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Como Hacerlo Con Hierbas

Como Hacerlo Con Hierbas

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Remediemos la Situación Por Velma J Keith

Monteen Qordon
Traducido por Patrick H. Olivos

Publicado por Mayfield Publications

Ninguna declaración o parte de este libro está dirigida al diagnóstico o pres­ cripción ni para el reemplazo de un médico. El material de este libro se pre­ senta sólo para su información. Sentimos que es su responsabilidad, obligación y privilegio el adquirir conocimiento, sabiduría y prudencia y aprender acerca de su cuerpo para que pueda lograr su bienestar y mantenerlo.

Este material es una traducción libre del libro original en Inglés titula do "The How To Herb Book", por lo tanto, para cualquier discrepancia se deberá consultar el texto en el idioma original. También, con el fin de facilitar la consulta entre las dos versiones, se mantuvo en la versión en español el mismo orden de páginas del texto original.

Copyright © 1984 por V .J. Keith y M. Gordon Tercera impresión en español, 1992 Todos los derechos reservados. No se puede reproducir ninguna parte de esta publicación o trasmitirse de ninguna manera o por cualquier medio, elec­ trónico o mecánico, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier medio de almacenaje de información o sistema de acceso, sin el permiso por escrito de los autores.

La profundidad de la investigación es una de la mejores que he leído.PREFACIO Deseo felicitar a Velma Keith y Monteen Gordon. quienes han producido el libro “Cómo hacerlo con hierbas”. Este conlleva un factor de interés intensi­ vo. Stan Malstrom iii . Nuevamente debería felicitar a los autores ya que han hecho una contribución significativa al campo de la salud para todos nosotros. Tiene una gran cantidad de información precisa y positiva que podría ser de beneficio para cualquier individuo o familia. Lo recomiendo para la biblioteca de todos sobre la salud y literatura.

Después de un dificultoso embarazo.. El libro “COMO HACERLO CON HIERBAS” es la culminación de años de estudio.M. AGRADECIMIENTOS ESPECIALES A Stan Malstrom N. Kenneth Hansen D. LeArta y Clark Moulton y Arline Heaton. Lorraine Baker. Monteen no pudo encontrar respuestas suficientes de las fuentes tradi­ cionales. El. Ambas han dictado conferencias. A nuestros esposos y familias sin cuya paciencia y amor este libro no hubiera sido posible. investigación y el uso exitoso de las hierbas por Monteen y Velma. Diane Bjoarnson.D. consciente de su sensibilidad a las medicinas.SOBRE LOS AUTORES Velma comenzó su odisea en la hierbas a sugerencia de un doctor iluminado. M. Garry Smith N. Esta necesidad por reestablecer su salud la llevó al estudio de las hierbas. iv . Ellas desean que usted pueda ser capaz de remediar la situación. H. Beth Marlow. el cual incluyó hipoglicemia y depre.D. Y a Helen DeGroff. Helen Beaman. las vitaminas y los minerales.T.. originado sus propios remedios y combina­ ciones y han sido capaces de solucionar efectivamente sus problemas de salud y los de sus familias con hierbas y métodos naturales.. a quien le debemos nuestras vidas saludables.. pensó que podría tener éxito con las hierbas. ella obtu­ vo resultados exitosos. Aunque muchos de los remedios sonaban extraños.• sión. Cyndee Holland..D.C.

.......................................................... 147 Acidófilos 147 Cebada verde 147 Algarrobo 147 ...............................................................................................95 Las vitaminas 95 Difidencias vitamínicas 96 Distintos enfoques para las vitaminas Cómo tomarse las vitaminas 98 Terapia megavitamínicas 98 Vitaminas solas 99 Los minerales 126 Minerales quelatados 126 Minerales solos 127 Minerales traza 146 97 Capítulo 4: Esto y aquello........................... .... ................................TABLA DE CONTENIDO Introducción: Propósito y cómo utilizar este libro.............ix Capítulo 1: Las hierbas............. 1 Cómo funcionan las hierbas en su cuerpo Tipos de hierbas 3 Hierbas individuales 5 1 Capítulo 2: Combinaciones de hierbas..............................71 Tinturas 71 Tinturas de hierbas solas 71 Tinturas de combinaciones herbáceas Combinaciones herbáceas 72 71 Capítulo 3: Las vitaminas y los minerales...........................................

............. Cómo hacer li mpiezas 151 Crisis eliminativas 152 Crisis curativas 152 Crisis de enfermedades 152 Dieta de alimentos suaves 153 Dieta de alimentos reales 155 Bebidas 155 Productos lácteos 156 Proteínas 156 Carboh idratos 157 Grasas 158 Otros 158 Ayunos de jugos 159 Química del cuerpo balanceada 162 Capítulo 6: ¿Dijo usted enemas?................................ Enemas herbales Colónicos 167 166 Capítulo 7: Antes.. Antes 169 Durantes 170 Hierbas básicas para el embarazo 170 Remedios para problemas comunes del embarazo 171 Preparación para el parto 174 Después 174 Madres de lactantes 174 ........Sales celulares 147 Aceites chinos de hierbas y flores Vinagre de sidra 148 Enzimas 148 Lisina 149 Agua mineral 149 Pruebas musculares 149 Espirulina 150 Hierba de trigo 150 148 Capítulo 5: Limpieza..... dietas y ayunos. Durante y después (del embarazo)....................

..................................................................... 239 Capítulo 12: Ejercicio......... ..................................................................................... ........................Sólo para mujeres 175 Dolencias 175 Lavados 178 Otros remedios 178 Capítulo 8: Bebés..... 179 Necesidades de los bebés 179 Remedios para problemas comunes de los bebés 181 Enfermedades de la niñez 185 Capítulo 9: Dolencias y remedios...................... 241 Capítulo 13: Poder positivo...................................................... ..................187 Instrucciones básicas para las vitaminas y los minerales 187 Alimentos para enfermedades agudas 188 Ejercicio durante enfermedades agudas 188 Instrucciones básicas para las enfermedades 189 Enfermedades y remedios 189 Capítulo 10: Preparaciones y recetas herbáceas.............................................243 Bibliografía.............. ...................233 Preparaciones herbáceas Recetas herbáceas 236 233 Capítulo 11: Sobrevivencia con abastecimiento para un año...........................................249 vii .....................................245 Indice................................................................................................................................................

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Nadie debería saber más acerca de su cuerpo. Ulted puede volver a leer muchas secciones de este libro en el orden que dciee. Poner la información fácil y concisa en forma de libro. las combinaciones. 4 . Este libro fue escrito en un orden en que la información se va agregando poco a poco. Al final de este libro se encuentra una bibliografía. Cómo utilizar este libro: 1. Usted debería considerarse como un investigador y leer estas secciones idicionales hasta que conozca la información que necesita. Es imposible debido al espacio. sus problemas y cómo ayudarlo que us­ ted mismo.INTRODUCCION Propósito y cómo utilizar este libro Propósito: 1. Cuando llegue al capítulo Enfermedades. ix . Sugerimos que comience con el Capítulo 1 y se vaya hasta el final en su primera lectura. Luego cuando el tiempo y la necesidad lo requiera. 2. 2. usted debería tener el deseo de buscar la hierbas individuales. Ayudar a ganar conocimiento y confianza en el uso de las hierbas con su familia. que se sugerien bajo enfermedades a fin de descrubir más en detalle porqué le ayudarán en su pro­ blema particular. Nuevamente usted debería ser el investigador. etc. poner todo en todo lugar de modo que le referiremos a otros capítulos y secciones del libro para obtener más informa­ ción. 3. Como parte de su Investigación usted debería leer de muchas fuentes.

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Las hierbas son naturales. Las hierbas llevan a cabo ciertas fuñ­ iónos en el cuerpo. al igual que ciertos alimentos que contienen vitaminas y ^dinerales que ayudan a áreas específicas del cuerpo. antibacteriales. OMO FUNCIONAN LAS HIERBAS EN SU CUERPO ¿Porqué el uso de hierbas? Las hierbas tienen las siguientes funciones en el Cuerpo. *2. antiespasmódicas. digestivas. no instantáneas. (glándulas y funciones). diuréticas. Las hierbas de sabor amargo son usualmente las Icinales. Las hierbas se pueden guardar indefinidamente. pero rmanecen estables después de esto si se les mantiene en un lugar frío y seco. Estas se utilizan en tiempo de enfermedad o para corregir ciertos blemas. cardiaCU. Estas son usualmente las de tipo tónico ayudan a todo el cuerpo. las hierbas se tienen que utilizar con sabiduría y Conocimiento y no en forma indiscriminada. laxantes. para fortalecerlo y desarrollarlo gradualmente hasta hacerlo más fuerte. Limpian el cuerpo. alimentan al cuerpo. no contra él. Las hierbas de sabor suave y liccntero se pueden usar libremente. antisépticas.C A PITU LO 1 Las Hierbas Por siglos el hombre ha utilizado las hierbas como alimento y medicina. Aprenda acerca de estas hierbas para que tenga la confianza para rías. antihistamínicas. hormonales. relajantes. £1 gusto de las hierbas ayuda a indicar su uso. Pierden alrededor de un ‘% de su potencia en las primeras 24 a 36 horas de haberse recogido. nervinas. Trabajan con el cuerpo. Las hierbas se pueden comparar con los alimentos. Al igual que co n los alimentos. Existen hierbas que combaten las infecciones.etc. Regulan los sistemas del cuerpo. 1 .

Las hierbas son nutritivas Las hierbas son muy altas en vitaminas. 1. Limpieza del cuerpo. causan alergias. Así el cuerpo tiene que vérselas con éstos últi­ mos y con la enfermedad misma. Todos los días el cuerpo acumula y elimina desechos. Las hierbas no se pueden emplear indiscriminada­ mente. Regulación del sistema Además de ayudar al cuerpo a limpiarse. A veces sorprende encontrar que una misma hierba se puede utilizar cuando hay muchas hormonas o cuando hay muy pocas o para quitar o aumentar el apetito. Esto deja de sorprendemos cuando entendemos que las hierbas regulan y tonifican las glándulas a fin de que recuperen su fun­ cionamiento normal. 4. Muchas veces un cuerpo enfermo o débil aceptará alimentos de una fuente de hierba en tan­ to otros alimentos son rechazados o no asimilidos. Debemos emplear el sentido común fortificado con un conocimiento básico de las propiedades de las hierbas a fin de utilizarlas efectivamente”. Stan Malstrom "Own Your Oum Body" (Sea dueño de su propio cuerpo) 2. 5. 3. Cuando nos cortamos. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo. Las hierbas no tienen efectos secundarios nocivos. igualmente con los alimentos. (Véase Fuentes de hierbas en el capítulo “Las vitaminas y los minerales”).2 Cómo Hacerlo con Hierbas 3. Las hierbas ayudan. en lugar de interferir con estos procesos de eliminación y limpieza. El conocimiento y la sabiduría son dos palabras claves. sin conocimiento. El cuerpo está constantemente tratando de limpiarse a si mismo. el sistema inmunologico del cuerpo se pone en alerta y comienza a defenderlo contra la enfer­ medad. matan las bacterias beneficiosas y tienen otros efectos secudarios peores. Estas ayudan a alimentar al cuerpo. Cuando nos vemos invadidos por una enfermedad. Son nutritivas. minerales y otros nutrientes que ali­ mentan y desarrollan el cuerpo. Las drogas alertagan al sistema. el cuerpo empieza a tratar de reparar el daño. las hierbas también fortalecen y nor­ malizan las glándulas. “No se conocen los efectos secundarios de las hierbas cuando se les uti­ liza con conocimiento y sabiduría. . El cuerpo está diseñado con sistemas de seguridad y poderes de curación ya incorporados. Elevan el nivel de energía del cuerpo.

Antipirétícas-Hierbas que se usan para reducir la fiebre. Antiespasmódicas-Hierbas que se emplean para calmar los espasmos. Antisépticas-Hierbas que se usan pata prevenir. combatir y neutralizar las bacterias tóxicas. Proliferantes celulares-Hierbas que se utilizan para promover un rápido cre­ cimiento celular y la curación. Antisifilíticas-Hierbas que se usan para aliviar las enfermedades venéreas. Astringentes-Hierbas que se usan para contraer tejidos y detener las descar­ gas.Hierbas 3 4. 5. Anodinas-Hierbas que aplicadas externamente alivian el dolor. Aromáticas-Hierbas que tienen un sabor fragante y aromático y que estimu­ lan las membranas mucosas gastrointestinales. TIPOS DE HIERBAS Alterantes-Hierbas que se utilizan para cambiar los procesos nutritivos y ex­ cretorios del cuerpo para regular las funciones de este último. Antibióticas-Hierbas que se usan para matar o detener el crecimiento de mi­ croorganismos dañinos. . Antohidrópicas-Hierbas que se usan para remover el exceso de líquido en el cuerpo. beneficiosas del cuerpo. Calmantes-Hierbas que se emplean para calmar el sistema nervioso. los ca­ lambres o la tos. Catárticas-Hierbas que se utilizan para estimular las evacuaciones de los in­ testinos. Afrodiasiacas-Hierbas que se utilizan para corregir los problemas de impoten­ cia y para fortalecer el poder sexual. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo Las hierbas estimulan el sistema inmunológico y promueven la creación de las bacterias. Cardiacas-Hierbas que se utilizan para fortalecer al corazón. Antiinflamatorias-Hierbas que se usan para aliviar las inflamaciones. alivian el dolor. Analgésicas-Hierbas que cuando se toman oralmente. Elevan el nivel de energía del cuerpo Las hierbas estimulan los niveles de energía en el cuerpo de modo que éste tiene energía adicional para curarse a si mismo. Carminatívas-Hierbas que se usan para expulsar los gases del sistema digesti­ vo. Colagógas-Hierbas que se usan para aumentar en flujo de bilis hacia el duode­ no.

4 Cómo Hacerlo con Hierbas Demulcentes-Hierbas que son suavizantes y que proveen una capa protectora en las partes irritadas o inflamadas. la irritación o el dolor. Eméticas-Hierbas que se emplean para inducir el vómito. Hepáticas-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el hígado y aumen­ tar el flujo de la bilis. Hormonales-Hierbas que contienen propiedades hormonales. Nutritivas-Hierbas que promueven el crecimientos y la alimentación. Tónicas-Hierbas que vigorizan y estimulan la tonicidad y energía del cuerpo. cubridoras y ex­ pansivas y poseen cualidades curativas suavizantes. . Depurativas-Purificadoras de 1 ingre que estimulan los procesos de elimina­ ción. Emolientes-Hierbas que se usan para proteger y suavizar las superficies exter­ nas. Vulnerarías-Hierbas que promueven la curación de las heridas. Digestivas-Hierbas que contienen enzimas. Relajantes o sedativas-Hierbas que calman y apaciguan y tienen la propiedad de disminuir la excitación. aminoácidos. Expectorantes-Hierbas empleadas para expulsar la mucosidad tóxica del sis­ tema respiratorio. Estimulantes-Hierbas que aumentan la energía y las actividades del cuerpo o sus partes u órganos. Vermífugas-Hierbas que se usan para expulsar gusanos. Vermicidas-Hierbas que se emplean para destruir los parásitos o gusanos. Sudorales-Hierbas que estimulan o aumentan el sudor. Diaforéticas-Hierbas que se emplean para promover la traspiración. Purgantes-Hierbas que se emplean para provocar una purga de los intestinos. que ayudan a la digestión de los alimentos. etc. Febrífugas-Hierbas para bajar la fiebre. Estomacales-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el estómago y aumentar el apetito. Esti­ mulan las secreciones biliares en lugar de actuar como irritantes. Emenagógas-Hierbas que se emplean para estimular el flujo menstrual resrestringido. Laxantes-Hierbas que se actúan en los intestinos como laxantes suaves. Mucilaginosas-Hierbas que tienen propiedades adhesivas. Usualmente se utilizan en combinación con otras hierbas para controlar su acción. Nervinas-Hierbas que se emplean para calmar y sanar los nervios. Hemostáticas-Hierbas para detener las hemorragias. Diuréticas-Hierbas que se usan para aumentar el flujo de la orina.

el azufre. con­ tiene flúor natural. Se le ha llamado el Rey de las plantas debido a que es extremadamente rica en vitaminas y mi­ nerales incluyendo el hierro. tónica. -permite la asimilación rápida de los elementos de la planta. el fósforo.Hierbas HIERBAS SOLAS ALFALFA Apetitiva. el calcio . El nombre alfalfa significa “Padre de todos los alimentos”. Se la utilizado para lo siguientes: Acné Agente coagulante Alergias Amamantar Anemia Apetito Artritis Bursitis Calambres Caries dentales Colon Diabetes Digestión Estómago Gota Gládndula pituitaria Influenza-flu Mal aliento Mareo Nauseas Ojos Piel Purificadora de la san­ gre Resfríos Reumatismo Riñones Tos convulsiva Ulceras Vejiga . el sodio. el potasio. diurética. -previene las caries dentales y ayuda a reconstruir los dientes cariados. esta es una de las razones porque la alfalfa se usa como base para muchas combinaciones y fórmulas vitamínicas. el cloro. Nota: Los aminoácidos esenciales no son fabricados por el cuerpo y tienen que ser provistos diariamente por nuestros alimentos o suplementos. la vitamina que ayuda a la coagulación y que se ha sabido que ayuda con las úlceras pépticas. -buena fuente de caroteno (vitamina A) y una vitamina poco conocida-la vitamina K. la silicona y elementos traza. el magnesio. -contiene ocho de los aminoácidos esenciales y el más alto contenido de clorofila que cualquier otra planta.

químicos o colorantes. vulneraria. Conozca lo que hay en sus productos. -humedece y mejora la piel. estomacal. -la gelatina se utiliza con las madres que amamantan para aliviar los pezones irritados. se han encontrado aún en las tumbas ejipcias. -contiene un agente que alivia el dolor y es “curador al contacto”. Véase remedios. laxante.6 Cómo Hacerlo con Hierbas ALOE VERA (SABILA) Proliferante celular. Cuando el producto contiene otros ingredientes naturales beneficiosos para la piel. lo que significa que empieza a curar al contacto. -penetra rápidamente las tres capas de la piel portando nutrientes a todas ellas. Se ha utilizado para lo siguiente: Acidez Acné Alergias Ampollas Ampollas de fiebre Arrugas Artritis Bursitis Calambres Cálculos a la vegija Callos Callosidades Calvicie Cataplasmas Cicatrices Circulación Cólicos Cortaduras Culebrilla Desinteria Desodorante Diabetes Digestión Diverticulitis Dolor Colitis Dolores a las articulaciones Dolor de estómago Duchas femeninas Eccema Estreñimiento Flu . Verdaderamente es una de la curadoras más grandes. lo que ayuda a curar rápidamente las heridas. -alivia la picazón de la viruela. Pero si el producto contiene aditivos dañinos. estos también se podrían absorber a través de las tres capas de piel. emoliente. esto es maravilloso ya que la habilidad penetrante de la sábila ayuda a llevarlos a través de las tres capas de piel. Se le pone en muchos cosméticos y champús. -previene y expulsa las infecciones. La sábila es una de las hierbas más populares y conocidas. -promueve la eliminación de la piel muerta y estimula el crecimiento nor­ mal de células vivas. -excelente para las quemaduras. Pertenece a la familia de las lilas de las sábilas suculentas no a la de los cactus como mucha gente cree. -expulsa lombrices intestinales. demulcente. Bébase el jugo por varios días. Las sábilas se han venido utilizando por siglos. — use el jugo como gotas para los ojos para mejorar la circulación y la visión. -estimula la circulación en las áreas lastimadas lo que promueve la curación de las heridas. Lea las etiquetas.

promueve la secreción de la bilis. astringente -actúa sobre el hígado. -actúa como tónico y estomacal cuando se consume en dosis pequeñas y como catartíca.Hierbas 7 Flu-influenza Hemorroides Herpes Hígado Infección a los oídos. Se ha usado para lo siguiente: Acidez Anemia Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cólera Corazón Culebrilla Diarrea Digestión Enfermedad de Bright Estimulante del apetito Estreñimiento Fiebre tifoidea Flatulencia Garganta irritada Gárgaras Gases Hígado Ictericia Llagas bucales Lavado bucal Mal aliento Nefritis Picazón Piel Piorrea Alta Presión Purificar la sangre Reumatismo Riñones Vejiga . causando diarrea cuando se toma en grandes cantidades. tónica. aplicaciones tópicas Ifección a los riñones Infección a la vejiga Irritaciones dentales Limpieza del colon Llagas Llagas ulceradas Lombrices Lombrices intestinales Marcas de viruela Nervios Ojos Picaduras de insectos Piel Presión alta Promover el crecimiento del pelo Purificar la sangre Quemaduras Quemaduras de sol Raspaduras Reumatismo Soriasis Tuberculosis Ulceras Vaginitis Verrugas Zumaque venenoso BARBERRY (AGRACEJO) Hepática. -dilata los vasos sanguíneos bajando así la presión. estomacal. laxante.

-e l té sirve como una ducha femenina excelente. -se usa para gárgaras para una garganta irritada y llagas asi como lavado para las encías suaves y sangrantes. — ayuda a detener los dolorosos calambres menstruales -tonifica todos los órganos femeninos. femeninos Carbunclos Cataplasmas Circulación Cólera Colitis Colon Culebrilla Descaigas vaginales Desinteria Diarrea Digestión Duchas femeninas Emética Encías. -ayuda a deshacerse de la mucosidad tóxica y los abcesos en los conductos femeninos. había comenzado su ciclo menstrual con períodos de 11 . -se utiliza para problemas a los senos nasales y adenoides. irritada Gárgaras Glándulas Hemorragias Hemorragia uterina Hígado Ictericia Indigestión Infecciones Leucorrea Menstruación Mucosidad Organos femeninos Purificar la sangre Ulceras labiales Resfríos Sinusitis Tiroides Tonificación de tejidos Ulceras Utero Venas varicosas Enemas Caso de estudio S. Precaución: las hemorragias al útero se deben tratar en un hospital. sangrantes Escalofríos Estómago Fiebre Fiebre escarlatina Furúnculos Gangrena Garganta. -fortalece a todo el cuerpo. tónica -excelente para detener las menstruaciones profusaas. hormonal. Se la ha utilizado para lo siguiente: Abortos Acné Adenoides Bronquitis Calambres.8 Cómo Hacerlo con Hierbas BAYBERRY (MALAGUETA) Astringente. -se utiliza paras las hemorragias en cualquier parte del cuerpo. una mujer joven. Una de las pocas hierbas que se puede emplea». Usese con cayena. especialmente cuan­ do se le toma con cayena. ayuda en la leucorrea. fortalece el útero durante el embara­ zo. estimulante.para las hemorragias en el útero. -elimina la mucosidad de todo el cuerpo..

En pocos meses. -regula y estimula el cuerpo humano ya que suple todos los elementos que le pudieran faltar. Alergias Existen dos tipos de polen 1. E yK. y sus padres hallaron la hierba malagueta. el hierro. El flujo estaba al punto de convertirse en hemorragia. la silicona. es importante comenzar con cantidades muy pequeñas. El exceso de flujo se volvió normal el primer día y su período le duró solo siete días. grasas. astringente. el calcio. Ella también consumió una fórmula correctiva femenina durante todo el mes. incluyenndo el ácido fólico y la niacina. S. se encontró que necesitaba seis cápsulas de esta hierba durante su período. se le ha llamado el alimento milagroso o super alimento. el que contiene una pequeña canti­ dad de polen gimnófilo (en el aire). -sus vitaminas incluyen la A. hormonal Nutrición El polen de abeja no es una hierba. BEE POLEN (POLEN DE ABEJA) Antibiótico. duraban de 4 a 6 días con un ciclo de 29 días. proteínas. C. -sus minerales incluyen el potasio. Gimnófilo-polen que se esparce al viento. el magnesio. El consumir polen de abeja oralmente ha ayudado a los que sufren de alergia. todos los aminoá­ cidos y los ácidos grasos necesarios. Con­ tiene vitaminas. 2 Entomófilo-polen que recogen las abejas. se le volvió a probar y se le disminuyó la canti­ dad de malagueta a tres cápsulas durante su período. En dos meses solo pasó dos semanas sin flujo alguno. B. nutritivamente balanceado. su doctor y sus padres decidieron darle algunos meses para ver si el problema se “corregía” por si solo. minerales. Durante esos pocos meses de “corrección”. Después de unos meses. carbohidratos. los períodos de S. el fósforo. Una cuchara' dita (o menos) al día es usualmente suficiente. . Precaución: cuando se tome polen por esta razón. el cobre y minerales traza. el zinc. a desarrollar una inmunidad contra el polen en el aire. -no se necesita tomar grandes cantidades de polen de abeja. estimulante.Hierbas 9 días. Es un alimento completo. -se utiliza con los convalencientes ya que les ayuda a ganar peso y energía. Debido a la corta edad de la muchacha.

-ayuda a que el oxígeno llegue al cerebro y a todas las células.1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Energía y resistencia -lo utilizan los atletas con excelentes resultados como alimento para tener resistencia. su contenido de aminoácidos es una fuente de energía y aumenta la fuerza y la resistencia. — altamente nutritivo. -promueve un aumento rápido de la hemoglobina de la sangre lo que ayuda a aliviar la anemia. Se le ha utilizado para lo siguiente: Alergias Alimento Alimento atlético Alimento para convale scientes Ampollas Anemia Antibiótico Apetito Asimilación de los alimentos Asma Astringente Coagulación Crecimiento. en productos cosméticos tiene un efecto astringente -e l crecimiento normal del pelo se puede ver reducido por una deficiencia de aminoácidos. El polen de abeja tiene estos aminoácidos necesarios. estimulante y tiene un efecto tranquilizante. Otros usos del polen de abeja -fortalece las paredes capilares -contiene lecitina — su contenido de zinc ayuda a curar la heridas y magulladuras -su propiedades coagulantes ayudan a detener la sangre de las heridas -ayuda a aliviar la sangre o uremia en la orina -es diurético. -tiene un efecto beneficioso sobre el corazón. los contaminantes y las toxinas -regula las funciones intestinales -bueno para la piel. -contrarresta los efectos de las drogas. sicosis retardada Cóstneticos Corazón Debilidad general Depresión Desórdenes intestinales Digestión Diurético Eccema Efecto inmunológico Embarazo Energía Fiebre del heno Hemoglobina Hemorragias Hemorragia cerebral Hemorroides Heridas Infecciones bacteriales Inhibidor del cáncer Longevidad Magulladuras Paredes capilares Partos Pelo Pérdida de la memoria Piel Presión sanguínea Presión alta Problemas al hígado Próstata Regula los intestinos Relajante Resistencia Sangre Soriasis Tranquilizante Uremia Vitalidad .

NOTA: El tomar mucha cimifuga puede causar dolor de cabeza. -tiene una influencia tonificante en las mucosas y tejidos serosos del cuerpo. Usualmente trabaja mejor para esto en combinación con otras hierbas femeninas. emenagóga La cimifuga se emplea en muchas combinaciones femeninas. los riñones y las glándulas linfáticas. -se usa para los síntomas molestos de la menopausia tales como los ardores y el nerviosismo. (véase remedios). Se irá en unas pocas horas pero usted sabrá que deberá tomar menos la próxima vez o cambiar a una combinación sin esta hierba. expectorante. se le incluye en muchas combina­ ciones para los nervios. está en muchas combinaciones para las fosas nasales. astringente. Se le ha empleado para lo siguiente: Artritis Asma Balance hormonal Bronquitis crónica Calambres menstruales Cálculos a la vesícula Circulación Cólera Condiciones nerviosas Convulsiones Desórdenes pélvicos Diabetes Diarrea Digestión Dolor de cabeza Dolor de parálisis Dolores de parto Dolor residual Epilepsia Estimulante cardiaco Estrógeno Fiebre tifoidea Hidropesía Hígado Histeria Intestinos Lombrices Meningitis espinal Menopausia Mordeduras de serpientes Mordidas. hormonal. Las mujeras que toman estrógeno sintético han podido cambiar inmediatamente la cimifuga sin los efectos secundarios de abandono de las drogas. -ayuda a soltar la mucosidad de los pulmones y la cabeza. Contiene estrógeno natural.Hierbas 1 1 BLACK COHOSH (CIMIFUGA) Antiespasmódico. -estimula las secreciones del hígado. No tiene ningún agente causante de cáncer como el estrógeno sintético. picaduras de insectos Músculos Neuralgia Palpitaciones Presión alta Problemas uterinos Purificador de la sangre Reumatismo Riñones Sífilis Tiroides Tos Tos convulsiva . sedativo. -regula el flujo menstrual y se usa con jengibre para los calambres mens­ truales. -se usa para los desórdenes nerviosos. diurético.

-balancea los niveles de azúcar. Esta hierba también es efec­ tiva contra la malaria y la lombriz solitaria. antiséptica. parásitos Furúnculos Garganta irritada Hemorroides sangrantes Herpes (extracto) Impétigo Infecciones Inflamaciones Irritaciones a la piel Leucorrea Llagas en la boca Llagas ulceradas Lombriz solitaria Lupus Parásito de la malaria Pelo Pie de atleta (el extracto) Sífilis Tiroides Tuberculosis Tumores Ulceras Ulceras bucales Uñas Utero. yodo y manganeso. regula los fluidos del cuerpo. — alta en potasio orgánico. vermífuga. -alimento para los músuculos y los nervios. Se ha usado en lo siguiente: Afonía Antídoto contra el electrocutamiento Antiséptico Cáncer Caspa Colitis Culebrilla Descargas vaginales Diarrea Eccema Esmalte de los dientes Expulsión de gusanos. A la nuez negra se le asocia más comúnmente con la eliminación y expul­ sión de parásitos. bajo prolapso Venas varicosas Zumaque venenoso . tanto internos como externos.1 2 Cómo Hacerlo con Hierbas BLACK WALNUT (NUEZ NEGRA) Alterante. -se le usa para el herpes y el impétigo. antisifilítica. astringente. Desarrolla y fortalece el esmalte de los dientes. vermicida. -partes que se usan-las hojas. -ayuda a quemar las toxinas que luego se pueden expulsar del cuerpo con hierbas laxantes. contiene flúor natural. la corteza y la cáscara de las nueces.

Ayuda a detener los dolores falsos de parto. demulcente. fortalece la memoria. -promueve la circulación a todas las partes del cuerpo. -se usa para enriquecer y aumentar la leche materna. -las mujeres que han tenido problemas con la dilatión de la cerviz durante el parto. tres veces al día a la fórmula de parto.Hierbas 1 3 BLESSED THISTLE (CARDO BENDITO) Emética. -el tomar 2 cápsulas de la hierba de San Cristóbal al comienzo del parto también ha ayudado a promover un nacimiento más fácil y rápido. hormonal. estimulante. -también fortalece el corazón y los pulmones. -balancea los problemas hormonales femeninos. nervina. . -previene las enfermedades. diurética. emenagóga. febrífuga. obtienen buenos resultados al agregar de a 1 a 2 cápsulas. de 5 a 6 semanas antes del mismo. -se usa para regular y activar el flujo menstrual restringido. Se le ha utilizado en lo siguiente: Apetito Artritis Calambres Cálculos Cáncer Circulación Corazón Digestión Dolor de cabeza Estreñimiento Expulsión de gusanos. parásitos Fiebre Gases-flatulencia Hidropesía Hígado Hormonas Leche materna Leucorrea Memoria Problemas femeninos Problemas menstruales Pulmones Purificar la sangTe Riñones Senilidad Bazo BLUE COHOSH (HIERBA DE SAN CRISTOBAL) Antiespasmódica. Lo utilizaban los indios durante el parto para ayudar a dilatar cuello del útero. tónica El cardo bendito o cardo sagrado se utiliza más comúnmente para ayudar en los problemas femeninos. -lleva oxígeno al cerebro. emenagóga. estimulante. Aunque se ha usado para inducir un parto real. -la cataplasma de la hierba de San Cristóbal se ha usado como remedio de emergencia para las reacciones alérgicas a las picaduras de abeja. no lo empezará a menos que sea el tiempo. -causará un sudor profuso.

-cuando se le toma caliente. calcio. picadas (crónicos) de insectos Riñones Tos convulsiva Mucosidad Mucosidad bronquial Vaginitis Neuralgia Palpitaciones Parto BUCKTHORN (PALO BAÑON) Diurética. parásitos.1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas -contiene buenas cantidades de potasio. -expulsa gusanos. silicona y fósforo. Nota: Debido a que es purgante. emética. hierro. se usa para remover verrugas. -efectiva contra el apendicitis. los expulsa. causa una transpiración profunda. Hemorroides Hidropesía Hígado Picazón Regulación de los intestinos Reumatismo Traspiración Verrrugas . Se ha usado para lo siguiente: Apendicitis Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cataplasmas Diurética Envenenamiento por plomo Estreñimiento Fiebre Gota Gusanos. no se debería tomar durante el embara­ zo. purgante -mantiene los intestinos regulares pero no crea hábito. no irrita los intesti­ nos. laxante. Se le ha usado en lo siguiente: Alcaliniza la sangre Alumbramiento Calambres Cólicos Convulsiones Diabetes Diurético Epilepsia Espasmos Hidropesía Hipo Histeria Presión alta Infección a la vejiga Inflamaciones Problemas menstruales Leucorrea Problemas urinarios Purifica la sangre Problemas uterinos Meningitis a la columna Reumatismo Mordidas.

-las hojas quebrajadas o el té se han usado con éxito en los casos de contac­ to con zumaque venenoso. -buena para los casos avanzados de artritis. estomacal. Se ha usado para lo siguiente: Acné Alergias Amigdalitis Artritis Bursitis Caída del cabello Cálculos a la vegija Calvicie Cáncer Ciática Dolor a la vejiga Eccema Enfermedades venéreas Escorbuto Escrófula. las quemaduras y las llagas. se le ha usado para neutralizar y elimar las toxinas del cuerpo. especialmente útil en los casos de fiebre. -las fomentanciones calientes ayudan a curar las hinchazones. -contiene vitamina B3 (niacina) y vitamina C. Si la quiere usar sola. tónica -fuerte limpiadora y purificadora de la sangre.Hierbas 13 BURDOCK (BARDANA) Alterante. empiece con cantidades pequeñas. diurética. -una de las mejores hierbas para los problemas crónicos de la piel. Funciona mejor cuando se le usa en combi­ nación con otras hierbas. El té sirve muy bien como lavado para el acné. colagóga. Ayuda a reducir la hinchazón y los depósitos en las articulaciones y elimina la calcificación. depurativa. alivia el dolor a la vejiga y ayuda a combatir la infección a los riñones y vejiga. lamparones Espinillas Estómago Estreñimiento Furúnculos Fiebre Glándulas inflamadas Gonorrea Gota Hemorroides Heridas Herpes Hígado Hinchazón Infecciones a la vejiga Laxante Lepra Lupus Magulladuras Obesidad Picazón Piel Pérdida de peso Purificar la sangre Quemaduras Resistencia Reumatismo Riñones Sífilis Sistema linfático Soriasis Tuberculosis Ulceraciones Viruela Zumaque venenoso. -alivia la congestión del sistema linfático. -ayuda a sacar las toxinas de una cuerpo débil. . ya que puede empezar a limpiar el cuerpo muy rápi­ damente cuando se le emplea sola. laxante. -aumenta el flujo de la orina. -promueve la traspiración.

A menudo. lento o adolorido. Suaviza los nervios y promueve el sueño. de esta forma eliminaba las toxinas y los desechos que ella pensaba estaban causando el problema. Es una laxante de uso seguro durante el embarazo y se puede usar en los niños. -promueve la acción peristáltica de los intestinos. pero no es purgante. Se le encuentra en muchas combinaciones para el intestino grueso. ella les daba cáscara sagrada y volvían a la normalidad. parásitos Flatulencia-gases Gota (crónica) Hemorroides Hígado Ictericia Indigestión (crónica y suave) Insomnia Intestinos Nervios Presión. páncreas y del intestino grueso. Cuando su cuerpo se empezaba a sentir cansado. -se le ha usado al principio de una enfermedad o resfrío para ayudar a limpiar el colon y el cuerpo. ella encontró que el darles cáscara sagrada antes de acostarse.1 6 Cómo Hacerlo con Hierbas CASCARA SAGRADA Tónica. (Véase remedios). (Véase caso de estudio) Se ha usado en lo siguiente: Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Catarro Colon Difteria Digestión Caso de estudio: Cuando W. estómago. alta Tos . Regula el colon y no crea hábito. pero no irrita los intestinos. O cuando los excremen­ tos se volvían duros o con apariencia de mármol. laxante Los indios la llamaban de esta manera. ayudaba a que las toxinas se desplazaran por el colon para limpiar él cuerpo al día siguiente. esto era suficiente como para detener la enfermedad. o sus niños se empezaban a sentir mal. — uno de los laxantes herbáceos más fuertes. -aumenta las secreciones del hígado (bilis). la cáscara sagrada ayudaba rápidamente en la limpieza del colon. Dispepsia Estreñimiento Expulsa gusanos.

Capítulo Enemas). La utilidad de la hierba gatera en una enema han sido explicadas. virus y parásitos y mejora la acción peristáltica) las dos constituyen una combinación poderosa para enemas.Hierbas 17 CATNIP (HIERBA GATERA) Antiespasmódica. La tintura de hierba gatera e hinojo es exce­ lente porque es líquida y concentrada de modo que unas pocas gotas es todo lo que se necesita. -se usa en los infantes y niños pequeños para los cólicos. dolores al estóma­ go. mata las bacterias. (Véase al cápitulo Bebés). -se usa en enemas para bajar la fiebre. -ayuda a limpiar la mucosidad en el cuerpo. Se ha utilizado para lo siguiente: Abortos espontáneos Acidez estomacal Acné Alivia el dolor Bronquitis Cálculos a los riñones Cólicos Convulsiones Diarrea Digestión Dolores de cabeza Enemas Enfermedades infantiles Epilepsia Espasmos Expulsa gusanos parásitos Fiebres Flu-influenza Gases-fia tulencia Hipoglicemia Histeria Nervios Mareos de embarazo Paperas Problemas estomacales Relajante Resfríos Sarampión Vejiga Viruela . Los enemas de hierba gatera ayudan a aliviar los dolores de la gripe. salida de los dientes y fiebres. nervina. ayuda a la digestión. -una combinación muy efectiva para enemas es hierba gatera y ajo juntas en la misma bolsa (Véase Enemas con hierbas. relajar el colon y aliviar los calambres al mismo. elimina la mucosidad. con los poderes del ajo (combate las infecciones. relajante -una maleza común en los costados de las zanjas que les encanta a los gatos. -se usa efectivamente para la fiebre y para aliviar los síntomas de las enfer­ medades infantiles. -buena para los gases o calambres en el estómago. eliminar la mucosidad.

se usa tanto para la presión baja como para la alta. -uno de los mejores estimulantes generales. estimulante. pero le da más poder. lo estimula Artritis Asma Bazo Bronquitis Calambres Catalítico Estómago Fiebre Fiebre amarilla Fiebre del heno Flatulencia-gases Garanta irritada Hepatitis Hemorragias Heridas Picaduras de arañas Piorrea Pleuresía Presión alta Presión baja Pulmones Purificador de la sangre .1. las venas y los vasos capilares para que recuperen su elasticidad. -regula el flujo de la sangre de modo que afecta al corazón inmediatamenteno se aumenta la frecuencia del pulso. circulación. una de las hierbas más importantes. llegará a todas las partes del cuerpo. -se usa para gárgaras para las gargantas irritadas y la piorrea. Se puede sentir algo caliente pero nunca causará una ampolla. Se le ha utilizado para lo siguiente: Amigdalitis Apetito. (Véase remedios). digestivo. éstos se curarán limpiarán y comenzarán a funcionar norlmalmente. -se usa con lobelia para tratar el tétano. Cuando el cuerpo y sus órganos se ven debidamente estimulados. -mejora todo el sistema circulatorio. tónico El pimiento rojo o cayena. combatir una infección y promover la curación. -la tintura es excelente en los paquetes de primeros auxilios. — nutritiva y a la vez medicinal. -desarrolla la resistencia del cuerpo. El polvo se puede verter directamente en una herida para detener la hemorragia. Alto en vitamina C. Se han encontrado referencias acerca de esto en placas halladas en las tumbas egipcias. -normaliza la presión sanguínea. — se usa para tratar el shock o para prevenirlo.S Cómo Hacerlo con Hierbas CAPSICUM (PIMIENTO ROJO-CAYENA) Aperitivo. La estimulación es la clave para la curación. Es la hierba que muchos herbolarios escogerían si tuvieran que quedarse con sólo una hierba. Es una hierba para tener siempre a la mano. Si se le consume regularmente. Se la encuentra en muchas combinaciones junto a otras hierba debido a que actúa como catalíti­ ca. alimenta la estructura celular de las arterias. bueno para el comienzo de un resfrío. es un curador maravilloso. -se le toma internamente para detener una hemorrágea interna o externa (véase remedios).

-es un buen tónico. Se le ha usado para lo siguiente: Apetito Asma Abandono de las drogas Bazo Calambres a las piernas Callos Diverticulitis Dolor de cabeza Dolor de dientes Dolores musculares Estómago Faltulencia-gases Fiebre Fiebre tifoidea Insomnia Lavado de llagas abiertas Lavado para los ojos Nervios Ojos irritados Parar de fumar . ayuda con el sueño. -ayuda en el abandono de las drogas. -lleva un buen flujo de sangre a al superficie de la piel a así induce a la traspiración. diurética. emenagóga.Hierbas 1 9 Circulación Colon Congestión Convulsiones Corazón Diabetes Difteria Digestión Energía Enfemedad de Parkinson Elasticidad de la venas Escalofríos Espasmos Estimulante Hígado Ictericia Infecciones Inflamaciones Linimentos Mordidas. hormonal. -mejora el apetito y ayuda en la digestión. -alivia y relaja los nervios. nervina. está en muchas combinaciones de tés para el estómago. picaduras de insectos Mucosidad Ojos Páncreas Parálisis Parálisis glandular Pérdida de sangre Pesadez a la cabeza Resfríos Reumatismo Riñones Sangre de nariz Senilidad Shock Sinusitis Sistema respiratorio Tétano Torceduras Tos Tumores Ulceras Venas varicosas CHAMOMILE (MANZANILLA O CAMOMILA) Diaforética. tónica. Fue el remedio de la Mamá conejo para Pedrito el conejo cuando entró en el jardín de McGregor el granjero. estomacal. Ella probablemente lo usó para aliviar el estómago y los nervios destrozados de Pedrito. -regula el flujo menstrual.

-alivia el dolor. Disminuye el . -se usa en cataplasmas. magneiio y potasio. unguentos y bálsamos pan lo* Ubtoi. Rica en vitamina C y en minerales. -utilizado por los indios para todo tipo de enfermedades. ha sido utilizado específicamente para el cáncer y la artritis. especialmente la LSD. antiséptico. -curadora por contacto tanto interna como eternamente! de etta forma ayu­ da con el dolor a medida que cura. especialmente calcio. — ayuda a curar el conducto de la uretra. antibiótico. expectorante. Se la ha empleado para lo siguiente: Acné Alergias Artritis Bursitis Calambres Calambres a las piernas Cáncer Cataratas Enfermedades venéreas Expulsión de gusanos. diurético.2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Caspa Cataplasmas Circulación Colitis Conductos bronquiales Digestión Dispepsia Flu-influenza Gangrena Gusanos Hemorrágeas Hemorroides Hidropesía Histeria Ictericia Resfríos Regula el flujo menstrual Riñones Sarampión Utero Vejiga CHAPARRAL Alterante. -limpia el sistema linfático y el hígado. parásitos Fiebre del heno Furúnculos Limpieza del hígado Perder peso Piel Promueve el crecimiento del pelo Purifica la sangre Riñones Reumatismo Tumores CHICKWEED (PAMPLINA) Demulcente. limpia el intestino grueso y tonifica los músculos peristálticos. tónico -purificador de la sangre. -ayuda sacar las drogas del sistema. contiene un elemento que definitivamente tiene propiedades andcancerígenas que disminuyen los tumores y la leucemia. laxante -una planta comestible que se puede usar como vegetal en bebidas verdes.

incluyendo los tumores grasosos y los elimina del cuerpo. sangre Quemaduras Respiratorio Reumatismo Ronchas Sarro en los vasos sanguíneos Sordera Soriasis Suprimir el apetito Tos Tumores Tumores grasosos . -disminuye el apetito. Se puede usar en un baño de lla­ gas y ronchas. -tiene agentes anticancerígenos.Hierbas 2 1 dolor y la hinchazón. -disuelve el sarro en los vaso sanguíneos. Muy calmante y curadora. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Afonía Alergias Boca ulcerada Bronquitis Cáncer Cataplasmas Circulación Diabetes Dolores Envenenamiento de la sangre Escorbuto Estómago Estreñimiento Fiebre del heno Furúnculos Garganta ulcerada Hemorroides sangrantes Heridas Hinchazón Hinchazón de los testículos Impotencia Inflamaciones Intestinos Llagas Obesidad Ojos Perder peso Peritonitis Picazón Piel Pleuresía Pulmones Purificar 1?. Se usa específica para enfer­ medades a la piel. Se usa en muchas combinaciones para perder peso. los intestinos y los pulmones. -disuelve las sustancias grasas. se toma internamente en los casos de enve­ nenamiento de la sangre. -el té se puede usar como lavado para el acné. Ayuda a expulsar las toxinas. Se puede usar más pamplina en las combinaciones para perder más peso todavía -buena para purificar la sangre. Se usa en furúnculos y quemaduras. -fortalece el estómago y los intestinos y se ha usado para detener la pérdida de sangre en el estómago.

-se ha usado en gárgaras para las amígdalas (Véase Enfermedades). -ayuda a que la bilis se mueva regularmente. Cualidades purificadoras de la clorofila -ayuda a purificar el hígado y elimina los depósitos de drogas. Limpieza y curación con clorofila -gran sanadora y limpiadora para las condiciones crónicas tanto internas como externas. materias tóx­ icas viejas. -inhibe la acción metabólica de los carcinógenos (elementos causantes del cáncer). Tiene el mismo efecto del hierro y es reconstituyente natural de la sangre. Su estructura molecular es muy similar a la de los glóbulos rojos de la hemoglobina de los humanos. -lubrica la válvula íleocecal a fin de mantener su funcionamiento adecuado. -aumenta el hierro en la leche de madres que amamantan. rociados químicos en los alimentos. -excelente para el uso en dietas de limpieza ya que sus fluidos limpian la estructura de las células y sus minerales importantes desarrollan nueva vida celular.2 2 Cómo Hacerlo con Hierbas CHLOROPHYLL (CLOROFILA) EL VERDE MAGICO DE LA NATURALEZA La clorofila es la “sangre del reino vegetal”. Se le ha llamado “rayos de sol líquido” ya que absorbe energía del sol. Las bacterias causantes de enfermedades tienen dificultades para vivir en la presencia de la clorofila. Es la fuerza viviente de las plantas y contiene nutrientes que dan vida y que son fácilmente asimilados por el cuerpo humano. -se le ha usado en pomadas y ungüentos para uso extemo. sabores y colorantes artifi­ ciales y otros productos de brea o carbón que pudieran haber en ellos. Contrarresta las toxinas. Ciertos estu­ dios han demostrado que la sangre menstrual tiene un 40% más de calcio que la sangre normal. La clorofila ayuda a controlar esta pérdida mensual de cal­ cio. -ayuda con los problemas de azúcar en la sangre. -acelera la actividad celular de los tejidos y el crecimiento normal de las células que ayudan al cuerpo a curarse más rápido. -detiene el crecimiento y desarrollo de las bacterias tóxicas. . Nutrición y digestión -ayuda a controlar y regular los niveles de calcio en la sangre.

-n o cambia hasta que llega al intestino delgado. -ayuda a mantener la salud del colon ya que destruye toxinas y las bacterias causantes de enfermedades. es un antiséptico natural para los intestinos. una cosa queda en claro. Debido a que la información acerca de la clorofila es tan abundante. Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Anemia Cirugía dental Contrarresta toxinas Corazón Desodorante Diabetes Dientes Dolores Dolor de cabeza Energía Gárgaras Hemofilia Hemorroides Hepatitis Heridas Hierro (a los órganos) Hígado Hipoglicemia Infecciones Inflamaciones Insomnia Lactancia Lavado nasal Lavado vaginal Limpieza y desodomacíón de los intestinos Menstruación Mucosidad Nervios Olores de cuerpo Piorrea Presión sanguínea Producción de sangre Refrescante del aliento Regular el calcio Reparación de tejidos Sinusitis Sistema vascular Ulceras Venas varicosas . -una cucharadita de clorofila concentrada (líquida) én una taza de agua equivale a un vaso de bebida verde. -ayuda a reconstruir el tejido intestinal dañado y ayuda a eliminar la mucosidad. -reduce la acidez que produce putrefacción en los intestinos. No obstante.Hierbas 2 3 -actúa como detergente en el cuerpo. -se le ha usado para remover metales tóxicos en los niños. que la clorofila es tan valiosa para el cuerpo que las bebidas verdes o la clorofila deberían ser parte de la dieta diaria. Intestinos -desodoriza los intestinos y todo el cuerpo. es muy difícil poder condensarla.

Acelera el proceso de curación. -actúa como combatiente de infecciones y limpiadora de la sangre al tomarse internamente. -ayuda con los problemas respiratorios. nutritiva. -para los riñones y la vejiga. Ayuda a eliminar orina del cuerpo. Las cataplasmas aplicadas a los pechos adoloridos y duros ayudan a disipar rápidamente la sensibilidad de los mismos. -reduce la inflamación de los tendones estirados. excelente para las heridas por que­ maduras. -cuando se aplicó extracto de consuelda a las picaduras de mosquitos. demulcente. Un estudio reciente realizado por Daniel O. — ayuda con el dolor. -una de esas hierbas atesoradas que fortalece todo el cuerpo y se la utilizado “para todo”. -alta en calcio y vitamina C. cortaduras y rasmilladuras y huesos rotos. El té o extracto de consuelda se usa como ducha para las infecciones por levaduras. -proliferante celular (ayuda al crecimiento de huesos y tejidos nuevos). -se usa en bebidas verdes. Heckman. las paredes de las células de estas últimas se debilitaron y luego se rompieron causando su destrucción. proliferante celular. -se usa para problemas femeninos. B 12 y clo­ rofila. Una hierba para tener a la mano todo el tiempo. También se halló que la consuelda no es tóxica y que no tiene efecto secundarios en los hombres o animales. tónica. mostró que cuando el extracto de esta hierba se introdujo en estas bacterias. la picazón se detuvo de inmediato y se bajó la hinchazón. Contiene caroteno (vitamina A). Noorlander y el doctor Richard A. aún cuando hay hemorragias. expectorante. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Afonía Alergias Amigdalitis Anemia Artritis Fatiga mental Fiebre del heno Flujo menstrual excesivo Fomentaciones Fracturas Páncreas Pechos adoloridos Picaduras. dentro de 20 a 30 minutos. repara y cura. -en extracto-tópicamente e internamente para el acné y pie de atleta. en el que se usó consuelda contra las bacterias estreptoco agaláctica y estafilococo.2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas COMFREY (CONSUELDA) Astringente. -curadora al contacto (alivia el dolor ). El ingrediente activo y proliferante celular en la consuelda se llama alantoin. mordidas de insectos Picacón .

CORNSILK (PELO DE MAIZ) Alterante. Se aplicó cataplasmas frescas de consuelda sobre la herida diariamente. demulcente.Hierbas 2 5 Asma Baños para llagas Bronquitis Bursitis Calambres Cálculos a la vejiga Cáncer Caspa Cataplasmas Congestión Colitis Colon Descargas vaginales Diabetes Diarrea Digestión Disentería Dolores Ducha vaginal Duchas Encías sangrantes Energía Estómago Caso de estudio Furúnculos Gangrena Gárgaras Garganta Gota Hemorragias Hemorroides Heridas Herpes Hinchazones Infecciones Infección a las encías (extracto) Infección por levaduras Inflamaciones Intestinos ulcerados Irritación de pañales Lavado bucal Leucorrea Llagas Eccema Magulladuras Enfisema Mucosidad Pie de atleta Piel Piorrea Pleuresía Problemas femeninos Pulmones Purificar la sangre Quemaduras Reumatismo Riñones Sangre en la orina Soriasis Tendones estirados Torceduras Tos Tuberculosis Tumores Ulceras Vejiga Llagas de cama Llagas labiales Membranas mucosas D. se cortó su dedo con la tapa de una lata de alumnio. diurética. La herida era muy profunda. El pelo de maíz es bueno para todo tipo de problemas con los riñones y la vejiga. Se la ha usado para lo siguiente: Micción dolorosa Próstata Riñones Vejiga . anodina. Esta se curó completamente en 2 a 3 días. casi hasta el hueso. incluyendo el orinarse en la cama (Véase Remedios) y la micción dolorosa causada por problemas con la próstata.

Se le ha usado para lo siguiente: Ardores Balance hormonal Energía Enfermedad de Parkinson Problemas femeninos Impotencia Infertilidad Menopausia Nervios Organos reproductivos Próstata DANDELION (DIENTE DE LEON) Colagoga. -es la hierba para la presión baja. -una de las mejores limpiadoras del hígado. -u n a de las mejores purificadoras y reconstituyentes de la sangre disponibles. ayuda a desarrollar energía y resistencia. -da energía a las extremidades.2 6 Cómo Hacerlo con 11krbas DAM1ANA Afrodisíaca. — aumenta la actividad del páncreas y del bazo. estimulante. las flores y las raíz. — ayuda a balancear las hormonas femeninas y los ardores de la menopausia. estomacal. tónica. Se puede usar fresca en bebidas verdes y ensaladas. hepática. — buena para los órganos femeninos. hormonal. -se usa para tratar las enfermedades de la piel. El diente de león restaura y balancea la sangre de modo que desaparece la anemia causada por la defi­ ciencia de estas sales. -buena para los órganos reproductivos. especialmente el calcio. depurante. -contiene todos las sales nutritivas para la sangre. -es fantástica para usar en los casos de hepatitis (véase Enfermedades). El diente de león destruye estos ácidos en la sangre. -la gente con sobrepeso puede volverse demasiado acídica cuando pierde peso. El diente de león a que nos referimos es realmente aquella pequeña maleza amarilla en su jardín. Incrementa la actividad del hígado y el flujo de la bilis a los intestinos. -ayuda a abrir los conductos urinarios. laxante. -ayuda con la impotencia sexual y la infertilidad tanto en los hombres como en la mujeres. Se utilizan todas sus partes-las hojas. — alta en vitaminas y mineralees. . tónica.

Ayuda a mantener el balance apropiado de las hormonas femeninas. -lo han usado tanto los hombres como las mujeres. Al dong quai se le llama “el ginsén femenino”.de restaurar a una mujer a su salud normal. DONG QUAI Hormonal. Desde que empezó a tomar 2 cápsulas de diente de león 3 veces al día.Hierbas 17 Se ha usado para lo siguiente: Acné Anemia Apetito Artritis Asma Baja presión Bazo Bronquitis Calambres Calambres a tas piernas Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cáncer Conductos urinarios Diabetes Digestión Diurético Eccema Energía Envejecimiento Escorbuto Estreñimiento Fatiga mental Fiebre Gases Gota Hepatitis Hidropesía Hipocondría Ictericia Inflamación de los intestinos Insomnia-sueño Laxante Limpieza del hígado Manchas de la edad Organos femeninos Páncreas Perder peso Piel Purificar la sangre Resistencia Reumatismo Riñones Senilidad Ulceras Vejiga Caso de estttdio Una señora embarazada. Su obstetra quedó muy sorprendido ya que nunca había visto esto antes durante un embarazo. con una anemia severa. -ha sido efectiva para todos los desórdenes menstruales. Otra mujer había estado anémica toda su vida antes de empezar a tomar diente de león. tomó dos cápsulas de diente de león tres veces al día. -fortalece todos los órganos y músculos internos. Los chinos la consideran como la reina de todas las hierbas femeninas. no ha tenido más problemas de anemia. La traducción literal de Dong Quai significa “Forzado a volver” lo que parece referirse a su habilidad. En menos de un mes su conteo sanguíneo subió varios puntos. incluyendo los . tónica.

-contiene vitaminas A. ha sido últil en la recuperación de los derrames cerebrales. ayuda a incrementar la circu­ lación y a disolver los coágulos. ciclos menstruales irregulares. tiene un efecto tranquilizador sobre el sistema nervioso central. — se le ha utilizado para la recuperación cuando existen magulladuras y de­ rrames internos debido a heridas o accidentes. migrañas Dolor de dientes Dolor de estómago Dolores abdominales Estreñimiento Hemorragias internas Hipoglicemia Lubrica los intestinos Magulladuras internas Menopausia Nervios Relaja y fortalece los músculos Piel seca Placenta retenida Presión alta Problemas con el azúcar en la sangre Purificadora de la sangre Tonifica las glándulas femeninas Tónico Tumores. le brinda nutrición al cerebro. -se ha usado como purificadora de la sangre. dolores de espalda relacionado con los desórdenes menstruales. -ayuda a tonificar y fortalecer las condiciones en la madre antes y después de un alumbramiento. calambres. ardores. -se ha probado clínicamente que puede eliminar los síntomas de dificiencia de vitamina E.2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas síntomas de menopausia. -calma los nervios. -lubrica los intestinos. tiene algunos componentes antiespasmódicos. E y B 12. Se le ha utilizado para lo siguiente: Abscesos en los senos Alumbramientos Anemia Angina Antiespasmódica Calambres Células cerebrales Circulación Coágulos Deshidratación Desórdenes menstruales Dolor de cabeza. sangre Utero en prolapso . -los chinos dicen que tiene el poder para abrir los conductos bloqueados en el cuerpo. -se ha usado para estabilizar la presión alta y la azúcar baja en la sangre.

glándulas linfáticas. -se usa para la infección de inflamaciones a los ojos. -se le usa en los dolores de oído. La equínácea a menudo se pone en combinaciones con otras hierbas. depurante. También se le combina con mirra en lugar de sello de oro para las personas con hipoglicemia. milenrama y pimiento rojo para formar una poderosa fórmula para combatir las infecciones. -se le usa en combinación con sello de oro. mordidas de insectos Piel Purificar la sangre Riñones Sífilis Sistema linfático Vejiga • EYEBRIGHT (EUFRASIA) Antiséptica. -funciona bien con pamplina para ayudar a perder peso. -una de las mejores hierbas para ayudar en los casos de engrandecimiento y debilidad de la glándula prostática. garganta infectada. astringente suave. -es especialmente buena en las infecciones glandulares y los problemas rela­ cionados con éstas. Se le ha utilizado para lo siguiente: Acné Amigdalitis Antibiótico Antiséptico Cáncer Difteria Digestión Eccema Encías irritadas Envenamiento de la sangre Fiebre Fiebre tifoidea Formación de pus Furúnculos Gangrena Garganta infectada Gárgaras Glándulas Glándulas linfáticas Gonorrea Heridas Infecciones Infecciones a los oídos Indigestión Llagas Llagas bucales Leucemia Mal aliento Mordidas de culebras Mucosidad Peritonitis Picaduras. tónica -buena para la visión débil. Una buena limpiadora de las glándulas y el sistema linfáti­ co. . Se le usa en los casos de envenenamieoto de la sangre y las picaduras de arañas y serpientes venenosas. digestiva.Hierbas 2 9 ECHINACEA (EQUINACEA) Antobiótica. antiséptica. -efectiva para purificar la sangre. Es excelente para combatir infecciones y se le usa como un poderoso antibiótico natural. se sabe que mejora la vista.

diurético. como es el caso de la gota. -ayuda a la digestión especialmente cuando hay problemas con el ácido úri­ co. El hinojo es un buen ejemplo de la cocina con hierbas. sin embargo. (Véase. -aumenta el flujo de la orina.3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -especialmente efectiva en combinación con otras hierbas. Se hace un té con una combinación para los ojos. Se ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Acido úrico Apetito Bazo Calambres Cálculos a la vesícula Cólicos Convulsiones Digestión Diurético Envenamiento con alimentos Espasmos Flatulencia. (Véase. Remedios. se cuela y luego se usa como lavado. El hinojo (fennel) es más conocido como una especie para cocinar dulce. estomacal. para bebés). tanto la semilla como las hojas se usan por su valor medicinal. Se ha usado para lo siguiente: Afonía Alergias Cansancio de los ojos Cataratas Conjuntivitis Diabetes Digestión Dolor de cabeza Dolor de oídos Fiebre del heno Glaucoma Infección a los ojos Mejoría de vista Tos Ulceras FENNEL (HINOJO) Antiespasmódico. especialmente cuando se le emplea en tintura con hierba gatera. Hierba gatera o el capítulo sobre bebés). -e l té sirve como excelente lavado para los ojos. limpia el hígado. gases Flujo menstrual. -bueno para los niños por su suavidad y sabor dulce. para darle sabor y más valor nutritivo a los alimentos al mismo tiempo que se aprovechan sus benefi­ cios para la salud. emenagógo. Maravilloso para los cólicos en los bebés pequeños o para el dolor de estómago a cualquier edad. Este lavado para los ojos se ha usado en los bebés con sus conductos lagrimales obstruidos y personas con problemas de cataratas. mordeduras de insectos Problemas urinarios Producción de leche materna Riñones ¡ Ronquera Sinusitis . tardío o suprimido Gárgaras Gota Hígado Ictericia Intestinos Mucosidad Nervios Perder peso Picaduras. -ayuda a la producción de leche materna.

