Como Hacerlo Con Hierbas

Remediemos la Situación Por Velma J Keith

Monteen Qordon
Traducido por Patrick H. Olivos

Publicado por Mayfield Publications

Ninguna declaración o parte de este libro está dirigida al diagnóstico o pres­ cripción ni para el reemplazo de un médico. El material de este libro se pre­ senta sólo para su información. Sentimos que es su responsabilidad, obligación y privilegio el adquirir conocimiento, sabiduría y prudencia y aprender acerca de su cuerpo para que pueda lograr su bienestar y mantenerlo.

Este material es una traducción libre del libro original en Inglés titula do "The How To Herb Book", por lo tanto, para cualquier discrepancia se deberá consultar el texto en el idioma original. También, con el fin de facilitar la consulta entre las dos versiones, se mantuvo en la versión en español el mismo orden de páginas del texto original.

Copyright © 1984 por V .J. Keith y M. Gordon Tercera impresión en español, 1992 Todos los derechos reservados. No se puede reproducir ninguna parte de esta publicación o trasmitirse de ninguna manera o por cualquier medio, elec­ trónico o mecánico, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier medio de almacenaje de información o sistema de acceso, sin el permiso por escrito de los autores.

Lo recomiendo para la biblioteca de todos sobre la salud y literatura. Stan Malstrom iii . La profundidad de la investigación es una de la mejores que he leído. Tiene una gran cantidad de información precisa y positiva que podría ser de beneficio para cualquier individuo o familia. Este conlleva un factor de interés intensi­ vo.PREFACIO Deseo felicitar a Velma Keith y Monteen Gordon. quienes han producido el libro “Cómo hacerlo con hierbas”. Nuevamente debería felicitar a los autores ya que han hecho una contribución significativa al campo de la salud para todos nosotros.

• sión.. Beth Marlow. M. investigación y el uso exitoso de las hierbas por Monteen y Velma. A nuestros esposos y familias sin cuya paciencia y amor este libro no hubiera sido posible.. Garry Smith N. las vitaminas y los minerales.D.T. Kenneth Hansen D. LeArta y Clark Moulton y Arline Heaton. H.M. iv . ella obtu­ vo resultados exitosos. pensó que podría tener éxito con las hierbas. Diane Bjoarnson. consciente de su sensibilidad a las medicinas. a quien le debemos nuestras vidas saludables. Después de un dificultoso embarazo.. Esta necesidad por reestablecer su salud la llevó al estudio de las hierbas. Ambas han dictado conferencias. Ellas desean que usted pueda ser capaz de remediar la situación. el cual incluyó hipoglicemia y depre. originado sus propios remedios y combina­ ciones y han sido capaces de solucionar efectivamente sus problemas de salud y los de sus familias con hierbas y métodos naturales.D.. AGRADECIMIENTOS ESPECIALES A Stan Malstrom N. Y a Helen DeGroff. Cyndee Holland. El libro “COMO HACERLO CON HIERBAS” es la culminación de años de estudio. Aunque muchos de los remedios sonaban extraños. Monteen no pudo encontrar respuestas suficientes de las fuentes tradi­ cionales. Helen Beaman.C.SOBRE LOS AUTORES Velma comenzó su odisea en la hierbas a sugerencia de un doctor iluminado.D.. Lorraine Baker. El.

......................... 1 Cómo funcionan las hierbas en su cuerpo Tipos de hierbas 3 Hierbas individuales 5 1 Capítulo 2: Combinaciones de hierbas............. ..................................................................... 147 Acidófilos 147 Cebada verde 147 Algarrobo 147 .............ix Capítulo 1: Las hierbas..............................................................95 Las vitaminas 95 Difidencias vitamínicas 96 Distintos enfoques para las vitaminas Cómo tomarse las vitaminas 98 Terapia megavitamínicas 98 Vitaminas solas 99 Los minerales 126 Minerales quelatados 126 Minerales solos 127 Minerales traza 146 97 Capítulo 4: Esto y aquello..71 Tinturas 71 Tinturas de hierbas solas 71 Tinturas de combinaciones herbáceas Combinaciones herbáceas 72 71 Capítulo 3: Las vitaminas y los minerales............................................................. ...............................................................TABLA DE CONTENIDO Introducción: Propósito y cómo utilizar este libro.......

......... Durante y después (del embarazo)...... Antes 169 Durantes 170 Hierbas básicas para el embarazo 170 Remedios para problemas comunes del embarazo 171 Preparación para el parto 174 Después 174 Madres de lactantes 174 ....................Sales celulares 147 Aceites chinos de hierbas y flores Vinagre de sidra 148 Enzimas 148 Lisina 149 Agua mineral 149 Pruebas musculares 149 Espirulina 150 Hierba de trigo 150 148 Capítulo 5: Limpieza................... Cómo hacer li mpiezas 151 Crisis eliminativas 152 Crisis curativas 152 Crisis de enfermedades 152 Dieta de alimentos suaves 153 Dieta de alimentos reales 155 Bebidas 155 Productos lácteos 156 Proteínas 156 Carboh idratos 157 Grasas 158 Otros 158 Ayunos de jugos 159 Química del cuerpo balanceada 162 Capítulo 6: ¿Dijo usted enemas?.... Enemas herbales Colónicos 167 166 Capítulo 7: Antes.............. dietas y ayunos.........

....................................................... ....................................................................................................................... ....243 Bibliografía...............................245 Indice......187 Instrucciones básicas para las vitaminas y los minerales 187 Alimentos para enfermedades agudas 188 Ejercicio durante enfermedades agudas 188 Instrucciones básicas para las enfermedades 189 Enfermedades y remedios 189 Capítulo 10: Preparaciones y recetas herbáceas........249 vii ................ ......................................................................... 179 Necesidades de los bebés 179 Remedios para problemas comunes de los bebés 181 Enfermedades de la niñez 185 Capítulo 9: Dolencias y remedios............................................ 239 Capítulo 12: Ejercicio.............. ...................233 Preparaciones herbáceas Recetas herbáceas 236 233 Capítulo 11: Sobrevivencia con abastecimiento para un año...............................................................................................................................................Sólo para mujeres 175 Dolencias 175 Lavados 178 Otros remedios 178 Capítulo 8: Bebés............................................... 241 Capítulo 13: Poder positivo.........

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Usted debería considerarse como un investigador y leer estas secciones idicionales hasta que conozca la información que necesita.INTRODUCCION Propósito y cómo utilizar este libro Propósito: 1. Cuando llegue al capítulo Enfermedades. Al final de este libro se encuentra una bibliografía. 4 . poner todo en todo lugar de modo que le referiremos a otros capítulos y secciones del libro para obtener más informa­ ción. Sugerimos que comience con el Capítulo 1 y se vaya hasta el final en su primera lectura. Nadie debería saber más acerca de su cuerpo. las combinaciones. Poner la información fácil y concisa en forma de libro. 3. ix . etc. Luego cuando el tiempo y la necesidad lo requiera. Ayudar a ganar conocimiento y confianza en el uso de las hierbas con su familia. Como parte de su Investigación usted debería leer de muchas fuentes. Ulted puede volver a leer muchas secciones de este libro en el orden que dciee. Cómo utilizar este libro: 1. usted debería tener el deseo de buscar la hierbas individuales. sus problemas y cómo ayudarlo que us­ ted mismo. 2. que se sugerien bajo enfermedades a fin de descrubir más en detalle porqué le ayudarán en su pro­ blema particular. Es imposible debido al espacio. 2. Este libro fue escrito en un orden en que la información se va agregando poco a poco. Nuevamente usted debería ser el investigador.

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laxantes. Aprenda acerca de estas hierbas para que tenga la confianza para rías. Limpian el cuerpo. nervinas. Las hierbas se pueden guardar indefinidamente. antibacteriales. Pierden alrededor de un ‘% de su potencia en las primeras 24 a 36 horas de haberse recogido. pero rmanecen estables después de esto si se les mantiene en un lugar frío y seco. (glándulas y funciones). £1 gusto de las hierbas ayuda a indicar su uso. Estas son usualmente las de tipo tónico ayudan a todo el cuerpo. *2. Trabajan con el cuerpo. alimentan al cuerpo. al igual que ciertos alimentos que contienen vitaminas y ^dinerales que ayudan a áreas específicas del cuerpo. antisépticas. las hierbas se tienen que utilizar con sabiduría y Conocimiento y no en forma indiscriminada. 1 . Las hierbas de sabor suave y liccntero se pueden usar libremente. Las hierbas se pueden comparar con los alimentos. relajantes. OMO FUNCIONAN LAS HIERBAS EN SU CUERPO ¿Porqué el uso de hierbas? Las hierbas tienen las siguientes funciones en el Cuerpo. Las hierbas son naturales. cardiaCU.etc. antihistamínicas. para fortalecerlo y desarrollarlo gradualmente hasta hacerlo más fuerte. Regulan los sistemas del cuerpo. Estas se utilizan en tiempo de enfermedad o para corregir ciertos blemas. diuréticas. no contra él. digestivas. hormonales. Las hierbas llevan a cabo ciertas fuñ­ iónos en el cuerpo.C A PITU LO 1 Las Hierbas Por siglos el hombre ha utilizado las hierbas como alimento y medicina. Las hierbas de sabor amargo son usualmente las Icinales. antiespasmódicas. no instantáneas. Al igual que co n los alimentos. Existen hierbas que combaten las infecciones.

2 Cómo Hacerlo con Hierbas 3. Las hierbas no tienen efectos secundarios nocivos. en lugar de interferir con estos procesos de eliminación y limpieza. 5. Las drogas alertagan al sistema. minerales y otros nutrientes que ali­ mentan y desarrollan el cuerpo. Elevan el nivel de energía del cuerpo. las hierbas también fortalecen y nor­ malizan las glándulas. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo. Todos los días el cuerpo acumula y elimina desechos. Las hierbas ayudan. Esto deja de sorprendemos cuando entendemos que las hierbas regulan y tonifican las glándulas a fin de que recuperen su fun­ cionamiento normal. Cuando nos cortamos. El cuerpo está diseñado con sistemas de seguridad y poderes de curación ya incorporados. El conocimiento y la sabiduría son dos palabras claves. matan las bacterias beneficiosas y tienen otros efectos secudarios peores. Cuando nos vemos invadidos por una enfermedad. el sistema inmunologico del cuerpo se pone en alerta y comienza a defenderlo contra la enfer­ medad. Stan Malstrom "Own Your Oum Body" (Sea dueño de su propio cuerpo) 2. (Véase Fuentes de hierbas en el capítulo “Las vitaminas y los minerales”). . Las hierbas no se pueden emplear indiscriminada­ mente. “No se conocen los efectos secundarios de las hierbas cuando se les uti­ liza con conocimiento y sabiduría. Así el cuerpo tiene que vérselas con éstos últi­ mos y con la enfermedad misma. Las hierbas son nutritivas Las hierbas son muy altas en vitaminas. sin conocimiento. causan alergias. Regulación del sistema Además de ayudar al cuerpo a limpiarse. 4. Son nutritivas. A veces sorprende encontrar que una misma hierba se puede utilizar cuando hay muchas hormonas o cuando hay muy pocas o para quitar o aumentar el apetito. El cuerpo está constantemente tratando de limpiarse a si mismo. 1. Muchas veces un cuerpo enfermo o débil aceptará alimentos de una fuente de hierba en tan­ to otros alimentos son rechazados o no asimilidos. igualmente con los alimentos. 3. Estas ayudan a alimentar al cuerpo. Limpieza del cuerpo. Debemos emplear el sentido común fortificado con un conocimiento básico de las propiedades de las hierbas a fin de utilizarlas efectivamente”. el cuerpo empieza a tratar de reparar el daño.

5. Antisépticas-Hierbas que se usan pata prevenir.Hierbas 3 4. TIPOS DE HIERBAS Alterantes-Hierbas que se utilizan para cambiar los procesos nutritivos y ex­ cretorios del cuerpo para regular las funciones de este último. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo Las hierbas estimulan el sistema inmunológico y promueven la creación de las bacterias. los ca­ lambres o la tos. Catárticas-Hierbas que se utilizan para estimular las evacuaciones de los in­ testinos. Antibióticas-Hierbas que se usan para matar o detener el crecimiento de mi­ croorganismos dañinos. combatir y neutralizar las bacterias tóxicas. Aromáticas-Hierbas que tienen un sabor fragante y aromático y que estimu­ lan las membranas mucosas gastrointestinales. Afrodiasiacas-Hierbas que se utilizan para corregir los problemas de impoten­ cia y para fortalecer el poder sexual. Antohidrópicas-Hierbas que se usan para remover el exceso de líquido en el cuerpo. Antisifilíticas-Hierbas que se usan para aliviar las enfermedades venéreas. Colagógas-Hierbas que se usan para aumentar en flujo de bilis hacia el duode­ no. Antiespasmódicas-Hierbas que se emplean para calmar los espasmos. Astringentes-Hierbas que se usan para contraer tejidos y detener las descar­ gas. Antipirétícas-Hierbas que se usan para reducir la fiebre. alivian el dolor. Elevan el nivel de energía del cuerpo Las hierbas estimulan los niveles de energía en el cuerpo de modo que éste tiene energía adicional para curarse a si mismo. Proliferantes celulares-Hierbas que se utilizan para promover un rápido cre­ cimiento celular y la curación. Cardiacas-Hierbas que se utilizan para fortalecer al corazón. Calmantes-Hierbas que se emplean para calmar el sistema nervioso. . Carminatívas-Hierbas que se usan para expulsar los gases del sistema digesti­ vo. Analgésicas-Hierbas que cuando se toman oralmente. beneficiosas del cuerpo. Anodinas-Hierbas que aplicadas externamente alivian el dolor. Antiinflamatorias-Hierbas que se usan para aliviar las inflamaciones.

Expectorantes-Hierbas empleadas para expulsar la mucosidad tóxica del sis­ tema respiratorio. Diuréticas-Hierbas que se usan para aumentar el flujo de la orina. Nervinas-Hierbas que se emplean para calmar y sanar los nervios. Vermicidas-Hierbas que se emplean para destruir los parásitos o gusanos. Estomacales-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el estómago y aumentar el apetito. Relajantes o sedativas-Hierbas que calman y apaciguan y tienen la propiedad de disminuir la excitación. aminoácidos. Eméticas-Hierbas que se emplean para inducir el vómito.4 Cómo Hacerlo con Hierbas Demulcentes-Hierbas que son suavizantes y que proveen una capa protectora en las partes irritadas o inflamadas. cubridoras y ex­ pansivas y poseen cualidades curativas suavizantes. Laxantes-Hierbas que se actúan en los intestinos como laxantes suaves. etc. Sudorales-Hierbas que estimulan o aumentan el sudor. Vermífugas-Hierbas que se usan para expulsar gusanos. que ayudan a la digestión de los alimentos. . la irritación o el dolor. Purgantes-Hierbas que se emplean para provocar una purga de los intestinos. Emenagógas-Hierbas que se emplean para estimular el flujo menstrual resrestringido. Digestivas-Hierbas que contienen enzimas. Diaforéticas-Hierbas que se emplean para promover la traspiración. Emolientes-Hierbas que se usan para proteger y suavizar las superficies exter­ nas. Febrífugas-Hierbas para bajar la fiebre. Tónicas-Hierbas que vigorizan y estimulan la tonicidad y energía del cuerpo. Depurativas-Purificadoras de 1 ingre que estimulan los procesos de elimina­ ción. Estimulantes-Hierbas que aumentan la energía y las actividades del cuerpo o sus partes u órganos. Hormonales-Hierbas que contienen propiedades hormonales. Usualmente se utilizan en combinación con otras hierbas para controlar su acción. Hemostáticas-Hierbas para detener las hemorragias. Mucilaginosas-Hierbas que tienen propiedades adhesivas. Vulnerarías-Hierbas que promueven la curación de las heridas. Esti­ mulan las secreciones biliares en lugar de actuar como irritantes. Hepáticas-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el hígado y aumen­ tar el flujo de la bilis. Nutritivas-Hierbas que promueven el crecimientos y la alimentación.

esta es una de las razones porque la alfalfa se usa como base para muchas combinaciones y fórmulas vitamínicas. la vitamina que ayuda a la coagulación y que se ha sabido que ayuda con las úlceras pépticas. el calcio . el cloro. la silicona y elementos traza. El nombre alfalfa significa “Padre de todos los alimentos”. el fósforo. el azufre. Nota: Los aminoácidos esenciales no son fabricados por el cuerpo y tienen que ser provistos diariamente por nuestros alimentos o suplementos. Se le ha llamado el Rey de las plantas debido a que es extremadamente rica en vitaminas y mi­ nerales incluyendo el hierro. el magnesio. con­ tiene flúor natural. -contiene ocho de los aminoácidos esenciales y el más alto contenido de clorofila que cualquier otra planta. -buena fuente de caroteno (vitamina A) y una vitamina poco conocida-la vitamina K. el sodio. Se la utilizado para lo siguientes: Acné Agente coagulante Alergias Amamantar Anemia Apetito Artritis Bursitis Calambres Caries dentales Colon Diabetes Digestión Estómago Gota Gládndula pituitaria Influenza-flu Mal aliento Mareo Nauseas Ojos Piel Purificadora de la san­ gre Resfríos Reumatismo Riñones Tos convulsiva Ulceras Vejiga . -permite la asimilación rápida de los elementos de la planta. el potasio.Hierbas HIERBAS SOLAS ALFALFA Apetitiva. -previene las caries dentales y ayuda a reconstruir los dientes cariados. diurética. tónica.

6 Cómo Hacerlo con Hierbas ALOE VERA (SABILA) Proliferante celular. -humedece y mejora la piel. Las sábilas se han venido utilizando por siglos. Véase remedios. químicos o colorantes. Se ha utilizado para lo siguiente: Acidez Acné Alergias Ampollas Ampollas de fiebre Arrugas Artritis Bursitis Calambres Cálculos a la vegija Callos Callosidades Calvicie Cataplasmas Cicatrices Circulación Cólicos Cortaduras Culebrilla Desinteria Desodorante Diabetes Digestión Diverticulitis Dolor Colitis Dolores a las articulaciones Dolor de estómago Duchas femeninas Eccema Estreñimiento Flu . emoliente. — use el jugo como gotas para los ojos para mejorar la circulación y la visión. Lea las etiquetas. -promueve la eliminación de la piel muerta y estimula el crecimiento nor­ mal de células vivas. lo que ayuda a curar rápidamente las heridas. -excelente para las quemaduras. Se le pone en muchos cosméticos y champús. estomacal. -la gelatina se utiliza con las madres que amamantan para aliviar los pezones irritados. Conozca lo que hay en sus productos. estos también se podrían absorber a través de las tres capas de piel. lo que significa que empieza a curar al contacto. Cuando el producto contiene otros ingredientes naturales beneficiosos para la piel. Pertenece a la familia de las lilas de las sábilas suculentas no a la de los cactus como mucha gente cree. -previene y expulsa las infecciones. laxante. -estimula la circulación en las áreas lastimadas lo que promueve la curación de las heridas. esto es maravilloso ya que la habilidad penetrante de la sábila ayuda a llevarlos a través de las tres capas de piel. demulcente. Pero si el producto contiene aditivos dañinos. se han encontrado aún en las tumbas ejipcias. La sábila es una de las hierbas más populares y conocidas. Bébase el jugo por varios días. -contiene un agente que alivia el dolor y es “curador al contacto”. -penetra rápidamente las tres capas de la piel portando nutrientes a todas ellas. -alivia la picazón de la viruela. vulneraria. Verdaderamente es una de la curadoras más grandes. -expulsa lombrices intestinales.

-actúa como tónico y estomacal cuando se consume en dosis pequeñas y como catartíca. astringente -actúa sobre el hígado. tónica. laxante. promueve la secreción de la bilis.Hierbas 7 Flu-influenza Hemorroides Herpes Hígado Infección a los oídos. aplicaciones tópicas Ifección a los riñones Infección a la vejiga Irritaciones dentales Limpieza del colon Llagas Llagas ulceradas Lombrices Lombrices intestinales Marcas de viruela Nervios Ojos Picaduras de insectos Piel Presión alta Promover el crecimiento del pelo Purificar la sangre Quemaduras Quemaduras de sol Raspaduras Reumatismo Soriasis Tuberculosis Ulceras Vaginitis Verrugas Zumaque venenoso BARBERRY (AGRACEJO) Hepática. estomacal. Se ha usado para lo siguiente: Acidez Anemia Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cólera Corazón Culebrilla Diarrea Digestión Enfermedad de Bright Estimulante del apetito Estreñimiento Fiebre tifoidea Flatulencia Garganta irritada Gárgaras Gases Hígado Ictericia Llagas bucales Lavado bucal Mal aliento Nefritis Picazón Piel Piorrea Alta Presión Purificar la sangre Reumatismo Riñones Vejiga . -dilata los vasos sanguíneos bajando así la presión. causando diarrea cuando se toma en grandes cantidades.

tónica -excelente para detener las menstruaciones profusaas.. -se utiliza para problemas a los senos nasales y adenoides. -se usa para gárgaras para una garganta irritada y llagas asi como lavado para las encías suaves y sangrantes. Se la ha utilizado para lo siguiente: Abortos Acné Adenoides Bronquitis Calambres.para las hemorragias en el útero. fortalece el útero durante el embara­ zo. -fortalece a todo el cuerpo. estimulante.8 Cómo Hacerlo con Hierbas BAYBERRY (MALAGUETA) Astringente. Precaución: las hemorragias al útero se deben tratar en un hospital. -se utiliza paras las hemorragias en cualquier parte del cuerpo. ayuda en la leucorrea. -ayuda a deshacerse de la mucosidad tóxica y los abcesos en los conductos femeninos. — ayuda a detener los dolorosos calambres menstruales -tonifica todos los órganos femeninos. hormonal. Usese con cayena. una mujer joven. había comenzado su ciclo menstrual con períodos de 11 . irritada Gárgaras Glándulas Hemorragias Hemorragia uterina Hígado Ictericia Indigestión Infecciones Leucorrea Menstruación Mucosidad Organos femeninos Purificar la sangre Ulceras labiales Resfríos Sinusitis Tiroides Tonificación de tejidos Ulceras Utero Venas varicosas Enemas Caso de estudio S. -elimina la mucosidad de todo el cuerpo. Una de las pocas hierbas que se puede emplea». femeninos Carbunclos Cataplasmas Circulación Cólera Colitis Colon Culebrilla Descaigas vaginales Desinteria Diarrea Digestión Duchas femeninas Emética Encías. -e l té sirve como una ducha femenina excelente. especialmente cuan­ do se le toma con cayena. sangrantes Escalofríos Estómago Fiebre Fiebre escarlatina Furúnculos Gangrena Garganta.

En dos meses solo pasó dos semanas sin flujo alguno. B. Debido a la corta edad de la muchacha. proteínas. duraban de 4 a 6 días con un ciclo de 29 días. hormonal Nutrición El polen de abeja no es una hierba. -se utiliza con los convalencientes ya que les ayuda a ganar peso y energía. grasas. Ella también consumió una fórmula correctiva femenina durante todo el mes. Es un alimento completo. el fósforo. los períodos de S. Gimnófilo-polen que se esparce al viento. -sus vitaminas incluyen la A. Precaución: cuando se tome polen por esta razón. se le volvió a probar y se le disminuyó la canti­ dad de malagueta a tres cápsulas durante su período. incluyenndo el ácido fólico y la niacina. es importante comenzar con cantidades muy pequeñas. se encontró que necesitaba seis cápsulas de esta hierba durante su período. carbohidratos. todos los aminoá­ cidos y los ácidos grasos necesarios. El consumir polen de abeja oralmente ha ayudado a los que sufren de alergia. nutritivamente balanceado. minerales. el magnesio. Una cuchara' dita (o menos) al día es usualmente suficiente. su doctor y sus padres decidieron darle algunos meses para ver si el problema se “corregía” por si solo. el calcio. Durante esos pocos meses de “corrección”. el zinc. 2 Entomófilo-polen que recogen las abejas. S. -sus minerales incluyen el potasio. el cobre y minerales traza. E yK. y sus padres hallaron la hierba malagueta. se le ha llamado el alimento milagroso o super alimento. BEE POLEN (POLEN DE ABEJA) Antibiótico. estimulante. Después de unos meses. En pocos meses. C.Hierbas 9 días. a desarrollar una inmunidad contra el polen en el aire. el que contiene una pequeña canti­ dad de polen gimnófilo (en el aire). la silicona. El exceso de flujo se volvió normal el primer día y su período le duró solo siete días. El flujo estaba al punto de convertirse en hemorragia. astringente. el hierro. Con­ tiene vitaminas. Alergias Existen dos tipos de polen 1. -regula y estimula el cuerpo humano ya que suple todos los elementos que le pudieran faltar. . -no se necesita tomar grandes cantidades de polen de abeja.

su contenido de aminoácidos es una fuente de energía y aumenta la fuerza y la resistencia. -promueve un aumento rápido de la hemoglobina de la sangre lo que ayuda a aliviar la anemia. El polen de abeja tiene estos aminoácidos necesarios. en productos cosméticos tiene un efecto astringente -e l crecimiento normal del pelo se puede ver reducido por una deficiencia de aminoácidos. -ayuda a que el oxígeno llegue al cerebro y a todas las células. -contrarresta los efectos de las drogas. Otros usos del polen de abeja -fortalece las paredes capilares -contiene lecitina — su contenido de zinc ayuda a curar la heridas y magulladuras -su propiedades coagulantes ayudan a detener la sangre de las heridas -ayuda a aliviar la sangre o uremia en la orina -es diurético. los contaminantes y las toxinas -regula las funciones intestinales -bueno para la piel. Se le ha utilizado para lo siguiente: Alergias Alimento Alimento atlético Alimento para convale scientes Ampollas Anemia Antibiótico Apetito Asimilación de los alimentos Asma Astringente Coagulación Crecimiento. -tiene un efecto beneficioso sobre el corazón.1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Energía y resistencia -lo utilizan los atletas con excelentes resultados como alimento para tener resistencia. estimulante y tiene un efecto tranquilizante. sicosis retardada Cóstneticos Corazón Debilidad general Depresión Desórdenes intestinales Digestión Diurético Eccema Efecto inmunológico Embarazo Energía Fiebre del heno Hemoglobina Hemorragias Hemorragia cerebral Hemorroides Heridas Infecciones bacteriales Inhibidor del cáncer Longevidad Magulladuras Paredes capilares Partos Pelo Pérdida de la memoria Piel Presión sanguínea Presión alta Problemas al hígado Próstata Regula los intestinos Relajante Resistencia Sangre Soriasis Tranquilizante Uremia Vitalidad . — altamente nutritivo.

Contiene estrógeno natural. -se usa para los desórdenes nerviosos. expectorante. está en muchas combinaciones para las fosas nasales. NOTA: El tomar mucha cimifuga puede causar dolor de cabeza. Se le ha empleado para lo siguiente: Artritis Asma Balance hormonal Bronquitis crónica Calambres menstruales Cálculos a la vesícula Circulación Cólera Condiciones nerviosas Convulsiones Desórdenes pélvicos Diabetes Diarrea Digestión Dolor de cabeza Dolor de parálisis Dolores de parto Dolor residual Epilepsia Estimulante cardiaco Estrógeno Fiebre tifoidea Hidropesía Hígado Histeria Intestinos Lombrices Meningitis espinal Menopausia Mordeduras de serpientes Mordidas. -tiene una influencia tonificante en las mucosas y tejidos serosos del cuerpo. astringente. los riñones y las glándulas linfáticas. -regula el flujo menstrual y se usa con jengibre para los calambres mens­ truales. -se usa para los síntomas molestos de la menopausia tales como los ardores y el nerviosismo. -estimula las secreciones del hígado. (véase remedios). Usualmente trabaja mejor para esto en combinación con otras hierbas femeninas. se le incluye en muchas combina­ ciones para los nervios. Se irá en unas pocas horas pero usted sabrá que deberá tomar menos la próxima vez o cambiar a una combinación sin esta hierba. -ayuda a soltar la mucosidad de los pulmones y la cabeza. hormonal. No tiene ningún agente causante de cáncer como el estrógeno sintético. diurético.Hierbas 1 1 BLACK COHOSH (CIMIFUGA) Antiespasmódico. Las mujeras que toman estrógeno sintético han podido cambiar inmediatamente la cimifuga sin los efectos secundarios de abandono de las drogas. emenagóga La cimifuga se emplea en muchas combinaciones femeninas. picaduras de insectos Músculos Neuralgia Palpitaciones Presión alta Problemas uterinos Purificador de la sangre Reumatismo Riñones Sífilis Tiroides Tos Tos convulsiva . sedativo.

-balancea los niveles de azúcar. bajo prolapso Venas varicosas Zumaque venenoso .1 2 Cómo Hacerlo con Hierbas BLACK WALNUT (NUEZ NEGRA) Alterante. astringente. parásitos Furúnculos Garganta irritada Hemorroides sangrantes Herpes (extracto) Impétigo Infecciones Inflamaciones Irritaciones a la piel Leucorrea Llagas en la boca Llagas ulceradas Lombriz solitaria Lupus Parásito de la malaria Pelo Pie de atleta (el extracto) Sífilis Tiroides Tuberculosis Tumores Ulceras Ulceras bucales Uñas Utero. antisifilítica. vermicida. tanto internos como externos. Se ha usado en lo siguiente: Afonía Antídoto contra el electrocutamiento Antiséptico Cáncer Caspa Colitis Culebrilla Descargas vaginales Diarrea Eccema Esmalte de los dientes Expulsión de gusanos. -se le usa para el herpes y el impétigo. la corteza y la cáscara de las nueces. -alimento para los músuculos y los nervios. A la nuez negra se le asocia más comúnmente con la eliminación y expul­ sión de parásitos. -partes que se usan-las hojas. antiséptica. -ayuda a quemar las toxinas que luego se pueden expulsar del cuerpo con hierbas laxantes. contiene flúor natural. yodo y manganeso. vermífuga. Esta hierba también es efec­ tiva contra la malaria y la lombriz solitaria. Desarrolla y fortalece el esmalte de los dientes. — alta en potasio orgánico. regula los fluidos del cuerpo.

-también fortalece el corazón y los pulmones. demulcente. -previene las enfermedades. febrífuga. parásitos Fiebre Gases-flatulencia Hidropesía Hígado Hormonas Leche materna Leucorrea Memoria Problemas femeninos Problemas menstruales Pulmones Purificar la sangTe Riñones Senilidad Bazo BLUE COHOSH (HIERBA DE SAN CRISTOBAL) Antiespasmódica. nervina. -las mujeres que han tenido problemas con la dilatión de la cerviz durante el parto. emenagóga. -la cataplasma de la hierba de San Cristóbal se ha usado como remedio de emergencia para las reacciones alérgicas a las picaduras de abeja. obtienen buenos resultados al agregar de a 1 a 2 cápsulas. tres veces al día a la fórmula de parto. -el tomar 2 cápsulas de la hierba de San Cristóbal al comienzo del parto también ha ayudado a promover un nacimiento más fácil y rápido. -promueve la circulación a todas las partes del cuerpo. -causará un sudor profuso. emenagóga. hormonal. -balancea los problemas hormonales femeninos. tónica El cardo bendito o cardo sagrado se utiliza más comúnmente para ayudar en los problemas femeninos. fortalece la memoria. no lo empezará a menos que sea el tiempo. diurética. Ayuda a detener los dolores falsos de parto.Hierbas 1 3 BLESSED THISTLE (CARDO BENDITO) Emética. Se le ha utilizado en lo siguiente: Apetito Artritis Calambres Cálculos Cáncer Circulación Corazón Digestión Dolor de cabeza Estreñimiento Expulsión de gusanos. -se usa para enriquecer y aumentar la leche materna. -lleva oxígeno al cerebro. estimulante. Lo utilizaban los indios durante el parto para ayudar a dilatar cuello del útero. de 5 a 6 semanas antes del mismo. Aunque se ha usado para inducir un parto real. . -se usa para regular y activar el flujo menstrual restringido. estimulante.

causa una transpiración profunda. los expulsa. silicona y fósforo. laxante.1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas -contiene buenas cantidades de potasio. -expulsa gusanos. picadas (crónicos) de insectos Riñones Tos convulsiva Mucosidad Mucosidad bronquial Vaginitis Neuralgia Palpitaciones Parto BUCKTHORN (PALO BAÑON) Diurética. Hemorroides Hidropesía Hígado Picazón Regulación de los intestinos Reumatismo Traspiración Verrrugas . se usa para remover verrugas. no irrita los intesti­ nos. -cuando se le toma caliente. calcio. parásitos. hierro. purgante -mantiene los intestinos regulares pero no crea hábito. Se ha usado para lo siguiente: Apendicitis Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cataplasmas Diurética Envenenamiento por plomo Estreñimiento Fiebre Gota Gusanos. -efectiva contra el apendicitis. no se debería tomar durante el embara­ zo. emética. Nota: Debido a que es purgante. Se le ha usado en lo siguiente: Alcaliniza la sangre Alumbramiento Calambres Cólicos Convulsiones Diabetes Diurético Epilepsia Espasmos Hidropesía Hipo Histeria Presión alta Infección a la vejiga Inflamaciones Problemas menstruales Leucorrea Problemas urinarios Purifica la sangre Problemas uterinos Meningitis a la columna Reumatismo Mordidas.

depurativa. Si la quiere usar sola.Hierbas 13 BURDOCK (BARDANA) Alterante. -buena para los casos avanzados de artritis. -contiene vitamina B3 (niacina) y vitamina C. se le ha usado para neutralizar y elimar las toxinas del cuerpo. -ayuda a sacar las toxinas de una cuerpo débil. Funciona mejor cuando se le usa en combi­ nación con otras hierbas. . -las fomentanciones calientes ayudan a curar las hinchazones. -las hojas quebrajadas o el té se han usado con éxito en los casos de contac­ to con zumaque venenoso. El té sirve muy bien como lavado para el acné. estomacal. empiece con cantidades pequeñas. -alivia la congestión del sistema linfático. -promueve la traspiración. laxante. las quemaduras y las llagas. tónica -fuerte limpiadora y purificadora de la sangre. lamparones Espinillas Estómago Estreñimiento Furúnculos Fiebre Glándulas inflamadas Gonorrea Gota Hemorroides Heridas Herpes Hígado Hinchazón Infecciones a la vejiga Laxante Lepra Lupus Magulladuras Obesidad Picazón Piel Pérdida de peso Purificar la sangre Quemaduras Resistencia Reumatismo Riñones Sífilis Sistema linfático Soriasis Tuberculosis Ulceraciones Viruela Zumaque venenoso. ya que puede empezar a limpiar el cuerpo muy rápi­ damente cuando se le emplea sola. Ayuda a reducir la hinchazón y los depósitos en las articulaciones y elimina la calcificación. diurética. colagóga. especialmente útil en los casos de fiebre. Se ha usado para lo siguiente: Acné Alergias Amigdalitis Artritis Bursitis Caída del cabello Cálculos a la vegija Calvicie Cáncer Ciática Dolor a la vejiga Eccema Enfermedades venéreas Escorbuto Escrófula. -una de las mejores hierbas para los problemas crónicos de la piel. -aumenta el flujo de la orina. alivia el dolor a la vejiga y ayuda a combatir la infección a los riñones y vejiga.

Regula el colon y no crea hábito. lento o adolorido. ella les daba cáscara sagrada y volvían a la normalidad. O cuando los excremen­ tos se volvían duros o con apariencia de mármol. o sus niños se empezaban a sentir mal. laxante Los indios la llamaban de esta manera. Se le encuentra en muchas combinaciones para el intestino grueso. parásitos Flatulencia-gases Gota (crónica) Hemorroides Hígado Ictericia Indigestión (crónica y suave) Insomnia Intestinos Nervios Presión. estómago. -aumenta las secreciones del hígado (bilis). (Véase caso de estudio) Se ha usado en lo siguiente: Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Catarro Colon Difteria Digestión Caso de estudio: Cuando W. páncreas y del intestino grueso.1 6 Cómo Hacerlo con Hierbas CASCARA SAGRADA Tónica. Suaviza los nervios y promueve el sueño. Es una laxante de uso seguro durante el embarazo y se puede usar en los niños. Cuando su cuerpo se empezaba a sentir cansado. de esta forma eliminaba las toxinas y los desechos que ella pensaba estaban causando el problema. — uno de los laxantes herbáceos más fuertes. ella encontró que el darles cáscara sagrada antes de acostarse. la cáscara sagrada ayudaba rápidamente en la limpieza del colon. Dispepsia Estreñimiento Expulsa gusanos. pero no irrita los intestinos. A menudo. -promueve la acción peristáltica de los intestinos. -se le ha usado al principio de una enfermedad o resfrío para ayudar a limpiar el colon y el cuerpo. esto era suficiente como para detener la enfermedad. alta Tos . pero no es purgante. ayudaba a que las toxinas se desplazaran por el colon para limpiar él cuerpo al día siguiente. (Véase remedios).

mata las bacterias. elimina la mucosidad. Los enemas de hierba gatera ayudan a aliviar los dolores de la gripe. La tintura de hierba gatera e hinojo es exce­ lente porque es líquida y concentrada de modo que unas pocas gotas es todo lo que se necesita. Se ha utilizado para lo siguiente: Abortos espontáneos Acidez estomacal Acné Alivia el dolor Bronquitis Cálculos a los riñones Cólicos Convulsiones Diarrea Digestión Dolores de cabeza Enemas Enfermedades infantiles Epilepsia Espasmos Expulsa gusanos parásitos Fiebres Flu-influenza Gases-fia tulencia Hipoglicemia Histeria Nervios Mareos de embarazo Paperas Problemas estomacales Relajante Resfríos Sarampión Vejiga Viruela . -una combinación muy efectiva para enemas es hierba gatera y ajo juntas en la misma bolsa (Véase Enemas con hierbas. ayuda a la digestión.Hierbas 17 CATNIP (HIERBA GATERA) Antiespasmódica. Capítulo Enemas). (Véase al cápitulo Bebés). dolores al estóma­ go. La utilidad de la hierba gatera en una enema han sido explicadas. nervina. eliminar la mucosidad. salida de los dientes y fiebres. -se usa en los infantes y niños pequeños para los cólicos. -se usa en enemas para bajar la fiebre. -ayuda a limpiar la mucosidad en el cuerpo. relajar el colon y aliviar los calambres al mismo. relajante -una maleza común en los costados de las zanjas que les encanta a los gatos. -buena para los gases o calambres en el estómago. con los poderes del ajo (combate las infecciones. -se usa efectivamente para la fiebre y para aliviar los síntomas de las enfer­ medades infantiles. virus y parásitos y mejora la acción peristáltica) las dos constituyen una combinación poderosa para enemas.

— se usa para tratar el shock o para prevenirlo. Cuando el cuerpo y sus órganos se ven debidamente estimulados. Si se le consume regularmente. (Véase remedios). tónico El pimiento rojo o cayena. se usa tanto para la presión baja como para la alta. las venas y los vasos capilares para que recuperen su elasticidad. éstos se curarán limpiarán y comenzarán a funcionar norlmalmente. Se la encuentra en muchas combinaciones junto a otras hierba debido a que actúa como catalíti­ ca. -desarrolla la resistencia del cuerpo. Se le ha utilizado para lo siguiente: Amigdalitis Apetito. circulación. bueno para el comienzo de un resfrío. -normaliza la presión sanguínea. combatir una infección y promover la curación.S Cómo Hacerlo con Hierbas CAPSICUM (PIMIENTO ROJO-CAYENA) Aperitivo. -se usa con lobelia para tratar el tétano. lo estimula Artritis Asma Bazo Bronquitis Calambres Catalítico Estómago Fiebre Fiebre amarilla Fiebre del heno Flatulencia-gases Garanta irritada Hepatitis Hemorragias Heridas Picaduras de arañas Piorrea Pleuresía Presión alta Presión baja Pulmones Purificador de la sangre . -se le toma internamente para detener una hemorrágea interna o externa (véase remedios). es un curador maravilloso. Se puede sentir algo caliente pero nunca causará una ampolla. una de las hierbas más importantes. Es la hierba que muchos herbolarios escogerían si tuvieran que quedarse con sólo una hierba.1. La estimulación es la clave para la curación. digestivo. alimenta la estructura celular de las arterias. estimulante. -regula el flujo de la sangre de modo que afecta al corazón inmediatamenteno se aumenta la frecuencia del pulso. El polvo se puede verter directamente en una herida para detener la hemorragia. Se han encontrado referencias acerca de esto en placas halladas en las tumbas egipcias. -la tintura es excelente en los paquetes de primeros auxilios. — nutritiva y a la vez medicinal. -se usa para gárgaras para las gargantas irritadas y la piorrea. -mejora todo el sistema circulatorio. -uno de los mejores estimulantes generales. Alto en vitamina C. Es una hierba para tener siempre a la mano. pero le da más poder. llegará a todas las partes del cuerpo.

-ayuda en el abandono de las drogas. estomacal. -regula el flujo menstrual. -lleva un buen flujo de sangre a al superficie de la piel a así induce a la traspiración. ayuda con el sueño. picaduras de insectos Mucosidad Ojos Páncreas Parálisis Parálisis glandular Pérdida de sangre Pesadez a la cabeza Resfríos Reumatismo Riñones Sangre de nariz Senilidad Shock Sinusitis Sistema respiratorio Tétano Torceduras Tos Tumores Ulceras Venas varicosas CHAMOMILE (MANZANILLA O CAMOMILA) Diaforética. diurética. nervina. -es un buen tónico. Ella probablemente lo usó para aliviar el estómago y los nervios destrozados de Pedrito. está en muchas combinaciones de tés para el estómago. Se le ha usado para lo siguiente: Apetito Asma Abandono de las drogas Bazo Calambres a las piernas Callos Diverticulitis Dolor de cabeza Dolor de dientes Dolores musculares Estómago Faltulencia-gases Fiebre Fiebre tifoidea Insomnia Lavado de llagas abiertas Lavado para los ojos Nervios Ojos irritados Parar de fumar . emenagóga. -alivia y relaja los nervios. -mejora el apetito y ayuda en la digestión. tónica. Fue el remedio de la Mamá conejo para Pedrito el conejo cuando entró en el jardín de McGregor el granjero. hormonal.Hierbas 1 9 Circulación Colon Congestión Convulsiones Corazón Diabetes Difteria Digestión Energía Enfemedad de Parkinson Elasticidad de la venas Escalofríos Espasmos Estimulante Hígado Ictericia Infecciones Inflamaciones Linimentos Mordidas.

-curadora por contacto tanto interna como eternamente! de etta forma ayu­ da con el dolor a medida que cura. -alivia el dolor. limpia el intestino grueso y tonifica los músculos peristálticos. especialmente calcio. Disminuye el . Se la ha empleado para lo siguiente: Acné Alergias Artritis Bursitis Calambres Calambres a las piernas Cáncer Cataratas Enfermedades venéreas Expulsión de gusanos. — ayuda a curar el conducto de la uretra. antibiótico. ha sido utilizado específicamente para el cáncer y la artritis. -utilizado por los indios para todo tipo de enfermedades. parásitos Fiebre del heno Furúnculos Limpieza del hígado Perder peso Piel Promueve el crecimiento del pelo Purifica la sangre Riñones Reumatismo Tumores CHICKWEED (PAMPLINA) Demulcente. expectorante.2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Caspa Cataplasmas Circulación Colitis Conductos bronquiales Digestión Dispepsia Flu-influenza Gangrena Gusanos Hemorrágeas Hemorroides Hidropesía Histeria Ictericia Resfríos Regula el flujo menstrual Riñones Sarampión Utero Vejiga CHAPARRAL Alterante. unguentos y bálsamos pan lo* Ubtoi. -limpia el sistema linfático y el hígado. diurético. contiene un elemento que definitivamente tiene propiedades andcancerígenas que disminuyen los tumores y la leucemia. antiséptico. especialmente la LSD. -se usa en cataplasmas. Rica en vitamina C y en minerales. tónico -purificador de la sangre. laxante -una planta comestible que se puede usar como vegetal en bebidas verdes. magneiio y potasio. -ayuda sacar las drogas del sistema.

incluyendo los tumores grasosos y los elimina del cuerpo. Ayuda a expulsar las toxinas. -fortalece el estómago y los intestinos y se ha usado para detener la pérdida de sangre en el estómago. -el té se puede usar como lavado para el acné. sangre Quemaduras Respiratorio Reumatismo Ronchas Sarro en los vasos sanguíneos Sordera Soriasis Suprimir el apetito Tos Tumores Tumores grasosos . se toma internamente en los casos de enve­ nenamiento de la sangre. Se usa en furúnculos y quemaduras. -disminuye el apetito. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Afonía Alergias Boca ulcerada Bronquitis Cáncer Cataplasmas Circulación Diabetes Dolores Envenenamiento de la sangre Escorbuto Estómago Estreñimiento Fiebre del heno Furúnculos Garganta ulcerada Hemorroides sangrantes Heridas Hinchazón Hinchazón de los testículos Impotencia Inflamaciones Intestinos Llagas Obesidad Ojos Perder peso Peritonitis Picazón Piel Pleuresía Pulmones Purificar 1?. Muy calmante y curadora. los intestinos y los pulmones. Se puede usar en un baño de lla­ gas y ronchas. Se usa específica para enfer­ medades a la piel. Se puede usar más pamplina en las combinaciones para perder más peso todavía -buena para purificar la sangre. -disuelve el sarro en los vaso sanguíneos.Hierbas 2 1 dolor y la hinchazón. Se usa en muchas combinaciones para perder peso. -disuelve las sustancias grasas. -tiene agentes anticancerígenos.

Cualidades purificadoras de la clorofila -ayuda a purificar el hígado y elimina los depósitos de drogas. -ayuda a que la bilis se mueva regularmente. Las bacterias causantes de enfermedades tienen dificultades para vivir en la presencia de la clorofila. La clorofila ayuda a controlar esta pérdida mensual de cal­ cio. -lubrica la válvula íleocecal a fin de mantener su funcionamiento adecuado. -acelera la actividad celular de los tejidos y el crecimiento normal de las células que ayudan al cuerpo a curarse más rápido. -detiene el crecimiento y desarrollo de las bacterias tóxicas.2 2 Cómo Hacerlo con Hierbas CHLOROPHYLL (CLOROFILA) EL VERDE MAGICO DE LA NATURALEZA La clorofila es la “sangre del reino vegetal”. . Se le ha llamado “rayos de sol líquido” ya que absorbe energía del sol. -se le ha usado en pomadas y ungüentos para uso extemo. Limpieza y curación con clorofila -gran sanadora y limpiadora para las condiciones crónicas tanto internas como externas. materias tóx­ icas viejas. sabores y colorantes artifi­ ciales y otros productos de brea o carbón que pudieran haber en ellos. Tiene el mismo efecto del hierro y es reconstituyente natural de la sangre. Contrarresta las toxinas. -inhibe la acción metabólica de los carcinógenos (elementos causantes del cáncer). -se ha usado en gárgaras para las amígdalas (Véase Enfermedades). Es la fuerza viviente de las plantas y contiene nutrientes que dan vida y que son fácilmente asimilados por el cuerpo humano. -ayuda con los problemas de azúcar en la sangre. Nutrición y digestión -ayuda a controlar y regular los niveles de calcio en la sangre. Su estructura molecular es muy similar a la de los glóbulos rojos de la hemoglobina de los humanos. Ciertos estu­ dios han demostrado que la sangre menstrual tiene un 40% más de calcio que la sangre normal. -excelente para el uso en dietas de limpieza ya que sus fluidos limpian la estructura de las células y sus minerales importantes desarrollan nueva vida celular. -aumenta el hierro en la leche de madres que amamantan. rociados químicos en los alimentos.

-ayuda a mantener la salud del colon ya que destruye toxinas y las bacterias causantes de enfermedades. Debido a que la información acerca de la clorofila es tan abundante. que la clorofila es tan valiosa para el cuerpo que las bebidas verdes o la clorofila deberían ser parte de la dieta diaria. una cosa queda en claro. No obstante. es un antiséptico natural para los intestinos. -una cucharadita de clorofila concentrada (líquida) én una taza de agua equivale a un vaso de bebida verde. Intestinos -desodoriza los intestinos y todo el cuerpo. -n o cambia hasta que llega al intestino delgado. -ayuda a reconstruir el tejido intestinal dañado y ayuda a eliminar la mucosidad.Hierbas 2 3 -actúa como detergente en el cuerpo. -se le ha usado para remover metales tóxicos en los niños. es muy difícil poder condensarla. -reduce la acidez que produce putrefacción en los intestinos. Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Anemia Cirugía dental Contrarresta toxinas Corazón Desodorante Diabetes Dientes Dolores Dolor de cabeza Energía Gárgaras Hemofilia Hemorroides Hepatitis Heridas Hierro (a los órganos) Hígado Hipoglicemia Infecciones Inflamaciones Insomnia Lactancia Lavado nasal Lavado vaginal Limpieza y desodomacíón de los intestinos Menstruación Mucosidad Nervios Olores de cuerpo Piorrea Presión sanguínea Producción de sangre Refrescante del aliento Regular el calcio Reparación de tejidos Sinusitis Sistema vascular Ulceras Venas varicosas .

mordidas de insectos Picacón . excelente para las heridas por que­ maduras. tónica. B 12 y clo­ rofila. -proliferante celular (ayuda al crecimiento de huesos y tejidos nuevos). -curadora al contacto (alivia el dolor ). También se halló que la consuelda no es tóxica y que no tiene efecto secundarios en los hombres o animales. en el que se usó consuelda contra las bacterias estreptoco agaláctica y estafilococo. -alta en calcio y vitamina C. -reduce la inflamación de los tendones estirados. nutritiva. demulcente. Un estudio reciente realizado por Daniel O. El té o extracto de consuelda se usa como ducha para las infecciones por levaduras. — ayuda con el dolor. cortaduras y rasmilladuras y huesos rotos. -para los riñones y la vejiga. dentro de 20 a 30 minutos. Acelera el proceso de curación. Contiene caroteno (vitamina A). -cuando se aplicó extracto de consuelda a las picaduras de mosquitos. Noorlander y el doctor Richard A. -se usa para problemas femeninos. Ayuda a eliminar orina del cuerpo. -ayuda con los problemas respiratorios. expectorante. -actúa como combatiente de infecciones y limpiadora de la sangre al tomarse internamente. la picazón se detuvo de inmediato y se bajó la hinchazón. Una hierba para tener a la mano todo el tiempo. proliferante celular. repara y cura. las paredes de las células de estas últimas se debilitaron y luego se rompieron causando su destrucción.2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas COMFREY (CONSUELDA) Astringente. aún cuando hay hemorragias. -en extracto-tópicamente e internamente para el acné y pie de atleta. -una de esas hierbas atesoradas que fortalece todo el cuerpo y se la utilizado “para todo”. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Afonía Alergias Amigdalitis Anemia Artritis Fatiga mental Fiebre del heno Flujo menstrual excesivo Fomentaciones Fracturas Páncreas Pechos adoloridos Picaduras. mostró que cuando el extracto de esta hierba se introdujo en estas bacterias. -se usa en bebidas verdes. El ingrediente activo y proliferante celular en la consuelda se llama alantoin. Las cataplasmas aplicadas a los pechos adoloridos y duros ayudan a disipar rápidamente la sensibilidad de los mismos. Heckman.

Se aplicó cataplasmas frescas de consuelda sobre la herida diariamente. casi hasta el hueso. diurética. CORNSILK (PELO DE MAIZ) Alterante. incluyendo el orinarse en la cama (Véase Remedios) y la micción dolorosa causada por problemas con la próstata. Se la ha usado para lo siguiente: Micción dolorosa Próstata Riñones Vejiga . El pelo de maíz es bueno para todo tipo de problemas con los riñones y la vejiga. anodina.Hierbas 2 5 Asma Baños para llagas Bronquitis Bursitis Calambres Cálculos a la vejiga Cáncer Caspa Cataplasmas Congestión Colitis Colon Descargas vaginales Diabetes Diarrea Digestión Disentería Dolores Ducha vaginal Duchas Encías sangrantes Energía Estómago Caso de estudio Furúnculos Gangrena Gárgaras Garganta Gota Hemorragias Hemorroides Heridas Herpes Hinchazones Infecciones Infección a las encías (extracto) Infección por levaduras Inflamaciones Intestinos ulcerados Irritación de pañales Lavado bucal Leucorrea Llagas Eccema Magulladuras Enfisema Mucosidad Pie de atleta Piel Piorrea Pleuresía Problemas femeninos Pulmones Purificar la sangre Quemaduras Reumatismo Riñones Sangre en la orina Soriasis Tendones estirados Torceduras Tos Tuberculosis Tumores Ulceras Vejiga Llagas de cama Llagas labiales Membranas mucosas D. se cortó su dedo con la tapa de una lata de alumnio. Esta se curó completamente en 2 a 3 días. demulcente. La herida era muy profunda.

Se puede usar fresca en bebidas verdes y ensaladas.2 6 Cómo Hacerlo con 11krbas DAM1ANA Afrodisíaca. hormonal. -da energía a las extremidades. El diente de león a que nos referimos es realmente aquella pequeña maleza amarilla en su jardín. estomacal. -se usa para tratar las enfermedades de la piel. — ayuda a balancear las hormonas femeninas y los ardores de la menopausia. -u n a de las mejores purificadoras y reconstituyentes de la sangre disponibles. — buena para los órganos femeninos. tónica. Se utilizan todas sus partes-las hojas. estimulante. especialmente el calcio. depurante. -es fantástica para usar en los casos de hepatitis (véase Enfermedades). El diente de león restaura y balancea la sangre de modo que desaparece la anemia causada por la defi­ ciencia de estas sales. -ayuda a abrir los conductos urinarios. — alta en vitaminas y mineralees. ayuda a desarrollar energía y resistencia. Incrementa la actividad del hígado y el flujo de la bilis a los intestinos. . Se le ha usado para lo siguiente: Ardores Balance hormonal Energía Enfermedad de Parkinson Problemas femeninos Impotencia Infertilidad Menopausia Nervios Organos reproductivos Próstata DANDELION (DIENTE DE LEON) Colagoga. -buena para los órganos reproductivos. las flores y las raíz. tónica. — aumenta la actividad del páncreas y del bazo. -ayuda con la impotencia sexual y la infertilidad tanto en los hombres como en la mujeres. -la gente con sobrepeso puede volverse demasiado acídica cuando pierde peso. laxante. -contiene todos las sales nutritivas para la sangre. El diente de león destruye estos ácidos en la sangre. hepática. -es la hierba para la presión baja. -una de las mejores limpiadoras del hígado.

DONG QUAI Hormonal.Hierbas 17 Se ha usado para lo siguiente: Acné Anemia Apetito Artritis Asma Baja presión Bazo Bronquitis Calambres Calambres a tas piernas Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cáncer Conductos urinarios Diabetes Digestión Diurético Eccema Energía Envejecimiento Escorbuto Estreñimiento Fatiga mental Fiebre Gases Gota Hepatitis Hidropesía Hipocondría Ictericia Inflamación de los intestinos Insomnia-sueño Laxante Limpieza del hígado Manchas de la edad Organos femeninos Páncreas Perder peso Piel Purificar la sangre Resistencia Reumatismo Riñones Senilidad Ulceras Vejiga Caso de estttdio Una señora embarazada.de restaurar a una mujer a su salud normal. La traducción literal de Dong Quai significa “Forzado a volver” lo que parece referirse a su habilidad. Desde que empezó a tomar 2 cápsulas de diente de león 3 veces al día. -lo han usado tanto los hombres como las mujeres. Al dong quai se le llama “el ginsén femenino”. -ha sido efectiva para todos los desórdenes menstruales. Los chinos la consideran como la reina de todas las hierbas femeninas. no ha tenido más problemas de anemia. con una anemia severa. -fortalece todos los órganos y músculos internos. tomó dos cápsulas de diente de león tres veces al día. Ayuda a mantener el balance apropiado de las hormonas femeninas. En menos de un mes su conteo sanguíneo subió varios puntos. Otra mujer había estado anémica toda su vida antes de empezar a tomar diente de león. incluyendo los . tónica. Su obstetra quedó muy sorprendido ya que nunca había visto esto antes durante un embarazo.

ha sido últil en la recuperación de los derrames cerebrales. dolores de espalda relacionado con los desórdenes menstruales. -se ha usado como purificadora de la sangre. -se ha usado para estabilizar la presión alta y la azúcar baja en la sangre. Se le ha utilizado para lo siguiente: Abscesos en los senos Alumbramientos Anemia Angina Antiespasmódica Calambres Células cerebrales Circulación Coágulos Deshidratación Desórdenes menstruales Dolor de cabeza. -calma los nervios. tiene algunos componentes antiespasmódicos. -lubrica los intestinos. -los chinos dicen que tiene el poder para abrir los conductos bloqueados en el cuerpo. sangre Utero en prolapso . ciclos menstruales irregulares. calambres. E y B 12. -se ha probado clínicamente que puede eliminar los síntomas de dificiencia de vitamina E. -contiene vitaminas A. tiene un efecto tranquilizador sobre el sistema nervioso central.2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas síntomas de menopausia. -ayuda a tonificar y fortalecer las condiciones en la madre antes y después de un alumbramiento. — se le ha utilizado para la recuperación cuando existen magulladuras y de­ rrames internos debido a heridas o accidentes. migrañas Dolor de dientes Dolor de estómago Dolores abdominales Estreñimiento Hemorragias internas Hipoglicemia Lubrica los intestinos Magulladuras internas Menopausia Nervios Relaja y fortalece los músculos Piel seca Placenta retenida Presión alta Problemas con el azúcar en la sangre Purificadora de la sangre Tonifica las glándulas femeninas Tónico Tumores. le brinda nutrición al cerebro. ayuda a incrementar la circu­ lación y a disolver los coágulos. ardores.

