Remediemos la Situación Por Velma J Keith

Monteen Qordon
Traducido por Patrick H. Olivos

Publicado por Mayfield Publications

Ninguna declaración o parte de este libro está dirigida al diagnóstico o pres­ cripción ni para el reemplazo de un médico. El material de este libro se pre­ senta sólo para su información. Sentimos que es su responsabilidad, obligación y privilegio el adquirir conocimiento, sabiduría y prudencia y aprender acerca de su cuerpo para que pueda lograr su bienestar y mantenerlo.

Este material es una traducción libre del libro original en Inglés titula do "The How To Herb Book", por lo tanto, para cualquier discrepancia se deberá consultar el texto en el idioma original. También, con el fin de facilitar la consulta entre las dos versiones, se mantuvo en la versión en español el mismo orden de páginas del texto original.

Copyright © 1984 por V .J. Keith y M. Gordon Tercera impresión en español, 1992 Todos los derechos reservados. No se puede reproducir ninguna parte de esta publicación o trasmitirse de ninguna manera o por cualquier medio, elec­ trónico o mecánico, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier medio de almacenaje de información o sistema de acceso, sin el permiso por escrito de los autores.

Lo recomiendo para la biblioteca de todos sobre la salud y literatura. Tiene una gran cantidad de información precisa y positiva que podría ser de beneficio para cualquier individuo o familia. Este conlleva un factor de interés intensi­ vo.PREFACIO Deseo felicitar a Velma Keith y Monteen Gordon. Nuevamente debería felicitar a los autores ya que han hecho una contribución significativa al campo de la salud para todos nosotros. quienes han producido el libro “Cómo hacerlo con hierbas”. Stan Malstrom iii . La profundidad de la investigación es una de la mejores que he leído.

las vitaminas y los minerales.• sión. Después de un dificultoso embarazo. originado sus propios remedios y combina­ ciones y han sido capaces de solucionar efectivamente sus problemas de salud y los de sus familias con hierbas y métodos naturales. Garry Smith N.M. Cyndee Holland.. El libro “COMO HACERLO CON HIERBAS” es la culminación de años de estudio. H.D. Ambas han dictado conferencias. Kenneth Hansen D. Ellas desean que usted pueda ser capaz de remediar la situación..C. AGRADECIMIENTOS ESPECIALES A Stan Malstrom N..T.. Diane Bjoarnson.D. Y a Helen DeGroff. El. Lorraine Baker. el cual incluyó hipoglicemia y depre. Monteen no pudo encontrar respuestas suficientes de las fuentes tradi­ cionales. Esta necesidad por reestablecer su salud la llevó al estudio de las hierbas..SOBRE LOS AUTORES Velma comenzó su odisea en la hierbas a sugerencia de un doctor iluminado. Aunque muchos de los remedios sonaban extraños. M. consciente de su sensibilidad a las medicinas. pensó que podría tener éxito con las hierbas. A nuestros esposos y familias sin cuya paciencia y amor este libro no hubiera sido posible. iv . a quien le debemos nuestras vidas saludables. investigación y el uso exitoso de las hierbas por Monteen y Velma.D. ella obtu­ vo resultados exitosos. LeArta y Clark Moulton y Arline Heaton. Helen Beaman. Beth Marlow.

............................ 147 Acidófilos 147 Cebada verde 147 Algarrobo 147 .................................................................................................................................... ....71 Tinturas 71 Tinturas de hierbas solas 71 Tinturas de combinaciones herbáceas Combinaciones herbáceas 72 71 Capítulo 3: Las vitaminas y los minerales......................................................ix Capítulo 1: Las hierbas....... 1 Cómo funcionan las hierbas en su cuerpo Tipos de hierbas 3 Hierbas individuales 5 1 Capítulo 2: Combinaciones de hierbas...........................TABLA DE CONTENIDO Introducción: Propósito y cómo utilizar este libro.......................95 Las vitaminas 95 Difidencias vitamínicas 96 Distintos enfoques para las vitaminas Cómo tomarse las vitaminas 98 Terapia megavitamínicas 98 Vitaminas solas 99 Los minerales 126 Minerales quelatados 126 Minerales solos 127 Minerales traza 146 97 Capítulo 4: Esto y aquello.............................. ..........

............................ Cómo hacer li mpiezas 151 Crisis eliminativas 152 Crisis curativas 152 Crisis de enfermedades 152 Dieta de alimentos suaves 153 Dieta de alimentos reales 155 Bebidas 155 Productos lácteos 156 Proteínas 156 Carboh idratos 157 Grasas 158 Otros 158 Ayunos de jugos 159 Química del cuerpo balanceada 162 Capítulo 6: ¿Dijo usted enemas?... Enemas herbales Colónicos 167 166 Capítulo 7: Antes............... dietas y ayunos.................. Durante y después (del embarazo)... Antes 169 Durantes 170 Hierbas básicas para el embarazo 170 Remedios para problemas comunes del embarazo 171 Preparación para el parto 174 Después 174 Madres de lactantes 174 .....Sales celulares 147 Aceites chinos de hierbas y flores Vinagre de sidra 148 Enzimas 148 Lisina 149 Agua mineral 149 Pruebas musculares 149 Espirulina 150 Hierba de trigo 150 148 Capítulo 5: Limpieza.........

............... 241 Capítulo 13: Poder positivo.................................................................. 239 Capítulo 12: Ejercicio................................ . 179 Necesidades de los bebés 179 Remedios para problemas comunes de los bebés 181 Enfermedades de la niñez 185 Capítulo 9: Dolencias y remedios................................................................................... ........................................................................................ ...................245 Indice.......187 Instrucciones básicas para las vitaminas y los minerales 187 Alimentos para enfermedades agudas 188 Ejercicio durante enfermedades agudas 188 Instrucciones básicas para las enfermedades 189 Enfermedades y remedios 189 Capítulo 10: Preparaciones y recetas herbáceas...............................................................................................................................233 Preparaciones herbáceas Recetas herbáceas 236 233 Capítulo 11: Sobrevivencia con abastecimiento para un año...............................Sólo para mujeres 175 Dolencias 175 Lavados 178 Otros remedios 178 Capítulo 8: Bebés....................243 Bibliografía...............................................249 vii ... .................................................

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Nuevamente usted debería ser el investigador. 3. ix . poner todo en todo lugar de modo que le referiremos a otros capítulos y secciones del libro para obtener más informa­ ción. que se sugerien bajo enfermedades a fin de descrubir más en detalle porqué le ayudarán en su pro­ blema particular. sus problemas y cómo ayudarlo que us­ ted mismo. las combinaciones. Nadie debería saber más acerca de su cuerpo. Este libro fue escrito en un orden en que la información se va agregando poco a poco.INTRODUCCION Propósito y cómo utilizar este libro Propósito: 1. 2. Usted debería considerarse como un investigador y leer estas secciones idicionales hasta que conozca la información que necesita. Sugerimos que comience con el Capítulo 1 y se vaya hasta el final en su primera lectura. Luego cuando el tiempo y la necesidad lo requiera. Como parte de su Investigación usted debería leer de muchas fuentes. Es imposible debido al espacio. 4 . Poner la información fácil y concisa en forma de libro. 2. Cuando llegue al capítulo Enfermedades. usted debería tener el deseo de buscar la hierbas individuales. Al final de este libro se encuentra una bibliografía. Cómo utilizar este libro: 1. Ulted puede volver a leer muchas secciones de este libro en el orden que dciee. Ayudar a ganar conocimiento y confianza en el uso de las hierbas con su familia. etc.

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Las hierbas son naturales. Las hierbas se pueden guardar indefinidamente. hormonales. Las hierbas se pueden comparar con los alimentos. Pierden alrededor de un ‘% de su potencia en las primeras 24 a 36 horas de haberse recogido. antibacteriales. Limpian el cuerpo. Estas se utilizan en tiempo de enfermedad o para corregir ciertos blemas. no instantáneas. alimentan al cuerpo. diuréticas. no contra él. para fortalecerlo y desarrollarlo gradualmente hasta hacerlo más fuerte. OMO FUNCIONAN LAS HIERBAS EN SU CUERPO ¿Porqué el uso de hierbas? Las hierbas tienen las siguientes funciones en el Cuerpo. las hierbas se tienen que utilizar con sabiduría y Conocimiento y no en forma indiscriminada. Las hierbas de sabor suave y liccntero se pueden usar libremente. Estas son usualmente las de tipo tónico ayudan a todo el cuerpo.etc. Las hierbas de sabor amargo son usualmente las Icinales. pero rmanecen estables después de esto si se les mantiene en un lugar frío y seco. cardiaCU. nervinas. Existen hierbas que combaten las infecciones. *2. Trabajan con el cuerpo. Al igual que co n los alimentos. relajantes. digestivas. antiespasmódicas. 1 . Regulan los sistemas del cuerpo. Las hierbas llevan a cabo ciertas fuñ­ iónos en el cuerpo. antihistamínicas. Aprenda acerca de estas hierbas para que tenga la confianza para rías. al igual que ciertos alimentos que contienen vitaminas y ^dinerales que ayudan a áreas específicas del cuerpo.C A PITU LO 1 Las Hierbas Por siglos el hombre ha utilizado las hierbas como alimento y medicina. (glándulas y funciones). laxantes. antisépticas. £1 gusto de las hierbas ayuda a indicar su uso.

Limpieza del cuerpo. Regulación del sistema Además de ayudar al cuerpo a limpiarse. . Las hierbas ayudan. igualmente con los alimentos. Elevan el nivel de energía del cuerpo. minerales y otros nutrientes que ali­ mentan y desarrollan el cuerpo. Las drogas alertagan al sistema. sin conocimiento. El conocimiento y la sabiduría son dos palabras claves. Stan Malstrom "Own Your Oum Body" (Sea dueño de su propio cuerpo) 2. Son nutritivas. 1. (Véase Fuentes de hierbas en el capítulo “Las vitaminas y los minerales”). Así el cuerpo tiene que vérselas con éstos últi­ mos y con la enfermedad misma. el sistema inmunologico del cuerpo se pone en alerta y comienza a defenderlo contra la enfer­ medad. 3. Estas ayudan a alimentar al cuerpo. Debemos emplear el sentido común fortificado con un conocimiento básico de las propiedades de las hierbas a fin de utilizarlas efectivamente”. Cuando nos cortamos. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo. El cuerpo está constantemente tratando de limpiarse a si mismo. El cuerpo está diseñado con sistemas de seguridad y poderes de curación ya incorporados. Las hierbas no se pueden emplear indiscriminada­ mente. Cuando nos vemos invadidos por una enfermedad. las hierbas también fortalecen y nor­ malizan las glándulas. 5. Las hierbas son nutritivas Las hierbas son muy altas en vitaminas. Todos los días el cuerpo acumula y elimina desechos. matan las bacterias beneficiosas y tienen otros efectos secudarios peores. A veces sorprende encontrar que una misma hierba se puede utilizar cuando hay muchas hormonas o cuando hay muy pocas o para quitar o aumentar el apetito. en lugar de interferir con estos procesos de eliminación y limpieza. “No se conocen los efectos secundarios de las hierbas cuando se les uti­ liza con conocimiento y sabiduría.2 Cómo Hacerlo con Hierbas 3. Esto deja de sorprendemos cuando entendemos que las hierbas regulan y tonifican las glándulas a fin de que recuperen su fun­ cionamiento normal. 4. Muchas veces un cuerpo enfermo o débil aceptará alimentos de una fuente de hierba en tan­ to otros alimentos son rechazados o no asimilidos. Las hierbas no tienen efectos secundarios nocivos. causan alergias. el cuerpo empieza a tratar de reparar el daño.

Cardiacas-Hierbas que se utilizan para fortalecer al corazón. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo Las hierbas estimulan el sistema inmunológico y promueven la creación de las bacterias. Analgésicas-Hierbas que cuando se toman oralmente. combatir y neutralizar las bacterias tóxicas. Antiinflamatorias-Hierbas que se usan para aliviar las inflamaciones. Afrodiasiacas-Hierbas que se utilizan para corregir los problemas de impoten­ cia y para fortalecer el poder sexual. Antisépticas-Hierbas que se usan pata prevenir. alivian el dolor. beneficiosas del cuerpo.Hierbas 3 4. Colagógas-Hierbas que se usan para aumentar en flujo de bilis hacia el duode­ no. los ca­ lambres o la tos. Carminatívas-Hierbas que se usan para expulsar los gases del sistema digesti­ vo. 5. Proliferantes celulares-Hierbas que se utilizan para promover un rápido cre­ cimiento celular y la curación. Antisifilíticas-Hierbas que se usan para aliviar las enfermedades venéreas. Calmantes-Hierbas que se emplean para calmar el sistema nervioso. Antipirétícas-Hierbas que se usan para reducir la fiebre. . Astringentes-Hierbas que se usan para contraer tejidos y detener las descar­ gas. Antibióticas-Hierbas que se usan para matar o detener el crecimiento de mi­ croorganismos dañinos. Antohidrópicas-Hierbas que se usan para remover el exceso de líquido en el cuerpo. Aromáticas-Hierbas que tienen un sabor fragante y aromático y que estimu­ lan las membranas mucosas gastrointestinales. Catárticas-Hierbas que se utilizan para estimular las evacuaciones de los in­ testinos. Elevan el nivel de energía del cuerpo Las hierbas estimulan los niveles de energía en el cuerpo de modo que éste tiene energía adicional para curarse a si mismo. Antiespasmódicas-Hierbas que se emplean para calmar los espasmos. Anodinas-Hierbas que aplicadas externamente alivian el dolor. TIPOS DE HIERBAS Alterantes-Hierbas que se utilizan para cambiar los procesos nutritivos y ex­ cretorios del cuerpo para regular las funciones de este último.

Hepáticas-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el hígado y aumen­ tar el flujo de la bilis. Laxantes-Hierbas que se actúan en los intestinos como laxantes suaves. cubridoras y ex­ pansivas y poseen cualidades curativas suavizantes. Mucilaginosas-Hierbas que tienen propiedades adhesivas. Febrífugas-Hierbas para bajar la fiebre. Emolientes-Hierbas que se usan para proteger y suavizar las superficies exter­ nas. Nutritivas-Hierbas que promueven el crecimientos y la alimentación. Estomacales-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el estómago y aumentar el apetito. Nervinas-Hierbas que se emplean para calmar y sanar los nervios.4 Cómo Hacerlo con Hierbas Demulcentes-Hierbas que son suavizantes y que proveen una capa protectora en las partes irritadas o inflamadas. Usualmente se utilizan en combinación con otras hierbas para controlar su acción. Relajantes o sedativas-Hierbas que calman y apaciguan y tienen la propiedad de disminuir la excitación. Sudorales-Hierbas que estimulan o aumentan el sudor. Diaforéticas-Hierbas que se emplean para promover la traspiración. Vermífugas-Hierbas que se usan para expulsar gusanos. Estimulantes-Hierbas que aumentan la energía y las actividades del cuerpo o sus partes u órganos. Depurativas-Purificadoras de 1 ingre que estimulan los procesos de elimina­ ción. Emenagógas-Hierbas que se emplean para estimular el flujo menstrual resrestringido. Digestivas-Hierbas que contienen enzimas. Eméticas-Hierbas que se emplean para inducir el vómito. la irritación o el dolor. Vulnerarías-Hierbas que promueven la curación de las heridas. Hemostáticas-Hierbas para detener las hemorragias. Diuréticas-Hierbas que se usan para aumentar el flujo de la orina. etc. Tónicas-Hierbas que vigorizan y estimulan la tonicidad y energía del cuerpo. Vermicidas-Hierbas que se emplean para destruir los parásitos o gusanos. . Purgantes-Hierbas que se emplean para provocar una purga de los intestinos. Esti­ mulan las secreciones biliares en lugar de actuar como irritantes. aminoácidos. Expectorantes-Hierbas empleadas para expulsar la mucosidad tóxica del sis­ tema respiratorio. que ayudan a la digestión de los alimentos. Hormonales-Hierbas que contienen propiedades hormonales.

el magnesio.Hierbas HIERBAS SOLAS ALFALFA Apetitiva. -previene las caries dentales y ayuda a reconstruir los dientes cariados. el sodio. el azufre. Se la utilizado para lo siguientes: Acné Agente coagulante Alergias Amamantar Anemia Apetito Artritis Bursitis Calambres Caries dentales Colon Diabetes Digestión Estómago Gota Gládndula pituitaria Influenza-flu Mal aliento Mareo Nauseas Ojos Piel Purificadora de la san­ gre Resfríos Reumatismo Riñones Tos convulsiva Ulceras Vejiga . -buena fuente de caroteno (vitamina A) y una vitamina poco conocida-la vitamina K. la vitamina que ayuda a la coagulación y que se ha sabido que ayuda con las úlceras pépticas. diurética. el potasio. la silicona y elementos traza. Nota: Los aminoácidos esenciales no son fabricados por el cuerpo y tienen que ser provistos diariamente por nuestros alimentos o suplementos. El nombre alfalfa significa “Padre de todos los alimentos”. esta es una de las razones porque la alfalfa se usa como base para muchas combinaciones y fórmulas vitamínicas. -contiene ocho de los aminoácidos esenciales y el más alto contenido de clorofila que cualquier otra planta. Se le ha llamado el Rey de las plantas debido a que es extremadamente rica en vitaminas y mi­ nerales incluyendo el hierro. el calcio . -permite la asimilación rápida de los elementos de la planta. el cloro. el fósforo. con­ tiene flúor natural. tónica.

Bébase el jugo por varios días. demulcente. -la gelatina se utiliza con las madres que amamantan para aliviar los pezones irritados. químicos o colorantes. Pero si el producto contiene aditivos dañinos. laxante. Se le pone en muchos cosméticos y champús. — use el jugo como gotas para los ojos para mejorar la circulación y la visión. -expulsa lombrices intestinales. Cuando el producto contiene otros ingredientes naturales beneficiosos para la piel. Véase remedios. vulneraria. -estimula la circulación en las áreas lastimadas lo que promueve la curación de las heridas. Lea las etiquetas. estos también se podrían absorber a través de las tres capas de piel. -humedece y mejora la piel.6 Cómo Hacerlo con Hierbas ALOE VERA (SABILA) Proliferante celular. -alivia la picazón de la viruela. lo que ayuda a curar rápidamente las heridas. -previene y expulsa las infecciones. Conozca lo que hay en sus productos. lo que significa que empieza a curar al contacto. Las sábilas se han venido utilizando por siglos. emoliente. se han encontrado aún en las tumbas ejipcias. estomacal. -excelente para las quemaduras. esto es maravilloso ya que la habilidad penetrante de la sábila ayuda a llevarlos a través de las tres capas de piel. -contiene un agente que alivia el dolor y es “curador al contacto”. La sábila es una de las hierbas más populares y conocidas. -promueve la eliminación de la piel muerta y estimula el crecimiento nor­ mal de células vivas. Se ha utilizado para lo siguiente: Acidez Acné Alergias Ampollas Ampollas de fiebre Arrugas Artritis Bursitis Calambres Cálculos a la vegija Callos Callosidades Calvicie Cataplasmas Cicatrices Circulación Cólicos Cortaduras Culebrilla Desinteria Desodorante Diabetes Digestión Diverticulitis Dolor Colitis Dolores a las articulaciones Dolor de estómago Duchas femeninas Eccema Estreñimiento Flu . Pertenece a la familia de las lilas de las sábilas suculentas no a la de los cactus como mucha gente cree. -penetra rápidamente las tres capas de la piel portando nutrientes a todas ellas. Verdaderamente es una de la curadoras más grandes.

aplicaciones tópicas Ifección a los riñones Infección a la vejiga Irritaciones dentales Limpieza del colon Llagas Llagas ulceradas Lombrices Lombrices intestinales Marcas de viruela Nervios Ojos Picaduras de insectos Piel Presión alta Promover el crecimiento del pelo Purificar la sangre Quemaduras Quemaduras de sol Raspaduras Reumatismo Soriasis Tuberculosis Ulceras Vaginitis Verrugas Zumaque venenoso BARBERRY (AGRACEJO) Hepática. laxante. -actúa como tónico y estomacal cuando se consume en dosis pequeñas y como catartíca. estomacal.Hierbas 7 Flu-influenza Hemorroides Herpes Hígado Infección a los oídos. astringente -actúa sobre el hígado. tónica. causando diarrea cuando se toma en grandes cantidades. Se ha usado para lo siguiente: Acidez Anemia Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cólera Corazón Culebrilla Diarrea Digestión Enfermedad de Bright Estimulante del apetito Estreñimiento Fiebre tifoidea Flatulencia Garganta irritada Gárgaras Gases Hígado Ictericia Llagas bucales Lavado bucal Mal aliento Nefritis Picazón Piel Piorrea Alta Presión Purificar la sangre Reumatismo Riñones Vejiga . promueve la secreción de la bilis. -dilata los vasos sanguíneos bajando así la presión.

fortalece el útero durante el embara­ zo. tónica -excelente para detener las menstruaciones profusaas. femeninos Carbunclos Cataplasmas Circulación Cólera Colitis Colon Culebrilla Descaigas vaginales Desinteria Diarrea Digestión Duchas femeninas Emética Encías. hormonal. -ayuda a deshacerse de la mucosidad tóxica y los abcesos en los conductos femeninos. Se la ha utilizado para lo siguiente: Abortos Acné Adenoides Bronquitis Calambres. especialmente cuan­ do se le toma con cayena. Precaución: las hemorragias al útero se deben tratar en un hospital. — ayuda a detener los dolorosos calambres menstruales -tonifica todos los órganos femeninos. -se usa para gárgaras para una garganta irritada y llagas asi como lavado para las encías suaves y sangrantes. -se utiliza para problemas a los senos nasales y adenoides. irritada Gárgaras Glándulas Hemorragias Hemorragia uterina Hígado Ictericia Indigestión Infecciones Leucorrea Menstruación Mucosidad Organos femeninos Purificar la sangre Ulceras labiales Resfríos Sinusitis Tiroides Tonificación de tejidos Ulceras Utero Venas varicosas Enemas Caso de estudio S.8 Cómo Hacerlo con Hierbas BAYBERRY (MALAGUETA) Astringente.. había comenzado su ciclo menstrual con períodos de 11 . -e l té sirve como una ducha femenina excelente. estimulante. -elimina la mucosidad de todo el cuerpo. -se utiliza paras las hemorragias en cualquier parte del cuerpo. sangrantes Escalofríos Estómago Fiebre Fiebre escarlatina Furúnculos Gangrena Garganta. Usese con cayena.para las hemorragias en el útero. una mujer joven. -fortalece a todo el cuerpo. ayuda en la leucorrea. Una de las pocas hierbas que se puede emplea».

se le ha llamado el alimento milagroso o super alimento. es importante comenzar con cantidades muy pequeñas. proteínas. duraban de 4 a 6 días con un ciclo de 29 días. Con­ tiene vitaminas. Precaución: cuando se tome polen por esta razón. grasas. el calcio. Es un alimento completo. -sus vitaminas incluyen la A. el fósforo. C. la silicona. BEE POLEN (POLEN DE ABEJA) Antibiótico. Durante esos pocos meses de “corrección”. En dos meses solo pasó dos semanas sin flujo alguno. Ella también consumió una fórmula correctiva femenina durante todo el mes. el hierro. Debido a la corta edad de la muchacha. se le volvió a probar y se le disminuyó la canti­ dad de malagueta a tres cápsulas durante su período. El exceso de flujo se volvió normal el primer día y su período le duró solo siete días. -regula y estimula el cuerpo humano ya que suple todos los elementos que le pudieran faltar. Una cuchara' dita (o menos) al día es usualmente suficiente. su doctor y sus padres decidieron darle algunos meses para ver si el problema se “corregía” por si solo. El consumir polen de abeja oralmente ha ayudado a los que sufren de alergia. el zinc. todos los aminoá­ cidos y los ácidos grasos necesarios. y sus padres hallaron la hierba malagueta. se encontró que necesitaba seis cápsulas de esta hierba durante su período. astringente. . incluyenndo el ácido fólico y la niacina. -se utiliza con los convalencientes ya que les ayuda a ganar peso y energía.Hierbas 9 días. estimulante. Después de unos meses. -no se necesita tomar grandes cantidades de polen de abeja. 2 Entomófilo-polen que recogen las abejas. a desarrollar una inmunidad contra el polen en el aire. carbohidratos. el cobre y minerales traza. -sus minerales incluyen el potasio. Gimnófilo-polen que se esparce al viento. Alergias Existen dos tipos de polen 1. nutritivamente balanceado. E yK. S. minerales. En pocos meses. hormonal Nutrición El polen de abeja no es una hierba. el magnesio. B. los períodos de S. el que contiene una pequeña canti­ dad de polen gimnófilo (en el aire). El flujo estaba al punto de convertirse en hemorragia.

en productos cosméticos tiene un efecto astringente -e l crecimiento normal del pelo se puede ver reducido por una deficiencia de aminoácidos.1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Energía y resistencia -lo utilizan los atletas con excelentes resultados como alimento para tener resistencia. Se le ha utilizado para lo siguiente: Alergias Alimento Alimento atlético Alimento para convale scientes Ampollas Anemia Antibiótico Apetito Asimilación de los alimentos Asma Astringente Coagulación Crecimiento. El polen de abeja tiene estos aminoácidos necesarios. -tiene un efecto beneficioso sobre el corazón. -promueve un aumento rápido de la hemoglobina de la sangre lo que ayuda a aliviar la anemia. su contenido de aminoácidos es una fuente de energía y aumenta la fuerza y la resistencia. sicosis retardada Cóstneticos Corazón Debilidad general Depresión Desórdenes intestinales Digestión Diurético Eccema Efecto inmunológico Embarazo Energía Fiebre del heno Hemoglobina Hemorragias Hemorragia cerebral Hemorroides Heridas Infecciones bacteriales Inhibidor del cáncer Longevidad Magulladuras Paredes capilares Partos Pelo Pérdida de la memoria Piel Presión sanguínea Presión alta Problemas al hígado Próstata Regula los intestinos Relajante Resistencia Sangre Soriasis Tranquilizante Uremia Vitalidad . — altamente nutritivo. Otros usos del polen de abeja -fortalece las paredes capilares -contiene lecitina — su contenido de zinc ayuda a curar la heridas y magulladuras -su propiedades coagulantes ayudan a detener la sangre de las heridas -ayuda a aliviar la sangre o uremia en la orina -es diurético. -contrarresta los efectos de las drogas. estimulante y tiene un efecto tranquilizante. los contaminantes y las toxinas -regula las funciones intestinales -bueno para la piel. -ayuda a que el oxígeno llegue al cerebro y a todas las células.

No tiene ningún agente causante de cáncer como el estrógeno sintético. NOTA: El tomar mucha cimifuga puede causar dolor de cabeza. se le incluye en muchas combina­ ciones para los nervios. Se le ha empleado para lo siguiente: Artritis Asma Balance hormonal Bronquitis crónica Calambres menstruales Cálculos a la vesícula Circulación Cólera Condiciones nerviosas Convulsiones Desórdenes pélvicos Diabetes Diarrea Digestión Dolor de cabeza Dolor de parálisis Dolores de parto Dolor residual Epilepsia Estimulante cardiaco Estrógeno Fiebre tifoidea Hidropesía Hígado Histeria Intestinos Lombrices Meningitis espinal Menopausia Mordeduras de serpientes Mordidas. -tiene una influencia tonificante en las mucosas y tejidos serosos del cuerpo. -se usa para los desórdenes nerviosos. (véase remedios). diurético. Contiene estrógeno natural. picaduras de insectos Músculos Neuralgia Palpitaciones Presión alta Problemas uterinos Purificador de la sangre Reumatismo Riñones Sífilis Tiroides Tos Tos convulsiva . -ayuda a soltar la mucosidad de los pulmones y la cabeza. -regula el flujo menstrual y se usa con jengibre para los calambres mens­ truales.Hierbas 1 1 BLACK COHOSH (CIMIFUGA) Antiespasmódico. expectorante. Usualmente trabaja mejor para esto en combinación con otras hierbas femeninas. hormonal. astringente. Las mujeras que toman estrógeno sintético han podido cambiar inmediatamente la cimifuga sin los efectos secundarios de abandono de las drogas. emenagóga La cimifuga se emplea en muchas combinaciones femeninas. sedativo. está en muchas combinaciones para las fosas nasales. -estimula las secreciones del hígado. -se usa para los síntomas molestos de la menopausia tales como los ardores y el nerviosismo. Se irá en unas pocas horas pero usted sabrá que deberá tomar menos la próxima vez o cambiar a una combinación sin esta hierba. los riñones y las glándulas linfáticas.

A la nuez negra se le asocia más comúnmente con la eliminación y expul­ sión de parásitos. tanto internos como externos. antisifilítica. bajo prolapso Venas varicosas Zumaque venenoso . astringente. — alta en potasio orgánico. vermífuga. vermicida. -ayuda a quemar las toxinas que luego se pueden expulsar del cuerpo con hierbas laxantes. Desarrolla y fortalece el esmalte de los dientes. Se ha usado en lo siguiente: Afonía Antídoto contra el electrocutamiento Antiséptico Cáncer Caspa Colitis Culebrilla Descargas vaginales Diarrea Eccema Esmalte de los dientes Expulsión de gusanos. antiséptica. -se le usa para el herpes y el impétigo. -partes que se usan-las hojas. regula los fluidos del cuerpo. parásitos Furúnculos Garganta irritada Hemorroides sangrantes Herpes (extracto) Impétigo Infecciones Inflamaciones Irritaciones a la piel Leucorrea Llagas en la boca Llagas ulceradas Lombriz solitaria Lupus Parásito de la malaria Pelo Pie de atleta (el extracto) Sífilis Tiroides Tuberculosis Tumores Ulceras Ulceras bucales Uñas Utero. -alimento para los músuculos y los nervios. -balancea los niveles de azúcar. la corteza y la cáscara de las nueces. contiene flúor natural.1 2 Cómo Hacerlo con Hierbas BLACK WALNUT (NUEZ NEGRA) Alterante. yodo y manganeso. Esta hierba también es efec­ tiva contra la malaria y la lombriz solitaria.

-lleva oxígeno al cerebro. Lo utilizaban los indios durante el parto para ayudar a dilatar cuello del útero. estimulante. -se usa para enriquecer y aumentar la leche materna. -balancea los problemas hormonales femeninos. obtienen buenos resultados al agregar de a 1 a 2 cápsulas.Hierbas 1 3 BLESSED THISTLE (CARDO BENDITO) Emética. -previene las enfermedades. no lo empezará a menos que sea el tiempo. tónica El cardo bendito o cardo sagrado se utiliza más comúnmente para ayudar en los problemas femeninos. diurética. -el tomar 2 cápsulas de la hierba de San Cristóbal al comienzo del parto también ha ayudado a promover un nacimiento más fácil y rápido. -se usa para regular y activar el flujo menstrual restringido. Ayuda a detener los dolores falsos de parto. . parásitos Fiebre Gases-flatulencia Hidropesía Hígado Hormonas Leche materna Leucorrea Memoria Problemas femeninos Problemas menstruales Pulmones Purificar la sangTe Riñones Senilidad Bazo BLUE COHOSH (HIERBA DE SAN CRISTOBAL) Antiespasmódica. hormonal. -las mujeres que han tenido problemas con la dilatión de la cerviz durante el parto. nervina. demulcente. -también fortalece el corazón y los pulmones. -causará un sudor profuso. -promueve la circulación a todas las partes del cuerpo. tres veces al día a la fórmula de parto. Se le ha utilizado en lo siguiente: Apetito Artritis Calambres Cálculos Cáncer Circulación Corazón Digestión Dolor de cabeza Estreñimiento Expulsión de gusanos. Aunque se ha usado para inducir un parto real. emenagóga. fortalece la memoria. estimulante. febrífuga. -la cataplasma de la hierba de San Cristóbal se ha usado como remedio de emergencia para las reacciones alérgicas a las picaduras de abeja. de 5 a 6 semanas antes del mismo. emenagóga.

los expulsa. purgante -mantiene los intestinos regulares pero no crea hábito. laxante. -expulsa gusanos. calcio. se usa para remover verrugas. Se ha usado para lo siguiente: Apendicitis Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cataplasmas Diurética Envenenamiento por plomo Estreñimiento Fiebre Gota Gusanos. Se le ha usado en lo siguiente: Alcaliniza la sangre Alumbramiento Calambres Cólicos Convulsiones Diabetes Diurético Epilepsia Espasmos Hidropesía Hipo Histeria Presión alta Infección a la vejiga Inflamaciones Problemas menstruales Leucorrea Problemas urinarios Purifica la sangre Problemas uterinos Meningitis a la columna Reumatismo Mordidas. no se debería tomar durante el embara­ zo.1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas -contiene buenas cantidades de potasio. parásitos. emética. -cuando se le toma caliente. no irrita los intesti­ nos. causa una transpiración profunda. -efectiva contra el apendicitis. Nota: Debido a que es purgante. Hemorroides Hidropesía Hígado Picazón Regulación de los intestinos Reumatismo Traspiración Verrrugas . silicona y fósforo. hierro. picadas (crónicos) de insectos Riñones Tos convulsiva Mucosidad Mucosidad bronquial Vaginitis Neuralgia Palpitaciones Parto BUCKTHORN (PALO BAÑON) Diurética.

. Si la quiere usar sola. empiece con cantidades pequeñas. ya que puede empezar a limpiar el cuerpo muy rápi­ damente cuando se le emplea sola. colagóga. las quemaduras y las llagas.Hierbas 13 BURDOCK (BARDANA) Alterante. -aumenta el flujo de la orina. El té sirve muy bien como lavado para el acné. Ayuda a reducir la hinchazón y los depósitos en las articulaciones y elimina la calcificación. Funciona mejor cuando se le usa en combi­ nación con otras hierbas. lamparones Espinillas Estómago Estreñimiento Furúnculos Fiebre Glándulas inflamadas Gonorrea Gota Hemorroides Heridas Herpes Hígado Hinchazón Infecciones a la vejiga Laxante Lepra Lupus Magulladuras Obesidad Picazón Piel Pérdida de peso Purificar la sangre Quemaduras Resistencia Reumatismo Riñones Sífilis Sistema linfático Soriasis Tuberculosis Ulceraciones Viruela Zumaque venenoso. depurativa. estomacal. -promueve la traspiración. Se ha usado para lo siguiente: Acné Alergias Amigdalitis Artritis Bursitis Caída del cabello Cálculos a la vegija Calvicie Cáncer Ciática Dolor a la vejiga Eccema Enfermedades venéreas Escorbuto Escrófula. -buena para los casos avanzados de artritis. -ayuda a sacar las toxinas de una cuerpo débil. se le ha usado para neutralizar y elimar las toxinas del cuerpo. -una de las mejores hierbas para los problemas crónicos de la piel. alivia el dolor a la vejiga y ayuda a combatir la infección a los riñones y vejiga. -las fomentanciones calientes ayudan a curar las hinchazones. tónica -fuerte limpiadora y purificadora de la sangre. -las hojas quebrajadas o el té se han usado con éxito en los casos de contac­ to con zumaque venenoso. laxante. -contiene vitamina B3 (niacina) y vitamina C. diurética. especialmente útil en los casos de fiebre. -alivia la congestión del sistema linfático.

pero no es purgante. Regula el colon y no crea hábito. Dispepsia Estreñimiento Expulsa gusanos. la cáscara sagrada ayudaba rápidamente en la limpieza del colon. de esta forma eliminaba las toxinas y los desechos que ella pensaba estaban causando el problema. pero no irrita los intestinos. Es una laxante de uso seguro durante el embarazo y se puede usar en los niños. — uno de los laxantes herbáceos más fuertes. o sus niños se empezaban a sentir mal. -se le ha usado al principio de una enfermedad o resfrío para ayudar a limpiar el colon y el cuerpo. páncreas y del intestino grueso. (Véase remedios). lento o adolorido. Se le encuentra en muchas combinaciones para el intestino grueso. Suaviza los nervios y promueve el sueño. laxante Los indios la llamaban de esta manera. esto era suficiente como para detener la enfermedad. ayudaba a que las toxinas se desplazaran por el colon para limpiar él cuerpo al día siguiente. ella encontró que el darles cáscara sagrada antes de acostarse. -promueve la acción peristáltica de los intestinos. (Véase caso de estudio) Se ha usado en lo siguiente: Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Catarro Colon Difteria Digestión Caso de estudio: Cuando W. alta Tos . estómago. O cuando los excremen­ tos se volvían duros o con apariencia de mármol.1 6 Cómo Hacerlo con Hierbas CASCARA SAGRADA Tónica. ella les daba cáscara sagrada y volvían a la normalidad. parásitos Flatulencia-gases Gota (crónica) Hemorroides Hígado Ictericia Indigestión (crónica y suave) Insomnia Intestinos Nervios Presión. A menudo. -aumenta las secreciones del hígado (bilis). Cuando su cuerpo se empezaba a sentir cansado.

Capítulo Enemas). -se usa en enemas para bajar la fiebre. virus y parásitos y mejora la acción peristáltica) las dos constituyen una combinación poderosa para enemas. elimina la mucosidad. (Véase al cápitulo Bebés). Se ha utilizado para lo siguiente: Abortos espontáneos Acidez estomacal Acné Alivia el dolor Bronquitis Cálculos a los riñones Cólicos Convulsiones Diarrea Digestión Dolores de cabeza Enemas Enfermedades infantiles Epilepsia Espasmos Expulsa gusanos parásitos Fiebres Flu-influenza Gases-fia tulencia Hipoglicemia Histeria Nervios Mareos de embarazo Paperas Problemas estomacales Relajante Resfríos Sarampión Vejiga Viruela . -se usa efectivamente para la fiebre y para aliviar los síntomas de las enfer­ medades infantiles. relajar el colon y aliviar los calambres al mismo. La tintura de hierba gatera e hinojo es exce­ lente porque es líquida y concentrada de modo que unas pocas gotas es todo lo que se necesita. salida de los dientes y fiebres. con los poderes del ajo (combate las infecciones. -ayuda a limpiar la mucosidad en el cuerpo. ayuda a la digestión. -se usa en los infantes y niños pequeños para los cólicos. mata las bacterias. dolores al estóma­ go.Hierbas 17 CATNIP (HIERBA GATERA) Antiespasmódica. -una combinación muy efectiva para enemas es hierba gatera y ajo juntas en la misma bolsa (Véase Enemas con hierbas. nervina. relajante -una maleza común en los costados de las zanjas que les encanta a los gatos. eliminar la mucosidad. -buena para los gases o calambres en el estómago. Los enemas de hierba gatera ayudan a aliviar los dolores de la gripe. La utilidad de la hierba gatera en una enema han sido explicadas.

La estimulación es la clave para la curación. Se puede sentir algo caliente pero nunca causará una ampolla. alimenta la estructura celular de las arterias. se usa tanto para la presión baja como para la alta. Se han encontrado referencias acerca de esto en placas halladas en las tumbas egipcias. circulación. -normaliza la presión sanguínea. (Véase remedios). -se usa con lobelia para tratar el tétano. -mejora todo el sistema circulatorio. — nutritiva y a la vez medicinal. -regula el flujo de la sangre de modo que afecta al corazón inmediatamenteno se aumenta la frecuencia del pulso. llegará a todas las partes del cuerpo.S Cómo Hacerlo con Hierbas CAPSICUM (PIMIENTO ROJO-CAYENA) Aperitivo. Se la encuentra en muchas combinaciones junto a otras hierba debido a que actúa como catalíti­ ca. digestivo. Si se le consume regularmente. -se le toma internamente para detener una hemorrágea interna o externa (véase remedios). las venas y los vasos capilares para que recuperen su elasticidad. éstos se curarán limpiarán y comenzarán a funcionar norlmalmente. El polvo se puede verter directamente en una herida para detener la hemorragia. — se usa para tratar el shock o para prevenirlo. bueno para el comienzo de un resfrío. -desarrolla la resistencia del cuerpo. una de las hierbas más importantes. estimulante. lo estimula Artritis Asma Bazo Bronquitis Calambres Catalítico Estómago Fiebre Fiebre amarilla Fiebre del heno Flatulencia-gases Garanta irritada Hepatitis Hemorragias Heridas Picaduras de arañas Piorrea Pleuresía Presión alta Presión baja Pulmones Purificador de la sangre . tónico El pimiento rojo o cayena.1. Alto en vitamina C. es un curador maravilloso. Es una hierba para tener siempre a la mano. -uno de los mejores estimulantes generales. -la tintura es excelente en los paquetes de primeros auxilios. pero le da más poder. combatir una infección y promover la curación. Se le ha utilizado para lo siguiente: Amigdalitis Apetito. Cuando el cuerpo y sus órganos se ven debidamente estimulados. Es la hierba que muchos herbolarios escogerían si tuvieran que quedarse con sólo una hierba. -se usa para gárgaras para las gargantas irritadas y la piorrea.

nervina. -regula el flujo menstrual. está en muchas combinaciones de tés para el estómago. estomacal. -alivia y relaja los nervios. hormonal. Fue el remedio de la Mamá conejo para Pedrito el conejo cuando entró en el jardín de McGregor el granjero. tónica. picaduras de insectos Mucosidad Ojos Páncreas Parálisis Parálisis glandular Pérdida de sangre Pesadez a la cabeza Resfríos Reumatismo Riñones Sangre de nariz Senilidad Shock Sinusitis Sistema respiratorio Tétano Torceduras Tos Tumores Ulceras Venas varicosas CHAMOMILE (MANZANILLA O CAMOMILA) Diaforética. diurética. emenagóga. -lleva un buen flujo de sangre a al superficie de la piel a así induce a la traspiración. Se le ha usado para lo siguiente: Apetito Asma Abandono de las drogas Bazo Calambres a las piernas Callos Diverticulitis Dolor de cabeza Dolor de dientes Dolores musculares Estómago Faltulencia-gases Fiebre Fiebre tifoidea Insomnia Lavado de llagas abiertas Lavado para los ojos Nervios Ojos irritados Parar de fumar . -ayuda en el abandono de las drogas. -mejora el apetito y ayuda en la digestión. Ella probablemente lo usó para aliviar el estómago y los nervios destrozados de Pedrito. -es un buen tónico. ayuda con el sueño.Hierbas 1 9 Circulación Colon Congestión Convulsiones Corazón Diabetes Difteria Digestión Energía Enfemedad de Parkinson Elasticidad de la venas Escalofríos Espasmos Estimulante Hígado Ictericia Infecciones Inflamaciones Linimentos Mordidas.

contiene un elemento que definitivamente tiene propiedades andcancerígenas que disminuyen los tumores y la leucemia. tónico -purificador de la sangre. -limpia el sistema linfático y el hígado. antibiótico. limpia el intestino grueso y tonifica los músculos peristálticos. Se la ha empleado para lo siguiente: Acné Alergias Artritis Bursitis Calambres Calambres a las piernas Cáncer Cataratas Enfermedades venéreas Expulsión de gusanos. especialmente la LSD. especialmente calcio. Rica en vitamina C y en minerales. -se usa en cataplasmas. -curadora por contacto tanto interna como eternamente! de etta forma ayu­ da con el dolor a medida que cura. diurético. unguentos y bálsamos pan lo* Ubtoi. magneiio y potasio. expectorante. laxante -una planta comestible que se puede usar como vegetal en bebidas verdes. antiséptico. Disminuye el . — ayuda a curar el conducto de la uretra. parásitos Fiebre del heno Furúnculos Limpieza del hígado Perder peso Piel Promueve el crecimiento del pelo Purifica la sangre Riñones Reumatismo Tumores CHICKWEED (PAMPLINA) Demulcente. ha sido utilizado específicamente para el cáncer y la artritis. -utilizado por los indios para todo tipo de enfermedades. -ayuda sacar las drogas del sistema. -alivia el dolor.2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Caspa Cataplasmas Circulación Colitis Conductos bronquiales Digestión Dispepsia Flu-influenza Gangrena Gusanos Hemorrágeas Hemorroides Hidropesía Histeria Ictericia Resfríos Regula el flujo menstrual Riñones Sarampión Utero Vejiga CHAPARRAL Alterante.

Se usa en muchas combinaciones para perder peso.Hierbas 2 1 dolor y la hinchazón. los intestinos y los pulmones. -disminuye el apetito. -el té se puede usar como lavado para el acné. -tiene agentes anticancerígenos. Se puede usar más pamplina en las combinaciones para perder más peso todavía -buena para purificar la sangre. se toma internamente en los casos de enve­ nenamiento de la sangre. -disuelve el sarro en los vaso sanguíneos. incluyendo los tumores grasosos y los elimina del cuerpo. -fortalece el estómago y los intestinos y se ha usado para detener la pérdida de sangre en el estómago. Se puede usar en un baño de lla­ gas y ronchas. sangre Quemaduras Respiratorio Reumatismo Ronchas Sarro en los vasos sanguíneos Sordera Soriasis Suprimir el apetito Tos Tumores Tumores grasosos . Se usa específica para enfer­ medades a la piel. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Afonía Alergias Boca ulcerada Bronquitis Cáncer Cataplasmas Circulación Diabetes Dolores Envenenamiento de la sangre Escorbuto Estómago Estreñimiento Fiebre del heno Furúnculos Garganta ulcerada Hemorroides sangrantes Heridas Hinchazón Hinchazón de los testículos Impotencia Inflamaciones Intestinos Llagas Obesidad Ojos Perder peso Peritonitis Picazón Piel Pleuresía Pulmones Purificar 1?. Se usa en furúnculos y quemaduras. -disuelve las sustancias grasas. Muy calmante y curadora. Ayuda a expulsar las toxinas.

Tiene el mismo efecto del hierro y es reconstituyente natural de la sangre. Es la fuerza viviente de las plantas y contiene nutrientes que dan vida y que son fácilmente asimilados por el cuerpo humano. -se ha usado en gárgaras para las amígdalas (Véase Enfermedades). Contrarresta las toxinas. -ayuda a que la bilis se mueva regularmente. -ayuda con los problemas de azúcar en la sangre. rociados químicos en los alimentos. materias tóx­ icas viejas. -detiene el crecimiento y desarrollo de las bacterias tóxicas. Las bacterias causantes de enfermedades tienen dificultades para vivir en la presencia de la clorofila. -lubrica la válvula íleocecal a fin de mantener su funcionamiento adecuado. -excelente para el uso en dietas de limpieza ya que sus fluidos limpian la estructura de las células y sus minerales importantes desarrollan nueva vida celular. -aumenta el hierro en la leche de madres que amamantan. . Limpieza y curación con clorofila -gran sanadora y limpiadora para las condiciones crónicas tanto internas como externas. Ciertos estu­ dios han demostrado que la sangre menstrual tiene un 40% más de calcio que la sangre normal. -acelera la actividad celular de los tejidos y el crecimiento normal de las células que ayudan al cuerpo a curarse más rápido. Nutrición y digestión -ayuda a controlar y regular los niveles de calcio en la sangre. -inhibe la acción metabólica de los carcinógenos (elementos causantes del cáncer). Cualidades purificadoras de la clorofila -ayuda a purificar el hígado y elimina los depósitos de drogas. -se le ha usado en pomadas y ungüentos para uso extemo. La clorofila ayuda a controlar esta pérdida mensual de cal­ cio.2 2 Cómo Hacerlo con Hierbas CHLOROPHYLL (CLOROFILA) EL VERDE MAGICO DE LA NATURALEZA La clorofila es la “sangre del reino vegetal”. sabores y colorantes artifi­ ciales y otros productos de brea o carbón que pudieran haber en ellos. Se le ha llamado “rayos de sol líquido” ya que absorbe energía del sol. Su estructura molecular es muy similar a la de los glóbulos rojos de la hemoglobina de los humanos.

-ayuda a reconstruir el tejido intestinal dañado y ayuda a eliminar la mucosidad. Intestinos -desodoriza los intestinos y todo el cuerpo. -una cucharadita de clorofila concentrada (líquida) én una taza de agua equivale a un vaso de bebida verde. -reduce la acidez que produce putrefacción en los intestinos. -se le ha usado para remover metales tóxicos en los niños. es muy difícil poder condensarla. es un antiséptico natural para los intestinos. una cosa queda en claro. Debido a que la información acerca de la clorofila es tan abundante.Hierbas 2 3 -actúa como detergente en el cuerpo. Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Anemia Cirugía dental Contrarresta toxinas Corazón Desodorante Diabetes Dientes Dolores Dolor de cabeza Energía Gárgaras Hemofilia Hemorroides Hepatitis Heridas Hierro (a los órganos) Hígado Hipoglicemia Infecciones Inflamaciones Insomnia Lactancia Lavado nasal Lavado vaginal Limpieza y desodomacíón de los intestinos Menstruación Mucosidad Nervios Olores de cuerpo Piorrea Presión sanguínea Producción de sangre Refrescante del aliento Regular el calcio Reparación de tejidos Sinusitis Sistema vascular Ulceras Venas varicosas . -ayuda a mantener la salud del colon ya que destruye toxinas y las bacterias causantes de enfermedades. que la clorofila es tan valiosa para el cuerpo que las bebidas verdes o la clorofila deberían ser parte de la dieta diaria. No obstante. -n o cambia hasta que llega al intestino delgado.

-reduce la inflamación de los tendones estirados. expectorante. -ayuda con los problemas respiratorios. Ayuda a eliminar orina del cuerpo. repara y cura. aún cuando hay hemorragias. proliferante celular. la picazón se detuvo de inmediato y se bajó la hinchazón. -cuando se aplicó extracto de consuelda a las picaduras de mosquitos. Una hierba para tener a la mano todo el tiempo. -en extracto-tópicamente e internamente para el acné y pie de atleta. Las cataplasmas aplicadas a los pechos adoloridos y duros ayudan a disipar rápidamente la sensibilidad de los mismos. mostró que cuando el extracto de esta hierba se introdujo en estas bacterias. las paredes de las células de estas últimas se debilitaron y luego se rompieron causando su destrucción. en el que se usó consuelda contra las bacterias estreptoco agaláctica y estafilococo. cortaduras y rasmilladuras y huesos rotos. tónica. — ayuda con el dolor. -alta en calcio y vitamina C. -se usa en bebidas verdes. dentro de 20 a 30 minutos. También se halló que la consuelda no es tóxica y que no tiene efecto secundarios en los hombres o animales. excelente para las heridas por que­ maduras. Heckman. -curadora al contacto (alivia el dolor ). El ingrediente activo y proliferante celular en la consuelda se llama alantoin. Noorlander y el doctor Richard A. mordidas de insectos Picacón . nutritiva. Acelera el proceso de curación. -proliferante celular (ayuda al crecimiento de huesos y tejidos nuevos). Contiene caroteno (vitamina A). -para los riñones y la vejiga. demulcente. -se usa para problemas femeninos. -actúa como combatiente de infecciones y limpiadora de la sangre al tomarse internamente. -una de esas hierbas atesoradas que fortalece todo el cuerpo y se la utilizado “para todo”.2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas COMFREY (CONSUELDA) Astringente. Un estudio reciente realizado por Daniel O. B 12 y clo­ rofila. El té o extracto de consuelda se usa como ducha para las infecciones por levaduras. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Afonía Alergias Amigdalitis Anemia Artritis Fatiga mental Fiebre del heno Flujo menstrual excesivo Fomentaciones Fracturas Páncreas Pechos adoloridos Picaduras.

Se aplicó cataplasmas frescas de consuelda sobre la herida diariamente. anodina. diurética. casi hasta el hueso. incluyendo el orinarse en la cama (Véase Remedios) y la micción dolorosa causada por problemas con la próstata. Esta se curó completamente en 2 a 3 días. Se la ha usado para lo siguiente: Micción dolorosa Próstata Riñones Vejiga . La herida era muy profunda.Hierbas 2 5 Asma Baños para llagas Bronquitis Bursitis Calambres Cálculos a la vejiga Cáncer Caspa Cataplasmas Congestión Colitis Colon Descargas vaginales Diabetes Diarrea Digestión Disentería Dolores Ducha vaginal Duchas Encías sangrantes Energía Estómago Caso de estudio Furúnculos Gangrena Gárgaras Garganta Gota Hemorragias Hemorroides Heridas Herpes Hinchazones Infecciones Infección a las encías (extracto) Infección por levaduras Inflamaciones Intestinos ulcerados Irritación de pañales Lavado bucal Leucorrea Llagas Eccema Magulladuras Enfisema Mucosidad Pie de atleta Piel Piorrea Pleuresía Problemas femeninos Pulmones Purificar la sangre Quemaduras Reumatismo Riñones Sangre en la orina Soriasis Tendones estirados Torceduras Tos Tuberculosis Tumores Ulceras Vejiga Llagas de cama Llagas labiales Membranas mucosas D. se cortó su dedo con la tapa de una lata de alumnio. El pelo de maíz es bueno para todo tipo de problemas con los riñones y la vejiga. demulcente. CORNSILK (PELO DE MAIZ) Alterante.

-es fantástica para usar en los casos de hepatitis (véase Enfermedades). -se usa para tratar las enfermedades de la piel. — ayuda a balancear las hormonas femeninas y los ardores de la menopausia. -buena para los órganos reproductivos. -ayuda a abrir los conductos urinarios. hormonal. -contiene todos las sales nutritivas para la sangre. -u n a de las mejores purificadoras y reconstituyentes de la sangre disponibles. — aumenta la actividad del páncreas y del bazo.2 6 Cómo Hacerlo con 11krbas DAM1ANA Afrodisíaca. El diente de león destruye estos ácidos en la sangre. estimulante. especialmente el calcio. El diente de león restaura y balancea la sangre de modo que desaparece la anemia causada por la defi­ ciencia de estas sales. Incrementa la actividad del hígado y el flujo de la bilis a los intestinos. . Se le ha usado para lo siguiente: Ardores Balance hormonal Energía Enfermedad de Parkinson Problemas femeninos Impotencia Infertilidad Menopausia Nervios Organos reproductivos Próstata DANDELION (DIENTE DE LEON) Colagoga. -da energía a las extremidades. estomacal. hepática. ayuda a desarrollar energía y resistencia. — buena para los órganos femeninos. depurante. tónica. — alta en vitaminas y mineralees. laxante. Se puede usar fresca en bebidas verdes y ensaladas. Se utilizan todas sus partes-las hojas. El diente de león a que nos referimos es realmente aquella pequeña maleza amarilla en su jardín. -ayuda con la impotencia sexual y la infertilidad tanto en los hombres como en la mujeres. las flores y las raíz. -una de las mejores limpiadoras del hígado. tónica. -la gente con sobrepeso puede volverse demasiado acídica cuando pierde peso. -es la hierba para la presión baja.

La traducción literal de Dong Quai significa “Forzado a volver” lo que parece referirse a su habilidad. -fortalece todos los órganos y músculos internos. En menos de un mes su conteo sanguíneo subió varios puntos. Al dong quai se le llama “el ginsén femenino”. no ha tenido más problemas de anemia. DONG QUAI Hormonal. Ayuda a mantener el balance apropiado de las hormonas femeninas. Desde que empezó a tomar 2 cápsulas de diente de león 3 veces al día. tónica.de restaurar a una mujer a su salud normal. tomó dos cápsulas de diente de león tres veces al día. con una anemia severa. Su obstetra quedó muy sorprendido ya que nunca había visto esto antes durante un embarazo.Hierbas 17 Se ha usado para lo siguiente: Acné Anemia Apetito Artritis Asma Baja presión Bazo Bronquitis Calambres Calambres a tas piernas Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cáncer Conductos urinarios Diabetes Digestión Diurético Eccema Energía Envejecimiento Escorbuto Estreñimiento Fatiga mental Fiebre Gases Gota Hepatitis Hidropesía Hipocondría Ictericia Inflamación de los intestinos Insomnia-sueño Laxante Limpieza del hígado Manchas de la edad Organos femeninos Páncreas Perder peso Piel Purificar la sangre Resistencia Reumatismo Riñones Senilidad Ulceras Vejiga Caso de estttdio Una señora embarazada. -lo han usado tanto los hombres como las mujeres. Otra mujer había estado anémica toda su vida antes de empezar a tomar diente de león. incluyendo los . -ha sido efectiva para todos los desórdenes menstruales. Los chinos la consideran como la reina de todas las hierbas femeninas.

ardores. dolores de espalda relacionado con los desórdenes menstruales. -contiene vitaminas A. ciclos menstruales irregulares. migrañas Dolor de dientes Dolor de estómago Dolores abdominales Estreñimiento Hemorragias internas Hipoglicemia Lubrica los intestinos Magulladuras internas Menopausia Nervios Relaja y fortalece los músculos Piel seca Placenta retenida Presión alta Problemas con el azúcar en la sangre Purificadora de la sangre Tonifica las glándulas femeninas Tónico Tumores. calambres. -se ha probado clínicamente que puede eliminar los síntomas de dificiencia de vitamina E.2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas síntomas de menopausia. -lubrica los intestinos. -ayuda a tonificar y fortalecer las condiciones en la madre antes y después de un alumbramiento. — se le ha utilizado para la recuperación cuando existen magulladuras y de­ rrames internos debido a heridas o accidentes. le brinda nutrición al cerebro. tiene algunos componentes antiespasmódicos. -calma los nervios. sangre Utero en prolapso . ha sido últil en la recuperación de los derrames cerebrales. -se ha usado para estabilizar la presión alta y la azúcar baja en la sangre. -los chinos dicen que tiene el poder para abrir los conductos bloqueados en el cuerpo. E y B 12. -se ha usado como purificadora de la sangre. ayuda a incrementar la circu­ lación y a disolver los coágulos. Se le ha utilizado para lo siguiente: Abscesos en los senos Alumbramientos Anemia Angina Antiespasmódica Calambres Células cerebrales Circulación Coágulos Deshidratación Desórdenes menstruales Dolor de cabeza. tiene un efecto tranquilizador sobre el sistema nervioso central.

Se le ha utilizado para lo siguiente: Acné Amigdalitis Antibiótico Antiséptico Cáncer Difteria Digestión Eccema Encías irritadas Envenamiento de la sangre Fiebre Fiebre tifoidea Formación de pus Furúnculos Gangrena Garganta infectada Gárgaras Glándulas Glándulas linfáticas Gonorrea Heridas Infecciones Infecciones a los oídos Indigestión Llagas Llagas bucales Leucemia Mal aliento Mordidas de culebras Mucosidad Peritonitis Picaduras. -se usa para la infección de inflamaciones a los ojos. mordidas de insectos Piel Purificar la sangre Riñones Sífilis Sistema linfático Vejiga • EYEBRIGHT (EUFRASIA) Antiséptica.Hierbas 2 9 ECHINACEA (EQUINACEA) Antobiótica. digestiva. . Una buena limpiadora de las glándulas y el sistema linfáti­ co. antiséptica. se sabe que mejora la vista. garganta infectada. -es especialmente buena en las infecciones glandulares y los problemas rela­ cionados con éstas. tónica -buena para la visión débil. La equínácea a menudo se pone en combinaciones con otras hierbas. -se le usa en combinación con sello de oro. -se le usa en los dolores de oído. -funciona bien con pamplina para ayudar a perder peso. -efectiva para purificar la sangre. También se le combina con mirra en lugar de sello de oro para las personas con hipoglicemia. glándulas linfáticas. astringente suave. depurante. Es excelente para combatir infecciones y se le usa como un poderoso antibiótico natural. Se le usa en los casos de envenenamieoto de la sangre y las picaduras de arañas y serpientes venenosas. -una de las mejores hierbas para ayudar en los casos de engrandecimiento y debilidad de la glándula prostática. milenrama y pimiento rojo para formar una poderosa fórmula para combatir las infecciones.

