancias nece­ sarias hacia adentro y hacia afuera de las células. a las células Mantiene la piel saludable Calma los nervios Ayuda al manejo del estrés Enfermedades por def¡ciencia-Edemas. tales como papas fritas. Latidos irregulares . ya sea físico o men­ tal. Señales de deficiencia-* Los alcohólicos por lo general tienen deficiencias. especialmente en los ali­ mentos enteros y no refinados. Efectos positivos Ayuda con la hipoglicemia Balance de los fluidos Ayuda a convertir la glucosa del cuerpo en glicógeno Balance ácido/alcalino de Balancea el sodio los fluidos Ayuda al cuerpo a crecer Regula los latidos del corazón normalmente Previene la presión alta Ayuda en la eliminación Ayuda con los edemas Ayuda a llevar oxígeno de desechos Defiende contra el cáncer al cerebro Nutrientes. El cuerpo utiliza lo que se conoce como la bomba de sodio/potasio. está ahora consumiendo menos y menos potasio debido a los alimentos refinados y a la cantidad cada vez mayor de alimentos con sodio que come. y para regular los latidos del corazón. para mantener el equilibrio ácido/alcalino de dichos fluidos. los ayunos prolongados y la hipoglicemia cau­ san que el cuerpo pierda potasio. El potasio está en abundancia en los alimentos. debido a que no podemos cambiar a nuestros riñones. Los riñones siguen desempeñando sus funciones originales de excretar el exceso de potasio y retener sodio. etc. hipoglicemia. Demasiado sodio causa alta presión y otros proble­ mas. donde el sodio se encuentra también en abun­ dancia pero no tanto como el potasio. Al hacer esto eliminaríamos más problemas que simplemente el desequilibrio de sodio/potasio. Los riñones están entrenados para deshacerse del exceso de potasio y retener sodio.

Fuentes herbáceas-Alfalfa. Fuentes naturales-Melaza. carne. zanahorias. granos enteros. pomelos. Cerca de la mitad del selenio en el cuerpo se encuentra en los órganos reproductivos. a menos que se tomen dosis muy altas. melones. Enemigos-Alcohol. bananos. tomates y jugo de tomates. vegetales de hojas verdes. nuevamente una buena dieta de alimentos que contengan selenio sería de beneficio para la mayoría de nosotros y un suplemento de vitamina E con cantidades moder­ adas de selenio sería lo mejor para aquellos que desean tomar un suplemento. diente de león. También se pierde selenio en el semen. equinácea. Se encuentra en el cuerpo en pequeñas cantidades. frambuesa roja. papaya. cás­ cara sagrada. corteza de roble americano y milenrama. . duraznos. sábila. ajo. chaparral. algunos personas consumen grandes cantidades. berros. café. Quizá. semillas de girasol. Aconsejamos moderación hasta que se hagan más investigaciones sobre cuánto necesitamos. 25 gramos o más. alimentos refinados. diuréticos. verbasco. pescado. nueces.1 4 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Hipertensión Corazón débil o degenerado Edema Desórdenes nerviosos y musculares Estrés físico y mental Nerviosismo Insomnio Reflejos pobres Debilidad muscular-parálisis Sed continua Sentimiento de cansancio general Azúcar baja en la sangre Gas-indigestión Estreñimiento Debilidad general Sentimiento de malestar Músculos flojos Piel seca Ruidos en los oídos Respiración pobre Toxicidad-No tiene efectos tóxicos. Un poco dura mucho. jengibre. frijoles. cinarrodón. azúcar. SELENIO Fue descubierto hace más de 20 años atrás pero su importancia para los humanos recién se está comenzando a entender. pasas. pimiento rojo. frutas. frutas cítricas. Los hombres parecieran necesitar más selenio que las mujeres. damascos (albaricoques). apio. hojas de menta. probablemente no se necesitan los suplemen­ tos de megadosis. valeriana. nuez negra. sello de oro. papas. hinojo. encina del mar. Debido a que en el cuerpo se encuen­ tran sólo pequeñas cantidades. menta piperita. manzanilla. Actúa como antioxidante y en una relación sinergética con la vitamina E. olmo americano. vegetales. cimifuga. manzanas. consuelda. Debido a descubrimientos recientes relacionados con el selenio. perejil. calabaza (zapallo). Se le ha llamado un catalítico.

germen de trigo. levadura de cerveza. trébol rojo. Sólo necesitamos de 50 a 200 microgramos al día. pérdida de sangre. a menos que se trate de una deficiencia severa. Mantiene la elasticidad de los tejidos Previene la vejez Activa el DNA y RNA Puede neutralizar algunos carcinógenos Ayuda con algunas funciones metabólicas Trabaja con los sistemas enzimáticos Ayuda en la funciones del corazón Molestias de la menopausia Músculos fuertes y saludables Estimula la producción de anticuerpos Sintetización de las proteínas en los glóbulos rojos y el hígado Enlaza el oxígeno al hidrógeno Alivia los ardores de la menopausia Se usa para prevenir y tratar la caspa Enfermedades por deficiencia -Vejez prematura. pérdida prematura del vigor. brócoli.Vitaminas y Minerales 1 4 1 Efectos positivos Antioxidante Producción celular contra la oxidación dañina incluyendo las grasas internas. edad avanzada. cebollas. atún. olmo americano. Enemigos-Técnicas de procesamiento de alimentos. tomates. leche. estrés por infección o lesión. Fuentes herbáceas-Ajo. alimentos altos en grasas. lobelia. Los niveles tóxicos están consi­ derados en 5 partes por millón para los animales y de 2400 a 3000 miciogramos para los humanos. . encina del mar. Señales de deficiencia Vejez prematura Problemas de la piel Pérdida prematura del vigor Infertilidad Enfermedades y problemas al corazón Debilidad muscular y dolor Dolor al caminar o cojera Puede contribuir a derrames cerebrales Muslos adoloridos Toxicidad-Han habido algunos problemas con animales criados en suelos con plantas mayormente acumuladoras de selenio (plantas que absorben can­ tidades extraordinarias de selenio) en ellas. Fuentes naturales-Salvado. huevos. encina del mar.

remolachas. la hipertensión y el desgaste del potasio del cuerpo. Enemigos-Vómitos. Se ha relacionado el exceso de sodio con los edemas. Los diuréticos herbáceos son altos en estos electrolitos minerales y no causan este problema de expulsión. Debido al énfasis en las dietas bajas en sodio. El sodio se encuen­ tra en los alimentos. el cuerpo lo utiliza en todas sué células. carne. Problemas verviosos. Si no agregamos ningún otro tipo de sal a nuestros ali­ mentos. Quizá haya que reemplazar los electrolitos. riñones. Efectos positivos Crecimieto normal Actividad muscular Previene los problemas de Balance alcalino/ácido insolación y agotamiento Balance de los fluidos del cuerpo por calor Ayuda en la digestión Función nerviosa y muscular Enfermedades por deficiencia. todo lo que necesitamos es 1/8 de cucharadita. El sodio también ayuda al calcio y otro* minerales a permanecer solubles en la sangre. (Algunas personas usan de 10 a 35 veces más de lo que necesitan). Es muy difícil comprar cualquier tipo de alimento procesado al que no se le haya agregado sal. Señales de deficiencia Dolor de nervios Baja azúcar en la sangre Neuralgia Degeneración del corazón Indigestión y gas Encogimiento muscular o parálisis Pérdida de peso Artritis Toxicidad-14 gramos de cloruro de sodio. no tenemos que agregar cloruro de sodio (sal de mesa) para obtenerlo. Disgestión deteriorada. El cuerpo simplemente no necesita tanto como la mayoría de nues­ tras dietas le entrega. El sodio es bueno. . éste ha adquirido una mala reputación. un cambio de dieta alimenticia es más efectivo que los diuréticos químicos ya que éstos expulsan electrolitos con el agua. diarrea. sesos. Para los casos de excesos de sodio. zanahorias. mariscos. Fuentes naturales-Encina del mar. el equilibrio de los líquidos}el equilibrio ácido/alcalino y otros.1 4 2 Cómo Hacerlo con Hierbas SODIO El sodio y el potasio fueron descubiertos al mismo tiempo. el exceso es más común.Muy rara. calor o ejercicio. Quizá es tiempo de empezar a disfrutar del delicioso sabor na­ tural dé los alimentos. (Véase también la sección sobre el potasio). sudor de fiebre. el exceso es malo. El sodio es un nutriente necesario. Se encuentran en el cuerpo para regular los latidos del corazón.

azufre órganico. hinojo. Este también se encuentra en todas las proteínas del cuerpo. malvavisco. Señales de deficiencia-Reduce la habilidad para tolerar los efectos de produc­ tos químicos. El nutriente. hinojo. olmo americano. repollo. verbasco. Fuentes naturales-Pescado. La hemoglobina contiene azufre. menta piperita. cacahuates. zarzaparrilla. ajo. Toxicidad-Ninguna conocida del azufre orgánico. cinarrodon. nueces. el azufre está considerado como uno de los ingredientes clave de las proteínas. rábanos. pimiento rojo. junípero. reparación del equilibrio del oxígeno cuerpo y su mantenimiento necesario para las funciones Ayuda en la producción adecuadas del cerebro de anticuerpos Está contenido en la insulina. Menos resistencia a los venenos o efectos secundarios de las medicinas. Efectos positivos Ayuda al transporte de oxígeno Ayuda en la producción del colágeno. consuelda. hierba gatera. diente de león. bardana. huevos.. tomillo y corteza de roble blanco. papaya. encina del mar. tomillo y corteza de roble blanco. perejil. chaparral.Vitaminas y Minerales 1 4 3 Fuentes herbáceas-Alfalfa. Enemigos-Ninguno conocido. Fuentes herbáceas-Alfalfa. ayudándolas en todas sus funciones. sábilam chaparral. cola de caballo.. (tiamina). carne y carne de res magra. perejil. AZUFRE El nutriente azufre y el azufre contaminante que se emite al aire no son la misma cosa. zarzaparrilla.. jengibre. salvia. desarrollo de los en la sangre Ayuda al mantenimiento del tejidos. frijoles secos. es necsario para todos los procesos metabólicos básicos del cuerpo. Problemas de la piel. diente de león. germen de trigo. . encina del mar. lobelia. bruselas. lobelia. pamplina. pero puede haber efectos adversos con grandes cantidades de azufre inorgánico. la biotina y la vitamina B5 (ácido pantoténico). de hecho. equinácea. Trabaja con las vitaminas del complejo B y se encuentra en la vitamina B l. romero. Ayuda a combatir las la adrenalina y la tiroxina infecciones bacteriales Piel de apariencia juvenil Ayuda al hígado a secretar bilis El hígado tiene muchas y tonificada Pelo suave y brillante enzimas que contienen azufre Ayuda en el metabolismo Uñas saludables de los carbohidratos Las cremas de azufre se usan para la piel con problemas Se junta a los contaminantes para que puedan ser removidos Enfermedades por deficiencia-N inguna conocida. espino.

en la sangre. ZINC El zinc le ayuda a pensar. Sin embargo. Fuentes naturales-Pescado. Fuentes herbáceas-Encina del mar. riñones y páncreas. Señales de deficiencia' Posibles lípidos altos en Menos glóbulos rojos la sangre (colesterol y triglicéridos) Toxicidad'Si. El zinc es un mineral que es importante tanto para los hombres como para las mujeres. de los ataques al corazón cartílagos y dientes Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida. El zinc es esencial para todos los procesos del cuerpo y actúa como un catalizador para la energía. para las mujeres embarazadas y 25 mg. Sólo se necesita de 100 a 300 microgramos (0. piel . El tomar zinc adicional podría requerir tomar más cobre o el zinc desgastará este último. y el resto en los órganos sexuales masculinos. aproximadamente una 1/2 cucharadita o 2. debido a que hay una deficiencia de cobre en la mayoría de nuestras dietas. Los hombres tienen mucho zinc en la próstata. piense en el zinc. La mayor parte de este está en los músculos y los huesos.5 gramos. (Véase Cobre). La mejor manera de agregar más cobre es comiendo comidas ricas en éste. Efectos positivos Menos placa arterial Resistencia a las caries Baja el colesterol y los Metabolismo del hierro triglicéridos Desarrollo de los glóbulos rojos Ayuda en la prevención Ayuda a los huesos. carne. granos enteros. hígado.híga­ do. para las madres que amamantan. 20 mg. Enemigos-Ninguno conocido.3 gr. El vanadio tiene un papel posible en la defensa contra la formación de plca grasosa en las arterias. La pequeña ] que se guarda se pone en la bodega del hígado. de zinc al día en el cuerpo. Se necesitan por lo menos 15 mg. El zinc utiliza al cobre en forma de aleación. son dos frases familiares para aquellos que conocen a este mineral tan importante.) por dfi La mayor parte la utiliza el cuerpo y muy poco se almacena. Se encuentran muy pequeñas cantidades de zinc a través del cuerpo. de hecho los pro­ blemas con esta glándula se pueden prevenir con un consumo suficiente de . podría ser bueno agregarle algo de zinc.1 4 4 Cómo Hacerlo con Hierbas VANADIO f Un mineral traza. Cantidades pequeñas de este mineral rinden mucho < el cuerpo.1 a 0. si está en forma sintética.

También hay algunas teorías que el síndrome de Down podría estar causado porque la madre no tuvo suficiente zinc. Las mujeres embarazadas comparten su almacenamiento con sus bebés por nacer de modo que es posible que lo desgasten todo. los niños. Señales de deficiencia Inquietud Manchas blancas en las uñas Llagas en la piel Estrías Problemas de crecimiento Piel áspera y escamosa Crecimiento retardado Acné inflamatorio Organos sexuales parcialmente Problemas de asimilación de la vitamina A desarrollados . Aquellos que necesitan zinc adicional son: los ancianos. arterieesclerosis. Efectos positivos Se usa contra el zumaque Aceleración de la curacicón venenoso de heridas Reduce las inflamaciones Saca las manchas blancas Limpia el acné inflamado de las uñas Ayuda a prevenir la Ayuda a eliminar la pérdida acrodermatitis y la del olfato y gusto enfermedad de Crohn Se usa con Bó para prevenir Visión nocturna aguda las estrías Previene la calvicie Reduce los olores de cuerpo Ayuda a los órganos Trata la esquizofrenia Síntesis del DNA reproductivos Promueve la agilidad mental Previene los problemas Crecimiento normal de infertilidad Necesario para las funciones Controla la contracción muscular cerebrales Síntesis de las proteínas Digestión Ayuda a disminuir los depósitos de colesterol Mantiene los sistemas enzimáticos y las células Formación de la insulina Ayuda a prevenir la diabetes Balance ácido/alcalino Ayuda con algunas Estabilidad de la sangre enfermedades a las encías Resistencia a las infecciones Ayuda con la artritis Enfermedades por deficiencia-Posible agrandamiento-no canceroso.Vitaminas y Minerales 1. los pacientes en hospitales. los jóvenes (se forman estrías cuando hay una deficiencia de zinc de vitamina B6 en el cuerpo). de la próstata.45 este mineral. y aquellos que pierden zinc en un sudor excesivo. las mujeres embarazadas. (especialmente los de cirugía o aquellos con hemorragias).

manzanilla. suelos pobres. mal­ vavisco. AGUA El nutriente más importante para el cuerpo es el agua. huevos. anticoncep­ tivos orales. frijoles. valeriana. vegetales de hojas verdes. lobelia. sello de oro. junípero. encina del mar. consuelda. zarzaparrilla y olmo americano. diente de león. hígado. . romero. El agua es el solvente básico de todos los productos de la digestión. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. germen de trigo y salvado. pamplina. menta piperita. corteza de roble blanco y acedera. alcohol. salvia. La deshidratación es el resultado de una falta extrema de agua. cáscara sagrada. espinacas. trébol rojo. tomillo. ajo. Ningún otro líquido puede tomar el lugar del agua. semillas de girasol. espino. previene el estreñimiento y se puede utilizar como ayuda dietética ya que puede deprimir el apetito si se toma unos 20 o 30 minutos antes de comer. cinarrodón. diente de león. regaliz. bardana. cola de caballo. aunque los jugos y otros líquidos pueden ayudar con los requisitos de líquido. Enemigos-Procesamiento de los alimentos. ostras. Fuentes herbáceas-Sábila. perejil. vejez. arvejas. cimifuga. bardana. El cuerpo necesita agua adicional durante un periodo de fiebre o en enfermedades. encina del mar. nuez negra. La mayor parte del peso del cuerpo es agua (1/2 a 3/4%). El cuerpo necesita de 6 a 10 vasos al día. lúpulo. asegúrese de incluir suficiente de este último en sus comidas.146 Cómo Hacerlo con Hierbas Problemas a la próstata Anemia Problemas al bazo e hígado Pérdida de peso Curación lenta de las heridas Visión nocturna pobre Pérdida del olfato Pérdida total o parcial del apetito Toxicidad-Ninguna conocida. eufrasia. eufrasia. le da energía. MINERALES TRAZA Fuentes herbáceas Alfalfa. chaparral. Ayuda en todas las funciones del cuerpo. regula al temperatura del cuerpo y es esencial para ’ la eliminación de desechos. Puede desgastar los almacenamiento de cobré en el cuerpo. espino. zarzaparrilla.

Ayuda a mantener fuerte a esta parte del sistema inmunológico.CAPITULO 4 De Esto y lo Otro DE ESTO Y LO OTRO Acidofilo El lactobacilo acidofilo es una bacteria viviente. si es adicto al chocolate no le sabrá igual. similar al pasto de trigo (véase. se crea un desequilibrio que inhibe la asimilición en las células de 147 . -reduce la putrefacción causada por las bacterrias dañinas en el intestino grueso. para lo que es beneficioso tomar de 1 a 3 cucharadas o 2 o 3 cápsulas 3 veces al día. El uso regular ayuda a man­ tener limpio los intestinos. Pasto de trigo). -esencial para tener un colon saludable. tiene su sabor propio delicioso. Se le con­ sidera excelente para todo. Cuando hay una deficiencia de uno o más de estos minerales. Sin embargo. -restaura rápidamente la bacteria beneficiosa que se pierde en caso de diar­ rea. Un sustituto salu­ dable para el chocolate. beneficiosa para el hom­ bre. Algarrobo Altamente nutritivo. se puede usar en postres y dulces. Bueno para todas las edades. -provee ácido hidroclorhídrico natural que ayuda a la digestión. -cotrarresta el estreñimiento. Cebada verde Muy nutritiva. Ha sido usado específicamente para las enfer­ medades como la diabetes y la hipoglicemia en las que se necesita energía rápida. Sales celulares La teoría de las sales celulares se originó con el doctor Schuessleí de Ale­ mania. Este encontró que existen 12 minerales básicos en cada una de las células de los humanos. o después de tomar antibióticos.

reumatismo.1 4 8 Cómo Hacerlo con Hierbas la nutrición orgánica. cor­ taduras. manejan por largo tiempo. los minerales pasaban de largo por el sistema diges» tivo para entrar directamente en las células debilitadas y restaurar su salud. lavado bucal. Enzimas Las enzimas son diversas sustancias orgáñicas que se producen en las célu­ las de las plantas y los humanos y causan o aceleran cambios en otras sus­ tancias por acción catalítica. estreñimien­ to. resfríos. Aun si la comida consumida estuviera alta en minerales. Schuessler tomó minerales naturales. ya sea interna o externamente. hemorragias. También se han usado para: alergias. asma. asimilación del calcio. diarrea. tiene un efecto sinergético y se convierte en un potente remedio para' las enfermedades. -ayudan a estimular la energía y a disminuir el proceso de envejecimiento. Existen 12 sal* básicas. Hoy se encuentran combinaciones de hierbas. tos (inhalar vapores). Encontró que ciertas sales celulares servían para tratar algunos sin»tomas. El Dr. -un buen alimento para agregar a la dieta. tos.UU. herpes (interno y externo) y garganta irritada. Es bueno tenerlo a la mano ya que se usa en muchos remedios tanto internos como externos. Todo esto al estar combi­ nado. gota. Se le ha usado para la artritis. ardor al pecho. El resultado es células sin salud y por ende el cuerpo. lo molió hasta hacer un fii polvo y luego los procesó hasta convertirlos en partículas microscópicas muy pequeñas. Uno de los usos principales de estos aceites es para los dolores de cabeza y aun las migrañas. más saludables estare­ mos. Los chinos creen que cuando uno usa estos aceites. Vinagre de sidra El mejor vinagre de sidra es aquel añejado en madera. . generan una energía que ayuda al cuerpo a curarse y a aliviar d dolor. no con químicos. las células no la podría asimilar por su desequilibrio mismo interno. laringitis. Han utilizado las hier­ bas y han compartido sus remedios naturales de generación en generación. mareos por movimiento. min­ erales. A estos minerales procesados se les llamó sales celulares. Algunos de estas exclusivas fórmulas de aceites están ahora disponible en los EE. vitaminas. En esta forma. fiebre del heno. y de este modo las 12 sales se convirtieron en remedios para mucha» enfermedades. enzimas y sales celulares en una sola cápsula. Aceites chinos de hierbas y flores Los chinos son unos de los más grandes herbalistas. dolores musculares y otros. mientras mejor asimilamos la comida. Por consecuencia. El contenido de ácido acético y potasio ayuda a activar la bacteria buena para la digestión de los alimentos y contrarrestar las bacterias dañinas en los intestinos. Contiene pequeñas cantidades de minerales y una acidez suave que balancea y ayuda la digestión. tampoco tiene salud.

Pruebas musculares Formuladas por el doctor quiropráctico George Goodheart. antibacterial. aunque a veces se usa uno de una pier­ na). A la primera señal de una de estas llagas. (Esta no es agua carbonatada o agua de arroyo burbujeante). que se encuentra en grandes concentraciones en el chocolate y las nueces. contribuye a causar las llagas en los labios y en la boca. -actúa como antiséptico. . Es una de esas cosas para tener a la mano todo el tiempo. es posible detectar e identificar posibles desequilibrios y necesidades nutritivas del cuerpo. -en muchos remedios y se usa para mezclar cataplasmas de hierbas. se ve un exceso de arginina y se necesita más lisina para balancear al cuerpo. Se piensa que el exceso de arginina. Al pre­ sionar estos puntos y luego un indicador muscular (usualmente el músculo deltoide de la parte superior del brazo. -ayuda con la glaucoma. el uso de una tableta de 500 mg ha sido efectivo para prevenirlas. Estos puntos están unidos a distintos órganos y partes del cuerpo. Agua mineral Agua orgánica de pozos minerales o arroyos con fondos de humus que con­ tienen grandes concentraciones de minerales. El doctor Earp-Thomas dice “que una falta de enzimas en el sistema diges­ tivo” promueve el crecimiento de toxinas en el colon lo que finalmente resul­ ta en tumores. perder peso. etc. -cura heridas. -también se le conoce como quinesiología aplicada o pruebas musculares de nutrición. Cada vez que se presentan estas llagas. -previene los tumores. Coma muchos alimentos frescos y crudos ya que el calor es enemigo de las enzimas y los alimentos crudos contienen las mayores cantidades de éstas. úlceras y cánceres malignos. quistes. L-Lisina Es una enzima que se ha encontrado sirve para las llagas bucales de origen viral. un aminoácido. Alguna gente que ha tenido problemas con llagas toda su vida. el desequilibrio físico. -alivia las inflamaciones y el dolor. -utiliza los puntos de acupuntura como lugares de presión o puntos indi­ cadores. el cuerpo pareciera estar menos apto para producir enzi­ mas digestivas.De Esto y lo Otro 1 4 9 Al ir envejeciendo. herpes I y II. han comenzado a tomar una tableta todos los días y no han sufrido más de ellas. úlceras y llagas. (La sábila también con­ tiene esta enzima). La lisina y la arginina se balancean mutua­ mente. Se consideran tanto un arte como una ciencia. Por esta razón. las personas de 35 años y mayores podrían necesitar un suplemento de enzimas. naturalmente quelatados con ácidos.

Podría ser buena para fines de sobrevivencia ya que se puede almacenar fácilmente. intestinos. Para extraer el jugo se puede masticar y se puede usar un moledor de carne o extractor de jugos. diabetes. Pasto de trigo o jugo de pasto de trigo Se deja crecer el trigo hasta unas 7 pulgadas.1 5 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -se han hecho muy populares y aceptadas para determinar problemas en el cuerpo. presión sanguínea. cáncer. problemas a la piel. dolor de cabeza. garganta irri­ tada. dolor de estómago. B 12. glaucoma. estreñimiento. eccema. Se usa en el cuerpo como limpiador. algunas de las cuales enumer­ amos: anemia. con­ tiene todas las vitaminas conocidas. desórdenes gastrointestinales. dolor de muelas. cataplasmas. contiene fósforo. vitaminas. luego se corta cerca de la raíz o se arranca del suelo (la raíz también se puede usar). es alto en clorofila (véase Clorofila). soriasis. Ha sido probada en Japón y Europa y se encon­ tró que beneficia a la gente que sufre de muchas enfermedades incluyendo la anemia. Es considerado un alimento completo. reconstructor y neutralizador de toxinas. Es un alimento seguro sin efectos secundarios. Espirulina Un alga microscópica que es altamente nutritiva y una excelente fuente de proteína. cataratas. enemas. color del pelo. alto en enzimas y se han identificado otros 100 elementos en él. Es un tónico. putrefacción en el colon. duchas vaginales. Se enseñan clases para todos y se pueden usar fácilmente en casa. corazón. En ocasiones se le ha llamado el “maná del futuro” . . fatiga muscular. cicatri­ ces en los pulmones. actúa como detergente en el cuerpo y se le ha usado para todas las enfermedades. Tiene 26 veces el cal­ cio de la leche. clorofila. desequilibrio físico y ayuda a perder peso. minerales y aminoácidos. hepati­ tis. RNA y DNA y es fálcimente digerible.

