Remediemos la Situación Por Velma J Keith

Monteen Qordon
Traducido por Patrick H. Olivos

Publicado por Mayfield Publications

Ninguna declaración o parte de este libro está dirigida al diagnóstico o pres­ cripción ni para el reemplazo de un médico. El material de este libro se pre­ senta sólo para su información. Sentimos que es su responsabilidad, obligación y privilegio el adquirir conocimiento, sabiduría y prudencia y aprender acerca de su cuerpo para que pueda lograr su bienestar y mantenerlo.

Este material es una traducción libre del libro original en Inglés titula do "The How To Herb Book", por lo tanto, para cualquier discrepancia se deberá consultar el texto en el idioma original. También, con el fin de facilitar la consulta entre las dos versiones, se mantuvo en la versión en español el mismo orden de páginas del texto original.

Copyright © 1984 por V .J. Keith y M. Gordon Tercera impresión en español, 1992 Todos los derechos reservados. No se puede reproducir ninguna parte de esta publicación o trasmitirse de ninguna manera o por cualquier medio, elec­ trónico o mecánico, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier medio de almacenaje de información o sistema de acceso, sin el permiso por escrito de los autores.

Tiene una gran cantidad de información precisa y positiva que podría ser de beneficio para cualquier individuo o familia. Lo recomiendo para la biblioteca de todos sobre la salud y literatura. Este conlleva un factor de interés intensi­ vo. La profundidad de la investigación es una de la mejores que he leído. Nuevamente debería felicitar a los autores ya que han hecho una contribución significativa al campo de la salud para todos nosotros.PREFACIO Deseo felicitar a Velma Keith y Monteen Gordon. Stan Malstrom iii . quienes han producido el libro “Cómo hacerlo con hierbas”.

Diane Bjoarnson. H.. pensó que podría tener éxito con las hierbas. las vitaminas y los minerales. LeArta y Clark Moulton y Arline Heaton. Beth Marlow. Ellas desean que usted pueda ser capaz de remediar la situación. originado sus propios remedios y combina­ ciones y han sido capaces de solucionar efectivamente sus problemas de salud y los de sus familias con hierbas y métodos naturales. Ambas han dictado conferencias. AGRADECIMIENTOS ESPECIALES A Stan Malstrom N..D. investigación y el uso exitoso de las hierbas por Monteen y Velma.D.D. El.. Kenneth Hansen D. el cual incluyó hipoglicemia y depre. Helen Beaman.SOBRE LOS AUTORES Velma comenzó su odisea en la hierbas a sugerencia de un doctor iluminado. ella obtu­ vo resultados exitosos.M.• sión. M.T. A nuestros esposos y familias sin cuya paciencia y amor este libro no hubiera sido posible. Lorraine Baker. a quien le debemos nuestras vidas saludables. Esta necesidad por reestablecer su salud la llevó al estudio de las hierbas. Garry Smith N.. iv . Después de un dificultoso embarazo. Cyndee Holland. consciente de su sensibilidad a las medicinas. El libro “COMO HACERLO CON HIERBAS” es la culminación de años de estudio.C. Y a Helen DeGroff. Aunque muchos de los remedios sonaban extraños. Monteen no pudo encontrar respuestas suficientes de las fuentes tradi­ cionales..

................ix Capítulo 1: Las hierbas.....................................................................................95 Las vitaminas 95 Difidencias vitamínicas 96 Distintos enfoques para las vitaminas Cómo tomarse las vitaminas 98 Terapia megavitamínicas 98 Vitaminas solas 99 Los minerales 126 Minerales quelatados 126 Minerales solos 127 Minerales traza 146 97 Capítulo 4: Esto y aquello..............................................TABLA DE CONTENIDO Introducción: Propósito y cómo utilizar este libro........ ......................................................................... 1 Cómo funcionan las hierbas en su cuerpo Tipos de hierbas 3 Hierbas individuales 5 1 Capítulo 2: Combinaciones de hierbas....71 Tinturas 71 Tinturas de hierbas solas 71 Tinturas de combinaciones herbáceas Combinaciones herbáceas 72 71 Capítulo 3: Las vitaminas y los minerales.................................... ............................................. 147 Acidófilos 147 Cebada verde 147 Algarrobo 147 ..

.................. Cómo hacer li mpiezas 151 Crisis eliminativas 152 Crisis curativas 152 Crisis de enfermedades 152 Dieta de alimentos suaves 153 Dieta de alimentos reales 155 Bebidas 155 Productos lácteos 156 Proteínas 156 Carboh idratos 157 Grasas 158 Otros 158 Ayunos de jugos 159 Química del cuerpo balanceada 162 Capítulo 6: ¿Dijo usted enemas?.... Antes 169 Durantes 170 Hierbas básicas para el embarazo 170 Remedios para problemas comunes del embarazo 171 Preparación para el parto 174 Después 174 Madres de lactantes 174 ..........Sales celulares 147 Aceites chinos de hierbas y flores Vinagre de sidra 148 Enzimas 148 Lisina 149 Agua mineral 149 Pruebas musculares 149 Espirulina 150 Hierba de trigo 150 148 Capítulo 5: Limpieza...... Enemas herbales Colónicos 167 166 Capítulo 7: Antes................ dietas y ayunos........... Durante y después (del embarazo)................

...................................................Sólo para mujeres 175 Dolencias 175 Lavados 178 Otros remedios 178 Capítulo 8: Bebés........ .........................................................245 Indice........................................ 179 Necesidades de los bebés 179 Remedios para problemas comunes de los bebés 181 Enfermedades de la niñez 185 Capítulo 9: Dolencias y remedios................... ............. 241 Capítulo 13: Poder positivo............. .......187 Instrucciones básicas para las vitaminas y los minerales 187 Alimentos para enfermedades agudas 188 Ejercicio durante enfermedades agudas 188 Instrucciones básicas para las enfermedades 189 Enfermedades y remedios 189 Capítulo 10: Preparaciones y recetas herbáceas.............................................................249 vii ..................................................................................... 239 Capítulo 12: Ejercicio..........................233 Preparaciones herbáceas Recetas herbáceas 236 233 Capítulo 11: Sobrevivencia con abastecimiento para un año.............................................................. ........................................................................................243 Bibliografía..........................................................

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Sugerimos que comience con el Capítulo 1 y se vaya hasta el final en su primera lectura. usted debería tener el deseo de buscar la hierbas individuales. las combinaciones. Cuando llegue al capítulo Enfermedades. Usted debería considerarse como un investigador y leer estas secciones idicionales hasta que conozca la información que necesita. etc. Como parte de su Investigación usted debería leer de muchas fuentes. 2. Ayudar a ganar conocimiento y confianza en el uso de las hierbas con su familia. Cómo utilizar este libro: 1. poner todo en todo lugar de modo que le referiremos a otros capítulos y secciones del libro para obtener más informa­ ción. 4 . Al final de este libro se encuentra una bibliografía. 2. Nadie debería saber más acerca de su cuerpo.INTRODUCCION Propósito y cómo utilizar este libro Propósito: 1. Es imposible debido al espacio. Ulted puede volver a leer muchas secciones de este libro en el orden que dciee. Luego cuando el tiempo y la necesidad lo requiera. sus problemas y cómo ayudarlo que us­ ted mismo. Este libro fue escrito en un orden en que la información se va agregando poco a poco. Poner la información fácil y concisa en forma de libro. que se sugerien bajo enfermedades a fin de descrubir más en detalle porqué le ayudarán en su pro­ blema particular. Nuevamente usted debería ser el investigador. ix . 3.

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alimentan al cuerpo. 1 . Al igual que co n los alimentos. no contra él. *2. OMO FUNCIONAN LAS HIERBAS EN SU CUERPO ¿Porqué el uso de hierbas? Las hierbas tienen las siguientes funciones en el Cuerpo. Trabajan con el cuerpo. Las hierbas se pueden guardar indefinidamente. antiespasmódicas. Las hierbas se pueden comparar con los alimentos. al igual que ciertos alimentos que contienen vitaminas y ^dinerales que ayudan a áreas específicas del cuerpo.C A PITU LO 1 Las Hierbas Por siglos el hombre ha utilizado las hierbas como alimento y medicina. Aprenda acerca de estas hierbas para que tenga la confianza para rías. cardiaCU. Las hierbas de sabor amargo son usualmente las Icinales. Las hierbas llevan a cabo ciertas fuñ­ iónos en el cuerpo. Las hierbas de sabor suave y liccntero se pueden usar libremente. nervinas. las hierbas se tienen que utilizar con sabiduría y Conocimiento y no en forma indiscriminada. Las hierbas son naturales. £1 gusto de las hierbas ayuda a indicar su uso. Regulan los sistemas del cuerpo. relajantes.etc. Estas son usualmente las de tipo tónico ayudan a todo el cuerpo. (glándulas y funciones). laxantes. Limpian el cuerpo. antisépticas. digestivas. hormonales. diuréticas. no instantáneas. Existen hierbas que combaten las infecciones. antibacteriales. para fortalecerlo y desarrollarlo gradualmente hasta hacerlo más fuerte. pero rmanecen estables después de esto si se les mantiene en un lugar frío y seco. Pierden alrededor de un ‘% de su potencia en las primeras 24 a 36 horas de haberse recogido. antihistamínicas. Estas se utilizan en tiempo de enfermedad o para corregir ciertos blemas.

el cuerpo empieza a tratar de reparar el daño. Las hierbas ayudan.2 Cómo Hacerlo con Hierbas 3. 4. 5. “No se conocen los efectos secundarios de las hierbas cuando se les uti­ liza con conocimiento y sabiduría. Debemos emplear el sentido común fortificado con un conocimiento básico de las propiedades de las hierbas a fin de utilizarlas efectivamente”. causan alergias. minerales y otros nutrientes que ali­ mentan y desarrollan el cuerpo. Cuando nos cortamos. Las hierbas no se pueden emplear indiscriminada­ mente. El cuerpo está constantemente tratando de limpiarse a si mismo. El conocimiento y la sabiduría son dos palabras claves. Así el cuerpo tiene que vérselas con éstos últi­ mos y con la enfermedad misma. en lugar de interferir con estos procesos de eliminación y limpieza. . Todos los días el cuerpo acumula y elimina desechos. Stan Malstrom "Own Your Oum Body" (Sea dueño de su propio cuerpo) 2. Esto deja de sorprendemos cuando entendemos que las hierbas regulan y tonifican las glándulas a fin de que recuperen su fun­ cionamiento normal. A veces sorprende encontrar que una misma hierba se puede utilizar cuando hay muchas hormonas o cuando hay muy pocas o para quitar o aumentar el apetito. Estas ayudan a alimentar al cuerpo. El cuerpo está diseñado con sistemas de seguridad y poderes de curación ya incorporados. Las drogas alertagan al sistema. Muchas veces un cuerpo enfermo o débil aceptará alimentos de una fuente de hierba en tan­ to otros alimentos son rechazados o no asimilidos. Las hierbas no tienen efectos secundarios nocivos. Son nutritivas. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo. el sistema inmunologico del cuerpo se pone en alerta y comienza a defenderlo contra la enfer­ medad. (Véase Fuentes de hierbas en el capítulo “Las vitaminas y los minerales”). Regulación del sistema Además de ayudar al cuerpo a limpiarse. 3. Las hierbas son nutritivas Las hierbas son muy altas en vitaminas. Limpieza del cuerpo. Elevan el nivel de energía del cuerpo. igualmente con los alimentos. matan las bacterias beneficiosas y tienen otros efectos secudarios peores. sin conocimiento. Cuando nos vemos invadidos por una enfermedad. las hierbas también fortalecen y nor­ malizan las glándulas. 1.

Afrodiasiacas-Hierbas que se utilizan para corregir los problemas de impoten­ cia y para fortalecer el poder sexual. 5. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo Las hierbas estimulan el sistema inmunológico y promueven la creación de las bacterias. TIPOS DE HIERBAS Alterantes-Hierbas que se utilizan para cambiar los procesos nutritivos y ex­ cretorios del cuerpo para regular las funciones de este último. Aromáticas-Hierbas que tienen un sabor fragante y aromático y que estimu­ lan las membranas mucosas gastrointestinales. Antisépticas-Hierbas que se usan pata prevenir. Elevan el nivel de energía del cuerpo Las hierbas estimulan los niveles de energía en el cuerpo de modo que éste tiene energía adicional para curarse a si mismo. Proliferantes celulares-Hierbas que se utilizan para promover un rápido cre­ cimiento celular y la curación. Antiinflamatorias-Hierbas que se usan para aliviar las inflamaciones. Antipirétícas-Hierbas que se usan para reducir la fiebre. combatir y neutralizar las bacterias tóxicas. beneficiosas del cuerpo. Colagógas-Hierbas que se usan para aumentar en flujo de bilis hacia el duode­ no. Antiespasmódicas-Hierbas que se emplean para calmar los espasmos. Antisifilíticas-Hierbas que se usan para aliviar las enfermedades venéreas. Astringentes-Hierbas que se usan para contraer tejidos y detener las descar­ gas. Calmantes-Hierbas que se emplean para calmar el sistema nervioso. Anodinas-Hierbas que aplicadas externamente alivian el dolor.Hierbas 3 4. alivian el dolor. Catárticas-Hierbas que se utilizan para estimular las evacuaciones de los in­ testinos. Carminatívas-Hierbas que se usan para expulsar los gases del sistema digesti­ vo. los ca­ lambres o la tos. Analgésicas-Hierbas que cuando se toman oralmente. Antohidrópicas-Hierbas que se usan para remover el exceso de líquido en el cuerpo. Cardiacas-Hierbas que se utilizan para fortalecer al corazón. . Antibióticas-Hierbas que se usan para matar o detener el crecimiento de mi­ croorganismos dañinos.

Diuréticas-Hierbas que se usan para aumentar el flujo de la orina. Hormonales-Hierbas que contienen propiedades hormonales. Estimulantes-Hierbas que aumentan la energía y las actividades del cuerpo o sus partes u órganos. Expectorantes-Hierbas empleadas para expulsar la mucosidad tóxica del sis­ tema respiratorio. etc. Nutritivas-Hierbas que promueven el crecimientos y la alimentación. Vermicidas-Hierbas que se emplean para destruir los parásitos o gusanos. Usualmente se utilizan en combinación con otras hierbas para controlar su acción. Hepáticas-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el hígado y aumen­ tar el flujo de la bilis. Depurativas-Purificadoras de 1 ingre que estimulan los procesos de elimina­ ción. Esti­ mulan las secreciones biliares en lugar de actuar como irritantes. Hemostáticas-Hierbas para detener las hemorragias. la irritación o el dolor. Eméticas-Hierbas que se emplean para inducir el vómito. Purgantes-Hierbas que se emplean para provocar una purga de los intestinos. Digestivas-Hierbas que contienen enzimas. Laxantes-Hierbas que se actúan en los intestinos como laxantes suaves. Vermífugas-Hierbas que se usan para expulsar gusanos. Relajantes o sedativas-Hierbas que calman y apaciguan y tienen la propiedad de disminuir la excitación. Diaforéticas-Hierbas que se emplean para promover la traspiración. Emolientes-Hierbas que se usan para proteger y suavizar las superficies exter­ nas. . Sudorales-Hierbas que estimulan o aumentan el sudor. Tónicas-Hierbas que vigorizan y estimulan la tonicidad y energía del cuerpo. que ayudan a la digestión de los alimentos. Estomacales-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el estómago y aumentar el apetito. Febrífugas-Hierbas para bajar la fiebre. Mucilaginosas-Hierbas que tienen propiedades adhesivas.4 Cómo Hacerlo con Hierbas Demulcentes-Hierbas que son suavizantes y que proveen una capa protectora en las partes irritadas o inflamadas. Vulnerarías-Hierbas que promueven la curación de las heridas. Emenagógas-Hierbas que se emplean para estimular el flujo menstrual resrestringido. aminoácidos. Nervinas-Hierbas que se emplean para calmar y sanar los nervios. cubridoras y ex­ pansivas y poseen cualidades curativas suavizantes.

el magnesio.Hierbas HIERBAS SOLAS ALFALFA Apetitiva. el calcio . diurética. tónica. el fósforo. -buena fuente de caroteno (vitamina A) y una vitamina poco conocida-la vitamina K. el sodio. la silicona y elementos traza. la vitamina que ayuda a la coagulación y que se ha sabido que ayuda con las úlceras pépticas. esta es una de las razones porque la alfalfa se usa como base para muchas combinaciones y fórmulas vitamínicas. -previene las caries dentales y ayuda a reconstruir los dientes cariados. El nombre alfalfa significa “Padre de todos los alimentos”. el potasio. Se le ha llamado el Rey de las plantas debido a que es extremadamente rica en vitaminas y mi­ nerales incluyendo el hierro. el cloro. con­ tiene flúor natural. el azufre. Nota: Los aminoácidos esenciales no son fabricados por el cuerpo y tienen que ser provistos diariamente por nuestros alimentos o suplementos. -permite la asimilación rápida de los elementos de la planta. -contiene ocho de los aminoácidos esenciales y el más alto contenido de clorofila que cualquier otra planta. Se la utilizado para lo siguientes: Acné Agente coagulante Alergias Amamantar Anemia Apetito Artritis Bursitis Calambres Caries dentales Colon Diabetes Digestión Estómago Gota Gládndula pituitaria Influenza-flu Mal aliento Mareo Nauseas Ojos Piel Purificadora de la san­ gre Resfríos Reumatismo Riñones Tos convulsiva Ulceras Vejiga .

-la gelatina se utiliza con las madres que amamantan para aliviar los pezones irritados. La sábila es una de las hierbas más populares y conocidas. Se ha utilizado para lo siguiente: Acidez Acné Alergias Ampollas Ampollas de fiebre Arrugas Artritis Bursitis Calambres Cálculos a la vegija Callos Callosidades Calvicie Cataplasmas Cicatrices Circulación Cólicos Cortaduras Culebrilla Desinteria Desodorante Diabetes Digestión Diverticulitis Dolor Colitis Dolores a las articulaciones Dolor de estómago Duchas femeninas Eccema Estreñimiento Flu .6 Cómo Hacerlo con Hierbas ALOE VERA (SABILA) Proliferante celular. Bébase el jugo por varios días. Verdaderamente es una de la curadoras más grandes. estos también se podrían absorber a través de las tres capas de piel. demulcente. estomacal. -penetra rápidamente las tres capas de la piel portando nutrientes a todas ellas. Cuando el producto contiene otros ingredientes naturales beneficiosos para la piel. Conozca lo que hay en sus productos. Pero si el producto contiene aditivos dañinos. -contiene un agente que alivia el dolor y es “curador al contacto”. -previene y expulsa las infecciones. emoliente. vulneraria. químicos o colorantes. lo que significa que empieza a curar al contacto. Se le pone en muchos cosméticos y champús. Lea las etiquetas. -alivia la picazón de la viruela. laxante. -humedece y mejora la piel. -promueve la eliminación de la piel muerta y estimula el crecimiento nor­ mal de células vivas. Las sábilas se han venido utilizando por siglos. Véase remedios. -expulsa lombrices intestinales. lo que ayuda a curar rápidamente las heridas. -excelente para las quemaduras. — use el jugo como gotas para los ojos para mejorar la circulación y la visión. esto es maravilloso ya que la habilidad penetrante de la sábila ayuda a llevarlos a través de las tres capas de piel. -estimula la circulación en las áreas lastimadas lo que promueve la curación de las heridas. Pertenece a la familia de las lilas de las sábilas suculentas no a la de los cactus como mucha gente cree. se han encontrado aún en las tumbas ejipcias.

Hierbas 7 Flu-influenza Hemorroides Herpes Hígado Infección a los oídos. estomacal. aplicaciones tópicas Ifección a los riñones Infección a la vejiga Irritaciones dentales Limpieza del colon Llagas Llagas ulceradas Lombrices Lombrices intestinales Marcas de viruela Nervios Ojos Picaduras de insectos Piel Presión alta Promover el crecimiento del pelo Purificar la sangre Quemaduras Quemaduras de sol Raspaduras Reumatismo Soriasis Tuberculosis Ulceras Vaginitis Verrugas Zumaque venenoso BARBERRY (AGRACEJO) Hepática. astringente -actúa sobre el hígado. -actúa como tónico y estomacal cuando se consume en dosis pequeñas y como catartíca. -dilata los vasos sanguíneos bajando así la presión. promueve la secreción de la bilis. tónica. laxante. Se ha usado para lo siguiente: Acidez Anemia Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cólera Corazón Culebrilla Diarrea Digestión Enfermedad de Bright Estimulante del apetito Estreñimiento Fiebre tifoidea Flatulencia Garganta irritada Gárgaras Gases Hígado Ictericia Llagas bucales Lavado bucal Mal aliento Nefritis Picazón Piel Piorrea Alta Presión Purificar la sangre Reumatismo Riñones Vejiga . causando diarrea cuando se toma en grandes cantidades.

fortalece el útero durante el embara­ zo. -elimina la mucosidad de todo el cuerpo. había comenzado su ciclo menstrual con períodos de 11 . hormonal.. femeninos Carbunclos Cataplasmas Circulación Cólera Colitis Colon Culebrilla Descaigas vaginales Desinteria Diarrea Digestión Duchas femeninas Emética Encías. -se usa para gárgaras para una garganta irritada y llagas asi como lavado para las encías suaves y sangrantes. -se utiliza paras las hemorragias en cualquier parte del cuerpo. ayuda en la leucorrea.para las hemorragias en el útero. estimulante. -ayuda a deshacerse de la mucosidad tóxica y los abcesos en los conductos femeninos. especialmente cuan­ do se le toma con cayena. — ayuda a detener los dolorosos calambres menstruales -tonifica todos los órganos femeninos. Usese con cayena. irritada Gárgaras Glándulas Hemorragias Hemorragia uterina Hígado Ictericia Indigestión Infecciones Leucorrea Menstruación Mucosidad Organos femeninos Purificar la sangre Ulceras labiales Resfríos Sinusitis Tiroides Tonificación de tejidos Ulceras Utero Venas varicosas Enemas Caso de estudio S. una mujer joven. Una de las pocas hierbas que se puede emplea». Se la ha utilizado para lo siguiente: Abortos Acné Adenoides Bronquitis Calambres. sangrantes Escalofríos Estómago Fiebre Fiebre escarlatina Furúnculos Gangrena Garganta. -se utiliza para problemas a los senos nasales y adenoides. tónica -excelente para detener las menstruaciones profusaas. -e l té sirve como una ducha femenina excelente. Precaución: las hemorragias al útero se deben tratar en un hospital. -fortalece a todo el cuerpo.8 Cómo Hacerlo con Hierbas BAYBERRY (MALAGUETA) Astringente.

-regula y estimula el cuerpo humano ya que suple todos los elementos que le pudieran faltar. S. El exceso de flujo se volvió normal el primer día y su período le duró solo siete días. Alergias Existen dos tipos de polen 1. la silicona. incluyenndo el ácido fólico y la niacina. el zinc. -sus minerales incluyen el potasio. todos los aminoá­ cidos y los ácidos grasos necesarios. Es un alimento completo. Gimnófilo-polen que se esparce al viento. estimulante. se le volvió a probar y se le disminuyó la canti­ dad de malagueta a tres cápsulas durante su período. Con­ tiene vitaminas. hormonal Nutrición El polen de abeja no es una hierba. el fósforo. El flujo estaba al punto de convertirse en hemorragia. grasas.Hierbas 9 días. 2 Entomófilo-polen que recogen las abejas. a desarrollar una inmunidad contra el polen en el aire. los períodos de S. carbohidratos. El consumir polen de abeja oralmente ha ayudado a los que sufren de alergia. E yK. proteínas. y sus padres hallaron la hierba malagueta. En pocos meses. minerales. nutritivamente balanceado. . el que contiene una pequeña canti­ dad de polen gimnófilo (en el aire). se encontró que necesitaba seis cápsulas de esta hierba durante su período. Después de unos meses. el hierro. B. -no se necesita tomar grandes cantidades de polen de abeja. es importante comenzar con cantidades muy pequeñas. Durante esos pocos meses de “corrección”. el calcio. Precaución: cuando se tome polen por esta razón. En dos meses solo pasó dos semanas sin flujo alguno. duraban de 4 a 6 días con un ciclo de 29 días. BEE POLEN (POLEN DE ABEJA) Antibiótico. Debido a la corta edad de la muchacha. su doctor y sus padres decidieron darle algunos meses para ver si el problema se “corregía” por si solo. -sus vitaminas incluyen la A. el cobre y minerales traza. se le ha llamado el alimento milagroso o super alimento. C. Una cuchara' dita (o menos) al día es usualmente suficiente. -se utiliza con los convalencientes ya que les ayuda a ganar peso y energía. Ella también consumió una fórmula correctiva femenina durante todo el mes. el magnesio. astringente.

-ayuda a que el oxígeno llegue al cerebro y a todas las células. Otros usos del polen de abeja -fortalece las paredes capilares -contiene lecitina — su contenido de zinc ayuda a curar la heridas y magulladuras -su propiedades coagulantes ayudan a detener la sangre de las heridas -ayuda a aliviar la sangre o uremia en la orina -es diurético. sicosis retardada Cóstneticos Corazón Debilidad general Depresión Desórdenes intestinales Digestión Diurético Eccema Efecto inmunológico Embarazo Energía Fiebre del heno Hemoglobina Hemorragias Hemorragia cerebral Hemorroides Heridas Infecciones bacteriales Inhibidor del cáncer Longevidad Magulladuras Paredes capilares Partos Pelo Pérdida de la memoria Piel Presión sanguínea Presión alta Problemas al hígado Próstata Regula los intestinos Relajante Resistencia Sangre Soriasis Tranquilizante Uremia Vitalidad . — altamente nutritivo. estimulante y tiene un efecto tranquilizante. los contaminantes y las toxinas -regula las funciones intestinales -bueno para la piel.1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Energía y resistencia -lo utilizan los atletas con excelentes resultados como alimento para tener resistencia. El polen de abeja tiene estos aminoácidos necesarios. en productos cosméticos tiene un efecto astringente -e l crecimiento normal del pelo se puede ver reducido por una deficiencia de aminoácidos. -contrarresta los efectos de las drogas. -promueve un aumento rápido de la hemoglobina de la sangre lo que ayuda a aliviar la anemia. Se le ha utilizado para lo siguiente: Alergias Alimento Alimento atlético Alimento para convale scientes Ampollas Anemia Antibiótico Apetito Asimilación de los alimentos Asma Astringente Coagulación Crecimiento. -tiene un efecto beneficioso sobre el corazón. su contenido de aminoácidos es una fuente de energía y aumenta la fuerza y la resistencia.

Hierbas 1 1 BLACK COHOSH (CIMIFUGA) Antiespasmódico. -regula el flujo menstrual y se usa con jengibre para los calambres mens­ truales. -estimula las secreciones del hígado. Las mujeras que toman estrógeno sintético han podido cambiar inmediatamente la cimifuga sin los efectos secundarios de abandono de las drogas. se le incluye en muchas combina­ ciones para los nervios. -ayuda a soltar la mucosidad de los pulmones y la cabeza. diurético. Usualmente trabaja mejor para esto en combinación con otras hierbas femeninas. -tiene una influencia tonificante en las mucosas y tejidos serosos del cuerpo. emenagóga La cimifuga se emplea en muchas combinaciones femeninas. expectorante. -se usa para los síntomas molestos de la menopausia tales como los ardores y el nerviosismo. -se usa para los desórdenes nerviosos. astringente. (véase remedios). sedativo. No tiene ningún agente causante de cáncer como el estrógeno sintético. picaduras de insectos Músculos Neuralgia Palpitaciones Presión alta Problemas uterinos Purificador de la sangre Reumatismo Riñones Sífilis Tiroides Tos Tos convulsiva . Se le ha empleado para lo siguiente: Artritis Asma Balance hormonal Bronquitis crónica Calambres menstruales Cálculos a la vesícula Circulación Cólera Condiciones nerviosas Convulsiones Desórdenes pélvicos Diabetes Diarrea Digestión Dolor de cabeza Dolor de parálisis Dolores de parto Dolor residual Epilepsia Estimulante cardiaco Estrógeno Fiebre tifoidea Hidropesía Hígado Histeria Intestinos Lombrices Meningitis espinal Menopausia Mordeduras de serpientes Mordidas. está en muchas combinaciones para las fosas nasales. Se irá en unas pocas horas pero usted sabrá que deberá tomar menos la próxima vez o cambiar a una combinación sin esta hierba. NOTA: El tomar mucha cimifuga puede causar dolor de cabeza. los riñones y las glándulas linfáticas. hormonal. Contiene estrógeno natural.

A la nuez negra se le asocia más comúnmente con la eliminación y expul­ sión de parásitos. astringente. la corteza y la cáscara de las nueces. -se le usa para el herpes y el impétigo. bajo prolapso Venas varicosas Zumaque venenoso . Se ha usado en lo siguiente: Afonía Antídoto contra el electrocutamiento Antiséptico Cáncer Caspa Colitis Culebrilla Descargas vaginales Diarrea Eccema Esmalte de los dientes Expulsión de gusanos. antisifilítica. regula los fluidos del cuerpo. parásitos Furúnculos Garganta irritada Hemorroides sangrantes Herpes (extracto) Impétigo Infecciones Inflamaciones Irritaciones a la piel Leucorrea Llagas en la boca Llagas ulceradas Lombriz solitaria Lupus Parásito de la malaria Pelo Pie de atleta (el extracto) Sífilis Tiroides Tuberculosis Tumores Ulceras Ulceras bucales Uñas Utero. -partes que se usan-las hojas. vermífuga. yodo y manganeso. Desarrolla y fortalece el esmalte de los dientes.1 2 Cómo Hacerlo con Hierbas BLACK WALNUT (NUEZ NEGRA) Alterante. antiséptica. -balancea los niveles de azúcar. contiene flúor natural. vermicida. -ayuda a quemar las toxinas que luego se pueden expulsar del cuerpo con hierbas laxantes. Esta hierba también es efec­ tiva contra la malaria y la lombriz solitaria. -alimento para los músuculos y los nervios. tanto internos como externos. — alta en potasio orgánico.

parásitos Fiebre Gases-flatulencia Hidropesía Hígado Hormonas Leche materna Leucorrea Memoria Problemas femeninos Problemas menstruales Pulmones Purificar la sangTe Riñones Senilidad Bazo BLUE COHOSH (HIERBA DE SAN CRISTOBAL) Antiespasmódica. estimulante. demulcente. -previene las enfermedades. . emenagóga. Se le ha utilizado en lo siguiente: Apetito Artritis Calambres Cálculos Cáncer Circulación Corazón Digestión Dolor de cabeza Estreñimiento Expulsión de gusanos. -causará un sudor profuso. -promueve la circulación a todas las partes del cuerpo. no lo empezará a menos que sea el tiempo. -se usa para enriquecer y aumentar la leche materna. -balancea los problemas hormonales femeninos. obtienen buenos resultados al agregar de a 1 a 2 cápsulas. -las mujeres que han tenido problemas con la dilatión de la cerviz durante el parto. hormonal. tónica El cardo bendito o cardo sagrado se utiliza más comúnmente para ayudar en los problemas femeninos. Aunque se ha usado para inducir un parto real. diurética. fortalece la memoria. -el tomar 2 cápsulas de la hierba de San Cristóbal al comienzo del parto también ha ayudado a promover un nacimiento más fácil y rápido. febrífuga. Lo utilizaban los indios durante el parto para ayudar a dilatar cuello del útero. -lleva oxígeno al cerebro. -se usa para regular y activar el flujo menstrual restringido. -también fortalece el corazón y los pulmones. de 5 a 6 semanas antes del mismo.Hierbas 1 3 BLESSED THISTLE (CARDO BENDITO) Emética. -la cataplasma de la hierba de San Cristóbal se ha usado como remedio de emergencia para las reacciones alérgicas a las picaduras de abeja. nervina. emenagóga. Ayuda a detener los dolores falsos de parto. estimulante. tres veces al día a la fórmula de parto.

no irrita los intesti­ nos. los expulsa. calcio. emética. se usa para remover verrugas. -efectiva contra el apendicitis. picadas (crónicos) de insectos Riñones Tos convulsiva Mucosidad Mucosidad bronquial Vaginitis Neuralgia Palpitaciones Parto BUCKTHORN (PALO BAÑON) Diurética. purgante -mantiene los intestinos regulares pero no crea hábito. silicona y fósforo. Nota: Debido a que es purgante. parásitos. no se debería tomar durante el embara­ zo. causa una transpiración profunda.1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas -contiene buenas cantidades de potasio. Se ha usado para lo siguiente: Apendicitis Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cataplasmas Diurética Envenenamiento por plomo Estreñimiento Fiebre Gota Gusanos. -expulsa gusanos. hierro. Hemorroides Hidropesía Hígado Picazón Regulación de los intestinos Reumatismo Traspiración Verrrugas . -cuando se le toma caliente. laxante. Se le ha usado en lo siguiente: Alcaliniza la sangre Alumbramiento Calambres Cólicos Convulsiones Diabetes Diurético Epilepsia Espasmos Hidropesía Hipo Histeria Presión alta Infección a la vejiga Inflamaciones Problemas menstruales Leucorrea Problemas urinarios Purifica la sangre Problemas uterinos Meningitis a la columna Reumatismo Mordidas.

-contiene vitamina B3 (niacina) y vitamina C. diurética. -buena para los casos avanzados de artritis. -aumenta el flujo de la orina. . lamparones Espinillas Estómago Estreñimiento Furúnculos Fiebre Glándulas inflamadas Gonorrea Gota Hemorroides Heridas Herpes Hígado Hinchazón Infecciones a la vejiga Laxante Lepra Lupus Magulladuras Obesidad Picazón Piel Pérdida de peso Purificar la sangre Quemaduras Resistencia Reumatismo Riñones Sífilis Sistema linfático Soriasis Tuberculosis Ulceraciones Viruela Zumaque venenoso. alivia el dolor a la vejiga y ayuda a combatir la infección a los riñones y vejiga. estomacal. ya que puede empezar a limpiar el cuerpo muy rápi­ damente cuando se le emplea sola. las quemaduras y las llagas. Se ha usado para lo siguiente: Acné Alergias Amigdalitis Artritis Bursitis Caída del cabello Cálculos a la vegija Calvicie Cáncer Ciática Dolor a la vejiga Eccema Enfermedades venéreas Escorbuto Escrófula. laxante. -alivia la congestión del sistema linfático. Si la quiere usar sola. depurativa. especialmente útil en los casos de fiebre. colagóga. -promueve la traspiración. -una de las mejores hierbas para los problemas crónicos de la piel. se le ha usado para neutralizar y elimar las toxinas del cuerpo. tónica -fuerte limpiadora y purificadora de la sangre. El té sirve muy bien como lavado para el acné.Hierbas 13 BURDOCK (BARDANA) Alterante. -las fomentanciones calientes ayudan a curar las hinchazones. Funciona mejor cuando se le usa en combi­ nación con otras hierbas. -las hojas quebrajadas o el té se han usado con éxito en los casos de contac­ to con zumaque venenoso. empiece con cantidades pequeñas. Ayuda a reducir la hinchazón y los depósitos en las articulaciones y elimina la calcificación. -ayuda a sacar las toxinas de una cuerpo débil.

de esta forma eliminaba las toxinas y los desechos que ella pensaba estaban causando el problema. O cuando los excremen­ tos se volvían duros o con apariencia de mármol. lento o adolorido. -promueve la acción peristáltica de los intestinos. Suaviza los nervios y promueve el sueño. — uno de los laxantes herbáceos más fuertes. Regula el colon y no crea hábito. (Véase caso de estudio) Se ha usado en lo siguiente: Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Catarro Colon Difteria Digestión Caso de estudio: Cuando W. ella encontró que el darles cáscara sagrada antes de acostarse. -se le ha usado al principio de una enfermedad o resfrío para ayudar a limpiar el colon y el cuerpo. pero no es purgante. -aumenta las secreciones del hígado (bilis).1 6 Cómo Hacerlo con Hierbas CASCARA SAGRADA Tónica. alta Tos . ayudaba a que las toxinas se desplazaran por el colon para limpiar él cuerpo al día siguiente. ella les daba cáscara sagrada y volvían a la normalidad. esto era suficiente como para detener la enfermedad. parásitos Flatulencia-gases Gota (crónica) Hemorroides Hígado Ictericia Indigestión (crónica y suave) Insomnia Intestinos Nervios Presión. Es una laxante de uso seguro durante el embarazo y se puede usar en los niños. laxante Los indios la llamaban de esta manera. o sus niños se empezaban a sentir mal. Cuando su cuerpo se empezaba a sentir cansado. (Véase remedios). pero no irrita los intestinos. la cáscara sagrada ayudaba rápidamente en la limpieza del colon. A menudo. páncreas y del intestino grueso. estómago. Dispepsia Estreñimiento Expulsa gusanos. Se le encuentra en muchas combinaciones para el intestino grueso.

Se ha utilizado para lo siguiente: Abortos espontáneos Acidez estomacal Acné Alivia el dolor Bronquitis Cálculos a los riñones Cólicos Convulsiones Diarrea Digestión Dolores de cabeza Enemas Enfermedades infantiles Epilepsia Espasmos Expulsa gusanos parásitos Fiebres Flu-influenza Gases-fia tulencia Hipoglicemia Histeria Nervios Mareos de embarazo Paperas Problemas estomacales Relajante Resfríos Sarampión Vejiga Viruela . dolores al estóma­ go. con los poderes del ajo (combate las infecciones. eliminar la mucosidad. virus y parásitos y mejora la acción peristáltica) las dos constituyen una combinación poderosa para enemas. nervina. Los enemas de hierba gatera ayudan a aliviar los dolores de la gripe. -una combinación muy efectiva para enemas es hierba gatera y ajo juntas en la misma bolsa (Véase Enemas con hierbas. La tintura de hierba gatera e hinojo es exce­ lente porque es líquida y concentrada de modo que unas pocas gotas es todo lo que se necesita. -se usa en los infantes y niños pequeños para los cólicos.Hierbas 17 CATNIP (HIERBA GATERA) Antiespasmódica. -se usa en enemas para bajar la fiebre. elimina la mucosidad. relajar el colon y aliviar los calambres al mismo. ayuda a la digestión. -ayuda a limpiar la mucosidad en el cuerpo. La utilidad de la hierba gatera en una enema han sido explicadas. (Véase al cápitulo Bebés). -se usa efectivamente para la fiebre y para aliviar los síntomas de las enfer­ medades infantiles. relajante -una maleza común en los costados de las zanjas que les encanta a los gatos. salida de los dientes y fiebres. -buena para los gases o calambres en el estómago. mata las bacterias. Capítulo Enemas).

-mejora todo el sistema circulatorio. El polvo se puede verter directamente en una herida para detener la hemorragia. -se usa con lobelia para tratar el tétano. -regula el flujo de la sangre de modo que afecta al corazón inmediatamenteno se aumenta la frecuencia del pulso. -se le toma internamente para detener una hemorrágea interna o externa (véase remedios). circulación. Cuando el cuerpo y sus órganos se ven debidamente estimulados.1. -desarrolla la resistencia del cuerpo. La estimulación es la clave para la curación. combatir una infección y promover la curación.S Cómo Hacerlo con Hierbas CAPSICUM (PIMIENTO ROJO-CAYENA) Aperitivo. alimenta la estructura celular de las arterias. estimulante. — se usa para tratar el shock o para prevenirlo. las venas y los vasos capilares para que recuperen su elasticidad. Se han encontrado referencias acerca de esto en placas halladas en las tumbas egipcias. Se la encuentra en muchas combinaciones junto a otras hierba debido a que actúa como catalíti­ ca. es un curador maravilloso. digestivo. bueno para el comienzo de un resfrío. -normaliza la presión sanguínea. lo estimula Artritis Asma Bazo Bronquitis Calambres Catalítico Estómago Fiebre Fiebre amarilla Fiebre del heno Flatulencia-gases Garanta irritada Hepatitis Hemorragias Heridas Picaduras de arañas Piorrea Pleuresía Presión alta Presión baja Pulmones Purificador de la sangre . Se le ha utilizado para lo siguiente: Amigdalitis Apetito. éstos se curarán limpiarán y comenzarán a funcionar norlmalmente. -la tintura es excelente en los paquetes de primeros auxilios. Es la hierba que muchos herbolarios escogerían si tuvieran que quedarse con sólo una hierba. -se usa para gárgaras para las gargantas irritadas y la piorrea. Es una hierba para tener siempre a la mano. se usa tanto para la presión baja como para la alta. tónico El pimiento rojo o cayena. (Véase remedios). Se puede sentir algo caliente pero nunca causará una ampolla. una de las hierbas más importantes. pero le da más poder. -uno de los mejores estimulantes generales. — nutritiva y a la vez medicinal. Alto en vitamina C. Si se le consume regularmente. llegará a todas las partes del cuerpo.

Hierbas 1 9 Circulación Colon Congestión Convulsiones Corazón Diabetes Difteria Digestión Energía Enfemedad de Parkinson Elasticidad de la venas Escalofríos Espasmos Estimulante Hígado Ictericia Infecciones Inflamaciones Linimentos Mordidas. ayuda con el sueño. -lleva un buen flujo de sangre a al superficie de la piel a así induce a la traspiración. -es un buen tónico. emenagóga. Se le ha usado para lo siguiente: Apetito Asma Abandono de las drogas Bazo Calambres a las piernas Callos Diverticulitis Dolor de cabeza Dolor de dientes Dolores musculares Estómago Faltulencia-gases Fiebre Fiebre tifoidea Insomnia Lavado de llagas abiertas Lavado para los ojos Nervios Ojos irritados Parar de fumar . hormonal. está en muchas combinaciones de tés para el estómago. -mejora el apetito y ayuda en la digestión. nervina. estomacal. tónica. picaduras de insectos Mucosidad Ojos Páncreas Parálisis Parálisis glandular Pérdida de sangre Pesadez a la cabeza Resfríos Reumatismo Riñones Sangre de nariz Senilidad Shock Sinusitis Sistema respiratorio Tétano Torceduras Tos Tumores Ulceras Venas varicosas CHAMOMILE (MANZANILLA O CAMOMILA) Diaforética. -regula el flujo menstrual. diurética. Ella probablemente lo usó para aliviar el estómago y los nervios destrozados de Pedrito. -alivia y relaja los nervios. Fue el remedio de la Mamá conejo para Pedrito el conejo cuando entró en el jardín de McGregor el granjero. -ayuda en el abandono de las drogas.

2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Caspa Cataplasmas Circulación Colitis Conductos bronquiales Digestión Dispepsia Flu-influenza Gangrena Gusanos Hemorrágeas Hemorroides Hidropesía Histeria Ictericia Resfríos Regula el flujo menstrual Riñones Sarampión Utero Vejiga CHAPARRAL Alterante. -alivia el dolor. unguentos y bálsamos pan lo* Ubtoi. tónico -purificador de la sangre. -curadora por contacto tanto interna como eternamente! de etta forma ayu­ da con el dolor a medida que cura. ha sido utilizado específicamente para el cáncer y la artritis. — ayuda a curar el conducto de la uretra. limpia el intestino grueso y tonifica los músculos peristálticos. parásitos Fiebre del heno Furúnculos Limpieza del hígado Perder peso Piel Promueve el crecimiento del pelo Purifica la sangre Riñones Reumatismo Tumores CHICKWEED (PAMPLINA) Demulcente. -se usa en cataplasmas. contiene un elemento que definitivamente tiene propiedades andcancerígenas que disminuyen los tumores y la leucemia. laxante -una planta comestible que se puede usar como vegetal en bebidas verdes. magneiio y potasio. especialmente la LSD. expectorante. Rica en vitamina C y en minerales. -utilizado por los indios para todo tipo de enfermedades. antibiótico. Disminuye el . -ayuda sacar las drogas del sistema. -limpia el sistema linfático y el hígado. antiséptico. especialmente calcio. Se la ha empleado para lo siguiente: Acné Alergias Artritis Bursitis Calambres Calambres a las piernas Cáncer Cataratas Enfermedades venéreas Expulsión de gusanos. diurético.

incluyendo los tumores grasosos y los elimina del cuerpo. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Afonía Alergias Boca ulcerada Bronquitis Cáncer Cataplasmas Circulación Diabetes Dolores Envenenamiento de la sangre Escorbuto Estómago Estreñimiento Fiebre del heno Furúnculos Garganta ulcerada Hemorroides sangrantes Heridas Hinchazón Hinchazón de los testículos Impotencia Inflamaciones Intestinos Llagas Obesidad Ojos Perder peso Peritonitis Picazón Piel Pleuresía Pulmones Purificar 1?. -disminuye el apetito. Se puede usar más pamplina en las combinaciones para perder más peso todavía -buena para purificar la sangre. Se puede usar en un baño de lla­ gas y ronchas. se toma internamente en los casos de enve­ nenamiento de la sangre. Se usa en muchas combinaciones para perder peso. -tiene agentes anticancerígenos.Hierbas 2 1 dolor y la hinchazón. -el té se puede usar como lavado para el acné. -fortalece el estómago y los intestinos y se ha usado para detener la pérdida de sangre en el estómago. -disuelve las sustancias grasas. Se usa específica para enfer­ medades a la piel. sangre Quemaduras Respiratorio Reumatismo Ronchas Sarro en los vasos sanguíneos Sordera Soriasis Suprimir el apetito Tos Tumores Tumores grasosos . Muy calmante y curadora. los intestinos y los pulmones. Se usa en furúnculos y quemaduras. Ayuda a expulsar las toxinas. -disuelve el sarro en los vaso sanguíneos.

La clorofila ayuda a controlar esta pérdida mensual de cal­ cio. rociados químicos en los alimentos. Es la fuerza viviente de las plantas y contiene nutrientes que dan vida y que son fácilmente asimilados por el cuerpo humano. -detiene el crecimiento y desarrollo de las bacterias tóxicas.2 2 Cómo Hacerlo con Hierbas CHLOROPHYLL (CLOROFILA) EL VERDE MAGICO DE LA NATURALEZA La clorofila es la “sangre del reino vegetal”. Las bacterias causantes de enfermedades tienen dificultades para vivir en la presencia de la clorofila. -acelera la actividad celular de los tejidos y el crecimiento normal de las células que ayudan al cuerpo a curarse más rápido. materias tóx­ icas viejas. . Ciertos estu­ dios han demostrado que la sangre menstrual tiene un 40% más de calcio que la sangre normal. Contrarresta las toxinas. -ayuda a que la bilis se mueva regularmente. -aumenta el hierro en la leche de madres que amamantan. -se le ha usado en pomadas y ungüentos para uso extemo. -ayuda con los problemas de azúcar en la sangre. Cualidades purificadoras de la clorofila -ayuda a purificar el hígado y elimina los depósitos de drogas. Limpieza y curación con clorofila -gran sanadora y limpiadora para las condiciones crónicas tanto internas como externas. Tiene el mismo efecto del hierro y es reconstituyente natural de la sangre. Nutrición y digestión -ayuda a controlar y regular los niveles de calcio en la sangre. Se le ha llamado “rayos de sol líquido” ya que absorbe energía del sol. -excelente para el uso en dietas de limpieza ya que sus fluidos limpian la estructura de las células y sus minerales importantes desarrollan nueva vida celular. Su estructura molecular es muy similar a la de los glóbulos rojos de la hemoglobina de los humanos. -inhibe la acción metabólica de los carcinógenos (elementos causantes del cáncer). -se ha usado en gárgaras para las amígdalas (Véase Enfermedades). sabores y colorantes artifi­ ciales y otros productos de brea o carbón que pudieran haber en ellos. -lubrica la válvula íleocecal a fin de mantener su funcionamiento adecuado.

-reduce la acidez que produce putrefacción en los intestinos. es un antiséptico natural para los intestinos. No obstante.Hierbas 2 3 -actúa como detergente en el cuerpo. -se le ha usado para remover metales tóxicos en los niños. -ayuda a reconstruir el tejido intestinal dañado y ayuda a eliminar la mucosidad. una cosa queda en claro. es muy difícil poder condensarla. -ayuda a mantener la salud del colon ya que destruye toxinas y las bacterias causantes de enfermedades. que la clorofila es tan valiosa para el cuerpo que las bebidas verdes o la clorofila deberían ser parte de la dieta diaria. Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Anemia Cirugía dental Contrarresta toxinas Corazón Desodorante Diabetes Dientes Dolores Dolor de cabeza Energía Gárgaras Hemofilia Hemorroides Hepatitis Heridas Hierro (a los órganos) Hígado Hipoglicemia Infecciones Inflamaciones Insomnia Lactancia Lavado nasal Lavado vaginal Limpieza y desodomacíón de los intestinos Menstruación Mucosidad Nervios Olores de cuerpo Piorrea Presión sanguínea Producción de sangre Refrescante del aliento Regular el calcio Reparación de tejidos Sinusitis Sistema vascular Ulceras Venas varicosas . -n o cambia hasta que llega al intestino delgado. Debido a que la información acerca de la clorofila es tan abundante. Intestinos -desodoriza los intestinos y todo el cuerpo. -una cucharadita de clorofila concentrada (líquida) én una taza de agua equivale a un vaso de bebida verde.

-se usa en bebidas verdes. demulcente. nutritiva. -proliferante celular (ayuda al crecimiento de huesos y tejidos nuevos). Una hierba para tener a la mano todo el tiempo. mostró que cuando el extracto de esta hierba se introdujo en estas bacterias. repara y cura. — ayuda con el dolor. expectorante. mordidas de insectos Picacón . -se usa para problemas femeninos. -cuando se aplicó extracto de consuelda a las picaduras de mosquitos. excelente para las heridas por que­ maduras. -curadora al contacto (alivia el dolor ). las paredes de las células de estas últimas se debilitaron y luego se rompieron causando su destrucción. cortaduras y rasmilladuras y huesos rotos. Contiene caroteno (vitamina A). aún cuando hay hemorragias. -alta en calcio y vitamina C. Un estudio reciente realizado por Daniel O. B 12 y clo­ rofila. proliferante celular. dentro de 20 a 30 minutos. en el que se usó consuelda contra las bacterias estreptoco agaláctica y estafilococo. -actúa como combatiente de infecciones y limpiadora de la sangre al tomarse internamente. tónica. El té o extracto de consuelda se usa como ducha para las infecciones por levaduras. Las cataplasmas aplicadas a los pechos adoloridos y duros ayudan a disipar rápidamente la sensibilidad de los mismos.2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas COMFREY (CONSUELDA) Astringente. -en extracto-tópicamente e internamente para el acné y pie de atleta. Heckman. -ayuda con los problemas respiratorios. -para los riñones y la vejiga. El ingrediente activo y proliferante celular en la consuelda se llama alantoin. -reduce la inflamación de los tendones estirados. Acelera el proceso de curación. También se halló que la consuelda no es tóxica y que no tiene efecto secundarios en los hombres o animales. Noorlander y el doctor Richard A. -una de esas hierbas atesoradas que fortalece todo el cuerpo y se la utilizado “para todo”. Ayuda a eliminar orina del cuerpo. la picazón se detuvo de inmediato y se bajó la hinchazón. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Afonía Alergias Amigdalitis Anemia Artritis Fatiga mental Fiebre del heno Flujo menstrual excesivo Fomentaciones Fracturas Páncreas Pechos adoloridos Picaduras.

incluyendo el orinarse en la cama (Véase Remedios) y la micción dolorosa causada por problemas con la próstata. casi hasta el hueso. CORNSILK (PELO DE MAIZ) Alterante. La herida era muy profunda. Se la ha usado para lo siguiente: Micción dolorosa Próstata Riñones Vejiga . Esta se curó completamente en 2 a 3 días. Se aplicó cataplasmas frescas de consuelda sobre la herida diariamente. demulcente. anodina. se cortó su dedo con la tapa de una lata de alumnio.Hierbas 2 5 Asma Baños para llagas Bronquitis Bursitis Calambres Cálculos a la vejiga Cáncer Caspa Cataplasmas Congestión Colitis Colon Descargas vaginales Diabetes Diarrea Digestión Disentería Dolores Ducha vaginal Duchas Encías sangrantes Energía Estómago Caso de estudio Furúnculos Gangrena Gárgaras Garganta Gota Hemorragias Hemorroides Heridas Herpes Hinchazones Infecciones Infección a las encías (extracto) Infección por levaduras Inflamaciones Intestinos ulcerados Irritación de pañales Lavado bucal Leucorrea Llagas Eccema Magulladuras Enfisema Mucosidad Pie de atleta Piel Piorrea Pleuresía Problemas femeninos Pulmones Purificar la sangre Quemaduras Reumatismo Riñones Sangre en la orina Soriasis Tendones estirados Torceduras Tos Tuberculosis Tumores Ulceras Vejiga Llagas de cama Llagas labiales Membranas mucosas D. El pelo de maíz es bueno para todo tipo de problemas con los riñones y la vejiga. diurética.

-buena para los órganos reproductivos. . tónica. -u n a de las mejores purificadoras y reconstituyentes de la sangre disponibles. -ayuda a abrir los conductos urinarios. Se le ha usado para lo siguiente: Ardores Balance hormonal Energía Enfermedad de Parkinson Problemas femeninos Impotencia Infertilidad Menopausia Nervios Organos reproductivos Próstata DANDELION (DIENTE DE LEON) Colagoga. -es la hierba para la presión baja. — alta en vitaminas y mineralees.2 6 Cómo Hacerlo con 11krbas DAM1ANA Afrodisíaca. hormonal. tónica. estimulante. — buena para los órganos femeninos. especialmente el calcio. -se usa para tratar las enfermedades de la piel. -contiene todos las sales nutritivas para la sangre. laxante. El diente de león destruye estos ácidos en la sangre. las flores y las raíz. El diente de león a que nos referimos es realmente aquella pequeña maleza amarilla en su jardín. ayuda a desarrollar energía y resistencia. Incrementa la actividad del hígado y el flujo de la bilis a los intestinos. El diente de león restaura y balancea la sangre de modo que desaparece la anemia causada por la defi­ ciencia de estas sales. — aumenta la actividad del páncreas y del bazo. Se puede usar fresca en bebidas verdes y ensaladas. depurante. estomacal. Se utilizan todas sus partes-las hojas. -es fantástica para usar en los casos de hepatitis (véase Enfermedades). -ayuda con la impotencia sexual y la infertilidad tanto en los hombres como en la mujeres. hepática. -una de las mejores limpiadoras del hígado. -la gente con sobrepeso puede volverse demasiado acídica cuando pierde peso. — ayuda a balancear las hormonas femeninas y los ardores de la menopausia. -da energía a las extremidades.

Ayuda a mantener el balance apropiado de las hormonas femeninas. En menos de un mes su conteo sanguíneo subió varios puntos. Desde que empezó a tomar 2 cápsulas de diente de león 3 veces al día. -fortalece todos los órganos y músculos internos. Al dong quai se le llama “el ginsén femenino”. tónica. tomó dos cápsulas de diente de león tres veces al día. con una anemia severa.de restaurar a una mujer a su salud normal. DONG QUAI Hormonal.Hierbas 17 Se ha usado para lo siguiente: Acné Anemia Apetito Artritis Asma Baja presión Bazo Bronquitis Calambres Calambres a tas piernas Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cáncer Conductos urinarios Diabetes Digestión Diurético Eccema Energía Envejecimiento Escorbuto Estreñimiento Fatiga mental Fiebre Gases Gota Hepatitis Hidropesía Hipocondría Ictericia Inflamación de los intestinos Insomnia-sueño Laxante Limpieza del hígado Manchas de la edad Organos femeninos Páncreas Perder peso Piel Purificar la sangre Resistencia Reumatismo Riñones Senilidad Ulceras Vejiga Caso de estttdio Una señora embarazada. incluyendo los . La traducción literal de Dong Quai significa “Forzado a volver” lo que parece referirse a su habilidad. -ha sido efectiva para todos los desórdenes menstruales. no ha tenido más problemas de anemia. Otra mujer había estado anémica toda su vida antes de empezar a tomar diente de león. Los chinos la consideran como la reina de todas las hierbas femeninas. Su obstetra quedó muy sorprendido ya que nunca había visto esto antes durante un embarazo. -lo han usado tanto los hombres como las mujeres.

calambres. ciclos menstruales irregulares. E y B 12. tiene un efecto tranquilizador sobre el sistema nervioso central. sangre Utero en prolapso . dolores de espalda relacionado con los desórdenes menstruales. -lubrica los intestinos. -calma los nervios. ardores. ayuda a incrementar la circu­ lación y a disolver los coágulos. -contiene vitaminas A. — se le ha utilizado para la recuperación cuando existen magulladuras y de­ rrames internos debido a heridas o accidentes.2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas síntomas de menopausia. le brinda nutrición al cerebro. -se ha usado para estabilizar la presión alta y la azúcar baja en la sangre. -ayuda a tonificar y fortalecer las condiciones en la madre antes y después de un alumbramiento. -los chinos dicen que tiene el poder para abrir los conductos bloqueados en el cuerpo. ha sido últil en la recuperación de los derrames cerebrales. Se le ha utilizado para lo siguiente: Abscesos en los senos Alumbramientos Anemia Angina Antiespasmódica Calambres Células cerebrales Circulación Coágulos Deshidratación Desórdenes menstruales Dolor de cabeza. tiene algunos componentes antiespasmódicos. migrañas Dolor de dientes Dolor de estómago Dolores abdominales Estreñimiento Hemorragias internas Hipoglicemia Lubrica los intestinos Magulladuras internas Menopausia Nervios Relaja y fortalece los músculos Piel seca Placenta retenida Presión alta Problemas con el azúcar en la sangre Purificadora de la sangre Tonifica las glándulas femeninas Tónico Tumores. -se ha probado clínicamente que puede eliminar los síntomas de dificiencia de vitamina E. -se ha usado como purificadora de la sangre.

depurante. -es especialmente buena en las infecciones glandulares y los problemas rela­ cionados con éstas. se sabe que mejora la vista. -funciona bien con pamplina para ayudar a perder peso. -una de las mejores hierbas para ayudar en los casos de engrandecimiento y debilidad de la glándula prostática. -efectiva para purificar la sangre. Una buena limpiadora de las glándulas y el sistema linfáti­ co. Se le ha utilizado para lo siguiente: Acné Amigdalitis Antibiótico Antiséptico Cáncer Difteria Digestión Eccema Encías irritadas Envenamiento de la sangre Fiebre Fiebre tifoidea Formación de pus Furúnculos Gangrena Garganta infectada Gárgaras Glándulas Glándulas linfáticas Gonorrea Heridas Infecciones Infecciones a los oídos Indigestión Llagas Llagas bucales Leucemia Mal aliento Mordidas de culebras Mucosidad Peritonitis Picaduras. Se le usa en los casos de envenenamieoto de la sangre y las picaduras de arañas y serpientes venenosas. antiséptica. -se usa para la infección de inflamaciones a los ojos. Es excelente para combatir infecciones y se le usa como un poderoso antibiótico natural. También se le combina con mirra en lugar de sello de oro para las personas con hipoglicemia. glándulas linfáticas.Hierbas 2 9 ECHINACEA (EQUINACEA) Antobiótica. milenrama y pimiento rojo para formar una poderosa fórmula para combatir las infecciones. La equínácea a menudo se pone en combinaciones con otras hierbas. mordidas de insectos Piel Purificar la sangre Riñones Sífilis Sistema linfático Vejiga • EYEBRIGHT (EUFRASIA) Antiséptica. digestiva. -se le usa en combinación con sello de oro. -se le usa en los dolores de oído. . astringente suave. garganta infectada. tónica -buena para la visión débil.

limpia el hígado. Remedios. como es el caso de la gota. -e l té sirve como excelente lavado para los ojos. Hierba gatera o el capítulo sobre bebés). El hinojo (fennel) es más conocido como una especie para cocinar dulce. para darle sabor y más valor nutritivo a los alimentos al mismo tiempo que se aprovechan sus benefi­ cios para la salud. estomacal. (Véase. se cuela y luego se usa como lavado. especialmente cuando se le emplea en tintura con hierba gatera. tardío o suprimido Gárgaras Gota Hígado Ictericia Intestinos Mucosidad Nervios Perder peso Picaduras. (Véase. Se ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Acido úrico Apetito Bazo Calambres Cálculos a la vesícula Cólicos Convulsiones Digestión Diurético Envenamiento con alimentos Espasmos Flatulencia.3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -especialmente efectiva en combinación con otras hierbas. para bebés). Maravilloso para los cólicos en los bebés pequeños o para el dolor de estómago a cualquier edad. Este lavado para los ojos se ha usado en los bebés con sus conductos lagrimales obstruidos y personas con problemas de cataratas. diurético. -ayuda a la digestión especialmente cuando hay problemas con el ácido úri­ co. -ayuda a la producción de leche materna. tanto la semilla como las hojas se usan por su valor medicinal. sin embargo. -bueno para los niños por su suavidad y sabor dulce. gases Flujo menstrual. El hinojo es un buen ejemplo de la cocina con hierbas. emenagógo. mordeduras de insectos Problemas urinarios Producción de leche materna Riñones ¡ Ronquera Sinusitis . Se hace un té con una combinación para los ojos. -aumenta el flujo de la orina. Se ha usado para lo siguiente: Afonía Alergias Cansancio de los ojos Cataratas Conjuntivitis Diabetes Digestión Dolor de cabeza Dolor de oídos Fiebre del heno Glaucoma Infección a los ojos Mejoría de vista Tos Ulceras FENNEL (HINOJO) Antiespasmódico.

mucilaginoso. -se usa en cataplasmas para las inflamaciones y las heridas. flatulencia Hemorroides Heridas Magulladuras Inflamaciones intestinales y úlcera Lubricante intestinal Membranas mucosas Nervios Neuralgia Piel Pulmones Retención de agua Sistema respiratorio Tos Tumores Vagina GARLIC (AJO) Alterante. En pruebas realizadas con ratones y ratas. en tanto a los que no se les suministró desarro- . carminativo. un antibiótico natural. tónico. diurético. antibiótico. -expulsa los mocos y las flemas de los conductos bronquiales. Es efectivo contra las bacterias. vermífugo. nutritivo -conocida como una hierba para los pulmones. un agente contra el cáncer. digestivo. antiséptico. que cualquier otra hierba. migrañas Enfisema Estómago Expulsión de desechos tóxicos Expulsión de mocos Fiebre Garganta irritada Gárgaras Glándulas inflamadas Gases. la parte que se usa es la semilla.Hierbas 3 1 Dolor de cabeza. -calma la garganta irritada. los grupos alimentados con ajo no desarrollaron cáncer. 1 miligramo de alicina tiene la potencia de 15 unidades estándar de penicilina. expectorante. migrañas Dolores reumáticos Enfisema Lavado para los ojos Mordedura de culebra Sistema respiratorio Tos FENUGREEK (FENOGRECO) Arómatico. Se ha utilizado para lo siguiente: Alergias Anemia Artritis Bronquitis Cataplasma para el dolor de la gota Ciática Diabetes Digestión Diurético Dolor de cabeza. Contiene alicina. es un lubricante para los intestinos y cubre las úlceras y las llagas intestinales. -expulsa los desechos tóxicos a través del sistema linfático. -contiene lecitina lo que ayuda a disolver el colesterol y las sustancias grasas. -ayuda al sistema digestivo. virus y hongos tóxicos. El ajo contiene más germanio. Al ajo se le llama el antibiótico de la naturaleza.