Se ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Acido úrico Apetito Bazo Calambres Cálculos a la vesícula Cólicos Convulsiones Digestión Diurético Envenamiento con alimentos Espasmos Flatulencia. (Véase. -bueno para los niños por su suavidad y sabor dulce. limpia el hígado. tardío o suprimido Gárgaras Gota Hígado Ictericia Intestinos Mucosidad Nervios Perder peso Picaduras. emenagógo. para darle sabor y más valor nutritivo a los alimentos al mismo tiempo que se aprovechan sus benefi­ cios para la salud. Se hace un té con una combinación para los ojos. como es el caso de la gota. El hinojo es un buen ejemplo de la cocina con hierbas. especialmente cuando se le emplea en tintura con hierba gatera. tanto la semilla como las hojas se usan por su valor medicinal. Maravilloso para los cólicos en los bebés pequeños o para el dolor de estómago a cualquier edad. estomacal. sin embargo. Hierba gatera o el capítulo sobre bebés). -aumenta el flujo de la orina. se cuela y luego se usa como lavado. -ayuda a la producción de leche materna. Remedios. mordeduras de insectos Problemas urinarios Producción de leche materna Riñones ¡ Ronquera Sinusitis . El hinojo (fennel) es más conocido como una especie para cocinar dulce. Se ha usado para lo siguiente: Afonía Alergias Cansancio de los ojos Cataratas Conjuntivitis Diabetes Digestión Dolor de cabeza Dolor de oídos Fiebre del heno Glaucoma Infección a los ojos Mejoría de vista Tos Ulceras FENNEL (HINOJO) Antiespasmódico. diurético. (Véase. Este lavado para los ojos se ha usado en los bebés con sus conductos lagrimales obstruidos y personas con problemas de cataratas. -ayuda a la digestión especialmente cuando hay problemas con el ácido úri­ co. -e l té sirve como excelente lavado para los ojos. gases Flujo menstrual. para bebés).3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -especialmente efectiva en combinación con otras hierbas.

1 miligramo de alicina tiene la potencia de 15 unidades estándar de penicilina. vermífugo. un antibiótico natural. -se usa en cataplasmas para las inflamaciones y las heridas. virus y hongos tóxicos. tónico. nutritivo -conocida como una hierba para los pulmones. Se ha utilizado para lo siguiente: Alergias Anemia Artritis Bronquitis Cataplasma para el dolor de la gota Ciática Diabetes Digestión Diurético Dolor de cabeza. antibiótico. en tanto a los que no se les suministró desarro- . -contiene lecitina lo que ayuda a disolver el colesterol y las sustancias grasas. Al ajo se le llama el antibiótico de la naturaleza. migrañas Enfisema Estómago Expulsión de desechos tóxicos Expulsión de mocos Fiebre Garganta irritada Gárgaras Glándulas inflamadas Gases. En pruebas realizadas con ratones y ratas. diurético. El ajo contiene más germanio. la parte que se usa es la semilla. expectorante. mucilaginoso.Hierbas 3 1 Dolor de cabeza. carminativo. antiséptico. -expulsa los mocos y las flemas de los conductos bronquiales. Contiene alicina. migrañas Dolores reumáticos Enfisema Lavado para los ojos Mordedura de culebra Sistema respiratorio Tos FENUGREEK (FENOGRECO) Arómatico. -ayuda al sistema digestivo. un agente contra el cáncer. los grupos alimentados con ajo no desarrollaron cáncer. digestivo. -expulsa los desechos tóxicos a través del sistema linfático. Es efectivo contra las bacterias. que cualquier otra hierba. -calma la garganta irritada. es un lubricante para los intestinos y cubre las úlceras y las llagas intestinales. flatulencia Hemorroides Heridas Magulladuras Inflamaciones intestinales y úlcera Lubricante intestinal Membranas mucosas Nervios Neuralgia Piel Pulmones Retención de agua Sistema respiratorio Tos Tumores Vagina GARLIC (AJO) Alterante.

parásitos Fiebre Fiebre tifoidea Flatulencia. -el ajo contiene proteína. man­ ganeso. alicina. -activo contra la bacteria estafiloco y la E coli. -se le usa en enemas. -tiene un factor regulador del azúcar. gases Hipoglicemia Meningitis espinal Mucosidad Nervino Picaduras. antiviral. azufre. -tiene efecto detoxificante en todos los sistemas del cuerpo. -tiene aceites suaves que ayudan a emulsificar y soltar el sarro de las paredes arteriales. -bueno para cualquier enfermedad (antibacterial. Se le ha usado para lo siguiente: Alergias Alta presión sanguínea Anemia Anitbiótico natural Antihongos Antiviral Arteriosclerosis Artritis Asma Bronquitis crónica Calambres Cálculos vesiculares Cáncer Catarro Diabetes Diarréa parasítica Digestión Dolor de dientes Enfermedades contagiosas Envenamiento por metales Expulsa gusanos. germanio. -fortalece las defensas del cuerpo contra los alergenos. alta o baja. se encontró que el ajo retarda el crecimien' to de tumores en seres humanos. se puede combinar excelentemente con hierba gatera para un enema de ajo y esta hier­ ba. potasio. -tiene efecto rejuvenecedor en todas las células. fósforo. cloro. El ajo extrae la mucosidad y calma los calambres del colon. incluyendo las contagiosas. tonifica y fortalece la condición física completa.3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas liaron algunos cánceres. -al tomarse internamente. antifungal. Además de usarse en enemas de puro ajo. B2 y C. selenio. -contiene selenio lo que ayuda con la arterioesclerosis. -balancea la presión sanguínea. -mejora. En Rusia. -protege contra las infecciones. alicetoína 1 &. calcio. aluminio. mordidas de insectos Placa en los vasos capilares Próstata Pulmones Purifica la sangre Rabia Regula las glándulas Resfríos Senos nasales . -desarrolla resistencia y energía. vitaminas A. zinc. B. etc. Mata los gérmenes y los parásitos y mejora la acción peristáltica. es una de las hierbas más efectivas para matar y expulsar los parásitos. (Véase enemas y Hierba gatera). cobre y hierro. -fortalece los vasos capilares. anticáncer). 11.

Hierbas 3 3 Catarro estomacal Circulación Cólera Colitis Corazón Detoxificación del hígado Infecciones Influencia. no caliente. flu Resfríos Resistencia Senos nasales Tos SIBERIAN GINSENG (GINSEN SIBERIANO) Afrodisíaco. -es especialmente bueno para los hombres ya que ayuda a aliviar y prevenir la impotencia. -ayuda en los casos de menstruación detenida y es excelente para los calam­ bres menstruales (véase remedios). tónico El ginsén está considerado como un “cúralo todo” en China. -tiene efecto limpiante en los riñones e intestinos. Es una hierba hormonal que es buena tanto para hombres como para mujeres ya que regula las hormonas de ambos sexos. -ayuda a remover el exceso de toxinas del cuerpo. . menstruales y musculares Circulación Cólera Cólicos Diarrea Digestión Dispepsia Duchas vaginales Estreñimiento Energía Enfermedades contagiosas Garganta irritada Influencia. especialmente cuando se le combina con pimiento rojo. Está considerado como bueno para la salud mental y física y desarrolla resistencia a todo tipo de tensiones. y para ayudar a relajar y aliviar los músculos cansados y adoloridos después' del exceso de ejer­ cicio. -es ideal en los jarabes para la tos (véase remedios) y ayuda a aliviar la con­ gestión en las cavidades nasales. -estimula el sistema circulatorio. Se le ha usado para lo siguiente Bronquitis Calambres. De 3 a 4 cucharadas en la bañera (véase remedios) en agua tibia. la especia que se utiliza en cocina. flu Infecciones intestinales Infecciones por levadura Insomnio Lombrices Tos Tos convulsiva Tuberculosis Tumores Ulceras Verrugas GINGER (JENGIBRE) Apetitoso. estimulante. estomacal El jengibre. se usa en el baño para pro­ mover la traspiración a fin de aliviar la congestión y la fiebre. estimulante. estomacal.

-al tomarse con pimiento rojo. -se considera que disminuye el proceso de envejecimiento. laxante. -en una combinación se le usa para lavado de los ojos. fortalece el corazón. ayuda a elimi­ nar todas las condiciones de catarro aun en su condición crónica en los intestinos. piorrea y combinado con olmo americano para hacer un té para un enjuague después de una extracción dental o cirujía bucal. diurético. -se usa el té como gotas para la nariz. -regula y normaliza la presión de la sangre y el nivel de azúcar en la misma. -beneficia las glándulas pituitaria y suprarrenales. -se ha usado para los cánceres en la piel. -es una la de las principales hierbas curadoras. Se ha usado para lo siguiente: Acné Asma Cáncer Congestión Digestión Energía Enfermedad de Parkinson Estómago Estreñimiento Glándula pituitaria Hemorragias Impotencia Longevidad Manchas de la edad Piel Promover el apetito Próstata Problemas urinarios Pulmones Resfríos Resistencia Tos Transpiración (caliente) GOLDEN SEAL (SELLO DE ORO) Antibiótico. -curadora al contacto. (Véase Enfermedades) NOTA: el sello de oro es muy amargo. — se le usa con gota kola y pimiento para obtener energía rápida. -detiene las hemorragias internas y externas. -con esculetaria y lúpulo se le usa para los nervios espinales. tónico. -se le usa con olmo americano para las hemorragias internas y externas (Véase Enfermedades). se le considera una de las mejores combatientes de infecciones y contiene antibióticos naturales. Se le ha usado para lo siguiente: . debería sustituirla por mirra o agregar regaliz al sello de oro. Cuélelo primero.3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas -n o es tóxico y se usa en la medicina preventiva ya que fortalece todo el sis­ tema de defensa del cuerpo. alterante. muchos la consideran un “cúralo todo”. -cura las membranas mucosas en cualquier lugar del cuerpo. Cualquier hipoglicémico que tiene problemas usándola. reduce la hinchazón. como lavado bucal pata las llagas e irritaciones. se bebe en los casos de un esófago irri­ tado. -baja el azúcar de la sangre y es una fuente natural de insulina.

culebrilla Tos Ulceras Uretra Utero Viruela GOTU KOLA Tónico -se le llama la hierba de la memoria. -se ha usado para prevenir o corregir la senilidad. flu Insulina Intestinos Lavado para los ojos Leucorrea Llagas Llagas bucales Malaria Mareos matinales Membranas Membranas mucosas Meningitis espinal Menstruación Náuseas Nervios Nervios espinales Páncreas Pasajes nasales Perder peso Piel Piorrea Próstata Quemaduras Resfríos Respiración Ronquera Sarampión Sífilis Soriasis Tiña. -fortalece el corazón. Se le ha usado para lo siguiente: Ataque de nervios Aumenta la habilidad para aprender Cerebro Energía Fatiga mental Fortalecer el corazón Glándula pituitaria Presión sanguínea Senilidad Síntomas de la menopausia . Cuando se le usa con pimiento rojo. ayuda a estimular la circulación hacia el cerebro. balancea las hormonas y el sistema nervioso. -aumenta la habilidad para aprender cuando se le usa regularmente. -se le ha usado para ayudar con los síntomas de la menopausia. -combinada con pimiento rojo y ginsén es una buena combinación para energía rápida y para la memoria.Hierbas 3 5 Aleigias Amigdalitis Antibiótico Apetito Asma Bronquitis Cálculos vesiculares Cáncer a la piel Catarro Catarro intestinal Circulación Colitis Corazón Diabetes Difteria Digestión Dolor de oídos Duchas vaginales Eccema Encías irritadas Enfermedad de Bright Esófago irritado Estreñimiento Extracción dental Fiebre del heno Fiebre escarlatina Fiebre tifoidea Garganta irritada Gonorrea Hígado Hemorragias Hemorroides Heridas Infecciones Infección a los riñones Infección a la vejiga Inflamaciones Influencia.

-produce adrenalina natural. -se le ha combinado con pimiento rojo y ajo para el corazón. -bueno para los ejecutivos o cualquier persona bajo tensión. También estaba muy adolori­ do. estaba engrandecido y por encima del pulmón.3 6 Cóma Hacerlo con Hierbas Depresión Envejecimiento Longevidad Memoria Vigor Vitalidad HAWTHORN BERRIES (ESPINO) Antihidrópica. inflamación del músculo cardiaco. -relaja los vasos sanguíneos logrando así rebajar la presión. se le usa extensivamente en remedios europeos bien conocidos para el corazón. Se bebió una taza de té de espino regularmente todos los días hasta que se le corrigió el problema. -especialmente buena para un músculo cardiaco debilitado por la edad y por insuficiencia de las válvulas del corazón (angina pectoral). Arteriosclerosis. fortalece y regula el corazón. débiles o inflamados Nervios Presión sanguínea. cardiaca. Se le ha usado para lo siguiente: Adrenales Angina pectoral Arteriosclerosis Edema Energía Fibrilación del corazón Caso de estudio: Una placa de rayos X tomada por un doctor mostraba que el corazón de J. -se puede utilizar para todo y cualquier tipo de desórdenes del corazónorgánico o funcional. tónica -conocida como la hierba del corazón. astringente. etc. -alivia la hipertrofia (engrandecimiento del corazón) y la ñbrihción del corazón. antiespasmódica. alta o baja Problemas del corazón Tensión Válvulas del corazón . Hipertrofia Infecciones Insomnia Músculos del corazón.

estomacal. la nariz. -ayuda a disolver tumores. -buena para los ojos. cuando se le combina con valeriana y esculetaria. -ayuda el cuerpo a utilizar y a retener el calcio. -disminuye el deseo por el alcohol. -relaja el hígado y los conductos vesiculares. la orina y las funciones intestinales. la garganta y los desórdenes glandu­ lares. -promueve el sueño. -reduce el execeso de deseo sexual. El lúpulo ha ayudado con problemas de insomnio donde nada más lo ha hecho. buena para todo el cuerpo. -alta en sílíce. gas Furúnculos Garganta irritada Gonorrea Inflamaciones Insomnio-sueño Intestinos Mastitis Nervios Pecho Reumatismo Tos Tumores Ulceras HORSETAIL (COLA DE CABALLO) Diurético -una hierba para todo uso. nervino. especialmente buena para el pelo partido. estimulante. se usa en combinaciones de calcio herbáceo. -mata los huevos de los parásitos y expulsa estos últimos. -reduce la fiebre alta. for­ ma una combianción calmante para el sueño. -reduce el dolor y la inflamación. Se le ha usado para lo siguiente: Abscesos Alta presión Bronquitis Calambres intestinales Condiciones espasmódicas Corazón Delirium tremens Deseo sexual excesivo Digestión Diurético Dolor de oídos Dolor de muelas Fiebre Flatulencia.Hierbas 3 7 HOPS (LUPULO) Diurético. Se le ha usado para lo siguiente: . especialmente con las piedras. tónico -mejor conocido como tónico relajante de los nervios. los oídos. fortalece las uñas y el pelo. -ayuda en los problemas con los riñones. -aumenta la circulación capilar y la acción del corazón. -aumenta el flujo de la bilis.

3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Cálculos a los riñones Convulsiones Corazón Disuelve tumores Diurético Expulsa gusanos y parásitos Flatulencia. aumenta el flujo de la orina y ayuda en la eliminación pasiva en los riñones y la vejiga. es la hierba de la longevidad y fertilidad para estos últimos. diurética. Se le ha usado en lo siguiente: Alergias Artritis Aumenta el apetito Enfermedad de Bright Escorbuto Estómago Mucosidad Nefritis Nervios ópticos . -fortalece el cerebro. Se usa en muchas combinaciones para los riñones. -destruye los hongos. la memoria y los nervios ópticos. -se le usa para los problemas con los riñones y la vejiga. -preventivo para todas las enfermedades. tónica El conocimiento en el Occidente del ho shou wu está por debajo del de los chinos. -ayuda con la diabetes y la hipoglicemia. Se le ha usado para lo siguiente: Diarrea Hemorroides Impotencia Longevidad Problemas menstruales Resfríos Tumores JUNDPER BERRIES (BAYAS DEL ENEBRO) Carminativa. Beneficia al páncreas y ayuda a prevenir o aliviar la diabetes. interna o externa Hígado Ictericia Mucosidad Nariz Nervios Oídos Ojos Pelo Piel Pus Riñones Sangre de nariz Ulceras Uñas Vejiga HO SHOU WU Hormonal. gases Garganta Glándulas Hemorragia. -remueve los productos de desecho en el torrente sanguíneo. -alivia la congestión a través del cuerpo que viene como resultado de pro­ blemas con el corazón. estimulante. -ayuda a sanar las glándulas suprarrenales. -los aceites de bayas de enebro despejan y sanan los pasajes urinarios.

-abundante en calcio. Tiene un alto contenido de yodo vegetal natural. -regula la tiroides y la pituitaria (activa todas las glándulas del cuerpo. ayuda en los casos de temperatu­ ra baja en el cuerpo. nutritiva. diurética. potasio. -ayuda a los órganos femeninos y masculinos. cloro. mordeduras de insectos Picazón Piedras a los riñones Plagas Problemas urinarios Próstata Purificador de la sangre Resfríos Reumatismo Riñones Suprarrenales Tos Vejiga KELP (ENCINA DEL MAR) Antibiótica.Hierbas 39 Calambres Cerebro Ciática Cólicos Conductos urinarios Consunción Convulsiones Corazón Descargas vaginales Destruye los hongos Diabetes Digestión Diurético Dolor Duchas femeninas Encías Enfermedades contagiosas Expulsa gusanos. la energía y el metabolismo. gases Fiebre del heno Fortalece los nervios Furúnuclos Garganta irritada Gárgaras Gonorrea Gota Hidropesía Hipoglicemia Intestinos Leucorrea Llagas leprosas Memoria Mordedura de serpiente Orina en la cama Páncreas Parálisis Pérdida del pelo Picaduras. -desarrolla la membrana celular. -ayuda a prevenir el crecimiento de tumores. magnesio y otros minerales incluyen­ do algunos traza. -ayuda en las funciones de los sistemas digestivo y endocrino. Bueno durante el embarazo ya que normaliza las glándulas y las hormonas debido a su alto contenido de minerales. antiséptica. El yodo es necesario para el funcionamiento apropiado de la tiroides que es esencial para el crecimiento apropiado. tónica La encina del mar tiene un sabor salado y mucha gente la usa en lugar de la sal. buena para la próstata. -pruebas en Japón alegan que previene las anormalidades en los fetos. hormonal. el cual se absorbe mucho más lentamente y por lo tanto en forma más segura que el yodo quími­ co. -buena para el páncreas y las suprarrenales. -ayuda a regular la temperatura del cuerpo. . -buena para las uñas y la pérdida del pelo. parásitos Falta de aliento Faltulencia.

-una de las mejores hierba que se conoce para la hipoglicemia.4 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -limpia la radiación en el cuerpo. Debido a su sabor dulce. -fortalece el corazón y el sistema circulatorio. Ayuda a pre­ venir enfermedades. parásitos Glándulas endocrinas Glándulas suprarrenales Gota Infecciones Limpia la radiación Vómitos del embarazo Menopausia Obesidad Pérdida del pelo Pituitaria Próstata Riñones Soriasis Tiroides Tumores Uñas LICORICE (REGALIZ) Afrodisíaca. -actúa como antibiótico. Estos trabajan juntos ya que la adrenalina ayuda a controlar la insulina. J . — ayuda a los músculos de la voz dañados. El regaliz ayudaba a darle sabor a estos dulces. de ahí su nombre regaliz. -es una hierba hormonal. tanto para la ronquera o una garganta dañada. -específicamente se usa para estimular y regular las glándulas suprarrenales y el páncreas. ayuda a mejorar la voz. algunas personas prefieren tomarla directa y no en cápsulas. (Véase caso de estudio). tónica. El yodo combate las infecciones. Una fuente de la hormona femenina estrógeno. Algunos quizá recuerden el dulce antiguo duro y negro de regaliz con el interior café. -actúa como un laxante suave. ayuda a la tiroides a entregar yodo al sistema san­ guíneo cuando hay infecciones. emoliente. Hay algunos beneficios al hacer esto-véase el caso de estudio. Se ha usado para lo siguiente: Acné Alta presión Anemia Arterias Bursitis Calambres en las piernas Colitis Defectos de nacimiento Diabetes Eccema Embarazo Energía Expulsa gusanos. -actúa como cortisona natural o como una hormona que toma el lugar de la cortisona.

repara el tracto intestinal Manchas de la edad Membranas mucosas (inflamadas) Menopausia Páncreas Problemas femeninos Pulmones Purificador de la san­ gre Reduce la fiebre Resfríos Resistencia Riñones Ronquera Sistema circulatorio Tensión Tónico Tos Ulceras Vejiga Vigor Vitalidad Voz Caso de estudio Cuando R. A la vuelta de seis meses sólo la tomaba una vez por la mañana. no sabía que la raíz de regaliz le ayudaría con la gargan­ ta también. Debido a que no sabía de las hierbas en cápsulas. de modo que como sorpresa inesperada. se detenían sus temblores y en 15 a 20 minutos podía continuar con sus actividades normales. encontró que tenía hipoglicemia. Ella encontró la raíz de regaliz. (Ella le llamaba barro con sabor a regaliz). (Ella también había modificado su dieta alimenticia). era muy lento y frustrante. Dentro de minutos de bebería. En ese entonces R. En un principio la tomó de 3 a 4 veces al día. . ella revolvía una cucharadita del pol­ vo de hierba en una taza de agua y la bebía.Hierbas 41 Se la ha usado para lo siguiente: Artritis Asma Bronquitis Catarro Congestión mucosa Corazón Diabetes Digestión Energía Enfermedad de Cushing Enfisema Enfermedad de Addison Estímulo sexual Estómago Estreñimiento Estrógeno Garganta irritada Glándulas suprarrenales Gonorrea Hemorroides Hierbas hormonal Hipoglicemia Impotencia Laxante Logevidad Lubrica. Hasta ese entonces no había usado nunca hierbas y el cambio de dieta por si solo. una vieja lesión a la voz se vió altamente curada debido al constante baño de la garganta con regaliz. se sintió muy mal.

Mantenga la tintura a mano para usar en convulsiones. -estimula el flujo de la sangre oxigenada. etc. No existen efectos dañinos. mordidas de insectos Pleuresía Problemas urinarios Pulmones j Rabia Relajante . (Véase Inquietud. capítulo sobre niños). Se ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Alergias Amigdalitis Angina pectoral Antiespasmódica Artritis Asma Ataques apopléticos Baile de San Vito Bronquitis Bursitis Calambres (extracto) Cataplasmas Cataplasmas en magulladuras Catarro Enfisema Envenenamiento con aliementos. -una de las hierbs solas más potentes. sólo raras personas son sensibles a ella. picaduras de insectos. Los efectos reíajantes de la lobelia se pueden sentir en todo el cuerpo. trabajan muy rápido y tienen una influencia buena en el cuerpo. incluyendo los vasos sanguíneos. NOTA: algunas personas muy sen­ sibles o muy debilitadas se vuelven muy relajadas y soñolientas con la lobelia. poderosa relajante. relajante. Se puede frotar en el cuerpo o se pueden poner gotas en la boca y el cuerpo empezará a absorberla inmediatamente. -los enemas de hierba gatera y lobelia son buenos para las paperas en los hombres. magulladuras. Expulsa mucosidad. Pequeñas dosis de lobelia actúan como relajante y grandes dosis como emético. -e l frotar la tintura de lobelia o el extracto en los hombros de un niño inqui­ eto. es una manera excelente para ayudarlo a dormirse. expectorante. -alivia los espasmos. Esta hierba se puede balancear tomándola con pimiento rojo. -reduce las obstrucciones y la congestión a través del cuerpo.4 i Cámllaetrlucim llk'rhiu LOBELIA Antiespasmódica. -cataplasmas para la culebrilla. parásitos Fiebre Fiebre del heno Fiebre escarlatina Fiebre reumática Furúnculos Músculos Nefritis Nervios Neumonía Palpitaciones al corazón Panadiso Paperas Parálisis Peritonitis Picaduras. emética. emético Envenenamiento de la sangre Epilepsia Erisipela Esófago Espasmos Expulsa gusanos. (Véase remedios). La lobelia es una hierba maravillosa. -a veces se usa como emético para remover la congestión del estomágo. nervina.

pero esta última es el remedio más preciado. cubre. tés y bebidas verdes. emoliente. . -mejor conocida por ayudar con problemas a los riñones y vejiga. He comido los pequeños “quesitos”. La hojas se usan en cataplasmas. alimentaria.Hierbas 4 3 Circulación Cólicos Congestión Convulsiones Corazón Culebrilla Dientes nuevos Difteria Digestión Dolor Dolor de cabeza Dolor de muelas Dolor de oídos Emética Enfermedades contagiosas Gonorrea Hepatitis Heridas Hígado Hiperactividad Hipoglicemia Infecciones Insomnia. como solíamos llamarlos. -aumenta y enriquece la leche de las madres lactantes. calma y sana áreas inflamadas del cuerpo incluyen­ do las genitales y urinarias. Las hojas. los tallos. respiratoria e intestinal. -es mucilaginosa. las flores y la raíz son comestibles. laxante El malvavisco es una planta común totalmente comestible. -contiene limo y calcio. -sana las membranas mucosas. hinchazones Diabetes Diarrea Flu-influenza Furúnculos Gangrena Garganta irritada Gastritis Inflamaciones Intestinos Lavado de ojos Nuemonia Orinarse en la cama Pecho Pérdida de sangre Piel Problemas urinarios Pulmones Quemaduras . sueño Laringe Laringitis Linimento Llagas Membranas mucosas Meningitis espinal Migrañas Movimientos musculares Resfríos Respiratoria Ronquera Reumatismo Sarampión Shocks Sífilis Tétano Torceduras Tos Tos convulsiva Tumores Vasos sanguíneos Viruela Zumaque venenoso MARSHMALLOW (MALVAVISCO) Diurético. Se ha utilizado para lo siguiente: Alergias Asma Bronquitis Cálculos a los riñones Cataplasmas. desde que era niña.

aumenta y enriquece la leche Membranas mucosas Mucosidad Nefritis Nervios Respiratorio Riñones Ronquera Tos Ulceras Vejiga Caso de estudio La joven hija de B desarrolló unas cicatrices en sus conductos urinarios como resultado de una infección en esa área. -calma los espasmos y es un calmante natural para el dolor. Ella bebió esto durante 18 meses.44 Cómo Hacerlo con Hierbas Disenteria Duchas femeninas Duchas vaginales Enfermedad de Bright Enfisema Fiebre del heno Lactancia. B quiso tratar otra alter­ nativa primero. -se usa en todos los problemas respiratorios y enfermedades pulmonares. astringente. -suelta la mucosidad y la expulsa del cuerpo. El doctor recomedó una operación para remediar al situación. Al mezclarlo con frambuesa roja se vuelve una bebida placentera. Le dió a su hija té de malvavisco y frambuesa roja mezclado en partes iguales. Se ha usado para lo siguiente: Alergias Amigdalitis Asma Bronquitis Catarro Fiebre del heno Flu-influenza Fomentaciones en las articulaciones hinchadas Magulladuras Mastitis Membranas mucosas Neumonía Ojos . finalmente sólo una taza por día. diurético. Los conductos estaban casi ce­ rrados de modo que el orinar se le había hecho muy doloroso. El té de malvavisco es bastante resbaladizo (mucilaginoso) y su hija no quería tomarlo. potasio y azufre. magnesio. emoliente. MULLEIN (GORDOLOBO) Antiespasmódico. La niña nunca necesitó cirugía y no ha tenido más problemas urinarios. -alta en hierro. -e l aceite o extracto se usa como gotas para los oídos. — ayuda a reducir las inflamaciones en el sistema glandular. Le hizo beber a su hija un cuarto de galón de este té todos los días hasta que se le pasó la sensación de ardor. El ardor y el dolor desaparecieron completamente. Luego le dió una taza todas las mañanas y por la noche.

A veces se le usa en lugar del sello de oro. alterante. -aumenta la producción de los corpúsculos blancos (hasta cuatro veces) para combatir las infecciones. esta costosa especia ha sido muy valorada y apreciada. cardiaca. estimulante. antiséptica. -restaura la menstruación suprimida.Hierbas 4 5 Cólicos Congestión nasal Desinteria Diarrea Difteria Dolor Dolor de muelas Dolor de oídos Enfermedades pulmonares Enfisema Escrófula Escupos de sangre Estreñimiento Fosas nasales Furúnculos Garganta infectada Garganta irritada Gárgaras Hemorragias Hemorroides. -para el mal aliento o piorrea. Desde los tiempos bíblicos. especialmente en los casos de hipoglicemia. La mirra es uno de los tres preciados regalos que los tres reyes magos lie* varón al niño Jesús. tónica. desinfectante expectorante. cepille los dientes con el polvo y enguage con el té. — limpia y remedia el estómago y el colon. -da vitalidad al sistema digestivo. -se usa con otras hierbas como antibiótico natural. fomentaciones Hidropesía Inflamación glandular Inflamaciones reumáticas Irritaciones a la piel Llagas Paperas Piel Pleuresía Problemas respiratorios Pulmones Respiratorio Sangre de los intestinos Sueño Testículos hinchados Tos Torceduras Tumores Ulceras MYRRH (MIRRA) Antibiótico. Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Antibiótico Antiséptico Asma Calambres estomacales Catarro Energía Enfermedades bronquiales Enfisema Estómago Fiebre escarlatina Llagas de guardar cama Mal aliento Menstruación Nervios Piorrea . Mejora la eliminación de des­ echos.

Se le ha puesto en fórmulas para bebés para hacerlas más similares a la leche materna. ulcerada Gárgaras Hemorroides Herpes Hipoglicemia Infecciones Llagas en la boca Problemas en las fosas nasales Pulmones Refresca el aliento Sanador general Shock Tos Tuberculosis Ulceras Ulceras en las piernas Utero Vitalidad PAPAYA Digestiva La papaya contiene la enzima papaína que sirve para desdoblar las proteí­ nas. Es una fruta deliciosa para comer y es una de las pocas que se puede comer con las comidas. parásitos Flatulencia-gas Fórmulas para bebé Hemorragia . cataplasmas Gangrena Garganta irritada. -buena para los bebés. Se le usa como ayuda digestiva para ayudamos a asimilar los nutreintes en nuestros alimentos. -alivia los gases y el estómago ácido -se le usa para tratar y prevenir el cáncer ya que para esto es esencial tener una buena acción enzimática. Se la usado para lo siguiente: Ablandador de carne Alergias Digestión Diverticulitis Estómago ácido Dolor de estómago Expulsa gusanos.4 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Cataplasmas en heridas Colitis Colon Descargas vaginales Diarrea Difteria Digestión Dientes sueltos Dolor de muelas Duchas femeninas Eccema Encías Fiebre tifoidea Flatulencia-gas Furúnculos. -se le ha usado como ablandador de la carne. Ayuda a desdoblar las proteí­ nas.

-alto en vitaminas A. -aumenta la resistencia del cuerpo contra las enfermedades. nutritivo. (No utilice perejil si está amamantando).Hierbas 4 7 PARSLEY (PEREJIL) Arómatico. Es muy nutritivo. venas y arterias. especialmente potasio y hierro. mordeduras de insectos Piedras en los riñones Presión baja Previene el cáncer Previene los tumores Problemas femeninos Problemas urinarios Próstata Refrescante del aliento Regula la menstruación Retención de agua Riñones congestionados Sífilis Sistema nervioso Tiroides Tos Vasos capilares Vejiga . regula el ciclo menstrual. las suprarrenales. -alto en clorofila. -previene el cáncer-el cáncer no puede vivir en una sangre alta en potasio. B y C (3 veces más vitamina C que los cítricos). alivia los dolores. -contiene montones de minerales. -uno de los remedios más usados para los problemas con los riñones y vejiga. la asimilación y elimi­ nación. -bueno para el sistema nervioso. Bueno para la digestión-se le usa mucho en las bebidas verdes. Es diurético y aún así es rico en potasio. La vitamina A es una de las vitaminas que estimula el sistema inmunológico del cuerpo. diurético. La vitamina A también combate el cáncer. tónico El perejil es un buen ejemplo del balance que se presenta en las hierbas. Se le puede usar para reemplazar las dro­ gas contra la retención de agua en el mercado ya que no gasta el potasio del cuerpo como éstas ultimas. -ayuda a secar la leche de amamantar. -tónico para los vasos capilares. Tiene más hierro que cualquier otro vegetal verde. Se le ha usado para lo siguiente: Alergias Arterias Artritis Asimilación Asma Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cataplasmas Digestión Diurético Dolor Eliminación Estimulante del apetito Expulsa la mucosidad Fiebre Fiebre del heno Flatulencia-gas Fomentaciones Glándula pituitaria Glándulas suprarrenales Gonorrea Gota Hidropesía Ictericia Laxante Magulladuras Micción dolorosa Nervio óptico Obstrucciones en el hígado Ojos Orinarse en la cama Picaduras.

embarazo Nervio* Riñones . PASSION FLOWER (PASIONARIA) Antiespasmódica. nervina -las hojas se usan en tés y cataplasmas. especialmente rela­ cionados con el ciclo menstrual. Tampoco tiene problemas de agotamiento de su potasio ya el pere­ jil es alto en este mineral. -tiene efecto calmante sobre los nervios. El problema se corrige de 30 minutos a una hora. insomnio. ella toma dos cápsulas de perejil o una com­ binación herbácea que contenga perejil. sedativa -actúa como un sedante suave. Se le ha usado para lo siguiente: Alcoholismo Corazón Desórdenes neuromusculares Tensión en los ojos Dolor de cabeza. dolor de cabeza. nerviosismo Fiebre Histeria Insomnio-sueño Menopausia Nervios Presión alta PEACH BARK (DURAZNERO) Diurético. nervina. Las semillas se usan para los dolores de cabeza. -purifica la sangre y elimina las toxinas del cuerpo. Se le ha usado para lo siguiente: Bronquitis Cataplasmas. -útil en el nerviosismo. relajante -calma la presión alta. tiene problemas de retención de agua. — alivia la inflamación en los riñones y las molestias en la vejiga y se le usa para otros problemas de estos órganos.4 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Caso de estudio Cada vez que K. -actúa como diurético-alivia la retención de agua. las hojas Cólera Fiebre Flatulencia-gas Heridas Náuseas.

-buena para todo problema digestivo. ayuda con los dolores estomacales causados por la indigestión. Calma el estómago. úlceras y colitis. sufría de un resfrío y fiebre. tónica Con la menta piperita se puede hacer un té delicioso. En pocos minutos el bebé dormía y la fiebre se empezaba a disipar. Se le ha usado pafa lo siguiente: Antiespasmódico Bronquitis Calma y fortalece los nervios Cólera Cólicos Corazón Desinteria Desmayos Diarrea Digestión Escalofríos Estimulante Estómago Fiebre Flatulencia-gas Flu-influenza Gastrointestinal Histeria Mareos Náusea Palidez facial Palpitaciones al corazón Resfríos Ulceras Vómitos Caso de estudio El bebé de M.Hierbas 49 Cólicos Diurético Dolor de estómago Estómago Expulsa gusanos. diarrea. el flu. Ella le dió te de menta en una botella. parásitos Ictericia Insomnia-sueño Inflamaciones abdominales Laxante suave Llagas Tos convulsiva Utero Vejiga PEPPERMINT (MENTA PIPERITA) Arómatica. -excelente para los nervios. Es excelente como bebida-caliente en el invierno y fría en el verano. . estimulante. -expulsa los gases en el colon y estómago. -fortalece los nervios y los músculos del corazón. -limpia y tonifica el cuerpo. -se puede usar en lugar de la aspirina para el dolor de cabeza. -se puede tomar como estimulante en lugar del café. -uno de los remedios más populares y antiguos para los cólicos simples y las hinchazones menores en niños y adultos. Para las personas a dieta ya que no contiene calorías.

Especialmente buena para limpiar las glándulas hinchadas e infectadas. tónica. -tiene una acción constante de limpieza y eliminación en el cuerpo. -contiene agentes anticancerígenos. Tonifica al cuerpo completo. fosas nasales y a través de todo el cuerpo. -poderosa limpiadora de la sangre. tomar el té Piel Resfríos Riñones inflamados Senos endurecidos Sífilis Sinusitis Sistema linfático Tiroides Tumores en los senos . antibiótica. -las raíces se utilizan con propósitos medicinales. las hojas se usan en bebidas verdes. relajante.5 0 Cómo Hacerlo con I Uerbas POKE ROOT (HIERBA CARMIN) Alterante. ensaladas y cataplasmas. depurante. -se le usa para sanar los ríñones inflamados y para aliviar la congestión en el hígado. lo que ayuda a expulsar los desechos y toxinas. Se le ha usado para lo siguiente: Antibiótico Bazo Biliosidad Bronquitis Cáncer Cataplasmas Crecimiento anormales Eccema Engrandecimiento óseos como resultado de heridas Glándulas hinchadas o engrandecidas Gota Hígado Infecciones Intestinos Lamparones Limpiadora de la sangre Linimento Mocos Perder peso Picazón. -ayuda a disolver la mucosidad en los intestinos. incluyendo el hierro. -contiene un agente para suprimir el apetito. -se le usa en combinaciones antibióticas. -rico en muchos minerales.

-se ha usado para combatir el cáncer. Se le encuentra en combinaciones para el cáncer. -se puede beber libremente.Hierbas 5 1 PSYLLIUM Al psyllium se le ha llamado “la escoba del colon” debido a su efecto limpiador. Crea bulto y extrae las toxinas putrefactas de las paredes de los intestinos y el colon. Se le puede usar como sedativo. Beba bastante agua cuando lo tome ya que se expande. -viene a granel para revolver con jugo. -actúa como lubricante intestinal. También deberá hacerse enemas o tomarse un buen laxante para ayudar a movilizar la materia fecal y todo el psyllium hacia afuera del colon. Se le ha usado para lo siguiente: Colitis Digestión Disentería Diverticulitis Estreñimiento Gonorrea Hemorragias Hemorroides Limpiar el colon Sistema urinario Lubricante del tracto intestinal Ulceras RED CLOVER (TREBOL ROJO) Alterante. sedativo -relaja los nervios y todo el sistema. -bueno para prevenir problemas de salud. -lavado de llagas. o se puede tomar en cápsulas con bastante agua (por lo menos 8 onzas). purificador de la sangre. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Bronquios Cáncer Espasmos Fiebre escarlatina Furúnculos Lavado de llagas Lepra Nervios Pelagra Piel Purificar la sangre Reumatismo Sífilis Soriasis Tos Tos convulsiva .

Es rica en minerales y ayuda al cueipo a utilizar los minerales y los alimentos. Tam­ bién.3 1 Cómo Hacerlo con Hierbas REDMOND CLAY (ARCILLA DE REDMOND) Como su nombre lo indica. esto es una arcilla. mordidas de insectos Piel Quemaduras Tumores Venas varicosas . no una hierba. que es la más suave. tome arcilla internamente un par de días antes de aplicar una compresa de la misma. las toxinas empiezan a eliminarse a través de los riñones y el colon. Esto se debe a que la arcilla. También reduce la hinchazón del hígado. (También se podría tomar de dos a cuatro cápsulas. -use siempre con un laxante de hierbas. -reduce la hinchazón. forma una acumu­ lación que se convierte en una llaga que lleva mucho tiempo para curarse.especialmente el hígado. Furúnculos Gastritis Hígado Hinchazón Limpieza del tracto intestinal Picaduras. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Cataplasmas Compresas para las hinchazones Compresa para los dolores Compresas sobre picadas de abejas Desintoxicación Eccema Expulsión de gusanos y parásitos. Véase nota adicional*. — las compresas de arcilla se han usado para reducir tumores en dos o tres días o más rápido. La arcilla de Redmond es la más potente. Esto le llevará de vuelta a los días de hacer tortas de barro. le sigue la arcilla verde y luego la blanca. solo que esta vez sí se los va a comer. -alivia el dolor al sacar las toxinas de las áreas inflamadas o tóxicas. pero el dejar remojar la arcilla por la noche sirve para activar su energía). Al tomarse internamente primero. Véase nota adi­ cional*. -se puede usar internamente para desintoxicar el cuerpo. en ocasiones. -compresas de arcilla-use pequeñas cantidades de agua hasta que la arcilla se pueda esparcir sobre el área a tratar. Se le usa en cataplasmas externas llamadas compresas de arcilla. -una suplementación dietética diaria de arcilla ayuda a limpiar el hígado y el páncreas. Es mejor comenzar con esta última. limpia el tracto intestinal y expulsa gusanos. empiece con la blanca. -buena para cualquier problema de la piel. Disuelva una cucharadita en un vaso de agua purificada y deje toda la noche y bébasela por la mañana. *NOTA: Cuando tome arcilla internamente.

Se le encuentra en muchas combinaciones femeninas. durante y después del nacimiento. estomacal. se mezcló arcilla de Redmond con agua mineral y se aplicó externamente en la parte pequeña de la espalda sobre los riñones. -fortalece las paredes del útero y todo el sistema reproductivo femenino. astringente. Se dejó toda la noche. Se le ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Antiácido Bronquitis Cólera Descargas vaginales Diabetes Diarrea Dolores de parto Duchas femeninas Embarazo Estreñimiento Fiebre Flatulencia-gases Flu-influenza Leucorrea Llagas Llagas bucales Membranas mucosas Náuseas Partos Problemas femeninos . Se le ha usado para pre­ venir las hemorragias durante el alumbramiento. -calmante para el estómago y los intestinos y los casos de ulceraciones de las membranas mucosas en el canal alimenticio. Esto se hizo todas las noches hasta eliminar total­ mente la infección de los riñones. Asiste durante el parto. Es bueno para los dolores de estomágo y los problemas intestinales en los niños. -rica fuente de minerales y vitaminas. Durante este tiempo se consumieron hier­ bas contra la infección y para los riñones. se le puede combinar con té de malvavisco. hace más fácil el alumbramiento y alivia los dolores posteriores. -aumenta y enriquece la leche materna. Tonifica y regula antes. -el té de frambuesa roja es suave y placentero al paladar. náuseas (veáse remedios en el capítulo Embarazo).Hierbas 5 3 C a sode estudio En un caso de infección dolorosa a los riñones. tónica. -buena durante los meses del embarazo. Por la mañana. La frambuesa roja se utiliza como la base herbácea fundamental para todos problemas y órganos femeninos. Se usa en los casos de diarreas en los bebés. el dolor había desaparecido del área. Alivia los vómitos matutinos y las. RED RASPBERRY (FRAMBUESA ROJA) Alterante. -disminuye el flujo menstrual excesivo. Se aplicó arcilla de Redmond sobre una quemadura con grasa en la cara y el dolor desapareció instantáneamente.

tenía unas náuseas terribles durante los primeros meses de embarazo.5 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Digestión Disenteria Disminuye el flujo menstrual Dolores después del parto Dolor de estómago Caso de estudio Fortalece y tonifica el útero Garganta irritada Gastritis Hemorroides Lactancia Lavado de los ojos Problemas urinarios Resfríos Sarampión Tos Ulceras L. -mucha vitamina C. . (Véase Vitamina C). — se usa en champús para prevenir la calvicie. los dolores de cabeza nerviosos. emenagógo. astringente. estimulante. -combate las infecciones. Se sentía débil y su doctor le estaba poniendo inyecciones de vitamina B12. Se le ha usado para lo siguiente: Arteriosclerosis Artritis Circulación Corazón Enfermedades contagiosas Enfisema Fiebre Ictericia Infecciones Picaduras. -remedio antiguo para resfríos. Comenzó a beber de 3 a 4 tazas de té de frambuesa roja al día y desaparecieron las náuseas. Pudo empezar a comer nuevamente y sintió que el té le ayudó durante el parto también. astringente. tos y condiciones nerviosas. El aceite se usa como perfume en los ungüentos. contiene complejo vitamínico C. estomacal. -bueno para la tensión. mordeduras de insectos Magulladuras Resfríos Riñones Tensión nerviosa ROSEMARY (ROMERO) Antiespasmódico. ROSE HIPS (CINARRODON) Laxante. tónico. especialemente.

-ayuda a sanar las paredes intestinales en los casos de diverticulitis. -tiene un efecto laxante suave en los intestinos. -se le usa para la presión alta. -tiene la habilidad de eliminar la mucosidad pegajosa en el cuerpo. Se le ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Calvicie Champú Condiciones nerviosas Encías Dolores de cabeza nerviosos Garganta irritada Perder peso Pesadillas Presión alta Problemas femeninos Resfríos Tos SAFFLOWER (ALAZOR) Diaforético. -actúa como diurético. -alivia los gases. digestivo. Contiene ácido hidroclorhídrico natural. -se le usa para problemas femeninos. laxante. -el alazor y el azafrán se pueden usar en forma intercambiada. Estos ácidos también son los causantes de las piedras en los riñones. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Apetito Ardor de pecho Artritis Diabetes Digestión Diurético Diverticulitis Fiebre Enfermedades de la piel Fiebre escarlatina Flu-influenza Flatulencia-gases Gota Hígado Hipoglicemia Ictericia Lesiones Menstruación tardía Piedras a los riñones Promueve la traspiración Resfríos Retención de agua Sarampión . El alazor es una ayuda digestiva natural. -ayuda a sanar las lesiones. -calma y recubre todo el tracto intestinal. -neutraliza los ácidos úrico y láctico. lo que conduce a la gota y la artritis. -estimula las secreciones glandulares en los intestinos. para las encías y garganta irritada.Hierbas 5 5 -lavado bucal. El ácido úrico retiene los depósitos endurecidos en las articulaciones. Ayuda a la utilización del azúcar en las frutas y los aceites. -ayuda a regular el colesterol en el cuerpo.

tónica. asegúrese de obtenerla de lugares alejados de las carreteras donde no estará contaminada por los gases de escape. (Véase el capítulo Para mujeres solamente). buena para la digestión. Existen dos tipos de salvia-de jardín y silvestre. -el té se utiliza para gárgaras en los casos de gargantas ulceradas o irritadas. la tos. -buena para los nervios. -se usa para problemas relacionados con los nervios tales como los dolores de cabeza. Salvia de jardín: -se usa para cocinar. -si usted la recoge en el campo. como lavado para las heridas. dirética. para la fiebre. -el té se ha usado como enjuague para el pelo para restaurarle su color nor­ mal y para la calvicie. -se le utiliza en cataplasmas para los tumores. Se le ha utilizado para lo siguiente: Amigdalitis Bronquitis Caspa Circulación Corazón Depresión Detener la lactancia Diarrea Digestión Dispepsia Dolor de cabeza Estómago Fiebre Expulsa gusanos parásitos Flatulencia-gas Flu-influenza Garganta irritada Gárgaras Hígado Heridas sangrantes Impotencia Infecciones por levadura Laringitis Limpia y sana las llagas Llagas bucales Náusea Nervios Neumonía Picadura. Salvia silvestres -se usa principalmente por razones medicinales. resfríos y neumonía.5 6 Cómo Hacerlo con Hierbas SAGE (SALVIA) Alterante. También se emplea como tónico. mordedura de insectos Piel Promueve la transpiración Pulmones Regula la menstruación profusa Resfríos Riñones Ronquera Sudor nocturno Tónico para el cabello Tos Ulceras Vejiga . -rica en minerales. -buena para la circulación y para el corazón. -detiene el flujo menstrual profuso o irregular cuando se le combina con milenrama.

Se le ha usado para lo siguiente: Ardor de pecho Balance hormonal Catarro Crecimiento del pelo Culebrilla Diurético Enfermedades venéreas Envejecimiento Fiebre Faltulencia-gases Purificar la sangre Gota Impotencia Inflamaciones internas Lavado de los ojos Limpieza Manchas de la edad Piel Resfríos Reumatismo Soriasis Traspiración Furúnculos SAW PALMETTO (PALMITO ENANO) Antiséptico. Contiene las hormonas masculinas testosterona (una hormona importante^ para el crecimiento del pero). -ayuda a eliminar del cuerpo la mucosidad de la cabeza. se ha sabido que ha aumentado el busto en algunas mujeres. -se le ha usado en los casos de reumatismo y gota.Hierbas 37 SARSAPARRILLA (ZARZAPARRILLA) Alterante. cardiaco. -hierba hormonal. sedativo. tiene un efecto beneficioso en todas las enfermedades a los órganos reproductorios. hormonal. -aumenta el flujo de la orina. tanto en los hombres como en las mujeres. tónico. estimula la acción del estrógeno en las mujeres. hormonal. -beneficia todos los tejidos glandulares. tónica. -se le usa en las combinaciones para purificar la sangre. -promueve la transpiración cuando se le toma caliente. -excelente para balancear las hormonas tanto masculinas como femeninas. Se le ha usado para lo siguiente: Alcoholismo Artritis Asma Bronquitis Diabetes Enfermedad de Bright Flu-infl lienza Garganta irritada Mucosidad Nervios Organos reproductivos Para ganar peso Regula las hormonas Resfríos Tejidos glandulares Tos convulsiva . diurética. estimulante. progesterona y cortina. fosas nasales y los pulmones. relajante.

-ayuda en los casos de espasmos. La parte que se utiliza es la corteza interna seca. gota o neuritis. tónico. -una de las mejores hierbas para los nervios. no sólo por sus propiedades medicinales sino también por su cualidad cohesiva que ayuda a mantener juntas a otras hierbas. — tiene propiedades diuréticas que extraen el ácido úrico. mordeduras de insectos Rabia Relajante Reumatismo Temblores Tensión Tiroides Tirones de músculos SLIPPERY ELM (OLMO AMERICANO) Demulcente. diurética. reumatismo. Se la ha usado para los siguiente: Alcoholismo Arrebatos Circulación Convulsiones Deseo sexual excesivo Digestión Diurética Dolor Dolor de cabeza Enfermedades mentales Epilepsia Espasmos Fortalecer el corazón Fumar Gota Hipersensibilidad Hipoglicemia Histeria Insomnia-sueño Malestar de borrachera Mordedura de serpiente Nervios Neuritis Paperas Parálisis Picaduras. sería una hierba excelente para almacenar y de fo­ rraje para comer. emoliente. Esto ayuda al sis­ tema nervioso. El olmo americano es una hierba sorprendente de sabor suave y altamente nutritiva. Se le usa en muchas combinaciones y cataplasmas. tónica. tirones de los músculos. epilep­ sia y convulsiones. -provoca el sueño natural.58 Cómo Hacerlo con Hierbas SCULLCAP (ESCUTELARIA) Antiespasmódica. diurético. nervina. -es mucilaginosa y se expande cuando se le mezcla con agua. No tiene efectos secundarios dañinos. -buena para la circulación y la digestión. -en casos de hambruna. -se debería tomar por largo tiempo para combatir cualquiera de los proble­ mas mencionados anteriormente. temblores. sedativa. Tiene una influ­ encia tónica que tonifica y calma todo el sistema nervioso. nutritivo. tiene efectos calmantes espe­ cialmente para las preocupaciones y disturbios emocionales. No se mezcla .

los intestinos y los riñones.Hierbas 39 fácilmente. -una hierba suave-una de las mejores para la diarrea debido a sus cualidades suavizantes y sanadoras. (Véase el capítulo “Sólo para mujeres”). -sana al contacto. externo . El sabor da la idea de caramelo quemado-la mayoría de los bebés se comen gustosa­ mente una mezcla de olmo americano. Recubre. batidora de alambre o agite en una botella. -se usa en duchas vaginales. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Alimento Amigdalitis Asma Bronquitis Calambres Cáncer Cataplasmas Cistitis Colitis Colon Diabetes Diarrea Difteria Digestión Diverticulitis Demulcente Descargas vaginales Desinteria Dolor a los pulmones Duchas vaginales Eccema Enfermedades venéreas Estimulante sexual Estreñimiento Expulsa gusanos parásitos Fiebre Fiebre del heno Flatulencia-gases Furúnculos Gangrena Garganta irritada Gastrointestinal Glándulas suprarrenales Hemorragia Hemorroides Heridas Herpes Hernia hiatal Ictericia Intestinos Inflamaciones Intestinos Irritaciones Irritación por pañales Llagas Llagas en el esófago Membranas mucosas Neumonía Nutrición Ojos Quemaduras Remueve los mocos Riñones Ronquera Sistema respiratorio Tos Tos convulsiva Tracto urinario Tumores Ulceras Vejiga Zumaque venenoso. (Véase remedios en el capítulo para bebés). relaja y sana todos los tejidos inflamados. tanto interna como externamente. incluyendo las membranas mucosas irritadas e inflamadas del estómago. Las cápsulas se disolverían en el estómago y la hernia no se recubriría debido a que está arriba del estómago. etc. -se debería tomar con mucha agua. -excelente para la hernia al hiato. Para esto se deberá tomar en forma de té o el polvo mezclado en agua. -bueno para las úlceras y los estómagos delicados. use una licuadora.

Muchas personas usan el palo de arco para combatir el cáncer. Ella mez­ cló un pequeño enema de retención de olmo americano. El palo de arco proviene de la corteza interna del árbol lapacho rojo que se encuentra en los Andes de Sudamérica. antibiótico. Encontró que contenía XYLOIDIN-un antibiótico con propiedades viricidas. alimentó sus cabritos con una mezcla de olmo americano (véase diarrea en el capítulo Bebés). Se ha venido utilizando por siglos. S. La diarrea se corrigió rápidamente. -bueno para las llagas. Los cabritos recién naci­ dos tienen una tendencia a desarrollar diarreas. aún las viejas. (Véase Hemor­ roides. Teodoro Meyer de la Universidad Nacional de Tucumán. tónico. -se usa para muchos desórdenes. -se usa para toda enfermedad de la piel. considerada como una hierba “para todo”. Enfermedades). Muchos de estos cabritos mueren. TAHEEBO (PALO DE ARCO) Alterante. Argentina. -existe cierta evidencia que algunos tumores cancerosos son causados por virus. remojando de 5 a 20 minutos en 4 a 6 tazas de agua y luego bebáselo. Las hierbas también se utilizan con los animales.6 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Caso de estudio G. se usa externamente. -haga un té con una cucharada de hierba. también contiene LAPACHOL-un elemeno notable por su activi­ dad contra los tumores. Se le ha usado para lo siguiente: Anemia Emfermedad de Mareos Asma Parkinson Osteomelitis Arterioscleiosis Gastritis Piel Bazo Gonorrea Pólipos intestinales Bronquitis Hemorragia Próstata Calvicie Hemorroides Purificador de la sangre Cáncer de todo tipo Heridas Reumatismo Circulación Hernias Riñones Cistitis Herpes Sama Colitis Hígado Sífilis Colon Indigestión Soriasis Culebrilla Inflamaciones Tónico . fue el primer científico moderno en eestudiar la composición química del palo de arco. tenía hemorroides internos que estaban llagados y sangraban. viricida. depurante. La sangre y el dolor se controló en cosa de minutos.

-alivia el dolor de las migrañas al combinarse con fenogreco. migrañas Nervios Olores Pie de atleta Pulmones Remueve la mucosidad Respiratorio Reumatismo Sinusitis Tos convulsiva Tumores Utero Verrugas . -el tomillo se puede usar para sazonar los alimentos. Se le ha utilizado para lo siguiente: Alcoholismo Anemia Ardor de pecho Asma Bronquitis Calambres Calambres estomacales Cólicos Diarrea Digestión Dolor de cabeza Estómago Fiebre Expulsa gusanos parásitos Gastritis Gastrointestinal Gota Heridas. El agregar tomillo a los alimen­ tos les da más nutrición. -se usa para romper el hábito del alcohol. caldos. asf como sabor.Hierbas 61. -expulsa los gusanos. Diabetes Dolores Eccema Fiebre tifoidea Impotencia Leucemia Llagas Malaria Tumores Ulceras Ulceración de los intestinos THYME (TOMILLO) Antiséptico. los pulmones y los conductos respira­ torios. puñalada» Infecciones Insomnio Intestinos Magulladuras Menstruación dolorosa Molestia de borrachera. -tónico para el estómago. algunas propiedades medicinales. -tiene un efecto calmante y sedativo sobre los nervios. nervino. Es bueno en los platos italianos. -combate la infección y es antifungal. tónico. en sopas. -remueve la mucosidad de la cabeza. carnes y vegetales.

Se le ha usado para lo siguiente: Bazo Bronquitis Cistitis Descaigas vaginales Desinteria Diabetes Digestión Enfermedad de Bright Enfermedades venéreas Gonorrea Hemorroides Hígado Lumbago Membranas mucosas Menstruación profusa Nefritis Organos urinarios Orina en la cama Páncreas Perder peso Piedras en los riñones Problemas femeninos Próstata Riñones Sífilis Vejiga . -purgante para el tracto intestinal. — buena para los problemas femeninos. -estimula los riñones. astringente. -estimula la acción peristáltica y las secreciones glandulares. diurética. -buena para relajar el colon. -disuelve las piedras en los riñones. Se le ha usado para lo siguiente: Apendicitis Apetito Bloqueo del colon Canal alimenticio Colon Diarrea Digestión Duodeno Hemorroides Intestinos Laxante Purgante Tónico estomacal UVA URSI Antiséptico. Catártica -También se le llama raíz de ruibarbo. Fortalece y tonifica las membranas mucosas o los pasajes urinarios. Se le ha usado en enemas y consumido oralmente para despejar bloqueos en el colon. -limpia el canal alimenticio y todo el tracto intestinal. -mejora la digestión y el apetito. -tiene una acción curadora para los órganos genitourinarios.6 2 Cómo Hacerlo con Hierbas TURKEY RHUBARB (RUIBARBO TURCO) Astringente. -efectiva para todos los desórdenes efe los riñones. incluyendo las descargas de mucosidad con pus y sangre. pero no se le debe confundir con la planta de ruibarbo doméstica. para los dolores y para relajar los intestinos en los casos de apendicitis. tónica.

