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Remediemos la Situación Por Velma J Keith

Monteen Qordon
Traducido por Patrick H. Olivos

Publicado por Mayfield Publications

Ninguna declaración o parte de este libro está dirigida al diagnóstico o pres­ cripción ni para el reemplazo de un médico. El material de este libro se pre­ senta sólo para su información. Sentimos que es su responsabilidad, obligación y privilegio el adquirir conocimiento, sabiduría y prudencia y aprender acerca de su cuerpo para que pueda lograr su bienestar y mantenerlo.

Este material es una traducción libre del libro original en Inglés titula do "The How To Herb Book", por lo tanto, para cualquier discrepancia se deberá consultar el texto en el idioma original. También, con el fin de facilitar la consulta entre las dos versiones, se mantuvo en la versión en español el mismo orden de páginas del texto original.

Copyright © 1984 por V .J. Keith y M. Gordon Tercera impresión en español, 1992 Todos los derechos reservados. No se puede reproducir ninguna parte de esta publicación o trasmitirse de ninguna manera o por cualquier medio, elec­ trónico o mecánico, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier medio de almacenaje de información o sistema de acceso, sin el permiso por escrito de los autores.

La profundidad de la investigación es una de la mejores que he leído. Lo recomiendo para la biblioteca de todos sobre la salud y literatura.PREFACIO Deseo felicitar a Velma Keith y Monteen Gordon. quienes han producido el libro “Cómo hacerlo con hierbas”. Nuevamente debería felicitar a los autores ya que han hecho una contribución significativa al campo de la salud para todos nosotros. Este conlleva un factor de interés intensi­ vo. Tiene una gran cantidad de información precisa y positiva que podría ser de beneficio para cualquier individuo o familia. Stan Malstrom iii .

D. Ellas desean que usted pueda ser capaz de remediar la situación. H. LeArta y Clark Moulton y Arline Heaton.. Y a Helen DeGroff. Lorraine Baker.. Kenneth Hansen D. A nuestros esposos y familias sin cuya paciencia y amor este libro no hubiera sido posible. iv . Aunque muchos de los remedios sonaban extraños. AGRADECIMIENTOS ESPECIALES A Stan Malstrom N. El.T.. Diane Bjoarnson.C. investigación y el uso exitoso de las hierbas por Monteen y Velma. a quien le debemos nuestras vidas saludables..D.• sión. Esta necesidad por reestablecer su salud la llevó al estudio de las hierbas. Cyndee Holland. Ambas han dictado conferencias. consciente de su sensibilidad a las medicinas. Garry Smith N. El libro “COMO HACERLO CON HIERBAS” es la culminación de años de estudio. Después de un dificultoso embarazo. el cual incluyó hipoglicemia y depre. M. Monteen no pudo encontrar respuestas suficientes de las fuentes tradi­ cionales.M..D. originado sus propios remedios y combina­ ciones y han sido capaces de solucionar efectivamente sus problemas de salud y los de sus familias con hierbas y métodos naturales. Helen Beaman. ella obtu­ vo resultados exitosos. Beth Marlow. pensó que podría tener éxito con las hierbas.SOBRE LOS AUTORES Velma comenzó su odisea en la hierbas a sugerencia de un doctor iluminado. las vitaminas y los minerales.

......95 Las vitaminas 95 Difidencias vitamínicas 96 Distintos enfoques para las vitaminas Cómo tomarse las vitaminas 98 Terapia megavitamínicas 98 Vitaminas solas 99 Los minerales 126 Minerales quelatados 126 Minerales solos 127 Minerales traza 146 97 Capítulo 4: Esto y aquello..................................................................................................... 1 Cómo funcionan las hierbas en su cuerpo Tipos de hierbas 3 Hierbas individuales 5 1 Capítulo 2: Combinaciones de hierbas.................................................................. ............................. ...............TABLA DE CONTENIDO Introducción: Propósito y cómo utilizar este libro.................ix Capítulo 1: Las hierbas.................................. 147 Acidófilos 147 Cebada verde 147 Algarrobo 147 .........................71 Tinturas 71 Tinturas de hierbas solas 71 Tinturas de combinaciones herbáceas Combinaciones herbáceas 72 71 Capítulo 3: Las vitaminas y los minerales......................

........Sales celulares 147 Aceites chinos de hierbas y flores Vinagre de sidra 148 Enzimas 148 Lisina 149 Agua mineral 149 Pruebas musculares 149 Espirulina 150 Hierba de trigo 150 148 Capítulo 5: Limpieza.................. Enemas herbales Colónicos 167 166 Capítulo 7: Antes........ Durante y después (del embarazo)................ Antes 169 Durantes 170 Hierbas básicas para el embarazo 170 Remedios para problemas comunes del embarazo 171 Preparación para el parto 174 Después 174 Madres de lactantes 174 ...... Cómo hacer li mpiezas 151 Crisis eliminativas 152 Crisis curativas 152 Crisis de enfermedades 152 Dieta de alimentos suaves 153 Dieta de alimentos reales 155 Bebidas 155 Productos lácteos 156 Proteínas 156 Carboh idratos 157 Grasas 158 Otros 158 Ayunos de jugos 159 Química del cuerpo balanceada 162 Capítulo 6: ¿Dijo usted enemas?..................... dietas y ayunos....

.............. ........................................................................... 241 Capítulo 13: Poder positivo. .................... .....................................................................Sólo para mujeres 175 Dolencias 175 Lavados 178 Otros remedios 178 Capítulo 8: Bebés..................... 239 Capítulo 12: Ejercicio.............................................................................249 vii ........................................................ ............................243 Bibliografía......................................233 Preparaciones herbáceas Recetas herbáceas 236 233 Capítulo 11: Sobrevivencia con abastecimiento para un año................................245 Indice...........187 Instrucciones básicas para las vitaminas y los minerales 187 Alimentos para enfermedades agudas 188 Ejercicio durante enfermedades agudas 188 Instrucciones básicas para las enfermedades 189 Enfermedades y remedios 189 Capítulo 10: Preparaciones y recetas herbáceas............................ 179 Necesidades de los bebés 179 Remedios para problemas comunes de los bebés 181 Enfermedades de la niñez 185 Capítulo 9: Dolencias y remedios......................................................................................................................

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sus problemas y cómo ayudarlo que us­ ted mismo. Este libro fue escrito en un orden en que la información se va agregando poco a poco. Es imposible debido al espacio. Al final de este libro se encuentra una bibliografía.INTRODUCCION Propósito y cómo utilizar este libro Propósito: 1. Cuando llegue al capítulo Enfermedades. que se sugerien bajo enfermedades a fin de descrubir más en detalle porqué le ayudarán en su pro­ blema particular. Como parte de su Investigación usted debería leer de muchas fuentes. Usted debería considerarse como un investigador y leer estas secciones idicionales hasta que conozca la información que necesita. Sugerimos que comience con el Capítulo 1 y se vaya hasta el final en su primera lectura. Luego cuando el tiempo y la necesidad lo requiera. Poner la información fácil y concisa en forma de libro. 4 . Ulted puede volver a leer muchas secciones de este libro en el orden que dciee. 2. Ayudar a ganar conocimiento y confianza en el uso de las hierbas con su familia. poner todo en todo lugar de modo que le referiremos a otros capítulos y secciones del libro para obtener más informa­ ción. ix . etc. Nadie debería saber más acerca de su cuerpo. Cómo utilizar este libro: 1. Nuevamente usted debería ser el investigador. usted debería tener el deseo de buscar la hierbas individuales. 3. 2. las combinaciones.

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Las hierbas son naturales. OMO FUNCIONAN LAS HIERBAS EN SU CUERPO ¿Porqué el uso de hierbas? Las hierbas tienen las siguientes funciones en el Cuerpo. Las hierbas se pueden guardar indefinidamente. £1 gusto de las hierbas ayuda a indicar su uso. Estas son usualmente las de tipo tónico ayudan a todo el cuerpo. Aprenda acerca de estas hierbas para que tenga la confianza para rías. relajantes. Limpian el cuerpo. 1 . Las hierbas de sabor amargo son usualmente las Icinales. no contra él.etc. para fortalecerlo y desarrollarlo gradualmente hasta hacerlo más fuerte. al igual que ciertos alimentos que contienen vitaminas y ^dinerales que ayudan a áreas específicas del cuerpo. antisépticas. pero rmanecen estables después de esto si se les mantiene en un lugar frío y seco. Trabajan con el cuerpo.C A PITU LO 1 Las Hierbas Por siglos el hombre ha utilizado las hierbas como alimento y medicina. Existen hierbas que combaten las infecciones. nervinas. Estas se utilizan en tiempo de enfermedad o para corregir ciertos blemas. hormonales. cardiaCU. laxantes. alimentan al cuerpo. Pierden alrededor de un ‘% de su potencia en las primeras 24 a 36 horas de haberse recogido. las hierbas se tienen que utilizar con sabiduría y Conocimiento y no en forma indiscriminada. diuréticas. Al igual que co n los alimentos. antihistamínicas. no instantáneas. Las hierbas de sabor suave y liccntero se pueden usar libremente. Las hierbas llevan a cabo ciertas fuñ­ iónos en el cuerpo. Regulan los sistemas del cuerpo. *2. antibacteriales. digestivas. (glándulas y funciones). antiespasmódicas. Las hierbas se pueden comparar con los alimentos.

El cuerpo está diseñado con sistemas de seguridad y poderes de curación ya incorporados. el cuerpo empieza a tratar de reparar el daño. Las hierbas no se pueden emplear indiscriminada­ mente. Así el cuerpo tiene que vérselas con éstos últi­ mos y con la enfermedad misma. matan las bacterias beneficiosas y tienen otros efectos secudarios peores. Muchas veces un cuerpo enfermo o débil aceptará alimentos de una fuente de hierba en tan­ to otros alimentos son rechazados o no asimilidos. Cuando nos vemos invadidos por una enfermedad. 5. Elevan el nivel de energía del cuerpo. . El conocimiento y la sabiduría son dos palabras claves. Las hierbas ayudan. (Véase Fuentes de hierbas en el capítulo “Las vitaminas y los minerales”). Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo. Esto deja de sorprendemos cuando entendemos que las hierbas regulan y tonifican las glándulas a fin de que recuperen su fun­ cionamiento normal. A veces sorprende encontrar que una misma hierba se puede utilizar cuando hay muchas hormonas o cuando hay muy pocas o para quitar o aumentar el apetito. el sistema inmunologico del cuerpo se pone en alerta y comienza a defenderlo contra la enfer­ medad. “No se conocen los efectos secundarios de las hierbas cuando se les uti­ liza con conocimiento y sabiduría. igualmente con los alimentos. 1. 4. minerales y otros nutrientes que ali­ mentan y desarrollan el cuerpo. Debemos emplear el sentido común fortificado con un conocimiento básico de las propiedades de las hierbas a fin de utilizarlas efectivamente”. Las drogas alertagan al sistema. sin conocimiento.2 Cómo Hacerlo con Hierbas 3. Las hierbas no tienen efectos secundarios nocivos. El cuerpo está constantemente tratando de limpiarse a si mismo. Son nutritivas. Todos los días el cuerpo acumula y elimina desechos. Regulación del sistema Además de ayudar al cuerpo a limpiarse. 3. en lugar de interferir con estos procesos de eliminación y limpieza. Estas ayudan a alimentar al cuerpo. las hierbas también fortalecen y nor­ malizan las glándulas. Stan Malstrom "Own Your Oum Body" (Sea dueño de su propio cuerpo) 2. Las hierbas son nutritivas Las hierbas son muy altas en vitaminas. Limpieza del cuerpo. Cuando nos cortamos. causan alergias.

Catárticas-Hierbas que se utilizan para estimular las evacuaciones de los in­ testinos. Aromáticas-Hierbas que tienen un sabor fragante y aromático y que estimu­ lan las membranas mucosas gastrointestinales. Antibióticas-Hierbas que se usan para matar o detener el crecimiento de mi­ croorganismos dañinos. TIPOS DE HIERBAS Alterantes-Hierbas que se utilizan para cambiar los procesos nutritivos y ex­ cretorios del cuerpo para regular las funciones de este último. alivian el dolor. beneficiosas del cuerpo. .Hierbas 3 4. Antohidrópicas-Hierbas que se usan para remover el exceso de líquido en el cuerpo. Antisifilíticas-Hierbas que se usan para aliviar las enfermedades venéreas. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo Las hierbas estimulan el sistema inmunológico y promueven la creación de las bacterias. Analgésicas-Hierbas que cuando se toman oralmente. Anodinas-Hierbas que aplicadas externamente alivian el dolor. Astringentes-Hierbas que se usan para contraer tejidos y detener las descar­ gas. Antiespasmódicas-Hierbas que se emplean para calmar los espasmos. Elevan el nivel de energía del cuerpo Las hierbas estimulan los niveles de energía en el cuerpo de modo que éste tiene energía adicional para curarse a si mismo. Antisépticas-Hierbas que se usan pata prevenir. combatir y neutralizar las bacterias tóxicas. Calmantes-Hierbas que se emplean para calmar el sistema nervioso. Proliferantes celulares-Hierbas que se utilizan para promover un rápido cre­ cimiento celular y la curación. Cardiacas-Hierbas que se utilizan para fortalecer al corazón. Afrodiasiacas-Hierbas que se utilizan para corregir los problemas de impoten­ cia y para fortalecer el poder sexual. Carminatívas-Hierbas que se usan para expulsar los gases del sistema digesti­ vo. Colagógas-Hierbas que se usan para aumentar en flujo de bilis hacia el duode­ no. 5. Antiinflamatorias-Hierbas que se usan para aliviar las inflamaciones. Antipirétícas-Hierbas que se usan para reducir la fiebre. los ca­ lambres o la tos.

la irritación o el dolor. Diaforéticas-Hierbas que se emplean para promover la traspiración. Depurativas-Purificadoras de 1 ingre que estimulan los procesos de elimina­ ción. Estimulantes-Hierbas que aumentan la energía y las actividades del cuerpo o sus partes u órganos. Sudorales-Hierbas que estimulan o aumentan el sudor. que ayudan a la digestión de los alimentos. Eméticas-Hierbas que se emplean para inducir el vómito. Tónicas-Hierbas que vigorizan y estimulan la tonicidad y energía del cuerpo. Emenagógas-Hierbas que se emplean para estimular el flujo menstrual resrestringido. Relajantes o sedativas-Hierbas que calman y apaciguan y tienen la propiedad de disminuir la excitación. Nutritivas-Hierbas que promueven el crecimientos y la alimentación. Mucilaginosas-Hierbas que tienen propiedades adhesivas. . Nervinas-Hierbas que se emplean para calmar y sanar los nervios. Digestivas-Hierbas que contienen enzimas. Vermicidas-Hierbas que se emplean para destruir los parásitos o gusanos. cubridoras y ex­ pansivas y poseen cualidades curativas suavizantes. Febrífugas-Hierbas para bajar la fiebre. Vulnerarías-Hierbas que promueven la curación de las heridas. Vermífugas-Hierbas que se usan para expulsar gusanos. Purgantes-Hierbas que se emplean para provocar una purga de los intestinos. Diuréticas-Hierbas que se usan para aumentar el flujo de la orina. Expectorantes-Hierbas empleadas para expulsar la mucosidad tóxica del sis­ tema respiratorio. Esti­ mulan las secreciones biliares en lugar de actuar como irritantes. etc. aminoácidos. Usualmente se utilizan en combinación con otras hierbas para controlar su acción. Hemostáticas-Hierbas para detener las hemorragias. Laxantes-Hierbas que se actúan en los intestinos como laxantes suaves. Emolientes-Hierbas que se usan para proteger y suavizar las superficies exter­ nas. Hormonales-Hierbas que contienen propiedades hormonales.4 Cómo Hacerlo con Hierbas Demulcentes-Hierbas que son suavizantes y que proveen una capa protectora en las partes irritadas o inflamadas. Hepáticas-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el hígado y aumen­ tar el flujo de la bilis. Estomacales-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el estómago y aumentar el apetito.

con­ tiene flúor natural. tónica. el azufre. Se le ha llamado el Rey de las plantas debido a que es extremadamente rica en vitaminas y mi­ nerales incluyendo el hierro. esta es una de las razones porque la alfalfa se usa como base para muchas combinaciones y fórmulas vitamínicas. el cloro. El nombre alfalfa significa “Padre de todos los alimentos”. el calcio . -previene las caries dentales y ayuda a reconstruir los dientes cariados. -buena fuente de caroteno (vitamina A) y una vitamina poco conocida-la vitamina K. diurética. la silicona y elementos traza.Hierbas HIERBAS SOLAS ALFALFA Apetitiva. -contiene ocho de los aminoácidos esenciales y el más alto contenido de clorofila que cualquier otra planta. Nota: Los aminoácidos esenciales no son fabricados por el cuerpo y tienen que ser provistos diariamente por nuestros alimentos o suplementos. -permite la asimilación rápida de los elementos de la planta. el sodio. Se la utilizado para lo siguientes: Acné Agente coagulante Alergias Amamantar Anemia Apetito Artritis Bursitis Calambres Caries dentales Colon Diabetes Digestión Estómago Gota Gládndula pituitaria Influenza-flu Mal aliento Mareo Nauseas Ojos Piel Purificadora de la san­ gre Resfríos Reumatismo Riñones Tos convulsiva Ulceras Vejiga . el potasio. el magnesio. la vitamina que ayuda a la coagulación y que se ha sabido que ayuda con las úlceras pépticas. el fósforo.

Véase remedios. estos también se podrían absorber a través de las tres capas de piel. Se le pone en muchos cosméticos y champús. -contiene un agente que alivia el dolor y es “curador al contacto”. Conozca lo que hay en sus productos. -expulsa lombrices intestinales. -la gelatina se utiliza con las madres que amamantan para aliviar los pezones irritados. -estimula la circulación en las áreas lastimadas lo que promueve la curación de las heridas. laxante. La sábila es una de las hierbas más populares y conocidas. Se ha utilizado para lo siguiente: Acidez Acné Alergias Ampollas Ampollas de fiebre Arrugas Artritis Bursitis Calambres Cálculos a la vegija Callos Callosidades Calvicie Cataplasmas Cicatrices Circulación Cólicos Cortaduras Culebrilla Desinteria Desodorante Diabetes Digestión Diverticulitis Dolor Colitis Dolores a las articulaciones Dolor de estómago Duchas femeninas Eccema Estreñimiento Flu . lo que ayuda a curar rápidamente las heridas. -promueve la eliminación de la piel muerta y estimula el crecimiento nor­ mal de células vivas. -penetra rápidamente las tres capas de la piel portando nutrientes a todas ellas. Pertenece a la familia de las lilas de las sábilas suculentas no a la de los cactus como mucha gente cree. químicos o colorantes. emoliente. Pero si el producto contiene aditivos dañinos. -excelente para las quemaduras. -humedece y mejora la piel. Bébase el jugo por varios días. demulcente. -previene y expulsa las infecciones. Lea las etiquetas. -alivia la picazón de la viruela. — use el jugo como gotas para los ojos para mejorar la circulación y la visión. lo que significa que empieza a curar al contacto. esto es maravilloso ya que la habilidad penetrante de la sábila ayuda a llevarlos a través de las tres capas de piel. Verdaderamente es una de la curadoras más grandes. vulneraria.6 Cómo Hacerlo con Hierbas ALOE VERA (SABILA) Proliferante celular. estomacal. Las sábilas se han venido utilizando por siglos. se han encontrado aún en las tumbas ejipcias. Cuando el producto contiene otros ingredientes naturales beneficiosos para la piel.

Se ha usado para lo siguiente: Acidez Anemia Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cólera Corazón Culebrilla Diarrea Digestión Enfermedad de Bright Estimulante del apetito Estreñimiento Fiebre tifoidea Flatulencia Garganta irritada Gárgaras Gases Hígado Ictericia Llagas bucales Lavado bucal Mal aliento Nefritis Picazón Piel Piorrea Alta Presión Purificar la sangre Reumatismo Riñones Vejiga . astringente -actúa sobre el hígado. tónica.Hierbas 7 Flu-influenza Hemorroides Herpes Hígado Infección a los oídos. estomacal. -actúa como tónico y estomacal cuando se consume en dosis pequeñas y como catartíca. promueve la secreción de la bilis. aplicaciones tópicas Ifección a los riñones Infección a la vejiga Irritaciones dentales Limpieza del colon Llagas Llagas ulceradas Lombrices Lombrices intestinales Marcas de viruela Nervios Ojos Picaduras de insectos Piel Presión alta Promover el crecimiento del pelo Purificar la sangre Quemaduras Quemaduras de sol Raspaduras Reumatismo Soriasis Tuberculosis Ulceras Vaginitis Verrugas Zumaque venenoso BARBERRY (AGRACEJO) Hepática. causando diarrea cuando se toma en grandes cantidades. laxante. -dilata los vasos sanguíneos bajando así la presión.

había comenzado su ciclo menstrual con períodos de 11 . -elimina la mucosidad de todo el cuerpo. una mujer joven. estimulante. Precaución: las hemorragias al útero se deben tratar en un hospital. -se utiliza paras las hemorragias en cualquier parte del cuerpo. Una de las pocas hierbas que se puede emplea».8 Cómo Hacerlo con Hierbas BAYBERRY (MALAGUETA) Astringente. -fortalece a todo el cuerpo. -se utiliza para problemas a los senos nasales y adenoides. -ayuda a deshacerse de la mucosidad tóxica y los abcesos en los conductos femeninos. femeninos Carbunclos Cataplasmas Circulación Cólera Colitis Colon Culebrilla Descaigas vaginales Desinteria Diarrea Digestión Duchas femeninas Emética Encías. — ayuda a detener los dolorosos calambres menstruales -tonifica todos los órganos femeninos. irritada Gárgaras Glándulas Hemorragias Hemorragia uterina Hígado Ictericia Indigestión Infecciones Leucorrea Menstruación Mucosidad Organos femeninos Purificar la sangre Ulceras labiales Resfríos Sinusitis Tiroides Tonificación de tejidos Ulceras Utero Venas varicosas Enemas Caso de estudio S. hormonal. Usese con cayena. tónica -excelente para detener las menstruaciones profusaas.para las hemorragias en el útero. fortalece el útero durante el embara­ zo. especialmente cuan­ do se le toma con cayena. Se la ha utilizado para lo siguiente: Abortos Acné Adenoides Bronquitis Calambres. ayuda en la leucorrea. sangrantes Escalofríos Estómago Fiebre Fiebre escarlatina Furúnculos Gangrena Garganta. -se usa para gárgaras para una garganta irritada y llagas asi como lavado para las encías suaves y sangrantes.. -e l té sirve como una ducha femenina excelente.

los períodos de S. Durante esos pocos meses de “corrección”. Precaución: cuando se tome polen por esta razón. Es un alimento completo. En dos meses solo pasó dos semanas sin flujo alguno. el magnesio. el fósforo. Debido a la corta edad de la muchacha. -se utiliza con los convalencientes ya que les ayuda a ganar peso y energía. C. el hierro. el calcio. B. Después de unos meses. -regula y estimula el cuerpo humano ya que suple todos los elementos que le pudieran faltar. astringente. Ella también consumió una fórmula correctiva femenina durante todo el mes. -sus minerales incluyen el potasio. Gimnófilo-polen que se esparce al viento. se le ha llamado el alimento milagroso o super alimento. El flujo estaba al punto de convertirse en hemorragia. -no se necesita tomar grandes cantidades de polen de abeja. la silicona. En pocos meses. El consumir polen de abeja oralmente ha ayudado a los que sufren de alergia. carbohidratos. su doctor y sus padres decidieron darle algunos meses para ver si el problema se “corregía” por si solo. el cobre y minerales traza. se encontró que necesitaba seis cápsulas de esta hierba durante su período.Hierbas 9 días. -sus vitaminas incluyen la A. nutritivamente balanceado. grasas. BEE POLEN (POLEN DE ABEJA) Antibiótico. S. . Una cuchara' dita (o menos) al día es usualmente suficiente. Alergias Existen dos tipos de polen 1. proteínas. el zinc. se le volvió a probar y se le disminuyó la canti­ dad de malagueta a tres cápsulas durante su período. es importante comenzar con cantidades muy pequeñas. hormonal Nutrición El polen de abeja no es una hierba. y sus padres hallaron la hierba malagueta. El exceso de flujo se volvió normal el primer día y su período le duró solo siete días. el que contiene una pequeña canti­ dad de polen gimnófilo (en el aire). 2 Entomófilo-polen que recogen las abejas. duraban de 4 a 6 días con un ciclo de 29 días. a desarrollar una inmunidad contra el polen en el aire. incluyenndo el ácido fólico y la niacina. minerales. todos los aminoá­ cidos y los ácidos grasos necesarios. E yK. estimulante. Con­ tiene vitaminas.

sicosis retardada Cóstneticos Corazón Debilidad general Depresión Desórdenes intestinales Digestión Diurético Eccema Efecto inmunológico Embarazo Energía Fiebre del heno Hemoglobina Hemorragias Hemorragia cerebral Hemorroides Heridas Infecciones bacteriales Inhibidor del cáncer Longevidad Magulladuras Paredes capilares Partos Pelo Pérdida de la memoria Piel Presión sanguínea Presión alta Problemas al hígado Próstata Regula los intestinos Relajante Resistencia Sangre Soriasis Tranquilizante Uremia Vitalidad . -promueve un aumento rápido de la hemoglobina de la sangre lo que ayuda a aliviar la anemia. Se le ha utilizado para lo siguiente: Alergias Alimento Alimento atlético Alimento para convale scientes Ampollas Anemia Antibiótico Apetito Asimilación de los alimentos Asma Astringente Coagulación Crecimiento. su contenido de aminoácidos es una fuente de energía y aumenta la fuerza y la resistencia. -tiene un efecto beneficioso sobre el corazón. El polen de abeja tiene estos aminoácidos necesarios. — altamente nutritivo. en productos cosméticos tiene un efecto astringente -e l crecimiento normal del pelo se puede ver reducido por una deficiencia de aminoácidos.1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Energía y resistencia -lo utilizan los atletas con excelentes resultados como alimento para tener resistencia. estimulante y tiene un efecto tranquilizante. los contaminantes y las toxinas -regula las funciones intestinales -bueno para la piel. -contrarresta los efectos de las drogas. -ayuda a que el oxígeno llegue al cerebro y a todas las células. Otros usos del polen de abeja -fortalece las paredes capilares -contiene lecitina — su contenido de zinc ayuda a curar la heridas y magulladuras -su propiedades coagulantes ayudan a detener la sangre de las heridas -ayuda a aliviar la sangre o uremia en la orina -es diurético.

Se le ha empleado para lo siguiente: Artritis Asma Balance hormonal Bronquitis crónica Calambres menstruales Cálculos a la vesícula Circulación Cólera Condiciones nerviosas Convulsiones Desórdenes pélvicos Diabetes Diarrea Digestión Dolor de cabeza Dolor de parálisis Dolores de parto Dolor residual Epilepsia Estimulante cardiaco Estrógeno Fiebre tifoidea Hidropesía Hígado Histeria Intestinos Lombrices Meningitis espinal Menopausia Mordeduras de serpientes Mordidas. -regula el flujo menstrual y se usa con jengibre para los calambres mens­ truales. emenagóga La cimifuga se emplea en muchas combinaciones femeninas. Contiene estrógeno natural. -se usa para los síntomas molestos de la menopausia tales como los ardores y el nerviosismo. -estimula las secreciones del hígado. picaduras de insectos Músculos Neuralgia Palpitaciones Presión alta Problemas uterinos Purificador de la sangre Reumatismo Riñones Sífilis Tiroides Tos Tos convulsiva . No tiene ningún agente causante de cáncer como el estrógeno sintético. -tiene una influencia tonificante en las mucosas y tejidos serosos del cuerpo. Las mujeras que toman estrógeno sintético han podido cambiar inmediatamente la cimifuga sin los efectos secundarios de abandono de las drogas. Usualmente trabaja mejor para esto en combinación con otras hierbas femeninas. expectorante. diurético. (véase remedios). -se usa para los desórdenes nerviosos. NOTA: El tomar mucha cimifuga puede causar dolor de cabeza. sedativo. hormonal. Se irá en unas pocas horas pero usted sabrá que deberá tomar menos la próxima vez o cambiar a una combinación sin esta hierba. está en muchas combinaciones para las fosas nasales. los riñones y las glándulas linfáticas. -ayuda a soltar la mucosidad de los pulmones y la cabeza. se le incluye en muchas combina­ ciones para los nervios.Hierbas 1 1 BLACK COHOSH (CIMIFUGA) Antiespasmódico. astringente.

contiene flúor natural. vermífuga. vermicida.1 2 Cómo Hacerlo con Hierbas BLACK WALNUT (NUEZ NEGRA) Alterante. — alta en potasio orgánico. astringente. -ayuda a quemar las toxinas que luego se pueden expulsar del cuerpo con hierbas laxantes. Esta hierba también es efec­ tiva contra la malaria y la lombriz solitaria. tanto internos como externos. bajo prolapso Venas varicosas Zumaque venenoso . -se le usa para el herpes y el impétigo. antisifilítica. -partes que se usan-las hojas. -alimento para los músuculos y los nervios. -balancea los niveles de azúcar. Se ha usado en lo siguiente: Afonía Antídoto contra el electrocutamiento Antiséptico Cáncer Caspa Colitis Culebrilla Descargas vaginales Diarrea Eccema Esmalte de los dientes Expulsión de gusanos. parásitos Furúnculos Garganta irritada Hemorroides sangrantes Herpes (extracto) Impétigo Infecciones Inflamaciones Irritaciones a la piel Leucorrea Llagas en la boca Llagas ulceradas Lombriz solitaria Lupus Parásito de la malaria Pelo Pie de atleta (el extracto) Sífilis Tiroides Tuberculosis Tumores Ulceras Ulceras bucales Uñas Utero. regula los fluidos del cuerpo. antiséptica. A la nuez negra se le asocia más comúnmente con la eliminación y expul­ sión de parásitos. yodo y manganeso. Desarrolla y fortalece el esmalte de los dientes. la corteza y la cáscara de las nueces.

-el tomar 2 cápsulas de la hierba de San Cristóbal al comienzo del parto también ha ayudado a promover un nacimiento más fácil y rápido. -previene las enfermedades. Aunque se ha usado para inducir un parto real. -lleva oxígeno al cerebro. no lo empezará a menos que sea el tiempo. -se usa para enriquecer y aumentar la leche materna. -también fortalece el corazón y los pulmones. -las mujeres que han tenido problemas con la dilatión de la cerviz durante el parto. -causará un sudor profuso. emenagóga. de 5 a 6 semanas antes del mismo. -promueve la circulación a todas las partes del cuerpo. Ayuda a detener los dolores falsos de parto. Se le ha utilizado en lo siguiente: Apetito Artritis Calambres Cálculos Cáncer Circulación Corazón Digestión Dolor de cabeza Estreñimiento Expulsión de gusanos. nervina. parásitos Fiebre Gases-flatulencia Hidropesía Hígado Hormonas Leche materna Leucorrea Memoria Problemas femeninos Problemas menstruales Pulmones Purificar la sangTe Riñones Senilidad Bazo BLUE COHOSH (HIERBA DE SAN CRISTOBAL) Antiespasmódica. tres veces al día a la fórmula de parto. -se usa para regular y activar el flujo menstrual restringido. estimulante. demulcente.Hierbas 1 3 BLESSED THISTLE (CARDO BENDITO) Emética. obtienen buenos resultados al agregar de a 1 a 2 cápsulas. -balancea los problemas hormonales femeninos. Lo utilizaban los indios durante el parto para ayudar a dilatar cuello del útero. tónica El cardo bendito o cardo sagrado se utiliza más comúnmente para ayudar en los problemas femeninos. -la cataplasma de la hierba de San Cristóbal se ha usado como remedio de emergencia para las reacciones alérgicas a las picaduras de abeja. . fortalece la memoria. hormonal. emenagóga. diurética. estimulante. febrífuga.

-efectiva contra el apendicitis. no irrita los intesti­ nos. se usa para remover verrugas. los expulsa. causa una transpiración profunda. Hemorroides Hidropesía Hígado Picazón Regulación de los intestinos Reumatismo Traspiración Verrrugas . silicona y fósforo. hierro. Nota: Debido a que es purgante. parásitos. -cuando se le toma caliente. laxante.1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas -contiene buenas cantidades de potasio. Se le ha usado en lo siguiente: Alcaliniza la sangre Alumbramiento Calambres Cólicos Convulsiones Diabetes Diurético Epilepsia Espasmos Hidropesía Hipo Histeria Presión alta Infección a la vejiga Inflamaciones Problemas menstruales Leucorrea Problemas urinarios Purifica la sangre Problemas uterinos Meningitis a la columna Reumatismo Mordidas. Se ha usado para lo siguiente: Apendicitis Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cataplasmas Diurética Envenenamiento por plomo Estreñimiento Fiebre Gota Gusanos. no se debería tomar durante el embara­ zo. purgante -mantiene los intestinos regulares pero no crea hábito. -expulsa gusanos. calcio. picadas (crónicos) de insectos Riñones Tos convulsiva Mucosidad Mucosidad bronquial Vaginitis Neuralgia Palpitaciones Parto BUCKTHORN (PALO BAÑON) Diurética. emética.

colagóga. depurativa. alivia el dolor a la vejiga y ayuda a combatir la infección a los riñones y vejiga. Funciona mejor cuando se le usa en combi­ nación con otras hierbas. diurética. se le ha usado para neutralizar y elimar las toxinas del cuerpo. -ayuda a sacar las toxinas de una cuerpo débil. estomacal. El té sirve muy bien como lavado para el acné. -aumenta el flujo de la orina. -buena para los casos avanzados de artritis. . lamparones Espinillas Estómago Estreñimiento Furúnculos Fiebre Glándulas inflamadas Gonorrea Gota Hemorroides Heridas Herpes Hígado Hinchazón Infecciones a la vejiga Laxante Lepra Lupus Magulladuras Obesidad Picazón Piel Pérdida de peso Purificar la sangre Quemaduras Resistencia Reumatismo Riñones Sífilis Sistema linfático Soriasis Tuberculosis Ulceraciones Viruela Zumaque venenoso. -alivia la congestión del sistema linfático. empiece con cantidades pequeñas. -contiene vitamina B3 (niacina) y vitamina C. Se ha usado para lo siguiente: Acné Alergias Amigdalitis Artritis Bursitis Caída del cabello Cálculos a la vegija Calvicie Cáncer Ciática Dolor a la vejiga Eccema Enfermedades venéreas Escorbuto Escrófula. las quemaduras y las llagas. -promueve la traspiración. especialmente útil en los casos de fiebre. -las hojas quebrajadas o el té se han usado con éxito en los casos de contac­ to con zumaque venenoso. Si la quiere usar sola.Hierbas 13 BURDOCK (BARDANA) Alterante. laxante. ya que puede empezar a limpiar el cuerpo muy rápi­ damente cuando se le emplea sola. -una de las mejores hierbas para los problemas crónicos de la piel. Ayuda a reducir la hinchazón y los depósitos en las articulaciones y elimina la calcificación. tónica -fuerte limpiadora y purificadora de la sangre. -las fomentanciones calientes ayudan a curar las hinchazones.

— uno de los laxantes herbáceos más fuertes. pero no irrita los intestinos. páncreas y del intestino grueso. -aumenta las secreciones del hígado (bilis). (Véase remedios). Dispepsia Estreñimiento Expulsa gusanos. Se le encuentra en muchas combinaciones para el intestino grueso. de esta forma eliminaba las toxinas y los desechos que ella pensaba estaban causando el problema. pero no es purgante. lento o adolorido. Regula el colon y no crea hábito. -promueve la acción peristáltica de los intestinos. o sus niños se empezaban a sentir mal. parásitos Flatulencia-gases Gota (crónica) Hemorroides Hígado Ictericia Indigestión (crónica y suave) Insomnia Intestinos Nervios Presión. O cuando los excremen­ tos se volvían duros o con apariencia de mármol. Es una laxante de uso seguro durante el embarazo y se puede usar en los niños. ella encontró que el darles cáscara sagrada antes de acostarse. la cáscara sagrada ayudaba rápidamente en la limpieza del colon. -se le ha usado al principio de una enfermedad o resfrío para ayudar a limpiar el colon y el cuerpo. (Véase caso de estudio) Se ha usado en lo siguiente: Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Catarro Colon Difteria Digestión Caso de estudio: Cuando W. alta Tos . esto era suficiente como para detener la enfermedad. ayudaba a que las toxinas se desplazaran por el colon para limpiar él cuerpo al día siguiente.1 6 Cómo Hacerlo con Hierbas CASCARA SAGRADA Tónica. laxante Los indios la llamaban de esta manera. estómago. Cuando su cuerpo se empezaba a sentir cansado. A menudo. ella les daba cáscara sagrada y volvían a la normalidad. Suaviza los nervios y promueve el sueño.

nervina. (Véase al cápitulo Bebés). relajar el colon y aliviar los calambres al mismo.Hierbas 17 CATNIP (HIERBA GATERA) Antiespasmódica. Capítulo Enemas). Los enemas de hierba gatera ayudan a aliviar los dolores de la gripe. Se ha utilizado para lo siguiente: Abortos espontáneos Acidez estomacal Acné Alivia el dolor Bronquitis Cálculos a los riñones Cólicos Convulsiones Diarrea Digestión Dolores de cabeza Enemas Enfermedades infantiles Epilepsia Espasmos Expulsa gusanos parásitos Fiebres Flu-influenza Gases-fia tulencia Hipoglicemia Histeria Nervios Mareos de embarazo Paperas Problemas estomacales Relajante Resfríos Sarampión Vejiga Viruela . ayuda a la digestión. -se usa en los infantes y niños pequeños para los cólicos. -buena para los gases o calambres en el estómago. La utilidad de la hierba gatera en una enema han sido explicadas. virus y parásitos y mejora la acción peristáltica) las dos constituyen una combinación poderosa para enemas. mata las bacterias. -se usa efectivamente para la fiebre y para aliviar los síntomas de las enfer­ medades infantiles. eliminar la mucosidad. elimina la mucosidad. dolores al estóma­ go. con los poderes del ajo (combate las infecciones. relajante -una maleza común en los costados de las zanjas que les encanta a los gatos. -una combinación muy efectiva para enemas es hierba gatera y ajo juntas en la misma bolsa (Véase Enemas con hierbas. salida de los dientes y fiebres. La tintura de hierba gatera e hinojo es exce­ lente porque es líquida y concentrada de modo que unas pocas gotas es todo lo que se necesita. -ayuda a limpiar la mucosidad en el cuerpo. -se usa en enemas para bajar la fiebre.

-se le toma internamente para detener una hemorrágea interna o externa (véase remedios). una de las hierbas más importantes. digestivo. -normaliza la presión sanguínea. estimulante. éstos se curarán limpiarán y comenzarán a funcionar norlmalmente. -regula el flujo de la sangre de modo que afecta al corazón inmediatamenteno se aumenta la frecuencia del pulso.1. Es la hierba que muchos herbolarios escogerían si tuvieran que quedarse con sólo una hierba. tónico El pimiento rojo o cayena. Se la encuentra en muchas combinaciones junto a otras hierba debido a que actúa como catalíti­ ca. -desarrolla la resistencia del cuerpo. El polvo se puede verter directamente en una herida para detener la hemorragia. Es una hierba para tener siempre a la mano. -la tintura es excelente en los paquetes de primeros auxilios. lo estimula Artritis Asma Bazo Bronquitis Calambres Catalítico Estómago Fiebre Fiebre amarilla Fiebre del heno Flatulencia-gases Garanta irritada Hepatitis Hemorragias Heridas Picaduras de arañas Piorrea Pleuresía Presión alta Presión baja Pulmones Purificador de la sangre . (Véase remedios). Se puede sentir algo caliente pero nunca causará una ampolla. Alto en vitamina C. es un curador maravilloso.S Cómo Hacerlo con Hierbas CAPSICUM (PIMIENTO ROJO-CAYENA) Aperitivo. -uno de los mejores estimulantes generales. -mejora todo el sistema circulatorio. circulación. combatir una infección y promover la curación. las venas y los vasos capilares para que recuperen su elasticidad. -se usa para gárgaras para las gargantas irritadas y la piorrea. alimenta la estructura celular de las arterias. — se usa para tratar el shock o para prevenirlo. — nutritiva y a la vez medicinal. Se le ha utilizado para lo siguiente: Amigdalitis Apetito. pero le da más poder. -se usa con lobelia para tratar el tétano. llegará a todas las partes del cuerpo. se usa tanto para la presión baja como para la alta. Si se le consume regularmente. Cuando el cuerpo y sus órganos se ven debidamente estimulados. Se han encontrado referencias acerca de esto en placas halladas en las tumbas egipcias. La estimulación es la clave para la curación. bueno para el comienzo de un resfrío.

-alivia y relaja los nervios. diurética. -ayuda en el abandono de las drogas. está en muchas combinaciones de tés para el estómago. -mejora el apetito y ayuda en la digestión. -es un buen tónico. estomacal. tónica. hormonal. ayuda con el sueño. Se le ha usado para lo siguiente: Apetito Asma Abandono de las drogas Bazo Calambres a las piernas Callos Diverticulitis Dolor de cabeza Dolor de dientes Dolores musculares Estómago Faltulencia-gases Fiebre Fiebre tifoidea Insomnia Lavado de llagas abiertas Lavado para los ojos Nervios Ojos irritados Parar de fumar . Fue el remedio de la Mamá conejo para Pedrito el conejo cuando entró en el jardín de McGregor el granjero. picaduras de insectos Mucosidad Ojos Páncreas Parálisis Parálisis glandular Pérdida de sangre Pesadez a la cabeza Resfríos Reumatismo Riñones Sangre de nariz Senilidad Shock Sinusitis Sistema respiratorio Tétano Torceduras Tos Tumores Ulceras Venas varicosas CHAMOMILE (MANZANILLA O CAMOMILA) Diaforética. emenagóga.Hierbas 1 9 Circulación Colon Congestión Convulsiones Corazón Diabetes Difteria Digestión Energía Enfemedad de Parkinson Elasticidad de la venas Escalofríos Espasmos Estimulante Hígado Ictericia Infecciones Inflamaciones Linimentos Mordidas. -lleva un buen flujo de sangre a al superficie de la piel a así induce a la traspiración. Ella probablemente lo usó para aliviar el estómago y los nervios destrozados de Pedrito. nervina. -regula el flujo menstrual.

unguentos y bálsamos pan lo* Ubtoi. contiene un elemento que definitivamente tiene propiedades andcancerígenas que disminuyen los tumores y la leucemia. parásitos Fiebre del heno Furúnculos Limpieza del hígado Perder peso Piel Promueve el crecimiento del pelo Purifica la sangre Riñones Reumatismo Tumores CHICKWEED (PAMPLINA) Demulcente. Rica en vitamina C y en minerales. Disminuye el . -limpia el sistema linfático y el hígado. ha sido utilizado específicamente para el cáncer y la artritis. especialmente la LSD. tónico -purificador de la sangre. — ayuda a curar el conducto de la uretra.2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Caspa Cataplasmas Circulación Colitis Conductos bronquiales Digestión Dispepsia Flu-influenza Gangrena Gusanos Hemorrágeas Hemorroides Hidropesía Histeria Ictericia Resfríos Regula el flujo menstrual Riñones Sarampión Utero Vejiga CHAPARRAL Alterante. especialmente calcio. -alivia el dolor. -se usa en cataplasmas. antibiótico. Se la ha empleado para lo siguiente: Acné Alergias Artritis Bursitis Calambres Calambres a las piernas Cáncer Cataratas Enfermedades venéreas Expulsión de gusanos. -ayuda sacar las drogas del sistema. -curadora por contacto tanto interna como eternamente! de etta forma ayu­ da con el dolor a medida que cura. diurético. magneiio y potasio. expectorante. laxante -una planta comestible que se puede usar como vegetal en bebidas verdes. -utilizado por los indios para todo tipo de enfermedades. limpia el intestino grueso y tonifica los músculos peristálticos. antiséptico.

-fortalece el estómago y los intestinos y se ha usado para detener la pérdida de sangre en el estómago. -el té se puede usar como lavado para el acné. -disuelve las sustancias grasas. -disuelve el sarro en los vaso sanguíneos. Se usa en muchas combinaciones para perder peso.Hierbas 2 1 dolor y la hinchazón. se toma internamente en los casos de enve­ nenamiento de la sangre. sangre Quemaduras Respiratorio Reumatismo Ronchas Sarro en los vasos sanguíneos Sordera Soriasis Suprimir el apetito Tos Tumores Tumores grasosos . Se puede usar en un baño de lla­ gas y ronchas. incluyendo los tumores grasosos y los elimina del cuerpo. Muy calmante y curadora. -tiene agentes anticancerígenos. -disminuye el apetito. los intestinos y los pulmones. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Afonía Alergias Boca ulcerada Bronquitis Cáncer Cataplasmas Circulación Diabetes Dolores Envenenamiento de la sangre Escorbuto Estómago Estreñimiento Fiebre del heno Furúnculos Garganta ulcerada Hemorroides sangrantes Heridas Hinchazón Hinchazón de los testículos Impotencia Inflamaciones Intestinos Llagas Obesidad Ojos Perder peso Peritonitis Picazón Piel Pleuresía Pulmones Purificar 1?. Ayuda a expulsar las toxinas. Se puede usar más pamplina en las combinaciones para perder más peso todavía -buena para purificar la sangre. Se usa específica para enfer­ medades a la piel. Se usa en furúnculos y quemaduras.

rociados químicos en los alimentos. Cualidades purificadoras de la clorofila -ayuda a purificar el hígado y elimina los depósitos de drogas. Limpieza y curación con clorofila -gran sanadora y limpiadora para las condiciones crónicas tanto internas como externas. -excelente para el uso en dietas de limpieza ya que sus fluidos limpian la estructura de las células y sus minerales importantes desarrollan nueva vida celular. Es la fuerza viviente de las plantas y contiene nutrientes que dan vida y que son fácilmente asimilados por el cuerpo humano. -aumenta el hierro en la leche de madres que amamantan. sabores y colorantes artifi­ ciales y otros productos de brea o carbón que pudieran haber en ellos. -se ha usado en gárgaras para las amígdalas (Véase Enfermedades). Ciertos estu­ dios han demostrado que la sangre menstrual tiene un 40% más de calcio que la sangre normal. -lubrica la válvula íleocecal a fin de mantener su funcionamiento adecuado. -detiene el crecimiento y desarrollo de las bacterias tóxicas. -se le ha usado en pomadas y ungüentos para uso extemo. Se le ha llamado “rayos de sol líquido” ya que absorbe energía del sol. Su estructura molecular es muy similar a la de los glóbulos rojos de la hemoglobina de los humanos. -ayuda con los problemas de azúcar en la sangre. La clorofila ayuda a controlar esta pérdida mensual de cal­ cio.2 2 Cómo Hacerlo con Hierbas CHLOROPHYLL (CLOROFILA) EL VERDE MAGICO DE LA NATURALEZA La clorofila es la “sangre del reino vegetal”. Nutrición y digestión -ayuda a controlar y regular los niveles de calcio en la sangre. -inhibe la acción metabólica de los carcinógenos (elementos causantes del cáncer). . Las bacterias causantes de enfermedades tienen dificultades para vivir en la presencia de la clorofila. materias tóx­ icas viejas. Tiene el mismo efecto del hierro y es reconstituyente natural de la sangre. Contrarresta las toxinas. -acelera la actividad celular de los tejidos y el crecimiento normal de las células que ayudan al cuerpo a curarse más rápido. -ayuda a que la bilis se mueva regularmente.

-ayuda a mantener la salud del colon ya que destruye toxinas y las bacterias causantes de enfermedades. -n o cambia hasta que llega al intestino delgado. es un antiséptico natural para los intestinos. es muy difícil poder condensarla. -reduce la acidez que produce putrefacción en los intestinos. -una cucharadita de clorofila concentrada (líquida) én una taza de agua equivale a un vaso de bebida verde.Hierbas 2 3 -actúa como detergente en el cuerpo. No obstante. -se le ha usado para remover metales tóxicos en los niños. -ayuda a reconstruir el tejido intestinal dañado y ayuda a eliminar la mucosidad. que la clorofila es tan valiosa para el cuerpo que las bebidas verdes o la clorofila deberían ser parte de la dieta diaria. una cosa queda en claro. Debido a que la información acerca de la clorofila es tan abundante. Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Anemia Cirugía dental Contrarresta toxinas Corazón Desodorante Diabetes Dientes Dolores Dolor de cabeza Energía Gárgaras Hemofilia Hemorroides Hepatitis Heridas Hierro (a los órganos) Hígado Hipoglicemia Infecciones Inflamaciones Insomnia Lactancia Lavado nasal Lavado vaginal Limpieza y desodomacíón de los intestinos Menstruación Mucosidad Nervios Olores de cuerpo Piorrea Presión sanguínea Producción de sangre Refrescante del aliento Regular el calcio Reparación de tejidos Sinusitis Sistema vascular Ulceras Venas varicosas . Intestinos -desodoriza los intestinos y todo el cuerpo.

-proliferante celular (ayuda al crecimiento de huesos y tejidos nuevos). -cuando se aplicó extracto de consuelda a las picaduras de mosquitos. B 12 y clo­ rofila. mordidas de insectos Picacón . Acelera el proceso de curación. — ayuda con el dolor. la picazón se detuvo de inmediato y se bajó la hinchazón. expectorante. aún cuando hay hemorragias. Las cataplasmas aplicadas a los pechos adoloridos y duros ayudan a disipar rápidamente la sensibilidad de los mismos. -alta en calcio y vitamina C. -reduce la inflamación de los tendones estirados. en el que se usó consuelda contra las bacterias estreptoco agaláctica y estafilococo. mostró que cuando el extracto de esta hierba se introdujo en estas bacterias. demulcente.2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas COMFREY (CONSUELDA) Astringente. Ayuda a eliminar orina del cuerpo. Una hierba para tener a la mano todo el tiempo. -en extracto-tópicamente e internamente para el acné y pie de atleta. -se usa en bebidas verdes. Contiene caroteno (vitamina A). dentro de 20 a 30 minutos. -actúa como combatiente de infecciones y limpiadora de la sangre al tomarse internamente. cortaduras y rasmilladuras y huesos rotos. nutritiva. -curadora al contacto (alivia el dolor ). El té o extracto de consuelda se usa como ducha para las infecciones por levaduras. -se usa para problemas femeninos. Heckman. -ayuda con los problemas respiratorios. proliferante celular. -una de esas hierbas atesoradas que fortalece todo el cuerpo y se la utilizado “para todo”. También se halló que la consuelda no es tóxica y que no tiene efecto secundarios en los hombres o animales. Un estudio reciente realizado por Daniel O. -para los riñones y la vejiga. las paredes de las células de estas últimas se debilitaron y luego se rompieron causando su destrucción. excelente para las heridas por que­ maduras. tónica. El ingrediente activo y proliferante celular en la consuelda se llama alantoin. repara y cura. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Afonía Alergias Amigdalitis Anemia Artritis Fatiga mental Fiebre del heno Flujo menstrual excesivo Fomentaciones Fracturas Páncreas Pechos adoloridos Picaduras. Noorlander y el doctor Richard A.

Esta se curó completamente en 2 a 3 días.Hierbas 2 5 Asma Baños para llagas Bronquitis Bursitis Calambres Cálculos a la vejiga Cáncer Caspa Cataplasmas Congestión Colitis Colon Descargas vaginales Diabetes Diarrea Digestión Disentería Dolores Ducha vaginal Duchas Encías sangrantes Energía Estómago Caso de estudio Furúnculos Gangrena Gárgaras Garganta Gota Hemorragias Hemorroides Heridas Herpes Hinchazones Infecciones Infección a las encías (extracto) Infección por levaduras Inflamaciones Intestinos ulcerados Irritación de pañales Lavado bucal Leucorrea Llagas Eccema Magulladuras Enfisema Mucosidad Pie de atleta Piel Piorrea Pleuresía Problemas femeninos Pulmones Purificar la sangre Quemaduras Reumatismo Riñones Sangre en la orina Soriasis Tendones estirados Torceduras Tos Tuberculosis Tumores Ulceras Vejiga Llagas de cama Llagas labiales Membranas mucosas D. demulcente. anodina. incluyendo el orinarse en la cama (Véase Remedios) y la micción dolorosa causada por problemas con la próstata. CORNSILK (PELO DE MAIZ) Alterante. El pelo de maíz es bueno para todo tipo de problemas con los riñones y la vejiga. La herida era muy profunda. diurética. Se aplicó cataplasmas frescas de consuelda sobre la herida diariamente. se cortó su dedo con la tapa de una lata de alumnio. casi hasta el hueso. Se la ha usado para lo siguiente: Micción dolorosa Próstata Riñones Vejiga .

especialmente el calcio. depurante. Se puede usar fresca en bebidas verdes y ensaladas. — aumenta la actividad del páncreas y del bazo. -contiene todos las sales nutritivas para la sangre. El diente de león restaura y balancea la sangre de modo que desaparece la anemia causada por la defi­ ciencia de estas sales. estimulante. tónica. Se utilizan todas sus partes-las hojas. hepática. — alta en vitaminas y mineralees. -da energía a las extremidades. -ayuda a abrir los conductos urinarios. tónica. Incrementa la actividad del hígado y el flujo de la bilis a los intestinos. — ayuda a balancear las hormonas femeninas y los ardores de la menopausia. -es la hierba para la presión baja. -ayuda con la impotencia sexual y la infertilidad tanto en los hombres como en la mujeres. -la gente con sobrepeso puede volverse demasiado acídica cuando pierde peso. ayuda a desarrollar energía y resistencia. . El diente de león destruye estos ácidos en la sangre. Se le ha usado para lo siguiente: Ardores Balance hormonal Energía Enfermedad de Parkinson Problemas femeninos Impotencia Infertilidad Menopausia Nervios Organos reproductivos Próstata DANDELION (DIENTE DE LEON) Colagoga. estomacal.2 6 Cómo Hacerlo con 11krbas DAM1ANA Afrodisíaca. El diente de león a que nos referimos es realmente aquella pequeña maleza amarilla en su jardín. laxante. -u n a de las mejores purificadoras y reconstituyentes de la sangre disponibles. -es fantástica para usar en los casos de hepatitis (véase Enfermedades). -una de las mejores limpiadoras del hígado. -buena para los órganos reproductivos. — buena para los órganos femeninos. hormonal. las flores y las raíz. -se usa para tratar las enfermedades de la piel.

Al dong quai se le llama “el ginsén femenino”. tónica.de restaurar a una mujer a su salud normal. -fortalece todos los órganos y músculos internos.Hierbas 17 Se ha usado para lo siguiente: Acné Anemia Apetito Artritis Asma Baja presión Bazo Bronquitis Calambres Calambres a tas piernas Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cáncer Conductos urinarios Diabetes Digestión Diurético Eccema Energía Envejecimiento Escorbuto Estreñimiento Fatiga mental Fiebre Gases Gota Hepatitis Hidropesía Hipocondría Ictericia Inflamación de los intestinos Insomnia-sueño Laxante Limpieza del hígado Manchas de la edad Organos femeninos Páncreas Perder peso Piel Purificar la sangre Resistencia Reumatismo Riñones Senilidad Ulceras Vejiga Caso de estttdio Una señora embarazada. tomó dos cápsulas de diente de león tres veces al día. -ha sido efectiva para todos los desórdenes menstruales. Otra mujer había estado anémica toda su vida antes de empezar a tomar diente de león. Desde que empezó a tomar 2 cápsulas de diente de león 3 veces al día. DONG QUAI Hormonal. no ha tenido más problemas de anemia. Los chinos la consideran como la reina de todas las hierbas femeninas. -lo han usado tanto los hombres como las mujeres. Ayuda a mantener el balance apropiado de las hormonas femeninas. En menos de un mes su conteo sanguíneo subió varios puntos. Su obstetra quedó muy sorprendido ya que nunca había visto esto antes durante un embarazo. La traducción literal de Dong Quai significa “Forzado a volver” lo que parece referirse a su habilidad. con una anemia severa. incluyendo los .

Se le ha utilizado para lo siguiente: Abscesos en los senos Alumbramientos Anemia Angina Antiespasmódica Calambres Células cerebrales Circulación Coágulos Deshidratación Desórdenes menstruales Dolor de cabeza. -contiene vitaminas A. dolores de espalda relacionado con los desórdenes menstruales. -ayuda a tonificar y fortalecer las condiciones en la madre antes y después de un alumbramiento. tiene algunos componentes antiespasmódicos. -calma los nervios. tiene un efecto tranquilizador sobre el sistema nervioso central. migrañas Dolor de dientes Dolor de estómago Dolores abdominales Estreñimiento Hemorragias internas Hipoglicemia Lubrica los intestinos Magulladuras internas Menopausia Nervios Relaja y fortalece los músculos Piel seca Placenta retenida Presión alta Problemas con el azúcar en la sangre Purificadora de la sangre Tonifica las glándulas femeninas Tónico Tumores. ayuda a incrementar la circu­ lación y a disolver los coágulos. -se ha usado como purificadora de la sangre. calambres. ardores. ha sido últil en la recuperación de los derrames cerebrales. — se le ha utilizado para la recuperación cuando existen magulladuras y de­ rrames internos debido a heridas o accidentes. -lubrica los intestinos. -se ha usado para estabilizar la presión alta y la azúcar baja en la sangre. sangre Utero en prolapso . -los chinos dicen que tiene el poder para abrir los conductos bloqueados en el cuerpo.2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas síntomas de menopausia. le brinda nutrición al cerebro. ciclos menstruales irregulares. E y B 12. -se ha probado clínicamente que puede eliminar los síntomas de dificiencia de vitamina E.

mordidas de insectos Piel Purificar la sangre Riñones Sífilis Sistema linfático Vejiga • EYEBRIGHT (EUFRASIA) Antiséptica. . garganta infectada. Se le usa en los casos de envenenamieoto de la sangre y las picaduras de arañas y serpientes venenosas. astringente suave. -se usa para la infección de inflamaciones a los ojos. -efectiva para purificar la sangre. milenrama y pimiento rojo para formar una poderosa fórmula para combatir las infecciones.Hierbas 2 9 ECHINACEA (EQUINACEA) Antobiótica. -se le usa en los dolores de oído. digestiva. -una de las mejores hierbas para ayudar en los casos de engrandecimiento y debilidad de la glándula prostática. -funciona bien con pamplina para ayudar a perder peso. -se le usa en combinación con sello de oro. -es especialmente buena en las infecciones glandulares y los problemas rela­ cionados con éstas. glándulas linfáticas. depurante. antiséptica. se sabe que mejora la vista. También se le combina con mirra en lugar de sello de oro para las personas con hipoglicemia. Es excelente para combatir infecciones y se le usa como un poderoso antibiótico natural. tónica -buena para la visión débil. Una buena limpiadora de las glándulas y el sistema linfáti­ co. La equínácea a menudo se pone en combinaciones con otras hierbas. Se le ha utilizado para lo siguiente: Acné Amigdalitis Antibiótico Antiséptico Cáncer Difteria Digestión Eccema Encías irritadas Envenamiento de la sangre Fiebre Fiebre tifoidea Formación de pus Furúnculos Gangrena Garganta infectada Gárgaras Glándulas Glándulas linfáticas Gonorrea Heridas Infecciones Infecciones a los oídos Indigestión Llagas Llagas bucales Leucemia Mal aliento Mordidas de culebras Mucosidad Peritonitis Picaduras.