-balancea la presión sanguínea. -activo contra la bacteria estafiloco y la E coli. -tiene aceites suaves que ayudan a emulsificar y soltar el sarro de las paredes arteriales. gases Hipoglicemia Meningitis espinal Mucosidad Nervino Picaduras. -el ajo contiene proteína. -tiene un factor regulador del azúcar. aluminio. 11. -protege contra las infecciones. antifungal. cloro. mordidas de insectos Placa en los vasos capilares Próstata Pulmones Purifica la sangre Rabia Regula las glándulas Resfríos Senos nasales . selenio.3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas liaron algunos cánceres. anticáncer). calcio. -fortalece las defensas del cuerpo contra los alergenos. -bueno para cualquier enfermedad (antibacterial. B. Se le ha usado para lo siguiente: Alergias Alta presión sanguínea Anemia Anitbiótico natural Antihongos Antiviral Arteriosclerosis Artritis Asma Bronquitis crónica Calambres Cálculos vesiculares Cáncer Catarro Diabetes Diarréa parasítica Digestión Dolor de dientes Enfermedades contagiosas Envenamiento por metales Expulsa gusanos. cobre y hierro. man­ ganeso. -tiene efecto detoxificante en todos los sistemas del cuerpo. antiviral. etc. parásitos Fiebre Fiebre tifoidea Flatulencia. vitaminas A. (Véase enemas y Hierba gatera). -se le usa en enemas. B2 y C. El ajo extrae la mucosidad y calma los calambres del colon. -fortalece los vasos capilares. alicetoína 1 &. alicina. fósforo. Mata los gérmenes y los parásitos y mejora la acción peristáltica. En Rusia. tonifica y fortalece la condición física completa. -desarrolla resistencia y energía. -contiene selenio lo que ayuda con la arterioesclerosis. se encontró que el ajo retarda el crecimien' to de tumores en seres humanos. zinc. incluyendo las contagiosas. es una de las hierbas más efectivas para matar y expulsar los parásitos. germanio. -tiene efecto rejuvenecedor en todas las células. se puede combinar excelentemente con hierba gatera para un enema de ajo y esta hier­ ba. Además de usarse en enemas de puro ajo. azufre. potasio. -al tomarse internamente. -mejora. alta o baja.

estomacal El jengibre. Se le ha usado para lo siguiente Bronquitis Calambres. -tiene efecto limpiante en los riñones e intestinos. y para ayudar a relajar y aliviar los músculos cansados y adoloridos después' del exceso de ejer­ cicio. De 3 a 4 cucharadas en la bañera (véase remedios) en agua tibia. . estimulante. especialmente cuando se le combina con pimiento rojo. -estimula el sistema circulatorio. -es ideal en los jarabes para la tos (véase remedios) y ayuda a aliviar la con­ gestión en las cavidades nasales.Hierbas 3 3 Catarro estomacal Circulación Cólera Colitis Corazón Detoxificación del hígado Infecciones Influencia. -ayuda en los casos de menstruación detenida y es excelente para los calam­ bres menstruales (véase remedios). -ayuda a remover el exceso de toxinas del cuerpo. no caliente. Está considerado como bueno para la salud mental y física y desarrolla resistencia a todo tipo de tensiones. estomacal. Es una hierba hormonal que es buena tanto para hombres como para mujeres ya que regula las hormonas de ambos sexos. tónico El ginsén está considerado como un “cúralo todo” en China. -es especialmente bueno para los hombres ya que ayuda a aliviar y prevenir la impotencia. flu Resfríos Resistencia Senos nasales Tos SIBERIAN GINSENG (GINSEN SIBERIANO) Afrodisíaco. estimulante. flu Infecciones intestinales Infecciones por levadura Insomnio Lombrices Tos Tos convulsiva Tuberculosis Tumores Ulceras Verrugas GINGER (JENGIBRE) Apetitoso. la especia que se utiliza en cocina. se usa en el baño para pro­ mover la traspiración a fin de aliviar la congestión y la fiebre. menstruales y musculares Circulación Cólera Cólicos Diarrea Digestión Dispepsia Duchas vaginales Estreñimiento Energía Enfermedades contagiosas Garganta irritada Influencia.

Cuélelo primero. -detiene las hemorragias internas y externas. -se le usa con olmo americano para las hemorragias internas y externas (Véase Enfermedades). -curadora al contacto. muchos la consideran un “cúralo todo”. reduce la hinchazón. tónico. -es una la de las principales hierbas curadoras. -baja el azúcar de la sangre y es una fuente natural de insulina.3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas -n o es tóxico y se usa en la medicina preventiva ya que fortalece todo el sis­ tema de defensa del cuerpo. alterante. piorrea y combinado con olmo americano para hacer un té para un enjuague después de una extracción dental o cirujía bucal. — se le usa con gota kola y pimiento para obtener energía rápida. -se ha usado para los cánceres en la piel. se le considera una de las mejores combatientes de infecciones y contiene antibióticos naturales. -se considera que disminuye el proceso de envejecimiento. diurético. fortalece el corazón. debería sustituirla por mirra o agregar regaliz al sello de oro. -en una combinación se le usa para lavado de los ojos. -se usa el té como gotas para la nariz. Cualquier hipoglicémico que tiene problemas usándola. -con esculetaria y lúpulo se le usa para los nervios espinales. -cura las membranas mucosas en cualquier lugar del cuerpo. -al tomarse con pimiento rojo. -beneficia las glándulas pituitaria y suprarrenales. se bebe en los casos de un esófago irri­ tado. -regula y normaliza la presión de la sangre y el nivel de azúcar en la misma. Se ha usado para lo siguiente: Acné Asma Cáncer Congestión Digestión Energía Enfermedad de Parkinson Estómago Estreñimiento Glándula pituitaria Hemorragias Impotencia Longevidad Manchas de la edad Piel Promover el apetito Próstata Problemas urinarios Pulmones Resfríos Resistencia Tos Transpiración (caliente) GOLDEN SEAL (SELLO DE ORO) Antibiótico. Se le ha usado para lo siguiente: . ayuda a elimi­ nar todas las condiciones de catarro aun en su condición crónica en los intestinos. (Véase Enfermedades) NOTA: el sello de oro es muy amargo. laxante. como lavado bucal pata las llagas e irritaciones.

balancea las hormonas y el sistema nervioso. -fortalece el corazón.Hierbas 3 5 Aleigias Amigdalitis Antibiótico Apetito Asma Bronquitis Cálculos vesiculares Cáncer a la piel Catarro Catarro intestinal Circulación Colitis Corazón Diabetes Difteria Digestión Dolor de oídos Duchas vaginales Eccema Encías irritadas Enfermedad de Bright Esófago irritado Estreñimiento Extracción dental Fiebre del heno Fiebre escarlatina Fiebre tifoidea Garganta irritada Gonorrea Hígado Hemorragias Hemorroides Heridas Infecciones Infección a los riñones Infección a la vejiga Inflamaciones Influencia. flu Insulina Intestinos Lavado para los ojos Leucorrea Llagas Llagas bucales Malaria Mareos matinales Membranas Membranas mucosas Meningitis espinal Menstruación Náuseas Nervios Nervios espinales Páncreas Pasajes nasales Perder peso Piel Piorrea Próstata Quemaduras Resfríos Respiración Ronquera Sarampión Sífilis Soriasis Tiña. -se le ha usado para ayudar con los síntomas de la menopausia. -aumenta la habilidad para aprender cuando se le usa regularmente. Se le ha usado para lo siguiente: Ataque de nervios Aumenta la habilidad para aprender Cerebro Energía Fatiga mental Fortalecer el corazón Glándula pituitaria Presión sanguínea Senilidad Síntomas de la menopausia . ayuda a estimular la circulación hacia el cerebro. Cuando se le usa con pimiento rojo. -se ha usado para prevenir o corregir la senilidad. culebrilla Tos Ulceras Uretra Utero Viruela GOTU KOLA Tónico -se le llama la hierba de la memoria. -combinada con pimiento rojo y ginsén es una buena combinación para energía rápida y para la memoria.

estaba engrandecido y por encima del pulmón. etc. -se puede utilizar para todo y cualquier tipo de desórdenes del corazónorgánico o funcional. fortalece y regula el corazón. cardiaca. -especialmente buena para un músculo cardiaco debilitado por la edad y por insuficiencia de las válvulas del corazón (angina pectoral). También estaba muy adolori­ do. -alivia la hipertrofia (engrandecimiento del corazón) y la ñbrihción del corazón. astringente. antiespasmódica. Se le ha usado para lo siguiente: Adrenales Angina pectoral Arteriosclerosis Edema Energía Fibrilación del corazón Caso de estudio: Una placa de rayos X tomada por un doctor mostraba que el corazón de J.3 6 Cóma Hacerlo con Hierbas Depresión Envejecimiento Longevidad Memoria Vigor Vitalidad HAWTHORN BERRIES (ESPINO) Antihidrópica. -se le ha combinado con pimiento rojo y ajo para el corazón. Se bebió una taza de té de espino regularmente todos los días hasta que se le corrigió el problema. -produce adrenalina natural. tónica -conocida como la hierba del corazón. -relaja los vasos sanguíneos logrando así rebajar la presión. Hipertrofia Infecciones Insomnia Músculos del corazón. se le usa extensivamente en remedios europeos bien conocidos para el corazón. -bueno para los ejecutivos o cualquier persona bajo tensión. débiles o inflamados Nervios Presión sanguínea. Arteriosclerosis. inflamación del músculo cardiaco. alta o baja Problemas del corazón Tensión Válvulas del corazón .

Hierbas 3 7 HOPS (LUPULO) Diurético.estomacal. -relaja el hígado y los conductos vesiculares. -ayuda a disolver tumores. Se le ha usado para lo siguiente: . Se le ha usado para lo siguiente: Abscesos Alta presión Bronquitis Calambres intestinales Condiciones espasmódicas Corazón Delirium tremens Deseo sexual excesivo Digestión Diurético Dolor de oídos Dolor de muelas Fiebre Flatulencia. buena para todo el cuerpo. for­ ma una combianción calmante para el sueño. -mata los huevos de los parásitos y expulsa estos últimos. -reduce el dolor y la inflamación. nervino. la nariz. -ayuda el cuerpo a utilizar y a retener el calcio. la orina y las funciones intestinales. -ayuda en los problemas con los riñones. -disminuye el deseo por el alcohol. -aumenta el flujo de la bilis. especialmente buena para el pelo partido. -reduce el execeso de deseo sexual. estimulante. fortalece las uñas y el pelo. gas Furúnculos Garganta irritada Gonorrea Inflamaciones Insomnio-sueño Intestinos Mastitis Nervios Pecho Reumatismo Tos Tumores Ulceras HORSETAIL (COLA DE CABALLO) Diurético -una hierba para todo uso. se usa en combinaciones de calcio herbáceo. especialmente con las piedras. -alta en sílíce. la garganta y los desórdenes glandu­ lares. cuando se le combina con valeriana y esculetaria. -promueve el sueño. los oídos. tónico -mejor conocido como tónico relajante de los nervios. El lúpulo ha ayudado con problemas de insomnio donde nada más lo ha hecho. -aumenta la circulación capilar y la acción del corazón. -reduce la fiebre alta. -buena para los ojos.

Se le ha usado en lo siguiente: Alergias Artritis Aumenta el apetito Enfermedad de Bright Escorbuto Estómago Mucosidad Nefritis Nervios ópticos . -se le usa para los problemas con los riñones y la vejiga. -remueve los productos de desecho en el torrente sanguíneo. -alivia la congestión a través del cuerpo que viene como resultado de pro­ blemas con el corazón. gases Garganta Glándulas Hemorragia. -fortalece el cerebro. diurética. la memoria y los nervios ópticos. Se le ha usado para lo siguiente: Diarrea Hemorroides Impotencia Longevidad Problemas menstruales Resfríos Tumores JUNDPER BERRIES (BAYAS DEL ENEBRO) Carminativa. interna o externa Hígado Ictericia Mucosidad Nariz Nervios Oídos Ojos Pelo Piel Pus Riñones Sangre de nariz Ulceras Uñas Vejiga HO SHOU WU Hormonal. Beneficia al páncreas y ayuda a prevenir o aliviar la diabetes. -destruye los hongos. es la hierba de la longevidad y fertilidad para estos últimos. Se usa en muchas combinaciones para los riñones. -ayuda con la diabetes y la hipoglicemia. tónica El conocimiento en el Occidente del ho shou wu está por debajo del de los chinos. -ayuda a sanar las glándulas suprarrenales. -los aceites de bayas de enebro despejan y sanan los pasajes urinarios. -preventivo para todas las enfermedades. estimulante. aumenta el flujo de la orina y ayuda en la eliminación pasiva en los riñones y la vejiga.3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Cálculos a los riñones Convulsiones Corazón Disuelve tumores Diurético Expulsa gusanos y parásitos Flatulencia.

nutritiva. -regula la tiroides y la pituitaria (activa todas las glándulas del cuerpo. -buena para las uñas y la pérdida del pelo. parásitos Falta de aliento Faltulencia. cloro. magnesio y otros minerales incluyen­ do algunos traza. -abundante en calcio. -ayuda a regular la temperatura del cuerpo. -ayuda a los órganos femeninos y masculinos. potasio. -ayuda a prevenir el crecimiento de tumores. el cual se absorbe mucho más lentamente y por lo tanto en forma más segura que el yodo quími­ co. hormonal. tónica La encina del mar tiene un sabor salado y mucha gente la usa en lugar de la sal. antiséptica. mordeduras de insectos Picazón Piedras a los riñones Plagas Problemas urinarios Próstata Purificador de la sangre Resfríos Reumatismo Riñones Suprarrenales Tos Vejiga KELP (ENCINA DEL MAR) Antibiótica. Tiene un alto contenido de yodo vegetal natural. ayuda en los casos de temperatu­ ra baja en el cuerpo. la energía y el metabolismo. gases Fiebre del heno Fortalece los nervios Furúnuclos Garganta irritada Gárgaras Gonorrea Gota Hidropesía Hipoglicemia Intestinos Leucorrea Llagas leprosas Memoria Mordedura de serpiente Orina en la cama Páncreas Parálisis Pérdida del pelo Picaduras. -desarrolla la membrana celular. Bueno durante el embarazo ya que normaliza las glándulas y las hormonas debido a su alto contenido de minerales. -buena para el páncreas y las suprarrenales. .Hierbas 39 Calambres Cerebro Ciática Cólicos Conductos urinarios Consunción Convulsiones Corazón Descargas vaginales Destruye los hongos Diabetes Digestión Diurético Dolor Duchas femeninas Encías Enfermedades contagiosas Expulsa gusanos. -ayuda en las funciones de los sistemas digestivo y endocrino. diurética. El yodo es necesario para el funcionamiento apropiado de la tiroides que es esencial para el crecimiento apropiado. -pruebas en Japón alegan que previene las anormalidades en los fetos. buena para la próstata.

algunas personas prefieren tomarla directa y no en cápsulas. ayuda a mejorar la voz. tanto para la ronquera o una garganta dañada. emoliente. -actúa como cortisona natural o como una hormona que toma el lugar de la cortisona. -actúa como un laxante suave. El regaliz ayudaba a darle sabor a estos dulces. Estos trabajan juntos ya que la adrenalina ayuda a controlar la insulina. parásitos Glándulas endocrinas Glándulas suprarrenales Gota Infecciones Limpia la radiación Vómitos del embarazo Menopausia Obesidad Pérdida del pelo Pituitaria Próstata Riñones Soriasis Tiroides Tumores Uñas LICORICE (REGALIZ) Afrodisíaca. (Véase caso de estudio). Algunos quizá recuerden el dulce antiguo duro y negro de regaliz con el interior café. Una fuente de la hormona femenina estrógeno. Hay algunos beneficios al hacer esto-véase el caso de estudio. de ahí su nombre regaliz.4 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -limpia la radiación en el cuerpo. J . tónica. ayuda a la tiroides a entregar yodo al sistema san­ guíneo cuando hay infecciones. -fortalece el corazón y el sistema circulatorio. -una de las mejores hierba que se conoce para la hipoglicemia. El yodo combate las infecciones. -es una hierba hormonal. Debido a su sabor dulce. -actúa como antibiótico. -específicamente se usa para estimular y regular las glándulas suprarrenales y el páncreas. Ayuda a pre­ venir enfermedades. — ayuda a los músculos de la voz dañados. Se ha usado para lo siguiente: Acné Alta presión Anemia Arterias Bursitis Calambres en las piernas Colitis Defectos de nacimiento Diabetes Eccema Embarazo Energía Expulsa gusanos.

encontró que tenía hipoglicemia. . En ese entonces R.Hierbas 41 Se la ha usado para lo siguiente: Artritis Asma Bronquitis Catarro Congestión mucosa Corazón Diabetes Digestión Energía Enfermedad de Cushing Enfisema Enfermedad de Addison Estímulo sexual Estómago Estreñimiento Estrógeno Garganta irritada Glándulas suprarrenales Gonorrea Hemorroides Hierbas hormonal Hipoglicemia Impotencia Laxante Logevidad Lubrica. En un principio la tomó de 3 a 4 veces al día. una vieja lesión a la voz se vió altamente curada debido al constante baño de la garganta con regaliz. repara el tracto intestinal Manchas de la edad Membranas mucosas (inflamadas) Menopausia Páncreas Problemas femeninos Pulmones Purificador de la san­ gre Reduce la fiebre Resfríos Resistencia Riñones Ronquera Sistema circulatorio Tensión Tónico Tos Ulceras Vejiga Vigor Vitalidad Voz Caso de estudio Cuando R. de modo que como sorpresa inesperada. no sabía que la raíz de regaliz le ayudaría con la gargan­ ta también. Ella encontró la raíz de regaliz. ella revolvía una cucharadita del pol­ vo de hierba en una taza de agua y la bebía. Hasta ese entonces no había usado nunca hierbas y el cambio de dieta por si solo. Dentro de minutos de bebería. A la vuelta de seis meses sólo la tomaba una vez por la mañana. (Ella también había modificado su dieta alimenticia). Debido a que no sabía de las hierbas en cápsulas. era muy lento y frustrante. se detenían sus temblores y en 15 a 20 minutos podía continuar con sus actividades normales. se sintió muy mal. (Ella le llamaba barro con sabor a regaliz).

-alivia los espasmos. Expulsa mucosidad. emética. trabajan muy rápido y tienen una influencia buena en el cuerpo. (Véase Inquietud. Esta hierba se puede balancear tomándola con pimiento rojo. No existen efectos dañinos. expectorante. -una de las hierbs solas más potentes. etc. capítulo sobre niños). -los enemas de hierba gatera y lobelia son buenos para las paperas en los hombres. nervina. (Véase remedios). Pequeñas dosis de lobelia actúan como relajante y grandes dosis como emético. -cataplasmas para la culebrilla. Los efectos reíajantes de la lobelia se pueden sentir en todo el cuerpo.4 i Cámllaetrlucim llk'rhiu LOBELIA Antiespasmódica. Se ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Alergias Amigdalitis Angina pectoral Antiespasmódica Artritis Asma Ataques apopléticos Baile de San Vito Bronquitis Bursitis Calambres (extracto) Cataplasmas Cataplasmas en magulladuras Catarro Enfisema Envenenamiento con aliementos. La lobelia es una hierba maravillosa. NOTA: algunas personas muy sen­ sibles o muy debilitadas se vuelven muy relajadas y soñolientas con la lobelia. sólo raras personas son sensibles a ella. incluyendo los vasos sanguíneos. -reduce las obstrucciones y la congestión a través del cuerpo. -e l frotar la tintura de lobelia o el extracto en los hombros de un niño inqui­ eto. magulladuras. Mantenga la tintura a mano para usar en convulsiones. poderosa relajante. es una manera excelente para ayudarlo a dormirse. Se puede frotar en el cuerpo o se pueden poner gotas en la boca y el cuerpo empezará a absorberla inmediatamente. mordidas de insectos Pleuresía Problemas urinarios Pulmones j Rabia Relajante . -a veces se usa como emético para remover la congestión del estomágo. emético Envenenamiento de la sangre Epilepsia Erisipela Esófago Espasmos Expulsa gusanos. -estimula el flujo de la sangre oxigenada. relajante. parásitos Fiebre Fiebre del heno Fiebre escarlatina Fiebre reumática Furúnculos Músculos Nefritis Nervios Neumonía Palpitaciones al corazón Panadiso Paperas Parálisis Peritonitis Picaduras. picaduras de insectos.

Hierbas 4 3 Circulación Cólicos Congestión Convulsiones Corazón Culebrilla Dientes nuevos Difteria Digestión Dolor Dolor de cabeza Dolor de muelas Dolor de oídos Emética Enfermedades contagiosas Gonorrea Hepatitis Heridas Hígado Hiperactividad Hipoglicemia Infecciones Insomnia. cubre. hinchazones Diabetes Diarrea Flu-influenza Furúnculos Gangrena Garganta irritada Gastritis Inflamaciones Intestinos Lavado de ojos Nuemonia Orinarse en la cama Pecho Pérdida de sangre Piel Problemas urinarios Pulmones Quemaduras . -sana las membranas mucosas. -es mucilaginosa. calma y sana áreas inflamadas del cuerpo incluyen­ do las genitales y urinarias. las flores y la raíz son comestibles. laxante El malvavisco es una planta común totalmente comestible. -contiene limo y calcio. Se ha utilizado para lo siguiente: Alergias Asma Bronquitis Cálculos a los riñones Cataplasmas. alimentaria. pero esta última es el remedio más preciado. . desde que era niña. respiratoria e intestinal. He comido los pequeños “quesitos”. -aumenta y enriquece la leche de las madres lactantes. sueño Laringe Laringitis Linimento Llagas Membranas mucosas Meningitis espinal Migrañas Movimientos musculares Resfríos Respiratoria Ronquera Reumatismo Sarampión Shocks Sífilis Tétano Torceduras Tos Tos convulsiva Tumores Vasos sanguíneos Viruela Zumaque venenoso MARSHMALLOW (MALVAVISCO) Diurético. como solíamos llamarlos. Las hojas. tés y bebidas verdes. los tallos. emoliente. La hojas se usan en cataplasmas. -mejor conocida por ayudar con problemas a los riñones y vejiga.

El ardor y el dolor desaparecieron completamente. Ella bebió esto durante 18 meses. El doctor recomedó una operación para remediar al situación. -suelta la mucosidad y la expulsa del cuerpo. La niña nunca necesitó cirugía y no ha tenido más problemas urinarios. finalmente sólo una taza por día. B quiso tratar otra alter­ nativa primero. Le hizo beber a su hija un cuarto de galón de este té todos los días hasta que se le pasó la sensación de ardor. Luego le dió una taza todas las mañanas y por la noche. — ayuda a reducir las inflamaciones en el sistema glandular.44 Cómo Hacerlo con Hierbas Disenteria Duchas femeninas Duchas vaginales Enfermedad de Bright Enfisema Fiebre del heno Lactancia. Los conductos estaban casi ce­ rrados de modo que el orinar se le había hecho muy doloroso. diurético. El té de malvavisco es bastante resbaladizo (mucilaginoso) y su hija no quería tomarlo. -e l aceite o extracto se usa como gotas para los oídos. astringente. -se usa en todos los problemas respiratorios y enfermedades pulmonares. Al mezclarlo con frambuesa roja se vuelve una bebida placentera. aumenta y enriquece la leche Membranas mucosas Mucosidad Nefritis Nervios Respiratorio Riñones Ronquera Tos Ulceras Vejiga Caso de estudio La joven hija de B desarrolló unas cicatrices en sus conductos urinarios como resultado de una infección en esa área. -alta en hierro. MULLEIN (GORDOLOBO) Antiespasmódico. Le dió a su hija té de malvavisco y frambuesa roja mezclado en partes iguales. magnesio. emoliente. potasio y azufre. -calma los espasmos y es un calmante natural para el dolor. Se ha usado para lo siguiente: Alergias Amigdalitis Asma Bronquitis Catarro Fiebre del heno Flu-influenza Fomentaciones en las articulaciones hinchadas Magulladuras Mastitis Membranas mucosas Neumonía Ojos .

A veces se le usa en lugar del sello de oro. -aumenta la producción de los corpúsculos blancos (hasta cuatro veces) para combatir las infecciones. fomentaciones Hidropesía Inflamación glandular Inflamaciones reumáticas Irritaciones a la piel Llagas Paperas Piel Pleuresía Problemas respiratorios Pulmones Respiratorio Sangre de los intestinos Sueño Testículos hinchados Tos Torceduras Tumores Ulceras MYRRH (MIRRA) Antibiótico.Hierbas 4 5 Cólicos Congestión nasal Desinteria Diarrea Difteria Dolor Dolor de muelas Dolor de oídos Enfermedades pulmonares Enfisema Escrófula Escupos de sangre Estreñimiento Fosas nasales Furúnculos Garganta infectada Garganta irritada Gárgaras Hemorragias Hemorroides. -da vitalidad al sistema digestivo. — limpia y remedia el estómago y el colon. cepille los dientes con el polvo y enguage con el té. especialmente en los casos de hipoglicemia. La mirra es uno de los tres preciados regalos que los tres reyes magos lie* varón al niño Jesús. Desde los tiempos bíblicos. esta costosa especia ha sido muy valorada y apreciada. Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Antibiótico Antiséptico Asma Calambres estomacales Catarro Energía Enfermedades bronquiales Enfisema Estómago Fiebre escarlatina Llagas de guardar cama Mal aliento Menstruación Nervios Piorrea . alterante. estimulante. tónica. desinfectante expectorante. -para el mal aliento o piorrea. Mejora la eliminación de des­ echos. -restaura la menstruación suprimida. antiséptica. cardiaca. -se usa con otras hierbas como antibiótico natural.

ulcerada Gárgaras Hemorroides Herpes Hipoglicemia Infecciones Llagas en la boca Problemas en las fosas nasales Pulmones Refresca el aliento Sanador general Shock Tos Tuberculosis Ulceras Ulceras en las piernas Utero Vitalidad PAPAYA Digestiva La papaya contiene la enzima papaína que sirve para desdoblar las proteí­ nas. cataplasmas Gangrena Garganta irritada. Se la usado para lo siguiente: Ablandador de carne Alergias Digestión Diverticulitis Estómago ácido Dolor de estómago Expulsa gusanos. parásitos Flatulencia-gas Fórmulas para bebé Hemorragia . -alivia los gases y el estómago ácido -se le usa para tratar y prevenir el cáncer ya que para esto es esencial tener una buena acción enzimática. Se le usa como ayuda digestiva para ayudamos a asimilar los nutreintes en nuestros alimentos.4 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Cataplasmas en heridas Colitis Colon Descargas vaginales Diarrea Difteria Digestión Dientes sueltos Dolor de muelas Duchas femeninas Eccema Encías Fiebre tifoidea Flatulencia-gas Furúnculos. Es una fruta deliciosa para comer y es una de las pocas que se puede comer con las comidas. -buena para los bebés. -se le ha usado como ablandador de la carne. Se le ha puesto en fórmulas para bebés para hacerlas más similares a la leche materna. Ayuda a desdoblar las proteí­ nas.

Es muy nutritivo. nutritivo. B y C (3 veces más vitamina C que los cítricos). -bueno para el sistema nervioso. -tónico para los vasos capilares. Es diurético y aún así es rico en potasio. La vitamina A también combate el cáncer. especialmente potasio y hierro. (No utilice perejil si está amamantando). regula el ciclo menstrual. -aumenta la resistencia del cuerpo contra las enfermedades.Hierbas 4 7 PARSLEY (PEREJIL) Arómatico. -alto en vitaminas A. tónico El perejil es un buen ejemplo del balance que se presenta en las hierbas. -ayuda a secar la leche de amamantar. -alto en clorofila. La vitamina A es una de las vitaminas que estimula el sistema inmunológico del cuerpo. Tiene más hierro que cualquier otro vegetal verde. las suprarrenales. -previene el cáncer-el cáncer no puede vivir en una sangre alta en potasio. diurético. alivia los dolores. mordeduras de insectos Piedras en los riñones Presión baja Previene el cáncer Previene los tumores Problemas femeninos Problemas urinarios Próstata Refrescante del aliento Regula la menstruación Retención de agua Riñones congestionados Sífilis Sistema nervioso Tiroides Tos Vasos capilares Vejiga . venas y arterias. Se le puede usar para reemplazar las dro­ gas contra la retención de agua en el mercado ya que no gasta el potasio del cuerpo como éstas ultimas. -contiene montones de minerales. la asimilación y elimi­ nación. -uno de los remedios más usados para los problemas con los riñones y vejiga. Bueno para la digestión-se le usa mucho en las bebidas verdes. Se le ha usado para lo siguiente: Alergias Arterias Artritis Asimilación Asma Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cataplasmas Digestión Diurético Dolor Eliminación Estimulante del apetito Expulsa la mucosidad Fiebre Fiebre del heno Flatulencia-gas Fomentaciones Glándula pituitaria Glándulas suprarrenales Gonorrea Gota Hidropesía Ictericia Laxante Magulladuras Micción dolorosa Nervio óptico Obstrucciones en el hígado Ojos Orinarse en la cama Picaduras.

las hojas Cólera Fiebre Flatulencia-gas Heridas Náuseas. nerviosismo Fiebre Histeria Insomnio-sueño Menopausia Nervios Presión alta PEACH BARK (DURAZNERO) Diurético. ella toma dos cápsulas de perejil o una com­ binación herbácea que contenga perejil.4 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Caso de estudio Cada vez que K. dolor de cabeza. Se le ha usado para lo siguiente: Alcoholismo Corazón Desórdenes neuromusculares Tensión en los ojos Dolor de cabeza. nervina -las hojas se usan en tés y cataplasmas. especialmente rela­ cionados con el ciclo menstrual. — alivia la inflamación en los riñones y las molestias en la vejiga y se le usa para otros problemas de estos órganos. -útil en el nerviosismo. relajante -calma la presión alta. sedativa -actúa como un sedante suave. PASSION FLOWER (PASIONARIA) Antiespasmódica. nervina. -tiene efecto calmante sobre los nervios. -actúa como diurético-alivia la retención de agua. Tampoco tiene problemas de agotamiento de su potasio ya el pere­ jil es alto en este mineral. insomnio. Las semillas se usan para los dolores de cabeza. -purifica la sangre y elimina las toxinas del cuerpo. tiene problemas de retención de agua. El problema se corrige de 30 minutos a una hora. embarazo Nervio* Riñones . Se le ha usado para lo siguiente: Bronquitis Cataplasmas.

Es excelente como bebida-caliente en el invierno y fría en el verano. -fortalece los nervios y los músculos del corazón. -limpia y tonifica el cuerpo. Se le ha usado pafa lo siguiente: Antiespasmódico Bronquitis Calma y fortalece los nervios Cólera Cólicos Corazón Desinteria Desmayos Diarrea Digestión Escalofríos Estimulante Estómago Fiebre Flatulencia-gas Flu-influenza Gastrointestinal Histeria Mareos Náusea Palidez facial Palpitaciones al corazón Resfríos Ulceras Vómitos Caso de estudio El bebé de M. estimulante. Para las personas a dieta ya que no contiene calorías. Calma el estómago. sufría de un resfrío y fiebre. tónica Con la menta piperita se puede hacer un té delicioso. -se puede tomar como estimulante en lugar del café. el flu. -excelente para los nervios.Hierbas 49 Cólicos Diurético Dolor de estómago Estómago Expulsa gusanos. Ella le dió te de menta en una botella. ayuda con los dolores estomacales causados por la indigestión. En pocos minutos el bebé dormía y la fiebre se empezaba a disipar. -buena para todo problema digestivo. . úlceras y colitis. -uno de los remedios más populares y antiguos para los cólicos simples y las hinchazones menores en niños y adultos. -se puede usar en lugar de la aspirina para el dolor de cabeza. diarrea. -expulsa los gases en el colon y estómago. parásitos Ictericia Insomnia-sueño Inflamaciones abdominales Laxante suave Llagas Tos convulsiva Utero Vejiga PEPPERMINT (MENTA PIPERITA) Arómatica.

depurante. lo que ayuda a expulsar los desechos y toxinas. relajante. -ayuda a disolver la mucosidad en los intestinos. -contiene un agente para suprimir el apetito. -rico en muchos minerales. Tonifica al cuerpo completo. tomar el té Piel Resfríos Riñones inflamados Senos endurecidos Sífilis Sinusitis Sistema linfático Tiroides Tumores en los senos . -tiene una acción constante de limpieza y eliminación en el cuerpo. antibiótica. -las raíces se utilizan con propósitos medicinales. -contiene agentes anticancerígenos. Se le ha usado para lo siguiente: Antibiótico Bazo Biliosidad Bronquitis Cáncer Cataplasmas Crecimiento anormales Eccema Engrandecimiento óseos como resultado de heridas Glándulas hinchadas o engrandecidas Gota Hígado Infecciones Intestinos Lamparones Limpiadora de la sangre Linimento Mocos Perder peso Picazón. -poderosa limpiadora de la sangre. tónica.5 0 Cómo Hacerlo con I Uerbas POKE ROOT (HIERBA CARMIN) Alterante. fosas nasales y a través de todo el cuerpo. -se le usa para sanar los ríñones inflamados y para aliviar la congestión en el hígado. incluyendo el hierro. las hojas se usan en bebidas verdes. ensaladas y cataplasmas. Especialmente buena para limpiar las glándulas hinchadas e infectadas. -se le usa en combinaciones antibióticas.

También deberá hacerse enemas o tomarse un buen laxante para ayudar a movilizar la materia fecal y todo el psyllium hacia afuera del colon. Crea bulto y extrae las toxinas putrefactas de las paredes de los intestinos y el colon. -se ha usado para combatir el cáncer. -actúa como lubricante intestinal.Hierbas 5 1 PSYLLIUM Al psyllium se le ha llamado “la escoba del colon” debido a su efecto limpiador. sedativo -relaja los nervios y todo el sistema. -se puede beber libremente. -lavado de llagas. -bueno para prevenir problemas de salud. Beba bastante agua cuando lo tome ya que se expande. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Bronquios Cáncer Espasmos Fiebre escarlatina Furúnculos Lavado de llagas Lepra Nervios Pelagra Piel Purificar la sangre Reumatismo Sífilis Soriasis Tos Tos convulsiva . Se le encuentra en combinaciones para el cáncer. Se le ha usado para lo siguiente: Colitis Digestión Disentería Diverticulitis Estreñimiento Gonorrea Hemorragias Hemorroides Limpiar el colon Sistema urinario Lubricante del tracto intestinal Ulceras RED CLOVER (TREBOL ROJO) Alterante. Se le puede usar como sedativo. o se puede tomar en cápsulas con bastante agua (por lo menos 8 onzas). purificador de la sangre. -viene a granel para revolver con jugo.

Es rica en minerales y ayuda al cueipo a utilizar los minerales y los alimentos. tome arcilla internamente un par de días antes de aplicar una compresa de la misma. (También se podría tomar de dos a cuatro cápsulas. Se le usa en cataplasmas externas llamadas compresas de arcilla. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Cataplasmas Compresas para las hinchazones Compresa para los dolores Compresas sobre picadas de abejas Desintoxicación Eccema Expulsión de gusanos y parásitos. empiece con la blanca. -use siempre con un laxante de hierbas. Véase nota adicional*. Tam­ bién. esto es una arcilla. Véase nota adi­ cional*. limpia el tracto intestinal y expulsa gusanos.especialmente el hígado. forma una acumu­ lación que se convierte en una llaga que lleva mucho tiempo para curarse. -reduce la hinchazón. Disuelva una cucharadita en un vaso de agua purificada y deje toda la noche y bébasela por la mañana. -una suplementación dietética diaria de arcilla ayuda a limpiar el hígado y el páncreas. -buena para cualquier problema de la piel. no una hierba. Furúnculos Gastritis Hígado Hinchazón Limpieza del tracto intestinal Picaduras. en ocasiones. Al tomarse internamente primero. Esto le llevará de vuelta a los días de hacer tortas de barro. La arcilla de Redmond es la más potente. Esto se debe a que la arcilla. — las compresas de arcilla se han usado para reducir tumores en dos o tres días o más rápido. -se puede usar internamente para desintoxicar el cuerpo. Es mejor comenzar con esta última. pero el dejar remojar la arcilla por la noche sirve para activar su energía). mordidas de insectos Piel Quemaduras Tumores Venas varicosas .3 1 Cómo Hacerlo con Hierbas REDMOND CLAY (ARCILLA DE REDMOND) Como su nombre lo indica. -alivia el dolor al sacar las toxinas de las áreas inflamadas o tóxicas. También reduce la hinchazón del hígado. las toxinas empiezan a eliminarse a través de los riñones y el colon. -compresas de arcilla-use pequeñas cantidades de agua hasta que la arcilla se pueda esparcir sobre el área a tratar. solo que esta vez sí se los va a comer. le sigue la arcilla verde y luego la blanca. que es la más suave. *NOTA: Cuando tome arcilla internamente.

Se aplicó arcilla de Redmond sobre una quemadura con grasa en la cara y el dolor desapareció instantáneamente. -fortalece las paredes del útero y todo el sistema reproductivo femenino.Hierbas 5 3 C a sode estudio En un caso de infección dolorosa a los riñones. -el té de frambuesa roja es suave y placentero al paladar. Asiste durante el parto. Se dejó toda la noche. -buena durante los meses del embarazo. -aumenta y enriquece la leche materna. Durante este tiempo se consumieron hier­ bas contra la infección y para los riñones. Es bueno para los dolores de estomágo y los problemas intestinales en los niños. Se le ha usado para pre­ venir las hemorragias durante el alumbramiento. tónica. Se le encuentra en muchas combinaciones femeninas. Por la mañana. se mezcló arcilla de Redmond con agua mineral y se aplicó externamente en la parte pequeña de la espalda sobre los riñones. estomacal. Esto se hizo todas las noches hasta eliminar total­ mente la infección de los riñones. -rica fuente de minerales y vitaminas. Alivia los vómitos matutinos y las. Tonifica y regula antes. astringente. durante y después del nacimiento. -calmante para el estómago y los intestinos y los casos de ulceraciones de las membranas mucosas en el canal alimenticio. La frambuesa roja se utiliza como la base herbácea fundamental para todos problemas y órganos femeninos. Se usa en los casos de diarreas en los bebés. náuseas (veáse remedios en el capítulo Embarazo). Se le ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Antiácido Bronquitis Cólera Descargas vaginales Diabetes Diarrea Dolores de parto Duchas femeninas Embarazo Estreñimiento Fiebre Flatulencia-gases Flu-influenza Leucorrea Llagas Llagas bucales Membranas mucosas Náuseas Partos Problemas femeninos . el dolor había desaparecido del área. RED RASPBERRY (FRAMBUESA ROJA) Alterante. -disminuye el flujo menstrual excesivo. hace más fácil el alumbramiento y alivia los dolores posteriores. se le puede combinar con té de malvavisco.

emenagógo. mordeduras de insectos Magulladuras Resfríos Riñones Tensión nerviosa ROSEMARY (ROMERO) Antiespasmódico. -mucha vitamina C. Se le ha usado para lo siguiente: Arteriosclerosis Artritis Circulación Corazón Enfermedades contagiosas Enfisema Fiebre Ictericia Infecciones Picaduras. tónico. -bueno para la tensión. contiene complejo vitamínico C. astringente. Comenzó a beber de 3 a 4 tazas de té de frambuesa roja al día y desaparecieron las náuseas.5 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Digestión Disenteria Disminuye el flujo menstrual Dolores después del parto Dolor de estómago Caso de estudio Fortalece y tonifica el útero Garganta irritada Gastritis Hemorroides Lactancia Lavado de los ojos Problemas urinarios Resfríos Sarampión Tos Ulceras L. tenía unas náuseas terribles durante los primeros meses de embarazo. ROSE HIPS (CINARRODON) Laxante. los dolores de cabeza nerviosos. astringente. — se usa en champús para prevenir la calvicie. (Véase Vitamina C). especialemente. El aceite se usa como perfume en los ungüentos. Pudo empezar a comer nuevamente y sintió que el té le ayudó durante el parto también. Se sentía débil y su doctor le estaba poniendo inyecciones de vitamina B12. estomacal. tos y condiciones nerviosas. . -combate las infecciones. -remedio antiguo para resfríos. estimulante.

Contiene ácido hidroclorhídrico natural. laxante. -ayuda a regular el colesterol en el cuerpo. Estos ácidos también son los causantes de las piedras en los riñones. -neutraliza los ácidos úrico y láctico. -actúa como diurético. -estimula las secreciones glandulares en los intestinos. Se le ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Calvicie Champú Condiciones nerviosas Encías Dolores de cabeza nerviosos Garganta irritada Perder peso Pesadillas Presión alta Problemas femeninos Resfríos Tos SAFFLOWER (ALAZOR) Diaforético. -alivia los gases. El ácido úrico retiene los depósitos endurecidos en las articulaciones. -calma y recubre todo el tracto intestinal. digestivo. -tiene la habilidad de eliminar la mucosidad pegajosa en el cuerpo. -el alazor y el azafrán se pueden usar en forma intercambiada. -tiene un efecto laxante suave en los intestinos. Ayuda a la utilización del azúcar en las frutas y los aceites.Hierbas 5 5 -lavado bucal. para las encías y garganta irritada. lo que conduce a la gota y la artritis. -se le usa para la presión alta. -ayuda a sanar las lesiones. -se le usa para problemas femeninos. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Apetito Ardor de pecho Artritis Diabetes Digestión Diurético Diverticulitis Fiebre Enfermedades de la piel Fiebre escarlatina Flu-influenza Flatulencia-gases Gota Hígado Hipoglicemia Ictericia Lesiones Menstruación tardía Piedras a los riñones Promueve la traspiración Resfríos Retención de agua Sarampión . El alazor es una ayuda digestiva natural. -ayuda a sanar las paredes intestinales en los casos de diverticulitis.

la tos. (Véase el capítulo Para mujeres solamente).5 6 Cómo Hacerlo con Hierbas SAGE (SALVIA) Alterante. dirética. -buena para los nervios. como lavado para las heridas. -detiene el flujo menstrual profuso o irregular cuando se le combina con milenrama. mordedura de insectos Piel Promueve la transpiración Pulmones Regula la menstruación profusa Resfríos Riñones Ronquera Sudor nocturno Tónico para el cabello Tos Ulceras Vejiga . buena para la digestión. También se emplea como tónico. Salvia silvestres -se usa principalmente por razones medicinales. Se le ha utilizado para lo siguiente: Amigdalitis Bronquitis Caspa Circulación Corazón Depresión Detener la lactancia Diarrea Digestión Dispepsia Dolor de cabeza Estómago Fiebre Expulsa gusanos parásitos Flatulencia-gas Flu-influenza Garganta irritada Gárgaras Hígado Heridas sangrantes Impotencia Infecciones por levadura Laringitis Limpia y sana las llagas Llagas bucales Náusea Nervios Neumonía Picadura. -el té se utiliza para gárgaras en los casos de gargantas ulceradas o irritadas. -buena para la circulación y para el corazón. tónica. resfríos y neumonía. para la fiebre. -se le utiliza en cataplasmas para los tumores. -rica en minerales. asegúrese de obtenerla de lugares alejados de las carreteras donde no estará contaminada por los gases de escape. Existen dos tipos de salvia-de jardín y silvestre. Salvia de jardín: -se usa para cocinar. -si usted la recoge en el campo. -el té se ha usado como enjuague para el pelo para restaurarle su color nor­ mal y para la calvicie. -se usa para problemas relacionados con los nervios tales como los dolores de cabeza.

Se le ha usado para lo siguiente: Alcoholismo Artritis Asma Bronquitis Diabetes Enfermedad de Bright Flu-infl lienza Garganta irritada Mucosidad Nervios Organos reproductivos Para ganar peso Regula las hormonas Resfríos Tejidos glandulares Tos convulsiva . tónico. hormonal. -se le usa en las combinaciones para purificar la sangre. -hierba hormonal. -excelente para balancear las hormonas tanto masculinas como femeninas. fosas nasales y los pulmones.Hierbas 37 SARSAPARRILLA (ZARZAPARRILLA) Alterante. progesterona y cortina. -aumenta el flujo de la orina. -beneficia todos los tejidos glandulares. tiene un efecto beneficioso en todas las enfermedades a los órganos reproductorios. Se le ha usado para lo siguiente: Ardor de pecho Balance hormonal Catarro Crecimiento del pelo Culebrilla Diurético Enfermedades venéreas Envejecimiento Fiebre Faltulencia-gases Purificar la sangre Gota Impotencia Inflamaciones internas Lavado de los ojos Limpieza Manchas de la edad Piel Resfríos Reumatismo Soriasis Traspiración Furúnculos SAW PALMETTO (PALMITO ENANO) Antiséptico. se ha sabido que ha aumentado el busto en algunas mujeres. estimula la acción del estrógeno en las mujeres. -promueve la transpiración cuando se le toma caliente. hormonal. diurética. tónica. cardiaco. -se le ha usado en los casos de reumatismo y gota. tanto en los hombres como en las mujeres. sedativo. estimulante. Contiene las hormonas masculinas testosterona (una hormona importante^ para el crecimiento del pero). relajante. -ayuda a eliminar del cuerpo la mucosidad de la cabeza.

nervina. No se mezcla . gota o neuritis. nutritivo. tirones de los músculos. emoliente. Se le usa en muchas combinaciones y cataplasmas. -buena para la circulación y la digestión. sería una hierba excelente para almacenar y de fo­ rraje para comer. La parte que se utiliza es la corteza interna seca. -es mucilaginosa y se expande cuando se le mezcla con agua. reumatismo. epilep­ sia y convulsiones. Se la ha usado para los siguiente: Alcoholismo Arrebatos Circulación Convulsiones Deseo sexual excesivo Digestión Diurética Dolor Dolor de cabeza Enfermedades mentales Epilepsia Espasmos Fortalecer el corazón Fumar Gota Hipersensibilidad Hipoglicemia Histeria Insomnia-sueño Malestar de borrachera Mordedura de serpiente Nervios Neuritis Paperas Parálisis Picaduras. -ayuda en los casos de espasmos. tiene efectos calmantes espe­ cialmente para las preocupaciones y disturbios emocionales. -se debería tomar por largo tiempo para combatir cualquiera de los proble­ mas mencionados anteriormente. diurética. El olmo americano es una hierba sorprendente de sabor suave y altamente nutritiva. no sólo por sus propiedades medicinales sino también por su cualidad cohesiva que ayuda a mantener juntas a otras hierbas. temblores. -una de las mejores hierbas para los nervios. Esto ayuda al sis­ tema nervioso. sedativa. — tiene propiedades diuréticas que extraen el ácido úrico. No tiene efectos secundarios dañinos. diurético. tónica. -en casos de hambruna. tónico. Tiene una influ­ encia tónica que tonifica y calma todo el sistema nervioso. mordeduras de insectos Rabia Relajante Reumatismo Temblores Tensión Tiroides Tirones de músculos SLIPPERY ELM (OLMO AMERICANO) Demulcente. -provoca el sueño natural.58 Cómo Hacerlo con Hierbas SCULLCAP (ESCUTELARIA) Antiespasmódica.

-se usa en duchas vaginales. Para esto se deberá tomar en forma de té o el polvo mezclado en agua. (Véase remedios en el capítulo para bebés). los intestinos y los riñones. batidora de alambre o agite en una botella. tanto interna como externamente. externo . -excelente para la hernia al hiato. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Alimento Amigdalitis Asma Bronquitis Calambres Cáncer Cataplasmas Cistitis Colitis Colon Diabetes Diarrea Difteria Digestión Diverticulitis Demulcente Descargas vaginales Desinteria Dolor a los pulmones Duchas vaginales Eccema Enfermedades venéreas Estimulante sexual Estreñimiento Expulsa gusanos parásitos Fiebre Fiebre del heno Flatulencia-gases Furúnculos Gangrena Garganta irritada Gastrointestinal Glándulas suprarrenales Hemorragia Hemorroides Heridas Herpes Hernia hiatal Ictericia Intestinos Inflamaciones Intestinos Irritaciones Irritación por pañales Llagas Llagas en el esófago Membranas mucosas Neumonía Nutrición Ojos Quemaduras Remueve los mocos Riñones Ronquera Sistema respiratorio Tos Tos convulsiva Tracto urinario Tumores Ulceras Vejiga Zumaque venenoso. incluyendo las membranas mucosas irritadas e inflamadas del estómago. -una hierba suave-una de las mejores para la diarrea debido a sus cualidades suavizantes y sanadoras. relaja y sana todos los tejidos inflamados.Hierbas 39 fácilmente. (Véase el capítulo “Sólo para mujeres”). El sabor da la idea de caramelo quemado-la mayoría de los bebés se comen gustosa­ mente una mezcla de olmo americano. Recubre. Las cápsulas se disolverían en el estómago y la hernia no se recubriría debido a que está arriba del estómago. use una licuadora. -sana al contacto. -se debería tomar con mucha agua. -bueno para las úlceras y los estómagos delicados. etc.

Se le ha usado para lo siguiente: Anemia Emfermedad de Mareos Asma Parkinson Osteomelitis Arterioscleiosis Gastritis Piel Bazo Gonorrea Pólipos intestinales Bronquitis Hemorragia Próstata Calvicie Hemorroides Purificador de la sangre Cáncer de todo tipo Heridas Reumatismo Circulación Hernias Riñones Cistitis Herpes Sama Colitis Hígado Sífilis Colon Indigestión Soriasis Culebrilla Inflamaciones Tónico . Las hierbas también se utilizan con los animales. Muchas personas usan el palo de arco para combatir el cáncer. también contiene LAPACHOL-un elemeno notable por su activi­ dad contra los tumores. -haga un té con una cucharada de hierba. antibiótico. Se ha venido utilizando por siglos. Teodoro Meyer de la Universidad Nacional de Tucumán. tónico. -bueno para las llagas. El palo de arco proviene de la corteza interna del árbol lapacho rojo que se encuentra en los Andes de Sudamérica. La sangre y el dolor se controló en cosa de minutos. Argentina. se usa externamente. considerada como una hierba “para todo”. depurante. fue el primer científico moderno en eestudiar la composición química del palo de arco. -se usa para toda enfermedad de la piel. Ella mez­ cló un pequeño enema de retención de olmo americano. Enfermedades). tenía hemorroides internos que estaban llagados y sangraban. Los cabritos recién naci­ dos tienen una tendencia a desarrollar diarreas. aún las viejas. -existe cierta evidencia que algunos tumores cancerosos son causados por virus. TAHEEBO (PALO DE ARCO) Alterante. Muchos de estos cabritos mueren. La diarrea se corrigió rápidamente. (Véase Hemor­ roides. alimentó sus cabritos con una mezcla de olmo americano (véase diarrea en el capítulo Bebés). viricida. S.6 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Caso de estudio G. -se usa para muchos desórdenes. remojando de 5 a 20 minutos en 4 a 6 tazas de agua y luego bebáselo. Encontró que contenía XYLOIDIN-un antibiótico con propiedades viricidas.

-tónico para el estómago. -alivia el dolor de las migrañas al combinarse con fenogreco. -combate la infección y es antifungal. carnes y vegetales. -el tomillo se puede usar para sazonar los alimentos. nervino.Hierbas 61. en sopas. Es bueno en los platos italianos. asf como sabor. El agregar tomillo a los alimen­ tos les da más nutrición. los pulmones y los conductos respira­ torios. migrañas Nervios Olores Pie de atleta Pulmones Remueve la mucosidad Respiratorio Reumatismo Sinusitis Tos convulsiva Tumores Utero Verrugas . Se le ha utilizado para lo siguiente: Alcoholismo Anemia Ardor de pecho Asma Bronquitis Calambres Calambres estomacales Cólicos Diarrea Digestión Dolor de cabeza Estómago Fiebre Expulsa gusanos parásitos Gastritis Gastrointestinal Gota Heridas. -tiene un efecto calmante y sedativo sobre los nervios. -se usa para romper el hábito del alcohol. puñalada» Infecciones Insomnio Intestinos Magulladuras Menstruación dolorosa Molestia de borrachera. -remueve la mucosidad de la cabeza. -expulsa los gusanos. caldos. tónico. Diabetes Dolores Eccema Fiebre tifoidea Impotencia Leucemia Llagas Malaria Tumores Ulceras Ulceración de los intestinos THYME (TOMILLO) Antiséptico. algunas propiedades medicinales.

-mejora la digestión y el apetito. Se le ha usado para lo siguiente: Bazo Bronquitis Cistitis Descaigas vaginales Desinteria Diabetes Digestión Enfermedad de Bright Enfermedades venéreas Gonorrea Hemorroides Hígado Lumbago Membranas mucosas Menstruación profusa Nefritis Organos urinarios Orina en la cama Páncreas Perder peso Piedras en los riñones Problemas femeninos Próstata Riñones Sífilis Vejiga . Fortalece y tonifica las membranas mucosas o los pasajes urinarios. Se le ha usado en enemas y consumido oralmente para despejar bloqueos en el colon. -buena para relajar el colon. astringente. incluyendo las descargas de mucosidad con pus y sangre. -efectiva para todos los desórdenes efe los riñones. -estimula los riñones. tónica. -tiene una acción curadora para los órganos genitourinarios. Catártica -También se le llama raíz de ruibarbo. pero no se le debe confundir con la planta de ruibarbo doméstica. -estimula la acción peristáltica y las secreciones glandulares. diurética. -purgante para el tracto intestinal. Se le ha usado para lo siguiente: Apendicitis Apetito Bloqueo del colon Canal alimenticio Colon Diarrea Digestión Duodeno Hemorroides Intestinos Laxante Purgante Tónico estomacal UVA URSI Antiséptico. para los dolores y para relajar los intestinos en los casos de apendicitis. -disuelve las piedras en los riñones. -limpia el canal alimenticio y todo el tracto intestinal.6 2 Cómo Hacerlo con Hierbas TURKEY RHUBARB (RUIBARBO TURCO) Astringente. — buena para los problemas femeninos.

-promueve el sueño al tomarse por la noche. Aplaca. tónica. -se usa en los niños con sarampión y fiebre escarlatina para el desasosiego y el dolor. -antiflatulenta (gas) para adultos y niños. -buena para normalizar las palpitaciones al corazón. La droga conocida como Valium. la activa cuando está suprimida el tomarla caliente Nervina Palpitaciones al corazón Parálisis Presión sanguínea Resfríos Sarampión Shock Sistema circulatorio Tos Ulceras Vejiga . La raíz de valeriana es un antiespasmódico potente y efectivo. diurética. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Adicción a las drogas Alcoholismo Antiespasmódico Ardores de pecho Bronquitis Calambres menstruales Cólicos Congestión a la cabeza Convulsiones Debilitamiento a los nervios Desasosiego Digestión Dolor Dolor artrítico Dolor de cabeza por borrachera Dolor de cabeza Dolores después del parto Enfermedades contagiosas Enfermedades infantiles Epilepsia Espasmos musculares. dolor Estómago ulcerado Expulsa gusanos parásitos Fiebre Fiebre escarlatina Flatulencia-gas Hipocondrismo Histeria Isominia-sueño Intestinos Menstruación. No tiene efectos narcóticos. La raíz de valeriana es un arma maravillosa contra el estrés y los nervios sin los efectos secundarios del Valium. disminuye la acción del corazón a la vez que lo fortalece. estimulante. nervina. Pero como es el caso en la mayoría de las drogas derivadas de hierbas. ellos aumentan la fuerza de los componentes activos muchas veces. -alivia el dolor. y los sacan de su estado natural que con­ tiene compuestos órganicos que previenen los efectos secundarios dañinos. -estimula la secreción y la acción peristáltica del estómago y los intestinos.Hierbas 6 3 VALERIAN ROOT (RAIZ DE VALERIANA) Antiespasmódica. cal­ ma y tiene un efecto curativo para el sistema nervioso. Buena para el sistema circulatorio. es la versión sintética de esta raíz.