La droga conocida como Valium. -se usa en los niños con sarampión y fiebre escarlatina para el desasosiego y el dolor. estimulante. diurética. la activa cuando está suprimida el tomarla caliente Nervina Palpitaciones al corazón Parálisis Presión sanguínea Resfríos Sarampión Shock Sistema circulatorio Tos Ulceras Vejiga . No tiene efectos narcóticos. es la versión sintética de esta raíz. nervina. La raíz de valeriana es un antiespasmódico potente y efectivo. -antiflatulenta (gas) para adultos y niños. tónica. disminuye la acción del corazón a la vez que lo fortalece. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Adicción a las drogas Alcoholismo Antiespasmódico Ardores de pecho Bronquitis Calambres menstruales Cólicos Congestión a la cabeza Convulsiones Debilitamiento a los nervios Desasosiego Digestión Dolor Dolor artrítico Dolor de cabeza por borrachera Dolor de cabeza Dolores después del parto Enfermedades contagiosas Enfermedades infantiles Epilepsia Espasmos musculares. -alivia el dolor. cal­ ma y tiene un efecto curativo para el sistema nervioso. dolor Estómago ulcerado Expulsa gusanos parásitos Fiebre Fiebre escarlatina Flatulencia-gas Hipocondrismo Histeria Isominia-sueño Intestinos Menstruación. -buena para normalizar las palpitaciones al corazón. La raíz de valeriana es un arma maravillosa contra el estrés y los nervios sin los efectos secundarios del Valium. ellos aumentan la fuerza de los componentes activos muchas veces. -promueve el sueño al tomarse por la noche. -estimula la secreción y la acción peristáltica del estómago y los intestinos. Pero como es el caso en la mayoría de las drogas derivadas de hierbas. Aplaca. y los sacan de su estado natural que con­ tiene compuestos órganicos que previenen los efectos secundarios dañinos.Hierbas 6 3 VALERIAN ROOT (RAIZ DE VALERIANA) Antiespasmódica. Buena para el sistema circulatorio.

tónica. -se usa en forma de té como antiséptico para desinfectar heridas. Es especialmente efectiva para las hemorroides sangrantes. (Véase. -para la gota se usa en fomentaciones y se toma internamente. Aumenta el flujo de la orina. enfermedades). astringente. los intestinos y los esputos de sangre. Se le ha usado para lo siguiente: Afta Amigdalitis Ampollas de fiebre Bazo Cálculos biliares Cáncer a la próstata Cirugía oral Descaigas vaginales Diarrrea Dientes sueltos Diurético Dolor de muelas Duchas femeninas Enemas Enfermedades venéreas Estómago Fiebre Flujo menstrual profuso Gota Hemorragia Hemorroides Heridas Hígado Hinchazón glandular Ictericia Infección por levadura Infecciones a la vejiga Leucorrea Llagas Llagas bucales Lombrices intestinales Magulladuras Mordeduras de serpiente Náuseas Picadura. -buena para los tumores e hinchazones internos y externos. -se le usa con sello de oro como lavado bucal para la cirugía oral. -detiene las hemorragias en los pulmones. los riñones y el bazo. Remueve las piedras a los riñones y los cálculos a la vesícula. -se le usa en duchas femeninas para eliminar la leucorrea y otras descargas vaginales y en enemas para las hemorroides. -baja la fiebre. enfermedades). llagas y cicatrices para prevenir las infecciones y matar los gérmenes. Ayuda con todos los problemas a los riñones incluyendo los casos de sangre en la orina y las infecciones a la vejiga. -reduce las venas varicosas-se toma internamente y se usa en fomentaciones externas. diurética. el estómago. -expulsa las lombrices intestinales. mordedura de insectos Piedras a los riñones Piel Piorrea Problemas urinarios Pulmones Recto Sangre en la orina Sangre en los intestinos Tumores Ulceras Utero Vejiga ulcerada Vesícula biliar Venas varicosas . (Véase.6 4 Cómo Hacerlo con Hierbas WHITE OAK BARK (CORTEZA DE ROBLE BLANCO) Antiséptica. (Véase. -normaliza el hígado. enfermedades). -controla el flujo menstrual excesivo.

este producto eventualmente fue llamado aspirina (de Bayer). En Alemania. ampollas. pérdida de la audición. la droga más usada en el mundo. astringente. pero no tiene los efectos secundarios de ésta. La salicina o sauce blanco es natural y el cuerpo la convierte en ácido salicílico. Félix Hofman y Federico Bayer usaron sauce blanco y encontraron un com­ puesto relacionado al ácido salicin acetilsalicílico. problemas en el embarazo. Leroux. extrajo de la corteza de sauce blanco una substancia a la cual llamó “salicina”. es simplemente una forma sintética de sauce blanco.. antipirético. La aspirina. Antiiflamatorio (se usa para el reumatismo y la artritis) . y se le vendió comercial­ mente cuando Bayer y Hofman emplearon fuentes sintéticas. anemia. Ahora ella se toma 8 cápsulas diarias regularmente. en 1890. En el año 1827. en lugar de sauce natural. falta de respiración. acales. Algunos de los efectos secundarios de ésta son interferencia en el proceso de caogulación de la sangre. Los indios han venido usando sauce blanco por años. etc. asma. problemas estom-. WHITE WILLOW (SAUCE BLANCO) Analgésico. que es suave para el estómago. la fiebre. Notó un cambio marcado en sus venas varicosas. La salicina es el ingrediente activo principal en el sauce blanco que alivia el dolor. -contiene otros compuestos orgánicos que no se encuentran en la aspirina que ayudan al cuerpo a usar la salicina sin efectos secundarios dañinos aparentes. usando fenol e hidróxido de sodio. Reduce la fiebre 2. En 1899. El ácido salicílico desempeña el mismo papel en el cuerpo que la aspirina. úlceras. tenía tal venas varicosas que ni siquiera se podía levantar de su cama. infecciones urinarias y síndrome de Reyes. Se le menciona en los papiros egipcios e Hipócrates la prescribió para el dolor. • Tres usos principales de la corteza de sauce blanco 1. hemorragia estomacal. Alivia el dolor 3. Se tomó 8 cápsulas de corteza de roble blanco al día.Los usos históricos de la corteza de sauce blanco son extensos. mareos.. un químico francés.Hierbas 6 5 Caso de estudio: F. antiinflamatorio.

-abre las obstrucciones del hígado y el bazo. -estimulante suave para el corazón. -buena para cualquier problema de los nervios.6 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Antiinflamatorio Ardor de pecho Artritis Asma Astringente Callos Caspa Dolor Dolor de cabeza Dolor de oídos Dolor a los ovarios Eccema Escalofríos Fiebre Fiebre del heno Flu-influema Gota Gusanos-parásitos Heridas Infección Inflamaciones Malaria Músculos adoloridos Nervios Ojos inflamados e infectados Resfríos Reumatismo Sangre de nariz WOOD BETONY (BETONICA) Alterante. mordedura de insecto Pulmones Resfríos Reumatismo Vejiga Venas varicosas . -buena para los ardores del pecho y la indigestión. astringente. -limpia las impurezas de la sangre. -buena para cualquier dolor de cabeza y de la cara. (Para las migrañas véase fenogreco y tomillo). Se le ha usado para lo siguiente: Ardor de pecho Asma Bazo Cólicos Consunción Convulsión Corazón Delirio Desmayos Diarrea Dolores Dolor de cabeza Epilepsia Expulsa gusanos parásitos Flu-influenza Gota Hidropesía Hígado Ictericia Indigestión Insanidad Nervios Neuralgia Parálisis Picadura. nervina. tónica. antireumático. -expulsa gusanos. Relaja los músculos y los nervios en la parte posterior de la cabeza y el cuello.

El té de milenrama es amargo al paladar. las que serían enfermedades como el flu. diaforética. tónica. -sana y calma todas las membranas mucosas. pero es efec­ tiva. por lo general. (Véase. -buena para todas las enfermedades infantiles. -alivia los problemas a los riñones. las infecciones y las descargas mucosas de la vejiga. — si se usa abundantemente en el comienzo de un resfrío. Se le ha usado para lo siguiente: Artritis Bazo Bronquitis Bursitis Cáncer Catarro Colon Congestión Descargas vaginales Enfermedades contagiosas Flatulencia. hemorragia Purificar la sangre Quemaduras Resfríos Riñón . Regula y tonifica el hígado. -al combinarse con salvia. -ayuda con los problemas respiratorios. estimulante. Ninguna le gana a la milenrama contra el flu y la fiebre. -para la fiebre se deberá beber caliente o tomar las cápsulas con agua caliente o té de menta. (Véase. Para mujeres solamente). Hemorroides). Abre los poros y tiene un efecto relajante sobre la piel. diurética. es buena para la menstruación profusa o irregular. -cura el sistema glandular.Hierbas 6 7 YARROW (MILENRAMA) Astringente. Un ungüento o té de milen­ rama se puede usar para las llagas. incluyendo las de viruela y también heridas viejas. lo detendrá dentro de 24 horas. influenza Hemorragias Hemorroides Heridas Ictericia Infecciones de los oidos Pérdida del pelo Pleuresía Problemas femeninos Problemas urinarios Pulmones. incluyendo el sangramiento de los pulmones. -especialmente buena para las fiebres-produce sudor. -corrige la diarrea en los infantes. Se comentó que esta sería una de las pocas cosas que funcionaría contra las pla­ gas por venir. -se le usa en fomentaciones para las hemorroides externos o se inyecta una onza de té en un enema de retención para los internos. La milenrama es una hierba importante para tener almacenada en casa. -equilibra la circulación. gas Flu.

-excelente limpiadora del sistema linfático. laxante. -alta en vitamina C y compuesto de hierro-una de las mejores reconsti­ tuyentes de la sangre. -disuelve la mucosidad y la desplaza por los riñones. tónica. tonifica todo el sis­ tema. -buena para cualquier problema de la piel. enfermedades). Las hojas se usan para bebidas verdes y otros platos. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Acné Anemia Bazo Bronquitis Cáncer Catarro Congestión de! hígado Diarrea Energía Enfermedades venéreas Envenenamiento con arsénico Escorbuto Expulsa gusanos parásitos Fatiga mental Fiebre Fiebre escarlatina Furúnculos Hemorragias Hemorragia en los intestinos Soriasis Hepatitis Hichazón Ictericia Infección a los oídos Laringitis Lepra Leucemia Llagas Pituitaria Pulmones Purificar y reconstituir la sangre Resistencia Sífilis Sistema linfático Tiroide Tos Tumores Ulceras Ulceración de los párpados Vejiga Viruela Vitalidad ) . suprimida Sarampión Tifoidea Ulceras Utero Vejiga Viruela YELLOW DOCK (ACEDERA) Alterante. astringente. -se le usa para la hepatitis. Mata los parásitos que contribuyen al cáncer. profusa e irregular Neumonía Orina. -la planta es comestible.6 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Diabetes Diarrea Disintería Duchas Femeninas Enemas Enfermedad de Bright Fiebre Intestinos Irritación de garganta Membrana mucosa Menstruación. (Véase. -limpiadora. -disuelve tumores glandulares y otros. purificadora y reconstituyente de la sangre.

Hierbas 6 9 Expulsión de mucosidad Picazón Piel Vesícula biliar Zumaque venenoso .

.

Son más concentradas y fácilmente asimilables en esta forma líquida. resfríos.C A PITU LO 2 Combinaciones Herbáceas TINTURAS Las tinturas son hierbas añejadas en alcohol o vinagre de sidra de manzana. sello de oro. COMBINACIONES HERBACEAS Combinación antiespasmódica 1. lobelia. escutelaria (extracto). regaliz. jalea real/dong quai. -se usa para los nervios. rega­ liz. antiespasmódica. (Véase Preparaciones herbáceas). ginsén siberiano. pimiento rojo. tos. pamplina. bayas de espino. -se usa internamente para infecciones.__________________Cimifuga. te del desierto. USOS MAS COMUNES Antiespasmódica Nervios Problemas a los oídos Resfríos Equilibrio Tos Combate infecciones Insomnio-sueño Estrés 71 . -se usa como gotas para aliviar el dolor de oídos y combatir las infecciones. raíz de valeriana. Hierbas solas en tinturas Algunas hierbas solas en tinturas son: nuez negra.

También necesitaba inyecciones todos los años para su problema. vencetósigo 2. (Véase. Fue la primera vez en años que había visto un alivio efectivo. zarzaparrilfe. -a menudo alivia el dolor y la rigidez de la artritis y ayuda a remover la con­ gestión que la causa. USOS MAS COMUNES Artritis Gota Bursitis Reumatismo Caso de estudio: El padre de K. pimiento rojo. bardana. raíz de sénega.: Bromelaina. escutelaria. luego quedó limpia. chaparral. verbasco. Enfermedades). alfalfa* cimifuga. Efedra china. Se obtiene mejores resultados cuando se usa esta combinación con las vitaminas. de 90 años de edad tenía mucho dolor de artritis y estaba postrado en una silla de ruedas. hinojo. Fenogreco.7 1 Cómo Hacerlo con Hierbas Combinaciones para alergias/ 1. » '* ■ . . Uti­ lizó antihistamínicos y rociadores constantemente. USOS MAS COMUNES Alergias Fiebre del heno Asma Mocos Fosas nasales Dolores a las fosas nasales Caso de estudio: J. lechuga silvestre. Despúes de la combi­ nación #1. caminarcon un andador y finalmente con un bastón. su cabeza se empezó a expulsar materia. centaura. Comenzó a tomar esta combinación y en seis semanas notó menos dolor. corteza de sauce blanco. Cardo bendit<^ yerba santa. 3. yuca. bardana. eupatorio. pimiento rojq. había tenido una alergia crónica y problemas a los senos nasales por años. milenrama. chaparral! malvavisco. raiz de valeriana. rábano pican­ te. -la artritis es una condición crónica. Combinación para la artritis / 1. Pudo salir de la silla de ruedas. corteza de olmo americano. sello de oro. escutelaria. perejil. minerales y dietas alimenticias compatibles. -viene en forma regular y concetrada.

El diente de león contiene las sales nutritivas similares a la que balancean la sangre. perejil. hojas de fresa. Combinaciones para la presión y el corazón 1. ajo. -la usan las mujeres embarazadas para la anemia. Rafe de remolalKa roia. -el pimiento rojo tiene un efecto beneficioso inmediato sobre el corazón y luego fortalece todo el sistema circulatorio. perejil . pimiento rojo 3. pimiento rojp. siempre había sufrido de anemia durante sus embarazos. pam­ plina. USOS MAS COMUNES Anemia Balance glandular Resistencia Hígado Energía Minerales Embarazo Caso de estudios J. #1 y #2. Energía Alta presión sanguínea Caso de estudios Tónico general Corazón . la piel y las uñas. Estas combinaciones desarrollan la sangre. USOS MAS COMUNES Empareja la presión Combinaciones para sanguínea el flu. 2. -la #\ se usa para mejorar el pelo. (También véase Espino). Encina del mzry . Ajo. tenía más energía y pudo dormir mejor. ortigas verbasco. jengibre. Se sintió mejor. Ajo. -ayudan a disolver la placa de las paredes arteriales. sello de oro 4. -ayudan a las venas a recuperar su elasticidad.]M0^xiiente: de león i 2. Ginko. bardana. espino -estas hierbas ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y emparejar la pre­ sión. En el próximo ella tomó la combinación #2 y los problemas desaparecieron. pimiento rojo.Combinaciones Herbáceas 73 j g '. -la acedera es rica en hierro. acedera. Bayas de espino.g ^ ^ g p j 1. ginsén siberiano.

cola de caballo. USOS MAS COMUNES Artritis Calambres Orina en la cama Excema Soldar huesos Uñas Huesos rotos Gota Menstruación Espasmos musculares Dolor \ Embarazo . sufría de alta presión. pamplina. chaparral. Ha podido dejar sus medicinas para la presión alta. chaparral. Después de 3 o 4 semanas empezó a mejorar. musgo de Irlanda. stillingia. \ Combinación de calcio \P 1. Acné. pau d’arco. diente de león. corteza de duraznero. raíz de bardana. trébol rojo. cáscara sa­ grada. 2. ilinaciones pata purificar la sangre ________ Corteza de palo de bañón.Alfalfa. También se hizo enemas y se puso en un ayuno corto (de 5 días) de jugos durante este tiempo. acedera. Comenzó a tomar la combinación #1. milenrama. sufría de acné cronicó. USOS MAS COMUNES Acné Enfermedades Anemia contagiosas Purificar la sangre Sistema endocrino Furúnculos Gangrena Cáncer Hígado Problemas crónicos Sistema respiratorio Culebrilla Piel Tumores Zumaque venenoso Caso de estudio: H.____________ . — ayuda a llevar toxinas de las células a los órganos de eliminación y nutri­ entes de vuelta a las mismas.7 4 Cómo Hacerlo con Hierbas L. a fin de poder limpiar las toxinas del cuerpo. gayuba. (Véase también.__________________Trébol rojo. raíz de valeriana. zarzaparrilla. — alta en calcio y otros elementos que ayudan a la asimilación del mismo. Enfermedades). hierba carmín. paja de avena. -ayuda a limpiar la sangre para mantener la salud. En un principio su problema pareció empeorar. Comenzó a tomar 2 cápsulas de la combinación #1 tres veces al día. No ha sufrido más de este problema desde entonces.

consuelda media. era tanto el dolor que la pequeña lloraba. rafe de jengibre. pepsina 6. Con el calcio se pueden ver resultados muy rápidos. manzanilla. lipasa. este no le servirá de nada. La mayoría de la gente que sufre de . micozima. plantain. cinarrodón. malvavisco. (Véase también la Combinación para las úlceras). Hierba gatera. Corteza de olmo americano.Combinaciones Herbáceas 7 3 Bursitis Cartílagos Insomnio-sueño Lactación Reumatismo Dientes Caso de estudio: -U na pequeña se quejaba a su madre de dolor a sus peimas. HCL. menta. hinojo (extracto) -buena para todos los desórdenes y para las enfermedades en que las per­ sonas necesitan un máximo de nutrición. betaína. hierba gatera b | 5. hojas de menta piperita. hojas de menta piperita 2. 4. raíz de dong quai. Pepsina. bromelaína. :______ Malvavisco. -muy calmante. semillas de hinojo. Probó esta combinación y sus calambres desaparecieron. -U n señor de 78 años estaba teniendo problemas con calambres dolorosos. USOS MAS COMUNES Colitis Ulceras Combinaciones para la digestión 1. Su madre trató esta combinación y en pocas horas el dolor desapareció de las piernas de la niña y se sintió mucho mejor. malvavisco. Corteza de olmo americano. detiene el dolor y cubre el forro intestinal. pepsina 3. Combinación para la colitis 1. Papaya. suavizante y curadora para el tracto intestinal. sales biliares. La madre continúa dán­ dole calcio a la niña para los dolores del crecimiento. pancreatina. raíz de ñame silvestre 2. Betaína HCL. papaína. Papaya. dong quai. Había tratado diversos tipos de suplementos de calcio sin lograr alivio alguno. -ayuda a normalizar la acción de los intestinos. raíz de jengibre. ña­ me silvestre. Nota:Si su cuerpo no puede asimilar el suplemento que está usando.

coreza de olmo americano. ginsén siberiano. Energía y forma física 1. genciana. polen de abeja.etc. pimiento rojo. ho shou wu. alazor. sufría de ardores de pecho. USOS MAS COMUNES Prevención del cáncer Flatulencia-gases Digestión Ardores de pecho Caso de estudio: L.. nuestra actividad enzimática comienza a decrecer. -brinda energía y resistencia. hierba luisa. acedera. _Ginsén siberiano. eucalipto.7 6 Cómo Hacerlo con Hierbas problemas crónicos también tienen una digestión pobre. más ácido. . antiácido.Es mejor ayudar al estómago en la digestión de los alimentos que simplemente neutralizar el ácido. regaliz. goma de mirra. regaliz. -la *1 se usa como fórmula atlética para un mejor desempeño. -después de los 35 años. desarrolla y fortalece el cuerpo. Al neutralizarse este ácido. la comida en el estómago no se puede digerir y se “sienta” allí. gotu kola. pasto de cebada. cínarrodón. Las table­ tas antiácidas sintéticas diponibles en las farmacias son alcalíes que se usan para neutralizar el ácido estomacal. semillas de hinojo. -energía y resistencia.__________________Pimiento rojo.__________________Ginsén siberiano. menta piperita. nuez negra. polen de abeja. -estimula la circulación al cerebro... corteza de raíz de malagueta. gases e indigestión hasta que tomó 1 o 2 tabletas de la combinación #3 con cada comida. aumenta la capacidad de trabajo. gotu kola.— V • «*« energía y memoria Reanimante 1. más antiácido. esquizandra. -se usa como fórmula contra los gases y para los ardores de pecho. -las enzimas y las hierbas digestivas ayudan a prevenir el cáncer.«/{ Resistencia En" 8ta' > Y * * * . USOS MAS COMUNES Desarrollo adético . -previene y alivia la senilidad. La gente que hace uso con­ tinuo de tabletas antiácidas se crean un monstruo sin fin de ácido. pimiento rojo.

El problema no le ha vuelto por años. estaba sufriendo de momentos en los que no podía recordar quién era o dónde estaba. se cuela y enfría antes de usar. pero estas materias se despejarán. enfrió y se puso en los ojos del bebé con un gotero o con un algodón esterilizado mojado en el té. semi- . USOS MAS COMUNES Energía Longevidad Resistencia Memoria Reanimante Senilidad Caso de estudio: J. eufrasia -se usa como lavado para los ojos. ^ 2 *7 U -l? ^ Caribiám i&npara los ojos 1. raíz de remolacha rojo. -es posible que algunas cataratas sean el resultado del endurecimiento de mucosidad sobre la córnea. -también su usa internamente para combatir la infección a los ojos y mejo­ rar la visión. NOTA: En ocasiones este lavado sacará impurezas de los ojos de modo que la visión se ve borrosa después de usar.Combinaciones Herbáceas 7 7 -esta combinación se ha empleado durante el estudio y antes de rendir una prueba para estar más mentalmente despierto. Esto ayudó a prevenir la infección y después de cuatro semanas. (Véase ojos bajo Enfermedades). Combinación para ayunos 1. Regaliz. Sigue tomando la combi­ nación. el conducto se abrió y pudo aliviarse. USOS MAS COMUNES Cataratas Glaucoma Infección a los ojos Ayuda a la vista Caso de estudio: Un bebé recién nacido tenía ur o de sus lagrimales obstruido. bayas de espino. Este problema desapareció cuando empezó a tomar esta combi­ nación. se coló. -calmante para los ojos cansados. La visión clara volverá después de eliminar las toxinas y la mucosidad indeseada. Se prepara como té.__________________Sello de oro. Se hizo un té con este combinación. malagueta.

regaliz. -se usa para los ardores y los problemas de menopausia. i» 5 Combinaciones correctivas femeninas 1. ginsén siberiano. sintió dolores de cabeza. También se usa para prevenir los vómitos del embarazo y los abortos. 3 __________________ . frambuesa roja. pimiento rojo. Especialmente la fórmula #4. regaliz. -ayuda a dar energía y controlar el apetito durante los ayunos. zarzaparrilla. ■£)■ /pFrambuesa roja. 2. pimiento rojo. cardo bendito. dong quai. durante y después del embarazo. Sello de oro. . cardo bendito.78 Cómo Hacerlo con Hierbas lias de hinojo. malvavisco. -cuando se toma con té de frambuesa roja. NOTA: Comience con una cantidad pequeña y aumente gradualmente hasta alcanzar la dosis necesaria. normaliza los periodos menstruales y detiene los calambres menstruales o cualquier problema uterino. USOS MAS COMUNES Acné Menopausia Problemas femeninos Calambres menstruales Ardores Vómitos del embarazo Infertilidad Náuseas Sistema linfático Ovulación Embarazo Pubertad Esterilidad Problemas al útero Caso de estudio: Una mujer de unos 20 años tenía problemas con flujos menstruales muy . jengibre. Empezó con 6 cápsulas de esta combinación en su próximo ayuno y sus problemas desparecieron. Caso de estudio: Cada vez que N. reina de los prados. -ayuda con el acné en las muchachas cuando es causa de un desequilibrio hormonal. corteza de calambreña. hierba tora. jengibre. cardo bendito. (5)__________________ Cimifuga. aletria harinácea. cimifuga. gayuba. cimifuga. -se ha usado antes. reina de los prados. Sello de oro. -contienen hormonas femeninas que ayudan a regular el sistema femenino. trató de ponerse en un ayuno de jugos. hierba tora. ayuda a estimular la ovulación en los problemas de infertilidad. dong quai. malvavisco. cardo bendito. frambuesa roja.^ C. unicornio falso. jengi­ bre.

Luego encontró que si tomaba una dosis justo al comienzo del flu. El sello de oro combate la infección. el regaliz calma las mem-' branas mucosas inflamadas. Trató cimifuga y una combinación para los nervios en su próximo periodo y pudo ver un alivio en su flujo excesivo. Primero notó que el suyo duraba menos que el de sus vecinos. Combianciones para el flu 1. excepto por un miembro de la familia que no tomó la combinación. empezó a usar la combinación #1 para combatir un flu. Raíz de jengibre. pero no con el dolor. Sigue tomando la combinación #1 todos los día pero ya no necesita agregar malagueta ya que el flujo excesivo se ha detenido. USOS MAS CC)MUNES Resfrío en la cabeza Dolores del flu Infección Resfríos Calambres. Mes a mes pudo sentir un alivio mayor. Le encontraron una medicina que funcionó para los dolores. En ocasiones sólo una dosis fue necesaria. flu Calambres menstruales Diarrea Náuseas. flor de trébol. la tomó por varios años hasta que la retiraron del mercado. -el té de trébol ayuda con los calambres y la diarrea del flu. Había visitado muchos doctores y especialistas y había tomado muchos medicamentos. pino blanco. Planea seguir tomando esta combinación hasta corregir todos sus problemas. Pudo traba­ jar por primera vez en muchos años estando con su perido. Al comienzo de su periodo agregó de 1 a 2 cápsulas de malagueta para el flujo excesivo y una fórmula herbácea para los dolores. regaliz. la ma­ yor parte de las veces éste nunca se desarrollaba. (Véase el capí­ tulo. El jengibre ayuda con las náusea. incluyendo los mareos en el Fiebre Flu-influenza aire y el mar Problemas a los senos nasales Dolor de estómago Garganta irritada Vómitos Caso de estudio: M. pimiento rojo. De 1 a 3 dias en lugar de 7 a 14. jengibre. Luego probó con seis cápsulas de la combinación #1 al día durante el próximo mes. sello de oro. pimiento rojo. 2. ella y su familia pasaron todo un invierno rodeados del flu pero nunca sucumbiendo a él. Haciendo esto. (Véase Flu-influenza en el capítulo Enfermedades). .Combinaciones Herbáceas 79 profusos y también calambres muy fuertes. Bebés). Cimifuga. Aún cuando lograba presentarse el flu. éste no duraba mucho y los síntomas no eran tan severos como antes.

verbasco. -se usa para los parásitos y los problemas a la próstata. mucosidad. Quizá sea necesario tomar más cáscara sagrada u otro laxante herbal. -después de la primera botella. Personas adultas han toma­ do de 3 a 6 cápsulas al día y los niños cerca de 1 al día. aun el de la malaria. un laxante herbal que ayuda a remover las toxi­ nas del cuerpo. cáscara sagrada. trabaja muy rápido y les da dolor de cabeza. -contiene cáscara sagrada. se tomó una cápsula tres veces al día hasta usar una botella de 100 cáp­ sulas y expulsó parásitos muertos todos los días por cuatro meses. olmo americano. musgo de Irlanda. se debería tomar otra de 4 a 5 semanas para matar los huevos que pudieran haber engendrado. agracejo. tumores. Caso de estudio: ]. Combinación para parásito* /} ^Uí1! 1 f }('?U f-í ‘ Semillas ^ *’*' de calabaza. USOS MAS COMUNES Próstata Parásitos-gusanos. goma de mirra. manzanilla. Para esto último algunas personas agregan una cápsula adicional de nuez negra. corteza de hamamelis. -se usa para limpiar el cuerpo de quistes. -las lombrices intestinales. hierba ga­ tera. etc. el cual es bueno para los problemas de la próstata y también mata parásitos. malvavisco. parásitos. alazor. gayuba. sello de oro. -se debería tomar con un laxante herbáceo o con enemas. equinácea. — algunas personas toman esta combinación para los parásitos después de encontrar que la fórmula de limpieza anterior. los expele . nuez negra. pamplina. raíz de Culver. -mata los parásitos en cualquier parte del cuerpo. cáscara sagrada. por lo general. olmo americano. semillas de fenogreco. diente de león. Las medicinas para las lombrices sólo limpian los intestinos. acedera.8 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Combinación para limpieza general y parásigbs 1. (Muchos problemas a la próstata están relacionados con los parásitos en el colon que está cercano a esta glándula). cyani.__________________Genciana. -contiene semillas de calabazas las que tienen zinc. se encuentran en el apéndice y también el colon. hojas de violeta.

Combinaciones Herbáceas 8 1 Dolor Tensión Garganta irritada .

Se toma 4 cápsulas cuando lo necesita para el dolor. -tiene efectos calmentes sobre los nervios. ella toma de 2 a 6 cápsulas de la combinación para la cabeza y los dolores según sea necesario hasta obtener alivio. (Véase remedios). ginsén siberiano. gotu kola -estas combinaciones han sido utilizadas para fortalecer y estimular el sis­ tema inmunológico. perejil. Probó esto con su próxima migraña tomándose seis cápsulas de 2 a 3 horas por tres días hasta eliminar su dolor de cabeza. perejil. romero. Ayuda a parar el golpeteo. polvo de repollo. Combinaciones para el sistema inmunológico 1. -también ayuda con los dolores de cabeza por problemas a las fosas nasales y ayuda a sacar mucosidad de todo el cuerpo. tomillo. sufría de dolores de cabeza frecuentes. -se ha usado con éxito para las migrañas. rábano picante. TSombinación para los dolores de cabeza • í> 1. 41 ' 2. 3. polvo de brócoli. el dolor punzante y las náuseas. resfríos Epstein Bar Infecciónese Mononucleosis H & P c . / A*? C inarrodón. USOS MAS COMUNES Migrañas Mucosidad en la cabeza Problemas en los senos nasales Caso de estudio: M. Pudo funcionar en for­ ma bastante normal en lugar de tener que estar postrada en cama.__________________Fenogreco. No ha tenido problemas con dolores posteriores y nunca ha tenido que tomar un medicamento de farmacia.______ Ajo. No habia encontrado nada que le ayudara excepto por drogas muy potentes. cinarrodón. También la usa para los dolores después del parto. Las hierbas contra los dolores tampoco habían ayudado sino hasta que supo del fenogreco y tomillo en com­ binación.8 2 Cómo Hacerlo con Hierbas aun dolor de piernas. raíz de astragalus. pasto de trigo. berros. trébol rojo. Esta es una fórmula para tener siem­ pre a la mano para cualquier caso de dolor o estrés. hojas de ginko. USOS MAS COMUNES Candida Flu. betacaroteno._________________Suma. ginsén siberiano.

glándulas inflamadas. son iguales excepto que en la #3 contiene mirra en lugar de sello de oro. de esta forma la pueden usar las personas con hipoglicemia. olmo americano. (extracto). Debido a que la bac­ teria beneficiosa es un mecanismo de defensa natural. 7. 6. Equinácea. -las combinaciones para las infecciones #2 y #3. en gargantas irritadas. berros. milenrama. tiene propiedades diuréticas. 3. plantain. pimiento rojo. hierba luisa. salvia. -extrae toxinas. -mata bacterias y virus. capsicum. menta piperita. -ayuda con el sueño y el relajamiento. -estimula al cuerpo para que se cure a si mismo. rega­ liz. pimiento rojo. 5. Cinarrodón. -combate infecciones y contiene antibióticos naturales. nuez negra. 2. 4. consuelda media. té del desierto. sello de oro. sello de oro.. (extracto). amigdalitis. goma de mirra. S JL¿ Equinácea. Sello de oro. -reduce la fiebre. no la destruye. milenrama. el cuerpo se hace más fuerte para combatir las infecciones. -funciona con la bacteria beneficiosa. mordidas de insectos Infecciones a los riñones Glándulas linfáticas Mocos Neumonía Próstata Senos nasales Garganta irritada Amigdalitis Caso de estudio: He usado estas combinaciones para combatir las infecciones con mi fami­ lia de seis niños. . Ajo.Combinaciones Herbáceas 8 3 1. -para las cantidades que se han empleado véase Resfríos y enfermedades agudas bajo el capítulo Enfermedades. pamplina. equinácea. romero. mirra. escutelaria. raíz de valeriana. . Sello de oro. todo tipo de infecciones. milenrama. USOS MAS COMI Alergias Bronquitis Dolor de oídos Infección a los oídos Enfisema Fiebres Flu-influenza Resfríos a la cabeza Infecciones Picaduras. perejil. malvavisco. equinácea. manzanilla. sello de oro. cinarrodón. -saca la mucosidad excesiva del cuerpo de modo que no hay necesidad de antihistamínicos. Cimifuga.

Kelly declaró que si le diera a escoger sólo un remedio. . ajo. ’ USOS MAS COMUNES Resistencia Ardores Energía Impotencia Frigidez Longevidad Hormonas Menopausia ^ d 4 ! & >o Abortos Senilidad Estimulante sexual Esterilidad Caso de estudio: Un señor estaba teniendo problemas de impotencia. William D. pimiento rojo.. gluconato de ziné. La hormona progesterona ayuda al útero a prepararse para el embarazo *') y sostener un bebé. No he tenido que usar un antibiótico sintético en 14 años. Saca toxinas y absorbe impurezas. y así la persona no recibe el nutrimento necesario de sus alimentos.__________________ Malvavisco. ayuda a digerir esta película de mucosidad indeseable. para lograr así una mejor asimilación. Esta impide que los nutrientes pasen eficien­ temente por el intestino delgado. Esta combinación también ha ayudado a los hombres con problemas de impotencia por lesiones a la espina dorsal. -contiene pimiento rojo y ginsén para estimular la energía./ J l £ k/>t \ *< 4„ '-'X -'éL Combinación para la infertilidad y la impotencia 1. Combinación para la limpie» de los intestinos 1. ______________ Ginsén siberiano. pepsina. una enzima digestiva. zarzaparrilla. -se toma por dos o tres meses. Probó la combinación para la impotencia y después de 2 semanas su problema había mejorado bas­ tante. calma y cura los intestinos. El comer muchos alimentos refinados cubre el forro del intestino delgado con una película de mucosidad. ésta sería su combinación. gotu kola. infecciones a los riftone^ flu.. El malvavisco es una hierba mucilagenosa que cubre. palmito enano. etc. ayudará a digerir la película de mucosidad. La pepsina. pamplina.I monas. 1 -algunos abortos se producen porque las mujeres no tienen suficientes hor. -contiene tanto las hormonas masculinas como las femeninas y se ha usado para regular y estimular los órganos reproductores.8 4 Cómo Hacerlo con Hierbas dolor de oídos. equinácea. 4ÍÍDeiÉma. . bronquitis y problemas respiratorios. El Dr.

USOS MAS COMUNES Orina en la cama Diurético Vejiga. -actúa como diurético. la vejiga y los conductos urinarios. — también se han usado en lugar de un diurético medicinal (para la presión alta. USOS MAS COMUNES Colon. ayuda a limpiar. Raíz dong quai. sufría de una infección al riñón. 2. . gayuba. curan y normalizan los riñones. perejil. También tenía sangre en la orina. malvavisco. jengibre. infecciones Riñones y problemas Cálculos a los riñones Diurético para el embarazo Caso de estudio: B. -de uso seguro como diurético durante el embarazo para la hinchazón y la retención de agua. -también es una ayuda digestiva general y tonifica el intestino delgado y el colon. sería una buena idea tomar esta combinación una vez al año por 3 a 4 semanas para evitar que se vuelvan a cubrir las paredes intestinales. sello de oro. parejil. manzanilla. bayas de junípero. tonifica Digestión Intestino delgado ) ' L i Mucosidad Combinaciones pata los riñones y la vejiga 1. ( ) K. retención de agua. t Bavas de junípero.) NOTA: Las hierbas en estas combinaciones son ricas en potasio de modo que no desgastan el que existe en el cuerpo como lo hacen los diuréticos sintéticos.Combinaciones Herbáceas 8 3 -una vez que la película ha desaparecido. diente de león. gayuba. especialmente cuando se usa con una combinación para las infecciones. Tomó está combinación junto con una para combatir las infecciones y su problema desapareció en tres a cuatro días. -ha ayudado en los problemas de orina en la cama cuando se toma una hora antes de acostarse. -buena para las infecciones de los riñones y la vejiga. etc. -ayuda a disolver los cálculos a los riñones.

la vejiga la almacena y la i excreta en el intestino delgado cuando es necesario.8 6 Cómo Hacerlo con Hierbas 1. hepática. ñame silvestre. cramp bark. semi-1 lias de hinojo. vara de San José. corteza de agracejo.. diente de león. menta piperita. olmo americano.) terminan alma íi cenándose en el hígado. perejil. . corteza de agracejo. ruibarbo. olmo ameri­ cano. hierba gatera. agracejo.Cáscara sagrada. manzani­ lla.1 * ’ i \ El hígado fabrica bilis. Cáscara sagrada. raíz de jengibre. hojas de abedul. jengibre. palo de bañón. 3. Cinarrodón. perejil. USOS MAS COMUNES Manchas de edad Cálculos a la vesícula (manchas del hígado) Hepatitis Ictericia Hígado Bazo í Combinación para el intestino grueso 1. 2. Es un órgano de filtrado. sello de oro. palo de bañón. 4. sufrir de ictericia. j¡ . Dong quai. Uno de sus trabajos es el de purificar la sangre extrayendo las sus-1 tandas venenosas. Esta combinación ayuda al hígado a limpiarse. Corteza de agrecejo. raíz de remolacha roja. frambuesa roja. ruibarbo. (extracto). cáscara sagrada. Raíz de remolacha roja. consumen en forma no asimilable (hierro inorgánico. pi­ miento rojo. raiz de angélica. cardo bendito. rábano picante. ruibarbo. jengibre. regaliz. semillas de hinojo. jengibre. Muchas drogas y minerales que se . Senna. alfalfa. semillas de hinojo. senna. hinojo. una secreción digestiva. semi­ llas de cáscara de psyllium. diente de león. cola de caballo. genciana. 3. *i Elhígado* I La vesícula A este órgano se le ha llamado el depósito de desechos o centro de desin-1 toxicación. Esta combinación ayuda . curarse y a funcionar ■ normalmente. agracejo. /¿J?S II . i El hígado también se puede infectar.¡ a que la vejiga funciona normalmente y previene los cálculos. pimiento rojo. raíz de regaliz. i 2. jen­ gibre. cás­ cara de semilla de psyllium. obstruir y sufrir de cáncer. etc.

4 U O . olomo americano./ ns -/oñiQJéiib 1. los mejores resultados se consiguen cuando se usa con una combinación para combatir las infecciones. (Véase Enfermedades). -ayuda a parar los dolores al pecho causados por la tos.S U ' ■ » . Finalmente. Nunca había usado hierbal) pero IU eipoM si. eupatorio. Combinaciones para los pulmones b -tfo ü ¥/ . no irrita los intestinos. . tenía una tos que le quedó después de un resfrío. rábano pican3 . -también buena para los problemas de colitis.( Otra señora tenía una tos que le producía un dolor inteni|4 .g^3 % j [ o D -ayuda a sacar mucosidad de los pulmones. USOS MAS COMUNES Asma Ronquera Bronquitis Pulmones Tos Mucosidad en los Enfisema pulmones Fiebre del heno Pleuresía Dolor en el pecho. -expulsa parásitos y mucosidad de los depósitos en el colon. la bronquitis o la neumonía. y luego 3 cápsulas 4 veces al dfefM M M La tos desapareció por completo. Se tomó 6 cápsulas 4 vece» al día por dw díM» 4 veces al día por dos días. -se usa para calmar los espamos de la tos.4 . resultado de infecciones a los pulmones Neumonía Caso de estudio: A. hierba gatera. -combate las infecciones._____ te. sénega. una noche su esposa el dio 6 cápsulas de la combinación #2. normaliza las funciones del colon. Durmió toda la noche sin toser. fenogreco Fenogreco. efedra china. no forma hábito. No podía dormir debido a que tosía toda la noche. Malvavisco. hinojo.Combinaciones Herbáceas 8 7 -buena para el estreñimiento. verbasco. -tonifica los tejidos de los intestinos v estimula la acción peristáltica. 2. pasionaria. Malvavisco. especialmente la #1 y la *3. verbasco. USOS MAS COMUNES Funciones de Estreñimiento los intestinos Diverticulitis Colitis Acción peristáltica Expulsa gusanos-parásitos.

Combinaciones para el páncreas 1. Esto le causaba un nerviosismo extremo. regaliz. 4. lúpulo. semillas de hinojo. Raíz de valeriana. Estas combinaciones son bue­ nas para tener a la mano en los momentos en que uno está bajo cualquier tipo de estrés. USOS MAS COMUNES Artritis Dolor de cabeza Asma Hipoglicemia Diabetes Insomnio-sueño Nervios Cigarrillo Tensión Caso de estudio: A. pasionaria. escutelaria. pimiento rojo. pasionaria. matricaria. sufría de un desbalance glandular debido a su pituitaria poco activa. Esto le brindó un sentimiento de calma.I I Cómo Hacerlo con Hierbas único que tenía a la mano era la combinación #1. Cimifuga. -calman los nervios. También. chapín de Venus. Raíz de valeriana. lúpulo. hojas de gay- . Raíz de valeriana. Se tomó de 2 a 4 cápsulas de la com­ binación #1 cada 4 horas o cuando se empezaba a sentir nerviosa. 5. té del desierto. Combinaciones pata tes nervios y relajante f ^7 [¿ 1. lúpulo. pimiento rojo. betónica. malvavisco. jengibre. nuez negra. Con el tiempo pudo disminuir la dosis hasta que no la necesitó más. Las hierbas nervinas también tienen un efecto calmante y suavizante sobre los nervios. Manzanilla. raíz de valeriana. bayas de junípero. C=> T F Sello de oro. El porqué son necesarias las combinaciones para los nervios y para relajar El estrés mental. lechuga silvestre. La tos empezó a calmarse y se le pasó eií unos pocos días. escutelaria. y la tensión causan que los nervios se cansen y se agoten. 3. Las hierbas nervinas alimentan y fortalecen los nervios de modo que uno pueda aguantar mejor el estrés. gayuba. (extracto). 2. la mayoría de los problemas biológicos están realacionadoj con el estrés. semillas de anís. Se tomó 4 cápsulas cada algunas horas y se le pasó el dolor.

el azúcar en la sangre. ortiga. verbasco. olmo americano. La hipoglicemia o azúcar baja en la sangre la causa el páncreas cuando secreta demasiada insulina. Sobre este punto la persona hipoglicémica empieza a volverse dia­ bética. la debilidad al páncreas pudo haber sido heredada Sin embargo. necesi­ tan darse cuenta que les tomó tiempo llegar a esa condición y que va a tomar tiempo remediarla también. pimiento rojo. -ayuda a curar y restaurar las funciones normales. ajo. y se vuelve a repetir el círculo vicioso de altos y bajos. (Hipoglicemia). pimiento rojo. son extremadamente importantes para el control de la diabetes. NOTA. En el caso de la diabetes juvenil. (Diabetes) 2. el páncreas está lesionado o dañado y empieza a funcionar erráticamente. como todas las personas con problemas crónicos. cuando en realidad son faces de una sola. el camino del azúcar se ha transitado un poco más. rábano picante. -mucha gente piensa que la diabetes y la hipoglicemia son dos enfer­ medades distintas. Una dieta adecuada. La persona hipoglicémica sin conocimiento sentirá la necesidad de consumir más azúcar y lo hace.Combinaciones Herbáceas 8 9 lussacia. verbasco. Alguien declaró una vez que la hipoglicemia era una de las enfer­ medades más sobre diagnosticadas. quizá es la enfermedad menos diagnosticadas. diente de león. La diabetes o hiperglicemia (azúcar alta en la sangre) se produce cuando el pán­ creas no puede proveer suficiente insulina para el azúcar que se ingiere. sello de oro. comenzando la diabetes con una hipoglicemia. Esto causa que el azúcar en la san­ gre caiga drásticamente. diente de león. alazor. el conocimien­ to de su propio cuerpo y una buena actitud mental combinado con hierbas para el páncreas y las suprarrenales. bistorta. tanto del páncreas como a las suprarrenales. Después de un tiempo. -en los casos de hipoglicemia. en la dia­ betes el páncreas está gravemente dañado y en algunos casos no funciona del todo. 3. raíz de regaliz. el páncreas dejará de producir insulina. De cualquier manera. -las glándulas suprarrenales controlan la secreción de adrenalina la que ayuda con los niveles de energía. el ejercicio. -en la diabetes. gayuba. se eleva esta última en la sangre. especial­ mente altos en azúcares. Raíz de regaliz. Esto ayuda a explicar los altos y bajos de la hipoglicemia. Considerando los hábitos típicos alimenti­ cios típicos de los norteamericanos. el ritmo y la fuerza de los . raíz de regaliz. lo que usted siente no es sólo su imaginación. podría ser la causa. milenrama. Bayas de cedro. Los diabéticos. malvavisco. -el páncreas secreta insulina al torrente sanguíneo. Cuando una persona hipoglicémica come alimentos. No. en algunos casos los parásitos en la isla del páncreas o una enfer­ medad viral que lo dañe. el páncreas se vuelve loco y secreta un exceso de insulina.

un niño había sufrido una herida de pinchazo en su talón. Alivia las heridas y lesiones dolorosas. sábila. de las rasmilladuras o heridas de la piel. mezcle con agua mineral o jugo o gelatina de sábila y agregar ya sea aceite de vitamina E. el consumo de oxigeno y la producción de calor y ayuda a los músculos del esqueleto a soportar emergencias.. Se mezcla con un poco de agua y se bebe a fin de cubrir el área. USOS MAS COMUNES Envenenamiento Infecciones. -para cataplasmas. de castor o de oliva y aplique directa­ mente sobre la herida. -contiene remedios naturales para el dolor. Para una vida energética y con vitalidad es necesario tener unas suprarrenales saludables.__________________Malvavisco. Los resultados bien valen la pena su gusto amargo. USOS MAS COMUNES Glándulas suprarrenales Problemas de azúcar Diabetes en la sangre Hipoglicemia Páncreas Combinaciones para cataplasmas^ 1. torceduras o llagas infectadas. -saca astillas.M Cómo Hacerlo con Hierbas latidos del corazón. -se usa para quitar el dolor y la hinchazón de los miembros quebrados. astillas. externas de la sangre e internas Cortes Inflamaciones Hernia al hiato Llagas. piedras . rasmilladuras.etc. -tiene acción de proliferación celular de modo que ayuda a sanar las heridas rápidamente. Una de las razones porque los hipoglicémicos y diabéticos encuentran que es cansador y difícil hacer ejercicios es la falta de suficiente adrenalina. Las glándulas suprarrenales usualmente empiezan a ser afectadas antes que el páncreas. -excelentes resultados cuando se usa sobre hernias al hiato o úlceras. sello de oro. -se usa para cualquier tipo de infección interna o externa. etc. mordidas de insectos Ulceras Heridas Caso de estudio: G .. Hinchazones Pinchazos Picaduras. (Véase remedios). Se le hinchó . -buena para tener a la mano para cualquier tipo de heridas. olmo americano. (cata­ plasmas).

siempre tenía partos muy largos. encina del mar. es una muy valiosa.Combinaciones Herbáceas 9 1 tanto y se le puso tan rojo que no podía caminar. hierba tora. Se le aplicó una cataplasma #\ y dentro de media hora el chico estaba nuevamente jugando.__________________Cimifuga. pimiento rojo. podrían llenar todo un libro. (Véase el capítulo Embarazo). Se le aplicó otra cataplasma 24 horas más tarde. y toxinas del tracto urinario en la mayoría de los casos. perejil. dong quai. gayuba. jengibre. 'P 'X ________Bayas de cedro. . malvavisco. Ella recomienda esta combinación a otras y la ha usado en otros embarazos. -fortalece y tonifica el útero. -el tomar esta fórmula junto con hierba de San Cristóbal por las últimas cinco semanas del embarazo. -expulsa sangre. Cimifuga. promueve un parto más fácil. sello de oro. Combfeación prenatal 1 1. dong quai. frambuesa roja. USOS MAS COMUNES Partos Caso de estudio: R. Después de usar la fórmula prenatal durante este embarazo. Empezó a usar esta combinación y tuvo un parto de 3 horas y lugar de 17. -limpian la próstata. reina de los prados. Combinaciones para la próstata 1. La limpieza de esta glándula debería ayudar a prevenir esto. sello de oro. jengibre. rusco. su doctor le dijo en su visita de seis semanas que su útero se veía tan bueno como sí nunca hubiera estado embarazada. Esta fue la última que se aplicó porque la pinchadura se curó rápidamente: Los casos de este tipo usando esta combi­ nación. 2. raíz de regaliz. gotu kola. A. Luego se produce la curación. -el cáncer a la próstata se está haciendo cada vez más común. es especialmente efectivo para aquellas mujeres que tienen problemas de dilatamiento del cuello del útero. tuvo su quinto niño a los 40 años. -se puede tomar también después del parto. materia celular vieja. -se le ha usado para las últimas cinco semanas del embarazo.

. Después de esto no tuvo más problemas con dolores u orina por las noches. 2. Se hizo enemas de ajo al tiempo que tomaba la combinación para ayudar a expulsar las toxi­ nas. sufría de una tiroides hipoactiva. que luego no tuvo que usarla más. botó muchos desechos y también se le irritó el área. un hombre adulto comenzó a tener dolores en la próstata y a mojar la cama por la noche. Por un tiempo trató la tiroxina sin­ tética y luego se cambió a la combinación #1 para la tiroides.. encina del mar. cáscara de nuez ne­ gra.M Cómo Hacerlo con Hierbas -contiene tanto hormonas masculinas como femeninas. -regula al glándula tiroides ya sea que esté hipo (poco) o hiper (demasiado) activa. -las hierbas para la tiroides ayudan a ésta para que se pueda regular y pro­ ducir la tiroxina que el cuerpo necesita. Encina del mar. zarzaparrilla. su tiroides estaba funcionando tan bien. lúpulo. berrros. 1. musgo de Irlanda. (Las hierbas tratan de quedarse sin trabajo en tanto que las drogas causan una dependencia en el cuerpo). Después de tomar la combinación para la próstata por unos días. Estos resultados no son raros. USOS MAS COMUNES Hormonas Próstata Problemas urinarios Caso de estudio: J. -cuando la tiroxina sintética entra en la sangre. incluyendo yodo y minerales traza que ali­ mentan la tiroides. Dentro de unos pocos meses. Musgo de Irlanda. perejil. musgo de Islandia. . perejil. USOS MAS COMUNES Alergias Epilepsia Diurético Gota Digestión Yodo Energía Minerales Obesidad Tiroides Caso de estudio: B. le indica a la tiroides que ya hay de esta sustancia y esta glándula deja de funcionar normalmente. pi­ miento rojo. -contiene nutrientes y minerales.

tómese el té o revuelva el polvo en agua y se lo toma. cáscara sagrada. -actúa como diurético. -actúa como limpiadora general y como laxante para expulsar toxinas. Se tomó dos cápsulas de esta combinación media hora antes de las comidas y en poco tiempo pudo comer vegetales fres­ cos y otros alimentos que antes le estaban prohibidos. regaliz. cáscara de nuez negra. -trabajan en todo el sistema digestivo. Sello de oro. también ayudan a detener las hemorragias. olmo americano. Malvavisco. diente de león. -disminuye el apetito y ayuda en la digestión. -para las hernias al hiato. algunas personas agregan más pamplina para perder más peso. USOS MAS COMUNES Llagas Colitis Hernia al hiato Llagas en la boca Encías inflamadas (té) Ulceras Caso de estudio: D. -ayuda a normalizar las glándulas y a balancearlas. no se necesitan ni se recomiendan las dosis altas. sábila. gotu kola. USOS MAS COMUNES Estreñimiento durante Perder peso Energía la pérdida de peso Limpieza general Diurético Expulsa gusanos. sufrió de úlceras por años. Las personas adultas no necesitan más de 6 cápsulas al día. NOTA: Como esta combinación es limpiadora general. equinácea. papaya. pimiento rojo. semillas de hinojo. -brinda energía. -con olmo americano se convierten en fórmulas todavía más calmantes. bayas de espino. -se usa como té para el lavado de la boca para las llagas y las encías inflamadas. parásitos . goma de mirra. 2. -"curadoras al contacto”. alazor.Combinaciones Herbáceas 9 3 l“ *ÜNas 1.__________________Pamplina. Combinación pan perder peso 1. sello de oro. Comience con una cápsula al día y vaya aumentando gradual­ mente.

Dijo que no le importaba lo que ella estuviera tomando.9 4 Cómo Hacerlo con Hierbas NOTA: Además de esta combinación existen otras para perder peso en el mercado. Su esposo notó lo feliz que parecía estar. pero que lo siguiera haciendo. Tenía una buena actitud mental mientras perdía peso por lo bien que se sentía. No tuvo problemas de retención de agua. Caso de estudio: M. . perdió 50 libras con esta combinación. incluso unas nuevas para los diferentes tipos glandulares. Ella se sintió muy bien. tenía mucha energía y no se estriñó.

LAS VITAMINAS A fin de que una sustancia pueda ser definida como vitamina. Las planta fabrican sus propias vitaminas. ya sea por medio de los alimentos o algún suplemento. El aprender acerca de las vitaminas y los minerales. ésta tiene que ser esencial para la vida. escrito por el personal de la revista Prevención leemos lo siguiente: 95 . pero la mayoría de nuestros alimentos se “cocinan hasta la muerte”). Las vitaminas. Si comiéramos sólo alimentos frescos y crudos. quitan las vitaminas (y los minerales) de nuestra comida. los minerales y las hierbas son más efectivas cuando se utilizan juntas contra alguna enfermedad o problema que cuando se usan por separado. se mencionarán las vitaminas y hierbas específicas para las diferentes enfermedades. Esto signifi­ ca que las partes funcionan en conjunto y así se realzan y complementan mutuamente. las debemos obtener de una fuente externa. (Nota: Algunos ali­ mentos requieren cocción para hacerlos más degustables y asimilables. le ayudará a entender mejor las propiedades de las hierbas. El efecto total llega a ser mayor que los efectos individuales. Debido a que vivimos en una época de las cosas “instantáneas”. pero los cuerpos animales usualmente no pueden. los alimentos sobreprocesados y recocinados. En el libro "The Complete Book ofVitamms” (Libro completo sobre las vita­ minas). los hábitos alimenticios equivocados y los suelos desgasta­ dos. En el capítulo “Enfermedades”. de ahí que. Y también porque las hierbas contienen vitaminas y minerales. cultivados orgánicamente en suelo fértil. posiblemente no necesitaríamos suplementos.CA PITU LO 3 Vitaminas y Minerales LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES Hemos incluido las vitaminas y los minerales en este libro debido a que su uso en conjunto con las hierbas produce una relación sinergética.

pero la madre naturaleza ha sabido de ellas todo el tiempo y sabe cuáles todavía no se han identificado. Al seguir las investigaciones. Las vitaminas naturales son completas y provienen de una fuente natural. . Las enfermedades tales como escorbuto y raquitismo vienen inmediata­ mente al pensamiento cuando se habla de deficiencias vitamínicas debido a los terribles problemas que causaron hasta que se encontró una cura. un abastecimeinto adecuado de vitaminas y min­ erales. en 1941 sólo un 10% de nuestros alimentos estaban altamente procesados. En el espacio de aproximadamente 80 años. los científicos habían identificado por lo menos 20 vitaminas. A menudo. dice él. Y mientras los alimentos procesados han aumentado tan drásticamente. el sospechar que existe una relación entre el com menos alimentos enteros y sin procesar y el aumento de las enfermedad degenerativas. DEFICIENCIA VITAMINICA Nota: Las deficiencias vitamínicas individuales se discuten más adelante en este mismo capítulo. especialmente si tomamos en cuenta los descubrimientos científicos recientes. no parece estar muy lejos de la realidad. ASIMILACION DE LAS VITAMINAS -Las vitaminas sintéticas son vitaminas puras sin nada adicional. Hasta 1980. for­ talecen y nutren al cuerpo.0 6 Cómo Hacerlo con Hierbas “De acuerdo con el Doctor Jean Mayer de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard. tienen elementos que ayudan al cuerpo a asimilarlas. Estas vita­ minas son “creadas” por el hombre. Hasta 1977 se habían descubierto 15 vitam­ inas y los científicos pensaban que podrían haber hasta el doble de esa canti­ dad. al ser completas. -U na segunda razón en favor de las vitaminas naturales. Las vitaminas construyen. Las vitaminas actúan como preventivas al mantener al cuerpo fuerte y capaz de defenderse contra las enfermedades. el hombre había “des­ cubierto” más de 20 vitaminas. es que éstas. Es posible solucionar algún prob­ lema de salud al agregar o aumentar una cierta vitamina o mineral. las vitaminas sintéticas viene en una forma que el cuerpo no puede asimilar. un mineral o un nutriente y que algunas de estas deficiencias. Ella las ha estado poniendo en sus alimentos por años. todavía se desconocen o una gran parte de la gente no cree en ellas. ‘En nuestos días’. tam­ bién lo han hecho las enfermedades crónicas y degenerativas”. Creemos que muchos problemas son causados por la falta de una vitamina. más nos damos cuenta de la importancia del papel que juega en una buena salud. De alguna manera. ‘esta cantidad se ha elevado a un 50%’.

CONSUMO DE VITAMINAS Las raciones diarias recomendadas (RDA) y la raciones mínimas diarias (MDA). Tome alguna vitamina múltiple y un suplemento mineral como base de . Los resultados que se consiguen son nota­ bles. mientras se agota su vida útil). (Las otras vitaminas caras son aquellas que permanecen guardadas en los anaqueles. Véase Terapia de megadosis en este capítulo. Wright sobre terapia nutricional (Dr. Terapia de megadosis Este método utiliza grandes cantidades de vitaminas en lugar de drogas a fin de combatir una enfermedad. podría deberse a problemas digestivos. Si nuestra salud no está buena. 3. Siguen al pie de la letra la ración diaria recomendada (RDA) para cada vitamina. han sido reducidas al utilizar este método. Para más información véase el libro "The Complete Book ofVitamins" (Libro completo sobre las vitaminas) pág. Jonathan V. 1. consume sólo suficientes vitaminas cada día para asegurarse contra alguna enfermedad por deficiencia. no se incluirán en este libro. ya sea en cápsulas o com­ primidas en una tableta. Muchas enfermedades no asociadas nor­ malmente con las vitaminas. Sólo son recomendaciones para las per­ sonas “corrientes” y éstas no existen. Las vitaminas de este tipo. por lo general contienen hierbas o enzimas que ayu­ dan a su asimilación. donde él relata el tratamiento de enfermedades con vitaminas y minerales. Encuentre buenas vitaminas naturales en una base de levadura o hierbas que ayude a asimilarlas. 2 .Vitaminas y Minerales 9 7 de modo que pasan por el sistema sin ser utilizadas. “Método o enfoque de seguridad” La gente que utiliza esta idea. La gente que utiliza este enfoque realmente se siente mejor. DIFERENTES ENFOQUES PARA LAS VITAMINAS En el libro "The Complete Book o f Vitamos" (Libro completo sobre las vita­ minas). También el libro del Dr. se mencionan tres maneras en que la gente consume vitaminas. Esta es la for­ ma más común de uso de las vitaminas y nació a raíz del miedo a las horribles enfermedades causadas por las deficiencias. Enfoque de los benefecios máximos posibles Este método sugiere usar la cantidad que el cuerpo necesita para lograr un máximo de salud sin tomar grandes cantidades. 67-76. Las vitaminas más caras son aquellas que no se pueden asimilar. Wright's Book of Nutritional Therapy). 1. Tiene sentido entonces tomar vitaminas en la forma más asimilable posible.

Para resfríos.I. se debería utilizar: Adultos Niños 12 a 16 Vitaminas múltiples y suplemento mineral 1 1 Vitamina A 100./día 200 U.l. Cuando tratamos de combatir alguna enfermedad. Si nos aseguramos de obtener una base mínima de vitaminas y minerales diariamente.000 mg cada 1. tomándoselas a diferentes horas durante el día./día 100 U. Consuma suplementos con cada comida. 2. garganta irritada y enfermedades agudas.000 U./día 10-20. Espacie las vitaminas solubles en agua.000 mg cada 2-3 horas 2-3 horas 400 U. vitaminas que promueven el balance hormonal. la C y la E. magulladuras.9 8 Cómo Hacerlo con Hierbas su consumo y luego. Una de tipo múltiple también ayuda en la asimilación de k vitaminas solas adicionales. otras que comba­ ten el cáncer. A f de que sean lo más efectivas posible.000 U.000 mg cada 1./día 75. para las úlceras y cualquier otro número de enfermedades. necesitamos consumir todo el espect de vitaminas.I. agregue alguna vitamina o mine sola adicional. Algunas personas consumen ayudas digestivas para facilitar la digestión.000 mg cada 2-3 horas 2-3 horas 100 U.I. vitaminas para problemas de la piel. tos./día ./día Niños de 6 a 12 Vitaminas múltiples y suplemento mineral Vitamina A Vitamina C Vitamina E Niños de 3 a 6 1 1 25-50. debemos utilizar la terapia de megadosis empleando las Vitaminas para Combatir Infecciones.000 U.I. dolor de oídos. En el desayuno es una buena sugerencia ya que es el comienzo de la actividad diaria. TERAPIA DE MEGADOSIS Las vitaminas se parecen a las hierbas en cuanto que existen también vita­ minas contra las infecciones.000 U. El tomarse las vitami­ nas con los alimentos ayuda a su asimilación. 3.I. de la cual deberá tomar un complejo B y luego agregue cualquier otra del tipo B. podremos prevenir o erradicar mejor las enfermedades del cuer­ po.I. a saber la A./día 1. Esto también se aplica a las vitaminas del tipo B.I. si tiene la necesidad. vitaminas que funcionan como antihistamínicos naturales. cicatrizantes./día Vitamina C 1. De esta forma el cuerpo será capaz de usar más de la vitamina en lugar de sólo expulsar el exceso.