Hierba gatera o el capítulo sobre bebés). -bueno para los niños por su suavidad y sabor dulce. para darle sabor y más valor nutritivo a los alimentos al mismo tiempo que se aprovechan sus benefi­ cios para la salud. -ayuda a la producción de leche materna. Se ha usado para lo siguiente: Afonía Alergias Cansancio de los ojos Cataratas Conjuntivitis Diabetes Digestión Dolor de cabeza Dolor de oídos Fiebre del heno Glaucoma Infección a los ojos Mejoría de vista Tos Ulceras FENNEL (HINOJO) Antiespasmódico. diurético. mordeduras de insectos Problemas urinarios Producción de leche materna Riñones ¡ Ronquera Sinusitis . (Véase. como es el caso de la gota. -ayuda a la digestión especialmente cuando hay problemas con el ácido úri­ co. tanto la semilla como las hojas se usan por su valor medicinal. Remedios. especialmente cuando se le emplea en tintura con hierba gatera. Maravilloso para los cólicos en los bebés pequeños o para el dolor de estómago a cualquier edad. El hinojo (fennel) es más conocido como una especie para cocinar dulce. se cuela y luego se usa como lavado. emenagógo. El hinojo es un buen ejemplo de la cocina con hierbas. Se hace un té con una combinación para los ojos. Este lavado para los ojos se ha usado en los bebés con sus conductos lagrimales obstruidos y personas con problemas de cataratas. (Véase. tardío o suprimido Gárgaras Gota Hígado Ictericia Intestinos Mucosidad Nervios Perder peso Picaduras. sin embargo. estomacal.3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -especialmente efectiva en combinación con otras hierbas. Se ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Acido úrico Apetito Bazo Calambres Cálculos a la vesícula Cólicos Convulsiones Digestión Diurético Envenamiento con alimentos Espasmos Flatulencia. gases Flujo menstrual. limpia el hígado. para bebés). -aumenta el flujo de la orina. -e l té sirve como excelente lavado para los ojos.

Contiene alicina. antiséptico. Es efectivo contra las bacterias. antibiótico. -calma la garganta irritada. un agente contra el cáncer.Hierbas 3 1 Dolor de cabeza. -ayuda al sistema digestivo. mucilaginoso. digestivo. en tanto a los que no se les suministró desarro- . -se usa en cataplasmas para las inflamaciones y las heridas. diurético. En pruebas realizadas con ratones y ratas. -expulsa los mocos y las flemas de los conductos bronquiales. la parte que se usa es la semilla. Al ajo se le llama el antibiótico de la naturaleza. -expulsa los desechos tóxicos a través del sistema linfático. tónico. un antibiótico natural. -contiene lecitina lo que ayuda a disolver el colesterol y las sustancias grasas. 1 miligramo de alicina tiene la potencia de 15 unidades estándar de penicilina. migrañas Dolores reumáticos Enfisema Lavado para los ojos Mordedura de culebra Sistema respiratorio Tos FENUGREEK (FENOGRECO) Arómatico. virus y hongos tóxicos. nutritivo -conocida como una hierba para los pulmones. flatulencia Hemorroides Heridas Magulladuras Inflamaciones intestinales y úlcera Lubricante intestinal Membranas mucosas Nervios Neuralgia Piel Pulmones Retención de agua Sistema respiratorio Tos Tumores Vagina GARLIC (AJO) Alterante. los grupos alimentados con ajo no desarrollaron cáncer. que cualquier otra hierba. Se ha utilizado para lo siguiente: Alergias Anemia Artritis Bronquitis Cataplasma para el dolor de la gota Ciática Diabetes Digestión Diurético Dolor de cabeza. carminativo. El ajo contiene más germanio. es un lubricante para los intestinos y cubre las úlceras y las llagas intestinales. expectorante. migrañas Enfisema Estómago Expulsión de desechos tóxicos Expulsión de mocos Fiebre Garganta irritada Gárgaras Glándulas inflamadas Gases. vermífugo.

-al tomarse internamente. -fortalece los vasos capilares. -tiene efecto detoxificante en todos los sistemas del cuerpo. se puede combinar excelentemente con hierba gatera para un enema de ajo y esta hier­ ba. -tiene un factor regulador del azúcar. aluminio. fósforo. alicetoína 1 &. zinc. -el ajo contiene proteína. -tiene efecto rejuvenecedor en todas las células. incluyendo las contagiosas. -se le usa en enemas. antiviral. man­ ganeso. selenio. -mejora. -tiene aceites suaves que ayudan a emulsificar y soltar el sarro de las paredes arteriales. (Véase enemas y Hierba gatera). -desarrolla resistencia y energía. calcio. mordidas de insectos Placa en los vasos capilares Próstata Pulmones Purifica la sangre Rabia Regula las glándulas Resfríos Senos nasales . 11. antifungal. El ajo extrae la mucosidad y calma los calambres del colon. alicina. cobre y hierro. -activo contra la bacteria estafiloco y la E coli. es una de las hierbas más efectivas para matar y expulsar los parásitos. -protege contra las infecciones. tonifica y fortalece la condición física completa. Mata los gérmenes y los parásitos y mejora la acción peristáltica. gases Hipoglicemia Meningitis espinal Mucosidad Nervino Picaduras. germanio. parásitos Fiebre Fiebre tifoidea Flatulencia. potasio. Además de usarse en enemas de puro ajo. alta o baja. Se le ha usado para lo siguiente: Alergias Alta presión sanguínea Anemia Anitbiótico natural Antihongos Antiviral Arteriosclerosis Artritis Asma Bronquitis crónica Calambres Cálculos vesiculares Cáncer Catarro Diabetes Diarréa parasítica Digestión Dolor de dientes Enfermedades contagiosas Envenamiento por metales Expulsa gusanos. anticáncer). azufre. se encontró que el ajo retarda el crecimien' to de tumores en seres humanos. En Rusia. B2 y C. etc. -contiene selenio lo que ayuda con la arterioesclerosis. -fortalece las defensas del cuerpo contra los alergenos. -bueno para cualquier enfermedad (antibacterial.3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas liaron algunos cánceres. B. cloro. -balancea la presión sanguínea. vitaminas A.

flu Infecciones intestinales Infecciones por levadura Insomnio Lombrices Tos Tos convulsiva Tuberculosis Tumores Ulceras Verrugas GINGER (JENGIBRE) Apetitoso. tónico El ginsén está considerado como un “cúralo todo” en China. estimulante. menstruales y musculares Circulación Cólera Cólicos Diarrea Digestión Dispepsia Duchas vaginales Estreñimiento Energía Enfermedades contagiosas Garganta irritada Influencia. flu Resfríos Resistencia Senos nasales Tos SIBERIAN GINSENG (GINSEN SIBERIANO) Afrodisíaco. -ayuda a remover el exceso de toxinas del cuerpo. . se usa en el baño para pro­ mover la traspiración a fin de aliviar la congestión y la fiebre. -es especialmente bueno para los hombres ya que ayuda a aliviar y prevenir la impotencia. no caliente. estimulante. y para ayudar a relajar y aliviar los músculos cansados y adoloridos después' del exceso de ejer­ cicio. Está considerado como bueno para la salud mental y física y desarrolla resistencia a todo tipo de tensiones. estomacal. -estimula el sistema circulatorio.Hierbas 3 3 Catarro estomacal Circulación Cólera Colitis Corazón Detoxificación del hígado Infecciones Influencia. especialmente cuando se le combina con pimiento rojo. la especia que se utiliza en cocina. Es una hierba hormonal que es buena tanto para hombres como para mujeres ya que regula las hormonas de ambos sexos. -tiene efecto limpiante en los riñones e intestinos. estomacal El jengibre. Se le ha usado para lo siguiente Bronquitis Calambres. -ayuda en los casos de menstruación detenida y es excelente para los calam­ bres menstruales (véase remedios). -es ideal en los jarabes para la tos (véase remedios) y ayuda a aliviar la con­ gestión en las cavidades nasales. De 3 a 4 cucharadas en la bañera (véase remedios) en agua tibia.

se bebe en los casos de un esófago irri­ tado. fortalece el corazón. ayuda a elimi­ nar todas las condiciones de catarro aun en su condición crónica en los intestinos. -se usa el té como gotas para la nariz. — se le usa con gota kola y pimiento para obtener energía rápida. -en una combinación se le usa para lavado de los ojos. piorrea y combinado con olmo americano para hacer un té para un enjuague después de una extracción dental o cirujía bucal. reduce la hinchazón. -baja el azúcar de la sangre y es una fuente natural de insulina.3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas -n o es tóxico y se usa en la medicina preventiva ya que fortalece todo el sis­ tema de defensa del cuerpo. -curadora al contacto. alterante. tónico. debería sustituirla por mirra o agregar regaliz al sello de oro. muchos la consideran un “cúralo todo”. -es una la de las principales hierbas curadoras. -se ha usado para los cánceres en la piel. Se le ha usado para lo siguiente: . diurético. -se le usa con olmo americano para las hemorragias internas y externas (Véase Enfermedades). -cura las membranas mucosas en cualquier lugar del cuerpo. -regula y normaliza la presión de la sangre y el nivel de azúcar en la misma. -con esculetaria y lúpulo se le usa para los nervios espinales. se le considera una de las mejores combatientes de infecciones y contiene antibióticos naturales. -se considera que disminuye el proceso de envejecimiento. como lavado bucal pata las llagas e irritaciones. (Véase Enfermedades) NOTA: el sello de oro es muy amargo. Se ha usado para lo siguiente: Acné Asma Cáncer Congestión Digestión Energía Enfermedad de Parkinson Estómago Estreñimiento Glándula pituitaria Hemorragias Impotencia Longevidad Manchas de la edad Piel Promover el apetito Próstata Problemas urinarios Pulmones Resfríos Resistencia Tos Transpiración (caliente) GOLDEN SEAL (SELLO DE ORO) Antibiótico. Cuélelo primero. Cualquier hipoglicémico que tiene problemas usándola. laxante. -detiene las hemorragias internas y externas. -al tomarse con pimiento rojo. -beneficia las glándulas pituitaria y suprarrenales.

balancea las hormonas y el sistema nervioso. Se le ha usado para lo siguiente: Ataque de nervios Aumenta la habilidad para aprender Cerebro Energía Fatiga mental Fortalecer el corazón Glándula pituitaria Presión sanguínea Senilidad Síntomas de la menopausia . -aumenta la habilidad para aprender cuando se le usa regularmente. -se ha usado para prevenir o corregir la senilidad. Cuando se le usa con pimiento rojo. -combinada con pimiento rojo y ginsén es una buena combinación para energía rápida y para la memoria. -fortalece el corazón. -se le ha usado para ayudar con los síntomas de la menopausia. flu Insulina Intestinos Lavado para los ojos Leucorrea Llagas Llagas bucales Malaria Mareos matinales Membranas Membranas mucosas Meningitis espinal Menstruación Náuseas Nervios Nervios espinales Páncreas Pasajes nasales Perder peso Piel Piorrea Próstata Quemaduras Resfríos Respiración Ronquera Sarampión Sífilis Soriasis Tiña. culebrilla Tos Ulceras Uretra Utero Viruela GOTU KOLA Tónico -se le llama la hierba de la memoria. ayuda a estimular la circulación hacia el cerebro.Hierbas 3 5 Aleigias Amigdalitis Antibiótico Apetito Asma Bronquitis Cálculos vesiculares Cáncer a la piel Catarro Catarro intestinal Circulación Colitis Corazón Diabetes Difteria Digestión Dolor de oídos Duchas vaginales Eccema Encías irritadas Enfermedad de Bright Esófago irritado Estreñimiento Extracción dental Fiebre del heno Fiebre escarlatina Fiebre tifoidea Garganta irritada Gonorrea Hígado Hemorragias Hemorroides Heridas Infecciones Infección a los riñones Infección a la vejiga Inflamaciones Influencia.

-produce adrenalina natural.3 6 Cóma Hacerlo con Hierbas Depresión Envejecimiento Longevidad Memoria Vigor Vitalidad HAWTHORN BERRIES (ESPINO) Antihidrópica. tónica -conocida como la hierba del corazón. Hipertrofia Infecciones Insomnia Músculos del corazón. débiles o inflamados Nervios Presión sanguínea. -relaja los vasos sanguíneos logrando así rebajar la presión. -especialmente buena para un músculo cardiaco debilitado por la edad y por insuficiencia de las válvulas del corazón (angina pectoral). También estaba muy adolori­ do. astringente. -alivia la hipertrofia (engrandecimiento del corazón) y la ñbrihción del corazón. Arteriosclerosis. cardiaca. -bueno para los ejecutivos o cualquier persona bajo tensión. estaba engrandecido y por encima del pulmón. Se bebió una taza de té de espino regularmente todos los días hasta que se le corrigió el problema. etc. alta o baja Problemas del corazón Tensión Válvulas del corazón . -se puede utilizar para todo y cualquier tipo de desórdenes del corazónorgánico o funcional. Se le ha usado para lo siguiente: Adrenales Angina pectoral Arteriosclerosis Edema Energía Fibrilación del corazón Caso de estudio: Una placa de rayos X tomada por un doctor mostraba que el corazón de J. fortalece y regula el corazón. antiespasmódica. -se le ha combinado con pimiento rojo y ajo para el corazón. inflamación del músculo cardiaco. se le usa extensivamente en remedios europeos bien conocidos para el corazón.

estomacal. especialmente con las piedras. la nariz. fortalece las uñas y el pelo. gas Furúnculos Garganta irritada Gonorrea Inflamaciones Insomnio-sueño Intestinos Mastitis Nervios Pecho Reumatismo Tos Tumores Ulceras HORSETAIL (COLA DE CABALLO) Diurético -una hierba para todo uso. for­ ma una combianción calmante para el sueño. Se le ha usado para lo siguiente: . la orina y las funciones intestinales. -reduce el execeso de deseo sexual. especialmente buena para el pelo partido. nervino. -disminuye el deseo por el alcohol. buena para todo el cuerpo. -alta en sílíce. Se le ha usado para lo siguiente: Abscesos Alta presión Bronquitis Calambres intestinales Condiciones espasmódicas Corazón Delirium tremens Deseo sexual excesivo Digestión Diurético Dolor de oídos Dolor de muelas Fiebre Flatulencia. los oídos. -buena para los ojos. -ayuda en los problemas con los riñones. cuando se le combina con valeriana y esculetaria. -ayuda a disolver tumores. estimulante. -ayuda el cuerpo a utilizar y a retener el calcio. El lúpulo ha ayudado con problemas de insomnio donde nada más lo ha hecho.Hierbas 3 7 HOPS (LUPULO) Diurético. -reduce el dolor y la inflamación. -aumenta el flujo de la bilis. la garganta y los desórdenes glandu­ lares. tónico -mejor conocido como tónico relajante de los nervios. -mata los huevos de los parásitos y expulsa estos últimos. se usa en combinaciones de calcio herbáceo. -promueve el sueño. -relaja el hígado y los conductos vesiculares. -aumenta la circulación capilar y la acción del corazón. -reduce la fiebre alta.

-alivia la congestión a través del cuerpo que viene como resultado de pro­ blemas con el corazón. interna o externa Hígado Ictericia Mucosidad Nariz Nervios Oídos Ojos Pelo Piel Pus Riñones Sangre de nariz Ulceras Uñas Vejiga HO SHOU WU Hormonal. -fortalece el cerebro. -ayuda con la diabetes y la hipoglicemia. Se usa en muchas combinaciones para los riñones. gases Garganta Glándulas Hemorragia. -ayuda a sanar las glándulas suprarrenales. tónica El conocimiento en el Occidente del ho shou wu está por debajo del de los chinos. -los aceites de bayas de enebro despejan y sanan los pasajes urinarios. Se le ha usado para lo siguiente: Diarrea Hemorroides Impotencia Longevidad Problemas menstruales Resfríos Tumores JUNDPER BERRIES (BAYAS DEL ENEBRO) Carminativa. -preventivo para todas las enfermedades. Se le ha usado en lo siguiente: Alergias Artritis Aumenta el apetito Enfermedad de Bright Escorbuto Estómago Mucosidad Nefritis Nervios ópticos . aumenta el flujo de la orina y ayuda en la eliminación pasiva en los riñones y la vejiga. -se le usa para los problemas con los riñones y la vejiga.3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Cálculos a los riñones Convulsiones Corazón Disuelve tumores Diurético Expulsa gusanos y parásitos Flatulencia. diurética. -remueve los productos de desecho en el torrente sanguíneo. es la hierba de la longevidad y fertilidad para estos últimos. estimulante. -destruye los hongos. Beneficia al páncreas y ayuda a prevenir o aliviar la diabetes. la memoria y los nervios ópticos.

la energía y el metabolismo. nutritiva. mordeduras de insectos Picazón Piedras a los riñones Plagas Problemas urinarios Próstata Purificador de la sangre Resfríos Reumatismo Riñones Suprarrenales Tos Vejiga KELP (ENCINA DEL MAR) Antibiótica. -desarrolla la membrana celular. ayuda en los casos de temperatu­ ra baja en el cuerpo. diurética. -abundante en calcio. cloro. Tiene un alto contenido de yodo vegetal natural. el cual se absorbe mucho más lentamente y por lo tanto en forma más segura que el yodo quími­ co. -buena para las uñas y la pérdida del pelo. -regula la tiroides y la pituitaria (activa todas las glándulas del cuerpo. -ayuda a regular la temperatura del cuerpo. -pruebas en Japón alegan que previene las anormalidades en los fetos. -ayuda a prevenir el crecimiento de tumores. -ayuda a los órganos femeninos y masculinos. -buena para el páncreas y las suprarrenales. El yodo es necesario para el funcionamiento apropiado de la tiroides que es esencial para el crecimiento apropiado. . tónica La encina del mar tiene un sabor salado y mucha gente la usa en lugar de la sal. Bueno durante el embarazo ya que normaliza las glándulas y las hormonas debido a su alto contenido de minerales.Hierbas 39 Calambres Cerebro Ciática Cólicos Conductos urinarios Consunción Convulsiones Corazón Descargas vaginales Destruye los hongos Diabetes Digestión Diurético Dolor Duchas femeninas Encías Enfermedades contagiosas Expulsa gusanos. parásitos Falta de aliento Faltulencia. gases Fiebre del heno Fortalece los nervios Furúnuclos Garganta irritada Gárgaras Gonorrea Gota Hidropesía Hipoglicemia Intestinos Leucorrea Llagas leprosas Memoria Mordedura de serpiente Orina en la cama Páncreas Parálisis Pérdida del pelo Picaduras. magnesio y otros minerales incluyen­ do algunos traza. potasio. buena para la próstata. -ayuda en las funciones de los sistemas digestivo y endocrino. antiséptica. hormonal.

emoliente. tanto para la ronquera o una garganta dañada. -actúa como cortisona natural o como una hormona que toma el lugar de la cortisona. -específicamente se usa para estimular y regular las glándulas suprarrenales y el páncreas. ayuda a mejorar la voz. Estos trabajan juntos ya que la adrenalina ayuda a controlar la insulina. algunas personas prefieren tomarla directa y no en cápsulas. J . El yodo combate las infecciones. parásitos Glándulas endocrinas Glándulas suprarrenales Gota Infecciones Limpia la radiación Vómitos del embarazo Menopausia Obesidad Pérdida del pelo Pituitaria Próstata Riñones Soriasis Tiroides Tumores Uñas LICORICE (REGALIZ) Afrodisíaca. de ahí su nombre regaliz. El regaliz ayudaba a darle sabor a estos dulces. -actúa como un laxante suave. (Véase caso de estudio). -actúa como antibiótico. -una de las mejores hierba que se conoce para la hipoglicemia.4 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -limpia la radiación en el cuerpo. tónica. Algunos quizá recuerden el dulce antiguo duro y negro de regaliz con el interior café. — ayuda a los músculos de la voz dañados. Una fuente de la hormona femenina estrógeno. Ayuda a pre­ venir enfermedades. Se ha usado para lo siguiente: Acné Alta presión Anemia Arterias Bursitis Calambres en las piernas Colitis Defectos de nacimiento Diabetes Eccema Embarazo Energía Expulsa gusanos. Debido a su sabor dulce. -fortalece el corazón y el sistema circulatorio. ayuda a la tiroides a entregar yodo al sistema san­ guíneo cuando hay infecciones. -es una hierba hormonal. Hay algunos beneficios al hacer esto-véase el caso de estudio.

(Ella le llamaba barro con sabor a regaliz). se sintió muy mal. A la vuelta de seis meses sólo la tomaba una vez por la mañana. se detenían sus temblores y en 15 a 20 minutos podía continuar con sus actividades normales. encontró que tenía hipoglicemia. repara el tracto intestinal Manchas de la edad Membranas mucosas (inflamadas) Menopausia Páncreas Problemas femeninos Pulmones Purificador de la san­ gre Reduce la fiebre Resfríos Resistencia Riñones Ronquera Sistema circulatorio Tensión Tónico Tos Ulceras Vejiga Vigor Vitalidad Voz Caso de estudio Cuando R. era muy lento y frustrante. ella revolvía una cucharadita del pol­ vo de hierba en una taza de agua y la bebía. Debido a que no sabía de las hierbas en cápsulas. En ese entonces R. Hasta ese entonces no había usado nunca hierbas y el cambio de dieta por si solo. de modo que como sorpresa inesperada. Dentro de minutos de bebería. En un principio la tomó de 3 a 4 veces al día. una vieja lesión a la voz se vió altamente curada debido al constante baño de la garganta con regaliz. . Ella encontró la raíz de regaliz.Hierbas 41 Se la ha usado para lo siguiente: Artritis Asma Bronquitis Catarro Congestión mucosa Corazón Diabetes Digestión Energía Enfermedad de Cushing Enfisema Enfermedad de Addison Estímulo sexual Estómago Estreñimiento Estrógeno Garganta irritada Glándulas suprarrenales Gonorrea Hemorroides Hierbas hormonal Hipoglicemia Impotencia Laxante Logevidad Lubrica. no sabía que la raíz de regaliz le ayudaría con la gargan­ ta también. (Ella también había modificado su dieta alimenticia).

4 i Cámllaetrlucim llk'rhiu LOBELIA Antiespasmódica. incluyendo los vasos sanguíneos. capítulo sobre niños). -una de las hierbs solas más potentes. parásitos Fiebre Fiebre del heno Fiebre escarlatina Fiebre reumática Furúnculos Músculos Nefritis Nervios Neumonía Palpitaciones al corazón Panadiso Paperas Parálisis Peritonitis Picaduras. -a veces se usa como emético para remover la congestión del estomágo. Los efectos reíajantes de la lobelia se pueden sentir en todo el cuerpo. Esta hierba se puede balancear tomándola con pimiento rojo. poderosa relajante. (Véase Inquietud. sólo raras personas son sensibles a ella. emética. mordidas de insectos Pleuresía Problemas urinarios Pulmones j Rabia Relajante . (Véase remedios). Expulsa mucosidad. trabajan muy rápido y tienen una influencia buena en el cuerpo. -e l frotar la tintura de lobelia o el extracto en los hombros de un niño inqui­ eto. magulladuras. La lobelia es una hierba maravillosa. Mantenga la tintura a mano para usar en convulsiones. nervina. picaduras de insectos. Se ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Alergias Amigdalitis Angina pectoral Antiespasmódica Artritis Asma Ataques apopléticos Baile de San Vito Bronquitis Bursitis Calambres (extracto) Cataplasmas Cataplasmas en magulladuras Catarro Enfisema Envenenamiento con aliementos. NOTA: algunas personas muy sen­ sibles o muy debilitadas se vuelven muy relajadas y soñolientas con la lobelia. -estimula el flujo de la sangre oxigenada. -reduce las obstrucciones y la congestión a través del cuerpo. -cataplasmas para la culebrilla. No existen efectos dañinos. relajante. expectorante. Se puede frotar en el cuerpo o se pueden poner gotas en la boca y el cuerpo empezará a absorberla inmediatamente. emético Envenenamiento de la sangre Epilepsia Erisipela Esófago Espasmos Expulsa gusanos. Pequeñas dosis de lobelia actúan como relajante y grandes dosis como emético. es una manera excelente para ayudarlo a dormirse. etc. -los enemas de hierba gatera y lobelia son buenos para las paperas en los hombres. -alivia los espasmos.

Hierbas 4 3 Circulación Cólicos Congestión Convulsiones Corazón Culebrilla Dientes nuevos Difteria Digestión Dolor Dolor de cabeza Dolor de muelas Dolor de oídos Emética Enfermedades contagiosas Gonorrea Hepatitis Heridas Hígado Hiperactividad Hipoglicemia Infecciones Insomnia. La hojas se usan en cataplasmas. pero esta última es el remedio más preciado. laxante El malvavisco es una planta común totalmente comestible. Se ha utilizado para lo siguiente: Alergias Asma Bronquitis Cálculos a los riñones Cataplasmas. respiratoria e intestinal. Las hojas. tés y bebidas verdes. -aumenta y enriquece la leche de las madres lactantes. . alimentaria. He comido los pequeños “quesitos”. emoliente. los tallos. -es mucilaginosa. como solíamos llamarlos. calma y sana áreas inflamadas del cuerpo incluyen­ do las genitales y urinarias. desde que era niña. cubre. -contiene limo y calcio. hinchazones Diabetes Diarrea Flu-influenza Furúnculos Gangrena Garganta irritada Gastritis Inflamaciones Intestinos Lavado de ojos Nuemonia Orinarse en la cama Pecho Pérdida de sangre Piel Problemas urinarios Pulmones Quemaduras . las flores y la raíz son comestibles. -mejor conocida por ayudar con problemas a los riñones y vejiga. -sana las membranas mucosas. sueño Laringe Laringitis Linimento Llagas Membranas mucosas Meningitis espinal Migrañas Movimientos musculares Resfríos Respiratoria Ronquera Reumatismo Sarampión Shocks Sífilis Tétano Torceduras Tos Tos convulsiva Tumores Vasos sanguíneos Viruela Zumaque venenoso MARSHMALLOW (MALVAVISCO) Diurético.

-alta en hierro. B quiso tratar otra alter­ nativa primero. aumenta y enriquece la leche Membranas mucosas Mucosidad Nefritis Nervios Respiratorio Riñones Ronquera Tos Ulceras Vejiga Caso de estudio La joven hija de B desarrolló unas cicatrices en sus conductos urinarios como resultado de una infección en esa área. finalmente sólo una taza por día. El té de malvavisco es bastante resbaladizo (mucilaginoso) y su hija no quería tomarlo. Le dió a su hija té de malvavisco y frambuesa roja mezclado en partes iguales. -e l aceite o extracto se usa como gotas para los oídos. La niña nunca necesitó cirugía y no ha tenido más problemas urinarios.44 Cómo Hacerlo con Hierbas Disenteria Duchas femeninas Duchas vaginales Enfermedad de Bright Enfisema Fiebre del heno Lactancia. Se ha usado para lo siguiente: Alergias Amigdalitis Asma Bronquitis Catarro Fiebre del heno Flu-influenza Fomentaciones en las articulaciones hinchadas Magulladuras Mastitis Membranas mucosas Neumonía Ojos . Los conductos estaban casi ce­ rrados de modo que el orinar se le había hecho muy doloroso. -suelta la mucosidad y la expulsa del cuerpo. Le hizo beber a su hija un cuarto de galón de este té todos los días hasta que se le pasó la sensación de ardor. El ardor y el dolor desaparecieron completamente. El doctor recomedó una operación para remediar al situación. — ayuda a reducir las inflamaciones en el sistema glandular. Al mezclarlo con frambuesa roja se vuelve una bebida placentera. emoliente. Ella bebió esto durante 18 meses. MULLEIN (GORDOLOBO) Antiespasmódico. diurético. magnesio. astringente. Luego le dió una taza todas las mañanas y por la noche. -calma los espasmos y es un calmante natural para el dolor. potasio y azufre. -se usa en todos los problemas respiratorios y enfermedades pulmonares.

— limpia y remedia el estómago y el colon. desinfectante expectorante. Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Antibiótico Antiséptico Asma Calambres estomacales Catarro Energía Enfermedades bronquiales Enfisema Estómago Fiebre escarlatina Llagas de guardar cama Mal aliento Menstruación Nervios Piorrea . A veces se le usa en lugar del sello de oro. esta costosa especia ha sido muy valorada y apreciada. cepille los dientes con el polvo y enguage con el té. La mirra es uno de los tres preciados regalos que los tres reyes magos lie* varón al niño Jesús.Hierbas 4 5 Cólicos Congestión nasal Desinteria Diarrea Difteria Dolor Dolor de muelas Dolor de oídos Enfermedades pulmonares Enfisema Escrófula Escupos de sangre Estreñimiento Fosas nasales Furúnculos Garganta infectada Garganta irritada Gárgaras Hemorragias Hemorroides. fomentaciones Hidropesía Inflamación glandular Inflamaciones reumáticas Irritaciones a la piel Llagas Paperas Piel Pleuresía Problemas respiratorios Pulmones Respiratorio Sangre de los intestinos Sueño Testículos hinchados Tos Torceduras Tumores Ulceras MYRRH (MIRRA) Antibiótico. -da vitalidad al sistema digestivo. Mejora la eliminación de des­ echos. cardiaca. alterante. antiséptica. tónica. -para el mal aliento o piorrea. -restaura la menstruación suprimida. especialmente en los casos de hipoglicemia. -se usa con otras hierbas como antibiótico natural. -aumenta la producción de los corpúsculos blancos (hasta cuatro veces) para combatir las infecciones. estimulante. Desde los tiempos bíblicos.

Se le ha puesto en fórmulas para bebés para hacerlas más similares a la leche materna. Se la usado para lo siguiente: Ablandador de carne Alergias Digestión Diverticulitis Estómago ácido Dolor de estómago Expulsa gusanos. Se le usa como ayuda digestiva para ayudamos a asimilar los nutreintes en nuestros alimentos. Ayuda a desdoblar las proteí­ nas. parásitos Flatulencia-gas Fórmulas para bebé Hemorragia . cataplasmas Gangrena Garganta irritada. Es una fruta deliciosa para comer y es una de las pocas que se puede comer con las comidas.4 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Cataplasmas en heridas Colitis Colon Descargas vaginales Diarrea Difteria Digestión Dientes sueltos Dolor de muelas Duchas femeninas Eccema Encías Fiebre tifoidea Flatulencia-gas Furúnculos. -se le ha usado como ablandador de la carne. ulcerada Gárgaras Hemorroides Herpes Hipoglicemia Infecciones Llagas en la boca Problemas en las fosas nasales Pulmones Refresca el aliento Sanador general Shock Tos Tuberculosis Ulceras Ulceras en las piernas Utero Vitalidad PAPAYA Digestiva La papaya contiene la enzima papaína que sirve para desdoblar las proteí­ nas. -alivia los gases y el estómago ácido -se le usa para tratar y prevenir el cáncer ya que para esto es esencial tener una buena acción enzimática. -buena para los bebés.

-ayuda a secar la leche de amamantar. diurético. -alto en clorofila. regula el ciclo menstrual. Se le puede usar para reemplazar las dro­ gas contra la retención de agua en el mercado ya que no gasta el potasio del cuerpo como éstas ultimas. -bueno para el sistema nervioso. nutritivo. la asimilación y elimi­ nación. las suprarrenales.Hierbas 4 7 PARSLEY (PEREJIL) Arómatico. Es diurético y aún así es rico en potasio. -tónico para los vasos capilares. -previene el cáncer-el cáncer no puede vivir en una sangre alta en potasio. Es muy nutritivo. (No utilice perejil si está amamantando). Bueno para la digestión-se le usa mucho en las bebidas verdes. especialmente potasio y hierro. La vitamina A también combate el cáncer. Tiene más hierro que cualquier otro vegetal verde. venas y arterias. mordeduras de insectos Piedras en los riñones Presión baja Previene el cáncer Previene los tumores Problemas femeninos Problemas urinarios Próstata Refrescante del aliento Regula la menstruación Retención de agua Riñones congestionados Sífilis Sistema nervioso Tiroides Tos Vasos capilares Vejiga . La vitamina A es una de las vitaminas que estimula el sistema inmunológico del cuerpo. -uno de los remedios más usados para los problemas con los riñones y vejiga. -contiene montones de minerales. alivia los dolores. Se le ha usado para lo siguiente: Alergias Arterias Artritis Asimilación Asma Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cataplasmas Digestión Diurético Dolor Eliminación Estimulante del apetito Expulsa la mucosidad Fiebre Fiebre del heno Flatulencia-gas Fomentaciones Glándula pituitaria Glándulas suprarrenales Gonorrea Gota Hidropesía Ictericia Laxante Magulladuras Micción dolorosa Nervio óptico Obstrucciones en el hígado Ojos Orinarse en la cama Picaduras. -aumenta la resistencia del cuerpo contra las enfermedades. tónico El perejil es un buen ejemplo del balance que se presenta en las hierbas. -alto en vitaminas A. B y C (3 veces más vitamina C que los cítricos).

-tiene efecto calmante sobre los nervios. -útil en el nerviosismo. insomnio. nerviosismo Fiebre Histeria Insomnio-sueño Menopausia Nervios Presión alta PEACH BARK (DURAZNERO) Diurético. especialmente rela­ cionados con el ciclo menstrual. nervina. sedativa -actúa como un sedante suave. relajante -calma la presión alta. tiene problemas de retención de agua. las hojas Cólera Fiebre Flatulencia-gas Heridas Náuseas. PASSION FLOWER (PASIONARIA) Antiespasmódica. Las semillas se usan para los dolores de cabeza. El problema se corrige de 30 minutos a una hora.4 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Caso de estudio Cada vez que K. nervina -las hojas se usan en tés y cataplasmas. Tampoco tiene problemas de agotamiento de su potasio ya el pere­ jil es alto en este mineral. ella toma dos cápsulas de perejil o una com­ binación herbácea que contenga perejil. Se le ha usado para lo siguiente: Bronquitis Cataplasmas. dolor de cabeza. -purifica la sangre y elimina las toxinas del cuerpo. embarazo Nervio* Riñones . Se le ha usado para lo siguiente: Alcoholismo Corazón Desórdenes neuromusculares Tensión en los ojos Dolor de cabeza. — alivia la inflamación en los riñones y las molestias en la vejiga y se le usa para otros problemas de estos órganos. -actúa como diurético-alivia la retención de agua.

-buena para todo problema digestivo. úlceras y colitis. tónica Con la menta piperita se puede hacer un té delicioso. ayuda con los dolores estomacales causados por la indigestión. el flu. parásitos Ictericia Insomnia-sueño Inflamaciones abdominales Laxante suave Llagas Tos convulsiva Utero Vejiga PEPPERMINT (MENTA PIPERITA) Arómatica. -excelente para los nervios. sufría de un resfrío y fiebre. estimulante. diarrea. Es excelente como bebida-caliente en el invierno y fría en el verano. -limpia y tonifica el cuerpo. -expulsa los gases en el colon y estómago. Ella le dió te de menta en una botella. En pocos minutos el bebé dormía y la fiebre se empezaba a disipar. -uno de los remedios más populares y antiguos para los cólicos simples y las hinchazones menores en niños y adultos. Se le ha usado pafa lo siguiente: Antiespasmódico Bronquitis Calma y fortalece los nervios Cólera Cólicos Corazón Desinteria Desmayos Diarrea Digestión Escalofríos Estimulante Estómago Fiebre Flatulencia-gas Flu-influenza Gastrointestinal Histeria Mareos Náusea Palidez facial Palpitaciones al corazón Resfríos Ulceras Vómitos Caso de estudio El bebé de M. Para las personas a dieta ya que no contiene calorías.Hierbas 49 Cólicos Diurético Dolor de estómago Estómago Expulsa gusanos. -se puede usar en lugar de la aspirina para el dolor de cabeza. . Calma el estómago. -se puede tomar como estimulante en lugar del café. -fortalece los nervios y los músculos del corazón.

-poderosa limpiadora de la sangre. depurante. Tonifica al cuerpo completo. -se le usa para sanar los ríñones inflamados y para aliviar la congestión en el hígado. relajante. incluyendo el hierro. tónica. -rico en muchos minerales. Especialmente buena para limpiar las glándulas hinchadas e infectadas. -se le usa en combinaciones antibióticas. Se le ha usado para lo siguiente: Antibiótico Bazo Biliosidad Bronquitis Cáncer Cataplasmas Crecimiento anormales Eccema Engrandecimiento óseos como resultado de heridas Glándulas hinchadas o engrandecidas Gota Hígado Infecciones Intestinos Lamparones Limpiadora de la sangre Linimento Mocos Perder peso Picazón. ensaladas y cataplasmas.5 0 Cómo Hacerlo con I Uerbas POKE ROOT (HIERBA CARMIN) Alterante. las hojas se usan en bebidas verdes. -contiene agentes anticancerígenos. -tiene una acción constante de limpieza y eliminación en el cuerpo. -las raíces se utilizan con propósitos medicinales. tomar el té Piel Resfríos Riñones inflamados Senos endurecidos Sífilis Sinusitis Sistema linfático Tiroides Tumores en los senos . -ayuda a disolver la mucosidad en los intestinos. fosas nasales y a través de todo el cuerpo. -contiene un agente para suprimir el apetito. antibiótica. lo que ayuda a expulsar los desechos y toxinas.

o se puede tomar en cápsulas con bastante agua (por lo menos 8 onzas). Se le encuentra en combinaciones para el cáncer. -se puede beber libremente. Se le puede usar como sedativo.Hierbas 5 1 PSYLLIUM Al psyllium se le ha llamado “la escoba del colon” debido a su efecto limpiador. Crea bulto y extrae las toxinas putrefactas de las paredes de los intestinos y el colon. -actúa como lubricante intestinal. -bueno para prevenir problemas de salud. Se le ha usado para lo siguiente: Colitis Digestión Disentería Diverticulitis Estreñimiento Gonorrea Hemorragias Hemorroides Limpiar el colon Sistema urinario Lubricante del tracto intestinal Ulceras RED CLOVER (TREBOL ROJO) Alterante. -se ha usado para combatir el cáncer. -viene a granel para revolver con jugo. -lavado de llagas. sedativo -relaja los nervios y todo el sistema. También deberá hacerse enemas o tomarse un buen laxante para ayudar a movilizar la materia fecal y todo el psyllium hacia afuera del colon. Beba bastante agua cuando lo tome ya que se expande. purificador de la sangre. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Bronquios Cáncer Espasmos Fiebre escarlatina Furúnculos Lavado de llagas Lepra Nervios Pelagra Piel Purificar la sangre Reumatismo Sífilis Soriasis Tos Tos convulsiva .

-buena para cualquier problema de la piel. Es mejor comenzar con esta última. Disuelva una cucharadita en un vaso de agua purificada y deje toda la noche y bébasela por la mañana. -se puede usar internamente para desintoxicar el cuerpo. no una hierba. Al tomarse internamente primero. La arcilla de Redmond es la más potente. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Cataplasmas Compresas para las hinchazones Compresa para los dolores Compresas sobre picadas de abejas Desintoxicación Eccema Expulsión de gusanos y parásitos. Véase nota adi­ cional*. limpia el tracto intestinal y expulsa gusanos. le sigue la arcilla verde y luego la blanca. Esto le llevará de vuelta a los días de hacer tortas de barro.especialmente el hígado. Se le usa en cataplasmas externas llamadas compresas de arcilla. Esto se debe a que la arcilla. *NOTA: Cuando tome arcilla internamente. pero el dejar remojar la arcilla por la noche sirve para activar su energía). -compresas de arcilla-use pequeñas cantidades de agua hasta que la arcilla se pueda esparcir sobre el área a tratar. Es rica en minerales y ayuda al cueipo a utilizar los minerales y los alimentos. las toxinas empiezan a eliminarse a través de los riñones y el colon. — las compresas de arcilla se han usado para reducir tumores en dos o tres días o más rápido. -reduce la hinchazón.3 1 Cómo Hacerlo con Hierbas REDMOND CLAY (ARCILLA DE REDMOND) Como su nombre lo indica. en ocasiones. Furúnculos Gastritis Hígado Hinchazón Limpieza del tracto intestinal Picaduras. solo que esta vez sí se los va a comer. -use siempre con un laxante de hierbas. También reduce la hinchazón del hígado. Véase nota adicional*. esto es una arcilla. (También se podría tomar de dos a cuatro cápsulas. mordidas de insectos Piel Quemaduras Tumores Venas varicosas . -una suplementación dietética diaria de arcilla ayuda a limpiar el hígado y el páncreas. tome arcilla internamente un par de días antes de aplicar una compresa de la misma. que es la más suave. Tam­ bién. -alivia el dolor al sacar las toxinas de las áreas inflamadas o tóxicas. empiece con la blanca. forma una acumu­ lación que se convierte en una llaga que lleva mucho tiempo para curarse.

-buena durante los meses del embarazo. -disminuye el flujo menstrual excesivo. Se le encuentra en muchas combinaciones femeninas. Asiste durante el parto. Durante este tiempo se consumieron hier­ bas contra la infección y para los riñones. Se usa en los casos de diarreas en los bebés.Hierbas 5 3 C a sode estudio En un caso de infección dolorosa a los riñones. Se dejó toda la noche. -aumenta y enriquece la leche materna. Se le ha usado para pre­ venir las hemorragias durante el alumbramiento. -fortalece las paredes del útero y todo el sistema reproductivo femenino. durante y después del nacimiento. astringente. se mezcló arcilla de Redmond con agua mineral y se aplicó externamente en la parte pequeña de la espalda sobre los riñones. Se le ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Antiácido Bronquitis Cólera Descargas vaginales Diabetes Diarrea Dolores de parto Duchas femeninas Embarazo Estreñimiento Fiebre Flatulencia-gases Flu-influenza Leucorrea Llagas Llagas bucales Membranas mucosas Náuseas Partos Problemas femeninos . el dolor había desaparecido del área. Se aplicó arcilla de Redmond sobre una quemadura con grasa en la cara y el dolor desapareció instantáneamente. -el té de frambuesa roja es suave y placentero al paladar. náuseas (veáse remedios en el capítulo Embarazo). Tonifica y regula antes. se le puede combinar con té de malvavisco. Es bueno para los dolores de estomágo y los problemas intestinales en los niños. Por la mañana. Esto se hizo todas las noches hasta eliminar total­ mente la infección de los riñones. Alivia los vómitos matutinos y las. La frambuesa roja se utiliza como la base herbácea fundamental para todos problemas y órganos femeninos. -rica fuente de minerales y vitaminas. RED RASPBERRY (FRAMBUESA ROJA) Alterante. hace más fácil el alumbramiento y alivia los dolores posteriores. tónica. estomacal. -calmante para el estómago y los intestinos y los casos de ulceraciones de las membranas mucosas en el canal alimenticio.

-combate las infecciones. tos y condiciones nerviosas. tenía unas náuseas terribles durante los primeros meses de embarazo. -bueno para la tensión. astringente.5 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Digestión Disenteria Disminuye el flujo menstrual Dolores después del parto Dolor de estómago Caso de estudio Fortalece y tonifica el útero Garganta irritada Gastritis Hemorroides Lactancia Lavado de los ojos Problemas urinarios Resfríos Sarampión Tos Ulceras L. Pudo empezar a comer nuevamente y sintió que el té le ayudó durante el parto también. mordeduras de insectos Magulladuras Resfríos Riñones Tensión nerviosa ROSEMARY (ROMERO) Antiespasmódico. El aceite se usa como perfume en los ungüentos. Se sentía débil y su doctor le estaba poniendo inyecciones de vitamina B12. Se le ha usado para lo siguiente: Arteriosclerosis Artritis Circulación Corazón Enfermedades contagiosas Enfisema Fiebre Ictericia Infecciones Picaduras. contiene complejo vitamínico C. ROSE HIPS (CINARRODON) Laxante. Comenzó a beber de 3 a 4 tazas de té de frambuesa roja al día y desaparecieron las náuseas. tónico. — se usa en champús para prevenir la calvicie. . estomacal. especialemente. -mucha vitamina C. astringente. (Véase Vitamina C). emenagógo. -remedio antiguo para resfríos. estimulante. los dolores de cabeza nerviosos.

El ácido úrico retiene los depósitos endurecidos en las articulaciones. -el alazor y el azafrán se pueden usar en forma intercambiada. digestivo. para las encías y garganta irritada. lo que conduce a la gota y la artritis. Estos ácidos también son los causantes de las piedras en los riñones. -actúa como diurético. -tiene la habilidad de eliminar la mucosidad pegajosa en el cuerpo. -calma y recubre todo el tracto intestinal. -ayuda a sanar las lesiones.Hierbas 5 5 -lavado bucal. El alazor es una ayuda digestiva natural. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Apetito Ardor de pecho Artritis Diabetes Digestión Diurético Diverticulitis Fiebre Enfermedades de la piel Fiebre escarlatina Flu-influenza Flatulencia-gases Gota Hígado Hipoglicemia Ictericia Lesiones Menstruación tardía Piedras a los riñones Promueve la traspiración Resfríos Retención de agua Sarampión . Contiene ácido hidroclorhídrico natural. -tiene un efecto laxante suave en los intestinos. laxante. -neutraliza los ácidos úrico y láctico. Ayuda a la utilización del azúcar en las frutas y los aceites. -ayuda a regular el colesterol en el cuerpo. -se le usa para problemas femeninos. -estimula las secreciones glandulares en los intestinos. -alivia los gases. Se le ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Calvicie Champú Condiciones nerviosas Encías Dolores de cabeza nerviosos Garganta irritada Perder peso Pesadillas Presión alta Problemas femeninos Resfríos Tos SAFFLOWER (ALAZOR) Diaforético. -se le usa para la presión alta. -ayuda a sanar las paredes intestinales en los casos de diverticulitis.

-detiene el flujo menstrual profuso o irregular cuando se le combina con milenrama. -se usa para problemas relacionados con los nervios tales como los dolores de cabeza. para la fiebre. buena para la digestión.5 6 Cómo Hacerlo con Hierbas SAGE (SALVIA) Alterante. la tos. asegúrese de obtenerla de lugares alejados de las carreteras donde no estará contaminada por los gases de escape. -rica en minerales. tónica. -si usted la recoge en el campo. -se le utiliza en cataplasmas para los tumores. Existen dos tipos de salvia-de jardín y silvestre. -el té se utiliza para gárgaras en los casos de gargantas ulceradas o irritadas. mordedura de insectos Piel Promueve la transpiración Pulmones Regula la menstruación profusa Resfríos Riñones Ronquera Sudor nocturno Tónico para el cabello Tos Ulceras Vejiga . resfríos y neumonía. -buena para los nervios. Salvia silvestres -se usa principalmente por razones medicinales. Salvia de jardín: -se usa para cocinar. (Véase el capítulo Para mujeres solamente). -el té se ha usado como enjuague para el pelo para restaurarle su color nor­ mal y para la calvicie. También se emplea como tónico. dirética. como lavado para las heridas. -buena para la circulación y para el corazón. Se le ha utilizado para lo siguiente: Amigdalitis Bronquitis Caspa Circulación Corazón Depresión Detener la lactancia Diarrea Digestión Dispepsia Dolor de cabeza Estómago Fiebre Expulsa gusanos parásitos Flatulencia-gas Flu-influenza Garganta irritada Gárgaras Hígado Heridas sangrantes Impotencia Infecciones por levadura Laringitis Limpia y sana las llagas Llagas bucales Náusea Nervios Neumonía Picadura.

-hierba hormonal. fosas nasales y los pulmones. hormonal. se ha sabido que ha aumentado el busto en algunas mujeres. progesterona y cortina.Hierbas 37 SARSAPARRILLA (ZARZAPARRILLA) Alterante. Se le ha usado para lo siguiente: Ardor de pecho Balance hormonal Catarro Crecimiento del pelo Culebrilla Diurético Enfermedades venéreas Envejecimiento Fiebre Faltulencia-gases Purificar la sangre Gota Impotencia Inflamaciones internas Lavado de los ojos Limpieza Manchas de la edad Piel Resfríos Reumatismo Soriasis Traspiración Furúnculos SAW PALMETTO (PALMITO ENANO) Antiséptico. tanto en los hombres como en las mujeres. tiene un efecto beneficioso en todas las enfermedades a los órganos reproductorios. diurética. sedativo. Se le ha usado para lo siguiente: Alcoholismo Artritis Asma Bronquitis Diabetes Enfermedad de Bright Flu-infl lienza Garganta irritada Mucosidad Nervios Organos reproductivos Para ganar peso Regula las hormonas Resfríos Tejidos glandulares Tos convulsiva . -ayuda a eliminar del cuerpo la mucosidad de la cabeza. -beneficia todos los tejidos glandulares. -se le usa en las combinaciones para purificar la sangre. Contiene las hormonas masculinas testosterona (una hormona importante^ para el crecimiento del pero). hormonal. -se le ha usado en los casos de reumatismo y gota. estimula la acción del estrógeno en las mujeres. estimulante. cardiaco. -promueve la transpiración cuando se le toma caliente. -excelente para balancear las hormonas tanto masculinas como femeninas. relajante. tónica. -aumenta el flujo de la orina. tónico.

Se la ha usado para los siguiente: Alcoholismo Arrebatos Circulación Convulsiones Deseo sexual excesivo Digestión Diurética Dolor Dolor de cabeza Enfermedades mentales Epilepsia Espasmos Fortalecer el corazón Fumar Gota Hipersensibilidad Hipoglicemia Histeria Insomnia-sueño Malestar de borrachera Mordedura de serpiente Nervios Neuritis Paperas Parálisis Picaduras. nutritivo. gota o neuritis. Se le usa en muchas combinaciones y cataplasmas. -en casos de hambruna. temblores. -una de las mejores hierbas para los nervios.58 Cómo Hacerlo con Hierbas SCULLCAP (ESCUTELARIA) Antiespasmódica. No tiene efectos secundarios dañinos. tirones de los músculos. — tiene propiedades diuréticas que extraen el ácido úrico. -es mucilaginosa y se expande cuando se le mezcla con agua. No se mezcla . La parte que se utiliza es la corteza interna seca. emoliente. -se debería tomar por largo tiempo para combatir cualquiera de los proble­ mas mencionados anteriormente. reumatismo. sedativa. -buena para la circulación y la digestión. Tiene una influ­ encia tónica que tonifica y calma todo el sistema nervioso. tiene efectos calmantes espe­ cialmente para las preocupaciones y disturbios emocionales. nervina. diurético. epilep­ sia y convulsiones. mordeduras de insectos Rabia Relajante Reumatismo Temblores Tensión Tiroides Tirones de músculos SLIPPERY ELM (OLMO AMERICANO) Demulcente. Esto ayuda al sis­ tema nervioso. no sólo por sus propiedades medicinales sino también por su cualidad cohesiva que ayuda a mantener juntas a otras hierbas. diurética. El olmo americano es una hierba sorprendente de sabor suave y altamente nutritiva. tónica. -ayuda en los casos de espasmos. tónico. sería una hierba excelente para almacenar y de fo­ rraje para comer. -provoca el sueño natural.

El sabor da la idea de caramelo quemado-la mayoría de los bebés se comen gustosa­ mente una mezcla de olmo americano. -excelente para la hernia al hiato. relaja y sana todos los tejidos inflamados. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Alimento Amigdalitis Asma Bronquitis Calambres Cáncer Cataplasmas Cistitis Colitis Colon Diabetes Diarrea Difteria Digestión Diverticulitis Demulcente Descargas vaginales Desinteria Dolor a los pulmones Duchas vaginales Eccema Enfermedades venéreas Estimulante sexual Estreñimiento Expulsa gusanos parásitos Fiebre Fiebre del heno Flatulencia-gases Furúnculos Gangrena Garganta irritada Gastrointestinal Glándulas suprarrenales Hemorragia Hemorroides Heridas Herpes Hernia hiatal Ictericia Intestinos Inflamaciones Intestinos Irritaciones Irritación por pañales Llagas Llagas en el esófago Membranas mucosas Neumonía Nutrición Ojos Quemaduras Remueve los mocos Riñones Ronquera Sistema respiratorio Tos Tos convulsiva Tracto urinario Tumores Ulceras Vejiga Zumaque venenoso. los intestinos y los riñones. -bueno para las úlceras y los estómagos delicados. -una hierba suave-una de las mejores para la diarrea debido a sus cualidades suavizantes y sanadoras. externo . tanto interna como externamente. -se debería tomar con mucha agua. -se usa en duchas vaginales. Para esto se deberá tomar en forma de té o el polvo mezclado en agua. use una licuadora. -sana al contacto. Recubre. incluyendo las membranas mucosas irritadas e inflamadas del estómago. etc.Hierbas 39 fácilmente. (Véase remedios en el capítulo para bebés). batidora de alambre o agite en una botella. Las cápsulas se disolverían en el estómago y la hernia no se recubriría debido a que está arriba del estómago. (Véase el capítulo “Sólo para mujeres”).

(Véase Hemor­ roides. tónico. Muchas personas usan el palo de arco para combatir el cáncer. -existe cierta evidencia que algunos tumores cancerosos son causados por virus. viricida. -bueno para las llagas. antibiótico. Ella mez­ cló un pequeño enema de retención de olmo americano. Se ha venido utilizando por siglos. remojando de 5 a 20 minutos en 4 a 6 tazas de agua y luego bebáselo. TAHEEBO (PALO DE ARCO) Alterante. depurante. El palo de arco proviene de la corteza interna del árbol lapacho rojo que se encuentra en los Andes de Sudamérica. alimentó sus cabritos con una mezcla de olmo americano (véase diarrea en el capítulo Bebés). se usa externamente. considerada como una hierba “para todo”.6 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Caso de estudio G. Muchos de estos cabritos mueren. aún las viejas. Teodoro Meyer de la Universidad Nacional de Tucumán. -se usa para toda enfermedad de la piel. La sangre y el dolor se controló en cosa de minutos. Enfermedades). La diarrea se corrigió rápidamente. Los cabritos recién naci­ dos tienen una tendencia a desarrollar diarreas. tenía hemorroides internos que estaban llagados y sangraban. Se le ha usado para lo siguiente: Anemia Emfermedad de Mareos Asma Parkinson Osteomelitis Arterioscleiosis Gastritis Piel Bazo Gonorrea Pólipos intestinales Bronquitis Hemorragia Próstata Calvicie Hemorroides Purificador de la sangre Cáncer de todo tipo Heridas Reumatismo Circulación Hernias Riñones Cistitis Herpes Sama Colitis Hígado Sífilis Colon Indigestión Soriasis Culebrilla Inflamaciones Tónico . también contiene LAPACHOL-un elemeno notable por su activi­ dad contra los tumores. Argentina. S. -se usa para muchos desórdenes. fue el primer científico moderno en eestudiar la composición química del palo de arco. Encontró que contenía XYLOIDIN-un antibiótico con propiedades viricidas. -haga un té con una cucharada de hierba. Las hierbas también se utilizan con los animales.

-remueve la mucosidad de la cabeza. asf como sabor. puñalada» Infecciones Insomnio Intestinos Magulladuras Menstruación dolorosa Molestia de borrachera. caldos. migrañas Nervios Olores Pie de atleta Pulmones Remueve la mucosidad Respiratorio Reumatismo Sinusitis Tos convulsiva Tumores Utero Verrugas . -expulsa los gusanos. Diabetes Dolores Eccema Fiebre tifoidea Impotencia Leucemia Llagas Malaria Tumores Ulceras Ulceración de los intestinos THYME (TOMILLO) Antiséptico. -el tomillo se puede usar para sazonar los alimentos. tónico.Hierbas 61. Se le ha utilizado para lo siguiente: Alcoholismo Anemia Ardor de pecho Asma Bronquitis Calambres Calambres estomacales Cólicos Diarrea Digestión Dolor de cabeza Estómago Fiebre Expulsa gusanos parásitos Gastritis Gastrointestinal Gota Heridas. -tónico para el estómago. Es bueno en los platos italianos. nervino. -combate la infección y es antifungal. El agregar tomillo a los alimen­ tos les da más nutrición. algunas propiedades medicinales. en sopas. los pulmones y los conductos respira­ torios. -alivia el dolor de las migrañas al combinarse con fenogreco. carnes y vegetales. -se usa para romper el hábito del alcohol. -tiene un efecto calmante y sedativo sobre los nervios.

-mejora la digestión y el apetito. para los dolores y para relajar los intestinos en los casos de apendicitis.6 2 Cómo Hacerlo con Hierbas TURKEY RHUBARB (RUIBARBO TURCO) Astringente. pero no se le debe confundir con la planta de ruibarbo doméstica. astringente. -purgante para el tracto intestinal. -tiene una acción curadora para los órganos genitourinarios. Se le ha usado en enemas y consumido oralmente para despejar bloqueos en el colon. -estimula la acción peristáltica y las secreciones glandulares. Catártica -También se le llama raíz de ruibarbo. -estimula los riñones. incluyendo las descargas de mucosidad con pus y sangre. -disuelve las piedras en los riñones. -limpia el canal alimenticio y todo el tracto intestinal. -efectiva para todos los desórdenes efe los riñones. tónica. -buena para relajar el colon. diurética. Se le ha usado para lo siguiente: Apendicitis Apetito Bloqueo del colon Canal alimenticio Colon Diarrea Digestión Duodeno Hemorroides Intestinos Laxante Purgante Tónico estomacal UVA URSI Antiséptico. Se le ha usado para lo siguiente: Bazo Bronquitis Cistitis Descaigas vaginales Desinteria Diabetes Digestión Enfermedad de Bright Enfermedades venéreas Gonorrea Hemorroides Hígado Lumbago Membranas mucosas Menstruación profusa Nefritis Organos urinarios Orina en la cama Páncreas Perder peso Piedras en los riñones Problemas femeninos Próstata Riñones Sífilis Vejiga . — buena para los problemas femeninos. Fortalece y tonifica las membranas mucosas o los pasajes urinarios.

Pero como es el caso en la mayoría de las drogas derivadas de hierbas. La raíz de valeriana es un arma maravillosa contra el estrés y los nervios sin los efectos secundarios del Valium. Buena para el sistema circulatorio. Aplaca. ellos aumentan la fuerza de los componentes activos muchas veces. -estimula la secreción y la acción peristáltica del estómago y los intestinos. tónica. -se usa en los niños con sarampión y fiebre escarlatina para el desasosiego y el dolor. nervina. -alivia el dolor. No tiene efectos narcóticos. La droga conocida como Valium. diurética. disminuye la acción del corazón a la vez que lo fortalece. y los sacan de su estado natural que con­ tiene compuestos órganicos que previenen los efectos secundarios dañinos. La raíz de valeriana es un antiespasmódico potente y efectivo. la activa cuando está suprimida el tomarla caliente Nervina Palpitaciones al corazón Parálisis Presión sanguínea Resfríos Sarampión Shock Sistema circulatorio Tos Ulceras Vejiga .Hierbas 6 3 VALERIAN ROOT (RAIZ DE VALERIANA) Antiespasmódica. cal­ ma y tiene un efecto curativo para el sistema nervioso. es la versión sintética de esta raíz. dolor Estómago ulcerado Expulsa gusanos parásitos Fiebre Fiebre escarlatina Flatulencia-gas Hipocondrismo Histeria Isominia-sueño Intestinos Menstruación. -buena para normalizar las palpitaciones al corazón. -promueve el sueño al tomarse por la noche. -antiflatulenta (gas) para adultos y niños. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Adicción a las drogas Alcoholismo Antiespasmódico Ardores de pecho Bronquitis Calambres menstruales Cólicos Congestión a la cabeza Convulsiones Debilitamiento a los nervios Desasosiego Digestión Dolor Dolor artrítico Dolor de cabeza por borrachera Dolor de cabeza Dolores después del parto Enfermedades contagiosas Enfermedades infantiles Epilepsia Espasmos musculares. estimulante.