-controla el flujo menstrual excesivo. (Véase. -expulsa las lombrices intestinales. Es especialmente efectiva para las hemorroides sangrantes. Aumenta el flujo de la orina. diurética. -para la gota se usa en fomentaciones y se toma internamente. -baja la fiebre. mordedura de insectos Piedras a los riñones Piel Piorrea Problemas urinarios Pulmones Recto Sangre en la orina Sangre en los intestinos Tumores Ulceras Utero Vejiga ulcerada Vesícula biliar Venas varicosas . -se le usa en duchas femeninas para eliminar la leucorrea y otras descargas vaginales y en enemas para las hemorroides. los intestinos y los esputos de sangre. -normaliza el hígado. enfermedades). -detiene las hemorragias en los pulmones. tónica.6 4 Cómo Hacerlo con Hierbas WHITE OAK BARK (CORTEZA DE ROBLE BLANCO) Antiséptica. los riñones y el bazo. enfermedades). (Véase. llagas y cicatrices para prevenir las infecciones y matar los gérmenes. el estómago. -reduce las venas varicosas-se toma internamente y se usa en fomentaciones externas. enfermedades). (Véase. Se le ha usado para lo siguiente: Afta Amigdalitis Ampollas de fiebre Bazo Cálculos biliares Cáncer a la próstata Cirugía oral Descaigas vaginales Diarrrea Dientes sueltos Diurético Dolor de muelas Duchas femeninas Enemas Enfermedades venéreas Estómago Fiebre Flujo menstrual profuso Gota Hemorragia Hemorroides Heridas Hígado Hinchazón glandular Ictericia Infección por levadura Infecciones a la vejiga Leucorrea Llagas Llagas bucales Lombrices intestinales Magulladuras Mordeduras de serpiente Náuseas Picadura. Remueve las piedras a los riñones y los cálculos a la vesícula. Ayuda con todos los problemas a los riñones incluyendo los casos de sangre en la orina y las infecciones a la vejiga. -se usa en forma de té como antiséptico para desinfectar heridas. astringente. -buena para los tumores e hinchazones internos y externos. -se le usa con sello de oro como lavado bucal para la cirugía oral.

infecciones urinarias y síndrome de Reyes. Los indios han venido usando sauce blanco por años. En 1899. ampollas. Antiiflamatorio (se usa para el reumatismo y la artritis) . tenía tal venas varicosas que ni siquiera se podía levantar de su cama. pérdida de la audición. Notó un cambio marcado en sus venas varicosas. anemia. Reduce la fiebre 2.Hierbas 6 5 Caso de estudio: F. El ácido salicílico desempeña el mismo papel en el cuerpo que la aspirina. y se le vendió comercial­ mente cuando Bayer y Hofman emplearon fuentes sintéticas. usando fenol e hidróxido de sodio. hemorragia estomacal.Los usos históricos de la corteza de sauce blanco son extensos. en lugar de sauce natural. falta de respiración. extrajo de la corteza de sauce blanco una substancia a la cual llamó “salicina”. La aspirina. Ahora ella se toma 8 cápsulas diarias regularmente. WHITE WILLOW (SAUCE BLANCO) Analgésico. astringente. asma. Félix Hofman y Federico Bayer usaron sauce blanco y encontraron un com­ puesto relacionado al ácido salicin acetilsalicílico. pero no tiene los efectos secundarios de ésta. que es suave para el estómago. acales. problemas en el embarazo. La salicina o sauce blanco es natural y el cuerpo la convierte en ácido salicílico.. Se le menciona en los papiros egipcios e Hipócrates la prescribió para el dolor. etc. Se tomó 8 cápsulas de corteza de roble blanco al día. en 1890. En el año 1827. Leroux. Algunos de los efectos secundarios de ésta son interferencia en el proceso de caogulación de la sangre. problemas estom-. • Tres usos principales de la corteza de sauce blanco 1. es simplemente una forma sintética de sauce blanco. la droga más usada en el mundo. -contiene otros compuestos orgánicos que no se encuentran en la aspirina que ayudan al cuerpo a usar la salicina sin efectos secundarios dañinos aparentes. un químico francés. la fiebre.. antiinflamatorio. úlceras. este producto eventualmente fue llamado aspirina (de Bayer). mareos. La salicina es el ingrediente activo principal en el sauce blanco que alivia el dolor. Alivia el dolor 3. antipirético. En Alemania.

nervina. Se le ha usado para lo siguiente: Ardor de pecho Asma Bazo Cólicos Consunción Convulsión Corazón Delirio Desmayos Diarrea Dolores Dolor de cabeza Epilepsia Expulsa gusanos parásitos Flu-influenza Gota Hidropesía Hígado Ictericia Indigestión Insanidad Nervios Neuralgia Parálisis Picadura. tónica. -abre las obstrucciones del hígado y el bazo. (Para las migrañas véase fenogreco y tomillo). mordedura de insecto Pulmones Resfríos Reumatismo Vejiga Venas varicosas . -limpia las impurezas de la sangre. Relaja los músculos y los nervios en la parte posterior de la cabeza y el cuello. astringente.6 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Antiinflamatorio Ardor de pecho Artritis Asma Astringente Callos Caspa Dolor Dolor de cabeza Dolor de oídos Dolor a los ovarios Eccema Escalofríos Fiebre Fiebre del heno Flu-influema Gota Gusanos-parásitos Heridas Infección Inflamaciones Malaria Músculos adoloridos Nervios Ojos inflamados e infectados Resfríos Reumatismo Sangre de nariz WOOD BETONY (BETONICA) Alterante. -expulsa gusanos. -buena para cualquier dolor de cabeza y de la cara. -estimulante suave para el corazón. -buena para los ardores del pecho y la indigestión. antireumático. -buena para cualquier problema de los nervios.

-equilibra la circulación.Hierbas 6 7 YARROW (MILENRAMA) Astringente. diaforética. -ayuda con los problemas respiratorios. -especialmente buena para las fiebres-produce sudor. — si se usa abundantemente en el comienzo de un resfrío. -corrige la diarrea en los infantes. La milenrama es una hierba importante para tener almacenada en casa. Se le ha usado para lo siguiente: Artritis Bazo Bronquitis Bursitis Cáncer Catarro Colon Congestión Descargas vaginales Enfermedades contagiosas Flatulencia. por lo general. las infecciones y las descargas mucosas de la vejiga. pero es efec­ tiva. -buena para todas las enfermedades infantiles. -alivia los problemas a los riñones. diurética. Regula y tonifica el hígado. -sana y calma todas las membranas mucosas. estimulante. Se comentó que esta sería una de las pocas cosas que funcionaría contra las pla­ gas por venir. es buena para la menstruación profusa o irregular. El té de milenrama es amargo al paladar. hemorragia Purificar la sangre Quemaduras Resfríos Riñón . gas Flu. tónica. -se le usa en fomentaciones para las hemorroides externos o se inyecta una onza de té en un enema de retención para los internos. incluyendo el sangramiento de los pulmones. lo detendrá dentro de 24 horas. incluyendo las de viruela y también heridas viejas. (Véase. influenza Hemorragias Hemorroides Heridas Ictericia Infecciones de los oidos Pérdida del pelo Pleuresía Problemas femeninos Problemas urinarios Pulmones. -para la fiebre se deberá beber caliente o tomar las cápsulas con agua caliente o té de menta. Para mujeres solamente). Hemorroides). -cura el sistema glandular. (Véase. -al combinarse con salvia. Un ungüento o té de milen­ rama se puede usar para las llagas. Abre los poros y tiene un efecto relajante sobre la piel. las que serían enfermedades como el flu. Ninguna le gana a la milenrama contra el flu y la fiebre.

-buena para cualquier problema de la piel. purificadora y reconstituyente de la sangre. -alta en vitamina C y compuesto de hierro-una de las mejores reconsti­ tuyentes de la sangre.6 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Diabetes Diarrea Disintería Duchas Femeninas Enemas Enfermedad de Bright Fiebre Intestinos Irritación de garganta Membrana mucosa Menstruación. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Acné Anemia Bazo Bronquitis Cáncer Catarro Congestión de! hígado Diarrea Energía Enfermedades venéreas Envenenamiento con arsénico Escorbuto Expulsa gusanos parásitos Fatiga mental Fiebre Fiebre escarlatina Furúnculos Hemorragias Hemorragia en los intestinos Soriasis Hepatitis Hichazón Ictericia Infección a los oídos Laringitis Lepra Leucemia Llagas Pituitaria Pulmones Purificar y reconstituir la sangre Resistencia Sífilis Sistema linfático Tiroide Tos Tumores Ulceras Ulceración de los párpados Vejiga Viruela Vitalidad ) . -excelente limpiadora del sistema linfático. -disuelve la mucosidad y la desplaza por los riñones. suprimida Sarampión Tifoidea Ulceras Utero Vejiga Viruela YELLOW DOCK (ACEDERA) Alterante. laxante. -limpiadora. (Véase. -se le usa para la hepatitis. Las hojas se usan para bebidas verdes y otros platos. Mata los parásitos que contribuyen al cáncer. profusa e irregular Neumonía Orina. tónica. -la planta es comestible. tonifica todo el sis­ tema. -disuelve tumores glandulares y otros. enfermedades). astringente.

Hierbas 6 9 Expulsión de mucosidad Picazón Piel Vesícula biliar Zumaque venenoso .

.

USOS MAS COMUNES Antiespasmódica Nervios Problemas a los oídos Resfríos Equilibrio Tos Combate infecciones Insomnio-sueño Estrés 71 . -se usa para los nervios. bayas de espino. resfríos. -se usa como gotas para aliviar el dolor de oídos y combatir las infecciones. COMBINACIONES HERBACEAS Combinación antiespasmódica 1.__________________Cimifuga. Son más concentradas y fácilmente asimilables en esta forma líquida. antiespasmódica. lobelia.C A PITU LO 2 Combinaciones Herbáceas TINTURAS Las tinturas son hierbas añejadas en alcohol o vinagre de sidra de manzana. escutelaria (extracto). pimiento rojo. pamplina. jalea real/dong quai. (Véase Preparaciones herbáceas). tos. rega­ liz. regaliz. sello de oro. te del desierto. raíz de valeriana. Hierbas solas en tinturas Algunas hierbas solas en tinturas son: nuez negra. -se usa internamente para infecciones. ginsén siberiano.

hinojo. pimiento rojo. luego quedó limpia. También necesitaba inyecciones todos los años para su problema. bardana. -a menudo alivia el dolor y la rigidez de la artritis y ayuda a remover la con­ gestión que la causa. rábano pican­ te. milenrama. yuca. raiz de valeriana. chaparral.7 1 Cómo Hacerlo con Hierbas Combinaciones para alergias/ 1. » '* ■ . vencetósigo 2. lechuga silvestre. USOS MAS COMUNES Alergias Fiebre del heno Asma Mocos Fosas nasales Dolores a las fosas nasales Caso de estudio: J. perejil. Despúes de la combi­ nación #1. . bardana. de 90 años de edad tenía mucho dolor de artritis y estaba postrado en una silla de ruedas. centaura. escutelaria. minerales y dietas alimenticias compatibles. alfalfa* cimifuga. Efedra china. USOS MAS COMUNES Artritis Gota Bursitis Reumatismo Caso de estudio: El padre de K. su cabeza se empezó a expulsar materia. había tenido una alergia crónica y problemas a los senos nasales por años. corteza de sauce blanco. pimiento rojq. caminarcon un andador y finalmente con un bastón. Se obtiene mejores resultados cuando se usa esta combinación con las vitaminas. Enfermedades). Cardo bendit<^ yerba santa. -viene en forma regular y concetrada.: Bromelaina. sello de oro. verbasco. escutelaria. zarzaparrilfe. (Véase. -la artritis es una condición crónica. Fue la primera vez en años que había visto un alivio efectivo. Uti­ lizó antihistamínicos y rociadores constantemente. 3. raíz de sénega. eupatorio. corteza de olmo americano. Combinación para la artritis / 1. Fenogreco. Comenzó a tomar esta combinación y en seis semanas notó menos dolor. Pudo salir de la silla de ruedas. chaparral! malvavisco.

Rafe de remolalKa roia. hojas de fresa. USOS MAS COMUNES Anemia Balance glandular Resistencia Hígado Energía Minerales Embarazo Caso de estudios J. espino -estas hierbas ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y emparejar la pre­ sión. bardana. siempre había sufrido de anemia durante sus embarazos. USOS MAS COMUNES Empareja la presión Combinaciones para sanguínea el flu. Energía Alta presión sanguínea Caso de estudios Tónico general Corazón . (También véase Espino). -la acedera es rica en hierro. ginsén siberiano. ortigas verbasco. pimiento rojo 3. Se sintió mejor. #1 y #2. 2. -el pimiento rojo tiene un efecto beneficioso inmediato sobre el corazón y luego fortalece todo el sistema circulatorio. pam­ plina.Combinaciones Herbáceas 73 j g '. perejil . pimiento rojp. jengibre. Combinaciones para la presión y el corazón 1. -ayudan a disolver la placa de las paredes arteriales.]M0^xiiente: de león i 2. El diente de león contiene las sales nutritivas similares a la que balancean la sangre. acedera. Ajo. -la #\ se usa para mejorar el pelo. ajo. -la usan las mujeres embarazadas para la anemia. perejil. Ajo. Bayas de espino. En el próximo ella tomó la combinación #2 y los problemas desaparecieron.g ^ ^ g p j 1. -ayudan a las venas a recuperar su elasticidad. tenía más energía y pudo dormir mejor. Ginko. sello de oro 4. Estas combinaciones desarrollan la sangre. Encina del mzry . la piel y las uñas. pimiento rojo.

__________________Trébol rojo. corteza de duraznero. Ha podido dejar sus medicinas para la presión alta. chaparral. USOS MAS COMUNES Artritis Calambres Orina en la cama Excema Soldar huesos Uñas Huesos rotos Gota Menstruación Espasmos musculares Dolor \ Embarazo . a fin de poder limpiar las toxinas del cuerpo. cola de caballo. ilinaciones pata purificar la sangre ________ Corteza de palo de bañón. cáscara sa­ grada. Comenzó a tomar la combinación #1. No ha sufrido más de este problema desde entonces.____________ . Después de 3 o 4 semanas empezó a mejorar. sufría de acné cronicó. — ayuda a llevar toxinas de las células a los órganos de eliminación y nutri­ entes de vuelta a las mismas. acedera. gayuba. paja de avena. También se hizo enemas y se puso en un ayuno corto (de 5 días) de jugos durante este tiempo. 2. Enfermedades). hierba carmín. trébol rojo. chaparral. musgo de Irlanda. stillingia.Alfalfa. USOS MAS COMUNES Acné Enfermedades Anemia contagiosas Purificar la sangre Sistema endocrino Furúnculos Gangrena Cáncer Hígado Problemas crónicos Sistema respiratorio Culebrilla Piel Tumores Zumaque venenoso Caso de estudio: H. -ayuda a limpiar la sangre para mantener la salud. raíz de bardana. \ Combinación de calcio \P 1. pamplina. pau d’arco. sufría de alta presión. raíz de valeriana. diente de león. Comenzó a tomar 2 cápsulas de la combinación #1 tres veces al día. (Véase también. Acné. zarzaparrilla. milenrama. — alta en calcio y otros elementos que ayudan a la asimilación del mismo. En un principio su problema pareció empeorar.7 4 Cómo Hacerlo con Hierbas L.

Corteza de olmo americano. plantain. raíz de ñame silvestre 2. rafe de jengibre. Había tratado diversos tipos de suplementos de calcio sin lograr alivio alguno. hojas de menta piperita 2. Hierba gatera. Su madre trató esta combinación y en pocas horas el dolor desapareció de las piernas de la niña y se sintió mucho mejor. Pepsina. malvavisco.Combinaciones Herbáceas 7 3 Bursitis Cartílagos Insomnio-sueño Lactación Reumatismo Dientes Caso de estudio: -U na pequeña se quejaba a su madre de dolor a sus peimas. dong quai. papaína. era tanto el dolor que la pequeña lloraba. Betaína HCL. -ayuda a normalizar la acción de los intestinos. detiene el dolor y cubre el forro intestinal. Papaya. semillas de hinojo. pancreatina. -muy calmante. micozima. Papaya. (Véase también la Combinación para las úlceras). La mayoría de la gente que sufre de . cinarrodón. :______ Malvavisco. hojas de menta piperita. suavizante y curadora para el tracto intestinal. Corteza de olmo americano. La madre continúa dán­ dole calcio a la niña para los dolores del crecimiento. sales biliares. hinojo (extracto) -buena para todos los desórdenes y para las enfermedades en que las per­ sonas necesitan un máximo de nutrición. Nota:Si su cuerpo no puede asimilar el suplemento que está usando. raíz de dong quai. pepsina 6. ña­ me silvestre. bromelaína. -U n señor de 78 años estaba teniendo problemas con calambres dolorosos. USOS MAS COMUNES Colitis Ulceras Combinaciones para la digestión 1. menta. lipasa. malvavisco. raíz de jengibre. pepsina 3. hierba gatera b | 5. consuelda media. manzanilla. 4. betaína. Con el calcio se pueden ver resultados muy rápidos. HCL. Probó esta combinación y sus calambres desaparecieron. este no le servirá de nada. Combinación para la colitis 1.

7 6 Cómo Hacerlo con Hierbas problemas crónicos también tienen una digestión pobre. sufría de ardores de pecho. -estimula la circulación al cerebro. -la *1 se usa como fórmula atlética para un mejor desempeño. menta piperita. USOS MAS COMUNES Prevención del cáncer Flatulencia-gases Digestión Ardores de pecho Caso de estudio: L. -después de los 35 años. alazor. USOS MAS COMUNES Desarrollo adético . Las table­ tas antiácidas sintéticas diponibles en las farmacias son alcalíes que se usan para neutralizar el ácido estomacal. más ácido. ginsén siberiano. gotu kola.Es mejor ayudar al estómago en la digestión de los alimentos que simplemente neutralizar el ácido. acedera.__________________Pimiento rojo. cínarrodón. polen de abeja. polen de abeja. regaliz.. semillas de hinojo. gotu kola. Energía y forma física 1. -previene y alivia la senilidad. ho shou wu. aumenta la capacidad de trabajo.. la comida en el estómago no se puede digerir y se “sienta” allí. pimiento rojo. eucalipto. hierba luisa. pasto de cebada. -se usa como fórmula contra los gases y para los ardores de pecho. más antiácido. esquizandra.«/{ Resistencia En" 8ta' > Y * * * . nuestra actividad enzimática comienza a decrecer.— V • «*« energía y memoria Reanimante 1. genciana. . desarrolla y fortalece el cuerpo. La gente que hace uso con­ tinuo de tabletas antiácidas se crean un monstruo sin fin de ácido. pimiento rojo. nuez negra. coreza de olmo americano. -energía y resistencia. corteza de raíz de malagueta. goma de mirra. -brinda energía y resistencia. -las enzimas y las hierbas digestivas ayudan a prevenir el cáncer. Al neutralizarse este ácido.etc. gases e indigestión hasta que tomó 1 o 2 tabletas de la combinación #3 con cada comida. _Ginsén siberiano.__________________Ginsén siberiano. regaliz.. antiácido.

Regaliz. enfrió y se puso en los ojos del bebé con un gotero o con un algodón esterilizado mojado en el té. Esto ayudó a prevenir la infección y después de cuatro semanas. (Véase ojos bajo Enfermedades). malagueta. raíz de remolacha rojo. USOS MAS COMUNES Cataratas Glaucoma Infección a los ojos Ayuda a la vista Caso de estudio: Un bebé recién nacido tenía ur o de sus lagrimales obstruido. USOS MAS COMUNES Energía Longevidad Resistencia Memoria Reanimante Senilidad Caso de estudio: J. -es posible que algunas cataratas sean el resultado del endurecimiento de mucosidad sobre la córnea. -también su usa internamente para combatir la infección a los ojos y mejo­ rar la visión. pero estas materias se despejarán. Sigue tomando la combi­ nación. estaba sufriendo de momentos en los que no podía recordar quién era o dónde estaba. NOTA: En ocasiones este lavado sacará impurezas de los ojos de modo que la visión se ve borrosa después de usar. semi- . Este problema desapareció cuando empezó a tomar esta combi­ nación. -calmante para los ojos cansados. La visión clara volverá después de eliminar las toxinas y la mucosidad indeseada. eufrasia -se usa como lavado para los ojos. Se hizo un té con este combinación. ^ 2 *7 U -l? ^ Caribiám i&npara los ojos 1. El problema no le ha vuelto por años.Combinaciones Herbáceas 7 7 -esta combinación se ha empleado durante el estudio y antes de rendir una prueba para estar más mentalmente despierto.__________________Sello de oro. Se prepara como té. Combinación para ayunos 1. se cuela y enfría antes de usar. se coló. bayas de espino. el conducto se abrió y pudo aliviarse.

reina de los prados. ■£)■ /pFrambuesa roja. cimifuga. pimiento rojo. Sello de oro. normaliza los periodos menstruales y detiene los calambres menstruales o cualquier problema uterino. frambuesa roja. . (5)__________________ Cimifuga. NOTA: Comience con una cantidad pequeña y aumente gradualmente hasta alcanzar la dosis necesaria. regaliz. malvavisco. cardo bendito. cardo bendito. frambuesa roja.^ C. -contienen hormonas femeninas que ayudan a regular el sistema femenino. unicornio falso. hierba tora. aletria harinácea. -se ha usado antes. 3 __________________ . corteza de calambreña. USOS MAS COMUNES Acné Menopausia Problemas femeninos Calambres menstruales Ardores Vómitos del embarazo Infertilidad Náuseas Sistema linfático Ovulación Embarazo Pubertad Esterilidad Problemas al útero Caso de estudio: Una mujer de unos 20 años tenía problemas con flujos menstruales muy . reina de los prados. jengibre. jengibre. Caso de estudio: Cada vez que N. sintió dolores de cabeza. Especialmente la fórmula #4. cimifuga. durante y después del embarazo. 2. i» 5 Combinaciones correctivas femeninas 1. zarzaparrilla. ayuda a estimular la ovulación en los problemas de infertilidad. dong quai. -se usa para los ardores y los problemas de menopausia. pimiento rojo. malvavisco. -ayuda a dar energía y controlar el apetito durante los ayunos. -cuando se toma con té de frambuesa roja. cardo bendito. ginsén siberiano. jengi­ bre. hierba tora. regaliz.78 Cómo Hacerlo con Hierbas lias de hinojo. También se usa para prevenir los vómitos del embarazo y los abortos. dong quai. Sello de oro. gayuba. trató de ponerse en un ayuno de jugos. -ayuda con el acné en las muchachas cuando es causa de un desequilibrio hormonal. Empezó con 6 cápsulas de esta combinación en su próximo ayuno y sus problemas desparecieron. cardo bendito.

flu Calambres menstruales Diarrea Náuseas. En ocasiones sólo una dosis fue necesaria. Cimifuga. incluyendo los mareos en el Fiebre Flu-influenza aire y el mar Problemas a los senos nasales Dolor de estómago Garganta irritada Vómitos Caso de estudio: M. (Véase el capí­ tulo. Primero notó que el suyo duraba menos que el de sus vecinos. éste no duraba mucho y los síntomas no eran tan severos como antes. . Raíz de jengibre. regaliz. Combianciones para el flu 1. Trató cimifuga y una combinación para los nervios en su próximo periodo y pudo ver un alivio en su flujo excesivo. la tomó por varios años hasta que la retiraron del mercado. USOS MAS CC)MUNES Resfrío en la cabeza Dolores del flu Infección Resfríos Calambres. Luego encontró que si tomaba una dosis justo al comienzo del flu. pimiento rojo. Luego probó con seis cápsulas de la combinación #1 al día durante el próximo mes. Pudo traba­ jar por primera vez en muchos años estando con su perido. ella y su familia pasaron todo un invierno rodeados del flu pero nunca sucumbiendo a él. De 1 a 3 dias en lugar de 7 a 14. Bebés). Aún cuando lograba presentarse el flu.Combinaciones Herbáceas 79 profusos y también calambres muy fuertes. pino blanco. empezó a usar la combinación #1 para combatir un flu. Al comienzo de su periodo agregó de 1 a 2 cápsulas de malagueta para el flujo excesivo y una fórmula herbácea para los dolores. jengibre. flor de trébol. el regaliz calma las mem-' branas mucosas inflamadas. pero no con el dolor. El jengibre ayuda con las náusea. la ma­ yor parte de las veces éste nunca se desarrollaba. pimiento rojo. 2. Mes a mes pudo sentir un alivio mayor. (Véase Flu-influenza en el capítulo Enfermedades). Sigue tomando la combinación #1 todos los día pero ya no necesita agregar malagueta ya que el flujo excesivo se ha detenido. Había visitado muchos doctores y especialistas y había tomado muchos medicamentos. El sello de oro combate la infección. Le encontraron una medicina que funcionó para los dolores. Planea seguir tomando esta combinación hasta corregir todos sus problemas. excepto por un miembro de la familia que no tomó la combinación. sello de oro. Haciendo esto. -el té de trébol ayuda con los calambres y la diarrea del flu.

manzanilla. verbasco. cáscara sagrada. etc. pamplina. -las lombrices intestinales.__________________Genciana. -contiene semillas de calabazas las que tienen zinc. cáscara sagrada. equinácea. tumores. parásitos. -después de la primera botella. Combinación para parásito* /} ^Uí1! 1 f }('?U f-í ‘ Semillas ^ *’*' de calabaza. mucosidad. Para esto último algunas personas agregan una cápsula adicional de nuez negra. Caso de estudio: ]. alazor. malvavisco. por lo general. cyani. el cual es bueno para los problemas de la próstata y también mata parásitos. -se usa para limpiar el cuerpo de quistes. gayuba. USOS MAS COMUNES Próstata Parásitos-gusanos.8 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Combinación para limpieza general y parásigbs 1. musgo de Irlanda. se encuentran en el apéndice y también el colon. se tomó una cápsula tres veces al día hasta usar una botella de 100 cáp­ sulas y expulsó parásitos muertos todos los días por cuatro meses. acedera. -se debería tomar con un laxante herbáceo o con enemas. los expele . -se usa para los parásitos y los problemas a la próstata. hierba ga­ tera. -contiene cáscara sagrada. trabaja muy rápido y les da dolor de cabeza. se debería tomar otra de 4 a 5 semanas para matar los huevos que pudieran haber engendrado. diente de león. sello de oro. Las medicinas para las lombrices sólo limpian los intestinos. semillas de fenogreco. hojas de violeta. olmo americano. olmo americano. raíz de Culver. Personas adultas han toma­ do de 3 a 6 cápsulas al día y los niños cerca de 1 al día. — algunas personas toman esta combinación para los parásitos después de encontrar que la fórmula de limpieza anterior. aun el de la malaria. -mata los parásitos en cualquier parte del cuerpo. Quizá sea necesario tomar más cáscara sagrada u otro laxante herbal. (Muchos problemas a la próstata están relacionados con los parásitos en el colon que está cercano a esta glándula). corteza de hamamelis. agracejo. nuez negra. un laxante herbal que ayuda a remover las toxi­ nas del cuerpo. goma de mirra.

Combinaciones Herbáceas 8 1 Dolor Tensión Garganta irritada .

Esta es una fórmula para tener siem­ pre a la mano para cualquier caso de dolor o estrés. 3. pasto de trigo. raíz de astragalus. ella toma de 2 a 6 cápsulas de la combinación para la cabeza y los dolores según sea necesario hasta obtener alivio. Las hierbas contra los dolores tampoco habían ayudado sino hasta que supo del fenogreco y tomillo en com­ binación. el dolor punzante y las náuseas. ginsén siberiano. rábano picante. cinarrodón. / A*? C inarrodón. perejil. betacaroteno.8 2 Cómo Hacerlo con Hierbas aun dolor de piernas. perejil. tomillo. resfríos Epstein Bar Infecciónese Mononucleosis H & P c . -tiene efectos calmentes sobre los nervios. polvo de repollo. romero. Combinaciones para el sistema inmunológico 1. polvo de brócoli.__________________Fenogreco. USOS MAS COMUNES Candida Flu._________________Suma.______ Ajo. 41 ' 2. berros. Probó esto con su próxima migraña tomándose seis cápsulas de 2 a 3 horas por tres días hasta eliminar su dolor de cabeza. ginsén siberiano. No ha tenido problemas con dolores posteriores y nunca ha tenido que tomar un medicamento de farmacia. Pudo funcionar en for­ ma bastante normal en lugar de tener que estar postrada en cama. TSombinación para los dolores de cabeza • í> 1. trébol rojo. También la usa para los dolores después del parto. USOS MAS COMUNES Migrañas Mucosidad en la cabeza Problemas en los senos nasales Caso de estudio: M. No habia encontrado nada que le ayudara excepto por drogas muy potentes. Se toma 4 cápsulas cuando lo necesita para el dolor. gotu kola -estas combinaciones han sido utilizadas para fortalecer y estimular el sis­ tema inmunológico. sufría de dolores de cabeza frecuentes. -también ayuda con los dolores de cabeza por problemas a las fosas nasales y ayuda a sacar mucosidad de todo el cuerpo. hojas de ginko. -se ha usado con éxito para las migrañas. (Véase remedios). Ayuda a parar el golpeteo.

equinácea. (extracto). -reduce la fiebre. 4. cinarrodón. malvavisco. . hierba luisa. equinácea. -mata bacterias y virus. USOS MAS COMI Alergias Bronquitis Dolor de oídos Infección a los oídos Enfisema Fiebres Flu-influenza Resfríos a la cabeza Infecciones Picaduras. tiene propiedades diuréticas. sello de oro. (extracto). pimiento rojo. Sello de oro. manzanilla. salvia. pamplina. raíz de valeriana. romero. pimiento rojo. S JL¿ Equinácea. milenrama. -las combinaciones para las infecciones #2 y #3. son iguales excepto que en la #3 contiene mirra en lugar de sello de oro. 6. todo tipo de infecciones. Sello de oro. 7. de esta forma la pueden usar las personas con hipoglicemia. glándulas inflamadas. 3. 2. Ajo. -extrae toxinas. té del desierto. goma de mirra. rega­ liz. sello de oro. consuelda media. -saca la mucosidad excesiva del cuerpo de modo que no hay necesidad de antihistamínicos. -para las cantidades que se han empleado véase Resfríos y enfermedades agudas bajo el capítulo Enfermedades. milenrama. nuez negra. perejil.. milenrama. mordidas de insectos Infecciones a los riñones Glándulas linfáticas Mocos Neumonía Próstata Senos nasales Garganta irritada Amigdalitis Caso de estudio: He usado estas combinaciones para combatir las infecciones con mi fami­ lia de seis niños. sello de oro. Debido a que la bac­ teria beneficiosa es un mecanismo de defensa natural. 5.Combinaciones Herbáceas 8 3 1. . mirra. -ayuda con el sueño y el relajamiento. Equinácea. olmo americano. -funciona con la bacteria beneficiosa. -combate infecciones y contiene antibióticos naturales. plantain. Cinarrodón. escutelaria. menta piperita. no la destruye. berros. Cimifuga. amigdalitis. en gargantas irritadas. -estimula al cuerpo para que se cure a si mismo. capsicum. el cuerpo se hace más fuerte para combatir las infecciones.

para lograr así una mejor asimilación. pamplina. Esta combinación también ha ayudado a los hombres con problemas de impotencia por lesiones a la espina dorsal. ______________ Ginsén siberiano. No he tenido que usar un antibiótico sintético en 14 años. El comer muchos alimentos refinados cubre el forro del intestino delgado con una película de mucosidad. equinácea. Saca toxinas y absorbe impurezas. William D. -contiene pimiento rojo y ginsén para estimular la energía. gluconato de ziné.. calma y cura los intestinos. ésta sería su combinación.I monas. ayuda a digerir esta película de mucosidad indeseable./ J l £ k/>t \ *< 4„ '-'X -'éL Combinación para la infertilidad y la impotencia 1. ayudará a digerir la película de mucosidad. pimiento rojo. La hormona progesterona ayuda al útero a prepararse para el embarazo *') y sostener un bebé. -contiene tanto las hormonas masculinas como las femeninas y se ha usado para regular y estimular los órganos reproductores. Esta impide que los nutrientes pasen eficien­ temente por el intestino delgado. 1 -algunos abortos se producen porque las mujeres no tienen suficientes hor. infecciones a los riftone^ flu. . El malvavisco es una hierba mucilagenosa que cubre. una enzima digestiva. Combinación para la limpie» de los intestinos 1. La pepsina. etc. bronquitis y problemas respiratorios. pepsina. zarzaparrilla.. 4ÍÍDeiÉma. palmito enano. y así la persona no recibe el nutrimento necesario de sus alimentos. gotu kola. Probó la combinación para la impotencia y después de 2 semanas su problema había mejorado bas­ tante. ajo. -se toma por dos o tres meses.8 4 Cómo Hacerlo con Hierbas dolor de oídos.__________________ Malvavisco. Kelly declaró que si le diera a escoger sólo un remedio. . ’ USOS MAS COMUNES Resistencia Ardores Energía Impotencia Frigidez Longevidad Hormonas Menopausia ^ d 4 ! & >o Abortos Senilidad Estimulante sexual Esterilidad Caso de estudio: Un señor estaba teniendo problemas de impotencia. El Dr.

. -de uso seguro como diurético durante el embarazo para la hinchazón y la retención de agua. diente de león. infecciones Riñones y problemas Cálculos a los riñones Diurético para el embarazo Caso de estudio: B. malvavisco. ayuda a limpiar. bayas de junípero. También tenía sangre en la orina. t Bavas de junípero. curan y normalizan los riñones. -buena para las infecciones de los riñones y la vejiga. Raíz dong quai. sería una buena idea tomar esta combinación una vez al año por 3 a 4 semanas para evitar que se vuelvan a cubrir las paredes intestinales. retención de agua. -ayuda a disolver los cálculos a los riñones. sello de oro. parejil. -también es una ayuda digestiva general y tonifica el intestino delgado y el colon. USOS MAS COMUNES Orina en la cama Diurético Vejiga. etc. — también se han usado en lugar de un diurético medicinal (para la presión alta. sufría de una infección al riñón. jengibre. manzanilla. perejil. Tomó está combinación junto con una para combatir las infecciones y su problema desapareció en tres a cuatro días. gayuba. USOS MAS COMUNES Colon. -ha ayudado en los problemas de orina en la cama cuando se toma una hora antes de acostarse. tonifica Digestión Intestino delgado ) ' L i Mucosidad Combinaciones pata los riñones y la vejiga 1.) NOTA: Las hierbas en estas combinaciones son ricas en potasio de modo que no desgastan el que existe en el cuerpo como lo hacen los diuréticos sintéticos. gayuba. ( ) K. especialmente cuando se usa con una combinación para las infecciones. 2.Combinaciones Herbáceas 8 3 -una vez que la película ha desaparecido. la vejiga y los conductos urinarios. -actúa como diurético.

semi­ llas de cáscara de psyllium. /¿J?S II . semillas de hinojo.. sufrir de ictericia. i El hígado también se puede infectar. olmo americano. menta piperita. semi-1 lias de hinojo. j¡ .) terminan alma íi cenándose en el hígado. manzani­ lla. cás­ cara de semilla de psyllium. senna. raiz de angélica. Dong quai. jengibre. ruibarbo. una secreción digestiva. Raíz de remolacha roja. . 3. diente de león. jengibre. raíz de jengibre. cáscara sagrada. obstruir y sufrir de cáncer. agracejo. (extracto). Corteza de agrecejo. perejil. diente de león. rábano picante. olmo ameri­ cano. 3. Es un órgano de filtrado. frambuesa roja. 2. ruibarbo. Esta combinación ayuda al hígado a limpiarse. pi­ miento rojo. hierba gatera. ruibarbo. alfalfa. la vejiga la almacena y la i excreta en el intestino delgado cuando es necesario. consumen en forma no asimilable (hierro inorgánico. vara de San José. palo de bañón. Uno de sus trabajos es el de purificar la sangre extrayendo las sus-1 tandas venenosas. semillas de hinojo. curarse y a funcionar ■ normalmente. pimiento rojo. corteza de agracejo. jen­ gibre. cardo bendito. cramp bark. corteza de agracejo. ñame silvestre. Cinarrodón. perejil. palo de bañón. USOS MAS COMUNES Manchas de edad Cálculos a la vesícula (manchas del hígado) Hepatitis Ictericia Hígado Bazo í Combinación para el intestino grueso 1. sello de oro.8 6 Cómo Hacerlo con Hierbas 1. agracejo. hepática. Muchas drogas y minerales que se .Cáscara sagrada. Esta combinación ayuda .1 * ’ i \ El hígado fabrica bilis. 4. raíz de regaliz. regaliz. raíz de remolacha roja. Cáscara sagrada. i 2. cola de caballo. hinojo. hojas de abedul. jengibre. Senna. genciana. etc. *i Elhígado* I La vesícula A este órgano se le ha llamado el depósito de desechos o centro de desin-1 toxicación.¡ a que la vejiga funciona normalmente y previene los cálculos.

g^3 % j [ o D -ayuda a sacar mucosidad de los pulmones. 2. los mejores resultados se consiguen cuando se usa con una combinación para combatir las infecciones. fenogreco Fenogreco. Durmió toda la noche sin toser./ ns -/oñiQJéiib 1. especialmente la #1 y la *3. Se tomó 6 cápsulas 4 vece» al día por dw díM» 4 veces al día por dos días. -expulsa parásitos y mucosidad de los depósitos en el colon. -ayuda a parar los dolores al pecho causados por la tos. -tonifica los tejidos de los intestinos v estimula la acción peristáltica. pasionaria. olomo americano. verbasco. Malvavisco. (Véase Enfermedades). eupatorio. -combate las infecciones.Combinaciones Herbáceas 8 7 -buena para el estreñimiento. Nunca había usado hierbal) pero IU eipoM si. rábano pican3 . verbasco. y luego 3 cápsulas 4 veces al dfefM M M La tos desapareció por completo. Finalmente. no irrita los intestinos.( Otra señora tenía una tos que le producía un dolor inteni|4 .4 . No podía dormir debido a que tosía toda la noche. USOS MAS COMUNES Funciones de Estreñimiento los intestinos Diverticulitis Colitis Acción peristáltica Expulsa gusanos-parásitos.S U ' ■ » . resultado de infecciones a los pulmones Neumonía Caso de estudio: A. -se usa para calmar los espamos de la tos. . la bronquitis o la neumonía. tenía una tos que le quedó después de un resfrío. -también buena para los problemas de colitis. 4 U O . no forma hábito. normaliza las funciones del colon. una noche su esposa el dio 6 cápsulas de la combinación #2. hinojo._____ te. sénega. efedra china. hierba gatera. USOS MAS COMUNES Asma Ronquera Bronquitis Pulmones Tos Mucosidad en los Enfisema pulmones Fiebre del heno Pleuresía Dolor en el pecho. Malvavisco. Combinaciones para los pulmones b -tfo ü ¥/ .

lúpulo. (extracto). Combinaciones para el páncreas 1. Combinaciones pata tes nervios y relajante f ^7 [¿ 1. -calman los nervios. betónica. lúpulo. escutelaria. También. Las hierbas nervinas también tienen un efecto calmante y suavizante sobre los nervios. matricaria. Estas combinaciones son bue­ nas para tener a la mano en los momentos en que uno está bajo cualquier tipo de estrés. y la tensión causan que los nervios se cansen y se agoten. gayuba. Manzanilla. escutelaria. pasionaria. jengibre. Raíz de valeriana. Con el tiempo pudo disminuir la dosis hasta que no la necesitó más. pasionaria. chapín de Venus. lechuga silvestre. El porqué son necesarias las combinaciones para los nervios y para relajar El estrés mental. 3. la mayoría de los problemas biológicos están realacionadoj con el estrés. raíz de valeriana. pimiento rojo. Las hierbas nervinas alimentan y fortalecen los nervios de modo que uno pueda aguantar mejor el estrés. C=> T F Sello de oro. Raíz de valeriana. Se tomó 4 cápsulas cada algunas horas y se le pasó el dolor.I I Cómo Hacerlo con Hierbas único que tenía a la mano era la combinación #1. pimiento rojo. USOS MAS COMUNES Artritis Dolor de cabeza Asma Hipoglicemia Diabetes Insomnio-sueño Nervios Cigarrillo Tensión Caso de estudio: A. Esto le causaba un nerviosismo extremo. Esto le brindó un sentimiento de calma. Raíz de valeriana. 5. Se tomó de 2 a 4 cápsulas de la com­ binación #1 cada 4 horas o cuando se empezaba a sentir nerviosa. La tos empezó a calmarse y se le pasó eií unos pocos días. Cimifuga. sufría de un desbalance glandular debido a su pituitaria poco activa. té del desierto. lúpulo. semillas de hinojo. semillas de anís. regaliz. hojas de gay- . 2. malvavisco. 4. bayas de junípero. nuez negra.

Raíz de regaliz. Después de un tiempo. milenrama. (Hipoglicemia). NOTA. malvavisco. se eleva esta última en la sangre. en algunos casos los parásitos en la isla del páncreas o una enfer­ medad viral que lo dañe. rábano picante. -en la diabetes. y se vuelve a repetir el círculo vicioso de altos y bajos. el páncreas dejará de producir insulina. especial­ mente altos en azúcares. verbasco. el conocimien­ to de su propio cuerpo y una buena actitud mental combinado con hierbas para el páncreas y las suprarrenales. en la dia­ betes el páncreas está gravemente dañado y en algunos casos no funciona del todo. el camino del azúcar se ha transitado un poco más. Esto causa que el azúcar en la san­ gre caiga drásticamente. De cualquier manera. bistorta. La persona hipoglicémica sin conocimiento sentirá la necesidad de consumir más azúcar y lo hace. pimiento rojo. No. pimiento rojo. La diabetes o hiperglicemia (azúcar alta en la sangre) se produce cuando el pán­ creas no puede proveer suficiente insulina para el azúcar que se ingiere. alazor. la debilidad al páncreas pudo haber sido heredada Sin embargo. -el páncreas secreta insulina al torrente sanguíneo. podría ser la causa. son extremadamente importantes para el control de la diabetes. gayuba. -las glándulas suprarrenales controlan la secreción de adrenalina la que ayuda con los niveles de energía. En el caso de la diabetes juvenil. diente de león. Cuando una persona hipoglicémica come alimentos. cuando en realidad son faces de una sola. el páncreas está lesionado o dañado y empieza a funcionar erráticamente. comenzando la diabetes con una hipoglicemia. necesi­ tan darse cuenta que les tomó tiempo llegar a esa condición y que va a tomar tiempo remediarla también. ajo. el páncreas se vuelve loco y secreta un exceso de insulina. Alguien declaró una vez que la hipoglicemia era una de las enfer­ medades más sobre diagnosticadas. -ayuda a curar y restaurar las funciones normales. Sobre este punto la persona hipoglicémica empieza a volverse dia­ bética. olmo americano. el ritmo y la fuerza de los . lo que usted siente no es sólo su imaginación.Combinaciones Herbáceas 8 9 lussacia. tanto del páncreas como a las suprarrenales. raíz de regaliz. como todas las personas con problemas crónicos. ortiga. Los diabéticos. Bayas de cedro. quizá es la enfermedad menos diagnosticadas. Esto ayuda a explicar los altos y bajos de la hipoglicemia. 3. -mucha gente piensa que la diabetes y la hipoglicemia son dos enfer­ medades distintas. verbasco. sello de oro. Una dieta adecuada. raíz de regaliz. diente de león. Considerando los hábitos típicos alimenti­ cios típicos de los norteamericanos. el ejercicio. el azúcar en la sangre. La hipoglicemia o azúcar baja en la sangre la causa el páncreas cuando secreta demasiada insulina. (Diabetes) 2. -en los casos de hipoglicemia.

Los resultados bien valen la pena su gusto amargo. -se usa para quitar el dolor y la hinchazón de los miembros quebrados. etc.etc. mezcle con agua mineral o jugo o gelatina de sábila y agregar ya sea aceite de vitamina E. rasmilladuras. (cata­ plasmas). Una de las razones porque los hipoglicémicos y diabéticos encuentran que es cansador y difícil hacer ejercicios es la falta de suficiente adrenalina. Se le hinchó . de castor o de oliva y aplique directa­ mente sobre la herida.M Cómo Hacerlo con Hierbas latidos del corazón. -para cataplasmas. sello de oro. USOS MAS COMUNES Envenenamiento Infecciones. USOS MAS COMUNES Glándulas suprarrenales Problemas de azúcar Diabetes en la sangre Hipoglicemia Páncreas Combinaciones para cataplasmas^ 1. externas de la sangre e internas Cortes Inflamaciones Hernia al hiato Llagas.. Se mezcla con un poco de agua y se bebe a fin de cubrir el área. un niño había sufrido una herida de pinchazo en su talón. -contiene remedios naturales para el dolor. el consumo de oxigeno y la producción de calor y ayuda a los músculos del esqueleto a soportar emergencias. (Véase remedios). Para una vida energética y con vitalidad es necesario tener unas suprarrenales saludables. olmo americano. -saca astillas. Alivia las heridas y lesiones dolorosas. torceduras o llagas infectadas. astillas. -se usa para cualquier tipo de infección interna o externa. piedras . -buena para tener a la mano para cualquier tipo de heridas. sábila. -tiene acción de proliferación celular de modo que ayuda a sanar las heridas rápidamente.__________________Malvavisco. Las glándulas suprarrenales usualmente empiezan a ser afectadas antes que el páncreas. de las rasmilladuras o heridas de la piel.. Hinchazones Pinchazos Picaduras. -excelentes resultados cuando se usa sobre hernias al hiato o úlceras. mordidas de insectos Ulceras Heridas Caso de estudio: G .

tuvo su quinto niño a los 40 años. . gayuba. Esta fue la última que se aplicó porque la pinchadura se curó rápidamente: Los casos de este tipo usando esta combi­ nación. encina del mar. -se puede tomar también después del parto. Empezó a usar esta combinación y tuvo un parto de 3 horas y lugar de 17. frambuesa roja. jengibre. -el tomar esta fórmula junto con hierba de San Cristóbal por las últimas cinco semanas del embarazo. rusco. es especialmente efectivo para aquellas mujeres que tienen problemas de dilatamiento del cuello del útero. Se le aplicó otra cataplasma 24 horas más tarde. -expulsa sangre. hierba tora. Combinaciones para la próstata 1. sello de oro. sello de oro. (Véase el capítulo Embarazo). -fortalece y tonifica el útero. es una muy valiosa. La limpieza de esta glándula debería ayudar a prevenir esto. perejil. reina de los prados. Se le aplicó una cataplasma #\ y dentro de media hora el chico estaba nuevamente jugando. USOS MAS COMUNES Partos Caso de estudio: R. dong quai. siempre tenía partos muy largos. podrían llenar todo un libro. materia celular vieja. Luego se produce la curación.__________________Cimifuga. y toxinas del tracto urinario en la mayoría de los casos. raíz de regaliz. jengibre. gotu kola. dong quai. Combfeación prenatal 1 1. A. Cimifuga. pimiento rojo. malvavisco. 'P 'X ________Bayas de cedro. su doctor le dijo en su visita de seis semanas que su útero se veía tan bueno como sí nunca hubiera estado embarazada. -el cáncer a la próstata se está haciendo cada vez más común. 2. Después de usar la fórmula prenatal durante este embarazo.Combinaciones Herbáceas 9 1 tanto y se le puso tan rojo que no podía caminar. Ella recomienda esta combinación a otras y la ha usado en otros embarazos. -se le ha usado para las últimas cinco semanas del embarazo. promueve un parto más fácil. -limpian la próstata.

musgo de Irlanda.. perejil. musgo de Islandia. Se hizo enemas de ajo al tiempo que tomaba la combinación para ayudar a expulsar las toxi­ nas. . su tiroides estaba funcionando tan bien. -las hierbas para la tiroides ayudan a ésta para que se pueda regular y pro­ ducir la tiroxina que el cuerpo necesita. Después de tomar la combinación para la próstata por unos días. USOS MAS COMUNES Alergias Epilepsia Diurético Gota Digestión Yodo Energía Minerales Obesidad Tiroides Caso de estudio: B. Dentro de unos pocos meses. berrros. Encina del mar. -regula al glándula tiroides ya sea que esté hipo (poco) o hiper (demasiado) activa. le indica a la tiroides que ya hay de esta sustancia y esta glándula deja de funcionar normalmente. un hombre adulto comenzó a tener dolores en la próstata y a mojar la cama por la noche. encina del mar. USOS MAS COMUNES Hormonas Próstata Problemas urinarios Caso de estudio: J. zarzaparrilla. Musgo de Irlanda.M Cómo Hacerlo con Hierbas -contiene tanto hormonas masculinas como femeninas. Estos resultados no son raros. sufría de una tiroides hipoactiva. -contiene nutrientes y minerales. 2. perejil. que luego no tuvo que usarla más. (Las hierbas tratan de quedarse sin trabajo en tanto que las drogas causan una dependencia en el cuerpo). lúpulo. cáscara de nuez ne­ gra. 1. Después de esto no tuvo más problemas con dolores u orina por las noches.. incluyendo yodo y minerales traza que ali­ mentan la tiroides. botó muchos desechos y también se le irritó el área. pi­ miento rojo. Por un tiempo trató la tiroxina sin­ tética y luego se cambió a la combinación #1 para la tiroides. -cuando la tiroxina sintética entra en la sangre.

algunas personas agregan más pamplina para perder más peso. NOTA: Como esta combinación es limpiadora general. -trabajan en todo el sistema digestivo. también ayudan a detener las hemorragias. -actúa como diurético. sello de oro. olmo americano. gotu kola. -brinda energía. USOS MAS COMUNES Estreñimiento durante Perder peso Energía la pérdida de peso Limpieza general Diurético Expulsa gusanos. Combinación pan perder peso 1. regaliz. -disminuye el apetito y ayuda en la digestión. -para las hernias al hiato. cáscara de nuez negra. Sello de oro.__________________Pamplina. bayas de espino. pimiento rojo. no se necesitan ni se recomiendan las dosis altas. diente de león. -ayuda a normalizar las glándulas y a balancearlas. sufrió de úlceras por años. goma de mirra. sábila.Combinaciones Herbáceas 9 3 l“ *ÜNas 1. USOS MAS COMUNES Llagas Colitis Hernia al hiato Llagas en la boca Encías inflamadas (té) Ulceras Caso de estudio: D. papaya. parásitos . cáscara sagrada. equinácea. semillas de hinojo. 2. tómese el té o revuelva el polvo en agua y se lo toma. Comience con una cápsula al día y vaya aumentando gradual­ mente. Malvavisco. Las personas adultas no necesitan más de 6 cápsulas al día. Se tomó dos cápsulas de esta combinación media hora antes de las comidas y en poco tiempo pudo comer vegetales fres­ cos y otros alimentos que antes le estaban prohibidos. -con olmo americano se convierten en fórmulas todavía más calmantes. -actúa como limpiadora general y como laxante para expulsar toxinas. alazor. -"curadoras al contacto”. -se usa como té para el lavado de la boca para las llagas y las encías inflamadas.

perdió 50 libras con esta combinación. Dijo que no le importaba lo que ella estuviera tomando. tenía mucha energía y no se estriñó. Caso de estudio: M. Ella se sintió muy bien. Su esposo notó lo feliz que parecía estar. .9 4 Cómo Hacerlo con Hierbas NOTA: Además de esta combinación existen otras para perder peso en el mercado. No tuvo problemas de retención de agua. pero que lo siguiera haciendo. incluso unas nuevas para los diferentes tipos glandulares. Tenía una buena actitud mental mientras perdía peso por lo bien que se sentía.

Si comiéramos sólo alimentos frescos y crudos. posiblemente no necesitaríamos suplementos. En el libro "The Complete Book ofVitamms” (Libro completo sobre las vita­ minas). LAS VITAMINAS A fin de que una sustancia pueda ser definida como vitamina. los minerales y las hierbas son más efectivas cuando se utilizan juntas contra alguna enfermedad o problema que cuando se usan por separado. los hábitos alimenticios equivocados y los suelos desgasta­ dos. pero los cuerpos animales usualmente no pueden. Debido a que vivimos en una época de las cosas “instantáneas”. pero la mayoría de nuestros alimentos se “cocinan hasta la muerte”). (Nota: Algunos ali­ mentos requieren cocción para hacerlos más degustables y asimilables. ya sea por medio de los alimentos o algún suplemento. quitan las vitaminas (y los minerales) de nuestra comida. Las vitaminas. Y también porque las hierbas contienen vitaminas y minerales. cultivados orgánicamente en suelo fértil. El efecto total llega a ser mayor que los efectos individuales. de ahí que. los alimentos sobreprocesados y recocinados. El aprender acerca de las vitaminas y los minerales. le ayudará a entender mejor las propiedades de las hierbas. En el capítulo “Enfermedades”.CA PITU LO 3 Vitaminas y Minerales LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES Hemos incluido las vitaminas y los minerales en este libro debido a que su uso en conjunto con las hierbas produce una relación sinergética. ésta tiene que ser esencial para la vida. las debemos obtener de una fuente externa. Esto signifi­ ca que las partes funcionan en conjunto y así se realzan y complementan mutuamente. Las planta fabrican sus propias vitaminas. se mencionarán las vitaminas y hierbas específicas para las diferentes enfermedades. escrito por el personal de la revista Prevención leemos lo siguiente: 95 .

al ser completas. De alguna manera. no parece estar muy lejos de la realidad. . Las vitaminas construyen. tam­ bién lo han hecho las enfermedades crónicas y degenerativas”. Las enfermedades tales como escorbuto y raquitismo vienen inmediata­ mente al pensamiento cuando se habla de deficiencias vitamínicas debido a los terribles problemas que causaron hasta que se encontró una cura. Estas vita­ minas son “creadas” por el hombre. A menudo. Hasta 1980. el sospechar que existe una relación entre el com menos alimentos enteros y sin procesar y el aumento de las enfermedad degenerativas. ‘esta cantidad se ha elevado a un 50%’. es que éstas. un abastecimeinto adecuado de vitaminas y min­ erales. Y mientras los alimentos procesados han aumentado tan drásticamente. for­ talecen y nutren al cuerpo. el hombre había “des­ cubierto” más de 20 vitaminas. Las vitaminas actúan como preventivas al mantener al cuerpo fuerte y capaz de defenderse contra las enfermedades. Las vitaminas naturales son completas y provienen de una fuente natural.0 6 Cómo Hacerlo con Hierbas “De acuerdo con el Doctor Jean Mayer de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard. Ella las ha estado poniendo en sus alimentos por años. Es posible solucionar algún prob­ lema de salud al agregar o aumentar una cierta vitamina o mineral. ‘En nuestos días’. DEFICIENCIA VITAMINICA Nota: Las deficiencias vitamínicas individuales se discuten más adelante en este mismo capítulo. pero la madre naturaleza ha sabido de ellas todo el tiempo y sabe cuáles todavía no se han identificado. especialmente si tomamos en cuenta los descubrimientos científicos recientes. un mineral o un nutriente y que algunas de estas deficiencias. Hasta 1977 se habían descubierto 15 vitam­ inas y los científicos pensaban que podrían haber hasta el doble de esa canti­ dad. todavía se desconocen o una gran parte de la gente no cree en ellas. tienen elementos que ayudan al cuerpo a asimilarlas. Creemos que muchos problemas son causados por la falta de una vitamina. dice él. más nos damos cuenta de la importancia del papel que juega en una buena salud. los científicos habían identificado por lo menos 20 vitaminas. Al seguir las investigaciones. en 1941 sólo un 10% de nuestros alimentos estaban altamente procesados. las vitaminas sintéticas viene en una forma que el cuerpo no puede asimilar. -U na segunda razón en favor de las vitaminas naturales. ASIMILACION DE LAS VITAMINAS -Las vitaminas sintéticas son vitaminas puras sin nada adicional. En el espacio de aproximadamente 80 años.

Enfoque de los benefecios máximos posibles Este método sugiere usar la cantidad que el cuerpo necesita para lograr un máximo de salud sin tomar grandes cantidades. 1. Wright sobre terapia nutricional (Dr. 67-76.Vitaminas y Minerales 9 7 de modo que pasan por el sistema sin ser utilizadas. Tiene sentido entonces tomar vitaminas en la forma más asimilable posible. (Las otras vitaminas caras son aquellas que permanecen guardadas en los anaqueles. CONSUMO DE VITAMINAS Las raciones diarias recomendadas (RDA) y la raciones mínimas diarias (MDA). Las vitaminas más caras son aquellas que no se pueden asimilar. no se incluirán en este libro. 2 . podría deberse a problemas digestivos. donde él relata el tratamiento de enfermedades con vitaminas y minerales. Para más información véase el libro "The Complete Book ofVitamins" (Libro completo sobre las vitaminas) pág. Terapia de megadosis Este método utiliza grandes cantidades de vitaminas en lugar de drogas a fin de combatir una enfermedad. Esta es la for­ ma más común de uso de las vitaminas y nació a raíz del miedo a las horribles enfermedades causadas por las deficiencias. La gente que utiliza este enfoque realmente se siente mejor. ya sea en cápsulas o com­ primidas en una tableta. Sólo son recomendaciones para las per­ sonas “corrientes” y éstas no existen. Si nuestra salud no está buena. Encuentre buenas vitaminas naturales en una base de levadura o hierbas que ayude a asimilarlas. han sido reducidas al utilizar este método. Wright's Book of Nutritional Therapy). También el libro del Dr. Tome alguna vitamina múltiple y un suplemento mineral como base de . 1. Véase Terapia de megadosis en este capítulo. Los resultados que se consiguen son nota­ bles. “Método o enfoque de seguridad” La gente que utiliza esta idea. Muchas enfermedades no asociadas nor­ malmente con las vitaminas. Jonathan V. DIFERENTES ENFOQUES PARA LAS VITAMINAS En el libro "The Complete Book o f Vitamos" (Libro completo sobre las vita­ minas). se mencionan tres maneras en que la gente consume vitaminas. Siguen al pie de la letra la ración diaria recomendada (RDA) para cada vitamina. por lo general contienen hierbas o enzimas que ayu­ dan a su asimilación. 3. mientras se agota su vida útil). consume sólo suficientes vitaminas cada día para asegurarse contra alguna enfermedad por deficiencia. Las vitaminas de este tipo.

se debería utilizar: Adultos Niños 12 a 16 Vitaminas múltiples y suplemento mineral 1 1 Vitamina A 100.000 U.000 U. En el desayuno es una buena sugerencia ya que es el comienzo de la actividad diaria.I. vitaminas que promueven el balance hormonal.000 mg cada 2-3 horas 2-3 horas 400 U.000 mg cada 2-3 horas 2-3 horas 100 U.I. tomándoselas a diferentes horas durante el día. debemos utilizar la terapia de megadosis empleando las Vitaminas para Combatir Infecciones. Si nos aseguramos de obtener una base mínima de vitaminas y minerales diariamente. Esto también se aplica a las vitaminas del tipo B. de la cual deberá tomar un complejo B y luego agregue cualquier otra del tipo B. magulladuras. la C y la E./día 10-20.l. 2.000 U./día 1. a saber la A. De esta forma el cuerpo será capaz de usar más de la vitamina en lugar de sólo expulsar el exceso. tos. Espacie las vitaminas solubles en agua./día ./día Vitamina C 1. podremos prevenir o erradicar mejor las enfermedades del cuer­ po. Para resfríos. TERAPIA DE MEGADOSIS Las vitaminas se parecen a las hierbas en cuanto que existen también vita­ minas contra las infecciones.I. vitaminas que funcionan como antihistamínicos naturales. dolor de oídos. Una de tipo múltiple también ayuda en la asimilación de k vitaminas solas adicionales./día Niños de 6 a 12 Vitaminas múltiples y suplemento mineral Vitamina A Vitamina C Vitamina E Niños de 3 a 6 1 1 25-50. si tiene la necesidad. garganta irritada y enfermedades agudas./día 75. vitaminas para problemas de la piel./día 100 U. agregue alguna vitamina o mine sola adicional.I.000 U.I.000 mg cada 1.9 8 Cómo Hacerlo con Hierbas su consumo y luego.I./día 200 U. otras que comba­ ten el cáncer. para las úlceras y cualquier otro número de enfermedades. Algunas personas consumen ayudas digestivas para facilitar la digestión. Cuando tratamos de combatir alguna enfermedad.I.000 mg cada 1. El tomarse las vitami­ nas con los alimentos ayuda a su asimilación. necesitamos consumir todo el espect de vitaminas. 3. cicatrizantes. A f de que sean lo más efectivas posible. Consuma suplementos con cada comida.