Contiene alicina. digestivo. El ajo contiene más germanio. -contiene lecitina lo que ayuda a disolver el colesterol y las sustancias grasas. virus y hongos tóxicos. los grupos alimentados con ajo no desarrollaron cáncer. mucilaginoso. 1 miligramo de alicina tiene la potencia de 15 unidades estándar de penicilina. un antibiótico natural. -expulsa los desechos tóxicos a través del sistema linfático. que cualquier otra hierba. diurético.Hierbas 3 1 Dolor de cabeza. -ayuda al sistema digestivo. antiséptico. -calma la garganta irritada. flatulencia Hemorroides Heridas Magulladuras Inflamaciones intestinales y úlcera Lubricante intestinal Membranas mucosas Nervios Neuralgia Piel Pulmones Retención de agua Sistema respiratorio Tos Tumores Vagina GARLIC (AJO) Alterante. expectorante. -expulsa los mocos y las flemas de los conductos bronquiales. migrañas Enfisema Estómago Expulsión de desechos tóxicos Expulsión de mocos Fiebre Garganta irritada Gárgaras Glándulas inflamadas Gases. carminativo. un agente contra el cáncer. es un lubricante para los intestinos y cubre las úlceras y las llagas intestinales. Es efectivo contra las bacterias. Se ha utilizado para lo siguiente: Alergias Anemia Artritis Bronquitis Cataplasma para el dolor de la gota Ciática Diabetes Digestión Diurético Dolor de cabeza. Al ajo se le llama el antibiótico de la naturaleza. vermífugo. -se usa en cataplasmas para las inflamaciones y las heridas. la parte que se usa es la semilla. en tanto a los que no se les suministró desarro- . migrañas Dolores reumáticos Enfisema Lavado para los ojos Mordedura de culebra Sistema respiratorio Tos FENUGREEK (FENOGRECO) Arómatico. antibiótico. nutritivo -conocida como una hierba para los pulmones. En pruebas realizadas con ratones y ratas. tónico.

El ajo extrae la mucosidad y calma los calambres del colon. gases Hipoglicemia Meningitis espinal Mucosidad Nervino Picaduras. alta o baja. (Véase enemas y Hierba gatera). azufre. -fortalece las defensas del cuerpo contra los alergenos. man­ ganeso. aluminio. -protege contra las infecciones. germanio. se encontró que el ajo retarda el crecimien' to de tumores en seres humanos. -mejora. zinc. Además de usarse en enemas de puro ajo. -contiene selenio lo que ayuda con la arterioesclerosis. B2 y C. cloro. -se le usa en enemas. Mata los gérmenes y los parásitos y mejora la acción peristáltica. -el ajo contiene proteína. -tiene efecto rejuvenecedor en todas las células. -bueno para cualquier enfermedad (antibacterial. -tiene un factor regulador del azúcar. incluyendo las contagiosas. -tiene aceites suaves que ayudan a emulsificar y soltar el sarro de las paredes arteriales. cobre y hierro. 11. mordidas de insectos Placa en los vasos capilares Próstata Pulmones Purifica la sangre Rabia Regula las glándulas Resfríos Senos nasales . alicetoína 1 &. es una de las hierbas más efectivas para matar y expulsar los parásitos. -activo contra la bacteria estafiloco y la E coli. parásitos Fiebre Fiebre tifoidea Flatulencia. potasio. antifungal. alicina. calcio. -tiene efecto detoxificante en todos los sistemas del cuerpo.3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas liaron algunos cánceres. tonifica y fortalece la condición física completa. anticáncer). -desarrolla resistencia y energía. se puede combinar excelentemente con hierba gatera para un enema de ajo y esta hier­ ba. selenio. B. fósforo. -fortalece los vasos capilares. Se le ha usado para lo siguiente: Alergias Alta presión sanguínea Anemia Anitbiótico natural Antihongos Antiviral Arteriosclerosis Artritis Asma Bronquitis crónica Calambres Cálculos vesiculares Cáncer Catarro Diabetes Diarréa parasítica Digestión Dolor de dientes Enfermedades contagiosas Envenamiento por metales Expulsa gusanos. -al tomarse internamente. En Rusia. antiviral. etc. -balancea la presión sanguínea. vitaminas A.

la especia que se utiliza en cocina. especialmente cuando se le combina con pimiento rojo. estimulante. menstruales y musculares Circulación Cólera Cólicos Diarrea Digestión Dispepsia Duchas vaginales Estreñimiento Energía Enfermedades contagiosas Garganta irritada Influencia. estomacal El jengibre. se usa en el baño para pro­ mover la traspiración a fin de aliviar la congestión y la fiebre. -estimula el sistema circulatorio. Se le ha usado para lo siguiente Bronquitis Calambres. tónico El ginsén está considerado como un “cúralo todo” en China. De 3 a 4 cucharadas en la bañera (véase remedios) en agua tibia. y para ayudar a relajar y aliviar los músculos cansados y adoloridos después' del exceso de ejer­ cicio. . -tiene efecto limpiante en los riñones e intestinos. flu Resfríos Resistencia Senos nasales Tos SIBERIAN GINSENG (GINSEN SIBERIANO) Afrodisíaco. -es ideal en los jarabes para la tos (véase remedios) y ayuda a aliviar la con­ gestión en las cavidades nasales. -ayuda en los casos de menstruación detenida y es excelente para los calam­ bres menstruales (véase remedios). estomacal.Hierbas 3 3 Catarro estomacal Circulación Cólera Colitis Corazón Detoxificación del hígado Infecciones Influencia. Está considerado como bueno para la salud mental y física y desarrolla resistencia a todo tipo de tensiones. estimulante. no caliente. -ayuda a remover el exceso de toxinas del cuerpo. Es una hierba hormonal que es buena tanto para hombres como para mujeres ya que regula las hormonas de ambos sexos. -es especialmente bueno para los hombres ya que ayuda a aliviar y prevenir la impotencia. flu Infecciones intestinales Infecciones por levadura Insomnio Lombrices Tos Tos convulsiva Tuberculosis Tumores Ulceras Verrugas GINGER (JENGIBRE) Apetitoso.

-regula y normaliza la presión de la sangre y el nivel de azúcar en la misma. se bebe en los casos de un esófago irri­ tado. piorrea y combinado con olmo americano para hacer un té para un enjuague después de una extracción dental o cirujía bucal. -curadora al contacto. Cualquier hipoglicémico que tiene problemas usándola. diurético. -se le usa con olmo americano para las hemorragias internas y externas (Véase Enfermedades). Cuélelo primero. -en una combinación se le usa para lavado de los ojos. debería sustituirla por mirra o agregar regaliz al sello de oro. -es una la de las principales hierbas curadoras. -baja el azúcar de la sangre y es una fuente natural de insulina.3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas -n o es tóxico y se usa en la medicina preventiva ya que fortalece todo el sis­ tema de defensa del cuerpo. -cura las membranas mucosas en cualquier lugar del cuerpo. -con esculetaria y lúpulo se le usa para los nervios espinales. -beneficia las glándulas pituitaria y suprarrenales. -detiene las hemorragias internas y externas. reduce la hinchazón. muchos la consideran un “cúralo todo”. laxante. -se ha usado para los cánceres en la piel. fortalece el corazón. Se le ha usado para lo siguiente: . (Véase Enfermedades) NOTA: el sello de oro es muy amargo. -al tomarse con pimiento rojo. alterante. -se usa el té como gotas para la nariz. ayuda a elimi­ nar todas las condiciones de catarro aun en su condición crónica en los intestinos. se le considera una de las mejores combatientes de infecciones y contiene antibióticos naturales. -se considera que disminuye el proceso de envejecimiento. como lavado bucal pata las llagas e irritaciones. tónico. Se ha usado para lo siguiente: Acné Asma Cáncer Congestión Digestión Energía Enfermedad de Parkinson Estómago Estreñimiento Glándula pituitaria Hemorragias Impotencia Longevidad Manchas de la edad Piel Promover el apetito Próstata Problemas urinarios Pulmones Resfríos Resistencia Tos Transpiración (caliente) GOLDEN SEAL (SELLO DE ORO) Antibiótico. — se le usa con gota kola y pimiento para obtener energía rápida.

-fortalece el corazón. -se le ha usado para ayudar con los síntomas de la menopausia.Hierbas 3 5 Aleigias Amigdalitis Antibiótico Apetito Asma Bronquitis Cálculos vesiculares Cáncer a la piel Catarro Catarro intestinal Circulación Colitis Corazón Diabetes Difteria Digestión Dolor de oídos Duchas vaginales Eccema Encías irritadas Enfermedad de Bright Esófago irritado Estreñimiento Extracción dental Fiebre del heno Fiebre escarlatina Fiebre tifoidea Garganta irritada Gonorrea Hígado Hemorragias Hemorroides Heridas Infecciones Infección a los riñones Infección a la vejiga Inflamaciones Influencia. ayuda a estimular la circulación hacia el cerebro. Se le ha usado para lo siguiente: Ataque de nervios Aumenta la habilidad para aprender Cerebro Energía Fatiga mental Fortalecer el corazón Glándula pituitaria Presión sanguínea Senilidad Síntomas de la menopausia . -combinada con pimiento rojo y ginsén es una buena combinación para energía rápida y para la memoria. balancea las hormonas y el sistema nervioso. -aumenta la habilidad para aprender cuando se le usa regularmente. -se ha usado para prevenir o corregir la senilidad. flu Insulina Intestinos Lavado para los ojos Leucorrea Llagas Llagas bucales Malaria Mareos matinales Membranas Membranas mucosas Meningitis espinal Menstruación Náuseas Nervios Nervios espinales Páncreas Pasajes nasales Perder peso Piel Piorrea Próstata Quemaduras Resfríos Respiración Ronquera Sarampión Sífilis Soriasis Tiña. Cuando se le usa con pimiento rojo. culebrilla Tos Ulceras Uretra Utero Viruela GOTU KOLA Tónico -se le llama la hierba de la memoria.

débiles o inflamados Nervios Presión sanguínea. -se le ha combinado con pimiento rojo y ajo para el corazón. -especialmente buena para un músculo cardiaco debilitado por la edad y por insuficiencia de las válvulas del corazón (angina pectoral). etc. Arteriosclerosis. Hipertrofia Infecciones Insomnia Músculos del corazón. alta o baja Problemas del corazón Tensión Válvulas del corazón . -produce adrenalina natural. -se puede utilizar para todo y cualquier tipo de desórdenes del corazónorgánico o funcional. cardiaca.3 6 Cóma Hacerlo con Hierbas Depresión Envejecimiento Longevidad Memoria Vigor Vitalidad HAWTHORN BERRIES (ESPINO) Antihidrópica. -relaja los vasos sanguíneos logrando así rebajar la presión. tónica -conocida como la hierba del corazón. También estaba muy adolori­ do. Se le ha usado para lo siguiente: Adrenales Angina pectoral Arteriosclerosis Edema Energía Fibrilación del corazón Caso de estudio: Una placa de rayos X tomada por un doctor mostraba que el corazón de J. Se bebió una taza de té de espino regularmente todos los días hasta que se le corrigió el problema. inflamación del músculo cardiaco. se le usa extensivamente en remedios europeos bien conocidos para el corazón. antiespasmódica. fortalece y regula el corazón. -alivia la hipertrofia (engrandecimiento del corazón) y la ñbrihción del corazón. astringente. -bueno para los ejecutivos o cualquier persona bajo tensión. estaba engrandecido y por encima del pulmón.

El lúpulo ha ayudado con problemas de insomnio donde nada más lo ha hecho. -ayuda en los problemas con los riñones. cuando se le combina con valeriana y esculetaria. estimulante.Hierbas 3 7 HOPS (LUPULO) Diurético. gas Furúnculos Garganta irritada Gonorrea Inflamaciones Insomnio-sueño Intestinos Mastitis Nervios Pecho Reumatismo Tos Tumores Ulceras HORSETAIL (COLA DE CABALLO) Diurético -una hierba para todo uso. -reduce la fiebre alta. la nariz. -reduce el dolor y la inflamación. Se le ha usado para lo siguiente: Abscesos Alta presión Bronquitis Calambres intestinales Condiciones espasmódicas Corazón Delirium tremens Deseo sexual excesivo Digestión Diurético Dolor de oídos Dolor de muelas Fiebre Flatulencia. tónico -mejor conocido como tónico relajante de los nervios. -alta en sílíce. -disminuye el deseo por el alcohol. -aumenta el flujo de la bilis. se usa en combinaciones de calcio herbáceo. los oídos. fortalece las uñas y el pelo. -mata los huevos de los parásitos y expulsa estos últimos. Se le ha usado para lo siguiente: . -ayuda a disolver tumores.estomacal. -ayuda el cuerpo a utilizar y a retener el calcio. -promueve el sueño. especialmente buena para el pelo partido. -relaja el hígado y los conductos vesiculares. nervino. -buena para los ojos. la orina y las funciones intestinales. -reduce el execeso de deseo sexual. especialmente con las piedras. -aumenta la circulación capilar y la acción del corazón. la garganta y los desórdenes glandu­ lares. for­ ma una combianción calmante para el sueño. buena para todo el cuerpo.

-los aceites de bayas de enebro despejan y sanan los pasajes urinarios. gases Garganta Glándulas Hemorragia. la memoria y los nervios ópticos. tónica El conocimiento en el Occidente del ho shou wu está por debajo del de los chinos. es la hierba de la longevidad y fertilidad para estos últimos. -preventivo para todas las enfermedades. -ayuda con la diabetes y la hipoglicemia. -alivia la congestión a través del cuerpo que viene como resultado de pro­ blemas con el corazón. -se le usa para los problemas con los riñones y la vejiga. -remueve los productos de desecho en el torrente sanguíneo. Se usa en muchas combinaciones para los riñones.3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Cálculos a los riñones Convulsiones Corazón Disuelve tumores Diurético Expulsa gusanos y parásitos Flatulencia. Se le ha usado para lo siguiente: Diarrea Hemorroides Impotencia Longevidad Problemas menstruales Resfríos Tumores JUNDPER BERRIES (BAYAS DEL ENEBRO) Carminativa. Se le ha usado en lo siguiente: Alergias Artritis Aumenta el apetito Enfermedad de Bright Escorbuto Estómago Mucosidad Nefritis Nervios ópticos . interna o externa Hígado Ictericia Mucosidad Nariz Nervios Oídos Ojos Pelo Piel Pus Riñones Sangre de nariz Ulceras Uñas Vejiga HO SHOU WU Hormonal. -ayuda a sanar las glándulas suprarrenales. diurética. estimulante. Beneficia al páncreas y ayuda a prevenir o aliviar la diabetes. -destruye los hongos. -fortalece el cerebro. aumenta el flujo de la orina y ayuda en la eliminación pasiva en los riñones y la vejiga.

magnesio y otros minerales incluyen­ do algunos traza. cloro. tónica La encina del mar tiene un sabor salado y mucha gente la usa en lugar de la sal. -regula la tiroides y la pituitaria (activa todas las glándulas del cuerpo. -ayuda en las funciones de los sistemas digestivo y endocrino. potasio. -abundante en calcio. -ayuda a regular la temperatura del cuerpo. -pruebas en Japón alegan que previene las anormalidades en los fetos. . -ayuda a prevenir el crecimiento de tumores. El yodo es necesario para el funcionamiento apropiado de la tiroides que es esencial para el crecimiento apropiado. buena para la próstata. ayuda en los casos de temperatu­ ra baja en el cuerpo. -buena para el páncreas y las suprarrenales. nutritiva.Hierbas 39 Calambres Cerebro Ciática Cólicos Conductos urinarios Consunción Convulsiones Corazón Descargas vaginales Destruye los hongos Diabetes Digestión Diurético Dolor Duchas femeninas Encías Enfermedades contagiosas Expulsa gusanos. mordeduras de insectos Picazón Piedras a los riñones Plagas Problemas urinarios Próstata Purificador de la sangre Resfríos Reumatismo Riñones Suprarrenales Tos Vejiga KELP (ENCINA DEL MAR) Antibiótica. gases Fiebre del heno Fortalece los nervios Furúnuclos Garganta irritada Gárgaras Gonorrea Gota Hidropesía Hipoglicemia Intestinos Leucorrea Llagas leprosas Memoria Mordedura de serpiente Orina en la cama Páncreas Parálisis Pérdida del pelo Picaduras. parásitos Falta de aliento Faltulencia. Tiene un alto contenido de yodo vegetal natural. hormonal. -desarrolla la membrana celular. diurética. -ayuda a los órganos femeninos y masculinos. el cual se absorbe mucho más lentamente y por lo tanto en forma más segura que el yodo quími­ co. Bueno durante el embarazo ya que normaliza las glándulas y las hormonas debido a su alto contenido de minerales. la energía y el metabolismo. -buena para las uñas y la pérdida del pelo. antiséptica.

-es una hierba hormonal. Estos trabajan juntos ya que la adrenalina ayuda a controlar la insulina. -actúa como un laxante suave. ayuda a la tiroides a entregar yodo al sistema san­ guíneo cuando hay infecciones. Se ha usado para lo siguiente: Acné Alta presión Anemia Arterias Bursitis Calambres en las piernas Colitis Defectos de nacimiento Diabetes Eccema Embarazo Energía Expulsa gusanos. tanto para la ronquera o una garganta dañada. Ayuda a pre­ venir enfermedades. algunas personas prefieren tomarla directa y no en cápsulas. -actúa como cortisona natural o como una hormona que toma el lugar de la cortisona.4 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -limpia la radiación en el cuerpo. (Véase caso de estudio). -específicamente se usa para estimular y regular las glándulas suprarrenales y el páncreas. -fortalece el corazón y el sistema circulatorio. de ahí su nombre regaliz. ayuda a mejorar la voz. -una de las mejores hierba que se conoce para la hipoglicemia. Debido a su sabor dulce. emoliente. — ayuda a los músculos de la voz dañados. Una fuente de la hormona femenina estrógeno. tónica. Algunos quizá recuerden el dulce antiguo duro y negro de regaliz con el interior café. J . -actúa como antibiótico. El yodo combate las infecciones. parásitos Glándulas endocrinas Glándulas suprarrenales Gota Infecciones Limpia la radiación Vómitos del embarazo Menopausia Obesidad Pérdida del pelo Pituitaria Próstata Riñones Soriasis Tiroides Tumores Uñas LICORICE (REGALIZ) Afrodisíaca. El regaliz ayudaba a darle sabor a estos dulces. Hay algunos beneficios al hacer esto-véase el caso de estudio.

Hasta ese entonces no había usado nunca hierbas y el cambio de dieta por si solo. Ella encontró la raíz de regaliz. se detenían sus temblores y en 15 a 20 minutos podía continuar con sus actividades normales. . ella revolvía una cucharadita del pol­ vo de hierba en una taza de agua y la bebía. repara el tracto intestinal Manchas de la edad Membranas mucosas (inflamadas) Menopausia Páncreas Problemas femeninos Pulmones Purificador de la san­ gre Reduce la fiebre Resfríos Resistencia Riñones Ronquera Sistema circulatorio Tensión Tónico Tos Ulceras Vejiga Vigor Vitalidad Voz Caso de estudio Cuando R. A la vuelta de seis meses sólo la tomaba una vez por la mañana. Debido a que no sabía de las hierbas en cápsulas. (Ella le llamaba barro con sabor a regaliz). no sabía que la raíz de regaliz le ayudaría con la gargan­ ta también. (Ella también había modificado su dieta alimenticia). Dentro de minutos de bebería. de modo que como sorpresa inesperada. encontró que tenía hipoglicemia.Hierbas 41 Se la ha usado para lo siguiente: Artritis Asma Bronquitis Catarro Congestión mucosa Corazón Diabetes Digestión Energía Enfermedad de Cushing Enfisema Enfermedad de Addison Estímulo sexual Estómago Estreñimiento Estrógeno Garganta irritada Glándulas suprarrenales Gonorrea Hemorroides Hierbas hormonal Hipoglicemia Impotencia Laxante Logevidad Lubrica. En ese entonces R. En un principio la tomó de 3 a 4 veces al día. era muy lento y frustrante. se sintió muy mal. una vieja lesión a la voz se vió altamente curada debido al constante baño de la garganta con regaliz.

parásitos Fiebre Fiebre del heno Fiebre escarlatina Fiebre reumática Furúnculos Músculos Nefritis Nervios Neumonía Palpitaciones al corazón Panadiso Paperas Parálisis Peritonitis Picaduras. incluyendo los vasos sanguíneos. poderosa relajante. Esta hierba se puede balancear tomándola con pimiento rojo.4 i Cámllaetrlucim llk'rhiu LOBELIA Antiespasmódica. -una de las hierbs solas más potentes. -alivia los espasmos. Expulsa mucosidad. No existen efectos dañinos. La lobelia es una hierba maravillosa. -a veces se usa como emético para remover la congestión del estomágo. sólo raras personas son sensibles a ella. (Véase Inquietud. emético Envenenamiento de la sangre Epilepsia Erisipela Esófago Espasmos Expulsa gusanos. NOTA: algunas personas muy sen­ sibles o muy debilitadas se vuelven muy relajadas y soñolientas con la lobelia. Mantenga la tintura a mano para usar en convulsiones. -estimula el flujo de la sangre oxigenada. Los efectos reíajantes de la lobelia se pueden sentir en todo el cuerpo. Pequeñas dosis de lobelia actúan como relajante y grandes dosis como emético. Se puede frotar en el cuerpo o se pueden poner gotas en la boca y el cuerpo empezará a absorberla inmediatamente. -los enemas de hierba gatera y lobelia son buenos para las paperas en los hombres. etc. magulladuras. expectorante. relajante. nervina. trabajan muy rápido y tienen una influencia buena en el cuerpo. -cataplasmas para la culebrilla. es una manera excelente para ayudarlo a dormirse. picaduras de insectos. -e l frotar la tintura de lobelia o el extracto en los hombros de un niño inqui­ eto. (Véase remedios). mordidas de insectos Pleuresía Problemas urinarios Pulmones j Rabia Relajante . emética. -reduce las obstrucciones y la congestión a través del cuerpo. capítulo sobre niños). Se ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Alergias Amigdalitis Angina pectoral Antiespasmódica Artritis Asma Ataques apopléticos Baile de San Vito Bronquitis Bursitis Calambres (extracto) Cataplasmas Cataplasmas en magulladuras Catarro Enfisema Envenenamiento con aliementos.

-sana las membranas mucosas. -contiene limo y calcio. emoliente. alimentaria. como solíamos llamarlos. -mejor conocida por ayudar con problemas a los riñones y vejiga. laxante El malvavisco es una planta común totalmente comestible. Se ha utilizado para lo siguiente: Alergias Asma Bronquitis Cálculos a los riñones Cataplasmas. los tallos. calma y sana áreas inflamadas del cuerpo incluyen­ do las genitales y urinarias. Las hojas. respiratoria e intestinal. La hojas se usan en cataplasmas. tés y bebidas verdes. las flores y la raíz son comestibles. He comido los pequeños “quesitos”. cubre. sueño Laringe Laringitis Linimento Llagas Membranas mucosas Meningitis espinal Migrañas Movimientos musculares Resfríos Respiratoria Ronquera Reumatismo Sarampión Shocks Sífilis Tétano Torceduras Tos Tos convulsiva Tumores Vasos sanguíneos Viruela Zumaque venenoso MARSHMALLOW (MALVAVISCO) Diurético. -aumenta y enriquece la leche de las madres lactantes. pero esta última es el remedio más preciado.Hierbas 4 3 Circulación Cólicos Congestión Convulsiones Corazón Culebrilla Dientes nuevos Difteria Digestión Dolor Dolor de cabeza Dolor de muelas Dolor de oídos Emética Enfermedades contagiosas Gonorrea Hepatitis Heridas Hígado Hiperactividad Hipoglicemia Infecciones Insomnia. desde que era niña. hinchazones Diabetes Diarrea Flu-influenza Furúnculos Gangrena Garganta irritada Gastritis Inflamaciones Intestinos Lavado de ojos Nuemonia Orinarse en la cama Pecho Pérdida de sangre Piel Problemas urinarios Pulmones Quemaduras . -es mucilaginosa. .

B quiso tratar otra alter­ nativa primero. finalmente sólo una taza por día. La niña nunca necesitó cirugía y no ha tenido más problemas urinarios. — ayuda a reducir las inflamaciones en el sistema glandular. Luego le dió una taza todas las mañanas y por la noche. astringente. potasio y azufre. Le dió a su hija té de malvavisco y frambuesa roja mezclado en partes iguales. diurético. magnesio. Le hizo beber a su hija un cuarto de galón de este té todos los días hasta que se le pasó la sensación de ardor. El doctor recomedó una operación para remediar al situación.44 Cómo Hacerlo con Hierbas Disenteria Duchas femeninas Duchas vaginales Enfermedad de Bright Enfisema Fiebre del heno Lactancia. Ella bebió esto durante 18 meses. Al mezclarlo con frambuesa roja se vuelve una bebida placentera. Se ha usado para lo siguiente: Alergias Amigdalitis Asma Bronquitis Catarro Fiebre del heno Flu-influenza Fomentaciones en las articulaciones hinchadas Magulladuras Mastitis Membranas mucosas Neumonía Ojos . Los conductos estaban casi ce­ rrados de modo que el orinar se le había hecho muy doloroso. MULLEIN (GORDOLOBO) Antiespasmódico. aumenta y enriquece la leche Membranas mucosas Mucosidad Nefritis Nervios Respiratorio Riñones Ronquera Tos Ulceras Vejiga Caso de estudio La joven hija de B desarrolló unas cicatrices en sus conductos urinarios como resultado de una infección en esa área. -se usa en todos los problemas respiratorios y enfermedades pulmonares. -e l aceite o extracto se usa como gotas para los oídos. El té de malvavisco es bastante resbaladizo (mucilaginoso) y su hija no quería tomarlo. -calma los espasmos y es un calmante natural para el dolor. -alta en hierro. -suelta la mucosidad y la expulsa del cuerpo. El ardor y el dolor desaparecieron completamente. emoliente.

fomentaciones Hidropesía Inflamación glandular Inflamaciones reumáticas Irritaciones a la piel Llagas Paperas Piel Pleuresía Problemas respiratorios Pulmones Respiratorio Sangre de los intestinos Sueño Testículos hinchados Tos Torceduras Tumores Ulceras MYRRH (MIRRA) Antibiótico. especialmente en los casos de hipoglicemia. -para el mal aliento o piorrea. cardiaca. -da vitalidad al sistema digestivo. Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Antibiótico Antiséptico Asma Calambres estomacales Catarro Energía Enfermedades bronquiales Enfisema Estómago Fiebre escarlatina Llagas de guardar cama Mal aliento Menstruación Nervios Piorrea . -restaura la menstruación suprimida. Desde los tiempos bíblicos. A veces se le usa en lugar del sello de oro. estimulante. antiséptica. alterante. -se usa con otras hierbas como antibiótico natural.Hierbas 4 5 Cólicos Congestión nasal Desinteria Diarrea Difteria Dolor Dolor de muelas Dolor de oídos Enfermedades pulmonares Enfisema Escrófula Escupos de sangre Estreñimiento Fosas nasales Furúnculos Garganta infectada Garganta irritada Gárgaras Hemorragias Hemorroides. desinfectante expectorante. Mejora la eliminación de des­ echos. cepille los dientes con el polvo y enguage con el té. -aumenta la producción de los corpúsculos blancos (hasta cuatro veces) para combatir las infecciones. — limpia y remedia el estómago y el colon. La mirra es uno de los tres preciados regalos que los tres reyes magos lie* varón al niño Jesús. tónica. esta costosa especia ha sido muy valorada y apreciada.

cataplasmas Gangrena Garganta irritada. -buena para los bebés. Se la usado para lo siguiente: Ablandador de carne Alergias Digestión Diverticulitis Estómago ácido Dolor de estómago Expulsa gusanos. -alivia los gases y el estómago ácido -se le usa para tratar y prevenir el cáncer ya que para esto es esencial tener una buena acción enzimática. Es una fruta deliciosa para comer y es una de las pocas que se puede comer con las comidas. Se le usa como ayuda digestiva para ayudamos a asimilar los nutreintes en nuestros alimentos. Se le ha puesto en fórmulas para bebés para hacerlas más similares a la leche materna. -se le ha usado como ablandador de la carne.4 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Cataplasmas en heridas Colitis Colon Descargas vaginales Diarrea Difteria Digestión Dientes sueltos Dolor de muelas Duchas femeninas Eccema Encías Fiebre tifoidea Flatulencia-gas Furúnculos. Ayuda a desdoblar las proteí­ nas. parásitos Flatulencia-gas Fórmulas para bebé Hemorragia . ulcerada Gárgaras Hemorroides Herpes Hipoglicemia Infecciones Llagas en la boca Problemas en las fosas nasales Pulmones Refresca el aliento Sanador general Shock Tos Tuberculosis Ulceras Ulceras en las piernas Utero Vitalidad PAPAYA Digestiva La papaya contiene la enzima papaína que sirve para desdoblar las proteí­ nas.

la asimilación y elimi­ nación. (No utilice perejil si está amamantando). Bueno para la digestión-se le usa mucho en las bebidas verdes. Es muy nutritivo. especialmente potasio y hierro. venas y arterias. B y C (3 veces más vitamina C que los cítricos). -bueno para el sistema nervioso. Se le ha usado para lo siguiente: Alergias Arterias Artritis Asimilación Asma Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cataplasmas Digestión Diurético Dolor Eliminación Estimulante del apetito Expulsa la mucosidad Fiebre Fiebre del heno Flatulencia-gas Fomentaciones Glándula pituitaria Glándulas suprarrenales Gonorrea Gota Hidropesía Ictericia Laxante Magulladuras Micción dolorosa Nervio óptico Obstrucciones en el hígado Ojos Orinarse en la cama Picaduras. diurético. alivia los dolores. -alto en vitaminas A. nutritivo.Hierbas 4 7 PARSLEY (PEREJIL) Arómatico. La vitamina A es una de las vitaminas que estimula el sistema inmunológico del cuerpo. las suprarrenales. -contiene montones de minerales. Es diurético y aún así es rico en potasio. Tiene más hierro que cualquier otro vegetal verde. Se le puede usar para reemplazar las dro­ gas contra la retención de agua en el mercado ya que no gasta el potasio del cuerpo como éstas ultimas. -ayuda a secar la leche de amamantar. La vitamina A también combate el cáncer. mordeduras de insectos Piedras en los riñones Presión baja Previene el cáncer Previene los tumores Problemas femeninos Problemas urinarios Próstata Refrescante del aliento Regula la menstruación Retención de agua Riñones congestionados Sífilis Sistema nervioso Tiroides Tos Vasos capilares Vejiga . -uno de los remedios más usados para los problemas con los riñones y vejiga. regula el ciclo menstrual. -aumenta la resistencia del cuerpo contra las enfermedades. -previene el cáncer-el cáncer no puede vivir en una sangre alta en potasio. -tónico para los vasos capilares. tónico El perejil es un buen ejemplo del balance que se presenta en las hierbas. -alto en clorofila.

-tiene efecto calmante sobre los nervios. Se le ha usado para lo siguiente: Alcoholismo Corazón Desórdenes neuromusculares Tensión en los ojos Dolor de cabeza. Las semillas se usan para los dolores de cabeza.4 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Caso de estudio Cada vez que K. relajante -calma la presión alta. -purifica la sangre y elimina las toxinas del cuerpo. El problema se corrige de 30 minutos a una hora. -útil en el nerviosismo. nerviosismo Fiebre Histeria Insomnio-sueño Menopausia Nervios Presión alta PEACH BARK (DURAZNERO) Diurético. ella toma dos cápsulas de perejil o una com­ binación herbácea que contenga perejil. insomnio. PASSION FLOWER (PASIONARIA) Antiespasmódica. -actúa como diurético-alivia la retención de agua. nervina. — alivia la inflamación en los riñones y las molestias en la vejiga y se le usa para otros problemas de estos órganos. dolor de cabeza. Tampoco tiene problemas de agotamiento de su potasio ya el pere­ jil es alto en este mineral. embarazo Nervio* Riñones . especialmente rela­ cionados con el ciclo menstrual. las hojas Cólera Fiebre Flatulencia-gas Heridas Náuseas. nervina -las hojas se usan en tés y cataplasmas. sedativa -actúa como un sedante suave. Se le ha usado para lo siguiente: Bronquitis Cataplasmas. tiene problemas de retención de agua.

el flu. parásitos Ictericia Insomnia-sueño Inflamaciones abdominales Laxante suave Llagas Tos convulsiva Utero Vejiga PEPPERMINT (MENTA PIPERITA) Arómatica. -se puede usar en lugar de la aspirina para el dolor de cabeza. -fortalece los nervios y los músculos del corazón. Calma el estómago. -buena para todo problema digestivo. -uno de los remedios más populares y antiguos para los cólicos simples y las hinchazones menores en niños y adultos. diarrea. Para las personas a dieta ya que no contiene calorías. -se puede tomar como estimulante en lugar del café. Es excelente como bebida-caliente en el invierno y fría en el verano. ayuda con los dolores estomacales causados por la indigestión.Hierbas 49 Cólicos Diurético Dolor de estómago Estómago Expulsa gusanos. úlceras y colitis. Ella le dió te de menta en una botella. sufría de un resfrío y fiebre. estimulante. -limpia y tonifica el cuerpo. Se le ha usado pafa lo siguiente: Antiespasmódico Bronquitis Calma y fortalece los nervios Cólera Cólicos Corazón Desinteria Desmayos Diarrea Digestión Escalofríos Estimulante Estómago Fiebre Flatulencia-gas Flu-influenza Gastrointestinal Histeria Mareos Náusea Palidez facial Palpitaciones al corazón Resfríos Ulceras Vómitos Caso de estudio El bebé de M. tónica Con la menta piperita se puede hacer un té delicioso. En pocos minutos el bebé dormía y la fiebre se empezaba a disipar. . -expulsa los gases en el colon y estómago. -excelente para los nervios.

depurante. ensaladas y cataplasmas. las hojas se usan en bebidas verdes. -contiene un agente para suprimir el apetito. tomar el té Piel Resfríos Riñones inflamados Senos endurecidos Sífilis Sinusitis Sistema linfático Tiroides Tumores en los senos . antibiótica. Tonifica al cuerpo completo. -se le usa para sanar los ríñones inflamados y para aliviar la congestión en el hígado.5 0 Cómo Hacerlo con I Uerbas POKE ROOT (HIERBA CARMIN) Alterante. fosas nasales y a través de todo el cuerpo. -ayuda a disolver la mucosidad en los intestinos. -se le usa en combinaciones antibióticas. -tiene una acción constante de limpieza y eliminación en el cuerpo. incluyendo el hierro. -poderosa limpiadora de la sangre. -rico en muchos minerales. relajante. -las raíces se utilizan con propósitos medicinales. -contiene agentes anticancerígenos. Se le ha usado para lo siguiente: Antibiótico Bazo Biliosidad Bronquitis Cáncer Cataplasmas Crecimiento anormales Eccema Engrandecimiento óseos como resultado de heridas Glándulas hinchadas o engrandecidas Gota Hígado Infecciones Intestinos Lamparones Limpiadora de la sangre Linimento Mocos Perder peso Picazón. lo que ayuda a expulsar los desechos y toxinas. Especialmente buena para limpiar las glándulas hinchadas e infectadas. tónica.

Se le ha usado para lo siguiente: Colitis Digestión Disentería Diverticulitis Estreñimiento Gonorrea Hemorragias Hemorroides Limpiar el colon Sistema urinario Lubricante del tracto intestinal Ulceras RED CLOVER (TREBOL ROJO) Alterante. -lavado de llagas. Se le puede usar como sedativo. -se ha usado para combatir el cáncer. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Bronquios Cáncer Espasmos Fiebre escarlatina Furúnculos Lavado de llagas Lepra Nervios Pelagra Piel Purificar la sangre Reumatismo Sífilis Soriasis Tos Tos convulsiva . Crea bulto y extrae las toxinas putrefactas de las paredes de los intestinos y el colon. -bueno para prevenir problemas de salud. Se le encuentra en combinaciones para el cáncer. -actúa como lubricante intestinal. o se puede tomar en cápsulas con bastante agua (por lo menos 8 onzas).Hierbas 5 1 PSYLLIUM Al psyllium se le ha llamado “la escoba del colon” debido a su efecto limpiador. También deberá hacerse enemas o tomarse un buen laxante para ayudar a movilizar la materia fecal y todo el psyllium hacia afuera del colon. purificador de la sangre. -se puede beber libremente. -viene a granel para revolver con jugo. sedativo -relaja los nervios y todo el sistema. Beba bastante agua cuando lo tome ya que se expande.

Esto se debe a que la arcilla. -buena para cualquier problema de la piel. Tam­ bién. Al tomarse internamente primero. pero el dejar remojar la arcilla por la noche sirve para activar su energía). -se puede usar internamente para desintoxicar el cuerpo. mordidas de insectos Piel Quemaduras Tumores Venas varicosas . También reduce la hinchazón del hígado. en ocasiones. — las compresas de arcilla se han usado para reducir tumores en dos o tres días o más rápido. (También se podría tomar de dos a cuatro cápsulas. Es rica en minerales y ayuda al cueipo a utilizar los minerales y los alimentos. -una suplementación dietética diaria de arcilla ayuda a limpiar el hígado y el páncreas. tome arcilla internamente un par de días antes de aplicar una compresa de la misma. Esto le llevará de vuelta a los días de hacer tortas de barro.especialmente el hígado.3 1 Cómo Hacerlo con Hierbas REDMOND CLAY (ARCILLA DE REDMOND) Como su nombre lo indica. -alivia el dolor al sacar las toxinas de las áreas inflamadas o tóxicas. *NOTA: Cuando tome arcilla internamente. Es mejor comenzar con esta última. que es la más suave. Furúnculos Gastritis Hígado Hinchazón Limpieza del tracto intestinal Picaduras. -reduce la hinchazón. solo que esta vez sí se los va a comer. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Cataplasmas Compresas para las hinchazones Compresa para los dolores Compresas sobre picadas de abejas Desintoxicación Eccema Expulsión de gusanos y parásitos. Se le usa en cataplasmas externas llamadas compresas de arcilla. La arcilla de Redmond es la más potente. Véase nota adi­ cional*. le sigue la arcilla verde y luego la blanca. empiece con la blanca. -use siempre con un laxante de hierbas. no una hierba. limpia el tracto intestinal y expulsa gusanos. Disuelva una cucharadita en un vaso de agua purificada y deje toda la noche y bébasela por la mañana. Véase nota adicional*. las toxinas empiezan a eliminarse a través de los riñones y el colon. esto es una arcilla. forma una acumu­ lación que se convierte en una llaga que lleva mucho tiempo para curarse. -compresas de arcilla-use pequeñas cantidades de agua hasta que la arcilla se pueda esparcir sobre el área a tratar.

estomacal. Se le encuentra en muchas combinaciones femeninas. Se dejó toda la noche. Asiste durante el parto. Por la mañana. -rica fuente de minerales y vitaminas. Se aplicó arcilla de Redmond sobre una quemadura con grasa en la cara y el dolor desapareció instantáneamente. se mezcló arcilla de Redmond con agua mineral y se aplicó externamente en la parte pequeña de la espalda sobre los riñones. La frambuesa roja se utiliza como la base herbácea fundamental para todos problemas y órganos femeninos. -aumenta y enriquece la leche materna.Hierbas 5 3 C a sode estudio En un caso de infección dolorosa a los riñones. RED RASPBERRY (FRAMBUESA ROJA) Alterante. -calmante para el estómago y los intestinos y los casos de ulceraciones de las membranas mucosas en el canal alimenticio. tónica. -buena durante los meses del embarazo. náuseas (veáse remedios en el capítulo Embarazo). Durante este tiempo se consumieron hier­ bas contra la infección y para los riñones. -disminuye el flujo menstrual excesivo. Es bueno para los dolores de estomágo y los problemas intestinales en los niños. Se usa en los casos de diarreas en los bebés. Esto se hizo todas las noches hasta eliminar total­ mente la infección de los riñones. Tonifica y regula antes. astringente. se le puede combinar con té de malvavisco. Se le ha usado para pre­ venir las hemorragias durante el alumbramiento. Se le ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Antiácido Bronquitis Cólera Descargas vaginales Diabetes Diarrea Dolores de parto Duchas femeninas Embarazo Estreñimiento Fiebre Flatulencia-gases Flu-influenza Leucorrea Llagas Llagas bucales Membranas mucosas Náuseas Partos Problemas femeninos . Alivia los vómitos matutinos y las. durante y después del nacimiento. -fortalece las paredes del útero y todo el sistema reproductivo femenino. el dolor había desaparecido del área. hace más fácil el alumbramiento y alivia los dolores posteriores. -el té de frambuesa roja es suave y placentero al paladar.

— se usa en champús para prevenir la calvicie. (Véase Vitamina C). El aceite se usa como perfume en los ungüentos. -combate las infecciones. astringente. Pudo empezar a comer nuevamente y sintió que el té le ayudó durante el parto también. especialemente. tos y condiciones nerviosas.5 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Digestión Disenteria Disminuye el flujo menstrual Dolores después del parto Dolor de estómago Caso de estudio Fortalece y tonifica el útero Garganta irritada Gastritis Hemorroides Lactancia Lavado de los ojos Problemas urinarios Resfríos Sarampión Tos Ulceras L. Comenzó a beber de 3 a 4 tazas de té de frambuesa roja al día y desaparecieron las náuseas. estimulante. Se le ha usado para lo siguiente: Arteriosclerosis Artritis Circulación Corazón Enfermedades contagiosas Enfisema Fiebre Ictericia Infecciones Picaduras. tónico. tenía unas náuseas terribles durante los primeros meses de embarazo. -remedio antiguo para resfríos. emenagógo. ROSE HIPS (CINARRODON) Laxante. mordeduras de insectos Magulladuras Resfríos Riñones Tensión nerviosa ROSEMARY (ROMERO) Antiespasmódico. estomacal. . -bueno para la tensión. los dolores de cabeza nerviosos. Se sentía débil y su doctor le estaba poniendo inyecciones de vitamina B12. -mucha vitamina C. astringente. contiene complejo vitamínico C.

Estos ácidos también son los causantes de las piedras en los riñones. para las encías y garganta irritada. El alazor es una ayuda digestiva natural. -estimula las secreciones glandulares en los intestinos. -el alazor y el azafrán se pueden usar en forma intercambiada. -ayuda a sanar las lesiones. -calma y recubre todo el tracto intestinal. -actúa como diurético. -ayuda a regular el colesterol en el cuerpo. lo que conduce a la gota y la artritis. -ayuda a sanar las paredes intestinales en los casos de diverticulitis. Se le ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Calvicie Champú Condiciones nerviosas Encías Dolores de cabeza nerviosos Garganta irritada Perder peso Pesadillas Presión alta Problemas femeninos Resfríos Tos SAFFLOWER (ALAZOR) Diaforético.Hierbas 5 5 -lavado bucal. -tiene un efecto laxante suave en los intestinos. Ayuda a la utilización del azúcar en las frutas y los aceites. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Apetito Ardor de pecho Artritis Diabetes Digestión Diurético Diverticulitis Fiebre Enfermedades de la piel Fiebre escarlatina Flu-influenza Flatulencia-gases Gota Hígado Hipoglicemia Ictericia Lesiones Menstruación tardía Piedras a los riñones Promueve la traspiración Resfríos Retención de agua Sarampión . El ácido úrico retiene los depósitos endurecidos en las articulaciones. -se le usa para problemas femeninos. digestivo. laxante. -se le usa para la presión alta. -tiene la habilidad de eliminar la mucosidad pegajosa en el cuerpo. Contiene ácido hidroclorhídrico natural. -neutraliza los ácidos úrico y láctico. -alivia los gases.

5 6 Cómo Hacerlo con Hierbas SAGE (SALVIA) Alterante. tónica. Salvia de jardín: -se usa para cocinar. -el té se utiliza para gárgaras en los casos de gargantas ulceradas o irritadas. asegúrese de obtenerla de lugares alejados de las carreteras donde no estará contaminada por los gases de escape. para la fiebre. -se usa para problemas relacionados con los nervios tales como los dolores de cabeza. -rica en minerales. resfríos y neumonía. También se emplea como tónico. -buena para los nervios. Se le ha utilizado para lo siguiente: Amigdalitis Bronquitis Caspa Circulación Corazón Depresión Detener la lactancia Diarrea Digestión Dispepsia Dolor de cabeza Estómago Fiebre Expulsa gusanos parásitos Flatulencia-gas Flu-influenza Garganta irritada Gárgaras Hígado Heridas sangrantes Impotencia Infecciones por levadura Laringitis Limpia y sana las llagas Llagas bucales Náusea Nervios Neumonía Picadura. -se le utiliza en cataplasmas para los tumores. Salvia silvestres -se usa principalmente por razones medicinales. -el té se ha usado como enjuague para el pelo para restaurarle su color nor­ mal y para la calvicie. Existen dos tipos de salvia-de jardín y silvestre. dirética. como lavado para las heridas. mordedura de insectos Piel Promueve la transpiración Pulmones Regula la menstruación profusa Resfríos Riñones Ronquera Sudor nocturno Tónico para el cabello Tos Ulceras Vejiga . la tos. -si usted la recoge en el campo. (Véase el capítulo Para mujeres solamente). -buena para la circulación y para el corazón. -detiene el flujo menstrual profuso o irregular cuando se le combina con milenrama. buena para la digestión.

hormonal. fosas nasales y los pulmones. estimulante. -aumenta el flujo de la orina. cardiaco. -ayuda a eliminar del cuerpo la mucosidad de la cabeza. Contiene las hormonas masculinas testosterona (una hormona importante^ para el crecimiento del pero).Hierbas 37 SARSAPARRILLA (ZARZAPARRILLA) Alterante. -promueve la transpiración cuando se le toma caliente. tónico. -se le ha usado en los casos de reumatismo y gota. -excelente para balancear las hormonas tanto masculinas como femeninas. estimula la acción del estrógeno en las mujeres. Se le ha usado para lo siguiente: Alcoholismo Artritis Asma Bronquitis Diabetes Enfermedad de Bright Flu-infl lienza Garganta irritada Mucosidad Nervios Organos reproductivos Para ganar peso Regula las hormonas Resfríos Tejidos glandulares Tos convulsiva . relajante. hormonal. se ha sabido que ha aumentado el busto en algunas mujeres. -beneficia todos los tejidos glandulares. tónica. sedativo. -hierba hormonal. tanto en los hombres como en las mujeres. -se le usa en las combinaciones para purificar la sangre. progesterona y cortina. tiene un efecto beneficioso en todas las enfermedades a los órganos reproductorios. diurética. Se le ha usado para lo siguiente: Ardor de pecho Balance hormonal Catarro Crecimiento del pelo Culebrilla Diurético Enfermedades venéreas Envejecimiento Fiebre Faltulencia-gases Purificar la sangre Gota Impotencia Inflamaciones internas Lavado de los ojos Limpieza Manchas de la edad Piel Resfríos Reumatismo Soriasis Traspiración Furúnculos SAW PALMETTO (PALMITO ENANO) Antiséptico.

sería una hierba excelente para almacenar y de fo­ rraje para comer. No tiene efectos secundarios dañinos. nervina. sedativa.58 Cómo Hacerlo con Hierbas SCULLCAP (ESCUTELARIA) Antiespasmódica. no sólo por sus propiedades medicinales sino también por su cualidad cohesiva que ayuda a mantener juntas a otras hierbas. mordeduras de insectos Rabia Relajante Reumatismo Temblores Tensión Tiroides Tirones de músculos SLIPPERY ELM (OLMO AMERICANO) Demulcente. Tiene una influ­ encia tónica que tonifica y calma todo el sistema nervioso. Esto ayuda al sis­ tema nervioso. tónico. diurético. -en casos de hambruna. epilep­ sia y convulsiones. diurética. No se mezcla . La parte que se utiliza es la corteza interna seca. tirones de los músculos. El olmo americano es una hierba sorprendente de sabor suave y altamente nutritiva. nutritivo. emoliente. temblores. — tiene propiedades diuréticas que extraen el ácido úrico. -buena para la circulación y la digestión. -provoca el sueño natural. -es mucilaginosa y se expande cuando se le mezcla con agua. reumatismo. -ayuda en los casos de espasmos. Se la ha usado para los siguiente: Alcoholismo Arrebatos Circulación Convulsiones Deseo sexual excesivo Digestión Diurética Dolor Dolor de cabeza Enfermedades mentales Epilepsia Espasmos Fortalecer el corazón Fumar Gota Hipersensibilidad Hipoglicemia Histeria Insomnia-sueño Malestar de borrachera Mordedura de serpiente Nervios Neuritis Paperas Parálisis Picaduras. tónica. Se le usa en muchas combinaciones y cataplasmas. tiene efectos calmantes espe­ cialmente para las preocupaciones y disturbios emocionales. -una de las mejores hierbas para los nervios. gota o neuritis. -se debería tomar por largo tiempo para combatir cualquiera de los proble­ mas mencionados anteriormente.

-se debería tomar con mucha agua. (Véase el capítulo “Sólo para mujeres”). -se usa en duchas vaginales. los intestinos y los riñones. -sana al contacto. Recubre. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Alimento Amigdalitis Asma Bronquitis Calambres Cáncer Cataplasmas Cistitis Colitis Colon Diabetes Diarrea Difteria Digestión Diverticulitis Demulcente Descargas vaginales Desinteria Dolor a los pulmones Duchas vaginales Eccema Enfermedades venéreas Estimulante sexual Estreñimiento Expulsa gusanos parásitos Fiebre Fiebre del heno Flatulencia-gases Furúnculos Gangrena Garganta irritada Gastrointestinal Glándulas suprarrenales Hemorragia Hemorroides Heridas Herpes Hernia hiatal Ictericia Intestinos Inflamaciones Intestinos Irritaciones Irritación por pañales Llagas Llagas en el esófago Membranas mucosas Neumonía Nutrición Ojos Quemaduras Remueve los mocos Riñones Ronquera Sistema respiratorio Tos Tos convulsiva Tracto urinario Tumores Ulceras Vejiga Zumaque venenoso. Las cápsulas se disolverían en el estómago y la hernia no se recubriría debido a que está arriba del estómago. batidora de alambre o agite en una botella. -excelente para la hernia al hiato. Para esto se deberá tomar en forma de té o el polvo mezclado en agua. incluyendo las membranas mucosas irritadas e inflamadas del estómago. (Véase remedios en el capítulo para bebés).Hierbas 39 fácilmente. El sabor da la idea de caramelo quemado-la mayoría de los bebés se comen gustosa­ mente una mezcla de olmo americano. externo . use una licuadora. tanto interna como externamente. -una hierba suave-una de las mejores para la diarrea debido a sus cualidades suavizantes y sanadoras. etc. relaja y sana todos los tejidos inflamados. -bueno para las úlceras y los estómagos delicados.

remojando de 5 a 20 minutos en 4 a 6 tazas de agua y luego bebáselo. Las hierbas también se utilizan con los animales. (Véase Hemor­ roides. Los cabritos recién naci­ dos tienen una tendencia a desarrollar diarreas. -haga un té con una cucharada de hierba. también contiene LAPACHOL-un elemeno notable por su activi­ dad contra los tumores. considerada como una hierba “para todo”. viricida. alimentó sus cabritos con una mezcla de olmo americano (véase diarrea en el capítulo Bebés). -bueno para las llagas. Muchos de estos cabritos mueren. Se le ha usado para lo siguiente: Anemia Emfermedad de Mareos Asma Parkinson Osteomelitis Arterioscleiosis Gastritis Piel Bazo Gonorrea Pólipos intestinales Bronquitis Hemorragia Próstata Calvicie Hemorroides Purificador de la sangre Cáncer de todo tipo Heridas Reumatismo Circulación Hernias Riñones Cistitis Herpes Sama Colitis Hígado Sífilis Colon Indigestión Soriasis Culebrilla Inflamaciones Tónico . -se usa para muchos desórdenes. Argentina. fue el primer científico moderno en eestudiar la composición química del palo de arco. tónico. Se ha venido utilizando por siglos. depurante. Encontró que contenía XYLOIDIN-un antibiótico con propiedades viricidas. El palo de arco proviene de la corteza interna del árbol lapacho rojo que se encuentra en los Andes de Sudamérica. La diarrea se corrigió rápidamente. Ella mez­ cló un pequeño enema de retención de olmo americano. aún las viejas. La sangre y el dolor se controló en cosa de minutos.6 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Caso de estudio G. Muchas personas usan el palo de arco para combatir el cáncer. tenía hemorroides internos que estaban llagados y sangraban. -existe cierta evidencia que algunos tumores cancerosos son causados por virus. antibiótico. S. Enfermedades). TAHEEBO (PALO DE ARCO) Alterante. -se usa para toda enfermedad de la piel. se usa externamente. Teodoro Meyer de la Universidad Nacional de Tucumán.

nervino. caldos. -combate la infección y es antifungal. -alivia el dolor de las migrañas al combinarse con fenogreco. algunas propiedades medicinales. puñalada» Infecciones Insomnio Intestinos Magulladuras Menstruación dolorosa Molestia de borrachera. -remueve la mucosidad de la cabeza. Es bueno en los platos italianos. -el tomillo se puede usar para sazonar los alimentos. tónico. -tónico para el estómago.Hierbas 61. en sopas. migrañas Nervios Olores Pie de atleta Pulmones Remueve la mucosidad Respiratorio Reumatismo Sinusitis Tos convulsiva Tumores Utero Verrugas . carnes y vegetales. los pulmones y los conductos respira­ torios. -expulsa los gusanos. Diabetes Dolores Eccema Fiebre tifoidea Impotencia Leucemia Llagas Malaria Tumores Ulceras Ulceración de los intestinos THYME (TOMILLO) Antiséptico. El agregar tomillo a los alimen­ tos les da más nutrición. asf como sabor. -tiene un efecto calmante y sedativo sobre los nervios. -se usa para romper el hábito del alcohol. Se le ha utilizado para lo siguiente: Alcoholismo Anemia Ardor de pecho Asma Bronquitis Calambres Calambres estomacales Cólicos Diarrea Digestión Dolor de cabeza Estómago Fiebre Expulsa gusanos parásitos Gastritis Gastrointestinal Gota Heridas.

pero no se le debe confundir con la planta de ruibarbo doméstica. diurética. Se le ha usado en enemas y consumido oralmente para despejar bloqueos en el colon. Fortalece y tonifica las membranas mucosas o los pasajes urinarios. -efectiva para todos los desórdenes efe los riñones. incluyendo las descargas de mucosidad con pus y sangre. -estimula los riñones. astringente. -disuelve las piedras en los riñones. -tiene una acción curadora para los órganos genitourinarios.6 2 Cómo Hacerlo con Hierbas TURKEY RHUBARB (RUIBARBO TURCO) Astringente. Se le ha usado para lo siguiente: Apendicitis Apetito Bloqueo del colon Canal alimenticio Colon Diarrea Digestión Duodeno Hemorroides Intestinos Laxante Purgante Tónico estomacal UVA URSI Antiséptico. -estimula la acción peristáltica y las secreciones glandulares. -limpia el canal alimenticio y todo el tracto intestinal. — buena para los problemas femeninos. Catártica -También se le llama raíz de ruibarbo. para los dolores y para relajar los intestinos en los casos de apendicitis. tónica. Se le ha usado para lo siguiente: Bazo Bronquitis Cistitis Descaigas vaginales Desinteria Diabetes Digestión Enfermedad de Bright Enfermedades venéreas Gonorrea Hemorroides Hígado Lumbago Membranas mucosas Menstruación profusa Nefritis Organos urinarios Orina en la cama Páncreas Perder peso Piedras en los riñones Problemas femeninos Próstata Riñones Sífilis Vejiga . -buena para relajar el colon. -purgante para el tracto intestinal. -mejora la digestión y el apetito.

tónica. dolor Estómago ulcerado Expulsa gusanos parásitos Fiebre Fiebre escarlatina Flatulencia-gas Hipocondrismo Histeria Isominia-sueño Intestinos Menstruación. y los sacan de su estado natural que con­ tiene compuestos órganicos que previenen los efectos secundarios dañinos. Buena para el sistema circulatorio. La raíz de valeriana es un arma maravillosa contra el estrés y los nervios sin los efectos secundarios del Valium. -alivia el dolor. -se usa en los niños con sarampión y fiebre escarlatina para el desasosiego y el dolor. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Adicción a las drogas Alcoholismo Antiespasmódico Ardores de pecho Bronquitis Calambres menstruales Cólicos Congestión a la cabeza Convulsiones Debilitamiento a los nervios Desasosiego Digestión Dolor Dolor artrítico Dolor de cabeza por borrachera Dolor de cabeza Dolores después del parto Enfermedades contagiosas Enfermedades infantiles Epilepsia Espasmos musculares. No tiene efectos narcóticos. ellos aumentan la fuerza de los componentes activos muchas veces. la activa cuando está suprimida el tomarla caliente Nervina Palpitaciones al corazón Parálisis Presión sanguínea Resfríos Sarampión Shock Sistema circulatorio Tos Ulceras Vejiga . diurética. -promueve el sueño al tomarse por la noche. cal­ ma y tiene un efecto curativo para el sistema nervioso. -estimula la secreción y la acción peristáltica del estómago y los intestinos. -buena para normalizar las palpitaciones al corazón. disminuye la acción del corazón a la vez que lo fortalece.Hierbas 6 3 VALERIAN ROOT (RAIZ DE VALERIANA) Antiespasmódica. Aplaca. La raíz de valeriana es un antiespasmódico potente y efectivo. La droga conocida como Valium. Pero como es el caso en la mayoría de las drogas derivadas de hierbas. -antiflatulenta (gas) para adultos y niños. nervina. es la versión sintética de esta raíz. estimulante.

enfermedades). -se le usa en duchas femeninas para eliminar la leucorrea y otras descargas vaginales y en enemas para las hemorroides. Se le ha usado para lo siguiente: Afta Amigdalitis Ampollas de fiebre Bazo Cálculos biliares Cáncer a la próstata Cirugía oral Descaigas vaginales Diarrrea Dientes sueltos Diurético Dolor de muelas Duchas femeninas Enemas Enfermedades venéreas Estómago Fiebre Flujo menstrual profuso Gota Hemorragia Hemorroides Heridas Hígado Hinchazón glandular Ictericia Infección por levadura Infecciones a la vejiga Leucorrea Llagas Llagas bucales Lombrices intestinales Magulladuras Mordeduras de serpiente Náuseas Picadura. (Véase. Es especialmente efectiva para las hemorroides sangrantes. enfermedades). llagas y cicatrices para prevenir las infecciones y matar los gérmenes. tónica. (Véase. Aumenta el flujo de la orina. -reduce las venas varicosas-se toma internamente y se usa en fomentaciones externas. el estómago.6 4 Cómo Hacerlo con Hierbas WHITE OAK BARK (CORTEZA DE ROBLE BLANCO) Antiséptica. Remueve las piedras a los riñones y los cálculos a la vesícula. diurética. -detiene las hemorragias en los pulmones. mordedura de insectos Piedras a los riñones Piel Piorrea Problemas urinarios Pulmones Recto Sangre en la orina Sangre en los intestinos Tumores Ulceras Utero Vejiga ulcerada Vesícula biliar Venas varicosas . los riñones y el bazo. -baja la fiebre. enfermedades). -se le usa con sello de oro como lavado bucal para la cirugía oral. -controla el flujo menstrual excesivo. -buena para los tumores e hinchazones internos y externos. los intestinos y los esputos de sangre. astringente. -expulsa las lombrices intestinales. -para la gota se usa en fomentaciones y se toma internamente. -se usa en forma de té como antiséptico para desinfectar heridas. (Véase. Ayuda con todos los problemas a los riñones incluyendo los casos de sangre en la orina y las infecciones a la vejiga. -normaliza el hígado.