Los antihistamínicos impiden la elimi­ nación de los mocos de la cabeza y los deja ahí de modo que la próxima vez el cuerpo tiene qu trabajar más duro para eliminarlos. antihistamínicos o drogas que paran la diarrea. mucosidad inde 151 . sino que una obstrucción de todos los órganos internos. Afortunadamente. El flu. Dietas y ___________ Ayunos COMO HACER UNA LIMPIEZA Imagínese la basura de una casa que no se ha limpiado por 20.C A P IT U L O 5 Limpiezas. vienen estornudos. Los especialistas de la salud dicen que sólo hay una enfermedad-el estreñimiento. comienzan a fluir los mocos. piensa que estos síntomas de eliminación son todos mal­ os y que se deben detener. acompañado de vómitos. No sólo el estreñimiento u obstrucción del colon. El cuerpo utiliza al colon como una de sus plantas de desechos principales. Si el colon está tapado. nuestro cuerpo realiza algo de esta limpieza él mismo. diarrea y fiebre son buenos ejemplos de las herramientas que el cuerpo emplea para expulsar y destruir enfermedades. tos y a veces fiebre. el resto del cuerpo. Las drogas contra la diar­ rea detienen más que las eliminaciones del colon: detienen todo el proceso de eliminación del cuerpo. Aun así. incluyendo los otros órganos. Durante un resfrío. Corren a buscar antibióticos. Cuando el colon está limpio y fun­ ciona adecuadamente. De nuevo el cuerpo utiliza sus her­ ramientas para deshacerse de la enfermedad. Los antibióticos no sólo matan las bacterias malas sino que también las beneficiosas. esperamos que nuestros cuerpos sigan funcionando sin nunca limpiar su casa. El cuerpo se convierte en un órgano de eliminación cuando necesita expulsar materias tóxicas. se encuentran libres para limpiar la casa y “volcar” sobre el colon. Mucha gente que no entiende la forma natural que tiene el cuerpo para limpiarse a si mismo. las glándulas y los órganos se llenan de toxinas. 30 o 50 años.

Usualmente dura de 2 a 3 días. Las sopas hechas en casa. las crisis curativas nos afectarán de maneras distintas tam­ bién. Un programa de hierbas. cuando el cuerpo empieza a eliminar con mucha rapidez. las hierbas especificas y los enemas son algunas de las mejores maneras de ayudar a su cuerpo durante una crisis curativa. (Los enemas son importantes). vitaminas. éste se puede limpiar a si mismo poco a poco y no sería necesaria una crisis curativa. los vegetales al vapor. ayunos de limpieza y enemas o colónicos. Crisis curativa 1. Lo qué se puede esperar de una crisis curativa -Usted probablemente sentirá que tiene el flu porque el cuerpo empezará a eliminar toxinas y venenos. En algunos casos el resultado es la extirpación de la glándula u órgano. ayudarán al cuerpo a eliminar las materias tóx­ icas que se pegan en los órganos y glándulas. Sucede sólo cuando el cuerpo está lo suficientemente fuerte como para pasar por una limpieza. Sucede cuando el cuerpo tiene problemas crónicos después de muchos . Crisis de enfermedad 1. C RISIS DE ELIMINACION Existen dos tipos de eliminación por las que el cuerpo pasa naturalmente para limpiarse a si mismo. los jugos frescos de vegetales. Si entendemos lo que está pasando. si tiene problemas en los senos nasales. Un órgano o glándula que esté limpio está saludable. Debido a que todos somos diferentes. O si tiene problemas bron­ quiales. La primera se llama crisis curativa y la segunda crisis de enfermedad. Nota: Los vegetales y los jugos de vegetales se pueden usar para calmar una limpieza. Estos últimos pueden limpiarse y empezar a funcionar nuevamente. 2. ya sea porque está listo para limpiarse o porque se ha puesto en una dieta de limpieza. podría tener muchos que eliminar de la cabeza. 3. usted usualménte se siente feliz o positivo. ejercicios. minerales. Existe una manera mejor. jugos de frutas. Por ejemplo. podemos ayu­ dar al cuerpo a eliminar los venenos y desechos. quizá necesitará expulsar mocos de los pulmones. Aunque su cuerpo puede tener muchos síntomas físicos. -Los síntomas que usted tenga también dependerán de sus propias debili­ dades particulares. dieta. -A l preocuparse del cuerpo.1 5 2 Cómo Hacerlo ccm Hierbas seable y algunos de ellos dejan o casi dejan de funcionar.

brotes de lentejas. para ayudar a provocar o iniciar una limpieza curativa. LA DIETA DE ALIMENTOS LIVIANOS Este tipo de dieta se utiliza con las enfermedades crónicas cuando el cuerpo necesita un máximo de nutrición usando alimentos fáciles de digerir. incluyendo las papayas. Además de los síntomas físicos. aguacate (palta). Hornée todos los vegetales de almidón. si se cocinan sólo levemente al vapor. 6. lechuga romana. zanahoriaz ralladas.Limpiezas. Sentimientos de depresión. Todo tipo de frutas. es mejor usar mayormente jugos de vegetales. pimientos verdes. 3. Vegetales. el estado mental del cuerpo también es negativo. espinacas. pepinos. 4. La dieta consiste de lo siguiente: 1. Durante este tiempo. tomates. acelgas. (Véase también Alimentos para enfermedades agudas. man­ gos. 2. repollo. Un sentimiento de mucha depresión es común. es muy importante alimentar al cuerpo con el tipo de alimentos que mejor lo alimentarán y ayudarán a sentirse bien. Dura de 2 a muchas semanas. crudas o congeladas. Las frutas frescas y los jugos de frutas tienden a acelerar las limpiezas-de modo que cuando uno ya está muy enfermo. arvejas (chícharos) crudas o . Dietas y Ayunos 153 años de imposibilidad de eliminar desechos y toxinas. remolachas crudas ralladas. crudos lo más que se pueda. Sugerencias para ensaladas frescas: lechuga de hoja (no apretada). Sucede por el esfuerzo de sobrevivencia del cuerpo por salvarse a si mis­ mo. (Las herramientas de elim­ inación del cuerpo).Sucede cuando el cuerpo no está fuerte. de modo que usted no se sienta demasiado enfermo o se limpie muy rápido. ñames crudos (en rodajas o picado). (Esta no es una ocasión para engaños y comer basuras). apio. bajo el capítulo Enfermedades). Lo qué se puede esperar de una crisis de enfermedad 1. 2. 2. Fieber y todos los síntomas de la enfermedad. o para ayudar a aminorar una crisis de enfermedad. otros brotes (especialmente de alfalfa). Sucede cuando el cuerpo está lleno de mocos y los gérmenes se están multiplicando. Los enemas y los colónicos son muy importantes en un crisis de enfer­ medad para expulsar las toxinas y venenos del cuerpo rápidamente de modo que más puedan llegar a los órganos de eliminación y puedan ser desechadas. espárragos crudos. calabazitas italianas. maíz crudo. 5. (violeta y verde). etc.

se siente mejor de lo usual b. espinacas. curará y limpiará hasta salir de la escalera de limpieza y llegar a la salud óptima. Sentirá como que tiene el flu o un resfrío por unos dos o tres días. Todo es bajo en calorías y altamente nutritivo.1 5 4 Cómo Hacerlo con Hierbas congeladas. La escala de mejoramiento se ve más o menos así: a. siempre y cuando esté en la dieta. llevará más tiempo que una condición aguda.etc. 5. Aceites exprimidos al frío y vinagre de sidra de manzana añejado en madera y hierbas como aderezo para las ensaladas. . la rapidez con que se limpie y su propia diligencia. congelado o en lata. 3. no mejor. Probablemente tendrá hambre en un principio.). 4. éste construirá. Por supuesto. Todos preguntan siempre. Si se trata de una enfermedad crónica que ha estado presente por años. El cuerpo está eliminando toxinas y venenos. Algunos días durante los tiempos de crisis. Cómo cuanto quiera. Después de unas 4 a 12 semanas. por dos o tres días. esto depende de cuán fuerte esté su cuerpo. agregue comidas de la Dieta de Alimen­ tos Reales lentamente a fin de que su cuerpo pueda ajustarse al cambio. Usted está volviendo por el camino que lo llevó a enfermarse en primer lugar. “¿Cuánto va a durar todo esto?” La respuesta es: “El tiempo que sea necesario hasta que su cuerpo se empiece a sentir mejor”. Siga comiendo vegetales al vapor y sopas como siempre y hágase enemas (véase la sección Enemas) por un par de días para ayudar en la limpieza del cuerpo. Jugos de firuta: fresco. La gente con más experiencia en la salud natural le dirá que hay que sentirse peor antes de empezar a mejorar. su cuerpo debería empezar una crisis cura­ tiva. podrá sentirse tan enfermo que pensará que se está poniendo peor. Poco a poco. También sopas de vegetales. A esto se le llama el proceso de curación a la inversa. Algunas cosas prohibidas de la Dieta de alimentos livianos: Alimentos refinados Huevos Cacahuates (maní) Azúcar Legumbres secas Papas fritas Mantequilla Carnes Granos Piense en lo que puede comer y no en lo que en no puede. pero usted debería empezar a notar que las bajas no son como otras y que los altos son cada vez mayores. curará y limpiará y construirá. crisis curativa el próximo día. Si está terminando una limpieza.Jugos de vegetales: todos crudos (zanahorias.

Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 5

IDEAS PARA LAS DIETAS El cambio de dieta alimenticia es veces abrumante, por lo tanto, estas ideas podrían hacerlo más fácil. Las dos cosas más importantes para cambiar en su dieta, y quizá las dos más fáciles son el azúcar y la harina blancos. Use harina integral en lugar de la blanca. Use miel o melaza en lugar del azúcar blanco. Le sorprenderá lo fácil que puede adaptar sus métodos de cocina sin siquiera cambiar lo que come. Si se hiciera sólo este cambio, sería tremendo en térmi­ nos de lograr una mejor salud. Otro paso, y uno que es muy fácil, es la lectura de las etiquetas para detec­ tar aditivos innecesarios y dañinos. Busque cosas como BHT, BHA, MSG (glutamato monosódico), colorantes y sabores artificiales, nitratos, sal, azúcar o cosas que terminen en “osa”, como dextrosa, y otros preservantes artificiales. A menos que usted esté muy enfermo y no tenga otra alternativa, haga cambios graduales con los que pueda vivir; no cambios radicales de la noche a la mañana que va a abandonar con disgusto en unos dos o tres meses. Siga buscando formas de mejorar su dieta que se acomoden a usted y a su persona­ lidad. Por ejemplo, es fácil agregar más vegetales o frutas a la dieta. Pruebe algunos de los métodos para cocinar con menos aceite para preparar los mis­ mos alimentos que ya come. Trate de agregar vegetales y frutas frescos, granos enteros y cereales, en lugar de comidas “instantáneas”. En otras palabras, vuelva a comer "Comida real”. DIETA DE ALIMENTOS REALES Bebidas Alimentos permitidos 1. Todos bs tés de hierbas (consuelda, menta, alfalfa, etc.) 2. Jugos frescos o congelados, sin azúcar, (manzana, peras, uvas, piña, etc.). 3. Jugos frescos de vegetales (zanahorias, bebidas verdes, etc.). 4. Bebidas de algarrobo Alimentos que evitar 1. Alcohol 2. Cocoa 3. Café 4. Bebidas carbonatadas 5. Jugos pasteurizados y de lata 6. Bebidas artificiales 7. Jugos o bebidas azucarados

5. Bebidas de clorofila 6. Caldo vegetal
Nota: Se puede usar algarrobo en lugar de chocolate. No tiene al sabor del chocolate sino uno propio delicioso. Es fácil acostumbrarse a él y es nutritivo. El chocolate inhibe la asimilación del calcio.

1 5 6 Cómo Hacerlo con Hierbas

PRODUCTOS LACTEOS Alimentos permitidos Alimentos que evitar 1. Leche cruda, leche de cabra 1. Leche pasteurizada 2. Leche de mantequilla 2. Todas las mantequillas 3. Queso sin grasa y blanco procesadas e imitaciones 4. Helado casero hecho con miel 3. Helados y aderezos 5. queso fresco (cottage) sin grasa 4. Todos los quesos pasteurizados 6. Yogurt bajo en grasa, sin azúcar. anaranjados y de color Se le puede agregar fruta fresca. Nota: La leche de cabra está naturalmente homogenizada y es fácilmente asimilable. La leche cruda de vaca contiene enzimas que ayudan a su digestión. También la leche cruda produce menos mocos. PROTEINAS Alimentos permitidos Huevos Al vapor, hervidos, revueltos o en tortillas. No fritos. Pescado Fresco de carne blanca, salmón, trucha, o pescados con aletas. Al homo o al vapor. Carnes Pollo y pavo sin piel. Coma poco, las carnes son duras de digerir y usan más energía del cuerpo. Alimentos que evitar Huevos Fritos Pescado Empanado o frito, en mucho aceite y los mariscos. Carnes Puerco, res, todas las carnes preparadas (embutidos de jamón ,etc.) Nota: La carne de res eleva la temperatura del cuerpo El puerco demora por lo menos 9 horas en digerirse. Las carnes preparadas contienen productos químicos que son dañinos para el cuerpo. Nueces Tostadas y saladas. Los cacahuates (maní) son altos en ácidos.

Nueces y semillas Todas crudas y frescas, especialmente, almendras, girasol, semillas de albaricoques, calabaza, ajonjolí.

Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 7

CARBOHIDRATOS Alimentos permitidos Granos Cereales, panes, panecillos, masa de tartas, etc. de granos enteros, (ave­ na, trigo, salvado, trigo sarraceno, mijo, arroz moreno, centeno, ceba­ da, etc.). Semillas (ajonjolí, cal­ abaza,girasol, lino, etc.). Fideos y macarrones hechos de harina inte­ gral, espinacas,etc. Vegetales Todos los vegetales. Atrévase, pruebe algunos nuevos. A algunos le gustan los ñames crudos, son sor­ prendentemente deliciosos. Los vegetales crudos son los mejor. Use vegetales frescos o congelados, cuando los cocine, hágalos al vapor o al homo. Frutas Todas las frutas. Frescas, conge­ ladas, en compotas, secas, sin azufre. Coma moderadamente frutas cítric­ as, con excepción de los limones. Alimentos que evitar Granos Productos de harina blanca, granos y semillas pelados, arroz blanco, mezclas, comidas y cereales fríos preparadas, semillas cocinadas. Todos los granos procesados o refi­ nados. Fideos de harina blanca.

Vegetales Todos los vegetales envasados com­ ercialmente, vegetales fritos, papas y hojuelas de maíz (chips),etc.

Frutas Confitada o con azúcar

GRASAS Alimentos permitidos Aceites Procesados al frío, margarina (de alazor o maíz) Alimentos que evitar Aceites Saturados, grasas

1 5 1 Cómo Hacerlo con Hierbas

OTROS Alimentos permitidos Sopas Todas las hecha en casa. De vege­ tales, brotes de lentejas, de frijoles, de cebada, de arroz moreno, de mijo, de pollo. Alimentos que evitar Sopas De lata y cremas, caldos comer­ ciales, bases grasosas

Brotes Brotes De todo tipo incluyendo de alfalfa, Ninguno trigo, lentejas, mung, rábano, repol­ lo, fríjoles, etc. Nota: Los brotes son la forma más alta de nutrición. Se ha encontrado que el tiempo en la vida de una planta cuando empieza a florecer, es donde contiene hasta 10 veces la concentración de vitaminas y minerales. Dulces Miel cruda, melaza sin azufre, alga­ rrobo, jarabe de arce, jugo de piña, jugo o concentrado de man­ zana, sorgo, jarabe de cebada, fructosa, zanahoria. Aderezos Hierbas, ajos, cebolla, cebollinos, perejil, mejorana, pimiento rojo, encina del mar, minerales o sal marina. Sazonador o caldo vegetal. Dulces Azúcar refinada (blanca o morena), chocolate, caramelos, siropes, dextrosa, sucrosa,etc.

Aderezos Pimienta negra, sal procesada, glutamato de monosódico, realzantes o colorantes de alimen­ tos, etc.

Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 9

AYUNOS DE JUGOS Después de haber estado en una dieta de Alimentos Reales, quizá le gus­ taría probar un ayuno de jugos. Nos gusta hacerlo unas dos veces por año, pero se puede hacer cada tres meses si es necesario. Es una de las maneras más seguras y rápidas de ayudar al cuerpo a eliminar todo tipo de materias tóxicas. Durante el ayuno de jugos, el proceso de elimi­ nación de las células en decadencia y muertas, se acelera y los aminoácidos de éstas células viejas se liberan para usarse en un proceso acelerado de desarrollo de células nuevas y saludables. El doctor Otto Buchinger, llama a los ayunos de jugos, “la quemazón de basura”. Después de los primeros tres días de una ayuno de jugos, el cuerpo quema y descompone los materiales más “inferiores” e “impuros”. También durante este tiempo los órganos de eliminación funcio­ nan en una capacidad mayor para ayudar a expulsar las toxinas y desechos acumuladas. Esto se debe a que la energía que usualmente se usaba para digerir alimentos, se canaliza hacia la eliminación de desechos. Al beber jugos, los alimentos ya han sido cambiados de modo que el cuerpo los puede utilizar fácilmente. Los jugos son frescos y tienen una concentración de vitaminas y minerales. No recomendamos los ayunos largos, lo mejor es de 3 a 7 días. Algunas per­ sonas comienzan sus ayunos y permancen en ellos por largo tiempo o empiezan un ayuno y luego lo dejan por uno pocos días y luego empiezan otra vez. No recomendamos estos tipos de ayunos. El ayuno se debería usar con moderación, para ayudar a limpiar el cuerpo, no como una dieta de reem­ plazo de alimentos. Una razón principal para esto es que el colon fue diseña­ do para manejar bulto. Cuando este bulto no existe por largo tiempo, el colon, que tan sólo es un músculo en el cuerpo, se atrofia por falta de uso. Muchas veces, después de ayunos muy largo, es difícil lograr que el colon comience a funcionar nuevamente. Razones para hacer ayunos 1. Enfermedades crónicas-ayudan a restaurar la salud. 2. Limpieza general de los sistemas digestivo, linfático y glandular. 3. Tonificación de todas las células y las glándulas, y rejuvenecimiento o revi tal ización del cuerpo. 4. Para eliminar materias endurecidas en las articulaciones y los músculos (Artritis, gota, etc.). 5. Para bajar de peso. 6 . Para aquello que necesitan ganar peso, ayuda a normalizar el metabolis­ mo de la persona delgada y revitalizar y limpiar el sistema digestivo para que pueda asimilar mejor la comida. 7. Para limpiar la placa de los vasos sanguínes y desarrollar sangre nueva.

es un enema ya que es necesario eliminar las toxinas del sistema. Babida verde (véase receta) 7. Lo mejor que se puede hacer si esto sucede. Cómo comenzar un ayuno de jugos -Es importante hacerse por lo menos un enema al día ya que el colon no tendrá el bulto que necesita para expulsar los desechos. Usted encontrará muchos tipos de ayunos de jugos. Jugo crudo de manzana 6. Beba jugos de frutas 20 o 30 minutos antes de los de vegetales. Lo mejor es un enema por la mañana y uno por la noche. También estos son los días más difícil* s para la mayoría de la gente. Quizá sentirá algo de mareo o dolor de cabeza por las toxinas que se empiezan a mover para ser eliminadas. Usted debería ser capaz de continuar con sus ejercicios y trabajo regular. Caldos vegetales 2. Valen la pena la inversión ya que lo mejor es usar jugos frescos a diario con su dieta regular. Beba tan a menudo como quiera. Tés de hierbas limón Nota: los hipoglicémicos deberían diluir los jugos de fruta en partes iguales de agua. así como en sus ayunos. Otros jugos frescos o congelados 8. También es importante hacer ejercicios y descansar bastante. Beba tan a menudo como lo desee de las si­ guientes selecciones. de modo que sea paciente. Este Ayuno de Jugos Variados es nuestro favorito. Bebida de clorofila (véase receta) 3. día.1 6 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Cosas que podría experimentar durante un ayuno 1. Jugo de zanahorias No bebidas cítricas. Ayuno de Jugos Variados 1. tendrá más energía y los sentidos se agudizan más durante un ayuno que en cualquier otro tiempo. 3. con la excepción del jugo de manzana o piña con la bebida verde. Probablemente se sentirá mejor. -Necesitará invertir en un extractor de jugos. y el 7mo. . Agua pura o purificada 4. 4. Nunca mezcle frutas y vegetales. Hambre los primeros tres días. Su cuerpo posiblemente comenzará a sentir hambre por alimen­ tos sólidos entre el 5to. -Beba tanto como desee.excepto 5. 2.

1/10 cdta. de pimiento rojo (1/3 de taza si se desea ganar peso). Forma de salir de un ayuno La salida de un ayuno es muy importante. de jarabe de arce. También durante este ayuno se puede beber té de menta piperita. No coma en exceso. Si lo desea puede tomar agua purificada en forma alternada. Considere esto parte de su ayuno. Se puede hacer todo un galón de una vez. de pimiento rojo 1 cuarto de galón de agua purificada. de jarabe puro de arce o 1/4 a 1/3 Cda. este ayuno es especialmente bueno para romper los depósitos de minerales y pro­ teínas en el cuerpo. de jugo de limón 2 Cdas. Continúe bebiendo jugos pero disminuya la cantidad de vasos a medida que agrega alimentos sólidos. Se puede agregar los alimen­ tos sólidos de a continuación: Primer díaSegundo díaDesayuno: media manzana Almuerzo: sopa de vegetales casera Desayuno: media manzana o fruta suave. El que está a la izquier­ da lo creó Stanley Burroughs. 10 O z. Si está muy dulce. Bebida de clorofila 1 cucharadita de clorofila concentrada en una taza de agua. . Jugo de limoñ/jarabe de arce El jugo de limón y el jarabe puro de arce contienen muchas vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a limpiarse y revitalizarse a si mismo. compota de fruta. Beba de 8 a 10 vasos de esta mezcla al día. Dietas y Ayunas 1 6 1 La bebida verde 1 taza de jugo manzana o piña crudo Agregue 4 o 5 de las selecciones de a continuación: Perejil Hojas de diente de león Hojas de apio Hojas de espinaca Brotes de alfalfa Hojas de malvavisco Hojas de remolachas y Hojas de mentas suave una remolacha pequeña si desea o piperita Mezcle bien en una licuadora. También se usa para bajar de peso.Limpiezas. 2 Cdas. de agua purificada 1/8 cdta. de jugo fresco de limón 4 oz. una papa horneada pequeña. Cena: pequeña ensalada de vegetales (use lechuga de hoja). agregue agua al gusto. Almuerzo: sopa vegetal casera. Cuele para el ayuno de jugos.

Neutros o casi neutros mantequilla. dice que deberíamos comer 80 alimentos productores de alcalinos y 20 productos de ácidos. etc.La acidosis ocurre cuando la reserva alcalina del cuerpo se ve disminuidaUn cuerpo saludable generalmente tiene reservas de alcalinos que le ayu­ dan a mantener el equilibrio de los ácidos. papa al homo. El consumo de alimentos deja un residuo o ceniza que es ya sea neutro. leche de mantequilla Alimentos productores de ácidos La mayoría de los granos (excepto el mijo) Trigo sarraceno Carnes Huevos Nueces (excepto las almendras) Lentejas Nota: Las semillas y los granos se vuelven más alcalinos cuando se hacen bro­ tar. crema. Si comemos muchos alimentos productores de ácidos nos volveremos muy ácidos y seremos menos capaces de resistir las enfermedades. Queso fresco (cottage). La proporción en un cuerpo saludable es 4 partes alcalinas por 1 ácida. legumbres secas. pan de grano entero. El comer más alimentos de cenizas alcalinas ayuda al cuer­ po a curarse y recuperar se equilibrio químico. Se cree ahora que una de las causas básicas de las enfer­ medades es la acidosis o sobre acidez. el doctor Ragnar Berg. miel. Alimentos productores de alcalinos Vegetales Frutas Bebidas verdes Caldos. Comience con la Dieta de Alimentos Reales QUIMICA BALANCEADA DEL CUERPO Cuarto día- Una química balanceada del cuerpo es el equilibrio adecuado de la propor­ ción ácido/alcalino. Si el cuerpo se vuelve muy ácido. .1 6 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Tercer día- Desayuno: igual al segundo día Almuerzo y cena: puede empezar a agregar pequeñas porciones de queso cabaña. sopas. áci­ do o alcalino. yogurt. A fin de poder mantener esta proporción en equilibrio. la autoridad mayor en el asunto. Los alcalíes ayudan a neutralizar los ácidos cuando uno se vuelve muy áci­ do o está enfermo. se reduce la inmunidad a las enfermedades. leche.