-se le usa en los dolores de oído. -es especialmente buena en las infecciones glandulares y los problemas rela­ cionados con éstas. milenrama y pimiento rojo para formar una poderosa fórmula para combatir las infecciones. se sabe que mejora la vista. . -funciona bien con pamplina para ayudar a perder peso. Es excelente para combatir infecciones y se le usa como un poderoso antibiótico natural. tónica -buena para la visión débil. También se le combina con mirra en lugar de sello de oro para las personas con hipoglicemia. glándulas linfáticas. La equínácea a menudo se pone en combinaciones con otras hierbas. digestiva. -una de las mejores hierbas para ayudar en los casos de engrandecimiento y debilidad de la glándula prostática. astringente suave. depurante. Se le usa en los casos de envenenamieoto de la sangre y las picaduras de arañas y serpientes venenosas. mordidas de insectos Piel Purificar la sangre Riñones Sífilis Sistema linfático Vejiga • EYEBRIGHT (EUFRASIA) Antiséptica. -efectiva para purificar la sangre. -se le usa en combinación con sello de oro. -se usa para la infección de inflamaciones a los ojos. garganta infectada. Se le ha utilizado para lo siguiente: Acné Amigdalitis Antibiótico Antiséptico Cáncer Difteria Digestión Eccema Encías irritadas Envenamiento de la sangre Fiebre Fiebre tifoidea Formación de pus Furúnculos Gangrena Garganta infectada Gárgaras Glándulas Glándulas linfáticas Gonorrea Heridas Infecciones Infecciones a los oídos Indigestión Llagas Llagas bucales Leucemia Mal aliento Mordidas de culebras Mucosidad Peritonitis Picaduras. Una buena limpiadora de las glándulas y el sistema linfáti­ co.Hierbas 2 9 ECHINACEA (EQUINACEA) Antobiótica. antiséptica.

gases Flujo menstrual. (Véase. emenagógo. mordeduras de insectos Problemas urinarios Producción de leche materna Riñones ¡ Ronquera Sinusitis . Hierba gatera o el capítulo sobre bebés). -e l té sirve como excelente lavado para los ojos. sin embargo. especialmente cuando se le emplea en tintura con hierba gatera. estomacal. limpia el hígado. diurético. (Véase. El hinojo (fennel) es más conocido como una especie para cocinar dulce. -ayuda a la digestión especialmente cuando hay problemas con el ácido úri­ co. Remedios. -bueno para los niños por su suavidad y sabor dulce.3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -especialmente efectiva en combinación con otras hierbas. Maravilloso para los cólicos en los bebés pequeños o para el dolor de estómago a cualquier edad. para bebés). Se ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Acido úrico Apetito Bazo Calambres Cálculos a la vesícula Cólicos Convulsiones Digestión Diurético Envenamiento con alimentos Espasmos Flatulencia. Se hace un té con una combinación para los ojos. tardío o suprimido Gárgaras Gota Hígado Ictericia Intestinos Mucosidad Nervios Perder peso Picaduras. El hinojo es un buen ejemplo de la cocina con hierbas. -ayuda a la producción de leche materna. tanto la semilla como las hojas se usan por su valor medicinal. -aumenta el flujo de la orina. para darle sabor y más valor nutritivo a los alimentos al mismo tiempo que se aprovechan sus benefi­ cios para la salud. se cuela y luego se usa como lavado. Este lavado para los ojos se ha usado en los bebés con sus conductos lagrimales obstruidos y personas con problemas de cataratas. Se ha usado para lo siguiente: Afonía Alergias Cansancio de los ojos Cataratas Conjuntivitis Diabetes Digestión Dolor de cabeza Dolor de oídos Fiebre del heno Glaucoma Infección a los ojos Mejoría de vista Tos Ulceras FENNEL (HINOJO) Antiespasmódico. como es el caso de la gota.

la parte que se usa es la semilla. Al ajo se le llama el antibiótico de la naturaleza. -ayuda al sistema digestivo. -se usa en cataplasmas para las inflamaciones y las heridas. un antibiótico natural. El ajo contiene más germanio. es un lubricante para los intestinos y cubre las úlceras y las llagas intestinales. Es efectivo contra las bacterias. Se ha utilizado para lo siguiente: Alergias Anemia Artritis Bronquitis Cataplasma para el dolor de la gota Ciática Diabetes Digestión Diurético Dolor de cabeza. los grupos alimentados con ajo no desarrollaron cáncer. -calma la garganta irritada. nutritivo -conocida como una hierba para los pulmones. migrañas Enfisema Estómago Expulsión de desechos tóxicos Expulsión de mocos Fiebre Garganta irritada Gárgaras Glándulas inflamadas Gases. digestivo. expectorante. un agente contra el cáncer. virus y hongos tóxicos. diurético. mucilaginoso. antibiótico. En pruebas realizadas con ratones y ratas. en tanto a los que no se les suministró desarro- . tónico. carminativo.Hierbas 3 1 Dolor de cabeza. flatulencia Hemorroides Heridas Magulladuras Inflamaciones intestinales y úlcera Lubricante intestinal Membranas mucosas Nervios Neuralgia Piel Pulmones Retención de agua Sistema respiratorio Tos Tumores Vagina GARLIC (AJO) Alterante. -contiene lecitina lo que ayuda a disolver el colesterol y las sustancias grasas. vermífugo. -expulsa los mocos y las flemas de los conductos bronquiales. -expulsa los desechos tóxicos a través del sistema linfático. 1 miligramo de alicina tiene la potencia de 15 unidades estándar de penicilina. migrañas Dolores reumáticos Enfisema Lavado para los ojos Mordedura de culebra Sistema respiratorio Tos FENUGREEK (FENOGRECO) Arómatico. antiséptico. Contiene alicina. que cualquier otra hierba.

-el ajo contiene proteína. 11. parásitos Fiebre Fiebre tifoidea Flatulencia. tonifica y fortalece la condición física completa. En Rusia. -activo contra la bacteria estafiloco y la E coli. calcio. -balancea la presión sanguínea. cloro. fósforo. -contiene selenio lo que ayuda con la arterioesclerosis. -se le usa en enemas. B.3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas liaron algunos cánceres. Se le ha usado para lo siguiente: Alergias Alta presión sanguínea Anemia Anitbiótico natural Antihongos Antiviral Arteriosclerosis Artritis Asma Bronquitis crónica Calambres Cálculos vesiculares Cáncer Catarro Diabetes Diarréa parasítica Digestión Dolor de dientes Enfermedades contagiosas Envenamiento por metales Expulsa gusanos. (Véase enemas y Hierba gatera). gases Hipoglicemia Meningitis espinal Mucosidad Nervino Picaduras. man­ ganeso. germanio. -tiene un factor regulador del azúcar. potasio. B2 y C. -fortalece las defensas del cuerpo contra los alergenos. se puede combinar excelentemente con hierba gatera para un enema de ajo y esta hier­ ba. antiviral. incluyendo las contagiosas. etc. mordidas de insectos Placa en los vasos capilares Próstata Pulmones Purifica la sangre Rabia Regula las glándulas Resfríos Senos nasales . alicetoína 1 &. se encontró que el ajo retarda el crecimien' to de tumores en seres humanos. vitaminas A. -protege contra las infecciones. azufre. -tiene efecto detoxificante en todos los sistemas del cuerpo. alta o baja. -al tomarse internamente. cobre y hierro. -mejora. anticáncer). -desarrolla resistencia y energía. -tiene aceites suaves que ayudan a emulsificar y soltar el sarro de las paredes arteriales. selenio. El ajo extrae la mucosidad y calma los calambres del colon. -bueno para cualquier enfermedad (antibacterial. Además de usarse en enemas de puro ajo. antifungal. -tiene efecto rejuvenecedor en todas las células. es una de las hierbas más efectivas para matar y expulsar los parásitos. aluminio. -fortalece los vasos capilares. alicina. Mata los gérmenes y los parásitos y mejora la acción peristáltica. zinc.

estomacal El jengibre. estimulante. no caliente. Está considerado como bueno para la salud mental y física y desarrolla resistencia a todo tipo de tensiones. flu Infecciones intestinales Infecciones por levadura Insomnio Lombrices Tos Tos convulsiva Tuberculosis Tumores Ulceras Verrugas GINGER (JENGIBRE) Apetitoso. se usa en el baño para pro­ mover la traspiración a fin de aliviar la congestión y la fiebre. Se le ha usado para lo siguiente Bronquitis Calambres. -estimula el sistema circulatorio. especialmente cuando se le combina con pimiento rojo. estimulante. la especia que se utiliza en cocina.Hierbas 3 3 Catarro estomacal Circulación Cólera Colitis Corazón Detoxificación del hígado Infecciones Influencia. De 3 a 4 cucharadas en la bañera (véase remedios) en agua tibia. flu Resfríos Resistencia Senos nasales Tos SIBERIAN GINSENG (GINSEN SIBERIANO) Afrodisíaco. Es una hierba hormonal que es buena tanto para hombres como para mujeres ya que regula las hormonas de ambos sexos. y para ayudar a relajar y aliviar los músculos cansados y adoloridos después' del exceso de ejer­ cicio. estomacal. . menstruales y musculares Circulación Cólera Cólicos Diarrea Digestión Dispepsia Duchas vaginales Estreñimiento Energía Enfermedades contagiosas Garganta irritada Influencia. -es ideal en los jarabes para la tos (véase remedios) y ayuda a aliviar la con­ gestión en las cavidades nasales. -ayuda en los casos de menstruación detenida y es excelente para los calam­ bres menstruales (véase remedios). tónico El ginsén está considerado como un “cúralo todo” en China. -es especialmente bueno para los hombres ya que ayuda a aliviar y prevenir la impotencia. -tiene efecto limpiante en los riñones e intestinos. -ayuda a remover el exceso de toxinas del cuerpo.

-se le usa con olmo americano para las hemorragias internas y externas (Véase Enfermedades). fortalece el corazón. (Véase Enfermedades) NOTA: el sello de oro es muy amargo. -con esculetaria y lúpulo se le usa para los nervios espinales.3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas -n o es tóxico y se usa en la medicina preventiva ya que fortalece todo el sis­ tema de defensa del cuerpo. debería sustituirla por mirra o agregar regaliz al sello de oro. -se usa el té como gotas para la nariz. Cualquier hipoglicémico que tiene problemas usándola. -curadora al contacto. se bebe en los casos de un esófago irri­ tado. alterante. -se considera que disminuye el proceso de envejecimiento. reduce la hinchazón. muchos la consideran un “cúralo todo”. como lavado bucal pata las llagas e irritaciones. piorrea y combinado con olmo americano para hacer un té para un enjuague después de una extracción dental o cirujía bucal. -al tomarse con pimiento rojo. tónico. diurético. laxante. -en una combinación se le usa para lavado de los ojos. -regula y normaliza la presión de la sangre y el nivel de azúcar en la misma. — se le usa con gota kola y pimiento para obtener energía rápida. Se le ha usado para lo siguiente: . se le considera una de las mejores combatientes de infecciones y contiene antibióticos naturales. -cura las membranas mucosas en cualquier lugar del cuerpo. -beneficia las glándulas pituitaria y suprarrenales. -es una la de las principales hierbas curadoras. -baja el azúcar de la sangre y es una fuente natural de insulina. Cuélelo primero. -detiene las hemorragias internas y externas. Se ha usado para lo siguiente: Acné Asma Cáncer Congestión Digestión Energía Enfermedad de Parkinson Estómago Estreñimiento Glándula pituitaria Hemorragias Impotencia Longevidad Manchas de la edad Piel Promover el apetito Próstata Problemas urinarios Pulmones Resfríos Resistencia Tos Transpiración (caliente) GOLDEN SEAL (SELLO DE ORO) Antibiótico. -se ha usado para los cánceres en la piel. ayuda a elimi­ nar todas las condiciones de catarro aun en su condición crónica en los intestinos.

Se le ha usado para lo siguiente: Ataque de nervios Aumenta la habilidad para aprender Cerebro Energía Fatiga mental Fortalecer el corazón Glándula pituitaria Presión sanguínea Senilidad Síntomas de la menopausia . -fortalece el corazón. -se ha usado para prevenir o corregir la senilidad.Hierbas 3 5 Aleigias Amigdalitis Antibiótico Apetito Asma Bronquitis Cálculos vesiculares Cáncer a la piel Catarro Catarro intestinal Circulación Colitis Corazón Diabetes Difteria Digestión Dolor de oídos Duchas vaginales Eccema Encías irritadas Enfermedad de Bright Esófago irritado Estreñimiento Extracción dental Fiebre del heno Fiebre escarlatina Fiebre tifoidea Garganta irritada Gonorrea Hígado Hemorragias Hemorroides Heridas Infecciones Infección a los riñones Infección a la vejiga Inflamaciones Influencia. culebrilla Tos Ulceras Uretra Utero Viruela GOTU KOLA Tónico -se le llama la hierba de la memoria. -aumenta la habilidad para aprender cuando se le usa regularmente. -combinada con pimiento rojo y ginsén es una buena combinación para energía rápida y para la memoria. Cuando se le usa con pimiento rojo. flu Insulina Intestinos Lavado para los ojos Leucorrea Llagas Llagas bucales Malaria Mareos matinales Membranas Membranas mucosas Meningitis espinal Menstruación Náuseas Nervios Nervios espinales Páncreas Pasajes nasales Perder peso Piel Piorrea Próstata Quemaduras Resfríos Respiración Ronquera Sarampión Sífilis Soriasis Tiña. -se le ha usado para ayudar con los síntomas de la menopausia. balancea las hormonas y el sistema nervioso. ayuda a estimular la circulación hacia el cerebro.

alta o baja Problemas del corazón Tensión Válvulas del corazón . se le usa extensivamente en remedios europeos bien conocidos para el corazón.3 6 Cóma Hacerlo con Hierbas Depresión Envejecimiento Longevidad Memoria Vigor Vitalidad HAWTHORN BERRIES (ESPINO) Antihidrópica. estaba engrandecido y por encima del pulmón. astringente. Se le ha usado para lo siguiente: Adrenales Angina pectoral Arteriosclerosis Edema Energía Fibrilación del corazón Caso de estudio: Una placa de rayos X tomada por un doctor mostraba que el corazón de J. -relaja los vasos sanguíneos logrando así rebajar la presión. Se bebió una taza de té de espino regularmente todos los días hasta que se le corrigió el problema. Hipertrofia Infecciones Insomnia Músculos del corazón. También estaba muy adolori­ do. -produce adrenalina natural. Arteriosclerosis. débiles o inflamados Nervios Presión sanguínea. -especialmente buena para un músculo cardiaco debilitado por la edad y por insuficiencia de las válvulas del corazón (angina pectoral). inflamación del músculo cardiaco. antiespasmódica. -se le ha combinado con pimiento rojo y ajo para el corazón. -bueno para los ejecutivos o cualquier persona bajo tensión. tónica -conocida como la hierba del corazón. fortalece y regula el corazón. cardiaca. -se puede utilizar para todo y cualquier tipo de desórdenes del corazónorgánico o funcional. etc. -alivia la hipertrofia (engrandecimiento del corazón) y la ñbrihción del corazón.

El lúpulo ha ayudado con problemas de insomnio donde nada más lo ha hecho. nervino. -aumenta el flujo de la bilis. fortalece las uñas y el pelo. especialmente buena para el pelo partido. especialmente con las piedras. -buena para los ojos. -ayuda en los problemas con los riñones. estimulante. tónico -mejor conocido como tónico relajante de los nervios. -alta en sílíce. los oídos. cuando se le combina con valeriana y esculetaria. -reduce la fiebre alta. buena para todo el cuerpo. -disminuye el deseo por el alcohol.Hierbas 3 7 HOPS (LUPULO) Diurético. gas Furúnculos Garganta irritada Gonorrea Inflamaciones Insomnio-sueño Intestinos Mastitis Nervios Pecho Reumatismo Tos Tumores Ulceras HORSETAIL (COLA DE CABALLO) Diurético -una hierba para todo uso. -promueve el sueño. la nariz. -aumenta la circulación capilar y la acción del corazón. la garganta y los desórdenes glandu­ lares. -reduce el dolor y la inflamación. -ayuda a disolver tumores. -mata los huevos de los parásitos y expulsa estos últimos. -reduce el execeso de deseo sexual. -relaja el hígado y los conductos vesiculares. Se le ha usado para lo siguiente: Abscesos Alta presión Bronquitis Calambres intestinales Condiciones espasmódicas Corazón Delirium tremens Deseo sexual excesivo Digestión Diurético Dolor de oídos Dolor de muelas Fiebre Flatulencia.estomacal. -ayuda el cuerpo a utilizar y a retener el calcio. for­ ma una combianción calmante para el sueño. la orina y las funciones intestinales. Se le ha usado para lo siguiente: . se usa en combinaciones de calcio herbáceo.

la memoria y los nervios ópticos. -se le usa para los problemas con los riñones y la vejiga. diurética. Se le ha usado en lo siguiente: Alergias Artritis Aumenta el apetito Enfermedad de Bright Escorbuto Estómago Mucosidad Nefritis Nervios ópticos . tónica El conocimiento en el Occidente del ho shou wu está por debajo del de los chinos. -ayuda a sanar las glándulas suprarrenales. -fortalece el cerebro. -preventivo para todas las enfermedades. interna o externa Hígado Ictericia Mucosidad Nariz Nervios Oídos Ojos Pelo Piel Pus Riñones Sangre de nariz Ulceras Uñas Vejiga HO SHOU WU Hormonal. -alivia la congestión a través del cuerpo que viene como resultado de pro­ blemas con el corazón. aumenta el flujo de la orina y ayuda en la eliminación pasiva en los riñones y la vejiga. -destruye los hongos. gases Garganta Glándulas Hemorragia. es la hierba de la longevidad y fertilidad para estos últimos.3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Cálculos a los riñones Convulsiones Corazón Disuelve tumores Diurético Expulsa gusanos y parásitos Flatulencia. Se usa en muchas combinaciones para los riñones. -ayuda con la diabetes y la hipoglicemia. -remueve los productos de desecho en el torrente sanguíneo. Beneficia al páncreas y ayuda a prevenir o aliviar la diabetes. estimulante. Se le ha usado para lo siguiente: Diarrea Hemorroides Impotencia Longevidad Problemas menstruales Resfríos Tumores JUNDPER BERRIES (BAYAS DEL ENEBRO) Carminativa. -los aceites de bayas de enebro despejan y sanan los pasajes urinarios.

mordeduras de insectos Picazón Piedras a los riñones Plagas Problemas urinarios Próstata Purificador de la sangre Resfríos Reumatismo Riñones Suprarrenales Tos Vejiga KELP (ENCINA DEL MAR) Antibiótica. hormonal. antiséptica. el cual se absorbe mucho más lentamente y por lo tanto en forma más segura que el yodo quími­ co. nutritiva. El yodo es necesario para el funcionamiento apropiado de la tiroides que es esencial para el crecimiento apropiado. -ayuda en las funciones de los sistemas digestivo y endocrino. -regula la tiroides y la pituitaria (activa todas las glándulas del cuerpo. -pruebas en Japón alegan que previene las anormalidades en los fetos. parásitos Falta de aliento Faltulencia. tónica La encina del mar tiene un sabor salado y mucha gente la usa en lugar de la sal. magnesio y otros minerales incluyen­ do algunos traza. diurética. buena para la próstata. cloro. -buena para las uñas y la pérdida del pelo. -ayuda a regular la temperatura del cuerpo. la energía y el metabolismo. -desarrolla la membrana celular. -buena para el páncreas y las suprarrenales. Bueno durante el embarazo ya que normaliza las glándulas y las hormonas debido a su alto contenido de minerales. -ayuda a prevenir el crecimiento de tumores. -ayuda a los órganos femeninos y masculinos. potasio. ayuda en los casos de temperatu­ ra baja en el cuerpo. Tiene un alto contenido de yodo vegetal natural. gases Fiebre del heno Fortalece los nervios Furúnuclos Garganta irritada Gárgaras Gonorrea Gota Hidropesía Hipoglicemia Intestinos Leucorrea Llagas leprosas Memoria Mordedura de serpiente Orina en la cama Páncreas Parálisis Pérdida del pelo Picaduras.Hierbas 39 Calambres Cerebro Ciática Cólicos Conductos urinarios Consunción Convulsiones Corazón Descargas vaginales Destruye los hongos Diabetes Digestión Diurético Dolor Duchas femeninas Encías Enfermedades contagiosas Expulsa gusanos. -abundante en calcio. .

parásitos Glándulas endocrinas Glándulas suprarrenales Gota Infecciones Limpia la radiación Vómitos del embarazo Menopausia Obesidad Pérdida del pelo Pituitaria Próstata Riñones Soriasis Tiroides Tumores Uñas LICORICE (REGALIZ) Afrodisíaca. -una de las mejores hierba que se conoce para la hipoglicemia. Debido a su sabor dulce.4 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -limpia la radiación en el cuerpo. ayuda a mejorar la voz. Hay algunos beneficios al hacer esto-véase el caso de estudio. Una fuente de la hormona femenina estrógeno. tanto para la ronquera o una garganta dañada. -actúa como cortisona natural o como una hormona que toma el lugar de la cortisona. Ayuda a pre­ venir enfermedades. tónica. Algunos quizá recuerden el dulce antiguo duro y negro de regaliz con el interior café. — ayuda a los músculos de la voz dañados. El regaliz ayudaba a darle sabor a estos dulces. emoliente. El yodo combate las infecciones. J . Estos trabajan juntos ya que la adrenalina ayuda a controlar la insulina. -actúa como un laxante suave. algunas personas prefieren tomarla directa y no en cápsulas. -actúa como antibiótico. de ahí su nombre regaliz. (Véase caso de estudio). Se ha usado para lo siguiente: Acné Alta presión Anemia Arterias Bursitis Calambres en las piernas Colitis Defectos de nacimiento Diabetes Eccema Embarazo Energía Expulsa gusanos. -fortalece el corazón y el sistema circulatorio. -específicamente se usa para estimular y regular las glándulas suprarrenales y el páncreas. ayuda a la tiroides a entregar yodo al sistema san­ guíneo cuando hay infecciones. -es una hierba hormonal.

Ella encontró la raíz de regaliz. no sabía que la raíz de regaliz le ayudaría con la gargan­ ta también. Dentro de minutos de bebería. (Ella le llamaba barro con sabor a regaliz). era muy lento y frustrante.Hierbas 41 Se la ha usado para lo siguiente: Artritis Asma Bronquitis Catarro Congestión mucosa Corazón Diabetes Digestión Energía Enfermedad de Cushing Enfisema Enfermedad de Addison Estímulo sexual Estómago Estreñimiento Estrógeno Garganta irritada Glándulas suprarrenales Gonorrea Hemorroides Hierbas hormonal Hipoglicemia Impotencia Laxante Logevidad Lubrica. En un principio la tomó de 3 a 4 veces al día. A la vuelta de seis meses sólo la tomaba una vez por la mañana. Debido a que no sabía de las hierbas en cápsulas. . encontró que tenía hipoglicemia. En ese entonces R. una vieja lesión a la voz se vió altamente curada debido al constante baño de la garganta con regaliz. Hasta ese entonces no había usado nunca hierbas y el cambio de dieta por si solo. ella revolvía una cucharadita del pol­ vo de hierba en una taza de agua y la bebía. (Ella también había modificado su dieta alimenticia). repara el tracto intestinal Manchas de la edad Membranas mucosas (inflamadas) Menopausia Páncreas Problemas femeninos Pulmones Purificador de la san­ gre Reduce la fiebre Resfríos Resistencia Riñones Ronquera Sistema circulatorio Tensión Tónico Tos Ulceras Vejiga Vigor Vitalidad Voz Caso de estudio Cuando R. de modo que como sorpresa inesperada. se detenían sus temblores y en 15 a 20 minutos podía continuar con sus actividades normales. se sintió muy mal.

parásitos Fiebre Fiebre del heno Fiebre escarlatina Fiebre reumática Furúnculos Músculos Nefritis Nervios Neumonía Palpitaciones al corazón Panadiso Paperas Parálisis Peritonitis Picaduras. poderosa relajante. -alivia los espasmos. capítulo sobre niños).4 i Cámllaetrlucim llk'rhiu LOBELIA Antiespasmódica. magulladuras. No existen efectos dañinos. (Véase Inquietud. emético Envenenamiento de la sangre Epilepsia Erisipela Esófago Espasmos Expulsa gusanos. Expulsa mucosidad. trabajan muy rápido y tienen una influencia buena en el cuerpo. Esta hierba se puede balancear tomándola con pimiento rojo. -a veces se usa como emético para remover la congestión del estomágo. nervina. NOTA: algunas personas muy sen­ sibles o muy debilitadas se vuelven muy relajadas y soñolientas con la lobelia. Mantenga la tintura a mano para usar en convulsiones. relajante. -cataplasmas para la culebrilla. -los enemas de hierba gatera y lobelia son buenos para las paperas en los hombres. Se ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Alergias Amigdalitis Angina pectoral Antiespasmódica Artritis Asma Ataques apopléticos Baile de San Vito Bronquitis Bursitis Calambres (extracto) Cataplasmas Cataplasmas en magulladuras Catarro Enfisema Envenenamiento con aliementos. sólo raras personas son sensibles a ella. Los efectos reíajantes de la lobelia se pueden sentir en todo el cuerpo. -e l frotar la tintura de lobelia o el extracto en los hombros de un niño inqui­ eto. Se puede frotar en el cuerpo o se pueden poner gotas en la boca y el cuerpo empezará a absorberla inmediatamente. La lobelia es una hierba maravillosa. -una de las hierbs solas más potentes. mordidas de insectos Pleuresía Problemas urinarios Pulmones j Rabia Relajante . Pequeñas dosis de lobelia actúan como relajante y grandes dosis como emético. expectorante. emética. -estimula el flujo de la sangre oxigenada. picaduras de insectos. -reduce las obstrucciones y la congestión a través del cuerpo. (Véase remedios). incluyendo los vasos sanguíneos. es una manera excelente para ayudarlo a dormirse. etc.

Se ha utilizado para lo siguiente: Alergias Asma Bronquitis Cálculos a los riñones Cataplasmas. sueño Laringe Laringitis Linimento Llagas Membranas mucosas Meningitis espinal Migrañas Movimientos musculares Resfríos Respiratoria Ronquera Reumatismo Sarampión Shocks Sífilis Tétano Torceduras Tos Tos convulsiva Tumores Vasos sanguíneos Viruela Zumaque venenoso MARSHMALLOW (MALVAVISCO) Diurético. las flores y la raíz son comestibles. emoliente. desde que era niña. .Hierbas 4 3 Circulación Cólicos Congestión Convulsiones Corazón Culebrilla Dientes nuevos Difteria Digestión Dolor Dolor de cabeza Dolor de muelas Dolor de oídos Emética Enfermedades contagiosas Gonorrea Hepatitis Heridas Hígado Hiperactividad Hipoglicemia Infecciones Insomnia. -sana las membranas mucosas. Las hojas. calma y sana áreas inflamadas del cuerpo incluyen­ do las genitales y urinarias. -aumenta y enriquece la leche de las madres lactantes. alimentaria. He comido los pequeños “quesitos”. -contiene limo y calcio. -mejor conocida por ayudar con problemas a los riñones y vejiga. respiratoria e intestinal. los tallos. pero esta última es el remedio más preciado. -es mucilaginosa. como solíamos llamarlos. hinchazones Diabetes Diarrea Flu-influenza Furúnculos Gangrena Garganta irritada Gastritis Inflamaciones Intestinos Lavado de ojos Nuemonia Orinarse en la cama Pecho Pérdida de sangre Piel Problemas urinarios Pulmones Quemaduras . cubre. La hojas se usan en cataplasmas. tés y bebidas verdes. laxante El malvavisco es una planta común totalmente comestible.

— ayuda a reducir las inflamaciones en el sistema glandular. potasio y azufre. -alta en hierro. MULLEIN (GORDOLOBO) Antiespasmódico. El ardor y el dolor desaparecieron completamente. -se usa en todos los problemas respiratorios y enfermedades pulmonares. -calma los espasmos y es un calmante natural para el dolor. Los conductos estaban casi ce­ rrados de modo que el orinar se le había hecho muy doloroso. Luego le dió una taza todas las mañanas y por la noche. Se ha usado para lo siguiente: Alergias Amigdalitis Asma Bronquitis Catarro Fiebre del heno Flu-influenza Fomentaciones en las articulaciones hinchadas Magulladuras Mastitis Membranas mucosas Neumonía Ojos . Ella bebió esto durante 18 meses. El doctor recomedó una operación para remediar al situación. aumenta y enriquece la leche Membranas mucosas Mucosidad Nefritis Nervios Respiratorio Riñones Ronquera Tos Ulceras Vejiga Caso de estudio La joven hija de B desarrolló unas cicatrices en sus conductos urinarios como resultado de una infección en esa área.44 Cómo Hacerlo con Hierbas Disenteria Duchas femeninas Duchas vaginales Enfermedad de Bright Enfisema Fiebre del heno Lactancia. B quiso tratar otra alter­ nativa primero. magnesio. finalmente sólo una taza por día. diurético. Al mezclarlo con frambuesa roja se vuelve una bebida placentera. astringente. La niña nunca necesitó cirugía y no ha tenido más problemas urinarios. Le hizo beber a su hija un cuarto de galón de este té todos los días hasta que se le pasó la sensación de ardor. emoliente. -e l aceite o extracto se usa como gotas para los oídos. Le dió a su hija té de malvavisco y frambuesa roja mezclado en partes iguales. El té de malvavisco es bastante resbaladizo (mucilaginoso) y su hija no quería tomarlo. -suelta la mucosidad y la expulsa del cuerpo.

La mirra es uno de los tres preciados regalos que los tres reyes magos lie* varón al niño Jesús. cardiaca. Mejora la eliminación de des­ echos.Hierbas 4 5 Cólicos Congestión nasal Desinteria Diarrea Difteria Dolor Dolor de muelas Dolor de oídos Enfermedades pulmonares Enfisema Escrófula Escupos de sangre Estreñimiento Fosas nasales Furúnculos Garganta infectada Garganta irritada Gárgaras Hemorragias Hemorroides. tónica. -restaura la menstruación suprimida. alterante. -para el mal aliento o piorrea. estimulante. cepille los dientes con el polvo y enguage con el té. antiséptica. -aumenta la producción de los corpúsculos blancos (hasta cuatro veces) para combatir las infecciones. Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Antibiótico Antiséptico Asma Calambres estomacales Catarro Energía Enfermedades bronquiales Enfisema Estómago Fiebre escarlatina Llagas de guardar cama Mal aliento Menstruación Nervios Piorrea . -da vitalidad al sistema digestivo. -se usa con otras hierbas como antibiótico natural. A veces se le usa en lugar del sello de oro. Desde los tiempos bíblicos. esta costosa especia ha sido muy valorada y apreciada. fomentaciones Hidropesía Inflamación glandular Inflamaciones reumáticas Irritaciones a la piel Llagas Paperas Piel Pleuresía Problemas respiratorios Pulmones Respiratorio Sangre de los intestinos Sueño Testículos hinchados Tos Torceduras Tumores Ulceras MYRRH (MIRRA) Antibiótico. desinfectante expectorante. — limpia y remedia el estómago y el colon. especialmente en los casos de hipoglicemia.

-alivia los gases y el estómago ácido -se le usa para tratar y prevenir el cáncer ya que para esto es esencial tener una buena acción enzimática. Es una fruta deliciosa para comer y es una de las pocas que se puede comer con las comidas. cataplasmas Gangrena Garganta irritada. Se le usa como ayuda digestiva para ayudamos a asimilar los nutreintes en nuestros alimentos. ulcerada Gárgaras Hemorroides Herpes Hipoglicemia Infecciones Llagas en la boca Problemas en las fosas nasales Pulmones Refresca el aliento Sanador general Shock Tos Tuberculosis Ulceras Ulceras en las piernas Utero Vitalidad PAPAYA Digestiva La papaya contiene la enzima papaína que sirve para desdoblar las proteí­ nas.4 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Cataplasmas en heridas Colitis Colon Descargas vaginales Diarrea Difteria Digestión Dientes sueltos Dolor de muelas Duchas femeninas Eccema Encías Fiebre tifoidea Flatulencia-gas Furúnculos. parásitos Flatulencia-gas Fórmulas para bebé Hemorragia . -se le ha usado como ablandador de la carne. -buena para los bebés. Ayuda a desdoblar las proteí­ nas. Se la usado para lo siguiente: Ablandador de carne Alergias Digestión Diverticulitis Estómago ácido Dolor de estómago Expulsa gusanos. Se le ha puesto en fórmulas para bebés para hacerlas más similares a la leche materna.

La vitamina A es una de las vitaminas que estimula el sistema inmunológico del cuerpo.Hierbas 4 7 PARSLEY (PEREJIL) Arómatico. B y C (3 veces más vitamina C que los cítricos). -previene el cáncer-el cáncer no puede vivir en una sangre alta en potasio. mordeduras de insectos Piedras en los riñones Presión baja Previene el cáncer Previene los tumores Problemas femeninos Problemas urinarios Próstata Refrescante del aliento Regula la menstruación Retención de agua Riñones congestionados Sífilis Sistema nervioso Tiroides Tos Vasos capilares Vejiga . -contiene montones de minerales. -uno de los remedios más usados para los problemas con los riñones y vejiga. Se le ha usado para lo siguiente: Alergias Arterias Artritis Asimilación Asma Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cataplasmas Digestión Diurético Dolor Eliminación Estimulante del apetito Expulsa la mucosidad Fiebre Fiebre del heno Flatulencia-gas Fomentaciones Glándula pituitaria Glándulas suprarrenales Gonorrea Gota Hidropesía Ictericia Laxante Magulladuras Micción dolorosa Nervio óptico Obstrucciones en el hígado Ojos Orinarse en la cama Picaduras. Es diurético y aún así es rico en potasio. -aumenta la resistencia del cuerpo contra las enfermedades. especialmente potasio y hierro. Bueno para la digestión-se le usa mucho en las bebidas verdes. la asimilación y elimi­ nación. tónico El perejil es un buen ejemplo del balance que se presenta en las hierbas. La vitamina A también combate el cáncer. nutritivo. -alto en vitaminas A. Se le puede usar para reemplazar las dro­ gas contra la retención de agua en el mercado ya que no gasta el potasio del cuerpo como éstas ultimas. -bueno para el sistema nervioso. las suprarrenales. -tónico para los vasos capilares. regula el ciclo menstrual. Tiene más hierro que cualquier otro vegetal verde. -alto en clorofila. venas y arterias. Es muy nutritivo. -ayuda a secar la leche de amamantar. alivia los dolores. diurético. (No utilice perejil si está amamantando).

Tampoco tiene problemas de agotamiento de su potasio ya el pere­ jil es alto en este mineral. PASSION FLOWER (PASIONARIA) Antiespasmódica. -útil en el nerviosismo. nervina -las hojas se usan en tés y cataplasmas. -actúa como diurético-alivia la retención de agua. Se le ha usado para lo siguiente: Bronquitis Cataplasmas. insomnio. Se le ha usado para lo siguiente: Alcoholismo Corazón Desórdenes neuromusculares Tensión en los ojos Dolor de cabeza. El problema se corrige de 30 minutos a una hora.4 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Caso de estudio Cada vez que K. nervina. dolor de cabeza. especialmente rela­ cionados con el ciclo menstrual. — alivia la inflamación en los riñones y las molestias en la vejiga y se le usa para otros problemas de estos órganos. ella toma dos cápsulas de perejil o una com­ binación herbácea que contenga perejil. embarazo Nervio* Riñones . Las semillas se usan para los dolores de cabeza. tiene problemas de retención de agua. nerviosismo Fiebre Histeria Insomnio-sueño Menopausia Nervios Presión alta PEACH BARK (DURAZNERO) Diurético. las hojas Cólera Fiebre Flatulencia-gas Heridas Náuseas. sedativa -actúa como un sedante suave. relajante -calma la presión alta. -tiene efecto calmante sobre los nervios. -purifica la sangre y elimina las toxinas del cuerpo.

-fortalece los nervios y los músculos del corazón. el flu. En pocos minutos el bebé dormía y la fiebre se empezaba a disipar. -buena para todo problema digestivo. sufría de un resfrío y fiebre. ayuda con los dolores estomacales causados por la indigestión. úlceras y colitis. diarrea. Para las personas a dieta ya que no contiene calorías. tónica Con la menta piperita se puede hacer un té delicioso. . -excelente para los nervios. -se puede usar en lugar de la aspirina para el dolor de cabeza.Hierbas 49 Cólicos Diurético Dolor de estómago Estómago Expulsa gusanos. -uno de los remedios más populares y antiguos para los cólicos simples y las hinchazones menores en niños y adultos. Se le ha usado pafa lo siguiente: Antiespasmódico Bronquitis Calma y fortalece los nervios Cólera Cólicos Corazón Desinteria Desmayos Diarrea Digestión Escalofríos Estimulante Estómago Fiebre Flatulencia-gas Flu-influenza Gastrointestinal Histeria Mareos Náusea Palidez facial Palpitaciones al corazón Resfríos Ulceras Vómitos Caso de estudio El bebé de M. parásitos Ictericia Insomnia-sueño Inflamaciones abdominales Laxante suave Llagas Tos convulsiva Utero Vejiga PEPPERMINT (MENTA PIPERITA) Arómatica. Ella le dió te de menta en una botella. Es excelente como bebida-caliente en el invierno y fría en el verano. -se puede tomar como estimulante en lugar del café. estimulante. -limpia y tonifica el cuerpo. Calma el estómago. -expulsa los gases en el colon y estómago.

-se le usa para sanar los ríñones inflamados y para aliviar la congestión en el hígado. tomar el té Piel Resfríos Riñones inflamados Senos endurecidos Sífilis Sinusitis Sistema linfático Tiroides Tumores en los senos . lo que ayuda a expulsar los desechos y toxinas.5 0 Cómo Hacerlo con I Uerbas POKE ROOT (HIERBA CARMIN) Alterante. -las raíces se utilizan con propósitos medicinales. -poderosa limpiadora de la sangre. depurante. Especialmente buena para limpiar las glándulas hinchadas e infectadas. fosas nasales y a través de todo el cuerpo. ensaladas y cataplasmas. antibiótica. Se le ha usado para lo siguiente: Antibiótico Bazo Biliosidad Bronquitis Cáncer Cataplasmas Crecimiento anormales Eccema Engrandecimiento óseos como resultado de heridas Glándulas hinchadas o engrandecidas Gota Hígado Infecciones Intestinos Lamparones Limpiadora de la sangre Linimento Mocos Perder peso Picazón. -rico en muchos minerales. incluyendo el hierro. -tiene una acción constante de limpieza y eliminación en el cuerpo. -contiene un agente para suprimir el apetito. -ayuda a disolver la mucosidad en los intestinos. las hojas se usan en bebidas verdes. -se le usa en combinaciones antibióticas. relajante. tónica. -contiene agentes anticancerígenos. Tonifica al cuerpo completo.

sedativo -relaja los nervios y todo el sistema. Se le encuentra en combinaciones para el cáncer. También deberá hacerse enemas o tomarse un buen laxante para ayudar a movilizar la materia fecal y todo el psyllium hacia afuera del colon. o se puede tomar en cápsulas con bastante agua (por lo menos 8 onzas). Se le puede usar como sedativo. Crea bulto y extrae las toxinas putrefactas de las paredes de los intestinos y el colon. Beba bastante agua cuando lo tome ya que se expande. Se le ha usado para lo siguiente: Colitis Digestión Disentería Diverticulitis Estreñimiento Gonorrea Hemorragias Hemorroides Limpiar el colon Sistema urinario Lubricante del tracto intestinal Ulceras RED CLOVER (TREBOL ROJO) Alterante. purificador de la sangre. -lavado de llagas.Hierbas 5 1 PSYLLIUM Al psyllium se le ha llamado “la escoba del colon” debido a su efecto limpiador. -bueno para prevenir problemas de salud. -actúa como lubricante intestinal. -viene a granel para revolver con jugo. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Bronquios Cáncer Espasmos Fiebre escarlatina Furúnculos Lavado de llagas Lepra Nervios Pelagra Piel Purificar la sangre Reumatismo Sífilis Soriasis Tos Tos convulsiva . -se ha usado para combatir el cáncer. -se puede beber libremente.

*NOTA: Cuando tome arcilla internamente. Disuelva una cucharadita en un vaso de agua purificada y deje toda la noche y bébasela por la mañana.3 1 Cómo Hacerlo con Hierbas REDMOND CLAY (ARCILLA DE REDMOND) Como su nombre lo indica. Es mejor comenzar con esta última. Véase nota adi­ cional*. en ocasiones. limpia el tracto intestinal y expulsa gusanos. Al tomarse internamente primero. las toxinas empiezan a eliminarse a través de los riñones y el colon. que es la más suave. solo que esta vez sí se los va a comer. Es rica en minerales y ayuda al cueipo a utilizar los minerales y los alimentos. forma una acumu­ lación que se convierte en una llaga que lleva mucho tiempo para curarse. La arcilla de Redmond es la más potente. -compresas de arcilla-use pequeñas cantidades de agua hasta que la arcilla se pueda esparcir sobre el área a tratar. -use siempre con un laxante de hierbas. mordidas de insectos Piel Quemaduras Tumores Venas varicosas . Véase nota adicional*. Tam­ bién. -alivia el dolor al sacar las toxinas de las áreas inflamadas o tóxicas. tome arcilla internamente un par de días antes de aplicar una compresa de la misma. — las compresas de arcilla se han usado para reducir tumores en dos o tres días o más rápido. -una suplementación dietética diaria de arcilla ayuda a limpiar el hígado y el páncreas. -reduce la hinchazón. Esto le llevará de vuelta a los días de hacer tortas de barro. no una hierba. Se le usa en cataplasmas externas llamadas compresas de arcilla.especialmente el hígado. le sigue la arcilla verde y luego la blanca. También reduce la hinchazón del hígado. -se puede usar internamente para desintoxicar el cuerpo. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Cataplasmas Compresas para las hinchazones Compresa para los dolores Compresas sobre picadas de abejas Desintoxicación Eccema Expulsión de gusanos y parásitos. empiece con la blanca. esto es una arcilla. Furúnculos Gastritis Hígado Hinchazón Limpieza del tracto intestinal Picaduras. Esto se debe a que la arcilla. -buena para cualquier problema de la piel. pero el dejar remojar la arcilla por la noche sirve para activar su energía). (También se podría tomar de dos a cuatro cápsulas.

-rica fuente de minerales y vitaminas. Se le encuentra en muchas combinaciones femeninas. hace más fácil el alumbramiento y alivia los dolores posteriores. -el té de frambuesa roja es suave y placentero al paladar. La frambuesa roja se utiliza como la base herbácea fundamental para todos problemas y órganos femeninos. el dolor había desaparecido del área. Se usa en los casos de diarreas en los bebés. Tonifica y regula antes. -buena durante los meses del embarazo. Alivia los vómitos matutinos y las. -calmante para el estómago y los intestinos y los casos de ulceraciones de las membranas mucosas en el canal alimenticio. Se le ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Antiácido Bronquitis Cólera Descargas vaginales Diabetes Diarrea Dolores de parto Duchas femeninas Embarazo Estreñimiento Fiebre Flatulencia-gases Flu-influenza Leucorrea Llagas Llagas bucales Membranas mucosas Náuseas Partos Problemas femeninos . Asiste durante el parto. náuseas (veáse remedios en el capítulo Embarazo). Esto se hizo todas las noches hasta eliminar total­ mente la infección de los riñones.Hierbas 5 3 C a sode estudio En un caso de infección dolorosa a los riñones. Es bueno para los dolores de estomágo y los problemas intestinales en los niños. RED RASPBERRY (FRAMBUESA ROJA) Alterante. -disminuye el flujo menstrual excesivo. Durante este tiempo se consumieron hier­ bas contra la infección y para los riñones. Se le ha usado para pre­ venir las hemorragias durante el alumbramiento. -aumenta y enriquece la leche materna. Se aplicó arcilla de Redmond sobre una quemadura con grasa en la cara y el dolor desapareció instantáneamente. tónica. estomacal. se mezcló arcilla de Redmond con agua mineral y se aplicó externamente en la parte pequeña de la espalda sobre los riñones. astringente. -fortalece las paredes del útero y todo el sistema reproductivo femenino. Se dejó toda la noche. se le puede combinar con té de malvavisco. durante y después del nacimiento. Por la mañana.

contiene complejo vitamínico C. especialemente. los dolores de cabeza nerviosos. Se le ha usado para lo siguiente: Arteriosclerosis Artritis Circulación Corazón Enfermedades contagiosas Enfisema Fiebre Ictericia Infecciones Picaduras. -combate las infecciones. tónico. astringente. . — se usa en champús para prevenir la calvicie. -mucha vitamina C. tos y condiciones nerviosas. emenagógo. estomacal. astringente. El aceite se usa como perfume en los ungüentos.5 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Digestión Disenteria Disminuye el flujo menstrual Dolores después del parto Dolor de estómago Caso de estudio Fortalece y tonifica el útero Garganta irritada Gastritis Hemorroides Lactancia Lavado de los ojos Problemas urinarios Resfríos Sarampión Tos Ulceras L. mordeduras de insectos Magulladuras Resfríos Riñones Tensión nerviosa ROSEMARY (ROMERO) Antiespasmódico. -remedio antiguo para resfríos. Comenzó a beber de 3 a 4 tazas de té de frambuesa roja al día y desaparecieron las náuseas. -bueno para la tensión. Se sentía débil y su doctor le estaba poniendo inyecciones de vitamina B12. ROSE HIPS (CINARRODON) Laxante. (Véase Vitamina C). Pudo empezar a comer nuevamente y sintió que el té le ayudó durante el parto también. estimulante. tenía unas náuseas terribles durante los primeros meses de embarazo.

para las encías y garganta irritada. -se le usa para problemas femeninos. -ayuda a sanar las paredes intestinales en los casos de diverticulitis. -el alazor y el azafrán se pueden usar en forma intercambiada. Se le ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Calvicie Champú Condiciones nerviosas Encías Dolores de cabeza nerviosos Garganta irritada Perder peso Pesadillas Presión alta Problemas femeninos Resfríos Tos SAFFLOWER (ALAZOR) Diaforético. Ayuda a la utilización del azúcar en las frutas y los aceites. laxante. -actúa como diurético. -ayuda a regular el colesterol en el cuerpo. -se le usa para la presión alta. -tiene un efecto laxante suave en los intestinos. Contiene ácido hidroclorhídrico natural. Estos ácidos también son los causantes de las piedras en los riñones. -ayuda a sanar las lesiones. -neutraliza los ácidos úrico y láctico. lo que conduce a la gota y la artritis.Hierbas 5 5 -lavado bucal. -estimula las secreciones glandulares en los intestinos. -alivia los gases. digestivo. El ácido úrico retiene los depósitos endurecidos en las articulaciones. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Apetito Ardor de pecho Artritis Diabetes Digestión Diurético Diverticulitis Fiebre Enfermedades de la piel Fiebre escarlatina Flu-influenza Flatulencia-gases Gota Hígado Hipoglicemia Ictericia Lesiones Menstruación tardía Piedras a los riñones Promueve la traspiración Resfríos Retención de agua Sarampión . -calma y recubre todo el tracto intestinal. -tiene la habilidad de eliminar la mucosidad pegajosa en el cuerpo. El alazor es una ayuda digestiva natural.

-rica en minerales. asegúrese de obtenerla de lugares alejados de las carreteras donde no estará contaminada por los gases de escape. (Véase el capítulo Para mujeres solamente). -se le utiliza en cataplasmas para los tumores. para la fiebre. -detiene el flujo menstrual profuso o irregular cuando se le combina con milenrama. Se le ha utilizado para lo siguiente: Amigdalitis Bronquitis Caspa Circulación Corazón Depresión Detener la lactancia Diarrea Digestión Dispepsia Dolor de cabeza Estómago Fiebre Expulsa gusanos parásitos Flatulencia-gas Flu-influenza Garganta irritada Gárgaras Hígado Heridas sangrantes Impotencia Infecciones por levadura Laringitis Limpia y sana las llagas Llagas bucales Náusea Nervios Neumonía Picadura. -si usted la recoge en el campo. mordedura de insectos Piel Promueve la transpiración Pulmones Regula la menstruación profusa Resfríos Riñones Ronquera Sudor nocturno Tónico para el cabello Tos Ulceras Vejiga . -el té se ha usado como enjuague para el pelo para restaurarle su color nor­ mal y para la calvicie. -se usa para problemas relacionados con los nervios tales como los dolores de cabeza. resfríos y neumonía. tónica. -buena para la circulación y para el corazón. dirética.5 6 Cómo Hacerlo con Hierbas SAGE (SALVIA) Alterante. -buena para los nervios. la tos. como lavado para las heridas. Existen dos tipos de salvia-de jardín y silvestre. Salvia silvestres -se usa principalmente por razones medicinales. buena para la digestión. Salvia de jardín: -se usa para cocinar. -el té se utiliza para gárgaras en los casos de gargantas ulceradas o irritadas. También se emplea como tónico.

Contiene las hormonas masculinas testosterona (una hormona importante^ para el crecimiento del pero). hormonal. cardiaco. tiene un efecto beneficioso en todas las enfermedades a los órganos reproductorios. sedativo. Se le ha usado para lo siguiente: Alcoholismo Artritis Asma Bronquitis Diabetes Enfermedad de Bright Flu-infl lienza Garganta irritada Mucosidad Nervios Organos reproductivos Para ganar peso Regula las hormonas Resfríos Tejidos glandulares Tos convulsiva . relajante. tónica. estimulante. -promueve la transpiración cuando se le toma caliente. diurética. -excelente para balancear las hormonas tanto masculinas como femeninas. -ayuda a eliminar del cuerpo la mucosidad de la cabeza.Hierbas 37 SARSAPARRILLA (ZARZAPARRILLA) Alterante. -hierba hormonal. progesterona y cortina. se ha sabido que ha aumentado el busto en algunas mujeres. hormonal. -se le usa en las combinaciones para purificar la sangre. -beneficia todos los tejidos glandulares. tanto en los hombres como en las mujeres. fosas nasales y los pulmones. estimula la acción del estrógeno en las mujeres. Se le ha usado para lo siguiente: Ardor de pecho Balance hormonal Catarro Crecimiento del pelo Culebrilla Diurético Enfermedades venéreas Envejecimiento Fiebre Faltulencia-gases Purificar la sangre Gota Impotencia Inflamaciones internas Lavado de los ojos Limpieza Manchas de la edad Piel Resfríos Reumatismo Soriasis Traspiración Furúnculos SAW PALMETTO (PALMITO ENANO) Antiséptico. -se le ha usado en los casos de reumatismo y gota. -aumenta el flujo de la orina. tónico.

-buena para la circulación y la digestión. Esto ayuda al sis­ tema nervioso. -es mucilaginosa y se expande cuando se le mezcla con agua. emoliente. diurético. nervina.58 Cómo Hacerlo con Hierbas SCULLCAP (ESCUTELARIA) Antiespasmódica. reumatismo. La parte que se utiliza es la corteza interna seca. gota o neuritis. -provoca el sueño natural. tirones de los músculos. temblores. tónica. Se le usa en muchas combinaciones y cataplasmas. Se la ha usado para los siguiente: Alcoholismo Arrebatos Circulación Convulsiones Deseo sexual excesivo Digestión Diurética Dolor Dolor de cabeza Enfermedades mentales Epilepsia Espasmos Fortalecer el corazón Fumar Gota Hipersensibilidad Hipoglicemia Histeria Insomnia-sueño Malestar de borrachera Mordedura de serpiente Nervios Neuritis Paperas Parálisis Picaduras. no sólo por sus propiedades medicinales sino también por su cualidad cohesiva que ayuda a mantener juntas a otras hierbas. tónico. sería una hierba excelente para almacenar y de fo­ rraje para comer. El olmo americano es una hierba sorprendente de sabor suave y altamente nutritiva. -se debería tomar por largo tiempo para combatir cualquiera de los proble­ mas mencionados anteriormente. -ayuda en los casos de espasmos. -en casos de hambruna. No se mezcla . -una de las mejores hierbas para los nervios. tiene efectos calmantes espe­ cialmente para las preocupaciones y disturbios emocionales. — tiene propiedades diuréticas que extraen el ácido úrico. mordeduras de insectos Rabia Relajante Reumatismo Temblores Tensión Tiroides Tirones de músculos SLIPPERY ELM (OLMO AMERICANO) Demulcente. epilep­ sia y convulsiones. sedativa. diurética. No tiene efectos secundarios dañinos. Tiene una influ­ encia tónica que tonifica y calma todo el sistema nervioso. nutritivo.

use una licuadora. -una hierba suave-una de las mejores para la diarrea debido a sus cualidades suavizantes y sanadoras.Hierbas 39 fácilmente. batidora de alambre o agite en una botella. -se usa en duchas vaginales. externo . etc. los intestinos y los riñones. (Véase remedios en el capítulo para bebés). -excelente para la hernia al hiato. Las cápsulas se disolverían en el estómago y la hernia no se recubriría debido a que está arriba del estómago. -sana al contacto. relaja y sana todos los tejidos inflamados. tanto interna como externamente. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Alimento Amigdalitis Asma Bronquitis Calambres Cáncer Cataplasmas Cistitis Colitis Colon Diabetes Diarrea Difteria Digestión Diverticulitis Demulcente Descargas vaginales Desinteria Dolor a los pulmones Duchas vaginales Eccema Enfermedades venéreas Estimulante sexual Estreñimiento Expulsa gusanos parásitos Fiebre Fiebre del heno Flatulencia-gases Furúnculos Gangrena Garganta irritada Gastrointestinal Glándulas suprarrenales Hemorragia Hemorroides Heridas Herpes Hernia hiatal Ictericia Intestinos Inflamaciones Intestinos Irritaciones Irritación por pañales Llagas Llagas en el esófago Membranas mucosas Neumonía Nutrición Ojos Quemaduras Remueve los mocos Riñones Ronquera Sistema respiratorio Tos Tos convulsiva Tracto urinario Tumores Ulceras Vejiga Zumaque venenoso. incluyendo las membranas mucosas irritadas e inflamadas del estómago. El sabor da la idea de caramelo quemado-la mayoría de los bebés se comen gustosa­ mente una mezcla de olmo americano. Para esto se deberá tomar en forma de té o el polvo mezclado en agua. -se debería tomar con mucha agua. Recubre. -bueno para las úlceras y los estómagos delicados. (Véase el capítulo “Sólo para mujeres”).

La sangre y el dolor se controló en cosa de minutos. Se le ha usado para lo siguiente: Anemia Emfermedad de Mareos Asma Parkinson Osteomelitis Arterioscleiosis Gastritis Piel Bazo Gonorrea Pólipos intestinales Bronquitis Hemorragia Próstata Calvicie Hemorroides Purificador de la sangre Cáncer de todo tipo Heridas Reumatismo Circulación Hernias Riñones Cistitis Herpes Sama Colitis Hígado Sífilis Colon Indigestión Soriasis Culebrilla Inflamaciones Tónico . (Véase Hemor­ roides. Las hierbas también se utilizan con los animales. Teodoro Meyer de la Universidad Nacional de Tucumán. -haga un té con una cucharada de hierba. se usa externamente. -existe cierta evidencia que algunos tumores cancerosos son causados por virus. Se ha venido utilizando por siglos. alimentó sus cabritos con una mezcla de olmo americano (véase diarrea en el capítulo Bebés). -se usa para muchos desórdenes. viricida. tónico. remojando de 5 a 20 minutos en 4 a 6 tazas de agua y luego bebáselo. depurante. S. La diarrea se corrigió rápidamente. El palo de arco proviene de la corteza interna del árbol lapacho rojo que se encuentra en los Andes de Sudamérica. considerada como una hierba “para todo”. fue el primer científico moderno en eestudiar la composición química del palo de arco. Muchas personas usan el palo de arco para combatir el cáncer. -se usa para toda enfermedad de la piel. Enfermedades). antibiótico. Muchos de estos cabritos mueren. tenía hemorroides internos que estaban llagados y sangraban.6 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Caso de estudio G. también contiene LAPACHOL-un elemeno notable por su activi­ dad contra los tumores. Argentina. aún las viejas. Ella mez­ cló un pequeño enema de retención de olmo americano. Encontró que contenía XYLOIDIN-un antibiótico con propiedades viricidas. TAHEEBO (PALO DE ARCO) Alterante. Los cabritos recién naci­ dos tienen una tendencia a desarrollar diarreas. -bueno para las llagas.

Es bueno en los platos italianos. -tónico para el estómago. migrañas Nervios Olores Pie de atleta Pulmones Remueve la mucosidad Respiratorio Reumatismo Sinusitis Tos convulsiva Tumores Utero Verrugas .Hierbas 61. nervino. carnes y vegetales. El agregar tomillo a los alimen­ tos les da más nutrición. -tiene un efecto calmante y sedativo sobre los nervios. en sopas. Diabetes Dolores Eccema Fiebre tifoidea Impotencia Leucemia Llagas Malaria Tumores Ulceras Ulceración de los intestinos THYME (TOMILLO) Antiséptico. asf como sabor. tónico. -se usa para romper el hábito del alcohol. -combate la infección y es antifungal. -expulsa los gusanos. -remueve la mucosidad de la cabeza. puñalada» Infecciones Insomnio Intestinos Magulladuras Menstruación dolorosa Molestia de borrachera. Se le ha utilizado para lo siguiente: Alcoholismo Anemia Ardor de pecho Asma Bronquitis Calambres Calambres estomacales Cólicos Diarrea Digestión Dolor de cabeza Estómago Fiebre Expulsa gusanos parásitos Gastritis Gastrointestinal Gota Heridas. -alivia el dolor de las migrañas al combinarse con fenogreco. -el tomillo se puede usar para sazonar los alimentos. algunas propiedades medicinales. caldos. los pulmones y los conductos respira­ torios.

-disuelve las piedras en los riñones. -limpia el canal alimenticio y todo el tracto intestinal. tónica. Catártica -También se le llama raíz de ruibarbo. pero no se le debe confundir con la planta de ruibarbo doméstica. Fortalece y tonifica las membranas mucosas o los pasajes urinarios. — buena para los problemas femeninos. -tiene una acción curadora para los órganos genitourinarios. -purgante para el tracto intestinal. -mejora la digestión y el apetito.6 2 Cómo Hacerlo con Hierbas TURKEY RHUBARB (RUIBARBO TURCO) Astringente. -estimula la acción peristáltica y las secreciones glandulares. Se le ha usado para lo siguiente: Bazo Bronquitis Cistitis Descaigas vaginales Desinteria Diabetes Digestión Enfermedad de Bright Enfermedades venéreas Gonorrea Hemorroides Hígado Lumbago Membranas mucosas Menstruación profusa Nefritis Organos urinarios Orina en la cama Páncreas Perder peso Piedras en los riñones Problemas femeninos Próstata Riñones Sífilis Vejiga . para los dolores y para relajar los intestinos en los casos de apendicitis. -buena para relajar el colon. incluyendo las descargas de mucosidad con pus y sangre. Se le ha usado en enemas y consumido oralmente para despejar bloqueos en el colon. astringente. Se le ha usado para lo siguiente: Apendicitis Apetito Bloqueo del colon Canal alimenticio Colon Diarrea Digestión Duodeno Hemorroides Intestinos Laxante Purgante Tónico estomacal UVA URSI Antiséptico. -estimula los riñones. diurética. -efectiva para todos los desórdenes efe los riñones.

dolor Estómago ulcerado Expulsa gusanos parásitos Fiebre Fiebre escarlatina Flatulencia-gas Hipocondrismo Histeria Isominia-sueño Intestinos Menstruación. La raíz de valeriana es un arma maravillosa contra el estrés y los nervios sin los efectos secundarios del Valium. disminuye la acción del corazón a la vez que lo fortalece. -se usa en los niños con sarampión y fiebre escarlatina para el desasosiego y el dolor. No tiene efectos narcóticos. ellos aumentan la fuerza de los componentes activos muchas veces. la activa cuando está suprimida el tomarla caliente Nervina Palpitaciones al corazón Parálisis Presión sanguínea Resfríos Sarampión Shock Sistema circulatorio Tos Ulceras Vejiga . -alivia el dolor. Buena para el sistema circulatorio. cal­ ma y tiene un efecto curativo para el sistema nervioso. nervina. La droga conocida como Valium. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Adicción a las drogas Alcoholismo Antiespasmódico Ardores de pecho Bronquitis Calambres menstruales Cólicos Congestión a la cabeza Convulsiones Debilitamiento a los nervios Desasosiego Digestión Dolor Dolor artrítico Dolor de cabeza por borrachera Dolor de cabeza Dolores después del parto Enfermedades contagiosas Enfermedades infantiles Epilepsia Espasmos musculares. Pero como es el caso en la mayoría de las drogas derivadas de hierbas. tónica. Aplaca.Hierbas 6 3 VALERIAN ROOT (RAIZ DE VALERIANA) Antiespasmódica. -estimula la secreción y la acción peristáltica del estómago y los intestinos. y los sacan de su estado natural que con­ tiene compuestos órganicos que previenen los efectos secundarios dañinos. estimulante. diurética. -buena para normalizar las palpitaciones al corazón. es la versión sintética de esta raíz. La raíz de valeriana es un antiespasmódico potente y efectivo. -antiflatulenta (gas) para adultos y niños. -promueve el sueño al tomarse por la noche.