Esencial para el cuerpo en la fabricación de la púrpura visual que es necesaria para visión nocturna. Ayuda a mantener los contaminantes bajo con­ trol. VITAMINAS INDIVIDUALES VITAMINA A (RETINOL. La vitamina A requiere de grasas así como de minerales para ser asimilada. Las antioxidantes protegen a otras sustancias de una oxidación incontrolada la que podría dañar las células./día Complejo B Acido pantoténico Nota: Vitaminas para bebés.Vitaminas y Minerales 9 9 Se utilizan estas vitaminas contra las infecciones juntos con las hierbas para el mismo fin.I. C. CAROTENO) Soluble en grasa. alergias Limpia los barros Impétigo Agente anticancerígeno Huesos fuertes Furúnculos Promueve el crecimientotes Carbunclos Retarda la senilidad Ulceraciones abiertas Prolonga la vida Mantiene saludables las Ayuda en la digestión de las proteínas capas externas de los tejidos y órganos Contraresta efectos de la contaminación .I. véase el capítulo “Bebés”. (Las vitaminas antioxidantes son la A./día Niños de 12 a 16 1 100 mg cada 4 horas Niños de 3 a 6 1 50 mg cada 4 horas 400 U. La vitamina A es antioxidante. Para problemas de alergias y garganta irritada utilizamos lo anterior además de lo siguiente: Adultos 1 100 mg cada 4 horas Niños de 6 a 12 Vitaminas múltiples para niños alta en complejo B Acido pantoténico 1 50 mg cada 4 horas 400 U. Efectos positivos Resistencia contra enfermedades Ayuda a una vista débil Dientes y encías Ayuda en el tratamiento de la enfisema y el hipertiroidismo Piel saludable Infecciones respiratorias Acné Fiebre del heno. E y el selenio).

1 0 0 Cómo Hacerlo con Hierbas

Pelo

Enfermedad por deficiencia-Xeroftalmia (ceguera nocturna) Señales de deficiencia Problemas a los ojos Susceptible a las infecciones Ojos enrojecidos, pican Falta de apetito y poco peso Piel áspera o como de gallina Esterilidad Pelo seco y quebradizo Poco sentido del olfato Toxicidad-Al ser una vitamina soluble en grasa, la A puede ser tóxica si se :| consume en grandes cantidades. No obstante, personas adultas han tomado sin problemas 100,000 U.I. diarias y los niños pueden tomar con seguridad 18,000 U.I. diarias por muchos meses. Enemigos-Las luces de interior modernas, los ácidos grasos polino saturados con caroteno a menos que hayan antioxidantes presente. Fuentes naturales-Pescado, mantequilla, zanahoria, vegetales muy verdes, vegetales amarillos, hígado, huevos, leche entera, aceite de hígado de pesca­ do, frutas amarillasFuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, polen de abeja, bardana, pimiento rojo, hierba gatera, manzanilla, consuelda, diente de león, dong quai, equinácea, eufrasia, hinojo, fenogreco, ajo, jengibre, ginsén, sello de oro, encina del mar, malvavisco, verbasco, papaya, menta piperita, hierba carmín, trébol rojo, frambuesa roja, cinarrodón, romero, salvia, zarzaparrilla, palmito enano, milenrama y acedera. VITAMINA B i (TIAMINA) Soluble en agua. También se le llama las vitaminas para la moral o el áni­ mo. Todas las vitaminas del tipo B se deberían tomar con un complejo B. Efectos positivos Mejora la actitud mental Mantiene la cuenta normal paredes arteriales de glóbulos rojos Previene el envejecimiento Buena tonicidad del músculos prematuro del corazón, los intestinos y el Metabolismo de las proteínas estómago y los carbohidratos Crecimiento de los niños Estabilización del apetito Alivia el dolor después de Ayuda a combatir el mareo un trabajo dental en el aire o el mar Prevención de depósitos Reduce los edemas excesivos de grasas Diurético suave en las arterias Previene el Beri-beri Herpes Antioxidante

Vitaminas y Minerales 1 0 1

Enfermedad por deficiencia-Beri-beri Señales de deficiencia Pérdida de la memoria Dolores alrededor del Confusión mental corazón y los nervios Enestabilidad emocional Irregularidad de las funciones Irritabilidad del corazón Pérdida de la agilidad mental Fatiga Problemas del sistema Pérdida del apetito nervioso central Incomodidad y dolor Daño cerebral gastrointestinal Manos y pies dormidos Estreñimiento Falta de respiración Pérdida de peso ToxicidadNinguan conocida Enemigos-la cocción, el calor, la cafeína, el alcohol, los métodos de proce­ samiento de los alimentos, el aire, el agua, el estrógeno, las drogas de sulfa el azúcar. Fuentes naturales-salvado de trigo, levadura de cerveza, germen de trigo, gra­ nos enteros, las nueces, los huevos, la carne de res, el cerdo, el cordero, el pavo, las carnes de órganos, el pescado,la melaza, el arroz moreno, las remo­ lachas, los vegetales de hojas verdes y las papas. Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, bardana, pimiento rojo, cáscara sagrada,hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, ajo, jengibre, sel­ lo de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo. VITAMINA Bz (RIBOFLAVINA) Se le llama la vitamina de la juventud. Soluble en agua. No se destruye con el calor, la oxidacióna o el ácido. Aumenta su necesidad bajo tensión. La difi­ dencia vitamínica más común en los EE.UU. es de vitamina B2. Mucha de la riboflavina en la leche se destruye por la luz que se utiliza para crear vitamina D en la misma. Efectos positivos Promueve una piel, uñas y Tensión pelo saludables Beneficia la visión y la fatiga Ayuda en el crecimiento y a los ojos la reproducción Ayuda con ciertos tipos Ayuda a prevenir los defectos de cataratas de nacimiento Ayuda a eliminara las llagas Ayuda en la visión deficiente de la boca, los labios en las últimas semanas y la lengua del embarazo Ayuda en la absorción Ayuda en el metabolismo del hierro

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Propiedades preventivas del cáncer Alivia la sensación de ardor en las manos y los pies

Ayuda en el metabolismo de las grasas y los carbohidratos

Enfermedad por deficiencia-Ariboflavinosis (lesiones a los labios, la boca, la; piel y las áreas genitales) Señales de deficiencia Quebraduras alrededor Sensación de ardor en la manos y los pies de la boca Lengua de color púrpura Calvicie Ciertos tipos de cataratas Problemas digestivos Anemia y ceguera Sensibilidad a la luz Fatiga Ocurrencias frecuentes de Pereza Escamas en la nariz, cara y ojos enrojecidos lóbulos de las orejas Mareos Puntos blancos en la cata Temblores Depresión y la frente Líneas de vasos sanguíneos Histeria rotos en las mejillas y la nariz Hipocondría Piel grasosa Incapacidad para orinar Pérdida del pelo Picazón vaginal Toxicidad-Ninguna conocida Enemigos'La luz, especialmente la ultravioleta y los alcalinos, el agua, la sulfa, las drogas, el estrógeno, el alcohol y el azúcar. Fuentes naturales-La levadura de cerveza, la leche, la yema de huevo, el yogurt, los granos enteros, el riñon, el hígado, el corazón y otras carnes de órganos, el queso, el aguacate (palta), los vegetales de hojas verdes, las legum­ bres, las nueces y la melaza. Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifúga, pimiento rojo, cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo. VITAMINA B i (NIACINA O ACIDO NICOTIN ICO) soluble en agua. Debido a las pequeñas cantidades que se encuentran en los alimentos, por lo general se necesita un suplemento. También se le llama vita­ mina P por prevenir la pellagra. Se le conoce como la vitamina de la felicidad debido a que ayuda con la tensión nerviosa. Se usa una forma de niacina sin­ tética para enriquecer la harina blanca. Si se emplea el aminoácido triptofán, el cuerpo puede fabricar su propia niacina.

Vitaminas y Minerales X 0 3

Efectos positivos Previene la pelagra Promueve el optimismo y la felicidad Mejora las funciones del sistema nervioso Para tratar la esquizofrenia y los niños autistas Alivia las migrañas Mejora la circulación sanguínea Necesaria para la sintetización de las hormonas sexuales Una piel más saludable

Reduce los problemas de manos y pies firías. Ayuda al funcionamiento debido de la piel y la lengua Ayuda al funcionamiento debido del sistema digestivo Ayuda en el metabolismo de las proteínas, las grasas y los carbohidratos Alivia algunos casos de estreñimiento y diarrea

Enfermedades por deficiencias-Pelagra (enfermedad mental depresiva con muestras de insanidad, delirio, violencia y muerte en sus faces finales). Señales de deficiencia Memoria pobre Depresión Torpeza mental Sospecha Preocupación innecesaria Dolor de cabeza Cambios de personalidad Hiperactivismo Problemas digestivos Hostilidad Halitosis Pérdida del humor Dolor de espalda Pensamiento deficiente Toxicidad-Esencialmente no tóxica. Puede causar enrojecimiento de la piel en algunos individuos. Por lo general, esto se pasará entre 20 a 30 minutos. Estas personas deberían disminuir la dosis y asegurarse de tomar niacina con un complejo vitamínico B. Otra forma de vitamina B3 la niacinamida (tam­ bién llamada nicotinamida), no produce los enrojecimientos de la niaciana (también llamada ácido nicotínico). El enrojecimiento causado por la niacina se puede aminorar si se le toma con alguna comida y con una cantidad similar de inositol. Se hace interesante notar que generalmente aquellos que tienen problemas de enrojecimiento son justamente los que tienen una deficiencia de esta vitamina. Enemígos-El agua, los remedios de sulfa, el alcohol, las técnicas de proce­ samiento de los alimentos, las pastillas para dormir, el estrógeno y el azúcar. Fuentes naturales-La levadura de cerveza, el hígado, el hígado disecado, el pavo, el atún, el pollo, las carnes magras, la leche entera y sus derivados, el salvado de trigo, el arroz moreno, los cacahuates (maní), el pescado, los cereales enteros, los dátiles, los higos y las ciruelas secas. Fuentes herbáceas-Alfalfa, hierba de San Cristóbal, bardana, pimiento rojo,

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hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya, trébol rojo y cinarrodón. VITAMINA Bs (ACIDO PANTOTENICO, PANTOTENATO DE CALCIO, PANTENOL) Soluble en agua. Se le encuentra en todas las células vivientes. Se le llama la vitamina contra la tensión nerviosa. Puede ser producida por bacterias que se presentan naturalmente en los intestinos. Ingrediente principal de la “jalea real” de la miel de abejas. Se necesita para la utilización del PABA y la colina. NOTA: Cierta investigación realizada en el Japón ha demostrado un hecho interesante con respecto a la bromida metílica y el ácido pantoténico. La bromida metílica es un insecticida para fumigar insectos que usan los vendedores mayoristas para proteger los alimentos almacenados, contra los insecticidas y roedores. Se le usa extensamente en los EE.UU. y otros países debido a que no deja olor, residuos o sabor. Se halló que cuando se rocían los alimentos con este compuesto, aquellos pierden su ácido pantoténico. El áci­ do pantoténico se ha convertido en un elemento nuevo desconocido. Otro estudio realizado en Inglaterra, indica que hoy en día consumimos sólo aproximadamente un cuarto de la tiamina (vitamina B l ) que los campesinos de dicho país hace 500 años atrás. Con estos estudios presente, pregúntese: ¿Cuántos nutrientes realmente se encuentran en nuestra fuente natural? ¿Qué tan buena es su fuente natural? ¿Está sobrecocinando o procesando en exceso sus alimentos? Efectos positivo Tensión nerviosa Ayuda con las manos y pies punzantes Reduce los efectos tóxicos y Curación de heridas nocivos de muchos antibióticos Se le usa para al shock Enfermedad de Addison posterior a la cirugía Previene la fatiga Ayuda en el metabolismo de Reduce los dolores de la artritis las grasas, los carbohidratos y las Al tomarse con calcio detiene proteínas el bruxismo (rechinamiento Alivia la flatulencia de los dientes durante el sueño) Parálisis del tracto intestinal Ayuda al cuerpo a aguantar Hipoglicemia las infecciones Hipoadrenia Desarrolla antibióticos Estimula la producción de Ayuda con las alergias y la hormona adrenal fiebre del heno Enfermedad por deficiencia-Hipoglicemia, desórdenes de la piel y la sangre, hipoadrenia (agotamiento de las suprarrenales), alergias.

sello de oro. las técnicas de procesamiento de los alimentos. cola de caballo. bardana. sufría de una garganta crónica por más de 30 años. las medicinas de sulfa. el estrógeno. Sólo entonces. espino. regaliz. encina del mar. Esta hormona es la que ayuda a controlar las alergias. Fuentes naturales-La yema de huevo. Había tratado las vitaminas A y C pero no fue sino hasta cuando agregó 100 mg. jengibre. la melaza cruda. fenogreco. eufrasia. los riñones. Fuentes herbáceas-Alfalfa. después de 30 años de . la leche. (Black cohosh. el salvado. el consumo adicional de ácido pantoténico ayudará a desarrollar las defensas del cuerpo. el germen de tri­ go y la carne. los cacahuates (maní). hierba gatera. blue cohosh). las pastillas para dormir. verbasco. el pollo y la miel. pimiento rojo.Vitaminas y Minerales 1 0 5 Señales de deficiencias-Debido a que todas las enfermedades están reía' cionadas con la tensión y usan anticuerpos en forma adicional. cáscara sagrada. malvavisco. de ácido pantoténico cada 3 a 4 horas que ella pudo ver algunos resultados. las nueces. la cafeína. el hígado. Toxicidad-Ninguna conocida EnemigoS'El calor. la levadura de cerveza. Alergias Ulceras duodenales Fiebre del heno Ulceras estomacales Problemas respiratorios Dolor de cabeza Desórdenes de la piel Problemas de nervios Eccema Neuritis Lengua surcada Pérdida de la producción Pies adoloridos de antibióticos Apariencia de vejez Garganta irritada crónica Indisposición Anemia Pérdida del pelo Calambres musculares Canas Afecta la salud de las células Dolores abdominales Falta de coordinación motora Flatulencia Problemas a los riñones Vómitos Problemas con las glándulas sexuales Diarrea Problemas con la glándula tiroides NOTA: Existe algo de evidencia que el ácido pantoténico estimula la glándula pituitaria para producir cortisona natural. se le extirparon las amígdalas y aun se le pusieron inyec­ ciones de cortisona en la nariz. diente de león. el envasa­ do en latas. pamplina. vegetales verdes. estar causada por una deficiencia de ácido pantoténico. lúpulo. C a sode estudio: F. También hay evidencia que la artritis podría. papaya y trébol rojo. Se le dieron muchos tipos de antibióticos. el alcohol y el azúcar. Los granos enteros.

para mantenimiento. y paral la asimilación de magnesio. La vitamina B6 es excelente para controlar los mareos de embarazo. eccema Diurético natural-ayuda y seborrea con la toxemia Tensión nerviosa Ayuda con el síndrome Ayuda con el insomnio premenstrual Ayuda con la enfermedad Ayuda con la ansiedad de Parkinson premenstrual. Ayuda a metabolizar las grasas.1 0 6 Cómo Hacerlo con Hierbas emplear drogas se produjo un cambio notable. lo mismo las personas que fuman. beben alcohol y comen grand cantidades de proteínas. Se han usado 200 mg por 10 días y de ahí en adelante 5 mg. ayuda en la absorción de la vitamina B12. Las personas que utilizan píldoras para el control de la natalidad. los carbohidratos! y las proteínas. el acné Alivia las convulsiones de y los ademas los niños retardados mentales Desórdenes sexuales en Neuritis en la extremidades los hombres Reduce el dolor de las Reduce el adormecimiento articulaciones de los de las manos dedos. Es necesaria para la producción de antibióticos y 1 síntesis del DNA y RNA. ardor a los pies Calambres a las piernas Ciertas formas de diabetes Ayuda con la debilidad Anemia muscular Piedras a los riñones Prevención del reumatismo Ulceras Beneficia a la gente con Hemorroides arterosclerosis Ayuda a prevenir las caries Se usa en el tratamiento Ayuda con la inmunidad al cáncer de niveles altos de colesterol Algunos disturbios al Ayuda en la conversión corazón y ataques del triptofan . Duran: el embarazo y el amamantamiento. ayuda a balancear los líquidos del cuerpo al regular los niveles de potasio y sodio en el mismo. VITAMINA Bé (PIRIDOXINA) Soluble en agua y se le excreta después de ocho horas de ingerirse. se necesitan mayores cantidades de es: vitamina.. los glóbulos rojos y el ácido hidroclorhídrico. debería tomar cantidades adicionales. desapareció su garganta irrL y no le ha vuelto en 10 años. Efectos positivosControla las náuseas y los Ayuda con la pérdida del pelo vómitos durante el embarazo Ayuda con el acné.

lúpulo. diente de león. Acné premenstrual. ayuda al cuerpo a producir ácido hidroclorhídrico y ayuda a mejorar la reproducción de células nuevas. Se le llama ácido fólico debido al follaje de las plantas que lo contiene. la carne de res. baile de San Vito Señales de deficiencias Nerviosismo Apredizaje lento Irritabilidad Insomnio Depresión Epilepsia Disturbios con una buena visión Edema durante el embarazo Barros blancos en la cara. la levadura de cerveza. hierba de San Cristóbal. técnicas de procesamiento de los alimentos. las zanahorias. hierba gatera. pamplina. pimiento rojo. los vegetales de hojas verdes. Necesaria para la utilización del azú­ car y los aminoácidos. fenogreco. malvavisco. los melones. cáscara sagrada. Se puede producir algo de ácido fólico en los intestinos. Es importante para la pro­ ducción de ácidos nucleicos RNA y DNA. Fuentes herbáceas-Alfalfa. bardana. la melaza.Vitaminas y Minerales 1 0 7 Enfermedades por deficiencias Anemia. la leche. los cacahuates. eufrasia. espino. Fuentes naturales-Los bananos. jengibre. . envasado en latas. edema especialmente en la frente y ansiedades Quebraduras en la piel Debilidad muscular alrededor de los ojcs y la boca Andar tembloroso Acné Parálisis temporal de un Marcas de embarazo brazo o pierna (tomar con zinc) Calambres a los brazos o piernas Pérdida del pelo Debilidad general Reducción de la inmunidad Sensibilidad a la insulina Mareos del embarazo Incremento poco usual de la orina Toxicidad-Ninguna conocida Enemigos-Almacenamiento por largo tiempo. encina del marr. papaya y trébol rojo. También se te conoce como “la otra vitamina antianémica”. las carnes de órganos. el repollo. los huevos. Dermatitis seborreica. el salvado y el germen de trigo. verbasco. NOTA: Existen una gran necesidad de ácido fólico durante el embarazo para ayudar a prevenir posibles daños al feto y defectos de nacimiento que se podrían ser la causas de una deficiencia de este ácido. regaliz. glositis. asado o cocinado de las carnes. el arroz moreno. el alcohol y el estrógeno. sello de oro. Ayuda en la formación de glóbulos rojos. VITAMINA Bs (ACIDO FOLICO O FOLACIN) Soluble en agua.

1 0 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Efectos positivos Previene la canas Previene las llagas en la boca Ayuda con las dificultades menstruales Ayuda a prevenir las complicaciones del embarazo incluyendo: labio leporino. la yema de huevo. . las medicinas con sulfa. Inflamación de la lengua Irritabilidad Llagas Falta de sueño Problemas gastrointestinales Falta de memoria Canas Trastorno mental Aumento de susceptibilidad Delirios esquizofrénicos a las enfermedades Aislamiento Fatigamiento fácil Catatonía Debilidad EnemigoS'El calor. el perejil. eufrasia. las carnes de órganos. espinacas. posible desarrollo lento. Fuentes herbáceas-Alfalfa. hierba gatera. daño cerebral. almacenamiento sin protección a temperatura ambiente.la luz. pamplina. bardana. la diarrea y la úlceras a las piernas Ayuda con la arterosclerosis y la gota Síntesis del DNA y RNA Ayuda a construir y reparar el cuerpo Disminuye a susceptibilidad a las enfermedades Ayuda a prevenir algunos parásitos intestinales Ayuda a prevenir el envenenamiento por alimentos Aumenta el apetito débil I Enfermedades por deficiencia-Anemia megaloblástica. anemia macrocítica nutritiva. Señales de deficiencia-La deficiencia de ácido fólico no es poco común. parto prematuro. los melones. hemorragia posterior y separación temprana de la placenta Mejora la lactancia Protege contra la anemia Aumenta la inteligencia Trata la hidropesía. los cacahuates. vegetales de raíz. y la gente que sufre de algún tipo de herida o enfermedad seria lo que exige más de este ácido para reparar el cuerpo. el agua. los aguacates (paltas). cáscara sagrada. hierba de San Cristóbal. los frijoles. el estrógeno. Fuentes naturales-Los vegetales de hojas verde oscuro (brócoli. la levadura de cerveza. anemia perniciosa. debido a una demanda adicional de ácido fólico por parte del feto. los albaricoques (damascos). harina de centeno.). Dos grupos de personas son especialmente susceptibles-las mujeres embarazadas. pimiento rojo. trigo entero. fenogreco. procesamiento de los alimentos-especialemente el hervido. diente de león. etc.

regaliz. Señales de deficiencia-Cambios sútiles del sistema nervioso con los siguiente cuatro cambios que se presentan juntos: 1. lúpulo. daño cerebral. Existe una necesidad mayor de esta vitamina durante el embarazo. ver­ basco. cuando la deficiencia es extrema y no se corrige). Se le llama la vitamina roja. Movimientos bruscos de las extremidades. 2. vómitos. Debilidad de los brazos y las piernas. encina del mar. Es necesaria para un metabolismo apropiado de los carbohidratos. (Daño mental y físico permanente y aún parálisis. se le inyecta en lugar de darse oralmente debido a la incapacidad que tiene un cuerpo deficiente para absorberla. El cuerpo la necesita para poder hacer uso de algunos aminoácidos y la vitamina D. papaya y trébol rojo. 3. sello de oro. Efectos positivos Sistema nervioso saludable Alivia la pérdida de la Alivio del nerviosismo capacidad de concentrarse Alivio de la pérdida de memoria Previenie la anemia Alivia la irritabilidad Ayuda con el asma bronquial Alivia el insomnio Ayuda al crecimiento Trata la depresión y la fatiga Ayuda con algunos problemas Alivia la pérdida del equilibrio de la piel Posible acción antiviral Mejora la coordinación Aumenta la energía Mayor resistencia a los gérmenes Mejora el estado mental Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa. Desórdenes mentales similares Dificultades abdominales-gas a la esquizofrenia o daño estreñimiento o diarrea. A diferencia de la mayoría de las vitaminas solubles en agua. VITAMINA B 12 (COBALAMINA) Soluble en agua.Vitaminas y Minerales 1 0 9 jengibre. espino. (Al ácido fólico también ayuda a la B12 a prevenir la anemia perniciosa). ésta es una que el cuerpo puede almacenar. cuando se sospecha una deficiencia de esta vitamina. Ayuda en el desarrollo de los glóbulos rojos y ayuda al cuerpo en la utilización del hierro. cerebral relacionado. La vitamina B12 se debe combinar con cal­ cio. Muchas veces. Persepción sensorial reducida. poco apetito. malvavisco. Nerviosismos e irritabilidad Olores de cuerpo Sensación de cosquilleo o Problemas menstruales ardor de las manos y pies Caspa . 4. Problemas al caminar y hablar. las grasas y las proteínas. dolor. La gente con deficiencias de vitamina B12 desarrolla anemia perniciosa.

Los suplementos deberían ser sólo eso-suplementos no alimentos. los riñones. la gente en dietas vegeta­ rianas deberían tomar un suplemento. la luz solar. Fuentes naturales-Debido a que la proteína animal es casi la única fuenr natural de cantidades adecuadas de vitamina B12. hierba gatera.1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Labios pálidos y blancos Zumbido de oídos Manchas frente a los ojos Palpitaciones al corazón Lengua adolorida Taxicidad-Ninguna conocida. polen de abeja. aun cuando se da en grandes cantidades. papaya. las carnes de órganos. jengibre. el polen de abeja. cáscara sagrada. malvavisco. la administración para alimentos y medicinas (FDA) lo quiere eliminar del mercado. trébol rojo y corteza de roble americano. las semi-. Señales de deficiencia-No existe mucha investigación pero algunas indica- . los alcalinos. el queso. eufrasia. Esperamos que si se le da su tiempo. el ácido pangámico tendrá la oportunidad de probar su utilidad. el agua. dong quai. Algunas vitaminas todavía no han sido descubiertas. los huevos. lias de girasol. el pescado. Fuentes herbáceas-Alfalfa. La gente sólo puede tomar las píldoras que han sido aprobadas bajo las restricciones del gobierno y el conocimiento que éste tiene.1 . sello de oro. En los Estados Unidos. el germen de trigo. pimiento rojo. Efectos positivos Aumento de la vida útil Baja los niveles de colesterol de las células en la sangre Ayuda con la fatiga Ayuda en la síntesis de las proteínas Protege contra los Controla las ansias por el alcohol contaminantes Previene el malestar de borrachera Protege al hígado contra Alivia los síntomas de la angina y el asma la cirrosis Estimula la respuesta inmunológica Enfermedades por deficiencia-Véase más adelante. Enemigos-Los ácidos. regaliz. pamplina. hierba de San Cristóbal. bardana. encina del mar. la carne de res y el cordero. fenogreco. espino. diente de león. la leche. ginsén. el alcohol. el estrógeno y las pastillas para dormir. La naturaleza contiene estos nutrientes en las hierbas y plantas que nos provee. VITAMINA Bis (ACIDO PANGAMICO) El ácido pangámico es una vitamina soluble en agua de uso extenso en Rusia. verbasco. El hígado. lúpulo. El ácido pangámico es un ejemplo del porque no debemos depender en los suplementos vitamínicos como la única manera de obtener los nutrientes necesarios.

esta pequeña cantidad parece ser sufi­ ciente. cerezas. El otro lado dice que la laetrile con­ tiene una sustancia-cianuro. Fuentes naturales-Las semillas de albaricoques (damascos). Esta información (como toda la que está en este libro) se presenta sólo como tai-información. Las células normales contienen una sustancia llamada rodanesa la que falta en las células cancerosas. Las autoras no hacen ninguna recomendación en favor o en contra de la laetrile. Aquellos contra la laetrile advierten que hay que tener cuidado con el cianuro. Cuando el cianuro entra en contacto con una célula cancerosa. Cada lado es muy expresivo y seguro que está en lo correcto. Usted tiene la responsabilidad de estudiar y luego tomar su propia decisión. Efectos positivos-Aquellos en favor de la laetrile dicen que previene y cura el cáncer. duraznos.1 dones son desórdenes glandulares y nerviosos. Algunas personas experimentan náuseas cuando comienzan a tomar esta vitamina. Un lado dice que la laetrile es una destructora selectiva del cáncer que se concentra sólo en las células cancerosas sin dañar las normales. Es mejor . está disponible en forma limitada para la investigación del cáncer.1. La laetrile contiene cianuro natural y se ha utilizado para destruir células cancerosas. la mata debido a que no tiene rodanesa para protegerla. Que disminuye el tamaño de los tumores malignos. Nosotros quisiéramos prevenirle contra la gente que promete “todo”. Para ellos.UU. Las personas que desean tomar laetrile por sus posibles beneficios. Fuentes herbáceas-La nuez negra. Toxicidad-Ninguna. man­ zanas. que es venenosa y dañina para el cuerpo. alivia el dolor y detiene el crecimieto de tejidos cancerosos. Enfermedades por deficiencias-No se conocen.Vitaminas y Minerales 1. EnemigoS'El agua y la luz solar. La primera vitamina descubierta por el hombre cuando se encontró la cura para el escorbuto. nectarinos y ciruelas. Cuando el cianuro Que se encuentra en la laetrile entra en contacto con una célula normal. Señales de deficiencia-Aquellos en favor dicen que se reduce la resistencia al cáncer. Toxicidad-No se ha establecido ninguna. VITAMINA C (ACIDO ASCORBICO) Soluble en agua. VITAMINA B 17 (LAETRILE) La laetrile es una vitamina muy controversial. Se necesita reemplazar al diario. la rg^an^ja la neutraliza o detoxifica. En los EE. se comen unas cuantas semillas de manzana cuar# do se comen una de éstas. enfermedades al corazón y una disminución de la oxigenación de los tejidos.

Si se toman megadosis de vita­ mina C por más de 3 o 4 días.1 1 2 Cómo Hacerlo con Hierbas cuando se toma después o con una comida o bocadillo. lo que significa que ayuda a protege® contra la oxidación perniciosa que daña las células y protege contra las susí tandas venenosas y dañinas de todo tipo. monóxido Ayuda al cutis Ayuda a las uñas . los monos y los conejilft los de la India son algunos de los pocos que no pueden. La mayoría de los ani-j males fabrican su propia vitamina C pero el hombre. ésta podría actuar como agente quelador y extraer vitamina B y calcio del cuerpo. 1000 mg. Algunos piensan que la necesidad por vitamina C es exagerada. Alergias y problemas nasales previene las caries Ayuda a con problemas Previene la piorrea a la espalda * Disminuye la incidencia de Util en el tratamiento de úlceras coágulos en las venas Cálculos a la vesícula Ayuda en el movimientos de Glándulas suprarrenales las articulaciones Salpullido de calor Extiende la vida al proteger a Infecciones a las amígdalas las células de proteínas a y oídos permanecer j untas Resfrío común Desintoxica las picadas de Enfermedades infantiles insectos. Para prevenir esto se debería tomar más complejo B y calcio cuando se utilicen megadosis de vitamina C. de vitamina C cada cuatro horas a la primera señal de un resfrío o enfermedad ha sido muy efectivo para algunas personas. Esta cantidad se continúa hasta que desaparezcan los síntomas. r* Es antioxidante y antitóxica natural. el Departamento de Agricultura de los EE. Efectos positivos Protege contra enfermedades Puede sustituir algunas otras vitaminas Combate infecciones bacteriales solubles en agua que faltan en el cuerpo y virales Se usa en cantidades durantes Previene el escorbuto los períodos de tensión Previene y trata la hepatitis Util para el tratamiento de Polio la esquizofrenia Diabetes Ayuda al cuerpo a manejar Cáncer la tensión Ayuda las cataratas y las Aumenta la habilidad mental infecciones a los ojos Dearrolla los dientes. Tiene un papel principal en la for-{ mación del colágeno y ayuda a la absorción del hierro en el cuerpo. zumaque venenoso Ayuda a prevenir el colesterol Mejora la circulación y la sangre alto en la sangre con mercurio. Sin embargo. encontró que la vitamina C es uno de los cuatro nutrientes más deseables en la dieta alimen­ ticia. UU.

los pimentos verdes o rojos. trébol rojo. arsénico. Algunos investigadoras creen que la aterosclerosis es una enfermedad por deficiencia de la vitamina C. cadmio. pamplina. Fuentes naturales-Las frutas frescas. milenrama y acedera. (manzanas). las medicinas para el dolor. diente de león. bardana. agracejo. el calor. la fiebre alta. malagueta. repollo). hierba gatera. la cocción. pimiento rojo. Señales de deficiencia Digestión pobre y poco apetito Lactación pobre Piel de gallina permanente Debilidad de los huesos y dientes Anemia Debilidad general Susceptibilidad a las Altos niveles de colesterol enfermedades Reumatismo Articulaciones hinchadas Problemas intestinales y adoloridas Irritabilidad Encías sangrantes Ablandamiento de los huesos Sangre de nariz Fatiga Magulladuras fáciles Toxicídad-Ninguna Enemigos-El estrés. Fuentes herbáceas-Alfalfa. el cinarrodón. brócoli. papaya. menta piperita. el agua. contami­ nación del aire. el cigarrillo. equinácea. ajo. perejil. las aspirinas. los tomates. hinojo. encina del mar. tomillo. bencina. .Vitaminas y Minerales 1 1 3 Ayuda a prevenir la arterosclerosis y la aterosclerosis Ayuda a las paredes de los vasos sanguíneos Previene el congelamiento y las quemaduras por el frío Energía Protege contra los oxidantes Desintoxica de muchas de las medicinas comunes Puede actuar como preventiva de la muerte de cuna Actúa como laxante natural Neutraliza el envenenamiento de carbono. el oxígeno y el alcohol. junípero. lesiones y quemaduras Mantiene saludables los tejidos conectivos (piel y ligamentos) Ayuda con la artritis Enfermedades por deficiencias-Escorbuto. jengibre. consuelda. eufrasia. sello de oro. vegetales frescos (papas. nitratos. etc. bromuros. la luz. las acerolas. dosis excesivas de aspirinas. espino. polen de abeja. Apariencia juvenil Acelera y ayuda en el procesamiento de curación de heridas.

La contaminación impide que los rayos del sol lleguen a la piel. huesos Osteomalacia-ablandamiento quebradizos de los huesos Debilidad muscular y nerviosa Calambres Estreñimiento . Señales de deficiencia Raquitismo-piernas arqueadas Caries severas pecho como embudo y otras Osteoporosis senil-huesos deformidades a los huesos porosos y frágiles.1 1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas VITAMINA D (CALCIFEROL. De hecho algunos investigadores creen que la insolación podría estar relacionada con el consumo excesivo de vitamina D. estamos dentro de los límites que el Señor ha intentado para nuestros cuerpos. El cuerpo lúe la absorbe de la piel. osteoporosis senil. particularmente en el hígado. Ayuda con la pérdida de hueso con las vitaminas A y C) Ayuda a reparar los huesos rotos Ayuda a tratar la conjuntivitis Ayuda a mantener las Ayuda con la artritis reumatoide piernas derechas Enfermedades por deficiencia-Raquitismo. ERGOSTEROL) \ Soluble en grasas. Con pre¡ caución y exposición gradual al sol (mejor por la mañana). (Nota: Cuando se toma vitamina D en forma oral. El cuerpo la almacena. VIOSTEROL. Efectos positivos Ayuda al cuerpo a absorber Previene las caries el fósforo y el calcio Previene que los ácidos de la boca dañen los dientes Ayuda con el sueño y relaja los nervios debido a Dientes fuertes y blancos la absorción del calcio Ayuda en el desarrollo de la cara Ayuda a la salud de la piel Aumenta la densidad Ayuda con la miopía de los huesos Importante para el desarrollo Ayuda a la asimilación de la vitamina A crecimiento y salud Previene los resfríos (tomar de los huesos (y dientes). tetania. crítica para el desarrollo de los huesos y los dientes. Se le ha llamado la vi mina de los “nervios” debido a que ayuda al cuerpo a asimilar el calcio. La gente en área muy contaminadas deberían tener presente sus necesidades de vita­ mina D. absorbe con las grasas a través de las paredes intestinales). Nuestros cuerpos tienen un factor de seguridad al bron* ceado incorporado. También se le llama la vitamina “solar” ya que el cuerpo la fabrica cua los rayos ultravioleta del sol actúan sobre los aceites de la piel. caries den­ tales serias. osteomalacia. La piel más claáf permite la fabricación de cantidades mayores de vitamina D en tanto que piel oscura lo inhibe.

el tomar dosis masivas de cualquier vitamina soluble en agua (excepto la vitamina E) no se recomienda a menos que exista una defi­ ciencia severa. (La vitamina E sintética no puede prevenir la oxidación de la vitamina A). También ayuda en la respiración de las células de modo que estas pueden sobrevivir con menos oxígeno.I. Nota: Los casos de hipervitaminosis (sobre dosis) de vitamina D que han causado este miedo a la intoxicación se presentaron cuando se utilizó vitamina D sintética. adormecimiento con sensación de cosquilleo Demencia Dermatitis Insanidad Nerviosismo Gases Insomnio Pelagra Apariencia de quemadura solar Piel áspera y escamosa Sensación de ardor en la boca y garganta Toxicidad-Se considera que es posible intoxicarse con vitamina D debido a que es soluble en grasa. La palabra tocoferol significa “habilidad de engendrar juventud”. El flujo sanguíneo se mejora con vitamina E y causa que los vasos se dilaten o expandan. Enemigos-La contaminación. pamplina. sin embargo. No tome vitaminas sintéticas. el cuer­ po puede almacenar esta por un corto periodo de tiempo y luego elimina cualquier exceso en la heces. los aceites minerales. No pensamos que la vitamina D natural es tóxica. frambuesa roja. La vitamina E es antioxidante. fenogreco. verbasco.000 para los niños y 100. la yema de huevo. si se toma por un lap­ so de tiempo prolongado. el salmón. El tomar selenio con vitamina E aumenta el poder de esta última. A diferencia de otras vitaminas solubles en grasa. el arenque. La oxidación de las células del cuerpo es un causa parcial del envejecimiento. cinarrodón y zarzaparrilla. las sardinas. VITAMINA E (TOCOFEROL) Soluble en grasa. a diferencia de los . eufrasia.000 U. diarias para los infantes.000 para adultos podría ser tóxico. polen de abeja. 30. 50. Sin embargo. Es inhibidora del coagulamiento indebido de la sangre. La vitamina E se ha usado para tetardar la vejez.Vitaminas y Minerales 115 Diarrea Tetania-calambres musculares. espe­ cialmente en grandes cantidades. La reputación de la vitamina por su ayuda a la fertilidad es ampliamente conocida. Se le ha llamado la diluyeme natural de la sangre. Fuentes naturales-El aceite de hígado de pescado. harina de huesos y carne de órganos.000-150. papaya. el atún. Para que la vitamina E sea efectiva en el cuerpo tiene que estar presente el manganeso. Fuentes herbáceas-Alfalfa.

1 1 6 Cómo Hacerlo con Hierbas diluyente químicos. Señales de deficiencia Falta de reproducción. Pelo opaco y pérdida desórdenes y abortos Problemas al corazón Problemas de fertilidad Trombosis coronaria Pérdida del interés sexual Nefritis . destrucción de los glóbulos rojos. He utilizado una cápsulas perfr da de vitamina E varias veces para detener una hemorragia en la boca. Restaura la potencia en puede bajar la presión sanguínea los hombres Alivia el dolor en los brazos y las piernas Previene los abortos Alivia la fatiga Previene la distrofia muscular Necesaria para el funcionamiento en los niños cuando se toma apropiado de los músculos durante el embarazo Ayuda con la tonicidad Ayuda con el dolor de muscular y la fuerza la venas varicosas Protege los pulmones Ayuda con los problemas contra la contaminación menstruales Alivia las migrañas Retarda la menopausia Problemas visuales. Pode resumir diciendo que esta sección le entrega una muestra de lo que la vita na E capaz de hacer. aún en forma condensada. Pareciera ser la vitamina “con todo” “para todo”. anemia. degeneración muscu lar. especialmente la internas y externas trombosis coronaria Acelera la curación de Mejora la circulación las quemaduras Reparación y prevención Remueve y previene las arrugas de fallas al corazón Remueve las manchas por Rebaja los niveles de colesterol. Efectos positivos Acelera la curación de heridas Se usa para las enfermedades Previene la cicatrices al corazón. Se han escrito libros sobre la vitamina E y también la C. Probabler existe más investigación sobre estas dos que de cualquiera otra vitamina. no causa hemorragias. después de Realza la actividad de cada comida por 6 semanas) la vitamina A Aumenta la fertilidad Trabaja como diurético. problemas del hígado tomar con vitamina A (100 mg. imposible enumerar toda la información. ojos Ayuda con los desórdenes bizcos y vista corta de la menopausia En dosis altas para la Disuelve y previene distrofia muscular los coágulos Detiene los herpes labiales Enfermedades por deficiencia-Problemas reproductivos.

el cloro. Sin embargo. si existe sufi­ ciente ácido linoleico presente los otros dos ácidos grasos pueden ser sinteti­ zados. Una de las funciones más importantes de la vitamina F es su ayuda en la . Esta puede trabajar para bajar la presión san­ guínea pero podría subirla en un principio. el brócoli. el hierro inorgánico. ACIDO ARACADONICO) Consiste de ácidos grasos no saturados.I. de soja. las bruselas. diente de león. por un mes y aumentar a 150 por día sin otros incrementos. Los casos de corazón reumático parecieran responder mejor a las dosis pequeñas. funciona al ritmo de un proceso gra­ dual que pareciera no brindar resultados por semanas o meses. carnes de órganos. el aceite mineral y el freír los ali­ mentos. los huevos.Vitaminas y Minerales 1 1 7 Partos de bebés muertos Anemia y edemas en bebés prematuros e infantes malnutridos Coagulación indebida Problemas de la piel Debilidad muscular Toxicidad-Ninguna. consuelda. Aunque la vitamina E se utiliza para ambos problemas. ACIDO LINOLENICO. regaliz. encina del mar. escutelaria. El cuerpo no puede fabricar ácidos no saturados. las necesidades del cuerpo y sus usos son muy similares al de otras vitaminas. Algunos escritores le llaman vita­ mina F. Para los casos de corazón reumático dosis iniciales de 90 U. el oxígeno. olmo americano y milenrama. equinácea. No obstante. Nota: El velar por resultados puede resultar a veces asombroso debido a que trabaja muy rápidamente para algunas condiciones. Estas grasas no saturadas ayudan al cuerpo a quemar la grasa saturada. las dosis iniciales deberían ser pequeñas y controladas para dar al corazón y al sistema circulatorio tiempo para ajustarse a la mejoría en eficien­ cia que brinda la vitamina E. melaza. sello de oro. cereales enteros. Fuentes herbáceas-Alfalfa. frambuesa roja. cinarrodón. Enemigos-El calor. Fuentes naturales-Los aceites vegetales exprimidos al frío-alazor. las temperaturas conjelantes. Se sugierean algunas precauciones para los casos de alta presión y corazón reumático. los vegetales de hojas verdes y las espinacas. eufrasia. bardana. de ahí que juegan un papel principal en la prevención y alivio de las acumu­ laciones de colesterol. otros ácidos grasos esenciales-lo que significa que son esenciales para una buena salud. de maravil­ la. granos. y frustantes ya que para otras (especialmente las crónicas). nueces. hierba de San Cristóbal. el procesamiento de alimentos. trigo entero. papaya. VITAMINA F (ACIDO LINOLEICO. dong quai. polen de abeja. ginsén. los camotes.

(Véase fuentes naturales). Efectos positivos Ayuda en la oxigenación a través de la sangre Ayuda en la respiración de los órganos del cuerpo Ayuda en la salud celular Ayuda a la alimentación debida de la piel Lubrica las células del cuerpo Regula la coagulación de la sangre Membranas mucosas saludables No aumenta la necesidad de vitamina E en el cuerpo como las grasas saturadas Ayuda en la salud de los nervios Ayuda en el funcionamiento debido del sistema reproductivo Pelo y piel saludables Ayuda a las glándulas. aguacates (paltas). olmo americano y milenrama . aceite de soja. acné Señales de deficiencia Acumulamiento de colesterol Cálculos a la vesícula Acné Bajo de peso Piel seca Venas varicosas Eccema Edemas Pelo seco. germen de trigo. nueces. cacahuates. pacanas. pero un exceso podría producir kil no deseados.1 1 8 Cómo Hacerlo con Hierbas función glandular. Una excelente ma era de obtener estos nutrientes es utilizando aceites extraídos al frío en n tra dieta. aceite de cacahuate (maní). Enemigos-Las grasas saturadas. almendras. Necesitamos suficiente pero no demasiado. acné Combate las enfermedades al corazón Algo de protección contra los efectos dañinos de los rayos X Enfermedades por deficiencia-Eccema. el aceite de maíz. Fuentes herbáceas-Frambuesas rojas. especialmente la tiroides y las suprarrenales Ayuda en la reducción del peso Ayuda en el crecimiento. aceite de semilla de algodón. Si se le toma como suplemento es mej hacerlo con las comidas. el aceite de maravilla y las semillas. opaco Pérdida de deseo sexual Caspa Declinación de la bacteria beneficiosa Diarrea Taxicidad'Ninguna'el exceso puede llevar a ganar peso. bienestar Trata el eccema. Fuentes naturales-El aceite de alazor. Los ácidos grasos se almacenan en los tejidos del cuerpo. el calor y el oxígeno. (No nueces de Brasil y los anacardos). Ebtener suficien vitamina F puede ayudar a perder peso. particularmente las suprarrenales y la tiroide. quebradizo.

escamosa Infección a la piel Falta de sueño Fatia extrema Llagas en la boca y labios Palidez Caída del pelo Depresión mental Poco apetito Náuseas y vómitos Disturbios del sistema nervioso Crecimiento detenido Problemas al corazón Dolor alrededor del corazón Cosquilleo de las manos y los pies Dolores musculares Toxicidad-Ninguna conocida. técnicas de procesamiento de los alimentos. Promueve la salud mental Enfermedades por deficiencia-Eccema de la cara y el cuerpo. medicinas de sulfa. alcohol. dermatitis) en los infantes con deficiencias de biotina. las pro­ teínas. . especialmente los Se usa para tratar la pérdida ácidos grasos no saturados. estrógeno. enfermedades a la piel en los infantes. proteínas. nervios y médula Alivia la eccema. Se hace interesante notar que la leche de pecho contiene biotina. antibióticos. Si se comen huevos crudos se necesitaría una cantidad adicional de biotina. Señales de deficiencia El cáncer se expande rápidamente Dermatitis Pérdida de energía Piel seca. miembro de la familia del complejo B. Cansancio extremo. Deterioro del metabolismo de las grasas. seborrea. Tam­ bién los hombres que están perdiendo el pelo o las madres que amamantan. del pelo y la calvicie Crecimiento normal Mantiene la piel. aquellas personas en antibióticos o medicinas de sulfa deberían considerar sus necesidades adicionales de biotina. La bacteria intestinal la puede sintetizar. las grasas y los ácidos grasos no saturados. Enemigos-Clara de huevo cruda.Vitaminas y Minerales 1 1 9 VITAMINA H— BIOTINA (COENZIMA R) Soluble en agua. Problemas al corazón. Se le encuentra en pequeñas cantidades en todos los tejidos vivientes. Se ha establecido una relación entre algunas enfermedades de la piel (seborrea. parálisis. glándulas Pelo saludable Ayuda a que no salgan canas sebáceas. Es esencial para el metabolismo de los carbohidratos. dermatitis de los huesos saludables. Una sustancia en la clara cruda de huevo llamada avidina previene la absorción de la biotina. Alivia los dolores musculares grasas. Efectos positivos Ayuda al funcionamiento Necesaria para el metabolismo debido de las glándulas sexuales de los carbohidratos.

coagulación indebida de la sangre esprue. intestinos Colitis Enfermedades de absorción de nutrientes Diarrea excesiva Taxicidad'La vitamina K no es tóxica. no se encuentran disponibles. enfermedad celíaca. vavisco. pimiento rqj cáscara sagrada. por lo gen­ eral. Los efectos tóxicos incluyen: constricción del pecho. bardana. queso y leche. Efectos positivos Promuevve la coagulación Se emplea para prepar a las normal de la sangre mujeres para el parto Reduce la hemorragia Ayuda a reducir el flujo Se usa en el tratamiento de menstrual excesivo la trombisis coronaria Enfermedades por deficiencia-Colitis. nariz Sangramiento de la vejiga. alfalfa. espino. salvado y germen de tri­ go. La vitamina K sintética podría ser tóx­ ica y puede producir algunas formas de anemia o causar daño a los glóbulos rojos de los infantes. zanahorias. arroz moreno. cordero. maíz. 1 joles. colifror. frijoles y aceite de soya. sudor y enrojecimiento de la piel. yema de huevo. encina del mar. dificultad para la absorción de nutrientes en los intestinos. % importante para él funcionamiento normaldel hígado y necesita bilis para sef utilizada. VITAMINA K (MENADINA) Su nombre proviene de la palabra danesa Koagulation. tomates. ternera.arvejas (chícharos). hierba de San Cristóbal. regaliz. carne de res. yogurt. encina del mar. Fuentes naturales-Aceite de hígado de pescado. ( men de trigo. pollo. que quiere dec ^ coagulación. Fuentes herbáceas-Alfalfa. lúpulo. leche de vaca.1 2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Fuentes naturales-Levadura de cerveza. pescado. verbasco. La fuente principal para los humanos es la que se fabrica en los intestinos. Señales de deficiencia Hemorragias internas Coagulación no apropiada de la sangre Sangramiento de la boca. espinaca. papaya y trébol rojo. hígado. fresas. cacahuates. aceite de alazor. avena desmenuzada. vegetales de hojas verdes. Los suplementos de vitamina K. . Lo mejor es obtenerla de los alimentos. hierba gatera. nueces. riñones. yema de huevo. Es importante en la producción del agente coagulante prot bina y en la conversión de la glucosa en glicógeno (la forma de azúcar al mace* nada en el cuerpo para su uso como combustible): La vitamina K se produce en el intestino de la gente normal y saludable. papas.

melones. luz. La mejor manera de obtener bioflavonoides es comerse la fruta con su cáscara o dejar algo de lo blanco de las frutas cítricas en ellas. papaya. A los bioflavonoides se les llama el factor de permeabilidad capilar. paprika y pimiento tojo (cayena). Ayuda en las funciones de la vitamina C que mantienen saludable el colágeno (tejido conectivo de las células). moras. Controla el tamaño de los pequeños orificios en los capilares. alazor. Efectos positivos-(Véase también vitamina C) Trabaja sineigéticamente Alivia los ardores de la con la vitamina C menopausia cuando se Previene las magulladuras le toma con vitamina C Fortalece las paredes capilares Previene y cura el sangrado de las encías Protege contra la Previene la oxidación de la vitamina C coagulación excesiva Tratamiento de úlceras Protege contra la deTratamiento del asma generación arterial Tratamiento de edemas (diurético natural) Desarrolla resistencia contra Tratamiento de los mareos la enfermedades debidos a problemas del oído interno Enfermedades por deficiencia-Fragilidad capilar Señales de deficiencia-(Véase vitamina C) Magulladuras y sangrado fáciles Amenaza de aborto espontáneo habitual Sangre de nariz Desórdenes de la piel Sangrado de las encías Diabetes. ciruelas. gotu kola. Es soluble en agua. ciruelas secas. olmo americano y milenrama. papaya. Se le encuentra en la pulpa de las frutas y los vegetales. para mantener­ los lo suficientemente pequeños para permitir el paso de nutrientes. los limones y los pomelos. trigo sarraceno. lo que podría causar hemorragias. También ayuda en la acción de los capilares que permite el paso de nutrientes al cuerpo y la expulsión de los desechos. cocción. cerezas. VITAMINA P (BIOFLAVONOIDES) Se le llama vitamina P por la paprika. pero muy pequeños para el paso de los virus.Vitaminas y Minerales 1 2 1 Fuentes Herbáceas-Alfalfa. que podrían causar enfermedades. Fuentes naturales-Piel blanca y la pulpa de las naranjas. De hecho es un complejo bioflavonoide que consiste de rutina. la especia de la cual fue aislada por primera vez. cigarrillo. aire. albaricoques (damascos). hesperidina y citrina. ciña- . o de glóbulos rojos. retinitis Sangrado menstrual excesivo Hemorroides Hemorragia después del parto Edema Toxicidad-No es tóxica Enemigos-Hervido. agua.

Fuente herbácea-Alfalfa. vegetales verdes. la que contiene colina. jugo de lo mismo. Es una emulsificante de grasas y funciona con el inositol. para disolver y utilizar las grasas y el colesterol. bazo piernas causados por bloqueos Ayuda con las enfermedades a los riñones de la circulación Ayuda con la diabetes Ayuda con la presión alta Ayuda con la distrofia muscular Se usa para tratar el glaucoma Inhibe el crecimiento canceroso Ayuda y mejora la memoria en los animales Efectos sedantes en el cuerpo Ayuda a la vaina medular Ayuda a recuperar la memoria perdida Enfermedades por deficiencia-Cirrosis y degeneración grasosa del hígado. endurecimiento de las arterias y posiblemente la enfermedad de Alzheimer. jugo del mismo. El cuerpo la puede fabricar. Fuentes herbáceas-Bardana. diente de león. apio. La colina es un componente de la lecitina. Se le utiliza para el tratamiento de las úlceras. Efectos positivos Ayuda en la utilización de las Mantiene un hígado saludable grasas y el colesterol Hepatitis viral Ayuda a prevenir la trombosis Ayuda al hígado a eliminar los coronarias y las oclusiones venenos y drogas del cuerpo Ayuda con la arteriosclerosis Ayuda en las funciones de la vesícula Ayuda con los calambres a las Ayuda al timo. Toxicidad-Ninguna. brócoli y espinacas. en algunos casos.122 Cómo Hacerlo con Hierbas rrodón. cinarrodón. COLINA No está “oficialmente” reconocida como vitamina. Enemigos-Calor Fuentes naturales-Repollo crudo. otra vitamina del complejo B. . Es un miembro de la familia del complejo B. La leche de vaca no contiene lecitina. Va directamente al cerebro para ayudar a producir lecitina. leche cruda. Muy poco se conoce acerca de ella. cayena. chucrut casero. olmo americano. trébol rojo. yema cruda de huevo. Una dieta de jugo fresco de repollo ha curado las úlceras estomacales en tan sóld 11 días. ¡ Efectos positivos-Papel importante en la curación de las úlceras duodenales y pépticas. VITAMINA U Mucha gente no reconoce la existencia de esta vitamina. tomates.

estrógeno. encina del mar. medicinas de sulfa. malvavisco. El cuerpo humano en su estado normal contiene más inositol que cualquier otra vitam­ ina excepto por la niacina (vitamina B3). sello de oro. cás­ cara sagrada. Es una de aquellas vitaminas no reconocida por el Panel de Nutrición y Alimentos como esencial para la salud humana. hierba gatera. diente de león. bardana. trébol rojo. Fuentes naturales-Germen de trigo. cáscara sagrada. verbasco. Se combina con la col­ ina para formar lecitina. Se encuentra en abundancia en el músculo del corazón y se presenta en concentraciones muy altas en el cerebro humano. Fuentes herbáceas. sin embargo. Las personas que toman mucho café. lúpulo. INOSITOL Soluble en agua. pamplina. bardana. hierba de San Cristóbal. eufrasia. fenogreco. Enemigos-Agua. regaliz. el cuerpo parece no estar de acuerdo con este panel. diente de león. necesitan cantidades adicionales de inositol. fenogreco. malvavisco.Alfalfa. las que consumen alcohol y las mujeres después de la menopausia. Se le ha llamado la alimentadora del cerebro. procesamiento de los alimen­ tos. Efectos positivos Ayuda en la nutrición Previene las enfermedades del cerebro circulatorias Utilización de la vitsamina E Importante para el crecimiento Previene el endurecimiento del pelo de las arterias Previene la calvicie Ayuda con la arteriosclerosis Necesaria para la acción del hígado . Parte de la familia del complejo B. jen­ gibre. sello de oro. lúpulo. pimiento rojo. hierba de San Cristóbal. espino. cayena. alcohol. ver­ basco. hierba gatera. espino. mucha puede llevar a una deficiencia de vita­ mina B6. regaliz. papaya y trébol. papaya. pamplina. jengibre. eufra­ sia.Vitaminas y Minerales 1 2 3 Señales de deficiencia' Problemas con el hígado Endurecimiento de las arterias Alta presión sanguínea Ulceras estomacales sangrantes Hemorragia de los riñones Bloqueo de los conductos de los riñones Dificultadas de la visión Nerviosismo y tics Problemas de crecimiento Mareos Ruidos en los oídos Falta de sueño Toxicidad-Ninguna conocida.

eufrasia. melaza. cereales. cáscara sagrada. De la familia del complejo B. PABA (ACIDO PARA-AMINO BENZOICO) Soluble en agua. En realidad es una “vitami­ na dentro de una vitamina” ya que es una de las partes básicas del ácido fólico. Señales de deficienciaProblemas de la piel Eccema Estreñimiento Anormalidad a los ojos Pérdida del pelo Colesterol alto La deficiencia podría estar causada por el consumo de grandes dosis de cafeína. pan de harina integral y leche. ayuda en la asimilación del áci­ do pantoténico y ha sido usado en las lociones bronceadoras debido a que actúa como protección contra el sol. carnes de órganos. nueces. . malvavisco. pimiento rojo. frutas cítricas. café. Toxicidad-Ninguna. Fuentes herbáceas-Alfalfa. ver­ basco. hígado. hierba gatera. repollo. alcohol. diente de león. seso y corazón de res. germen de trigo. pamplina. Fuentes naturales-Lecitina. Si las condiciones son las correctas el PABA se puede sintetizar en los intestinos. fri­ joles secos. Ayuda en la producción de ácido fólico en los intestinos. cacahuates. hierba de San Cristóbal. Ayuda en el metabolismo de las proteínas. encina del mar. papaya y trébol rojo. sello de oro. agua. melones.1 2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Reduce y controla los niveles de colesterol Sinergia con la vitamina E en el tratamiento del daño a los nervios Parálisis cerebral Distrofia múltiple Nervios Retardo mental Ayuda al cuerpo en el metabolismo de las grasas Descompone y ayuda al cuerpo a distribuir las grasas Necesaria para el funciona> miento de los ojos Corrige el funcionamiento del músculo del corazón Protege los riñones. jengibre. medicinas de sulfa. arroz moreno. bardana. avena. espino. pasas. Enemigos-Cafeína. envenenamien­ to de alimentos. el hígado y el corazón Ayuda con los problemas de la vesícula Necesaria para la actividad cerebral Ayuda con la diabetes Previene el eccema Ayuda con los ojos bizcos y anormalidades de los ojos Enfermedades por deficiencia-Eccema. estrógeno. regaliz. lúpulo. levadura de cerveza. fenogreco.

arroz. alcohol y estrógeno. pamplina. técnicas de procesamiento de alimentos. Enfermedad por deficiencia-Eccema. germen de trigo. bardana. espino. papaya y trébol rojo. leche. jengibre. hígado. riñones. Estas se combinan con las mismas cosas que el PABA de modo que el que se presenta en mayor can­ tidad deja al otro afuera. eufrasia. agua. huevos y yogurt. verbasco. granos enteros. El PABA puede dejar sin efecto a las medicinas de sulfa y estas últimas pueden causar una deficiencia de PABA y deficiencia de los ácido fólico y pantoténico. etc. cáscara sagrada. fenogreco. encina del mar. Sin embargo. pimiento rojo. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. lúpulo. Enemigos-Medicinas de sulfa. hierba gatera. sello de oro. Efectos positivosMantiene la salud de Ayuda a las mujeres a concebir los intestinos Se usa en el tratamiento del vitÍligo Ayuda al metabolismo de Reduce el dolor de las quemaduras las proteínas Importante para la salud de la piel Ayuda en la producción Se le usa con ácido fólico del ácido fólico para restaurar el color Asimilación del ácido natural del pelo pantoténico Retarda los efectos de la vejez Protege contra el cáncer a la en la piel. Fuentes herbáceas-Alfalfa. hierba de San Cristóbal. no se recomiendan grandes dosis por largos periodos de tiempo. melaza.Vitaminas y Minerales 1 2 5 El PABA es antagónico con las medicinas de sulfa. Señales de deficienciaDesórdens digestivos Nerviosismo Fatiga Irritabilidad Depresión Halucinaciones Toxicidad-Ninguna conocida. regaliz. malvavisco. las arrugas. diente de león. . cola de caballo. las piel por sobreexposicón al sol manchas oscuras. sal­ vado.