La aspirina. y se le vendió comercial­ mente cuando Bayer y Hofman emplearon fuentes sintéticas. problemas en el embarazo. ampollas. etc. un químico francés. WHITE WILLOW (SAUCE BLANCO) Analgésico. Alivia el dolor 3. la fiebre. Se tomó 8 cápsulas de corteza de roble blanco al día. Ahora ella se toma 8 cápsulas diarias regularmente. tenía tal venas varicosas que ni siquiera se podía levantar de su cama. este producto eventualmente fue llamado aspirina (de Bayer).Los usos históricos de la corteza de sauce blanco son extensos. acales. Algunos de los efectos secundarios de ésta son interferencia en el proceso de caogulación de la sangre. pero no tiene los efectos secundarios de ésta.. asma. Leroux. En 1899. Antiiflamatorio (se usa para el reumatismo y la artritis) . anemia. Los indios han venido usando sauce blanco por años. pérdida de la audición. es simplemente una forma sintética de sauce blanco. usando fenol e hidróxido de sodio. extrajo de la corteza de sauce blanco una substancia a la cual llamó “salicina”. infecciones urinarias y síndrome de Reyes. úlceras.Hierbas 6 5 Caso de estudio: F. La salicina o sauce blanco es natural y el cuerpo la convierte en ácido salicílico. astringente. La salicina es el ingrediente activo principal en el sauce blanco que alivia el dolor. antiinflamatorio. en lugar de sauce natural.. En Alemania. falta de respiración. en 1890. Notó un cambio marcado en sus venas varicosas. El ácido salicílico desempeña el mismo papel en el cuerpo que la aspirina. • Tres usos principales de la corteza de sauce blanco 1. antipirético. -contiene otros compuestos orgánicos que no se encuentran en la aspirina que ayudan al cuerpo a usar la salicina sin efectos secundarios dañinos aparentes. la droga más usada en el mundo. hemorragia estomacal. problemas estom-. que es suave para el estómago. Se le menciona en los papiros egipcios e Hipócrates la prescribió para el dolor. Félix Hofman y Federico Bayer usaron sauce blanco y encontraron un com­ puesto relacionado al ácido salicin acetilsalicílico. En el año 1827. Reduce la fiebre 2. mareos.

(Para las migrañas véase fenogreco y tomillo). tónica. antireumático. Relaja los músculos y los nervios en la parte posterior de la cabeza y el cuello. -expulsa gusanos. mordedura de insecto Pulmones Resfríos Reumatismo Vejiga Venas varicosas . astringente. -estimulante suave para el corazón. -buena para cualquier dolor de cabeza y de la cara. Se le ha usado para lo siguiente: Ardor de pecho Asma Bazo Cólicos Consunción Convulsión Corazón Delirio Desmayos Diarrea Dolores Dolor de cabeza Epilepsia Expulsa gusanos parásitos Flu-influenza Gota Hidropesía Hígado Ictericia Indigestión Insanidad Nervios Neuralgia Parálisis Picadura.6 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Antiinflamatorio Ardor de pecho Artritis Asma Astringente Callos Caspa Dolor Dolor de cabeza Dolor de oídos Dolor a los ovarios Eccema Escalofríos Fiebre Fiebre del heno Flu-influema Gota Gusanos-parásitos Heridas Infección Inflamaciones Malaria Músculos adoloridos Nervios Ojos inflamados e infectados Resfríos Reumatismo Sangre de nariz WOOD BETONY (BETONICA) Alterante. -limpia las impurezas de la sangre. -buena para cualquier problema de los nervios. nervina. -abre las obstrucciones del hígado y el bazo. -buena para los ardores del pecho y la indigestión.

Abre los poros y tiene un efecto relajante sobre la piel. por lo general. tónica. pero es efec­ tiva. es buena para la menstruación profusa o irregular. estimulante. -al combinarse con salvia. influenza Hemorragias Hemorroides Heridas Ictericia Infecciones de los oidos Pérdida del pelo Pleuresía Problemas femeninos Problemas urinarios Pulmones. — si se usa abundantemente en el comienzo de un resfrío. gas Flu. -cura el sistema glandular. Un ungüento o té de milen­ rama se puede usar para las llagas. incluyendo el sangramiento de los pulmones. El té de milenrama es amargo al paladar. La milenrama es una hierba importante para tener almacenada en casa. -sana y calma todas las membranas mucosas. hemorragia Purificar la sangre Quemaduras Resfríos Riñón . diurética. -ayuda con los problemas respiratorios. Hemorroides). -para la fiebre se deberá beber caliente o tomar las cápsulas con agua caliente o té de menta. lo detendrá dentro de 24 horas. -alivia los problemas a los riñones. diaforética. Para mujeres solamente). Se le ha usado para lo siguiente: Artritis Bazo Bronquitis Bursitis Cáncer Catarro Colon Congestión Descargas vaginales Enfermedades contagiosas Flatulencia. (Véase. las que serían enfermedades como el flu. -corrige la diarrea en los infantes.Hierbas 6 7 YARROW (MILENRAMA) Astringente. -equilibra la circulación. -se le usa en fomentaciones para las hemorroides externos o se inyecta una onza de té en un enema de retención para los internos. Se comentó que esta sería una de las pocas cosas que funcionaría contra las pla­ gas por venir. -especialmente buena para las fiebres-produce sudor. Regula y tonifica el hígado. -buena para todas las enfermedades infantiles. incluyendo las de viruela y también heridas viejas. (Véase. las infecciones y las descargas mucosas de la vejiga. Ninguna le gana a la milenrama contra el flu y la fiebre.

Las hojas se usan para bebidas verdes y otros platos. -excelente limpiadora del sistema linfático. -alta en vitamina C y compuesto de hierro-una de las mejores reconsti­ tuyentes de la sangre. tonifica todo el sis­ tema. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Acné Anemia Bazo Bronquitis Cáncer Catarro Congestión de! hígado Diarrea Energía Enfermedades venéreas Envenenamiento con arsénico Escorbuto Expulsa gusanos parásitos Fatiga mental Fiebre Fiebre escarlatina Furúnculos Hemorragias Hemorragia en los intestinos Soriasis Hepatitis Hichazón Ictericia Infección a los oídos Laringitis Lepra Leucemia Llagas Pituitaria Pulmones Purificar y reconstituir la sangre Resistencia Sífilis Sistema linfático Tiroide Tos Tumores Ulceras Ulceración de los párpados Vejiga Viruela Vitalidad ) . profusa e irregular Neumonía Orina. -limpiadora. purificadora y reconstituyente de la sangre. enfermedades). -se le usa para la hepatitis. laxante. -disuelve la mucosidad y la desplaza por los riñones. astringente. -buena para cualquier problema de la piel. (Véase. -la planta es comestible. -disuelve tumores glandulares y otros.6 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Diabetes Diarrea Disintería Duchas Femeninas Enemas Enfermedad de Bright Fiebre Intestinos Irritación de garganta Membrana mucosa Menstruación. Mata los parásitos que contribuyen al cáncer. suprimida Sarampión Tifoidea Ulceras Utero Vejiga Viruela YELLOW DOCK (ACEDERA) Alterante. tónica.

Hierbas 6 9 Expulsión de mucosidad Picazón Piel Vesícula biliar Zumaque venenoso .

.

C A PITU LO 2 Combinaciones Herbáceas TINTURAS Las tinturas son hierbas añejadas en alcohol o vinagre de sidra de manzana. -se usa para los nervios. USOS MAS COMUNES Antiespasmódica Nervios Problemas a los oídos Resfríos Equilibrio Tos Combate infecciones Insomnio-sueño Estrés 71 .__________________Cimifuga. tos. jalea real/dong quai. COMBINACIONES HERBACEAS Combinación antiespasmódica 1. -se usa internamente para infecciones. resfríos. ginsén siberiano. te del desierto. sello de oro. Hierbas solas en tinturas Algunas hierbas solas en tinturas son: nuez negra. antiespasmódica. lobelia. (Véase Preparaciones herbáceas). rega­ liz. pamplina. Son más concentradas y fácilmente asimilables en esta forma líquida. -se usa como gotas para aliviar el dolor de oídos y combatir las infecciones. bayas de espino. raíz de valeriana. escutelaria (extracto). regaliz. pimiento rojo.

Comenzó a tomar esta combinación y en seis semanas notó menos dolor. raiz de valeriana. -a menudo alivia el dolor y la rigidez de la artritis y ayuda a remover la con­ gestión que la causa. 3. pimiento rojq. chaparral! malvavisco. raíz de sénega. chaparral. Fenogreco. bardana. minerales y dietas alimenticias compatibles. corteza de olmo americano. sello de oro. pimiento rojo. Cardo bendit<^ yerba santa. centaura. Uti­ lizó antihistamínicos y rociadores constantemente. zarzaparrilfe. » '* ■ .: Bromelaina. Efedra china. Pudo salir de la silla de ruedas. eupatorio. rábano pican­ te. hinojo. -viene en forma regular y concetrada. (Véase. había tenido una alergia crónica y problemas a los senos nasales por años. También necesitaba inyecciones todos los años para su problema. alfalfa* cimifuga. -la artritis es una condición crónica.7 1 Cómo Hacerlo con Hierbas Combinaciones para alergias/ 1. verbasco. Combinación para la artritis / 1. su cabeza se empezó a expulsar materia. perejil. escutelaria. Despúes de la combi­ nación #1. bardana. lechuga silvestre. Fue la primera vez en años que había visto un alivio efectivo. yuca. corteza de sauce blanco. de 90 años de edad tenía mucho dolor de artritis y estaba postrado en una silla de ruedas. escutelaria. USOS MAS COMUNES Alergias Fiebre del heno Asma Mocos Fosas nasales Dolores a las fosas nasales Caso de estudio: J. USOS MAS COMUNES Artritis Gota Bursitis Reumatismo Caso de estudio: El padre de K. milenrama. Se obtiene mejores resultados cuando se usa esta combinación con las vitaminas. vencetósigo 2. . luego quedó limpia. caminarcon un andador y finalmente con un bastón. Enfermedades).

perejil. -el pimiento rojo tiene un efecto beneficioso inmediato sobre el corazón y luego fortalece todo el sistema circulatorio. perejil . -ayudan a disolver la placa de las paredes arteriales. Ginko. tenía más energía y pudo dormir mejor. sello de oro 4. -ayudan a las venas a recuperar su elasticidad. -la usan las mujeres embarazadas para la anemia.g ^ ^ g p j 1. siempre había sufrido de anemia durante sus embarazos. Bayas de espino. El diente de león contiene las sales nutritivas similares a la que balancean la sangre. Ajo. -la #\ se usa para mejorar el pelo. espino -estas hierbas ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y emparejar la pre­ sión. acedera. 2. #1 y #2. ajo. Energía Alta presión sanguínea Caso de estudios Tónico general Corazón . bardana.]M0^xiiente: de león i 2.Combinaciones Herbáceas 73 j g '. ginsén siberiano. USOS MAS COMUNES Empareja la presión Combinaciones para sanguínea el flu. Estas combinaciones desarrollan la sangre. pam­ plina. En el próximo ella tomó la combinación #2 y los problemas desaparecieron. Rafe de remolalKa roia. Combinaciones para la presión y el corazón 1. Encina del mzry . jengibre. (También véase Espino). Se sintió mejor. ortigas verbasco. la piel y las uñas. USOS MAS COMUNES Anemia Balance glandular Resistencia Hígado Energía Minerales Embarazo Caso de estudios J. pimiento rojp. Ajo. pimiento rojo 3. hojas de fresa. -la acedera es rica en hierro. pimiento rojo.

En un principio su problema pareció empeorar. No ha sufrido más de este problema desde entonces. diente de león. Acné.7 4 Cómo Hacerlo con Hierbas L. milenrama. sufría de acné cronicó. — alta en calcio y otros elementos que ayudan a la asimilación del mismo. 2. -ayuda a limpiar la sangre para mantener la salud. acedera. cáscara sa­ grada.Alfalfa. corteza de duraznero. raíz de valeriana. \ Combinación de calcio \P 1. paja de avena.__________________Trébol rojo. raíz de bardana. sufría de alta presión. Comenzó a tomar la combinación #1. zarzaparrilla. chaparral. También se hizo enemas y se puso en un ayuno corto (de 5 días) de jugos durante este tiempo. pau d’arco. USOS MAS COMUNES Artritis Calambres Orina en la cama Excema Soldar huesos Uñas Huesos rotos Gota Menstruación Espasmos musculares Dolor \ Embarazo . Ha podido dejar sus medicinas para la presión alta. Después de 3 o 4 semanas empezó a mejorar. USOS MAS COMUNES Acné Enfermedades Anemia contagiosas Purificar la sangre Sistema endocrino Furúnculos Gangrena Cáncer Hígado Problemas crónicos Sistema respiratorio Culebrilla Piel Tumores Zumaque venenoso Caso de estudio: H. a fin de poder limpiar las toxinas del cuerpo. chaparral. (Véase también.____________ . hierba carmín. Comenzó a tomar 2 cápsulas de la combinación #1 tres veces al día. musgo de Irlanda. stillingia. gayuba. — ayuda a llevar toxinas de las células a los órganos de eliminación y nutri­ entes de vuelta a las mismas. trébol rojo. pamplina. ilinaciones pata purificar la sangre ________ Corteza de palo de bañón. cola de caballo. Enfermedades).

Papaya. Combinación para la colitis 1. este no le servirá de nada. raíz de jengibre. La mayoría de la gente que sufre de . era tanto el dolor que la pequeña lloraba. Pepsina. suavizante y curadora para el tracto intestinal. Corteza de olmo americano. malvavisco. USOS MAS COMUNES Colitis Ulceras Combinaciones para la digestión 1. Su madre trató esta combinación y en pocas horas el dolor desapareció de las piernas de la niña y se sintió mucho mejor. consuelda media. menta.Combinaciones Herbáceas 7 3 Bursitis Cartílagos Insomnio-sueño Lactación Reumatismo Dientes Caso de estudio: -U na pequeña se quejaba a su madre de dolor a sus peimas. 4. bromelaína. HCL. papaína. Hierba gatera. cinarrodón. -U n señor de 78 años estaba teniendo problemas con calambres dolorosos. La madre continúa dán­ dole calcio a la niña para los dolores del crecimiento. detiene el dolor y cubre el forro intestinal. hierba gatera b | 5. (Véase también la Combinación para las úlceras). hinojo (extracto) -buena para todos los desórdenes y para las enfermedades en que las per­ sonas necesitan un máximo de nutrición. rafe de jengibre. Había tratado diversos tipos de suplementos de calcio sin lograr alivio alguno. raíz de ñame silvestre 2. dong quai. hojas de menta piperita 2. semillas de hinojo. Papaya. betaína. manzanilla. micozima. :______ Malvavisco. malvavisco. pepsina 3. lipasa. Probó esta combinación y sus calambres desaparecieron. Nota:Si su cuerpo no puede asimilar el suplemento que está usando. raíz de dong quai. -ayuda a normalizar la acción de los intestinos. Corteza de olmo americano. ña­ me silvestre. pepsina 6. Con el calcio se pueden ver resultados muy rápidos. hojas de menta piperita. Betaína HCL. plantain. -muy calmante. sales biliares. pancreatina.

corteza de raíz de malagueta. la comida en el estómago no se puede digerir y se “sienta” allí. -la *1 se usa como fórmula atlética para un mejor desempeño. genciana. -después de los 35 años. Energía y forma física 1.7 6 Cómo Hacerlo con Hierbas problemas crónicos también tienen una digestión pobre. pasto de cebada. -energía y resistencia. La gente que hace uso con­ tinuo de tabletas antiácidas se crean un monstruo sin fin de ácido.__________________Ginsén siberiano. gotu kola.etc. regaliz. semillas de hinojo. sufría de ardores de pecho. ginsén siberiano. Las table­ tas antiácidas sintéticas diponibles en las farmacias son alcalíes que se usan para neutralizar el ácido estomacal. -las enzimas y las hierbas digestivas ayudan a prevenir el cáncer. más antiácido. . desarrolla y fortalece el cuerpo..__________________Pimiento rojo. menta piperita. _Ginsén siberiano. USOS MAS COMUNES Prevención del cáncer Flatulencia-gases Digestión Ardores de pecho Caso de estudio: L.. hierba luisa. cínarrodón. -estimula la circulación al cerebro. esquizandra. más ácido. eucalipto.«/{ Resistencia En" 8ta' > Y * * * . antiácido. ho shou wu. Al neutralizarse este ácido.— V • «*« energía y memoria Reanimante 1. acedera. coreza de olmo americano. pimiento rojo. -se usa como fórmula contra los gases y para los ardores de pecho. regaliz. USOS MAS COMUNES Desarrollo adético . polen de abeja. pimiento rojo. gases e indigestión hasta que tomó 1 o 2 tabletas de la combinación #3 con cada comida. goma de mirra.Es mejor ayudar al estómago en la digestión de los alimentos que simplemente neutralizar el ácido. -brinda energía y resistencia. nuestra actividad enzimática comienza a decrecer. gotu kola.. -previene y alivia la senilidad. alazor. aumenta la capacidad de trabajo. nuez negra. polen de abeja.

^ 2 *7 U -l? ^ Caribiám i&npara los ojos 1. se cuela y enfría antes de usar. -también su usa internamente para combatir la infección a los ojos y mejo­ rar la visión. -calmante para los ojos cansados. el conducto se abrió y pudo aliviarse. bayas de espino. enfrió y se puso en los ojos del bebé con un gotero o con un algodón esterilizado mojado en el té. estaba sufriendo de momentos en los que no podía recordar quién era o dónde estaba. Regaliz. Esto ayudó a prevenir la infección y después de cuatro semanas. pero estas materias se despejarán. -es posible que algunas cataratas sean el resultado del endurecimiento de mucosidad sobre la córnea. Este problema desapareció cuando empezó a tomar esta combi­ nación. Combinación para ayunos 1. semi- . malagueta. raíz de remolacha rojo. eufrasia -se usa como lavado para los ojos. Se prepara como té.Combinaciones Herbáceas 7 7 -esta combinación se ha empleado durante el estudio y antes de rendir una prueba para estar más mentalmente despierto. NOTA: En ocasiones este lavado sacará impurezas de los ojos de modo que la visión se ve borrosa después de usar.__________________Sello de oro. USOS MAS COMUNES Cataratas Glaucoma Infección a los ojos Ayuda a la vista Caso de estudio: Un bebé recién nacido tenía ur o de sus lagrimales obstruido. se coló. La visión clara volverá después de eliminar las toxinas y la mucosidad indeseada. Se hizo un té con este combinación. USOS MAS COMUNES Energía Longevidad Resistencia Memoria Reanimante Senilidad Caso de estudio: J. (Véase ojos bajo Enfermedades). Sigue tomando la combi­ nación. El problema no le ha vuelto por años.

Especialmente la fórmula #4. hierba tora. 3 __________________ . cardo bendito. jengibre. ■£)■ /pFrambuesa roja. pimiento rojo. (5)__________________ Cimifuga. frambuesa roja. dong quai. gayuba. Empezó con 6 cápsulas de esta combinación en su próximo ayuno y sus problemas desparecieron. NOTA: Comience con una cantidad pequeña y aumente gradualmente hasta alcanzar la dosis necesaria. 2.^ C. reina de los prados. -contienen hormonas femeninas que ayudan a regular el sistema femenino. Sello de oro. pimiento rojo. jengibre. sintió dolores de cabeza. cardo bendito. frambuesa roja. Sello de oro. -se ha usado antes. -se usa para los ardores y los problemas de menopausia. cardo bendito. cimifuga. zarzaparrilla. trató de ponerse en un ayuno de jugos. reina de los prados. También se usa para prevenir los vómitos del embarazo y los abortos. jengi­ bre. Caso de estudio: Cada vez que N. durante y después del embarazo. hierba tora. regaliz. -ayuda con el acné en las muchachas cuando es causa de un desequilibrio hormonal. malvavisco. corteza de calambreña. malvavisco. USOS MAS COMUNES Acné Menopausia Problemas femeninos Calambres menstruales Ardores Vómitos del embarazo Infertilidad Náuseas Sistema linfático Ovulación Embarazo Pubertad Esterilidad Problemas al útero Caso de estudio: Una mujer de unos 20 años tenía problemas con flujos menstruales muy . i» 5 Combinaciones correctivas femeninas 1. cardo bendito. -ayuda a dar energía y controlar el apetito durante los ayunos. normaliza los periodos menstruales y detiene los calambres menstruales o cualquier problema uterino. -cuando se toma con té de frambuesa roja. ginsén siberiano. unicornio falso. dong quai. . regaliz. aletria harinácea.78 Cómo Hacerlo con Hierbas lias de hinojo. ayuda a estimular la ovulación en los problemas de infertilidad. cimifuga.

Aún cuando lograba presentarse el flu. Cimifuga. sello de oro. el regaliz calma las mem-' branas mucosas inflamadas. El jengibre ayuda con las náusea. -el té de trébol ayuda con los calambres y la diarrea del flu. Planea seguir tomando esta combinación hasta corregir todos sus problemas. éste no duraba mucho y los síntomas no eran tan severos como antes. De 1 a 3 dias en lugar de 7 a 14. empezó a usar la combinación #1 para combatir un flu. Al comienzo de su periodo agregó de 1 a 2 cápsulas de malagueta para el flujo excesivo y una fórmula herbácea para los dolores. Haciendo esto. .Combinaciones Herbáceas 79 profusos y también calambres muy fuertes. flu Calambres menstruales Diarrea Náuseas. Luego probó con seis cápsulas de la combinación #1 al día durante el próximo mes. Le encontraron una medicina que funcionó para los dolores. jengibre. pimiento rojo. Sigue tomando la combinación #1 todos los día pero ya no necesita agregar malagueta ya que el flujo excesivo se ha detenido. la ma­ yor parte de las veces éste nunca se desarrollaba. pino blanco. excepto por un miembro de la familia que no tomó la combinación. regaliz. Luego encontró que si tomaba una dosis justo al comienzo del flu. Había visitado muchos doctores y especialistas y había tomado muchos medicamentos. Combianciones para el flu 1. Primero notó que el suyo duraba menos que el de sus vecinos. (Véase el capí­ tulo. USOS MAS CC)MUNES Resfrío en la cabeza Dolores del flu Infección Resfríos Calambres. Pudo traba­ jar por primera vez en muchos años estando con su perido. pero no con el dolor. Bebés). El sello de oro combate la infección. ella y su familia pasaron todo un invierno rodeados del flu pero nunca sucumbiendo a él. incluyendo los mareos en el Fiebre Flu-influenza aire y el mar Problemas a los senos nasales Dolor de estómago Garganta irritada Vómitos Caso de estudio: M. flor de trébol. pimiento rojo. la tomó por varios años hasta que la retiraron del mercado. En ocasiones sólo una dosis fue necesaria. Trató cimifuga y una combinación para los nervios en su próximo periodo y pudo ver un alivio en su flujo excesivo. Mes a mes pudo sentir un alivio mayor. 2. Raíz de jengibre. (Véase Flu-influenza en el capítulo Enfermedades).

se encuentran en el apéndice y también el colon. -después de la primera botella. -contiene cáscara sagrada. USOS MAS COMUNES Próstata Parásitos-gusanos. el cual es bueno para los problemas de la próstata y también mata parásitos. Quizá sea necesario tomar más cáscara sagrada u otro laxante herbal. -las lombrices intestinales. -se debería tomar con un laxante herbáceo o con enemas. goma de mirra. se debería tomar otra de 4 a 5 semanas para matar los huevos que pudieran haber engendrado. Caso de estudio: ]. se tomó una cápsula tres veces al día hasta usar una botella de 100 cáp­ sulas y expulsó parásitos muertos todos los días por cuatro meses. pamplina. -se usa para los parásitos y los problemas a la próstata. olmo americano. diente de león. equinácea. trabaja muy rápido y les da dolor de cabeza. sello de oro. corteza de hamamelis. parásitos. gayuba. -mata los parásitos en cualquier parte del cuerpo. Combinación para parásito* /} ^Uí1! 1 f }('?U f-í ‘ Semillas ^ *’*' de calabaza. etc. por lo general. cáscara sagrada. (Muchos problemas a la próstata están relacionados con los parásitos en el colon que está cercano a esta glándula). aun el de la malaria. manzanilla. -contiene semillas de calabazas las que tienen zinc. verbasco. olmo americano. un laxante herbal que ayuda a remover las toxi­ nas del cuerpo. acedera. Para esto último algunas personas agregan una cápsula adicional de nuez negra.8 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Combinación para limpieza general y parásigbs 1. semillas de fenogreco. -se usa para limpiar el cuerpo de quistes. tumores. cyani.__________________Genciana. hojas de violeta. cáscara sagrada. Las medicinas para las lombrices sólo limpian los intestinos. hierba ga­ tera. — algunas personas toman esta combinación para los parásitos después de encontrar que la fórmula de limpieza anterior. los expele . mucosidad. musgo de Irlanda. Personas adultas han toma­ do de 3 a 6 cápsulas al día y los niños cerca de 1 al día. raíz de Culver. agracejo. malvavisco. alazor. nuez negra.

Combinaciones Herbáceas 8 1 Dolor Tensión Garganta irritada .

Combinaciones para el sistema inmunológico 1. ginsén siberiano. ella toma de 2 a 6 cápsulas de la combinación para la cabeza y los dolores según sea necesario hasta obtener alivio. También la usa para los dolores después del parto. tomillo. 41 ' 2. rábano picante. 3. cinarrodón. -tiene efectos calmentes sobre los nervios. gotu kola -estas combinaciones han sido utilizadas para fortalecer y estimular el sis­ tema inmunológico._________________Suma. No habia encontrado nada que le ayudara excepto por drogas muy potentes. berros. polvo de repollo. el dolor punzante y las náuseas. -también ayuda con los dolores de cabeza por problemas a las fosas nasales y ayuda a sacar mucosidad de todo el cuerpo. Pudo funcionar en for­ ma bastante normal en lugar de tener que estar postrada en cama. sufría de dolores de cabeza frecuentes. TSombinación para los dolores de cabeza • í> 1. Probó esto con su próxima migraña tomándose seis cápsulas de 2 a 3 horas por tres días hasta eliminar su dolor de cabeza. USOS MAS COMUNES Candida Flu. romero.______ Ajo. / A*? C inarrodón. raíz de astragalus. pasto de trigo. -se ha usado con éxito para las migrañas. resfríos Epstein Bar Infecciónese Mononucleosis H & P c . Ayuda a parar el golpeteo. Esta es una fórmula para tener siem­ pre a la mano para cualquier caso de dolor o estrés. USOS MAS COMUNES Migrañas Mucosidad en la cabeza Problemas en los senos nasales Caso de estudio: M. No ha tenido problemas con dolores posteriores y nunca ha tenido que tomar un medicamento de farmacia.8 2 Cómo Hacerlo con Hierbas aun dolor de piernas. (Véase remedios). Se toma 4 cápsulas cuando lo necesita para el dolor. polvo de brócoli. betacaroteno. ginsén siberiano. trébol rojo. perejil. hojas de ginko. Las hierbas contra los dolores tampoco habían ayudado sino hasta que supo del fenogreco y tomillo en com­ binación. perejil.__________________Fenogreco.

en gargantas irritadas. salvia. -las combinaciones para las infecciones #2 y #3. Sello de oro. cinarrodón. -extrae toxinas. glándulas inflamadas. olmo americano. -combate infecciones y contiene antibióticos naturales. de esta forma la pueden usar las personas con hipoglicemia. (extracto).. -estimula al cuerpo para que se cure a si mismo. consuelda media. 6. -saca la mucosidad excesiva del cuerpo de modo que no hay necesidad de antihistamínicos. 4. Debido a que la bac­ teria beneficiosa es un mecanismo de defensa natural.Combinaciones Herbáceas 8 3 1. escutelaria. menta piperita. 7. 5. Cinarrodón. sello de oro. pimiento rojo. sello de oro. berros. 3. romero. . -mata bacterias y virus. té del desierto. capsicum. milenrama. -para las cantidades que se han empleado véase Resfríos y enfermedades agudas bajo el capítulo Enfermedades. S JL¿ Equinácea. plantain. USOS MAS COMI Alergias Bronquitis Dolor de oídos Infección a los oídos Enfisema Fiebres Flu-influenza Resfríos a la cabeza Infecciones Picaduras. mirra. mordidas de insectos Infecciones a los riñones Glándulas linfáticas Mocos Neumonía Próstata Senos nasales Garganta irritada Amigdalitis Caso de estudio: He usado estas combinaciones para combatir las infecciones con mi fami­ lia de seis niños. equinácea. raíz de valeriana. todo tipo de infecciones. el cuerpo se hace más fuerte para combatir las infecciones. 2. . sello de oro. pamplina. hierba luisa. Sello de oro. amigdalitis. Equinácea. rega­ liz. (extracto). milenrama. manzanilla. son iguales excepto que en la #3 contiene mirra en lugar de sello de oro. perejil. tiene propiedades diuréticas. nuez negra. -ayuda con el sueño y el relajamiento. equinácea. Cimifuga. no la destruye. milenrama. malvavisco. pimiento rojo. -funciona con la bacteria beneficiosa. goma de mirra. Ajo. -reduce la fiebre.

ayudará a digerir la película de mucosidad. ayuda a digerir esta película de mucosidad indeseable. etc. ’ USOS MAS COMUNES Resistencia Ardores Energía Impotencia Frigidez Longevidad Hormonas Menopausia ^ d 4 ! & >o Abortos Senilidad Estimulante sexual Esterilidad Caso de estudio: Un señor estaba teniendo problemas de impotencia. Combinación para la limpie» de los intestinos 1. para lograr así una mejor asimilación. pamplina. zarzaparrilla. Saca toxinas y absorbe impurezas. 1 -algunos abortos se producen porque las mujeres no tienen suficientes hor. El Dr. Probó la combinación para la impotencia y después de 2 semanas su problema había mejorado bas­ tante. ______________ Ginsén siberiano. La pepsina. gotu kola. La hormona progesterona ayuda al útero a prepararse para el embarazo *') y sostener un bebé. pepsina. ésta sería su combinación./ J l £ k/>t \ *< 4„ '-'X -'éL Combinación para la infertilidad y la impotencia 1...I monas. una enzima digestiva. ajo. William D. El malvavisco es una hierba mucilagenosa que cubre. y así la persona no recibe el nutrimento necesario de sus alimentos. 4ÍÍDeiÉma. El comer muchos alimentos refinados cubre el forro del intestino delgado con una película de mucosidad.8 4 Cómo Hacerlo con Hierbas dolor de oídos. Esta combinación también ha ayudado a los hombres con problemas de impotencia por lesiones a la espina dorsal. Kelly declaró que si le diera a escoger sólo un remedio. -contiene tanto las hormonas masculinas como las femeninas y se ha usado para regular y estimular los órganos reproductores.__________________ Malvavisco. palmito enano. -se toma por dos o tres meses. pimiento rojo. . bronquitis y problemas respiratorios. gluconato de ziné. calma y cura los intestinos. Esta impide que los nutrientes pasen eficien­ temente por el intestino delgado. equinácea. -contiene pimiento rojo y ginsén para estimular la energía. . No he tenido que usar un antibiótico sintético en 14 años. infecciones a los riftone^ flu.

) NOTA: Las hierbas en estas combinaciones son ricas en potasio de modo que no desgastan el que existe en el cuerpo como lo hacen los diuréticos sintéticos. 2. perejil. -de uso seguro como diurético durante el embarazo para la hinchazón y la retención de agua. etc. curan y normalizan los riñones. -también es una ayuda digestiva general y tonifica el intestino delgado y el colon. jengibre. USOS MAS COMUNES Orina en la cama Diurético Vejiga. especialmente cuando se usa con una combinación para las infecciones. gayuba. bayas de junípero. -ha ayudado en los problemas de orina en la cama cuando se toma una hora antes de acostarse. malvavisco. retención de agua. sello de oro. -buena para las infecciones de los riñones y la vejiga.Combinaciones Herbáceas 8 3 -una vez que la película ha desaparecido. — también se han usado en lugar de un diurético medicinal (para la presión alta. t Bavas de junípero. gayuba. tonifica Digestión Intestino delgado ) ' L i Mucosidad Combinaciones pata los riñones y la vejiga 1. USOS MAS COMUNES Colon. -ayuda a disolver los cálculos a los riñones. la vejiga y los conductos urinarios. sería una buena idea tomar esta combinación una vez al año por 3 a 4 semanas para evitar que se vuelvan a cubrir las paredes intestinales. . diente de león. parejil. ayuda a limpiar. -actúa como diurético. También tenía sangre en la orina. Tomó está combinación junto con una para combatir las infecciones y su problema desapareció en tres a cuatro días. infecciones Riñones y problemas Cálculos a los riñones Diurético para el embarazo Caso de estudio: B. ( ) K. Raíz dong quai. sufría de una infección al riñón. manzanilla.

sufrir de ictericia. Raíz de remolacha roja. semi­ llas de cáscara de psyllium. i 2. Esta combinación ayuda . consumen en forma no asimilable (hierro inorgánico.¡ a que la vejiga funciona normalmente y previene los cálculos. raíz de regaliz. ruibarbo. Cinarrodón. i El hígado también se puede infectar. diente de león. senna.1 * ’ i \ El hígado fabrica bilis. agracejo. vara de San José. palo de bañón. cardo bendito. perejil. frambuesa roja. rábano picante. semillas de hinojo. sello de oro. ruibarbo. ñame silvestre. diente de león. semillas de hinojo. jengibre. hierba gatera. olmo ameri­ cano. obstruir y sufrir de cáncer. 3. hinojo. cola de caballo. olmo americano. ruibarbo. corteza de agracejo. alfalfa. la vejiga la almacena y la i excreta en el intestino delgado cuando es necesario. USOS MAS COMUNES Manchas de edad Cálculos a la vesícula (manchas del hígado) Hepatitis Ictericia Hígado Bazo í Combinación para el intestino grueso 1. 3. hepática. Uno de sus trabajos es el de purificar la sangre extrayendo las sus-1 tandas venenosas. hojas de abedul. genciana. manzani­ lla. regaliz. menta piperita. jengibre. /¿J?S II . jen­ gibre. Esta combinación ayuda al hígado a limpiarse. .Cáscara sagrada. raíz de remolacha roja. Cáscara sagrada. palo de bañón. cáscara sagrada.) terminan alma íi cenándose en el hígado. perejil. Corteza de agrecejo. raiz de angélica.8 6 Cómo Hacerlo con Hierbas 1. Muchas drogas y minerales que se . una secreción digestiva. (extracto).. pi­ miento rojo. raíz de jengibre. pimiento rojo. j¡ . etc. 2. *i Elhígado* I La vesícula A este órgano se le ha llamado el depósito de desechos o centro de desin-1 toxicación. Dong quai. semi-1 lias de hinojo. Es un órgano de filtrado. corteza de agracejo. 4. jengibre. cramp bark. Senna. cás­ cara de semilla de psyllium. agracejo. curarse y a funcionar ■ normalmente.

2._____ te.S U ' ■ » . Combinaciones para los pulmones b -tfo ü ¥/ . -ayuda a parar los dolores al pecho causados por la tos. Se tomó 6 cápsulas 4 vece» al día por dw díM» 4 veces al día por dos días. -también buena para los problemas de colitis. Finalmente. hinojo. USOS MAS COMUNES Funciones de Estreñimiento los intestinos Diverticulitis Colitis Acción peristáltica Expulsa gusanos-parásitos. verbasco. -expulsa parásitos y mucosidad de los depósitos en el colon.4 .( Otra señora tenía una tos que le producía un dolor inteni|4 . una noche su esposa el dio 6 cápsulas de la combinación #2. hierba gatera. no forma hábito. -tonifica los tejidos de los intestinos v estimula la acción peristáltica. -combate las infecciones. -se usa para calmar los espamos de la tos. fenogreco Fenogreco. rábano pican3 . Malvavisco. 4 U O . . pasionaria. especialmente la #1 y la *3. resultado de infecciones a los pulmones Neumonía Caso de estudio: A. Nunca había usado hierbal) pero IU eipoM si. eupatorio. olomo americano. USOS MAS COMUNES Asma Ronquera Bronquitis Pulmones Tos Mucosidad en los Enfisema pulmones Fiebre del heno Pleuresía Dolor en el pecho. No podía dormir debido a que tosía toda la noche. normaliza las funciones del colon. Malvavisco.g^3 % j [ o D -ayuda a sacar mucosidad de los pulmones. verbasco. tenía una tos que le quedó después de un resfrío. no irrita los intestinos. Durmió toda la noche sin toser. sénega. (Véase Enfermedades). los mejores resultados se consiguen cuando se usa con una combinación para combatir las infecciones. y luego 3 cápsulas 4 veces al dfefM M M La tos desapareció por completo. la bronquitis o la neumonía. efedra china.Combinaciones Herbáceas 8 7 -buena para el estreñimiento./ ns -/oñiQJéiib 1.

la mayoría de los problemas biológicos están realacionadoj con el estrés. lúpulo. hojas de gay- . bayas de junípero. También. jengibre. Las hierbas nervinas alimentan y fortalecen los nervios de modo que uno pueda aguantar mejor el estrés. Manzanilla. 5. Esto le causaba un nerviosismo extremo. escutelaria. 4. -calman los nervios. semillas de anís. chapín de Venus. matricaria. (extracto). lechuga silvestre. regaliz. gayuba. Cimifuga. 2. malvavisco. Raíz de valeriana. Se tomó 4 cápsulas cada algunas horas y se le pasó el dolor. pimiento rojo. betónica. y la tensión causan que los nervios se cansen y se agoten. lúpulo. nuez negra. La tos empezó a calmarse y se le pasó eií unos pocos días. Combinaciones pata tes nervios y relajante f ^7 [¿ 1. semillas de hinojo. pasionaria. El porqué son necesarias las combinaciones para los nervios y para relajar El estrés mental. Raíz de valeriana. sufría de un desbalance glandular debido a su pituitaria poco activa. Raíz de valeriana. Combinaciones para el páncreas 1. Esto le brindó un sentimiento de calma. té del desierto. Con el tiempo pudo disminuir la dosis hasta que no la necesitó más. raíz de valeriana. Las hierbas nervinas también tienen un efecto calmante y suavizante sobre los nervios. 3. pasionaria. escutelaria. Se tomó de 2 a 4 cápsulas de la com­ binación #1 cada 4 horas o cuando se empezaba a sentir nerviosa.I I Cómo Hacerlo con Hierbas único que tenía a la mano era la combinación #1. Estas combinaciones son bue­ nas para tener a la mano en los momentos en que uno está bajo cualquier tipo de estrés. USOS MAS COMUNES Artritis Dolor de cabeza Asma Hipoglicemia Diabetes Insomnio-sueño Nervios Cigarrillo Tensión Caso de estudio: A. lúpulo. C=> T F Sello de oro. pimiento rojo.

podría ser la causa. el ritmo y la fuerza de los . el páncreas dejará de producir insulina. especial­ mente altos en azúcares. 3. cuando en realidad son faces de una sola. necesi­ tan darse cuenta que les tomó tiempo llegar a esa condición y que va a tomar tiempo remediarla también. raíz de regaliz. el conocimien­ to de su propio cuerpo y una buena actitud mental combinado con hierbas para el páncreas y las suprarrenales. el camino del azúcar se ha transitado un poco más. -las glándulas suprarrenales controlan la secreción de adrenalina la que ayuda con los niveles de energía. -mucha gente piensa que la diabetes y la hipoglicemia son dos enfer­ medades distintas. pimiento rojo. milenrama. -en los casos de hipoglicemia. Después de un tiempo. Esto causa que el azúcar en la san­ gre caiga drásticamente. lo que usted siente no es sólo su imaginación. malvavisco. ortiga.Combinaciones Herbáceas 8 9 lussacia. bistorta. En el caso de la diabetes juvenil. Alguien declaró una vez que la hipoglicemia era una de las enfer­ medades más sobre diagnosticadas. el páncreas está lesionado o dañado y empieza a funcionar erráticamente. Los diabéticos. NOTA. -el páncreas secreta insulina al torrente sanguíneo. gayuba. Esto ayuda a explicar los altos y bajos de la hipoglicemia. La diabetes o hiperglicemia (azúcar alta en la sangre) se produce cuando el pán­ creas no puede proveer suficiente insulina para el azúcar que se ingiere. (Hipoglicemia). rábano picante. La hipoglicemia o azúcar baja en la sangre la causa el páncreas cuando secreta demasiada insulina. como todas las personas con problemas crónicos. diente de león. son extremadamente importantes para el control de la diabetes. comenzando la diabetes con una hipoglicemia. De cualquier manera. y se vuelve a repetir el círculo vicioso de altos y bajos. (Diabetes) 2. verbasco. la debilidad al páncreas pudo haber sido heredada Sin embargo. pimiento rojo. Raíz de regaliz. Considerando los hábitos típicos alimenti­ cios típicos de los norteamericanos. -ayuda a curar y restaurar las funciones normales. quizá es la enfermedad menos diagnosticadas. verbasco. diente de león. sello de oro. Sobre este punto la persona hipoglicémica empieza a volverse dia­ bética. en la dia­ betes el páncreas está gravemente dañado y en algunos casos no funciona del todo. Bayas de cedro. La persona hipoglicémica sin conocimiento sentirá la necesidad de consumir más azúcar y lo hace. el ejercicio. el páncreas se vuelve loco y secreta un exceso de insulina. se eleva esta última en la sangre. alazor. olmo americano. ajo. el azúcar en la sangre. No. tanto del páncreas como a las suprarrenales. Cuando una persona hipoglicémica come alimentos. raíz de regaliz. -en la diabetes. Una dieta adecuada. en algunos casos los parásitos en la isla del páncreas o una enfer­ medad viral que lo dañe.

Para una vida energética y con vitalidad es necesario tener unas suprarrenales saludables.. Se le hinchó . astillas. USOS MAS COMUNES Envenenamiento Infecciones. -buena para tener a la mano para cualquier tipo de heridas. mordidas de insectos Ulceras Heridas Caso de estudio: G . piedras . Las glándulas suprarrenales usualmente empiezan a ser afectadas antes que el páncreas. Una de las razones porque los hipoglicémicos y diabéticos encuentran que es cansador y difícil hacer ejercicios es la falta de suficiente adrenalina. USOS MAS COMUNES Glándulas suprarrenales Problemas de azúcar Diabetes en la sangre Hipoglicemia Páncreas Combinaciones para cataplasmas^ 1. (cata­ plasmas). -contiene remedios naturales para el dolor. Alivia las heridas y lesiones dolorosas. -se usa para quitar el dolor y la hinchazón de los miembros quebrados. -tiene acción de proliferación celular de modo que ayuda a sanar las heridas rápidamente. Se mezcla con un poco de agua y se bebe a fin de cubrir el área. (Véase remedios).M Cómo Hacerlo con Hierbas latidos del corazón. el consumo de oxigeno y la producción de calor y ayuda a los músculos del esqueleto a soportar emergencias. de castor o de oliva y aplique directa­ mente sobre la herida. -excelentes resultados cuando se usa sobre hernias al hiato o úlceras. sello de oro.. Hinchazones Pinchazos Picaduras.etc. rasmilladuras. torceduras o llagas infectadas.__________________Malvavisco. mezcle con agua mineral o jugo o gelatina de sábila y agregar ya sea aceite de vitamina E. sábila. un niño había sufrido una herida de pinchazo en su talón. etc. Los resultados bien valen la pena su gusto amargo. externas de la sangre e internas Cortes Inflamaciones Hernia al hiato Llagas. olmo americano. -para cataplasmas. -saca astillas. de las rasmilladuras o heridas de la piel. -se usa para cualquier tipo de infección interna o externa.

gotu kola. -limpian la próstata. es especialmente efectivo para aquellas mujeres que tienen problemas de dilatamiento del cuello del útero. malvavisco. dong quai. frambuesa roja. rusco. -fortalece y tonifica el útero. -expulsa sangre. Cimifuga.__________________Cimifuga. hierba tora. jengibre. Se le aplicó otra cataplasma 24 horas más tarde. Ella recomienda esta combinación a otras y la ha usado en otros embarazos. Luego se produce la curación. tuvo su quinto niño a los 40 años. 'P 'X ________Bayas de cedro. sello de oro. A. perejil. Empezó a usar esta combinación y tuvo un parto de 3 horas y lugar de 17. es una muy valiosa. jengibre. sello de oro. Esta fue la última que se aplicó porque la pinchadura se curó rápidamente: Los casos de este tipo usando esta combi­ nación. -se le ha usado para las últimas cinco semanas del embarazo. promueve un parto más fácil. su doctor le dijo en su visita de seis semanas que su útero se veía tan bueno como sí nunca hubiera estado embarazada. dong quai. . 2. -el tomar esta fórmula junto con hierba de San Cristóbal por las últimas cinco semanas del embarazo. siempre tenía partos muy largos.Combinaciones Herbáceas 9 1 tanto y se le puso tan rojo que no podía caminar. -se puede tomar también después del parto. -el cáncer a la próstata se está haciendo cada vez más común. pimiento rojo. Combfeación prenatal 1 1. raíz de regaliz. La limpieza de esta glándula debería ayudar a prevenir esto. Se le aplicó una cataplasma #\ y dentro de media hora el chico estaba nuevamente jugando. Combinaciones para la próstata 1. (Véase el capítulo Embarazo). materia celular vieja. Después de usar la fórmula prenatal durante este embarazo. USOS MAS COMUNES Partos Caso de estudio: R. y toxinas del tracto urinario en la mayoría de los casos. gayuba. podrían llenar todo un libro. encina del mar. reina de los prados.

sufría de una tiroides hipoactiva. perejil. perejil. encina del mar. Musgo de Irlanda. Se hizo enemas de ajo al tiempo que tomaba la combinación para ayudar a expulsar las toxi­ nas. zarzaparrilla. (Las hierbas tratan de quedarse sin trabajo en tanto que las drogas causan una dependencia en el cuerpo). USOS MAS COMUNES Hormonas Próstata Problemas urinarios Caso de estudio: J. USOS MAS COMUNES Alergias Epilepsia Diurético Gota Digestión Yodo Energía Minerales Obesidad Tiroides Caso de estudio: B. 2. 1. botó muchos desechos y también se le irritó el área. pi­ miento rojo. musgo de Islandia. Dentro de unos pocos meses. musgo de Irlanda. -contiene nutrientes y minerales. su tiroides estaba funcionando tan bien. Después de esto no tuvo más problemas con dolores u orina por las noches.M Cómo Hacerlo con Hierbas -contiene tanto hormonas masculinas como femeninas. lúpulo.. -regula al glándula tiroides ya sea que esté hipo (poco) o hiper (demasiado) activa. le indica a la tiroides que ya hay de esta sustancia y esta glándula deja de funcionar normalmente. que luego no tuvo que usarla más. cáscara de nuez ne­ gra. un hombre adulto comenzó a tener dolores en la próstata y a mojar la cama por la noche. Estos resultados no son raros. .. berrros. -cuando la tiroxina sintética entra en la sangre. Por un tiempo trató la tiroxina sin­ tética y luego se cambió a la combinación #1 para la tiroides. -las hierbas para la tiroides ayudan a ésta para que se pueda regular y pro­ ducir la tiroxina que el cuerpo necesita. Después de tomar la combinación para la próstata por unos días. incluyendo yodo y minerales traza que ali­ mentan la tiroides. Encina del mar.

tómese el té o revuelva el polvo en agua y se lo toma. bayas de espino. Combinación pan perder peso 1. algunas personas agregan más pamplina para perder más peso. -brinda energía. Las personas adultas no necesitan más de 6 cápsulas al día. olmo americano. no se necesitan ni se recomiendan las dosis altas. -trabajan en todo el sistema digestivo. USOS MAS COMUNES Llagas Colitis Hernia al hiato Llagas en la boca Encías inflamadas (té) Ulceras Caso de estudio: D. cáscara de nuez negra.__________________Pamplina. gotu kola. regaliz. 2. NOTA: Como esta combinación es limpiadora general. alazor. Comience con una cápsula al día y vaya aumentando gradual­ mente. -actúa como limpiadora general y como laxante para expulsar toxinas. sábila.Combinaciones Herbáceas 9 3 l“ *ÜNas 1. goma de mirra. Sello de oro. -se usa como té para el lavado de la boca para las llagas y las encías inflamadas. parásitos . -ayuda a normalizar las glándulas y a balancearlas. USOS MAS COMUNES Estreñimiento durante Perder peso Energía la pérdida de peso Limpieza general Diurético Expulsa gusanos. -disminuye el apetito y ayuda en la digestión. equinácea. -con olmo americano se convierten en fórmulas todavía más calmantes. Malvavisco. sello de oro. -actúa como diurético. diente de león. también ayudan a detener las hemorragias. semillas de hinojo. sufrió de úlceras por años. cáscara sagrada. Se tomó dos cápsulas de esta combinación media hora antes de las comidas y en poco tiempo pudo comer vegetales fres­ cos y otros alimentos que antes le estaban prohibidos. pimiento rojo. -"curadoras al contacto”. -para las hernias al hiato. papaya.

Caso de estudio: M. Tenía una buena actitud mental mientras perdía peso por lo bien que se sentía. perdió 50 libras con esta combinación. No tuvo problemas de retención de agua. Dijo que no le importaba lo que ella estuviera tomando.9 4 Cómo Hacerlo con Hierbas NOTA: Además de esta combinación existen otras para perder peso en el mercado. Su esposo notó lo feliz que parecía estar. tenía mucha energía y no se estriñó. pero que lo siguiera haciendo. . Ella se sintió muy bien. incluso unas nuevas para los diferentes tipos glandulares.

le ayudará a entender mejor las propiedades de las hierbas. Y también porque las hierbas contienen vitaminas y minerales. los hábitos alimenticios equivocados y los suelos desgasta­ dos. LAS VITAMINAS A fin de que una sustancia pueda ser definida como vitamina. El aprender acerca de las vitaminas y los minerales.CA PITU LO 3 Vitaminas y Minerales LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES Hemos incluido las vitaminas y los minerales en este libro debido a que su uso en conjunto con las hierbas produce una relación sinergética. (Nota: Algunos ali­ mentos requieren cocción para hacerlos más degustables y asimilables. se mencionarán las vitaminas y hierbas específicas para las diferentes enfermedades. pero la mayoría de nuestros alimentos se “cocinan hasta la muerte”). Si comiéramos sólo alimentos frescos y crudos. El efecto total llega a ser mayor que los efectos individuales. En el capítulo “Enfermedades”. los minerales y las hierbas son más efectivas cuando se utilizan juntas contra alguna enfermedad o problema que cuando se usan por separado. ya sea por medio de los alimentos o algún suplemento. posiblemente no necesitaríamos suplementos. escrito por el personal de la revista Prevención leemos lo siguiente: 95 . los alimentos sobreprocesados y recocinados. Las planta fabrican sus propias vitaminas. Las vitaminas. Esto signifi­ ca que las partes funcionan en conjunto y así se realzan y complementan mutuamente. Debido a que vivimos en una época de las cosas “instantáneas”. las debemos obtener de una fuente externa. ésta tiene que ser esencial para la vida. En el libro "The Complete Book ofVitamms” (Libro completo sobre las vita­ minas). de ahí que. quitan las vitaminas (y los minerales) de nuestra comida. cultivados orgánicamente en suelo fértil. pero los cuerpos animales usualmente no pueden.

más nos damos cuenta de la importancia del papel que juega en una buena salud. Creemos que muchos problemas son causados por la falta de una vitamina. -U na segunda razón en favor de las vitaminas naturales. De alguna manera. un abastecimeinto adecuado de vitaminas y min­ erales. Hasta 1977 se habían descubierto 15 vitam­ inas y los científicos pensaban que podrían haber hasta el doble de esa canti­ dad. Hasta 1980. DEFICIENCIA VITAMINICA Nota: Las deficiencias vitamínicas individuales se discuten más adelante en este mismo capítulo. . al ser completas. Las enfermedades tales como escorbuto y raquitismo vienen inmediata­ mente al pensamiento cuando se habla de deficiencias vitamínicas debido a los terribles problemas que causaron hasta que se encontró una cura.0 6 Cómo Hacerlo con Hierbas “De acuerdo con el Doctor Jean Mayer de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard. los científicos habían identificado por lo menos 20 vitaminas. A menudo. Al seguir las investigaciones. un mineral o un nutriente y que algunas de estas deficiencias. el hombre había “des­ cubierto” más de 20 vitaminas. especialmente si tomamos en cuenta los descubrimientos científicos recientes. ‘En nuestos días’. En el espacio de aproximadamente 80 años. tam­ bién lo han hecho las enfermedades crónicas y degenerativas”. Ella las ha estado poniendo en sus alimentos por años. Y mientras los alimentos procesados han aumentado tan drásticamente. Estas vita­ minas son “creadas” por el hombre. tienen elementos que ayudan al cuerpo a asimilarlas. el sospechar que existe una relación entre el com menos alimentos enteros y sin procesar y el aumento de las enfermedad degenerativas. las vitaminas sintéticas viene en una forma que el cuerpo no puede asimilar. Las vitaminas naturales son completas y provienen de una fuente natural. Es posible solucionar algún prob­ lema de salud al agregar o aumentar una cierta vitamina o mineral. for­ talecen y nutren al cuerpo. ASIMILACION DE LAS VITAMINAS -Las vitaminas sintéticas son vitaminas puras sin nada adicional. pero la madre naturaleza ha sabido de ellas todo el tiempo y sabe cuáles todavía no se han identificado. es que éstas. no parece estar muy lejos de la realidad. Las vitaminas construyen. ‘esta cantidad se ha elevado a un 50%’. todavía se desconocen o una gran parte de la gente no cree en ellas. dice él. en 1941 sólo un 10% de nuestros alimentos estaban altamente procesados. Las vitaminas actúan como preventivas al mantener al cuerpo fuerte y capaz de defenderse contra las enfermedades.

CONSUMO DE VITAMINAS Las raciones diarias recomendadas (RDA) y la raciones mínimas diarias (MDA). 67-76. 2 . Las vitaminas más caras son aquellas que no se pueden asimilar. Esta es la for­ ma más común de uso de las vitaminas y nació a raíz del miedo a las horribles enfermedades causadas por las deficiencias. Wright's Book of Nutritional Therapy). Enfoque de los benefecios máximos posibles Este método sugiere usar la cantidad que el cuerpo necesita para lograr un máximo de salud sin tomar grandes cantidades. Wright sobre terapia nutricional (Dr. Jonathan V. Siguen al pie de la letra la ración diaria recomendada (RDA) para cada vitamina. 1. 1. La gente que utiliza este enfoque realmente se siente mejor. consume sólo suficientes vitaminas cada día para asegurarse contra alguna enfermedad por deficiencia. ya sea en cápsulas o com­ primidas en una tableta. Las vitaminas de este tipo. Para más información véase el libro "The Complete Book ofVitamins" (Libro completo sobre las vitaminas) pág. También el libro del Dr. DIFERENTES ENFOQUES PARA LAS VITAMINAS En el libro "The Complete Book o f Vitamos" (Libro completo sobre las vita­ minas). Terapia de megadosis Este método utiliza grandes cantidades de vitaminas en lugar de drogas a fin de combatir una enfermedad. podría deberse a problemas digestivos. Muchas enfermedades no asociadas nor­ malmente con las vitaminas. Tiene sentido entonces tomar vitaminas en la forma más asimilable posible. por lo general contienen hierbas o enzimas que ayu­ dan a su asimilación. (Las otras vitaminas caras son aquellas que permanecen guardadas en los anaqueles. Sólo son recomendaciones para las per­ sonas “corrientes” y éstas no existen. Si nuestra salud no está buena. “Método o enfoque de seguridad” La gente que utiliza esta idea. no se incluirán en este libro.Vitaminas y Minerales 9 7 de modo que pasan por el sistema sin ser utilizadas. Véase Terapia de megadosis en este capítulo. donde él relata el tratamiento de enfermedades con vitaminas y minerales. han sido reducidas al utilizar este método. Encuentre buenas vitaminas naturales en una base de levadura o hierbas que ayude a asimilarlas. Tome alguna vitamina múltiple y un suplemento mineral como base de . mientras se agota su vida útil). 3. Los resultados que se consiguen son nota­ bles. se mencionan tres maneras en que la gente consume vitaminas.

vitaminas para problemas de la piel. magulladuras./día 1./día 75.000 U. tomándoselas a diferentes horas durante el día. cicatrizantes. Si nos aseguramos de obtener una base mínima de vitaminas y minerales diariamente. para las úlceras y cualquier otro número de enfermedades./día .I. Una de tipo múltiple también ayuda en la asimilación de k vitaminas solas adicionales.000 mg cada 2-3 horas 2-3 horas 400 U. vitaminas que promueven el balance hormonal.000 U. Algunas personas consumen ayudas digestivas para facilitar la digestión./día Vitamina C 1. de la cual deberá tomar un complejo B y luego agregue cualquier otra del tipo B. se debería utilizar: Adultos Niños 12 a 16 Vitaminas múltiples y suplemento mineral 1 1 Vitamina A 100.9 8 Cómo Hacerlo con Hierbas su consumo y luego. vitaminas que funcionan como antihistamínicos naturales. a saber la A. De esta forma el cuerpo será capaz de usar más de la vitamina en lugar de sólo expulsar el exceso. TERAPIA DE MEGADOSIS Las vitaminas se parecen a las hierbas en cuanto que existen también vita­ minas contra las infecciones. necesitamos consumir todo el espect de vitaminas. debemos utilizar la terapia de megadosis empleando las Vitaminas para Combatir Infecciones./día 200 U. la C y la E. En el desayuno es una buena sugerencia ya que es el comienzo de la actividad diaria./día 10-20. si tiene la necesidad.l.I. Esto también se aplica a las vitaminas del tipo B.000 U. otras que comba­ ten el cáncer./día Niños de 6 a 12 Vitaminas múltiples y suplemento mineral Vitamina A Vitamina C Vitamina E Niños de 3 a 6 1 1 25-50.000 mg cada 1. Espacie las vitaminas solubles en agua. garganta irritada y enfermedades agudas./día 100 U.I. Consuma suplementos con cada comida. 3. dolor de oídos. podremos prevenir o erradicar mejor las enfermedades del cuer­ po. tos.000 mg cada 1. 2. Para resfríos. A f de que sean lo más efectivas posible. Cuando tratamos de combatir alguna enfermedad.I.I. agregue alguna vitamina o mine sola adicional.I.I.000 mg cada 2-3 horas 2-3 horas 100 U.000 U. El tomarse las vitami­ nas con los alimentos ayuda a su asimilación.