-expulsa las lombrices intestinales. -para la gota se usa en fomentaciones y se toma internamente. Se le ha usado para lo siguiente: Afta Amigdalitis Ampollas de fiebre Bazo Cálculos biliares Cáncer a la próstata Cirugía oral Descaigas vaginales Diarrrea Dientes sueltos Diurético Dolor de muelas Duchas femeninas Enemas Enfermedades venéreas Estómago Fiebre Flujo menstrual profuso Gota Hemorragia Hemorroides Heridas Hígado Hinchazón glandular Ictericia Infección por levadura Infecciones a la vejiga Leucorrea Llagas Llagas bucales Lombrices intestinales Magulladuras Mordeduras de serpiente Náuseas Picadura. enfermedades). tónica. -normaliza el hígado. -detiene las hemorragias en los pulmones. llagas y cicatrices para prevenir las infecciones y matar los gérmenes. Es especialmente efectiva para las hemorroides sangrantes. los riñones y el bazo. (Véase. el estómago. -se usa en forma de té como antiséptico para desinfectar heridas. -baja la fiebre. (Véase. -buena para los tumores e hinchazones internos y externos. -reduce las venas varicosas-se toma internamente y se usa en fomentaciones externas. enfermedades). enfermedades). los intestinos y los esputos de sangre. astringente.6 4 Cómo Hacerlo con Hierbas WHITE OAK BARK (CORTEZA DE ROBLE BLANCO) Antiséptica. mordedura de insectos Piedras a los riñones Piel Piorrea Problemas urinarios Pulmones Recto Sangre en la orina Sangre en los intestinos Tumores Ulceras Utero Vejiga ulcerada Vesícula biliar Venas varicosas . Ayuda con todos los problemas a los riñones incluyendo los casos de sangre en la orina y las infecciones a la vejiga. diurética. -controla el flujo menstrual excesivo. Remueve las piedras a los riñones y los cálculos a la vesícula. -se le usa en duchas femeninas para eliminar la leucorrea y otras descargas vaginales y en enemas para las hemorroides. -se le usa con sello de oro como lavado bucal para la cirugía oral. Aumenta el flujo de la orina. (Véase.

Notó un cambio marcado en sus venas varicosas. Se le menciona en los papiros egipcios e Hipócrates la prescribió para el dolor.. un químico francés. en lugar de sauce natural. Félix Hofman y Federico Bayer usaron sauce blanco y encontraron un com­ puesto relacionado al ácido salicin acetilsalicílico. Alivia el dolor 3. asma. acales. astringente. Algunos de los efectos secundarios de ésta son interferencia en el proceso de caogulación de la sangre. en 1890. Los indios han venido usando sauce blanco por años. El ácido salicílico desempeña el mismo papel en el cuerpo que la aspirina. anemia. En Alemania. Leroux. usando fenol e hidróxido de sodio. la fiebre. tenía tal venas varicosas que ni siquiera se podía levantar de su cama. Se tomó 8 cápsulas de corteza de roble blanco al día. pero no tiene los efectos secundarios de ésta. ampollas. que es suave para el estómago. pérdida de la audición. La salicina o sauce blanco es natural y el cuerpo la convierte en ácido salicílico. -contiene otros compuestos orgánicos que no se encuentran en la aspirina que ayudan al cuerpo a usar la salicina sin efectos secundarios dañinos aparentes. En el año 1827.Los usos históricos de la corteza de sauce blanco son extensos. antipirético. este producto eventualmente fue llamado aspirina (de Bayer). hemorragia estomacal. problemas estom-. falta de respiración. La salicina es el ingrediente activo principal en el sauce blanco que alivia el dolor. En 1899.Hierbas 6 5 Caso de estudio: F. Ahora ella se toma 8 cápsulas diarias regularmente. Reduce la fiebre 2. y se le vendió comercial­ mente cuando Bayer y Hofman emplearon fuentes sintéticas.. La aspirina. Antiiflamatorio (se usa para el reumatismo y la artritis) . extrajo de la corteza de sauce blanco una substancia a la cual llamó “salicina”. • Tres usos principales de la corteza de sauce blanco 1. etc. úlceras. antiinflamatorio. problemas en el embarazo. es simplemente una forma sintética de sauce blanco. infecciones urinarias y síndrome de Reyes. la droga más usada en el mundo. WHITE WILLOW (SAUCE BLANCO) Analgésico. mareos.

-abre las obstrucciones del hígado y el bazo. -limpia las impurezas de la sangre. -buena para cualquier problema de los nervios. -buena para cualquier dolor de cabeza y de la cara. nervina. mordedura de insecto Pulmones Resfríos Reumatismo Vejiga Venas varicosas . -expulsa gusanos. -buena para los ardores del pecho y la indigestión. Se le ha usado para lo siguiente: Ardor de pecho Asma Bazo Cólicos Consunción Convulsión Corazón Delirio Desmayos Diarrea Dolores Dolor de cabeza Epilepsia Expulsa gusanos parásitos Flu-influenza Gota Hidropesía Hígado Ictericia Indigestión Insanidad Nervios Neuralgia Parálisis Picadura. -estimulante suave para el corazón. tónica.6 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Antiinflamatorio Ardor de pecho Artritis Asma Astringente Callos Caspa Dolor Dolor de cabeza Dolor de oídos Dolor a los ovarios Eccema Escalofríos Fiebre Fiebre del heno Flu-influema Gota Gusanos-parásitos Heridas Infección Inflamaciones Malaria Músculos adoloridos Nervios Ojos inflamados e infectados Resfríos Reumatismo Sangre de nariz WOOD BETONY (BETONICA) Alterante. (Para las migrañas véase fenogreco y tomillo). Relaja los músculos y los nervios en la parte posterior de la cabeza y el cuello. astringente. antireumático.

es buena para la menstruación profusa o irregular. -se le usa en fomentaciones para las hemorroides externos o se inyecta una onza de té en un enema de retención para los internos. Para mujeres solamente). -sana y calma todas las membranas mucosas. -cura el sistema glandular. por lo general. incluyendo las de viruela y también heridas viejas. diaforética. tónica. gas Flu. estimulante. Se comentó que esta sería una de las pocas cosas que funcionaría contra las pla­ gas por venir. -buena para todas las enfermedades infantiles. hemorragia Purificar la sangre Quemaduras Resfríos Riñón . -especialmente buena para las fiebres-produce sudor. las infecciones y las descargas mucosas de la vejiga.Hierbas 6 7 YARROW (MILENRAMA) Astringente. lo detendrá dentro de 24 horas. -corrige la diarrea en los infantes. pero es efec­ tiva. -para la fiebre se deberá beber caliente o tomar las cápsulas con agua caliente o té de menta. influenza Hemorragias Hemorroides Heridas Ictericia Infecciones de los oidos Pérdida del pelo Pleuresía Problemas femeninos Problemas urinarios Pulmones. Un ungüento o té de milen­ rama se puede usar para las llagas. las que serían enfermedades como el flu. diurética. -alivia los problemas a los riñones. incluyendo el sangramiento de los pulmones. La milenrama es una hierba importante para tener almacenada en casa. (Véase. Se le ha usado para lo siguiente: Artritis Bazo Bronquitis Bursitis Cáncer Catarro Colon Congestión Descargas vaginales Enfermedades contagiosas Flatulencia. Ninguna le gana a la milenrama contra el flu y la fiebre. Abre los poros y tiene un efecto relajante sobre la piel. -equilibra la circulación. -al combinarse con salvia. El té de milenrama es amargo al paladar. (Véase. — si se usa abundantemente en el comienzo de un resfrío. Hemorroides). Regula y tonifica el hígado. -ayuda con los problemas respiratorios.

-excelente limpiadora del sistema linfático. -disuelve tumores glandulares y otros. profusa e irregular Neumonía Orina. (Véase. -alta en vitamina C y compuesto de hierro-una de las mejores reconsti­ tuyentes de la sangre. tónica. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Acné Anemia Bazo Bronquitis Cáncer Catarro Congestión de! hígado Diarrea Energía Enfermedades venéreas Envenenamiento con arsénico Escorbuto Expulsa gusanos parásitos Fatiga mental Fiebre Fiebre escarlatina Furúnculos Hemorragias Hemorragia en los intestinos Soriasis Hepatitis Hichazón Ictericia Infección a los oídos Laringitis Lepra Leucemia Llagas Pituitaria Pulmones Purificar y reconstituir la sangre Resistencia Sífilis Sistema linfático Tiroide Tos Tumores Ulceras Ulceración de los párpados Vejiga Viruela Vitalidad ) . laxante. astringente.6 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Diabetes Diarrea Disintería Duchas Femeninas Enemas Enfermedad de Bright Fiebre Intestinos Irritación de garganta Membrana mucosa Menstruación. Mata los parásitos que contribuyen al cáncer. -buena para cualquier problema de la piel. suprimida Sarampión Tifoidea Ulceras Utero Vejiga Viruela YELLOW DOCK (ACEDERA) Alterante. -la planta es comestible. -limpiadora. -se le usa para la hepatitis. purificadora y reconstituyente de la sangre. Las hojas se usan para bebidas verdes y otros platos. tonifica todo el sis­ tema. -disuelve la mucosidad y la desplaza por los riñones. enfermedades).

Hierbas 6 9 Expulsión de mucosidad Picazón Piel Vesícula biliar Zumaque venenoso .

.

ginsén siberiano. (Véase Preparaciones herbáceas). sello de oro. te del desierto. COMBINACIONES HERBACEAS Combinación antiespasmódica 1. escutelaria (extracto). -se usa como gotas para aliviar el dolor de oídos y combatir las infecciones. regaliz. pamplina. Son más concentradas y fácilmente asimilables en esta forma líquida. raíz de valeriana. bayas de espino. tos. resfríos. Hierbas solas en tinturas Algunas hierbas solas en tinturas son: nuez negra. pimiento rojo. -se usa para los nervios. antiespasmódica. -se usa internamente para infecciones. rega­ liz.C A PITU LO 2 Combinaciones Herbáceas TINTURAS Las tinturas son hierbas añejadas en alcohol o vinagre de sidra de manzana. jalea real/dong quai. USOS MAS COMUNES Antiespasmódica Nervios Problemas a los oídos Resfríos Equilibrio Tos Combate infecciones Insomnio-sueño Estrés 71 .__________________Cimifuga. lobelia.

(Véase. Despúes de la combi­ nación #1. caminarcon un andador y finalmente con un bastón. rábano pican­ te. Fenogreco. raíz de sénega. verbasco. raiz de valeriana. chaparral. Fue la primera vez en años que había visto un alivio efectivo. zarzaparrilfe. corteza de sauce blanco. -la artritis es una condición crónica. -viene en forma regular y concetrada. USOS MAS COMUNES Alergias Fiebre del heno Asma Mocos Fosas nasales Dolores a las fosas nasales Caso de estudio: J. alfalfa* cimifuga. luego quedó limpia. sello de oro. yuca. Enfermedades). hinojo. » '* ■ . USOS MAS COMUNES Artritis Gota Bursitis Reumatismo Caso de estudio: El padre de K. de 90 años de edad tenía mucho dolor de artritis y estaba postrado en una silla de ruedas. Pudo salir de la silla de ruedas. minerales y dietas alimenticias compatibles. centaura.: Bromelaina.7 1 Cómo Hacerlo con Hierbas Combinaciones para alergias/ 1. Cardo bendit<^ yerba santa. Se obtiene mejores resultados cuando se usa esta combinación con las vitaminas. Comenzó a tomar esta combinación y en seis semanas notó menos dolor. perejil. . 3. vencetósigo 2. eupatorio. chaparral! malvavisco. Uti­ lizó antihistamínicos y rociadores constantemente. Efedra china. También necesitaba inyecciones todos los años para su problema. escutelaria. -a menudo alivia el dolor y la rigidez de la artritis y ayuda a remover la con­ gestión que la causa. milenrama. su cabeza se empezó a expulsar materia. Combinación para la artritis / 1. pimiento rojo. pimiento rojq. bardana. había tenido una alergia crónica y problemas a los senos nasales por años. bardana. corteza de olmo americano. escutelaria. lechuga silvestre.

-ayudan a las venas a recuperar su elasticidad. -la usan las mujeres embarazadas para la anemia. Estas combinaciones desarrollan la sangre. El diente de león contiene las sales nutritivas similares a la que balancean la sangre. tenía más energía y pudo dormir mejor. hojas de fresa. siempre había sufrido de anemia durante sus embarazos. la piel y las uñas. perejil. -la #\ se usa para mejorar el pelo.]M0^xiiente: de león i 2. bardana. En el próximo ella tomó la combinación #2 y los problemas desaparecieron. USOS MAS COMUNES Anemia Balance glandular Resistencia Hígado Energía Minerales Embarazo Caso de estudios J. ginsén siberiano. USOS MAS COMUNES Empareja la presión Combinaciones para sanguínea el flu. espino -estas hierbas ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y emparejar la pre­ sión. (También véase Espino). #1 y #2. pimiento rojo. Combinaciones para la presión y el corazón 1. -el pimiento rojo tiene un efecto beneficioso inmediato sobre el corazón y luego fortalece todo el sistema circulatorio. ortigas verbasco. Ajo. Energía Alta presión sanguínea Caso de estudios Tónico general Corazón . Rafe de remolalKa roia. 2. -la acedera es rica en hierro. acedera.g ^ ^ g p j 1. sello de oro 4. jengibre. Ajo. Encina del mzry .Combinaciones Herbáceas 73 j g '. pimiento rojo 3. Ginko. perejil . pam­ plina. pimiento rojp. -ayudan a disolver la placa de las paredes arteriales. ajo. Bayas de espino. Se sintió mejor.

sufría de acné cronicó. raíz de bardana. hierba carmín. chaparral. chaparral. paja de avena. stillingia. (Véase también. 2. raíz de valeriana. También se hizo enemas y se puso en un ayuno corto (de 5 días) de jugos durante este tiempo. -ayuda a limpiar la sangre para mantener la salud. zarzaparrilla. USOS MAS COMUNES Acné Enfermedades Anemia contagiosas Purificar la sangre Sistema endocrino Furúnculos Gangrena Cáncer Hígado Problemas crónicos Sistema respiratorio Culebrilla Piel Tumores Zumaque venenoso Caso de estudio: H. sufría de alta presión. ilinaciones pata purificar la sangre ________ Corteza de palo de bañón.____________ .__________________Trébol rojo. a fin de poder limpiar las toxinas del cuerpo. Enfermedades). trébol rojo. Comenzó a tomar la combinación #1. USOS MAS COMUNES Artritis Calambres Orina en la cama Excema Soldar huesos Uñas Huesos rotos Gota Menstruación Espasmos musculares Dolor \ Embarazo . Después de 3 o 4 semanas empezó a mejorar. corteza de duraznero. — alta en calcio y otros elementos que ayudan a la asimilación del mismo. No ha sufrido más de este problema desde entonces.7 4 Cómo Hacerlo con Hierbas L. cola de caballo. pamplina. musgo de Irlanda. Comenzó a tomar 2 cápsulas de la combinación #1 tres veces al día. \ Combinación de calcio \P 1. cáscara sa­ grada. acedera. En un principio su problema pareció empeorar. Acné.Alfalfa. diente de león. milenrama. Ha podido dejar sus medicinas para la presión alta. gayuba. pau d’arco. — ayuda a llevar toxinas de las células a los órganos de eliminación y nutri­ entes de vuelta a las mismas.

este no le servirá de nada. manzanilla. Había tratado diversos tipos de suplementos de calcio sin lograr alivio alguno. hierba gatera b | 5. Corteza de olmo americano. semillas de hinojo. consuelda media. menta. ña­ me silvestre. bromelaína. cinarrodón. -U n señor de 78 años estaba teniendo problemas con calambres dolorosos. dong quai. Pepsina. malvavisco. USOS MAS COMUNES Colitis Ulceras Combinaciones para la digestión 1. :______ Malvavisco. Con el calcio se pueden ver resultados muy rápidos. Betaína HCL. micozima. -ayuda a normalizar la acción de los intestinos. Corteza de olmo americano. betaína. Papaya. raíz de dong quai. 4. era tanto el dolor que la pequeña lloraba. Combinación para la colitis 1. raíz de jengibre. Su madre trató esta combinación y en pocas horas el dolor desapareció de las piernas de la niña y se sintió mucho mejor. plantain. -muy calmante. Nota:Si su cuerpo no puede asimilar el suplemento que está usando. pancreatina. Hierba gatera. La madre continúa dán­ dole calcio a la niña para los dolores del crecimiento. pepsina 3. papaína. lipasa. raíz de ñame silvestre 2. Probó esta combinación y sus calambres desaparecieron. detiene el dolor y cubre el forro intestinal. hinojo (extracto) -buena para todos los desórdenes y para las enfermedades en que las per­ sonas necesitan un máximo de nutrición. Papaya. suavizante y curadora para el tracto intestinal.Combinaciones Herbáceas 7 3 Bursitis Cartílagos Insomnio-sueño Lactación Reumatismo Dientes Caso de estudio: -U na pequeña se quejaba a su madre de dolor a sus peimas. HCL. rafe de jengibre. (Véase también la Combinación para las úlceras). sales biliares. La mayoría de la gente que sufre de . hojas de menta piperita. malvavisco. hojas de menta piperita 2. pepsina 6.

polen de abeja. cínarrodón. Al neutralizarse este ácido. eucalipto. hierba luisa. . USOS MAS COMUNES Prevención del cáncer Flatulencia-gases Digestión Ardores de pecho Caso de estudio: L.. nuestra actividad enzimática comienza a decrecer. -previene y alivia la senilidad. más antiácido. más ácido. Las table­ tas antiácidas sintéticas diponibles en las farmacias son alcalíes que se usan para neutralizar el ácido estomacal. -la *1 se usa como fórmula atlética para un mejor desempeño.__________________Ginsén siberiano. nuez negra. USOS MAS COMUNES Desarrollo adético .__________________Pimiento rojo. coreza de olmo americano. aumenta la capacidad de trabajo.Es mejor ayudar al estómago en la digestión de los alimentos que simplemente neutralizar el ácido..etc.7 6 Cómo Hacerlo con Hierbas problemas crónicos también tienen una digestión pobre. -las enzimas y las hierbas digestivas ayudan a prevenir el cáncer. pimiento rojo. goma de mirra. desarrolla y fortalece el cuerpo. semillas de hinojo. genciana. -se usa como fórmula contra los gases y para los ardores de pecho. -brinda energía y resistencia. -después de los 35 años. pasto de cebada. regaliz. acedera. _Ginsén siberiano. gotu kola.— V • «*« energía y memoria Reanimante 1. corteza de raíz de malagueta. la comida en el estómago no se puede digerir y se “sienta” allí. pimiento rojo. ho shou wu. La gente que hace uso con­ tinuo de tabletas antiácidas se crean un monstruo sin fin de ácido. gotu kola.«/{ Resistencia En" 8ta' > Y * * * .. esquizandra. Energía y forma física 1. sufría de ardores de pecho. gases e indigestión hasta que tomó 1 o 2 tabletas de la combinación #3 con cada comida. ginsén siberiano. -estimula la circulación al cerebro. antiácido. regaliz. -energía y resistencia. menta piperita. alazor. polen de abeja.

se cuela y enfría antes de usar. raíz de remolacha rojo. USOS MAS COMUNES Energía Longevidad Resistencia Memoria Reanimante Senilidad Caso de estudio: J. eufrasia -se usa como lavado para los ojos. NOTA: En ocasiones este lavado sacará impurezas de los ojos de modo que la visión se ve borrosa después de usar. El problema no le ha vuelto por años. Esto ayudó a prevenir la infección y después de cuatro semanas. bayas de espino. Este problema desapareció cuando empezó a tomar esta combi­ nación. -también su usa internamente para combatir la infección a los ojos y mejo­ rar la visión. malagueta. -calmante para los ojos cansados. semi- .Combinaciones Herbáceas 7 7 -esta combinación se ha empleado durante el estudio y antes de rendir una prueba para estar más mentalmente despierto. (Véase ojos bajo Enfermedades). La visión clara volverá después de eliminar las toxinas y la mucosidad indeseada. se coló. Se hizo un té con este combinación.__________________Sello de oro. Sigue tomando la combi­ nación. estaba sufriendo de momentos en los que no podía recordar quién era o dónde estaba. Combinación para ayunos 1. Regaliz. enfrió y se puso en los ojos del bebé con un gotero o con un algodón esterilizado mojado en el té. USOS MAS COMUNES Cataratas Glaucoma Infección a los ojos Ayuda a la vista Caso de estudio: Un bebé recién nacido tenía ur o de sus lagrimales obstruido. ^ 2 *7 U -l? ^ Caribiám i&npara los ojos 1. Se prepara como té. -es posible que algunas cataratas sean el resultado del endurecimiento de mucosidad sobre la córnea. el conducto se abrió y pudo aliviarse. pero estas materias se despejarán.

. jengi­ bre. cardo bendito. -contienen hormonas femeninas que ayudan a regular el sistema femenino. zarzaparrilla. 2. normaliza los periodos menstruales y detiene los calambres menstruales o cualquier problema uterino. -ayuda a dar energía y controlar el apetito durante los ayunos. reina de los prados.^ C. Especialmente la fórmula #4. pimiento rojo. pimiento rojo. corteza de calambreña. regaliz. NOTA: Comience con una cantidad pequeña y aumente gradualmente hasta alcanzar la dosis necesaria. También se usa para prevenir los vómitos del embarazo y los abortos. malvavisco. frambuesa roja. cardo bendito. frambuesa roja. cardo bendito. hierba tora. durante y después del embarazo. dong quai.78 Cómo Hacerlo con Hierbas lias de hinojo. trató de ponerse en un ayuno de jugos. aletria harinácea. sintió dolores de cabeza. malvavisco. cimifuga. gayuba. cardo bendito. unicornio falso. -ayuda con el acné en las muchachas cuando es causa de un desequilibrio hormonal. i» 5 Combinaciones correctivas femeninas 1. ayuda a estimular la ovulación en los problemas de infertilidad. -cuando se toma con té de frambuesa roja. jengibre. (5)__________________ Cimifuga. -se usa para los ardores y los problemas de menopausia. dong quai. ginsén siberiano. cimifuga. -se ha usado antes. USOS MAS COMUNES Acné Menopausia Problemas femeninos Calambres menstruales Ardores Vómitos del embarazo Infertilidad Náuseas Sistema linfático Ovulación Embarazo Pubertad Esterilidad Problemas al útero Caso de estudio: Una mujer de unos 20 años tenía problemas con flujos menstruales muy . jengibre. reina de los prados. hierba tora. Caso de estudio: Cada vez que N. 3 __________________ . regaliz. ■£)■ /pFrambuesa roja. Sello de oro. Sello de oro. Empezó con 6 cápsulas de esta combinación en su próximo ayuno y sus problemas desparecieron.

Al comienzo de su periodo agregó de 1 a 2 cápsulas de malagueta para el flujo excesivo y una fórmula herbácea para los dolores. Planea seguir tomando esta combinación hasta corregir todos sus problemas. regaliz. éste no duraba mucho y los síntomas no eran tan severos como antes. Cimifuga. Raíz de jengibre. pimiento rojo. excepto por un miembro de la familia que no tomó la combinación. Trató cimifuga y una combinación para los nervios en su próximo periodo y pudo ver un alivio en su flujo excesivo. Luego probó con seis cápsulas de la combinación #1 al día durante el próximo mes. Mes a mes pudo sentir un alivio mayor. Bebés). Sigue tomando la combinación #1 todos los día pero ya no necesita agregar malagueta ya que el flujo excesivo se ha detenido. (Véase Flu-influenza en el capítulo Enfermedades). En ocasiones sólo una dosis fue necesaria. 2. empezó a usar la combinación #1 para combatir un flu. Le encontraron una medicina que funcionó para los dolores. la tomó por varios años hasta que la retiraron del mercado. pero no con el dolor. pino blanco. De 1 a 3 dias en lugar de 7 a 14. USOS MAS CC)MUNES Resfrío en la cabeza Dolores del flu Infección Resfríos Calambres. sello de oro. Primero notó que el suyo duraba menos que el de sus vecinos. El jengibre ayuda con las náusea. ella y su familia pasaron todo un invierno rodeados del flu pero nunca sucumbiendo a él. Había visitado muchos doctores y especialistas y había tomado muchos medicamentos. pimiento rojo. -el té de trébol ayuda con los calambres y la diarrea del flu. (Véase el capí­ tulo. Combianciones para el flu 1. Pudo traba­ jar por primera vez en muchos años estando con su perido. Haciendo esto. El sello de oro combate la infección.Combinaciones Herbáceas 79 profusos y también calambres muy fuertes. flu Calambres menstruales Diarrea Náuseas. flor de trébol. la ma­ yor parte de las veces éste nunca se desarrollaba. . Aún cuando lograba presentarse el flu. jengibre. el regaliz calma las mem-' branas mucosas inflamadas. incluyendo los mareos en el Fiebre Flu-influenza aire y el mar Problemas a los senos nasales Dolor de estómago Garganta irritada Vómitos Caso de estudio: M. Luego encontró que si tomaba una dosis justo al comienzo del flu.

8 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Combinación para limpieza general y parásigbs 1. (Muchos problemas a la próstata están relacionados con los parásitos en el colon que está cercano a esta glándula). equinácea. tumores. Combinación para parásito* /} ^Uí1! 1 f }('?U f-í ‘ Semillas ^ *’*' de calabaza. diente de león. -las lombrices intestinales. etc. sello de oro. acedera. -se usa para los parásitos y los problemas a la próstata. hojas de violeta. pamplina. trabaja muy rápido y les da dolor de cabeza. se encuentran en el apéndice y también el colon. se debería tomar otra de 4 a 5 semanas para matar los huevos que pudieran haber engendrado. manzanilla. agracejo. -mata los parásitos en cualquier parte del cuerpo. — algunas personas toman esta combinación para los parásitos después de encontrar que la fórmula de limpieza anterior. mucosidad. cáscara sagrada. malvavisco. Personas adultas han toma­ do de 3 a 6 cápsulas al día y los niños cerca de 1 al día. Las medicinas para las lombrices sólo limpian los intestinos. musgo de Irlanda. alazor. los expele . por lo general. goma de mirra.__________________Genciana. -se debería tomar con un laxante herbáceo o con enemas. semillas de fenogreco. corteza de hamamelis. un laxante herbal que ayuda a remover las toxi­ nas del cuerpo. Quizá sea necesario tomar más cáscara sagrada u otro laxante herbal. olmo americano. -contiene cáscara sagrada. olmo americano. -después de la primera botella. aun el de la malaria. cyani. hierba ga­ tera. Para esto último algunas personas agregan una cápsula adicional de nuez negra. se tomó una cápsula tres veces al día hasta usar una botella de 100 cáp­ sulas y expulsó parásitos muertos todos los días por cuatro meses. cáscara sagrada. nuez negra. USOS MAS COMUNES Próstata Parásitos-gusanos. -se usa para limpiar el cuerpo de quistes. Caso de estudio: ]. raíz de Culver. el cual es bueno para los problemas de la próstata y también mata parásitos. gayuba. -contiene semillas de calabazas las que tienen zinc. verbasco. parásitos.

Combinaciones Herbáceas 8 1 Dolor Tensión Garganta irritada .

polvo de repollo. romero. Ayuda a parar el golpeteo. (Véase remedios). USOS MAS COMUNES Candida Flu. Pudo funcionar en for­ ma bastante normal en lugar de tener que estar postrada en cama.8 2 Cómo Hacerlo con Hierbas aun dolor de piernas. -tiene efectos calmentes sobre los nervios. No habia encontrado nada que le ayudara excepto por drogas muy potentes. No ha tenido problemas con dolores posteriores y nunca ha tenido que tomar un medicamento de farmacia.__________________Fenogreco. -se ha usado con éxito para las migrañas. berros. betacaroteno. USOS MAS COMUNES Migrañas Mucosidad en la cabeza Problemas en los senos nasales Caso de estudio: M. Probó esto con su próxima migraña tomándose seis cápsulas de 2 a 3 horas por tres días hasta eliminar su dolor de cabeza. trébol rojo. También la usa para los dolores después del parto. Se toma 4 cápsulas cuando lo necesita para el dolor. sufría de dolores de cabeza frecuentes. perejil._________________Suma.______ Ajo. perejil. -también ayuda con los dolores de cabeza por problemas a las fosas nasales y ayuda a sacar mucosidad de todo el cuerpo. pasto de trigo. ginsén siberiano. gotu kola -estas combinaciones han sido utilizadas para fortalecer y estimular el sis­ tema inmunológico. TSombinación para los dolores de cabeza • í> 1. polvo de brócoli. raíz de astragalus. 3. ginsén siberiano. resfríos Epstein Bar Infecciónese Mononucleosis H & P c . Las hierbas contra los dolores tampoco habían ayudado sino hasta que supo del fenogreco y tomillo en com­ binación. tomillo. 41 ' 2. el dolor punzante y las náuseas. ella toma de 2 a 6 cápsulas de la combinación para la cabeza y los dolores según sea necesario hasta obtener alivio. cinarrodón. / A*? C inarrodón. Esta es una fórmula para tener siem­ pre a la mano para cualquier caso de dolor o estrés. Combinaciones para el sistema inmunológico 1. rábano picante. hojas de ginko.

el cuerpo se hace más fuerte para combatir las infecciones. amigdalitis. -saca la mucosidad excesiva del cuerpo de modo que no hay necesidad de antihistamínicos. Cinarrodón. -funciona con la bacteria beneficiosa. mirra. té del desierto. capsicum. menta piperita. (extracto). sello de oro. nuez negra. equinácea. pimiento rojo. olmo americano. Cimifuga. (extracto). 6. consuelda media. milenrama. tiene propiedades diuréticas. goma de mirra. cinarrodón. 7. Equinácea. raíz de valeriana. -reduce la fiebre. milenrama. perejil. -ayuda con el sueño y el relajamiento. S JL¿ Equinácea. malvavisco. 4. son iguales excepto que en la #3 contiene mirra en lugar de sello de oro. -mata bacterias y virus. en gargantas irritadas.Combinaciones Herbáceas 8 3 1. manzanilla. sello de oro. milenrama. todo tipo de infecciones. pamplina.. 3. berros. . hierba luisa. plantain. equinácea. pimiento rojo. mordidas de insectos Infecciones a los riñones Glándulas linfáticas Mocos Neumonía Próstata Senos nasales Garganta irritada Amigdalitis Caso de estudio: He usado estas combinaciones para combatir las infecciones con mi fami­ lia de seis niños. salvia. de esta forma la pueden usar las personas con hipoglicemia. -para las cantidades que se han empleado véase Resfríos y enfermedades agudas bajo el capítulo Enfermedades. romero. Sello de oro. glándulas inflamadas. . -extrae toxinas. 2. -estimula al cuerpo para que se cure a si mismo. -combate infecciones y contiene antibióticos naturales. rega­ liz. Ajo. USOS MAS COMI Alergias Bronquitis Dolor de oídos Infección a los oídos Enfisema Fiebres Flu-influenza Resfríos a la cabeza Infecciones Picaduras. sello de oro. -las combinaciones para las infecciones #2 y #3. escutelaria. Sello de oro. no la destruye. 5. Debido a que la bac­ teria beneficiosa es un mecanismo de defensa natural.

4ÍÍDeiÉma. La hormona progesterona ayuda al útero a prepararse para el embarazo *') y sostener un bebé. etc. Combinación para la limpie» de los intestinos 1. El malvavisco es una hierba mucilagenosa que cubre. equinácea. ’ USOS MAS COMUNES Resistencia Ardores Energía Impotencia Frigidez Longevidad Hormonas Menopausia ^ d 4 ! & >o Abortos Senilidad Estimulante sexual Esterilidad Caso de estudio: Un señor estaba teniendo problemas de impotencia. El Dr. pamplina.. para lograr así una mejor asimilación. Esta combinación también ha ayudado a los hombres con problemas de impotencia por lesiones a la espina dorsal.8 4 Cómo Hacerlo con Hierbas dolor de oídos. ajo. -contiene tanto las hormonas masculinas como las femeninas y se ha usado para regular y estimular los órganos reproductores./ J l £ k/>t \ *< 4„ '-'X -'éL Combinación para la infertilidad y la impotencia 1. una enzima digestiva. William D. infecciones a los riftone^ flu. ayudará a digerir la película de mucosidad. y así la persona no recibe el nutrimento necesario de sus alimentos.__________________ Malvavisco. -se toma por dos o tres meses. No he tenido que usar un antibiótico sintético en 14 años. Kelly declaró que si le diera a escoger sólo un remedio. La pepsina. El comer muchos alimentos refinados cubre el forro del intestino delgado con una película de mucosidad. 1 -algunos abortos se producen porque las mujeres no tienen suficientes hor. calma y cura los intestinos. . zarzaparrilla. pepsina. gotu kola.. . Probó la combinación para la impotencia y después de 2 semanas su problema había mejorado bas­ tante. bronquitis y problemas respiratorios. palmito enano. Saca toxinas y absorbe impurezas. Esta impide que los nutrientes pasen eficien­ temente por el intestino delgado. ______________ Ginsén siberiano.I monas. gluconato de ziné. -contiene pimiento rojo y ginsén para estimular la energía. pimiento rojo. ayuda a digerir esta película de mucosidad indeseable. ésta sería su combinación.

. retención de agua. -también es una ayuda digestiva general y tonifica el intestino delgado y el colon. malvavisco. sufría de una infección al riñón. sería una buena idea tomar esta combinación una vez al año por 3 a 4 semanas para evitar que se vuelvan a cubrir las paredes intestinales. Raíz dong quai. etc. tonifica Digestión Intestino delgado ) ' L i Mucosidad Combinaciones pata los riñones y la vejiga 1. bayas de junípero. — también se han usado en lugar de un diurético medicinal (para la presión alta.) NOTA: Las hierbas en estas combinaciones son ricas en potasio de modo que no desgastan el que existe en el cuerpo como lo hacen los diuréticos sintéticos. manzanilla. -ha ayudado en los problemas de orina en la cama cuando se toma una hora antes de acostarse. USOS MAS COMUNES Colon. También tenía sangre en la orina. infecciones Riñones y problemas Cálculos a los riñones Diurético para el embarazo Caso de estudio: B. Tomó está combinación junto con una para combatir las infecciones y su problema desapareció en tres a cuatro días. parejil. perejil. jengibre. curan y normalizan los riñones. gayuba. -buena para las infecciones de los riñones y la vejiga.Combinaciones Herbáceas 8 3 -una vez que la película ha desaparecido. ayuda a limpiar. gayuba. sello de oro. -actúa como diurético. especialmente cuando se usa con una combinación para las infecciones. la vejiga y los conductos urinarios. -de uso seguro como diurético durante el embarazo para la hinchazón y la retención de agua. diente de león. 2. t Bavas de junípero. USOS MAS COMUNES Orina en la cama Diurético Vejiga. ( ) K. -ayuda a disolver los cálculos a los riñones.

Senna. ñame silvestre. cás­ cara de semilla de psyllium. *i Elhígado* I La vesícula A este órgano se le ha llamado el depósito de desechos o centro de desin-1 toxicación. 2. 3. semi­ llas de cáscara de psyllium. sello de oro. corteza de agracejo. agracejo. genciana. palo de bañón. jen­ gibre. i 2. cramp bark. ruibarbo. Raíz de remolacha roja. ruibarbo. /¿J?S II . obstruir y sufrir de cáncer. frambuesa roja. semi-1 lias de hinojo. raíz de jengibre. etc. 4. raíz de remolacha roja. cola de caballo. vara de San José. . jengibre. rábano picante. cardo bendito. manzani­ lla. Es un órgano de filtrado. consumen en forma no asimilable (hierro inorgánico. regaliz. olmo ameri­ cano.¡ a que la vejiga funciona normalmente y previene los cálculos. perejil. i El hígado también se puede infectar. hojas de abedul.Cáscara sagrada. sufrir de ictericia. agracejo. menta piperita. Esta combinación ayuda . Muchas drogas y minerales que se . hierba gatera. (extracto). diente de león. una secreción digestiva. USOS MAS COMUNES Manchas de edad Cálculos a la vesícula (manchas del hígado) Hepatitis Ictericia Hígado Bazo í Combinación para el intestino grueso 1.. 3. corteza de agracejo. diente de león. pi­ miento rojo. curarse y a funcionar ■ normalmente.1 * ’ i \ El hígado fabrica bilis. Dong quai. raíz de regaliz. hinojo.) terminan alma íi cenándose en el hígado. Corteza de agrecejo. Cinarrodón. la vejiga la almacena y la i excreta en el intestino delgado cuando es necesario. semillas de hinojo. olmo americano. alfalfa. semillas de hinojo.8 6 Cómo Hacerlo con Hierbas 1. jengibre. pimiento rojo. cáscara sagrada. Esta combinación ayuda al hígado a limpiarse. palo de bañón. raiz de angélica. hepática. senna. j¡ . Uno de sus trabajos es el de purificar la sangre extrayendo las sus-1 tandas venenosas. jengibre. Cáscara sagrada. ruibarbo. perejil.

Finalmente.g^3 % j [ o D -ayuda a sacar mucosidad de los pulmones. la bronquitis o la neumonía. -también buena para los problemas de colitis. una noche su esposa el dio 6 cápsulas de la combinación #2. resultado de infecciones a los pulmones Neumonía Caso de estudio: A. verbasco. rábano pican3 . hinojo.4 . sénega. . Durmió toda la noche sin toser.Combinaciones Herbáceas 8 7 -buena para el estreñimiento. verbasco. -expulsa parásitos y mucosidad de los depósitos en el colon. no forma hábito. no irrita los intestinos.S U ' ■ » . efedra china. Malvavisco. Combinaciones para los pulmones b -tfo ü ¥/ . eupatorio. los mejores resultados se consiguen cuando se usa con una combinación para combatir las infecciones. Se tomó 6 cápsulas 4 vece» al día por dw díM» 4 veces al día por dos días. -ayuda a parar los dolores al pecho causados por la tos. normaliza las funciones del colon. pasionaria. -combate las infecciones. hierba gatera. No podía dormir debido a que tosía toda la noche. 2. -tonifica los tejidos de los intestinos v estimula la acción peristáltica.( Otra señora tenía una tos que le producía un dolor inteni|4 . 4 U O ./ ns -/oñiQJéiib 1. Nunca había usado hierbal) pero IU eipoM si._____ te. -se usa para calmar los espamos de la tos. fenogreco Fenogreco. USOS MAS COMUNES Asma Ronquera Bronquitis Pulmones Tos Mucosidad en los Enfisema pulmones Fiebre del heno Pleuresía Dolor en el pecho. y luego 3 cápsulas 4 veces al dfefM M M La tos desapareció por completo. USOS MAS COMUNES Funciones de Estreñimiento los intestinos Diverticulitis Colitis Acción peristáltica Expulsa gusanos-parásitos. Malvavisco. (Véase Enfermedades). especialmente la #1 y la *3. tenía una tos que le quedó después de un resfrío. olomo americano.

y la tensión causan que los nervios se cansen y se agoten. sufría de un desbalance glandular debido a su pituitaria poco activa. 4. escutelaria. Raíz de valeriana. Las hierbas nervinas alimentan y fortalecen los nervios de modo que uno pueda aguantar mejor el estrés. Manzanilla. El porqué son necesarias las combinaciones para los nervios y para relajar El estrés mental. nuez negra. Combinaciones para el páncreas 1. La tos empezó a calmarse y se le pasó eií unos pocos días. 2. semillas de hinojo. escutelaria. -calman los nervios. Esto le brindó un sentimiento de calma. Las hierbas nervinas también tienen un efecto calmante y suavizante sobre los nervios. lúpulo. pimiento rojo. Se tomó 4 cápsulas cada algunas horas y se le pasó el dolor. Estas combinaciones son bue­ nas para tener a la mano en los momentos en que uno está bajo cualquier tipo de estrés. la mayoría de los problemas biológicos están realacionadoj con el estrés. matricaria. Raíz de valeriana. raíz de valeriana. Raíz de valeriana.I I Cómo Hacerlo con Hierbas único que tenía a la mano era la combinación #1. (extracto). hojas de gay- . lúpulo. Se tomó de 2 a 4 cápsulas de la com­ binación #1 cada 4 horas o cuando se empezaba a sentir nerviosa. té del desierto. Cimifuga. USOS MAS COMUNES Artritis Dolor de cabeza Asma Hipoglicemia Diabetes Insomnio-sueño Nervios Cigarrillo Tensión Caso de estudio: A. regaliz. bayas de junípero. También. Esto le causaba un nerviosismo extremo. pasionaria. lechuga silvestre. Con el tiempo pudo disminuir la dosis hasta que no la necesitó más. 5. jengibre. lúpulo. gayuba. pasionaria. pimiento rojo. betónica. chapín de Venus. C=> T F Sello de oro. malvavisco. semillas de anís. Combinaciones pata tes nervios y relajante f ^7 [¿ 1. 3.

-en los casos de hipoglicemia. el ejercicio. diente de león. y se vuelve a repetir el círculo vicioso de altos y bajos. Los diabéticos. verbasco. Esto ayuda a explicar los altos y bajos de la hipoglicemia. tanto del páncreas como a las suprarrenales. Alguien declaró una vez que la hipoglicemia era una de las enfer­ medades más sobre diagnosticadas. La persona hipoglicémica sin conocimiento sentirá la necesidad de consumir más azúcar y lo hace. -mucha gente piensa que la diabetes y la hipoglicemia son dos enfer­ medades distintas. raíz de regaliz. el páncreas se vuelve loco y secreta un exceso de insulina. -las glándulas suprarrenales controlan la secreción de adrenalina la que ayuda con los niveles de energía. ortiga. alazor. sello de oro. quizá es la enfermedad menos diagnosticadas. en la dia­ betes el páncreas está gravemente dañado y en algunos casos no funciona del todo. 3. La diabetes o hiperglicemia (azúcar alta en la sangre) se produce cuando el pán­ creas no puede proveer suficiente insulina para el azúcar que se ingiere. en algunos casos los parásitos en la isla del páncreas o una enfer­ medad viral que lo dañe. diente de león. NOTA. -el páncreas secreta insulina al torrente sanguíneo. malvavisco. necesi­ tan darse cuenta que les tomó tiempo llegar a esa condición y que va a tomar tiempo remediarla también. Una dieta adecuada. ajo. el conocimien­ to de su propio cuerpo y una buena actitud mental combinado con hierbas para el páncreas y las suprarrenales. la debilidad al páncreas pudo haber sido heredada Sin embargo. pimiento rojo. el páncreas está lesionado o dañado y empieza a funcionar erráticamente. podría ser la causa. lo que usted siente no es sólo su imaginación. se eleva esta última en la sangre. son extremadamente importantes para el control de la diabetes. (Hipoglicemia). Considerando los hábitos típicos alimenti­ cios típicos de los norteamericanos. -ayuda a curar y restaurar las funciones normales. Esto causa que el azúcar en la san­ gre caiga drásticamente. bistorta. comenzando la diabetes con una hipoglicemia. (Diabetes) 2. Cuando una persona hipoglicémica come alimentos. Raíz de regaliz. raíz de regaliz. -en la diabetes.Combinaciones Herbáceas 8 9 lussacia. Bayas de cedro. milenrama. olmo americano. Después de un tiempo. verbasco. En el caso de la diabetes juvenil. De cualquier manera. Sobre este punto la persona hipoglicémica empieza a volverse dia­ bética. el ritmo y la fuerza de los . gayuba. rábano picante. el camino del azúcar se ha transitado un poco más. como todas las personas con problemas crónicos. No. el azúcar en la sangre. pimiento rojo. el páncreas dejará de producir insulina. La hipoglicemia o azúcar baja en la sangre la causa el páncreas cuando secreta demasiada insulina. especial­ mente altos en azúcares. cuando en realidad son faces de una sola.

piedras .M Cómo Hacerlo con Hierbas latidos del corazón. Una de las razones porque los hipoglicémicos y diabéticos encuentran que es cansador y difícil hacer ejercicios es la falta de suficiente adrenalina. astillas. -buena para tener a la mano para cualquier tipo de heridas. Para una vida energética y con vitalidad es necesario tener unas suprarrenales saludables. sello de oro. el consumo de oxigeno y la producción de calor y ayuda a los músculos del esqueleto a soportar emergencias. de las rasmilladuras o heridas de la piel. Se le hinchó . Hinchazones Pinchazos Picaduras. torceduras o llagas infectadas. -para cataplasmas. mezcle con agua mineral o jugo o gelatina de sábila y agregar ya sea aceite de vitamina E. USOS MAS COMUNES Glándulas suprarrenales Problemas de azúcar Diabetes en la sangre Hipoglicemia Páncreas Combinaciones para cataplasmas^ 1. Se mezcla con un poco de agua y se bebe a fin de cubrir el área. -se usa para cualquier tipo de infección interna o externa.. -excelentes resultados cuando se usa sobre hernias al hiato o úlceras. un niño había sufrido una herida de pinchazo en su talón. -contiene remedios naturales para el dolor.__________________Malvavisco. olmo americano. sábila. (cata­ plasmas). Las glándulas suprarrenales usualmente empiezan a ser afectadas antes que el páncreas. (Véase remedios). -se usa para quitar el dolor y la hinchazón de los miembros quebrados.. rasmilladuras. etc. Alivia las heridas y lesiones dolorosas. externas de la sangre e internas Cortes Inflamaciones Hernia al hiato Llagas. mordidas de insectos Ulceras Heridas Caso de estudio: G . de castor o de oliva y aplique directa­ mente sobre la herida. USOS MAS COMUNES Envenenamiento Infecciones. Los resultados bien valen la pena su gusto amargo. -saca astillas. -tiene acción de proliferación celular de modo que ayuda a sanar las heridas rápidamente.etc.

Combfeación prenatal 1 1. Empezó a usar esta combinación y tuvo un parto de 3 horas y lugar de 17. perejil. 2. -fortalece y tonifica el útero. materia celular vieja. promueve un parto más fácil. frambuesa roja. hierba tora. dong quai.Combinaciones Herbáceas 9 1 tanto y se le puso tan rojo que no podía caminar. Luego se produce la curación. USOS MAS COMUNES Partos Caso de estudio: R. podrían llenar todo un libro. Ella recomienda esta combinación a otras y la ha usado en otros embarazos. y toxinas del tracto urinario en la mayoría de los casos. gayuba. dong quai. raíz de regaliz. jengibre. Se le aplicó otra cataplasma 24 horas más tarde. rusco. -se puede tomar también después del parto. A.__________________Cimifuga. sello de oro. Después de usar la fórmula prenatal durante este embarazo. (Véase el capítulo Embarazo). -expulsa sangre. gotu kola. -limpian la próstata. Se le aplicó una cataplasma #\ y dentro de media hora el chico estaba nuevamente jugando. es una muy valiosa. La limpieza de esta glándula debería ayudar a prevenir esto. Esta fue la última que se aplicó porque la pinchadura se curó rápidamente: Los casos de este tipo usando esta combi­ nación. su doctor le dijo en su visita de seis semanas que su útero se veía tan bueno como sí nunca hubiera estado embarazada. Combinaciones para la próstata 1. -el tomar esta fórmula junto con hierba de San Cristóbal por las últimas cinco semanas del embarazo. siempre tenía partos muy largos. encina del mar. es especialmente efectivo para aquellas mujeres que tienen problemas de dilatamiento del cuello del útero. -el cáncer a la próstata se está haciendo cada vez más común. -se le ha usado para las últimas cinco semanas del embarazo. pimiento rojo. 'P 'X ________Bayas de cedro. sello de oro. jengibre. tuvo su quinto niño a los 40 años. reina de los prados. . Cimifuga. malvavisco.

Después de esto no tuvo más problemas con dolores u orina por las noches.. Encina del mar. incluyendo yodo y minerales traza que ali­ mentan la tiroides. Musgo de Irlanda. USOS MAS COMUNES Alergias Epilepsia Diurético Gota Digestión Yodo Energía Minerales Obesidad Tiroides Caso de estudio: B. cáscara de nuez ne­ gra. -contiene nutrientes y minerales. le indica a la tiroides que ya hay de esta sustancia y esta glándula deja de funcionar normalmente. botó muchos desechos y también se le irritó el área. pi­ miento rojo.. berrros. USOS MAS COMUNES Hormonas Próstata Problemas urinarios Caso de estudio: J. un hombre adulto comenzó a tener dolores en la próstata y a mojar la cama por la noche. perejil. encina del mar. Después de tomar la combinación para la próstata por unos días. que luego no tuvo que usarla más. musgo de Irlanda. (Las hierbas tratan de quedarse sin trabajo en tanto que las drogas causan una dependencia en el cuerpo). zarzaparrilla. Dentro de unos pocos meses. . 1.M Cómo Hacerlo con Hierbas -contiene tanto hormonas masculinas como femeninas. perejil. sufría de una tiroides hipoactiva. Estos resultados no son raros. -regula al glándula tiroides ya sea que esté hipo (poco) o hiper (demasiado) activa. lúpulo. Por un tiempo trató la tiroxina sin­ tética y luego se cambió a la combinación #1 para la tiroides. musgo de Islandia. -las hierbas para la tiroides ayudan a ésta para que se pueda regular y pro­ ducir la tiroxina que el cuerpo necesita. -cuando la tiroxina sintética entra en la sangre. Se hizo enemas de ajo al tiempo que tomaba la combinación para ayudar a expulsar las toxi­ nas. su tiroides estaba funcionando tan bien. 2.

-brinda energía. sello de oro. pimiento rojo. -con olmo americano se convierten en fórmulas todavía más calmantes. algunas personas agregan más pamplina para perder más peso. USOS MAS COMUNES Llagas Colitis Hernia al hiato Llagas en la boca Encías inflamadas (té) Ulceras Caso de estudio: D. también ayudan a detener las hemorragias. equinácea. sábila. USOS MAS COMUNES Estreñimiento durante Perder peso Energía la pérdida de peso Limpieza general Diurético Expulsa gusanos. diente de león. -disminuye el apetito y ayuda en la digestión. Malvavisco. -"curadoras al contacto”.__________________Pamplina.Combinaciones Herbáceas 9 3 l“ *ÜNas 1. semillas de hinojo. 2. Las personas adultas no necesitan más de 6 cápsulas al día. regaliz. -trabajan en todo el sistema digestivo. gotu kola. cáscara sagrada. bayas de espino. parásitos . Comience con una cápsula al día y vaya aumentando gradual­ mente. no se necesitan ni se recomiendan las dosis altas. sufrió de úlceras por años. -actúa como limpiadora general y como laxante para expulsar toxinas. Combinación pan perder peso 1. cáscara de nuez negra. alazor. -para las hernias al hiato. Sello de oro. -actúa como diurético. Se tomó dos cápsulas de esta combinación media hora antes de las comidas y en poco tiempo pudo comer vegetales fres­ cos y otros alimentos que antes le estaban prohibidos. NOTA: Como esta combinación es limpiadora general. olmo americano. tómese el té o revuelva el polvo en agua y se lo toma. -se usa como té para el lavado de la boca para las llagas y las encías inflamadas. -ayuda a normalizar las glándulas y a balancearlas. goma de mirra. papaya.

incluso unas nuevas para los diferentes tipos glandulares. Ella se sintió muy bien. pero que lo siguiera haciendo. Dijo que no le importaba lo que ella estuviera tomando. Tenía una buena actitud mental mientras perdía peso por lo bien que se sentía. . tenía mucha energía y no se estriñó. Caso de estudio: M. Su esposo notó lo feliz que parecía estar. No tuvo problemas de retención de agua.9 4 Cómo Hacerlo con Hierbas NOTA: Además de esta combinación existen otras para perder peso en el mercado. perdió 50 libras con esta combinación.

de ahí que. Esto signifi­ ca que las partes funcionan en conjunto y así se realzan y complementan mutuamente. quitan las vitaminas (y los minerales) de nuestra comida. posiblemente no necesitaríamos suplementos. escrito por el personal de la revista Prevención leemos lo siguiente: 95 . LAS VITAMINAS A fin de que una sustancia pueda ser definida como vitamina. las debemos obtener de una fuente externa. los minerales y las hierbas son más efectivas cuando se utilizan juntas contra alguna enfermedad o problema que cuando se usan por separado. le ayudará a entender mejor las propiedades de las hierbas. se mencionarán las vitaminas y hierbas específicas para las diferentes enfermedades. ya sea por medio de los alimentos o algún suplemento. los hábitos alimenticios equivocados y los suelos desgasta­ dos.CA PITU LO 3 Vitaminas y Minerales LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES Hemos incluido las vitaminas y los minerales en este libro debido a que su uso en conjunto con las hierbas produce una relación sinergética. los alimentos sobreprocesados y recocinados. Las vitaminas. Debido a que vivimos en una época de las cosas “instantáneas”. El efecto total llega a ser mayor que los efectos individuales. Y también porque las hierbas contienen vitaminas y minerales. Las planta fabrican sus propias vitaminas. pero la mayoría de nuestros alimentos se “cocinan hasta la muerte”). Si comiéramos sólo alimentos frescos y crudos. ésta tiene que ser esencial para la vida. En el capítulo “Enfermedades”. El aprender acerca de las vitaminas y los minerales. cultivados orgánicamente en suelo fértil. (Nota: Algunos ali­ mentos requieren cocción para hacerlos más degustables y asimilables. En el libro "The Complete Book ofVitamms” (Libro completo sobre las vita­ minas). pero los cuerpos animales usualmente no pueden.

ASIMILACION DE LAS VITAMINAS -Las vitaminas sintéticas son vitaminas puras sin nada adicional. De alguna manera. todavía se desconocen o una gran parte de la gente no cree en ellas. A menudo. Ella las ha estado poniendo en sus alimentos por años. un abastecimeinto adecuado de vitaminas y min­ erales.0 6 Cómo Hacerlo con Hierbas “De acuerdo con el Doctor Jean Mayer de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard. pero la madre naturaleza ha sabido de ellas todo el tiempo y sabe cuáles todavía no se han identificado. En el espacio de aproximadamente 80 años. el hombre había “des­ cubierto” más de 20 vitaminas. Creemos que muchos problemas son causados por la falta de una vitamina. -U na segunda razón en favor de las vitaminas naturales. Estas vita­ minas son “creadas” por el hombre. un mineral o un nutriente y que algunas de estas deficiencias. en 1941 sólo un 10% de nuestros alimentos estaban altamente procesados. tienen elementos que ayudan al cuerpo a asimilarlas. for­ talecen y nutren al cuerpo. es que éstas. ‘En nuestos días’. Hasta 1980. Hasta 1977 se habían descubierto 15 vitam­ inas y los científicos pensaban que podrían haber hasta el doble de esa canti­ dad. Las vitaminas naturales son completas y provienen de una fuente natural. DEFICIENCIA VITAMINICA Nota: Las deficiencias vitamínicas individuales se discuten más adelante en este mismo capítulo. . Es posible solucionar algún prob­ lema de salud al agregar o aumentar una cierta vitamina o mineral. dice él. tam­ bién lo han hecho las enfermedades crónicas y degenerativas”. Al seguir las investigaciones. Y mientras los alimentos procesados han aumentado tan drásticamente. Las enfermedades tales como escorbuto y raquitismo vienen inmediata­ mente al pensamiento cuando se habla de deficiencias vitamínicas debido a los terribles problemas que causaron hasta que se encontró una cura. Las vitaminas actúan como preventivas al mantener al cuerpo fuerte y capaz de defenderse contra las enfermedades. las vitaminas sintéticas viene en una forma que el cuerpo no puede asimilar. ‘esta cantidad se ha elevado a un 50%’. no parece estar muy lejos de la realidad. más nos damos cuenta de la importancia del papel que juega en una buena salud. especialmente si tomamos en cuenta los descubrimientos científicos recientes. Las vitaminas construyen. los científicos habían identificado por lo menos 20 vitaminas. el sospechar que existe una relación entre el com menos alimentos enteros y sin procesar y el aumento de las enfermedad degenerativas. al ser completas.

2 . ya sea en cápsulas o com­ primidas en una tableta. podría deberse a problemas digestivos. Los resultados que se consiguen son nota­ bles. Esta es la for­ ma más común de uso de las vitaminas y nació a raíz del miedo a las horribles enfermedades causadas por las deficiencias. Siguen al pie de la letra la ración diaria recomendada (RDA) para cada vitamina. “Método o enfoque de seguridad” La gente que utiliza esta idea. Si nuestra salud no está buena. 1. donde él relata el tratamiento de enfermedades con vitaminas y minerales.Vitaminas y Minerales 9 7 de modo que pasan por el sistema sin ser utilizadas. DIFERENTES ENFOQUES PARA LAS VITAMINAS En el libro "The Complete Book o f Vitamos" (Libro completo sobre las vita­ minas). 1. (Las otras vitaminas caras son aquellas que permanecen guardadas en los anaqueles. Las vitaminas más caras son aquellas que no se pueden asimilar. Enfoque de los benefecios máximos posibles Este método sugiere usar la cantidad que el cuerpo necesita para lograr un máximo de salud sin tomar grandes cantidades. Terapia de megadosis Este método utiliza grandes cantidades de vitaminas en lugar de drogas a fin de combatir una enfermedad. Wright sobre terapia nutricional (Dr. Sólo son recomendaciones para las per­ sonas “corrientes” y éstas no existen. Wright's Book of Nutritional Therapy). se mencionan tres maneras en que la gente consume vitaminas. La gente que utiliza este enfoque realmente se siente mejor. 67-76. CONSUMO DE VITAMINAS Las raciones diarias recomendadas (RDA) y la raciones mínimas diarias (MDA). También el libro del Dr. no se incluirán en este libro. Véase Terapia de megadosis en este capítulo. Para más información véase el libro "The Complete Book ofVitamins" (Libro completo sobre las vitaminas) pág. Encuentre buenas vitaminas naturales en una base de levadura o hierbas que ayude a asimilarlas. consume sólo suficientes vitaminas cada día para asegurarse contra alguna enfermedad por deficiencia. 3. mientras se agota su vida útil). Jonathan V. Tome alguna vitamina múltiple y un suplemento mineral como base de . por lo general contienen hierbas o enzimas que ayu­ dan a su asimilación. Tiene sentido entonces tomar vitaminas en la forma más asimilable posible. Muchas enfermedades no asociadas nor­ malmente con las vitaminas. han sido reducidas al utilizar este método. Las vitaminas de este tipo.

Espacie las vitaminas solubles en agua./día 200 U. De esta forma el cuerpo será capaz de usar más de la vitamina en lugar de sólo expulsar el exceso. A f de que sean lo más efectivas posible. de la cual deberá tomar un complejo B y luego agregue cualquier otra del tipo B./día Niños de 6 a 12 Vitaminas múltiples y suplemento mineral Vitamina A Vitamina C Vitamina E Niños de 3 a 6 1 1 25-50.000 U./día .000 mg cada 2-3 horas 2-3 horas 400 U.I. En el desayuno es una buena sugerencia ya que es el comienzo de la actividad diaria./día 10-20.000 U.000 mg cada 1. si tiene la necesidad. Cuando tratamos de combatir alguna enfermedad. Para resfríos. Una de tipo múltiple también ayuda en la asimilación de k vitaminas solas adicionales.I. vitaminas para problemas de la piel./día 75.I. otras que comba­ ten el cáncer.000 U. tos./día Vitamina C 1.I. la C y la E. garganta irritada y enfermedades agudas. dolor de oídos.9 8 Cómo Hacerlo con Hierbas su consumo y luego. cicatrizantes. TERAPIA DE MEGADOSIS Las vitaminas se parecen a las hierbas en cuanto que existen también vita­ minas contra las infecciones. tomándoselas a diferentes horas durante el día. a saber la A.l.I. podremos prevenir o erradicar mejor las enfermedades del cuer­ po. El tomarse las vitami­ nas con los alimentos ayuda a su asimilación. se debería utilizar: Adultos Niños 12 a 16 Vitaminas múltiples y suplemento mineral 1 1 Vitamina A 100. vitaminas que funcionan como antihistamínicos naturales. Algunas personas consumen ayudas digestivas para facilitar la digestión. Si nos aseguramos de obtener una base mínima de vitaminas y minerales diariamente.I. necesitamos consumir todo el espect de vitaminas./día 100 U. 3.000 U. para las úlceras y cualquier otro número de enfermedades.000 mg cada 1. debemos utilizar la terapia de megadosis empleando las Vitaminas para Combatir Infecciones./día 1. 2. agregue alguna vitamina o mine sola adicional.I.000 mg cada 2-3 horas 2-3 horas 100 U. Consuma suplementos con cada comida. vitaminas que promueven el balance hormonal. Esto también se aplica a las vitaminas del tipo B. magulladuras.