CAPITU LO 6 / Dijo Usted Enemas 1 ¿DUO USTED ENEMAS? Cuando la cabeza. Para ayudar a limpiar las glándulas y órganos del cuerpo. 8. Enfermedades-crónicas o agudas (crisis curativa o de enfermedad). materias tóxicas y materias endurecidas). Hasta no limpiar el colon. el resto de las glándulas y órganos del cuerpo pueden empezar a volcar los venenos y toxinas en el colon y los riñones para ser elim­ inados. 6 . 2. Los enemas son una manera efectiva de ayu­ dar a superar las enfermedades. 4. 7. no hay lugar para otras toxinas. mucosidad. de modo que es aquí donde debería comenzar la limpieza del cuerpo. Para ayudar a restaurar la acción peristáltica. Enfermedades al colon. entonces todo el sistema digestivo también lo está. Durante los ayunos de jugos. Limpiezas del colon (para limpiar al colon de parásitos. Use enemas o coléricos para: 1. 3. la sobreviviencia es una gran maestn Los sentimientos de resistencia a los enemas son superados por el deseo de vivir y estar bien. 5. Pero tan pronto como escuchan mencionar enemas-¿”Dijo usted enemas?” Sin embargo. Cuando la gente recién comienza a aprender acerca de las hierbas. los senos nasales y los órganos respiratorios están llenos de mocos. Un colon congestionado se vuelve terreno fértil para engendrar parásitos (los parásitos de un tipo u otro son comunes) y el lugar de origen para las enfermedades. Cualquier síntoma de estreñimiento (incluyendo la diarrea). A medida que se limpia el colon. 163 . las aceptan como alternativas a Isa drogaas. Fiebres-agua tibia y enemas de hierbas (véase Enemas de Hierbas en este capítulo.

por Robert Gray. Las enfermedades al colon se están haciendo cada vez más generalizados en nuestra sociedad. Ejercicio-muy importante ya que el colon es un músculo suave y se vuelve más eficiente si se le estimula con ejercicios. Ayunos de jugos acompañados de enemas.1 6 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Muchas enfermedades desaparecen al limpiarse el colon. hinojo. dichos órganos o áreas también se ven afectados. el forro del intesti­ no delgado y el grueso se cubre y se llena de materia vieja endurecida. Al pasar los años. colon espásticos. estreñimiento. Una de las fun­ ciones del colon es separar la materia que todavía es nutritiva de los desechos. etc. 2. 3. The Colon Health Hanábook (Manual de la salud del colon). harina blanca enriquecida. La mucosidad y los parásitos se albergan en saquitos en el colon. Existen diversas terapias para la limpieza del colon: 1. Esto se debe a que el colon está relacionado con cada célula del cuerpo y terminales nerviosas de todas las partes del mismo están unidas al colon. 6. No sólo es importante tener un colon limpio y eficiente para obtener una buena nutrición y un cuerpo generalmente saludable. algunas de las cuales son: colitis. diarrea. diverticulitis. malvavisco/pepsina. (Forma fácil de limpiar el colon) por Vena Bumett y Jannifer Weis. Laxantes herbáceos-actúan como estimulantes de la bilis en lugar de irritar el forro del colon. . 4. si uno ha estado comiendo alimentos procesados. colon alargado. tales como alfalfa. la mejor de las dietas queda sin aprovecharse. Colon Cleanse the Easy Way. azúcar refinada. hemor­ roides y cáncer al colon.. 2. sino que también para la salud del colon mismo. prolap­ so. Porqué ayudan las limpiezas al colon -E l cuerpo podrá digerir y utilizar mejor los alimentos.La bebida de clorofila y la verde. -Cuando diferentes partes del colon relacionadas con otras áreas y órganos del cuerpo se ven agobiadas con mucosidad. materia tóxica y/o parásitos. 5. Hierbas-se usan como escobas y fregadoras del colon. Luego. comidas grasosas. que ayudan a ablandar las materias endurecidas pegadas en las paredes del colon. Enemas o colónicos. Cómo limpiar el colon 1. psyllium. La acción del colon se ve muy disminuida y el resultado es una eliminación pobre.

¿Dijo Usted Enema? 1 6 5 Señales de un colon sucio 1. luego expulse. Permita que el líquido fluya hasta sentir un calambre o la necesidad de expulsar. A medida que el colon se vacía gradualmente muévase a la sección media (colon traverso) del colon. el poner los pies hacia arriba en la muralla le ayudará a retener la solución. sobre el ombligo y masajée nuevamente en direc­ ción al recto. Infección a los riñones 8. Use sólo el líquido que le sea cómodo. Exceso de mucosidad en la cabeza. En la últi­ ma bolsa se puede usar agua de tibia a fría para ayudar a tonificar el colon. -Lubrique la punta del tubo con vaselina o vitamina E. Si el agua dejara de fluir. Luego muévase al lado derecho y muévase hacia arriba al colon traverso (centro) nuevamente y hacia abajo por el lado izquierdo. Acné Cómo tomar un enema alto 7. o detenga y suelte el agua para tratar de soltar la obstrucción. Se puede usar agua tibia en las dos primeras bolsas para ayudar a soltar la materia endurecida pegada. Comience en el lado izquierdo del abdomen y siga hacia abajo en dirección al recto. Es importante expulsar cuando sienta la necesidad en lugar de tratar de retener más solu­ ción. Problemas femeninos 11. Problemas a la próstata 10. . mueva el tubo un poco hace adentro y hacia afuera. Mal aliento 2. podrá ir cada vez aguantando más solución. Otra posición para administrar los enemas a las personas de edad es ponerles de espalda en una tabla levemente elevada en ángulo. Hígado-Vesícula 12. Enfermedad crónica Usamos una bolsa desechable de hospital de plástico transparente. Olor de cuerpo 3. El masaje durante los enemas puede ayudar a soltar más fácilmente la materia dura y despejar los bloqueos. El hacer fuerza para retener más líquido podría producir un globo en el colon. Flatulencia-gas 5. tanto como una bolsa entera. Problemas digestivos 6. Este proceso se debería repetir hasta usar tres bolsas de solución. -Es bueno hacer un masaje suave del colon durante un enema. -Para adultos la posición de rodillas al pecho es la mejor para la inserción y también para permitir que la gravedad ayude a la solución del enema a entrar en todas las áreas del colon. A veces. (También masajéese). Olor malo o putrefacto de las heces 4. no aplique fuerza. A medida que el colon se limpia. (de 4 a 6 pulgadas) Cuidado: aquellos con alta presión no deberían usar esta posición pero pueden recostarse en el piso sobre su costado izquier­ do. Inserte el tubo unas pocas pulgadas por el recto más allá del músculo del esfínter. Duran alrededor de seis meses y se pueden limpiar fácilmente y son baratas. garganta y pulmones 9.

puede usar 8 cápsulas o una cucharadita de polvo (no el tipo que se compra en el supermercado) por cada bol­ sa. Cuele. enfermedades contagiosas y cólicos. Es bueno usar agua en las dos primeras bolsas y la solución con las hierbas en la última. Agregue suficiente agua a esto para hacer solución para llenar una bolsa completa (medio galón). Para los bebés usamos un diente pequeño en un cuarto de galón. otros niños de 1 a 2 bofesas. Agregue el resto del agua a la bolsa después de preparar la infusión. Los bebés se pueden poner en una toalla (véase también la sección Bebés) en la bañera y dejar que entre la solución muy lentamente. Cuele. Deje remojar por 20 o 30 minutos. deje enfriar o agregue agua fría a la bolsa para . según su edad y necesidad. Enemas de hierbas Se deberá preferir el agua destilada o purificada para los enemas. su colon es muy pequeño. Si se usa para fiebres. Permita que expulsen cuando tengan la neces& dad. sino que sólo las cantidades que se sientan cómodas. Cómo Para una bolsa de enema de medio galón-2 cucharadas col­ madas de hojas de hierba gatera en un recipiente de un cuarto. Usamos una pinta de galón con los bebés. Cómo Mezcle 5 o 6 dientes de ajo en una taza de agua. debería llegar un poco más adentro del coloíí hasta cubrir todo el colon con la última bolsa. mata los parásitos. Recuerde que la solución nunca se debe forzar toda de una vez. El bebé expulsará cuando sea necesario. X Para niños y bebés El mismo proceso se usa con los niños pero con cantidades más pequeí 1/4 de bolsa para los bebés. AjoEspecialmente bueno para combatir las infecciones en cualquier parte del cuerpo. para la hipertensión y limpieza general del colon.1 6 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Cada vez que la solución entre. Si no encuentra ajo fresco. niños pequeños 1 bolsa. Porqué Saca mucosidad del colon. Los niños no usan una bolsa completa de una vez. O haga tres veces esta solución para llenar tres bolsas. No deberían tratar de aguantar más. Hierba gatera Se usa para las fiebres. Vierta un cuarto de agua hirviendo encima. Un enema grande toma de 3® $ a 45 minutos. Porqué Muy relajante para todo el sistema. Use sólo agua tibia en los casos de fiebre.

¿Dijo Usted Enema! 1 6 7

obtener la temperatura tibia deseada. Hierba gatera/ajo Combina las cualidades positivas de los enemas de ajo y los de hierba gatera en uno solo. Porqué El ajo combate las infecciones; saca las mucosidades; mata los gérmenes, bacterias, parásitos y virus; aumenta la acción peristáltica del colon. La hierba gatera ayuda ayuda con lo calambres en el colon; baja la fiebre; saca mucosidades; ayu da a los dolores; y relaja y calma todo el sistema. Cómo Prepare una solución para un enema de ajo. (Véase Enema de ajo). Prepare un té de hierba gatera según las instruc­ ciones dadas bajo Enemas de hierba gatera. Combine estas dos soluciones en partes iguales en la bolsa de enemas. Pimiento rojo Estimula los riñones, hígado, bazo y páncreas. Porqué Buena para los hemorroides sangrantes. Cómo Agregue una cucharadita o 4 cápsulas a una bolsa de medio galón. Olmo americano Se usa para diarreas, hemorroides y colitis. Porqué Muy curativa para un colon con sus paredes dañadas como resultado de una diarrea. Cómo Una cucharada de polvo de olmo americano en dos tazas de agua en la licuadora. Agregue agua hasta llenar la bolsa de dos galones. Agua mineral Se usa para sacar toxinas, mucosidad, parásitos, limpieza general. Porqué Tonifica y sana las paredes del colon. Cómo De 1/3 a 1/2 taza en la bolsa de medio galón. Nota: esta solución puede causar calambres leves en ocasiones. Sábila Porqué Cura las paredes del colon, los hemorroides, las hemorra­ gias,etc. Cómo De un 1/3 a 1/2 taza en una bolsa de medio galón. COLONICOS Un colónico es un enema administrado por un terapeuta profesional. Es mucho más efectivo que un enema regular ya que se dejan fluir por gravedad libremente por el colon, de 20 a 30 galones de agua. El procedimiento es realmente bastante cómodo ya que el agua circula por ¿I colon y no se crea ninguna presión causada por la retención de agua antes de una expulsión. El cliente yace vestido en ropas ligeras en una cómoda col­

1 6 8 Cómo Hacerlo con Hierbas

choneta, mientras el terapeuta masajea el área abdominal a fin de soltar las materias tóxicas. El cuerpo está cubierto con una toalla grande o sábana, de modo que no se siente incomodidad alguna. A veces se producen algunos calambres cuando se suelta materia fecal, saquitos de mucosidad o parásitos. Conviene tomar limpiadores para el colon durante un programa de colónieos y hacer ejercicios diarios. El colon es un músculo, el ejercicio ayudará a tonificarlo y a volverlo más saludable. También es importante tomar acidófilos a diario durante el programa de colónicos. Debido al volumen de agua que se utiliza, es necesario volver a reemplazar las bacterias beneficiosas. El número de colónicos necesarios depende del grado de toxicidad y las incrustaciones en el colon. Algunas personas sólo necesitan la serie mínima sugerida de 3 colónicos separados por una semana, otras necesitan 6, otros los usan por varios meses. La razón que se recomienda una serie de tres como mínimo se debe a que el primer colónico vacía el colon e inicia la limpieza y vuelco de desechos en el colon. El segundo remueve las toxinas que el cuerpo ha soltado después del primero. El tercero hace lo mismo que el segundo. La razón porque esto no se convierte en un ciclo sin fin es que muchas veces después de estos tres colónicos, se han removido suficientes toxinas como para permitir que el pueda encargarse eficientemente de lo que queda. Para lograr un colónico más efectivo, escoja un terapeuta que permanezca con usted durante el proceso. Una serie de colónicos ayudará a estimular el resto del cuerpo con el fin de limpiarse y empezar a botar sus desechos. En ocasiones podría acarrear algunas reacciones de limpieza. Estas reacciones podrían ser la clave que indicaría extender el tiempo entre colónicos a más de una semana hasta que el cuerpo se ponga al día con el colon. A menudo conviene darse un colónico al comienzo de una enfermedad aguda o un ayuno de jugos y luego seguir con algunos enemas de hierbas.

CAPITULO

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Antes, Durante y Después (Embarazo)
ANTES, DURANTE Y DESPUÉS (EMBARAZO) “ANTES” El mejor obsequio para un bebé es una madre saludable antes de quedar embarazada. La mujeres se preocupan mucho de su salud, después de quedar embarazadas, pero antes de esto a menudo no se preocupan mucho de si mis­ mas. Muchos de los problemas de vómitos del embarazo, deficiencias de hier­ ro, fatiga, etc. podrían ser prevenidos por la madre; y se le podría proveer al infante un cuerpo y una mente más saludables, si las mujeres y jóvenes desar­ rollaran y fortalecieran sus cuerpos antes del matrimonio y el embarazo. Una mejor salud del cuerpo de la mujer antes del embarazo no sólo tiene un impacto directo sobre cómo se siente durante el embarazo, sino que tam­ bién le da al bebé un mejor inicio en la vida. De hecho, estudios recientes han encontrado que cuando una mujer toma una dosis de vitaminas una vez al día, aun un mes antes del embarazo, su bebé recibe un incremento en beneficios neurológicos. Las siguientes son algunas sugerencias sobre cómo preparse para un embarazo. Cómo ayudar a prepararse para un embarazo Dieta-La nutrición para un embarazo comienza antes que se produzca. Una dieta saludable es un buen hábito para formar temprano en la vida. Sin embargo, si usted planea tratar de quedar embarazada, seria beneficioso pon­ erse en una dieta de jugos o de alimentos suaves a fin de limpiar el cuerpo. Mientras más limpios estén el hígado y el colon, menores serán las posibili­
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1 7 0 Cómo Hacerlo con Hierbas

dades de náuseas y desequilibrios hormonales. Después de la dieta de jugos o de alimentos suaves, la Dieta de Alimentos Reales, que incluye muchas frutas frescas, vegetales y brotes también ayudará a disminuir las posibilidades de náuseas y otros problemas. De hecho, muchas mujeres que han tenido proble­ mas para quedar embarazadas, pueden concebir después de ponerse una dieta de jugos o una de limpieza con alimentos livianos. Los ejercicios antes del embarazo también son importantes ya que un aumen­ to de la circulación regula el calcio y los desequilibrios hormonales y, en gen­ eral, tonifica todo el cuerpo, incluyendo el útero, de modo que el parto será más fácil también. Las hierbas. Un bebé puede heredar debilidades de sus padres. Una madre puede disminuir esto mejorando cualquier problema o debilidad que tenga, antes de quedar embarazada. “DURANTE” Dieta- Dieta de Alimentos Reales, la bebida verde también es importante. Ejercicio-No es el tiempo para empezar un programa nuevo de ejercicios vi­ gorosos, pero usualmente podría continuar cualquier programa que esté usan­ do, durante casi todo el embarazo. Si no ha estado haciendo ejercicios antes del embarazo y desee gozar de sus beneficios ahora, el caminar y la natación son excelentes. Hay muchos libros que se han escrito sobre ejercicios, muchos de los cuales hablan acerca de qué hacer durante el embarazo. Hierbas básicas para el embarazo 1. Té de frambuesa roja-alta en hierro, protege contra las hemorragias, tonifica el útero, acorta el parto. Se han usado 2 cápsulas 3 veces al día o un cuarto de té al día. 2. Otros tés-Alfalfa, consuelda, mentas. 3. Combinación para la sangre #1-(Encina del mar, diente de león, alfalfa) a. Encina del mar es alta en vitaminas, minerales y minerales traza. Se han hecho pruebas que demostraron que previene anormalidades en el feto. b. Diente de león se ha usado para prevenir o corregir la anemia y es un excelente limpiador del hígado, a la vez que es alto en vitaminas y min­ erales. c. Alfalfa contiene 8 aminoácidos esenciales de fÜcil digestión y ayuda con las náuseas durante el embarazo. También es alta en vitaminas y minerales. 4. Combinación de calcio-ayuda con las demandas de calcio adicional. •5. Bebida de clorofila o verde-Ayuda a purificar y limpiar la sangre, protege contra la anemia, muy nutritiva. (Véase Clorofila)

Embarazo 1 7 1

C a sode estudio:
O. estaba en su segundo mes de embarazo cuando le empezó una hemorra­ gia. Pasó dos semanas en el hospital tendida de espalda. La sangre se detuvo un poco. Le dijeron que se fuera a casa y siguiera acostada. Se tomó 16 cápsu­ las de frambuesa roja al día; la sangre se detuvo en dos días. Suplemento diario de vitaminas, minerales y hierbas 1. Suplemento múltiple natural de vitaminas y minerales. 2. Complejo B 3. Vitamina C 4. Vitamina E Nota: Se necesita más vitaminas B, C y E al comienzo y al final del embarazo a fin de fortalecer la placenta, la bolsa amniótica y los tejidos de la piel. 5. Calcio. Nota: Se necesita calcio adicional para abastecer la demanda adicional del feto para el desarrollo de huesos y dientes fuertes. En la madre, ayuda a cal­ mar los nervios, para los calambres de piernas y alivia el insomnio. La necesidad de calcio adicional aumenta aún más al final del embarazo.

Remedios para los problemas comunes del embarazo Anemia Combinaciones para la sangre #\ y #2 Alfalfe Diente de león Pimiento rojo Encina del mar Clorofila Remolacha roja

Acedera

El hierro es importante para la formacióm de hemoglobina normal y para llevar oxígeno de los pulmones a todas las células del cuerpo. El tomar hierbas altas en hierro y también diente de león, que normaliza las sales de la sangre, ha sido usada para prevenir y corregir la anemia muy rápidamente. (Véase Diente de león y Acedera). La mayoría de los hierros sintéticos, terminan en el hígado y no son asimilados y también estriñen demasiado. (Véase Hierro). Hemorragia del útero Malagueta y pimiento rojo y diríjase al hospital. Esto no es algo para tratar en casa. Consiga ayuda.

Es importante mantener el movimiento de los intestinos no sólo por razones básicas de salud. 2. La lobelia y el pimiento rojo ayudarán a relajar el útero. (Véase el capítulo. Nota: Una prueba para determinar si el feto todavía está vivo es tomarse la temperatura a primera hora de la mañana. 3. Resfríos. Té de malagueta y hierba gatera. Hierba de San Cristóbal (Véase Hierba de San Cristóbal) Ardores de pecho Té de menta piperita Combinación de enzimas Papaya Malvavisco/Pepsin Bebida de sidra de manzana Jugo de sábila Escoja cualquiera de lo antes mencionado y tome con las comidas o según lo desee. La cáscara sagrada se encargó de ambos problemas. sino que también para prevenir los hemorroides. Tés de hierba gatera y frambuesa roja. durante el Embarazo' La Terapia de Mega Vitaminas junto con la hierbas para combatir las infecciones se ha usado con seguridad durante el embarazo para estas condi­ ciones. Se ha encontrado que el feto está vivo si la temperatura del cuerpo es de 98. ya que ésta también calma los nervios y promueve el sueño.6 o mayor. Enfermedades agudas.Enfermedades) Abortos 1. Asegúrese de tomar pimiento rojo junto con la lobelia ya que ayudará a balancear los ele­ mentos relajantes fuertes de la esta última. lo que no es usual durante un embarazo). etc. (Véase bebida de sidra de manzana-Recetas herbáceas y capítulo Enfermedades) Hemorroides y venas varicosas-(Véase Enfermedades) Infecciones. (A menos que la persona tenga temperatura baja crónica debido a metabolismo bajo de la tiroides. ya agitado. Parto falso Té de hierba gatera.1 7 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Estreñimiento Fórmula para el intestino grueso Cáscara sagrada Muy común durante el embarazo. Una mujer tenía problemas con el sueño y también estaba estreñida. . todo lo que quiera o sea posible. Tenga el termómetro cerca de la cama. muévase lo menos posible y tómese la temperatura antes de levantarse. beber lo más posible.

relajantes y suavizantes y ayudan al sistema nervioso con el peso de algunos embarazos. Al tomarse con complejo B y vitamina C. de vitamina B6 tomados por 10 días y luego de 5 a 9 mg. Más y más bebés nacen con “ictericia”. -Las náuseas por la mañana pueden ser el resultado de poca azúcar en la san­ gre. Marcas de estiramiento-estrías Buena nutrición Bé y zinc Vitaminas múltiples Vitamina E Complejo B Estas marcas son una señal de deficiencia de vitamina Bé y zinc . -T é de clavos de olor (Especia común para cocinar. calambres a las piernas Combinaciones para los Tés. todos los dias por el resto del embarazo. ha controlado los vómitos del embarazo en muchas mujeres. Nerviosismo. -También las náuseas pueden ser el resultado de un hígado congestionado. insomnio. se usan clavos enteros). de modo que la persona tener tés con miel cerca de la cama (frambuesa roja. Se puede usar una combinación de los tés ante mencionados. lúpulo. se han usado para este problema. por la noche Combinación de calcio Complejo B. La bilis que se vomita por la mañana durante las primeras semanas del embarazo es a menudo una señal de congestión. se realza su asimi' lación. La combinación para el hígado. por el día Las hierbas para los nervios y las combinaciones para los nervios son muy calmantes. El té de frambuesa roja solo o una combinación de jengibre y alfalfa también ha ayudado. La fórmula femenina #1 ha sido beneficiosa en estos casos. menta piperita).Embarazo 173 Vómitos del Embarazo (Náuseas) Combinación femenina #1 Alfalfa concentrada 4-5 al día Té de frambuesa roja Combinación #1 para el hígado Té de menta alfalfa Bebida verde o clorofila líquida Té de jengibre Bé con complejo B y vitamina C Té de clavos de olor -Los vómitos del embarazo a menudos están causados por los cambios hormonales. se remoja una cucharadita en una taza de agua hirviendo. -200 mg. para dormir nervios y para relajar #1 y #3 Calcio. o diente de león y acedera juntas.

Podría causar gases en un principio. Si le sobra algo se puede usar después del parto ya que ayuda a encoger y tonificar el útero. luego se aumenta a 2 cápsulas. PREPARACION PARA EL ALUMBRAMIENTO Parto Combinación prenatal #1. Dolores posteriores Combinación para los nervios y relajante #1 (Se ha usado de 4 a 6 cápsulas cada dos horas) Pimiento rojo Lechuga silvestre Raíz de valeriana “DESPUES” Madres que dan pecho Para aumentar la leche 1.1 7 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Taxemia Complejo B Vitamina C BóDieta de Alimentos Reales Vitamina E Bebidas verdes Excluya toda el azúcar blanca y los productos de harina blanca. B6 y vitamina C. 1 cápsula tres veces al día por las primeras tres semanas. Nota: La hierbas y los ayunos de jugos o las dietas de alimentos suaves. Retención de agua (edemas) Combinación para los riñones/vejiga Perejil Complejo B. Se le ha agregado a la combinación prenatal #1. . se pueden usar con seguridad durante los embarazos cuando se presenten problemas. No coma sal. Comience despacio con la levadura de cerveza. Nota: No se deberá reducir el consumo de agua. Se toma 5 semanas antes del alumbramiento. Levadura de cerveza concentrada-3 a 4 tabletas por día o 16 a 18 table­ tas regulares. También se han usado 2 cápsulas de hierba de San Cristóbal al principio del parto para ayudar a dilatar la cerviz. Estas hierbas contienen potasio y otros minerales de modo que el exceso de agua se puede reducir con seguridad. Hierba de San Gristóbal-se usa con las mujeres que tienen problemas dilatándose. tres veces al día por las dos últimas o hasta el parto.

Inserte 2 o 3 onzas de agua mineral en la vagi­ na con una jeringa pequeña. Quizá sea necesario hacer esto por 10 o 30 días. sábila. Acuéstese en una tabla inclinada. o 2 cápsulas 3 o 4 veces al día. brotes. . 3. tés o cápsulas SOLO PARA MUJERES ENFERMEDADES Emdometríosis. lechuga romana. Alfalfa concentrada-3 a 4 cápsulas al día. tumores. jugo de manzana. de vitamina C cada 2 o 3 horas 3. Combinación para combatir las infecciones 2. Otros tés cardo bendito. 4. Trate como un resfrío. frambuesa roja. (Una tabla de planchar levantada unas 12 pulgadas estaría bien). Retenga unos 15 o 20 minutos.Embarazo 1 7 5 2. Bote en el inodoro. Bebida de Clorofila o verde. (Véase Enfermedades) Pecho duro o infectado. Combinación #1 limpiadora general y para parásitos. Ducha vaginal de ajo. frutas frescas y vegetales frescos. jugo de zanahoria. 4• Com binación para infecciones #2. cataplasma o fomentaciones de consuelda. bebidas verdes. pezones agrietados Vitamina E. quistes. Limpia el tracto vaginal y el útero. parásitos1. 5. Otros Remedios Mujeres solamente) 3. usó agua mineral por 10 días y botó parásitos y tejidos pequeños redon­ dos. etc. Para secar la leche Perejil o salvia. como tumores del tracto vaginal. Use la combinación de bolo vaginal (Véase. Pecho infectado 1. Ensaladas frescas. 1000 mg. Caso de estudio: C. Té de malvavisco-beba caliente tanto como desee. especialm ente útil para la endometriosis y la leucorrea. leucorrea. Prepare su bebida verde sin perejil ya que éste se usa para secar la leche. 2.

3.1 7 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Necesidad de estróge no-ardores La cimifuga condene estrógeno (Véase Cimifuga y menopausia) Infertilidad (Véase también infertilidad en el capítulo Enfermedades) Algunas mujeres tienen problemas para concebir porque sus cuerpos están muy ácidos o muy alcalinos. Combinación de calcio #1 2. Otras encuentran que sola no es suficiente de modo que la toman en combinación y agregan una cápsula adicional de cimifuga cuando sea nece­ sario.000 a 75. (Véase Duchas. excelentes resultados 2. Combinaciones correctivas femeninas. Calcio Calambres menstruales Hierbas 1. Muchas mujeres encuentran que el tomar sólo cimifuga es suficiente para corregir los síntomas de la menopau­ sia. Combinación #1 para el flu. usted está dentro de la categoría que necesita tomar una combinación más cimifuga. Menopausia Combinación herbácea 1. Vitaminas y minerales: Múltiple 1. de 4 a 6 cáp­ sulas cada 2 horas o según sea neceario. Es posible hacer una prueba para ver esto. Complejo B. Se ha usado la Combinación #1 para la cabeza y los dolores. 4. Si usted necesita tomar más de 3 cápsulas de cimifuga al día. 1/2 cucharadita de extracto de lobelia y 2 cáp­ sulas de pimiento rojo cada 2 o 4 horas es lo que se ha usado. Para que estas duchas sean efecti­ vas se deberán hacer inmediatamente antes del coito.000 UI. Hierbas solas Cimifuga Encina del mar Zarzaparrilla La cimifuga contiene estrógeno natural. de ácido pantoténico 3. En ocasiones se necesita agregar más cimifuga. Lobelia y pimiento rojo. en este capítulo y la Química del cuerpo en el capítulo Cómo limpiarse). Vitamina A 50. Para corregir los problemas de exceso de acidez se puede hacer una ducha vaginal de soda para hornear y miel y una de vinagre para los problemas de alcalinidad. con B6 y 250 mg. 4. Se ha usado el té de jengibre más una cápsula de cimifuga. . Vitamina E 1000 a 1200 UI 2. Esto causa que maten los espermas.