La vitamina A es antioxidante. Para problemas de alergias y garganta irritada utilizamos lo anterior además de lo siguiente: Adultos 1 100 mg cada 4 horas Niños de 6 a 12 Vitaminas múltiples para niños alta en complejo B Acido pantoténico 1 50 mg cada 4 horas 400 U. véase el capítulo “Bebés”. CAROTENO) Soluble en grasa.Vitaminas y Minerales 9 9 Se utilizan estas vitaminas contra las infecciones juntos con las hierbas para el mismo fin. alergias Limpia los barros Impétigo Agente anticancerígeno Huesos fuertes Furúnculos Promueve el crecimientotes Carbunclos Retarda la senilidad Ulceraciones abiertas Prolonga la vida Mantiene saludables las Ayuda en la digestión de las proteínas capas externas de los tejidos y órganos Contraresta efectos de la contaminación ./día Complejo B Acido pantoténico Nota: Vitaminas para bebés. Esencial para el cuerpo en la fabricación de la púrpura visual que es necesaria para visión nocturna. Efectos positivos Resistencia contra enfermedades Ayuda a una vista débil Dientes y encías Ayuda en el tratamiento de la enfisema y el hipertiroidismo Piel saludable Infecciones respiratorias Acné Fiebre del heno. Ayuda a mantener los contaminantes bajo con­ trol. C. VITAMINAS INDIVIDUALES VITAMINA A (RETINOL.I. La vitamina A requiere de grasas así como de minerales para ser asimilada.I. Las antioxidantes protegen a otras sustancias de una oxidación incontrolada la que podría dañar las células. E y el selenio). (Las vitaminas antioxidantes son la A./día Niños de 12 a 16 1 100 mg cada 4 horas Niños de 3 a 6 1 50 mg cada 4 horas 400 U.

1 0 0 Cómo Hacerlo con Hierbas

Pelo

Enfermedad por deficiencia-Xeroftalmia (ceguera nocturna) Señales de deficiencia Problemas a los ojos Susceptible a las infecciones Ojos enrojecidos, pican Falta de apetito y poco peso Piel áspera o como de gallina Esterilidad Pelo seco y quebradizo Poco sentido del olfato Toxicidad-Al ser una vitamina soluble en grasa, la A puede ser tóxica si se :| consume en grandes cantidades. No obstante, personas adultas han tomado sin problemas 100,000 U.I. diarias y los niños pueden tomar con seguridad 18,000 U.I. diarias por muchos meses. Enemigos-Las luces de interior modernas, los ácidos grasos polino saturados con caroteno a menos que hayan antioxidantes presente. Fuentes naturales-Pescado, mantequilla, zanahoria, vegetales muy verdes, vegetales amarillos, hígado, huevos, leche entera, aceite de hígado de pesca­ do, frutas amarillasFuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, polen de abeja, bardana, pimiento rojo, hierba gatera, manzanilla, consuelda, diente de león, dong quai, equinácea, eufrasia, hinojo, fenogreco, ajo, jengibre, ginsén, sello de oro, encina del mar, malvavisco, verbasco, papaya, menta piperita, hierba carmín, trébol rojo, frambuesa roja, cinarrodón, romero, salvia, zarzaparrilla, palmito enano, milenrama y acedera. VITAMINA B i (TIAMINA) Soluble en agua. También se le llama las vitaminas para la moral o el áni­ mo. Todas las vitaminas del tipo B se deberían tomar con un complejo B. Efectos positivos Mejora la actitud mental Mantiene la cuenta normal paredes arteriales de glóbulos rojos Previene el envejecimiento Buena tonicidad del músculos prematuro del corazón, los intestinos y el Metabolismo de las proteínas estómago y los carbohidratos Crecimiento de los niños Estabilización del apetito Alivia el dolor después de Ayuda a combatir el mareo un trabajo dental en el aire o el mar Prevención de depósitos Reduce los edemas excesivos de grasas Diurético suave en las arterias Previene el Beri-beri Herpes Antioxidante

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Enfermedad por deficiencia-Beri-beri Señales de deficiencia Pérdida de la memoria Dolores alrededor del Confusión mental corazón y los nervios Enestabilidad emocional Irregularidad de las funciones Irritabilidad del corazón Pérdida de la agilidad mental Fatiga Problemas del sistema Pérdida del apetito nervioso central Incomodidad y dolor Daño cerebral gastrointestinal Manos y pies dormidos Estreñimiento Falta de respiración Pérdida de peso ToxicidadNinguan conocida Enemigos-la cocción, el calor, la cafeína, el alcohol, los métodos de proce­ samiento de los alimentos, el aire, el agua, el estrógeno, las drogas de sulfa el azúcar. Fuentes naturales-salvado de trigo, levadura de cerveza, germen de trigo, gra­ nos enteros, las nueces, los huevos, la carne de res, el cerdo, el cordero, el pavo, las carnes de órganos, el pescado,la melaza, el arroz moreno, las remo­ lachas, los vegetales de hojas verdes y las papas. Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, bardana, pimiento rojo, cáscara sagrada,hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, ajo, jengibre, sel­ lo de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo. VITAMINA Bz (RIBOFLAVINA) Se le llama la vitamina de la juventud. Soluble en agua. No se destruye con el calor, la oxidacióna o el ácido. Aumenta su necesidad bajo tensión. La difi­ dencia vitamínica más común en los EE.UU. es de vitamina B2. Mucha de la riboflavina en la leche se destruye por la luz que se utiliza para crear vitamina D en la misma. Efectos positivos Promueve una piel, uñas y Tensión pelo saludables Beneficia la visión y la fatiga Ayuda en el crecimiento y a los ojos la reproducción Ayuda con ciertos tipos Ayuda a prevenir los defectos de cataratas de nacimiento Ayuda a eliminara las llagas Ayuda en la visión deficiente de la boca, los labios en las últimas semanas y la lengua del embarazo Ayuda en la absorción Ayuda en el metabolismo del hierro

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Propiedades preventivas del cáncer Alivia la sensación de ardor en las manos y los pies

Ayuda en el metabolismo de las grasas y los carbohidratos

Enfermedad por deficiencia-Ariboflavinosis (lesiones a los labios, la boca, la; piel y las áreas genitales) Señales de deficiencia Quebraduras alrededor Sensación de ardor en la manos y los pies de la boca Lengua de color púrpura Calvicie Ciertos tipos de cataratas Problemas digestivos Anemia y ceguera Sensibilidad a la luz Fatiga Ocurrencias frecuentes de Pereza Escamas en la nariz, cara y ojos enrojecidos lóbulos de las orejas Mareos Puntos blancos en la cata Temblores Depresión y la frente Líneas de vasos sanguíneos Histeria rotos en las mejillas y la nariz Hipocondría Piel grasosa Incapacidad para orinar Pérdida del pelo Picazón vaginal Toxicidad-Ninguna conocida Enemigos'La luz, especialmente la ultravioleta y los alcalinos, el agua, la sulfa, las drogas, el estrógeno, el alcohol y el azúcar. Fuentes naturales-La levadura de cerveza, la leche, la yema de huevo, el yogurt, los granos enteros, el riñon, el hígado, el corazón y otras carnes de órganos, el queso, el aguacate (palta), los vegetales de hojas verdes, las legum­ bres, las nueces y la melaza. Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifúga, pimiento rojo, cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo. VITAMINA B i (NIACINA O ACIDO NICOTIN ICO) soluble en agua. Debido a las pequeñas cantidades que se encuentran en los alimentos, por lo general se necesita un suplemento. También se le llama vita­ mina P por prevenir la pellagra. Se le conoce como la vitamina de la felicidad debido a que ayuda con la tensión nerviosa. Se usa una forma de niacina sin­ tética para enriquecer la harina blanca. Si se emplea el aminoácido triptofán, el cuerpo puede fabricar su propia niacina.

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Efectos positivos Previene la pelagra Promueve el optimismo y la felicidad Mejora las funciones del sistema nervioso Para tratar la esquizofrenia y los niños autistas Alivia las migrañas Mejora la circulación sanguínea Necesaria para la sintetización de las hormonas sexuales Una piel más saludable

Reduce los problemas de manos y pies firías. Ayuda al funcionamiento debido de la piel y la lengua Ayuda al funcionamiento debido del sistema digestivo Ayuda en el metabolismo de las proteínas, las grasas y los carbohidratos Alivia algunos casos de estreñimiento y diarrea

Enfermedades por deficiencias-Pelagra (enfermedad mental depresiva con muestras de insanidad, delirio, violencia y muerte en sus faces finales). Señales de deficiencia Memoria pobre Depresión Torpeza mental Sospecha Preocupación innecesaria Dolor de cabeza Cambios de personalidad Hiperactivismo Problemas digestivos Hostilidad Halitosis Pérdida del humor Dolor de espalda Pensamiento deficiente Toxicidad-Esencialmente no tóxica. Puede causar enrojecimiento de la piel en algunos individuos. Por lo general, esto se pasará entre 20 a 30 minutos. Estas personas deberían disminuir la dosis y asegurarse de tomar niacina con un complejo vitamínico B. Otra forma de vitamina B3 la niacinamida (tam­ bién llamada nicotinamida), no produce los enrojecimientos de la niaciana (también llamada ácido nicotínico). El enrojecimiento causado por la niacina se puede aminorar si se le toma con alguna comida y con una cantidad similar de inositol. Se hace interesante notar que generalmente aquellos que tienen problemas de enrojecimiento son justamente los que tienen una deficiencia de esta vitamina. Enemígos-El agua, los remedios de sulfa, el alcohol, las técnicas de proce­ samiento de los alimentos, las pastillas para dormir, el estrógeno y el azúcar. Fuentes naturales-La levadura de cerveza, el hígado, el hígado disecado, el pavo, el atún, el pollo, las carnes magras, la leche entera y sus derivados, el salvado de trigo, el arroz moreno, los cacahuates (maní), el pescado, los cereales enteros, los dátiles, los higos y las ciruelas secas. Fuentes herbáceas-Alfalfa, hierba de San Cristóbal, bardana, pimiento rojo,

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hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya, trébol rojo y cinarrodón. VITAMINA Bs (ACIDO PANTOTENICO, PANTOTENATO DE CALCIO, PANTENOL) Soluble en agua. Se le encuentra en todas las células vivientes. Se le llama la vitamina contra la tensión nerviosa. Puede ser producida por bacterias que se presentan naturalmente en los intestinos. Ingrediente principal de la “jalea real” de la miel de abejas. Se necesita para la utilización del PABA y la colina. NOTA: Cierta investigación realizada en el Japón ha demostrado un hecho interesante con respecto a la bromida metílica y el ácido pantoténico. La bromida metílica es un insecticida para fumigar insectos que usan los vendedores mayoristas para proteger los alimentos almacenados, contra los insecticidas y roedores. Se le usa extensamente en los EE.UU. y otros países debido a que no deja olor, residuos o sabor. Se halló que cuando se rocían los alimentos con este compuesto, aquellos pierden su ácido pantoténico. El áci­ do pantoténico se ha convertido en un elemento nuevo desconocido. Otro estudio realizado en Inglaterra, indica que hoy en día consumimos sólo aproximadamente un cuarto de la tiamina (vitamina B l ) que los campesinos de dicho país hace 500 años atrás. Con estos estudios presente, pregúntese: ¿Cuántos nutrientes realmente se encuentran en nuestra fuente natural? ¿Qué tan buena es su fuente natural? ¿Está sobrecocinando o procesando en exceso sus alimentos? Efectos positivo Tensión nerviosa Ayuda con las manos y pies punzantes Reduce los efectos tóxicos y Curación de heridas nocivos de muchos antibióticos Se le usa para al shock Enfermedad de Addison posterior a la cirugía Previene la fatiga Ayuda en el metabolismo de Reduce los dolores de la artritis las grasas, los carbohidratos y las Al tomarse con calcio detiene proteínas el bruxismo (rechinamiento Alivia la flatulencia de los dientes durante el sueño) Parálisis del tracto intestinal Ayuda al cuerpo a aguantar Hipoglicemia las infecciones Hipoadrenia Desarrolla antibióticos Estimula la producción de Ayuda con las alergias y la hormona adrenal fiebre del heno Enfermedad por deficiencia-Hipoglicemia, desórdenes de la piel y la sangre, hipoadrenia (agotamiento de las suprarrenales), alergias.

cola de caballo. bardana. blue cohosh). el consumo adicional de ácido pantoténico ayudará a desarrollar las defensas del cuerpo. diente de león. el pollo y la miel. Los granos enteros. sello de oro. las técnicas de procesamiento de los alimentos. estar causada por una deficiencia de ácido pantoténico. de ácido pantoténico cada 3 a 4 horas que ella pudo ver algunos resultados. la levadura de cerveza. Esta hormona es la que ayuda a controlar las alergias. cáscara sagrada. papaya y trébol rojo. sufría de una garganta crónica por más de 30 años. los riñones. Toxicidad-Ninguna conocida EnemigoS'El calor. Se le dieron muchos tipos de antibióticos. el hígado. jengibre. verbasco. lúpulo. la cafeína. fenogreco. el envasa­ do en latas. Había tratado las vitaminas A y C pero no fue sino hasta cuando agregó 100 mg. También hay evidencia que la artritis podría. vegetales verdes. pamplina. la leche. Fuentes herbáceas-Alfalfa. pimiento rojo. los cacahuates (maní). regaliz.Vitaminas y Minerales 1 0 5 Señales de deficiencias-Debido a que todas las enfermedades están reía' cionadas con la tensión y usan anticuerpos en forma adicional. las medicinas de sulfa. el germen de tri­ go y la carne. (Black cohosh. eufrasia. el salvado. el estrógeno. la melaza cruda. se le extirparon las amígdalas y aun se le pusieron inyec­ ciones de cortisona en la nariz. espino. C a sode estudio: F. el alcohol y el azúcar. las pastillas para dormir. malvavisco. encina del mar. las nueces. después de 30 años de . Fuentes naturales-La yema de huevo. Sólo entonces. hierba gatera. Alergias Ulceras duodenales Fiebre del heno Ulceras estomacales Problemas respiratorios Dolor de cabeza Desórdenes de la piel Problemas de nervios Eccema Neuritis Lengua surcada Pérdida de la producción Pies adoloridos de antibióticos Apariencia de vejez Garganta irritada crónica Indisposición Anemia Pérdida del pelo Calambres musculares Canas Afecta la salud de las células Dolores abdominales Falta de coordinación motora Flatulencia Problemas a los riñones Vómitos Problemas con las glándulas sexuales Diarrea Problemas con la glándula tiroides NOTA: Existe algo de evidencia que el ácido pantoténico estimula la glándula pituitaria para producir cortisona natural.

Se han usado 200 mg por 10 días y de ahí en adelante 5 mg. el acné Alivia las convulsiones de y los ademas los niños retardados mentales Desórdenes sexuales en Neuritis en la extremidades los hombres Reduce el dolor de las Reduce el adormecimiento articulaciones de los de las manos dedos. ardor a los pies Calambres a las piernas Ciertas formas de diabetes Ayuda con la debilidad Anemia muscular Piedras a los riñones Prevención del reumatismo Ulceras Beneficia a la gente con Hemorroides arterosclerosis Ayuda a prevenir las caries Se usa en el tratamiento Ayuda con la inmunidad al cáncer de niveles altos de colesterol Algunos disturbios al Ayuda en la conversión corazón y ataques del triptofan . Ayuda a metabolizar las grasas. lo mismo las personas que fuman. ayuda a balancear los líquidos del cuerpo al regular los niveles de potasio y sodio en el mismo. Es necesaria para la producción de antibióticos y 1 síntesis del DNA y RNA.1 0 6 Cómo Hacerlo con Hierbas emplear drogas se produjo un cambio notable. los carbohidratos! y las proteínas. se necesitan mayores cantidades de es: vitamina. desapareció su garganta irrL y no le ha vuelto en 10 años. eccema Diurético natural-ayuda y seborrea con la toxemia Tensión nerviosa Ayuda con el síndrome Ayuda con el insomnio premenstrual Ayuda con la enfermedad Ayuda con la ansiedad de Parkinson premenstrual. para mantenimiento. Efectos positivosControla las náuseas y los Ayuda con la pérdida del pelo vómitos durante el embarazo Ayuda con el acné. Duran: el embarazo y el amamantamiento. los glóbulos rojos y el ácido hidroclorhídrico. ayuda en la absorción de la vitamina B12. beben alcohol y comen grand cantidades de proteínas. La vitamina B6 es excelente para controlar los mareos de embarazo. debería tomar cantidades adicionales. VITAMINA Bé (PIRIDOXINA) Soluble en agua y se le excreta después de ocho horas de ingerirse.. y paral la asimilación de magnesio. Las personas que utilizan píldoras para el control de la natalidad.

hierba de San Cristóbal. pimiento rojo. Dermatitis seborreica. Es importante para la pro­ ducción de ácidos nucleicos RNA y DNA. diente de león. las zanahorias.Vitaminas y Minerales 1 0 7 Enfermedades por deficiencias Anemia. También se te conoce como “la otra vitamina antianémica”. los vegetales de hojas verdes. el arroz moreno. hierba gatera. la levadura de cerveza. la leche. edema especialmente en la frente y ansiedades Quebraduras en la piel Debilidad muscular alrededor de los ojcs y la boca Andar tembloroso Acné Parálisis temporal de un Marcas de embarazo brazo o pierna (tomar con zinc) Calambres a los brazos o piernas Pérdida del pelo Debilidad general Reducción de la inmunidad Sensibilidad a la insulina Mareos del embarazo Incremento poco usual de la orina Toxicidad-Ninguna conocida Enemigos-Almacenamiento por largo tiempo. las carnes de órganos. baile de San Vito Señales de deficiencias Nerviosismo Apredizaje lento Irritabilidad Insomnio Depresión Epilepsia Disturbios con una buena visión Edema durante el embarazo Barros blancos en la cara. Se puede producir algo de ácido fólico en los intestinos. técnicas de procesamiento de los alimentos. la carne de res. el alcohol y el estrógeno. Necesaria para la utilización del azú­ car y los aminoácidos. la melaza. ayuda al cuerpo a producir ácido hidroclorhídrico y ayuda a mejorar la reproducción de células nuevas. malvavisco. lúpulo. fenogreco. encina del marr. los cacahuates. Se le llama ácido fólico debido al follaje de las plantas que lo contiene. envasado en latas. bardana. el salvado y el germen de trigo. Acné premenstrual. glositis. el repollo. verbasco. VITAMINA Bs (ACIDO FOLICO O FOLACIN) Soluble en agua. pamplina. cáscara sagrada. Ayuda en la formación de glóbulos rojos. regaliz. asado o cocinado de las carnes. sello de oro. jengibre. espino. papaya y trébol rojo. los huevos. eufrasia. NOTA: Existen una gran necesidad de ácido fólico durante el embarazo para ayudar a prevenir posibles daños al feto y defectos de nacimiento que se podrían ser la causas de una deficiencia de este ácido. los melones. Fuentes naturales-Los bananos. Fuentes herbáceas-Alfalfa. .

Dos grupos de personas son especialmente susceptibles-las mujeres embarazadas. las medicinas con sulfa. cáscara sagrada. diente de león. hierba de San Cristóbal. Inflamación de la lengua Irritabilidad Llagas Falta de sueño Problemas gastrointestinales Falta de memoria Canas Trastorno mental Aumento de susceptibilidad Delirios esquizofrénicos a las enfermedades Aislamiento Fatigamiento fácil Catatonía Debilidad EnemigoS'El calor. parto prematuro. procesamiento de los alimentos-especialemente el hervido. . harina de centeno. almacenamiento sin protección a temperatura ambiente. la levadura de cerveza. la yema de huevo. fenogreco.la luz. espinacas. debido a una demanda adicional de ácido fólico por parte del feto. las carnes de órganos. Señales de deficiencia-La deficiencia de ácido fólico no es poco común. anemia perniciosa. bardana. y la gente que sufre de algún tipo de herida o enfermedad seria lo que exige más de este ácido para reparar el cuerpo. trigo entero. hierba gatera. la diarrea y la úlceras a las piernas Ayuda con la arterosclerosis y la gota Síntesis del DNA y RNA Ayuda a construir y reparar el cuerpo Disminuye a susceptibilidad a las enfermedades Ayuda a prevenir algunos parásitos intestinales Ayuda a prevenir el envenenamiento por alimentos Aumenta el apetito débil I Enfermedades por deficiencia-Anemia megaloblástica. eufrasia. posible desarrollo lento. los frijoles. pamplina. anemia macrocítica nutritiva. los aguacates (paltas). pimiento rojo.1 0 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Efectos positivos Previene la canas Previene las llagas en la boca Ayuda con las dificultades menstruales Ayuda a prevenir las complicaciones del embarazo incluyendo: labio leporino. los melones. etc. Fuentes herbáceas-Alfalfa. hemorragia posterior y separación temprana de la placenta Mejora la lactancia Protege contra la anemia Aumenta la inteligencia Trata la hidropesía. vegetales de raíz. el estrógeno. daño cerebral. los cacahuates. los albaricoques (damascos). el perejil.). el agua. Fuentes naturales-Los vegetales de hojas verde oscuro (brócoli.

cuando la deficiencia es extrema y no se corrige). cuando se sospecha una deficiencia de esta vitamina. espino. cerebral relacionado. 2. ver­ basco. 4. vómitos. malvavisco. Debilidad de los brazos y las piernas. El cuerpo la necesita para poder hacer uso de algunos aminoácidos y la vitamina D. Nerviosismos e irritabilidad Olores de cuerpo Sensación de cosquilleo o Problemas menstruales ardor de las manos y pies Caspa . las grasas y las proteínas. Desórdenes mentales similares Dificultades abdominales-gas a la esquizofrenia o daño estreñimiento o diarrea. ésta es una que el cuerpo puede almacenar. lúpulo. A diferencia de la mayoría de las vitaminas solubles en agua. sello de oro. La vitamina B12 se debe combinar con cal­ cio.Vitaminas y Minerales 1 0 9 jengibre. encina del mar. 3. Persepción sensorial reducida. Es necesaria para un metabolismo apropiado de los carbohidratos. Problemas al caminar y hablar. (Al ácido fólico también ayuda a la B12 a prevenir la anemia perniciosa). dolor. Movimientos bruscos de las extremidades. regaliz. daño cerebral. se le inyecta en lugar de darse oralmente debido a la incapacidad que tiene un cuerpo deficiente para absorberla. Muchas veces. Efectos positivos Sistema nervioso saludable Alivia la pérdida de la Alivio del nerviosismo capacidad de concentrarse Alivio de la pérdida de memoria Previenie la anemia Alivia la irritabilidad Ayuda con el asma bronquial Alivia el insomnio Ayuda al crecimiento Trata la depresión y la fatiga Ayuda con algunos problemas Alivia la pérdida del equilibrio de la piel Posible acción antiviral Mejora la coordinación Aumenta la energía Mayor resistencia a los gérmenes Mejora el estado mental Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa. Existe una necesidad mayor de esta vitamina durante el embarazo. (Daño mental y físico permanente y aún parálisis. poco apetito. Se le llama la vitamina roja. papaya y trébol rojo. La gente con deficiencias de vitamina B12 desarrolla anemia perniciosa. Señales de deficiencia-Cambios sútiles del sistema nervioso con los siguiente cuatro cambios que se presentan juntos: 1. VITAMINA B 12 (COBALAMINA) Soluble en agua. Ayuda en el desarrollo de los glóbulos rojos y ayuda al cuerpo en la utilización del hierro.

En los Estados Unidos.1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Labios pálidos y blancos Zumbido de oídos Manchas frente a los ojos Palpitaciones al corazón Lengua adolorida Taxicidad-Ninguna conocida. hierba gatera. trébol rojo y corteza de roble americano. Esperamos que si se le da su tiempo. polen de abeja. Enemigos-Los ácidos. regaliz. la carne de res y el cordero. el queso. la leche. papaya. los alcalinos. el agua. verbasco. pamplina. Señales de deficiencia-No existe mucha investigación pero algunas indica- . Fuentes herbáceas-Alfalfa. Efectos positivos Aumento de la vida útil Baja los niveles de colesterol de las células en la sangre Ayuda con la fatiga Ayuda en la síntesis de las proteínas Protege contra los Controla las ansias por el alcohol contaminantes Previene el malestar de borrachera Protege al hígado contra Alivia los síntomas de la angina y el asma la cirrosis Estimula la respuesta inmunológica Enfermedades por deficiencia-Véase más adelante. VITAMINA Bis (ACIDO PANGAMICO) El ácido pangámico es una vitamina soluble en agua de uso extenso en Rusia. el alcohol. encina del mar. la luz solar. aun cuando se da en grandes cantidades. lúpulo. Algunas vitaminas todavía no han sido descubiertas. la gente en dietas vegeta­ rianas deberían tomar un suplemento. el germen de trigo. el estrógeno y las pastillas para dormir. el ácido pangámico tendrá la oportunidad de probar su utilidad. la administración para alimentos y medicinas (FDA) lo quiere eliminar del mercado. cáscara sagrada. lias de girasol. El hígado. ginsén. Los suplementos deberían ser sólo eso-suplementos no alimentos. espino. pimiento rojo. El ácido pangámico es un ejemplo del porque no debemos depender en los suplementos vitamínicos como la única manera de obtener los nutrientes necesarios. bardana. jengibre. diente de león. sello de oro. los huevos. malvavisco. hierba de San Cristóbal. La naturaleza contiene estos nutrientes en las hierbas y plantas que nos provee. los riñones. Fuentes naturales-Debido a que la proteína animal es casi la única fuenr natural de cantidades adecuadas de vitamina B12. eufrasia.1 . el pescado. fenogreco. La gente sólo puede tomar las píldoras que han sido aprobadas bajo las restricciones del gobierno y el conocimiento que éste tiene. las semi-. las carnes de órganos. el polen de abeja. dong quai.

Algunas personas experimentan náuseas cuando comienzan a tomar esta vitamina. Nosotros quisiéramos prevenirle contra la gente que promete “todo”. Toxicidad-No se ha establecido ninguna. En los EE. VITAMINA C (ACIDO ASCORBICO) Soluble en agua. Se necesita reemplazar al diario. Cada lado es muy expresivo y seguro que está en lo correcto. Las autoras no hacen ninguna recomendación en favor o en contra de la laetrile. Las células normales contienen una sustancia llamada rodanesa la que falta en las células cancerosas. la mata debido a que no tiene rodanesa para protegerla. alivia el dolor y detiene el crecimieto de tejidos cancerosos. cerezas. El otro lado dice que la laetrile con­ tiene una sustancia-cianuro. se comen unas cuantas semillas de manzana cuar# do se comen una de éstas.Vitaminas y Minerales 1.1 dones son desórdenes glandulares y nerviosos. nectarinos y ciruelas. Para ellos. Toxicidad-Ninguna. Las personas que desean tomar laetrile por sus posibles beneficios. Cuando el cianuro entra en contacto con una célula cancerosa. Fuentes herbáceas-La nuez negra. esta pequeña cantidad parece ser sufi­ ciente.UU. Es mejor .1. man­ zanas. Enfermedades por deficiencias-No se conocen. está disponible en forma limitada para la investigación del cáncer. Que disminuye el tamaño de los tumores malignos. Aquellos contra la laetrile advierten que hay que tener cuidado con el cianuro. La primera vitamina descubierta por el hombre cuando se encontró la cura para el escorbuto. la rg^an^ja la neutraliza o detoxifica. Usted tiene la responsabilidad de estudiar y luego tomar su propia decisión. La laetrile contiene cianuro natural y se ha utilizado para destruir células cancerosas. que es venenosa y dañina para el cuerpo. duraznos. Esta información (como toda la que está en este libro) se presenta sólo como tai-información. Efectos positivos-Aquellos en favor de la laetrile dicen que previene y cura el cáncer. Señales de deficiencia-Aquellos en favor dicen que se reduce la resistencia al cáncer. EnemigoS'El agua y la luz solar. Cuando el cianuro Que se encuentra en la laetrile entra en contacto con una célula normal. Fuentes naturales-Las semillas de albaricoques (damascos). enfermedades al corazón y una disminución de la oxigenación de los tejidos. Un lado dice que la laetrile es una destructora selectiva del cáncer que se concentra sólo en las células cancerosas sin dañar las normales. VITAMINA B 17 (LAETRILE) La laetrile es una vitamina muy controversial.

ésta podría actuar como agente quelador y extraer vitamina B y calcio del cuerpo. lo que significa que ayuda a protege® contra la oxidación perniciosa que daña las células y protege contra las susí tandas venenosas y dañinas de todo tipo. los monos y los conejilft los de la India son algunos de los pocos que no pueden. zumaque venenoso Ayuda a prevenir el colesterol Mejora la circulación y la sangre alto en la sangre con mercurio. r* Es antioxidante y antitóxica natural. el Departamento de Agricultura de los EE. Sin embargo. Efectos positivos Protege contra enfermedades Puede sustituir algunas otras vitaminas Combate infecciones bacteriales solubles en agua que faltan en el cuerpo y virales Se usa en cantidades durantes Previene el escorbuto los períodos de tensión Previene y trata la hepatitis Util para el tratamiento de Polio la esquizofrenia Diabetes Ayuda al cuerpo a manejar Cáncer la tensión Ayuda las cataratas y las Aumenta la habilidad mental infecciones a los ojos Dearrolla los dientes. La mayoría de los ani-j males fabrican su propia vitamina C pero el hombre. UU. Esta cantidad se continúa hasta que desaparezcan los síntomas. 1000 mg. Tiene un papel principal en la for-{ mación del colágeno y ayuda a la absorción del hierro en el cuerpo. Algunos piensan que la necesidad por vitamina C es exagerada. de vitamina C cada cuatro horas a la primera señal de un resfrío o enfermedad ha sido muy efectivo para algunas personas. Para prevenir esto se debería tomar más complejo B y calcio cuando se utilicen megadosis de vitamina C.1 1 2 Cómo Hacerlo con Hierbas cuando se toma después o con una comida o bocadillo. encontró que la vitamina C es uno de los cuatro nutrientes más deseables en la dieta alimen­ ticia. monóxido Ayuda al cutis Ayuda a las uñas . Alergias y problemas nasales previene las caries Ayuda a con problemas Previene la piorrea a la espalda * Disminuye la incidencia de Util en el tratamiento de úlceras coágulos en las venas Cálculos a la vesícula Ayuda en el movimientos de Glándulas suprarrenales las articulaciones Salpullido de calor Extiende la vida al proteger a Infecciones a las amígdalas las células de proteínas a y oídos permanecer j untas Resfrío común Desintoxica las picadas de Enfermedades infantiles insectos. Si se toman megadosis de vita­ mina C por más de 3 o 4 días.

etc. sello de oro. espino. Algunos investigadoras creen que la aterosclerosis es una enfermedad por deficiencia de la vitamina C. lesiones y quemaduras Mantiene saludables los tejidos conectivos (piel y ligamentos) Ayuda con la artritis Enfermedades por deficiencias-Escorbuto. polen de abeja. el cigarrillo. consuelda. Apariencia juvenil Acelera y ayuda en el procesamiento de curación de heridas. nitratos. la fiebre alta. repollo).Vitaminas y Minerales 1 1 3 Ayuda a prevenir la arterosclerosis y la aterosclerosis Ayuda a las paredes de los vasos sanguíneos Previene el congelamiento y las quemaduras por el frío Energía Protege contra los oxidantes Desintoxica de muchas de las medicinas comunes Puede actuar como preventiva de la muerte de cuna Actúa como laxante natural Neutraliza el envenenamiento de carbono. agracejo. Fuentes naturales-Las frutas frescas. tomillo. las medicinas para el dolor. arsénico. hierba gatera. el agua. diente de león. pimiento rojo. bardana. bromuros. junípero. las acerolas. el oxígeno y el alcohol. las aspirinas. milenrama y acedera. vegetales frescos (papas. encina del mar. jengibre. (manzanas). menta piperita. pamplina. los pimentos verdes o rojos. el cinarrodón. papaya. perejil. la cocción. Señales de deficiencia Digestión pobre y poco apetito Lactación pobre Piel de gallina permanente Debilidad de los huesos y dientes Anemia Debilidad general Susceptibilidad a las Altos niveles de colesterol enfermedades Reumatismo Articulaciones hinchadas Problemas intestinales y adoloridas Irritabilidad Encías sangrantes Ablandamiento de los huesos Sangre de nariz Fatiga Magulladuras fáciles Toxicídad-Ninguna Enemigos-El estrés. contami­ nación del aire. equinácea. el calor. Fuentes herbáceas-Alfalfa. cadmio. ajo. . los tomates. trébol rojo. hinojo. bencina. malagueta. la luz. brócoli. dosis excesivas de aspirinas. eufrasia.

Se le ha llamado la vi mina de los “nervios” debido a que ayuda al cuerpo a asimilar el calcio.1 1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas VITAMINA D (CALCIFEROL. absorbe con las grasas a través de las paredes intestinales). huesos Osteomalacia-ablandamiento quebradizos de los huesos Debilidad muscular y nerviosa Calambres Estreñimiento . estamos dentro de los límites que el Señor ha intentado para nuestros cuerpos. caries den­ tales serias. tetania. VIOSTEROL. La gente en área muy contaminadas deberían tener presente sus necesidades de vita­ mina D. El cuerpo lúe la absorbe de la piel. La piel más claáf permite la fabricación de cantidades mayores de vitamina D en tanto que piel oscura lo inhibe. Ayuda con la pérdida de hueso con las vitaminas A y C) Ayuda a reparar los huesos rotos Ayuda a tratar la conjuntivitis Ayuda a mantener las Ayuda con la artritis reumatoide piernas derechas Enfermedades por deficiencia-Raquitismo. particularmente en el hígado. crítica para el desarrollo de los huesos y los dientes. De hecho algunos investigadores creen que la insolación podría estar relacionada con el consumo excesivo de vitamina D. ERGOSTEROL) \ Soluble en grasas. Con pre¡ caución y exposición gradual al sol (mejor por la mañana). Señales de deficiencia Raquitismo-piernas arqueadas Caries severas pecho como embudo y otras Osteoporosis senil-huesos deformidades a los huesos porosos y frágiles. La contaminación impide que los rayos del sol lleguen a la piel. También se le llama la vitamina “solar” ya que el cuerpo la fabrica cua los rayos ultravioleta del sol actúan sobre los aceites de la piel. osteomalacia. (Nota: Cuando se toma vitamina D en forma oral. El cuerpo la almacena. osteoporosis senil. Efectos positivos Ayuda al cuerpo a absorber Previene las caries el fósforo y el calcio Previene que los ácidos de la boca dañen los dientes Ayuda con el sueño y relaja los nervios debido a Dientes fuertes y blancos la absorción del calcio Ayuda en el desarrollo de la cara Ayuda a la salud de la piel Aumenta la densidad Ayuda con la miopía de los huesos Importante para el desarrollo Ayuda a la asimilación de la vitamina A crecimiento y salud Previene los resfríos (tomar de los huesos (y dientes). Nuestros cuerpos tienen un factor de seguridad al bron* ceado incorporado.

La palabra tocoferol significa “habilidad de engendrar juventud”. el cuer­ po puede almacenar esta por un corto periodo de tiempo y luego elimina cualquier exceso en la heces. La oxidación de las células del cuerpo es un causa parcial del envejecimiento. También ayuda en la respiración de las células de modo que estas pueden sobrevivir con menos oxígeno. La vitamina E se ha usado para tetardar la vejez. sin embargo.000-150. cinarrodón y zarzaparrilla. si se toma por un lap­ so de tiempo prolongado. (La vitamina E sintética no puede prevenir la oxidación de la vitamina A). Se le ha llamado la diluyeme natural de la sangre. Enemigos-La contaminación. El tomar selenio con vitamina E aumenta el poder de esta última. harina de huesos y carne de órganos.000 U. No pensamos que la vitamina D natural es tóxica. 50. el arenque. la yema de huevo. el atún.Vitaminas y Minerales 115 Diarrea Tetania-calambres musculares. No tome vitaminas sintéticas. a diferencia de los . las sardinas. eufrasia. fenogreco. adormecimiento con sensación de cosquilleo Demencia Dermatitis Insanidad Nerviosismo Gases Insomnio Pelagra Apariencia de quemadura solar Piel áspera y escamosa Sensación de ardor en la boca y garganta Toxicidad-Se considera que es posible intoxicarse con vitamina D debido a que es soluble en grasa. La vitamina E es antioxidante. diarias para los infantes. Fuentes naturales-El aceite de hígado de pescado. polen de abeja. los aceites minerales. Sin embargo. el salmón. La reputación de la vitamina por su ayuda a la fertilidad es ampliamente conocida.000 para los niños y 100. Para que la vitamina E sea efectiva en el cuerpo tiene que estar presente el manganeso.I. El flujo sanguíneo se mejora con vitamina E y causa que los vasos se dilaten o expandan. verbasco. frambuesa roja. el tomar dosis masivas de cualquier vitamina soluble en agua (excepto la vitamina E) no se recomienda a menos que exista una defi­ ciencia severa. Nota: Los casos de hipervitaminosis (sobre dosis) de vitamina D que han causado este miedo a la intoxicación se presentaron cuando se utilizó vitamina D sintética. papaya. pamplina. espe­ cialmente en grandes cantidades. 30. VITAMINA E (TOCOFEROL) Soluble en grasa. Es inhibidora del coagulamiento indebido de la sangre.000 para adultos podría ser tóxico. A diferencia de otras vitaminas solubles en grasa. Fuentes herbáceas-Alfalfa.

anemia. Señales de deficiencia Falta de reproducción. He utilizado una cápsulas perfr da de vitamina E varias veces para detener una hemorragia en la boca. Se han escrito libros sobre la vitamina E y también la C.1 1 6 Cómo Hacerlo con Hierbas diluyente químicos. después de Realza la actividad de cada comida por 6 semanas) la vitamina A Aumenta la fertilidad Trabaja como diurético. degeneración muscu lar. no causa hemorragias. Efectos positivos Acelera la curación de heridas Se usa para las enfermedades Previene la cicatrices al corazón. Pelo opaco y pérdida desórdenes y abortos Problemas al corazón Problemas de fertilidad Trombosis coronaria Pérdida del interés sexual Nefritis . especialmente la internas y externas trombosis coronaria Acelera la curación de Mejora la circulación las quemaduras Reparación y prevención Remueve y previene las arrugas de fallas al corazón Remueve las manchas por Rebaja los niveles de colesterol. Restaura la potencia en puede bajar la presión sanguínea los hombres Alivia el dolor en los brazos y las piernas Previene los abortos Alivia la fatiga Previene la distrofia muscular Necesaria para el funcionamiento en los niños cuando se toma apropiado de los músculos durante el embarazo Ayuda con la tonicidad Ayuda con el dolor de muscular y la fuerza la venas varicosas Protege los pulmones Ayuda con los problemas contra la contaminación menstruales Alivia las migrañas Retarda la menopausia Problemas visuales. Probabler existe más investigación sobre estas dos que de cualquiera otra vitamina. Pareciera ser la vitamina “con todo” “para todo”. aún en forma condensada. problemas del hígado tomar con vitamina A (100 mg. destrucción de los glóbulos rojos. ojos Ayuda con los desórdenes bizcos y vista corta de la menopausia En dosis altas para la Disuelve y previene distrofia muscular los coágulos Detiene los herpes labiales Enfermedades por deficiencia-Problemas reproductivos. imposible enumerar toda la información. Pode resumir diciendo que esta sección le entrega una muestra de lo que la vita na E capaz de hacer.

cereales enteros. hierba de San Cristóbal. ACIDO ARACADONICO) Consiste de ácidos grasos no saturados. las bruselas. olmo americano y milenrama. polen de abeja. el brócoli. el hierro inorgánico. Fuentes naturales-Los aceites vegetales exprimidos al frío-alazor. frambuesa roja. las dosis iniciales deberían ser pequeñas y controladas para dar al corazón y al sistema circulatorio tiempo para ajustarse a la mejoría en eficien­ cia que brinda la vitamina E. sello de oro.Vitaminas y Minerales 1 1 7 Partos de bebés muertos Anemia y edemas en bebés prematuros e infantes malnutridos Coagulación indebida Problemas de la piel Debilidad muscular Toxicidad-Ninguna. bardana. Fuentes herbáceas-Alfalfa. los vegetales de hojas verdes y las espinacas. Nota: El velar por resultados puede resultar a veces asombroso debido a que trabaja muy rápidamente para algunas condiciones. y frustantes ya que para otras (especialmente las crónicas). cinarrodón. diente de león. papaya. Algunos escritores le llaman vita­ mina F. los huevos. Los casos de corazón reumático parecieran responder mejor a las dosis pequeñas. Esta puede trabajar para bajar la presión san­ guínea pero podría subirla en un principio.I. de soja. las necesidades del cuerpo y sus usos son muy similares al de otras vitaminas. ACIDO LINOLENICO. Se sugierean algunas precauciones para los casos de alta presión y corazón reumático. regaliz. el cloro. Estas grasas no saturadas ayudan al cuerpo a quemar la grasa saturada. el oxígeno. el procesamiento de alimentos. si existe sufi­ ciente ácido linoleico presente los otros dos ácidos grasos pueden ser sinteti­ zados. Sin embargo. Una de las funciones más importantes de la vitamina F es su ayuda en la . ginsén. nueces. Aunque la vitamina E se utiliza para ambos problemas. otros ácidos grasos esenciales-lo que significa que son esenciales para una buena salud. VITAMINA F (ACIDO LINOLEICO. dong quai. escutelaria. eufrasia. de ahí que juegan un papel principal en la prevención y alivio de las acumu­ laciones de colesterol. los camotes. equinácea. consuelda. de maravil­ la. No obstante. encina del mar. funciona al ritmo de un proceso gra­ dual que pareciera no brindar resultados por semanas o meses. las temperaturas conjelantes. melaza. el aceite mineral y el freír los ali­ mentos. carnes de órganos. trigo entero. Enemigos-El calor. por un mes y aumentar a 150 por día sin otros incrementos. Para los casos de corazón reumático dosis iniciales de 90 U. granos. El cuerpo no puede fabricar ácidos no saturados.

olmo americano y milenrama .1 1 8 Cómo Hacerlo con Hierbas función glandular. especialmente la tiroides y las suprarrenales Ayuda en la reducción del peso Ayuda en el crecimiento. Enemigos-Las grasas saturadas. almendras. el calor y el oxígeno. Si se le toma como suplemento es mej hacerlo con las comidas. Una excelente ma era de obtener estos nutrientes es utilizando aceites extraídos al frío en n tra dieta. el aceite de maíz. Los ácidos grasos se almacenan en los tejidos del cuerpo. acné Señales de deficiencia Acumulamiento de colesterol Cálculos a la vesícula Acné Bajo de peso Piel seca Venas varicosas Eccema Edemas Pelo seco. cacahuates. bienestar Trata el eccema. pero un exceso podría producir kil no deseados. (Véase fuentes naturales). acné Combate las enfermedades al corazón Algo de protección contra los efectos dañinos de los rayos X Enfermedades por deficiencia-Eccema. quebradizo. aceite de semilla de algodón. (No nueces de Brasil y los anacardos). el aceite de maravilla y las semillas. germen de trigo. particularmente las suprarrenales y la tiroide. aguacates (paltas). Necesitamos suficiente pero no demasiado. Fuentes herbáceas-Frambuesas rojas. aceite de soja. Fuentes naturales-El aceite de alazor. Efectos positivos Ayuda en la oxigenación a través de la sangre Ayuda en la respiración de los órganos del cuerpo Ayuda en la salud celular Ayuda a la alimentación debida de la piel Lubrica las células del cuerpo Regula la coagulación de la sangre Membranas mucosas saludables No aumenta la necesidad de vitamina E en el cuerpo como las grasas saturadas Ayuda en la salud de los nervios Ayuda en el funcionamiento debido del sistema reproductivo Pelo y piel saludables Ayuda a las glándulas. aceite de cacahuate (maní). pacanas. Ebtener suficien vitamina F puede ayudar a perder peso. opaco Pérdida de deseo sexual Caspa Declinación de la bacteria beneficiosa Diarrea Taxicidad'Ninguna'el exceso puede llevar a ganar peso. nueces.

miembro de la familia del complejo B. . Cansancio extremo. antibióticos. seborrea. Enemigos-Clara de huevo cruda. escamosa Infección a la piel Falta de sueño Fatia extrema Llagas en la boca y labios Palidez Caída del pelo Depresión mental Poco apetito Náuseas y vómitos Disturbios del sistema nervioso Crecimiento detenido Problemas al corazón Dolor alrededor del corazón Cosquilleo de las manos y los pies Dolores musculares Toxicidad-Ninguna conocida. Se le encuentra en pequeñas cantidades en todos los tejidos vivientes. Efectos positivos Ayuda al funcionamiento Necesaria para el metabolismo debido de las glándulas sexuales de los carbohidratos. aquellas personas en antibióticos o medicinas de sulfa deberían considerar sus necesidades adicionales de biotina. Deterioro del metabolismo de las grasas. Tam­ bién los hombres que están perdiendo el pelo o las madres que amamantan. del pelo y la calvicie Crecimiento normal Mantiene la piel. nervios y médula Alivia la eccema. alcohol. las pro­ teínas. Promueve la salud mental Enfermedades por deficiencia-Eccema de la cara y el cuerpo. Alivia los dolores musculares grasas. especialmente los Se usa para tratar la pérdida ácidos grasos no saturados. Si se comen huevos crudos se necesitaría una cantidad adicional de biotina. Se hace interesante notar que la leche de pecho contiene biotina. medicinas de sulfa. dermatitis) en los infantes con deficiencias de biotina. Señales de deficiencia El cáncer se expande rápidamente Dermatitis Pérdida de energía Piel seca. La bacteria intestinal la puede sintetizar. proteínas. Es esencial para el metabolismo de los carbohidratos.Vitaminas y Minerales 1 1 9 VITAMINA H— BIOTINA (COENZIMA R) Soluble en agua. dermatitis de los huesos saludables. Una sustancia en la clara cruda de huevo llamada avidina previene la absorción de la biotina. glándulas Pelo saludable Ayuda a que no salgan canas sebáceas. técnicas de procesamiento de los alimentos. enfermedades a la piel en los infantes. parálisis. las grasas y los ácidos grasos no saturados. Problemas al corazón. estrógeno. Se ha establecido una relación entre algunas enfermedades de la piel (seborrea.

hígado. Fuentes naturales-Aceite de hígado de pescado. nueces. sudor y enrojecimiento de la piel. intestinos Colitis Enfermedades de absorción de nutrientes Diarrea excesiva Taxicidad'La vitamina K no es tóxica. tomates. cacahuates. cordero. encina del mar. pimiento rqj cáscara sagrada. coagulación indebida de la sangre esprue. Señales de deficiencia Hemorragias internas Coagulación no apropiada de la sangre Sangramiento de la boca. frijoles y aceite de soya.arvejas (chícharos). yema de huevo. salvado y germen de tri­ go. Los suplementos de vitamina K. por lo gen­ eral. nariz Sangramiento de la vejiga. regaliz. encina del mar. yema de huevo. fresas. vavisco. La fuente principal para los humanos es la que se fabrica en los intestinos. zanahorias. ternera. colifror. espino. riñones. carne de res.1 2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Fuentes naturales-Levadura de cerveza. arroz moreno. Es importante en la producción del agente coagulante prot bina y en la conversión de la glucosa en glicógeno (la forma de azúcar al mace* nada en el cuerpo para su uso como combustible): La vitamina K se produce en el intestino de la gente normal y saludable. vegetales de hojas verdes. dificultad para la absorción de nutrientes en los intestinos. alfalfa. pollo. La vitamina K sintética podría ser tóx­ ica y puede producir algunas formas de anemia o causar daño a los glóbulos rojos de los infantes. que quiere dec ^ coagulación. % importante para él funcionamiento normaldel hígado y necesita bilis para sef utilizada. 1 joles. Los efectos tóxicos incluyen: constricción del pecho. hierba de San Cristóbal. enfermedad celíaca. papas. leche de vaca. verbasco. . avena desmenuzada. pescado. lúpulo. Efectos positivos Promuevve la coagulación Se emplea para prepar a las normal de la sangre mujeres para el parto Reduce la hemorragia Ayuda a reducir el flujo Se usa en el tratamiento de menstrual excesivo la trombisis coronaria Enfermedades por deficiencia-Colitis. no se encuentran disponibles. yogurt. queso y leche. ( men de trigo. VITAMINA K (MENADINA) Su nombre proviene de la palabra danesa Koagulation. aceite de alazor. hierba gatera. papaya y trébol rojo. Lo mejor es obtenerla de los alimentos. maíz. Fuentes herbáceas-Alfalfa. espinaca. bardana.

Efectos positivos-(Véase también vitamina C) Trabaja sineigéticamente Alivia los ardores de la con la vitamina C menopausia cuando se Previene las magulladuras le toma con vitamina C Fortalece las paredes capilares Previene y cura el sangrado de las encías Protege contra la Previene la oxidación de la vitamina C coagulación excesiva Tratamiento de úlceras Protege contra la deTratamiento del asma generación arterial Tratamiento de edemas (diurético natural) Desarrolla resistencia contra Tratamiento de los mareos la enfermedades debidos a problemas del oído interno Enfermedades por deficiencia-Fragilidad capilar Señales de deficiencia-(Véase vitamina C) Magulladuras y sangrado fáciles Amenaza de aborto espontáneo habitual Sangre de nariz Desórdenes de la piel Sangrado de las encías Diabetes. alazor. Fuentes naturales-Piel blanca y la pulpa de las naranjas. Es soluble en agua. cocción. para mantener­ los lo suficientemente pequeños para permitir el paso de nutrientes. los limones y los pomelos. La mejor manera de obtener bioflavonoides es comerse la fruta con su cáscara o dejar algo de lo blanco de las frutas cítricas en ellas. cigarrillo. lo que podría causar hemorragias. trigo sarraceno. VITAMINA P (BIOFLAVONOIDES) Se le llama vitamina P por la paprika. retinitis Sangrado menstrual excesivo Hemorroides Hemorragia después del parto Edema Toxicidad-No es tóxica Enemigos-Hervido. A los bioflavonoides se les llama el factor de permeabilidad capilar. que podrían causar enfermedades. También ayuda en la acción de los capilares que permite el paso de nutrientes al cuerpo y la expulsión de los desechos. cerezas. Controla el tamaño de los pequeños orificios en los capilares. albaricoques (damascos). gotu kola. la especia de la cual fue aislada por primera vez. o de glóbulos rojos. Ayuda en las funciones de la vitamina C que mantienen saludable el colágeno (tejido conectivo de las células). moras. paprika y pimiento tojo (cayena). ciruelas. hesperidina y citrina.Vitaminas y Minerales 1 2 1 Fuentes Herbáceas-Alfalfa. ciña- . Se le encuentra en la pulpa de las frutas y los vegetales. ciruelas secas. olmo americano y milenrama. luz. papaya. agua. papaya. melones. pero muy pequeños para el paso de los virus. De hecho es un complejo bioflavonoide que consiste de rutina. aire.

diente de león. apio. cayena. Enemigos-Calor Fuentes naturales-Repollo crudo. Toxicidad-Ninguna. en algunos casos. la que contiene colina. ¡ Efectos positivos-Papel importante en la curación de las úlceras duodenales y pépticas. tomates. La colina es un componente de la lecitina. vegetales verdes. trébol rojo. para disolver y utilizar las grasas y el colesterol. chucrut casero. Fuentes herbáceas-Bardana. endurecimiento de las arterias y posiblemente la enfermedad de Alzheimer. . VITAMINA U Mucha gente no reconoce la existencia de esta vitamina. cinarrodón. Fuente herbácea-Alfalfa. jugo del mismo. La leche de vaca no contiene lecitina. leche cruda. otra vitamina del complejo B. Va directamente al cerebro para ayudar a producir lecitina. El cuerpo la puede fabricar. bazo piernas causados por bloqueos Ayuda con las enfermedades a los riñones de la circulación Ayuda con la diabetes Ayuda con la presión alta Ayuda con la distrofia muscular Se usa para tratar el glaucoma Inhibe el crecimiento canceroso Ayuda y mejora la memoria en los animales Efectos sedantes en el cuerpo Ayuda a la vaina medular Ayuda a recuperar la memoria perdida Enfermedades por deficiencia-Cirrosis y degeneración grasosa del hígado. yema cruda de huevo. Es una emulsificante de grasas y funciona con el inositol. Se le utiliza para el tratamiento de las úlceras. Una dieta de jugo fresco de repollo ha curado las úlceras estomacales en tan sóld 11 días.122 Cómo Hacerlo con Hierbas rrodón. olmo americano. COLINA No está “oficialmente” reconocida como vitamina. Muy poco se conoce acerca de ella. brócoli y espinacas. jugo de lo mismo. Efectos positivos Ayuda en la utilización de las Mantiene un hígado saludable grasas y el colesterol Hepatitis viral Ayuda a prevenir la trombosis Ayuda al hígado a eliminar los coronarias y las oclusiones venenos y drogas del cuerpo Ayuda con la arteriosclerosis Ayuda en las funciones de la vesícula Ayuda con los calambres a las Ayuda al timo. Es un miembro de la familia del complejo B.

hierba de San Cristóbal. INOSITOL Soluble en agua. espino. hierba gatera. eufrasia. Parte de la familia del complejo B. regaliz.Alfalfa. las que consumen alcohol y las mujeres después de la menopausia. estrógeno. encina del mar. sello de oro. bardana.Vitaminas y Minerales 1 2 3 Señales de deficiencia' Problemas con el hígado Endurecimiento de las arterias Alta presión sanguínea Ulceras estomacales sangrantes Hemorragia de los riñones Bloqueo de los conductos de los riñones Dificultadas de la visión Nerviosismo y tics Problemas de crecimiento Mareos Ruidos en los oídos Falta de sueño Toxicidad-Ninguna conocida. diente de león. Se encuentra en abundancia en el músculo del corazón y se presenta en concentraciones muy altas en el cerebro humano. jengibre. regaliz. Efectos positivos Ayuda en la nutrición Previene las enfermedades del cerebro circulatorias Utilización de la vitsamina E Importante para el crecimiento Previene el endurecimiento del pelo de las arterias Previene la calvicie Ayuda con la arteriosclerosis Necesaria para la acción del hígado . Enemigos-Agua. hierba gatera. mucha puede llevar a una deficiencia de vita­ mina B6. verbasco. malvavisco. ver­ basco. Las personas que toman mucho café. bardana. Se combina con la col­ ina para formar lecitina. sello de oro. sin embargo. hierba de San Cristóbal. lúpulo. eufra­ sia. El cuerpo humano en su estado normal contiene más inositol que cualquier otra vitam­ ina excepto por la niacina (vitamina B3). lúpulo. pamplina. necesitan cantidades adicionales de inositol. espino. cayena. Fuentes herbáceas. cáscara sagrada. papaya. jen­ gibre. trébol rojo. procesamiento de los alimen­ tos. pimiento rojo. pamplina. Fuentes naturales-Germen de trigo. el cuerpo parece no estar de acuerdo con este panel. malvavisco. Es una de aquellas vitaminas no reconocida por el Panel de Nutrición y Alimentos como esencial para la salud humana. papaya y trébol. alcohol. Se le ha llamado la alimentadora del cerebro. diente de león. fenogreco. fenogreco. medicinas de sulfa. cás­ cara sagrada.

café. malvavisco. cacahuates. cereales. melaza. ayuda en la asimilación del áci­ do pantoténico y ha sido usado en las lociones bronceadoras debido a que actúa como protección contra el sol. pamplina. fri­ joles secos. Enemigos-Cafeína. bardana. Ayuda en el metabolismo de las proteínas. Ayuda en la producción de ácido fólico en los intestinos. diente de león. hierba de San Cristóbal. repollo. agua. ver­ basco. germen de trigo. frutas cítricas. Si las condiciones son las correctas el PABA se puede sintetizar en los intestinos. nueces. hígado. papaya y trébol rojo. cáscara sagrada. PABA (ACIDO PARA-AMINO BENZOICO) Soluble en agua. estrógeno. regaliz. seso y corazón de res. fenogreco. Fuentes herbáceas-Alfalfa.1 2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Reduce y controla los niveles de colesterol Sinergia con la vitamina E en el tratamiento del daño a los nervios Parálisis cerebral Distrofia múltiple Nervios Retardo mental Ayuda al cuerpo en el metabolismo de las grasas Descompone y ayuda al cuerpo a distribuir las grasas Necesaria para el funciona> miento de los ojos Corrige el funcionamiento del músculo del corazón Protege los riñones. . medicinas de sulfa. el hígado y el corazón Ayuda con los problemas de la vesícula Necesaria para la actividad cerebral Ayuda con la diabetes Previene el eccema Ayuda con los ojos bizcos y anormalidades de los ojos Enfermedades por deficiencia-Eccema. alcohol. pasas. eufrasia. Señales de deficienciaProblemas de la piel Eccema Estreñimiento Anormalidad a los ojos Pérdida del pelo Colesterol alto La deficiencia podría estar causada por el consumo de grandes dosis de cafeína. hierba gatera. pan de harina integral y leche. carnes de órganos. encina del mar. avena. melones. espino. Fuentes naturales-Lecitina. envenenamien­ to de alimentos. De la familia del complejo B. arroz moreno. pimiento rojo. jengibre. lúpulo. levadura de cerveza. Toxicidad-Ninguna. sello de oro. En realidad es una “vitami­ na dentro de una vitamina” ya que es una de las partes básicas del ácido fólico.

sal­ vado. Señales de deficienciaDesórdens digestivos Nerviosismo Fatiga Irritabilidad Depresión Halucinaciones Toxicidad-Ninguna conocida. encina del mar. agua. etc. las arrugas. Enfermedad por deficiencia-Eccema. melaza. Efectos positivosMantiene la salud de Ayuda a las mujeres a concebir los intestinos Se usa en el tratamiento del vitÍligo Ayuda al metabolismo de Reduce el dolor de las quemaduras las proteínas Importante para la salud de la piel Ayuda en la producción Se le usa con ácido fólico del ácido fólico para restaurar el color Asimilación del ácido natural del pelo pantoténico Retarda los efectos de la vejez Protege contra el cáncer a la en la piel. El PABA puede dejar sin efecto a las medicinas de sulfa y estas últimas pueden causar una deficiencia de PABA y deficiencia de los ácido fólico y pantoténico. hierba de San Cristóbal. regaliz. arroz. huevos y yogurt. técnicas de procesamiento de alimentos. alcohol y estrógeno. pamplina. papaya y trébol rojo.Vitaminas y Minerales 1 2 5 El PABA es antagónico con las medicinas de sulfa. granos enteros. bardana. pimiento rojo. lúpulo. hierba gatera. hígado. malvavisco. verbasco. Sin embargo. no se recomiendan grandes dosis por largos periodos de tiempo. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. cáscara sagrada. diente de león. Enemigos-Medicinas de sulfa. Fuentes herbáceas-Alfalfa. cola de caballo. germen de trigo. . las piel por sobreexposicón al sol manchas oscuras. sello de oro. leche. riñones. espino. eufrasia. jengibre. Estas se combinan con las mismas cosas que el PABA de modo que el que se presenta en mayor can­ tidad deja al otro afuera. fenogreco.