Muchas veces. en los alimentos. El calcio y el fósforo en los huesos s. enzimas. la irritabilidad. etc. incluyendo los traza. buenos ejemplos de esto. Necesitamos un abastecimeinto fresco de minerah debido a que existe un constante cambio de estos últimos. utiliza proteínas para quelatar. la depresión. la fatia. Muy a menudo. (Las proteínas hidrolizadas o aminoácidos son común­ mente utilizados). Luego el cuerpo lo puede aceptar. gota (yodo). los minerales y las vitaminas trabajan en conjunto. Después de esto. La primera cosa que el cuerpo debe hacer para quelatar un mineral es dis­ olverlo. Si el mineral no es acepta­ do por el cuerpo para activar las vitaminas. entonces tanto la vitamina comd el mineral pasarán por el sistema sin beneficiarlo. un bi ejemplo de esto es el calcio y la vitamina D. problemas de piel el pelo. Las plantas lo extraen del suelo y los animales los obtiene las plantas. Una de la razones que las hierbas benefician tanto al cuerpo debido a su alto contenido mineral. . El tomar suplementos con las comidas o con enzymas digestivas es otra manera de ayudar a la asimilación debido a las proteínas. el insomnio. el cuerpo es incapaz de di-solver estos min­ erales duros ya sea debido a una digestión pobre o porque se toman los min­ erales en una forma que el cuerpo no los puede utilizar. Los animales y las plantas los deben obtener de t fuente externa. Son necesarios para la activac! de muchas vitaminas. Existe evidencia que el tomar los minerales en una forma prequelatada asegura su utilización en el cuerpo. son n sarios para los procesos básicos de la vida y para la buena salud. etc. Deficiencias menores dan lugar a la tensión. Una diferencia entre las vitaminas y los minerales es que el cuerpo “des ta” a las primeras en tanto que los minerales permanecen iguales y comp las estructuras mismas del cuerpo. Esto es esencial ya que el torrente sanguíneo no puede aceptar un mineral hasta que haya sido quelatado. Los mine actúan como catalíticos a través del cuerpo. anemia (hierro) y otras. El cuerpo mismo debe quelatar los minerales antes de poder usarlo. Minerales quelatados La quelatación es un proceso de envolvimiento de los minerales en una molécula de proteína.1 2 6 Cómo Hacerlo con Hierbas LOS MINERALES Los minerales son similares a las vitaminas en muchas maneras. La escasez de minerales tambié puede resultar en enfermedades tales como el raquitismo (calcio y vitamin D).

las personas de edad. -e l estrés emocional puede expulsar calcio del sistema a un ritmo mayor. El calcio actúa como un tranquilizante natural y ayuda para el sueño. Efectos posidvos Función nerviosa-trasmisión Tratamiento de la osteoporosis de impulsos Trabaja con el magnesio para Tranquilizante natural la salud cardiovascular Alivia el insomnio Ayuda a regular los latidos Nervios-estrés del corazón Ayuda con el síndrome Baja el colesterol y los triglicéridos premenstrual Ayuda la coagulación debida de la sangre Ayuda con el dolor de oídos Migrañas. Aproximadamente un 20% del calcio de los huesos de una per­ sona adulta es reabsorbido y reemplazado cada año. dolores del crecimiento. -el calcio y el hierro son los minerales de más deficiencia en la dieta de las mujeres en EE. Compone la estructura misma de los huesos y los dientes. Gente que requiere calcio adicional: mujeres embarazadas y que amamantan. -trabaja con el fósforo en una relación de 2 por 1 para la salud de los huesos y dientes. Hechos relacionados con el calcio -ayuda en el metabolismo y es esencial para los músculos. Casi todo se encuentra en los huesos y los dientes. pero las abuelitas ciertamente estaban en lo correcto. gramos de calcio y una dolores musculares y calambres. artritis. calambres menstruales. un mineral esencial.Vitaminas y Minerales 1 2 7 CALCIO Un vaso de leche tibia antes de acostarse es una remedio popular de las abuelitas para los problemas con el sueño. -la pérdida de calcio se retarda con el ejercicio. dolor a las piernas o calambres. Tal vez un buen suplemento de calció podría ser mejor ya que no causaría los problemas de formación de mocos de la leche. Existe más calcio. El calcio no se “desgasta” como las vitaminas. -debe haber suficiente vitamina D para que se pueda absorber. los infantes y niños en crecimiento. píldora de vitamina D se Desórdenes de la menopausia han utilizado para el dolor Reacciones alérgicas de muelas) Contracciones musculares Huesos y dientes fuertes Metabolismo del hierro .UU. -está incluido en la lista del Departamento de Agricultura como uno de los minerales que más faltan en la dieta. costillas rotas. -la absorción del calcio disminuye en las personas de edad. Excelente para el dolor (1-4 dolores de parto. en el cuerpo que cualquier otro mineral. los hipoglicémicos y aquellos que sufren de dolor de espalda.

papaya. frambuesa roja. manzanilla. consuelda. o ayudar a aquellos con estas condiciones a vivir con menos insulina. . semillas de girasol. Enfermedades por deficiencia-Raquitismo. nueces. osteopotos (Véase Vitamina D). diente de león. cacahuates (maní). Enemigos-Grandes cantidades de grasa. Señales de deficiencia Músculos débiles Crecimiento deficiente Dolores de crecimiento Articulaciones dolorosas Irritabilidad de los músculos Artritis y los nervios Dolor de espalda Caries dentales Calambres menstruales Inflamación de las encías Cataratas (enfermedad periodontal) Parálisis Palpitaciones al corazón Esclerosis múltiple Problema de sueño Huesos frágiles Calambres musculares Toxicidad-Teorías divididas-la mayoría de los investigadores dicen que es imposible consumir demasiado calcio-no es tóxico. Puede ayudar a prevenir la diabetes o la hipoglecimia. Fuentes naturales-Quesos. vegetales verdes. Grandes cantidades podrían ayudar a aliviar algunos síntomas de la vejez. ginsén. CROMO Se encuentran muy pocas cantidades de cromo orgánico en la sangre. cáscara sagrada. sábila. Esta pequeña cantidad es extremadamente importante en la ayuda que presta a la insulina en el metabolismo de la glucosa. olmo americano y corteza de roble blanco. jengibre. Hace más efectiva a la insulina. pimiento rojo. Unos pocos dicen que es posible causar una hipercalcemia. salvia. nuez negra. tubérculospapas etc. tofu. frijol de soya.. ajo. perejil. Fuentes herbáceas-Alfalfa. sardinas. hierba carmín. romero. cinarrodón. El cromo es el factor activo en la sustancia GTF (factor de tolerancia de la glucosa). osteomalacia. De hecho. sello de oro. frijoles secos. hinojo. sin cromo la insulina no podría hacer su trabajo. leche y derivados.1 2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Se han usado inyecciones de calcio para la pleuresía Calambres a las piernas Tratamiento del raquitismo Tratamiento de la artritis Ayuda en las funciones de la vitamina C Ayuda a prevenir problemas de la piel •. malvavisco. ácido oxálico. salmón. trébol rojo. encina del mar. ácido pítico.

mariscos. La vitamina C lo convierte en cromo trivalente.Vitaminas y Minerales 1 2 9 A medida que vamos envejeciendo el cuerpo va reteniendo menos cromo. Señales de deficlencia-Rara en la mayoría de los países. deberían consumir más cromo. granos enteros. es tóxico. hongos. papas con su piel. . un contam­ inante que se encuentra en áreas muy contaminadas. Quizá el exceso de refinamiento de los alimentos que roba los mi­ nerales esenciales. estas cantidades son necesarias. pero si ocurre en los EE. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. Problemas de funcionamiento de la insulina Intolerancia a la glucosa Arterieesclerosis Problemas de colesterol en el corazón Advenimiento de la diabetes adulta Se recomiendan 25 mcg./día para la gente saludable con buenas dietas hasta 250 mg. piernas de pollo. Fuentes herbáceas-Encina del mar. carne de res. queso. Diabetes e hipoglicemia Toxicidad-El cromo trivalente. regaliz. Enemigos-Azúcar. Aunque el cuerpo sólo necesita una traza de este mineral. Los ancianos y las mujeres embarazadas.UU. el tipo que se encuentra en los alimentos no es tóxico. Efectos positivos Ayuda en el metabolismo de Ayuda al metabolismo de los carbohidratos la glucosa Previene y baja la alta presión Mejora la tolerancia a Inhibe la formación de la glucosa colesterol en el hígado Hace a la insulina más efectiva Reduce los niveles altos de Restaura los niveles normales colesterol y triglicéridos. alimentos malos (junk food). de insulina particularmente LDL Transportta glucosa a las células (Lípidos de baja densidad) Detiene la diabetes y la Ayuda al crecimiento hipoglicemia Ayuda a las proteínas cuando se necesita Previene el advenimiento de la diabetes adulta Enfermedades por deficiencia-Se sospecha sea la causa de la diabetes y arterioesclorosis. alimentos refinados. almejas. maíz y aceite de maíz. un feto podría consumir el almacenamiento de cromo de la madre. podría ser parte de la causa de esto. pollo./día para mayores de 65 o con diabetes. carbohidratos refinados. sino beneficioso para el hombre. También. hígado. El cromo hexavalente. al igual que aquellos con problemas de azúcar en la sangre. veg­ etales frescos.

carne blanca de pollo. agua. podría del cuerpo causar la muerte Toxicidad-No se conoce ninguna Enemigos-Acidos. Es esencial para la formación adecuada de los glóbul rojos. el hierro y el calcio. bacalao. también ayudan en las funcio de la cobalamina. La vitamina B6. si la deficiencia se Adormecimiento de los dedos prolonga demasiado. . al día. de ahí nombre cobalamina-cobalto + vitamina. queso suizo. El cuerpo requiere por lo menos 3 mcg. 5 mcg. 1 Efectos positivos Mantenimiento y funciona­ Previene el adelgazamiento de la vaina medular miento de las células del Metabolismo de las proteína cuerpo Producción de glóbulos rojos y grasas esenciales saludables Ayuda en la digestión de los carbohidratos Previene la anemia Ayuda el sistema senso motor Agilidad mental Energía Mantiene activa a la glutationa Necesario para el metabolismo Ritmo de crecimiento normal del ácido fólico Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa Señales de deficiencia Ritmo de crecimiento lento Palpitaciones del corazón Caminar inseguro Fatiga Palidez Pérdida de la agudez mental Diarrea Anemia perniciosa Nervios sin energía Parálisis. atún. alcalinos. hasta 25 mcg. se sugieren para las peí sorras saludables y hasta 25 para aquellos con posibles deficiencias. Es parte integral de la vitamina B La cobalamina es importante para el funcionamiento y mantenimiento de células del cuerpo. Los súpleme tos que se recomiendan varían de 5 mcg. estrógeno. carne de res. según la dieta alimenticia. Fuentes naturales-Hígado crudo. alcohol. al día. queso Cheddar. luz solar. La mayor parte de los alimentos que contienen cobalamina son del tipo proteína animal. carnes de órganos.1 3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas COBALTO Conocido como el mineral que "piensa" que es una vitamina. huevos. edad y problemas de deficiencia. En oca siones lleva bastante tiempo notar las deficiencias debido a que el hígado almacena cualquier cantidad adicional de cobalamina. pastillas para dormir. hígado. yogurt.

éste usualmente elimina el exceso. junípero. si hay demasiado en el cuerpo. fri­ joles y arvejas secos. El cobre es importante para el metabolismo del hierro. La asimilación del cobre también es mejor cuando se toma vitamina C en pequeñas dosis durante el día en lugar de una sola dosis grande. no se presentan solas. Un exceso de cobre rebaja los niveles de zinc. huevos. camarones. pérdida del pelo. consuelda. perejil. Por lo tanto. Fuentes naturales-Granos enteros. la mejor manera de obtener suficiente cobre. Señales de deficiencia-Muy rara. trébol rojo y corteza de roble blanco. naranjas. vómitos.( El cobre no se destruye fácilmente). hígado. diente de león. Anemia Defectos de pigmentación Desórdenes de los huesos en animales Toxicidad-Rara. almendras. Enemigos-Demasiado zinc. ciruelas secas. COBRE Un mineral traza. equinácea. al día podría causar efectos secundarios indeseables: náuseas. Los alimentos no procesados son ricos en cobre. . Se piensa que la gente adulta necesita cer­ ca de 2 miligramos al día. lobelia. diarrea. edema. cola de caballo. Más de 15 mg. no debería tener problemas con deficiencias de cobre.Vitaminas y Minerales 131 Nota: Una deficiencia es muy a menudo más un problema de mala abosorción que una mala alimentación. lo que significa que sólo se encuentran y son necesarias pequeñas cantidades en el cuerpo. calambres intestinales. depresión y periodos irregulares. produce insomnio. remolachas. la mayoría de los mariscos. Mucho cobre podría rebajar los niveles de zinc en el cuerpo. es comien­ do alimentos que lo contengan y dejar que la naturaleza busque el equilibrio. Efectos positivosAyuda a convertir el hierro Pigmentación de la piel y el pelo en hemoglobina Oxidación de la vitamina C Importante para la fabricación Crecimiento y salud de los huesos de glóbulos rojos Metabolismo de las proteínas Arterias coronarias fuertes Percepción del gusto Aumento de la energía Ayuda a la función nerviosa-calma Ayuda a prevenir las canas Ayuda al pensamiento Enfermedad por deficiencia-Anemia. Lo mejor es obtener el cobre de los alimentos. Es necesario para la conversión del hierro en hemoglobina. a menos que su dieta con­ sista principalmente de alimentos refinados. pamplina. vegetales de hojas verdes. encina del mar. Fuentes herbáceas-Diente de león. El cobre puede llegar a la sangre unos 15 minutos después de ingerirse. Fuentes herbáceas-Bardana.

al sistema nervioso central y al corazón. carne de res.1 3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas eufrasia. valeriana y mil rama. gelatina. Puede causar problemas con el metabolismo de las vitaminas. trébol rojo. para las que amamantan. espinacas y col. ajo. el fluoruro de calcio se encuentra en los all mentos. papas. Una sustancia natural. y de 150 a 200 mg. Existe mucha controversia acerca del flúor en el agua. YODO Casi todo este mineral traza se va a la tiroides para producir tiroxina. Efectos positivosFuncionamiento apropiado Promueve el crecimiento apropiado de la glándula tiroides Previene el hipotiroidismo. nuez negra. Fuentes herbáceas-Alfalfa. zarzaparrilla. FLUOR Un mineral esencial. huevos y maíz. fluoruro de sodio. Esta es una hormona que afecta el crecimiento y el metabolismo. frijoles de soya. Se le encuentra en los huesos y I dientes en la forma de fluoruros y ayuda a hacerlos más fuertes. semillas de girasol. hígado de res. germen de trigo. arroz moreno. El cuerpo lo necesita en pequeñas cantidades aunq éstas todavía no han sido determinadas. manzana. cola de caballo. Para adultos y jóvenes se recomienda de 100 a 150 mg. Está principal­ mente compuesta de yodo. Recuerde que estas cantidades podrían provenir de los alimentos y no sólo de suplementos. ajo. A veces un compuesto sintético.. una tipo de retardamiento. lúpulo y encina del mar. descoloramiento de los dientes. Por esta razón se sugiere que las mujeres embarazadas y que den pecho consuman yodo adicional.pero para las mujeres embarazadas de 125 a 175 mg. se agrega al ag potable. daño al hígado y los riñones. olmo americano. encina del mar. Las mujeres embarazadas deficientes en yodo podrían dar a luz bebés con cretinismo. avena. al día. Enemigos-Sales de aluminio de fluoruros Fuentes naturales-Mariscos. personalmentj estamos en contra de esto. Efectos positivos Reduce las caries Fortalece los huesos Enfermedades por deficiencia-Caries dentales Toxicidad'Dosis de 20 a 80 mg. lob menta piperita. junípero. pomelos. pollo. Sentimos que algunos prefieren sus dientes sobe su hígado. Ayuda en el metabolismo cretinismo en los recién Da más energía nacidos cuando lo consume Ayuda con la dietas la madre embarazada . sello de oro.

Procesamiento de los alimentos. necesitan estar presente el calcio. para los hombre y de 15 a 18 para las mujeres. HIERRO El hierro es necesario para la producción de hemoglobina. hongos. El consumir vitamina C o alimentos que la contengan aumentará grandemente la absorción del hierro en los ali­ mentos. cobre. Para que el hierro pueda realizar sus funciones. pelo. especialemente para las mujeres. sal de mesa yodada. pero las dosis grandes de yodo medic­ inal podrían causar problemas con la glándula tiroide. Las mujeres embarazadas requieren más a fin de ayudar a mantener su almacenamiento del mismo y para apoyar el crecimiento del bebé. uñas y dientes saludables Enfermedades por deficiencia-Hipotiroidismo.UU.Vitaminas y Minerales 1 3 3 Quema el exceso de grasa Previene la gota Piel. plantas mari­ nas. Aquellos que tienen crecimientos repentinos. Fuentes naturales-Encina del mar. todos los mariscos. pescado. peras. cebollas. . tales como los niños y jóvenes podrían necesitar hierro adicional. ya sea por la menstruación u otras hemorragias. El yodo medicinal se debería comenzar gradualmente. vegetales cultivados en suelos ricos en yodo. El hierro también se encuen­ tra en las enzymas que juegan un papel principal en las funciones musculares. Las personas de edad necesitan hierro adicional debido a que a menudo su absorción es pobre. Es necesario para la absorción debida de las vitaminas B. piña. ajo. Señales de deficiencia' Metabolismo pobre Piel gruesa Subida de peso Falta de energía Obesidad Pies y manos fríos Actividad mental lenta Nerviosismo Endurecimiento de las arterias Puede resultar en cretinismo Palpitaciones al corazón de recién nacidos Toxicidad'El yodo natural no es tóxico. El asegurarse que está obteniendo suficiente hierro en sus alimentos o de un suplemento es importante. Cantidades suficientes de hemoglobina proveen energía debido a que las células están recibiendo suficiente oxígeno. Se sugieren 10 mg. El calcio también ayuda a la asimilación del hierro. una proteína que lleva oxígeno a las células del cuerpo y extrae dióxido de carbono de las mismas. Se dice que el hierro y el calcio son dos de las deficiencias mayores en la dieta de las mujeres en EE. Enemigos-Suelo pobre en yodo. cobalto y la vitamina C. Fuentes herbáceas-Encina del mar. gota. Se requiere más hierro cuando hay pérdida de sangre.

escutelaria. espinacas. avena. sello de oro. pasas. Fuentes naturales-Hígado. El sulfato ferroso es hierro inorgánico.T. hierba carmín. uvas. lobelia. damascos (albaricoques). huevos. romero. semillas de girasol. milenrama y acedera. verbasco. pimiento rojo. dátiles. Tanto el hierro férrico como el ferroso. El ácido tánico en el té y el café. pau d’arco. papaya. perejil. malvavisco. encina del mar. levadura de cerveza. es igual al óxido. E. ostras.D. cereales enteros. vegetales verdes (brócoli. germen de trigo. El hierro férrico es una forma que se utiliza en muchos suplementos de hierro. fenogreco. . menta piperita. frambuesa roja. sábila. ajo. melaza. los tipos que generalmente se ponen en los alimentos enriquecidos. olmo americano. Enemigos-Aditivos de fosfatos en los alimentos. cola de caballo.). dosis excesivas pueden ser dañinas para los niños. Puede destruir la vitamina E pero el cuerpo lo puede asimilar en un grado menor. carnes magras. jengibre. etc. zarzaparrilla. equinácea. espárragos. diente de león.A.1 3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Efectos positivosProducción de hemoglobina Previene la fatiga Ayuda el crecimiento Funciones musculares Buena tonicidad de la piel Resistencia con las enfermedades y la tensión Previene y alivia la anemia por deficiencia de hierro Enfermedades por deficiencia -Anemia por deficiencia de hierro Señales de deficiencia Anemia Uñas quebradizas Poca concentración Fatiga anormal Depresión Debilidad corporal Picazoñ general Debilidad general Dolor de cabeza Poca resistencia Problemas respiratorios Lengua adolorida Ardor de pecho Mareos Náuseas después comer Irritabilidad Pérdida del apetito Pensamiento difuso Estreñimiento o diarrea Flatulencia Piel de apariencia enfermiza Palpitaciones al corazón Toxicidad-Rara. cinarrodón. nueces. espino. Fuentes herbáceas-Alfalfa. ginsén. el cuerpo no lo puede asimilar. consuelda. Los suple­ mentos de proteínas hidrolizadas quelatadas consisten de hierro orgánico y son fácilmente asimilables. corteza de roble americano. lúpulo. un conservante de alimentos. duraznos secos. arvejas y frijoles secas. pam­ plina. eufrasia. trébol rojo. bardana. ciruelas secas. manzanilla. se pueden depositar en el hígado y causar estreñimiento. lentejas.

extremo. el fósforo. . pomelos. hierba de San Cristóbal. el sodio y el potasio. sábila. la vitamina C.Vitaminas y Minerales 1 3 5 MAGNESIO Al magnesio se le llama el mineral antiestrés. germen de trigo crudo. Podría dar problemas a aquellos con un desbalance de calcio-fósforo. higos. Fuentes naturales-Frijol de soya. vegetales verdes frescos. (También véase fósforo). Alivia la indigestión Ayuda a convertir el azúcar Despierta la energía del cuerpo de la sangre en energía Ayuda al crecimiento de los huesos Enfermedades por deficiencia-Nerviosismo. duraznos. arroz moreno. Enemigos-Alcohol. Se sugiere de 300 a 400 mg. El cuerpo lo utiliza para despertar la energía. Fuentes herbáceas-Alfalfa. demasiado azúcar. almendras. Es necesario para el metabolismo del calcio. harina refinada. Efectos positivos Previene los dépositos de calcio Ayuda con las funciones Previene los cálculos a los nerviosas riñónes y vesícula Combate la depresión Ayuda al metabolismo de Ayuda en las funciones los minerales musculares Ayuda en el equilibrio Baja la presión sanguínea ácido/alcalino Sistema cardiovascular Ayuda en el metabolismo Previene los ataques al corazón de los carbohidratos Necesario para tener dientes. nueces. huesos y tejidos blandos fuertes. Las mujeres embarazadas o con bebés lactantes necesitan más. diuréticos. Señales de deficiencia Confusión mental y Pulso rápido desorientación Latidos irregulares del corazón Coágulos en el corazón y cerebro Depresión Enfermedades coronarias Nerviosismo Aterosclerosis Enojo fácil Letargía Temblores musculares Náuseas Pérdida del apetito Los alcohólicos usualmente Diarrea Malnutrición tiene deficiencias Toxicidad-No es tóxico para la gente normal. manzanas. nuez negra. mucha proteína. Tiene efectos calmantes. diarios para los adultos. limones. salvado. La vitamina B6 ayuda en la utilización del magnesio. miel. maíz amarillo y semillas. procesamiento de los alimentos.

trébol rojo. cola de caballo. trébol rojo. Fuentes naturales-Nueces. cáscara sagrada. Señales de deficiencia Poca coordinación muscular Mareos Huesos doblado» Problemas de audición Desarrollo deficiente de Ruidos en los oídos los cartílagos Pérdida de la habilidad de Problemas de memoria remover el exceso de Olvido de las cosas azúcar de la sangre Toxicidad-Rara. Ayuda al uso debido de la vitamina E. hierba gatera. diente de león. bananas. gotu kola. remolachas. lúpulo. agracejo. Efectos positivos Crecimiento del esqueleto Ayuda con los músculos Reflejos musculares y débiles y la pérdida de coordinación coordinación Esclerosis múltiple Ayuda en la digestión y Importante para el sistema utilización de los alimentos nervioso central Importante para la producción Mejora la memoria de ácidos grasos Ayuda a eliminar la fatiga Reduce la irritabilidad nerviosa Puede ayudar con la epilepsia Ayuda en la reproducción Ayuda en la lactación Ayuda con la diabetes Enfermedades por deficiencia-Ataxia (falta de coordinación muscular). romero. lúpulo. valeriana y betónica MANGANESO Un mineral traza. usualmente de fuentes industriales.1 3 6 Cómo Hacerlo con Hierbas pimiento rojo. apio. nuez negra. . consuelda. zarzaparrilla. frijoles verdes y ciruelas secas. manzanilla. men piperita. camotes. Necesario para el crecimiento normal de los hue Catalítico para las vitaminas B y C. El manganeso también ayuda en la fe mación de la tiroxina y en el metabolismo de las vitaminas y los carbo­ hidratos. Fuentes herbáceas-Sábila. hierba gat­ era. vegetales de hojas verdes. manzanilla. importante para la reproducción debido a que ayuda en la fabricación de 1 hormonas sexuales y con la lactación. yema de huevo. frambuesa roja. ajo. jen* gibre. cereales enteros. betónica. verbasco. encina del mar. Enemigos-Gran consumo de fósforo y calcio. milenrama y acedera. maíz. sello de oro. arve­ jas. hígado. ajo. pamplina. perejil. regaliz. mucha carne y leche. papaya. encina del mar.

el fósforo la controla. El trigo entero tiene el doble de molibdeno que la harina blanca que se fabrica de él. está presente en todas las células. carne. No se recomiendan suplementos.15 a 0. Se piensa que el fósforo juega un papel importante en todas las reacciones químicas del cuerpo. El magnesio despierta la energía. de hecho la mayor parte del fósforo en el cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes. La mayor parte del resto está en las células y líquidos del cuerpo en una forma llamada ATP (trifosfato de adenosina). La mejor manera de obten­ er suficiente molibdeno es comiendo alimentos enteros.&hst. Demasiado molibdeno podría causar una deficiencia de cobre. . Enemigos-Alimentos refinados. Efectos positivos Parte en la utilización Ayuda en el metabolismo de del hierro los carbohidratos y las grasas Ayuda en la prevención de El esmalte de los dientes es la anemia rico en molibdeno Ayuda a que el oxígeno llegue Podría realzar el efecto del a las células del cuerpo flúor en la prevención de Promueve el bienestar general las caries dentales Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida. legum­ bres (frijoles y arvejas). Señales de deficiencia No se ha encontrado ninguna en los humanos.5 mg. Luego el ácido úrico se puede transportar como parte de la urea y ser expulsado del cuerpo. no los refinados. Fuentes Naturales-Vegetales de hojas verde oscuro. de 0. El molibdeno libera el hierro almacenado en el hígado a fin de que éste pueda llevar oxígeno a las células y tejidos del cuerpo. Las fuentes alimenticias están tan llenas de este mineral que la suplementación no es necesaria a menos que. el consumo de grandes cantidades de alimentos refinados.*sisá5tecido una relación entre cantidades excesivas de este mineral y la gota y enfer­ medades a los huesos. granos enteros.Vitaminas y Minerales 1 3 7 MOLIBDENO Un mineral traza poco conocido. podría conducir a una deficiencia. todos los ali­ mentos que usted consuma provengan de suelos desgastados. Trabaja con los sis­ temas de enzimas para ayudar a eliminar los desechos de nitrógeno tóxico convirtiéndolos en ácido úrico. sólo en animales. Compone la mayor parte de los dientes. Toxicidad-Rara. diarios. Los humanos necesitan muy pocas canti­ dades. FOSFORO Abundante en el cuerpo. Sin embargo. ATP es una sustancia que controla la entrega de energía del cuerpo.

romero. salvia. . De hecho el cerebro está mayormente compuesto de grasas q han sido químicamente combinadas con fósforo. artritis Señales de deficiencia Crecimiento deficiente Artritis de los huesos Poco control del apetito Problemas con los dientes Sobrepeso o bajo del peso y las encías Taxicidad-Ninguna conocida. La vitamina D y el calcio son esenciales para el funcionamiento adecudel fósforo. nuez negra. hierba de San Cristóbal. algunos sienten que se necesita más calcio ya que el fósforo : obtiene fácilmente de los alimentos debido al incremento de aditivos de fó» foro en nuestros alimentos y medio ambiente. semillas. perejil. Funcionamiento normal Ayuda a convertir los de los riñones nutrientes en energía Fluidos del cuerpo Irregularidad del corazón Enfermedades por deficiencias-Raquitismo. diente de león. olmo americano. nueces. papaya. hierba gatera. dientes y encías normales y saludables de hormonas Ayuda en la producción Ayuda en la reparación y el crecimiento del cuerpo de lecitina Reduce los dolores artríticos Uso adecuado de las vitaminas Necesario para la asimilación Energía y vigor Metabolismo celular de la niacina (vitamina B3) Importante para el Metabolismo adecuado del azúcar funcionamiento nervioso Asimilación de las proteínas. Enemigos-Demasiado aluminio. pimiento rojo. agracejo. magnesio o hierro. El exceso puede causar que se expulse calcio en la orina. Ayuda con los impulsos nerviosos las grasas y los carbohidratos. granos enteros. poke root. frambuesa roja. La mayoría de los investigadores piensan que el tomar calcio y £ for en partes iguales es lo mejor ya que es la forma en que el cuerpo los utilr Sin embargo. huevos. jengi­ bre. piorrea. carne y carne de ave. corteza de roble blanco y betónica. sello de oro. Fuentes harbáceas-Alfalfa.1 3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Sin magnesio no tendríamos energía y sin fósforo para controlarla n fundiríamos o tendríamos que comer constantemente. ajo. Fuentes naturales-Mariscos. consuelda. espino. encina del mar. Efectos positivos Ayuda en la producción Huesos. El fósforo es esencial para las funciones nerviosas especialmente los imp sos nerviosos. cimifuga. productos lácteos. vegetales.

Pero el hombre le ha hecho una jugada a los riñones. debido a que no podemos cambiar a nuestros riñones. desechos. para mantener el equilibrio ácido/alcalino de dichos fluidos. deberíamos volver nuestra dieta a los alimentos nutritivos y enteros que naturalmente necesitamos. bocadillos. Al hacer esto eliminaríamos más problemas que simplemente el desequilibrio de sodio/potasio. los ayunos prolongados y la hipoglicemia cau­ san que el cuerpo pierda potasio. El potasio trabaja dentro de las paredes celulares y el sodio inmediatamente afuera de ellas. tales como papas fritas. donde el sodio se encuentra también en abun­ dancia pero no tanto como el potasio. especialmente en los ali­ mentos enteros y no refinados. Los riñones están entrenados para deshacerse del exceso de potasio y retener sodio. Quizá. Señales de deficiencia-* Los alcohólicos por lo general tienen deficiencias. hipoglicemia. ya sea físico o men­ tal. Latidos irregulares . etc. y para regular los latidos del corazón. está ahora consumiendo menos y menos potasio debido a los alimentos refinados y a la cantidad cada vez mayor de alimentos con sodio que come. pretzels. El potasio está en abundancia en los alimentos. Es esta carga eléctrica la que “explota” y permite que los dos electritos bombeen las sustancias nece­ sarias hacia adentro y hacia afuera de las células. a las células Mantiene la piel saludable Calma los nervios Ayuda al manejo del estrés Enfermedades por def¡ciencia-Edemas.) a través de las paredes celulares. etc. Efectos positivos Ayuda con la hipoglicemia Balance de los fluidos Ayuda a convertir la glucosa del cuerpo en glicógeno Balance ácido/alcalino de Balancea el sodio los fluidos Ayuda al cuerpo a crecer Regula los latidos del corazón normalmente Previene la presión alta Ayuda en la eliminación Ayuda con los edemas Ayuda a llevar oxígeno de desechos Defiende contra el cáncer al cerebro Nutrientes. Los riñones siguen desempeñando sus funciones originales de excretar el exceso de potasio y retener sodio. Demasiado sodio causa alta presión y otros proble­ mas. etc.Vitaminas y Minerales 1 3 9 POTASIO Trabaja con el sodio para balancear los fluidos del cuerpo. El cuerpo utiliza lo que se conoce como la bomba de sodio/potasio. El potasio es necesario para mover sustancias (nutrientes. Al potasio y al sodio se les llama electrolitos debido a que llevan una carga eléctrica. También la diarrea severa. Se necesita más potasio en el cuerpo durante el estrés.

papaya. Un poco dura mucho. bananos. pasas. damascos (albaricoques). algunos personas consumen grandes cantidades. equinácea. menta piperita.1 4 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Hipertensión Corazón débil o degenerado Edema Desórdenes nerviosos y musculares Estrés físico y mental Nerviosismo Insomnio Reflejos pobres Debilidad muscular-parálisis Sed continua Sentimiento de cansancio general Azúcar baja en la sangre Gas-indigestión Estreñimiento Debilidad general Sentimiento de malestar Músculos flojos Piel seca Ruidos en los oídos Respiración pobre Toxicidad-No tiene efectos tóxicos. perejil. Debido a descubrimientos recientes relacionados con el selenio. Actúa como antioxidante y en una relación sinergética con la vitamina E. chaparral. sábila. frutas. frijoles. probablemente no se necesitan los suplemen­ tos de megadosis. vegetales. manzanilla. Debido a que en el cuerpo se encuen­ tran sólo pequeñas cantidades. Enemigos-Alcohol. pescado. apio. papas. nuez negra. pomelos. zanahorias. frambuesa roja. Se encuentra en el cuerpo en pequeñas cantidades. melones. Quizá. ajo. . Se le ha llamado un catalítico. corteza de roble americano y milenrama. consuelda. cás­ cara sagrada. azúcar. café. También se pierde selenio en el semen. diente de león. nueces. a menos que se tomen dosis muy altas. frutas cítricas. tomates y jugo de tomates. carne. granos enteros. duraznos. olmo americano. diuréticos. Fuentes naturales-Melaza. cimifuga. hinojo. sello de oro. verbasco. semillas de girasol. 25 gramos o más. alimentos refinados. calabaza (zapallo). vegetales de hojas verdes. SELENIO Fue descubierto hace más de 20 años atrás pero su importancia para los humanos recién se está comenzando a entender. encina del mar. cinarrodón. pimiento rojo. Los hombres parecieran necesitar más selenio que las mujeres. manzanas. hojas de menta. Fuentes herbáceas-Alfalfa. Aconsejamos moderación hasta que se hagan más investigaciones sobre cuánto necesitamos. jengibre. valeriana. Cerca de la mitad del selenio en el cuerpo se encuentra en los órganos reproductivos. berros. nuevamente una buena dieta de alimentos que contengan selenio sería de beneficio para la mayoría de nosotros y un suplemento de vitamina E con cantidades moder­ adas de selenio sería lo mejor para aquellos que desean tomar un suplemento.

tomates. Los niveles tóxicos están consi­ derados en 5 partes por millón para los animales y de 2400 a 3000 miciogramos para los humanos. Sólo necesitamos de 50 a 200 microgramos al día. Fuentes naturales-Salvado. olmo americano.Vitaminas y Minerales 1 4 1 Efectos positivos Antioxidante Producción celular contra la oxidación dañina incluyendo las grasas internas. brócoli. lobelia. Fuentes herbáceas-Ajo. cebollas. Enemigos-Técnicas de procesamiento de alimentos. alimentos altos en grasas. a menos que se trate de una deficiencia severa. estrés por infección o lesión. pérdida de sangre. edad avanzada. atún. . levadura de cerveza. encina del mar. Señales de deficiencia Vejez prematura Problemas de la piel Pérdida prematura del vigor Infertilidad Enfermedades y problemas al corazón Debilidad muscular y dolor Dolor al caminar o cojera Puede contribuir a derrames cerebrales Muslos adoloridos Toxicidad-Han habido algunos problemas con animales criados en suelos con plantas mayormente acumuladoras de selenio (plantas que absorben can­ tidades extraordinarias de selenio) en ellas. leche. germen de trigo. pérdida prematura del vigor. encina del mar. huevos. Mantiene la elasticidad de los tejidos Previene la vejez Activa el DNA y RNA Puede neutralizar algunos carcinógenos Ayuda con algunas funciones metabólicas Trabaja con los sistemas enzimáticos Ayuda en la funciones del corazón Molestias de la menopausia Músculos fuertes y saludables Estimula la producción de anticuerpos Sintetización de las proteínas en los glóbulos rojos y el hígado Enlaza el oxígeno al hidrógeno Alivia los ardores de la menopausia Se usa para prevenir y tratar la caspa Enfermedades por deficiencia -Vejez prematura. trébol rojo.

Se encuentran en el cuerpo para regular los latidos del corazón. El sodio se encuen­ tra en los alimentos. Los diuréticos herbáceos son altos en estos electrolitos minerales y no causan este problema de expulsión. todo lo que necesitamos es 1/8 de cucharadita. el equilibrio de los líquidos}el equilibrio ácido/alcalino y otros. Fuentes naturales-Encina del mar. Quizá es tiempo de empezar a disfrutar del delicioso sabor na­ tural dé los alimentos. Disgestión deteriorada. carne. el cuerpo lo utiliza en todas sué células. el exceso es malo. Quizá haya que reemplazar los electrolitos. Es muy difícil comprar cualquier tipo de alimento procesado al que no se le haya agregado sal. sudor de fiebre. El sodio es bueno. Debido al énfasis en las dietas bajas en sodio. (Algunas personas usan de 10 a 35 veces más de lo que necesitan). el exceso es más común. El sodio es un nutriente necesario. Enemigos-Vómitos. . (Véase también la sección sobre el potasio). Efectos positivos Crecimieto normal Actividad muscular Previene los problemas de Balance alcalino/ácido insolación y agotamiento Balance de los fluidos del cuerpo por calor Ayuda en la digestión Función nerviosa y muscular Enfermedades por deficiencia. riñones. éste ha adquirido una mala reputación. sesos. Se ha relacionado el exceso de sodio con los edemas.Muy rara. Si no agregamos ningún otro tipo de sal a nuestros ali­ mentos. Para los casos de excesos de sodio. zanahorias. Problemas verviosos. mariscos. no tenemos que agregar cloruro de sodio (sal de mesa) para obtenerlo. El sodio también ayuda al calcio y otro* minerales a permanecer solubles en la sangre. diarrea. El cuerpo simplemente no necesita tanto como la mayoría de nues­ tras dietas le entrega. la hipertensión y el desgaste del potasio del cuerpo. Señales de deficiencia Dolor de nervios Baja azúcar en la sangre Neuralgia Degeneración del corazón Indigestión y gas Encogimiento muscular o parálisis Pérdida de peso Artritis Toxicidad-14 gramos de cloruro de sodio. remolachas.1 4 2 Cómo Hacerlo con Hierbas SODIO El sodio y el potasio fueron descubiertos al mismo tiempo. un cambio de dieta alimenticia es más efectivo que los diuréticos químicos ya que éstos expulsan electrolitos con el agua. calor o ejercicio.

lobelia. Enemigos-Ninguno conocido. zarzaparrilla.. Fuentes naturales-Pescado. (tiamina). perejil. Toxicidad-Ninguna conocida del azufre orgánico. El nutriente. chaparral. bardana. verbasco. jengibre. lobelia. Trabaja con las vitaminas del complejo B y se encuentra en la vitamina B l. AZUFRE El nutriente azufre y el azufre contaminante que se emite al aire no son la misma cosa. ayudándolas en todas sus funciones. es necsario para todos los procesos metabólicos básicos del cuerpo. Menos resistencia a los venenos o efectos secundarios de las medicinas. hinojo. pimiento rojo. de hecho. sábilam chaparral. nueces. la biotina y la vitamina B5 (ácido pantoténico). germen de trigo. olmo americano. diente de león. reparación del equilibrio del oxígeno cuerpo y su mantenimiento necesario para las funciones Ayuda en la producción adecuadas del cerebro de anticuerpos Está contenido en la insulina. tomillo y corteza de roble blanco. Ayuda a combatir las la adrenalina y la tiroxina infecciones bacteriales Piel de apariencia juvenil Ayuda al hígado a secretar bilis El hígado tiene muchas y tonificada Pelo suave y brillante enzimas que contienen azufre Ayuda en el metabolismo Uñas saludables de los carbohidratos Las cremas de azufre se usan para la piel con problemas Se junta a los contaminantes para que puedan ser removidos Enfermedades por deficiencia-N inguna conocida. papaya. pamplina. consuelda. azufre órganico. romero. repollo.Vitaminas y Minerales 1 4 3 Fuentes herbáceas-Alfalfa. espino. zarzaparrilla. Efectos positivos Ayuda al transporte de oxígeno Ayuda en la producción del colágeno. encina del mar. junípero. cinarrodon. Problemas de la piel. malvavisco. cacahuates. frijoles secos.. Fuentes herbáceas-Alfalfa. Señales de deficiencia-Reduce la habilidad para tolerar los efectos de produc­ tos químicos. carne y carne de res magra. desarrollo de los en la sangre Ayuda al mantenimiento del tejidos. perejil. bruselas. menta piperita. hinojo. pero puede haber efectos adversos con grandes cantidades de azufre inorgánico. . cola de caballo. rábanos. tomillo y corteza de roble blanco. el azufre está considerado como uno de los ingredientes clave de las proteínas. equinácea. huevos. La hemoglobina contiene azufre. encina del mar.. diente de león. hierba gatera. Este también se encuentra en todas las proteínas del cuerpo. ajo. salvia.

de hecho los pro­ blemas con esta glándula se pueden prevenir con un consumo suficiente de . Se necesitan por lo menos 15 mg. Fuentes naturales-Pescado.) por dfi La mayor parte la utiliza el cuerpo y muy poco se almacena. granos enteros. Fuentes herbáceas-Encina del mar. de los ataques al corazón cartílagos y dientes Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida. La pequeña ] que se guarda se pone en la bodega del hígado.1 a 0.híga­ do. podría ser bueno agregarle algo de zinc. para las mujeres embarazadas y 25 mg. La mejor manera de agregar más cobre es comiendo comidas ricas en éste.5 gramos. Efectos positivos Menos placa arterial Resistencia a las caries Baja el colesterol y los Metabolismo del hierro triglicéridos Desarrollo de los glóbulos rojos Ayuda en la prevención Ayuda a los huesos. y el resto en los órganos sexuales masculinos. El zinc es esencial para todos los procesos del cuerpo y actúa como un catalizador para la energía. piel . Sin embargo. La mayor parte de este está en los músculos y los huesos. riñones y páncreas. (Véase Cobre). carne. 20 mg. aproximadamente una 1/2 cucharadita o 2. El tomar zinc adicional podría requerir tomar más cobre o el zinc desgastará este último. Cantidades pequeñas de este mineral rinden mucho < el cuerpo. son dos frases familiares para aquellos que conocen a este mineral tan importante. ZINC El zinc le ayuda a pensar.3 gr. piense en el zinc. en la sangre. si está en forma sintética. debido a que hay una deficiencia de cobre en la mayoría de nuestras dietas. El zinc es un mineral que es importante tanto para los hombres como para las mujeres. Los hombres tienen mucho zinc en la próstata. Sólo se necesita de 100 a 300 microgramos (0. Señales de deficiencia' Posibles lípidos altos en Menos glóbulos rojos la sangre (colesterol y triglicéridos) Toxicidad'Si. de zinc al día en el cuerpo. Se encuentran muy pequeñas cantidades de zinc a través del cuerpo.1 4 4 Cómo Hacerlo con Hierbas VANADIO f Un mineral traza. Enemigos-Ninguno conocido. hígado. El vanadio tiene un papel posible en la defensa contra la formación de plca grasosa en las arterias. para las madres que amamantan. El zinc utiliza al cobre en forma de aleación.

Señales de deficiencia Inquietud Manchas blancas en las uñas Llagas en la piel Estrías Problemas de crecimiento Piel áspera y escamosa Crecimiento retardado Acné inflamatorio Organos sexuales parcialmente Problemas de asimilación de la vitamina A desarrollados . los jóvenes (se forman estrías cuando hay una deficiencia de zinc de vitamina B6 en el cuerpo). los niños. las mujeres embarazadas. de la próstata. Las mujeres embarazadas comparten su almacenamiento con sus bebés por nacer de modo que es posible que lo desgasten todo.Vitaminas y Minerales 1. arterieesclerosis. Efectos positivos Se usa contra el zumaque Aceleración de la curacicón venenoso de heridas Reduce las inflamaciones Saca las manchas blancas Limpia el acné inflamado de las uñas Ayuda a prevenir la Ayuda a eliminar la pérdida acrodermatitis y la del olfato y gusto enfermedad de Crohn Se usa con Bó para prevenir Visión nocturna aguda las estrías Previene la calvicie Reduce los olores de cuerpo Ayuda a los órganos Trata la esquizofrenia Síntesis del DNA reproductivos Promueve la agilidad mental Previene los problemas Crecimiento normal de infertilidad Necesario para las funciones Controla la contracción muscular cerebrales Síntesis de las proteínas Digestión Ayuda a disminuir los depósitos de colesterol Mantiene los sistemas enzimáticos y las células Formación de la insulina Ayuda a prevenir la diabetes Balance ácido/alcalino Ayuda con algunas Estabilidad de la sangre enfermedades a las encías Resistencia a las infecciones Ayuda con la artritis Enfermedades por deficiencia-Posible agrandamiento-no canceroso.45 este mineral. Aquellos que necesitan zinc adicional son: los ancianos. (especialmente los de cirugía o aquellos con hemorragias). También hay algunas teorías que el síndrome de Down podría estar causado porque la madre no tuvo suficiente zinc. y aquellos que pierden zinc en un sudor excesivo. los pacientes en hospitales.

cimifuga. chaparral. espinacas. trébol rojo. valeriana. AGUA El nutriente más importante para el cuerpo es el agua. semillas de girasol. ostras. hígado. encina del mar. cáscara sagrada. mal­ vavisco. anticoncep­ tivos orales. zarzaparrilla y olmo americano. manzanilla. perejil. previene el estreñimiento y se puede utilizar como ayuda dietética ya que puede deprimir el apetito si se toma unos 20 o 30 minutos antes de comer. huevos. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. espino. germen de trigo y salvado. asegúrese de incluir suficiente de este último en sus comidas. tomillo. MINERALES TRAZA Fuentes herbáceas Alfalfa. lúpulo. frijoles. regula al temperatura del cuerpo y es esencial para ’ la eliminación de desechos. Enemigos-Procesamiento de los alimentos. encina del mar. corteza de roble blanco y acedera. romero. ajo. eufrasia. bardana. El cuerpo necesita agua adicional durante un periodo de fiebre o en enfermedades. Ayuda en todas las funciones del cuerpo. diente de león. . lobelia. vegetales de hojas verdes. zarzaparrilla. diente de león. bardana. sello de oro. Puede desgastar los almacenamiento de cobré en el cuerpo.146 Cómo Hacerlo con Hierbas Problemas a la próstata Anemia Problemas al bazo e hígado Pérdida de peso Curación lenta de las heridas Visión nocturna pobre Pérdida del olfato Pérdida total o parcial del apetito Toxicidad-Ninguna conocida. vejez. junípero. arvejas. El agua es el solvente básico de todos los productos de la digestión. consuelda. Ningún otro líquido puede tomar el lugar del agua. aunque los jugos y otros líquidos pueden ayudar con los requisitos de líquido. menta piperita. cola de caballo. eufrasia. suelos pobres. cinarrodón. regaliz. La deshidratación es el resultado de una falta extrema de agua. nuez negra. El cuerpo necesita de 6 a 10 vasos al día. le da energía. salvia. pamplina. alcohol. espino. Fuentes herbáceas-Sábila. La mayor parte del peso del cuerpo es agua (1/2 a 3/4%).

-cotrarresta el estreñimiento. Ha sido usado específicamente para las enfer­ medades como la diabetes y la hipoglicemia en las que se necesita energía rápida. Cuando hay una deficiencia de uno o más de estos minerales. -reduce la putrefacción causada por las bacterrias dañinas en el intestino grueso. -esencial para tener un colon saludable. Bueno para todas las edades. -restaura rápidamente la bacteria beneficiosa que se pierde en caso de diar­ rea. Se le con­ sidera excelente para todo. Pasto de trigo). -provee ácido hidroclorhídrico natural que ayuda a la digestión. El uso regular ayuda a man­ tener limpio los intestinos. se puede usar en postres y dulces. para lo que es beneficioso tomar de 1 a 3 cucharadas o 2 o 3 cápsulas 3 veces al día. beneficiosa para el hom­ bre. Sales celulares La teoría de las sales celulares se originó con el doctor Schuessleí de Ale­ mania. similar al pasto de trigo (véase. Cebada verde Muy nutritiva.CAPITULO 4 De Esto y lo Otro DE ESTO Y LO OTRO Acidofilo El lactobacilo acidofilo es una bacteria viviente. tiene su sabor propio delicioso. Ayuda a mantener fuerte a esta parte del sistema inmunológico. o después de tomar antibióticos. Un sustituto salu­ dable para el chocolate. si es adicto al chocolate no le sabrá igual. Sin embargo. Algarrobo Altamente nutritivo. Este encontró que existen 12 minerales básicos en cada una de las células de los humanos. se crea un desequilibrio que inhibe la asimilición en las células de 147 .

vitaminas. manejan por largo tiempo. También se han usado para: alergias. .1 4 8 Cómo Hacerlo con Hierbas la nutrición orgánica. estreñimien­ to. lo molió hasta hacer un fii polvo y luego los procesó hasta convertirlos en partículas microscópicas muy pequeñas.UU. Todo esto al estar combi­ nado. -ayudan a estimular la energía y a disminuir el proceso de envejecimiento. reumatismo. Contiene pequeñas cantidades de minerales y una acidez suave que balancea y ayuda la digestión. los minerales pasaban de largo por el sistema diges» tivo para entrar directamente en las células debilitadas y restaurar su salud. tampoco tiene salud. generan una energía que ayuda al cuerpo a curarse y a aliviar d dolor. y de este modo las 12 sales se convirtieron en remedios para mucha» enfermedades. -un buen alimento para agregar a la dieta. Se le ha usado para la artritis. dolores musculares y otros. no con químicos. Encontró que ciertas sales celulares servían para tratar algunos sin»tomas. Enzimas Las enzimas son diversas sustancias orgáñicas que se producen en las célu­ las de las plantas y los humanos y causan o aceleran cambios en otras sus­ tancias por acción catalítica. fiebre del heno. enzimas y sales celulares en una sola cápsula. asma. ardor al pecho. ya sea interna o externamente. tos. Por consecuencia. Algunos de estas exclusivas fórmulas de aceites están ahora disponible en los EE. tiene un efecto sinergético y se convierte en un potente remedio para' las enfermedades. A estos minerales procesados se les llamó sales celulares. En esta forma. mientras mejor asimilamos la comida. El resultado es células sin salud y por ende el cuerpo. El contenido de ácido acético y potasio ayuda a activar la bacteria buena para la digestión de los alimentos y contrarrestar las bacterias dañinas en los intestinos. tos (inhalar vapores). las células no la podría asimilar por su desequilibrio mismo interno. Aun si la comida consumida estuviera alta en minerales. mareos por movimiento. hemorragias. min­ erales. más saludables estare­ mos. herpes (interno y externo) y garganta irritada. Es bueno tenerlo a la mano ya que se usa en muchos remedios tanto internos como externos. Hoy se encuentran combinaciones de hierbas. cor­ taduras. Los chinos creen que cuando uno usa estos aceites. laringitis. Han utilizado las hier­ bas y han compartido sus remedios naturales de generación en generación. asimilación del calcio. El Dr. Schuessler tomó minerales naturales. diarrea. Vinagre de sidra El mejor vinagre de sidra es aquel añejado en madera. gota. Uno de los usos principales de estos aceites es para los dolores de cabeza y aun las migrañas. Existen 12 sal* básicas. lavado bucal. resfríos. Aceites chinos de hierbas y flores Los chinos son unos de los más grandes herbalistas.

aunque a veces se usa uno de una pier­ na). se ve un exceso de arginina y se necesita más lisina para balancear al cuerpo. antibacterial. Por esta razón. el uso de una tableta de 500 mg ha sido efectivo para prevenirlas.De Esto y lo Otro 1 4 9 Al ir envejeciendo. etc. que se encuentra en grandes concentraciones en el chocolate y las nueces. Al pre­ sionar estos puntos y luego un indicador muscular (usualmente el músculo deltoide de la parte superior del brazo. Pruebas musculares Formuladas por el doctor quiropráctico George Goodheart. A la primera señal de una de estas llagas. Estos puntos están unidos a distintos órganos y partes del cuerpo. -utiliza los puntos de acupuntura como lugares de presión o puntos indi­ cadores. las personas de 35 años y mayores podrían necesitar un suplemento de enzimas. -actúa como antiséptico. naturalmente quelatados con ácidos. Se piensa que el exceso de arginina. -cura heridas. Se consideran tanto un arte como una ciencia. han comenzado a tomar una tableta todos los días y no han sufrido más de ellas. -ayuda con la glaucoma. úlceras y cánceres malignos. herpes I y II. perder peso. el desequilibrio físico. (Esta no es agua carbonatada o agua de arroyo burbujeante). La lisina y la arginina se balancean mutua­ mente. -en muchos remedios y se usa para mezclar cataplasmas de hierbas. Agua mineral Agua orgánica de pozos minerales o arroyos con fondos de humus que con­ tienen grandes concentraciones de minerales. el cuerpo pareciera estar menos apto para producir enzi­ mas digestivas. -alivia las inflamaciones y el dolor. es posible detectar e identificar posibles desequilibrios y necesidades nutritivas del cuerpo. quistes. Es una de esas cosas para tener a la mano todo el tiempo. Cada vez que se presentan estas llagas. . (La sábila también con­ tiene esta enzima). Alguna gente que ha tenido problemas con llagas toda su vida. Coma muchos alimentos frescos y crudos ya que el calor es enemigo de las enzimas y los alimentos crudos contienen las mayores cantidades de éstas. contribuye a causar las llagas en los labios y en la boca. úlceras y llagas. un aminoácido. L-Lisina Es una enzima que se ha encontrado sirve para las llagas bucales de origen viral. -también se le conoce como quinesiología aplicada o pruebas musculares de nutrición. El doctor Earp-Thomas dice “que una falta de enzimas en el sistema diges­ tivo” promueve el crecimiento de toxinas en el colon lo que finalmente resul­ ta en tumores. -previene los tumores.

Para extraer el jugo se puede masticar y se puede usar un moledor de carne o extractor de jugos. algunas de las cuales enumer­ amos: anemia. putrefacción en el colon. presión sanguínea. Es un alimento seguro sin efectos secundarios. glaucoma. cicatri­ ces en los pulmones. fatiga muscular. En ocasiones se le ha llamado el “maná del futuro” . Tiene 26 veces el cal­ cio de la leche. actúa como detergente en el cuerpo y se le ha usado para todas las enfermedades. estreñimiento. duchas vaginales. cataratas. hepati­ tis. RNA y DNA y es fálcimente digerible. soriasis. garganta irri­ tada. vitaminas. problemas a la piel. color del pelo. Ha sido probada en Japón y Europa y se encon­ tró que beneficia a la gente que sufre de muchas enfermedades incluyendo la anemia. dolor de cabeza. dolor de estómago. Es considerado un alimento completo. cáncer. B 12. Pasto de trigo o jugo de pasto de trigo Se deja crecer el trigo hasta unas 7 pulgadas.1 5 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -se han hecho muy populares y aceptadas para determinar problemas en el cuerpo. Se enseñan clases para todos y se pueden usar fácilmente en casa. contiene fósforo. reconstructor y neutralizador de toxinas. diabetes. Es un tónico. . dolor de muelas. desórdenes gastrointestinales. intestinos. Se usa en el cuerpo como limpiador. es alto en clorofila (véase Clorofila). Espirulina Un alga microscópica que es altamente nutritiva y una excelente fuente de proteína. alto en enzimas y se han identificado otros 100 elementos en él. enemas. corazón. con­ tiene todas las vitaminas conocidas. eccema. minerales y aminoácidos. desequilibrio físico y ayuda a perder peso. Podría ser buena para fines de sobrevivencia ya que se puede almacenar fácilmente. clorofila. luego se corta cerca de la raíz o se arranca del suelo (la raíz también se puede usar). cataplasmas.

30 o 50 años. sino que una obstrucción de todos los órganos internos. piensa que estos síntomas de eliminación son todos mal­ os y que se deben detener. Durante un resfrío. El cuerpo se convierte en un órgano de eliminación cuando necesita expulsar materias tóxicas. El cuerpo utiliza al colon como una de sus plantas de desechos principales. Los antibióticos no sólo matan las bacterias malas sino que también las beneficiosas. acompañado de vómitos. tos y a veces fiebre. Aun así. De nuevo el cuerpo utiliza sus her­ ramientas para deshacerse de la enfermedad. El flu. vienen estornudos. Si el colon está tapado. Las drogas contra la diar­ rea detienen más que las eliminaciones del colon: detienen todo el proceso de eliminación del cuerpo. Los antihistamínicos impiden la elimi­ nación de los mocos de la cabeza y los deja ahí de modo que la próxima vez el cuerpo tiene qu trabajar más duro para eliminarlos. Los especialistas de la salud dicen que sólo hay una enfermedad-el estreñimiento. comienzan a fluir los mocos. incluyendo los otros órganos. Cuando el colon está limpio y fun­ ciona adecuadamente.C A P IT U L O 5 Limpiezas. Dietas y ___________ Ayunos COMO HACER UNA LIMPIEZA Imagínese la basura de una casa que no se ha limpiado por 20. antihistamínicos o drogas que paran la diarrea. No sólo el estreñimiento u obstrucción del colon. Mucha gente que no entiende la forma natural que tiene el cuerpo para limpiarse a si mismo. mucosidad inde 151 . nuestro cuerpo realiza algo de esta limpieza él mismo. esperamos que nuestros cuerpos sigan funcionando sin nunca limpiar su casa. Afortunadamente. las glándulas y los órganos se llenan de toxinas. Corren a buscar antibióticos. el resto del cuerpo. diarrea y fiebre son buenos ejemplos de las herramientas que el cuerpo emplea para expulsar y destruir enfermedades. se encuentran libres para limpiar la casa y “volcar” sobre el colon.

Las sopas hechas en casa. 2. -A l preocuparse del cuerpo. los jugos frescos de vegetales. Un programa de hierbas. O si tiene problemas bron­ quiales. ayunos de limpieza y enemas o colónicos. Un órgano o glándula que esté limpio está saludable. (Los enemas son importantes). podría tener muchos que eliminar de la cabeza. las crisis curativas nos afectarán de maneras distintas tam­ bién. La primera se llama crisis curativa y la segunda crisis de enfermedad. las hierbas especificas y los enemas son algunas de las mejores maneras de ayudar a su cuerpo durante una crisis curativa. dieta. ayudarán al cuerpo a eliminar las materias tóx­ icas que se pegan en los órganos y glándulas. minerales. Crisis de enfermedad 1. Sucede cuando el cuerpo tiene problemas crónicos después de muchos .1 5 2 Cómo Hacerlo ccm Hierbas seable y algunos de ellos dejan o casi dejan de funcionar. Lo qué se puede esperar de una crisis curativa -Usted probablemente sentirá que tiene el flu porque el cuerpo empezará a eliminar toxinas y venenos. -Los síntomas que usted tenga también dependerán de sus propias debili­ dades particulares. jugos de frutas. éste se puede limpiar a si mismo poco a poco y no sería necesaria una crisis curativa. C RISIS DE ELIMINACION Existen dos tipos de eliminación por las que el cuerpo pasa naturalmente para limpiarse a si mismo. cuando el cuerpo empieza a eliminar con mucha rapidez. usted usualménte se siente feliz o positivo. Crisis curativa 1. ejercicios. Estos últimos pueden limpiarse y empezar a funcionar nuevamente. Debido a que todos somos diferentes. vitaminas. Si entendemos lo que está pasando. 3. En algunos casos el resultado es la extirpación de la glándula u órgano. Por ejemplo. Existe una manera mejor. los vegetales al vapor. Nota: Los vegetales y los jugos de vegetales se pueden usar para calmar una limpieza. Aunque su cuerpo puede tener muchos síntomas físicos. Sucede sólo cuando el cuerpo está lo suficientemente fuerte como para pasar por una limpieza. Usualmente dura de 2 a 3 días. ya sea porque está listo para limpiarse o porque se ha puesto en una dieta de limpieza. si tiene problemas en los senos nasales. quizá necesitará expulsar mocos de los pulmones. podemos ayu­ dar al cuerpo a eliminar los venenos y desechos.

Sugerencias para ensaladas frescas: lechuga de hoja (no apretada). 4. 5. Sentimientos de depresión. La dieta consiste de lo siguiente: 1. o para ayudar a aminorar una crisis de enfermedad. es mejor usar mayormente jugos de vegetales. (violeta y verde). Durante este tiempo. Lo qué se puede esperar de una crisis de enfermedad 1. Dietas y Ayunos 153 años de imposibilidad de eliminar desechos y toxinas. remolachas crudas ralladas. espinacas. calabazitas italianas. repollo. otros brotes (especialmente de alfalfa). Vegetales. el estado mental del cuerpo también es negativo. Fieber y todos los síntomas de la enfermedad. LA DIETA DE ALIMENTOS LIVIANOS Este tipo de dieta se utiliza con las enfermedades crónicas cuando el cuerpo necesita un máximo de nutrición usando alimentos fáciles de digerir. lechuga romana. Sucede por el esfuerzo de sobrevivencia del cuerpo por salvarse a si mis­ mo. ñames crudos (en rodajas o picado). de modo que usted no se sienta demasiado enfermo o se limpie muy rápido. Hornée todos los vegetales de almidón. aguacate (palta). tomates. si se cocinan sólo levemente al vapor. (Las herramientas de elim­ inación del cuerpo). etc. Sucede cuando el cuerpo está lleno de mocos y los gérmenes se están multiplicando. para ayudar a provocar o iniciar una limpieza curativa. Además de los síntomas físicos. 3. maíz crudo. pimientos verdes. bajo el capítulo Enfermedades). 2. arvejas (chícharos) crudas o . (Véase también Alimentos para enfermedades agudas.Limpiezas. incluyendo las papayas. Todo tipo de frutas. espárragos crudos. man­ gos. pepinos. zanahoriaz ralladas. 2. Los enemas y los colónicos son muy importantes en un crisis de enfer­ medad para expulsar las toxinas y venenos del cuerpo rápidamente de modo que más puedan llegar a los órganos de eliminación y puedan ser desechadas. (Esta no es una ocasión para engaños y comer basuras). Dura de 2 a muchas semanas. es muy importante alimentar al cuerpo con el tipo de alimentos que mejor lo alimentarán y ayudarán a sentirse bien. acelgas. brotes de lentejas. crudas o congeladas. Un sentimiento de mucha depresión es común. crudos lo más que se pueda. 6. apio. Las frutas frescas y los jugos de frutas tienden a acelerar las limpiezas-de modo que cuando uno ya está muy enfermo.Sucede cuando el cuerpo no está fuerte. 2.