Vitaminas y Minerales 9 9 Se utilizan estas vitaminas contra las infecciones juntos con las hierbas para el mismo fin. E y el selenio). alergias Limpia los barros Impétigo Agente anticancerígeno Huesos fuertes Furúnculos Promueve el crecimientotes Carbunclos Retarda la senilidad Ulceraciones abiertas Prolonga la vida Mantiene saludables las Ayuda en la digestión de las proteínas capas externas de los tejidos y órganos Contraresta efectos de la contaminación . (Las vitaminas antioxidantes son la A. Para problemas de alergias y garganta irritada utilizamos lo anterior además de lo siguiente: Adultos 1 100 mg cada 4 horas Niños de 6 a 12 Vitaminas múltiples para niños alta en complejo B Acido pantoténico 1 50 mg cada 4 horas 400 U./día Complejo B Acido pantoténico Nota: Vitaminas para bebés.I. Efectos positivos Resistencia contra enfermedades Ayuda a una vista débil Dientes y encías Ayuda en el tratamiento de la enfisema y el hipertiroidismo Piel saludable Infecciones respiratorias Acné Fiebre del heno.I. véase el capítulo “Bebés”. C. La vitamina A es antioxidante. CAROTENO) Soluble en grasa. Las antioxidantes protegen a otras sustancias de una oxidación incontrolada la que podría dañar las células. VITAMINAS INDIVIDUALES VITAMINA A (RETINOL. Esencial para el cuerpo en la fabricación de la púrpura visual que es necesaria para visión nocturna. La vitamina A requiere de grasas así como de minerales para ser asimilada./día Niños de 12 a 16 1 100 mg cada 4 horas Niños de 3 a 6 1 50 mg cada 4 horas 400 U. Ayuda a mantener los contaminantes bajo con­ trol.

1 0 0 Cómo Hacerlo con Hierbas

Pelo

Enfermedad por deficiencia-Xeroftalmia (ceguera nocturna) Señales de deficiencia Problemas a los ojos Susceptible a las infecciones Ojos enrojecidos, pican Falta de apetito y poco peso Piel áspera o como de gallina Esterilidad Pelo seco y quebradizo Poco sentido del olfato Toxicidad-Al ser una vitamina soluble en grasa, la A puede ser tóxica si se :| consume en grandes cantidades. No obstante, personas adultas han tomado sin problemas 100,000 U.I. diarias y los niños pueden tomar con seguridad 18,000 U.I. diarias por muchos meses. Enemigos-Las luces de interior modernas, los ácidos grasos polino saturados con caroteno a menos que hayan antioxidantes presente. Fuentes naturales-Pescado, mantequilla, zanahoria, vegetales muy verdes, vegetales amarillos, hígado, huevos, leche entera, aceite de hígado de pesca­ do, frutas amarillasFuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, polen de abeja, bardana, pimiento rojo, hierba gatera, manzanilla, consuelda, diente de león, dong quai, equinácea, eufrasia, hinojo, fenogreco, ajo, jengibre, ginsén, sello de oro, encina del mar, malvavisco, verbasco, papaya, menta piperita, hierba carmín, trébol rojo, frambuesa roja, cinarrodón, romero, salvia, zarzaparrilla, palmito enano, milenrama y acedera. VITAMINA B i (TIAMINA) Soluble en agua. También se le llama las vitaminas para la moral o el áni­ mo. Todas las vitaminas del tipo B se deberían tomar con un complejo B. Efectos positivos Mejora la actitud mental Mantiene la cuenta normal paredes arteriales de glóbulos rojos Previene el envejecimiento Buena tonicidad del músculos prematuro del corazón, los intestinos y el Metabolismo de las proteínas estómago y los carbohidratos Crecimiento de los niños Estabilización del apetito Alivia el dolor después de Ayuda a combatir el mareo un trabajo dental en el aire o el mar Prevención de depósitos Reduce los edemas excesivos de grasas Diurético suave en las arterias Previene el Beri-beri Herpes Antioxidante

Vitaminas y Minerales 1 0 1

Enfermedad por deficiencia-Beri-beri Señales de deficiencia Pérdida de la memoria Dolores alrededor del Confusión mental corazón y los nervios Enestabilidad emocional Irregularidad de las funciones Irritabilidad del corazón Pérdida de la agilidad mental Fatiga Problemas del sistema Pérdida del apetito nervioso central Incomodidad y dolor Daño cerebral gastrointestinal Manos y pies dormidos Estreñimiento Falta de respiración Pérdida de peso ToxicidadNinguan conocida Enemigos-la cocción, el calor, la cafeína, el alcohol, los métodos de proce­ samiento de los alimentos, el aire, el agua, el estrógeno, las drogas de sulfa el azúcar. Fuentes naturales-salvado de trigo, levadura de cerveza, germen de trigo, gra­ nos enteros, las nueces, los huevos, la carne de res, el cerdo, el cordero, el pavo, las carnes de órganos, el pescado,la melaza, el arroz moreno, las remo­ lachas, los vegetales de hojas verdes y las papas. Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, bardana, pimiento rojo, cáscara sagrada,hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, ajo, jengibre, sel­ lo de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo. VITAMINA Bz (RIBOFLAVINA) Se le llama la vitamina de la juventud. Soluble en agua. No se destruye con el calor, la oxidacióna o el ácido. Aumenta su necesidad bajo tensión. La difi­ dencia vitamínica más común en los EE.UU. es de vitamina B2. Mucha de la riboflavina en la leche se destruye por la luz que se utiliza para crear vitamina D en la misma. Efectos positivos Promueve una piel, uñas y Tensión pelo saludables Beneficia la visión y la fatiga Ayuda en el crecimiento y a los ojos la reproducción Ayuda con ciertos tipos Ayuda a prevenir los defectos de cataratas de nacimiento Ayuda a eliminara las llagas Ayuda en la visión deficiente de la boca, los labios en las últimas semanas y la lengua del embarazo Ayuda en la absorción Ayuda en el metabolismo del hierro

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Propiedades preventivas del cáncer Alivia la sensación de ardor en las manos y los pies

Ayuda en el metabolismo de las grasas y los carbohidratos

Enfermedad por deficiencia-Ariboflavinosis (lesiones a los labios, la boca, la; piel y las áreas genitales) Señales de deficiencia Quebraduras alrededor Sensación de ardor en la manos y los pies de la boca Lengua de color púrpura Calvicie Ciertos tipos de cataratas Problemas digestivos Anemia y ceguera Sensibilidad a la luz Fatiga Ocurrencias frecuentes de Pereza Escamas en la nariz, cara y ojos enrojecidos lóbulos de las orejas Mareos Puntos blancos en la cata Temblores Depresión y la frente Líneas de vasos sanguíneos Histeria rotos en las mejillas y la nariz Hipocondría Piel grasosa Incapacidad para orinar Pérdida del pelo Picazón vaginal Toxicidad-Ninguna conocida Enemigos'La luz, especialmente la ultravioleta y los alcalinos, el agua, la sulfa, las drogas, el estrógeno, el alcohol y el azúcar. Fuentes naturales-La levadura de cerveza, la leche, la yema de huevo, el yogurt, los granos enteros, el riñon, el hígado, el corazón y otras carnes de órganos, el queso, el aguacate (palta), los vegetales de hojas verdes, las legum­ bres, las nueces y la melaza. Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifúga, pimiento rojo, cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo. VITAMINA B i (NIACINA O ACIDO NICOTIN ICO) soluble en agua. Debido a las pequeñas cantidades que se encuentran en los alimentos, por lo general se necesita un suplemento. También se le llama vita­ mina P por prevenir la pellagra. Se le conoce como la vitamina de la felicidad debido a que ayuda con la tensión nerviosa. Se usa una forma de niacina sin­ tética para enriquecer la harina blanca. Si se emplea el aminoácido triptofán, el cuerpo puede fabricar su propia niacina.

Vitaminas y Minerales X 0 3

Efectos positivos Previene la pelagra Promueve el optimismo y la felicidad Mejora las funciones del sistema nervioso Para tratar la esquizofrenia y los niños autistas Alivia las migrañas Mejora la circulación sanguínea Necesaria para la sintetización de las hormonas sexuales Una piel más saludable

Reduce los problemas de manos y pies firías. Ayuda al funcionamiento debido de la piel y la lengua Ayuda al funcionamiento debido del sistema digestivo Ayuda en el metabolismo de las proteínas, las grasas y los carbohidratos Alivia algunos casos de estreñimiento y diarrea

Enfermedades por deficiencias-Pelagra (enfermedad mental depresiva con muestras de insanidad, delirio, violencia y muerte en sus faces finales). Señales de deficiencia Memoria pobre Depresión Torpeza mental Sospecha Preocupación innecesaria Dolor de cabeza Cambios de personalidad Hiperactivismo Problemas digestivos Hostilidad Halitosis Pérdida del humor Dolor de espalda Pensamiento deficiente Toxicidad-Esencialmente no tóxica. Puede causar enrojecimiento de la piel en algunos individuos. Por lo general, esto se pasará entre 20 a 30 minutos. Estas personas deberían disminuir la dosis y asegurarse de tomar niacina con un complejo vitamínico B. Otra forma de vitamina B3 la niacinamida (tam­ bién llamada nicotinamida), no produce los enrojecimientos de la niaciana (también llamada ácido nicotínico). El enrojecimiento causado por la niacina se puede aminorar si se le toma con alguna comida y con una cantidad similar de inositol. Se hace interesante notar que generalmente aquellos que tienen problemas de enrojecimiento son justamente los que tienen una deficiencia de esta vitamina. Enemígos-El agua, los remedios de sulfa, el alcohol, las técnicas de proce­ samiento de los alimentos, las pastillas para dormir, el estrógeno y el azúcar. Fuentes naturales-La levadura de cerveza, el hígado, el hígado disecado, el pavo, el atún, el pollo, las carnes magras, la leche entera y sus derivados, el salvado de trigo, el arroz moreno, los cacahuates (maní), el pescado, los cereales enteros, los dátiles, los higos y las ciruelas secas. Fuentes herbáceas-Alfalfa, hierba de San Cristóbal, bardana, pimiento rojo,

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hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya, trébol rojo y cinarrodón. VITAMINA Bs (ACIDO PANTOTENICO, PANTOTENATO DE CALCIO, PANTENOL) Soluble en agua. Se le encuentra en todas las células vivientes. Se le llama la vitamina contra la tensión nerviosa. Puede ser producida por bacterias que se presentan naturalmente en los intestinos. Ingrediente principal de la “jalea real” de la miel de abejas. Se necesita para la utilización del PABA y la colina. NOTA: Cierta investigación realizada en el Japón ha demostrado un hecho interesante con respecto a la bromida metílica y el ácido pantoténico. La bromida metílica es un insecticida para fumigar insectos que usan los vendedores mayoristas para proteger los alimentos almacenados, contra los insecticidas y roedores. Se le usa extensamente en los EE.UU. y otros países debido a que no deja olor, residuos o sabor. Se halló que cuando se rocían los alimentos con este compuesto, aquellos pierden su ácido pantoténico. El áci­ do pantoténico se ha convertido en un elemento nuevo desconocido. Otro estudio realizado en Inglaterra, indica que hoy en día consumimos sólo aproximadamente un cuarto de la tiamina (vitamina B l ) que los campesinos de dicho país hace 500 años atrás. Con estos estudios presente, pregúntese: ¿Cuántos nutrientes realmente se encuentran en nuestra fuente natural? ¿Qué tan buena es su fuente natural? ¿Está sobrecocinando o procesando en exceso sus alimentos? Efectos positivo Tensión nerviosa Ayuda con las manos y pies punzantes Reduce los efectos tóxicos y Curación de heridas nocivos de muchos antibióticos Se le usa para al shock Enfermedad de Addison posterior a la cirugía Previene la fatiga Ayuda en el metabolismo de Reduce los dolores de la artritis las grasas, los carbohidratos y las Al tomarse con calcio detiene proteínas el bruxismo (rechinamiento Alivia la flatulencia de los dientes durante el sueño) Parálisis del tracto intestinal Ayuda al cuerpo a aguantar Hipoglicemia las infecciones Hipoadrenia Desarrolla antibióticos Estimula la producción de Ayuda con las alergias y la hormona adrenal fiebre del heno Enfermedad por deficiencia-Hipoglicemia, desórdenes de la piel y la sangre, hipoadrenia (agotamiento de las suprarrenales), alergias.

la cafeína. verbasco. vegetales verdes. Toxicidad-Ninguna conocida EnemigoS'El calor. la leche. cola de caballo. el alcohol y el azúcar. encina del mar. Sólo entonces. También hay evidencia que la artritis podría. la levadura de cerveza. Esta hormona es la que ayuda a controlar las alergias. pamplina. hierba gatera. se le extirparon las amígdalas y aun se le pusieron inyec­ ciones de cortisona en la nariz. las nueces. el consumo adicional de ácido pantoténico ayudará a desarrollar las defensas del cuerpo. (Black cohosh. papaya y trébol rojo. los cacahuates (maní). sello de oro. pimiento rojo. Los granos enteros. malvavisco. C a sode estudio: F. el estrógeno. espino. el salvado. el germen de tri­ go y la carne. el pollo y la miel. cáscara sagrada. después de 30 años de . fenogreco. jengibre. regaliz. eufrasia. estar causada por una deficiencia de ácido pantoténico. lúpulo. Fuentes naturales-La yema de huevo. Se le dieron muchos tipos de antibióticos. Había tratado las vitaminas A y C pero no fue sino hasta cuando agregó 100 mg. las técnicas de procesamiento de los alimentos. las medicinas de sulfa. los riñones. el hígado. de ácido pantoténico cada 3 a 4 horas que ella pudo ver algunos resultados. Fuentes herbáceas-Alfalfa. Alergias Ulceras duodenales Fiebre del heno Ulceras estomacales Problemas respiratorios Dolor de cabeza Desórdenes de la piel Problemas de nervios Eccema Neuritis Lengua surcada Pérdida de la producción Pies adoloridos de antibióticos Apariencia de vejez Garganta irritada crónica Indisposición Anemia Pérdida del pelo Calambres musculares Canas Afecta la salud de las células Dolores abdominales Falta de coordinación motora Flatulencia Problemas a los riñones Vómitos Problemas con las glándulas sexuales Diarrea Problemas con la glándula tiroides NOTA: Existe algo de evidencia que el ácido pantoténico estimula la glándula pituitaria para producir cortisona natural. sufría de una garganta crónica por más de 30 años. bardana. la melaza cruda. blue cohosh). el envasa­ do en latas. diente de león.Vitaminas y Minerales 1 0 5 Señales de deficiencias-Debido a que todas las enfermedades están reía' cionadas con la tensión y usan anticuerpos en forma adicional. las pastillas para dormir.

se necesitan mayores cantidades de es: vitamina. y paral la asimilación de magnesio. eccema Diurético natural-ayuda y seborrea con la toxemia Tensión nerviosa Ayuda con el síndrome Ayuda con el insomnio premenstrual Ayuda con la enfermedad Ayuda con la ansiedad de Parkinson premenstrual. Las personas que utilizan píldoras para el control de la natalidad.. los glóbulos rojos y el ácido hidroclorhídrico.1 0 6 Cómo Hacerlo con Hierbas emplear drogas se produjo un cambio notable. para mantenimiento. Efectos positivosControla las náuseas y los Ayuda con la pérdida del pelo vómitos durante el embarazo Ayuda con el acné. desapareció su garganta irrL y no le ha vuelto en 10 años. ayuda en la absorción de la vitamina B12. Ayuda a metabolizar las grasas. los carbohidratos! y las proteínas. VITAMINA Bé (PIRIDOXINA) Soluble en agua y se le excreta después de ocho horas de ingerirse. el acné Alivia las convulsiones de y los ademas los niños retardados mentales Desórdenes sexuales en Neuritis en la extremidades los hombres Reduce el dolor de las Reduce el adormecimiento articulaciones de los de las manos dedos. Es necesaria para la producción de antibióticos y 1 síntesis del DNA y RNA. ardor a los pies Calambres a las piernas Ciertas formas de diabetes Ayuda con la debilidad Anemia muscular Piedras a los riñones Prevención del reumatismo Ulceras Beneficia a la gente con Hemorroides arterosclerosis Ayuda a prevenir las caries Se usa en el tratamiento Ayuda con la inmunidad al cáncer de niveles altos de colesterol Algunos disturbios al Ayuda en la conversión corazón y ataques del triptofan . Duran: el embarazo y el amamantamiento. ayuda a balancear los líquidos del cuerpo al regular los niveles de potasio y sodio en el mismo. debería tomar cantidades adicionales. beben alcohol y comen grand cantidades de proteínas. lo mismo las personas que fuman. La vitamina B6 es excelente para controlar los mareos de embarazo. Se han usado 200 mg por 10 días y de ahí en adelante 5 mg.

NOTA: Existen una gran necesidad de ácido fólico durante el embarazo para ayudar a prevenir posibles daños al feto y defectos de nacimiento que se podrían ser la causas de una deficiencia de este ácido. pimiento rojo. ayuda al cuerpo a producir ácido hidroclorhídrico y ayuda a mejorar la reproducción de células nuevas. los cacahuates. Fuentes naturales-Los bananos. la leche. las zanahorias. Se le llama ácido fólico debido al follaje de las plantas que lo contiene. hierba gatera. hierba de San Cristóbal. sello de oro. el arroz moreno. papaya y trébol rojo. el salvado y el germen de trigo. verbasco. envasado en latas.Vitaminas y Minerales 1 0 7 Enfermedades por deficiencias Anemia. Acné premenstrual. baile de San Vito Señales de deficiencias Nerviosismo Apredizaje lento Irritabilidad Insomnio Depresión Epilepsia Disturbios con una buena visión Edema durante el embarazo Barros blancos en la cara. las carnes de órganos. eufrasia. la melaza. diente de león. Es importante para la pro­ ducción de ácidos nucleicos RNA y DNA. edema especialmente en la frente y ansiedades Quebraduras en la piel Debilidad muscular alrededor de los ojcs y la boca Andar tembloroso Acné Parálisis temporal de un Marcas de embarazo brazo o pierna (tomar con zinc) Calambres a los brazos o piernas Pérdida del pelo Debilidad general Reducción de la inmunidad Sensibilidad a la insulina Mareos del embarazo Incremento poco usual de la orina Toxicidad-Ninguna conocida Enemigos-Almacenamiento por largo tiempo. pamplina. regaliz. Fuentes herbáceas-Alfalfa. los melones. fenogreco. cáscara sagrada. técnicas de procesamiento de los alimentos. glositis. encina del marr. Ayuda en la formación de glóbulos rojos. VITAMINA Bs (ACIDO FOLICO O FOLACIN) Soluble en agua. Dermatitis seborreica. los huevos. el repollo. los vegetales de hojas verdes. . espino. asado o cocinado de las carnes. jengibre. malvavisco. la carne de res. la levadura de cerveza. lúpulo. También se te conoce como “la otra vitamina antianémica”. el alcohol y el estrógeno. Necesaria para la utilización del azú­ car y los aminoácidos. Se puede producir algo de ácido fólico en los intestinos. bardana.

debido a una demanda adicional de ácido fólico por parte del feto.la luz. Fuentes naturales-Los vegetales de hojas verde oscuro (brócoli. los albaricoques (damascos). . vegetales de raíz. anemia macrocítica nutritiva. hemorragia posterior y separación temprana de la placenta Mejora la lactancia Protege contra la anemia Aumenta la inteligencia Trata la hidropesía. los aguacates (paltas). trigo entero. Inflamación de la lengua Irritabilidad Llagas Falta de sueño Problemas gastrointestinales Falta de memoria Canas Trastorno mental Aumento de susceptibilidad Delirios esquizofrénicos a las enfermedades Aislamiento Fatigamiento fácil Catatonía Debilidad EnemigoS'El calor. almacenamiento sin protección a temperatura ambiente.). eufrasia. la diarrea y la úlceras a las piernas Ayuda con la arterosclerosis y la gota Síntesis del DNA y RNA Ayuda a construir y reparar el cuerpo Disminuye a susceptibilidad a las enfermedades Ayuda a prevenir algunos parásitos intestinales Ayuda a prevenir el envenenamiento por alimentos Aumenta el apetito débil I Enfermedades por deficiencia-Anemia megaloblástica. cáscara sagrada. pimiento rojo. bardana. hierba gatera. el agua. los melones. anemia perniciosa. espinacas. harina de centeno. daño cerebral.1 0 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Efectos positivos Previene la canas Previene las llagas en la boca Ayuda con las dificultades menstruales Ayuda a prevenir las complicaciones del embarazo incluyendo: labio leporino. etc. fenogreco. Señales de deficiencia-La deficiencia de ácido fólico no es poco común. los cacahuates. Dos grupos de personas son especialmente susceptibles-las mujeres embarazadas. el perejil. y la gente que sufre de algún tipo de herida o enfermedad seria lo que exige más de este ácido para reparar el cuerpo. los frijoles. pamplina. el estrógeno. posible desarrollo lento. las medicinas con sulfa. hierba de San Cristóbal. diente de león. Fuentes herbáceas-Alfalfa. la levadura de cerveza. las carnes de órganos. parto prematuro. la yema de huevo. procesamiento de los alimentos-especialemente el hervido.

4. Se le llama la vitamina roja. El cuerpo la necesita para poder hacer uso de algunos aminoácidos y la vitamina D. Persepción sensorial reducida. 3. Ayuda en el desarrollo de los glóbulos rojos y ayuda al cuerpo en la utilización del hierro. (Daño mental y físico permanente y aún parálisis. Muchas veces. Debilidad de los brazos y las piernas. A diferencia de la mayoría de las vitaminas solubles en agua.Vitaminas y Minerales 1 0 9 jengibre. dolor. Problemas al caminar y hablar. VITAMINA B 12 (COBALAMINA) Soluble en agua. ver­ basco. Desórdenes mentales similares Dificultades abdominales-gas a la esquizofrenia o daño estreñimiento o diarrea. Efectos positivos Sistema nervioso saludable Alivia la pérdida de la Alivio del nerviosismo capacidad de concentrarse Alivio de la pérdida de memoria Previenie la anemia Alivia la irritabilidad Ayuda con el asma bronquial Alivia el insomnio Ayuda al crecimiento Trata la depresión y la fatiga Ayuda con algunos problemas Alivia la pérdida del equilibrio de la piel Posible acción antiviral Mejora la coordinación Aumenta la energía Mayor resistencia a los gérmenes Mejora el estado mental Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa. Movimientos bruscos de las extremidades. sello de oro. Es necesaria para un metabolismo apropiado de los carbohidratos. Existe una necesidad mayor de esta vitamina durante el embarazo. vómitos. regaliz. cerebral relacionado. cuando la deficiencia es extrema y no se corrige). La vitamina B12 se debe combinar con cal­ cio. daño cerebral. papaya y trébol rojo. Nerviosismos e irritabilidad Olores de cuerpo Sensación de cosquilleo o Problemas menstruales ardor de las manos y pies Caspa . ésta es una que el cuerpo puede almacenar. 2. las grasas y las proteínas. cuando se sospecha una deficiencia de esta vitamina. Señales de deficiencia-Cambios sútiles del sistema nervioso con los siguiente cuatro cambios que se presentan juntos: 1. La gente con deficiencias de vitamina B12 desarrolla anemia perniciosa. (Al ácido fólico también ayuda a la B12 a prevenir la anemia perniciosa). se le inyecta en lugar de darse oralmente debido a la incapacidad que tiene un cuerpo deficiente para absorberla. espino. lúpulo. encina del mar. malvavisco. poco apetito.

el agua. los alcalinos. Efectos positivos Aumento de la vida útil Baja los niveles de colesterol de las células en la sangre Ayuda con la fatiga Ayuda en la síntesis de las proteínas Protege contra los Controla las ansias por el alcohol contaminantes Previene el malestar de borrachera Protege al hígado contra Alivia los síntomas de la angina y el asma la cirrosis Estimula la respuesta inmunológica Enfermedades por deficiencia-Véase más adelante. hierba de San Cristóbal. Fuentes naturales-Debido a que la proteína animal es casi la única fuenr natural de cantidades adecuadas de vitamina B12. papaya. sello de oro. fenogreco. pimiento rojo. El hígado. la luz solar. ginsén. el alcohol. La gente sólo puede tomar las píldoras que han sido aprobadas bajo las restricciones del gobierno y el conocimiento que éste tiene. la administración para alimentos y medicinas (FDA) lo quiere eliminar del mercado. trébol rojo y corteza de roble americano. el pescado. los huevos. Algunas vitaminas todavía no han sido descubiertas. aun cuando se da en grandes cantidades. las semi-. hierba gatera. las carnes de órganos. la gente en dietas vegeta­ rianas deberían tomar un suplemento. Señales de deficiencia-No existe mucha investigación pero algunas indica- . espino. diente de león. bardana. Esperamos que si se le da su tiempo.1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Labios pálidos y blancos Zumbido de oídos Manchas frente a los ojos Palpitaciones al corazón Lengua adolorida Taxicidad-Ninguna conocida. regaliz. la leche. cáscara sagrada. la carne de res y el cordero. Los suplementos deberían ser sólo eso-suplementos no alimentos. el estrógeno y las pastillas para dormir. el queso. el germen de trigo. verbasco. polen de abeja. En los Estados Unidos. La naturaleza contiene estos nutrientes en las hierbas y plantas que nos provee. el polen de abeja. el ácido pangámico tendrá la oportunidad de probar su utilidad. jengibre. Fuentes herbáceas-Alfalfa. Enemigos-Los ácidos. eufrasia. VITAMINA Bis (ACIDO PANGAMICO) El ácido pangámico es una vitamina soluble en agua de uso extenso en Rusia. encina del mar. lias de girasol. malvavisco. los riñones. El ácido pangámico es un ejemplo del porque no debemos depender en los suplementos vitamínicos como la única manera de obtener los nutrientes necesarios.1 . dong quai. lúpulo. pamplina.

Se necesita reemplazar al diario. esta pequeña cantidad parece ser sufi­ ciente. La laetrile contiene cianuro natural y se ha utilizado para destruir células cancerosas. Usted tiene la responsabilidad de estudiar y luego tomar su propia decisión. enfermedades al corazón y una disminución de la oxigenación de los tejidos. se comen unas cuantas semillas de manzana cuar# do se comen una de éstas. está disponible en forma limitada para la investigación del cáncer.1 dones son desórdenes glandulares y nerviosos. que es venenosa y dañina para el cuerpo. alivia el dolor y detiene el crecimieto de tejidos cancerosos. Las células normales contienen una sustancia llamada rodanesa la que falta en las células cancerosas. Un lado dice que la laetrile es una destructora selectiva del cáncer que se concentra sólo en las células cancerosas sin dañar las normales. Es mejor . El otro lado dice que la laetrile con­ tiene una sustancia-cianuro. En los EE. Para ellos.1. Efectos positivos-Aquellos en favor de la laetrile dicen que previene y cura el cáncer. VITAMINA C (ACIDO ASCORBICO) Soluble en agua. EnemigoS'El agua y la luz solar.UU. Esta información (como toda la que está en este libro) se presenta sólo como tai-información. cerezas. la rg^an^ja la neutraliza o detoxifica. Algunas personas experimentan náuseas cuando comienzan a tomar esta vitamina. nectarinos y ciruelas. Toxicidad-Ninguna. Fuentes herbáceas-La nuez negra. Las personas que desean tomar laetrile por sus posibles beneficios. Las autoras no hacen ninguna recomendación en favor o en contra de la laetrile. Enfermedades por deficiencias-No se conocen. Nosotros quisiéramos prevenirle contra la gente que promete “todo”. Toxicidad-No se ha establecido ninguna. Cuando el cianuro entra en contacto con una célula cancerosa. man­ zanas. Fuentes naturales-Las semillas de albaricoques (damascos).Vitaminas y Minerales 1. La primera vitamina descubierta por el hombre cuando se encontró la cura para el escorbuto. Que disminuye el tamaño de los tumores malignos. Aquellos contra la laetrile advierten que hay que tener cuidado con el cianuro. duraznos. Cuando el cianuro Que se encuentra en la laetrile entra en contacto con una célula normal. Cada lado es muy expresivo y seguro que está en lo correcto. VITAMINA B 17 (LAETRILE) La laetrile es una vitamina muy controversial. Señales de deficiencia-Aquellos en favor dicen que se reduce la resistencia al cáncer. la mata debido a que no tiene rodanesa para protegerla.

Efectos positivos Protege contra enfermedades Puede sustituir algunas otras vitaminas Combate infecciones bacteriales solubles en agua que faltan en el cuerpo y virales Se usa en cantidades durantes Previene el escorbuto los períodos de tensión Previene y trata la hepatitis Util para el tratamiento de Polio la esquizofrenia Diabetes Ayuda al cuerpo a manejar Cáncer la tensión Ayuda las cataratas y las Aumenta la habilidad mental infecciones a los ojos Dearrolla los dientes. La mayoría de los ani-j males fabrican su propia vitamina C pero el hombre. Tiene un papel principal en la for-{ mación del colágeno y ayuda a la absorción del hierro en el cuerpo. el Departamento de Agricultura de los EE. de vitamina C cada cuatro horas a la primera señal de un resfrío o enfermedad ha sido muy efectivo para algunas personas. Esta cantidad se continúa hasta que desaparezcan los síntomas. los monos y los conejilft los de la India son algunos de los pocos que no pueden. Si se toman megadosis de vita­ mina C por más de 3 o 4 días. encontró que la vitamina C es uno de los cuatro nutrientes más deseables en la dieta alimen­ ticia. Alergias y problemas nasales previene las caries Ayuda a con problemas Previene la piorrea a la espalda * Disminuye la incidencia de Util en el tratamiento de úlceras coágulos en las venas Cálculos a la vesícula Ayuda en el movimientos de Glándulas suprarrenales las articulaciones Salpullido de calor Extiende la vida al proteger a Infecciones a las amígdalas las células de proteínas a y oídos permanecer j untas Resfrío común Desintoxica las picadas de Enfermedades infantiles insectos. UU. ésta podría actuar como agente quelador y extraer vitamina B y calcio del cuerpo. lo que significa que ayuda a protege® contra la oxidación perniciosa que daña las células y protege contra las susí tandas venenosas y dañinas de todo tipo. Algunos piensan que la necesidad por vitamina C es exagerada. 1000 mg. Para prevenir esto se debería tomar más complejo B y calcio cuando se utilicen megadosis de vitamina C. Sin embargo. r* Es antioxidante y antitóxica natural. monóxido Ayuda al cutis Ayuda a las uñas . zumaque venenoso Ayuda a prevenir el colesterol Mejora la circulación y la sangre alto en la sangre con mercurio.1 1 2 Cómo Hacerlo con Hierbas cuando se toma después o con una comida o bocadillo.

la luz. bromuros. Algunos investigadoras creen que la aterosclerosis es una enfermedad por deficiencia de la vitamina C. diente de león. bencina. eufrasia. brócoli. tomillo. contami­ nación del aire. el calor. Apariencia juvenil Acelera y ayuda en el procesamiento de curación de heridas. dosis excesivas de aspirinas. las aspirinas. arsénico. junípero. la cocción. Fuentes herbáceas-Alfalfa. consuelda. (manzanas). jengibre. el agua. los tomates. los pimentos verdes o rojos. el cinarrodón. las acerolas. perejil. el cigarrillo. papaya. malagueta. trébol rojo. polen de abeja. pamplina. espino. cadmio. etc.Vitaminas y Minerales 1 1 3 Ayuda a prevenir la arterosclerosis y la aterosclerosis Ayuda a las paredes de los vasos sanguíneos Previene el congelamiento y las quemaduras por el frío Energía Protege contra los oxidantes Desintoxica de muchas de las medicinas comunes Puede actuar como preventiva de la muerte de cuna Actúa como laxante natural Neutraliza el envenenamiento de carbono. Señales de deficiencia Digestión pobre y poco apetito Lactación pobre Piel de gallina permanente Debilidad de los huesos y dientes Anemia Debilidad general Susceptibilidad a las Altos niveles de colesterol enfermedades Reumatismo Articulaciones hinchadas Problemas intestinales y adoloridas Irritabilidad Encías sangrantes Ablandamiento de los huesos Sangre de nariz Fatiga Magulladuras fáciles Toxicídad-Ninguna Enemigos-El estrés. sello de oro. hierba gatera. . el oxígeno y el alcohol. lesiones y quemaduras Mantiene saludables los tejidos conectivos (piel y ligamentos) Ayuda con la artritis Enfermedades por deficiencias-Escorbuto. pimiento rojo. la fiebre alta. nitratos. milenrama y acedera. repollo). vegetales frescos (papas. equinácea. bardana. hinojo. menta piperita. Fuentes naturales-Las frutas frescas. encina del mar. agracejo. las medicinas para el dolor. ajo.

El cuerpo la almacena. Ayuda con la pérdida de hueso con las vitaminas A y C) Ayuda a reparar los huesos rotos Ayuda a tratar la conjuntivitis Ayuda a mantener las Ayuda con la artritis reumatoide piernas derechas Enfermedades por deficiencia-Raquitismo. caries den­ tales serias. osteoporosis senil. El cuerpo lúe la absorbe de la piel. absorbe con las grasas a través de las paredes intestinales). Efectos positivos Ayuda al cuerpo a absorber Previene las caries el fósforo y el calcio Previene que los ácidos de la boca dañen los dientes Ayuda con el sueño y relaja los nervios debido a Dientes fuertes y blancos la absorción del calcio Ayuda en el desarrollo de la cara Ayuda a la salud de la piel Aumenta la densidad Ayuda con la miopía de los huesos Importante para el desarrollo Ayuda a la asimilación de la vitamina A crecimiento y salud Previene los resfríos (tomar de los huesos (y dientes). Se le ha llamado la vi mina de los “nervios” debido a que ayuda al cuerpo a asimilar el calcio. Nuestros cuerpos tienen un factor de seguridad al bron* ceado incorporado. estamos dentro de los límites que el Señor ha intentado para nuestros cuerpos. También se le llama la vitamina “solar” ya que el cuerpo la fabrica cua los rayos ultravioleta del sol actúan sobre los aceites de la piel. ERGOSTEROL) \ Soluble en grasas. La piel más claáf permite la fabricación de cantidades mayores de vitamina D en tanto que piel oscura lo inhibe.1 1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas VITAMINA D (CALCIFEROL. De hecho algunos investigadores creen que la insolación podría estar relacionada con el consumo excesivo de vitamina D. osteomalacia. La contaminación impide que los rayos del sol lleguen a la piel. particularmente en el hígado. Señales de deficiencia Raquitismo-piernas arqueadas Caries severas pecho como embudo y otras Osteoporosis senil-huesos deformidades a los huesos porosos y frágiles. VIOSTEROL. La gente en área muy contaminadas deberían tener presente sus necesidades de vita­ mina D. Con pre¡ caución y exposición gradual al sol (mejor por la mañana). (Nota: Cuando se toma vitamina D en forma oral. crítica para el desarrollo de los huesos y los dientes. huesos Osteomalacia-ablandamiento quebradizos de los huesos Debilidad muscular y nerviosa Calambres Estreñimiento . tetania.

Vitaminas y Minerales 115 Diarrea Tetania-calambres musculares. Fuentes herbáceas-Alfalfa.000-150. También ayuda en la respiración de las células de modo que estas pueden sobrevivir con menos oxígeno. si se toma por un lap­ so de tiempo prolongado. No tome vitaminas sintéticas. Nota: Los casos de hipervitaminosis (sobre dosis) de vitamina D que han causado este miedo a la intoxicación se presentaron cuando se utilizó vitamina D sintética. harina de huesos y carne de órganos. Sin embargo.000 para adultos podría ser tóxico. 30. el arenque. frambuesa roja. eufrasia. 50. Se le ha llamado la diluyeme natural de la sangre. la yema de huevo. No pensamos que la vitamina D natural es tóxica. espe­ cialmente en grandes cantidades. a diferencia de los . La vitamina E se ha usado para tetardar la vejez. La vitamina E es antioxidante. los aceites minerales. El flujo sanguíneo se mejora con vitamina E y causa que los vasos se dilaten o expandan. papaya.000 U. el cuer­ po puede almacenar esta por un corto periodo de tiempo y luego elimina cualquier exceso en la heces. cinarrodón y zarzaparrilla. VITAMINA E (TOCOFEROL) Soluble en grasa. el atún. El tomar selenio con vitamina E aumenta el poder de esta última. Enemigos-La contaminación. Fuentes naturales-El aceite de hígado de pescado. diarias para los infantes. fenogreco. polen de abeja. el salmón. La oxidación de las células del cuerpo es un causa parcial del envejecimiento. La reputación de la vitamina por su ayuda a la fertilidad es ampliamente conocida. las sardinas. sin embargo.000 para los niños y 100. adormecimiento con sensación de cosquilleo Demencia Dermatitis Insanidad Nerviosismo Gases Insomnio Pelagra Apariencia de quemadura solar Piel áspera y escamosa Sensación de ardor en la boca y garganta Toxicidad-Se considera que es posible intoxicarse con vitamina D debido a que es soluble en grasa. (La vitamina E sintética no puede prevenir la oxidación de la vitamina A). Es inhibidora del coagulamiento indebido de la sangre.I. el tomar dosis masivas de cualquier vitamina soluble en agua (excepto la vitamina E) no se recomienda a menos que exista una defi­ ciencia severa. verbasco. A diferencia de otras vitaminas solubles en grasa. pamplina. Para que la vitamina E sea efectiva en el cuerpo tiene que estar presente el manganeso. La palabra tocoferol significa “habilidad de engendrar juventud”.

destrucción de los glóbulos rojos. imposible enumerar toda la información. Pode resumir diciendo que esta sección le entrega una muestra de lo que la vita na E capaz de hacer. después de Realza la actividad de cada comida por 6 semanas) la vitamina A Aumenta la fertilidad Trabaja como diurético.1 1 6 Cómo Hacerlo con Hierbas diluyente químicos. Pareciera ser la vitamina “con todo” “para todo”. ojos Ayuda con los desórdenes bizcos y vista corta de la menopausia En dosis altas para la Disuelve y previene distrofia muscular los coágulos Detiene los herpes labiales Enfermedades por deficiencia-Problemas reproductivos. Se han escrito libros sobre la vitamina E y también la C. no causa hemorragias. especialmente la internas y externas trombosis coronaria Acelera la curación de Mejora la circulación las quemaduras Reparación y prevención Remueve y previene las arrugas de fallas al corazón Remueve las manchas por Rebaja los niveles de colesterol. anemia. aún en forma condensada. Probabler existe más investigación sobre estas dos que de cualquiera otra vitamina. Efectos positivos Acelera la curación de heridas Se usa para las enfermedades Previene la cicatrices al corazón. degeneración muscu lar. Pelo opaco y pérdida desórdenes y abortos Problemas al corazón Problemas de fertilidad Trombosis coronaria Pérdida del interés sexual Nefritis . He utilizado una cápsulas perfr da de vitamina E varias veces para detener una hemorragia en la boca. problemas del hígado tomar con vitamina A (100 mg. Restaura la potencia en puede bajar la presión sanguínea los hombres Alivia el dolor en los brazos y las piernas Previene los abortos Alivia la fatiga Previene la distrofia muscular Necesaria para el funcionamiento en los niños cuando se toma apropiado de los músculos durante el embarazo Ayuda con la tonicidad Ayuda con el dolor de muscular y la fuerza la venas varicosas Protege los pulmones Ayuda con los problemas contra la contaminación menstruales Alivia las migrañas Retarda la menopausia Problemas visuales. Señales de deficiencia Falta de reproducción.

Enemigos-El calor. Una de las funciones más importantes de la vitamina F es su ayuda en la . el procesamiento de alimentos. el brócoli. No obstante. equinácea. el aceite mineral y el freír los ali­ mentos. dong quai. consuelda. de maravil­ la. el oxígeno. sello de oro. trigo entero. bardana. funciona al ritmo de un proceso gra­ dual que pareciera no brindar resultados por semanas o meses. Se sugierean algunas precauciones para los casos de alta presión y corazón reumático. los camotes. y frustantes ya que para otras (especialmente las crónicas). si existe sufi­ ciente ácido linoleico presente los otros dos ácidos grasos pueden ser sinteti­ zados. Sin embargo. hierba de San Cristóbal. Los casos de corazón reumático parecieran responder mejor a las dosis pequeñas. de soja. eufrasia. de ahí que juegan un papel principal en la prevención y alivio de las acumu­ laciones de colesterol. el cloro. regaliz. Algunos escritores le llaman vita­ mina F. olmo americano y milenrama. otros ácidos grasos esenciales-lo que significa que son esenciales para una buena salud. los vegetales de hojas verdes y las espinacas. cinarrodón. El cuerpo no puede fabricar ácidos no saturados. Aunque la vitamina E se utiliza para ambos problemas. frambuesa roja. VITAMINA F (ACIDO LINOLEICO. granos.I. las necesidades del cuerpo y sus usos son muy similares al de otras vitaminas. Fuentes naturales-Los aceites vegetales exprimidos al frío-alazor.Vitaminas y Minerales 1 1 7 Partos de bebés muertos Anemia y edemas en bebés prematuros e infantes malnutridos Coagulación indebida Problemas de la piel Debilidad muscular Toxicidad-Ninguna. el hierro inorgánico. polen de abeja. melaza. encina del mar. las dosis iniciales deberían ser pequeñas y controladas para dar al corazón y al sistema circulatorio tiempo para ajustarse a la mejoría en eficien­ cia que brinda la vitamina E. ginsén. diente de león. Esta puede trabajar para bajar la presión san­ guínea pero podría subirla en un principio. las bruselas. ACIDO ARACADONICO) Consiste de ácidos grasos no saturados. ACIDO LINOLENICO. por un mes y aumentar a 150 por día sin otros incrementos. Fuentes herbáceas-Alfalfa. carnes de órganos. nueces. Para los casos de corazón reumático dosis iniciales de 90 U. escutelaria. papaya. cereales enteros. las temperaturas conjelantes. Estas grasas no saturadas ayudan al cuerpo a quemar la grasa saturada. los huevos. Nota: El velar por resultados puede resultar a veces asombroso debido a que trabaja muy rápidamente para algunas condiciones.

especialmente la tiroides y las suprarrenales Ayuda en la reducción del peso Ayuda en el crecimiento. Fuentes herbáceas-Frambuesas rojas. aceite de cacahuate (maní). acné Señales de deficiencia Acumulamiento de colesterol Cálculos a la vesícula Acné Bajo de peso Piel seca Venas varicosas Eccema Edemas Pelo seco. opaco Pérdida de deseo sexual Caspa Declinación de la bacteria beneficiosa Diarrea Taxicidad'Ninguna'el exceso puede llevar a ganar peso. olmo americano y milenrama . cacahuates. acné Combate las enfermedades al corazón Algo de protección contra los efectos dañinos de los rayos X Enfermedades por deficiencia-Eccema. el calor y el oxígeno.1 1 8 Cómo Hacerlo con Hierbas función glandular. quebradizo. Efectos positivos Ayuda en la oxigenación a través de la sangre Ayuda en la respiración de los órganos del cuerpo Ayuda en la salud celular Ayuda a la alimentación debida de la piel Lubrica las células del cuerpo Regula la coagulación de la sangre Membranas mucosas saludables No aumenta la necesidad de vitamina E en el cuerpo como las grasas saturadas Ayuda en la salud de los nervios Ayuda en el funcionamiento debido del sistema reproductivo Pelo y piel saludables Ayuda a las glándulas. Fuentes naturales-El aceite de alazor. Si se le toma como suplemento es mej hacerlo con las comidas. Enemigos-Las grasas saturadas. Ebtener suficien vitamina F puede ayudar a perder peso. (Véase fuentes naturales). particularmente las suprarrenales y la tiroide. bienestar Trata el eccema. el aceite de maíz. almendras. aceite de semilla de algodón. Necesitamos suficiente pero no demasiado. pero un exceso podría producir kil no deseados. (No nueces de Brasil y los anacardos). el aceite de maravilla y las semillas. pacanas. Una excelente ma era de obtener estos nutrientes es utilizando aceites extraídos al frío en n tra dieta. Los ácidos grasos se almacenan en los tejidos del cuerpo. germen de trigo. aguacates (paltas). nueces. aceite de soja.

dermatitis de los huesos saludables. medicinas de sulfa. escamosa Infección a la piel Falta de sueño Fatia extrema Llagas en la boca y labios Palidez Caída del pelo Depresión mental Poco apetito Náuseas y vómitos Disturbios del sistema nervioso Crecimiento detenido Problemas al corazón Dolor alrededor del corazón Cosquilleo de las manos y los pies Dolores musculares Toxicidad-Ninguna conocida. . Alivia los dolores musculares grasas. alcohol. proteínas. Se hace interesante notar que la leche de pecho contiene biotina.Vitaminas y Minerales 1 1 9 VITAMINA H— BIOTINA (COENZIMA R) Soluble en agua. miembro de la familia del complejo B. parálisis. aquellas personas en antibióticos o medicinas de sulfa deberían considerar sus necesidades adicionales de biotina. Una sustancia en la clara cruda de huevo llamada avidina previene la absorción de la biotina. antibióticos. Deterioro del metabolismo de las grasas. las pro­ teínas. dermatitis) en los infantes con deficiencias de biotina. Si se comen huevos crudos se necesitaría una cantidad adicional de biotina. Enemigos-Clara de huevo cruda. glándulas Pelo saludable Ayuda a que no salgan canas sebáceas. Cansancio extremo. especialmente los Se usa para tratar la pérdida ácidos grasos no saturados. Es esencial para el metabolismo de los carbohidratos. Problemas al corazón. técnicas de procesamiento de los alimentos. del pelo y la calvicie Crecimiento normal Mantiene la piel. Señales de deficiencia El cáncer se expande rápidamente Dermatitis Pérdida de energía Piel seca. seborrea. Se ha establecido una relación entre algunas enfermedades de la piel (seborrea. enfermedades a la piel en los infantes. Se le encuentra en pequeñas cantidades en todos los tejidos vivientes. Tam­ bién los hombres que están perdiendo el pelo o las madres que amamantan. nervios y médula Alivia la eccema. La bacteria intestinal la puede sintetizar. Efectos positivos Ayuda al funcionamiento Necesaria para el metabolismo debido de las glándulas sexuales de los carbohidratos. estrógeno. Promueve la salud mental Enfermedades por deficiencia-Eccema de la cara y el cuerpo. las grasas y los ácidos grasos no saturados.

nariz Sangramiento de la vejiga. yema de huevo. Señales de deficiencia Hemorragias internas Coagulación no apropiada de la sangre Sangramiento de la boca. hierba gatera. % importante para él funcionamiento normaldel hígado y necesita bilis para sef utilizada. bardana. salvado y germen de tri­ go. hígado. La vitamina K sintética podría ser tóx­ ica y puede producir algunas formas de anemia o causar daño a los glóbulos rojos de los infantes. fresas. Efectos positivos Promuevve la coagulación Se emplea para prepar a las normal de la sangre mujeres para el parto Reduce la hemorragia Ayuda a reducir el flujo Se usa en el tratamiento de menstrual excesivo la trombisis coronaria Enfermedades por deficiencia-Colitis. ( men de trigo. tomates. avena desmenuzada. Es importante en la producción del agente coagulante prot bina y en la conversión de la glucosa en glicógeno (la forma de azúcar al mace* nada en el cuerpo para su uso como combustible): La vitamina K se produce en el intestino de la gente normal y saludable. regaliz. vegetales de hojas verdes. verbasco. pescado. La fuente principal para los humanos es la que se fabrica en los intestinos. carne de res. riñones. VITAMINA K (MENADINA) Su nombre proviene de la palabra danesa Koagulation. 1 joles. dificultad para la absorción de nutrientes en los intestinos. aceite de alazor. zanahorias. vavisco. queso y leche. lúpulo. alfalfa. Lo mejor es obtenerla de los alimentos. encina del mar. intestinos Colitis Enfermedades de absorción de nutrientes Diarrea excesiva Taxicidad'La vitamina K no es tóxica. ternera. yema de huevo. por lo gen­ eral. que quiere dec ^ coagulación. papas. enfermedad celíaca. Los efectos tóxicos incluyen: constricción del pecho. no se encuentran disponibles.1 2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Fuentes naturales-Levadura de cerveza. pollo. frijoles y aceite de soya. yogurt.arvejas (chícharos). arroz moreno. sudor y enrojecimiento de la piel. papaya y trébol rojo. . espino. encina del mar. cordero. espinaca. pimiento rqj cáscara sagrada. leche de vaca. Fuentes herbáceas-Alfalfa. Los suplementos de vitamina K. coagulación indebida de la sangre esprue. hierba de San Cristóbal. maíz. colifror. cacahuates. nueces. Fuentes naturales-Aceite de hígado de pescado.

A los bioflavonoides se les llama el factor de permeabilidad capilar. agua. cigarrillo. cerezas. Fuentes naturales-Piel blanca y la pulpa de las naranjas. olmo americano y milenrama. trigo sarraceno. albaricoques (damascos). VITAMINA P (BIOFLAVONOIDES) Se le llama vitamina P por la paprika. ciruelas secas. para mantener­ los lo suficientemente pequeños para permitir el paso de nutrientes. alazor. que podrían causar enfermedades. Efectos positivos-(Véase también vitamina C) Trabaja sineigéticamente Alivia los ardores de la con la vitamina C menopausia cuando se Previene las magulladuras le toma con vitamina C Fortalece las paredes capilares Previene y cura el sangrado de las encías Protege contra la Previene la oxidación de la vitamina C coagulación excesiva Tratamiento de úlceras Protege contra la deTratamiento del asma generación arterial Tratamiento de edemas (diurético natural) Desarrolla resistencia contra Tratamiento de los mareos la enfermedades debidos a problemas del oído interno Enfermedades por deficiencia-Fragilidad capilar Señales de deficiencia-(Véase vitamina C) Magulladuras y sangrado fáciles Amenaza de aborto espontáneo habitual Sangre de nariz Desórdenes de la piel Sangrado de las encías Diabetes. paprika y pimiento tojo (cayena). melones. ciruelas. gotu kola. Ayuda en las funciones de la vitamina C que mantienen saludable el colágeno (tejido conectivo de las células).Vitaminas y Minerales 1 2 1 Fuentes Herbáceas-Alfalfa. papaya. papaya. aire. También ayuda en la acción de los capilares que permite el paso de nutrientes al cuerpo y la expulsión de los desechos. Se le encuentra en la pulpa de las frutas y los vegetales. Es soluble en agua. luz. los limones y los pomelos. moras. retinitis Sangrado menstrual excesivo Hemorroides Hemorragia después del parto Edema Toxicidad-No es tóxica Enemigos-Hervido. cocción. hesperidina y citrina. la especia de la cual fue aislada por primera vez. pero muy pequeños para el paso de los virus. lo que podría causar hemorragias. o de glóbulos rojos. De hecho es un complejo bioflavonoide que consiste de rutina. ciña- . La mejor manera de obtener bioflavonoides es comerse la fruta con su cáscara o dejar algo de lo blanco de las frutas cítricas en ellas. Controla el tamaño de los pequeños orificios en los capilares.

Toxicidad-Ninguna. cinarrodón. COLINA No está “oficialmente” reconocida como vitamina. brócoli y espinacas. diente de león. . olmo americano. chucrut casero. apio.122 Cómo Hacerlo con Hierbas rrodón. para disolver y utilizar las grasas y el colesterol. Fuente herbácea-Alfalfa. Se le utiliza para el tratamiento de las úlceras. Va directamente al cerebro para ayudar a producir lecitina. tomates. La colina es un componente de la lecitina. Es un miembro de la familia del complejo B. cayena. Efectos positivos Ayuda en la utilización de las Mantiene un hígado saludable grasas y el colesterol Hepatitis viral Ayuda a prevenir la trombosis Ayuda al hígado a eliminar los coronarias y las oclusiones venenos y drogas del cuerpo Ayuda con la arteriosclerosis Ayuda en las funciones de la vesícula Ayuda con los calambres a las Ayuda al timo. otra vitamina del complejo B. Una dieta de jugo fresco de repollo ha curado las úlceras estomacales en tan sóld 11 días. vegetales verdes. Enemigos-Calor Fuentes naturales-Repollo crudo. El cuerpo la puede fabricar. jugo del mismo. trébol rojo. leche cruda. Muy poco se conoce acerca de ella. Es una emulsificante de grasas y funciona con el inositol. la que contiene colina. Fuentes herbáceas-Bardana. yema cruda de huevo. ¡ Efectos positivos-Papel importante en la curación de las úlceras duodenales y pépticas. bazo piernas causados por bloqueos Ayuda con las enfermedades a los riñones de la circulación Ayuda con la diabetes Ayuda con la presión alta Ayuda con la distrofia muscular Se usa para tratar el glaucoma Inhibe el crecimiento canceroso Ayuda y mejora la memoria en los animales Efectos sedantes en el cuerpo Ayuda a la vaina medular Ayuda a recuperar la memoria perdida Enfermedades por deficiencia-Cirrosis y degeneración grasosa del hígado. jugo de lo mismo. La leche de vaca no contiene lecitina. endurecimiento de las arterias y posiblemente la enfermedad de Alzheimer. VITAMINA U Mucha gente no reconoce la existencia de esta vitamina. en algunos casos.

cás­ cara sagrada. Efectos positivos Ayuda en la nutrición Previene las enfermedades del cerebro circulatorias Utilización de la vitsamina E Importante para el crecimiento Previene el endurecimiento del pelo de las arterias Previene la calvicie Ayuda con la arteriosclerosis Necesaria para la acción del hígado . Se encuentra en abundancia en el músculo del corazón y se presenta en concentraciones muy altas en el cerebro humano. cáscara sagrada. malvavisco. hierba gatera. espino. medicinas de sulfa. procesamiento de los alimen­ tos. Es una de aquellas vitaminas no reconocida por el Panel de Nutrición y Alimentos como esencial para la salud humana. pamplina. Fuentes herbáceas. mucha puede llevar a una deficiencia de vita­ mina B6. fenogreco. lúpulo. pamplina. sin embargo. alcohol. Parte de la familia del complejo B. sello de oro. Las personas que toman mucho café. Enemigos-Agua. estrógeno. Se le ha llamado la alimentadora del cerebro. eufrasia. hierba de San Cristóbal. sello de oro. cayena. encina del mar. pimiento rojo. ver­ basco. hierba gatera. verbasco. necesitan cantidades adicionales de inositol. INOSITOL Soluble en agua. fenogreco. malvavisco. bardana. papaya. espino. el cuerpo parece no estar de acuerdo con este panel. regaliz. diente de león.Vitaminas y Minerales 1 2 3 Señales de deficiencia' Problemas con el hígado Endurecimiento de las arterias Alta presión sanguínea Ulceras estomacales sangrantes Hemorragia de los riñones Bloqueo de los conductos de los riñones Dificultadas de la visión Nerviosismo y tics Problemas de crecimiento Mareos Ruidos en los oídos Falta de sueño Toxicidad-Ninguna conocida. Se combina con la col­ ina para formar lecitina. hierba de San Cristóbal. regaliz. El cuerpo humano en su estado normal contiene más inositol que cualquier otra vitam­ ina excepto por la niacina (vitamina B3). Fuentes naturales-Germen de trigo. las que consumen alcohol y las mujeres después de la menopausia. trébol rojo. jen­ gibre. lúpulo.Alfalfa. papaya y trébol. jengibre. bardana. eufra­ sia. diente de león.

De la familia del complejo B. ayuda en la asimilación del áci­ do pantoténico y ha sido usado en las lociones bronceadoras debido a que actúa como protección contra el sol. envenenamien­ to de alimentos. espino. malvavisco. sello de oro. regaliz. alcohol. pamplina. diente de león. Enemigos-Cafeína. repollo. PABA (ACIDO PARA-AMINO BENZOICO) Soluble en agua. cáscara sagrada. cereales. Ayuda en la producción de ácido fólico en los intestinos. levadura de cerveza. arroz moreno. cacahuates. . papaya y trébol rojo. ver­ basco. Si las condiciones son las correctas el PABA se puede sintetizar en los intestinos. fenogreco. seso y corazón de res. el hígado y el corazón Ayuda con los problemas de la vesícula Necesaria para la actividad cerebral Ayuda con la diabetes Previene el eccema Ayuda con los ojos bizcos y anormalidades de los ojos Enfermedades por deficiencia-Eccema. encina del mar. Ayuda en el metabolismo de las proteínas. Fuentes herbáceas-Alfalfa. agua. melones. avena. lúpulo. medicinas de sulfa. eufrasia. café. germen de trigo. pimiento rojo. estrógeno. nueces. carnes de órganos. jengibre. Fuentes naturales-Lecitina. En realidad es una “vitami­ na dentro de una vitamina” ya que es una de las partes básicas del ácido fólico. hierba gatera. Señales de deficienciaProblemas de la piel Eccema Estreñimiento Anormalidad a los ojos Pérdida del pelo Colesterol alto La deficiencia podría estar causada por el consumo de grandes dosis de cafeína. fri­ joles secos. melaza. hierba de San Cristóbal. frutas cítricas. bardana.1 2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Reduce y controla los niveles de colesterol Sinergia con la vitamina E en el tratamiento del daño a los nervios Parálisis cerebral Distrofia múltiple Nervios Retardo mental Ayuda al cuerpo en el metabolismo de las grasas Descompone y ayuda al cuerpo a distribuir las grasas Necesaria para el funciona> miento de los ojos Corrige el funcionamiento del músculo del corazón Protege los riñones. hígado. Toxicidad-Ninguna. pan de harina integral y leche. pasas.

Señales de deficienciaDesórdens digestivos Nerviosismo Fatiga Irritabilidad Depresión Halucinaciones Toxicidad-Ninguna conocida. Enfermedad por deficiencia-Eccema. sello de oro. las arrugas. sal­ vado. no se recomiendan grandes dosis por largos periodos de tiempo. espino. bardana. Efectos positivosMantiene la salud de Ayuda a las mujeres a concebir los intestinos Se usa en el tratamiento del vitÍligo Ayuda al metabolismo de Reduce el dolor de las quemaduras las proteínas Importante para la salud de la piel Ayuda en la producción Se le usa con ácido fólico del ácido fólico para restaurar el color Asimilación del ácido natural del pelo pantoténico Retarda los efectos de la vejez Protege contra el cáncer a la en la piel. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. eufrasia. cáscara sagrada. encina del mar. cola de caballo. . Estas se combinan con las mismas cosas que el PABA de modo que el que se presenta en mayor can­ tidad deja al otro afuera. riñones. técnicas de procesamiento de alimentos. Enemigos-Medicinas de sulfa. El PABA puede dejar sin efecto a las medicinas de sulfa y estas últimas pueden causar una deficiencia de PABA y deficiencia de los ácido fólico y pantoténico. hierba gatera. hierba de San Cristóbal. etc. alcohol y estrógeno. diente de león. leche. Sin embargo. jengibre. malvavisco. germen de trigo. agua. melaza. huevos y yogurt. pamplina. Fuentes herbáceas-Alfalfa. fenogreco. regaliz. lúpulo. verbasco. arroz. las piel por sobreexposicón al sol manchas oscuras. pimiento rojo.Vitaminas y Minerales 1 2 5 El PABA es antagónico con las medicinas de sulfa. papaya y trébol rojo. hígado. granos enteros.

Necesitamos un abastecimeinto fresco de minerah debido a que existe un constante cambio de estos últimos. la depresión. etc. Una diferencia entre las vitaminas y los minerales es que el cuerpo “des ta” a las primeras en tanto que los minerales permanecen iguales y comp las estructuras mismas del cuerpo. El cuerpo mismo debe quelatar los minerales antes de poder usarlo. Si el mineral no es acepta­ do por el cuerpo para activar las vitaminas. La escasez de minerales tambié puede resultar en enfermedades tales como el raquitismo (calcio y vitamin D). un bi ejemplo de esto es el calcio y la vitamina D. el cuerpo es incapaz de di-solver estos min­ erales duros ya sea debido a una digestión pobre o porque se toman los min­ erales en una forma que el cuerpo no los puede utilizar. Muchas veces. Luego el cuerpo lo puede aceptar. Después de esto. son n sarios para los procesos básicos de la vida y para la buena salud. Esto es esencial ya que el torrente sanguíneo no puede aceptar un mineral hasta que haya sido quelatado. problemas de piel el pelo. Muy a menudo. la fatia. el insomnio. la irritabilidad. Los animales y las plantas los deben obtener de t fuente externa.1 2 6 Cómo Hacerlo con Hierbas LOS MINERALES Los minerales son similares a las vitaminas en muchas maneras. utiliza proteínas para quelatar. (Las proteínas hidrolizadas o aminoácidos son común­ mente utilizados). gota (yodo). entonces tanto la vitamina comd el mineral pasarán por el sistema sin beneficiarlo. El tomar suplementos con las comidas o con enzymas digestivas es otra manera de ayudar a la asimilación debido a las proteínas. Deficiencias menores dan lugar a la tensión. El calcio y el fósforo en los huesos s. los minerales y las vitaminas trabajan en conjunto. incluyendo los traza. buenos ejemplos de esto. Minerales quelatados La quelatación es un proceso de envolvimiento de los minerales en una molécula de proteína. Las plantas lo extraen del suelo y los animales los obtiene las plantas. Los mine actúan como catalíticos a través del cuerpo. Existe evidencia que el tomar los minerales en una forma prequelatada asegura su utilización en el cuerpo. etc. Una de la razones que las hierbas benefician tanto al cuerpo debido a su alto contenido mineral. enzimas. . anemia (hierro) y otras. en los alimentos. La primera cosa que el cuerpo debe hacer para quelatar un mineral es dis­ olverlo. Son necesarios para la activac! de muchas vitaminas.