Dieta-dieta de alimentos suaves. de 1000 a 2000 mg. 2. Vitamina E. Ovarios inflamados 1. jengibre. Duchas de agua mineral. 400 UI Calcio más B6. (Véase hierro y clorofila). bebida verde o clorofila. Acedera y salvia. Malagueta y pimiento rojo (Véase el caso de estudio de la malagueta). encina del mar. Flujo menstrual-profuso 1. 3. Hierbas-pimiento rojo. 2.Embarazo X 7 7 Vitaminas Vitaminas y minerales múltiples Complejo B y B6 Vitamina C. 2 cápsulas al día. ayuno de jugos. dar sabor con té de menta. Nota: mantiene limpio el colon y los intestinos en movimiento. Múltiple vitaminas y minerales. Ducha de agua mineral Venas varicosas (Véase Enfermedades) . Utero. Los enemas también son buenos. Nota: si hay hemorragia. 1 o 2 cápsulas cada 3 horas por 4 días. B6 y B12. Té de hierba gatera. Molestia vaginal-picazón 1. Todo lo que se desee. 5. clorofila 6 . dieta de alimentos reales. El mantener el colon limpio ayuda al útero a estar limpio. vitaminas B. 3. Limpieza del colon. Dieta-Dieta de Alimentos Reales. Hierbas-Té de frambuesa. vaya al hospital a tratarse. 4. lobelia. Poleo. Se necesita más calcio debido a que éste se pierde en la sangre de la menstruación. limpieza Ayuno de jugos Ducha de agua mineral Véase endometriosis #3 Nota: Muchas veces una limpieza del hígado o vesícula también ayudará a limpiar el útero. alimentos ricos en hierro.

mezcle en la licuadora con una taza de agua. A las hierbas en polvo-Mezcle agua mineral y aceite de oliva. hierba tora. O puede usar yogurt diluido.1 a 2 dientes. Consuelda. 1/2 parte de olmo americano. A lo anteior también se le puede agregar acedera. deje el bolo a la temperatura ambiente antes de usar. Haga una pasta consistente que se pueda enrollar en forma de tubitos en papel encerado (wax paper).1 parte de sello de oro. Té de consuelda o ducha de extracto 3. Pimiento rojo-1/2 cucharadita en un cuarto de galón de agua. Soda para hornear/miel-2 cucharaditas de soda. Pimiento rojo/vinagre-1/4 cucharadita de cada uno en un cuarto de galón de agua. (Es bueno seguir esto con una ducha de acidófilos). malvavisco. Hágase una ducha por la mañana. 1 de miel en un cuarto de galón de agua. Agua mineral. Clorofila-1 cucharada en un cuarto de galón de agua. verbasco o pamplina. Cuele y agregue suficiente agua hasta completar un cuarto de galón. Inserte en la vagina por la noche.1/4 a 1/3 de taza de agua mineral en un cuarto de galón de agua. Ajo. Ducha de acidófilos o una cápsula insertada por la noche DUCHAS Vinagre básico-1 a 2 cucharadas de vinagre blanco o de cidra de manzana en un cuarto de galón de agua. Ponga en el con­ gelador para dar firmeza. Otros remedios Bolo vaginal. aceite de ricino o mantequilla de cacao. Ducha de ajo 2.use el té o de 1 a 2 cucharadas de extracto en un cuarto de galón de agua. Otras duchas Acidófilos-abra y vierta 2 o 4 cápsulas en un cuarto de galón de agua. 1 parte de corteza de roble blanco. .1 7 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Infección por levadura (hongos) 1.

El sistema inmunológico de los bebés no se ha deteriorado con muchas drogas. Si no es posible dar pecho al bebé o no se puede conseguir leche cruda de cabra o en polvo. de modo que responden rápidamente. (Tengamos niños saludables) por Adele Davis. ayuda a limpiar el sistema del bebé y contiene muchos nutrientes necesarios para el recién nacido. 179 .C A PIT U L O 8 Bebés NECESIDADES DE LOS BEBES D ie ta El primer año de nutrición debería consistir principalmente de leche materna. Es igual de fácil alimentar al niño de un año con vegetales al vapor. La primera leche materna. jugo congelado sin azú­ car. bebida verde diluida. Evite cualquier comida que contenga azúcar. el colostrum. manzana rallada. huevos duros. avena. 2. etc. (muela en la licuadora). Las hierbas son buenas para los bebés porque: 1. La leche materna es altamente nutritiva y contiene anticuerpos que le dan al bebé una inmunidad natural contra las enfermedades. bananas molidas. colorantes o preservantes. Si se necesita leche adicional se puede usar la de cabra. jugo de zanahorias diluido. Dos libros excelentes que le ayudarán con la dieta de su bebé son: “Better Food for Better Babies” (La mejor comida para tener mejores bebés) por Gena Larson y “Let’s Have Healthy Children”. Las hierbas no tienen efectos secundarios. (se puede mezclar con leche). queso fresco. No compre alimentos para bebés. el agregar papaya a la leche cruda de vaca ayuda al bebé a digerir­ la. papas asadas. harina blanca.

mezcle con un poquito de agua. a un bebé lactante. -Nunca permita que el bebé beba de una botella mientras está acostado de espaldas o dejarle una botella en la boca cuando se va a dormir. Al ir creciendo sería conveniente dar al bebé una vitamina natural líquida o msaticable. luego se le deja arrojar. lo mejor es usar una cucharita. El dejar la botella en la boca del bebé para que se duer­ ma la causará problemas dentales. . sino sólo la cantidad que sea cómoda. la madre puede tomar la combi­ nación para las infecciones y las vitaminas necesarias y el bebé recibirá esto en la leche materna. Agua de limón-1/2 limón en 8 onzas de agua. Inserte cuida­ dosamente el tubo lubricado en el recto. El bebé nece­ sita estar lo suficientemente elevado para que la leche no se le vaya a los oídos y le cause problemas. un poquito más allá del músculo anal. que es rica en vitamina A y D natural. Los bebés lactantes a menudo se vuelven perezosos y no tratarán de ir por la leche materna si se acostumbran a un chupón de goma. Repita cuanto sea necesario hasta usar una pinta de galón. sobre una toalla. COMO DAR LAS HIERBAS A LOS BEBES -Abra una cápsulas. Agua de meleza. agregue dulcificante natural si lo desea. Deje que el agua entre en el colon (muy lentamente y sin presionar)-El bebé expulsará cuando sienta la necesidad. (Véase Remedios para bebés). Ideas para los bebés -A l dar agua de limón o de melazas. Recuerde que nunca se deberá inyectar toda la solu­ ción de una vez.de 1/2 a 1 cucharadita de melaza en agua.1 8 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Vitaminas Las vitaminas se pueden suministrar al bebé por medio de la leche mater­ na. Muchas veces si un bebé lactante tiene. vierta la mez­ cla con una cucharita. Las cápsulas también se pueden introducir por el recto. gotero o tacita. Cómo administrar un enema a un bebé -Acueste al bebé de espalda en la bañera. té o jugo. gotero o cucharita medicinal en una lado de la boca. -También se ha usado vitamina C en polvo disuelta en agua o jugo.

vejiga. Se puede agregar 1 cápsula de una com­ binación específica para alguna enfermedad. infección a los ojos. Cólicos-hipo 1. Tintura de hierba gatera e hinojo. Debido a que el extracto es líquido. Caldos. Las combinaciones para combatir infecciones más de 1/8 a 1/4 cucharadita de extracto de ajo. resfríos. Combinación #4. 1/8 de cápsula de cáscara sagrada 3. jugo de ciruelas secas. 4. o agua de melaza. 3 o 4 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas. Resfríos y enfermedades agudas 1. Se ha usado de 3 a 12 gotas según la edad. Agua de melaza 4. Jugo de ciruelas secas diluido 6.). 3. 2. es uno de los métodos mejores y más fáciles de usar en los bebés para las infecciones. etc. Limpie el colon con enemas. 2. en el capítulo Enfermedades). etc. vegetales al vapor. por administrando de 1/8 a 1/4 de cáp­ sula de cáscara sagrada en jugo o agua. etc) si el bebé manifiesta otros síntomas. 2. 500-1000 mg. etc. Té de menta piperita y frambuesa roja con limón en un poquito de jarabe de arce puro. Combinación para los pulmones y combinación para combatir las infec­ ciones. (Esto último ayuda a acelerar la curación.Peras y ciruelas secas 2. La gotas se pueden poner en una cucharadita de agua caliente o en una botella. véase Dolor de estómago. de 2 a 5 gotitas Tos-trátese-como los resfríos 1. 5. Se encuentra disponible un extracto sin olor).). (3 a 4 para recién nacidos. riñones. Té de regaliz 5. (Tos o infección a los riñones. 1 cápsula de alguna combinación herbácea específica para una enfer­ medad (tos.Bebés 181 REMEDIOS PARA PROBLEMAS COMUNES DE LOS BEBES Cantidades que se han usados con los bebés para los casos de infecciones. de vitamina C cada 2 o 3 horas. Estreñimiento 1. 1 cápsula de la combinación para combatir infecciones. . Esta botella la puede cargar con usted en caso de cólicos o hipo que se pudieran presentar lejos de casa. flu. agregue la tintura y pequeñas cantidades de miel o melaza. (pulmones. Té de hierba gatera y menta piperita. Botella de hierba gatera e hinojo-use agua caliente. tres a cuatro veces al dia. sopas. etc. jugos.

Aceite de eucalipto en hervidor. 3 . 3. Mezcla de olmo americano: 1 cucharada en una pinta de galón de leche sin crema (skim).1 cucharadita de clavos de olor enteros remojados en un cuarto de galón de agua-cuele-deje que el bebé beba todo lo que quiera. Administre de 1 a 2 cucharadas de esta mezcla cada vez que hay una eliminación. . se mezcla con suficiente agua como para conseguir la consistencia de pudin. se ha usado champú de sábila. Combinación para combatir las infecciones y Combinación para los pulmones. Agua mineral-ayuda con las nalgitas inflamadas Diarrea 1. 2. El consumo de líquidos es importante cuando se usa olmo americano. La mayoría de los bebés se comerán esta mezcla que sabe algo a carame­ lo quemado. Irritación con los pañales 1. Agua de limón 4. 5. Almidón 5. calentada y luego enfriada. (Véase Recetas herbáceas). frotar en el pecho y cuello. pero en forma firme lave el cuerpo cabelludo a diario con una toalla y agua sola para prevenir. Bananos molidos. Gelatina de sábila 4. Cremas con zinc 2. 4. Cataplasma de mostaza o de cebolla si hay congestión en el pecho. Véase infección por levadura 3. Cueza como se indica para la avena-use el agua hasta que se alivien los síntomas-luego empiece a usar la avena. leche de algarrobo. Pudin de olmo americano: 1 a 1 1/2 cucharaditas de olmo americano y una pequeña de melaza. manzana rallada. Acidófilos-Importantes para restaurar la bacteria beneficiosa en los intestinos. .1 . 4.8 2 Cómo Hacerlo con Hierbas 3. Ungüento o pomada de eucalipto. Extracto de lobelia-2 a 5 gotas (no más de 10) en la lengua ayudará a relajar los músculos de la garganta. No necesita cocción. 6. administre de esta manera al bebé. ayuda con los calam­ bres y el consumo de líquidos. 2. Crup (difteria)-Trátese como un resfrío 1. Caspa de bebé Suavemente. De haber problemas. Agua de avena-ponga dos o tres veces la cantidad de agua sobre avena desmenuzada.

Fiebre 1. El agua de limón ayuda a limpiar el hígado.Bebés 1 8 3 NOTA: Si las nalguitas del bebé están inflamadas. Caso de estudio: Un bebito tenía una diarrea que le había durado por dos semanas. Aplique en el área del hígado como una cataplasma. curar y cubrir las paredes del colon. 2 cucharaditas en una pinta de galón de agua-remoje y deje enfriar. La heces ya se veían normales al día siguiente. 2. Mezcle 1 cucharadita de olmo americano en una pinta de galón de agua. Usual­ mente se necesita una cápsulas antes de ver desaparecer los síntomas. Haga un té con la combinación para el lavado de los ojos. Para cuando la ictericia no desaparece de 24 a 36 horas o el conteo empieza a elevarse. el tocar al piel no es lo más adecuado. En unas pocas horas la diarrea había desaparecido completamente. Combinación de tés de menta piperita. 3. 4. Ictericia 1. (Véase el caso de estudio bajo Menta piperita). también la puede rallar. Ojos-conductos infectados o tapados. Para endulzar agregue un poquito de melaza o jarabe de arce puro. Un enema usualmente hará bajar la fiebre inmediatamente. se podrá necesitar otra cápsula 12 horas más tarde. Cámbiela cada dos horas. 2. Oca­ sionalmente. licúe y cuele. Dolor de oídos-Véase en Enfermedades. 1 diente de ajo en una pinta de galón de agua. Baño tibio de vinagre y sal o jengibre (véase Recetas herbáces) 3. cuele y ponga gotas en los ojos. Licúe una papa en un poco de agua pura de modo todavía quede espesa. Cataplasma de papa sobre el hígado. Rompa una cápsula de vitamina E de 100 UI y vierta en la boca. NOTA: Revise la temperatura frecuentemente con un termómetro. . (Véase el caso de estudio bajo la Combinación para el lava­ do de los ojos). Esto ayudará a limpiar el hígado de manera muy segura y rápida. Enema de ajo. frambuesa roja y hierba gatera. Enema de té de hierba gatera. entonces el colon tam­ bién los está. Un enema de olmo americano es una manera rápida de suavizar. Se le dió una cucharadita de la mezcla de olmo americano cada hora o cada vez que tenía una eliminación.

Trate como un resfrío (Véase Resfríos y Enfermedades agu­ das en este capítulo). Combinación para las infecciones Infección por levadura (hongos) 1. Un baño en agua tibia es calmante. Espere 45 minutos luego saque los mocos con una jeringa o pera especial. Dentición-Frote las encías con un poquito de extracto de lobelia. o se puede insertar una cápsula en el recto. Ponga 2 gotas de esta solución en cada fosa. o té de sello de oro aplicado con un algodón o palito con algodón. 3. Aplique agua mineral.1 8 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Inquietud 1. 4. Ajo en la boca. extracto de ajo o agua de ajo en las nalgas inflamadas. 1. s: Encías irritadas -i Moje las encías con agua mineral. Use extracto de ajo o perfore una cápsula de ajo y exprí­ mala en la boca. 2. 3. sábila (jugo o gelatina). Té de sello de oro. Garganta irritada. 2. Nariz tupida 1. Disuelva 1/2 cucharadita de sal en una taza de agua caliente. 1/4 a 1/2 cucharadita de tintura de lobelia frotada en los hombros. Acidófilos. colado se puede usar como gotas para la nariz. Té de manzanilla. Aplique agua de ajo en las nalgas del bebé. El jugb de piña tiene la capacidad de matar algunos virus. Amigdalitis-Trate como un resfrío (véase resfríos y enfermedades agudas en este capítulo). 2. Enema de ajo para limpiar el colon. en la boca. Administre de 1 a 3 cucharadas de jugo de piña varias veces al día. . consuelda.

de vitamina C cada 2 o 3 horas. Cataplasma de cebolla b. Los laxantes de hierbas también ayudan a eliminar las toxinas. Aplicaciones tópicas-sábila (jugo o gelatina). 2. Si el niño no tiene fiebre-póngalo bajo una lámpara de calor por unos pocos minutos despúes del baño. Aplique tópicamente sobre las glándulas inflamadas a. Viruela 1. sopas. . además tomar más vitamina C. Combinación *2 para combatir las infecciones-2 cápsulas cada 3 o 4 horas se han usado junto con 1/4 a 1/2 cucharadita de lobelia. Dieta-liviana. Oralmente-1/8 a 1/4 de cucharadita de lobelia y 1 cápsula de pimiento rojo o tintura cada 3 o 4 horas. Sarampión-Tratar como un resfrío o enfermedad aguda. También 1000 mg. (Véase Resfríos o Enfermedades agudas en este capítulo). o más al día por tres o cuatro días. el capítulos Enfermedads). (Véase Resfríos y enfermedades agudas en este capítulo). Baños. Baños de vinagre/sal (véase Recetas herbáceas) 4. Baños-relajantes. (Vease resfríos y Enfermedades agudas en este capítulo). 3. 4. 1. ayuda a secar la viruela. jengibre o de vinagre/sal. Use baños y las instrucciones de otras enfermedades de niños. Cataplasma de verbasco (1 cucharada de verbasco. NOTA: No deje al niño solo. Paperas. 1 1/2 cucharadita de olmo americano. El diente de león también es una enfermedad que se puede prevenir (Véase Hepatitis. suelta las toxinas por la piel. 2. 1. 3. Si se desarrolla una enfermedad contagiosa los síntomas se pueden aminorar tratándolos como un resfrío.Bebés 185 ENFERMEDADES DE NIÑOS Para prevenir las enfermedades contagiosas después de exponerse 1 cápsula de pimiento rojo 3 veces al día. agua tibia-menta piperita. 1000 mg. 2. Jugos. Hierba gatera-té de menta piperita-beber libremente. 1 cucharada de lobelia. mezcle todo con agua mineral). extracto de consuelda.Trate como una enfermedad aguda. etc. Ayuda a aliviar los síntomas en las glándulas.

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1. Vitamina C -1. luego se salta un día.CAPITULO 9 Enfermedades y Remedios ENFERMEDADES La teoría para el uso de la terapia de hierbas y vitaminas para las enfer­ medades es básicamente la misma para todas las enfermedades. 187 . a fin de que la vitamina C no actúe como agente quelatador.000-100. Tomar mega dosis de las vitaminas específicas para la enfermedad para dar fuerza al cuerpo. 4.000 UI al día por 5 días. Instrucciones básicas para las vitaminas y los minerales Base: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples.000 mg cada hora. Después del segundo día. tome calcio y com­ plejo B. Ayudar al cuerpo a eliminar la enfermedad por medio de la limpieza del colon con laxantes herbáceos. Vitamina E-400 a 800 UI al día. Tomar las hierbas para una enfermedad específica y aquellas que ayu­ dan a mover las toxinas hacia los órganos de eliminación. Terapia de mega dosis Adultos Vitamina A-75. enemas y/o colónicos. Mantener una dieta liviana a fin de que el cuerpo pueda usar su energía en combatir la enfermedad en lugar de un digestión pesada. 3. 2.

000/día igual que adulto múltiple es suficiente Vitamina A Vitamina C Vitamina E Alimentos para enfermedades agudas 1. . El caminar descalzo sobre el pasto se ha sabido que ayuda a elevar el nivel de energía de la persona. 6. Sopa de pollo (quite la piel antes de cocinar). 12 a adulto 75.e te. Yogurt-queso fresco (cottage). 8. Pequeñas cantidades de jugos de fruta.000/día igual que adulto 200 Ul/día 6 a 12 25-50. dos porciones de 4 onzas al día máximo (no frutas cítricas. Papas asadas.1 8 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Siga las mismas instrucciones con estas cantidades menores para la edades indicadas más adelante. cebollas. c. 3. b. incluyendo la piel). durante las enfermedades agudas. a. Sopa de papas y cebolla (papa roja. Vuelva a la Dieta de Alimentos Livianos. Ejercicio durante las Enfermedades agudas Cuando una persona está muy enferma. De haber consultas. carne o comidas malas (junk food). frambuesaroja y otros tés tónicos. 5. véase el capítulo Vitaminas. manzanilla. Caldo vegetal o sopa. pan.000/día igual que adulto 100 Ul/día 3 a6 10-20. 7. Vuelva a la Dieta de Alimentos Reales. 9. * Nada de azúcar. alfalfa— menta. perejil. excepto limón). 2. papas. Vegetales al vapor. Jugos de vegetales. 4. Zanahorias. caminar podría ser lo único posi­ ble y aun las caminatas cortas podrían requerir la ayuda de otra persona. . Té de menta piperita.

Use una Combinación para Combatir infecciones más ajo. Agregar calcio y complejo B después del segundo día. Vitamina C-1. 6. a la Combinación para combatir las infecciones. 3 cápsulas 3 o 4 veces al día.Enfermedades y Remedios 1 8 9 Instrucciones básicas para las enfermedades Enfermedades Agudas y Resfríos 1. 1 cápsula 3 a 4 vecs aldía. Se puede agregar de 1 a 2 cápsulas de la combinación herbácea específica para la enfermedad (tos. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre * * Combinaciones correctivas femeninas Combinación #1 para las alergias ayuda en algunos casos balancea las hormonas femeninas Combinaciones para la próstata balancea las hormonas masculinas Hierbas solas Alfalfa Sábila Bardana Cáscara Sagrada Pimiento rojo Chaparral Pamplina Diente de león Equinácea Ginsén Encina del mar Trébol rojo Arcilla de Redmond Zarzaparrilla Valeriana Acedera . enemas y/o colónicos.000 UI al día (adultos) por 5 días. Luego se salta un día. ACNE A veces el resultado de un desbalance hormonal. Vitamina A-50. (Por ejemplo. de bebé hasta 6 años. de otro modo se presenta cuando el cuerpo necesita una limpieza. etc). 5. Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples más comple­ jo B. 2. Para adultos usamos las siguientes canti­ dades: 4 cápsulas 3 o 4 veces al día. 3. de 12 a 18 años. de 6 a 12 años. un adulto con un resfrío y tos.000 mg cada 2 o 3 horas. 2 cápsulas 3 o 4 veces al día. 4.000 a 100. tomaría 4 cápsulas de una Combinación para Combatir infecciones y 1 a 2 cápsulas de una Combinación para los pulmones cada 3 a 4 horas). riñones. Limpiar el colon con laxantes herbáceos. (El ajo ayuda a acelerar la curación).

zinc y azufre. complejo B. terapia de megadosis de A. C. Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo. Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para las alergias Combinación #1 para el lavado de los ojos Combinaciones para los pulmones Aceites herbáceos chinos Hierbas solas: Alfalfa Sábila Cimifuga Chaparral Pamplina Eufrasia Fenogreco Ajo Sello de oro Bayas de junípero Lobelia Malvavisco Papaya Perejil Consuelda Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.1 9 0 Cómo Hacerlo con Hierbas El abrir una hoja de sábila o la gelatina de la misma ayudará a limpiar la piel. ayunos de jugos. complejo B. ALERGIAS Muchas alergias desaparecen cuando se balancea la química del cuerpo. etc. Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo. E. Véase Polen de abejas). También se puede usar la limpieza con chaparral (véase remedios). . La arcilla de Redmond podría acelerar la maduración de una espinilla en cuestión de horas (véase Arcilla de Redmond). Vitaminas y Minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. terapia de megadosis de vitamina A. chocolate. bebidas gaseosas. ayunos de jugos. dieta de alimentos livianos. ácido pantoténico 100 mg. bebida verde o clorofila. C. productos para el para el cuidado de la piel y máscaras de sábila. También se encuentran disponible. D ieta:D ieta de Alimentos Reales. bebidas verdes o clorofila. vitaminas D y F. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Nada de azúcar. polen de abejas (empezar con cantidades pequeñas. se le dan los nutreintes necesarios para combatir la alergia y se usan astihistamínicos naturales. Reducir el consumo de grasas. 3 veces al día.

polen de abeja. Hierbas solas: Pimiento rojo Pasionaria Escutelaria Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. remolacha y jugo de remolacha. melaza. pasto de trigo. #3 o #4 para los nervios y para relajarse. (Véase hierro). complejo B. E. suplemento natural de hierro quelatado. mega dosis de A. verde de cebada. complejo B. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. albaricoques (damascos). magnesio. C (ayuda con la asimilación del hierro). ARTERIOESCLEROSIS-ATEROESCLEROSIS (Endurecimiento de las arterias-placa en las Arterias) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la presión y el corazón Combinaciones para purificar la sangre .Enfermedades y Remedios 191 ALCOHOLISMO Combinaciones herbáceas: Combinaciones #2. calcio. E. La anemia casi siempre es el resultado de una deficiencia de esta sales nutritivas. C. (Véase Diente de león). Restaura las sales nutritivas. B12. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. bebida verde o clorofila. espirulina. B6. ácido pangámico. cerezas negras. habanas. ANEMIA Combinaciones herbáceas: Combinaciones # y #2 para la sangre Hierbas solas: Alfalfa Diente de león Agracejo Fenogreco Consuelda Ajo Encina del mar Tomillo Acedera Nota: La mayoría de los problemas de anemia desaparecen al tomar diente de león. Una buena manera de empezar con esta enfermedad es con un ayuno de jugos y luego pasar a una dieta de alimentos livianos.

Ponga 3 cucharadas de esta mezcla en jugo de piña. ácido pantoténico. mega dosis-A. B6. A RTRITIS Combinaciones herbáceas: Aceites herbáceos chinos Combinaciones #1. E. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. colina. . jugo de zabahorias. inositol. E. C. alimentos crudos. cromo. Algunos creen que la ateroesclerosis es el resultado de una deficiencia de vitamina C. Cortar la manzana y los limones y licuar en agua. bebidas verdes o clorofila. manzana o naranja y bébase. dieta de alimentos livianos. purificada o mineral). Bebida para la artritis 2 tazas de agua (destilada. mega dosis de A. lecitina. vinagre de sidra de manzana. rutina (biflavonoides). Esto se puede beber una vez al día o más menudo si se desea. Ha ayudado a aumentar la mobilidad y disminuir el dolor cuando se usa regularmente. potasio. 1 manzana grande-lavar y fregar para quitar la cera y venenos. dieta mayormente vegetariana. (Véase también Corazón). azúcar o alimentos refinados.1 9 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Hierbas solas: Sábila Pimiento rojo Consuelda Ajo Sello de oro Encina del mar Espino Cinarrodón Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltipies. Nada de carne. magnesio. #2 y #3 frotar en las áreas adoloridas para la cabeza y los dolores Combinación para la artritis Hierbas solas: Alfalfa perejil Consuelda Alazor Sábila Fenogreco Cimifuga Raíz de valeriana Ajo Sauce blanco Cardo bendito Bayas de junípero usar en lugar de aspirina Bardana Encina del mar Pimiento rojo Regaliz Milenrama Chaparral Lobelia Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. 2 limones-lavar y fregar para quitar la cera y venenos. calcio. ayuno de jugos. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. complejo B. C. levadura de cerveza. Dieta de alimentos livianos. ayunos de jugos. calcio. bebida verde.

ayunos de jugos. OtrosLimpieza del colon. carne. PIE DE ATLETA Aplicar tintura de nuez negra . vegetales crudos. Nada de alimentos que produzcan mocos. Dieta de alimentos livianos. cataplasmas de cebolla en el pecho. dieta vegetariana.Enfermedades y Remedios 193 ASMA Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para las alergias Combinaciones para los pulmones Hierbas solas: Alfalfa Cimifuga Pimiento rojo Manzanilla Consuelda Fenogreco Ajo Jengibre Tintura de lobelia para los ataques agudos Ginsén Sello de oro Regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Perejil Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Tomillo Valeriana Sauce blanco Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. vina­ gre de sidra de manzana. magnesio. bebida verde. C. complejo B. azúcar Reducir el consumo de grasas. manganeso. E. enemas de hierba gatera/ ajo. jugos frescos. polen de abeja-comenzar con cantidades pequeñas. mega dosis de A. pan. ácido pantoténico 100 mg tres veces al día. calcio. leche. Dieta :Dieta de Alimentos Reales. colónicos. potasio.

