Remediemos la Situación Por Velma J Keith

Monteen Qordon
Traducido por Patrick H. Olivos

Publicado por Mayfield Publications

Ninguna declaración o parte de este libro está dirigida al diagnóstico o pres­ cripción ni para el reemplazo de un médico. El material de este libro se pre­ senta sólo para su información. Sentimos que es su responsabilidad, obligación y privilegio el adquirir conocimiento, sabiduría y prudencia y aprender acerca de su cuerpo para que pueda lograr su bienestar y mantenerlo.

Este material es una traducción libre del libro original en Inglés titula do "The How To Herb Book", por lo tanto, para cualquier discrepancia se deberá consultar el texto en el idioma original. También, con el fin de facilitar la consulta entre las dos versiones, se mantuvo en la versión en español el mismo orden de páginas del texto original.

Copyright © 1984 por V .J. Keith y M. Gordon Tercera impresión en español, 1992 Todos los derechos reservados. No se puede reproducir ninguna parte de esta publicación o trasmitirse de ninguna manera o por cualquier medio, elec­ trónico o mecánico, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier medio de almacenaje de información o sistema de acceso, sin el permiso por escrito de los autores.

quienes han producido el libro “Cómo hacerlo con hierbas”. La profundidad de la investigación es una de la mejores que he leído. Lo recomiendo para la biblioteca de todos sobre la salud y literatura. Tiene una gran cantidad de información precisa y positiva que podría ser de beneficio para cualquier individuo o familia. Stan Malstrom iii . Este conlleva un factor de interés intensi­ vo. Nuevamente debería felicitar a los autores ya que han hecho una contribución significativa al campo de la salud para todos nosotros.PREFACIO Deseo felicitar a Velma Keith y Monteen Gordon.

.. A nuestros esposos y familias sin cuya paciencia y amor este libro no hubiera sido posible.T. el cual incluyó hipoglicemia y depre.D. Beth Marlow.C.. H. originado sus propios remedios y combina­ ciones y han sido capaces de solucionar efectivamente sus problemas de salud y los de sus familias con hierbas y métodos naturales.. las vitaminas y los minerales. iv .D. Esta necesidad por reestablecer su salud la llevó al estudio de las hierbas. investigación y el uso exitoso de las hierbas por Monteen y Velma. consciente de su sensibilidad a las medicinas. pensó que podría tener éxito con las hierbas. El libro “COMO HACERLO CON HIERBAS” es la culminación de años de estudio. Helen Beaman. Aunque muchos de los remedios sonaban extraños. Cyndee Holland.D. a quien le debemos nuestras vidas saludables. El. Lorraine Baker. Kenneth Hansen D. Monteen no pudo encontrar respuestas suficientes de las fuentes tradi­ cionales. LeArta y Clark Moulton y Arline Heaton. Garry Smith N.. ella obtu­ vo resultados exitosos.• sión. AGRADECIMIENTOS ESPECIALES A Stan Malstrom N. M.SOBRE LOS AUTORES Velma comenzó su odisea en la hierbas a sugerencia de un doctor iluminado. Y a Helen DeGroff. Diane Bjoarnson. Ambas han dictado conferencias. Después de un dificultoso embarazo.M. Ellas desean que usted pueda ser capaz de remediar la situación.

.... 147 Acidófilos 147 Cebada verde 147 Algarrobo 147 ................................................................................................ ...............TABLA DE CONTENIDO Introducción: Propósito y cómo utilizar este libro......................ix Capítulo 1: Las hierbas.................................................95 Las vitaminas 95 Difidencias vitamínicas 96 Distintos enfoques para las vitaminas Cómo tomarse las vitaminas 98 Terapia megavitamínicas 98 Vitaminas solas 99 Los minerales 126 Minerales quelatados 126 Minerales solos 127 Minerales traza 146 97 Capítulo 4: Esto y aquello...........................................................71 Tinturas 71 Tinturas de hierbas solas 71 Tinturas de combinaciones herbáceas Combinaciones herbáceas 72 71 Capítulo 3: Las vitaminas y los minerales... ............................................... 1 Cómo funcionan las hierbas en su cuerpo Tipos de hierbas 3 Hierbas individuales 5 1 Capítulo 2: Combinaciones de hierbas....................

................ Cómo hacer li mpiezas 151 Crisis eliminativas 152 Crisis curativas 152 Crisis de enfermedades 152 Dieta de alimentos suaves 153 Dieta de alimentos reales 155 Bebidas 155 Productos lácteos 156 Proteínas 156 Carboh idratos 157 Grasas 158 Otros 158 Ayunos de jugos 159 Química del cuerpo balanceada 162 Capítulo 6: ¿Dijo usted enemas?..... Durante y después (del embarazo)................................ dietas y ayunos...... Enemas herbales Colónicos 167 166 Capítulo 7: Antes....... Antes 169 Durantes 170 Hierbas básicas para el embarazo 170 Remedios para problemas comunes del embarazo 171 Preparación para el parto 174 Después 174 Madres de lactantes 174 ..Sales celulares 147 Aceites chinos de hierbas y flores Vinagre de sidra 148 Enzimas 148 Lisina 149 Agua mineral 149 Pruebas musculares 149 Espirulina 150 Hierba de trigo 150 148 Capítulo 5: Limpieza.............

.........233 Preparaciones herbáceas Recetas herbáceas 236 233 Capítulo 11: Sobrevivencia con abastecimiento para un año............... .......................245 Indice...................................................................... ...........................................................249 vii ................................................................243 Bibliografía......... ............................................... 239 Capítulo 12: Ejercicio......................Sólo para mujeres 175 Dolencias 175 Lavados 178 Otros remedios 178 Capítulo 8: Bebés..............................................................................................................................187 Instrucciones básicas para las vitaminas y los minerales 187 Alimentos para enfermedades agudas 188 Ejercicio durante enfermedades agudas 188 Instrucciones básicas para las enfermedades 189 Enfermedades y remedios 189 Capítulo 10: Preparaciones y recetas herbáceas.............. 241 Capítulo 13: Poder positivo................................. ................. 179 Necesidades de los bebés 179 Remedios para problemas comunes de los bebés 181 Enfermedades de la niñez 185 Capítulo 9: Dolencias y remedios................................................................................

.

Sugerimos que comience con el Capítulo 1 y se vaya hasta el final en su primera lectura. Al final de este libro se encuentra una bibliografía. Nadie debería saber más acerca de su cuerpo. usted debería tener el deseo de buscar la hierbas individuales. Ayudar a ganar conocimiento y confianza en el uso de las hierbas con su familia. Cuando llegue al capítulo Enfermedades. Nuevamente usted debería ser el investigador. Usted debería considerarse como un investigador y leer estas secciones idicionales hasta que conozca la información que necesita. Luego cuando el tiempo y la necesidad lo requiera. que se sugerien bajo enfermedades a fin de descrubir más en detalle porqué le ayudarán en su pro­ blema particular. Poner la información fácil y concisa en forma de libro. 4 . etc. Como parte de su Investigación usted debería leer de muchas fuentes. ix . Este libro fue escrito en un orden en que la información se va agregando poco a poco. 3. Ulted puede volver a leer muchas secciones de este libro en el orden que dciee. 2. 2. Es imposible debido al espacio. Cómo utilizar este libro: 1. poner todo en todo lugar de modo que le referiremos a otros capítulos y secciones del libro para obtener más informa­ ción. sus problemas y cómo ayudarlo que us­ ted mismo.INTRODUCCION Propósito y cómo utilizar este libro Propósito: 1. las combinaciones.

.

(glándulas y funciones). Las hierbas de sabor amargo son usualmente las Icinales. Limpian el cuerpo. antibacteriales. £1 gusto de las hierbas ayuda a indicar su uso. para fortalecerlo y desarrollarlo gradualmente hasta hacerlo más fuerte. Pierden alrededor de un ‘% de su potencia en las primeras 24 a 36 horas de haberse recogido. al igual que ciertos alimentos que contienen vitaminas y ^dinerales que ayudan a áreas específicas del cuerpo.C A PITU LO 1 Las Hierbas Por siglos el hombre ha utilizado las hierbas como alimento y medicina. Estas son usualmente las de tipo tónico ayudan a todo el cuerpo. antiespasmódicas. Las hierbas se pueden guardar indefinidamente. antisépticas. Las hierbas se pueden comparar con los alimentos. Trabajan con el cuerpo. digestivas. cardiaCU. 1 . Regulan los sistemas del cuerpo. Las hierbas llevan a cabo ciertas fuñ­ iónos en el cuerpo. hormonales. no contra él. Las hierbas de sabor suave y liccntero se pueden usar libremente. Estas se utilizan en tiempo de enfermedad o para corregir ciertos blemas. pero rmanecen estables después de esto si se les mantiene en un lugar frío y seco. *2. OMO FUNCIONAN LAS HIERBAS EN SU CUERPO ¿Porqué el uso de hierbas? Las hierbas tienen las siguientes funciones en el Cuerpo. antihistamínicas. relajantes. Al igual que co n los alimentos. Aprenda acerca de estas hierbas para que tenga la confianza para rías. laxantes. nervinas. no instantáneas. Las hierbas son naturales. diuréticas. Existen hierbas que combaten las infecciones. alimentan al cuerpo.etc. las hierbas se tienen que utilizar con sabiduría y Conocimiento y no en forma indiscriminada.

Cuando nos cortamos. Estas ayudan a alimentar al cuerpo. El cuerpo está diseñado con sistemas de seguridad y poderes de curación ya incorporados.2 Cómo Hacerlo con Hierbas 3. Las hierbas no se pueden emplear indiscriminada­ mente. el sistema inmunologico del cuerpo se pone en alerta y comienza a defenderlo contra la enfer­ medad. Regulación del sistema Además de ayudar al cuerpo a limpiarse. 5. matan las bacterias beneficiosas y tienen otros efectos secudarios peores. Así el cuerpo tiene que vérselas con éstos últi­ mos y con la enfermedad misma. Todos los días el cuerpo acumula y elimina desechos. Cuando nos vemos invadidos por una enfermedad. el cuerpo empieza a tratar de reparar el daño. Limpieza del cuerpo. Son nutritivas. 4. sin conocimiento. A veces sorprende encontrar que una misma hierba se puede utilizar cuando hay muchas hormonas o cuando hay muy pocas o para quitar o aumentar el apetito. El conocimiento y la sabiduría son dos palabras claves. 1. Las hierbas son nutritivas Las hierbas son muy altas en vitaminas. “No se conocen los efectos secundarios de las hierbas cuando se les uti­ liza con conocimiento y sabiduría. (Véase Fuentes de hierbas en el capítulo “Las vitaminas y los minerales”). Debemos emplear el sentido común fortificado con un conocimiento básico de las propiedades de las hierbas a fin de utilizarlas efectivamente”. Esto deja de sorprendemos cuando entendemos que las hierbas regulan y tonifican las glándulas a fin de que recuperen su fun­ cionamiento normal. . El cuerpo está constantemente tratando de limpiarse a si mismo. igualmente con los alimentos. Stan Malstrom "Own Your Oum Body" (Sea dueño de su propio cuerpo) 2. 3. las hierbas también fortalecen y nor­ malizan las glándulas. Muchas veces un cuerpo enfermo o débil aceptará alimentos de una fuente de hierba en tan­ to otros alimentos son rechazados o no asimilidos. Las hierbas ayudan. en lugar de interferir con estos procesos de eliminación y limpieza. Las drogas alertagan al sistema. Elevan el nivel de energía del cuerpo. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo. minerales y otros nutrientes que ali­ mentan y desarrollan el cuerpo. causan alergias. Las hierbas no tienen efectos secundarios nocivos.

Anodinas-Hierbas que aplicadas externamente alivian el dolor. Antiinflamatorias-Hierbas que se usan para aliviar las inflamaciones. alivian el dolor. Antisifilíticas-Hierbas que se usan para aliviar las enfermedades venéreas. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo Las hierbas estimulan el sistema inmunológico y promueven la creación de las bacterias. Antohidrópicas-Hierbas que se usan para remover el exceso de líquido en el cuerpo.Hierbas 3 4. Antipirétícas-Hierbas que se usan para reducir la fiebre. Cardiacas-Hierbas que se utilizan para fortalecer al corazón. Afrodiasiacas-Hierbas que se utilizan para corregir los problemas de impoten­ cia y para fortalecer el poder sexual. combatir y neutralizar las bacterias tóxicas. Antisépticas-Hierbas que se usan pata prevenir. Analgésicas-Hierbas que cuando se toman oralmente. Carminatívas-Hierbas que se usan para expulsar los gases del sistema digesti­ vo. TIPOS DE HIERBAS Alterantes-Hierbas que se utilizan para cambiar los procesos nutritivos y ex­ cretorios del cuerpo para regular las funciones de este último. 5. Colagógas-Hierbas que se usan para aumentar en flujo de bilis hacia el duode­ no. Antibióticas-Hierbas que se usan para matar o detener el crecimiento de mi­ croorganismos dañinos. Catárticas-Hierbas que se utilizan para estimular las evacuaciones de los in­ testinos. . beneficiosas del cuerpo. Calmantes-Hierbas que se emplean para calmar el sistema nervioso. Aromáticas-Hierbas que tienen un sabor fragante y aromático y que estimu­ lan las membranas mucosas gastrointestinales. Proliferantes celulares-Hierbas que se utilizan para promover un rápido cre­ cimiento celular y la curación. Astringentes-Hierbas que se usan para contraer tejidos y detener las descar­ gas. los ca­ lambres o la tos. Antiespasmódicas-Hierbas que se emplean para calmar los espasmos. Elevan el nivel de energía del cuerpo Las hierbas estimulan los niveles de energía en el cuerpo de modo que éste tiene energía adicional para curarse a si mismo.

Emenagógas-Hierbas que se emplean para estimular el flujo menstrual resrestringido. Depurativas-Purificadoras de 1 ingre que estimulan los procesos de elimina­ ción. Expectorantes-Hierbas empleadas para expulsar la mucosidad tóxica del sis­ tema respiratorio. Hormonales-Hierbas que contienen propiedades hormonales. Esti­ mulan las secreciones biliares en lugar de actuar como irritantes. Mucilaginosas-Hierbas que tienen propiedades adhesivas. Relajantes o sedativas-Hierbas que calman y apaciguan y tienen la propiedad de disminuir la excitación. Sudorales-Hierbas que estimulan o aumentan el sudor. Estimulantes-Hierbas que aumentan la energía y las actividades del cuerpo o sus partes u órganos. Eméticas-Hierbas que se emplean para inducir el vómito.4 Cómo Hacerlo con Hierbas Demulcentes-Hierbas que son suavizantes y que proveen una capa protectora en las partes irritadas o inflamadas. etc. Usualmente se utilizan en combinación con otras hierbas para controlar su acción. Vermífugas-Hierbas que se usan para expulsar gusanos. Nutritivas-Hierbas que promueven el crecimientos y la alimentación. la irritación o el dolor. cubridoras y ex­ pansivas y poseen cualidades curativas suavizantes. Vermicidas-Hierbas que se emplean para destruir los parásitos o gusanos. Estomacales-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el estómago y aumentar el apetito. Purgantes-Hierbas que se emplean para provocar una purga de los intestinos. Tónicas-Hierbas que vigorizan y estimulan la tonicidad y energía del cuerpo. Vulnerarías-Hierbas que promueven la curación de las heridas. . aminoácidos. Emolientes-Hierbas que se usan para proteger y suavizar las superficies exter­ nas. Febrífugas-Hierbas para bajar la fiebre. Digestivas-Hierbas que contienen enzimas. Laxantes-Hierbas que se actúan en los intestinos como laxantes suaves. que ayudan a la digestión de los alimentos. Hemostáticas-Hierbas para detener las hemorragias. Diaforéticas-Hierbas que se emplean para promover la traspiración. Hepáticas-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el hígado y aumen­ tar el flujo de la bilis. Nervinas-Hierbas que se emplean para calmar y sanar los nervios. Diuréticas-Hierbas que se usan para aumentar el flujo de la orina.

-buena fuente de caroteno (vitamina A) y una vitamina poco conocida-la vitamina K. -previene las caries dentales y ayuda a reconstruir los dientes cariados. el sodio. esta es una de las razones porque la alfalfa se usa como base para muchas combinaciones y fórmulas vitamínicas. con­ tiene flúor natural. diurética. Se la utilizado para lo siguientes: Acné Agente coagulante Alergias Amamantar Anemia Apetito Artritis Bursitis Calambres Caries dentales Colon Diabetes Digestión Estómago Gota Gládndula pituitaria Influenza-flu Mal aliento Mareo Nauseas Ojos Piel Purificadora de la san­ gre Resfríos Reumatismo Riñones Tos convulsiva Ulceras Vejiga . el magnesio. el fósforo. el potasio. el calcio . Nota: Los aminoácidos esenciales no son fabricados por el cuerpo y tienen que ser provistos diariamente por nuestros alimentos o suplementos. la vitamina que ayuda a la coagulación y que se ha sabido que ayuda con las úlceras pépticas. tónica. El nombre alfalfa significa “Padre de todos los alimentos”. Se le ha llamado el Rey de las plantas debido a que es extremadamente rica en vitaminas y mi­ nerales incluyendo el hierro. -contiene ocho de los aminoácidos esenciales y el más alto contenido de clorofila que cualquier otra planta.Hierbas HIERBAS SOLAS ALFALFA Apetitiva. el cloro. -permite la asimilación rápida de los elementos de la planta. el azufre. la silicona y elementos traza.

Se le pone en muchos cosméticos y champús. Conozca lo que hay en sus productos. químicos o colorantes. Pertenece a la familia de las lilas de las sábilas suculentas no a la de los cactus como mucha gente cree. laxante. -la gelatina se utiliza con las madres que amamantan para aliviar los pezones irritados. Véase remedios. -excelente para las quemaduras. -previene y expulsa las infecciones. vulneraria. estomacal. -expulsa lombrices intestinales. Bébase el jugo por varios días. -estimula la circulación en las áreas lastimadas lo que promueve la curación de las heridas. -alivia la picazón de la viruela. -humedece y mejora la piel. — use el jugo como gotas para los ojos para mejorar la circulación y la visión. lo que ayuda a curar rápidamente las heridas. Lea las etiquetas. Verdaderamente es una de la curadoras más grandes. La sábila es una de las hierbas más populares y conocidas. Pero si el producto contiene aditivos dañinos. -contiene un agente que alivia el dolor y es “curador al contacto”. estos también se podrían absorber a través de las tres capas de piel. Las sábilas se han venido utilizando por siglos. Se ha utilizado para lo siguiente: Acidez Acné Alergias Ampollas Ampollas de fiebre Arrugas Artritis Bursitis Calambres Cálculos a la vegija Callos Callosidades Calvicie Cataplasmas Cicatrices Circulación Cólicos Cortaduras Culebrilla Desinteria Desodorante Diabetes Digestión Diverticulitis Dolor Colitis Dolores a las articulaciones Dolor de estómago Duchas femeninas Eccema Estreñimiento Flu . se han encontrado aún en las tumbas ejipcias. -promueve la eliminación de la piel muerta y estimula el crecimiento nor­ mal de células vivas. lo que significa que empieza a curar al contacto. esto es maravilloso ya que la habilidad penetrante de la sábila ayuda a llevarlos a través de las tres capas de piel. demulcente.6 Cómo Hacerlo con Hierbas ALOE VERA (SABILA) Proliferante celular. emoliente. -penetra rápidamente las tres capas de la piel portando nutrientes a todas ellas. Cuando el producto contiene otros ingredientes naturales beneficiosos para la piel.

promueve la secreción de la bilis. -dilata los vasos sanguíneos bajando así la presión. -actúa como tónico y estomacal cuando se consume en dosis pequeñas y como catartíca. tónica. estomacal. aplicaciones tópicas Ifección a los riñones Infección a la vejiga Irritaciones dentales Limpieza del colon Llagas Llagas ulceradas Lombrices Lombrices intestinales Marcas de viruela Nervios Ojos Picaduras de insectos Piel Presión alta Promover el crecimiento del pelo Purificar la sangre Quemaduras Quemaduras de sol Raspaduras Reumatismo Soriasis Tuberculosis Ulceras Vaginitis Verrugas Zumaque venenoso BARBERRY (AGRACEJO) Hepática. laxante. astringente -actúa sobre el hígado. causando diarrea cuando se toma en grandes cantidades. Se ha usado para lo siguiente: Acidez Anemia Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cólera Corazón Culebrilla Diarrea Digestión Enfermedad de Bright Estimulante del apetito Estreñimiento Fiebre tifoidea Flatulencia Garganta irritada Gárgaras Gases Hígado Ictericia Llagas bucales Lavado bucal Mal aliento Nefritis Picazón Piel Piorrea Alta Presión Purificar la sangre Reumatismo Riñones Vejiga .Hierbas 7 Flu-influenza Hemorroides Herpes Hígado Infección a los oídos.

-ayuda a deshacerse de la mucosidad tóxica y los abcesos en los conductos femeninos. estimulante. — ayuda a detener los dolorosos calambres menstruales -tonifica todos los órganos femeninos. sangrantes Escalofríos Estómago Fiebre Fiebre escarlatina Furúnculos Gangrena Garganta. irritada Gárgaras Glándulas Hemorragias Hemorragia uterina Hígado Ictericia Indigestión Infecciones Leucorrea Menstruación Mucosidad Organos femeninos Purificar la sangre Ulceras labiales Resfríos Sinusitis Tiroides Tonificación de tejidos Ulceras Utero Venas varicosas Enemas Caso de estudio S. -se utiliza para problemas a los senos nasales y adenoides. había comenzado su ciclo menstrual con períodos de 11 . ayuda en la leucorrea. -fortalece a todo el cuerpo. fortalece el útero durante el embara­ zo. hormonal.para las hemorragias en el útero. Una de las pocas hierbas que se puede emplea». -e l té sirve como una ducha femenina excelente.. Se la ha utilizado para lo siguiente: Abortos Acné Adenoides Bronquitis Calambres. -elimina la mucosidad de todo el cuerpo. -se usa para gárgaras para una garganta irritada y llagas asi como lavado para las encías suaves y sangrantes. especialmente cuan­ do se le toma con cayena. Usese con cayena. tónica -excelente para detener las menstruaciones profusaas. -se utiliza paras las hemorragias en cualquier parte del cuerpo. Precaución: las hemorragias al útero se deben tratar en un hospital. una mujer joven. femeninos Carbunclos Cataplasmas Circulación Cólera Colitis Colon Culebrilla Descaigas vaginales Desinteria Diarrea Digestión Duchas femeninas Emética Encías.8 Cómo Hacerlo con Hierbas BAYBERRY (MALAGUETA) Astringente.

la silicona. el que contiene una pequeña canti­ dad de polen gimnófilo (en el aire). minerales. El flujo estaba al punto de convertirse en hemorragia. C. -regula y estimula el cuerpo humano ya que suple todos los elementos que le pudieran faltar. Una cuchara' dita (o menos) al día es usualmente suficiente. Debido a la corta edad de la muchacha. Precaución: cuando se tome polen por esta razón. -sus vitaminas incluyen la A. todos los aminoá­ cidos y los ácidos grasos necesarios. Ella también consumió una fórmula correctiva femenina durante todo el mes. B. se encontró que necesitaba seis cápsulas de esta hierba durante su período. grasas. estimulante.Hierbas 9 días. el fósforo. el hierro. Durante esos pocos meses de “corrección”. se le volvió a probar y se le disminuyó la canti­ dad de malagueta a tres cápsulas durante su período. En pocos meses. astringente. En dos meses solo pasó dos semanas sin flujo alguno. y sus padres hallaron la hierba malagueta. El consumir polen de abeja oralmente ha ayudado a los que sufren de alergia. el cobre y minerales traza. el magnesio. los períodos de S. S. el zinc. El exceso de flujo se volvió normal el primer día y su período le duró solo siete días. su doctor y sus padres decidieron darle algunos meses para ver si el problema se “corregía” por si solo. 2 Entomófilo-polen que recogen las abejas. Alergias Existen dos tipos de polen 1. incluyenndo el ácido fólico y la niacina. E yK. -no se necesita tomar grandes cantidades de polen de abeja. el calcio. nutritivamente balanceado. Es un alimento completo. BEE POLEN (POLEN DE ABEJA) Antibiótico. proteínas. Gimnófilo-polen que se esparce al viento. se le ha llamado el alimento milagroso o super alimento. Con­ tiene vitaminas. es importante comenzar con cantidades muy pequeñas. carbohidratos. . -se utiliza con los convalencientes ya que les ayuda a ganar peso y energía. hormonal Nutrición El polen de abeja no es una hierba. -sus minerales incluyen el potasio. Después de unos meses. duraban de 4 a 6 días con un ciclo de 29 días. a desarrollar una inmunidad contra el polen en el aire.

Otros usos del polen de abeja -fortalece las paredes capilares -contiene lecitina — su contenido de zinc ayuda a curar la heridas y magulladuras -su propiedades coagulantes ayudan a detener la sangre de las heridas -ayuda a aliviar la sangre o uremia en la orina -es diurético. los contaminantes y las toxinas -regula las funciones intestinales -bueno para la piel. -ayuda a que el oxígeno llegue al cerebro y a todas las células. El polen de abeja tiene estos aminoácidos necesarios. -contrarresta los efectos de las drogas. estimulante y tiene un efecto tranquilizante. — altamente nutritivo.1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Energía y resistencia -lo utilizan los atletas con excelentes resultados como alimento para tener resistencia. su contenido de aminoácidos es una fuente de energía y aumenta la fuerza y la resistencia. -promueve un aumento rápido de la hemoglobina de la sangre lo que ayuda a aliviar la anemia. en productos cosméticos tiene un efecto astringente -e l crecimiento normal del pelo se puede ver reducido por una deficiencia de aminoácidos. Se le ha utilizado para lo siguiente: Alergias Alimento Alimento atlético Alimento para convale scientes Ampollas Anemia Antibiótico Apetito Asimilación de los alimentos Asma Astringente Coagulación Crecimiento. sicosis retardada Cóstneticos Corazón Debilidad general Depresión Desórdenes intestinales Digestión Diurético Eccema Efecto inmunológico Embarazo Energía Fiebre del heno Hemoglobina Hemorragias Hemorragia cerebral Hemorroides Heridas Infecciones bacteriales Inhibidor del cáncer Longevidad Magulladuras Paredes capilares Partos Pelo Pérdida de la memoria Piel Presión sanguínea Presión alta Problemas al hígado Próstata Regula los intestinos Relajante Resistencia Sangre Soriasis Tranquilizante Uremia Vitalidad . -tiene un efecto beneficioso sobre el corazón.

diurético. se le incluye en muchas combina­ ciones para los nervios. astringente. emenagóga La cimifuga se emplea en muchas combinaciones femeninas. expectorante. sedativo. -ayuda a soltar la mucosidad de los pulmones y la cabeza. Las mujeras que toman estrógeno sintético han podido cambiar inmediatamente la cimifuga sin los efectos secundarios de abandono de las drogas. Contiene estrógeno natural. hormonal. (véase remedios). Se le ha empleado para lo siguiente: Artritis Asma Balance hormonal Bronquitis crónica Calambres menstruales Cálculos a la vesícula Circulación Cólera Condiciones nerviosas Convulsiones Desórdenes pélvicos Diabetes Diarrea Digestión Dolor de cabeza Dolor de parálisis Dolores de parto Dolor residual Epilepsia Estimulante cardiaco Estrógeno Fiebre tifoidea Hidropesía Hígado Histeria Intestinos Lombrices Meningitis espinal Menopausia Mordeduras de serpientes Mordidas. -tiene una influencia tonificante en las mucosas y tejidos serosos del cuerpo. Usualmente trabaja mejor para esto en combinación con otras hierbas femeninas. está en muchas combinaciones para las fosas nasales. -se usa para los desórdenes nerviosos. los riñones y las glándulas linfáticas.Hierbas 1 1 BLACK COHOSH (CIMIFUGA) Antiespasmódico. Se irá en unas pocas horas pero usted sabrá que deberá tomar menos la próxima vez o cambiar a una combinación sin esta hierba. -se usa para los síntomas molestos de la menopausia tales como los ardores y el nerviosismo. -estimula las secreciones del hígado. No tiene ningún agente causante de cáncer como el estrógeno sintético. -regula el flujo menstrual y se usa con jengibre para los calambres mens­ truales. NOTA: El tomar mucha cimifuga puede causar dolor de cabeza. picaduras de insectos Músculos Neuralgia Palpitaciones Presión alta Problemas uterinos Purificador de la sangre Reumatismo Riñones Sífilis Tiroides Tos Tos convulsiva .

tanto internos como externos. -balancea los niveles de azúcar. contiene flúor natural. vermicida. bajo prolapso Venas varicosas Zumaque venenoso .1 2 Cómo Hacerlo con Hierbas BLACK WALNUT (NUEZ NEGRA) Alterante. parásitos Furúnculos Garganta irritada Hemorroides sangrantes Herpes (extracto) Impétigo Infecciones Inflamaciones Irritaciones a la piel Leucorrea Llagas en la boca Llagas ulceradas Lombriz solitaria Lupus Parásito de la malaria Pelo Pie de atleta (el extracto) Sífilis Tiroides Tuberculosis Tumores Ulceras Ulceras bucales Uñas Utero. Se ha usado en lo siguiente: Afonía Antídoto contra el electrocutamiento Antiséptico Cáncer Caspa Colitis Culebrilla Descargas vaginales Diarrea Eccema Esmalte de los dientes Expulsión de gusanos. — alta en potasio orgánico. Desarrolla y fortalece el esmalte de los dientes. la corteza y la cáscara de las nueces. vermífuga. regula los fluidos del cuerpo. A la nuez negra se le asocia más comúnmente con la eliminación y expul­ sión de parásitos. -ayuda a quemar las toxinas que luego se pueden expulsar del cuerpo con hierbas laxantes. antisifilítica. astringente. Esta hierba también es efec­ tiva contra la malaria y la lombriz solitaria. yodo y manganeso. -alimento para los músuculos y los nervios. antiséptica. -se le usa para el herpes y el impétigo. -partes que se usan-las hojas.

no lo empezará a menos que sea el tiempo. emenagóga. Ayuda a detener los dolores falsos de parto. tres veces al día a la fórmula de parto. -previene las enfermedades. demulcente. -promueve la circulación a todas las partes del cuerpo. -causará un sudor profuso. diurética. Lo utilizaban los indios durante el parto para ayudar a dilatar cuello del útero.Hierbas 1 3 BLESSED THISTLE (CARDO BENDITO) Emética. fortalece la memoria. . nervina. emenagóga. estimulante. febrífuga. obtienen buenos resultados al agregar de a 1 a 2 cápsulas. -se usa para regular y activar el flujo menstrual restringido. -también fortalece el corazón y los pulmones. -la cataplasma de la hierba de San Cristóbal se ha usado como remedio de emergencia para las reacciones alérgicas a las picaduras de abeja. -lleva oxígeno al cerebro. Se le ha utilizado en lo siguiente: Apetito Artritis Calambres Cálculos Cáncer Circulación Corazón Digestión Dolor de cabeza Estreñimiento Expulsión de gusanos. estimulante. -las mujeres que han tenido problemas con la dilatión de la cerviz durante el parto. -se usa para enriquecer y aumentar la leche materna. parásitos Fiebre Gases-flatulencia Hidropesía Hígado Hormonas Leche materna Leucorrea Memoria Problemas femeninos Problemas menstruales Pulmones Purificar la sangTe Riñones Senilidad Bazo BLUE COHOSH (HIERBA DE SAN CRISTOBAL) Antiespasmódica. Aunque se ha usado para inducir un parto real. -el tomar 2 cápsulas de la hierba de San Cristóbal al comienzo del parto también ha ayudado a promover un nacimiento más fácil y rápido. de 5 a 6 semanas antes del mismo. hormonal. -balancea los problemas hormonales femeninos. tónica El cardo bendito o cardo sagrado se utiliza más comúnmente para ayudar en los problemas femeninos.

-expulsa gusanos. los expulsa. Se ha usado para lo siguiente: Apendicitis Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cataplasmas Diurética Envenenamiento por plomo Estreñimiento Fiebre Gota Gusanos. Se le ha usado en lo siguiente: Alcaliniza la sangre Alumbramiento Calambres Cólicos Convulsiones Diabetes Diurético Epilepsia Espasmos Hidropesía Hipo Histeria Presión alta Infección a la vejiga Inflamaciones Problemas menstruales Leucorrea Problemas urinarios Purifica la sangre Problemas uterinos Meningitis a la columna Reumatismo Mordidas. laxante. calcio. purgante -mantiene los intestinos regulares pero no crea hábito. emética. Hemorroides Hidropesía Hígado Picazón Regulación de los intestinos Reumatismo Traspiración Verrrugas . causa una transpiración profunda. no se debería tomar durante el embara­ zo. parásitos. Nota: Debido a que es purgante. -efectiva contra el apendicitis. -cuando se le toma caliente. picadas (crónicos) de insectos Riñones Tos convulsiva Mucosidad Mucosidad bronquial Vaginitis Neuralgia Palpitaciones Parto BUCKTHORN (PALO BAÑON) Diurética.1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas -contiene buenas cantidades de potasio. se usa para remover verrugas. no irrita los intesti­ nos. silicona y fósforo. hierro.

-ayuda a sacar las toxinas de una cuerpo débil. . -aumenta el flujo de la orina. empiece con cantidades pequeñas.Hierbas 13 BURDOCK (BARDANA) Alterante. estomacal. -contiene vitamina B3 (niacina) y vitamina C. las quemaduras y las llagas. alivia el dolor a la vejiga y ayuda a combatir la infección a los riñones y vejiga. -una de las mejores hierbas para los problemas crónicos de la piel. diurética. colagóga. Ayuda a reducir la hinchazón y los depósitos en las articulaciones y elimina la calcificación. se le ha usado para neutralizar y elimar las toxinas del cuerpo. -las hojas quebrajadas o el té se han usado con éxito en los casos de contac­ to con zumaque venenoso. especialmente útil en los casos de fiebre. Se ha usado para lo siguiente: Acné Alergias Amigdalitis Artritis Bursitis Caída del cabello Cálculos a la vegija Calvicie Cáncer Ciática Dolor a la vejiga Eccema Enfermedades venéreas Escorbuto Escrófula. tónica -fuerte limpiadora y purificadora de la sangre. depurativa. Si la quiere usar sola. Funciona mejor cuando se le usa en combi­ nación con otras hierbas. -alivia la congestión del sistema linfático. El té sirve muy bien como lavado para el acné. -buena para los casos avanzados de artritis. laxante. ya que puede empezar a limpiar el cuerpo muy rápi­ damente cuando se le emplea sola. -promueve la traspiración. lamparones Espinillas Estómago Estreñimiento Furúnculos Fiebre Glándulas inflamadas Gonorrea Gota Hemorroides Heridas Herpes Hígado Hinchazón Infecciones a la vejiga Laxante Lepra Lupus Magulladuras Obesidad Picazón Piel Pérdida de peso Purificar la sangre Quemaduras Resistencia Reumatismo Riñones Sífilis Sistema linfático Soriasis Tuberculosis Ulceraciones Viruela Zumaque venenoso. -las fomentanciones calientes ayudan a curar las hinchazones.

de esta forma eliminaba las toxinas y los desechos que ella pensaba estaban causando el problema. ella encontró que el darles cáscara sagrada antes de acostarse. A menudo. Se le encuentra en muchas combinaciones para el intestino grueso.1 6 Cómo Hacerlo con Hierbas CASCARA SAGRADA Tónica. -aumenta las secreciones del hígado (bilis). -se le ha usado al principio de una enfermedad o resfrío para ayudar a limpiar el colon y el cuerpo. (Véase caso de estudio) Se ha usado en lo siguiente: Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Catarro Colon Difteria Digestión Caso de estudio: Cuando W. lento o adolorido. laxante Los indios la llamaban de esta manera. o sus niños se empezaban a sentir mal. pero no irrita los intestinos. parásitos Flatulencia-gases Gota (crónica) Hemorroides Hígado Ictericia Indigestión (crónica y suave) Insomnia Intestinos Nervios Presión. Es una laxante de uso seguro durante el embarazo y se puede usar en los niños. Suaviza los nervios y promueve el sueño. O cuando los excremen­ tos se volvían duros o con apariencia de mármol. ella les daba cáscara sagrada y volvían a la normalidad. Dispepsia Estreñimiento Expulsa gusanos. -promueve la acción peristáltica de los intestinos. ayudaba a que las toxinas se desplazaran por el colon para limpiar él cuerpo al día siguiente. (Véase remedios). Cuando su cuerpo se empezaba a sentir cansado. esto era suficiente como para detener la enfermedad. Regula el colon y no crea hábito. — uno de los laxantes herbáceos más fuertes. estómago. pero no es purgante. páncreas y del intestino grueso. la cáscara sagrada ayudaba rápidamente en la limpieza del colon. alta Tos .

relajante -una maleza común en los costados de las zanjas que les encanta a los gatos. -ayuda a limpiar la mucosidad en el cuerpo. dolores al estóma­ go.Hierbas 17 CATNIP (HIERBA GATERA) Antiespasmódica. -se usa en enemas para bajar la fiebre. -buena para los gases o calambres en el estómago. -una combinación muy efectiva para enemas es hierba gatera y ajo juntas en la misma bolsa (Véase Enemas con hierbas. Los enemas de hierba gatera ayudan a aliviar los dolores de la gripe. virus y parásitos y mejora la acción peristáltica) las dos constituyen una combinación poderosa para enemas. mata las bacterias. con los poderes del ajo (combate las infecciones. elimina la mucosidad. salida de los dientes y fiebres. La utilidad de la hierba gatera en una enema han sido explicadas. nervina. ayuda a la digestión. -se usa en los infantes y niños pequeños para los cólicos. eliminar la mucosidad. Capítulo Enemas). (Véase al cápitulo Bebés). Se ha utilizado para lo siguiente: Abortos espontáneos Acidez estomacal Acné Alivia el dolor Bronquitis Cálculos a los riñones Cólicos Convulsiones Diarrea Digestión Dolores de cabeza Enemas Enfermedades infantiles Epilepsia Espasmos Expulsa gusanos parásitos Fiebres Flu-influenza Gases-fia tulencia Hipoglicemia Histeria Nervios Mareos de embarazo Paperas Problemas estomacales Relajante Resfríos Sarampión Vejiga Viruela . relajar el colon y aliviar los calambres al mismo. La tintura de hierba gatera e hinojo es exce­ lente porque es líquida y concentrada de modo que unas pocas gotas es todo lo que se necesita. -se usa efectivamente para la fiebre y para aliviar los síntomas de las enfer­ medades infantiles.

-uno de los mejores estimulantes generales. Es una hierba para tener siempre a la mano. (Véase remedios). pero le da más poder. Se la encuentra en muchas combinaciones junto a otras hierba debido a que actúa como catalíti­ ca. llegará a todas las partes del cuerpo. se usa tanto para la presión baja como para la alta. Se le ha utilizado para lo siguiente: Amigdalitis Apetito. Cuando el cuerpo y sus órganos se ven debidamente estimulados.1. — se usa para tratar el shock o para prevenirlo. es un curador maravilloso. bueno para el comienzo de un resfrío. -regula el flujo de la sangre de modo que afecta al corazón inmediatamenteno se aumenta la frecuencia del pulso. -la tintura es excelente en los paquetes de primeros auxilios. circulación. combatir una infección y promover la curación. — nutritiva y a la vez medicinal. alimenta la estructura celular de las arterias. La estimulación es la clave para la curación. las venas y los vasos capilares para que recuperen su elasticidad. El polvo se puede verter directamente en una herida para detener la hemorragia. -se le toma internamente para detener una hemorrágea interna o externa (véase remedios). Si se le consume regularmente. Se han encontrado referencias acerca de esto en placas halladas en las tumbas egipcias. Es la hierba que muchos herbolarios escogerían si tuvieran que quedarse con sólo una hierba. una de las hierbas más importantes. Alto en vitamina C. lo estimula Artritis Asma Bazo Bronquitis Calambres Catalítico Estómago Fiebre Fiebre amarilla Fiebre del heno Flatulencia-gases Garanta irritada Hepatitis Hemorragias Heridas Picaduras de arañas Piorrea Pleuresía Presión alta Presión baja Pulmones Purificador de la sangre . tónico El pimiento rojo o cayena. estimulante. -desarrolla la resistencia del cuerpo. -se usa con lobelia para tratar el tétano. Se puede sentir algo caliente pero nunca causará una ampolla.S Cómo Hacerlo con Hierbas CAPSICUM (PIMIENTO ROJO-CAYENA) Aperitivo. éstos se curarán limpiarán y comenzarán a funcionar norlmalmente. -mejora todo el sistema circulatorio. -normaliza la presión sanguínea. digestivo. -se usa para gárgaras para las gargantas irritadas y la piorrea.