UU. pero las abuelitas ciertamente estaban en lo correcto. costillas rotas. Compone la estructura misma de los huesos y los dientes. Gente que requiere calcio adicional: mujeres embarazadas y que amamantan. -el calcio y el hierro son los minerales de más deficiencia en la dieta de las mujeres en EE. artritis. píldora de vitamina D se Desórdenes de la menopausia han utilizado para el dolor Reacciones alérgicas de muelas) Contracciones musculares Huesos y dientes fuertes Metabolismo del hierro . Tal vez un buen suplemento de calció podría ser mejor ya que no causaría los problemas de formación de mocos de la leche. en el cuerpo que cualquier otro mineral. los hipoglicémicos y aquellos que sufren de dolor de espalda. El calcio no se “desgasta” como las vitaminas. -e l estrés emocional puede expulsar calcio del sistema a un ritmo mayor. Existe más calcio. Excelente para el dolor (1-4 dolores de parto. los infantes y niños en crecimiento. -debe haber suficiente vitamina D para que se pueda absorber. gramos de calcio y una dolores musculares y calambres.Vitaminas y Minerales 1 2 7 CALCIO Un vaso de leche tibia antes de acostarse es una remedio popular de las abuelitas para los problemas con el sueño. -la pérdida de calcio se retarda con el ejercicio. Casi todo se encuentra en los huesos y los dientes. Aproximadamente un 20% del calcio de los huesos de una per­ sona adulta es reabsorbido y reemplazado cada año. un mineral esencial. -está incluido en la lista del Departamento de Agricultura como uno de los minerales que más faltan en la dieta. El calcio actúa como un tranquilizante natural y ayuda para el sueño. las personas de edad. dolores del crecimiento. Hechos relacionados con el calcio -ayuda en el metabolismo y es esencial para los músculos. dolor a las piernas o calambres. calambres menstruales. -trabaja con el fósforo en una relación de 2 por 1 para la salud de los huesos y dientes. -la absorción del calcio disminuye en las personas de edad. Efectos posidvos Función nerviosa-trasmisión Tratamiento de la osteoporosis de impulsos Trabaja con el magnesio para Tranquilizante natural la salud cardiovascular Alivia el insomnio Ayuda a regular los latidos Nervios-estrés del corazón Ayuda con el síndrome Baja el colesterol y los triglicéridos premenstrual Ayuda la coagulación debida de la sangre Ayuda con el dolor de oídos Migrañas.

semillas de girasol. nuez negra. ácido oxálico. sábila. Fuentes naturales-Quesos. perejil. sardinas. De hecho. diente de león. olmo americano y corteza de roble blanco. El cromo es el factor activo en la sustancia GTF (factor de tolerancia de la glucosa). frijol de soya. hierba carmín. ginsén. frijoles secos. vegetales verdes.1 2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Se han usado inyecciones de calcio para la pleuresía Calambres a las piernas Tratamiento del raquitismo Tratamiento de la artritis Ayuda en las funciones de la vitamina C Ayuda a prevenir problemas de la piel •. Esta pequeña cantidad es extremadamente importante en la ayuda que presta a la insulina en el metabolismo de la glucosa. Fuentes herbáceas-Alfalfa. salmón. o ayudar a aquellos con estas condiciones a vivir con menos insulina. CROMO Se encuentran muy pocas cantidades de cromo orgánico en la sangre. Puede ayudar a prevenir la diabetes o la hipoglecimia. hinojo. tubérculospapas etc. cáscara sagrada. manzanilla. papaya. osteopotos (Véase Vitamina D). sin cromo la insulina no podría hacer su trabajo. Enfermedades por deficiencia-Raquitismo. pimiento rojo. malvavisco. salvia. Hace más efectiva a la insulina. . Grandes cantidades podrían ayudar a aliviar algunos síntomas de la vejez. ácido pítico. jengibre. romero. encina del mar. Señales de deficiencia Músculos débiles Crecimiento deficiente Dolores de crecimiento Articulaciones dolorosas Irritabilidad de los músculos Artritis y los nervios Dolor de espalda Caries dentales Calambres menstruales Inflamación de las encías Cataratas (enfermedad periodontal) Parálisis Palpitaciones al corazón Esclerosis múltiple Problema de sueño Huesos frágiles Calambres musculares Toxicidad-Teorías divididas-la mayoría de los investigadores dicen que es imposible consumir demasiado calcio-no es tóxico. sello de oro. cinarrodón. leche y derivados. tofu. osteomalacia. frambuesa roja. Enemigos-Grandes cantidades de grasa. nueces. ajo. cacahuates (maní). consuelda.. Unos pocos dicen que es posible causar una hipercalcemia. trébol rojo.

Quizá el exceso de refinamiento de los alimentos que roba los mi­ nerales esenciales. hongos. Aunque el cuerpo sólo necesita una traza de este mineral. al igual que aquellos con problemas de azúcar en la sangre. El cromo hexavalente. Fuentes herbáceas-Encina del mar. piernas de pollo. alimentos malos (junk food). regaliz. un contam­ inante que se encuentra en áreas muy contaminadas. estas cantidades son necesarias.UU. Diabetes e hipoglicemia Toxicidad-El cromo trivalente. hígado. pero si ocurre en los EE. La vitamina C lo convierte en cromo trivalente. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. maíz y aceite de maíz.Vitaminas y Minerales 1 2 9 A medida que vamos envejeciendo el cuerpo va reteniendo menos cromo. Efectos positivos Ayuda en el metabolismo de Ayuda al metabolismo de los carbohidratos la glucosa Previene y baja la alta presión Mejora la tolerancia a Inhibe la formación de la glucosa colesterol en el hígado Hace a la insulina más efectiva Reduce los niveles altos de Restaura los niveles normales colesterol y triglicéridos. Problemas de funcionamiento de la insulina Intolerancia a la glucosa Arterieesclerosis Problemas de colesterol en el corazón Advenimiento de la diabetes adulta Se recomiendan 25 mcg. . deberían consumir más cromo. alimentos refinados. granos enteros. También. el tipo que se encuentra en los alimentos no es tóxico. carne de res. de insulina particularmente LDL Transportta glucosa a las células (Lípidos de baja densidad) Detiene la diabetes y la Ayuda al crecimiento hipoglicemia Ayuda a las proteínas cuando se necesita Previene el advenimiento de la diabetes adulta Enfermedades por deficiencia-Se sospecha sea la causa de la diabetes y arterioesclorosis. queso. un feto podría consumir el almacenamiento de cromo de la madre. papas con su piel./día para la gente saludable con buenas dietas hasta 250 mg. carbohidratos refinados./día para mayores de 65 o con diabetes. mariscos. Señales de deficlencia-Rara en la mayoría de los países. es tóxico. veg­ etales frescos. Enemigos-Azúcar. podría ser parte de la causa de esto. Los ancianos y las mujeres embarazadas. almejas. sino beneficioso para el hombre. pollo.

El cuerpo requiere por lo menos 3 mcg. alcalinos. atún. 1 Efectos positivos Mantenimiento y funciona­ Previene el adelgazamiento de la vaina medular miento de las células del Metabolismo de las proteína cuerpo Producción de glóbulos rojos y grasas esenciales saludables Ayuda en la digestión de los carbohidratos Previene la anemia Ayuda el sistema senso motor Agilidad mental Energía Mantiene activa a la glutationa Necesario para el metabolismo Ritmo de crecimiento normal del ácido fólico Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa Señales de deficiencia Ritmo de crecimiento lento Palpitaciones del corazón Caminar inseguro Fatiga Palidez Pérdida de la agudez mental Diarrea Anemia perniciosa Nervios sin energía Parálisis. luz solar. si la deficiencia se Adormecimiento de los dedos prolonga demasiado. huevos. La vitamina B6. podría del cuerpo causar la muerte Toxicidad-No se conoce ninguna Enemigos-Acidos. queso Cheddar. también ayudan en las funcio de la cobalamina. carnes de órganos. Es parte integral de la vitamina B La cobalamina es importante para el funcionamiento y mantenimiento de células del cuerpo. el hierro y el calcio. . edad y problemas de deficiencia. pastillas para dormir. 5 mcg. yogurt. hígado. carne blanca de pollo. Es esencial para la formación adecuada de los glóbul rojos. En oca siones lleva bastante tiempo notar las deficiencias debido a que el hígado almacena cualquier cantidad adicional de cobalamina. La mayor parte de los alimentos que contienen cobalamina son del tipo proteína animal. carne de res. al día. Los súpleme tos que se recomiendan varían de 5 mcg. al día. se sugieren para las peí sorras saludables y hasta 25 para aquellos con posibles deficiencias. estrógeno. queso suizo. hasta 25 mcg. Fuentes naturales-Hígado crudo. según la dieta alimenticia. agua. bacalao. alcohol. de ahí nombre cobalamina-cobalto + vitamina.1 3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas COBALTO Conocido como el mineral que "piensa" que es una vitamina.

Los alimentos no procesados son ricos en cobre. Enemigos-Demasiado zinc. ciruelas secas. trébol rojo y corteza de roble blanco. pamplina. consuelda. fri­ joles y arvejas secos. Anemia Defectos de pigmentación Desórdenes de los huesos en animales Toxicidad-Rara. si hay demasiado en el cuerpo. lobelia. no debería tener problemas con deficiencias de cobre. vegetales de hojas verdes. depresión y periodos irregulares. junípero. vómitos. la mejor manera de obtener suficiente cobre. al día podría causar efectos secundarios indeseables: náuseas. COBRE Un mineral traza. calambres intestinales. naranjas. equinácea. no se presentan solas. camarones. El cobre puede llegar a la sangre unos 15 minutos después de ingerirse. almendras. Fuentes herbáceas-Diente de león. Lo mejor es obtener el cobre de los alimentos. hígado. edema. huevos. Por lo tanto.Vitaminas y Minerales 131 Nota: Una deficiencia es muy a menudo más un problema de mala abosorción que una mala alimentación. Señales de deficiencia-Muy rara. Un exceso de cobre rebaja los niveles de zinc. es comien­ do alimentos que lo contengan y dejar que la naturaleza busque el equilibrio. cola de caballo. La asimilación del cobre también es mejor cuando se toma vitamina C en pequeñas dosis durante el día en lugar de una sola dosis grande. perejil. Efectos positivosAyuda a convertir el hierro Pigmentación de la piel y el pelo en hemoglobina Oxidación de la vitamina C Importante para la fabricación Crecimiento y salud de los huesos de glóbulos rojos Metabolismo de las proteínas Arterias coronarias fuertes Percepción del gusto Aumento de la energía Ayuda a la función nerviosa-calma Ayuda a prevenir las canas Ayuda al pensamiento Enfermedad por deficiencia-Anemia. a menos que su dieta con­ sista principalmente de alimentos refinados. El cobre es importante para el metabolismo del hierro. encina del mar. éste usualmente elimina el exceso. . Se piensa que la gente adulta necesita cer­ ca de 2 miligramos al día. Es necesario para la conversión del hierro en hemoglobina. lo que significa que sólo se encuentran y son necesarias pequeñas cantidades en el cuerpo. pérdida del pelo. Mucho cobre podría rebajar los niveles de zinc en el cuerpo. produce insomnio. remolachas. Fuentes herbáceas-Bardana.( El cobre no se destruye fácilmente). Fuentes naturales-Granos enteros. Más de 15 mg. diente de león. diarrea. la mayoría de los mariscos.

espinacas y col. valeriana y mil rama. Existe mucha controversia acerca del flúor en el agua. manzana. huevos y maíz. YODO Casi todo este mineral traza se va a la tiroides para producir tiroxina. Ayuda en el metabolismo cretinismo en los recién Da más energía nacidos cuando lo consume Ayuda con la dietas la madre embarazada .1 3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas eufrasia. una tipo de retardamiento. Recuerde que estas cantidades podrían provenir de los alimentos y no sólo de suplementos. pollo. ajo. trébol rojo. lúpulo y encina del mar. Fuentes herbáceas-Alfalfa. Puede causar problemas con el metabolismo de las vitaminas. Está principal­ mente compuesta de yodo. Las mujeres embarazadas deficientes en yodo podrían dar a luz bebés con cretinismo. junípero. Para adultos y jóvenes se recomienda de 100 a 150 mg. descoloramiento de los dientes. al sistema nervioso central y al corazón. el fluoruro de calcio se encuentra en los all mentos. FLUOR Un mineral esencial. hígado de res. A veces un compuesto sintético. al día. carne de res. arroz moreno. lob menta piperita. El cuerpo lo necesita en pequeñas cantidades aunq éstas todavía no han sido determinadas. Enemigos-Sales de aluminio de fluoruros Fuentes naturales-Mariscos. gelatina.pero para las mujeres embarazadas de 125 a 175 mg. Una sustancia natural. encina del mar. para las que amamantan. Sentimos que algunos prefieren sus dientes sobe su hígado. nuez negra. personalmentj estamos en contra de esto. Efectos positivos Reduce las caries Fortalece los huesos Enfermedades por deficiencia-Caries dentales Toxicidad'Dosis de 20 a 80 mg. germen de trigo. pomelos. frijoles de soya. sello de oro. Por esta razón se sugiere que las mujeres embarazadas y que den pecho consuman yodo adicional. semillas de girasol. cola de caballo. y de 150 a 200 mg. Efectos positivosFuncionamiento apropiado Promueve el crecimiento apropiado de la glándula tiroides Previene el hipotiroidismo. daño al hígado y los riñones. papas. Esta es una hormona que afecta el crecimiento y el metabolismo. se agrega al ag potable. zarzaparrilla.. ajo. Se le encuentra en los huesos y I dientes en la forma de fluoruros y ayuda a hacerlos más fuertes. olmo americano. avena. fluoruro de sodio.

peras. tales como los niños y jóvenes podrían necesitar hierro adicional. Aquellos que tienen crecimientos repentinos. necesitan estar presente el calcio. El asegurarse que está obteniendo suficiente hierro en sus alimentos o de un suplemento es importante.Vitaminas y Minerales 1 3 3 Quema el exceso de grasa Previene la gota Piel. Enemigos-Suelo pobre en yodo. pescado. pero las dosis grandes de yodo medic­ inal podrían causar problemas con la glándula tiroide. todos los mariscos. El hierro también se encuen­ tra en las enzymas que juegan un papel principal en las funciones musculares. Procesamiento de los alimentos. El yodo medicinal se debería comenzar gradualmente. plantas mari­ nas. El calcio también ayuda a la asimilación del hierro. Señales de deficiencia' Metabolismo pobre Piel gruesa Subida de peso Falta de energía Obesidad Pies y manos fríos Actividad mental lenta Nerviosismo Endurecimiento de las arterias Puede resultar en cretinismo Palpitaciones al corazón de recién nacidos Toxicidad'El yodo natural no es tóxico. Fuentes herbáceas-Encina del mar. Para que el hierro pueda realizar sus funciones. ya sea por la menstruación u otras hemorragias. HIERRO El hierro es necesario para la producción de hemoglobina. hongos. Las mujeres embarazadas requieren más a fin de ayudar a mantener su almacenamiento del mismo y para apoyar el crecimiento del bebé. vegetales cultivados en suelos ricos en yodo. cobalto y la vitamina C. Se sugieren 10 mg. piña. Se requiere más hierro cuando hay pérdida de sangre. Se dice que el hierro y el calcio son dos de las deficiencias mayores en la dieta de las mujeres en EE. El consumir vitamina C o alimentos que la contengan aumentará grandemente la absorción del hierro en los ali­ mentos. una proteína que lleva oxígeno a las células del cuerpo y extrae dióxido de carbono de las mismas. ajo. sal de mesa yodada. Fuentes naturales-Encina del mar. .UU. cebollas. uñas y dientes saludables Enfermedades por deficiencia-Hipotiroidismo. Cantidades suficientes de hemoglobina proveen energía debido a que las células están recibiendo suficiente oxígeno. pelo. especialemente para las mujeres. cobre. Es necesario para la absorción debida de las vitaminas B. para los hombre y de 15 a 18 para las mujeres. Las personas de edad necesitan hierro adicional debido a que a menudo su absorción es pobre. gota.

verbasco. escutelaria. es igual al óxido. Fuentes herbáceas-Alfalfa. damascos (albaricoques). espárragos. espino.A. nueces. manzanilla. milenrama y acedera. carnes magras. malvavisco. lentejas. levadura de cerveza. se pueden depositar en el hígado y causar estreñimiento. consuelda. pam­ plina. diente de león. espinacas. pau d’arco. dátiles. pimiento rojo. frambuesa roja. cinarrodón. duraznos secos. uvas. Enemigos-Aditivos de fosfatos en los alimentos. eufrasia. etc. El ácido tánico en el té y el café. vegetales verdes (brócoli.). germen de trigo. papaya. los tipos que generalmente se ponen en los alimentos enriquecidos. Tanto el hierro férrico como el ferroso. hierba carmín. zarzaparrilla. semillas de girasol. jengibre. dosis excesivas pueden ser dañinas para los niños. cola de caballo. fenogreco. El hierro férrico es una forma que se utiliza en muchos suplementos de hierro. corteza de roble americano. equinácea. huevos. ajo. sello de oro.D. perejil. trébol rojo. bardana. olmo americano. El sulfato ferroso es hierro inorgánico. ciruelas secas. romero. . avena. un conservante de alimentos. arvejas y frijoles secas. Los suple­ mentos de proteínas hidrolizadas quelatadas consisten de hierro orgánico y son fácilmente asimilables. melaza. Fuentes naturales-Hígado.1 3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Efectos positivosProducción de hemoglobina Previene la fatiga Ayuda el crecimiento Funciones musculares Buena tonicidad de la piel Resistencia con las enfermedades y la tensión Previene y alivia la anemia por deficiencia de hierro Enfermedades por deficiencia -Anemia por deficiencia de hierro Señales de deficiencia Anemia Uñas quebradizas Poca concentración Fatiga anormal Depresión Debilidad corporal Picazoñ general Debilidad general Dolor de cabeza Poca resistencia Problemas respiratorios Lengua adolorida Ardor de pecho Mareos Náuseas después comer Irritabilidad Pérdida del apetito Pensamiento difuso Estreñimiento o diarrea Flatulencia Piel de apariencia enfermiza Palpitaciones al corazón Toxicidad-Rara. E. sábila. el cuerpo no lo puede asimilar. Puede destruir la vitamina E pero el cuerpo lo puede asimilar en un grado menor. cereales enteros. ginsén. pasas. lobelia. ostras. lúpulo. encina del mar. menta piperita.T.

El cuerpo lo utiliza para despertar la energía. huesos y tejidos blandos fuertes. vegetales verdes frescos. el sodio y el potasio. duraznos. manzanas. la vitamina C. miel. (También véase fósforo). maíz amarillo y semillas. Se sugiere de 300 a 400 mg. nuez negra. . Fuentes herbáceas-Alfalfa. hierba de San Cristóbal. sábila. procesamiento de los alimentos. limones.Vitaminas y Minerales 1 3 5 MAGNESIO Al magnesio se le llama el mineral antiestrés. Alivia la indigestión Ayuda a convertir el azúcar Despierta la energía del cuerpo de la sangre en energía Ayuda al crecimiento de los huesos Enfermedades por deficiencia-Nerviosismo. nueces. Fuentes naturales-Frijol de soya. Podría dar problemas a aquellos con un desbalance de calcio-fósforo. Es necesario para el metabolismo del calcio. higos. mucha proteína. el fósforo. Efectos positivos Previene los dépositos de calcio Ayuda con las funciones Previene los cálculos a los nerviosas riñónes y vesícula Combate la depresión Ayuda al metabolismo de Ayuda en las funciones los minerales musculares Ayuda en el equilibrio Baja la presión sanguínea ácido/alcalino Sistema cardiovascular Ayuda en el metabolismo Previene los ataques al corazón de los carbohidratos Necesario para tener dientes. Tiene efectos calmantes. diarios para los adultos. diuréticos. arroz moreno. pomelos. almendras. demasiado azúcar. Las mujeres embarazadas o con bebés lactantes necesitan más. La vitamina B6 ayuda en la utilización del magnesio. harina refinada. Enemigos-Alcohol. Señales de deficiencia Confusión mental y Pulso rápido desorientación Latidos irregulares del corazón Coágulos en el corazón y cerebro Depresión Enfermedades coronarias Nerviosismo Aterosclerosis Enojo fácil Letargía Temblores musculares Náuseas Pérdida del apetito Los alcohólicos usualmente Diarrea Malnutrición tiene deficiencias Toxicidad-No es tóxico para la gente normal. extremo. germen de trigo crudo. salvado.

papaya. cola de caballo. arve­ jas. pamplina. manzanilla. Fuentes naturales-Nueces. El manganeso también ayuda en la fe mación de la tiroxina y en el metabolismo de las vitaminas y los carbo­ hidratos. ajo. Ayuda al uso debido de la vitamina E. zarzaparrilla. frijoles verdes y ciruelas secas. bananas. camotes. men piperita. sello de oro. consuelda. gotu kola. diente de león. encina del mar. . ajo. nuez negra. jen* gibre. romero. maíz. hierba gat­ era. trébol rojo. yema de huevo. lúpulo. agracejo. cáscara sagrada. milenrama y acedera. betónica. regaliz. Señales de deficiencia Poca coordinación muscular Mareos Huesos doblado» Problemas de audición Desarrollo deficiente de Ruidos en los oídos los cartílagos Pérdida de la habilidad de Problemas de memoria remover el exceso de Olvido de las cosas azúcar de la sangre Toxicidad-Rara. verbasco. lúpulo. cereales enteros. Enemigos-Gran consumo de fósforo y calcio.1 3 6 Cómo Hacerlo con Hierbas pimiento rojo. Efectos positivos Crecimiento del esqueleto Ayuda con los músculos Reflejos musculares y débiles y la pérdida de coordinación coordinación Esclerosis múltiple Ayuda en la digestión y Importante para el sistema utilización de los alimentos nervioso central Importante para la producción Mejora la memoria de ácidos grasos Ayuda a eliminar la fatiga Reduce la irritabilidad nerviosa Puede ayudar con la epilepsia Ayuda en la reproducción Ayuda en la lactación Ayuda con la diabetes Enfermedades por deficiencia-Ataxia (falta de coordinación muscular). importante para la reproducción debido a que ayuda en la fabricación de 1 hormonas sexuales y con la lactación. perejil. apio. remolachas. manzanilla. Fuentes herbáceas-Sábila. valeriana y betónica MANGANESO Un mineral traza. frambuesa roja. trébol rojo. Necesario para el crecimiento normal de los hue Catalítico para las vitaminas B y C. hígado. vegetales de hojas verdes. hierba gatera. encina del mar. usualmente de fuentes industriales. mucha carne y leche.

podría conducir a una deficiencia. Luego el ácido úrico se puede transportar como parte de la urea y ser expulsado del cuerpo. El magnesio despierta la energía. de 0. Demasiado molibdeno podría causar una deficiencia de cobre. No se recomiendan suplementos. Señales de deficiencia No se ha encontrado ninguna en los humanos.*sisá5tecido una relación entre cantidades excesivas de este mineral y la gota y enfer­ medades a los huesos. el consumo de grandes cantidades de alimentos refinados.Vitaminas y Minerales 1 3 7 MOLIBDENO Un mineral traza poco conocido. Trabaja con los sis­ temas de enzimas para ayudar a eliminar los desechos de nitrógeno tóxico convirtiéndolos en ácido úrico.5 mg. de hecho la mayor parte del fósforo en el cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes. Se piensa que el fósforo juega un papel importante en todas las reacciones químicas del cuerpo. Fuentes Naturales-Vegetales de hojas verde oscuro. El molibdeno libera el hierro almacenado en el hígado a fin de que éste pueda llevar oxígeno a las células y tejidos del cuerpo. Toxicidad-Rara. Enemigos-Alimentos refinados. ATP es una sustancia que controla la entrega de energía del cuerpo. Efectos positivos Parte en la utilización Ayuda en el metabolismo de del hierro los carbohidratos y las grasas Ayuda en la prevención de El esmalte de los dientes es la anemia rico en molibdeno Ayuda a que el oxígeno llegue Podría realzar el efecto del a las células del cuerpo flúor en la prevención de Promueve el bienestar general las caries dentales Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida. Los humanos necesitan muy pocas canti­ dades. FOSFORO Abundante en el cuerpo. no los refinados. Sin embargo. granos enteros. todos los ali­ mentos que usted consuma provengan de suelos desgastados. El trigo entero tiene el doble de molibdeno que la harina blanca que se fabrica de él. diarios. Compone la mayor parte de los dientes. sólo en animales.&hst. está presente en todas las células. La mejor manera de obten­ er suficiente molibdeno es comiendo alimentos enteros.15 a 0. La mayor parte del resto está en las células y líquidos del cuerpo en una forma llamada ATP (trifosfato de adenosina). legum­ bres (frijoles y arvejas). carne. Las fuentes alimenticias están tan llenas de este mineral que la suplementación no es necesaria a menos que. . el fósforo la controla.

nuez negra. granos enteros. semillas. huevos. Enemigos-Demasiado aluminio. frambuesa roja. agracejo. hierba de San Cristóbal. . El exceso puede causar que se expulse calcio en la orina. La vitamina D y el calcio son esenciales para el funcionamiento adecudel fósforo. De hecho el cerebro está mayormente compuesto de grasas q han sido químicamente combinadas con fósforo. dientes y encías normales y saludables de hormonas Ayuda en la producción Ayuda en la reparación y el crecimiento del cuerpo de lecitina Reduce los dolores artríticos Uso adecuado de las vitaminas Necesario para la asimilación Energía y vigor Metabolismo celular de la niacina (vitamina B3) Importante para el Metabolismo adecuado del azúcar funcionamiento nervioso Asimilación de las proteínas. nueces. encina del mar. El fósforo es esencial para las funciones nerviosas especialmente los imp sos nerviosos. Efectos positivos Ayuda en la producción Huesos. romero.1 3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Sin magnesio no tendríamos energía y sin fósforo para controlarla n fundiríamos o tendríamos que comer constantemente. productos lácteos. algunos sienten que se necesita más calcio ya que el fósforo : obtiene fácilmente de los alimentos debido al incremento de aditivos de fó» foro en nuestros alimentos y medio ambiente. sello de oro. diente de león. cimifuga. vegetales. corteza de roble blanco y betónica. ajo. olmo americano. poke root. Fuentes naturales-Mariscos. salvia. Funcionamiento normal Ayuda a convertir los de los riñones nutrientes en energía Fluidos del cuerpo Irregularidad del corazón Enfermedades por deficiencias-Raquitismo. perejil. Fuentes harbáceas-Alfalfa. carne y carne de ave. papaya. pimiento rojo. hierba gatera. jengi­ bre. Ayuda con los impulsos nerviosos las grasas y los carbohidratos. magnesio o hierro. piorrea. artritis Señales de deficiencia Crecimiento deficiente Artritis de los huesos Poco control del apetito Problemas con los dientes Sobrepeso o bajo del peso y las encías Taxicidad-Ninguna conocida. consuelda. La mayoría de los investigadores piensan que el tomar calcio y £ for en partes iguales es lo mejor ya que es la forma en que el cuerpo los utilr Sin embargo. espino.

desechos. Quizá. etc. los ayunos prolongados y la hipoglicemia cau­ san que el cuerpo pierda potasio. Efectos positivos Ayuda con la hipoglicemia Balance de los fluidos Ayuda a convertir la glucosa del cuerpo en glicógeno Balance ácido/alcalino de Balancea el sodio los fluidos Ayuda al cuerpo a crecer Regula los latidos del corazón normalmente Previene la presión alta Ayuda en la eliminación Ayuda con los edemas Ayuda a llevar oxígeno de desechos Defiende contra el cáncer al cerebro Nutrientes. También la diarrea severa. a las células Mantiene la piel saludable Calma los nervios Ayuda al manejo del estrés Enfermedades por def¡ciencia-Edemas. hipoglicemia. Al hacer esto eliminaríamos más problemas que simplemente el desequilibrio de sodio/potasio. El potasio trabaja dentro de las paredes celulares y el sodio inmediatamente afuera de ellas. tales como papas fritas. Se necesita más potasio en el cuerpo durante el estrés.Vitaminas y Minerales 1 3 9 POTASIO Trabaja con el sodio para balancear los fluidos del cuerpo. especialmente en los ali­ mentos enteros y no refinados. deberíamos volver nuestra dieta a los alimentos nutritivos y enteros que naturalmente necesitamos. El potasio es necesario para mover sustancias (nutrientes. Demasiado sodio causa alta presión y otros proble­ mas. etc. Latidos irregulares . bocadillos. Pero el hombre le ha hecho una jugada a los riñones. pretzels. El cuerpo utiliza lo que se conoce como la bomba de sodio/potasio.) a través de las paredes celulares. Señales de deficiencia-* Los alcohólicos por lo general tienen deficiencias. donde el sodio se encuentra también en abun­ dancia pero no tanto como el potasio. para mantener el equilibrio ácido/alcalino de dichos fluidos. Los riñones están entrenados para deshacerse del exceso de potasio y retener sodio. está ahora consumiendo menos y menos potasio debido a los alimentos refinados y a la cantidad cada vez mayor de alimentos con sodio que come. y para regular los latidos del corazón. debido a que no podemos cambiar a nuestros riñones. etc. Los riñones siguen desempeñando sus funciones originales de excretar el exceso de potasio y retener sodio. Al potasio y al sodio se les llama electrolitos debido a que llevan una carga eléctrica. ya sea físico o men­ tal. Es esta carga eléctrica la que “explota” y permite que los dos electritos bombeen las sustancias nece­ sarias hacia adentro y hacia afuera de las células. El potasio está en abundancia en los alimentos.

cinarrodón. frijoles. nueces. café. corteza de roble americano y milenrama. semillas de girasol. bananos. cás­ cara sagrada. sábila. alimentos refinados. verbasco. diente de león. jengibre. Actúa como antioxidante y en una relación sinergética con la vitamina E. equinácea. encina del mar. Aconsejamos moderación hasta que se hagan más investigaciones sobre cuánto necesitamos. carne. hinojo. valeriana. manzanilla. vegetales. papas. . Debido a que en el cuerpo se encuen­ tran sólo pequeñas cantidades. Cerca de la mitad del selenio en el cuerpo se encuentra en los órganos reproductivos. Se le ha llamado un catalítico. menta piperita. azúcar. frambuesa roja. nuez negra. cimifuga. zanahorias. perejil. manzanas. Debido a descubrimientos recientes relacionados con el selenio. apio. sello de oro. diuréticos. 25 gramos o más. nuevamente una buena dieta de alimentos que contengan selenio sería de beneficio para la mayoría de nosotros y un suplemento de vitamina E con cantidades moder­ adas de selenio sería lo mejor para aquellos que desean tomar un suplemento. calabaza (zapallo). algunos personas consumen grandes cantidades. ajo. Quizá. pimiento rojo. probablemente no se necesitan los suplemen­ tos de megadosis. También se pierde selenio en el semen. duraznos. melones. hojas de menta. pomelos. a menos que se tomen dosis muy altas. Fuentes naturales-Melaza. frutas. Se encuentra en el cuerpo en pequeñas cantidades. berros. Enemigos-Alcohol. Un poco dura mucho. granos enteros. papaya. pescado. Los hombres parecieran necesitar más selenio que las mujeres.1 4 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Hipertensión Corazón débil o degenerado Edema Desórdenes nerviosos y musculares Estrés físico y mental Nerviosismo Insomnio Reflejos pobres Debilidad muscular-parálisis Sed continua Sentimiento de cansancio general Azúcar baja en la sangre Gas-indigestión Estreñimiento Debilidad general Sentimiento de malestar Músculos flojos Piel seca Ruidos en los oídos Respiración pobre Toxicidad-No tiene efectos tóxicos. olmo americano. chaparral. Fuentes herbáceas-Alfalfa. vegetales de hojas verdes. frutas cítricas. damascos (albaricoques). tomates y jugo de tomates. SELENIO Fue descubierto hace más de 20 años atrás pero su importancia para los humanos recién se está comenzando a entender. pasas. consuelda.

encina del mar. brócoli. lobelia. Fuentes herbáceas-Ajo. edad avanzada. leche. estrés por infección o lesión. Enemigos-Técnicas de procesamiento de alimentos. Sólo necesitamos de 50 a 200 microgramos al día. olmo americano. germen de trigo. Fuentes naturales-Salvado. pérdida prematura del vigor. tomates. a menos que se trate de una deficiencia severa. trébol rojo. atún. Los niveles tóxicos están consi­ derados en 5 partes por millón para los animales y de 2400 a 3000 miciogramos para los humanos. huevos. . pérdida de sangre. Señales de deficiencia Vejez prematura Problemas de la piel Pérdida prematura del vigor Infertilidad Enfermedades y problemas al corazón Debilidad muscular y dolor Dolor al caminar o cojera Puede contribuir a derrames cerebrales Muslos adoloridos Toxicidad-Han habido algunos problemas con animales criados en suelos con plantas mayormente acumuladoras de selenio (plantas que absorben can­ tidades extraordinarias de selenio) en ellas. Mantiene la elasticidad de los tejidos Previene la vejez Activa el DNA y RNA Puede neutralizar algunos carcinógenos Ayuda con algunas funciones metabólicas Trabaja con los sistemas enzimáticos Ayuda en la funciones del corazón Molestias de la menopausia Músculos fuertes y saludables Estimula la producción de anticuerpos Sintetización de las proteínas en los glóbulos rojos y el hígado Enlaza el oxígeno al hidrógeno Alivia los ardores de la menopausia Se usa para prevenir y tratar la caspa Enfermedades por deficiencia -Vejez prematura. cebollas. encina del mar. alimentos altos en grasas. levadura de cerveza.Vitaminas y Minerales 1 4 1 Efectos positivos Antioxidante Producción celular contra la oxidación dañina incluyendo las grasas internas.

Enemigos-Vómitos. Se encuentran en el cuerpo para regular los latidos del corazón. Efectos positivos Crecimieto normal Actividad muscular Previene los problemas de Balance alcalino/ácido insolación y agotamiento Balance de los fluidos del cuerpo por calor Ayuda en la digestión Función nerviosa y muscular Enfermedades por deficiencia. (Véase también la sección sobre el potasio). Los diuréticos herbáceos son altos en estos electrolitos minerales y no causan este problema de expulsión. Fuentes naturales-Encina del mar. éste ha adquirido una mala reputación. El sodio se encuen­ tra en los alimentos. El sodio también ayuda al calcio y otro* minerales a permanecer solubles en la sangre. Es muy difícil comprar cualquier tipo de alimento procesado al que no se le haya agregado sal. Debido al énfasis en las dietas bajas en sodio. calor o ejercicio. sesos. el equilibrio de los líquidos}el equilibrio ácido/alcalino y otros. Disgestión deteriorada. Para los casos de excesos de sodio. mariscos. el cuerpo lo utiliza en todas sué células. carne. El sodio es bueno. todo lo que necesitamos es 1/8 de cucharadita. Se ha relacionado el exceso de sodio con los edemas. la hipertensión y el desgaste del potasio del cuerpo. remolachas. (Algunas personas usan de 10 a 35 veces más de lo que necesitan). . riñones.1 4 2 Cómo Hacerlo con Hierbas SODIO El sodio y el potasio fueron descubiertos al mismo tiempo. El cuerpo simplemente no necesita tanto como la mayoría de nues­ tras dietas le entrega. El sodio es un nutriente necesario. Quizá es tiempo de empezar a disfrutar del delicioso sabor na­ tural dé los alimentos. un cambio de dieta alimenticia es más efectivo que los diuréticos químicos ya que éstos expulsan electrolitos con el agua. Quizá haya que reemplazar los electrolitos. el exceso es más común.Muy rara. Si no agregamos ningún otro tipo de sal a nuestros ali­ mentos. zanahorias. el exceso es malo. Problemas verviosos. Señales de deficiencia Dolor de nervios Baja azúcar en la sangre Neuralgia Degeneración del corazón Indigestión y gas Encogimiento muscular o parálisis Pérdida de peso Artritis Toxicidad-14 gramos de cloruro de sodio. sudor de fiebre. diarrea. no tenemos que agregar cloruro de sodio (sal de mesa) para obtenerlo.

ajo. Enemigos-Ninguno conocido. encina del mar. zarzaparrilla.Vitaminas y Minerales 1 4 3 Fuentes herbáceas-Alfalfa. es necsario para todos los procesos metabólicos básicos del cuerpo. romero. papaya. lobelia. sábilam chaparral. junípero. diente de león. Este también se encuentra en todas las proteínas del cuerpo. verbasco. hinojo. de hecho. tomillo y corteza de roble blanco.. cola de caballo. bardana. frijoles secos. Trabaja con las vitaminas del complejo B y se encuentra en la vitamina B l. hierba gatera. azufre órganico. repollo. Fuentes herbáceas-Alfalfa. cinarrodon. olmo americano. Ayuda a combatir las la adrenalina y la tiroxina infecciones bacteriales Piel de apariencia juvenil Ayuda al hígado a secretar bilis El hígado tiene muchas y tonificada Pelo suave y brillante enzimas que contienen azufre Ayuda en el metabolismo Uñas saludables de los carbohidratos Las cremas de azufre se usan para la piel con problemas Se junta a los contaminantes para que puedan ser removidos Enfermedades por deficiencia-N inguna conocida. perejil. . malvavisco. Toxicidad-Ninguna conocida del azufre orgánico. Menos resistencia a los venenos o efectos secundarios de las medicinas.. chaparral. desarrollo de los en la sangre Ayuda al mantenimiento del tejidos. El nutriente. (tiamina). La hemoglobina contiene azufre. espino. tomillo y corteza de roble blanco. huevos. ayudándolas en todas sus funciones. perejil. nueces. hinojo. Señales de deficiencia-Reduce la habilidad para tolerar los efectos de produc­ tos químicos. jengibre. cacahuates. bruselas. AZUFRE El nutriente azufre y el azufre contaminante que se emite al aire no son la misma cosa. lobelia. la biotina y la vitamina B5 (ácido pantoténico). encina del mar. Problemas de la piel. rábanos. menta piperita. pero puede haber efectos adversos con grandes cantidades de azufre inorgánico. pimiento rojo. el azufre está considerado como uno de los ingredientes clave de las proteínas. carne y carne de res magra. zarzaparrilla. diente de león.. reparación del equilibrio del oxígeno cuerpo y su mantenimiento necesario para las funciones Ayuda en la producción adecuadas del cerebro de anticuerpos Está contenido en la insulina. Fuentes naturales-Pescado. equinácea. germen de trigo. consuelda. Efectos positivos Ayuda al transporte de oxígeno Ayuda en la producción del colágeno. pamplina. salvia.

El zinc utiliza al cobre en forma de aleación. 20 mg. Fuentes herbáceas-Encina del mar. El tomar zinc adicional podría requerir tomar más cobre o el zinc desgastará este último. de hecho los pro­ blemas con esta glándula se pueden prevenir con un consumo suficiente de . piense en el zinc. Los hombres tienen mucho zinc en la próstata. (Véase Cobre). Se necesitan por lo menos 15 mg. piel . de zinc al día en el cuerpo. en la sangre. debido a que hay una deficiencia de cobre en la mayoría de nuestras dietas. podría ser bueno agregarle algo de zinc. aproximadamente una 1/2 cucharadita o 2.) por dfi La mayor parte la utiliza el cuerpo y muy poco se almacena. La pequeña ] que se guarda se pone en la bodega del hígado. si está en forma sintética. El vanadio tiene un papel posible en la defensa contra la formación de plca grasosa en las arterias. Enemigos-Ninguno conocido. Fuentes naturales-Pescado. El zinc es un mineral que es importante tanto para los hombres como para las mujeres. ZINC El zinc le ayuda a pensar. hígado. Señales de deficiencia' Posibles lípidos altos en Menos glóbulos rojos la sangre (colesterol y triglicéridos) Toxicidad'Si.3 gr. de los ataques al corazón cartílagos y dientes Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida. Cantidades pequeñas de este mineral rinden mucho < el cuerpo. Sólo se necesita de 100 a 300 microgramos (0. Sin embargo. para las madres que amamantan.1 a 0. Se encuentran muy pequeñas cantidades de zinc a través del cuerpo. granos enteros. Efectos positivos Menos placa arterial Resistencia a las caries Baja el colesterol y los Metabolismo del hierro triglicéridos Desarrollo de los glóbulos rojos Ayuda en la prevención Ayuda a los huesos.5 gramos. La mejor manera de agregar más cobre es comiendo comidas ricas en éste. riñones y páncreas. La mayor parte de este está en los músculos y los huesos. El zinc es esencial para todos los procesos del cuerpo y actúa como un catalizador para la energía. para las mujeres embarazadas y 25 mg. carne.híga­ do. y el resto en los órganos sexuales masculinos. son dos frases familiares para aquellos que conocen a este mineral tan importante.1 4 4 Cómo Hacerlo con Hierbas VANADIO f Un mineral traza.

Vitaminas y Minerales 1. Efectos positivos Se usa contra el zumaque Aceleración de la curacicón venenoso de heridas Reduce las inflamaciones Saca las manchas blancas Limpia el acné inflamado de las uñas Ayuda a prevenir la Ayuda a eliminar la pérdida acrodermatitis y la del olfato y gusto enfermedad de Crohn Se usa con Bó para prevenir Visión nocturna aguda las estrías Previene la calvicie Reduce los olores de cuerpo Ayuda a los órganos Trata la esquizofrenia Síntesis del DNA reproductivos Promueve la agilidad mental Previene los problemas Crecimiento normal de infertilidad Necesario para las funciones Controla la contracción muscular cerebrales Síntesis de las proteínas Digestión Ayuda a disminuir los depósitos de colesterol Mantiene los sistemas enzimáticos y las células Formación de la insulina Ayuda a prevenir la diabetes Balance ácido/alcalino Ayuda con algunas Estabilidad de la sangre enfermedades a las encías Resistencia a las infecciones Ayuda con la artritis Enfermedades por deficiencia-Posible agrandamiento-no canceroso. de la próstata. Señales de deficiencia Inquietud Manchas blancas en las uñas Llagas en la piel Estrías Problemas de crecimiento Piel áspera y escamosa Crecimiento retardado Acné inflamatorio Organos sexuales parcialmente Problemas de asimilación de la vitamina A desarrollados . los pacientes en hospitales. (especialmente los de cirugía o aquellos con hemorragias). arterieesclerosis. los niños. los jóvenes (se forman estrías cuando hay una deficiencia de zinc de vitamina B6 en el cuerpo). Las mujeres embarazadas comparten su almacenamiento con sus bebés por nacer de modo que es posible que lo desgasten todo. También hay algunas teorías que el síndrome de Down podría estar causado porque la madre no tuvo suficiente zinc. Aquellos que necesitan zinc adicional son: los ancianos.45 este mineral. las mujeres embarazadas. y aquellos que pierden zinc en un sudor excesivo.

junípero. encina del mar. cinarrodón. semillas de girasol. corteza de roble blanco y acedera. salvia. espino. manzanilla. consuelda. cola de caballo. suelos pobres. bardana. AGUA El nutriente más importante para el cuerpo es el agua. mal­ vavisco.146 Cómo Hacerlo con Hierbas Problemas a la próstata Anemia Problemas al bazo e hígado Pérdida de peso Curación lenta de las heridas Visión nocturna pobre Pérdida del olfato Pérdida total o parcial del apetito Toxicidad-Ninguna conocida. romero. El cuerpo necesita de 6 a 10 vasos al día. sello de oro. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. lúpulo. . trébol rojo. espinacas. El cuerpo necesita agua adicional durante un periodo de fiebre o en enfermedades. regaliz. hígado. vegetales de hojas verdes. La deshidratación es el resultado de una falta extrema de agua. zarzaparrilla. Ayuda en todas las funciones del cuerpo. previene el estreñimiento y se puede utilizar como ayuda dietética ya que puede deprimir el apetito si se toma unos 20 o 30 minutos antes de comer. bardana. anticoncep­ tivos orales. pamplina. Enemigos-Procesamiento de los alimentos. lobelia. ajo. menta piperita. eufrasia. espino. cáscara sagrada. germen de trigo y salvado. MINERALES TRAZA Fuentes herbáceas Alfalfa. vejez. aunque los jugos y otros líquidos pueden ayudar con los requisitos de líquido. le da energía. ostras. frijoles. La mayor parte del peso del cuerpo es agua (1/2 a 3/4%). asegúrese de incluir suficiente de este último en sus comidas. eufrasia. El agua es el solvente básico de todos los productos de la digestión. huevos. diente de león. arvejas. valeriana. Puede desgastar los almacenamiento de cobré en el cuerpo. Fuentes herbáceas-Sábila. nuez negra. encina del mar. perejil. tomillo. zarzaparrilla y olmo americano. cimifuga. Ningún otro líquido puede tomar el lugar del agua. chaparral. alcohol. regula al temperatura del cuerpo y es esencial para ’ la eliminación de desechos. diente de león.

-cotrarresta el estreñimiento.CAPITULO 4 De Esto y lo Otro DE ESTO Y LO OTRO Acidofilo El lactobacilo acidofilo es una bacteria viviente. Este encontró que existen 12 minerales básicos en cada una de las células de los humanos. Cebada verde Muy nutritiva. Cuando hay una deficiencia de uno o más de estos minerales. Bueno para todas las edades. tiene su sabor propio delicioso. Sin embargo. se puede usar en postres y dulces. o después de tomar antibióticos. -provee ácido hidroclorhídrico natural que ayuda a la digestión. beneficiosa para el hom­ bre. similar al pasto de trigo (véase. -reduce la putrefacción causada por las bacterrias dañinas en el intestino grueso. Se le con­ sidera excelente para todo. Algarrobo Altamente nutritivo. Pasto de trigo). se crea un desequilibrio que inhibe la asimilición en las células de 147 . El uso regular ayuda a man­ tener limpio los intestinos. Ha sido usado específicamente para las enfer­ medades como la diabetes y la hipoglicemia en las que se necesita energía rápida. -restaura rápidamente la bacteria beneficiosa que se pierde en caso de diar­ rea. para lo que es beneficioso tomar de 1 a 3 cucharadas o 2 o 3 cápsulas 3 veces al día. -esencial para tener un colon saludable. Ayuda a mantener fuerte a esta parte del sistema inmunológico. Sales celulares La teoría de las sales celulares se originó con el doctor Schuessleí de Ale­ mania. Un sustituto salu­ dable para el chocolate. si es adicto al chocolate no le sabrá igual.

asma. ardor al pecho. -ayudan a estimular la energía y a disminuir el proceso de envejecimiento. Todo esto al estar combi­ nado. Se le ha usado para la artritis. Enzimas Las enzimas son diversas sustancias orgáñicas que se producen en las célu­ las de las plantas y los humanos y causan o aceleran cambios en otras sus­ tancias por acción catalítica. Han utilizado las hier­ bas y han compartido sus remedios naturales de generación en generación.1 4 8 Cómo Hacerlo con Hierbas la nutrición orgánica. lo molió hasta hacer un fii polvo y luego los procesó hasta convertirlos en partículas microscópicas muy pequeñas. estreñimien­ to. no con químicos. enzimas y sales celulares en una sola cápsula. Schuessler tomó minerales naturales. hemorragias. El resultado es células sin salud y por ende el cuerpo. Los chinos creen que cuando uno usa estos aceites. vitaminas. herpes (interno y externo) y garganta irritada. El Dr. laringitis. mientras mejor asimilamos la comida. tos (inhalar vapores). A estos minerales procesados se les llamó sales celulares. tampoco tiene salud.UU. cor­ taduras. En esta forma. Vinagre de sidra El mejor vinagre de sidra es aquel añejado en madera. generan una energía que ayuda al cuerpo a curarse y a aliviar d dolor. fiebre del heno. diarrea. También se han usado para: alergias. Por consecuencia. tiene un efecto sinergético y se convierte en un potente remedio para' las enfermedades. Es bueno tenerlo a la mano ya que se usa en muchos remedios tanto internos como externos. manejan por largo tiempo. reumatismo. Aceites chinos de hierbas y flores Los chinos son unos de los más grandes herbalistas. El contenido de ácido acético y potasio ayuda a activar la bacteria buena para la digestión de los alimentos y contrarrestar las bacterias dañinas en los intestinos. dolores musculares y otros. Encontró que ciertas sales celulares servían para tratar algunos sin»tomas. min­ erales. Aun si la comida consumida estuviera alta en minerales. resfríos. asimilación del calcio. . ya sea interna o externamente. y de este modo las 12 sales se convirtieron en remedios para mucha» enfermedades. Contiene pequeñas cantidades de minerales y una acidez suave que balancea y ayuda la digestión. lavado bucal. más saludables estare­ mos. gota. las células no la podría asimilar por su desequilibrio mismo interno. Uno de los usos principales de estos aceites es para los dolores de cabeza y aun las migrañas. los minerales pasaban de largo por el sistema diges» tivo para entrar directamente en las células debilitadas y restaurar su salud. Existen 12 sal* básicas. Algunos de estas exclusivas fórmulas de aceites están ahora disponible en los EE. Hoy se encuentran combinaciones de hierbas. tos. -un buen alimento para agregar a la dieta. mareos por movimiento.

-ayuda con la glaucoma. L-Lisina Es una enzima que se ha encontrado sirve para las llagas bucales de origen viral. el desequilibrio físico. Agua mineral Agua orgánica de pozos minerales o arroyos con fondos de humus que con­ tienen grandes concentraciones de minerales.De Esto y lo Otro 1 4 9 Al ir envejeciendo. el cuerpo pareciera estar menos apto para producir enzi­ mas digestivas. Cada vez que se presentan estas llagas. Coma muchos alimentos frescos y crudos ya que el calor es enemigo de las enzimas y los alimentos crudos contienen las mayores cantidades de éstas. Se piensa que el exceso de arginina. úlceras y llagas. (La sábila también con­ tiene esta enzima). -también se le conoce como quinesiología aplicada o pruebas musculares de nutrición. Al pre­ sionar estos puntos y luego un indicador muscular (usualmente el músculo deltoide de la parte superior del brazo. aunque a veces se usa uno de una pier­ na). -alivia las inflamaciones y el dolor. El doctor Earp-Thomas dice “que una falta de enzimas en el sistema diges­ tivo” promueve el crecimiento de toxinas en el colon lo que finalmente resul­ ta en tumores. Es una de esas cosas para tener a la mano todo el tiempo. que se encuentra en grandes concentraciones en el chocolate y las nueces. (Esta no es agua carbonatada o agua de arroyo burbujeante). -en muchos remedios y se usa para mezclar cataplasmas de hierbas. . naturalmente quelatados con ácidos. Estos puntos están unidos a distintos órganos y partes del cuerpo. un aminoácido. antibacterial. -previene los tumores. el uso de una tableta de 500 mg ha sido efectivo para prevenirlas. han comenzado a tomar una tableta todos los días y no han sufrido más de ellas. etc. -cura heridas. La lisina y la arginina se balancean mutua­ mente. Alguna gente que ha tenido problemas con llagas toda su vida. contribuye a causar las llagas en los labios y en la boca. -utiliza los puntos de acupuntura como lugares de presión o puntos indi­ cadores. las personas de 35 años y mayores podrían necesitar un suplemento de enzimas. A la primera señal de una de estas llagas. es posible detectar e identificar posibles desequilibrios y necesidades nutritivas del cuerpo. úlceras y cánceres malignos. -actúa como antiséptico. Por esta razón. herpes I y II. se ve un exceso de arginina y se necesita más lisina para balancear al cuerpo. quistes. perder peso. Se consideran tanto un arte como una ciencia. Pruebas musculares Formuladas por el doctor quiropráctico George Goodheart.

minerales y aminoácidos. desequilibrio físico y ayuda a perder peso. Ha sido probada en Japón y Europa y se encon­ tró que beneficia a la gente que sufre de muchas enfermedades incluyendo la anemia. Para extraer el jugo se puede masticar y se puede usar un moledor de carne o extractor de jugos. con­ tiene todas las vitaminas conocidas. es alto en clorofila (véase Clorofila). soriasis. corazón. presión sanguínea. RNA y DNA y es fálcimente digerible. B 12. Es un alimento seguro sin efectos secundarios. Se enseñan clases para todos y se pueden usar fácilmente en casa. actúa como detergente en el cuerpo y se le ha usado para todas las enfermedades. Podría ser buena para fines de sobrevivencia ya que se puede almacenar fácilmente. contiene fósforo. hepati­ tis. Pasto de trigo o jugo de pasto de trigo Se deja crecer el trigo hasta unas 7 pulgadas. diabetes. desórdenes gastrointestinales. estreñimiento. eccema. reconstructor y neutralizador de toxinas. En ocasiones se le ha llamado el “maná del futuro” . Espirulina Un alga microscópica que es altamente nutritiva y una excelente fuente de proteína. dolor de estómago. alto en enzimas y se han identificado otros 100 elementos en él. cataratas. . Se usa en el cuerpo como limpiador. duchas vaginales. glaucoma. enemas. Es considerado un alimento completo. putrefacción en el colon.1 5 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -se han hecho muy populares y aceptadas para determinar problemas en el cuerpo. Es un tónico. dolor de cabeza. vitaminas. cicatri­ ces en los pulmones. problemas a la piel. color del pelo. cataplasmas. dolor de muelas. luego se corta cerca de la raíz o se arranca del suelo (la raíz también se puede usar). cáncer. garganta irri­ tada. clorofila. fatiga muscular. algunas de las cuales enumer­ amos: anemia. Tiene 26 veces el cal­ cio de la leche. intestinos.

comienzan a fluir los mocos. El cuerpo utiliza al colon como una de sus plantas de desechos principales. Corren a buscar antibióticos.C A P IT U L O 5 Limpiezas. Dietas y ___________ Ayunos COMO HACER UNA LIMPIEZA Imagínese la basura de una casa que no se ha limpiado por 20. Los antihistamínicos impiden la elimi­ nación de los mocos de la cabeza y los deja ahí de modo que la próxima vez el cuerpo tiene qu trabajar más duro para eliminarlos. las glándulas y los órganos se llenan de toxinas. El cuerpo se convierte en un órgano de eliminación cuando necesita expulsar materias tóxicas. Cuando el colon está limpio y fun­ ciona adecuadamente. acompañado de vómitos. Las drogas contra la diar­ rea detienen más que las eliminaciones del colon: detienen todo el proceso de eliminación del cuerpo. De nuevo el cuerpo utiliza sus her­ ramientas para deshacerse de la enfermedad. piensa que estos síntomas de eliminación son todos mal­ os y que se deben detener. Si el colon está tapado. incluyendo los otros órganos. 30 o 50 años. Los especialistas de la salud dicen que sólo hay una enfermedad-el estreñimiento. vienen estornudos. el resto del cuerpo. Los antibióticos no sólo matan las bacterias malas sino que también las beneficiosas. Afortunadamente. sino que una obstrucción de todos los órganos internos. esperamos que nuestros cuerpos sigan funcionando sin nunca limpiar su casa. tos y a veces fiebre. El flu. se encuentran libres para limpiar la casa y “volcar” sobre el colon. nuestro cuerpo realiza algo de esta limpieza él mismo. antihistamínicos o drogas que paran la diarrea. No sólo el estreñimiento u obstrucción del colon. Durante un resfrío. mucosidad inde 151 . Aun así. diarrea y fiebre son buenos ejemplos de las herramientas que el cuerpo emplea para expulsar y destruir enfermedades. Mucha gente que no entiende la forma natural que tiene el cuerpo para limpiarse a si mismo.

podría tener muchos que eliminar de la cabeza. Crisis curativa 1. -A l preocuparse del cuerpo. Un programa de hierbas. Nota: Los vegetales y los jugos de vegetales se pueden usar para calmar una limpieza. -Los síntomas que usted tenga también dependerán de sus propias debili­ dades particulares.1 5 2 Cómo Hacerlo ccm Hierbas seable y algunos de ellos dejan o casi dejan de funcionar. Un órgano o glándula que esté limpio está saludable. Debido a que todos somos diferentes. los vegetales al vapor. 2. Crisis de enfermedad 1. La primera se llama crisis curativa y la segunda crisis de enfermedad. C RISIS DE ELIMINACION Existen dos tipos de eliminación por las que el cuerpo pasa naturalmente para limpiarse a si mismo. si tiene problemas en los senos nasales. Por ejemplo. Sucede cuando el cuerpo tiene problemas crónicos después de muchos . los jugos frescos de vegetales. Estos últimos pueden limpiarse y empezar a funcionar nuevamente. ejercicios. Lo qué se puede esperar de una crisis curativa -Usted probablemente sentirá que tiene el flu porque el cuerpo empezará a eliminar toxinas y venenos. las hierbas especificas y los enemas son algunas de las mejores maneras de ayudar a su cuerpo durante una crisis curativa. Aunque su cuerpo puede tener muchos síntomas físicos. En algunos casos el resultado es la extirpación de la glándula u órgano. minerales. usted usualménte se siente feliz o positivo. las crisis curativas nos afectarán de maneras distintas tam­ bién. éste se puede limpiar a si mismo poco a poco y no sería necesaria una crisis curativa. Usualmente dura de 2 a 3 días. dieta. Sucede sólo cuando el cuerpo está lo suficientemente fuerte como para pasar por una limpieza. ayudarán al cuerpo a eliminar las materias tóx­ icas que se pegan en los órganos y glándulas. quizá necesitará expulsar mocos de los pulmones. jugos de frutas. podemos ayu­ dar al cuerpo a eliminar los venenos y desechos. ayunos de limpieza y enemas o colónicos. O si tiene problemas bron­ quiales. Existe una manera mejor. Si entendemos lo que está pasando. cuando el cuerpo empieza a eliminar con mucha rapidez. vitaminas. (Los enemas son importantes). 3. Las sopas hechas en casa. ya sea porque está listo para limpiarse o porque se ha puesto en una dieta de limpieza.