El calcio y el fósforo en los huesos s. enzimas. Muy a menudo. en los alimentos. etc. La primera cosa que el cuerpo debe hacer para quelatar un mineral es dis­ olverlo. la irritabilidad. Luego el cuerpo lo puede aceptar. problemas de piel el pelo. Son necesarios para la activac! de muchas vitaminas. Si el mineral no es acepta­ do por el cuerpo para activar las vitaminas. Una de la razones que las hierbas benefician tanto al cuerpo debido a su alto contenido mineral. buenos ejemplos de esto. Los mine actúan como catalíticos a través del cuerpo. Deficiencias menores dan lugar a la tensión. Las plantas lo extraen del suelo y los animales los obtiene las plantas. . la fatia. Esto es esencial ya que el torrente sanguíneo no puede aceptar un mineral hasta que haya sido quelatado. un bi ejemplo de esto es el calcio y la vitamina D. Una diferencia entre las vitaminas y los minerales es que el cuerpo “des ta” a las primeras en tanto que los minerales permanecen iguales y comp las estructuras mismas del cuerpo. (Las proteínas hidrolizadas o aminoácidos son común­ mente utilizados). el insomnio. la depresión. El tomar suplementos con las comidas o con enzymas digestivas es otra manera de ayudar a la asimilación debido a las proteínas. Existe evidencia que el tomar los minerales en una forma prequelatada asegura su utilización en el cuerpo. Los animales y las plantas los deben obtener de t fuente externa. gota (yodo). anemia (hierro) y otras. Necesitamos un abastecimeinto fresco de minerah debido a que existe un constante cambio de estos últimos. Muchas veces. los minerales y las vitaminas trabajan en conjunto. entonces tanto la vitamina comd el mineral pasarán por el sistema sin beneficiarlo. Minerales quelatados La quelatación es un proceso de envolvimiento de los minerales en una molécula de proteína. Después de esto. utiliza proteínas para quelatar. incluyendo los traza. son n sarios para los procesos básicos de la vida y para la buena salud. el cuerpo es incapaz de di-solver estos min­ erales duros ya sea debido a una digestión pobre o porque se toman los min­ erales en una forma que el cuerpo no los puede utilizar. etc.1 2 6 Cómo Hacerlo con Hierbas LOS MINERALES Los minerales son similares a las vitaminas en muchas maneras. La escasez de minerales tambié puede resultar en enfermedades tales como el raquitismo (calcio y vitamin D). El cuerpo mismo debe quelatar los minerales antes de poder usarlo.

dolor a las piernas o calambres. -la pérdida de calcio se retarda con el ejercicio. -está incluido en la lista del Departamento de Agricultura como uno de los minerales que más faltan en la dieta. costillas rotas. El calcio actúa como un tranquilizante natural y ayuda para el sueño. Compone la estructura misma de los huesos y los dientes. las personas de edad. -el calcio y el hierro son los minerales de más deficiencia en la dieta de las mujeres en EE. Tal vez un buen suplemento de calció podría ser mejor ya que no causaría los problemas de formación de mocos de la leche. -la absorción del calcio disminuye en las personas de edad. Excelente para el dolor (1-4 dolores de parto. pero las abuelitas ciertamente estaban en lo correcto. los hipoglicémicos y aquellos que sufren de dolor de espalda. en el cuerpo que cualquier otro mineral. gramos de calcio y una dolores musculares y calambres. Existe más calcio. Gente que requiere calcio adicional: mujeres embarazadas y que amamantan. un mineral esencial. Efectos posidvos Función nerviosa-trasmisión Tratamiento de la osteoporosis de impulsos Trabaja con el magnesio para Tranquilizante natural la salud cardiovascular Alivia el insomnio Ayuda a regular los latidos Nervios-estrés del corazón Ayuda con el síndrome Baja el colesterol y los triglicéridos premenstrual Ayuda la coagulación debida de la sangre Ayuda con el dolor de oídos Migrañas. El calcio no se “desgasta” como las vitaminas. los infantes y niños en crecimiento. Aproximadamente un 20% del calcio de los huesos de una per­ sona adulta es reabsorbido y reemplazado cada año.Vitaminas y Minerales 1 2 7 CALCIO Un vaso de leche tibia antes de acostarse es una remedio popular de las abuelitas para los problemas con el sueño. Casi todo se encuentra en los huesos y los dientes. dolores del crecimiento. artritis. píldora de vitamina D se Desórdenes de la menopausia han utilizado para el dolor Reacciones alérgicas de muelas) Contracciones musculares Huesos y dientes fuertes Metabolismo del hierro .UU. calambres menstruales. -debe haber suficiente vitamina D para que se pueda absorber. Hechos relacionados con el calcio -ayuda en el metabolismo y es esencial para los músculos. -trabaja con el fósforo en una relación de 2 por 1 para la salud de los huesos y dientes. -e l estrés emocional puede expulsar calcio del sistema a un ritmo mayor.

jengibre. Fuentes naturales-Quesos. consuelda. ácido oxálico. nueces. olmo americano y corteza de roble blanco. Enemigos-Grandes cantidades de grasa. ajo. tubérculospapas etc. perejil. Esta pequeña cantidad es extremadamente importante en la ayuda que presta a la insulina en el metabolismo de la glucosa. sin cromo la insulina no podría hacer su trabajo. frijoles secos. sardinas. malvavisco.1 2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Se han usado inyecciones de calcio para la pleuresía Calambres a las piernas Tratamiento del raquitismo Tratamiento de la artritis Ayuda en las funciones de la vitamina C Ayuda a prevenir problemas de la piel •. hierba carmín. De hecho. semillas de girasol. cáscara sagrada. papaya. . diente de león. pimiento rojo. leche y derivados. salvia. Señales de deficiencia Músculos débiles Crecimiento deficiente Dolores de crecimiento Articulaciones dolorosas Irritabilidad de los músculos Artritis y los nervios Dolor de espalda Caries dentales Calambres menstruales Inflamación de las encías Cataratas (enfermedad periodontal) Parálisis Palpitaciones al corazón Esclerosis múltiple Problema de sueño Huesos frágiles Calambres musculares Toxicidad-Teorías divididas-la mayoría de los investigadores dicen que es imposible consumir demasiado calcio-no es tóxico. Unos pocos dicen que es posible causar una hipercalcemia. tofu. encina del mar. o ayudar a aquellos con estas condiciones a vivir con menos insulina. osteopotos (Véase Vitamina D). sello de oro. manzanilla. CROMO Se encuentran muy pocas cantidades de cromo orgánico en la sangre. salmón. El cromo es el factor activo en la sustancia GTF (factor de tolerancia de la glucosa). frijol de soya. Fuentes herbáceas-Alfalfa. cinarrodón. cacahuates (maní). Grandes cantidades podrían ayudar a aliviar algunos síntomas de la vejez. ginsén. nuez negra. sábila. vegetales verdes. Puede ayudar a prevenir la diabetes o la hipoglecimia. osteomalacia. hinojo. Hace más efectiva a la insulina. ácido pítico. frambuesa roja. Enfermedades por deficiencia-Raquitismo. trébol rojo. romero..

maíz y aceite de maíz.UU. almejas. hígado. alimentos refinados. el tipo que se encuentra en los alimentos no es tóxico. Diabetes e hipoglicemia Toxicidad-El cromo trivalente. . papas con su piel. carbohidratos refinados. Fuentes herbáceas-Encina del mar. podría ser parte de la causa de esto. queso. También./día para mayores de 65 o con diabetes. piernas de pollo. pollo. un contam­ inante que se encuentra en áreas muy contaminadas. Quizá el exceso de refinamiento de los alimentos que roba los mi­ nerales esenciales. Efectos positivos Ayuda en el metabolismo de Ayuda al metabolismo de los carbohidratos la glucosa Previene y baja la alta presión Mejora la tolerancia a Inhibe la formación de la glucosa colesterol en el hígado Hace a la insulina más efectiva Reduce los niveles altos de Restaura los niveles normales colesterol y triglicéridos. Problemas de funcionamiento de la insulina Intolerancia a la glucosa Arterieesclerosis Problemas de colesterol en el corazón Advenimiento de la diabetes adulta Se recomiendan 25 mcg. veg­ etales frescos. carne de res. Señales de deficlencia-Rara en la mayoría de los países.Vitaminas y Minerales 1 2 9 A medida que vamos envejeciendo el cuerpo va reteniendo menos cromo. alimentos malos (junk food). Enemigos-Azúcar. Los ancianos y las mujeres embarazadas. es tóxico. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. La vitamina C lo convierte en cromo trivalente. un feto podría consumir el almacenamiento de cromo de la madre. mariscos. al igual que aquellos con problemas de azúcar en la sangre. pero si ocurre en los EE. sino beneficioso para el hombre. estas cantidades son necesarias. El cromo hexavalente. hongos. regaliz. granos enteros. de insulina particularmente LDL Transportta glucosa a las células (Lípidos de baja densidad) Detiene la diabetes y la Ayuda al crecimiento hipoglicemia Ayuda a las proteínas cuando se necesita Previene el advenimiento de la diabetes adulta Enfermedades por deficiencia-Se sospecha sea la causa de la diabetes y arterioesclorosis. Aunque el cuerpo sólo necesita una traza de este mineral./día para la gente saludable con buenas dietas hasta 250 mg. deberían consumir más cromo.

5 mcg. edad y problemas de deficiencia. carne blanca de pollo. yogurt. carne de res. Fuentes naturales-Hígado crudo. El cuerpo requiere por lo menos 3 mcg. también ayudan en las funcio de la cobalamina. . carnes de órganos. 1 Efectos positivos Mantenimiento y funciona­ Previene el adelgazamiento de la vaina medular miento de las células del Metabolismo de las proteína cuerpo Producción de glóbulos rojos y grasas esenciales saludables Ayuda en la digestión de los carbohidratos Previene la anemia Ayuda el sistema senso motor Agilidad mental Energía Mantiene activa a la glutationa Necesario para el metabolismo Ritmo de crecimiento normal del ácido fólico Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa Señales de deficiencia Ritmo de crecimiento lento Palpitaciones del corazón Caminar inseguro Fatiga Palidez Pérdida de la agudez mental Diarrea Anemia perniciosa Nervios sin energía Parálisis. si la deficiencia se Adormecimiento de los dedos prolonga demasiado. alcohol. estrógeno. Es esencial para la formación adecuada de los glóbul rojos. el hierro y el calcio. Los súpleme tos que se recomiendan varían de 5 mcg. agua.1 3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas COBALTO Conocido como el mineral que "piensa" que es una vitamina. alcalinos. se sugieren para las peí sorras saludables y hasta 25 para aquellos con posibles deficiencias. luz solar. al día. queso Cheddar. hasta 25 mcg. queso suizo. huevos. bacalao. según la dieta alimenticia. pastillas para dormir. En oca siones lleva bastante tiempo notar las deficiencias debido a que el hígado almacena cualquier cantidad adicional de cobalamina. atún. de ahí nombre cobalamina-cobalto + vitamina. hígado. La vitamina B6. La mayor parte de los alimentos que contienen cobalamina son del tipo proteína animal. podría del cuerpo causar la muerte Toxicidad-No se conoce ninguna Enemigos-Acidos. al día. Es parte integral de la vitamina B La cobalamina es importante para el funcionamiento y mantenimiento de células del cuerpo.

Fuentes herbáceas-Diente de león. hígado. Fuentes naturales-Granos enteros. COBRE Un mineral traza. es comien­ do alimentos que lo contengan y dejar que la naturaleza busque el equilibrio. Se piensa que la gente adulta necesita cer­ ca de 2 miligramos al día.Vitaminas y Minerales 131 Nota: Una deficiencia es muy a menudo más un problema de mala abosorción que una mala alimentación. la mejor manera de obtener suficiente cobre. a menos que su dieta con­ sista principalmente de alimentos refinados. perejil.( El cobre no se destruye fácilmente). La asimilación del cobre también es mejor cuando se toma vitamina C en pequeñas dosis durante el día en lugar de una sola dosis grande. El cobre es importante para el metabolismo del hierro. no se presentan solas. produce insomnio. Fuentes herbáceas-Bardana. Anemia Defectos de pigmentación Desórdenes de los huesos en animales Toxicidad-Rara. Por lo tanto. diente de león. la mayoría de los mariscos. Enemigos-Demasiado zinc. ciruelas secas. lo que significa que sólo se encuentran y son necesarias pequeñas cantidades en el cuerpo. Más de 15 mg. junípero. depresión y periodos irregulares. naranjas. lobelia. consuelda. Señales de deficiencia-Muy rara. vegetales de hojas verdes. pamplina. éste usualmente elimina el exceso. al día podría causar efectos secundarios indeseables: náuseas. . Mucho cobre podría rebajar los niveles de zinc en el cuerpo. no debería tener problemas con deficiencias de cobre. almendras. Es necesario para la conversión del hierro en hemoglobina. huevos. pérdida del pelo. Un exceso de cobre rebaja los niveles de zinc. camarones. fri­ joles y arvejas secos. Lo mejor es obtener el cobre de los alimentos. Efectos positivosAyuda a convertir el hierro Pigmentación de la piel y el pelo en hemoglobina Oxidación de la vitamina C Importante para la fabricación Crecimiento y salud de los huesos de glóbulos rojos Metabolismo de las proteínas Arterias coronarias fuertes Percepción del gusto Aumento de la energía Ayuda a la función nerviosa-calma Ayuda a prevenir las canas Ayuda al pensamiento Enfermedad por deficiencia-Anemia. cola de caballo. vómitos. trébol rojo y corteza de roble blanco. Los alimentos no procesados son ricos en cobre. encina del mar. edema. si hay demasiado en el cuerpo. calambres intestinales. diarrea. remolachas. El cobre puede llegar a la sangre unos 15 minutos después de ingerirse. equinácea.

gelatina. valeriana y mil rama. para las que amamantan. Sentimos que algunos prefieren sus dientes sobe su hígado. descoloramiento de los dientes. Está principal­ mente compuesta de yodo. frijoles de soya. huevos y maíz. lúpulo y encina del mar. trébol rojo. Las mujeres embarazadas deficientes en yodo podrían dar a luz bebés con cretinismo. Se le encuentra en los huesos y I dientes en la forma de fluoruros y ayuda a hacerlos más fuertes. sello de oro. lob menta piperita. Recuerde que estas cantidades podrían provenir de los alimentos y no sólo de suplementos. nuez negra. daño al hígado y los riñones. manzana. cola de caballo. personalmentj estamos en contra de esto. carne de res. Una sustancia natural. al sistema nervioso central y al corazón. se agrega al ag potable. FLUOR Un mineral esencial. Efectos positivosFuncionamiento apropiado Promueve el crecimiento apropiado de la glándula tiroides Previene el hipotiroidismo. Para adultos y jóvenes se recomienda de 100 a 150 mg. avena. pomelos.. YODO Casi todo este mineral traza se va a la tiroides para producir tiroxina. fluoruro de sodio. encina del mar. hígado de res. pollo. Esta es una hormona que afecta el crecimiento y el metabolismo. al día. Enemigos-Sales de aluminio de fluoruros Fuentes naturales-Mariscos. zarzaparrilla. semillas de girasol. olmo americano. el fluoruro de calcio se encuentra en los all mentos. germen de trigo. A veces un compuesto sintético. espinacas y col.pero para las mujeres embarazadas de 125 a 175 mg. Por esta razón se sugiere que las mujeres embarazadas y que den pecho consuman yodo adicional. ajo.1 3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas eufrasia. una tipo de retardamiento. ajo. El cuerpo lo necesita en pequeñas cantidades aunq éstas todavía no han sido determinadas. papas. junípero. y de 150 a 200 mg. Fuentes herbáceas-Alfalfa. Ayuda en el metabolismo cretinismo en los recién Da más energía nacidos cuando lo consume Ayuda con la dietas la madre embarazada . Existe mucha controversia acerca del flúor en el agua. Efectos positivos Reduce las caries Fortalece los huesos Enfermedades por deficiencia-Caries dentales Toxicidad'Dosis de 20 a 80 mg. arroz moreno. Puede causar problemas con el metabolismo de las vitaminas.

uñas y dientes saludables Enfermedades por deficiencia-Hipotiroidismo. Cantidades suficientes de hemoglobina proveen energía debido a que las células están recibiendo suficiente oxígeno. Aquellos que tienen crecimientos repentinos. Procesamiento de los alimentos. El yodo medicinal se debería comenzar gradualmente. gota.UU. El consumir vitamina C o alimentos que la contengan aumentará grandemente la absorción del hierro en los ali­ mentos. . peras. para los hombre y de 15 a 18 para las mujeres. una proteína que lleva oxígeno a las células del cuerpo y extrae dióxido de carbono de las mismas. El hierro también se encuen­ tra en las enzymas que juegan un papel principal en las funciones musculares. pelo. necesitan estar presente el calcio. El asegurarse que está obteniendo suficiente hierro en sus alimentos o de un suplemento es importante. cobre. ajo. Es necesario para la absorción debida de las vitaminas B. Se dice que el hierro y el calcio son dos de las deficiencias mayores en la dieta de las mujeres en EE. sal de mesa yodada. Las personas de edad necesitan hierro adicional debido a que a menudo su absorción es pobre. pero las dosis grandes de yodo medic­ inal podrían causar problemas con la glándula tiroide. hongos. piña.Vitaminas y Minerales 1 3 3 Quema el exceso de grasa Previene la gota Piel. El calcio también ayuda a la asimilación del hierro. todos los mariscos. Se sugieren 10 mg. especialemente para las mujeres. Fuentes naturales-Encina del mar. cebollas. Enemigos-Suelo pobre en yodo. pescado. cobalto y la vitamina C. Las mujeres embarazadas requieren más a fin de ayudar a mantener su almacenamiento del mismo y para apoyar el crecimiento del bebé. Se requiere más hierro cuando hay pérdida de sangre. vegetales cultivados en suelos ricos en yodo. tales como los niños y jóvenes podrían necesitar hierro adicional. ya sea por la menstruación u otras hemorragias. Fuentes herbáceas-Encina del mar. plantas mari­ nas. Para que el hierro pueda realizar sus funciones. HIERRO El hierro es necesario para la producción de hemoglobina. Señales de deficiencia' Metabolismo pobre Piel gruesa Subida de peso Falta de energía Obesidad Pies y manos fríos Actividad mental lenta Nerviosismo Endurecimiento de las arterias Puede resultar en cretinismo Palpitaciones al corazón de recién nacidos Toxicidad'El yodo natural no es tóxico.

E. El ácido tánico en el té y el café. El hierro férrico es una forma que se utiliza en muchos suplementos de hierro. menta piperita. semillas de girasol. encina del mar. cinarrodón. dosis excesivas pueden ser dañinas para los niños. uvas.). espárragos. avena. pam­ plina. Puede destruir la vitamina E pero el cuerpo lo puede asimilar en un grado menor. . se pueden depositar en el hígado y causar estreñimiento. lentejas.A. etc. carnes magras. Los suple­ mentos de proteínas hidrolizadas quelatadas consisten de hierro orgánico y son fácilmente asimilables. milenrama y acedera. un conservante de alimentos. jengibre. ostras. melaza.T.1 3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Efectos positivosProducción de hemoglobina Previene la fatiga Ayuda el crecimiento Funciones musculares Buena tonicidad de la piel Resistencia con las enfermedades y la tensión Previene y alivia la anemia por deficiencia de hierro Enfermedades por deficiencia -Anemia por deficiencia de hierro Señales de deficiencia Anemia Uñas quebradizas Poca concentración Fatiga anormal Depresión Debilidad corporal Picazoñ general Debilidad general Dolor de cabeza Poca resistencia Problemas respiratorios Lengua adolorida Ardor de pecho Mareos Náuseas después comer Irritabilidad Pérdida del apetito Pensamiento difuso Estreñimiento o diarrea Flatulencia Piel de apariencia enfermiza Palpitaciones al corazón Toxicidad-Rara. sello de oro. espinacas. damascos (albaricoques). verbasco. romero. duraznos secos. diente de león. trébol rojo. consuelda. huevos. bardana. escutelaria. levadura de cerveza. perejil. malvavisco. nueces. papaya. arvejas y frijoles secas. hierba carmín. lúpulo. vegetales verdes (brócoli. sábila. ginsén. dátiles. espino. el cuerpo no lo puede asimilar. olmo americano. ciruelas secas.D. lobelia. zarzaparrilla. es igual al óxido. los tipos que generalmente se ponen en los alimentos enriquecidos. Tanto el hierro férrico como el ferroso. ajo. Enemigos-Aditivos de fosfatos en los alimentos. pimiento rojo. El sulfato ferroso es hierro inorgánico. frambuesa roja. pasas. pau d’arco. fenogreco. Fuentes naturales-Hígado. corteza de roble americano. cereales enteros. equinácea. manzanilla. germen de trigo. cola de caballo. Fuentes herbáceas-Alfalfa. eufrasia.

Es necesario para el metabolismo del calcio. sábila. germen de trigo crudo. Señales de deficiencia Confusión mental y Pulso rápido desorientación Latidos irregulares del corazón Coágulos en el corazón y cerebro Depresión Enfermedades coronarias Nerviosismo Aterosclerosis Enojo fácil Letargía Temblores musculares Náuseas Pérdida del apetito Los alcohólicos usualmente Diarrea Malnutrición tiene deficiencias Toxicidad-No es tóxico para la gente normal. Tiene efectos calmantes. el sodio y el potasio. Alivia la indigestión Ayuda a convertir el azúcar Despierta la energía del cuerpo de la sangre en energía Ayuda al crecimiento de los huesos Enfermedades por deficiencia-Nerviosismo. diuréticos. Se sugiere de 300 a 400 mg. el fósforo. harina refinada. duraznos. limones. Fuentes herbáceas-Alfalfa. maíz amarillo y semillas. higos. nueces. la vitamina C. Fuentes naturales-Frijol de soya. manzanas. hierba de San Cristóbal. Podría dar problemas a aquellos con un desbalance de calcio-fósforo. Las mujeres embarazadas o con bebés lactantes necesitan más. huesos y tejidos blandos fuertes. Enemigos-Alcohol. La vitamina B6 ayuda en la utilización del magnesio. El cuerpo lo utiliza para despertar la energía. arroz moreno. Efectos positivos Previene los dépositos de calcio Ayuda con las funciones Previene los cálculos a los nerviosas riñónes y vesícula Combate la depresión Ayuda al metabolismo de Ayuda en las funciones los minerales musculares Ayuda en el equilibrio Baja la presión sanguínea ácido/alcalino Sistema cardiovascular Ayuda en el metabolismo Previene los ataques al corazón de los carbohidratos Necesario para tener dientes. mucha proteína. . extremo. miel. salvado. demasiado azúcar. vegetales verdes frescos. almendras. diarios para los adultos. (También véase fósforo).Vitaminas y Minerales 1 3 5 MAGNESIO Al magnesio se le llama el mineral antiestrés. procesamiento de los alimentos. pomelos. nuez negra.

agracejo. maíz. trébol rojo. ajo. perejil. encina del mar. papaya. frambuesa roja. Ayuda al uso debido de la vitamina E. mucha carne y leche. lúpulo. diente de león. Fuentes herbáceas-Sábila. betónica. Necesario para el crecimiento normal de los hue Catalítico para las vitaminas B y C. consuelda. hígado. arve­ jas. hierba gatera. apio. camotes. cáscara sagrada. valeriana y betónica MANGANESO Un mineral traza. nuez negra. zarzaparrilla. gotu kola. lúpulo. trébol rojo. ajo. bananas. usualmente de fuentes industriales. hierba gat­ era. encina del mar. Señales de deficiencia Poca coordinación muscular Mareos Huesos doblado» Problemas de audición Desarrollo deficiente de Ruidos en los oídos los cartílagos Pérdida de la habilidad de Problemas de memoria remover el exceso de Olvido de las cosas azúcar de la sangre Toxicidad-Rara. vegetales de hojas verdes. frijoles verdes y ciruelas secas. verbasco. milenrama y acedera. manzanilla. romero. cola de caballo. cereales enteros.1 3 6 Cómo Hacerlo con Hierbas pimiento rojo. . yema de huevo. pamplina. Efectos positivos Crecimiento del esqueleto Ayuda con los músculos Reflejos musculares y débiles y la pérdida de coordinación coordinación Esclerosis múltiple Ayuda en la digestión y Importante para el sistema utilización de los alimentos nervioso central Importante para la producción Mejora la memoria de ácidos grasos Ayuda a eliminar la fatiga Reduce la irritabilidad nerviosa Puede ayudar con la epilepsia Ayuda en la reproducción Ayuda en la lactación Ayuda con la diabetes Enfermedades por deficiencia-Ataxia (falta de coordinación muscular). men piperita. El manganeso también ayuda en la fe mación de la tiroxina y en el metabolismo de las vitaminas y los carbo­ hidratos. manzanilla. remolachas. Fuentes naturales-Nueces. jen* gibre. sello de oro. importante para la reproducción debido a que ayuda en la fabricación de 1 hormonas sexuales y con la lactación. regaliz. Enemigos-Gran consumo de fósforo y calcio.

Trabaja con los sis­ temas de enzimas para ayudar a eliminar los desechos de nitrógeno tóxico convirtiéndolos en ácido úrico. el fósforo la controla. Toxicidad-Rara. de hecho la mayor parte del fósforo en el cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes. El trigo entero tiene el doble de molibdeno que la harina blanca que se fabrica de él. Las fuentes alimenticias están tan llenas de este mineral que la suplementación no es necesaria a menos que.15 a 0. Efectos positivos Parte en la utilización Ayuda en el metabolismo de del hierro los carbohidratos y las grasas Ayuda en la prevención de El esmalte de los dientes es la anemia rico en molibdeno Ayuda a que el oxígeno llegue Podría realzar el efecto del a las células del cuerpo flúor en la prevención de Promueve el bienestar general las caries dentales Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida. El molibdeno libera el hierro almacenado en el hígado a fin de que éste pueda llevar oxígeno a las células y tejidos del cuerpo. todos los ali­ mentos que usted consuma provengan de suelos desgastados. de 0. Demasiado molibdeno podría causar una deficiencia de cobre.&hst. Se piensa que el fósforo juega un papel importante en todas las reacciones químicas del cuerpo. Compone la mayor parte de los dientes. granos enteros. La mayor parte del resto está en las células y líquidos del cuerpo en una forma llamada ATP (trifosfato de adenosina). La mejor manera de obten­ er suficiente molibdeno es comiendo alimentos enteros. el consumo de grandes cantidades de alimentos refinados.*sisá5tecido una relación entre cantidades excesivas de este mineral y la gota y enfer­ medades a los huesos. no los refinados. Señales de deficiencia No se ha encontrado ninguna en los humanos. sólo en animales. ATP es una sustancia que controla la entrega de energía del cuerpo. podría conducir a una deficiencia. está presente en todas las células. Sin embargo. Fuentes Naturales-Vegetales de hojas verde oscuro. Enemigos-Alimentos refinados. legum­ bres (frijoles y arvejas). FOSFORO Abundante en el cuerpo. carne. Los humanos necesitan muy pocas canti­ dades. Luego el ácido úrico se puede transportar como parte de la urea y ser expulsado del cuerpo. No se recomiendan suplementos. . El magnesio despierta la energía.5 mg. diarios.Vitaminas y Minerales 1 3 7 MOLIBDENO Un mineral traza poco conocido.

Efectos positivos Ayuda en la producción Huesos. semillas. granos enteros. magnesio o hierro. productos lácteos. consuelda. artritis Señales de deficiencia Crecimiento deficiente Artritis de los huesos Poco control del apetito Problemas con los dientes Sobrepeso o bajo del peso y las encías Taxicidad-Ninguna conocida. Funcionamiento normal Ayuda a convertir los de los riñones nutrientes en energía Fluidos del cuerpo Irregularidad del corazón Enfermedades por deficiencias-Raquitismo. . Ayuda con los impulsos nerviosos las grasas y los carbohidratos. agracejo.1 3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Sin magnesio no tendríamos energía y sin fósforo para controlarla n fundiríamos o tendríamos que comer constantemente. romero. corteza de roble blanco y betónica. olmo americano. El exceso puede causar que se expulse calcio en la orina. huevos. jengi­ bre. hierba de San Cristóbal. ajo. carne y carne de ave. algunos sienten que se necesita más calcio ya que el fósforo : obtiene fácilmente de los alimentos debido al incremento de aditivos de fó» foro en nuestros alimentos y medio ambiente. vegetales. piorrea. perejil. Fuentes naturales-Mariscos. salvia. nuez negra. poke root. Enemigos-Demasiado aluminio. dientes y encías normales y saludables de hormonas Ayuda en la producción Ayuda en la reparación y el crecimiento del cuerpo de lecitina Reduce los dolores artríticos Uso adecuado de las vitaminas Necesario para la asimilación Energía y vigor Metabolismo celular de la niacina (vitamina B3) Importante para el Metabolismo adecuado del azúcar funcionamiento nervioso Asimilación de las proteínas. espino. diente de león. La vitamina D y el calcio son esenciales para el funcionamiento adecudel fósforo. De hecho el cerebro está mayormente compuesto de grasas q han sido químicamente combinadas con fósforo. encina del mar. La mayoría de los investigadores piensan que el tomar calcio y £ for en partes iguales es lo mejor ya que es la forma en que el cuerpo los utilr Sin embargo. frambuesa roja. El fósforo es esencial para las funciones nerviosas especialmente los imp sos nerviosos. hierba gatera. Fuentes harbáceas-Alfalfa. pimiento rojo. nueces. papaya. cimifuga. sello de oro.

los ayunos prolongados y la hipoglicemia cau­ san que el cuerpo pierda potasio. ya sea físico o men­ tal.) a través de las paredes celulares.Vitaminas y Minerales 1 3 9 POTASIO Trabaja con el sodio para balancear los fluidos del cuerpo. deberíamos volver nuestra dieta a los alimentos nutritivos y enteros que naturalmente necesitamos. etc. está ahora consumiendo menos y menos potasio debido a los alimentos refinados y a la cantidad cada vez mayor de alimentos con sodio que come. El potasio está en abundancia en los alimentos. tales como papas fritas. hipoglicemia. Al potasio y al sodio se les llama electrolitos debido a que llevan una carga eléctrica. y para regular los latidos del corazón. para mantener el equilibrio ácido/alcalino de dichos fluidos. desechos. a las células Mantiene la piel saludable Calma los nervios Ayuda al manejo del estrés Enfermedades por def¡ciencia-Edemas. Efectos positivos Ayuda con la hipoglicemia Balance de los fluidos Ayuda a convertir la glucosa del cuerpo en glicógeno Balance ácido/alcalino de Balancea el sodio los fluidos Ayuda al cuerpo a crecer Regula los latidos del corazón normalmente Previene la presión alta Ayuda en la eliminación Ayuda con los edemas Ayuda a llevar oxígeno de desechos Defiende contra el cáncer al cerebro Nutrientes. debido a que no podemos cambiar a nuestros riñones. El cuerpo utiliza lo que se conoce como la bomba de sodio/potasio. Señales de deficiencia-* Los alcohólicos por lo general tienen deficiencias. Pero el hombre le ha hecho una jugada a los riñones. etc. Quizá. Los riñones siguen desempeñando sus funciones originales de excretar el exceso de potasio y retener sodio. Es esta carga eléctrica la que “explota” y permite que los dos electritos bombeen las sustancias nece­ sarias hacia adentro y hacia afuera de las células. Latidos irregulares . pretzels. bocadillos. Se necesita más potasio en el cuerpo durante el estrés. donde el sodio se encuentra también en abun­ dancia pero no tanto como el potasio. El potasio trabaja dentro de las paredes celulares y el sodio inmediatamente afuera de ellas. Los riñones están entrenados para deshacerse del exceso de potasio y retener sodio. También la diarrea severa. Demasiado sodio causa alta presión y otros proble­ mas. etc. especialmente en los ali­ mentos enteros y no refinados. El potasio es necesario para mover sustancias (nutrientes. Al hacer esto eliminaríamos más problemas que simplemente el desequilibrio de sodio/potasio.

pescado. café. damascos (albaricoques). olmo americano. Se le ha llamado un catalítico. semillas de girasol. pomelos. a menos que se tomen dosis muy altas. pasas. berros. diente de león. chaparral. granos enteros. calabaza (zapallo).1 4 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Hipertensión Corazón débil o degenerado Edema Desórdenes nerviosos y musculares Estrés físico y mental Nerviosismo Insomnio Reflejos pobres Debilidad muscular-parálisis Sed continua Sentimiento de cansancio general Azúcar baja en la sangre Gas-indigestión Estreñimiento Debilidad general Sentimiento de malestar Músculos flojos Piel seca Ruidos en los oídos Respiración pobre Toxicidad-No tiene efectos tóxicos. diuréticos. carne. sábila. probablemente no se necesitan los suplemen­ tos de megadosis. 25 gramos o más. valeriana. hinojo. Aconsejamos moderación hasta que se hagan más investigaciones sobre cuánto necesitamos. . nuez negra. frambuesa roja. manzanas. tomates y jugo de tomates. cás­ cara sagrada. También se pierde selenio en el semen. nuevamente una buena dieta de alimentos que contengan selenio sería de beneficio para la mayoría de nosotros y un suplemento de vitamina E con cantidades moder­ adas de selenio sería lo mejor para aquellos que desean tomar un suplemento. alimentos refinados. hojas de menta. Quizá. vegetales. Fuentes herbáceas-Alfalfa. papas. bananos. jengibre. frutas. pimiento rojo. papaya. encina del mar. cinarrodón. apio. cimifuga. Se encuentra en el cuerpo en pequeñas cantidades. equinácea. Actúa como antioxidante y en una relación sinergética con la vitamina E. zanahorias. Debido a descubrimientos recientes relacionados con el selenio. verbasco. Fuentes naturales-Melaza. algunos personas consumen grandes cantidades. frijoles. frutas cítricas. perejil. Cerca de la mitad del selenio en el cuerpo se encuentra en los órganos reproductivos. Un poco dura mucho. manzanilla. nueces. azúcar. Debido a que en el cuerpo se encuen­ tran sólo pequeñas cantidades. Enemigos-Alcohol. melones. consuelda. sello de oro. vegetales de hojas verdes. ajo. menta piperita. duraznos. corteza de roble americano y milenrama. SELENIO Fue descubierto hace más de 20 años atrás pero su importancia para los humanos recién se está comenzando a entender. Los hombres parecieran necesitar más selenio que las mujeres.

pérdida prematura del vigor. leche. pérdida de sangre. encina del mar. Sólo necesitamos de 50 a 200 microgramos al día. huevos. Fuentes naturales-Salvado. alimentos altos en grasas. . Los niveles tóxicos están consi­ derados en 5 partes por millón para los animales y de 2400 a 3000 miciogramos para los humanos. olmo americano. lobelia. a menos que se trate de una deficiencia severa. cebollas. atún. Mantiene la elasticidad de los tejidos Previene la vejez Activa el DNA y RNA Puede neutralizar algunos carcinógenos Ayuda con algunas funciones metabólicas Trabaja con los sistemas enzimáticos Ayuda en la funciones del corazón Molestias de la menopausia Músculos fuertes y saludables Estimula la producción de anticuerpos Sintetización de las proteínas en los glóbulos rojos y el hígado Enlaza el oxígeno al hidrógeno Alivia los ardores de la menopausia Se usa para prevenir y tratar la caspa Enfermedades por deficiencia -Vejez prematura. levadura de cerveza. tomates.Vitaminas y Minerales 1 4 1 Efectos positivos Antioxidante Producción celular contra la oxidación dañina incluyendo las grasas internas. trébol rojo. edad avanzada. encina del mar. Fuentes herbáceas-Ajo. brócoli. germen de trigo. estrés por infección o lesión. Señales de deficiencia Vejez prematura Problemas de la piel Pérdida prematura del vigor Infertilidad Enfermedades y problemas al corazón Debilidad muscular y dolor Dolor al caminar o cojera Puede contribuir a derrames cerebrales Muslos adoloridos Toxicidad-Han habido algunos problemas con animales criados en suelos con plantas mayormente acumuladoras de selenio (plantas que absorben can­ tidades extraordinarias de selenio) en ellas. Enemigos-Técnicas de procesamiento de alimentos.

el exceso es más común. la hipertensión y el desgaste del potasio del cuerpo. (Véase también la sección sobre el potasio). Se ha relacionado el exceso de sodio con los edemas.Muy rara. El sodio se encuen­ tra en los alimentos. Si no agregamos ningún otro tipo de sal a nuestros ali­ mentos. el exceso es malo. no tenemos que agregar cloruro de sodio (sal de mesa) para obtenerlo. Enemigos-Vómitos. El sodio es un nutriente necesario. Disgestión deteriorada.1 4 2 Cómo Hacerlo con Hierbas SODIO El sodio y el potasio fueron descubiertos al mismo tiempo. Es muy difícil comprar cualquier tipo de alimento procesado al que no se le haya agregado sal. calor o ejercicio. Quizá haya que reemplazar los electrolitos. diarrea. el cuerpo lo utiliza en todas sué células. Los diuréticos herbáceos son altos en estos electrolitos minerales y no causan este problema de expulsión. sudor de fiebre. Para los casos de excesos de sodio. mariscos. éste ha adquirido una mala reputación. . Efectos positivos Crecimieto normal Actividad muscular Previene los problemas de Balance alcalino/ácido insolación y agotamiento Balance de los fluidos del cuerpo por calor Ayuda en la digestión Función nerviosa y muscular Enfermedades por deficiencia. un cambio de dieta alimenticia es más efectivo que los diuréticos químicos ya que éstos expulsan electrolitos con el agua. Señales de deficiencia Dolor de nervios Baja azúcar en la sangre Neuralgia Degeneración del corazón Indigestión y gas Encogimiento muscular o parálisis Pérdida de peso Artritis Toxicidad-14 gramos de cloruro de sodio. carne. remolachas. (Algunas personas usan de 10 a 35 veces más de lo que necesitan). Problemas verviosos. zanahorias. El cuerpo simplemente no necesita tanto como la mayoría de nues­ tras dietas le entrega. El sodio es bueno. Se encuentran en el cuerpo para regular los latidos del corazón. riñones. Quizá es tiempo de empezar a disfrutar del delicioso sabor na­ tural dé los alimentos. el equilibrio de los líquidos}el equilibrio ácido/alcalino y otros. todo lo que necesitamos es 1/8 de cucharadita. Fuentes naturales-Encina del mar. sesos. Debido al énfasis en las dietas bajas en sodio. El sodio también ayuda al calcio y otro* minerales a permanecer solubles en la sangre.

(tiamina). es necsario para todos los procesos metabólicos básicos del cuerpo. bruselas. consuelda. diente de león. nueces. perejil. pimiento rojo. . bardana. ajo. Fuentes herbáceas-Alfalfa. perejil. Toxicidad-Ninguna conocida del azufre orgánico. Este también se encuentra en todas las proteínas del cuerpo. papaya. Señales de deficiencia-Reduce la habilidad para tolerar los efectos de produc­ tos químicos. Trabaja con las vitaminas del complejo B y se encuentra en la vitamina B l. Menos resistencia a los venenos o efectos secundarios de las medicinas.. zarzaparrilla. jengibre. rábanos. chaparral.. Problemas de la piel. La hemoglobina contiene azufre. verbasco. desarrollo de los en la sangre Ayuda al mantenimiento del tejidos. equinácea. AZUFRE El nutriente azufre y el azufre contaminante que se emite al aire no son la misma cosa. olmo americano. el azufre está considerado como uno de los ingredientes clave de las proteínas. Ayuda a combatir las la adrenalina y la tiroxina infecciones bacteriales Piel de apariencia juvenil Ayuda al hígado a secretar bilis El hígado tiene muchas y tonificada Pelo suave y brillante enzimas que contienen azufre Ayuda en el metabolismo Uñas saludables de los carbohidratos Las cremas de azufre se usan para la piel con problemas Se junta a los contaminantes para que puedan ser removidos Enfermedades por deficiencia-N inguna conocida. espino. Efectos positivos Ayuda al transporte de oxígeno Ayuda en la producción del colágeno. cinarrodon. hinojo. pero puede haber efectos adversos con grandes cantidades de azufre inorgánico. cacahuates. reparación del equilibrio del oxígeno cuerpo y su mantenimiento necesario para las funciones Ayuda en la producción adecuadas del cerebro de anticuerpos Está contenido en la insulina. cola de caballo. azufre órganico. salvia. Fuentes naturales-Pescado. romero.. lobelia. lobelia. menta piperita. ayudándolas en todas sus funciones. tomillo y corteza de roble blanco. tomillo y corteza de roble blanco. zarzaparrilla. junípero. hierba gatera. Enemigos-Ninguno conocido. de hecho. El nutriente. encina del mar. sábilam chaparral. pamplina. diente de león. germen de trigo. hinojo. huevos. encina del mar.Vitaminas y Minerales 1 4 3 Fuentes herbáceas-Alfalfa. repollo. frijoles secos. malvavisco. la biotina y la vitamina B5 (ácido pantoténico). carne y carne de res magra.

20 mg. El tomar zinc adicional podría requerir tomar más cobre o el zinc desgastará este último. y el resto en los órganos sexuales masculinos. Se encuentran muy pequeñas cantidades de zinc a través del cuerpo. Enemigos-Ninguno conocido. podría ser bueno agregarle algo de zinc. de hecho los pro­ blemas con esta glándula se pueden prevenir con un consumo suficiente de . para las madres que amamantan. El vanadio tiene un papel posible en la defensa contra la formación de plca grasosa en las arterias.) por dfi La mayor parte la utiliza el cuerpo y muy poco se almacena. Sin embargo. hígado. (Véase Cobre). de zinc al día en el cuerpo. piense en el zinc. para las mujeres embarazadas y 25 mg.5 gramos. El zinc utiliza al cobre en forma de aleación. Los hombres tienen mucho zinc en la próstata.1 4 4 Cómo Hacerlo con Hierbas VANADIO f Un mineral traza. El zinc es un mineral que es importante tanto para los hombres como para las mujeres. La mejor manera de agregar más cobre es comiendo comidas ricas en éste. son dos frases familiares para aquellos que conocen a este mineral tan importante. riñones y páncreas. La mayor parte de este está en los músculos y los huesos. en la sangre. Fuentes naturales-Pescado. Se necesitan por lo menos 15 mg.1 a 0. debido a que hay una deficiencia de cobre en la mayoría de nuestras dietas. Cantidades pequeñas de este mineral rinden mucho < el cuerpo. Sólo se necesita de 100 a 300 microgramos (0. Fuentes herbáceas-Encina del mar. piel . de los ataques al corazón cartílagos y dientes Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida. Señales de deficiencia' Posibles lípidos altos en Menos glóbulos rojos la sangre (colesterol y triglicéridos) Toxicidad'Si.híga­ do. aproximadamente una 1/2 cucharadita o 2. La pequeña ] que se guarda se pone en la bodega del hígado.3 gr. carne. si está en forma sintética. granos enteros. El zinc es esencial para todos los procesos del cuerpo y actúa como un catalizador para la energía. ZINC El zinc le ayuda a pensar. Efectos positivos Menos placa arterial Resistencia a las caries Baja el colesterol y los Metabolismo del hierro triglicéridos Desarrollo de los glóbulos rojos Ayuda en la prevención Ayuda a los huesos.

Las mujeres embarazadas comparten su almacenamiento con sus bebés por nacer de modo que es posible que lo desgasten todo. Efectos positivos Se usa contra el zumaque Aceleración de la curacicón venenoso de heridas Reduce las inflamaciones Saca las manchas blancas Limpia el acné inflamado de las uñas Ayuda a prevenir la Ayuda a eliminar la pérdida acrodermatitis y la del olfato y gusto enfermedad de Crohn Se usa con Bó para prevenir Visión nocturna aguda las estrías Previene la calvicie Reduce los olores de cuerpo Ayuda a los órganos Trata la esquizofrenia Síntesis del DNA reproductivos Promueve la agilidad mental Previene los problemas Crecimiento normal de infertilidad Necesario para las funciones Controla la contracción muscular cerebrales Síntesis de las proteínas Digestión Ayuda a disminuir los depósitos de colesterol Mantiene los sistemas enzimáticos y las células Formación de la insulina Ayuda a prevenir la diabetes Balance ácido/alcalino Ayuda con algunas Estabilidad de la sangre enfermedades a las encías Resistencia a las infecciones Ayuda con la artritis Enfermedades por deficiencia-Posible agrandamiento-no canceroso. También hay algunas teorías que el síndrome de Down podría estar causado porque la madre no tuvo suficiente zinc.45 este mineral. de la próstata. los niños. (especialmente los de cirugía o aquellos con hemorragias). y aquellos que pierden zinc en un sudor excesivo. los pacientes en hospitales.Vitaminas y Minerales 1. los jóvenes (se forman estrías cuando hay una deficiencia de zinc de vitamina B6 en el cuerpo). Aquellos que necesitan zinc adicional son: los ancianos. las mujeres embarazadas. Señales de deficiencia Inquietud Manchas blancas en las uñas Llagas en la piel Estrías Problemas de crecimiento Piel áspera y escamosa Crecimiento retardado Acné inflamatorio Organos sexuales parcialmente Problemas de asimilación de la vitamina A desarrollados . arterieesclerosis.

cola de caballo. romero. hígado. diente de león. zarzaparrilla y olmo americano. bardana. huevos. . ajo. encina del mar. mal­ vavisco. salvia. germen de trigo y salvado. regula al temperatura del cuerpo y es esencial para ’ la eliminación de desechos. El agua es el solvente básico de todos los productos de la digestión. menta piperita. trébol rojo. sello de oro. tomillo. asegúrese de incluir suficiente de este último en sus comidas. La deshidratación es el resultado de una falta extrema de agua. Enemigos-Procesamiento de los alimentos. espino. cimifuga. Ayuda en todas las funciones del cuerpo. valeriana. perejil. alcohol. regaliz. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. chaparral. manzanilla. suelos pobres. lúpulo. Ningún otro líquido puede tomar el lugar del agua. bardana. ostras. vejez. anticoncep­ tivos orales. Fuentes herbáceas-Sábila. cáscara sagrada. lobelia. MINERALES TRAZA Fuentes herbáceas Alfalfa. espinacas. La mayor parte del peso del cuerpo es agua (1/2 a 3/4%). corteza de roble blanco y acedera. diente de león. semillas de girasol. vegetales de hojas verdes. le da energía. consuelda. nuez negra. eufrasia. previene el estreñimiento y se puede utilizar como ayuda dietética ya que puede deprimir el apetito si se toma unos 20 o 30 minutos antes de comer. arvejas. zarzaparrilla.146 Cómo Hacerlo con Hierbas Problemas a la próstata Anemia Problemas al bazo e hígado Pérdida de peso Curación lenta de las heridas Visión nocturna pobre Pérdida del olfato Pérdida total o parcial del apetito Toxicidad-Ninguna conocida. frijoles. junípero. pamplina. Puede desgastar los almacenamiento de cobré en el cuerpo. aunque los jugos y otros líquidos pueden ayudar con los requisitos de líquido. AGUA El nutriente más importante para el cuerpo es el agua. eufrasia. El cuerpo necesita de 6 a 10 vasos al día. cinarrodón. El cuerpo necesita agua adicional durante un periodo de fiebre o en enfermedades. encina del mar. espino.

tiene su sabor propio delicioso. Ha sido usado específicamente para las enfer­ medades como la diabetes y la hipoglicemia en las que se necesita energía rápida. -provee ácido hidroclorhídrico natural que ayuda a la digestión. Un sustituto salu­ dable para el chocolate.CAPITULO 4 De Esto y lo Otro DE ESTO Y LO OTRO Acidofilo El lactobacilo acidofilo es una bacteria viviente. para lo que es beneficioso tomar de 1 a 3 cucharadas o 2 o 3 cápsulas 3 veces al día. Sin embargo. similar al pasto de trigo (véase. Bueno para todas las edades. Se le con­ sidera excelente para todo. -reduce la putrefacción causada por las bacterrias dañinas en el intestino grueso. o después de tomar antibióticos. se crea un desequilibrio que inhibe la asimilición en las células de 147 . Sales celulares La teoría de las sales celulares se originó con el doctor Schuessleí de Ale­ mania. -esencial para tener un colon saludable. Ayuda a mantener fuerte a esta parte del sistema inmunológico. Cebada verde Muy nutritiva. beneficiosa para el hom­ bre. si es adicto al chocolate no le sabrá igual. Cuando hay una deficiencia de uno o más de estos minerales. -restaura rápidamente la bacteria beneficiosa que se pierde en caso de diar­ rea. -cotrarresta el estreñimiento. se puede usar en postres y dulces. Algarrobo Altamente nutritivo. Pasto de trigo). Este encontró que existen 12 minerales básicos en cada una de las células de los humanos. El uso regular ayuda a man­ tener limpio los intestinos.

ardor al pecho. diarrea. Algunos de estas exclusivas fórmulas de aceites están ahora disponible en los EE. dolores musculares y otros. tos (inhalar vapores). laringitis. tampoco tiene salud. mareos por movimiento. En esta forma. ya sea interna o externamente. Schuessler tomó minerales naturales. lavado bucal. Todo esto al estar combi­ nado. Es bueno tenerlo a la mano ya que se usa en muchos remedios tanto internos como externos. herpes (interno y externo) y garganta irritada. Uno de los usos principales de estos aceites es para los dolores de cabeza y aun las migrañas. También se han usado para: alergias. Encontró que ciertas sales celulares servían para tratar algunos sin»tomas. enzimas y sales celulares en una sola cápsula. lo molió hasta hacer un fii polvo y luego los procesó hasta convertirlos en partículas microscópicas muy pequeñas. min­ erales. Se le ha usado para la artritis. Por consecuencia. generan una energía que ayuda al cuerpo a curarse y a aliviar d dolor. Los chinos creen que cuando uno usa estos aceites. Contiene pequeñas cantidades de minerales y una acidez suave que balancea y ayuda la digestión. estreñimien­ to. Enzimas Las enzimas son diversas sustancias orgáñicas que se producen en las célu­ las de las plantas y los humanos y causan o aceleran cambios en otras sus­ tancias por acción catalítica. gota. hemorragias. asimilación del calcio. mientras mejor asimilamos la comida.1 4 8 Cómo Hacerlo con Hierbas la nutrición orgánica. Vinagre de sidra El mejor vinagre de sidra es aquel añejado en madera. . El contenido de ácido acético y potasio ayuda a activar la bacteria buena para la digestión de los alimentos y contrarrestar las bacterias dañinas en los intestinos. los minerales pasaban de largo por el sistema diges» tivo para entrar directamente en las células debilitadas y restaurar su salud.UU. las células no la podría asimilar por su desequilibrio mismo interno. y de este modo las 12 sales se convirtieron en remedios para mucha» enfermedades. Hoy se encuentran combinaciones de hierbas. -un buen alimento para agregar a la dieta. Aun si la comida consumida estuviera alta en minerales. fiebre del heno. Han utilizado las hier­ bas y han compartido sus remedios naturales de generación en generación. resfríos. Existen 12 sal* básicas. Aceites chinos de hierbas y flores Los chinos son unos de los más grandes herbalistas. tiene un efecto sinergético y se convierte en un potente remedio para' las enfermedades. vitaminas. manejan por largo tiempo. El Dr. A estos minerales procesados se les llamó sales celulares. más saludables estare­ mos. cor­ taduras. El resultado es células sin salud y por ende el cuerpo. no con químicos. -ayudan a estimular la energía y a disminuir el proceso de envejecimiento. asma. tos. reumatismo.

antibacterial. Estos puntos están unidos a distintos órganos y partes del cuerpo. etc. un aminoácido. -en muchos remedios y se usa para mezclar cataplasmas de hierbas. Al pre­ sionar estos puntos y luego un indicador muscular (usualmente el músculo deltoide de la parte superior del brazo. -previene los tumores. quistes. (Esta no es agua carbonatada o agua de arroyo burbujeante). úlceras y cánceres malignos. . es posible detectar e identificar posibles desequilibrios y necesidades nutritivas del cuerpo. el uso de una tableta de 500 mg ha sido efectivo para prevenirlas. -cura heridas. Es una de esas cosas para tener a la mano todo el tiempo. que se encuentra en grandes concentraciones en el chocolate y las nueces. Coma muchos alimentos frescos y crudos ya que el calor es enemigo de las enzimas y los alimentos crudos contienen las mayores cantidades de éstas. Alguna gente que ha tenido problemas con llagas toda su vida. Se piensa que el exceso de arginina. Se consideran tanto un arte como una ciencia. -actúa como antiséptico. herpes I y II. se ve un exceso de arginina y se necesita más lisina para balancear al cuerpo. úlceras y llagas. han comenzado a tomar una tableta todos los días y no han sufrido más de ellas. -también se le conoce como quinesiología aplicada o pruebas musculares de nutrición. Pruebas musculares Formuladas por el doctor quiropráctico George Goodheart.De Esto y lo Otro 1 4 9 Al ir envejeciendo. contribuye a causar las llagas en los labios y en la boca. las personas de 35 años y mayores podrían necesitar un suplemento de enzimas. aunque a veces se usa uno de una pier­ na). La lisina y la arginina se balancean mutua­ mente. Por esta razón. L-Lisina Es una enzima que se ha encontrado sirve para las llagas bucales de origen viral. el cuerpo pareciera estar menos apto para producir enzi­ mas digestivas. Agua mineral Agua orgánica de pozos minerales o arroyos con fondos de humus que con­ tienen grandes concentraciones de minerales. naturalmente quelatados con ácidos. -ayuda con la glaucoma. -alivia las inflamaciones y el dolor. (La sábila también con­ tiene esta enzima). A la primera señal de una de estas llagas. perder peso. El doctor Earp-Thomas dice “que una falta de enzimas en el sistema diges­ tivo” promueve el crecimiento de toxinas en el colon lo que finalmente resul­ ta en tumores. -utiliza los puntos de acupuntura como lugares de presión o puntos indi­ cadores. Cada vez que se presentan estas llagas. el desequilibrio físico.

. Tiene 26 veces el cal­ cio de la leche. minerales y aminoácidos. reconstructor y neutralizador de toxinas. Es un tónico. color del pelo. presión sanguínea. enemas. cataplasmas. garganta irri­ tada. dolor de estómago. corazón. alto en enzimas y se han identificado otros 100 elementos en él. diabetes. luego se corta cerca de la raíz o se arranca del suelo (la raíz también se puede usar). Se usa en el cuerpo como limpiador. Es un alimento seguro sin efectos secundarios. desequilibrio físico y ayuda a perder peso. Para extraer el jugo se puede masticar y se puede usar un moledor de carne o extractor de jugos.1 5 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -se han hecho muy populares y aceptadas para determinar problemas en el cuerpo. cicatri­ ces en los pulmones. actúa como detergente en el cuerpo y se le ha usado para todas las enfermedades. contiene fósforo. duchas vaginales. algunas de las cuales enumer­ amos: anemia. Ha sido probada en Japón y Europa y se encon­ tró que beneficia a la gente que sufre de muchas enfermedades incluyendo la anemia. es alto en clorofila (véase Clorofila). desórdenes gastrointestinales. glaucoma. cataratas. RNA y DNA y es fálcimente digerible. dolor de muelas. Pasto de trigo o jugo de pasto de trigo Se deja crecer el trigo hasta unas 7 pulgadas. problemas a la piel. En ocasiones se le ha llamado el “maná del futuro” . fatiga muscular. intestinos. dolor de cabeza. soriasis. putrefacción en el colon. Podría ser buena para fines de sobrevivencia ya que se puede almacenar fácilmente. hepati­ tis. Se enseñan clases para todos y se pueden usar fácilmente en casa. vitaminas. cáncer. estreñimiento. eccema. Espirulina Un alga microscópica que es altamente nutritiva y una excelente fuente de proteína. Es considerado un alimento completo. con­ tiene todas las vitaminas conocidas. clorofila. B 12.

Aun así. sino que una obstrucción de todos los órganos internos. mucosidad inde 151 . Mucha gente que no entiende la forma natural que tiene el cuerpo para limpiarse a si mismo. El cuerpo se convierte en un órgano de eliminación cuando necesita expulsar materias tóxicas. Los especialistas de la salud dicen que sólo hay una enfermedad-el estreñimiento. Los antibióticos no sólo matan las bacterias malas sino que también las beneficiosas. las glándulas y los órganos se llenan de toxinas. De nuevo el cuerpo utiliza sus her­ ramientas para deshacerse de la enfermedad. se encuentran libres para limpiar la casa y “volcar” sobre el colon. nuestro cuerpo realiza algo de esta limpieza él mismo. incluyendo los otros órganos. Corren a buscar antibióticos. acompañado de vómitos. Dietas y ___________ Ayunos COMO HACER UNA LIMPIEZA Imagínese la basura de una casa que no se ha limpiado por 20. el resto del cuerpo. El cuerpo utiliza al colon como una de sus plantas de desechos principales. Si el colon está tapado. Las drogas contra la diar­ rea detienen más que las eliminaciones del colon: detienen todo el proceso de eliminación del cuerpo.C A P IT U L O 5 Limpiezas. 30 o 50 años. vienen estornudos. El flu. Afortunadamente. tos y a veces fiebre. antihistamínicos o drogas que paran la diarrea. Durante un resfrío. esperamos que nuestros cuerpos sigan funcionando sin nunca limpiar su casa. Los antihistamínicos impiden la elimi­ nación de los mocos de la cabeza y los deja ahí de modo que la próxima vez el cuerpo tiene qu trabajar más duro para eliminarlos. piensa que estos síntomas de eliminación son todos mal­ os y que se deben detener. Cuando el colon está limpio y fun­ ciona adecuadamente. No sólo el estreñimiento u obstrucción del colon. diarrea y fiebre son buenos ejemplos de las herramientas que el cuerpo emplea para expulsar y destruir enfermedades. comienzan a fluir los mocos.

Aunque su cuerpo puede tener muchos síntomas físicos. 3. Estos últimos pueden limpiarse y empezar a funcionar nuevamente. Sucede sólo cuando el cuerpo está lo suficientemente fuerte como para pasar por una limpieza. Un órgano o glándula que esté limpio está saludable. (Los enemas son importantes). ya sea porque está listo para limpiarse o porque se ha puesto en una dieta de limpieza.1 5 2 Cómo Hacerlo ccm Hierbas seable y algunos de ellos dejan o casi dejan de funcionar. Crisis de enfermedad 1. Un programa de hierbas. 2. -Los síntomas que usted tenga también dependerán de sus propias debili­ dades particulares. C RISIS DE ELIMINACION Existen dos tipos de eliminación por las que el cuerpo pasa naturalmente para limpiarse a si mismo. Lo qué se puede esperar de una crisis curativa -Usted probablemente sentirá que tiene el flu porque el cuerpo empezará a eliminar toxinas y venenos. los jugos frescos de vegetales. quizá necesitará expulsar mocos de los pulmones. vitaminas. ayunos de limpieza y enemas o colónicos. jugos de frutas. minerales. Usualmente dura de 2 a 3 días. Nota: Los vegetales y los jugos de vegetales se pueden usar para calmar una limpieza. ayudarán al cuerpo a eliminar las materias tóx­ icas que se pegan en los órganos y glándulas. podemos ayu­ dar al cuerpo a eliminar los venenos y desechos. -A l preocuparse del cuerpo. La primera se llama crisis curativa y la segunda crisis de enfermedad. podría tener muchos que eliminar de la cabeza. Debido a que todos somos diferentes. Las sopas hechas en casa. O si tiene problemas bron­ quiales. cuando el cuerpo empieza a eliminar con mucha rapidez. los vegetales al vapor. usted usualménte se siente feliz o positivo. dieta. Si entendemos lo que está pasando. Por ejemplo. Crisis curativa 1. las crisis curativas nos afectarán de maneras distintas tam­ bién. En algunos casos el resultado es la extirpación de la glándula u órgano. si tiene problemas en los senos nasales. éste se puede limpiar a si mismo poco a poco y no sería necesaria una crisis curativa. Sucede cuando el cuerpo tiene problemas crónicos después de muchos . Existe una manera mejor. las hierbas especificas y los enemas son algunas de las mejores maneras de ayudar a su cuerpo durante una crisis curativa. ejercicios.