-lleva un buen flujo de sangre a al superficie de la piel a así induce a la traspiración. hormonal. ayuda con el sueño.Hierbas 1 9 Circulación Colon Congestión Convulsiones Corazón Diabetes Difteria Digestión Energía Enfemedad de Parkinson Elasticidad de la venas Escalofríos Espasmos Estimulante Hígado Ictericia Infecciones Inflamaciones Linimentos Mordidas. diurética. -ayuda en el abandono de las drogas. Fue el remedio de la Mamá conejo para Pedrito el conejo cuando entró en el jardín de McGregor el granjero. Se le ha usado para lo siguiente: Apetito Asma Abandono de las drogas Bazo Calambres a las piernas Callos Diverticulitis Dolor de cabeza Dolor de dientes Dolores musculares Estómago Faltulencia-gases Fiebre Fiebre tifoidea Insomnia Lavado de llagas abiertas Lavado para los ojos Nervios Ojos irritados Parar de fumar . -mejora el apetito y ayuda en la digestión. emenagóga. Ella probablemente lo usó para aliviar el estómago y los nervios destrozados de Pedrito. nervina. -alivia y relaja los nervios. -es un buen tónico. picaduras de insectos Mucosidad Ojos Páncreas Parálisis Parálisis glandular Pérdida de sangre Pesadez a la cabeza Resfríos Reumatismo Riñones Sangre de nariz Senilidad Shock Sinusitis Sistema respiratorio Tétano Torceduras Tos Tumores Ulceras Venas varicosas CHAMOMILE (MANZANILLA O CAMOMILA) Diaforética. estomacal. -regula el flujo menstrual. tónica. está en muchas combinaciones de tés para el estómago.

diurético. especialmente la LSD. -curadora por contacto tanto interna como eternamente! de etta forma ayu­ da con el dolor a medida que cura. antiséptico. -alivia el dolor. ha sido utilizado específicamente para el cáncer y la artritis. tónico -purificador de la sangre. — ayuda a curar el conducto de la uretra. Se la ha empleado para lo siguiente: Acné Alergias Artritis Bursitis Calambres Calambres a las piernas Cáncer Cataratas Enfermedades venéreas Expulsión de gusanos. Disminuye el . -se usa en cataplasmas. limpia el intestino grueso y tonifica los músculos peristálticos. unguentos y bálsamos pan lo* Ubtoi. especialmente calcio. -utilizado por los indios para todo tipo de enfermedades. laxante -una planta comestible que se puede usar como vegetal en bebidas verdes. antibiótico. magneiio y potasio. contiene un elemento que definitivamente tiene propiedades andcancerígenas que disminuyen los tumores y la leucemia. -limpia el sistema linfático y el hígado. -ayuda sacar las drogas del sistema. Rica en vitamina C y en minerales.2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Caspa Cataplasmas Circulación Colitis Conductos bronquiales Digestión Dispepsia Flu-influenza Gangrena Gusanos Hemorrágeas Hemorroides Hidropesía Histeria Ictericia Resfríos Regula el flujo menstrual Riñones Sarampión Utero Vejiga CHAPARRAL Alterante. expectorante. parásitos Fiebre del heno Furúnculos Limpieza del hígado Perder peso Piel Promueve el crecimiento del pelo Purifica la sangre Riñones Reumatismo Tumores CHICKWEED (PAMPLINA) Demulcente.

-disuelve las sustancias grasas. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Afonía Alergias Boca ulcerada Bronquitis Cáncer Cataplasmas Circulación Diabetes Dolores Envenenamiento de la sangre Escorbuto Estómago Estreñimiento Fiebre del heno Furúnculos Garganta ulcerada Hemorroides sangrantes Heridas Hinchazón Hinchazón de los testículos Impotencia Inflamaciones Intestinos Llagas Obesidad Ojos Perder peso Peritonitis Picazón Piel Pleuresía Pulmones Purificar 1?. se toma internamente en los casos de enve­ nenamiento de la sangre. -el té se puede usar como lavado para el acné. Se usa en furúnculos y quemaduras. los intestinos y los pulmones.Hierbas 2 1 dolor y la hinchazón. sangre Quemaduras Respiratorio Reumatismo Ronchas Sarro en los vasos sanguíneos Sordera Soriasis Suprimir el apetito Tos Tumores Tumores grasosos . -disuelve el sarro en los vaso sanguíneos. Ayuda a expulsar las toxinas. Se usa específica para enfer­ medades a la piel. Se puede usar más pamplina en las combinaciones para perder más peso todavía -buena para purificar la sangre. -disminuye el apetito. -tiene agentes anticancerígenos. Se puede usar en un baño de lla­ gas y ronchas. incluyendo los tumores grasosos y los elimina del cuerpo. -fortalece el estómago y los intestinos y se ha usado para detener la pérdida de sangre en el estómago. Muy calmante y curadora. Se usa en muchas combinaciones para perder peso.

-excelente para el uso en dietas de limpieza ya que sus fluidos limpian la estructura de las células y sus minerales importantes desarrollan nueva vida celular. Cualidades purificadoras de la clorofila -ayuda a purificar el hígado y elimina los depósitos de drogas. Ciertos estu­ dios han demostrado que la sangre menstrual tiene un 40% más de calcio que la sangre normal. -se le ha usado en pomadas y ungüentos para uso extemo. Nutrición y digestión -ayuda a controlar y regular los niveles de calcio en la sangre. La clorofila ayuda a controlar esta pérdida mensual de cal­ cio.2 2 Cómo Hacerlo con Hierbas CHLOROPHYLL (CLOROFILA) EL VERDE MAGICO DE LA NATURALEZA La clorofila es la “sangre del reino vegetal”. -ayuda a que la bilis se mueva regularmente. -inhibe la acción metabólica de los carcinógenos (elementos causantes del cáncer). Su estructura molecular es muy similar a la de los glóbulos rojos de la hemoglobina de los humanos. -se ha usado en gárgaras para las amígdalas (Véase Enfermedades). Tiene el mismo efecto del hierro y es reconstituyente natural de la sangre. -lubrica la válvula íleocecal a fin de mantener su funcionamiento adecuado. . -ayuda con los problemas de azúcar en la sangre. -detiene el crecimiento y desarrollo de las bacterias tóxicas. Es la fuerza viviente de las plantas y contiene nutrientes que dan vida y que son fácilmente asimilados por el cuerpo humano. Contrarresta las toxinas. rociados químicos en los alimentos. Las bacterias causantes de enfermedades tienen dificultades para vivir en la presencia de la clorofila. Limpieza y curación con clorofila -gran sanadora y limpiadora para las condiciones crónicas tanto internas como externas. -aumenta el hierro en la leche de madres que amamantan. sabores y colorantes artifi­ ciales y otros productos de brea o carbón que pudieran haber en ellos. -acelera la actividad celular de los tejidos y el crecimiento normal de las células que ayudan al cuerpo a curarse más rápido. Se le ha llamado “rayos de sol líquido” ya que absorbe energía del sol. materias tóx­ icas viejas.

es un antiséptico natural para los intestinos. una cosa queda en claro. Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Anemia Cirugía dental Contrarresta toxinas Corazón Desodorante Diabetes Dientes Dolores Dolor de cabeza Energía Gárgaras Hemofilia Hemorroides Hepatitis Heridas Hierro (a los órganos) Hígado Hipoglicemia Infecciones Inflamaciones Insomnia Lactancia Lavado nasal Lavado vaginal Limpieza y desodomacíón de los intestinos Menstruación Mucosidad Nervios Olores de cuerpo Piorrea Presión sanguínea Producción de sangre Refrescante del aliento Regular el calcio Reparación de tejidos Sinusitis Sistema vascular Ulceras Venas varicosas . Intestinos -desodoriza los intestinos y todo el cuerpo. -una cucharadita de clorofila concentrada (líquida) én una taza de agua equivale a un vaso de bebida verde.Hierbas 2 3 -actúa como detergente en el cuerpo. -ayuda a reconstruir el tejido intestinal dañado y ayuda a eliminar la mucosidad. -n o cambia hasta que llega al intestino delgado. que la clorofila es tan valiosa para el cuerpo que las bebidas verdes o la clorofila deberían ser parte de la dieta diaria. -reduce la acidez que produce putrefacción en los intestinos. Debido a que la información acerca de la clorofila es tan abundante. -se le ha usado para remover metales tóxicos en los niños. es muy difícil poder condensarla. -ayuda a mantener la salud del colon ya que destruye toxinas y las bacterias causantes de enfermedades. No obstante.

-para los riñones y la vejiga. Una hierba para tener a la mano todo el tiempo. Noorlander y el doctor Richard A. -reduce la inflamación de los tendones estirados. -una de esas hierbas atesoradas que fortalece todo el cuerpo y se la utilizado “para todo”. -se usa en bebidas verdes. Las cataplasmas aplicadas a los pechos adoloridos y duros ayudan a disipar rápidamente la sensibilidad de los mismos. Un estudio reciente realizado por Daniel O. mostró que cuando el extracto de esta hierba se introdujo en estas bacterias. dentro de 20 a 30 minutos. la picazón se detuvo de inmediato y se bajó la hinchazón. También se halló que la consuelda no es tóxica y que no tiene efecto secundarios en los hombres o animales. El ingrediente activo y proliferante celular en la consuelda se llama alantoin. cortaduras y rasmilladuras y huesos rotos. aún cuando hay hemorragias.2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas COMFREY (CONSUELDA) Astringente. Contiene caroteno (vitamina A). -alta en calcio y vitamina C. -en extracto-tópicamente e internamente para el acné y pie de atleta. expectorante. Ayuda a eliminar orina del cuerpo. Acelera el proceso de curación. excelente para las heridas por que­ maduras. -curadora al contacto (alivia el dolor ). Se le ha usado para lo siguiente: Acné Afonía Alergias Amigdalitis Anemia Artritis Fatiga mental Fiebre del heno Flujo menstrual excesivo Fomentaciones Fracturas Páncreas Pechos adoloridos Picaduras. en el que se usó consuelda contra las bacterias estreptoco agaláctica y estafilococo. -ayuda con los problemas respiratorios. — ayuda con el dolor. El té o extracto de consuelda se usa como ducha para las infecciones por levaduras. -actúa como combatiente de infecciones y limpiadora de la sangre al tomarse internamente. -proliferante celular (ayuda al crecimiento de huesos y tejidos nuevos). nutritiva. tónica. demulcente. -cuando se aplicó extracto de consuelda a las picaduras de mosquitos. -se usa para problemas femeninos. repara y cura. Heckman. las paredes de las células de estas últimas se debilitaron y luego se rompieron causando su destrucción. B 12 y clo­ rofila. proliferante celular. mordidas de insectos Picacón .

Hierbas 2 5 Asma Baños para llagas Bronquitis Bursitis Calambres Cálculos a la vejiga Cáncer Caspa Cataplasmas Congestión Colitis Colon Descargas vaginales Diabetes Diarrea Digestión Disentería Dolores Ducha vaginal Duchas Encías sangrantes Energía Estómago Caso de estudio Furúnculos Gangrena Gárgaras Garganta Gota Hemorragias Hemorroides Heridas Herpes Hinchazones Infecciones Infección a las encías (extracto) Infección por levaduras Inflamaciones Intestinos ulcerados Irritación de pañales Lavado bucal Leucorrea Llagas Eccema Magulladuras Enfisema Mucosidad Pie de atleta Piel Piorrea Pleuresía Problemas femeninos Pulmones Purificar la sangre Quemaduras Reumatismo Riñones Sangre en la orina Soriasis Tendones estirados Torceduras Tos Tuberculosis Tumores Ulceras Vejiga Llagas de cama Llagas labiales Membranas mucosas D. incluyendo el orinarse en la cama (Véase Remedios) y la micción dolorosa causada por problemas con la próstata. diurética. demulcente. anodina. La herida era muy profunda. CORNSILK (PELO DE MAIZ) Alterante. casi hasta el hueso. El pelo de maíz es bueno para todo tipo de problemas con los riñones y la vejiga. Se aplicó cataplasmas frescas de consuelda sobre la herida diariamente. se cortó su dedo con la tapa de una lata de alumnio. Se la ha usado para lo siguiente: Micción dolorosa Próstata Riñones Vejiga . Esta se curó completamente en 2 a 3 días.

depurante. estomacal. — aumenta la actividad del páncreas y del bazo. -contiene todos las sales nutritivas para la sangre. laxante. hepática. -se usa para tratar las enfermedades de la piel. El diente de león a que nos referimos es realmente aquella pequeña maleza amarilla en su jardín. Se le ha usado para lo siguiente: Ardores Balance hormonal Energía Enfermedad de Parkinson Problemas femeninos Impotencia Infertilidad Menopausia Nervios Organos reproductivos Próstata DANDELION (DIENTE DE LEON) Colagoga. El diente de león destruye estos ácidos en la sangre. El diente de león restaura y balancea la sangre de modo que desaparece la anemia causada por la defi­ ciencia de estas sales.2 6 Cómo Hacerlo con 11krbas DAM1ANA Afrodisíaca. las flores y las raíz. -buena para los órganos reproductivos. Incrementa la actividad del hígado y el flujo de la bilis a los intestinos. especialmente el calcio. -es la hierba para la presión baja. Se utilizan todas sus partes-las hojas. -da energía a las extremidades. tónica. -u n a de las mejores purificadoras y reconstituyentes de la sangre disponibles. — buena para los órganos femeninos. -ayuda a abrir los conductos urinarios. . hormonal. ayuda a desarrollar energía y resistencia. — ayuda a balancear las hormonas femeninas y los ardores de la menopausia. -una de las mejores limpiadoras del hígado. tónica. estimulante. Se puede usar fresca en bebidas verdes y ensaladas. — alta en vitaminas y mineralees. -ayuda con la impotencia sexual y la infertilidad tanto en los hombres como en la mujeres. -la gente con sobrepeso puede volverse demasiado acídica cuando pierde peso. -es fantástica para usar en los casos de hepatitis (véase Enfermedades).

Hierbas 17 Se ha usado para lo siguiente: Acné Anemia Apetito Artritis Asma Baja presión Bazo Bronquitis Calambres Calambres a tas piernas Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cáncer Conductos urinarios Diabetes Digestión Diurético Eccema Energía Envejecimiento Escorbuto Estreñimiento Fatiga mental Fiebre Gases Gota Hepatitis Hidropesía Hipocondría Ictericia Inflamación de los intestinos Insomnia-sueño Laxante Limpieza del hígado Manchas de la edad Organos femeninos Páncreas Perder peso Piel Purificar la sangre Resistencia Reumatismo Riñones Senilidad Ulceras Vejiga Caso de estttdio Una señora embarazada. con una anemia severa. Los chinos la consideran como la reina de todas las hierbas femeninas. no ha tenido más problemas de anemia. Ayuda a mantener el balance apropiado de las hormonas femeninas. DONG QUAI Hormonal. tónica.de restaurar a una mujer a su salud normal. -lo han usado tanto los hombres como las mujeres. Otra mujer había estado anémica toda su vida antes de empezar a tomar diente de león. Desde que empezó a tomar 2 cápsulas de diente de león 3 veces al día. En menos de un mes su conteo sanguíneo subió varios puntos. Su obstetra quedó muy sorprendido ya que nunca había visto esto antes durante un embarazo. -ha sido efectiva para todos los desórdenes menstruales. La traducción literal de Dong Quai significa “Forzado a volver” lo que parece referirse a su habilidad. Al dong quai se le llama “el ginsén femenino”. tomó dos cápsulas de diente de león tres veces al día. incluyendo los . -fortalece todos los órganos y músculos internos.

-ayuda a tonificar y fortalecer las condiciones en la madre antes y después de un alumbramiento. -lubrica los intestinos. dolores de espalda relacionado con los desórdenes menstruales. tiene algunos componentes antiespasmódicos. sangre Utero en prolapso . tiene un efecto tranquilizador sobre el sistema nervioso central. le brinda nutrición al cerebro. E y B 12. -calma los nervios. ciclos menstruales irregulares. migrañas Dolor de dientes Dolor de estómago Dolores abdominales Estreñimiento Hemorragias internas Hipoglicemia Lubrica los intestinos Magulladuras internas Menopausia Nervios Relaja y fortalece los músculos Piel seca Placenta retenida Presión alta Problemas con el azúcar en la sangre Purificadora de la sangre Tonifica las glándulas femeninas Tónico Tumores. -se ha usado como purificadora de la sangre. -contiene vitaminas A.2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas síntomas de menopausia. -se ha usado para estabilizar la presión alta y la azúcar baja en la sangre. -los chinos dicen que tiene el poder para abrir los conductos bloqueados en el cuerpo. ardores. — se le ha utilizado para la recuperación cuando existen magulladuras y de­ rrames internos debido a heridas o accidentes. ayuda a incrementar la circu­ lación y a disolver los coágulos. -se ha probado clínicamente que puede eliminar los síntomas de dificiencia de vitamina E. calambres. ha sido últil en la recuperación de los derrames cerebrales. Se le ha utilizado para lo siguiente: Abscesos en los senos Alumbramientos Anemia Angina Antiespasmódica Calambres Células cerebrales Circulación Coágulos Deshidratación Desórdenes menstruales Dolor de cabeza.

Se le ha utilizado para lo siguiente: Acné Amigdalitis Antibiótico Antiséptico Cáncer Difteria Digestión Eccema Encías irritadas Envenamiento de la sangre Fiebre Fiebre tifoidea Formación de pus Furúnculos Gangrena Garganta infectada Gárgaras Glándulas Glándulas linfáticas Gonorrea Heridas Infecciones Infecciones a los oídos Indigestión Llagas Llagas bucales Leucemia Mal aliento Mordidas de culebras Mucosidad Peritonitis Picaduras. Es excelente para combatir infecciones y se le usa como un poderoso antibiótico natural. Una buena limpiadora de las glándulas y el sistema linfáti­ co. astringente suave. mordidas de insectos Piel Purificar la sangre Riñones Sífilis Sistema linfático Vejiga • EYEBRIGHT (EUFRASIA) Antiséptica. -se usa para la infección de inflamaciones a los ojos. -funciona bien con pamplina para ayudar a perder peso. digestiva. También se le combina con mirra en lugar de sello de oro para las personas con hipoglicemia. -se le usa en los dolores de oído. .Hierbas 2 9 ECHINACEA (EQUINACEA) Antobiótica. depurante. -una de las mejores hierbas para ayudar en los casos de engrandecimiento y debilidad de la glándula prostática. La equínácea a menudo se pone en combinaciones con otras hierbas. milenrama y pimiento rojo para formar una poderosa fórmula para combatir las infecciones. garganta infectada. -efectiva para purificar la sangre. -se le usa en combinación con sello de oro. -es especialmente buena en las infecciones glandulares y los problemas rela­ cionados con éstas. se sabe que mejora la vista. tónica -buena para la visión débil. glándulas linfáticas. antiséptica. Se le usa en los casos de envenenamieoto de la sangre y las picaduras de arañas y serpientes venenosas.

Remedios.3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -especialmente efectiva en combinación con otras hierbas. emenagógo. (Véase. Maravilloso para los cólicos en los bebés pequeños o para el dolor de estómago a cualquier edad. El hinojo (fennel) es más conocido como una especie para cocinar dulce. mordeduras de insectos Problemas urinarios Producción de leche materna Riñones ¡ Ronquera Sinusitis . -ayuda a la digestión especialmente cuando hay problemas con el ácido úri­ co. estomacal. para darle sabor y más valor nutritivo a los alimentos al mismo tiempo que se aprovechan sus benefi­ cios para la salud. tardío o suprimido Gárgaras Gota Hígado Ictericia Intestinos Mucosidad Nervios Perder peso Picaduras. Se hace un té con una combinación para los ojos. Hierba gatera o el capítulo sobre bebés). tanto la semilla como las hojas se usan por su valor medicinal. sin embargo. -bueno para los niños por su suavidad y sabor dulce. Se ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Acido úrico Apetito Bazo Calambres Cálculos a la vesícula Cólicos Convulsiones Digestión Diurético Envenamiento con alimentos Espasmos Flatulencia. gases Flujo menstrual. (Véase. se cuela y luego se usa como lavado. para bebés). especialmente cuando se le emplea en tintura con hierba gatera. Se ha usado para lo siguiente: Afonía Alergias Cansancio de los ojos Cataratas Conjuntivitis Diabetes Digestión Dolor de cabeza Dolor de oídos Fiebre del heno Glaucoma Infección a los ojos Mejoría de vista Tos Ulceras FENNEL (HINOJO) Antiespasmódico. diurético. -ayuda a la producción de leche materna. como es el caso de la gota. Este lavado para los ojos se ha usado en los bebés con sus conductos lagrimales obstruidos y personas con problemas de cataratas. limpia el hígado. -aumenta el flujo de la orina. El hinojo es un buen ejemplo de la cocina con hierbas. -e l té sirve como excelente lavado para los ojos.

tónico. Contiene alicina. diurético. -expulsa los mocos y las flemas de los conductos bronquiales. en tanto a los que no se les suministró desarro- . En pruebas realizadas con ratones y ratas. expectorante. es un lubricante para los intestinos y cubre las úlceras y las llagas intestinales. El ajo contiene más germanio. -expulsa los desechos tóxicos a través del sistema linfático. -se usa en cataplasmas para las inflamaciones y las heridas. Al ajo se le llama el antibiótico de la naturaleza. mucilaginoso. -ayuda al sistema digestivo. Es efectivo contra las bacterias. la parte que se usa es la semilla. antibiótico. 1 miligramo de alicina tiene la potencia de 15 unidades estándar de penicilina. Se ha utilizado para lo siguiente: Alergias Anemia Artritis Bronquitis Cataplasma para el dolor de la gota Ciática Diabetes Digestión Diurético Dolor de cabeza. carminativo. flatulencia Hemorroides Heridas Magulladuras Inflamaciones intestinales y úlcera Lubricante intestinal Membranas mucosas Nervios Neuralgia Piel Pulmones Retención de agua Sistema respiratorio Tos Tumores Vagina GARLIC (AJO) Alterante. migrañas Enfisema Estómago Expulsión de desechos tóxicos Expulsión de mocos Fiebre Garganta irritada Gárgaras Glándulas inflamadas Gases. antiséptico. -calma la garganta irritada. vermífugo. nutritivo -conocida como una hierba para los pulmones. un antibiótico natural. virus y hongos tóxicos. migrañas Dolores reumáticos Enfisema Lavado para los ojos Mordedura de culebra Sistema respiratorio Tos FENUGREEK (FENOGRECO) Arómatico. digestivo.Hierbas 3 1 Dolor de cabeza. los grupos alimentados con ajo no desarrollaron cáncer. -contiene lecitina lo que ayuda a disolver el colesterol y las sustancias grasas. que cualquier otra hierba. un agente contra el cáncer.

incluyendo las contagiosas. se encontró que el ajo retarda el crecimien' to de tumores en seres humanos. gases Hipoglicemia Meningitis espinal Mucosidad Nervino Picaduras. Además de usarse en enemas de puro ajo. alicina. Se le ha usado para lo siguiente: Alergias Alta presión sanguínea Anemia Anitbiótico natural Antihongos Antiviral Arteriosclerosis Artritis Asma Bronquitis crónica Calambres Cálculos vesiculares Cáncer Catarro Diabetes Diarréa parasítica Digestión Dolor de dientes Enfermedades contagiosas Envenamiento por metales Expulsa gusanos. mordidas de insectos Placa en los vasos capilares Próstata Pulmones Purifica la sangre Rabia Regula las glándulas Resfríos Senos nasales . zinc. -mejora. antifungal. man­ ganeso. -tiene efecto detoxificante en todos los sistemas del cuerpo. alicetoína 1 &. antiviral.3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas liaron algunos cánceres. B2 y C. etc. alta o baja. tonifica y fortalece la condición física completa. -fortalece las defensas del cuerpo contra los alergenos. -tiene un factor regulador del azúcar. -tiene aceites suaves que ayudan a emulsificar y soltar el sarro de las paredes arteriales. es una de las hierbas más efectivas para matar y expulsar los parásitos. vitaminas A. parásitos Fiebre Fiebre tifoidea Flatulencia. -se le usa en enemas. aluminio. -tiene efecto rejuvenecedor en todas las células. -fortalece los vasos capilares. calcio. 11. -balancea la presión sanguínea. fósforo. -desarrolla resistencia y energía. potasio. se puede combinar excelentemente con hierba gatera para un enema de ajo y esta hier­ ba. germanio. azufre. -al tomarse internamente. -protege contra las infecciones. cobre y hierro. -bueno para cualquier enfermedad (antibacterial. -el ajo contiene proteína. -activo contra la bacteria estafiloco y la E coli. En Rusia. selenio. cloro. anticáncer). -contiene selenio lo que ayuda con la arterioesclerosis. El ajo extrae la mucosidad y calma los calambres del colon. B. Mata los gérmenes y los parásitos y mejora la acción peristáltica. (Véase enemas y Hierba gatera).

se usa en el baño para pro­ mover la traspiración a fin de aliviar la congestión y la fiebre. estimulante. Está considerado como bueno para la salud mental y física y desarrolla resistencia a todo tipo de tensiones. -estimula el sistema circulatorio. flu Resfríos Resistencia Senos nasales Tos SIBERIAN GINSENG (GINSEN SIBERIANO) Afrodisíaco. -ayuda a remover el exceso de toxinas del cuerpo. especialmente cuando se le combina con pimiento rojo. la especia que se utiliza en cocina. -tiene efecto limpiante en los riñones e intestinos. . -ayuda en los casos de menstruación detenida y es excelente para los calam­ bres menstruales (véase remedios). estimulante.Hierbas 3 3 Catarro estomacal Circulación Cólera Colitis Corazón Detoxificación del hígado Infecciones Influencia. -es ideal en los jarabes para la tos (véase remedios) y ayuda a aliviar la con­ gestión en las cavidades nasales. Se le ha usado para lo siguiente Bronquitis Calambres. flu Infecciones intestinales Infecciones por levadura Insomnio Lombrices Tos Tos convulsiva Tuberculosis Tumores Ulceras Verrugas GINGER (JENGIBRE) Apetitoso. De 3 a 4 cucharadas en la bañera (véase remedios) en agua tibia. tónico El ginsén está considerado como un “cúralo todo” en China. estomacal. no caliente. Es una hierba hormonal que es buena tanto para hombres como para mujeres ya que regula las hormonas de ambos sexos. estomacal El jengibre. menstruales y musculares Circulación Cólera Cólicos Diarrea Digestión Dispepsia Duchas vaginales Estreñimiento Energía Enfermedades contagiosas Garganta irritada Influencia. -es especialmente bueno para los hombres ya que ayuda a aliviar y prevenir la impotencia. y para ayudar a relajar y aliviar los músculos cansados y adoloridos después' del exceso de ejer­ cicio.

debería sustituirla por mirra o agregar regaliz al sello de oro. -se ha usado para los cánceres en la piel. Se ha usado para lo siguiente: Acné Asma Cáncer Congestión Digestión Energía Enfermedad de Parkinson Estómago Estreñimiento Glándula pituitaria Hemorragias Impotencia Longevidad Manchas de la edad Piel Promover el apetito Próstata Problemas urinarios Pulmones Resfríos Resistencia Tos Transpiración (caliente) GOLDEN SEAL (SELLO DE ORO) Antibiótico. -en una combinación se le usa para lavado de los ojos. laxante. -se considera que disminuye el proceso de envejecimiento. Cualquier hipoglicémico que tiene problemas usándola. -curadora al contacto. muchos la consideran un “cúralo todo”.3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas -n o es tóxico y se usa en la medicina preventiva ya que fortalece todo el sis­ tema de defensa del cuerpo. -baja el azúcar de la sangre y es una fuente natural de insulina. -con esculetaria y lúpulo se le usa para los nervios espinales. se le considera una de las mejores combatientes de infecciones y contiene antibióticos naturales. como lavado bucal pata las llagas e irritaciones. -se le usa con olmo americano para las hemorragias internas y externas (Véase Enfermedades). fortalece el corazón. Se le ha usado para lo siguiente: . -se usa el té como gotas para la nariz. reduce la hinchazón. -detiene las hemorragias internas y externas. Cuélelo primero. -cura las membranas mucosas en cualquier lugar del cuerpo. -regula y normaliza la presión de la sangre y el nivel de azúcar en la misma. ayuda a elimi­ nar todas las condiciones de catarro aun en su condición crónica en los intestinos. diurético. alterante. tónico. (Véase Enfermedades) NOTA: el sello de oro es muy amargo. piorrea y combinado con olmo americano para hacer un té para un enjuague después de una extracción dental o cirujía bucal. — se le usa con gota kola y pimiento para obtener energía rápida. -beneficia las glándulas pituitaria y suprarrenales. -es una la de las principales hierbas curadoras. se bebe en los casos de un esófago irri­ tado. -al tomarse con pimiento rojo.

culebrilla Tos Ulceras Uretra Utero Viruela GOTU KOLA Tónico -se le llama la hierba de la memoria. ayuda a estimular la circulación hacia el cerebro. Se le ha usado para lo siguiente: Ataque de nervios Aumenta la habilidad para aprender Cerebro Energía Fatiga mental Fortalecer el corazón Glándula pituitaria Presión sanguínea Senilidad Síntomas de la menopausia . -fortalece el corazón. -combinada con pimiento rojo y ginsén es una buena combinación para energía rápida y para la memoria. flu Insulina Intestinos Lavado para los ojos Leucorrea Llagas Llagas bucales Malaria Mareos matinales Membranas Membranas mucosas Meningitis espinal Menstruación Náuseas Nervios Nervios espinales Páncreas Pasajes nasales Perder peso Piel Piorrea Próstata Quemaduras Resfríos Respiración Ronquera Sarampión Sífilis Soriasis Tiña. -aumenta la habilidad para aprender cuando se le usa regularmente. balancea las hormonas y el sistema nervioso.Hierbas 3 5 Aleigias Amigdalitis Antibiótico Apetito Asma Bronquitis Cálculos vesiculares Cáncer a la piel Catarro Catarro intestinal Circulación Colitis Corazón Diabetes Difteria Digestión Dolor de oídos Duchas vaginales Eccema Encías irritadas Enfermedad de Bright Esófago irritado Estreñimiento Extracción dental Fiebre del heno Fiebre escarlatina Fiebre tifoidea Garganta irritada Gonorrea Hígado Hemorragias Hemorroides Heridas Infecciones Infección a los riñones Infección a la vejiga Inflamaciones Influencia. -se le ha usado para ayudar con los síntomas de la menopausia. -se ha usado para prevenir o corregir la senilidad. Cuando se le usa con pimiento rojo.

Se le ha usado para lo siguiente: Adrenales Angina pectoral Arteriosclerosis Edema Energía Fibrilación del corazón Caso de estudio: Una placa de rayos X tomada por un doctor mostraba que el corazón de J. -se le ha combinado con pimiento rojo y ajo para el corazón. tónica -conocida como la hierba del corazón. alta o baja Problemas del corazón Tensión Válvulas del corazón . antiespasmódica. estaba engrandecido y por encima del pulmón. cardiaca. inflamación del músculo cardiaco. -relaja los vasos sanguíneos logrando así rebajar la presión. -alivia la hipertrofia (engrandecimiento del corazón) y la ñbrihción del corazón. fortalece y regula el corazón. También estaba muy adolori­ do.3 6 Cóma Hacerlo con Hierbas Depresión Envejecimiento Longevidad Memoria Vigor Vitalidad HAWTHORN BERRIES (ESPINO) Antihidrópica. astringente. Hipertrofia Infecciones Insomnia Músculos del corazón. Arteriosclerosis. -produce adrenalina natural. etc. Se bebió una taza de té de espino regularmente todos los días hasta que se le corrigió el problema. se le usa extensivamente en remedios europeos bien conocidos para el corazón. -bueno para los ejecutivos o cualquier persona bajo tensión. -especialmente buena para un músculo cardiaco debilitado por la edad y por insuficiencia de las válvulas del corazón (angina pectoral). -se puede utilizar para todo y cualquier tipo de desórdenes del corazónorgánico o funcional. débiles o inflamados Nervios Presión sanguínea.

especialmente buena para el pelo partido. -reduce la fiebre alta. nervino. fortalece las uñas y el pelo. buena para todo el cuerpo. -relaja el hígado y los conductos vesiculares. la garganta y los desórdenes glandu­ lares. -ayuda en los problemas con los riñones. -aumenta el flujo de la bilis. -alta en sílíce. gas Furúnculos Garganta irritada Gonorrea Inflamaciones Insomnio-sueño Intestinos Mastitis Nervios Pecho Reumatismo Tos Tumores Ulceras HORSETAIL (COLA DE CABALLO) Diurético -una hierba para todo uso. -reduce el dolor y la inflamación. for­ ma una combianción calmante para el sueño. Se le ha usado para lo siguiente: Abscesos Alta presión Bronquitis Calambres intestinales Condiciones espasmódicas Corazón Delirium tremens Deseo sexual excesivo Digestión Diurético Dolor de oídos Dolor de muelas Fiebre Flatulencia.Hierbas 3 7 HOPS (LUPULO) Diurético. -disminuye el deseo por el alcohol. -aumenta la circulación capilar y la acción del corazón. Se le ha usado para lo siguiente: . los oídos.estomacal. -ayuda el cuerpo a utilizar y a retener el calcio. tónico -mejor conocido como tónico relajante de los nervios. cuando se le combina con valeriana y esculetaria. -buena para los ojos. -promueve el sueño. estimulante. -mata los huevos de los parásitos y expulsa estos últimos. -reduce el execeso de deseo sexual. -ayuda a disolver tumores. especialmente con las piedras. la orina y las funciones intestinales. se usa en combinaciones de calcio herbáceo. la nariz. El lúpulo ha ayudado con problemas de insomnio donde nada más lo ha hecho.

la memoria y los nervios ópticos. Se le ha usado en lo siguiente: Alergias Artritis Aumenta el apetito Enfermedad de Bright Escorbuto Estómago Mucosidad Nefritis Nervios ópticos . estimulante. aumenta el flujo de la orina y ayuda en la eliminación pasiva en los riñones y la vejiga. -fortalece el cerebro. Se le ha usado para lo siguiente: Diarrea Hemorroides Impotencia Longevidad Problemas menstruales Resfríos Tumores JUNDPER BERRIES (BAYAS DEL ENEBRO) Carminativa. es la hierba de la longevidad y fertilidad para estos últimos.3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Cálculos a los riñones Convulsiones Corazón Disuelve tumores Diurético Expulsa gusanos y parásitos Flatulencia. -destruye los hongos. -ayuda a sanar las glándulas suprarrenales. -ayuda con la diabetes y la hipoglicemia. -los aceites de bayas de enebro despejan y sanan los pasajes urinarios. diurética. -preventivo para todas las enfermedades. -alivia la congestión a través del cuerpo que viene como resultado de pro­ blemas con el corazón. Beneficia al páncreas y ayuda a prevenir o aliviar la diabetes. -se le usa para los problemas con los riñones y la vejiga. interna o externa Hígado Ictericia Mucosidad Nariz Nervios Oídos Ojos Pelo Piel Pus Riñones Sangre de nariz Ulceras Uñas Vejiga HO SHOU WU Hormonal. Se usa en muchas combinaciones para los riñones. tónica El conocimiento en el Occidente del ho shou wu está por debajo del de los chinos. -remueve los productos de desecho en el torrente sanguíneo. gases Garganta Glándulas Hemorragia.

-desarrolla la membrana celular. el cual se absorbe mucho más lentamente y por lo tanto en forma más segura que el yodo quími­ co. El yodo es necesario para el funcionamiento apropiado de la tiroides que es esencial para el crecimiento apropiado. -regula la tiroides y la pituitaria (activa todas las glándulas del cuerpo. -ayuda a regular la temperatura del cuerpo. buena para la próstata. nutritiva. Bueno durante el embarazo ya que normaliza las glándulas y las hormonas debido a su alto contenido de minerales. -ayuda a los órganos femeninos y masculinos. -ayuda en las funciones de los sistemas digestivo y endocrino. -pruebas en Japón alegan que previene las anormalidades en los fetos. -ayuda a prevenir el crecimiento de tumores. la energía y el metabolismo. hormonal. tónica La encina del mar tiene un sabor salado y mucha gente la usa en lugar de la sal. parásitos Falta de aliento Faltulencia. mordeduras de insectos Picazón Piedras a los riñones Plagas Problemas urinarios Próstata Purificador de la sangre Resfríos Reumatismo Riñones Suprarrenales Tos Vejiga KELP (ENCINA DEL MAR) Antibiótica. Tiene un alto contenido de yodo vegetal natural. cloro. -buena para las uñas y la pérdida del pelo. -buena para el páncreas y las suprarrenales. gases Fiebre del heno Fortalece los nervios Furúnuclos Garganta irritada Gárgaras Gonorrea Gota Hidropesía Hipoglicemia Intestinos Leucorrea Llagas leprosas Memoria Mordedura de serpiente Orina en la cama Páncreas Parálisis Pérdida del pelo Picaduras.Hierbas 39 Calambres Cerebro Ciática Cólicos Conductos urinarios Consunción Convulsiones Corazón Descargas vaginales Destruye los hongos Diabetes Digestión Diurético Dolor Duchas femeninas Encías Enfermedades contagiosas Expulsa gusanos. . diurética. potasio. ayuda en los casos de temperatu­ ra baja en el cuerpo. magnesio y otros minerales incluyen­ do algunos traza. antiséptica. -abundante en calcio.

-fortalece el corazón y el sistema circulatorio. Ayuda a pre­ venir enfermedades. de ahí su nombre regaliz.4 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -limpia la radiación en el cuerpo. -una de las mejores hierba que se conoce para la hipoglicemia. -específicamente se usa para estimular y regular las glándulas suprarrenales y el páncreas. -actúa como antibiótico. tanto para la ronquera o una garganta dañada. Estos trabajan juntos ya que la adrenalina ayuda a controlar la insulina. algunas personas prefieren tomarla directa y no en cápsulas. -es una hierba hormonal. El regaliz ayudaba a darle sabor a estos dulces. ayuda a mejorar la voz. Una fuente de la hormona femenina estrógeno. J . tónica. emoliente. parásitos Glándulas endocrinas Glándulas suprarrenales Gota Infecciones Limpia la radiación Vómitos del embarazo Menopausia Obesidad Pérdida del pelo Pituitaria Próstata Riñones Soriasis Tiroides Tumores Uñas LICORICE (REGALIZ) Afrodisíaca. (Véase caso de estudio). Se ha usado para lo siguiente: Acné Alta presión Anemia Arterias Bursitis Calambres en las piernas Colitis Defectos de nacimiento Diabetes Eccema Embarazo Energía Expulsa gusanos. — ayuda a los músculos de la voz dañados. Algunos quizá recuerden el dulce antiguo duro y negro de regaliz con el interior café. Hay algunos beneficios al hacer esto-véase el caso de estudio. ayuda a la tiroides a entregar yodo al sistema san­ guíneo cuando hay infecciones. -actúa como cortisona natural o como una hormona que toma el lugar de la cortisona. -actúa como un laxante suave. Debido a su sabor dulce. El yodo combate las infecciones.

era muy lento y frustrante. encontró que tenía hipoglicemia. (Ella le llamaba barro con sabor a regaliz). una vieja lesión a la voz se vió altamente curada debido al constante baño de la garganta con regaliz. ella revolvía una cucharadita del pol­ vo de hierba en una taza de agua y la bebía. se detenían sus temblores y en 15 a 20 minutos podía continuar con sus actividades normales.Hierbas 41 Se la ha usado para lo siguiente: Artritis Asma Bronquitis Catarro Congestión mucosa Corazón Diabetes Digestión Energía Enfermedad de Cushing Enfisema Enfermedad de Addison Estímulo sexual Estómago Estreñimiento Estrógeno Garganta irritada Glándulas suprarrenales Gonorrea Hemorroides Hierbas hormonal Hipoglicemia Impotencia Laxante Logevidad Lubrica. Dentro de minutos de bebería. . no sabía que la raíz de regaliz le ayudaría con la gargan­ ta también. repara el tracto intestinal Manchas de la edad Membranas mucosas (inflamadas) Menopausia Páncreas Problemas femeninos Pulmones Purificador de la san­ gre Reduce la fiebre Resfríos Resistencia Riñones Ronquera Sistema circulatorio Tensión Tónico Tos Ulceras Vejiga Vigor Vitalidad Voz Caso de estudio Cuando R. se sintió muy mal. (Ella también había modificado su dieta alimenticia). En ese entonces R. de modo que como sorpresa inesperada. En un principio la tomó de 3 a 4 veces al día. A la vuelta de seis meses sólo la tomaba una vez por la mañana. Hasta ese entonces no había usado nunca hierbas y el cambio de dieta por si solo. Ella encontró la raíz de regaliz. Debido a que no sabía de las hierbas en cápsulas.

-los enemas de hierba gatera y lobelia son buenos para las paperas en los hombres. (Véase Inquietud. es una manera excelente para ayudarlo a dormirse. (Véase remedios). emética. magulladuras. relajante. -reduce las obstrucciones y la congestión a través del cuerpo. capítulo sobre niños). Expulsa mucosidad. etc. sólo raras personas son sensibles a ella. -una de las hierbs solas más potentes.4 i Cámllaetrlucim llk'rhiu LOBELIA Antiespasmódica. trabajan muy rápido y tienen una influencia buena en el cuerpo. -alivia los espasmos. nervina. parásitos Fiebre Fiebre del heno Fiebre escarlatina Fiebre reumática Furúnculos Músculos Nefritis Nervios Neumonía Palpitaciones al corazón Panadiso Paperas Parálisis Peritonitis Picaduras. emético Envenenamiento de la sangre Epilepsia Erisipela Esófago Espasmos Expulsa gusanos. expectorante. -e l frotar la tintura de lobelia o el extracto en los hombros de un niño inqui­ eto. NOTA: algunas personas muy sen­ sibles o muy debilitadas se vuelven muy relajadas y soñolientas con la lobelia. -a veces se usa como emético para remover la congestión del estomágo. -cataplasmas para la culebrilla. Pequeñas dosis de lobelia actúan como relajante y grandes dosis como emético. Esta hierba se puede balancear tomándola con pimiento rojo. poderosa relajante. Se puede frotar en el cuerpo o se pueden poner gotas en la boca y el cuerpo empezará a absorberla inmediatamente. mordidas de insectos Pleuresía Problemas urinarios Pulmones j Rabia Relajante . No existen efectos dañinos. -estimula el flujo de la sangre oxigenada. incluyendo los vasos sanguíneos. picaduras de insectos. La lobelia es una hierba maravillosa. Mantenga la tintura a mano para usar en convulsiones. Los efectos reíajantes de la lobelia se pueden sentir en todo el cuerpo. Se ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Alergias Amigdalitis Angina pectoral Antiespasmódica Artritis Asma Ataques apopléticos Baile de San Vito Bronquitis Bursitis Calambres (extracto) Cataplasmas Cataplasmas en magulladuras Catarro Enfisema Envenenamiento con aliementos.

pero esta última es el remedio más preciado. -mejor conocida por ayudar con problemas a los riñones y vejiga. -contiene limo y calcio. He comido los pequeños “quesitos”.Hierbas 4 3 Circulación Cólicos Congestión Convulsiones Corazón Culebrilla Dientes nuevos Difteria Digestión Dolor Dolor de cabeza Dolor de muelas Dolor de oídos Emética Enfermedades contagiosas Gonorrea Hepatitis Heridas Hígado Hiperactividad Hipoglicemia Infecciones Insomnia. Las hojas. . -sana las membranas mucosas. calma y sana áreas inflamadas del cuerpo incluyen­ do las genitales y urinarias. respiratoria e intestinal. laxante El malvavisco es una planta común totalmente comestible. sueño Laringe Laringitis Linimento Llagas Membranas mucosas Meningitis espinal Migrañas Movimientos musculares Resfríos Respiratoria Ronquera Reumatismo Sarampión Shocks Sífilis Tétano Torceduras Tos Tos convulsiva Tumores Vasos sanguíneos Viruela Zumaque venenoso MARSHMALLOW (MALVAVISCO) Diurético. las flores y la raíz son comestibles. hinchazones Diabetes Diarrea Flu-influenza Furúnculos Gangrena Garganta irritada Gastritis Inflamaciones Intestinos Lavado de ojos Nuemonia Orinarse en la cama Pecho Pérdida de sangre Piel Problemas urinarios Pulmones Quemaduras . cubre. los tallos. tés y bebidas verdes. alimentaria. desde que era niña. La hojas se usan en cataplasmas. emoliente. -aumenta y enriquece la leche de las madres lactantes. Se ha utilizado para lo siguiente: Alergias Asma Bronquitis Cálculos a los riñones Cataplasmas. como solíamos llamarlos. -es mucilaginosa.