Además de los síntomas físicos. remolachas crudas ralladas. Las frutas frescas y los jugos de frutas tienden a acelerar las limpiezas-de modo que cuando uno ya está muy enfermo. es mejor usar mayormente jugos de vegetales. incluyendo las papayas. pimientos verdes. 3. Los enemas y los colónicos son muy importantes en un crisis de enfer­ medad para expulsar las toxinas y venenos del cuerpo rápidamente de modo que más puedan llegar a los órganos de eliminación y puedan ser desechadas. Fieber y todos los síntomas de la enfermedad. calabazitas italianas. repollo. 6. 4. 2. Un sentimiento de mucha depresión es común. arvejas (chícharos) crudas o . Sentimientos de depresión. apio. si se cocinan sólo levemente al vapor. maíz crudo. etc. man­ gos. Durante este tiempo. Sucede cuando el cuerpo está lleno de mocos y los gérmenes se están multiplicando. espinacas. brotes de lentejas. lechuga romana. Todo tipo de frutas.Limpiezas. Sucede por el esfuerzo de sobrevivencia del cuerpo por salvarse a si mis­ mo. 2. Sugerencias para ensaladas frescas: lechuga de hoja (no apretada). (Véase también Alimentos para enfermedades agudas. (Las herramientas de elim­ inación del cuerpo). (violeta y verde). otros brotes (especialmente de alfalfa). (Esta no es una ocasión para engaños y comer basuras). pepinos. Hornée todos los vegetales de almidón.Sucede cuando el cuerpo no está fuerte. crudos lo más que se pueda. crudas o congeladas. es muy importante alimentar al cuerpo con el tipo de alimentos que mejor lo alimentarán y ayudarán a sentirse bien. 5. de modo que usted no se sienta demasiado enfermo o se limpie muy rápido. Vegetales. el estado mental del cuerpo también es negativo. zanahoriaz ralladas. La dieta consiste de lo siguiente: 1. 2. LA DIETA DE ALIMENTOS LIVIANOS Este tipo de dieta se utiliza con las enfermedades crónicas cuando el cuerpo necesita un máximo de nutrición usando alimentos fáciles de digerir. acelgas. bajo el capítulo Enfermedades). Dietas y Ayunos 153 años de imposibilidad de eliminar desechos y toxinas. tomates. Dura de 2 a muchas semanas. o para ayudar a aminorar una crisis de enfermedad. Lo qué se puede esperar de una crisis de enfermedad 1. ñames crudos (en rodajas o picado). aguacate (palta). espárragos crudos. para ayudar a provocar o iniciar una limpieza curativa.

la rapidez con que se limpie y su propia diligencia. siempre y cuando esté en la dieta. Todo es bajo en calorías y altamente nutritivo.Jugos de vegetales: todos crudos (zanahorias. Todos preguntan siempre. Si está terminando una limpieza. Sentirá como que tiene el flu o un resfrío por unos dos o tres días. curará y limpiará hasta salir de la escalera de limpieza y llegar a la salud óptima. podrá sentirse tan enfermo que pensará que se está poniendo peor. agregue comidas de la Dieta de Alimen­ tos Reales lentamente a fin de que su cuerpo pueda ajustarse al cambio. esto depende de cuán fuerte esté su cuerpo. espinacas. Cómo cuanto quiera. crisis curativa el próximo día. pero usted debería empezar a notar que las bajas no son como otras y que los altos son cada vez mayores. Probablemente tendrá hambre en un principio. También sopas de vegetales.). su cuerpo debería empezar una crisis cura­ tiva. “¿Cuánto va a durar todo esto?” La respuesta es: “El tiempo que sea necesario hasta que su cuerpo se empiece a sentir mejor”. Algunas cosas prohibidas de la Dieta de alimentos livianos: Alimentos refinados Huevos Cacahuates (maní) Azúcar Legumbres secas Papas fritas Mantequilla Carnes Granos Piense en lo que puede comer y no en lo que en no puede. El cuerpo está eliminando toxinas y venenos. por dos o tres días. Jugos de firuta: fresco. Usted está volviendo por el camino que lo llevó a enfermarse en primer lugar. éste construirá. . se siente mejor de lo usual b. 5. A esto se le llama el proceso de curación a la inversa. llevará más tiempo que una condición aguda. Por supuesto. La escala de mejoramiento se ve más o menos así: a. curará y limpiará y construirá. Si se trata de una enfermedad crónica que ha estado presente por años. no mejor. congelado o en lata.1 5 4 Cómo Hacerlo con Hierbas congeladas. La gente con más experiencia en la salud natural le dirá que hay que sentirse peor antes de empezar a mejorar. Después de unas 4 a 12 semanas. Siga comiendo vegetales al vapor y sopas como siempre y hágase enemas (véase la sección Enemas) por un par de días para ayudar en la limpieza del cuerpo. Algunos días durante los tiempos de crisis. 3. 4. Aceites exprimidos al frío y vinagre de sidra de manzana añejado en madera y hierbas como aderezo para las ensaladas. Poco a poco.etc.

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IDEAS PARA LAS DIETAS El cambio de dieta alimenticia es veces abrumante, por lo tanto, estas ideas podrían hacerlo más fácil. Las dos cosas más importantes para cambiar en su dieta, y quizá las dos más fáciles son el azúcar y la harina blancos. Use harina integral en lugar de la blanca. Use miel o melaza en lugar del azúcar blanco. Le sorprenderá lo fácil que puede adaptar sus métodos de cocina sin siquiera cambiar lo que come. Si se hiciera sólo este cambio, sería tremendo en térmi­ nos de lograr una mejor salud. Otro paso, y uno que es muy fácil, es la lectura de las etiquetas para detec­ tar aditivos innecesarios y dañinos. Busque cosas como BHT, BHA, MSG (glutamato monosódico), colorantes y sabores artificiales, nitratos, sal, azúcar o cosas que terminen en “osa”, como dextrosa, y otros preservantes artificiales. A menos que usted esté muy enfermo y no tenga otra alternativa, haga cambios graduales con los que pueda vivir; no cambios radicales de la noche a la mañana que va a abandonar con disgusto en unos dos o tres meses. Siga buscando formas de mejorar su dieta que se acomoden a usted y a su persona­ lidad. Por ejemplo, es fácil agregar más vegetales o frutas a la dieta. Pruebe algunos de los métodos para cocinar con menos aceite para preparar los mis­ mos alimentos que ya come. Trate de agregar vegetales y frutas frescos, granos enteros y cereales, en lugar de comidas “instantáneas”. En otras palabras, vuelva a comer "Comida real”. DIETA DE ALIMENTOS REALES Bebidas Alimentos permitidos 1. Todos bs tés de hierbas (consuelda, menta, alfalfa, etc.) 2. Jugos frescos o congelados, sin azúcar, (manzana, peras, uvas, piña, etc.). 3. Jugos frescos de vegetales (zanahorias, bebidas verdes, etc.). 4. Bebidas de algarrobo Alimentos que evitar 1. Alcohol 2. Cocoa 3. Café 4. Bebidas carbonatadas 5. Jugos pasteurizados y de lata 6. Bebidas artificiales 7. Jugos o bebidas azucarados

5. Bebidas de clorofila 6. Caldo vegetal
Nota: Se puede usar algarrobo en lugar de chocolate. No tiene al sabor del chocolate sino uno propio delicioso. Es fácil acostumbrarse a él y es nutritivo. El chocolate inhibe la asimilación del calcio.

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PRODUCTOS LACTEOS Alimentos permitidos Alimentos que evitar 1. Leche cruda, leche de cabra 1. Leche pasteurizada 2. Leche de mantequilla 2. Todas las mantequillas 3. Queso sin grasa y blanco procesadas e imitaciones 4. Helado casero hecho con miel 3. Helados y aderezos 5. queso fresco (cottage) sin grasa 4. Todos los quesos pasteurizados 6. Yogurt bajo en grasa, sin azúcar. anaranjados y de color Se le puede agregar fruta fresca. Nota: La leche de cabra está naturalmente homogenizada y es fácilmente asimilable. La leche cruda de vaca contiene enzimas que ayudan a su digestión. También la leche cruda produce menos mocos. PROTEINAS Alimentos permitidos Huevos Al vapor, hervidos, revueltos o en tortillas. No fritos. Pescado Fresco de carne blanca, salmón, trucha, o pescados con aletas. Al homo o al vapor. Carnes Pollo y pavo sin piel. Coma poco, las carnes son duras de digerir y usan más energía del cuerpo. Alimentos que evitar Huevos Fritos Pescado Empanado o frito, en mucho aceite y los mariscos. Carnes Puerco, res, todas las carnes preparadas (embutidos de jamón ,etc.) Nota: La carne de res eleva la temperatura del cuerpo El puerco demora por lo menos 9 horas en digerirse. Las carnes preparadas contienen productos químicos que son dañinos para el cuerpo. Nueces Tostadas y saladas. Los cacahuates (maní) son altos en ácidos.

Nueces y semillas Todas crudas y frescas, especialmente, almendras, girasol, semillas de albaricoques, calabaza, ajonjolí.

Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 7

CARBOHIDRATOS Alimentos permitidos Granos Cereales, panes, panecillos, masa de tartas, etc. de granos enteros, (ave­ na, trigo, salvado, trigo sarraceno, mijo, arroz moreno, centeno, ceba­ da, etc.). Semillas (ajonjolí, cal­ abaza,girasol, lino, etc.). Fideos y macarrones hechos de harina inte­ gral, espinacas,etc. Vegetales Todos los vegetales. Atrévase, pruebe algunos nuevos. A algunos le gustan los ñames crudos, son sor­ prendentemente deliciosos. Los vegetales crudos son los mejor. Use vegetales frescos o congelados, cuando los cocine, hágalos al vapor o al homo. Frutas Todas las frutas. Frescas, conge­ ladas, en compotas, secas, sin azufre. Coma moderadamente frutas cítric­ as, con excepción de los limones. Alimentos que evitar Granos Productos de harina blanca, granos y semillas pelados, arroz blanco, mezclas, comidas y cereales fríos preparadas, semillas cocinadas. Todos los granos procesados o refi­ nados. Fideos de harina blanca.

Vegetales Todos los vegetales envasados com­ ercialmente, vegetales fritos, papas y hojuelas de maíz (chips),etc.

Frutas Confitada o con azúcar

GRASAS Alimentos permitidos Aceites Procesados al frío, margarina (de alazor o maíz) Alimentos que evitar Aceites Saturados, grasas

1 5 1 Cómo Hacerlo con Hierbas

OTROS Alimentos permitidos Sopas Todas las hecha en casa. De vege­ tales, brotes de lentejas, de frijoles, de cebada, de arroz moreno, de mijo, de pollo. Alimentos que evitar Sopas De lata y cremas, caldos comer­ ciales, bases grasosas

Brotes Brotes De todo tipo incluyendo de alfalfa, Ninguno trigo, lentejas, mung, rábano, repol­ lo, fríjoles, etc. Nota: Los brotes son la forma más alta de nutrición. Se ha encontrado que el tiempo en la vida de una planta cuando empieza a florecer, es donde contiene hasta 10 veces la concentración de vitaminas y minerales. Dulces Miel cruda, melaza sin azufre, alga­ rrobo, jarabe de arce, jugo de piña, jugo o concentrado de man­ zana, sorgo, jarabe de cebada, fructosa, zanahoria. Aderezos Hierbas, ajos, cebolla, cebollinos, perejil, mejorana, pimiento rojo, encina del mar, minerales o sal marina. Sazonador o caldo vegetal. Dulces Azúcar refinada (blanca o morena), chocolate, caramelos, siropes, dextrosa, sucrosa,etc.

Aderezos Pimienta negra, sal procesada, glutamato de monosódico, realzantes o colorantes de alimen­ tos, etc.

Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 9

AYUNOS DE JUGOS Después de haber estado en una dieta de Alimentos Reales, quizá le gus­ taría probar un ayuno de jugos. Nos gusta hacerlo unas dos veces por año, pero se puede hacer cada tres meses si es necesario. Es una de las maneras más seguras y rápidas de ayudar al cuerpo a eliminar todo tipo de materias tóxicas. Durante el ayuno de jugos, el proceso de elimi­ nación de las células en decadencia y muertas, se acelera y los aminoácidos de éstas células viejas se liberan para usarse en un proceso acelerado de desarrollo de células nuevas y saludables. El doctor Otto Buchinger, llama a los ayunos de jugos, “la quemazón de basura”. Después de los primeros tres días de una ayuno de jugos, el cuerpo quema y descompone los materiales más “inferiores” e “impuros”. También durante este tiempo los órganos de eliminación funcio­ nan en una capacidad mayor para ayudar a expulsar las toxinas y desechos acumuladas. Esto se debe a que la energía que usualmente se usaba para digerir alimentos, se canaliza hacia la eliminación de desechos. Al beber jugos, los alimentos ya han sido cambiados de modo que el cuerpo los puede utilizar fácilmente. Los jugos son frescos y tienen una concentración de vitaminas y minerales. No recomendamos los ayunos largos, lo mejor es de 3 a 7 días. Algunas per­ sonas comienzan sus ayunos y permancen en ellos por largo tiempo o empiezan un ayuno y luego lo dejan por uno pocos días y luego empiezan otra vez. No recomendamos estos tipos de ayunos. El ayuno se debería usar con moderación, para ayudar a limpiar el cuerpo, no como una dieta de reem­ plazo de alimentos. Una razón principal para esto es que el colon fue diseña­ do para manejar bulto. Cuando este bulto no existe por largo tiempo, el colon, que tan sólo es un músculo en el cuerpo, se atrofia por falta de uso. Muchas veces, después de ayunos muy largo, es difícil lograr que el colon comience a funcionar nuevamente. Razones para hacer ayunos 1. Enfermedades crónicas-ayudan a restaurar la salud. 2. Limpieza general de los sistemas digestivo, linfático y glandular. 3. Tonificación de todas las células y las glándulas, y rejuvenecimiento o revi tal ización del cuerpo. 4. Para eliminar materias endurecidas en las articulaciones y los músculos (Artritis, gota, etc.). 5. Para bajar de peso. 6 . Para aquello que necesitan ganar peso, ayuda a normalizar el metabolis­ mo de la persona delgada y revitalizar y limpiar el sistema digestivo para que pueda asimilar mejor la comida. 7. Para limpiar la placa de los vasos sanguínes y desarrollar sangre nueva.

También estos son los días más difícil* s para la mayoría de la gente. Este Ayuno de Jugos Variados es nuestro favorito. Caldos vegetales 2. Nunca mezcle frutas y vegetales. de modo que sea paciente. Tés de hierbas limón Nota: los hipoglicémicos deberían diluir los jugos de fruta en partes iguales de agua. Cómo comenzar un ayuno de jugos -Es importante hacerse por lo menos un enema al día ya que el colon no tendrá el bulto que necesita para expulsar los desechos. Valen la pena la inversión ya que lo mejor es usar jugos frescos a diario con su dieta regular. Jugo de zanahorias No bebidas cítricas. Agua pura o purificada 4. 4. Beba tan a menudo como lo desee de las si­ guientes selecciones. Ayuno de Jugos Variados 1. 3. . y el 7mo. -Beba tanto como desee. con la excepción del jugo de manzana o piña con la bebida verde. -Necesitará invertir en un extractor de jugos. 2. Quizá sentirá algo de mareo o dolor de cabeza por las toxinas que se empiezan a mover para ser eliminadas. Beba tan a menudo como quiera. tendrá más energía y los sentidos se agudizan más durante un ayuno que en cualquier otro tiempo. Lo mejor que se puede hacer si esto sucede. día. Su cuerpo posiblemente comenzará a sentir hambre por alimen­ tos sólidos entre el 5to. También es importante hacer ejercicios y descansar bastante. Babida verde (véase receta) 7.1 6 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Cosas que podría experimentar durante un ayuno 1.excepto 5. Bebida de clorofila (véase receta) 3. Usted encontrará muchos tipos de ayunos de jugos. Beba jugos de frutas 20 o 30 minutos antes de los de vegetales. Probablemente se sentirá mejor. así como en sus ayunos. Lo mejor es un enema por la mañana y uno por la noche. Hambre los primeros tres días. es un enema ya que es necesario eliminar las toxinas del sistema. Otros jugos frescos o congelados 8. Usted debería ser capaz de continuar con sus ejercicios y trabajo regular. Jugo crudo de manzana 6.

Se puede agregar los alimen­ tos sólidos de a continuación: Primer díaSegundo díaDesayuno: media manzana Almuerzo: sopa de vegetales casera Desayuno: media manzana o fruta suave. compota de fruta. Forma de salir de un ayuno La salida de un ayuno es muy importante. 2 Cdas. de pimiento rojo 1 cuarto de galón de agua purificada. Continúe bebiendo jugos pero disminuya la cantidad de vasos a medida que agrega alimentos sólidos. Cuele para el ayuno de jugos. Si está muy dulce. Dietas y Ayunas 1 6 1 La bebida verde 1 taza de jugo manzana o piña crudo Agregue 4 o 5 de las selecciones de a continuación: Perejil Hojas de diente de león Hojas de apio Hojas de espinaca Brotes de alfalfa Hojas de malvavisco Hojas de remolachas y Hojas de mentas suave una remolacha pequeña si desea o piperita Mezcle bien en una licuadora. 1/10 cdta.Limpiezas. de pimiento rojo (1/3 de taza si se desea ganar peso). de agua purificada 1/8 cdta. de jarabe puro de arce o 1/4 a 1/3 Cda. agregue agua al gusto. de jugo de limón 2 Cdas. Considere esto parte de su ayuno. 10 O z. No coma en exceso. de jugo fresco de limón 4 oz. Beba de 8 a 10 vasos de esta mezcla al día. Se puede hacer todo un galón de una vez. Almuerzo: sopa vegetal casera. También se usa para bajar de peso. También durante este ayuno se puede beber té de menta piperita. El que está a la izquier­ da lo creó Stanley Burroughs. Cena: pequeña ensalada de vegetales (use lechuga de hoja). este ayuno es especialmente bueno para romper los depósitos de minerales y pro­ teínas en el cuerpo. Jugo de limoñ/jarabe de arce El jugo de limón y el jarabe puro de arce contienen muchas vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a limpiarse y revitalizarse a si mismo. una papa horneada pequeña. Si lo desea puede tomar agua purificada en forma alternada. Bebida de clorofila 1 cucharadita de clorofila concentrada en una taza de agua. de jarabe de arce. .

A fin de poder mantener esta proporción en equilibrio.1 6 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Tercer día- Desayuno: igual al segundo día Almuerzo y cena: puede empezar a agregar pequeñas porciones de queso cabaña. Neutros o casi neutros mantequilla. .La acidosis ocurre cuando la reserva alcalina del cuerpo se ve disminuidaUn cuerpo saludable generalmente tiene reservas de alcalinos que le ayu­ dan a mantener el equilibrio de los ácidos. sopas. legumbres secas. miel. La proporción en un cuerpo saludable es 4 partes alcalinas por 1 ácida. pan de grano entero. papa al homo. la autoridad mayor en el asunto. El consumo de alimentos deja un residuo o ceniza que es ya sea neutro. El comer más alimentos de cenizas alcalinas ayuda al cuer­ po a curarse y recuperar se equilibrio químico. Alimentos productores de alcalinos Vegetales Frutas Bebidas verdes Caldos. Si el cuerpo se vuelve muy ácido. yogurt. Los alcalíes ayudan a neutralizar los ácidos cuando uno se vuelve muy áci­ do o está enfermo. áci­ do o alcalino. leche de mantequilla Alimentos productores de ácidos La mayoría de los granos (excepto el mijo) Trigo sarraceno Carnes Huevos Nueces (excepto las almendras) Lentejas Nota: Las semillas y los granos se vuelven más alcalinos cuando se hacen bro­ tar. leche. Se cree ahora que una de las causas básicas de las enfer­ medades es la acidosis o sobre acidez. Si comemos muchos alimentos productores de ácidos nos volveremos muy ácidos y seremos menos capaces de resistir las enfermedades. etc. el doctor Ragnar Berg. crema. Queso fresco (cottage). Comience con la Dieta de Alimentos Reales QUIMICA BALANCEADA DEL CUERPO Cuarto día- Una química balanceada del cuerpo es el equilibrio adecuado de la propor­ ción ácido/alcalino. se reduce la inmunidad a las enfermedades. dice que deberíamos comer 80 alimentos productores de alcalinos y 20 productos de ácidos.

de modo que es aquí donde debería comenzar la limpieza del cuerpo. Enfermedades-crónicas o agudas (crisis curativa o de enfermedad). mucosidad. Pero tan pronto como escuchan mencionar enemas-¿”Dijo usted enemas?” Sin embargo. Durante los ayunos de jugos. entonces todo el sistema digestivo también lo está. A medida que se limpia el colon. Un colon congestionado se vuelve terreno fértil para engendrar parásitos (los parásitos de un tipo u otro son comunes) y el lugar de origen para las enfermedades. Cualquier síntoma de estreñimiento (incluyendo la diarrea).CAPITU LO 6 / Dijo Usted Enemas 1 ¿DUO USTED ENEMAS? Cuando la cabeza. Hasta no limpiar el colon. Fiebres-agua tibia y enemas de hierbas (véase Enemas de Hierbas en este capítulo. 5. las aceptan como alternativas a Isa drogaas. Limpiezas del colon (para limpiar al colon de parásitos. la sobreviviencia es una gran maestn Los sentimientos de resistencia a los enemas son superados por el deseo de vivir y estar bien. 3. Los enemas son una manera efectiva de ayu­ dar a superar las enfermedades. 4. el resto de las glándulas y órganos del cuerpo pueden empezar a volcar los venenos y toxinas en el colon y los riñones para ser elim­ inados. Para ayudar a restaurar la acción peristáltica. 6 . Use enemas o coléricos para: 1. 8. 2. 7. no hay lugar para otras toxinas. 163 . materias tóxicas y materias endurecidas). Cuando la gente recién comienza a aprender acerca de las hierbas. Para ayudar a limpiar las glándulas y órganos del cuerpo. los senos nasales y los órganos respiratorios están llenos de mocos. Enfermedades al colon.

que ayudan a ablandar las materias endurecidas pegadas en las paredes del colon.. Existen diversas terapias para la limpieza del colon: 1. 6. La mucosidad y los parásitos se albergan en saquitos en el colon. -Cuando diferentes partes del colon relacionadas con otras áreas y órganos del cuerpo se ven agobiadas con mucosidad. (Forma fácil de limpiar el colon) por Vena Bumett y Jannifer Weis. 3. comidas grasosas. Las enfermedades al colon se están haciendo cada vez más generalizados en nuestra sociedad. por Robert Gray. Enemas o colónicos. Hierbas-se usan como escobas y fregadoras del colon. estreñimiento. dichos órganos o áreas también se ven afectados. Ejercicio-muy importante ya que el colon es un músculo suave y se vuelve más eficiente si se le estimula con ejercicios. Luego. 2. No sólo es importante tener un colon limpio y eficiente para obtener una buena nutrición y un cuerpo generalmente saludable. Porqué ayudan las limpiezas al colon -E l cuerpo podrá digerir y utilizar mejor los alimentos.1 6 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Muchas enfermedades desaparecen al limpiarse el colon. La acción del colon se ve muy disminuida y el resultado es una eliminación pobre. 4. hinojo. malvavisco/pepsina. si uno ha estado comiendo alimentos procesados. el forro del intesti­ no delgado y el grueso se cubre y se llena de materia vieja endurecida. colon espásticos. Una de las fun­ ciones del colon es separar la materia que todavía es nutritiva de los desechos. Al pasar los años. diarrea. . Esto se debe a que el colon está relacionado con cada célula del cuerpo y terminales nerviosas de todas las partes del mismo están unidas al colon. Laxantes herbáceos-actúan como estimulantes de la bilis en lugar de irritar el forro del colon. psyllium. materia tóxica y/o parásitos.La bebida de clorofila y la verde. Ayunos de jugos acompañados de enemas. 5. hemor­ roides y cáncer al colon. tales como alfalfa. azúcar refinada. colon alargado. sino que también para la salud del colon mismo. prolap­ so. diverticulitis. 2. harina blanca enriquecida. etc. The Colon Health Hanábook (Manual de la salud del colon). algunas de las cuales son: colitis. Colon Cleanse the Easy Way. Cómo limpiar el colon 1. la mejor de las dietas queda sin aprovecharse.

Exceso de mucosidad en la cabeza. Use sólo el líquido que le sea cómodo. Problemas femeninos 11. A veces. -Lubrique la punta del tubo con vaselina o vitamina E. Infección a los riñones 8. Hígado-Vesícula 12. Duran alrededor de seis meses y se pueden limpiar fácilmente y son baratas. . mueva el tubo un poco hace adentro y hacia afuera.¿Dijo Usted Enema? 1 6 5 Señales de un colon sucio 1. sobre el ombligo y masajée nuevamente en direc­ ción al recto. -Es bueno hacer un masaje suave del colon durante un enema. garganta y pulmones 9. luego expulse. Luego muévase al lado derecho y muévase hacia arriba al colon traverso (centro) nuevamente y hacia abajo por el lado izquierdo. Se puede usar agua tibia en las dos primeras bolsas para ayudar a soltar la materia endurecida pegada. A medida que el colon se vacía gradualmente muévase a la sección media (colon traverso) del colon. Este proceso se debería repetir hasta usar tres bolsas de solución. tanto como una bolsa entera. -Para adultos la posición de rodillas al pecho es la mejor para la inserción y también para permitir que la gravedad ayude a la solución del enema a entrar en todas las áreas del colon. Problemas digestivos 6. Olor de cuerpo 3. Si el agua dejara de fluir. Enfermedad crónica Usamos una bolsa desechable de hospital de plástico transparente. En la últi­ ma bolsa se puede usar agua de tibia a fría para ayudar a tonificar el colon. o detenga y suelte el agua para tratar de soltar la obstrucción. Comience en el lado izquierdo del abdomen y siga hacia abajo en dirección al recto. (También masajéese). (de 4 a 6 pulgadas) Cuidado: aquellos con alta presión no deberían usar esta posición pero pueden recostarse en el piso sobre su costado izquier­ do. A medida que el colon se limpia. no aplique fuerza. el poner los pies hacia arriba en la muralla le ayudará a retener la solución. Permita que el líquido fluya hasta sentir un calambre o la necesidad de expulsar. El masaje durante los enemas puede ayudar a soltar más fácilmente la materia dura y despejar los bloqueos. Otra posición para administrar los enemas a las personas de edad es ponerles de espalda en una tabla levemente elevada en ángulo. El hacer fuerza para retener más líquido podría producir un globo en el colon. Mal aliento 2. Olor malo o putrefacto de las heces 4. Es importante expulsar cuando sienta la necesidad en lugar de tratar de retener más solu­ ción. Problemas a la próstata 10. Inserte el tubo unas pocas pulgadas por el recto más allá del músculo del esfínter. Acné Cómo tomar un enema alto 7. Flatulencia-gas 5. podrá ir cada vez aguantando más solución.

Cómo Para una bolsa de enema de medio galón-2 cucharadas col­ madas de hojas de hierba gatera en un recipiente de un cuarto. Porqué Muy relajante para todo el sistema. Si no encuentra ajo fresco. deje enfriar o agregue agua fría a la bolsa para . Un enema grande toma de 3® $ a 45 minutos. El bebé expulsará cuando sea necesario. según su edad y necesidad. Enemas de hierbas Se deberá preferir el agua destilada o purificada para los enemas. sino que sólo las cantidades que se sientan cómodas. O haga tres veces esta solución para llenar tres bolsas. Para los bebés usamos un diente pequeño en un cuarto de galón. Agregue suficiente agua a esto para hacer solución para llenar una bolsa completa (medio galón). Hierba gatera Se usa para las fiebres. Usamos una pinta de galón con los bebés. Permita que expulsen cuando tengan la neces& dad. Los bebés se pueden poner en una toalla (véase también la sección Bebés) en la bañera y dejar que entre la solución muy lentamente. otros niños de 1 a 2 bofesas. debería llegar un poco más adentro del coloíí hasta cubrir todo el colon con la última bolsa. Es bueno usar agua en las dos primeras bolsas y la solución con las hierbas en la última. AjoEspecialmente bueno para combatir las infecciones en cualquier parte del cuerpo. Vierta un cuarto de agua hirviendo encima. Los niños no usan una bolsa completa de una vez.1 6 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Cada vez que la solución entre. X Para niños y bebés El mismo proceso se usa con los niños pero con cantidades más pequeí 1/4 de bolsa para los bebés. Porqué Saca mucosidad del colon. Si se usa para fiebres. Cuele. niños pequeños 1 bolsa. Deje remojar por 20 o 30 minutos. Cómo Mezcle 5 o 6 dientes de ajo en una taza de agua. Agregue el resto del agua a la bolsa después de preparar la infusión. Cuele. Recuerde que la solución nunca se debe forzar toda de una vez. para la hipertensión y limpieza general del colon. enfermedades contagiosas y cólicos. su colon es muy pequeño. No deberían tratar de aguantar más. puede usar 8 cápsulas o una cucharadita de polvo (no el tipo que se compra en el supermercado) por cada bol­ sa. mata los parásitos. Use sólo agua tibia en los casos de fiebre.

¿Dijo Usted Enema! 1 6 7

obtener la temperatura tibia deseada. Hierba gatera/ajo Combina las cualidades positivas de los enemas de ajo y los de hierba gatera en uno solo. Porqué El ajo combate las infecciones; saca las mucosidades; mata los gérmenes, bacterias, parásitos y virus; aumenta la acción peristáltica del colon. La hierba gatera ayuda ayuda con lo calambres en el colon; baja la fiebre; saca mucosidades; ayu da a los dolores; y relaja y calma todo el sistema. Cómo Prepare una solución para un enema de ajo. (Véase Enema de ajo). Prepare un té de hierba gatera según las instruc­ ciones dadas bajo Enemas de hierba gatera. Combine estas dos soluciones en partes iguales en la bolsa de enemas. Pimiento rojo Estimula los riñones, hígado, bazo y páncreas. Porqué Buena para los hemorroides sangrantes. Cómo Agregue una cucharadita o 4 cápsulas a una bolsa de medio galón. Olmo americano Se usa para diarreas, hemorroides y colitis. Porqué Muy curativa para un colon con sus paredes dañadas como resultado de una diarrea. Cómo Una cucharada de polvo de olmo americano en dos tazas de agua en la licuadora. Agregue agua hasta llenar la bolsa de dos galones. Agua mineral Se usa para sacar toxinas, mucosidad, parásitos, limpieza general. Porqué Tonifica y sana las paredes del colon. Cómo De 1/3 a 1/2 taza en la bolsa de medio galón. Nota: esta solución puede causar calambres leves en ocasiones. Sábila Porqué Cura las paredes del colon, los hemorroides, las hemorra­ gias,etc. Cómo De un 1/3 a 1/2 taza en una bolsa de medio galón. COLONICOS Un colónico es un enema administrado por un terapeuta profesional. Es mucho más efectivo que un enema regular ya que se dejan fluir por gravedad libremente por el colon, de 20 a 30 galones de agua. El procedimiento es realmente bastante cómodo ya que el agua circula por ¿I colon y no se crea ninguna presión causada por la retención de agua antes de una expulsión. El cliente yace vestido en ropas ligeras en una cómoda col­

1 6 8 Cómo Hacerlo con Hierbas

choneta, mientras el terapeuta masajea el área abdominal a fin de soltar las materias tóxicas. El cuerpo está cubierto con una toalla grande o sábana, de modo que no se siente incomodidad alguna. A veces se producen algunos calambres cuando se suelta materia fecal, saquitos de mucosidad o parásitos. Conviene tomar limpiadores para el colon durante un programa de colónieos y hacer ejercicios diarios. El colon es un músculo, el ejercicio ayudará a tonificarlo y a volverlo más saludable. También es importante tomar acidófilos a diario durante el programa de colónicos. Debido al volumen de agua que se utiliza, es necesario volver a reemplazar las bacterias beneficiosas. El número de colónicos necesarios depende del grado de toxicidad y las incrustaciones en el colon. Algunas personas sólo necesitan la serie mínima sugerida de 3 colónicos separados por una semana, otras necesitan 6, otros los usan por varios meses. La razón que se recomienda una serie de tres como mínimo se debe a que el primer colónico vacía el colon e inicia la limpieza y vuelco de desechos en el colon. El segundo remueve las toxinas que el cuerpo ha soltado después del primero. El tercero hace lo mismo que el segundo. La razón porque esto no se convierte en un ciclo sin fin es que muchas veces después de estos tres colónicos, se han removido suficientes toxinas como para permitir que el pueda encargarse eficientemente de lo que queda. Para lograr un colónico más efectivo, escoja un terapeuta que permanezca con usted durante el proceso. Una serie de colónicos ayudará a estimular el resto del cuerpo con el fin de limpiarse y empezar a botar sus desechos. En ocasiones podría acarrear algunas reacciones de limpieza. Estas reacciones podrían ser la clave que indicaría extender el tiempo entre colónicos a más de una semana hasta que el cuerpo se ponga al día con el colon. A menudo conviene darse un colónico al comienzo de una enfermedad aguda o un ayuno de jugos y luego seguir con algunos enemas de hierbas.

CAPITULO

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Antes, Durante y Después (Embarazo)
ANTES, DURANTE Y DESPUÉS (EMBARAZO) “ANTES” El mejor obsequio para un bebé es una madre saludable antes de quedar embarazada. La mujeres se preocupan mucho de su salud, después de quedar embarazadas, pero antes de esto a menudo no se preocupan mucho de si mis­ mas. Muchos de los problemas de vómitos del embarazo, deficiencias de hier­ ro, fatiga, etc. podrían ser prevenidos por la madre; y se le podría proveer al infante un cuerpo y una mente más saludables, si las mujeres y jóvenes desar­ rollaran y fortalecieran sus cuerpos antes del matrimonio y el embarazo. Una mejor salud del cuerpo de la mujer antes del embarazo no sólo tiene un impacto directo sobre cómo se siente durante el embarazo, sino que tam­ bién le da al bebé un mejor inicio en la vida. De hecho, estudios recientes han encontrado que cuando una mujer toma una dosis de vitaminas una vez al día, aun un mes antes del embarazo, su bebé recibe un incremento en beneficios neurológicos. Las siguientes son algunas sugerencias sobre cómo preparse para un embarazo. Cómo ayudar a prepararse para un embarazo Dieta-La nutrición para un embarazo comienza antes que se produzca. Una dieta saludable es un buen hábito para formar temprano en la vida. Sin embargo, si usted planea tratar de quedar embarazada, seria beneficioso pon­ erse en una dieta de jugos o de alimentos suaves a fin de limpiar el cuerpo. Mientras más limpios estén el hígado y el colon, menores serán las posibili­
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1 7 0 Cómo Hacerlo con Hierbas

dades de náuseas y desequilibrios hormonales. Después de la dieta de jugos o de alimentos suaves, la Dieta de Alimentos Reales, que incluye muchas frutas frescas, vegetales y brotes también ayudará a disminuir las posibilidades de náuseas y otros problemas. De hecho, muchas mujeres que han tenido proble­ mas para quedar embarazadas, pueden concebir después de ponerse una dieta de jugos o una de limpieza con alimentos livianos. Los ejercicios antes del embarazo también son importantes ya que un aumen­ to de la circulación regula el calcio y los desequilibrios hormonales y, en gen­ eral, tonifica todo el cuerpo, incluyendo el útero, de modo que el parto será más fácil también. Las hierbas. Un bebé puede heredar debilidades de sus padres. Una madre puede disminuir esto mejorando cualquier problema o debilidad que tenga, antes de quedar embarazada. “DURANTE” Dieta- Dieta de Alimentos Reales, la bebida verde también es importante. Ejercicio-No es el tiempo para empezar un programa nuevo de ejercicios vi­ gorosos, pero usualmente podría continuar cualquier programa que esté usan­ do, durante casi todo el embarazo. Si no ha estado haciendo ejercicios antes del embarazo y desee gozar de sus beneficios ahora, el caminar y la natación son excelentes. Hay muchos libros que se han escrito sobre ejercicios, muchos de los cuales hablan acerca de qué hacer durante el embarazo. Hierbas básicas para el embarazo 1. Té de frambuesa roja-alta en hierro, protege contra las hemorragias, tonifica el útero, acorta el parto. Se han usado 2 cápsulas 3 veces al día o un cuarto de té al día. 2. Otros tés-Alfalfa, consuelda, mentas. 3. Combinación para la sangre #1-(Encina del mar, diente de león, alfalfa) a. Encina del mar es alta en vitaminas, minerales y minerales traza. Se han hecho pruebas que demostraron que previene anormalidades en el feto. b. Diente de león se ha usado para prevenir o corregir la anemia y es un excelente limpiador del hígado, a la vez que es alto en vitaminas y min­ erales. c. Alfalfa contiene 8 aminoácidos esenciales de fÜcil digestión y ayuda con las náuseas durante el embarazo. También es alta en vitaminas y minerales. 4. Combinación de calcio-ayuda con las demandas de calcio adicional. •5. Bebida de clorofila o verde-Ayuda a purificar y limpiar la sangre, protege contra la anemia, muy nutritiva. (Véase Clorofila)

Embarazo 1 7 1

C a sode estudio:
O. estaba en su segundo mes de embarazo cuando le empezó una hemorra­ gia. Pasó dos semanas en el hospital tendida de espalda. La sangre se detuvo un poco. Le dijeron que se fuera a casa y siguiera acostada. Se tomó 16 cápsu­ las de frambuesa roja al día; la sangre se detuvo en dos días. Suplemento diario de vitaminas, minerales y hierbas 1. Suplemento múltiple natural de vitaminas y minerales. 2. Complejo B 3. Vitamina C 4. Vitamina E Nota: Se necesita más vitaminas B, C y E al comienzo y al final del embarazo a fin de fortalecer la placenta, la bolsa amniótica y los tejidos de la piel. 5. Calcio. Nota: Se necesita calcio adicional para abastecer la demanda adicional del feto para el desarrollo de huesos y dientes fuertes. En la madre, ayuda a cal­ mar los nervios, para los calambres de piernas y alivia el insomnio. La necesidad de calcio adicional aumenta aún más al final del embarazo.

Remedios para los problemas comunes del embarazo Anemia Combinaciones para la sangre #\ y #2 Alfalfe Diente de león Pimiento rojo Encina del mar Clorofila Remolacha roja

Acedera

El hierro es importante para la formacióm de hemoglobina normal y para llevar oxígeno de los pulmones a todas las células del cuerpo. El tomar hierbas altas en hierro y también diente de león, que normaliza las sales de la sangre, ha sido usada para prevenir y corregir la anemia muy rápidamente. (Véase Diente de león y Acedera). La mayoría de los hierros sintéticos, terminan en el hígado y no son asimilados y también estriñen demasiado. (Véase Hierro). Hemorragia del útero Malagueta y pimiento rojo y diríjase al hospital. Esto no es algo para tratar en casa. Consiga ayuda.

lo que no es usual durante un embarazo).6 o mayor. (Véase el capítulo. Té de malagueta y hierba gatera. Una mujer tenía problemas con el sueño y también estaba estreñida.Enfermedades) Abortos 1. Asegúrese de tomar pimiento rojo junto con la lobelia ya que ayudará a balancear los ele­ mentos relajantes fuertes de la esta última. Resfríos. durante el Embarazo' La Terapia de Mega Vitaminas junto con la hierbas para combatir las infecciones se ha usado con seguridad durante el embarazo para estas condi­ ciones. ya agitado. 3. Tenga el termómetro cerca de la cama. Nota: Una prueba para determinar si el feto todavía está vivo es tomarse la temperatura a primera hora de la mañana. La cáscara sagrada se encargó de ambos problemas. La lobelia y el pimiento rojo ayudarán a relajar el útero. Parto falso Té de hierba gatera. Enfermedades agudas. muévase lo menos posible y tómese la temperatura antes de levantarse. Se ha encontrado que el feto está vivo si la temperatura del cuerpo es de 98. ya que ésta también calma los nervios y promueve el sueño. sino que también para prevenir los hemorroides. . Es importante mantener el movimiento de los intestinos no sólo por razones básicas de salud. todo lo que quiera o sea posible. etc. Tés de hierba gatera y frambuesa roja. beber lo más posible. Hierba de San Cristóbal (Véase Hierba de San Cristóbal) Ardores de pecho Té de menta piperita Combinación de enzimas Papaya Malvavisco/Pepsin Bebida de sidra de manzana Jugo de sábila Escoja cualquiera de lo antes mencionado y tome con las comidas o según lo desee. (Véase bebida de sidra de manzana-Recetas herbáceas y capítulo Enfermedades) Hemorroides y venas varicosas-(Véase Enfermedades) Infecciones.1 7 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Estreñimiento Fórmula para el intestino grueso Cáscara sagrada Muy común durante el embarazo. (A menos que la persona tenga temperatura baja crónica debido a metabolismo bajo de la tiroides. 2.

La combinación para el hígado. -T é de clavos de olor (Especia común para cocinar. por la noche Combinación de calcio Complejo B. por el día Las hierbas para los nervios y las combinaciones para los nervios son muy calmantes. todos los dias por el resto del embarazo. se realza su asimi' lación. de modo que la persona tener tés con miel cerca de la cama (frambuesa roja. La fórmula femenina #1 ha sido beneficiosa en estos casos. Nerviosismo. Se puede usar una combinación de los tés ante mencionados. se usan clavos enteros). La bilis que se vomita por la mañana durante las primeras semanas del embarazo es a menudo una señal de congestión. relajantes y suavizantes y ayudan al sistema nervioso con el peso de algunos embarazos. menta piperita).Embarazo 173 Vómitos del Embarazo (Náuseas) Combinación femenina #1 Alfalfa concentrada 4-5 al día Té de frambuesa roja Combinación #1 para el hígado Té de menta alfalfa Bebida verde o clorofila líquida Té de jengibre Bé con complejo B y vitamina C Té de clavos de olor -Los vómitos del embarazo a menudos están causados por los cambios hormonales. -200 mg. Marcas de estiramiento-estrías Buena nutrición Bé y zinc Vitaminas múltiples Vitamina E Complejo B Estas marcas son una señal de deficiencia de vitamina Bé y zinc . insomnio. se han usado para este problema. Al tomarse con complejo B y vitamina C. -Las náuseas por la mañana pueden ser el resultado de poca azúcar en la san­ gre. -También las náuseas pueden ser el resultado de un hígado congestionado. para dormir nervios y para relajar #1 y #3 Calcio. calambres a las piernas Combinaciones para los Tés. se remoja una cucharadita en una taza de agua hirviendo. o diente de león y acedera juntas. El té de frambuesa roja solo o una combinación de jengibre y alfalfa también ha ayudado. Más y más bebés nacen con “ictericia”. ha controlado los vómitos del embarazo en muchas mujeres. de vitamina B6 tomados por 10 días y luego de 5 a 9 mg. lúpulo.

Si le sobra algo se puede usar después del parto ya que ayuda a encoger y tonificar el útero. . Nota: No se deberá reducir el consumo de agua. Podría causar gases en un principio. No coma sal. se pueden usar con seguridad durante los embarazos cuando se presenten problemas. Nota: La hierbas y los ayunos de jugos o las dietas de alimentos suaves. Se toma 5 semanas antes del alumbramiento. Dolores posteriores Combinación para los nervios y relajante #1 (Se ha usado de 4 a 6 cápsulas cada dos horas) Pimiento rojo Lechuga silvestre Raíz de valeriana “DESPUES” Madres que dan pecho Para aumentar la leche 1. Se le ha agregado a la combinación prenatal #1.1 7 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Taxemia Complejo B Vitamina C BóDieta de Alimentos Reales Vitamina E Bebidas verdes Excluya toda el azúcar blanca y los productos de harina blanca. Retención de agua (edemas) Combinación para los riñones/vejiga Perejil Complejo B. Estas hierbas contienen potasio y otros minerales de modo que el exceso de agua se puede reducir con seguridad. B6 y vitamina C. 1 cápsula tres veces al día por las primeras tres semanas. PREPARACION PARA EL ALUMBRAMIENTO Parto Combinación prenatal #1. Hierba de San Gristóbal-se usa con las mujeres que tienen problemas dilatándose. luego se aumenta a 2 cápsulas. También se han usado 2 cápsulas de hierba de San Cristóbal al principio del parto para ayudar a dilatar la cerviz. Comience despacio con la levadura de cerveza. tres veces al día por las dos últimas o hasta el parto. Levadura de cerveza concentrada-3 a 4 tabletas por día o 16 a 18 table­ tas regulares.

Embarazo 1 7 5 2. Prepare su bebida verde sin perejil ya que éste se usa para secar la leche. sábila. (Una tabla de planchar levantada unas 12 pulgadas estaría bien). quistes. Ensaladas frescas. 3. cataplasma o fomentaciones de consuelda. etc. Combinación para combatir las infecciones 2. Quizá sea necesario hacer esto por 10 o 30 días. tumores. usó agua mineral por 10 días y botó parásitos y tejidos pequeños redon­ dos. jugo de zanahoria. lechuga romana. Limpia el tracto vaginal y el útero. de vitamina C cada 2 o 3 horas 3. Inserte 2 o 3 onzas de agua mineral en la vagi­ na con una jeringa pequeña. Caso de estudio: C. Use la combinación de bolo vaginal (Véase. pezones agrietados Vitamina E. o 2 cápsulas 3 o 4 veces al día. 1000 mg. Para secar la leche Perejil o salvia. tés o cápsulas SOLO PARA MUJERES ENFERMEDADES Emdometríosis. . Alfalfa concentrada-3 a 4 cápsulas al día. frambuesa roja. Otros Remedios Mujeres solamente) 3. 2. Bote en el inodoro. Acuéstese en una tabla inclinada. especialm ente útil para la endometriosis y la leucorrea. Combinación #1 limpiadora general y para parásitos. brotes. Ducha vaginal de ajo. 4. bebidas verdes. como tumores del tracto vaginal. parásitos1. frutas frescas y vegetales frescos. Pecho infectado 1. Bebida de Clorofila o verde. Otros tés cardo bendito. 5. jugo de manzana. leucorrea. Té de malvavisco-beba caliente tanto como desee. Retenga unos 15 o 20 minutos. 4• Com binación para infecciones #2. Trate como un resfrío. (Véase Enfermedades) Pecho duro o infectado.

Complejo B. Combinación de calcio #1 2. Otras encuentran que sola no es suficiente de modo que la toman en combinación y agregan una cápsula adicional de cimifuga cuando sea nece­ sario. usted está dentro de la categoría que necesita tomar una combinación más cimifuga. Se ha usado la Combinación #1 para la cabeza y los dolores. 4. de ácido pantoténico 3. Vitaminas y minerales: Múltiple 1. Lobelia y pimiento rojo. Combinaciones correctivas femeninas. 4. en este capítulo y la Química del cuerpo en el capítulo Cómo limpiarse). de 4 a 6 cáp­ sulas cada 2 horas o según sea neceario. Para que estas duchas sean efecti­ vas se deberán hacer inmediatamente antes del coito. Muchas mujeres encuentran que el tomar sólo cimifuga es suficiente para corregir los síntomas de la menopau­ sia. con B6 y 250 mg. Calcio Calambres menstruales Hierbas 1. (Véase Duchas. Menopausia Combinación herbácea 1. Se ha usado el té de jengibre más una cápsula de cimifuga. Esto causa que maten los espermas. Para corregir los problemas de exceso de acidez se puede hacer una ducha vaginal de soda para hornear y miel y una de vinagre para los problemas de alcalinidad. 1/2 cucharadita de extracto de lobelia y 2 cáp­ sulas de pimiento rojo cada 2 o 4 horas es lo que se ha usado. . 3. Vitamina A 50. Es posible hacer una prueba para ver esto.1 7 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Necesidad de estróge no-ardores La cimifuga condene estrógeno (Véase Cimifuga y menopausia) Infertilidad (Véase también infertilidad en el capítulo Enfermedades) Algunas mujeres tienen problemas para concebir porque sus cuerpos están muy ácidos o muy alcalinos.000 UI. Combinación #1 para el flu.000 a 75. Hierbas solas Cimifuga Encina del mar Zarzaparrilla La cimifuga contiene estrógeno natural. Si usted necesita tomar más de 3 cápsulas de cimifuga al día. excelentes resultados 2. En ocasiones se necesita agregar más cimifuga. Vitamina E 1000 a 1200 UI 2.

Ducha de agua mineral Venas varicosas (Véase Enfermedades) . 1 o 2 cápsulas cada 3 horas por 4 días. (Véase hierro y clorofila). Poleo. dieta de alimentos reales. Se necesita más calcio debido a que éste se pierde en la sangre de la menstruación. 2 cápsulas al día. Vitamina E. Dieta-dieta de alimentos suaves. 4. encina del mar. Los enemas también son buenos. bebida verde o clorofila. Flujo menstrual-profuso 1. 5. Todo lo que se desee. vaya al hospital a tratarse. Ovarios inflamados 1. 400 UI Calcio más B6. jengibre. vitaminas B. Nota: si hay hemorragia. 2. Acedera y salvia. 2. B6 y B12. limpieza Ayuno de jugos Ducha de agua mineral Véase endometriosis #3 Nota: Muchas veces una limpieza del hígado o vesícula también ayudará a limpiar el útero. Limpieza del colon. El mantener el colon limpio ayuda al útero a estar limpio.Embarazo X 7 7 Vitaminas Vitaminas y minerales múltiples Complejo B y B6 Vitamina C. Té de hierba gatera. Dieta-Dieta de Alimentos Reales. clorofila 6 . Malagueta y pimiento rojo (Véase el caso de estudio de la malagueta). Múltiple vitaminas y minerales. Hierbas-pimiento rojo. Hierbas-Té de frambuesa. 3. lobelia. Nota: mantiene limpio el colon y los intestinos en movimiento. Molestia vaginal-picazón 1. 3. de 1000 a 2000 mg. Duchas de agua mineral. Utero. alimentos ricos en hierro. ayuno de jugos. dar sabor con té de menta.

Pimiento rojo/vinagre-1/4 cucharadita de cada uno en un cuarto de galón de agua. Consuelda. Clorofila-1 cucharada en un cuarto de galón de agua. aceite de ricino o mantequilla de cacao. Cuele y agregue suficiente agua hasta completar un cuarto de galón. A lo anteior también se le puede agregar acedera. Pimiento rojo-1/2 cucharadita en un cuarto de galón de agua.1 a 2 dientes.1 7 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Infección por levadura (hongos) 1. hierba tora.use el té o de 1 a 2 cucharadas de extracto en un cuarto de galón de agua. Hágase una ducha por la mañana. (Es bueno seguir esto con una ducha de acidófilos). Ducha de acidófilos o una cápsula insertada por la noche DUCHAS Vinagre básico-1 a 2 cucharadas de vinagre blanco o de cidra de manzana en un cuarto de galón de agua. mezcle en la licuadora con una taza de agua. Ponga en el con­ gelador para dar firmeza. deje el bolo a la temperatura ambiente antes de usar. Inserte en la vagina por la noche. verbasco o pamplina. 1 de miel en un cuarto de galón de agua.1 parte de sello de oro. Ajo. 1/2 parte de olmo americano. 1 parte de corteza de roble blanco. Otras duchas Acidófilos-abra y vierta 2 o 4 cápsulas en un cuarto de galón de agua. Agua mineral. . Té de consuelda o ducha de extracto 3. Soda para hornear/miel-2 cucharaditas de soda. Otros remedios Bolo vaginal.1/4 a 1/3 de taza de agua mineral en un cuarto de galón de agua. Haga una pasta consistente que se pueda enrollar en forma de tubitos en papel encerado (wax paper). A las hierbas en polvo-Mezcle agua mineral y aceite de oliva. malvavisco. Ducha de ajo 2. O puede usar yogurt diluido.

Es igual de fácil alimentar al niño de un año con vegetales al vapor. de modo que responden rápidamente. jugo congelado sin azú­ car.C A PIT U L O 8 Bebés NECESIDADES DE LOS BEBES D ie ta El primer año de nutrición debería consistir principalmente de leche materna. el agregar papaya a la leche cruda de vaca ayuda al bebé a digerir­ la. (se puede mezclar con leche). El sistema inmunológico de los bebés no se ha deteriorado con muchas drogas. ayuda a limpiar el sistema del bebé y contiene muchos nutrientes necesarios para el recién nacido. papas asadas. colorantes o preservantes. harina blanca. Las hierbas no tienen efectos secundarios. No compre alimentos para bebés. Evite cualquier comida que contenga azúcar. (Tengamos niños saludables) por Adele Davis. jugo de zanahorias diluido. Si se necesita leche adicional se puede usar la de cabra. 179 . Las hierbas son buenas para los bebés porque: 1. Dos libros excelentes que le ayudarán con la dieta de su bebé son: “Better Food for Better Babies” (La mejor comida para tener mejores bebés) por Gena Larson y “Let’s Have Healthy Children”. bananas molidas. avena. Si no es posible dar pecho al bebé o no se puede conseguir leche cruda de cabra o en polvo. manzana rallada. (muela en la licuadora). La leche materna es altamente nutritiva y contiene anticuerpos que le dan al bebé una inmunidad natural contra las enfermedades. bebida verde diluida. huevos duros. 2. el colostrum. La primera leche materna. etc. queso fresco.

la madre puede tomar la combi­ nación para las infecciones y las vitaminas necesarias y el bebé recibirá esto en la leche materna. mezcle con un poquito de agua. -Nunca permita que el bebé beba de una botella mientras está acostado de espaldas o dejarle una botella en la boca cuando se va a dormir. Cómo administrar un enema a un bebé -Acueste al bebé de espalda en la bañera. Al ir creciendo sería conveniente dar al bebé una vitamina natural líquida o msaticable. agregue dulcificante natural si lo desea. un poquito más allá del músculo anal. vierta la mez­ cla con una cucharita. sino sólo la cantidad que sea cómoda. té o jugo. El bebé nece­ sita estar lo suficientemente elevado para que la leche no se le vaya a los oídos y le cause problemas. que es rica en vitamina A y D natural. Recuerde que nunca se deberá inyectar toda la solu­ ción de una vez. lo mejor es usar una cucharita. sobre una toalla. a un bebé lactante. Las cápsulas también se pueden introducir por el recto. Los bebés lactantes a menudo se vuelven perezosos y no tratarán de ir por la leche materna si se acostumbran a un chupón de goma. Ideas para los bebés -A l dar agua de limón o de melazas.de 1/2 a 1 cucharadita de melaza en agua. COMO DAR LAS HIERBAS A LOS BEBES -Abra una cápsulas. Repita cuanto sea necesario hasta usar una pinta de galón. luego se le deja arrojar. gotero o tacita. gotero o cucharita medicinal en una lado de la boca. Agua de limón-1/2 limón en 8 onzas de agua. Deje que el agua entre en el colon (muy lentamente y sin presionar)-El bebé expulsará cuando sienta la necesidad.1 8 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Vitaminas Las vitaminas se pueden suministrar al bebé por medio de la leche mater­ na. -También se ha usado vitamina C en polvo disuelta en agua o jugo. Agua de meleza. . Muchas veces si un bebé lactante tiene. El dejar la botella en la boca del bebé para que se duer­ ma la causará problemas dentales. (Véase Remedios para bebés). Inserte cuida­ dosamente el tubo lubricado en el recto.

en el capítulo Enfermedades). Debido a que el extracto es líquido. tres a cuatro veces al dia. Caldos. Jugo de ciruelas secas diluido 6. (Esto último ayuda a acelerar la curación. jugo de ciruelas secas. véase Dolor de estómago. 1 cápsula de alguna combinación herbácea específica para una enfer­ medad (tos. es uno de los métodos mejores y más fáciles de usar en los bebés para las infecciones. agregue la tintura y pequeñas cantidades de miel o melaza. 2. Esta botella la puede cargar con usted en caso de cólicos o hipo que se pudieran presentar lejos de casa. Té de hierba gatera y menta piperita. Limpie el colon con enemas. Combinación para los pulmones y combinación para combatir las infec­ ciones. (pulmones. etc. 3 o 4 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas. etc) si el bebé manifiesta otros síntomas. infección a los ojos. (3 a 4 para recién nacidos. vegetales al vapor. . etc. 2. 2. de vitamina C cada 2 o 3 horas. etc. por administrando de 1/8 a 1/4 de cáp­ sula de cáscara sagrada en jugo o agua. Tintura de hierba gatera e hinojo. Agua de melaza 4. flu. 3. Botella de hierba gatera e hinojo-use agua caliente. 4. 1 cápsula de la combinación para combatir infecciones.Peras y ciruelas secas 2. Té de regaliz 5. Las combinaciones para combatir infecciones más de 1/8 a 1/4 cucharadita de extracto de ajo. de 2 a 5 gotitas Tos-trátese-como los resfríos 1. etc.). Cólicos-hipo 1.Bebés 181 REMEDIOS PARA PROBLEMAS COMUNES DE LOS BEBES Cantidades que se han usados con los bebés para los casos de infecciones. Se encuentra disponible un extracto sin olor). La gotas se pueden poner en una cucharadita de agua caliente o en una botella. o agua de melaza. sopas. Resfríos y enfermedades agudas 1. (Tos o infección a los riñones. Se ha usado de 3 a 12 gotas según la edad. resfríos. 5. Té de menta piperita y frambuesa roja con limón en un poquito de jarabe de arce puro.). Se puede agregar 1 cápsula de una com­ binación específica para alguna enfermedad. 1/8 de cápsula de cáscara sagrada 3. Estreñimiento 1. jugos. Combinación #4. 500-1000 mg. vejiga. riñones.

1 . 2. . leche de algarrobo. 6. Crup (difteria)-Trátese como un resfrío 1. ayuda con los calam­ bres y el consumo de líquidos. Administre de 1 a 2 cucharadas de esta mezcla cada vez que hay una eliminación. Almidón 5. Aceite de eucalipto en hervidor. La mayoría de los bebés se comerán esta mezcla que sabe algo a carame­ lo quemado. Gelatina de sábila 4. administre de esta manera al bebé. calentada y luego enfriada. Bananos molidos. 5. frotar en el pecho y cuello. Acidófilos-Importantes para restaurar la bacteria beneficiosa en los intestinos. Irritación con los pañales 1. 4. 3 . Ungüento o pomada de eucalipto. Mezcla de olmo americano: 1 cucharada en una pinta de galón de leche sin crema (skim). Combinación para combatir las infecciones y Combinación para los pulmones. (Véase Recetas herbáceas). pero en forma firme lave el cuerpo cabelludo a diario con una toalla y agua sola para prevenir. El consumo de líquidos es importante cuando se usa olmo americano. Agua mineral-ayuda con las nalgitas inflamadas Diarrea 1. Agua de avena-ponga dos o tres veces la cantidad de agua sobre avena desmenuzada. No necesita cocción. Cataplasma de mostaza o de cebolla si hay congestión en el pecho. Caspa de bebé Suavemente. Cueza como se indica para la avena-use el agua hasta que se alivien los síntomas-luego empiece a usar la avena. 2.1 cucharadita de clavos de olor enteros remojados en un cuarto de galón de agua-cuele-deje que el bebé beba todo lo que quiera. Véase infección por levadura 3. Cremas con zinc 2. De haber problemas. se mezcla con suficiente agua como para conseguir la consistencia de pudin. 4. 3. . Agua de limón 4. Extracto de lobelia-2 a 5 gotas (no más de 10) en la lengua ayudará a relajar los músculos de la garganta. se ha usado champú de sábila. manzana rallada. Pudin de olmo americano: 1 a 1 1/2 cucharaditas de olmo americano y una pequeña de melaza.8 2 Cómo Hacerlo con Hierbas 3.