Si está terminando una limpieza. Por supuesto.etc. La gente con más experiencia en la salud natural le dirá que hay que sentirse peor antes de empezar a mejorar. podrá sentirse tan enfermo que pensará que se está poniendo peor. 4. su cuerpo debería empezar una crisis cura­ tiva. siempre y cuando esté en la dieta.Jugos de vegetales: todos crudos (zanahorias. 5. no mejor.1 5 4 Cómo Hacerlo con Hierbas congeladas. agregue comidas de la Dieta de Alimen­ tos Reales lentamente a fin de que su cuerpo pueda ajustarse al cambio. Jugos de firuta: fresco. Cómo cuanto quiera. Todos preguntan siempre. Siga comiendo vegetales al vapor y sopas como siempre y hágase enemas (véase la sección Enemas) por un par de días para ayudar en la limpieza del cuerpo. El cuerpo está eliminando toxinas y venenos. crisis curativa el próximo día. Aceites exprimidos al frío y vinagre de sidra de manzana añejado en madera y hierbas como aderezo para las ensaladas. Usted está volviendo por el camino que lo llevó a enfermarse en primer lugar. curará y limpiará y construirá. Probablemente tendrá hambre en un principio. A esto se le llama el proceso de curación a la inversa.). Algunos días durante los tiempos de crisis. congelado o en lata. llevará más tiempo que una condición aguda. “¿Cuánto va a durar todo esto?” La respuesta es: “El tiempo que sea necesario hasta que su cuerpo se empiece a sentir mejor”. La escala de mejoramiento se ve más o menos así: a. También sopas de vegetales. curará y limpiará hasta salir de la escalera de limpieza y llegar a la salud óptima. éste construirá. Poco a poco. Si se trata de una enfermedad crónica que ha estado presente por años. Después de unas 4 a 12 semanas. 3. espinacas. por dos o tres días. se siente mejor de lo usual b. . pero usted debería empezar a notar que las bajas no son como otras y que los altos son cada vez mayores. Sentirá como que tiene el flu o un resfrío por unos dos o tres días. Algunas cosas prohibidas de la Dieta de alimentos livianos: Alimentos refinados Huevos Cacahuates (maní) Azúcar Legumbres secas Papas fritas Mantequilla Carnes Granos Piense en lo que puede comer y no en lo que en no puede. esto depende de cuán fuerte esté su cuerpo. Todo es bajo en calorías y altamente nutritivo. la rapidez con que se limpie y su propia diligencia.

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IDEAS PARA LAS DIETAS El cambio de dieta alimenticia es veces abrumante, por lo tanto, estas ideas podrían hacerlo más fácil. Las dos cosas más importantes para cambiar en su dieta, y quizá las dos más fáciles son el azúcar y la harina blancos. Use harina integral en lugar de la blanca. Use miel o melaza en lugar del azúcar blanco. Le sorprenderá lo fácil que puede adaptar sus métodos de cocina sin siquiera cambiar lo que come. Si se hiciera sólo este cambio, sería tremendo en térmi­ nos de lograr una mejor salud. Otro paso, y uno que es muy fácil, es la lectura de las etiquetas para detec­ tar aditivos innecesarios y dañinos. Busque cosas como BHT, BHA, MSG (glutamato monosódico), colorantes y sabores artificiales, nitratos, sal, azúcar o cosas que terminen en “osa”, como dextrosa, y otros preservantes artificiales. A menos que usted esté muy enfermo y no tenga otra alternativa, haga cambios graduales con los que pueda vivir; no cambios radicales de la noche a la mañana que va a abandonar con disgusto en unos dos o tres meses. Siga buscando formas de mejorar su dieta que se acomoden a usted y a su persona­ lidad. Por ejemplo, es fácil agregar más vegetales o frutas a la dieta. Pruebe algunos de los métodos para cocinar con menos aceite para preparar los mis­ mos alimentos que ya come. Trate de agregar vegetales y frutas frescos, granos enteros y cereales, en lugar de comidas “instantáneas”. En otras palabras, vuelva a comer "Comida real”. DIETA DE ALIMENTOS REALES Bebidas Alimentos permitidos 1. Todos bs tés de hierbas (consuelda, menta, alfalfa, etc.) 2. Jugos frescos o congelados, sin azúcar, (manzana, peras, uvas, piña, etc.). 3. Jugos frescos de vegetales (zanahorias, bebidas verdes, etc.). 4. Bebidas de algarrobo Alimentos que evitar 1. Alcohol 2. Cocoa 3. Café 4. Bebidas carbonatadas 5. Jugos pasteurizados y de lata 6. Bebidas artificiales 7. Jugos o bebidas azucarados

5. Bebidas de clorofila 6. Caldo vegetal
Nota: Se puede usar algarrobo en lugar de chocolate. No tiene al sabor del chocolate sino uno propio delicioso. Es fácil acostumbrarse a él y es nutritivo. El chocolate inhibe la asimilación del calcio.

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PRODUCTOS LACTEOS Alimentos permitidos Alimentos que evitar 1. Leche cruda, leche de cabra 1. Leche pasteurizada 2. Leche de mantequilla 2. Todas las mantequillas 3. Queso sin grasa y blanco procesadas e imitaciones 4. Helado casero hecho con miel 3. Helados y aderezos 5. queso fresco (cottage) sin grasa 4. Todos los quesos pasteurizados 6. Yogurt bajo en grasa, sin azúcar. anaranjados y de color Se le puede agregar fruta fresca. Nota: La leche de cabra está naturalmente homogenizada y es fácilmente asimilable. La leche cruda de vaca contiene enzimas que ayudan a su digestión. También la leche cruda produce menos mocos. PROTEINAS Alimentos permitidos Huevos Al vapor, hervidos, revueltos o en tortillas. No fritos. Pescado Fresco de carne blanca, salmón, trucha, o pescados con aletas. Al homo o al vapor. Carnes Pollo y pavo sin piel. Coma poco, las carnes son duras de digerir y usan más energía del cuerpo. Alimentos que evitar Huevos Fritos Pescado Empanado o frito, en mucho aceite y los mariscos. Carnes Puerco, res, todas las carnes preparadas (embutidos de jamón ,etc.) Nota: La carne de res eleva la temperatura del cuerpo El puerco demora por lo menos 9 horas en digerirse. Las carnes preparadas contienen productos químicos que son dañinos para el cuerpo. Nueces Tostadas y saladas. Los cacahuates (maní) son altos en ácidos.

Nueces y semillas Todas crudas y frescas, especialmente, almendras, girasol, semillas de albaricoques, calabaza, ajonjolí.

Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 7

CARBOHIDRATOS Alimentos permitidos Granos Cereales, panes, panecillos, masa de tartas, etc. de granos enteros, (ave­ na, trigo, salvado, trigo sarraceno, mijo, arroz moreno, centeno, ceba­ da, etc.). Semillas (ajonjolí, cal­ abaza,girasol, lino, etc.). Fideos y macarrones hechos de harina inte­ gral, espinacas,etc. Vegetales Todos los vegetales. Atrévase, pruebe algunos nuevos. A algunos le gustan los ñames crudos, son sor­ prendentemente deliciosos. Los vegetales crudos son los mejor. Use vegetales frescos o congelados, cuando los cocine, hágalos al vapor o al homo. Frutas Todas las frutas. Frescas, conge­ ladas, en compotas, secas, sin azufre. Coma moderadamente frutas cítric­ as, con excepción de los limones. Alimentos que evitar Granos Productos de harina blanca, granos y semillas pelados, arroz blanco, mezclas, comidas y cereales fríos preparadas, semillas cocinadas. Todos los granos procesados o refi­ nados. Fideos de harina blanca.

Vegetales Todos los vegetales envasados com­ ercialmente, vegetales fritos, papas y hojuelas de maíz (chips),etc.

Frutas Confitada o con azúcar

GRASAS Alimentos permitidos Aceites Procesados al frío, margarina (de alazor o maíz) Alimentos que evitar Aceites Saturados, grasas

1 5 1 Cómo Hacerlo con Hierbas

OTROS Alimentos permitidos Sopas Todas las hecha en casa. De vege­ tales, brotes de lentejas, de frijoles, de cebada, de arroz moreno, de mijo, de pollo. Alimentos que evitar Sopas De lata y cremas, caldos comer­ ciales, bases grasosas

Brotes Brotes De todo tipo incluyendo de alfalfa, Ninguno trigo, lentejas, mung, rábano, repol­ lo, fríjoles, etc. Nota: Los brotes son la forma más alta de nutrición. Se ha encontrado que el tiempo en la vida de una planta cuando empieza a florecer, es donde contiene hasta 10 veces la concentración de vitaminas y minerales. Dulces Miel cruda, melaza sin azufre, alga­ rrobo, jarabe de arce, jugo de piña, jugo o concentrado de man­ zana, sorgo, jarabe de cebada, fructosa, zanahoria. Aderezos Hierbas, ajos, cebolla, cebollinos, perejil, mejorana, pimiento rojo, encina del mar, minerales o sal marina. Sazonador o caldo vegetal. Dulces Azúcar refinada (blanca o morena), chocolate, caramelos, siropes, dextrosa, sucrosa,etc.

Aderezos Pimienta negra, sal procesada, glutamato de monosódico, realzantes o colorantes de alimen­ tos, etc.

Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 9

AYUNOS DE JUGOS Después de haber estado en una dieta de Alimentos Reales, quizá le gus­ taría probar un ayuno de jugos. Nos gusta hacerlo unas dos veces por año, pero se puede hacer cada tres meses si es necesario. Es una de las maneras más seguras y rápidas de ayudar al cuerpo a eliminar todo tipo de materias tóxicas. Durante el ayuno de jugos, el proceso de elimi­ nación de las células en decadencia y muertas, se acelera y los aminoácidos de éstas células viejas se liberan para usarse en un proceso acelerado de desarrollo de células nuevas y saludables. El doctor Otto Buchinger, llama a los ayunos de jugos, “la quemazón de basura”. Después de los primeros tres días de una ayuno de jugos, el cuerpo quema y descompone los materiales más “inferiores” e “impuros”. También durante este tiempo los órganos de eliminación funcio­ nan en una capacidad mayor para ayudar a expulsar las toxinas y desechos acumuladas. Esto se debe a que la energía que usualmente se usaba para digerir alimentos, se canaliza hacia la eliminación de desechos. Al beber jugos, los alimentos ya han sido cambiados de modo que el cuerpo los puede utilizar fácilmente. Los jugos son frescos y tienen una concentración de vitaminas y minerales. No recomendamos los ayunos largos, lo mejor es de 3 a 7 días. Algunas per­ sonas comienzan sus ayunos y permancen en ellos por largo tiempo o empiezan un ayuno y luego lo dejan por uno pocos días y luego empiezan otra vez. No recomendamos estos tipos de ayunos. El ayuno se debería usar con moderación, para ayudar a limpiar el cuerpo, no como una dieta de reem­ plazo de alimentos. Una razón principal para esto es que el colon fue diseña­ do para manejar bulto. Cuando este bulto no existe por largo tiempo, el colon, que tan sólo es un músculo en el cuerpo, se atrofia por falta de uso. Muchas veces, después de ayunos muy largo, es difícil lograr que el colon comience a funcionar nuevamente. Razones para hacer ayunos 1. Enfermedades crónicas-ayudan a restaurar la salud. 2. Limpieza general de los sistemas digestivo, linfático y glandular. 3. Tonificación de todas las células y las glándulas, y rejuvenecimiento o revi tal ización del cuerpo. 4. Para eliminar materias endurecidas en las articulaciones y los músculos (Artritis, gota, etc.). 5. Para bajar de peso. 6 . Para aquello que necesitan ganar peso, ayuda a normalizar el metabolis­ mo de la persona delgada y revitalizar y limpiar el sistema digestivo para que pueda asimilar mejor la comida. 7. Para limpiar la placa de los vasos sanguínes y desarrollar sangre nueva.

Nunca mezcle frutas y vegetales. Agua pura o purificada 4. Usted debería ser capaz de continuar con sus ejercicios y trabajo regular. Beba tan a menudo como lo desee de las si­ guientes selecciones. Valen la pena la inversión ya que lo mejor es usar jugos frescos a diario con su dieta regular. Ayuno de Jugos Variados 1.1 6 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Cosas que podría experimentar durante un ayuno 1. 2. Probablemente se sentirá mejor. También es importante hacer ejercicios y descansar bastante. -Necesitará invertir en un extractor de jugos. -Beba tanto como desee. así como en sus ayunos. Otros jugos frescos o congelados 8. Este Ayuno de Jugos Variados es nuestro favorito. de modo que sea paciente. Lo mejor que se puede hacer si esto sucede. Cómo comenzar un ayuno de jugos -Es importante hacerse por lo menos un enema al día ya que el colon no tendrá el bulto que necesita para expulsar los desechos. Su cuerpo posiblemente comenzará a sentir hambre por alimen­ tos sólidos entre el 5to. Bebida de clorofila (véase receta) 3. 4. Lo mejor es un enema por la mañana y uno por la noche. Jugo de zanahorias No bebidas cítricas. tendrá más energía y los sentidos se agudizan más durante un ayuno que en cualquier otro tiempo. Quizá sentirá algo de mareo o dolor de cabeza por las toxinas que se empiezan a mover para ser eliminadas. es un enema ya que es necesario eliminar las toxinas del sistema. Hambre los primeros tres días.excepto 5. con la excepción del jugo de manzana o piña con la bebida verde. 3. Babida verde (véase receta) 7. Tés de hierbas limón Nota: los hipoglicémicos deberían diluir los jugos de fruta en partes iguales de agua. Jugo crudo de manzana 6. También estos son los días más difícil* s para la mayoría de la gente. Beba jugos de frutas 20 o 30 minutos antes de los de vegetales. día. y el 7mo. Beba tan a menudo como quiera. Caldos vegetales 2. Usted encontrará muchos tipos de ayunos de jugos. .

Dietas y Ayunas 1 6 1 La bebida verde 1 taza de jugo manzana o piña crudo Agregue 4 o 5 de las selecciones de a continuación: Perejil Hojas de diente de león Hojas de apio Hojas de espinaca Brotes de alfalfa Hojas de malvavisco Hojas de remolachas y Hojas de mentas suave una remolacha pequeña si desea o piperita Mezcle bien en una licuadora. Cuele para el ayuno de jugos. de jugo fresco de limón 4 oz. Continúe bebiendo jugos pero disminuya la cantidad de vasos a medida que agrega alimentos sólidos. de jarabe de arce. de pimiento rojo 1 cuarto de galón de agua purificada. También se usa para bajar de peso. agregue agua al gusto. 10 O z. de pimiento rojo (1/3 de taza si se desea ganar peso). de agua purificada 1/8 cdta. una papa horneada pequeña. Se puede hacer todo un galón de una vez. Forma de salir de un ayuno La salida de un ayuno es muy importante. . Almuerzo: sopa vegetal casera. de jugo de limón 2 Cdas. 2 Cdas. 1/10 cdta. El que está a la izquier­ da lo creó Stanley Burroughs. No coma en exceso. Si lo desea puede tomar agua purificada en forma alternada. este ayuno es especialmente bueno para romper los depósitos de minerales y pro­ teínas en el cuerpo.Limpiezas. Considere esto parte de su ayuno. Jugo de limoñ/jarabe de arce El jugo de limón y el jarabe puro de arce contienen muchas vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a limpiarse y revitalizarse a si mismo. Bebida de clorofila 1 cucharadita de clorofila concentrada en una taza de agua. Beba de 8 a 10 vasos de esta mezcla al día. compota de fruta. También durante este ayuno se puede beber té de menta piperita. Cena: pequeña ensalada de vegetales (use lechuga de hoja). de jarabe puro de arce o 1/4 a 1/3 Cda. Se puede agregar los alimen­ tos sólidos de a continuación: Primer díaSegundo díaDesayuno: media manzana Almuerzo: sopa de vegetales casera Desayuno: media manzana o fruta suave. Si está muy dulce.

Alimentos productores de alcalinos Vegetales Frutas Bebidas verdes Caldos. el doctor Ragnar Berg. papa al homo. . etc.La acidosis ocurre cuando la reserva alcalina del cuerpo se ve disminuidaUn cuerpo saludable generalmente tiene reservas de alcalinos que le ayu­ dan a mantener el equilibrio de los ácidos. la autoridad mayor en el asunto. miel. A fin de poder mantener esta proporción en equilibrio. crema. dice que deberíamos comer 80 alimentos productores de alcalinos y 20 productos de ácidos. La proporción en un cuerpo saludable es 4 partes alcalinas por 1 ácida. El consumo de alimentos deja un residuo o ceniza que es ya sea neutro. Los alcalíes ayudan a neutralizar los ácidos cuando uno se vuelve muy áci­ do o está enfermo. Queso fresco (cottage). leche. áci­ do o alcalino. se reduce la inmunidad a las enfermedades. yogurt. Comience con la Dieta de Alimentos Reales QUIMICA BALANCEADA DEL CUERPO Cuarto día- Una química balanceada del cuerpo es el equilibrio adecuado de la propor­ ción ácido/alcalino. Si comemos muchos alimentos productores de ácidos nos volveremos muy ácidos y seremos menos capaces de resistir las enfermedades. sopas. Si el cuerpo se vuelve muy ácido. Neutros o casi neutros mantequilla. Se cree ahora que una de las causas básicas de las enfer­ medades es la acidosis o sobre acidez.1 6 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Tercer día- Desayuno: igual al segundo día Almuerzo y cena: puede empezar a agregar pequeñas porciones de queso cabaña. legumbres secas. pan de grano entero. leche de mantequilla Alimentos productores de ácidos La mayoría de los granos (excepto el mijo) Trigo sarraceno Carnes Huevos Nueces (excepto las almendras) Lentejas Nota: Las semillas y los granos se vuelven más alcalinos cuando se hacen bro­ tar. El comer más alimentos de cenizas alcalinas ayuda al cuer­ po a curarse y recuperar se equilibrio químico.

Enfermedades-crónicas o agudas (crisis curativa o de enfermedad). mucosidad. 163 . Fiebres-agua tibia y enemas de hierbas (véase Enemas de Hierbas en este capítulo. materias tóxicas y materias endurecidas). Para ayudar a limpiar las glándulas y órganos del cuerpo. no hay lugar para otras toxinas. 7. Para ayudar a restaurar la acción peristáltica.CAPITU LO 6 / Dijo Usted Enemas 1 ¿DUO USTED ENEMAS? Cuando la cabeza. Hasta no limpiar el colon. 2. Use enemas o coléricos para: 1. Limpiezas del colon (para limpiar al colon de parásitos. 5. de modo que es aquí donde debería comenzar la limpieza del cuerpo. el resto de las glándulas y órganos del cuerpo pueden empezar a volcar los venenos y toxinas en el colon y los riñones para ser elim­ inados. la sobreviviencia es una gran maestn Los sentimientos de resistencia a los enemas son superados por el deseo de vivir y estar bien. 8. los senos nasales y los órganos respiratorios están llenos de mocos. Cuando la gente recién comienza a aprender acerca de las hierbas. Enfermedades al colon. Un colon congestionado se vuelve terreno fértil para engendrar parásitos (los parásitos de un tipo u otro son comunes) y el lugar de origen para las enfermedades. Los enemas son una manera efectiva de ayu­ dar a superar las enfermedades. entonces todo el sistema digestivo también lo está. Durante los ayunos de jugos. A medida que se limpia el colon. 4. Cualquier síntoma de estreñimiento (incluyendo la diarrea). Pero tan pronto como escuchan mencionar enemas-¿”Dijo usted enemas?” Sin embargo. 6 . las aceptan como alternativas a Isa drogaas. 3.

si uno ha estado comiendo alimentos procesados. harina blanca enriquecida. 3. The Colon Health Hanábook (Manual de la salud del colon). prolap­ so. materia tóxica y/o parásitos. Esto se debe a que el colon está relacionado con cada célula del cuerpo y terminales nerviosas de todas las partes del mismo están unidas al colon. sino que también para la salud del colon mismo. 4. Enemas o colónicos. que ayudan a ablandar las materias endurecidas pegadas en las paredes del colon. 5.1 6 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Muchas enfermedades desaparecen al limpiarse el colon. hemor­ roides y cáncer al colon. Al pasar los años. Ayunos de jugos acompañados de enemas. 6. -Cuando diferentes partes del colon relacionadas con otras áreas y órganos del cuerpo se ven agobiadas con mucosidad. . azúcar refinada. Una de las fun­ ciones del colon es separar la materia que todavía es nutritiva de los desechos. Existen diversas terapias para la limpieza del colon: 1. La acción del colon se ve muy disminuida y el resultado es una eliminación pobre. algunas de las cuales son: colitis. la mejor de las dietas queda sin aprovecharse. Laxantes herbáceos-actúan como estimulantes de la bilis en lugar de irritar el forro del colon. psyllium.. Luego. colon alargado. No sólo es importante tener un colon limpio y eficiente para obtener una buena nutrición y un cuerpo generalmente saludable. Porqué ayudan las limpiezas al colon -E l cuerpo podrá digerir y utilizar mejor los alimentos. malvavisco/pepsina. Ejercicio-muy importante ya que el colon es un músculo suave y se vuelve más eficiente si se le estimula con ejercicios. 2. hinojo. comidas grasosas. tales como alfalfa. estreñimiento. etc. Las enfermedades al colon se están haciendo cada vez más generalizados en nuestra sociedad. La mucosidad y los parásitos se albergan en saquitos en el colon. Cómo limpiar el colon 1. diverticulitis. diarrea. Hierbas-se usan como escobas y fregadoras del colon.La bebida de clorofila y la verde. Colon Cleanse the Easy Way. colon espásticos. el forro del intesti­ no delgado y el grueso se cubre y se llena de materia vieja endurecida. 2. (Forma fácil de limpiar el colon) por Vena Bumett y Jannifer Weis. dichos órganos o áreas también se ven afectados. por Robert Gray.

Olor malo o putrefacto de las heces 4. Problemas femeninos 11. Problemas digestivos 6. -Para adultos la posición de rodillas al pecho es la mejor para la inserción y también para permitir que la gravedad ayude a la solución del enema a entrar en todas las áreas del colon. tanto como una bolsa entera. el poner los pies hacia arriba en la muralla le ayudará a retener la solución. Hígado-Vesícula 12. Permita que el líquido fluya hasta sentir un calambre o la necesidad de expulsar. mueva el tubo un poco hace adentro y hacia afuera. El hacer fuerza para retener más líquido podría producir un globo en el colon. Problemas a la próstata 10. Infección a los riñones 8. El masaje durante los enemas puede ayudar a soltar más fácilmente la materia dura y despejar los bloqueos. -Es bueno hacer un masaje suave del colon durante un enema. no aplique fuerza. sobre el ombligo y masajée nuevamente en direc­ ción al recto. Otra posición para administrar los enemas a las personas de edad es ponerles de espalda en una tabla levemente elevada en ángulo. (de 4 a 6 pulgadas) Cuidado: aquellos con alta presión no deberían usar esta posición pero pueden recostarse en el piso sobre su costado izquier­ do. Use sólo el líquido que le sea cómodo. luego expulse. Acné Cómo tomar un enema alto 7. Es importante expulsar cuando sienta la necesidad en lugar de tratar de retener más solu­ ción. En la últi­ ma bolsa se puede usar agua de tibia a fría para ayudar a tonificar el colon. Si el agua dejara de fluir. -Lubrique la punta del tubo con vaselina o vitamina E. . Inserte el tubo unas pocas pulgadas por el recto más allá del músculo del esfínter. podrá ir cada vez aguantando más solución. Se puede usar agua tibia en las dos primeras bolsas para ayudar a soltar la materia endurecida pegada. A medida que el colon se limpia. Duran alrededor de seis meses y se pueden limpiar fácilmente y son baratas. Enfermedad crónica Usamos una bolsa desechable de hospital de plástico transparente. Este proceso se debería repetir hasta usar tres bolsas de solución. Luego muévase al lado derecho y muévase hacia arriba al colon traverso (centro) nuevamente y hacia abajo por el lado izquierdo.¿Dijo Usted Enema? 1 6 5 Señales de un colon sucio 1. Mal aliento 2. Olor de cuerpo 3. Comience en el lado izquierdo del abdomen y siga hacia abajo en dirección al recto. garganta y pulmones 9. (También masajéese). A medida que el colon se vacía gradualmente muévase a la sección media (colon traverso) del colon. o detenga y suelte el agua para tratar de soltar la obstrucción. Flatulencia-gas 5. Exceso de mucosidad en la cabeza. A veces.

Recuerde que la solución nunca se debe forzar toda de una vez. AjoEspecialmente bueno para combatir las infecciones en cualquier parte del cuerpo. Agregue suficiente agua a esto para hacer solución para llenar una bolsa completa (medio galón). Los bebés se pueden poner en una toalla (véase también la sección Bebés) en la bañera y dejar que entre la solución muy lentamente. Enemas de hierbas Se deberá preferir el agua destilada o purificada para los enemas. Use sólo agua tibia en los casos de fiebre. Los niños no usan una bolsa completa de una vez. otros niños de 1 a 2 bofesas. debería llegar un poco más adentro del coloíí hasta cubrir todo el colon con la última bolsa. Hierba gatera Se usa para las fiebres.1 6 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Cada vez que la solución entre. Para los bebés usamos un diente pequeño en un cuarto de galón. Si no encuentra ajo fresco. Permita que expulsen cuando tengan la neces& dad. niños pequeños 1 bolsa. Cuele. deje enfriar o agregue agua fría a la bolsa para . X Para niños y bebés El mismo proceso se usa con los niños pero con cantidades más pequeí 1/4 de bolsa para los bebés. Un enema grande toma de 3® $ a 45 minutos. Porqué Muy relajante para todo el sistema. para la hipertensión y limpieza general del colon. Usamos una pinta de galón con los bebés. Cómo Para una bolsa de enema de medio galón-2 cucharadas col­ madas de hojas de hierba gatera en un recipiente de un cuarto. Deje remojar por 20 o 30 minutos. Si se usa para fiebres. No deberían tratar de aguantar más. Es bueno usar agua en las dos primeras bolsas y la solución con las hierbas en la última. Porqué Saca mucosidad del colon. Cómo Mezcle 5 o 6 dientes de ajo en una taza de agua. mata los parásitos. Vierta un cuarto de agua hirviendo encima. puede usar 8 cápsulas o una cucharadita de polvo (no el tipo que se compra en el supermercado) por cada bol­ sa. O haga tres veces esta solución para llenar tres bolsas. El bebé expulsará cuando sea necesario. enfermedades contagiosas y cólicos. Agregue el resto del agua a la bolsa después de preparar la infusión. Cuele. su colon es muy pequeño. sino que sólo las cantidades que se sientan cómodas. según su edad y necesidad.

¿Dijo Usted Enema! 1 6 7

obtener la temperatura tibia deseada. Hierba gatera/ajo Combina las cualidades positivas de los enemas de ajo y los de hierba gatera en uno solo. Porqué El ajo combate las infecciones; saca las mucosidades; mata los gérmenes, bacterias, parásitos y virus; aumenta la acción peristáltica del colon. La hierba gatera ayuda ayuda con lo calambres en el colon; baja la fiebre; saca mucosidades; ayu da a los dolores; y relaja y calma todo el sistema. Cómo Prepare una solución para un enema de ajo. (Véase Enema de ajo). Prepare un té de hierba gatera según las instruc­ ciones dadas bajo Enemas de hierba gatera. Combine estas dos soluciones en partes iguales en la bolsa de enemas. Pimiento rojo Estimula los riñones, hígado, bazo y páncreas. Porqué Buena para los hemorroides sangrantes. Cómo Agregue una cucharadita o 4 cápsulas a una bolsa de medio galón. Olmo americano Se usa para diarreas, hemorroides y colitis. Porqué Muy curativa para un colon con sus paredes dañadas como resultado de una diarrea. Cómo Una cucharada de polvo de olmo americano en dos tazas de agua en la licuadora. Agregue agua hasta llenar la bolsa de dos galones. Agua mineral Se usa para sacar toxinas, mucosidad, parásitos, limpieza general. Porqué Tonifica y sana las paredes del colon. Cómo De 1/3 a 1/2 taza en la bolsa de medio galón. Nota: esta solución puede causar calambres leves en ocasiones. Sábila Porqué Cura las paredes del colon, los hemorroides, las hemorra­ gias,etc. Cómo De un 1/3 a 1/2 taza en una bolsa de medio galón. COLONICOS Un colónico es un enema administrado por un terapeuta profesional. Es mucho más efectivo que un enema regular ya que se dejan fluir por gravedad libremente por el colon, de 20 a 30 galones de agua. El procedimiento es realmente bastante cómodo ya que el agua circula por ¿I colon y no se crea ninguna presión causada por la retención de agua antes de una expulsión. El cliente yace vestido en ropas ligeras en una cómoda col­

1 6 8 Cómo Hacerlo con Hierbas

choneta, mientras el terapeuta masajea el área abdominal a fin de soltar las materias tóxicas. El cuerpo está cubierto con una toalla grande o sábana, de modo que no se siente incomodidad alguna. A veces se producen algunos calambres cuando se suelta materia fecal, saquitos de mucosidad o parásitos. Conviene tomar limpiadores para el colon durante un programa de colónieos y hacer ejercicios diarios. El colon es un músculo, el ejercicio ayudará a tonificarlo y a volverlo más saludable. También es importante tomar acidófilos a diario durante el programa de colónicos. Debido al volumen de agua que se utiliza, es necesario volver a reemplazar las bacterias beneficiosas. El número de colónicos necesarios depende del grado de toxicidad y las incrustaciones en el colon. Algunas personas sólo necesitan la serie mínima sugerida de 3 colónicos separados por una semana, otras necesitan 6, otros los usan por varios meses. La razón que se recomienda una serie de tres como mínimo se debe a que el primer colónico vacía el colon e inicia la limpieza y vuelco de desechos en el colon. El segundo remueve las toxinas que el cuerpo ha soltado después del primero. El tercero hace lo mismo que el segundo. La razón porque esto no se convierte en un ciclo sin fin es que muchas veces después de estos tres colónicos, se han removido suficientes toxinas como para permitir que el pueda encargarse eficientemente de lo que queda. Para lograr un colónico más efectivo, escoja un terapeuta que permanezca con usted durante el proceso. Una serie de colónicos ayudará a estimular el resto del cuerpo con el fin de limpiarse y empezar a botar sus desechos. En ocasiones podría acarrear algunas reacciones de limpieza. Estas reacciones podrían ser la clave que indicaría extender el tiempo entre colónicos a más de una semana hasta que el cuerpo se ponga al día con el colon. A menudo conviene darse un colónico al comienzo de una enfermedad aguda o un ayuno de jugos y luego seguir con algunos enemas de hierbas.

CAPITULO

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Antes, Durante y Después (Embarazo)
ANTES, DURANTE Y DESPUÉS (EMBARAZO) “ANTES” El mejor obsequio para un bebé es una madre saludable antes de quedar embarazada. La mujeres se preocupan mucho de su salud, después de quedar embarazadas, pero antes de esto a menudo no se preocupan mucho de si mis­ mas. Muchos de los problemas de vómitos del embarazo, deficiencias de hier­ ro, fatiga, etc. podrían ser prevenidos por la madre; y se le podría proveer al infante un cuerpo y una mente más saludables, si las mujeres y jóvenes desar­ rollaran y fortalecieran sus cuerpos antes del matrimonio y el embarazo. Una mejor salud del cuerpo de la mujer antes del embarazo no sólo tiene un impacto directo sobre cómo se siente durante el embarazo, sino que tam­ bién le da al bebé un mejor inicio en la vida. De hecho, estudios recientes han encontrado que cuando una mujer toma una dosis de vitaminas una vez al día, aun un mes antes del embarazo, su bebé recibe un incremento en beneficios neurológicos. Las siguientes son algunas sugerencias sobre cómo preparse para un embarazo. Cómo ayudar a prepararse para un embarazo Dieta-La nutrición para un embarazo comienza antes que se produzca. Una dieta saludable es un buen hábito para formar temprano en la vida. Sin embargo, si usted planea tratar de quedar embarazada, seria beneficioso pon­ erse en una dieta de jugos o de alimentos suaves a fin de limpiar el cuerpo. Mientras más limpios estén el hígado y el colon, menores serán las posibili­
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1 7 0 Cómo Hacerlo con Hierbas

dades de náuseas y desequilibrios hormonales. Después de la dieta de jugos o de alimentos suaves, la Dieta de Alimentos Reales, que incluye muchas frutas frescas, vegetales y brotes también ayudará a disminuir las posibilidades de náuseas y otros problemas. De hecho, muchas mujeres que han tenido proble­ mas para quedar embarazadas, pueden concebir después de ponerse una dieta de jugos o una de limpieza con alimentos livianos. Los ejercicios antes del embarazo también son importantes ya que un aumen­ to de la circulación regula el calcio y los desequilibrios hormonales y, en gen­ eral, tonifica todo el cuerpo, incluyendo el útero, de modo que el parto será más fácil también. Las hierbas. Un bebé puede heredar debilidades de sus padres. Una madre puede disminuir esto mejorando cualquier problema o debilidad que tenga, antes de quedar embarazada. “DURANTE” Dieta- Dieta de Alimentos Reales, la bebida verde también es importante. Ejercicio-No es el tiempo para empezar un programa nuevo de ejercicios vi­ gorosos, pero usualmente podría continuar cualquier programa que esté usan­ do, durante casi todo el embarazo. Si no ha estado haciendo ejercicios antes del embarazo y desee gozar de sus beneficios ahora, el caminar y la natación son excelentes. Hay muchos libros que se han escrito sobre ejercicios, muchos de los cuales hablan acerca de qué hacer durante el embarazo. Hierbas básicas para el embarazo 1. Té de frambuesa roja-alta en hierro, protege contra las hemorragias, tonifica el útero, acorta el parto. Se han usado 2 cápsulas 3 veces al día o un cuarto de té al día. 2. Otros tés-Alfalfa, consuelda, mentas. 3. Combinación para la sangre #1-(Encina del mar, diente de león, alfalfa) a. Encina del mar es alta en vitaminas, minerales y minerales traza. Se han hecho pruebas que demostraron que previene anormalidades en el feto. b. Diente de león se ha usado para prevenir o corregir la anemia y es un excelente limpiador del hígado, a la vez que es alto en vitaminas y min­ erales. c. Alfalfa contiene 8 aminoácidos esenciales de fÜcil digestión y ayuda con las náuseas durante el embarazo. También es alta en vitaminas y minerales. 4. Combinación de calcio-ayuda con las demandas de calcio adicional. •5. Bebida de clorofila o verde-Ayuda a purificar y limpiar la sangre, protege contra la anemia, muy nutritiva. (Véase Clorofila)

Embarazo 1 7 1

C a sode estudio:
O. estaba en su segundo mes de embarazo cuando le empezó una hemorra­ gia. Pasó dos semanas en el hospital tendida de espalda. La sangre se detuvo un poco. Le dijeron que se fuera a casa y siguiera acostada. Se tomó 16 cápsu­ las de frambuesa roja al día; la sangre se detuvo en dos días. Suplemento diario de vitaminas, minerales y hierbas 1. Suplemento múltiple natural de vitaminas y minerales. 2. Complejo B 3. Vitamina C 4. Vitamina E Nota: Se necesita más vitaminas B, C y E al comienzo y al final del embarazo a fin de fortalecer la placenta, la bolsa amniótica y los tejidos de la piel. 5. Calcio. Nota: Se necesita calcio adicional para abastecer la demanda adicional del feto para el desarrollo de huesos y dientes fuertes. En la madre, ayuda a cal­ mar los nervios, para los calambres de piernas y alivia el insomnio. La necesidad de calcio adicional aumenta aún más al final del embarazo.

Remedios para los problemas comunes del embarazo Anemia Combinaciones para la sangre #\ y #2 Alfalfe Diente de león Pimiento rojo Encina del mar Clorofila Remolacha roja

Acedera

El hierro es importante para la formacióm de hemoglobina normal y para llevar oxígeno de los pulmones a todas las células del cuerpo. El tomar hierbas altas en hierro y también diente de león, que normaliza las sales de la sangre, ha sido usada para prevenir y corregir la anemia muy rápidamente. (Véase Diente de león y Acedera). La mayoría de los hierros sintéticos, terminan en el hígado y no son asimilados y también estriñen demasiado. (Véase Hierro). Hemorragia del útero Malagueta y pimiento rojo y diríjase al hospital. Esto no es algo para tratar en casa. Consiga ayuda.

Té de malagueta y hierba gatera. durante el Embarazo' La Terapia de Mega Vitaminas junto con la hierbas para combatir las infecciones se ha usado con seguridad durante el embarazo para estas condi­ ciones. Hierba de San Cristóbal (Véase Hierba de San Cristóbal) Ardores de pecho Té de menta piperita Combinación de enzimas Papaya Malvavisco/Pepsin Bebida de sidra de manzana Jugo de sábila Escoja cualquiera de lo antes mencionado y tome con las comidas o según lo desee. (Véase el capítulo. Una mujer tenía problemas con el sueño y también estaba estreñida. lo que no es usual durante un embarazo). Nota: Una prueba para determinar si el feto todavía está vivo es tomarse la temperatura a primera hora de la mañana. Es importante mantener el movimiento de los intestinos no sólo por razones básicas de salud. Asegúrese de tomar pimiento rojo junto con la lobelia ya que ayudará a balancear los ele­ mentos relajantes fuertes de la esta última. La cáscara sagrada se encargó de ambos problemas. etc.Enfermedades) Abortos 1. todo lo que quiera o sea posible. ya que ésta también calma los nervios y promueve el sueño. Tenga el termómetro cerca de la cama. beber lo más posible. (Véase bebida de sidra de manzana-Recetas herbáceas y capítulo Enfermedades) Hemorroides y venas varicosas-(Véase Enfermedades) Infecciones. Enfermedades agudas. . muévase lo menos posible y tómese la temperatura antes de levantarse.6 o mayor. La lobelia y el pimiento rojo ayudarán a relajar el útero. Parto falso Té de hierba gatera. Tés de hierba gatera y frambuesa roja. (A menos que la persona tenga temperatura baja crónica debido a metabolismo bajo de la tiroides. 3. ya agitado.1 7 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Estreñimiento Fórmula para el intestino grueso Cáscara sagrada Muy común durante el embarazo. 2. Se ha encontrado que el feto está vivo si la temperatura del cuerpo es de 98. Resfríos. sino que también para prevenir los hemorroides.

-200 mg. Al tomarse con complejo B y vitamina C. El té de frambuesa roja solo o una combinación de jengibre y alfalfa también ha ayudado. La bilis que se vomita por la mañana durante las primeras semanas del embarazo es a menudo una señal de congestión. o diente de león y acedera juntas. todos los dias por el resto del embarazo.Embarazo 173 Vómitos del Embarazo (Náuseas) Combinación femenina #1 Alfalfa concentrada 4-5 al día Té de frambuesa roja Combinación #1 para el hígado Té de menta alfalfa Bebida verde o clorofila líquida Té de jengibre Bé con complejo B y vitamina C Té de clavos de olor -Los vómitos del embarazo a menudos están causados por los cambios hormonales. para dormir nervios y para relajar #1 y #3 Calcio. menta piperita). se realza su asimi' lación. -También las náuseas pueden ser el resultado de un hígado congestionado. por el día Las hierbas para los nervios y las combinaciones para los nervios son muy calmantes. de vitamina B6 tomados por 10 días y luego de 5 a 9 mg. lúpulo. se han usado para este problema. de modo que la persona tener tés con miel cerca de la cama (frambuesa roja. -Las náuseas por la mañana pueden ser el resultado de poca azúcar en la san­ gre. La fórmula femenina #1 ha sido beneficiosa en estos casos. -T é de clavos de olor (Especia común para cocinar. se remoja una cucharadita en una taza de agua hirviendo. Se puede usar una combinación de los tés ante mencionados. insomnio. ha controlado los vómitos del embarazo en muchas mujeres. Nerviosismo. por la noche Combinación de calcio Complejo B. relajantes y suavizantes y ayudan al sistema nervioso con el peso de algunos embarazos. Marcas de estiramiento-estrías Buena nutrición Bé y zinc Vitaminas múltiples Vitamina E Complejo B Estas marcas son una señal de deficiencia de vitamina Bé y zinc . La combinación para el hígado. calambres a las piernas Combinaciones para los Tés. se usan clavos enteros). Más y más bebés nacen con “ictericia”.

B6 y vitamina C. Dolores posteriores Combinación para los nervios y relajante #1 (Se ha usado de 4 a 6 cápsulas cada dos horas) Pimiento rojo Lechuga silvestre Raíz de valeriana “DESPUES” Madres que dan pecho Para aumentar la leche 1. Levadura de cerveza concentrada-3 a 4 tabletas por día o 16 a 18 table­ tas regulares. No coma sal. se pueden usar con seguridad durante los embarazos cuando se presenten problemas. Hierba de San Gristóbal-se usa con las mujeres que tienen problemas dilatándose. Nota: La hierbas y los ayunos de jugos o las dietas de alimentos suaves.1 7 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Taxemia Complejo B Vitamina C BóDieta de Alimentos Reales Vitamina E Bebidas verdes Excluya toda el azúcar blanca y los productos de harina blanca. Se toma 5 semanas antes del alumbramiento. tres veces al día por las dos últimas o hasta el parto. . Retención de agua (edemas) Combinación para los riñones/vejiga Perejil Complejo B. Nota: No se deberá reducir el consumo de agua. luego se aumenta a 2 cápsulas. PREPARACION PARA EL ALUMBRAMIENTO Parto Combinación prenatal #1. Se le ha agregado a la combinación prenatal #1. Podría causar gases en un principio. También se han usado 2 cápsulas de hierba de San Cristóbal al principio del parto para ayudar a dilatar la cerviz. 1 cápsula tres veces al día por las primeras tres semanas. Comience despacio con la levadura de cerveza. Estas hierbas contienen potasio y otros minerales de modo que el exceso de agua se puede reducir con seguridad. Si le sobra algo se puede usar después del parto ya que ayuda a encoger y tonificar el útero.

Inserte 2 o 3 onzas de agua mineral en la vagi­ na con una jeringa pequeña. Quizá sea necesario hacer esto por 10 o 30 días. Otros Remedios Mujeres solamente) 3. bebidas verdes. parásitos1. Acuéstese en una tabla inclinada. frutas frescas y vegetales frescos. Otros tés cardo bendito. lechuga romana. tés o cápsulas SOLO PARA MUJERES ENFERMEDADES Emdometríosis. de vitamina C cada 2 o 3 horas 3. o 2 cápsulas 3 o 4 veces al día. 2. (Véase Enfermedades) Pecho duro o infectado. especialm ente útil para la endometriosis y la leucorrea. 4• Com binación para infecciones #2. 5. usó agua mineral por 10 días y botó parásitos y tejidos pequeños redon­ dos. Para secar la leche Perejil o salvia. Use la combinación de bolo vaginal (Véase. 1000 mg. tumores. Combinación #1 limpiadora general y para parásitos. Prepare su bebida verde sin perejil ya que éste se usa para secar la leche. Trate como un resfrío. cataplasma o fomentaciones de consuelda. 4. . pezones agrietados Vitamina E. frambuesa roja. Ducha vaginal de ajo. Limpia el tracto vaginal y el útero. 3. Alfalfa concentrada-3 a 4 cápsulas al día. Retenga unos 15 o 20 minutos.Embarazo 1 7 5 2. (Una tabla de planchar levantada unas 12 pulgadas estaría bien). sábila. Combinación para combatir las infecciones 2. quistes. jugo de manzana. jugo de zanahoria. leucorrea. Bote en el inodoro. como tumores del tracto vaginal. Pecho infectado 1. Bebida de Clorofila o verde. brotes. etc. Té de malvavisco-beba caliente tanto como desee. Ensaladas frescas. Caso de estudio: C.

usted está dentro de la categoría que necesita tomar una combinación más cimifuga. 1/2 cucharadita de extracto de lobelia y 2 cáp­ sulas de pimiento rojo cada 2 o 4 horas es lo que se ha usado. Vitaminas y minerales: Múltiple 1. excelentes resultados 2. Combinación de calcio #1 2.1 7 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Necesidad de estróge no-ardores La cimifuga condene estrógeno (Véase Cimifuga y menopausia) Infertilidad (Véase también infertilidad en el capítulo Enfermedades) Algunas mujeres tienen problemas para concebir porque sus cuerpos están muy ácidos o muy alcalinos. Para corregir los problemas de exceso de acidez se puede hacer una ducha vaginal de soda para hornear y miel y una de vinagre para los problemas de alcalinidad. de ácido pantoténico 3. Calcio Calambres menstruales Hierbas 1. Otras encuentran que sola no es suficiente de modo que la toman en combinación y agregan una cápsula adicional de cimifuga cuando sea nece­ sario. (Véase Duchas. Muchas mujeres encuentran que el tomar sólo cimifuga es suficiente para corregir los síntomas de la menopau­ sia. 4. Vitamina A 50.000 a 75. 4. En ocasiones se necesita agregar más cimifuga. Se ha usado el té de jengibre más una cápsula de cimifuga. . Es posible hacer una prueba para ver esto. Esto causa que maten los espermas.000 UI. 3. Menopausia Combinación herbácea 1. en este capítulo y la Química del cuerpo en el capítulo Cómo limpiarse). Hierbas solas Cimifuga Encina del mar Zarzaparrilla La cimifuga contiene estrógeno natural. Combinaciones correctivas femeninas. Se ha usado la Combinación #1 para la cabeza y los dolores. Complejo B. de 4 a 6 cáp­ sulas cada 2 horas o según sea neceario. Vitamina E 1000 a 1200 UI 2. Para que estas duchas sean efecti­ vas se deberán hacer inmediatamente antes del coito. con B6 y 250 mg. Si usted necesita tomar más de 3 cápsulas de cimifuga al día. Lobelia y pimiento rojo. Combinación #1 para el flu.

Vitamina E. (Véase hierro y clorofila). Poleo. Ducha de agua mineral Venas varicosas (Véase Enfermedades) . El mantener el colon limpio ayuda al útero a estar limpio. Nota: si hay hemorragia. Hierbas-Té de frambuesa. Utero. dar sabor con té de menta. Malagueta y pimiento rojo (Véase el caso de estudio de la malagueta). Dieta-Dieta de Alimentos Reales. B6 y B12. Duchas de agua mineral. 5. encina del mar. 400 UI Calcio más B6. clorofila 6 . 2. Múltiple vitaminas y minerales. Limpieza del colon. dieta de alimentos reales. Té de hierba gatera. 3.Embarazo X 7 7 Vitaminas Vitaminas y minerales múltiples Complejo B y B6 Vitamina C. alimentos ricos en hierro. vaya al hospital a tratarse. Todo lo que se desee. Nota: mantiene limpio el colon y los intestinos en movimiento. 3. jengibre. Acedera y salvia. lobelia. Ovarios inflamados 1. 2. Los enemas también son buenos. bebida verde o clorofila. Se necesita más calcio debido a que éste se pierde en la sangre de la menstruación. 2 cápsulas al día. Flujo menstrual-profuso 1. ayuno de jugos. Hierbas-pimiento rojo. Molestia vaginal-picazón 1. limpieza Ayuno de jugos Ducha de agua mineral Véase endometriosis #3 Nota: Muchas veces una limpieza del hígado o vesícula también ayudará a limpiar el útero. de 1000 a 2000 mg. 4. Dieta-dieta de alimentos suaves. vitaminas B. 1 o 2 cápsulas cada 3 horas por 4 días.

Otros remedios Bolo vaginal. 1/2 parte de olmo americano. deje el bolo a la temperatura ambiente antes de usar. Soda para hornear/miel-2 cucharaditas de soda.1 7 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Infección por levadura (hongos) 1. Agua mineral. Ducha de ajo 2. Hágase una ducha por la mañana.1 a 2 dientes. Haga una pasta consistente que se pueda enrollar en forma de tubitos en papel encerado (wax paper). Ducha de acidófilos o una cápsula insertada por la noche DUCHAS Vinagre básico-1 a 2 cucharadas de vinagre blanco o de cidra de manzana en un cuarto de galón de agua. Inserte en la vagina por la noche.1/4 a 1/3 de taza de agua mineral en un cuarto de galón de agua. A las hierbas en polvo-Mezcle agua mineral y aceite de oliva. 1 parte de corteza de roble blanco. Pimiento rojo-1/2 cucharadita en un cuarto de galón de agua. Consuelda. 1 de miel en un cuarto de galón de agua. A lo anteior también se le puede agregar acedera. aceite de ricino o mantequilla de cacao.use el té o de 1 a 2 cucharadas de extracto en un cuarto de galón de agua. verbasco o pamplina. O puede usar yogurt diluido. mezcle en la licuadora con una taza de agua. Ponga en el con­ gelador para dar firmeza. (Es bueno seguir esto con una ducha de acidófilos). hierba tora.1 parte de sello de oro. Pimiento rojo/vinagre-1/4 cucharadita de cada uno en un cuarto de galón de agua. malvavisco. Cuele y agregue suficiente agua hasta completar un cuarto de galón. Clorofila-1 cucharada en un cuarto de galón de agua. Otras duchas Acidófilos-abra y vierta 2 o 4 cápsulas en un cuarto de galón de agua. Té de consuelda o ducha de extracto 3. . Ajo.

queso fresco. Si no es posible dar pecho al bebé o no se puede conseguir leche cruda de cabra o en polvo. jugo de zanahorias diluido. manzana rallada. el colostrum. Dos libros excelentes que le ayudarán con la dieta de su bebé son: “Better Food for Better Babies” (La mejor comida para tener mejores bebés) por Gena Larson y “Let’s Have Healthy Children”. 179 . ayuda a limpiar el sistema del bebé y contiene muchos nutrientes necesarios para el recién nacido. (Tengamos niños saludables) por Adele Davis. El sistema inmunológico de los bebés no se ha deteriorado con muchas drogas. etc. (se puede mezclar con leche). Las hierbas son buenas para los bebés porque: 1. de modo que responden rápidamente. huevos duros. papas asadas. Evite cualquier comida que contenga azúcar. el agregar papaya a la leche cruda de vaca ayuda al bebé a digerir­ la. (muela en la licuadora). La primera leche materna. bebida verde diluida. avena. bananas molidas. Si se necesita leche adicional se puede usar la de cabra. Las hierbas no tienen efectos secundarios. harina blanca. colorantes o preservantes. La leche materna es altamente nutritiva y contiene anticuerpos que le dan al bebé una inmunidad natural contra las enfermedades. 2. Es igual de fácil alimentar al niño de un año con vegetales al vapor.C A PIT U L O 8 Bebés NECESIDADES DE LOS BEBES D ie ta El primer año de nutrición debería consistir principalmente de leche materna. jugo congelado sin azú­ car. No compre alimentos para bebés.

. mezcle con un poquito de agua. gotero o cucharita medicinal en una lado de la boca. Agua de limón-1/2 limón en 8 onzas de agua. -Nunca permita que el bebé beba de una botella mientras está acostado de espaldas o dejarle una botella en la boca cuando se va a dormir. vierta la mez­ cla con una cucharita. Repita cuanto sea necesario hasta usar una pinta de galón. Las cápsulas también se pueden introducir por el recto. la madre puede tomar la combi­ nación para las infecciones y las vitaminas necesarias y el bebé recibirá esto en la leche materna. Los bebés lactantes a menudo se vuelven perezosos y no tratarán de ir por la leche materna si se acostumbran a un chupón de goma. que es rica en vitamina A y D natural. gotero o tacita. El dejar la botella en la boca del bebé para que se duer­ ma la causará problemas dentales.de 1/2 a 1 cucharadita de melaza en agua. Agua de meleza. Al ir creciendo sería conveniente dar al bebé una vitamina natural líquida o msaticable. Deje que el agua entre en el colon (muy lentamente y sin presionar)-El bebé expulsará cuando sienta la necesidad. lo mejor es usar una cucharita. té o jugo. -También se ha usado vitamina C en polvo disuelta en agua o jugo. a un bebé lactante. El bebé nece­ sita estar lo suficientemente elevado para que la leche no se le vaya a los oídos y le cause problemas. un poquito más allá del músculo anal. sino sólo la cantidad que sea cómoda. agregue dulcificante natural si lo desea. luego se le deja arrojar. COMO DAR LAS HIERBAS A LOS BEBES -Abra una cápsulas. sobre una toalla. Ideas para los bebés -A l dar agua de limón o de melazas.1 8 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Vitaminas Las vitaminas se pueden suministrar al bebé por medio de la leche mater­ na. Cómo administrar un enema a un bebé -Acueste al bebé de espalda en la bañera. Inserte cuida­ dosamente el tubo lubricado en el recto. (Véase Remedios para bebés). Recuerde que nunca se deberá inyectar toda la solu­ ción de una vez. Muchas veces si un bebé lactante tiene.

etc. etc. jugo de ciruelas secas. 2. jugos. Combinación para los pulmones y combinación para combatir las infec­ ciones. es uno de los métodos mejores y más fáciles de usar en los bebés para las infecciones. Se ha usado de 3 a 12 gotas según la edad. Jugo de ciruelas secas diluido 6. Las combinaciones para combatir infecciones más de 1/8 a 1/4 cucharadita de extracto de ajo.). 500-1000 mg. Agua de melaza 4. Caldos. 2. etc) si el bebé manifiesta otros síntomas. 5. Té de menta piperita y frambuesa roja con limón en un poquito de jarabe de arce puro. véase Dolor de estómago. Botella de hierba gatera e hinojo-use agua caliente. de 2 a 5 gotitas Tos-trátese-como los resfríos 1. 1 cápsula de la combinación para combatir infecciones. o agua de melaza. agregue la tintura y pequeñas cantidades de miel o melaza. etc. sopas. 3. 3 o 4 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas. 1/8 de cápsula de cáscara sagrada 3.). Se puede agregar 1 cápsula de una com­ binación específica para alguna enfermedad. Limpie el colon con enemas. por administrando de 1/8 a 1/4 de cáp­ sula de cáscara sagrada en jugo o agua. Esta botella la puede cargar con usted en caso de cólicos o hipo que se pudieran presentar lejos de casa. Debido a que el extracto es líquido. en el capítulo Enfermedades). 1 cápsula de alguna combinación herbácea específica para una enfer­ medad (tos. (pulmones. vejiga. resfríos. 4. de vitamina C cada 2 o 3 horas. Resfríos y enfermedades agudas 1. infección a los ojos. (3 a 4 para recién nacidos. Se encuentra disponible un extracto sin olor). Té de hierba gatera y menta piperita. 2. La gotas se pueden poner en una cucharadita de agua caliente o en una botella. tres a cuatro veces al dia. etc. Combinación #4. Té de regaliz 5. vegetales al vapor. (Tos o infección a los riñones. . Cólicos-hipo 1. Tintura de hierba gatera e hinojo. riñones.Bebés 181 REMEDIOS PARA PROBLEMAS COMUNES DE LOS BEBES Cantidades que se han usados con los bebés para los casos de infecciones. flu. Estreñimiento 1.Peras y ciruelas secas 2. (Esto último ayuda a acelerar la curación.

leche de algarrobo. Véase infección por levadura 3. No necesita cocción. Extracto de lobelia-2 a 5 gotas (no más de 10) en la lengua ayudará a relajar los músculos de la garganta. 5. frotar en el pecho y cuello. pero en forma firme lave el cuerpo cabelludo a diario con una toalla y agua sola para prevenir. Combinación para combatir las infecciones y Combinación para los pulmones. Mezcla de olmo americano: 1 cucharada en una pinta de galón de leche sin crema (skim). Caspa de bebé Suavemente.8 2 Cómo Hacerlo con Hierbas 3. Ungüento o pomada de eucalipto. Bananos molidos. 6. Gelatina de sábila 4. 3. . El consumo de líquidos es importante cuando se usa olmo americano. Cueza como se indica para la avena-use el agua hasta que se alivien los síntomas-luego empiece a usar la avena. Cataplasma de mostaza o de cebolla si hay congestión en el pecho. Almidón 5. Pudin de olmo americano: 1 a 1 1/2 cucharaditas de olmo americano y una pequeña de melaza. Crup (difteria)-Trátese como un resfrío 1. administre de esta manera al bebé. La mayoría de los bebés se comerán esta mezcla que sabe algo a carame­ lo quemado. Aceite de eucalipto en hervidor. 4. calentada y luego enfriada. manzana rallada. . Agua de avena-ponga dos o tres veces la cantidad de agua sobre avena desmenuzada. Agua mineral-ayuda con las nalgitas inflamadas Diarrea 1. 2. se mezcla con suficiente agua como para conseguir la consistencia de pudin. se ha usado champú de sábila. Administre de 1 a 2 cucharadas de esta mezcla cada vez que hay una eliminación. Irritación con los pañales 1.1 cucharadita de clavos de olor enteros remojados en un cuarto de galón de agua-cuele-deje que el bebé beba todo lo que quiera. ayuda con los calam­ bres y el consumo de líquidos. 2. Cremas con zinc 2. 3 . Agua de limón 4. 4. De haber problemas. Acidófilos-Importantes para restaurar la bacteria beneficiosa en los intestinos. (Véase Recetas herbáceas).1 .

Para cuando la ictericia no desaparece de 24 a 36 horas o el conteo empieza a elevarse. Cámbiela cada dos horas.Bebés 1 8 3 NOTA: Si las nalguitas del bebé están inflamadas. Caso de estudio: Un bebito tenía una diarrea que le había durado por dos semanas. frambuesa roja y hierba gatera. Combinación de tés de menta piperita. 2. El agua de limón ayuda a limpiar el hígado. también la puede rallar. Licúe una papa en un poco de agua pura de modo todavía quede espesa. Ictericia 1. Ojos-conductos infectados o tapados. Enema de té de hierba gatera. Usual­ mente se necesita una cápsulas antes de ver desaparecer los síntomas. 1 diente de ajo en una pinta de galón de agua. Haga un té con la combinación para el lavado de los ojos. Para endulzar agregue un poquito de melaza o jarabe de arce puro. Baño tibio de vinagre y sal o jengibre (véase Recetas herbáces) 3. (Véase el caso de estudio bajo Menta piperita). 4. se podrá necesitar otra cápsula 12 horas más tarde. cuele y ponga gotas en los ojos. . 2. Cataplasma de papa sobre el hígado. Fiebre 1. el tocar al piel no es lo más adecuado. La heces ya se veían normales al día siguiente. Esto ayudará a limpiar el hígado de manera muy segura y rápida. Un enema usualmente hará bajar la fiebre inmediatamente. Mezcle 1 cucharadita de olmo americano en una pinta de galón de agua. Aplique en el área del hígado como una cataplasma. Un enema de olmo americano es una manera rápida de suavizar. entonces el colon tam­ bién los está. Oca­ sionalmente. Enema de ajo. 3. En unas pocas horas la diarrea había desaparecido completamente. NOTA: Revise la temperatura frecuentemente con un termómetro. Rompa una cápsula de vitamina E de 100 UI y vierta en la boca. licúe y cuele. curar y cubrir las paredes del colon. Se le dió una cucharadita de la mezcla de olmo americano cada hora o cada vez que tenía una eliminación. 2 cucharaditas en una pinta de galón de agua-remoje y deje enfriar. (Véase el caso de estudio bajo la Combinación para el lava­ do de los ojos). Dolor de oídos-Véase en Enfermedades.