-se le usa con sello de oro como lavado bucal para la cirugía oral. (Véase. los riñones y el bazo. -controla el flujo menstrual excesivo. enfermedades). (Véase.6 4 Cómo Hacerlo con Hierbas WHITE OAK BARK (CORTEZA DE ROBLE BLANCO) Antiséptica. tónica. enfermedades). -detiene las hemorragias en los pulmones. -buena para los tumores e hinchazones internos y externos. diurética. Aumenta el flujo de la orina. Ayuda con todos los problemas a los riñones incluyendo los casos de sangre en la orina y las infecciones a la vejiga. Remueve las piedras a los riñones y los cálculos a la vesícula. -se usa en forma de té como antiséptico para desinfectar heridas. -baja la fiebre. -expulsa las lombrices intestinales. astringente. -normaliza el hígado. -se le usa en duchas femeninas para eliminar la leucorrea y otras descargas vaginales y en enemas para las hemorroides. -reduce las venas varicosas-se toma internamente y se usa en fomentaciones externas. Es especialmente efectiva para las hemorroides sangrantes. (Véase. Se le ha usado para lo siguiente: Afta Amigdalitis Ampollas de fiebre Bazo Cálculos biliares Cáncer a la próstata Cirugía oral Descaigas vaginales Diarrrea Dientes sueltos Diurético Dolor de muelas Duchas femeninas Enemas Enfermedades venéreas Estómago Fiebre Flujo menstrual profuso Gota Hemorragia Hemorroides Heridas Hígado Hinchazón glandular Ictericia Infección por levadura Infecciones a la vejiga Leucorrea Llagas Llagas bucales Lombrices intestinales Magulladuras Mordeduras de serpiente Náuseas Picadura. -para la gota se usa en fomentaciones y se toma internamente. el estómago. los intestinos y los esputos de sangre. enfermedades). llagas y cicatrices para prevenir las infecciones y matar los gérmenes. mordedura de insectos Piedras a los riñones Piel Piorrea Problemas urinarios Pulmones Recto Sangre en la orina Sangre en los intestinos Tumores Ulceras Utero Vejiga ulcerada Vesícula biliar Venas varicosas .

Se le menciona en los papiros egipcios e Hipócrates la prescribió para el dolor. Leroux. Reduce la fiebre 2. úlceras. asma. Ahora ella se toma 8 cápsulas diarias regularmente. pero no tiene los efectos secundarios de ésta. antipirético. anemia.Hierbas 6 5 Caso de estudio: F. Algunos de los efectos secundarios de ésta son interferencia en el proceso de caogulación de la sangre. es simplemente una forma sintética de sauce blanco. hemorragia estomacal. WHITE WILLOW (SAUCE BLANCO) Analgésico. El ácido salicílico desempeña el mismo papel en el cuerpo que la aspirina. • Tres usos principales de la corteza de sauce blanco 1. y se le vendió comercial­ mente cuando Bayer y Hofman emplearon fuentes sintéticas. La salicina o sauce blanco es natural y el cuerpo la convierte en ácido salicílico. etc. ampollas. la droga más usada en el mundo. La aspirina. pérdida de la audición. que es suave para el estómago. la fiebre. problemas estom-. Antiiflamatorio (se usa para el reumatismo y la artritis) . En Alemania. en 1890.. Félix Hofman y Federico Bayer usaron sauce blanco y encontraron un com­ puesto relacionado al ácido salicin acetilsalicílico.Los usos históricos de la corteza de sauce blanco son extensos. Los indios han venido usando sauce blanco por años. astringente. extrajo de la corteza de sauce blanco una substancia a la cual llamó “salicina”. en lugar de sauce natural. mareos. La salicina es el ingrediente activo principal en el sauce blanco que alivia el dolor. usando fenol e hidróxido de sodio.. infecciones urinarias y síndrome de Reyes. un químico francés. este producto eventualmente fue llamado aspirina (de Bayer). -contiene otros compuestos orgánicos que no se encuentran en la aspirina que ayudan al cuerpo a usar la salicina sin efectos secundarios dañinos aparentes. problemas en el embarazo. Se tomó 8 cápsulas de corteza de roble blanco al día. falta de respiración. Alivia el dolor 3. acales. Notó un cambio marcado en sus venas varicosas. tenía tal venas varicosas que ni siquiera se podía levantar de su cama. En 1899. En el año 1827. antiinflamatorio.

-expulsa gusanos. (Para las migrañas véase fenogreco y tomillo). antireumático. -abre las obstrucciones del hígado y el bazo. -buena para cualquier problema de los nervios. tónica. nervina.6 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Antiinflamatorio Ardor de pecho Artritis Asma Astringente Callos Caspa Dolor Dolor de cabeza Dolor de oídos Dolor a los ovarios Eccema Escalofríos Fiebre Fiebre del heno Flu-influema Gota Gusanos-parásitos Heridas Infección Inflamaciones Malaria Músculos adoloridos Nervios Ojos inflamados e infectados Resfríos Reumatismo Sangre de nariz WOOD BETONY (BETONICA) Alterante. mordedura de insecto Pulmones Resfríos Reumatismo Vejiga Venas varicosas . -estimulante suave para el corazón. Relaja los músculos y los nervios en la parte posterior de la cabeza y el cuello. -limpia las impurezas de la sangre. astringente. -buena para cualquier dolor de cabeza y de la cara. -buena para los ardores del pecho y la indigestión. Se le ha usado para lo siguiente: Ardor de pecho Asma Bazo Cólicos Consunción Convulsión Corazón Delirio Desmayos Diarrea Dolores Dolor de cabeza Epilepsia Expulsa gusanos parásitos Flu-influenza Gota Hidropesía Hígado Ictericia Indigestión Insanidad Nervios Neuralgia Parálisis Picadura.

diaforética.Hierbas 6 7 YARROW (MILENRAMA) Astringente. -especialmente buena para las fiebres-produce sudor. es buena para la menstruación profusa o irregular. -se le usa en fomentaciones para las hemorroides externos o se inyecta una onza de té en un enema de retención para los internos. (Véase. -alivia los problemas a los riñones. incluyendo el sangramiento de los pulmones. -cura el sistema glandular. Regula y tonifica el hígado. estimulante. Un ungüento o té de milen­ rama se puede usar para las llagas. -ayuda con los problemas respiratorios. Ninguna le gana a la milenrama contra el flu y la fiebre. pero es efec­ tiva. incluyendo las de viruela y también heridas viejas. La milenrama es una hierba importante para tener almacenada en casa. Para mujeres solamente). -buena para todas las enfermedades infantiles. lo detendrá dentro de 24 horas. influenza Hemorragias Hemorroides Heridas Ictericia Infecciones de los oidos Pérdida del pelo Pleuresía Problemas femeninos Problemas urinarios Pulmones. Hemorroides). -equilibra la circulación. gas Flu. Abre los poros y tiene un efecto relajante sobre la piel. (Véase. -corrige la diarrea en los infantes. diurética. hemorragia Purificar la sangre Quemaduras Resfríos Riñón . El té de milenrama es amargo al paladar. — si se usa abundantemente en el comienzo de un resfrío. Se le ha usado para lo siguiente: Artritis Bazo Bronquitis Bursitis Cáncer Catarro Colon Congestión Descargas vaginales Enfermedades contagiosas Flatulencia. -sana y calma todas las membranas mucosas. tónica. por lo general. las que serían enfermedades como el flu. las infecciones y las descargas mucosas de la vejiga. -al combinarse con salvia. -para la fiebre se deberá beber caliente o tomar las cápsulas con agua caliente o té de menta. Se comentó que esta sería una de las pocas cosas que funcionaría contra las pla­ gas por venir.

-buena para cualquier problema de la piel. purificadora y reconstituyente de la sangre. -la planta es comestible. tonifica todo el sis­ tema. enfermedades). astringente. profusa e irregular Neumonía Orina. -alta en vitamina C y compuesto de hierro-una de las mejores reconsti­ tuyentes de la sangre. tónica. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Acné Anemia Bazo Bronquitis Cáncer Catarro Congestión de! hígado Diarrea Energía Enfermedades venéreas Envenenamiento con arsénico Escorbuto Expulsa gusanos parásitos Fatiga mental Fiebre Fiebre escarlatina Furúnculos Hemorragias Hemorragia en los intestinos Soriasis Hepatitis Hichazón Ictericia Infección a los oídos Laringitis Lepra Leucemia Llagas Pituitaria Pulmones Purificar y reconstituir la sangre Resistencia Sífilis Sistema linfático Tiroide Tos Tumores Ulceras Ulceración de los párpados Vejiga Viruela Vitalidad ) . Mata los parásitos que contribuyen al cáncer. (Véase. laxante. -disuelve la mucosidad y la desplaza por los riñones. -excelente limpiadora del sistema linfático. -se le usa para la hepatitis. suprimida Sarampión Tifoidea Ulceras Utero Vejiga Viruela YELLOW DOCK (ACEDERA) Alterante.6 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Diabetes Diarrea Disintería Duchas Femeninas Enemas Enfermedad de Bright Fiebre Intestinos Irritación de garganta Membrana mucosa Menstruación. -limpiadora. -disuelve tumores glandulares y otros. Las hojas se usan para bebidas verdes y otros platos.

Hierbas 6 9 Expulsión de mucosidad Picazón Piel Vesícula biliar Zumaque venenoso .

.

(Véase Preparaciones herbáceas). te del desierto. escutelaria (extracto). tos.C A PITU LO 2 Combinaciones Herbáceas TINTURAS Las tinturas son hierbas añejadas en alcohol o vinagre de sidra de manzana. USOS MAS COMUNES Antiespasmódica Nervios Problemas a los oídos Resfríos Equilibrio Tos Combate infecciones Insomnio-sueño Estrés 71 . sello de oro.__________________Cimifuga. rega­ liz. ginsén siberiano. lobelia. pamplina. COMBINACIONES HERBACEAS Combinación antiespasmódica 1. antiespasmódica. bayas de espino. -se usa como gotas para aliviar el dolor de oídos y combatir las infecciones. -se usa internamente para infecciones. Hierbas solas en tinturas Algunas hierbas solas en tinturas son: nuez negra. resfríos. Son más concentradas y fácilmente asimilables en esta forma líquida. -se usa para los nervios. jalea real/dong quai. pimiento rojo. raíz de valeriana. regaliz.

corteza de sauce blanco. luego quedó limpia. (Véase. milenrama. USOS MAS COMUNES Alergias Fiebre del heno Asma Mocos Fosas nasales Dolores a las fosas nasales Caso de estudio: J. vencetósigo 2. Uti­ lizó antihistamínicos y rociadores constantemente. eupatorio. rábano pican­ te. escutelaria. alfalfa* cimifuga. sello de oro. había tenido una alergia crónica y problemas a los senos nasales por años. Enfermedades). Fenogreco. bardana. escutelaria. corteza de olmo americano. Cardo bendit<^ yerba santa.: Bromelaina. Combinación para la artritis / 1. También necesitaba inyecciones todos los años para su problema. -la artritis es una condición crónica. chaparral! malvavisco. su cabeza se empezó a expulsar materia. yuca. minerales y dietas alimenticias compatibles. Fue la primera vez en años que había visto un alivio efectivo. Comenzó a tomar esta combinación y en seis semanas notó menos dolor. chaparral. verbasco. pimiento rojq. » '* ■ . raíz de sénega. -a menudo alivia el dolor y la rigidez de la artritis y ayuda a remover la con­ gestión que la causa. caminarcon un andador y finalmente con un bastón. USOS MAS COMUNES Artritis Gota Bursitis Reumatismo Caso de estudio: El padre de K.7 1 Cómo Hacerlo con Hierbas Combinaciones para alergias/ 1. Efedra china. hinojo. 3. raiz de valeriana. zarzaparrilfe. Despúes de la combi­ nación #1. bardana. de 90 años de edad tenía mucho dolor de artritis y estaba postrado en una silla de ruedas. perejil. . pimiento rojo. centaura. Pudo salir de la silla de ruedas. lechuga silvestre. -viene en forma regular y concetrada. Se obtiene mejores resultados cuando se usa esta combinación con las vitaminas.

Estas combinaciones desarrollan la sangre. -el pimiento rojo tiene un efecto beneficioso inmediato sobre el corazón y luego fortalece todo el sistema circulatorio. #1 y #2. -la #\ se usa para mejorar el pelo. Combinaciones para la presión y el corazón 1. perejil . USOS MAS COMUNES Empareja la presión Combinaciones para sanguínea el flu.]M0^xiiente: de león i 2. Ajo. Se sintió mejor. jengibre. pimiento rojo. 2. Encina del mzry . -la usan las mujeres embarazadas para la anemia. En el próximo ella tomó la combinación #2 y los problemas desaparecieron. Bayas de espino. -ayudan a las venas a recuperar su elasticidad. -la acedera es rica en hierro. siempre había sufrido de anemia durante sus embarazos. ajo. pimiento rojo 3. espino -estas hierbas ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y emparejar la pre­ sión. tenía más energía y pudo dormir mejor. Ginko. pam­ plina. USOS MAS COMUNES Anemia Balance glandular Resistencia Hígado Energía Minerales Embarazo Caso de estudios J. Ajo. -ayudan a disolver la placa de las paredes arteriales. (También véase Espino). Energía Alta presión sanguínea Caso de estudios Tónico general Corazón . hojas de fresa. sello de oro 4. ortigas verbasco. pimiento rojp. bardana. la piel y las uñas. ginsén siberiano. El diente de león contiene las sales nutritivas similares a la que balancean la sangre.Combinaciones Herbáceas 73 j g '. acedera. Rafe de remolalKa roia.g ^ ^ g p j 1. perejil.

Ha podido dejar sus medicinas para la presión alta. En un principio su problema pareció empeorar. paja de avena. cola de caballo. stillingia.__________________Trébol rojo.7 4 Cómo Hacerlo con Hierbas L. Después de 3 o 4 semanas empezó a mejorar.____________ . Comenzó a tomar la combinación #1. No ha sufrido más de este problema desde entonces. \ Combinación de calcio \P 1. cáscara sa­ grada. sufría de alta presión. musgo de Irlanda. chaparral. -ayuda a limpiar la sangre para mantener la salud. chaparral. Enfermedades). USOS MAS COMUNES Artritis Calambres Orina en la cama Excema Soldar huesos Uñas Huesos rotos Gota Menstruación Espasmos musculares Dolor \ Embarazo . trébol rojo. (Véase también. acedera. corteza de duraznero.Alfalfa. — alta en calcio y otros elementos que ayudan a la asimilación del mismo. gayuba. — ayuda a llevar toxinas de las células a los órganos de eliminación y nutri­ entes de vuelta a las mismas. Acné. pamplina. USOS MAS COMUNES Acné Enfermedades Anemia contagiosas Purificar la sangre Sistema endocrino Furúnculos Gangrena Cáncer Hígado Problemas crónicos Sistema respiratorio Culebrilla Piel Tumores Zumaque venenoso Caso de estudio: H. raíz de bardana. pau d’arco. También se hizo enemas y se puso en un ayuno corto (de 5 días) de jugos durante este tiempo. Comenzó a tomar 2 cápsulas de la combinación #1 tres veces al día. hierba carmín. sufría de acné cronicó. zarzaparrilla. ilinaciones pata purificar la sangre ________ Corteza de palo de bañón. a fin de poder limpiar las toxinas del cuerpo. diente de león. raíz de valeriana. milenrama. 2.

Combinaciones Herbáceas 7 3 Bursitis Cartílagos Insomnio-sueño Lactación Reumatismo Dientes Caso de estudio: -U na pequeña se quejaba a su madre de dolor a sus peimas. hierba gatera b | 5. Papaya. consuelda media. Betaína HCL. Pepsina. Hierba gatera. Corteza de olmo americano. (Véase también la Combinación para las úlceras). este no le servirá de nada. Combinación para la colitis 1. Corteza de olmo americano. betaína. cinarrodón. pepsina 3. raíz de ñame silvestre 2. raíz de jengibre. malvavisco. ña­ me silvestre. papaína. hojas de menta piperita 2. USOS MAS COMUNES Colitis Ulceras Combinaciones para la digestión 1. lipasa. :______ Malvavisco. HCL. La madre continúa dán­ dole calcio a la niña para los dolores del crecimiento. -ayuda a normalizar la acción de los intestinos. micozima. rafe de jengibre. hojas de menta piperita. menta. dong quai. -U n señor de 78 años estaba teniendo problemas con calambres dolorosos. pancreatina. malvavisco. suavizante y curadora para el tracto intestinal. plantain. semillas de hinojo. Con el calcio se pueden ver resultados muy rápidos. Había tratado diversos tipos de suplementos de calcio sin lograr alivio alguno. pepsina 6. raíz de dong quai. bromelaína. Probó esta combinación y sus calambres desaparecieron. La mayoría de la gente que sufre de . 4. hinojo (extracto) -buena para todos los desórdenes y para las enfermedades en que las per­ sonas necesitan un máximo de nutrición. Papaya. Su madre trató esta combinación y en pocas horas el dolor desapareció de las piernas de la niña y se sintió mucho mejor. -muy calmante. manzanilla. Nota:Si su cuerpo no puede asimilar el suplemento que está usando. sales biliares. detiene el dolor y cubre el forro intestinal. era tanto el dolor que la pequeña lloraba.

gases e indigestión hasta que tomó 1 o 2 tabletas de la combinación #3 con cada comida. pimiento rojo. nuez negra. la comida en el estómago no se puede digerir y se “sienta” allí.__________________Pimiento rojo. USOS MAS COMUNES Prevención del cáncer Flatulencia-gases Digestión Ardores de pecho Caso de estudio: L. -las enzimas y las hierbas digestivas ayudan a prevenir el cáncer. hierba luisa.«/{ Resistencia En" 8ta' > Y * * * . gotu kola. pimiento rojo. -se usa como fórmula contra los gases y para los ardores de pecho.etc.. La gente que hace uso con­ tinuo de tabletas antiácidas se crean un monstruo sin fin de ácido. -previene y alivia la senilidad. polen de abeja. alazor. regaliz.. Energía y forma física 1. gotu kola. eucalipto. . antiácido. cínarrodón. corteza de raíz de malagueta. nuestra actividad enzimática comienza a decrecer. -energía y resistencia.Es mejor ayudar al estómago en la digestión de los alimentos que simplemente neutralizar el ácido. _Ginsén siberiano. -después de los 35 años. -estimula la circulación al cerebro. ho shou wu. USOS MAS COMUNES Desarrollo adético . goma de mirra. genciana. -la *1 se usa como fórmula atlética para un mejor desempeño. regaliz. aumenta la capacidad de trabajo. acedera. menta piperita. sufría de ardores de pecho. polen de abeja.— V • «*« energía y memoria Reanimante 1. esquizandra.7 6 Cómo Hacerlo con Hierbas problemas crónicos también tienen una digestión pobre. más antiácido. Las table­ tas antiácidas sintéticas diponibles en las farmacias son alcalíes que se usan para neutralizar el ácido estomacal. Al neutralizarse este ácido. ginsén siberiano.. más ácido. semillas de hinojo. desarrolla y fortalece el cuerpo.__________________Ginsén siberiano. coreza de olmo americano. -brinda energía y resistencia. pasto de cebada.

pero estas materias se despejarán. -es posible que algunas cataratas sean el resultado del endurecimiento de mucosidad sobre la córnea. Este problema desapareció cuando empezó a tomar esta combi­ nación. el conducto se abrió y pudo aliviarse. USOS MAS COMUNES Energía Longevidad Resistencia Memoria Reanimante Senilidad Caso de estudio: J. USOS MAS COMUNES Cataratas Glaucoma Infección a los ojos Ayuda a la vista Caso de estudio: Un bebé recién nacido tenía ur o de sus lagrimales obstruido. Esto ayudó a prevenir la infección y después de cuatro semanas. se cuela y enfría antes de usar. (Véase ojos bajo Enfermedades). La visión clara volverá después de eliminar las toxinas y la mucosidad indeseada.Combinaciones Herbáceas 7 7 -esta combinación se ha empleado durante el estudio y antes de rendir una prueba para estar más mentalmente despierto. ^ 2 *7 U -l? ^ Caribiám i&npara los ojos 1. bayas de espino. Combinación para ayunos 1. semi- . raíz de remolacha rojo. NOTA: En ocasiones este lavado sacará impurezas de los ojos de modo que la visión se ve borrosa después de usar. enfrió y se puso en los ojos del bebé con un gotero o con un algodón esterilizado mojado en el té. malagueta. El problema no le ha vuelto por años.__________________Sello de oro. Se prepara como té. Regaliz. -también su usa internamente para combatir la infección a los ojos y mejo­ rar la visión. -calmante para los ojos cansados. eufrasia -se usa como lavado para los ojos. estaba sufriendo de momentos en los que no podía recordar quién era o dónde estaba. Se hizo un té con este combinación. se coló. Sigue tomando la combi­ nación.

Sello de oro. Especialmente la fórmula #4. reina de los prados.78 Cómo Hacerlo con Hierbas lias de hinojo. 2. jengi­ bre. -ayuda con el acné en las muchachas cuando es causa de un desequilibrio hormonal. -se ha usado antes. cimifuga. ayuda a estimular la ovulación en los problemas de infertilidad. cardo bendito. regaliz. Sello de oro. -ayuda a dar energía y controlar el apetito durante los ayunos. jengibre. durante y después del embarazo. unicornio falso. USOS MAS COMUNES Acné Menopausia Problemas femeninos Calambres menstruales Ardores Vómitos del embarazo Infertilidad Náuseas Sistema linfático Ovulación Embarazo Pubertad Esterilidad Problemas al útero Caso de estudio: Una mujer de unos 20 años tenía problemas con flujos menstruales muy . cimifuga. gayuba. dong quai. cardo bendito. Empezó con 6 cápsulas de esta combinación en su próximo ayuno y sus problemas desparecieron. 3 __________________ . malvavisco. normaliza los periodos menstruales y detiene los calambres menstruales o cualquier problema uterino. zarzaparrilla. jengibre. i» 5 Combinaciones correctivas femeninas 1. hierba tora. frambuesa roja. malvavisco. -se usa para los ardores y los problemas de menopausia. -cuando se toma con té de frambuesa roja. Caso de estudio: Cada vez que N. sintió dolores de cabeza. . -contienen hormonas femeninas que ayudan a regular el sistema femenino. trató de ponerse en un ayuno de jugos. cardo bendito. dong quai. pimiento rojo. cardo bendito.^ C. aletria harinácea. ginsén siberiano. NOTA: Comience con una cantidad pequeña y aumente gradualmente hasta alcanzar la dosis necesaria. corteza de calambreña. También se usa para prevenir los vómitos del embarazo y los abortos. reina de los prados. ■£)■ /pFrambuesa roja. (5)__________________ Cimifuga. frambuesa roja. hierba tora. pimiento rojo. regaliz.

Aún cuando lograba presentarse el flu. Bebés). pimiento rojo. De 1 a 3 dias en lugar de 7 a 14. la tomó por varios años hasta que la retiraron del mercado. Había visitado muchos doctores y especialistas y había tomado muchos medicamentos. Sigue tomando la combinación #1 todos los día pero ya no necesita agregar malagueta ya que el flujo excesivo se ha detenido. Trató cimifuga y una combinación para los nervios en su próximo periodo y pudo ver un alivio en su flujo excesivo. pero no con el dolor. Primero notó que el suyo duraba menos que el de sus vecinos. El sello de oro combate la infección. pino blanco. Raíz de jengibre. el regaliz calma las mem-' branas mucosas inflamadas. Luego encontró que si tomaba una dosis justo al comienzo del flu. flor de trébol. Cimifuga. Luego probó con seis cápsulas de la combinación #1 al día durante el próximo mes. En ocasiones sólo una dosis fue necesaria. (Véase Flu-influenza en el capítulo Enfermedades). Combianciones para el flu 1. Planea seguir tomando esta combinación hasta corregir todos sus problemas. jengibre. éste no duraba mucho y los síntomas no eran tan severos como antes. Pudo traba­ jar por primera vez en muchos años estando con su perido. Mes a mes pudo sentir un alivio mayor. -el té de trébol ayuda con los calambres y la diarrea del flu. ella y su familia pasaron todo un invierno rodeados del flu pero nunca sucumbiendo a él. (Véase el capí­ tulo. la ma­ yor parte de las veces éste nunca se desarrollaba. empezó a usar la combinación #1 para combatir un flu. Le encontraron una medicina que funcionó para los dolores. excepto por un miembro de la familia que no tomó la combinación. El jengibre ayuda con las náusea. Haciendo esto.Combinaciones Herbáceas 79 profusos y también calambres muy fuertes. flu Calambres menstruales Diarrea Náuseas. Al comienzo de su periodo agregó de 1 a 2 cápsulas de malagueta para el flujo excesivo y una fórmula herbácea para los dolores. . USOS MAS CC)MUNES Resfrío en la cabeza Dolores del flu Infección Resfríos Calambres. regaliz. pimiento rojo. incluyendo los mareos en el Fiebre Flu-influenza aire y el mar Problemas a los senos nasales Dolor de estómago Garganta irritada Vómitos Caso de estudio: M. 2. sello de oro.

Para esto último algunas personas agregan una cápsula adicional de nuez negra. acedera. malvavisco. raíz de Culver. un laxante herbal que ayuda a remover las toxi­ nas del cuerpo. cáscara sagrada. aun el de la malaria. por lo general. mucosidad. goma de mirra. — algunas personas toman esta combinación para los parásitos después de encontrar que la fórmula de limpieza anterior. cáscara sagrada. diente de león. trabaja muy rápido y les da dolor de cabeza. alazor. se tomó una cápsula tres veces al día hasta usar una botella de 100 cáp­ sulas y expulsó parásitos muertos todos los días por cuatro meses. (Muchos problemas a la próstata están relacionados con los parásitos en el colon que está cercano a esta glándula). -después de la primera botella. Personas adultas han toma­ do de 3 a 6 cápsulas al día y los niños cerca de 1 al día. olmo americano.8 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Combinación para limpieza general y parásigbs 1. -las lombrices intestinales. olmo americano. -mata los parásitos en cualquier parte del cuerpo. manzanilla. gayuba. sello de oro. se encuentran en el apéndice y también el colon. los expele . -contiene semillas de calabazas las que tienen zinc. -se debería tomar con un laxante herbáceo o con enemas. hierba ga­ tera. verbasco. parásitos. se debería tomar otra de 4 a 5 semanas para matar los huevos que pudieran haber engendrado. agracejo. etc. nuez negra. -contiene cáscara sagrada. Combinación para parásito* /} ^Uí1! 1 f }('?U f-í ‘ Semillas ^ *’*' de calabaza. el cual es bueno para los problemas de la próstata y también mata parásitos. Las medicinas para las lombrices sólo limpian los intestinos. Caso de estudio: ]. hojas de violeta. tumores. -se usa para los parásitos y los problemas a la próstata. equinácea.__________________Genciana. semillas de fenogreco. Quizá sea necesario tomar más cáscara sagrada u otro laxante herbal. cyani. musgo de Irlanda. pamplina. -se usa para limpiar el cuerpo de quistes. USOS MAS COMUNES Próstata Parásitos-gusanos. corteza de hamamelis.

Combinaciones Herbáceas 8 1 Dolor Tensión Garganta irritada .

resfríos Epstein Bar Infecciónese Mononucleosis H & P c .__________________Fenogreco. gotu kola -estas combinaciones han sido utilizadas para fortalecer y estimular el sis­ tema inmunológico._________________Suma. raíz de astragalus. trébol rojo. ginsén siberiano. betacaroteno. cinarrodón. USOS MAS COMUNES Migrañas Mucosidad en la cabeza Problemas en los senos nasales Caso de estudio: M. romero. No habia encontrado nada que le ayudara excepto por drogas muy potentes. -se ha usado con éxito para las migrañas. hojas de ginko. Ayuda a parar el golpeteo. polvo de brócoli. Probó esto con su próxima migraña tomándose seis cápsulas de 2 a 3 horas por tres días hasta eliminar su dolor de cabeza. ella toma de 2 a 6 cápsulas de la combinación para la cabeza y los dolores según sea necesario hasta obtener alivio. berros. TSombinación para los dolores de cabeza • í> 1. / A*? C inarrodón. Las hierbas contra los dolores tampoco habían ayudado sino hasta que supo del fenogreco y tomillo en com­ binación. Se toma 4 cápsulas cuando lo necesita para el dolor. -también ayuda con los dolores de cabeza por problemas a las fosas nasales y ayuda a sacar mucosidad de todo el cuerpo. perejil.______ Ajo. También la usa para los dolores después del parto. 41 ' 2. perejil. No ha tenido problemas con dolores posteriores y nunca ha tenido que tomar un medicamento de farmacia. Esta es una fórmula para tener siem­ pre a la mano para cualquier caso de dolor o estrés. Combinaciones para el sistema inmunológico 1. sufría de dolores de cabeza frecuentes. tomillo. USOS MAS COMUNES Candida Flu. -tiene efectos calmentes sobre los nervios. polvo de repollo. pasto de trigo. ginsén siberiano. rábano picante. Pudo funcionar en for­ ma bastante normal en lugar de tener que estar postrada en cama. el dolor punzante y las náuseas.8 2 Cómo Hacerlo con Hierbas aun dolor de piernas. (Véase remedios). 3.

5. Debido a que la bac­ teria beneficiosa es un mecanismo de defensa natural. son iguales excepto que en la #3 contiene mirra en lugar de sello de oro. -extrae toxinas. rega­ liz. tiene propiedades diuréticas. berros. -combate infecciones y contiene antibióticos naturales. plantain. -las combinaciones para las infecciones #2 y #3. 4. -estimula al cuerpo para que se cure a si mismo. Cimifuga. . romero. sello de oro. Ajo.. Equinácea. pimiento rojo. Sello de oro. (extracto). perejil. 7. capsicum. Cinarrodón. mirra. hierba luisa.Combinaciones Herbáceas 8 3 1. escutelaria. todo tipo de infecciones. -funciona con la bacteria beneficiosa. -mata bacterias y virus. pamplina. el cuerpo se hace más fuerte para combatir las infecciones. olmo americano. equinácea. -saca la mucosidad excesiva del cuerpo de modo que no hay necesidad de antihistamínicos. Sello de oro. mordidas de insectos Infecciones a los riñones Glándulas linfáticas Mocos Neumonía Próstata Senos nasales Garganta irritada Amigdalitis Caso de estudio: He usado estas combinaciones para combatir las infecciones con mi fami­ lia de seis niños. raíz de valeriana. cinarrodón. milenrama. amigdalitis. manzanilla. sello de oro. -para las cantidades que se han empleado véase Resfríos y enfermedades agudas bajo el capítulo Enfermedades. S JL¿ Equinácea. (extracto). en gargantas irritadas. salvia. sello de oro. 3. USOS MAS COMI Alergias Bronquitis Dolor de oídos Infección a los oídos Enfisema Fiebres Flu-influenza Resfríos a la cabeza Infecciones Picaduras. milenrama. . malvavisco. milenrama. -reduce la fiebre. no la destruye. goma de mirra. 6. menta piperita. té del desierto. glándulas inflamadas. pimiento rojo. -ayuda con el sueño y el relajamiento. consuelda media. 2. de esta forma la pueden usar las personas con hipoglicemia. equinácea. nuez negra.

8 4 Cómo Hacerlo con Hierbas dolor de oídos. El comer muchos alimentos refinados cubre el forro del intestino delgado con una película de mucosidad. para lograr así una mejor asimilación. ésta sería su combinación. ayuda a digerir esta película de mucosidad indeseable. La pepsina. Saca toxinas y absorbe impurezas. ’ USOS MAS COMUNES Resistencia Ardores Energía Impotencia Frigidez Longevidad Hormonas Menopausia ^ d 4 ! & >o Abortos Senilidad Estimulante sexual Esterilidad Caso de estudio: Un señor estaba teniendo problemas de impotencia. -se toma por dos o tres meses.__________________ Malvavisco. bronquitis y problemas respiratorios. ______________ Ginsén siberiano. William D.. Esta combinación también ha ayudado a los hombres con problemas de impotencia por lesiones a la espina dorsal./ J l £ k/>t \ *< 4„ '-'X -'éL Combinación para la infertilidad y la impotencia 1. y así la persona no recibe el nutrimento necesario de sus alimentos. ajo. gotu kola. El Dr. infecciones a los riftone^ flu.. Probó la combinación para la impotencia y después de 2 semanas su problema había mejorado bas­ tante. calma y cura los intestinos. . ayudará a digerir la película de mucosidad. Esta impide que los nutrientes pasen eficien­ temente por el intestino delgado. -contiene tanto las hormonas masculinas como las femeninas y se ha usado para regular y estimular los órganos reproductores. pimiento rojo. La hormona progesterona ayuda al útero a prepararse para el embarazo *') y sostener un bebé. 4ÍÍDeiÉma. pepsina. zarzaparrilla. -contiene pimiento rojo y ginsén para estimular la energía. Kelly declaró que si le diera a escoger sólo un remedio.I monas. Combinación para la limpie» de los intestinos 1. pamplina. equinácea. una enzima digestiva. 1 -algunos abortos se producen porque las mujeres no tienen suficientes hor. . No he tenido que usar un antibiótico sintético en 14 años. El malvavisco es una hierba mucilagenosa que cubre. etc. palmito enano. gluconato de ziné.

Tomó está combinación junto con una para combatir las infecciones y su problema desapareció en tres a cuatro días. — también se han usado en lugar de un diurético medicinal (para la presión alta. -actúa como diurético. parejil. manzanilla. . -de uso seguro como diurético durante el embarazo para la hinchazón y la retención de agua. USOS MAS COMUNES Orina en la cama Diurético Vejiga. sería una buena idea tomar esta combinación una vez al año por 3 a 4 semanas para evitar que se vuelvan a cubrir las paredes intestinales. bayas de junípero. 2.Combinaciones Herbáceas 8 3 -una vez que la película ha desaparecido. gayuba. gayuba. retención de agua. infecciones Riñones y problemas Cálculos a los riñones Diurético para el embarazo Caso de estudio: B. Raíz dong quai. diente de león. especialmente cuando se usa con una combinación para las infecciones. USOS MAS COMUNES Colon.) NOTA: Las hierbas en estas combinaciones son ricas en potasio de modo que no desgastan el que existe en el cuerpo como lo hacen los diuréticos sintéticos. ayuda a limpiar. etc. sufría de una infección al riñón. perejil. tonifica Digestión Intestino delgado ) ' L i Mucosidad Combinaciones pata los riñones y la vejiga 1. -también es una ayuda digestiva general y tonifica el intestino delgado y el colon. -ha ayudado en los problemas de orina en la cama cuando se toma una hora antes de acostarse. la vejiga y los conductos urinarios. curan y normalizan los riñones. ( ) K. malvavisco. jengibre. t Bavas de junípero. -ayuda a disolver los cálculos a los riñones. sello de oro. -buena para las infecciones de los riñones y la vejiga. También tenía sangre en la orina.

. palo de bañón. hierba gatera. ruibarbo. sufrir de ictericia. cás­ cara de semilla de psyllium. raiz de angélica. /¿J?S II . *i Elhígado* I La vesícula A este órgano se le ha llamado el depósito de desechos o centro de desin-1 toxicación.) terminan alma íi cenándose en el hígado. Esta combinación ayuda al hígado a limpiarse. raíz de jengibre. obstruir y sufrir de cáncer. raíz de remolacha roja.1 * ’ i \ El hígado fabrica bilis. frambuesa roja. senna. raíz de regaliz.¡ a que la vejiga funciona normalmente y previene los cálculos. hinojo. vara de San José. hepática. una secreción digestiva. sello de oro. alfalfa. rábano picante. Dong quai. pi­ miento rojo. Esta combinación ayuda . semillas de hinojo. manzani­ lla. etc. jengibre. 4. agracejo. pimiento rojo. cola de caballo. ñame silvestre. Senna. corteza de agracejo. cardo bendito. palo de bañón. jen­ gibre. ruibarbo. Raíz de remolacha roja. Es un órgano de filtrado. Muchas drogas y minerales que se .8 6 Cómo Hacerlo con Hierbas 1. i El hígado también se puede infectar. jengibre. cáscara sagrada. olmo ameri­ cano. corteza de agracejo. Uno de sus trabajos es el de purificar la sangre extrayendo las sus-1 tandas venenosas. 3. (extracto). 3. hojas de abedul. semi­ llas de cáscara de psyllium. menta piperita. semi-1 lias de hinojo. diente de león. jengibre. olmo americano. regaliz. USOS MAS COMUNES Manchas de edad Cálculos a la vesícula (manchas del hígado) Hepatitis Ictericia Hígado Bazo í Combinación para el intestino grueso 1. diente de león. ruibarbo. perejil. Cinarrodón. .Cáscara sagrada. Corteza de agrecejo. consumen en forma no asimilable (hierro inorgánico. Cáscara sagrada. semillas de hinojo. 2. perejil. cramp bark. i 2. curarse y a funcionar ■ normalmente. agracejo. j¡ . genciana. la vejiga la almacena y la i excreta en el intestino delgado cuando es necesario.

Combinaciones Herbáceas 8 7 -buena para el estreñimiento._____ te. tenía una tos que le quedó después de un resfrío. -expulsa parásitos y mucosidad de los depósitos en el colon. -también buena para los problemas de colitis. USOS MAS COMUNES Funciones de Estreñimiento los intestinos Diverticulitis Colitis Acción peristáltica Expulsa gusanos-parásitos. (Véase Enfermedades). Finalmente. -combate las infecciones.g^3 % j [ o D -ayuda a sacar mucosidad de los pulmones. Durmió toda la noche sin toser. No podía dormir debido a que tosía toda la noche.S U ' ■ » . -se usa para calmar los espamos de la tos. especialmente la #1 y la *3. los mejores resultados se consiguen cuando se usa con una combinación para combatir las infecciones. eupatorio. pasionaria. . una noche su esposa el dio 6 cápsulas de la combinación #2. Malvavisco./ ns -/oñiQJéiib 1. USOS MAS COMUNES Asma Ronquera Bronquitis Pulmones Tos Mucosidad en los Enfisema pulmones Fiebre del heno Pleuresía Dolor en el pecho. resultado de infecciones a los pulmones Neumonía Caso de estudio: A. -ayuda a parar los dolores al pecho causados por la tos. normaliza las funciones del colon. Nunca había usado hierbal) pero IU eipoM si. no irrita los intestinos. sénega. olomo americano. y luego 3 cápsulas 4 veces al dfefM M M La tos desapareció por completo. verbasco. hierba gatera. Combinaciones para los pulmones b -tfo ü ¥/ .( Otra señora tenía una tos que le producía un dolor inteni|4 . 2. rábano pican3 . fenogreco Fenogreco. Malvavisco. Se tomó 6 cápsulas 4 vece» al día por dw díM» 4 veces al día por dos días. la bronquitis o la neumonía. -tonifica los tejidos de los intestinos v estimula la acción peristáltica. hinojo. 4 U O . verbasco. no forma hábito. efedra china.4 .

nuez negra. betónica. Se tomó 4 cápsulas cada algunas horas y se le pasó el dolor. Con el tiempo pudo disminuir la dosis hasta que no la necesitó más. Esto le causaba un nerviosismo extremo. hojas de gay- . lechuga silvestre. El porqué son necesarias las combinaciones para los nervios y para relajar El estrés mental. También. USOS MAS COMUNES Artritis Dolor de cabeza Asma Hipoglicemia Diabetes Insomnio-sueño Nervios Cigarrillo Tensión Caso de estudio: A. la mayoría de los problemas biológicos están realacionadoj con el estrés. Raíz de valeriana. gayuba. Combinaciones para el páncreas 1. chapín de Venus. lúpulo. Raíz de valeriana. Cimifuga. 3. sufría de un desbalance glandular debido a su pituitaria poco activa. pimiento rojo. jengibre. escutelaria. bayas de junípero. semillas de anís. C=> T F Sello de oro. (extracto). malvavisco. La tos empezó a calmarse y se le pasó eií unos pocos días. pasionaria. regaliz. 2.I I Cómo Hacerlo con Hierbas único que tenía a la mano era la combinación #1. Se tomó de 2 a 4 cápsulas de la com­ binación #1 cada 4 horas o cuando se empezaba a sentir nerviosa. escutelaria. 5. té del desierto. pasionaria. Esto le brindó un sentimiento de calma. y la tensión causan que los nervios se cansen y se agoten. 4. Raíz de valeriana. pimiento rojo. Estas combinaciones son bue­ nas para tener a la mano en los momentos en que uno está bajo cualquier tipo de estrés. semillas de hinojo. lúpulo. lúpulo. matricaria. Las hierbas nervinas alimentan y fortalecen los nervios de modo que uno pueda aguantar mejor el estrés. -calman los nervios. raíz de valeriana. Combinaciones pata tes nervios y relajante f ^7 [¿ 1. Las hierbas nervinas también tienen un efecto calmante y suavizante sobre los nervios. Manzanilla.

el páncreas se vuelve loco y secreta un exceso de insulina. pimiento rojo. gayuba. Raíz de regaliz. podría ser la causa. y se vuelve a repetir el círculo vicioso de altos y bajos. el páncreas dejará de producir insulina. NOTA. lo que usted siente no es sólo su imaginación. En el caso de la diabetes juvenil. raíz de regaliz. Después de un tiempo. diente de león. tanto del páncreas como a las suprarrenales. el ejercicio. Alguien declaró una vez que la hipoglicemia era una de las enfer­ medades más sobre diagnosticadas. La hipoglicemia o azúcar baja en la sangre la causa el páncreas cuando secreta demasiada insulina. (Hipoglicemia). milenrama. el camino del azúcar se ha transitado un poco más. ortiga. raíz de regaliz. Bayas de cedro. Cuando una persona hipoglicémica come alimentos. Una dieta adecuada. pimiento rojo. verbasco. Esto ayuda a explicar los altos y bajos de la hipoglicemia. rábano picante. La diabetes o hiperglicemia (azúcar alta en la sangre) se produce cuando el pán­ creas no puede proveer suficiente insulina para el azúcar que se ingiere.Combinaciones Herbáceas 8 9 lussacia. Esto causa que el azúcar en la san­ gre caiga drásticamente. ajo. malvavisco. -mucha gente piensa que la diabetes y la hipoglicemia son dos enfer­ medades distintas. Considerando los hábitos típicos alimenti­ cios típicos de los norteamericanos. el conocimien­ to de su propio cuerpo y una buena actitud mental combinado con hierbas para el páncreas y las suprarrenales. No. 3. como todas las personas con problemas crónicos. -en los casos de hipoglicemia. sello de oro. Sobre este punto la persona hipoglicémica empieza a volverse dia­ bética. -en la diabetes. (Diabetes) 2. Los diabéticos. el páncreas está lesionado o dañado y empieza a funcionar erráticamente. el azúcar en la sangre. -las glándulas suprarrenales controlan la secreción de adrenalina la que ayuda con los niveles de energía. cuando en realidad son faces de una sola. se eleva esta última en la sangre. quizá es la enfermedad menos diagnosticadas. olmo americano. De cualquier manera. verbasco. especial­ mente altos en azúcares. bistorta. -ayuda a curar y restaurar las funciones normales. comenzando la diabetes con una hipoglicemia. La persona hipoglicémica sin conocimiento sentirá la necesidad de consumir más azúcar y lo hace. en la dia­ betes el páncreas está gravemente dañado y en algunos casos no funciona del todo. el ritmo y la fuerza de los . son extremadamente importantes para el control de la diabetes. -el páncreas secreta insulina al torrente sanguíneo. diente de león. en algunos casos los parásitos en la isla del páncreas o una enfer­ medad viral que lo dañe. necesi­ tan darse cuenta que les tomó tiempo llegar a esa condición y que va a tomar tiempo remediarla también. la debilidad al páncreas pudo haber sido heredada Sin embargo. alazor.

sábila.M Cómo Hacerlo con Hierbas latidos del corazón. Una de las razones porque los hipoglicémicos y diabéticos encuentran que es cansador y difícil hacer ejercicios es la falta de suficiente adrenalina. -buena para tener a la mano para cualquier tipo de heridas. -excelentes resultados cuando se usa sobre hernias al hiato o úlceras. torceduras o llagas infectadas.. Para una vida energética y con vitalidad es necesario tener unas suprarrenales saludables. Los resultados bien valen la pena su gusto amargo. -para cataplasmas. Se mezcla con un poco de agua y se bebe a fin de cubrir el área. (cata­ plasmas). externas de la sangre e internas Cortes Inflamaciones Hernia al hiato Llagas. etc.etc. rasmilladuras. de castor o de oliva y aplique directa­ mente sobre la herida. Alivia las heridas y lesiones dolorosas. -contiene remedios naturales para el dolor. mezcle con agua mineral o jugo o gelatina de sábila y agregar ya sea aceite de vitamina E.__________________Malvavisco. astillas. Hinchazones Pinchazos Picaduras. -se usa para cualquier tipo de infección interna o externa.. de las rasmilladuras o heridas de la piel. -saca astillas. USOS MAS COMUNES Envenenamiento Infecciones. -tiene acción de proliferación celular de modo que ayuda a sanar las heridas rápidamente. USOS MAS COMUNES Glándulas suprarrenales Problemas de azúcar Diabetes en la sangre Hipoglicemia Páncreas Combinaciones para cataplasmas^ 1. Se le hinchó . olmo americano. sello de oro. el consumo de oxigeno y la producción de calor y ayuda a los músculos del esqueleto a soportar emergencias. piedras . (Véase remedios). -se usa para quitar el dolor y la hinchazón de los miembros quebrados. Las glándulas suprarrenales usualmente empiezan a ser afectadas antes que el páncreas. mordidas de insectos Ulceras Heridas Caso de estudio: G . un niño había sufrido una herida de pinchazo en su talón.

Empezó a usar esta combinación y tuvo un parto de 3 horas y lugar de 17. Esta fue la última que se aplicó porque la pinchadura se curó rápidamente: Los casos de este tipo usando esta combi­ nación. malvavisco. rusco. Se le aplicó una cataplasma #\ y dentro de media hora el chico estaba nuevamente jugando. -expulsa sangre. (Véase el capítulo Embarazo). 2. -el tomar esta fórmula junto con hierba de San Cristóbal por las últimas cinco semanas del embarazo. promueve un parto más fácil. jengibre. frambuesa roja. gotu kola. . -el cáncer a la próstata se está haciendo cada vez más común. pimiento rojo. dong quai. -limpian la próstata. perejil. Cimifuga. gayuba. -fortalece y tonifica el útero. raíz de regaliz. su doctor le dijo en su visita de seis semanas que su útero se veía tan bueno como sí nunca hubiera estado embarazada. La limpieza de esta glándula debería ayudar a prevenir esto. es una muy valiosa. Combfeación prenatal 1 1. tuvo su quinto niño a los 40 años. A. jengibre.__________________Cimifuga. sello de oro. encina del mar. es especialmente efectivo para aquellas mujeres que tienen problemas de dilatamiento del cuello del útero. reina de los prados. 'P 'X ________Bayas de cedro. Después de usar la fórmula prenatal durante este embarazo. materia celular vieja. podrían llenar todo un libro. sello de oro.Combinaciones Herbáceas 9 1 tanto y se le puso tan rojo que no podía caminar. -se le ha usado para las últimas cinco semanas del embarazo. y toxinas del tracto urinario en la mayoría de los casos. Luego se produce la curación. dong quai. Ella recomienda esta combinación a otras y la ha usado en otros embarazos. siempre tenía partos muy largos. Se le aplicó otra cataplasma 24 horas más tarde. -se puede tomar también después del parto. hierba tora. Combinaciones para la próstata 1. USOS MAS COMUNES Partos Caso de estudio: R.

-las hierbas para la tiroides ayudan a ésta para que se pueda regular y pro­ ducir la tiroxina que el cuerpo necesita. Dentro de unos pocos meses. un hombre adulto comenzó a tener dolores en la próstata y a mojar la cama por la noche.. que luego no tuvo que usarla más. USOS MAS COMUNES Hormonas Próstata Problemas urinarios Caso de estudio: J. -regula al glándula tiroides ya sea que esté hipo (poco) o hiper (demasiado) activa. pi­ miento rojo.M Cómo Hacerlo con Hierbas -contiene tanto hormonas masculinas como femeninas. musgo de Islandia. -contiene nutrientes y minerales. incluyendo yodo y minerales traza que ali­ mentan la tiroides. Después de tomar la combinación para la próstata por unos días. le indica a la tiroides que ya hay de esta sustancia y esta glándula deja de funcionar normalmente. 1. Musgo de Irlanda. lúpulo.. perejil. encina del mar. Después de esto no tuvo más problemas con dolores u orina por las noches. Encina del mar. Se hizo enemas de ajo al tiempo que tomaba la combinación para ayudar a expulsar las toxi­ nas. Estos resultados no son raros. . sufría de una tiroides hipoactiva. -cuando la tiroxina sintética entra en la sangre. perejil. 2. berrros. (Las hierbas tratan de quedarse sin trabajo en tanto que las drogas causan una dependencia en el cuerpo). su tiroides estaba funcionando tan bien. zarzaparrilla. cáscara de nuez ne­ gra. USOS MAS COMUNES Alergias Epilepsia Diurético Gota Digestión Yodo Energía Minerales Obesidad Tiroides Caso de estudio: B. musgo de Irlanda. Por un tiempo trató la tiroxina sin­ tética y luego se cambió a la combinación #1 para la tiroides. botó muchos desechos y también se le irritó el área.

-disminuye el apetito y ayuda en la digestión. NOTA: Como esta combinación es limpiadora general. -se usa como té para el lavado de la boca para las llagas y las encías inflamadas. Malvavisco. regaliz. gotu kola. Las personas adultas no necesitan más de 6 cápsulas al día. parásitos . olmo americano. algunas personas agregan más pamplina para perder más peso. no se necesitan ni se recomiendan las dosis altas. cáscara de nuez negra. -con olmo americano se convierten en fórmulas todavía más calmantes. diente de león. Sello de oro.Combinaciones Herbáceas 9 3 l“ *ÜNas 1. equinácea. sábila. Combinación pan perder peso 1. -para las hernias al hiato. -actúa como limpiadora general y como laxante para expulsar toxinas. -ayuda a normalizar las glándulas y a balancearlas. -actúa como diurético. sello de oro. sufrió de úlceras por años. 2. también ayudan a detener las hemorragias. alazor. papaya. tómese el té o revuelva el polvo en agua y se lo toma. USOS MAS COMUNES Llagas Colitis Hernia al hiato Llagas en la boca Encías inflamadas (té) Ulceras Caso de estudio: D. USOS MAS COMUNES Estreñimiento durante Perder peso Energía la pérdida de peso Limpieza general Diurético Expulsa gusanos. goma de mirra. Se tomó dos cápsulas de esta combinación media hora antes de las comidas y en poco tiempo pudo comer vegetales fres­ cos y otros alimentos que antes le estaban prohibidos. cáscara sagrada. bayas de espino. semillas de hinojo. -brinda energía.__________________Pamplina. pimiento rojo. -"curadoras al contacto”. -trabajan en todo el sistema digestivo. Comience con una cápsula al día y vaya aumentando gradual­ mente.

No tuvo problemas de retención de agua. pero que lo siguiera haciendo. Caso de estudio: M. incluso unas nuevas para los diferentes tipos glandulares. . perdió 50 libras con esta combinación. Tenía una buena actitud mental mientras perdía peso por lo bien que se sentía. Dijo que no le importaba lo que ella estuviera tomando. tenía mucha energía y no se estriñó.9 4 Cómo Hacerlo con Hierbas NOTA: Además de esta combinación existen otras para perder peso en el mercado. Ella se sintió muy bien. Su esposo notó lo feliz que parecía estar.

pero los cuerpos animales usualmente no pueden. ya sea por medio de los alimentos o algún suplemento. escrito por el personal de la revista Prevención leemos lo siguiente: 95 . las debemos obtener de una fuente externa. quitan las vitaminas (y los minerales) de nuestra comida. El efecto total llega a ser mayor que los efectos individuales. (Nota: Algunos ali­ mentos requieren cocción para hacerlos más degustables y asimilables. Debido a que vivimos en una época de las cosas “instantáneas”. Las vitaminas. los hábitos alimenticios equivocados y los suelos desgasta­ dos. pero la mayoría de nuestros alimentos se “cocinan hasta la muerte”). ésta tiene que ser esencial para la vida. los alimentos sobreprocesados y recocinados. LAS VITAMINAS A fin de que una sustancia pueda ser definida como vitamina. se mencionarán las vitaminas y hierbas específicas para las diferentes enfermedades. posiblemente no necesitaríamos suplementos.CA PITU LO 3 Vitaminas y Minerales LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES Hemos incluido las vitaminas y los minerales en este libro debido a que su uso en conjunto con las hierbas produce una relación sinergética. Y también porque las hierbas contienen vitaminas y minerales. de ahí que. los minerales y las hierbas son más efectivas cuando se utilizan juntas contra alguna enfermedad o problema que cuando se usan por separado. cultivados orgánicamente en suelo fértil. Si comiéramos sólo alimentos frescos y crudos. Las planta fabrican sus propias vitaminas. El aprender acerca de las vitaminas y los minerales. En el capítulo “Enfermedades”. En el libro "The Complete Book ofVitamms” (Libro completo sobre las vita­ minas). le ayudará a entender mejor las propiedades de las hierbas. Esto signifi­ ca que las partes funcionan en conjunto y así se realzan y complementan mutuamente.

‘esta cantidad se ha elevado a un 50%’. pero la madre naturaleza ha sabido de ellas todo el tiempo y sabe cuáles todavía no se han identificado. tienen elementos que ayudan al cuerpo a asimilarlas. un abastecimeinto adecuado de vitaminas y min­ erales. el hombre había “des­ cubierto” más de 20 vitaminas. -U na segunda razón en favor de las vitaminas naturales. . los científicos habían identificado por lo menos 20 vitaminas. Las vitaminas construyen. un mineral o un nutriente y que algunas de estas deficiencias. el sospechar que existe una relación entre el com menos alimentos enteros y sin procesar y el aumento de las enfermedad degenerativas. especialmente si tomamos en cuenta los descubrimientos científicos recientes. Al seguir las investigaciones. es que éstas. Las enfermedades tales como escorbuto y raquitismo vienen inmediata­ mente al pensamiento cuando se habla de deficiencias vitamínicas debido a los terribles problemas que causaron hasta que se encontró una cura. DEFICIENCIA VITAMINICA Nota: Las deficiencias vitamínicas individuales se discuten más adelante en este mismo capítulo. tam­ bién lo han hecho las enfermedades crónicas y degenerativas”. ASIMILACION DE LAS VITAMINAS -Las vitaminas sintéticas son vitaminas puras sin nada adicional. dice él. Hasta 1980. al ser completas. Es posible solucionar algún prob­ lema de salud al agregar o aumentar una cierta vitamina o mineral. A menudo.0 6 Cómo Hacerlo con Hierbas “De acuerdo con el Doctor Jean Mayer de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard. De alguna manera. Las vitaminas naturales son completas y provienen de una fuente natural. for­ talecen y nutren al cuerpo. ‘En nuestos días’. Hasta 1977 se habían descubierto 15 vitam­ inas y los científicos pensaban que podrían haber hasta el doble de esa canti­ dad. no parece estar muy lejos de la realidad. Ella las ha estado poniendo en sus alimentos por años. Y mientras los alimentos procesados han aumentado tan drásticamente. las vitaminas sintéticas viene en una forma que el cuerpo no puede asimilar. todavía se desconocen o una gran parte de la gente no cree en ellas. en 1941 sólo un 10% de nuestros alimentos estaban altamente procesados. En el espacio de aproximadamente 80 años. Las vitaminas actúan como preventivas al mantener al cuerpo fuerte y capaz de defenderse contra las enfermedades. Estas vita­ minas son “creadas” por el hombre. más nos damos cuenta de la importancia del papel que juega en una buena salud. Creemos que muchos problemas son causados por la falta de una vitamina.

CONSUMO DE VITAMINAS Las raciones diarias recomendadas (RDA) y la raciones mínimas diarias (MDA). consume sólo suficientes vitaminas cada día para asegurarse contra alguna enfermedad por deficiencia. Sólo son recomendaciones para las per­ sonas “corrientes” y éstas no existen. donde él relata el tratamiento de enfermedades con vitaminas y minerales. se mencionan tres maneras en que la gente consume vitaminas. Wright's Book of Nutritional Therapy). (Las otras vitaminas caras son aquellas que permanecen guardadas en los anaqueles. han sido reducidas al utilizar este método. “Método o enfoque de seguridad” La gente que utiliza esta idea. por lo general contienen hierbas o enzimas que ayu­ dan a su asimilación. no se incluirán en este libro. Jonathan V. 1. Wright sobre terapia nutricional (Dr. 1. Véase Terapia de megadosis en este capítulo. Las vitaminas de este tipo. Si nuestra salud no está buena. podría deberse a problemas digestivos. Encuentre buenas vitaminas naturales en una base de levadura o hierbas que ayude a asimilarlas. Tome alguna vitamina múltiple y un suplemento mineral como base de . ya sea en cápsulas o com­ primidas en una tableta. Siguen al pie de la letra la ración diaria recomendada (RDA) para cada vitamina. Para más información véase el libro "The Complete Book ofVitamins" (Libro completo sobre las vitaminas) pág. Muchas enfermedades no asociadas nor­ malmente con las vitaminas. Las vitaminas más caras son aquellas que no se pueden asimilar. 67-76. 2 . Esta es la for­ ma más común de uso de las vitaminas y nació a raíz del miedo a las horribles enfermedades causadas por las deficiencias. Terapia de megadosis Este método utiliza grandes cantidades de vitaminas en lugar de drogas a fin de combatir una enfermedad. mientras se agota su vida útil). También el libro del Dr. Tiene sentido entonces tomar vitaminas en la forma más asimilable posible. 3. La gente que utiliza este enfoque realmente se siente mejor. Enfoque de los benefecios máximos posibles Este método sugiere usar la cantidad que el cuerpo necesita para lograr un máximo de salud sin tomar grandes cantidades. DIFERENTES ENFOQUES PARA LAS VITAMINAS En el libro "The Complete Book o f Vitamos" (Libro completo sobre las vita­ minas). Los resultados que se consiguen son nota­ bles.Vitaminas y Minerales 9 7 de modo que pasan por el sistema sin ser utilizadas.

Espacie las vitaminas solubles en agua. El tomarse las vitami­ nas con los alimentos ayuda a su asimilación. Cuando tratamos de combatir alguna enfermedad.l. vitaminas que funcionan como antihistamínicos naturales. cicatrizantes./día . TERAPIA DE MEGADOSIS Las vitaminas se parecen a las hierbas en cuanto que existen también vita­ minas contra las infecciones. agregue alguna vitamina o mine sola adicional./día 1.000 mg cada 1. otras que comba­ ten el cáncer.000 mg cada 1. debemos utilizar la terapia de megadosis empleando las Vitaminas para Combatir Infecciones. Una de tipo múltiple también ayuda en la asimilación de k vitaminas solas adicionales.I. Esto también se aplica a las vitaminas del tipo B.I. Algunas personas consumen ayudas digestivas para facilitar la digestión.I./día 75. 2.I./día 200 U./día Niños de 6 a 12 Vitaminas múltiples y suplemento mineral Vitamina A Vitamina C Vitamina E Niños de 3 a 6 1 1 25-50. podremos prevenir o erradicar mejor las enfermedades del cuer­ po. tomándoselas a diferentes horas durante el día. 3. si tiene la necesidad./día Vitamina C 1. A f de que sean lo más efectivas posible.9 8 Cómo Hacerlo con Hierbas su consumo y luego. necesitamos consumir todo el espect de vitaminas. garganta irritada y enfermedades agudas. Si nos aseguramos de obtener una base mínima de vitaminas y minerales diariamente. la C y la E. a saber la A.000 mg cada 2-3 horas 2-3 horas 100 U. vitaminas que promueven el balance hormonal. vitaminas para problemas de la piel.000 U.000 U. Consuma suplementos con cada comida. tos.I./día 100 U. dolor de oídos.000 U. De esta forma el cuerpo será capaz de usar más de la vitamina en lugar de sólo expulsar el exceso.I.000 U.000 mg cada 2-3 horas 2-3 horas 400 U. para las úlceras y cualquier otro número de enfermedades. de la cual deberá tomar un complejo B y luego agregue cualquier otra del tipo B. Para resfríos./día 10-20. En el desayuno es una buena sugerencia ya que es el comienzo de la actividad diaria.I. se debería utilizar: Adultos Niños 12 a 16 Vitaminas múltiples y suplemento mineral 1 1 Vitamina A 100. magulladuras.