Sentimientos de depresión. (Esta no es una ocasión para engaños y comer basuras). maíz crudo. Sucede por el esfuerzo de sobrevivencia del cuerpo por salvarse a si mis­ mo. apio. bajo el capítulo Enfermedades). incluyendo las papayas. 6. 4. Un sentimiento de mucha depresión es común. o para ayudar a aminorar una crisis de enfermedad. ñames crudos (en rodajas o picado). (violeta y verde). de modo que usted no se sienta demasiado enfermo o se limpie muy rápido. Vegetales. acelgas. crudas o congeladas. lechuga romana. aguacate (palta). si se cocinan sólo levemente al vapor. crudos lo más que se pueda. Todo tipo de frutas. Las frutas frescas y los jugos de frutas tienden a acelerar las limpiezas-de modo que cuando uno ya está muy enfermo. repollo. Fieber y todos los síntomas de la enfermedad. Dura de 2 a muchas semanas. zanahoriaz ralladas. 3. man­ gos. es muy importante alimentar al cuerpo con el tipo de alimentos que mejor lo alimentarán y ayudarán a sentirse bien. La dieta consiste de lo siguiente: 1. arvejas (chícharos) crudas o . Durante este tiempo. LA DIETA DE ALIMENTOS LIVIANOS Este tipo de dieta se utiliza con las enfermedades crónicas cuando el cuerpo necesita un máximo de nutrición usando alimentos fáciles de digerir. 5. Sucede cuando el cuerpo está lleno de mocos y los gérmenes se están multiplicando. 2. Hornée todos los vegetales de almidón.Sucede cuando el cuerpo no está fuerte. el estado mental del cuerpo también es negativo. 2. Lo qué se puede esperar de una crisis de enfermedad 1. pimientos verdes. etc. (Véase también Alimentos para enfermedades agudas. Los enemas y los colónicos son muy importantes en un crisis de enfer­ medad para expulsar las toxinas y venenos del cuerpo rápidamente de modo que más puedan llegar a los órganos de eliminación y puedan ser desechadas. Sugerencias para ensaladas frescas: lechuga de hoja (no apretada). tomates.Limpiezas. pepinos. remolachas crudas ralladas. Además de los síntomas físicos. espárragos crudos. (Las herramientas de elim­ inación del cuerpo). calabazitas italianas. brotes de lentejas. 2. es mejor usar mayormente jugos de vegetales. otros brotes (especialmente de alfalfa). espinacas. Dietas y Ayunos 153 años de imposibilidad de eliminar desechos y toxinas. para ayudar a provocar o iniciar una limpieza curativa.

se siente mejor de lo usual b. curará y limpiará hasta salir de la escalera de limpieza y llegar a la salud óptima. La escala de mejoramiento se ve más o menos así: a. Por supuesto. 5. la rapidez con que se limpie y su propia diligencia.). Todos preguntan siempre. . su cuerpo debería empezar una crisis cura­ tiva. por dos o tres días. Algunas cosas prohibidas de la Dieta de alimentos livianos: Alimentos refinados Huevos Cacahuates (maní) Azúcar Legumbres secas Papas fritas Mantequilla Carnes Granos Piense en lo que puede comer y no en lo que en no puede. También sopas de vegetales. congelado o en lata.Jugos de vegetales: todos crudos (zanahorias. 4. Sentirá como que tiene el flu o un resfrío por unos dos o tres días. Algunos días durante los tiempos de crisis. El cuerpo está eliminando toxinas y venenos. Si se trata de una enfermedad crónica que ha estado presente por años. 3. Usted está volviendo por el camino que lo llevó a enfermarse en primer lugar. agregue comidas de la Dieta de Alimen­ tos Reales lentamente a fin de que su cuerpo pueda ajustarse al cambio. Aceites exprimidos al frío y vinagre de sidra de manzana añejado en madera y hierbas como aderezo para las ensaladas. La gente con más experiencia en la salud natural le dirá que hay que sentirse peor antes de empezar a mejorar. “¿Cuánto va a durar todo esto?” La respuesta es: “El tiempo que sea necesario hasta que su cuerpo se empiece a sentir mejor”. Si está terminando una limpieza. éste construirá.etc. Siga comiendo vegetales al vapor y sopas como siempre y hágase enemas (véase la sección Enemas) por un par de días para ayudar en la limpieza del cuerpo. A esto se le llama el proceso de curación a la inversa. Todo es bajo en calorías y altamente nutritivo. pero usted debería empezar a notar que las bajas no son como otras y que los altos son cada vez mayores. crisis curativa el próximo día. esto depende de cuán fuerte esté su cuerpo. Probablemente tendrá hambre en un principio. llevará más tiempo que una condición aguda. siempre y cuando esté en la dieta. no mejor. Cómo cuanto quiera. Poco a poco. curará y limpiará y construirá. Después de unas 4 a 12 semanas. espinacas.1 5 4 Cómo Hacerlo con Hierbas congeladas. podrá sentirse tan enfermo que pensará que se está poniendo peor. Jugos de firuta: fresco.

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IDEAS PARA LAS DIETAS El cambio de dieta alimenticia es veces abrumante, por lo tanto, estas ideas podrían hacerlo más fácil. Las dos cosas más importantes para cambiar en su dieta, y quizá las dos más fáciles son el azúcar y la harina blancos. Use harina integral en lugar de la blanca. Use miel o melaza en lugar del azúcar blanco. Le sorprenderá lo fácil que puede adaptar sus métodos de cocina sin siquiera cambiar lo que come. Si se hiciera sólo este cambio, sería tremendo en térmi­ nos de lograr una mejor salud. Otro paso, y uno que es muy fácil, es la lectura de las etiquetas para detec­ tar aditivos innecesarios y dañinos. Busque cosas como BHT, BHA, MSG (glutamato monosódico), colorantes y sabores artificiales, nitratos, sal, azúcar o cosas que terminen en “osa”, como dextrosa, y otros preservantes artificiales. A menos que usted esté muy enfermo y no tenga otra alternativa, haga cambios graduales con los que pueda vivir; no cambios radicales de la noche a la mañana que va a abandonar con disgusto en unos dos o tres meses. Siga buscando formas de mejorar su dieta que se acomoden a usted y a su persona­ lidad. Por ejemplo, es fácil agregar más vegetales o frutas a la dieta. Pruebe algunos de los métodos para cocinar con menos aceite para preparar los mis­ mos alimentos que ya come. Trate de agregar vegetales y frutas frescos, granos enteros y cereales, en lugar de comidas “instantáneas”. En otras palabras, vuelva a comer "Comida real”. DIETA DE ALIMENTOS REALES Bebidas Alimentos permitidos 1. Todos bs tés de hierbas (consuelda, menta, alfalfa, etc.) 2. Jugos frescos o congelados, sin azúcar, (manzana, peras, uvas, piña, etc.). 3. Jugos frescos de vegetales (zanahorias, bebidas verdes, etc.). 4. Bebidas de algarrobo Alimentos que evitar 1. Alcohol 2. Cocoa 3. Café 4. Bebidas carbonatadas 5. Jugos pasteurizados y de lata 6. Bebidas artificiales 7. Jugos o bebidas azucarados

5. Bebidas de clorofila 6. Caldo vegetal
Nota: Se puede usar algarrobo en lugar de chocolate. No tiene al sabor del chocolate sino uno propio delicioso. Es fácil acostumbrarse a él y es nutritivo. El chocolate inhibe la asimilación del calcio.

1 5 6 Cómo Hacerlo con Hierbas

PRODUCTOS LACTEOS Alimentos permitidos Alimentos que evitar 1. Leche cruda, leche de cabra 1. Leche pasteurizada 2. Leche de mantequilla 2. Todas las mantequillas 3. Queso sin grasa y blanco procesadas e imitaciones 4. Helado casero hecho con miel 3. Helados y aderezos 5. queso fresco (cottage) sin grasa 4. Todos los quesos pasteurizados 6. Yogurt bajo en grasa, sin azúcar. anaranjados y de color Se le puede agregar fruta fresca. Nota: La leche de cabra está naturalmente homogenizada y es fácilmente asimilable. La leche cruda de vaca contiene enzimas que ayudan a su digestión. También la leche cruda produce menos mocos. PROTEINAS Alimentos permitidos Huevos Al vapor, hervidos, revueltos o en tortillas. No fritos. Pescado Fresco de carne blanca, salmón, trucha, o pescados con aletas. Al homo o al vapor. Carnes Pollo y pavo sin piel. Coma poco, las carnes son duras de digerir y usan más energía del cuerpo. Alimentos que evitar Huevos Fritos Pescado Empanado o frito, en mucho aceite y los mariscos. Carnes Puerco, res, todas las carnes preparadas (embutidos de jamón ,etc.) Nota: La carne de res eleva la temperatura del cuerpo El puerco demora por lo menos 9 horas en digerirse. Las carnes preparadas contienen productos químicos que son dañinos para el cuerpo. Nueces Tostadas y saladas. Los cacahuates (maní) son altos en ácidos.

Nueces y semillas Todas crudas y frescas, especialmente, almendras, girasol, semillas de albaricoques, calabaza, ajonjolí.

Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 7

CARBOHIDRATOS Alimentos permitidos Granos Cereales, panes, panecillos, masa de tartas, etc. de granos enteros, (ave­ na, trigo, salvado, trigo sarraceno, mijo, arroz moreno, centeno, ceba­ da, etc.). Semillas (ajonjolí, cal­ abaza,girasol, lino, etc.). Fideos y macarrones hechos de harina inte­ gral, espinacas,etc. Vegetales Todos los vegetales. Atrévase, pruebe algunos nuevos. A algunos le gustan los ñames crudos, son sor­ prendentemente deliciosos. Los vegetales crudos son los mejor. Use vegetales frescos o congelados, cuando los cocine, hágalos al vapor o al homo. Frutas Todas las frutas. Frescas, conge­ ladas, en compotas, secas, sin azufre. Coma moderadamente frutas cítric­ as, con excepción de los limones. Alimentos que evitar Granos Productos de harina blanca, granos y semillas pelados, arroz blanco, mezclas, comidas y cereales fríos preparadas, semillas cocinadas. Todos los granos procesados o refi­ nados. Fideos de harina blanca.

Vegetales Todos los vegetales envasados com­ ercialmente, vegetales fritos, papas y hojuelas de maíz (chips),etc.

Frutas Confitada o con azúcar

GRASAS Alimentos permitidos Aceites Procesados al frío, margarina (de alazor o maíz) Alimentos que evitar Aceites Saturados, grasas

1 5 1 Cómo Hacerlo con Hierbas

OTROS Alimentos permitidos Sopas Todas las hecha en casa. De vege­ tales, brotes de lentejas, de frijoles, de cebada, de arroz moreno, de mijo, de pollo. Alimentos que evitar Sopas De lata y cremas, caldos comer­ ciales, bases grasosas

Brotes Brotes De todo tipo incluyendo de alfalfa, Ninguno trigo, lentejas, mung, rábano, repol­ lo, fríjoles, etc. Nota: Los brotes son la forma más alta de nutrición. Se ha encontrado que el tiempo en la vida de una planta cuando empieza a florecer, es donde contiene hasta 10 veces la concentración de vitaminas y minerales. Dulces Miel cruda, melaza sin azufre, alga­ rrobo, jarabe de arce, jugo de piña, jugo o concentrado de man­ zana, sorgo, jarabe de cebada, fructosa, zanahoria. Aderezos Hierbas, ajos, cebolla, cebollinos, perejil, mejorana, pimiento rojo, encina del mar, minerales o sal marina. Sazonador o caldo vegetal. Dulces Azúcar refinada (blanca o morena), chocolate, caramelos, siropes, dextrosa, sucrosa,etc.

Aderezos Pimienta negra, sal procesada, glutamato de monosódico, realzantes o colorantes de alimen­ tos, etc.

Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 9

AYUNOS DE JUGOS Después de haber estado en una dieta de Alimentos Reales, quizá le gus­ taría probar un ayuno de jugos. Nos gusta hacerlo unas dos veces por año, pero se puede hacer cada tres meses si es necesario. Es una de las maneras más seguras y rápidas de ayudar al cuerpo a eliminar todo tipo de materias tóxicas. Durante el ayuno de jugos, el proceso de elimi­ nación de las células en decadencia y muertas, se acelera y los aminoácidos de éstas células viejas se liberan para usarse en un proceso acelerado de desarrollo de células nuevas y saludables. El doctor Otto Buchinger, llama a los ayunos de jugos, “la quemazón de basura”. Después de los primeros tres días de una ayuno de jugos, el cuerpo quema y descompone los materiales más “inferiores” e “impuros”. También durante este tiempo los órganos de eliminación funcio­ nan en una capacidad mayor para ayudar a expulsar las toxinas y desechos acumuladas. Esto se debe a que la energía que usualmente se usaba para digerir alimentos, se canaliza hacia la eliminación de desechos. Al beber jugos, los alimentos ya han sido cambiados de modo que el cuerpo los puede utilizar fácilmente. Los jugos son frescos y tienen una concentración de vitaminas y minerales. No recomendamos los ayunos largos, lo mejor es de 3 a 7 días. Algunas per­ sonas comienzan sus ayunos y permancen en ellos por largo tiempo o empiezan un ayuno y luego lo dejan por uno pocos días y luego empiezan otra vez. No recomendamos estos tipos de ayunos. El ayuno se debería usar con moderación, para ayudar a limpiar el cuerpo, no como una dieta de reem­ plazo de alimentos. Una razón principal para esto es que el colon fue diseña­ do para manejar bulto. Cuando este bulto no existe por largo tiempo, el colon, que tan sólo es un músculo en el cuerpo, se atrofia por falta de uso. Muchas veces, después de ayunos muy largo, es difícil lograr que el colon comience a funcionar nuevamente. Razones para hacer ayunos 1. Enfermedades crónicas-ayudan a restaurar la salud. 2. Limpieza general de los sistemas digestivo, linfático y glandular. 3. Tonificación de todas las células y las glándulas, y rejuvenecimiento o revi tal ización del cuerpo. 4. Para eliminar materias endurecidas en las articulaciones y los músculos (Artritis, gota, etc.). 5. Para bajar de peso. 6 . Para aquello que necesitan ganar peso, ayuda a normalizar el metabolis­ mo de la persona delgada y revitalizar y limpiar el sistema digestivo para que pueda asimilar mejor la comida. 7. Para limpiar la placa de los vasos sanguínes y desarrollar sangre nueva.

Ayuno de Jugos Variados 1. Lo mejor que se puede hacer si esto sucede. y el 7mo. es un enema ya que es necesario eliminar las toxinas del sistema. También estos son los días más difícil* s para la mayoría de la gente. . Bebida de clorofila (véase receta) 3. Cómo comenzar un ayuno de jugos -Es importante hacerse por lo menos un enema al día ya que el colon no tendrá el bulto que necesita para expulsar los desechos. Su cuerpo posiblemente comenzará a sentir hambre por alimen­ tos sólidos entre el 5to. Usted encontrará muchos tipos de ayunos de jugos.1 6 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Cosas que podría experimentar durante un ayuno 1. Valen la pena la inversión ya que lo mejor es usar jugos frescos a diario con su dieta regular. 3. Probablemente se sentirá mejor. Tés de hierbas limón Nota: los hipoglicémicos deberían diluir los jugos de fruta en partes iguales de agua. -Necesitará invertir en un extractor de jugos. Lo mejor es un enema por la mañana y uno por la noche. Beba jugos de frutas 20 o 30 minutos antes de los de vegetales. Quizá sentirá algo de mareo o dolor de cabeza por las toxinas que se empiezan a mover para ser eliminadas. Otros jugos frescos o congelados 8. Nunca mezcle frutas y vegetales. Usted debería ser capaz de continuar con sus ejercicios y trabajo regular. tendrá más energía y los sentidos se agudizan más durante un ayuno que en cualquier otro tiempo. Beba tan a menudo como quiera. Hambre los primeros tres días. con la excepción del jugo de manzana o piña con la bebida verde. Jugo crudo de manzana 6. Este Ayuno de Jugos Variados es nuestro favorito. También es importante hacer ejercicios y descansar bastante. así como en sus ayunos. Caldos vegetales 2. Agua pura o purificada 4. 2. Beba tan a menudo como lo desee de las si­ guientes selecciones. día. Babida verde (véase receta) 7. Jugo de zanahorias No bebidas cítricas. 4. de modo que sea paciente.excepto 5. -Beba tanto como desee.

Si está muy dulce. El que está a la izquier­ da lo creó Stanley Burroughs. compota de fruta. Continúe bebiendo jugos pero disminuya la cantidad de vasos a medida que agrega alimentos sólidos. Forma de salir de un ayuno La salida de un ayuno es muy importante. Bebida de clorofila 1 cucharadita de clorofila concentrada en una taza de agua. de agua purificada 1/8 cdta. Se puede hacer todo un galón de una vez. este ayuno es especialmente bueno para romper los depósitos de minerales y pro­ teínas en el cuerpo. una papa horneada pequeña.Limpiezas. de jarabe puro de arce o 1/4 a 1/3 Cda. Almuerzo: sopa vegetal casera. de jugo de limón 2 Cdas. Cena: pequeña ensalada de vegetales (use lechuga de hoja). 10 O z. No coma en exceso. de jarabe de arce. Beba de 8 a 10 vasos de esta mezcla al día. Dietas y Ayunas 1 6 1 La bebida verde 1 taza de jugo manzana o piña crudo Agregue 4 o 5 de las selecciones de a continuación: Perejil Hojas de diente de león Hojas de apio Hojas de espinaca Brotes de alfalfa Hojas de malvavisco Hojas de remolachas y Hojas de mentas suave una remolacha pequeña si desea o piperita Mezcle bien en una licuadora. Jugo de limoñ/jarabe de arce El jugo de limón y el jarabe puro de arce contienen muchas vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a limpiarse y revitalizarse a si mismo. 2 Cdas. Cuele para el ayuno de jugos. 1/10 cdta. de pimiento rojo (1/3 de taza si se desea ganar peso). Se puede agregar los alimen­ tos sólidos de a continuación: Primer díaSegundo díaDesayuno: media manzana Almuerzo: sopa de vegetales casera Desayuno: media manzana o fruta suave. Si lo desea puede tomar agua purificada en forma alternada. de jugo fresco de limón 4 oz. Considere esto parte de su ayuno. . agregue agua al gusto. También se usa para bajar de peso. También durante este ayuno se puede beber té de menta piperita. de pimiento rojo 1 cuarto de galón de agua purificada.

yogurt. Alimentos productores de alcalinos Vegetales Frutas Bebidas verdes Caldos. leche. crema. miel. A fin de poder mantener esta proporción en equilibrio. papa al homo. El comer más alimentos de cenizas alcalinas ayuda al cuer­ po a curarse y recuperar se equilibrio químico. se reduce la inmunidad a las enfermedades.1 6 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Tercer día- Desayuno: igual al segundo día Almuerzo y cena: puede empezar a agregar pequeñas porciones de queso cabaña.La acidosis ocurre cuando la reserva alcalina del cuerpo se ve disminuidaUn cuerpo saludable generalmente tiene reservas de alcalinos que le ayu­ dan a mantener el equilibrio de los ácidos. leche de mantequilla Alimentos productores de ácidos La mayoría de los granos (excepto el mijo) Trigo sarraceno Carnes Huevos Nueces (excepto las almendras) Lentejas Nota: Las semillas y los granos se vuelven más alcalinos cuando se hacen bro­ tar. la autoridad mayor en el asunto. La proporción en un cuerpo saludable es 4 partes alcalinas por 1 ácida. Si comemos muchos alimentos productores de ácidos nos volveremos muy ácidos y seremos menos capaces de resistir las enfermedades. pan de grano entero. Neutros o casi neutros mantequilla. etc. dice que deberíamos comer 80 alimentos productores de alcalinos y 20 productos de ácidos. Si el cuerpo se vuelve muy ácido. sopas. áci­ do o alcalino. . el doctor Ragnar Berg. Se cree ahora que una de las causas básicas de las enfer­ medades es la acidosis o sobre acidez. El consumo de alimentos deja un residuo o ceniza que es ya sea neutro. legumbres secas. Comience con la Dieta de Alimentos Reales QUIMICA BALANCEADA DEL CUERPO Cuarto día- Una química balanceada del cuerpo es el equilibrio adecuado de la propor­ ción ácido/alcalino. Queso fresco (cottage). Los alcalíes ayudan a neutralizar los ácidos cuando uno se vuelve muy áci­ do o está enfermo.

4. Los enemas son una manera efectiva de ayu­ dar a superar las enfermedades. 8. Cuando la gente recién comienza a aprender acerca de las hierbas. las aceptan como alternativas a Isa drogaas. 5. no hay lugar para otras toxinas. Enfermedades al colon. Enfermedades-crónicas o agudas (crisis curativa o de enfermedad). Limpiezas del colon (para limpiar al colon de parásitos. Un colon congestionado se vuelve terreno fértil para engendrar parásitos (los parásitos de un tipo u otro son comunes) y el lugar de origen para las enfermedades. 3. Para ayudar a restaurar la acción peristáltica. 2. Cualquier síntoma de estreñimiento (incluyendo la diarrea). Fiebres-agua tibia y enemas de hierbas (véase Enemas de Hierbas en este capítulo. entonces todo el sistema digestivo también lo está. la sobreviviencia es una gran maestn Los sentimientos de resistencia a los enemas son superados por el deseo de vivir y estar bien. Para ayudar a limpiar las glándulas y órganos del cuerpo. mucosidad. Pero tan pronto como escuchan mencionar enemas-¿”Dijo usted enemas?” Sin embargo. 7. Hasta no limpiar el colon. 6 . 163 . A medida que se limpia el colon. de modo que es aquí donde debería comenzar la limpieza del cuerpo. Durante los ayunos de jugos. materias tóxicas y materias endurecidas). los senos nasales y los órganos respiratorios están llenos de mocos. el resto de las glándulas y órganos del cuerpo pueden empezar a volcar los venenos y toxinas en el colon y los riñones para ser elim­ inados. Use enemas o coléricos para: 1.CAPITU LO 6 / Dijo Usted Enemas 1 ¿DUO USTED ENEMAS? Cuando la cabeza.

La acción del colon se ve muy disminuida y el resultado es una eliminación pobre. estreñimiento. The Colon Health Hanábook (Manual de la salud del colon). Hierbas-se usan como escobas y fregadoras del colon. colon espásticos. Las enfermedades al colon se están haciendo cada vez más generalizados en nuestra sociedad. La mucosidad y los parásitos se albergan en saquitos en el colon. psyllium. diarrea. Al pasar los años.. Ayunos de jugos acompañados de enemas. que ayudan a ablandar las materias endurecidas pegadas en las paredes del colon. Porqué ayudan las limpiezas al colon -E l cuerpo podrá digerir y utilizar mejor los alimentos. No sólo es importante tener un colon limpio y eficiente para obtener una buena nutrición y un cuerpo generalmente saludable.La bebida de clorofila y la verde. sino que también para la salud del colon mismo. colon alargado. tales como alfalfa. si uno ha estado comiendo alimentos procesados.1 6 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Muchas enfermedades desaparecen al limpiarse el colon. por Robert Gray. algunas de las cuales son: colitis. Cómo limpiar el colon 1. diverticulitis. harina blanca enriquecida. -Cuando diferentes partes del colon relacionadas con otras áreas y órganos del cuerpo se ven agobiadas con mucosidad. . prolap­ so. etc. Ejercicio-muy importante ya que el colon es un músculo suave y se vuelve más eficiente si se le estimula con ejercicios. 6. 2. Esto se debe a que el colon está relacionado con cada célula del cuerpo y terminales nerviosas de todas las partes del mismo están unidas al colon. (Forma fácil de limpiar el colon) por Vena Bumett y Jannifer Weis. dichos órganos o áreas también se ven afectados. 4. 2. 5. Laxantes herbáceos-actúan como estimulantes de la bilis en lugar de irritar el forro del colon. 3. comidas grasosas. la mejor de las dietas queda sin aprovecharse. materia tóxica y/o parásitos. azúcar refinada. hinojo. el forro del intesti­ no delgado y el grueso se cubre y se llena de materia vieja endurecida. hemor­ roides y cáncer al colon. Existen diversas terapias para la limpieza del colon: 1. malvavisco/pepsina. Luego. Colon Cleanse the Easy Way. Enemas o colónicos. Una de las fun­ ciones del colon es separar la materia que todavía es nutritiva de los desechos.

Otra posición para administrar los enemas a las personas de edad es ponerles de espalda en una tabla levemente elevada en ángulo. Exceso de mucosidad en la cabeza. -Es bueno hacer un masaje suave del colon durante un enema. mueva el tubo un poco hace adentro y hacia afuera. En la últi­ ma bolsa se puede usar agua de tibia a fría para ayudar a tonificar el colon. .¿Dijo Usted Enema? 1 6 5 Señales de un colon sucio 1. Flatulencia-gas 5. Hígado-Vesícula 12. Olor de cuerpo 3. (También masajéese). Mal aliento 2. Problemas a la próstata 10. Permita que el líquido fluya hasta sentir un calambre o la necesidad de expulsar. A medida que el colon se limpia. (de 4 a 6 pulgadas) Cuidado: aquellos con alta presión no deberían usar esta posición pero pueden recostarse en el piso sobre su costado izquier­ do. sobre el ombligo y masajée nuevamente en direc­ ción al recto. Comience en el lado izquierdo del abdomen y siga hacia abajo en dirección al recto. A veces. Este proceso se debería repetir hasta usar tres bolsas de solución. podrá ir cada vez aguantando más solución. Use sólo el líquido que le sea cómodo. -Lubrique la punta del tubo con vaselina o vitamina E. Luego muévase al lado derecho y muévase hacia arriba al colon traverso (centro) nuevamente y hacia abajo por el lado izquierdo. garganta y pulmones 9. no aplique fuerza. el poner los pies hacia arriba en la muralla le ayudará a retener la solución. El masaje durante los enemas puede ayudar a soltar más fácilmente la materia dura y despejar los bloqueos. Duran alrededor de seis meses y se pueden limpiar fácilmente y son baratas. Olor malo o putrefacto de las heces 4. o detenga y suelte el agua para tratar de soltar la obstrucción. tanto como una bolsa entera. Inserte el tubo unas pocas pulgadas por el recto más allá del músculo del esfínter. Enfermedad crónica Usamos una bolsa desechable de hospital de plástico transparente. Problemas femeninos 11. Si el agua dejara de fluir. A medida que el colon se vacía gradualmente muévase a la sección media (colon traverso) del colon. Acné Cómo tomar un enema alto 7. Se puede usar agua tibia en las dos primeras bolsas para ayudar a soltar la materia endurecida pegada. El hacer fuerza para retener más líquido podría producir un globo en el colon. -Para adultos la posición de rodillas al pecho es la mejor para la inserción y también para permitir que la gravedad ayude a la solución del enema a entrar en todas las áreas del colon. Infección a los riñones 8. Es importante expulsar cuando sienta la necesidad en lugar de tratar de retener más solu­ ción. luego expulse. Problemas digestivos 6.

1 6 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Cada vez que la solución entre. Porqué Muy relajante para todo el sistema. Permita que expulsen cuando tengan la neces& dad. Es bueno usar agua en las dos primeras bolsas y la solución con las hierbas en la última. O haga tres veces esta solución para llenar tres bolsas. para la hipertensión y limpieza general del colon. Use sólo agua tibia en los casos de fiebre. Cómo Para una bolsa de enema de medio galón-2 cucharadas col­ madas de hojas de hierba gatera en un recipiente de un cuarto. El bebé expulsará cuando sea necesario. deje enfriar o agregue agua fría a la bolsa para . Enemas de hierbas Se deberá preferir el agua destilada o purificada para los enemas. mata los parásitos. Los niños no usan una bolsa completa de una vez. Recuerde que la solución nunca se debe forzar toda de una vez. Para los bebés usamos un diente pequeño en un cuarto de galón. puede usar 8 cápsulas o una cucharadita de polvo (no el tipo que se compra en el supermercado) por cada bol­ sa. Cómo Mezcle 5 o 6 dientes de ajo en una taza de agua. debería llegar un poco más adentro del coloíí hasta cubrir todo el colon con la última bolsa. No deberían tratar de aguantar más. Porqué Saca mucosidad del colon. AjoEspecialmente bueno para combatir las infecciones en cualquier parte del cuerpo. Si se usa para fiebres. X Para niños y bebés El mismo proceso se usa con los niños pero con cantidades más pequeí 1/4 de bolsa para los bebés. Hierba gatera Se usa para las fiebres. Si no encuentra ajo fresco. Cuele. Vierta un cuarto de agua hirviendo encima. según su edad y necesidad. enfermedades contagiosas y cólicos. niños pequeños 1 bolsa. su colon es muy pequeño. Un enema grande toma de 3® $ a 45 minutos. Agregue suficiente agua a esto para hacer solución para llenar una bolsa completa (medio galón). Los bebés se pueden poner en una toalla (véase también la sección Bebés) en la bañera y dejar que entre la solución muy lentamente. Agregue el resto del agua a la bolsa después de preparar la infusión. Cuele. sino que sólo las cantidades que se sientan cómodas. Deje remojar por 20 o 30 minutos. Usamos una pinta de galón con los bebés. otros niños de 1 a 2 bofesas.

¿Dijo Usted Enema! 1 6 7

obtener la temperatura tibia deseada. Hierba gatera/ajo Combina las cualidades positivas de los enemas de ajo y los de hierba gatera en uno solo. Porqué El ajo combate las infecciones; saca las mucosidades; mata los gérmenes, bacterias, parásitos y virus; aumenta la acción peristáltica del colon. La hierba gatera ayuda ayuda con lo calambres en el colon; baja la fiebre; saca mucosidades; ayu da a los dolores; y relaja y calma todo el sistema. Cómo Prepare una solución para un enema de ajo. (Véase Enema de ajo). Prepare un té de hierba gatera según las instruc­ ciones dadas bajo Enemas de hierba gatera. Combine estas dos soluciones en partes iguales en la bolsa de enemas. Pimiento rojo Estimula los riñones, hígado, bazo y páncreas. Porqué Buena para los hemorroides sangrantes. Cómo Agregue una cucharadita o 4 cápsulas a una bolsa de medio galón. Olmo americano Se usa para diarreas, hemorroides y colitis. Porqué Muy curativa para un colon con sus paredes dañadas como resultado de una diarrea. Cómo Una cucharada de polvo de olmo americano en dos tazas de agua en la licuadora. Agregue agua hasta llenar la bolsa de dos galones. Agua mineral Se usa para sacar toxinas, mucosidad, parásitos, limpieza general. Porqué Tonifica y sana las paredes del colon. Cómo De 1/3 a 1/2 taza en la bolsa de medio galón. Nota: esta solución puede causar calambres leves en ocasiones. Sábila Porqué Cura las paredes del colon, los hemorroides, las hemorra­ gias,etc. Cómo De un 1/3 a 1/2 taza en una bolsa de medio galón. COLONICOS Un colónico es un enema administrado por un terapeuta profesional. Es mucho más efectivo que un enema regular ya que se dejan fluir por gravedad libremente por el colon, de 20 a 30 galones de agua. El procedimiento es realmente bastante cómodo ya que el agua circula por ¿I colon y no se crea ninguna presión causada por la retención de agua antes de una expulsión. El cliente yace vestido en ropas ligeras en una cómoda col­

1 6 8 Cómo Hacerlo con Hierbas

choneta, mientras el terapeuta masajea el área abdominal a fin de soltar las materias tóxicas. El cuerpo está cubierto con una toalla grande o sábana, de modo que no se siente incomodidad alguna. A veces se producen algunos calambres cuando se suelta materia fecal, saquitos de mucosidad o parásitos. Conviene tomar limpiadores para el colon durante un programa de colónieos y hacer ejercicios diarios. El colon es un músculo, el ejercicio ayudará a tonificarlo y a volverlo más saludable. También es importante tomar acidófilos a diario durante el programa de colónicos. Debido al volumen de agua que se utiliza, es necesario volver a reemplazar las bacterias beneficiosas. El número de colónicos necesarios depende del grado de toxicidad y las incrustaciones en el colon. Algunas personas sólo necesitan la serie mínima sugerida de 3 colónicos separados por una semana, otras necesitan 6, otros los usan por varios meses. La razón que se recomienda una serie de tres como mínimo se debe a que el primer colónico vacía el colon e inicia la limpieza y vuelco de desechos en el colon. El segundo remueve las toxinas que el cuerpo ha soltado después del primero. El tercero hace lo mismo que el segundo. La razón porque esto no se convierte en un ciclo sin fin es que muchas veces después de estos tres colónicos, se han removido suficientes toxinas como para permitir que el pueda encargarse eficientemente de lo que queda. Para lograr un colónico más efectivo, escoja un terapeuta que permanezca con usted durante el proceso. Una serie de colónicos ayudará a estimular el resto del cuerpo con el fin de limpiarse y empezar a botar sus desechos. En ocasiones podría acarrear algunas reacciones de limpieza. Estas reacciones podrían ser la clave que indicaría extender el tiempo entre colónicos a más de una semana hasta que el cuerpo se ponga al día con el colon. A menudo conviene darse un colónico al comienzo de una enfermedad aguda o un ayuno de jugos y luego seguir con algunos enemas de hierbas.

CAPITULO

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Antes, Durante y Después (Embarazo)
ANTES, DURANTE Y DESPUÉS (EMBARAZO) “ANTES” El mejor obsequio para un bebé es una madre saludable antes de quedar embarazada. La mujeres se preocupan mucho de su salud, después de quedar embarazadas, pero antes de esto a menudo no se preocupan mucho de si mis­ mas. Muchos de los problemas de vómitos del embarazo, deficiencias de hier­ ro, fatiga, etc. podrían ser prevenidos por la madre; y se le podría proveer al infante un cuerpo y una mente más saludables, si las mujeres y jóvenes desar­ rollaran y fortalecieran sus cuerpos antes del matrimonio y el embarazo. Una mejor salud del cuerpo de la mujer antes del embarazo no sólo tiene un impacto directo sobre cómo se siente durante el embarazo, sino que tam­ bién le da al bebé un mejor inicio en la vida. De hecho, estudios recientes han encontrado que cuando una mujer toma una dosis de vitaminas una vez al día, aun un mes antes del embarazo, su bebé recibe un incremento en beneficios neurológicos. Las siguientes son algunas sugerencias sobre cómo preparse para un embarazo. Cómo ayudar a prepararse para un embarazo Dieta-La nutrición para un embarazo comienza antes que se produzca. Una dieta saludable es un buen hábito para formar temprano en la vida. Sin embargo, si usted planea tratar de quedar embarazada, seria beneficioso pon­ erse en una dieta de jugos o de alimentos suaves a fin de limpiar el cuerpo. Mientras más limpios estén el hígado y el colon, menores serán las posibili­
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1 7 0 Cómo Hacerlo con Hierbas

dades de náuseas y desequilibrios hormonales. Después de la dieta de jugos o de alimentos suaves, la Dieta de Alimentos Reales, que incluye muchas frutas frescas, vegetales y brotes también ayudará a disminuir las posibilidades de náuseas y otros problemas. De hecho, muchas mujeres que han tenido proble­ mas para quedar embarazadas, pueden concebir después de ponerse una dieta de jugos o una de limpieza con alimentos livianos. Los ejercicios antes del embarazo también son importantes ya que un aumen­ to de la circulación regula el calcio y los desequilibrios hormonales y, en gen­ eral, tonifica todo el cuerpo, incluyendo el útero, de modo que el parto será más fácil también. Las hierbas. Un bebé puede heredar debilidades de sus padres. Una madre puede disminuir esto mejorando cualquier problema o debilidad que tenga, antes de quedar embarazada. “DURANTE” Dieta- Dieta de Alimentos Reales, la bebida verde también es importante. Ejercicio-No es el tiempo para empezar un programa nuevo de ejercicios vi­ gorosos, pero usualmente podría continuar cualquier programa que esté usan­ do, durante casi todo el embarazo. Si no ha estado haciendo ejercicios antes del embarazo y desee gozar de sus beneficios ahora, el caminar y la natación son excelentes. Hay muchos libros que se han escrito sobre ejercicios, muchos de los cuales hablan acerca de qué hacer durante el embarazo. Hierbas básicas para el embarazo 1. Té de frambuesa roja-alta en hierro, protege contra las hemorragias, tonifica el útero, acorta el parto. Se han usado 2 cápsulas 3 veces al día o un cuarto de té al día. 2. Otros tés-Alfalfa, consuelda, mentas. 3. Combinación para la sangre #1-(Encina del mar, diente de león, alfalfa) a. Encina del mar es alta en vitaminas, minerales y minerales traza. Se han hecho pruebas que demostraron que previene anormalidades en el feto. b. Diente de león se ha usado para prevenir o corregir la anemia y es un excelente limpiador del hígado, a la vez que es alto en vitaminas y min­ erales. c. Alfalfa contiene 8 aminoácidos esenciales de fÜcil digestión y ayuda con las náuseas durante el embarazo. También es alta en vitaminas y minerales. 4. Combinación de calcio-ayuda con las demandas de calcio adicional. •5. Bebida de clorofila o verde-Ayuda a purificar y limpiar la sangre, protege contra la anemia, muy nutritiva. (Véase Clorofila)

Embarazo 1 7 1

C a sode estudio:
O. estaba en su segundo mes de embarazo cuando le empezó una hemorra­ gia. Pasó dos semanas en el hospital tendida de espalda. La sangre se detuvo un poco. Le dijeron que se fuera a casa y siguiera acostada. Se tomó 16 cápsu­ las de frambuesa roja al día; la sangre se detuvo en dos días. Suplemento diario de vitaminas, minerales y hierbas 1. Suplemento múltiple natural de vitaminas y minerales. 2. Complejo B 3. Vitamina C 4. Vitamina E Nota: Se necesita más vitaminas B, C y E al comienzo y al final del embarazo a fin de fortalecer la placenta, la bolsa amniótica y los tejidos de la piel. 5. Calcio. Nota: Se necesita calcio adicional para abastecer la demanda adicional del feto para el desarrollo de huesos y dientes fuertes. En la madre, ayuda a cal­ mar los nervios, para los calambres de piernas y alivia el insomnio. La necesidad de calcio adicional aumenta aún más al final del embarazo.

Remedios para los problemas comunes del embarazo Anemia Combinaciones para la sangre #\ y #2 Alfalfe Diente de león Pimiento rojo Encina del mar Clorofila Remolacha roja

Acedera

El hierro es importante para la formacióm de hemoglobina normal y para llevar oxígeno de los pulmones a todas las células del cuerpo. El tomar hierbas altas en hierro y también diente de león, que normaliza las sales de la sangre, ha sido usada para prevenir y corregir la anemia muy rápidamente. (Véase Diente de león y Acedera). La mayoría de los hierros sintéticos, terminan en el hígado y no son asimilados y también estriñen demasiado. (Véase Hierro). Hemorragia del útero Malagueta y pimiento rojo y diríjase al hospital. Esto no es algo para tratar en casa. Consiga ayuda.

La cáscara sagrada se encargó de ambos problemas. durante el Embarazo' La Terapia de Mega Vitaminas junto con la hierbas para combatir las infecciones se ha usado con seguridad durante el embarazo para estas condi­ ciones. beber lo más posible. Resfríos. Una mujer tenía problemas con el sueño y también estaba estreñida. . Tés de hierba gatera y frambuesa roja. lo que no es usual durante un embarazo). Asegúrese de tomar pimiento rojo junto con la lobelia ya que ayudará a balancear los ele­ mentos relajantes fuertes de la esta última. ya agitado. etc. (Véase bebida de sidra de manzana-Recetas herbáceas y capítulo Enfermedades) Hemorroides y venas varicosas-(Véase Enfermedades) Infecciones. Hierba de San Cristóbal (Véase Hierba de San Cristóbal) Ardores de pecho Té de menta piperita Combinación de enzimas Papaya Malvavisco/Pepsin Bebida de sidra de manzana Jugo de sábila Escoja cualquiera de lo antes mencionado y tome con las comidas o según lo desee. Se ha encontrado que el feto está vivo si la temperatura del cuerpo es de 98. 3. Es importante mantener el movimiento de los intestinos no sólo por razones básicas de salud.6 o mayor. Tenga el termómetro cerca de la cama. Parto falso Té de hierba gatera. muévase lo menos posible y tómese la temperatura antes de levantarse. (A menos que la persona tenga temperatura baja crónica debido a metabolismo bajo de la tiroides. todo lo que quiera o sea posible.Enfermedades) Abortos 1. Enfermedades agudas. La lobelia y el pimiento rojo ayudarán a relajar el útero. 2.1 7 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Estreñimiento Fórmula para el intestino grueso Cáscara sagrada Muy común durante el embarazo. (Véase el capítulo. Nota: Una prueba para determinar si el feto todavía está vivo es tomarse la temperatura a primera hora de la mañana. ya que ésta también calma los nervios y promueve el sueño. Té de malagueta y hierba gatera. sino que también para prevenir los hemorroides.

ha controlado los vómitos del embarazo en muchas mujeres. lúpulo. Al tomarse con complejo B y vitamina C. de modo que la persona tener tés con miel cerca de la cama (frambuesa roja. Más y más bebés nacen con “ictericia”. se han usado para este problema. La fórmula femenina #1 ha sido beneficiosa en estos casos. Marcas de estiramiento-estrías Buena nutrición Bé y zinc Vitaminas múltiples Vitamina E Complejo B Estas marcas son una señal de deficiencia de vitamina Bé y zinc . -También las náuseas pueden ser el resultado de un hígado congestionado. -200 mg. Nerviosismo. calambres a las piernas Combinaciones para los Tés. -T é de clavos de olor (Especia común para cocinar. se usan clavos enteros). El té de frambuesa roja solo o una combinación de jengibre y alfalfa también ha ayudado. insomnio. se realza su asimi' lación. La combinación para el hígado. de vitamina B6 tomados por 10 días y luego de 5 a 9 mg. por la noche Combinación de calcio Complejo B. menta piperita). todos los dias por el resto del embarazo. Se puede usar una combinación de los tés ante mencionados. o diente de león y acedera juntas. para dormir nervios y para relajar #1 y #3 Calcio.Embarazo 173 Vómitos del Embarazo (Náuseas) Combinación femenina #1 Alfalfa concentrada 4-5 al día Té de frambuesa roja Combinación #1 para el hígado Té de menta alfalfa Bebida verde o clorofila líquida Té de jengibre Bé con complejo B y vitamina C Té de clavos de olor -Los vómitos del embarazo a menudos están causados por los cambios hormonales. se remoja una cucharadita en una taza de agua hirviendo. por el día Las hierbas para los nervios y las combinaciones para los nervios son muy calmantes. La bilis que se vomita por la mañana durante las primeras semanas del embarazo es a menudo una señal de congestión. -Las náuseas por la mañana pueden ser el resultado de poca azúcar en la san­ gre. relajantes y suavizantes y ayudan al sistema nervioso con el peso de algunos embarazos.

Nota: No se deberá reducir el consumo de agua. luego se aumenta a 2 cápsulas. se pueden usar con seguridad durante los embarazos cuando se presenten problemas. Levadura de cerveza concentrada-3 a 4 tabletas por día o 16 a 18 table­ tas regulares. Comience despacio con la levadura de cerveza. Se le ha agregado a la combinación prenatal #1. Hierba de San Gristóbal-se usa con las mujeres que tienen problemas dilatándose. Retención de agua (edemas) Combinación para los riñones/vejiga Perejil Complejo B. Se toma 5 semanas antes del alumbramiento.1 7 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Taxemia Complejo B Vitamina C BóDieta de Alimentos Reales Vitamina E Bebidas verdes Excluya toda el azúcar blanca y los productos de harina blanca. Si le sobra algo se puede usar después del parto ya que ayuda a encoger y tonificar el útero. 1 cápsula tres veces al día por las primeras tres semanas. B6 y vitamina C. No coma sal. Podría causar gases en un principio. Dolores posteriores Combinación para los nervios y relajante #1 (Se ha usado de 4 a 6 cápsulas cada dos horas) Pimiento rojo Lechuga silvestre Raíz de valeriana “DESPUES” Madres que dan pecho Para aumentar la leche 1. . tres veces al día por las dos últimas o hasta el parto. Nota: La hierbas y los ayunos de jugos o las dietas de alimentos suaves. También se han usado 2 cápsulas de hierba de San Cristóbal al principio del parto para ayudar a dilatar la cerviz. Estas hierbas contienen potasio y otros minerales de modo que el exceso de agua se puede reducir con seguridad. PREPARACION PARA EL ALUMBRAMIENTO Parto Combinación prenatal #1.

bebidas verdes. lechuga romana. Otros tés cardo bendito. Prepare su bebida verde sin perejil ya que éste se usa para secar la leche. Trate como un resfrío. Combinación #1 limpiadora general y para parásitos. Inserte 2 o 3 onzas de agua mineral en la vagi­ na con una jeringa pequeña. sábila. 4. frambuesa roja. Otros Remedios Mujeres solamente) 3. brotes. Caso de estudio: C. frutas frescas y vegetales frescos. especialm ente útil para la endometriosis y la leucorrea. leucorrea. cataplasma o fomentaciones de consuelda. usó agua mineral por 10 días y botó parásitos y tejidos pequeños redon­ dos. Ensaladas frescas. 2. parásitos1. 1000 mg. Pecho infectado 1. Para secar la leche Perejil o salvia. Quizá sea necesario hacer esto por 10 o 30 días. .Embarazo 1 7 5 2. tumores. Use la combinación de bolo vaginal (Véase. (Véase Enfermedades) Pecho duro o infectado. Bebida de Clorofila o verde. como tumores del tracto vaginal. etc. jugo de manzana. 5. Limpia el tracto vaginal y el útero. 4• Com binación para infecciones #2. tés o cápsulas SOLO PARA MUJERES ENFERMEDADES Emdometríosis. Té de malvavisco-beba caliente tanto como desee. de vitamina C cada 2 o 3 horas 3. Ducha vaginal de ajo. Acuéstese en una tabla inclinada. 3. (Una tabla de planchar levantada unas 12 pulgadas estaría bien). pezones agrietados Vitamina E. Combinación para combatir las infecciones 2. Retenga unos 15 o 20 minutos. o 2 cápsulas 3 o 4 veces al día. Alfalfa concentrada-3 a 4 cápsulas al día. Bote en el inodoro. quistes. jugo de zanahoria.

Combinaciones correctivas femeninas. Complejo B. 3. Vitamina A 50.000 UI. Se ha usado la Combinación #1 para la cabeza y los dolores. (Véase Duchas. Lobelia y pimiento rojo.000 a 75. Para corregir los problemas de exceso de acidez se puede hacer una ducha vaginal de soda para hornear y miel y una de vinagre para los problemas de alcalinidad. 4. Para que estas duchas sean efecti­ vas se deberán hacer inmediatamente antes del coito. Si usted necesita tomar más de 3 cápsulas de cimifuga al día. con B6 y 250 mg.1 7 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Necesidad de estróge no-ardores La cimifuga condene estrógeno (Véase Cimifuga y menopausia) Infertilidad (Véase también infertilidad en el capítulo Enfermedades) Algunas mujeres tienen problemas para concebir porque sus cuerpos están muy ácidos o muy alcalinos. Muchas mujeres encuentran que el tomar sólo cimifuga es suficiente para corregir los síntomas de la menopau­ sia. Combinación de calcio #1 2. de ácido pantoténico 3. de 4 a 6 cáp­ sulas cada 2 horas o según sea neceario. usted está dentro de la categoría que necesita tomar una combinación más cimifuga. Menopausia Combinación herbácea 1. excelentes resultados 2. . Otras encuentran que sola no es suficiente de modo que la toman en combinación y agregan una cápsula adicional de cimifuga cuando sea nece­ sario. 1/2 cucharadita de extracto de lobelia y 2 cáp­ sulas de pimiento rojo cada 2 o 4 horas es lo que se ha usado. Vitaminas y minerales: Múltiple 1. Esto causa que maten los espermas. Calcio Calambres menstruales Hierbas 1. Hierbas solas Cimifuga Encina del mar Zarzaparrilla La cimifuga contiene estrógeno natural. Vitamina E 1000 a 1200 UI 2. Es posible hacer una prueba para ver esto. en este capítulo y la Química del cuerpo en el capítulo Cómo limpiarse). 4. En ocasiones se necesita agregar más cimifuga. Se ha usado el té de jengibre más una cápsula de cimifuga. Combinación #1 para el flu.

Nota: mantiene limpio el colon y los intestinos en movimiento. 2. El mantener el colon limpio ayuda al útero a estar limpio. lobelia. 400 UI Calcio más B6.Embarazo X 7 7 Vitaminas Vitaminas y minerales múltiples Complejo B y B6 Vitamina C. 1 o 2 cápsulas cada 3 horas por 4 días. Hierbas-pimiento rojo. Poleo. jengibre. Utero. Malagueta y pimiento rojo (Véase el caso de estudio de la malagueta). Limpieza del colon. 4. dieta de alimentos reales. alimentos ricos en hierro. Vitamina E. clorofila 6 . Té de hierba gatera. Hierbas-Té de frambuesa. vaya al hospital a tratarse. (Véase hierro y clorofila). dar sabor con té de menta. Ducha de agua mineral Venas varicosas (Véase Enfermedades) . Dieta-dieta de alimentos suaves. Flujo menstrual-profuso 1. Duchas de agua mineral. 3. Molestia vaginal-picazón 1. Acedera y salvia. B6 y B12. vitaminas B. 2. Los enemas también son buenos. bebida verde o clorofila. Todo lo que se desee. Múltiple vitaminas y minerales. 5. encina del mar. de 1000 a 2000 mg. Se necesita más calcio debido a que éste se pierde en la sangre de la menstruación. Ovarios inflamados 1. ayuno de jugos. 3. 2 cápsulas al día. Dieta-Dieta de Alimentos Reales. limpieza Ayuno de jugos Ducha de agua mineral Véase endometriosis #3 Nota: Muchas veces una limpieza del hígado o vesícula también ayudará a limpiar el útero. Nota: si hay hemorragia.

aceite de ricino o mantequilla de cacao. Clorofila-1 cucharada en un cuarto de galón de agua. mezcle en la licuadora con una taza de agua. Ponga en el con­ gelador para dar firmeza. malvavisco. Otras duchas Acidófilos-abra y vierta 2 o 4 cápsulas en un cuarto de galón de agua. Ducha de acidófilos o una cápsula insertada por la noche DUCHAS Vinagre básico-1 a 2 cucharadas de vinagre blanco o de cidra de manzana en un cuarto de galón de agua. Ducha de ajo 2.use el té o de 1 a 2 cucharadas de extracto en un cuarto de galón de agua. Inserte en la vagina por la noche. hierba tora. Hágase una ducha por la mañana. Soda para hornear/miel-2 cucharaditas de soda.1/4 a 1/3 de taza de agua mineral en un cuarto de galón de agua. 1 parte de corteza de roble blanco. . A las hierbas en polvo-Mezcle agua mineral y aceite de oliva.1 7 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Infección por levadura (hongos) 1. Otros remedios Bolo vaginal. Cuele y agregue suficiente agua hasta completar un cuarto de galón. Consuelda. 1 de miel en un cuarto de galón de agua. A lo anteior también se le puede agregar acedera.1 a 2 dientes. Pimiento rojo/vinagre-1/4 cucharadita de cada uno en un cuarto de galón de agua. Haga una pasta consistente que se pueda enrollar en forma de tubitos en papel encerado (wax paper). 1/2 parte de olmo americano. O puede usar yogurt diluido. Ajo. Pimiento rojo-1/2 cucharadita en un cuarto de galón de agua. deje el bolo a la temperatura ambiente antes de usar. Té de consuelda o ducha de extracto 3.1 parte de sello de oro. verbasco o pamplina. (Es bueno seguir esto con una ducha de acidófilos). Agua mineral.

harina blanca. Las hierbas son buenas para los bebés porque: 1. La leche materna es altamente nutritiva y contiene anticuerpos que le dan al bebé una inmunidad natural contra las enfermedades. de modo que responden rápidamente. jugo congelado sin azú­ car. bebida verde diluida. jugo de zanahorias diluido. No compre alimentos para bebés. avena. papas asadas. Dos libros excelentes que le ayudarán con la dieta de su bebé son: “Better Food for Better Babies” (La mejor comida para tener mejores bebés) por Gena Larson y “Let’s Have Healthy Children”. Si se necesita leche adicional se puede usar la de cabra. (muela en la licuadora). huevos duros. ayuda a limpiar el sistema del bebé y contiene muchos nutrientes necesarios para el recién nacido. El sistema inmunológico de los bebés no se ha deteriorado con muchas drogas. etc. colorantes o preservantes. el colostrum. queso fresco.C A PIT U L O 8 Bebés NECESIDADES DE LOS BEBES D ie ta El primer año de nutrición debería consistir principalmente de leche materna. manzana rallada. (se puede mezclar con leche). 179 . el agregar papaya a la leche cruda de vaca ayuda al bebé a digerir­ la. (Tengamos niños saludables) por Adele Davis. Evite cualquier comida que contenga azúcar. Si no es posible dar pecho al bebé o no se puede conseguir leche cruda de cabra o en polvo. La primera leche materna. bananas molidas. 2. Las hierbas no tienen efectos secundarios. Es igual de fácil alimentar al niño de un año con vegetales al vapor.

gotero o cucharita medicinal en una lado de la boca. vierta la mez­ cla con una cucharita. Ideas para los bebés -A l dar agua de limón o de melazas. sino sólo la cantidad que sea cómoda. Las cápsulas también se pueden introducir por el recto. Los bebés lactantes a menudo se vuelven perezosos y no tratarán de ir por la leche materna si se acostumbran a un chupón de goma. sobre una toalla. COMO DAR LAS HIERBAS A LOS BEBES -Abra una cápsulas. agregue dulcificante natural si lo desea. Agua de limón-1/2 limón en 8 onzas de agua. El bebé nece­ sita estar lo suficientemente elevado para que la leche no se le vaya a los oídos y le cause problemas. -También se ha usado vitamina C en polvo disuelta en agua o jugo. un poquito más allá del músculo anal. Al ir creciendo sería conveniente dar al bebé una vitamina natural líquida o msaticable. Inserte cuida­ dosamente el tubo lubricado en el recto. la madre puede tomar la combi­ nación para las infecciones y las vitaminas necesarias y el bebé recibirá esto en la leche materna. Agua de meleza. luego se le deja arrojar. lo mejor es usar una cucharita. Muchas veces si un bebé lactante tiene. . El dejar la botella en la boca del bebé para que se duer­ ma la causará problemas dentales. Recuerde que nunca se deberá inyectar toda la solu­ ción de una vez. gotero o tacita. a un bebé lactante.1 8 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Vitaminas Las vitaminas se pueden suministrar al bebé por medio de la leche mater­ na. (Véase Remedios para bebés). Deje que el agua entre en el colon (muy lentamente y sin presionar)-El bebé expulsará cuando sienta la necesidad. -Nunca permita que el bebé beba de una botella mientras está acostado de espaldas o dejarle una botella en la boca cuando se va a dormir. Cómo administrar un enema a un bebé -Acueste al bebé de espalda en la bañera. que es rica en vitamina A y D natural. mezcle con un poquito de agua. Repita cuanto sea necesario hasta usar una pinta de galón. té o jugo.de 1/2 a 1 cucharadita de melaza en agua.

Agua de melaza 4. riñones. 4. Las combinaciones para combatir infecciones más de 1/8 a 1/4 cucharadita de extracto de ajo. . resfríos. etc. Combinación #4. de 2 a 5 gotitas Tos-trátese-como los resfríos 1. Esta botella la puede cargar con usted en caso de cólicos o hipo que se pudieran presentar lejos de casa. 3. tres a cuatro veces al dia. 1 cápsula de la combinación para combatir infecciones. o agua de melaza. Resfríos y enfermedades agudas 1. 1 cápsula de alguna combinación herbácea específica para una enfer­ medad (tos. Cólicos-hipo 1. Botella de hierba gatera e hinojo-use agua caliente. Limpie el colon con enemas.). Combinación para los pulmones y combinación para combatir las infec­ ciones. es uno de los métodos mejores y más fáciles de usar en los bebés para las infecciones. Tintura de hierba gatera e hinojo. Debido a que el extracto es líquido. (Esto último ayuda a acelerar la curación. jugos. 5. Jugo de ciruelas secas diluido 6. etc) si el bebé manifiesta otros síntomas. por administrando de 1/8 a 1/4 de cáp­ sula de cáscara sagrada en jugo o agua. 2. 500-1000 mg. etc.Peras y ciruelas secas 2. agregue la tintura y pequeñas cantidades de miel o melaza. etc. Té de menta piperita y frambuesa roja con limón en un poquito de jarabe de arce puro. vejiga. Estreñimiento 1. 3 o 4 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas.). Té de regaliz 5. Caldos. de vitamina C cada 2 o 3 horas.Bebés 181 REMEDIOS PARA PROBLEMAS COMUNES DE LOS BEBES Cantidades que se han usados con los bebés para los casos de infecciones. 2. vegetales al vapor. (3 a 4 para recién nacidos. Se ha usado de 3 a 12 gotas según la edad. (pulmones. véase Dolor de estómago. La gotas se pueden poner en una cucharadita de agua caliente o en una botella. Se encuentra disponible un extracto sin olor). etc. infección a los ojos. Té de hierba gatera y menta piperita. sopas. (Tos o infección a los riñones. jugo de ciruelas secas. flu. 1/8 de cápsula de cáscara sagrada 3. en el capítulo Enfermedades). 2. Se puede agregar 1 cápsula de una com­ binación específica para alguna enfermedad.

8 2 Cómo Hacerlo con Hierbas 3. Pudin de olmo americano: 1 a 1 1/2 cucharaditas de olmo americano y una pequeña de melaza.1 cucharadita de clavos de olor enteros remojados en un cuarto de galón de agua-cuele-deje que el bebé beba todo lo que quiera. Bananos molidos. Cataplasma de mostaza o de cebolla si hay congestión en el pecho. Cueza como se indica para la avena-use el agua hasta que se alivien los síntomas-luego empiece a usar la avena. 6. Extracto de lobelia-2 a 5 gotas (no más de 10) en la lengua ayudará a relajar los músculos de la garganta. frotar en el pecho y cuello. 2. se ha usado champú de sábila. Combinación para combatir las infecciones y Combinación para los pulmones. Gelatina de sábila 4. Caspa de bebé Suavemente. 2. Véase infección por levadura 3. 4. Agua mineral-ayuda con las nalgitas inflamadas Diarrea 1. 3 . 4. pero en forma firme lave el cuerpo cabelludo a diario con una toalla y agua sola para prevenir. (Véase Recetas herbáceas). Mezcla de olmo americano: 1 cucharada en una pinta de galón de leche sin crema (skim). Cremas con zinc 2. se mezcla con suficiente agua como para conseguir la consistencia de pudin. Almidón 5. Acidófilos-Importantes para restaurar la bacteria beneficiosa en los intestinos. Irritación con los pañales 1. 3. Ungüento o pomada de eucalipto. Agua de limón 4. . calentada y luego enfriada. . 5. No necesita cocción. manzana rallada. ayuda con los calam­ bres y el consumo de líquidos. El consumo de líquidos es importante cuando se usa olmo americano. La mayoría de los bebés se comerán esta mezcla que sabe algo a carame­ lo quemado. leche de algarrobo. Aceite de eucalipto en hervidor. Administre de 1 a 2 cucharadas de esta mezcla cada vez que hay una eliminación. administre de esta manera al bebé. De haber problemas. Crup (difteria)-Trátese como un resfrío 1.1 . Agua de avena-ponga dos o tres veces la cantidad de agua sobre avena desmenuzada.