Se da una hora antes de acostarse. Dosis masivas de vitamina C. -te de pelo de maíz-tomar pelo de maíz fresco. 2 cápsulas o 1/4 de cucharadita de tintura de pimiento rojo en agua caliente. OtrosEstimular la circulación hacia el área de la cabeza. biotina. ORINA EN LA CAMA -Combinación #1 para los riñones/vejiga. -Nervio comprimido-Véase quiropráctico. Cataplasma de cimifuga o de hierba de San Cristóbal en el área afecta­ da. Dosis masivas de calcio. una hora antes de acostarse.1 9 4 Cómo Hacerlo con Hierbas CALVICIE Combinaciones Herbáceas: Combinación #2 para el pelo. -A veces la orina en la cama se produce cuando la persona come alimentos a los que es alérgico. Si los otros métodos no funcionan. AVISPAS. (Abra una cápsula y mezcle con un poco de agua y aplique sobre el área. ayunos de jugos. Beber una cucharadita. Repita dentro de 5 o 10 minutos). M O SQ U ITO S Y ARAÑAS Tratamiento de emergencia para las reacciones alérgicas: 1. 4. usar la tabla incli­ nada. vitaminas B. Zinc. remojar y colar. bebida verde. ácido pantoténico. la piel y las uñas Hierbas solas: Champús de sábila Jojoba Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti pies. 2. Hierbas solas: Pelo de maíz Malvavisco Gayuba Bayas de junípero Perejil PICADURAS DE ABEJAS. masajes. trate de descubrir posibles alergias. 5. Véase también riñones. También funcionan las cataplasmas de tabaco. 3. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. .

SANGRADO/HEMORRAGIAS Aplicar pimiento rojo a la herida y tomarse 2 cáspsulas con agua caliente. avispas. ENVENENAMIENTO DE LA SANGRE Trátese como un resfrío. Para el alivio de la picazón y la hinchazón: -Extracto de consuelda. -Aplique hielo para aminorar el dolor y la hinchazón. Véase también gangrena. cardo bendito. aciete de eucalipto. carbón. -S e necesita remover el aguijón para comenzar la curación. — Aplique agua mineral. Sangrado de la boca-Masticar una cápsula de vitamina E perforada. La arcilla de Redmond o la miel sirven para sacar aguijones. sábila. Picaduras de mosquito y arañas Para las picaduras venenosas o reacciones serias. Del útero-tomarse 2 cápsulas de pimiento rojo y dos de malagueta.Enfermedades y Remedios 195 Picaduras de abejas. Haga esto cuidadosamente sin apretar el aguijón para no expulsar más veneno. Escoja cualquiera de lo si­ guiente según sea necesario. luego la Combinación #1 para cataplasmas mezcla­ da con agua mineral para sacar el veneno. manzanilla. 2. . avispas Tomarse 4 cápsulas de la Combinación para combatir las infecciones tres veces al día y 1000 mg. -Cataplasmas de llantén. Para prevenir: 1. Mezcle la arcilla con un poco de agua y aplique sobre al aguijón. con agua caliente y váyase al hospital. de vitamina C cada hora. véanse las instrucciones bajo Picaduras de abeja. Tomar un suplemento múltiple y complejo B diariamente. Comer cebollas crudas. aceites herbáceos chinos o jugo de limón.

C. La combinación #1 para cata­ plasmas. Nota: Comience con 100 Ul/día de vitamina E e incremente gradualmente por varias semanas hasta llegar a 400 o 600 Ul/día. sello de oro. rutina. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Hierbas solas: Pimiento rojo Espino Raíz de valeriana Diente de león Encina del mar Acedera Ajo Perejil Milenrama Jengibre Menta piperita FURUNCULOS Las cataplasmas hechas de consuelda. . polen de abejas.196 Cómo Hacerlo con Hierbas PRESION SANGUINEA Alta presión Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Combinaciones para la presión de la sangre Hierbas solas: Sábila Cimifuga Hierba de San Cristóbal Cáscara sagrada Pimiento rojo Ajo Gotu kola Espino Lúpulo Encina del mar Escutelaria Raíz de valeriana Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. bebida verde o clorofila. pasto de trigo. (Véase las sección sobre toxicidad de la vitamina E). estas hierbas son excelentes para la presión baja. ayudarán a sacarlos. E. olmo americano mez­ clados con agua mineral. ayunos de jugos. y las cataplasmas de arcilla también podrían ayudar. verde de cebada. Dieta de alimentos livianos. mega dosis de A. complejo B. Baja presión sanguínea Siga las mismas instrucciones que para la presión alta.

sopas. mega dosis de A. Diente de león. -Eucalipto o vinagre de sidra de manzana en vaporizador. (Véase Rec­ etas herbáceas). -Enemas diarios de hierba gatera/ajo. complejo B. caldos. E. bebida verde. trátese como resfrío. -Aplicar los aceites herbáceos chinos. C. -Tomarse la Combinación para cataplasmas y vitamina internamente. -Api Icar cataplasma de cebolla o consuelda. -Aplique aceites herbáceos chinos . LESIONES-Véase también heridas.Enfermedades y Remedios 197 BRONQUITIS Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los pulmones Combinación para combatir las infecciones más ajo Hierbas solas: Malagueta Cimifuga Hierba de San Cristóbal Manzanilla Hierba gatera Pimiento rojo Pamplina Consuelda Diente de león Equinácea Hinojo Jengibre Sello de oro Ajo Lúpulo Raíz de regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Duraznero Salvia Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Raíz de valeriana Acedera Milenrama Fenogreco Frambuesa roja Trébol rojo Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. LESIONES-Veáse también heridas -Aplique cataplasma de cebolla o consuelda -Tome la Combinación para Cataplasma y Vitamina E. Otros-Cataplasma de mostaza o de cebolla en el área del pecho. Dieta: Dieta de Alimentos Reales.

.

I 1. oralmente. Aplique las hierbas. la Combinación para cataplasmas prepara­ da con agua mineral (o jugo o gelatina de sábila) y aceite de oliva (o vitamina E o aceite de ricino). es posible que se necesite asistencia médica adicional. . b. 3. Para quemaduras serias: De segundo grado:Piel enrojecida y ampollas. Las cataplasmas de arcilla de Redmond se han usado para aliviar el dolor de este tipo de quemaduras. Aplique sobre la quemadura. De lo contrario usé paños esterilizados remojados en jugo o gelatina de sábila. 2 cápsulas o una cucharada en agua caliente. Pimiento rojo-1/4 de cucharadita de tintura. Según el grado de la quemadura y el porcentaje del cuerpo que se ha quemado. Cataplasma de arcilla de Redmond. Abre una hoja fresca de sábila o use ungüento de esto último sobre t i quemadura. Las cataplasmas de hojas frescas de consueldas aliviarán el área quemada. Tomar la Combinaciones para combatir las infecciones. combinación para cataplasmas. Luego trate la quemadura. Aceites herbáceos chinos. S 2. algunas quemaduras químicas se pueden neutralizar con vinagre de sidra de manzana. De tercer grado: Piel destruida y chamuscada. Corte la ropa suelta que no está pegada a la piel. Trate el shock. 2 . i 1. se puede usar hielo para aliviar el dolor. combinaciones para los dolores y vitamina E. Si la piel no está chamuscada.1 9 8 Cómo Hacerlo con Hierbas QUEMADURAS | Para quemaduras menores: 3 De primer grado: Piel enrojecida. I'í 3. a. Aplique hielo sobre la quemadura hasta que desaparezca el dolor. Aplique vitamina E antes de usar a fin de que no se pegue. Repita la aplicación de vinagre de sidra de manzana si es necesario. Para quemaduras con productos químicos Ponga bajo una llave abiertas. ‘ 4. Para quemaduras con grasa/aceite: Quite suavemente la grasa con jabón y agua. Nuevamente ponga bajo el agua hasta por 20 minutos. mientras se prepara una cataplasma.

Como prevención: tome complejo B. (Véase lisina) -Enjuague con agua mineral.Enfermedades y Remedios 199 BU R SIT IS. enjuague con sello de oro. COLICOS-Véase el capítulo Bebés COLITIS-V éase Ulceras. acidófilos o lisina todos los días. -Tome la Combinación #1 para la energía y el estado físico. CIRCULACION -Tome pimiento rojo diariamente. haga un té de la Combinación para cataplas­ mas y enjuáguese la boca. véase artritis. niacina (Véase vitamina B3). vitamina C y E. CATARATAS-Véase ojos VIRUELA & ENFERMEDADES INFANTILES Véase el capitulo Bebés. LLAGAS-HERPE LABIAL -Tome 500 mg. si son necesarios. píntela con extracto de nuez negra. -Ejercicios -Colon limpio. jugo de sábila. -Complejo B. ESTREÑIMIENTO Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el intestino grueso . de Usina a la primera señal. Los enjuagues se pueden hacer cada 15 minutos. 2 cápsulas con cada comida. RESFRIOS-Véase el comienzo de este capítulo.

Esto se puede hacer por las noches hasta que desaparezca el callo. Jarabes para la tos. CALLOS Callos: Aplique aceite de oliva al callo. yogurt. B. ayunos de jugos. CASPA Champú de sábila y jojoba. acidófilos. vegetales crudos. TOS-Véase Bronquitis. levadura de cerveza. clorofila o bebidas verdes. dieta de alimentos livianos. CARIES DENTALES Combinaciones herbáceas: Combinaciones de calcio . CALAMBRES-Véase Para mujeres solamente TOS FERINA-Véase capítulo Bebés. jugo de sábila. suero de leche. limpiar el sistema. pasto de trigo y verde de cebada.2 0 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Hierbas solas: Alfalfa Bardana Cáscara sagrada Pamplina Mandrágora Jengibre Sello de oro Raíz de regaliz Psyllium Olmo americano Ruibarbo Acedera Frambuesa Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Recetas herbáceas. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Bebida de sidra de manzana-1 a 2 cucharaditas de sidra en un vaso de agua a primera hora de la mañana y con las comidas. ciruelas secas. salvado. ayunos de jugos. vitaminas A. frutas. Como mayormente granos enteros. complejo B. Zinc. Otros:Véase el capítulo Enemas. ponga una tajada de ajo sobre el callo con una bandita. para bebés véase el capítulo Bebés.

. ayuno de jugos. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. mayormente ali­ mentos crudos. productos de harina blanca. B6. Nada de azúcar. Nada de productos de trigo o alimentos con grasa. bebidas verdes o clorofila. Otros: El ejercicio es muy importante.Enfirntátultí y R«m«lioi 201 Hierbas solas: Alfalfa Nuez negra Encina del mar Estas hierbas contienen flúor natural. olmo americano. B6. E. DIABETES Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el páncreas Combinaciones para nervios y para relajarse (Véase Combinaciones para el páncreas) Hierbas solas: Alfalfa Sábila Cimifuga Hierba de San Cristóbal Pimiento rojo Pamplina Consuelda Diente de león Eufrasia Fenogreco Ajo Sello de oro Bayas de junípero Encina del mar Malvavisco Alazor Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. C. algarrobo. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti' pies. complejo B. mega dosis de A. bebida verde o clorofila. complejo B. espirulina. DIARREA Té de menta piperita. acidófilos. frijoles verdes. pasto de trigo. Véase diarrea bajo el capítulo Bebés. azufre. los enemas son necesarios y una acti­ tud mental positiva es mandatoria. té de clavos de oíos. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. manganeso. calcio. B12. cromo. agua de avena. vitamina C. levadura de cerveza. babana. verde cebada. jugo de sábila.

verde cebada. Suavemente. bebida verde o clorofila. complejo B. ayunos de jugos. Empezó a tomar la Combinación Digestiva #3 con cada comida. acidófilos. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. . vitamina F. espirulina. DIVERTICULITIS (Véase Ulceras-Colitis) DOLOR DE OIDOS-Tratar como un resfrío -Lavar los oídos con agua oxigenada usando una pequeña jeringa para oídos. mueva el agua oxigenada hacia adentro y hacia afuera del oído. Al disminuir el burbujeo del agua oxigenada. vinagre de sidra de manzana. el oído estará limpio de bacte­ rias. Si lo desea. Bebida de sidra (Bebida dulce y ácida) (véase Recetas herbáceas) Caso de estudio: Un joven en sus años 20 estaba teniendo problemas de pérdida de peso y de asimilación de los alimentos. Té de menta suave o menta piperita.débil y no tenía energía. Estaba muy flaco. dieta de alimentos livianos. manzanilla. magnesio.2 0 2 Cómo Hacerlo con Hierbas DIGESTION Combinaciones herbáceas: Combinaciones digestivas (Véase Combinaciones digestivas) Hierbas solas: Alfalfa Sábila Agracejo Malagueta Cimifuga Cáscara sagrada Pimiento rojo Manzanilla Malvavisco/pepsina Consuelda Diente de león Equinácea Eufrasia Hinojo Fenogreco Ajo Jengibre Ginsén Sello de oro Bayas de junípero Raíz de regaliz Lobelia Mirra Papaya Menta piperita Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. El joven ha ganado peso y se siente mejor que nunca antes. jugo de sábila. o té de alfalfa y menta y otros tés tónicos ayudan a la digestión. pasto de trigo. esto se puede hacer antes de agregar remedios herbáceos para los oídos. polen de abejas.

. Póngalo caliente (a la tem­ peratura del cuerpo) en el oído. E. pasto de trigo. Caliente el aceite de ajo en una cucharita. bebida verde o clorofila. verde de cebada. Mucha gente aplica calor a un dolor de oídos. la piel y las uñas. mega dosis de A. Otros: Enemas de hierba gatera. que no quede muy caliente. dieta vegetal. Combinaciones de calcio Combinaciones para el intestino grueso Combinaciones para combatir las infecciones Hierbas solas: Sábila Nuez negra Bardana Consuelda Diente de león Equinácea Sello de oro Encina del mar Mirra Poke Root Arcilla de Redmond Olmo americano Pau d’arco Sauce blanco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. semillas. El jugo de cebolla detiene el dolor y combate la infección. polen de abejas. tratar como un resfrío. Muela las cebollas. Luego ponga algodón en el oído. dieta de alimentos livianos. ali­ mentos refinados. -Las compresas de hielo o compresas alternadas frías y calientes ayudan con el dolor. zinc. mayormente alimentos crudos. ECCEMA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre Combinación #1 para el pelo. chocolate. complejo B. Aunque esto se siente bien. jugo de sábila internamente y la gelatina externamente. ayunos de jugos. frijoles. -2 gotas de aceite de ajo. Siga el mismo procedimiento para calentar la lobelia y póngala en el oído y tápelo con un poco de algodón. cuele. -S e puede usar la Combinación #7 para combatir las infecciones (extracto) como gotas para el oído. granos. Nada de azúcar. De hecho. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. D. hemos encontrado que el jugo de cebolla ha sido el remedio más rápido y efectivo para detener el dolor y combatir la infección. congestiona a una pequeña área del oído y es a menudo la causa de los tímpanos perforados. C. carne o productos lácteos. 2 gotas de extracto de lobelia.Enfimudadeí y Remedios 2 0 3 -Ponga 2 o 3 gotas de jugo de cebolla colado en el oído. -Tomar las Combinaciones para combatir las infecciones.

Ejercicio: caminar-ejercicios de respiración profunda. OJOS-OJOS ADOLORIDOS. ENFISEMA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los pulmones Combinaciones para las infecciones. Estimula la circulación hacia el área de los ojos. Jugo de sábila como gotas. C. ácido pantoténico.2 0 4 Cómo Hacerlo con Hierbas EDEMA O RETENCION DE AGUA -Perejil y otras hierbas diuréticas — Tomar 2 cápsulas de la Combinación para los riñones y la vejiga por la mañana. Otros: La limpieza del colon es importante. -Use jugo de sábila como gotas para los ojos. más ajo. Se puede usar 3 o 4 veces al día según sea necesario. podría picar un poco. complejo B. E. ayunos de jugos.interna­ mente y como gotas en los ojos 3 veces al día. Si el jugo contiene vita­ mina. hinchados. CataratasCombinaciones herbáceas: Combinación para el lavado de los ojos. clorofila. INFECTADOS. . cura-úsese una o dos veces al día. inflamados o adoloridos. Enfríe y cuele y use como lavado para los ojos o gotas. Hierbas solas: Eufrasia. (Véase Combinación para el lavado de los ojos). mega dosis de A. Hierbas solas: Pimiento rojo Pamplina Consuelda Equinácea Fenogreco Hinojo Ajo Sello de oro Raíz de regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Cinarrodón Olmo americano Tomillo Corteza de roble blanco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Enemas de hierba gatera/ajo. Véase también Riñones y vejiga o Problemas del embarazo.haga un té con la Combinación para el lavado de los ojos. 8 a 10 cápsulas al día. jugo de sábila. CATARATAS Ojos infectados. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Tome la combinación para combatir las infecciones. usando una cápsula en un 1/4 de taza de agua hirviendo. dieta de alimentos livianos. 3o 4 cápsulas 3 a 4 veces al día.

Enfermedades y Remedios 2 0 5 Lavado de eufrasia (se puede guardar en el refrigerador) Abra una cápsula de eufrasia. colina. -Para los niños. Esto puede ayudar con las infecciones a los ojos y también es especialmente bueno para las cataratas. mientras mantiene la otra parte del mismo ligeramente cubierta con una sábana. — Ingiera enzimas digestivas con las comidas. Véase Recetas herbáceas. dieta de alimentos livianos. . Agregue una onza de agua mineral. Esto atrae la circulación hacia la superficie y ayuda a enfriar el cuerpo. Se puede usar tan a menudo como sea necesario. minetras está sentado en la bañera. estómago y espalda. parte posterior del cuello. -Masaje de agua fría-Empape un paño en agua fría. hierva agua. -Tés de menta piperita y menta suave ayudarán a expulsar los gases del colon y estómago. La fiebre usualmente persiste cuando el colon está congestionado. palmas de la mano y planta de los pies. -Beba té de hierba gatera/menta piperita (mezclar en partes iguales). -Véase también Digestión. Cuele. E. Lávese los ojos dos veces al día. exprima el paño y masajée una sección del cuerpo. remoje en una onza de agua. PROBLEMAS FEMENINOS-Véase Para mujeres solamente y el capítulo Embarazos FIEBRE -Enemas de té de hierba gatera. Una ene­ ma simple de agua tibia también ayudará a bajar la fiebre. ayunos de jugos. -Baño tibio de jengibre o vinagre y sal. Tam­ bién se puede agregar té de milenrama a esta mezcla. manzanilla y alfalfa también ayudarán. Para más información: Better Eyesight Without Glasses (Mejor vista sin anteojos) por el Dr. mega dosis de A. enfríe el agua hasta entibiar antes de usar. C. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. B2. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. vierta agua tibia sobre los hombros. Cubra la sección masajeada y comience con la otra parte. Asegúrese de hacer la cara.H. -Trate como un resfrío. complejo B. La consuelda. Bates y Cacarais and Glaucoma (Cataratas y glaucom a) por Tobe. -Tintura de hierba gatera/hinojo. FLATULENCIA-GAS -Bebidas de clorofila o bebidas verdes ayudarán a neutralizar la flatulencias. B6. W. Otros: Limpiar el sistema con enemas.

té de clavos de olor o aceites herbáceos chinos para las náuseas. Se su­ giere firmemente ponerse en ayunos de jugos.. . -N o vuelva a comer comidas normales después de una de estas limpiezas. estos son de color verde y negro.2 0 6 Enfermedades y Remedios FLU-INFLUENZA j -Combinación #1 para el flu. Enemas de ajo en la mañana del cuarto día. (Véase Combinación para el flu). pasó 1 taza de cálculos. Dormir sobre el costado derecho con una almohada debajo de la cadera para ayudar a concentrar el remedio en el área de la vesícula. VESICULA O CALCULOS La gente que tiene problemas con la vesícula y cálculos. Enemas todos los días. menta piperita. 2 cápsulas para 6 a 12 años. dieta de alimentos livianos y en la Dieta de Alimentos Reales. dolor de estómago. Para superar estos problemas estos tipos de alimentos deberán ser eliminados de la dieta. Ayuno de jugo de manzana por 3 días. ENVENENAMIENTO CON ALIMENTOS -Comerse una o dos cabezas de lechuga tipo “iceberg”. hizo el ayuno de jugo de manzana por tres días y en la mañana del cuar­ to día. especialmente cuando hay diarrea. ■ ' -Enemas. 3. milenrama. 4 cápsulas 3 o 4 veces al día para adultos. -Jugo de sábila. Limpieza para los cálculos a la vesícula: 1. Caso de estudio: C. 1 para los de 6 menores. (Véase también Dolor de estómago en este capí tulo). Al final del tercer día beber 3 onza*. cuando se hizo el enema. cápsulas para 12 a 18 años.de jugo de limón mezclado con 3 onzas de aceite de oliva inmediatamente antes de acostarse. Los cálculos deberían pasar. 2. 4. usüatmente ingiere grandes cantidades de carne y comidas grasosas. -Trátese como un resfrío. trátese como un ayuno de jugos y vuelva a comer según esas instrucciones.

Los hábitos alimenti­ cios equivocados y una dieta pobre. ayunos de jugos. Véase Artritis. HALITOSIS (Mal aÜento) Usualmente es el resultado de un sistema intestinal perezoso y un estreñimiento crónico. Combinaciones para combatir las tópicamente infecciones más ajo. son las causas mayores de estos. (Véase Cata­ plasmas). internamente Combinaciones para purificar la sangre. internamente Hierbas solas: Malagueta Bardana Pimiento rojo Pamplina Equinácea Llantén Ajo Malvavisco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Otros: Enemas-hierba gatera/ajo diariamente. También podría presentarse cuando el cuerpo se está limpiando. Hierbas solas: Alfalfa Agracejo Menta piperita Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. bebida verde o clorofila. especial­ mente el consumo excesivo de carne rojas. ayunos de jugos. E. complejo B. .Enfermedades y Remedios 207 GANGRENA -Haga una cataplasma con la Combinación para cataplasmas. dieta de alimentos livianos. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. mega dosis de A. C. GOTA La gota usualmente va mano a mano con la artritis. bebida verde. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Tratar como un resfrío. -Fomentaciones de té de malvavisco (Véase Fomentaciones) o cataplasma de llantén. Combinaciones herbáceas: Combinación para cataplasmas. La herida se verá peor al principio a medida que se extraen las toxi­ nas.

Migrañas -Combinación #1 para la cabeza. -Algunas personas han encontrado que el tomar vitaminas B diariamente les ayuda a prevenir los dolores de cabeza. -E l cuidado quiropráctico ha trabajado de maravilla en los casos de migrañas y otros dolores de cabeza. En muchas oca­ siones cuando se trata un dolor de cabeza se está tratando el síntoma pero no la causa. desajustes de la columna. -Combinaciones para la cabeza y los dolores — Aceites herbáceos chinos-frotar la cabeza. enemas de ajo/hierba gatera. Esta combinación contiene fenogreco y tomillo que ayudan con los dolores vasculares. CORAZON Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la presión y el corazón Combinaciones para los nervios y para relajar Combinaciones de calcio Hierbas solas: Agracejo Cimifuga Pimiento rojo Cardo bendito Ajo Sello de oro Gotu kola Espino Bayas de junípero Encina del mar Raíz de regaliz Lobelia Menta piperita Salvia Escutelaria Raíz de valeriana Betónica . Se deberá eliminar el azúcar. La gente que sufre de migrañas son notorias por sus hábitos alimenticios pobres.2>08 Cómo Hacerlo con Hierbas Otros: Limpieza del colon. colon congestionado. FIEBRE DEL HENO-Véase asma DOLORES DE CABEZA-MIGRAÑAS Los dolores de cabeza se deben a muchas razones. el chocolate y los alimentos refinados. Hipoglicemia. deficiencias de vitaminas o minerales. -Vitaminas B y calcio. desequilibrios hormonales. estrés. etc. -Combinaciones para el estrés o los nervios. sien. Trate de averiguar lo que está causando el dolor de cabeza y luego remueva la causa. enfermedades.

vitaminas A. dieta de alimentos livianos. -T é de menta piperita. sal o carnes rojas. C-2000-3000 mg/día. Los ayunos de jugos ayudan a prevenir las trombosis y los derrames. ARDORES DE PECHO -1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana en 1/2 taza de agua caliente. selenio. bebida verde o clorofila. se comienza con 100 UI y se va incrementando (véase Vitamina E). B6. café. -15 a 20 gotas de tintura de hierba gatera/hinojo en agua caliente. -Varias enzimas para degerir los alimentos. rutina. agua mineral. magnesio. menta piperita. Nada de alimentos refinados. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. salvia. (Véase Bebida de sidra) HEMORROIDES Combinaciones herbáceas: Combinación para el intestino grueso Hierbas solas: Cáscara sagrada Collinsonia Sello de oro Olmo americano Corteza de roble blanco Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. C. Nota: Se ha usado 1/2 taza de agua mineral después de una ataque al corazón para regular los latidos. alcohol. Los minerales ayudan a regular el corazón. La vitamina E no es tóxica. cromo. Calcio. complejo B. agua mineral. E-600-800 UI. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Nada de alimentos refinados. Ayuda con los dolores y la digestión. complejo B. azúcar. lo mismo que para el estreñimiento. jugo de sábila. La cantidad de vitamina E debería determinarse en forma individual para cada persona. potasio. raíz de valeriana.Enfermedades y Remedios 209 Para las palpitaciones al corazón: Espino. vitamina E. Beber bastante líquido. polen de abejas. B6. colina (lecitina). . polen de abe­ jas. ayunos de jugos. Beba según sea necesario. pero hace más eficiente al corazón de modo que la cantidad se debe ir aumentando de a poco. Para las palpitaciones se ha usado 1/4 de taza. azúcar. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. mega dosis de A. Se puede repetir cuanto sea necesario.