Vitaminas y Minerales 9 9 Se utilizan estas vitaminas contra las infecciones juntos con las hierbas para el mismo fin. VITAMINAS INDIVIDUALES VITAMINA A (RETINOL. Esencial para el cuerpo en la fabricación de la púrpura visual que es necesaria para visión nocturna. La vitamina A requiere de grasas así como de minerales para ser asimilada. Las antioxidantes protegen a otras sustancias de una oxidación incontrolada la que podría dañar las células.I./día Complejo B Acido pantoténico Nota: Vitaminas para bebés. Ayuda a mantener los contaminantes bajo con­ trol. La vitamina A es antioxidante. CAROTENO) Soluble en grasa. E y el selenio)./día Niños de 12 a 16 1 100 mg cada 4 horas Niños de 3 a 6 1 50 mg cada 4 horas 400 U. alergias Limpia los barros Impétigo Agente anticancerígeno Huesos fuertes Furúnculos Promueve el crecimientotes Carbunclos Retarda la senilidad Ulceraciones abiertas Prolonga la vida Mantiene saludables las Ayuda en la digestión de las proteínas capas externas de los tejidos y órganos Contraresta efectos de la contaminación . C. véase el capítulo “Bebés”. (Las vitaminas antioxidantes son la A. Efectos positivos Resistencia contra enfermedades Ayuda a una vista débil Dientes y encías Ayuda en el tratamiento de la enfisema y el hipertiroidismo Piel saludable Infecciones respiratorias Acné Fiebre del heno.I. Para problemas de alergias y garganta irritada utilizamos lo anterior además de lo siguiente: Adultos 1 100 mg cada 4 horas Niños de 6 a 12 Vitaminas múltiples para niños alta en complejo B Acido pantoténico 1 50 mg cada 4 horas 400 U.

1 0 0 Cómo Hacerlo con Hierbas

Pelo

Enfermedad por deficiencia-Xeroftalmia (ceguera nocturna) Señales de deficiencia Problemas a los ojos Susceptible a las infecciones Ojos enrojecidos, pican Falta de apetito y poco peso Piel áspera o como de gallina Esterilidad Pelo seco y quebradizo Poco sentido del olfato Toxicidad-Al ser una vitamina soluble en grasa, la A puede ser tóxica si se :| consume en grandes cantidades. No obstante, personas adultas han tomado sin problemas 100,000 U.I. diarias y los niños pueden tomar con seguridad 18,000 U.I. diarias por muchos meses. Enemigos-Las luces de interior modernas, los ácidos grasos polino saturados con caroteno a menos que hayan antioxidantes presente. Fuentes naturales-Pescado, mantequilla, zanahoria, vegetales muy verdes, vegetales amarillos, hígado, huevos, leche entera, aceite de hígado de pesca­ do, frutas amarillasFuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, polen de abeja, bardana, pimiento rojo, hierba gatera, manzanilla, consuelda, diente de león, dong quai, equinácea, eufrasia, hinojo, fenogreco, ajo, jengibre, ginsén, sello de oro, encina del mar, malvavisco, verbasco, papaya, menta piperita, hierba carmín, trébol rojo, frambuesa roja, cinarrodón, romero, salvia, zarzaparrilla, palmito enano, milenrama y acedera. VITAMINA B i (TIAMINA) Soluble en agua. También se le llama las vitaminas para la moral o el áni­ mo. Todas las vitaminas del tipo B se deberían tomar con un complejo B. Efectos positivos Mejora la actitud mental Mantiene la cuenta normal paredes arteriales de glóbulos rojos Previene el envejecimiento Buena tonicidad del músculos prematuro del corazón, los intestinos y el Metabolismo de las proteínas estómago y los carbohidratos Crecimiento de los niños Estabilización del apetito Alivia el dolor después de Ayuda a combatir el mareo un trabajo dental en el aire o el mar Prevención de depósitos Reduce los edemas excesivos de grasas Diurético suave en las arterias Previene el Beri-beri Herpes Antioxidante

Vitaminas y Minerales 1 0 1

Enfermedad por deficiencia-Beri-beri Señales de deficiencia Pérdida de la memoria Dolores alrededor del Confusión mental corazón y los nervios Enestabilidad emocional Irregularidad de las funciones Irritabilidad del corazón Pérdida de la agilidad mental Fatiga Problemas del sistema Pérdida del apetito nervioso central Incomodidad y dolor Daño cerebral gastrointestinal Manos y pies dormidos Estreñimiento Falta de respiración Pérdida de peso ToxicidadNinguan conocida Enemigos-la cocción, el calor, la cafeína, el alcohol, los métodos de proce­ samiento de los alimentos, el aire, el agua, el estrógeno, las drogas de sulfa el azúcar. Fuentes naturales-salvado de trigo, levadura de cerveza, germen de trigo, gra­ nos enteros, las nueces, los huevos, la carne de res, el cerdo, el cordero, el pavo, las carnes de órganos, el pescado,la melaza, el arroz moreno, las remo­ lachas, los vegetales de hojas verdes y las papas. Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, bardana, pimiento rojo, cáscara sagrada,hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, ajo, jengibre, sel­ lo de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo. VITAMINA Bz (RIBOFLAVINA) Se le llama la vitamina de la juventud. Soluble en agua. No se destruye con el calor, la oxidacióna o el ácido. Aumenta su necesidad bajo tensión. La difi­ dencia vitamínica más común en los EE.UU. es de vitamina B2. Mucha de la riboflavina en la leche se destruye por la luz que se utiliza para crear vitamina D en la misma. Efectos positivos Promueve una piel, uñas y Tensión pelo saludables Beneficia la visión y la fatiga Ayuda en el crecimiento y a los ojos la reproducción Ayuda con ciertos tipos Ayuda a prevenir los defectos de cataratas de nacimiento Ayuda a eliminara las llagas Ayuda en la visión deficiente de la boca, los labios en las últimas semanas y la lengua del embarazo Ayuda en la absorción Ayuda en el metabolismo del hierro

1 0 2 Cómo Hacerlo con Hierbas

Propiedades preventivas del cáncer Alivia la sensación de ardor en las manos y los pies

Ayuda en el metabolismo de las grasas y los carbohidratos

Enfermedad por deficiencia-Ariboflavinosis (lesiones a los labios, la boca, la; piel y las áreas genitales) Señales de deficiencia Quebraduras alrededor Sensación de ardor en la manos y los pies de la boca Lengua de color púrpura Calvicie Ciertos tipos de cataratas Problemas digestivos Anemia y ceguera Sensibilidad a la luz Fatiga Ocurrencias frecuentes de Pereza Escamas en la nariz, cara y ojos enrojecidos lóbulos de las orejas Mareos Puntos blancos en la cata Temblores Depresión y la frente Líneas de vasos sanguíneos Histeria rotos en las mejillas y la nariz Hipocondría Piel grasosa Incapacidad para orinar Pérdida del pelo Picazón vaginal Toxicidad-Ninguna conocida Enemigos'La luz, especialmente la ultravioleta y los alcalinos, el agua, la sulfa, las drogas, el estrógeno, el alcohol y el azúcar. Fuentes naturales-La levadura de cerveza, la leche, la yema de huevo, el yogurt, los granos enteros, el riñon, el hígado, el corazón y otras carnes de órganos, el queso, el aguacate (palta), los vegetales de hojas verdes, las legum­ bres, las nueces y la melaza. Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifúga, pimiento rojo, cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo. VITAMINA B i (NIACINA O ACIDO NICOTIN ICO) soluble en agua. Debido a las pequeñas cantidades que se encuentran en los alimentos, por lo general se necesita un suplemento. También se le llama vita­ mina P por prevenir la pellagra. Se le conoce como la vitamina de la felicidad debido a que ayuda con la tensión nerviosa. Se usa una forma de niacina sin­ tética para enriquecer la harina blanca. Si se emplea el aminoácido triptofán, el cuerpo puede fabricar su propia niacina.

Vitaminas y Minerales X 0 3

Efectos positivos Previene la pelagra Promueve el optimismo y la felicidad Mejora las funciones del sistema nervioso Para tratar la esquizofrenia y los niños autistas Alivia las migrañas Mejora la circulación sanguínea Necesaria para la sintetización de las hormonas sexuales Una piel más saludable

Reduce los problemas de manos y pies firías. Ayuda al funcionamiento debido de la piel y la lengua Ayuda al funcionamiento debido del sistema digestivo Ayuda en el metabolismo de las proteínas, las grasas y los carbohidratos Alivia algunos casos de estreñimiento y diarrea

Enfermedades por deficiencias-Pelagra (enfermedad mental depresiva con muestras de insanidad, delirio, violencia y muerte en sus faces finales). Señales de deficiencia Memoria pobre Depresión Torpeza mental Sospecha Preocupación innecesaria Dolor de cabeza Cambios de personalidad Hiperactivismo Problemas digestivos Hostilidad Halitosis Pérdida del humor Dolor de espalda Pensamiento deficiente Toxicidad-Esencialmente no tóxica. Puede causar enrojecimiento de la piel en algunos individuos. Por lo general, esto se pasará entre 20 a 30 minutos. Estas personas deberían disminuir la dosis y asegurarse de tomar niacina con un complejo vitamínico B. Otra forma de vitamina B3 la niacinamida (tam­ bién llamada nicotinamida), no produce los enrojecimientos de la niaciana (también llamada ácido nicotínico). El enrojecimiento causado por la niacina se puede aminorar si se le toma con alguna comida y con una cantidad similar de inositol. Se hace interesante notar que generalmente aquellos que tienen problemas de enrojecimiento son justamente los que tienen una deficiencia de esta vitamina. Enemígos-El agua, los remedios de sulfa, el alcohol, las técnicas de proce­ samiento de los alimentos, las pastillas para dormir, el estrógeno y el azúcar. Fuentes naturales-La levadura de cerveza, el hígado, el hígado disecado, el pavo, el atún, el pollo, las carnes magras, la leche entera y sus derivados, el salvado de trigo, el arroz moreno, los cacahuates (maní), el pescado, los cereales enteros, los dátiles, los higos y las ciruelas secas. Fuentes herbáceas-Alfalfa, hierba de San Cristóbal, bardana, pimiento rojo,

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hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya, trébol rojo y cinarrodón. VITAMINA Bs (ACIDO PANTOTENICO, PANTOTENATO DE CALCIO, PANTENOL) Soluble en agua. Se le encuentra en todas las células vivientes. Se le llama la vitamina contra la tensión nerviosa. Puede ser producida por bacterias que se presentan naturalmente en los intestinos. Ingrediente principal de la “jalea real” de la miel de abejas. Se necesita para la utilización del PABA y la colina. NOTA: Cierta investigación realizada en el Japón ha demostrado un hecho interesante con respecto a la bromida metílica y el ácido pantoténico. La bromida metílica es un insecticida para fumigar insectos que usan los vendedores mayoristas para proteger los alimentos almacenados, contra los insecticidas y roedores. Se le usa extensamente en los EE.UU. y otros países debido a que no deja olor, residuos o sabor. Se halló que cuando se rocían los alimentos con este compuesto, aquellos pierden su ácido pantoténico. El áci­ do pantoténico se ha convertido en un elemento nuevo desconocido. Otro estudio realizado en Inglaterra, indica que hoy en día consumimos sólo aproximadamente un cuarto de la tiamina (vitamina B l ) que los campesinos de dicho país hace 500 años atrás. Con estos estudios presente, pregúntese: ¿Cuántos nutrientes realmente se encuentran en nuestra fuente natural? ¿Qué tan buena es su fuente natural? ¿Está sobrecocinando o procesando en exceso sus alimentos? Efectos positivo Tensión nerviosa Ayuda con las manos y pies punzantes Reduce los efectos tóxicos y Curación de heridas nocivos de muchos antibióticos Se le usa para al shock Enfermedad de Addison posterior a la cirugía Previene la fatiga Ayuda en el metabolismo de Reduce los dolores de la artritis las grasas, los carbohidratos y las Al tomarse con calcio detiene proteínas el bruxismo (rechinamiento Alivia la flatulencia de los dientes durante el sueño) Parálisis del tracto intestinal Ayuda al cuerpo a aguantar Hipoglicemia las infecciones Hipoadrenia Desarrolla antibióticos Estimula la producción de Ayuda con las alergias y la hormona adrenal fiebre del heno Enfermedad por deficiencia-Hipoglicemia, desórdenes de la piel y la sangre, hipoadrenia (agotamiento de las suprarrenales), alergias.

pamplina. el alcohol y el azúcar. sello de oro. pimiento rojo. fenogreco. malvavisco. regaliz. (Black cohosh. los cacahuates (maní). blue cohosh). después de 30 años de . Los granos enteros. las nueces. encina del mar. Se le dieron muchos tipos de antibióticos. la leche. se le extirparon las amígdalas y aun se le pusieron inyec­ ciones de cortisona en la nariz. Había tratado las vitaminas A y C pero no fue sino hasta cuando agregó 100 mg. la melaza cruda. cola de caballo. Toxicidad-Ninguna conocida EnemigoS'El calor. También hay evidencia que la artritis podría. sufría de una garganta crónica por más de 30 años. jengibre. el envasa­ do en latas. cáscara sagrada. las técnicas de procesamiento de los alimentos. Fuentes herbáceas-Alfalfa. Esta hormona es la que ayuda a controlar las alergias. el germen de tri­ go y la carne. estar causada por una deficiencia de ácido pantoténico. hierba gatera. C a sode estudio: F. la cafeína. el estrógeno. Fuentes naturales-La yema de huevo. eufrasia. Alergias Ulceras duodenales Fiebre del heno Ulceras estomacales Problemas respiratorios Dolor de cabeza Desórdenes de la piel Problemas de nervios Eccema Neuritis Lengua surcada Pérdida de la producción Pies adoloridos de antibióticos Apariencia de vejez Garganta irritada crónica Indisposición Anemia Pérdida del pelo Calambres musculares Canas Afecta la salud de las células Dolores abdominales Falta de coordinación motora Flatulencia Problemas a los riñones Vómitos Problemas con las glándulas sexuales Diarrea Problemas con la glándula tiroides NOTA: Existe algo de evidencia que el ácido pantoténico estimula la glándula pituitaria para producir cortisona natural. bardana. el hígado. diente de león.Vitaminas y Minerales 1 0 5 Señales de deficiencias-Debido a que todas las enfermedades están reía' cionadas con la tensión y usan anticuerpos en forma adicional. los riñones. el pollo y la miel. verbasco. la levadura de cerveza. Sólo entonces. lúpulo. las pastillas para dormir. de ácido pantoténico cada 3 a 4 horas que ella pudo ver algunos resultados. papaya y trébol rojo. el salvado. vegetales verdes. espino. el consumo adicional de ácido pantoténico ayudará a desarrollar las defensas del cuerpo. las medicinas de sulfa.

Es necesaria para la producción de antibióticos y 1 síntesis del DNA y RNA. los carbohidratos! y las proteínas. eccema Diurético natural-ayuda y seborrea con la toxemia Tensión nerviosa Ayuda con el síndrome Ayuda con el insomnio premenstrual Ayuda con la enfermedad Ayuda con la ansiedad de Parkinson premenstrual. La vitamina B6 es excelente para controlar los mareos de embarazo. debería tomar cantidades adicionales. ayuda en la absorción de la vitamina B12. Se han usado 200 mg por 10 días y de ahí en adelante 5 mg. beben alcohol y comen grand cantidades de proteínas. se necesitan mayores cantidades de es: vitamina. Duran: el embarazo y el amamantamiento. desapareció su garganta irrL y no le ha vuelto en 10 años. y paral la asimilación de magnesio. el acné Alivia las convulsiones de y los ademas los niños retardados mentales Desórdenes sexuales en Neuritis en la extremidades los hombres Reduce el dolor de las Reduce el adormecimiento articulaciones de los de las manos dedos. Las personas que utilizan píldoras para el control de la natalidad. ardor a los pies Calambres a las piernas Ciertas formas de diabetes Ayuda con la debilidad Anemia muscular Piedras a los riñones Prevención del reumatismo Ulceras Beneficia a la gente con Hemorroides arterosclerosis Ayuda a prevenir las caries Se usa en el tratamiento Ayuda con la inmunidad al cáncer de niveles altos de colesterol Algunos disturbios al Ayuda en la conversión corazón y ataques del triptofan . Efectos positivosControla las náuseas y los Ayuda con la pérdida del pelo vómitos durante el embarazo Ayuda con el acné. ayuda a balancear los líquidos del cuerpo al regular los niveles de potasio y sodio en el mismo. los glóbulos rojos y el ácido hidroclorhídrico. para mantenimiento.1 0 6 Cómo Hacerlo con Hierbas emplear drogas se produjo un cambio notable. VITAMINA Bé (PIRIDOXINA) Soluble en agua y se le excreta después de ocho horas de ingerirse. Ayuda a metabolizar las grasas.. lo mismo las personas que fuman.

papaya y trébol rojo. hierba de San Cristóbal. las zanahorias. el salvado y el germen de trigo. la melaza. los melones. glositis. edema especialmente en la frente y ansiedades Quebraduras en la piel Debilidad muscular alrededor de los ojcs y la boca Andar tembloroso Acné Parálisis temporal de un Marcas de embarazo brazo o pierna (tomar con zinc) Calambres a los brazos o piernas Pérdida del pelo Debilidad general Reducción de la inmunidad Sensibilidad a la insulina Mareos del embarazo Incremento poco usual de la orina Toxicidad-Ninguna conocida Enemigos-Almacenamiento por largo tiempo. Necesaria para la utilización del azú­ car y los aminoácidos. Se le llama ácido fólico debido al follaje de las plantas que lo contiene.Vitaminas y Minerales 1 0 7 Enfermedades por deficiencias Anemia. sello de oro. Se puede producir algo de ácido fólico en los intestinos. NOTA: Existen una gran necesidad de ácido fólico durante el embarazo para ayudar a prevenir posibles daños al feto y defectos de nacimiento que se podrían ser la causas de una deficiencia de este ácido. fenogreco. jengibre. el alcohol y el estrógeno. espino. las carnes de órganos. lúpulo. bardana. hierba gatera. Ayuda en la formación de glóbulos rojos. los cacahuates. regaliz. VITAMINA Bs (ACIDO FOLICO O FOLACIN) Soluble en agua. Fuentes herbáceas-Alfalfa. pamplina. técnicas de procesamiento de los alimentos. encina del marr. los vegetales de hojas verdes. pimiento rojo. ayuda al cuerpo a producir ácido hidroclorhídrico y ayuda a mejorar la reproducción de células nuevas. Acné premenstrual. asado o cocinado de las carnes. eufrasia. Es importante para la pro­ ducción de ácidos nucleicos RNA y DNA. cáscara sagrada. envasado en latas. Fuentes naturales-Los bananos. verbasco. el arroz moreno. la carne de res. los huevos. la leche. el repollo. . diente de león. Dermatitis seborreica. malvavisco. También se te conoce como “la otra vitamina antianémica”. la levadura de cerveza. baile de San Vito Señales de deficiencias Nerviosismo Apredizaje lento Irritabilidad Insomnio Depresión Epilepsia Disturbios con una buena visión Edema durante el embarazo Barros blancos en la cara.

los albaricoques (damascos). los cacahuates. bardana. eufrasia. procesamiento de los alimentos-especialemente el hervido. parto prematuro. . anemia perniciosa. Dos grupos de personas son especialmente susceptibles-las mujeres embarazadas. la levadura de cerveza. la yema de huevo. el estrógeno. Fuentes herbáceas-Alfalfa. pimiento rojo. espinacas. trigo entero. las medicinas con sulfa. Fuentes naturales-Los vegetales de hojas verde oscuro (brócoli. y la gente que sufre de algún tipo de herida o enfermedad seria lo que exige más de este ácido para reparar el cuerpo. hemorragia posterior y separación temprana de la placenta Mejora la lactancia Protege contra la anemia Aumenta la inteligencia Trata la hidropesía. vegetales de raíz. Inflamación de la lengua Irritabilidad Llagas Falta de sueño Problemas gastrointestinales Falta de memoria Canas Trastorno mental Aumento de susceptibilidad Delirios esquizofrénicos a las enfermedades Aislamiento Fatigamiento fácil Catatonía Debilidad EnemigoS'El calor. las carnes de órganos. harina de centeno. posible desarrollo lento. Señales de deficiencia-La deficiencia de ácido fólico no es poco común. fenogreco. los melones. diente de león. hierba de San Cristóbal. la diarrea y la úlceras a las piernas Ayuda con la arterosclerosis y la gota Síntesis del DNA y RNA Ayuda a construir y reparar el cuerpo Disminuye a susceptibilidad a las enfermedades Ayuda a prevenir algunos parásitos intestinales Ayuda a prevenir el envenenamiento por alimentos Aumenta el apetito débil I Enfermedades por deficiencia-Anemia megaloblástica. debido a una demanda adicional de ácido fólico por parte del feto. hierba gatera. los aguacates (paltas). cáscara sagrada. el perejil. etc.1 0 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Efectos positivos Previene la canas Previene las llagas en la boca Ayuda con las dificultades menstruales Ayuda a prevenir las complicaciones del embarazo incluyendo: labio leporino.). daño cerebral.la luz. los frijoles. almacenamiento sin protección a temperatura ambiente. anemia macrocítica nutritiva. pamplina. el agua.

La gente con deficiencias de vitamina B12 desarrolla anemia perniciosa. Debilidad de los brazos y las piernas. daño cerebral. (Al ácido fólico también ayuda a la B12 a prevenir la anemia perniciosa). Existe una necesidad mayor de esta vitamina durante el embarazo.Vitaminas y Minerales 1 0 9 jengibre. ésta es una que el cuerpo puede almacenar. 2. se le inyecta en lugar de darse oralmente debido a la incapacidad que tiene un cuerpo deficiente para absorberla. Problemas al caminar y hablar. encina del mar. El cuerpo la necesita para poder hacer uso de algunos aminoácidos y la vitamina D. papaya y trébol rojo. regaliz. Persepción sensorial reducida. A diferencia de la mayoría de las vitaminas solubles en agua. ver­ basco. cerebral relacionado. Señales de deficiencia-Cambios sútiles del sistema nervioso con los siguiente cuatro cambios que se presentan juntos: 1. Se le llama la vitamina roja. Nerviosismos e irritabilidad Olores de cuerpo Sensación de cosquilleo o Problemas menstruales ardor de las manos y pies Caspa . cuando la deficiencia es extrema y no se corrige). dolor. 4. espino. las grasas y las proteínas. La vitamina B12 se debe combinar con cal­ cio. sello de oro. Es necesaria para un metabolismo apropiado de los carbohidratos. poco apetito. Ayuda en el desarrollo de los glóbulos rojos y ayuda al cuerpo en la utilización del hierro. Movimientos bruscos de las extremidades. Desórdenes mentales similares Dificultades abdominales-gas a la esquizofrenia o daño estreñimiento o diarrea. cuando se sospecha una deficiencia de esta vitamina. Muchas veces. malvavisco. (Daño mental y físico permanente y aún parálisis. 3. lúpulo. vómitos. Efectos positivos Sistema nervioso saludable Alivia la pérdida de la Alivio del nerviosismo capacidad de concentrarse Alivio de la pérdida de memoria Previenie la anemia Alivia la irritabilidad Ayuda con el asma bronquial Alivia el insomnio Ayuda al crecimiento Trata la depresión y la fatiga Ayuda con algunos problemas Alivia la pérdida del equilibrio de la piel Posible acción antiviral Mejora la coordinación Aumenta la energía Mayor resistencia a los gérmenes Mejora el estado mental Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa. VITAMINA B 12 (COBALAMINA) Soluble en agua.

jengibre. los riñones. los alcalinos. La gente sólo puede tomar las píldoras que han sido aprobadas bajo las restricciones del gobierno y el conocimiento que éste tiene. pamplina. El hígado. los huevos. En los Estados Unidos. aun cuando se da en grandes cantidades. la luz solar. el agua. hierba de San Cristóbal. Los suplementos deberían ser sólo eso-suplementos no alimentos.1 . Fuentes herbáceas-Alfalfa. espino. el alcohol. Fuentes naturales-Debido a que la proteína animal es casi la única fuenr natural de cantidades adecuadas de vitamina B12. trébol rojo y corteza de roble americano. eufrasia. malvavisco. la leche. El ácido pangámico es un ejemplo del porque no debemos depender en los suplementos vitamínicos como la única manera de obtener los nutrientes necesarios. el ácido pangámico tendrá la oportunidad de probar su utilidad. cáscara sagrada. polen de abeja. el pescado. encina del mar. dong quai. fenogreco. pimiento rojo. Algunas vitaminas todavía no han sido descubiertas. verbasco. VITAMINA Bis (ACIDO PANGAMICO) El ácido pangámico es una vitamina soluble en agua de uso extenso en Rusia. bardana. diente de león.1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Labios pálidos y blancos Zumbido de oídos Manchas frente a los ojos Palpitaciones al corazón Lengua adolorida Taxicidad-Ninguna conocida. Señales de deficiencia-No existe mucha investigación pero algunas indica- . la administración para alimentos y medicinas (FDA) lo quiere eliminar del mercado. el queso. Esperamos que si se le da su tiempo. sello de oro. la gente en dietas vegeta­ rianas deberían tomar un suplemento. el estrógeno y las pastillas para dormir. La naturaleza contiene estos nutrientes en las hierbas y plantas que nos provee. lúpulo. regaliz. papaya. Enemigos-Los ácidos. la carne de res y el cordero. las carnes de órganos. lias de girasol. el polen de abeja. las semi-. el germen de trigo. hierba gatera. Efectos positivos Aumento de la vida útil Baja los niveles de colesterol de las células en la sangre Ayuda con la fatiga Ayuda en la síntesis de las proteínas Protege contra los Controla las ansias por el alcohol contaminantes Previene el malestar de borrachera Protege al hígado contra Alivia los síntomas de la angina y el asma la cirrosis Estimula la respuesta inmunológica Enfermedades por deficiencia-Véase más adelante. ginsén.

Un lado dice que la laetrile es una destructora selectiva del cáncer que se concentra sólo en las células cancerosas sin dañar las normales. alivia el dolor y detiene el crecimieto de tejidos cancerosos. Enfermedades por deficiencias-No se conocen. En los EE. Cuando el cianuro entra en contacto con una célula cancerosa. EnemigoS'El agua y la luz solar. está disponible en forma limitada para la investigación del cáncer. La laetrile contiene cianuro natural y se ha utilizado para destruir células cancerosas. Usted tiene la responsabilidad de estudiar y luego tomar su propia decisión.1 dones son desórdenes glandulares y nerviosos. enfermedades al corazón y una disminución de la oxigenación de los tejidos. Cada lado es muy expresivo y seguro que está en lo correcto. Toxicidad-Ninguna. que es venenosa y dañina para el cuerpo. Las células normales contienen una sustancia llamada rodanesa la que falta en las células cancerosas. La primera vitamina descubierta por el hombre cuando se encontró la cura para el escorbuto. la rg^an^ja la neutraliza o detoxifica. Efectos positivos-Aquellos en favor de la laetrile dicen que previene y cura el cáncer. El otro lado dice que la laetrile con­ tiene una sustancia-cianuro. Para ellos. se comen unas cuantas semillas de manzana cuar# do se comen una de éstas. Nosotros quisiéramos prevenirle contra la gente que promete “todo”. VITAMINA B 17 (LAETRILE) La laetrile es una vitamina muy controversial. Esta información (como toda la que está en este libro) se presenta sólo como tai-información. man­ zanas. Señales de deficiencia-Aquellos en favor dicen que se reduce la resistencia al cáncer. Aquellos contra la laetrile advierten que hay que tener cuidado con el cianuro. la mata debido a que no tiene rodanesa para protegerla. Cuando el cianuro Que se encuentra en la laetrile entra en contacto con una célula normal. Las personas que desean tomar laetrile por sus posibles beneficios. duraznos.Vitaminas y Minerales 1. Las autoras no hacen ninguna recomendación en favor o en contra de la laetrile.UU. Algunas personas experimentan náuseas cuando comienzan a tomar esta vitamina. Fuentes naturales-Las semillas de albaricoques (damascos). cerezas. Que disminuye el tamaño de los tumores malignos. esta pequeña cantidad parece ser sufi­ ciente. Fuentes herbáceas-La nuez negra. Toxicidad-No se ha establecido ninguna. Es mejor . nectarinos y ciruelas. VITAMINA C (ACIDO ASCORBICO) Soluble en agua.1. Se necesita reemplazar al diario.

Efectos positivos Protege contra enfermedades Puede sustituir algunas otras vitaminas Combate infecciones bacteriales solubles en agua que faltan en el cuerpo y virales Se usa en cantidades durantes Previene el escorbuto los períodos de tensión Previene y trata la hepatitis Util para el tratamiento de Polio la esquizofrenia Diabetes Ayuda al cuerpo a manejar Cáncer la tensión Ayuda las cataratas y las Aumenta la habilidad mental infecciones a los ojos Dearrolla los dientes. zumaque venenoso Ayuda a prevenir el colesterol Mejora la circulación y la sangre alto en la sangre con mercurio. Algunos piensan que la necesidad por vitamina C es exagerada. encontró que la vitamina C es uno de los cuatro nutrientes más deseables en la dieta alimen­ ticia. el Departamento de Agricultura de los EE. Para prevenir esto se debería tomar más complejo B y calcio cuando se utilicen megadosis de vitamina C. r* Es antioxidante y antitóxica natural. Esta cantidad se continúa hasta que desaparezcan los síntomas. los monos y los conejilft los de la India son algunos de los pocos que no pueden. UU. La mayoría de los ani-j males fabrican su propia vitamina C pero el hombre. 1000 mg. Tiene un papel principal en la for-{ mación del colágeno y ayuda a la absorción del hierro en el cuerpo. ésta podría actuar como agente quelador y extraer vitamina B y calcio del cuerpo. monóxido Ayuda al cutis Ayuda a las uñas . Alergias y problemas nasales previene las caries Ayuda a con problemas Previene la piorrea a la espalda * Disminuye la incidencia de Util en el tratamiento de úlceras coágulos en las venas Cálculos a la vesícula Ayuda en el movimientos de Glándulas suprarrenales las articulaciones Salpullido de calor Extiende la vida al proteger a Infecciones a las amígdalas las células de proteínas a y oídos permanecer j untas Resfrío común Desintoxica las picadas de Enfermedades infantiles insectos. de vitamina C cada cuatro horas a la primera señal de un resfrío o enfermedad ha sido muy efectivo para algunas personas. lo que significa que ayuda a protege® contra la oxidación perniciosa que daña las células y protege contra las susí tandas venenosas y dañinas de todo tipo.1 1 2 Cómo Hacerlo con Hierbas cuando se toma después o con una comida o bocadillo. Sin embargo. Si se toman megadosis de vita­ mina C por más de 3 o 4 días.

la luz. cadmio. trébol rojo. bardana. la cocción. la fiebre alta. bencina. las acerolas. polen de abeja. pamplina. arsénico. los pimentos verdes o rojos. las medicinas para el dolor. el agua. Fuentes herbáceas-Alfalfa. tomillo. espino. Señales de deficiencia Digestión pobre y poco apetito Lactación pobre Piel de gallina permanente Debilidad de los huesos y dientes Anemia Debilidad general Susceptibilidad a las Altos niveles de colesterol enfermedades Reumatismo Articulaciones hinchadas Problemas intestinales y adoloridas Irritabilidad Encías sangrantes Ablandamiento de los huesos Sangre de nariz Fatiga Magulladuras fáciles Toxicídad-Ninguna Enemigos-El estrés. . agracejo. eufrasia. contami­ nación del aire. el cigarrillo. nitratos. jengibre. repollo). perejil. papaya. consuelda. pimiento rojo. hierba gatera. sello de oro. equinácea. hinojo. el cinarrodón. el calor. brócoli. encina del mar. diente de león. (manzanas). lesiones y quemaduras Mantiene saludables los tejidos conectivos (piel y ligamentos) Ayuda con la artritis Enfermedades por deficiencias-Escorbuto. Algunos investigadoras creen que la aterosclerosis es una enfermedad por deficiencia de la vitamina C. malagueta. los tomates. ajo. menta piperita. vegetales frescos (papas. milenrama y acedera.Vitaminas y Minerales 1 1 3 Ayuda a prevenir la arterosclerosis y la aterosclerosis Ayuda a las paredes de los vasos sanguíneos Previene el congelamiento y las quemaduras por el frío Energía Protege contra los oxidantes Desintoxica de muchas de las medicinas comunes Puede actuar como preventiva de la muerte de cuna Actúa como laxante natural Neutraliza el envenenamiento de carbono. el oxígeno y el alcohol. etc. dosis excesivas de aspirinas. Fuentes naturales-Las frutas frescas. junípero. bromuros. Apariencia juvenil Acelera y ayuda en el procesamiento de curación de heridas. las aspirinas.

Con pre¡ caución y exposición gradual al sol (mejor por la mañana).1 1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas VITAMINA D (CALCIFEROL. Efectos positivos Ayuda al cuerpo a absorber Previene las caries el fósforo y el calcio Previene que los ácidos de la boca dañen los dientes Ayuda con el sueño y relaja los nervios debido a Dientes fuertes y blancos la absorción del calcio Ayuda en el desarrollo de la cara Ayuda a la salud de la piel Aumenta la densidad Ayuda con la miopía de los huesos Importante para el desarrollo Ayuda a la asimilación de la vitamina A crecimiento y salud Previene los resfríos (tomar de los huesos (y dientes). crítica para el desarrollo de los huesos y los dientes. (Nota: Cuando se toma vitamina D en forma oral. De hecho algunos investigadores creen que la insolación podría estar relacionada con el consumo excesivo de vitamina D. Nuestros cuerpos tienen un factor de seguridad al bron* ceado incorporado. absorbe con las grasas a través de las paredes intestinales). El cuerpo la almacena. Señales de deficiencia Raquitismo-piernas arqueadas Caries severas pecho como embudo y otras Osteoporosis senil-huesos deformidades a los huesos porosos y frágiles. La contaminación impide que los rayos del sol lleguen a la piel. La gente en área muy contaminadas deberían tener presente sus necesidades de vita­ mina D. También se le llama la vitamina “solar” ya que el cuerpo la fabrica cua los rayos ultravioleta del sol actúan sobre los aceites de la piel. ERGOSTEROL) \ Soluble en grasas. Se le ha llamado la vi mina de los “nervios” debido a que ayuda al cuerpo a asimilar el calcio. huesos Osteomalacia-ablandamiento quebradizos de los huesos Debilidad muscular y nerviosa Calambres Estreñimiento . osteoporosis senil. osteomalacia. tetania. La piel más claáf permite la fabricación de cantidades mayores de vitamina D en tanto que piel oscura lo inhibe. particularmente en el hígado. El cuerpo lúe la absorbe de la piel. estamos dentro de los límites que el Señor ha intentado para nuestros cuerpos. Ayuda con la pérdida de hueso con las vitaminas A y C) Ayuda a reparar los huesos rotos Ayuda a tratar la conjuntivitis Ayuda a mantener las Ayuda con la artritis reumatoide piernas derechas Enfermedades por deficiencia-Raquitismo. VIOSTEROL. caries den­ tales serias.

000-150.I. los aceites minerales. La oxidación de las células del cuerpo es un causa parcial del envejecimiento. No tome vitaminas sintéticas. Es inhibidora del coagulamiento indebido de la sangre. pamplina. cinarrodón y zarzaparrilla. el atún. harina de huesos y carne de órganos. El flujo sanguíneo se mejora con vitamina E y causa que los vasos se dilaten o expandan. No pensamos que la vitamina D natural es tóxica. el cuer­ po puede almacenar esta por un corto periodo de tiempo y luego elimina cualquier exceso en la heces. a diferencia de los . verbasco.000 U. Se le ha llamado la diluyeme natural de la sangre. La vitamina E es antioxidante. Fuentes herbáceas-Alfalfa. la yema de huevo. 30. La reputación de la vitamina por su ayuda a la fertilidad es ampliamente conocida. adormecimiento con sensación de cosquilleo Demencia Dermatitis Insanidad Nerviosismo Gases Insomnio Pelagra Apariencia de quemadura solar Piel áspera y escamosa Sensación de ardor en la boca y garganta Toxicidad-Se considera que es posible intoxicarse con vitamina D debido a que es soluble en grasa. Sin embargo. el tomar dosis masivas de cualquier vitamina soluble en agua (excepto la vitamina E) no se recomienda a menos que exista una defi­ ciencia severa. las sardinas. (La vitamina E sintética no puede prevenir la oxidación de la vitamina A). espe­ cialmente en grandes cantidades. diarias para los infantes. si se toma por un lap­ so de tiempo prolongado. 50. Fuentes naturales-El aceite de hígado de pescado. fenogreco. Enemigos-La contaminación. La palabra tocoferol significa “habilidad de engendrar juventud”.000 para adultos podría ser tóxico.Vitaminas y Minerales 115 Diarrea Tetania-calambres musculares. La vitamina E se ha usado para tetardar la vejez. sin embargo. Nota: Los casos de hipervitaminosis (sobre dosis) de vitamina D que han causado este miedo a la intoxicación se presentaron cuando se utilizó vitamina D sintética. el salmón. También ayuda en la respiración de las células de modo que estas pueden sobrevivir con menos oxígeno. eufrasia. VITAMINA E (TOCOFEROL) Soluble en grasa.000 para los niños y 100. frambuesa roja. polen de abeja. A diferencia de otras vitaminas solubles en grasa. Para que la vitamina E sea efectiva en el cuerpo tiene que estar presente el manganeso. El tomar selenio con vitamina E aumenta el poder de esta última. papaya. el arenque.

degeneración muscu lar. problemas del hígado tomar con vitamina A (100 mg. Efectos positivos Acelera la curación de heridas Se usa para las enfermedades Previene la cicatrices al corazón. ojos Ayuda con los desórdenes bizcos y vista corta de la menopausia En dosis altas para la Disuelve y previene distrofia muscular los coágulos Detiene los herpes labiales Enfermedades por deficiencia-Problemas reproductivos. Pelo opaco y pérdida desórdenes y abortos Problemas al corazón Problemas de fertilidad Trombosis coronaria Pérdida del interés sexual Nefritis . Se han escrito libros sobre la vitamina E y también la C. Señales de deficiencia Falta de reproducción.1 1 6 Cómo Hacerlo con Hierbas diluyente químicos. aún en forma condensada. He utilizado una cápsulas perfr da de vitamina E varias veces para detener una hemorragia en la boca. imposible enumerar toda la información. después de Realza la actividad de cada comida por 6 semanas) la vitamina A Aumenta la fertilidad Trabaja como diurético. Pode resumir diciendo que esta sección le entrega una muestra de lo que la vita na E capaz de hacer. Restaura la potencia en puede bajar la presión sanguínea los hombres Alivia el dolor en los brazos y las piernas Previene los abortos Alivia la fatiga Previene la distrofia muscular Necesaria para el funcionamiento en los niños cuando se toma apropiado de los músculos durante el embarazo Ayuda con la tonicidad Ayuda con el dolor de muscular y la fuerza la venas varicosas Protege los pulmones Ayuda con los problemas contra la contaminación menstruales Alivia las migrañas Retarda la menopausia Problemas visuales. Pareciera ser la vitamina “con todo” “para todo”. Probabler existe más investigación sobre estas dos que de cualquiera otra vitamina. destrucción de los glóbulos rojos. no causa hemorragias. anemia. especialmente la internas y externas trombosis coronaria Acelera la curación de Mejora la circulación las quemaduras Reparación y prevención Remueve y previene las arrugas de fallas al corazón Remueve las manchas por Rebaja los niveles de colesterol.

las necesidades del cuerpo y sus usos son muy similares al de otras vitaminas. las bruselas. las dosis iniciales deberían ser pequeñas y controladas para dar al corazón y al sistema circulatorio tiempo para ajustarse a la mejoría en eficien­ cia que brinda la vitamina E. el oxígeno. el hierro inorgánico. Fuentes herbáceas-Alfalfa.Vitaminas y Minerales 1 1 7 Partos de bebés muertos Anemia y edemas en bebés prematuros e infantes malnutridos Coagulación indebida Problemas de la piel Debilidad muscular Toxicidad-Ninguna. los huevos. ginsén. Aunque la vitamina E se utiliza para ambos problemas. de soja. Para los casos de corazón reumático dosis iniciales de 90 U. Enemigos-El calor. hierba de San Cristóbal. trigo entero. el procesamiento de alimentos. bardana. papaya. ACIDO ARACADONICO) Consiste de ácidos grasos no saturados. Fuentes naturales-Los aceites vegetales exprimidos al frío-alazor. de ahí que juegan un papel principal en la prevención y alivio de las acumu­ laciones de colesterol. carnes de órganos. ACIDO LINOLENICO. las temperaturas conjelantes. cereales enteros. el cloro. polen de abeja. diente de león. equinácea. escutelaria. Se sugierean algunas precauciones para los casos de alta presión y corazón reumático. el aceite mineral y el freír los ali­ mentos. y frustantes ya que para otras (especialmente las crónicas). funciona al ritmo de un proceso gra­ dual que pareciera no brindar resultados por semanas o meses. los camotes. Una de las funciones más importantes de la vitamina F es su ayuda en la . melaza. Esta puede trabajar para bajar la presión san­ guínea pero podría subirla en un principio. El cuerpo no puede fabricar ácidos no saturados. Sin embargo. si existe sufi­ ciente ácido linoleico presente los otros dos ácidos grasos pueden ser sinteti­ zados. encina del mar. de maravil­ la. otros ácidos grasos esenciales-lo que significa que son esenciales para una buena salud. VITAMINA F (ACIDO LINOLEICO. eufrasia. Los casos de corazón reumático parecieran responder mejor a las dosis pequeñas.I. nueces. Nota: El velar por resultados puede resultar a veces asombroso debido a que trabaja muy rápidamente para algunas condiciones. Estas grasas no saturadas ayudan al cuerpo a quemar la grasa saturada. No obstante. olmo americano y milenrama. granos. regaliz. sello de oro. por un mes y aumentar a 150 por día sin otros incrementos. frambuesa roja. consuelda. dong quai. el brócoli. Algunos escritores le llaman vita­ mina F. cinarrodón. los vegetales de hojas verdes y las espinacas.

cacahuates. aceite de soja. Necesitamos suficiente pero no demasiado. Fuentes naturales-El aceite de alazor. aceite de semilla de algodón. germen de trigo. Una excelente ma era de obtener estos nutrientes es utilizando aceites extraídos al frío en n tra dieta.1 1 8 Cómo Hacerlo con Hierbas función glandular. acné Señales de deficiencia Acumulamiento de colesterol Cálculos a la vesícula Acné Bajo de peso Piel seca Venas varicosas Eccema Edemas Pelo seco. el aceite de maíz. Los ácidos grasos se almacenan en los tejidos del cuerpo. (Véase fuentes naturales). nueces. quebradizo. (No nueces de Brasil y los anacardos). Efectos positivos Ayuda en la oxigenación a través de la sangre Ayuda en la respiración de los órganos del cuerpo Ayuda en la salud celular Ayuda a la alimentación debida de la piel Lubrica las células del cuerpo Regula la coagulación de la sangre Membranas mucosas saludables No aumenta la necesidad de vitamina E en el cuerpo como las grasas saturadas Ayuda en la salud de los nervios Ayuda en el funcionamiento debido del sistema reproductivo Pelo y piel saludables Ayuda a las glándulas. el calor y el oxígeno. aceite de cacahuate (maní). pacanas. Si se le toma como suplemento es mej hacerlo con las comidas. Fuentes herbáceas-Frambuesas rojas. el aceite de maravilla y las semillas. especialmente la tiroides y las suprarrenales Ayuda en la reducción del peso Ayuda en el crecimiento. acné Combate las enfermedades al corazón Algo de protección contra los efectos dañinos de los rayos X Enfermedades por deficiencia-Eccema. opaco Pérdida de deseo sexual Caspa Declinación de la bacteria beneficiosa Diarrea Taxicidad'Ninguna'el exceso puede llevar a ganar peso. pero un exceso podría producir kil no deseados. Enemigos-Las grasas saturadas. aguacates (paltas). particularmente las suprarrenales y la tiroide. bienestar Trata el eccema. almendras. Ebtener suficien vitamina F puede ayudar a perder peso. olmo americano y milenrama .

Se hace interesante notar que la leche de pecho contiene biotina. alcohol. Una sustancia en la clara cruda de huevo llamada avidina previene la absorción de la biotina. Promueve la salud mental Enfermedades por deficiencia-Eccema de la cara y el cuerpo. miembro de la familia del complejo B. escamosa Infección a la piel Falta de sueño Fatia extrema Llagas en la boca y labios Palidez Caída del pelo Depresión mental Poco apetito Náuseas y vómitos Disturbios del sistema nervioso Crecimiento detenido Problemas al corazón Dolor alrededor del corazón Cosquilleo de las manos y los pies Dolores musculares Toxicidad-Ninguna conocida. estrógeno. dermatitis) en los infantes con deficiencias de biotina. especialmente los Se usa para tratar la pérdida ácidos grasos no saturados. Señales de deficiencia El cáncer se expande rápidamente Dermatitis Pérdida de energía Piel seca. Efectos positivos Ayuda al funcionamiento Necesaria para el metabolismo debido de las glándulas sexuales de los carbohidratos. del pelo y la calvicie Crecimiento normal Mantiene la piel. Se ha establecido una relación entre algunas enfermedades de la piel (seborrea.Vitaminas y Minerales 1 1 9 VITAMINA H— BIOTINA (COENZIMA R) Soluble en agua. Si se comen huevos crudos se necesitaría una cantidad adicional de biotina. seborrea. Se le encuentra en pequeñas cantidades en todos los tejidos vivientes. antibióticos. técnicas de procesamiento de los alimentos. Es esencial para el metabolismo de los carbohidratos. proteínas. aquellas personas en antibióticos o medicinas de sulfa deberían considerar sus necesidades adicionales de biotina. glándulas Pelo saludable Ayuda a que no salgan canas sebáceas. Alivia los dolores musculares grasas. Tam­ bién los hombres que están perdiendo el pelo o las madres que amamantan. nervios y médula Alivia la eccema. Problemas al corazón. La bacteria intestinal la puede sintetizar. medicinas de sulfa. . las pro­ teínas. Cansancio extremo. dermatitis de los huesos saludables. Enemigos-Clara de huevo cruda. enfermedades a la piel en los infantes. Deterioro del metabolismo de las grasas. las grasas y los ácidos grasos no saturados. parálisis.

maíz. tomates. ternera. papas. .arvejas (chícharos). que quiere dec ^ coagulación. coagulación indebida de la sangre esprue. regaliz. ( men de trigo. carne de res. La vitamina K sintética podría ser tóx­ ica y puede producir algunas formas de anemia o causar daño a los glóbulos rojos de los infantes. nueces. zanahorias. aceite de alazor. colifror. alfalfa. fresas. espinaca. pollo. riñones. Fuentes herbáceas-Alfalfa. yogurt. avena desmenuzada. salvado y germen de tri­ go. Es importante en la producción del agente coagulante prot bina y en la conversión de la glucosa en glicógeno (la forma de azúcar al mace* nada en el cuerpo para su uso como combustible): La vitamina K se produce en el intestino de la gente normal y saludable. VITAMINA K (MENADINA) Su nombre proviene de la palabra danesa Koagulation. frijoles y aceite de soya. pimiento rqj cáscara sagrada. 1 joles. Los efectos tóxicos incluyen: constricción del pecho. encina del mar. arroz moreno. Efectos positivos Promuevve la coagulación Se emplea para prepar a las normal de la sangre mujeres para el parto Reduce la hemorragia Ayuda a reducir el flujo Se usa en el tratamiento de menstrual excesivo la trombisis coronaria Enfermedades por deficiencia-Colitis. yema de huevo. encina del mar. enfermedad celíaca. pescado. hierba gatera. verbasco. hígado. Fuentes naturales-Aceite de hígado de pescado. nariz Sangramiento de la vejiga. papaya y trébol rojo. sudor y enrojecimiento de la piel. cordero. Lo mejor es obtenerla de los alimentos.1 2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Fuentes naturales-Levadura de cerveza. La fuente principal para los humanos es la que se fabrica en los intestinos. espino. bardana. Los suplementos de vitamina K. Señales de deficiencia Hemorragias internas Coagulación no apropiada de la sangre Sangramiento de la boca. no se encuentran disponibles. leche de vaca. vegetales de hojas verdes. cacahuates. lúpulo. por lo gen­ eral. dificultad para la absorción de nutrientes en los intestinos. yema de huevo. vavisco. hierba de San Cristóbal. % importante para él funcionamiento normaldel hígado y necesita bilis para sef utilizada. queso y leche. intestinos Colitis Enfermedades de absorción de nutrientes Diarrea excesiva Taxicidad'La vitamina K no es tóxica.

paprika y pimiento tojo (cayena). albaricoques (damascos). ciruelas secas. melones. aire. También ayuda en la acción de los capilares que permite el paso de nutrientes al cuerpo y la expulsión de los desechos. trigo sarraceno. para mantener­ los lo suficientemente pequeños para permitir el paso de nutrientes. A los bioflavonoides se les llama el factor de permeabilidad capilar. retinitis Sangrado menstrual excesivo Hemorroides Hemorragia después del parto Edema Toxicidad-No es tóxica Enemigos-Hervido. papaya. luz. pero muy pequeños para el paso de los virus. hesperidina y citrina. que podrían causar enfermedades. Fuentes naturales-Piel blanca y la pulpa de las naranjas. gotu kola. La mejor manera de obtener bioflavonoides es comerse la fruta con su cáscara o dejar algo de lo blanco de las frutas cítricas en ellas. ciruelas. Es soluble en agua. cocción. los limones y los pomelos. ciña- . moras. cerezas.Vitaminas y Minerales 1 2 1 Fuentes Herbáceas-Alfalfa. la especia de la cual fue aislada por primera vez. De hecho es un complejo bioflavonoide que consiste de rutina. papaya. alazor. lo que podría causar hemorragias. olmo americano y milenrama. cigarrillo. Se le encuentra en la pulpa de las frutas y los vegetales. Efectos positivos-(Véase también vitamina C) Trabaja sineigéticamente Alivia los ardores de la con la vitamina C menopausia cuando se Previene las magulladuras le toma con vitamina C Fortalece las paredes capilares Previene y cura el sangrado de las encías Protege contra la Previene la oxidación de la vitamina C coagulación excesiva Tratamiento de úlceras Protege contra la deTratamiento del asma generación arterial Tratamiento de edemas (diurético natural) Desarrolla resistencia contra Tratamiento de los mareos la enfermedades debidos a problemas del oído interno Enfermedades por deficiencia-Fragilidad capilar Señales de deficiencia-(Véase vitamina C) Magulladuras y sangrado fáciles Amenaza de aborto espontáneo habitual Sangre de nariz Desórdenes de la piel Sangrado de las encías Diabetes. agua. VITAMINA P (BIOFLAVONOIDES) Se le llama vitamina P por la paprika. o de glóbulos rojos. Ayuda en las funciones de la vitamina C que mantienen saludable el colágeno (tejido conectivo de las células). Controla el tamaño de los pequeños orificios en los capilares.

cinarrodón. la que contiene colina. Enemigos-Calor Fuentes naturales-Repollo crudo. vegetales verdes.122 Cómo Hacerlo con Hierbas rrodón. apio. Muy poco se conoce acerca de ella. La leche de vaca no contiene lecitina. . jugo del mismo. Toxicidad-Ninguna. Fuentes herbáceas-Bardana. ¡ Efectos positivos-Papel importante en la curación de las úlceras duodenales y pépticas. otra vitamina del complejo B. Fuente herbácea-Alfalfa. para disolver y utilizar las grasas y el colesterol. Efectos positivos Ayuda en la utilización de las Mantiene un hígado saludable grasas y el colesterol Hepatitis viral Ayuda a prevenir la trombosis Ayuda al hígado a eliminar los coronarias y las oclusiones venenos y drogas del cuerpo Ayuda con la arteriosclerosis Ayuda en las funciones de la vesícula Ayuda con los calambres a las Ayuda al timo. Se le utiliza para el tratamiento de las úlceras. tomates. jugo de lo mismo. endurecimiento de las arterias y posiblemente la enfermedad de Alzheimer. Es una emulsificante de grasas y funciona con el inositol. trébol rojo. Va directamente al cerebro para ayudar a producir lecitina. brócoli y espinacas. La colina es un componente de la lecitina. leche cruda. VITAMINA U Mucha gente no reconoce la existencia de esta vitamina. El cuerpo la puede fabricar. Una dieta de jugo fresco de repollo ha curado las úlceras estomacales en tan sóld 11 días. cayena. diente de león. chucrut casero. bazo piernas causados por bloqueos Ayuda con las enfermedades a los riñones de la circulación Ayuda con la diabetes Ayuda con la presión alta Ayuda con la distrofia muscular Se usa para tratar el glaucoma Inhibe el crecimiento canceroso Ayuda y mejora la memoria en los animales Efectos sedantes en el cuerpo Ayuda a la vaina medular Ayuda a recuperar la memoria perdida Enfermedades por deficiencia-Cirrosis y degeneración grasosa del hígado. COLINA No está “oficialmente” reconocida como vitamina. Es un miembro de la familia del complejo B. en algunos casos. olmo americano. yema cruda de huevo.

INOSITOL Soluble en agua. sin embargo. estrógeno. procesamiento de los alimen­ tos.Vitaminas y Minerales 1 2 3 Señales de deficiencia' Problemas con el hígado Endurecimiento de las arterias Alta presión sanguínea Ulceras estomacales sangrantes Hemorragia de los riñones Bloqueo de los conductos de los riñones Dificultadas de la visión Nerviosismo y tics Problemas de crecimiento Mareos Ruidos en los oídos Falta de sueño Toxicidad-Ninguna conocida. pamplina. Fuentes herbáceas. regaliz. alcohol. Parte de la familia del complejo B. diente de león. hierba gatera. Enemigos-Agua. El cuerpo humano en su estado normal contiene más inositol que cualquier otra vitam­ ina excepto por la niacina (vitamina B3).Alfalfa. Se encuentra en abundancia en el músculo del corazón y se presenta en concentraciones muy altas en el cerebro humano. fenogreco. bardana. sello de oro. eufrasia. Se combina con la col­ ina para formar lecitina. verbasco. espino. lúpulo. Efectos positivos Ayuda en la nutrición Previene las enfermedades del cerebro circulatorias Utilización de la vitsamina E Importante para el crecimiento Previene el endurecimiento del pelo de las arterias Previene la calvicie Ayuda con la arteriosclerosis Necesaria para la acción del hígado . Es una de aquellas vitaminas no reconocida por el Panel de Nutrición y Alimentos como esencial para la salud humana. regaliz. bardana. malvavisco. hierba gatera. hierba de San Cristóbal. malvavisco. eufra­ sia. el cuerpo parece no estar de acuerdo con este panel. encina del mar. cáscara sagrada. Se le ha llamado la alimentadora del cerebro. Las personas que toman mucho café. hierba de San Cristóbal. diente de león. medicinas de sulfa. jengibre. cás­ cara sagrada. las que consumen alcohol y las mujeres después de la menopausia. jen­ gibre. ver­ basco. papaya y trébol. papaya. lúpulo. fenogreco. trébol rojo. cayena. pimiento rojo. sello de oro. necesitan cantidades adicionales de inositol. Fuentes naturales-Germen de trigo. pamplina. espino. mucha puede llevar a una deficiencia de vita­ mina B6.

frutas cítricas. seso y corazón de res. arroz moreno. fri­ joles secos. lúpulo. ver­ basco. nueces. encina del mar. diente de león. Ayuda en el metabolismo de las proteínas. fenogreco. alcohol. avena. el hígado y el corazón Ayuda con los problemas de la vesícula Necesaria para la actividad cerebral Ayuda con la diabetes Previene el eccema Ayuda con los ojos bizcos y anormalidades de los ojos Enfermedades por deficiencia-Eccema. sello de oro. Fuentes herbáceas-Alfalfa. hígado. estrógeno. cáscara sagrada. envenenamien­ to de alimentos. jengibre. medicinas de sulfa. Ayuda en la producción de ácido fólico en los intestinos. cereales. Fuentes naturales-Lecitina. café. Señales de deficienciaProblemas de la piel Eccema Estreñimiento Anormalidad a los ojos Pérdida del pelo Colesterol alto La deficiencia podría estar causada por el consumo de grandes dosis de cafeína. PABA (ACIDO PARA-AMINO BENZOICO) Soluble en agua. melones. En realidad es una “vitami­ na dentro de una vitamina” ya que es una de las partes básicas del ácido fólico. pamplina. agua. Si las condiciones son las correctas el PABA se puede sintetizar en los intestinos. pimiento rojo. Enemigos-Cafeína. . germen de trigo. papaya y trébol rojo. regaliz. pan de harina integral y leche. melaza. ayuda en la asimilación del áci­ do pantoténico y ha sido usado en las lociones bronceadoras debido a que actúa como protección contra el sol. pasas. espino. bardana. malvavisco.1 2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Reduce y controla los niveles de colesterol Sinergia con la vitamina E en el tratamiento del daño a los nervios Parálisis cerebral Distrofia múltiple Nervios Retardo mental Ayuda al cuerpo en el metabolismo de las grasas Descompone y ayuda al cuerpo a distribuir las grasas Necesaria para el funciona> miento de los ojos Corrige el funcionamiento del músculo del corazón Protege los riñones. eufrasia. levadura de cerveza. De la familia del complejo B. repollo. hierba gatera. Toxicidad-Ninguna. cacahuates. hierba de San Cristóbal. carnes de órganos.

Fuentes herbáceas-Alfalfa. bardana. encina del mar. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. huevos y yogurt. pamplina. fenogreco. agua. Enemigos-Medicinas de sulfa. no se recomiendan grandes dosis por largos periodos de tiempo. Señales de deficienciaDesórdens digestivos Nerviosismo Fatiga Irritabilidad Depresión Halucinaciones Toxicidad-Ninguna conocida. sello de oro. melaza. malvavisco. regaliz. sal­ vado. las piel por sobreexposicón al sol manchas oscuras. germen de trigo. Efectos positivosMantiene la salud de Ayuda a las mujeres a concebir los intestinos Se usa en el tratamiento del vitÍligo Ayuda al metabolismo de Reduce el dolor de las quemaduras las proteínas Importante para la salud de la piel Ayuda en la producción Se le usa con ácido fólico del ácido fólico para restaurar el color Asimilación del ácido natural del pelo pantoténico Retarda los efectos de la vejez Protege contra el cáncer a la en la piel. diente de león. cáscara sagrada. hierba de San Cristóbal. pimiento rojo. . granos enteros. técnicas de procesamiento de alimentos. hierba gatera. cola de caballo. arroz. alcohol y estrógeno. hígado. papaya y trébol rojo.Vitaminas y Minerales 1 2 5 El PABA es antagónico con las medicinas de sulfa. verbasco. Enfermedad por deficiencia-Eccema. espino. las arrugas. Sin embargo. riñones. jengibre. eufrasia. Estas se combinan con las mismas cosas que el PABA de modo que el que se presenta en mayor can­ tidad deja al otro afuera. lúpulo. etc. leche. El PABA puede dejar sin efecto a las medicinas de sulfa y estas últimas pueden causar una deficiencia de PABA y deficiencia de los ácido fólico y pantoténico.