CAROTENO) Soluble en grasa.Vitaminas y Minerales 9 9 Se utilizan estas vitaminas contra las infecciones juntos con las hierbas para el mismo fin.I. Para problemas de alergias y garganta irritada utilizamos lo anterior además de lo siguiente: Adultos 1 100 mg cada 4 horas Niños de 6 a 12 Vitaminas múltiples para niños alta en complejo B Acido pantoténico 1 50 mg cada 4 horas 400 U. alergias Limpia los barros Impétigo Agente anticancerígeno Huesos fuertes Furúnculos Promueve el crecimientotes Carbunclos Retarda la senilidad Ulceraciones abiertas Prolonga la vida Mantiene saludables las Ayuda en la digestión de las proteínas capas externas de los tejidos y órganos Contraresta efectos de la contaminación . C. (Las vitaminas antioxidantes son la A. E y el selenio). Las antioxidantes protegen a otras sustancias de una oxidación incontrolada la que podría dañar las células. VITAMINAS INDIVIDUALES VITAMINA A (RETINOL./día Niños de 12 a 16 1 100 mg cada 4 horas Niños de 3 a 6 1 50 mg cada 4 horas 400 U. véase el capítulo “Bebés”. La vitamina A es antioxidante.I. Efectos positivos Resistencia contra enfermedades Ayuda a una vista débil Dientes y encías Ayuda en el tratamiento de la enfisema y el hipertiroidismo Piel saludable Infecciones respiratorias Acné Fiebre del heno./día Complejo B Acido pantoténico Nota: Vitaminas para bebés. La vitamina A requiere de grasas así como de minerales para ser asimilada. Esencial para el cuerpo en la fabricación de la púrpura visual que es necesaria para visión nocturna. Ayuda a mantener los contaminantes bajo con­ trol.

1 0 0 Cómo Hacerlo con Hierbas

Pelo

Enfermedad por deficiencia-Xeroftalmia (ceguera nocturna) Señales de deficiencia Problemas a los ojos Susceptible a las infecciones Ojos enrojecidos, pican Falta de apetito y poco peso Piel áspera o como de gallina Esterilidad Pelo seco y quebradizo Poco sentido del olfato Toxicidad-Al ser una vitamina soluble en grasa, la A puede ser tóxica si se :| consume en grandes cantidades. No obstante, personas adultas han tomado sin problemas 100,000 U.I. diarias y los niños pueden tomar con seguridad 18,000 U.I. diarias por muchos meses. Enemigos-Las luces de interior modernas, los ácidos grasos polino saturados con caroteno a menos que hayan antioxidantes presente. Fuentes naturales-Pescado, mantequilla, zanahoria, vegetales muy verdes, vegetales amarillos, hígado, huevos, leche entera, aceite de hígado de pesca­ do, frutas amarillasFuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, polen de abeja, bardana, pimiento rojo, hierba gatera, manzanilla, consuelda, diente de león, dong quai, equinácea, eufrasia, hinojo, fenogreco, ajo, jengibre, ginsén, sello de oro, encina del mar, malvavisco, verbasco, papaya, menta piperita, hierba carmín, trébol rojo, frambuesa roja, cinarrodón, romero, salvia, zarzaparrilla, palmito enano, milenrama y acedera. VITAMINA B i (TIAMINA) Soluble en agua. También se le llama las vitaminas para la moral o el áni­ mo. Todas las vitaminas del tipo B se deberían tomar con un complejo B. Efectos positivos Mejora la actitud mental Mantiene la cuenta normal paredes arteriales de glóbulos rojos Previene el envejecimiento Buena tonicidad del músculos prematuro del corazón, los intestinos y el Metabolismo de las proteínas estómago y los carbohidratos Crecimiento de los niños Estabilización del apetito Alivia el dolor después de Ayuda a combatir el mareo un trabajo dental en el aire o el mar Prevención de depósitos Reduce los edemas excesivos de grasas Diurético suave en las arterias Previene el Beri-beri Herpes Antioxidante

Vitaminas y Minerales 1 0 1

Enfermedad por deficiencia-Beri-beri Señales de deficiencia Pérdida de la memoria Dolores alrededor del Confusión mental corazón y los nervios Enestabilidad emocional Irregularidad de las funciones Irritabilidad del corazón Pérdida de la agilidad mental Fatiga Problemas del sistema Pérdida del apetito nervioso central Incomodidad y dolor Daño cerebral gastrointestinal Manos y pies dormidos Estreñimiento Falta de respiración Pérdida de peso ToxicidadNinguan conocida Enemigos-la cocción, el calor, la cafeína, el alcohol, los métodos de proce­ samiento de los alimentos, el aire, el agua, el estrógeno, las drogas de sulfa el azúcar. Fuentes naturales-salvado de trigo, levadura de cerveza, germen de trigo, gra­ nos enteros, las nueces, los huevos, la carne de res, el cerdo, el cordero, el pavo, las carnes de órganos, el pescado,la melaza, el arroz moreno, las remo­ lachas, los vegetales de hojas verdes y las papas. Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, bardana, pimiento rojo, cáscara sagrada,hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, ajo, jengibre, sel­ lo de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo. VITAMINA Bz (RIBOFLAVINA) Se le llama la vitamina de la juventud. Soluble en agua. No se destruye con el calor, la oxidacióna o el ácido. Aumenta su necesidad bajo tensión. La difi­ dencia vitamínica más común en los EE.UU. es de vitamina B2. Mucha de la riboflavina en la leche se destruye por la luz que se utiliza para crear vitamina D en la misma. Efectos positivos Promueve una piel, uñas y Tensión pelo saludables Beneficia la visión y la fatiga Ayuda en el crecimiento y a los ojos la reproducción Ayuda con ciertos tipos Ayuda a prevenir los defectos de cataratas de nacimiento Ayuda a eliminara las llagas Ayuda en la visión deficiente de la boca, los labios en las últimas semanas y la lengua del embarazo Ayuda en la absorción Ayuda en el metabolismo del hierro

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Propiedades preventivas del cáncer Alivia la sensación de ardor en las manos y los pies

Ayuda en el metabolismo de las grasas y los carbohidratos

Enfermedad por deficiencia-Ariboflavinosis (lesiones a los labios, la boca, la; piel y las áreas genitales) Señales de deficiencia Quebraduras alrededor Sensación de ardor en la manos y los pies de la boca Lengua de color púrpura Calvicie Ciertos tipos de cataratas Problemas digestivos Anemia y ceguera Sensibilidad a la luz Fatiga Ocurrencias frecuentes de Pereza Escamas en la nariz, cara y ojos enrojecidos lóbulos de las orejas Mareos Puntos blancos en la cata Temblores Depresión y la frente Líneas de vasos sanguíneos Histeria rotos en las mejillas y la nariz Hipocondría Piel grasosa Incapacidad para orinar Pérdida del pelo Picazón vaginal Toxicidad-Ninguna conocida Enemigos'La luz, especialmente la ultravioleta y los alcalinos, el agua, la sulfa, las drogas, el estrógeno, el alcohol y el azúcar. Fuentes naturales-La levadura de cerveza, la leche, la yema de huevo, el yogurt, los granos enteros, el riñon, el hígado, el corazón y otras carnes de órganos, el queso, el aguacate (palta), los vegetales de hojas verdes, las legum­ bres, las nueces y la melaza. Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifúga, pimiento rojo, cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo. VITAMINA B i (NIACINA O ACIDO NICOTIN ICO) soluble en agua. Debido a las pequeñas cantidades que se encuentran en los alimentos, por lo general se necesita un suplemento. También se le llama vita­ mina P por prevenir la pellagra. Se le conoce como la vitamina de la felicidad debido a que ayuda con la tensión nerviosa. Se usa una forma de niacina sin­ tética para enriquecer la harina blanca. Si se emplea el aminoácido triptofán, el cuerpo puede fabricar su propia niacina.

Vitaminas y Minerales X 0 3

Efectos positivos Previene la pelagra Promueve el optimismo y la felicidad Mejora las funciones del sistema nervioso Para tratar la esquizofrenia y los niños autistas Alivia las migrañas Mejora la circulación sanguínea Necesaria para la sintetización de las hormonas sexuales Una piel más saludable

Reduce los problemas de manos y pies firías. Ayuda al funcionamiento debido de la piel y la lengua Ayuda al funcionamiento debido del sistema digestivo Ayuda en el metabolismo de las proteínas, las grasas y los carbohidratos Alivia algunos casos de estreñimiento y diarrea

Enfermedades por deficiencias-Pelagra (enfermedad mental depresiva con muestras de insanidad, delirio, violencia y muerte en sus faces finales). Señales de deficiencia Memoria pobre Depresión Torpeza mental Sospecha Preocupación innecesaria Dolor de cabeza Cambios de personalidad Hiperactivismo Problemas digestivos Hostilidad Halitosis Pérdida del humor Dolor de espalda Pensamiento deficiente Toxicidad-Esencialmente no tóxica. Puede causar enrojecimiento de la piel en algunos individuos. Por lo general, esto se pasará entre 20 a 30 minutos. Estas personas deberían disminuir la dosis y asegurarse de tomar niacina con un complejo vitamínico B. Otra forma de vitamina B3 la niacinamida (tam­ bién llamada nicotinamida), no produce los enrojecimientos de la niaciana (también llamada ácido nicotínico). El enrojecimiento causado por la niacina se puede aminorar si se le toma con alguna comida y con una cantidad similar de inositol. Se hace interesante notar que generalmente aquellos que tienen problemas de enrojecimiento son justamente los que tienen una deficiencia de esta vitamina. Enemígos-El agua, los remedios de sulfa, el alcohol, las técnicas de proce­ samiento de los alimentos, las pastillas para dormir, el estrógeno y el azúcar. Fuentes naturales-La levadura de cerveza, el hígado, el hígado disecado, el pavo, el atún, el pollo, las carnes magras, la leche entera y sus derivados, el salvado de trigo, el arroz moreno, los cacahuates (maní), el pescado, los cereales enteros, los dátiles, los higos y las ciruelas secas. Fuentes herbáceas-Alfalfa, hierba de San Cristóbal, bardana, pimiento rojo,

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hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya, trébol rojo y cinarrodón. VITAMINA Bs (ACIDO PANTOTENICO, PANTOTENATO DE CALCIO, PANTENOL) Soluble en agua. Se le encuentra en todas las células vivientes. Se le llama la vitamina contra la tensión nerviosa. Puede ser producida por bacterias que se presentan naturalmente en los intestinos. Ingrediente principal de la “jalea real” de la miel de abejas. Se necesita para la utilización del PABA y la colina. NOTA: Cierta investigación realizada en el Japón ha demostrado un hecho interesante con respecto a la bromida metílica y el ácido pantoténico. La bromida metílica es un insecticida para fumigar insectos que usan los vendedores mayoristas para proteger los alimentos almacenados, contra los insecticidas y roedores. Se le usa extensamente en los EE.UU. y otros países debido a que no deja olor, residuos o sabor. Se halló que cuando se rocían los alimentos con este compuesto, aquellos pierden su ácido pantoténico. El áci­ do pantoténico se ha convertido en un elemento nuevo desconocido. Otro estudio realizado en Inglaterra, indica que hoy en día consumimos sólo aproximadamente un cuarto de la tiamina (vitamina B l ) que los campesinos de dicho país hace 500 años atrás. Con estos estudios presente, pregúntese: ¿Cuántos nutrientes realmente se encuentran en nuestra fuente natural? ¿Qué tan buena es su fuente natural? ¿Está sobrecocinando o procesando en exceso sus alimentos? Efectos positivo Tensión nerviosa Ayuda con las manos y pies punzantes Reduce los efectos tóxicos y Curación de heridas nocivos de muchos antibióticos Se le usa para al shock Enfermedad de Addison posterior a la cirugía Previene la fatiga Ayuda en el metabolismo de Reduce los dolores de la artritis las grasas, los carbohidratos y las Al tomarse con calcio detiene proteínas el bruxismo (rechinamiento Alivia la flatulencia de los dientes durante el sueño) Parálisis del tracto intestinal Ayuda al cuerpo a aguantar Hipoglicemia las infecciones Hipoadrenia Desarrolla antibióticos Estimula la producción de Ayuda con las alergias y la hormona adrenal fiebre del heno Enfermedad por deficiencia-Hipoglicemia, desórdenes de la piel y la sangre, hipoadrenia (agotamiento de las suprarrenales), alergias.

el pollo y la miel. verbasco. fenogreco. el envasa­ do en latas. las pastillas para dormir. También hay evidencia que la artritis podría. estar causada por una deficiencia de ácido pantoténico. el consumo adicional de ácido pantoténico ayudará a desarrollar las defensas del cuerpo. sufría de una garganta crónica por más de 30 años. las técnicas de procesamiento de los alimentos. Alergias Ulceras duodenales Fiebre del heno Ulceras estomacales Problemas respiratorios Dolor de cabeza Desórdenes de la piel Problemas de nervios Eccema Neuritis Lengua surcada Pérdida de la producción Pies adoloridos de antibióticos Apariencia de vejez Garganta irritada crónica Indisposición Anemia Pérdida del pelo Calambres musculares Canas Afecta la salud de las células Dolores abdominales Falta de coordinación motora Flatulencia Problemas a los riñones Vómitos Problemas con las glándulas sexuales Diarrea Problemas con la glándula tiroides NOTA: Existe algo de evidencia que el ácido pantoténico estimula la glándula pituitaria para producir cortisona natural. las medicinas de sulfa. malvavisco. Fuentes herbáceas-Alfalfa. cola de caballo. Toxicidad-Ninguna conocida EnemigoS'El calor. encina del mar. cáscara sagrada. la cafeína. pimiento rojo. diente de león. el germen de tri­ go y la carne. lúpulo. después de 30 años de .Vitaminas y Minerales 1 0 5 Señales de deficiencias-Debido a que todas las enfermedades están reía' cionadas con la tensión y usan anticuerpos en forma adicional. papaya y trébol rojo. Los granos enteros. de ácido pantoténico cada 3 a 4 horas que ella pudo ver algunos resultados. la melaza cruda. espino. se le extirparon las amígdalas y aun se le pusieron inyec­ ciones de cortisona en la nariz. hierba gatera. eufrasia. C a sode estudio: F. regaliz. los cacahuates (maní). Había tratado las vitaminas A y C pero no fue sino hasta cuando agregó 100 mg. vegetales verdes. las nueces. el salvado. (Black cohosh. bardana. el estrógeno. pamplina. la leche. el hígado. Esta hormona es la que ayuda a controlar las alergias. el alcohol y el azúcar. los riñones. Se le dieron muchos tipos de antibióticos. blue cohosh). sello de oro. Fuentes naturales-La yema de huevo. Sólo entonces. la levadura de cerveza. jengibre.

Se han usado 200 mg por 10 días y de ahí en adelante 5 mg. Es necesaria para la producción de antibióticos y 1 síntesis del DNA y RNA. para mantenimiento. ayuda en la absorción de la vitamina B12. y paral la asimilación de magnesio.1 0 6 Cómo Hacerlo con Hierbas emplear drogas se produjo un cambio notable. desapareció su garganta irrL y no le ha vuelto en 10 años. ayuda a balancear los líquidos del cuerpo al regular los niveles de potasio y sodio en el mismo. Las personas que utilizan píldoras para el control de la natalidad. Duran: el embarazo y el amamantamiento. beben alcohol y comen grand cantidades de proteínas. Ayuda a metabolizar las grasas. se necesitan mayores cantidades de es: vitamina. los glóbulos rojos y el ácido hidroclorhídrico. lo mismo las personas que fuman. Efectos positivosControla las náuseas y los Ayuda con la pérdida del pelo vómitos durante el embarazo Ayuda con el acné.. eccema Diurético natural-ayuda y seborrea con la toxemia Tensión nerviosa Ayuda con el síndrome Ayuda con el insomnio premenstrual Ayuda con la enfermedad Ayuda con la ansiedad de Parkinson premenstrual. debería tomar cantidades adicionales. el acné Alivia las convulsiones de y los ademas los niños retardados mentales Desórdenes sexuales en Neuritis en la extremidades los hombres Reduce el dolor de las Reduce el adormecimiento articulaciones de los de las manos dedos. VITAMINA Bé (PIRIDOXINA) Soluble en agua y se le excreta después de ocho horas de ingerirse. La vitamina B6 es excelente para controlar los mareos de embarazo. ardor a los pies Calambres a las piernas Ciertas formas de diabetes Ayuda con la debilidad Anemia muscular Piedras a los riñones Prevención del reumatismo Ulceras Beneficia a la gente con Hemorroides arterosclerosis Ayuda a prevenir las caries Se usa en el tratamiento Ayuda con la inmunidad al cáncer de niveles altos de colesterol Algunos disturbios al Ayuda en la conversión corazón y ataques del triptofan . los carbohidratos! y las proteínas.

sello de oro. verbasco. Acné premenstrual. Ayuda en la formación de glóbulos rojos. las carnes de órganos. el alcohol y el estrógeno. el arroz moreno. Fuentes herbáceas-Alfalfa. el salvado y el germen de trigo. Necesaria para la utilización del azú­ car y los aminoácidos. También se te conoce como “la otra vitamina antianémica”. cáscara sagrada. hierba gatera. pamplina. Es importante para la pro­ ducción de ácidos nucleicos RNA y DNA. los huevos. glositis.Vitaminas y Minerales 1 0 7 Enfermedades por deficiencias Anemia. regaliz. asado o cocinado de las carnes. Se le llama ácido fólico debido al follaje de las plantas que lo contiene. la carne de res. edema especialmente en la frente y ansiedades Quebraduras en la piel Debilidad muscular alrededor de los ojcs y la boca Andar tembloroso Acné Parálisis temporal de un Marcas de embarazo brazo o pierna (tomar con zinc) Calambres a los brazos o piernas Pérdida del pelo Debilidad general Reducción de la inmunidad Sensibilidad a la insulina Mareos del embarazo Incremento poco usual de la orina Toxicidad-Ninguna conocida Enemigos-Almacenamiento por largo tiempo. eufrasia. bardana. la leche. los vegetales de hojas verdes. espino. diente de león. ayuda al cuerpo a producir ácido hidroclorhídrico y ayuda a mejorar la reproducción de células nuevas. lúpulo. papaya y trébol rojo. hierba de San Cristóbal. NOTA: Existen una gran necesidad de ácido fólico durante el embarazo para ayudar a prevenir posibles daños al feto y defectos de nacimiento que se podrían ser la causas de una deficiencia de este ácido. VITAMINA Bs (ACIDO FOLICO O FOLACIN) Soluble en agua. los cacahuates. técnicas de procesamiento de los alimentos. el repollo. malvavisco. Se puede producir algo de ácido fólico en los intestinos. baile de San Vito Señales de deficiencias Nerviosismo Apredizaje lento Irritabilidad Insomnio Depresión Epilepsia Disturbios con una buena visión Edema durante el embarazo Barros blancos en la cara. la levadura de cerveza. envasado en latas. la melaza. jengibre. Dermatitis seborreica. encina del marr. . los melones. Fuentes naturales-Los bananos. las zanahorias. pimiento rojo. fenogreco.

los frijoles. pimiento rojo. los cacahuates.la luz. fenogreco.1 0 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Efectos positivos Previene la canas Previene las llagas en la boca Ayuda con las dificultades menstruales Ayuda a prevenir las complicaciones del embarazo incluyendo: labio leporino. los aguacates (paltas). debido a una demanda adicional de ácido fólico por parte del feto. cáscara sagrada. diente de león. las medicinas con sulfa. . y la gente que sufre de algún tipo de herida o enfermedad seria lo que exige más de este ácido para reparar el cuerpo. Inflamación de la lengua Irritabilidad Llagas Falta de sueño Problemas gastrointestinales Falta de memoria Canas Trastorno mental Aumento de susceptibilidad Delirios esquizofrénicos a las enfermedades Aislamiento Fatigamiento fácil Catatonía Debilidad EnemigoS'El calor. daño cerebral. el perejil. Dos grupos de personas son especialmente susceptibles-las mujeres embarazadas. las carnes de órganos. trigo entero. Fuentes herbáceas-Alfalfa. procesamiento de los alimentos-especialemente el hervido. pamplina. parto prematuro. eufrasia. el estrógeno. los albaricoques (damascos). bardana. los melones. el agua. vegetales de raíz. almacenamiento sin protección a temperatura ambiente. hierba de San Cristóbal. hierba gatera. Fuentes naturales-Los vegetales de hojas verde oscuro (brócoli. etc. Señales de deficiencia-La deficiencia de ácido fólico no es poco común. la yema de huevo. anemia macrocítica nutritiva. la levadura de cerveza. hemorragia posterior y separación temprana de la placenta Mejora la lactancia Protege contra la anemia Aumenta la inteligencia Trata la hidropesía.). espinacas. harina de centeno. la diarrea y la úlceras a las piernas Ayuda con la arterosclerosis y la gota Síntesis del DNA y RNA Ayuda a construir y reparar el cuerpo Disminuye a susceptibilidad a las enfermedades Ayuda a prevenir algunos parásitos intestinales Ayuda a prevenir el envenenamiento por alimentos Aumenta el apetito débil I Enfermedades por deficiencia-Anemia megaloblástica. posible desarrollo lento. anemia perniciosa.

sello de oro. dolor. vómitos. Nerviosismos e irritabilidad Olores de cuerpo Sensación de cosquilleo o Problemas menstruales ardor de las manos y pies Caspa . lúpulo. Problemas al caminar y hablar. 3. Se le llama la vitamina roja. cuando la deficiencia es extrema y no se corrige). espino. encina del mar. A diferencia de la mayoría de las vitaminas solubles en agua. cuando se sospecha una deficiencia de esta vitamina. poco apetito.Vitaminas y Minerales 1 0 9 jengibre. El cuerpo la necesita para poder hacer uso de algunos aminoácidos y la vitamina D. papaya y trébol rojo. Efectos positivos Sistema nervioso saludable Alivia la pérdida de la Alivio del nerviosismo capacidad de concentrarse Alivio de la pérdida de memoria Previenie la anemia Alivia la irritabilidad Ayuda con el asma bronquial Alivia el insomnio Ayuda al crecimiento Trata la depresión y la fatiga Ayuda con algunos problemas Alivia la pérdida del equilibrio de la piel Posible acción antiviral Mejora la coordinación Aumenta la energía Mayor resistencia a los gérmenes Mejora el estado mental Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa. las grasas y las proteínas. Señales de deficiencia-Cambios sútiles del sistema nervioso con los siguiente cuatro cambios que se presentan juntos: 1. 4. Es necesaria para un metabolismo apropiado de los carbohidratos. Desórdenes mentales similares Dificultades abdominales-gas a la esquizofrenia o daño estreñimiento o diarrea. se le inyecta en lugar de darse oralmente debido a la incapacidad que tiene un cuerpo deficiente para absorberla. (Al ácido fólico también ayuda a la B12 a prevenir la anemia perniciosa). regaliz. (Daño mental y físico permanente y aún parálisis. Persepción sensorial reducida. Movimientos bruscos de las extremidades. Debilidad de los brazos y las piernas. Ayuda en el desarrollo de los glóbulos rojos y ayuda al cuerpo en la utilización del hierro. La vitamina B12 se debe combinar con cal­ cio. malvavisco. La gente con deficiencias de vitamina B12 desarrolla anemia perniciosa. Muchas veces. 2. Existe una necesidad mayor de esta vitamina durante el embarazo. VITAMINA B 12 (COBALAMINA) Soluble en agua. ésta es una que el cuerpo puede almacenar. ver­ basco. cerebral relacionado. daño cerebral.

espino. sello de oro. polen de abeja. El hígado. el ácido pangámico tendrá la oportunidad de probar su utilidad. ginsén. el alcohol. dong quai. En los Estados Unidos. el queso. VITAMINA Bis (ACIDO PANGAMICO) El ácido pangámico es una vitamina soluble en agua de uso extenso en Rusia. Señales de deficiencia-No existe mucha investigación pero algunas indica- . los riñones. la luz solar. Enemigos-Los ácidos. el pescado. la leche. Esperamos que si se le da su tiempo.1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Labios pálidos y blancos Zumbido de oídos Manchas frente a los ojos Palpitaciones al corazón Lengua adolorida Taxicidad-Ninguna conocida. fenogreco. el polen de abeja. La gente sólo puede tomar las píldoras que han sido aprobadas bajo las restricciones del gobierno y el conocimiento que éste tiene. el germen de trigo. El ácido pangámico es un ejemplo del porque no debemos depender en los suplementos vitamínicos como la única manera de obtener los nutrientes necesarios. regaliz. Los suplementos deberían ser sólo eso-suplementos no alimentos. lúpulo. Fuentes herbáceas-Alfalfa. los alcalinos. verbasco. el estrógeno y las pastillas para dormir.1 . papaya. pimiento rojo. trébol rojo y corteza de roble americano. bardana. la gente en dietas vegeta­ rianas deberían tomar un suplemento. diente de león. malvavisco. pamplina. la carne de res y el cordero. lias de girasol. los huevos. Fuentes naturales-Debido a que la proteína animal es casi la única fuenr natural de cantidades adecuadas de vitamina B12. jengibre. Efectos positivos Aumento de la vida útil Baja los niveles de colesterol de las células en la sangre Ayuda con la fatiga Ayuda en la síntesis de las proteínas Protege contra los Controla las ansias por el alcohol contaminantes Previene el malestar de borrachera Protege al hígado contra Alivia los síntomas de la angina y el asma la cirrosis Estimula la respuesta inmunológica Enfermedades por deficiencia-Véase más adelante. Algunas vitaminas todavía no han sido descubiertas. la administración para alimentos y medicinas (FDA) lo quiere eliminar del mercado. las semi-. eufrasia. hierba gatera. La naturaleza contiene estos nutrientes en las hierbas y plantas que nos provee. hierba de San Cristóbal. aun cuando se da en grandes cantidades. el agua. encina del mar. las carnes de órganos. cáscara sagrada.

Cuando el cianuro Que se encuentra en la laetrile entra en contacto con una célula normal. está disponible en forma limitada para la investigación del cáncer. alivia el dolor y detiene el crecimieto de tejidos cancerosos. que es venenosa y dañina para el cuerpo. VITAMINA B 17 (LAETRILE) La laetrile es una vitamina muy controversial. Cuando el cianuro entra en contacto con una célula cancerosa. se comen unas cuantas semillas de manzana cuar# do se comen una de éstas. Cada lado es muy expresivo y seguro que está en lo correcto. Algunas personas experimentan náuseas cuando comienzan a tomar esta vitamina. duraznos. Toxicidad-No se ha establecido ninguna. enfermedades al corazón y una disminución de la oxigenación de los tejidos. la rg^an^ja la neutraliza o detoxifica. cerezas.1 dones son desórdenes glandulares y nerviosos. El otro lado dice que la laetrile con­ tiene una sustancia-cianuro. EnemigoS'El agua y la luz solar. La laetrile contiene cianuro natural y se ha utilizado para destruir células cancerosas. Es mejor .UU. Un lado dice que la laetrile es una destructora selectiva del cáncer que se concentra sólo en las células cancerosas sin dañar las normales. esta pequeña cantidad parece ser sufi­ ciente. nectarinos y ciruelas. man­ zanas. Las células normales contienen una sustancia llamada rodanesa la que falta en las células cancerosas. La primera vitamina descubierta por el hombre cuando se encontró la cura para el escorbuto. Nosotros quisiéramos prevenirle contra la gente que promete “todo”.1. Enfermedades por deficiencias-No se conocen. Toxicidad-Ninguna. Efectos positivos-Aquellos en favor de la laetrile dicen que previene y cura el cáncer. Fuentes herbáceas-La nuez negra.Vitaminas y Minerales 1. Señales de deficiencia-Aquellos en favor dicen que se reduce la resistencia al cáncer. Usted tiene la responsabilidad de estudiar y luego tomar su propia decisión. Se necesita reemplazar al diario. Fuentes naturales-Las semillas de albaricoques (damascos). Las autoras no hacen ninguna recomendación en favor o en contra de la laetrile. VITAMINA C (ACIDO ASCORBICO) Soluble en agua. Para ellos. la mata debido a que no tiene rodanesa para protegerla. Que disminuye el tamaño de los tumores malignos. En los EE. Aquellos contra la laetrile advierten que hay que tener cuidado con el cianuro. Las personas que desean tomar laetrile por sus posibles beneficios. Esta información (como toda la que está en este libro) se presenta sólo como tai-información.

UU. encontró que la vitamina C es uno de los cuatro nutrientes más deseables en la dieta alimen­ ticia. lo que significa que ayuda a protege® contra la oxidación perniciosa que daña las células y protege contra las susí tandas venenosas y dañinas de todo tipo. monóxido Ayuda al cutis Ayuda a las uñas . 1000 mg. zumaque venenoso Ayuda a prevenir el colesterol Mejora la circulación y la sangre alto en la sangre con mercurio. Algunos piensan que la necesidad por vitamina C es exagerada. de vitamina C cada cuatro horas a la primera señal de un resfrío o enfermedad ha sido muy efectivo para algunas personas. Sin embargo.1 1 2 Cómo Hacerlo con Hierbas cuando se toma después o con una comida o bocadillo. el Departamento de Agricultura de los EE. Efectos positivos Protege contra enfermedades Puede sustituir algunas otras vitaminas Combate infecciones bacteriales solubles en agua que faltan en el cuerpo y virales Se usa en cantidades durantes Previene el escorbuto los períodos de tensión Previene y trata la hepatitis Util para el tratamiento de Polio la esquizofrenia Diabetes Ayuda al cuerpo a manejar Cáncer la tensión Ayuda las cataratas y las Aumenta la habilidad mental infecciones a los ojos Dearrolla los dientes. Alergias y problemas nasales previene las caries Ayuda a con problemas Previene la piorrea a la espalda * Disminuye la incidencia de Util en el tratamiento de úlceras coágulos en las venas Cálculos a la vesícula Ayuda en el movimientos de Glándulas suprarrenales las articulaciones Salpullido de calor Extiende la vida al proteger a Infecciones a las amígdalas las células de proteínas a y oídos permanecer j untas Resfrío común Desintoxica las picadas de Enfermedades infantiles insectos. Tiene un papel principal en la for-{ mación del colágeno y ayuda a la absorción del hierro en el cuerpo. La mayoría de los ani-j males fabrican su propia vitamina C pero el hombre. Esta cantidad se continúa hasta que desaparezcan los síntomas. Para prevenir esto se debería tomar más complejo B y calcio cuando se utilicen megadosis de vitamina C. ésta podría actuar como agente quelador y extraer vitamina B y calcio del cuerpo. r* Es antioxidante y antitóxica natural. los monos y los conejilft los de la India son algunos de los pocos que no pueden. Si se toman megadosis de vita­ mina C por más de 3 o 4 días.

Fuentes naturales-Las frutas frescas. pamplina. vegetales frescos (papas. el cinarrodón. etc. Señales de deficiencia Digestión pobre y poco apetito Lactación pobre Piel de gallina permanente Debilidad de los huesos y dientes Anemia Debilidad general Susceptibilidad a las Altos niveles de colesterol enfermedades Reumatismo Articulaciones hinchadas Problemas intestinales y adoloridas Irritabilidad Encías sangrantes Ablandamiento de los huesos Sangre de nariz Fatiga Magulladuras fáciles Toxicídad-Ninguna Enemigos-El estrés. malagueta. lesiones y quemaduras Mantiene saludables los tejidos conectivos (piel y ligamentos) Ayuda con la artritis Enfermedades por deficiencias-Escorbuto. diente de león. nitratos. cadmio. espino.Vitaminas y Minerales 1 1 3 Ayuda a prevenir la arterosclerosis y la aterosclerosis Ayuda a las paredes de los vasos sanguíneos Previene el congelamiento y las quemaduras por el frío Energía Protege contra los oxidantes Desintoxica de muchas de las medicinas comunes Puede actuar como preventiva de la muerte de cuna Actúa como laxante natural Neutraliza el envenenamiento de carbono. pimiento rojo. (manzanas). las medicinas para el dolor. hinojo. perejil. los tomates. sello de oro. trébol rojo. . Algunos investigadoras creen que la aterosclerosis es una enfermedad por deficiencia de la vitamina C. la luz. ajo. el oxígeno y el alcohol. el agua. polen de abeja. bromuros. agracejo. hierba gatera. eufrasia. encina del mar. contami­ nación del aire. el cigarrillo. jengibre. menta piperita. arsénico. papaya. la fiebre alta. tomillo. repollo). dosis excesivas de aspirinas. los pimentos verdes o rojos. bardana. equinácea. las aspirinas. junípero. Fuentes herbáceas-Alfalfa. milenrama y acedera. brócoli. Apariencia juvenil Acelera y ayuda en el procesamiento de curación de heridas. consuelda. bencina. las acerolas. el calor. la cocción.

osteomalacia. Efectos positivos Ayuda al cuerpo a absorber Previene las caries el fósforo y el calcio Previene que los ácidos de la boca dañen los dientes Ayuda con el sueño y relaja los nervios debido a Dientes fuertes y blancos la absorción del calcio Ayuda en el desarrollo de la cara Ayuda a la salud de la piel Aumenta la densidad Ayuda con la miopía de los huesos Importante para el desarrollo Ayuda a la asimilación de la vitamina A crecimiento y salud Previene los resfríos (tomar de los huesos (y dientes). El cuerpo la almacena. ERGOSTEROL) \ Soluble en grasas. La piel más claáf permite la fabricación de cantidades mayores de vitamina D en tanto que piel oscura lo inhibe. (Nota: Cuando se toma vitamina D en forma oral. crítica para el desarrollo de los huesos y los dientes. particularmente en el hígado. caries den­ tales serias. Nuestros cuerpos tienen un factor de seguridad al bron* ceado incorporado. El cuerpo lúe la absorbe de la piel. Se le ha llamado la vi mina de los “nervios” debido a que ayuda al cuerpo a asimilar el calcio.1 1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas VITAMINA D (CALCIFEROL. estamos dentro de los límites que el Señor ha intentado para nuestros cuerpos. La gente en área muy contaminadas deberían tener presente sus necesidades de vita­ mina D. VIOSTEROL. huesos Osteomalacia-ablandamiento quebradizos de los huesos Debilidad muscular y nerviosa Calambres Estreñimiento . También se le llama la vitamina “solar” ya que el cuerpo la fabrica cua los rayos ultravioleta del sol actúan sobre los aceites de la piel. absorbe con las grasas a través de las paredes intestinales). La contaminación impide que los rayos del sol lleguen a la piel. Con pre¡ caución y exposición gradual al sol (mejor por la mañana). De hecho algunos investigadores creen que la insolación podría estar relacionada con el consumo excesivo de vitamina D. Ayuda con la pérdida de hueso con las vitaminas A y C) Ayuda a reparar los huesos rotos Ayuda a tratar la conjuntivitis Ayuda a mantener las Ayuda con la artritis reumatoide piernas derechas Enfermedades por deficiencia-Raquitismo. osteoporosis senil. Señales de deficiencia Raquitismo-piernas arqueadas Caries severas pecho como embudo y otras Osteoporosis senil-huesos deformidades a los huesos porosos y frágiles. tetania.

sin embargo. papaya. harina de huesos y carne de órganos. Para que la vitamina E sea efectiva en el cuerpo tiene que estar presente el manganeso. El tomar selenio con vitamina E aumenta el poder de esta última. los aceites minerales.I.000-150. Sin embargo. pamplina. frambuesa roja. No pensamos que la vitamina D natural es tóxica. a diferencia de los . la yema de huevo. La vitamina E se ha usado para tetardar la vejez. adormecimiento con sensación de cosquilleo Demencia Dermatitis Insanidad Nerviosismo Gases Insomnio Pelagra Apariencia de quemadura solar Piel áspera y escamosa Sensación de ardor en la boca y garganta Toxicidad-Se considera que es posible intoxicarse con vitamina D debido a que es soluble en grasa. Fuentes naturales-El aceite de hígado de pescado. Enemigos-La contaminación. El flujo sanguíneo se mejora con vitamina E y causa que los vasos se dilaten o expandan. el salmón. las sardinas. La reputación de la vitamina por su ayuda a la fertilidad es ampliamente conocida. polen de abeja. diarias para los infantes. VITAMINA E (TOCOFEROL) Soluble en grasa. el arenque. Nota: Los casos de hipervitaminosis (sobre dosis) de vitamina D que han causado este miedo a la intoxicación se presentaron cuando se utilizó vitamina D sintética.000 para adultos podría ser tóxico. Fuentes herbáceas-Alfalfa. La oxidación de las células del cuerpo es un causa parcial del envejecimiento. verbasco. si se toma por un lap­ so de tiempo prolongado. 50. eufrasia. fenogreco. 30. Se le ha llamado la diluyeme natural de la sangre.Vitaminas y Minerales 115 Diarrea Tetania-calambres musculares.000 U.000 para los niños y 100. También ayuda en la respiración de las células de modo que estas pueden sobrevivir con menos oxígeno. el cuer­ po puede almacenar esta por un corto periodo de tiempo y luego elimina cualquier exceso en la heces. La vitamina E es antioxidante. La palabra tocoferol significa “habilidad de engendrar juventud”. cinarrodón y zarzaparrilla. A diferencia de otras vitaminas solubles en grasa. Es inhibidora del coagulamiento indebido de la sangre. espe­ cialmente en grandes cantidades. el tomar dosis masivas de cualquier vitamina soluble en agua (excepto la vitamina E) no se recomienda a menos que exista una defi­ ciencia severa. (La vitamina E sintética no puede prevenir la oxidación de la vitamina A). No tome vitaminas sintéticas. el atún.

1 1 6 Cómo Hacerlo con Hierbas diluyente químicos. Pareciera ser la vitamina “con todo” “para todo”. Se han escrito libros sobre la vitamina E y también la C. imposible enumerar toda la información. anemia. Efectos positivos Acelera la curación de heridas Se usa para las enfermedades Previene la cicatrices al corazón. destrucción de los glóbulos rojos. Probabler existe más investigación sobre estas dos que de cualquiera otra vitamina. después de Realza la actividad de cada comida por 6 semanas) la vitamina A Aumenta la fertilidad Trabaja como diurético. no causa hemorragias. Pode resumir diciendo que esta sección le entrega una muestra de lo que la vita na E capaz de hacer. problemas del hígado tomar con vitamina A (100 mg. especialmente la internas y externas trombosis coronaria Acelera la curación de Mejora la circulación las quemaduras Reparación y prevención Remueve y previene las arrugas de fallas al corazón Remueve las manchas por Rebaja los niveles de colesterol. Pelo opaco y pérdida desórdenes y abortos Problemas al corazón Problemas de fertilidad Trombosis coronaria Pérdida del interés sexual Nefritis . Restaura la potencia en puede bajar la presión sanguínea los hombres Alivia el dolor en los brazos y las piernas Previene los abortos Alivia la fatiga Previene la distrofia muscular Necesaria para el funcionamiento en los niños cuando se toma apropiado de los músculos durante el embarazo Ayuda con la tonicidad Ayuda con el dolor de muscular y la fuerza la venas varicosas Protege los pulmones Ayuda con los problemas contra la contaminación menstruales Alivia las migrañas Retarda la menopausia Problemas visuales. Señales de deficiencia Falta de reproducción. ojos Ayuda con los desórdenes bizcos y vista corta de la menopausia En dosis altas para la Disuelve y previene distrofia muscular los coágulos Detiene los herpes labiales Enfermedades por deficiencia-Problemas reproductivos. degeneración muscu lar. aún en forma condensada. He utilizado una cápsulas perfr da de vitamina E varias veces para detener una hemorragia en la boca.

el hierro inorgánico. el cloro. encina del mar. trigo entero. eufrasia. el brócoli. granos. Enemigos-El calor. las temperaturas conjelantes. frambuesa roja. Estas grasas no saturadas ayudan al cuerpo a quemar la grasa saturada. ACIDO ARACADONICO) Consiste de ácidos grasos no saturados. Para los casos de corazón reumático dosis iniciales de 90 U. Esta puede trabajar para bajar la presión san­ guínea pero podría subirla en un principio. cinarrodón. Fuentes herbáceas-Alfalfa. los huevos. VITAMINA F (ACIDO LINOLEICO.Vitaminas y Minerales 1 1 7 Partos de bebés muertos Anemia y edemas en bebés prematuros e infantes malnutridos Coagulación indebida Problemas de la piel Debilidad muscular Toxicidad-Ninguna. si existe sufi­ ciente ácido linoleico presente los otros dos ácidos grasos pueden ser sinteti­ zados. Los casos de corazón reumático parecieran responder mejor a las dosis pequeñas. de ahí que juegan un papel principal en la prevención y alivio de las acumu­ laciones de colesterol. papaya. No obstante. Sin embargo. nueces. El cuerpo no puede fabricar ácidos no saturados. por un mes y aumentar a 150 por día sin otros incrementos. melaza. olmo americano y milenrama. las dosis iniciales deberían ser pequeñas y controladas para dar al corazón y al sistema circulatorio tiempo para ajustarse a la mejoría en eficien­ cia que brinda la vitamina E. el aceite mineral y el freír los ali­ mentos. sello de oro. Aunque la vitamina E se utiliza para ambos problemas. otros ácidos grasos esenciales-lo que significa que son esenciales para una buena salud.I. equinácea. los camotes. el procesamiento de alimentos. de soja. ginsén. bardana. dong quai. Nota: El velar por resultados puede resultar a veces asombroso debido a que trabaja muy rápidamente para algunas condiciones. Fuentes naturales-Los aceites vegetales exprimidos al frío-alazor. cereales enteros. carnes de órganos. las bruselas. funciona al ritmo de un proceso gra­ dual que pareciera no brindar resultados por semanas o meses. polen de abeja. Una de las funciones más importantes de la vitamina F es su ayuda en la . escutelaria. ACIDO LINOLENICO. los vegetales de hojas verdes y las espinacas. el oxígeno. de maravil­ la. consuelda. diente de león. y frustantes ya que para otras (especialmente las crónicas). Se sugierean algunas precauciones para los casos de alta presión y corazón reumático. las necesidades del cuerpo y sus usos son muy similares al de otras vitaminas. regaliz. Algunos escritores le llaman vita­ mina F. hierba de San Cristóbal.

Ebtener suficien vitamina F puede ayudar a perder peso. acné Combate las enfermedades al corazón Algo de protección contra los efectos dañinos de los rayos X Enfermedades por deficiencia-Eccema. el aceite de maravilla y las semillas. (No nueces de Brasil y los anacardos). Si se le toma como suplemento es mej hacerlo con las comidas. aceite de cacahuate (maní). aceite de soja. Enemigos-Las grasas saturadas. Necesitamos suficiente pero no demasiado. acné Señales de deficiencia Acumulamiento de colesterol Cálculos a la vesícula Acné Bajo de peso Piel seca Venas varicosas Eccema Edemas Pelo seco. Una excelente ma era de obtener estos nutrientes es utilizando aceites extraídos al frío en n tra dieta. aguacates (paltas). el aceite de maíz. especialmente la tiroides y las suprarrenales Ayuda en la reducción del peso Ayuda en el crecimiento. Los ácidos grasos se almacenan en los tejidos del cuerpo. cacahuates. Fuentes naturales-El aceite de alazor. almendras. nueces. opaco Pérdida de deseo sexual Caspa Declinación de la bacteria beneficiosa Diarrea Taxicidad'Ninguna'el exceso puede llevar a ganar peso. particularmente las suprarrenales y la tiroide. quebradizo. (Véase fuentes naturales). pacanas. Efectos positivos Ayuda en la oxigenación a través de la sangre Ayuda en la respiración de los órganos del cuerpo Ayuda en la salud celular Ayuda a la alimentación debida de la piel Lubrica las células del cuerpo Regula la coagulación de la sangre Membranas mucosas saludables No aumenta la necesidad de vitamina E en el cuerpo como las grasas saturadas Ayuda en la salud de los nervios Ayuda en el funcionamiento debido del sistema reproductivo Pelo y piel saludables Ayuda a las glándulas. el calor y el oxígeno. aceite de semilla de algodón. pero un exceso podría producir kil no deseados. Fuentes herbáceas-Frambuesas rojas. germen de trigo. olmo americano y milenrama . bienestar Trata el eccema.1 1 8 Cómo Hacerlo con Hierbas función glandular.

aquellas personas en antibióticos o medicinas de sulfa deberían considerar sus necesidades adicionales de biotina. estrógeno. La bacteria intestinal la puede sintetizar. Cansancio extremo. Deterioro del metabolismo de las grasas. Efectos positivos Ayuda al funcionamiento Necesaria para el metabolismo debido de las glándulas sexuales de los carbohidratos. dermatitis de los huesos saludables. Se le encuentra en pequeñas cantidades en todos los tejidos vivientes. enfermedades a la piel en los infantes. Tam­ bién los hombres que están perdiendo el pelo o las madres que amamantan. proteínas. miembro de la familia del complejo B. nervios y médula Alivia la eccema. las pro­ teínas. Alivia los dolores musculares grasas. Se ha establecido una relación entre algunas enfermedades de la piel (seborrea.Vitaminas y Minerales 1 1 9 VITAMINA H— BIOTINA (COENZIMA R) Soluble en agua. técnicas de procesamiento de los alimentos. medicinas de sulfa. escamosa Infección a la piel Falta de sueño Fatia extrema Llagas en la boca y labios Palidez Caída del pelo Depresión mental Poco apetito Náuseas y vómitos Disturbios del sistema nervioso Crecimiento detenido Problemas al corazón Dolor alrededor del corazón Cosquilleo de las manos y los pies Dolores musculares Toxicidad-Ninguna conocida. Enemigos-Clara de huevo cruda. . dermatitis) en los infantes con deficiencias de biotina. las grasas y los ácidos grasos no saturados. Promueve la salud mental Enfermedades por deficiencia-Eccema de la cara y el cuerpo. Se hace interesante notar que la leche de pecho contiene biotina. Problemas al corazón. especialmente los Se usa para tratar la pérdida ácidos grasos no saturados. seborrea. parálisis. alcohol. Si se comen huevos crudos se necesitaría una cantidad adicional de biotina. antibióticos. Es esencial para el metabolismo de los carbohidratos. Una sustancia en la clara cruda de huevo llamada avidina previene la absorción de la biotina. del pelo y la calvicie Crecimiento normal Mantiene la piel. glándulas Pelo saludable Ayuda a que no salgan canas sebáceas. Señales de deficiencia El cáncer se expande rápidamente Dermatitis Pérdida de energía Piel seca.

maíz. 1 joles. regaliz.1 2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Fuentes naturales-Levadura de cerveza. que quiere dec ^ coagulación. colifror. nariz Sangramiento de la vejiga. encina del mar. espinaca. verbasco. Los suplementos de vitamina K. riñones. cacahuates. papas. La vitamina K sintética podría ser tóx­ ica y puede producir algunas formas de anemia o causar daño a los glóbulos rojos de los infantes. La fuente principal para los humanos es la que se fabrica en los intestinos. zanahorias. lúpulo. Es importante en la producción del agente coagulante prot bina y en la conversión de la glucosa en glicógeno (la forma de azúcar al mace* nada en el cuerpo para su uso como combustible): La vitamina K se produce en el intestino de la gente normal y saludable. frijoles y aceite de soya. sudor y enrojecimiento de la piel. por lo gen­ eral. Lo mejor es obtenerla de los alimentos. nueces. alfalfa. vavisco. carne de res. aceite de alazor. intestinos Colitis Enfermedades de absorción de nutrientes Diarrea excesiva Taxicidad'La vitamina K no es tóxica. pescado. salvado y germen de tri­ go. Efectos positivos Promuevve la coagulación Se emplea para prepar a las normal de la sangre mujeres para el parto Reduce la hemorragia Ayuda a reducir el flujo Se usa en el tratamiento de menstrual excesivo la trombisis coronaria Enfermedades por deficiencia-Colitis. papaya y trébol rojo. fresas. encina del mar. Señales de deficiencia Hemorragias internas Coagulación no apropiada de la sangre Sangramiento de la boca. yema de huevo. ternera. Fuentes herbáceas-Alfalfa. hígado. no se encuentran disponibles. VITAMINA K (MENADINA) Su nombre proviene de la palabra danesa Koagulation. Fuentes naturales-Aceite de hígado de pescado. . pollo. Los efectos tóxicos incluyen: constricción del pecho. bardana. hierba gatera. ( men de trigo.arvejas (chícharos). cordero. tomates. hierba de San Cristóbal. espino. yogurt. yema de huevo. leche de vaca. queso y leche. dificultad para la absorción de nutrientes en los intestinos. vegetales de hojas verdes. pimiento rqj cáscara sagrada. enfermedad celíaca. avena desmenuzada. coagulación indebida de la sangre esprue. % importante para él funcionamiento normaldel hígado y necesita bilis para sef utilizada. arroz moreno.

ciña- . o de glóbulos rojos. la especia de la cual fue aislada por primera vez. trigo sarraceno. ciruelas. los limones y los pomelos. cocción. cigarrillo. gotu kola. Fuentes naturales-Piel blanca y la pulpa de las naranjas. paprika y pimiento tojo (cayena). papaya. ciruelas secas. Ayuda en las funciones de la vitamina C que mantienen saludable el colágeno (tejido conectivo de las células). VITAMINA P (BIOFLAVONOIDES) Se le llama vitamina P por la paprika. cerezas. para mantener­ los lo suficientemente pequeños para permitir el paso de nutrientes. papaya. luz. hesperidina y citrina. aire. que podrían causar enfermedades. albaricoques (damascos). A los bioflavonoides se les llama el factor de permeabilidad capilar. agua. Se le encuentra en la pulpa de las frutas y los vegetales. olmo americano y milenrama. De hecho es un complejo bioflavonoide que consiste de rutina.Vitaminas y Minerales 1 2 1 Fuentes Herbáceas-Alfalfa. También ayuda en la acción de los capilares que permite el paso de nutrientes al cuerpo y la expulsión de los desechos. La mejor manera de obtener bioflavonoides es comerse la fruta con su cáscara o dejar algo de lo blanco de las frutas cítricas en ellas. alazor. moras. pero muy pequeños para el paso de los virus. lo que podría causar hemorragias. retinitis Sangrado menstrual excesivo Hemorroides Hemorragia después del parto Edema Toxicidad-No es tóxica Enemigos-Hervido. Efectos positivos-(Véase también vitamina C) Trabaja sineigéticamente Alivia los ardores de la con la vitamina C menopausia cuando se Previene las magulladuras le toma con vitamina C Fortalece las paredes capilares Previene y cura el sangrado de las encías Protege contra la Previene la oxidación de la vitamina C coagulación excesiva Tratamiento de úlceras Protege contra la deTratamiento del asma generación arterial Tratamiento de edemas (diurético natural) Desarrolla resistencia contra Tratamiento de los mareos la enfermedades debidos a problemas del oído interno Enfermedades por deficiencia-Fragilidad capilar Señales de deficiencia-(Véase vitamina C) Magulladuras y sangrado fáciles Amenaza de aborto espontáneo habitual Sangre de nariz Desórdenes de la piel Sangrado de las encías Diabetes. Controla el tamaño de los pequeños orificios en los capilares. melones. Es soluble en agua.

cinarrodón. otra vitamina del complejo B. Enemigos-Calor Fuentes naturales-Repollo crudo. Una dieta de jugo fresco de repollo ha curado las úlceras estomacales en tan sóld 11 días. Muy poco se conoce acerca de ella. chucrut casero. leche cruda. La colina es un componente de la lecitina. brócoli y espinacas.122 Cómo Hacerlo con Hierbas rrodón. El cuerpo la puede fabricar. para disolver y utilizar las grasas y el colesterol. La leche de vaca no contiene lecitina. Va directamente al cerebro para ayudar a producir lecitina. yema cruda de huevo. ¡ Efectos positivos-Papel importante en la curación de las úlceras duodenales y pépticas. Toxicidad-Ninguna. Es una emulsificante de grasas y funciona con el inositol. vegetales verdes. Efectos positivos Ayuda en la utilización de las Mantiene un hígado saludable grasas y el colesterol Hepatitis viral Ayuda a prevenir la trombosis Ayuda al hígado a eliminar los coronarias y las oclusiones venenos y drogas del cuerpo Ayuda con la arteriosclerosis Ayuda en las funciones de la vesícula Ayuda con los calambres a las Ayuda al timo. jugo de lo mismo. diente de león. en algunos casos. la que contiene colina. Fuentes herbáceas-Bardana. endurecimiento de las arterias y posiblemente la enfermedad de Alzheimer. Fuente herbácea-Alfalfa. Se le utiliza para el tratamiento de las úlceras. olmo americano. Es un miembro de la familia del complejo B. VITAMINA U Mucha gente no reconoce la existencia de esta vitamina. cayena. trébol rojo. COLINA No está “oficialmente” reconocida como vitamina. apio. bazo piernas causados por bloqueos Ayuda con las enfermedades a los riñones de la circulación Ayuda con la diabetes Ayuda con la presión alta Ayuda con la distrofia muscular Se usa para tratar el glaucoma Inhibe el crecimiento canceroso Ayuda y mejora la memoria en los animales Efectos sedantes en el cuerpo Ayuda a la vaina medular Ayuda a recuperar la memoria perdida Enfermedades por deficiencia-Cirrosis y degeneración grasosa del hígado. tomates. jugo del mismo. .

diente de león. Parte de la familia del complejo B. regaliz. bardana. medicinas de sulfa. ver­ basco. cayena. hierba de San Cristóbal. jen­ gibre. Es una de aquellas vitaminas no reconocida por el Panel de Nutrición y Alimentos como esencial para la salud humana. pamplina. Enemigos-Agua. sello de oro. las que consumen alcohol y las mujeres después de la menopausia. lúpulo. diente de león. malvavisco. espino.Vitaminas y Minerales 1 2 3 Señales de deficiencia' Problemas con el hígado Endurecimiento de las arterias Alta presión sanguínea Ulceras estomacales sangrantes Hemorragia de los riñones Bloqueo de los conductos de los riñones Dificultadas de la visión Nerviosismo y tics Problemas de crecimiento Mareos Ruidos en los oídos Falta de sueño Toxicidad-Ninguna conocida. procesamiento de los alimen­ tos. Se encuentra en abundancia en el músculo del corazón y se presenta en concentraciones muy altas en el cerebro humano. INOSITOL Soluble en agua. El cuerpo humano en su estado normal contiene más inositol que cualquier otra vitam­ ina excepto por la niacina (vitamina B3). pimiento rojo. Las personas que toman mucho café. eufra­ sia. encina del mar. pamplina. lúpulo. eufrasia. regaliz. bardana. cás­ cara sagrada. papaya y trébol. Fuentes herbáceas.Alfalfa. Fuentes naturales-Germen de trigo. sello de oro. el cuerpo parece no estar de acuerdo con este panel. necesitan cantidades adicionales de inositol. Efectos positivos Ayuda en la nutrición Previene las enfermedades del cerebro circulatorias Utilización de la vitsamina E Importante para el crecimiento Previene el endurecimiento del pelo de las arterias Previene la calvicie Ayuda con la arteriosclerosis Necesaria para la acción del hígado . cáscara sagrada. sin embargo. Se combina con la col­ ina para formar lecitina. trébol rojo. verbasco. Se le ha llamado la alimentadora del cerebro. estrógeno. hierba de San Cristóbal. mucha puede llevar a una deficiencia de vita­ mina B6. hierba gatera. papaya. fenogreco. jengibre. malvavisco. espino. alcohol. fenogreco. hierba gatera.

regaliz. alcohol. malvavisco. nueces.1 2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Reduce y controla los niveles de colesterol Sinergia con la vitamina E en el tratamiento del daño a los nervios Parálisis cerebral Distrofia múltiple Nervios Retardo mental Ayuda al cuerpo en el metabolismo de las grasas Descompone y ayuda al cuerpo a distribuir las grasas Necesaria para el funciona> miento de los ojos Corrige el funcionamiento del músculo del corazón Protege los riñones. Señales de deficienciaProblemas de la piel Eccema Estreñimiento Anormalidad a los ojos Pérdida del pelo Colesterol alto La deficiencia podría estar causada por el consumo de grandes dosis de cafeína. fri­ joles secos. hierba de San Cristóbal. frutas cítricas. encina del mar. . jengibre. Ayuda en la producción de ácido fólico en los intestinos. cereales. sello de oro. agua. seso y corazón de res. Enemigos-Cafeína. En realidad es una “vitami­ na dentro de una vitamina” ya que es una de las partes básicas del ácido fólico. lúpulo. avena. pimiento rojo. PABA (ACIDO PARA-AMINO BENZOICO) Soluble en agua. cacahuates. levadura de cerveza. germen de trigo. fenogreco. Fuentes herbáceas-Alfalfa. arroz moreno. café. envenenamien­ to de alimentos. papaya y trébol rojo. estrógeno. diente de león. hierba gatera. Fuentes naturales-Lecitina. bardana. repollo. eufrasia. cáscara sagrada. pamplina. ver­ basco. el hígado y el corazón Ayuda con los problemas de la vesícula Necesaria para la actividad cerebral Ayuda con la diabetes Previene el eccema Ayuda con los ojos bizcos y anormalidades de los ojos Enfermedades por deficiencia-Eccema. melones. Toxicidad-Ninguna. espino. hígado. ayuda en la asimilación del áci­ do pantoténico y ha sido usado en las lociones bronceadoras debido a que actúa como protección contra el sol. melaza. Si las condiciones son las correctas el PABA se puede sintetizar en los intestinos. Ayuda en el metabolismo de las proteínas. De la familia del complejo B. pan de harina integral y leche. carnes de órganos. pasas. medicinas de sulfa.

Fuentes herbáceas-Alfalfa. encina del mar. pamplina. cáscara sagrada.Vitaminas y Minerales 1 2 5 El PABA es antagónico con las medicinas de sulfa. arroz. Enfermedad por deficiencia-Eccema. sello de oro. sal­ vado. riñones. jengibre. las piel por sobreexposicón al sol manchas oscuras. Enemigos-Medicinas de sulfa. hígado. huevos y yogurt. las arrugas. Sin embargo. hierba gatera. agua. El PABA puede dejar sin efecto a las medicinas de sulfa y estas últimas pueden causar una deficiencia de PABA y deficiencia de los ácido fólico y pantoténico. etc. Señales de deficienciaDesórdens digestivos Nerviosismo Fatiga Irritabilidad Depresión Halucinaciones Toxicidad-Ninguna conocida. hierba de San Cristóbal. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. leche. melaza. diente de león. alcohol y estrógeno. granos enteros. técnicas de procesamiento de alimentos. eufrasia. no se recomiendan grandes dosis por largos periodos de tiempo. germen de trigo. fenogreco. lúpulo. . verbasco. papaya y trébol rojo. pimiento rojo. bardana. regaliz. malvavisco. Efectos positivosMantiene la salud de Ayuda a las mujeres a concebir los intestinos Se usa en el tratamiento del vitÍligo Ayuda al metabolismo de Reduce el dolor de las quemaduras las proteínas Importante para la salud de la piel Ayuda en la producción Se le usa con ácido fólico del ácido fólico para restaurar el color Asimilación del ácido natural del pelo pantoténico Retarda los efectos de la vejez Protege contra el cáncer a la en la piel. cola de caballo. espino. Estas se combinan con las mismas cosas que el PABA de modo que el que se presenta en mayor can­ tidad deja al otro afuera.

entonces tanto la vitamina comd el mineral pasarán por el sistema sin beneficiarlo. enzimas. Existe evidencia que el tomar los minerales en una forma prequelatada asegura su utilización en el cuerpo. el insomnio. la fatia. problemas de piel el pelo. la irritabilidad. El tomar suplementos con las comidas o con enzymas digestivas es otra manera de ayudar a la asimilación debido a las proteínas. Son necesarios para la activac! de muchas vitaminas. Necesitamos un abastecimeinto fresco de minerah debido a que existe un constante cambio de estos últimos. incluyendo los traza. Luego el cuerpo lo puede aceptar. Los animales y las plantas los deben obtener de t fuente externa. (Las proteínas hidrolizadas o aminoácidos son común­ mente utilizados). etc. Muchas veces. Deficiencias menores dan lugar a la tensión. Las plantas lo extraen del suelo y los animales los obtiene las plantas. El calcio y el fósforo en los huesos s. El cuerpo mismo debe quelatar los minerales antes de poder usarlo. Si el mineral no es acepta­ do por el cuerpo para activar las vitaminas. Los mine actúan como catalíticos a través del cuerpo. etc. en los alimentos. La primera cosa que el cuerpo debe hacer para quelatar un mineral es dis­ olverlo. buenos ejemplos de esto. gota (yodo). un bi ejemplo de esto es el calcio y la vitamina D. anemia (hierro) y otras. Muy a menudo. los minerales y las vitaminas trabajan en conjunto. Una de la razones que las hierbas benefician tanto al cuerpo debido a su alto contenido mineral. Esto es esencial ya que el torrente sanguíneo no puede aceptar un mineral hasta que haya sido quelatado. son n sarios para los procesos básicos de la vida y para la buena salud. Después de esto. Una diferencia entre las vitaminas y los minerales es que el cuerpo “des ta” a las primeras en tanto que los minerales permanecen iguales y comp las estructuras mismas del cuerpo. el cuerpo es incapaz de di-solver estos min­ erales duros ya sea debido a una digestión pobre o porque se toman los min­ erales en una forma que el cuerpo no los puede utilizar. . la depresión. Minerales quelatados La quelatación es un proceso de envolvimiento de los minerales en una molécula de proteína. utiliza proteínas para quelatar. La escasez de minerales tambié puede resultar en enfermedades tales como el raquitismo (calcio y vitamin D).1 2 6 Cómo Hacerlo con Hierbas LOS MINERALES Los minerales son similares a las vitaminas en muchas maneras.