Un enema de olmo americano es una manera rápida de suavizar. cuele y ponga gotas en los ojos. 1 diente de ajo en una pinta de galón de agua. Combinación de tés de menta piperita. también la puede rallar. Haga un té con la combinación para el lavado de los ojos. En unas pocas horas la diarrea había desaparecido completamente. el tocar al piel no es lo más adecuado. Cataplasma de papa sobre el hígado. Se le dió una cucharadita de la mezcla de olmo americano cada hora o cada vez que tenía una eliminación. Esto ayudará a limpiar el hígado de manera muy segura y rápida. . El agua de limón ayuda a limpiar el hígado. Para endulzar agregue un poquito de melaza o jarabe de arce puro. Aplique en el área del hígado como una cataplasma. Dolor de oídos-Véase en Enfermedades. se podrá necesitar otra cápsula 12 horas más tarde. Baño tibio de vinagre y sal o jengibre (véase Recetas herbáces) 3. Licúe una papa en un poco de agua pura de modo todavía quede espesa. Ojos-conductos infectados o tapados. 4. 2. Un enema usualmente hará bajar la fiebre inmediatamente. Ictericia 1. Para cuando la ictericia no desaparece de 24 a 36 horas o el conteo empieza a elevarse. (Véase el caso de estudio bajo la Combinación para el lava­ do de los ojos). Enema de ajo. Enema de té de hierba gatera. NOTA: Revise la temperatura frecuentemente con un termómetro.Bebés 1 8 3 NOTA: Si las nalguitas del bebé están inflamadas. curar y cubrir las paredes del colon. Rompa una cápsula de vitamina E de 100 UI y vierta en la boca. (Véase el caso de estudio bajo Menta piperita). Caso de estudio: Un bebito tenía una diarrea que le había durado por dos semanas. La heces ya se veían normales al día siguiente. 2 cucharaditas en una pinta de galón de agua-remoje y deje enfriar. licúe y cuele. frambuesa roja y hierba gatera. 3. Fiebre 1. Mezcle 1 cucharadita de olmo americano en una pinta de galón de agua. Oca­ sionalmente. 2. Cámbiela cada dos horas. entonces el colon tam­ bién los está. Usual­ mente se necesita una cápsulas antes de ver desaparecer los síntomas.

extracto de ajo o agua de ajo en las nalgas inflamadas. o se puede insertar una cápsula en el recto. 2. Enema de ajo para limpiar el colon. Aplique agua mineral.Trate como un resfrío (Véase Resfríos y Enfermedades agu­ das en este capítulo). Espere 45 minutos luego saque los mocos con una jeringa o pera especial. Dentición-Frote las encías con un poquito de extracto de lobelia. sábila (jugo o gelatina). 3. Disuelva 1/2 cucharadita de sal en una taza de agua caliente. Use extracto de ajo o perfore una cápsula de ajo y exprí­ mala en la boca. Té de manzanilla. 2. consuelda. 1/4 a 1/2 cucharadita de tintura de lobelia frotada en los hombros. El jugb de piña tiene la capacidad de matar algunos virus. 2. o té de sello de oro aplicado con un algodón o palito con algodón. Combinación para las infecciones Infección por levadura (hongos) 1. 4. 3. Garganta irritada.1 8 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Inquietud 1. 1. . en la boca. Administre de 1 a 3 cucharadas de jugo de piña varias veces al día. colado se puede usar como gotas para la nariz. Acidófilos. Té de sello de oro. Amigdalitis-Trate como un resfrío (véase resfríos y enfermedades agudas en este capítulo). s: Encías irritadas -i Moje las encías con agua mineral. Aplique agua de ajo en las nalgas del bebé. Un baño en agua tibia es calmante. Ajo en la boca. Ponga 2 gotas de esta solución en cada fosa. Nariz tupida 1.

1. 1. Use baños y las instrucciones de otras enfermedades de niños. o más al día por tres o cuatro días. 3. Cataplasma de cebolla b. (Véase Resfríos o Enfermedades agudas en este capítulo). Baños-relajantes.Trate como una enfermedad aguda. 2. . Oralmente-1/8 a 1/4 de cucharadita de lobelia y 1 cápsula de pimiento rojo o tintura cada 3 o 4 horas. Ayuda a aliviar los síntomas en las glándulas. Los laxantes de hierbas también ayudan a eliminar las toxinas. Jugos. 1 1/2 cucharadita de olmo americano. Hierba gatera-té de menta piperita-beber libremente. Baños de vinagre/sal (véase Recetas herbáceas) 4. mezcle todo con agua mineral). 3. 1 cucharada de lobelia. Aplicaciones tópicas-sábila (jugo o gelatina). Sarampión-Tratar como un resfrío o enfermedad aguda. Viruela 1. Si se desarrolla una enfermedad contagiosa los síntomas se pueden aminorar tratándolos como un resfrío. 2. 1000 mg. ayuda a secar la viruela. jengibre o de vinagre/sal. Baños. NOTA: No deje al niño solo. extracto de consuelda. de vitamina C cada 2 o 3 horas. sopas. suelta las toxinas por la piel. Paperas. etc. (Vease resfríos y Enfermedades agudas en este capítulo). Combinación *2 para combatir las infecciones-2 cápsulas cada 3 o 4 horas se han usado junto con 1/4 a 1/2 cucharadita de lobelia. Aplique tópicamente sobre las glándulas inflamadas a. el capítulos Enfermedads). 2. Cataplasma de verbasco (1 cucharada de verbasco. (Véase Resfríos y enfermedades agudas en este capítulo). También 1000 mg. agua tibia-menta piperita. El diente de león también es una enfermedad que se puede prevenir (Véase Hepatitis. además tomar más vitamina C. Si el niño no tiene fiebre-póngalo bajo una lámpara de calor por unos pocos minutos despúes del baño. Dieta-liviana. 4.Bebés 185 ENFERMEDADES DE NIÑOS Para prevenir las enfermedades contagiosas después de exponerse 1 cápsula de pimiento rojo 3 veces al día.

.

000 mg cada hora. Tomar mega dosis de las vitaminas específicas para la enfermedad para dar fuerza al cuerpo. enemas y/o colónicos. Vitamina C -1.CAPITULO 9 Enfermedades y Remedios ENFERMEDADES La teoría para el uso de la terapia de hierbas y vitaminas para las enfer­ medades es básicamente la misma para todas las enfermedades.000 UI al día por 5 días. 4. Tomar las hierbas para una enfermedad específica y aquellas que ayu­ dan a mover las toxinas hacia los órganos de eliminación. Terapia de mega dosis Adultos Vitamina A-75. 3. Después del segundo día.000-100. luego se salta un día. Mantener una dieta liviana a fin de que el cuerpo pueda usar su energía en combatir la enfermedad en lugar de un digestión pesada. 2. 1. 187 . Vitamina E-400 a 800 UI al día. Ayudar al cuerpo a eliminar la enfermedad por medio de la limpieza del colon con laxantes herbáceos. a fin de que la vitamina C no actúe como agente quelatador. tome calcio y com­ plejo B. Instrucciones básicas para las vitaminas y los minerales Base: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples.

incluyendo la piel). . Ejercicio durante las Enfermedades agudas Cuando una persona está muy enferma. manzanilla. Sopa de pollo (quite la piel antes de cocinar). Pequeñas cantidades de jugos de fruta. Vegetales al vapor. 6. 4. Yogurt-queso fresco (cottage). Vuelva a la Dieta de Alimentos Reales. cebollas. * Nada de azúcar. carne o comidas malas (junk food). 12 a adulto 75. 3. dos porciones de 4 onzas al día máximo (no frutas cítricas. De haber consultas. c. Sopa de papas y cebolla (papa roja. Papas asadas. perejil. Caldo vegetal o sopa. pan. Vuelva a la Dieta de Alimentos Livianos. frambuesaroja y otros tés tónicos. . véase el capítulo Vitaminas. 8. papas. Té de menta piperita. El caminar descalzo sobre el pasto se ha sabido que ayuda a elevar el nivel de energía de la persona. b.000/día igual que adulto 100 Ul/día 3 a6 10-20. a. 7. alfalfa— menta.1 8 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Siga las mismas instrucciones con estas cantidades menores para la edades indicadas más adelante. 5. 2. caminar podría ser lo único posi­ ble y aun las caminatas cortas podrían requerir la ayuda de otra persona.000/día igual que adulto múltiple es suficiente Vitamina A Vitamina C Vitamina E Alimentos para enfermedades agudas 1. durante las enfermedades agudas. Jugos de vegetales. Zanahorias.000/día igual que adulto 200 Ul/día 6 a 12 25-50. 9. excepto limón).e te.

Vitamina C-1. un adulto con un resfrío y tos. ACNE A veces el resultado de un desbalance hormonal. etc).Enfermedades y Remedios 1 8 9 Instrucciones básicas para las enfermedades Enfermedades Agudas y Resfríos 1. Agregar calcio y complejo B después del segundo día. (Por ejemplo. riñones. de otro modo se presenta cuando el cuerpo necesita una limpieza. de 6 a 12 años. (El ajo ayuda a acelerar la curación). de bebé hasta 6 años. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre * * Combinaciones correctivas femeninas Combinación #1 para las alergias ayuda en algunos casos balancea las hormonas femeninas Combinaciones para la próstata balancea las hormonas masculinas Hierbas solas Alfalfa Sábila Bardana Cáscara Sagrada Pimiento rojo Chaparral Pamplina Diente de león Equinácea Ginsén Encina del mar Trébol rojo Arcilla de Redmond Zarzaparrilla Valeriana Acedera .000 mg cada 2 o 3 horas. Limpiar el colon con laxantes herbáceos. enemas y/o colónicos. Vitamina A-50. Use una Combinación para Combatir infecciones más ajo. 2 cápsulas 3 o 4 veces al día. 1 cápsula 3 a 4 vecs aldía. a la Combinación para combatir las infecciones. 6. Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples más comple­ jo B. 3 cápsulas 3 o 4 veces al día. Se puede agregar de 1 a 2 cápsulas de la combinación herbácea específica para la enfermedad (tos. Luego se salta un día.000 a 100. 4. de 12 a 18 años. 3. Para adultos usamos las siguientes canti­ dades: 4 cápsulas 3 o 4 veces al día.000 UI al día (adultos) por 5 días. tomaría 4 cápsulas de una Combinación para Combatir infecciones y 1 a 2 cápsulas de una Combinación para los pulmones cada 3 a 4 horas). 5. 2.

chocolate. Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo. terapia de megadosis de vitamina A. Vitaminas y Minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. . ALERGIAS Muchas alergias desaparecen cuando se balancea la química del cuerpo. La arcilla de Redmond podría acelerar la maduración de una espinilla en cuestión de horas (véase Arcilla de Redmond). C. 3 veces al día. También se puede usar la limpieza con chaparral (véase remedios). zinc y azufre. ayunos de jugos. E. polen de abejas (empezar con cantidades pequeñas. se le dan los nutreintes necesarios para combatir la alergia y se usan astihistamínicos naturales. complejo B. ácido pantoténico 100 mg. dieta de alimentos livianos. terapia de megadosis de A. bebidas verdes o clorofila. C. etc. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. ayunos de jugos. Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para las alergias Combinación #1 para el lavado de los ojos Combinaciones para los pulmones Aceites herbáceos chinos Hierbas solas: Alfalfa Sábila Cimifuga Chaparral Pamplina Eufrasia Fenogreco Ajo Sello de oro Bayas de junípero Lobelia Malvavisco Papaya Perejil Consuelda Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Reducir el consumo de grasas. También se encuentran disponible. vitaminas D y F. bebidas gaseosas. Nada de azúcar. Véase Polen de abejas). productos para el para el cuidado de la piel y máscaras de sábila. D ieta:D ieta de Alimentos Reales. complejo B. Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo.1 9 0 Cómo Hacerlo con Hierbas El abrir una hoja de sábila o la gelatina de la misma ayudará a limpiar la piel. bebida verde o clorofila.

magnesio. espirulina. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. polen de abeja. (Véase hierro). remolacha y jugo de remolacha. B6. complejo B. complejo B. E. Una buena manera de empezar con esta enfermedad es con un ayuno de jugos y luego pasar a una dieta de alimentos livianos. calcio. ácido pangámico. cerezas negras. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. pasto de trigo. Hierbas solas: Pimiento rojo Pasionaria Escutelaria Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. E. habanas. bebida verde o clorofila. albaricoques (damascos). mega dosis de A. suplemento natural de hierro quelatado. C. ARTERIOESCLEROSIS-ATEROESCLEROSIS (Endurecimiento de las arterias-placa en las Arterias) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la presión y el corazón Combinaciones para purificar la sangre . Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. melaza.Enfermedades y Remedios 191 ALCOHOLISMO Combinaciones herbáceas: Combinaciones #2. Restaura las sales nutritivas. #3 o #4 para los nervios y para relajarse. ANEMIA Combinaciones herbáceas: Combinaciones # y #2 para la sangre Hierbas solas: Alfalfa Diente de león Agracejo Fenogreco Consuelda Ajo Encina del mar Tomillo Acedera Nota: La mayoría de los problemas de anemia desaparecen al tomar diente de león. La anemia casi siempre es el resultado de una deficiencia de esta sales nutritivas. C (ayuda con la asimilación del hierro). B12. verde de cebada. (Véase Diente de león).

E. calcio.1 9 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Hierbas solas: Sábila Pimiento rojo Consuelda Ajo Sello de oro Encina del mar Espino Cinarrodón Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltipies. Esto se puede beber una vez al día o más menudo si se desea. 1 manzana grande-lavar y fregar para quitar la cera y venenos. manzana o naranja y bébase. mega dosis de A. dieta mayormente vegetariana. bebidas verdes o clorofila. cromo. #2 y #3 frotar en las áreas adoloridas para la cabeza y los dolores Combinación para la artritis Hierbas solas: Alfalfa perejil Consuelda Alazor Sábila Fenogreco Cimifuga Raíz de valeriana Ajo Sauce blanco Cardo bendito Bayas de junípero usar en lugar de aspirina Bardana Encina del mar Pimiento rojo Regaliz Milenrama Chaparral Lobelia Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. levadura de cerveza. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. dieta de alimentos livianos. complejo B. colina. purificada o mineral). azúcar o alimentos refinados. alimentos crudos. C. Nada de carne. Algunos creen que la ateroesclerosis es el resultado de una deficiencia de vitamina C. 2 limones-lavar y fregar para quitar la cera y venenos. Bebida para la artritis 2 tazas de agua (destilada. magnesio. Cortar la manzana y los limones y licuar en agua. Ponga 3 cucharadas de esta mezcla en jugo de piña. mega dosis-A. inositol. . lecitina. ayunos de jugos. potasio. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. jugo de zabahorias. rutina (biflavonoides). (Véase también Corazón). calcio. Ha ayudado a aumentar la mobilidad y disminuir el dolor cuando se usa regularmente. E. vinagre de sidra de manzana. bebida verde. B6. A RTRITIS Combinaciones herbáceas: Aceites herbáceos chinos Combinaciones #1. ayuno de jugos. ácido pantoténico. C. Dieta de alimentos livianos.

Dieta :Dieta de Alimentos Reales. vegetales crudos. colónicos. calcio. pan. jugos frescos. E. vina­ gre de sidra de manzana. leche. polen de abeja-comenzar con cantidades pequeñas. magnesio. potasio. ácido pantoténico 100 mg tres veces al día. cataplasmas de cebolla en el pecho. dieta vegetariana. C. PIE DE ATLETA Aplicar tintura de nuez negra . Nada de alimentos que produzcan mocos. mega dosis de A. enemas de hierba gatera/ ajo. manganeso.Enfermedades y Remedios 193 ASMA Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para las alergias Combinaciones para los pulmones Hierbas solas: Alfalfa Cimifuga Pimiento rojo Manzanilla Consuelda Fenogreco Ajo Jengibre Tintura de lobelia para los ataques agudos Ginsén Sello de oro Regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Perejil Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Tomillo Valeriana Sauce blanco Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. bebida verde. complejo B. azúcar Reducir el consumo de grasas. ayunos de jugos. carne. OtrosLimpieza del colon. Dieta de alimentos livianos.

4. vitaminas B. trate de descubrir posibles alergias. la piel y las uñas Hierbas solas: Champús de sábila Jojoba Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti pies. ácido pantoténico. Se da una hora antes de acostarse. biotina. Hierbas solas: Pelo de maíz Malvavisco Gayuba Bayas de junípero Perejil PICADURAS DE ABEJAS. -A veces la orina en la cama se produce cuando la persona come alimentos a los que es alérgico. masajes. . OtrosEstimular la circulación hacia el área de la cabeza. Véase también riñones. Si los otros métodos no funcionan. M O SQ U ITO S Y ARAÑAS Tratamiento de emergencia para las reacciones alérgicas: 1. remojar y colar. 2 cápsulas o 1/4 de cucharadita de tintura de pimiento rojo en agua caliente. Repita dentro de 5 o 10 minutos). Zinc. ORINA EN LA CAMA -Combinación #1 para los riñones/vejiga. Dosis masivas de vitamina C. usar la tabla incli­ nada. 2. -Nervio comprimido-Véase quiropráctico. AVISPAS. ayunos de jugos. bebida verde. También funcionan las cataplasmas de tabaco. -te de pelo de maíz-tomar pelo de maíz fresco. Beber una cucharadita. una hora antes de acostarse. (Abra una cápsula y mezcle con un poco de agua y aplique sobre el área. Dosis masivas de calcio. Cataplasma de cimifuga o de hierba de San Cristóbal en el área afecta­ da. 3.1 9 4 Cómo Hacerlo con Hierbas CALVICIE Combinaciones Herbáceas: Combinación #2 para el pelo. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. 5.

Escoja cualquiera de lo si­ guiente según sea necesario. Picaduras de mosquito y arañas Para las picaduras venenosas o reacciones serias. aciete de eucalipto. SANGRADO/HEMORRAGIAS Aplicar pimiento rojo a la herida y tomarse 2 cáspsulas con agua caliente. -Aplique hielo para aminorar el dolor y la hinchazón. Comer cebollas crudas. cardo bendito. Tomar un suplemento múltiple y complejo B diariamente. avispas. Para prevenir: 1. Del útero-tomarse 2 cápsulas de pimiento rojo y dos de malagueta. — Aplique agua mineral. con agua caliente y váyase al hospital. luego la Combinación #1 para cataplasmas mezcla­ da con agua mineral para sacar el veneno. Para el alivio de la picazón y la hinchazón: -Extracto de consuelda. -Cataplasmas de llantén. véanse las instrucciones bajo Picaduras de abeja.Enfermedades y Remedios 195 Picaduras de abejas. sábila. . avispas Tomarse 4 cápsulas de la Combinación para combatir las infecciones tres veces al día y 1000 mg. aceites herbáceos chinos o jugo de limón. Mezcle la arcilla con un poco de agua y aplique sobre al aguijón. -S e necesita remover el aguijón para comenzar la curación. La arcilla de Redmond o la miel sirven para sacar aguijones. 2. Véase también gangrena. Haga esto cuidadosamente sin apretar el aguijón para no expulsar más veneno. carbón. ENVENENAMIENTO DE LA SANGRE Trátese como un resfrío. Sangrado de la boca-Masticar una cápsula de vitamina E perforada. manzanilla. de vitamina C cada hora.

complejo B. polen de abejas. rutina. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. y las cataplasmas de arcilla también podrían ayudar. pasto de trigo. mega dosis de A. Nota: Comience con 100 Ul/día de vitamina E e incremente gradualmente por varias semanas hasta llegar a 400 o 600 Ul/día. Dieta de alimentos livianos. E. bebida verde o clorofila. (Véase las sección sobre toxicidad de la vitamina E). Baja presión sanguínea Siga las mismas instrucciones que para la presión alta. estas hierbas son excelentes para la presión baja. . La combinación #1 para cata­ plasmas. C.196 Cómo Hacerlo con Hierbas PRESION SANGUINEA Alta presión Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Combinaciones para la presión de la sangre Hierbas solas: Sábila Cimifuga Hierba de San Cristóbal Cáscara sagrada Pimiento rojo Ajo Gotu kola Espino Lúpulo Encina del mar Escutelaria Raíz de valeriana Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. olmo americano mez­ clados con agua mineral. Hierbas solas: Pimiento rojo Espino Raíz de valeriana Diente de león Encina del mar Acedera Ajo Perejil Milenrama Jengibre Menta piperita FURUNCULOS Las cataplasmas hechas de consuelda. ayunos de jugos. ayudarán a sacarlos. verde de cebada. sello de oro.

-Api Icar cataplasma de cebolla o consuelda. -Tomarse la Combinación para cataplasmas y vitamina internamente. mega dosis de A. caldos. -Aplique aceites herbáceos chinos . LESIONES-Veáse también heridas -Aplique cataplasma de cebolla o consuelda -Tome la Combinación para Cataplasma y Vitamina E.Enfermedades y Remedios 197 BRONQUITIS Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los pulmones Combinación para combatir las infecciones más ajo Hierbas solas: Malagueta Cimifuga Hierba de San Cristóbal Manzanilla Hierba gatera Pimiento rojo Pamplina Consuelda Diente de león Equinácea Hinojo Jengibre Sello de oro Ajo Lúpulo Raíz de regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Duraznero Salvia Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Raíz de valeriana Acedera Milenrama Fenogreco Frambuesa roja Trébol rojo Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. sopas. Diente de león. complejo B. (Véase Rec­ etas herbáceas). LESIONES-Véase también heridas. E. C. -Enemas diarios de hierba gatera/ajo. -Eucalipto o vinagre de sidra de manzana en vaporizador. Otros-Cataplasma de mostaza o de cebolla en el área del pecho. trátese como resfrío. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. -Aplicar los aceites herbáceos chinos. bebida verde.

.

Corte la ropa suelta que no está pegada a la piel. se puede usar hielo para aliviar el dolor. combinaciones para los dolores y vitamina E. Cataplasma de arcilla de Redmond. De lo contrario usé paños esterilizados remojados en jugo o gelatina de sábila. Según el grado de la quemadura y el porcentaje del cuerpo que se ha quemado. Aplique sobre la quemadura. 3. S 2. i 1. Las cataplasmas de hojas frescas de consueldas aliviarán el área quemada. Aplique hielo sobre la quemadura hasta que desaparezca el dolor. . Aplique las hierbas. mientras se prepara una cataplasma. Las cataplasmas de arcilla de Redmond se han usado para aliviar el dolor de este tipo de quemaduras. Para quemaduras con productos químicos Ponga bajo una llave abiertas. Aceites herbáceos chinos. combinación para cataplasmas. 2 cápsulas o una cucharada en agua caliente. Repita la aplicación de vinagre de sidra de manzana si es necesario. oralmente. es posible que se necesite asistencia médica adicional. Luego trate la quemadura. Abre una hoja fresca de sábila o use ungüento de esto último sobre t i quemadura. Para quemaduras con grasa/aceite: Quite suavemente la grasa con jabón y agua. Pimiento rojo-1/4 de cucharadita de tintura. Trate el shock. De tercer grado: Piel destruida y chamuscada. Nuevamente ponga bajo el agua hasta por 20 minutos. Para quemaduras serias: De segundo grado:Piel enrojecida y ampollas. Tomar la Combinaciones para combatir las infecciones. Aplique vitamina E antes de usar a fin de que no se pegue.1 9 8 Cómo Hacerlo con Hierbas QUEMADURAS | Para quemaduras menores: 3 De primer grado: Piel enrojecida. 2 . I'í 3. I 1. a. Si la piel no está chamuscada. b. ‘ 4. la Combinación para cataplasmas prepara­ da con agua mineral (o jugo o gelatina de sábila) y aceite de oliva (o vitamina E o aceite de ricino). algunas quemaduras químicas se pueden neutralizar con vinagre de sidra de manzana.

vitamina C y E. COLICOS-Véase el capítulo Bebés COLITIS-V éase Ulceras. píntela con extracto de nuez negra. enjuague con sello de oro. -Tome la Combinación #1 para la energía y el estado físico. si son necesarios. RESFRIOS-Véase el comienzo de este capítulo. CIRCULACION -Tome pimiento rojo diariamente. acidófilos o lisina todos los días. -Complejo B. niacina (Véase vitamina B3). de Usina a la primera señal. -Ejercicios -Colon limpio. LLAGAS-HERPE LABIAL -Tome 500 mg. (Véase lisina) -Enjuague con agua mineral. Como prevención: tome complejo B. véase artritis. jugo de sábila. ESTREÑIMIENTO Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el intestino grueso . 2 cápsulas con cada comida. Los enjuagues se pueden hacer cada 15 minutos. CATARATAS-Véase ojos VIRUELA & ENFERMEDADES INFANTILES Véase el capitulo Bebés.Enfermedades y Remedios 199 BU R SIT IS. haga un té de la Combinación para cataplas­ mas y enjuáguese la boca.

jugo de sábila. pasto de trigo y verde de cebada. Bebida de sidra de manzana-1 a 2 cucharaditas de sidra en un vaso de agua a primera hora de la mañana y con las comidas. para bebés véase el capítulo Bebés. B. limpiar el sistema. CARIES DENTALES Combinaciones herbáceas: Combinaciones de calcio . CALLOS Callos: Aplique aceite de oliva al callo. Zinc. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. levadura de cerveza. complejo B. Recetas herbáceas. TOS-Véase Bronquitis. Esto se puede hacer por las noches hasta que desaparezca el callo. Como mayormente granos enteros. ayunos de jugos. vegetales crudos. acidófilos. Otros:Véase el capítulo Enemas. vitaminas A. ponga una tajada de ajo sobre el callo con una bandita. frutas. dieta de alimentos livianos. ayunos de jugos. suero de leche. ciruelas secas.2 0 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Hierbas solas: Alfalfa Bardana Cáscara sagrada Pamplina Mandrágora Jengibre Sello de oro Raíz de regaliz Psyllium Olmo americano Ruibarbo Acedera Frambuesa Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. CALAMBRES-Véase Para mujeres solamente TOS FERINA-Véase capítulo Bebés. clorofila o bebidas verdes. CASPA Champú de sábila y jojoba. yogurt. salvado. Jarabes para la tos.

Dieta: Dieta de Alimentos Reales. complejo B. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. los enemas son necesarios y una acti­ tud mental positiva es mandatoria. Nada de azúcar. acidófilos. pasto de trigo. B6. babana. levadura de cerveza. jugo de sábila. B12. E. complejo B. DIARREA Té de menta piperita. ayuno de jugos. algarrobo. productos de harina blanca. azufre. Véase diarrea bajo el capítulo Bebés. manganeso. C. vitamina C. verde cebada. Otros: El ejercicio es muy importante. calcio. Nada de productos de trigo o alimentos con grasa. agua de avena. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti' pies. mega dosis de A.Enfirntátultí y R«m«lioi 201 Hierbas solas: Alfalfa Nuez negra Encina del mar Estas hierbas contienen flúor natural. cromo. B6. DIABETES Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el páncreas Combinaciones para nervios y para relajarse (Véase Combinaciones para el páncreas) Hierbas solas: Alfalfa Sábila Cimifuga Hierba de San Cristóbal Pimiento rojo Pamplina Consuelda Diente de león Eufrasia Fenogreco Ajo Sello de oro Bayas de junípero Encina del mar Malvavisco Alazor Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. espirulina. frijoles verdes. té de clavos de oíos. bebidas verdes o clorofila. bebida verde o clorofila. mayormente ali­ mentos crudos. olmo americano. .

DIVERTICULITIS (Véase Ulceras-Colitis) DOLOR DE OIDOS-Tratar como un resfrío -Lavar los oídos con agua oxigenada usando una pequeña jeringa para oídos. mueva el agua oxigenada hacia adentro y hacia afuera del oído. el oído estará limpio de bacte­ rias. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Si lo desea. dieta de alimentos livianos. jugo de sábila. Al disminuir el burbujeo del agua oxigenada. Suavemente. verde cebada. bebida verde o clorofila. espirulina. polen de abejas.débil y no tenía energía. complejo B. Estaba muy flaco. . ayunos de jugos. Bebida de sidra (Bebida dulce y ácida) (véase Recetas herbáceas) Caso de estudio: Un joven en sus años 20 estaba teniendo problemas de pérdida de peso y de asimilación de los alimentos. Té de menta suave o menta piperita. o té de alfalfa y menta y otros tés tónicos ayudan a la digestión. Empezó a tomar la Combinación Digestiva #3 con cada comida. vinagre de sidra de manzana. vitamina F. pasto de trigo. acidófilos. El joven ha ganado peso y se siente mejor que nunca antes.2 0 2 Cómo Hacerlo con Hierbas DIGESTION Combinaciones herbáceas: Combinaciones digestivas (Véase Combinaciones digestivas) Hierbas solas: Alfalfa Sábila Agracejo Malagueta Cimifuga Cáscara sagrada Pimiento rojo Manzanilla Malvavisco/pepsina Consuelda Diente de león Equinácea Eufrasia Hinojo Fenogreco Ajo Jengibre Ginsén Sello de oro Bayas de junípero Raíz de regaliz Lobelia Mirra Papaya Menta piperita Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. esto se puede hacer antes de agregar remedios herbáceos para los oídos. manzanilla. magnesio.

zinc. Mucha gente aplica calor a un dolor de oídos. chocolate. C. Otros: Enemas de hierba gatera. ayunos de jugos.Enfimudadeí y Remedios 2 0 3 -Ponga 2 o 3 gotas de jugo de cebolla colado en el oído. hemos encontrado que el jugo de cebolla ha sido el remedio más rápido y efectivo para detener el dolor y combatir la infección. cuele. D. polen de abejas. E. Combinaciones de calcio Combinaciones para el intestino grueso Combinaciones para combatir las infecciones Hierbas solas: Sábila Nuez negra Bardana Consuelda Diente de león Equinácea Sello de oro Encina del mar Mirra Poke Root Arcilla de Redmond Olmo americano Pau d’arco Sauce blanco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. -2 gotas de aceite de ajo. De hecho. Siga el mismo procedimiento para calentar la lobelia y póngala en el oído y tápelo con un poco de algodón. El jugo de cebolla detiene el dolor y combate la infección. mega dosis de A. Caliente el aceite de ajo en una cucharita. dieta vegetal. mayormente alimentos crudos. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. que no quede muy caliente. frijoles. la piel y las uñas. . bebida verde o clorofila. verde de cebada. -S e puede usar la Combinación #7 para combatir las infecciones (extracto) como gotas para el oído. Aunque esto se siente bien. Muela las cebollas. semillas. Nada de azúcar. Luego ponga algodón en el oído. carne o productos lácteos. jugo de sábila internamente y la gelatina externamente. ali­ mentos refinados. complejo B. dieta de alimentos livianos. tratar como un resfrío. 2 gotas de extracto de lobelia. Póngalo caliente (a la tem­ peratura del cuerpo) en el oído. ECCEMA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre Combinación #1 para el pelo. pasto de trigo. -Tomar las Combinaciones para combatir las infecciones. granos. congestiona a una pequeña área del oído y es a menudo la causa de los tímpanos perforados. -Las compresas de hielo o compresas alternadas frías y calientes ayudan con el dolor.

hinchados. -Use jugo de sábila como gotas para los ojos. Enfríe y cuele y use como lavado para los ojos o gotas. dieta de alimentos livianos.haga un té con la Combinación para el lavado de los ojos. ácido pantoténico. complejo B. OJOS-OJOS ADOLORIDOS. CATARATAS Ojos infectados. Jugo de sábila como gotas. jugo de sábila. cura-úsese una o dos veces al día. (Véase Combinación para el lavado de los ojos). Estimula la circulación hacia el área de los ojos. Tome la combinación para combatir las infecciones.2 0 4 Cómo Hacerlo con Hierbas EDEMA O RETENCION DE AGUA -Perejil y otras hierbas diuréticas — Tomar 2 cápsulas de la Combinación para los riñones y la vejiga por la mañana. inflamados o adoloridos. INFECTADOS. ENFISEMA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los pulmones Combinaciones para las infecciones. E. C. Se puede usar 3 o 4 veces al día según sea necesario. podría picar un poco.interna­ mente y como gotas en los ojos 3 veces al día. Véase también Riñones y vejiga o Problemas del embarazo. clorofila. más ajo. 3o 4 cápsulas 3 a 4 veces al día. 8 a 10 cápsulas al día. Hierbas solas: Eufrasia. Si el jugo contiene vita­ mina. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Enemas de hierba gatera/ajo.Ejercicio: caminar-ejercicios de respiración profunda. . CataratasCombinaciones herbáceas: Combinación para el lavado de los ojos. ayunos de jugos. Hierbas solas: Pimiento rojo Pamplina Consuelda Equinácea Fenogreco Hinojo Ajo Sello de oro Raíz de regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Cinarrodón Olmo americano Tomillo Corteza de roble blanco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. usando una cápsula en un 1/4 de taza de agua hirviendo. mega dosis de A. Otros: La limpieza del colon es importante.

exprima el paño y masajée una sección del cuerpo. La fiebre usualmente persiste cuando el colon está congestionado. Esto atrae la circulación hacia la superficie y ayuda a enfriar el cuerpo. Se puede usar tan a menudo como sea necesario. PROBLEMAS FEMENINOS-Véase Para mujeres solamente y el capítulo Embarazos FIEBRE -Enemas de té de hierba gatera. parte posterior del cuello. B2. mientras mantiene la otra parte del mismo ligeramente cubierta con una sábana. complejo B. -Baño tibio de jengibre o vinagre y sal. -Trate como un resfrío. Otros: Limpiar el sistema con enemas. mega dosis de A. Véase Recetas herbáceas. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Lávese los ojos dos veces al día. Esto puede ayudar con las infecciones a los ojos y también es especialmente bueno para las cataratas. W.Enfermedades y Remedios 2 0 5 Lavado de eufrasia (se puede guardar en el refrigerador) Abra una cápsula de eufrasia. La consuelda. colina. Para más información: Better Eyesight Without Glasses (Mejor vista sin anteojos) por el Dr.H. Bates y Cacarais and Glaucoma (Cataratas y glaucom a) por Tobe. C. vierta agua tibia sobre los hombros. Tam­ bién se puede agregar té de milenrama a esta mezcla. Cuele. dieta de alimentos livianos. ayunos de jugos. -Véase también Digestión. Cubra la sección masajeada y comience con la otra parte. Agregue una onza de agua mineral. -Para los niños. -Masaje de agua fría-Empape un paño en agua fría. Asegúrese de hacer la cara. remoje en una onza de agua. manzanilla y alfalfa también ayudarán. enfríe el agua hasta entibiar antes de usar. -Beba té de hierba gatera/menta piperita (mezclar en partes iguales). E. hierva agua. — Ingiera enzimas digestivas con las comidas. -Tés de menta piperita y menta suave ayudarán a expulsar los gases del colon y estómago. minetras está sentado en la bañera. . Una ene­ ma simple de agua tibia también ayudará a bajar la fiebre. estómago y espalda. palmas de la mano y planta de los pies. -Tintura de hierba gatera/hinojo. B6. FLATULENCIA-GAS -Bebidas de clorofila o bebidas verdes ayudarán a neutralizar la flatulencias.

Caso de estudio: C. VESICULA O CALCULOS La gente que tiene problemas con la vesícula y cálculos. pasó 1 taza de cálculos. . Para superar estos problemas estos tipos de alimentos deberán ser eliminados de la dieta. estos son de color verde y negro. dieta de alimentos livianos y en la Dieta de Alimentos Reales. trátese como un ayuno de jugos y vuelva a comer según esas instrucciones. 2. 4 cápsulas 3 o 4 veces al día para adultos. ENVENENAMIENTO CON ALIMENTOS -Comerse una o dos cabezas de lechuga tipo “iceberg”.2 0 6 Enfermedades y Remedios FLU-INFLUENZA j -Combinación #1 para el flu. Los cálculos deberían pasar. (Véase Combinación para el flu). Dormir sobre el costado derecho con una almohada debajo de la cadera para ayudar a concentrar el remedio en el área de la vesícula. 1 para los de 6 menores. ■ ' -Enemas. 4. Limpieza para los cálculos a la vesícula: 1. 2 cápsulas para 6 a 12 años.de jugo de limón mezclado con 3 onzas de aceite de oliva inmediatamente antes de acostarse. Enemas todos los días. -Jugo de sábila. -Trátese como un resfrío. -N o vuelva a comer comidas normales después de una de estas limpiezas. Se su­ giere firmemente ponerse en ayunos de jugos. usüatmente ingiere grandes cantidades de carne y comidas grasosas. cuando se hizo el enema. menta piperita. especialmente cuando hay diarrea. Enemas de ajo en la mañana del cuarto día. hizo el ayuno de jugo de manzana por tres días y en la mañana del cuar­ to día. té de clavos de olor o aceites herbáceos chinos para las náuseas. dolor de estómago.. (Véase también Dolor de estómago en este capí tulo). Al final del tercer día beber 3 onza*. Ayuno de jugo de manzana por 3 días. cápsulas para 12 a 18 años. 3. milenrama.

Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Hierbas solas: Alfalfa Agracejo Menta piperita Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. dieta de alimentos livianos. ayunos de jugos. HALITOSIS (Mal aÜento) Usualmente es el resultado de un sistema intestinal perezoso y un estreñimiento crónico. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. complejo B. bebida verde. bebida verde o clorofila. La herida se verá peor al principio a medida que se extraen las toxi­ nas. Véase Artritis. También podría presentarse cuando el cuerpo se está limpiando. (Véase Cata­ plasmas).Enfermedades y Remedios 207 GANGRENA -Haga una cataplasma con la Combinación para cataplasmas. ayunos de jugos. C. E. son las causas mayores de estos. Combinaciones herbáceas: Combinación para cataplasmas. Tratar como un resfrío. . -Fomentaciones de té de malvavisco (Véase Fomentaciones) o cataplasma de llantén. GOTA La gota usualmente va mano a mano con la artritis. mega dosis de A. especial­ mente el consumo excesivo de carne rojas. Los hábitos alimenti­ cios equivocados y una dieta pobre. Otros: Enemas-hierba gatera/ajo diariamente. internamente Hierbas solas: Malagueta Bardana Pimiento rojo Pamplina Equinácea Llantén Ajo Malvavisco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Combinaciones para combatir las tópicamente infecciones más ajo. internamente Combinaciones para purificar la sangre.

En muchas oca­ siones cuando se trata un dolor de cabeza se está tratando el síntoma pero no la causa. el chocolate y los alimentos refinados. enfermedades. -Combinaciones para la cabeza y los dolores — Aceites herbáceos chinos-frotar la cabeza. Migrañas -Combinación #1 para la cabeza. etc. CORAZON Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la presión y el corazón Combinaciones para los nervios y para relajar Combinaciones de calcio Hierbas solas: Agracejo Cimifuga Pimiento rojo Cardo bendito Ajo Sello de oro Gotu kola Espino Bayas de junípero Encina del mar Raíz de regaliz Lobelia Menta piperita Salvia Escutelaria Raíz de valeriana Betónica . -E l cuidado quiropráctico ha trabajado de maravilla en los casos de migrañas y otros dolores de cabeza. estrés. Trate de averiguar lo que está causando el dolor de cabeza y luego remueva la causa. La gente que sufre de migrañas son notorias por sus hábitos alimenticios pobres. Esta combinación contiene fenogreco y tomillo que ayudan con los dolores vasculares. Se deberá eliminar el azúcar. colon congestionado. deficiencias de vitaminas o minerales. desequilibrios hormonales. -Algunas personas han encontrado que el tomar vitaminas B diariamente les ayuda a prevenir los dolores de cabeza. FIEBRE DEL HENO-Véase asma DOLORES DE CABEZA-MIGRAÑAS Los dolores de cabeza se deben a muchas razones. -Vitaminas B y calcio. -Combinaciones para el estrés o los nervios. Hipoglicemia. sien. enemas de ajo/hierba gatera.2>08 Cómo Hacerlo con Hierbas Otros: Limpieza del colon. desajustes de la columna.

-Varias enzimas para degerir los alimentos. Los ayunos de jugos ayudan a prevenir las trombosis y los derrames. agua mineral. colina (lecitina). ARDORES DE PECHO -1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana en 1/2 taza de agua caliente. pero hace más eficiente al corazón de modo que la cantidad se debe ir aumentando de a poco. raíz de valeriana. Calcio. lo mismo que para el estreñimiento. bebida verde o clorofila. sal o carnes rojas. magnesio. rutina. agua mineral. vitamina E. salvia. Nada de alimentos refinados. -15 a 20 gotas de tintura de hierba gatera/hinojo en agua caliente. cromo. Beber bastante líquido. B6. ayunos de jugos. polen de abe­ jas. C. polen de abejas. azúcar. Nada de alimentos refinados. Se puede repetir cuanto sea necesario. se comienza con 100 UI y se va incrementando (véase Vitamina E). Para las palpitaciones se ha usado 1/4 de taza. C-2000-3000 mg/día. (Véase Bebida de sidra) HEMORROIDES Combinaciones herbáceas: Combinación para el intestino grueso Hierbas solas: Cáscara sagrada Collinsonia Sello de oro Olmo americano Corteza de roble blanco Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. -T é de menta piperita.Enfermedades y Remedios 209 Para las palpitaciones al corazón: Espino. La cantidad de vitamina E debería determinarse en forma individual para cada persona. potasio. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. mega dosis de A. café. selenio. E-600-800 UI. Los minerales ayudan a regular el corazón. complejo B. jugo de sábila. B6. Ayuda con los dolores y la digestión. dieta de alimentos livianos. vitaminas A. . Nota: Se ha usado 1/2 taza de agua mineral después de una ataque al corazón para regular los latidos. Beba según sea necesario. menta piperita. azúcar. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. alcohol. La vitamina E no es tóxica. complejo B.

aplique al área. beba el jugo. Todos los minerales. Cuele y deje enfriar. -Gelatina de sábila. combatir la infección^ aliviar el dolor de los hemorroides y los hemorroides sangrantes. deje remojar. Si se necesitan grandes dosis de vitamina C.210 Cómo Hacerlo con Hierbas Enemas de retención de corteza de roble blanco/sello de oro (Para los hemorroides) Este enema es el de tipo de retención. Elimina * sensibilidad del área. Esto significa que se retiene urpequeña cantidad de la mezcla en el colon de un día para otro. HEPATITIS (También véase Hígado) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Diente de león y acedera tomados juntos. HERPES -Extracto de nuez negra. mega dosis de A y E. CómoPonga 1 taza de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de corteza de roble blanco y dos cucharaditas de sello de oro. PorquéSe usa para reducir la hinchazón. olmo americano o milenrama se pueden usar sobre los hemorroides externos. Wright’s Book of Nutritional Therapy” (Libro del Dr. aplique al área. pinche las ampollas y aplique sobre el área varias veces al día. Hierbas solas: Pimiento rojo Diente de león Lobelia Acedera Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. También las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco. Wright sobre terapia nutritiva) para obtener información exce­ lente sobre cómo usar la vitamina C contra la hepatitis. Inserte 1 o 2 onzas y retenga por la noche para los hemorroides internos. se deberá dar complejo B y calcio a fin de pre venir que el esta vitamina los expulse. Complejo B. . -Extracto de consuelda. Ver el libro “Dr. La corteza de roble blanco también actúa como uft astringente para encoger los hemorroides. Ponga una cataplasma o compresa de té en los hemorroides exter­ nos. Vitamina C.

dieta de alimentos livianos. Las cápsulas no funcionarían en estos casos. ayunos de jugos. -Beber 1 o 2 onzas de jugo de sábila 2 veces al día. Sus pruebas de sangre mostraban una hepatitis muy elevada. incluyendo la hernia. bebida verde.Enfermedades y Remedios 2 1 1 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. En 9 días el conteo en la sangre del niño estaba casi normal.. que consistió de la mitad de una dosis regular. Los padres de R le dieron 4 cápsulas de diente de león y 4 de acedera al día. El hígado no puede manejar las grasas durante la hepatitis. (Véase también olmo americano). -Beber de 1 a 2 onzas de agua mineral 2 o 3 veces al día. El doctor dijo que era uno de los peores casos de hepatitis que jamás había visto en un niño en muchos años. En el caso de un adulto se hubieran usado 8 cápsulas de diente de león y de acedera al día. Se puede alternar entre el agua mineral y el jugo de sábila.Para aliviar los síntomas. También le dieron 1 cápsula de la Combinación para el hígado al día. HERNIA AL HIATO . Caso de estudio: P. un niño de 4 años quedó expuesto a la hepatitis y se le pegó la enfer­ medad. ALTA PRESION SANGUINEA-HIPERTENSION Véase Presión sanguínea . Otros: Enemas de hierba gatera/ajo. -Es muy importante seguir una dieta baja en grasas. Nadie más se contagió con hepatitis. El resto de la familia tomó una dosis preventiva de diente de león y acedera. beba la combinación para cataplasmas (se le puede agregar olmo americano) revuelta en agua para recubrir todo le tracto del esófago. El tratam iento que se sugirió fue una buena alimentación y descanso en la cama para ayudar al cuerpo a curarse a si mis­ mo.

vinagre de sidra de manzana. complejo B. Véase el caso de estudio de la Raíz de regaliz. dieta de alimentos livianos. Combinaciones para la próstata para los hombres Hierbas solas: Malagueta Cimifuga Cardo bendito Manzanilla Damiana Ginsén Ho Sho Wu Encina del mar Raíz de regaliz Frambuesa roja Zarzaparrilla Salvia Palmito enano Nota: La quinesiología aplicada (pruebas musculares) a menudo ayudan a encontrar cuáles son las hierbas específicas para cada persona. Combinaciones herbáceas: Combinación para combatir las infecciones. ácido pantoténico. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. E. -Beba raíz de regaliz mezclada con agua. mega dosis de A. cada hora. jugo de limón. .212 Cómo Hacerlo con Hierbas RON QUERA-LARINGITIS -1 cucharadita de vinagre de sidra en medio vaso de agua. más ajo. -Tratar como un resfrío. complejo B. Hierbas solas: Sábila Pamplina Consuelda Hinojo Sello de oro Raíz de regaliz Lobelia Salvia Olmo americano Malvavisco Vitaminas y minerales Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples. Tratar como un resfrío. DESBALANCE HORMONAL Combinaciones herbáceas: Combinaciones correctivas femeninas para las mujeres (Véase Sólo Para Mujeres). ayunos de jugos. clorofila. C. D ieta: Dieta de Alimentos Reales.

ayuno de jugos. complejo B. especialmente. Es posible obtener vitaminas naturales ya sea en forma masticable o líquida. E. Todos los minerales. ARDORES (Véase Sólo para mujeres) NIÑOS HIPERACTIVOS-HIPERQUINETICOS Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios Hierbas solas: Manzanilla Hierba gatera Lúpulo Combinaciones para el calcio Lobelia Pasionaria Escutelaria Tomillo Raíz de valeriana Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.Enfermedades y Remedios 2 1 3 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. C. de modo que hasta los bebés y los niños pequeños las pueden tomar. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. C. ayunos de jugos-mayormente de vegetales. El complejo B es muy importante. clorofila. Mega dosis de A. magnesio y calcio. ayunos de jugos. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. dieta de alimentos livianos. colores o sabores artificiales ni azúcar. E. o bebidas verdes. cromo. polen de abejas. Nada de preservantes. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el páncreas Hierbas solas: Alfalfa Pimiento rojo Consuelda Combinaciones para purificar la sangre Diente de león Encina del mar Espino Raíz de regaliz Alazor El alazor ayuda a los hipoglicémicos con los dolores musculares y la fatiga cuando hacen ejercicios. ácido pantoténico. . polen de abejas. en el Capitulo Combina­ ciones). dieta de alimentos livianos. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. zinc. dieta de Fiengold. bebidas verdes o clorofila. HIPOGLICEMIA (Véase también Combinaciones para el páncreas. mega dosis de A. B6.

agua mineral. bebida verde o clorofila. Las dietas de alimentos dañinos (junk). -Muchas veces este problema se puede corregir simplemente al cambiar la dieta por una más saludable. han sido un factor contribuyente a muchos de los problemas de infertilidad. -Aplique aceite de ajo sobre el área afectada. dieta de alimentos livianos. polen de abejas.2 1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas dieta de alimentos suaves. Para la» mujeres. -Los baños de sal pueden ayudar a secar las irritaciones. mega dosis de A. Combinaciones herbáceas: Combinación #2 para combatir las infecciones Combinación para la Infertilidad-impotencia Combinaciones para la próstata Hierbas solas: Pamplina Pelo de maíz Damiana Ginsén Sello de oro Raíz de regaliz Salvia Zarzaparrilla Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti pies. ayunos de jugos. levadura de cerveza. también se puede tomar inter­ namente. Véase el capítulo Minerales.véase tam­ bién la sección Infertilidad bajo Para mujeres solamente). D ieta: Dieta de Alimentos Reales. bebida verde o clorofila. polen de abejas. alimentos refinados. selenio y zinc) (Para los hombres-véase la sección Próstata. IMPETIGO El impétigo (empeine) es una enfermedad por hongos. zinc. C. 1 taza de sal en una bañera con agua. Se puede usar interna­ mente también. comer alimentos ricos en selenio y zinc. INFERTILIDAD-IMPOTENCIA (Véase las secciones Vitamina E. Todos los minerales. vitamina E con selenio. Nada de azúcar. -Aplique tintura de nuez negra sobre las irritaciones. . -Tomar la Combinación #2 para combatir las infecciones.

El cuerpo. sin importar cuánto sueño tenga. C. más ajo. Hierbas solas: Alfalfa Sábila Agracejo Cimifuga Cardo bendito Hierba de San Cristóbal Bardana Hierba gatera Pimiento rojo Manzanilla Chaparral Consuelda Pelo de maíz Diente de león Equinácea Hinojo Sello de oro Pau d’arco Cola de caballo Bayas de junípero Encina del mar Raíz de regaliz Malvavisco Perejil Duraznero Frambuesa roja Alazor Salvia Olmo americano Gayuba Corteza de roble blanco Acedera Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Calcio. E. tomar antes de acostarse. Nada de alimentos dañinos (junk). -N o haga ejercicios antes de acostarse. complejo B. pero levántese a la hora acostumbrada por la mañana. Dieta: Dicta de Alimentos Reales. Otros: Tanto el ejercicio como el cuidado quiropráctico serán de ayuda. colina. RIÑONES/VEJIGA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los rinones/vejiga Combinaciones para combatir las infecciones. Véase Hiperactividad. por lo general. en este capitulo. Tratar como un resfrío. mega dosis A. vitaminas B.Enfermedades y Remedbs 215 INSOMNIO-FALTA DE SUEÑO Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Combinaciones de tés para el sueño Hierbas solas: Manzanilla Cáscara sagrada Té de consuelda Té de lúpulo Lobelia Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Acuéstese cuando sienta sueño. . tomar durante el día. se regulará a si mismo.

complejo B. todos los días. -Tomar la combinación para los riñones. Tratar como un resfrío. -Enemas calientes de hierba gatera una vez desaparecido el dolor. en este capítulo). dieta de alimentos livianos. -Lleva de 5 a 14 horas disolver los cálculos. (Véase también Riñones.216 Cómo Hacerlo con Hierbas D ieta: Dieta de Alimentos Reales. jugo de sandía. Se puede alternar entre jugo de limón y de manzana. E. jugo de sábila. LARINGITIS-VEASE RONQUERA LEUCORREA-Véase Sólo para mujeres HIGADO-Véase también Hepatitis Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Hierbas solas: Jugo de sábila Acragejo Malagueta Cimifúga Cardo bendito Bardana Cáscara sagrada Pimiento rojo Acedera Chaparral Diente de león Hinojo Ajo Sello de oro Cola de caballo Lobelia Perejil Arcilla de Redmond Salvia Pau d’arco Gayuba Corteza de roble blanco Betónica Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. clorofila o bebida verde. -Tomar la Combinación para los dolores. ayuno de jugos. C. 2 cucharadas en un vaso de agua con las comidas. jugo de limón. CALCULOS A LOS RIÑONES -Beber el jugo de 1/2 limón fresco en un vaso de 8 onzas de agua cada 1/2 u hora hasta que se pase el dolor. -1000 mg de vitamina C cada hora. Vinagre de sidra de manzana. colina. Nota: Como prevención se puede beber el jugo de 1/2 limón en un vaso de agua a primera hora de la mañana. mega dosis de A. . jugo de arándano o de arán­ dano y manzana. Beber jugo de arándano o arándano con manzana.

dieta de alimentos livianos. BAJA PRESION SANGUINEA-Véase presión sanguínea SISTEMA LINFATICO Combinaciones herbáceas: Combinación #2 para combatir las infecciones Combinaciones para purificar la sangre Hierbas solas: Bardana Equinácea Mirra Sello de oro Milenrama Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Ayuno de jugo de limón o de manzana. clorofila o bebida. C. polen de abejas. trote u otros. mega dosis de A. dieta de alimentos livianos. ayuno de jugos. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo. ácido pantoténico. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Siga las instrucciones en la sec­ ción de dieta de más adelante. jugo de remolacha. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para combatir las infecciones Hierbas solas: Bardana Pimiento rojo Diente de león Equinácea Ajo Sello de oro Mirra Acedera Milenrama . ayuno de jugos. E. MENOPAUSIA-Véase Sólo para mujeres MONONUCLEOSIS Una buena nutrición para ayudar a la reconstitución del cuerpo. capítulo Bebés.Enfermedades y Remedios 217 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. necesita ser la primera prioridad en la mononucleosis. Mini trampolín. SARAMPION-Véase Enfermedades infantiles. Ejercicios: importante. Tratar como un resfrío. complejo B. clorofila o bebida verde-incluya diente de león en la bebida.

Tratar como un resfrío. la cabeza. esto significa que el cuerpo probablemente está sobrecargado de estos a través de todo el sistema digestivo. jugos frescos. -Tratar a esto como un resfrío. PAPERAS-Véase Enfermedades infantiles. mega dosis de A. ayuda a prevenir este tipo de mareos. -E l tomar vitaminas B regularmente. sopas. Ha ayudado cuando se toma varias horas antes de un viaje por avión o automóvil. dieta de alimentos livianos. Recuerde dar complejo B y calcio cuando se usen grandes dosis de vitam­ ina C. Ayunos de jugos. clorofila o bebida verde. trate como un resfrío y como alergias y sinusitis. Por ejemplo. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. capítulo Bebés MOCOS Nota: Si hay mocos en los senos nasales. que mayormente consiste de jengibre. C. la garganta o los pul­ mones. ponga algunas gotas del aceite en un vaso de agua pequeño y bébaselo. etc. tratar como un resfrío o como bron­ quitis.2 1 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. E. -Combinación #1 para el flu. (véase Enfer­ medades agudas en este capítulo). brotes. en la cabeza y los senos nasales. -Aceites héibaceos chinos. De tratarse de los pulmones. ESCLEROSIS MULTIPLE Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Hierbas solas: Lobelia . MAREOS POR MOVIMIENTO -2 a 3 cápsulas de jengibre o té de lo mismo. colina. Sé han usado con éxito grandes dosis de vitamina C para ayudar con este proble­ ma. -Limpiar el colon-enemas de hierba gatera/ajo. Repita cuando sea nece­ sario. concentrándose en las áreas con mocos. complejo B. Moje un mondadiente en este aceite y pongáselo en la boca o. ayuno de jugos. polen de abejas. tam­ bién ha sido efectiva cuando se toma como lo anterior.

vitaminas B. natación -Masajes ESPASMOS MUSCULARES -Frotar externamente con extracto de lobelia. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Otros: Mantener limpio el colon. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el pelo. -El beber tanta leche cruda de cabra (se puede sustituir por leche cruda de vaca. dieta de alimentos livianos. . suero de leche. a menudo eliminará los problemas con los riñones. -Combinaciones para los nervios y para relajarse. complejo. las uñas y la piel Hierbas solas: Alfalfa Diente de león Combinaciones de calcio Encina del mar Cola de caballo Perejil Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. manganeso. alimentos crudos. zinc y minerales traza. UÑAS ACANALADAS. C. Esto se puede en conjunto con la dieta de alimentos livianos o como un ayuno de leche. miel cruda como dulcificante. mega dosis de A. QUEBRADIZAS. agua mineral. NEFRITIS-Véase también Riñones -1 taza de té de malvavisco/frambuesa roja o té de pelo de maíz cada 3 o 4 horas. E. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. calcio y todos los minerales. lecitina. magnesio.Enfermedades y Remedios 2 1 9 Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltipies. que­ so cabaña hehco en casa. café. -Ejercicios. ácido pantoténico. ayunos de jugos. clorofila o bebida verde. énfasis en los brotes. pero no es tan efectiva) al día lo más que se pueda (2 a 4 cuartos de galón).ETC. chocolate o alimentos refinados. Nada de azúcar. -Calcio. -Baños de vinagre/saj.

magnesio.2 2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -Combinaciones para los riñones. Combinación para el intestino grueso para prevenir el estreñimiento. por otra parte. lecitina. dieta de alimentos livianos. Combinaciones de calcio. Combinaciones para riñones/vejiga para la retención de líquidos. -Lobelia. no procesados. ayunos de jugos.-El énfasis en los alimentos enteros. se debe a una deficiencia de vitamina B. SAGRE DE NARIZ -Tomar 2 cápsulas de pimiento rojo. -Limpiara el colon -Enemas de hierba gatera/ajo. más pamplina. sello de oro. AMAMANTAR-Véase el capítulo Embarazo OBESIDAD-PERDIDA DE PESO Combinaciones herbáceas: Combinación para perder peso. -Tomar 4 cápsulasa de alfalfa al dia como prevención. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. C. Ejercicios: Ayuda a mantener activo el metabolismo de la tiroides. complejo B. — La sangre de nariz persistente. . calcio. Hierbas solas: Cáscara sagrada Pamplina Diente de león Equinácea Hinojo Encina del mar Papaya Perejil Alazor Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. E. Combinaciones para combatir las infec­ ciones. le indican al cerebro que se necesita más nutri­ ción de modo que éste le envía a usted señales de hambre. tiende a indicarle al cerebro que no tiene hambre y puede rebajar el mecanismo regulador del peso en el mismo. por lo general. Los alimentos refinados y los malos (junk). Tratar como un resfrío. clorofila o bebida verde.

beba la mayor cantidad de té posible. sopas. C. no se deberá usar durante un embarazo. También se podrían tratar los enemas de té de ruibarbo. Si los intestinos se encuentran muy obstruidos. la piel y las uñas Consuelda Diente de león Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. fósforo. calcio. vitaminas B. OVARIOS-Véase Sólo para mujeres PARASITOS-LOMBRICES -Ayuno de jugo de manzana por tres días. mega dosis de A. enzimas digestivas. especialmente de res. clorofila o bebida verde. hasta eliminar el bloqueo. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. especialmente de zanahorias.Enfermedades y Remedios 2 2 1 INTESTINOS OBSTRUIDOS-Véase también Estreñimiento -E l té de ruibarbo ha probado ser efectivo en los casos de obstrucciones. Podría causar una diarrea profusa. E. evitar la carnes. Nada de azúcar o alimentos refinados. Combinaciones herbáceas: Combinación para limpiea general y parásitos Combinación para parásitos Combinación para el intestino grueso H ie rb a sso las: Ju g od esá b ila N u e zn e g ra Cardo bendito Palo de bañón Cola de caballo Bayas de junípero Encina del mar Lobelia Salvia Olmo americano Tomillo Raíz de valeriana . dieta de alimentos livianos. Esto tiene un efecto purgante. Enfa­ sis en los jugos frescos. agua mineral. Ingerir ajo después del ayuno de jugo. quizá necesiten también una terapia de masajes y/o colónicos. (Véase la sección Calcio). D. OSTEOPOROSIS (Porosidad severa de los huesos) Combinaciones herbáceas: Combinaciones de calcio Hierbas solas: Alfalfa Encina del mar Combinaciones para el pelo. queso cabaña casero. magnesio. ensaladas.

Tomar después del ayuno de jugo. calcio. complejo B. leche cruda de cabra. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la energía y la memoria. B6. lecitina. zinc. polen de abejas. Otros: Enenmas de ajo -E l beber jugo de sábila ha ayudado a expulsar solitarias. 5 a 6 días. Minerales traza. no durante el mismo. jugo de sábila. pero hasta ahora no se ha encontrado una cura. ayunos de jugos cortos. Dieta de alimentos livianos. . jugos de fruta frescos. Hierbas solas: Pimiento rojo Ginsén Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. jugos. E.2 2 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Cáscara sagrada Hierba gatera Manzanilla Ajo Papaya Corteza de duraznero Frambuesa roja Arcilla de Redmond Corteza de roble blanco Sauce blanco Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. etc. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. clorofila o bebida verde y otros alimentos altos en minerales tales como brotes. clorofila o bebida verde. litio. magnesio. PITU ITA RIA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la sangre Hierbas solas: Alfalfa Ginsén Gotu kola Encina del mar Perejil Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. brotes. ENFERMEDAD DE PARKINSON Se sabe que una buena dieta y las hierbas han ayudado a aliviar los sín­ tomas. Combinaciones para los nervios y para relajar. levadura de cerveza. mega dosis de C.