-alta en hierro. Al mezclarlo con frambuesa roja se vuelve una bebida placentera.44 Cómo Hacerlo con Hierbas Disenteria Duchas femeninas Duchas vaginales Enfermedad de Bright Enfisema Fiebre del heno Lactancia. -suelta la mucosidad y la expulsa del cuerpo. — ayuda a reducir las inflamaciones en el sistema glandular. magnesio. Los conductos estaban casi ce­ rrados de modo que el orinar se le había hecho muy doloroso. aumenta y enriquece la leche Membranas mucosas Mucosidad Nefritis Nervios Respiratorio Riñones Ronquera Tos Ulceras Vejiga Caso de estudio La joven hija de B desarrolló unas cicatrices en sus conductos urinarios como resultado de una infección en esa área. La niña nunca necesitó cirugía y no ha tenido más problemas urinarios. El ardor y el dolor desaparecieron completamente. Le hizo beber a su hija un cuarto de galón de este té todos los días hasta que se le pasó la sensación de ardor. potasio y azufre. diurético. El doctor recomedó una operación para remediar al situación. -e l aceite o extracto se usa como gotas para los oídos. Luego le dió una taza todas las mañanas y por la noche. emoliente. MULLEIN (GORDOLOBO) Antiespasmódico. Ella bebió esto durante 18 meses. -calma los espasmos y es un calmante natural para el dolor. Se ha usado para lo siguiente: Alergias Amigdalitis Asma Bronquitis Catarro Fiebre del heno Flu-influenza Fomentaciones en las articulaciones hinchadas Magulladuras Mastitis Membranas mucosas Neumonía Ojos . El té de malvavisco es bastante resbaladizo (mucilaginoso) y su hija no quería tomarlo. -se usa en todos los problemas respiratorios y enfermedades pulmonares. finalmente sólo una taza por día. astringente. B quiso tratar otra alter­ nativa primero. Le dió a su hija té de malvavisco y frambuesa roja mezclado en partes iguales.

— limpia y remedia el estómago y el colon. fomentaciones Hidropesía Inflamación glandular Inflamaciones reumáticas Irritaciones a la piel Llagas Paperas Piel Pleuresía Problemas respiratorios Pulmones Respiratorio Sangre de los intestinos Sueño Testículos hinchados Tos Torceduras Tumores Ulceras MYRRH (MIRRA) Antibiótico. cardiaca. La mirra es uno de los tres preciados regalos que los tres reyes magos lie* varón al niño Jesús. Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Antibiótico Antiséptico Asma Calambres estomacales Catarro Energía Enfermedades bronquiales Enfisema Estómago Fiebre escarlatina Llagas de guardar cama Mal aliento Menstruación Nervios Piorrea . tónica. esta costosa especia ha sido muy valorada y apreciada. cepille los dientes con el polvo y enguage con el té. antiséptica. -restaura la menstruación suprimida. Mejora la eliminación de des­ echos. -da vitalidad al sistema digestivo. especialmente en los casos de hipoglicemia. -para el mal aliento o piorrea. A veces se le usa en lugar del sello de oro. estimulante. -se usa con otras hierbas como antibiótico natural. -aumenta la producción de los corpúsculos blancos (hasta cuatro veces) para combatir las infecciones. Desde los tiempos bíblicos.Hierbas 4 5 Cólicos Congestión nasal Desinteria Diarrea Difteria Dolor Dolor de muelas Dolor de oídos Enfermedades pulmonares Enfisema Escrófula Escupos de sangre Estreñimiento Fosas nasales Furúnculos Garganta infectada Garganta irritada Gárgaras Hemorragias Hemorroides. desinfectante expectorante. alterante.

Ayuda a desdoblar las proteí­ nas. Es una fruta deliciosa para comer y es una de las pocas que se puede comer con las comidas. Se la usado para lo siguiente: Ablandador de carne Alergias Digestión Diverticulitis Estómago ácido Dolor de estómago Expulsa gusanos. ulcerada Gárgaras Hemorroides Herpes Hipoglicemia Infecciones Llagas en la boca Problemas en las fosas nasales Pulmones Refresca el aliento Sanador general Shock Tos Tuberculosis Ulceras Ulceras en las piernas Utero Vitalidad PAPAYA Digestiva La papaya contiene la enzima papaína que sirve para desdoblar las proteí­ nas. Se le usa como ayuda digestiva para ayudamos a asimilar los nutreintes en nuestros alimentos. cataplasmas Gangrena Garganta irritada. -alivia los gases y el estómago ácido -se le usa para tratar y prevenir el cáncer ya que para esto es esencial tener una buena acción enzimática.4 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Cataplasmas en heridas Colitis Colon Descargas vaginales Diarrea Difteria Digestión Dientes sueltos Dolor de muelas Duchas femeninas Eccema Encías Fiebre tifoidea Flatulencia-gas Furúnculos. parásitos Flatulencia-gas Fórmulas para bebé Hemorragia . -buena para los bebés. Se le ha puesto en fórmulas para bebés para hacerlas más similares a la leche materna. -se le ha usado como ablandador de la carne.

las suprarrenales. nutritivo. alivia los dolores. -alto en clorofila. Bueno para la digestión-se le usa mucho en las bebidas verdes. La vitamina A es una de las vitaminas que estimula el sistema inmunológico del cuerpo. la asimilación y elimi­ nación. mordeduras de insectos Piedras en los riñones Presión baja Previene el cáncer Previene los tumores Problemas femeninos Problemas urinarios Próstata Refrescante del aliento Regula la menstruación Retención de agua Riñones congestionados Sífilis Sistema nervioso Tiroides Tos Vasos capilares Vejiga . Se le ha usado para lo siguiente: Alergias Arterias Artritis Asimilación Asma Bazo Cálculos a la vejiga Cálculos a la vesícula Cataplasmas Digestión Diurético Dolor Eliminación Estimulante del apetito Expulsa la mucosidad Fiebre Fiebre del heno Flatulencia-gas Fomentaciones Glándula pituitaria Glándulas suprarrenales Gonorrea Gota Hidropesía Ictericia Laxante Magulladuras Micción dolorosa Nervio óptico Obstrucciones en el hígado Ojos Orinarse en la cama Picaduras. -bueno para el sistema nervioso. -ayuda a secar la leche de amamantar. La vitamina A también combate el cáncer. diurético. Se le puede usar para reemplazar las dro­ gas contra la retención de agua en el mercado ya que no gasta el potasio del cuerpo como éstas ultimas. Es diurético y aún así es rico en potasio. especialmente potasio y hierro. -contiene montones de minerales. B y C (3 veces más vitamina C que los cítricos). regula el ciclo menstrual. -aumenta la resistencia del cuerpo contra las enfermedades. venas y arterias. -alto en vitaminas A. (No utilice perejil si está amamantando).Hierbas 4 7 PARSLEY (PEREJIL) Arómatico. -previene el cáncer-el cáncer no puede vivir en una sangre alta en potasio. -tónico para los vasos capilares. tónico El perejil es un buen ejemplo del balance que se presenta en las hierbas. -uno de los remedios más usados para los problemas con los riñones y vejiga. Es muy nutritivo. Tiene más hierro que cualquier otro vegetal verde.

relajante -calma la presión alta. especialmente rela­ cionados con el ciclo menstrual. Se le ha usado para lo siguiente: Alcoholismo Corazón Desórdenes neuromusculares Tensión en los ojos Dolor de cabeza. ella toma dos cápsulas de perejil o una com­ binación herbácea que contenga perejil. nervina. PASSION FLOWER (PASIONARIA) Antiespasmódica. Se le ha usado para lo siguiente: Bronquitis Cataplasmas. -purifica la sangre y elimina las toxinas del cuerpo. insomnio. — alivia la inflamación en los riñones y las molestias en la vejiga y se le usa para otros problemas de estos órganos. Tampoco tiene problemas de agotamiento de su potasio ya el pere­ jil es alto en este mineral. sedativa -actúa como un sedante suave. las hojas Cólera Fiebre Flatulencia-gas Heridas Náuseas. dolor de cabeza. -útil en el nerviosismo. nerviosismo Fiebre Histeria Insomnio-sueño Menopausia Nervios Presión alta PEACH BARK (DURAZNERO) Diurético. -tiene efecto calmante sobre los nervios. -actúa como diurético-alivia la retención de agua. nervina -las hojas se usan en tés y cataplasmas. tiene problemas de retención de agua. Las semillas se usan para los dolores de cabeza. El problema se corrige de 30 minutos a una hora.4 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Caso de estudio Cada vez que K. embarazo Nervio* Riñones .

Se le ha usado pafa lo siguiente: Antiespasmódico Bronquitis Calma y fortalece los nervios Cólera Cólicos Corazón Desinteria Desmayos Diarrea Digestión Escalofríos Estimulante Estómago Fiebre Flatulencia-gas Flu-influenza Gastrointestinal Histeria Mareos Náusea Palidez facial Palpitaciones al corazón Resfríos Ulceras Vómitos Caso de estudio El bebé de M. -se puede usar en lugar de la aspirina para el dolor de cabeza. úlceras y colitis. tónica Con la menta piperita se puede hacer un té delicioso. -fortalece los nervios y los músculos del corazón. diarrea. ayuda con los dolores estomacales causados por la indigestión. sufría de un resfrío y fiebre. parásitos Ictericia Insomnia-sueño Inflamaciones abdominales Laxante suave Llagas Tos convulsiva Utero Vejiga PEPPERMINT (MENTA PIPERITA) Arómatica. -se puede tomar como estimulante en lugar del café. -limpia y tonifica el cuerpo.Hierbas 49 Cólicos Diurético Dolor de estómago Estómago Expulsa gusanos. En pocos minutos el bebé dormía y la fiebre se empezaba a disipar. . Ella le dió te de menta en una botella. el flu. Es excelente como bebida-caliente en el invierno y fría en el verano. Calma el estómago. -expulsa los gases en el colon y estómago. estimulante. -buena para todo problema digestivo. -uno de los remedios más populares y antiguos para los cólicos simples y las hinchazones menores en niños y adultos. -excelente para los nervios. Para las personas a dieta ya que no contiene calorías.

-contiene un agente para suprimir el apetito. Tonifica al cuerpo completo. -contiene agentes anticancerígenos. tónica. -se le usa para sanar los ríñones inflamados y para aliviar la congestión en el hígado. incluyendo el hierro. Especialmente buena para limpiar las glándulas hinchadas e infectadas. fosas nasales y a través de todo el cuerpo.5 0 Cómo Hacerlo con I Uerbas POKE ROOT (HIERBA CARMIN) Alterante. -tiene una acción constante de limpieza y eliminación en el cuerpo. antibiótica. las hojas se usan en bebidas verdes. -rico en muchos minerales. -se le usa en combinaciones antibióticas. -las raíces se utilizan con propósitos medicinales. tomar el té Piel Resfríos Riñones inflamados Senos endurecidos Sífilis Sinusitis Sistema linfático Tiroides Tumores en los senos . Se le ha usado para lo siguiente: Antibiótico Bazo Biliosidad Bronquitis Cáncer Cataplasmas Crecimiento anormales Eccema Engrandecimiento óseos como resultado de heridas Glándulas hinchadas o engrandecidas Gota Hígado Infecciones Intestinos Lamparones Limpiadora de la sangre Linimento Mocos Perder peso Picazón. ensaladas y cataplasmas. -poderosa limpiadora de la sangre. relajante. -ayuda a disolver la mucosidad en los intestinos. lo que ayuda a expulsar los desechos y toxinas. depurante.

purificador de la sangre. También deberá hacerse enemas o tomarse un buen laxante para ayudar a movilizar la materia fecal y todo el psyllium hacia afuera del colon. -se puede beber libremente. -viene a granel para revolver con jugo. Se le puede usar como sedativo. Se le ha usado para lo siguiente: Colitis Digestión Disentería Diverticulitis Estreñimiento Gonorrea Hemorragias Hemorroides Limpiar el colon Sistema urinario Lubricante del tracto intestinal Ulceras RED CLOVER (TREBOL ROJO) Alterante. Beba bastante agua cuando lo tome ya que se expande. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Bronquios Cáncer Espasmos Fiebre escarlatina Furúnculos Lavado de llagas Lepra Nervios Pelagra Piel Purificar la sangre Reumatismo Sífilis Soriasis Tos Tos convulsiva . -lavado de llagas. Crea bulto y extrae las toxinas putrefactas de las paredes de los intestinos y el colon. -bueno para prevenir problemas de salud. sedativo -relaja los nervios y todo el sistema. Se le encuentra en combinaciones para el cáncer.Hierbas 5 1 PSYLLIUM Al psyllium se le ha llamado “la escoba del colon” debido a su efecto limpiador. -se ha usado para combatir el cáncer. o se puede tomar en cápsulas con bastante agua (por lo menos 8 onzas). -actúa como lubricante intestinal.

empiece con la blanca. Véase nota adi­ cional*. Esto se debe a que la arcilla. Véase nota adicional*.3 1 Cómo Hacerlo con Hierbas REDMOND CLAY (ARCILLA DE REDMOND) Como su nombre lo indica. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Cataplasmas Compresas para las hinchazones Compresa para los dolores Compresas sobre picadas de abejas Desintoxicación Eccema Expulsión de gusanos y parásitos. esto es una arcilla. (También se podría tomar de dos a cuatro cápsulas. -reduce la hinchazón. Al tomarse internamente primero. -se puede usar internamente para desintoxicar el cuerpo. -compresas de arcilla-use pequeñas cantidades de agua hasta que la arcilla se pueda esparcir sobre el área a tratar. También reduce la hinchazón del hígado. Furúnculos Gastritis Hígado Hinchazón Limpieza del tracto intestinal Picaduras. -una suplementación dietética diaria de arcilla ayuda a limpiar el hígado y el páncreas. le sigue la arcilla verde y luego la blanca. forma una acumu­ lación que se convierte en una llaga que lleva mucho tiempo para curarse. tome arcilla internamente un par de días antes de aplicar una compresa de la misma. las toxinas empiezan a eliminarse a través de los riñones y el colon. limpia el tracto intestinal y expulsa gusanos. La arcilla de Redmond es la más potente. -alivia el dolor al sacar las toxinas de las áreas inflamadas o tóxicas. pero el dejar remojar la arcilla por la noche sirve para activar su energía). Es mejor comenzar con esta última. Se le usa en cataplasmas externas llamadas compresas de arcilla. mordidas de insectos Piel Quemaduras Tumores Venas varicosas . solo que esta vez sí se los va a comer. no una hierba. Es rica en minerales y ayuda al cueipo a utilizar los minerales y los alimentos. -buena para cualquier problema de la piel. *NOTA: Cuando tome arcilla internamente. que es la más suave. en ocasiones.especialmente el hígado. Tam­ bién. Disuelva una cucharadita en un vaso de agua purificada y deje toda la noche y bébasela por la mañana. Esto le llevará de vuelta a los días de hacer tortas de barro. -use siempre con un laxante de hierbas. — las compresas de arcilla se han usado para reducir tumores en dos o tres días o más rápido.

astringente. Durante este tiempo se consumieron hier­ bas contra la infección y para los riñones. Asiste durante el parto. -el té de frambuesa roja es suave y placentero al paladar. -fortalece las paredes del útero y todo el sistema reproductivo femenino. Se le encuentra en muchas combinaciones femeninas. Se le ha usado para pre­ venir las hemorragias durante el alumbramiento. Se dejó toda la noche. RED RASPBERRY (FRAMBUESA ROJA) Alterante. Por la mañana. -disminuye el flujo menstrual excesivo. el dolor había desaparecido del área. Se usa en los casos de diarreas en los bebés. -rica fuente de minerales y vitaminas. -calmante para el estómago y los intestinos y los casos de ulceraciones de las membranas mucosas en el canal alimenticio. -buena durante los meses del embarazo. se mezcló arcilla de Redmond con agua mineral y se aplicó externamente en la parte pequeña de la espalda sobre los riñones. Alivia los vómitos matutinos y las. Se aplicó arcilla de Redmond sobre una quemadura con grasa en la cara y el dolor desapareció instantáneamente. -aumenta y enriquece la leche materna. náuseas (veáse remedios en el capítulo Embarazo). Esto se hizo todas las noches hasta eliminar total­ mente la infección de los riñones. se le puede combinar con té de malvavisco. estomacal.Hierbas 5 3 C a sode estudio En un caso de infección dolorosa a los riñones. hace más fácil el alumbramiento y alivia los dolores posteriores. Tonifica y regula antes. durante y después del nacimiento. La frambuesa roja se utiliza como la base herbácea fundamental para todos problemas y órganos femeninos. Se le ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Antiácido Bronquitis Cólera Descargas vaginales Diabetes Diarrea Dolores de parto Duchas femeninas Embarazo Estreñimiento Fiebre Flatulencia-gases Flu-influenza Leucorrea Llagas Llagas bucales Membranas mucosas Náuseas Partos Problemas femeninos . tónica. Es bueno para los dolores de estomágo y los problemas intestinales en los niños.

astringente. los dolores de cabeza nerviosos. emenagógo. astringente. El aceite se usa como perfume en los ungüentos. Se sentía débil y su doctor le estaba poniendo inyecciones de vitamina B12. tenía unas náuseas terribles durante los primeros meses de embarazo. estomacal. tónico. tos y condiciones nerviosas. (Véase Vitamina C). — se usa en champús para prevenir la calvicie. -combate las infecciones. Comenzó a beber de 3 a 4 tazas de té de frambuesa roja al día y desaparecieron las náuseas. estimulante.5 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Digestión Disenteria Disminuye el flujo menstrual Dolores después del parto Dolor de estómago Caso de estudio Fortalece y tonifica el útero Garganta irritada Gastritis Hemorroides Lactancia Lavado de los ojos Problemas urinarios Resfríos Sarampión Tos Ulceras L. especialemente. -bueno para la tensión. -remedio antiguo para resfríos. -mucha vitamina C. Se le ha usado para lo siguiente: Arteriosclerosis Artritis Circulación Corazón Enfermedades contagiosas Enfisema Fiebre Ictericia Infecciones Picaduras. Pudo empezar a comer nuevamente y sintió que el té le ayudó durante el parto también. contiene complejo vitamínico C. mordeduras de insectos Magulladuras Resfríos Riñones Tensión nerviosa ROSEMARY (ROMERO) Antiespasmódico. ROSE HIPS (CINARRODON) Laxante. .

Contiene ácido hidroclorhídrico natural. -tiene un efecto laxante suave en los intestinos. laxante. -estimula las secreciones glandulares en los intestinos. -calma y recubre todo el tracto intestinal. -se le usa para problemas femeninos. -el alazor y el azafrán se pueden usar en forma intercambiada. -ayuda a sanar las lesiones. El ácido úrico retiene los depósitos endurecidos en las articulaciones. Se le ha usado para lo siguiente: Abortos espontáneos Calvicie Champú Condiciones nerviosas Encías Dolores de cabeza nerviosos Garganta irritada Perder peso Pesadillas Presión alta Problemas femeninos Resfríos Tos SAFFLOWER (ALAZOR) Diaforético.Hierbas 5 5 -lavado bucal. -actúa como diurético. Estos ácidos también son los causantes de las piedras en los riñones. para las encías y garganta irritada. -tiene la habilidad de eliminar la mucosidad pegajosa en el cuerpo. -alivia los gases. El alazor es una ayuda digestiva natural. -ayuda a sanar las paredes intestinales en los casos de diverticulitis. -ayuda a regular el colesterol en el cuerpo. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Apetito Ardor de pecho Artritis Diabetes Digestión Diurético Diverticulitis Fiebre Enfermedades de la piel Fiebre escarlatina Flu-influenza Flatulencia-gases Gota Hígado Hipoglicemia Ictericia Lesiones Menstruación tardía Piedras a los riñones Promueve la traspiración Resfríos Retención de agua Sarampión . lo que conduce a la gota y la artritis. digestivo. -neutraliza los ácidos úrico y láctico. -se le usa para la presión alta. Ayuda a la utilización del azúcar en las frutas y los aceites.

Salvia silvestres -se usa principalmente por razones medicinales. resfríos y neumonía. mordedura de insectos Piel Promueve la transpiración Pulmones Regula la menstruación profusa Resfríos Riñones Ronquera Sudor nocturno Tónico para el cabello Tos Ulceras Vejiga . También se emplea como tónico. dirética. -buena para la circulación y para el corazón. (Véase el capítulo Para mujeres solamente). buena para la digestión. para la fiebre. asegúrese de obtenerla de lugares alejados de las carreteras donde no estará contaminada por los gases de escape. tónica. Se le ha utilizado para lo siguiente: Amigdalitis Bronquitis Caspa Circulación Corazón Depresión Detener la lactancia Diarrea Digestión Dispepsia Dolor de cabeza Estómago Fiebre Expulsa gusanos parásitos Flatulencia-gas Flu-influenza Garganta irritada Gárgaras Hígado Heridas sangrantes Impotencia Infecciones por levadura Laringitis Limpia y sana las llagas Llagas bucales Náusea Nervios Neumonía Picadura. -el té se utiliza para gárgaras en los casos de gargantas ulceradas o irritadas. -se usa para problemas relacionados con los nervios tales como los dolores de cabeza. como lavado para las heridas. la tos. -detiene el flujo menstrual profuso o irregular cuando se le combina con milenrama. Existen dos tipos de salvia-de jardín y silvestre. -se le utiliza en cataplasmas para los tumores. -el té se ha usado como enjuague para el pelo para restaurarle su color nor­ mal y para la calvicie. -buena para los nervios. Salvia de jardín: -se usa para cocinar. -rica en minerales. -si usted la recoge en el campo.5 6 Cómo Hacerlo con Hierbas SAGE (SALVIA) Alterante.

Se le ha usado para lo siguiente: Alcoholismo Artritis Asma Bronquitis Diabetes Enfermedad de Bright Flu-infl lienza Garganta irritada Mucosidad Nervios Organos reproductivos Para ganar peso Regula las hormonas Resfríos Tejidos glandulares Tos convulsiva . -beneficia todos los tejidos glandulares. tiene un efecto beneficioso en todas las enfermedades a los órganos reproductorios. Contiene las hormonas masculinas testosterona (una hormona importante^ para el crecimiento del pero). -se le ha usado en los casos de reumatismo y gota. -promueve la transpiración cuando se le toma caliente.Hierbas 37 SARSAPARRILLA (ZARZAPARRILLA) Alterante. -ayuda a eliminar del cuerpo la mucosidad de la cabeza. estimulante. -se le usa en las combinaciones para purificar la sangre. -excelente para balancear las hormonas tanto masculinas como femeninas. relajante. cardiaco. Se le ha usado para lo siguiente: Ardor de pecho Balance hormonal Catarro Crecimiento del pelo Culebrilla Diurético Enfermedades venéreas Envejecimiento Fiebre Faltulencia-gases Purificar la sangre Gota Impotencia Inflamaciones internas Lavado de los ojos Limpieza Manchas de la edad Piel Resfríos Reumatismo Soriasis Traspiración Furúnculos SAW PALMETTO (PALMITO ENANO) Antiséptico. tónica. hormonal. sedativo. fosas nasales y los pulmones. hormonal. diurética. -hierba hormonal. estimula la acción del estrógeno en las mujeres. tónico. tanto en los hombres como en las mujeres. se ha sabido que ha aumentado el busto en algunas mujeres. progesterona y cortina. -aumenta el flujo de la orina.

-en casos de hambruna. tirones de los músculos. -se debería tomar por largo tiempo para combatir cualquiera de los proble­ mas mencionados anteriormente. Esto ayuda al sis­ tema nervioso. -ayuda en los casos de espasmos. diurética. — tiene propiedades diuréticas que extraen el ácido úrico. epilep­ sia y convulsiones. tónico. La parte que se utiliza es la corteza interna seca. nervina. -es mucilaginosa y se expande cuando se le mezcla con agua. No se mezcla . -provoca el sueño natural. tónica. Se la ha usado para los siguiente: Alcoholismo Arrebatos Circulación Convulsiones Deseo sexual excesivo Digestión Diurética Dolor Dolor de cabeza Enfermedades mentales Epilepsia Espasmos Fortalecer el corazón Fumar Gota Hipersensibilidad Hipoglicemia Histeria Insomnia-sueño Malestar de borrachera Mordedura de serpiente Nervios Neuritis Paperas Parálisis Picaduras. mordeduras de insectos Rabia Relajante Reumatismo Temblores Tensión Tiroides Tirones de músculos SLIPPERY ELM (OLMO AMERICANO) Demulcente. No tiene efectos secundarios dañinos. no sólo por sus propiedades medicinales sino también por su cualidad cohesiva que ayuda a mantener juntas a otras hierbas. emoliente. temblores. sedativa. sería una hierba excelente para almacenar y de fo­ rraje para comer. tiene efectos calmantes espe­ cialmente para las preocupaciones y disturbios emocionales. nutritivo. Tiene una influ­ encia tónica que tonifica y calma todo el sistema nervioso. -una de las mejores hierbas para los nervios.58 Cómo Hacerlo con Hierbas SCULLCAP (ESCUTELARIA) Antiespasmódica. Se le usa en muchas combinaciones y cataplasmas. El olmo americano es una hierba sorprendente de sabor suave y altamente nutritiva. reumatismo. diurético. gota o neuritis. -buena para la circulación y la digestión.

tanto interna como externamente. etc. incluyendo las membranas mucosas irritadas e inflamadas del estómago. -se debería tomar con mucha agua. (Véase remedios en el capítulo para bebés). -se usa en duchas vaginales. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Alimento Amigdalitis Asma Bronquitis Calambres Cáncer Cataplasmas Cistitis Colitis Colon Diabetes Diarrea Difteria Digestión Diverticulitis Demulcente Descargas vaginales Desinteria Dolor a los pulmones Duchas vaginales Eccema Enfermedades venéreas Estimulante sexual Estreñimiento Expulsa gusanos parásitos Fiebre Fiebre del heno Flatulencia-gases Furúnculos Gangrena Garganta irritada Gastrointestinal Glándulas suprarrenales Hemorragia Hemorroides Heridas Herpes Hernia hiatal Ictericia Intestinos Inflamaciones Intestinos Irritaciones Irritación por pañales Llagas Llagas en el esófago Membranas mucosas Neumonía Nutrición Ojos Quemaduras Remueve los mocos Riñones Ronquera Sistema respiratorio Tos Tos convulsiva Tracto urinario Tumores Ulceras Vejiga Zumaque venenoso. -una hierba suave-una de las mejores para la diarrea debido a sus cualidades suavizantes y sanadoras. use una licuadora. -excelente para la hernia al hiato. Recubre. -sana al contacto. los intestinos y los riñones.Hierbas 39 fácilmente. Para esto se deberá tomar en forma de té o el polvo mezclado en agua. El sabor da la idea de caramelo quemado-la mayoría de los bebés se comen gustosa­ mente una mezcla de olmo americano. Las cápsulas se disolverían en el estómago y la hernia no se recubriría debido a que está arriba del estómago. externo . relaja y sana todos los tejidos inflamados. batidora de alambre o agite en una botella. -bueno para las úlceras y los estómagos delicados. (Véase el capítulo “Sólo para mujeres”).

6 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Caso de estudio G. viricida. depurante. (Véase Hemor­ roides. Los cabritos recién naci­ dos tienen una tendencia a desarrollar diarreas. El palo de arco proviene de la corteza interna del árbol lapacho rojo que se encuentra en los Andes de Sudamérica. Enfermedades). antibiótico. fue el primer científico moderno en eestudiar la composición química del palo de arco. remojando de 5 a 20 minutos en 4 a 6 tazas de agua y luego bebáselo. TAHEEBO (PALO DE ARCO) Alterante. Ella mez­ cló un pequeño enema de retención de olmo americano. Argentina. se usa externamente. aún las viejas. -bueno para las llagas. Muchos de estos cabritos mueren. alimentó sus cabritos con una mezcla de olmo americano (véase diarrea en el capítulo Bebés). Se ha venido utilizando por siglos. considerada como una hierba “para todo”. tenía hemorroides internos que estaban llagados y sangraban. S. también contiene LAPACHOL-un elemeno notable por su activi­ dad contra los tumores. Teodoro Meyer de la Universidad Nacional de Tucumán. -existe cierta evidencia que algunos tumores cancerosos son causados por virus. -se usa para muchos desórdenes. Encontró que contenía XYLOIDIN-un antibiótico con propiedades viricidas. La diarrea se corrigió rápidamente. Muchas personas usan el palo de arco para combatir el cáncer. La sangre y el dolor se controló en cosa de minutos. Las hierbas también se utilizan con los animales. tónico. -se usa para toda enfermedad de la piel. Se le ha usado para lo siguiente: Anemia Emfermedad de Mareos Asma Parkinson Osteomelitis Arterioscleiosis Gastritis Piel Bazo Gonorrea Pólipos intestinales Bronquitis Hemorragia Próstata Calvicie Hemorroides Purificador de la sangre Cáncer de todo tipo Heridas Reumatismo Circulación Hernias Riñones Cistitis Herpes Sama Colitis Hígado Sífilis Colon Indigestión Soriasis Culebrilla Inflamaciones Tónico . -haga un té con una cucharada de hierba.

-combate la infección y es antifungal. asf como sabor. algunas propiedades medicinales. Diabetes Dolores Eccema Fiebre tifoidea Impotencia Leucemia Llagas Malaria Tumores Ulceras Ulceración de los intestinos THYME (TOMILLO) Antiséptico. caldos. -tiene un efecto calmante y sedativo sobre los nervios. nervino. puñalada» Infecciones Insomnio Intestinos Magulladuras Menstruación dolorosa Molestia de borrachera. -se usa para romper el hábito del alcohol. -tónico para el estómago. tónico. migrañas Nervios Olores Pie de atleta Pulmones Remueve la mucosidad Respiratorio Reumatismo Sinusitis Tos convulsiva Tumores Utero Verrugas . los pulmones y los conductos respira­ torios. Es bueno en los platos italianos. -expulsa los gusanos. en sopas. -remueve la mucosidad de la cabeza.Hierbas 61. Se le ha utilizado para lo siguiente: Alcoholismo Anemia Ardor de pecho Asma Bronquitis Calambres Calambres estomacales Cólicos Diarrea Digestión Dolor de cabeza Estómago Fiebre Expulsa gusanos parásitos Gastritis Gastrointestinal Gota Heridas. -alivia el dolor de las migrañas al combinarse con fenogreco. carnes y vegetales. El agregar tomillo a los alimen­ tos les da más nutrición. -el tomillo se puede usar para sazonar los alimentos.

-mejora la digestión y el apetito.6 2 Cómo Hacerlo con Hierbas TURKEY RHUBARB (RUIBARBO TURCO) Astringente. pero no se le debe confundir con la planta de ruibarbo doméstica. diurética. -buena para relajar el colon. para los dolores y para relajar los intestinos en los casos de apendicitis. -estimula los riñones. — buena para los problemas femeninos. Se le ha usado para lo siguiente: Bazo Bronquitis Cistitis Descaigas vaginales Desinteria Diabetes Digestión Enfermedad de Bright Enfermedades venéreas Gonorrea Hemorroides Hígado Lumbago Membranas mucosas Menstruación profusa Nefritis Organos urinarios Orina en la cama Páncreas Perder peso Piedras en los riñones Problemas femeninos Próstata Riñones Sífilis Vejiga . -tiene una acción curadora para los órganos genitourinarios. -limpia el canal alimenticio y todo el tracto intestinal. incluyendo las descargas de mucosidad con pus y sangre. Fortalece y tonifica las membranas mucosas o los pasajes urinarios. -purgante para el tracto intestinal. astringente. tónica. Se le ha usado para lo siguiente: Apendicitis Apetito Bloqueo del colon Canal alimenticio Colon Diarrea Digestión Duodeno Hemorroides Intestinos Laxante Purgante Tónico estomacal UVA URSI Antiséptico. -disuelve las piedras en los riñones. -estimula la acción peristáltica y las secreciones glandulares. -efectiva para todos los desórdenes efe los riñones. Catártica -También se le llama raíz de ruibarbo. Se le ha usado en enemas y consumido oralmente para despejar bloqueos en el colon.

-antiflatulenta (gas) para adultos y niños. Aplaca. -estimula la secreción y la acción peristáltica del estómago y los intestinos. estimulante. La droga conocida como Valium. y los sacan de su estado natural que con­ tiene compuestos órganicos que previenen los efectos secundarios dañinos.Hierbas 6 3 VALERIAN ROOT (RAIZ DE VALERIANA) Antiespasmódica. Se le ha usado para lo siguiente: Acné Adicción a las drogas Alcoholismo Antiespasmódico Ardores de pecho Bronquitis Calambres menstruales Cólicos Congestión a la cabeza Convulsiones Debilitamiento a los nervios Desasosiego Digestión Dolor Dolor artrítico Dolor de cabeza por borrachera Dolor de cabeza Dolores después del parto Enfermedades contagiosas Enfermedades infantiles Epilepsia Espasmos musculares. disminuye la acción del corazón a la vez que lo fortalece. es la versión sintética de esta raíz. dolor Estómago ulcerado Expulsa gusanos parásitos Fiebre Fiebre escarlatina Flatulencia-gas Hipocondrismo Histeria Isominia-sueño Intestinos Menstruación. ellos aumentan la fuerza de los componentes activos muchas veces. tónica. nervina. -alivia el dolor. diurética. Buena para el sistema circulatorio. No tiene efectos narcóticos. la activa cuando está suprimida el tomarla caliente Nervina Palpitaciones al corazón Parálisis Presión sanguínea Resfríos Sarampión Shock Sistema circulatorio Tos Ulceras Vejiga . Pero como es el caso en la mayoría de las drogas derivadas de hierbas. La raíz de valeriana es un arma maravillosa contra el estrés y los nervios sin los efectos secundarios del Valium. -promueve el sueño al tomarse por la noche. cal­ ma y tiene un efecto curativo para el sistema nervioso. -buena para normalizar las palpitaciones al corazón. La raíz de valeriana es un antiespasmódico potente y efectivo. -se usa en los niños con sarampión y fiebre escarlatina para el desasosiego y el dolor.

-se le usa en duchas femeninas para eliminar la leucorrea y otras descargas vaginales y en enemas para las hemorroides. Ayuda con todos los problemas a los riñones incluyendo los casos de sangre en la orina y las infecciones a la vejiga. los riñones y el bazo. (Véase. (Véase. mordedura de insectos Piedras a los riñones Piel Piorrea Problemas urinarios Pulmones Recto Sangre en la orina Sangre en los intestinos Tumores Ulceras Utero Vejiga ulcerada Vesícula biliar Venas varicosas . enfermedades). -se usa en forma de té como antiséptico para desinfectar heridas. enfermedades). el estómago. -se le usa con sello de oro como lavado bucal para la cirugía oral. -buena para los tumores e hinchazones internos y externos. -normaliza el hígado. los intestinos y los esputos de sangre. -para la gota se usa en fomentaciones y se toma internamente. -controla el flujo menstrual excesivo. -reduce las venas varicosas-se toma internamente y se usa en fomentaciones externas. Aumenta el flujo de la orina. Es especialmente efectiva para las hemorroides sangrantes. -detiene las hemorragias en los pulmones. -expulsa las lombrices intestinales. llagas y cicatrices para prevenir las infecciones y matar los gérmenes.6 4 Cómo Hacerlo con Hierbas WHITE OAK BARK (CORTEZA DE ROBLE BLANCO) Antiséptica. Se le ha usado para lo siguiente: Afta Amigdalitis Ampollas de fiebre Bazo Cálculos biliares Cáncer a la próstata Cirugía oral Descaigas vaginales Diarrrea Dientes sueltos Diurético Dolor de muelas Duchas femeninas Enemas Enfermedades venéreas Estómago Fiebre Flujo menstrual profuso Gota Hemorragia Hemorroides Heridas Hígado Hinchazón glandular Ictericia Infección por levadura Infecciones a la vejiga Leucorrea Llagas Llagas bucales Lombrices intestinales Magulladuras Mordeduras de serpiente Náuseas Picadura. Remueve las piedras a los riñones y los cálculos a la vesícula. (Véase. astringente. enfermedades). tónica. diurética. -baja la fiebre.

en lugar de sauce natural. La salicina o sauce blanco es natural y el cuerpo la convierte en ácido salicílico. El ácido salicílico desempeña el mismo papel en el cuerpo que la aspirina. asma. En Alemania. Ahora ella se toma 8 cápsulas diarias regularmente. WHITE WILLOW (SAUCE BLANCO) Analgésico.Hierbas 6 5 Caso de estudio: F. usando fenol e hidróxido de sodio. La salicina es el ingrediente activo principal en el sauce blanco que alivia el dolor. etc. astringente. hemorragia estomacal. anemia. tenía tal venas varicosas que ni siquiera se podía levantar de su cama. Leroux. La aspirina.. la fiebre. Alivia el dolor 3. • Tres usos principales de la corteza de sauce blanco 1. -contiene otros compuestos orgánicos que no se encuentran en la aspirina que ayudan al cuerpo a usar la salicina sin efectos secundarios dañinos aparentes. y se le vendió comercial­ mente cuando Bayer y Hofman emplearon fuentes sintéticas. antiinflamatorio. Se le menciona en los papiros egipcios e Hipócrates la prescribió para el dolor. infecciones urinarias y síndrome de Reyes. este producto eventualmente fue llamado aspirina (de Bayer). úlceras. ampollas. Félix Hofman y Federico Bayer usaron sauce blanco y encontraron un com­ puesto relacionado al ácido salicin acetilsalicílico. extrajo de la corteza de sauce blanco una substancia a la cual llamó “salicina”. En 1899. antipirético. falta de respiración. pérdida de la audición.Los usos históricos de la corteza de sauce blanco son extensos. es simplemente una forma sintética de sauce blanco. la droga más usada en el mundo. en 1890. problemas estom-. problemas en el embarazo. En el año 1827. Se tomó 8 cápsulas de corteza de roble blanco al día. pero no tiene los efectos secundarios de ésta. Notó un cambio marcado en sus venas varicosas. Los indios han venido usando sauce blanco por años. acales. un químico francés. que es suave para el estómago.. Reduce la fiebre 2. mareos. Antiiflamatorio (se usa para el reumatismo y la artritis) . Algunos de los efectos secundarios de ésta son interferencia en el proceso de caogulación de la sangre.

-abre las obstrucciones del hígado y el bazo. mordedura de insecto Pulmones Resfríos Reumatismo Vejiga Venas varicosas . astringente. -limpia las impurezas de la sangre. Se le ha usado para lo siguiente: Ardor de pecho Asma Bazo Cólicos Consunción Convulsión Corazón Delirio Desmayos Diarrea Dolores Dolor de cabeza Epilepsia Expulsa gusanos parásitos Flu-influenza Gota Hidropesía Hígado Ictericia Indigestión Insanidad Nervios Neuralgia Parálisis Picadura. -estimulante suave para el corazón. nervina. -buena para cualquier problema de los nervios. antireumático. -buena para cualquier dolor de cabeza y de la cara. -buena para los ardores del pecho y la indigestión. (Para las migrañas véase fenogreco y tomillo). Relaja los músculos y los nervios en la parte posterior de la cabeza y el cuello. tónica.6 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Antiinflamatorio Ardor de pecho Artritis Asma Astringente Callos Caspa Dolor Dolor de cabeza Dolor de oídos Dolor a los ovarios Eccema Escalofríos Fiebre Fiebre del heno Flu-influema Gota Gusanos-parásitos Heridas Infección Inflamaciones Malaria Músculos adoloridos Nervios Ojos inflamados e infectados Resfríos Reumatismo Sangre de nariz WOOD BETONY (BETONICA) Alterante. -expulsa gusanos.

las infecciones y las descargas mucosas de la vejiga. tónica. -ayuda con los problemas respiratorios. por lo general.Hierbas 6 7 YARROW (MILENRAMA) Astringente. gas Flu. -buena para todas las enfermedades infantiles. (Véase. incluyendo las de viruela y también heridas viejas. -sana y calma todas las membranas mucosas. -al combinarse con salvia. Abre los poros y tiene un efecto relajante sobre la piel. (Véase. El té de milenrama es amargo al paladar. estimulante. Se le ha usado para lo siguiente: Artritis Bazo Bronquitis Bursitis Cáncer Catarro Colon Congestión Descargas vaginales Enfermedades contagiosas Flatulencia. Hemorroides). diurética. lo detendrá dentro de 24 horas. incluyendo el sangramiento de los pulmones. -se le usa en fomentaciones para las hemorroides externos o se inyecta una onza de té en un enema de retención para los internos. -alivia los problemas a los riñones. La milenrama es una hierba importante para tener almacenada en casa. -para la fiebre se deberá beber caliente o tomar las cápsulas con agua caliente o té de menta. pero es efec­ tiva. Regula y tonifica el hígado. las que serían enfermedades como el flu. Ninguna le gana a la milenrama contra el flu y la fiebre. -corrige la diarrea en los infantes. Un ungüento o té de milen­ rama se puede usar para las llagas. influenza Hemorragias Hemorroides Heridas Ictericia Infecciones de los oidos Pérdida del pelo Pleuresía Problemas femeninos Problemas urinarios Pulmones. hemorragia Purificar la sangre Quemaduras Resfríos Riñón . -especialmente buena para las fiebres-produce sudor. -equilibra la circulación. es buena para la menstruación profusa o irregular. Para mujeres solamente). -cura el sistema glandular. diaforética. Se comentó que esta sería una de las pocas cosas que funcionaría contra las pla­ gas por venir. — si se usa abundantemente en el comienzo de un resfrío.