210 Cómo Hacerlo con Hierbas Enemas de retención de corteza de roble blanco/sello de oro (Para los hemorroides) Este enema es el de tipo de retención. se deberá dar complejo B y calcio a fin de pre venir que el esta vitamina los expulse. CómoPonga 1 taza de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de corteza de roble blanco y dos cucharaditas de sello de oro. combatir la infección^ aliviar el dolor de los hemorroides y los hemorroides sangrantes. Wright’s Book of Nutritional Therapy” (Libro del Dr. pinche las ampollas y aplique sobre el área varias veces al día. Vitamina C. Elimina * sensibilidad del área. olmo americano o milenrama se pueden usar sobre los hemorroides externos. deje remojar. aplique al área. Complejo B. Hierbas solas: Pimiento rojo Diente de león Lobelia Acedera Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Todos los minerales. HERPES -Extracto de nuez negra. Esto significa que se retiene urpequeña cantidad de la mezcla en el colon de un día para otro. También las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco. Cuele y deje enfriar. aplique al área. Inserte 1 o 2 onzas y retenga por la noche para los hemorroides internos. Wright sobre terapia nutritiva) para obtener información exce­ lente sobre cómo usar la vitamina C contra la hepatitis. -Extracto de consuelda. PorquéSe usa para reducir la hinchazón. mega dosis de A y E. Ponga una cataplasma o compresa de té en los hemorroides exter­ nos. HEPATITIS (También véase Hígado) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Diente de león y acedera tomados juntos. Si se necesitan grandes dosis de vitamina C. beba el jugo. La corteza de roble blanco también actúa como uft astringente para encoger los hemorroides. Ver el libro “Dr. -Gelatina de sábila. .

Enfermedades y Remedios 2 1 1 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Caso de estudio: P. bebida verde.Para aliviar los síntomas. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo. El tratam iento que se sugirió fue una buena alimentación y descanso en la cama para ayudar al cuerpo a curarse a si mis­ mo. El doctor dijo que era uno de los peores casos de hepatitis que jamás había visto en un niño en muchos años. También le dieron 1 cápsula de la Combinación para el hígado al día. (Véase también olmo americano). Se puede alternar entre el agua mineral y el jugo de sábila. dieta de alimentos livianos.. Nadie más se contagió con hepatitis. El resto de la familia tomó una dosis preventiva de diente de león y acedera. -Es muy importante seguir una dieta baja en grasas. Las cápsulas no funcionarían en estos casos. Los padres de R le dieron 4 cápsulas de diente de león y 4 de acedera al día. -Beber 1 o 2 onzas de jugo de sábila 2 veces al día. Sus pruebas de sangre mostraban una hepatitis muy elevada. En 9 días el conteo en la sangre del niño estaba casi normal. En el caso de un adulto se hubieran usado 8 cápsulas de diente de león y de acedera al día. beba la combinación para cataplasmas (se le puede agregar olmo americano) revuelta en agua para recubrir todo le tracto del esófago. ayunos de jugos. incluyendo la hernia. El hígado no puede manejar las grasas durante la hepatitis. ALTA PRESION SANGUINEA-HIPERTENSION Véase Presión sanguínea . un niño de 4 años quedó expuesto a la hepatitis y se le pegó la enfer­ medad. -Beber de 1 a 2 onzas de agua mineral 2 o 3 veces al día. HERNIA AL HIATO . que consistió de la mitad de una dosis regular.

C. ayunos de jugos. complejo B. cada hora. clorofila. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. jugo de limón. E. Tratar como un resfrío. . DESBALANCE HORMONAL Combinaciones herbáceas: Combinaciones correctivas femeninas para las mujeres (Véase Sólo Para Mujeres). vinagre de sidra de manzana. mega dosis de A.212 Cómo Hacerlo con Hierbas RON QUERA-LARINGITIS -1 cucharadita de vinagre de sidra en medio vaso de agua. complejo B. -Tratar como un resfrío. Véase el caso de estudio de la Raíz de regaliz. Combinaciones herbáceas: Combinación para combatir las infecciones. dieta de alimentos livianos. más ajo. Combinaciones para la próstata para los hombres Hierbas solas: Malagueta Cimifuga Cardo bendito Manzanilla Damiana Ginsén Ho Sho Wu Encina del mar Raíz de regaliz Frambuesa roja Zarzaparrilla Salvia Palmito enano Nota: La quinesiología aplicada (pruebas musculares) a menudo ayudan a encontrar cuáles son las hierbas específicas para cada persona. ácido pantoténico. -Beba raíz de regaliz mezclada con agua. Hierbas solas: Sábila Pamplina Consuelda Hinojo Sello de oro Raíz de regaliz Lobelia Salvia Olmo americano Malvavisco Vitaminas y minerales Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples.

mega dosis de A. complejo B. dieta de alimentos livianos. Nada de preservantes. B6. HIPOGLICEMIA (Véase también Combinaciones para el páncreas. de modo que hasta los bebés y los niños pequeños las pueden tomar. polen de abejas. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. en el Capitulo Combina­ ciones). E. polen de abejas. cromo. especialmente. bebidas verdes o clorofila. Todos los minerales. dieta de alimentos livianos. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el páncreas Hierbas solas: Alfalfa Pimiento rojo Consuelda Combinaciones para purificar la sangre Diente de león Encina del mar Espino Raíz de regaliz Alazor El alazor ayuda a los hipoglicémicos con los dolores musculares y la fatiga cuando hacen ejercicios. Mega dosis de A. ARDORES (Véase Sólo para mujeres) NIÑOS HIPERACTIVOS-HIPERQUINETICOS Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios Hierbas solas: Manzanilla Hierba gatera Lúpulo Combinaciones para el calcio Lobelia Pasionaria Escutelaria Tomillo Raíz de valeriana Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. colores o sabores artificiales ni azúcar. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. ayuno de jugos. El complejo B es muy importante. zinc. dieta de Fiengold. magnesio y calcio. E. C. ayunos de jugos-mayormente de vegetales. ácido pantoténico. o bebidas verdes.Enfermedades y Remedios 2 1 3 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. clorofila. ayunos de jugos. C. . Es posible obtener vitaminas naturales ya sea en forma masticable o líquida.

bebida verde o clorofila. zinc. dieta de alimentos livianos. vitamina E con selenio.véase tam­ bién la sección Infertilidad bajo Para mujeres solamente). polen de abejas. Nada de azúcar. han sido un factor contribuyente a muchos de los problemas de infertilidad. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. 1 taza de sal en una bañera con agua. Combinaciones herbáceas: Combinación #2 para combatir las infecciones Combinación para la Infertilidad-impotencia Combinaciones para la próstata Hierbas solas: Pamplina Pelo de maíz Damiana Ginsén Sello de oro Raíz de regaliz Salvia Zarzaparrilla Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti pies. Todos los minerales. Las dietas de alimentos dañinos (junk). C. -Aplique aceite de ajo sobre el área afectada. IMPETIGO El impétigo (empeine) es una enfermedad por hongos. -Muchas veces este problema se puede corregir simplemente al cambiar la dieta por una más saludable. polen de abejas. agua mineral. comer alimentos ricos en selenio y zinc. Véase el capítulo Minerales. INFERTILIDAD-IMPOTENCIA (Véase las secciones Vitamina E. mega dosis de A. Para la» mujeres.2 1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas dieta de alimentos suaves. levadura de cerveza. también se puede tomar inter­ namente. alimentos refinados. -Tomar la Combinación #2 para combatir las infecciones. ayunos de jugos. selenio y zinc) (Para los hombres-véase la sección Próstata. Se puede usar interna­ mente también. bebida verde o clorofila. -Aplique tintura de nuez negra sobre las irritaciones. . -Los baños de sal pueden ayudar a secar las irritaciones.

Acuéstese cuando sienta sueño. tomar durante el día. Otros: Tanto el ejercicio como el cuidado quiropráctico serán de ayuda. Véase Hiperactividad. RIÑONES/VEJIGA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los rinones/vejiga Combinaciones para combatir las infecciones. C. -N o haga ejercicios antes de acostarse. Dieta: Dicta de Alimentos Reales. en este capitulo. por lo general.Enfermedades y Remedbs 215 INSOMNIO-FALTA DE SUEÑO Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Combinaciones de tés para el sueño Hierbas solas: Manzanilla Cáscara sagrada Té de consuelda Té de lúpulo Lobelia Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. más ajo. complejo B. Nada de alimentos dañinos (junk). Hierbas solas: Alfalfa Sábila Agracejo Cimifuga Cardo bendito Hierba de San Cristóbal Bardana Hierba gatera Pimiento rojo Manzanilla Chaparral Consuelda Pelo de maíz Diente de león Equinácea Hinojo Sello de oro Pau d’arco Cola de caballo Bayas de junípero Encina del mar Raíz de regaliz Malvavisco Perejil Duraznero Frambuesa roja Alazor Salvia Olmo americano Gayuba Corteza de roble blanco Acedera Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. mega dosis A. Calcio. El cuerpo. tomar antes de acostarse. . Tratar como un resfrío. vitaminas B. pero levántese a la hora acostumbrada por la mañana. sin importar cuánto sueño tenga. colina. se regulará a si mismo. E.

. (Véase también Riñones. colina. en este capítulo). dieta de alimentos livianos. jugo de limón.216 Cómo Hacerlo con Hierbas D ieta: Dieta de Alimentos Reales. jugo de arándano o de arán­ dano y manzana. -Enemas calientes de hierba gatera una vez desaparecido el dolor. Se puede alternar entre jugo de limón y de manzana. -Lleva de 5 a 14 horas disolver los cálculos. Tratar como un resfrío. todos los días. 2 cucharadas en un vaso de agua con las comidas. Nota: Como prevención se puede beber el jugo de 1/2 limón en un vaso de agua a primera hora de la mañana. ayuno de jugos. complejo B. E. mega dosis de A. LARINGITIS-VEASE RONQUERA LEUCORREA-Véase Sólo para mujeres HIGADO-Véase también Hepatitis Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Hierbas solas: Jugo de sábila Acragejo Malagueta Cimifúga Cardo bendito Bardana Cáscara sagrada Pimiento rojo Acedera Chaparral Diente de león Hinojo Ajo Sello de oro Cola de caballo Lobelia Perejil Arcilla de Redmond Salvia Pau d’arco Gayuba Corteza de roble blanco Betónica Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. clorofila o bebida verde. jugo de sandía. -Tomar la combinación para los riñones. Vinagre de sidra de manzana. jugo de sábila. -Tomar la Combinación para los dolores. CALCULOS A LOS RIÑONES -Beber el jugo de 1/2 limón fresco en un vaso de 8 onzas de agua cada 1/2 u hora hasta que se pase el dolor. C. Beber jugo de arándano o arándano con manzana. -1000 mg de vitamina C cada hora.

necesita ser la primera prioridad en la mononucleosis. Mini trampolín. clorofila o bebida verde-incluya diente de león en la bebida. E. MENOPAUSIA-Véase Sólo para mujeres MONONUCLEOSIS Una buena nutrición para ayudar a la reconstitución del cuerpo. BAJA PRESION SANGUINEA-Véase presión sanguínea SISTEMA LINFATICO Combinaciones herbáceas: Combinación #2 para combatir las infecciones Combinaciones para purificar la sangre Hierbas solas: Bardana Equinácea Mirra Sello de oro Milenrama Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. trote u otros. capítulo Bebés. dieta de alimentos livianos. ácido pantoténico. ayuno de jugos.Enfermedades y Remedios 217 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. complejo B. polen de abejas. clorofila o bebida. SARAMPION-Véase Enfermedades infantiles. Ayuno de jugo de limón o de manzana. dieta de alimentos livianos. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo. C. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. jugo de remolacha. Siga las instrucciones en la sec­ ción de dieta de más adelante. Tratar como un resfrío. Ejercicios: importante. ayuno de jugos. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para combatir las infecciones Hierbas solas: Bardana Pimiento rojo Diente de león Equinácea Ajo Sello de oro Mirra Acedera Milenrama . mega dosis de A.

ponga algunas gotas del aceite en un vaso de agua pequeño y bébaselo. capítulo Bebés MOCOS Nota: Si hay mocos en los senos nasales. esto significa que el cuerpo probablemente está sobrecargado de estos a través de todo el sistema digestivo. (véase Enfer­ medades agudas en este capítulo). -E l tomar vitaminas B regularmente. tam­ bién ha sido efectiva cuando se toma como lo anterior. De tratarse de los pulmones. tratar como un resfrío o como bron­ quitis. ESCLEROSIS MULTIPLE Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Hierbas solas: Lobelia .2 1 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. concentrándose en las áreas con mocos. brotes. E. mega dosis de A. ayuda a prevenir este tipo de mareos. -Tratar a esto como un resfrío. colina. PAPERAS-Véase Enfermedades infantiles. Tratar como un resfrío. Sé han usado con éxito grandes dosis de vitamina C para ayudar con este proble­ ma. etc. sopas. ayuno de jugos. Ayunos de jugos. MAREOS POR MOVIMIENTO -2 a 3 cápsulas de jengibre o té de lo mismo. Moje un mondadiente en este aceite y pongáselo en la boca o. clorofila o bebida verde. en la cabeza y los senos nasales. Por ejemplo. Recuerde dar complejo B y calcio cuando se usen grandes dosis de vitam­ ina C. dieta de alimentos livianos. la cabeza. -Aceites héibaceos chinos. jugos frescos. Ha ayudado cuando se toma varias horas antes de un viaje por avión o automóvil. Repita cuando sea nece­ sario. -Limpiar el colon-enemas de hierba gatera/ajo. C. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. la garganta o los pul­ mones. trate como un resfrío y como alergias y sinusitis. polen de abejas. complejo B. -Combinación #1 para el flu. que mayormente consiste de jengibre.

E. énfasis en los brotes. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. ácido pantoténico. agua mineral. UÑAS ACANALADAS. -Ejercicios. -Baños de vinagre/saj. café. -El beber tanta leche cruda de cabra (se puede sustituir por leche cruda de vaca. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el pelo. miel cruda como dulcificante. que­ so cabaña hehco en casa. a menudo eliminará los problemas con los riñones. NEFRITIS-Véase también Riñones -1 taza de té de malvavisco/frambuesa roja o té de pelo de maíz cada 3 o 4 horas.Enfermedades y Remedios 2 1 9 Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltipies. vitaminas B. manganeso. ayunos de jugos. pero no es tan efectiva) al día lo más que se pueda (2 a 4 cuartos de galón). calcio y todos los minerales. Esto se puede en conjunto con la dieta de alimentos livianos o como un ayuno de leche. complejo. zinc y minerales traza. Nada de azúcar. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Otros: Mantener limpio el colon. -Calcio. . chocolate o alimentos refinados. -Combinaciones para los nervios y para relajarse. dieta de alimentos livianos. mega dosis de A. C. magnesio. natación -Masajes ESPASMOS MUSCULARES -Frotar externamente con extracto de lobelia. lecitina. clorofila o bebida verde.ETC. QUEBRADIZAS. suero de leche. alimentos crudos. las uñas y la piel Hierbas solas: Alfalfa Diente de león Combinaciones de calcio Encina del mar Cola de caballo Perejil Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.

calcio. clorofila o bebida verde. AMAMANTAR-Véase el capítulo Embarazo OBESIDAD-PERDIDA DE PESO Combinaciones herbáceas: Combinación para perder peso. — La sangre de nariz persistente. . Combinaciones de calcio. lecitina. sello de oro. no procesados. magnesio. le indican al cerebro que se necesita más nutri­ ción de modo que éste le envía a usted señales de hambre.-El énfasis en los alimentos enteros. por otra parte. se debe a una deficiencia de vitamina B. Combinaciones para combatir las infec­ ciones. C. Tratar como un resfrío. -Lobelia. E. Hierbas solas: Cáscara sagrada Pamplina Diente de león Equinácea Hinojo Encina del mar Papaya Perejil Alazor Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Combinación para el intestino grueso para prevenir el estreñimiento. complejo B. ayunos de jugos. Los alimentos refinados y los malos (junk). tiende a indicarle al cerebro que no tiene hambre y puede rebajar el mecanismo regulador del peso en el mismo. SAGRE DE NARIZ -Tomar 2 cápsulas de pimiento rojo. -Limpiara el colon -Enemas de hierba gatera/ajo. D ieta: Dieta de Alimentos Reales.2 2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -Combinaciones para los riñones. más pamplina. Ejercicios: Ayuda a mantener activo el metabolismo de la tiroides. -Tomar 4 cápsulasa de alfalfa al dia como prevención. Combinaciones para riñones/vejiga para la retención de líquidos. dieta de alimentos livianos. por lo general.

Combinaciones herbáceas: Combinación para limpiea general y parásitos Combinación para parásitos Combinación para el intestino grueso H ie rb a sso las: Ju g od esá b ila N u e zn e g ra Cardo bendito Palo de bañón Cola de caballo Bayas de junípero Encina del mar Lobelia Salvia Olmo americano Tomillo Raíz de valeriana . evitar la carnes. Esto tiene un efecto purgante. (Véase la sección Calcio). queso cabaña casero. no se deberá usar durante un embarazo. D. especialmente de res. ensaladas. calcio. clorofila o bebida verde. C. hasta eliminar el bloqueo. magnesio. vitaminas B. dieta de alimentos livianos. quizá necesiten también una terapia de masajes y/o colónicos. OVARIOS-Véase Sólo para mujeres PARASITOS-LOMBRICES -Ayuno de jugo de manzana por tres días.Enfermedades y Remedios 2 2 1 INTESTINOS OBSTRUIDOS-Véase también Estreñimiento -E l té de ruibarbo ha probado ser efectivo en los casos de obstrucciones. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. beba la mayor cantidad de té posible. OSTEOPOROSIS (Porosidad severa de los huesos) Combinaciones herbáceas: Combinaciones de calcio Hierbas solas: Alfalfa Encina del mar Combinaciones para el pelo. Ingerir ajo después del ayuno de jugo. la piel y las uñas Consuelda Diente de león Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. mega dosis de A. Enfa­ sis en los jugos frescos. especialmente de zanahorias. enzimas digestivas. Si los intestinos se encuentran muy obstruidos. fósforo. agua mineral. E. Nada de azúcar o alimentos refinados. También se podrían tratar los enemas de té de ruibarbo. Podría causar una diarrea profusa. sopas.

clorofila o bebida verde y otros alimentos altos en minerales tales como brotes.2 2 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Cáscara sagrada Hierba gatera Manzanilla Ajo Papaya Corteza de duraznero Frambuesa roja Arcilla de Redmond Corteza de roble blanco Sauce blanco Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. leche cruda de cabra. zinc. levadura de cerveza. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Dieta de alimentos livianos. Combinaciones para los nervios y para relajar. litio. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la energía y la memoria. . jugo de sábila. no durante el mismo. polen de abejas. Tomar después del ayuno de jugo. lecitina. magnesio. complejo B. jugos. 5 a 6 días. B6. Otros: Enenmas de ajo -E l beber jugo de sábila ha ayudado a expulsar solitarias. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. etc. Hierbas solas: Pimiento rojo Ginsén Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. E. calcio. jugos de fruta frescos. PITU ITA RIA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la sangre Hierbas solas: Alfalfa Ginsén Gotu kola Encina del mar Perejil Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. pero hasta ahora no se ha encontrado una cura. mega dosis de C. clorofila o bebida verde. brotes. ENFERMEDAD DE PARKINSON Se sabe que una buena dieta y las hierbas han ayudado a aliviar los sín­ tomas. ayunos de jugos cortos. Minerales traza.

Selenio y Zinc en el capítulo Vitaminas y Minerales). Estos dos últimos son muy importantes para ayudar a prevenir y aliviar los problemas de la próstata. tratar como un resfrío. man­ ganeso. A veces las ca­ taplasmas para el pecho también necesitan ponerse en la espalda. C. (Véase también Vitamina E. 1/2 cucharadita de pimiento rojo. Tan sólo un aumento de zinc ha ayudado a algunos hombres a eliminar el problema de sentir la necesidad de levantarse por la noche y no tener orina que eliminar. -Aplicaciones de ungüento. complejo B. También se puede beber este último. lecitina. vitamina F. Se puede dejar en el pecho toda la noche. -Para más información sobre picazones. . mega dosis de A. ayuno de jugos. zinc. gelatina o jugo de sábila.Enjermcdades y Remedios 2 2 3 PLEURESIA Cataplasma para la pleuresía: 3 cucharadas colmadas de olmo americano. potasio. NEUMONIA-Véase Bronquitis ZUMAQUE VENENOSO -Limpiar el sistema. selenio. 1 cucharada de lobelia. véase Picaduras de abejas. E. Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para purificar la sangre Hierbas solas: Jugo de sábila Nuez negra Bardana Lobelia Olmo americano Acedera PROSTATA-Véase también INFERTILIDAD Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la próstata Combinaciones para combatir las infecciones (Véase también Combinación para la próstata) Hierbas solas: Damiana Equinácea Ginsén Sello de oro Encina del mar Bayas de junípero Perejil Palmito enano Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Mezcle con agua des­ tilada o de la llave.

tiene problemas asimilando las vitaminas. potasio. (Véase también Llagas) .debido a que se sueltan. dieta de alimentos livianos. ayuno de jugos. PIORREA Inflamación de las encías que podría llevar a perder los dientes. no contagiosa. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre Hierbas solas: Jugo de sábila. clorofila o bebida verde. calcio. lecitina. pasto de trigo. verde cebada. clorofila o bebida verde. polen de abejas. Se presenta con manchas blancas escamosas e inflamación.* Bardana Chaparral Pamplina ♦externamente ~ Consuelda Diente de león Encina del mar Trébol rojo Zarzaparrilla Olmo americano Pau d’arco Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Tome enzimas digestivas con los alimentos. zinc. ayunos de jugos. especialmente la A. Muchas personas que sufren de soriasis. SORIASIS Enfermedad crónica. Encuentre las vitaminas de más fácil asimilación posible. Nada de alimentos refinados o azúcar. Ejercicio: Caminar. polen de abejas. levadura de cerveza. semillas de calabaza. Enfasis en los alimentos crudos. Otros: Enemas de ajo. complejo B. D ieta: Dieta de Alimentos Reales.2 2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Combinaciones herbáceas: Enjuagarse la boca con la Combinación para las cataplasmas. trotar. dieta de alimentos livianos. Levadura de cerveza.

tintura de consuelda. mega dosis de A. dismi­ nuye las cicatrices y permite más movimiento. -Pasto de trigo y verde de cebada para las cicatrices en los pulmones.Enfermedades y Remedios 225 Hierbas solas: Jugo de sábila Agracejo Malagueta Pimiento rojo Clorofila Consuelda Sello de oro Lobelia Mirra Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Aceite de ricino y aceite de oliva-externamente. Se ha sabido que esto ayuda a curar los tejidos. ESCARLATINA-Tratar como una enfermedad aguda Véase la secciónBebés. ayuda aun al tejido de cicatri­ ces antiguas. clorofila o bebida verde. Aplicar libremente cualquiera de estos cuatro en forma externa. Se han usado grandes dosis de vitamina C efecti­ vamente. dieta de alimentos livianos. -Las cataplasmas de lobelia o sello de oro son efectivas también. También se pueden consumir internamente. ha ayudado a una mejor curación y a disminuir las cicatrices. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. REUMATISMO-Véase Artritis CULEBRILLA -Tintura de nuez negra. todos se pueden usar en forma tópica. jugo o gelatina de sábila. tanto interna como externamente. (Véase también Vitamina E). . C. aceite de ajo o vinagre de sidra de manzana. También se puede enjuagar la boca con agua mineral. E. -Masajée el tejido de la cicatriz a la vez que se frota con cualquiera de los aceites mencionados. CICATRICES -Vitamina E y sábila-interna y externamente. -S e puede usar pau d’arco. aun en los casos en que los dientes estaban a punto de perderse. Estas hier­ bas también se pueden tomar internamente. -E l tomar oralmente la Combinación para caraplasmas después de una lesión.

jugos frescos.195 SHOCK (CONMOCION) -Pimiento rojo. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la energía y la memoria Hierbas solas: Pimiento rojo Gotu kola concentrada Diente de león Ginsén Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. colina (lecitina). -Véase también picazón. especialmente las vita­ minas B. inositol. o 1/4 de cucharadita de tintura. 1 cucharadita en agua caliente. . -Véase también picazón bajo Picaduras de mosquitos y arañas. Le sugerimos que vuelva a leer el capí­ tulo Vitaminas y minerales. -Vinagre de sidra de manzana sobre el área afectada se ha usado para aliviar el dolor de 1 a 2 horas. o 2 a 4 cápsulas. clorofila o bebida verde. También se puede usar 1/2 cucharadita en agua caliente. aun si la persona no puede sentarse para tragar. prestando especial atención a las secciones sobre deficiencias. de 1 a 3 cucharaditas en agua caliente. -Aceites herbáceos chinos. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. especialmente calcio y zinc. A. Otros: El pensamiento positivo y mantener la mente activa y alerta son esen­ ciales para prevenir la senilidad. HERPES-(Escama8 de la piel) -Combinaciones para los nervios y relajar -Vitaminas B. azú­ car o sal. polen de abejas. La tintura de pimiento rojo es excelente para tener a la ■mamo o el autmóvil en casos de emergencia. Ingerir oralmente. minerales.2 2 6 Cómo Hacerlo con Hierbas SENILIDAD La senilidad a menudo es el resultado de deficiencias de vitaminas y mi­ nerales en lugar de una edad avanzada. Para los niños: 1 a 2 cápsulas. dieta de alimentos livianos. pág. Nada de alimentos refinados. Se puede hacer entrar gota a gota en la boca. Todas las vitaminas y minerales son importantes.