-está incluido en la lista del Departamento de Agricultura como uno de los minerales que más faltan en la dieta. los hipoglicémicos y aquellos que sufren de dolor de espalda. Compone la estructura misma de los huesos y los dientes. gramos de calcio y una dolores musculares y calambres. artritis. Efectos posidvos Función nerviosa-trasmisión Tratamiento de la osteoporosis de impulsos Trabaja con el magnesio para Tranquilizante natural la salud cardiovascular Alivia el insomnio Ayuda a regular los latidos Nervios-estrés del corazón Ayuda con el síndrome Baja el colesterol y los triglicéridos premenstrual Ayuda la coagulación debida de la sangre Ayuda con el dolor de oídos Migrañas. -la absorción del calcio disminuye en las personas de edad. los infantes y niños en crecimiento. un mineral esencial.Vitaminas y Minerales 1 2 7 CALCIO Un vaso de leche tibia antes de acostarse es una remedio popular de las abuelitas para los problemas con el sueño. pero las abuelitas ciertamente estaban en lo correcto. Gente que requiere calcio adicional: mujeres embarazadas y que amamantan. -la pérdida de calcio se retarda con el ejercicio. -e l estrés emocional puede expulsar calcio del sistema a un ritmo mayor. -trabaja con el fósforo en una relación de 2 por 1 para la salud de los huesos y dientes. -el calcio y el hierro son los minerales de más deficiencia en la dieta de las mujeres en EE. Existe más calcio. -debe haber suficiente vitamina D para que se pueda absorber. dolor a las piernas o calambres.UU. El calcio actúa como un tranquilizante natural y ayuda para el sueño. El calcio no se “desgasta” como las vitaminas. píldora de vitamina D se Desórdenes de la menopausia han utilizado para el dolor Reacciones alérgicas de muelas) Contracciones musculares Huesos y dientes fuertes Metabolismo del hierro . costillas rotas. en el cuerpo que cualquier otro mineral. calambres menstruales. Excelente para el dolor (1-4 dolores de parto. las personas de edad. Casi todo se encuentra en los huesos y los dientes. Hechos relacionados con el calcio -ayuda en el metabolismo y es esencial para los músculos. Aproximadamente un 20% del calcio de los huesos de una per­ sona adulta es reabsorbido y reemplazado cada año. dolores del crecimiento. Tal vez un buen suplemento de calció podría ser mejor ya que no causaría los problemas de formación de mocos de la leche.

Hace más efectiva a la insulina. . osteopotos (Véase Vitamina D). trébol rojo. cinarrodón. nuez negra. tubérculospapas etc. olmo americano y corteza de roble blanco. cáscara sagrada. Unos pocos dicen que es posible causar una hipercalcemia. cacahuates (maní). Grandes cantidades podrían ayudar a aliviar algunos síntomas de la vejez. diente de león. sello de oro. nueces. salvia.1 2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Se han usado inyecciones de calcio para la pleuresía Calambres a las piernas Tratamiento del raquitismo Tratamiento de la artritis Ayuda en las funciones de la vitamina C Ayuda a prevenir problemas de la piel •. frijol de soya. malvavisco. ginsén. tofu. papaya. leche y derivados. Enemigos-Grandes cantidades de grasa. hierba carmín. jengibre. Esta pequeña cantidad es extremadamente importante en la ayuda que presta a la insulina en el metabolismo de la glucosa. salmón. romero. sardinas. Fuentes herbáceas-Alfalfa. sábila. hinojo. ácido pítico. pimiento rojo. sin cromo la insulina no podría hacer su trabajo. CROMO Se encuentran muy pocas cantidades de cromo orgánico en la sangre. frijoles secos. De hecho. Puede ayudar a prevenir la diabetes o la hipoglecimia. ajo. manzanilla. vegetales verdes. semillas de girasol. perejil.. Señales de deficiencia Músculos débiles Crecimiento deficiente Dolores de crecimiento Articulaciones dolorosas Irritabilidad de los músculos Artritis y los nervios Dolor de espalda Caries dentales Calambres menstruales Inflamación de las encías Cataratas (enfermedad periodontal) Parálisis Palpitaciones al corazón Esclerosis múltiple Problema de sueño Huesos frágiles Calambres musculares Toxicidad-Teorías divididas-la mayoría de los investigadores dicen que es imposible consumir demasiado calcio-no es tóxico. ácido oxálico. Enfermedades por deficiencia-Raquitismo. encina del mar. Fuentes naturales-Quesos. El cromo es el factor activo en la sustancia GTF (factor de tolerancia de la glucosa). o ayudar a aquellos con estas condiciones a vivir con menos insulina. osteomalacia. consuelda. frambuesa roja.

La vitamina C lo convierte en cromo trivalente. maíz y aceite de maíz. el tipo que se encuentra en los alimentos no es tóxico. Enemigos-Azúcar. veg­ etales frescos. Diabetes e hipoglicemia Toxicidad-El cromo trivalente. Los ancianos y las mujeres embarazadas. Fuentes herbáceas-Encina del mar. hongos. un feto podría consumir el almacenamiento de cromo de la madre./día para mayores de 65 o con diabetes. mariscos.UU. Efectos positivos Ayuda en el metabolismo de Ayuda al metabolismo de los carbohidratos la glucosa Previene y baja la alta presión Mejora la tolerancia a Inhibe la formación de la glucosa colesterol en el hígado Hace a la insulina más efectiva Reduce los niveles altos de Restaura los niveles normales colesterol y triglicéridos. . pero si ocurre en los EE. sino beneficioso para el hombre. podría ser parte de la causa de esto. Señales de deficlencia-Rara en la mayoría de los países. pollo. almejas. hígado. estas cantidades son necesarias. El cromo hexavalente. de insulina particularmente LDL Transportta glucosa a las células (Lípidos de baja densidad) Detiene la diabetes y la Ayuda al crecimiento hipoglicemia Ayuda a las proteínas cuando se necesita Previene el advenimiento de la diabetes adulta Enfermedades por deficiencia-Se sospecha sea la causa de la diabetes y arterioesclorosis. al igual que aquellos con problemas de azúcar en la sangre. alimentos refinados.Vitaminas y Minerales 1 2 9 A medida que vamos envejeciendo el cuerpo va reteniendo menos cromo. queso. carbohidratos refinados./día para la gente saludable con buenas dietas hasta 250 mg. deberían consumir más cromo. alimentos malos (junk food). Aunque el cuerpo sólo necesita una traza de este mineral. un contam­ inante que se encuentra en áreas muy contaminadas. piernas de pollo. granos enteros. carne de res. También. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. es tóxico. Problemas de funcionamiento de la insulina Intolerancia a la glucosa Arterieesclerosis Problemas de colesterol en el corazón Advenimiento de la diabetes adulta Se recomiendan 25 mcg. regaliz. Quizá el exceso de refinamiento de los alimentos que roba los mi­ nerales esenciales. papas con su piel.

. 1 Efectos positivos Mantenimiento y funciona­ Previene el adelgazamiento de la vaina medular miento de las células del Metabolismo de las proteína cuerpo Producción de glóbulos rojos y grasas esenciales saludables Ayuda en la digestión de los carbohidratos Previene la anemia Ayuda el sistema senso motor Agilidad mental Energía Mantiene activa a la glutationa Necesario para el metabolismo Ritmo de crecimiento normal del ácido fólico Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa Señales de deficiencia Ritmo de crecimiento lento Palpitaciones del corazón Caminar inseguro Fatiga Palidez Pérdida de la agudez mental Diarrea Anemia perniciosa Nervios sin energía Parálisis. 5 mcg. carne de res. hasta 25 mcg. podría del cuerpo causar la muerte Toxicidad-No se conoce ninguna Enemigos-Acidos. si la deficiencia se Adormecimiento de los dedos prolonga demasiado. Fuentes naturales-Hígado crudo. atún. Los súpleme tos que se recomiendan varían de 5 mcg. bacalao. queso Cheddar. agua. al día. carnes de órganos. queso suizo. La mayor parte de los alimentos que contienen cobalamina son del tipo proteína animal. edad y problemas de deficiencia. El cuerpo requiere por lo menos 3 mcg. En oca siones lleva bastante tiempo notar las deficiencias debido a que el hígado almacena cualquier cantidad adicional de cobalamina. alcohol. de ahí nombre cobalamina-cobalto + vitamina. La vitamina B6. se sugieren para las peí sorras saludables y hasta 25 para aquellos con posibles deficiencias. también ayudan en las funcio de la cobalamina. hígado. luz solar. al día. Es esencial para la formación adecuada de los glóbul rojos. Es parte integral de la vitamina B La cobalamina es importante para el funcionamiento y mantenimiento de células del cuerpo. yogurt. el hierro y el calcio. pastillas para dormir. carne blanca de pollo. según la dieta alimenticia.1 3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas COBALTO Conocido como el mineral que "piensa" que es una vitamina. huevos. estrógeno. alcalinos.

si hay demasiado en el cuerpo. Se piensa que la gente adulta necesita cer­ ca de 2 miligramos al día. calambres intestinales. El cobre es importante para el metabolismo del hierro. fri­ joles y arvejas secos. Fuentes herbáceas-Diente de león. encina del mar. vómitos. hígado. Es necesario para la conversión del hierro en hemoglobina. COBRE Un mineral traza.( El cobre no se destruye fácilmente). lobelia. Fuentes herbáceas-Bardana. perejil. Mucho cobre podría rebajar los niveles de zinc en el cuerpo. vegetales de hojas verdes. Los alimentos no procesados son ricos en cobre. la mayoría de los mariscos. pérdida del pelo. a menos que su dieta con­ sista principalmente de alimentos refinados. almendras. Un exceso de cobre rebaja los niveles de zinc. equinácea. no se presentan solas. produce insomnio. naranjas. al día podría causar efectos secundarios indeseables: náuseas. Enemigos-Demasiado zinc. edema. ciruelas secas. camarones. . pamplina. no debería tener problemas con deficiencias de cobre. junípero. depresión y periodos irregulares. es comien­ do alimentos que lo contengan y dejar que la naturaleza busque el equilibrio. lo que significa que sólo se encuentran y son necesarias pequeñas cantidades en el cuerpo. huevos. Señales de deficiencia-Muy rara. La asimilación del cobre también es mejor cuando se toma vitamina C en pequeñas dosis durante el día en lugar de una sola dosis grande.Vitaminas y Minerales 131 Nota: Una deficiencia es muy a menudo más un problema de mala abosorción que una mala alimentación. diarrea. diente de león. éste usualmente elimina el exceso. Efectos positivosAyuda a convertir el hierro Pigmentación de la piel y el pelo en hemoglobina Oxidación de la vitamina C Importante para la fabricación Crecimiento y salud de los huesos de glóbulos rojos Metabolismo de las proteínas Arterias coronarias fuertes Percepción del gusto Aumento de la energía Ayuda a la función nerviosa-calma Ayuda a prevenir las canas Ayuda al pensamiento Enfermedad por deficiencia-Anemia. El cobre puede llegar a la sangre unos 15 minutos después de ingerirse. Anemia Defectos de pigmentación Desórdenes de los huesos en animales Toxicidad-Rara. cola de caballo. remolachas. Fuentes naturales-Granos enteros. la mejor manera de obtener suficiente cobre. consuelda. Lo mejor es obtener el cobre de los alimentos. trébol rojo y corteza de roble blanco. Por lo tanto. Más de 15 mg.

ajo. Puede causar problemas con el metabolismo de las vitaminas. semillas de girasol. Efectos positivosFuncionamiento apropiado Promueve el crecimiento apropiado de la glándula tiroides Previene el hipotiroidismo. cola de caballo. Efectos positivos Reduce las caries Fortalece los huesos Enfermedades por deficiencia-Caries dentales Toxicidad'Dosis de 20 a 80 mg. nuez negra. Por esta razón se sugiere que las mujeres embarazadas y que den pecho consuman yodo adicional. descoloramiento de los dientes. al sistema nervioso central y al corazón. Fuentes herbáceas-Alfalfa. El cuerpo lo necesita en pequeñas cantidades aunq éstas todavía no han sido determinadas. A veces un compuesto sintético. manzana. se agrega al ag potable. espinacas y col. Recuerde que estas cantidades podrían provenir de los alimentos y no sólo de suplementos. frijoles de soya..1 3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas eufrasia. germen de trigo. daño al hígado y los riñones. al día. olmo americano. Para adultos y jóvenes se recomienda de 100 a 150 mg. YODO Casi todo este mineral traza se va a la tiroides para producir tiroxina. Existe mucha controversia acerca del flúor en el agua. pollo. huevos y maíz. Se le encuentra en los huesos y I dientes en la forma de fluoruros y ayuda a hacerlos más fuertes. hígado de res. Sentimos que algunos prefieren sus dientes sobe su hígado. pomelos. lúpulo y encina del mar. junípero. fluoruro de sodio. Ayuda en el metabolismo cretinismo en los recién Da más energía nacidos cuando lo consume Ayuda con la dietas la madre embarazada . y de 150 a 200 mg. lob menta piperita. FLUOR Un mineral esencial. Enemigos-Sales de aluminio de fluoruros Fuentes naturales-Mariscos. el fluoruro de calcio se encuentra en los all mentos. una tipo de retardamiento. Las mujeres embarazadas deficientes en yodo podrían dar a luz bebés con cretinismo. carne de res. papas.pero para las mujeres embarazadas de 125 a 175 mg. avena. gelatina. arroz moreno. Está principal­ mente compuesta de yodo. sello de oro. trébol rojo. encina del mar. zarzaparrilla. personalmentj estamos en contra de esto. para las que amamantan. Una sustancia natural. Esta es una hormona que afecta el crecimiento y el metabolismo. valeriana y mil rama. ajo.

Se dice que el hierro y el calcio son dos de las deficiencias mayores en la dieta de las mujeres en EE. gota. especialemente para las mujeres. Procesamiento de los alimentos. piña. Cantidades suficientes de hemoglobina proveen energía debido a que las células están recibiendo suficiente oxígeno. El calcio también ayuda a la asimilación del hierro. ajo. peras. cobre. una proteína que lleva oxígeno a las células del cuerpo y extrae dióxido de carbono de las mismas. Se sugieren 10 mg. para los hombre y de 15 a 18 para las mujeres. El yodo medicinal se debería comenzar gradualmente. Señales de deficiencia' Metabolismo pobre Piel gruesa Subida de peso Falta de energía Obesidad Pies y manos fríos Actividad mental lenta Nerviosismo Endurecimiento de las arterias Puede resultar en cretinismo Palpitaciones al corazón de recién nacidos Toxicidad'El yodo natural no es tóxico. todos los mariscos. cobalto y la vitamina C.UU.Vitaminas y Minerales 1 3 3 Quema el exceso de grasa Previene la gota Piel. Para que el hierro pueda realizar sus funciones. HIERRO El hierro es necesario para la producción de hemoglobina. Es necesario para la absorción debida de las vitaminas B. El consumir vitamina C o alimentos que la contengan aumentará grandemente la absorción del hierro en los ali­ mentos. pescado. plantas mari­ nas. Las mujeres embarazadas requieren más a fin de ayudar a mantener su almacenamiento del mismo y para apoyar el crecimiento del bebé. El hierro también se encuen­ tra en las enzymas que juegan un papel principal en las funciones musculares. Aquellos que tienen crecimientos repentinos. uñas y dientes saludables Enfermedades por deficiencia-Hipotiroidismo. necesitan estar presente el calcio. ya sea por la menstruación u otras hemorragias. cebollas. . Fuentes naturales-Encina del mar. Fuentes herbáceas-Encina del mar. pelo. Se requiere más hierro cuando hay pérdida de sangre. El asegurarse que está obteniendo suficiente hierro en sus alimentos o de un suplemento es importante. tales como los niños y jóvenes podrían necesitar hierro adicional. sal de mesa yodada. Enemigos-Suelo pobre en yodo. hongos. vegetales cultivados en suelos ricos en yodo. Las personas de edad necesitan hierro adicional debido a que a menudo su absorción es pobre. pero las dosis grandes de yodo medic­ inal podrían causar problemas con la glándula tiroide.

espárragos. frambuesa roja. Fuentes naturales-Hígado. cereales enteros. milenrama y acedera. semillas de girasol. bardana. E. avena. es igual al óxido. lentejas. germen de trigo. encina del mar. sello de oro. dátiles. Enemigos-Aditivos de fosfatos en los alimentos. arvejas y frijoles secas. carnes magras. olmo americano. levadura de cerveza. hierba carmín. El sulfato ferroso es hierro inorgánico. fenogreco. melaza.D. etc.T. ostras. sábila. vegetales verdes (brócoli. los tipos que generalmente se ponen en los alimentos enriquecidos. . zarzaparrilla. espinacas. corteza de roble americano. manzanilla. ginsén. duraznos secos. espino. romero. equinácea. El hierro férrico es una forma que se utiliza en muchos suplementos de hierro. eufrasia. papaya. consuelda. malvavisco.A. verbasco. un conservante de alimentos.1 3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Efectos positivosProducción de hemoglobina Previene la fatiga Ayuda el crecimiento Funciones musculares Buena tonicidad de la piel Resistencia con las enfermedades y la tensión Previene y alivia la anemia por deficiencia de hierro Enfermedades por deficiencia -Anemia por deficiencia de hierro Señales de deficiencia Anemia Uñas quebradizas Poca concentración Fatiga anormal Depresión Debilidad corporal Picazoñ general Debilidad general Dolor de cabeza Poca resistencia Problemas respiratorios Lengua adolorida Ardor de pecho Mareos Náuseas después comer Irritabilidad Pérdida del apetito Pensamiento difuso Estreñimiento o diarrea Flatulencia Piel de apariencia enfermiza Palpitaciones al corazón Toxicidad-Rara. pimiento rojo.). dosis excesivas pueden ser dañinas para los niños. pam­ plina. damascos (albaricoques). cinarrodón. diente de león. Puede destruir la vitamina E pero el cuerpo lo puede asimilar en un grado menor. Los suple­ mentos de proteínas hidrolizadas quelatadas consisten de hierro orgánico y son fácilmente asimilables. se pueden depositar en el hígado y causar estreñimiento. el cuerpo no lo puede asimilar. uvas. pasas. ajo. lobelia. perejil. El ácido tánico en el té y el café. Fuentes herbáceas-Alfalfa. lúpulo. jengibre. Tanto el hierro férrico como el ferroso. pau d’arco. cola de caballo. menta piperita. ciruelas secas. huevos. nueces. trébol rojo. escutelaria.

salvado. diarios para los adultos. . Alivia la indigestión Ayuda a convertir el azúcar Despierta la energía del cuerpo de la sangre en energía Ayuda al crecimiento de los huesos Enfermedades por deficiencia-Nerviosismo. Fuentes herbáceas-Alfalfa. La vitamina B6 ayuda en la utilización del magnesio. Fuentes naturales-Frijol de soya. la vitamina C. hierba de San Cristóbal. miel. almendras. el fósforo. Se sugiere de 300 a 400 mg. procesamiento de los alimentos. Podría dar problemas a aquellos con un desbalance de calcio-fósforo. vegetales verdes frescos. (También véase fósforo). limones. arroz moreno. El cuerpo lo utiliza para despertar la energía. manzanas. nuez negra. Es necesario para el metabolismo del calcio. huesos y tejidos blandos fuertes. el sodio y el potasio. duraznos. Efectos positivos Previene los dépositos de calcio Ayuda con las funciones Previene los cálculos a los nerviosas riñónes y vesícula Combate la depresión Ayuda al metabolismo de Ayuda en las funciones los minerales musculares Ayuda en el equilibrio Baja la presión sanguínea ácido/alcalino Sistema cardiovascular Ayuda en el metabolismo Previene los ataques al corazón de los carbohidratos Necesario para tener dientes. Señales de deficiencia Confusión mental y Pulso rápido desorientación Latidos irregulares del corazón Coágulos en el corazón y cerebro Depresión Enfermedades coronarias Nerviosismo Aterosclerosis Enojo fácil Letargía Temblores musculares Náuseas Pérdida del apetito Los alcohólicos usualmente Diarrea Malnutrición tiene deficiencias Toxicidad-No es tóxico para la gente normal. mucha proteína.Vitaminas y Minerales 1 3 5 MAGNESIO Al magnesio se le llama el mineral antiestrés. Enemigos-Alcohol. Las mujeres embarazadas o con bebés lactantes necesitan más. nueces. sábila. harina refinada. germen de trigo crudo. pomelos. demasiado azúcar. diuréticos. higos. Tiene efectos calmantes. extremo. maíz amarillo y semillas.

ajo. frijoles verdes y ciruelas secas. hierba gatera. cáscara sagrada. encina del mar. vegetales de hojas verdes. maíz. bananas. cereales enteros. betónica. arve­ jas. yema de huevo. valeriana y betónica MANGANESO Un mineral traza. zarzaparrilla. trébol rojo. romero. remolachas. diente de león. camotes. Ayuda al uso debido de la vitamina E. lúpulo. encina del mar. Fuentes naturales-Nueces. Enemigos-Gran consumo de fósforo y calcio. verbasco. regaliz. hígado. perejil. pamplina. lúpulo. . usualmente de fuentes industriales. nuez negra. agracejo. consuelda. El manganeso también ayuda en la fe mación de la tiroxina y en el metabolismo de las vitaminas y los carbo­ hidratos. jen* gibre. apio. importante para la reproducción debido a que ayuda en la fabricación de 1 hormonas sexuales y con la lactación. sello de oro. trébol rojo. cola de caballo. frambuesa roja. Fuentes herbáceas-Sábila. men piperita. manzanilla. manzanilla.1 3 6 Cómo Hacerlo con Hierbas pimiento rojo. Señales de deficiencia Poca coordinación muscular Mareos Huesos doblado» Problemas de audición Desarrollo deficiente de Ruidos en los oídos los cartílagos Pérdida de la habilidad de Problemas de memoria remover el exceso de Olvido de las cosas azúcar de la sangre Toxicidad-Rara. hierba gat­ era. milenrama y acedera. ajo. papaya. Necesario para el crecimiento normal de los hue Catalítico para las vitaminas B y C. gotu kola. mucha carne y leche. Efectos positivos Crecimiento del esqueleto Ayuda con los músculos Reflejos musculares y débiles y la pérdida de coordinación coordinación Esclerosis múltiple Ayuda en la digestión y Importante para el sistema utilización de los alimentos nervioso central Importante para la producción Mejora la memoria de ácidos grasos Ayuda a eliminar la fatiga Reduce la irritabilidad nerviosa Puede ayudar con la epilepsia Ayuda en la reproducción Ayuda en la lactación Ayuda con la diabetes Enfermedades por deficiencia-Ataxia (falta de coordinación muscular).

todos los ali­ mentos que usted consuma provengan de suelos desgastados. de hecho la mayor parte del fósforo en el cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes. Los humanos necesitan muy pocas canti­ dades. . Compone la mayor parte de los dientes. La mejor manera de obten­ er suficiente molibdeno es comiendo alimentos enteros. El magnesio despierta la energía. ATP es una sustancia que controla la entrega de energía del cuerpo. Efectos positivos Parte en la utilización Ayuda en el metabolismo de del hierro los carbohidratos y las grasas Ayuda en la prevención de El esmalte de los dientes es la anemia rico en molibdeno Ayuda a que el oxígeno llegue Podría realzar el efecto del a las células del cuerpo flúor en la prevención de Promueve el bienestar general las caries dentales Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida.15 a 0. Enemigos-Alimentos refinados.5 mg. El trigo entero tiene el doble de molibdeno que la harina blanca que se fabrica de él.&hst. granos enteros. Fuentes Naturales-Vegetales de hojas verde oscuro.*sisá5tecido una relación entre cantidades excesivas de este mineral y la gota y enfer­ medades a los huesos. carne. Señales de deficiencia No se ha encontrado ninguna en los humanos. el fósforo la controla.Vitaminas y Minerales 1 3 7 MOLIBDENO Un mineral traza poco conocido. está presente en todas las células. diarios. Se piensa que el fósforo juega un papel importante en todas las reacciones químicas del cuerpo. No se recomiendan suplementos. legum­ bres (frijoles y arvejas). podría conducir a una deficiencia. Demasiado molibdeno podría causar una deficiencia de cobre. FOSFORO Abundante en el cuerpo. sólo en animales. La mayor parte del resto está en las células y líquidos del cuerpo en una forma llamada ATP (trifosfato de adenosina). no los refinados. el consumo de grandes cantidades de alimentos refinados. Luego el ácido úrico se puede transportar como parte de la urea y ser expulsado del cuerpo. de 0. El molibdeno libera el hierro almacenado en el hígado a fin de que éste pueda llevar oxígeno a las células y tejidos del cuerpo. Las fuentes alimenticias están tan llenas de este mineral que la suplementación no es necesaria a menos que. Sin embargo. Toxicidad-Rara. Trabaja con los sis­ temas de enzimas para ayudar a eliminar los desechos de nitrógeno tóxico convirtiéndolos en ácido úrico.

El fósforo es esencial para las funciones nerviosas especialmente los imp sos nerviosos. Ayuda con los impulsos nerviosos las grasas y los carbohidratos. Fuentes harbáceas-Alfalfa. jengi­ bre. productos lácteos. algunos sienten que se necesita más calcio ya que el fósforo : obtiene fácilmente de los alimentos debido al incremento de aditivos de fó» foro en nuestros alimentos y medio ambiente. cimifuga. salvia. semillas. piorrea. poke root. huevos. magnesio o hierro.1 3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Sin magnesio no tendríamos energía y sin fósforo para controlarla n fundiríamos o tendríamos que comer constantemente. hierba de San Cristóbal. corteza de roble blanco y betónica. carne y carne de ave. diente de león. dientes y encías normales y saludables de hormonas Ayuda en la producción Ayuda en la reparación y el crecimiento del cuerpo de lecitina Reduce los dolores artríticos Uso adecuado de las vitaminas Necesario para la asimilación Energía y vigor Metabolismo celular de la niacina (vitamina B3) Importante para el Metabolismo adecuado del azúcar funcionamiento nervioso Asimilación de las proteínas. Fuentes naturales-Mariscos. vegetales. sello de oro. papaya. artritis Señales de deficiencia Crecimiento deficiente Artritis de los huesos Poco control del apetito Problemas con los dientes Sobrepeso o bajo del peso y las encías Taxicidad-Ninguna conocida. Funcionamiento normal Ayuda a convertir los de los riñones nutrientes en energía Fluidos del cuerpo Irregularidad del corazón Enfermedades por deficiencias-Raquitismo. El exceso puede causar que se expulse calcio en la orina. De hecho el cerebro está mayormente compuesto de grasas q han sido químicamente combinadas con fósforo. . pimiento rojo. agracejo. encina del mar. ajo. perejil. espino. nueces. romero. consuelda. hierba gatera. frambuesa roja. Efectos positivos Ayuda en la producción Huesos. nuez negra. Enemigos-Demasiado aluminio. olmo americano. granos enteros. La mayoría de los investigadores piensan que el tomar calcio y £ for en partes iguales es lo mejor ya que es la forma en que el cuerpo los utilr Sin embargo. La vitamina D y el calcio son esenciales para el funcionamiento adecudel fósforo.

etc. Pero el hombre le ha hecho una jugada a los riñones. Quizá. Es esta carga eléctrica la que “explota” y permite que los dos electritos bombeen las sustancias nece­ sarias hacia adentro y hacia afuera de las células. deberíamos volver nuestra dieta a los alimentos nutritivos y enteros que naturalmente necesitamos. y para regular los latidos del corazón. etc. está ahora consumiendo menos y menos potasio debido a los alimentos refinados y a la cantidad cada vez mayor de alimentos con sodio que come. ya sea físico o men­ tal. Latidos irregulares . debido a que no podemos cambiar a nuestros riñones. El cuerpo utiliza lo que se conoce como la bomba de sodio/potasio. El potasio es necesario para mover sustancias (nutrientes. a las células Mantiene la piel saludable Calma los nervios Ayuda al manejo del estrés Enfermedades por def¡ciencia-Edemas. También la diarrea severa. bocadillos. tales como papas fritas. El potasio trabaja dentro de las paredes celulares y el sodio inmediatamente afuera de ellas. Se necesita más potasio en el cuerpo durante el estrés. hipoglicemia. especialmente en los ali­ mentos enteros y no refinados. para mantener el equilibrio ácido/alcalino de dichos fluidos.) a través de las paredes celulares. Demasiado sodio causa alta presión y otros proble­ mas. Los riñones están entrenados para deshacerse del exceso de potasio y retener sodio. Al hacer esto eliminaríamos más problemas que simplemente el desequilibrio de sodio/potasio. Al potasio y al sodio se les llama electrolitos debido a que llevan una carga eléctrica. El potasio está en abundancia en los alimentos. donde el sodio se encuentra también en abun­ dancia pero no tanto como el potasio. Efectos positivos Ayuda con la hipoglicemia Balance de los fluidos Ayuda a convertir la glucosa del cuerpo en glicógeno Balance ácido/alcalino de Balancea el sodio los fluidos Ayuda al cuerpo a crecer Regula los latidos del corazón normalmente Previene la presión alta Ayuda en la eliminación Ayuda con los edemas Ayuda a llevar oxígeno de desechos Defiende contra el cáncer al cerebro Nutrientes. los ayunos prolongados y la hipoglicemia cau­ san que el cuerpo pierda potasio. pretzels.Vitaminas y Minerales 1 3 9 POTASIO Trabaja con el sodio para balancear los fluidos del cuerpo. desechos. Señales de deficiencia-* Los alcohólicos por lo general tienen deficiencias. etc. Los riñones siguen desempeñando sus funciones originales de excretar el exceso de potasio y retener sodio.

cinarrodón. manzanas. También se pierde selenio en el semen.1 4 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Hipertensión Corazón débil o degenerado Edema Desórdenes nerviosos y musculares Estrés físico y mental Nerviosismo Insomnio Reflejos pobres Debilidad muscular-parálisis Sed continua Sentimiento de cansancio general Azúcar baja en la sangre Gas-indigestión Estreñimiento Debilidad general Sentimiento de malestar Músculos flojos Piel seca Ruidos en los oídos Respiración pobre Toxicidad-No tiene efectos tóxicos. semillas de girasol. damascos (albaricoques). azúcar. pasas. papaya. . a menos que se tomen dosis muy altas. algunos personas consumen grandes cantidades. zanahorias. cás­ cara sagrada. Cerca de la mitad del selenio en el cuerpo se encuentra en los órganos reproductivos. sello de oro. ajo. nuevamente una buena dieta de alimentos que contengan selenio sería de beneficio para la mayoría de nosotros y un suplemento de vitamina E con cantidades moder­ adas de selenio sería lo mejor para aquellos que desean tomar un suplemento. papas. cimifuga. perejil. melones. berros. Aconsejamos moderación hasta que se hagan más investigaciones sobre cuánto necesitamos. Los hombres parecieran necesitar más selenio que las mujeres. Enemigos-Alcohol. jengibre. probablemente no se necesitan los suplemen­ tos de megadosis. café. hinojo. chaparral. granos enteros. frutas. verbasco. Debido a que en el cuerpo se encuen­ tran sólo pequeñas cantidades. diuréticos. alimentos refinados. Se le ha llamado un catalítico. Fuentes naturales-Melaza. Se encuentra en el cuerpo en pequeñas cantidades. Quizá. frijoles. manzanilla. frambuesa roja. menta piperita. apio. pimiento rojo. SELENIO Fue descubierto hace más de 20 años atrás pero su importancia para los humanos recién se está comenzando a entender. olmo americano. Actúa como antioxidante y en una relación sinergética con la vitamina E. bananos. nuez negra. consuelda. frutas cítricas. sábila. pomelos. Fuentes herbáceas-Alfalfa. pescado. equinácea. carne. calabaza (zapallo). vegetales de hojas verdes. valeriana. duraznos. Debido a descubrimientos recientes relacionados con el selenio. tomates y jugo de tomates. corteza de roble americano y milenrama. diente de león. hojas de menta. Un poco dura mucho. encina del mar. 25 gramos o más. nueces. vegetales.

Vitaminas y Minerales 1 4 1 Efectos positivos Antioxidante Producción celular contra la oxidación dañina incluyendo las grasas internas. Sólo necesitamos de 50 a 200 microgramos al día. levadura de cerveza. tomates. leche. cebollas. Fuentes herbáceas-Ajo. encina del mar. Enemigos-Técnicas de procesamiento de alimentos. Fuentes naturales-Salvado. brócoli. Señales de deficiencia Vejez prematura Problemas de la piel Pérdida prematura del vigor Infertilidad Enfermedades y problemas al corazón Debilidad muscular y dolor Dolor al caminar o cojera Puede contribuir a derrames cerebrales Muslos adoloridos Toxicidad-Han habido algunos problemas con animales criados en suelos con plantas mayormente acumuladoras de selenio (plantas que absorben can­ tidades extraordinarias de selenio) en ellas. Los niveles tóxicos están consi­ derados en 5 partes por millón para los animales y de 2400 a 3000 miciogramos para los humanos. germen de trigo. estrés por infección o lesión. atún. alimentos altos en grasas. a menos que se trate de una deficiencia severa. olmo americano. huevos. trébol rojo. encina del mar. . Mantiene la elasticidad de los tejidos Previene la vejez Activa el DNA y RNA Puede neutralizar algunos carcinógenos Ayuda con algunas funciones metabólicas Trabaja con los sistemas enzimáticos Ayuda en la funciones del corazón Molestias de la menopausia Músculos fuertes y saludables Estimula la producción de anticuerpos Sintetización de las proteínas en los glóbulos rojos y el hígado Enlaza el oxígeno al hidrógeno Alivia los ardores de la menopausia Se usa para prevenir y tratar la caspa Enfermedades por deficiencia -Vejez prematura. pérdida prematura del vigor. pérdida de sangre. lobelia. edad avanzada.

Es muy difícil comprar cualquier tipo de alimento procesado al que no se le haya agregado sal. Los diuréticos herbáceos son altos en estos electrolitos minerales y no causan este problema de expulsión. Problemas verviosos. El sodio se encuen­ tra en los alimentos. Se ha relacionado el exceso de sodio con los edemas. . sudor de fiebre.Muy rara. el cuerpo lo utiliza en todas sué células. zanahorias. Debido al énfasis en las dietas bajas en sodio. carne. riñones. Quizá haya que reemplazar los electrolitos. diarrea. Enemigos-Vómitos. mariscos. El sodio también ayuda al calcio y otro* minerales a permanecer solubles en la sangre.1 4 2 Cómo Hacerlo con Hierbas SODIO El sodio y el potasio fueron descubiertos al mismo tiempo. no tenemos que agregar cloruro de sodio (sal de mesa) para obtenerlo. el equilibrio de los líquidos}el equilibrio ácido/alcalino y otros. sesos. todo lo que necesitamos es 1/8 de cucharadita. (Véase también la sección sobre el potasio). Fuentes naturales-Encina del mar. El sodio es un nutriente necesario. Señales de deficiencia Dolor de nervios Baja azúcar en la sangre Neuralgia Degeneración del corazón Indigestión y gas Encogimiento muscular o parálisis Pérdida de peso Artritis Toxicidad-14 gramos de cloruro de sodio. Para los casos de excesos de sodio. el exceso es más común. Si no agregamos ningún otro tipo de sal a nuestros ali­ mentos. (Algunas personas usan de 10 a 35 veces más de lo que necesitan). éste ha adquirido una mala reputación. el exceso es malo. Se encuentran en el cuerpo para regular los latidos del corazón. Disgestión deteriorada. Quizá es tiempo de empezar a disfrutar del delicioso sabor na­ tural dé los alimentos. El sodio es bueno. calor o ejercicio. un cambio de dieta alimenticia es más efectivo que los diuréticos químicos ya que éstos expulsan electrolitos con el agua. remolachas. El cuerpo simplemente no necesita tanto como la mayoría de nues­ tras dietas le entrega. la hipertensión y el desgaste del potasio del cuerpo. Efectos positivos Crecimieto normal Actividad muscular Previene los problemas de Balance alcalino/ácido insolación y agotamiento Balance de los fluidos del cuerpo por calor Ayuda en la digestión Función nerviosa y muscular Enfermedades por deficiencia.

diente de león. Fuentes herbáceas-Alfalfa. Trabaja con las vitaminas del complejo B y se encuentra en la vitamina B l. pimiento rojo.. menta piperita. repollo. cinarrodon. bardana. zarzaparrilla. tomillo y corteza de roble blanco. cacahuates. lobelia. salvia.. sábilam chaparral. germen de trigo. bruselas. (tiamina). olmo americano. malvavisco. hinojo. romero. huevos. diente de león. es necsario para todos los procesos metabólicos básicos del cuerpo. carne y carne de res magra. junípero. perejil. . reparación del equilibrio del oxígeno cuerpo y su mantenimiento necesario para las funciones Ayuda en la producción adecuadas del cerebro de anticuerpos Está contenido en la insulina. Toxicidad-Ninguna conocida del azufre orgánico. ayudándolas en todas sus funciones. El nutriente. chaparral. consuelda.Vitaminas y Minerales 1 4 3 Fuentes herbáceas-Alfalfa. La hemoglobina contiene azufre. el azufre está considerado como uno de los ingredientes clave de las proteínas. desarrollo de los en la sangre Ayuda al mantenimiento del tejidos. tomillo y corteza de roble blanco. papaya. de hecho. la biotina y la vitamina B5 (ácido pantoténico). ajo. rábanos. Efectos positivos Ayuda al transporte de oxígeno Ayuda en la producción del colágeno. hinojo.. cola de caballo. Enemigos-Ninguno conocido. lobelia. verbasco. Problemas de la piel. nueces. Señales de deficiencia-Reduce la habilidad para tolerar los efectos de produc­ tos químicos. perejil. pamplina. Menos resistencia a los venenos o efectos secundarios de las medicinas. pero puede haber efectos adversos con grandes cantidades de azufre inorgánico. azufre órganico. Fuentes naturales-Pescado. zarzaparrilla. Ayuda a combatir las la adrenalina y la tiroxina infecciones bacteriales Piel de apariencia juvenil Ayuda al hígado a secretar bilis El hígado tiene muchas y tonificada Pelo suave y brillante enzimas que contienen azufre Ayuda en el metabolismo Uñas saludables de los carbohidratos Las cremas de azufre se usan para la piel con problemas Se junta a los contaminantes para que puedan ser removidos Enfermedades por deficiencia-N inguna conocida. AZUFRE El nutriente azufre y el azufre contaminante que se emite al aire no son la misma cosa. encina del mar. equinácea. frijoles secos. encina del mar. espino. jengibre. Este también se encuentra en todas las proteínas del cuerpo. hierba gatera.

en la sangre. Señales de deficiencia' Posibles lípidos altos en Menos glóbulos rojos la sangre (colesterol y triglicéridos) Toxicidad'Si. y el resto en los órganos sexuales masculinos.3 gr. para las mujeres embarazadas y 25 mg. son dos frases familiares para aquellos que conocen a este mineral tan importante. hígado. Fuentes herbáceas-Encina del mar. Se necesitan por lo menos 15 mg. El vanadio tiene un papel posible en la defensa contra la formación de plca grasosa en las arterias. de los ataques al corazón cartílagos y dientes Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida. Sin embargo. carne. riñones y páncreas. El zinc es un mineral que es importante tanto para los hombres como para las mujeres. La pequeña ] que se guarda se pone en la bodega del hígado. El tomar zinc adicional podría requerir tomar más cobre o el zinc desgastará este último. 20 mg. Los hombres tienen mucho zinc en la próstata. si está en forma sintética. (Véase Cobre). Fuentes naturales-Pescado. piense en el zinc. para las madres que amamantan. El zinc utiliza al cobre en forma de aleación. La mayor parte de este está en los músculos y los huesos. debido a que hay una deficiencia de cobre en la mayoría de nuestras dietas. piel . de zinc al día en el cuerpo. El zinc es esencial para todos los procesos del cuerpo y actúa como un catalizador para la energía. Sólo se necesita de 100 a 300 microgramos (0. granos enteros.5 gramos.) por dfi La mayor parte la utiliza el cuerpo y muy poco se almacena. podría ser bueno agregarle algo de zinc. ZINC El zinc le ayuda a pensar. Cantidades pequeñas de este mineral rinden mucho < el cuerpo. de hecho los pro­ blemas con esta glándula se pueden prevenir con un consumo suficiente de .1 a 0.1 4 4 Cómo Hacerlo con Hierbas VANADIO f Un mineral traza. Efectos positivos Menos placa arterial Resistencia a las caries Baja el colesterol y los Metabolismo del hierro triglicéridos Desarrollo de los glóbulos rojos Ayuda en la prevención Ayuda a los huesos. La mejor manera de agregar más cobre es comiendo comidas ricas en éste. aproximadamente una 1/2 cucharadita o 2.híga­ do. Enemigos-Ninguno conocido. Se encuentran muy pequeñas cantidades de zinc a través del cuerpo.

45 este mineral. los jóvenes (se forman estrías cuando hay una deficiencia de zinc de vitamina B6 en el cuerpo). Señales de deficiencia Inquietud Manchas blancas en las uñas Llagas en la piel Estrías Problemas de crecimiento Piel áspera y escamosa Crecimiento retardado Acné inflamatorio Organos sexuales parcialmente Problemas de asimilación de la vitamina A desarrollados . Las mujeres embarazadas comparten su almacenamiento con sus bebés por nacer de modo que es posible que lo desgasten todo. las mujeres embarazadas. de la próstata. y aquellos que pierden zinc en un sudor excesivo. Efectos positivos Se usa contra el zumaque Aceleración de la curacicón venenoso de heridas Reduce las inflamaciones Saca las manchas blancas Limpia el acné inflamado de las uñas Ayuda a prevenir la Ayuda a eliminar la pérdida acrodermatitis y la del olfato y gusto enfermedad de Crohn Se usa con Bó para prevenir Visión nocturna aguda las estrías Previene la calvicie Reduce los olores de cuerpo Ayuda a los órganos Trata la esquizofrenia Síntesis del DNA reproductivos Promueve la agilidad mental Previene los problemas Crecimiento normal de infertilidad Necesario para las funciones Controla la contracción muscular cerebrales Síntesis de las proteínas Digestión Ayuda a disminuir los depósitos de colesterol Mantiene los sistemas enzimáticos y las células Formación de la insulina Ayuda a prevenir la diabetes Balance ácido/alcalino Ayuda con algunas Estabilidad de la sangre enfermedades a las encías Resistencia a las infecciones Ayuda con la artritis Enfermedades por deficiencia-Posible agrandamiento-no canceroso. los pacientes en hospitales. arterieesclerosis. También hay algunas teorías que el síndrome de Down podría estar causado porque la madre no tuvo suficiente zinc. (especialmente los de cirugía o aquellos con hemorragias).Vitaminas y Minerales 1. los niños. Aquellos que necesitan zinc adicional son: los ancianos.

trébol rojo. chaparral. espinacas. diente de león. La deshidratación es el resultado de una falta extrema de agua. germen de trigo y salvado.146 Cómo Hacerlo con Hierbas Problemas a la próstata Anemia Problemas al bazo e hígado Pérdida de peso Curación lenta de las heridas Visión nocturna pobre Pérdida del olfato Pérdida total o parcial del apetito Toxicidad-Ninguna conocida. Fuentes herbáceas-Sábila. Enemigos-Procesamiento de los alimentos. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. MINERALES TRAZA Fuentes herbáceas Alfalfa. valeriana. lobelia. regaliz. aunque los jugos y otros líquidos pueden ayudar con los requisitos de líquido. semillas de girasol. El agua es el solvente básico de todos los productos de la digestión. eufrasia. cimifuga. salvia. bardana. le da energía. arvejas. corteza de roble blanco y acedera. eufrasia. romero. El cuerpo necesita agua adicional durante un periodo de fiebre o en enfermedades. . mal­ vavisco. ajo. zarzaparrilla y olmo americano. cola de caballo. Puede desgastar los almacenamiento de cobré en el cuerpo. diente de león. hígado. El cuerpo necesita de 6 a 10 vasos al día. junípero. ostras. La mayor parte del peso del cuerpo es agua (1/2 a 3/4%). cinarrodón. AGUA El nutriente más importante para el cuerpo es el agua. alcohol. huevos. Ningún otro líquido puede tomar el lugar del agua. vejez. consuelda. espino. sello de oro. encina del mar. Ayuda en todas las funciones del cuerpo. menta piperita. perejil. frijoles. anticoncep­ tivos orales. nuez negra. lúpulo. regula al temperatura del cuerpo y es esencial para ’ la eliminación de desechos. suelos pobres. zarzaparrilla. encina del mar. vegetales de hojas verdes. asegúrese de incluir suficiente de este último en sus comidas. pamplina. espino. tomillo. cáscara sagrada. manzanilla. bardana. previene el estreñimiento y se puede utilizar como ayuda dietética ya que puede deprimir el apetito si se toma unos 20 o 30 minutos antes de comer.

-restaura rápidamente la bacteria beneficiosa que se pierde en caso de diar­ rea. beneficiosa para el hom­ bre. -esencial para tener un colon saludable. Pasto de trigo). Cebada verde Muy nutritiva. Se le con­ sidera excelente para todo. Sales celulares La teoría de las sales celulares se originó con el doctor Schuessleí de Ale­ mania. Cuando hay una deficiencia de uno o más de estos minerales. si es adicto al chocolate no le sabrá igual. Sin embargo. o después de tomar antibióticos. para lo que es beneficioso tomar de 1 a 3 cucharadas o 2 o 3 cápsulas 3 veces al día. Algarrobo Altamente nutritivo. se crea un desequilibrio que inhibe la asimilición en las células de 147 . El uso regular ayuda a man­ tener limpio los intestinos. -provee ácido hidroclorhídrico natural que ayuda a la digestión. similar al pasto de trigo (véase. Bueno para todas las edades. -cotrarresta el estreñimiento. Un sustituto salu­ dable para el chocolate. Ha sido usado específicamente para las enfer­ medades como la diabetes y la hipoglicemia en las que se necesita energía rápida. Este encontró que existen 12 minerales básicos en cada una de las células de los humanos.CAPITULO 4 De Esto y lo Otro DE ESTO Y LO OTRO Acidofilo El lactobacilo acidofilo es una bacteria viviente. -reduce la putrefacción causada por las bacterrias dañinas en el intestino grueso. Ayuda a mantener fuerte a esta parte del sistema inmunológico. se puede usar en postres y dulces. tiene su sabor propio delicioso.

min­ erales. tiene un efecto sinergético y se convierte en un potente remedio para' las enfermedades. herpes (interno y externo) y garganta irritada. Vinagre de sidra El mejor vinagre de sidra es aquel añejado en madera. Contiene pequeñas cantidades de minerales y una acidez suave que balancea y ayuda la digestión. enzimas y sales celulares en una sola cápsula. Existen 12 sal* básicas. El contenido de ácido acético y potasio ayuda a activar la bacteria buena para la digestión de los alimentos y contrarrestar las bacterias dañinas en los intestinos. Aceites chinos de hierbas y flores Los chinos son unos de los más grandes herbalistas. las células no la podría asimilar por su desequilibrio mismo interno. manejan por largo tiempo. asma. Hoy se encuentran combinaciones de hierbas. Aun si la comida consumida estuviera alta en minerales. Han utilizado las hier­ bas y han compartido sus remedios naturales de generación en generación. vitaminas. cor­ taduras. asimilación del calcio. y de este modo las 12 sales se convirtieron en remedios para mucha» enfermedades. Enzimas Las enzimas son diversas sustancias orgáñicas que se producen en las célu­ las de las plantas y los humanos y causan o aceleran cambios en otras sus­ tancias por acción catalítica. Encontró que ciertas sales celulares servían para tratar algunos sin»tomas. gota. También se han usado para: alergias.1 4 8 Cómo Hacerlo con Hierbas la nutrición orgánica. generan una energía que ayuda al cuerpo a curarse y a aliviar d dolor. mientras mejor asimilamos la comida. estreñimien­ to.UU. Todo esto al estar combi­ nado. El resultado es células sin salud y por ende el cuerpo. dolores musculares y otros. mareos por movimiento. lo molió hasta hacer un fii polvo y luego los procesó hasta convertirlos en partículas microscópicas muy pequeñas. más saludables estare­ mos. laringitis. El Dr. Por consecuencia. Es bueno tenerlo a la mano ya que se usa en muchos remedios tanto internos como externos. no con químicos. Uno de los usos principales de estos aceites es para los dolores de cabeza y aun las migrañas. ya sea interna o externamente. tos (inhalar vapores). hemorragias. los minerales pasaban de largo por el sistema diges» tivo para entrar directamente en las células debilitadas y restaurar su salud. . En esta forma. diarrea. resfríos. fiebre del heno. Los chinos creen que cuando uno usa estos aceites. reumatismo. tampoco tiene salud. tos. Se le ha usado para la artritis. Schuessler tomó minerales naturales. lavado bucal. -un buen alimento para agregar a la dieta. A estos minerales procesados se les llamó sales celulares. -ayudan a estimular la energía y a disminuir el proceso de envejecimiento. Algunos de estas exclusivas fórmulas de aceites están ahora disponible en los EE. ardor al pecho.

úlceras y llagas. Estos puntos están unidos a distintos órganos y partes del cuerpo. Pruebas musculares Formuladas por el doctor quiropráctico George Goodheart. (La sábila también con­ tiene esta enzima). (Esta no es agua carbonatada o agua de arroyo burbujeante). Es una de esas cosas para tener a la mano todo el tiempo. se ve un exceso de arginina y se necesita más lisina para balancear al cuerpo. -en muchos remedios y se usa para mezclar cataplasmas de hierbas. -también se le conoce como quinesiología aplicada o pruebas musculares de nutrición. quistes. las personas de 35 años y mayores podrían necesitar un suplemento de enzimas. Coma muchos alimentos frescos y crudos ya que el calor es enemigo de las enzimas y los alimentos crudos contienen las mayores cantidades de éstas. -alivia las inflamaciones y el dolor. que se encuentra en grandes concentraciones en el chocolate y las nueces. Alguna gente que ha tenido problemas con llagas toda su vida. herpes I y II. es posible detectar e identificar posibles desequilibrios y necesidades nutritivas del cuerpo. úlceras y cánceres malignos. -ayuda con la glaucoma. -actúa como antiséptico. Se consideran tanto un arte como una ciencia. L-Lisina Es una enzima que se ha encontrado sirve para las llagas bucales de origen viral. -utiliza los puntos de acupuntura como lugares de presión o puntos indi­ cadores. el uso de una tableta de 500 mg ha sido efectivo para prevenirlas. Cada vez que se presentan estas llagas. etc. el cuerpo pareciera estar menos apto para producir enzi­ mas digestivas. El doctor Earp-Thomas dice “que una falta de enzimas en el sistema diges­ tivo” promueve el crecimiento de toxinas en el colon lo que finalmente resul­ ta en tumores. el desequilibrio físico. -cura heridas. -previene los tumores.De Esto y lo Otro 1 4 9 Al ir envejeciendo. Por esta razón. un aminoácido. A la primera señal de una de estas llagas. Agua mineral Agua orgánica de pozos minerales o arroyos con fondos de humus que con­ tienen grandes concentraciones de minerales. Al pre­ sionar estos puntos y luego un indicador muscular (usualmente el músculo deltoide de la parte superior del brazo. contribuye a causar las llagas en los labios y en la boca. perder peso. La lisina y la arginina se balancean mutua­ mente. aunque a veces se usa uno de una pier­ na). Se piensa que el exceso de arginina. . naturalmente quelatados con ácidos. antibacterial. han comenzado a tomar una tableta todos los días y no han sufrido más de ellas.

alto en enzimas y se han identificado otros 100 elementos en él. desequilibrio físico y ayuda a perder peso. garganta irri­ tada. eccema. Podría ser buena para fines de sobrevivencia ya que se puede almacenar fácilmente. vitaminas. RNA y DNA y es fálcimente digerible. color del pelo. cataplasmas. presión sanguínea. Espirulina Un alga microscópica que es altamente nutritiva y una excelente fuente de proteína. fatiga muscular. corazón. duchas vaginales.1 5 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -se han hecho muy populares y aceptadas para determinar problemas en el cuerpo. glaucoma. Tiene 26 veces el cal­ cio de la leche. B 12. dolor de cabeza. minerales y aminoácidos. Es considerado un alimento completo. reconstructor y neutralizador de toxinas. es alto en clorofila (véase Clorofila). estreñimiento. algunas de las cuales enumer­ amos: anemia. Es un alimento seguro sin efectos secundarios. Para extraer el jugo se puede masticar y se puede usar un moledor de carne o extractor de jugos. enemas. contiene fósforo. hepati­ tis. intestinos. dolor de estómago. dolor de muelas. con­ tiene todas las vitaminas conocidas. Se usa en el cuerpo como limpiador. Se enseñan clases para todos y se pueden usar fácilmente en casa. Pasto de trigo o jugo de pasto de trigo Se deja crecer el trigo hasta unas 7 pulgadas. Es un tónico. desórdenes gastrointestinales. clorofila. cicatri­ ces en los pulmones. diabetes. cáncer. actúa como detergente en el cuerpo y se le ha usado para todas las enfermedades. Ha sido probada en Japón y Europa y se encon­ tró que beneficia a la gente que sufre de muchas enfermedades incluyendo la anemia. . soriasis. cataratas. problemas a la piel. luego se corta cerca de la raíz o se arranca del suelo (la raíz también se puede usar). putrefacción en el colon. En ocasiones se le ha llamado el “maná del futuro” .

comienzan a fluir los mocos. El flu. mucosidad inde 151 . 30 o 50 años. piensa que estos síntomas de eliminación son todos mal­ os y que se deben detener. Corren a buscar antibióticos. Afortunadamente. Cuando el colon está limpio y fun­ ciona adecuadamente. antihistamínicos o drogas que paran la diarrea. esperamos que nuestros cuerpos sigan funcionando sin nunca limpiar su casa. sino que una obstrucción de todos los órganos internos. Los antihistamínicos impiden la elimi­ nación de los mocos de la cabeza y los deja ahí de modo que la próxima vez el cuerpo tiene qu trabajar más duro para eliminarlos. tos y a veces fiebre. El cuerpo se convierte en un órgano de eliminación cuando necesita expulsar materias tóxicas. Los antibióticos no sólo matan las bacterias malas sino que también las beneficiosas. Dietas y ___________ Ayunos COMO HACER UNA LIMPIEZA Imagínese la basura de una casa que no se ha limpiado por 20. Durante un resfrío. el resto del cuerpo. Si el colon está tapado. nuestro cuerpo realiza algo de esta limpieza él mismo. Las drogas contra la diar­ rea detienen más que las eliminaciones del colon: detienen todo el proceso de eliminación del cuerpo. vienen estornudos. No sólo el estreñimiento u obstrucción del colon. diarrea y fiebre son buenos ejemplos de las herramientas que el cuerpo emplea para expulsar y destruir enfermedades. las glándulas y los órganos se llenan de toxinas. Los especialistas de la salud dicen que sólo hay una enfermedad-el estreñimiento. incluyendo los otros órganos. Aun así. acompañado de vómitos. Mucha gente que no entiende la forma natural que tiene el cuerpo para limpiarse a si mismo. El cuerpo utiliza al colon como una de sus plantas de desechos principales. se encuentran libres para limpiar la casa y “volcar” sobre el colon. De nuevo el cuerpo utiliza sus her­ ramientas para deshacerse de la enfermedad.C A P IT U L O 5 Limpiezas.

podría tener muchos que eliminar de la cabeza. Lo qué se puede esperar de una crisis curativa -Usted probablemente sentirá que tiene el flu porque el cuerpo empezará a eliminar toxinas y venenos. ayudarán al cuerpo a eliminar las materias tóx­ icas que se pegan en los órganos y glándulas. dieta. Crisis de enfermedad 1. éste se puede limpiar a si mismo poco a poco y no sería necesaria una crisis curativa. -A l preocuparse del cuerpo. cuando el cuerpo empieza a eliminar con mucha rapidez. Un programa de hierbas. Las sopas hechas en casa. Aunque su cuerpo puede tener muchos síntomas físicos. quizá necesitará expulsar mocos de los pulmones.1 5 2 Cómo Hacerlo ccm Hierbas seable y algunos de ellos dejan o casi dejan de funcionar. Si entendemos lo que está pasando. minerales. 2. Crisis curativa 1. O si tiene problemas bron­ quiales. Estos últimos pueden limpiarse y empezar a funcionar nuevamente. vitaminas. Sucede sólo cuando el cuerpo está lo suficientemente fuerte como para pasar por una limpieza. ayunos de limpieza y enemas o colónicos. Debido a que todos somos diferentes. 3. podemos ayu­ dar al cuerpo a eliminar los venenos y desechos. los vegetales al vapor. los jugos frescos de vegetales. jugos de frutas. las crisis curativas nos afectarán de maneras distintas tam­ bién. usted usualménte se siente feliz o positivo. En algunos casos el resultado es la extirpación de la glándula u órgano. La primera se llama crisis curativa y la segunda crisis de enfermedad. Un órgano o glándula que esté limpio está saludable. -Los síntomas que usted tenga también dependerán de sus propias debili­ dades particulares. Usualmente dura de 2 a 3 días. Sucede cuando el cuerpo tiene problemas crónicos después de muchos . (Los enemas son importantes). Existe una manera mejor. C RISIS DE ELIMINACION Existen dos tipos de eliminación por las que el cuerpo pasa naturalmente para limpiarse a si mismo. ya sea porque está listo para limpiarse o porque se ha puesto en una dieta de limpieza. Por ejemplo. si tiene problemas en los senos nasales. las hierbas especificas y los enemas son algunas de las mejores maneras de ayudar a su cuerpo durante una crisis curativa. ejercicios. Nota: Los vegetales y los jugos de vegetales se pueden usar para calmar una limpieza.