-disuelve tumores glandulares y otros. astringente. tónica. Mata los parásitos que contribuyen al cáncer. -excelente limpiadora del sistema linfático. -alta en vitamina C y compuesto de hierro-una de las mejores reconsti­ tuyentes de la sangre. profusa e irregular Neumonía Orina. Las hojas se usan para bebidas verdes y otros platos. -disuelve la mucosidad y la desplaza por los riñones.6 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Diabetes Diarrea Disintería Duchas Femeninas Enemas Enfermedad de Bright Fiebre Intestinos Irritación de garganta Membrana mucosa Menstruación. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Acné Anemia Bazo Bronquitis Cáncer Catarro Congestión de! hígado Diarrea Energía Enfermedades venéreas Envenenamiento con arsénico Escorbuto Expulsa gusanos parásitos Fatiga mental Fiebre Fiebre escarlatina Furúnculos Hemorragias Hemorragia en los intestinos Soriasis Hepatitis Hichazón Ictericia Infección a los oídos Laringitis Lepra Leucemia Llagas Pituitaria Pulmones Purificar y reconstituir la sangre Resistencia Sífilis Sistema linfático Tiroide Tos Tumores Ulceras Ulceración de los párpados Vejiga Viruela Vitalidad ) . purificadora y reconstituyente de la sangre. enfermedades). -limpiadora. -se le usa para la hepatitis. -buena para cualquier problema de la piel. laxante. (Véase. suprimida Sarampión Tifoidea Ulceras Utero Vejiga Viruela YELLOW DOCK (ACEDERA) Alterante. tonifica todo el sis­ tema. -la planta es comestible.

Hierbas 6 9 Expulsión de mucosidad Picazón Piel Vesícula biliar Zumaque venenoso .

.

te del desierto. USOS MAS COMUNES Antiespasmódica Nervios Problemas a los oídos Resfríos Equilibrio Tos Combate infecciones Insomnio-sueño Estrés 71 . ginsén siberiano. Hierbas solas en tinturas Algunas hierbas solas en tinturas son: nuez negra. sello de oro. -se usa internamente para infecciones. -se usa como gotas para aliviar el dolor de oídos y combatir las infecciones. rega­ liz. raíz de valeriana.__________________Cimifuga. pimiento rojo. regaliz. Son más concentradas y fácilmente asimilables en esta forma líquida. lobelia.C A PITU LO 2 Combinaciones Herbáceas TINTURAS Las tinturas son hierbas añejadas en alcohol o vinagre de sidra de manzana. antiespasmódica. jalea real/dong quai. pamplina. (Véase Preparaciones herbáceas). COMBINACIONES HERBACEAS Combinación antiespasmódica 1. resfríos. -se usa para los nervios. bayas de espino. escutelaria (extracto). tos.

Pudo salir de la silla de ruedas. milenrama. Uti­ lizó antihistamínicos y rociadores constantemente. USOS MAS COMUNES Alergias Fiebre del heno Asma Mocos Fosas nasales Dolores a las fosas nasales Caso de estudio: J.7 1 Cómo Hacerlo con Hierbas Combinaciones para alergias/ 1. verbasco. yuca. Cardo bendit<^ yerba santa. corteza de olmo americano. Efedra china. . Fenogreco. Combinación para la artritis / 1. zarzaparrilfe. hinojo. Fue la primera vez en años que había visto un alivio efectivo. Despúes de la combi­ nación #1. caminarcon un andador y finalmente con un bastón. había tenido una alergia crónica y problemas a los senos nasales por años. escutelaria. rábano pican­ te. bardana. Se obtiene mejores resultados cuando se usa esta combinación con las vitaminas.: Bromelaina. » '* ■ . lechuga silvestre. (Véase. USOS MAS COMUNES Artritis Gota Bursitis Reumatismo Caso de estudio: El padre de K. corteza de sauce blanco. alfalfa* cimifuga. -a menudo alivia el dolor y la rigidez de la artritis y ayuda a remover la con­ gestión que la causa. chaparral. perejil. minerales y dietas alimenticias compatibles. eupatorio. centaura. escutelaria. vencetósigo 2. -viene en forma regular y concetrada. También necesitaba inyecciones todos los años para su problema. raíz de sénega. -la artritis es una condición crónica. pimiento rojq. Comenzó a tomar esta combinación y en seis semanas notó menos dolor. de 90 años de edad tenía mucho dolor de artritis y estaba postrado en una silla de ruedas. Enfermedades). pimiento rojo. luego quedó limpia. raiz de valeriana. bardana. sello de oro. su cabeza se empezó a expulsar materia. 3. chaparral! malvavisco.

-la usan las mujeres embarazadas para la anemia. Rafe de remolalKa roia. perejil . -la acedera es rica en hierro. En el próximo ella tomó la combinación #2 y los problemas desaparecieron. Ajo.g ^ ^ g p j 1. Ginko. hojas de fresa. El diente de león contiene las sales nutritivas similares a la que balancean la sangre. Ajo.Combinaciones Herbáceas 73 j g '. sello de oro 4. Encina del mzry . siempre había sufrido de anemia durante sus embarazos. #1 y #2. pimiento rojo 3. bardana. Bayas de espino. -el pimiento rojo tiene un efecto beneficioso inmediato sobre el corazón y luego fortalece todo el sistema circulatorio. Se sintió mejor. (También véase Espino). Estas combinaciones desarrollan la sangre. pimiento rojp. tenía más energía y pudo dormir mejor. Energía Alta presión sanguínea Caso de estudios Tónico general Corazón .]M0^xiiente: de león i 2. perejil. -ayudan a las venas a recuperar su elasticidad. espino -estas hierbas ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y emparejar la pre­ sión. ortigas verbasco. jengibre. acedera. la piel y las uñas. USOS MAS COMUNES Anemia Balance glandular Resistencia Hígado Energía Minerales Embarazo Caso de estudios J. -la #\ se usa para mejorar el pelo. pimiento rojo. -ayudan a disolver la placa de las paredes arteriales. 2. Combinaciones para la presión y el corazón 1. ajo. USOS MAS COMUNES Empareja la presión Combinaciones para sanguínea el flu. ginsén siberiano. pam­ plina.

acedera. hierba carmín. zarzaparrilla. 2. diente de león. stillingia. milenrama.Alfalfa. trébol rojo. raíz de valeriana.____________ . También se hizo enemas y se puso en un ayuno corto (de 5 días) de jugos durante este tiempo. Enfermedades). Comenzó a tomar 2 cápsulas de la combinación #1 tres veces al día. Después de 3 o 4 semanas empezó a mejorar. a fin de poder limpiar las toxinas del cuerpo. chaparral. cáscara sa­ grada. pau d’arco. En un principio su problema pareció empeorar. pamplina. No ha sufrido más de este problema desde entonces. sufría de alta presión. USOS MAS COMUNES Acné Enfermedades Anemia contagiosas Purificar la sangre Sistema endocrino Furúnculos Gangrena Cáncer Hígado Problemas crónicos Sistema respiratorio Culebrilla Piel Tumores Zumaque venenoso Caso de estudio: H. corteza de duraznero. Comenzó a tomar la combinación #1. paja de avena. gayuba.7 4 Cómo Hacerlo con Hierbas L. — alta en calcio y otros elementos que ayudan a la asimilación del mismo. musgo de Irlanda. \ Combinación de calcio \P 1. ilinaciones pata purificar la sangre ________ Corteza de palo de bañón. chaparral.__________________Trébol rojo. Ha podido dejar sus medicinas para la presión alta. cola de caballo. sufría de acné cronicó. — ayuda a llevar toxinas de las células a los órganos de eliminación y nutri­ entes de vuelta a las mismas. raíz de bardana. (Véase también. USOS MAS COMUNES Artritis Calambres Orina en la cama Excema Soldar huesos Uñas Huesos rotos Gota Menstruación Espasmos musculares Dolor \ Embarazo . Acné. -ayuda a limpiar la sangre para mantener la salud.

hierba gatera b | 5. Había tratado diversos tipos de suplementos de calcio sin lograr alivio alguno. Betaína HCL. USOS MAS COMUNES Colitis Ulceras Combinaciones para la digestión 1. micozima. (Véase también la Combinación para las úlceras). consuelda media. Papaya. menta. cinarrodón. Con el calcio se pueden ver resultados muy rápidos. ña­ me silvestre. bromelaína. dong quai. malvavisco. este no le servirá de nada. malvavisco. pancreatina. HCL. La mayoría de la gente que sufre de . papaína.Combinaciones Herbáceas 7 3 Bursitis Cartílagos Insomnio-sueño Lactación Reumatismo Dientes Caso de estudio: -U na pequeña se quejaba a su madre de dolor a sus peimas. raíz de dong quai. pepsina 3. Nota:Si su cuerpo no puede asimilar el suplemento que está usando. Pepsina. pepsina 6. sales biliares. La madre continúa dán­ dole calcio a la niña para los dolores del crecimiento. -muy calmante. betaína. Corteza de olmo americano. Probó esta combinación y sus calambres desaparecieron. Hierba gatera. rafe de jengibre. Corteza de olmo americano. lipasa. plantain. Su madre trató esta combinación y en pocas horas el dolor desapareció de las piernas de la niña y se sintió mucho mejor. Papaya. :______ Malvavisco. Combinación para la colitis 1. suavizante y curadora para el tracto intestinal. semillas de hinojo. hojas de menta piperita. era tanto el dolor que la pequeña lloraba. detiene el dolor y cubre el forro intestinal. manzanilla. hinojo (extracto) -buena para todos los desórdenes y para las enfermedades en que las per­ sonas necesitan un máximo de nutrición. -ayuda a normalizar la acción de los intestinos. -U n señor de 78 años estaba teniendo problemas con calambres dolorosos. raíz de ñame silvestre 2. 4. raíz de jengibre. hojas de menta piperita 2.

polen de abeja. corteza de raíz de malagueta. -energía y resistencia.«/{ Resistencia En" 8ta' > Y * * * . Las table­ tas antiácidas sintéticas diponibles en las farmacias son alcalíes que se usan para neutralizar el ácido estomacal. ginsén siberiano.— V • «*« energía y memoria Reanimante 1. eucalipto. semillas de hinojo. hierba luisa. -se usa como fórmula contra los gases y para los ardores de pecho. pasto de cebada. goma de mirra.__________________Ginsén siberiano. -previene y alivia la senilidad. nuestra actividad enzimática comienza a decrecer. nuez negra. acedera. -las enzimas y las hierbas digestivas ayudan a prevenir el cáncer. . _Ginsén siberiano. Al neutralizarse este ácido. -estimula la circulación al cerebro. cínarrodón. regaliz. USOS MAS COMUNES Prevención del cáncer Flatulencia-gases Digestión Ardores de pecho Caso de estudio: L. la comida en el estómago no se puede digerir y se “sienta” allí...Es mejor ayudar al estómago en la digestión de los alimentos que simplemente neutralizar el ácido.etc. gotu kola. -la *1 se usa como fórmula atlética para un mejor desempeño. gases e indigestión hasta que tomó 1 o 2 tabletas de la combinación #3 con cada comida. alazor. USOS MAS COMUNES Desarrollo adético . más ácido.7 6 Cómo Hacerlo con Hierbas problemas crónicos también tienen una digestión pobre. desarrolla y fortalece el cuerpo. ho shou wu. gotu kola. más antiácido. pimiento rojo. sufría de ardores de pecho.. regaliz. antiácido. genciana. La gente que hace uso con­ tinuo de tabletas antiácidas se crean un monstruo sin fin de ácido. aumenta la capacidad de trabajo. -brinda energía y resistencia. Energía y forma física 1.__________________Pimiento rojo. menta piperita. coreza de olmo americano. polen de abeja. esquizandra. -después de los 35 años. pimiento rojo.

La visión clara volverá después de eliminar las toxinas y la mucosidad indeseada. -también su usa internamente para combatir la infección a los ojos y mejo­ rar la visión. estaba sufriendo de momentos en los que no podía recordar quién era o dónde estaba. semi- .Combinaciones Herbáceas 7 7 -esta combinación se ha empleado durante el estudio y antes de rendir una prueba para estar más mentalmente despierto. se cuela y enfría antes de usar. Combinación para ayunos 1. Se prepara como té. -calmante para los ojos cansados. -es posible que algunas cataratas sean el resultado del endurecimiento de mucosidad sobre la córnea. Regaliz. pero estas materias se despejarán. ^ 2 *7 U -l? ^ Caribiám i&npara los ojos 1. USOS MAS COMUNES Energía Longevidad Resistencia Memoria Reanimante Senilidad Caso de estudio: J.__________________Sello de oro. el conducto se abrió y pudo aliviarse. El problema no le ha vuelto por años. Se hizo un té con este combinación. bayas de espino. Esto ayudó a prevenir la infección y después de cuatro semanas. Sigue tomando la combi­ nación. eufrasia -se usa como lavado para los ojos. enfrió y se puso en los ojos del bebé con un gotero o con un algodón esterilizado mojado en el té. raíz de remolacha rojo. Este problema desapareció cuando empezó a tomar esta combi­ nación. se coló. USOS MAS COMUNES Cataratas Glaucoma Infección a los ojos Ayuda a la vista Caso de estudio: Un bebé recién nacido tenía ur o de sus lagrimales obstruido. (Véase ojos bajo Enfermedades). malagueta. NOTA: En ocasiones este lavado sacará impurezas de los ojos de modo que la visión se ve borrosa después de usar.

cimifuga. (5)__________________ Cimifuga. gayuba. ginsén siberiano. aletria harinácea. corteza de calambreña. cardo bendito. Sello de oro. NOTA: Comience con una cantidad pequeña y aumente gradualmente hasta alcanzar la dosis necesaria. jengibre. jengi­ bre. durante y después del embarazo. zarzaparrilla. malvavisco. reina de los prados. ayuda a estimular la ovulación en los problemas de infertilidad. cardo bendito. Empezó con 6 cápsulas de esta combinación en su próximo ayuno y sus problemas desparecieron. También se usa para prevenir los vómitos del embarazo y los abortos. unicornio falso. trató de ponerse en un ayuno de jugos. sintió dolores de cabeza. -ayuda a dar energía y controlar el apetito durante los ayunos.^ C. i» 5 Combinaciones correctivas femeninas 1. cimifuga. dong quai. dong quai. -ayuda con el acné en las muchachas cuando es causa de un desequilibrio hormonal. Caso de estudio: Cada vez que N. frambuesa roja.78 Cómo Hacerlo con Hierbas lias de hinojo. reina de los prados. Sello de oro. jengibre. -se ha usado antes. regaliz. hierba tora. 3 __________________ . cardo bendito. . normaliza los periodos menstruales y detiene los calambres menstruales o cualquier problema uterino. Especialmente la fórmula #4. regaliz. malvavisco. hierba tora. -contienen hormonas femeninas que ayudan a regular el sistema femenino. -cuando se toma con té de frambuesa roja. USOS MAS COMUNES Acné Menopausia Problemas femeninos Calambres menstruales Ardores Vómitos del embarazo Infertilidad Náuseas Sistema linfático Ovulación Embarazo Pubertad Esterilidad Problemas al útero Caso de estudio: Una mujer de unos 20 años tenía problemas con flujos menstruales muy . 2. pimiento rojo. cardo bendito. -se usa para los ardores y los problemas de menopausia. pimiento rojo. ■£)■ /pFrambuesa roja. frambuesa roja.

flu Calambres menstruales Diarrea Náuseas. éste no duraba mucho y los síntomas no eran tan severos como antes. (Véase Flu-influenza en el capítulo Enfermedades). sello de oro. pimiento rojo. la ma­ yor parte de las veces éste nunca se desarrollaba. incluyendo los mareos en el Fiebre Flu-influenza aire y el mar Problemas a los senos nasales Dolor de estómago Garganta irritada Vómitos Caso de estudio: M. De 1 a 3 dias en lugar de 7 a 14. Al comienzo de su periodo agregó de 1 a 2 cápsulas de malagueta para el flujo excesivo y una fórmula herbácea para los dolores. jengibre. En ocasiones sólo una dosis fue necesaria. Bebés). Aún cuando lograba presentarse el flu. Luego encontró que si tomaba una dosis justo al comienzo del flu. Le encontraron una medicina que funcionó para los dolores. Raíz de jengibre. regaliz. El sello de oro combate la infección. (Véase el capí­ tulo. empezó a usar la combinación #1 para combatir un flu. Pudo traba­ jar por primera vez en muchos años estando con su perido. excepto por un miembro de la familia que no tomó la combinación. Mes a mes pudo sentir un alivio mayor. Cimifuga. Planea seguir tomando esta combinación hasta corregir todos sus problemas.Combinaciones Herbáceas 79 profusos y también calambres muy fuertes. Sigue tomando la combinación #1 todos los día pero ya no necesita agregar malagueta ya que el flujo excesivo se ha detenido. el regaliz calma las mem-' branas mucosas inflamadas. Había visitado muchos doctores y especialistas y había tomado muchos medicamentos. Trató cimifuga y una combinación para los nervios en su próximo periodo y pudo ver un alivio en su flujo excesivo. pimiento rojo. . ella y su familia pasaron todo un invierno rodeados del flu pero nunca sucumbiendo a él. El jengibre ayuda con las náusea. -el té de trébol ayuda con los calambres y la diarrea del flu. Luego probó con seis cápsulas de la combinación #1 al día durante el próximo mes. Primero notó que el suyo duraba menos que el de sus vecinos. la tomó por varios años hasta que la retiraron del mercado. pero no con el dolor. USOS MAS CC)MUNES Resfrío en la cabeza Dolores del flu Infección Resfríos Calambres. Haciendo esto. pino blanco. Combianciones para el flu 1. 2. flor de trébol.

los expele . Quizá sea necesario tomar más cáscara sagrada u otro laxante herbal. se encuentran en el apéndice y también el colon. equinácea. mucosidad. -se usa para limpiar el cuerpo de quistes. agracejo. -contiene semillas de calabazas las que tienen zinc. cáscara sagrada. Personas adultas han toma­ do de 3 a 6 cápsulas al día y los niños cerca de 1 al día. hierba ga­ tera. olmo americano. trabaja muy rápido y les da dolor de cabeza. -las lombrices intestinales. USOS MAS COMUNES Próstata Parásitos-gusanos. parásitos. acedera. aun el de la malaria. -después de la primera botella.8 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Combinación para limpieza general y parásigbs 1. manzanilla. olmo americano. etc. hojas de violeta. raíz de Culver. -contiene cáscara sagrada. nuez negra. alazor.__________________Genciana. (Muchos problemas a la próstata están relacionados con los parásitos en el colon que está cercano a esta glándula). musgo de Irlanda. tumores. cáscara sagrada. Caso de estudio: ]. -se usa para los parásitos y los problemas a la próstata. se tomó una cápsula tres veces al día hasta usar una botella de 100 cáp­ sulas y expulsó parásitos muertos todos los días por cuatro meses. un laxante herbal que ayuda a remover las toxi­ nas del cuerpo. -se debería tomar con un laxante herbáceo o con enemas. semillas de fenogreco. — algunas personas toman esta combinación para los parásitos después de encontrar que la fórmula de limpieza anterior. por lo general. malvavisco. -mata los parásitos en cualquier parte del cuerpo. goma de mirra. Para esto último algunas personas agregan una cápsula adicional de nuez negra. verbasco. cyani. diente de león. se debería tomar otra de 4 a 5 semanas para matar los huevos que pudieran haber engendrado. el cual es bueno para los problemas de la próstata y también mata parásitos. sello de oro. corteza de hamamelis. pamplina. Las medicinas para las lombrices sólo limpian los intestinos. gayuba. Combinación para parásito* /} ^Uí1! 1 f }('?U f-í ‘ Semillas ^ *’*' de calabaza.

Combinaciones Herbáceas 8 1 Dolor Tensión Garganta irritada .

-también ayuda con los dolores de cabeza por problemas a las fosas nasales y ayuda a sacar mucosidad de todo el cuerpo. TSombinación para los dolores de cabeza • í> 1. Pudo funcionar en for­ ma bastante normal en lugar de tener que estar postrada en cama. Combinaciones para el sistema inmunológico 1. 3. raíz de astragalus. ella toma de 2 a 6 cápsulas de la combinación para la cabeza y los dolores según sea necesario hasta obtener alivio. berros. sufría de dolores de cabeza frecuentes._________________Suma. ginsén siberiano. el dolor punzante y las náuseas.______ Ajo. 41 ' 2. Ayuda a parar el golpeteo. ginsén siberiano. Esta es una fórmula para tener siem­ pre a la mano para cualquier caso de dolor o estrés. -tiene efectos calmentes sobre los nervios. perejil.8 2 Cómo Hacerlo con Hierbas aun dolor de piernas. tomillo. USOS MAS COMUNES Candida Flu. Las hierbas contra los dolores tampoco habían ayudado sino hasta que supo del fenogreco y tomillo en com­ binación.__________________Fenogreco. También la usa para los dolores después del parto. Probó esto con su próxima migraña tomándose seis cápsulas de 2 a 3 horas por tres días hasta eliminar su dolor de cabeza. hojas de ginko. -se ha usado con éxito para las migrañas. No habia encontrado nada que le ayudara excepto por drogas muy potentes. USOS MAS COMUNES Migrañas Mucosidad en la cabeza Problemas en los senos nasales Caso de estudio: M. No ha tenido problemas con dolores posteriores y nunca ha tenido que tomar un medicamento de farmacia. polvo de brócoli. (Véase remedios). gotu kola -estas combinaciones han sido utilizadas para fortalecer y estimular el sis­ tema inmunológico. cinarrodón. perejil. resfríos Epstein Bar Infecciónese Mononucleosis H & P c . polvo de repollo. pasto de trigo. romero. / A*? C inarrodón. trébol rojo. rábano picante. betacaroteno. Se toma 4 cápsulas cuando lo necesita para el dolor.

mordidas de insectos Infecciones a los riñones Glándulas linfáticas Mocos Neumonía Próstata Senos nasales Garganta irritada Amigdalitis Caso de estudio: He usado estas combinaciones para combatir las infecciones con mi fami­ lia de seis niños. menta piperita. milenrama. -reduce la fiebre. escutelaria. todo tipo de infecciones. 6. -funciona con la bacteria beneficiosa. milenrama. Cimifuga. 5. -combate infecciones y contiene antibióticos naturales. . S JL¿ Equinácea. -mata bacterias y virus. de esta forma la pueden usar las personas con hipoglicemia. . pamplina. -saca la mucosidad excesiva del cuerpo de modo que no hay necesidad de antihistamínicos.Combinaciones Herbáceas 8 3 1. mirra. -para las cantidades que se han empleado véase Resfríos y enfermedades agudas bajo el capítulo Enfermedades. plantain. perejil. 3. goma de mirra. olmo americano. -extrae toxinas. pimiento rojo. en gargantas irritadas. pimiento rojo. Ajo. son iguales excepto que en la #3 contiene mirra en lugar de sello de oro. -ayuda con el sueño y el relajamiento. malvavisco. romero. sello de oro. salvia. consuelda media. 4. berros. Sello de oro. 7.. equinácea. -las combinaciones para las infecciones #2 y #3. -estimula al cuerpo para que se cure a si mismo. (extracto). hierba luisa. capsicum. equinácea. nuez negra. amigdalitis. USOS MAS COMI Alergias Bronquitis Dolor de oídos Infección a los oídos Enfisema Fiebres Flu-influenza Resfríos a la cabeza Infecciones Picaduras. Equinácea. raíz de valeriana. Cinarrodón. 2. sello de oro. manzanilla. el cuerpo se hace más fuerte para combatir las infecciones. té del desierto. (extracto). rega­ liz. glándulas inflamadas. no la destruye. Debido a que la bac­ teria beneficiosa es un mecanismo de defensa natural. cinarrodón. milenrama. sello de oro. Sello de oro. tiene propiedades diuréticas.

ésta sería su combinación. Saca toxinas y absorbe impurezas. Esta combinación también ha ayudado a los hombres con problemas de impotencia por lesiones a la espina dorsal.8 4 Cómo Hacerlo con Hierbas dolor de oídos. ’ USOS MAS COMUNES Resistencia Ardores Energía Impotencia Frigidez Longevidad Hormonas Menopausia ^ d 4 ! & >o Abortos Senilidad Estimulante sexual Esterilidad Caso de estudio: Un señor estaba teniendo problemas de impotencia. Combinación para la limpie» de los intestinos 1. ayudará a digerir la película de mucosidad. -se toma por dos o tres meses.__________________ Malvavisco. palmito enano. -contiene tanto las hormonas masculinas como las femeninas y se ha usado para regular y estimular los órganos reproductores. infecciones a los riftone^ flu. pamplina. . 4ÍÍDeiÉma.I monas. y así la persona no recibe el nutrimento necesario de sus alimentos. . gotu kola. La pepsina. gluconato de ziné. -contiene pimiento rojo y ginsén para estimular la energía. calma y cura los intestinos. El malvavisco es una hierba mucilagenosa que cubre. ayuda a digerir esta película de mucosidad indeseable. Probó la combinación para la impotencia y después de 2 semanas su problema había mejorado bas­ tante. Kelly declaró que si le diera a escoger sólo un remedio. para lograr así una mejor asimilación. pimiento rojo.. 1 -algunos abortos se producen porque las mujeres no tienen suficientes hor. ______________ Ginsén siberiano. William D./ J l £ k/>t \ *< 4„ '-'X -'éL Combinación para la infertilidad y la impotencia 1. Esta impide que los nutrientes pasen eficien­ temente por el intestino delgado. El Dr. ajo. No he tenido que usar un antibiótico sintético en 14 años. bronquitis y problemas respiratorios.. zarzaparrilla. pepsina. una enzima digestiva. La hormona progesterona ayuda al útero a prepararse para el embarazo *') y sostener un bebé. El comer muchos alimentos refinados cubre el forro del intestino delgado con una película de mucosidad. equinácea. etc.

bayas de junípero. gayuba. diente de león. -también es una ayuda digestiva general y tonifica el intestino delgado y el colon. ayuda a limpiar. parejil. También tenía sangre en la orina. gayuba. infecciones Riñones y problemas Cálculos a los riñones Diurético para el embarazo Caso de estudio: B. USOS MAS COMUNES Colon. -actúa como diurético. -ha ayudado en los problemas de orina en la cama cuando se toma una hora antes de acostarse. tonifica Digestión Intestino delgado ) ' L i Mucosidad Combinaciones pata los riñones y la vejiga 1. -buena para las infecciones de los riñones y la vejiga. etc. t Bavas de junípero. curan y normalizan los riñones.) NOTA: Las hierbas en estas combinaciones son ricas en potasio de modo que no desgastan el que existe en el cuerpo como lo hacen los diuréticos sintéticos. Tomó está combinación junto con una para combatir las infecciones y su problema desapareció en tres a cuatro días. -ayuda a disolver los cálculos a los riñones. sello de oro. -de uso seguro como diurético durante el embarazo para la hinchazón y la retención de agua. la vejiga y los conductos urinarios. ( ) K. especialmente cuando se usa con una combinación para las infecciones. . retención de agua. sería una buena idea tomar esta combinación una vez al año por 3 a 4 semanas para evitar que se vuelvan a cubrir las paredes intestinales. sufría de una infección al riñón. USOS MAS COMUNES Orina en la cama Diurético Vejiga. malvavisco. Raíz dong quai. manzanilla. 2. — también se han usado en lugar de un diurético medicinal (para la presión alta. jengibre. perejil.Combinaciones Herbáceas 8 3 -una vez que la película ha desaparecido.

obstruir y sufrir de cáncer. la vejiga la almacena y la i excreta en el intestino delgado cuando es necesario. raiz de angélica. Cáscara sagrada.. agracejo. hierba gatera. palo de bañón. manzani­ lla. i 2. perejil. semillas de hinojo. Esta combinación ayuda al hígado a limpiarse. ruibarbo. menta piperita. rábano picante. curarse y a funcionar ■ normalmente. consumen en forma no asimilable (hierro inorgánico. frambuesa roja. sufrir de ictericia. olmo ameri­ cano. *i Elhígado* I La vesícula A este órgano se le ha llamado el depósito de desechos o centro de desin-1 toxicación. Cinarrodón. corteza de agracejo. alfalfa. vara de San José. hojas de abedul. Uno de sus trabajos es el de purificar la sangre extrayendo las sus-1 tandas venenosas. jengibre. Esta combinación ayuda . hinojo.¡ a que la vejiga funciona normalmente y previene los cálculos. hepática. cáscara sagrada. cramp bark. cás­ cara de semilla de psyllium. jengibre. Dong quai. jen­ gibre. senna. etc. j¡ .1 * ’ i \ El hígado fabrica bilis. ruibarbo. diente de león. cardo bendito. agracejo. raíz de regaliz. raíz de jengibre. palo de bañón. perejil. cola de caballo.) terminan alma íi cenándose en el hígado. 3. pi­ miento rojo. semi-1 lias de hinojo. Raíz de remolacha roja. (extracto). /¿J?S II . diente de león. olmo americano. corteza de agracejo. . Muchas drogas y minerales que se . regaliz. Senna. una secreción digestiva. semillas de hinojo. 4. genciana. i El hígado también se puede infectar.8 6 Cómo Hacerlo con Hierbas 1. Es un órgano de filtrado. 3. jengibre. raíz de remolacha roja. semi­ llas de cáscara de psyllium. USOS MAS COMUNES Manchas de edad Cálculos a la vesícula (manchas del hígado) Hepatitis Ictericia Hígado Bazo í Combinación para el intestino grueso 1. pimiento rojo. 2. ñame silvestre. sello de oro. Corteza de agrecejo. ruibarbo.Cáscara sagrada.

_____ te. Se tomó 6 cápsulas 4 vece» al día por dw díM» 4 veces al día por dos días. no forma hábito. 4 U O . (Véase Enfermedades). No podía dormir debido a que tosía toda la noche.S U ' ■ » . fenogreco Fenogreco.Combinaciones Herbáceas 8 7 -buena para el estreñimiento.( Otra señora tenía una tos que le producía un dolor inteni|4 . Malvavisco. una noche su esposa el dio 6 cápsulas de la combinación #2. la bronquitis o la neumonía. resultado de infecciones a los pulmones Neumonía Caso de estudio: A. los mejores resultados se consiguen cuando se usa con una combinación para combatir las infecciones./ ns -/oñiQJéiib 1. Combinaciones para los pulmones b -tfo ü ¥/ . 2. normaliza las funciones del colon. Malvavisco. verbasco. Durmió toda la noche sin toser. -tonifica los tejidos de los intestinos v estimula la acción peristáltica. -combate las infecciones. hierba gatera. . no irrita los intestinos. sénega.g^3 % j [ o D -ayuda a sacar mucosidad de los pulmones.4 . efedra china. olomo americano. pasionaria. -se usa para calmar los espamos de la tos. -ayuda a parar los dolores al pecho causados por la tos. y luego 3 cápsulas 4 veces al dfefM M M La tos desapareció por completo. USOS MAS COMUNES Asma Ronquera Bronquitis Pulmones Tos Mucosidad en los Enfisema pulmones Fiebre del heno Pleuresía Dolor en el pecho. especialmente la #1 y la *3. rábano pican3 . eupatorio. -expulsa parásitos y mucosidad de los depósitos en el colon. tenía una tos que le quedó después de un resfrío. hinojo. USOS MAS COMUNES Funciones de Estreñimiento los intestinos Diverticulitis Colitis Acción peristáltica Expulsa gusanos-parásitos. verbasco. Nunca había usado hierbal) pero IU eipoM si. -también buena para los problemas de colitis. Finalmente.

I I Cómo Hacerlo con Hierbas único que tenía a la mano era la combinación #1. escutelaria. malvavisco. Se tomó 4 cápsulas cada algunas horas y se le pasó el dolor. Las hierbas nervinas alimentan y fortalecen los nervios de modo que uno pueda aguantar mejor el estrés. pimiento rojo. bayas de junípero. Las hierbas nervinas también tienen un efecto calmante y suavizante sobre los nervios. la mayoría de los problemas biológicos están realacionadoj con el estrés. USOS MAS COMUNES Artritis Dolor de cabeza Asma Hipoglicemia Diabetes Insomnio-sueño Nervios Cigarrillo Tensión Caso de estudio: A. Esto le brindó un sentimiento de calma. -calman los nervios. Esto le causaba un nerviosismo extremo. hojas de gay- . nuez negra. betónica. pasionaria. lúpulo. (extracto). El porqué son necesarias las combinaciones para los nervios y para relajar El estrés mental. Combinaciones para el páncreas 1. raíz de valeriana. Se tomó de 2 a 4 cápsulas de la com­ binación #1 cada 4 horas o cuando se empezaba a sentir nerviosa. té del desierto. semillas de hinojo. Raíz de valeriana. Raíz de valeriana. Con el tiempo pudo disminuir la dosis hasta que no la necesitó más. C=> T F Sello de oro. Raíz de valeriana. 4. Combinaciones pata tes nervios y relajante f ^7 [¿ 1. regaliz. jengibre. 2. 3. matricaria. y la tensión causan que los nervios se cansen y se agoten. escutelaria. pimiento rojo. semillas de anís. lúpulo. Manzanilla. 5. chapín de Venus. lechuga silvestre. gayuba. Cimifuga. lúpulo. pasionaria. La tos empezó a calmarse y se le pasó eií unos pocos días. Estas combinaciones son bue­ nas para tener a la mano en los momentos en que uno está bajo cualquier tipo de estrés. sufría de un desbalance glandular debido a su pituitaria poco activa. También.

el camino del azúcar se ha transitado un poco más. Considerando los hábitos típicos alimenti­ cios típicos de los norteamericanos. necesi­ tan darse cuenta que les tomó tiempo llegar a esa condición y que va a tomar tiempo remediarla también. Cuando una persona hipoglicémica come alimentos. sello de oro. La persona hipoglicémica sin conocimiento sentirá la necesidad de consumir más azúcar y lo hace. en algunos casos los parásitos en la isla del páncreas o una enfer­ medad viral que lo dañe. malvavisco. Una dieta adecuada. ajo. cuando en realidad son faces de una sola. el ejercicio. diente de león. La diabetes o hiperglicemia (azúcar alta en la sangre) se produce cuando el pán­ creas no puede proveer suficiente insulina para el azúcar que se ingiere. gayuba. verbasco. En el caso de la diabetes juvenil.Combinaciones Herbáceas 8 9 lussacia. Sobre este punto la persona hipoglicémica empieza a volverse dia­ bética. verbasco. milenrama. se eleva esta última en la sangre. Después de un tiempo. Esto ayuda a explicar los altos y bajos de la hipoglicemia. la debilidad al páncreas pudo haber sido heredada Sin embargo. el páncreas se vuelve loco y secreta un exceso de insulina. raíz de regaliz. ortiga. Bayas de cedro. -en la diabetes. pimiento rojo. lo que usted siente no es sólo su imaginación. -las glándulas suprarrenales controlan la secreción de adrenalina la que ayuda con los niveles de energía. alazor. (Hipoglicemia). el ritmo y la fuerza de los . -en los casos de hipoglicemia. especial­ mente altos en azúcares. Alguien declaró una vez que la hipoglicemia era una de las enfer­ medades más sobre diagnosticadas. quizá es la enfermedad menos diagnosticadas. diente de león. -ayuda a curar y restaurar las funciones normales. el páncreas está lesionado o dañado y empieza a funcionar erráticamente. y se vuelve a repetir el círculo vicioso de altos y bajos. De cualquier manera. el conocimien­ to de su propio cuerpo y una buena actitud mental combinado con hierbas para el páncreas y las suprarrenales. bistorta. (Diabetes) 2. -mucha gente piensa que la diabetes y la hipoglicemia son dos enfer­ medades distintas. NOTA. el azúcar en la sangre. comenzando la diabetes con una hipoglicemia. olmo americano. podría ser la causa. No. Esto causa que el azúcar en la san­ gre caiga drásticamente. como todas las personas con problemas crónicos. Raíz de regaliz. el páncreas dejará de producir insulina. en la dia­ betes el páncreas está gravemente dañado y en algunos casos no funciona del todo. rábano picante. -el páncreas secreta insulina al torrente sanguíneo. La hipoglicemia o azúcar baja en la sangre la causa el páncreas cuando secreta demasiada insulina. raíz de regaliz. tanto del páncreas como a las suprarrenales. son extremadamente importantes para el control de la diabetes. 3. pimiento rojo. Los diabéticos.

USOS MAS COMUNES Glándulas suprarrenales Problemas de azúcar Diabetes en la sangre Hipoglicemia Páncreas Combinaciones para cataplasmas^ 1. olmo americano. -contiene remedios naturales para el dolor. etc. Los resultados bien valen la pena su gusto amargo. torceduras o llagas infectadas.M Cómo Hacerlo con Hierbas latidos del corazón.etc.. Las glándulas suprarrenales usualmente empiezan a ser afectadas antes que el páncreas. Alivia las heridas y lesiones dolorosas. mordidas de insectos Ulceras Heridas Caso de estudio: G . Se mezcla con un poco de agua y se bebe a fin de cubrir el área. sello de oro. -excelentes resultados cuando se usa sobre hernias al hiato o úlceras. de las rasmilladuras o heridas de la piel. (cata­ plasmas). Una de las razones porque los hipoglicémicos y diabéticos encuentran que es cansador y difícil hacer ejercicios es la falta de suficiente adrenalina.. -se usa para quitar el dolor y la hinchazón de los miembros quebrados. de castor o de oliva y aplique directa­ mente sobre la herida. astillas. -saca astillas. -se usa para cualquier tipo de infección interna o externa. -buena para tener a la mano para cualquier tipo de heridas. Para una vida energética y con vitalidad es necesario tener unas suprarrenales saludables. USOS MAS COMUNES Envenenamiento Infecciones. mezcle con agua mineral o jugo o gelatina de sábila y agregar ya sea aceite de vitamina E. (Véase remedios).__________________Malvavisco. el consumo de oxigeno y la producción de calor y ayuda a los músculos del esqueleto a soportar emergencias. sábila. piedras . Se le hinchó . externas de la sangre e internas Cortes Inflamaciones Hernia al hiato Llagas. -tiene acción de proliferación celular de modo que ayuda a sanar las heridas rápidamente. -para cataplasmas. un niño había sufrido una herida de pinchazo en su talón. rasmilladuras. Hinchazones Pinchazos Picaduras.

su doctor le dijo en su visita de seis semanas que su útero se veía tan bueno como sí nunca hubiera estado embarazada. encina del mar. promueve un parto más fácil. A. perejil. Combinaciones para la próstata 1. sello de oro. 2. siempre tenía partos muy largos. -se puede tomar también después del parto. sello de oro. jengibre. Ella recomienda esta combinación a otras y la ha usado en otros embarazos. -fortalece y tonifica el útero.__________________Cimifuga. Cimifuga. La limpieza de esta glándula debería ayudar a prevenir esto. gotu kola. Combfeación prenatal 1 1. podrían llenar todo un libro. raíz de regaliz. Luego se produce la curación. (Véase el capítulo Embarazo). -limpian la próstata. es especialmente efectivo para aquellas mujeres que tienen problemas de dilatamiento del cuello del útero. jengibre. materia celular vieja. dong quai. -el tomar esta fórmula junto con hierba de San Cristóbal por las últimas cinco semanas del embarazo. Se le aplicó una cataplasma #\ y dentro de media hora el chico estaba nuevamente jugando. -expulsa sangre. rusco. hierba tora. -se le ha usado para las últimas cinco semanas del embarazo. es una muy valiosa. dong quai. gayuba. tuvo su quinto niño a los 40 años. malvavisco. . frambuesa roja. Empezó a usar esta combinación y tuvo un parto de 3 horas y lugar de 17. y toxinas del tracto urinario en la mayoría de los casos. Después de usar la fórmula prenatal durante este embarazo. 'P 'X ________Bayas de cedro. -el cáncer a la próstata se está haciendo cada vez más común. USOS MAS COMUNES Partos Caso de estudio: R. reina de los prados.Combinaciones Herbáceas 9 1 tanto y se le puso tan rojo que no podía caminar. Se le aplicó otra cataplasma 24 horas más tarde. pimiento rojo. Esta fue la última que se aplicó porque la pinchadura se curó rápidamente: Los casos de este tipo usando esta combi­ nación.