Las plantas lo extraen del suelo y los animales los obtiene las plantas. Una diferencia entre las vitaminas y los minerales es que el cuerpo “des ta” a las primeras en tanto que los minerales permanecen iguales y comp las estructuras mismas del cuerpo. problemas de piel el pelo. un bi ejemplo de esto es el calcio y la vitamina D. Los animales y las plantas los deben obtener de t fuente externa. El cuerpo mismo debe quelatar los minerales antes de poder usarlo. buenos ejemplos de esto. anemia (hierro) y otras. la irritabilidad. la fatia. Una de la razones que las hierbas benefician tanto al cuerpo debido a su alto contenido mineral. etc. los minerales y las vitaminas trabajan en conjunto. entonces tanto la vitamina comd el mineral pasarán por el sistema sin beneficiarlo. Existe evidencia que el tomar los minerales en una forma prequelatada asegura su utilización en el cuerpo. Si el mineral no es acepta­ do por el cuerpo para activar las vitaminas. el insomnio. enzimas. La escasez de minerales tambié puede resultar en enfermedades tales como el raquitismo (calcio y vitamin D). Los mine actúan como catalíticos a través del cuerpo. Después de esto. Esto es esencial ya que el torrente sanguíneo no puede aceptar un mineral hasta que haya sido quelatado. son n sarios para los procesos básicos de la vida y para la buena salud. el cuerpo es incapaz de di-solver estos min­ erales duros ya sea debido a una digestión pobre o porque se toman los min­ erales en una forma que el cuerpo no los puede utilizar. El tomar suplementos con las comidas o con enzymas digestivas es otra manera de ayudar a la asimilación debido a las proteínas. etc. El calcio y el fósforo en los huesos s. la depresión. Minerales quelatados La quelatación es un proceso de envolvimiento de los minerales en una molécula de proteína. utiliza proteínas para quelatar. (Las proteínas hidrolizadas o aminoácidos son común­ mente utilizados). . Necesitamos un abastecimeinto fresco de minerah debido a que existe un constante cambio de estos últimos. Deficiencias menores dan lugar a la tensión. Muy a menudo. incluyendo los traza. Son necesarios para la activac! de muchas vitaminas. en los alimentos. La primera cosa que el cuerpo debe hacer para quelatar un mineral es dis­ olverlo. Luego el cuerpo lo puede aceptar.1 2 6 Cómo Hacerlo con Hierbas LOS MINERALES Los minerales son similares a las vitaminas en muchas maneras. gota (yodo). Muchas veces.

dolor a las piernas o calambres. las personas de edad. -está incluido en la lista del Departamento de Agricultura como uno de los minerales que más faltan en la dieta. -debe haber suficiente vitamina D para que se pueda absorber. Hechos relacionados con el calcio -ayuda en el metabolismo y es esencial para los músculos. -trabaja con el fósforo en una relación de 2 por 1 para la salud de los huesos y dientes. gramos de calcio y una dolores musculares y calambres. Tal vez un buen suplemento de calció podría ser mejor ya que no causaría los problemas de formación de mocos de la leche. -la pérdida de calcio se retarda con el ejercicio. -e l estrés emocional puede expulsar calcio del sistema a un ritmo mayor. -la absorción del calcio disminuye en las personas de edad. calambres menstruales. Compone la estructura misma de los huesos y los dientes.UU. pero las abuelitas ciertamente estaban en lo correcto. Aproximadamente un 20% del calcio de los huesos de una per­ sona adulta es reabsorbido y reemplazado cada año. -el calcio y el hierro son los minerales de más deficiencia en la dieta de las mujeres en EE. en el cuerpo que cualquier otro mineral. Excelente para el dolor (1-4 dolores de parto. El calcio actúa como un tranquilizante natural y ayuda para el sueño.Vitaminas y Minerales 1 2 7 CALCIO Un vaso de leche tibia antes de acostarse es una remedio popular de las abuelitas para los problemas con el sueño. costillas rotas. Efectos posidvos Función nerviosa-trasmisión Tratamiento de la osteoporosis de impulsos Trabaja con el magnesio para Tranquilizante natural la salud cardiovascular Alivia el insomnio Ayuda a regular los latidos Nervios-estrés del corazón Ayuda con el síndrome Baja el colesterol y los triglicéridos premenstrual Ayuda la coagulación debida de la sangre Ayuda con el dolor de oídos Migrañas. Existe más calcio. píldora de vitamina D se Desórdenes de la menopausia han utilizado para el dolor Reacciones alérgicas de muelas) Contracciones musculares Huesos y dientes fuertes Metabolismo del hierro . Casi todo se encuentra en los huesos y los dientes. los infantes y niños en crecimiento. artritis. los hipoglicémicos y aquellos que sufren de dolor de espalda. Gente que requiere calcio adicional: mujeres embarazadas y que amamantan. dolores del crecimiento. un mineral esencial. El calcio no se “desgasta” como las vitaminas.

osteopotos (Véase Vitamina D). salmón. Esta pequeña cantidad es extremadamente importante en la ayuda que presta a la insulina en el metabolismo de la glucosa. sello de oro. Enfermedades por deficiencia-Raquitismo. cinarrodón. consuelda. nueces. De hecho. Enemigos-Grandes cantidades de grasa. cacahuates (maní). Fuentes herbáceas-Alfalfa. sábila. frijol de soya. encina del mar. cáscara sagrada. ácido pítico. tofu. CROMO Se encuentran muy pocas cantidades de cromo orgánico en la sangre. El cromo es el factor activo en la sustancia GTF (factor de tolerancia de la glucosa). salvia. leche y derivados. nuez negra.. osteomalacia. romero. ajo. Señales de deficiencia Músculos débiles Crecimiento deficiente Dolores de crecimiento Articulaciones dolorosas Irritabilidad de los músculos Artritis y los nervios Dolor de espalda Caries dentales Calambres menstruales Inflamación de las encías Cataratas (enfermedad periodontal) Parálisis Palpitaciones al corazón Esclerosis múltiple Problema de sueño Huesos frágiles Calambres musculares Toxicidad-Teorías divididas-la mayoría de los investigadores dicen que es imposible consumir demasiado calcio-no es tóxico. pimiento rojo. jengibre. Puede ayudar a prevenir la diabetes o la hipoglecimia. sardinas. papaya. sin cromo la insulina no podría hacer su trabajo. malvavisco. ginsén. manzanilla.1 2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Se han usado inyecciones de calcio para la pleuresía Calambres a las piernas Tratamiento del raquitismo Tratamiento de la artritis Ayuda en las funciones de la vitamina C Ayuda a prevenir problemas de la piel •. Fuentes naturales-Quesos. vegetales verdes. ácido oxálico. Hace más efectiva a la insulina. perejil. frijoles secos. trébol rojo. Grandes cantidades podrían ayudar a aliviar algunos síntomas de la vejez. semillas de girasol. hierba carmín. diente de león. olmo americano y corteza de roble blanco. . hinojo. tubérculospapas etc. Unos pocos dicen que es posible causar una hipercalcemia. o ayudar a aquellos con estas condiciones a vivir con menos insulina. frambuesa roja.

mariscos. La vitamina C lo convierte en cromo trivalente. hígado. carbohidratos refinados. es tóxico. queso. papas con su piel. También.Vitaminas y Minerales 1 2 9 A medida que vamos envejeciendo el cuerpo va reteniendo menos cromo. estas cantidades son necesarias. un contam­ inante que se encuentra en áreas muy contaminadas. Diabetes e hipoglicemia Toxicidad-El cromo trivalente. deberían consumir más cromo. Quizá el exceso de refinamiento de los alimentos que roba los mi­ nerales esenciales. Efectos positivos Ayuda en el metabolismo de Ayuda al metabolismo de los carbohidratos la glucosa Previene y baja la alta presión Mejora la tolerancia a Inhibe la formación de la glucosa colesterol en el hígado Hace a la insulina más efectiva Reduce los niveles altos de Restaura los niveles normales colesterol y triglicéridos. un feto podría consumir el almacenamiento de cromo de la madre. pollo. pero si ocurre en los EE. Enemigos-Azúcar. piernas de pollo. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. Fuentes herbáceas-Encina del mar. . Señales de deficlencia-Rara en la mayoría de los países. podría ser parte de la causa de esto. almejas. regaliz. Los ancianos y las mujeres embarazadas. de insulina particularmente LDL Transportta glucosa a las células (Lípidos de baja densidad) Detiene la diabetes y la Ayuda al crecimiento hipoglicemia Ayuda a las proteínas cuando se necesita Previene el advenimiento de la diabetes adulta Enfermedades por deficiencia-Se sospecha sea la causa de la diabetes y arterioesclorosis. el tipo que se encuentra en los alimentos no es tóxico. al igual que aquellos con problemas de azúcar en la sangre. Problemas de funcionamiento de la insulina Intolerancia a la glucosa Arterieesclerosis Problemas de colesterol en el corazón Advenimiento de la diabetes adulta Se recomiendan 25 mcg. Aunque el cuerpo sólo necesita una traza de este mineral. maíz y aceite de maíz. granos enteros. veg­ etales frescos./día para mayores de 65 o con diabetes. alimentos refinados. alimentos malos (junk food). sino beneficioso para el hombre.UU. carne de res. El cromo hexavalente. hongos./día para la gente saludable con buenas dietas hasta 250 mg.

si la deficiencia se Adormecimiento de los dedos prolonga demasiado. podría del cuerpo causar la muerte Toxicidad-No se conoce ninguna Enemigos-Acidos. Es parte integral de la vitamina B La cobalamina es importante para el funcionamiento y mantenimiento de células del cuerpo. edad y problemas de deficiencia. también ayudan en las funcio de la cobalamina. yogurt. estrógeno. luz solar. El cuerpo requiere por lo menos 3 mcg. En oca siones lleva bastante tiempo notar las deficiencias debido a que el hígado almacena cualquier cantidad adicional de cobalamina. alcohol. Los súpleme tos que se recomiendan varían de 5 mcg. bacalao. Es esencial para la formación adecuada de los glóbul rojos. queso suizo. queso Cheddar. al día. . hasta 25 mcg. agua. 1 Efectos positivos Mantenimiento y funciona­ Previene el adelgazamiento de la vaina medular miento de las células del Metabolismo de las proteína cuerpo Producción de glóbulos rojos y grasas esenciales saludables Ayuda en la digestión de los carbohidratos Previene la anemia Ayuda el sistema senso motor Agilidad mental Energía Mantiene activa a la glutationa Necesario para el metabolismo Ritmo de crecimiento normal del ácido fólico Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa Señales de deficiencia Ritmo de crecimiento lento Palpitaciones del corazón Caminar inseguro Fatiga Palidez Pérdida de la agudez mental Diarrea Anemia perniciosa Nervios sin energía Parálisis. pastillas para dormir. carne de res. La vitamina B6. de ahí nombre cobalamina-cobalto + vitamina. carnes de órganos. La mayor parte de los alimentos que contienen cobalamina son del tipo proteína animal. 5 mcg. al día. el hierro y el calcio. hígado.1 3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas COBALTO Conocido como el mineral que "piensa" que es una vitamina. atún. se sugieren para las peí sorras saludables y hasta 25 para aquellos con posibles deficiencias. carne blanca de pollo. alcalinos. según la dieta alimenticia. huevos. Fuentes naturales-Hígado crudo.

diarrea. Lo mejor es obtener el cobre de los alimentos. encina del mar. El cobre es importante para el metabolismo del hierro. calambres intestinales. edema. no se presentan solas. depresión y periodos irregulares. Efectos positivosAyuda a convertir el hierro Pigmentación de la piel y el pelo en hemoglobina Oxidación de la vitamina C Importante para la fabricación Crecimiento y salud de los huesos de glóbulos rojos Metabolismo de las proteínas Arterias coronarias fuertes Percepción del gusto Aumento de la energía Ayuda a la función nerviosa-calma Ayuda a prevenir las canas Ayuda al pensamiento Enfermedad por deficiencia-Anemia. La asimilación del cobre también es mejor cuando se toma vitamina C en pequeñas dosis durante el día en lugar de una sola dosis grande. la mayoría de los mariscos. vegetales de hojas verdes. Enemigos-Demasiado zinc. Por lo tanto. produce insomnio.( El cobre no se destruye fácilmente). no debería tener problemas con deficiencias de cobre. almendras. Se piensa que la gente adulta necesita cer­ ca de 2 miligramos al día. ciruelas secas. El cobre puede llegar a la sangre unos 15 minutos después de ingerirse. pamplina. fri­ joles y arvejas secos. Fuentes herbáceas-Diente de león. es comien­ do alimentos que lo contengan y dejar que la naturaleza busque el equilibrio. Los alimentos no procesados son ricos en cobre. camarones. naranjas. pérdida del pelo. remolachas. la mejor manera de obtener suficiente cobre. diente de león. equinácea. Mucho cobre podría rebajar los niveles de zinc en el cuerpo. trébol rojo y corteza de roble blanco. Es necesario para la conversión del hierro en hemoglobina. Un exceso de cobre rebaja los niveles de zinc. huevos. lobelia. Anemia Defectos de pigmentación Desórdenes de los huesos en animales Toxicidad-Rara. cola de caballo. éste usualmente elimina el exceso. junípero. Señales de deficiencia-Muy rara. lo que significa que sólo se encuentran y son necesarias pequeñas cantidades en el cuerpo. consuelda. Fuentes naturales-Granos enteros. . Más de 15 mg. al día podría causar efectos secundarios indeseables: náuseas. Fuentes herbáceas-Bardana. hígado. COBRE Un mineral traza. vómitos.Vitaminas y Minerales 131 Nota: Una deficiencia es muy a menudo más un problema de mala abosorción que una mala alimentación. a menos que su dieta con­ sista principalmente de alimentos refinados. si hay demasiado en el cuerpo. perejil.

huevos y maíz. Se le encuentra en los huesos y I dientes en la forma de fluoruros y ayuda a hacerlos más fuertes. para las que amamantan. A veces un compuesto sintético. gelatina. lúpulo y encina del mar.1 3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas eufrasia. YODO Casi todo este mineral traza se va a la tiroides para producir tiroxina. al sistema nervioso central y al corazón. al día. cola de caballo. El cuerpo lo necesita en pequeñas cantidades aunq éstas todavía no han sido determinadas. trébol rojo. Sentimos que algunos prefieren sus dientes sobe su hígado. espinacas y col. FLUOR Un mineral esencial. Efectos positivosFuncionamiento apropiado Promueve el crecimiento apropiado de la glándula tiroides Previene el hipotiroidismo. Efectos positivos Reduce las caries Fortalece los huesos Enfermedades por deficiencia-Caries dentales Toxicidad'Dosis de 20 a 80 mg. y de 150 a 200 mg. Está principal­ mente compuesta de yodo. Por esta razón se sugiere que las mujeres embarazadas y que den pecho consuman yodo adicional. arroz moreno. Puede causar problemas con el metabolismo de las vitaminas. encina del mar. personalmentj estamos en contra de esto.. manzana. papas. Ayuda en el metabolismo cretinismo en los recién Da más energía nacidos cuando lo consume Ayuda con la dietas la madre embarazada . Para adultos y jóvenes se recomienda de 100 a 150 mg. hígado de res. Una sustancia natural. Esta es una hormona que afecta el crecimiento y el metabolismo. junípero. olmo americano. una tipo de retardamiento. valeriana y mil rama. fluoruro de sodio. Las mujeres embarazadas deficientes en yodo podrían dar a luz bebés con cretinismo. descoloramiento de los dientes. zarzaparrilla. Existe mucha controversia acerca del flúor en el agua. el fluoruro de calcio se encuentra en los all mentos. daño al hígado y los riñones. semillas de girasol. Enemigos-Sales de aluminio de fluoruros Fuentes naturales-Mariscos. ajo. frijoles de soya.pero para las mujeres embarazadas de 125 a 175 mg. avena. germen de trigo. pomelos. sello de oro. nuez negra. carne de res. se agrega al ag potable. Recuerde que estas cantidades podrían provenir de los alimentos y no sólo de suplementos. lob menta piperita. ajo. pollo. Fuentes herbáceas-Alfalfa.

El consumir vitamina C o alimentos que la contengan aumentará grandemente la absorción del hierro en los ali­ mentos. Señales de deficiencia' Metabolismo pobre Piel gruesa Subida de peso Falta de energía Obesidad Pies y manos fríos Actividad mental lenta Nerviosismo Endurecimiento de las arterias Puede resultar en cretinismo Palpitaciones al corazón de recién nacidos Toxicidad'El yodo natural no es tóxico. para los hombre y de 15 a 18 para las mujeres. Enemigos-Suelo pobre en yodo. Fuentes naturales-Encina del mar. Es necesario para la absorción debida de las vitaminas B. Se requiere más hierro cuando hay pérdida de sangre. una proteína que lleva oxígeno a las células del cuerpo y extrae dióxido de carbono de las mismas. sal de mesa yodada. todos los mariscos. pescado. pero las dosis grandes de yodo medic­ inal podrían causar problemas con la glándula tiroide. uñas y dientes saludables Enfermedades por deficiencia-Hipotiroidismo. necesitan estar presente el calcio. El calcio también ayuda a la asimilación del hierro. . cebollas. Aquellos que tienen crecimientos repentinos. Se dice que el hierro y el calcio son dos de las deficiencias mayores en la dieta de las mujeres en EE. especialemente para las mujeres. Las mujeres embarazadas requieren más a fin de ayudar a mantener su almacenamiento del mismo y para apoyar el crecimiento del bebé. cobre. Fuentes herbáceas-Encina del mar. ya sea por la menstruación u otras hemorragias. El yodo medicinal se debería comenzar gradualmente. Procesamiento de los alimentos. ajo. El asegurarse que está obteniendo suficiente hierro en sus alimentos o de un suplemento es importante. Se sugieren 10 mg. HIERRO El hierro es necesario para la producción de hemoglobina. vegetales cultivados en suelos ricos en yodo. gota.Vitaminas y Minerales 1 3 3 Quema el exceso de grasa Previene la gota Piel. piña. Las personas de edad necesitan hierro adicional debido a que a menudo su absorción es pobre. cobalto y la vitamina C. Cantidades suficientes de hemoglobina proveen energía debido a que las células están recibiendo suficiente oxígeno. tales como los niños y jóvenes podrían necesitar hierro adicional. peras.UU. pelo. Para que el hierro pueda realizar sus funciones. El hierro también se encuen­ tra en las enzymas que juegan un papel principal en las funciones musculares. plantas mari­ nas. hongos.

avena. Los suple­ mentos de proteínas hidrolizadas quelatadas consisten de hierro orgánico y son fácilmente asimilables. dosis excesivas pueden ser dañinas para los niños. encina del mar. lúpulo. duraznos secos. bardana. lentejas. romero. perejil. jengibre.A.T. es igual al óxido. germen de trigo. manzanilla. fenogreco. cola de caballo. vegetales verdes (brócoli. hierba carmín. pimiento rojo. frambuesa roja. diente de león. se pueden depositar en el hígado y causar estreñimiento. Tanto el hierro férrico como el ferroso. verbasco. damascos (albaricoques). arvejas y frijoles secas. uvas. espino. escutelaria. los tipos que generalmente se ponen en los alimentos enriquecidos.1 3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Efectos positivosProducción de hemoglobina Previene la fatiga Ayuda el crecimiento Funciones musculares Buena tonicidad de la piel Resistencia con las enfermedades y la tensión Previene y alivia la anemia por deficiencia de hierro Enfermedades por deficiencia -Anemia por deficiencia de hierro Señales de deficiencia Anemia Uñas quebradizas Poca concentración Fatiga anormal Depresión Debilidad corporal Picazoñ general Debilidad general Dolor de cabeza Poca resistencia Problemas respiratorios Lengua adolorida Ardor de pecho Mareos Náuseas después comer Irritabilidad Pérdida del apetito Pensamiento difuso Estreñimiento o diarrea Flatulencia Piel de apariencia enfermiza Palpitaciones al corazón Toxicidad-Rara.D. trébol rojo. consuelda. pau d’arco. El sulfato ferroso es hierro inorgánico. ginsén. pasas. El hierro férrico es una forma que se utiliza en muchos suplementos de hierro. milenrama y acedera. etc. Puede destruir la vitamina E pero el cuerpo lo puede asimilar en un grado menor. olmo americano. El ácido tánico en el té y el café. sello de oro. corteza de roble americano. malvavisco. Fuentes naturales-Hígado. carnes magras. menta piperita. el cuerpo no lo puede asimilar. melaza. dátiles. espárragos. papaya. espinacas. nueces. lobelia. sábila. cereales enteros. Enemigos-Aditivos de fosfatos en los alimentos. pam­ plina. ajo.). equinácea. levadura de cerveza. cinarrodón. semillas de girasol. un conservante de alimentos. huevos. E. ostras. ciruelas secas. Fuentes herbáceas-Alfalfa. eufrasia. . zarzaparrilla.

Podría dar problemas a aquellos con un desbalance de calcio-fósforo. procesamiento de los alimentos. mucha proteína. diuréticos. manzanas. nueces. la vitamina C. . diarios para los adultos. demasiado azúcar. extremo. Las mujeres embarazadas o con bebés lactantes necesitan más. vegetales verdes frescos. Alivia la indigestión Ayuda a convertir el azúcar Despierta la energía del cuerpo de la sangre en energía Ayuda al crecimiento de los huesos Enfermedades por deficiencia-Nerviosismo. hierba de San Cristóbal. Es necesario para el metabolismo del calcio. maíz amarillo y semillas. limones. duraznos. el sodio y el potasio. sábila. Fuentes herbáceas-Alfalfa. Fuentes naturales-Frijol de soya. germen de trigo crudo. (También véase fósforo). harina refinada. miel. El cuerpo lo utiliza para despertar la energía. arroz moreno. huesos y tejidos blandos fuertes. higos. almendras. pomelos. La vitamina B6 ayuda en la utilización del magnesio. el fósforo. nuez negra. salvado. Efectos positivos Previene los dépositos de calcio Ayuda con las funciones Previene los cálculos a los nerviosas riñónes y vesícula Combate la depresión Ayuda al metabolismo de Ayuda en las funciones los minerales musculares Ayuda en el equilibrio Baja la presión sanguínea ácido/alcalino Sistema cardiovascular Ayuda en el metabolismo Previene los ataques al corazón de los carbohidratos Necesario para tener dientes. Enemigos-Alcohol. Se sugiere de 300 a 400 mg. Señales de deficiencia Confusión mental y Pulso rápido desorientación Latidos irregulares del corazón Coágulos en el corazón y cerebro Depresión Enfermedades coronarias Nerviosismo Aterosclerosis Enojo fácil Letargía Temblores musculares Náuseas Pérdida del apetito Los alcohólicos usualmente Diarrea Malnutrición tiene deficiencias Toxicidad-No es tóxico para la gente normal. Tiene efectos calmantes.Vitaminas y Minerales 1 3 5 MAGNESIO Al magnesio se le llama el mineral antiestrés.

trébol rojo. hígado. . camotes. cola de caballo. diente de león. trébol rojo. romero. consuelda. ajo. manzanilla. hierba gat­ era. hierba gatera. usualmente de fuentes industriales.1 3 6 Cómo Hacerlo con Hierbas pimiento rojo. arve­ jas. jen* gibre. bananas. valeriana y betónica MANGANESO Un mineral traza. Enemigos-Gran consumo de fósforo y calcio. Necesario para el crecimiento normal de los hue Catalítico para las vitaminas B y C. yema de huevo. nuez negra. vegetales de hojas verdes. cereales enteros. pamplina. El manganeso también ayuda en la fe mación de la tiroxina y en el metabolismo de las vitaminas y los carbo­ hidratos. importante para la reproducción debido a que ayuda en la fabricación de 1 hormonas sexuales y con la lactación. apio. gotu kola. Ayuda al uso debido de la vitamina E. manzanilla. papaya. Fuentes naturales-Nueces. frijoles verdes y ciruelas secas. verbasco. encina del mar. cáscara sagrada. remolachas. zarzaparrilla. Señales de deficiencia Poca coordinación muscular Mareos Huesos doblado» Problemas de audición Desarrollo deficiente de Ruidos en los oídos los cartílagos Pérdida de la habilidad de Problemas de memoria remover el exceso de Olvido de las cosas azúcar de la sangre Toxicidad-Rara. agracejo. maíz. ajo. perejil. encina del mar. milenrama y acedera. betónica. regaliz. sello de oro. frambuesa roja. lúpulo. lúpulo. mucha carne y leche. men piperita. Fuentes herbáceas-Sábila. Efectos positivos Crecimiento del esqueleto Ayuda con los músculos Reflejos musculares y débiles y la pérdida de coordinación coordinación Esclerosis múltiple Ayuda en la digestión y Importante para el sistema utilización de los alimentos nervioso central Importante para la producción Mejora la memoria de ácidos grasos Ayuda a eliminar la fatiga Reduce la irritabilidad nerviosa Puede ayudar con la epilepsia Ayuda en la reproducción Ayuda en la lactación Ayuda con la diabetes Enfermedades por deficiencia-Ataxia (falta de coordinación muscular).

está presente en todas las células. La mejor manera de obten­ er suficiente molibdeno es comiendo alimentos enteros. Fuentes Naturales-Vegetales de hojas verde oscuro. El molibdeno libera el hierro almacenado en el hígado a fin de que éste pueda llevar oxígeno a las células y tejidos del cuerpo. Se piensa que el fósforo juega un papel importante en todas las reacciones químicas del cuerpo. no los refinados.&hst. granos enteros.Vitaminas y Minerales 1 3 7 MOLIBDENO Un mineral traza poco conocido. Luego el ácido úrico se puede transportar como parte de la urea y ser expulsado del cuerpo. Trabaja con los sis­ temas de enzimas para ayudar a eliminar los desechos de nitrógeno tóxico convirtiéndolos en ácido úrico. podría conducir a una deficiencia. Compone la mayor parte de los dientes. Toxicidad-Rara. Señales de deficiencia No se ha encontrado ninguna en los humanos. el fósforo la controla. de 0. No se recomiendan suplementos. La mayor parte del resto está en las células y líquidos del cuerpo en una forma llamada ATP (trifosfato de adenosina). Demasiado molibdeno podría causar una deficiencia de cobre. El magnesio despierta la energía. Los humanos necesitan muy pocas canti­ dades. todos los ali­ mentos que usted consuma provengan de suelos desgastados. FOSFORO Abundante en el cuerpo. ATP es una sustancia que controla la entrega de energía del cuerpo. diarios.15 a 0. el consumo de grandes cantidades de alimentos refinados. Enemigos-Alimentos refinados. Efectos positivos Parte en la utilización Ayuda en el metabolismo de del hierro los carbohidratos y las grasas Ayuda en la prevención de El esmalte de los dientes es la anemia rico en molibdeno Ayuda a que el oxígeno llegue Podría realzar el efecto del a las células del cuerpo flúor en la prevención de Promueve el bienestar general las caries dentales Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida. legum­ bres (frijoles y arvejas). de hecho la mayor parte del fósforo en el cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes. . El trigo entero tiene el doble de molibdeno que la harina blanca que se fabrica de él. Sin embargo. sólo en animales. carne.5 mg.*sisá5tecido una relación entre cantidades excesivas de este mineral y la gota y enfer­ medades a los huesos. Las fuentes alimenticias están tan llenas de este mineral que la suplementación no es necesaria a menos que.

semillas. diente de león. corteza de roble blanco y betónica. romero. consuelda. Funcionamiento normal Ayuda a convertir los de los riñones nutrientes en energía Fluidos del cuerpo Irregularidad del corazón Enfermedades por deficiencias-Raquitismo.1 3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Sin magnesio no tendríamos energía y sin fósforo para controlarla n fundiríamos o tendríamos que comer constantemente. piorrea. Fuentes harbáceas-Alfalfa. perejil. papaya. artritis Señales de deficiencia Crecimiento deficiente Artritis de los huesos Poco control del apetito Problemas con los dientes Sobrepeso o bajo del peso y las encías Taxicidad-Ninguna conocida. El fósforo es esencial para las funciones nerviosas especialmente los imp sos nerviosos. La mayoría de los investigadores piensan que el tomar calcio y £ for en partes iguales es lo mejor ya que es la forma en que el cuerpo los utilr Sin embargo. productos lácteos. magnesio o hierro. carne y carne de ave. La vitamina D y el calcio son esenciales para el funcionamiento adecudel fósforo. encina del mar. olmo americano. jengi­ bre. agracejo. nuez negra. Efectos positivos Ayuda en la producción Huesos. poke root. cimifuga. vegetales. salvia. hierba de San Cristóbal. De hecho el cerebro está mayormente compuesto de grasas q han sido químicamente combinadas con fósforo. granos enteros. sello de oro. El exceso puede causar que se expulse calcio en la orina. Fuentes naturales-Mariscos. hierba gatera. . ajo. huevos. algunos sienten que se necesita más calcio ya que el fósforo : obtiene fácilmente de los alimentos debido al incremento de aditivos de fó» foro en nuestros alimentos y medio ambiente. nueces. dientes y encías normales y saludables de hormonas Ayuda en la producción Ayuda en la reparación y el crecimiento del cuerpo de lecitina Reduce los dolores artríticos Uso adecuado de las vitaminas Necesario para la asimilación Energía y vigor Metabolismo celular de la niacina (vitamina B3) Importante para el Metabolismo adecuado del azúcar funcionamiento nervioso Asimilación de las proteínas. espino. frambuesa roja. pimiento rojo. Ayuda con los impulsos nerviosos las grasas y los carbohidratos. Enemigos-Demasiado aluminio.

Efectos positivos Ayuda con la hipoglicemia Balance de los fluidos Ayuda a convertir la glucosa del cuerpo en glicógeno Balance ácido/alcalino de Balancea el sodio los fluidos Ayuda al cuerpo a crecer Regula los latidos del corazón normalmente Previene la presión alta Ayuda en la eliminación Ayuda con los edemas Ayuda a llevar oxígeno de desechos Defiende contra el cáncer al cerebro Nutrientes. desechos. a las células Mantiene la piel saludable Calma los nervios Ayuda al manejo del estrés Enfermedades por def¡ciencia-Edemas. Los riñones siguen desempeñando sus funciones originales de excretar el exceso de potasio y retener sodio. etc.) a través de las paredes celulares. Demasiado sodio causa alta presión y otros proble­ mas. hipoglicemia. El potasio está en abundancia en los alimentos. El potasio es necesario para mover sustancias (nutrientes. tales como papas fritas. para mantener el equilibrio ácido/alcalino de dichos fluidos. Quizá. etc. pretzels. y para regular los latidos del corazón. Los riñones están entrenados para deshacerse del exceso de potasio y retener sodio. deberíamos volver nuestra dieta a los alimentos nutritivos y enteros que naturalmente necesitamos. especialmente en los ali­ mentos enteros y no refinados. Se necesita más potasio en el cuerpo durante el estrés. Es esta carga eléctrica la que “explota” y permite que los dos electritos bombeen las sustancias nece­ sarias hacia adentro y hacia afuera de las células. Señales de deficiencia-* Los alcohólicos por lo general tienen deficiencias. El cuerpo utiliza lo que se conoce como la bomba de sodio/potasio. debido a que no podemos cambiar a nuestros riñones. donde el sodio se encuentra también en abun­ dancia pero no tanto como el potasio. bocadillos. Pero el hombre le ha hecho una jugada a los riñones.Vitaminas y Minerales 1 3 9 POTASIO Trabaja con el sodio para balancear los fluidos del cuerpo. está ahora consumiendo menos y menos potasio debido a los alimentos refinados y a la cantidad cada vez mayor de alimentos con sodio que come. Al hacer esto eliminaríamos más problemas que simplemente el desequilibrio de sodio/potasio. Al potasio y al sodio se les llama electrolitos debido a que llevan una carga eléctrica. etc. También la diarrea severa. ya sea físico o men­ tal. los ayunos prolongados y la hipoglicemia cau­ san que el cuerpo pierda potasio. El potasio trabaja dentro de las paredes celulares y el sodio inmediatamente afuera de ellas. Latidos irregulares .

calabaza (zapallo). valeriana. frijoles. papas. frambuesa roja. Cerca de la mitad del selenio en el cuerpo se encuentra en los órganos reproductivos. Enemigos-Alcohol. probablemente no se necesitan los suplemen­ tos de megadosis. . olmo americano. algunos personas consumen grandes cantidades. Se encuentra en el cuerpo en pequeñas cantidades. carne. Se le ha llamado un catalítico. vegetales. perejil. cinarrodón. jengibre. frutas. azúcar. zanahorias. 25 gramos o más. granos enteros. bananos. equinácea. frutas cítricas. cimifuga. pomelos. apio. diente de león. vegetales de hojas verdes. consuelda. manzanilla. damascos (albaricoques). Fuentes naturales-Melaza. Actúa como antioxidante y en una relación sinergética con la vitamina E. Quizá. alimentos refinados. sello de oro. nuez negra.1 4 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Hipertensión Corazón débil o degenerado Edema Desórdenes nerviosos y musculares Estrés físico y mental Nerviosismo Insomnio Reflejos pobres Debilidad muscular-parálisis Sed continua Sentimiento de cansancio general Azúcar baja en la sangre Gas-indigestión Estreñimiento Debilidad general Sentimiento de malestar Músculos flojos Piel seca Ruidos en los oídos Respiración pobre Toxicidad-No tiene efectos tóxicos. hojas de menta. a menos que se tomen dosis muy altas. verbasco. Debido a que en el cuerpo se encuen­ tran sólo pequeñas cantidades. nueces. SELENIO Fue descubierto hace más de 20 años atrás pero su importancia para los humanos recién se está comenzando a entender. sábila. Un poco dura mucho. Los hombres parecieran necesitar más selenio que las mujeres. tomates y jugo de tomates. pescado. diuréticos. Aconsejamos moderación hasta que se hagan más investigaciones sobre cuánto necesitamos. melones. duraznos. encina del mar. corteza de roble americano y milenrama. hinojo. manzanas. pasas. café. papaya. chaparral. pimiento rojo. menta piperita. Fuentes herbáceas-Alfalfa. También se pierde selenio en el semen. Debido a descubrimientos recientes relacionados con el selenio. berros. nuevamente una buena dieta de alimentos que contengan selenio sería de beneficio para la mayoría de nosotros y un suplemento de vitamina E con cantidades moder­ adas de selenio sería lo mejor para aquellos que desean tomar un suplemento. semillas de girasol. cás­ cara sagrada. ajo.

estrés por infección o lesión. encina del mar. Fuentes naturales-Salvado. brócoli. pérdida prematura del vigor. trébol rojo. Señales de deficiencia Vejez prematura Problemas de la piel Pérdida prematura del vigor Infertilidad Enfermedades y problemas al corazón Debilidad muscular y dolor Dolor al caminar o cojera Puede contribuir a derrames cerebrales Muslos adoloridos Toxicidad-Han habido algunos problemas con animales criados en suelos con plantas mayormente acumuladoras de selenio (plantas que absorben can­ tidades extraordinarias de selenio) en ellas. Enemigos-Técnicas de procesamiento de alimentos.Vitaminas y Minerales 1 4 1 Efectos positivos Antioxidante Producción celular contra la oxidación dañina incluyendo las grasas internas. tomates. Mantiene la elasticidad de los tejidos Previene la vejez Activa el DNA y RNA Puede neutralizar algunos carcinógenos Ayuda con algunas funciones metabólicas Trabaja con los sistemas enzimáticos Ayuda en la funciones del corazón Molestias de la menopausia Músculos fuertes y saludables Estimula la producción de anticuerpos Sintetización de las proteínas en los glóbulos rojos y el hígado Enlaza el oxígeno al hidrógeno Alivia los ardores de la menopausia Se usa para prevenir y tratar la caspa Enfermedades por deficiencia -Vejez prematura. edad avanzada. Sólo necesitamos de 50 a 200 microgramos al día. alimentos altos en grasas. lobelia. levadura de cerveza. Fuentes herbáceas-Ajo. Los niveles tóxicos están consi­ derados en 5 partes por millón para los animales y de 2400 a 3000 miciogramos para los humanos. cebollas. a menos que se trate de una deficiencia severa. germen de trigo. leche. . olmo americano. huevos. encina del mar. atún. pérdida de sangre.

todo lo que necesitamos es 1/8 de cucharadita.1 4 2 Cómo Hacerlo con Hierbas SODIO El sodio y el potasio fueron descubiertos al mismo tiempo. Es muy difícil comprar cualquier tipo de alimento procesado al que no se le haya agregado sal.Muy rara. sudor de fiebre. diarrea. sesos. El sodio es un nutriente necesario. Problemas verviosos. el cuerpo lo utiliza en todas sué células. El sodio se encuen­ tra en los alimentos. Señales de deficiencia Dolor de nervios Baja azúcar en la sangre Neuralgia Degeneración del corazón Indigestión y gas Encogimiento muscular o parálisis Pérdida de peso Artritis Toxicidad-14 gramos de cloruro de sodio. Se encuentran en el cuerpo para regular los latidos del corazón. remolachas. . Disgestión deteriorada. (Algunas personas usan de 10 a 35 veces más de lo que necesitan). el exceso es más común. zanahorias. Quizá es tiempo de empezar a disfrutar del delicioso sabor na­ tural dé los alimentos. Enemigos-Vómitos. Los diuréticos herbáceos son altos en estos electrolitos minerales y no causan este problema de expulsión. no tenemos que agregar cloruro de sodio (sal de mesa) para obtenerlo. el equilibrio de los líquidos}el equilibrio ácido/alcalino y otros. Si no agregamos ningún otro tipo de sal a nuestros ali­ mentos. carne. Para los casos de excesos de sodio. Fuentes naturales-Encina del mar. la hipertensión y el desgaste del potasio del cuerpo. riñones. éste ha adquirido una mala reputación. El sodio es bueno. un cambio de dieta alimenticia es más efectivo que los diuréticos químicos ya que éstos expulsan electrolitos con el agua. Efectos positivos Crecimieto normal Actividad muscular Previene los problemas de Balance alcalino/ácido insolación y agotamiento Balance de los fluidos del cuerpo por calor Ayuda en la digestión Función nerviosa y muscular Enfermedades por deficiencia. El cuerpo simplemente no necesita tanto como la mayoría de nues­ tras dietas le entrega. (Véase también la sección sobre el potasio). Se ha relacionado el exceso de sodio con los edemas. el exceso es malo. calor o ejercicio. Debido al énfasis en las dietas bajas en sodio. mariscos. Quizá haya que reemplazar los electrolitos. El sodio también ayuda al calcio y otro* minerales a permanecer solubles en la sangre.

. huevos. diente de león. hinojo. es necsario para todos los procesos metabólicos básicos del cuerpo. carne y carne de res magra. perejil. zarzaparrilla. pero puede haber efectos adversos con grandes cantidades de azufre inorgánico.. menta piperita. Menos resistencia a los venenos o efectos secundarios de las medicinas. La hemoglobina contiene azufre. perejil. bardana. romero. chaparral. jengibre. salvia. ajo. la biotina y la vitamina B5 (ácido pantoténico). papaya. zarzaparrilla. diente de león. hinojo. pimiento rojo. sábilam chaparral. olmo americano. espino. lobelia. malvavisco. el azufre está considerado como uno de los ingredientes clave de las proteínas. hierba gatera. Fuentes naturales-Pescado. cinarrodon. nueces. desarrollo de los en la sangre Ayuda al mantenimiento del tejidos. Este también se encuentra en todas las proteínas del cuerpo.Vitaminas y Minerales 1 4 3 Fuentes herbáceas-Alfalfa. (tiamina). El nutriente. encina del mar. repollo. Enemigos-Ninguno conocido. junípero. bruselas. Señales de deficiencia-Reduce la habilidad para tolerar los efectos de produc­ tos químicos. . encina del mar. AZUFRE El nutriente azufre y el azufre contaminante que se emite al aire no son la misma cosa. tomillo y corteza de roble blanco. rábanos. azufre órganico. cacahuates. pamplina. Problemas de la piel. cola de caballo. de hecho.. reparación del equilibrio del oxígeno cuerpo y su mantenimiento necesario para las funciones Ayuda en la producción adecuadas del cerebro de anticuerpos Está contenido en la insulina. lobelia. frijoles secos. tomillo y corteza de roble blanco. equinácea. Efectos positivos Ayuda al transporte de oxígeno Ayuda en la producción del colágeno. Trabaja con las vitaminas del complejo B y se encuentra en la vitamina B l. Fuentes herbáceas-Alfalfa. ayudándolas en todas sus funciones. Ayuda a combatir las la adrenalina y la tiroxina infecciones bacteriales Piel de apariencia juvenil Ayuda al hígado a secretar bilis El hígado tiene muchas y tonificada Pelo suave y brillante enzimas que contienen azufre Ayuda en el metabolismo Uñas saludables de los carbohidratos Las cremas de azufre se usan para la piel con problemas Se junta a los contaminantes para que puedan ser removidos Enfermedades por deficiencia-N inguna conocida. consuelda. Toxicidad-Ninguna conocida del azufre orgánico. verbasco. germen de trigo.

Enemigos-Ninguno conocido. para las mujeres embarazadas y 25 mg. de hecho los pro­ blemas con esta glándula se pueden prevenir con un consumo suficiente de . de zinc al día en el cuerpo. El vanadio tiene un papel posible en la defensa contra la formación de plca grasosa en las arterias. Cantidades pequeñas de este mineral rinden mucho < el cuerpo. aproximadamente una 1/2 cucharadita o 2. El zinc utiliza al cobre en forma de aleación. debido a que hay una deficiencia de cobre en la mayoría de nuestras dietas. piel . si está en forma sintética. Señales de deficiencia' Posibles lípidos altos en Menos glóbulos rojos la sangre (colesterol y triglicéridos) Toxicidad'Si.5 gramos.1 a 0. La mayor parte de este está en los músculos y los huesos. para las madres que amamantan. El zinc es un mineral que es importante tanto para los hombres como para las mujeres. (Véase Cobre). ZINC El zinc le ayuda a pensar. 20 mg. Efectos positivos Menos placa arterial Resistencia a las caries Baja el colesterol y los Metabolismo del hierro triglicéridos Desarrollo de los glóbulos rojos Ayuda en la prevención Ayuda a los huesos. Fuentes naturales-Pescado. podría ser bueno agregarle algo de zinc.) por dfi La mayor parte la utiliza el cuerpo y muy poco se almacena. Se necesitan por lo menos 15 mg. de los ataques al corazón cartílagos y dientes Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida. riñones y páncreas. Fuentes herbáceas-Encina del mar. carne. en la sangre.3 gr.híga­ do. Sin embargo. Sólo se necesita de 100 a 300 microgramos (0. son dos frases familiares para aquellos que conocen a este mineral tan importante. La mejor manera de agregar más cobre es comiendo comidas ricas en éste. Los hombres tienen mucho zinc en la próstata. hígado. El zinc es esencial para todos los procesos del cuerpo y actúa como un catalizador para la energía. y el resto en los órganos sexuales masculinos. granos enteros. La pequeña ] que se guarda se pone en la bodega del hígado.1 4 4 Cómo Hacerlo con Hierbas VANADIO f Un mineral traza. piense en el zinc. El tomar zinc adicional podría requerir tomar más cobre o el zinc desgastará este último. Se encuentran muy pequeñas cantidades de zinc a través del cuerpo.

Las mujeres embarazadas comparten su almacenamiento con sus bebés por nacer de modo que es posible que lo desgasten todo. y aquellos que pierden zinc en un sudor excesivo. los jóvenes (se forman estrías cuando hay una deficiencia de zinc de vitamina B6 en el cuerpo). También hay algunas teorías que el síndrome de Down podría estar causado porque la madre no tuvo suficiente zinc. las mujeres embarazadas. arterieesclerosis. (especialmente los de cirugía o aquellos con hemorragias). los niños. los pacientes en hospitales. de la próstata.Vitaminas y Minerales 1.45 este mineral. Señales de deficiencia Inquietud Manchas blancas en las uñas Llagas en la piel Estrías Problemas de crecimiento Piel áspera y escamosa Crecimiento retardado Acné inflamatorio Organos sexuales parcialmente Problemas de asimilación de la vitamina A desarrollados . Aquellos que necesitan zinc adicional son: los ancianos. Efectos positivos Se usa contra el zumaque Aceleración de la curacicón venenoso de heridas Reduce las inflamaciones Saca las manchas blancas Limpia el acné inflamado de las uñas Ayuda a prevenir la Ayuda a eliminar la pérdida acrodermatitis y la del olfato y gusto enfermedad de Crohn Se usa con Bó para prevenir Visión nocturna aguda las estrías Previene la calvicie Reduce los olores de cuerpo Ayuda a los órganos Trata la esquizofrenia Síntesis del DNA reproductivos Promueve la agilidad mental Previene los problemas Crecimiento normal de infertilidad Necesario para las funciones Controla la contracción muscular cerebrales Síntesis de las proteínas Digestión Ayuda a disminuir los depósitos de colesterol Mantiene los sistemas enzimáticos y las células Formación de la insulina Ayuda a prevenir la diabetes Balance ácido/alcalino Ayuda con algunas Estabilidad de la sangre enfermedades a las encías Resistencia a las infecciones Ayuda con la artritis Enfermedades por deficiencia-Posible agrandamiento-no canceroso.

asegúrese de incluir suficiente de este último en sus comidas. romero. anticoncep­ tivos orales. eufrasia. le da energía. espinacas. vegetales de hojas verdes. diente de león. lobelia. ostras. Ningún otro líquido puede tomar el lugar del agua. eufrasia. encina del mar. Enemigos-Procesamiento de los alimentos. sello de oro. arvejas. El cuerpo necesita agua adicional durante un periodo de fiebre o en enfermedades. cinarrodón. valeriana. El cuerpo necesita de 6 a 10 vasos al día. consuelda. perejil. previene el estreñimiento y se puede utilizar como ayuda dietética ya que puede deprimir el apetito si se toma unos 20 o 30 minutos antes de comer. menta piperita. bardana. espino. vejez. MINERALES TRAZA Fuentes herbáceas Alfalfa. regula al temperatura del cuerpo y es esencial para ’ la eliminación de desechos. suelos pobres. Puede desgastar los almacenamiento de cobré en el cuerpo. aunque los jugos y otros líquidos pueden ayudar con los requisitos de líquido.146 Cómo Hacerlo con Hierbas Problemas a la próstata Anemia Problemas al bazo e hígado Pérdida de peso Curación lenta de las heridas Visión nocturna pobre Pérdida del olfato Pérdida total o parcial del apetito Toxicidad-Ninguna conocida. semillas de girasol. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. Fuentes herbáceas-Sábila. . mal­ vavisco. encina del mar. trébol rojo. nuez negra. tomillo. corteza de roble blanco y acedera. chaparral. cáscara sagrada. salvia. regaliz. junípero. cola de caballo. pamplina. La mayor parte del peso del cuerpo es agua (1/2 a 3/4%). hígado. lúpulo. diente de león. cimifuga. zarzaparrilla. manzanilla. espino. La deshidratación es el resultado de una falta extrema de agua. germen de trigo y salvado. ajo. zarzaparrilla y olmo americano. huevos. bardana. alcohol. frijoles. AGUA El nutriente más importante para el cuerpo es el agua. Ayuda en todas las funciones del cuerpo. El agua es el solvente básico de todos los productos de la digestión.

tiene su sabor propio delicioso. Pasto de trigo). si es adicto al chocolate no le sabrá igual. Bueno para todas las edades. para lo que es beneficioso tomar de 1 a 3 cucharadas o 2 o 3 cápsulas 3 veces al día.CAPITULO 4 De Esto y lo Otro DE ESTO Y LO OTRO Acidofilo El lactobacilo acidofilo es una bacteria viviente. El uso regular ayuda a man­ tener limpio los intestinos. Este encontró que existen 12 minerales básicos en cada una de las células de los humanos. Sin embargo. se crea un desequilibrio que inhibe la asimilición en las células de 147 . -restaura rápidamente la bacteria beneficiosa que se pierde en caso de diar­ rea. -cotrarresta el estreñimiento. Cuando hay una deficiencia de uno o más de estos minerales. beneficiosa para el hom­ bre. o después de tomar antibióticos. Algarrobo Altamente nutritivo. Un sustituto salu­ dable para el chocolate. -reduce la putrefacción causada por las bacterrias dañinas en el intestino grueso. Sales celulares La teoría de las sales celulares se originó con el doctor Schuessleí de Ale­ mania. Se le con­ sidera excelente para todo. similar al pasto de trigo (véase. -provee ácido hidroclorhídrico natural que ayuda a la digestión. Ayuda a mantener fuerte a esta parte del sistema inmunológico. Ha sido usado específicamente para las enfer­ medades como la diabetes y la hipoglicemia en las que se necesita energía rápida. -esencial para tener un colon saludable. Cebada verde Muy nutritiva. se puede usar en postres y dulces.

tos (inhalar vapores). Aceites chinos de hierbas y flores Los chinos son unos de los más grandes herbalistas. Se le ha usado para la artritis. En esta forma. tiene un efecto sinergético y se convierte en un potente remedio para' las enfermedades. . mientras mejor asimilamos la comida. estreñimien­ to. Contiene pequeñas cantidades de minerales y una acidez suave que balancea y ayuda la digestión. Hoy se encuentran combinaciones de hierbas. Encontró que ciertas sales celulares servían para tratar algunos sin»tomas. Todo esto al estar combi­ nado. Algunos de estas exclusivas fórmulas de aceites están ahora disponible en los EE. hemorragias. -un buen alimento para agregar a la dieta. Los chinos creen que cuando uno usa estos aceites. min­ erales. ardor al pecho.UU. Aun si la comida consumida estuviera alta en minerales. y de este modo las 12 sales se convirtieron en remedios para mucha» enfermedades. lavado bucal. El contenido de ácido acético y potasio ayuda a activar la bacteria buena para la digestión de los alimentos y contrarrestar las bacterias dañinas en los intestinos. resfríos. El resultado es células sin salud y por ende el cuerpo. A estos minerales procesados se les llamó sales celulares. dolores musculares y otros. Han utilizado las hier­ bas y han compartido sus remedios naturales de generación en generación. manejan por largo tiempo. Es bueno tenerlo a la mano ya que se usa en muchos remedios tanto internos como externos. Schuessler tomó minerales naturales. no con químicos. asimilación del calcio. mareos por movimiento. las células no la podría asimilar por su desequilibrio mismo interno. tos.1 4 8 Cómo Hacerlo con Hierbas la nutrición orgánica. fiebre del heno. gota. asma. Vinagre de sidra El mejor vinagre de sidra es aquel añejado en madera. vitaminas. ya sea interna o externamente. más saludables estare­ mos. herpes (interno y externo) y garganta irritada. -ayudan a estimular la energía y a disminuir el proceso de envejecimiento. laringitis. tampoco tiene salud. diarrea. El Dr. los minerales pasaban de largo por el sistema diges» tivo para entrar directamente en las células debilitadas y restaurar su salud. generan una energía que ayuda al cuerpo a curarse y a aliviar d dolor. También se han usado para: alergias. reumatismo. cor­ taduras. enzimas y sales celulares en una sola cápsula. Por consecuencia. lo molió hasta hacer un fii polvo y luego los procesó hasta convertirlos en partículas microscópicas muy pequeñas. Uno de los usos principales de estos aceites es para los dolores de cabeza y aun las migrañas. Enzimas Las enzimas son diversas sustancias orgáñicas que se producen en las célu­ las de las plantas y los humanos y causan o aceleran cambios en otras sus­ tancias por acción catalítica. Existen 12 sal* básicas.

Pruebas musculares Formuladas por el doctor quiropráctico George Goodheart. -previene los tumores. -alivia las inflamaciones y el dolor. Estos puntos están unidos a distintos órganos y partes del cuerpo. etc. Cada vez que se presentan estas llagas. Coma muchos alimentos frescos y crudos ya que el calor es enemigo de las enzimas y los alimentos crudos contienen las mayores cantidades de éstas. (Esta no es agua carbonatada o agua de arroyo burbujeante). Agua mineral Agua orgánica de pozos minerales o arroyos con fondos de humus que con­ tienen grandes concentraciones de minerales. úlceras y llagas. -ayuda con la glaucoma. el cuerpo pareciera estar menos apto para producir enzi­ mas digestivas. que se encuentra en grandes concentraciones en el chocolate y las nueces. -actúa como antiséptico. A la primera señal de una de estas llagas. -también se le conoce como quinesiología aplicada o pruebas musculares de nutrición. Al pre­ sionar estos puntos y luego un indicador muscular (usualmente el músculo deltoide de la parte superior del brazo. Alguna gente que ha tenido problemas con llagas toda su vida. herpes I y II. . contribuye a causar las llagas en los labios y en la boca. perder peso. Se piensa que el exceso de arginina. Es una de esas cosas para tener a la mano todo el tiempo. L-Lisina Es una enzima que se ha encontrado sirve para las llagas bucales de origen viral. -cura heridas. El doctor Earp-Thomas dice “que una falta de enzimas en el sistema diges­ tivo” promueve el crecimiento de toxinas en el colon lo que finalmente resul­ ta en tumores. el desequilibrio físico. aunque a veces se usa uno de una pier­ na). Por esta razón. úlceras y cánceres malignos. naturalmente quelatados con ácidos.De Esto y lo Otro 1 4 9 Al ir envejeciendo. se ve un exceso de arginina y se necesita más lisina para balancear al cuerpo. -en muchos remedios y se usa para mezclar cataplasmas de hierbas. un aminoácido. La lisina y la arginina se balancean mutua­ mente. quistes. es posible detectar e identificar posibles desequilibrios y necesidades nutritivas del cuerpo. Se consideran tanto un arte como una ciencia. antibacterial. el uso de una tableta de 500 mg ha sido efectivo para prevenirlas. (La sábila también con­ tiene esta enzima). -utiliza los puntos de acupuntura como lugares de presión o puntos indi­ cadores. han comenzado a tomar una tableta todos los días y no han sufrido más de ellas. las personas de 35 años y mayores podrían necesitar un suplemento de enzimas.

color del pelo. glaucoma. Podría ser buena para fines de sobrevivencia ya que se puede almacenar fácilmente. B 12. Espirulina Un alga microscópica que es altamente nutritiva y una excelente fuente de proteína. eccema. minerales y aminoácidos. Es un alimento seguro sin efectos secundarios. soriasis. Para extraer el jugo se puede masticar y se puede usar un moledor de carne o extractor de jugos.1 5 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -se han hecho muy populares y aceptadas para determinar problemas en el cuerpo. enemas. dolor de muelas. actúa como detergente en el cuerpo y se le ha usado para todas las enfermedades. presión sanguínea. cáncer. luego se corta cerca de la raíz o se arranca del suelo (la raíz también se puede usar). fatiga muscular. Se enseñan clases para todos y se pueden usar fácilmente en casa. con­ tiene todas las vitaminas conocidas. corazón. cataratas. Tiene 26 veces el cal­ cio de la leche. garganta irri­ tada. dolor de cabeza. . Es un tónico. algunas de las cuales enumer­ amos: anemia. alto en enzimas y se han identificado otros 100 elementos en él. hepati­ tis. cicatri­ ces en los pulmones. desequilibrio físico y ayuda a perder peso. cataplasmas. En ocasiones se le ha llamado el “maná del futuro” . Se usa en el cuerpo como limpiador. vitaminas. contiene fósforo. problemas a la piel. reconstructor y neutralizador de toxinas. putrefacción en el colon. dolor de estómago. Ha sido probada en Japón y Europa y se encon­ tró que beneficia a la gente que sufre de muchas enfermedades incluyendo la anemia. desórdenes gastrointestinales. duchas vaginales. RNA y DNA y es fálcimente digerible. Es considerado un alimento completo. es alto en clorofila (véase Clorofila). clorofila. estreñimiento. diabetes. Pasto de trigo o jugo de pasto de trigo Se deja crecer el trigo hasta unas 7 pulgadas. intestinos.

El flu. No sólo el estreñimiento u obstrucción del colon. Si el colon está tapado. mucosidad inde 151 . Los antibióticos no sólo matan las bacterias malas sino que también las beneficiosas. comienzan a fluir los mocos. Durante un resfrío. Dietas y ___________ Ayunos COMO HACER UNA LIMPIEZA Imagínese la basura de una casa que no se ha limpiado por 20. Cuando el colon está limpio y fun­ ciona adecuadamente. se encuentran libres para limpiar la casa y “volcar” sobre el colon. Mucha gente que no entiende la forma natural que tiene el cuerpo para limpiarse a si mismo. Corren a buscar antibióticos. tos y a veces fiebre. esperamos que nuestros cuerpos sigan funcionando sin nunca limpiar su casa. antihistamínicos o drogas que paran la diarrea. piensa que estos síntomas de eliminación son todos mal­ os y que se deben detener. diarrea y fiebre son buenos ejemplos de las herramientas que el cuerpo emplea para expulsar y destruir enfermedades. sino que una obstrucción de todos los órganos internos. El cuerpo se convierte en un órgano de eliminación cuando necesita expulsar materias tóxicas. El cuerpo utiliza al colon como una de sus plantas de desechos principales. acompañado de vómitos. Aun así. nuestro cuerpo realiza algo de esta limpieza él mismo.C A P IT U L O 5 Limpiezas. incluyendo los otros órganos. Los especialistas de la salud dicen que sólo hay una enfermedad-el estreñimiento. Afortunadamente. las glándulas y los órganos se llenan de toxinas. De nuevo el cuerpo utiliza sus her­ ramientas para deshacerse de la enfermedad. 30 o 50 años. Los antihistamínicos impiden la elimi­ nación de los mocos de la cabeza y los deja ahí de modo que la próxima vez el cuerpo tiene qu trabajar más duro para eliminarlos. el resto del cuerpo. Las drogas contra la diar­ rea detienen más que las eliminaciones del colon: detienen todo el proceso de eliminación del cuerpo. vienen estornudos.

C RISIS DE ELIMINACION Existen dos tipos de eliminación por las que el cuerpo pasa naturalmente para limpiarse a si mismo. Usualmente dura de 2 a 3 días. los jugos frescos de vegetales. ayunos de limpieza y enemas o colónicos. minerales.1 5 2 Cómo Hacerlo ccm Hierbas seable y algunos de ellos dejan o casi dejan de funcionar. Estos últimos pueden limpiarse y empezar a funcionar nuevamente. 2. Nota: Los vegetales y los jugos de vegetales se pueden usar para calmar una limpieza. Aunque su cuerpo puede tener muchos síntomas físicos. jugos de frutas. Por ejemplo. Crisis de enfermedad 1. quizá necesitará expulsar mocos de los pulmones. ayudarán al cuerpo a eliminar las materias tóx­ icas que se pegan en los órganos y glándulas. Debido a que todos somos diferentes. -A l preocuparse del cuerpo. las crisis curativas nos afectarán de maneras distintas tam­ bién. -Los síntomas que usted tenga también dependerán de sus propias debili­ dades particulares. podemos ayu­ dar al cuerpo a eliminar los venenos y desechos. éste se puede limpiar a si mismo poco a poco y no sería necesaria una crisis curativa. ejercicios. las hierbas especificas y los enemas son algunas de las mejores maneras de ayudar a su cuerpo durante una crisis curativa. Un programa de hierbas. La primera se llama crisis curativa y la segunda crisis de enfermedad. Sucede sólo cuando el cuerpo está lo suficientemente fuerte como para pasar por una limpieza. (Los enemas son importantes). podría tener muchos que eliminar de la cabeza. Las sopas hechas en casa. Lo qué se puede esperar de una crisis curativa -Usted probablemente sentirá que tiene el flu porque el cuerpo empezará a eliminar toxinas y venenos. si tiene problemas en los senos nasales. Si entendemos lo que está pasando. 3. usted usualménte se siente feliz o positivo. Crisis curativa 1. dieta. En algunos casos el resultado es la extirpación de la glándula u órgano. los vegetales al vapor. Existe una manera mejor. vitaminas. ya sea porque está listo para limpiarse o porque se ha puesto en una dieta de limpieza. cuando el cuerpo empieza a eliminar con mucha rapidez. O si tiene problemas bron­ quiales. Sucede cuando el cuerpo tiene problemas crónicos después de muchos . Un órgano o glándula que esté limpio está saludable.