2. espinacas. crudas o congeladas. Sentimientos de depresión. crudos lo más que se pueda. man­ gos. apio. ñames crudos (en rodajas o picado). Un sentimiento de mucha depresión es común. lechuga romana. arvejas (chícharos) crudas o . (Véase también Alimentos para enfermedades agudas. de modo que usted no se sienta demasiado enfermo o se limpie muy rápido. es mejor usar mayormente jugos de vegetales. (Esta no es una ocasión para engaños y comer basuras). 5. Vegetales. zanahoriaz ralladas. LA DIETA DE ALIMENTOS LIVIANOS Este tipo de dieta se utiliza con las enfermedades crónicas cuando el cuerpo necesita un máximo de nutrición usando alimentos fáciles de digerir. etc. 2. o para ayudar a aminorar una crisis de enfermedad. Los enemas y los colónicos son muy importantes en un crisis de enfer­ medad para expulsar las toxinas y venenos del cuerpo rápidamente de modo que más puedan llegar a los órganos de eliminación y puedan ser desechadas. 2. es muy importante alimentar al cuerpo con el tipo de alimentos que mejor lo alimentarán y ayudarán a sentirse bien. Durante este tiempo. incluyendo las papayas. La dieta consiste de lo siguiente: 1.Sucede cuando el cuerpo no está fuerte. (violeta y verde). Fieber y todos los síntomas de la enfermedad. para ayudar a provocar o iniciar una limpieza curativa. pimientos verdes. espárragos crudos. acelgas. Sucede cuando el cuerpo está lleno de mocos y los gérmenes se están multiplicando. brotes de lentejas. 6. aguacate (palta). Las frutas frescas y los jugos de frutas tienden a acelerar las limpiezas-de modo que cuando uno ya está muy enfermo. calabazitas italianas. remolachas crudas ralladas. maíz crudo. Dietas y Ayunos 153 años de imposibilidad de eliminar desechos y toxinas. repollo. Dura de 2 a muchas semanas.Limpiezas. Sucede por el esfuerzo de sobrevivencia del cuerpo por salvarse a si mis­ mo. Todo tipo de frutas. Hornée todos los vegetales de almidón. (Las herramientas de elim­ inación del cuerpo). otros brotes (especialmente de alfalfa). tomates. Lo qué se puede esperar de una crisis de enfermedad 1. el estado mental del cuerpo también es negativo. Sugerencias para ensaladas frescas: lechuga de hoja (no apretada). 3. Además de los síntomas físicos. pepinos. 4. si se cocinan sólo levemente al vapor. bajo el capítulo Enfermedades).

siempre y cuando esté en la dieta. la rapidez con que se limpie y su propia diligencia. Probablemente tendrá hambre en un principio. esto depende de cuán fuerte esté su cuerpo. También sopas de vegetales. por dos o tres días. éste construirá. 3. podrá sentirse tan enfermo que pensará que se está poniendo peor. A esto se le llama el proceso de curación a la inversa. “¿Cuánto va a durar todo esto?” La respuesta es: “El tiempo que sea necesario hasta que su cuerpo se empiece a sentir mejor”.etc. llevará más tiempo que una condición aguda. no mejor. El cuerpo está eliminando toxinas y venenos.Jugos de vegetales: todos crudos (zanahorias. La gente con más experiencia en la salud natural le dirá que hay que sentirse peor antes de empezar a mejorar. congelado o en lata. Cómo cuanto quiera.1 5 4 Cómo Hacerlo con Hierbas congeladas. Todo es bajo en calorías y altamente nutritivo. 4. Algunas cosas prohibidas de la Dieta de alimentos livianos: Alimentos refinados Huevos Cacahuates (maní) Azúcar Legumbres secas Papas fritas Mantequilla Carnes Granos Piense en lo que puede comer y no en lo que en no puede. Jugos de firuta: fresco. Algunos días durante los tiempos de crisis. agregue comidas de la Dieta de Alimen­ tos Reales lentamente a fin de que su cuerpo pueda ajustarse al cambio. . crisis curativa el próximo día. La escala de mejoramiento se ve más o menos así: a. Aceites exprimidos al frío y vinagre de sidra de manzana añejado en madera y hierbas como aderezo para las ensaladas. curará y limpiará hasta salir de la escalera de limpieza y llegar a la salud óptima. Poco a poco. Siga comiendo vegetales al vapor y sopas como siempre y hágase enemas (véase la sección Enemas) por un par de días para ayudar en la limpieza del cuerpo. se siente mejor de lo usual b. Por supuesto. Si está terminando una limpieza. curará y limpiará y construirá. Todos preguntan siempre.). su cuerpo debería empezar una crisis cura­ tiva. pero usted debería empezar a notar que las bajas no son como otras y que los altos son cada vez mayores. espinacas. Después de unas 4 a 12 semanas. 5. Sentirá como que tiene el flu o un resfrío por unos dos o tres días. Si se trata de una enfermedad crónica que ha estado presente por años. Usted está volviendo por el camino que lo llevó a enfermarse en primer lugar.

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IDEAS PARA LAS DIETAS El cambio de dieta alimenticia es veces abrumante, por lo tanto, estas ideas podrían hacerlo más fácil. Las dos cosas más importantes para cambiar en su dieta, y quizá las dos más fáciles son el azúcar y la harina blancos. Use harina integral en lugar de la blanca. Use miel o melaza en lugar del azúcar blanco. Le sorprenderá lo fácil que puede adaptar sus métodos de cocina sin siquiera cambiar lo que come. Si se hiciera sólo este cambio, sería tremendo en térmi­ nos de lograr una mejor salud. Otro paso, y uno que es muy fácil, es la lectura de las etiquetas para detec­ tar aditivos innecesarios y dañinos. Busque cosas como BHT, BHA, MSG (glutamato monosódico), colorantes y sabores artificiales, nitratos, sal, azúcar o cosas que terminen en “osa”, como dextrosa, y otros preservantes artificiales. A menos que usted esté muy enfermo y no tenga otra alternativa, haga cambios graduales con los que pueda vivir; no cambios radicales de la noche a la mañana que va a abandonar con disgusto en unos dos o tres meses. Siga buscando formas de mejorar su dieta que se acomoden a usted y a su persona­ lidad. Por ejemplo, es fácil agregar más vegetales o frutas a la dieta. Pruebe algunos de los métodos para cocinar con menos aceite para preparar los mis­ mos alimentos que ya come. Trate de agregar vegetales y frutas frescos, granos enteros y cereales, en lugar de comidas “instantáneas”. En otras palabras, vuelva a comer "Comida real”. DIETA DE ALIMENTOS REALES Bebidas Alimentos permitidos 1. Todos bs tés de hierbas (consuelda, menta, alfalfa, etc.) 2. Jugos frescos o congelados, sin azúcar, (manzana, peras, uvas, piña, etc.). 3. Jugos frescos de vegetales (zanahorias, bebidas verdes, etc.). 4. Bebidas de algarrobo Alimentos que evitar 1. Alcohol 2. Cocoa 3. Café 4. Bebidas carbonatadas 5. Jugos pasteurizados y de lata 6. Bebidas artificiales 7. Jugos o bebidas azucarados

5. Bebidas de clorofila 6. Caldo vegetal
Nota: Se puede usar algarrobo en lugar de chocolate. No tiene al sabor del chocolate sino uno propio delicioso. Es fácil acostumbrarse a él y es nutritivo. El chocolate inhibe la asimilación del calcio.

1 5 6 Cómo Hacerlo con Hierbas

PRODUCTOS LACTEOS Alimentos permitidos Alimentos que evitar 1. Leche cruda, leche de cabra 1. Leche pasteurizada 2. Leche de mantequilla 2. Todas las mantequillas 3. Queso sin grasa y blanco procesadas e imitaciones 4. Helado casero hecho con miel 3. Helados y aderezos 5. queso fresco (cottage) sin grasa 4. Todos los quesos pasteurizados 6. Yogurt bajo en grasa, sin azúcar. anaranjados y de color Se le puede agregar fruta fresca. Nota: La leche de cabra está naturalmente homogenizada y es fácilmente asimilable. La leche cruda de vaca contiene enzimas que ayudan a su digestión. También la leche cruda produce menos mocos. PROTEINAS Alimentos permitidos Huevos Al vapor, hervidos, revueltos o en tortillas. No fritos. Pescado Fresco de carne blanca, salmón, trucha, o pescados con aletas. Al homo o al vapor. Carnes Pollo y pavo sin piel. Coma poco, las carnes son duras de digerir y usan más energía del cuerpo. Alimentos que evitar Huevos Fritos Pescado Empanado o frito, en mucho aceite y los mariscos. Carnes Puerco, res, todas las carnes preparadas (embutidos de jamón ,etc.) Nota: La carne de res eleva la temperatura del cuerpo El puerco demora por lo menos 9 horas en digerirse. Las carnes preparadas contienen productos químicos que son dañinos para el cuerpo. Nueces Tostadas y saladas. Los cacahuates (maní) son altos en ácidos.

Nueces y semillas Todas crudas y frescas, especialmente, almendras, girasol, semillas de albaricoques, calabaza, ajonjolí.

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CARBOHIDRATOS Alimentos permitidos Granos Cereales, panes, panecillos, masa de tartas, etc. de granos enteros, (ave­ na, trigo, salvado, trigo sarraceno, mijo, arroz moreno, centeno, ceba­ da, etc.). Semillas (ajonjolí, cal­ abaza,girasol, lino, etc.). Fideos y macarrones hechos de harina inte­ gral, espinacas,etc. Vegetales Todos los vegetales. Atrévase, pruebe algunos nuevos. A algunos le gustan los ñames crudos, son sor­ prendentemente deliciosos. Los vegetales crudos son los mejor. Use vegetales frescos o congelados, cuando los cocine, hágalos al vapor o al homo. Frutas Todas las frutas. Frescas, conge­ ladas, en compotas, secas, sin azufre. Coma moderadamente frutas cítric­ as, con excepción de los limones. Alimentos que evitar Granos Productos de harina blanca, granos y semillas pelados, arroz blanco, mezclas, comidas y cereales fríos preparadas, semillas cocinadas. Todos los granos procesados o refi­ nados. Fideos de harina blanca.

Vegetales Todos los vegetales envasados com­ ercialmente, vegetales fritos, papas y hojuelas de maíz (chips),etc.

Frutas Confitada o con azúcar

GRASAS Alimentos permitidos Aceites Procesados al frío, margarina (de alazor o maíz) Alimentos que evitar Aceites Saturados, grasas

1 5 1 Cómo Hacerlo con Hierbas

OTROS Alimentos permitidos Sopas Todas las hecha en casa. De vege­ tales, brotes de lentejas, de frijoles, de cebada, de arroz moreno, de mijo, de pollo. Alimentos que evitar Sopas De lata y cremas, caldos comer­ ciales, bases grasosas

Brotes Brotes De todo tipo incluyendo de alfalfa, Ninguno trigo, lentejas, mung, rábano, repol­ lo, fríjoles, etc. Nota: Los brotes son la forma más alta de nutrición. Se ha encontrado que el tiempo en la vida de una planta cuando empieza a florecer, es donde contiene hasta 10 veces la concentración de vitaminas y minerales. Dulces Miel cruda, melaza sin azufre, alga­ rrobo, jarabe de arce, jugo de piña, jugo o concentrado de man­ zana, sorgo, jarabe de cebada, fructosa, zanahoria. Aderezos Hierbas, ajos, cebolla, cebollinos, perejil, mejorana, pimiento rojo, encina del mar, minerales o sal marina. Sazonador o caldo vegetal. Dulces Azúcar refinada (blanca o morena), chocolate, caramelos, siropes, dextrosa, sucrosa,etc.

Aderezos Pimienta negra, sal procesada, glutamato de monosódico, realzantes o colorantes de alimen­ tos, etc.

Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 9

AYUNOS DE JUGOS Después de haber estado en una dieta de Alimentos Reales, quizá le gus­ taría probar un ayuno de jugos. Nos gusta hacerlo unas dos veces por año, pero se puede hacer cada tres meses si es necesario. Es una de las maneras más seguras y rápidas de ayudar al cuerpo a eliminar todo tipo de materias tóxicas. Durante el ayuno de jugos, el proceso de elimi­ nación de las células en decadencia y muertas, se acelera y los aminoácidos de éstas células viejas se liberan para usarse en un proceso acelerado de desarrollo de células nuevas y saludables. El doctor Otto Buchinger, llama a los ayunos de jugos, “la quemazón de basura”. Después de los primeros tres días de una ayuno de jugos, el cuerpo quema y descompone los materiales más “inferiores” e “impuros”. También durante este tiempo los órganos de eliminación funcio­ nan en una capacidad mayor para ayudar a expulsar las toxinas y desechos acumuladas. Esto se debe a que la energía que usualmente se usaba para digerir alimentos, se canaliza hacia la eliminación de desechos. Al beber jugos, los alimentos ya han sido cambiados de modo que el cuerpo los puede utilizar fácilmente. Los jugos son frescos y tienen una concentración de vitaminas y minerales. No recomendamos los ayunos largos, lo mejor es de 3 a 7 días. Algunas per­ sonas comienzan sus ayunos y permancen en ellos por largo tiempo o empiezan un ayuno y luego lo dejan por uno pocos días y luego empiezan otra vez. No recomendamos estos tipos de ayunos. El ayuno se debería usar con moderación, para ayudar a limpiar el cuerpo, no como una dieta de reem­ plazo de alimentos. Una razón principal para esto es que el colon fue diseña­ do para manejar bulto. Cuando este bulto no existe por largo tiempo, el colon, que tan sólo es un músculo en el cuerpo, se atrofia por falta de uso. Muchas veces, después de ayunos muy largo, es difícil lograr que el colon comience a funcionar nuevamente. Razones para hacer ayunos 1. Enfermedades crónicas-ayudan a restaurar la salud. 2. Limpieza general de los sistemas digestivo, linfático y glandular. 3. Tonificación de todas las células y las glándulas, y rejuvenecimiento o revi tal ización del cuerpo. 4. Para eliminar materias endurecidas en las articulaciones y los músculos (Artritis, gota, etc.). 5. Para bajar de peso. 6 . Para aquello que necesitan ganar peso, ayuda a normalizar el metabolis­ mo de la persona delgada y revitalizar y limpiar el sistema digestivo para que pueda asimilar mejor la comida. 7. Para limpiar la placa de los vasos sanguínes y desarrollar sangre nueva.

y el 7mo. de modo que sea paciente. 4. Ayuno de Jugos Variados 1. Jugo crudo de manzana 6. Beba jugos de frutas 20 o 30 minutos antes de los de vegetales. Valen la pena la inversión ya que lo mejor es usar jugos frescos a diario con su dieta regular. Lo mejor que se puede hacer si esto sucede. -Necesitará invertir en un extractor de jugos. Beba tan a menudo como quiera. Bebida de clorofila (véase receta) 3. Este Ayuno de Jugos Variados es nuestro favorito. Babida verde (véase receta) 7. Nunca mezcle frutas y vegetales. Su cuerpo posiblemente comenzará a sentir hambre por alimen­ tos sólidos entre el 5to. Otros jugos frescos o congelados 8. Quizá sentirá algo de mareo o dolor de cabeza por las toxinas que se empiezan a mover para ser eliminadas. es un enema ya que es necesario eliminar las toxinas del sistema. día. Cómo comenzar un ayuno de jugos -Es importante hacerse por lo menos un enema al día ya que el colon no tendrá el bulto que necesita para expulsar los desechos. . También estos son los días más difícil* s para la mayoría de la gente. Usted debería ser capaz de continuar con sus ejercicios y trabajo regular. Probablemente se sentirá mejor. con la excepción del jugo de manzana o piña con la bebida verde. -Beba tanto como desee. 3. También es importante hacer ejercicios y descansar bastante. Lo mejor es un enema por la mañana y uno por la noche. Beba tan a menudo como lo desee de las si­ guientes selecciones. así como en sus ayunos. Agua pura o purificada 4.excepto 5. tendrá más energía y los sentidos se agudizan más durante un ayuno que en cualquier otro tiempo. Tés de hierbas limón Nota: los hipoglicémicos deberían diluir los jugos de fruta en partes iguales de agua. Jugo de zanahorias No bebidas cítricas. 2. Hambre los primeros tres días. Usted encontrará muchos tipos de ayunos de jugos. Caldos vegetales 2.1 6 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Cosas que podría experimentar durante un ayuno 1.

de pimiento rojo (1/3 de taza si se desea ganar peso). de jugo fresco de limón 4 oz. Si lo desea puede tomar agua purificada en forma alternada. de jugo de limón 2 Cdas. Continúe bebiendo jugos pero disminuya la cantidad de vasos a medida que agrega alimentos sólidos. Jugo de limoñ/jarabe de arce El jugo de limón y el jarabe puro de arce contienen muchas vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a limpiarse y revitalizarse a si mismo. agregue agua al gusto. compota de fruta. El que está a la izquier­ da lo creó Stanley Burroughs. 10 O z. Considere esto parte de su ayuno. Se puede agregar los alimen­ tos sólidos de a continuación: Primer díaSegundo díaDesayuno: media manzana Almuerzo: sopa de vegetales casera Desayuno: media manzana o fruta suave.Limpiezas. Almuerzo: sopa vegetal casera. Forma de salir de un ayuno La salida de un ayuno es muy importante. También durante este ayuno se puede beber té de menta piperita. de jarabe de arce. Si está muy dulce. de jarabe puro de arce o 1/4 a 1/3 Cda. Cena: pequeña ensalada de vegetales (use lechuga de hoja). No coma en exceso. Se puede hacer todo un galón de una vez. una papa horneada pequeña. Bebida de clorofila 1 cucharadita de clorofila concentrada en una taza de agua. Cuele para el ayuno de jugos. este ayuno es especialmente bueno para romper los depósitos de minerales y pro­ teínas en el cuerpo. . Beba de 8 a 10 vasos de esta mezcla al día. de agua purificada 1/8 cdta. de pimiento rojo 1 cuarto de galón de agua purificada. 2 Cdas. Dietas y Ayunas 1 6 1 La bebida verde 1 taza de jugo manzana o piña crudo Agregue 4 o 5 de las selecciones de a continuación: Perejil Hojas de diente de león Hojas de apio Hojas de espinaca Brotes de alfalfa Hojas de malvavisco Hojas de remolachas y Hojas de mentas suave una remolacha pequeña si desea o piperita Mezcle bien en una licuadora. 1/10 cdta. También se usa para bajar de peso.

la autoridad mayor en el asunto. Se cree ahora que una de las causas básicas de las enfer­ medades es la acidosis o sobre acidez. Alimentos productores de alcalinos Vegetales Frutas Bebidas verdes Caldos. yogurt. El consumo de alimentos deja un residuo o ceniza que es ya sea neutro. Neutros o casi neutros mantequilla. crema.1 6 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Tercer día- Desayuno: igual al segundo día Almuerzo y cena: puede empezar a agregar pequeñas porciones de queso cabaña. El comer más alimentos de cenizas alcalinas ayuda al cuer­ po a curarse y recuperar se equilibrio químico. Queso fresco (cottage). sopas.La acidosis ocurre cuando la reserva alcalina del cuerpo se ve disminuidaUn cuerpo saludable generalmente tiene reservas de alcalinos que le ayu­ dan a mantener el equilibrio de los ácidos. etc. leche de mantequilla Alimentos productores de ácidos La mayoría de los granos (excepto el mijo) Trigo sarraceno Carnes Huevos Nueces (excepto las almendras) Lentejas Nota: Las semillas y los granos se vuelven más alcalinos cuando se hacen bro­ tar. papa al homo. miel. dice que deberíamos comer 80 alimentos productores de alcalinos y 20 productos de ácidos. La proporción en un cuerpo saludable es 4 partes alcalinas por 1 ácida. Si el cuerpo se vuelve muy ácido. el doctor Ragnar Berg. Comience con la Dieta de Alimentos Reales QUIMICA BALANCEADA DEL CUERPO Cuarto día- Una química balanceada del cuerpo es el equilibrio adecuado de la propor­ ción ácido/alcalino. se reduce la inmunidad a las enfermedades. pan de grano entero. A fin de poder mantener esta proporción en equilibrio. Si comemos muchos alimentos productores de ácidos nos volveremos muy ácidos y seremos menos capaces de resistir las enfermedades. áci­ do o alcalino. legumbres secas. leche. Los alcalíes ayudan a neutralizar los ácidos cuando uno se vuelve muy áci­ do o está enfermo. .

Use enemas o coléricos para: 1. de modo que es aquí donde debería comenzar la limpieza del cuerpo. entonces todo el sistema digestivo también lo está. las aceptan como alternativas a Isa drogaas. Hasta no limpiar el colon. Enfermedades-crónicas o agudas (crisis curativa o de enfermedad). Limpiezas del colon (para limpiar al colon de parásitos. Para ayudar a restaurar la acción peristáltica. Cuando la gente recién comienza a aprender acerca de las hierbas. los senos nasales y los órganos respiratorios están llenos de mocos. 6 . 3.CAPITU LO 6 / Dijo Usted Enemas 1 ¿DUO USTED ENEMAS? Cuando la cabeza. Pero tan pronto como escuchan mencionar enemas-¿”Dijo usted enemas?” Sin embargo. Durante los ayunos de jugos. materias tóxicas y materias endurecidas). no hay lugar para otras toxinas. Cualquier síntoma de estreñimiento (incluyendo la diarrea). Fiebres-agua tibia y enemas de hierbas (véase Enemas de Hierbas en este capítulo. la sobreviviencia es una gran maestn Los sentimientos de resistencia a los enemas son superados por el deseo de vivir y estar bien. Un colon congestionado se vuelve terreno fértil para engendrar parásitos (los parásitos de un tipo u otro son comunes) y el lugar de origen para las enfermedades. 8. A medida que se limpia el colon. Para ayudar a limpiar las glándulas y órganos del cuerpo. 5. 4. Enfermedades al colon. 7. Los enemas son una manera efectiva de ayu­ dar a superar las enfermedades. el resto de las glándulas y órganos del cuerpo pueden empezar a volcar los venenos y toxinas en el colon y los riñones para ser elim­ inados. mucosidad. 163 . 2.

harina blanca enriquecida. colon alargado. Colon Cleanse the Easy Way. Esto se debe a que el colon está relacionado con cada célula del cuerpo y terminales nerviosas de todas las partes del mismo están unidas al colon. No sólo es importante tener un colon limpio y eficiente para obtener una buena nutrición y un cuerpo generalmente saludable. dichos órganos o áreas también se ven afectados. la mejor de las dietas queda sin aprovecharse. . Hierbas-se usan como escobas y fregadoras del colon. prolap­ so. 2. malvavisco/pepsina. colon espásticos. tales como alfalfa. 6. por Robert Gray. -Cuando diferentes partes del colon relacionadas con otras áreas y órganos del cuerpo se ven agobiadas con mucosidad. hinojo. Luego.1 6 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Muchas enfermedades desaparecen al limpiarse el colon. hemor­ roides y cáncer al colon. La mucosidad y los parásitos se albergan en saquitos en el colon. que ayudan a ablandar las materias endurecidas pegadas en las paredes del colon. Las enfermedades al colon se están haciendo cada vez más generalizados en nuestra sociedad.La bebida de clorofila y la verde. Cómo limpiar el colon 1. diverticulitis. si uno ha estado comiendo alimentos procesados.. The Colon Health Hanábook (Manual de la salud del colon). 5. comidas grasosas. (Forma fácil de limpiar el colon) por Vena Bumett y Jannifer Weis. 2. La acción del colon se ve muy disminuida y el resultado es una eliminación pobre. Existen diversas terapias para la limpieza del colon: 1. Al pasar los años. Porqué ayudan las limpiezas al colon -E l cuerpo podrá digerir y utilizar mejor los alimentos. Ayunos de jugos acompañados de enemas. sino que también para la salud del colon mismo. estreñimiento. psyllium. 3. algunas de las cuales son: colitis. 4. azúcar refinada. diarrea. materia tóxica y/o parásitos. el forro del intesti­ no delgado y el grueso se cubre y se llena de materia vieja endurecida. Laxantes herbáceos-actúan como estimulantes de la bilis en lugar de irritar el forro del colon. Enemas o colónicos. Una de las fun­ ciones del colon es separar la materia que todavía es nutritiva de los desechos. etc. Ejercicio-muy importante ya que el colon es un músculo suave y se vuelve más eficiente si se le estimula con ejercicios.

garganta y pulmones 9. Enfermedad crónica Usamos una bolsa desechable de hospital de plástico transparente. Inserte el tubo unas pocas pulgadas por el recto más allá del músculo del esfínter. (También masajéese). Mal aliento 2. Exceso de mucosidad en la cabeza. sobre el ombligo y masajée nuevamente en direc­ ción al recto. Este proceso se debería repetir hasta usar tres bolsas de solución. El masaje durante los enemas puede ayudar a soltar más fácilmente la materia dura y despejar los bloqueos. A medida que el colon se vacía gradualmente muévase a la sección media (colon traverso) del colon. Se puede usar agua tibia en las dos primeras bolsas para ayudar a soltar la materia endurecida pegada. El hacer fuerza para retener más líquido podría producir un globo en el colon.¿Dijo Usted Enema? 1 6 5 Señales de un colon sucio 1. . Problemas femeninos 11. Olor malo o putrefacto de las heces 4. tanto como una bolsa entera. mueva el tubo un poco hace adentro y hacia afuera. Es importante expulsar cuando sienta la necesidad en lugar de tratar de retener más solu­ ción. Problemas a la próstata 10. Duran alrededor de seis meses y se pueden limpiar fácilmente y son baratas. o detenga y suelte el agua para tratar de soltar la obstrucción. (de 4 a 6 pulgadas) Cuidado: aquellos con alta presión no deberían usar esta posición pero pueden recostarse en el piso sobre su costado izquier­ do. Hígado-Vesícula 12. Infección a los riñones 8. Otra posición para administrar los enemas a las personas de edad es ponerles de espalda en una tabla levemente elevada en ángulo. -Es bueno hacer un masaje suave del colon durante un enema. A veces. no aplique fuerza. En la últi­ ma bolsa se puede usar agua de tibia a fría para ayudar a tonificar el colon. Flatulencia-gas 5. A medida que el colon se limpia. -Lubrique la punta del tubo con vaselina o vitamina E. Problemas digestivos 6. Olor de cuerpo 3. -Para adultos la posición de rodillas al pecho es la mejor para la inserción y también para permitir que la gravedad ayude a la solución del enema a entrar en todas las áreas del colon. Si el agua dejara de fluir. Comience en el lado izquierdo del abdomen y siga hacia abajo en dirección al recto. podrá ir cada vez aguantando más solución. Use sólo el líquido que le sea cómodo. el poner los pies hacia arriba en la muralla le ayudará a retener la solución. Luego muévase al lado derecho y muévase hacia arriba al colon traverso (centro) nuevamente y hacia abajo por el lado izquierdo. Acné Cómo tomar un enema alto 7. luego expulse. Permita que el líquido fluya hasta sentir un calambre o la necesidad de expulsar.

niños pequeños 1 bolsa. para la hipertensión y limpieza general del colon. Agregue suficiente agua a esto para hacer solución para llenar una bolsa completa (medio galón). Hierba gatera Se usa para las fiebres. su colon es muy pequeño. debería llegar un poco más adentro del coloíí hasta cubrir todo el colon con la última bolsa. Es bueno usar agua en las dos primeras bolsas y la solución con las hierbas en la última. Si se usa para fiebres. Cómo Mezcle 5 o 6 dientes de ajo en una taza de agua. O haga tres veces esta solución para llenar tres bolsas. sino que sólo las cantidades que se sientan cómodas. Usamos una pinta de galón con los bebés. enfermedades contagiosas y cólicos. Cómo Para una bolsa de enema de medio galón-2 cucharadas col­ madas de hojas de hierba gatera en un recipiente de un cuarto. puede usar 8 cápsulas o una cucharadita de polvo (no el tipo que se compra en el supermercado) por cada bol­ sa. Cuele.1 6 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Cada vez que la solución entre. deje enfriar o agregue agua fría a la bolsa para . Los bebés se pueden poner en una toalla (véase también la sección Bebés) en la bañera y dejar que entre la solución muy lentamente. Si no encuentra ajo fresco. No deberían tratar de aguantar más. Agregue el resto del agua a la bolsa después de preparar la infusión. Enemas de hierbas Se deberá preferir el agua destilada o purificada para los enemas. Permita que expulsen cuando tengan la neces& dad. Deje remojar por 20 o 30 minutos. Un enema grande toma de 3® $ a 45 minutos. Cuele. Los niños no usan una bolsa completa de una vez. Recuerde que la solución nunca se debe forzar toda de una vez. mata los parásitos. El bebé expulsará cuando sea necesario. Vierta un cuarto de agua hirviendo encima. otros niños de 1 a 2 bofesas. Porqué Saca mucosidad del colon. X Para niños y bebés El mismo proceso se usa con los niños pero con cantidades más pequeí 1/4 de bolsa para los bebés. Porqué Muy relajante para todo el sistema. AjoEspecialmente bueno para combatir las infecciones en cualquier parte del cuerpo. según su edad y necesidad. Para los bebés usamos un diente pequeño en un cuarto de galón. Use sólo agua tibia en los casos de fiebre.

¿Dijo Usted Enema! 1 6 7

obtener la temperatura tibia deseada. Hierba gatera/ajo Combina las cualidades positivas de los enemas de ajo y los de hierba gatera en uno solo. Porqué El ajo combate las infecciones; saca las mucosidades; mata los gérmenes, bacterias, parásitos y virus; aumenta la acción peristáltica del colon. La hierba gatera ayuda ayuda con lo calambres en el colon; baja la fiebre; saca mucosidades; ayu da a los dolores; y relaja y calma todo el sistema. Cómo Prepare una solución para un enema de ajo. (Véase Enema de ajo). Prepare un té de hierba gatera según las instruc­ ciones dadas bajo Enemas de hierba gatera. Combine estas dos soluciones en partes iguales en la bolsa de enemas. Pimiento rojo Estimula los riñones, hígado, bazo y páncreas. Porqué Buena para los hemorroides sangrantes. Cómo Agregue una cucharadita o 4 cápsulas a una bolsa de medio galón. Olmo americano Se usa para diarreas, hemorroides y colitis. Porqué Muy curativa para un colon con sus paredes dañadas como resultado de una diarrea. Cómo Una cucharada de polvo de olmo americano en dos tazas de agua en la licuadora. Agregue agua hasta llenar la bolsa de dos galones. Agua mineral Se usa para sacar toxinas, mucosidad, parásitos, limpieza general. Porqué Tonifica y sana las paredes del colon. Cómo De 1/3 a 1/2 taza en la bolsa de medio galón. Nota: esta solución puede causar calambres leves en ocasiones. Sábila Porqué Cura las paredes del colon, los hemorroides, las hemorra­ gias,etc. Cómo De un 1/3 a 1/2 taza en una bolsa de medio galón. COLONICOS Un colónico es un enema administrado por un terapeuta profesional. Es mucho más efectivo que un enema regular ya que se dejan fluir por gravedad libremente por el colon, de 20 a 30 galones de agua. El procedimiento es realmente bastante cómodo ya que el agua circula por ¿I colon y no se crea ninguna presión causada por la retención de agua antes de una expulsión. El cliente yace vestido en ropas ligeras en una cómoda col­

1 6 8 Cómo Hacerlo con Hierbas

choneta, mientras el terapeuta masajea el área abdominal a fin de soltar las materias tóxicas. El cuerpo está cubierto con una toalla grande o sábana, de modo que no se siente incomodidad alguna. A veces se producen algunos calambres cuando se suelta materia fecal, saquitos de mucosidad o parásitos. Conviene tomar limpiadores para el colon durante un programa de colónieos y hacer ejercicios diarios. El colon es un músculo, el ejercicio ayudará a tonificarlo y a volverlo más saludable. También es importante tomar acidófilos a diario durante el programa de colónicos. Debido al volumen de agua que se utiliza, es necesario volver a reemplazar las bacterias beneficiosas. El número de colónicos necesarios depende del grado de toxicidad y las incrustaciones en el colon. Algunas personas sólo necesitan la serie mínima sugerida de 3 colónicos separados por una semana, otras necesitan 6, otros los usan por varios meses. La razón que se recomienda una serie de tres como mínimo se debe a que el primer colónico vacía el colon e inicia la limpieza y vuelco de desechos en el colon. El segundo remueve las toxinas que el cuerpo ha soltado después del primero. El tercero hace lo mismo que el segundo. La razón porque esto no se convierte en un ciclo sin fin es que muchas veces después de estos tres colónicos, se han removido suficientes toxinas como para permitir que el pueda encargarse eficientemente de lo que queda. Para lograr un colónico más efectivo, escoja un terapeuta que permanezca con usted durante el proceso. Una serie de colónicos ayudará a estimular el resto del cuerpo con el fin de limpiarse y empezar a botar sus desechos. En ocasiones podría acarrear algunas reacciones de limpieza. Estas reacciones podrían ser la clave que indicaría extender el tiempo entre colónicos a más de una semana hasta que el cuerpo se ponga al día con el colon. A menudo conviene darse un colónico al comienzo de una enfermedad aguda o un ayuno de jugos y luego seguir con algunos enemas de hierbas.

CAPITULO

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Antes, Durante y Después (Embarazo)
ANTES, DURANTE Y DESPUÉS (EMBARAZO) “ANTES” El mejor obsequio para un bebé es una madre saludable antes de quedar embarazada. La mujeres se preocupan mucho de su salud, después de quedar embarazadas, pero antes de esto a menudo no se preocupan mucho de si mis­ mas. Muchos de los problemas de vómitos del embarazo, deficiencias de hier­ ro, fatiga, etc. podrían ser prevenidos por la madre; y se le podría proveer al infante un cuerpo y una mente más saludables, si las mujeres y jóvenes desar­ rollaran y fortalecieran sus cuerpos antes del matrimonio y el embarazo. Una mejor salud del cuerpo de la mujer antes del embarazo no sólo tiene un impacto directo sobre cómo se siente durante el embarazo, sino que tam­ bién le da al bebé un mejor inicio en la vida. De hecho, estudios recientes han encontrado que cuando una mujer toma una dosis de vitaminas una vez al día, aun un mes antes del embarazo, su bebé recibe un incremento en beneficios neurológicos. Las siguientes son algunas sugerencias sobre cómo preparse para un embarazo. Cómo ayudar a prepararse para un embarazo Dieta-La nutrición para un embarazo comienza antes que se produzca. Una dieta saludable es un buen hábito para formar temprano en la vida. Sin embargo, si usted planea tratar de quedar embarazada, seria beneficioso pon­ erse en una dieta de jugos o de alimentos suaves a fin de limpiar el cuerpo. Mientras más limpios estén el hígado y el colon, menores serán las posibili­
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1 7 0 Cómo Hacerlo con Hierbas

dades de náuseas y desequilibrios hormonales. Después de la dieta de jugos o de alimentos suaves, la Dieta de Alimentos Reales, que incluye muchas frutas frescas, vegetales y brotes también ayudará a disminuir las posibilidades de náuseas y otros problemas. De hecho, muchas mujeres que han tenido proble­ mas para quedar embarazadas, pueden concebir después de ponerse una dieta de jugos o una de limpieza con alimentos livianos. Los ejercicios antes del embarazo también son importantes ya que un aumen­ to de la circulación regula el calcio y los desequilibrios hormonales y, en gen­ eral, tonifica todo el cuerpo, incluyendo el útero, de modo que el parto será más fácil también. Las hierbas. Un bebé puede heredar debilidades de sus padres. Una madre puede disminuir esto mejorando cualquier problema o debilidad que tenga, antes de quedar embarazada. “DURANTE” Dieta- Dieta de Alimentos Reales, la bebida verde también es importante. Ejercicio-No es el tiempo para empezar un programa nuevo de ejercicios vi­ gorosos, pero usualmente podría continuar cualquier programa que esté usan­ do, durante casi todo el embarazo. Si no ha estado haciendo ejercicios antes del embarazo y desee gozar de sus beneficios ahora, el caminar y la natación son excelentes. Hay muchos libros que se han escrito sobre ejercicios, muchos de los cuales hablan acerca de qué hacer durante el embarazo. Hierbas básicas para el embarazo 1. Té de frambuesa roja-alta en hierro, protege contra las hemorragias, tonifica el útero, acorta el parto. Se han usado 2 cápsulas 3 veces al día o un cuarto de té al día. 2. Otros tés-Alfalfa, consuelda, mentas. 3. Combinación para la sangre #1-(Encina del mar, diente de león, alfalfa) a. Encina del mar es alta en vitaminas, minerales y minerales traza. Se han hecho pruebas que demostraron que previene anormalidades en el feto. b. Diente de león se ha usado para prevenir o corregir la anemia y es un excelente limpiador del hígado, a la vez que es alto en vitaminas y min­ erales. c. Alfalfa contiene 8 aminoácidos esenciales de fÜcil digestión y ayuda con las náuseas durante el embarazo. También es alta en vitaminas y minerales. 4. Combinación de calcio-ayuda con las demandas de calcio adicional. •5. Bebida de clorofila o verde-Ayuda a purificar y limpiar la sangre, protege contra la anemia, muy nutritiva. (Véase Clorofila)

Embarazo 1 7 1

C a sode estudio:
O. estaba en su segundo mes de embarazo cuando le empezó una hemorra­ gia. Pasó dos semanas en el hospital tendida de espalda. La sangre se detuvo un poco. Le dijeron que se fuera a casa y siguiera acostada. Se tomó 16 cápsu­ las de frambuesa roja al día; la sangre se detuvo en dos días. Suplemento diario de vitaminas, minerales y hierbas 1. Suplemento múltiple natural de vitaminas y minerales. 2. Complejo B 3. Vitamina C 4. Vitamina E Nota: Se necesita más vitaminas B, C y E al comienzo y al final del embarazo a fin de fortalecer la placenta, la bolsa amniótica y los tejidos de la piel. 5. Calcio. Nota: Se necesita calcio adicional para abastecer la demanda adicional del feto para el desarrollo de huesos y dientes fuertes. En la madre, ayuda a cal­ mar los nervios, para los calambres de piernas y alivia el insomnio. La necesidad de calcio adicional aumenta aún más al final del embarazo.

Remedios para los problemas comunes del embarazo Anemia Combinaciones para la sangre #\ y #2 Alfalfe Diente de león Pimiento rojo Encina del mar Clorofila Remolacha roja

Acedera

El hierro es importante para la formacióm de hemoglobina normal y para llevar oxígeno de los pulmones a todas las células del cuerpo. El tomar hierbas altas en hierro y también diente de león, que normaliza las sales de la sangre, ha sido usada para prevenir y corregir la anemia muy rápidamente. (Véase Diente de león y Acedera). La mayoría de los hierros sintéticos, terminan en el hígado y no son asimilados y también estriñen demasiado. (Véase Hierro). Hemorragia del útero Malagueta y pimiento rojo y diríjase al hospital. Esto no es algo para tratar en casa. Consiga ayuda.

2. 3. (Véase el capítulo. Tés de hierba gatera y frambuesa roja.1 7 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Estreñimiento Fórmula para el intestino grueso Cáscara sagrada Muy común durante el embarazo. ya agitado. Tenga el termómetro cerca de la cama. Es importante mantener el movimiento de los intestinos no sólo por razones básicas de salud. La lobelia y el pimiento rojo ayudarán a relajar el útero. Enfermedades agudas.6 o mayor. muévase lo menos posible y tómese la temperatura antes de levantarse. Una mujer tenía problemas con el sueño y también estaba estreñida. Parto falso Té de hierba gatera. (Véase bebida de sidra de manzana-Recetas herbáceas y capítulo Enfermedades) Hemorroides y venas varicosas-(Véase Enfermedades) Infecciones. todo lo que quiera o sea posible. durante el Embarazo' La Terapia de Mega Vitaminas junto con la hierbas para combatir las infecciones se ha usado con seguridad durante el embarazo para estas condi­ ciones. . (A menos que la persona tenga temperatura baja crónica debido a metabolismo bajo de la tiroides. etc. Hierba de San Cristóbal (Véase Hierba de San Cristóbal) Ardores de pecho Té de menta piperita Combinación de enzimas Papaya Malvavisco/Pepsin Bebida de sidra de manzana Jugo de sábila Escoja cualquiera de lo antes mencionado y tome con las comidas o según lo desee.Enfermedades) Abortos 1. lo que no es usual durante un embarazo). beber lo más posible. ya que ésta también calma los nervios y promueve el sueño. Té de malagueta y hierba gatera. Se ha encontrado que el feto está vivo si la temperatura del cuerpo es de 98. sino que también para prevenir los hemorroides. La cáscara sagrada se encargó de ambos problemas. Resfríos. Asegúrese de tomar pimiento rojo junto con la lobelia ya que ayudará a balancear los ele­ mentos relajantes fuertes de la esta última. Nota: Una prueba para determinar si el feto todavía está vivo es tomarse la temperatura a primera hora de la mañana.

se realza su asimi' lación. -También las náuseas pueden ser el resultado de un hígado congestionado. se remoja una cucharadita en una taza de agua hirviendo. Marcas de estiramiento-estrías Buena nutrición Bé y zinc Vitaminas múltiples Vitamina E Complejo B Estas marcas son una señal de deficiencia de vitamina Bé y zinc . -T é de clavos de olor (Especia común para cocinar. Se puede usar una combinación de los tés ante mencionados. de vitamina B6 tomados por 10 días y luego de 5 a 9 mg.Embarazo 173 Vómitos del Embarazo (Náuseas) Combinación femenina #1 Alfalfa concentrada 4-5 al día Té de frambuesa roja Combinación #1 para el hígado Té de menta alfalfa Bebida verde o clorofila líquida Té de jengibre Bé con complejo B y vitamina C Té de clavos de olor -Los vómitos del embarazo a menudos están causados por los cambios hormonales. insomnio. La fórmula femenina #1 ha sido beneficiosa en estos casos. todos los dias por el resto del embarazo. de modo que la persona tener tés con miel cerca de la cama (frambuesa roja. -200 mg. Nerviosismo. -Las náuseas por la mañana pueden ser el resultado de poca azúcar en la san­ gre. Al tomarse con complejo B y vitamina C. se usan clavos enteros). por la noche Combinación de calcio Complejo B. por el día Las hierbas para los nervios y las combinaciones para los nervios son muy calmantes. se han usado para este problema. La combinación para el hígado. para dormir nervios y para relajar #1 y #3 Calcio. El té de frambuesa roja solo o una combinación de jengibre y alfalfa también ha ayudado. o diente de león y acedera juntas. La bilis que se vomita por la mañana durante las primeras semanas del embarazo es a menudo una señal de congestión. menta piperita). calambres a las piernas Combinaciones para los Tés. Más y más bebés nacen con “ictericia”. ha controlado los vómitos del embarazo en muchas mujeres. lúpulo. relajantes y suavizantes y ayudan al sistema nervioso con el peso de algunos embarazos.

No coma sal. Nota: No se deberá reducir el consumo de agua. Levadura de cerveza concentrada-3 a 4 tabletas por día o 16 a 18 table­ tas regulares. Podría causar gases en un principio. Se le ha agregado a la combinación prenatal #1. B6 y vitamina C. Si le sobra algo se puede usar después del parto ya que ayuda a encoger y tonificar el útero. Hierba de San Gristóbal-se usa con las mujeres que tienen problemas dilatándose. Comience despacio con la levadura de cerveza.1 7 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Taxemia Complejo B Vitamina C BóDieta de Alimentos Reales Vitamina E Bebidas verdes Excluya toda el azúcar blanca y los productos de harina blanca. tres veces al día por las dos últimas o hasta el parto. Estas hierbas contienen potasio y otros minerales de modo que el exceso de agua se puede reducir con seguridad. También se han usado 2 cápsulas de hierba de San Cristóbal al principio del parto para ayudar a dilatar la cerviz. 1 cápsula tres veces al día por las primeras tres semanas. Nota: La hierbas y los ayunos de jugos o las dietas de alimentos suaves. Se toma 5 semanas antes del alumbramiento. . Retención de agua (edemas) Combinación para los riñones/vejiga Perejil Complejo B. PREPARACION PARA EL ALUMBRAMIENTO Parto Combinación prenatal #1. luego se aumenta a 2 cápsulas. se pueden usar con seguridad durante los embarazos cuando se presenten problemas. Dolores posteriores Combinación para los nervios y relajante #1 (Se ha usado de 4 a 6 cápsulas cada dos horas) Pimiento rojo Lechuga silvestre Raíz de valeriana “DESPUES” Madres que dan pecho Para aumentar la leche 1.

frutas frescas y vegetales frescos. pezones agrietados Vitamina E. Pecho infectado 1. (Véase Enfermedades) Pecho duro o infectado. Para secar la leche Perejil o salvia. tumores. Caso de estudio: C. bebidas verdes. . sábila. Ducha vaginal de ajo. tés o cápsulas SOLO PARA MUJERES ENFERMEDADES Emdometríosis. Bebida de Clorofila o verde. Prepare su bebida verde sin perejil ya que éste se usa para secar la leche. Trate como un resfrío. Combinación para combatir las infecciones 2. (Una tabla de planchar levantada unas 12 pulgadas estaría bien). jugo de zanahoria. de vitamina C cada 2 o 3 horas 3. parásitos1.Embarazo 1 7 5 2. Alfalfa concentrada-3 a 4 cápsulas al día. quistes. Otros tés cardo bendito. 3. Acuéstese en una tabla inclinada. 4• Com binación para infecciones #2. Ensaladas frescas. lechuga romana. Otros Remedios Mujeres solamente) 3. Té de malvavisco-beba caliente tanto como desee. 5. como tumores del tracto vaginal. Retenga unos 15 o 20 minutos. usó agua mineral por 10 días y botó parásitos y tejidos pequeños redon­ dos. Combinación #1 limpiadora general y para parásitos. especialm ente útil para la endometriosis y la leucorrea. frambuesa roja. Limpia el tracto vaginal y el útero. leucorrea. 2. Inserte 2 o 3 onzas de agua mineral en la vagi­ na con una jeringa pequeña. cataplasma o fomentaciones de consuelda. jugo de manzana. 4. Use la combinación de bolo vaginal (Véase. Quizá sea necesario hacer esto por 10 o 30 días. brotes. etc. Bote en el inodoro. o 2 cápsulas 3 o 4 veces al día. 1000 mg.

Vitaminas y minerales: Múltiple 1. de ácido pantoténico 3. Combinación de calcio #1 2. 4.000 a 75. Hierbas solas Cimifuga Encina del mar Zarzaparrilla La cimifuga contiene estrógeno natural. 4. En ocasiones se necesita agregar más cimifuga. en este capítulo y la Química del cuerpo en el capítulo Cómo limpiarse). 1/2 cucharadita de extracto de lobelia y 2 cáp­ sulas de pimiento rojo cada 2 o 4 horas es lo que se ha usado. de 4 a 6 cáp­ sulas cada 2 horas o según sea neceario. Es posible hacer una prueba para ver esto. Combinaciones correctivas femeninas. Menopausia Combinación herbácea 1. Se ha usado el té de jengibre más una cápsula de cimifuga. usted está dentro de la categoría que necesita tomar una combinación más cimifuga. Para corregir los problemas de exceso de acidez se puede hacer una ducha vaginal de soda para hornear y miel y una de vinagre para los problemas de alcalinidad. Muchas mujeres encuentran que el tomar sólo cimifuga es suficiente para corregir los síntomas de la menopau­ sia. Calcio Calambres menstruales Hierbas 1. Para que estas duchas sean efecti­ vas se deberán hacer inmediatamente antes del coito. Vitamina E 1000 a 1200 UI 2. excelentes resultados 2. Otras encuentran que sola no es suficiente de modo que la toman en combinación y agregan una cápsula adicional de cimifuga cuando sea nece­ sario. 3.000 UI. . Complejo B. Combinación #1 para el flu. Esto causa que maten los espermas. Se ha usado la Combinación #1 para la cabeza y los dolores. Si usted necesita tomar más de 3 cápsulas de cimifuga al día. con B6 y 250 mg. Vitamina A 50.1 7 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Necesidad de estróge no-ardores La cimifuga condene estrógeno (Véase Cimifuga y menopausia) Infertilidad (Véase también infertilidad en el capítulo Enfermedades) Algunas mujeres tienen problemas para concebir porque sus cuerpos están muy ácidos o muy alcalinos. (Véase Duchas. Lobelia y pimiento rojo.

Limpieza del colon. Dieta-dieta de alimentos suaves. dieta de alimentos reales. Acedera y salvia. Todo lo que se desee. El mantener el colon limpio ayuda al útero a estar limpio. Se necesita más calcio debido a que éste se pierde en la sangre de la menstruación. vaya al hospital a tratarse. limpieza Ayuno de jugos Ducha de agua mineral Véase endometriosis #3 Nota: Muchas veces una limpieza del hígado o vesícula también ayudará a limpiar el útero. 3. Flujo menstrual-profuso 1. vitaminas B. 2. 4. Hierbas-Té de frambuesa. bebida verde o clorofila.Embarazo X 7 7 Vitaminas Vitaminas y minerales múltiples Complejo B y B6 Vitamina C. Poleo. 1 o 2 cápsulas cada 3 horas por 4 días. alimentos ricos en hierro. Múltiple vitaminas y minerales. Vitamina E. Nota: si hay hemorragia. Los enemas también son buenos. Utero. clorofila 6 . 2. Ducha de agua mineral Venas varicosas (Véase Enfermedades) . Duchas de agua mineral. (Véase hierro y clorofila). Molestia vaginal-picazón 1. jengibre. ayuno de jugos. Malagueta y pimiento rojo (Véase el caso de estudio de la malagueta). 2 cápsulas al día. 5. 400 UI Calcio más B6. Nota: mantiene limpio el colon y los intestinos en movimiento. Hierbas-pimiento rojo. B6 y B12. dar sabor con té de menta. encina del mar. 3. lobelia. Ovarios inflamados 1. Dieta-Dieta de Alimentos Reales. de 1000 a 2000 mg. Té de hierba gatera.

1 de miel en un cuarto de galón de agua. malvavisco. hierba tora. deje el bolo a la temperatura ambiente antes de usar. O puede usar yogurt diluido. Haga una pasta consistente que se pueda enrollar en forma de tubitos en papel encerado (wax paper). Otras duchas Acidófilos-abra y vierta 2 o 4 cápsulas en un cuarto de galón de agua. Ducha de ajo 2. verbasco o pamplina. Pimiento rojo-1/2 cucharadita en un cuarto de galón de agua. Soda para hornear/miel-2 cucharaditas de soda. Cuele y agregue suficiente agua hasta completar un cuarto de galón. aceite de ricino o mantequilla de cacao. Ajo. 1/2 parte de olmo americano.1 7 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Infección por levadura (hongos) 1.1 parte de sello de oro.use el té o de 1 a 2 cucharadas de extracto en un cuarto de galón de agua. Agua mineral. mezcle en la licuadora con una taza de agua. 1 parte de corteza de roble blanco. Ponga en el con­ gelador para dar firmeza. Hágase una ducha por la mañana. A las hierbas en polvo-Mezcle agua mineral y aceite de oliva. (Es bueno seguir esto con una ducha de acidófilos). Pimiento rojo/vinagre-1/4 cucharadita de cada uno en un cuarto de galón de agua.1/4 a 1/3 de taza de agua mineral en un cuarto de galón de agua. A lo anteior también se le puede agregar acedera. Té de consuelda o ducha de extracto 3. . Ducha de acidófilos o una cápsula insertada por la noche DUCHAS Vinagre básico-1 a 2 cucharadas de vinagre blanco o de cidra de manzana en un cuarto de galón de agua. Consuelda. Inserte en la vagina por la noche. Otros remedios Bolo vaginal.1 a 2 dientes. Clorofila-1 cucharada en un cuarto de galón de agua.

Si no es posible dar pecho al bebé o no se puede conseguir leche cruda de cabra o en polvo. jugo congelado sin azú­ car. bananas molidas. colorantes o preservantes. 2. queso fresco. avena. huevos duros. bebida verde diluida. (se puede mezclar con leche). (muela en la licuadora). harina blanca. No compre alimentos para bebés. el colostrum. manzana rallada. Es igual de fácil alimentar al niño de un año con vegetales al vapor. ayuda a limpiar el sistema del bebé y contiene muchos nutrientes necesarios para el recién nacido. etc.C A PIT U L O 8 Bebés NECESIDADES DE LOS BEBES D ie ta El primer año de nutrición debería consistir principalmente de leche materna. de modo que responden rápidamente. Si se necesita leche adicional se puede usar la de cabra. Las hierbas no tienen efectos secundarios. La primera leche materna. Evite cualquier comida que contenga azúcar. Dos libros excelentes que le ayudarán con la dieta de su bebé son: “Better Food for Better Babies” (La mejor comida para tener mejores bebés) por Gena Larson y “Let’s Have Healthy Children”. El sistema inmunológico de los bebés no se ha deteriorado con muchas drogas. Las hierbas son buenas para los bebés porque: 1. el agregar papaya a la leche cruda de vaca ayuda al bebé a digerir­ la. La leche materna es altamente nutritiva y contiene anticuerpos que le dan al bebé una inmunidad natural contra las enfermedades. (Tengamos niños saludables) por Adele Davis. 179 . jugo de zanahorias diluido. papas asadas.

Ideas para los bebés -A l dar agua de limón o de melazas. lo mejor es usar una cucharita. (Véase Remedios para bebés). que es rica en vitamina A y D natural. Agua de limón-1/2 limón en 8 onzas de agua. vierta la mez­ cla con una cucharita. a un bebé lactante. mezcle con un poquito de agua. Agua de meleza. Muchas veces si un bebé lactante tiene. sino sólo la cantidad que sea cómoda. -Nunca permita que el bebé beba de una botella mientras está acostado de espaldas o dejarle una botella en la boca cuando se va a dormir. gotero o cucharita medicinal en una lado de la boca. Al ir creciendo sería conveniente dar al bebé una vitamina natural líquida o msaticable. Las cápsulas también se pueden introducir por el recto. sobre una toalla.1 8 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Vitaminas Las vitaminas se pueden suministrar al bebé por medio de la leche mater­ na.de 1/2 a 1 cucharadita de melaza en agua. El bebé nece­ sita estar lo suficientemente elevado para que la leche no se le vaya a los oídos y le cause problemas. un poquito más allá del músculo anal. Recuerde que nunca se deberá inyectar toda la solu­ ción de una vez. té o jugo. gotero o tacita. Inserte cuida­ dosamente el tubo lubricado en el recto. Cómo administrar un enema a un bebé -Acueste al bebé de espalda en la bañera. -También se ha usado vitamina C en polvo disuelta en agua o jugo. COMO DAR LAS HIERBAS A LOS BEBES -Abra una cápsulas. Deje que el agua entre en el colon (muy lentamente y sin presionar)-El bebé expulsará cuando sienta la necesidad. la madre puede tomar la combi­ nación para las infecciones y las vitaminas necesarias y el bebé recibirá esto en la leche materna. Los bebés lactantes a menudo se vuelven perezosos y no tratarán de ir por la leche materna si se acostumbran a un chupón de goma. agregue dulcificante natural si lo desea. El dejar la botella en la boca del bebé para que se duer­ ma la causará problemas dentales. . Repita cuanto sea necesario hasta usar una pinta de galón. luego se le deja arrojar.

vejiga. Tintura de hierba gatera e hinojo. 3. Botella de hierba gatera e hinojo-use agua caliente. . resfríos. Cólicos-hipo 1. de vitamina C cada 2 o 3 horas.). etc. en el capítulo Enfermedades). riñones. Se puede agregar 1 cápsula de una com­ binación específica para alguna enfermedad. Limpie el colon con enemas. sopas. Se ha usado de 3 a 12 gotas según la edad. 4. (Esto último ayuda a acelerar la curación. 2. Té de menta piperita y frambuesa roja con limón en un poquito de jarabe de arce puro. vegetales al vapor. Debido a que el extracto es líquido. o agua de melaza. etc. de 2 a 5 gotitas Tos-trátese-como los resfríos 1. Se encuentra disponible un extracto sin olor). es uno de los métodos mejores y más fáciles de usar en los bebés para las infecciones. 500-1000 mg.Peras y ciruelas secas 2. Las combinaciones para combatir infecciones más de 1/8 a 1/4 cucharadita de extracto de ajo. (pulmones.). 1/8 de cápsula de cáscara sagrada 3. 2. agregue la tintura y pequeñas cantidades de miel o melaza. 1 cápsula de alguna combinación herbácea específica para una enfer­ medad (tos. jugos. flu. 1 cápsula de la combinación para combatir infecciones. jugo de ciruelas secas. etc) si el bebé manifiesta otros síntomas. Agua de melaza 4. (Tos o infección a los riñones. 3 o 4 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas. Combinación para los pulmones y combinación para combatir las infec­ ciones. Té de regaliz 5. Resfríos y enfermedades agudas 1. Caldos. Estreñimiento 1. etc. Esta botella la puede cargar con usted en caso de cólicos o hipo que se pudieran presentar lejos de casa. 5. 2. (3 a 4 para recién nacidos. Té de hierba gatera y menta piperita. La gotas se pueden poner en una cucharadita de agua caliente o en una botella. Jugo de ciruelas secas diluido 6. por administrando de 1/8 a 1/4 de cáp­ sula de cáscara sagrada en jugo o agua.Bebés 181 REMEDIOS PARA PROBLEMAS COMUNES DE LOS BEBES Cantidades que se han usados con los bebés para los casos de infecciones. etc. Combinación #4. tres a cuatro veces al dia. infección a los ojos. véase Dolor de estómago.

Mezcla de olmo americano: 1 cucharada en una pinta de galón de leche sin crema (skim). 2. se mezcla con suficiente agua como para conseguir la consistencia de pudin. 6. calentada y luego enfriada. ayuda con los calam­ bres y el consumo de líquidos. 5. Gelatina de sábila 4. Agua mineral-ayuda con las nalgitas inflamadas Diarrea 1. 3 . 4. De haber problemas. Bananos molidos. se ha usado champú de sábila. administre de esta manera al bebé. Combinación para combatir las infecciones y Combinación para los pulmones.8 2 Cómo Hacerlo con Hierbas 3. . Administre de 1 a 2 cucharadas de esta mezcla cada vez que hay una eliminación. Cremas con zinc 2. 3. Agua de limón 4. No necesita cocción. Véase infección por levadura 3. Extracto de lobelia-2 a 5 gotas (no más de 10) en la lengua ayudará a relajar los músculos de la garganta. Agua de avena-ponga dos o tres veces la cantidad de agua sobre avena desmenuzada. Caspa de bebé Suavemente. (Véase Recetas herbáceas). manzana rallada. Acidófilos-Importantes para restaurar la bacteria beneficiosa en los intestinos. La mayoría de los bebés se comerán esta mezcla que sabe algo a carame­ lo quemado. Aceite de eucalipto en hervidor. 4. frotar en el pecho y cuello. Ungüento o pomada de eucalipto. Irritación con los pañales 1. Crup (difteria)-Trátese como un resfrío 1.1 cucharadita de clavos de olor enteros remojados en un cuarto de galón de agua-cuele-deje que el bebé beba todo lo que quiera. . leche de algarrobo. Cueza como se indica para la avena-use el agua hasta que se alivien los síntomas-luego empiece a usar la avena.1 . Pudin de olmo americano: 1 a 1 1/2 cucharaditas de olmo americano y una pequeña de melaza. Cataplasma de mostaza o de cebolla si hay congestión en el pecho. El consumo de líquidos es importante cuando se usa olmo americano. Almidón 5. pero en forma firme lave el cuerpo cabelludo a diario con una toalla y agua sola para prevenir. 2.

el tocar al piel no es lo más adecuado. Ictericia 1. cuele y ponga gotas en los ojos. Aplique en el área del hígado como una cataplasma.Bebés 1 8 3 NOTA: Si las nalguitas del bebé están inflamadas. Fiebre 1. Un enema usualmente hará bajar la fiebre inmediatamente. Rompa una cápsula de vitamina E de 100 UI y vierta en la boca. entonces el colon tam­ bién los está. Esto ayudará a limpiar el hígado de manera muy segura y rápida. 4. Haga un té con la combinación para el lavado de los ojos. Para cuando la ictericia no desaparece de 24 a 36 horas o el conteo empieza a elevarse. Combinación de tés de menta piperita. también la puede rallar. Cámbiela cada dos horas. 1 diente de ajo en una pinta de galón de agua. Dolor de oídos-Véase en Enfermedades. frambuesa roja y hierba gatera. Usual­ mente se necesita una cápsulas antes de ver desaparecer los síntomas. Enema de ajo. Se le dió una cucharadita de la mezcla de olmo americano cada hora o cada vez que tenía una eliminación. La heces ya se veían normales al día siguiente. 2. El agua de limón ayuda a limpiar el hígado. . 2 cucharaditas en una pinta de galón de agua-remoje y deje enfriar. licúe y cuele. curar y cubrir las paredes del colon. Oca­ sionalmente. NOTA: Revise la temperatura frecuentemente con un termómetro. Mezcle 1 cucharadita de olmo americano en una pinta de galón de agua. 2. Para endulzar agregue un poquito de melaza o jarabe de arce puro. Cataplasma de papa sobre el hígado. (Véase el caso de estudio bajo la Combinación para el lava­ do de los ojos). Enema de té de hierba gatera. (Véase el caso de estudio bajo Menta piperita). Licúe una papa en un poco de agua pura de modo todavía quede espesa. Caso de estudio: Un bebito tenía una diarrea que le había durado por dos semanas. Ojos-conductos infectados o tapados. 3. Baño tibio de vinagre y sal o jengibre (véase Recetas herbáces) 3. En unas pocas horas la diarrea había desaparecido completamente. se podrá necesitar otra cápsula 12 horas más tarde. Un enema de olmo americano es una manera rápida de suavizar.