Oca­ sionalmente. Un enema de olmo americano es una manera rápida de suavizar. frambuesa roja y hierba gatera. 2. 4. el tocar al piel no es lo más adecuado. licúe y cuele. Cataplasma de papa sobre el hígado. Dolor de oídos-Véase en Enfermedades. Usual­ mente se necesita una cápsulas antes de ver desaparecer los síntomas. entonces el colon tam­ bién los está. cuele y ponga gotas en los ojos. Rompa una cápsula de vitamina E de 100 UI y vierta en la boca.Bebés 1 8 3 NOTA: Si las nalguitas del bebé están inflamadas. Haga un té con la combinación para el lavado de los ojos. Caso de estudio: Un bebito tenía una diarrea que le había durado por dos semanas. curar y cubrir las paredes del colon. se podrá necesitar otra cápsula 12 horas más tarde. 1 diente de ajo en una pinta de galón de agua. 2 cucharaditas en una pinta de galón de agua-remoje y deje enfriar. NOTA: Revise la temperatura frecuentemente con un termómetro. Enema de té de hierba gatera. también la puede rallar. 2. Aplique en el área del hígado como una cataplasma. En unas pocas horas la diarrea había desaparecido completamente. Esto ayudará a limpiar el hígado de manera muy segura y rápida. (Véase el caso de estudio bajo Menta piperita). Un enema usualmente hará bajar la fiebre inmediatamente. 3. Se le dió una cucharadita de la mezcla de olmo americano cada hora o cada vez que tenía una eliminación. La heces ya se veían normales al día siguiente. Ojos-conductos infectados o tapados. Para cuando la ictericia no desaparece de 24 a 36 horas o el conteo empieza a elevarse. Baño tibio de vinagre y sal o jengibre (véase Recetas herbáces) 3. (Véase el caso de estudio bajo la Combinación para el lava­ do de los ojos). Combinación de tés de menta piperita. Licúe una papa en un poco de agua pura de modo todavía quede espesa. Mezcle 1 cucharadita de olmo americano en una pinta de galón de agua. Fiebre 1. Ictericia 1. Para endulzar agregue un poquito de melaza o jarabe de arce puro. . Enema de ajo. El agua de limón ayuda a limpiar el hígado. Cámbiela cada dos horas.

. Ponga 2 gotas de esta solución en cada fosa. 2. o té de sello de oro aplicado con un algodón o palito con algodón. Té de sello de oro. Use extracto de ajo o perfore una cápsula de ajo y exprí­ mala en la boca. Administre de 1 a 3 cucharadas de jugo de piña varias veces al día. Dentición-Frote las encías con un poquito de extracto de lobelia. Enema de ajo para limpiar el colon. Disuelva 1/2 cucharadita de sal en una taza de agua caliente. 3. Ajo en la boca. Espere 45 minutos luego saque los mocos con una jeringa o pera especial. Aplique agua de ajo en las nalgas del bebé. extracto de ajo o agua de ajo en las nalgas inflamadas. Combinación para las infecciones Infección por levadura (hongos) 1. 1/4 a 1/2 cucharadita de tintura de lobelia frotada en los hombros. 2.1 8 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Inquietud 1. Un baño en agua tibia es calmante. El jugb de piña tiene la capacidad de matar algunos virus. consuelda.Trate como un resfrío (Véase Resfríos y Enfermedades agu­ das en este capítulo). o se puede insertar una cápsula en el recto. 1. Té de manzanilla. 4. Garganta irritada. Amigdalitis-Trate como un resfrío (véase resfríos y enfermedades agudas en este capítulo). 3. s: Encías irritadas -i Moje las encías con agua mineral. en la boca. Acidófilos. Nariz tupida 1. sábila (jugo o gelatina). 2. Aplique agua mineral. colado se puede usar como gotas para la nariz.

1 cucharada de lobelia. (Véase Resfríos y enfermedades agudas en este capítulo). 1. Aplicaciones tópicas-sábila (jugo o gelatina). 2. Dieta-liviana. 1. Use baños y las instrucciones de otras enfermedades de niños. Cataplasma de cebolla b. 1 1/2 cucharadita de olmo americano. Sarampión-Tratar como un resfrío o enfermedad aguda. o más al día por tres o cuatro días. Baños de vinagre/sal (véase Recetas herbáceas) 4. el capítulos Enfermedads). extracto de consuelda. Viruela 1. etc. sopas. 1000 mg.Trate como una enfermedad aguda. 4. Hierba gatera-té de menta piperita-beber libremente. También 1000 mg. 2. 3. además tomar más vitamina C.Bebés 185 ENFERMEDADES DE NIÑOS Para prevenir las enfermedades contagiosas después de exponerse 1 cápsula de pimiento rojo 3 veces al día. Paperas. El diente de león también es una enfermedad que se puede prevenir (Véase Hepatitis. NOTA: No deje al niño solo. Si el niño no tiene fiebre-póngalo bajo una lámpara de calor por unos pocos minutos despúes del baño. Ayuda a aliviar los síntomas en las glándulas. Cataplasma de verbasco (1 cucharada de verbasco. Aplique tópicamente sobre las glándulas inflamadas a. (Vease resfríos y Enfermedades agudas en este capítulo). de vitamina C cada 2 o 3 horas. Baños. 3. (Véase Resfríos o Enfermedades agudas en este capítulo). Jugos. . Combinación *2 para combatir las infecciones-2 cápsulas cada 3 o 4 horas se han usado junto con 1/4 a 1/2 cucharadita de lobelia. Si se desarrolla una enfermedad contagiosa los síntomas se pueden aminorar tratándolos como un resfrío. Los laxantes de hierbas también ayudan a eliminar las toxinas. 2. suelta las toxinas por la piel. ayuda a secar la viruela. mezcle todo con agua mineral). agua tibia-menta piperita. jengibre o de vinagre/sal. Baños-relajantes. Oralmente-1/8 a 1/4 de cucharadita de lobelia y 1 cápsula de pimiento rojo o tintura cada 3 o 4 horas.

.

Vitamina C -1. Mantener una dieta liviana a fin de que el cuerpo pueda usar su energía en combatir la enfermedad en lugar de un digestión pesada. Ayudar al cuerpo a eliminar la enfermedad por medio de la limpieza del colon con laxantes herbáceos.000 mg cada hora. enemas y/o colónicos.000-100. Vitamina E-400 a 800 UI al día. 2. Instrucciones básicas para las vitaminas y los minerales Base: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples. tome calcio y com­ plejo B. Tomar mega dosis de las vitaminas específicas para la enfermedad para dar fuerza al cuerpo. a fin de que la vitamina C no actúe como agente quelatador. 4. 1. 3. 187 . luego se salta un día. Terapia de mega dosis Adultos Vitamina A-75. Después del segundo día.CAPITULO 9 Enfermedades y Remedios ENFERMEDADES La teoría para el uso de la terapia de hierbas y vitaminas para las enfer­ medades es básicamente la misma para todas las enfermedades.000 UI al día por 5 días. Tomar las hierbas para una enfermedad específica y aquellas que ayu­ dan a mover las toxinas hacia los órganos de eliminación.

Papas asadas. 9. * Nada de azúcar. Vegetales al vapor.1 8 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Siga las mismas instrucciones con estas cantidades menores para la edades indicadas más adelante. . pan. c. Caldo vegetal o sopa. Té de menta piperita. Jugos de vegetales. Pequeñas cantidades de jugos de fruta. . 3. Zanahorias. excepto limón). perejil. Sopa de papas y cebolla (papa roja. 8. 5. Vuelva a la Dieta de Alimentos Reales. 2. 6. Vuelva a la Dieta de Alimentos Livianos. durante las enfermedades agudas. 7.e te. papas. De haber consultas. Sopa de pollo (quite la piel antes de cocinar). frambuesaroja y otros tés tónicos. 4. manzanilla. Ejercicio durante las Enfermedades agudas Cuando una persona está muy enferma. cebollas. caminar podría ser lo único posi­ ble y aun las caminatas cortas podrían requerir la ayuda de otra persona. a. incluyendo la piel). véase el capítulo Vitaminas. b.000/día igual que adulto 200 Ul/día 6 a 12 25-50. Yogurt-queso fresco (cottage). alfalfa— menta. El caminar descalzo sobre el pasto se ha sabido que ayuda a elevar el nivel de energía de la persona. dos porciones de 4 onzas al día máximo (no frutas cítricas. 12 a adulto 75.000/día igual que adulto 100 Ul/día 3 a6 10-20. carne o comidas malas (junk food).000/día igual que adulto múltiple es suficiente Vitamina A Vitamina C Vitamina E Alimentos para enfermedades agudas 1.

Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples más comple­ jo B. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre * * Combinaciones correctivas femeninas Combinación #1 para las alergias ayuda en algunos casos balancea las hormonas femeninas Combinaciones para la próstata balancea las hormonas masculinas Hierbas solas Alfalfa Sábila Bardana Cáscara Sagrada Pimiento rojo Chaparral Pamplina Diente de león Equinácea Ginsén Encina del mar Trébol rojo Arcilla de Redmond Zarzaparrilla Valeriana Acedera . tomaría 4 cápsulas de una Combinación para Combatir infecciones y 1 a 2 cápsulas de una Combinación para los pulmones cada 3 a 4 horas). de bebé hasta 6 años.Enfermedades y Remedios 1 8 9 Instrucciones básicas para las enfermedades Enfermedades Agudas y Resfríos 1. de otro modo se presenta cuando el cuerpo necesita una limpieza. Agregar calcio y complejo B después del segundo día.000 UI al día (adultos) por 5 días. 1 cápsula 3 a 4 vecs aldía. Use una Combinación para Combatir infecciones más ajo. Limpiar el colon con laxantes herbáceos. Se puede agregar de 1 a 2 cápsulas de la combinación herbácea específica para la enfermedad (tos. Vitamina C-1. (El ajo ayuda a acelerar la curación). 6. 3 cápsulas 3 o 4 veces al día. 5. de 6 a 12 años. de 12 a 18 años. Para adultos usamos las siguientes canti­ dades: 4 cápsulas 3 o 4 veces al día.000 a 100. (Por ejemplo.000 mg cada 2 o 3 horas. enemas y/o colónicos. 3. a la Combinación para combatir las infecciones. etc). 4. Luego se salta un día. ACNE A veces el resultado de un desbalance hormonal. un adulto con un resfrío y tos. 2. 2 cápsulas 3 o 4 veces al día. riñones. Vitamina A-50.

1 9 0 Cómo Hacerlo con Hierbas El abrir una hoja de sábila o la gelatina de la misma ayudará a limpiar la piel. bebida verde o clorofila. Reducir el consumo de grasas. Nada de azúcar. dieta de alimentos livianos. Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo. etc. Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para las alergias Combinación #1 para el lavado de los ojos Combinaciones para los pulmones Aceites herbáceos chinos Hierbas solas: Alfalfa Sábila Cimifuga Chaparral Pamplina Eufrasia Fenogreco Ajo Sello de oro Bayas de junípero Lobelia Malvavisco Papaya Perejil Consuelda Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. se le dan los nutreintes necesarios para combatir la alergia y se usan astihistamínicos naturales. bebidas gaseosas. complejo B. Vitaminas y Minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. bebidas verdes o clorofila. C. ácido pantoténico 100 mg. ayunos de jugos. Véase Polen de abejas). . terapia de megadosis de vitamina A. Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. D ieta:D ieta de Alimentos Reales. productos para el para el cuidado de la piel y máscaras de sábila. zinc y azufre. 3 veces al día. E. polen de abejas (empezar con cantidades pequeñas. ALERGIAS Muchas alergias desaparecen cuando se balancea la química del cuerpo. También se encuentran disponible. vitaminas D y F. terapia de megadosis de A. chocolate. ayunos de jugos. La arcilla de Redmond podría acelerar la maduración de una espinilla en cuestión de horas (véase Arcilla de Redmond). También se puede usar la limpieza con chaparral (véase remedios). complejo B. C.

ácido pangámico. ARTERIOESCLEROSIS-ATEROESCLEROSIS (Endurecimiento de las arterias-placa en las Arterias) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la presión y el corazón Combinaciones para purificar la sangre . Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. calcio. albaricoques (damascos). C. #3 o #4 para los nervios y para relajarse. complejo B. polen de abeja. (Véase hierro). E. La anemia casi siempre es el resultado de una deficiencia de esta sales nutritivas. complejo B. suplemento natural de hierro quelatado. cerezas negras. pasto de trigo. B6. espirulina. Una buena manera de empezar con esta enfermedad es con un ayuno de jugos y luego pasar a una dieta de alimentos livianos. habanas. verde de cebada. melaza. bebida verde o clorofila. E. ANEMIA Combinaciones herbáceas: Combinaciones # y #2 para la sangre Hierbas solas: Alfalfa Diente de león Agracejo Fenogreco Consuelda Ajo Encina del mar Tomillo Acedera Nota: La mayoría de los problemas de anemia desaparecen al tomar diente de león. C (ayuda con la asimilación del hierro). (Véase Diente de león). Restaura las sales nutritivas. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. B12. mega dosis de A. magnesio. Hierbas solas: Pimiento rojo Pasionaria Escutelaria Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.Enfermedades y Remedios 191 ALCOHOLISMO Combinaciones herbáceas: Combinaciones #2. remolacha y jugo de remolacha.

manzana o naranja y bébase. C. Ha ayudado a aumentar la mobilidad y disminuir el dolor cuando se usa regularmente. ayuno de jugos. vinagre de sidra de manzana. calcio. C. bebidas verdes o clorofila. bebida verde. alimentos crudos. Cortar la manzana y los limones y licuar en agua. azúcar o alimentos refinados. A RTRITIS Combinaciones herbáceas: Aceites herbáceos chinos Combinaciones #1. lecitina. Algunos creen que la ateroesclerosis es el resultado de una deficiencia de vitamina C. inositol. mega dosis de A. B6. colina. ácido pantoténico. Dieta de alimentos livianos. E. calcio. cromo. 2 limones-lavar y fregar para quitar la cera y venenos. complejo B.1 9 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Hierbas solas: Sábila Pimiento rojo Consuelda Ajo Sello de oro Encina del mar Espino Cinarrodón Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltipies. magnesio. (Véase también Corazón). #2 y #3 frotar en las áreas adoloridas para la cabeza y los dolores Combinación para la artritis Hierbas solas: Alfalfa perejil Consuelda Alazor Sábila Fenogreco Cimifuga Raíz de valeriana Ajo Sauce blanco Cardo bendito Bayas de junípero usar en lugar de aspirina Bardana Encina del mar Pimiento rojo Regaliz Milenrama Chaparral Lobelia Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. rutina (biflavonoides). Ponga 3 cucharadas de esta mezcla en jugo de piña. dieta de alimentos livianos. levadura de cerveza. jugo de zabahorias. dieta mayormente vegetariana. mega dosis-A. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. purificada o mineral). 1 manzana grande-lavar y fregar para quitar la cera y venenos. E. Bebida para la artritis 2 tazas de agua (destilada. ayunos de jugos. . Nada de carne. Esto se puede beber una vez al día o más menudo si se desea. potasio.

complejo B. mega dosis de A. vina­ gre de sidra de manzana.Enfermedades y Remedios 193 ASMA Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para las alergias Combinaciones para los pulmones Hierbas solas: Alfalfa Cimifuga Pimiento rojo Manzanilla Consuelda Fenogreco Ajo Jengibre Tintura de lobelia para los ataques agudos Ginsén Sello de oro Regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Perejil Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Tomillo Valeriana Sauce blanco Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. calcio. Nada de alimentos que produzcan mocos. leche. magnesio. carne. pan. Dieta :Dieta de Alimentos Reales. potasio. cataplasmas de cebolla en el pecho. vegetales crudos. dieta vegetariana. ácido pantoténico 100 mg tres veces al día. ayunos de jugos. azúcar Reducir el consumo de grasas. PIE DE ATLETA Aplicar tintura de nuez negra . polen de abeja-comenzar con cantidades pequeñas. Dieta de alimentos livianos. enemas de hierba gatera/ ajo. bebida verde. OtrosLimpieza del colon. E. manganeso. colónicos. jugos frescos. C.

(Abra una cápsula y mezcle con un poco de agua y aplique sobre el área. usar la tabla incli­ nada. También funcionan las cataplasmas de tabaco.1 9 4 Cómo Hacerlo con Hierbas CALVICIE Combinaciones Herbáceas: Combinación #2 para el pelo. -Nervio comprimido-Véase quiropráctico. Beber una cucharadita. Dosis masivas de vitamina C. -A veces la orina en la cama se produce cuando la persona come alimentos a los que es alérgico. Repita dentro de 5 o 10 minutos). 3. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Zinc. ayunos de jugos. AVISPAS. Véase también riñones. vitaminas B. Cataplasma de cimifuga o de hierba de San Cristóbal en el área afecta­ da. 2 cápsulas o 1/4 de cucharadita de tintura de pimiento rojo en agua caliente. bebida verde. OtrosEstimular la circulación hacia el área de la cabeza. remojar y colar. -te de pelo de maíz-tomar pelo de maíz fresco. ORINA EN LA CAMA -Combinación #1 para los riñones/vejiga. M O SQ U ITO S Y ARAÑAS Tratamiento de emergencia para las reacciones alérgicas: 1. biotina. la piel y las uñas Hierbas solas: Champús de sábila Jojoba Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti pies. una hora antes de acostarse. Dosis masivas de calcio. Se da una hora antes de acostarse. Hierbas solas: Pelo de maíz Malvavisco Gayuba Bayas de junípero Perejil PICADURAS DE ABEJAS. 2. trate de descubrir posibles alergias. Si los otros métodos no funcionan. ácido pantoténico. 5. masajes. 4. .

— Aplique agua mineral. Para el alivio de la picazón y la hinchazón: -Extracto de consuelda. Comer cebollas crudas. Haga esto cuidadosamente sin apretar el aguijón para no expulsar más veneno. Véase también gangrena. Del útero-tomarse 2 cápsulas de pimiento rojo y dos de malagueta. luego la Combinación #1 para cataplasmas mezcla­ da con agua mineral para sacar el veneno. véanse las instrucciones bajo Picaduras de abeja. -Aplique hielo para aminorar el dolor y la hinchazón. Sangrado de la boca-Masticar una cápsula de vitamina E perforada. carbón. Picaduras de mosquito y arañas Para las picaduras venenosas o reacciones serias. cardo bendito. manzanilla. con agua caliente y váyase al hospital. avispas Tomarse 4 cápsulas de la Combinación para combatir las infecciones tres veces al día y 1000 mg. SANGRADO/HEMORRAGIAS Aplicar pimiento rojo a la herida y tomarse 2 cáspsulas con agua caliente. . -Cataplasmas de llantén. Escoja cualquiera de lo si­ guiente según sea necesario. avispas. de vitamina C cada hora. -S e necesita remover el aguijón para comenzar la curación. Mezcle la arcilla con un poco de agua y aplique sobre al aguijón. Para prevenir: 1. aciete de eucalipto. 2. aceites herbáceos chinos o jugo de limón. La arcilla de Redmond o la miel sirven para sacar aguijones.Enfermedades y Remedios 195 Picaduras de abejas. Tomar un suplemento múltiple y complejo B diariamente. sábila. ENVENENAMIENTO DE LA SANGRE Trátese como un resfrío.

rutina. . Baja presión sanguínea Siga las mismas instrucciones que para la presión alta. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. olmo americano mez­ clados con agua mineral. estas hierbas son excelentes para la presión baja. Hierbas solas: Pimiento rojo Espino Raíz de valeriana Diente de león Encina del mar Acedera Ajo Perejil Milenrama Jengibre Menta piperita FURUNCULOS Las cataplasmas hechas de consuelda. (Véase las sección sobre toxicidad de la vitamina E). complejo B. ayudarán a sacarlos. Nota: Comience con 100 Ul/día de vitamina E e incremente gradualmente por varias semanas hasta llegar a 400 o 600 Ul/día. E. y las cataplasmas de arcilla también podrían ayudar. C. Dieta de alimentos livianos. polen de abejas.196 Cómo Hacerlo con Hierbas PRESION SANGUINEA Alta presión Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Combinaciones para la presión de la sangre Hierbas solas: Sábila Cimifuga Hierba de San Cristóbal Cáscara sagrada Pimiento rojo Ajo Gotu kola Espino Lúpulo Encina del mar Escutelaria Raíz de valeriana Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. pasto de trigo. verde de cebada. mega dosis de A. La combinación #1 para cata­ plasmas. ayunos de jugos. bebida verde o clorofila. sello de oro.

Diente de león. mega dosis de A. sopas. -Tomarse la Combinación para cataplasmas y vitamina internamente. -Api Icar cataplasma de cebolla o consuelda. -Enemas diarios de hierba gatera/ajo. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. -Aplicar los aceites herbáceos chinos. -Aplique aceites herbáceos chinos . Otros-Cataplasma de mostaza o de cebolla en el área del pecho. -Eucalipto o vinagre de sidra de manzana en vaporizador. E. trátese como resfrío. LESIONES-Véase también heridas. C. complejo B. bebida verde. caldos.Enfermedades y Remedios 197 BRONQUITIS Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los pulmones Combinación para combatir las infecciones más ajo Hierbas solas: Malagueta Cimifuga Hierba de San Cristóbal Manzanilla Hierba gatera Pimiento rojo Pamplina Consuelda Diente de león Equinácea Hinojo Jengibre Sello de oro Ajo Lúpulo Raíz de regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Duraznero Salvia Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Raíz de valeriana Acedera Milenrama Fenogreco Frambuesa roja Trébol rojo Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. LESIONES-Veáse también heridas -Aplique cataplasma de cebolla o consuelda -Tome la Combinación para Cataplasma y Vitamina E. (Véase Rec­ etas herbáceas).

.

3. Luego trate la quemadura. Las cataplasmas de hojas frescas de consueldas aliviarán el área quemada. algunas quemaduras químicas se pueden neutralizar con vinagre de sidra de manzana. . I 1. De lo contrario usé paños esterilizados remojados en jugo o gelatina de sábila. Tomar la Combinaciones para combatir las infecciones. Cataplasma de arcilla de Redmond. I'í 3. 2 . De tercer grado: Piel destruida y chamuscada. Trate el shock. Para quemaduras con productos químicos Ponga bajo una llave abiertas. ‘ 4. 2 cápsulas o una cucharada en agua caliente. Aplique vitamina E antes de usar a fin de que no se pegue. b. Aceites herbáceos chinos.1 9 8 Cómo Hacerlo con Hierbas QUEMADURAS | Para quemaduras menores: 3 De primer grado: Piel enrojecida. Nuevamente ponga bajo el agua hasta por 20 minutos. a. se puede usar hielo para aliviar el dolor. Según el grado de la quemadura y el porcentaje del cuerpo que se ha quemado. combinación para cataplasmas. Las cataplasmas de arcilla de Redmond se han usado para aliviar el dolor de este tipo de quemaduras. Aplique hielo sobre la quemadura hasta que desaparezca el dolor. Aplique sobre la quemadura. la Combinación para cataplasmas prepara­ da con agua mineral (o jugo o gelatina de sábila) y aceite de oliva (o vitamina E o aceite de ricino). i 1. S 2. Repita la aplicación de vinagre de sidra de manzana si es necesario. Para quemaduras con grasa/aceite: Quite suavemente la grasa con jabón y agua. Pimiento rojo-1/4 de cucharadita de tintura. mientras se prepara una cataplasma. Corte la ropa suelta que no está pegada a la piel. Abre una hoja fresca de sábila o use ungüento de esto último sobre t i quemadura. combinaciones para los dolores y vitamina E. Si la piel no está chamuscada. Para quemaduras serias: De segundo grado:Piel enrojecida y ampollas. oralmente. Aplique las hierbas. es posible que se necesite asistencia médica adicional.

Como prevención: tome complejo B. enjuague con sello de oro. de Usina a la primera señal. niacina (Véase vitamina B3). RESFRIOS-Véase el comienzo de este capítulo. véase artritis.Enfermedades y Remedios 199 BU R SIT IS. CIRCULACION -Tome pimiento rojo diariamente. -Complejo B. LLAGAS-HERPE LABIAL -Tome 500 mg. haga un té de la Combinación para cataplas­ mas y enjuáguese la boca. vitamina C y E. -Tome la Combinación #1 para la energía y el estado físico. jugo de sábila. acidófilos o lisina todos los días. -Ejercicios -Colon limpio. si son necesarios. píntela con extracto de nuez negra. 2 cápsulas con cada comida. CATARATAS-Véase ojos VIRUELA & ENFERMEDADES INFANTILES Véase el capitulo Bebés. Los enjuagues se pueden hacer cada 15 minutos. COLICOS-Véase el capítulo Bebés COLITIS-V éase Ulceras. ESTREÑIMIENTO Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el intestino grueso . (Véase lisina) -Enjuague con agua mineral.

yogurt. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. ciruelas secas. ayunos de jugos. ponga una tajada de ajo sobre el callo con una bandita. CASPA Champú de sábila y jojoba. Zinc. TOS-Véase Bronquitis. dieta de alimentos livianos. para bebés véase el capítulo Bebés. jugo de sábila. CALAMBRES-Véase Para mujeres solamente TOS FERINA-Véase capítulo Bebés. suero de leche. limpiar el sistema. CALLOS Callos: Aplique aceite de oliva al callo. Esto se puede hacer por las noches hasta que desaparezca el callo. salvado. Como mayormente granos enteros. vegetales crudos. clorofila o bebidas verdes. vitaminas A. levadura de cerveza. B. Jarabes para la tos.2 0 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Hierbas solas: Alfalfa Bardana Cáscara sagrada Pamplina Mandrágora Jengibre Sello de oro Raíz de regaliz Psyllium Olmo americano Ruibarbo Acedera Frambuesa Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. ayunos de jugos. Otros:Véase el capítulo Enemas. complejo B. Bebida de sidra de manzana-1 a 2 cucharaditas de sidra en un vaso de agua a primera hora de la mañana y con las comidas. pasto de trigo y verde de cebada. CARIES DENTALES Combinaciones herbáceas: Combinaciones de calcio . Recetas herbáceas. frutas. acidófilos.

calcio. pasto de trigo. levadura de cerveza.Enfirntátultí y R«m«lioi 201 Hierbas solas: Alfalfa Nuez negra Encina del mar Estas hierbas contienen flúor natural. B12. agua de avena. ayuno de jugos. Nada de productos de trigo o alimentos con grasa. acidófilos. B6. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. . Véase diarrea bajo el capítulo Bebés. Otros: El ejercicio es muy importante. mega dosis de A. babana. vitamina C. complejo B. cromo. jugo de sábila. té de clavos de oíos. E. manganeso. Nada de azúcar. DIABETES Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el páncreas Combinaciones para nervios y para relajarse (Véase Combinaciones para el páncreas) Hierbas solas: Alfalfa Sábila Cimifuga Hierba de San Cristóbal Pimiento rojo Pamplina Consuelda Diente de león Eufrasia Fenogreco Ajo Sello de oro Bayas de junípero Encina del mar Malvavisco Alazor Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. verde cebada. B6. complejo B. DIARREA Té de menta piperita. azufre. C. olmo americano. mayormente ali­ mentos crudos. bebida verde o clorofila. algarrobo. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti' pies. bebidas verdes o clorofila. frijoles verdes. espirulina. los enemas son necesarios y una acti­ tud mental positiva es mandatoria. productos de harina blanca. Dieta: Dieta de Alimentos Reales.

el oído estará limpio de bacte­ rias. complejo B. bebida verde o clorofila. manzanilla. o té de alfalfa y menta y otros tés tónicos ayudan a la digestión.débil y no tenía energía. verde cebada. ayunos de jugos. jugo de sábila. vinagre de sidra de manzana.2 0 2 Cómo Hacerlo con Hierbas DIGESTION Combinaciones herbáceas: Combinaciones digestivas (Véase Combinaciones digestivas) Hierbas solas: Alfalfa Sábila Agracejo Malagueta Cimifuga Cáscara sagrada Pimiento rojo Manzanilla Malvavisco/pepsina Consuelda Diente de león Equinácea Eufrasia Hinojo Fenogreco Ajo Jengibre Ginsén Sello de oro Bayas de junípero Raíz de regaliz Lobelia Mirra Papaya Menta piperita Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. acidófilos. Bebida de sidra (Bebida dulce y ácida) (véase Recetas herbáceas) Caso de estudio: Un joven en sus años 20 estaba teniendo problemas de pérdida de peso y de asimilación de los alimentos. pasto de trigo. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. . mueva el agua oxigenada hacia adentro y hacia afuera del oído. Estaba muy flaco. vitamina F. esto se puede hacer antes de agregar remedios herbáceos para los oídos. Si lo desea. El joven ha ganado peso y se siente mejor que nunca antes. Suavemente. Empezó a tomar la Combinación Digestiva #3 con cada comida. Al disminuir el burbujeo del agua oxigenada. magnesio. Té de menta suave o menta piperita. espirulina. DIVERTICULITIS (Véase Ulceras-Colitis) DOLOR DE OIDOS-Tratar como un resfrío -Lavar los oídos con agua oxigenada usando una pequeña jeringa para oídos. dieta de alimentos livianos. polen de abejas.

Luego ponga algodón en el oído. Siga el mismo procedimiento para calentar la lobelia y póngala en el oído y tápelo con un poco de algodón. El jugo de cebolla detiene el dolor y combate la infección. granos. hemos encontrado que el jugo de cebolla ha sido el remedio más rápido y efectivo para detener el dolor y combatir la infección.Enfimudadeí y Remedios 2 0 3 -Ponga 2 o 3 gotas de jugo de cebolla colado en el oído. dieta de alimentos livianos. Póngalo caliente (a la tem­ peratura del cuerpo) en el oído. Nada de azúcar. chocolate. Combinaciones de calcio Combinaciones para el intestino grueso Combinaciones para combatir las infecciones Hierbas solas: Sábila Nuez negra Bardana Consuelda Diente de león Equinácea Sello de oro Encina del mar Mirra Poke Root Arcilla de Redmond Olmo americano Pau d’arco Sauce blanco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. mega dosis de A. dieta vegetal. verde de cebada. frijoles. congestiona a una pequeña área del oído y es a menudo la causa de los tímpanos perforados. -S e puede usar la Combinación #7 para combatir las infecciones (extracto) como gotas para el oído. ayunos de jugos. De hecho. la piel y las uñas. mayormente alimentos crudos. D. carne o productos lácteos. cuele. Otros: Enemas de hierba gatera. jugo de sábila internamente y la gelatina externamente. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. polen de abejas. . Muela las cebollas. E. pasto de trigo. semillas. zinc. C. que no quede muy caliente. -Tomar las Combinaciones para combatir las infecciones. Aunque esto se siente bien. Mucha gente aplica calor a un dolor de oídos. 2 gotas de extracto de lobelia. ECCEMA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre Combinación #1 para el pelo. -2 gotas de aceite de ajo. tratar como un resfrío. bebida verde o clorofila. complejo B. Caliente el aceite de ajo en una cucharita. ali­ mentos refinados. -Las compresas de hielo o compresas alternadas frías y calientes ayudan con el dolor.

C. ENFISEMA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los pulmones Combinaciones para las infecciones. Enemas de hierba gatera/ajo. CATARATAS Ojos infectados.Ejercicio: caminar-ejercicios de respiración profunda.interna­ mente y como gotas en los ojos 3 veces al día. OJOS-OJOS ADOLORIDOS. Se puede usar 3 o 4 veces al día según sea necesario. dieta de alimentos livianos.haga un té con la Combinación para el lavado de los ojos. jugo de sábila. clorofila. ayunos de jugos. Otros: La limpieza del colon es importante. podría picar un poco. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. 3o 4 cápsulas 3 a 4 veces al día. Tome la combinación para combatir las infecciones. Hierbas solas: Eufrasia. complejo B. (Véase Combinación para el lavado de los ojos). Estimula la circulación hacia el área de los ojos. 8 a 10 cápsulas al día. CataratasCombinaciones herbáceas: Combinación para el lavado de los ojos. mega dosis de A. ácido pantoténico. .2 0 4 Cómo Hacerlo con Hierbas EDEMA O RETENCION DE AGUA -Perejil y otras hierbas diuréticas — Tomar 2 cápsulas de la Combinación para los riñones y la vejiga por la mañana. Si el jugo contiene vita­ mina. Véase también Riñones y vejiga o Problemas del embarazo. E. -Use jugo de sábila como gotas para los ojos. cura-úsese una o dos veces al día. más ajo. Enfríe y cuele y use como lavado para los ojos o gotas. hinchados. INFECTADOS. inflamados o adoloridos. Jugo de sábila como gotas. Hierbas solas: Pimiento rojo Pamplina Consuelda Equinácea Fenogreco Hinojo Ajo Sello de oro Raíz de regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Cinarrodón Olmo americano Tomillo Corteza de roble blanco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. usando una cápsula en un 1/4 de taza de agua hirviendo.

W. manzanilla y alfalfa también ayudarán. exprima el paño y masajée una sección del cuerpo. mientras mantiene la otra parte del mismo ligeramente cubierta con una sábana. Tam­ bién se puede agregar té de milenrama a esta mezcla. ayunos de jugos. colina. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. -Masaje de agua fría-Empape un paño en agua fría. estómago y espalda. E. Cubra la sección masajeada y comience con la otra parte. -Véase también Digestión. Esto atrae la circulación hacia la superficie y ayuda a enfriar el cuerpo. La fiebre usualmente persiste cuando el colon está congestionado. parte posterior del cuello.H. C. -Baño tibio de jengibre o vinagre y sal. Para más información: Better Eyesight Without Glasses (Mejor vista sin anteojos) por el Dr. FLATULENCIA-GAS -Bebidas de clorofila o bebidas verdes ayudarán a neutralizar la flatulencias. Bates y Cacarais and Glaucoma (Cataratas y glaucom a) por Tobe. PROBLEMAS FEMENINOS-Véase Para mujeres solamente y el capítulo Embarazos FIEBRE -Enemas de té de hierba gatera. Esto puede ayudar con las infecciones a los ojos y también es especialmente bueno para las cataratas. -Trate como un resfrío. minetras está sentado en la bañera. complejo B. Cuele. — Ingiera enzimas digestivas con las comidas. B2. Agregue una onza de agua mineral. vierta agua tibia sobre los hombros. -Tés de menta piperita y menta suave ayudarán a expulsar los gases del colon y estómago. Se puede usar tan a menudo como sea necesario. Véase Recetas herbáceas. -Beba té de hierba gatera/menta piperita (mezclar en partes iguales). Otros: Limpiar el sistema con enemas.Enfermedades y Remedios 2 0 5 Lavado de eufrasia (se puede guardar en el refrigerador) Abra una cápsula de eufrasia. remoje en una onza de agua. -Para los niños. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. hierva agua. dieta de alimentos livianos. palmas de la mano y planta de los pies. Asegúrese de hacer la cara. Lávese los ojos dos veces al día. B6. enfríe el agua hasta entibiar antes de usar. Una ene­ ma simple de agua tibia también ayudará a bajar la fiebre. La consuelda. -Tintura de hierba gatera/hinojo. . mega dosis de A.

VESICULA O CALCULOS La gente que tiene problemas con la vesícula y cálculos. cápsulas para 12 a 18 años. Ayuno de jugo de manzana por 3 días. 3. -Trátese como un resfrío. -Jugo de sábila. usüatmente ingiere grandes cantidades de carne y comidas grasosas.de jugo de limón mezclado con 3 onzas de aceite de oliva inmediatamente antes de acostarse. Para superar estos problemas estos tipos de alimentos deberán ser eliminados de la dieta.2 0 6 Enfermedades y Remedios FLU-INFLUENZA j -Combinación #1 para el flu. 4. ENVENENAMIENTO CON ALIMENTOS -Comerse una o dos cabezas de lechuga tipo “iceberg”. Se su­ giere firmemente ponerse en ayunos de jugos. ■ ' -Enemas. 1 para los de 6 menores. 4 cápsulas 3 o 4 veces al día para adultos. (Véase también Dolor de estómago en este capí tulo). hizo el ayuno de jugo de manzana por tres días y en la mañana del cuar­ to día. 2 cápsulas para 6 a 12 años. 2. estos son de color verde y negro. (Véase Combinación para el flu). milenrama. -N o vuelva a comer comidas normales después de una de estas limpiezas. dieta de alimentos livianos y en la Dieta de Alimentos Reales. cuando se hizo el enema. Dormir sobre el costado derecho con una almohada debajo de la cadera para ayudar a concentrar el remedio en el área de la vesícula. Caso de estudio: C. dolor de estómago. Limpieza para los cálculos a la vesícula: 1. especialmente cuando hay diarrea.. Al final del tercer día beber 3 onza*. Los cálculos deberían pasar. . té de clavos de olor o aceites herbáceos chinos para las náuseas. pasó 1 taza de cálculos. Enemas todos los días. menta piperita. Enemas de ajo en la mañana del cuarto día. trátese como un ayuno de jugos y vuelva a comer según esas instrucciones.

ayunos de jugos. (Véase Cata­ plasmas).Enfermedades y Remedios 207 GANGRENA -Haga una cataplasma con la Combinación para cataplasmas. HALITOSIS (Mal aÜento) Usualmente es el resultado de un sistema intestinal perezoso y un estreñimiento crónico. También podría presentarse cuando el cuerpo se está limpiando. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. bebida verde. -Fomentaciones de té de malvavisco (Véase Fomentaciones) o cataplasma de llantén. Los hábitos alimenti­ cios equivocados y una dieta pobre. Tratar como un resfrío. internamente Combinaciones para purificar la sangre. E. Combinaciones herbáceas: Combinación para cataplasmas. C. Véase Artritis. mega dosis de A. complejo B. internamente Hierbas solas: Malagueta Bardana Pimiento rojo Pamplina Equinácea Llantén Ajo Malvavisco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Combinaciones para combatir las tópicamente infecciones más ajo. dieta de alimentos livianos. La herida se verá peor al principio a medida que se extraen las toxi­ nas. GOTA La gota usualmente va mano a mano con la artritis. Hierbas solas: Alfalfa Agracejo Menta piperita Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. bebida verde o clorofila. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. son las causas mayores de estos. Otros: Enemas-hierba gatera/ajo diariamente. . ayunos de jugos. especial­ mente el consumo excesivo de carne rojas.

En muchas oca­ siones cuando se trata un dolor de cabeza se está tratando el síntoma pero no la causa. Trate de averiguar lo que está causando el dolor de cabeza y luego remueva la causa. CORAZON Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la presión y el corazón Combinaciones para los nervios y para relajar Combinaciones de calcio Hierbas solas: Agracejo Cimifuga Pimiento rojo Cardo bendito Ajo Sello de oro Gotu kola Espino Bayas de junípero Encina del mar Raíz de regaliz Lobelia Menta piperita Salvia Escutelaria Raíz de valeriana Betónica . Se deberá eliminar el azúcar. -Combinaciones para el estrés o los nervios. La gente que sufre de migrañas son notorias por sus hábitos alimenticios pobres. desajustes de la columna. enfermedades. Hipoglicemia. estrés. el chocolate y los alimentos refinados. colon congestionado. sien. etc. FIEBRE DEL HENO-Véase asma DOLORES DE CABEZA-MIGRAÑAS Los dolores de cabeza se deben a muchas razones. -Combinaciones para la cabeza y los dolores — Aceites herbáceos chinos-frotar la cabeza. deficiencias de vitaminas o minerales. -E l cuidado quiropráctico ha trabajado de maravilla en los casos de migrañas y otros dolores de cabeza. -Algunas personas han encontrado que el tomar vitaminas B diariamente les ayuda a prevenir los dolores de cabeza.2>08 Cómo Hacerlo con Hierbas Otros: Limpieza del colon. Migrañas -Combinación #1 para la cabeza. -Vitaminas B y calcio. desequilibrios hormonales. Esta combinación contiene fenogreco y tomillo que ayudan con los dolores vasculares. enemas de ajo/hierba gatera.

café. selenio. -15 a 20 gotas de tintura de hierba gatera/hinojo en agua caliente. menta piperita. Beber bastante líquido. B6. pero hace más eficiente al corazón de modo que la cantidad se debe ir aumentando de a poco. Nada de alimentos refinados. se comienza con 100 UI y se va incrementando (véase Vitamina E). colina (lecitina). mega dosis de A. dieta de alimentos livianos. raíz de valeriana. E-600-800 UI. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. azúcar. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. alcohol. polen de abejas. La vitamina E no es tóxica. polen de abe­ jas. lo mismo que para el estreñimiento. C-2000-3000 mg/día. Se puede repetir cuanto sea necesario. vitaminas A. La cantidad de vitamina E debería determinarse en forma individual para cada persona. agua mineral. Para las palpitaciones se ha usado 1/4 de taza. ayunos de jugos. Nota: Se ha usado 1/2 taza de agua mineral después de una ataque al corazón para regular los latidos. Nada de alimentos refinados. azúcar. -Varias enzimas para degerir los alimentos. complejo B. Los ayunos de jugos ayudan a prevenir las trombosis y los derrames. magnesio. Ayuda con los dolores y la digestión. bebida verde o clorofila. Los minerales ayudan a regular el corazón. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. C. B6. ARDORES DE PECHO -1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana en 1/2 taza de agua caliente. . agua mineral. vitamina E. potasio. -T é de menta piperita. jugo de sábila. cromo. Calcio. (Véase Bebida de sidra) HEMORROIDES Combinaciones herbáceas: Combinación para el intestino grueso Hierbas solas: Cáscara sagrada Collinsonia Sello de oro Olmo americano Corteza de roble blanco Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. salvia.Enfermedades y Remedios 209 Para las palpitaciones al corazón: Espino. sal o carnes rojas. Beba según sea necesario. complejo B. rutina.

deje remojar. Elimina * sensibilidad del área. combatir la infección^ aliviar el dolor de los hemorroides y los hemorroides sangrantes. HEPATITIS (También véase Hígado) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Diente de león y acedera tomados juntos. Todos los minerales. La corteza de roble blanco también actúa como uft astringente para encoger los hemorroides. beba el jugo. Hierbas solas: Pimiento rojo Diente de león Lobelia Acedera Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. olmo americano o milenrama se pueden usar sobre los hemorroides externos. Wright’s Book of Nutritional Therapy” (Libro del Dr. PorquéSe usa para reducir la hinchazón.210 Cómo Hacerlo con Hierbas Enemas de retención de corteza de roble blanco/sello de oro (Para los hemorroides) Este enema es el de tipo de retención. Ponga una cataplasma o compresa de té en los hemorroides exter­ nos. . HERPES -Extracto de nuez negra. También las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco. Inserte 1 o 2 onzas y retenga por la noche para los hemorroides internos. aplique al área. Vitamina C. se deberá dar complejo B y calcio a fin de pre venir que el esta vitamina los expulse. CómoPonga 1 taza de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de corteza de roble blanco y dos cucharaditas de sello de oro. pinche las ampollas y aplique sobre el área varias veces al día. Esto significa que se retiene urpequeña cantidad de la mezcla en el colon de un día para otro. Si se necesitan grandes dosis de vitamina C. -Extracto de consuelda. Complejo B. mega dosis de A y E. Ver el libro “Dr. -Gelatina de sábila. Wright sobre terapia nutritiva) para obtener información exce­ lente sobre cómo usar la vitamina C contra la hepatitis. aplique al área. Cuele y deje enfriar.

beba la combinación para cataplasmas (se le puede agregar olmo americano) revuelta en agua para recubrir todo le tracto del esófago. (Véase también olmo americano). ALTA PRESION SANGUINEA-HIPERTENSION Véase Presión sanguínea . En 9 días el conteo en la sangre del niño estaba casi normal.. ayunos de jugos. bebida verde. El tratam iento que se sugirió fue una buena alimentación y descanso en la cama para ayudar al cuerpo a curarse a si mis­ mo. Los padres de R le dieron 4 cápsulas de diente de león y 4 de acedera al día. El doctor dijo que era uno de los peores casos de hepatitis que jamás había visto en un niño en muchos años. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo.Para aliviar los síntomas.Enfermedades y Remedios 2 1 1 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. En el caso de un adulto se hubieran usado 8 cápsulas de diente de león y de acedera al día. incluyendo la hernia. -Es muy importante seguir una dieta baja en grasas. Caso de estudio: P. El resto de la familia tomó una dosis preventiva de diente de león y acedera. HERNIA AL HIATO . Se puede alternar entre el agua mineral y el jugo de sábila. Sus pruebas de sangre mostraban una hepatitis muy elevada. -Beber 1 o 2 onzas de jugo de sábila 2 veces al día. que consistió de la mitad de una dosis regular. Nadie más se contagió con hepatitis. También le dieron 1 cápsula de la Combinación para el hígado al día. un niño de 4 años quedó expuesto a la hepatitis y se le pegó la enfer­ medad. dieta de alimentos livianos. Las cápsulas no funcionarían en estos casos. El hígado no puede manejar las grasas durante la hepatitis. -Beber de 1 a 2 onzas de agua mineral 2 o 3 veces al día.

E. complejo B. -Beba raíz de regaliz mezclada con agua. DESBALANCE HORMONAL Combinaciones herbáceas: Combinaciones correctivas femeninas para las mujeres (Véase Sólo Para Mujeres). .212 Cómo Hacerlo con Hierbas RON QUERA-LARINGITIS -1 cucharadita de vinagre de sidra en medio vaso de agua. complejo B. dieta de alimentos livianos. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Véase el caso de estudio de la Raíz de regaliz. mega dosis de A. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. clorofila. ácido pantoténico. Tratar como un resfrío. ayunos de jugos. cada hora. Combinaciones herbáceas: Combinación para combatir las infecciones. C. jugo de limón. vinagre de sidra de manzana. Hierbas solas: Sábila Pamplina Consuelda Hinojo Sello de oro Raíz de regaliz Lobelia Salvia Olmo americano Malvavisco Vitaminas y minerales Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples. -Tratar como un resfrío. más ajo. Combinaciones para la próstata para los hombres Hierbas solas: Malagueta Cimifuga Cardo bendito Manzanilla Damiana Ginsén Ho Sho Wu Encina del mar Raíz de regaliz Frambuesa roja Zarzaparrilla Salvia Palmito enano Nota: La quinesiología aplicada (pruebas musculares) a menudo ayudan a encontrar cuáles son las hierbas específicas para cada persona.

Todos los minerales. dieta de alimentos livianos. de modo que hasta los bebés y los niños pequeños las pueden tomar. . ayunos de jugos-mayormente de vegetales. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. magnesio y calcio. complejo B. Mega dosis de A.Enfermedades y Remedios 2 1 3 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. ayuno de jugos. zinc. o bebidas verdes. B6. El complejo B es muy importante. polen de abejas. ayunos de jugos. clorofila. C. polen de abejas. C. cromo. Es posible obtener vitaminas naturales ya sea en forma masticable o líquida. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. mega dosis de A. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. ácido pantoténico. bebidas verdes o clorofila. Nada de preservantes. ARDORES (Véase Sólo para mujeres) NIÑOS HIPERACTIVOS-HIPERQUINETICOS Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios Hierbas solas: Manzanilla Hierba gatera Lúpulo Combinaciones para el calcio Lobelia Pasionaria Escutelaria Tomillo Raíz de valeriana Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. en el Capitulo Combina­ ciones). dieta de alimentos livianos. HIPOGLICEMIA (Véase también Combinaciones para el páncreas. E. colores o sabores artificiales ni azúcar. especialmente. dieta de Fiengold. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el páncreas Hierbas solas: Alfalfa Pimiento rojo Consuelda Combinaciones para purificar la sangre Diente de león Encina del mar Espino Raíz de regaliz Alazor El alazor ayuda a los hipoglicémicos con los dolores musculares y la fatiga cuando hacen ejercicios. E.

Se puede usar interna­ mente también. INFERTILIDAD-IMPOTENCIA (Véase las secciones Vitamina E. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Combinaciones herbáceas: Combinación #2 para combatir las infecciones Combinación para la Infertilidad-impotencia Combinaciones para la próstata Hierbas solas: Pamplina Pelo de maíz Damiana Ginsén Sello de oro Raíz de regaliz Salvia Zarzaparrilla Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti pies. mega dosis de A. -Tomar la Combinación #2 para combatir las infecciones. -Aplique tintura de nuez negra sobre las irritaciones. Las dietas de alimentos dañinos (junk). Véase el capítulo Minerales. bebida verde o clorofila. polen de abejas.2 1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas dieta de alimentos suaves. Nada de azúcar. levadura de cerveza. -Muchas veces este problema se puede corregir simplemente al cambiar la dieta por una más saludable. zinc. vitamina E con selenio. ayunos de jugos. . selenio y zinc) (Para los hombres-véase la sección Próstata. alimentos refinados. también se puede tomar inter­ namente. polen de abejas. dieta de alimentos livianos. Para la» mujeres.véase tam­ bién la sección Infertilidad bajo Para mujeres solamente). comer alimentos ricos en selenio y zinc. Todos los minerales. -Aplique aceite de ajo sobre el área afectada. agua mineral. IMPETIGO El impétigo (empeine) es una enfermedad por hongos. -Los baños de sal pueden ayudar a secar las irritaciones. han sido un factor contribuyente a muchos de los problemas de infertilidad. C. 1 taza de sal en una bañera con agua. bebida verde o clorofila.

El cuerpo. complejo B.Enfermedades y Remedbs 215 INSOMNIO-FALTA DE SUEÑO Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Combinaciones de tés para el sueño Hierbas solas: Manzanilla Cáscara sagrada Té de consuelda Té de lúpulo Lobelia Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. colina. mega dosis A. Nada de alimentos dañinos (junk). -N o haga ejercicios antes de acostarse. RIÑONES/VEJIGA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los rinones/vejiga Combinaciones para combatir las infecciones. . Calcio. Véase Hiperactividad. se regulará a si mismo. en este capitulo. Otros: Tanto el ejercicio como el cuidado quiropráctico serán de ayuda. sin importar cuánto sueño tenga. Hierbas solas: Alfalfa Sábila Agracejo Cimifuga Cardo bendito Hierba de San Cristóbal Bardana Hierba gatera Pimiento rojo Manzanilla Chaparral Consuelda Pelo de maíz Diente de león Equinácea Hinojo Sello de oro Pau d’arco Cola de caballo Bayas de junípero Encina del mar Raíz de regaliz Malvavisco Perejil Duraznero Frambuesa roja Alazor Salvia Olmo americano Gayuba Corteza de roble blanco Acedera Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. vitaminas B. C. Acuéstese cuando sienta sueño. pero levántese a la hora acostumbrada por la mañana. E. Dieta: Dicta de Alimentos Reales. más ajo. tomar antes de acostarse. Tratar como un resfrío. tomar durante el día. por lo general.

(Véase también Riñones. todos los días. colina. Nota: Como prevención se puede beber el jugo de 1/2 limón en un vaso de agua a primera hora de la mañana. jugo de arándano o de arán­ dano y manzana. ayuno de jugos. -Tomar la combinación para los riñones. Vinagre de sidra de manzana. complejo B. Beber jugo de arándano o arándano con manzana. jugo de sábila. jugo de sandía. Se puede alternar entre jugo de limón y de manzana. -Lleva de 5 a 14 horas disolver los cálculos. 2 cucharadas en un vaso de agua con las comidas. C. en este capítulo). jugo de limón. clorofila o bebida verde. E. dieta de alimentos livianos. LARINGITIS-VEASE RONQUERA LEUCORREA-Véase Sólo para mujeres HIGADO-Véase también Hepatitis Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Hierbas solas: Jugo de sábila Acragejo Malagueta Cimifúga Cardo bendito Bardana Cáscara sagrada Pimiento rojo Acedera Chaparral Diente de león Hinojo Ajo Sello de oro Cola de caballo Lobelia Perejil Arcilla de Redmond Salvia Pau d’arco Gayuba Corteza de roble blanco Betónica Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. . -1000 mg de vitamina C cada hora. -Enemas calientes de hierba gatera una vez desaparecido el dolor. Tratar como un resfrío. -Tomar la Combinación para los dolores.216 Cómo Hacerlo con Hierbas D ieta: Dieta de Alimentos Reales. CALCULOS A LOS RIÑONES -Beber el jugo de 1/2 limón fresco en un vaso de 8 onzas de agua cada 1/2 u hora hasta que se pase el dolor. mega dosis de A.

mega dosis de A. complejo B. capítulo Bebés. Tratar como un resfrío. MENOPAUSIA-Véase Sólo para mujeres MONONUCLEOSIS Una buena nutrición para ayudar a la reconstitución del cuerpo. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. clorofila o bebida. SARAMPION-Véase Enfermedades infantiles. Ayuno de jugo de limón o de manzana. ayuno de jugos. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para combatir las infecciones Hierbas solas: Bardana Pimiento rojo Diente de león Equinácea Ajo Sello de oro Mirra Acedera Milenrama . ayuno de jugos. Ejercicios: importante. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo. jugo de remolacha. C. ácido pantoténico. polen de abejas. dieta de alimentos livianos.Enfermedades y Remedios 217 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. dieta de alimentos livianos. Siga las instrucciones en la sec­ ción de dieta de más adelante. necesita ser la primera prioridad en la mononucleosis. BAJA PRESION SANGUINEA-Véase presión sanguínea SISTEMA LINFATICO Combinaciones herbáceas: Combinación #2 para combatir las infecciones Combinaciones para purificar la sangre Hierbas solas: Bardana Equinácea Mirra Sello de oro Milenrama Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Mini trampolín. E. trote u otros. clorofila o bebida verde-incluya diente de león en la bebida.

tratar como un resfrío o como bron­ quitis. Ha ayudado cuando se toma varias horas antes de un viaje por avión o automóvil. C. sopas. jugos frescos. brotes. Repita cuando sea nece­ sario. etc. trate como un resfrío y como alergias y sinusitis. Moje un mondadiente en este aceite y pongáselo en la boca o. (véase Enfer­ medades agudas en este capítulo). dieta de alimentos livianos. ESCLEROSIS MULTIPLE Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Hierbas solas: Lobelia . complejo B. la cabeza. PAPERAS-Véase Enfermedades infantiles. mega dosis de A. esto significa que el cuerpo probablemente está sobrecargado de estos a través de todo el sistema digestivo. -Aceites héibaceos chinos. Sé han usado con éxito grandes dosis de vitamina C para ayudar con este proble­ ma. -Tratar a esto como un resfrío. Tratar como un resfrío. E. -E l tomar vitaminas B regularmente. clorofila o bebida verde. Ayunos de jugos. en la cabeza y los senos nasales. ayuda a prevenir este tipo de mareos. Recuerde dar complejo B y calcio cuando se usen grandes dosis de vitam­ ina C. Por ejemplo. capítulo Bebés MOCOS Nota: Si hay mocos en los senos nasales. concentrándose en las áreas con mocos. -Limpiar el colon-enemas de hierba gatera/ajo. polen de abejas. ponga algunas gotas del aceite en un vaso de agua pequeño y bébaselo. MAREOS POR MOVIMIENTO -2 a 3 cápsulas de jengibre o té de lo mismo. De tratarse de los pulmones. ayuno de jugos. colina. -Combinación #1 para el flu.2 1 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. la garganta o los pul­ mones. tam­ bién ha sido efectiva cuando se toma como lo anterior. que mayormente consiste de jengibre.

manganeso. café. -Calcio. -Baños de vinagre/saj. . énfasis en los brotes. natación -Masajes ESPASMOS MUSCULARES -Frotar externamente con extracto de lobelia. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. a menudo eliminará los problemas con los riñones. magnesio. pero no es tan efectiva) al día lo más que se pueda (2 a 4 cuartos de galón). miel cruda como dulcificante. suero de leche. E. mega dosis de A. C. ácido pantoténico. -Combinaciones para los nervios y para relajarse. complejo. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. -Ejercicios. las uñas y la piel Hierbas solas: Alfalfa Diente de león Combinaciones de calcio Encina del mar Cola de caballo Perejil Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. agua mineral. chocolate o alimentos refinados. QUEBRADIZAS. Esto se puede en conjunto con la dieta de alimentos livianos o como un ayuno de leche. clorofila o bebida verde. zinc y minerales traza.ETC. alimentos crudos. UÑAS ACANALADAS. ayunos de jugos. lecitina. vitaminas B.Enfermedades y Remedios 2 1 9 Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltipies. -El beber tanta leche cruda de cabra (se puede sustituir por leche cruda de vaca. NEFRITIS-Véase también Riñones -1 taza de té de malvavisco/frambuesa roja o té de pelo de maíz cada 3 o 4 horas. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el pelo. Nada de azúcar. calcio y todos los minerales. dieta de alimentos livianos. Otros: Mantener limpio el colon. que­ so cabaña hehco en casa.

Los alimentos refinados y los malos (junk).2 2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -Combinaciones para los riñones. Combinaciones de calcio.-El énfasis en los alimentos enteros. ayunos de jugos. se debe a una deficiencia de vitamina B. por otra parte. clorofila o bebida verde. no procesados. le indican al cerebro que se necesita más nutri­ ción de modo que éste le envía a usted señales de hambre. Ejercicios: Ayuda a mantener activo el metabolismo de la tiroides. -Tomar 4 cápsulasa de alfalfa al dia como prevención. . D ieta: Dieta de Alimentos Reales. SAGRE DE NARIZ -Tomar 2 cápsulas de pimiento rojo. Combinaciones para combatir las infec­ ciones. calcio. Hierbas solas: Cáscara sagrada Pamplina Diente de león Equinácea Hinojo Encina del mar Papaya Perejil Alazor Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. más pamplina. AMAMANTAR-Véase el capítulo Embarazo OBESIDAD-PERDIDA DE PESO Combinaciones herbáceas: Combinación para perder peso. Tratar como un resfrío. — La sangre de nariz persistente. Combinaciones para riñones/vejiga para la retención de líquidos. E. lecitina. -Limpiara el colon -Enemas de hierba gatera/ajo. tiende a indicarle al cerebro que no tiene hambre y puede rebajar el mecanismo regulador del peso en el mismo. dieta de alimentos livianos. -Lobelia. por lo general. C. sello de oro. complejo B. magnesio. Combinación para el intestino grueso para prevenir el estreñimiento.

OSTEOPOROSIS (Porosidad severa de los huesos) Combinaciones herbáceas: Combinaciones de calcio Hierbas solas: Alfalfa Encina del mar Combinaciones para el pelo.Enfermedades y Remedios 2 2 1 INTESTINOS OBSTRUIDOS-Véase también Estreñimiento -E l té de ruibarbo ha probado ser efectivo en los casos de obstrucciones. (Véase la sección Calcio). E. calcio. Si los intestinos se encuentran muy obstruidos. evitar la carnes. queso cabaña casero. Enfa­ sis en los jugos frescos. clorofila o bebida verde. Combinaciones herbáceas: Combinación para limpiea general y parásitos Combinación para parásitos Combinación para el intestino grueso H ie rb a sso las: Ju g od esá b ila N u e zn e g ra Cardo bendito Palo de bañón Cola de caballo Bayas de junípero Encina del mar Lobelia Salvia Olmo americano Tomillo Raíz de valeriana . Ingerir ajo después del ayuno de jugo. sopas. C. OVARIOS-Véase Sólo para mujeres PARASITOS-LOMBRICES -Ayuno de jugo de manzana por tres días. mega dosis de A. la piel y las uñas Consuelda Diente de león Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Podría causar una diarrea profusa. magnesio. También se podrían tratar los enemas de té de ruibarbo. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. D. quizá necesiten también una terapia de masajes y/o colónicos. no se deberá usar durante un embarazo. Nada de azúcar o alimentos refinados. Esto tiene un efecto purgante. fósforo. beba la mayor cantidad de té posible. vitaminas B. especialmente de zanahorias. enzimas digestivas. especialmente de res. agua mineral. ensaladas. dieta de alimentos livianos. hasta eliminar el bloqueo.