Estos resultados no son raros. zarzaparrilla. un hombre adulto comenzó a tener dolores en la próstata y a mojar la cama por la noche. le indica a la tiroides que ya hay de esta sustancia y esta glándula deja de funcionar normalmente.. berrros. -las hierbas para la tiroides ayudan a ésta para que se pueda regular y pro­ ducir la tiroxina que el cuerpo necesita. USOS MAS COMUNES Hormonas Próstata Problemas urinarios Caso de estudio: J. musgo de Irlanda.. Dentro de unos pocos meses. Por un tiempo trató la tiroxina sin­ tética y luego se cambió a la combinación #1 para la tiroides. 2. . incluyendo yodo y minerales traza que ali­ mentan la tiroides. -contiene nutrientes y minerales. su tiroides estaba funcionando tan bien. lúpulo. Después de esto no tuvo más problemas con dolores u orina por las noches. perejil. sufría de una tiroides hipoactiva. (Las hierbas tratan de quedarse sin trabajo en tanto que las drogas causan una dependencia en el cuerpo). -regula al glándula tiroides ya sea que esté hipo (poco) o hiper (demasiado) activa. Encina del mar. USOS MAS COMUNES Alergias Epilepsia Diurético Gota Digestión Yodo Energía Minerales Obesidad Tiroides Caso de estudio: B. encina del mar. 1. musgo de Islandia. Musgo de Irlanda. que luego no tuvo que usarla más. Después de tomar la combinación para la próstata por unos días. cáscara de nuez ne­ gra. Se hizo enemas de ajo al tiempo que tomaba la combinación para ayudar a expulsar las toxi­ nas. perejil. pi­ miento rojo. -cuando la tiroxina sintética entra en la sangre.M Cómo Hacerlo con Hierbas -contiene tanto hormonas masculinas como femeninas. botó muchos desechos y también se le irritó el área.

equinácea. 2. alazor. diente de león. pimiento rojo. Comience con una cápsula al día y vaya aumentando gradual­ mente. papaya. -actúa como diurético. tómese el té o revuelva el polvo en agua y se lo toma. sábila. -disminuye el apetito y ayuda en la digestión. no se necesitan ni se recomiendan las dosis altas. sello de oro. -"curadoras al contacto”. -actúa como limpiadora general y como laxante para expulsar toxinas. Combinación pan perder peso 1. cáscara sagrada. Sello de oro. parásitos . -con olmo americano se convierten en fórmulas todavía más calmantes. gotu kola. USOS MAS COMUNES Llagas Colitis Hernia al hiato Llagas en la boca Encías inflamadas (té) Ulceras Caso de estudio: D. -brinda energía. -trabajan en todo el sistema digestivo. olmo americano.Combinaciones Herbáceas 9 3 l“ *ÜNas 1. también ayudan a detener las hemorragias. Malvavisco. -se usa como té para el lavado de la boca para las llagas y las encías inflamadas. regaliz. semillas de hinojo. -ayuda a normalizar las glándulas y a balancearlas. USOS MAS COMUNES Estreñimiento durante Perder peso Energía la pérdida de peso Limpieza general Diurético Expulsa gusanos. bayas de espino. NOTA: Como esta combinación es limpiadora general. sufrió de úlceras por años. Se tomó dos cápsulas de esta combinación media hora antes de las comidas y en poco tiempo pudo comer vegetales fres­ cos y otros alimentos que antes le estaban prohibidos. goma de mirra.__________________Pamplina. Las personas adultas no necesitan más de 6 cápsulas al día. cáscara de nuez negra. algunas personas agregan más pamplina para perder más peso. -para las hernias al hiato.

9 4 Cómo Hacerlo con Hierbas NOTA: Además de esta combinación existen otras para perder peso en el mercado. No tuvo problemas de retención de agua. tenía mucha energía y no se estriñó. incluso unas nuevas para los diferentes tipos glandulares. Caso de estudio: M. pero que lo siguiera haciendo. Dijo que no le importaba lo que ella estuviera tomando. perdió 50 libras con esta combinación. Su esposo notó lo feliz que parecía estar. Ella se sintió muy bien. . Tenía una buena actitud mental mientras perdía peso por lo bien que se sentía.

los alimentos sobreprocesados y recocinados. El efecto total llega a ser mayor que los efectos individuales. Las planta fabrican sus propias vitaminas.CA PITU LO 3 Vitaminas y Minerales LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES Hemos incluido las vitaminas y los minerales en este libro debido a que su uso en conjunto con las hierbas produce una relación sinergética. Esto signifi­ ca que las partes funcionan en conjunto y así se realzan y complementan mutuamente. (Nota: Algunos ali­ mentos requieren cocción para hacerlos más degustables y asimilables. las debemos obtener de una fuente externa. pero los cuerpos animales usualmente no pueden. los minerales y las hierbas son más efectivas cuando se utilizan juntas contra alguna enfermedad o problema que cuando se usan por separado. Y también porque las hierbas contienen vitaminas y minerales. ésta tiene que ser esencial para la vida. cultivados orgánicamente en suelo fértil. LAS VITAMINAS A fin de que una sustancia pueda ser definida como vitamina. Las vitaminas. de ahí que. Debido a que vivimos en una época de las cosas “instantáneas”. ya sea por medio de los alimentos o algún suplemento. El aprender acerca de las vitaminas y los minerales. pero la mayoría de nuestros alimentos se “cocinan hasta la muerte”). le ayudará a entender mejor las propiedades de las hierbas. escrito por el personal de la revista Prevención leemos lo siguiente: 95 . Si comiéramos sólo alimentos frescos y crudos. quitan las vitaminas (y los minerales) de nuestra comida. se mencionarán las vitaminas y hierbas específicas para las diferentes enfermedades. En el libro "The Complete Book ofVitamms” (Libro completo sobre las vita­ minas). posiblemente no necesitaríamos suplementos. los hábitos alimenticios equivocados y los suelos desgasta­ dos. En el capítulo “Enfermedades”.

Las vitaminas construyen. ‘esta cantidad se ha elevado a un 50%’. más nos damos cuenta de la importancia del papel que juega en una buena salud. En el espacio de aproximadamente 80 años. Ella las ha estado poniendo en sus alimentos por años. no parece estar muy lejos de la realidad. A menudo. en 1941 sólo un 10% de nuestros alimentos estaban altamente procesados. un mineral o un nutriente y que algunas de estas deficiencias. Y mientras los alimentos procesados han aumentado tan drásticamente. . -U na segunda razón en favor de las vitaminas naturales. De alguna manera. pero la madre naturaleza ha sabido de ellas todo el tiempo y sabe cuáles todavía no se han identificado. Hasta 1980. DEFICIENCIA VITAMINICA Nota: Las deficiencias vitamínicas individuales se discuten más adelante en este mismo capítulo. for­ talecen y nutren al cuerpo. Las vitaminas actúan como preventivas al mantener al cuerpo fuerte y capaz de defenderse contra las enfermedades. Hasta 1977 se habían descubierto 15 vitam­ inas y los científicos pensaban que podrían haber hasta el doble de esa canti­ dad. Las vitaminas naturales son completas y provienen de una fuente natural. es que éstas. Creemos que muchos problemas son causados por la falta de una vitamina. Las enfermedades tales como escorbuto y raquitismo vienen inmediata­ mente al pensamiento cuando se habla de deficiencias vitamínicas debido a los terribles problemas que causaron hasta que se encontró una cura. todavía se desconocen o una gran parte de la gente no cree en ellas. dice él. ASIMILACION DE LAS VITAMINAS -Las vitaminas sintéticas son vitaminas puras sin nada adicional. Estas vita­ minas son “creadas” por el hombre. especialmente si tomamos en cuenta los descubrimientos científicos recientes. el sospechar que existe una relación entre el com menos alimentos enteros y sin procesar y el aumento de las enfermedad degenerativas. tam­ bién lo han hecho las enfermedades crónicas y degenerativas”. al ser completas. tienen elementos que ayudan al cuerpo a asimilarlas. los científicos habían identificado por lo menos 20 vitaminas. las vitaminas sintéticas viene en una forma que el cuerpo no puede asimilar. ‘En nuestos días’. el hombre había “des­ cubierto” más de 20 vitaminas. Es posible solucionar algún prob­ lema de salud al agregar o aumentar una cierta vitamina o mineral. Al seguir las investigaciones.0 6 Cómo Hacerlo con Hierbas “De acuerdo con el Doctor Jean Mayer de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard. un abastecimeinto adecuado de vitaminas y min­ erales.

Véase Terapia de megadosis en este capítulo. 1. se mencionan tres maneras en que la gente consume vitaminas. Las vitaminas más caras son aquellas que no se pueden asimilar. Jonathan V. Terapia de megadosis Este método utiliza grandes cantidades de vitaminas en lugar de drogas a fin de combatir una enfermedad. CONSUMO DE VITAMINAS Las raciones diarias recomendadas (RDA) y la raciones mínimas diarias (MDA). Wright's Book of Nutritional Therapy). han sido reducidas al utilizar este método. por lo general contienen hierbas o enzimas que ayu­ dan a su asimilación. También el libro del Dr. consume sólo suficientes vitaminas cada día para asegurarse contra alguna enfermedad por deficiencia. DIFERENTES ENFOQUES PARA LAS VITAMINAS En el libro "The Complete Book o f Vitamos" (Libro completo sobre las vita­ minas). Si nuestra salud no está buena. (Las otras vitaminas caras son aquellas que permanecen guardadas en los anaqueles. Tome alguna vitamina múltiple y un suplemento mineral como base de . 2 . Wright sobre terapia nutricional (Dr. 67-76. Enfoque de los benefecios máximos posibles Este método sugiere usar la cantidad que el cuerpo necesita para lograr un máximo de salud sin tomar grandes cantidades.Vitaminas y Minerales 9 7 de modo que pasan por el sistema sin ser utilizadas. Tiene sentido entonces tomar vitaminas en la forma más asimilable posible. Las vitaminas de este tipo. Los resultados que se consiguen son nota­ bles. La gente que utiliza este enfoque realmente se siente mejor. Sólo son recomendaciones para las per­ sonas “corrientes” y éstas no existen. 3. Para más información véase el libro "The Complete Book ofVitamins" (Libro completo sobre las vitaminas) pág. no se incluirán en este libro. Muchas enfermedades no asociadas nor­ malmente con las vitaminas. mientras se agota su vida útil). Siguen al pie de la letra la ración diaria recomendada (RDA) para cada vitamina. “Método o enfoque de seguridad” La gente que utiliza esta idea. 1. ya sea en cápsulas o com­ primidas en una tableta. Esta es la for­ ma más común de uso de las vitaminas y nació a raíz del miedo a las horribles enfermedades causadas por las deficiencias. donde él relata el tratamiento de enfermedades con vitaminas y minerales. podría deberse a problemas digestivos. Encuentre buenas vitaminas naturales en una base de levadura o hierbas que ayude a asimilarlas.

I. A f de que sean lo más efectivas posible.000 mg cada 1. magulladuras.I. otras que comba­ ten el cáncer. Si nos aseguramos de obtener una base mínima de vitaminas y minerales diariamente. garganta irritada y enfermedades agudas. agregue alguna vitamina o mine sola adicional.9 8 Cómo Hacerlo con Hierbas su consumo y luego./día Vitamina C 1. Consuma suplementos con cada comida. de la cual deberá tomar un complejo B y luego agregue cualquier otra del tipo B. necesitamos consumir todo el espect de vitaminas.000 U. TERAPIA DE MEGADOSIS Las vitaminas se parecen a las hierbas en cuanto que existen también vita­ minas contra las infecciones./día 1. En el desayuno es una buena sugerencia ya que es el comienzo de la actividad diaria./día Niños de 6 a 12 Vitaminas múltiples y suplemento mineral Vitamina A Vitamina C Vitamina E Niños de 3 a 6 1 1 25-50. vitaminas que promueven el balance hormonal. para las úlceras y cualquier otro número de enfermedades. 2.l.000 mg cada 2-3 horas 2-3 horas 100 U.000 U. El tomarse las vitami­ nas con los alimentos ayuda a su asimilación.000 U.I.000 mg cada 1. Esto también se aplica a las vitaminas del tipo B. dolor de oídos.I. Espacie las vitaminas solubles en agua. 3. Para resfríos. vitaminas para problemas de la piel. Una de tipo múltiple también ayuda en la asimilación de k vitaminas solas adicionales. tomándoselas a diferentes horas durante el día./día 200 U. tos.I.I. si tiene la necesidad. De esta forma el cuerpo será capaz de usar más de la vitamina en lugar de sólo expulsar el exceso./día .000 U. Algunas personas consumen ayudas digestivas para facilitar la digestión./día 75.I. la C y la E.000 mg cada 2-3 horas 2-3 horas 400 U. a saber la A. podremos prevenir o erradicar mejor las enfermedades del cuer­ po. vitaminas que funcionan como antihistamínicos naturales./día 10-20./día 100 U. se debería utilizar: Adultos Niños 12 a 16 Vitaminas múltiples y suplemento mineral 1 1 Vitamina A 100. Cuando tratamos de combatir alguna enfermedad. debemos utilizar la terapia de megadosis empleando las Vitaminas para Combatir Infecciones. cicatrizantes.

(Las vitaminas antioxidantes son la A. Esencial para el cuerpo en la fabricación de la púrpura visual que es necesaria para visión nocturna. Para problemas de alergias y garganta irritada utilizamos lo anterior además de lo siguiente: Adultos 1 100 mg cada 4 horas Niños de 6 a 12 Vitaminas múltiples para niños alta en complejo B Acido pantoténico 1 50 mg cada 4 horas 400 U. Ayuda a mantener los contaminantes bajo con­ trol. Las antioxidantes protegen a otras sustancias de una oxidación incontrolada la que podría dañar las células. La vitamina A es antioxidante. VITAMINAS INDIVIDUALES VITAMINA A (RETINOL. véase el capítulo “Bebés”. C. La vitamina A requiere de grasas así como de minerales para ser asimilada. alergias Limpia los barros Impétigo Agente anticancerígeno Huesos fuertes Furúnculos Promueve el crecimientotes Carbunclos Retarda la senilidad Ulceraciones abiertas Prolonga la vida Mantiene saludables las Ayuda en la digestión de las proteínas capas externas de los tejidos y órganos Contraresta efectos de la contaminación .I. CAROTENO) Soluble en grasa.Vitaminas y Minerales 9 9 Se utilizan estas vitaminas contra las infecciones juntos con las hierbas para el mismo fin. Efectos positivos Resistencia contra enfermedades Ayuda a una vista débil Dientes y encías Ayuda en el tratamiento de la enfisema y el hipertiroidismo Piel saludable Infecciones respiratorias Acné Fiebre del heno. E y el selenio)./día Complejo B Acido pantoténico Nota: Vitaminas para bebés.I./día Niños de 12 a 16 1 100 mg cada 4 horas Niños de 3 a 6 1 50 mg cada 4 horas 400 U.

1 0 0 Cómo Hacerlo con Hierbas

Pelo

Enfermedad por deficiencia-Xeroftalmia (ceguera nocturna) Señales de deficiencia Problemas a los ojos Susceptible a las infecciones Ojos enrojecidos, pican Falta de apetito y poco peso Piel áspera o como de gallina Esterilidad Pelo seco y quebradizo Poco sentido del olfato Toxicidad-Al ser una vitamina soluble en grasa, la A puede ser tóxica si se :| consume en grandes cantidades. No obstante, personas adultas han tomado sin problemas 100,000 U.I. diarias y los niños pueden tomar con seguridad 18,000 U.I. diarias por muchos meses. Enemigos-Las luces de interior modernas, los ácidos grasos polino saturados con caroteno a menos que hayan antioxidantes presente. Fuentes naturales-Pescado, mantequilla, zanahoria, vegetales muy verdes, vegetales amarillos, hígado, huevos, leche entera, aceite de hígado de pesca­ do, frutas amarillasFuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, polen de abeja, bardana, pimiento rojo, hierba gatera, manzanilla, consuelda, diente de león, dong quai, equinácea, eufrasia, hinojo, fenogreco, ajo, jengibre, ginsén, sello de oro, encina del mar, malvavisco, verbasco, papaya, menta piperita, hierba carmín, trébol rojo, frambuesa roja, cinarrodón, romero, salvia, zarzaparrilla, palmito enano, milenrama y acedera. VITAMINA B i (TIAMINA) Soluble en agua. También se le llama las vitaminas para la moral o el áni­ mo. Todas las vitaminas del tipo B se deberían tomar con un complejo B. Efectos positivos Mejora la actitud mental Mantiene la cuenta normal paredes arteriales de glóbulos rojos Previene el envejecimiento Buena tonicidad del músculos prematuro del corazón, los intestinos y el Metabolismo de las proteínas estómago y los carbohidratos Crecimiento de los niños Estabilización del apetito Alivia el dolor después de Ayuda a combatir el mareo un trabajo dental en el aire o el mar Prevención de depósitos Reduce los edemas excesivos de grasas Diurético suave en las arterias Previene el Beri-beri Herpes Antioxidante

Vitaminas y Minerales 1 0 1

Enfermedad por deficiencia-Beri-beri Señales de deficiencia Pérdida de la memoria Dolores alrededor del Confusión mental corazón y los nervios Enestabilidad emocional Irregularidad de las funciones Irritabilidad del corazón Pérdida de la agilidad mental Fatiga Problemas del sistema Pérdida del apetito nervioso central Incomodidad y dolor Daño cerebral gastrointestinal Manos y pies dormidos Estreñimiento Falta de respiración Pérdida de peso ToxicidadNinguan conocida Enemigos-la cocción, el calor, la cafeína, el alcohol, los métodos de proce­ samiento de los alimentos, el aire, el agua, el estrógeno, las drogas de sulfa el azúcar. Fuentes naturales-salvado de trigo, levadura de cerveza, germen de trigo, gra­ nos enteros, las nueces, los huevos, la carne de res, el cerdo, el cordero, el pavo, las carnes de órganos, el pescado,la melaza, el arroz moreno, las remo­ lachas, los vegetales de hojas verdes y las papas. Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, bardana, pimiento rojo, cáscara sagrada,hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, ajo, jengibre, sel­ lo de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo. VITAMINA Bz (RIBOFLAVINA) Se le llama la vitamina de la juventud. Soluble en agua. No se destruye con el calor, la oxidacióna o el ácido. Aumenta su necesidad bajo tensión. La difi­ dencia vitamínica más común en los EE.UU. es de vitamina B2. Mucha de la riboflavina en la leche se destruye por la luz que se utiliza para crear vitamina D en la misma. Efectos positivos Promueve una piel, uñas y Tensión pelo saludables Beneficia la visión y la fatiga Ayuda en el crecimiento y a los ojos la reproducción Ayuda con ciertos tipos Ayuda a prevenir los defectos de cataratas de nacimiento Ayuda a eliminara las llagas Ayuda en la visión deficiente de la boca, los labios en las últimas semanas y la lengua del embarazo Ayuda en la absorción Ayuda en el metabolismo del hierro

1 0 2 Cómo Hacerlo con Hierbas

Propiedades preventivas del cáncer Alivia la sensación de ardor en las manos y los pies

Ayuda en el metabolismo de las grasas y los carbohidratos

Enfermedad por deficiencia-Ariboflavinosis (lesiones a los labios, la boca, la; piel y las áreas genitales) Señales de deficiencia Quebraduras alrededor Sensación de ardor en la manos y los pies de la boca Lengua de color púrpura Calvicie Ciertos tipos de cataratas Problemas digestivos Anemia y ceguera Sensibilidad a la luz Fatiga Ocurrencias frecuentes de Pereza Escamas en la nariz, cara y ojos enrojecidos lóbulos de las orejas Mareos Puntos blancos en la cata Temblores Depresión y la frente Líneas de vasos sanguíneos Histeria rotos en las mejillas y la nariz Hipocondría Piel grasosa Incapacidad para orinar Pérdida del pelo Picazón vaginal Toxicidad-Ninguna conocida Enemigos'La luz, especialmente la ultravioleta y los alcalinos, el agua, la sulfa, las drogas, el estrógeno, el alcohol y el azúcar. Fuentes naturales-La levadura de cerveza, la leche, la yema de huevo, el yogurt, los granos enteros, el riñon, el hígado, el corazón y otras carnes de órganos, el queso, el aguacate (palta), los vegetales de hojas verdes, las legum­ bres, las nueces y la melaza. Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifúga, pimiento rojo, cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo. VITAMINA B i (NIACINA O ACIDO NICOTIN ICO) soluble en agua. Debido a las pequeñas cantidades que se encuentran en los alimentos, por lo general se necesita un suplemento. También se le llama vita­ mina P por prevenir la pellagra. Se le conoce como la vitamina de la felicidad debido a que ayuda con la tensión nerviosa. Se usa una forma de niacina sin­ tética para enriquecer la harina blanca. Si se emplea el aminoácido triptofán, el cuerpo puede fabricar su propia niacina.

Vitaminas y Minerales X 0 3

Efectos positivos Previene la pelagra Promueve el optimismo y la felicidad Mejora las funciones del sistema nervioso Para tratar la esquizofrenia y los niños autistas Alivia las migrañas Mejora la circulación sanguínea Necesaria para la sintetización de las hormonas sexuales Una piel más saludable

Reduce los problemas de manos y pies firías. Ayuda al funcionamiento debido de la piel y la lengua Ayuda al funcionamiento debido del sistema digestivo Ayuda en el metabolismo de las proteínas, las grasas y los carbohidratos Alivia algunos casos de estreñimiento y diarrea

Enfermedades por deficiencias-Pelagra (enfermedad mental depresiva con muestras de insanidad, delirio, violencia y muerte en sus faces finales). Señales de deficiencia Memoria pobre Depresión Torpeza mental Sospecha Preocupación innecesaria Dolor de cabeza Cambios de personalidad Hiperactivismo Problemas digestivos Hostilidad Halitosis Pérdida del humor Dolor de espalda Pensamiento deficiente Toxicidad-Esencialmente no tóxica. Puede causar enrojecimiento de la piel en algunos individuos. Por lo general, esto se pasará entre 20 a 30 minutos. Estas personas deberían disminuir la dosis y asegurarse de tomar niacina con un complejo vitamínico B. Otra forma de vitamina B3 la niacinamida (tam­ bién llamada nicotinamida), no produce los enrojecimientos de la niaciana (también llamada ácido nicotínico). El enrojecimiento causado por la niacina se puede aminorar si se le toma con alguna comida y con una cantidad similar de inositol. Se hace interesante notar que generalmente aquellos que tienen problemas de enrojecimiento son justamente los que tienen una deficiencia de esta vitamina. Enemígos-El agua, los remedios de sulfa, el alcohol, las técnicas de proce­ samiento de los alimentos, las pastillas para dormir, el estrógeno y el azúcar. Fuentes naturales-La levadura de cerveza, el hígado, el hígado disecado, el pavo, el atún, el pollo, las carnes magras, la leche entera y sus derivados, el salvado de trigo, el arroz moreno, los cacahuates (maní), el pescado, los cereales enteros, los dátiles, los higos y las ciruelas secas. Fuentes herbáceas-Alfalfa, hierba de San Cristóbal, bardana, pimiento rojo,

1 0 4 Cómo Hacerlo con Hierbas

hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya, trébol rojo y cinarrodón. VITAMINA Bs (ACIDO PANTOTENICO, PANTOTENATO DE CALCIO, PANTENOL) Soluble en agua. Se le encuentra en todas las células vivientes. Se le llama la vitamina contra la tensión nerviosa. Puede ser producida por bacterias que se presentan naturalmente en los intestinos. Ingrediente principal de la “jalea real” de la miel de abejas. Se necesita para la utilización del PABA y la colina. NOTA: Cierta investigación realizada en el Japón ha demostrado un hecho interesante con respecto a la bromida metílica y el ácido pantoténico. La bromida metílica es un insecticida para fumigar insectos que usan los vendedores mayoristas para proteger los alimentos almacenados, contra los insecticidas y roedores. Se le usa extensamente en los EE.UU. y otros países debido a que no deja olor, residuos o sabor. Se halló que cuando se rocían los alimentos con este compuesto, aquellos pierden su ácido pantoténico. El áci­ do pantoténico se ha convertido en un elemento nuevo desconocido. Otro estudio realizado en Inglaterra, indica que hoy en día consumimos sólo aproximadamente un cuarto de la tiamina (vitamina B l ) que los campesinos de dicho país hace 500 años atrás. Con estos estudios presente, pregúntese: ¿Cuántos nutrientes realmente se encuentran en nuestra fuente natural? ¿Qué tan buena es su fuente natural? ¿Está sobrecocinando o procesando en exceso sus alimentos? Efectos positivo Tensión nerviosa Ayuda con las manos y pies punzantes Reduce los efectos tóxicos y Curación de heridas nocivos de muchos antibióticos Se le usa para al shock Enfermedad de Addison posterior a la cirugía Previene la fatiga Ayuda en el metabolismo de Reduce los dolores de la artritis las grasas, los carbohidratos y las Al tomarse con calcio detiene proteínas el bruxismo (rechinamiento Alivia la flatulencia de los dientes durante el sueño) Parálisis del tracto intestinal Ayuda al cuerpo a aguantar Hipoglicemia las infecciones Hipoadrenia Desarrolla antibióticos Estimula la producción de Ayuda con las alergias y la hormona adrenal fiebre del heno Enfermedad por deficiencia-Hipoglicemia, desórdenes de la piel y la sangre, hipoadrenia (agotamiento de las suprarrenales), alergias.

Había tratado las vitaminas A y C pero no fue sino hasta cuando agregó 100 mg. cola de caballo. el hígado. el estrógeno. Fuentes naturales-La yema de huevo. los cacahuates (maní). sello de oro. el salvado. diente de león. el consumo adicional de ácido pantoténico ayudará a desarrollar las defensas del cuerpo. las nueces. la levadura de cerveza. espino. bardana. pimiento rojo. fenogreco. después de 30 años de . vegetales verdes. papaya y trébol rojo. hierba gatera. blue cohosh). de ácido pantoténico cada 3 a 4 horas que ella pudo ver algunos resultados. Se le dieron muchos tipos de antibióticos. Alergias Ulceras duodenales Fiebre del heno Ulceras estomacales Problemas respiratorios Dolor de cabeza Desórdenes de la piel Problemas de nervios Eccema Neuritis Lengua surcada Pérdida de la producción Pies adoloridos de antibióticos Apariencia de vejez Garganta irritada crónica Indisposición Anemia Pérdida del pelo Calambres musculares Canas Afecta la salud de las células Dolores abdominales Falta de coordinación motora Flatulencia Problemas a los riñones Vómitos Problemas con las glándulas sexuales Diarrea Problemas con la glándula tiroides NOTA: Existe algo de evidencia que el ácido pantoténico estimula la glándula pituitaria para producir cortisona natural. el envasa­ do en latas. Esta hormona es la que ayuda a controlar las alergias. las medicinas de sulfa. Fuentes herbáceas-Alfalfa. C a sode estudio: F. estar causada por una deficiencia de ácido pantoténico. (Black cohosh. se le extirparon las amígdalas y aun se le pusieron inyec­ ciones de cortisona en la nariz. regaliz. la cafeína. la leche. Los granos enteros. el alcohol y el azúcar. la melaza cruda. los riñones. eufrasia.Vitaminas y Minerales 1 0 5 Señales de deficiencias-Debido a que todas las enfermedades están reía' cionadas con la tensión y usan anticuerpos en forma adicional. También hay evidencia que la artritis podría. Sólo entonces. pamplina. sufría de una garganta crónica por más de 30 años. cáscara sagrada. encina del mar. el germen de tri­ go y la carne. las técnicas de procesamiento de los alimentos. el pollo y la miel. verbasco. lúpulo. Toxicidad-Ninguna conocida EnemigoS'El calor. las pastillas para dormir. malvavisco. jengibre.

Las personas que utilizan píldoras para el control de la natalidad.1 0 6 Cómo Hacerlo con Hierbas emplear drogas se produjo un cambio notable. para mantenimiento. lo mismo las personas que fuman. desapareció su garganta irrL y no le ha vuelto en 10 años. Duran: el embarazo y el amamantamiento. los carbohidratos! y las proteínas. Se han usado 200 mg por 10 días y de ahí en adelante 5 mg. y paral la asimilación de magnesio. La vitamina B6 es excelente para controlar los mareos de embarazo.. beben alcohol y comen grand cantidades de proteínas. Es necesaria para la producción de antibióticos y 1 síntesis del DNA y RNA. los glóbulos rojos y el ácido hidroclorhídrico. Efectos positivosControla las náuseas y los Ayuda con la pérdida del pelo vómitos durante el embarazo Ayuda con el acné. ardor a los pies Calambres a las piernas Ciertas formas de diabetes Ayuda con la debilidad Anemia muscular Piedras a los riñones Prevención del reumatismo Ulceras Beneficia a la gente con Hemorroides arterosclerosis Ayuda a prevenir las caries Se usa en el tratamiento Ayuda con la inmunidad al cáncer de niveles altos de colesterol Algunos disturbios al Ayuda en la conversión corazón y ataques del triptofan . ayuda en la absorción de la vitamina B12. VITAMINA Bé (PIRIDOXINA) Soluble en agua y se le excreta después de ocho horas de ingerirse. debería tomar cantidades adicionales. se necesitan mayores cantidades de es: vitamina. ayuda a balancear los líquidos del cuerpo al regular los niveles de potasio y sodio en el mismo. Ayuda a metabolizar las grasas. el acné Alivia las convulsiones de y los ademas los niños retardados mentales Desórdenes sexuales en Neuritis en la extremidades los hombres Reduce el dolor de las Reduce el adormecimiento articulaciones de los de las manos dedos. eccema Diurético natural-ayuda y seborrea con la toxemia Tensión nerviosa Ayuda con el síndrome Ayuda con el insomnio premenstrual Ayuda con la enfermedad Ayuda con la ansiedad de Parkinson premenstrual.

envasado en latas.Vitaminas y Minerales 1 0 7 Enfermedades por deficiencias Anemia. Acné premenstrual. el arroz moreno. verbasco. sello de oro. . asado o cocinado de las carnes. edema especialmente en la frente y ansiedades Quebraduras en la piel Debilidad muscular alrededor de los ojcs y la boca Andar tembloroso Acné Parálisis temporal de un Marcas de embarazo brazo o pierna (tomar con zinc) Calambres a los brazos o piernas Pérdida del pelo Debilidad general Reducción de la inmunidad Sensibilidad a la insulina Mareos del embarazo Incremento poco usual de la orina Toxicidad-Ninguna conocida Enemigos-Almacenamiento por largo tiempo. el alcohol y el estrógeno. las carnes de órganos. las zanahorias. la carne de res. Es importante para la pro­ ducción de ácidos nucleicos RNA y DNA. baile de San Vito Señales de deficiencias Nerviosismo Apredizaje lento Irritabilidad Insomnio Depresión Epilepsia Disturbios con una buena visión Edema durante el embarazo Barros blancos en la cara. Dermatitis seborreica. Ayuda en la formación de glóbulos rojos. glositis. También se te conoce como “la otra vitamina antianémica”. Fuentes herbáceas-Alfalfa. ayuda al cuerpo a producir ácido hidroclorhídrico y ayuda a mejorar la reproducción de células nuevas. Fuentes naturales-Los bananos. lúpulo. la melaza. los vegetales de hojas verdes. cáscara sagrada. el salvado y el germen de trigo. jengibre. regaliz. eufrasia. bardana. malvavisco. VITAMINA Bs (ACIDO FOLICO O FOLACIN) Soluble en agua. papaya y trébol rojo. la leche. Necesaria para la utilización del azú­ car y los aminoácidos. Se puede producir algo de ácido fólico en los intestinos. NOTA: Existen una gran necesidad de ácido fólico durante el embarazo para ayudar a prevenir posibles daños al feto y defectos de nacimiento que se podrían ser la causas de una deficiencia de este ácido. los huevos. los melones. Se le llama ácido fólico debido al follaje de las plantas que lo contiene. encina del marr. fenogreco. hierba de San Cristóbal. hierba gatera. técnicas de procesamiento de los alimentos. pimiento rojo. pamplina. los cacahuates. el repollo. la levadura de cerveza. espino. diente de león.

Fuentes herbáceas-Alfalfa. los melones. pamplina. la yema de huevo.la luz. parto prematuro. Inflamación de la lengua Irritabilidad Llagas Falta de sueño Problemas gastrointestinales Falta de memoria Canas Trastorno mental Aumento de susceptibilidad Delirios esquizofrénicos a las enfermedades Aislamiento Fatigamiento fácil Catatonía Debilidad EnemigoS'El calor.1 0 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Efectos positivos Previene la canas Previene las llagas en la boca Ayuda con las dificultades menstruales Ayuda a prevenir las complicaciones del embarazo incluyendo: labio leporino. daño cerebral. eufrasia. trigo entero. hierba de San Cristóbal. pimiento rojo. anemia macrocítica nutritiva. los aguacates (paltas). procesamiento de los alimentos-especialemente el hervido. el agua. Dos grupos de personas son especialmente susceptibles-las mujeres embarazadas.). cáscara sagrada. posible desarrollo lento. anemia perniciosa. fenogreco. el estrógeno. vegetales de raíz. los cacahuates. diente de león. las medicinas con sulfa. los albaricoques (damascos). el perejil. debido a una demanda adicional de ácido fólico por parte del feto. los frijoles. . harina de centeno. las carnes de órganos. la diarrea y la úlceras a las piernas Ayuda con la arterosclerosis y la gota Síntesis del DNA y RNA Ayuda a construir y reparar el cuerpo Disminuye a susceptibilidad a las enfermedades Ayuda a prevenir algunos parásitos intestinales Ayuda a prevenir el envenenamiento por alimentos Aumenta el apetito débil I Enfermedades por deficiencia-Anemia megaloblástica. y la gente que sufre de algún tipo de herida o enfermedad seria lo que exige más de este ácido para reparar el cuerpo. Señales de deficiencia-La deficiencia de ácido fólico no es poco común. la levadura de cerveza. bardana. hemorragia posterior y separación temprana de la placenta Mejora la lactancia Protege contra la anemia Aumenta la inteligencia Trata la hidropesía. almacenamiento sin protección a temperatura ambiente. espinacas. Fuentes naturales-Los vegetales de hojas verde oscuro (brócoli. etc. hierba gatera.

cuando se sospecha una deficiencia de esta vitamina. VITAMINA B 12 (COBALAMINA) Soluble en agua. regaliz. Movimientos bruscos de las extremidades. poco apetito. Problemas al caminar y hablar. Nerviosismos e irritabilidad Olores de cuerpo Sensación de cosquilleo o Problemas menstruales ardor de las manos y pies Caspa . (Al ácido fólico también ayuda a la B12 a prevenir la anemia perniciosa). sello de oro. encina del mar. A diferencia de la mayoría de las vitaminas solubles en agua. Desórdenes mentales similares Dificultades abdominales-gas a la esquizofrenia o daño estreñimiento o diarrea. se le inyecta en lugar de darse oralmente debido a la incapacidad que tiene un cuerpo deficiente para absorberla. La vitamina B12 se debe combinar con cal­ cio.Vitaminas y Minerales 1 0 9 jengibre. Existe una necesidad mayor de esta vitamina durante el embarazo. Señales de deficiencia-Cambios sútiles del sistema nervioso con los siguiente cuatro cambios que se presentan juntos: 1. las grasas y las proteínas. ver­ basco. La gente con deficiencias de vitamina B12 desarrolla anemia perniciosa. vómitos. Es necesaria para un metabolismo apropiado de los carbohidratos. cuando la deficiencia es extrema y no se corrige). 2. malvavisco. El cuerpo la necesita para poder hacer uso de algunos aminoácidos y la vitamina D. Se le llama la vitamina roja. 4. Muchas veces. Debilidad de los brazos y las piernas. Ayuda en el desarrollo de los glóbulos rojos y ayuda al cuerpo en la utilización del hierro. Efectos positivos Sistema nervioso saludable Alivia la pérdida de la Alivio del nerviosismo capacidad de concentrarse Alivio de la pérdida de memoria Previenie la anemia Alivia la irritabilidad Ayuda con el asma bronquial Alivia el insomnio Ayuda al crecimiento Trata la depresión y la fatiga Ayuda con algunos problemas Alivia la pérdida del equilibrio de la piel Posible acción antiviral Mejora la coordinación Aumenta la energía Mayor resistencia a los gérmenes Mejora el estado mental Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa. ésta es una que el cuerpo puede almacenar. lúpulo. 3. dolor. papaya y trébol rojo. (Daño mental y físico permanente y aún parálisis. espino. cerebral relacionado. daño cerebral. Persepción sensorial reducida.

espino. VITAMINA Bis (ACIDO PANGAMICO) El ácido pangámico es una vitamina soluble en agua de uso extenso en Rusia. polen de abeja. cáscara sagrada. los alcalinos. regaliz.1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Labios pálidos y blancos Zumbido de oídos Manchas frente a los ojos Palpitaciones al corazón Lengua adolorida Taxicidad-Ninguna conocida. papaya. El ácido pangámico es un ejemplo del porque no debemos depender en los suplementos vitamínicos como la única manera de obtener los nutrientes necesarios. el polen de abeja. la gente en dietas vegeta­ rianas deberían tomar un suplemento. Fuentes herbáceas-Alfalfa. diente de león. el alcohol. Fuentes naturales-Debido a que la proteína animal es casi la única fuenr natural de cantidades adecuadas de vitamina B12. Efectos positivos Aumento de la vida útil Baja los niveles de colesterol de las células en la sangre Ayuda con la fatiga Ayuda en la síntesis de las proteínas Protege contra los Controla las ansias por el alcohol contaminantes Previene el malestar de borrachera Protege al hígado contra Alivia los síntomas de la angina y el asma la cirrosis Estimula la respuesta inmunológica Enfermedades por deficiencia-Véase más adelante. las semi-. Los suplementos deberían ser sólo eso-suplementos no alimentos. las carnes de órganos. pimiento rojo. el agua. hierba gatera. El hígado. verbasco. ginsén.1 . malvavisco. el germen de trigo. la carne de res y el cordero. hierba de San Cristóbal. fenogreco. Enemigos-Los ácidos. lias de girasol. los riñones. el pescado. el estrógeno y las pastillas para dormir. Algunas vitaminas todavía no han sido descubiertas. la leche. la luz solar. eufrasia. la administración para alimentos y medicinas (FDA) lo quiere eliminar del mercado. dong quai. Esperamos que si se le da su tiempo. La gente sólo puede tomar las píldoras que han sido aprobadas bajo las restricciones del gobierno y el conocimiento que éste tiene. el queso. En los Estados Unidos. pamplina. lúpulo. encina del mar. el ácido pangámico tendrá la oportunidad de probar su utilidad. Señales de deficiencia-No existe mucha investigación pero algunas indica- . jengibre. La naturaleza contiene estos nutrientes en las hierbas y plantas que nos provee. sello de oro. aun cuando se da en grandes cantidades. trébol rojo y corteza de roble americano. los huevos. bardana.

UU. nectarinos y ciruelas.1 dones son desórdenes glandulares y nerviosos. Un lado dice que la laetrile es una destructora selectiva del cáncer que se concentra sólo en las células cancerosas sin dañar las normales. está disponible en forma limitada para la investigación del cáncer. Toxicidad-Ninguna. Las personas que desean tomar laetrile por sus posibles beneficios.1. Señales de deficiencia-Aquellos en favor dicen que se reduce la resistencia al cáncer. Nosotros quisiéramos prevenirle contra la gente que promete “todo”. Aquellos contra la laetrile advierten que hay que tener cuidado con el cianuro. En los EE. VITAMINA C (ACIDO ASCORBICO) Soluble en agua. La laetrile contiene cianuro natural y se ha utilizado para destruir células cancerosas. Fuentes naturales-Las semillas de albaricoques (damascos). la mata debido a que no tiene rodanesa para protegerla. El otro lado dice que la laetrile con­ tiene una sustancia-cianuro. Las autoras no hacen ninguna recomendación en favor o en contra de la laetrile. Usted tiene la responsabilidad de estudiar y luego tomar su propia decisión. Esta información (como toda la que está en este libro) se presenta sólo como tai-información. Para ellos. Efectos positivos-Aquellos en favor de la laetrile dicen que previene y cura el cáncer. esta pequeña cantidad parece ser sufi­ ciente. Que disminuye el tamaño de los tumores malignos. man­ zanas. alivia el dolor y detiene el crecimieto de tejidos cancerosos. Cuando el cianuro Que se encuentra en la laetrile entra en contacto con una célula normal. Fuentes herbáceas-La nuez negra. VITAMINA B 17 (LAETRILE) La laetrile es una vitamina muy controversial. cerezas. enfermedades al corazón y una disminución de la oxigenación de los tejidos. Algunas personas experimentan náuseas cuando comienzan a tomar esta vitamina. la rg^an^ja la neutraliza o detoxifica. Las células normales contienen una sustancia llamada rodanesa la que falta en las células cancerosas. Se necesita reemplazar al diario. se comen unas cuantas semillas de manzana cuar# do se comen una de éstas.Vitaminas y Minerales 1. que es venenosa y dañina para el cuerpo. Enfermedades por deficiencias-No se conocen. Es mejor . Toxicidad-No se ha establecido ninguna. Cuando el cianuro entra en contacto con una célula cancerosa. La primera vitamina descubierta por el hombre cuando se encontró la cura para el escorbuto. duraznos. Cada lado es muy expresivo y seguro que está en lo correcto. EnemigoS'El agua y la luz solar.

r* Es antioxidante y antitóxica natural.1 1 2 Cómo Hacerlo con Hierbas cuando se toma después o con una comida o bocadillo. ésta podría actuar como agente quelador y extraer vitamina B y calcio del cuerpo. UU. los monos y los conejilft los de la India son algunos de los pocos que no pueden. 1000 mg. Sin embargo. zumaque venenoso Ayuda a prevenir el colesterol Mejora la circulación y la sangre alto en la sangre con mercurio. de vitamina C cada cuatro horas a la primera señal de un resfrío o enfermedad ha sido muy efectivo para algunas personas. Si se toman megadosis de vita­ mina C por más de 3 o 4 días. Esta cantidad se continúa hasta que desaparezcan los síntomas. encontró que la vitamina C es uno de los cuatro nutrientes más deseables en la dieta alimen­ ticia. monóxido Ayuda al cutis Ayuda a las uñas . Alergias y problemas nasales previene las caries Ayuda a con problemas Previene la piorrea a la espalda * Disminuye la incidencia de Util en el tratamiento de úlceras coágulos en las venas Cálculos a la vesícula Ayuda en el movimientos de Glándulas suprarrenales las articulaciones Salpullido de calor Extiende la vida al proteger a Infecciones a las amígdalas las células de proteínas a y oídos permanecer j untas Resfrío común Desintoxica las picadas de Enfermedades infantiles insectos. Efectos positivos Protege contra enfermedades Puede sustituir algunas otras vitaminas Combate infecciones bacteriales solubles en agua que faltan en el cuerpo y virales Se usa en cantidades durantes Previene el escorbuto los períodos de tensión Previene y trata la hepatitis Util para el tratamiento de Polio la esquizofrenia Diabetes Ayuda al cuerpo a manejar Cáncer la tensión Ayuda las cataratas y las Aumenta la habilidad mental infecciones a los ojos Dearrolla los dientes. lo que significa que ayuda a protege® contra la oxidación perniciosa que daña las células y protege contra las susí tandas venenosas y dañinas de todo tipo. el Departamento de Agricultura de los EE. La mayoría de los ani-j males fabrican su propia vitamina C pero el hombre. Tiene un papel principal en la for-{ mación del colágeno y ayuda a la absorción del hierro en el cuerpo. Algunos piensan que la necesidad por vitamina C es exagerada. Para prevenir esto se debería tomar más complejo B y calcio cuando se utilicen megadosis de vitamina C.

malagueta.Vitaminas y Minerales 1 1 3 Ayuda a prevenir la arterosclerosis y la aterosclerosis Ayuda a las paredes de los vasos sanguíneos Previene el congelamiento y las quemaduras por el frío Energía Protege contra los oxidantes Desintoxica de muchas de las medicinas comunes Puede actuar como preventiva de la muerte de cuna Actúa como laxante natural Neutraliza el envenenamiento de carbono. las aspirinas. lesiones y quemaduras Mantiene saludables los tejidos conectivos (piel y ligamentos) Ayuda con la artritis Enfermedades por deficiencias-Escorbuto. Fuentes naturales-Las frutas frescas. los pimentos verdes o rojos. diente de león. papaya. repollo). nitratos. hierba gatera. contami­ nación del aire. el cigarrillo. hinojo. trébol rojo. milenrama y acedera. el agua. Algunos investigadoras creen que la aterosclerosis es una enfermedad por deficiencia de la vitamina C. las acerolas. cadmio. polen de abeja. vegetales frescos (papas. el calor. la fiebre alta. arsénico. perejil. ajo. pamplina. junípero. el oxígeno y el alcohol. tomillo. bardana. las medicinas para el dolor. bencina. Apariencia juvenil Acelera y ayuda en el procesamiento de curación de heridas. etc. la cocción. menta piperita. pimiento rojo. brócoli. eufrasia. sello de oro. agracejo. dosis excesivas de aspirinas. consuelda. los tomates. (manzanas). bromuros. jengibre. el cinarrodón. encina del mar. Señales de deficiencia Digestión pobre y poco apetito Lactación pobre Piel de gallina permanente Debilidad de los huesos y dientes Anemia Debilidad general Susceptibilidad a las Altos niveles de colesterol enfermedades Reumatismo Articulaciones hinchadas Problemas intestinales y adoloridas Irritabilidad Encías sangrantes Ablandamiento de los huesos Sangre de nariz Fatiga Magulladuras fáciles Toxicídad-Ninguna Enemigos-El estrés. equinácea. . espino. la luz. Fuentes herbáceas-Alfalfa.