3. 2. Té de manzanilla. Ajo en la boca. consuelda. Aplique agua mineral. Combinación para las infecciones Infección por levadura (hongos) 1. 1. Un baño en agua tibia es calmante. Dentición-Frote las encías con un poquito de extracto de lobelia.1 8 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Inquietud 1. Amigdalitis-Trate como un resfrío (véase resfríos y enfermedades agudas en este capítulo). 1/4 a 1/2 cucharadita de tintura de lobelia frotada en los hombros. Garganta irritada. colado se puede usar como gotas para la nariz. Espere 45 minutos luego saque los mocos con una jeringa o pera especial. . Aplique agua de ajo en las nalgas del bebé. 2. o se puede insertar una cápsula en el recto. Enema de ajo para limpiar el colon. Té de sello de oro. extracto de ajo o agua de ajo en las nalgas inflamadas. Use extracto de ajo o perfore una cápsula de ajo y exprí­ mala en la boca. 2.Trate como un resfrío (Véase Resfríos y Enfermedades agu­ das en este capítulo). Administre de 1 a 3 cucharadas de jugo de piña varias veces al día. 4. 3. Disuelva 1/2 cucharadita de sal en una taza de agua caliente. Nariz tupida 1. s: Encías irritadas -i Moje las encías con agua mineral. Ponga 2 gotas de esta solución en cada fosa. en la boca. o té de sello de oro aplicado con un algodón o palito con algodón. El jugb de piña tiene la capacidad de matar algunos virus. Acidófilos. sábila (jugo o gelatina).

Cataplasma de cebolla b. jengibre o de vinagre/sal. Los laxantes de hierbas también ayudan a eliminar las toxinas. agua tibia-menta piperita. El diente de león también es una enfermedad que se puede prevenir (Véase Hepatitis. mezcle todo con agua mineral). Aplicaciones tópicas-sábila (jugo o gelatina). Cataplasma de verbasco (1 cucharada de verbasco. ayuda a secar la viruela. Si se desarrolla una enfermedad contagiosa los síntomas se pueden aminorar tratándolos como un resfrío. 4. Paperas. etc. Si el niño no tiene fiebre-póngalo bajo una lámpara de calor por unos pocos minutos despúes del baño. 2. 3. Oralmente-1/8 a 1/4 de cucharadita de lobelia y 1 cápsula de pimiento rojo o tintura cada 3 o 4 horas. Sarampión-Tratar como un resfrío o enfermedad aguda. Baños de vinagre/sal (véase Recetas herbáceas) 4. 2. Dieta-liviana. Jugos. Ayuda a aliviar los síntomas en las glándulas. (Vease resfríos y Enfermedades agudas en este capítulo). suelta las toxinas por la piel. (Véase Resfríos o Enfermedades agudas en este capítulo). También 1000 mg. 1 cucharada de lobelia. Baños. sopas. NOTA: No deje al niño solo. además tomar más vitamina C. (Véase Resfríos y enfermedades agudas en este capítulo). extracto de consuelda. 1.Trate como una enfermedad aguda. de vitamina C cada 2 o 3 horas. Hierba gatera-té de menta piperita-beber libremente. o más al día por tres o cuatro días. el capítulos Enfermedads). 2. Aplique tópicamente sobre las glándulas inflamadas a. Viruela 1. Use baños y las instrucciones de otras enfermedades de niños. 3. .Bebés 185 ENFERMEDADES DE NIÑOS Para prevenir las enfermedades contagiosas después de exponerse 1 cápsula de pimiento rojo 3 veces al día. Baños-relajantes. 1000 mg. 1. 1 1/2 cucharadita de olmo americano. Combinación *2 para combatir las infecciones-2 cápsulas cada 3 o 4 horas se han usado junto con 1/4 a 1/2 cucharadita de lobelia.

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CAPITULO 9 Enfermedades y Remedios ENFERMEDADES La teoría para el uso de la terapia de hierbas y vitaminas para las enfer­ medades es básicamente la misma para todas las enfermedades. Tomar las hierbas para una enfermedad específica y aquellas que ayu­ dan a mover las toxinas hacia los órganos de eliminación. 187 . a fin de que la vitamina C no actúe como agente quelatador. tome calcio y com­ plejo B. enemas y/o colónicos. 4.000-100. luego se salta un día.000 UI al día por 5 días. Vitamina E-400 a 800 UI al día. 2. Tomar mega dosis de las vitaminas específicas para la enfermedad para dar fuerza al cuerpo. 3. 1. Mantener una dieta liviana a fin de que el cuerpo pueda usar su energía en combatir la enfermedad en lugar de un digestión pesada. Ayudar al cuerpo a eliminar la enfermedad por medio de la limpieza del colon con laxantes herbáceos.000 mg cada hora. Instrucciones básicas para las vitaminas y los minerales Base: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples. Después del segundo día. Vitamina C -1. Terapia de mega dosis Adultos Vitamina A-75.

3. papas. véase el capítulo Vitaminas. Vuelva a la Dieta de Alimentos Livianos. Jugos de vegetales. pan.000/día igual que adulto múltiple es suficiente Vitamina A Vitamina C Vitamina E Alimentos para enfermedades agudas 1.000/día igual que adulto 100 Ul/día 3 a6 10-20. Yogurt-queso fresco (cottage).1 8 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Siga las mismas instrucciones con estas cantidades menores para la edades indicadas más adelante. . caminar podría ser lo único posi­ ble y aun las caminatas cortas podrían requerir la ayuda de otra persona.000/día igual que adulto 200 Ul/día 6 a 12 25-50. durante las enfermedades agudas. 2. carne o comidas malas (junk food). Zanahorias. a. De haber consultas. Pequeñas cantidades de jugos de fruta. Papas asadas. 5. perejil. Sopa de papas y cebolla (papa roja. 4. cebollas. 8. 12 a adulto 75. manzanilla. Té de menta piperita. Vegetales al vapor. 9. b. dos porciones de 4 onzas al día máximo (no frutas cítricas. incluyendo la piel). Vuelva a la Dieta de Alimentos Reales. excepto limón). alfalfa— menta. c. 7. El caminar descalzo sobre el pasto se ha sabido que ayuda a elevar el nivel de energía de la persona. . * Nada de azúcar. Caldo vegetal o sopa. Sopa de pollo (quite la piel antes de cocinar). Ejercicio durante las Enfermedades agudas Cuando una persona está muy enferma. frambuesaroja y otros tés tónicos.e te. 6.

Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre * * Combinaciones correctivas femeninas Combinación #1 para las alergias ayuda en algunos casos balancea las hormonas femeninas Combinaciones para la próstata balancea las hormonas masculinas Hierbas solas Alfalfa Sábila Bardana Cáscara Sagrada Pimiento rojo Chaparral Pamplina Diente de león Equinácea Ginsén Encina del mar Trébol rojo Arcilla de Redmond Zarzaparrilla Valeriana Acedera . 4. (Por ejemplo. 6. enemas y/o colónicos. de 12 a 18 años. Limpiar el colon con laxantes herbáceos. Use una Combinación para Combatir infecciones más ajo. Se puede agregar de 1 a 2 cápsulas de la combinación herbácea específica para la enfermedad (tos. 2 cápsulas 3 o 4 veces al día. tomaría 4 cápsulas de una Combinación para Combatir infecciones y 1 a 2 cápsulas de una Combinación para los pulmones cada 3 a 4 horas). etc).Enfermedades y Remedios 1 8 9 Instrucciones básicas para las enfermedades Enfermedades Agudas y Resfríos 1. riñones. de 6 a 12 años.000 a 100. Luego se salta un día. 5. Agregar calcio y complejo B después del segundo día. Vitamina C-1. 2. un adulto con un resfrío y tos. Para adultos usamos las siguientes canti­ dades: 4 cápsulas 3 o 4 veces al día. Vitamina A-50. ACNE A veces el resultado de un desbalance hormonal. de bebé hasta 6 años. 1 cápsula 3 a 4 vecs aldía. 3. Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples más comple­ jo B. de otro modo se presenta cuando el cuerpo necesita una limpieza.000 UI al día (adultos) por 5 días. 3 cápsulas 3 o 4 veces al día. a la Combinación para combatir las infecciones.000 mg cada 2 o 3 horas. (El ajo ayuda a acelerar la curación).

polen de abejas (empezar con cantidades pequeñas. se le dan los nutreintes necesarios para combatir la alergia y se usan astihistamínicos naturales. ayunos de jugos. También se puede usar la limpieza con chaparral (véase remedios). productos para el para el cuidado de la piel y máscaras de sábila. Véase Polen de abejas). terapia de megadosis de A. etc. bebida verde o clorofila. También se encuentran disponible. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. 3 veces al día. ayunos de jugos. . Vitaminas y Minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. zinc y azufre. ácido pantoténico 100 mg. E. La arcilla de Redmond podría acelerar la maduración de una espinilla en cuestión de horas (véase Arcilla de Redmond). D ieta:D ieta de Alimentos Reales. C. complejo B. Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo. ALERGIAS Muchas alergias desaparecen cuando se balancea la química del cuerpo. vitaminas D y F. Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo. Reducir el consumo de grasas. chocolate. bebidas verdes o clorofila. terapia de megadosis de vitamina A.1 9 0 Cómo Hacerlo con Hierbas El abrir una hoja de sábila o la gelatina de la misma ayudará a limpiar la piel. C. bebidas gaseosas. dieta de alimentos livianos. complejo B. Nada de azúcar. Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para las alergias Combinación #1 para el lavado de los ojos Combinaciones para los pulmones Aceites herbáceos chinos Hierbas solas: Alfalfa Sábila Cimifuga Chaparral Pamplina Eufrasia Fenogreco Ajo Sello de oro Bayas de junípero Lobelia Malvavisco Papaya Perejil Consuelda Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.

ARTERIOESCLEROSIS-ATEROESCLEROSIS (Endurecimiento de las arterias-placa en las Arterias) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la presión y el corazón Combinaciones para purificar la sangre . C (ayuda con la asimilación del hierro). ácido pangámico. E. espirulina. B6. La anemia casi siempre es el resultado de una deficiencia de esta sales nutritivas. C. suplemento natural de hierro quelatado. habanas. ANEMIA Combinaciones herbáceas: Combinaciones # y #2 para la sangre Hierbas solas: Alfalfa Diente de león Agracejo Fenogreco Consuelda Ajo Encina del mar Tomillo Acedera Nota: La mayoría de los problemas de anemia desaparecen al tomar diente de león. complejo B. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Hierbas solas: Pimiento rojo Pasionaria Escutelaria Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. complejo B. mega dosis de A. melaza. polen de abeja. magnesio. pasto de trigo. calcio. E. Una buena manera de empezar con esta enfermedad es con un ayuno de jugos y luego pasar a una dieta de alimentos livianos. Restaura las sales nutritivas. #3 o #4 para los nervios y para relajarse. albaricoques (damascos). bebida verde o clorofila. verde de cebada. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. B12.Enfermedades y Remedios 191 ALCOHOLISMO Combinaciones herbáceas: Combinaciones #2. cerezas negras. (Véase hierro). remolacha y jugo de remolacha. (Véase Diente de león).

inositol. manzana o naranja y bébase. jugo de zabahorias. ayuno de jugos. calcio. complejo B. potasio. Bebida para la artritis 2 tazas de agua (destilada. bebida verde. Dieta de alimentos livianos. dieta mayormente vegetariana. C. A RTRITIS Combinaciones herbáceas: Aceites herbáceos chinos Combinaciones #1. vinagre de sidra de manzana. Ponga 3 cucharadas de esta mezcla en jugo de piña. mega dosis-A. purificada o mineral).1 9 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Hierbas solas: Sábila Pimiento rojo Consuelda Ajo Sello de oro Encina del mar Espino Cinarrodón Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltipies. levadura de cerveza. mega dosis de A. calcio. 2 limones-lavar y fregar para quitar la cera y venenos. 1 manzana grande-lavar y fregar para quitar la cera y venenos. magnesio. cromo. (Véase también Corazón). Esto se puede beber una vez al día o más menudo si se desea. azúcar o alimentos refinados. Nada de carne. bebidas verdes o clorofila. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. rutina (biflavonoides). . ayunos de jugos. Cortar la manzana y los limones y licuar en agua. Algunos creen que la ateroesclerosis es el resultado de una deficiencia de vitamina C. #2 y #3 frotar en las áreas adoloridas para la cabeza y los dolores Combinación para la artritis Hierbas solas: Alfalfa perejil Consuelda Alazor Sábila Fenogreco Cimifuga Raíz de valeriana Ajo Sauce blanco Cardo bendito Bayas de junípero usar en lugar de aspirina Bardana Encina del mar Pimiento rojo Regaliz Milenrama Chaparral Lobelia Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. alimentos crudos. colina. E. ácido pantoténico. Ha ayudado a aumentar la mobilidad y disminuir el dolor cuando se usa regularmente. lecitina. B6. dieta de alimentos livianos. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. E. C.

C. Nada de alimentos que produzcan mocos. Dieta :Dieta de Alimentos Reales.Enfermedades y Remedios 193 ASMA Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para las alergias Combinaciones para los pulmones Hierbas solas: Alfalfa Cimifuga Pimiento rojo Manzanilla Consuelda Fenogreco Ajo Jengibre Tintura de lobelia para los ataques agudos Ginsén Sello de oro Regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Perejil Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Tomillo Valeriana Sauce blanco Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. manganeso. complejo B. carne. PIE DE ATLETA Aplicar tintura de nuez negra . leche. colónicos. ayunos de jugos. vegetales crudos. pan. mega dosis de A. OtrosLimpieza del colon. enemas de hierba gatera/ ajo. azúcar Reducir el consumo de grasas. vina­ gre de sidra de manzana. bebida verde. magnesio. calcio. cataplasmas de cebolla en el pecho. potasio. E. polen de abeja-comenzar con cantidades pequeñas. jugos frescos. dieta vegetariana. ácido pantoténico 100 mg tres veces al día. Dieta de alimentos livianos.

remojar y colar. Beber una cucharadita. 4. (Abra una cápsula y mezcle con un poco de agua y aplique sobre el área. -Nervio comprimido-Véase quiropráctico. -te de pelo de maíz-tomar pelo de maíz fresco. Hierbas solas: Pelo de maíz Malvavisco Gayuba Bayas de junípero Perejil PICADURAS DE ABEJAS. Dosis masivas de vitamina C. Se da una hora antes de acostarse. ácido pantoténico. . M O SQ U ITO S Y ARAÑAS Tratamiento de emergencia para las reacciones alérgicas: 1. biotina. AVISPAS. la piel y las uñas Hierbas solas: Champús de sábila Jojoba Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti pies. 3. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. trate de descubrir posibles alergias. ORINA EN LA CAMA -Combinación #1 para los riñones/vejiga.1 9 4 Cómo Hacerlo con Hierbas CALVICIE Combinaciones Herbáceas: Combinación #2 para el pelo. 2 cápsulas o 1/4 de cucharadita de tintura de pimiento rojo en agua caliente. masajes. bebida verde. una hora antes de acostarse. 2. Repita dentro de 5 o 10 minutos). Si los otros métodos no funcionan. -A veces la orina en la cama se produce cuando la persona come alimentos a los que es alérgico. vitaminas B. Dosis masivas de calcio. OtrosEstimular la circulación hacia el área de la cabeza. Véase también riñones. 5. También funcionan las cataplasmas de tabaco. Cataplasma de cimifuga o de hierba de San Cristóbal en el área afecta­ da. usar la tabla incli­ nada. Zinc. ayunos de jugos.

ENVENENAMIENTO DE LA SANGRE Trátese como un resfrío. . Haga esto cuidadosamente sin apretar el aguijón para no expulsar más veneno. -Cataplasmas de llantén. Del útero-tomarse 2 cápsulas de pimiento rojo y dos de malagueta. avispas Tomarse 4 cápsulas de la Combinación para combatir las infecciones tres veces al día y 1000 mg. Para el alivio de la picazón y la hinchazón: -Extracto de consuelda. Picaduras de mosquito y arañas Para las picaduras venenosas o reacciones serias. Escoja cualquiera de lo si­ guiente según sea necesario. manzanilla. Comer cebollas crudas. carbón. La arcilla de Redmond o la miel sirven para sacar aguijones. Para prevenir: 1. Mezcle la arcilla con un poco de agua y aplique sobre al aguijón. aciete de eucalipto. avispas. SANGRADO/HEMORRAGIAS Aplicar pimiento rojo a la herida y tomarse 2 cáspsulas con agua caliente.Enfermedades y Remedios 195 Picaduras de abejas. — Aplique agua mineral. sábila. Tomar un suplemento múltiple y complejo B diariamente. Sangrado de la boca-Masticar una cápsula de vitamina E perforada. cardo bendito. -S e necesita remover el aguijón para comenzar la curación. 2. luego la Combinación #1 para cataplasmas mezcla­ da con agua mineral para sacar el veneno. de vitamina C cada hora. -Aplique hielo para aminorar el dolor y la hinchazón. véanse las instrucciones bajo Picaduras de abeja. con agua caliente y váyase al hospital. Véase también gangrena. aceites herbáceos chinos o jugo de limón.

Nota: Comience con 100 Ul/día de vitamina E e incremente gradualmente por varias semanas hasta llegar a 400 o 600 Ul/día. pasto de trigo. . La combinación #1 para cata­ plasmas. mega dosis de A. E. ayudarán a sacarlos. C. (Véase las sección sobre toxicidad de la vitamina E). estas hierbas son excelentes para la presión baja. y las cataplasmas de arcilla también podrían ayudar. Hierbas solas: Pimiento rojo Espino Raíz de valeriana Diente de león Encina del mar Acedera Ajo Perejil Milenrama Jengibre Menta piperita FURUNCULOS Las cataplasmas hechas de consuelda. complejo B. sello de oro. olmo americano mez­ clados con agua mineral. Baja presión sanguínea Siga las mismas instrucciones que para la presión alta. ayunos de jugos. verde de cebada. rutina. Dieta de alimentos livianos. Dieta: Dieta de Alimentos Reales.196 Cómo Hacerlo con Hierbas PRESION SANGUINEA Alta presión Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Combinaciones para la presión de la sangre Hierbas solas: Sábila Cimifuga Hierba de San Cristóbal Cáscara sagrada Pimiento rojo Ajo Gotu kola Espino Lúpulo Encina del mar Escutelaria Raíz de valeriana Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. bebida verde o clorofila. polen de abejas.

Diente de león. bebida verde. complejo B. caldos. (Véase Rec­ etas herbáceas). LESIONES-Veáse también heridas -Aplique cataplasma de cebolla o consuelda -Tome la Combinación para Cataplasma y Vitamina E. -Tomarse la Combinación para cataplasmas y vitamina internamente. -Eucalipto o vinagre de sidra de manzana en vaporizador. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. E. -Enemas diarios de hierba gatera/ajo. Otros-Cataplasma de mostaza o de cebolla en el área del pecho. sopas.Enfermedades y Remedios 197 BRONQUITIS Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los pulmones Combinación para combatir las infecciones más ajo Hierbas solas: Malagueta Cimifuga Hierba de San Cristóbal Manzanilla Hierba gatera Pimiento rojo Pamplina Consuelda Diente de león Equinácea Hinojo Jengibre Sello de oro Ajo Lúpulo Raíz de regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Duraznero Salvia Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Raíz de valeriana Acedera Milenrama Fenogreco Frambuesa roja Trébol rojo Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. -Aplicar los aceites herbáceos chinos. -Aplique aceites herbáceos chinos . trátese como resfrío. mega dosis de A. -Api Icar cataplasma de cebolla o consuelda. C. LESIONES-Véase también heridas.

.

Las cataplasmas de hojas frescas de consueldas aliviarán el área quemada. Abre una hoja fresca de sábila o use ungüento de esto último sobre t i quemadura. S 2. Trate el shock. 3. Cataplasma de arcilla de Redmond. Para quemaduras serias: De segundo grado:Piel enrojecida y ampollas. De lo contrario usé paños esterilizados remojados en jugo o gelatina de sábila. I 1. Aplique las hierbas. Corte la ropa suelta que no está pegada a la piel. b. Para quemaduras con grasa/aceite: Quite suavemente la grasa con jabón y agua. Tomar la Combinaciones para combatir las infecciones. Según el grado de la quemadura y el porcentaje del cuerpo que se ha quemado. Nuevamente ponga bajo el agua hasta por 20 minutos. Aplique vitamina E antes de usar a fin de que no se pegue. se puede usar hielo para aliviar el dolor. Pimiento rojo-1/4 de cucharadita de tintura. Aplique sobre la quemadura. i 1. Luego trate la quemadura. es posible que se necesite asistencia médica adicional. ‘ 4. De tercer grado: Piel destruida y chamuscada. la Combinación para cataplasmas prepara­ da con agua mineral (o jugo o gelatina de sábila) y aceite de oliva (o vitamina E o aceite de ricino). a. Aplique hielo sobre la quemadura hasta que desaparezca el dolor. . algunas quemaduras químicas se pueden neutralizar con vinagre de sidra de manzana. mientras se prepara una cataplasma. Repita la aplicación de vinagre de sidra de manzana si es necesario. oralmente. Las cataplasmas de arcilla de Redmond se han usado para aliviar el dolor de este tipo de quemaduras. Para quemaduras con productos químicos Ponga bajo una llave abiertas. Si la piel no está chamuscada. Aceites herbáceos chinos.1 9 8 Cómo Hacerlo con Hierbas QUEMADURAS | Para quemaduras menores: 3 De primer grado: Piel enrojecida. combinaciones para los dolores y vitamina E. combinación para cataplasmas. I'í 3. 2 . 2 cápsulas o una cucharada en agua caliente.

haga un té de la Combinación para cataplas­ mas y enjuáguese la boca. píntela con extracto de nuez negra. -Complejo B. jugo de sábila. véase artritis. COLICOS-Véase el capítulo Bebés COLITIS-V éase Ulceras. vitamina C y E. si son necesarios. LLAGAS-HERPE LABIAL -Tome 500 mg. enjuague con sello de oro. -Ejercicios -Colon limpio. ESTREÑIMIENTO Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el intestino grueso .Enfermedades y Remedios 199 BU R SIT IS. Como prevención: tome complejo B. niacina (Véase vitamina B3). Los enjuagues se pueden hacer cada 15 minutos. de Usina a la primera señal. (Véase lisina) -Enjuague con agua mineral. CIRCULACION -Tome pimiento rojo diariamente. RESFRIOS-Véase el comienzo de este capítulo. acidófilos o lisina todos los días. -Tome la Combinación #1 para la energía y el estado físico. CATARATAS-Véase ojos VIRUELA & ENFERMEDADES INFANTILES Véase el capitulo Bebés. 2 cápsulas con cada comida.

acidófilos. ciruelas secas. vitaminas A. vegetales crudos. Otros:Véase el capítulo Enemas. CALLOS Callos: Aplique aceite de oliva al callo. ayunos de jugos. Como mayormente granos enteros. frutas. para bebés véase el capítulo Bebés. Jarabes para la tos. ayunos de jugos. jugo de sábila. CASPA Champú de sábila y jojoba. complejo B. dieta de alimentos livianos. pasto de trigo y verde de cebada. clorofila o bebidas verdes. Recetas herbáceas. CALAMBRES-Véase Para mujeres solamente TOS FERINA-Véase capítulo Bebés. yogurt. Bebida de sidra de manzana-1 a 2 cucharaditas de sidra en un vaso de agua a primera hora de la mañana y con las comidas. levadura de cerveza. suero de leche. TOS-Véase Bronquitis.2 0 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Hierbas solas: Alfalfa Bardana Cáscara sagrada Pamplina Mandrágora Jengibre Sello de oro Raíz de regaliz Psyllium Olmo americano Ruibarbo Acedera Frambuesa Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. B. Zinc. limpiar el sistema. ponga una tajada de ajo sobre el callo con una bandita. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. salvado. Esto se puede hacer por las noches hasta que desaparezca el callo. CARIES DENTALES Combinaciones herbáceas: Combinaciones de calcio .

DIARREA Té de menta piperita. cromo. verde cebada. espirulina. C. B6. mega dosis de A. azufre.Enfirntátultí y R«m«lioi 201 Hierbas solas: Alfalfa Nuez negra Encina del mar Estas hierbas contienen flúor natural. acidófilos. mayormente ali­ mentos crudos. . DIABETES Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el páncreas Combinaciones para nervios y para relajarse (Véase Combinaciones para el páncreas) Hierbas solas: Alfalfa Sábila Cimifuga Hierba de San Cristóbal Pimiento rojo Pamplina Consuelda Diente de león Eufrasia Fenogreco Ajo Sello de oro Bayas de junípero Encina del mar Malvavisco Alazor Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. bebida verde o clorofila. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Nada de azúcar. levadura de cerveza. algarrobo. E. bebidas verdes o clorofila. Véase diarrea bajo el capítulo Bebés. B12. pasto de trigo. complejo B. Nada de productos de trigo o alimentos con grasa. manganeso. B6. frijoles verdes. los enemas son necesarios y una acti­ tud mental positiva es mandatoria. complejo B. té de clavos de oíos. productos de harina blanca. olmo americano. vitamina C. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. babana. jugo de sábila. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti' pies. ayuno de jugos. agua de avena. calcio. Otros: El ejercicio es muy importante.

manzanilla. Té de menta suave o menta piperita. polen de abejas. Si lo desea. dieta de alimentos livianos. verde cebada. ayunos de jugos. o té de alfalfa y menta y otros tés tónicos ayudan a la digestión. esto se puede hacer antes de agregar remedios herbáceos para los oídos. DIVERTICULITIS (Véase Ulceras-Colitis) DOLOR DE OIDOS-Tratar como un resfrío -Lavar los oídos con agua oxigenada usando una pequeña jeringa para oídos. . magnesio. pasto de trigo. Bebida de sidra (Bebida dulce y ácida) (véase Recetas herbáceas) Caso de estudio: Un joven en sus años 20 estaba teniendo problemas de pérdida de peso y de asimilación de los alimentos. vinagre de sidra de manzana. bebida verde o clorofila. acidófilos. jugo de sábila. Estaba muy flaco. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. complejo B. espirulina. Suavemente. vitamina F. mueva el agua oxigenada hacia adentro y hacia afuera del oído.2 0 2 Cómo Hacerlo con Hierbas DIGESTION Combinaciones herbáceas: Combinaciones digestivas (Véase Combinaciones digestivas) Hierbas solas: Alfalfa Sábila Agracejo Malagueta Cimifuga Cáscara sagrada Pimiento rojo Manzanilla Malvavisco/pepsina Consuelda Diente de león Equinácea Eufrasia Hinojo Fenogreco Ajo Jengibre Ginsén Sello de oro Bayas de junípero Raíz de regaliz Lobelia Mirra Papaya Menta piperita Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Empezó a tomar la Combinación Digestiva #3 con cada comida. El joven ha ganado peso y se siente mejor que nunca antes. Al disminuir el burbujeo del agua oxigenada.débil y no tenía energía. el oído estará limpio de bacte­ rias.

zinc. . 2 gotas de extracto de lobelia. Mucha gente aplica calor a un dolor de oídos. ECCEMA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre Combinación #1 para el pelo. la piel y las uñas. dieta vegetal. jugo de sábila internamente y la gelatina externamente. Póngalo caliente (a la tem­ peratura del cuerpo) en el oído. E. bebida verde o clorofila. dieta de alimentos livianos. C. mayormente alimentos crudos. ayunos de jugos. verde de cebada. -Las compresas de hielo o compresas alternadas frías y calientes ayudan con el dolor. Muela las cebollas. -Tomar las Combinaciones para combatir las infecciones. chocolate. cuele. pasto de trigo. frijoles. semillas. Aunque esto se siente bien. De hecho. Caliente el aceite de ajo en una cucharita. Nada de azúcar. Otros: Enemas de hierba gatera. granos. que no quede muy caliente.Enfimudadeí y Remedios 2 0 3 -Ponga 2 o 3 gotas de jugo de cebolla colado en el oído. carne o productos lácteos. polen de abejas. Siga el mismo procedimiento para calentar la lobelia y póngala en el oído y tápelo con un poco de algodón. Combinaciones de calcio Combinaciones para el intestino grueso Combinaciones para combatir las infecciones Hierbas solas: Sábila Nuez negra Bardana Consuelda Diente de león Equinácea Sello de oro Encina del mar Mirra Poke Root Arcilla de Redmond Olmo americano Pau d’arco Sauce blanco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. -S e puede usar la Combinación #7 para combatir las infecciones (extracto) como gotas para el oído. congestiona a una pequeña área del oído y es a menudo la causa de los tímpanos perforados. mega dosis de A. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. El jugo de cebolla detiene el dolor y combate la infección. tratar como un resfrío. Luego ponga algodón en el oído. -2 gotas de aceite de ajo. D. complejo B. hemos encontrado que el jugo de cebolla ha sido el remedio más rápido y efectivo para detener el dolor y combatir la infección. ali­ mentos refinados.

Se puede usar 3 o 4 veces al día según sea necesario. podría picar un poco. E. complejo B.interna­ mente y como gotas en los ojos 3 veces al día. dieta de alimentos livianos. -Use jugo de sábila como gotas para los ojos. . Hierbas solas: Pimiento rojo Pamplina Consuelda Equinácea Fenogreco Hinojo Ajo Sello de oro Raíz de regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Cinarrodón Olmo americano Tomillo Corteza de roble blanco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.2 0 4 Cómo Hacerlo con Hierbas EDEMA O RETENCION DE AGUA -Perejil y otras hierbas diuréticas — Tomar 2 cápsulas de la Combinación para los riñones y la vejiga por la mañana. Jugo de sábila como gotas. ácido pantoténico. usando una cápsula en un 1/4 de taza de agua hirviendo. (Véase Combinación para el lavado de los ojos). cura-úsese una o dos veces al día. ENFISEMA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los pulmones Combinaciones para las infecciones. CataratasCombinaciones herbáceas: Combinación para el lavado de los ojos. Enemas de hierba gatera/ajo. Otros: La limpieza del colon es importante. hinchados. C. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. jugo de sábila. clorofila. CATARATAS Ojos infectados. Estimula la circulación hacia el área de los ojos. INFECTADOS. inflamados o adoloridos.Ejercicio: caminar-ejercicios de respiración profunda. ayunos de jugos. Enfríe y cuele y use como lavado para los ojos o gotas. Si el jugo contiene vita­ mina. Véase también Riñones y vejiga o Problemas del embarazo.haga un té con la Combinación para el lavado de los ojos. 3o 4 cápsulas 3 a 4 veces al día. Hierbas solas: Eufrasia. más ajo. mega dosis de A. Tome la combinación para combatir las infecciones. 8 a 10 cápsulas al día. OJOS-OJOS ADOLORIDOS.

estómago y espalda. Esto atrae la circulación hacia la superficie y ayuda a enfriar el cuerpo. Cubra la sección masajeada y comience con la otra parte. La consuelda. Tam­ bién se puede agregar té de milenrama a esta mezcla. -Véase también Digestión. minetras está sentado en la bañera. PROBLEMAS FEMENINOS-Véase Para mujeres solamente y el capítulo Embarazos FIEBRE -Enemas de té de hierba gatera. mientras mantiene la otra parte del mismo ligeramente cubierta con una sábana.H. FLATULENCIA-GAS -Bebidas de clorofila o bebidas verdes ayudarán a neutralizar la flatulencias. Se puede usar tan a menudo como sea necesario. hierva agua. Véase Recetas herbáceas. Lávese los ojos dos veces al día. B6. Para más información: Better Eyesight Without Glasses (Mejor vista sin anteojos) por el Dr. Esto puede ayudar con las infecciones a los ojos y también es especialmente bueno para las cataratas. mega dosis de A. Agregue una onza de agua mineral. Cuele. colina. vierta agua tibia sobre los hombros. Bates y Cacarais and Glaucoma (Cataratas y glaucom a) por Tobe. Una ene­ ma simple de agua tibia también ayudará a bajar la fiebre.Enfermedades y Remedios 2 0 5 Lavado de eufrasia (se puede guardar en el refrigerador) Abra una cápsula de eufrasia. — Ingiera enzimas digestivas con las comidas. complejo B. W. . La fiebre usualmente persiste cuando el colon está congestionado. -Trate como un resfrío. C. -Masaje de agua fría-Empape un paño en agua fría. E. B2. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. -Tés de menta piperita y menta suave ayudarán a expulsar los gases del colon y estómago. parte posterior del cuello. palmas de la mano y planta de los pies. enfríe el agua hasta entibiar antes de usar. -Baño tibio de jengibre o vinagre y sal. -Tintura de hierba gatera/hinojo. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. remoje en una onza de agua. -Para los niños. manzanilla y alfalfa también ayudarán. dieta de alimentos livianos. ayunos de jugos. -Beba té de hierba gatera/menta piperita (mezclar en partes iguales). exprima el paño y masajée una sección del cuerpo. Asegúrese de hacer la cara. Otros: Limpiar el sistema con enemas.

cuando se hizo el enema. -Jugo de sábila. dolor de estómago. ENVENENAMIENTO CON ALIMENTOS -Comerse una o dos cabezas de lechuga tipo “iceberg”. estos son de color verde y negro. -N o vuelva a comer comidas normales después de una de estas limpiezas. trátese como un ayuno de jugos y vuelva a comer según esas instrucciones. 4. hizo el ayuno de jugo de manzana por tres días y en la mañana del cuar­ to día. especialmente cuando hay diarrea. dieta de alimentos livianos y en la Dieta de Alimentos Reales. Para superar estos problemas estos tipos de alimentos deberán ser eliminados de la dieta. -Trátese como un resfrío. 1 para los de 6 menores. té de clavos de olor o aceites herbáceos chinos para las náuseas. (Véase Combinación para el flu). ■ ' -Enemas. .de jugo de limón mezclado con 3 onzas de aceite de oliva inmediatamente antes de acostarse. Limpieza para los cálculos a la vesícula: 1. Se su­ giere firmemente ponerse en ayunos de jugos. 3.. Enemas de ajo en la mañana del cuarto día.2 0 6 Enfermedades y Remedios FLU-INFLUENZA j -Combinación #1 para el flu. 4 cápsulas 3 o 4 veces al día para adultos. Ayuno de jugo de manzana por 3 días. (Véase también Dolor de estómago en este capí tulo). milenrama. Dormir sobre el costado derecho con una almohada debajo de la cadera para ayudar a concentrar el remedio en el área de la vesícula. Caso de estudio: C. menta piperita. Al final del tercer día beber 3 onza*. cápsulas para 12 a 18 años. 2. Los cálculos deberían pasar. usüatmente ingiere grandes cantidades de carne y comidas grasosas. Enemas todos los días. 2 cápsulas para 6 a 12 años. VESICULA O CALCULOS La gente que tiene problemas con la vesícula y cálculos. pasó 1 taza de cálculos.

complejo B. Combinaciones para combatir las tópicamente infecciones más ajo. . internamente Combinaciones para purificar la sangre. Otros: Enemas-hierba gatera/ajo diariamente. HALITOSIS (Mal aÜento) Usualmente es el resultado de un sistema intestinal perezoso y un estreñimiento crónico. GOTA La gota usualmente va mano a mano con la artritis. bebida verde o clorofila. bebida verde. Véase Artritis. -Fomentaciones de té de malvavisco (Véase Fomentaciones) o cataplasma de llantén. Combinaciones herbáceas: Combinación para cataplasmas. son las causas mayores de estos. E. especial­ mente el consumo excesivo de carne rojas. La herida se verá peor al principio a medida que se extraen las toxi­ nas. internamente Hierbas solas: Malagueta Bardana Pimiento rojo Pamplina Equinácea Llantén Ajo Malvavisco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Hierbas solas: Alfalfa Agracejo Menta piperita Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. También podría presentarse cuando el cuerpo se está limpiando.Enfermedades y Remedios 207 GANGRENA -Haga una cataplasma con la Combinación para cataplasmas. C. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. (Véase Cata­ plasmas). dieta de alimentos livianos. mega dosis de A. ayunos de jugos. ayunos de jugos. Los hábitos alimenti­ cios equivocados y una dieta pobre. Tratar como un resfrío. D ieta: Dieta de Alimentos Reales.

colon congestionado. enemas de ajo/hierba gatera. Hipoglicemia. Trate de averiguar lo que está causando el dolor de cabeza y luego remueva la causa. FIEBRE DEL HENO-Véase asma DOLORES DE CABEZA-MIGRAÑAS Los dolores de cabeza se deben a muchas razones. desequilibrios hormonales. desajustes de la columna. sien. etc.2>08 Cómo Hacerlo con Hierbas Otros: Limpieza del colon. -Combinaciones para la cabeza y los dolores — Aceites herbáceos chinos-frotar la cabeza. enfermedades. el chocolate y los alimentos refinados. -Vitaminas B y calcio. Esta combinación contiene fenogreco y tomillo que ayudan con los dolores vasculares. -Algunas personas han encontrado que el tomar vitaminas B diariamente les ayuda a prevenir los dolores de cabeza. CORAZON Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la presión y el corazón Combinaciones para los nervios y para relajar Combinaciones de calcio Hierbas solas: Agracejo Cimifuga Pimiento rojo Cardo bendito Ajo Sello de oro Gotu kola Espino Bayas de junípero Encina del mar Raíz de regaliz Lobelia Menta piperita Salvia Escutelaria Raíz de valeriana Betónica . -Combinaciones para el estrés o los nervios. Migrañas -Combinación #1 para la cabeza. -E l cuidado quiropráctico ha trabajado de maravilla en los casos de migrañas y otros dolores de cabeza. Se deberá eliminar el azúcar. estrés. La gente que sufre de migrañas son notorias por sus hábitos alimenticios pobres. En muchas oca­ siones cuando se trata un dolor de cabeza se está tratando el síntoma pero no la causa. deficiencias de vitaminas o minerales.

Para las palpitaciones se ha usado 1/4 de taza. magnesio. ARDORES DE PECHO -1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana en 1/2 taza de agua caliente. Nota: Se ha usado 1/2 taza de agua mineral después de una ataque al corazón para regular los latidos. complejo B. Los minerales ayudan a regular el corazón. jugo de sábila. Calcio. agua mineral. Los ayunos de jugos ayudan a prevenir las trombosis y los derrames. alcohol. C-2000-3000 mg/día. agua mineral. pero hace más eficiente al corazón de modo que la cantidad se debe ir aumentando de a poco. C. polen de abe­ jas. (Véase Bebida de sidra) HEMORROIDES Combinaciones herbáceas: Combinación para el intestino grueso Hierbas solas: Cáscara sagrada Collinsonia Sello de oro Olmo americano Corteza de roble blanco Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. . Nada de alimentos refinados. E-600-800 UI. La cantidad de vitamina E debería determinarse en forma individual para cada persona. mega dosis de A. colina (lecitina). complejo B. salvia.Enfermedades y Remedios 209 Para las palpitaciones al corazón: Espino. bebida verde o clorofila. sal o carnes rojas. vitamina E. B6. menta piperita. Nada de alimentos refinados. La vitamina E no es tóxica. café. azúcar. polen de abejas. rutina. -Varias enzimas para degerir los alimentos. se comienza con 100 UI y se va incrementando (véase Vitamina E). vitaminas A. -15 a 20 gotas de tintura de hierba gatera/hinojo en agua caliente. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. -T é de menta piperita. Beba según sea necesario. selenio. Ayuda con los dolores y la digestión. ayunos de jugos. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. B6. Se puede repetir cuanto sea necesario. cromo. lo mismo que para el estreñimiento. raíz de valeriana. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. potasio. dieta de alimentos livianos. azúcar. Beber bastante líquido.

PorquéSe usa para reducir la hinchazón. También las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco. -Gelatina de sábila. pinche las ampollas y aplique sobre el área varias veces al día. Si se necesitan grandes dosis de vitamina C. Todos los minerales. beba el jugo. mega dosis de A y E. combatir la infección^ aliviar el dolor de los hemorroides y los hemorroides sangrantes. Cuele y deje enfriar. Inserte 1 o 2 onzas y retenga por la noche para los hemorroides internos. CómoPonga 1 taza de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de corteza de roble blanco y dos cucharaditas de sello de oro. -Extracto de consuelda. La corteza de roble blanco también actúa como uft astringente para encoger los hemorroides. HERPES -Extracto de nuez negra. olmo americano o milenrama se pueden usar sobre los hemorroides externos. Hierbas solas: Pimiento rojo Diente de león Lobelia Acedera Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Wright sobre terapia nutritiva) para obtener información exce­ lente sobre cómo usar la vitamina C contra la hepatitis. Wright’s Book of Nutritional Therapy” (Libro del Dr. aplique al área. Ponga una cataplasma o compresa de té en los hemorroides exter­ nos. deje remojar. Esto significa que se retiene urpequeña cantidad de la mezcla en el colon de un día para otro. Elimina * sensibilidad del área. . HEPATITIS (También véase Hígado) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Diente de león y acedera tomados juntos. Ver el libro “Dr.210 Cómo Hacerlo con Hierbas Enemas de retención de corteza de roble blanco/sello de oro (Para los hemorroides) Este enema es el de tipo de retención. Vitamina C. se deberá dar complejo B y calcio a fin de pre venir que el esta vitamina los expulse. Complejo B. aplique al área.

Otros: Enemas de hierba gatera/ajo. que consistió de la mitad de una dosis regular. El doctor dijo que era uno de los peores casos de hepatitis que jamás había visto en un niño en muchos años. dieta de alimentos livianos. El tratam iento que se sugirió fue una buena alimentación y descanso en la cama para ayudar al cuerpo a curarse a si mis­ mo. (Véase también olmo americano). beba la combinación para cataplasmas (se le puede agregar olmo americano) revuelta en agua para recubrir todo le tracto del esófago. incluyendo la hernia. El resto de la familia tomó una dosis preventiva de diente de león y acedera. Los padres de R le dieron 4 cápsulas de diente de león y 4 de acedera al día. -Beber 1 o 2 onzas de jugo de sábila 2 veces al día.Enfermedades y Remedios 2 1 1 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Caso de estudio: P. Se puede alternar entre el agua mineral y el jugo de sábila. También le dieron 1 cápsula de la Combinación para el hígado al día. bebida verde. HERNIA AL HIATO . ayunos de jugos. un niño de 4 años quedó expuesto a la hepatitis y se le pegó la enfer­ medad. ALTA PRESION SANGUINEA-HIPERTENSION Véase Presión sanguínea . En 9 días el conteo en la sangre del niño estaba casi normal. Nadie más se contagió con hepatitis.. Las cápsulas no funcionarían en estos casos.Para aliviar los síntomas. -Beber de 1 a 2 onzas de agua mineral 2 o 3 veces al día. Sus pruebas de sangre mostraban una hepatitis muy elevada. El hígado no puede manejar las grasas durante la hepatitis. En el caso de un adulto se hubieran usado 8 cápsulas de diente de león y de acedera al día. -Es muy importante seguir una dieta baja en grasas.

más ajo.212 Cómo Hacerlo con Hierbas RON QUERA-LARINGITIS -1 cucharadita de vinagre de sidra en medio vaso de agua. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. -Beba raíz de regaliz mezclada con agua. ayunos de jugos. Combinaciones herbáceas: Combinación para combatir las infecciones. Hierbas solas: Sábila Pamplina Consuelda Hinojo Sello de oro Raíz de regaliz Lobelia Salvia Olmo americano Malvavisco Vitaminas y minerales Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples. ácido pantoténico. Véase el caso de estudio de la Raíz de regaliz. mega dosis de A. complejo B. -Tratar como un resfrío. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. jugo de limón. Combinaciones para la próstata para los hombres Hierbas solas: Malagueta Cimifuga Cardo bendito Manzanilla Damiana Ginsén Ho Sho Wu Encina del mar Raíz de regaliz Frambuesa roja Zarzaparrilla Salvia Palmito enano Nota: La quinesiología aplicada (pruebas musculares) a menudo ayudan a encontrar cuáles son las hierbas específicas para cada persona. . clorofila. E. Tratar como un resfrío. vinagre de sidra de manzana. DESBALANCE HORMONAL Combinaciones herbáceas: Combinaciones correctivas femeninas para las mujeres (Véase Sólo Para Mujeres). dieta de alimentos livianos. cada hora. complejo B. C.

clorofila. E. colores o sabores artificiales ni azúcar. dieta de alimentos livianos. dieta de alimentos livianos. especialmente.Enfermedades y Remedios 2 1 3 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. zinc. ayuno de jugos. polen de abejas. o bebidas verdes. ayunos de jugos. bebidas verdes o clorofila. HIPOGLICEMIA (Véase también Combinaciones para el páncreas. ácido pantoténico. polen de abejas. Es posible obtener vitaminas naturales ya sea en forma masticable o líquida. ARDORES (Véase Sólo para mujeres) NIÑOS HIPERACTIVOS-HIPERQUINETICOS Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios Hierbas solas: Manzanilla Hierba gatera Lúpulo Combinaciones para el calcio Lobelia Pasionaria Escutelaria Tomillo Raíz de valeriana Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. . C. C. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el páncreas Hierbas solas: Alfalfa Pimiento rojo Consuelda Combinaciones para purificar la sangre Diente de león Encina del mar Espino Raíz de regaliz Alazor El alazor ayuda a los hipoglicémicos con los dolores musculares y la fatiga cuando hacen ejercicios. dieta de Fiengold. E. de modo que hasta los bebés y los niños pequeños las pueden tomar. Nada de preservantes. mega dosis de A. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. ayunos de jugos-mayormente de vegetales. magnesio y calcio. El complejo B es muy importante. en el Capitulo Combina­ ciones). Todos los minerales. complejo B. B6. Mega dosis de A. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. cromo. Dieta: Dieta de Alimentos Reales.

Véase el capítulo Minerales. -Tomar la Combinación #2 para combatir las infecciones. han sido un factor contribuyente a muchos de los problemas de infertilidad. zinc. -Muchas veces este problema se puede corregir simplemente al cambiar la dieta por una más saludable. comer alimentos ricos en selenio y zinc. bebida verde o clorofila. polen de abejas. bebida verde o clorofila. INFERTILIDAD-IMPOTENCIA (Véase las secciones Vitamina E. Nada de azúcar. Para la» mujeres. selenio y zinc) (Para los hombres-véase la sección Próstata. IMPETIGO El impétigo (empeine) es una enfermedad por hongos.2 1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas dieta de alimentos suaves. 1 taza de sal en una bañera con agua. polen de abejas. -Los baños de sal pueden ayudar a secar las irritaciones. agua mineral. Las dietas de alimentos dañinos (junk). Combinaciones herbáceas: Combinación #2 para combatir las infecciones Combinación para la Infertilidad-impotencia Combinaciones para la próstata Hierbas solas: Pamplina Pelo de maíz Damiana Ginsén Sello de oro Raíz de regaliz Salvia Zarzaparrilla Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti pies. Se puede usar interna­ mente también. -Aplique aceite de ajo sobre el área afectada. dieta de alimentos livianos. C. alimentos refinados. ayunos de jugos. -Aplique tintura de nuez negra sobre las irritaciones. mega dosis de A. .véase tam­ bién la sección Infertilidad bajo Para mujeres solamente). vitamina E con selenio. Todos los minerales. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. levadura de cerveza. también se puede tomar inter­ namente.

sin importar cuánto sueño tenga. se regulará a si mismo. Acuéstese cuando sienta sueño. Otros: Tanto el ejercicio como el cuidado quiropráctico serán de ayuda.Enfermedades y Remedbs 215 INSOMNIO-FALTA DE SUEÑO Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Combinaciones de tés para el sueño Hierbas solas: Manzanilla Cáscara sagrada Té de consuelda Té de lúpulo Lobelia Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. tomar antes de acostarse. Hierbas solas: Alfalfa Sábila Agracejo Cimifuga Cardo bendito Hierba de San Cristóbal Bardana Hierba gatera Pimiento rojo Manzanilla Chaparral Consuelda Pelo de maíz Diente de león Equinácea Hinojo Sello de oro Pau d’arco Cola de caballo Bayas de junípero Encina del mar Raíz de regaliz Malvavisco Perejil Duraznero Frambuesa roja Alazor Salvia Olmo americano Gayuba Corteza de roble blanco Acedera Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. El cuerpo. complejo B. Nada de alimentos dañinos (junk). pero levántese a la hora acostumbrada por la mañana. Dieta: Dicta de Alimentos Reales. Calcio. E. colina. por lo general. mega dosis A. C. tomar durante el día. Tratar como un resfrío. en este capitulo. más ajo. . -N o haga ejercicios antes de acostarse. RIÑONES/VEJIGA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los rinones/vejiga Combinaciones para combatir las infecciones. Véase Hiperactividad. vitaminas B.

clorofila o bebida verde. LARINGITIS-VEASE RONQUERA LEUCORREA-Véase Sólo para mujeres HIGADO-Véase también Hepatitis Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Hierbas solas: Jugo de sábila Acragejo Malagueta Cimifúga Cardo bendito Bardana Cáscara sagrada Pimiento rojo Acedera Chaparral Diente de león Hinojo Ajo Sello de oro Cola de caballo Lobelia Perejil Arcilla de Redmond Salvia Pau d’arco Gayuba Corteza de roble blanco Betónica Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. dieta de alimentos livianos. . complejo B. Vinagre de sidra de manzana. CALCULOS A LOS RIÑONES -Beber el jugo de 1/2 limón fresco en un vaso de 8 onzas de agua cada 1/2 u hora hasta que se pase el dolor. Nota: Como prevención se puede beber el jugo de 1/2 limón en un vaso de agua a primera hora de la mañana. jugo de sábila. jugo de sandía. -Tomar la combinación para los riñones. -Enemas calientes de hierba gatera una vez desaparecido el dolor. -Lleva de 5 a 14 horas disolver los cálculos. jugo de arándano o de arán­ dano y manzana. -1000 mg de vitamina C cada hora.216 Cómo Hacerlo con Hierbas D ieta: Dieta de Alimentos Reales. 2 cucharadas en un vaso de agua con las comidas. Se puede alternar entre jugo de limón y de manzana. E. Beber jugo de arándano o arándano con manzana. C. en este capítulo). -Tomar la Combinación para los dolores. Tratar como un resfrío. jugo de limón. (Véase también Riñones. ayuno de jugos. mega dosis de A. todos los días. colina.

dieta de alimentos livianos. dieta de alimentos livianos. E. mega dosis de A. Siga las instrucciones en la sec­ ción de dieta de más adelante. ayuno de jugos.Enfermedades y Remedios 217 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. MENOPAUSIA-Véase Sólo para mujeres MONONUCLEOSIS Una buena nutrición para ayudar a la reconstitución del cuerpo. ayuno de jugos. capítulo Bebés. clorofila o bebida. necesita ser la primera prioridad en la mononucleosis. Tratar como un resfrío. clorofila o bebida verde-incluya diente de león en la bebida. complejo B. polen de abejas. C. BAJA PRESION SANGUINEA-Véase presión sanguínea SISTEMA LINFATICO Combinaciones herbáceas: Combinación #2 para combatir las infecciones Combinaciones para purificar la sangre Hierbas solas: Bardana Equinácea Mirra Sello de oro Milenrama Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Ayuno de jugo de limón o de manzana. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para combatir las infecciones Hierbas solas: Bardana Pimiento rojo Diente de león Equinácea Ajo Sello de oro Mirra Acedera Milenrama . SARAMPION-Véase Enfermedades infantiles. trote u otros. ácido pantoténico. Ejercicios: importante. jugo de remolacha. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo. Mini trampolín.

-Limpiar el colon-enemas de hierba gatera/ajo. De tratarse de los pulmones. Repita cuando sea nece­ sario. en la cabeza y los senos nasales. Moje un mondadiente en este aceite y pongáselo en la boca o. polen de abejas. trate como un resfrío y como alergias y sinusitis. ponga algunas gotas del aceite en un vaso de agua pequeño y bébaselo. Por ejemplo. ayuda a prevenir este tipo de mareos. (véase Enfer­ medades agudas en este capítulo). que mayormente consiste de jengibre. PAPERAS-Véase Enfermedades infantiles. tam­ bién ha sido efectiva cuando se toma como lo anterior. brotes. colina. ayuno de jugos. -E l tomar vitaminas B regularmente.2 1 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. tratar como un resfrío o como bron­ quitis. C. Ha ayudado cuando se toma varias horas antes de un viaje por avión o automóvil. E. dieta de alimentos livianos. la garganta o los pul­ mones. MAREOS POR MOVIMIENTO -2 a 3 cápsulas de jengibre o té de lo mismo. ESCLEROSIS MULTIPLE Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Hierbas solas: Lobelia . mega dosis de A. -Tratar a esto como un resfrío. concentrándose en las áreas con mocos. sopas. Recuerde dar complejo B y calcio cuando se usen grandes dosis de vitam­ ina C. -Combinación #1 para el flu. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. capítulo Bebés MOCOS Nota: Si hay mocos en los senos nasales. clorofila o bebida verde. etc. Ayunos de jugos. la cabeza. Tratar como un resfrío. complejo B. Sé han usado con éxito grandes dosis de vitamina C para ayudar con este proble­ ma. esto significa que el cuerpo probablemente está sobrecargado de estos a través de todo el sistema digestivo. jugos frescos. -Aceites héibaceos chinos.

-Combinaciones para los nervios y para relajarse.ETC. énfasis en los brotes. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. .Enfermedades y Remedios 2 1 9 Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltipies. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. calcio y todos los minerales. que­ so cabaña hehco en casa. ácido pantoténico. suero de leche. E. natación -Masajes ESPASMOS MUSCULARES -Frotar externamente con extracto de lobelia. UÑAS ACANALADAS. ayunos de jugos. alimentos crudos. lecitina. -Ejercicios. Otros: Mantener limpio el colon. zinc y minerales traza. NEFRITIS-Véase también Riñones -1 taza de té de malvavisco/frambuesa roja o té de pelo de maíz cada 3 o 4 horas. clorofila o bebida verde. dieta de alimentos livianos. Nada de azúcar. -Calcio. Esto se puede en conjunto con la dieta de alimentos livianos o como un ayuno de leche. miel cruda como dulcificante. manganeso. pero no es tan efectiva) al día lo más que se pueda (2 a 4 cuartos de galón). chocolate o alimentos refinados. mega dosis de A. agua mineral. las uñas y la piel Hierbas solas: Alfalfa Diente de león Combinaciones de calcio Encina del mar Cola de caballo Perejil Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. -Baños de vinagre/saj. C. a menudo eliminará los problemas con los riñones. vitaminas B. magnesio. -El beber tanta leche cruda de cabra (se puede sustituir por leche cruda de vaca. QUEBRADIZAS. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el pelo. café. complejo.

ayunos de jugos.2 2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -Combinaciones para los riñones. Combinaciones para combatir las infec­ ciones. Combinaciones para riñones/vejiga para la retención de líquidos. por lo general. tiende a indicarle al cerebro que no tiene hambre y puede rebajar el mecanismo regulador del peso en el mismo. lecitina. Combinación para el intestino grueso para prevenir el estreñimiento. C. clorofila o bebida verde. -Lobelia. -Limpiara el colon -Enemas de hierba gatera/ajo. Tratar como un resfrío. por otra parte. -Tomar 4 cápsulasa de alfalfa al dia como prevención. más pamplina. dieta de alimentos livianos. no procesados. — La sangre de nariz persistente. magnesio. E. Combinaciones de calcio.-El énfasis en los alimentos enteros. Ejercicios: Ayuda a mantener activo el metabolismo de la tiroides. le indican al cerebro que se necesita más nutri­ ción de modo que éste le envía a usted señales de hambre. sello de oro. calcio. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. SAGRE DE NARIZ -Tomar 2 cápsulas de pimiento rojo. Los alimentos refinados y los malos (junk). se debe a una deficiencia de vitamina B. complejo B. AMAMANTAR-Véase el capítulo Embarazo OBESIDAD-PERDIDA DE PESO Combinaciones herbáceas: Combinación para perder peso. . Hierbas solas: Cáscara sagrada Pamplina Diente de león Equinácea Hinojo Encina del mar Papaya Perejil Alazor Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.

También se podrían tratar los enemas de té de ruibarbo. la piel y las uñas Consuelda Diente de león Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. sopas. Ingerir ajo después del ayuno de jugo. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Combinaciones herbáceas: Combinación para limpiea general y parásitos Combinación para parásitos Combinación para el intestino grueso H ie rb a sso las: Ju g od esá b ila N u e zn e g ra Cardo bendito Palo de bañón Cola de caballo Bayas de junípero Encina del mar Lobelia Salvia Olmo americano Tomillo Raíz de valeriana . beba la mayor cantidad de té posible. Si los intestinos se encuentran muy obstruidos. hasta eliminar el bloqueo. C. (Véase la sección Calcio). E. fósforo. dieta de alimentos livianos. Podría causar una diarrea profusa. OSTEOPOROSIS (Porosidad severa de los huesos) Combinaciones herbáceas: Combinaciones de calcio Hierbas solas: Alfalfa Encina del mar Combinaciones para el pelo. vitaminas B. especialmente de res. queso cabaña casero.Enfermedades y Remedios 2 2 1 INTESTINOS OBSTRUIDOS-Véase también Estreñimiento -E l té de ruibarbo ha probado ser efectivo en los casos de obstrucciones. OVARIOS-Véase Sólo para mujeres PARASITOS-LOMBRICES -Ayuno de jugo de manzana por tres días. evitar la carnes. Enfa­ sis en los jugos frescos. quizá necesiten también una terapia de masajes y/o colónicos. magnesio. Nada de azúcar o alimentos refinados. mega dosis de A. calcio. no se deberá usar durante un embarazo. Esto tiene un efecto purgante. agua mineral. D. clorofila o bebida verde. ensaladas. enzimas digestivas. especialmente de zanahorias.

ayunos de jugos cortos. jugos de fruta frescos. litio. polen de abejas. clorofila o bebida verde y otros alimentos altos en minerales tales como brotes. PITU ITA RIA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la sangre Hierbas solas: Alfalfa Ginsén Gotu kola Encina del mar Perejil Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Minerales traza. zinc. lecitina. Tomar después del ayuno de jugo. . calcio. brotes. complejo B. no durante el mismo. B6. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. jugo de sábila. 5 a 6 días. levadura de cerveza.2 2 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Cáscara sagrada Hierba gatera Manzanilla Ajo Papaya Corteza de duraznero Frambuesa roja Arcilla de Redmond Corteza de roble blanco Sauce blanco Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. etc. mega dosis de C. Dieta de alimentos livianos. jugos. pero hasta ahora no se ha encontrado una cura. magnesio. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. leche cruda de cabra. Combinaciones para los nervios y para relajar. Hierbas solas: Pimiento rojo Ginsén Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Otros: Enenmas de ajo -E l beber jugo de sábila ha ayudado a expulsar solitarias. ENFERMEDAD DE PARKINSON Se sabe que una buena dieta y las hierbas han ayudado a aliviar los sín­ tomas. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la energía y la memoria. E. clorofila o bebida verde.

potasio. (Véase también Vitamina E. zinc. Estos dos últimos son muy importantes para ayudar a prevenir y aliviar los problemas de la próstata. ayuno de jugos.Enjermcdades y Remedios 2 2 3 PLEURESIA Cataplasma para la pleuresía: 3 cucharadas colmadas de olmo americano. Tan sólo un aumento de zinc ha ayudado a algunos hombres a eliminar el problema de sentir la necesidad de levantarse por la noche y no tener orina que eliminar. 1 cucharada de lobelia. 1/2 cucharadita de pimiento rojo. gelatina o jugo de sábila. vitamina F. -Para más información sobre picazones. Selenio y Zinc en el capítulo Vitaminas y Minerales). NEUMONIA-Véase Bronquitis ZUMAQUE VENENOSO -Limpiar el sistema. . También se puede beber este último. Mezcle con agua des­ tilada o de la llave. A veces las ca­ taplasmas para el pecho también necesitan ponerse en la espalda. E. lecitina. complejo B. man­ ganeso. tratar como un resfrío. véase Picaduras de abejas. C. Se puede dejar en el pecho toda la noche. Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para purificar la sangre Hierbas solas: Jugo de sábila Nuez negra Bardana Lobelia Olmo americano Acedera PROSTATA-Véase también INFERTILIDAD Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la próstata Combinaciones para combatir las infecciones (Véase también Combinación para la próstata) Hierbas solas: Damiana Equinácea Ginsén Sello de oro Encina del mar Bayas de junípero Perejil Palmito enano Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. mega dosis de A. -Aplicaciones de ungüento. selenio.

trotar. Otros: Enemas de ajo. semillas de calabaza. verde cebada. ayunos de jugos. (Véase también Llagas) . Muchas personas que sufren de soriasis. Levadura de cerveza. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre Hierbas solas: Jugo de sábila. Ejercicio: Caminar. no contagiosa. Tome enzimas digestivas con los alimentos. clorofila o bebida verde.* Bardana Chaparral Pamplina ♦externamente ~ Consuelda Diente de león Encina del mar Trébol rojo Zarzaparrilla Olmo americano Pau d’arco Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. calcio. Combinaciones herbáceas: Enjuagarse la boca con la Combinación para las cataplasmas. especialmente la A. tiene problemas asimilando las vitaminas. Nada de alimentos refinados o azúcar. Encuentre las vitaminas de más fácil asimilación posible. potasio. complejo B.2 2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Dieta: Dieta de Alimentos Reales. polen de abejas. pasto de trigo. Se presenta con manchas blancas escamosas e inflamación. polen de abejas. dieta de alimentos livianos. zinc. PIORREA Inflamación de las encías que podría llevar a perder los dientes.debido a que se sueltan. levadura de cerveza. ayuno de jugos. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Enfasis en los alimentos crudos. lecitina. SORIASIS Enfermedad crónica. dieta de alimentos livianos. clorofila o bebida verde.

aun en los casos en que los dientes estaban a punto de perderse. -E l tomar oralmente la Combinación para caraplasmas después de una lesión. todos se pueden usar en forma tópica. clorofila o bebida verde. CICATRICES -Vitamina E y sábila-interna y externamente. -Las cataplasmas de lobelia o sello de oro son efectivas también. -Masajée el tejido de la cicatriz a la vez que se frota con cualquiera de los aceites mencionados. También se pueden consumir internamente. ayuda aun al tejido de cicatri­ ces antiguas. Estas hier­ bas también se pueden tomar internamente.Enfermedades y Remedios 225 Hierbas solas: Jugo de sábila Agracejo Malagueta Pimiento rojo Clorofila Consuelda Sello de oro Lobelia Mirra Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. jugo o gelatina de sábila. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. (Véase también Vitamina E). E. También se puede enjuagar la boca con agua mineral. dismi­ nuye las cicatrices y permite más movimiento. Aplicar libremente cualquiera de estos cuatro en forma externa. Se han usado grandes dosis de vitamina C efecti­ vamente. dieta de alimentos livianos. aceite de ajo o vinagre de sidra de manzana. tanto interna como externamente. ESCARLATINA-Tratar como una enfermedad aguda Véase la secciónBebés. C. tintura de consuelda. . ha ayudado a una mejor curación y a disminuir las cicatrices. -S e puede usar pau d’arco. REUMATISMO-Véase Artritis CULEBRILLA -Tintura de nuez negra. Se ha sabido que esto ayuda a curar los tejidos. -Pasto de trigo y verde de cebada para las cicatrices en los pulmones. mega dosis de A. Aceite de ricino y aceite de oliva-externamente.