Nariz tupida 1. Espere 45 minutos luego saque los mocos con una jeringa o pera especial. Garganta irritada. s: Encías irritadas -i Moje las encías con agua mineral. 1. 2. sábila (jugo o gelatina). Té de manzanilla.1 8 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Inquietud 1. Aplique agua de ajo en las nalgas del bebé. 3. Enema de ajo para limpiar el colon. colado se puede usar como gotas para la nariz.Trate como un resfrío (Véase Resfríos y Enfermedades agu­ das en este capítulo). Un baño en agua tibia es calmante. 2. 3. consuelda. 1/4 a 1/2 cucharadita de tintura de lobelia frotada en los hombros. Use extracto de ajo o perfore una cápsula de ajo y exprí­ mala en la boca. Amigdalitis-Trate como un resfrío (véase resfríos y enfermedades agudas en este capítulo). . o se puede insertar una cápsula en el recto. Acidófilos. El jugb de piña tiene la capacidad de matar algunos virus. Administre de 1 a 3 cucharadas de jugo de piña varias veces al día. Dentición-Frote las encías con un poquito de extracto de lobelia. Ponga 2 gotas de esta solución en cada fosa. extracto de ajo o agua de ajo en las nalgas inflamadas. o té de sello de oro aplicado con un algodón o palito con algodón. 4. Combinación para las infecciones Infección por levadura (hongos) 1. en la boca. Ajo en la boca. Aplique agua mineral. 2. Té de sello de oro. Disuelva 1/2 cucharadita de sal en una taza de agua caliente.

Baños-relajantes. Hierba gatera-té de menta piperita-beber libremente. Cataplasma de verbasco (1 cucharada de verbasco. NOTA: No deje al niño solo. suelta las toxinas por la piel. . (Véase Resfríos o Enfermedades agudas en este capítulo). 2. extracto de consuelda. 1. mezcle todo con agua mineral). Si se desarrolla una enfermedad contagiosa los síntomas se pueden aminorar tratándolos como un resfrío. agua tibia-menta piperita. También 1000 mg. Baños de vinagre/sal (véase Recetas herbáceas) 4. Los laxantes de hierbas también ayudan a eliminar las toxinas. 4. o más al día por tres o cuatro días. Baños. el capítulos Enfermedads). Sarampión-Tratar como un resfrío o enfermedad aguda. Si el niño no tiene fiebre-póngalo bajo una lámpara de calor por unos pocos minutos despúes del baño.Bebés 185 ENFERMEDADES DE NIÑOS Para prevenir las enfermedades contagiosas después de exponerse 1 cápsula de pimiento rojo 3 veces al día. sopas. Aplicaciones tópicas-sábila (jugo o gelatina). El diente de león también es una enfermedad que se puede prevenir (Véase Hepatitis. Cataplasma de cebolla b. 2. 1. de vitamina C cada 2 o 3 horas. 1000 mg.Trate como una enfermedad aguda. ayuda a secar la viruela. 3. jengibre o de vinagre/sal. Combinación *2 para combatir las infecciones-2 cápsulas cada 3 o 4 horas se han usado junto con 1/4 a 1/2 cucharadita de lobelia. 1 1/2 cucharadita de olmo americano. Dieta-liviana. 1 cucharada de lobelia. 3. Paperas. Use baños y las instrucciones de otras enfermedades de niños. Oralmente-1/8 a 1/4 de cucharadita de lobelia y 1 cápsula de pimiento rojo o tintura cada 3 o 4 horas. además tomar más vitamina C. Viruela 1. Aplique tópicamente sobre las glándulas inflamadas a. Jugos. Ayuda a aliviar los síntomas en las glándulas. 2. etc. (Véase Resfríos y enfermedades agudas en este capítulo). (Vease resfríos y Enfermedades agudas en este capítulo).

.

Terapia de mega dosis Adultos Vitamina A-75. 1. Tomar las hierbas para una enfermedad específica y aquellas que ayu­ dan a mover las toxinas hacia los órganos de eliminación. luego se salta un día. Tomar mega dosis de las vitaminas específicas para la enfermedad para dar fuerza al cuerpo. 4. Instrucciones básicas para las vitaminas y los minerales Base: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples.000 UI al día por 5 días. enemas y/o colónicos.CAPITULO 9 Enfermedades y Remedios ENFERMEDADES La teoría para el uso de la terapia de hierbas y vitaminas para las enfer­ medades es básicamente la misma para todas las enfermedades. Ayudar al cuerpo a eliminar la enfermedad por medio de la limpieza del colon con laxantes herbáceos. tome calcio y com­ plejo B. 2. Vitamina E-400 a 800 UI al día.000-100.000 mg cada hora. Vitamina C -1. 187 . 3. Mantener una dieta liviana a fin de que el cuerpo pueda usar su energía en combatir la enfermedad en lugar de un digestión pesada. a fin de que la vitamina C no actúe como agente quelatador. Después del segundo día.

. a. 6. b. Vuelva a la Dieta de Alimentos Livianos. c. manzanilla. cebollas. 5.000/día igual que adulto 200 Ul/día 6 a 12 25-50. 8. perejil. 4. 12 a adulto 75. véase el capítulo Vitaminas. Vegetales al vapor. 9. 2. Vuelva a la Dieta de Alimentos Reales.000/día igual que adulto múltiple es suficiente Vitamina A Vitamina C Vitamina E Alimentos para enfermedades agudas 1. Pequeñas cantidades de jugos de fruta. Té de menta piperita. papas. De haber consultas. Yogurt-queso fresco (cottage). carne o comidas malas (junk food). Sopa de pollo (quite la piel antes de cocinar). pan. dos porciones de 4 onzas al día máximo (no frutas cítricas. Zanahorias. . * Nada de azúcar.000/día igual que adulto 100 Ul/día 3 a6 10-20. Caldo vegetal o sopa.e te. excepto limón). 7. Papas asadas. durante las enfermedades agudas. Ejercicio durante las Enfermedades agudas Cuando una persona está muy enferma. 3. Jugos de vegetales. El caminar descalzo sobre el pasto se ha sabido que ayuda a elevar el nivel de energía de la persona. Sopa de papas y cebolla (papa roja.1 8 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Siga las mismas instrucciones con estas cantidades menores para la edades indicadas más adelante. incluyendo la piel). caminar podría ser lo único posi­ ble y aun las caminatas cortas podrían requerir la ayuda de otra persona. frambuesaroja y otros tés tónicos. alfalfa— menta.

Se puede agregar de 1 a 2 cápsulas de la combinación herbácea específica para la enfermedad (tos. etc).000 UI al día (adultos) por 5 días. 3 cápsulas 3 o 4 veces al día. un adulto con un resfrío y tos. de 12 a 18 años. (El ajo ayuda a acelerar la curación). Para adultos usamos las siguientes canti­ dades: 4 cápsulas 3 o 4 veces al día. de otro modo se presenta cuando el cuerpo necesita una limpieza. Limpiar el colon con laxantes herbáceos. 1 cápsula 3 a 4 vecs aldía. Agregar calcio y complejo B después del segundo día. 4. de bebé hasta 6 años. Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples más comple­ jo B. Luego se salta un día. Use una Combinación para Combatir infecciones más ajo. de 6 a 12 años. tomaría 4 cápsulas de una Combinación para Combatir infecciones y 1 a 2 cápsulas de una Combinación para los pulmones cada 3 a 4 horas).000 a 100. enemas y/o colónicos. ACNE A veces el resultado de un desbalance hormonal.000 mg cada 2 o 3 horas. a la Combinación para combatir las infecciones. 2 cápsulas 3 o 4 veces al día. riñones. (Por ejemplo.Enfermedades y Remedios 1 8 9 Instrucciones básicas para las enfermedades Enfermedades Agudas y Resfríos 1. Vitamina A-50. 6. 2. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre * * Combinaciones correctivas femeninas Combinación #1 para las alergias ayuda en algunos casos balancea las hormonas femeninas Combinaciones para la próstata balancea las hormonas masculinas Hierbas solas Alfalfa Sábila Bardana Cáscara Sagrada Pimiento rojo Chaparral Pamplina Diente de león Equinácea Ginsén Encina del mar Trébol rojo Arcilla de Redmond Zarzaparrilla Valeriana Acedera . Vitamina C-1. 3. 5.

etc. También se puede usar la limpieza con chaparral (véase remedios). Vitaminas y Minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Véase Polen de abejas). se le dan los nutreintes necesarios para combatir la alergia y se usan astihistamínicos naturales. Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo. zinc y azufre. ayunos de jugos. . También se encuentran disponible. 3 veces al día. C. ALERGIAS Muchas alergias desaparecen cuando se balancea la química del cuerpo. bebidas verdes o clorofila. ácido pantoténico 100 mg. bebidas gaseosas. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Nada de azúcar. Reducir el consumo de grasas. ayunos de jugos. chocolate.1 9 0 Cómo Hacerlo con Hierbas El abrir una hoja de sábila o la gelatina de la misma ayudará a limpiar la piel. C. complejo B. dieta de alimentos livianos. D ieta:D ieta de Alimentos Reales. complejo B. bebida verde o clorofila. terapia de megadosis de vitamina A. vitaminas D y F. Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo. La arcilla de Redmond podría acelerar la maduración de una espinilla en cuestión de horas (véase Arcilla de Redmond). E. terapia de megadosis de A. polen de abejas (empezar con cantidades pequeñas. productos para el para el cuidado de la piel y máscaras de sábila. Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para las alergias Combinación #1 para el lavado de los ojos Combinaciones para los pulmones Aceites herbáceos chinos Hierbas solas: Alfalfa Sábila Cimifuga Chaparral Pamplina Eufrasia Fenogreco Ajo Sello de oro Bayas de junípero Lobelia Malvavisco Papaya Perejil Consuelda Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.

Restaura las sales nutritivas. (Véase hierro). polen de abeja. pasto de trigo. C. C (ayuda con la asimilación del hierro). calcio. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. B6. habanas. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. magnesio. E. #3 o #4 para los nervios y para relajarse. suplemento natural de hierro quelatado. ARTERIOESCLEROSIS-ATEROESCLEROSIS (Endurecimiento de las arterias-placa en las Arterias) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la presión y el corazón Combinaciones para purificar la sangre . verde de cebada. B12. remolacha y jugo de remolacha. bebida verde o clorofila. mega dosis de A. La anemia casi siempre es el resultado de una deficiencia de esta sales nutritivas.Enfermedades y Remedios 191 ALCOHOLISMO Combinaciones herbáceas: Combinaciones #2. (Véase Diente de león). albaricoques (damascos). complejo B. E. complejo B. Una buena manera de empezar con esta enfermedad es con un ayuno de jugos y luego pasar a una dieta de alimentos livianos. ANEMIA Combinaciones herbáceas: Combinaciones # y #2 para la sangre Hierbas solas: Alfalfa Diente de león Agracejo Fenogreco Consuelda Ajo Encina del mar Tomillo Acedera Nota: La mayoría de los problemas de anemia desaparecen al tomar diente de león. espirulina. ácido pangámico. melaza. Hierbas solas: Pimiento rojo Pasionaria Escutelaria Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. cerezas negras.

2 limones-lavar y fregar para quitar la cera y venenos. E. C. A RTRITIS Combinaciones herbáceas: Aceites herbáceos chinos Combinaciones #1. bebida verde. lecitina. Ha ayudado a aumentar la mobilidad y disminuir el dolor cuando se usa regularmente. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. alimentos crudos. complejo B. vinagre de sidra de manzana. manzana o naranja y bébase. azúcar o alimentos refinados. ayuno de jugos. jugo de zabahorias. B6. (Véase también Corazón). Nada de carne. Dieta de alimentos livianos. purificada o mineral). rutina (biflavonoides). C. dieta de alimentos livianos. mega dosis de A. Esto se puede beber una vez al día o más menudo si se desea. ácido pantoténico. levadura de cerveza. calcio. calcio.1 9 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Hierbas solas: Sábila Pimiento rojo Consuelda Ajo Sello de oro Encina del mar Espino Cinarrodón Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltipies. mega dosis-A. Bebida para la artritis 2 tazas de agua (destilada. colina. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Cortar la manzana y los limones y licuar en agua. bebidas verdes o clorofila. ayunos de jugos. inositol. 1 manzana grande-lavar y fregar para quitar la cera y venenos. magnesio. dieta mayormente vegetariana. Ponga 3 cucharadas de esta mezcla en jugo de piña. E. cromo. Algunos creen que la ateroesclerosis es el resultado de una deficiencia de vitamina C. #2 y #3 frotar en las áreas adoloridas para la cabeza y los dolores Combinación para la artritis Hierbas solas: Alfalfa perejil Consuelda Alazor Sábila Fenogreco Cimifuga Raíz de valeriana Ajo Sauce blanco Cardo bendito Bayas de junípero usar en lugar de aspirina Bardana Encina del mar Pimiento rojo Regaliz Milenrama Chaparral Lobelia Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. . potasio.

calcio. Dieta :Dieta de Alimentos Reales. azúcar Reducir el consumo de grasas. bebida verde. cataplasmas de cebolla en el pecho. manganeso. ayunos de jugos. ácido pantoténico 100 mg tres veces al día. magnesio. polen de abeja-comenzar con cantidades pequeñas. dieta vegetariana.Enfermedades y Remedios 193 ASMA Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para las alergias Combinaciones para los pulmones Hierbas solas: Alfalfa Cimifuga Pimiento rojo Manzanilla Consuelda Fenogreco Ajo Jengibre Tintura de lobelia para los ataques agudos Ginsén Sello de oro Regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Perejil Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Tomillo Valeriana Sauce blanco Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. carne. C. complejo B. Nada de alimentos que produzcan mocos. colónicos. PIE DE ATLETA Aplicar tintura de nuez negra . Dieta de alimentos livianos. jugos frescos. enemas de hierba gatera/ ajo. mega dosis de A. leche. OtrosLimpieza del colon. vina­ gre de sidra de manzana. E. pan. vegetales crudos. potasio.

la piel y las uñas Hierbas solas: Champús de sábila Jojoba Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti pies. 2 cápsulas o 1/4 de cucharadita de tintura de pimiento rojo en agua caliente. . ORINA EN LA CAMA -Combinación #1 para los riñones/vejiga. 3. M O SQ U ITO S Y ARAÑAS Tratamiento de emergencia para las reacciones alérgicas: 1. vitaminas B.1 9 4 Cómo Hacerlo con Hierbas CALVICIE Combinaciones Herbáceas: Combinación #2 para el pelo. una hora antes de acostarse. -A veces la orina en la cama se produce cuando la persona come alimentos a los que es alérgico. -Nervio comprimido-Véase quiropráctico. Si los otros métodos no funcionan. Hierbas solas: Pelo de maíz Malvavisco Gayuba Bayas de junípero Perejil PICADURAS DE ABEJAS. Zinc. Dosis masivas de vitamina C. OtrosEstimular la circulación hacia el área de la cabeza. Se da una hora antes de acostarse. Véase también riñones. -te de pelo de maíz-tomar pelo de maíz fresco. Dosis masivas de calcio. bebida verde. biotina. Cataplasma de cimifuga o de hierba de San Cristóbal en el área afecta­ da. usar la tabla incli­ nada. Beber una cucharadita. ácido pantoténico. remojar y colar. AVISPAS. 4. 2. Repita dentro de 5 o 10 minutos). También funcionan las cataplasmas de tabaco. ayunos de jugos. trate de descubrir posibles alergias. masajes. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. (Abra una cápsula y mezcle con un poco de agua y aplique sobre el área. 5.

Picaduras de mosquito y arañas Para las picaduras venenosas o reacciones serias. Sangrado de la boca-Masticar una cápsula de vitamina E perforada. Comer cebollas crudas. -Cataplasmas de llantén. con agua caliente y váyase al hospital. cardo bendito. Para el alivio de la picazón y la hinchazón: -Extracto de consuelda. — Aplique agua mineral. Del útero-tomarse 2 cápsulas de pimiento rojo y dos de malagueta. luego la Combinación #1 para cataplasmas mezcla­ da con agua mineral para sacar el veneno. avispas Tomarse 4 cápsulas de la Combinación para combatir las infecciones tres veces al día y 1000 mg. carbón. Mezcle la arcilla con un poco de agua y aplique sobre al aguijón. 2. sábila. Haga esto cuidadosamente sin apretar el aguijón para no expulsar más veneno. de vitamina C cada hora. ENVENENAMIENTO DE LA SANGRE Trátese como un resfrío. La arcilla de Redmond o la miel sirven para sacar aguijones. avispas. aciete de eucalipto. manzanilla. Tomar un suplemento múltiple y complejo B diariamente.Enfermedades y Remedios 195 Picaduras de abejas. . -S e necesita remover el aguijón para comenzar la curación. aceites herbáceos chinos o jugo de limón. Véase también gangrena. Escoja cualquiera de lo si­ guiente según sea necesario. SANGRADO/HEMORRAGIAS Aplicar pimiento rojo a la herida y tomarse 2 cáspsulas con agua caliente. -Aplique hielo para aminorar el dolor y la hinchazón. véanse las instrucciones bajo Picaduras de abeja. Para prevenir: 1.

y las cataplasmas de arcilla también podrían ayudar. Nota: Comience con 100 Ul/día de vitamina E e incremente gradualmente por varias semanas hasta llegar a 400 o 600 Ul/día. complejo B. ayudarán a sacarlos. mega dosis de A. bebida verde o clorofila. C. pasto de trigo. Dieta de alimentos livianos. olmo americano mez­ clados con agua mineral. verde de cebada. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Hierbas solas: Pimiento rojo Espino Raíz de valeriana Diente de león Encina del mar Acedera Ajo Perejil Milenrama Jengibre Menta piperita FURUNCULOS Las cataplasmas hechas de consuelda. polen de abejas. La combinación #1 para cata­ plasmas. . rutina. sello de oro. estas hierbas son excelentes para la presión baja. (Véase las sección sobre toxicidad de la vitamina E).196 Cómo Hacerlo con Hierbas PRESION SANGUINEA Alta presión Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Combinaciones para la presión de la sangre Hierbas solas: Sábila Cimifuga Hierba de San Cristóbal Cáscara sagrada Pimiento rojo Ajo Gotu kola Espino Lúpulo Encina del mar Escutelaria Raíz de valeriana Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. E. ayunos de jugos. Baja presión sanguínea Siga las mismas instrucciones que para la presión alta.

-Tomarse la Combinación para cataplasmas y vitamina internamente. caldos. bebida verde. -Aplique aceites herbáceos chinos . sopas. LESIONES-Veáse también heridas -Aplique cataplasma de cebolla o consuelda -Tome la Combinación para Cataplasma y Vitamina E. LESIONES-Véase también heridas. mega dosis de A. (Véase Rec­ etas herbáceas). Dieta: Dieta de Alimentos Reales. trátese como resfrío. E. C. -Enemas diarios de hierba gatera/ajo.Enfermedades y Remedios 197 BRONQUITIS Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los pulmones Combinación para combatir las infecciones más ajo Hierbas solas: Malagueta Cimifuga Hierba de San Cristóbal Manzanilla Hierba gatera Pimiento rojo Pamplina Consuelda Diente de león Equinácea Hinojo Jengibre Sello de oro Ajo Lúpulo Raíz de regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Duraznero Salvia Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Raíz de valeriana Acedera Milenrama Fenogreco Frambuesa roja Trébol rojo Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. -Eucalipto o vinagre de sidra de manzana en vaporizador. -Api Icar cataplasma de cebolla o consuelda. complejo B. Diente de león. Otros-Cataplasma de mostaza o de cebolla en el área del pecho. -Aplicar los aceites herbáceos chinos.

.

Luego trate la quemadura. 2 . Las cataplasmas de arcilla de Redmond se han usado para aliviar el dolor de este tipo de quemaduras. Repita la aplicación de vinagre de sidra de manzana si es necesario. Para quemaduras con productos químicos Ponga bajo una llave abiertas. S 2. Aceites herbáceos chinos. Tomar la Combinaciones para combatir las infecciones. Pimiento rojo-1/4 de cucharadita de tintura. Si la piel no está chamuscada. De lo contrario usé paños esterilizados remojados en jugo o gelatina de sábila. Cataplasma de arcilla de Redmond. b. mientras se prepara una cataplasma. oralmente. Aplique sobre la quemadura. combinaciones para los dolores y vitamina E. combinación para cataplasmas. De tercer grado: Piel destruida y chamuscada. se puede usar hielo para aliviar el dolor. Nuevamente ponga bajo el agua hasta por 20 minutos. Aplique vitamina E antes de usar a fin de que no se pegue.1 9 8 Cómo Hacerlo con Hierbas QUEMADURAS | Para quemaduras menores: 3 De primer grado: Piel enrojecida. i 1. Aplique hielo sobre la quemadura hasta que desaparezca el dolor. I'í 3. la Combinación para cataplasmas prepara­ da con agua mineral (o jugo o gelatina de sábila) y aceite de oliva (o vitamina E o aceite de ricino). Las cataplasmas de hojas frescas de consueldas aliviarán el área quemada. Aplique las hierbas. algunas quemaduras químicas se pueden neutralizar con vinagre de sidra de manzana. es posible que se necesite asistencia médica adicional. Trate el shock. I 1. 3. Según el grado de la quemadura y el porcentaje del cuerpo que se ha quemado. Para quemaduras serias: De segundo grado:Piel enrojecida y ampollas. ‘ 4. Corte la ropa suelta que no está pegada a la piel. Para quemaduras con grasa/aceite: Quite suavemente la grasa con jabón y agua. Abre una hoja fresca de sábila o use ungüento de esto último sobre t i quemadura. a. . 2 cápsulas o una cucharada en agua caliente.

niacina (Véase vitamina B3). haga un té de la Combinación para cataplas­ mas y enjuáguese la boca. de Usina a la primera señal. LLAGAS-HERPE LABIAL -Tome 500 mg. véase artritis. CATARATAS-Véase ojos VIRUELA & ENFERMEDADES INFANTILES Véase el capitulo Bebés. (Véase lisina) -Enjuague con agua mineral. 2 cápsulas con cada comida. CIRCULACION -Tome pimiento rojo diariamente. RESFRIOS-Véase el comienzo de este capítulo. -Ejercicios -Colon limpio. vitamina C y E. Los enjuagues se pueden hacer cada 15 minutos. si son necesarios. acidófilos o lisina todos los días. enjuague con sello de oro.Enfermedades y Remedios 199 BU R SIT IS. -Tome la Combinación #1 para la energía y el estado físico. -Complejo B. jugo de sábila. ESTREÑIMIENTO Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el intestino grueso . Como prevención: tome complejo B. COLICOS-Véase el capítulo Bebés COLITIS-V éase Ulceras. píntela con extracto de nuez negra.

CALAMBRES-Véase Para mujeres solamente TOS FERINA-Véase capítulo Bebés. frutas. Como mayormente granos enteros. Zinc. Recetas herbáceas. ayunos de jugos. TOS-Véase Bronquitis. jugo de sábila. para bebés véase el capítulo Bebés. Bebida de sidra de manzana-1 a 2 cucharaditas de sidra en un vaso de agua a primera hora de la mañana y con las comidas. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. suero de leche. salvado. ponga una tajada de ajo sobre el callo con una bandita. pasto de trigo y verde de cebada. yogurt. Jarabes para la tos. levadura de cerveza. limpiar el sistema. ciruelas secas. Otros:Véase el capítulo Enemas. ayunos de jugos. CALLOS Callos: Aplique aceite de oliva al callo. B. Esto se puede hacer por las noches hasta que desaparezca el callo. vitaminas A. CASPA Champú de sábila y jojoba. CARIES DENTALES Combinaciones herbáceas: Combinaciones de calcio . vegetales crudos. clorofila o bebidas verdes.2 0 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Hierbas solas: Alfalfa Bardana Cáscara sagrada Pamplina Mandrágora Jengibre Sello de oro Raíz de regaliz Psyllium Olmo americano Ruibarbo Acedera Frambuesa Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. complejo B. acidófilos. dieta de alimentos livianos.

agua de avena.Enfirntátultí y R«m«lioi 201 Hierbas solas: Alfalfa Nuez negra Encina del mar Estas hierbas contienen flúor natural. vitamina C. azufre. Nada de azúcar. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Nada de productos de trigo o alimentos con grasa. Otros: El ejercicio es muy importante. complejo B. calcio. ayuno de jugos. acidófilos. frijoles verdes. cromo. espirulina. bebida verde o clorofila. verde cebada. jugo de sábila. productos de harina blanca. DIARREA Té de menta piperita. B6. olmo americano. DIABETES Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el páncreas Combinaciones para nervios y para relajarse (Véase Combinaciones para el páncreas) Hierbas solas: Alfalfa Sábila Cimifuga Hierba de San Cristóbal Pimiento rojo Pamplina Consuelda Diente de león Eufrasia Fenogreco Ajo Sello de oro Bayas de junípero Encina del mar Malvavisco Alazor Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. los enemas son necesarios y una acti­ tud mental positiva es mandatoria. mega dosis de A. B12. pasto de trigo. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. té de clavos de oíos. mayormente ali­ mentos crudos. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti' pies. algarrobo. . babana. complejo B. C. Véase diarrea bajo el capítulo Bebés. levadura de cerveza. bebidas verdes o clorofila. manganeso. B6. E.

El joven ha ganado peso y se siente mejor que nunca antes. mueva el agua oxigenada hacia adentro y hacia afuera del oído. bebida verde o clorofila. manzanilla. el oído estará limpio de bacte­ rias. complejo B. Suavemente. Al disminuir el burbujeo del agua oxigenada. dieta de alimentos livianos. espirulina.débil y no tenía energía. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. pasto de trigo. ayunos de jugos. Bebida de sidra (Bebida dulce y ácida) (véase Recetas herbáceas) Caso de estudio: Un joven en sus años 20 estaba teniendo problemas de pérdida de peso y de asimilación de los alimentos.2 0 2 Cómo Hacerlo con Hierbas DIGESTION Combinaciones herbáceas: Combinaciones digestivas (Véase Combinaciones digestivas) Hierbas solas: Alfalfa Sábila Agracejo Malagueta Cimifuga Cáscara sagrada Pimiento rojo Manzanilla Malvavisco/pepsina Consuelda Diente de león Equinácea Eufrasia Hinojo Fenogreco Ajo Jengibre Ginsén Sello de oro Bayas de junípero Raíz de regaliz Lobelia Mirra Papaya Menta piperita Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Estaba muy flaco. . o té de alfalfa y menta y otros tés tónicos ayudan a la digestión. esto se puede hacer antes de agregar remedios herbáceos para los oídos. vitamina F. jugo de sábila. Empezó a tomar la Combinación Digestiva #3 con cada comida. verde cebada. Té de menta suave o menta piperita. acidófilos. polen de abejas. vinagre de sidra de manzana. Si lo desea. magnesio. DIVERTICULITIS (Véase Ulceras-Colitis) DOLOR DE OIDOS-Tratar como un resfrío -Lavar los oídos con agua oxigenada usando una pequeña jeringa para oídos.

-Tomar las Combinaciones para combatir las infecciones. Muela las cebollas. -S e puede usar la Combinación #7 para combatir las infecciones (extracto) como gotas para el oído. tratar como un resfrío. Nada de azúcar. dieta de alimentos livianos. Mucha gente aplica calor a un dolor de oídos. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. chocolate.Enfimudadeí y Remedios 2 0 3 -Ponga 2 o 3 gotas de jugo de cebolla colado en el oído. D. Luego ponga algodón en el oído. cuele. C. Otros: Enemas de hierba gatera. -2 gotas de aceite de ajo. bebida verde o clorofila. carne o productos lácteos. polen de abejas. . ayunos de jugos. jugo de sábila internamente y la gelatina externamente. que no quede muy caliente. pasto de trigo. hemos encontrado que el jugo de cebolla ha sido el remedio más rápido y efectivo para detener el dolor y combatir la infección. complejo B. El jugo de cebolla detiene el dolor y combate la infección. 2 gotas de extracto de lobelia. Siga el mismo procedimiento para calentar la lobelia y póngala en el oído y tápelo con un poco de algodón. Póngalo caliente (a la tem­ peratura del cuerpo) en el oído. verde de cebada. ali­ mentos refinados. congestiona a una pequeña área del oído y es a menudo la causa de los tímpanos perforados. E. granos. dieta vegetal. semillas. zinc. Aunque esto se siente bien. mayormente alimentos crudos. la piel y las uñas. De hecho. -Las compresas de hielo o compresas alternadas frías y calientes ayudan con el dolor. ECCEMA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre Combinación #1 para el pelo. Caliente el aceite de ajo en una cucharita. frijoles. Combinaciones de calcio Combinaciones para el intestino grueso Combinaciones para combatir las infecciones Hierbas solas: Sábila Nuez negra Bardana Consuelda Diente de león Equinácea Sello de oro Encina del mar Mirra Poke Root Arcilla de Redmond Olmo americano Pau d’arco Sauce blanco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. mega dosis de A.

usando una cápsula en un 1/4 de taza de agua hirviendo. (Véase Combinación para el lavado de los ojos).Ejercicio: caminar-ejercicios de respiración profunda. Tome la combinación para combatir las infecciones. Enfríe y cuele y use como lavado para los ojos o gotas. -Use jugo de sábila como gotas para los ojos. OJOS-OJOS ADOLORIDOS. ayunos de jugos. dieta de alimentos livianos. E. Se puede usar 3 o 4 veces al día según sea necesario. CATARATAS Ojos infectados. jugo de sábila. mega dosis de A. 8 a 10 cápsulas al día. inflamados o adoloridos.haga un té con la Combinación para el lavado de los ojos. podría picar un poco. Estimula la circulación hacia el área de los ojos. Hierbas solas: Pimiento rojo Pamplina Consuelda Equinácea Fenogreco Hinojo Ajo Sello de oro Raíz de regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Cinarrodón Olmo americano Tomillo Corteza de roble blanco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Hierbas solas: Eufrasia. Otros: La limpieza del colon es importante. C. Véase también Riñones y vejiga o Problemas del embarazo. más ajo. ácido pantoténico. 3o 4 cápsulas 3 a 4 veces al día. hinchados. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Jugo de sábila como gotas. Si el jugo contiene vita­ mina.interna­ mente y como gotas en los ojos 3 veces al día. .2 0 4 Cómo Hacerlo con Hierbas EDEMA O RETENCION DE AGUA -Perejil y otras hierbas diuréticas — Tomar 2 cápsulas de la Combinación para los riñones y la vejiga por la mañana. Enemas de hierba gatera/ajo. ENFISEMA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los pulmones Combinaciones para las infecciones. INFECTADOS. complejo B. cura-úsese una o dos veces al día. clorofila. CataratasCombinaciones herbáceas: Combinación para el lavado de los ojos.

palmas de la mano y planta de los pies. ayunos de jugos. mega dosis de A. -Para los niños. W. E.Enfermedades y Remedios 2 0 5 Lavado de eufrasia (se puede guardar en el refrigerador) Abra una cápsula de eufrasia. Una ene­ ma simple de agua tibia también ayudará a bajar la fiebre. B2. complejo B. -Véase también Digestión. Cubra la sección masajeada y comience con la otra parte. Para más información: Better Eyesight Without Glasses (Mejor vista sin anteojos) por el Dr. Esto atrae la circulación hacia la superficie y ayuda a enfriar el cuerpo. vierta agua tibia sobre los hombros. Asegúrese de hacer la cara. Véase Recetas herbáceas. minetras está sentado en la bañera. Lávese los ojos dos veces al día. — Ingiera enzimas digestivas con las comidas. estómago y espalda. Esto puede ayudar con las infecciones a los ojos y también es especialmente bueno para las cataratas. -Baño tibio de jengibre o vinagre y sal. La fiebre usualmente persiste cuando el colon está congestionado. FLATULENCIA-GAS -Bebidas de clorofila o bebidas verdes ayudarán a neutralizar la flatulencias. colina. C.H. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. B6. enfríe el agua hasta entibiar antes de usar. hierva agua. -Tintura de hierba gatera/hinojo. manzanilla y alfalfa también ayudarán. Tam­ bién se puede agregar té de milenrama a esta mezcla. parte posterior del cuello. Se puede usar tan a menudo como sea necesario. Cuele. -Trate como un resfrío. Bates y Cacarais and Glaucoma (Cataratas y glaucom a) por Tobe. remoje en una onza de agua. La consuelda. -Tés de menta piperita y menta suave ayudarán a expulsar los gases del colon y estómago. exprima el paño y masajée una sección del cuerpo. PROBLEMAS FEMENINOS-Véase Para mujeres solamente y el capítulo Embarazos FIEBRE -Enemas de té de hierba gatera. -Masaje de agua fría-Empape un paño en agua fría. . -Beba té de hierba gatera/menta piperita (mezclar en partes iguales). Agregue una onza de agua mineral. dieta de alimentos livianos. Otros: Limpiar el sistema con enemas. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. mientras mantiene la otra parte del mismo ligeramente cubierta con una sábana.

. Los cálculos deberían pasar. Al final del tercer día beber 3 onza*. cápsulas para 12 a 18 años. 4 cápsulas 3 o 4 veces al día para adultos. (Véase Combinación para el flu). usüatmente ingiere grandes cantidades de carne y comidas grasosas. Limpieza para los cálculos a la vesícula: 1. Caso de estudio: C. Enemas de ajo en la mañana del cuarto día. té de clavos de olor o aceites herbáceos chinos para las náuseas. 4. Se su­ giere firmemente ponerse en ayunos de jugos. trátese como un ayuno de jugos y vuelva a comer según esas instrucciones. estos son de color verde y negro. hizo el ayuno de jugo de manzana por tres días y en la mañana del cuar­ to día. -Jugo de sábila. -Trátese como un resfrío. 3. especialmente cuando hay diarrea. ENVENENAMIENTO CON ALIMENTOS -Comerse una o dos cabezas de lechuga tipo “iceberg”. Enemas todos los días. (Véase también Dolor de estómago en este capí tulo). 2. VESICULA O CALCULOS La gente que tiene problemas con la vesícula y cálculos. milenrama. Ayuno de jugo de manzana por 3 días. dolor de estómago.2 0 6 Enfermedades y Remedios FLU-INFLUENZA j -Combinación #1 para el flu.de jugo de limón mezclado con 3 onzas de aceite de oliva inmediatamente antes de acostarse. 2 cápsulas para 6 a 12 años. Para superar estos problemas estos tipos de alimentos deberán ser eliminados de la dieta. 1 para los de 6 menores. . -N o vuelva a comer comidas normales después de una de estas limpiezas. dieta de alimentos livianos y en la Dieta de Alimentos Reales. ■ ' -Enemas. Dormir sobre el costado derecho con una almohada debajo de la cadera para ayudar a concentrar el remedio en el área de la vesícula. menta piperita. pasó 1 taza de cálculos. cuando se hizo el enema.

Hierbas solas: Alfalfa Agracejo Menta piperita Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.Enfermedades y Remedios 207 GANGRENA -Haga una cataplasma con la Combinación para cataplasmas. -Fomentaciones de té de malvavisco (Véase Fomentaciones) o cataplasma de llantén. bebida verde. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. dieta de alimentos livianos. Los hábitos alimenti­ cios equivocados y una dieta pobre. También podría presentarse cuando el cuerpo se está limpiando. internamente Combinaciones para purificar la sangre. Combinaciones para combatir las tópicamente infecciones más ajo. internamente Hierbas solas: Malagueta Bardana Pimiento rojo Pamplina Equinácea Llantén Ajo Malvavisco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Tratar como un resfrío. son las causas mayores de estos. complejo B. HALITOSIS (Mal aÜento) Usualmente es el resultado de un sistema intestinal perezoso y un estreñimiento crónico. bebida verde o clorofila. (Véase Cata­ plasmas). Otros: Enemas-hierba gatera/ajo diariamente. mega dosis de A. . C. La herida se verá peor al principio a medida que se extraen las toxi­ nas. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Véase Artritis. Combinaciones herbáceas: Combinación para cataplasmas. E. ayunos de jugos. GOTA La gota usualmente va mano a mano con la artritis. especial­ mente el consumo excesivo de carne rojas. ayunos de jugos.

CORAZON Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la presión y el corazón Combinaciones para los nervios y para relajar Combinaciones de calcio Hierbas solas: Agracejo Cimifuga Pimiento rojo Cardo bendito Ajo Sello de oro Gotu kola Espino Bayas de junípero Encina del mar Raíz de regaliz Lobelia Menta piperita Salvia Escutelaria Raíz de valeriana Betónica . estrés. colon congestionado. Esta combinación contiene fenogreco y tomillo que ayudan con los dolores vasculares. desajustes de la columna. el chocolate y los alimentos refinados. -Algunas personas han encontrado que el tomar vitaminas B diariamente les ayuda a prevenir los dolores de cabeza.2>08 Cómo Hacerlo con Hierbas Otros: Limpieza del colon. deficiencias de vitaminas o minerales. En muchas oca­ siones cuando se trata un dolor de cabeza se está tratando el síntoma pero no la causa. enemas de ajo/hierba gatera. enfermedades. sien. Migrañas -Combinación #1 para la cabeza. FIEBRE DEL HENO-Véase asma DOLORES DE CABEZA-MIGRAÑAS Los dolores de cabeza se deben a muchas razones. La gente que sufre de migrañas son notorias por sus hábitos alimenticios pobres. -Combinaciones para el estrés o los nervios. Trate de averiguar lo que está causando el dolor de cabeza y luego remueva la causa. Se deberá eliminar el azúcar. etc. desequilibrios hormonales. -E l cuidado quiropráctico ha trabajado de maravilla en los casos de migrañas y otros dolores de cabeza. Hipoglicemia. -Vitaminas B y calcio. -Combinaciones para la cabeza y los dolores — Aceites herbáceos chinos-frotar la cabeza.

salvia. C. -15 a 20 gotas de tintura de hierba gatera/hinojo en agua caliente. polen de abe­ jas. agua mineral. complejo B. sal o carnes rojas. café. Nada de alimentos refinados. B6. Para las palpitaciones se ha usado 1/4 de taza. rutina. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. selenio. . polen de abejas. Beber bastante líquido.Enfermedades y Remedios 209 Para las palpitaciones al corazón: Espino. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. raíz de valeriana. B6. vitaminas A. se comienza con 100 UI y se va incrementando (véase Vitamina E). jugo de sábila. Los ayunos de jugos ayudan a prevenir las trombosis y los derrames. vitamina E. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. -T é de menta piperita. alcohol. Se puede repetir cuanto sea necesario. La cantidad de vitamina E debería determinarse en forma individual para cada persona. (Véase Bebida de sidra) HEMORROIDES Combinaciones herbáceas: Combinación para el intestino grueso Hierbas solas: Cáscara sagrada Collinsonia Sello de oro Olmo americano Corteza de roble blanco Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. cromo. Calcio. lo mismo que para el estreñimiento. ayunos de jugos. C-2000-3000 mg/día. menta piperita. Nada de alimentos refinados. azúcar. Nota: Se ha usado 1/2 taza de agua mineral después de una ataque al corazón para regular los latidos. dieta de alimentos livianos. pero hace más eficiente al corazón de modo que la cantidad se debe ir aumentando de a poco. Los minerales ayudan a regular el corazón. colina (lecitina). E-600-800 UI. mega dosis de A. Ayuda con los dolores y la digestión. ARDORES DE PECHO -1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana en 1/2 taza de agua caliente. potasio. La vitamina E no es tóxica. magnesio. Beba según sea necesario. complejo B. bebida verde o clorofila. azúcar. agua mineral. -Varias enzimas para degerir los alimentos.

HERPES -Extracto de nuez negra. se deberá dar complejo B y calcio a fin de pre venir que el esta vitamina los expulse. Complejo B. -Gelatina de sábila. -Extracto de consuelda. aplique al área. Inserte 1 o 2 onzas y retenga por la noche para los hemorroides internos. También las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco. La corteza de roble blanco también actúa como uft astringente para encoger los hemorroides. beba el jugo. pinche las ampollas y aplique sobre el área varias veces al día. CómoPonga 1 taza de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de corteza de roble blanco y dos cucharaditas de sello de oro. Ver el libro “Dr. Elimina * sensibilidad del área. mega dosis de A y E. Esto significa que se retiene urpequeña cantidad de la mezcla en el colon de un día para otro. Todos los minerales. PorquéSe usa para reducir la hinchazón. combatir la infección^ aliviar el dolor de los hemorroides y los hemorroides sangrantes. Vitamina C. Wright sobre terapia nutritiva) para obtener información exce­ lente sobre cómo usar la vitamina C contra la hepatitis. Cuele y deje enfriar. Si se necesitan grandes dosis de vitamina C. aplique al área. deje remojar. Ponga una cataplasma o compresa de té en los hemorroides exter­ nos. Hierbas solas: Pimiento rojo Diente de león Lobelia Acedera Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. olmo americano o milenrama se pueden usar sobre los hemorroides externos.210 Cómo Hacerlo con Hierbas Enemas de retención de corteza de roble blanco/sello de oro (Para los hemorroides) Este enema es el de tipo de retención. . Wright’s Book of Nutritional Therapy” (Libro del Dr. HEPATITIS (También véase Hígado) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Diente de león y acedera tomados juntos.

El doctor dijo que era uno de los peores casos de hepatitis que jamás había visto en un niño en muchos años. En el caso de un adulto se hubieran usado 8 cápsulas de diente de león y de acedera al día. Sus pruebas de sangre mostraban una hepatitis muy elevada. ayunos de jugos. Los padres de R le dieron 4 cápsulas de diente de león y 4 de acedera al día. -Beber de 1 a 2 onzas de agua mineral 2 o 3 veces al día. (Véase también olmo americano). -Es muy importante seguir una dieta baja en grasas. bebida verde. Nadie más se contagió con hepatitis. un niño de 4 años quedó expuesto a la hepatitis y se le pegó la enfer­ medad. En 9 días el conteo en la sangre del niño estaba casi normal.. El resto de la familia tomó una dosis preventiva de diente de león y acedera. También le dieron 1 cápsula de la Combinación para el hígado al día. dieta de alimentos livianos. Caso de estudio: P.Para aliviar los síntomas. beba la combinación para cataplasmas (se le puede agregar olmo americano) revuelta en agua para recubrir todo le tracto del esófago. -Beber 1 o 2 onzas de jugo de sábila 2 veces al día. que consistió de la mitad de una dosis regular. Las cápsulas no funcionarían en estos casos. incluyendo la hernia. HERNIA AL HIATO . El hígado no puede manejar las grasas durante la hepatitis.Enfermedades y Remedios 2 1 1 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo. ALTA PRESION SANGUINEA-HIPERTENSION Véase Presión sanguínea . Se puede alternar entre el agua mineral y el jugo de sábila. El tratam iento que se sugirió fue una buena alimentación y descanso en la cama para ayudar al cuerpo a curarse a si mis­ mo.

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. mega dosis de A.212 Cómo Hacerlo con Hierbas RON QUERA-LARINGITIS -1 cucharadita de vinagre de sidra en medio vaso de agua. ayunos de jugos. C. Véase el caso de estudio de la Raíz de regaliz. vinagre de sidra de manzana. dieta de alimentos livianos. complejo B. jugo de limón. clorofila. -Tratar como un resfrío. Combinaciones para la próstata para los hombres Hierbas solas: Malagueta Cimifuga Cardo bendito Manzanilla Damiana Ginsén Ho Sho Wu Encina del mar Raíz de regaliz Frambuesa roja Zarzaparrilla Salvia Palmito enano Nota: La quinesiología aplicada (pruebas musculares) a menudo ayudan a encontrar cuáles son las hierbas específicas para cada persona. cada hora. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. ácido pantoténico. Combinaciones herbáceas: Combinación para combatir las infecciones. E. más ajo. . Hierbas solas: Sábila Pamplina Consuelda Hinojo Sello de oro Raíz de regaliz Lobelia Salvia Olmo americano Malvavisco Vitaminas y minerales Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples. -Beba raíz de regaliz mezclada con agua. Tratar como un resfrío. DESBALANCE HORMONAL Combinaciones herbáceas: Combinaciones correctivas femeninas para las mujeres (Véase Sólo Para Mujeres). complejo B.

Todos los minerales. magnesio y calcio. E. en el Capitulo Combina­ ciones). Mega dosis de A. ayuno de jugos. dieta de alimentos livianos. dieta de alimentos livianos. mega dosis de A. o bebidas verdes.Enfermedades y Remedios 2 1 3 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. polen de abejas. E. ácido pantoténico. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el páncreas Hierbas solas: Alfalfa Pimiento rojo Consuelda Combinaciones para purificar la sangre Diente de león Encina del mar Espino Raíz de regaliz Alazor El alazor ayuda a los hipoglicémicos con los dolores musculares y la fatiga cuando hacen ejercicios. cromo. C. zinc. polen de abejas. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. C. especialmente. clorofila. HIPOGLICEMIA (Véase también Combinaciones para el páncreas. bebidas verdes o clorofila. El complejo B es muy importante. ayunos de jugos. colores o sabores artificiales ni azúcar. Nada de preservantes. . Dieta: Dieta de Alimentos Reales. ARDORES (Véase Sólo para mujeres) NIÑOS HIPERACTIVOS-HIPERQUINETICOS Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios Hierbas solas: Manzanilla Hierba gatera Lúpulo Combinaciones para el calcio Lobelia Pasionaria Escutelaria Tomillo Raíz de valeriana Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Es posible obtener vitaminas naturales ya sea en forma masticable o líquida. B6. de modo que hasta los bebés y los niños pequeños las pueden tomar. ayunos de jugos-mayormente de vegetales. dieta de Fiengold. complejo B. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.

véase tam­ bién la sección Infertilidad bajo Para mujeres solamente). comer alimentos ricos en selenio y zinc. ayunos de jugos. agua mineral. Combinaciones herbáceas: Combinación #2 para combatir las infecciones Combinación para la Infertilidad-impotencia Combinaciones para la próstata Hierbas solas: Pamplina Pelo de maíz Damiana Ginsén Sello de oro Raíz de regaliz Salvia Zarzaparrilla Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti pies. . Véase el capítulo Minerales.2 1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas dieta de alimentos suaves. mega dosis de A. han sido un factor contribuyente a muchos de los problemas de infertilidad. IMPETIGO El impétigo (empeine) es una enfermedad por hongos. bebida verde o clorofila. selenio y zinc) (Para los hombres-véase la sección Próstata. dieta de alimentos livianos. -Aplique aceite de ajo sobre el área afectada. Para la» mujeres. levadura de cerveza. vitamina E con selenio. -Tomar la Combinación #2 para combatir las infecciones. -Aplique tintura de nuez negra sobre las irritaciones. C. Las dietas de alimentos dañinos (junk). Nada de azúcar. Todos los minerales. polen de abejas. bebida verde o clorofila. también se puede tomar inter­ namente. 1 taza de sal en una bañera con agua. -Los baños de sal pueden ayudar a secar las irritaciones. zinc. alimentos refinados. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. INFERTILIDAD-IMPOTENCIA (Véase las secciones Vitamina E. -Muchas veces este problema se puede corregir simplemente al cambiar la dieta por una más saludable. Se puede usar interna­ mente también. polen de abejas.

-N o haga ejercicios antes de acostarse.Enfermedades y Remedbs 215 INSOMNIO-FALTA DE SUEÑO Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Combinaciones de tés para el sueño Hierbas solas: Manzanilla Cáscara sagrada Té de consuelda Té de lúpulo Lobelia Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. RIÑONES/VEJIGA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los rinones/vejiga Combinaciones para combatir las infecciones. Véase Hiperactividad. sin importar cuánto sueño tenga. tomar durante el día. Nada de alimentos dañinos (junk). tomar antes de acostarse. mega dosis A. se regulará a si mismo. Calcio. colina. E. Tratar como un resfrío. Dieta: Dicta de Alimentos Reales. vitaminas B. más ajo. C. El cuerpo. complejo B. Otros: Tanto el ejercicio como el cuidado quiropráctico serán de ayuda. . en este capitulo. Acuéstese cuando sienta sueño. pero levántese a la hora acostumbrada por la mañana. por lo general. Hierbas solas: Alfalfa Sábila Agracejo Cimifuga Cardo bendito Hierba de San Cristóbal Bardana Hierba gatera Pimiento rojo Manzanilla Chaparral Consuelda Pelo de maíz Diente de león Equinácea Hinojo Sello de oro Pau d’arco Cola de caballo Bayas de junípero Encina del mar Raíz de regaliz Malvavisco Perejil Duraznero Frambuesa roja Alazor Salvia Olmo americano Gayuba Corteza de roble blanco Acedera Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.

jugo de sandía. jugo de arándano o de arán­ dano y manzana. CALCULOS A LOS RIÑONES -Beber el jugo de 1/2 limón fresco en un vaso de 8 onzas de agua cada 1/2 u hora hasta que se pase el dolor. -Tomar la Combinación para los dolores. Beber jugo de arándano o arándano con manzana. clorofila o bebida verde. . jugo de limón. C. -Enemas calientes de hierba gatera una vez desaparecido el dolor. LARINGITIS-VEASE RONQUERA LEUCORREA-Véase Sólo para mujeres HIGADO-Véase también Hepatitis Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Hierbas solas: Jugo de sábila Acragejo Malagueta Cimifúga Cardo bendito Bardana Cáscara sagrada Pimiento rojo Acedera Chaparral Diente de león Hinojo Ajo Sello de oro Cola de caballo Lobelia Perejil Arcilla de Redmond Salvia Pau d’arco Gayuba Corteza de roble blanco Betónica Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. E. en este capítulo). mega dosis de A. 2 cucharadas en un vaso de agua con las comidas. todos los días. ayuno de jugos. (Véase también Riñones. colina. Nota: Como prevención se puede beber el jugo de 1/2 limón en un vaso de agua a primera hora de la mañana. complejo B. -Tomar la combinación para los riñones. Vinagre de sidra de manzana. dieta de alimentos livianos.216 Cómo Hacerlo con Hierbas D ieta: Dieta de Alimentos Reales. jugo de sábila. Se puede alternar entre jugo de limón y de manzana. -1000 mg de vitamina C cada hora. -Lleva de 5 a 14 horas disolver los cálculos. Tratar como un resfrío.

Ayuno de jugo de limón o de manzana. trote u otros.Enfermedades y Remedios 217 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Mini trampolín. SARAMPION-Véase Enfermedades infantiles. polen de abejas. jugo de remolacha. dieta de alimentos livianos. clorofila o bebida. mega dosis de A. ayuno de jugos. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para combatir las infecciones Hierbas solas: Bardana Pimiento rojo Diente de león Equinácea Ajo Sello de oro Mirra Acedera Milenrama . dieta de alimentos livianos. ayuno de jugos. Ejercicios: importante. necesita ser la primera prioridad en la mononucleosis. BAJA PRESION SANGUINEA-Véase presión sanguínea SISTEMA LINFATICO Combinaciones herbáceas: Combinación #2 para combatir las infecciones Combinaciones para purificar la sangre Hierbas solas: Bardana Equinácea Mirra Sello de oro Milenrama Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. complejo B. capítulo Bebés. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. MENOPAUSIA-Véase Sólo para mujeres MONONUCLEOSIS Una buena nutrición para ayudar a la reconstitución del cuerpo. Siga las instrucciones en la sec­ ción de dieta de más adelante. C. E. clorofila o bebida verde-incluya diente de león en la bebida. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo. ácido pantoténico. Tratar como un resfrío.

en la cabeza y los senos nasales. Sé han usado con éxito grandes dosis de vitamina C para ayudar con este proble­ ma. Ayunos de jugos. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. brotes. -Limpiar el colon-enemas de hierba gatera/ajo. complejo B. capítulo Bebés MOCOS Nota: Si hay mocos en los senos nasales. -Combinación #1 para el flu. De tratarse de los pulmones. Por ejemplo. Tratar como un resfrío. Recuerde dar complejo B y calcio cuando se usen grandes dosis de vitam­ ina C. -Aceites héibaceos chinos. sopas. clorofila o bebida verde. C. la cabeza. polen de abejas. dieta de alimentos livianos.2 1 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. la garganta o los pul­ mones. Ha ayudado cuando se toma varias horas antes de un viaje por avión o automóvil. MAREOS POR MOVIMIENTO -2 a 3 cápsulas de jengibre o té de lo mismo. colina. mega dosis de A. ESCLEROSIS MULTIPLE Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Hierbas solas: Lobelia . esto significa que el cuerpo probablemente está sobrecargado de estos a través de todo el sistema digestivo. Moje un mondadiente en este aceite y pongáselo en la boca o. ayuno de jugos. tam­ bién ha sido efectiva cuando se toma como lo anterior. que mayormente consiste de jengibre. etc. trate como un resfrío y como alergias y sinusitis. PAPERAS-Véase Enfermedades infantiles. (véase Enfer­ medades agudas en este capítulo). -E l tomar vitaminas B regularmente. -Tratar a esto como un resfrío. ponga algunas gotas del aceite en un vaso de agua pequeño y bébaselo. jugos frescos. tratar como un resfrío o como bron­ quitis. Repita cuando sea nece­ sario. concentrándose en las áreas con mocos. ayuda a prevenir este tipo de mareos. E.

Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el pelo. -Combinaciones para los nervios y para relajarse. las uñas y la piel Hierbas solas: Alfalfa Diente de león Combinaciones de calcio Encina del mar Cola de caballo Perejil Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. café. ácido pantoténico. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. E. manganeso. a menudo eliminará los problemas con los riñones. -Calcio. QUEBRADIZAS. miel cruda como dulcificante. -El beber tanta leche cruda de cabra (se puede sustituir por leche cruda de vaca. -Ejercicios. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. natación -Masajes ESPASMOS MUSCULARES -Frotar externamente con extracto de lobelia. pero no es tan efectiva) al día lo más que se pueda (2 a 4 cuartos de galón). NEFRITIS-Véase también Riñones -1 taza de té de malvavisco/frambuesa roja o té de pelo de maíz cada 3 o 4 horas.Enfermedades y Remedios 2 1 9 Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltipies. ayunos de jugos. Otros: Mantener limpio el colon. C.ETC. que­ so cabaña hehco en casa. clorofila o bebida verde. Esto se puede en conjunto con la dieta de alimentos livianos o como un ayuno de leche. mega dosis de A. chocolate o alimentos refinados. agua mineral. vitaminas B. énfasis en los brotes. calcio y todos los minerales. UÑAS ACANALADAS. suero de leche. . magnesio. lecitina. dieta de alimentos livianos. zinc y minerales traza. alimentos crudos. Nada de azúcar. complejo. -Baños de vinagre/saj.

Tratar como un resfrío. E. C. se debe a una deficiencia de vitamina B. le indican al cerebro que se necesita más nutri­ ción de modo que éste le envía a usted señales de hambre. Hierbas solas: Cáscara sagrada Pamplina Diente de león Equinácea Hinojo Encina del mar Papaya Perejil Alazor Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. sello de oro. lecitina. Combinaciones para riñones/vejiga para la retención de líquidos. ayunos de jugos. Combinación para el intestino grueso para prevenir el estreñimiento. por lo general.-El énfasis en los alimentos enteros. -Lobelia. dieta de alimentos livianos. por otra parte. AMAMANTAR-Véase el capítulo Embarazo OBESIDAD-PERDIDA DE PESO Combinaciones herbáceas: Combinación para perder peso. . Combinaciones para combatir las infec­ ciones. Ejercicios: Ayuda a mantener activo el metabolismo de la tiroides. calcio. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Los alimentos refinados y los malos (junk). magnesio. — La sangre de nariz persistente. más pamplina. clorofila o bebida verde. tiende a indicarle al cerebro que no tiene hambre y puede rebajar el mecanismo regulador del peso en el mismo. -Tomar 4 cápsulasa de alfalfa al dia como prevención.2 2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -Combinaciones para los riñones. no procesados. SAGRE DE NARIZ -Tomar 2 cápsulas de pimiento rojo. complejo B. Combinaciones de calcio. -Limpiara el colon -Enemas de hierba gatera/ajo.

dieta de alimentos livianos. agua mineral. vitaminas B. Esto tiene un efecto purgante. Podría causar una diarrea profusa. beba la mayor cantidad de té posible. También se podrían tratar los enemas de té de ruibarbo. magnesio. mega dosis de A. enzimas digestivas. clorofila o bebida verde. OVARIOS-Véase Sólo para mujeres PARASITOS-LOMBRICES -Ayuno de jugo de manzana por tres días. Enfa­ sis en los jugos frescos. Ingerir ajo después del ayuno de jugo. D. queso cabaña casero. ensaladas. fósforo.Enfermedades y Remedios 2 2 1 INTESTINOS OBSTRUIDOS-Véase también Estreñimiento -E l té de ruibarbo ha probado ser efectivo en los casos de obstrucciones. evitar la carnes. hasta eliminar el bloqueo. Combinaciones herbáceas: Combinación para limpiea general y parásitos Combinación para parásitos Combinación para el intestino grueso H ie rb a sso las: Ju g od esá b ila N u e zn e g ra Cardo bendito Palo de bañón Cola de caballo Bayas de junípero Encina del mar Lobelia Salvia Olmo americano Tomillo Raíz de valeriana . C. calcio. (Véase la sección Calcio). Dieta: Dieta de Alimentos Reales. especialmente de zanahorias. la piel y las uñas Consuelda Diente de león Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. sopas. OSTEOPOROSIS (Porosidad severa de los huesos) Combinaciones herbáceas: Combinaciones de calcio Hierbas solas: Alfalfa Encina del mar Combinaciones para el pelo. Nada de azúcar o alimentos refinados. E. no se deberá usar durante un embarazo. especialmente de res. quizá necesiten también una terapia de masajes y/o colónicos. Si los intestinos se encuentran muy obstruidos.