Señales de deficiencia Raquitismo-piernas arqueadas Caries severas pecho como embudo y otras Osteoporosis senil-huesos deformidades a los huesos porosos y frágiles. caries den­ tales serias. De hecho algunos investigadores creen que la insolación podría estar relacionada con el consumo excesivo de vitamina D. El cuerpo lúe la absorbe de la piel. Ayuda con la pérdida de hueso con las vitaminas A y C) Ayuda a reparar los huesos rotos Ayuda a tratar la conjuntivitis Ayuda a mantener las Ayuda con la artritis reumatoide piernas derechas Enfermedades por deficiencia-Raquitismo. La gente en área muy contaminadas deberían tener presente sus necesidades de vita­ mina D. osteomalacia.1 1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas VITAMINA D (CALCIFEROL. osteoporosis senil. Se le ha llamado la vi mina de los “nervios” debido a que ayuda al cuerpo a asimilar el calcio. tetania. huesos Osteomalacia-ablandamiento quebradizos de los huesos Debilidad muscular y nerviosa Calambres Estreñimiento . VIOSTEROL. La contaminación impide que los rayos del sol lleguen a la piel. También se le llama la vitamina “solar” ya que el cuerpo la fabrica cua los rayos ultravioleta del sol actúan sobre los aceites de la piel. Efectos positivos Ayuda al cuerpo a absorber Previene las caries el fósforo y el calcio Previene que los ácidos de la boca dañen los dientes Ayuda con el sueño y relaja los nervios debido a Dientes fuertes y blancos la absorción del calcio Ayuda en el desarrollo de la cara Ayuda a la salud de la piel Aumenta la densidad Ayuda con la miopía de los huesos Importante para el desarrollo Ayuda a la asimilación de la vitamina A crecimiento y salud Previene los resfríos (tomar de los huesos (y dientes). (Nota: Cuando se toma vitamina D en forma oral. Con pre¡ caución y exposición gradual al sol (mejor por la mañana). estamos dentro de los límites que el Señor ha intentado para nuestros cuerpos. particularmente en el hígado. Nuestros cuerpos tienen un factor de seguridad al bron* ceado incorporado. La piel más claáf permite la fabricación de cantidades mayores de vitamina D en tanto que piel oscura lo inhibe. absorbe con las grasas a través de las paredes intestinales). ERGOSTEROL) \ Soluble en grasas. El cuerpo la almacena. crítica para el desarrollo de los huesos y los dientes.

Vitaminas y Minerales 115 Diarrea Tetania-calambres musculares. La vitamina E se ha usado para tetardar la vejez. el arenque. Enemigos-La contaminación.000 para adultos podría ser tóxico. Sin embargo.000-150. La oxidación de las células del cuerpo es un causa parcial del envejecimiento. A diferencia de otras vitaminas solubles en grasa. VITAMINA E (TOCOFEROL) Soluble en grasa. 50. la yema de huevo. Fuentes herbáceas-Alfalfa. frambuesa roja. (La vitamina E sintética no puede prevenir la oxidación de la vitamina A). espe­ cialmente en grandes cantidades. 30. el atún. La vitamina E es antioxidante. No tome vitaminas sintéticas. harina de huesos y carne de órganos. El flujo sanguíneo se mejora con vitamina E y causa que los vasos se dilaten o expandan. Fuentes naturales-El aceite de hígado de pescado. diarias para los infantes. las sardinas. cinarrodón y zarzaparrilla. si se toma por un lap­ so de tiempo prolongado. el cuer­ po puede almacenar esta por un corto periodo de tiempo y luego elimina cualquier exceso en la heces.000 U. verbasco. pamplina. sin embargo. La palabra tocoferol significa “habilidad de engendrar juventud”. Es inhibidora del coagulamiento indebido de la sangre.000 para los niños y 100. Nota: Los casos de hipervitaminosis (sobre dosis) de vitamina D que han causado este miedo a la intoxicación se presentaron cuando se utilizó vitamina D sintética. eufrasia.I. papaya. el salmón. a diferencia de los . el tomar dosis masivas de cualquier vitamina soluble en agua (excepto la vitamina E) no se recomienda a menos que exista una defi­ ciencia severa. La reputación de la vitamina por su ayuda a la fertilidad es ampliamente conocida. los aceites minerales. fenogreco. Para que la vitamina E sea efectiva en el cuerpo tiene que estar presente el manganeso. Se le ha llamado la diluyeme natural de la sangre. polen de abeja. adormecimiento con sensación de cosquilleo Demencia Dermatitis Insanidad Nerviosismo Gases Insomnio Pelagra Apariencia de quemadura solar Piel áspera y escamosa Sensación de ardor en la boca y garganta Toxicidad-Se considera que es posible intoxicarse con vitamina D debido a que es soluble en grasa. No pensamos que la vitamina D natural es tóxica. También ayuda en la respiración de las células de modo que estas pueden sobrevivir con menos oxígeno. El tomar selenio con vitamina E aumenta el poder de esta última.

Pode resumir diciendo que esta sección le entrega una muestra de lo que la vita na E capaz de hacer.1 1 6 Cómo Hacerlo con Hierbas diluyente químicos. Efectos positivos Acelera la curación de heridas Se usa para las enfermedades Previene la cicatrices al corazón. Probabler existe más investigación sobre estas dos que de cualquiera otra vitamina. Pareciera ser la vitamina “con todo” “para todo”. imposible enumerar toda la información. aún en forma condensada. ojos Ayuda con los desórdenes bizcos y vista corta de la menopausia En dosis altas para la Disuelve y previene distrofia muscular los coágulos Detiene los herpes labiales Enfermedades por deficiencia-Problemas reproductivos. Se han escrito libros sobre la vitamina E y también la C. destrucción de los glóbulos rojos. degeneración muscu lar. He utilizado una cápsulas perfr da de vitamina E varias veces para detener una hemorragia en la boca. Señales de deficiencia Falta de reproducción. Pelo opaco y pérdida desórdenes y abortos Problemas al corazón Problemas de fertilidad Trombosis coronaria Pérdida del interés sexual Nefritis . después de Realza la actividad de cada comida por 6 semanas) la vitamina A Aumenta la fertilidad Trabaja como diurético. Restaura la potencia en puede bajar la presión sanguínea los hombres Alivia el dolor en los brazos y las piernas Previene los abortos Alivia la fatiga Previene la distrofia muscular Necesaria para el funcionamiento en los niños cuando se toma apropiado de los músculos durante el embarazo Ayuda con la tonicidad Ayuda con el dolor de muscular y la fuerza la venas varicosas Protege los pulmones Ayuda con los problemas contra la contaminación menstruales Alivia las migrañas Retarda la menopausia Problemas visuales. anemia. problemas del hígado tomar con vitamina A (100 mg. no causa hemorragias. especialmente la internas y externas trombosis coronaria Acelera la curación de Mejora la circulación las quemaduras Reparación y prevención Remueve y previene las arrugas de fallas al corazón Remueve las manchas por Rebaja los niveles de colesterol.

Se sugierean algunas precauciones para los casos de alta presión y corazón reumático. los vegetales de hojas verdes y las espinacas. regaliz. Para los casos de corazón reumático dosis iniciales de 90 U. hierba de San Cristóbal. equinácea. Sin embargo. Nota: El velar por resultados puede resultar a veces asombroso debido a que trabaja muy rápidamente para algunas condiciones. carnes de órganos. funciona al ritmo de un proceso gra­ dual que pareciera no brindar resultados por semanas o meses. de ahí que juegan un papel principal en la prevención y alivio de las acumu­ laciones de colesterol. Aunque la vitamina E se utiliza para ambos problemas. las necesidades del cuerpo y sus usos son muy similares al de otras vitaminas. el brócoli. trigo entero. sello de oro. Algunos escritores le llaman vita­ mina F. las temperaturas conjelantes. de soja. cereales enteros. diente de león. melaza. nueces. el oxígeno. los camotes. el procesamiento de alimentos. consuelda. Enemigos-El calor. No obstante. eufrasia. ACIDO LINOLENICO. Fuentes naturales-Los aceites vegetales exprimidos al frío-alazor. los huevos.Vitaminas y Minerales 1 1 7 Partos de bebés muertos Anemia y edemas en bebés prematuros e infantes malnutridos Coagulación indebida Problemas de la piel Debilidad muscular Toxicidad-Ninguna. las bruselas. granos. Los casos de corazón reumático parecieran responder mejor a las dosis pequeñas. de maravil­ la. si existe sufi­ ciente ácido linoleico presente los otros dos ácidos grasos pueden ser sinteti­ zados. el aceite mineral y el freír los ali­ mentos. dong quai. frambuesa roja. Esta puede trabajar para bajar la presión san­ guínea pero podría subirla en un principio. bardana. y frustantes ya que para otras (especialmente las crónicas). escutelaria. por un mes y aumentar a 150 por día sin otros incrementos.I. papaya. ginsén. encina del mar. Fuentes herbáceas-Alfalfa. Estas grasas no saturadas ayudan al cuerpo a quemar la grasa saturada. polen de abeja. cinarrodón. Una de las funciones más importantes de la vitamina F es su ayuda en la . otros ácidos grasos esenciales-lo que significa que son esenciales para una buena salud. El cuerpo no puede fabricar ácidos no saturados. las dosis iniciales deberían ser pequeñas y controladas para dar al corazón y al sistema circulatorio tiempo para ajustarse a la mejoría en eficien­ cia que brinda la vitamina E. olmo americano y milenrama. VITAMINA F (ACIDO LINOLEICO. el hierro inorgánico. ACIDO ARACADONICO) Consiste de ácidos grasos no saturados. el cloro.

Una excelente ma era de obtener estos nutrientes es utilizando aceites extraídos al frío en n tra dieta. Fuentes herbáceas-Frambuesas rojas. Ebtener suficien vitamina F puede ayudar a perder peso. el calor y el oxígeno. opaco Pérdida de deseo sexual Caspa Declinación de la bacteria beneficiosa Diarrea Taxicidad'Ninguna'el exceso puede llevar a ganar peso. pero un exceso podría producir kil no deseados. bienestar Trata el eccema. Necesitamos suficiente pero no demasiado. acné Combate las enfermedades al corazón Algo de protección contra los efectos dañinos de los rayos X Enfermedades por deficiencia-Eccema. nueces. Los ácidos grasos se almacenan en los tejidos del cuerpo. quebradizo. (No nueces de Brasil y los anacardos). aceite de semilla de algodón. cacahuates. Fuentes naturales-El aceite de alazor. aceite de cacahuate (maní). el aceite de maíz. aguacates (paltas). acné Señales de deficiencia Acumulamiento de colesterol Cálculos a la vesícula Acné Bajo de peso Piel seca Venas varicosas Eccema Edemas Pelo seco. olmo americano y milenrama . germen de trigo. almendras. el aceite de maravilla y las semillas.1 1 8 Cómo Hacerlo con Hierbas función glandular. aceite de soja. particularmente las suprarrenales y la tiroide. Si se le toma como suplemento es mej hacerlo con las comidas. especialmente la tiroides y las suprarrenales Ayuda en la reducción del peso Ayuda en el crecimiento. pacanas. Enemigos-Las grasas saturadas. (Véase fuentes naturales). Efectos positivos Ayuda en la oxigenación a través de la sangre Ayuda en la respiración de los órganos del cuerpo Ayuda en la salud celular Ayuda a la alimentación debida de la piel Lubrica las células del cuerpo Regula la coagulación de la sangre Membranas mucosas saludables No aumenta la necesidad de vitamina E en el cuerpo como las grasas saturadas Ayuda en la salud de los nervios Ayuda en el funcionamiento debido del sistema reproductivo Pelo y piel saludables Ayuda a las glándulas.

alcohol. parálisis. glándulas Pelo saludable Ayuda a que no salgan canas sebáceas. .Vitaminas y Minerales 1 1 9 VITAMINA H— BIOTINA (COENZIMA R) Soluble en agua. Si se comen huevos crudos se necesitaría una cantidad adicional de biotina. Tam­ bién los hombres que están perdiendo el pelo o las madres que amamantan. nervios y médula Alivia la eccema. técnicas de procesamiento de los alimentos. las grasas y los ácidos grasos no saturados. Enemigos-Clara de huevo cruda. Alivia los dolores musculares grasas. las pro­ teínas. seborrea. Promueve la salud mental Enfermedades por deficiencia-Eccema de la cara y el cuerpo. Problemas al corazón. Una sustancia en la clara cruda de huevo llamada avidina previene la absorción de la biotina. La bacteria intestinal la puede sintetizar. dermatitis) en los infantes con deficiencias de biotina. medicinas de sulfa. Se le encuentra en pequeñas cantidades en todos los tejidos vivientes. antibióticos. Es esencial para el metabolismo de los carbohidratos. estrógeno. Se ha establecido una relación entre algunas enfermedades de la piel (seborrea. Efectos positivos Ayuda al funcionamiento Necesaria para el metabolismo debido de las glándulas sexuales de los carbohidratos. escamosa Infección a la piel Falta de sueño Fatia extrema Llagas en la boca y labios Palidez Caída del pelo Depresión mental Poco apetito Náuseas y vómitos Disturbios del sistema nervioso Crecimiento detenido Problemas al corazón Dolor alrededor del corazón Cosquilleo de las manos y los pies Dolores musculares Toxicidad-Ninguna conocida. Señales de deficiencia El cáncer se expande rápidamente Dermatitis Pérdida de energía Piel seca. enfermedades a la piel en los infantes. especialmente los Se usa para tratar la pérdida ácidos grasos no saturados. miembro de la familia del complejo B. Cansancio extremo. dermatitis de los huesos saludables. del pelo y la calvicie Crecimiento normal Mantiene la piel. Deterioro del metabolismo de las grasas. Se hace interesante notar que la leche de pecho contiene biotina. aquellas personas en antibióticos o medicinas de sulfa deberían considerar sus necesidades adicionales de biotina. proteínas.

bardana. papaya y trébol rojo. La vitamina K sintética podría ser tóx­ ica y puede producir algunas formas de anemia o causar daño a los glóbulos rojos de los infantes. leche de vaca. intestinos Colitis Enfermedades de absorción de nutrientes Diarrea excesiva Taxicidad'La vitamina K no es tóxica. vavisco. Lo mejor es obtenerla de los alimentos. yema de huevo. cacahuates. nueces. Los efectos tóxicos incluyen: constricción del pecho. % importante para él funcionamiento normaldel hígado y necesita bilis para sef utilizada. Fuentes naturales-Aceite de hígado de pescado. dificultad para la absorción de nutrientes en los intestinos. lúpulo. frijoles y aceite de soya. pescado. que quiere dec ^ coagulación. queso y leche. hierba de San Cristóbal. encina del mar. La fuente principal para los humanos es la que se fabrica en los intestinos. verbasco. sudor y enrojecimiento de la piel. hígado. hierba gatera. pimiento rqj cáscara sagrada. colifror. no se encuentran disponibles.arvejas (chícharos). tomates. papas. Efectos positivos Promuevve la coagulación Se emplea para prepar a las normal de la sangre mujeres para el parto Reduce la hemorragia Ayuda a reducir el flujo Se usa en el tratamiento de menstrual excesivo la trombisis coronaria Enfermedades por deficiencia-Colitis. avena desmenuzada. yogurt. regaliz. nariz Sangramiento de la vejiga. por lo gen­ eral. enfermedad celíaca. encina del mar. fresas. salvado y germen de tri­ go. riñones. VITAMINA K (MENADINA) Su nombre proviene de la palabra danesa Koagulation. . 1 joles. Señales de deficiencia Hemorragias internas Coagulación no apropiada de la sangre Sangramiento de la boca. maíz. ternera. espinaca. espino.1 2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Fuentes naturales-Levadura de cerveza. zanahorias. arroz moreno. Fuentes herbáceas-Alfalfa. carne de res. coagulación indebida de la sangre esprue. Los suplementos de vitamina K. vegetales de hojas verdes. pollo. aceite de alazor. yema de huevo. ( men de trigo. alfalfa. cordero. Es importante en la producción del agente coagulante prot bina y en la conversión de la glucosa en glicógeno (la forma de azúcar al mace* nada en el cuerpo para su uso como combustible): La vitamina K se produce en el intestino de la gente normal y saludable.

Es soluble en agua. ciruelas secas. ciña- . albaricoques (damascos). Fuentes naturales-Piel blanca y la pulpa de las naranjas. cocción. o de glóbulos rojos. agua. Ayuda en las funciones de la vitamina C que mantienen saludable el colágeno (tejido conectivo de las células). A los bioflavonoides se les llama el factor de permeabilidad capilar. aire. ciruelas. También ayuda en la acción de los capilares que permite el paso de nutrientes al cuerpo y la expulsión de los desechos. que podrían causar enfermedades. De hecho es un complejo bioflavonoide que consiste de rutina. moras. VITAMINA P (BIOFLAVONOIDES) Se le llama vitamina P por la paprika. pero muy pequeños para el paso de los virus. olmo americano y milenrama. papaya. gotu kola. cigarrillo. melones. La mejor manera de obtener bioflavonoides es comerse la fruta con su cáscara o dejar algo de lo blanco de las frutas cítricas en ellas. para mantener­ los lo suficientemente pequeños para permitir el paso de nutrientes. la especia de la cual fue aislada por primera vez. papaya. cerezas. Controla el tamaño de los pequeños orificios en los capilares. hesperidina y citrina. alazor. retinitis Sangrado menstrual excesivo Hemorroides Hemorragia después del parto Edema Toxicidad-No es tóxica Enemigos-Hervido. Se le encuentra en la pulpa de las frutas y los vegetales. los limones y los pomelos. luz. Efectos positivos-(Véase también vitamina C) Trabaja sineigéticamente Alivia los ardores de la con la vitamina C menopausia cuando se Previene las magulladuras le toma con vitamina C Fortalece las paredes capilares Previene y cura el sangrado de las encías Protege contra la Previene la oxidación de la vitamina C coagulación excesiva Tratamiento de úlceras Protege contra la deTratamiento del asma generación arterial Tratamiento de edemas (diurético natural) Desarrolla resistencia contra Tratamiento de los mareos la enfermedades debidos a problemas del oído interno Enfermedades por deficiencia-Fragilidad capilar Señales de deficiencia-(Véase vitamina C) Magulladuras y sangrado fáciles Amenaza de aborto espontáneo habitual Sangre de nariz Desórdenes de la piel Sangrado de las encías Diabetes. paprika y pimiento tojo (cayena). lo que podría causar hemorragias. trigo sarraceno.Vitaminas y Minerales 1 2 1 Fuentes Herbáceas-Alfalfa.

La colina es un componente de la lecitina. Va directamente al cerebro para ayudar a producir lecitina. bazo piernas causados por bloqueos Ayuda con las enfermedades a los riñones de la circulación Ayuda con la diabetes Ayuda con la presión alta Ayuda con la distrofia muscular Se usa para tratar el glaucoma Inhibe el crecimiento canceroso Ayuda y mejora la memoria en los animales Efectos sedantes en el cuerpo Ayuda a la vaina medular Ayuda a recuperar la memoria perdida Enfermedades por deficiencia-Cirrosis y degeneración grasosa del hígado. Una dieta de jugo fresco de repollo ha curado las úlceras estomacales en tan sóld 11 días. Muy poco se conoce acerca de ella. en algunos casos. Es un miembro de la familia del complejo B. . chucrut casero. Toxicidad-Ninguna. COLINA No está “oficialmente” reconocida como vitamina. olmo americano. apio. diente de león. Fuente herbácea-Alfalfa. vegetales verdes. brócoli y espinacas. Fuentes herbáceas-Bardana. Enemigos-Calor Fuentes naturales-Repollo crudo. Es una emulsificante de grasas y funciona con el inositol. leche cruda. jugo del mismo. para disolver y utilizar las grasas y el colesterol. trébol rojo. yema cruda de huevo. cayena. El cuerpo la puede fabricar. VITAMINA U Mucha gente no reconoce la existencia de esta vitamina.122 Cómo Hacerlo con Hierbas rrodón. otra vitamina del complejo B. ¡ Efectos positivos-Papel importante en la curación de las úlceras duodenales y pépticas. jugo de lo mismo. Se le utiliza para el tratamiento de las úlceras. la que contiene colina. cinarrodón. endurecimiento de las arterias y posiblemente la enfermedad de Alzheimer. La leche de vaca no contiene lecitina. tomates. Efectos positivos Ayuda en la utilización de las Mantiene un hígado saludable grasas y el colesterol Hepatitis viral Ayuda a prevenir la trombosis Ayuda al hígado a eliminar los coronarias y las oclusiones venenos y drogas del cuerpo Ayuda con la arteriosclerosis Ayuda en las funciones de la vesícula Ayuda con los calambres a las Ayuda al timo.

alcohol. eufrasia. trébol rojo. pamplina. papaya y trébol. bardana. Es una de aquellas vitaminas no reconocida por el Panel de Nutrición y Alimentos como esencial para la salud humana. Enemigos-Agua. papaya. INOSITOL Soluble en agua. pamplina. espino. cayena. eufra­ sia. pimiento rojo. espino. Se le ha llamado la alimentadora del cerebro. cáscara sagrada. necesitan cantidades adicionales de inositol. Las personas que toman mucho café. sello de oro. jen­ gibre. lúpulo. procesamiento de los alimen­ tos. fenogreco.Vitaminas y Minerales 1 2 3 Señales de deficiencia' Problemas con el hígado Endurecimiento de las arterias Alta presión sanguínea Ulceras estomacales sangrantes Hemorragia de los riñones Bloqueo de los conductos de los riñones Dificultadas de la visión Nerviosismo y tics Problemas de crecimiento Mareos Ruidos en los oídos Falta de sueño Toxicidad-Ninguna conocida. malvavisco. sello de oro. encina del mar. medicinas de sulfa. hierba gatera. Se combina con la col­ ina para formar lecitina. estrógeno. lúpulo. hierba de San Cristóbal. Se encuentra en abundancia en el músculo del corazón y se presenta en concentraciones muy altas en el cerebro humano. cás­ cara sagrada. ver­ basco. Fuentes herbáceas. Parte de la familia del complejo B. El cuerpo humano en su estado normal contiene más inositol que cualquier otra vitam­ ina excepto por la niacina (vitamina B3). hierba de San Cristóbal. sin embargo. regaliz.Alfalfa. Fuentes naturales-Germen de trigo. Efectos positivos Ayuda en la nutrición Previene las enfermedades del cerebro circulatorias Utilización de la vitsamina E Importante para el crecimiento Previene el endurecimiento del pelo de las arterias Previene la calvicie Ayuda con la arteriosclerosis Necesaria para la acción del hígado . diente de león. el cuerpo parece no estar de acuerdo con este panel. hierba gatera. malvavisco. fenogreco. mucha puede llevar a una deficiencia de vita­ mina B6. jengibre. verbasco. regaliz. bardana. las que consumen alcohol y las mujeres después de la menopausia. diente de león.

Señales de deficienciaProblemas de la piel Eccema Estreñimiento Anormalidad a los ojos Pérdida del pelo Colesterol alto La deficiencia podría estar causada por el consumo de grandes dosis de cafeína. En realidad es una “vitami­ na dentro de una vitamina” ya que es una de las partes básicas del ácido fólico. cereales. Enemigos-Cafeína. arroz moreno. hierba gatera. PABA (ACIDO PARA-AMINO BENZOICO) Soluble en agua. eufrasia. papaya y trébol rojo. pan de harina integral y leche. lúpulo. sello de oro. agua. Toxicidad-Ninguna. repollo. cacahuates. De la familia del complejo B. . alcohol. espino.1 2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Reduce y controla los niveles de colesterol Sinergia con la vitamina E en el tratamiento del daño a los nervios Parálisis cerebral Distrofia múltiple Nervios Retardo mental Ayuda al cuerpo en el metabolismo de las grasas Descompone y ayuda al cuerpo a distribuir las grasas Necesaria para el funciona> miento de los ojos Corrige el funcionamiento del músculo del corazón Protege los riñones. pamplina. diente de león. regaliz. Fuentes herbáceas-Alfalfa. malvavisco. hígado. pasas. el hígado y el corazón Ayuda con los problemas de la vesícula Necesaria para la actividad cerebral Ayuda con la diabetes Previene el eccema Ayuda con los ojos bizcos y anormalidades de los ojos Enfermedades por deficiencia-Eccema. germen de trigo. medicinas de sulfa. estrógeno. jengibre. hierba de San Cristóbal. melaza. frutas cítricas. Fuentes naturales-Lecitina. bardana. Si las condiciones son las correctas el PABA se puede sintetizar en los intestinos. avena. nueces. Ayuda en la producción de ácido fólico en los intestinos. Ayuda en el metabolismo de las proteínas. melones. cáscara sagrada. levadura de cerveza. pimiento rojo. fri­ joles secos. ver­ basco. ayuda en la asimilación del áci­ do pantoténico y ha sido usado en las lociones bronceadoras debido a que actúa como protección contra el sol. fenogreco. carnes de órganos. encina del mar. seso y corazón de res. envenenamien­ to de alimentos. café.

Sin embargo. encina del mar. sello de oro. diente de león. no se recomiendan grandes dosis por largos periodos de tiempo. las piel por sobreexposicón al sol manchas oscuras. hierba de San Cristóbal. melaza. fenogreco. huevos y yogurt. Señales de deficienciaDesórdens digestivos Nerviosismo Fatiga Irritabilidad Depresión Halucinaciones Toxicidad-Ninguna conocida. . granos enteros.Vitaminas y Minerales 1 2 5 El PABA es antagónico con las medicinas de sulfa. malvavisco. Enfermedad por deficiencia-Eccema. regaliz. arroz. riñones. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. Efectos positivosMantiene la salud de Ayuda a las mujeres a concebir los intestinos Se usa en el tratamiento del vitÍligo Ayuda al metabolismo de Reduce el dolor de las quemaduras las proteínas Importante para la salud de la piel Ayuda en la producción Se le usa con ácido fólico del ácido fólico para restaurar el color Asimilación del ácido natural del pelo pantoténico Retarda los efectos de la vejez Protege contra el cáncer a la en la piel. alcohol y estrógeno. pamplina. bardana. agua. cáscara sagrada. pimiento rojo. Estas se combinan con las mismas cosas que el PABA de modo que el que se presenta en mayor can­ tidad deja al otro afuera. germen de trigo. sal­ vado. etc. El PABA puede dejar sin efecto a las medicinas de sulfa y estas últimas pueden causar una deficiencia de PABA y deficiencia de los ácido fólico y pantoténico. Enemigos-Medicinas de sulfa. cola de caballo. las arrugas. leche. eufrasia. papaya y trébol rojo. técnicas de procesamiento de alimentos. Fuentes herbáceas-Alfalfa. lúpulo. jengibre. hierba gatera. verbasco. hígado. espino.

Los mine actúan como catalíticos a través del cuerpo. Si el mineral no es acepta­ do por el cuerpo para activar las vitaminas. los minerales y las vitaminas trabajan en conjunto. Después de esto. Una diferencia entre las vitaminas y los minerales es que el cuerpo “des ta” a las primeras en tanto que los minerales permanecen iguales y comp las estructuras mismas del cuerpo. Muy a menudo. El cuerpo mismo debe quelatar los minerales antes de poder usarlo. Los animales y las plantas los deben obtener de t fuente externa. enzimas. el insomnio. Muchas veces. El calcio y el fósforo en los huesos s. la irritabilidad. . Son necesarios para la activac! de muchas vitaminas. etc. la fatia. Minerales quelatados La quelatación es un proceso de envolvimiento de los minerales en una molécula de proteína.1 2 6 Cómo Hacerlo con Hierbas LOS MINERALES Los minerales son similares a las vitaminas en muchas maneras. El tomar suplementos con las comidas o con enzymas digestivas es otra manera de ayudar a la asimilación debido a las proteínas. en los alimentos. La primera cosa que el cuerpo debe hacer para quelatar un mineral es dis­ olverlo. problemas de piel el pelo. utiliza proteínas para quelatar. Luego el cuerpo lo puede aceptar. buenos ejemplos de esto. Las plantas lo extraen del suelo y los animales los obtiene las plantas. Existe evidencia que el tomar los minerales en una forma prequelatada asegura su utilización en el cuerpo. la depresión. Deficiencias menores dan lugar a la tensión. Necesitamos un abastecimeinto fresco de minerah debido a que existe un constante cambio de estos últimos. (Las proteínas hidrolizadas o aminoácidos son común­ mente utilizados). entonces tanto la vitamina comd el mineral pasarán por el sistema sin beneficiarlo. etc. Esto es esencial ya que el torrente sanguíneo no puede aceptar un mineral hasta que haya sido quelatado. gota (yodo). son n sarios para los procesos básicos de la vida y para la buena salud. anemia (hierro) y otras. Una de la razones que las hierbas benefician tanto al cuerpo debido a su alto contenido mineral. incluyendo los traza. La escasez de minerales tambié puede resultar en enfermedades tales como el raquitismo (calcio y vitamin D). un bi ejemplo de esto es el calcio y la vitamina D. el cuerpo es incapaz de di-solver estos min­ erales duros ya sea debido a una digestión pobre o porque se toman los min­ erales en una forma que el cuerpo no los puede utilizar.

Excelente para el dolor (1-4 dolores de parto. -debe haber suficiente vitamina D para que se pueda absorber. Tal vez un buen suplemento de calció podría ser mejor ya que no causaría los problemas de formación de mocos de la leche. El calcio no se “desgasta” como las vitaminas. -el calcio y el hierro son los minerales de más deficiencia en la dieta de las mujeres en EE. Hechos relacionados con el calcio -ayuda en el metabolismo y es esencial para los músculos. en el cuerpo que cualquier otro mineral. Existe más calcio. artritis. Aproximadamente un 20% del calcio de los huesos de una per­ sona adulta es reabsorbido y reemplazado cada año. pero las abuelitas ciertamente estaban en lo correcto. Casi todo se encuentra en los huesos y los dientes. dolores del crecimiento. -está incluido en la lista del Departamento de Agricultura como uno de los minerales que más faltan en la dieta. los infantes y niños en crecimiento. costillas rotas. El calcio actúa como un tranquilizante natural y ayuda para el sueño. las personas de edad. Efectos posidvos Función nerviosa-trasmisión Tratamiento de la osteoporosis de impulsos Trabaja con el magnesio para Tranquilizante natural la salud cardiovascular Alivia el insomnio Ayuda a regular los latidos Nervios-estrés del corazón Ayuda con el síndrome Baja el colesterol y los triglicéridos premenstrual Ayuda la coagulación debida de la sangre Ayuda con el dolor de oídos Migrañas. -trabaja con el fósforo en una relación de 2 por 1 para la salud de los huesos y dientes. píldora de vitamina D se Desórdenes de la menopausia han utilizado para el dolor Reacciones alérgicas de muelas) Contracciones musculares Huesos y dientes fuertes Metabolismo del hierro .Vitaminas y Minerales 1 2 7 CALCIO Un vaso de leche tibia antes de acostarse es una remedio popular de las abuelitas para los problemas con el sueño. -e l estrés emocional puede expulsar calcio del sistema a un ritmo mayor. -la pérdida de calcio se retarda con el ejercicio. Compone la estructura misma de los huesos y los dientes.UU. Gente que requiere calcio adicional: mujeres embarazadas y que amamantan. calambres menstruales. dolor a las piernas o calambres. gramos de calcio y una dolores musculares y calambres. los hipoglicémicos y aquellos que sufren de dolor de espalda. un mineral esencial. -la absorción del calcio disminuye en las personas de edad.

Hace más efectiva a la insulina. papaya.. sin cromo la insulina no podría hacer su trabajo. Grandes cantidades podrían ayudar a aliviar algunos síntomas de la vejez. CROMO Se encuentran muy pocas cantidades de cromo orgánico en la sangre. Fuentes herbáceas-Alfalfa. salvia. ácido oxálico. o ayudar a aquellos con estas condiciones a vivir con menos insulina. salmón. manzanilla. cacahuates (maní). trébol rojo. Señales de deficiencia Músculos débiles Crecimiento deficiente Dolores de crecimiento Articulaciones dolorosas Irritabilidad de los músculos Artritis y los nervios Dolor de espalda Caries dentales Calambres menstruales Inflamación de las encías Cataratas (enfermedad periodontal) Parálisis Palpitaciones al corazón Esclerosis múltiple Problema de sueño Huesos frágiles Calambres musculares Toxicidad-Teorías divididas-la mayoría de los investigadores dicen que es imposible consumir demasiado calcio-no es tóxico. tofu. Enemigos-Grandes cantidades de grasa. hinojo.1 2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Se han usado inyecciones de calcio para la pleuresía Calambres a las piernas Tratamiento del raquitismo Tratamiento de la artritis Ayuda en las funciones de la vitamina C Ayuda a prevenir problemas de la piel •. hierba carmín. perejil. consuelda. semillas de girasol. tubérculospapas etc. malvavisco. frambuesa roja. osteomalacia. El cromo es el factor activo en la sustancia GTF (factor de tolerancia de la glucosa). romero. jengibre. cinarrodón. sardinas. olmo americano y corteza de roble blanco. Fuentes naturales-Quesos. diente de león. nueces. encina del mar. Unos pocos dicen que es posible causar una hipercalcemia. sello de oro. ácido pítico. leche y derivados. osteopotos (Véase Vitamina D). ajo. pimiento rojo. sábila. ginsén. Enfermedades por deficiencia-Raquitismo. vegetales verdes. . Puede ayudar a prevenir la diabetes o la hipoglecimia. frijoles secos. De hecho. nuez negra. frijol de soya. Esta pequeña cantidad es extremadamente importante en la ayuda que presta a la insulina en el metabolismo de la glucosa. cáscara sagrada.

Problemas de funcionamiento de la insulina Intolerancia a la glucosa Arterieesclerosis Problemas de colesterol en el corazón Advenimiento de la diabetes adulta Se recomiendan 25 mcg. Señales de deficlencia-Rara en la mayoría de los países. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. veg­ etales frescos. el tipo que se encuentra en los alimentos no es tóxico.Vitaminas y Minerales 1 2 9 A medida que vamos envejeciendo el cuerpo va reteniendo menos cromo. carbohidratos refinados. . carne de res. un feto podría consumir el almacenamiento de cromo de la madre. hígado. mariscos. sino beneficioso para el hombre. maíz y aceite de maíz./día para mayores de 65 o con diabetes. pollo. deberían consumir más cromo. almejas. estas cantidades son necesarias. queso. al igual que aquellos con problemas de azúcar en la sangre. Efectos positivos Ayuda en el metabolismo de Ayuda al metabolismo de los carbohidratos la glucosa Previene y baja la alta presión Mejora la tolerancia a Inhibe la formación de la glucosa colesterol en el hígado Hace a la insulina más efectiva Reduce los niveles altos de Restaura los niveles normales colesterol y triglicéridos. Aunque el cuerpo sólo necesita una traza de este mineral. También. podría ser parte de la causa de esto. es tóxico. El cromo hexavalente. un contam­ inante que se encuentra en áreas muy contaminadas. de insulina particularmente LDL Transportta glucosa a las células (Lípidos de baja densidad) Detiene la diabetes y la Ayuda al crecimiento hipoglicemia Ayuda a las proteínas cuando se necesita Previene el advenimiento de la diabetes adulta Enfermedades por deficiencia-Se sospecha sea la causa de la diabetes y arterioesclorosis. piernas de pollo. Los ancianos y las mujeres embarazadas. Quizá el exceso de refinamiento de los alimentos que roba los mi­ nerales esenciales. pero si ocurre en los EE. granos enteros./día para la gente saludable con buenas dietas hasta 250 mg. Enemigos-Azúcar. Fuentes herbáceas-Encina del mar.UU. Diabetes e hipoglicemia Toxicidad-El cromo trivalente. alimentos malos (junk food). regaliz. papas con su piel. hongos. La vitamina C lo convierte en cromo trivalente. alimentos refinados.

Es parte integral de la vitamina B La cobalamina es importante para el funcionamiento y mantenimiento de células del cuerpo. si la deficiencia se Adormecimiento de los dedos prolonga demasiado. alcohol. yogurt. En oca siones lleva bastante tiempo notar las deficiencias debido a que el hígado almacena cualquier cantidad adicional de cobalamina. estrógeno. 1 Efectos positivos Mantenimiento y funciona­ Previene el adelgazamiento de la vaina medular miento de las células del Metabolismo de las proteína cuerpo Producción de glóbulos rojos y grasas esenciales saludables Ayuda en la digestión de los carbohidratos Previene la anemia Ayuda el sistema senso motor Agilidad mental Energía Mantiene activa a la glutationa Necesario para el metabolismo Ritmo de crecimiento normal del ácido fólico Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa Señales de deficiencia Ritmo de crecimiento lento Palpitaciones del corazón Caminar inseguro Fatiga Palidez Pérdida de la agudez mental Diarrea Anemia perniciosa Nervios sin energía Parálisis. de ahí nombre cobalamina-cobalto + vitamina. agua. El cuerpo requiere por lo menos 3 mcg. edad y problemas de deficiencia. huevos. 5 mcg. . hígado. Los súpleme tos que se recomiendan varían de 5 mcg. bacalao. alcalinos. el hierro y el calcio. al día. al día. La vitamina B6. Fuentes naturales-Hígado crudo. Es esencial para la formación adecuada de los glóbul rojos. pastillas para dormir. carne blanca de pollo. carne de res. La mayor parte de los alimentos que contienen cobalamina son del tipo proteína animal. se sugieren para las peí sorras saludables y hasta 25 para aquellos con posibles deficiencias. también ayudan en las funcio de la cobalamina. queso suizo. carnes de órganos. según la dieta alimenticia. luz solar. hasta 25 mcg.1 3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas COBALTO Conocido como el mineral que "piensa" que es una vitamina. queso Cheddar. atún. podría del cuerpo causar la muerte Toxicidad-No se conoce ninguna Enemigos-Acidos.