-Aceites herbáceos chinos. de 1 a 3 cucharaditas en agua caliente. especialmente calcio y zinc. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la energía y la memoria Hierbas solas: Pimiento rojo Gotu kola concentrada Diente de león Ginsén Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Otros: El pensamiento positivo y mantener la mente activa y alerta son esen­ ciales para prevenir la senilidad. Le sugerimos que vuelva a leer el capí­ tulo Vitaminas y minerales. prestando especial atención a las secciones sobre deficiencias. jugos frescos. -Véase también picazón bajo Picaduras de mosquitos y arañas. A. azú­ car o sal. dieta de alimentos livianos. inositol. minerales. Se puede hacer entrar gota a gota en la boca. o 1/4 de cucharadita de tintura. pág.2 2 6 Cómo Hacerlo con Hierbas SENILIDAD La senilidad a menudo es el resultado de deficiencias de vitaminas y mi­ nerales en lugar de una edad avanzada. especialmente las vita­ minas B. -Vinagre de sidra de manzana sobre el área afectada se ha usado para aliviar el dolor de 1 a 2 horas. 1 cucharadita en agua caliente. colina (lecitina). aun si la persona no puede sentarse para tragar. Para los niños: 1 a 2 cápsulas. Nada de alimentos refinados. . Dieta: Dieta de Alimentos Reales. o 2 a 4 cápsulas. polen de abejas. Ingerir oralmente. También se puede usar 1/2 cucharadita en agua caliente. clorofila o bebida verde. -Véase también picazón. Todas las vitaminas y minerales son importantes. La tintura de pimiento rojo es excelente para tener a la ■mamo o el autmóvil en casos de emergencia.195 SHOCK (CONMOCION) -Pimiento rojo. HERPES-(Escama8 de la piel) -Combinaciones para los nervios y relajar -Vitaminas B.

E. dieta de alimentos livianos. agregue una cucharadita de sal. 3. Se puede hacer varias veces al día. enfríe. 1 cucharadita de soda. 1 cucharada de agua de hamamelis. C. Inhale por una fosa primero y escupa. Coloque 1 cucharadita de semillas de Chia en la lengua en trague con un vaso de agua. complejo B. FUMAR Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la sangre Combinaciones para los pulmones Combinaciones para los nervios y relajar Hierbas solas: Diente de león Equinácea Sello de oro Lúpulo Encina del mar Regaliz Lobelia Menta piperita Escutelaria Raíz de valeriana Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. de vitamina C cada hora ayuda a soltar la mucosidad en la fosas nasales. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Los ayunos de jugos pueden ayudar a romper el hábito hacia cualquier droga adictiva. clorofila o bebida verde. Té de sello de oro aspirado por las fosas o se puede usar como gotas.Enferrmdades y Remedios 227 Para bebés: use 1/8 de cucharadita de tintura. -50. Otros:-1000 mg. 2. Hierva una pinta de galón de agua.000 UI de vitamina A funciona como un antihistamínico natural -El ácido pantoténico puede ayudar a eliminar el problema y prevenir que vuelva ocurrir.000 a 100. SINUSITIS-Tratar como un resfrío Lavados de las (osas nasales: 1. . repita con la otra. ayuno de jugos. -Aceites chinos. 1/4 cucharadita de polvo o 1 cápsula disuelta en agua caliente. Esto también es conveniente para los niños y bebés. Todos los minerales. mega dosis de A. Esto suelta la materia mucosa endurecida en los senos nasales y los limpia cuando nada más lo puede hacer.

TETANO>Tratar como una enfermedad aguda Combinaciones herbáceas: Combinación para los nervios Combinaciones para combatir infecciones Hierbas solas: Cimifúga Hierba gatera Pimiento rojo Hinojo Lúpulo Lobelia Muérdago Pasionaria Escutelaria Extracto de raíz de valeriana Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. mayormente vegetales y bebida verde. se sentirá cómodo con respecto a cuánto usar y cuán a menudo es lo mejor para su familia. es mejor esperar de 10 a 20 minutos para darle tiempo a que trabaje. capítulo Bebés . mega dosis de A. ayuno de jugos. (2 a 3 gotas para recién nacidos.cataplasmas de cebolla. está empezará a eructar hasta aliviar la mayoría de los gases. repita la dosis más pronto. E. Esto se puede repetir según se necesario pero.2 2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas TORCEDURAS. HINCHAZONES. Aumente la cantidad según el tamaño o sea necesario hasta llegar 12 a 15 gotas para los niños mayores). Véase también Lesiones. fometaciones de bardana. A menudo. 3 a 6 gotas de 3 a 6 mese. después de suministrar hierba gatera/hinojo a la persona o bebé. Dieta:Dieta de Alimentos Reales. cat­ aplasmas con la Combinación para cataplasmas. TENDON LASTIMADO Compresas de hielo. Esto también se puede frotar en el estómago. C. De 1 a 2 gotas para los niños. -1 a 3 gotas de aceites herbáceos chinos en 2 onzas de agua. Después de usar esto unas cuan­ tas veces. por lo general. Si es dolor es muy severo. -Aceites herbáceos chinos. AFTA-Véase Infección por levadura. -15 a 25 gotas (adultos) de tintura de hierba gatera/hinojo en 1/4 de taza de agua caliente. cataplasmas de consuelda. — Té de menta piperita o aceite de lo mismo. complejo B. DOLOR DE ESTOMAGO Beber de 1 a 2 onzas de jugo de sábila.

Véase. Recetas herbáceas. pero esto se aliviará dentro de 24 horas. -Tragar pequeñas cantidades de jugo de sábila o piña. de vitamina C cada hora. dieta de alimentos livianos. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Combinaciones para los nervios y relajar . -disolver cápsulas de aceite de ajo o usar el extracto. -Cataplasma de cebolla alrededor del cuello. oralmente. Beber cada 2 o 3 horas (o se puede tomar de 1 a 2 cápsulas). -Usar sauce blanco en lugar de aspirina. hacer gárgaras. más o menos. El ajo causará una pequeña irritación en el lugar donde se sostiene. La glicerina sujeta el yodo a la garganta y el yodo mata a los gérmenes. Ayudará a combatir la infección y a quitar el dolor de la garganta. -Sostenga un diente de ajo abierto en la boca entre los dientes y la mejilla de 2 a 8 horas y deje que el jugo se escurra por la garganta. -1/4 cucharadita de pimiento rojo disuelto en agua. -Abra la Combinación #2 para combatir las infecciones. Nota: Combinaciones para combatir las infecciones. ponga en jugo o agua y beba. Esto combate la infección y elimina el dolor muy rápidamente. clorofila o bebida verde. Dejar toda la noche. Esto también es bueno para la garganta infectada. mega dosis de A. cuando no sea necesario bañar la gar­ ganta. Tratar como un resfrío. TIROIDES Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la tiroides Hierbas solas: Encina del mar Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. agregue suficiente yodo para volverla de color ámbar. E.Enfermedades y Remedios 2 2 9 AMIGDALITIS O GARGANTA IRRITADA'Tratar como un resfrío -Tome una botella de glicerina. -1000 mg. complejo B. C. -1 cucharadita de clorofila en 1/2 taza de agua. Use para untar las amígdalas 1 a 3 veces al día. yodo. También se puede tomar en cápsulas.

Otros: Limpiar el colon.2 3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas DOLOR DE MUELAS (DIENTES) -Frotar 1 o 2 gotas de aceites herbáceos chinos en el área. -Tomar 2 cápsulas de la Combinación para las úlceras. agua mineral. E. complejo B. Algunos creen que la colitis es el resultado de una deficiencia de vitamina K. Col y jugo de col. según sea necesario para el dolor. usar pensamiento positivo. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Se puede tomar con agua min­ eral o jugo de sábila. Estas bebidas . vitamina K y U. Ayudas para las úlceras: -Jugo de col cruda. . Ayudas para la colitis: Véase Enemas para los enemas de olmo americano y de agua mineral. entre otras hierbas curativas excelentes. hinchazón o sangra­ do. -Beber 1 onza de agua mineral o 1 a 2 onzas de jugo de sábila. Los colónicos también son buenos. C. mega dosis de A. reducir el estrés. Todos los minerales.se pueden alternar.2 a 3 gotas de lobelia. dieta de alimentos livianos. clorofila o bebida verde. ULCERAS-COLITIS-DIVERTICU LITIS Combinaciones herbáceas: Combinación para las úlceras Combinación para la colitis. Esta combinación contiene sábila y olmo americano. acidófilos. más olmo americano Hierbas solas: Jugo de sábila Malagueta Nuez negra Manzanilla Ajo Jengibre Sello de oro Encina del mar Mirra Te de menta piperita Psyllium Olmo americano Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. más 2 cápsulas de olmo americano 1/2 hora antes de las comidas. (Véase vitamina K). . (Véase vitamina U). EXTRA CCIO N DENTAL O CIRUGIA DENTAL Enjuague la boca con té caliente hecho de partes iguales de sello de oro y corteza de roble blanco. Véase Vitamina U. jugo de sábila. enzimas digestivas. -2 cápsulas de la Combinación para cataplasmas antes de las comidas.

Enfermedades y Remedios 231 VENAS VARICOSAS (VARICES) Combinaciones herbáceas: Combinación para el hígado/vesícula Sello de oro/corteza de roble blanco H ie rb a sso las: Pimiento rojo Consuelda Sello de oro Encina del mar Lobelia Corteza de roble blanco -Ocho cápsulas al día de corteza de roble americano ha ayudado a controlar y aliviar los síntomas de las venas varicosas. Hecha de los pétalos de la flor. C. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. mega dosis de A. -Cataplasmas de consuelda. Nota: La gente que sufre de verrugas usualmente están deficiente en vitamina A. Deje toda la noche. -Verruga . . Según el tamaño de la verruga. -Fomentaciones de vinagre. rutina. -Aplique aceite de ricino primero y luego rodajas de ajo en el área. Limpie la hoja dejando la pulpa. clorofila o bebida verde Otros: -Las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco son uno de los mejores remedios. VOMITOS-Véase Hu -influenza VERRUGAS -Ponga la leche de la planta vencetósigo sobre la verruga. Deje toda la noche. -Vitamina A y E sobre la verruga y tomar internamente. envuelva con un paño o afirme con una bandita. podría tomar de unos días a unas semanas. usualmente toma cerca de 3 semanas. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. según el tamaño y la resistencia de la verruga. nuevamente. Ponga ésta sobre la verruga. Una noche podría ser suficiente o quizá sea necesario repetir por varias semanas. dieta de alimentos livianos. (Véase el caso de estudio-Corteza de roble blanco). Repita todos los días que deparezca la verruga. Sábila fresca. -Fomentaciones de caléndula. complejo B. E.

clorofila o bebida verde. CORTES. .2 3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas HERIDAS. Para más información sobre la vitamina E y la ictericia. -Los ungüentos de consuelda son maravillosos para detener el dolor y com­ batir las infecciones en los cortes y rasmilladuras menores. Véase también Lesiones. Se le ha utilizado también aun en casos que requerían puntos. C. También he mezclado este polvo con el ungüento de consuelda u otras cremas y lo he usa­ do en una bandita en lugar de hacer una cataplasma. véase el capítulo Bebé bajo Ictericia. Véase Sangrado (Hemorragias). Mis preferidas son las que también contienen pamplina y otras hierbas curadoras. Tratar como un resfrío. jugo de zanahoria y remolacha. RASMILLADURAS -Aplique pimiento rojo para detener la hemorragia o tómeselo oralmente. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. INFECCION POR LEVADURAS-Véase Sólo para mujeres ICTERICIA (No infecciosa) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Hierbas solas: Acracejo Malagüera Cáscara sagrada Pimiento rojo Manzanilla Diente de león Hinojo Cola de caballo Perejil Duraznero Olmo americano Betónica Milenrama Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo y de pimiento rojo. ayuno de jugos. E. -Combinación para cataplasmas. pero no había asistencia médica inmediata. mega dosis de A. dieta de alimentos livianos. complejo B. se puede usar para cortes menores o más severos que no requieran puntos. Para la ictericia en los bebés-Véase el capítulo Bebés.

Nota: Las cápsulas se deberán tomar con un vaso de agua. Las ventajas de los tés son: 1. un cuerpo débil las puede aceptar. Las ventajas de las cápsulas son: 1. Las hierbas en cápsula se disuelven fácilmente ya que estas últimas están hechas de gelatina. Contienen las partes de las hierbas solubles tanto en agua como en aceite. 3. de manera que más per­ sonas las consumen en forma regular. La forma más conveniente de tomar y llevar.. Ya se encuentra líquido en el té. 3. El agua caliente ayuda a soltar el poder de las hierbas. cataplasmas. etc. 2. El tomarlas en cápsulas las hace más convenientes y fáciles de ingerir. Las hierbas que se emplean en infusiones o tés están en solución y con­ tienen sólo las partes solubles en agua que se pueden extraer al verter agua hirviendo sobre la hierba seca. 2. Muchas de las hierbas medicinales son las más amargas. Son de fácil de asimilación. extractos. en polvo o fresca. 233 . Están en forma concentrada y contienen partes de las hierbas solubles tanto en agua como en aceite. ya que se muele toda la hierba y luego se encapsula.CAPITULO 1 0 Preparaciones y Recetas Herbáceas PREPARACIONES HERBACEAS Las hierbas se pueden usar en forma de tés. tanto como en formas nuevas tales como en cápsulas y concentradas en cáp­ sulas.

2 3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas

Cómo prepararlas o comprarlas InfusionesSe hace un té de las hojas, los tallos, las flores o la hierba en polvo. Vierta una taza de agua hirviendo sobre una cucharada de hierba fresca; 1 cucharadita de hierba seca; 1 cucharadita de hierba en polvo o abra 4 cápsulas. Cubra y deje remojar de 10 a 20 minutos. Nunca se deben hervir. Decocciones' Se hace un té de la corteza o la raíz. Ponga 2 cucharadas de pedazos por taza de agua fría. Haga hervir suavemente y deje reposar de 20 a 30 minutos. Cuele. Vuelva a usar las mismas hierbas con otra taza de agua y repita el proceso anterior. Cuele. Mezcle ambas porciones.

Compresas o fomentaciones' Embeba un paño limpio en una infusión o decocción. Estruje y aplique sobre el área afectada. Se usa para hinchazones, dolor, resfríos, flu, inflamaciones, hemor­ roides, venas varicosas, etc. Son mejores cuando se usan calientes y se dejan enfriar en el cuerpo. Volver a aplicar según sea necesario. Extractos o tinturas- Las hierbas se dejan añejar en alcohol o vinagre de sidra de manzana. Pmga 4 onzas de hierba en polvo u á onzas de hierba seca en 1 pinta de vinagre de sidra de man zana o alcohol. (La marca Everclear de 190 de prueba es una muy buena). Agite la botella 2 veces al día y permita que se añeje de 12 a 14 días. Las hierbas en polvo necesitan de 4 a 5 días. Las hierbas que se añejan en alcohol permiten extraer más propiedades que con vinagre. También se pueden mezclar más fácilmente cuando se ponen las tin­ turas o extractos en jugos. Cuando se ponga la dosis adecua­ da en más o menos 1/4 de taza de agua muy caliente, se disi pará el alcohol. Estas preparaciones herbáceas son fácil mente asimilables y mucho más concentradas que las hier­ bas solas. Aceites de hierbas Son extractos de las hierbas en aceite. Machaque la hier­ ba seca o fresca. Agregue 1 pinta de aceite de oliva a 2 onzas de hierbas y deje reposar en un lugar templado pro 4 días o ponga la mezcla al baño de María y caliente suavemente el aceite de 1 a 2 horas. Exprima el aceite de las hierbas. Se le puede agregar vitamina E para ayudar a preservarlas. Guardar la botella en el refrigerador.

Preparaciones y Recetas Herbáceas 2 3 5

Ungüentos o pomadas Caliente un producto de vaselina natural o lanolina. Verter suficiente polvo de la hierba a la mezcla hasta que ésta se vuelva de color oscuro. Ponga la mezcla fría pero todavía maleable, en recipientes adecuados y deje reposar. BolosUna cataplasma interna que se usa como supositorio y el área vaginal o el recto. Para más instrucciones sobre cómo hacerlo, véase Otros remedios en la sección Sólo para mujeres. Las hierbas para diferentes enfermedades se encuentran disponible en cápsulas. Estas se pueden almacenar indefinidamente mientras estén en un lugar seco.

Cápsulas-

Hierbas concentradas en cápsulas- Estos son extractos de hierbas que han sido congeladas al frío, lo que remueve su contenido de humedad, pero deja intactos los elementos curativos. El resultado es una forma altamente concentrada en cápsula. Una cápsula del concentrado de hierba equivale a cuatro cápsulas de hierba regular. Cataplasmas Las hierbas desmenuzadas, mezcladas, molidas o en polvo se aplican en forma externa sobre las hinchazones, heridas, etc. Si se usan hierbas en polvo se deben mezclar primero en agua mineral y luego en aceite de oliva o de ricino y aplique directamente sobre la herida. Si se usan hierbas frescas se deberán mezclar en una licuadora en una pequeña cantidad de agua mineral y ponga la hierba así preparada en un paño suave limpio. Aplique el paño o las hierbas junto a la piel y cubra con plástico la parte externa de la cataplasma para evitar ensuciar la ropa o la cama. Se usan para la hinchazones, inflamaciones, heridas, picaduras, congestión al pecho y, en algunos casos ciertas hierbas de hecho ayudarán a extraer materias extrañas de las heridas, rasmilladuras, etc.

2 3 6 Cómo Hacerlo con Hierbas

RECETAS HERBACEAS BAÑOS Uno de los órganos de eliminación más importantes del cuerpo es la piel. Los baños ayudan a extraer toxinas a través de los poros, promueven la traspiración, ayudan a bajar la fiebre y son relajantes y calmantes para los músculos adoloridos, lesiones, etc. Permanezca en el agua de 20 a 30 minutos. -Baño de jengibre. De 3 a 4 cucharadas en el agua tibia del baño. -Vinagre/sal. 1 taza de vinagre, 1/2 taza de sal en el agua tibia del baño. -Baños de pamplina o consuelda para los casos de llagas e irritaciones. 2 cuartos de galón de té en la bañera. BEBIDA DE SIDRA (BEBIDA AGRIDULCE) 1-2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y 1 a 2 cucharaditas de miel en un vaso de agua (caliente o fría). Se bebe 2 o 3 veces al día para obtener sus beneficios saludables. Una bebida de sabor agradable que se puede usar con las comidas o de 20 a 30 minutos antes de éstas, para los problemas digestivos. ' JARABES PARA LA TOS Jarabe de pimiento rojo y jengibre 1/4 cucharadita de pimiento rojo, 1/4 cucharadita de jengibre, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de vinagre. Se mezcla lo anterior con 2 cucharadas de agua caliente. Tomar según sea necesario. Jarabe de limoñ/miel Use jugo fresco de limón, miel y agua en las proporciones de su agrado. Caliente en una olla hasta disolver la miel. Delicioso para beber frío o caliente. Bueno para los cantores para ayudarles a combatir una garganta irri­ tada. Jarabe de las abuelitas para la tos 1/4 de taza de miel, el jugo de un limón, 1/2 cucharadita de jengibre, alum­ bre del tamaño de un chícharo. Agregue un poco de agua si es necesario. Caliente todo junto y sirva caliente.

Preparaciones y Recetas 1lerbáceas 2 3 7

Jarabe de la mamá para la tos Corte dos cebollas grandes, rocíe el jugo de 1/2 limoft y miel sobre las cebollas. Ponga al fuego más suave y vierte el jugo a medida que se despide. Rinde alrededor de una taza de jarabe para la tos. Usualmente toma cerca de 45 minutos a una hora extraer todo el jugo. CATAPLASMAS DE MOSTAZA 1. Para los niños y bebés se puede dejar toda la noche sin problemas e irritación. Sin embargo, se pueden usar para cualquier edad. 1 cucharada de jengibre, 1 cucharada de mostaza seca, 1 cucharada de trementina (optativo) , 1 cucharada de sal, 3 cucharadas de manteca. Junte todo. Esparza sobre un paño suave y aplique sobre el pecho. 2. 1 cucharada de mostaza seca, 4 cucharadas de harina, 1 huevo. Mezcle con agua y deje sobre la piel hasta que se vuelva color rosado. 3. 10 cucharadas rasas de harina, 1 cucharada rasa de mostaza seca. Mezcle con agua. Deje sobre la piel por 15 minutos o hasta que se vuelva de color rosa. Nota: Ponga vaselina en el pecho antes de aplicar las cataplasmas 2 o 3. COMPRESAS De cebolla: Se usa para infecciones, el pecho, dolor, lesiones, hinchazones, etc. Se usa para el hígado, riñones, tumore, etc. Se muele la cebolla o papas, se pone en un paño y se aplica al área afectada. Se usa para los riñones, quemaduras, tumores, infecciones, dolores, piel, etc. Mezcle la arcilla con agua mineral hasta formar una pasta y aplique. CATAPLASMAS Se puede usar la Combinación para cataplasmas o las hierbas curativas de su elección. Es buena idea mezclar olmo americano en una cataplasma de su propia hechura, ya que ayuda a mantener juntas a las otras hierbas. Para ver las instrucciones sobre cómo hacerlas, consulte la sección Preparaciones her­ báceas.

De papas:

De arcilla:

2 3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas

UNGUENTOS De consuelda: se puede comprar. Los ungüentos de consuelda y pamplina (y de otras hierbas curativas) son maravillosos por las propiedades curativas al contacto de dichas hierbas. Ungüento de la combinación para cataplasmas: mezcle esta combinación con un ungüento, consuelda o una crema de vitamina A o E, o con vaselina natural. Ungüento de sello de oro/mirra: Mezcle sello de oro y mirra en partes iguales en vaselina natural hasta que se vuelva de color oscuro.

Las semillas son esenciales. rábano. (antibióticos naturales) 239 . enemas. se deberán usar en mega dosis. El contenido vitamínico de los alimentos envasados es bajo y no contiene vitamina C. Se pueden hacer brotar de modo que uno puede obtener alimentos frescos en unos 3 días. etc. Abastecimiento para un Año ABASTECIMIENTO O SOBREVIVENCIA PARA UN AÑO Las hierbas son esenciales en el abastecimiento de emergencia para un año. fiebre. Jugo y gelatina de sábila-dolor de estómago. una necesidad diaria para los humanos. Las hierbas se pueden almacenar indefinidamente. Las vitaminas también son necesarias en los momentos de estrés. Son buenas para tener a la mano en campamen­ tos. etc. 5. etc. Cápsulas de ajo-combate las infecciones. frijoles. etc. (Alfalfa. etc.CAPITULO 1 1 Sobrevivencia. 4. lentejas. Hierbas y combinaciones para combatir las infecciones. hemorragias. etc. quemaduras. 3. Olmo americano-diarrea 6. Si se necesitan en los tiempos de enfermedad. La mayoría de lo que almacenamos está en latas.). Pimiento rojo-shock. en tanto se manten­ gan en un lugar fresco y seco. Estudie y aprenda todo lo que pueda ya que necesitará saber cómo usarlas. 2. LISTA DE HIERBAS DE SOBREVIVENCIA 1. Menta piperita y hojas de hierba gatera-para tés/enemas. El almacenamiento de vitaminas y minerales es esencial.

Tabletas b. optativo) -para remedios. o 24 en agua turbia. 22. llagas en la boca. Sal. heridas. col. E. etc. 12. Aceite de eucalipto. 21. ácido pantoténico-para terapias de mega dosis. perejil. remedios. C. (trementina. 18. Semilla para brotes o plantar-(trigo. Agregue 12 gotas por galón de agua limpia. Agua mineral-antiséptico. Purificación del agua a.240 Cómo Hacerlo con Hierbas 7. etc. 23.). etc. . 16. quemaduras. vitaminas y minerales. Paños y algodón para las cataplasmas. Aceite de ricino. lentejas. espinacas. Sus propias necesidades personales o artículos favoritos. 27. 25. alfalfa. para mezclar con la cataplas­ mas. 14. vitaminas para combatir las infecciones. de oliva-remedios. 15. remedios. 20. 11. Hierbas o combinaciones para las alergias 9. etc. cebollinas. Espirulina-buena fuente de proteínas. Cebollas-para compresas y remedios. Mostaza seca-cataplasmas. Combinaciones para cataplasmas-para cortaduras. rábanos. 26. etc. 19. Jengibre-para baños. Acondicionador para el agua (no confundir con ablandadores de agua que usan sal). 8. Tintura de consuelda. Termométro y alcohol. Vinagre de sidra de manzana-digestión. 17. Bolsas para enemas. A. vendajes. Vinagre de sidra de manzana-baños. 28. Vitaminas múltiples. berros. espasmos. 13. baños. 24. 10. remedios. Tintura de yodo-Hierva el agua. Tintura de lobelia-relajante. manteca. cápsulas u hojas.

nosotros sabemos que lo mejor es hacer ambos. El ejercicio es muy importante para la salud y para curar al cuerpo. caminar. Rítmicos 3 Utilizan los músculos grandes del cuerpo (las piernas y caderas). El ejercicio aeróbico es bueno para los pulmones y ayuda a la retención del cal­ cio en el cuerpo. saltar la cuerda. saltar y baile aeróbi­ co. caminartrotar. El corazón late más rápido. Por supuesto.CAPITULO 12 Ejercicios EJERCICIOS Paavo Airola declaró que si tenia que escoger entre alguien que comiera bien y no hiciera ejercicios y alguien que no comiera bien e hiciera ejercicios. ciclismo. Algunos de los ejercios en esta categoría son: natación. jun­ to con una remoción más acelerada de la impurezas y el dióxido de carbono. enviando más sangre oxigenada a las células y sacando más impurezas de las mismas. el escogería a éste último. minitrampolín. También ayuda con la coordinación y el balance. 241 . Continuos 2. El aumento de oxígeno en las células y por ende el cuerpo. El cuerpo también aprende a usai más oxígeno y de una manera más eficiente. Ayuda a expulsar las toxinas y los venenos del cuerpo. es una de las razones que la gente siente más energía si hacen ejercicio. El ejercicio aeróbico fortalece el sistema cardiovascular y las piernas. trotar. Los ejercicios aeróbicos son aquellos que son: 1. Para que éste sea de mayor ben­ eficio para el corazón y los pulmones necesita ser aeróbico. que actúan como bomba auxiliar del sistema cardiovascular. El tipo de ejercicio es también importante.

2 4 2 Cómo Hacerlo am Hierbas EJERCICIOS EN EL MINITRAMPOLIN El saltar en un minitrampolín o “rebote”. limpia las toxinas y venenos del todo el sistema y utiliza la fuerza de la gravedad para un efecto de acel­ eración/deceleración en el cuerpo. . Causa menos presión en el sistema óseo ya que el trampolín amortigua la mayor parte de los golpes. Tonifica y fortalece todas las células del cuerpo. El Ór. También compone el sistema inmunológico de este último. todos los músculos. Corwin West dice que las proteínas atrapadas se pegan en estas válvulas y que el rebote es la mejor manera de hacer circular el sistema linfático para soltarlas. Al ir descendiendo el cuerpo (deceleración). Los huesos se vuelven más densos. el cuerpo recibe una presión de dos veces la fuerza de gravedad. En la cima del rebote. La mayoría de las personas. Este fluido (el mismo que llena la ampollas) baña las células de nutrientes. es un ejercicio que todos los beneficios aeróbicos y más. El bebé se puede sostener cuando se salta. La caida del rebote causa un aumento de presión y se cierran las válvulas. Al caer. los bebés y aun la gente en silla de ruedas. Tonifica y fortalece todas las células El ejercicio de rebote aumenta la fuerza gravitacional sobre el cuerpo. el fluido se mueve empujando los desechos de las células para ser eliminados por el líqui­ do linfático. como se le suele llamar. Todas las células del cuerpo reciben la ayuda de este proceso de limpieza. El efecto de limpieza de la aceleración/decelaración El sistema linfático del cuerpo tiene tres veces más líquido que la sangre. el cuerpo se encuentra sin peso por una fracción de segundo. incluyendo los ancianos. Se le llama la aspiradora o colector de basura del cuerpo. Este incremento de la gravedad causa que las células se tonifique y fortalezcan. Fluye a través del cuerpo por medio de un sistema de tubos con válvulas en un solo sentido. el fluido comienza a moverse. En el medio del rebote las válvulas se abren y en la cima del mismo. los ciegos y los incapacitados mentales y físicos. La gente en silla de ruedas puede poner sus pies en el trampolín mientra otro salta. órganos y tejidos se vuel­ ven más fuertes. pueden utilizar el minitrampolín.

Se rehúsan permitir que el pensamiento negativo interfiera con su juego o habilidad. Es igual de fácil aprender a decir “quiero estar a tiempo” como lo es “No quiero estar atrasado”. Podemos aprender a decimos a nosotros mismos “No se cómo hacer _________ pero puedo aprender”. Podemos aprender a usar este “robot” del cerebro en lugar de que él nos use a nosotros. convertirse en el poder para cambiar nuestras vidas y nuestra salud. en lugar de “No puedo hacer nada. Es interesante ver que cuando estamos enfermos. mantener una actitud positiva y pensamientos positivos para ayudarles a combatir la enfermedad. no tenemos ningún derecho a desacreditamos a nosotros mismos o a otros. Se ha encontrado que es muy importante para los pacientes con cáncer. Todas las personas en esta tierra son un ejemplo de un diseño intrincado y maravi­ lloso. no valgo nada”. usualmente ven sus deseos cumplidos. También aprendemos a usar la “auto conversación” positiva para elevarnos. 243 . Los pensamientos positivos pueden de hecho. Aquellas personas que creen que se enfermarán. Quizá deberíamos considerar la felicidad y el pen­ samiento positivo como armas contra las enfermedades. Muchos grandes atletas son notorios por su habilidad para permanecer mentalmente “en la cima”.C A PITU LO 13 Poder Positivo PODER POSITIVO Lo que usted piensa que es. La mente ha sido compara­ da con un robot. a menudo estamos también deprimidos y sin ánimo. Utilizan la “auto conversación” positiva para evitar desacreditarse a si mismos. Pero podemos apreciar las maravillas de la vida y nuestra oportunidad de vivirla. El cerebro humano es maravilloso y complejo. lo que usted le dice lo cree. usted es. Lo que usted piensa realmente afecta su salud.

Segundo. ayuda en los tiempos de pruebas fuertes. Lectura sugerida: 1. la vida es así. Todos tenemos pruebas y problemas. son algu­ nas de las mejores posesiones en el mundo. Depende de usted decidir cómo desea vivir su vida-como una persona feliz o como una infeliz. una sonrisa de bienvanida. Y para aquellos que ven a otro en momentos de crisis o problemas. Algunas de estas pruebas y problemas son en verdad. . La mayoría de la gente puede mejorar. pero no significa que el viaje tiene que ser uno triste o deprimente. Parte de nuestra responsabilidad. Pero para aquellos que simplemente están buscando por un chivo expiatorio para justificar sus vidas infelices. La circunstancias no controlan su felicidad. Las prue­ bas y los problemas no significan que toda nuestra vida tiene que ser triste. pero podemos salir ade­ lante. Al ir envejeciendo. es tiempo que sepan que la responsabilidad por sus vidas y la felici­ dad. Una acti­ tud positiva. una mano de ayuda y una boca callada). No podemos culpar a otros o alguna cosa por nuestra infe­ licidad. Estas están al alcance de cualquiera que las busque. Waitley 3. debido a lesiones antiguas o herencia genética. La única persona que le puede hacer feliz es usted mismo. usted puede. nuestro cuerpo se va gastando (algunos lo gastamos más rápido de lo que es necesario por los hábitos impropios) y finalmente morimos y volvemos a nuestro Hacedor. tiene que darse cuenta que cada uno de nosotros es responsable de su propia felicidad. es tratar de eliminar la causa de nuestra enfermedad y depresión. alegría y ánimo han sido enseñadas al mundo por aquellos que parecieran ser desafortunados. una disposición de ánimo. debe saber que son posibles de obtener. quizá nunca puedan mejorarse completamente. Este es el orden natural de las cosas. Muchas lecciones de gratitud. Usted si. nos ayuda a suavizar el camino. la vida no tiene porque ser triste. les podría ser fácil leer acerca de ser positivos pero difícil de practicar. es bueno tener un corazón comprensible. Otros capítulos de este libro han sido escritos para prestar ayuda a nuestro cuerpo físico. ¿Cómo las buscamos? Primero. (El hablar bastante con nuestro Hacedor. muy difíciles. un oído atento. Libros o cassettes de Zig Zigler 4.2 4 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Para aquellos que se encuentran enfermos o deprimidos en estos momen­ tos. Las Sagradas Escrituras 2. A veces el recordar que “esto también pasará” y será sólo un recuerdo. Y. descansa sobre ellos. Existen muchos libros que se han escrito para ayudar a desarrollar hábitos de pensamiento positivo. Aun para estos pocos. Lea varios para ayudarse a tener algo bueno en que pensar. Libros o cassettes de Denis E. pero otros. Depende de usted y de su actitud.

Bookcraft Publishers. Salt Lake City. “Garlic: Poison or Miracle Food?”. 1965. Provo. November 1977. Griffin. Burroughs. 1971. The Colon Health Book. Let’s Get WeII. New York. DeWayne Ph. Inc. 1969. Maurice. 1980. Evans and Co. The Miracles of Rebound Exercise. Magic Vitamins and Organic Foods. Davis. Utah. New York. Crain. Dickey. Passport to Survival. 1974. Oakland. 245 .. Let's Live. California: Oxford Industries. Crandrich Studios. How to Get We1 1 . Adelle. Aerobics. Number 11. and World. Inc. New York: M. Inc. Los Angeles. Health Plus Publishers. Stanley Burroughs. Faelten. Is Any Sick Among You? BiWorld Publishers. Rodale Press. Hansen. Gray. Harcourt. Robert. Los Angeles. Paavo. Sharon. The Máster Cleanser. Cárter.BIBLIOGRAFIA Ashmead.. The Complete Book ofMinerals for Health. California. Arco Publishing Inc. 1968. 1980.D “Chelated Minerals-An Essential Component of Life” Airola.H. Cider Vinegar. Brace. K. 1974. Esther. Lloyd. 1981. Cooper. Rockbridge Publishing Company. ALbert E.. Volumen 45. 1974 Airóla. 1976. La Dean. New York. California. Colon Cleanse.. Bumett and Weis. The National Institute of Reboundology and Health. Edmondsj Washington. Paavo. Copyright pending. Stanley. Utah.

Calif. Moulton.. University of the Trees Press. Coalmont. Wade Publishers. Keats Publishing Co. Daniel O. Wheaigeass Juice. BiWorld Publishers. 1973. “Garlic. and Heackman. Own Your Oum. Richard A. John. Magic TfiorugK Chlorophyll /rom Living Plant Life.. 1980. Manning.. Kloss.. Mokelumme. New York 10019. California.. Heakh. “a Modem Way to Fight Infections”. Fact and Fable”. 1939. House. Foods that AIkalinize and Heal. Back to Edén. Inc. . Richard A. “Bacteriositic Properties of Comfrey Herbal Extrae. Daniel O. Bemard. Ph. 1980. Betsy Russell. Rawson. Bantman Books.. “confrey Herbal Extracts for Human and Veterinarian Medicine”. Provo. Tennessee. Science of Herbal Medicine. Inc.. Better Food for Better Babies and Their Families. Patents Pending. Levit. Nutritional Consulting Services. Nutritional Con sulting Services. Body. Jensen. 1979. (SympKytwm officimle) Herbal Extracts”. Hirsch. Research and Application”. Physicians Desk Reference Manual. and Heackman. Hills. Boulder Creek.. Lust. Malstrom. Mindell. Noorlander. Richard A. Herbal Cornbinactions. Fesh Mountain Air Publishing Company. Larse. New Cannaan. Mary C. Daniel O. What is it?" Hogle. Conn. Earl. 1977. Orem Utah. Patent pending. Beverly. Christopher The Secret o f Spirulina.. Sandy Utah. Ph.. Health Research. Inc. Jethro.D. “The Bacteriocidal Properties of Comfrey. 1979. California. The Gluten Co. The Herb Book. Daniel O. Noorlander. “Nature’s Medicine Chest”. Utah. New York.D. Roseann. Inc. Heinerman. Gena. John. Longview Pu. World Dairy and Food Research Associates. D.. Stan. 1973. BiWorld Publishers. Ph. Vitamin Bible. “Acidophilus.. Calistoga. and Noorlander. 666 Fith Avenue. Noorlander. Le Arta.2 4 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Heckman.

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.

61. 66.5 6 . 8.36 42 . enemas 167 Agua 146. 66 .4 4.151 Antiespasmódico 11. retención de 204.31. combinaciones 72 Asma 193 Astringente 7. Antihidrópico 36 Antihistamínico 72.62. 24.33 Arcilla de Redmond 52 Ardor de pecho 208.5 7.9. 36. 50. 20. durante embarazo 171 Anodina 25 Antiácido 76 •Antibiótico 9.25. 29.31. 60. con 249 . durante el embarazo 172 Ardores de menopausia 176.34. 11 . 68 Aterosesclerosis 191 Ayuno. en el embarazo 174 Ajo 31. combinaciones para 72 Alergias 190 Alfalfa 5 Algarrobo 147 Alterante 12. 31.6 4.62 .40 Afta 228 Agracejo 7 Agua mineral 149. combinaciones 83 Antibióticos 147. 151 Antiinflamatorio 65 Antipirético 65 Antireumático 66 ■Antiséptico 12.58. 20.45. enemas 166 Alazor 55 Alcoholismo 191 Alergias.14. 54 .33. 47. 45. bebés 184 Analgésico 65 Anemia 191. 44. 65.INDICE A Abortos espontáneos 172 Acedera 68 Aceites de hierbas 234 Aceites de flores 148 Acido nicotínico (vitamina B3) 103 Acido pangámico (vitamina B15) 110 Acido ascórbico (vitamina C) 112 Acido fólico (vitamina B9) 108 Acido linoleico (vitamina F) 117 Acido aracadónico (vitamina F) 117 Acido paraaminobenzoico (PABA) 124 Acidófilos 147 Acné 189 Afrodisíaco 26. 57 . 5 1 .48. 29.34. 45. 54. 64 Antisifilítico 12 Aperitivo 5. 5 0 . 213 Aromático 31. 53.39. combinación para 78. 68 Amigdalitis 229.39.17.5 3 . 12 .13.67. 30. 29. 6 0.49 Arteriosesclerosis 191 Artritis 192. 62.

26 Cólicos. 25. 20.204 Catártico 62 Chaparral 20 Cicatrices 225 Cimifuga 11 Cinattodón 54 Circulación 18. en las dietas 162 Balance ácido. combinaciones 74 Correctiva femenina.130 Cobalto 130 Cobre 131 Coenzima R (vitamina H) 119 Cola de caballo 37 Colágogo 15. en las dietas 162 Baños. Bebés 181 Colina 122 Colitis 199. combinación 76 combinaciones 71 Combinaciones 71-94 Combinaciones herbáceas 71-94 Condimentos 158 Compresas 237 Compresas 234 Consuelda 24 Corazón 208. 178 Bolos 235 Bronquitis 197 Bursitis 199 C Cáscara sagrada 16 . combina­ ciones 90 Cataratas 199. en la dieta 158 Azufre 143 B Balance alcalino. enema 210 Crisis curativa 152 Crisis de enfermedad 152 Cromo 128 Culebrilla 225 D Damiana 26 Decocción 234 Demulcente 6.45. 24.199 Cirugía dental 230 Clorofila 22 Cobalamina (vitamina B 12) 109. en la diet 157 Cardiaco 36.237. 58 . 57 Cardo bendito 13 Caries dentales 200 Carminativo 31. 230. hierbas para 179-185 Bebida de sidra 148 Betónica 66 Bibliografía 245-247 Bioflavonoides (vitamina P) 121 Biotina (vitamina H) 119 Bolo vaginal 94.2 5 0 Cómo Hacerlo con Hierbas jugos 159-162 Ayunos de jugos 159-162 Ayunos 158.38 Caroteno (vitamina A) 99 Caspa 200 Caspa de bebé 182 Cataplasmas de mostaza 237 Cataplasmas 235.Calambres. combinaciones 75 Cálculos a la vesícula 206 Callos 200 Calvicie 194 Cápsula 235 Carbohidratos 157. herbales 236 Bardana 15 Bayas de junípero 38 Bebés.13. a las piernas durante el embarazo 173 Calciferol (vitamina D) 114 Calcio 127. combina­ ciones 78 Cortaduras 232 Corteza de roble blanco 64.

29. 26. 45.13. combinación 77 Estimulantes 8.3 3. 1 9. 50 Depurativa 29.230 Dolor de cabeza concentrado 208 Dolor 208.62. 58. 242 Ejercicios de rebote 242 Ejercicios. 57.3 1.13.9. 37. trampolín 242 Embarazos. combinaciones 76 Digestivas 18. 1 5.60 Desbalance hormonal 212 Desinfectante 45 Diabetes 201.3 9.33.19. durante el embarazo 172 Estrías Estrógeno 176 Eufrasia 29 Expectorante 20. crup 182 Digestión 202.57.54 Estreñimiento 199. 63 . bebés 181. 38 .15. durante el embarazo 174 Ejercicio 241. 40 .42 Emenagóga 11. 48 .4 2. 30. ali­ mentos livianos 153 Dietas 155 Difteria. 202. combinaciones 82 Dolor de oídos 202 Dolor. 19. 3 4. 3 8 . 46. combinaciones 89 Diaforético 19.64. en la dieta 158 Duraznero 48 E Eccema 203 Edema 204. 54. 7 . 18. dolor 230 Dieta de alimentos reales 155 Dieta de alimentos livianos 153 Dieta. combinación 77 Enfermedad de Parkinson 222 Enfermedades de niños 185 Enfermedades y remedios 187-232 Envenenamiento con alimentos 206 Envenenamiento 195 Enzimas 148 Equinácea Ergosterol (vitamina D) 114 Esclerosis múltiple 218 Escutelaria 58 Espasmos musculares 219 Espino 36 Espirulina 150 Estado físico.54 Indice 2 5 1 Emoliente 6 . 58 Encías.37.14.Dentición 184 Depurante 15. combinación 77 Energía y estado físico.31. bebés 182 Diente de león 26 Dientes. irritadas (bebés) 184 Encina del mar 39 Endometriosis 175 Enema de retención de sello de oro 210 Enemas de hierbas 166 Enemas 163-167. y limpieza 151 Duchas femeninas 178 Dulces. 11. 67 Diarrea 201. 30 . 42. 24. para bebés 180 Energía y memoria. 49.67 Estomacal 6 . regímenes 169-178 Emético 13. combinaciones 89 Dolor de estómago 228 Dolores después del parto 174 Dong Quai 27 Drogas. 55 Diurético 5. 30 . 37 .56.14. 26 . 4 4. 26. 67 Diverticulitis. 55.45 Extracción de dientes 230 Extracto 234 F Falta de sueño 215 Febrífuga 13 Fenogreco 31 . 4 4.31. 47 . 25 .20. durante el embarazo 169.13. 53. 63.

57 Huesos. porosidad 221 Huesos quebrados. combinación para cataplasmas 91 I Ictericia. 214.4 Hierbas para sobrevivencia 239. cómo funcionan 1-3. combinaciones 89. durante el embarazo 172 Infecciones. combinación 84 Infección por levaduras 178. lista 239 Hierbas para sobrevivencia 239. tipos de Hierbas de sobrevivencia.252 Cómo Hacerlo con Hierbas Fiebre del heno 208 Fiebre 205. enemas 167 Hierba carmín 50 Hierba de San Cristóbal 13 Hierbas chinas 148 Hierbas 3. combinaciones 80 Flúor 132 Fomentación 234 Fósforo 137 Frambuesa roja 53 Fumar 227 Furúnculos 196 G Gangrena 207 Garganta irritada 229. obstrucción 221 Intestino grueso. piel escamosa 226 Herpes labial 199 Hierba gatera 17.92 Ho Shou-Wu 38 Hormonal 8 .240. 232. bebés 184 Infecciones. 26 Hepatitis 210. niños 213 Hipertensión 211 Hipo (bebés) 181 Hipoglicemia 213.1 9. combinaciones 91.240 Hierro 133 Hígado 210. lombrices 221 H Halitosis 207 Hemorragias 195. bebés 183 Fiebre escarlatina 225 Flatulencia 205 Flu 206. quebrados. combinación 81 Gota 207 Gotu kola 35 Gusanos.1 1 . 223. combinaciones para combatir 83 Infertilidad 176. bebés 183 Ictericia 232 Impétigo 214 Impotencia 214. útero 171 Hemorragias uterinas 171 Hemorroides 172. durante el embarazo 173 Intestino grueso. 216. combinaciones 80 Infusiones 234 Inositol 123 Inquietud. 39 . 216 Hernia al hiato 210 Hernia 210 Herpes. bebés 184 Insomnio 215. bebés 184 Gas 205 Gayuba 62 Ginsén siberiano 33 Ginsén siberiano 33 Glandular.1 3 . 9 . combi­ nación 84 Influenza 206. combinaciones 86 Hinchazones 228 Hinojo 30 Hiperactividad 213 Hiperquinéticos. combinaciones para 86 Intestino grueso. 3 8.209 Hepático 7. combinaciones 86 .

combinación 71. 26. 217 Menstruación. combinaciones 77 Menadina (vitamina K) 120 Menopausia 176. quelatación 126 Minerales.34. 88 Nerviosismo. combinación 80 Limpieza 151 Limpieza de los intestinos.55 . combinación 94 Ojos. 48. 4 3. 42. calambres y flujo 1776 Menta piperita 49 Migrañas 208 Milenrama 67 Minerales. para bebés 174 Lesiones 197 Leucorrea 175. 17. congestionada (bebés) 184 Nefritis 219 Nervinas 13.68 Leche. 61.39. 20. 220 Laetrile (vitamina B17) 111 Laringitis 212 Laxante 6. inflamados 177 P PABA 124 Palmito enano 57 Palo de bañon 14 Pamplina .31. lavado 77 Ojos 199. durante el embarazo 173 Neumonía 223 Niacina (vitamina B3) 103 Nuez negra 12 Nutritivas 24. 47. bebés 183 Olmo americano 58. 182. 126-145. 54 .16. combinaciones 81 Minerales traza 146 Minitrampolín.7. 19.15. madres 174.Indice 2 5 3 J Jarabes para la tos 236 Jengibre 33 L Lactación. 58 O Obesidad 220.37. combinaciones 78.66 Nervios. mucosidad 218 Molestias vaginales 177 Molibdeno 137 Mononucleosis 217 Mucilaginosas 31 N Nariz. 63. 204. combinaciones para 80 Lisina 149 Llagas 199 Lobelia 42 Lúpulo 37 M Magnesio 135 Mal aliento 207 Malagueta 8 Malvavisco 43 Manganeso 136 Manzanilla 19 Mareos por movimiento 218 Mega dosis de vitaminas 98 Memoria. 216 Limpiador general. combi­ nación 85 Limpieza del colon 163-168 Limpiezas.14. enemas 167 Orina en la cama 194 Osteoporosis 221 Ovarios 221. ejercicios 242 Mirra 44 Mocos. 58.

com­ binaciones 92 Pruebas musculares 149 Psyllium 51 Pulmones. 218 Parásitos 175. combinaciones 88 Relajante 9. combinaciones 91 Preparación para el parto 174 Preparaciones y recetas herbáceas 233-238 Presión baja. combinación 94 Perejil 47 Picaduras de abeja 194 Picaduras de mosquitos 194 Picaduras 194 Picaduras de araña 194 Picaduras de avispas 194 Picaduras de abeja 194 Pie de atleta 193 Piel y uñas. cálculos 216 Riñones. combinaciones 81 Pelo de maíz 25 Pensamiento positivo 243. bebés 181 Retinol (vitamina A) 99 Reumatismo 225 Riboflavina (vitamina B2) 102 Riñones 215 Riñones. 232 Regaliz 40 Relajamiento.254 Cómo Hacerlo con Hierbas Pañales. combinación 80. irritación 182 Pantenol (vitamina B5) 104 Pantotenato de calcio (vitamina B5) 104 Papaya 46 Paperas 185. combinaciones 81 Pimiento rojo 8 Piorrea 224 Piridoxina (vitamina B6) Pituitaria 222 Pleuresía 223 Polen de abejas 9 Pomadas.238 Potasio 139 Prenatal. combinaciones 91 Pasionaria 48 Pasto de trigo 150 Pau d’arco 60 Pecho. 50. en la dieta 156 Proliferación celular 6. combinaciones 92 Proteínas 156. 81 Parto. combinaciones 87 Purgante 14 Purificador 51. combinaciones 91 Parto falso 172 Partos 174 Partos. ungüentos 235. 217 Presión sanguínea 196.57 Resfríos 187. combinaciones 85 Romero 54 Ronquera 212 Ruibarbo 62 S . 221. problemas después del parto 175 Pelo. en la dieta 156.42.17. combinaciones 74 Q Quemaduras 198 Química del cuerpo balanceada 162 Quistes 175 R Rasmilladuras. 244 Perder peso 220.24 Próstata 223. combina­ ciones 74 Presión alta 211 Problemas femeninos 205 Productos lácteos.

54. asimilación 96. 2443 Sodio 142 Soriasis 224 Suprarrenales. 53. 13. 27. enemas 167 Sales celulares 147 Salvia 56 Sangrado. 60-64. 51. 66-68 Torceduras 228 Tos 200. 231 Verbasco 44 Verde de cebada 147 Vermicida 12 Vermífuga 12. enfoques al uso. 18-20. 15. conmoción 226 Sistema linfático 217. 58 Selenio 140 Sello de oro 34 Senilidad 226 Senos nasales 227 Shock. bebés 181 Toxemia. 217 Sauce blanco 65 Sedativas 11. 48. 26. 56-58. combinaciones 86 Viosterol (vitamina D) 114 Viricida 60 Viruela 185 Vitamina A 99 Vitaminas 95-125. 8. 33-40. combinaciones para 73 Sarampión 185. combinación para 90 T Tendones 228 Terapia de mega dosis 187 Terapia de vitaminas 187 Tétano 228 Tiamina (vitamina B l) 100 Tinturas 71. combinaciones 92 Tocoferol (vitamina E) 115 Tomillo 61 Tónico 5. 16. 57. combina­ ciones 81 Ungüentos 235 Utero. combinaciones 93 . 47. hemorragia 195 Sangre de nariz 220 Sangre.49. 50. cómo tomarlas 98 Vómitos 231 Vómitos del embarazo 173 Vulneraria 6 Y Yodo 132 Z Zarzaparrilla 57 Zinc 144 Zumaque venenoso 223 U Ulceras 230. quebradizas 219. 29. 7. combinaciones 85 Venas varicosas 172. 31. deficiencia 96. 234 Tiroides 229.72.45. 24. 31 Verrugas 231 Vesícula 206. en el embarazo 174 Trébol rojo 51 Tumores 175 Indice 2 5 5 Uñas.Sábila 6. limpieza del 177 V Valeriana 63 Vanadio 144 Vejiga 215.

el estilo de vida que usted lleva le aportará un máximo de salud y bienestar. Muy mal: Su condición de salud amerita hacer cambios inmediatos en todo su estilo de vida. Regular: Le recomendamos cambiar su estilo de vida y/o alimentación.COMPARE LOS TOTALES DE SUS COLUMNAS CON LA SIGUIENTE TABLA DE CALIFICACIONES / \ S IS T E M A S \__________/ ( c o lu m n a ) 1 0-2 2 0-2 3 0-2 4 0-2 3 -5 6-10 11 5 0-2 6 7 0 1 2 -4 5 6 -7 8 1 2 -4 5 6 -7 8 9 0-2 (E X C E L E N T E ) ( BU EN O ) 0-1 2-3 4 -7 8 9 -1 0 11 3 -4 5-9 10 3 -4 5-9 10 11-13 14 -1 5 16 2-3 4-7 8 9-11 12-13 14 3-4 5-7 8 9-11 12-13 14 3 -5 6-10 11 ( REGULAR ) ( MAL ) ( M UY MAL ) 11-13 14 -1 5 16 12-14 15-16 17-22 v____ y 12-14 15-17 18-20 CRITERIO DE CALIFICACIONES Excelente: Felicitaciones. NOTAS NnmhreF.dad: Teléfono: Dirección: Ciudad TÓH . pero tal vez quisiera considerar ciertos cambios. Bueno: Su estilo de vida y perfil alimenticio parecen sanos. Mal: Recomendamos seriamente que modifique su estilo de vida y/o alimentación.

80 Pág. 78 Sistema Urinario PX Pág. 26 ALJ Pág. 78 Pág. 81 Sistema Respiratorio Sistema Glandular E N E R G -V C -X D A M IA N A Pág. 81. 75 Pág. 12 Pág. 86 Pág. 77 Pág. 83 Pág. 93 Pág. 86 B L A C K W ALN UT B A R D A N A (B U R D O C K ) Sistema Nervioso A P S II E IG H T Pág. 60-61 V . 72 F C W D O N G Q U A I Pág. 91 Sistema Inmunológico IG S II EW P A U D 'A R C O Pág. 76 Pág. 73 Sistema Intestinal H E R B A L P U M P K IN E S P E C IA L F O R M U L A #1 L B S II SF Pág.ANEXO GUIA PARA MEJORAR SU SALUD * Le sugerimos primero llenar el ánalisis de estilo de vida Sistema Circulatorio H IG H P O T E N C Y G A R L IC G IN C O (Megachel) Pág. 15 Sistema Digestivo P A P A Y A M IN T L IV .A Pág. 80 Pág.! Pág. 81 Sistema Estructural H S N -W Pág. 73 Pág.

si alguna se aplica a su estilo de vida. q u í m i c o s T i e n e p r o b l e m a s c o n h o n g o s y le v a d u r a s S ie n t e d e b i l i d a d e n h u e s o s y m ú s c u l o s V i v e c o n p r e o c u p a c io n e s c o n sta n te s E s d e m a l g e n io H a c e p o c o e j e r c ic io P r e s e n t a e x c e s o d e m u c o s id a d e s ( n a r iz y g a r g a n t a ) S u f r e d e d e s á n i m o s c o n f r e c u e n c ia T ie n e p r o b l e m a s m e n o p á u s i c o s S u f r e c o n f r e c u e n c ia d i f i c u l t a d e s u r in a r i a s S e le c a e e l c a b e l l o T ie n e d o l o r e n la s c o y u n t u r a s d e l o s h u e s o s o i n f l a m a c i ó n D i f i c u l t a d p a r a m a n t e n e r s u p e s o id e a l S u e s ta d o f ís ic o e s d e b a ja re s is t e n c ia M a l o s h á b it o s a lim e n t ic io s M o v i m i e n t o s i n t e s t in a le s le n t o s y / o in f r e c u e n t e s B a j o a p e t it o _________________________________________ D i f i c u l t a d e s s e x u a le s Totales por columna .m e n s t r u a l U s a fre cu e n te m e n te a n t ib ió tio c o s C o n s u m e a l c o h o l r e g u la r m e n t e T ie n e b o ls a s d e b a jo d e lo s o jo s Fum a S u f r e d e fa lta d e c o n c e n tr a c ió n o m e m o r ia S e r e c u p e r a c o n d i f i c u l t a d d e la s e n f e r m e d a d e s E r u c t a d e s p u é s d e la s c o m id a s S u e s t ilo d e v i d a e s m u y t e n s o S u f r e a f e c c i o n e s e n l a p ie l S ie n t e a n s i a s p o r a l i m e n t o s d u l c e s o p r o c e s a d o s C o n s u m e r e g u la r m e n t e p r o d u c t o s lá c t e o s S ie n t e d e p r e s ió n c o n f r e c u e n c ia S ie n t e p o c o s u e ñ o / s u e ñ o in q u ie t o S u s u ñ a s s o n q u e b r a d iz a s S u c a b e l l o se p a r t e e n l a s p u n t a s S u d ie t a e s a lt a e n g r a s a / c o le s t e r o l S u fr e d e n e r v io s is m o / a n s ie d a d S u d ie t a e s b a j a e n f i b r a s S u f r e c a la m b r e s m u s c u la r e s E s t á e x p u e s to a c o n t a m in a c ió n a m b ie n ta l S e d u e rm e se n tad o C o n s u m e m u c h o c a fé o g a s e o s a s o sc u ra s S u caracte r es e x p lo s iv o E s a l é r g i c o a c ie r t o s a l i m e n t o s / p r o d .ANALISIS DE ESTILO DE VIDA Enfoque por sistemas para su Salud Natural N om b re: ________________________________________________________________ E d a d :____________ Instrucciones: Lea cada una de las preguntas. marque todos los casilleros en blanco que aparecen entre las columnas del 1 al 9 sobre la línea de la referencia. sume verticalm ente las marcas obtenidas y anote el número de respuestas en los casilleros finales para obtener los totales por columnas. R E F E R E N C I A S S ie n t e d e b i l i d a d g e n e r a l / c a n s a n c i o S u f r e e n f e r m e d a d e s fr e c u e n t e m e n t e T ie n e m a l o l o r c o r p o r a l / m a l a lie n t o T ie n e d i f i c u l t a d d i g i r i e n d o c ie r t o s a l i m e n t o s C o n s u m e fre cu e n te m e n te c a rn e s ro ja s P a d e c e s in d r o m e p re . Cuando haya terminado de leer y contestar todas las preguntas.

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