. agregue una cucharadita de sal. Todos los minerales. 1 cucharadita de soda. complejo B. Té de sello de oro aspirado por las fosas o se puede usar como gotas. 1/4 cucharadita de polvo o 1 cápsula disuelta en agua caliente. -Aceites chinos. FUMAR Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la sangre Combinaciones para los pulmones Combinaciones para los nervios y relajar Hierbas solas: Diente de león Equinácea Sello de oro Lúpulo Encina del mar Regaliz Lobelia Menta piperita Escutelaria Raíz de valeriana Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. C. ayuno de jugos. mega dosis de A. 3. Esto también es conveniente para los niños y bebés. Esto suelta la materia mucosa endurecida en los senos nasales y los limpia cuando nada más lo puede hacer. SINUSITIS-Tratar como un resfrío Lavados de las (osas nasales: 1. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Hierva una pinta de galón de agua. repita con la otra. enfríe. Inhale por una fosa primero y escupa. Coloque 1 cucharadita de semillas de Chia en la lengua en trague con un vaso de agua.Enferrmdades y Remedios 227 Para bebés: use 1/8 de cucharadita de tintura.000 UI de vitamina A funciona como un antihistamínico natural -El ácido pantoténico puede ayudar a eliminar el problema y prevenir que vuelva ocurrir. E. clorofila o bebida verde. de vitamina C cada hora ayuda a soltar la mucosidad en la fosas nasales. Los ayunos de jugos pueden ayudar a romper el hábito hacia cualquier droga adictiva.000 a 100. Se puede hacer varias veces al día. -50. dieta de alimentos livianos. 1 cucharada de agua de hamamelis. Otros:-1000 mg. 2.

— Té de menta piperita o aceite de lo mismo. fometaciones de bardana. Si es dolor es muy severo. AFTA-Véase Infección por levadura. Después de usar esto unas cuan­ tas veces. cataplasmas de consuelda. después de suministrar hierba gatera/hinojo a la persona o bebé. -15 a 25 gotas (adultos) de tintura de hierba gatera/hinojo en 1/4 de taza de agua caliente. C. (2 a 3 gotas para recién nacidos. -1 a 3 gotas de aceites herbáceos chinos en 2 onzas de agua. complejo B. -Aceites herbáceos chinos. E. cat­ aplasmas con la Combinación para cataplasmas. capítulo Bebés . TENDON LASTIMADO Compresas de hielo. mega dosis de A. DOLOR DE ESTOMAGO Beber de 1 a 2 onzas de jugo de sábila. TETANO>Tratar como una enfermedad aguda Combinaciones herbáceas: Combinación para los nervios Combinaciones para combatir infecciones Hierbas solas: Cimifúga Hierba gatera Pimiento rojo Hinojo Lúpulo Lobelia Muérdago Pasionaria Escutelaria Extracto de raíz de valeriana Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. se sentirá cómodo con respecto a cuánto usar y cuán a menudo es lo mejor para su familia. por lo general. Véase también Lesiones. es mejor esperar de 10 a 20 minutos para darle tiempo a que trabaje. repita la dosis más pronto. ayuno de jugos. 3 a 6 gotas de 3 a 6 mese. A menudo. De 1 a 2 gotas para los niños. HINCHAZONES. mayormente vegetales y bebida verde. Esto se puede repetir según se necesario pero.2 2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas TORCEDURAS. está empezará a eructar hasta aliviar la mayoría de los gases. Aumente la cantidad según el tamaño o sea necesario hasta llegar 12 a 15 gotas para los niños mayores).cataplasmas de cebolla. Dieta:Dieta de Alimentos Reales. Esto también se puede frotar en el estómago.

yodo. Esto también es bueno para la garganta infectada. C. Ayudará a combatir la infección y a quitar el dolor de la garganta. -1 cucharadita de clorofila en 1/2 taza de agua. clorofila o bebida verde. -Tragar pequeñas cantidades de jugo de sábila o piña. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. -Cataplasma de cebolla alrededor del cuello. -disolver cápsulas de aceite de ajo o usar el extracto. Nota: Combinaciones para combatir las infecciones. También se puede tomar en cápsulas. TIROIDES Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la tiroides Hierbas solas: Encina del mar Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. El ajo causará una pequeña irritación en el lugar donde se sostiene. más o menos. -1000 mg. -1/4 cucharadita de pimiento rojo disuelto en agua. Tratar como un resfrío. Use para untar las amígdalas 1 a 3 veces al día. oralmente. Dejar toda la noche. dieta de alimentos livianos. Esto combate la infección y elimina el dolor muy rápidamente. agregue suficiente yodo para volverla de color ámbar. E. pero esto se aliviará dentro de 24 horas. Recetas herbáceas. de vitamina C cada hora.Enfermedades y Remedios 2 2 9 AMIGDALITIS O GARGANTA IRRITADA'Tratar como un resfrío -Tome una botella de glicerina. hacer gárgaras. cuando no sea necesario bañar la gar­ ganta. Beber cada 2 o 3 horas (o se puede tomar de 1 a 2 cápsulas). La glicerina sujeta el yodo a la garganta y el yodo mata a los gérmenes. -Usar sauce blanco en lugar de aspirina. complejo B. ponga en jugo o agua y beba. Combinaciones para los nervios y relajar . -Sostenga un diente de ajo abierto en la boca entre los dientes y la mejilla de 2 a 8 horas y deje que el jugo se escurra por la garganta. -Abra la Combinación #2 para combatir las infecciones. Véase. mega dosis de A.

ULCERAS-COLITIS-DIVERTICU LITIS Combinaciones herbáceas: Combinación para las úlceras Combinación para la colitis. -2 cápsulas de la Combinación para cataplasmas antes de las comidas. C. .2 3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas DOLOR DE MUELAS (DIENTES) -Frotar 1 o 2 gotas de aceites herbáceos chinos en el área. . jugo de sábila. más olmo americano Hierbas solas: Jugo de sábila Malagueta Nuez negra Manzanilla Ajo Jengibre Sello de oro Encina del mar Mirra Te de menta piperita Psyllium Olmo americano Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. según sea necesario para el dolor. vitamina K y U. E. reducir el estrés. (Véase vitamina U). -Tomar 2 cápsulas de la Combinación para las úlceras. enzimas digestivas. hinchazón o sangra­ do.2 a 3 gotas de lobelia.se pueden alternar. Los colónicos también son buenos. Ayudas para la colitis: Véase Enemas para los enemas de olmo americano y de agua mineral. acidófilos. complejo B. Otros: Limpiar el colon. dieta de alimentos livianos. Esta combinación contiene sábila y olmo americano. entre otras hierbas curativas excelentes. -Beber 1 onza de agua mineral o 1 a 2 onzas de jugo de sábila. agua mineral. usar pensamiento positivo. Ayudas para las úlceras: -Jugo de col cruda. Algunos creen que la colitis es el resultado de una deficiencia de vitamina K. Se puede tomar con agua min­ eral o jugo de sábila. (Véase vitamina K). clorofila o bebida verde. Todos los minerales. EXTRA CCIO N DENTAL O CIRUGIA DENTAL Enjuague la boca con té caliente hecho de partes iguales de sello de oro y corteza de roble blanco. mega dosis de A. Véase Vitamina U. Col y jugo de col. Estas bebidas . más 2 cápsulas de olmo americano 1/2 hora antes de las comidas. Dieta: Dieta de Alimentos Reales.

según el tamaño y la resistencia de la verruga. Deje toda la noche. E. Deje toda la noche. podría tomar de unos días a unas semanas. Repita todos los días que deparezca la verruga. -Fomentaciones de caléndula. Ponga ésta sobre la verruga.Enfermedades y Remedios 231 VENAS VARICOSAS (VARICES) Combinaciones herbáceas: Combinación para el hígado/vesícula Sello de oro/corteza de roble blanco H ie rb a sso las: Pimiento rojo Consuelda Sello de oro Encina del mar Lobelia Corteza de roble blanco -Ocho cápsulas al día de corteza de roble americano ha ayudado a controlar y aliviar los síntomas de las venas varicosas. Limpie la hoja dejando la pulpa. dieta de alimentos livianos. (Véase el caso de estudio-Corteza de roble blanco). nuevamente. . envuelva con un paño o afirme con una bandita. -Aplique aceite de ricino primero y luego rodajas de ajo en el área. Una noche podría ser suficiente o quizá sea necesario repetir por varias semanas. Sábila fresca. Hecha de los pétalos de la flor. VOMITOS-Véase Hu -influenza VERRUGAS -Ponga la leche de la planta vencetósigo sobre la verruga. Según el tamaño de la verruga. -Cataplasmas de consuelda. Nota: La gente que sufre de verrugas usualmente están deficiente en vitamina A. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. usualmente toma cerca de 3 semanas. -Vitamina A y E sobre la verruga y tomar internamente. complejo B. clorofila o bebida verde Otros: -Las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco son uno de los mejores remedios. rutina. -Fomentaciones de vinagre. C. -Verruga . mega dosis de A.

También he mezclado este polvo con el ungüento de consuelda u otras cremas y lo he usa­ do en una bandita en lugar de hacer una cataplasma. Se le ha utilizado también aun en casos que requerían puntos. . jugo de zanahoria y remolacha. E. pero no había asistencia médica inmediata. RASMILLADURAS -Aplique pimiento rojo para detener la hemorragia o tómeselo oralmente. se puede usar para cortes menores o más severos que no requieran puntos. véase el capítulo Bebé bajo Ictericia. -Los ungüentos de consuelda son maravillosos para detener el dolor y com­ batir las infecciones en los cortes y rasmilladuras menores. mega dosis de A. complejo B. Para la ictericia en los bebés-Véase el capítulo Bebés. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo y de pimiento rojo. Para más información sobre la vitamina E y la ictericia. clorofila o bebida verde. CORTES. Tratar como un resfrío. dieta de alimentos livianos. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Véase también Lesiones. ayuno de jugos. INFECCION POR LEVADURAS-Véase Sólo para mujeres ICTERICIA (No infecciosa) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Hierbas solas: Acracejo Malagüera Cáscara sagrada Pimiento rojo Manzanilla Diente de león Hinojo Cola de caballo Perejil Duraznero Olmo americano Betónica Milenrama Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. -Combinación para cataplasmas.2 3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas HERIDAS. Mis preferidas son las que también contienen pamplina y otras hierbas curadoras. Véase Sangrado (Hemorragias). C.

2. Ya se encuentra líquido en el té. 3. tanto como en formas nuevas tales como en cápsulas y concentradas en cáp­ sulas. Nota: Las cápsulas se deberán tomar con un vaso de agua. cataplasmas. 2. en polvo o fresca. Muchas de las hierbas medicinales son las más amargas. Las hierbas en cápsula se disuelven fácilmente ya que estas últimas están hechas de gelatina. Las ventajas de las cápsulas son: 1. Contienen las partes de las hierbas solubles tanto en agua como en aceite. ya que se muele toda la hierba y luego se encapsula. 233 . de manera que más per­ sonas las consumen en forma regular. La forma más conveniente de tomar y llevar. El agua caliente ayuda a soltar el poder de las hierbas. Las ventajas de los tés son: 1.. Las hierbas que se emplean en infusiones o tés están en solución y con­ tienen sólo las partes solubles en agua que se pueden extraer al verter agua hirviendo sobre la hierba seca.CAPITULO 1 0 Preparaciones y Recetas Herbáceas PREPARACIONES HERBACEAS Las hierbas se pueden usar en forma de tés. Están en forma concentrada y contienen partes de las hierbas solubles tanto en agua como en aceite. extractos. un cuerpo débil las puede aceptar. El tomarlas en cápsulas las hace más convenientes y fáciles de ingerir. 3. Son de fácil de asimilación. etc.

2 3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas

Cómo prepararlas o comprarlas InfusionesSe hace un té de las hojas, los tallos, las flores o la hierba en polvo. Vierta una taza de agua hirviendo sobre una cucharada de hierba fresca; 1 cucharadita de hierba seca; 1 cucharadita de hierba en polvo o abra 4 cápsulas. Cubra y deje remojar de 10 a 20 minutos. Nunca se deben hervir. Decocciones' Se hace un té de la corteza o la raíz. Ponga 2 cucharadas de pedazos por taza de agua fría. Haga hervir suavemente y deje reposar de 20 a 30 minutos. Cuele. Vuelva a usar las mismas hierbas con otra taza de agua y repita el proceso anterior. Cuele. Mezcle ambas porciones.

Compresas o fomentaciones' Embeba un paño limpio en una infusión o decocción. Estruje y aplique sobre el área afectada. Se usa para hinchazones, dolor, resfríos, flu, inflamaciones, hemor­ roides, venas varicosas, etc. Son mejores cuando se usan calientes y se dejan enfriar en el cuerpo. Volver a aplicar según sea necesario. Extractos o tinturas- Las hierbas se dejan añejar en alcohol o vinagre de sidra de manzana. Pmga 4 onzas de hierba en polvo u á onzas de hierba seca en 1 pinta de vinagre de sidra de man zana o alcohol. (La marca Everclear de 190 de prueba es una muy buena). Agite la botella 2 veces al día y permita que se añeje de 12 a 14 días. Las hierbas en polvo necesitan de 4 a 5 días. Las hierbas que se añejan en alcohol permiten extraer más propiedades que con vinagre. También se pueden mezclar más fácilmente cuando se ponen las tin­ turas o extractos en jugos. Cuando se ponga la dosis adecua­ da en más o menos 1/4 de taza de agua muy caliente, se disi pará el alcohol. Estas preparaciones herbáceas son fácil mente asimilables y mucho más concentradas que las hier­ bas solas. Aceites de hierbas Son extractos de las hierbas en aceite. Machaque la hier­ ba seca o fresca. Agregue 1 pinta de aceite de oliva a 2 onzas de hierbas y deje reposar en un lugar templado pro 4 días o ponga la mezcla al baño de María y caliente suavemente el aceite de 1 a 2 horas. Exprima el aceite de las hierbas. Se le puede agregar vitamina E para ayudar a preservarlas. Guardar la botella en el refrigerador.

Preparaciones y Recetas Herbáceas 2 3 5

Ungüentos o pomadas Caliente un producto de vaselina natural o lanolina. Verter suficiente polvo de la hierba a la mezcla hasta que ésta se vuelva de color oscuro. Ponga la mezcla fría pero todavía maleable, en recipientes adecuados y deje reposar. BolosUna cataplasma interna que se usa como supositorio y el área vaginal o el recto. Para más instrucciones sobre cómo hacerlo, véase Otros remedios en la sección Sólo para mujeres. Las hierbas para diferentes enfermedades se encuentran disponible en cápsulas. Estas se pueden almacenar indefinidamente mientras estén en un lugar seco.

Cápsulas-

Hierbas concentradas en cápsulas- Estos son extractos de hierbas que han sido congeladas al frío, lo que remueve su contenido de humedad, pero deja intactos los elementos curativos. El resultado es una forma altamente concentrada en cápsula. Una cápsula del concentrado de hierba equivale a cuatro cápsulas de hierba regular. Cataplasmas Las hierbas desmenuzadas, mezcladas, molidas o en polvo se aplican en forma externa sobre las hinchazones, heridas, etc. Si se usan hierbas en polvo se deben mezclar primero en agua mineral y luego en aceite de oliva o de ricino y aplique directamente sobre la herida. Si se usan hierbas frescas se deberán mezclar en una licuadora en una pequeña cantidad de agua mineral y ponga la hierba así preparada en un paño suave limpio. Aplique el paño o las hierbas junto a la piel y cubra con plástico la parte externa de la cataplasma para evitar ensuciar la ropa o la cama. Se usan para la hinchazones, inflamaciones, heridas, picaduras, congestión al pecho y, en algunos casos ciertas hierbas de hecho ayudarán a extraer materias extrañas de las heridas, rasmilladuras, etc.

2 3 6 Cómo Hacerlo con Hierbas

RECETAS HERBACEAS BAÑOS Uno de los órganos de eliminación más importantes del cuerpo es la piel. Los baños ayudan a extraer toxinas a través de los poros, promueven la traspiración, ayudan a bajar la fiebre y son relajantes y calmantes para los músculos adoloridos, lesiones, etc. Permanezca en el agua de 20 a 30 minutos. -Baño de jengibre. De 3 a 4 cucharadas en el agua tibia del baño. -Vinagre/sal. 1 taza de vinagre, 1/2 taza de sal en el agua tibia del baño. -Baños de pamplina o consuelda para los casos de llagas e irritaciones. 2 cuartos de galón de té en la bañera. BEBIDA DE SIDRA (BEBIDA AGRIDULCE) 1-2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y 1 a 2 cucharaditas de miel en un vaso de agua (caliente o fría). Se bebe 2 o 3 veces al día para obtener sus beneficios saludables. Una bebida de sabor agradable que se puede usar con las comidas o de 20 a 30 minutos antes de éstas, para los problemas digestivos. ' JARABES PARA LA TOS Jarabe de pimiento rojo y jengibre 1/4 cucharadita de pimiento rojo, 1/4 cucharadita de jengibre, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de vinagre. Se mezcla lo anterior con 2 cucharadas de agua caliente. Tomar según sea necesario. Jarabe de limoñ/miel Use jugo fresco de limón, miel y agua en las proporciones de su agrado. Caliente en una olla hasta disolver la miel. Delicioso para beber frío o caliente. Bueno para los cantores para ayudarles a combatir una garganta irri­ tada. Jarabe de las abuelitas para la tos 1/4 de taza de miel, el jugo de un limón, 1/2 cucharadita de jengibre, alum­ bre del tamaño de un chícharo. Agregue un poco de agua si es necesario. Caliente todo junto y sirva caliente.

Preparaciones y Recetas 1lerbáceas 2 3 7

Jarabe de la mamá para la tos Corte dos cebollas grandes, rocíe el jugo de 1/2 limoft y miel sobre las cebollas. Ponga al fuego más suave y vierte el jugo a medida que se despide. Rinde alrededor de una taza de jarabe para la tos. Usualmente toma cerca de 45 minutos a una hora extraer todo el jugo. CATAPLASMAS DE MOSTAZA 1. Para los niños y bebés se puede dejar toda la noche sin problemas e irritación. Sin embargo, se pueden usar para cualquier edad. 1 cucharada de jengibre, 1 cucharada de mostaza seca, 1 cucharada de trementina (optativo) , 1 cucharada de sal, 3 cucharadas de manteca. Junte todo. Esparza sobre un paño suave y aplique sobre el pecho. 2. 1 cucharada de mostaza seca, 4 cucharadas de harina, 1 huevo. Mezcle con agua y deje sobre la piel hasta que se vuelva color rosado. 3. 10 cucharadas rasas de harina, 1 cucharada rasa de mostaza seca. Mezcle con agua. Deje sobre la piel por 15 minutos o hasta que se vuelva de color rosa. Nota: Ponga vaselina en el pecho antes de aplicar las cataplasmas 2 o 3. COMPRESAS De cebolla: Se usa para infecciones, el pecho, dolor, lesiones, hinchazones, etc. Se usa para el hígado, riñones, tumore, etc. Se muele la cebolla o papas, se pone en un paño y se aplica al área afectada. Se usa para los riñones, quemaduras, tumores, infecciones, dolores, piel, etc. Mezcle la arcilla con agua mineral hasta formar una pasta y aplique. CATAPLASMAS Se puede usar la Combinación para cataplasmas o las hierbas curativas de su elección. Es buena idea mezclar olmo americano en una cataplasma de su propia hechura, ya que ayuda a mantener juntas a las otras hierbas. Para ver las instrucciones sobre cómo hacerlas, consulte la sección Preparaciones her­ báceas.

De papas:

De arcilla:

2 3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas

UNGUENTOS De consuelda: se puede comprar. Los ungüentos de consuelda y pamplina (y de otras hierbas curativas) son maravillosos por las propiedades curativas al contacto de dichas hierbas. Ungüento de la combinación para cataplasmas: mezcle esta combinación con un ungüento, consuelda o una crema de vitamina A o E, o con vaselina natural. Ungüento de sello de oro/mirra: Mezcle sello de oro y mirra en partes iguales en vaselina natural hasta que se vuelva de color oscuro.

(antibióticos naturales) 239 . etc. Las vitaminas también son necesarias en los momentos de estrés. Menta piperita y hojas de hierba gatera-para tés/enemas. etc. Las semillas son esenciales. hemorragias. quemaduras. Estudie y aprenda todo lo que pueda ya que necesitará saber cómo usarlas. una necesidad diaria para los humanos. Pimiento rojo-shock. etc. etc. Olmo americano-diarrea 6. Son buenas para tener a la mano en campamen­ tos. Se pueden hacer brotar de modo que uno puede obtener alimentos frescos en unos 3 días.). rábano. (Alfalfa. Cápsulas de ajo-combate las infecciones. fiebre. 4. LISTA DE HIERBAS DE SOBREVIVENCIA 1. Si se necesitan en los tiempos de enfermedad. La mayoría de lo que almacenamos está en latas.CAPITULO 1 1 Sobrevivencia. 3. lentejas. El almacenamiento de vitaminas y minerales es esencial. El contenido vitamínico de los alimentos envasados es bajo y no contiene vitamina C. en tanto se manten­ gan en un lugar fresco y seco. frijoles. 2. Abastecimiento para un Año ABASTECIMIENTO O SOBREVIVENCIA PARA UN AÑO Las hierbas son esenciales en el abastecimiento de emergencia para un año. enemas. Hierbas y combinaciones para combatir las infecciones. etc. etc. 5. Las hierbas se pueden almacenar indefinidamente. se deberán usar en mega dosis. Jugo y gelatina de sábila-dolor de estómago.

18. remedios. Espirulina-buena fuente de proteínas. espasmos. vitaminas para combatir las infecciones. rábanos. Paños y algodón para las cataplasmas. C. cebollinas. remedios. heridas. Mostaza seca-cataplasmas. Semilla para brotes o plantar-(trigo. 10. Agregue 12 gotas por galón de agua limpia. Tabletas b. 27. 15. Combinaciones para cataplasmas-para cortaduras. etc. baños. col. Tintura de lobelia-relajante. 14. 23. Agua mineral-antiséptico. 28. Vinagre de sidra de manzana-digestión. 12. alfalfa. vendajes. Hierbas o combinaciones para las alergias 9. optativo) -para remedios. 24. etc. etc. ácido pantoténico-para terapias de mega dosis. 11. 22.240 Cómo Hacerlo con Hierbas 7. para mezclar con la cataplas­ mas. espinacas. perejil. Jengibre-para baños. lentejas. Sal. 20. 26. etc. 13. Sus propias necesidades personales o artículos favoritos. 25. Tintura de consuelda.). Termométro y alcohol. (trementina. 17. Acondicionador para el agua (no confundir con ablandadores de agua que usan sal). Aceite de ricino. berros. Bolsas para enemas. llagas en la boca. 16. . manteca. Cebollas-para compresas y remedios. remedios. Vinagre de sidra de manzana-baños. Aceite de eucalipto. Vitaminas múltiples. etc. 21. de oliva-remedios. E. quemaduras. o 24 en agua turbia. cápsulas u hojas. Tintura de yodo-Hierva el agua. 19. vitaminas y minerales. 8. A. Purificación del agua a.

Los ejercicios aeróbicos son aquellos que son: 1. que actúan como bomba auxiliar del sistema cardiovascular. Para que éste sea de mayor ben­ eficio para el corazón y los pulmones necesita ser aeróbico. El ejercicio aeróbico fortalece el sistema cardiovascular y las piernas. Algunos de los ejercios en esta categoría son: natación. También ayuda con la coordinación y el balance. El cuerpo también aprende a usai más oxígeno y de una manera más eficiente. El corazón late más rápido. El ejercicio aeróbico es bueno para los pulmones y ayuda a la retención del cal­ cio en el cuerpo. El tipo de ejercicio es también importante. jun­ to con una remoción más acelerada de la impurezas y el dióxido de carbono. caminar. trotar. nosotros sabemos que lo mejor es hacer ambos. Rítmicos 3 Utilizan los músculos grandes del cuerpo (las piernas y caderas). el escogería a éste último. El ejercicio es muy importante para la salud y para curar al cuerpo. Continuos 2. es una de las razones que la gente siente más energía si hacen ejercicio. Por supuesto. Ayuda a expulsar las toxinas y los venenos del cuerpo. minitrampolín. enviando más sangre oxigenada a las células y sacando más impurezas de las mismas. caminartrotar.CAPITULO 12 Ejercicios EJERCICIOS Paavo Airola declaró que si tenia que escoger entre alguien que comiera bien y no hiciera ejercicios y alguien que no comiera bien e hiciera ejercicios. 241 . El aumento de oxígeno en las células y por ende el cuerpo. saltar la cuerda. ciclismo. saltar y baile aeróbi­ co.