Vitaminas y Minerales 131 Nota: Una deficiencia es muy a menudo más un problema de mala abosorción que una mala alimentación. trébol rojo y corteza de roble blanco. cola de caballo. Anemia Defectos de pigmentación Desórdenes de los huesos en animales Toxicidad-Rara. no se presentan solas. Efectos positivosAyuda a convertir el hierro Pigmentación de la piel y el pelo en hemoglobina Oxidación de la vitamina C Importante para la fabricación Crecimiento y salud de los huesos de glóbulos rojos Metabolismo de las proteínas Arterias coronarias fuertes Percepción del gusto Aumento de la energía Ayuda a la función nerviosa-calma Ayuda a prevenir las canas Ayuda al pensamiento Enfermedad por deficiencia-Anemia. junípero. depresión y periodos irregulares. Se piensa que la gente adulta necesita cer­ ca de 2 miligramos al día. calambres intestinales. edema. Fuentes herbáceas-Diente de león. camarones. lobelia. lo que significa que sólo se encuentran y son necesarias pequeñas cantidades en el cuerpo. al día podría causar efectos secundarios indeseables: náuseas.( El cobre no se destruye fácilmente). si hay demasiado en el cuerpo. Señales de deficiencia-Muy rara. El cobre es importante para el metabolismo del hierro. almendras. pérdida del pelo. Más de 15 mg. remolachas. perejil. ciruelas secas. Es necesario para la conversión del hierro en hemoglobina. La asimilación del cobre también es mejor cuando se toma vitamina C en pequeñas dosis durante el día en lugar de una sola dosis grande. . diente de león. la mejor manera de obtener suficiente cobre. Por lo tanto. equinácea. COBRE Un mineral traza. consuelda. no debería tener problemas con deficiencias de cobre. naranjas. El cobre puede llegar a la sangre unos 15 minutos después de ingerirse. produce insomnio. vegetales de hojas verdes. Los alimentos no procesados son ricos en cobre. vómitos. Fuentes naturales-Granos enteros. éste usualmente elimina el exceso. pamplina. encina del mar. Fuentes herbáceas-Bardana. fri­ joles y arvejas secos. Enemigos-Demasiado zinc. huevos. Un exceso de cobre rebaja los niveles de zinc. a menos que su dieta con­ sista principalmente de alimentos refinados. diarrea. hígado. Lo mejor es obtener el cobre de los alimentos. Mucho cobre podría rebajar los niveles de zinc en el cuerpo. es comien­ do alimentos que lo contengan y dejar que la naturaleza busque el equilibrio. la mayoría de los mariscos.

daño al hígado y los riñones. encina del mar. gelatina. Las mujeres embarazadas deficientes en yodo podrían dar a luz bebés con cretinismo. lob menta piperita. trébol rojo. junípero. pomelos. arroz moreno. una tipo de retardamiento. sello de oro. manzana. avena. Efectos positivos Reduce las caries Fortalece los huesos Enfermedades por deficiencia-Caries dentales Toxicidad'Dosis de 20 a 80 mg. frijoles de soya. ajo. zarzaparrilla.1 3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas eufrasia. semillas de girasol. Recuerde que estas cantidades podrían provenir de los alimentos y no sólo de suplementos. Sentimos que algunos prefieren sus dientes sobe su hígado. A veces un compuesto sintético. El cuerpo lo necesita en pequeñas cantidades aunq éstas todavía no han sido determinadas. Efectos positivosFuncionamiento apropiado Promueve el crecimiento apropiado de la glándula tiroides Previene el hipotiroidismo. Por esta razón se sugiere que las mujeres embarazadas y que den pecho consuman yodo adicional. Fuentes herbáceas-Alfalfa. FLUOR Un mineral esencial. al sistema nervioso central y al corazón. lúpulo y encina del mar. Existe mucha controversia acerca del flúor en el agua. Está principal­ mente compuesta de yodo. pollo. fluoruro de sodio. personalmentj estamos en contra de esto. huevos y maíz. Se le encuentra en los huesos y I dientes en la forma de fluoruros y ayuda a hacerlos más fuertes. hígado de res. Para adultos y jóvenes se recomienda de 100 a 150 mg. YODO Casi todo este mineral traza se va a la tiroides para producir tiroxina. descoloramiento de los dientes. se agrega al ag potable. valeriana y mil rama. germen de trigo. carne de res. nuez negra. espinacas y col.. Una sustancia natural. ajo. al día. Enemigos-Sales de aluminio de fluoruros Fuentes naturales-Mariscos. olmo americano. el fluoruro de calcio se encuentra en los all mentos. para las que amamantan. y de 150 a 200 mg. Puede causar problemas con el metabolismo de las vitaminas. Esta es una hormona que afecta el crecimiento y el metabolismo. papas. cola de caballo. Ayuda en el metabolismo cretinismo en los recién Da más energía nacidos cuando lo consume Ayuda con la dietas la madre embarazada .pero para las mujeres embarazadas de 125 a 175 mg.

cobalto y la vitamina C. Procesamiento de los alimentos. Se sugieren 10 mg. ya sea por la menstruación u otras hemorragias. Se requiere más hierro cuando hay pérdida de sangre. para los hombre y de 15 a 18 para las mujeres. pero las dosis grandes de yodo medic­ inal podrían causar problemas con la glándula tiroide. sal de mesa yodada. Enemigos-Suelo pobre en yodo. vegetales cultivados en suelos ricos en yodo. El asegurarse que está obteniendo suficiente hierro en sus alimentos o de un suplemento es importante. Cantidades suficientes de hemoglobina proveen energía debido a que las células están recibiendo suficiente oxígeno. Para que el hierro pueda realizar sus funciones. Aquellos que tienen crecimientos repentinos. necesitan estar presente el calcio. todos los mariscos. . El hierro también se encuen­ tra en las enzymas que juegan un papel principal en las funciones musculares. tales como los niños y jóvenes podrían necesitar hierro adicional. Las personas de edad necesitan hierro adicional debido a que a menudo su absorción es pobre. plantas mari­ nas. especialemente para las mujeres. HIERRO El hierro es necesario para la producción de hemoglobina. uñas y dientes saludables Enfermedades por deficiencia-Hipotiroidismo. peras. gota. Es necesario para la absorción debida de las vitaminas B. Fuentes naturales-Encina del mar. Señales de deficiencia' Metabolismo pobre Piel gruesa Subida de peso Falta de energía Obesidad Pies y manos fríos Actividad mental lenta Nerviosismo Endurecimiento de las arterias Puede resultar en cretinismo Palpitaciones al corazón de recién nacidos Toxicidad'El yodo natural no es tóxico. Las mujeres embarazadas requieren más a fin de ayudar a mantener su almacenamiento del mismo y para apoyar el crecimiento del bebé. Se dice que el hierro y el calcio son dos de las deficiencias mayores en la dieta de las mujeres en EE. una proteína que lleva oxígeno a las células del cuerpo y extrae dióxido de carbono de las mismas. cobre. El consumir vitamina C o alimentos que la contengan aumentará grandemente la absorción del hierro en los ali­ mentos. El yodo medicinal se debería comenzar gradualmente. cebollas. hongos. pelo. ajo. piña.Vitaminas y Minerales 1 3 3 Quema el exceso de grasa Previene la gota Piel. Fuentes herbáceas-Encina del mar. pescado.UU. El calcio también ayuda a la asimilación del hierro.

Puede destruir la vitamina E pero el cuerpo lo puede asimilar en un grado menor. espinacas. fenogreco. cinarrodón. cola de caballo. corteza de roble americano. es igual al óxido. duraznos secos. lobelia. hierba carmín. menta piperita.T. diente de león. lentejas. ostras.1 3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Efectos positivosProducción de hemoglobina Previene la fatiga Ayuda el crecimiento Funciones musculares Buena tonicidad de la piel Resistencia con las enfermedades y la tensión Previene y alivia la anemia por deficiencia de hierro Enfermedades por deficiencia -Anemia por deficiencia de hierro Señales de deficiencia Anemia Uñas quebradizas Poca concentración Fatiga anormal Depresión Debilidad corporal Picazoñ general Debilidad general Dolor de cabeza Poca resistencia Problemas respiratorios Lengua adolorida Ardor de pecho Mareos Náuseas después comer Irritabilidad Pérdida del apetito Pensamiento difuso Estreñimiento o diarrea Flatulencia Piel de apariencia enfermiza Palpitaciones al corazón Toxicidad-Rara. encina del mar. El hierro férrico es una forma que se utiliza en muchos suplementos de hierro. olmo americano. pasas. jengibre. ajo. consuelda. melaza. malvavisco. etc. vegetales verdes (brócoli. pam­ plina. germen de trigo. milenrama y acedera. dátiles. carnes magras. papaya. equinácea.A. cereales enteros. trébol rojo. manzanilla. escutelaria. pau d’arco. zarzaparrilla. ginsén. los tipos que generalmente se ponen en los alimentos enriquecidos. pimiento rojo. Los suple­ mentos de proteínas hidrolizadas quelatadas consisten de hierro orgánico y son fácilmente asimilables. espino. verbasco. se pueden depositar en el hígado y causar estreñimiento. nueces. frambuesa roja. semillas de girasol. damascos (albaricoques). perejil. Enemigos-Aditivos de fosfatos en los alimentos. El ácido tánico en el té y el café. E. El sulfato ferroso es hierro inorgánico. uvas. ciruelas secas. eufrasia. el cuerpo no lo puede asimilar. . levadura de cerveza. sello de oro. Tanto el hierro férrico como el ferroso. huevos. lúpulo.D. bardana.). un conservante de alimentos. arvejas y frijoles secas. avena. romero. dosis excesivas pueden ser dañinas para los niños. Fuentes naturales-Hígado. espárragos. Fuentes herbáceas-Alfalfa. sábila.

miel. procesamiento de los alimentos. arroz moreno. salvado. limones. nueces. nuez negra. Se sugiere de 300 a 400 mg. Tiene efectos calmantes. Alivia la indigestión Ayuda a convertir el azúcar Despierta la energía del cuerpo de la sangre en energía Ayuda al crecimiento de los huesos Enfermedades por deficiencia-Nerviosismo. Las mujeres embarazadas o con bebés lactantes necesitan más. maíz amarillo y semillas. almendras. La vitamina B6 ayuda en la utilización del magnesio. huesos y tejidos blandos fuertes. mucha proteína. . Señales de deficiencia Confusión mental y Pulso rápido desorientación Latidos irregulares del corazón Coágulos en el corazón y cerebro Depresión Enfermedades coronarias Nerviosismo Aterosclerosis Enojo fácil Letargía Temblores musculares Náuseas Pérdida del apetito Los alcohólicos usualmente Diarrea Malnutrición tiene deficiencias Toxicidad-No es tóxico para la gente normal. Fuentes naturales-Frijol de soya. Fuentes herbáceas-Alfalfa. Es necesario para el metabolismo del calcio. diarios para los adultos. demasiado azúcar. Enemigos-Alcohol. germen de trigo crudo. manzanas.Vitaminas y Minerales 1 3 5 MAGNESIO Al magnesio se le llama el mineral antiestrés. extremo. Podría dar problemas a aquellos con un desbalance de calcio-fósforo. (También véase fósforo). El cuerpo lo utiliza para despertar la energía. harina refinada. diuréticos. Efectos positivos Previene los dépositos de calcio Ayuda con las funciones Previene los cálculos a los nerviosas riñónes y vesícula Combate la depresión Ayuda al metabolismo de Ayuda en las funciones los minerales musculares Ayuda en el equilibrio Baja la presión sanguínea ácido/alcalino Sistema cardiovascular Ayuda en el metabolismo Previene los ataques al corazón de los carbohidratos Necesario para tener dientes. la vitamina C. duraznos. sábila. el fósforo. el sodio y el potasio. pomelos. vegetales verdes frescos. higos. hierba de San Cristóbal.

Necesario para el crecimiento normal de los hue Catalítico para las vitaminas B y C. frambuesa roja. perejil. vegetales de hojas verdes. sello de oro. cola de caballo. cereales enteros.1 3 6 Cómo Hacerlo con Hierbas pimiento rojo. yema de huevo. romero. lúpulo. men piperita. Fuentes naturales-Nueces. papaya. remolachas. diente de león. camotes. lúpulo. jen* gibre. gotu kola. hierba gat­ era. hígado. maíz. Enemigos-Gran consumo de fósforo y calcio. Ayuda al uso debido de la vitamina E. manzanilla. Efectos positivos Crecimiento del esqueleto Ayuda con los músculos Reflejos musculares y débiles y la pérdida de coordinación coordinación Esclerosis múltiple Ayuda en la digestión y Importante para el sistema utilización de los alimentos nervioso central Importante para la producción Mejora la memoria de ácidos grasos Ayuda a eliminar la fatiga Reduce la irritabilidad nerviosa Puede ayudar con la epilepsia Ayuda en la reproducción Ayuda en la lactación Ayuda con la diabetes Enfermedades por deficiencia-Ataxia (falta de coordinación muscular). importante para la reproducción debido a que ayuda en la fabricación de 1 hormonas sexuales y con la lactación. valeriana y betónica MANGANESO Un mineral traza. pamplina. arve­ jas. agracejo. regaliz. mucha carne y leche. bananas. trébol rojo. encina del mar. milenrama y acedera. trébol rojo. frijoles verdes y ciruelas secas. apio. encina del mar. ajo. manzanilla. betónica. El manganeso también ayuda en la fe mación de la tiroxina y en el metabolismo de las vitaminas y los carbo­ hidratos. Fuentes herbáceas-Sábila. . Señales de deficiencia Poca coordinación muscular Mareos Huesos doblado» Problemas de audición Desarrollo deficiente de Ruidos en los oídos los cartílagos Pérdida de la habilidad de Problemas de memoria remover el exceso de Olvido de las cosas azúcar de la sangre Toxicidad-Rara. ajo. hierba gatera. consuelda. zarzaparrilla. nuez negra. verbasco. usualmente de fuentes industriales. cáscara sagrada.

FOSFORO Abundante en el cuerpo. todos los ali­ mentos que usted consuma provengan de suelos desgastados. granos enteros. podría conducir a una deficiencia. ATP es una sustancia que controla la entrega de energía del cuerpo. Toxicidad-Rara. Las fuentes alimenticias están tan llenas de este mineral que la suplementación no es necesaria a menos que. Sin embargo. está presente en todas las células.5 mg. legum­ bres (frijoles y arvejas).*sisá5tecido una relación entre cantidades excesivas de este mineral y la gota y enfer­ medades a los huesos. el fósforo la controla. No se recomiendan suplementos. Trabaja con los sis­ temas de enzimas para ayudar a eliminar los desechos de nitrógeno tóxico convirtiéndolos en ácido úrico. La mejor manera de obten­ er suficiente molibdeno es comiendo alimentos enteros. Efectos positivos Parte en la utilización Ayuda en el metabolismo de del hierro los carbohidratos y las grasas Ayuda en la prevención de El esmalte de los dientes es la anemia rico en molibdeno Ayuda a que el oxígeno llegue Podría realzar el efecto del a las células del cuerpo flúor en la prevención de Promueve el bienestar general las caries dentales Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida.&hst. Luego el ácido úrico se puede transportar como parte de la urea y ser expulsado del cuerpo. el consumo de grandes cantidades de alimentos refinados.15 a 0. La mayor parte del resto está en las células y líquidos del cuerpo en una forma llamada ATP (trifosfato de adenosina). Señales de deficiencia No se ha encontrado ninguna en los humanos. Demasiado molibdeno podría causar una deficiencia de cobre. de hecho la mayor parte del fósforo en el cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes. Fuentes Naturales-Vegetales de hojas verde oscuro. Compone la mayor parte de los dientes.Vitaminas y Minerales 1 3 7 MOLIBDENO Un mineral traza poco conocido. . El molibdeno libera el hierro almacenado en el hígado a fin de que éste pueda llevar oxígeno a las células y tejidos del cuerpo. carne. Enemigos-Alimentos refinados. Se piensa que el fósforo juega un papel importante en todas las reacciones químicas del cuerpo. sólo en animales. Los humanos necesitan muy pocas canti­ dades. de 0. no los refinados. diarios. El magnesio despierta la energía. El trigo entero tiene el doble de molibdeno que la harina blanca que se fabrica de él.

algunos sienten que se necesita más calcio ya que el fósforo : obtiene fácilmente de los alimentos debido al incremento de aditivos de fó» foro en nuestros alimentos y medio ambiente. La vitamina D y el calcio son esenciales para el funcionamiento adecudel fósforo. espino. Efectos positivos Ayuda en la producción Huesos. olmo americano. jengi­ bre. productos lácteos. poke root. La mayoría de los investigadores piensan que el tomar calcio y £ for en partes iguales es lo mejor ya que es la forma en que el cuerpo los utilr Sin embargo. carne y carne de ave. Fuentes harbáceas-Alfalfa. Funcionamiento normal Ayuda a convertir los de los riñones nutrientes en energía Fluidos del cuerpo Irregularidad del corazón Enfermedades por deficiencias-Raquitismo. nueces. consuelda. encina del mar. perejil. magnesio o hierro. corteza de roble blanco y betónica. salvia. Fuentes naturales-Mariscos. hierba gatera. huevos. frambuesa roja. semillas. nuez negra. agracejo. Enemigos-Demasiado aluminio. sello de oro. dientes y encías normales y saludables de hormonas Ayuda en la producción Ayuda en la reparación y el crecimiento del cuerpo de lecitina Reduce los dolores artríticos Uso adecuado de las vitaminas Necesario para la asimilación Energía y vigor Metabolismo celular de la niacina (vitamina B3) Importante para el Metabolismo adecuado del azúcar funcionamiento nervioso Asimilación de las proteínas. hierba de San Cristóbal. pimiento rojo. vegetales. El fósforo es esencial para las funciones nerviosas especialmente los imp sos nerviosos. piorrea. romero.1 3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Sin magnesio no tendríamos energía y sin fósforo para controlarla n fundiríamos o tendríamos que comer constantemente. granos enteros. Ayuda con los impulsos nerviosos las grasas y los carbohidratos. . De hecho el cerebro está mayormente compuesto de grasas q han sido químicamente combinadas con fósforo. papaya. cimifuga. diente de león. ajo. artritis Señales de deficiencia Crecimiento deficiente Artritis de los huesos Poco control del apetito Problemas con los dientes Sobrepeso o bajo del peso y las encías Taxicidad-Ninguna conocida. El exceso puede causar que se expulse calcio en la orina.

y para regular los latidos del corazón. para mantener el equilibrio ácido/alcalino de dichos fluidos.Vitaminas y Minerales 1 3 9 POTASIO Trabaja con el sodio para balancear los fluidos del cuerpo.) a través de las paredes celulares. tales como papas fritas. Latidos irregulares . Los riñones siguen desempeñando sus funciones originales de excretar el exceso de potasio y retener sodio. debido a que no podemos cambiar a nuestros riñones. Los riñones están entrenados para deshacerse del exceso de potasio y retener sodio. está ahora consumiendo menos y menos potasio debido a los alimentos refinados y a la cantidad cada vez mayor de alimentos con sodio que come. Es esta carga eléctrica la que “explota” y permite que los dos electritos bombeen las sustancias nece­ sarias hacia adentro y hacia afuera de las células. etc. especialmente en los ali­ mentos enteros y no refinados. El potasio es necesario para mover sustancias (nutrientes. etc. También la diarrea severa. El cuerpo utiliza lo que se conoce como la bomba de sodio/potasio. desechos. a las células Mantiene la piel saludable Calma los nervios Ayuda al manejo del estrés Enfermedades por def¡ciencia-Edemas. Al hacer esto eliminaríamos más problemas que simplemente el desequilibrio de sodio/potasio. Se necesita más potasio en el cuerpo durante el estrés. pretzels. ya sea físico o men­ tal. Demasiado sodio causa alta presión y otros proble­ mas. etc. Quizá. deberíamos volver nuestra dieta a los alimentos nutritivos y enteros que naturalmente necesitamos. El potasio está en abundancia en los alimentos. Pero el hombre le ha hecho una jugada a los riñones. Al potasio y al sodio se les llama electrolitos debido a que llevan una carga eléctrica. donde el sodio se encuentra también en abun­ dancia pero no tanto como el potasio. Efectos positivos Ayuda con la hipoglicemia Balance de los fluidos Ayuda a convertir la glucosa del cuerpo en glicógeno Balance ácido/alcalino de Balancea el sodio los fluidos Ayuda al cuerpo a crecer Regula los latidos del corazón normalmente Previene la presión alta Ayuda en la eliminación Ayuda con los edemas Ayuda a llevar oxígeno de desechos Defiende contra el cáncer al cerebro Nutrientes. bocadillos. Señales de deficiencia-* Los alcohólicos por lo general tienen deficiencias. hipoglicemia. los ayunos prolongados y la hipoglicemia cau­ san que el cuerpo pierda potasio. El potasio trabaja dentro de las paredes celulares y el sodio inmediatamente afuera de ellas.

valeriana. 25 gramos o más. melones. Enemigos-Alcohol. pomelos. pescado. algunos personas consumen grandes cantidades. nuevamente una buena dieta de alimentos que contengan selenio sería de beneficio para la mayoría de nosotros y un suplemento de vitamina E con cantidades moder­ adas de selenio sería lo mejor para aquellos que desean tomar un suplemento. azúcar. cinarrodón. verbasco. nuez negra. menta piperita. vegetales de hojas verdes. manzanas. Debido a descubrimientos recientes relacionados con el selenio. equinácea. Actúa como antioxidante y en una relación sinergética con la vitamina E. Quizá. café. calabaza (zapallo). alimentos refinados. Se encuentra en el cuerpo en pequeñas cantidades. Fuentes naturales-Melaza. cimifuga. olmo americano. pimiento rojo. bananos. Fuentes herbáceas-Alfalfa. hinojo. sábila. Debido a que en el cuerpo se encuen­ tran sólo pequeñas cantidades. berros. Aconsejamos moderación hasta que se hagan más investigaciones sobre cuánto necesitamos. frambuesa roja. papas. a menos que se tomen dosis muy altas.1 4 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Hipertensión Corazón débil o degenerado Edema Desórdenes nerviosos y musculares Estrés físico y mental Nerviosismo Insomnio Reflejos pobres Debilidad muscular-parálisis Sed continua Sentimiento de cansancio general Azúcar baja en la sangre Gas-indigestión Estreñimiento Debilidad general Sentimiento de malestar Músculos flojos Piel seca Ruidos en los oídos Respiración pobre Toxicidad-No tiene efectos tóxicos. consuelda. frijoles. diuréticos. damascos (albaricoques). corteza de roble americano y milenrama. duraznos. probablemente no se necesitan los suplemen­ tos de megadosis. encina del mar. ajo. También se pierde selenio en el semen. Los hombres parecieran necesitar más selenio que las mujeres. vegetales. Cerca de la mitad del selenio en el cuerpo se encuentra en los órganos reproductivos. hojas de menta. semillas de girasol. jengibre. nueces. apio. carne. diente de león. perejil. frutas cítricas. manzanilla. sello de oro. cás­ cara sagrada. Se le ha llamado un catalítico. chaparral. zanahorias. pasas. papaya. . granos enteros. frutas. SELENIO Fue descubierto hace más de 20 años atrás pero su importancia para los humanos recién se está comenzando a entender. tomates y jugo de tomates. Un poco dura mucho.

Fuentes naturales-Salvado. atún. Mantiene la elasticidad de los tejidos Previene la vejez Activa el DNA y RNA Puede neutralizar algunos carcinógenos Ayuda con algunas funciones metabólicas Trabaja con los sistemas enzimáticos Ayuda en la funciones del corazón Molestias de la menopausia Músculos fuertes y saludables Estimula la producción de anticuerpos Sintetización de las proteínas en los glóbulos rojos y el hígado Enlaza el oxígeno al hidrógeno Alivia los ardores de la menopausia Se usa para prevenir y tratar la caspa Enfermedades por deficiencia -Vejez prematura. olmo americano. Los niveles tóxicos están consi­ derados en 5 partes por millón para los animales y de 2400 a 3000 miciogramos para los humanos. Fuentes herbáceas-Ajo. a menos que se trate de una deficiencia severa. Sólo necesitamos de 50 a 200 microgramos al día. trébol rojo. tomates. Señales de deficiencia Vejez prematura Problemas de la piel Pérdida prematura del vigor Infertilidad Enfermedades y problemas al corazón Debilidad muscular y dolor Dolor al caminar o cojera Puede contribuir a derrames cerebrales Muslos adoloridos Toxicidad-Han habido algunos problemas con animales criados en suelos con plantas mayormente acumuladoras de selenio (plantas que absorben can­ tidades extraordinarias de selenio) en ellas. estrés por infección o lesión. leche. huevos. encina del mar. pérdida de sangre. pérdida prematura del vigor. encina del mar. alimentos altos en grasas. brócoli. levadura de cerveza. . germen de trigo. Enemigos-Técnicas de procesamiento de alimentos. edad avanzada. cebollas. lobelia.Vitaminas y Minerales 1 4 1 Efectos positivos Antioxidante Producción celular contra la oxidación dañina incluyendo las grasas internas.

calor o ejercicio. Si no agregamos ningún otro tipo de sal a nuestros ali­ mentos. Efectos positivos Crecimieto normal Actividad muscular Previene los problemas de Balance alcalino/ácido insolación y agotamiento Balance de los fluidos del cuerpo por calor Ayuda en la digestión Función nerviosa y muscular Enfermedades por deficiencia. Disgestión deteriorada. Fuentes naturales-Encina del mar. El sodio es bueno. Debido al énfasis en las dietas bajas en sodio. Problemas verviosos. riñones. carne. éste ha adquirido una mala reputación. (Véase también la sección sobre el potasio). diarrea. el equilibrio de los líquidos}el equilibrio ácido/alcalino y otros. todo lo que necesitamos es 1/8 de cucharadita. Los diuréticos herbáceos son altos en estos electrolitos minerales y no causan este problema de expulsión. un cambio de dieta alimenticia es más efectivo que los diuréticos químicos ya que éstos expulsan electrolitos con el agua. Para los casos de excesos de sodio. El sodio también ayuda al calcio y otro* minerales a permanecer solubles en la sangre.Muy rara. la hipertensión y el desgaste del potasio del cuerpo. remolachas. no tenemos que agregar cloruro de sodio (sal de mesa) para obtenerlo. sudor de fiebre. sesos. Se ha relacionado el exceso de sodio con los edemas. El cuerpo simplemente no necesita tanto como la mayoría de nues­ tras dietas le entrega. zanahorias. . el exceso es malo. Enemigos-Vómitos. El sodio es un nutriente necesario.1 4 2 Cómo Hacerlo con Hierbas SODIO El sodio y el potasio fueron descubiertos al mismo tiempo. mariscos. Quizá es tiempo de empezar a disfrutar del delicioso sabor na­ tural dé los alimentos. Se encuentran en el cuerpo para regular los latidos del corazón. Quizá haya que reemplazar los electrolitos. el cuerpo lo utiliza en todas sué células. Señales de deficiencia Dolor de nervios Baja azúcar en la sangre Neuralgia Degeneración del corazón Indigestión y gas Encogimiento muscular o parálisis Pérdida de peso Artritis Toxicidad-14 gramos de cloruro de sodio. (Algunas personas usan de 10 a 35 veces más de lo que necesitan). el exceso es más común. Es muy difícil comprar cualquier tipo de alimento procesado al que no se le haya agregado sal. El sodio se encuen­ tra en los alimentos.

encina del mar. germen de trigo. sábilam chaparral. pamplina. cinarrodon. rábanos.. (tiamina). malvavisco. jengibre. AZUFRE El nutriente azufre y el azufre contaminante que se emite al aire no son la misma cosa. chaparral. Ayuda a combatir las la adrenalina y la tiroxina infecciones bacteriales Piel de apariencia juvenil Ayuda al hígado a secretar bilis El hígado tiene muchas y tonificada Pelo suave y brillante enzimas que contienen azufre Ayuda en el metabolismo Uñas saludables de los carbohidratos Las cremas de azufre se usan para la piel con problemas Se junta a los contaminantes para que puedan ser removidos Enfermedades por deficiencia-N inguna conocida. verbasco. diente de león. Señales de deficiencia-Reduce la habilidad para tolerar los efectos de produc­ tos químicos. es necsario para todos los procesos metabólicos básicos del cuerpo. espino. lobelia. Problemas de la piel. La hemoglobina contiene azufre. olmo americano. lobelia. cola de caballo. Toxicidad-Ninguna conocida del azufre orgánico. hierba gatera. El nutriente. la biotina y la vitamina B5 (ácido pantoténico). junípero. romero.. huevos. encina del mar. . desarrollo de los en la sangre Ayuda al mantenimiento del tejidos. azufre órganico. hinojo.Vitaminas y Minerales 1 4 3 Fuentes herbáceas-Alfalfa. Menos resistencia a los venenos o efectos secundarios de las medicinas. diente de león. hinojo. bardana. pimiento rojo. zarzaparrilla. pero puede haber efectos adversos con grandes cantidades de azufre inorgánico. Efectos positivos Ayuda al transporte de oxígeno Ayuda en la producción del colágeno. tomillo y corteza de roble blanco. zarzaparrilla. consuelda. Fuentes herbáceas-Alfalfa. cacahuates. tomillo y corteza de roble blanco. frijoles secos. nueces. salvia. papaya. Fuentes naturales-Pescado. carne y carne de res magra. perejil. el azufre está considerado como uno de los ingredientes clave de las proteínas. equinácea. perejil. Enemigos-Ninguno conocido. Trabaja con las vitaminas del complejo B y se encuentra en la vitamina B l. ajo. Este también se encuentra en todas las proteínas del cuerpo. ayudándolas en todas sus funciones. menta piperita.. de hecho. repollo. reparación del equilibrio del oxígeno cuerpo y su mantenimiento necesario para las funciones Ayuda en la producción adecuadas del cerebro de anticuerpos Está contenido en la insulina. bruselas.

en la sangre. Efectos positivos Menos placa arterial Resistencia a las caries Baja el colesterol y los Metabolismo del hierro triglicéridos Desarrollo de los glóbulos rojos Ayuda en la prevención Ayuda a los huesos. granos enteros. Sin embargo. Los hombres tienen mucho zinc en la próstata. Cantidades pequeñas de este mineral rinden mucho < el cuerpo. El zinc utiliza al cobre en forma de aleación. Fuentes herbáceas-Encina del mar. 20 mg. debido a que hay una deficiencia de cobre en la mayoría de nuestras dietas. si está en forma sintética. ZINC El zinc le ayuda a pensar.3 gr.1 a 0. y el resto en los órganos sexuales masculinos. Fuentes naturales-Pescado. riñones y páncreas. de los ataques al corazón cartílagos y dientes Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida. El tomar zinc adicional podría requerir tomar más cobre o el zinc desgastará este último. son dos frases familiares para aquellos que conocen a este mineral tan importante. Se necesitan por lo menos 15 mg.1 4 4 Cómo Hacerlo con Hierbas VANADIO f Un mineral traza. La mayor parte de este está en los músculos y los huesos.) por dfi La mayor parte la utiliza el cuerpo y muy poco se almacena. Enemigos-Ninguno conocido. piense en el zinc. para las madres que amamantan. de zinc al día en el cuerpo. El zinc es un mineral que es importante tanto para los hombres como para las mujeres. Señales de deficiencia' Posibles lípidos altos en Menos glóbulos rojos la sangre (colesterol y triglicéridos) Toxicidad'Si. aproximadamente una 1/2 cucharadita o 2. Se encuentran muy pequeñas cantidades de zinc a través del cuerpo. Sólo se necesita de 100 a 300 microgramos (0.5 gramos. de hecho los pro­ blemas con esta glándula se pueden prevenir con un consumo suficiente de . hígado. La pequeña ] que se guarda se pone en la bodega del hígado. para las mujeres embarazadas y 25 mg. El zinc es esencial para todos los procesos del cuerpo y actúa como un catalizador para la energía. El vanadio tiene un papel posible en la defensa contra la formación de plca grasosa en las arterias. (Véase Cobre). podría ser bueno agregarle algo de zinc.híga­ do. carne. piel . La mejor manera de agregar más cobre es comiendo comidas ricas en éste.

Aquellos que necesitan zinc adicional son: los ancianos. los pacientes en hospitales. arterieesclerosis. Las mujeres embarazadas comparten su almacenamiento con sus bebés por nacer de modo que es posible que lo desgasten todo.Vitaminas y Minerales 1. los jóvenes (se forman estrías cuando hay una deficiencia de zinc de vitamina B6 en el cuerpo). También hay algunas teorías que el síndrome de Down podría estar causado porque la madre no tuvo suficiente zinc. (especialmente los de cirugía o aquellos con hemorragias).45 este mineral. Efectos positivos Se usa contra el zumaque Aceleración de la curacicón venenoso de heridas Reduce las inflamaciones Saca las manchas blancas Limpia el acné inflamado de las uñas Ayuda a prevenir la Ayuda a eliminar la pérdida acrodermatitis y la del olfato y gusto enfermedad de Crohn Se usa con Bó para prevenir Visión nocturna aguda las estrías Previene la calvicie Reduce los olores de cuerpo Ayuda a los órganos Trata la esquizofrenia Síntesis del DNA reproductivos Promueve la agilidad mental Previene los problemas Crecimiento normal de infertilidad Necesario para las funciones Controla la contracción muscular cerebrales Síntesis de las proteínas Digestión Ayuda a disminuir los depósitos de colesterol Mantiene los sistemas enzimáticos y las células Formación de la insulina Ayuda a prevenir la diabetes Balance ácido/alcalino Ayuda con algunas Estabilidad de la sangre enfermedades a las encías Resistencia a las infecciones Ayuda con la artritis Enfermedades por deficiencia-Posible agrandamiento-no canceroso. las mujeres embarazadas. de la próstata. los niños. Señales de deficiencia Inquietud Manchas blancas en las uñas Llagas en la piel Estrías Problemas de crecimiento Piel áspera y escamosa Crecimiento retardado Acné inflamatorio Organos sexuales parcialmente Problemas de asimilación de la vitamina A desarrollados . y aquellos que pierden zinc en un sudor excesivo.

cinarrodón. espino. trébol rojo. anticoncep­ tivos orales. hígado. Fuentes naturales-Levadura de cerveza. lúpulo. huevos. frijoles. previene el estreñimiento y se puede utilizar como ayuda dietética ya que puede deprimir el apetito si se toma unos 20 o 30 minutos antes de comer. germen de trigo y salvado. suelos pobres. tomillo. La deshidratación es el resultado de una falta extrema de agua. pamplina. encina del mar. cáscara sagrada. semillas de girasol. ostras. Ayuda en todas las funciones del cuerpo. zarzaparrilla. vejez. junípero. vegetales de hojas verdes. ajo. menta piperita. regaliz. eufrasia. manzanilla. regula al temperatura del cuerpo y es esencial para ’ la eliminación de desechos. cimifuga.146 Cómo Hacerlo con Hierbas Problemas a la próstata Anemia Problemas al bazo e hígado Pérdida de peso Curación lenta de las heridas Visión nocturna pobre Pérdida del olfato Pérdida total o parcial del apetito Toxicidad-Ninguna conocida. asegúrese de incluir suficiente de este último en sus comidas. valeriana. Fuentes herbáceas-Sábila. romero. perejil. aunque los jugos y otros líquidos pueden ayudar con los requisitos de líquido. AGUA El nutriente más importante para el cuerpo es el agua. Puede desgastar los almacenamiento de cobré en el cuerpo. MINERALES TRAZA Fuentes herbáceas Alfalfa. zarzaparrilla y olmo americano. Enemigos-Procesamiento de los alimentos. El cuerpo necesita agua adicional durante un periodo de fiebre o en enfermedades. . nuez negra. diente de león. encina del mar. diente de león. chaparral. consuelda. alcohol. cola de caballo. corteza de roble blanco y acedera. bardana. lobelia. La mayor parte del peso del cuerpo es agua (1/2 a 3/4%). eufrasia. salvia. mal­ vavisco. espinacas. espino. bardana. sello de oro. le da energía. El cuerpo necesita de 6 a 10 vasos al día. El agua es el solvente básico de todos los productos de la digestión. Ningún otro líquido puede tomar el lugar del agua. arvejas.

El uso regular ayuda a man­ tener limpio los intestinos. -cotrarresta el estreñimiento. Sales celulares La teoría de las sales celulares se originó con el doctor Schuessleí de Ale­ mania. se puede usar en postres y dulces. -restaura rápidamente la bacteria beneficiosa que se pierde en caso de diar­ rea. -reduce la putrefacción causada por las bacterrias dañinas en el intestino grueso. Sin embargo. similar al pasto de trigo (véase. si es adicto al chocolate no le sabrá igual. Bueno para todas las edades.CAPITULO 4 De Esto y lo Otro DE ESTO Y LO OTRO Acidofilo El lactobacilo acidofilo es una bacteria viviente. tiene su sabor propio delicioso. Algarrobo Altamente nutritivo. -provee ácido hidroclorhídrico natural que ayuda a la digestión. Ayuda a mantener fuerte a esta parte del sistema inmunológico. o después de tomar antibióticos. Se le con­ sidera excelente para todo. Cebada verde Muy nutritiva. Cuando hay una deficiencia de uno o más de estos minerales. se crea un desequilibrio que inhibe la asimilición en las células de 147 . beneficiosa para el hom­ bre. -esencial para tener un colon saludable. Este encontró que existen 12 minerales básicos en cada una de las células de los humanos. Ha sido usado específicamente para las enfer­ medades como la diabetes y la hipoglicemia en las que se necesita energía rápida. para lo que es beneficioso tomar de 1 a 3 cucharadas o 2 o 3 cápsulas 3 veces al día. Un sustituto salu­ dable para el chocolate. Pasto de trigo).

tampoco tiene salud.UU. tos. -un buen alimento para agregar a la dieta. Contiene pequeñas cantidades de minerales y una acidez suave que balancea y ayuda la digestión. lo molió hasta hacer un fii polvo y luego los procesó hasta convertirlos en partículas microscópicas muy pequeñas. generan una energía que ayuda al cuerpo a curarse y a aliviar d dolor. enzimas y sales celulares en una sola cápsula. El Dr. tos (inhalar vapores). Aun si la comida consumida estuviera alta en minerales. Schuessler tomó minerales naturales. cor­ taduras. Enzimas Las enzimas son diversas sustancias orgáñicas que se producen en las célu­ las de las plantas y los humanos y causan o aceleran cambios en otras sus­ tancias por acción catalítica. Algunos de estas exclusivas fórmulas de aceites están ahora disponible en los EE. fiebre del heno. . Los chinos creen que cuando uno usa estos aceites. diarrea. reumatismo. más saludables estare­ mos. asimilación del calcio. Todo esto al estar combi­ nado. -ayudan a estimular la energía y a disminuir el proceso de envejecimiento. manejan por largo tiempo. ardor al pecho. vitaminas. herpes (interno y externo) y garganta irritada. Se le ha usado para la artritis. En esta forma. lavado bucal. Uno de los usos principales de estos aceites es para los dolores de cabeza y aun las migrañas. Aceites chinos de hierbas y flores Los chinos son unos de los más grandes herbalistas. Vinagre de sidra El mejor vinagre de sidra es aquel añejado en madera. mareos por movimiento. estreñimien­ to. Es bueno tenerlo a la mano ya que se usa en muchos remedios tanto internos como externos. Han utilizado las hier­ bas y han compartido sus remedios naturales de generación en generación. Existen 12 sal* básicas. asma. Hoy se encuentran combinaciones de hierbas. hemorragias. gota. min­ erales. resfríos. los minerales pasaban de largo por el sistema diges» tivo para entrar directamente en las células debilitadas y restaurar su salud. También se han usado para: alergias. A estos minerales procesados se les llamó sales celulares. no con químicos. ya sea interna o externamente. mientras mejor asimilamos la comida. Encontró que ciertas sales celulares servían para tratar algunos sin»tomas. El resultado es células sin salud y por ende el cuerpo. las células no la podría asimilar por su desequilibrio mismo interno. tiene un efecto sinergético y se convierte en un potente remedio para' las enfermedades. y de este modo las 12 sales se convirtieron en remedios para mucha» enfermedades.1 4 8 Cómo Hacerlo con Hierbas la nutrición orgánica. El contenido de ácido acético y potasio ayuda a activar la bacteria buena para la digestión de los alimentos y contrarrestar las bacterias dañinas en los intestinos. dolores musculares y otros. laringitis. Por consecuencia.

Coma muchos alimentos frescos y crudos ya que el calor es enemigo de las enzimas y los alimentos crudos contienen las mayores cantidades de éstas. el cuerpo pareciera estar menos apto para producir enzi­ mas digestivas. se ve un exceso de arginina y se necesita más lisina para balancear al cuerpo. -cura heridas. Se consideran tanto un arte como una ciencia. naturalmente quelatados con ácidos. Agua mineral Agua orgánica de pozos minerales o arroyos con fondos de humus que con­ tienen grandes concentraciones de minerales. Alguna gente que ha tenido problemas con llagas toda su vida. . úlceras y cánceres malignos. El doctor Earp-Thomas dice “que una falta de enzimas en el sistema diges­ tivo” promueve el crecimiento de toxinas en el colon lo que finalmente resul­ ta en tumores. un aminoácido. perder peso. Por esta razón. A la primera señal de una de estas llagas. aunque a veces se usa uno de una pier­ na). -también se le conoce como quinesiología aplicada o pruebas musculares de nutrición. -previene los tumores. -en muchos remedios y se usa para mezclar cataplasmas de hierbas. (Esta no es agua carbonatada o agua de arroyo burbujeante). Se piensa que el exceso de arginina. el uso de una tableta de 500 mg ha sido efectivo para prevenirlas. Al pre­ sionar estos puntos y luego un indicador muscular (usualmente el músculo deltoide de la parte superior del brazo. Cada vez que se presentan estas llagas. el desequilibrio físico. Es una de esas cosas para tener a la mano todo el tiempo. herpes I y II. antibacterial. Estos puntos están unidos a distintos órganos y partes del cuerpo. -alivia las inflamaciones y el dolor. contribuye a causar las llagas en los labios y en la boca. que se encuentra en grandes concentraciones en el chocolate y las nueces. es posible detectar e identificar posibles desequilibrios y necesidades nutritivas del cuerpo. quistes. (La sábila también con­ tiene esta enzima). úlceras y llagas. -ayuda con la glaucoma. -utiliza los puntos de acupuntura como lugares de presión o puntos indi­ cadores. Pruebas musculares Formuladas por el doctor quiropráctico George Goodheart. etc. han comenzado a tomar una tableta todos los días y no han sufrido más de ellas. La lisina y la arginina se balancean mutua­ mente. L-Lisina Es una enzima que se ha encontrado sirve para las llagas bucales de origen viral.De Esto y lo Otro 1 4 9 Al ir envejeciendo. -actúa como antiséptico. las personas de 35 años y mayores podrían necesitar un suplemento de enzimas.

Se enseñan clases para todos y se pueden usar fácilmente en casa. contiene fósforo. cataplasmas. Ha sido probada en Japón y Europa y se encon­ tró que beneficia a la gente que sufre de muchas enfermedades incluyendo la anemia. Tiene 26 veces el cal­ cio de la leche. Para extraer el jugo se puede masticar y se puede usar un moledor de carne o extractor de jugos. Es considerado un alimento completo. es alto en clorofila (véase Clorofila). cáncer. enemas. RNA y DNA y es fálcimente digerible. color del pelo. cataratas. desequilibrio físico y ayuda a perder peso. corazón. Podría ser buena para fines de sobrevivencia ya que se puede almacenar fácilmente. putrefacción en el colon. luego se corta cerca de la raíz o se arranca del suelo (la raíz también se puede usar). alto en enzimas y se han identificado otros 100 elementos en él. dolor de estómago. dolor de cabeza. algunas de las cuales enumer­ amos: anemia. dolor de muelas. B 12. eccema.1 5 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -se han hecho muy populares y aceptadas para determinar problemas en el cuerpo. Es un alimento seguro sin efectos secundarios. actúa como detergente en el cuerpo y se le ha usado para todas las enfermedades. Pasto de trigo o jugo de pasto de trigo Se deja crecer el trigo hasta unas 7 pulgadas. intestinos. garganta irri­ tada. minerales y aminoácidos. hepati­ tis. En ocasiones se le ha llamado el “maná del futuro” . glaucoma. Se usa en el cuerpo como limpiador. con­ tiene todas las vitaminas conocidas. reconstructor y neutralizador de toxinas. duchas vaginales. diabetes. clorofila. presión sanguínea. fatiga muscular. cicatri­ ces en los pulmones. estreñimiento. desórdenes gastrointestinales. problemas a la piel. Es un tónico. soriasis. Espirulina Un alga microscópica que es altamente nutritiva y una excelente fuente de proteína. . vitaminas.