2. 6. Sucede cuando el cuerpo está lleno de mocos y los gérmenes se están multiplicando. man­ gos. pimientos verdes. si se cocinan sólo levemente al vapor. incluyendo las papayas. o para ayudar a aminorar una crisis de enfermedad. otros brotes (especialmente de alfalfa). aguacate (palta). maíz crudo. acelgas. LA DIETA DE ALIMENTOS LIVIANOS Este tipo de dieta se utiliza con las enfermedades crónicas cuando el cuerpo necesita un máximo de nutrición usando alimentos fáciles de digerir. Dura de 2 a muchas semanas. apio. (Véase también Alimentos para enfermedades agudas. ñames crudos (en rodajas o picado). pepinos. repollo. es mejor usar mayormente jugos de vegetales. 2. Lo qué se puede esperar de una crisis de enfermedad 1. 5. es muy importante alimentar al cuerpo con el tipo de alimentos que mejor lo alimentarán y ayudarán a sentirse bien. Hornée todos los vegetales de almidón. zanahoriaz ralladas. remolachas crudas ralladas. Sucede por el esfuerzo de sobrevivencia del cuerpo por salvarse a si mis­ mo. Durante este tiempo. tomates. arvejas (chícharos) crudas o . Además de los síntomas físicos. Vegetales. Sentimientos de depresión. brotes de lentejas. Las frutas frescas y los jugos de frutas tienden a acelerar las limpiezas-de modo que cuando uno ya está muy enfermo. crudos lo más que se pueda. (violeta y verde). etc. Dietas y Ayunos 153 años de imposibilidad de eliminar desechos y toxinas.Sucede cuando el cuerpo no está fuerte.Limpiezas. espárragos crudos. para ayudar a provocar o iniciar una limpieza curativa. (Las herramientas de elim­ inación del cuerpo). calabazitas italianas. de modo que usted no se sienta demasiado enfermo o se limpie muy rápido. La dieta consiste de lo siguiente: 1. bajo el capítulo Enfermedades). el estado mental del cuerpo también es negativo. (Esta no es una ocasión para engaños y comer basuras). Los enemas y los colónicos son muy importantes en un crisis de enfer­ medad para expulsar las toxinas y venenos del cuerpo rápidamente de modo que más puedan llegar a los órganos de eliminación y puedan ser desechadas. Un sentimiento de mucha depresión es común. espinacas. crudas o congeladas. Sugerencias para ensaladas frescas: lechuga de hoja (no apretada). 2. 4. 3. Fieber y todos los síntomas de la enfermedad. lechuga romana. Todo tipo de frutas.

. Sentirá como que tiene el flu o un resfrío por unos dos o tres días. Probablemente tendrá hambre en un principio. Después de unas 4 a 12 semanas. La escala de mejoramiento se ve más o menos así: a. siempre y cuando esté en la dieta. agregue comidas de la Dieta de Alimen­ tos Reales lentamente a fin de que su cuerpo pueda ajustarse al cambio. También sopas de vegetales.). Jugos de firuta: fresco.1 5 4 Cómo Hacerlo con Hierbas congeladas. esto depende de cuán fuerte esté su cuerpo. Por supuesto. podrá sentirse tan enfermo que pensará que se está poniendo peor. Si está terminando una limpieza. Cómo cuanto quiera. El cuerpo está eliminando toxinas y venenos. “¿Cuánto va a durar todo esto?” La respuesta es: “El tiempo que sea necesario hasta que su cuerpo se empiece a sentir mejor”. La gente con más experiencia en la salud natural le dirá que hay que sentirse peor antes de empezar a mejorar. no mejor. Todos preguntan siempre. la rapidez con que se limpie y su propia diligencia. Usted está volviendo por el camino que lo llevó a enfermarse en primer lugar. Si se trata de una enfermedad crónica que ha estado presente por años.Jugos de vegetales: todos crudos (zanahorias. Aceites exprimidos al frío y vinagre de sidra de manzana añejado en madera y hierbas como aderezo para las ensaladas. Algunos días durante los tiempos de crisis. Algunas cosas prohibidas de la Dieta de alimentos livianos: Alimentos refinados Huevos Cacahuates (maní) Azúcar Legumbres secas Papas fritas Mantequilla Carnes Granos Piense en lo que puede comer y no en lo que en no puede. curará y limpiará hasta salir de la escalera de limpieza y llegar a la salud óptima. 5. 4. crisis curativa el próximo día. curará y limpiará y construirá. su cuerpo debería empezar una crisis cura­ tiva. llevará más tiempo que una condición aguda. congelado o en lata. espinacas. Siga comiendo vegetales al vapor y sopas como siempre y hágase enemas (véase la sección Enemas) por un par de días para ayudar en la limpieza del cuerpo.etc. éste construirá. 3. Poco a poco. A esto se le llama el proceso de curación a la inversa. Todo es bajo en calorías y altamente nutritivo. pero usted debería empezar a notar que las bajas no son como otras y que los altos son cada vez mayores. por dos o tres días. se siente mejor de lo usual b.

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IDEAS PARA LAS DIETAS El cambio de dieta alimenticia es veces abrumante, por lo tanto, estas ideas podrían hacerlo más fácil. Las dos cosas más importantes para cambiar en su dieta, y quizá las dos más fáciles son el azúcar y la harina blancos. Use harina integral en lugar de la blanca. Use miel o melaza en lugar del azúcar blanco. Le sorprenderá lo fácil que puede adaptar sus métodos de cocina sin siquiera cambiar lo que come. Si se hiciera sólo este cambio, sería tremendo en térmi­ nos de lograr una mejor salud. Otro paso, y uno que es muy fácil, es la lectura de las etiquetas para detec­ tar aditivos innecesarios y dañinos. Busque cosas como BHT, BHA, MSG (glutamato monosódico), colorantes y sabores artificiales, nitratos, sal, azúcar o cosas que terminen en “osa”, como dextrosa, y otros preservantes artificiales. A menos que usted esté muy enfermo y no tenga otra alternativa, haga cambios graduales con los que pueda vivir; no cambios radicales de la noche a la mañana que va a abandonar con disgusto en unos dos o tres meses. Siga buscando formas de mejorar su dieta que se acomoden a usted y a su persona­ lidad. Por ejemplo, es fácil agregar más vegetales o frutas a la dieta. Pruebe algunos de los métodos para cocinar con menos aceite para preparar los mis­ mos alimentos que ya come. Trate de agregar vegetales y frutas frescos, granos enteros y cereales, en lugar de comidas “instantáneas”. En otras palabras, vuelva a comer "Comida real”. DIETA DE ALIMENTOS REALES Bebidas Alimentos permitidos 1. Todos bs tés de hierbas (consuelda, menta, alfalfa, etc.) 2. Jugos frescos o congelados, sin azúcar, (manzana, peras, uvas, piña, etc.). 3. Jugos frescos de vegetales (zanahorias, bebidas verdes, etc.). 4. Bebidas de algarrobo Alimentos que evitar 1. Alcohol 2. Cocoa 3. Café 4. Bebidas carbonatadas 5. Jugos pasteurizados y de lata 6. Bebidas artificiales 7. Jugos o bebidas azucarados

5. Bebidas de clorofila 6. Caldo vegetal
Nota: Se puede usar algarrobo en lugar de chocolate. No tiene al sabor del chocolate sino uno propio delicioso. Es fácil acostumbrarse a él y es nutritivo. El chocolate inhibe la asimilación del calcio.

1 5 6 Cómo Hacerlo con Hierbas

PRODUCTOS LACTEOS Alimentos permitidos Alimentos que evitar 1. Leche cruda, leche de cabra 1. Leche pasteurizada 2. Leche de mantequilla 2. Todas las mantequillas 3. Queso sin grasa y blanco procesadas e imitaciones 4. Helado casero hecho con miel 3. Helados y aderezos 5. queso fresco (cottage) sin grasa 4. Todos los quesos pasteurizados 6. Yogurt bajo en grasa, sin azúcar. anaranjados y de color Se le puede agregar fruta fresca. Nota: La leche de cabra está naturalmente homogenizada y es fácilmente asimilable. La leche cruda de vaca contiene enzimas que ayudan a su digestión. También la leche cruda produce menos mocos. PROTEINAS Alimentos permitidos Huevos Al vapor, hervidos, revueltos o en tortillas. No fritos. Pescado Fresco de carne blanca, salmón, trucha, o pescados con aletas. Al homo o al vapor. Carnes Pollo y pavo sin piel. Coma poco, las carnes son duras de digerir y usan más energía del cuerpo. Alimentos que evitar Huevos Fritos Pescado Empanado o frito, en mucho aceite y los mariscos. Carnes Puerco, res, todas las carnes preparadas (embutidos de jamón ,etc.) Nota: La carne de res eleva la temperatura del cuerpo El puerco demora por lo menos 9 horas en digerirse. Las carnes preparadas contienen productos químicos que son dañinos para el cuerpo. Nueces Tostadas y saladas. Los cacahuates (maní) son altos en ácidos.

Nueces y semillas Todas crudas y frescas, especialmente, almendras, girasol, semillas de albaricoques, calabaza, ajonjolí.

Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 7

CARBOHIDRATOS Alimentos permitidos Granos Cereales, panes, panecillos, masa de tartas, etc. de granos enteros, (ave­ na, trigo, salvado, trigo sarraceno, mijo, arroz moreno, centeno, ceba­ da, etc.). Semillas (ajonjolí, cal­ abaza,girasol, lino, etc.). Fideos y macarrones hechos de harina inte­ gral, espinacas,etc. Vegetales Todos los vegetales. Atrévase, pruebe algunos nuevos. A algunos le gustan los ñames crudos, son sor­ prendentemente deliciosos. Los vegetales crudos son los mejor. Use vegetales frescos o congelados, cuando los cocine, hágalos al vapor o al homo. Frutas Todas las frutas. Frescas, conge­ ladas, en compotas, secas, sin azufre. Coma moderadamente frutas cítric­ as, con excepción de los limones. Alimentos que evitar Granos Productos de harina blanca, granos y semillas pelados, arroz blanco, mezclas, comidas y cereales fríos preparadas, semillas cocinadas. Todos los granos procesados o refi­ nados. Fideos de harina blanca.

Vegetales Todos los vegetales envasados com­ ercialmente, vegetales fritos, papas y hojuelas de maíz (chips),etc.

Frutas Confitada o con azúcar

GRASAS Alimentos permitidos Aceites Procesados al frío, margarina (de alazor o maíz) Alimentos que evitar Aceites Saturados, grasas

1 5 1 Cómo Hacerlo con Hierbas

OTROS Alimentos permitidos Sopas Todas las hecha en casa. De vege­ tales, brotes de lentejas, de frijoles, de cebada, de arroz moreno, de mijo, de pollo. Alimentos que evitar Sopas De lata y cremas, caldos comer­ ciales, bases grasosas

Brotes Brotes De todo tipo incluyendo de alfalfa, Ninguno trigo, lentejas, mung, rábano, repol­ lo, fríjoles, etc. Nota: Los brotes son la forma más alta de nutrición. Se ha encontrado que el tiempo en la vida de una planta cuando empieza a florecer, es donde contiene hasta 10 veces la concentración de vitaminas y minerales. Dulces Miel cruda, melaza sin azufre, alga­ rrobo, jarabe de arce, jugo de piña, jugo o concentrado de man­ zana, sorgo, jarabe de cebada, fructosa, zanahoria. Aderezos Hierbas, ajos, cebolla, cebollinos, perejil, mejorana, pimiento rojo, encina del mar, minerales o sal marina. Sazonador o caldo vegetal. Dulces Azúcar refinada (blanca o morena), chocolate, caramelos, siropes, dextrosa, sucrosa,etc.

Aderezos Pimienta negra, sal procesada, glutamato de monosódico, realzantes o colorantes de alimen­ tos, etc.

Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 9

AYUNOS DE JUGOS Después de haber estado en una dieta de Alimentos Reales, quizá le gus­ taría probar un ayuno de jugos. Nos gusta hacerlo unas dos veces por año, pero se puede hacer cada tres meses si es necesario. Es una de las maneras más seguras y rápidas de ayudar al cuerpo a eliminar todo tipo de materias tóxicas. Durante el ayuno de jugos, el proceso de elimi­ nación de las células en decadencia y muertas, se acelera y los aminoácidos de éstas células viejas se liberan para usarse en un proceso acelerado de desarrollo de células nuevas y saludables. El doctor Otto Buchinger, llama a los ayunos de jugos, “la quemazón de basura”. Después de los primeros tres días de una ayuno de jugos, el cuerpo quema y descompone los materiales más “inferiores” e “impuros”. También durante este tiempo los órganos de eliminación funcio­ nan en una capacidad mayor para ayudar a expulsar las toxinas y desechos acumuladas. Esto se debe a que la energía que usualmente se usaba para digerir alimentos, se canaliza hacia la eliminación de desechos. Al beber jugos, los alimentos ya han sido cambiados de modo que el cuerpo los puede utilizar fácilmente. Los jugos son frescos y tienen una concentración de vitaminas y minerales. No recomendamos los ayunos largos, lo mejor es de 3 a 7 días. Algunas per­ sonas comienzan sus ayunos y permancen en ellos por largo tiempo o empiezan un ayuno y luego lo dejan por uno pocos días y luego empiezan otra vez. No recomendamos estos tipos de ayunos. El ayuno se debería usar con moderación, para ayudar a limpiar el cuerpo, no como una dieta de reem­ plazo de alimentos. Una razón principal para esto es que el colon fue diseña­ do para manejar bulto. Cuando este bulto no existe por largo tiempo, el colon, que tan sólo es un músculo en el cuerpo, se atrofia por falta de uso. Muchas veces, después de ayunos muy largo, es difícil lograr que el colon comience a funcionar nuevamente. Razones para hacer ayunos 1. Enfermedades crónicas-ayudan a restaurar la salud. 2. Limpieza general de los sistemas digestivo, linfático y glandular. 3. Tonificación de todas las células y las glándulas, y rejuvenecimiento o revi tal ización del cuerpo. 4. Para eliminar materias endurecidas en las articulaciones y los músculos (Artritis, gota, etc.). 5. Para bajar de peso. 6 . Para aquello que necesitan ganar peso, ayuda a normalizar el metabolis­ mo de la persona delgada y revitalizar y limpiar el sistema digestivo para que pueda asimilar mejor la comida. 7. Para limpiar la placa de los vasos sanguínes y desarrollar sangre nueva.

Usted debería ser capaz de continuar con sus ejercicios y trabajo regular. Agua pura o purificada 4. día. Lo mejor es un enema por la mañana y uno por la noche. Nunca mezcle frutas y vegetales. . tendrá más energía y los sentidos se agudizan más durante un ayuno que en cualquier otro tiempo. Beba jugos de frutas 20 o 30 minutos antes de los de vegetales. así como en sus ayunos. Babida verde (véase receta) 7. Jugo crudo de manzana 6. Valen la pena la inversión ya que lo mejor es usar jugos frescos a diario con su dieta regular. Bebida de clorofila (véase receta) 3. Tés de hierbas limón Nota: los hipoglicémicos deberían diluir los jugos de fruta en partes iguales de agua. Caldos vegetales 2. Lo mejor que se puede hacer si esto sucede. También es importante hacer ejercicios y descansar bastante. Quizá sentirá algo de mareo o dolor de cabeza por las toxinas que se empiezan a mover para ser eliminadas. Jugo de zanahorias No bebidas cítricas. Beba tan a menudo como lo desee de las si­ guientes selecciones. También estos son los días más difícil* s para la mayoría de la gente. de modo que sea paciente. Usted encontrará muchos tipos de ayunos de jugos. Cómo comenzar un ayuno de jugos -Es importante hacerse por lo menos un enema al día ya que el colon no tendrá el bulto que necesita para expulsar los desechos. Su cuerpo posiblemente comenzará a sentir hambre por alimen­ tos sólidos entre el 5to. -Necesitará invertir en un extractor de jugos. 2. Otros jugos frescos o congelados 8. Hambre los primeros tres días. Beba tan a menudo como quiera. es un enema ya que es necesario eliminar las toxinas del sistema. Probablemente se sentirá mejor.1 6 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Cosas que podría experimentar durante un ayuno 1. 3.excepto 5. con la excepción del jugo de manzana o piña con la bebida verde. Ayuno de Jugos Variados 1. 4. -Beba tanto como desee. y el 7mo. Este Ayuno de Jugos Variados es nuestro favorito.

de pimiento rojo (1/3 de taza si se desea ganar peso). Cuele para el ayuno de jugos. El que está a la izquier­ da lo creó Stanley Burroughs. También durante este ayuno se puede beber té de menta piperita. Se puede hacer todo un galón de una vez. También se usa para bajar de peso. agregue agua al gusto. 1/10 cdta. una papa horneada pequeña. este ayuno es especialmente bueno para romper los depósitos de minerales y pro­ teínas en el cuerpo. Almuerzo: sopa vegetal casera. 10 O z. de jugo fresco de limón 4 oz. 2 Cdas. Dietas y Ayunas 1 6 1 La bebida verde 1 taza de jugo manzana o piña crudo Agregue 4 o 5 de las selecciones de a continuación: Perejil Hojas de diente de león Hojas de apio Hojas de espinaca Brotes de alfalfa Hojas de malvavisco Hojas de remolachas y Hojas de mentas suave una remolacha pequeña si desea o piperita Mezcle bien en una licuadora. Continúe bebiendo jugos pero disminuya la cantidad de vasos a medida que agrega alimentos sólidos. Si lo desea puede tomar agua purificada en forma alternada. Forma de salir de un ayuno La salida de un ayuno es muy importante. Se puede agregar los alimen­ tos sólidos de a continuación: Primer díaSegundo díaDesayuno: media manzana Almuerzo: sopa de vegetales casera Desayuno: media manzana o fruta suave. de jarabe puro de arce o 1/4 a 1/3 Cda. Considere esto parte de su ayuno. Cena: pequeña ensalada de vegetales (use lechuga de hoja). compota de fruta. de jugo de limón 2 Cdas. de agua purificada 1/8 cdta. de jarabe de arce. Jugo de limoñ/jarabe de arce El jugo de limón y el jarabe puro de arce contienen muchas vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a limpiarse y revitalizarse a si mismo. Beba de 8 a 10 vasos de esta mezcla al día. de pimiento rojo 1 cuarto de galón de agua purificada. No coma en exceso. . Si está muy dulce. Bebida de clorofila 1 cucharadita de clorofila concentrada en una taza de agua.Limpiezas.

papa al homo. sopas. Queso fresco (cottage).La acidosis ocurre cuando la reserva alcalina del cuerpo se ve disminuidaUn cuerpo saludable generalmente tiene reservas de alcalinos que le ayu­ dan a mantener el equilibrio de los ácidos. pan de grano entero. etc. Los alcalíes ayudan a neutralizar los ácidos cuando uno se vuelve muy áci­ do o está enfermo. A fin de poder mantener esta proporción en equilibrio. Si el cuerpo se vuelve muy ácido. . se reduce la inmunidad a las enfermedades. áci­ do o alcalino. dice que deberíamos comer 80 alimentos productores de alcalinos y 20 productos de ácidos. Comience con la Dieta de Alimentos Reales QUIMICA BALANCEADA DEL CUERPO Cuarto día- Una química balanceada del cuerpo es el equilibrio adecuado de la propor­ ción ácido/alcalino. el doctor Ragnar Berg. miel.1 6 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Tercer día- Desayuno: igual al segundo día Almuerzo y cena: puede empezar a agregar pequeñas porciones de queso cabaña. Si comemos muchos alimentos productores de ácidos nos volveremos muy ácidos y seremos menos capaces de resistir las enfermedades. leche de mantequilla Alimentos productores de ácidos La mayoría de los granos (excepto el mijo) Trigo sarraceno Carnes Huevos Nueces (excepto las almendras) Lentejas Nota: Las semillas y los granos se vuelven más alcalinos cuando se hacen bro­ tar. El comer más alimentos de cenizas alcalinas ayuda al cuer­ po a curarse y recuperar se equilibrio químico. Alimentos productores de alcalinos Vegetales Frutas Bebidas verdes Caldos. leche. la autoridad mayor en el asunto. Se cree ahora que una de las causas básicas de las enfer­ medades es la acidosis o sobre acidez. Neutros o casi neutros mantequilla. legumbres secas. crema. El consumo de alimentos deja un residuo o ceniza que es ya sea neutro. yogurt. La proporción en un cuerpo saludable es 4 partes alcalinas por 1 ácida.

Durante los ayunos de jugos. los senos nasales y los órganos respiratorios están llenos de mocos. no hay lugar para otras toxinas. la sobreviviencia es una gran maestn Los sentimientos de resistencia a los enemas son superados por el deseo de vivir y estar bien. 3. Enfermedades-crónicas o agudas (crisis curativa o de enfermedad). 5. 2.CAPITU LO 6 / Dijo Usted Enemas 1 ¿DUO USTED ENEMAS? Cuando la cabeza. Use enemas o coléricos para: 1. Fiebres-agua tibia y enemas de hierbas (véase Enemas de Hierbas en este capítulo. Un colon congestionado se vuelve terreno fértil para engendrar parásitos (los parásitos de un tipo u otro son comunes) y el lugar de origen para las enfermedades. Pero tan pronto como escuchan mencionar enemas-¿”Dijo usted enemas?” Sin embargo. 8. materias tóxicas y materias endurecidas). Cuando la gente recién comienza a aprender acerca de las hierbas. A medida que se limpia el colon. Limpiezas del colon (para limpiar al colon de parásitos. Cualquier síntoma de estreñimiento (incluyendo la diarrea). mucosidad. 4. Los enemas son una manera efectiva de ayu­ dar a superar las enfermedades. el resto de las glándulas y órganos del cuerpo pueden empezar a volcar los venenos y toxinas en el colon y los riñones para ser elim­ inados. Enfermedades al colon. de modo que es aquí donde debería comenzar la limpieza del cuerpo. Hasta no limpiar el colon. Para ayudar a restaurar la acción peristáltica. las aceptan como alternativas a Isa drogaas. 7. entonces todo el sistema digestivo también lo está. 163 . Para ayudar a limpiar las glándulas y órganos del cuerpo. 6 .

Ejercicio-muy importante ya que el colon es un músculo suave y se vuelve más eficiente si se le estimula con ejercicios. etc. Enemas o colónicos. 5.. Colon Cleanse the Easy Way. el forro del intesti­ no delgado y el grueso se cubre y se llena de materia vieja endurecida. hinojo. Una de las fun­ ciones del colon es separar la materia que todavía es nutritiva de los desechos. psyllium. harina blanca enriquecida. Ayunos de jugos acompañados de enemas. (Forma fácil de limpiar el colon) por Vena Bumett y Jannifer Weis. La acción del colon se ve muy disminuida y el resultado es una eliminación pobre. 6.La bebida de clorofila y la verde. Porqué ayudan las limpiezas al colon -E l cuerpo podrá digerir y utilizar mejor los alimentos. The Colon Health Hanábook (Manual de la salud del colon). la mejor de las dietas queda sin aprovecharse. 3. Existen diversas terapias para la limpieza del colon: 1. No sólo es importante tener un colon limpio y eficiente para obtener una buena nutrición y un cuerpo generalmente saludable. 4. Hierbas-se usan como escobas y fregadoras del colon. colon espásticos. Esto se debe a que el colon está relacionado con cada célula del cuerpo y terminales nerviosas de todas las partes del mismo están unidas al colon. colon alargado. Las enfermedades al colon se están haciendo cada vez más generalizados en nuestra sociedad.1 6 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Muchas enfermedades desaparecen al limpiarse el colon. -Cuando diferentes partes del colon relacionadas con otras áreas y órganos del cuerpo se ven agobiadas con mucosidad. si uno ha estado comiendo alimentos procesados. 2. comidas grasosas. dichos órganos o áreas también se ven afectados. sino que también para la salud del colon mismo. malvavisco/pepsina. algunas de las cuales son: colitis. materia tóxica y/o parásitos. 2. Luego. diarrea. Cómo limpiar el colon 1. Laxantes herbáceos-actúan como estimulantes de la bilis en lugar de irritar el forro del colon. por Robert Gray. . que ayudan a ablandar las materias endurecidas pegadas en las paredes del colon. La mucosidad y los parásitos se albergan en saquitos en el colon. Al pasar los años. tales como alfalfa. diverticulitis. hemor­ roides y cáncer al colon. azúcar refinada. prolap­ so. estreñimiento.

Otra posición para administrar los enemas a las personas de edad es ponerles de espalda en una tabla levemente elevada en ángulo. Es importante expulsar cuando sienta la necesidad en lugar de tratar de retener más solu­ ción. Exceso de mucosidad en la cabeza. (de 4 a 6 pulgadas) Cuidado: aquellos con alta presión no deberían usar esta posición pero pueden recostarse en el piso sobre su costado izquier­ do. Comience en el lado izquierdo del abdomen y siga hacia abajo en dirección al recto. Mal aliento 2. Hígado-Vesícula 12. Duran alrededor de seis meses y se pueden limpiar fácilmente y son baratas. El hacer fuerza para retener más líquido podría producir un globo en el colon. Acné Cómo tomar un enema alto 7. el poner los pies hacia arriba en la muralla le ayudará a retener la solución. En la últi­ ma bolsa se puede usar agua de tibia a fría para ayudar a tonificar el colon. garganta y pulmones 9. tanto como una bolsa entera. Permita que el líquido fluya hasta sentir un calambre o la necesidad de expulsar. Se puede usar agua tibia en las dos primeras bolsas para ayudar a soltar la materia endurecida pegada. A medida que el colon se limpia. podrá ir cada vez aguantando más solución. Problemas femeninos 11. mueva el tubo un poco hace adentro y hacia afuera. Flatulencia-gas 5. -Lubrique la punta del tubo con vaselina o vitamina E.¿Dijo Usted Enema? 1 6 5 Señales de un colon sucio 1. no aplique fuerza. -Es bueno hacer un masaje suave del colon durante un enema. A veces. . El masaje durante los enemas puede ayudar a soltar más fácilmente la materia dura y despejar los bloqueos. Problemas a la próstata 10. luego expulse. Este proceso se debería repetir hasta usar tres bolsas de solución. Si el agua dejara de fluir. sobre el ombligo y masajée nuevamente en direc­ ción al recto. Infección a los riñones 8. -Para adultos la posición de rodillas al pecho es la mejor para la inserción y también para permitir que la gravedad ayude a la solución del enema a entrar en todas las áreas del colon. Luego muévase al lado derecho y muévase hacia arriba al colon traverso (centro) nuevamente y hacia abajo por el lado izquierdo. Olor de cuerpo 3. Enfermedad crónica Usamos una bolsa desechable de hospital de plástico transparente. A medida que el colon se vacía gradualmente muévase a la sección media (colon traverso) del colon. (También masajéese). o detenga y suelte el agua para tratar de soltar la obstrucción. Olor malo o putrefacto de las heces 4. Problemas digestivos 6. Inserte el tubo unas pocas pulgadas por el recto más allá del músculo del esfínter. Use sólo el líquido que le sea cómodo.

Un enema grande toma de 3® $ a 45 minutos. Los bebés se pueden poner en una toalla (véase también la sección Bebés) en la bañera y dejar que entre la solución muy lentamente. su colon es muy pequeño. Usamos una pinta de galón con los bebés. Los niños no usan una bolsa completa de una vez. Cómo Para una bolsa de enema de medio galón-2 cucharadas col­ madas de hojas de hierba gatera en un recipiente de un cuarto. Deje remojar por 20 o 30 minutos. Si se usa para fiebres. El bebé expulsará cuando sea necesario. Porqué Muy relajante para todo el sistema. Agregue el resto del agua a la bolsa después de preparar la infusión. AjoEspecialmente bueno para combatir las infecciones en cualquier parte del cuerpo. debería llegar un poco más adentro del coloíí hasta cubrir todo el colon con la última bolsa. Para los bebés usamos un diente pequeño en un cuarto de galón. Recuerde que la solución nunca se debe forzar toda de una vez. Enemas de hierbas Se deberá preferir el agua destilada o purificada para los enemas. No deberían tratar de aguantar más. para la hipertensión y limpieza general del colon. Cómo Mezcle 5 o 6 dientes de ajo en una taza de agua. otros niños de 1 a 2 bofesas. Porqué Saca mucosidad del colon. Cuele. O haga tres veces esta solución para llenar tres bolsas. mata los parásitos. Hierba gatera Se usa para las fiebres. Agregue suficiente agua a esto para hacer solución para llenar una bolsa completa (medio galón). según su edad y necesidad. enfermedades contagiosas y cólicos. puede usar 8 cápsulas o una cucharadita de polvo (no el tipo que se compra en el supermercado) por cada bol­ sa. Use sólo agua tibia en los casos de fiebre. Cuele. Es bueno usar agua en las dos primeras bolsas y la solución con las hierbas en la última. Permita que expulsen cuando tengan la neces& dad.1 6 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Cada vez que la solución entre. deje enfriar o agregue agua fría a la bolsa para . Vierta un cuarto de agua hirviendo encima. sino que sólo las cantidades que se sientan cómodas. Si no encuentra ajo fresco. X Para niños y bebés El mismo proceso se usa con los niños pero con cantidades más pequeí 1/4 de bolsa para los bebés. niños pequeños 1 bolsa.

¿Dijo Usted Enema! 1 6 7

obtener la temperatura tibia deseada. Hierba gatera/ajo Combina las cualidades positivas de los enemas de ajo y los de hierba gatera en uno solo. Porqué El ajo combate las infecciones; saca las mucosidades; mata los gérmenes, bacterias, parásitos y virus; aumenta la acción peristáltica del colon. La hierba gatera ayuda ayuda con lo calambres en el colon; baja la fiebre; saca mucosidades; ayu da a los dolores; y relaja y calma todo el sistema. Cómo Prepare una solución para un enema de ajo. (Véase Enema de ajo). Prepare un té de hierba gatera según las instruc­ ciones dadas bajo Enemas de hierba gatera. Combine estas dos soluciones en partes iguales en la bolsa de enemas. Pimiento rojo Estimula los riñones, hígado, bazo y páncreas. Porqué Buena para los hemorroides sangrantes. Cómo Agregue una cucharadita o 4 cápsulas a una bolsa de medio galón. Olmo americano Se usa para diarreas, hemorroides y colitis. Porqué Muy curativa para un colon con sus paredes dañadas como resultado de una diarrea. Cómo Una cucharada de polvo de olmo americano en dos tazas de agua en la licuadora. Agregue agua hasta llenar la bolsa de dos galones. Agua mineral Se usa para sacar toxinas, mucosidad, parásitos, limpieza general. Porqué Tonifica y sana las paredes del colon. Cómo De 1/3 a 1/2 taza en la bolsa de medio galón. Nota: esta solución puede causar calambres leves en ocasiones. Sábila Porqué Cura las paredes del colon, los hemorroides, las hemorra­ gias,etc. Cómo De un 1/3 a 1/2 taza en una bolsa de medio galón. COLONICOS Un colónico es un enema administrado por un terapeuta profesional. Es mucho más efectivo que un enema regular ya que se dejan fluir por gravedad libremente por el colon, de 20 a 30 galones de agua. El procedimiento es realmente bastante cómodo ya que el agua circula por ¿I colon y no se crea ninguna presión causada por la retención de agua antes de una expulsión. El cliente yace vestido en ropas ligeras en una cómoda col­

1 6 8 Cómo Hacerlo con Hierbas

choneta, mientras el terapeuta masajea el área abdominal a fin de soltar las materias tóxicas. El cuerpo está cubierto con una toalla grande o sábana, de modo que no se siente incomodidad alguna. A veces se producen algunos calambres cuando se suelta materia fecal, saquitos de mucosidad o parásitos. Conviene tomar limpiadores para el colon durante un programa de colónieos y hacer ejercicios diarios. El colon es un músculo, el ejercicio ayudará a tonificarlo y a volverlo más saludable. También es importante tomar acidófilos a diario durante el programa de colónicos. Debido al volumen de agua que se utiliza, es necesario volver a reemplazar las bacterias beneficiosas. El número de colónicos necesarios depende del grado de toxicidad y las incrustaciones en el colon. Algunas personas sólo necesitan la serie mínima sugerida de 3 colónicos separados por una semana, otras necesitan 6, otros los usan por varios meses. La razón que se recomienda una serie de tres como mínimo se debe a que el primer colónico vacía el colon e inicia la limpieza y vuelco de desechos en el colon. El segundo remueve las toxinas que el cuerpo ha soltado después del primero. El tercero hace lo mismo que el segundo. La razón porque esto no se convierte en un ciclo sin fin es que muchas veces después de estos tres colónicos, se han removido suficientes toxinas como para permitir que el pueda encargarse eficientemente de lo que queda. Para lograr un colónico más efectivo, escoja un terapeuta que permanezca con usted durante el proceso. Una serie de colónicos ayudará a estimular el resto del cuerpo con el fin de limpiarse y empezar a botar sus desechos. En ocasiones podría acarrear algunas reacciones de limpieza. Estas reacciones podrían ser la clave que indicaría extender el tiempo entre colónicos a más de una semana hasta que el cuerpo se ponga al día con el colon. A menudo conviene darse un colónico al comienzo de una enfermedad aguda o un ayuno de jugos y luego seguir con algunos enemas de hierbas.

CAPITULO

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Antes, Durante y Después (Embarazo)
ANTES, DURANTE Y DESPUÉS (EMBARAZO) “ANTES” El mejor obsequio para un bebé es una madre saludable antes de quedar embarazada. La mujeres se preocupan mucho de su salud, después de quedar embarazadas, pero antes de esto a menudo no se preocupan mucho de si mis­ mas. Muchos de los problemas de vómitos del embarazo, deficiencias de hier­ ro, fatiga, etc. podrían ser prevenidos por la madre; y se le podría proveer al infante un cuerpo y una mente más saludables, si las mujeres y jóvenes desar­ rollaran y fortalecieran sus cuerpos antes del matrimonio y el embarazo. Una mejor salud del cuerpo de la mujer antes del embarazo no sólo tiene un impacto directo sobre cómo se siente durante el embarazo, sino que tam­ bién le da al bebé un mejor inicio en la vida. De hecho, estudios recientes han encontrado que cuando una mujer toma una dosis de vitaminas una vez al día, aun un mes antes del embarazo, su bebé recibe un incremento en beneficios neurológicos. Las siguientes son algunas sugerencias sobre cómo preparse para un embarazo. Cómo ayudar a prepararse para un embarazo Dieta-La nutrición para un embarazo comienza antes que se produzca. Una dieta saludable es un buen hábito para formar temprano en la vida. Sin embargo, si usted planea tratar de quedar embarazada, seria beneficioso pon­ erse en una dieta de jugos o de alimentos suaves a fin de limpiar el cuerpo. Mientras más limpios estén el hígado y el colon, menores serán las posibili­
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1 7 0 Cómo Hacerlo con Hierbas

dades de náuseas y desequilibrios hormonales. Después de la dieta de jugos o de alimentos suaves, la Dieta de Alimentos Reales, que incluye muchas frutas frescas, vegetales y brotes también ayudará a disminuir las posibilidades de náuseas y otros problemas. De hecho, muchas mujeres que han tenido proble­ mas para quedar embarazadas, pueden concebir después de ponerse una dieta de jugos o una de limpieza con alimentos livianos. Los ejercicios antes del embarazo también son importantes ya que un aumen­ to de la circulación regula el calcio y los desequilibrios hormonales y, en gen­ eral, tonifica todo el cuerpo, incluyendo el útero, de modo que el parto será más fácil también. Las hierbas. Un bebé puede heredar debilidades de sus padres. Una madre puede disminuir esto mejorando cualquier problema o debilidad que tenga, antes de quedar embarazada. “DURANTE” Dieta- Dieta de Alimentos Reales, la bebida verde también es importante. Ejercicio-No es el tiempo para empezar un programa nuevo de ejercicios vi­ gorosos, pero usualmente podría continuar cualquier programa que esté usan­ do, durante casi todo el embarazo. Si no ha estado haciendo ejercicios antes del embarazo y desee gozar de sus beneficios ahora, el caminar y la natación son excelentes. Hay muchos libros que se han escrito sobre ejercicios, muchos de los cuales hablan acerca de qué hacer durante el embarazo. Hierbas básicas para el embarazo 1. Té de frambuesa roja-alta en hierro, protege contra las hemorragias, tonifica el útero, acorta el parto. Se han usado 2 cápsulas 3 veces al día o un cuarto de té al día. 2. Otros tés-Alfalfa, consuelda, mentas. 3. Combinación para la sangre #1-(Encina del mar, diente de león, alfalfa) a. Encina del mar es alta en vitaminas, minerales y minerales traza. Se han hecho pruebas que demostraron que previene anormalidades en el feto. b. Diente de león se ha usado para prevenir o corregir la anemia y es un excelente limpiador del hígado, a la vez que es alto en vitaminas y min­ erales. c. Alfalfa contiene 8 aminoácidos esenciales de fÜcil digestión y ayuda con las náuseas durante el embarazo. También es alta en vitaminas y minerales. 4. Combinación de calcio-ayuda con las demandas de calcio adicional. •5. Bebida de clorofila o verde-Ayuda a purificar y limpiar la sangre, protege contra la anemia, muy nutritiva. (Véase Clorofila)

Embarazo 1 7 1

C a sode estudio:
O. estaba en su segundo mes de embarazo cuando le empezó una hemorra­ gia. Pasó dos semanas en el hospital tendida de espalda. La sangre se detuvo un poco. Le dijeron que se fuera a casa y siguiera acostada. Se tomó 16 cápsu­ las de frambuesa roja al día; la sangre se detuvo en dos días. Suplemento diario de vitaminas, minerales y hierbas 1. Suplemento múltiple natural de vitaminas y minerales. 2. Complejo B 3. Vitamina C 4. Vitamina E Nota: Se necesita más vitaminas B, C y E al comienzo y al final del embarazo a fin de fortalecer la placenta, la bolsa amniótica y los tejidos de la piel. 5. Calcio. Nota: Se necesita calcio adicional para abastecer la demanda adicional del feto para el desarrollo de huesos y dientes fuertes. En la madre, ayuda a cal­ mar los nervios, para los calambres de piernas y alivia el insomnio. La necesidad de calcio adicional aumenta aún más al final del embarazo.

Remedios para los problemas comunes del embarazo Anemia Combinaciones para la sangre #\ y #2 Alfalfe Diente de león Pimiento rojo Encina del mar Clorofila Remolacha roja

Acedera

El hierro es importante para la formacióm de hemoglobina normal y para llevar oxígeno de los pulmones a todas las células del cuerpo. El tomar hierbas altas en hierro y también diente de león, que normaliza las sales de la sangre, ha sido usada para prevenir y corregir la anemia muy rápidamente. (Véase Diente de león y Acedera). La mayoría de los hierros sintéticos, terminan en el hígado y no son asimilados y también estriñen demasiado. (Véase Hierro). Hemorragia del útero Malagueta y pimiento rojo y diríjase al hospital. Esto no es algo para tratar en casa. Consiga ayuda.

durante el Embarazo' La Terapia de Mega Vitaminas junto con la hierbas para combatir las infecciones se ha usado con seguridad durante el embarazo para estas condi­ ciones. Tés de hierba gatera y frambuesa roja. (Véase el capítulo. Hierba de San Cristóbal (Véase Hierba de San Cristóbal) Ardores de pecho Té de menta piperita Combinación de enzimas Papaya Malvavisco/Pepsin Bebida de sidra de manzana Jugo de sábila Escoja cualquiera de lo antes mencionado y tome con las comidas o según lo desee. Enfermedades agudas. Una mujer tenía problemas con el sueño y también estaba estreñida. Asegúrese de tomar pimiento rojo junto con la lobelia ya que ayudará a balancear los ele­ mentos relajantes fuertes de la esta última. 3. Té de malagueta y hierba gatera.Enfermedades) Abortos 1.6 o mayor. . Parto falso Té de hierba gatera. beber lo más posible. Nota: Una prueba para determinar si el feto todavía está vivo es tomarse la temperatura a primera hora de la mañana. lo que no es usual durante un embarazo). (Véase bebida de sidra de manzana-Recetas herbáceas y capítulo Enfermedades) Hemorroides y venas varicosas-(Véase Enfermedades) Infecciones. La cáscara sagrada se encargó de ambos problemas.1 7 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Estreñimiento Fórmula para el intestino grueso Cáscara sagrada Muy común durante el embarazo. Tenga el termómetro cerca de la cama. todo lo que quiera o sea posible. Es importante mantener el movimiento de los intestinos no sólo por razones básicas de salud. sino que también para prevenir los hemorroides. Resfríos. ya que ésta también calma los nervios y promueve el sueño. (A menos que la persona tenga temperatura baja crónica debido a metabolismo bajo de la tiroides. Se ha encontrado que el feto está vivo si la temperatura del cuerpo es de 98. etc. ya agitado. La lobelia y el pimiento rojo ayudarán a relajar el útero. muévase lo menos posible y tómese la temperatura antes de levantarse. 2.

Más y más bebés nacen con “ictericia”. Al tomarse con complejo B y vitamina C. todos los dias por el resto del embarazo. se han usado para este problema. La combinación para el hígado. se usan clavos enteros). Nerviosismo. por la noche Combinación de calcio Complejo B. lúpulo. Se puede usar una combinación de los tés ante mencionados. insomnio. -Las náuseas por la mañana pueden ser el resultado de poca azúcar en la san­ gre. se remoja una cucharadita en una taza de agua hirviendo. para dormir nervios y para relajar #1 y #3 Calcio. de vitamina B6 tomados por 10 días y luego de 5 a 9 mg.Embarazo 173 Vómitos del Embarazo (Náuseas) Combinación femenina #1 Alfalfa concentrada 4-5 al día Té de frambuesa roja Combinación #1 para el hígado Té de menta alfalfa Bebida verde o clorofila líquida Té de jengibre Bé con complejo B y vitamina C Té de clavos de olor -Los vómitos del embarazo a menudos están causados por los cambios hormonales. menta piperita). relajantes y suavizantes y ayudan al sistema nervioso con el peso de algunos embarazos. -T é de clavos de olor (Especia común para cocinar. calambres a las piernas Combinaciones para los Tés. se realza su asimi' lación. -200 mg. ha controlado los vómitos del embarazo en muchas mujeres. La fórmula femenina #1 ha sido beneficiosa en estos casos. -También las náuseas pueden ser el resultado de un hígado congestionado. por el día Las hierbas para los nervios y las combinaciones para los nervios son muy calmantes. o diente de león y acedera juntas. El té de frambuesa roja solo o una combinación de jengibre y alfalfa también ha ayudado. Marcas de estiramiento-estrías Buena nutrición Bé y zinc Vitaminas múltiples Vitamina E Complejo B Estas marcas son una señal de deficiencia de vitamina Bé y zinc . de modo que la persona tener tés con miel cerca de la cama (frambuesa roja. La bilis que se vomita por la mañana durante las primeras semanas del embarazo es a menudo una señal de congestión.

. Podría causar gases en un principio. tres veces al día por las dos últimas o hasta el parto. luego se aumenta a 2 cápsulas. Se toma 5 semanas antes del alumbramiento. Retención de agua (edemas) Combinación para los riñones/vejiga Perejil Complejo B. Hierba de San Gristóbal-se usa con las mujeres que tienen problemas dilatándose. Comience despacio con la levadura de cerveza. Estas hierbas contienen potasio y otros minerales de modo que el exceso de agua se puede reducir con seguridad. Nota: La hierbas y los ayunos de jugos o las dietas de alimentos suaves. PREPARACION PARA EL ALUMBRAMIENTO Parto Combinación prenatal #1. También se han usado 2 cápsulas de hierba de San Cristóbal al principio del parto para ayudar a dilatar la cerviz.1 7 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Taxemia Complejo B Vitamina C BóDieta de Alimentos Reales Vitamina E Bebidas verdes Excluya toda el azúcar blanca y los productos de harina blanca. B6 y vitamina C. No coma sal. Levadura de cerveza concentrada-3 a 4 tabletas por día o 16 a 18 table­ tas regulares. 1 cápsula tres veces al día por las primeras tres semanas. Si le sobra algo se puede usar después del parto ya que ayuda a encoger y tonificar el útero. se pueden usar con seguridad durante los embarazos cuando se presenten problemas. Se le ha agregado a la combinación prenatal #1. Dolores posteriores Combinación para los nervios y relajante #1 (Se ha usado de 4 a 6 cápsulas cada dos horas) Pimiento rojo Lechuga silvestre Raíz de valeriana “DESPUES” Madres que dan pecho Para aumentar la leche 1. Nota: No se deberá reducir el consumo de agua.

1000 mg. especialm ente útil para la endometriosis y la leucorrea. 3. tés o cápsulas SOLO PARA MUJERES ENFERMEDADES Emdometríosis. Pecho infectado 1. pezones agrietados Vitamina E. 5. Inserte 2 o 3 onzas de agua mineral en la vagi­ na con una jeringa pequeña. leucorrea. jugo de zanahoria. Bote en el inodoro. Bebida de Clorofila o verde. Retenga unos 15 o 20 minutos. frutas frescas y vegetales frescos. 4. Acuéstese en una tabla inclinada. Alfalfa concentrada-3 a 4 cápsulas al día. Ensaladas frescas. usó agua mineral por 10 días y botó parásitos y tejidos pequeños redon­ dos. cataplasma o fomentaciones de consuelda. Use la combinación de bolo vaginal (Véase. sábila. Combinación #1 limpiadora general y para parásitos. (Una tabla de planchar levantada unas 12 pulgadas estaría bien). Trate como un resfrío. de vitamina C cada 2 o 3 horas 3. Caso de estudio: C. Otros Remedios Mujeres solamente) 3. jugo de manzana. Té de malvavisco-beba caliente tanto como desee. 4• Com binación para infecciones #2. brotes. como tumores del tracto vaginal. bebidas verdes. tumores. etc. Para secar la leche Perejil o salvia. Combinación para combatir las infecciones 2. parásitos1.Embarazo 1 7 5 2. (Véase Enfermedades) Pecho duro o infectado. . Quizá sea necesario hacer esto por 10 o 30 días. lechuga romana. 2. o 2 cápsulas 3 o 4 veces al día. quistes. frambuesa roja. Prepare su bebida verde sin perejil ya que éste se usa para secar la leche. Otros tés cardo bendito. Ducha vaginal de ajo. Limpia el tracto vaginal y el útero.

1 7 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Necesidad de estróge no-ardores La cimifuga condene estrógeno (Véase Cimifuga y menopausia) Infertilidad (Véase también infertilidad en el capítulo Enfermedades) Algunas mujeres tienen problemas para concebir porque sus cuerpos están muy ácidos o muy alcalinos. Combinación de calcio #1 2. . usted está dentro de la categoría que necesita tomar una combinación más cimifuga. Se ha usado el té de jengibre más una cápsula de cimifuga. Lobelia y pimiento rojo. 1/2 cucharadita de extracto de lobelia y 2 cáp­ sulas de pimiento rojo cada 2 o 4 horas es lo que se ha usado.000 UI. Muchas mujeres encuentran que el tomar sólo cimifuga es suficiente para corregir los síntomas de la menopau­ sia. excelentes resultados 2. 4. Para corregir los problemas de exceso de acidez se puede hacer una ducha vaginal de soda para hornear y miel y una de vinagre para los problemas de alcalinidad. 3. Complejo B. Otras encuentran que sola no es suficiente de modo que la toman en combinación y agregan una cápsula adicional de cimifuga cuando sea nece­ sario. Si usted necesita tomar más de 3 cápsulas de cimifuga al día. con B6 y 250 mg. Se ha usado la Combinación #1 para la cabeza y los dolores. Vitamina E 1000 a 1200 UI 2. Combinaciones correctivas femeninas. En ocasiones se necesita agregar más cimifuga. Es posible hacer una prueba para ver esto. en este capítulo y la Química del cuerpo en el capítulo Cómo limpiarse). 4. de ácido pantoténico 3. Calcio Calambres menstruales Hierbas 1. Esto causa que maten los espermas. Vitamina A 50. de 4 a 6 cáp­ sulas cada 2 horas o según sea neceario. Hierbas solas Cimifuga Encina del mar Zarzaparrilla La cimifuga contiene estrógeno natural. Vitaminas y minerales: Múltiple 1.000 a 75. Menopausia Combinación herbácea 1. (Véase Duchas. Combinación #1 para el flu. Para que estas duchas sean efecti­ vas se deberán hacer inmediatamente antes del coito.

clorofila 6 . Poleo. Dieta-Dieta de Alimentos Reales. Todo lo que se desee. 1 o 2 cápsulas cada 3 horas por 4 días. de 1000 a 2000 mg. Utero. Ducha de agua mineral Venas varicosas (Véase Enfermedades) . Duchas de agua mineral. Dieta-dieta de alimentos suaves. vitaminas B. Nota: mantiene limpio el colon y los intestinos en movimiento. alimentos ricos en hierro. dieta de alimentos reales. 3.Embarazo X 7 7 Vitaminas Vitaminas y minerales múltiples Complejo B y B6 Vitamina C. 2. (Véase hierro y clorofila). Los enemas también son buenos. 400 UI Calcio más B6. ayuno de jugos. 2. Té de hierba gatera. Limpieza del colon. Vitamina E. El mantener el colon limpio ayuda al útero a estar limpio. 4. 5. Ovarios inflamados 1. Molestia vaginal-picazón 1. 2 cápsulas al día. bebida verde o clorofila. encina del mar. limpieza Ayuno de jugos Ducha de agua mineral Véase endometriosis #3 Nota: Muchas veces una limpieza del hígado o vesícula también ayudará a limpiar el útero. Malagueta y pimiento rojo (Véase el caso de estudio de la malagueta). Se necesita más calcio debido a que éste se pierde en la sangre de la menstruación. Nota: si hay hemorragia. Hierbas-pimiento rojo. Múltiple vitaminas y minerales. 3. Acedera y salvia. B6 y B12. dar sabor con té de menta. Flujo menstrual-profuso 1. vaya al hospital a tratarse. lobelia. jengibre. Hierbas-Té de frambuesa.

Pimiento rojo/vinagre-1/4 cucharadita de cada uno en un cuarto de galón de agua.1 a 2 dientes.1/4 a 1/3 de taza de agua mineral en un cuarto de galón de agua. deje el bolo a la temperatura ambiente antes de usar.1 parte de sello de oro. A lo anteior también se le puede agregar acedera. Ajo. Clorofila-1 cucharada en un cuarto de galón de agua. 1 parte de corteza de roble blanco. Cuele y agregue suficiente agua hasta completar un cuarto de galón. . aceite de ricino o mantequilla de cacao. Ponga en el con­ gelador para dar firmeza. mezcle en la licuadora con una taza de agua. hierba tora. 1 de miel en un cuarto de galón de agua. Otros remedios Bolo vaginal. Inserte en la vagina por la noche. Agua mineral. Ducha de acidófilos o una cápsula insertada por la noche DUCHAS Vinagre básico-1 a 2 cucharadas de vinagre blanco o de cidra de manzana en un cuarto de galón de agua. (Es bueno seguir esto con una ducha de acidófilos). Soda para hornear/miel-2 cucharaditas de soda. Ducha de ajo 2. Té de consuelda o ducha de extracto 3. malvavisco. 1/2 parte de olmo americano. Otras duchas Acidófilos-abra y vierta 2 o 4 cápsulas en un cuarto de galón de agua. Haga una pasta consistente que se pueda enrollar en forma de tubitos en papel encerado (wax paper). A las hierbas en polvo-Mezcle agua mineral y aceite de oliva. O puede usar yogurt diluido.1 7 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Infección por levadura (hongos) 1.use el té o de 1 a 2 cucharadas de extracto en un cuarto de galón de agua. Pimiento rojo-1/2 cucharadita en un cuarto de galón de agua. verbasco o pamplina. Consuelda. Hágase una ducha por la mañana.

El sistema inmunológico de los bebés no se ha deteriorado con muchas drogas. La primera leche materna. Las hierbas son buenas para los bebés porque: 1. bananas molidas. Es igual de fácil alimentar al niño de un año con vegetales al vapor. (se puede mezclar con leche). avena. papas asadas. Dos libros excelentes que le ayudarán con la dieta de su bebé son: “Better Food for Better Babies” (La mejor comida para tener mejores bebés) por Gena Larson y “Let’s Have Healthy Children”. el agregar papaya a la leche cruda de vaca ayuda al bebé a digerir­ la. colorantes o preservantes. jugo congelado sin azú­ car. Si no es posible dar pecho al bebé o no se puede conseguir leche cruda de cabra o en polvo. bebida verde diluida. ayuda a limpiar el sistema del bebé y contiene muchos nutrientes necesarios para el recién nacido. queso fresco. (muela en la licuadora). La leche materna es altamente nutritiva y contiene anticuerpos que le dan al bebé una inmunidad natural contra las enfermedades. jugo de zanahorias diluido. de modo que responden rápidamente. manzana rallada. el colostrum.C A PIT U L O 8 Bebés NECESIDADES DE LOS BEBES D ie ta El primer año de nutrición debería consistir principalmente de leche materna. No compre alimentos para bebés. (Tengamos niños saludables) por Adele Davis. etc. huevos duros. Las hierbas no tienen efectos secundarios. 2. Si se necesita leche adicional se puede usar la de cabra. 179 . harina blanca. Evite cualquier comida que contenga azúcar.

-Nunca permita que el bebé beba de una botella mientras está acostado de espaldas o dejarle una botella en la boca cuando se va a dormir. mezcle con un poquito de agua. que es rica en vitamina A y D natural. Al ir creciendo sería conveniente dar al bebé una vitamina natural líquida o msaticable. Agua de meleza. Agua de limón-1/2 limón en 8 onzas de agua. El dejar la botella en la boca del bebé para que se duer­ ma la causará problemas dentales. Muchas veces si un bebé lactante tiene. COMO DAR LAS HIERBAS A LOS BEBES -Abra una cápsulas. (Véase Remedios para bebés). Los bebés lactantes a menudo se vuelven perezosos y no tratarán de ir por la leche materna si se acostumbran a un chupón de goma. sobre una toalla. . la madre puede tomar la combi­ nación para las infecciones y las vitaminas necesarias y el bebé recibirá esto en la leche materna. Cómo administrar un enema a un bebé -Acueste al bebé de espalda en la bañera.de 1/2 a 1 cucharadita de melaza en agua. Las cápsulas también se pueden introducir por el recto. Inserte cuida­ dosamente el tubo lubricado en el recto. luego se le deja arrojar. agregue dulcificante natural si lo desea. Repita cuanto sea necesario hasta usar una pinta de galón. un poquito más allá del músculo anal. Recuerde que nunca se deberá inyectar toda la solu­ ción de una vez. gotero o cucharita medicinal en una lado de la boca.1 8 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Vitaminas Las vitaminas se pueden suministrar al bebé por medio de la leche mater­ na. El bebé nece­ sita estar lo suficientemente elevado para que la leche no se le vaya a los oídos y le cause problemas. -También se ha usado vitamina C en polvo disuelta en agua o jugo. Ideas para los bebés -A l dar agua de limón o de melazas. vierta la mez­ cla con una cucharita. Deje que el agua entre en el colon (muy lentamente y sin presionar)-El bebé expulsará cuando sienta la necesidad. lo mejor es usar una cucharita. gotero o tacita. a un bebé lactante. sino sólo la cantidad que sea cómoda. té o jugo.

Esta botella la puede cargar con usted en caso de cólicos o hipo que se pudieran presentar lejos de casa. riñones. 1/8 de cápsula de cáscara sagrada 3. Cólicos-hipo 1. Limpie el colon con enemas. . jugo de ciruelas secas. 2. etc. 2. Resfríos y enfermedades agudas 1. La gotas se pueden poner en una cucharadita de agua caliente o en una botella. de vitamina C cada 2 o 3 horas. (3 a 4 para recién nacidos.Bebés 181 REMEDIOS PARA PROBLEMAS COMUNES DE LOS BEBES Cantidades que se han usados con los bebés para los casos de infecciones. Debido a que el extracto es líquido. Las combinaciones para combatir infecciones más de 1/8 a 1/4 cucharadita de extracto de ajo. flu. 1 cápsula de alguna combinación herbácea específica para una enfer­ medad (tos. etc. Se puede agregar 1 cápsula de una com­ binación específica para alguna enfermedad. (Tos o infección a los riñones.). agregue la tintura y pequeñas cantidades de miel o melaza. Se ha usado de 3 a 12 gotas según la edad. etc. Tintura de hierba gatera e hinojo. Combinación #4. Té de regaliz 5. vegetales al vapor. sopas. Combinación para los pulmones y combinación para combatir las infec­ ciones. infección a los ojos. (pulmones. etc) si el bebé manifiesta otros síntomas. Agua de melaza 4. vejiga. 5. 1 cápsula de la combinación para combatir infecciones. Botella de hierba gatera e hinojo-use agua caliente. Té de menta piperita y frambuesa roja con limón en un poquito de jarabe de arce puro. Se encuentra disponible un extracto sin olor). 500-1000 mg. tres a cuatro veces al dia. jugos.). por administrando de 1/8 a 1/4 de cáp­ sula de cáscara sagrada en jugo o agua. 2. Estreñimiento 1. o agua de melaza. Té de hierba gatera y menta piperita. etc. (Esto último ayuda a acelerar la curación. resfríos. Caldos. Jugo de ciruelas secas diluido 6. en el capítulo Enfermedades). 4.Peras y ciruelas secas 2. es uno de los métodos mejores y más fáciles de usar en los bebés para las infecciones. de 2 a 5 gotitas Tos-trátese-como los resfríos 1. 3 o 4 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas. véase Dolor de estómago. 3.

3. calentada y luego enfriada. 4. 2. 6. se mezcla con suficiente agua como para conseguir la consistencia de pudin. Crup (difteria)-Trátese como un resfrío 1. De haber problemas. Agua de avena-ponga dos o tres veces la cantidad de agua sobre avena desmenuzada. Ungüento o pomada de eucalipto. administre de esta manera al bebé. Extracto de lobelia-2 a 5 gotas (no más de 10) en la lengua ayudará a relajar los músculos de la garganta. Mezcla de olmo americano: 1 cucharada en una pinta de galón de leche sin crema (skim). Almidón 5. No necesita cocción. Bananos molidos. Cremas con zinc 2. pero en forma firme lave el cuerpo cabelludo a diario con una toalla y agua sola para prevenir. se ha usado champú de sábila. manzana rallada. Cataplasma de mostaza o de cebolla si hay congestión en el pecho. Cueza como se indica para la avena-use el agua hasta que se alivien los síntomas-luego empiece a usar la avena. Acidófilos-Importantes para restaurar la bacteria beneficiosa en los intestinos. Agua mineral-ayuda con las nalgitas inflamadas Diarrea 1. Administre de 1 a 2 cucharadas de esta mezcla cada vez que hay una eliminación. Véase infección por levadura 3. leche de algarrobo. frotar en el pecho y cuello. Aceite de eucalipto en hervidor. 3 .1 . ayuda con los calam­ bres y el consumo de líquidos. Irritación con los pañales 1. Combinación para combatir las infecciones y Combinación para los pulmones. 4. 5. . Pudin de olmo americano: 1 a 1 1/2 cucharaditas de olmo americano y una pequeña de melaza. Agua de limón 4. Caspa de bebé Suavemente. . La mayoría de los bebés se comerán esta mezcla que sabe algo a carame­ lo quemado. El consumo de líquidos es importante cuando se usa olmo americano. 2. (Véase Recetas herbáceas). Gelatina de sábila 4.8 2 Cómo Hacerlo con Hierbas 3.1 cucharadita de clavos de olor enteros remojados en un cuarto de galón de agua-cuele-deje que el bebé beba todo lo que quiera.