E. no durante el mismo.2 2 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Cáscara sagrada Hierba gatera Manzanilla Ajo Papaya Corteza de duraznero Frambuesa roja Arcilla de Redmond Corteza de roble blanco Sauce blanco Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. lecitina. complejo B. pero hasta ahora no se ha encontrado una cura. Minerales traza. leche cruda de cabra. Combinaciones para los nervios y para relajar. B6. magnesio. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Otros: Enenmas de ajo -E l beber jugo de sábila ha ayudado a expulsar solitarias. Hierbas solas: Pimiento rojo Ginsén Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. brotes. etc. 5 a 6 días. Dieta de alimentos livianos. polen de abejas. calcio. PITU ITA RIA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la sangre Hierbas solas: Alfalfa Ginsén Gotu kola Encina del mar Perejil Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. clorofila o bebida verde. jugo de sábila. clorofila o bebida verde y otros alimentos altos en minerales tales como brotes. jugos. ayunos de jugos cortos. levadura de cerveza. . litio. Tomar después del ayuno de jugo. ENFERMEDAD DE PARKINSON Se sabe que una buena dieta y las hierbas han ayudado a aliviar los sín­ tomas. zinc. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la energía y la memoria. mega dosis de C. jugos de fruta frescos.

potasio. A veces las ca­ taplasmas para el pecho también necesitan ponerse en la espalda. 1/2 cucharadita de pimiento rojo. C. zinc. véase Picaduras de abejas. -Aplicaciones de ungüento. Estos dos últimos son muy importantes para ayudar a prevenir y aliviar los problemas de la próstata. ayuno de jugos. man­ ganeso. -Para más información sobre picazones. lecitina. (Véase también Vitamina E. Mezcle con agua des­ tilada o de la llave. gelatina o jugo de sábila. selenio. Tan sólo un aumento de zinc ha ayudado a algunos hombres a eliminar el problema de sentir la necesidad de levantarse por la noche y no tener orina que eliminar. vitamina F. Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para purificar la sangre Hierbas solas: Jugo de sábila Nuez negra Bardana Lobelia Olmo americano Acedera PROSTATA-Véase también INFERTILIDAD Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la próstata Combinaciones para combatir las infecciones (Véase también Combinación para la próstata) Hierbas solas: Damiana Equinácea Ginsén Sello de oro Encina del mar Bayas de junípero Perejil Palmito enano Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. E. . 1 cucharada de lobelia. complejo B. NEUMONIA-Véase Bronquitis ZUMAQUE VENENOSO -Limpiar el sistema. Selenio y Zinc en el capítulo Vitaminas y Minerales). Se puede dejar en el pecho toda la noche. También se puede beber este último. mega dosis de A.Enjermcdades y Remedios 2 2 3 PLEURESIA Cataplasma para la pleuresía: 3 cucharadas colmadas de olmo americano. tratar como un resfrío.

Levadura de cerveza. semillas de calabaza. dieta de alimentos livianos.debido a que se sueltan. verde cebada.* Bardana Chaparral Pamplina ♦externamente ~ Consuelda Diente de león Encina del mar Trébol rojo Zarzaparrilla Olmo americano Pau d’arco Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. especialmente la A. tiene problemas asimilando las vitaminas. ayunos de jugos.2 2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Ejercicio: Caminar. zinc. PIORREA Inflamación de las encías que podría llevar a perder los dientes. Se presenta con manchas blancas escamosas e inflamación. trotar. Tome enzimas digestivas con los alimentos. polen de abejas. pasto de trigo. dieta de alimentos livianos. complejo B. Enfasis en los alimentos crudos. Muchas personas que sufren de soriasis. potasio. levadura de cerveza. clorofila o bebida verde. lecitina. clorofila o bebida verde. ayuno de jugos. (Véase también Llagas) . Encuentre las vitaminas de más fácil asimilación posible. SORIASIS Enfermedad crónica. calcio. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre Hierbas solas: Jugo de sábila. polen de abejas. Nada de alimentos refinados o azúcar. Otros: Enemas de ajo. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. no contagiosa. Combinaciones herbáceas: Enjuagarse la boca con la Combinación para las cataplasmas.

dieta de alimentos livianos. todos se pueden usar en forma tópica. También se puede enjuagar la boca con agua mineral. -Las cataplasmas de lobelia o sello de oro son efectivas también. clorofila o bebida verde. Se han usado grandes dosis de vitamina C efecti­ vamente. tintura de consuelda. También se pueden consumir internamente. jugo o gelatina de sábila. aceite de ajo o vinagre de sidra de manzana. Aplicar libremente cualquiera de estos cuatro en forma externa. tanto interna como externamente. . Se ha sabido que esto ayuda a curar los tejidos. dismi­ nuye las cicatrices y permite más movimiento. Estas hier­ bas también se pueden tomar internamente. (Véase también Vitamina E). C. ayuda aun al tejido de cicatri­ ces antiguas. -E l tomar oralmente la Combinación para caraplasmas después de una lesión. aun en los casos en que los dientes estaban a punto de perderse.Enfermedades y Remedios 225 Hierbas solas: Jugo de sábila Agracejo Malagueta Pimiento rojo Clorofila Consuelda Sello de oro Lobelia Mirra Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. ha ayudado a una mejor curación y a disminuir las cicatrices. CICATRICES -Vitamina E y sábila-interna y externamente. REUMATISMO-Véase Artritis CULEBRILLA -Tintura de nuez negra. E. -S e puede usar pau d’arco. -Pasto de trigo y verde de cebada para las cicatrices en los pulmones. ESCARLATINA-Tratar como una enfermedad aguda Véase la secciónBebés. Aceite de ricino y aceite de oliva-externamente. -Masajée el tejido de la cicatriz a la vez que se frota con cualquiera de los aceites mencionados. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. mega dosis de A.

Dieta: Dieta de Alimentos Reales. -Aceites herbáceos chinos.195 SHOCK (CONMOCION) -Pimiento rojo.2 2 6 Cómo Hacerlo con Hierbas SENILIDAD La senilidad a menudo es el resultado de deficiencias de vitaminas y mi­ nerales en lugar de una edad avanzada. o 1/4 de cucharadita de tintura. HERPES-(Escama8 de la piel) -Combinaciones para los nervios y relajar -Vitaminas B. . Se puede hacer entrar gota a gota en la boca. inositol. También se puede usar 1/2 cucharadita en agua caliente. -Véase también picazón bajo Picaduras de mosquitos y arañas. -Vinagre de sidra de manzana sobre el área afectada se ha usado para aliviar el dolor de 1 a 2 horas. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la energía y la memoria Hierbas solas: Pimiento rojo Gotu kola concentrada Diente de león Ginsén Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. prestando especial atención a las secciones sobre deficiencias. especialmente las vita­ minas B. Otros: El pensamiento positivo y mantener la mente activa y alerta son esen­ ciales para prevenir la senilidad. jugos frescos. o 2 a 4 cápsulas. de 1 a 3 cucharaditas en agua caliente. minerales. Nada de alimentos refinados. Le sugerimos que vuelva a leer el capí­ tulo Vitaminas y minerales. colina (lecitina). polen de abejas. Todas las vitaminas y minerales son importantes. -Véase también picazón. Para los niños: 1 a 2 cápsulas. A. aun si la persona no puede sentarse para tragar. La tintura de pimiento rojo es excelente para tener a la ■mamo o el autmóvil en casos de emergencia. pág. azú­ car o sal. clorofila o bebida verde. Ingerir oralmente. 1 cucharadita en agua caliente. dieta de alimentos livianos. especialmente calcio y zinc.

mega dosis de A.000 a 100. Coloque 1 cucharadita de semillas de Chia en la lengua en trague con un vaso de agua. 2. 3. Esto suelta la materia mucosa endurecida en los senos nasales y los limpia cuando nada más lo puede hacer. C. repita con la otra. FUMAR Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la sangre Combinaciones para los pulmones Combinaciones para los nervios y relajar Hierbas solas: Diente de león Equinácea Sello de oro Lúpulo Encina del mar Regaliz Lobelia Menta piperita Escutelaria Raíz de valeriana Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. 1/4 cucharadita de polvo o 1 cápsula disuelta en agua caliente. 1 cucharada de agua de hamamelis. . Inhale por una fosa primero y escupa. E. 1 cucharadita de soda.Enferrmdades y Remedios 227 Para bebés: use 1/8 de cucharadita de tintura.000 UI de vitamina A funciona como un antihistamínico natural -El ácido pantoténico puede ayudar a eliminar el problema y prevenir que vuelva ocurrir. Té de sello de oro aspirado por las fosas o se puede usar como gotas. Esto también es conveniente para los niños y bebés. -Aceites chinos. SINUSITIS-Tratar como un resfrío Lavados de las (osas nasales: 1. complejo B. enfríe. ayuno de jugos. Todos los minerales. de vitamina C cada hora ayuda a soltar la mucosidad en la fosas nasales. Hierva una pinta de galón de agua. agregue una cucharadita de sal. clorofila o bebida verde. dieta de alimentos livianos. -50. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Otros:-1000 mg. Se puede hacer varias veces al día. Los ayunos de jugos pueden ayudar a romper el hábito hacia cualquier droga adictiva.

TENDON LASTIMADO Compresas de hielo. Aumente la cantidad según el tamaño o sea necesario hasta llegar 12 a 15 gotas para los niños mayores). es mejor esperar de 10 a 20 minutos para darle tiempo a que trabaje. por lo general.2 2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas TORCEDURAS. — Té de menta piperita o aceite de lo mismo. C. -Aceites herbáceos chinos. Después de usar esto unas cuan­ tas veces. AFTA-Véase Infección por levadura. Esto también se puede frotar en el estómago. está empezará a eructar hasta aliviar la mayoría de los gases. fometaciones de bardana. Dieta:Dieta de Alimentos Reales. después de suministrar hierba gatera/hinojo a la persona o bebé. mega dosis de A. cataplasmas de consuelda. A menudo. Véase también Lesiones. -1 a 3 gotas de aceites herbáceos chinos en 2 onzas de agua. mayormente vegetales y bebida verde. cat­ aplasmas con la Combinación para cataplasmas. repita la dosis más pronto. (2 a 3 gotas para recién nacidos. -15 a 25 gotas (adultos) de tintura de hierba gatera/hinojo en 1/4 de taza de agua caliente. 3 a 6 gotas de 3 a 6 mese. se sentirá cómodo con respecto a cuánto usar y cuán a menudo es lo mejor para su familia. E. DOLOR DE ESTOMAGO Beber de 1 a 2 onzas de jugo de sábila. ayuno de jugos. Si es dolor es muy severo. TETANO>Tratar como una enfermedad aguda Combinaciones herbáceas: Combinación para los nervios Combinaciones para combatir infecciones Hierbas solas: Cimifúga Hierba gatera Pimiento rojo Hinojo Lúpulo Lobelia Muérdago Pasionaria Escutelaria Extracto de raíz de valeriana Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Esto se puede repetir según se necesario pero. complejo B.cataplasmas de cebolla. De 1 a 2 gotas para los niños. capítulo Bebés . HINCHAZONES.

ponga en jugo o agua y beba. Véase. -disolver cápsulas de aceite de ajo o usar el extracto. TIROIDES Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la tiroides Hierbas solas: Encina del mar Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. -1000 mg. También se puede tomar en cápsulas. cuando no sea necesario bañar la gar­ ganta. C. -Tragar pequeñas cantidades de jugo de sábila o piña. complejo B. hacer gárgaras. Esto combate la infección y elimina el dolor muy rápidamente. -Sostenga un diente de ajo abierto en la boca entre los dientes y la mejilla de 2 a 8 horas y deje que el jugo se escurra por la garganta. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. La glicerina sujeta el yodo a la garganta y el yodo mata a los gérmenes. E. Dejar toda la noche. mega dosis de A. pero esto se aliviará dentro de 24 horas. Recetas herbáceas. agregue suficiente yodo para volverla de color ámbar. -1/4 cucharadita de pimiento rojo disuelto en agua. El ajo causará una pequeña irritación en el lugar donde se sostiene. -Abra la Combinación #2 para combatir las infecciones. Combinaciones para los nervios y relajar . Tratar como un resfrío. Beber cada 2 o 3 horas (o se puede tomar de 1 a 2 cápsulas). -Usar sauce blanco en lugar de aspirina. -1 cucharadita de clorofila en 1/2 taza de agua. de vitamina C cada hora. -Cataplasma de cebolla alrededor del cuello. dieta de alimentos livianos. oralmente. Nota: Combinaciones para combatir las infecciones. clorofila o bebida verde. Use para untar las amígdalas 1 a 3 veces al día. más o menos. yodo. Esto también es bueno para la garganta infectada. Ayudará a combatir la infección y a quitar el dolor de la garganta.Enfermedades y Remedios 2 2 9 AMIGDALITIS O GARGANTA IRRITADA'Tratar como un resfrío -Tome una botella de glicerina.

acidófilos. clorofila o bebida verde. hinchazón o sangra­ do. Se puede tomar con agua min­ eral o jugo de sábila. -2 cápsulas de la Combinación para cataplasmas antes de las comidas. más 2 cápsulas de olmo americano 1/2 hora antes de las comidas. ULCERAS-COLITIS-DIVERTICU LITIS Combinaciones herbáceas: Combinación para las úlceras Combinación para la colitis. .se pueden alternar. C. Ayudas para la colitis: Véase Enemas para los enemas de olmo americano y de agua mineral. enzimas digestivas.2 3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas DOLOR DE MUELAS (DIENTES) -Frotar 1 o 2 gotas de aceites herbáceos chinos en el área. Esta combinación contiene sábila y olmo americano. dieta de alimentos livianos. (Véase vitamina U). Ayudas para las úlceras: -Jugo de col cruda. Los colónicos también son buenos. -Beber 1 onza de agua mineral o 1 a 2 onzas de jugo de sábila. mega dosis de A. EXTRA CCIO N DENTAL O CIRUGIA DENTAL Enjuague la boca con té caliente hecho de partes iguales de sello de oro y corteza de roble blanco. -Tomar 2 cápsulas de la Combinación para las úlceras. Otros: Limpiar el colon.2 a 3 gotas de lobelia. Algunos creen que la colitis es el resultado de una deficiencia de vitamina K. jugo de sábila. complejo B. reducir el estrés. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. entre otras hierbas curativas excelentes. . agua mineral. Col y jugo de col. usar pensamiento positivo. según sea necesario para el dolor. vitamina K y U. Véase Vitamina U. Estas bebidas . E. (Véase vitamina K). Todos los minerales. más olmo americano Hierbas solas: Jugo de sábila Malagueta Nuez negra Manzanilla Ajo Jengibre Sello de oro Encina del mar Mirra Te de menta piperita Psyllium Olmo americano Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.

Deje toda la noche. E. Limpie la hoja dejando la pulpa. dieta de alimentos livianos. rutina. nuevamente. -Fomentaciones de caléndula. complejo B. (Véase el caso de estudio-Corteza de roble blanco). Sábila fresca. Dieta: Dieta de Alimentos Reales.Enfermedades y Remedios 231 VENAS VARICOSAS (VARICES) Combinaciones herbáceas: Combinación para el hígado/vesícula Sello de oro/corteza de roble blanco H ie rb a sso las: Pimiento rojo Consuelda Sello de oro Encina del mar Lobelia Corteza de roble blanco -Ocho cápsulas al día de corteza de roble americano ha ayudado a controlar y aliviar los síntomas de las venas varicosas. -Cataplasmas de consuelda. VOMITOS-Véase Hu -influenza VERRUGAS -Ponga la leche de la planta vencetósigo sobre la verruga. Hecha de los pétalos de la flor. . clorofila o bebida verde Otros: -Las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco son uno de los mejores remedios. usualmente toma cerca de 3 semanas. C. Una noche podría ser suficiente o quizá sea necesario repetir por varias semanas. podría tomar de unos días a unas semanas. -Aplique aceite de ricino primero y luego rodajas de ajo en el área. -Fomentaciones de vinagre. -Verruga . mega dosis de A. Según el tamaño de la verruga. Ponga ésta sobre la verruga. Repita todos los días que deparezca la verruga. según el tamaño y la resistencia de la verruga. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. -Vitamina A y E sobre la verruga y tomar internamente. envuelva con un paño o afirme con una bandita. Nota: La gente que sufre de verrugas usualmente están deficiente en vitamina A. Deje toda la noche.

Otros: Enemas de hierba gatera/ajo y de pimiento rojo. ayuno de jugos. INFECCION POR LEVADURAS-Véase Sólo para mujeres ICTERICIA (No infecciosa) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Hierbas solas: Acracejo Malagüera Cáscara sagrada Pimiento rojo Manzanilla Diente de león Hinojo Cola de caballo Perejil Duraznero Olmo americano Betónica Milenrama Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. -Combinación para cataplasmas. También he mezclado este polvo con el ungüento de consuelda u otras cremas y lo he usa­ do en una bandita en lugar de hacer una cataplasma. Véase también Lesiones. dieta de alimentos livianos. -Los ungüentos de consuelda son maravillosos para detener el dolor y com­ batir las infecciones en los cortes y rasmilladuras menores. Tratar como un resfrío. mega dosis de A. Para la ictericia en los bebés-Véase el capítulo Bebés. CORTES. jugo de zanahoria y remolacha.2 3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas HERIDAS. véase el capítulo Bebé bajo Ictericia. E. C. . pero no había asistencia médica inmediata. RASMILLADURAS -Aplique pimiento rojo para detener la hemorragia o tómeselo oralmente. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Se le ha utilizado también aun en casos que requerían puntos. clorofila o bebida verde. se puede usar para cortes menores o más severos que no requieran puntos. complejo B. Véase Sangrado (Hemorragias). Para más información sobre la vitamina E y la ictericia. Mis preferidas son las que también contienen pamplina y otras hierbas curadoras.

El agua caliente ayuda a soltar el poder de las hierbas. de manera que más per­ sonas las consumen en forma regular. extractos.. tanto como en formas nuevas tales como en cápsulas y concentradas en cáp­ sulas. un cuerpo débil las puede aceptar. Las hierbas en cápsula se disuelven fácilmente ya que estas últimas están hechas de gelatina. 3. Son de fácil de asimilación. 233 . Muchas de las hierbas medicinales son las más amargas. Nota: Las cápsulas se deberán tomar con un vaso de agua. La forma más conveniente de tomar y llevar. en polvo o fresca. 2. El tomarlas en cápsulas las hace más convenientes y fáciles de ingerir. ya que se muele toda la hierba y luego se encapsula. 3. Están en forma concentrada y contienen partes de las hierbas solubles tanto en agua como en aceite. Las ventajas de los tés son: 1.CAPITULO 1 0 Preparaciones y Recetas Herbáceas PREPARACIONES HERBACEAS Las hierbas se pueden usar en forma de tés. Las hierbas que se emplean en infusiones o tés están en solución y con­ tienen sólo las partes solubles en agua que se pueden extraer al verter agua hirviendo sobre la hierba seca. 2. Ya se encuentra líquido en el té. etc. Las ventajas de las cápsulas son: 1. Contienen las partes de las hierbas solubles tanto en agua como en aceite. cataplasmas.

2 3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas

Cómo prepararlas o comprarlas InfusionesSe hace un té de las hojas, los tallos, las flores o la hierba en polvo. Vierta una taza de agua hirviendo sobre una cucharada de hierba fresca; 1 cucharadita de hierba seca; 1 cucharadita de hierba en polvo o abra 4 cápsulas. Cubra y deje remojar de 10 a 20 minutos. Nunca se deben hervir. Decocciones' Se hace un té de la corteza o la raíz. Ponga 2 cucharadas de pedazos por taza de agua fría. Haga hervir suavemente y deje reposar de 20 a 30 minutos. Cuele. Vuelva a usar las mismas hierbas con otra taza de agua y repita el proceso anterior. Cuele. Mezcle ambas porciones.

Compresas o fomentaciones' Embeba un paño limpio en una infusión o decocción. Estruje y aplique sobre el área afectada. Se usa para hinchazones, dolor, resfríos, flu, inflamaciones, hemor­ roides, venas varicosas, etc. Son mejores cuando se usan calientes y se dejan enfriar en el cuerpo. Volver a aplicar según sea necesario. Extractos o tinturas- Las hierbas se dejan añejar en alcohol o vinagre de sidra de manzana. Pmga 4 onzas de hierba en polvo u á onzas de hierba seca en 1 pinta de vinagre de sidra de man zana o alcohol. (La marca Everclear de 190 de prueba es una muy buena). Agite la botella 2 veces al día y permita que se añeje de 12 a 14 días. Las hierbas en polvo necesitan de 4 a 5 días. Las hierbas que se añejan en alcohol permiten extraer más propiedades que con vinagre. También se pueden mezclar más fácilmente cuando se ponen las tin­ turas o extractos en jugos. Cuando se ponga la dosis adecua­ da en más o menos 1/4 de taza de agua muy caliente, se disi pará el alcohol. Estas preparaciones herbáceas son fácil mente asimilables y mucho más concentradas que las hier­ bas solas. Aceites de hierbas Son extractos de las hierbas en aceite. Machaque la hier­ ba seca o fresca. Agregue 1 pinta de aceite de oliva a 2 onzas de hierbas y deje reposar en un lugar templado pro 4 días o ponga la mezcla al baño de María y caliente suavemente el aceite de 1 a 2 horas. Exprima el aceite de las hierbas. Se le puede agregar vitamina E para ayudar a preservarlas. Guardar la botella en el refrigerador.

Preparaciones y Recetas Herbáceas 2 3 5

Ungüentos o pomadas Caliente un producto de vaselina natural o lanolina. Verter suficiente polvo de la hierba a la mezcla hasta que ésta se vuelva de color oscuro. Ponga la mezcla fría pero todavía maleable, en recipientes adecuados y deje reposar. BolosUna cataplasma interna que se usa como supositorio y el área vaginal o el recto. Para más instrucciones sobre cómo hacerlo, véase Otros remedios en la sección Sólo para mujeres. Las hierbas para diferentes enfermedades se encuentran disponible en cápsulas. Estas se pueden almacenar indefinidamente mientras estén en un lugar seco.

Cápsulas-

Hierbas concentradas en cápsulas- Estos son extractos de hierbas que han sido congeladas al frío, lo que remueve su contenido de humedad, pero deja intactos los elementos curativos. El resultado es una forma altamente concentrada en cápsula. Una cápsula del concentrado de hierba equivale a cuatro cápsulas de hierba regular. Cataplasmas Las hierbas desmenuzadas, mezcladas, molidas o en polvo se aplican en forma externa sobre las hinchazones, heridas, etc. Si se usan hierbas en polvo se deben mezclar primero en agua mineral y luego en aceite de oliva o de ricino y aplique directamente sobre la herida. Si se usan hierbas frescas se deberán mezclar en una licuadora en una pequeña cantidad de agua mineral y ponga la hierba así preparada en un paño suave limpio. Aplique el paño o las hierbas junto a la piel y cubra con plástico la parte externa de la cataplasma para evitar ensuciar la ropa o la cama. Se usan para la hinchazones, inflamaciones, heridas, picaduras, congestión al pecho y, en algunos casos ciertas hierbas de hecho ayudarán a extraer materias extrañas de las heridas, rasmilladuras, etc.

2 3 6 Cómo Hacerlo con Hierbas

RECETAS HERBACEAS BAÑOS Uno de los órganos de eliminación más importantes del cuerpo es la piel. Los baños ayudan a extraer toxinas a través de los poros, promueven la traspiración, ayudan a bajar la fiebre y son relajantes y calmantes para los músculos adoloridos, lesiones, etc. Permanezca en el agua de 20 a 30 minutos. -Baño de jengibre. De 3 a 4 cucharadas en el agua tibia del baño. -Vinagre/sal. 1 taza de vinagre, 1/2 taza de sal en el agua tibia del baño. -Baños de pamplina o consuelda para los casos de llagas e irritaciones. 2 cuartos de galón de té en la bañera. BEBIDA DE SIDRA (BEBIDA AGRIDULCE) 1-2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y 1 a 2 cucharaditas de miel en un vaso de agua (caliente o fría). Se bebe 2 o 3 veces al día para obtener sus beneficios saludables. Una bebida de sabor agradable que se puede usar con las comidas o de 20 a 30 minutos antes de éstas, para los problemas digestivos. ' JARABES PARA LA TOS Jarabe de pimiento rojo y jengibre 1/4 cucharadita de pimiento rojo, 1/4 cucharadita de jengibre, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de vinagre. Se mezcla lo anterior con 2 cucharadas de agua caliente. Tomar según sea necesario. Jarabe de limoñ/miel Use jugo fresco de limón, miel y agua en las proporciones de su agrado. Caliente en una olla hasta disolver la miel. Delicioso para beber frío o caliente. Bueno para los cantores para ayudarles a combatir una garganta irri­ tada. Jarabe de las abuelitas para la tos 1/4 de taza de miel, el jugo de un limón, 1/2 cucharadita de jengibre, alum­ bre del tamaño de un chícharo. Agregue un poco de agua si es necesario. Caliente todo junto y sirva caliente.

Preparaciones y Recetas 1lerbáceas 2 3 7

Jarabe de la mamá para la tos Corte dos cebollas grandes, rocíe el jugo de 1/2 limoft y miel sobre las cebollas. Ponga al fuego más suave y vierte el jugo a medida que se despide. Rinde alrededor de una taza de jarabe para la tos. Usualmente toma cerca de 45 minutos a una hora extraer todo el jugo. CATAPLASMAS DE MOSTAZA 1. Para los niños y bebés se puede dejar toda la noche sin problemas e irritación. Sin embargo, se pueden usar para cualquier edad. 1 cucharada de jengibre, 1 cucharada de mostaza seca, 1 cucharada de trementina (optativo) , 1 cucharada de sal, 3 cucharadas de manteca. Junte todo. Esparza sobre un paño suave y aplique sobre el pecho. 2. 1 cucharada de mostaza seca, 4 cucharadas de harina, 1 huevo. Mezcle con agua y deje sobre la piel hasta que se vuelva color rosado. 3. 10 cucharadas rasas de harina, 1 cucharada rasa de mostaza seca. Mezcle con agua. Deje sobre la piel por 15 minutos o hasta que se vuelva de color rosa. Nota: Ponga vaselina en el pecho antes de aplicar las cataplasmas 2 o 3. COMPRESAS De cebolla: Se usa para infecciones, el pecho, dolor, lesiones, hinchazones, etc. Se usa para el hígado, riñones, tumore, etc. Se muele la cebolla o papas, se pone en un paño y se aplica al área afectada. Se usa para los riñones, quemaduras, tumores, infecciones, dolores, piel, etc. Mezcle la arcilla con agua mineral hasta formar una pasta y aplique. CATAPLASMAS Se puede usar la Combinación para cataplasmas o las hierbas curativas de su elección. Es buena idea mezclar olmo americano en una cataplasma de su propia hechura, ya que ayuda a mantener juntas a las otras hierbas. Para ver las instrucciones sobre cómo hacerlas, consulte la sección Preparaciones her­ báceas.

De papas:

De arcilla:

2 3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas

UNGUENTOS De consuelda: se puede comprar. Los ungüentos de consuelda y pamplina (y de otras hierbas curativas) son maravillosos por las propiedades curativas al contacto de dichas hierbas. Ungüento de la combinación para cataplasmas: mezcle esta combinación con un ungüento, consuelda o una crema de vitamina A o E, o con vaselina natural. Ungüento de sello de oro/mirra: Mezcle sello de oro y mirra en partes iguales en vaselina natural hasta que se vuelva de color oscuro.

Pimiento rojo-shock. Hierbas y combinaciones para combatir las infecciones. etc. La mayoría de lo que almacenamos está en latas. 2. fiebre. Jugo y gelatina de sábila-dolor de estómago. Cápsulas de ajo-combate las infecciones. 4. etc. hemorragias. frijoles.CAPITULO 1 1 Sobrevivencia. Las semillas son esenciales. (Alfalfa. una necesidad diaria para los humanos. El contenido vitamínico de los alimentos envasados es bajo y no contiene vitamina C. se deberán usar en mega dosis. Se pueden hacer brotar de modo que uno puede obtener alimentos frescos en unos 3 días. Son buenas para tener a la mano en campamen­ tos. 3.). enemas. en tanto se manten­ gan en un lugar fresco y seco. etc. etc. Abastecimiento para un Año ABASTECIMIENTO O SOBREVIVENCIA PARA UN AÑO Las hierbas son esenciales en el abastecimiento de emergencia para un año. Si se necesitan en los tiempos de enfermedad. LISTA DE HIERBAS DE SOBREVIVENCIA 1. Menta piperita y hojas de hierba gatera-para tés/enemas. 5. Las vitaminas también son necesarias en los momentos de estrés. El almacenamiento de vitaminas y minerales es esencial. (antibióticos naturales) 239 . etc. Olmo americano-diarrea 6. lentejas. Estudie y aprenda todo lo que pueda ya que necesitará saber cómo usarlas. quemaduras. Las hierbas se pueden almacenar indefinidamente. rábano. etc.

etc. o 24 en agua turbia. etc. 12. vendajes. 22. 21. Acondicionador para el agua (no confundir con ablandadores de agua que usan sal). rábanos. Agregue 12 gotas por galón de agua limpia. remedios. 19. llagas en la boca. Tabletas b. berros. etc. C. 24. Vinagre de sidra de manzana-baños. 26. 14. Tintura de consuelda. Sus propias necesidades personales o artículos favoritos. E. Tintura de yodo-Hierva el agua. 8. vitaminas y minerales. 23. Aceite de eucalipto. 18. Aceite de ricino. etc. de oliva-remedios. Bolsas para enemas. col. alfalfa. espinacas. lentejas. Tintura de lobelia-relajante. 16. Vinagre de sidra de manzana-digestión. para mezclar con la cataplas­ mas. Combinaciones para cataplasmas-para cortaduras. 17. etc. 28. 13. quemaduras. ácido pantoténico-para terapias de mega dosis. Sal. manteca. perejil.240 Cómo Hacerlo con Hierbas 7. espasmos. vitaminas para combatir las infecciones. 11. 27. Termométro y alcohol. (trementina. cápsulas u hojas. Semilla para brotes o plantar-(trigo. Purificación del agua a. Espirulina-buena fuente de proteínas. Vitaminas múltiples. A. remedios.). Agua mineral-antiséptico. Mostaza seca-cataplasmas. 15. 25. remedios. Cebollas-para compresas y remedios. heridas. Jengibre-para baños. optativo) -para remedios. baños. cebollinas. 10. Paños y algodón para las cataplasmas. Hierbas o combinaciones para las alergias 9. 20. .

El ejercicio aeróbico es bueno para los pulmones y ayuda a la retención del cal­ cio en el cuerpo. Por supuesto. Continuos 2. nosotros sabemos que lo mejor es hacer ambos. También ayuda con la coordinación y el balance. caminar. es una de las razones que la gente siente más energía si hacen ejercicio. 241 . Rítmicos 3 Utilizan los músculos grandes del cuerpo (las piernas y caderas). que actúan como bomba auxiliar del sistema cardiovascular. saltar y baile aeróbi­ co. Los ejercicios aeróbicos son aquellos que son: 1. ciclismo. El cuerpo también aprende a usai más oxígeno y de una manera más eficiente. El ejercicio aeróbico fortalece el sistema cardiovascular y las piernas.CAPITULO 12 Ejercicios EJERCICIOS Paavo Airola declaró que si tenia que escoger entre alguien que comiera bien y no hiciera ejercicios y alguien que no comiera bien e hiciera ejercicios. Ayuda a expulsar las toxinas y los venenos del cuerpo. minitrampolín. enviando más sangre oxigenada a las células y sacando más impurezas de las mismas. jun­ to con una remoción más acelerada de la impurezas y el dióxido de carbono. caminartrotar. el escogería a éste último. saltar la cuerda. Para que éste sea de mayor ben­ eficio para el corazón y los pulmones necesita ser aeróbico. El aumento de oxígeno en las células y por ende el cuerpo. El ejercicio es muy importante para la salud y para curar al cuerpo. El tipo de ejercicio es también importante. El corazón late más rápido. Algunos de los ejercios en esta categoría son: natación. trotar.

Los huesos se vuelven más densos. Este fluido (el mismo que llena la ampollas) baña las células de nutrientes. pueden utilizar el minitrampolín.2 4 2 Cómo Hacerlo am Hierbas EJERCICIOS EN EL MINITRAMPOLIN El saltar en un minitrampolín o “rebote”. los ciegos y los incapacitados mentales y físicos. el fluido se mueve empujando los desechos de las células para ser eliminados por el líqui­ do linfático. Todas las células del cuerpo reciben la ayuda de este proceso de limpieza. todos los músculos. . los bebés y aun la gente en silla de ruedas. En la cima del rebote. La caida del rebote causa un aumento de presión y se cierran las válvulas. limpia las toxinas y venenos del todo el sistema y utiliza la fuerza de la gravedad para un efecto de acel­ eración/deceleración en el cuerpo. como se le suele llamar. es un ejercicio que todos los beneficios aeróbicos y más. el cuerpo se encuentra sin peso por una fracción de segundo. Al ir descendiendo el cuerpo (deceleración). En el medio del rebote las válvulas se abren y en la cima del mismo. También compone el sistema inmunológico de este último. La gente en silla de ruedas puede poner sus pies en el trampolín mientra otro salta. Se le llama la aspiradora o colector de basura del cuerpo. El bebé se puede sostener cuando se salta. Al caer. el cuerpo recibe una presión de dos veces la fuerza de gravedad. Fluye a través del cuerpo por medio de un sistema de tubos con válvulas en un solo sentido. incluyendo los ancianos. Corwin West dice que las proteínas atrapadas se pegan en estas válvulas y que el rebote es la mejor manera de hacer circular el sistema linfático para soltarlas. Este incremento de la gravedad causa que las células se tonifique y fortalezcan. El efecto de limpieza de la aceleración/decelaración El sistema linfático del cuerpo tiene tres veces más líquido que la sangre. El Ór. órganos y tejidos se vuel­ ven más fuertes. el fluido comienza a moverse. La mayoría de las personas. Tonifica y fortalece todas las células del cuerpo. Tonifica y fortalece todas las células El ejercicio de rebote aumenta la fuerza gravitacional sobre el cuerpo. Causa menos presión en el sistema óseo ya que el trampolín amortigua la mayor parte de los golpes.

El cerebro humano es maravilloso y complejo. 243 . Quizá deberíamos considerar la felicidad y el pen­ samiento positivo como armas contra las enfermedades. no tenemos ningún derecho a desacreditamos a nosotros mismos o a otros. a menudo estamos también deprimidos y sin ánimo. usted es. Muchos grandes atletas son notorios por su habilidad para permanecer mentalmente “en la cima”. en lugar de “No puedo hacer nada. Podemos aprender a decimos a nosotros mismos “No se cómo hacer _________ pero puedo aprender”. mantener una actitud positiva y pensamientos positivos para ayudarles a combatir la enfermedad. Los pensamientos positivos pueden de hecho. Podemos aprender a usar este “robot” del cerebro en lugar de que él nos use a nosotros. Lo que usted piensa realmente afecta su salud. lo que usted le dice lo cree. También aprendemos a usar la “auto conversación” positiva para elevarnos. Todas las personas en esta tierra son un ejemplo de un diseño intrincado y maravi­ lloso. Aquellas personas que creen que se enfermarán. Utilizan la “auto conversación” positiva para evitar desacreditarse a si mismos.C A PITU LO 13 Poder Positivo PODER POSITIVO Lo que usted piensa que es. La mente ha sido compara­ da con un robot. convertirse en el poder para cambiar nuestras vidas y nuestra salud. Es igual de fácil aprender a decir “quiero estar a tiempo” como lo es “No quiero estar atrasado”. Se ha encontrado que es muy importante para los pacientes con cáncer. usualmente ven sus deseos cumplidos. Es interesante ver que cuando estamos enfermos. Se rehúsan permitir que el pensamiento negativo interfiera con su juego o habilidad. Pero podemos apreciar las maravillas de la vida y nuestra oportunidad de vivirla. no valgo nada”.

A veces el recordar que “esto también pasará” y será sólo un recuerdo. Libros o cassettes de Denis E.2 4 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Para aquellos que se encuentran enfermos o deprimidos en estos momen­ tos. Waitley 3. es bueno tener un corazón comprensible. una sonrisa de bienvanida. pero otros. Otros capítulos de este libro han sido escritos para prestar ayuda a nuestro cuerpo físico. quizá nunca puedan mejorarse completamente. una mano de ayuda y una boca callada). Estas están al alcance de cualquiera que las busque. alegría y ánimo han sido enseñadas al mundo por aquellos que parecieran ser desafortunados. Las Sagradas Escrituras 2. debido a lesiones antiguas o herencia genética. una disposición de ánimo. La mayoría de la gente puede mejorar. Una acti­ tud positiva. Segundo. No podemos culpar a otros o alguna cosa por nuestra infe­ licidad. un oído atento. es tiempo que sepan que la responsabilidad por sus vidas y la felici­ dad. usted puede. es tratar de eliminar la causa de nuestra enfermedad y depresión. Y para aquellos que ven a otro en momentos de crisis o problemas. Depende de usted decidir cómo desea vivir su vida-como una persona feliz o como una infeliz. les podría ser fácil leer acerca de ser positivos pero difícil de practicar. Y. Este es el orden natural de las cosas. Usted si. pero podemos salir ade­ lante. ¿Cómo las buscamos? Primero. La única persona que le puede hacer feliz es usted mismo. Todos tenemos pruebas y problemas. Libros o cassettes de Zig Zigler 4. Depende de usted y de su actitud. ayuda en los tiempos de pruebas fuertes. la vida no tiene porque ser triste. pero no significa que el viaje tiene que ser uno triste o deprimente. Muchas lecciones de gratitud. La circunstancias no controlan su felicidad. Aun para estos pocos. Al ir envejeciendo. tiene que darse cuenta que cada uno de nosotros es responsable de su propia felicidad. la vida es así. . Parte de nuestra responsabilidad. Lea varios para ayudarse a tener algo bueno en que pensar. muy difíciles. Existen muchos libros que se han escrito para ayudar a desarrollar hábitos de pensamiento positivo. Algunas de estas pruebas y problemas son en verdad. nuestro cuerpo se va gastando (algunos lo gastamos más rápido de lo que es necesario por los hábitos impropios) y finalmente morimos y volvemos a nuestro Hacedor. nos ayuda a suavizar el camino. Pero para aquellos que simplemente están buscando por un chivo expiatorio para justificar sus vidas infelices. (El hablar bastante con nuestro Hacedor. Las prue­ bas y los problemas no significan que toda nuestra vida tiene que ser triste. Lectura sugerida: 1. son algu­ nas de las mejores posesiones en el mundo. descansa sobre ellos. debe saber que son posibles de obtener.

. Magic Vitamins and Organic Foods. DeWayne Ph. Utah. K. Dickey. Adelle. Arco Publishing Inc.. Salt Lake City. Volumen 45. 1971. Faelten. Davis. November 1977. Inc. New York: M. New York. 1974. The Miracles of Rebound Exercise. Esther. 1968. Griffin. Oakland. 1974 Airóla. Paavo. Colon Cleanse. and World. 1976. Passport to Survival. Number 11. Gray. 1981. Edmondsj Washington. Bookcraft Publishers. California. Crandrich Studios. Crain. Rodale Press. Provo. New York. Sharon... Copyright pending. Paavo. Burroughs. Is Any Sick Among You? BiWorld Publishers. Rockbridge Publishing Company. 1965. 245 . Utah. Stanley Burroughs. Inc. Lloyd. 1969. Bumett and Weis. Hansen. California: Oxford Industries. Let’s Get WeII. Aerobics. La Dean. Robert. The Máster Cleanser. Harcourt. Los Angeles. Cárter. 1980. Stanley. ALbert E. Evans and Co. Cooper. California. New York. “Garlic: Poison or Miracle Food?”. Let's Live. Brace. The National Institute of Reboundology and Health. Los Angeles. The Complete Book ofMinerals for Health. Health Plus Publishers. Inc.BIBLIOGRAFIA Ashmead. Maurice. 1980.D “Chelated Minerals-An Essential Component of Life” Airola. The Colon Health Book.H. 1974. Cider Vinegar. How to Get We1 1 .

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.

151 Antiespasmódico 11. 6 0. combinaciones para 72 Alergias 190 Alfalfa 5 Algarrobo 147 Alterante 12. 20.31. 50.33.40 Afta 228 Agracejo 7 Agua mineral 149.17.49 Arteriosesclerosis 191 Artritis 192. 11 .5 7. 30.39. 5 0 . 66 .34. con 249 . 29. bebés 184 Analgésico 65 Anemia 191.5 6 .62. 54. durante el embarazo 172 Ardores de menopausia 176. 68 Aterosesclerosis 191 Ayuno.9.45.6 4. 66. en el embarazo 174 Ajo 31.4 4.36 42 . 64 Antisifilítico 12 Aperitivo 5.58. 12 . 44. combinaciones 72 Asma 193 Astringente 7.14.31. 45.67. 213 Aromático 31. 65. 24. 54 . 5 1 .5 3 . 151 Antiinflamatorio 65 Antipirético 65 Antireumático 66 ■Antiséptico 12. Antihidrópico 36 Antihistamínico 72. 68 Amigdalitis 229. 36. 45. durante embarazo 171 Anodina 25 Antiácido 76 •Antibiótico 9. 62. 31. enemas 166 Alazor 55 Alcoholismo 191 Alergias.33 Arcilla de Redmond 52 Ardor de pecho 208. retención de 204. 8.61.62 .INDICE A Abortos espontáneos 172 Acedera 68 Aceites de hierbas 234 Aceites de flores 148 Acido nicotínico (vitamina B3) 103 Acido pangámico (vitamina B15) 110 Acido ascórbico (vitamina C) 112 Acido fólico (vitamina B9) 108 Acido linoleico (vitamina F) 117 Acido aracadónico (vitamina F) 117 Acido paraaminobenzoico (PABA) 124 Acidófilos 147 Acné 189 Afrodisíaco 26. 47. combinación para 78. 29. 57 . combinaciones 83 Antibióticos 147.39. 53. 60. enemas 167 Agua 146.34. 29. 20.13.48.25.

combina­ ciones 78 Cortaduras 232 Corteza de roble blanco 64. 20. 178 Bolos 235 Bronquitis 197 Bursitis 199 C Cáscara sagrada 16 . en la diet 157 Cardiaco 36. herbales 236 Bardana 15 Bayas de junípero 38 Bebés. combinación 76 combinaciones 71 Combinaciones 71-94 Combinaciones herbáceas 71-94 Condimentos 158 Compresas 237 Compresas 234 Consuelda 24 Corazón 208. 57 Cardo bendito 13 Caries dentales 200 Carminativo 31.45. 230.130 Cobalto 130 Cobre 131 Coenzima R (vitamina H) 119 Cola de caballo 37 Colágogo 15. en las dietas 162 Baños.204 Catártico 62 Chaparral 20 Cicatrices 225 Cimifuga 11 Cinattodón 54 Circulación 18. 25.Calambres.38 Caroteno (vitamina A) 99 Caspa 200 Caspa de bebé 182 Cataplasmas de mostaza 237 Cataplasmas 235.2 5 0 Cómo Hacerlo con Hierbas jugos 159-162 Ayunos de jugos 159-162 Ayunos 158. combinaciones 75 Cálculos a la vesícula 206 Callos 200 Calvicie 194 Cápsula 235 Carbohidratos 157. 26 Cólicos. 24. combina­ ciones 90 Cataratas 199. combinaciones 74 Correctiva femenina. 58 .13. en la dieta 158 Azufre 143 B Balance alcalino. en las dietas 162 Balance ácido. Bebés 181 Colina 122 Colitis 199. a las piernas durante el embarazo 173 Calciferol (vitamina D) 114 Calcio 127.237. enema 210 Crisis curativa 152 Crisis de enfermedad 152 Cromo 128 Culebrilla 225 D Damiana 26 Decocción 234 Demulcente 6.199 Cirugía dental 230 Clorofila 22 Cobalamina (vitamina B 12) 109. hierbas para 179-185 Bebida de sidra 148 Betónica 66 Bibliografía 245-247 Bioflavonoides (vitamina P) 121 Biotina (vitamina H) 119 Bolo vaginal 94.

30 .3 3.37.42 Emenagóga 11. 3 4. 18.13. bebés 181.56.31.20. 30 . 50 Depurativa 29. 53. 1 5. 24. 29. durante el embarazo 169. combinaciones 89 Diaforético 19. 49. y limpieza 151 Duchas femeninas 178 Dulces.54 Indice 2 5 1 Emoliente 6 .64.13. combinación 77 Estimulantes 8. 42. 3 8 .60 Desbalance hormonal 212 Desinfectante 45 Diabetes 201.19.62. 25 . 242 Ejercicios de rebote 242 Ejercicios. 55 Diurético 5.9.3 9.14. 30. combinaciones 89 Dolor de estómago 228 Dolores después del parto 174 Dong Quai 27 Drogas. regímenes 169-178 Emético 13. 7 . 202.13. trampolín 242 Embarazos. 38 . 40 . en la dieta 158 Duraznero 48 E Eccema 203 Edema 204. 26.15. 11. 67 Diverticulitis. 67 Diarrea 201. para bebés 180 Energía y memoria. crup 182 Digestión 202. durante el embarazo 172 Estrías Estrógeno 176 Eufrasia 29 Expectorante 20.67 Estomacal 6 . 26.14. 55.54 Estreñimiento 199. 58. 46. 63. 48 . combinación 77 Energía y estado físico. combinaciones 82 Dolor de oídos 202 Dolor. dolor 230 Dieta de alimentos reales 155 Dieta de alimentos livianos 153 Dieta. 57.230 Dolor de cabeza concentrado 208 Dolor 208. 19. durante el embarazo 174 Ejercicio 241. bebés 182 Diente de león 26 Dientes.33. 4 4.4 2. 4 4. combinaciones 76 Digestivas 18. ali­ mentos livianos 153 Dietas 155 Difteria. 47 . irritadas (bebés) 184 Encina del mar 39 Endometriosis 175 Enema de retención de sello de oro 210 Enemas de hierbas 166 Enemas 163-167. 37 . combinación 77 Enfermedad de Parkinson 222 Enfermedades de niños 185 Enfermedades y remedios 187-232 Envenenamiento con alimentos 206 Envenenamiento 195 Enzimas 148 Equinácea Ergosterol (vitamina D) 114 Esclerosis múltiple 218 Escutelaria 58 Espasmos musculares 219 Espino 36 Espirulina 150 Estado físico. 54.57.Dentición 184 Depurante 15. 1 9. 63 .31. 58 Encías. 45. 37. 26 .45 Extracción de dientes 230 Extracto 234 F Falta de sueño 215 Febrífuga 13 Fenogreco 31 .3 1.

combinaciones 91. combinaciones para combatir 83 Infertilidad 176. 232. combinación 81 Gota 207 Gotu kola 35 Gusanos. porosidad 221 Huesos quebrados.240 Hierro 133 Hígado 210. durante el embarazo 172 Infecciones. 57 Huesos. combinaciones 86 . combinaciones 89.240. combinaciones 80 Flúor 132 Fomentación 234 Fósforo 137 Frambuesa roja 53 Fumar 227 Furúnculos 196 G Gangrena 207 Garganta irritada 229. combinaciones 80 Infusiones 234 Inositol 123 Inquietud. combinaciones para 86 Intestino grueso. 9 . 26 Hepatitis 210. 3 8. combinación para cataplasmas 91 I Ictericia. bebés 184 Insomnio 215. 223.209 Hepático 7. bebés 184 Infecciones. tipos de Hierbas de sobrevivencia. lombrices 221 H Halitosis 207 Hemorragias 195. niños 213 Hipertensión 211 Hipo (bebés) 181 Hipoglicemia 213. bebés 183 Ictericia 232 Impétigo 214 Impotencia 214. durante el embarazo 173 Intestino grueso. piel escamosa 226 Herpes labial 199 Hierba gatera 17. 214. 216 Hernia al hiato 210 Hernia 210 Herpes. combinaciones 86 Hinchazones 228 Hinojo 30 Hiperactividad 213 Hiperquinéticos. combinación 84 Infección por levaduras 178. quebrados.4 Hierbas para sobrevivencia 239. combi­ nación 84 Influenza 206. lista 239 Hierbas para sobrevivencia 239. 39 .1 3 .252 Cómo Hacerlo con Hierbas Fiebre del heno 208 Fiebre 205.1 1 . enemas 167 Hierba carmín 50 Hierba de San Cristóbal 13 Hierbas chinas 148 Hierbas 3.1 9.92 Ho Shou-Wu 38 Hormonal 8 . obstrucción 221 Intestino grueso. útero 171 Hemorragias uterinas 171 Hemorroides 172. 216. bebés 183 Fiebre escarlatina 225 Flatulencia 205 Flu 206. cómo funcionan 1-3. bebés 184 Gas 205 Gayuba 62 Ginsén siberiano 33 Ginsén siberiano 33 Glandular.

enemas 167 Orina en la cama 194 Osteoporosis 221 Ovarios 221. combinaciones 78. ejercicios 242 Mirra 44 Mocos. 204.7.Indice 2 5 3 J Jarabes para la tos 236 Jengibre 33 L Lactación. 47. 63. durante el embarazo 173 Neumonía 223 Niacina (vitamina B3) 103 Nuez negra 12 Nutritivas 24. lavado 77 Ojos 199. 88 Nerviosismo. 42.34. combinación 71. 58 O Obesidad 220. 48. bebés 183 Olmo americano 58. 216 Limpiador general.55 . 126-145. congestionada (bebés) 184 Nefritis 219 Nervinas 13.14. madres 174. inflamados 177 P PABA 124 Palmito enano 57 Palo de bañon 14 Pamplina . mucosidad 218 Molestias vaginales 177 Molibdeno 137 Mononucleosis 217 Mucilaginosas 31 N Nariz. 19. 217 Menstruación. 20.31. 4 3. 220 Laetrile (vitamina B17) 111 Laringitis 212 Laxante 6.37. 58. quelatación 126 Minerales. combinación 80 Limpieza 151 Limpieza de los intestinos.16.68 Leche. combinaciones 81 Minerales traza 146 Minitrampolín. 182. combinaciones para 80 Lisina 149 Llagas 199 Lobelia 42 Lúpulo 37 M Magnesio 135 Mal aliento 207 Malagueta 8 Malvavisco 43 Manganeso 136 Manzanilla 19 Mareos por movimiento 218 Mega dosis de vitaminas 98 Memoria.66 Nervios. 61. combi­ nación 85 Limpieza del colon 163-168 Limpiezas.39. combinación 94 Ojos. para bebés 174 Lesiones 197 Leucorrea 175. 17. combinaciones 77 Menadina (vitamina K) 120 Menopausia 176. calambres y flujo 1776 Menta piperita 49 Migrañas 208 Milenrama 67 Minerales. 54 . 26.15.

24 Próstata 223. combinaciones 81 Pimiento rojo 8 Piorrea 224 Piridoxina (vitamina B6) Pituitaria 222 Pleuresía 223 Polen de abejas 9 Pomadas. combinaciones 91 Pasionaria 48 Pasto de trigo 150 Pau d’arco 60 Pecho. com­ binaciones 92 Pruebas musculares 149 Psyllium 51 Pulmones. combinaciones 91 Parto falso 172 Partos 174 Partos. en la dieta 156. 50. combina­ ciones 74 Presión alta 211 Problemas femeninos 205 Productos lácteos. 217 Presión sanguínea 196. combinación 94 Perejil 47 Picaduras de abeja 194 Picaduras de mosquitos 194 Picaduras 194 Picaduras de araña 194 Picaduras de avispas 194 Picaduras de abeja 194 Pie de atleta 193 Piel y uñas.57 Resfríos 187. combinaciones 85 Romero 54 Ronquera 212 Ruibarbo 62 S .238 Potasio 139 Prenatal. combinación 80. 81 Parto.254 Cómo Hacerlo con Hierbas Pañales. combinaciones 92 Proteínas 156. combinaciones 74 Q Quemaduras 198 Química del cuerpo balanceada 162 Quistes 175 R Rasmilladuras. en la dieta 156 Proliferación celular 6. ungüentos 235.17. 244 Perder peso 220. cálculos 216 Riñones. combinaciones 88 Relajante 9. bebés 181 Retinol (vitamina A) 99 Reumatismo 225 Riboflavina (vitamina B2) 102 Riñones 215 Riñones. 232 Regaliz 40 Relajamiento. combinaciones 91 Preparación para el parto 174 Preparaciones y recetas herbáceas 233-238 Presión baja. 218 Parásitos 175.42. problemas después del parto 175 Pelo. combinaciones 87 Purgante 14 Purificador 51. irritación 182 Pantenol (vitamina B5) 104 Pantotenato de calcio (vitamina B5) 104 Papaya 46 Paperas 185. combinaciones 81 Pelo de maíz 25 Pensamiento positivo 243. 221.

13. en el embarazo 174 Trébol rojo 51 Tumores 175 Indice 2 5 5 Uñas. 15. 50. hemorragia 195 Sangre de nariz 220 Sangre. 217 Sauce blanco 65 Sedativas 11. 56-58. 33-40. asimilación 96. combinaciones 86 Viosterol (vitamina D) 114 Viricida 60 Viruela 185 Vitamina A 99 Vitaminas 95-125. combina­ ciones 81 Ungüentos 235 Utero. combinaciones 92 Tocoferol (vitamina E) 115 Tomillo 61 Tónico 5. 26. 54. 234 Tiroides 229. 16.72. 48. 27. 47. 57. combinaciones 85 Venas varicosas 172. combinación para 90 T Tendones 228 Terapia de mega dosis 187 Terapia de vitaminas 187 Tétano 228 Tiamina (vitamina B l) 100 Tinturas 71. 66-68 Torceduras 228 Tos 200. 2443 Sodio 142 Soriasis 224 Suprarrenales. bebés 181 Toxemia. 31 Verrugas 231 Vesícula 206.45. 29. 18-20. 231 Verbasco 44 Verde de cebada 147 Vermicida 12 Vermífuga 12. combinaciones 93 . 51.Sábila 6. quebradizas 219. combinaciones para 73 Sarampión 185. limpieza del 177 V Valeriana 63 Vanadio 144 Vejiga 215. conmoción 226 Sistema linfático 217. 53. 8. 24. 60-64. deficiencia 96. enfoques al uso. 58 Selenio 140 Sello de oro 34 Senilidad 226 Senos nasales 227 Shock. cómo tomarlas 98 Vómitos 231 Vómitos del embarazo 173 Vulneraria 6 Y Yodo 132 Z Zarzaparrilla 57 Zinc 144 Zumaque venenoso 223 U Ulceras 230. 7. enemas 167 Sales celulares 147 Salvia 56 Sangrado. 31.49.

Mal: Recomendamos seriamente que modifique su estilo de vida y/o alimentación.dad: Teléfono: Dirección: Ciudad TÓH .COMPARE LOS TOTALES DE SUS COLUMNAS CON LA SIGUIENTE TABLA DE CALIFICACIONES / \ S IS T E M A S \__________/ ( c o lu m n a ) 1 0-2 2 0-2 3 0-2 4 0-2 3 -5 6-10 11 5 0-2 6 7 0 1 2 -4 5 6 -7 8 1 2 -4 5 6 -7 8 9 0-2 (E X C E L E N T E ) ( BU EN O ) 0-1 2-3 4 -7 8 9 -1 0 11 3 -4 5-9 10 3 -4 5-9 10 11-13 14 -1 5 16 2-3 4-7 8 9-11 12-13 14 3-4 5-7 8 9-11 12-13 14 3 -5 6-10 11 ( REGULAR ) ( MAL ) ( M UY MAL ) 11-13 14 -1 5 16 12-14 15-16 17-22 v____ y 12-14 15-17 18-20 CRITERIO DE CALIFICACIONES Excelente: Felicitaciones. Bueno: Su estilo de vida y perfil alimenticio parecen sanos. Muy mal: Su condición de salud amerita hacer cambios inmediatos en todo su estilo de vida. pero tal vez quisiera considerar ciertos cambios. NOTAS NnmhreF. el estilo de vida que usted lleva le aportará un máximo de salud y bienestar. Regular: Le recomendamos cambiar su estilo de vida y/o alimentación.

76 Pág. 12 Pág. 73 Pág. 78 Pág. 91 Sistema Inmunológico IG S II EW P A U D 'A R C O Pág. 75 Pág.ANEXO GUIA PARA MEJORAR SU SALUD * Le sugerimos primero llenar el ánalisis de estilo de vida Sistema Circulatorio H IG H P O T E N C Y G A R L IC G IN C O (Megachel) Pág. 86 B L A C K W ALN UT B A R D A N A (B U R D O C K ) Sistema Nervioso A P S II E IG H T Pág. 72 F C W D O N G Q U A I Pág. 60-61 V . 80 Pág. 77 Pág. 86 Pág. 26 ALJ Pág. 80 Pág.! Pág. 15 Sistema Digestivo P A P A Y A M IN T L IV . 83 Pág. 81 Sistema Estructural H S N -W Pág.A Pág. 78 Sistema Urinario PX Pág. 93 Pág. 73 Sistema Intestinal H E R B A L P U M P K IN E S P E C IA L F O R M U L A #1 L B S II SF Pág. 81. 81 Sistema Respiratorio Sistema Glandular E N E R G -V C -X D A M IA N A Pág.

Cuando haya terminado de leer y contestar todas las preguntas. R E F E R E N C I A S S ie n t e d e b i l i d a d g e n e r a l / c a n s a n c i o S u f r e e n f e r m e d a d e s fr e c u e n t e m e n t e T ie n e m a l o l o r c o r p o r a l / m a l a lie n t o T ie n e d i f i c u l t a d d i g i r i e n d o c ie r t o s a l i m e n t o s C o n s u m e fre cu e n te m e n te c a rn e s ro ja s P a d e c e s in d r o m e p re . sume verticalm ente las marcas obtenidas y anote el número de respuestas en los casilleros finales para obtener los totales por columnas. marque todos los casilleros en blanco que aparecen entre las columnas del 1 al 9 sobre la línea de la referencia. q u í m i c o s T i e n e p r o b l e m a s c o n h o n g o s y le v a d u r a s S ie n t e d e b i l i d a d e n h u e s o s y m ú s c u l o s V i v e c o n p r e o c u p a c io n e s c o n sta n te s E s d e m a l g e n io H a c e p o c o e j e r c ic io P r e s e n t a e x c e s o d e m u c o s id a d e s ( n a r iz y g a r g a n t a ) S u f r e d e d e s á n i m o s c o n f r e c u e n c ia T ie n e p r o b l e m a s m e n o p á u s i c o s S u f r e c o n f r e c u e n c ia d i f i c u l t a d e s u r in a r i a s S e le c a e e l c a b e l l o T ie n e d o l o r e n la s c o y u n t u r a s d e l o s h u e s o s o i n f l a m a c i ó n D i f i c u l t a d p a r a m a n t e n e r s u p e s o id e a l S u e s ta d o f ís ic o e s d e b a ja re s is t e n c ia M a l o s h á b it o s a lim e n t ic io s M o v i m i e n t o s i n t e s t in a le s le n t o s y / o in f r e c u e n t e s B a j o a p e t it o _________________________________________ D i f i c u l t a d e s s e x u a le s Totales por columna .m e n s t r u a l U s a fre cu e n te m e n te a n t ib ió tio c o s C o n s u m e a l c o h o l r e g u la r m e n t e T ie n e b o ls a s d e b a jo d e lo s o jo s Fum a S u f r e d e fa lta d e c o n c e n tr a c ió n o m e m o r ia S e r e c u p e r a c o n d i f i c u l t a d d e la s e n f e r m e d a d e s E r u c t a d e s p u é s d e la s c o m id a s S u e s t ilo d e v i d a e s m u y t e n s o S u f r e a f e c c i o n e s e n l a p ie l S ie n t e a n s i a s p o r a l i m e n t o s d u l c e s o p r o c e s a d o s C o n s u m e r e g u la r m e n t e p r o d u c t o s lá c t e o s S ie n t e d e p r e s ió n c o n f r e c u e n c ia S ie n t e p o c o s u e ñ o / s u e ñ o in q u ie t o S u s u ñ a s s o n q u e b r a d iz a s S u c a b e l l o se p a r t e e n l a s p u n t a s S u d ie t a e s a lt a e n g r a s a / c o le s t e r o l S u fr e d e n e r v io s is m o / a n s ie d a d S u d ie t a e s b a j a e n f i b r a s S u f r e c a la m b r e s m u s c u la r e s E s t á e x p u e s to a c o n t a m in a c ió n a m b ie n ta l S e d u e rm e se n tad o C o n s u m e m u c h o c a fé o g a s e o s a s o sc u ra s S u caracte r es e x p lo s iv o E s a l é r g i c o a c ie r t o s a l i m e n t o s / p r o d .ANALISIS DE ESTILO DE VIDA Enfoque por sistemas para su Salud Natural N om b re: ________________________________________________________________ E d a d :____________ Instrucciones: Lea cada una de las preguntas. si alguna se aplica a su estilo de vida.

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