Otros: Enenmas de ajo -E l beber jugo de sábila ha ayudado a expulsar solitarias. pero hasta ahora no se ha encontrado una cura. polen de abejas. jugos de fruta frescos. E. . brotes. zinc. Dieta de alimentos livianos. magnesio. levadura de cerveza. PITU ITA RIA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la sangre Hierbas solas: Alfalfa Ginsén Gotu kola Encina del mar Perejil Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Hierbas solas: Pimiento rojo Ginsén Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. ayunos de jugos cortos. Minerales traza. mega dosis de C. Tomar después del ayuno de jugo. leche cruda de cabra. no durante el mismo. complejo B.2 2 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Cáscara sagrada Hierba gatera Manzanilla Ajo Papaya Corteza de duraznero Frambuesa roja Arcilla de Redmond Corteza de roble blanco Sauce blanco Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. lecitina. Combinaciones para los nervios y para relajar. etc. ENFERMEDAD DE PARKINSON Se sabe que una buena dieta y las hierbas han ayudado a aliviar los sín­ tomas. B6. clorofila o bebida verde y otros alimentos altos en minerales tales como brotes. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la energía y la memoria. jugo de sábila. jugos. 5 a 6 días. litio. clorofila o bebida verde. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. calcio. Dieta: Dieta de Alimentos Reales.

zinc. Mezcle con agua des­ tilada o de la llave. ayuno de jugos. NEUMONIA-Véase Bronquitis ZUMAQUE VENENOSO -Limpiar el sistema. tratar como un resfrío. . Estos dos últimos son muy importantes para ayudar a prevenir y aliviar los problemas de la próstata. gelatina o jugo de sábila. man­ ganeso. véase Picaduras de abejas. C. Tan sólo un aumento de zinc ha ayudado a algunos hombres a eliminar el problema de sentir la necesidad de levantarse por la noche y no tener orina que eliminar. complejo B. Se puede dejar en el pecho toda la noche. -Aplicaciones de ungüento. E. 1/2 cucharadita de pimiento rojo. lecitina. selenio. -Para más información sobre picazones. A veces las ca­ taplasmas para el pecho también necesitan ponerse en la espalda. 1 cucharada de lobelia. Selenio y Zinc en el capítulo Vitaminas y Minerales). potasio. mega dosis de A. (Véase también Vitamina E.Enjermcdades y Remedios 2 2 3 PLEURESIA Cataplasma para la pleuresía: 3 cucharadas colmadas de olmo americano. vitamina F. Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para purificar la sangre Hierbas solas: Jugo de sábila Nuez negra Bardana Lobelia Olmo americano Acedera PROSTATA-Véase también INFERTILIDAD Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la próstata Combinaciones para combatir las infecciones (Véase también Combinación para la próstata) Hierbas solas: Damiana Equinácea Ginsén Sello de oro Encina del mar Bayas de junípero Perejil Palmito enano Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. También se puede beber este último.

PIORREA Inflamación de las encías que podría llevar a perder los dientes. complejo B. clorofila o bebida verde. dieta de alimentos livianos. ayunos de jugos. verde cebada. Encuentre las vitaminas de más fácil asimilación posible. Ejercicio: Caminar. Enfasis en los alimentos crudos. trotar. no contagiosa. Se presenta con manchas blancas escamosas e inflamación. ayuno de jugos. SORIASIS Enfermedad crónica. Tome enzimas digestivas con los alimentos. pasto de trigo. levadura de cerveza. polen de abejas. tiene problemas asimilando las vitaminas. calcio. Nada de alimentos refinados o azúcar. clorofila o bebida verde. zinc. lecitina. especialmente la A. (Véase también Llagas) . Combinaciones herbáceas: Enjuagarse la boca con la Combinación para las cataplasmas. Levadura de cerveza. Otros: Enemas de ajo.2 2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Dieta: Dieta de Alimentos Reales. polen de abejas. dieta de alimentos livianos. Muchas personas que sufren de soriasis.* Bardana Chaparral Pamplina ♦externamente ~ Consuelda Diente de león Encina del mar Trébol rojo Zarzaparrilla Olmo americano Pau d’arco Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.debido a que se sueltan. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre Hierbas solas: Jugo de sábila. semillas de calabaza. potasio.

También se puede enjuagar la boca con agua mineral. aceite de ajo o vinagre de sidra de manzana. (Véase también Vitamina E). -Las cataplasmas de lobelia o sello de oro son efectivas también. -Masajée el tejido de la cicatriz a la vez que se frota con cualquiera de los aceites mencionados. -S e puede usar pau d’arco. Estas hier­ bas también se pueden tomar internamente. ESCARLATINA-Tratar como una enfermedad aguda Véase la secciónBebés. C. ayuda aun al tejido de cicatri­ ces antiguas. E. dismi­ nuye las cicatrices y permite más movimiento. -E l tomar oralmente la Combinación para caraplasmas después de una lesión. dieta de alimentos livianos. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. ha ayudado a una mejor curación y a disminuir las cicatrices.Enfermedades y Remedios 225 Hierbas solas: Jugo de sábila Agracejo Malagueta Pimiento rojo Clorofila Consuelda Sello de oro Lobelia Mirra Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. aun en los casos en que los dientes estaban a punto de perderse. mega dosis de A. -Pasto de trigo y verde de cebada para las cicatrices en los pulmones. También se pueden consumir internamente. . tintura de consuelda. clorofila o bebida verde. todos se pueden usar en forma tópica. tanto interna como externamente. CICATRICES -Vitamina E y sábila-interna y externamente. jugo o gelatina de sábila. Se han usado grandes dosis de vitamina C efecti­ vamente. Aceite de ricino y aceite de oliva-externamente. REUMATISMO-Véase Artritis CULEBRILLA -Tintura de nuez negra. Aplicar libremente cualquiera de estos cuatro en forma externa. Se ha sabido que esto ayuda a curar los tejidos.

o 1/4 de cucharadita de tintura.195 SHOCK (CONMOCION) -Pimiento rojo. Otros: El pensamiento positivo y mantener la mente activa y alerta son esen­ ciales para prevenir la senilidad. . jugos frescos. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la energía y la memoria Hierbas solas: Pimiento rojo Gotu kola concentrada Diente de león Ginsén Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. colina (lecitina). Ingerir oralmente. pág. especialmente calcio y zinc. prestando especial atención a las secciones sobre deficiencias. Nada de alimentos refinados. Todas las vitaminas y minerales son importantes. La tintura de pimiento rojo es excelente para tener a la ■mamo o el autmóvil en casos de emergencia. -Aceites herbáceos chinos. azú­ car o sal. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Se puede hacer entrar gota a gota en la boca. inositol. aun si la persona no puede sentarse para tragar. dieta de alimentos livianos. Le sugerimos que vuelva a leer el capí­ tulo Vitaminas y minerales. polen de abejas.2 2 6 Cómo Hacerlo con Hierbas SENILIDAD La senilidad a menudo es el resultado de deficiencias de vitaminas y mi­ nerales en lugar de una edad avanzada. -Véase también picazón bajo Picaduras de mosquitos y arañas. o 2 a 4 cápsulas. de 1 a 3 cucharaditas en agua caliente. También se puede usar 1/2 cucharadita en agua caliente. clorofila o bebida verde. HERPES-(Escama8 de la piel) -Combinaciones para los nervios y relajar -Vitaminas B. 1 cucharadita en agua caliente. Para los niños: 1 a 2 cápsulas. -Vinagre de sidra de manzana sobre el área afectada se ha usado para aliviar el dolor de 1 a 2 horas. -Véase también picazón. especialmente las vita­ minas B. A. minerales.

Inhale por una fosa primero y escupa. . agregue una cucharadita de sal. Esto suelta la materia mucosa endurecida en los senos nasales y los limpia cuando nada más lo puede hacer. 3. 2. complejo B. Té de sello de oro aspirado por las fosas o se puede usar como gotas. Esto también es conveniente para los niños y bebés. de vitamina C cada hora ayuda a soltar la mucosidad en la fosas nasales. enfríe. C. Se puede hacer varias veces al día. dieta de alimentos livianos. 1 cucharadita de soda. repita con la otra. 1/4 cucharadita de polvo o 1 cápsula disuelta en agua caliente. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. -Aceites chinos.Enferrmdades y Remedios 227 Para bebés: use 1/8 de cucharadita de tintura. Coloque 1 cucharadita de semillas de Chia en la lengua en trague con un vaso de agua. Todos los minerales. FUMAR Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la sangre Combinaciones para los pulmones Combinaciones para los nervios y relajar Hierbas solas: Diente de león Equinácea Sello de oro Lúpulo Encina del mar Regaliz Lobelia Menta piperita Escutelaria Raíz de valeriana Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Los ayunos de jugos pueden ayudar a romper el hábito hacia cualquier droga adictiva. ayuno de jugos. mega dosis de A. E.000 UI de vitamina A funciona como un antihistamínico natural -El ácido pantoténico puede ayudar a eliminar el problema y prevenir que vuelva ocurrir. SINUSITIS-Tratar como un resfrío Lavados de las (osas nasales: 1.000 a 100. clorofila o bebida verde. Hierva una pinta de galón de agua. Otros:-1000 mg. 1 cucharada de agua de hamamelis. -50.

se sentirá cómodo con respecto a cuánto usar y cuán a menudo es lo mejor para su familia. Véase también Lesiones. DOLOR DE ESTOMAGO Beber de 1 a 2 onzas de jugo de sábila. Aumente la cantidad según el tamaño o sea necesario hasta llegar 12 a 15 gotas para los niños mayores). Después de usar esto unas cuan­ tas veces. complejo B. por lo general. De 1 a 2 gotas para los niños.cataplasmas de cebolla. E. mayormente vegetales y bebida verde. TENDON LASTIMADO Compresas de hielo.2 2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas TORCEDURAS. cat­ aplasmas con la Combinación para cataplasmas. TETANO>Tratar como una enfermedad aguda Combinaciones herbáceas: Combinación para los nervios Combinaciones para combatir infecciones Hierbas solas: Cimifúga Hierba gatera Pimiento rojo Hinojo Lúpulo Lobelia Muérdago Pasionaria Escutelaria Extracto de raíz de valeriana Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Esto se puede repetir según se necesario pero. Dieta:Dieta de Alimentos Reales. C. 3 a 6 gotas de 3 a 6 mese. AFTA-Véase Infección por levadura. -1 a 3 gotas de aceites herbáceos chinos en 2 onzas de agua. fometaciones de bardana. -15 a 25 gotas (adultos) de tintura de hierba gatera/hinojo en 1/4 de taza de agua caliente. repita la dosis más pronto. mega dosis de A. A menudo. HINCHAZONES. Esto también se puede frotar en el estómago. está empezará a eructar hasta aliviar la mayoría de los gases. Si es dolor es muy severo. ayuno de jugos. (2 a 3 gotas para recién nacidos. es mejor esperar de 10 a 20 minutos para darle tiempo a que trabaje. después de suministrar hierba gatera/hinojo a la persona o bebé. — Té de menta piperita o aceite de lo mismo. cataplasmas de consuelda. -Aceites herbáceos chinos. capítulo Bebés .

Véase. yodo. El ajo causará una pequeña irritación en el lugar donde se sostiene. -Sostenga un diente de ajo abierto en la boca entre los dientes y la mejilla de 2 a 8 horas y deje que el jugo se escurra por la garganta. oralmente. Beber cada 2 o 3 horas (o se puede tomar de 1 a 2 cápsulas). agregue suficiente yodo para volverla de color ámbar. -1 cucharadita de clorofila en 1/2 taza de agua. hacer gárgaras. Combinaciones para los nervios y relajar .Enfermedades y Remedios 2 2 9 AMIGDALITIS O GARGANTA IRRITADA'Tratar como un resfrío -Tome una botella de glicerina. más o menos. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. ponga en jugo o agua y beba. TIROIDES Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la tiroides Hierbas solas: Encina del mar Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. La glicerina sujeta el yodo a la garganta y el yodo mata a los gérmenes. dieta de alimentos livianos. complejo B. C. Esto también es bueno para la garganta infectada. -Cataplasma de cebolla alrededor del cuello. -1/4 cucharadita de pimiento rojo disuelto en agua. cuando no sea necesario bañar la gar­ ganta. -Abra la Combinación #2 para combatir las infecciones. Nota: Combinaciones para combatir las infecciones. mega dosis de A. Tratar como un resfrío. Ayudará a combatir la infección y a quitar el dolor de la garganta. También se puede tomar en cápsulas. -Tragar pequeñas cantidades de jugo de sábila o piña. E. -Usar sauce blanco en lugar de aspirina. -disolver cápsulas de aceite de ajo o usar el extracto. Esto combate la infección y elimina el dolor muy rápidamente. clorofila o bebida verde. Use para untar las amígdalas 1 a 3 veces al día. -1000 mg. Recetas herbáceas. de vitamina C cada hora. Dejar toda la noche. pero esto se aliviará dentro de 24 horas.

Col y jugo de col. Ayudas para la colitis: Véase Enemas para los enemas de olmo americano y de agua mineral. dieta de alimentos livianos. EXTRA CCIO N DENTAL O CIRUGIA DENTAL Enjuague la boca con té caliente hecho de partes iguales de sello de oro y corteza de roble blanco. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. E. -Tomar 2 cápsulas de la Combinación para las úlceras. Se puede tomar con agua min­ eral o jugo de sábila. Otros: Limpiar el colon.2 a 3 gotas de lobelia. Ayudas para las úlceras: -Jugo de col cruda. clorofila o bebida verde. vitamina K y U. Esta combinación contiene sábila y olmo americano. -Beber 1 onza de agua mineral o 1 a 2 onzas de jugo de sábila. C.se pueden alternar. agua mineral. enzimas digestivas. entre otras hierbas curativas excelentes. Estas bebidas . hinchazón o sangra­ do. ULCERAS-COLITIS-DIVERTICU LITIS Combinaciones herbáceas: Combinación para las úlceras Combinación para la colitis. más olmo americano Hierbas solas: Jugo de sábila Malagueta Nuez negra Manzanilla Ajo Jengibre Sello de oro Encina del mar Mirra Te de menta piperita Psyllium Olmo americano Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Los colónicos también son buenos. -2 cápsulas de la Combinación para cataplasmas antes de las comidas. mega dosis de A. más 2 cápsulas de olmo americano 1/2 hora antes de las comidas. usar pensamiento positivo. reducir el estrés. acidófilos. Todos los minerales. según sea necesario para el dolor. . Véase Vitamina U. Algunos creen que la colitis es el resultado de una deficiencia de vitamina K. jugo de sábila. (Véase vitamina K).2 3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas DOLOR DE MUELAS (DIENTES) -Frotar 1 o 2 gotas de aceites herbáceos chinos en el área. . (Véase vitamina U). complejo B.

Una noche podría ser suficiente o quizá sea necesario repetir por varias semanas. -Verruga .Enfermedades y Remedios 231 VENAS VARICOSAS (VARICES) Combinaciones herbáceas: Combinación para el hígado/vesícula Sello de oro/corteza de roble blanco H ie rb a sso las: Pimiento rojo Consuelda Sello de oro Encina del mar Lobelia Corteza de roble blanco -Ocho cápsulas al día de corteza de roble americano ha ayudado a controlar y aliviar los síntomas de las venas varicosas. mega dosis de A. VOMITOS-Véase Hu -influenza VERRUGAS -Ponga la leche de la planta vencetósigo sobre la verruga. Repita todos los días que deparezca la verruga. Según el tamaño de la verruga. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Hecha de los pétalos de la flor. (Véase el caso de estudio-Corteza de roble blanco). dieta de alimentos livianos. según el tamaño y la resistencia de la verruga. Deje toda la noche. -Cataplasmas de consuelda. -Aplique aceite de ricino primero y luego rodajas de ajo en el área. Nota: La gente que sufre de verrugas usualmente están deficiente en vitamina A. C. envuelva con un paño o afirme con una bandita. E. -Vitamina A y E sobre la verruga y tomar internamente. usualmente toma cerca de 3 semanas. rutina. nuevamente. clorofila o bebida verde Otros: -Las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco son uno de los mejores remedios. podría tomar de unos días a unas semanas. Sábila fresca. Ponga ésta sobre la verruga. . Limpie la hoja dejando la pulpa. complejo B. Deje toda la noche. -Fomentaciones de vinagre. -Fomentaciones de caléndula.

clorofila o bebida verde. véase el capítulo Bebé bajo Ictericia. pero no había asistencia médica inmediata. complejo B. Véase Sangrado (Hemorragias). -Los ungüentos de consuelda son maravillosos para detener el dolor y com­ batir las infecciones en los cortes y rasmilladuras menores. . Para la ictericia en los bebés-Véase el capítulo Bebés. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. E. mega dosis de A. C. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo y de pimiento rojo. RASMILLADURAS -Aplique pimiento rojo para detener la hemorragia o tómeselo oralmente. INFECCION POR LEVADURAS-Véase Sólo para mujeres ICTERICIA (No infecciosa) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Hierbas solas: Acracejo Malagüera Cáscara sagrada Pimiento rojo Manzanilla Diente de león Hinojo Cola de caballo Perejil Duraznero Olmo americano Betónica Milenrama Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. dieta de alimentos livianos. CORTES.2 3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas HERIDAS. -Combinación para cataplasmas. Para más información sobre la vitamina E y la ictericia. También he mezclado este polvo con el ungüento de consuelda u otras cremas y lo he usa­ do en una bandita en lugar de hacer una cataplasma. Mis preferidas son las que también contienen pamplina y otras hierbas curadoras. ayuno de jugos. Tratar como un resfrío. se puede usar para cortes menores o más severos que no requieran puntos. Se le ha utilizado también aun en casos que requerían puntos. Véase también Lesiones. jugo de zanahoria y remolacha.

233 . 2. Ya se encuentra líquido en el té. Muchas de las hierbas medicinales son las más amargas. cataplasmas. Las ventajas de las cápsulas son: 1. La forma más conveniente de tomar y llevar. Las hierbas en cápsula se disuelven fácilmente ya que estas últimas están hechas de gelatina. El agua caliente ayuda a soltar el poder de las hierbas. extractos. El tomarlas en cápsulas las hace más convenientes y fáciles de ingerir.. tanto como en formas nuevas tales como en cápsulas y concentradas en cáp­ sulas. de manera que más per­ sonas las consumen en forma regular. Nota: Las cápsulas se deberán tomar con un vaso de agua. etc. 2.CAPITULO 1 0 Preparaciones y Recetas Herbáceas PREPARACIONES HERBACEAS Las hierbas se pueden usar en forma de tés. 3. Contienen las partes de las hierbas solubles tanto en agua como en aceite. en polvo o fresca. Están en forma concentrada y contienen partes de las hierbas solubles tanto en agua como en aceite. ya que se muele toda la hierba y luego se encapsula. Las hierbas que se emplean en infusiones o tés están en solución y con­ tienen sólo las partes solubles en agua que se pueden extraer al verter agua hirviendo sobre la hierba seca. un cuerpo débil las puede aceptar. Las ventajas de los tés son: 1. 3. Son de fácil de asimilación.

2 3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas

Cómo prepararlas o comprarlas InfusionesSe hace un té de las hojas, los tallos, las flores o la hierba en polvo. Vierta una taza de agua hirviendo sobre una cucharada de hierba fresca; 1 cucharadita de hierba seca; 1 cucharadita de hierba en polvo o abra 4 cápsulas. Cubra y deje remojar de 10 a 20 minutos. Nunca se deben hervir. Decocciones' Se hace un té de la corteza o la raíz. Ponga 2 cucharadas de pedazos por taza de agua fría. Haga hervir suavemente y deje reposar de 20 a 30 minutos. Cuele. Vuelva a usar las mismas hierbas con otra taza de agua y repita el proceso anterior. Cuele. Mezcle ambas porciones.

Compresas o fomentaciones' Embeba un paño limpio en una infusión o decocción. Estruje y aplique sobre el área afectada. Se usa para hinchazones, dolor, resfríos, flu, inflamaciones, hemor­ roides, venas varicosas, etc. Son mejores cuando se usan calientes y se dejan enfriar en el cuerpo. Volver a aplicar según sea necesario. Extractos o tinturas- Las hierbas se dejan añejar en alcohol o vinagre de sidra de manzana. Pmga 4 onzas de hierba en polvo u á onzas de hierba seca en 1 pinta de vinagre de sidra de man zana o alcohol. (La marca Everclear de 190 de prueba es una muy buena). Agite la botella 2 veces al día y permita que se añeje de 12 a 14 días. Las hierbas en polvo necesitan de 4 a 5 días. Las hierbas que se añejan en alcohol permiten extraer más propiedades que con vinagre. También se pueden mezclar más fácilmente cuando se ponen las tin­ turas o extractos en jugos. Cuando se ponga la dosis adecua­ da en más o menos 1/4 de taza de agua muy caliente, se disi pará el alcohol. Estas preparaciones herbáceas son fácil mente asimilables y mucho más concentradas que las hier­ bas solas. Aceites de hierbas Son extractos de las hierbas en aceite. Machaque la hier­ ba seca o fresca. Agregue 1 pinta de aceite de oliva a 2 onzas de hierbas y deje reposar en un lugar templado pro 4 días o ponga la mezcla al baño de María y caliente suavemente el aceite de 1 a 2 horas. Exprima el aceite de las hierbas. Se le puede agregar vitamina E para ayudar a preservarlas. Guardar la botella en el refrigerador.

Preparaciones y Recetas Herbáceas 2 3 5

Ungüentos o pomadas Caliente un producto de vaselina natural o lanolina. Verter suficiente polvo de la hierba a la mezcla hasta que ésta se vuelva de color oscuro. Ponga la mezcla fría pero todavía maleable, en recipientes adecuados y deje reposar. BolosUna cataplasma interna que se usa como supositorio y el área vaginal o el recto. Para más instrucciones sobre cómo hacerlo, véase Otros remedios en la sección Sólo para mujeres. Las hierbas para diferentes enfermedades se encuentran disponible en cápsulas. Estas se pueden almacenar indefinidamente mientras estén en un lugar seco.

Cápsulas-

Hierbas concentradas en cápsulas- Estos son extractos de hierbas que han sido congeladas al frío, lo que remueve su contenido de humedad, pero deja intactos los elementos curativos. El resultado es una forma altamente concentrada en cápsula. Una cápsula del concentrado de hierba equivale a cuatro cápsulas de hierba regular. Cataplasmas Las hierbas desmenuzadas, mezcladas, molidas o en polvo se aplican en forma externa sobre las hinchazones, heridas, etc. Si se usan hierbas en polvo se deben mezclar primero en agua mineral y luego en aceite de oliva o de ricino y aplique directamente sobre la herida. Si se usan hierbas frescas se deberán mezclar en una licuadora en una pequeña cantidad de agua mineral y ponga la hierba así preparada en un paño suave limpio. Aplique el paño o las hierbas junto a la piel y cubra con plástico la parte externa de la cataplasma para evitar ensuciar la ropa o la cama. Se usan para la hinchazones, inflamaciones, heridas, picaduras, congestión al pecho y, en algunos casos ciertas hierbas de hecho ayudarán a extraer materias extrañas de las heridas, rasmilladuras, etc.

2 3 6 Cómo Hacerlo con Hierbas

RECETAS HERBACEAS BAÑOS Uno de los órganos de eliminación más importantes del cuerpo es la piel. Los baños ayudan a extraer toxinas a través de los poros, promueven la traspiración, ayudan a bajar la fiebre y son relajantes y calmantes para los músculos adoloridos, lesiones, etc. Permanezca en el agua de 20 a 30 minutos. -Baño de jengibre. De 3 a 4 cucharadas en el agua tibia del baño. -Vinagre/sal. 1 taza de vinagre, 1/2 taza de sal en el agua tibia del baño. -Baños de pamplina o consuelda para los casos de llagas e irritaciones. 2 cuartos de galón de té en la bañera. BEBIDA DE SIDRA (BEBIDA AGRIDULCE) 1-2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y 1 a 2 cucharaditas de miel en un vaso de agua (caliente o fría). Se bebe 2 o 3 veces al día para obtener sus beneficios saludables. Una bebida de sabor agradable que se puede usar con las comidas o de 20 a 30 minutos antes de éstas, para los problemas digestivos. ' JARABES PARA LA TOS Jarabe de pimiento rojo y jengibre 1/4 cucharadita de pimiento rojo, 1/4 cucharadita de jengibre, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de vinagre. Se mezcla lo anterior con 2 cucharadas de agua caliente. Tomar según sea necesario. Jarabe de limoñ/miel Use jugo fresco de limón, miel y agua en las proporciones de su agrado. Caliente en una olla hasta disolver la miel. Delicioso para beber frío o caliente. Bueno para los cantores para ayudarles a combatir una garganta irri­ tada. Jarabe de las abuelitas para la tos 1/4 de taza de miel, el jugo de un limón, 1/2 cucharadita de jengibre, alum­ bre del tamaño de un chícharo. Agregue un poco de agua si es necesario. Caliente todo junto y sirva caliente.

Preparaciones y Recetas 1lerbáceas 2 3 7

Jarabe de la mamá para la tos Corte dos cebollas grandes, rocíe el jugo de 1/2 limoft y miel sobre las cebollas. Ponga al fuego más suave y vierte el jugo a medida que se despide. Rinde alrededor de una taza de jarabe para la tos. Usualmente toma cerca de 45 minutos a una hora extraer todo el jugo. CATAPLASMAS DE MOSTAZA 1. Para los niños y bebés se puede dejar toda la noche sin problemas e irritación. Sin embargo, se pueden usar para cualquier edad. 1 cucharada de jengibre, 1 cucharada de mostaza seca, 1 cucharada de trementina (optativo) , 1 cucharada de sal, 3 cucharadas de manteca. Junte todo. Esparza sobre un paño suave y aplique sobre el pecho. 2. 1 cucharada de mostaza seca, 4 cucharadas de harina, 1 huevo. Mezcle con agua y deje sobre la piel hasta que se vuelva color rosado. 3. 10 cucharadas rasas de harina, 1 cucharada rasa de mostaza seca. Mezcle con agua. Deje sobre la piel por 15 minutos o hasta que se vuelva de color rosa. Nota: Ponga vaselina en el pecho antes de aplicar las cataplasmas 2 o 3. COMPRESAS De cebolla: Se usa para infecciones, el pecho, dolor, lesiones, hinchazones, etc. Se usa para el hígado, riñones, tumore, etc. Se muele la cebolla o papas, se pone en un paño y se aplica al área afectada. Se usa para los riñones, quemaduras, tumores, infecciones, dolores, piel, etc. Mezcle la arcilla con agua mineral hasta formar una pasta y aplique. CATAPLASMAS Se puede usar la Combinación para cataplasmas o las hierbas curativas de su elección. Es buena idea mezclar olmo americano en una cataplasma de su propia hechura, ya que ayuda a mantener juntas a las otras hierbas. Para ver las instrucciones sobre cómo hacerlas, consulte la sección Preparaciones her­ báceas.

De papas:

De arcilla:

2 3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas

UNGUENTOS De consuelda: se puede comprar. Los ungüentos de consuelda y pamplina (y de otras hierbas curativas) son maravillosos por las propiedades curativas al contacto de dichas hierbas. Ungüento de la combinación para cataplasmas: mezcle esta combinación con un ungüento, consuelda o una crema de vitamina A o E, o con vaselina natural. Ungüento de sello de oro/mirra: Mezcle sello de oro y mirra en partes iguales en vaselina natural hasta que se vuelva de color oscuro.

4. Hierbas y combinaciones para combatir las infecciones.CAPITULO 1 1 Sobrevivencia. Olmo americano-diarrea 6. fiebre. Jugo y gelatina de sábila-dolor de estómago. Las hierbas se pueden almacenar indefinidamente. lentejas. 2. El almacenamiento de vitaminas y minerales es esencial. Las semillas son esenciales. Cápsulas de ajo-combate las infecciones. se deberán usar en mega dosis. LISTA DE HIERBAS DE SOBREVIVENCIA 1. quemaduras. Abastecimiento para un Año ABASTECIMIENTO O SOBREVIVENCIA PARA UN AÑO Las hierbas son esenciales en el abastecimiento de emergencia para un año. Pimiento rojo-shock. Si se necesitan en los tiempos de enfermedad. Se pueden hacer brotar de modo que uno puede obtener alimentos frescos en unos 3 días. etc. rábano. 3. Estudie y aprenda todo lo que pueda ya que necesitará saber cómo usarlas. frijoles. (antibióticos naturales) 239 . Menta piperita y hojas de hierba gatera-para tés/enemas. etc. Son buenas para tener a la mano en campamen­ tos. etc. etc. Las vitaminas también son necesarias en los momentos de estrés. etc. enemas. hemorragias. en tanto se manten­ gan en un lugar fresco y seco.). La mayoría de lo que almacenamos está en latas. (Alfalfa. etc. El contenido vitamínico de los alimentos envasados es bajo y no contiene vitamina C. 5. una necesidad diaria para los humanos.

Aceite de ricino. cápsulas u hojas. A. Purificación del agua a. etc. cebollinas. 19. E. vitaminas y minerales. remedios. (trementina. Tabletas b. Aceite de eucalipto. 14. Jengibre-para baños. remedios. 8. o 24 en agua turbia. 13. berros. Sal. Vitaminas múltiples. 24. etc. alfalfa. ácido pantoténico-para terapias de mega dosis. Tintura de yodo-Hierva el agua. Acondicionador para el agua (no confundir con ablandadores de agua que usan sal). manteca. Agua mineral-antiséptico. 17. Espirulina-buena fuente de proteínas. 18. 16. vendajes. 20. de oliva-remedios. 28. Vinagre de sidra de manzana-digestión. etc. Hierbas o combinaciones para las alergias 9. 12. 26. llagas en la boca. baños. . col. heridas. espasmos. rábanos. vitaminas para combatir las infecciones. Sus propias necesidades personales o artículos favoritos. Combinaciones para cataplasmas-para cortaduras. Bolsas para enemas. 21. lentejas. Vinagre de sidra de manzana-baños. optativo) -para remedios. 23. remedios. Semilla para brotes o plantar-(trigo. Tintura de consuelda. 15. etc.240 Cómo Hacerlo con Hierbas 7. etc. perejil.). quemaduras. Mostaza seca-cataplasmas. 10. 27. 22. espinacas. 11. Paños y algodón para las cataplasmas. para mezclar con la cataplas­ mas. 25. Agregue 12 gotas por galón de agua limpia. Termométro y alcohol. Cebollas-para compresas y remedios. C. Tintura de lobelia-relajante.

es una de las razones que la gente siente más energía si hacen ejercicio. que actúan como bomba auxiliar del sistema cardiovascular. enviando más sangre oxigenada a las células y sacando más impurezas de las mismas. ciclismo. El ejercicio aeróbico fortalece el sistema cardiovascular y las piernas. nosotros sabemos que lo mejor es hacer ambos. Para que éste sea de mayor ben­ eficio para el corazón y los pulmones necesita ser aeróbico. El tipo de ejercicio es también importante. jun­ to con una remoción más acelerada de la impurezas y el dióxido de carbono. El cuerpo también aprende a usai más oxígeno y de una manera más eficiente. Ayuda a expulsar las toxinas y los venenos del cuerpo. Rítmicos 3 Utilizan los músculos grandes del cuerpo (las piernas y caderas). el escogería a éste último. trotar. Los ejercicios aeróbicos son aquellos que son: 1. El ejercicio es muy importante para la salud y para curar al cuerpo. saltar la cuerda. 241 . saltar y baile aeróbi­ co. El corazón late más rápido.CAPITULO 12 Ejercicios EJERCICIOS Paavo Airola declaró que si tenia que escoger entre alguien que comiera bien y no hiciera ejercicios y alguien que no comiera bien e hiciera ejercicios. Algunos de los ejercios en esta categoría son: natación. caminar. minitrampolín. Continuos 2. También ayuda con la coordinación y el balance. El aumento de oxígeno en las células y por ende el cuerpo. caminartrotar. El ejercicio aeróbico es bueno para los pulmones y ayuda a la retención del cal­ cio en el cuerpo. Por supuesto.

Al ir descendiendo el cuerpo (deceleración). La gente en silla de ruedas puede poner sus pies en el trampolín mientra otro salta. Se le llama la aspiradora o colector de basura del cuerpo. los ciegos y los incapacitados mentales y físicos. El bebé se puede sostener cuando se salta. el fluido comienza a moverse. Tonifica y fortalece todas las células El ejercicio de rebote aumenta la fuerza gravitacional sobre el cuerpo. La caida del rebote causa un aumento de presión y se cierran las válvulas. como se le suele llamar. Tonifica y fortalece todas las células del cuerpo. todos los músculos. pueden utilizar el minitrampolín. La mayoría de las personas. incluyendo los ancianos. El efecto de limpieza de la aceleración/decelaración El sistema linfático del cuerpo tiene tres veces más líquido que la sangre. el cuerpo se encuentra sin peso por una fracción de segundo. . Fluye a través del cuerpo por medio de un sistema de tubos con válvulas en un solo sentido. Todas las células del cuerpo reciben la ayuda de este proceso de limpieza. el fluido se mueve empujando los desechos de las células para ser eliminados por el líqui­ do linfático. limpia las toxinas y venenos del todo el sistema y utiliza la fuerza de la gravedad para un efecto de acel­ eración/deceleración en el cuerpo. órganos y tejidos se vuel­ ven más fuertes. En la cima del rebote. También compone el sistema inmunológico de este último. Corwin West dice que las proteínas atrapadas se pegan en estas válvulas y que el rebote es la mejor manera de hacer circular el sistema linfático para soltarlas. En el medio del rebote las válvulas se abren y en la cima del mismo. El Ór. Este incremento de la gravedad causa que las células se tonifique y fortalezcan. es un ejercicio que todos los beneficios aeróbicos y más. Los huesos se vuelven más densos. el cuerpo recibe una presión de dos veces la fuerza de gravedad. Este fluido (el mismo que llena la ampollas) baña las células de nutrientes. Al caer.2 4 2 Cómo Hacerlo am Hierbas EJERCICIOS EN EL MINITRAMPOLIN El saltar en un minitrampolín o “rebote”. Causa menos presión en el sistema óseo ya que el trampolín amortigua la mayor parte de los golpes. los bebés y aun la gente en silla de ruedas.

no valgo nada”. Es igual de fácil aprender a decir “quiero estar a tiempo” como lo es “No quiero estar atrasado”. También aprendemos a usar la “auto conversación” positiva para elevarnos. 243 . usualmente ven sus deseos cumplidos. Se ha encontrado que es muy importante para los pacientes con cáncer. a menudo estamos también deprimidos y sin ánimo. convertirse en el poder para cambiar nuestras vidas y nuestra salud. Los pensamientos positivos pueden de hecho. Se rehúsan permitir que el pensamiento negativo interfiera con su juego o habilidad. Pero podemos apreciar las maravillas de la vida y nuestra oportunidad de vivirla. Podemos aprender a usar este “robot” del cerebro en lugar de que él nos use a nosotros. Muchos grandes atletas son notorios por su habilidad para permanecer mentalmente “en la cima”. mantener una actitud positiva y pensamientos positivos para ayudarles a combatir la enfermedad. Aquellas personas que creen que se enfermarán. en lugar de “No puedo hacer nada. lo que usted le dice lo cree. usted es.C A PITU LO 13 Poder Positivo PODER POSITIVO Lo que usted piensa que es. Podemos aprender a decimos a nosotros mismos “No se cómo hacer _________ pero puedo aprender”. Utilizan la “auto conversación” positiva para evitar desacreditarse a si mismos. La mente ha sido compara­ da con un robot. Todas las personas en esta tierra son un ejemplo de un diseño intrincado y maravi­ lloso. El cerebro humano es maravilloso y complejo. Lo que usted piensa realmente afecta su salud. Quizá deberíamos considerar la felicidad y el pen­ samiento positivo como armas contra las enfermedades. no tenemos ningún derecho a desacreditamos a nosotros mismos o a otros. Es interesante ver que cuando estamos enfermos.

Algunas de estas pruebas y problemas son en verdad. Lectura sugerida: 1. Las prue­ bas y los problemas no significan que toda nuestra vida tiene que ser triste.2 4 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Para aquellos que se encuentran enfermos o deprimidos en estos momen­ tos. La mayoría de la gente puede mejorar. Todos tenemos pruebas y problemas. nos ayuda a suavizar el camino. Muchas lecciones de gratitud. Lea varios para ayudarse a tener algo bueno en que pensar. descansa sobre ellos. Waitley 3. la vida es así. es tratar de eliminar la causa de nuestra enfermedad y depresión. quizá nunca puedan mejorarse completamente. es bueno tener un corazón comprensible. alegría y ánimo han sido enseñadas al mundo por aquellos que parecieran ser desafortunados. debe saber que son posibles de obtener. Usted si. Aun para estos pocos. una sonrisa de bienvanida. son algu­ nas de las mejores posesiones en el mundo. Existen muchos libros que se han escrito para ayudar a desarrollar hábitos de pensamiento positivo. Al ir envejeciendo. Depende de usted y de su actitud. Estas están al alcance de cualquiera que las busque. ayuda en los tiempos de pruebas fuertes. debido a lesiones antiguas o herencia genética. una mano de ayuda y una boca callada). es tiempo que sepan que la responsabilidad por sus vidas y la felici­ dad. les podría ser fácil leer acerca de ser positivos pero difícil de practicar. Pero para aquellos que simplemente están buscando por un chivo expiatorio para justificar sus vidas infelices. Libros o cassettes de Zig Zigler 4. Este es el orden natural de las cosas. Depende de usted decidir cómo desea vivir su vida-como una persona feliz o como una infeliz. una disposición de ánimo. (El hablar bastante con nuestro Hacedor. Las Sagradas Escrituras 2. A veces el recordar que “esto también pasará” y será sólo un recuerdo. usted puede. un oído atento. muy difíciles. Otros capítulos de este libro han sido escritos para prestar ayuda a nuestro cuerpo físico. Y. la vida no tiene porque ser triste. Y para aquellos que ven a otro en momentos de crisis o problemas. . pero otros. La única persona que le puede hacer feliz es usted mismo. Una acti­ tud positiva. Parte de nuestra responsabilidad. No podemos culpar a otros o alguna cosa por nuestra infe­ licidad. pero podemos salir ade­ lante. pero no significa que el viaje tiene que ser uno triste o deprimente. ¿Cómo las buscamos? Primero. Segundo. tiene que darse cuenta que cada uno de nosotros es responsable de su propia felicidad. Libros o cassettes de Denis E. La circunstancias no controlan su felicidad. nuestro cuerpo se va gastando (algunos lo gastamos más rápido de lo que es necesario por los hábitos impropios) y finalmente morimos y volvemos a nuestro Hacedor.

New York: M. Colon Cleanse. Paavo. How to Get We1 1 .. Inc. Utah. Hansen. 1976. Salt Lake City. Cárter. 1965. California. K. Bookcraft Publishers. New York. 1980. Stanley. Gray. The Miracles of Rebound Exercise.D “Chelated Minerals-An Essential Component of Life” Airola. Evans and Co. Bumett and Weis. Inc. Is Any Sick Among You? BiWorld Publishers. The Máster Cleanser. California: Oxford Industries. Rodale Press.. Crain. Aerobics. Paavo.. California. Robert. “Garlic: Poison or Miracle Food?”. 1974. 1980. Dickey. and World. Burroughs. Sharon. Let’s Get WeII. DeWayne Ph. Cooper. 1969. Inc. Volumen 45.. 245 . Utah.BIBLIOGRAFIA Ashmead. Oakland. Esther. Arco Publishing Inc. 1974 Airóla. 1968. Number 11. Lloyd. The Colon Health Book. Maurice. ALbert E. Griffin. The National Institute of Reboundology and Health. Crandrich Studios. Davis. Let's Live. Los Angeles. Faelten.H. Provo. Harcourt. Los Angeles. Adelle. Passport to Survival. Health Plus Publishers. 1981. Cider Vinegar. 1971. Brace. 1974. Magic Vitamins and Organic Foods. New York. La Dean. November 1977. Rockbridge Publishing Company. Stanley Burroughs. New York. The Complete Book ofMinerals for Health. Edmondsj Washington. Copyright pending.

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.

151 Antiespasmódico 11.39. 53. 54 .31. 29. 20. 57 . 151 Antiinflamatorio 65 Antipirético 65 Antireumático 66 ■Antiséptico 12. 29.5 7. durante embarazo 171 Anodina 25 Antiácido 76 •Antibiótico 9.13. en el embarazo 174 Ajo 31. combinaciones 72 Asma 193 Astringente 7.25. 66.61. 68 Amigdalitis 229. combinaciones para 72 Alergias 190 Alfalfa 5 Algarrobo 147 Alterante 12. 68 Aterosesclerosis 191 Ayuno. 29.4 4.17.6 4. 20.58. Antihidrópico 36 Antihistamínico 72.5 6 . enemas 167 Agua 146.62 . 6 0. 12 . combinación para 78. 8. 30. 11 .14. 64 Antisifilítico 12 Aperitivo 5. enemas 166 Alazor 55 Alcoholismo 191 Alergias. 47.39. 36. 50. 44. bebés 184 Analgésico 65 Anemia 191.34. con 249 .31. 213 Aromático 31.40 Afta 228 Agracejo 7 Agua mineral 149. combinaciones 83 Antibióticos 147. 5 0 .33 Arcilla de Redmond 52 Ardor de pecho 208. retención de 204.36 42 .45.49 Arteriosesclerosis 191 Artritis 192. 66 .62. durante el embarazo 172 Ardores de menopausia 176. 62. 24. 60.9.67.48.5 3 . 45.34. 65.INDICE A Abortos espontáneos 172 Acedera 68 Aceites de hierbas 234 Aceites de flores 148 Acido nicotínico (vitamina B3) 103 Acido pangámico (vitamina B15) 110 Acido ascórbico (vitamina C) 112 Acido fólico (vitamina B9) 108 Acido linoleico (vitamina F) 117 Acido aracadónico (vitamina F) 117 Acido paraaminobenzoico (PABA) 124 Acidófilos 147 Acné 189 Afrodisíaco 26. 31. 54. 45.33. 5 1 .

a las piernas durante el embarazo 173 Calciferol (vitamina D) 114 Calcio 127. enema 210 Crisis curativa 152 Crisis de enfermedad 152 Cromo 128 Culebrilla 225 D Damiana 26 Decocción 234 Demulcente 6.130 Cobalto 130 Cobre 131 Coenzima R (vitamina H) 119 Cola de caballo 37 Colágogo 15. combinaciones 75 Cálculos a la vesícula 206 Callos 200 Calvicie 194 Cápsula 235 Carbohidratos 157. 26 Cólicos.204 Catártico 62 Chaparral 20 Cicatrices 225 Cimifuga 11 Cinattodón 54 Circulación 18. combina­ ciones 78 Cortaduras 232 Corteza de roble blanco 64.Calambres. combina­ ciones 90 Cataratas 199. 58 . 178 Bolos 235 Bronquitis 197 Bursitis 199 C Cáscara sagrada 16 . herbales 236 Bardana 15 Bayas de junípero 38 Bebés.2 5 0 Cómo Hacerlo con Hierbas jugos 159-162 Ayunos de jugos 159-162 Ayunos 158. combinaciones 74 Correctiva femenina. 57 Cardo bendito 13 Caries dentales 200 Carminativo 31. en las dietas 162 Balance ácido. en la dieta 158 Azufre 143 B Balance alcalino.199 Cirugía dental 230 Clorofila 22 Cobalamina (vitamina B 12) 109. combinación 76 combinaciones 71 Combinaciones 71-94 Combinaciones herbáceas 71-94 Condimentos 158 Compresas 237 Compresas 234 Consuelda 24 Corazón 208.45.38 Caroteno (vitamina A) 99 Caspa 200 Caspa de bebé 182 Cataplasmas de mostaza 237 Cataplasmas 235. 25. 20. hierbas para 179-185 Bebida de sidra 148 Betónica 66 Bibliografía 245-247 Bioflavonoides (vitamina P) 121 Biotina (vitamina H) 119 Bolo vaginal 94. Bebés 181 Colina 122 Colitis 199.237. en las dietas 162 Baños.13. 24. en la diet 157 Cardiaco 36. 230.

regímenes 169-178 Emético 13.3 9. 26. durante el embarazo 174 Ejercicio 241. 3 4. 57. combinación 77 Energía y estado físico. 19. 46. 45. 50 Depurativa 29. 7 . 37 .31. 24.42 Emenagóga 11.64. 25 .20. 202. 30.3 1. 67 Diverticulitis. combinación 77 Enfermedad de Parkinson 222 Enfermedades de niños 185 Enfermedades y remedios 187-232 Envenenamiento con alimentos 206 Envenenamiento 195 Enzimas 148 Equinácea Ergosterol (vitamina D) 114 Esclerosis múltiple 218 Escutelaria 58 Espasmos musculares 219 Espino 36 Espirulina 150 Estado físico. 63 . 49. 58. combinaciones 76 Digestivas 18.3 3. para bebés 180 Energía y memoria. 11.15. 29. 242 Ejercicios de rebote 242 Ejercicios. 37.4 2.Dentición 184 Depurante 15. 55 Diurético 5. 30 .54 Estreñimiento 199. 58 Encías. 18.37. ali­ mentos livianos 153 Dietas 155 Difteria. 3 8 . irritadas (bebés) 184 Encina del mar 39 Endometriosis 175 Enema de retención de sello de oro 210 Enemas de hierbas 166 Enemas 163-167.62.13.13.14.57. 63. 30 .19.31. 55. 54.230 Dolor de cabeza concentrado 208 Dolor 208. durante el embarazo 172 Estrías Estrógeno 176 Eufrasia 29 Expectorante 20. 67 Diarrea 201. 1 5. 38 . trampolín 242 Embarazos. bebés 182 Diente de león 26 Dientes. durante el embarazo 169. 1 9. 48 . 4 4.54 Indice 2 5 1 Emoliente 6 . en la dieta 158 Duraznero 48 E Eccema 203 Edema 204.67 Estomacal 6 .45 Extracción de dientes 230 Extracto 234 F Falta de sueño 215 Febrífuga 13 Fenogreco 31 . crup 182 Digestión 202.56.9.60 Desbalance hormonal 212 Desinfectante 45 Diabetes 201. combinaciones 82 Dolor de oídos 202 Dolor.33. y limpieza 151 Duchas femeninas 178 Dulces.14. combinaciones 89 Dolor de estómago 228 Dolores después del parto 174 Dong Quai 27 Drogas.13. 53. bebés 181. dolor 230 Dieta de alimentos reales 155 Dieta de alimentos livianos 153 Dieta. 26. combinaciones 89 Diaforético 19. 26 . 42. 47 . 4 4. 40 . combinación 77 Estimulantes 8.

39 . 216. 26 Hepatitis 210.252 Cómo Hacerlo con Hierbas Fiebre del heno 208 Fiebre 205. lombrices 221 H Halitosis 207 Hemorragias 195.1 9.1 1 . útero 171 Hemorragias uterinas 171 Hemorroides 172. niños 213 Hipertensión 211 Hipo (bebés) 181 Hipoglicemia 213. combinaciones 86 Hinchazones 228 Hinojo 30 Hiperactividad 213 Hiperquinéticos. piel escamosa 226 Herpes labial 199 Hierba gatera 17. durante el embarazo 172 Infecciones. bebés 184 Insomnio 215. obstrucción 221 Intestino grueso. cómo funcionan 1-3.1 3 . durante el embarazo 173 Intestino grueso.209 Hepático 7. bebés 183 Fiebre escarlatina 225 Flatulencia 205 Flu 206. combinaciones para combatir 83 Infertilidad 176. enemas 167 Hierba carmín 50 Hierba de San Cristóbal 13 Hierbas chinas 148 Hierbas 3. combinación para cataplasmas 91 I Ictericia. combi­ nación 84 Influenza 206. combinaciones 80 Infusiones 234 Inositol 123 Inquietud. 3 8. bebés 184 Gas 205 Gayuba 62 Ginsén siberiano 33 Ginsén siberiano 33 Glandular. 214. combinaciones 86 . porosidad 221 Huesos quebrados. tipos de Hierbas de sobrevivencia. 216 Hernia al hiato 210 Hernia 210 Herpes.4 Hierbas para sobrevivencia 239. combinación 84 Infección por levaduras 178. 9 . quebrados. combinaciones 89. bebés 183 Ictericia 232 Impétigo 214 Impotencia 214. combinación 81 Gota 207 Gotu kola 35 Gusanos. combinaciones para 86 Intestino grueso. combinaciones 91. combinaciones 80 Flúor 132 Fomentación 234 Fósforo 137 Frambuesa roja 53 Fumar 227 Furúnculos 196 G Gangrena 207 Garganta irritada 229. 57 Huesos.92 Ho Shou-Wu 38 Hormonal 8 .240 Hierro 133 Hígado 210. 232.240. lista 239 Hierbas para sobrevivencia 239. bebés 184 Infecciones. 223.

ejercicios 242 Mirra 44 Mocos. 19. inflamados 177 P PABA 124 Palmito enano 57 Palo de bañon 14 Pamplina . mucosidad 218 Molestias vaginales 177 Molibdeno 137 Mononucleosis 217 Mucilaginosas 31 N Nariz. 126-145. combinaciones para 80 Lisina 149 Llagas 199 Lobelia 42 Lúpulo 37 M Magnesio 135 Mal aliento 207 Malagueta 8 Malvavisco 43 Manganeso 136 Manzanilla 19 Mareos por movimiento 218 Mega dosis de vitaminas 98 Memoria.7.66 Nervios. para bebés 174 Lesiones 197 Leucorrea 175. 63.16. combinaciones 78. congestionada (bebés) 184 Nefritis 219 Nervinas 13. 17.14. 204. 220 Laetrile (vitamina B17) 111 Laringitis 212 Laxante 6. durante el embarazo 173 Neumonía 223 Niacina (vitamina B3) 103 Nuez negra 12 Nutritivas 24. 20. 182. 4 3. combinación 94 Ojos. enemas 167 Orina en la cama 194 Osteoporosis 221 Ovarios 221. madres 174. 54 .68 Leche.Indice 2 5 3 J Jarabes para la tos 236 Jengibre 33 L Lactación. combinaciones 81 Minerales traza 146 Minitrampolín. 42.39.34. 26.55 . quelatación 126 Minerales. 48. combinación 71. combinación 80 Limpieza 151 Limpieza de los intestinos. 61. 58 O Obesidad 220. bebés 183 Olmo americano 58. lavado 77 Ojos 199. calambres y flujo 1776 Menta piperita 49 Migrañas 208 Milenrama 67 Minerales. 217 Menstruación. 58.15. 88 Nerviosismo. 216 Limpiador general.31. combinaciones 77 Menadina (vitamina K) 120 Menopausia 176. 47.37. combi­ nación 85 Limpieza del colon 163-168 Limpiezas.

combinaciones 92 Proteínas 156. en la dieta 156. cálculos 216 Riñones. 218 Parásitos 175. 232 Regaliz 40 Relajamiento. 221. combinaciones 91 Preparación para el parto 174 Preparaciones y recetas herbáceas 233-238 Presión baja. 217 Presión sanguínea 196.254 Cómo Hacerlo con Hierbas Pañales.57 Resfríos 187.238 Potasio 139 Prenatal. combinaciones 85 Romero 54 Ronquera 212 Ruibarbo 62 S . irritación 182 Pantenol (vitamina B5) 104 Pantotenato de calcio (vitamina B5) 104 Papaya 46 Paperas 185. combinaciones 88 Relajante 9.17. combinación 80. en la dieta 156 Proliferación celular 6. combinaciones 91 Pasionaria 48 Pasto de trigo 150 Pau d’arco 60 Pecho. combinaciones 91 Parto falso 172 Partos 174 Partos. combina­ ciones 74 Presión alta 211 Problemas femeninos 205 Productos lácteos. combinaciones 81 Pelo de maíz 25 Pensamiento positivo 243. 50. problemas después del parto 175 Pelo.24 Próstata 223. bebés 181 Retinol (vitamina A) 99 Reumatismo 225 Riboflavina (vitamina B2) 102 Riñones 215 Riñones. combinaciones 81 Pimiento rojo 8 Piorrea 224 Piridoxina (vitamina B6) Pituitaria 222 Pleuresía 223 Polen de abejas 9 Pomadas. ungüentos 235. combinaciones 87 Purgante 14 Purificador 51. 244 Perder peso 220. combinaciones 74 Q Quemaduras 198 Química del cuerpo balanceada 162 Quistes 175 R Rasmilladuras. combinación 94 Perejil 47 Picaduras de abeja 194 Picaduras de mosquitos 194 Picaduras 194 Picaduras de araña 194 Picaduras de avispas 194 Picaduras de abeja 194 Pie de atleta 193 Piel y uñas.42. 81 Parto. com­ binaciones 92 Pruebas musculares 149 Psyllium 51 Pulmones.

48. combinaciones 92 Tocoferol (vitamina E) 115 Tomillo 61 Tónico 5. hemorragia 195 Sangre de nariz 220 Sangre. deficiencia 96. combinaciones para 73 Sarampión 185. 60-64.49. 57. 54. limpieza del 177 V Valeriana 63 Vanadio 144 Vejiga 215. 231 Verbasco 44 Verde de cebada 147 Vermicida 12 Vermífuga 12. asimilación 96. combina­ ciones 81 Ungüentos 235 Utero. 51. 33-40. enemas 167 Sales celulares 147 Salvia 56 Sangrado. 66-68 Torceduras 228 Tos 200. 56-58. 31 Verrugas 231 Vesícula 206. 18-20.45. 234 Tiroides 229. 26. combinaciones 85 Venas varicosas 172. 58 Selenio 140 Sello de oro 34 Senilidad 226 Senos nasales 227 Shock. 31. 15. combinaciones 93 . 217 Sauce blanco 65 Sedativas 11. combinación para 90 T Tendones 228 Terapia de mega dosis 187 Terapia de vitaminas 187 Tétano 228 Tiamina (vitamina B l) 100 Tinturas 71. enfoques al uso. 27. 8. 2443 Sodio 142 Soriasis 224 Suprarrenales. 47. 16.72. 24. bebés 181 Toxemia. 13. 7. cómo tomarlas 98 Vómitos 231 Vómitos del embarazo 173 Vulneraria 6 Y Yodo 132 Z Zarzaparrilla 57 Zinc 144 Zumaque venenoso 223 U Ulceras 230. en el embarazo 174 Trébol rojo 51 Tumores 175 Indice 2 5 5 Uñas. conmoción 226 Sistema linfático 217. 50. 29.Sábila 6. 53. combinaciones 86 Viosterol (vitamina D) 114 Viricida 60 Viruela 185 Vitamina A 99 Vitaminas 95-125. quebradizas 219.

COMPARE LOS TOTALES DE SUS COLUMNAS CON LA SIGUIENTE TABLA DE CALIFICACIONES / \ S IS T E M A S \__________/ ( c o lu m n a ) 1 0-2 2 0-2 3 0-2 4 0-2 3 -5 6-10 11 5 0-2 6 7 0 1 2 -4 5 6 -7 8 1 2 -4 5 6 -7 8 9 0-2 (E X C E L E N T E ) ( BU EN O ) 0-1 2-3 4 -7 8 9 -1 0 11 3 -4 5-9 10 3 -4 5-9 10 11-13 14 -1 5 16 2-3 4-7 8 9-11 12-13 14 3-4 5-7 8 9-11 12-13 14 3 -5 6-10 11 ( REGULAR ) ( MAL ) ( M UY MAL ) 11-13 14 -1 5 16 12-14 15-16 17-22 v____ y 12-14 15-17 18-20 CRITERIO DE CALIFICACIONES Excelente: Felicitaciones. pero tal vez quisiera considerar ciertos cambios. Muy mal: Su condición de salud amerita hacer cambios inmediatos en todo su estilo de vida.dad: Teléfono: Dirección: Ciudad TÓH . el estilo de vida que usted lleva le aportará un máximo de salud y bienestar. Mal: Recomendamos seriamente que modifique su estilo de vida y/o alimentación. Regular: Le recomendamos cambiar su estilo de vida y/o alimentación. Bueno: Su estilo de vida y perfil alimenticio parecen sanos. NOTAS NnmhreF.

77 Pág.! Pág. 78 Pág. 86 B L A C K W ALN UT B A R D A N A (B U R D O C K ) Sistema Nervioso A P S II E IG H T Pág. 81. 81 Sistema Respiratorio Sistema Glandular E N E R G -V C -X D A M IA N A Pág. 75 Pág. 83 Pág. 91 Sistema Inmunológico IG S II EW P A U D 'A R C O Pág. 26 ALJ Pág. 12 Pág. 81 Sistema Estructural H S N -W Pág. 73 Pág. 93 Pág.A Pág. 78 Sistema Urinario PX Pág. 73 Sistema Intestinal H E R B A L P U M P K IN E S P E C IA L F O R M U L A #1 L B S II SF Pág. 80 Pág. 86 Pág.ANEXO GUIA PARA MEJORAR SU SALUD * Le sugerimos primero llenar el ánalisis de estilo de vida Sistema Circulatorio H IG H P O T E N C Y G A R L IC G IN C O (Megachel) Pág. 72 F C W D O N G Q U A I Pág. 80 Pág. 15 Sistema Digestivo P A P A Y A M IN T L IV . 76 Pág. 60-61 V .

Cuando haya terminado de leer y contestar todas las preguntas. sume verticalm ente las marcas obtenidas y anote el número de respuestas en los casilleros finales para obtener los totales por columnas. q u í m i c o s T i e n e p r o b l e m a s c o n h o n g o s y le v a d u r a s S ie n t e d e b i l i d a d e n h u e s o s y m ú s c u l o s V i v e c o n p r e o c u p a c io n e s c o n sta n te s E s d e m a l g e n io H a c e p o c o e j e r c ic io P r e s e n t a e x c e s o d e m u c o s id a d e s ( n a r iz y g a r g a n t a ) S u f r e d e d e s á n i m o s c o n f r e c u e n c ia T ie n e p r o b l e m a s m e n o p á u s i c o s S u f r e c o n f r e c u e n c ia d i f i c u l t a d e s u r in a r i a s S e le c a e e l c a b e l l o T ie n e d o l o r e n la s c o y u n t u r a s d e l o s h u e s o s o i n f l a m a c i ó n D i f i c u l t a d p a r a m a n t e n e r s u p e s o id e a l S u e s ta d o f ís ic o e s d e b a ja re s is t e n c ia M a l o s h á b it o s a lim e n t ic io s M o v i m i e n t o s i n t e s t in a le s le n t o s y / o in f r e c u e n t e s B a j o a p e t it o _________________________________________ D i f i c u l t a d e s s e x u a le s Totales por columna . si alguna se aplica a su estilo de vida. marque todos los casilleros en blanco que aparecen entre las columnas del 1 al 9 sobre la línea de la referencia.ANALISIS DE ESTILO DE VIDA Enfoque por sistemas para su Salud Natural N om b re: ________________________________________________________________ E d a d :____________ Instrucciones: Lea cada una de las preguntas. R E F E R E N C I A S S ie n t e d e b i l i d a d g e n e r a l / c a n s a n c i o S u f r e e n f e r m e d a d e s fr e c u e n t e m e n t e T ie n e m a l o l o r c o r p o r a l / m a l a lie n t o T ie n e d i f i c u l t a d d i g i r i e n d o c ie r t o s a l i m e n t o s C o n s u m e fre cu e n te m e n te c a rn e s ro ja s P a d e c e s in d r o m e p re .m e n s t r u a l U s a fre cu e n te m e n te a n t ib ió tio c o s C o n s u m e a l c o h o l r e g u la r m e n t e T ie n e b o ls a s d e b a jo d e lo s o jo s Fum a S u f r e d e fa lta d e c o n c e n tr a c ió n o m e m o r ia S e r e c u p e r a c o n d i f i c u l t a d d e la s e n f e r m e d a d e s E r u c t a d e s p u é s d e la s c o m id a s S u e s t ilo d e v i d a e s m u y t e n s o S u f r e a f e c c i o n e s e n l a p ie l S ie n t e a n s i a s p o r a l i m e n t o s d u l c e s o p r o c e s a d o s C o n s u m e r e g u la r m e n t e p r o d u c t o s lá c t e o s S ie n t e d e p r e s ió n c o n f r e c u e n c ia S ie n t e p o c o s u e ñ o / s u e ñ o in q u ie t o S u s u ñ a s s o n q u e b r a d iz a s S u c a b e l l o se p a r t e e n l a s p u n t a s S u d ie t a e s a lt a e n g r a s a / c o le s t e r o l S u fr e d e n e r v io s is m o / a n s ie d a d S u d ie t a e s b a j a e n f i b r a s S u f r e c a la m b r e s m u s c u la r e s E s t á e x p u e s to a c o n t a m in a c ió n a m b ie n ta l S e d u e rm e se n tad o C o n s u m e m u c h o c a fé o g a s e o s a s o sc u ra s S u caracte r es e x p lo s iv o E s a l é r g i c o a c ie r t o s a l i m e n t o s / p r o d .

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