2. licúe y cuele. Para cuando la ictericia no desaparece de 24 a 36 horas o el conteo empieza a elevarse. La heces ya se veían normales al día siguiente. Enema de ajo. el tocar al piel no es lo más adecuado. Usual­ mente se necesita una cápsulas antes de ver desaparecer los síntomas. Dolor de oídos-Véase en Enfermedades. En unas pocas horas la diarrea había desaparecido completamente. Se le dió una cucharadita de la mezcla de olmo americano cada hora o cada vez que tenía una eliminación. Haga un té con la combinación para el lavado de los ojos. Baño tibio de vinagre y sal o jengibre (véase Recetas herbáces) 3. Aplique en el área del hígado como una cataplasma. Un enema de olmo americano es una manera rápida de suavizar. Enema de té de hierba gatera. Esto ayudará a limpiar el hígado de manera muy segura y rápida. Un enema usualmente hará bajar la fiebre inmediatamente. 2 cucharaditas en una pinta de galón de agua-remoje y deje enfriar. Caso de estudio: Un bebito tenía una diarrea que le había durado por dos semanas. 4. curar y cubrir las paredes del colon. Ictericia 1. Rompa una cápsula de vitamina E de 100 UI y vierta en la boca.Bebés 1 8 3 NOTA: Si las nalguitas del bebé están inflamadas. cuele y ponga gotas en los ojos. Combinación de tés de menta piperita. entonces el colon tam­ bién los está. Mezcle 1 cucharadita de olmo americano en una pinta de galón de agua. se podrá necesitar otra cápsula 12 horas más tarde. también la puede rallar. (Véase el caso de estudio bajo la Combinación para el lava­ do de los ojos). 3. Fiebre 1. Ojos-conductos infectados o tapados. frambuesa roja y hierba gatera. (Véase el caso de estudio bajo Menta piperita). . 1 diente de ajo en una pinta de galón de agua. Cataplasma de papa sobre el hígado. El agua de limón ayuda a limpiar el hígado. Licúe una papa en un poco de agua pura de modo todavía quede espesa. NOTA: Revise la temperatura frecuentemente con un termómetro. 2. Para endulzar agregue un poquito de melaza o jarabe de arce puro. Oca­ sionalmente. Cámbiela cada dos horas.

Acidófilos. Amigdalitis-Trate como un resfrío (véase resfríos y enfermedades agudas en este capítulo). consuelda. sábila (jugo o gelatina). s: Encías irritadas -i Moje las encías con agua mineral. o té de sello de oro aplicado con un algodón o palito con algodón. 3. 4. Disuelva 1/2 cucharadita de sal en una taza de agua caliente. 2. Administre de 1 a 3 cucharadas de jugo de piña varias veces al día. colado se puede usar como gotas para la nariz. . Ajo en la boca. Ponga 2 gotas de esta solución en cada fosa. 2.1 8 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Inquietud 1. Enema de ajo para limpiar el colon. Té de sello de oro. Té de manzanilla. en la boca. 3. Espere 45 minutos luego saque los mocos con una jeringa o pera especial. 1. Garganta irritada. Un baño en agua tibia es calmante. Combinación para las infecciones Infección por levadura (hongos) 1. Use extracto de ajo o perfore una cápsula de ajo y exprí­ mala en la boca. Aplique agua mineral. Aplique agua de ajo en las nalgas del bebé. 2. Dentición-Frote las encías con un poquito de extracto de lobelia. 1/4 a 1/2 cucharadita de tintura de lobelia frotada en los hombros.Trate como un resfrío (Véase Resfríos y Enfermedades agu­ das en este capítulo). El jugb de piña tiene la capacidad de matar algunos virus. Nariz tupida 1. o se puede insertar una cápsula en el recto. extracto de ajo o agua de ajo en las nalgas inflamadas.

el capítulos Enfermedads). Cataplasma de verbasco (1 cucharada de verbasco. mezcle todo con agua mineral). 1. 2. Baños. Baños-relajantes. 1000 mg.Trate como una enfermedad aguda. etc. 1 1/2 cucharadita de olmo americano. 4. Baños de vinagre/sal (véase Recetas herbáceas) 4. extracto de consuelda. Combinación *2 para combatir las infecciones-2 cápsulas cada 3 o 4 horas se han usado junto con 1/4 a 1/2 cucharadita de lobelia. 2. Cataplasma de cebolla b. (Vease resfríos y Enfermedades agudas en este capítulo). Dieta-liviana. 1 cucharada de lobelia. suelta las toxinas por la piel. de vitamina C cada 2 o 3 horas.Bebés 185 ENFERMEDADES DE NIÑOS Para prevenir las enfermedades contagiosas después de exponerse 1 cápsula de pimiento rojo 3 veces al día. El diente de león también es una enfermedad que se puede prevenir (Véase Hepatitis. Use baños y las instrucciones de otras enfermedades de niños. ayuda a secar la viruela. También 1000 mg. sopas. Hierba gatera-té de menta piperita-beber libremente. (Véase Resfríos y enfermedades agudas en este capítulo). 2. Oralmente-1/8 a 1/4 de cucharadita de lobelia y 1 cápsula de pimiento rojo o tintura cada 3 o 4 horas. Si se desarrolla una enfermedad contagiosa los síntomas se pueden aminorar tratándolos como un resfrío. Si el niño no tiene fiebre-póngalo bajo una lámpara de calor por unos pocos minutos despúes del baño. NOTA: No deje al niño solo. Paperas. Jugos. (Véase Resfríos o Enfermedades agudas en este capítulo). 3. Viruela 1. Aplique tópicamente sobre las glándulas inflamadas a. 3. agua tibia-menta piperita. 1. además tomar más vitamina C. o más al día por tres o cuatro días. Aplicaciones tópicas-sábila (jugo o gelatina). jengibre o de vinagre/sal. . Sarampión-Tratar como un resfrío o enfermedad aguda. Ayuda a aliviar los síntomas en las glándulas. Los laxantes de hierbas también ayudan a eliminar las toxinas.

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Vitamina E-400 a 800 UI al día. 187 .CAPITULO 9 Enfermedades y Remedios ENFERMEDADES La teoría para el uso de la terapia de hierbas y vitaminas para las enfer­ medades es básicamente la misma para todas las enfermedades.000-100. Después del segundo día. 2. 4. Mantener una dieta liviana a fin de que el cuerpo pueda usar su energía en combatir la enfermedad en lugar de un digestión pesada. luego se salta un día.000 UI al día por 5 días. Tomar mega dosis de las vitaminas específicas para la enfermedad para dar fuerza al cuerpo. a fin de que la vitamina C no actúe como agente quelatador.000 mg cada hora. tome calcio y com­ plejo B. Instrucciones básicas para las vitaminas y los minerales Base: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples. 1. Ayudar al cuerpo a eliminar la enfermedad por medio de la limpieza del colon con laxantes herbáceos. Terapia de mega dosis Adultos Vitamina A-75. Vitamina C -1. Tomar las hierbas para una enfermedad específica y aquellas que ayu­ dan a mover las toxinas hacia los órganos de eliminación. 3. enemas y/o colónicos.

véase el capítulo Vitaminas. 7. c. Té de menta piperita.000/día igual que adulto 100 Ul/día 3 a6 10-20.1 8 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Siga las mismas instrucciones con estas cantidades menores para la edades indicadas más adelante. El caminar descalzo sobre el pasto se ha sabido que ayuda a elevar el nivel de energía de la persona. carne o comidas malas (junk food). durante las enfermedades agudas. Vuelva a la Dieta de Alimentos Livianos. De haber consultas.000/día igual que adulto múltiple es suficiente Vitamina A Vitamina C Vitamina E Alimentos para enfermedades agudas 1. Yogurt-queso fresco (cottage). 12 a adulto 75. Vegetales al vapor. excepto limón). 4.e te. 2. 8. . cebollas. Sopa de papas y cebolla (papa roja. papas. 9. Papas asadas. Zanahorias. Vuelva a la Dieta de Alimentos Reales.000/día igual que adulto 200 Ul/día 6 a 12 25-50. frambuesaroja y otros tés tónicos. dos porciones de 4 onzas al día máximo (no frutas cítricas. Caldo vegetal o sopa. manzanilla. Ejercicio durante las Enfermedades agudas Cuando una persona está muy enferma. 5. * Nada de azúcar. 3. Sopa de pollo (quite la piel antes de cocinar). alfalfa— menta. . Jugos de vegetales. Pequeñas cantidades de jugos de fruta. pan. incluyendo la piel). caminar podría ser lo único posi­ ble y aun las caminatas cortas podrían requerir la ayuda de otra persona. a. perejil. 6. b.

de 6 a 12 años. 3 cápsulas 3 o 4 veces al día. a la Combinación para combatir las infecciones. (El ajo ayuda a acelerar la curación). Use una Combinación para Combatir infecciones más ajo. 3.000 mg cada 2 o 3 horas. Agregar calcio y complejo B después del segundo día. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre * * Combinaciones correctivas femeninas Combinación #1 para las alergias ayuda en algunos casos balancea las hormonas femeninas Combinaciones para la próstata balancea las hormonas masculinas Hierbas solas Alfalfa Sábila Bardana Cáscara Sagrada Pimiento rojo Chaparral Pamplina Diente de león Equinácea Ginsén Encina del mar Trébol rojo Arcilla de Redmond Zarzaparrilla Valeriana Acedera . riñones. 4. tomaría 4 cápsulas de una Combinación para Combatir infecciones y 1 a 2 cápsulas de una Combinación para los pulmones cada 3 a 4 horas). 2. 1 cápsula 3 a 4 vecs aldía. 5. 2 cápsulas 3 o 4 veces al día. de 12 a 18 años. Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples más comple­ jo B. Vitamina C-1. Se puede agregar de 1 a 2 cápsulas de la combinación herbácea específica para la enfermedad (tos. Vitamina A-50.000 UI al día (adultos) por 5 días. Para adultos usamos las siguientes canti­ dades: 4 cápsulas 3 o 4 veces al día. Limpiar el colon con laxantes herbáceos. Luego se salta un día.000 a 100. ACNE A veces el resultado de un desbalance hormonal. 6. etc). un adulto con un resfrío y tos. enemas y/o colónicos. (Por ejemplo. de otro modo se presenta cuando el cuerpo necesita una limpieza.Enfermedades y Remedios 1 8 9 Instrucciones básicas para las enfermedades Enfermedades Agudas y Resfríos 1. de bebé hasta 6 años.

ayunos de jugos.1 9 0 Cómo Hacerlo con Hierbas El abrir una hoja de sábila o la gelatina de la misma ayudará a limpiar la piel. La arcilla de Redmond podría acelerar la maduración de una espinilla en cuestión de horas (véase Arcilla de Redmond). Reducir el consumo de grasas. También se encuentran disponible. polen de abejas (empezar con cantidades pequeñas. . complejo B. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. bebidas gaseosas. se le dan los nutreintes necesarios para combatir la alergia y se usan astihistamínicos naturales. Vitaminas y Minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. D ieta:D ieta de Alimentos Reales. Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo. ALERGIAS Muchas alergias desaparecen cuando se balancea la química del cuerpo. zinc y azufre. bebida verde o clorofila. dieta de alimentos livianos. Véase Polen de abejas). chocolate. complejo B. C. E. Nada de azúcar. Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo. También se puede usar la limpieza con chaparral (véase remedios). vitaminas D y F. terapia de megadosis de A. 3 veces al día. Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para las alergias Combinación #1 para el lavado de los ojos Combinaciones para los pulmones Aceites herbáceos chinos Hierbas solas: Alfalfa Sábila Cimifuga Chaparral Pamplina Eufrasia Fenogreco Ajo Sello de oro Bayas de junípero Lobelia Malvavisco Papaya Perejil Consuelda Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. C. ayunos de jugos. terapia de megadosis de vitamina A. bebidas verdes o clorofila. etc. ácido pantoténico 100 mg. productos para el para el cuidado de la piel y máscaras de sábila.

magnesio. albaricoques (damascos). Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Restaura las sales nutritivas. bebida verde o clorofila. (Véase Diente de león). Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. E. suplemento natural de hierro quelatado. habanas. La anemia casi siempre es el resultado de una deficiencia de esta sales nutritivas. (Véase hierro). C (ayuda con la asimilación del hierro). Hierbas solas: Pimiento rojo Pasionaria Escutelaria Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. mega dosis de A. pasto de trigo. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. C. B12. ANEMIA Combinaciones herbáceas: Combinaciones # y #2 para la sangre Hierbas solas: Alfalfa Diente de león Agracejo Fenogreco Consuelda Ajo Encina del mar Tomillo Acedera Nota: La mayoría de los problemas de anemia desaparecen al tomar diente de león. espirulina. cerezas negras.Enfermedades y Remedios 191 ALCOHOLISMO Combinaciones herbáceas: Combinaciones #2. ARTERIOESCLEROSIS-ATEROESCLEROSIS (Endurecimiento de las arterias-placa en las Arterias) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la presión y el corazón Combinaciones para purificar la sangre . complejo B. ácido pangámico. melaza. calcio. #3 o #4 para los nervios y para relajarse. polen de abeja. verde de cebada. Una buena manera de empezar con esta enfermedad es con un ayuno de jugos y luego pasar a una dieta de alimentos livianos. complejo B. E. B6. remolacha y jugo de remolacha.

vinagre de sidra de manzana. calcio. 1 manzana grande-lavar y fregar para quitar la cera y venenos. alimentos crudos. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. complejo B. 2 limones-lavar y fregar para quitar la cera y venenos. Esto se puede beber una vez al día o más menudo si se desea. purificada o mineral). C. azúcar o alimentos refinados. Ha ayudado a aumentar la mobilidad y disminuir el dolor cuando se usa regularmente. jugo de zabahorias. mega dosis-A. dieta de alimentos livianos. bebida verde. magnesio. . lecitina. E. Dieta de alimentos livianos. (Véase también Corazón). dieta mayormente vegetariana. inositol. A RTRITIS Combinaciones herbáceas: Aceites herbáceos chinos Combinaciones #1. mega dosis de A. colina. #2 y #3 frotar en las áreas adoloridas para la cabeza y los dolores Combinación para la artritis Hierbas solas: Alfalfa perejil Consuelda Alazor Sábila Fenogreco Cimifuga Raíz de valeriana Ajo Sauce blanco Cardo bendito Bayas de junípero usar en lugar de aspirina Bardana Encina del mar Pimiento rojo Regaliz Milenrama Chaparral Lobelia Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. C. cromo. Nada de carne. Algunos creen que la ateroesclerosis es el resultado de una deficiencia de vitamina C. B6. calcio.1 9 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Hierbas solas: Sábila Pimiento rojo Consuelda Ajo Sello de oro Encina del mar Espino Cinarrodón Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltipies. bebidas verdes o clorofila. E. Cortar la manzana y los limones y licuar en agua. rutina (biflavonoides). manzana o naranja y bébase. ácido pantoténico. levadura de cerveza. ayuno de jugos. Bebida para la artritis 2 tazas de agua (destilada. Ponga 3 cucharadas de esta mezcla en jugo de piña. potasio. ayunos de jugos.

jugos frescos. vegetales crudos. vina­ gre de sidra de manzana. mega dosis de A. Dieta de alimentos livianos. carne.Enfermedades y Remedios 193 ASMA Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para las alergias Combinaciones para los pulmones Hierbas solas: Alfalfa Cimifuga Pimiento rojo Manzanilla Consuelda Fenogreco Ajo Jengibre Tintura de lobelia para los ataques agudos Ginsén Sello de oro Regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Perejil Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Tomillo Valeriana Sauce blanco Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. azúcar Reducir el consumo de grasas. cataplasmas de cebolla en el pecho. magnesio. OtrosLimpieza del colon. calcio. potasio. Nada de alimentos que produzcan mocos. PIE DE ATLETA Aplicar tintura de nuez negra . C. bebida verde. dieta vegetariana. Dieta :Dieta de Alimentos Reales. manganeso. leche. ácido pantoténico 100 mg tres veces al día. colónicos. polen de abeja-comenzar con cantidades pequeñas. E. pan. ayunos de jugos. enemas de hierba gatera/ ajo. complejo B.

-Nervio comprimido-Véase quiropráctico. usar la tabla incli­ nada. biotina. AVISPAS. 2. Hierbas solas: Pelo de maíz Malvavisco Gayuba Bayas de junípero Perejil PICADURAS DE ABEJAS. ácido pantoténico. Beber una cucharadita. Dosis masivas de vitamina C. Dosis masivas de calcio. También funcionan las cataplasmas de tabaco. trate de descubrir posibles alergias. la piel y las uñas Hierbas solas: Champús de sábila Jojoba Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti pies. 5. (Abra una cápsula y mezcle con un poco de agua y aplique sobre el área. 3. -te de pelo de maíz-tomar pelo de maíz fresco. masajes. ORINA EN LA CAMA -Combinación #1 para los riñones/vejiga. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Repita dentro de 5 o 10 minutos). 2 cápsulas o 1/4 de cucharadita de tintura de pimiento rojo en agua caliente. remojar y colar. -A veces la orina en la cama se produce cuando la persona come alimentos a los que es alérgico. bebida verde. 4. . Se da una hora antes de acostarse. Zinc. ayunos de jugos. Si los otros métodos no funcionan. Véase también riñones.1 9 4 Cómo Hacerlo con Hierbas CALVICIE Combinaciones Herbáceas: Combinación #2 para el pelo. una hora antes de acostarse. M O SQ U ITO S Y ARAÑAS Tratamiento de emergencia para las reacciones alérgicas: 1. Cataplasma de cimifuga o de hierba de San Cristóbal en el área afecta­ da. vitaminas B. OtrosEstimular la circulación hacia el área de la cabeza.

— Aplique agua mineral. Para prevenir: 1. manzanilla. La arcilla de Redmond o la miel sirven para sacar aguijones. Escoja cualquiera de lo si­ guiente según sea necesario. Tomar un suplemento múltiple y complejo B diariamente. Comer cebollas crudas. avispas Tomarse 4 cápsulas de la Combinación para combatir las infecciones tres veces al día y 1000 mg. luego la Combinación #1 para cataplasmas mezcla­ da con agua mineral para sacar el veneno. véanse las instrucciones bajo Picaduras de abeja.Enfermedades y Remedios 195 Picaduras de abejas. aceites herbáceos chinos o jugo de limón. carbón. Haga esto cuidadosamente sin apretar el aguijón para no expulsar más veneno. Del útero-tomarse 2 cápsulas de pimiento rojo y dos de malagueta. . Mezcle la arcilla con un poco de agua y aplique sobre al aguijón. avispas. -Cataplasmas de llantén. sábila. -Aplique hielo para aminorar el dolor y la hinchazón. con agua caliente y váyase al hospital. de vitamina C cada hora. Para el alivio de la picazón y la hinchazón: -Extracto de consuelda. cardo bendito. -S e necesita remover el aguijón para comenzar la curación. 2. Picaduras de mosquito y arañas Para las picaduras venenosas o reacciones serias. SANGRADO/HEMORRAGIAS Aplicar pimiento rojo a la herida y tomarse 2 cáspsulas con agua caliente. aciete de eucalipto. Sangrado de la boca-Masticar una cápsula de vitamina E perforada. ENVENENAMIENTO DE LA SANGRE Trátese como un resfrío. Véase también gangrena.

estas hierbas son excelentes para la presión baja. Hierbas solas: Pimiento rojo Espino Raíz de valeriana Diente de león Encina del mar Acedera Ajo Perejil Milenrama Jengibre Menta piperita FURUNCULOS Las cataplasmas hechas de consuelda. (Véase las sección sobre toxicidad de la vitamina E). verde de cebada. bebida verde o clorofila. y las cataplasmas de arcilla también podrían ayudar. sello de oro. . polen de abejas. mega dosis de A. pasto de trigo. Nota: Comience con 100 Ul/día de vitamina E e incremente gradualmente por varias semanas hasta llegar a 400 o 600 Ul/día. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. ayudarán a sacarlos. complejo B. ayunos de jugos. Baja presión sanguínea Siga las mismas instrucciones que para la presión alta. C. La combinación #1 para cata­ plasmas.196 Cómo Hacerlo con Hierbas PRESION SANGUINEA Alta presión Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Combinaciones para la presión de la sangre Hierbas solas: Sábila Cimifuga Hierba de San Cristóbal Cáscara sagrada Pimiento rojo Ajo Gotu kola Espino Lúpulo Encina del mar Escutelaria Raíz de valeriana Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. olmo americano mez­ clados con agua mineral. rutina. E. Dieta de alimentos livianos.

(Véase Rec­ etas herbáceas). C. bebida verde. -Eucalipto o vinagre de sidra de manzana en vaporizador. Diente de león. -Enemas diarios de hierba gatera/ajo. caldos. mega dosis de A. Otros-Cataplasma de mostaza o de cebolla en el área del pecho.Enfermedades y Remedios 197 BRONQUITIS Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los pulmones Combinación para combatir las infecciones más ajo Hierbas solas: Malagueta Cimifuga Hierba de San Cristóbal Manzanilla Hierba gatera Pimiento rojo Pamplina Consuelda Diente de león Equinácea Hinojo Jengibre Sello de oro Ajo Lúpulo Raíz de regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Duraznero Salvia Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Raíz de valeriana Acedera Milenrama Fenogreco Frambuesa roja Trébol rojo Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. LESIONES-Véase también heridas. trátese como resfrío. complejo B. sopas. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. -Aplicar los aceites herbáceos chinos. -Api Icar cataplasma de cebolla o consuelda. -Tomarse la Combinación para cataplasmas y vitamina internamente. -Aplique aceites herbáceos chinos . LESIONES-Veáse también heridas -Aplique cataplasma de cebolla o consuelda -Tome la Combinación para Cataplasma y Vitamina E. E.

.

combinaciones para los dolores y vitamina E. S 2. la Combinación para cataplasmas prepara­ da con agua mineral (o jugo o gelatina de sábila) y aceite de oliva (o vitamina E o aceite de ricino). 3. Para quemaduras con grasa/aceite: Quite suavemente la grasa con jabón y agua. ‘ 4. Las cataplasmas de hojas frescas de consueldas aliviarán el área quemada. Aceites herbáceos chinos. 2 . se puede usar hielo para aliviar el dolor. Nuevamente ponga bajo el agua hasta por 20 minutos. combinación para cataplasmas. mientras se prepara una cataplasma. Cataplasma de arcilla de Redmond. Aplique sobre la quemadura. I'í 3. De tercer grado: Piel destruida y chamuscada. Corte la ropa suelta que no está pegada a la piel. Para quemaduras con productos químicos Ponga bajo una llave abiertas. Aplique las hierbas. Aplique hielo sobre la quemadura hasta que desaparezca el dolor. b. Tomar la Combinaciones para combatir las infecciones. Si la piel no está chamuscada. oralmente. es posible que se necesite asistencia médica adicional. algunas quemaduras químicas se pueden neutralizar con vinagre de sidra de manzana. Repita la aplicación de vinagre de sidra de manzana si es necesario. Para quemaduras serias: De segundo grado:Piel enrojecida y ampollas. Abre una hoja fresca de sábila o use ungüento de esto último sobre t i quemadura. 2 cápsulas o una cucharada en agua caliente. Luego trate la quemadura. . Según el grado de la quemadura y el porcentaje del cuerpo que se ha quemado. Trate el shock. I 1. Aplique vitamina E antes de usar a fin de que no se pegue. i 1.1 9 8 Cómo Hacerlo con Hierbas QUEMADURAS | Para quemaduras menores: 3 De primer grado: Piel enrojecida. a. De lo contrario usé paños esterilizados remojados en jugo o gelatina de sábila. Pimiento rojo-1/4 de cucharadita de tintura. Las cataplasmas de arcilla de Redmond se han usado para aliviar el dolor de este tipo de quemaduras.

2 cápsulas con cada comida. -Complejo B. niacina (Véase vitamina B3). CIRCULACION -Tome pimiento rojo diariamente. píntela con extracto de nuez negra. si son necesarios. Como prevención: tome complejo B. -Tome la Combinación #1 para la energía y el estado físico. véase artritis. de Usina a la primera señal.Enfermedades y Remedios 199 BU R SIT IS. ESTREÑIMIENTO Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el intestino grueso . jugo de sábila. LLAGAS-HERPE LABIAL -Tome 500 mg. -Ejercicios -Colon limpio. haga un té de la Combinación para cataplas­ mas y enjuáguese la boca. (Véase lisina) -Enjuague con agua mineral. COLICOS-Véase el capítulo Bebés COLITIS-V éase Ulceras. RESFRIOS-Véase el comienzo de este capítulo. CATARATAS-Véase ojos VIRUELA & ENFERMEDADES INFANTILES Véase el capitulo Bebés. enjuague con sello de oro. vitamina C y E. Los enjuagues se pueden hacer cada 15 minutos. acidófilos o lisina todos los días.

Esto se puede hacer por las noches hasta que desaparezca el callo. Recetas herbáceas. ciruelas secas. clorofila o bebidas verdes. Zinc. para bebés véase el capítulo Bebés. dieta de alimentos livianos. jugo de sábila. frutas. ponga una tajada de ajo sobre el callo con una bandita. CASPA Champú de sábila y jojoba. ayunos de jugos. complejo B. ayunos de jugos. pasto de trigo y verde de cebada. limpiar el sistema. B. Jarabes para la tos. acidófilos. CALAMBRES-Véase Para mujeres solamente TOS FERINA-Véase capítulo Bebés. suero de leche. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. vegetales crudos. yogurt. TOS-Véase Bronquitis. Otros:Véase el capítulo Enemas. levadura de cerveza. salvado. Bebida de sidra de manzana-1 a 2 cucharaditas de sidra en un vaso de agua a primera hora de la mañana y con las comidas. CALLOS Callos: Aplique aceite de oliva al callo. Como mayormente granos enteros. CARIES DENTALES Combinaciones herbáceas: Combinaciones de calcio .2 0 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Hierbas solas: Alfalfa Bardana Cáscara sagrada Pamplina Mandrágora Jengibre Sello de oro Raíz de regaliz Psyllium Olmo americano Ruibarbo Acedera Frambuesa Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. vitaminas A.

ayuno de jugos. Véase diarrea bajo el capítulo Bebés. . pasto de trigo. Otros: El ejercicio es muy importante. B12. levadura de cerveza. Nada de productos de trigo o alimentos con grasa. olmo americano. jugo de sábila. B6. complejo B. C. vitamina C. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti' pies. algarrobo. mayormente ali­ mentos crudos. azufre. frijoles verdes. los enemas son necesarios y una acti­ tud mental positiva es mandatoria. Nada de azúcar. E. bebidas verdes o clorofila. B6. DIARREA Té de menta piperita. acidófilos. productos de harina blanca. complejo B. DIABETES Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el páncreas Combinaciones para nervios y para relajarse (Véase Combinaciones para el páncreas) Hierbas solas: Alfalfa Sábila Cimifuga Hierba de San Cristóbal Pimiento rojo Pamplina Consuelda Diente de león Eufrasia Fenogreco Ajo Sello de oro Bayas de junípero Encina del mar Malvavisco Alazor Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. bebida verde o clorofila. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. té de clavos de oíos. calcio. agua de avena. verde cebada. espirulina. manganeso. mega dosis de A. cromo.Enfirntátultí y R«m«lioi 201 Hierbas solas: Alfalfa Nuez negra Encina del mar Estas hierbas contienen flúor natural. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. babana.

esto se puede hacer antes de agregar remedios herbáceos para los oídos. o té de alfalfa y menta y otros tés tónicos ayudan a la digestión.débil y no tenía energía. Té de menta suave o menta piperita. el oído estará limpio de bacte­ rias. Bebida de sidra (Bebida dulce y ácida) (véase Recetas herbáceas) Caso de estudio: Un joven en sus años 20 estaba teniendo problemas de pérdida de peso y de asimilación de los alimentos. Estaba muy flaco. espirulina. polen de abejas. acidófilos. mueva el agua oxigenada hacia adentro y hacia afuera del oído. manzanilla. jugo de sábila. vitamina F. Suavemente. bebida verde o clorofila. complejo B. Al disminuir el burbujeo del agua oxigenada.2 0 2 Cómo Hacerlo con Hierbas DIGESTION Combinaciones herbáceas: Combinaciones digestivas (Véase Combinaciones digestivas) Hierbas solas: Alfalfa Sábila Agracejo Malagueta Cimifuga Cáscara sagrada Pimiento rojo Manzanilla Malvavisco/pepsina Consuelda Diente de león Equinácea Eufrasia Hinojo Fenogreco Ajo Jengibre Ginsén Sello de oro Bayas de junípero Raíz de regaliz Lobelia Mirra Papaya Menta piperita Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. verde cebada. vinagre de sidra de manzana. DIVERTICULITIS (Véase Ulceras-Colitis) DOLOR DE OIDOS-Tratar como un resfrío -Lavar los oídos con agua oxigenada usando una pequeña jeringa para oídos. magnesio. pasto de trigo. ayunos de jugos. . D ieta: Dieta de Alimentos Reales. El joven ha ganado peso y se siente mejor que nunca antes. Si lo desea. Empezó a tomar la Combinación Digestiva #3 con cada comida. dieta de alimentos livianos.

que no quede muy caliente. hemos encontrado que el jugo de cebolla ha sido el remedio más rápido y efectivo para detener el dolor y combatir la infección. frijoles. Nada de azúcar. zinc. Caliente el aceite de ajo en una cucharita. Luego ponga algodón en el oído. Otros: Enemas de hierba gatera. Aunque esto se siente bien. -Tomar las Combinaciones para combatir las infecciones. tratar como un resfrío. jugo de sábila internamente y la gelatina externamente. Siga el mismo procedimiento para calentar la lobelia y póngala en el oído y tápelo con un poco de algodón. mayormente alimentos crudos. Póngalo caliente (a la tem­ peratura del cuerpo) en el oído. D. dieta de alimentos livianos. C. carne o productos lácteos. dieta vegetal. Muela las cebollas. -Las compresas de hielo o compresas alternadas frías y calientes ayudan con el dolor. semillas. E. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Combinaciones de calcio Combinaciones para el intestino grueso Combinaciones para combatir las infecciones Hierbas solas: Sábila Nuez negra Bardana Consuelda Diente de león Equinácea Sello de oro Encina del mar Mirra Poke Root Arcilla de Redmond Olmo americano Pau d’arco Sauce blanco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. ayunos de jugos. Mucha gente aplica calor a un dolor de oídos.Enfimudadeí y Remedios 2 0 3 -Ponga 2 o 3 gotas de jugo de cebolla colado en el oído. De hecho. -S e puede usar la Combinación #7 para combatir las infecciones (extracto) como gotas para el oído. chocolate. granos. verde de cebada. mega dosis de A. ali­ mentos refinados. bebida verde o clorofila. cuele. congestiona a una pequeña área del oído y es a menudo la causa de los tímpanos perforados. la piel y las uñas. polen de abejas. -2 gotas de aceite de ajo. pasto de trigo. . ECCEMA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre Combinación #1 para el pelo. complejo B. El jugo de cebolla detiene el dolor y combate la infección. 2 gotas de extracto de lobelia.

clorofila. Estimula la circulación hacia el área de los ojos. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Enfríe y cuele y use como lavado para los ojos o gotas. Otros: La limpieza del colon es importante. inflamados o adoloridos.haga un té con la Combinación para el lavado de los ojos. Hierbas solas: Pimiento rojo Pamplina Consuelda Equinácea Fenogreco Hinojo Ajo Sello de oro Raíz de regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Cinarrodón Olmo americano Tomillo Corteza de roble blanco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. mega dosis de A.interna­ mente y como gotas en los ojos 3 veces al día. usando una cápsula en un 1/4 de taza de agua hirviendo. más ajo. podría picar un poco. 8 a 10 cápsulas al día.2 0 4 Cómo Hacerlo con Hierbas EDEMA O RETENCION DE AGUA -Perejil y otras hierbas diuréticas — Tomar 2 cápsulas de la Combinación para los riñones y la vejiga por la mañana. C. Si el jugo contiene vita­ mina. ácido pantoténico. INFECTADOS. CATARATAS Ojos infectados. hinchados. dieta de alimentos livianos. Hierbas solas: Eufrasia. E. Véase también Riñones y vejiga o Problemas del embarazo. cura-úsese una o dos veces al día. Jugo de sábila como gotas. Tome la combinación para combatir las infecciones. ayunos de jugos. (Véase Combinación para el lavado de los ojos). Se puede usar 3 o 4 veces al día según sea necesario. 3o 4 cápsulas 3 a 4 veces al día. -Use jugo de sábila como gotas para los ojos. complejo B. jugo de sábila. CataratasCombinaciones herbáceas: Combinación para el lavado de los ojos. ENFISEMA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los pulmones Combinaciones para las infecciones. OJOS-OJOS ADOLORIDOS.Ejercicio: caminar-ejercicios de respiración profunda. . Enemas de hierba gatera/ajo.

Esto atrae la circulación hacia la superficie y ayuda a enfriar el cuerpo. . dieta de alimentos livianos. vierta agua tibia sobre los hombros. B2. -Para los niños. Lávese los ojos dos veces al día. La fiebre usualmente persiste cuando el colon está congestionado.H. -Beba té de hierba gatera/menta piperita (mezclar en partes iguales). Para más información: Better Eyesight Without Glasses (Mejor vista sin anteojos) por el Dr. ayunos de jugos. PROBLEMAS FEMENINOS-Véase Para mujeres solamente y el capítulo Embarazos FIEBRE -Enemas de té de hierba gatera. La consuelda. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Esto puede ayudar con las infecciones a los ojos y también es especialmente bueno para las cataratas. -Trate como un resfrío. Otros: Limpiar el sistema con enemas. B6. W. Asegúrese de hacer la cara. colina. Tam­ bién se puede agregar té de milenrama a esta mezcla. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. minetras está sentado en la bañera. enfríe el agua hasta entibiar antes de usar. Agregue una onza de agua mineral. -Véase también Digestión. FLATULENCIA-GAS -Bebidas de clorofila o bebidas verdes ayudarán a neutralizar la flatulencias. mega dosis de A. remoje en una onza de agua. -Masaje de agua fría-Empape un paño en agua fría. -Tés de menta piperita y menta suave ayudarán a expulsar los gases del colon y estómago. Se puede usar tan a menudo como sea necesario. palmas de la mano y planta de los pies. -Baño tibio de jengibre o vinagre y sal. E. Una ene­ ma simple de agua tibia también ayudará a bajar la fiebre. — Ingiera enzimas digestivas con las comidas. complejo B. Cubra la sección masajeada y comience con la otra parte. Cuele.Enfermedades y Remedios 2 0 5 Lavado de eufrasia (se puede guardar en el refrigerador) Abra una cápsula de eufrasia. hierva agua. C. -Tintura de hierba gatera/hinojo. mientras mantiene la otra parte del mismo ligeramente cubierta con una sábana. parte posterior del cuello. exprima el paño y masajée una sección del cuerpo. estómago y espalda. Bates y Cacarais and Glaucoma (Cataratas y glaucom a) por Tobe. Véase Recetas herbáceas. manzanilla y alfalfa también ayudarán.

. dolor de estómago. Se su­ giere firmemente ponerse en ayunos de jugos. hizo el ayuno de jugo de manzana por tres días y en la mañana del cuar­ to día. té de clavos de olor o aceites herbáceos chinos para las náuseas. 1 para los de 6 menores. menta piperita. usüatmente ingiere grandes cantidades de carne y comidas grasosas. (Véase Combinación para el flu). 4. 2 cápsulas para 6 a 12 años. -Trátese como un resfrío. 2. Ayuno de jugo de manzana por 3 días. Caso de estudio: C.de jugo de limón mezclado con 3 onzas de aceite de oliva inmediatamente antes de acostarse. milenrama. 4 cápsulas 3 o 4 veces al día para adultos. especialmente cuando hay diarrea. Al final del tercer día beber 3 onza*. cápsulas para 12 a 18 años. ENVENENAMIENTO CON ALIMENTOS -Comerse una o dos cabezas de lechuga tipo “iceberg”. -N o vuelva a comer comidas normales después de una de estas limpiezas. Enemas todos los días. cuando se hizo el enema. Los cálculos deberían pasar. estos son de color verde y negro. (Véase también Dolor de estómago en este capí tulo). VESICULA O CALCULOS La gente que tiene problemas con la vesícula y cálculos.2 0 6 Enfermedades y Remedios FLU-INFLUENZA j -Combinación #1 para el flu. trátese como un ayuno de jugos y vuelva a comer según esas instrucciones. 3. ■ ' -Enemas. Dormir sobre el costado derecho con una almohada debajo de la cadera para ayudar a concentrar el remedio en el área de la vesícula. . dieta de alimentos livianos y en la Dieta de Alimentos Reales. -Jugo de sábila. pasó 1 taza de cálculos. Para superar estos problemas estos tipos de alimentos deberán ser eliminados de la dieta. Enemas de ajo en la mañana del cuarto día. Limpieza para los cálculos a la vesícula: 1.

especial­ mente el consumo excesivo de carne rojas. ayunos de jugos. HALITOSIS (Mal aÜento) Usualmente es el resultado de un sistema intestinal perezoso y un estreñimiento crónico. Otros: Enemas-hierba gatera/ajo diariamente. mega dosis de A. -Fomentaciones de té de malvavisco (Véase Fomentaciones) o cataplasma de llantén. Tratar como un resfrío. Combinaciones herbáceas: Combinación para cataplasmas. dieta de alimentos livianos. bebida verde o clorofila. bebida verde. GOTA La gota usualmente va mano a mano con la artritis. (Véase Cata­ plasmas). La herida se verá peor al principio a medida que se extraen las toxi­ nas. internamente Combinaciones para purificar la sangre. . Los hábitos alimenti­ cios equivocados y una dieta pobre.Enfermedades y Remedios 207 GANGRENA -Haga una cataplasma con la Combinación para cataplasmas. son las causas mayores de estos. Combinaciones para combatir las tópicamente infecciones más ajo. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. C. Véase Artritis. ayunos de jugos. internamente Hierbas solas: Malagueta Bardana Pimiento rojo Pamplina Equinácea Llantén Ajo Malvavisco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Hierbas solas: Alfalfa Agracejo Menta piperita Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. También podría presentarse cuando el cuerpo se está limpiando. complejo B. E.

colon congestionado. Trate de averiguar lo que está causando el dolor de cabeza y luego remueva la causa. desequilibrios hormonales. FIEBRE DEL HENO-Véase asma DOLORES DE CABEZA-MIGRAÑAS Los dolores de cabeza se deben a muchas razones. desajustes de la columna. Migrañas -Combinación #1 para la cabeza. En muchas oca­ siones cuando se trata un dolor de cabeza se está tratando el síntoma pero no la causa. -Algunas personas han encontrado que el tomar vitaminas B diariamente les ayuda a prevenir los dolores de cabeza. CORAZON Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la presión y el corazón Combinaciones para los nervios y para relajar Combinaciones de calcio Hierbas solas: Agracejo Cimifuga Pimiento rojo Cardo bendito Ajo Sello de oro Gotu kola Espino Bayas de junípero Encina del mar Raíz de regaliz Lobelia Menta piperita Salvia Escutelaria Raíz de valeriana Betónica . Se deberá eliminar el azúcar. -Combinaciones para el estrés o los nervios. sien.2>08 Cómo Hacerlo con Hierbas Otros: Limpieza del colon. La gente que sufre de migrañas son notorias por sus hábitos alimenticios pobres. -Combinaciones para la cabeza y los dolores — Aceites herbáceos chinos-frotar la cabeza. Esta combinación contiene fenogreco y tomillo que ayudan con los dolores vasculares. enemas de ajo/hierba gatera. el chocolate y los alimentos refinados. deficiencias de vitaminas o minerales. -Vitaminas B y calcio. enfermedades. -E l cuidado quiropráctico ha trabajado de maravilla en los casos de migrañas y otros dolores de cabeza. etc. estrés. Hipoglicemia.

cromo. potasio. ARDORES DE PECHO -1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana en 1/2 taza de agua caliente. rutina. Nota: Se ha usado 1/2 taza de agua mineral después de una ataque al corazón para regular los latidos. polen de abejas. -15 a 20 gotas de tintura de hierba gatera/hinojo en agua caliente. lo mismo que para el estreñimiento. ayunos de jugos. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Los ayunos de jugos ayudan a prevenir las trombosis y los derrames. se comienza con 100 UI y se va incrementando (véase Vitamina E). vitamina E. raíz de valeriana. (Véase Bebida de sidra) HEMORROIDES Combinaciones herbáceas: Combinación para el intestino grueso Hierbas solas: Cáscara sagrada Collinsonia Sello de oro Olmo americano Corteza de roble blanco Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. complejo B. vitaminas A. pero hace más eficiente al corazón de modo que la cantidad se debe ir aumentando de a poco. E-600-800 UI. C-2000-3000 mg/día. polen de abe­ jas. bebida verde o clorofila. café. C. Para las palpitaciones se ha usado 1/4 de taza. B6. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. menta piperita. . sal o carnes rojas. Los minerales ayudan a regular el corazón. La cantidad de vitamina E debería determinarse en forma individual para cada persona. agua mineral. jugo de sábila. magnesio. -Varias enzimas para degerir los alimentos. alcohol. B6. agua mineral. Calcio. complejo B. Nada de alimentos refinados. colina (lecitina). Se puede repetir cuanto sea necesario. Beba según sea necesario. La vitamina E no es tóxica. Ayuda con los dolores y la digestión. -T é de menta piperita. Nada de alimentos refinados. dieta de alimentos livianos. mega dosis de A. selenio. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Beber bastante líquido.Enfermedades y Remedios 209 Para las palpitaciones al corazón: Espino. azúcar. salvia. azúcar.

Wright’s Book of Nutritional Therapy” (Libro del Dr. -Extracto de consuelda. Vitamina C. Esto significa que se retiene urpequeña cantidad de la mezcla en el colon de un día para otro. Wright sobre terapia nutritiva) para obtener información exce­ lente sobre cómo usar la vitamina C contra la hepatitis. Elimina * sensibilidad del área. Inserte 1 o 2 onzas y retenga por la noche para los hemorroides internos. Cuele y deje enfriar. Complejo B. CómoPonga 1 taza de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de corteza de roble blanco y dos cucharaditas de sello de oro. Si se necesitan grandes dosis de vitamina C. Ver el libro “Dr. Hierbas solas: Pimiento rojo Diente de león Lobelia Acedera Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. HEPATITIS (También véase Hígado) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Diente de león y acedera tomados juntos. Todos los minerales. También las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco.210 Cómo Hacerlo con Hierbas Enemas de retención de corteza de roble blanco/sello de oro (Para los hemorroides) Este enema es el de tipo de retención. aplique al área. beba el jugo. -Gelatina de sábila. aplique al área. pinche las ampollas y aplique sobre el área varias veces al día. deje remojar. se deberá dar complejo B y calcio a fin de pre venir que el esta vitamina los expulse. La corteza de roble blanco también actúa como uft astringente para encoger los hemorroides. Ponga una cataplasma o compresa de té en los hemorroides exter­ nos. combatir la infección^ aliviar el dolor de los hemorroides y los hemorroides sangrantes. PorquéSe usa para reducir la hinchazón. olmo americano o milenrama se pueden usar sobre los hemorroides externos. HERPES -Extracto de nuez negra. mega dosis de A y E. .

Las cápsulas no funcionarían en estos casos.Enfermedades y Remedios 2 1 1 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. HERNIA AL HIATO . -Beber de 1 a 2 onzas de agua mineral 2 o 3 veces al día. En 9 días el conteo en la sangre del niño estaba casi normal. Se puede alternar entre el agua mineral y el jugo de sábila. que consistió de la mitad de una dosis regular. bebida verde. Nadie más se contagió con hepatitis. Sus pruebas de sangre mostraban una hepatitis muy elevada. un niño de 4 años quedó expuesto a la hepatitis y se le pegó la enfer­ medad. incluyendo la hernia. dieta de alimentos livianos. El hígado no puede manejar las grasas durante la hepatitis. -Es muy importante seguir una dieta baja en grasas. Los padres de R le dieron 4 cápsulas de diente de león y 4 de acedera al día. -Beber 1 o 2 onzas de jugo de sábila 2 veces al día. El tratam iento que se sugirió fue una buena alimentación y descanso en la cama para ayudar al cuerpo a curarse a si mis­ mo. (Véase también olmo americano). Otros: Enemas de hierba gatera/ajo. El resto de la familia tomó una dosis preventiva de diente de león y acedera. El doctor dijo que era uno de los peores casos de hepatitis que jamás había visto en un niño en muchos años. También le dieron 1 cápsula de la Combinación para el hígado al día. beba la combinación para cataplasmas (se le puede agregar olmo americano) revuelta en agua para recubrir todo le tracto del esófago. ayunos de jugos.Para aliviar los síntomas. ALTA PRESION SANGUINEA-HIPERTENSION Véase Presión sanguínea . En el caso de un adulto se hubieran usado 8 cápsulas de diente de león y de acedera al día.. Caso de estudio: P.

D ieta: Dieta de Alimentos Reales. ácido pantoténico. DESBALANCE HORMONAL Combinaciones herbáceas: Combinaciones correctivas femeninas para las mujeres (Véase Sólo Para Mujeres).212 Cómo Hacerlo con Hierbas RON QUERA-LARINGITIS -1 cucharadita de vinagre de sidra en medio vaso de agua. vinagre de sidra de manzana. Combinaciones para la próstata para los hombres Hierbas solas: Malagueta Cimifuga Cardo bendito Manzanilla Damiana Ginsén Ho Sho Wu Encina del mar Raíz de regaliz Frambuesa roja Zarzaparrilla Salvia Palmito enano Nota: La quinesiología aplicada (pruebas musculares) a menudo ayudan a encontrar cuáles son las hierbas específicas para cada persona. complejo B. Combinaciones herbáceas: Combinación para combatir las infecciones. Tratar como un resfrío. complejo B. más ajo. Hierbas solas: Sábila Pamplina Consuelda Hinojo Sello de oro Raíz de regaliz Lobelia Salvia Olmo americano Malvavisco Vitaminas y minerales Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples. mega dosis de A. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. clorofila. E. cada hora. -Beba raíz de regaliz mezclada con agua. Véase el caso de estudio de la Raíz de regaliz. . ayunos de jugos. dieta de alimentos livianos. jugo de limón. C. -Tratar como un resfrío.

Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el páncreas Hierbas solas: Alfalfa Pimiento rojo Consuelda Combinaciones para purificar la sangre Diente de león Encina del mar Espino Raíz de regaliz Alazor El alazor ayuda a los hipoglicémicos con los dolores musculares y la fatiga cuando hacen ejercicios. . zinc. colores o sabores artificiales ni azúcar. mega dosis de A. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. polen de abejas. E. Todos los minerales. complejo B. ácido pantoténico. especialmente. o bebidas verdes. El complejo B es muy importante. C. Mega dosis de A. en el Capitulo Combina­ ciones). dieta de Fiengold. B6. ayuno de jugos. dieta de alimentos livianos. polen de abejas. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. cromo. dieta de alimentos livianos. Nada de preservantes. ayunos de jugos-mayormente de vegetales. bebidas verdes o clorofila. E. HIPOGLICEMIA (Véase también Combinaciones para el páncreas. C. de modo que hasta los bebés y los niños pequeños las pueden tomar. ayunos de jugos. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. ARDORES (Véase Sólo para mujeres) NIÑOS HIPERACTIVOS-HIPERQUINETICOS Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios Hierbas solas: Manzanilla Hierba gatera Lúpulo Combinaciones para el calcio Lobelia Pasionaria Escutelaria Tomillo Raíz de valeriana Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Es posible obtener vitaminas naturales ya sea en forma masticable o líquida. clorofila. magnesio y calcio.Enfermedades y Remedios 2 1 3 Dieta: Dieta de Alimentos Reales.

D ieta: Dieta de Alimentos Reales. levadura de cerveza. bebida verde o clorofila. zinc. . bebida verde o clorofila. INFERTILIDAD-IMPOTENCIA (Véase las secciones Vitamina E. dieta de alimentos livianos. Las dietas de alimentos dañinos (junk). Se puede usar interna­ mente también. IMPETIGO El impétigo (empeine) es una enfermedad por hongos. selenio y zinc) (Para los hombres-véase la sección Próstata. 1 taza de sal en una bañera con agua. -Aplique tintura de nuez negra sobre las irritaciones. C.véase tam­ bién la sección Infertilidad bajo Para mujeres solamente). comer alimentos ricos en selenio y zinc. Véase el capítulo Minerales. han sido un factor contribuyente a muchos de los problemas de infertilidad. agua mineral. polen de abejas. -Aplique aceite de ajo sobre el área afectada. ayunos de jugos. Combinaciones herbáceas: Combinación #2 para combatir las infecciones Combinación para la Infertilidad-impotencia Combinaciones para la próstata Hierbas solas: Pamplina Pelo de maíz Damiana Ginsén Sello de oro Raíz de regaliz Salvia Zarzaparrilla Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti pies. polen de abejas. mega dosis de A. alimentos refinados. -Muchas veces este problema se puede corregir simplemente al cambiar la dieta por una más saludable. también se puede tomar inter­ namente.2 1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas dieta de alimentos suaves. Nada de azúcar. -Tomar la Combinación #2 para combatir las infecciones. -Los baños de sal pueden ayudar a secar las irritaciones. Todos los minerales. vitamina E con selenio. Para la» mujeres.

Acuéstese cuando sienta sueño. Otros: Tanto el ejercicio como el cuidado quiropráctico serán de ayuda. se regulará a si mismo. tomar durante el día. mega dosis A. tomar antes de acostarse. Hierbas solas: Alfalfa Sábila Agracejo Cimifuga Cardo bendito Hierba de San Cristóbal Bardana Hierba gatera Pimiento rojo Manzanilla Chaparral Consuelda Pelo de maíz Diente de león Equinácea Hinojo Sello de oro Pau d’arco Cola de caballo Bayas de junípero Encina del mar Raíz de regaliz Malvavisco Perejil Duraznero Frambuesa roja Alazor Salvia Olmo americano Gayuba Corteza de roble blanco Acedera Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Tratar como un resfrío. Nada de alimentos dañinos (junk). pero levántese a la hora acostumbrada por la mañana. más ajo. sin importar cuánto sueño tenga. . vitaminas B. Calcio. complejo B. por lo general. en este capitulo. E.Enfermedades y Remedbs 215 INSOMNIO-FALTA DE SUEÑO Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Combinaciones de tés para el sueño Hierbas solas: Manzanilla Cáscara sagrada Té de consuelda Té de lúpulo Lobelia Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Dieta: Dicta de Alimentos Reales. C. El cuerpo. colina. Véase Hiperactividad. RIÑONES/VEJIGA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los rinones/vejiga Combinaciones para combatir las infecciones. -N o haga ejercicios antes de acostarse.

en este capítulo). complejo B. C. -Tomar la combinación para los riñones. Se puede alternar entre jugo de limón y de manzana. Nota: Como prevención se puede beber el jugo de 1/2 limón en un vaso de agua a primera hora de la mañana. -Lleva de 5 a 14 horas disolver los cálculos. mega dosis de A. jugo de sábila. jugo de arándano o de arán­ dano y manzana. 2 cucharadas en un vaso de agua con las comidas. jugo de limón. . Beber jugo de arándano o arándano con manzana. E. -Enemas calientes de hierba gatera una vez desaparecido el dolor.216 Cómo Hacerlo con Hierbas D ieta: Dieta de Alimentos Reales. colina. dieta de alimentos livianos. ayuno de jugos. -Tomar la Combinación para los dolores. -1000 mg de vitamina C cada hora. Vinagre de sidra de manzana. clorofila o bebida verde. CALCULOS A LOS RIÑONES -Beber el jugo de 1/2 limón fresco en un vaso de 8 onzas de agua cada 1/2 u hora hasta que se pase el dolor. Tratar como un resfrío. LARINGITIS-VEASE RONQUERA LEUCORREA-Véase Sólo para mujeres HIGADO-Véase también Hepatitis Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Hierbas solas: Jugo de sábila Acragejo Malagueta Cimifúga Cardo bendito Bardana Cáscara sagrada Pimiento rojo Acedera Chaparral Diente de león Hinojo Ajo Sello de oro Cola de caballo Lobelia Perejil Arcilla de Redmond Salvia Pau d’arco Gayuba Corteza de roble blanco Betónica Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. jugo de sandía. (Véase también Riñones. todos los días.

clorofila o bebida verde-incluya diente de león en la bebida. ayuno de jugos. Ayuno de jugo de limón o de manzana. BAJA PRESION SANGUINEA-Véase presión sanguínea SISTEMA LINFATICO Combinaciones herbáceas: Combinación #2 para combatir las infecciones Combinaciones para purificar la sangre Hierbas solas: Bardana Equinácea Mirra Sello de oro Milenrama Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para combatir las infecciones Hierbas solas: Bardana Pimiento rojo Diente de león Equinácea Ajo Sello de oro Mirra Acedera Milenrama . dieta de alimentos livianos.Enfermedades y Remedios 217 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. trote u otros. capítulo Bebés. E. Siga las instrucciones en la sec­ ción de dieta de más adelante. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo. complejo B. necesita ser la primera prioridad en la mononucleosis. polen de abejas. dieta de alimentos livianos. ayuno de jugos. mega dosis de A. SARAMPION-Véase Enfermedades infantiles. C. MENOPAUSIA-Véase Sólo para mujeres MONONUCLEOSIS Una buena nutrición para ayudar a la reconstitución del cuerpo. clorofila o bebida. Ejercicios: importante. ácido pantoténico. Tratar como un resfrío. Mini trampolín. jugo de remolacha.

que mayormente consiste de jengibre. la cabeza. ayuno de jugos. Sé han usado con éxito grandes dosis de vitamina C para ayudar con este proble­ ma. dieta de alimentos livianos. Repita cuando sea nece­ sario. trate como un resfrío y como alergias y sinusitis. Tratar como un resfrío. -Combinación #1 para el flu. Por ejemplo. esto significa que el cuerpo probablemente está sobrecargado de estos a través de todo el sistema digestivo. MAREOS POR MOVIMIENTO -2 a 3 cápsulas de jengibre o té de lo mismo. ponga algunas gotas del aceite en un vaso de agua pequeño y bébaselo. Moje un mondadiente en este aceite y pongáselo en la boca o. De tratarse de los pulmones. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. C. etc. (véase Enfer­ medades agudas en este capítulo). sopas. Recuerde dar complejo B y calcio cuando se usen grandes dosis de vitam­ ina C. mega dosis de A. colina. complejo B. la garganta o los pul­ mones. PAPERAS-Véase Enfermedades infantiles. -Tratar a esto como un resfrío. concentrándose en las áreas con mocos. -Aceites héibaceos chinos. Ha ayudado cuando se toma varias horas antes de un viaje por avión o automóvil. capítulo Bebés MOCOS Nota: Si hay mocos en los senos nasales. clorofila o bebida verde. polen de abejas. jugos frescos. ayuda a prevenir este tipo de mareos.2 1 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. tratar como un resfrío o como bron­ quitis. ESCLEROSIS MULTIPLE Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Hierbas solas: Lobelia . E. -Limpiar el colon-enemas de hierba gatera/ajo. -E l tomar vitaminas B regularmente. tam­ bién ha sido efectiva cuando se toma como lo anterior. Ayunos de jugos. en la cabeza y los senos nasales. brotes.

las uñas y la piel Hierbas solas: Alfalfa Diente de león Combinaciones de calcio Encina del mar Cola de caballo Perejil Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. vitaminas B. -Ejercicios. énfasis en los brotes. -Calcio. manganeso. Otros: Mantener limpio el colon.ETC. chocolate o alimentos refinados. QUEBRADIZAS. agua mineral. -El beber tanta leche cruda de cabra (se puede sustituir por leche cruda de vaca. -Baños de vinagre/saj. a menudo eliminará los problemas con los riñones. Esto se puede en conjunto con la dieta de alimentos livianos o como un ayuno de leche. mega dosis de A. suero de leche. clorofila o bebida verde. zinc y minerales traza. C. . E. complejo. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. dieta de alimentos livianos. natación -Masajes ESPASMOS MUSCULARES -Frotar externamente con extracto de lobelia. ayunos de jugos. Nada de azúcar. magnesio. calcio y todos los minerales.Enfermedades y Remedios 2 1 9 Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltipies. que­ so cabaña hehco en casa. miel cruda como dulcificante. alimentos crudos. lecitina. UÑAS ACANALADAS. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. café. NEFRITIS-Véase también Riñones -1 taza de té de malvavisco/frambuesa roja o té de pelo de maíz cada 3 o 4 horas. pero no es tan efectiva) al día lo más que se pueda (2 a 4 cuartos de galón). Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el pelo. -Combinaciones para los nervios y para relajarse. ácido pantoténico.

más pamplina. SAGRE DE NARIZ -Tomar 2 cápsulas de pimiento rojo. Hierbas solas: Cáscara sagrada Pamplina Diente de león Equinácea Hinojo Encina del mar Papaya Perejil Alazor Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. tiende a indicarle al cerebro que no tiene hambre y puede rebajar el mecanismo regulador del peso en el mismo. sello de oro. ayunos de jugos. calcio. no procesados. magnesio. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. por lo general. AMAMANTAR-Véase el capítulo Embarazo OBESIDAD-PERDIDA DE PESO Combinaciones herbáceas: Combinación para perder peso. dieta de alimentos livianos.-El énfasis en los alimentos enteros. . complejo B. Combinaciones para riñones/vejiga para la retención de líquidos. — La sangre de nariz persistente. Ejercicios: Ayuda a mantener activo el metabolismo de la tiroides.2 2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -Combinaciones para los riñones. por otra parte. Los alimentos refinados y los malos (junk). E. Tratar como un resfrío. se debe a una deficiencia de vitamina B. Combinaciones de calcio. clorofila o bebida verde. C. Combinaciones para combatir las infec­ ciones. -Lobelia. lecitina. -Tomar 4 cápsulasa de alfalfa al dia como prevención. Combinación para el intestino grueso para prevenir el estreñimiento. le indican al cerebro que se necesita más nutri­ ción de modo que éste le envía a usted señales de hambre. -Limpiara el colon -Enemas de hierba gatera/ajo.

calcio. evitar la carnes. la piel y las uñas Consuelda Diente de león Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Nada de azúcar o alimentos refinados. magnesio. fósforo. especialmente de zanahorias. sopas. Si los intestinos se encuentran muy obstruidos. C. dieta de alimentos livianos. especialmente de res. clorofila o bebida verde. quizá necesiten también una terapia de masajes y/o colónicos. hasta eliminar el bloqueo. Ingerir ajo después del ayuno de jugo. ensaladas. Esto tiene un efecto purgante. vitaminas B. También se podrían tratar los enemas de té de ruibarbo.Enfermedades y Remedios 2 2 1 INTESTINOS OBSTRUIDOS-Véase también Estreñimiento -E l té de ruibarbo ha probado ser efectivo en los casos de obstrucciones. enzimas digestivas. OSTEOPOROSIS (Porosidad severa de los huesos) Combinaciones herbáceas: Combinaciones de calcio Hierbas solas: Alfalfa Encina del mar Combinaciones para el pelo. beba la mayor cantidad de té posible. mega dosis de A. no se deberá usar durante un embarazo. Enfa­ sis en los jugos frescos. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Podría causar una diarrea profusa. E. agua mineral. OVARIOS-Véase Sólo para mujeres PARASITOS-LOMBRICES -Ayuno de jugo de manzana por tres días. queso cabaña casero. (Véase la sección Calcio). Combinaciones herbáceas: Combinación para limpiea general y parásitos Combinación para parásitos Combinación para el intestino grueso H ie rb a sso las: Ju g od esá b ila N u e zn e g ra Cardo bendito Palo de bañón Cola de caballo Bayas de junípero Encina del mar Lobelia Salvia Olmo americano Tomillo Raíz de valeriana . D.