Mezcle con agua des­ tilada o de la llave. 1/2 cucharadita de pimiento rojo. (Véase también Vitamina E. -Aplicaciones de ungüento. tratar como un resfrío. Selenio y Zinc en el capítulo Vitaminas y Minerales). potasio. 1 cucharada de lobelia. lecitina. man­ ganeso.Enjermcdades y Remedios 2 2 3 PLEURESIA Cataplasma para la pleuresía: 3 cucharadas colmadas de olmo americano. selenio. C. complejo B. gelatina o jugo de sábila. NEUMONIA-Véase Bronquitis ZUMAQUE VENENOSO -Limpiar el sistema. A veces las ca­ taplasmas para el pecho también necesitan ponerse en la espalda. E. ayuno de jugos. Se puede dejar en el pecho toda la noche. zinc. mega dosis de A. También se puede beber este último. -Para más información sobre picazones. véase Picaduras de abejas. Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para purificar la sangre Hierbas solas: Jugo de sábila Nuez negra Bardana Lobelia Olmo americano Acedera PROSTATA-Véase también INFERTILIDAD Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la próstata Combinaciones para combatir las infecciones (Véase también Combinación para la próstata) Hierbas solas: Damiana Equinácea Ginsén Sello de oro Encina del mar Bayas de junípero Perejil Palmito enano Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. . Estos dos últimos son muy importantes para ayudar a prevenir y aliviar los problemas de la próstata. Tan sólo un aumento de zinc ha ayudado a algunos hombres a eliminar el problema de sentir la necesidad de levantarse por la noche y no tener orina que eliminar. vitamina F.

polen de abejas. verde cebada. Encuentre las vitaminas de más fácil asimilación posible. calcio. (Véase también Llagas) . trotar. dieta de alimentos livianos. Otros: Enemas de ajo. especialmente la A. potasio. clorofila o bebida verde. Se presenta con manchas blancas escamosas e inflamación.2 2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Dieta: Dieta de Alimentos Reales.* Bardana Chaparral Pamplina ♦externamente ~ Consuelda Diente de león Encina del mar Trébol rojo Zarzaparrilla Olmo americano Pau d’arco Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Nada de alimentos refinados o azúcar. SORIASIS Enfermedad crónica. ayuno de jugos. clorofila o bebida verde. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre Hierbas solas: Jugo de sábila. no contagiosa. complejo B. Levadura de cerveza. lecitina. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. dieta de alimentos livianos. Ejercicio: Caminar. ayunos de jugos. Combinaciones herbáceas: Enjuagarse la boca con la Combinación para las cataplasmas. Muchas personas que sufren de soriasis. PIORREA Inflamación de las encías que podría llevar a perder los dientes. tiene problemas asimilando las vitaminas. Enfasis en los alimentos crudos. pasto de trigo. zinc. levadura de cerveza. polen de abejas. semillas de calabaza. Tome enzimas digestivas con los alimentos.debido a que se sueltan.

ha ayudado a una mejor curación y a disminuir las cicatrices. ESCARLATINA-Tratar como una enfermedad aguda Véase la secciónBebés. -S e puede usar pau d’arco. Estas hier­ bas también se pueden tomar internamente. Se ha sabido que esto ayuda a curar los tejidos. Se han usado grandes dosis de vitamina C efecti­ vamente.Enfermedades y Remedios 225 Hierbas solas: Jugo de sábila Agracejo Malagueta Pimiento rojo Clorofila Consuelda Sello de oro Lobelia Mirra Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. E. REUMATISMO-Véase Artritis CULEBRILLA -Tintura de nuez negra. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. ayuda aun al tejido de cicatri­ ces antiguas. También se pueden consumir internamente. También se puede enjuagar la boca con agua mineral. Aceite de ricino y aceite de oliva-externamente. -Pasto de trigo y verde de cebada para las cicatrices en los pulmones. todos se pueden usar en forma tópica. C. CICATRICES -Vitamina E y sábila-interna y externamente. . dismi­ nuye las cicatrices y permite más movimiento. aceite de ajo o vinagre de sidra de manzana. -Masajée el tejido de la cicatriz a la vez que se frota con cualquiera de los aceites mencionados. tanto interna como externamente. dieta de alimentos livianos. aun en los casos en que los dientes estaban a punto de perderse. jugo o gelatina de sábila. mega dosis de A. tintura de consuelda. Aplicar libremente cualquiera de estos cuatro en forma externa. -E l tomar oralmente la Combinación para caraplasmas después de una lesión. (Véase también Vitamina E). -Las cataplasmas de lobelia o sello de oro son efectivas también. clorofila o bebida verde.

inositol.195 SHOCK (CONMOCION) -Pimiento rojo.2 2 6 Cómo Hacerlo con Hierbas SENILIDAD La senilidad a menudo es el resultado de deficiencias de vitaminas y mi­ nerales en lugar de una edad avanzada. Ingerir oralmente. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. colina (lecitina). jugos frescos. Le sugerimos que vuelva a leer el capí­ tulo Vitaminas y minerales. También se puede usar 1/2 cucharadita en agua caliente. La tintura de pimiento rojo es excelente para tener a la ■mamo o el autmóvil en casos de emergencia. o 2 a 4 cápsulas. -Véase también picazón bajo Picaduras de mosquitos y arañas. Se puede hacer entrar gota a gota en la boca. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la energía y la memoria Hierbas solas: Pimiento rojo Gotu kola concentrada Diente de león Ginsén Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Nada de alimentos refinados. pág. especialmente calcio y zinc. aun si la persona no puede sentarse para tragar. dieta de alimentos livianos. -Aceites herbáceos chinos. azú­ car o sal. especialmente las vita­ minas B. clorofila o bebida verde. Otros: El pensamiento positivo y mantener la mente activa y alerta son esen­ ciales para prevenir la senilidad. A. . o 1/4 de cucharadita de tintura. Para los niños: 1 a 2 cápsulas. -Vinagre de sidra de manzana sobre el área afectada se ha usado para aliviar el dolor de 1 a 2 horas. HERPES-(Escama8 de la piel) -Combinaciones para los nervios y relajar -Vitaminas B. Todas las vitaminas y minerales son importantes. -Véase también picazón. prestando especial atención a las secciones sobre deficiencias. de 1 a 3 cucharaditas en agua caliente. polen de abejas. minerales. 1 cucharadita en agua caliente.

E. Esto suelta la materia mucosa endurecida en los senos nasales y los limpia cuando nada más lo puede hacer. complejo B. -50. clorofila o bebida verde. Coloque 1 cucharadita de semillas de Chia en la lengua en trague con un vaso de agua. 2. 1/4 cucharadita de polvo o 1 cápsula disuelta en agua caliente.Enferrmdades y Remedios 227 Para bebés: use 1/8 de cucharadita de tintura. agregue una cucharadita de sal. 3. Té de sello de oro aspirado por las fosas o se puede usar como gotas. C.000 UI de vitamina A funciona como un antihistamínico natural -El ácido pantoténico puede ayudar a eliminar el problema y prevenir que vuelva ocurrir. de vitamina C cada hora ayuda a soltar la mucosidad en la fosas nasales. 1 cucharadita de soda.000 a 100. SINUSITIS-Tratar como un resfrío Lavados de las (osas nasales: 1. mega dosis de A. Esto también es conveniente para los niños y bebés. ayuno de jugos. Se puede hacer varias veces al día. FUMAR Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la sangre Combinaciones para los pulmones Combinaciones para los nervios y relajar Hierbas solas: Diente de león Equinácea Sello de oro Lúpulo Encina del mar Regaliz Lobelia Menta piperita Escutelaria Raíz de valeriana Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Hierva una pinta de galón de agua. Otros:-1000 mg. Todos los minerales. Inhale por una fosa primero y escupa. enfríe. 1 cucharada de agua de hamamelis. Los ayunos de jugos pueden ayudar a romper el hábito hacia cualquier droga adictiva. -Aceites chinos. dieta de alimentos livianos. . repita con la otra. D ieta: Dieta de Alimentos Reales.

E. TENDON LASTIMADO Compresas de hielo. está empezará a eructar hasta aliviar la mayoría de los gases. ayuno de jugos. -15 a 25 gotas (adultos) de tintura de hierba gatera/hinojo en 1/4 de taza de agua caliente. Después de usar esto unas cuan­ tas veces. cat­ aplasmas con la Combinación para cataplasmas. repita la dosis más pronto. Aumente la cantidad según el tamaño o sea necesario hasta llegar 12 a 15 gotas para los niños mayores). capítulo Bebés . Dieta:Dieta de Alimentos Reales. (2 a 3 gotas para recién nacidos. Si es dolor es muy severo. fometaciones de bardana. DOLOR DE ESTOMAGO Beber de 1 a 2 onzas de jugo de sábila.cataplasmas de cebolla. -1 a 3 gotas de aceites herbáceos chinos en 2 onzas de agua. cataplasmas de consuelda. después de suministrar hierba gatera/hinojo a la persona o bebé. HINCHAZONES.2 2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas TORCEDURAS. TETANO>Tratar como una enfermedad aguda Combinaciones herbáceas: Combinación para los nervios Combinaciones para combatir infecciones Hierbas solas: Cimifúga Hierba gatera Pimiento rojo Hinojo Lúpulo Lobelia Muérdago Pasionaria Escutelaria Extracto de raíz de valeriana Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. A menudo. — Té de menta piperita o aceite de lo mismo. 3 a 6 gotas de 3 a 6 mese. complejo B. se sentirá cómodo con respecto a cuánto usar y cuán a menudo es lo mejor para su familia. mega dosis de A. por lo general. C. -Aceites herbáceos chinos. Esto se puede repetir según se necesario pero. AFTA-Véase Infección por levadura. De 1 a 2 gotas para los niños. es mejor esperar de 10 a 20 minutos para darle tiempo a que trabaje. Esto también se puede frotar en el estómago. Véase también Lesiones. mayormente vegetales y bebida verde.

más o menos. El ajo causará una pequeña irritación en el lugar donde se sostiene. Tratar como un resfrío. pero esto se aliviará dentro de 24 horas. Nota: Combinaciones para combatir las infecciones. yodo. -1/4 cucharadita de pimiento rojo disuelto en agua. TIROIDES Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la tiroides Hierbas solas: Encina del mar Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. C. Dejar toda la noche. -1000 mg. -1 cucharadita de clorofila en 1/2 taza de agua. cuando no sea necesario bañar la gar­ ganta. -disolver cápsulas de aceite de ajo o usar el extracto. -Cataplasma de cebolla alrededor del cuello. Esto también es bueno para la garganta infectada.Enfermedades y Remedios 2 2 9 AMIGDALITIS O GARGANTA IRRITADA'Tratar como un resfrío -Tome una botella de glicerina. dieta de alimentos livianos. Ayudará a combatir la infección y a quitar el dolor de la garganta. Use para untar las amígdalas 1 a 3 veces al día. Combinaciones para los nervios y relajar . hacer gárgaras. de vitamina C cada hora. Véase. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. clorofila o bebida verde. E. -Usar sauce blanco en lugar de aspirina. También se puede tomar en cápsulas. Beber cada 2 o 3 horas (o se puede tomar de 1 a 2 cápsulas). agregue suficiente yodo para volverla de color ámbar. oralmente. complejo B. ponga en jugo o agua y beba. -Tragar pequeñas cantidades de jugo de sábila o piña. Esto combate la infección y elimina el dolor muy rápidamente. -Sostenga un diente de ajo abierto en la boca entre los dientes y la mejilla de 2 a 8 horas y deje que el jugo se escurra por la garganta. mega dosis de A. -Abra la Combinación #2 para combatir las infecciones. La glicerina sujeta el yodo a la garganta y el yodo mata a los gérmenes. Recetas herbáceas.

entre otras hierbas curativas excelentes. Estas bebidas . Col y jugo de col. hinchazón o sangra­ do. ULCERAS-COLITIS-DIVERTICU LITIS Combinaciones herbáceas: Combinación para las úlceras Combinación para la colitis.2 3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas DOLOR DE MUELAS (DIENTES) -Frotar 1 o 2 gotas de aceites herbáceos chinos en el área. -2 cápsulas de la Combinación para cataplasmas antes de las comidas. Esta combinación contiene sábila y olmo americano. . según sea necesario para el dolor. . más olmo americano Hierbas solas: Jugo de sábila Malagueta Nuez negra Manzanilla Ajo Jengibre Sello de oro Encina del mar Mirra Te de menta piperita Psyllium Olmo americano Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. más 2 cápsulas de olmo americano 1/2 hora antes de las comidas. enzimas digestivas. -Tomar 2 cápsulas de la Combinación para las úlceras. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Véase Vitamina U. complejo B. -Beber 1 onza de agua mineral o 1 a 2 onzas de jugo de sábila. Ayudas para las úlceras: -Jugo de col cruda. (Véase vitamina K). Otros: Limpiar el colon. clorofila o bebida verde. jugo de sábila. Todos los minerales. vitamina K y U.2 a 3 gotas de lobelia. C. Algunos creen que la colitis es el resultado de una deficiencia de vitamina K. Ayudas para la colitis: Véase Enemas para los enemas de olmo americano y de agua mineral. Los colónicos también son buenos. acidófilos. usar pensamiento positivo. Se puede tomar con agua min­ eral o jugo de sábila. dieta de alimentos livianos. agua mineral. mega dosis de A. EXTRA CCIO N DENTAL O CIRUGIA DENTAL Enjuague la boca con té caliente hecho de partes iguales de sello de oro y corteza de roble blanco. (Véase vitamina U). E.se pueden alternar. reducir el estrés.

Dieta: Dieta de Alimentos Reales. -Fomentaciones de vinagre. clorofila o bebida verde Otros: -Las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco son uno de los mejores remedios. Deje toda la noche. envuelva con un paño o afirme con una bandita. usualmente toma cerca de 3 semanas. Sábila fresca. Nota: La gente que sufre de verrugas usualmente están deficiente en vitamina A. -Verruga . (Véase el caso de estudio-Corteza de roble blanco). Ponga ésta sobre la verruga. -Vitamina A y E sobre la verruga y tomar internamente. complejo B. según el tamaño y la resistencia de la verruga. mega dosis de A. VOMITOS-Véase Hu -influenza VERRUGAS -Ponga la leche de la planta vencetósigo sobre la verruga. Limpie la hoja dejando la pulpa.Enfermedades y Remedios 231 VENAS VARICOSAS (VARICES) Combinaciones herbáceas: Combinación para el hígado/vesícula Sello de oro/corteza de roble blanco H ie rb a sso las: Pimiento rojo Consuelda Sello de oro Encina del mar Lobelia Corteza de roble blanco -Ocho cápsulas al día de corteza de roble americano ha ayudado a controlar y aliviar los síntomas de las venas varicosas. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. rutina. E. . Repita todos los días que deparezca la verruga. dieta de alimentos livianos. Una noche podría ser suficiente o quizá sea necesario repetir por varias semanas. nuevamente. podría tomar de unos días a unas semanas. Según el tamaño de la verruga. -Aplique aceite de ricino primero y luego rodajas de ajo en el área. Hecha de los pétalos de la flor. C. -Cataplasmas de consuelda. -Fomentaciones de caléndula. Deje toda la noche.

CORTES. E. También he mezclado este polvo con el ungüento de consuelda u otras cremas y lo he usa­ do en una bandita en lugar de hacer una cataplasma. clorofila o bebida verde. Mis preferidas son las que también contienen pamplina y otras hierbas curadoras. Para la ictericia en los bebés-Véase el capítulo Bebés. dieta de alimentos livianos. INFECCION POR LEVADURAS-Véase Sólo para mujeres ICTERICIA (No infecciosa) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Hierbas solas: Acracejo Malagüera Cáscara sagrada Pimiento rojo Manzanilla Diente de león Hinojo Cola de caballo Perejil Duraznero Olmo americano Betónica Milenrama Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Tratar como un resfrío. RASMILLADURAS -Aplique pimiento rojo para detener la hemorragia o tómeselo oralmente. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo y de pimiento rojo. ayuno de jugos. -Combinación para cataplasmas.2 3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas HERIDAS. Véase Sangrado (Hemorragias). Para más información sobre la vitamina E y la ictericia. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. mega dosis de A. jugo de zanahoria y remolacha. C. Véase también Lesiones. véase el capítulo Bebé bajo Ictericia. complejo B. pero no había asistencia médica inmediata. -Los ungüentos de consuelda son maravillosos para detener el dolor y com­ batir las infecciones en los cortes y rasmilladuras menores. se puede usar para cortes menores o más severos que no requieran puntos. . Se le ha utilizado también aun en casos que requerían puntos.

cataplasmas. Las ventajas de las cápsulas son: 1. un cuerpo débil las puede aceptar. 2. ya que se muele toda la hierba y luego se encapsula. Están en forma concentrada y contienen partes de las hierbas solubles tanto en agua como en aceite. La forma más conveniente de tomar y llevar. extractos.CAPITULO 1 0 Preparaciones y Recetas Herbáceas PREPARACIONES HERBACEAS Las hierbas se pueden usar en forma de tés. Las hierbas que se emplean en infusiones o tés están en solución y con­ tienen sólo las partes solubles en agua que se pueden extraer al verter agua hirviendo sobre la hierba seca. Las hierbas en cápsula se disuelven fácilmente ya que estas últimas están hechas de gelatina. 3. Muchas de las hierbas medicinales son las más amargas. 3. tanto como en formas nuevas tales como en cápsulas y concentradas en cáp­ sulas. 233 . Ya se encuentra líquido en el té. Son de fácil de asimilación. 2. de manera que más per­ sonas las consumen en forma regular.. Nota: Las cápsulas se deberán tomar con un vaso de agua. Las ventajas de los tés son: 1. El agua caliente ayuda a soltar el poder de las hierbas. Contienen las partes de las hierbas solubles tanto en agua como en aceite. en polvo o fresca. El tomarlas en cápsulas las hace más convenientes y fáciles de ingerir. etc.

2 3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas

Cómo prepararlas o comprarlas InfusionesSe hace un té de las hojas, los tallos, las flores o la hierba en polvo. Vierta una taza de agua hirviendo sobre una cucharada de hierba fresca; 1 cucharadita de hierba seca; 1 cucharadita de hierba en polvo o abra 4 cápsulas. Cubra y deje remojar de 10 a 20 minutos. Nunca se deben hervir. Decocciones' Se hace un té de la corteza o la raíz. Ponga 2 cucharadas de pedazos por taza de agua fría. Haga hervir suavemente y deje reposar de 20 a 30 minutos. Cuele. Vuelva a usar las mismas hierbas con otra taza de agua y repita el proceso anterior. Cuele. Mezcle ambas porciones.

Compresas o fomentaciones' Embeba un paño limpio en una infusión o decocción. Estruje y aplique sobre el área afectada. Se usa para hinchazones, dolor, resfríos, flu, inflamaciones, hemor­ roides, venas varicosas, etc. Son mejores cuando se usan calientes y se dejan enfriar en el cuerpo. Volver a aplicar según sea necesario. Extractos o tinturas- Las hierbas se dejan añejar en alcohol o vinagre de sidra de manzana. Pmga 4 onzas de hierba en polvo u á onzas de hierba seca en 1 pinta de vinagre de sidra de man zana o alcohol. (La marca Everclear de 190 de prueba es una muy buena). Agite la botella 2 veces al día y permita que se añeje de 12 a 14 días. Las hierbas en polvo necesitan de 4 a 5 días. Las hierbas que se añejan en alcohol permiten extraer más propiedades que con vinagre. También se pueden mezclar más fácilmente cuando se ponen las tin­ turas o extractos en jugos. Cuando se ponga la dosis adecua­ da en más o menos 1/4 de taza de agua muy caliente, se disi pará el alcohol. Estas preparaciones herbáceas son fácil mente asimilables y mucho más concentradas que las hier­ bas solas. Aceites de hierbas Son extractos de las hierbas en aceite. Machaque la hier­ ba seca o fresca. Agregue 1 pinta de aceite de oliva a 2 onzas de hierbas y deje reposar en un lugar templado pro 4 días o ponga la mezcla al baño de María y caliente suavemente el aceite de 1 a 2 horas. Exprima el aceite de las hierbas. Se le puede agregar vitamina E para ayudar a preservarlas. Guardar la botella en el refrigerador.

Preparaciones y Recetas Herbáceas 2 3 5

Ungüentos o pomadas Caliente un producto de vaselina natural o lanolina. Verter suficiente polvo de la hierba a la mezcla hasta que ésta se vuelva de color oscuro. Ponga la mezcla fría pero todavía maleable, en recipientes adecuados y deje reposar. BolosUna cataplasma interna que se usa como supositorio y el área vaginal o el recto. Para más instrucciones sobre cómo hacerlo, véase Otros remedios en la sección Sólo para mujeres. Las hierbas para diferentes enfermedades se encuentran disponible en cápsulas. Estas se pueden almacenar indefinidamente mientras estén en un lugar seco.

Cápsulas-

Hierbas concentradas en cápsulas- Estos son extractos de hierbas que han sido congeladas al frío, lo que remueve su contenido de humedad, pero deja intactos los elementos curativos. El resultado es una forma altamente concentrada en cápsula. Una cápsula del concentrado de hierba equivale a cuatro cápsulas de hierba regular. Cataplasmas Las hierbas desmenuzadas, mezcladas, molidas o en polvo se aplican en forma externa sobre las hinchazones, heridas, etc. Si se usan hierbas en polvo se deben mezclar primero en agua mineral y luego en aceite de oliva o de ricino y aplique directamente sobre la herida. Si se usan hierbas frescas se deberán mezclar en una licuadora en una pequeña cantidad de agua mineral y ponga la hierba así preparada en un paño suave limpio. Aplique el paño o las hierbas junto a la piel y cubra con plástico la parte externa de la cataplasma para evitar ensuciar la ropa o la cama. Se usan para la hinchazones, inflamaciones, heridas, picaduras, congestión al pecho y, en algunos casos ciertas hierbas de hecho ayudarán a extraer materias extrañas de las heridas, rasmilladuras, etc.

2 3 6 Cómo Hacerlo con Hierbas

RECETAS HERBACEAS BAÑOS Uno de los órganos de eliminación más importantes del cuerpo es la piel. Los baños ayudan a extraer toxinas a través de los poros, promueven la traspiración, ayudan a bajar la fiebre y son relajantes y calmantes para los músculos adoloridos, lesiones, etc. Permanezca en el agua de 20 a 30 minutos. -Baño de jengibre. De 3 a 4 cucharadas en el agua tibia del baño. -Vinagre/sal. 1 taza de vinagre, 1/2 taza de sal en el agua tibia del baño. -Baños de pamplina o consuelda para los casos de llagas e irritaciones. 2 cuartos de galón de té en la bañera. BEBIDA DE SIDRA (BEBIDA AGRIDULCE) 1-2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y 1 a 2 cucharaditas de miel en un vaso de agua (caliente o fría). Se bebe 2 o 3 veces al día para obtener sus beneficios saludables. Una bebida de sabor agradable que se puede usar con las comidas o de 20 a 30 minutos antes de éstas, para los problemas digestivos. ' JARABES PARA LA TOS Jarabe de pimiento rojo y jengibre 1/4 cucharadita de pimiento rojo, 1/4 cucharadita de jengibre, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de vinagre. Se mezcla lo anterior con 2 cucharadas de agua caliente. Tomar según sea necesario. Jarabe de limoñ/miel Use jugo fresco de limón, miel y agua en las proporciones de su agrado. Caliente en una olla hasta disolver la miel. Delicioso para beber frío o caliente. Bueno para los cantores para ayudarles a combatir una garganta irri­ tada. Jarabe de las abuelitas para la tos 1/4 de taza de miel, el jugo de un limón, 1/2 cucharadita de jengibre, alum­ bre del tamaño de un chícharo. Agregue un poco de agua si es necesario. Caliente todo junto y sirva caliente.

Preparaciones y Recetas 1lerbáceas 2 3 7

Jarabe de la mamá para la tos Corte dos cebollas grandes, rocíe el jugo de 1/2 limoft y miel sobre las cebollas. Ponga al fuego más suave y vierte el jugo a medida que se despide. Rinde alrededor de una taza de jarabe para la tos. Usualmente toma cerca de 45 minutos a una hora extraer todo el jugo. CATAPLASMAS DE MOSTAZA 1. Para los niños y bebés se puede dejar toda la noche sin problemas e irritación. Sin embargo, se pueden usar para cualquier edad. 1 cucharada de jengibre, 1 cucharada de mostaza seca, 1 cucharada de trementina (optativo) , 1 cucharada de sal, 3 cucharadas de manteca. Junte todo. Esparza sobre un paño suave y aplique sobre el pecho. 2. 1 cucharada de mostaza seca, 4 cucharadas de harina, 1 huevo. Mezcle con agua y deje sobre la piel hasta que se vuelva color rosado. 3. 10 cucharadas rasas de harina, 1 cucharada rasa de mostaza seca. Mezcle con agua. Deje sobre la piel por 15 minutos o hasta que se vuelva de color rosa. Nota: Ponga vaselina en el pecho antes de aplicar las cataplasmas 2 o 3. COMPRESAS De cebolla: Se usa para infecciones, el pecho, dolor, lesiones, hinchazones, etc. Se usa para el hígado, riñones, tumore, etc. Se muele la cebolla o papas, se pone en un paño y se aplica al área afectada. Se usa para los riñones, quemaduras, tumores, infecciones, dolores, piel, etc. Mezcle la arcilla con agua mineral hasta formar una pasta y aplique. CATAPLASMAS Se puede usar la Combinación para cataplasmas o las hierbas curativas de su elección. Es buena idea mezclar olmo americano en una cataplasma de su propia hechura, ya que ayuda a mantener juntas a las otras hierbas. Para ver las instrucciones sobre cómo hacerlas, consulte la sección Preparaciones her­ báceas.

De papas:

De arcilla:

2 3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas

UNGUENTOS De consuelda: se puede comprar. Los ungüentos de consuelda y pamplina (y de otras hierbas curativas) son maravillosos por las propiedades curativas al contacto de dichas hierbas. Ungüento de la combinación para cataplasmas: mezcle esta combinación con un ungüento, consuelda o una crema de vitamina A o E, o con vaselina natural. Ungüento de sello de oro/mirra: Mezcle sello de oro y mirra en partes iguales en vaselina natural hasta que se vuelva de color oscuro.

hemorragias. La mayoría de lo que almacenamos está en latas. etc. Las semillas son esenciales. etc. 4.CAPITULO 1 1 Sobrevivencia. (Alfalfa. en tanto se manten­ gan en un lugar fresco y seco. Olmo americano-diarrea 6. una necesidad diaria para los humanos. etc. El almacenamiento de vitaminas y minerales es esencial. Pimiento rojo-shock. 5. quemaduras. Se pueden hacer brotar de modo que uno puede obtener alimentos frescos en unos 3 días. etc. fiebre. etc.). Hierbas y combinaciones para combatir las infecciones. LISTA DE HIERBAS DE SOBREVIVENCIA 1. Si se necesitan en los tiempos de enfermedad. Estudie y aprenda todo lo que pueda ya que necesitará saber cómo usarlas. El contenido vitamínico de los alimentos envasados es bajo y no contiene vitamina C. Abastecimiento para un Año ABASTECIMIENTO O SOBREVIVENCIA PARA UN AÑO Las hierbas son esenciales en el abastecimiento de emergencia para un año. (antibióticos naturales) 239 . enemas. Son buenas para tener a la mano en campamen­ tos. frijoles. Cápsulas de ajo-combate las infecciones. 2. Jugo y gelatina de sábila-dolor de estómago. se deberán usar en mega dosis. Las vitaminas también son necesarias en los momentos de estrés. etc. 3. lentejas. Las hierbas se pueden almacenar indefinidamente. Menta piperita y hojas de hierba gatera-para tés/enemas. rábano.

15. lentejas. 26. Tabletas b. para mezclar con la cataplas­ mas. Tintura de lobelia-relajante. quemaduras. Bolsas para enemas. espinacas. 14. 21. 10. 20. Vinagre de sidra de manzana-digestión. . 8. cebollinas. 28. berros.). heridas. baños. Jengibre-para baños. A. Vitaminas múltiples. Agua mineral-antiséptico. 13. remedios. Purificación del agua a. 17. optativo) -para remedios. Termométro y alcohol. Espirulina-buena fuente de proteínas. rábanos. Vinagre de sidra de manzana-baños. Mostaza seca-cataplasmas. E. 11. 25. etc. vitaminas para combatir las infecciones. Combinaciones para cataplasmas-para cortaduras. 22. llagas en la boca. Sus propias necesidades personales o artículos favoritos. Cebollas-para compresas y remedios. 12. 23. 24. Tintura de consuelda. remedios. alfalfa. 18. perejil. Agregue 12 gotas por galón de agua limpia. de oliva-remedios. C. etc. o 24 en agua turbia. manteca. Sal. etc. 19. Semilla para brotes o plantar-(trigo. col. etc. (trementina. vitaminas y minerales. ácido pantoténico-para terapias de mega dosis. espasmos. Paños y algodón para las cataplasmas. remedios. 16. Tintura de yodo-Hierva el agua. Aceite de eucalipto. Acondicionador para el agua (no confundir con ablandadores de agua que usan sal). cápsulas u hojas. Hierbas o combinaciones para las alergias 9.240 Cómo Hacerlo con Hierbas 7. 27. vendajes. Aceite de ricino. etc.

trotar. Por supuesto. Los ejercicios aeróbicos son aquellos que son: 1. enviando más sangre oxigenada a las células y sacando más impurezas de las mismas. El cuerpo también aprende a usai más oxígeno y de una manera más eficiente. El corazón late más rápido. 241 . También ayuda con la coordinación y el balance. jun­ to con una remoción más acelerada de la impurezas y el dióxido de carbono. caminartrotar. ciclismo. minitrampolín. Para que éste sea de mayor ben­ eficio para el corazón y los pulmones necesita ser aeróbico. es una de las razones que la gente siente más energía si hacen ejercicio. Rítmicos 3 Utilizan los músculos grandes del cuerpo (las piernas y caderas). Continuos 2. El aumento de oxígeno en las células y por ende el cuerpo.CAPITULO 12 Ejercicios EJERCICIOS Paavo Airola declaró que si tenia que escoger entre alguien que comiera bien y no hiciera ejercicios y alguien que no comiera bien e hiciera ejercicios. El ejercicio es muy importante para la salud y para curar al cuerpo. el escogería a éste último. El ejercicio aeróbico es bueno para los pulmones y ayuda a la retención del cal­ cio en el cuerpo. El tipo de ejercicio es también importante. que actúan como bomba auxiliar del sistema cardiovascular. saltar y baile aeróbi­ co. nosotros sabemos que lo mejor es hacer ambos. saltar la cuerda. El ejercicio aeróbico fortalece el sistema cardiovascular y las piernas. Algunos de los ejercios en esta categoría son: natación. caminar. Ayuda a expulsar las toxinas y los venenos del cuerpo.

Tonifica y fortalece todas las células del cuerpo. Fluye a través del cuerpo por medio de un sistema de tubos con válvulas en un solo sentido. pueden utilizar el minitrampolín. Los huesos se vuelven más densos. El efecto de limpieza de la aceleración/decelaración El sistema linfático del cuerpo tiene tres veces más líquido que la sangre. como se le suele llamar. incluyendo los ancianos. El bebé se puede sostener cuando se salta. La mayoría de las personas. La gente en silla de ruedas puede poner sus pies en el trampolín mientra otro salta. El Ór. . Al caer. Corwin West dice que las proteínas atrapadas se pegan en estas válvulas y que el rebote es la mejor manera de hacer circular el sistema linfático para soltarlas. los ciegos y los incapacitados mentales y físicos. el cuerpo recibe una presión de dos veces la fuerza de gravedad.2 4 2 Cómo Hacerlo am Hierbas EJERCICIOS EN EL MINITRAMPOLIN El saltar en un minitrampolín o “rebote”. Tonifica y fortalece todas las células El ejercicio de rebote aumenta la fuerza gravitacional sobre el cuerpo. el cuerpo se encuentra sin peso por una fracción de segundo. Este incremento de la gravedad causa que las células se tonifique y fortalezcan. limpia las toxinas y venenos del todo el sistema y utiliza la fuerza de la gravedad para un efecto de acel­ eración/deceleración en el cuerpo. En la cima del rebote. La caida del rebote causa un aumento de presión y se cierran las válvulas. Causa menos presión en el sistema óseo ya que el trampolín amortigua la mayor parte de los golpes. todos los músculos. el fluido se mueve empujando los desechos de las células para ser eliminados por el líqui­ do linfático. Todas las células del cuerpo reciben la ayuda de este proceso de limpieza. los bebés y aun la gente en silla de ruedas. También compone el sistema inmunológico de este último. Al ir descendiendo el cuerpo (deceleración). órganos y tejidos se vuel­ ven más fuertes. es un ejercicio que todos los beneficios aeróbicos y más. En el medio del rebote las válvulas se abren y en la cima del mismo. el fluido comienza a moverse. Este fluido (el mismo que llena la ampollas) baña las células de nutrientes. Se le llama la aspiradora o colector de basura del cuerpo.

La mente ha sido compara­ da con un robot. no tenemos ningún derecho a desacreditamos a nosotros mismos o a otros. en lugar de “No puedo hacer nada. El cerebro humano es maravilloso y complejo. Se ha encontrado que es muy importante para los pacientes con cáncer. Todas las personas en esta tierra son un ejemplo de un diseño intrincado y maravi­ lloso. Podemos aprender a decimos a nosotros mismos “No se cómo hacer _________ pero puedo aprender”. Podemos aprender a usar este “robot” del cerebro en lugar de que él nos use a nosotros. usualmente ven sus deseos cumplidos. usted es.C A PITU LO 13 Poder Positivo PODER POSITIVO Lo que usted piensa que es. Los pensamientos positivos pueden de hecho. a menudo estamos también deprimidos y sin ánimo. mantener una actitud positiva y pensamientos positivos para ayudarles a combatir la enfermedad. También aprendemos a usar la “auto conversación” positiva para elevarnos. Aquellas personas que creen que se enfermarán. Lo que usted piensa realmente afecta su salud. Utilizan la “auto conversación” positiva para evitar desacreditarse a si mismos. no valgo nada”. Se rehúsan permitir que el pensamiento negativo interfiera con su juego o habilidad. Pero podemos apreciar las maravillas de la vida y nuestra oportunidad de vivirla. 243 . convertirse en el poder para cambiar nuestras vidas y nuestra salud. Es interesante ver que cuando estamos enfermos. Es igual de fácil aprender a decir “quiero estar a tiempo” como lo es “No quiero estar atrasado”. Quizá deberíamos considerar la felicidad y el pen­ samiento positivo como armas contra las enfermedades. lo que usted le dice lo cree. Muchos grandes atletas son notorios por su habilidad para permanecer mentalmente “en la cima”.

son algu­ nas de las mejores posesiones en el mundo. (El hablar bastante con nuestro Hacedor. Muchas lecciones de gratitud. es tratar de eliminar la causa de nuestra enfermedad y depresión. tiene que darse cuenta que cada uno de nosotros es responsable de su propia felicidad. la vida es así. debido a lesiones antiguas o herencia genética. Al ir envejeciendo. Depende de usted decidir cómo desea vivir su vida-como una persona feliz o como una infeliz. Libros o cassettes de Zig Zigler 4. Las prue­ bas y los problemas no significan que toda nuestra vida tiene que ser triste. Segundo. debe saber que son posibles de obtener. quizá nunca puedan mejorarse completamente. una disposición de ánimo. ¿Cómo las buscamos? Primero. No podemos culpar a otros o alguna cosa por nuestra infe­ licidad. pero podemos salir ade­ lante. Algunas de estas pruebas y problemas son en verdad. Las Sagradas Escrituras 2. descansa sobre ellos. Lectura sugerida: 1. usted puede. Y para aquellos que ven a otro en momentos de crisis o problemas. Este es el orden natural de las cosas. alegría y ánimo han sido enseñadas al mundo por aquellos que parecieran ser desafortunados. una mano de ayuda y una boca callada). Todos tenemos pruebas y problemas. La única persona que le puede hacer feliz es usted mismo. pero otros. ayuda en los tiempos de pruebas fuertes. Otros capítulos de este libro han sido escritos para prestar ayuda a nuestro cuerpo físico.2 4 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Para aquellos que se encuentran enfermos o deprimidos en estos momen­ tos. Depende de usted y de su actitud. muy difíciles. pero no significa que el viaje tiene que ser uno triste o deprimente. Aun para estos pocos. Libros o cassettes de Denis E. Usted si. nuestro cuerpo se va gastando (algunos lo gastamos más rápido de lo que es necesario por los hábitos impropios) y finalmente morimos y volvemos a nuestro Hacedor. A veces el recordar que “esto también pasará” y será sólo un recuerdo. la vida no tiene porque ser triste. Lea varios para ayudarse a tener algo bueno en que pensar. les podría ser fácil leer acerca de ser positivos pero difícil de practicar. es bueno tener un corazón comprensible. Pero para aquellos que simplemente están buscando por un chivo expiatorio para justificar sus vidas infelices. La mayoría de la gente puede mejorar. Parte de nuestra responsabilidad. es tiempo que sepan que la responsabilidad por sus vidas y la felici­ dad. Y. Waitley 3. Estas están al alcance de cualquiera que las busque. nos ayuda a suavizar el camino. La circunstancias no controlan su felicidad. una sonrisa de bienvanida. Una acti­ tud positiva. . un oído atento. Existen muchos libros que se han escrito para ayudar a desarrollar hábitos de pensamiento positivo.

Gray. Brace. Burroughs.H. Los Angeles. Evans and Co. and World. Arco Publishing Inc. 1969. Inc. 1974.. Cider Vinegar. Health Plus Publishers. Hansen. Is Any Sick Among You? BiWorld Publishers. How to Get We1 1 . 1968. “Garlic: Poison or Miracle Food?”. Davis. Let’s Get WeII. California. 1965. K. Number 11. New York. Utah. Paavo. Volumen 45. Copyright pending. Faelten. November 1977. The National Institute of Reboundology and Health. 1974 Airóla. Stanley Burroughs. Aerobics. 1974.. Los Angeles. Griffin. DeWayne Ph. Crandrich Studios. Dickey. Adelle. California. Utah. Harcourt. New York. Bumett and Weis. Oakland. Inc. Salt Lake City.. The Máster Cleanser. Inc. The Miracles of Rebound Exercise. New York. Rodale Press. Stanley. The Complete Book ofMinerals for Health.. New York: M. Sharon. Robert. 1980. Let's Live. ALbert E. 245 . Bookcraft Publishers. California: Oxford Industries. 1976. La Dean. Paavo.BIBLIOGRAFIA Ashmead.D “Chelated Minerals-An Essential Component of Life” Airola. Crain. 1971. Cooper. Esther. Cárter. Lloyd. Edmondsj Washington. Passport to Survival. The Colon Health Book. 1981. Colon Cleanse. Magic Vitamins and Organic Foods. Maurice. Rockbridge Publishing Company. 1980. Provo.

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Hawthome Books. Inc. Reynolds. Hemisphere Press. 1979. Jack. Colon Health. Jonathan. Ann. Inc. 1978. Utah. Be Your Oívn Doctor. Bruford Scott. Ritchason. Utah.Bibliografía 2 4 7 Price. 1982.. Berkley Publishing Corporation. Wright. Phoenix. Pennsylvania. Harold Dr. The Book of Vitamin Therapy. Emmaus.1975.. Orangeville. with Feldzamen. Emmaus. 1982. Norman W.. Rodale Press. Walker. The Reynolds Enterprise. Provo. Hou> to Grcuv and Serve Sprouts. Wigmore. New York. Staff of Prevention Magazine. Rosenburg. Ph. Louise.. Arizona.. The Uttle Encyclopedia. Tenney. Utah.N. Orem.. Rodale Press. F itness and Energy Through Exercises. The Complete Book o f Vitamins. 1970. Today’s Herbal Health. A. Pennsylvania. .D. Nature’s Sunshine Products. BiWorld Publishers. 1982. O’Sullivan Woodside and Co. New York 10016. Sandy. Wright's Book of Nutritional Therapy. Dr.

.

151 Antiespasmódico 11.5 6 . 66.62. 5 0 . 45.17. 12 . 54 . con 249 . 53.9.34. 54.39. 68 Amigdalitis 229.14.61. 20.4 4. 24.40 Afta 228 Agracejo 7 Agua mineral 149. 6 0. 57 . combinaciones 72 Asma 193 Astringente 7. Antihidrópico 36 Antihistamínico 72. 68 Aterosesclerosis 191 Ayuno. 62. 64 Antisifilítico 12 Aperitivo 5. enemas 167 Agua 146. 11 .36 42 . durante embarazo 171 Anodina 25 Antiácido 76 •Antibiótico 9. 5 1 .34. 50. bebés 184 Analgésico 65 Anemia 191.INDICE A Abortos espontáneos 172 Acedera 68 Aceites de hierbas 234 Aceites de flores 148 Acido nicotínico (vitamina B3) 103 Acido pangámico (vitamina B15) 110 Acido ascórbico (vitamina C) 112 Acido fólico (vitamina B9) 108 Acido linoleico (vitamina F) 117 Acido aracadónico (vitamina F) 117 Acido paraaminobenzoico (PABA) 124 Acidófilos 147 Acné 189 Afrodisíaco 26.67.5 3 . 66 . 47. 29.5 7.13.31. 151 Antiinflamatorio 65 Antipirético 65 Antireumático 66 ■Antiséptico 12. enemas 166 Alazor 55 Alcoholismo 191 Alergias.48.6 4.33 Arcilla de Redmond 52 Ardor de pecho 208.31.39. 60. 8.62 . 45. retención de 204. durante el embarazo 172 Ardores de menopausia 176. combinaciones para 72 Alergias 190 Alfalfa 5 Algarrobo 147 Alterante 12. en el embarazo 174 Ajo 31. 30. 36. 20. 213 Aromático 31. combinación para 78.33. 44.49 Arteriosesclerosis 191 Artritis 192.45. 65.58. 29. combinaciones 83 Antibióticos 147. 29.25. 31.

20. en las dietas 162 Balance ácido. herbales 236 Bardana 15 Bayas de junípero 38 Bebés. combinación 76 combinaciones 71 Combinaciones 71-94 Combinaciones herbáceas 71-94 Condimentos 158 Compresas 237 Compresas 234 Consuelda 24 Corazón 208. combinaciones 75 Cálculos a la vesícula 206 Callos 200 Calvicie 194 Cápsula 235 Carbohidratos 157.13.130 Cobalto 130 Cobre 131 Coenzima R (vitamina H) 119 Cola de caballo 37 Colágogo 15. combina­ ciones 78 Cortaduras 232 Corteza de roble blanco 64.199 Cirugía dental 230 Clorofila 22 Cobalamina (vitamina B 12) 109. 178 Bolos 235 Bronquitis 197 Bursitis 199 C Cáscara sagrada 16 .204 Catártico 62 Chaparral 20 Cicatrices 225 Cimifuga 11 Cinattodón 54 Circulación 18.2 5 0 Cómo Hacerlo con Hierbas jugos 159-162 Ayunos de jugos 159-162 Ayunos 158.38 Caroteno (vitamina A) 99 Caspa 200 Caspa de bebé 182 Cataplasmas de mostaza 237 Cataplasmas 235. 230. combina­ ciones 90 Cataratas 199. 57 Cardo bendito 13 Caries dentales 200 Carminativo 31. 24.Calambres. 25. 26 Cólicos. 58 .45. a las piernas durante el embarazo 173 Calciferol (vitamina D) 114 Calcio 127. combinaciones 74 Correctiva femenina. hierbas para 179-185 Bebida de sidra 148 Betónica 66 Bibliografía 245-247 Bioflavonoides (vitamina P) 121 Biotina (vitamina H) 119 Bolo vaginal 94. en la diet 157 Cardiaco 36. en la dieta 158 Azufre 143 B Balance alcalino.237. Bebés 181 Colina 122 Colitis 199. enema 210 Crisis curativa 152 Crisis de enfermedad 152 Cromo 128 Culebrilla 225 D Damiana 26 Decocción 234 Demulcente 6. en las dietas 162 Baños.

37. 58.15. durante el embarazo 172 Estrías Estrógeno 176 Eufrasia 29 Expectorante 20. 19. 47 . 53.13. 50 Depurativa 29.54 Estreñimiento 199.64. 24. en la dieta 158 Duraznero 48 E Eccema 203 Edema 204. 30 . bebés 182 Diente de león 26 Dientes. 7 .54 Indice 2 5 1 Emoliente 6 . 49.4 2. 202.13.9. 67 Diarrea 201.3 9. combinación 77 Energía y estado físico. combinaciones 89 Dolor de estómago 228 Dolores después del parto 174 Dong Quai 27 Drogas. 26.14.57. 29. 58 Encías.3 1. 63. irritadas (bebés) 184 Encina del mar 39 Endometriosis 175 Enema de retención de sello de oro 210 Enemas de hierbas 166 Enemas 163-167. combinación 77 Estimulantes 8. 48 . 3 4.13. 40 . 3 8 . 4 4. 25 . ali­ mentos livianos 153 Dietas 155 Difteria. crup 182 Digestión 202. 63 .67 Estomacal 6 . 45.60 Desbalance hormonal 212 Desinfectante 45 Diabetes 201. 1 9. 42. y limpieza 151 Duchas femeninas 178 Dulces. trampolín 242 Embarazos.14. combinaciones 89 Diaforético 19. 38 . 18.56. 54. 67 Diverticulitis. 30.42 Emenagóga 11.45 Extracción de dientes 230 Extracto 234 F Falta de sueño 215 Febrífuga 13 Fenogreco 31 . para bebés 180 Energía y memoria. 11. 55.62.33. 4 4. 242 Ejercicios de rebote 242 Ejercicios. combinaciones 82 Dolor de oídos 202 Dolor.20.31. dolor 230 Dieta de alimentos reales 155 Dieta de alimentos livianos 153 Dieta.230 Dolor de cabeza concentrado 208 Dolor 208. 55 Diurético 5. bebés 181. regímenes 169-178 Emético 13. 26 . 57.19. 26.Dentición 184 Depurante 15. combinaciones 76 Digestivas 18. 1 5.31. durante el embarazo 174 Ejercicio 241. 46.37. 30 .3 3. durante el embarazo 169. 37 . combinación 77 Enfermedad de Parkinson 222 Enfermedades de niños 185 Enfermedades y remedios 187-232 Envenenamiento con alimentos 206 Envenenamiento 195 Enzimas 148 Equinácea Ergosterol (vitamina D) 114 Esclerosis múltiple 218 Escutelaria 58 Espasmos musculares 219 Espino 36 Espirulina 150 Estado físico.

1 1 . quebrados.92 Ho Shou-Wu 38 Hormonal 8 . combinaciones 89. tipos de Hierbas de sobrevivencia. 39 . durante el embarazo 173 Intestino grueso.240 Hierro 133 Hígado 210. 3 8. porosidad 221 Huesos quebrados. combinaciones para combatir 83 Infertilidad 176. 214. combinación 81 Gota 207 Gotu kola 35 Gusanos. lista 239 Hierbas para sobrevivencia 239. 216. bebés 183 Fiebre escarlatina 225 Flatulencia 205 Flu 206. piel escamosa 226 Herpes labial 199 Hierba gatera 17. bebés 184 Insomnio 215. útero 171 Hemorragias uterinas 171 Hemorroides 172. obstrucción 221 Intestino grueso. combinaciones 91.252 Cómo Hacerlo con Hierbas Fiebre del heno 208 Fiebre 205. durante el embarazo 172 Infecciones.209 Hepático 7.4 Hierbas para sobrevivencia 239. combinación 84 Infección por levaduras 178.1 3 . 223. bebés 184 Gas 205 Gayuba 62 Ginsén siberiano 33 Ginsén siberiano 33 Glandular. 57 Huesos. combinaciones 86 . 26 Hepatitis 210. 9 . enemas 167 Hierba carmín 50 Hierba de San Cristóbal 13 Hierbas chinas 148 Hierbas 3. combinaciones para 86 Intestino grueso.1 9. combinaciones 86 Hinchazones 228 Hinojo 30 Hiperactividad 213 Hiperquinéticos. 216 Hernia al hiato 210 Hernia 210 Herpes. niños 213 Hipertensión 211 Hipo (bebés) 181 Hipoglicemia 213. bebés 183 Ictericia 232 Impétigo 214 Impotencia 214. combinaciones 80 Infusiones 234 Inositol 123 Inquietud. cómo funcionan 1-3. combi­ nación 84 Influenza 206. lombrices 221 H Halitosis 207 Hemorragias 195. combinaciones 80 Flúor 132 Fomentación 234 Fósforo 137 Frambuesa roja 53 Fumar 227 Furúnculos 196 G Gangrena 207 Garganta irritada 229.240. combinación para cataplasmas 91 I Ictericia. bebés 184 Infecciones. 232.

combinación 80 Limpieza 151 Limpieza de los intestinos.7. inflamados 177 P PABA 124 Palmito enano 57 Palo de bañon 14 Pamplina . 54 . 42.39.66 Nervios. 48. combinaciones 78. combinaciones 77 Menadina (vitamina K) 120 Menopausia 176. 220 Laetrile (vitamina B17) 111 Laringitis 212 Laxante 6. ejercicios 242 Mirra 44 Mocos.15. 126-145.Indice 2 5 3 J Jarabes para la tos 236 Jengibre 33 L Lactación.34. 20.37. 47. 61. combinaciones 81 Minerales traza 146 Minitrampolín. 217 Menstruación.68 Leche. madres 174. 58 O Obesidad 220. mucosidad 218 Molestias vaginales 177 Molibdeno 137 Mononucleosis 217 Mucilaginosas 31 N Nariz. 17. combinaciones para 80 Lisina 149 Llagas 199 Lobelia 42 Lúpulo 37 M Magnesio 135 Mal aliento 207 Malagueta 8 Malvavisco 43 Manganeso 136 Manzanilla 19 Mareos por movimiento 218 Mega dosis de vitaminas 98 Memoria. 19. 58. combinación 94 Ojos. lavado 77 Ojos 199. 88 Nerviosismo.14. 182. 63. 26.55 . 216 Limpiador general. enemas 167 Orina en la cama 194 Osteoporosis 221 Ovarios 221. quelatación 126 Minerales. combi­ nación 85 Limpieza del colon 163-168 Limpiezas. para bebés 174 Lesiones 197 Leucorrea 175. calambres y flujo 1776 Menta piperita 49 Migrañas 208 Milenrama 67 Minerales. bebés 183 Olmo americano 58.31. 4 3. congestionada (bebés) 184 Nefritis 219 Nervinas 13. combinación 71. durante el embarazo 173 Neumonía 223 Niacina (vitamina B3) 103 Nuez negra 12 Nutritivas 24. 204.16.

combinaciones 74 Q Quemaduras 198 Química del cuerpo balanceada 162 Quistes 175 R Rasmilladuras. combinaciones 88 Relajante 9. 244 Perder peso 220. 81 Parto. combinaciones 91 Pasionaria 48 Pasto de trigo 150 Pau d’arco 60 Pecho. bebés 181 Retinol (vitamina A) 99 Reumatismo 225 Riboflavina (vitamina B2) 102 Riñones 215 Riñones.24 Próstata 223. combinaciones 91 Parto falso 172 Partos 174 Partos. problemas después del parto 175 Pelo. combinaciones 91 Preparación para el parto 174 Preparaciones y recetas herbáceas 233-238 Presión baja. combinación 80. combinaciones 81 Pimiento rojo 8 Piorrea 224 Piridoxina (vitamina B6) Pituitaria 222 Pleuresía 223 Polen de abejas 9 Pomadas. 218 Parásitos 175.42.17. 50. ungüentos 235. com­ binaciones 92 Pruebas musculares 149 Psyllium 51 Pulmones. en la dieta 156 Proliferación celular 6. 217 Presión sanguínea 196. combinación 94 Perejil 47 Picaduras de abeja 194 Picaduras de mosquitos 194 Picaduras 194 Picaduras de araña 194 Picaduras de avispas 194 Picaduras de abeja 194 Pie de atleta 193 Piel y uñas. combinaciones 87 Purgante 14 Purificador 51. 221. combina­ ciones 74 Presión alta 211 Problemas femeninos 205 Productos lácteos. combinaciones 85 Romero 54 Ronquera 212 Ruibarbo 62 S . irritación 182 Pantenol (vitamina B5) 104 Pantotenato de calcio (vitamina B5) 104 Papaya 46 Paperas 185.57 Resfríos 187. en la dieta 156. combinaciones 81 Pelo de maíz 25 Pensamiento positivo 243.238 Potasio 139 Prenatal. 232 Regaliz 40 Relajamiento.254 Cómo Hacerlo con Hierbas Pañales. combinaciones 92 Proteínas 156. cálculos 216 Riñones.

hemorragia 195 Sangre de nariz 220 Sangre. 7. en el embarazo 174 Trébol rojo 51 Tumores 175 Indice 2 5 5 Uñas. 47. combinaciones 93 . enfoques al uso. combinación para 90 T Tendones 228 Terapia de mega dosis 187 Terapia de vitaminas 187 Tétano 228 Tiamina (vitamina B l) 100 Tinturas 71. combinaciones 86 Viosterol (vitamina D) 114 Viricida 60 Viruela 185 Vitamina A 99 Vitaminas 95-125. 18-20. limpieza del 177 V Valeriana 63 Vanadio 144 Vejiga 215. 26. 51. 33-40. 54. 56-58. combinaciones para 73 Sarampión 185.49. 48. asimilación 96. 2443 Sodio 142 Soriasis 224 Suprarrenales. combinaciones 85 Venas varicosas 172. 31. 66-68 Torceduras 228 Tos 200. 8. 57. 58 Selenio 140 Sello de oro 34 Senilidad 226 Senos nasales 227 Shock. 13. 24.Sábila 6.45. 217 Sauce blanco 65 Sedativas 11. 16. 53. enemas 167 Sales celulares 147 Salvia 56 Sangrado. deficiencia 96. combinaciones 92 Tocoferol (vitamina E) 115 Tomillo 61 Tónico 5. 50. 15. 27.72. 29. 234 Tiroides 229. 31 Verrugas 231 Vesícula 206. quebradizas 219. 231 Verbasco 44 Verde de cebada 147 Vermicida 12 Vermífuga 12. cómo tomarlas 98 Vómitos 231 Vómitos del embarazo 173 Vulneraria 6 Y Yodo 132 Z Zarzaparrilla 57 Zinc 144 Zumaque venenoso 223 U Ulceras 230. 60-64. combina­ ciones 81 Ungüentos 235 Utero. bebés 181 Toxemia. conmoción 226 Sistema linfático 217.

dad: Teléfono: Dirección: Ciudad TÓH .COMPARE LOS TOTALES DE SUS COLUMNAS CON LA SIGUIENTE TABLA DE CALIFICACIONES / \ S IS T E M A S \__________/ ( c o lu m n a ) 1 0-2 2 0-2 3 0-2 4 0-2 3 -5 6-10 11 5 0-2 6 7 0 1 2 -4 5 6 -7 8 1 2 -4 5 6 -7 8 9 0-2 (E X C E L E N T E ) ( BU EN O ) 0-1 2-3 4 -7 8 9 -1 0 11 3 -4 5-9 10 3 -4 5-9 10 11-13 14 -1 5 16 2-3 4-7 8 9-11 12-13 14 3-4 5-7 8 9-11 12-13 14 3 -5 6-10 11 ( REGULAR ) ( MAL ) ( M UY MAL ) 11-13 14 -1 5 16 12-14 15-16 17-22 v____ y 12-14 15-17 18-20 CRITERIO DE CALIFICACIONES Excelente: Felicitaciones. el estilo de vida que usted lleva le aportará un máximo de salud y bienestar. Mal: Recomendamos seriamente que modifique su estilo de vida y/o alimentación. Muy mal: Su condición de salud amerita hacer cambios inmediatos en todo su estilo de vida. pero tal vez quisiera considerar ciertos cambios. NOTAS NnmhreF. Regular: Le recomendamos cambiar su estilo de vida y/o alimentación. Bueno: Su estilo de vida y perfil alimenticio parecen sanos.

72 F C W D O N G Q U A I Pág.A Pág. 86 Pág. 77 Pág.ANEXO GUIA PARA MEJORAR SU SALUD * Le sugerimos primero llenar el ánalisis de estilo de vida Sistema Circulatorio H IG H P O T E N C Y G A R L IC G IN C O (Megachel) Pág. 78 Sistema Urinario PX Pág. 93 Pág. 91 Sistema Inmunológico IG S II EW P A U D 'A R C O Pág. 60-61 V . 26 ALJ Pág. 12 Pág. 15 Sistema Digestivo P A P A Y A M IN T L IV . 81 Sistema Respiratorio Sistema Glandular E N E R G -V C -X D A M IA N A Pág. 80 Pág. 83 Pág. 81 Sistema Estructural H S N -W Pág. 75 Pág. 73 Pág. 86 B L A C K W ALN UT B A R D A N A (B U R D O C K ) Sistema Nervioso A P S II E IG H T Pág. 80 Pág.! Pág. 73 Sistema Intestinal H E R B A L P U M P K IN E S P E C IA L F O R M U L A #1 L B S II SF Pág. 76 Pág. 78 Pág. 81.

sume verticalm ente las marcas obtenidas y anote el número de respuestas en los casilleros finales para obtener los totales por columnas. q u í m i c o s T i e n e p r o b l e m a s c o n h o n g o s y le v a d u r a s S ie n t e d e b i l i d a d e n h u e s o s y m ú s c u l o s V i v e c o n p r e o c u p a c io n e s c o n sta n te s E s d e m a l g e n io H a c e p o c o e j e r c ic io P r e s e n t a e x c e s o d e m u c o s id a d e s ( n a r iz y g a r g a n t a ) S u f r e d e d e s á n i m o s c o n f r e c u e n c ia T ie n e p r o b l e m a s m e n o p á u s i c o s S u f r e c o n f r e c u e n c ia d i f i c u l t a d e s u r in a r i a s S e le c a e e l c a b e l l o T ie n e d o l o r e n la s c o y u n t u r a s d e l o s h u e s o s o i n f l a m a c i ó n D i f i c u l t a d p a r a m a n t e n e r s u p e s o id e a l S u e s ta d o f ís ic o e s d e b a ja re s is t e n c ia M a l o s h á b it o s a lim e n t ic io s M o v i m i e n t o s i n t e s t in a le s le n t o s y / o in f r e c u e n t e s B a j o a p e t it o _________________________________________ D i f i c u l t a d e s s e x u a le s Totales por columna . Cuando haya terminado de leer y contestar todas las preguntas. marque todos los casilleros en blanco que aparecen entre las columnas del 1 al 9 sobre la línea de la referencia.ANALISIS DE ESTILO DE VIDA Enfoque por sistemas para su Salud Natural N om b re: ________________________________________________________________ E d a d :____________ Instrucciones: Lea cada una de las preguntas. si alguna se aplica a su estilo de vida.m e n s t r u a l U s a fre cu e n te m e n te a n t ib ió tio c o s C o n s u m e a l c o h o l r e g u la r m e n t e T ie n e b o ls a s d e b a jo d e lo s o jo s Fum a S u f r e d e fa lta d e c o n c e n tr a c ió n o m e m o r ia S e r e c u p e r a c o n d i f i c u l t a d d e la s e n f e r m e d a d e s E r u c t a d e s p u é s d e la s c o m id a s S u e s t ilo d e v i d a e s m u y t e n s o S u f r e a f e c c i o n e s e n l a p ie l S ie n t e a n s i a s p o r a l i m e n t o s d u l c e s o p r o c e s a d o s C o n s u m e r e g u la r m e n t e p r o d u c t o s lá c t e o s S ie n t e d e p r e s ió n c o n f r e c u e n c ia S ie n t e p o c o s u e ñ o / s u e ñ o in q u ie t o S u s u ñ a s s o n q u e b r a d iz a s S u c a b e l l o se p a r t e e n l a s p u n t a s S u d ie t a e s a lt a e n g r a s a / c o le s t e r o l S u fr e d e n e r v io s is m o / a n s ie d a d S u d ie t a e s b a j a e n f i b r a s S u f r e c a la m b r e s m u s c u la r e s E s t á e x p u e s to a c o n t a m in a c ió n a m b ie n ta l S e d u e rm e se n tad o C o n s u m e m u c h o c a fé o g a s e o s a s o sc u ra s S u caracte r es e x p lo s iv o E s a l é r g i c o a c ie r t o s a l i m e n t o s / p r o d . R E F E R E N C I A S S ie n t e d e b i l i d a d g e n e r a l / c a n s a n c i o S u f r e e n f e r m e d a d e s fr e c u e n t e m e n t e T ie n e m a l o l o r c o r p o r a l / m a l a lie n t o T ie n e d i f i c u l t a d d i g i r i e n d o c ie r t o s a l i m e n t o s C o n s u m e fre cu e n te m e n te c a rn e s ro ja s P a d e c e s in d r o m e p re .

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