Tonifica y fortalece todas las células del cuerpo. Este fluido (el mismo que llena la ampollas) baña las células de nutrientes. . limpia las toxinas y venenos del todo el sistema y utiliza la fuerza de la gravedad para un efecto de acel­ eración/deceleración en el cuerpo. todos los músculos. Al ir descendiendo el cuerpo (deceleración). La mayoría de las personas. El Ór. el fluido comienza a moverse. Corwin West dice que las proteínas atrapadas se pegan en estas válvulas y que el rebote es la mejor manera de hacer circular el sistema linfático para soltarlas. el cuerpo se encuentra sin peso por una fracción de segundo. La gente en silla de ruedas puede poner sus pies en el trampolín mientra otro salta. La caida del rebote causa un aumento de presión y se cierran las válvulas. Este incremento de la gravedad causa que las células se tonifique y fortalezcan. los ciegos y los incapacitados mentales y físicos.2 4 2 Cómo Hacerlo am Hierbas EJERCICIOS EN EL MINITRAMPOLIN El saltar en un minitrampolín o “rebote”. Se le llama la aspiradora o colector de basura del cuerpo. Los huesos se vuelven más densos. incluyendo los ancianos. como se le suele llamar. Fluye a través del cuerpo por medio de un sistema de tubos con válvulas en un solo sentido. También compone el sistema inmunológico de este último. órganos y tejidos se vuel­ ven más fuertes. El bebé se puede sostener cuando se salta. Al caer. los bebés y aun la gente en silla de ruedas. En el medio del rebote las válvulas se abren y en la cima del mismo. Todas las células del cuerpo reciben la ayuda de este proceso de limpieza. pueden utilizar el minitrampolín. El efecto de limpieza de la aceleración/decelaración El sistema linfático del cuerpo tiene tres veces más líquido que la sangre. En la cima del rebote. el cuerpo recibe una presión de dos veces la fuerza de gravedad. Causa menos presión en el sistema óseo ya que el trampolín amortigua la mayor parte de los golpes. el fluido se mueve empujando los desechos de las células para ser eliminados por el líqui­ do linfático. Tonifica y fortalece todas las células El ejercicio de rebote aumenta la fuerza gravitacional sobre el cuerpo. es un ejercicio que todos los beneficios aeróbicos y más.

convertirse en el poder para cambiar nuestras vidas y nuestra salud. lo que usted le dice lo cree. La mente ha sido compara­ da con un robot. usualmente ven sus deseos cumplidos. Es interesante ver que cuando estamos enfermos. Pero podemos apreciar las maravillas de la vida y nuestra oportunidad de vivirla. Utilizan la “auto conversación” positiva para evitar desacreditarse a si mismos. en lugar de “No puedo hacer nada. no valgo nada”. a menudo estamos también deprimidos y sin ánimo. Se ha encontrado que es muy importante para los pacientes con cáncer. Muchos grandes atletas son notorios por su habilidad para permanecer mentalmente “en la cima”. También aprendemos a usar la “auto conversación” positiva para elevarnos. Podemos aprender a usar este “robot” del cerebro en lugar de que él nos use a nosotros. Es igual de fácil aprender a decir “quiero estar a tiempo” como lo es “No quiero estar atrasado”. Se rehúsan permitir que el pensamiento negativo interfiera con su juego o habilidad. Quizá deberíamos considerar la felicidad y el pen­ samiento positivo como armas contra las enfermedades. Podemos aprender a decimos a nosotros mismos “No se cómo hacer _________ pero puedo aprender”. Lo que usted piensa realmente afecta su salud. usted es.C A PITU LO 13 Poder Positivo PODER POSITIVO Lo que usted piensa que es. mantener una actitud positiva y pensamientos positivos para ayudarles a combatir la enfermedad. no tenemos ningún derecho a desacreditamos a nosotros mismos o a otros. 243 . Los pensamientos positivos pueden de hecho. Aquellas personas que creen que se enfermarán. El cerebro humano es maravilloso y complejo. Todas las personas en esta tierra son un ejemplo de un diseño intrincado y maravi­ lloso.

Lea varios para ayudarse a tener algo bueno en que pensar. ¿Cómo las buscamos? Primero. usted puede. pero no significa que el viaje tiene que ser uno triste o deprimente. nuestro cuerpo se va gastando (algunos lo gastamos más rápido de lo que es necesario por los hábitos impropios) y finalmente morimos y volvemos a nuestro Hacedor. Lectura sugerida: 1. es tratar de eliminar la causa de nuestra enfermedad y depresión. Todos tenemos pruebas y problemas. Este es el orden natural de las cosas. ayuda en los tiempos de pruebas fuertes. La mayoría de la gente puede mejorar. es tiempo que sepan que la responsabilidad por sus vidas y la felici­ dad. Las prue­ bas y los problemas no significan que toda nuestra vida tiene que ser triste. Y para aquellos que ven a otro en momentos de crisis o problemas. Las Sagradas Escrituras 2. Usted si. Libros o cassettes de Denis E. No podemos culpar a otros o alguna cosa por nuestra infe­ licidad. una mano de ayuda y una boca callada). Otros capítulos de este libro han sido escritos para prestar ayuda a nuestro cuerpo físico. debido a lesiones antiguas o herencia genética. pero otros. Y. Pero para aquellos que simplemente están buscando por un chivo expiatorio para justificar sus vidas infelices. descansa sobre ellos. alegría y ánimo han sido enseñadas al mundo por aquellos que parecieran ser desafortunados. Existen muchos libros que se han escrito para ayudar a desarrollar hábitos de pensamiento positivo. Parte de nuestra responsabilidad. una disposición de ánimo. es bueno tener un corazón comprensible. A veces el recordar que “esto también pasará” y será sólo un recuerdo.2 4 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Para aquellos que se encuentran enfermos o deprimidos en estos momen­ tos. les podría ser fácil leer acerca de ser positivos pero difícil de practicar. pero podemos salir ade­ lante. Algunas de estas pruebas y problemas son en verdad. Muchas lecciones de gratitud. muy difíciles. Waitley 3. un oído atento. Depende de usted y de su actitud. Estas están al alcance de cualquiera que las busque. debe saber que son posibles de obtener. La circunstancias no controlan su felicidad. una sonrisa de bienvanida. Al ir envejeciendo. Una acti­ tud positiva. La única persona que le puede hacer feliz es usted mismo. (El hablar bastante con nuestro Hacedor. Depende de usted decidir cómo desea vivir su vida-como una persona feliz o como una infeliz. . Segundo. Libros o cassettes de Zig Zigler 4. nos ayuda a suavizar el camino. quizá nunca puedan mejorarse completamente. la vida no tiene porque ser triste. Aun para estos pocos. tiene que darse cuenta que cada uno de nosotros es responsable de su propia felicidad. son algu­ nas de las mejores posesiones en el mundo. la vida es así.

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.

20. enemas 166 Alazor 55 Alcoholismo 191 Alergias. retención de 204. 45.40 Afta 228 Agracejo 7 Agua mineral 149. 29. 64 Antisifilítico 12 Aperitivo 5.49 Arteriosesclerosis 191 Artritis 192.34. 57 . combinaciones 83 Antibióticos 147. 30. combinaciones para 72 Alergias 190 Alfalfa 5 Algarrobo 147 Alterante 12.33.17.5 7. 68 Aterosesclerosis 191 Ayuno.4 4. 65. combinaciones 72 Asma 193 Astringente 7. 44. 54 . 47. 29. 45. enemas 167 Agua 146.58. 53. 36. 54.5 6 .13. 151 Antiinflamatorio 65 Antipirético 65 Antireumático 66 ■Antiséptico 12. 8.39. durante el embarazo 172 Ardores de menopausia 176. 11 .31. con 249 . 68 Amigdalitis 229. 62.67. 5 1 . 6 0.151 Antiespasmódico 11.31.25.45. 12 . bebés 184 Analgésico 65 Anemia 191. durante embarazo 171 Anodina 25 Antiácido 76 •Antibiótico 9. 5 0 .33 Arcilla de Redmond 52 Ardor de pecho 208.62.INDICE A Abortos espontáneos 172 Acedera 68 Aceites de hierbas 234 Aceites de flores 148 Acido nicotínico (vitamina B3) 103 Acido pangámico (vitamina B15) 110 Acido ascórbico (vitamina C) 112 Acido fólico (vitamina B9) 108 Acido linoleico (vitamina F) 117 Acido aracadónico (vitamina F) 117 Acido paraaminobenzoico (PABA) 124 Acidófilos 147 Acné 189 Afrodisíaco 26.14. 31.39. Antihidrópico 36 Antihistamínico 72. 66 . 66. 60.48. 50. 29.9.34.6 4.62 .5 3 .61. combinación para 78. 20. 213 Aromático 31.36 42 . en el embarazo 174 Ajo 31. 24.

230. 58 .204 Catártico 62 Chaparral 20 Cicatrices 225 Cimifuga 11 Cinattodón 54 Circulación 18.237. 20.13. en las dietas 162 Balance ácido. 57 Cardo bendito 13 Caries dentales 200 Carminativo 31. hierbas para 179-185 Bebida de sidra 148 Betónica 66 Bibliografía 245-247 Bioflavonoides (vitamina P) 121 Biotina (vitamina H) 119 Bolo vaginal 94. en las dietas 162 Baños.2 5 0 Cómo Hacerlo con Hierbas jugos 159-162 Ayunos de jugos 159-162 Ayunos 158. combinaciones 74 Correctiva femenina. 25.Calambres. combinaciones 75 Cálculos a la vesícula 206 Callos 200 Calvicie 194 Cápsula 235 Carbohidratos 157. 178 Bolos 235 Bronquitis 197 Bursitis 199 C Cáscara sagrada 16 . en la dieta 158 Azufre 143 B Balance alcalino.38 Caroteno (vitamina A) 99 Caspa 200 Caspa de bebé 182 Cataplasmas de mostaza 237 Cataplasmas 235. enema 210 Crisis curativa 152 Crisis de enfermedad 152 Cromo 128 Culebrilla 225 D Damiana 26 Decocción 234 Demulcente 6.130 Cobalto 130 Cobre 131 Coenzima R (vitamina H) 119 Cola de caballo 37 Colágogo 15. Bebés 181 Colina 122 Colitis 199. 26 Cólicos. en la diet 157 Cardiaco 36.45. combina­ ciones 90 Cataratas 199. 24.199 Cirugía dental 230 Clorofila 22 Cobalamina (vitamina B 12) 109. combinación 76 combinaciones 71 Combinaciones 71-94 Combinaciones herbáceas 71-94 Condimentos 158 Compresas 237 Compresas 234 Consuelda 24 Corazón 208. combina­ ciones 78 Cortaduras 232 Corteza de roble blanco 64. a las piernas durante el embarazo 173 Calciferol (vitamina D) 114 Calcio 127. herbales 236 Bardana 15 Bayas de junípero 38 Bebés.

15. 55 Diurético 5. 1 5. combinación 77 Enfermedad de Parkinson 222 Enfermedades de niños 185 Enfermedades y remedios 187-232 Envenenamiento con alimentos 206 Envenenamiento 195 Enzimas 148 Equinácea Ergosterol (vitamina D) 114 Esclerosis múltiple 218 Escutelaria 58 Espasmos musculares 219 Espino 36 Espirulina 150 Estado físico. 26 . y limpieza 151 Duchas femeninas 178 Dulces. combinaciones 89 Diaforético 19.37.3 9. 29. 57.13. 53. 45. 242 Ejercicios de rebote 242 Ejercicios.62. 67 Diverticulitis. 202. 49. crup 182 Digestión 202. 30 .9. 26. 3 8 .31. durante el embarazo 172 Estrías Estrógeno 176 Eufrasia 29 Expectorante 20. combinaciones 82 Dolor de oídos 202 Dolor.20. trampolín 242 Embarazos. combinación 77 Energía y estado físico. 58 Encías.64. 47 .14. 67 Diarrea 201. combinación 77 Estimulantes 8. dolor 230 Dieta de alimentos reales 155 Dieta de alimentos livianos 153 Dieta.Dentición 184 Depurante 15. bebés 182 Diente de león 26 Dientes. 58. 30 . 18. 1 9. bebés 181.3 3. durante el embarazo 174 Ejercicio 241.4 2. 25 .54 Estreñimiento 199.230 Dolor de cabeza concentrado 208 Dolor 208. 7 . combinaciones 76 Digestivas 18.19. 37 .60 Desbalance hormonal 212 Desinfectante 45 Diabetes 201. 42. durante el embarazo 169.33. 3 4. 55.42 Emenagóga 11.56. 46. regímenes 169-178 Emético 13.57.54 Indice 2 5 1 Emoliente 6 . 63. 19. 24.14. 38 . 54. 63 .3 1. 48 .45 Extracción de dientes 230 Extracto 234 F Falta de sueño 215 Febrífuga 13 Fenogreco 31 . ali­ mentos livianos 153 Dietas 155 Difteria.13.67 Estomacal 6 . 30. 4 4. 26.13. 40 . 11. combinaciones 89 Dolor de estómago 228 Dolores después del parto 174 Dong Quai 27 Drogas. para bebés 180 Energía y memoria.31. 50 Depurativa 29. 4 4. irritadas (bebés) 184 Encina del mar 39 Endometriosis 175 Enema de retención de sello de oro 210 Enemas de hierbas 166 Enemas 163-167. 37. en la dieta 158 Duraznero 48 E Eccema 203 Edema 204.

240. combinaciones 91.92 Ho Shou-Wu 38 Hormonal 8 . 216. combinación para cataplasmas 91 I Ictericia.252 Cómo Hacerlo con Hierbas Fiebre del heno 208 Fiebre 205.1 3 . porosidad 221 Huesos quebrados. 216 Hernia al hiato 210 Hernia 210 Herpes. 57 Huesos. quebrados. durante el embarazo 173 Intestino grueso. enemas 167 Hierba carmín 50 Hierba de San Cristóbal 13 Hierbas chinas 148 Hierbas 3. 232. tipos de Hierbas de sobrevivencia. 214. combinaciones 86 . combinación 81 Gota 207 Gotu kola 35 Gusanos. combinaciones 86 Hinchazones 228 Hinojo 30 Hiperactividad 213 Hiperquinéticos. 3 8. bebés 184 Infecciones.4 Hierbas para sobrevivencia 239. lista 239 Hierbas para sobrevivencia 239. 223. piel escamosa 226 Herpes labial 199 Hierba gatera 17. combinaciones 80 Flúor 132 Fomentación 234 Fósforo 137 Frambuesa roja 53 Fumar 227 Furúnculos 196 G Gangrena 207 Garganta irritada 229. bebés 184 Insomnio 215. durante el embarazo 172 Infecciones. bebés 183 Fiebre escarlatina 225 Flatulencia 205 Flu 206. 39 . combinaciones 80 Infusiones 234 Inositol 123 Inquietud. 26 Hepatitis 210. combinaciones para combatir 83 Infertilidad 176.209 Hepático 7. lombrices 221 H Halitosis 207 Hemorragias 195.1 9. combinaciones para 86 Intestino grueso. bebés 183 Ictericia 232 Impétigo 214 Impotencia 214. niños 213 Hipertensión 211 Hipo (bebés) 181 Hipoglicemia 213.1 1 . combinación 84 Infección por levaduras 178. combi­ nación 84 Influenza 206. combinaciones 89. bebés 184 Gas 205 Gayuba 62 Ginsén siberiano 33 Ginsén siberiano 33 Glandular. útero 171 Hemorragias uterinas 171 Hemorroides 172. obstrucción 221 Intestino grueso.240 Hierro 133 Hígado 210. 9 . cómo funcionan 1-3.

madres 174.31.16. combinación 71. 217 Menstruación.14. 58.7. 216 Limpiador general. 20.68 Leche. combinación 80 Limpieza 151 Limpieza de los intestinos. combinaciones para 80 Lisina 149 Llagas 199 Lobelia 42 Lúpulo 37 M Magnesio 135 Mal aliento 207 Malagueta 8 Malvavisco 43 Manganeso 136 Manzanilla 19 Mareos por movimiento 218 Mega dosis de vitaminas 98 Memoria.Indice 2 5 3 J Jarabes para la tos 236 Jengibre 33 L Lactación. combi­ nación 85 Limpieza del colon 163-168 Limpiezas. ejercicios 242 Mirra 44 Mocos.66 Nervios. 54 . durante el embarazo 173 Neumonía 223 Niacina (vitamina B3) 103 Nuez negra 12 Nutritivas 24. 42. quelatación 126 Minerales.55 . combinaciones 78. combinación 94 Ojos. 48. 220 Laetrile (vitamina B17) 111 Laringitis 212 Laxante 6. combinaciones 77 Menadina (vitamina K) 120 Menopausia 176. congestionada (bebés) 184 Nefritis 219 Nervinas 13. calambres y flujo 1776 Menta piperita 49 Migrañas 208 Milenrama 67 Minerales. mucosidad 218 Molestias vaginales 177 Molibdeno 137 Mononucleosis 217 Mucilaginosas 31 N Nariz. 26. para bebés 174 Lesiones 197 Leucorrea 175. 88 Nerviosismo. 17. 63.39. 47. 4 3. 61. 126-145. lavado 77 Ojos 199. bebés 183 Olmo americano 58. 58 O Obesidad 220. inflamados 177 P PABA 124 Palmito enano 57 Palo de bañon 14 Pamplina . enemas 167 Orina en la cama 194 Osteoporosis 221 Ovarios 221. 182.37. 204.34. 19.15. combinaciones 81 Minerales traza 146 Minitrampolín.

combinaciones 91 Preparación para el parto 174 Preparaciones y recetas herbáceas 233-238 Presión baja. ungüentos 235. en la dieta 156 Proliferación celular 6. irritación 182 Pantenol (vitamina B5) 104 Pantotenato de calcio (vitamina B5) 104 Papaya 46 Paperas 185. combinaciones 91 Pasionaria 48 Pasto de trigo 150 Pau d’arco 60 Pecho.238 Potasio 139 Prenatal. combinación 94 Perejil 47 Picaduras de abeja 194 Picaduras de mosquitos 194 Picaduras 194 Picaduras de araña 194 Picaduras de avispas 194 Picaduras de abeja 194 Pie de atleta 193 Piel y uñas. cálculos 216 Riñones. 50. bebés 181 Retinol (vitamina A) 99 Reumatismo 225 Riboflavina (vitamina B2) 102 Riñones 215 Riñones. 217 Presión sanguínea 196.57 Resfríos 187. combinaciones 81 Pelo de maíz 25 Pensamiento positivo 243. 221.24 Próstata 223.17.42. 81 Parto. combinaciones 74 Q Quemaduras 198 Química del cuerpo balanceada 162 Quistes 175 R Rasmilladuras. combinaciones 87 Purgante 14 Purificador 51. problemas después del parto 175 Pelo. 244 Perder peso 220. combinaciones 85 Romero 54 Ronquera 212 Ruibarbo 62 S . en la dieta 156. combinaciones 91 Parto falso 172 Partos 174 Partos. combinaciones 92 Proteínas 156. 232 Regaliz 40 Relajamiento. 218 Parásitos 175.254 Cómo Hacerlo con Hierbas Pañales. com­ binaciones 92 Pruebas musculares 149 Psyllium 51 Pulmones. combina­ ciones 74 Presión alta 211 Problemas femeninos 205 Productos lácteos. combinación 80. combinaciones 81 Pimiento rojo 8 Piorrea 224 Piridoxina (vitamina B6) Pituitaria 222 Pleuresía 223 Polen de abejas 9 Pomadas. combinaciones 88 Relajante 9.

en el embarazo 174 Trébol rojo 51 Tumores 175 Indice 2 5 5 Uñas. limpieza del 177 V Valeriana 63 Vanadio 144 Vejiga 215. 31. quebradizas 219. combinaciones 93 . 48. 47. 13. 31 Verrugas 231 Vesícula 206. 66-68 Torceduras 228 Tos 200. 60-64. 29.45. 53. 26. 50. deficiencia 96. asimilación 96. 27. 231 Verbasco 44 Verde de cebada 147 Vermicida 12 Vermífuga 12.Sábila 6. 51. cómo tomarlas 98 Vómitos 231 Vómitos del embarazo 173 Vulneraria 6 Y Yodo 132 Z Zarzaparrilla 57 Zinc 144 Zumaque venenoso 223 U Ulceras 230.72. hemorragia 195 Sangre de nariz 220 Sangre. 24. 56-58. 18-20. 234 Tiroides 229. 58 Selenio 140 Sello de oro 34 Senilidad 226 Senos nasales 227 Shock. 54. 217 Sauce blanco 65 Sedativas 11. combinaciones 92 Tocoferol (vitamina E) 115 Tomillo 61 Tónico 5. 7. enemas 167 Sales celulares 147 Salvia 56 Sangrado. combinaciones 85 Venas varicosas 172. combinaciones 86 Viosterol (vitamina D) 114 Viricida 60 Viruela 185 Vitamina A 99 Vitaminas 95-125. 57. 16. 8. combina­ ciones 81 Ungüentos 235 Utero. 33-40. 15. combinación para 90 T Tendones 228 Terapia de mega dosis 187 Terapia de vitaminas 187 Tétano 228 Tiamina (vitamina B l) 100 Tinturas 71. conmoción 226 Sistema linfático 217. combinaciones para 73 Sarampión 185. 2443 Sodio 142 Soriasis 224 Suprarrenales.49. bebés 181 Toxemia. enfoques al uso.

dad: Teléfono: Dirección: Ciudad TÓH . Bueno: Su estilo de vida y perfil alimenticio parecen sanos. el estilo de vida que usted lleva le aportará un máximo de salud y bienestar. Regular: Le recomendamos cambiar su estilo de vida y/o alimentación. Mal: Recomendamos seriamente que modifique su estilo de vida y/o alimentación. Muy mal: Su condición de salud amerita hacer cambios inmediatos en todo su estilo de vida. pero tal vez quisiera considerar ciertos cambios. NOTAS NnmhreF.COMPARE LOS TOTALES DE SUS COLUMNAS CON LA SIGUIENTE TABLA DE CALIFICACIONES / \ S IS T E M A S \__________/ ( c o lu m n a ) 1 0-2 2 0-2 3 0-2 4 0-2 3 -5 6-10 11 5 0-2 6 7 0 1 2 -4 5 6 -7 8 1 2 -4 5 6 -7 8 9 0-2 (E X C E L E N T E ) ( BU EN O ) 0-1 2-3 4 -7 8 9 -1 0 11 3 -4 5-9 10 3 -4 5-9 10 11-13 14 -1 5 16 2-3 4-7 8 9-11 12-13 14 3-4 5-7 8 9-11 12-13 14 3 -5 6-10 11 ( REGULAR ) ( MAL ) ( M UY MAL ) 11-13 14 -1 5 16 12-14 15-16 17-22 v____ y 12-14 15-17 18-20 CRITERIO DE CALIFICACIONES Excelente: Felicitaciones.

75 Pág. 26 ALJ Pág. 93 Pág. 60-61 V . 91 Sistema Inmunológico IG S II EW P A U D 'A R C O Pág. 73 Pág.ANEXO GUIA PARA MEJORAR SU SALUD * Le sugerimos primero llenar el ánalisis de estilo de vida Sistema Circulatorio H IG H P O T E N C Y G A R L IC G IN C O (Megachel) Pág. 81. 80 Pág.! Pág. 72 F C W D O N G Q U A I Pág. 78 Sistema Urinario PX Pág. 86 B L A C K W ALN UT B A R D A N A (B U R D O C K ) Sistema Nervioso A P S II E IG H T Pág. 12 Pág. 83 Pág. 86 Pág. 81 Sistema Respiratorio Sistema Glandular E N E R G -V C -X D A M IA N A Pág. 78 Pág. 76 Pág. 73 Sistema Intestinal H E R B A L P U M P K IN E S P E C IA L F O R M U L A #1 L B S II SF Pág. 80 Pág. 81 Sistema Estructural H S N -W Pág. 77 Pág. 15 Sistema Digestivo P A P A Y A M IN T L IV .A Pág.

marque todos los casilleros en blanco que aparecen entre las columnas del 1 al 9 sobre la línea de la referencia.m e n s t r u a l U s a fre cu e n te m e n te a n t ib ió tio c o s C o n s u m e a l c o h o l r e g u la r m e n t e T ie n e b o ls a s d e b a jo d e lo s o jo s Fum a S u f r e d e fa lta d e c o n c e n tr a c ió n o m e m o r ia S e r e c u p e r a c o n d i f i c u l t a d d e la s e n f e r m e d a d e s E r u c t a d e s p u é s d e la s c o m id a s S u e s t ilo d e v i d a e s m u y t e n s o S u f r e a f e c c i o n e s e n l a p ie l S ie n t e a n s i a s p o r a l i m e n t o s d u l c e s o p r o c e s a d o s C o n s u m e r e g u la r m e n t e p r o d u c t o s lá c t e o s S ie n t e d e p r e s ió n c o n f r e c u e n c ia S ie n t e p o c o s u e ñ o / s u e ñ o in q u ie t o S u s u ñ a s s o n q u e b r a d iz a s S u c a b e l l o se p a r t e e n l a s p u n t a s S u d ie t a e s a lt a e n g r a s a / c o le s t e r o l S u fr e d e n e r v io s is m o / a n s ie d a d S u d ie t a e s b a j a e n f i b r a s S u f r e c a la m b r e s m u s c u la r e s E s t á e x p u e s to a c o n t a m in a c ió n a m b ie n ta l S e d u e rm e se n tad o C o n s u m e m u c h o c a fé o g a s e o s a s o sc u ra s S u caracte r es e x p lo s iv o E s a l é r g i c o a c ie r t o s a l i m e n t o s / p r o d . Cuando haya terminado de leer y contestar todas las preguntas. sume verticalm ente las marcas obtenidas y anote el número de respuestas en los casilleros finales para obtener los totales por columnas.ANALISIS DE ESTILO DE VIDA Enfoque por sistemas para su Salud Natural N om b re: ________________________________________________________________ E d a d :____________ Instrucciones: Lea cada una de las preguntas. q u í m i c o s T i e n e p r o b l e m a s c o n h o n g o s y le v a d u r a s S ie n t e d e b i l i d a d e n h u e s o s y m ú s c u l o s V i v e c o n p r e o c u p a c io n e s c o n sta n te s E s d e m a l g e n io H a c e p o c o e j e r c ic io P r e s e n t a e x c e s o d e m u c o s id a d e s ( n a r iz y g a r g a n t a ) S u f r e d e d e s á n i m o s c o n f r e c u e n c ia T ie n e p r o b l e m a s m e n o p á u s i c o s S u f r e c o n f r e c u e n c ia d i f i c u l t a d e s u r in a r i a s S e le c a e e l c a b e l l o T ie n e d o l o r e n la s c o y u n t u r a s d e l o s h u e s o s o i n f l a m a c i ó n D i f i c u l t a d p a r a m a n t e n e r s u p e s o id e a l S u e s ta d o f ís ic o e s d e b a ja re s is t e n c ia M a l o s h á b it o s a lim e n t ic io s M o v i m i e n t o s i n t e s t in a le s le n t o s y / o in f r e c u e n t e s B a j o a p e t it o _________________________________________ D i f i c u l t a d e s s e x u a le s Totales por columna . si alguna se aplica a su estilo de vida. R E F E R E N C I A S S ie n t e d e b i l i d a d g e n e r a l / c a n s a n c i o S u f r e e n f e r m e d a d e s fr e c u e n t e m e n t e T ie n e m a l o l o r c o r p o r a l / m a l a lie n t o T ie n e d i f i c u l t a d d i g i r i e n d o c ie r t o s a l i m e n t o s C o n s u m e fre cu e n te m e n te c a rn e s ro ja s P a d e c e s in d r o m e p re .