Combinaciones para los nervios y para relajar. . Dieta: Dieta de Alimentos Reales. levadura de cerveza. magnesio. Otros: Enenmas de ajo -E l beber jugo de sábila ha ayudado a expulsar solitarias. polen de abejas. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la energía y la memoria. zinc. ENFERMEDAD DE PARKINSON Se sabe que una buena dieta y las hierbas han ayudado a aliviar los sín­ tomas.2 2 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Cáscara sagrada Hierba gatera Manzanilla Ajo Papaya Corteza de duraznero Frambuesa roja Arcilla de Redmond Corteza de roble blanco Sauce blanco Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. lecitina. jugos. Hierbas solas: Pimiento rojo Ginsén Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. pero hasta ahora no se ha encontrado una cura. B6. E. brotes. clorofila o bebida verde y otros alimentos altos en minerales tales como brotes. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. PITU ITA RIA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la sangre Hierbas solas: Alfalfa Ginsén Gotu kola Encina del mar Perejil Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. leche cruda de cabra. complejo B. Dieta de alimentos livianos. Minerales traza. 5 a 6 días. etc. mega dosis de C. calcio. ayunos de jugos cortos. jugo de sábila. Tomar después del ayuno de jugo. no durante el mismo. clorofila o bebida verde. litio. jugos de fruta frescos.

También se puede beber este último. Se puede dejar en el pecho toda la noche. A veces las ca­ taplasmas para el pecho también necesitan ponerse en la espalda. vitamina F. 1 cucharada de lobelia. Mezcle con agua des­ tilada o de la llave. véase Picaduras de abejas. gelatina o jugo de sábila. NEUMONIA-Véase Bronquitis ZUMAQUE VENENOSO -Limpiar el sistema. man­ ganeso. potasio. 1/2 cucharadita de pimiento rojo. mega dosis de A. Estos dos últimos son muy importantes para ayudar a prevenir y aliviar los problemas de la próstata. lecitina.Enjermcdades y Remedios 2 2 3 PLEURESIA Cataplasma para la pleuresía: 3 cucharadas colmadas de olmo americano. complejo B. tratar como un resfrío. . zinc. ayuno de jugos. Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para purificar la sangre Hierbas solas: Jugo de sábila Nuez negra Bardana Lobelia Olmo americano Acedera PROSTATA-Véase también INFERTILIDAD Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la próstata Combinaciones para combatir las infecciones (Véase también Combinación para la próstata) Hierbas solas: Damiana Equinácea Ginsén Sello de oro Encina del mar Bayas de junípero Perejil Palmito enano Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. C. (Véase también Vitamina E. Selenio y Zinc en el capítulo Vitaminas y Minerales). selenio. -Aplicaciones de ungüento. E. Tan sólo un aumento de zinc ha ayudado a algunos hombres a eliminar el problema de sentir la necesidad de levantarse por la noche y no tener orina que eliminar. -Para más información sobre picazones.

Encuentre las vitaminas de más fácil asimilación posible. polen de abejas. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre Hierbas solas: Jugo de sábila. especialmente la A. Muchas personas que sufren de soriasis. calcio. tiene problemas asimilando las vitaminas. zinc. Levadura de cerveza. pasto de trigo. Tome enzimas digestivas con los alimentos. clorofila o bebida verde. potasio. SORIASIS Enfermedad crónica. dieta de alimentos livianos.* Bardana Chaparral Pamplina ♦externamente ~ Consuelda Diente de león Encina del mar Trébol rojo Zarzaparrilla Olmo americano Pau d’arco Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Nada de alimentos refinados o azúcar. clorofila o bebida verde. ayuno de jugos. Ejercicio: Caminar. semillas de calabaza. no contagiosa. levadura de cerveza. dieta de alimentos livianos. trotar. complejo B. Combinaciones herbáceas: Enjuagarse la boca con la Combinación para las cataplasmas. PIORREA Inflamación de las encías que podría llevar a perder los dientes.debido a que se sueltan. ayunos de jugos. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. (Véase también Llagas) . Se presenta con manchas blancas escamosas e inflamación. polen de abejas. verde cebada. Otros: Enemas de ajo. Enfasis en los alimentos crudos. lecitina.2 2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Dieta: Dieta de Alimentos Reales.

ESCARLATINA-Tratar como una enfermedad aguda Véase la secciónBebés. clorofila o bebida verde. (Véase también Vitamina E). Aplicar libremente cualquiera de estos cuatro en forma externa. -E l tomar oralmente la Combinación para caraplasmas después de una lesión. -S e puede usar pau d’arco. Se han usado grandes dosis de vitamina C efecti­ vamente. -Masajée el tejido de la cicatriz a la vez que se frota con cualquiera de los aceites mencionados.Enfermedades y Remedios 225 Hierbas solas: Jugo de sábila Agracejo Malagueta Pimiento rojo Clorofila Consuelda Sello de oro Lobelia Mirra Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. E. jugo o gelatina de sábila. todos se pueden usar en forma tópica. tanto interna como externamente. También se pueden consumir internamente. También se puede enjuagar la boca con agua mineral. Estas hier­ bas también se pueden tomar internamente. Se ha sabido que esto ayuda a curar los tejidos. CICATRICES -Vitamina E y sábila-interna y externamente. . aun en los casos en que los dientes estaban a punto de perderse. Aceite de ricino y aceite de oliva-externamente. dieta de alimentos livianos. -Pasto de trigo y verde de cebada para las cicatrices en los pulmones. C. aceite de ajo o vinagre de sidra de manzana. ayuda aun al tejido de cicatri­ ces antiguas. REUMATISMO-Véase Artritis CULEBRILLA -Tintura de nuez negra. tintura de consuelda. -Las cataplasmas de lobelia o sello de oro son efectivas también. dismi­ nuye las cicatrices y permite más movimiento. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. ha ayudado a una mejor curación y a disminuir las cicatrices. mega dosis de A.

195 SHOCK (CONMOCION) -Pimiento rojo. prestando especial atención a las secciones sobre deficiencias. especialmente las vita­ minas B. 1 cucharadita en agua caliente. . colina (lecitina). jugos frescos. -Véase también picazón bajo Picaduras de mosquitos y arañas. Todas las vitaminas y minerales son importantes. La tintura de pimiento rojo es excelente para tener a la ■mamo o el autmóvil en casos de emergencia. Le sugerimos que vuelva a leer el capí­ tulo Vitaminas y minerales. de 1 a 3 cucharaditas en agua caliente. Para los niños: 1 a 2 cápsulas. Nada de alimentos refinados.2 2 6 Cómo Hacerlo con Hierbas SENILIDAD La senilidad a menudo es el resultado de deficiencias de vitaminas y mi­ nerales en lugar de una edad avanzada. Se puede hacer entrar gota a gota en la boca. Ingerir oralmente. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la energía y la memoria Hierbas solas: Pimiento rojo Gotu kola concentrada Diente de león Ginsén Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. o 2 a 4 cápsulas. aun si la persona no puede sentarse para tragar. HERPES-(Escama8 de la piel) -Combinaciones para los nervios y relajar -Vitaminas B. -Aceites herbáceos chinos. azú­ car o sal. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. inositol. -Vinagre de sidra de manzana sobre el área afectada se ha usado para aliviar el dolor de 1 a 2 horas. -Véase también picazón. Otros: El pensamiento positivo y mantener la mente activa y alerta son esen­ ciales para prevenir la senilidad. También se puede usar 1/2 cucharadita en agua caliente. pág. A. polen de abejas. especialmente calcio y zinc. dieta de alimentos livianos. o 1/4 de cucharadita de tintura. clorofila o bebida verde. minerales.

Otros:-1000 mg. repita con la otra. Hierva una pinta de galón de agua. C. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. clorofila o bebida verde. -50. E. enfríe. Coloque 1 cucharadita de semillas de Chia en la lengua en trague con un vaso de agua. Inhale por una fosa primero y escupa. Se puede hacer varias veces al día. Todos los minerales. dieta de alimentos livianos. Los ayunos de jugos pueden ayudar a romper el hábito hacia cualquier droga adictiva. Esto suelta la materia mucosa endurecida en los senos nasales y los limpia cuando nada más lo puede hacer. Esto también es conveniente para los niños y bebés. FUMAR Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la sangre Combinaciones para los pulmones Combinaciones para los nervios y relajar Hierbas solas: Diente de león Equinácea Sello de oro Lúpulo Encina del mar Regaliz Lobelia Menta piperita Escutelaria Raíz de valeriana Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. ayuno de jugos. -Aceites chinos. 1 cucharadita de soda. 2. . 1/4 cucharadita de polvo o 1 cápsula disuelta en agua caliente. 1 cucharada de agua de hamamelis. mega dosis de A.Enferrmdades y Remedios 227 Para bebés: use 1/8 de cucharadita de tintura.000 UI de vitamina A funciona como un antihistamínico natural -El ácido pantoténico puede ayudar a eliminar el problema y prevenir que vuelva ocurrir. 3. complejo B.000 a 100. agregue una cucharadita de sal. de vitamina C cada hora ayuda a soltar la mucosidad en la fosas nasales. SINUSITIS-Tratar como un resfrío Lavados de las (osas nasales: 1. Té de sello de oro aspirado por las fosas o se puede usar como gotas.

TENDON LASTIMADO Compresas de hielo. está empezará a eructar hasta aliviar la mayoría de los gases. cat­ aplasmas con la Combinación para cataplasmas. HINCHAZONES. Si es dolor es muy severo. E. Esto se puede repetir según se necesario pero. TETANO>Tratar como una enfermedad aguda Combinaciones herbáceas: Combinación para los nervios Combinaciones para combatir infecciones Hierbas solas: Cimifúga Hierba gatera Pimiento rojo Hinojo Lúpulo Lobelia Muérdago Pasionaria Escutelaria Extracto de raíz de valeriana Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. se sentirá cómodo con respecto a cuánto usar y cuán a menudo es lo mejor para su familia. complejo B. De 1 a 2 gotas para los niños. -1 a 3 gotas de aceites herbáceos chinos en 2 onzas de agua. capítulo Bebés .cataplasmas de cebolla.2 2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas TORCEDURAS. 3 a 6 gotas de 3 a 6 mese. Aumente la cantidad según el tamaño o sea necesario hasta llegar 12 a 15 gotas para los niños mayores). ayuno de jugos. AFTA-Véase Infección por levadura. fometaciones de bardana. -Aceites herbáceos chinos. repita la dosis más pronto. mega dosis de A. DOLOR DE ESTOMAGO Beber de 1 a 2 onzas de jugo de sábila. Dieta:Dieta de Alimentos Reales. mayormente vegetales y bebida verde. Véase también Lesiones. Después de usar esto unas cuan­ tas veces. -15 a 25 gotas (adultos) de tintura de hierba gatera/hinojo en 1/4 de taza de agua caliente. (2 a 3 gotas para recién nacidos. es mejor esperar de 10 a 20 minutos para darle tiempo a que trabaje. por lo general. — Té de menta piperita o aceite de lo mismo. cataplasmas de consuelda. después de suministrar hierba gatera/hinojo a la persona o bebé. Esto también se puede frotar en el estómago. A menudo. C.

yodo. Esto combate la infección y elimina el dolor muy rápidamente. Use para untar las amígdalas 1 a 3 veces al día. -1/4 cucharadita de pimiento rojo disuelto en agua. hacer gárgaras. También se puede tomar en cápsulas. -Cataplasma de cebolla alrededor del cuello. -Usar sauce blanco en lugar de aspirina. -Sostenga un diente de ajo abierto en la boca entre los dientes y la mejilla de 2 a 8 horas y deje que el jugo se escurra por la garganta. El ajo causará una pequeña irritación en el lugar donde se sostiene. Combinaciones para los nervios y relajar . E. complejo B. -disolver cápsulas de aceite de ajo o usar el extracto. más o menos. Véase. oralmente.Enfermedades y Remedios 2 2 9 AMIGDALITIS O GARGANTA IRRITADA'Tratar como un resfrío -Tome una botella de glicerina. C. TIROIDES Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la tiroides Hierbas solas: Encina del mar Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Ayudará a combatir la infección y a quitar el dolor de la garganta. agregue suficiente yodo para volverla de color ámbar. clorofila o bebida verde. Recetas herbáceas. ponga en jugo o agua y beba. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. La glicerina sujeta el yodo a la garganta y el yodo mata a los gérmenes. de vitamina C cada hora. mega dosis de A. cuando no sea necesario bañar la gar­ ganta. Tratar como un resfrío. -Abra la Combinación #2 para combatir las infecciones. Nota: Combinaciones para combatir las infecciones. dieta de alimentos livianos. pero esto se aliviará dentro de 24 horas. Dejar toda la noche. -Tragar pequeñas cantidades de jugo de sábila o piña. Esto también es bueno para la garganta infectada. -1000 mg. Beber cada 2 o 3 horas (o se puede tomar de 1 a 2 cápsulas). -1 cucharadita de clorofila en 1/2 taza de agua.

agua mineral. . según sea necesario para el dolor. complejo B. Estas bebidas . Se puede tomar con agua min­ eral o jugo de sábila. EXTRA CCIO N DENTAL O CIRUGIA DENTAL Enjuague la boca con té caliente hecho de partes iguales de sello de oro y corteza de roble blanco. más 2 cápsulas de olmo americano 1/2 hora antes de las comidas.2 3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas DOLOR DE MUELAS (DIENTES) -Frotar 1 o 2 gotas de aceites herbáceos chinos en el área. Otros: Limpiar el colon. dieta de alimentos livianos. (Véase vitamina K). Ayudas para las úlceras: -Jugo de col cruda. Véase Vitamina U. (Véase vitamina U). clorofila o bebida verde. vitamina K y U. -Tomar 2 cápsulas de la Combinación para las úlceras. Algunos creen que la colitis es el resultado de una deficiencia de vitamina K. Esta combinación contiene sábila y olmo americano. -2 cápsulas de la Combinación para cataplasmas antes de las comidas. acidófilos. más olmo americano Hierbas solas: Jugo de sábila Malagueta Nuez negra Manzanilla Ajo Jengibre Sello de oro Encina del mar Mirra Te de menta piperita Psyllium Olmo americano Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. E. jugo de sábila. Los colónicos también son buenos. -Beber 1 onza de agua mineral o 1 a 2 onzas de jugo de sábila. Ayudas para la colitis: Véase Enemas para los enemas de olmo americano y de agua mineral.2 a 3 gotas de lobelia. usar pensamiento positivo. Col y jugo de col. . entre otras hierbas curativas excelentes. enzimas digestivas. Todos los minerales. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. C. ULCERAS-COLITIS-DIVERTICU LITIS Combinaciones herbáceas: Combinación para las úlceras Combinación para la colitis. mega dosis de A. hinchazón o sangra­ do. reducir el estrés.se pueden alternar.

envuelva con un paño o afirme con una bandita. -Fomentaciones de vinagre. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. -Fomentaciones de caléndula. -Aplique aceite de ricino primero y luego rodajas de ajo en el área. según el tamaño y la resistencia de la verruga. Deje toda la noche. VOMITOS-Véase Hu -influenza VERRUGAS -Ponga la leche de la planta vencetósigo sobre la verruga. -Verruga . E. (Véase el caso de estudio-Corteza de roble blanco). Limpie la hoja dejando la pulpa.Enfermedades y Remedios 231 VENAS VARICOSAS (VARICES) Combinaciones herbáceas: Combinación para el hígado/vesícula Sello de oro/corteza de roble blanco H ie rb a sso las: Pimiento rojo Consuelda Sello de oro Encina del mar Lobelia Corteza de roble blanco -Ocho cápsulas al día de corteza de roble americano ha ayudado a controlar y aliviar los síntomas de las venas varicosas. -Cataplasmas de consuelda. mega dosis de A. nuevamente. Una noche podría ser suficiente o quizá sea necesario repetir por varias semanas. podría tomar de unos días a unas semanas. -Vitamina A y E sobre la verruga y tomar internamente. usualmente toma cerca de 3 semanas. Ponga ésta sobre la verruga. . C. Repita todos los días que deparezca la verruga. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. dieta de alimentos livianos. clorofila o bebida verde Otros: -Las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco son uno de los mejores remedios. Hecha de los pétalos de la flor. Nota: La gente que sufre de verrugas usualmente están deficiente en vitamina A. Deje toda la noche. rutina. Sábila fresca. complejo B. Según el tamaño de la verruga.

Para la ictericia en los bebés-Véase el capítulo Bebés.2 3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas HERIDAS. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Véase Sangrado (Hemorragias). véase el capítulo Bebé bajo Ictericia. CORTES. Para más información sobre la vitamina E y la ictericia. pero no había asistencia médica inmediata. También he mezclado este polvo con el ungüento de consuelda u otras cremas y lo he usa­ do en una bandita en lugar de hacer una cataplasma. mega dosis de A. se puede usar para cortes menores o más severos que no requieran puntos. Se le ha utilizado también aun en casos que requerían puntos. RASMILLADURAS -Aplique pimiento rojo para detener la hemorragia o tómeselo oralmente. complejo B. clorofila o bebida verde. ayuno de jugos. jugo de zanahoria y remolacha. . -Los ungüentos de consuelda son maravillosos para detener el dolor y com­ batir las infecciones en los cortes y rasmilladuras menores. Tratar como un resfrío. INFECCION POR LEVADURAS-Véase Sólo para mujeres ICTERICIA (No infecciosa) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Hierbas solas: Acracejo Malagüera Cáscara sagrada Pimiento rojo Manzanilla Diente de león Hinojo Cola de caballo Perejil Duraznero Olmo americano Betónica Milenrama Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. C. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo y de pimiento rojo. E. Mis preferidas son las que también contienen pamplina y otras hierbas curadoras. Véase también Lesiones. -Combinación para cataplasmas. dieta de alimentos livianos.

Las hierbas que se emplean en infusiones o tés están en solución y con­ tienen sólo las partes solubles en agua que se pueden extraer al verter agua hirviendo sobre la hierba seca. La forma más conveniente de tomar y llevar. tanto como en formas nuevas tales como en cápsulas y concentradas en cáp­ sulas. Son de fácil de asimilación. Nota: Las cápsulas se deberán tomar con un vaso de agua. Están en forma concentrada y contienen partes de las hierbas solubles tanto en agua como en aceite. Muchas de las hierbas medicinales son las más amargas. 2. 233 . cataplasmas. 2. El agua caliente ayuda a soltar el poder de las hierbas. etc. Las hierbas en cápsula se disuelven fácilmente ya que estas últimas están hechas de gelatina. Contienen las partes de las hierbas solubles tanto en agua como en aceite. El tomarlas en cápsulas las hace más convenientes y fáciles de ingerir. ya que se muele toda la hierba y luego se encapsula.. Ya se encuentra líquido en el té. de manera que más per­ sonas las consumen en forma regular. un cuerpo débil las puede aceptar. Las ventajas de las cápsulas son: 1. en polvo o fresca. 3. Las ventajas de los tés son: 1. 3. extractos.CAPITULO 1 0 Preparaciones y Recetas Herbáceas PREPARACIONES HERBACEAS Las hierbas se pueden usar en forma de tés.

2 3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas

Cómo prepararlas o comprarlas InfusionesSe hace un té de las hojas, los tallos, las flores o la hierba en polvo. Vierta una taza de agua hirviendo sobre una cucharada de hierba fresca; 1 cucharadita de hierba seca; 1 cucharadita de hierba en polvo o abra 4 cápsulas. Cubra y deje remojar de 10 a 20 minutos. Nunca se deben hervir. Decocciones' Se hace un té de la corteza o la raíz. Ponga 2 cucharadas de pedazos por taza de agua fría. Haga hervir suavemente y deje reposar de 20 a 30 minutos. Cuele. Vuelva a usar las mismas hierbas con otra taza de agua y repita el proceso anterior. Cuele. Mezcle ambas porciones.

Compresas o fomentaciones' Embeba un paño limpio en una infusión o decocción. Estruje y aplique sobre el área afectada. Se usa para hinchazones, dolor, resfríos, flu, inflamaciones, hemor­ roides, venas varicosas, etc. Son mejores cuando se usan calientes y se dejan enfriar en el cuerpo. Volver a aplicar según sea necesario. Extractos o tinturas- Las hierbas se dejan añejar en alcohol o vinagre de sidra de manzana. Pmga 4 onzas de hierba en polvo u á onzas de hierba seca en 1 pinta de vinagre de sidra de man zana o alcohol. (La marca Everclear de 190 de prueba es una muy buena). Agite la botella 2 veces al día y permita que se añeje de 12 a 14 días. Las hierbas en polvo necesitan de 4 a 5 días. Las hierbas que se añejan en alcohol permiten extraer más propiedades que con vinagre. También se pueden mezclar más fácilmente cuando se ponen las tin­ turas o extractos en jugos. Cuando se ponga la dosis adecua­ da en más o menos 1/4 de taza de agua muy caliente, se disi pará el alcohol. Estas preparaciones herbáceas son fácil mente asimilables y mucho más concentradas que las hier­ bas solas. Aceites de hierbas Son extractos de las hierbas en aceite. Machaque la hier­ ba seca o fresca. Agregue 1 pinta de aceite de oliva a 2 onzas de hierbas y deje reposar en un lugar templado pro 4 días o ponga la mezcla al baño de María y caliente suavemente el aceite de 1 a 2 horas. Exprima el aceite de las hierbas. Se le puede agregar vitamina E para ayudar a preservarlas. Guardar la botella en el refrigerador.

Preparaciones y Recetas Herbáceas 2 3 5

Ungüentos o pomadas Caliente un producto de vaselina natural o lanolina. Verter suficiente polvo de la hierba a la mezcla hasta que ésta se vuelva de color oscuro. Ponga la mezcla fría pero todavía maleable, en recipientes adecuados y deje reposar. BolosUna cataplasma interna que se usa como supositorio y el área vaginal o el recto. Para más instrucciones sobre cómo hacerlo, véase Otros remedios en la sección Sólo para mujeres. Las hierbas para diferentes enfermedades se encuentran disponible en cápsulas. Estas se pueden almacenar indefinidamente mientras estén en un lugar seco.

Cápsulas-

Hierbas concentradas en cápsulas- Estos son extractos de hierbas que han sido congeladas al frío, lo que remueve su contenido de humedad, pero deja intactos los elementos curativos. El resultado es una forma altamente concentrada en cápsula. Una cápsula del concentrado de hierba equivale a cuatro cápsulas de hierba regular. Cataplasmas Las hierbas desmenuzadas, mezcladas, molidas o en polvo se aplican en forma externa sobre las hinchazones, heridas, etc. Si se usan hierbas en polvo se deben mezclar primero en agua mineral y luego en aceite de oliva o de ricino y aplique directamente sobre la herida. Si se usan hierbas frescas se deberán mezclar en una licuadora en una pequeña cantidad de agua mineral y ponga la hierba así preparada en un paño suave limpio. Aplique el paño o las hierbas junto a la piel y cubra con plástico la parte externa de la cataplasma para evitar ensuciar la ropa o la cama. Se usan para la hinchazones, inflamaciones, heridas, picaduras, congestión al pecho y, en algunos casos ciertas hierbas de hecho ayudarán a extraer materias extrañas de las heridas, rasmilladuras, etc.

2 3 6 Cómo Hacerlo con Hierbas

RECETAS HERBACEAS BAÑOS Uno de los órganos de eliminación más importantes del cuerpo es la piel. Los baños ayudan a extraer toxinas a través de los poros, promueven la traspiración, ayudan a bajar la fiebre y son relajantes y calmantes para los músculos adoloridos, lesiones, etc. Permanezca en el agua de 20 a 30 minutos. -Baño de jengibre. De 3 a 4 cucharadas en el agua tibia del baño. -Vinagre/sal. 1 taza de vinagre, 1/2 taza de sal en el agua tibia del baño. -Baños de pamplina o consuelda para los casos de llagas e irritaciones. 2 cuartos de galón de té en la bañera. BEBIDA DE SIDRA (BEBIDA AGRIDULCE) 1-2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y 1 a 2 cucharaditas de miel en un vaso de agua (caliente o fría). Se bebe 2 o 3 veces al día para obtener sus beneficios saludables. Una bebida de sabor agradable que se puede usar con las comidas o de 20 a 30 minutos antes de éstas, para los problemas digestivos. ' JARABES PARA LA TOS Jarabe de pimiento rojo y jengibre 1/4 cucharadita de pimiento rojo, 1/4 cucharadita de jengibre, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de vinagre. Se mezcla lo anterior con 2 cucharadas de agua caliente. Tomar según sea necesario. Jarabe de limoñ/miel Use jugo fresco de limón, miel y agua en las proporciones de su agrado. Caliente en una olla hasta disolver la miel. Delicioso para beber frío o caliente. Bueno para los cantores para ayudarles a combatir una garganta irri­ tada. Jarabe de las abuelitas para la tos 1/4 de taza de miel, el jugo de un limón, 1/2 cucharadita de jengibre, alum­ bre del tamaño de un chícharo. Agregue un poco de agua si es necesario. Caliente todo junto y sirva caliente.

Preparaciones y Recetas 1lerbáceas 2 3 7

Jarabe de la mamá para la tos Corte dos cebollas grandes, rocíe el jugo de 1/2 limoft y miel sobre las cebollas. Ponga al fuego más suave y vierte el jugo a medida que se despide. Rinde alrededor de una taza de jarabe para la tos. Usualmente toma cerca de 45 minutos a una hora extraer todo el jugo. CATAPLASMAS DE MOSTAZA 1. Para los niños y bebés se puede dejar toda la noche sin problemas e irritación. Sin embargo, se pueden usar para cualquier edad. 1 cucharada de jengibre, 1 cucharada de mostaza seca, 1 cucharada de trementina (optativo) , 1 cucharada de sal, 3 cucharadas de manteca. Junte todo. Esparza sobre un paño suave y aplique sobre el pecho. 2. 1 cucharada de mostaza seca, 4 cucharadas de harina, 1 huevo. Mezcle con agua y deje sobre la piel hasta que se vuelva color rosado. 3. 10 cucharadas rasas de harina, 1 cucharada rasa de mostaza seca. Mezcle con agua. Deje sobre la piel por 15 minutos o hasta que se vuelva de color rosa. Nota: Ponga vaselina en el pecho antes de aplicar las cataplasmas 2 o 3. COMPRESAS De cebolla: Se usa para infecciones, el pecho, dolor, lesiones, hinchazones, etc. Se usa para el hígado, riñones, tumore, etc. Se muele la cebolla o papas, se pone en un paño y se aplica al área afectada. Se usa para los riñones, quemaduras, tumores, infecciones, dolores, piel, etc. Mezcle la arcilla con agua mineral hasta formar una pasta y aplique. CATAPLASMAS Se puede usar la Combinación para cataplasmas o las hierbas curativas de su elección. Es buena idea mezclar olmo americano en una cataplasma de su propia hechura, ya que ayuda a mantener juntas a las otras hierbas. Para ver las instrucciones sobre cómo hacerlas, consulte la sección Preparaciones her­ báceas.

De papas:

De arcilla:

2 3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas

UNGUENTOS De consuelda: se puede comprar. Los ungüentos de consuelda y pamplina (y de otras hierbas curativas) son maravillosos por las propiedades curativas al contacto de dichas hierbas. Ungüento de la combinación para cataplasmas: mezcle esta combinación con un ungüento, consuelda o una crema de vitamina A o E, o con vaselina natural. Ungüento de sello de oro/mirra: Mezcle sello de oro y mirra en partes iguales en vaselina natural hasta que se vuelva de color oscuro.

El almacenamiento de vitaminas y minerales es esencial. en tanto se manten­ gan en un lugar fresco y seco. etc. 5. El contenido vitamínico de los alimentos envasados es bajo y no contiene vitamina C. La mayoría de lo que almacenamos está en latas. fiebre. quemaduras.). Jugo y gelatina de sábila-dolor de estómago. Hierbas y combinaciones para combatir las infecciones. Si se necesitan en los tiempos de enfermedad. etc. Olmo americano-diarrea 6. etc. 4. Son buenas para tener a la mano en campamen­ tos. rábano. LISTA DE HIERBAS DE SOBREVIVENCIA 1. lentejas. hemorragias. Abastecimiento para un Año ABASTECIMIENTO O SOBREVIVENCIA PARA UN AÑO Las hierbas son esenciales en el abastecimiento de emergencia para un año. frijoles. (Alfalfa. se deberán usar en mega dosis. una necesidad diaria para los humanos. Las hierbas se pueden almacenar indefinidamente. 3.CAPITULO 1 1 Sobrevivencia. Las semillas son esenciales. etc. Pimiento rojo-shock. etc. Se pueden hacer brotar de modo que uno puede obtener alimentos frescos en unos 3 días. enemas. Menta piperita y hojas de hierba gatera-para tés/enemas. Cápsulas de ajo-combate las infecciones. etc. (antibióticos naturales) 239 . 2. Las vitaminas también son necesarias en los momentos de estrés. Estudie y aprenda todo lo que pueda ya que necesitará saber cómo usarlas.

col. Mostaza seca-cataplasmas.). Jengibre-para baños. vitaminas para combatir las infecciones. Semilla para brotes o plantar-(trigo. Sal. Vinagre de sidra de manzana-digestión. etc. 18. etc. Vitaminas múltiples. Cebollas-para compresas y remedios. Aceite de eucalipto. Tintura de yodo-Hierva el agua. 27. o 24 en agua turbia. 23. 19. 20. 13. 24. 11. perejil. 25. 26. etc. (trementina. Agregue 12 gotas por galón de agua limpia. cápsulas u hojas. manteca. rábanos. . cebollinas. Paños y algodón para las cataplasmas. vitaminas y minerales. baños. Acondicionador para el agua (no confundir con ablandadores de agua que usan sal). E. Aceite de ricino. remedios. 10. 12. 21. 22. 14. Tintura de lobelia-relajante. espasmos. etc. llagas en la boca. alfalfa. Hierbas o combinaciones para las alergias 9. C. Vinagre de sidra de manzana-baños. para mezclar con la cataplas­ mas. A. Espirulina-buena fuente de proteínas. etc. optativo) -para remedios. de oliva-remedios. remedios. heridas. lentejas. 28. remedios. Agua mineral-antiséptico. espinacas. vendajes. Tabletas b. 8. Combinaciones para cataplasmas-para cortaduras. berros.240 Cómo Hacerlo con Hierbas 7. 16. 17. Bolsas para enemas. Termométro y alcohol. quemaduras. Sus propias necesidades personales o artículos favoritos. ácido pantoténico-para terapias de mega dosis. 15. Tintura de consuelda. Purificación del agua a.

enviando más sangre oxigenada a las células y sacando más impurezas de las mismas. Por supuesto. nosotros sabemos que lo mejor es hacer ambos. El corazón late más rápido. que actúan como bomba auxiliar del sistema cardiovascular. jun­ to con una remoción más acelerada de la impurezas y el dióxido de carbono. el escogería a éste último. Ayuda a expulsar las toxinas y los venenos del cuerpo. Continuos 2. El ejercicio aeróbico es bueno para los pulmones y ayuda a la retención del cal­ cio en el cuerpo. El ejercicio aeróbico fortalece el sistema cardiovascular y las piernas. minitrampolín.CAPITULO 12 Ejercicios EJERCICIOS Paavo Airola declaró que si tenia que escoger entre alguien que comiera bien y no hiciera ejercicios y alguien que no comiera bien e hiciera ejercicios. caminar. Algunos de los ejercios en esta categoría son: natación. El cuerpo también aprende a usai más oxígeno y de una manera más eficiente. También ayuda con la coordinación y el balance. El aumento de oxígeno en las células y por ende el cuerpo. caminartrotar. Rítmicos 3 Utilizan los músculos grandes del cuerpo (las piernas y caderas). saltar la cuerda. es una de las razones que la gente siente más energía si hacen ejercicio. trotar. ciclismo. Para que éste sea de mayor ben­ eficio para el corazón y los pulmones necesita ser aeróbico. 241 . saltar y baile aeróbi­ co. El tipo de ejercicio es también importante. Los ejercicios aeróbicos son aquellos que son: 1. El ejercicio es muy importante para la salud y para curar al cuerpo.

Tonifica y fortalece todas las células del cuerpo. Los huesos se vuelven más densos. En la cima del rebote.2 4 2 Cómo Hacerlo am Hierbas EJERCICIOS EN EL MINITRAMPOLIN El saltar en un minitrampolín o “rebote”. limpia las toxinas y venenos del todo el sistema y utiliza la fuerza de la gravedad para un efecto de acel­ eración/deceleración en el cuerpo. como se le suele llamar. El efecto de limpieza de la aceleración/decelaración El sistema linfático del cuerpo tiene tres veces más líquido que la sangre. Este incremento de la gravedad causa que las células se tonifique y fortalezcan. Corwin West dice que las proteínas atrapadas se pegan en estas válvulas y que el rebote es la mejor manera de hacer circular el sistema linfático para soltarlas. los bebés y aun la gente en silla de ruedas. Al ir descendiendo el cuerpo (deceleración). el cuerpo recibe una presión de dos veces la fuerza de gravedad. Este fluido (el mismo que llena la ampollas) baña las células de nutrientes. Se le llama la aspiradora o colector de basura del cuerpo. La caida del rebote causa un aumento de presión y se cierran las válvulas. todos los músculos. los ciegos y los incapacitados mentales y físicos. Todas las células del cuerpo reciben la ayuda de este proceso de limpieza. En el medio del rebote las válvulas se abren y en la cima del mismo. el fluido comienza a moverse. El Ór. pueden utilizar el minitrampolín. es un ejercicio que todos los beneficios aeróbicos y más. . El bebé se puede sostener cuando se salta. También compone el sistema inmunológico de este último. Al caer. incluyendo los ancianos. Causa menos presión en el sistema óseo ya que el trampolín amortigua la mayor parte de los golpes. La gente en silla de ruedas puede poner sus pies en el trampolín mientra otro salta. Fluye a través del cuerpo por medio de un sistema de tubos con válvulas en un solo sentido. órganos y tejidos se vuel­ ven más fuertes. el cuerpo se encuentra sin peso por una fracción de segundo. el fluido se mueve empujando los desechos de las células para ser eliminados por el líqui­ do linfático. La mayoría de las personas. Tonifica y fortalece todas las células El ejercicio de rebote aumenta la fuerza gravitacional sobre el cuerpo.

El cerebro humano es maravilloso y complejo. Quizá deberíamos considerar la felicidad y el pen­ samiento positivo como armas contra las enfermedades. convertirse en el poder para cambiar nuestras vidas y nuestra salud. Los pensamientos positivos pueden de hecho. 243 . mantener una actitud positiva y pensamientos positivos para ayudarles a combatir la enfermedad. Podemos aprender a decimos a nosotros mismos “No se cómo hacer _________ pero puedo aprender”. Aquellas personas que creen que se enfermarán. lo que usted le dice lo cree. Podemos aprender a usar este “robot” del cerebro en lugar de que él nos use a nosotros. usualmente ven sus deseos cumplidos. Lo que usted piensa realmente afecta su salud. usted es. Es igual de fácil aprender a decir “quiero estar a tiempo” como lo es “No quiero estar atrasado”. Se ha encontrado que es muy importante para los pacientes con cáncer. Es interesante ver que cuando estamos enfermos. en lugar de “No puedo hacer nada. no tenemos ningún derecho a desacreditamos a nosotros mismos o a otros. Se rehúsan permitir que el pensamiento negativo interfiera con su juego o habilidad. Pero podemos apreciar las maravillas de la vida y nuestra oportunidad de vivirla. Todas las personas en esta tierra son un ejemplo de un diseño intrincado y maravi­ lloso. También aprendemos a usar la “auto conversación” positiva para elevarnos. a menudo estamos también deprimidos y sin ánimo. Utilizan la “auto conversación” positiva para evitar desacreditarse a si mismos. no valgo nada”. Muchos grandes atletas son notorios por su habilidad para permanecer mentalmente “en la cima”. La mente ha sido compara­ da con un robot.C A PITU LO 13 Poder Positivo PODER POSITIVO Lo que usted piensa que es.

La circunstancias no controlan su felicidad. La única persona que le puede hacer feliz es usted mismo. Pero para aquellos que simplemente están buscando por un chivo expiatorio para justificar sus vidas infelices. Libros o cassettes de Denis E. (El hablar bastante con nuestro Hacedor.2 4 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Para aquellos que se encuentran enfermos o deprimidos en estos momen­ tos. muy difíciles. pero otros. Una acti­ tud positiva. un oído atento. Usted si. . A veces el recordar que “esto también pasará” y será sólo un recuerdo. Lectura sugerida: 1. pero podemos salir ade­ lante. Lea varios para ayudarse a tener algo bueno en que pensar. debe saber que son posibles de obtener. Aun para estos pocos. la vida es así. usted puede. es tratar de eliminar la causa de nuestra enfermedad y depresión. una sonrisa de bienvanida. nuestro cuerpo se va gastando (algunos lo gastamos más rápido de lo que es necesario por los hábitos impropios) y finalmente morimos y volvemos a nuestro Hacedor. Al ir envejeciendo. la vida no tiene porque ser triste. tiene que darse cuenta que cada uno de nosotros es responsable de su propia felicidad. Todos tenemos pruebas y problemas. Muchas lecciones de gratitud. alegría y ánimo han sido enseñadas al mundo por aquellos que parecieran ser desafortunados. Depende de usted decidir cómo desea vivir su vida-como una persona feliz o como una infeliz. Las prue­ bas y los problemas no significan que toda nuestra vida tiene que ser triste. Libros o cassettes de Zig Zigler 4. Waitley 3. debido a lesiones antiguas o herencia genética. nos ayuda a suavizar el camino. Estas están al alcance de cualquiera que las busque. Segundo. ¿Cómo las buscamos? Primero. quizá nunca puedan mejorarse completamente. Y. les podría ser fácil leer acerca de ser positivos pero difícil de practicar. Otros capítulos de este libro han sido escritos para prestar ayuda a nuestro cuerpo físico. Existen muchos libros que se han escrito para ayudar a desarrollar hábitos de pensamiento positivo. La mayoría de la gente puede mejorar. es tiempo que sepan que la responsabilidad por sus vidas y la felici­ dad. Algunas de estas pruebas y problemas son en verdad. No podemos culpar a otros o alguna cosa por nuestra infe­ licidad. una disposición de ánimo. Parte de nuestra responsabilidad. Las Sagradas Escrituras 2. descansa sobre ellos. Depende de usted y de su actitud. ayuda en los tiempos de pruebas fuertes. es bueno tener un corazón comprensible. una mano de ayuda y una boca callada). Y para aquellos que ven a otro en momentos de crisis o problemas. Este es el orden natural de las cosas. pero no significa que el viaje tiene que ser uno triste o deprimente. son algu­ nas de las mejores posesiones en el mundo.

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.

20.62 .INDICE A Abortos espontáneos 172 Acedera 68 Aceites de hierbas 234 Aceites de flores 148 Acido nicotínico (vitamina B3) 103 Acido pangámico (vitamina B15) 110 Acido ascórbico (vitamina C) 112 Acido fólico (vitamina B9) 108 Acido linoleico (vitamina F) 117 Acido aracadónico (vitamina F) 117 Acido paraaminobenzoico (PABA) 124 Acidófilos 147 Acné 189 Afrodisíaco 26.31.58.6 4. combinaciones para 72 Alergias 190 Alfalfa 5 Algarrobo 147 Alterante 12.33 Arcilla de Redmond 52 Ardor de pecho 208.39. durante el embarazo 172 Ardores de menopausia 176. 45. combinaciones 72 Asma 193 Astringente 7. 53. 54. 64 Antisifilítico 12 Aperitivo 5. 24. en el embarazo 174 Ajo 31. retención de 204. Antihidrópico 36 Antihistamínico 72.45. 44.13. 45.40 Afta 228 Agracejo 7 Agua mineral 149. con 249 .49 Arteriosesclerosis 191 Artritis 192.4 4.34. enemas 166 Alazor 55 Alcoholismo 191 Alergias. 151 Antiinflamatorio 65 Antipirético 65 Antireumático 66 ■Antiséptico 12.5 3 . 57 . 213 Aromático 31. 62. durante embarazo 171 Anodina 25 Antiácido 76 •Antibiótico 9. 8. 47. 60. 68 Aterosesclerosis 191 Ayuno.9.5 7. 66 . 30. 29. 29. combinación para 78.62.25. combinaciones 83 Antibióticos 147. 36.61. 12 . 29.39.48.151 Antiespasmódico 11. bebés 184 Analgésico 65 Anemia 191. 11 .14. 50.17.33. 6 0. 20. 68 Amigdalitis 229.34. 66. 65.36 42 . 5 0 .67. 31. 54 . enemas 167 Agua 146.5 6 .31. 5 1 .

en la dieta 158 Azufre 143 B Balance alcalino.2 5 0 Cómo Hacerlo con Hierbas jugos 159-162 Ayunos de jugos 159-162 Ayunos 158. 24. en las dietas 162 Balance ácido. en la diet 157 Cardiaco 36. 20. 57 Cardo bendito 13 Caries dentales 200 Carminativo 31. 58 . combinación 76 combinaciones 71 Combinaciones 71-94 Combinaciones herbáceas 71-94 Condimentos 158 Compresas 237 Compresas 234 Consuelda 24 Corazón 208.237. en las dietas 162 Baños. 178 Bolos 235 Bronquitis 197 Bursitis 199 C Cáscara sagrada 16 .Calambres. enema 210 Crisis curativa 152 Crisis de enfermedad 152 Cromo 128 Culebrilla 225 D Damiana 26 Decocción 234 Demulcente 6. 25.45. combinaciones 75 Cálculos a la vesícula 206 Callos 200 Calvicie 194 Cápsula 235 Carbohidratos 157.13. 230.204 Catártico 62 Chaparral 20 Cicatrices 225 Cimifuga 11 Cinattodón 54 Circulación 18. combina­ ciones 78 Cortaduras 232 Corteza de roble blanco 64.199 Cirugía dental 230 Clorofila 22 Cobalamina (vitamina B 12) 109. a las piernas durante el embarazo 173 Calciferol (vitamina D) 114 Calcio 127. 26 Cólicos.38 Caroteno (vitamina A) 99 Caspa 200 Caspa de bebé 182 Cataplasmas de mostaza 237 Cataplasmas 235. combina­ ciones 90 Cataratas 199. combinaciones 74 Correctiva femenina.130 Cobalto 130 Cobre 131 Coenzima R (vitamina H) 119 Cola de caballo 37 Colágogo 15. Bebés 181 Colina 122 Colitis 199. herbales 236 Bardana 15 Bayas de junípero 38 Bebés. hierbas para 179-185 Bebida de sidra 148 Betónica 66 Bibliografía 245-247 Bioflavonoides (vitamina P) 121 Biotina (vitamina H) 119 Bolo vaginal 94.

ali­ mentos livianos 153 Dietas 155 Difteria. 4 4. 4 4. 58 Encías. 42.60 Desbalance hormonal 212 Desinfectante 45 Diabetes 201. bebés 182 Diente de león 26 Dientes.31. 63 . 55 Diurético 5. 45. combinaciones 89 Diaforético 19.Dentición 184 Depurante 15.13.64. 57.3 1.19. 40 .57. 26. en la dieta 158 Duraznero 48 E Eccema 203 Edema 204. 47 .42 Emenagóga 11.54 Indice 2 5 1 Emoliente 6 . combinación 77 Energía y estado físico. 30. crup 182 Digestión 202. combinación 77 Enfermedad de Parkinson 222 Enfermedades de niños 185 Enfermedades y remedios 187-232 Envenenamiento con alimentos 206 Envenenamiento 195 Enzimas 148 Equinácea Ergosterol (vitamina D) 114 Esclerosis múltiple 218 Escutelaria 58 Espasmos musculares 219 Espino 36 Espirulina 150 Estado físico. 24. para bebés 180 Energía y memoria. 30 . 202.54 Estreñimiento 199. 63.31. 19.4 2. 38 .62.33. 3 8 . 46. regímenes 169-178 Emético 13.14.14.230 Dolor de cabeza concentrado 208 Dolor 208.45 Extracción de dientes 230 Extracto 234 F Falta de sueño 215 Febrífuga 13 Fenogreco 31 . irritadas (bebés) 184 Encina del mar 39 Endometriosis 175 Enema de retención de sello de oro 210 Enemas de hierbas 166 Enemas 163-167. trampolín 242 Embarazos. 37 .13. 53.3 3.3 9. 37. 18. 48 . 1 9.20. dolor 230 Dieta de alimentos reales 155 Dieta de alimentos livianos 153 Dieta. 3 4.13. durante el embarazo 174 Ejercicio 241.9. 50 Depurativa 29.37. bebés 181. 55. combinaciones 76 Digestivas 18. 54. 67 Diarrea 201.67 Estomacal 6 . 242 Ejercicios de rebote 242 Ejercicios. 7 . 49. y limpieza 151 Duchas femeninas 178 Dulces. 25 .56. combinaciones 82 Dolor de oídos 202 Dolor. 26 . combinación 77 Estimulantes 8. durante el embarazo 169. 26. 30 . 29. durante el embarazo 172 Estrías Estrógeno 176 Eufrasia 29 Expectorante 20. 1 5. combinaciones 89 Dolor de estómago 228 Dolores después del parto 174 Dong Quai 27 Drogas.15. 67 Diverticulitis. 11. 58.

combinaciones para 86 Intestino grueso. 214. bebés 184 Insomnio 215.1 3 . combinaciones 86 . quebrados. combinación 84 Infección por levaduras 178. 216 Hernia al hiato 210 Hernia 210 Herpes. cómo funcionan 1-3. bebés 184 Gas 205 Gayuba 62 Ginsén siberiano 33 Ginsén siberiano 33 Glandular. obstrucción 221 Intestino grueso. tipos de Hierbas de sobrevivencia. 26 Hepatitis 210. lista 239 Hierbas para sobrevivencia 239. combinaciones 86 Hinchazones 228 Hinojo 30 Hiperactividad 213 Hiperquinéticos. 57 Huesos. combinaciones 80 Infusiones 234 Inositol 123 Inquietud. combi­ nación 84 Influenza 206. combinaciones para combatir 83 Infertilidad 176.1 1 .4 Hierbas para sobrevivencia 239. lombrices 221 H Halitosis 207 Hemorragias 195. combinaciones 91. 223. porosidad 221 Huesos quebrados. enemas 167 Hierba carmín 50 Hierba de San Cristóbal 13 Hierbas chinas 148 Hierbas 3.92 Ho Shou-Wu 38 Hormonal 8 .240 Hierro 133 Hígado 210. 232.1 9. combinaciones 80 Flúor 132 Fomentación 234 Fósforo 137 Frambuesa roja 53 Fumar 227 Furúnculos 196 G Gangrena 207 Garganta irritada 229.240. durante el embarazo 173 Intestino grueso. combinaciones 89. 9 . 216. 3 8.209 Hepático 7. niños 213 Hipertensión 211 Hipo (bebés) 181 Hipoglicemia 213. útero 171 Hemorragias uterinas 171 Hemorroides 172. bebés 183 Ictericia 232 Impétigo 214 Impotencia 214. piel escamosa 226 Herpes labial 199 Hierba gatera 17. 39 . combinación 81 Gota 207 Gotu kola 35 Gusanos. combinación para cataplasmas 91 I Ictericia. bebés 184 Infecciones. bebés 183 Fiebre escarlatina 225 Flatulencia 205 Flu 206. durante el embarazo 172 Infecciones.252 Cómo Hacerlo con Hierbas Fiebre del heno 208 Fiebre 205.

combinación 94 Ojos. 61. 4 3. combinación 80 Limpieza 151 Limpieza de los intestinos. inflamados 177 P PABA 124 Palmito enano 57 Palo de bañon 14 Pamplina .14. 48.55 . lavado 77 Ojos 199. 63.31. 47. bebés 183 Olmo americano 58. combinación 71. enemas 167 Orina en la cama 194 Osteoporosis 221 Ovarios 221. combinaciones para 80 Lisina 149 Llagas 199 Lobelia 42 Lúpulo 37 M Magnesio 135 Mal aliento 207 Malagueta 8 Malvavisco 43 Manganeso 136 Manzanilla 19 Mareos por movimiento 218 Mega dosis de vitaminas 98 Memoria. 182. durante el embarazo 173 Neumonía 223 Niacina (vitamina B3) 103 Nuez negra 12 Nutritivas 24.34. 204. 58 O Obesidad 220. 20.Indice 2 5 3 J Jarabes para la tos 236 Jengibre 33 L Lactación. 19. combinaciones 81 Minerales traza 146 Minitrampolín. combi­ nación 85 Limpieza del colon 163-168 Limpiezas.37. mucosidad 218 Molestias vaginales 177 Molibdeno 137 Mononucleosis 217 Mucilaginosas 31 N Nariz. 126-145. combinaciones 77 Menadina (vitamina K) 120 Menopausia 176. 220 Laetrile (vitamina B17) 111 Laringitis 212 Laxante 6.39. 58. 17. 216 Limpiador general. quelatación 126 Minerales.16.15. calambres y flujo 1776 Menta piperita 49 Migrañas 208 Milenrama 67 Minerales. 54 . ejercicios 242 Mirra 44 Mocos. 42. congestionada (bebés) 184 Nefritis 219 Nervinas 13. 88 Nerviosismo.68 Leche. combinaciones 78.7.66 Nervios. madres 174. para bebés 174 Lesiones 197 Leucorrea 175. 217 Menstruación. 26.

combinaciones 81 Pimiento rojo 8 Piorrea 224 Piridoxina (vitamina B6) Pituitaria 222 Pleuresía 223 Polen de abejas 9 Pomadas. 217 Presión sanguínea 196. bebés 181 Retinol (vitamina A) 99 Reumatismo 225 Riboflavina (vitamina B2) 102 Riñones 215 Riñones. combinación 80.24 Próstata 223. en la dieta 156. 232 Regaliz 40 Relajamiento. 218 Parásitos 175. combinaciones 85 Romero 54 Ronquera 212 Ruibarbo 62 S . combinaciones 81 Pelo de maíz 25 Pensamiento positivo 243. combinaciones 88 Relajante 9. irritación 182 Pantenol (vitamina B5) 104 Pantotenato de calcio (vitamina B5) 104 Papaya 46 Paperas 185.254 Cómo Hacerlo con Hierbas Pañales. combinaciones 92 Proteínas 156. 221. combinaciones 91 Parto falso 172 Partos 174 Partos.238 Potasio 139 Prenatal. cálculos 216 Riñones. problemas después del parto 175 Pelo. ungüentos 235. en la dieta 156 Proliferación celular 6. combina­ ciones 74 Presión alta 211 Problemas femeninos 205 Productos lácteos. 244 Perder peso 220. combinaciones 91 Preparación para el parto 174 Preparaciones y recetas herbáceas 233-238 Presión baja. 50. 81 Parto. combinaciones 87 Purgante 14 Purificador 51. combinaciones 74 Q Quemaduras 198 Química del cuerpo balanceada 162 Quistes 175 R Rasmilladuras. combinaciones 91 Pasionaria 48 Pasto de trigo 150 Pau d’arco 60 Pecho. com­ binaciones 92 Pruebas musculares 149 Psyllium 51 Pulmones.57 Resfríos 187. combinación 94 Perejil 47 Picaduras de abeja 194 Picaduras de mosquitos 194 Picaduras 194 Picaduras de araña 194 Picaduras de avispas 194 Picaduras de abeja 194 Pie de atleta 193 Piel y uñas.17.42.

asimilación 96. combinaciones 86 Viosterol (vitamina D) 114 Viricida 60 Viruela 185 Vitamina A 99 Vitaminas 95-125. 231 Verbasco 44 Verde de cebada 147 Vermicida 12 Vermífuga 12.49. combinaciones 92 Tocoferol (vitamina E) 115 Tomillo 61 Tónico 5.45. 47. 51. 7. 31. enemas 167 Sales celulares 147 Salvia 56 Sangrado. 58 Selenio 140 Sello de oro 34 Senilidad 226 Senos nasales 227 Shock. enfoques al uso. quebradizas 219. 33-40. combinaciones 85 Venas varicosas 172. bebés 181 Toxemia. 60-64. combinaciones para 73 Sarampión 185. 18-20. 27. conmoción 226 Sistema linfático 217.Sábila 6. 15. 16. 53. 2443 Sodio 142 Soriasis 224 Suprarrenales. cómo tomarlas 98 Vómitos 231 Vómitos del embarazo 173 Vulneraria 6 Y Yodo 132 Z Zarzaparrilla 57 Zinc 144 Zumaque venenoso 223 U Ulceras 230. hemorragia 195 Sangre de nariz 220 Sangre. 217 Sauce blanco 65 Sedativas 11. combinación para 90 T Tendones 228 Terapia de mega dosis 187 Terapia de vitaminas 187 Tétano 228 Tiamina (vitamina B l) 100 Tinturas 71. limpieza del 177 V Valeriana 63 Vanadio 144 Vejiga 215. 50.72. 24. combina­ ciones 81 Ungüentos 235 Utero. 8. 29. 66-68 Torceduras 228 Tos 200. 31 Verrugas 231 Vesícula 206. en el embarazo 174 Trébol rojo 51 Tumores 175 Indice 2 5 5 Uñas. 26. 57. 54. 56-58. combinaciones 93 . 234 Tiroides 229. deficiencia 96. 13. 48.

Regular: Le recomendamos cambiar su estilo de vida y/o alimentación. pero tal vez quisiera considerar ciertos cambios. Mal: Recomendamos seriamente que modifique su estilo de vida y/o alimentación. NOTAS NnmhreF.dad: Teléfono: Dirección: Ciudad TÓH .COMPARE LOS TOTALES DE SUS COLUMNAS CON LA SIGUIENTE TABLA DE CALIFICACIONES / \ S IS T E M A S \__________/ ( c o lu m n a ) 1 0-2 2 0-2 3 0-2 4 0-2 3 -5 6-10 11 5 0-2 6 7 0 1 2 -4 5 6 -7 8 1 2 -4 5 6 -7 8 9 0-2 (E X C E L E N T E ) ( BU EN O ) 0-1 2-3 4 -7 8 9 -1 0 11 3 -4 5-9 10 3 -4 5-9 10 11-13 14 -1 5 16 2-3 4-7 8 9-11 12-13 14 3-4 5-7 8 9-11 12-13 14 3 -5 6-10 11 ( REGULAR ) ( MAL ) ( M UY MAL ) 11-13 14 -1 5 16 12-14 15-16 17-22 v____ y 12-14 15-17 18-20 CRITERIO DE CALIFICACIONES Excelente: Felicitaciones. Bueno: Su estilo de vida y perfil alimenticio parecen sanos. Muy mal: Su condición de salud amerita hacer cambios inmediatos en todo su estilo de vida. el estilo de vida que usted lleva le aportará un máximo de salud y bienestar.

76 Pág. 86 Pág. 15 Sistema Digestivo P A P A Y A M IN T L IV . 78 Sistema Urinario PX Pág. 75 Pág. 77 Pág. 73 Sistema Intestinal H E R B A L P U M P K IN E S P E C IA L F O R M U L A #1 L B S II SF Pág. 12 Pág. 81 Sistema Estructural H S N -W Pág. 91 Sistema Inmunológico IG S II EW P A U D 'A R C O Pág. 80 Pág. 81. 26 ALJ Pág. 72 F C W D O N G Q U A I Pág. 78 Pág. 86 B L A C K W ALN UT B A R D A N A (B U R D O C K ) Sistema Nervioso A P S II E IG H T Pág. 60-61 V .ANEXO GUIA PARA MEJORAR SU SALUD * Le sugerimos primero llenar el ánalisis de estilo de vida Sistema Circulatorio H IG H P O T E N C Y G A R L IC G IN C O (Megachel) Pág. 81 Sistema Respiratorio Sistema Glandular E N E R G -V C -X D A M IA N A Pág.! Pág. 83 Pág. 80 Pág. 73 Pág. 93 Pág.A Pág.

R E F E R E N C I A S S ie n t e d e b i l i d a d g e n e r a l / c a n s a n c i o S u f r e e n f e r m e d a d e s fr e c u e n t e m e n t e T ie n e m a l o l o r c o r p o r a l / m a l a lie n t o T ie n e d i f i c u l t a d d i g i r i e n d o c ie r t o s a l i m e n t o s C o n s u m e fre cu e n te m e n te c a rn e s ro ja s P a d e c e s in d r o m e p re . q u í m i c o s T i e n e p r o b l e m a s c o n h o n g o s y le v a d u r a s S ie n t e d e b i l i d a d e n h u e s o s y m ú s c u l o s V i v e c o n p r e o c u p a c io n e s c o n sta n te s E s d e m a l g e n io H a c e p o c o e j e r c ic io P r e s e n t a e x c e s o d e m u c o s id a d e s ( n a r iz y g a r g a n t a ) S u f r e d e d e s á n i m o s c o n f r e c u e n c ia T ie n e p r o b l e m a s m e n o p á u s i c o s S u f r e c o n f r e c u e n c ia d i f i c u l t a d e s u r in a r i a s S e le c a e e l c a b e l l o T ie n e d o l o r e n la s c o y u n t u r a s d e l o s h u e s o s o i n f l a m a c i ó n D i f i c u l t a d p a r a m a n t e n e r s u p e s o id e a l S u e s ta d o f ís ic o e s d e b a ja re s is t e n c ia M a l o s h á b it o s a lim e n t ic io s M o v i m i e n t o s i n t e s t in a le s le n t o s y / o in f r e c u e n t e s B a j o a p e t it o _________________________________________ D i f i c u l t a d e s s e x u a le s Totales por columna . sume verticalm ente las marcas obtenidas y anote el número de respuestas en los casilleros finales para obtener los totales por columnas. marque todos los casilleros en blanco que aparecen entre las columnas del 1 al 9 sobre la línea de la referencia. Cuando haya terminado de leer y contestar todas las preguntas.ANALISIS DE ESTILO DE VIDA Enfoque por sistemas para su Salud Natural N om b re: ________________________________________________________________ E d a d :____________ Instrucciones: Lea cada una de las preguntas.m e n s t r u a l U s a fre cu e n te m e n te a n t ib ió tio c o s C o n s u m e a l c o h o l r e g u la r m e n t e T ie n e b o ls a s d e b a jo d e lo s o jo s Fum a S u f r e d e fa lta d e c o n c e n tr a c ió n o m e m o r ia S e r e c u p e r a c o n d i f i c u l t a d d e la s e n f e r m e d a d e s E r u c t a d e s p u é s d e la s c o m id a s S u e s t ilo d e v i d a e s m u y t e n s o S u f r e a f e c c i o n e s e n l a p ie l S ie n t e a n s i a s p o r a l i m e n t o s d u l c e s o p r o c e s a d o s C o n s u m e r e g u la r m e n t e p r o d u c t o s lá c t e o s S ie n t e d e p r e s ió n c o n f r e c u e n c ia S ie n t e p o c o s u e ñ o / s u e ñ o in q u ie t o S u s u ñ a s s o n q u e b r a d iz a s S u c a b e l l o se p a r t e e n l a s p u n t a s S u d ie t a e s a lt a e n g r a s a / c o le s t e r o l S u fr e d e n e r v io s is m o / a n s ie d a d S u d ie t a e s b a j a e n f i b r a s S u f r e c a la m b r e s m u s c u la r e s E s t á e x p u e s to a c o n t a m in a c ió n a m b ie n ta l S e d u e rm e se n tad o C o n s u m e m u c h o c a fé o g a s e o s a s o sc u ra s S u caracte r es e x p lo s iv o E s a l é r g i c o a c ie r t o s a l i m e n t o s / p r o d . si alguna se aplica a su estilo de vida.