Afortunadamente. antihistamínicos o drogas que paran la diarrea.C A P IT U L O 5 Limpiezas. Las drogas contra la diar­ rea detienen más que las eliminaciones del colon: detienen todo el proceso de eliminación del cuerpo. tos y a veces fiebre. piensa que estos síntomas de eliminación son todos mal­ os y que se deben detener. El flu. Aun así. Corren a buscar antibióticos. No sólo el estreñimiento u obstrucción del colon. el resto del cuerpo. Durante un resfrío. nuestro cuerpo realiza algo de esta limpieza él mismo. comienzan a fluir los mocos. Cuando el colon está limpio y fun­ ciona adecuadamente. Dietas y ___________ Ayunos COMO HACER UNA LIMPIEZA Imagínese la basura de una casa que no se ha limpiado por 20. De nuevo el cuerpo utiliza sus her­ ramientas para deshacerse de la enfermedad. Los especialistas de la salud dicen que sólo hay una enfermedad-el estreñimiento. Mucha gente que no entiende la forma natural que tiene el cuerpo para limpiarse a si mismo. las glándulas y los órganos se llenan de toxinas. sino que una obstrucción de todos los órganos internos. vienen estornudos. se encuentran libres para limpiar la casa y “volcar” sobre el colon. esperamos que nuestros cuerpos sigan funcionando sin nunca limpiar su casa. Los antihistamínicos impiden la elimi­ nación de los mocos de la cabeza y los deja ahí de modo que la próxima vez el cuerpo tiene qu trabajar más duro para eliminarlos. El cuerpo se convierte en un órgano de eliminación cuando necesita expulsar materias tóxicas. mucosidad inde 151 . Los antibióticos no sólo matan las bacterias malas sino que también las beneficiosas. diarrea y fiebre son buenos ejemplos de las herramientas que el cuerpo emplea para expulsar y destruir enfermedades. acompañado de vómitos. 30 o 50 años. incluyendo los otros órganos. El cuerpo utiliza al colon como una de sus plantas de desechos principales. Si el colon está tapado.

O si tiene problemas bron­ quiales. (Los enemas son importantes). Lo qué se puede esperar de una crisis curativa -Usted probablemente sentirá que tiene el flu porque el cuerpo empezará a eliminar toxinas y venenos. 3. Sucede cuando el cuerpo tiene problemas crónicos después de muchos . las crisis curativas nos afectarán de maneras distintas tam­ bién. vitaminas. cuando el cuerpo empieza a eliminar con mucha rapidez. En algunos casos el resultado es la extirpación de la glándula u órgano. Existe una manera mejor. La primera se llama crisis curativa y la segunda crisis de enfermedad. si tiene problemas en los senos nasales. ayunos de limpieza y enemas o colónicos. los vegetales al vapor. Un órgano o glándula que esté limpio está saludable. jugos de frutas. las hierbas especificas y los enemas son algunas de las mejores maneras de ayudar a su cuerpo durante una crisis curativa. Un programa de hierbas. -Los síntomas que usted tenga también dependerán de sus propias debili­ dades particulares. minerales. ya sea porque está listo para limpiarse o porque se ha puesto en una dieta de limpieza. Crisis de enfermedad 1. Sucede sólo cuando el cuerpo está lo suficientemente fuerte como para pasar por una limpieza.1 5 2 Cómo Hacerlo ccm Hierbas seable y algunos de ellos dejan o casi dejan de funcionar. Aunque su cuerpo puede tener muchos síntomas físicos. Nota: Los vegetales y los jugos de vegetales se pueden usar para calmar una limpieza. podría tener muchos que eliminar de la cabeza. 2. Crisis curativa 1. Debido a que todos somos diferentes. Si entendemos lo que está pasando. los jugos frescos de vegetales. ayudarán al cuerpo a eliminar las materias tóx­ icas que se pegan en los órganos y glándulas. Estos últimos pueden limpiarse y empezar a funcionar nuevamente. quizá necesitará expulsar mocos de los pulmones. Las sopas hechas en casa. éste se puede limpiar a si mismo poco a poco y no sería necesaria una crisis curativa. Usualmente dura de 2 a 3 días. Por ejemplo. dieta. C RISIS DE ELIMINACION Existen dos tipos de eliminación por las que el cuerpo pasa naturalmente para limpiarse a si mismo. usted usualménte se siente feliz o positivo. -A l preocuparse del cuerpo. podemos ayu­ dar al cuerpo a eliminar los venenos y desechos. ejercicios.

de modo que usted no se sienta demasiado enfermo o se limpie muy rápido. el estado mental del cuerpo también es negativo. (Las herramientas de elim­ inación del cuerpo). 5. espárragos crudos. crudos lo más que se pueda. Sugerencias para ensaladas frescas: lechuga de hoja (no apretada). zanahoriaz ralladas. LA DIETA DE ALIMENTOS LIVIANOS Este tipo de dieta se utiliza con las enfermedades crónicas cuando el cuerpo necesita un máximo de nutrición usando alimentos fáciles de digerir.Limpiezas. arvejas (chícharos) crudas o . lechuga romana. espinacas. La dieta consiste de lo siguiente: 1. Dietas y Ayunos 153 años de imposibilidad de eliminar desechos y toxinas. ñames crudos (en rodajas o picado). Dura de 2 a muchas semanas. Sucede cuando el cuerpo está lleno de mocos y los gérmenes se están multiplicando. remolachas crudas ralladas. Durante este tiempo. 2. para ayudar a provocar o iniciar una limpieza curativa. bajo el capítulo Enfermedades). apio. es muy importante alimentar al cuerpo con el tipo de alimentos que mejor lo alimentarán y ayudarán a sentirse bien. aguacate (palta). tomates. incluyendo las papayas. (Véase también Alimentos para enfermedades agudas. Lo qué se puede esperar de una crisis de enfermedad 1. crudas o congeladas. Sentimientos de depresión. es mejor usar mayormente jugos de vegetales. si se cocinan sólo levemente al vapor. acelgas. (violeta y verde). man­ gos. 4. Hornée todos los vegetales de almidón. Los enemas y los colónicos son muy importantes en un crisis de enfer­ medad para expulsar las toxinas y venenos del cuerpo rápidamente de modo que más puedan llegar a los órganos de eliminación y puedan ser desechadas. pepinos. Las frutas frescas y los jugos de frutas tienden a acelerar las limpiezas-de modo que cuando uno ya está muy enfermo. (Esta no es una ocasión para engaños y comer basuras). 2. 6. pimientos verdes. otros brotes (especialmente de alfalfa). repollo. etc. Además de los síntomas físicos. 3.Sucede cuando el cuerpo no está fuerte. o para ayudar a aminorar una crisis de enfermedad. Sucede por el esfuerzo de sobrevivencia del cuerpo por salvarse a si mis­ mo. maíz crudo. 2. Todo tipo de frutas. calabazitas italianas. brotes de lentejas. Fieber y todos los síntomas de la enfermedad. Vegetales. Un sentimiento de mucha depresión es común.

Poco a poco. Probablemente tendrá hambre en un principio. Jugos de firuta: fresco. siempre y cuando esté en la dieta.). La gente con más experiencia en la salud natural le dirá que hay que sentirse peor antes de empezar a mejorar. . la rapidez con que se limpie y su propia diligencia. agregue comidas de la Dieta de Alimen­ tos Reales lentamente a fin de que su cuerpo pueda ajustarse al cambio.etc.1 5 4 Cómo Hacerlo con Hierbas congeladas.Jugos de vegetales: todos crudos (zanahorias. podrá sentirse tan enfermo que pensará que se está poniendo peor. Después de unas 4 a 12 semanas. Todos preguntan siempre. curará y limpiará hasta salir de la escalera de limpieza y llegar a la salud óptima. Algunos días durante los tiempos de crisis. llevará más tiempo que una condición aguda. Si está terminando una limpieza. se siente mejor de lo usual b. Algunas cosas prohibidas de la Dieta de alimentos livianos: Alimentos refinados Huevos Cacahuates (maní) Azúcar Legumbres secas Papas fritas Mantequilla Carnes Granos Piense en lo que puede comer y no en lo que en no puede. 4. La escala de mejoramiento se ve más o menos así: a. Siga comiendo vegetales al vapor y sopas como siempre y hágase enemas (véase la sección Enemas) por un par de días para ayudar en la limpieza del cuerpo. congelado o en lata. Por supuesto. Usted está volviendo por el camino que lo llevó a enfermarse en primer lugar. espinacas. A esto se le llama el proceso de curación a la inversa. curará y limpiará y construirá. Si se trata de una enfermedad crónica que ha estado presente por años. esto depende de cuán fuerte esté su cuerpo. crisis curativa el próximo día. El cuerpo está eliminando toxinas y venenos. Sentirá como que tiene el flu o un resfrío por unos dos o tres días. éste construirá. no mejor. “¿Cuánto va a durar todo esto?” La respuesta es: “El tiempo que sea necesario hasta que su cuerpo se empiece a sentir mejor”. pero usted debería empezar a notar que las bajas no son como otras y que los altos son cada vez mayores. Cómo cuanto quiera. Aceites exprimidos al frío y vinagre de sidra de manzana añejado en madera y hierbas como aderezo para las ensaladas. su cuerpo debería empezar una crisis cura­ tiva. por dos o tres días. 3. 5. También sopas de vegetales. Todo es bajo en calorías y altamente nutritivo.

Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 5

IDEAS PARA LAS DIETAS El cambio de dieta alimenticia es veces abrumante, por lo tanto, estas ideas podrían hacerlo más fácil. Las dos cosas más importantes para cambiar en su dieta, y quizá las dos más fáciles son el azúcar y la harina blancos. Use harina integral en lugar de la blanca. Use miel o melaza en lugar del azúcar blanco. Le sorprenderá lo fácil que puede adaptar sus métodos de cocina sin siquiera cambiar lo que come. Si se hiciera sólo este cambio, sería tremendo en térmi­ nos de lograr una mejor salud. Otro paso, y uno que es muy fácil, es la lectura de las etiquetas para detec­ tar aditivos innecesarios y dañinos. Busque cosas como BHT, BHA, MSG (glutamato monosódico), colorantes y sabores artificiales, nitratos, sal, azúcar o cosas que terminen en “osa”, como dextrosa, y otros preservantes artificiales. A menos que usted esté muy enfermo y no tenga otra alternativa, haga cambios graduales con los que pueda vivir; no cambios radicales de la noche a la mañana que va a abandonar con disgusto en unos dos o tres meses. Siga buscando formas de mejorar su dieta que se acomoden a usted y a su persona­ lidad. Por ejemplo, es fácil agregar más vegetales o frutas a la dieta. Pruebe algunos de los métodos para cocinar con menos aceite para preparar los mis­ mos alimentos que ya come. Trate de agregar vegetales y frutas frescos, granos enteros y cereales, en lugar de comidas “instantáneas”. En otras palabras, vuelva a comer "Comida real”. DIETA DE ALIMENTOS REALES Bebidas Alimentos permitidos 1. Todos bs tés de hierbas (consuelda, menta, alfalfa, etc.) 2. Jugos frescos o congelados, sin azúcar, (manzana, peras, uvas, piña, etc.). 3. Jugos frescos de vegetales (zanahorias, bebidas verdes, etc.). 4. Bebidas de algarrobo Alimentos que evitar 1. Alcohol 2. Cocoa 3. Café 4. Bebidas carbonatadas 5. Jugos pasteurizados y de lata 6. Bebidas artificiales 7. Jugos o bebidas azucarados

5. Bebidas de clorofila 6. Caldo vegetal
Nota: Se puede usar algarrobo en lugar de chocolate. No tiene al sabor del chocolate sino uno propio delicioso. Es fácil acostumbrarse a él y es nutritivo. El chocolate inhibe la asimilación del calcio.

1 5 6 Cómo Hacerlo con Hierbas

PRODUCTOS LACTEOS Alimentos permitidos Alimentos que evitar 1. Leche cruda, leche de cabra 1. Leche pasteurizada 2. Leche de mantequilla 2. Todas las mantequillas 3. Queso sin grasa y blanco procesadas e imitaciones 4. Helado casero hecho con miel 3. Helados y aderezos 5. queso fresco (cottage) sin grasa 4. Todos los quesos pasteurizados 6. Yogurt bajo en grasa, sin azúcar. anaranjados y de color Se le puede agregar fruta fresca. Nota: La leche de cabra está naturalmente homogenizada y es fácilmente asimilable. La leche cruda de vaca contiene enzimas que ayudan a su digestión. También la leche cruda produce menos mocos. PROTEINAS Alimentos permitidos Huevos Al vapor, hervidos, revueltos o en tortillas. No fritos. Pescado Fresco de carne blanca, salmón, trucha, o pescados con aletas. Al homo o al vapor. Carnes Pollo y pavo sin piel. Coma poco, las carnes son duras de digerir y usan más energía del cuerpo. Alimentos que evitar Huevos Fritos Pescado Empanado o frito, en mucho aceite y los mariscos. Carnes Puerco, res, todas las carnes preparadas (embutidos de jamón ,etc.) Nota: La carne de res eleva la temperatura del cuerpo El puerco demora por lo menos 9 horas en digerirse. Las carnes preparadas contienen productos químicos que son dañinos para el cuerpo. Nueces Tostadas y saladas. Los cacahuates (maní) son altos en ácidos.

Nueces y semillas Todas crudas y frescas, especialmente, almendras, girasol, semillas de albaricoques, calabaza, ajonjolí.

Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 7

CARBOHIDRATOS Alimentos permitidos Granos Cereales, panes, panecillos, masa de tartas, etc. de granos enteros, (ave­ na, trigo, salvado, trigo sarraceno, mijo, arroz moreno, centeno, ceba­ da, etc.). Semillas (ajonjolí, cal­ abaza,girasol, lino, etc.). Fideos y macarrones hechos de harina inte­ gral, espinacas,etc. Vegetales Todos los vegetales. Atrévase, pruebe algunos nuevos. A algunos le gustan los ñames crudos, son sor­ prendentemente deliciosos. Los vegetales crudos son los mejor. Use vegetales frescos o congelados, cuando los cocine, hágalos al vapor o al homo. Frutas Todas las frutas. Frescas, conge­ ladas, en compotas, secas, sin azufre. Coma moderadamente frutas cítric­ as, con excepción de los limones. Alimentos que evitar Granos Productos de harina blanca, granos y semillas pelados, arroz blanco, mezclas, comidas y cereales fríos preparadas, semillas cocinadas. Todos los granos procesados o refi­ nados. Fideos de harina blanca.

Vegetales Todos los vegetales envasados com­ ercialmente, vegetales fritos, papas y hojuelas de maíz (chips),etc.

Frutas Confitada o con azúcar

GRASAS Alimentos permitidos Aceites Procesados al frío, margarina (de alazor o maíz) Alimentos que evitar Aceites Saturados, grasas

1 5 1 Cómo Hacerlo con Hierbas

OTROS Alimentos permitidos Sopas Todas las hecha en casa. De vege­ tales, brotes de lentejas, de frijoles, de cebada, de arroz moreno, de mijo, de pollo. Alimentos que evitar Sopas De lata y cremas, caldos comer­ ciales, bases grasosas

Brotes Brotes De todo tipo incluyendo de alfalfa, Ninguno trigo, lentejas, mung, rábano, repol­ lo, fríjoles, etc. Nota: Los brotes son la forma más alta de nutrición. Se ha encontrado que el tiempo en la vida de una planta cuando empieza a florecer, es donde contiene hasta 10 veces la concentración de vitaminas y minerales. Dulces Miel cruda, melaza sin azufre, alga­ rrobo, jarabe de arce, jugo de piña, jugo o concentrado de man­ zana, sorgo, jarabe de cebada, fructosa, zanahoria. Aderezos Hierbas, ajos, cebolla, cebollinos, perejil, mejorana, pimiento rojo, encina del mar, minerales o sal marina. Sazonador o caldo vegetal. Dulces Azúcar refinada (blanca o morena), chocolate, caramelos, siropes, dextrosa, sucrosa,etc.

Aderezos Pimienta negra, sal procesada, glutamato de monosódico, realzantes o colorantes de alimen­ tos, etc.

Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 9

AYUNOS DE JUGOS Después de haber estado en una dieta de Alimentos Reales, quizá le gus­ taría probar un ayuno de jugos. Nos gusta hacerlo unas dos veces por año, pero se puede hacer cada tres meses si es necesario. Es una de las maneras más seguras y rápidas de ayudar al cuerpo a eliminar todo tipo de materias tóxicas. Durante el ayuno de jugos, el proceso de elimi­ nación de las células en decadencia y muertas, se acelera y los aminoácidos de éstas células viejas se liberan para usarse en un proceso acelerado de desarrollo de células nuevas y saludables. El doctor Otto Buchinger, llama a los ayunos de jugos, “la quemazón de basura”. Después de los primeros tres días de una ayuno de jugos, el cuerpo quema y descompone los materiales más “inferiores” e “impuros”. También durante este tiempo los órganos de eliminación funcio­ nan en una capacidad mayor para ayudar a expulsar las toxinas y desechos acumuladas. Esto se debe a que la energía que usualmente se usaba para digerir alimentos, se canaliza hacia la eliminación de desechos. Al beber jugos, los alimentos ya han sido cambiados de modo que el cuerpo los puede utilizar fácilmente. Los jugos son frescos y tienen una concentración de vitaminas y minerales. No recomendamos los ayunos largos, lo mejor es de 3 a 7 días. Algunas per­ sonas comienzan sus ayunos y permancen en ellos por largo tiempo o empiezan un ayuno y luego lo dejan por uno pocos días y luego empiezan otra vez. No recomendamos estos tipos de ayunos. El ayuno se debería usar con moderación, para ayudar a limpiar el cuerpo, no como una dieta de reem­ plazo de alimentos. Una razón principal para esto es que el colon fue diseña­ do para manejar bulto. Cuando este bulto no existe por largo tiempo, el colon, que tan sólo es un músculo en el cuerpo, se atrofia por falta de uso. Muchas veces, después de ayunos muy largo, es difícil lograr que el colon comience a funcionar nuevamente. Razones para hacer ayunos 1. Enfermedades crónicas-ayudan a restaurar la salud. 2. Limpieza general de los sistemas digestivo, linfático y glandular. 3. Tonificación de todas las células y las glándulas, y rejuvenecimiento o revi tal ización del cuerpo. 4. Para eliminar materias endurecidas en las articulaciones y los músculos (Artritis, gota, etc.). 5. Para bajar de peso. 6 . Para aquello que necesitan ganar peso, ayuda a normalizar el metabolis­ mo de la persona delgada y revitalizar y limpiar el sistema digestivo para que pueda asimilar mejor la comida. 7. Para limpiar la placa de los vasos sanguínes y desarrollar sangre nueva.

Lo mejor que se puede hacer si esto sucede. Jugo de zanahorias No bebidas cítricas. Beba tan a menudo como quiera. Jugo crudo de manzana 6. Este Ayuno de Jugos Variados es nuestro favorito. Beba tan a menudo como lo desee de las si­ guientes selecciones. Valen la pena la inversión ya que lo mejor es usar jugos frescos a diario con su dieta regular. Usted encontrará muchos tipos de ayunos de jugos.excepto 5. Bebida de clorofila (véase receta) 3. Lo mejor es un enema por la mañana y uno por la noche. -Beba tanto como desee. tendrá más energía y los sentidos se agudizan más durante un ayuno que en cualquier otro tiempo. Hambre los primeros tres días. Babida verde (véase receta) 7. Caldos vegetales 2. Ayuno de Jugos Variados 1. así como en sus ayunos. Beba jugos de frutas 20 o 30 minutos antes de los de vegetales. 2. También estos son los días más difícil* s para la mayoría de la gente. y el 7mo. Nunca mezcle frutas y vegetales. de modo que sea paciente. También es importante hacer ejercicios y descansar bastante. es un enema ya que es necesario eliminar las toxinas del sistema. con la excepción del jugo de manzana o piña con la bebida verde. Tés de hierbas limón Nota: los hipoglicémicos deberían diluir los jugos de fruta en partes iguales de agua. 4. . Quizá sentirá algo de mareo o dolor de cabeza por las toxinas que se empiezan a mover para ser eliminadas. Cómo comenzar un ayuno de jugos -Es importante hacerse por lo menos un enema al día ya que el colon no tendrá el bulto que necesita para expulsar los desechos. Probablemente se sentirá mejor. Agua pura o purificada 4. -Necesitará invertir en un extractor de jugos.1 6 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Cosas que podría experimentar durante un ayuno 1. Su cuerpo posiblemente comenzará a sentir hambre por alimen­ tos sólidos entre el 5to. día. 3. Otros jugos frescos o congelados 8. Usted debería ser capaz de continuar con sus ejercicios y trabajo regular.

este ayuno es especialmente bueno para romper los depósitos de minerales y pro­ teínas en el cuerpo. una papa horneada pequeña. de jugo fresco de limón 4 oz. Almuerzo: sopa vegetal casera. Forma de salir de un ayuno La salida de un ayuno es muy importante. de pimiento rojo (1/3 de taza si se desea ganar peso). 2 Cdas. de agua purificada 1/8 cdta. También se usa para bajar de peso. de jarabe de arce.Limpiezas. Se puede hacer todo un galón de una vez. Cena: pequeña ensalada de vegetales (use lechuga de hoja). de jugo de limón 2 Cdas. Bebida de clorofila 1 cucharadita de clorofila concentrada en una taza de agua. de jarabe puro de arce o 1/4 a 1/3 Cda. Cuele para el ayuno de jugos. Beba de 8 a 10 vasos de esta mezcla al día. Dietas y Ayunas 1 6 1 La bebida verde 1 taza de jugo manzana o piña crudo Agregue 4 o 5 de las selecciones de a continuación: Perejil Hojas de diente de león Hojas de apio Hojas de espinaca Brotes de alfalfa Hojas de malvavisco Hojas de remolachas y Hojas de mentas suave una remolacha pequeña si desea o piperita Mezcle bien en una licuadora. 1/10 cdta. Jugo de limoñ/jarabe de arce El jugo de limón y el jarabe puro de arce contienen muchas vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a limpiarse y revitalizarse a si mismo. compota de fruta. Si lo desea puede tomar agua purificada en forma alternada. Si está muy dulce. El que está a la izquier­ da lo creó Stanley Burroughs. 10 O z. . Se puede agregar los alimen­ tos sólidos de a continuación: Primer díaSegundo díaDesayuno: media manzana Almuerzo: sopa de vegetales casera Desayuno: media manzana o fruta suave. También durante este ayuno se puede beber té de menta piperita. de pimiento rojo 1 cuarto de galón de agua purificada. Considere esto parte de su ayuno. Continúe bebiendo jugos pero disminuya la cantidad de vasos a medida que agrega alimentos sólidos. No coma en exceso. agregue agua al gusto.

. la autoridad mayor en el asunto. leche. áci­ do o alcalino. Alimentos productores de alcalinos Vegetales Frutas Bebidas verdes Caldos. crema. pan de grano entero. miel. Si el cuerpo se vuelve muy ácido. yogurt. El consumo de alimentos deja un residuo o ceniza que es ya sea neutro. Los alcalíes ayudan a neutralizar los ácidos cuando uno se vuelve muy áci­ do o está enfermo. sopas. legumbres secas. A fin de poder mantener esta proporción en equilibrio. etc. Si comemos muchos alimentos productores de ácidos nos volveremos muy ácidos y seremos menos capaces de resistir las enfermedades. leche de mantequilla Alimentos productores de ácidos La mayoría de los granos (excepto el mijo) Trigo sarraceno Carnes Huevos Nueces (excepto las almendras) Lentejas Nota: Las semillas y los granos se vuelven más alcalinos cuando se hacen bro­ tar. dice que deberíamos comer 80 alimentos productores de alcalinos y 20 productos de ácidos. El comer más alimentos de cenizas alcalinas ayuda al cuer­ po a curarse y recuperar se equilibrio químico. el doctor Ragnar Berg.La acidosis ocurre cuando la reserva alcalina del cuerpo se ve disminuidaUn cuerpo saludable generalmente tiene reservas de alcalinos que le ayu­ dan a mantener el equilibrio de los ácidos. Se cree ahora que una de las causas básicas de las enfer­ medades es la acidosis o sobre acidez. Comience con la Dieta de Alimentos Reales QUIMICA BALANCEADA DEL CUERPO Cuarto día- Una química balanceada del cuerpo es el equilibrio adecuado de la propor­ ción ácido/alcalino. Queso fresco (cottage).1 6 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Tercer día- Desayuno: igual al segundo día Almuerzo y cena: puede empezar a agregar pequeñas porciones de queso cabaña. se reduce la inmunidad a las enfermedades. Neutros o casi neutros mantequilla. papa al homo. La proporción en un cuerpo saludable es 4 partes alcalinas por 1 ácida.

Pero tan pronto como escuchan mencionar enemas-¿”Dijo usted enemas?” Sin embargo. 8. Para ayudar a limpiar las glándulas y órganos del cuerpo. Un colon congestionado se vuelve terreno fértil para engendrar parásitos (los parásitos de un tipo u otro son comunes) y el lugar de origen para las enfermedades. mucosidad. entonces todo el sistema digestivo también lo está. Cuando la gente recién comienza a aprender acerca de las hierbas. materias tóxicas y materias endurecidas). 7. 2. Durante los ayunos de jugos. no hay lugar para otras toxinas. 3. el resto de las glándulas y órganos del cuerpo pueden empezar a volcar los venenos y toxinas en el colon y los riñones para ser elim­ inados. A medida que se limpia el colon. 5. Fiebres-agua tibia y enemas de hierbas (véase Enemas de Hierbas en este capítulo. Los enemas son una manera efectiva de ayu­ dar a superar las enfermedades. 6 . los senos nasales y los órganos respiratorios están llenos de mocos. de modo que es aquí donde debería comenzar la limpieza del cuerpo. la sobreviviencia es una gran maestn Los sentimientos de resistencia a los enemas son superados por el deseo de vivir y estar bien. Hasta no limpiar el colon. Cualquier síntoma de estreñimiento (incluyendo la diarrea). 163 . Enfermedades-crónicas o agudas (crisis curativa o de enfermedad). las aceptan como alternativas a Isa drogaas. Para ayudar a restaurar la acción peristáltica.CAPITU LO 6 / Dijo Usted Enemas 1 ¿DUO USTED ENEMAS? Cuando la cabeza. 4. Limpiezas del colon (para limpiar al colon de parásitos. Enfermedades al colon. Use enemas o coléricos para: 1.

2. hemor­ roides y cáncer al colon. The Colon Health Hanábook (Manual de la salud del colon). dichos órganos o áreas también se ven afectados. la mejor de las dietas queda sin aprovecharse. 6. comidas grasosas. diarrea. 4. sino que también para la salud del colon mismo. Ayunos de jugos acompañados de enemas. Laxantes herbáceos-actúan como estimulantes de la bilis en lugar de irritar el forro del colon. harina blanca enriquecida. (Forma fácil de limpiar el colon) por Vena Bumett y Jannifer Weis. por Robert Gray. Cómo limpiar el colon 1. que ayudan a ablandar las materias endurecidas pegadas en las paredes del colon. Enemas o colónicos.. Ejercicio-muy importante ya que el colon es un músculo suave y se vuelve más eficiente si se le estimula con ejercicios. Hierbas-se usan como escobas y fregadoras del colon. Colon Cleanse the Easy Way. colon espásticos. La acción del colon se ve muy disminuida y el resultado es una eliminación pobre. 2. . etc. No sólo es importante tener un colon limpio y eficiente para obtener una buena nutrición y un cuerpo generalmente saludable. Las enfermedades al colon se están haciendo cada vez más generalizados en nuestra sociedad.1 6 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Muchas enfermedades desaparecen al limpiarse el colon. -Cuando diferentes partes del colon relacionadas con otras áreas y órganos del cuerpo se ven agobiadas con mucosidad. Porqué ayudan las limpiezas al colon -E l cuerpo podrá digerir y utilizar mejor los alimentos. estreñimiento. diverticulitis. tales como alfalfa. azúcar refinada. Esto se debe a que el colon está relacionado con cada célula del cuerpo y terminales nerviosas de todas las partes del mismo están unidas al colon. La mucosidad y los parásitos se albergan en saquitos en el colon. prolap­ so.La bebida de clorofila y la verde. algunas de las cuales son: colitis. Al pasar los años. Luego. si uno ha estado comiendo alimentos procesados. el forro del intesti­ no delgado y el grueso se cubre y se llena de materia vieja endurecida. colon alargado. hinojo. Una de las fun­ ciones del colon es separar la materia que todavía es nutritiva de los desechos. malvavisco/pepsina. Existen diversas terapias para la limpieza del colon: 1. 5. materia tóxica y/o parásitos. psyllium. 3.

mueva el tubo un poco hace adentro y hacia afuera. Acné Cómo tomar un enema alto 7. Enfermedad crónica Usamos una bolsa desechable de hospital de plástico transparente. Se puede usar agua tibia en las dos primeras bolsas para ayudar a soltar la materia endurecida pegada. Comience en el lado izquierdo del abdomen y siga hacia abajo en dirección al recto. Problemas digestivos 6. Este proceso se debería repetir hasta usar tres bolsas de solución. Inserte el tubo unas pocas pulgadas por el recto más allá del músculo del esfínter. A veces. Permita que el líquido fluya hasta sentir un calambre o la necesidad de expulsar. Hígado-Vesícula 12. Otra posición para administrar los enemas a las personas de edad es ponerles de espalda en una tabla levemente elevada en ángulo. Infección a los riñones 8. Flatulencia-gas 5. garganta y pulmones 9. Problemas femeninos 11. el poner los pies hacia arriba en la muralla le ayudará a retener la solución. sobre el ombligo y masajée nuevamente en direc­ ción al recto. Mal aliento 2. Exceso de mucosidad en la cabeza. A medida que el colon se limpia. luego expulse. Luego muévase al lado derecho y muévase hacia arriba al colon traverso (centro) nuevamente y hacia abajo por el lado izquierdo. podrá ir cada vez aguantando más solución. -Para adultos la posición de rodillas al pecho es la mejor para la inserción y también para permitir que la gravedad ayude a la solución del enema a entrar en todas las áreas del colon. En la últi­ ma bolsa se puede usar agua de tibia a fría para ayudar a tonificar el colon. no aplique fuerza. . Es importante expulsar cuando sienta la necesidad en lugar de tratar de retener más solu­ ción. Si el agua dejara de fluir. (También masajéese).¿Dijo Usted Enema? 1 6 5 Señales de un colon sucio 1. tanto como una bolsa entera. Olor malo o putrefacto de las heces 4. Olor de cuerpo 3. El hacer fuerza para retener más líquido podría producir un globo en el colon. Use sólo el líquido que le sea cómodo. o detenga y suelte el agua para tratar de soltar la obstrucción. (de 4 a 6 pulgadas) Cuidado: aquellos con alta presión no deberían usar esta posición pero pueden recostarse en el piso sobre su costado izquier­ do. -Es bueno hacer un masaje suave del colon durante un enema. Duran alrededor de seis meses y se pueden limpiar fácilmente y son baratas. Problemas a la próstata 10. -Lubrique la punta del tubo con vaselina o vitamina E. El masaje durante los enemas puede ayudar a soltar más fácilmente la materia dura y despejar los bloqueos. A medida que el colon se vacía gradualmente muévase a la sección media (colon traverso) del colon.

1 6 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Cada vez que la solución entre. enfermedades contagiosas y cólicos. sino que sólo las cantidades que se sientan cómodas. mata los parásitos. Cómo Para una bolsa de enema de medio galón-2 cucharadas col­ madas de hojas de hierba gatera en un recipiente de un cuarto. El bebé expulsará cuando sea necesario. Enemas de hierbas Se deberá preferir el agua destilada o purificada para los enemas. debería llegar un poco más adentro del coloíí hasta cubrir todo el colon con la última bolsa. Cuele. Agregue suficiente agua a esto para hacer solución para llenar una bolsa completa (medio galón). Permita que expulsen cuando tengan la neces& dad. Porqué Saca mucosidad del colon. X Para niños y bebés El mismo proceso se usa con los niños pero con cantidades más pequeí 1/4 de bolsa para los bebés. su colon es muy pequeño. Si se usa para fiebres. Agregue el resto del agua a la bolsa después de preparar la infusión. AjoEspecialmente bueno para combatir las infecciones en cualquier parte del cuerpo. Porqué Muy relajante para todo el sistema. Recuerde que la solución nunca se debe forzar toda de una vez. puede usar 8 cápsulas o una cucharadita de polvo (no el tipo que se compra en el supermercado) por cada bol­ sa. Un enema grande toma de 3® $ a 45 minutos. para la hipertensión y limpieza general del colon. según su edad y necesidad. Los bebés se pueden poner en una toalla (véase también la sección Bebés) en la bañera y dejar que entre la solución muy lentamente. Cuele. niños pequeños 1 bolsa. Los niños no usan una bolsa completa de una vez. Deje remojar por 20 o 30 minutos. Para los bebés usamos un diente pequeño en un cuarto de galón. No deberían tratar de aguantar más. O haga tres veces esta solución para llenar tres bolsas. Cómo Mezcle 5 o 6 dientes de ajo en una taza de agua. Hierba gatera Se usa para las fiebres. Vierta un cuarto de agua hirviendo encima. otros niños de 1 a 2 bofesas. deje enfriar o agregue agua fría a la bolsa para . Usamos una pinta de galón con los bebés. Si no encuentra ajo fresco. Es bueno usar agua en las dos primeras bolsas y la solución con las hierbas en la última. Use sólo agua tibia en los casos de fiebre.

¿Dijo Usted Enema! 1 6 7

obtener la temperatura tibia deseada. Hierba gatera/ajo Combina las cualidades positivas de los enemas de ajo y los de hierba gatera en uno solo. Porqué El ajo combate las infecciones; saca las mucosidades; mata los gérmenes, bacterias, parásitos y virus; aumenta la acción peristáltica del colon. La hierba gatera ayuda ayuda con lo calambres en el colon; baja la fiebre; saca mucosidades; ayu da a los dolores; y relaja y calma todo el sistema. Cómo Prepare una solución para un enema de ajo. (Véase Enema de ajo). Prepare un té de hierba gatera según las instruc­ ciones dadas bajo Enemas de hierba gatera. Combine estas dos soluciones en partes iguales en la bolsa de enemas. Pimiento rojo Estimula los riñones, hígado, bazo y páncreas. Porqué Buena para los hemorroides sangrantes. Cómo Agregue una cucharadita o 4 cápsulas a una bolsa de medio galón. Olmo americano Se usa para diarreas, hemorroides y colitis. Porqué Muy curativa para un colon con sus paredes dañadas como resultado de una diarrea. Cómo Una cucharada de polvo de olmo americano en dos tazas de agua en la licuadora. Agregue agua hasta llenar la bolsa de dos galones. Agua mineral Se usa para sacar toxinas, mucosidad, parásitos, limpieza general. Porqué Tonifica y sana las paredes del colon. Cómo De 1/3 a 1/2 taza en la bolsa de medio galón. Nota: esta solución puede causar calambres leves en ocasiones. Sábila Porqué Cura las paredes del colon, los hemorroides, las hemorra­ gias,etc. Cómo De un 1/3 a 1/2 taza en una bolsa de medio galón. COLONICOS Un colónico es un enema administrado por un terapeuta profesional. Es mucho más efectivo que un enema regular ya que se dejan fluir por gravedad libremente por el colon, de 20 a 30 galones de agua. El procedimiento es realmente bastante cómodo ya que el agua circula por ¿I colon y no se crea ninguna presión causada por la retención de agua antes de una expulsión. El cliente yace vestido en ropas ligeras en una cómoda col­

1 6 8 Cómo Hacerlo con Hierbas

choneta, mientras el terapeuta masajea el área abdominal a fin de soltar las materias tóxicas. El cuerpo está cubierto con una toalla grande o sábana, de modo que no se siente incomodidad alguna. A veces se producen algunos calambres cuando se suelta materia fecal, saquitos de mucosidad o parásitos. Conviene tomar limpiadores para el colon durante un programa de colónieos y hacer ejercicios diarios. El colon es un músculo, el ejercicio ayudará a tonificarlo y a volverlo más saludable. También es importante tomar acidófilos a diario durante el programa de colónicos. Debido al volumen de agua que se utiliza, es necesario volver a reemplazar las bacterias beneficiosas. El número de colónicos necesarios depende del grado de toxicidad y las incrustaciones en el colon. Algunas personas sólo necesitan la serie mínima sugerida de 3 colónicos separados por una semana, otras necesitan 6, otros los usan por varios meses. La razón que se recomienda una serie de tres como mínimo se debe a que el primer colónico vacía el colon e inicia la limpieza y vuelco de desechos en el colon. El segundo remueve las toxinas que el cuerpo ha soltado después del primero. El tercero hace lo mismo que el segundo. La razón porque esto no se convierte en un ciclo sin fin es que muchas veces después de estos tres colónicos, se han removido suficientes toxinas como para permitir que el pueda encargarse eficientemente de lo que queda. Para lograr un colónico más efectivo, escoja un terapeuta que permanezca con usted durante el proceso. Una serie de colónicos ayudará a estimular el resto del cuerpo con el fin de limpiarse y empezar a botar sus desechos. En ocasiones podría acarrear algunas reacciones de limpieza. Estas reacciones podrían ser la clave que indicaría extender el tiempo entre colónicos a más de una semana hasta que el cuerpo se ponga al día con el colon. A menudo conviene darse un colónico al comienzo de una enfermedad aguda o un ayuno de jugos y luego seguir con algunos enemas de hierbas.

CAPITULO

7

Antes, Durante y Después (Embarazo)
ANTES, DURANTE Y DESPUÉS (EMBARAZO) “ANTES” El mejor obsequio para un bebé es una madre saludable antes de quedar embarazada. La mujeres se preocupan mucho de su salud, después de quedar embarazadas, pero antes de esto a menudo no se preocupan mucho de si mis­ mas. Muchos de los problemas de vómitos del embarazo, deficiencias de hier­ ro, fatiga, etc. podrían ser prevenidos por la madre; y se le podría proveer al infante un cuerpo y una mente más saludables, si las mujeres y jóvenes desar­ rollaran y fortalecieran sus cuerpos antes del matrimonio y el embarazo. Una mejor salud del cuerpo de la mujer antes del embarazo no sólo tiene un impacto directo sobre cómo se siente durante el embarazo, sino que tam­ bién le da al bebé un mejor inicio en la vida. De hecho, estudios recientes han encontrado que cuando una mujer toma una dosis de vitaminas una vez al día, aun un mes antes del embarazo, su bebé recibe un incremento en beneficios neurológicos. Las siguientes son algunas sugerencias sobre cómo preparse para un embarazo. Cómo ayudar a prepararse para un embarazo Dieta-La nutrición para un embarazo comienza antes que se produzca. Una dieta saludable es un buen hábito para formar temprano en la vida. Sin embargo, si usted planea tratar de quedar embarazada, seria beneficioso pon­ erse en una dieta de jugos o de alimentos suaves a fin de limpiar el cuerpo. Mientras más limpios estén el hígado y el colon, menores serán las posibili­
169

1 7 0 Cómo Hacerlo con Hierbas

dades de náuseas y desequilibrios hormonales. Después de la dieta de jugos o de alimentos suaves, la Dieta de Alimentos Reales, que incluye muchas frutas frescas, vegetales y brotes también ayudará a disminuir las posibilidades de náuseas y otros problemas. De hecho, muchas mujeres que han tenido proble­ mas para quedar embarazadas, pueden concebir después de ponerse una dieta de jugos o una de limpieza con alimentos livianos. Los ejercicios antes del embarazo también son importantes ya que un aumen­ to de la circulación regula el calcio y los desequilibrios hormonales y, en gen­ eral, tonifica todo el cuerpo, incluyendo el útero, de modo que el parto será más fácil también. Las hierbas. Un bebé puede heredar debilidades de sus padres. Una madre puede disminuir esto mejorando cualquier problema o debilidad que tenga, antes de quedar embarazada. “DURANTE” Dieta- Dieta de Alimentos Reales, la bebida verde también es importante. Ejercicio-No es el tiempo para empezar un programa nuevo de ejercicios vi­ gorosos, pero usualmente podría continuar cualquier programa que esté usan­ do, durante casi todo el embarazo. Si no ha estado haciendo ejercicios antes del embarazo y desee gozar de sus beneficios ahora, el caminar y la natación son excelentes. Hay muchos libros que se han escrito sobre ejercicios, muchos de los cuales hablan acerca de qué hacer durante el embarazo. Hierbas básicas para el embarazo 1. Té de frambuesa roja-alta en hierro, protege contra las hemorragias, tonifica el útero, acorta el parto. Se han usado 2 cápsulas 3 veces al día o un cuarto de té al día. 2. Otros tés-Alfalfa, consuelda, mentas. 3. Combinación para la sangre #1-(Encina del mar, diente de león, alfalfa) a. Encina del mar es alta en vitaminas, minerales y minerales traza. Se han hecho pruebas que demostraron que previene anormalidades en el feto. b. Diente de león se ha usado para prevenir o corregir la anemia y es un excelente limpiador del hígado, a la vez que es alto en vitaminas y min­ erales. c. Alfalfa contiene 8 aminoácidos esenciales de fÜcil digestión y ayuda con las náuseas durante el embarazo. También es alta en vitaminas y minerales. 4. Combinación de calcio-ayuda con las demandas de calcio adicional. •5. Bebida de clorofila o verde-Ayuda a purificar y limpiar la sangre, protege contra la anemia, muy nutritiva. (Véase Clorofila)

Embarazo 1 7 1

C a sode estudio:
O. estaba en su segundo mes de embarazo cuando le empezó una hemorra­ gia. Pasó dos semanas en el hospital tendida de espalda. La sangre se detuvo un poco. Le dijeron que se fuera a casa y siguiera acostada. Se tomó 16 cápsu­ las de frambuesa roja al día; la sangre se detuvo en dos días. Suplemento diario de vitaminas, minerales y hierbas 1. Suplemento múltiple natural de vitaminas y minerales. 2. Complejo B 3. Vitamina C 4. Vitamina E Nota: Se necesita más vitaminas B, C y E al comienzo y al final del embarazo a fin de fortalecer la placenta, la bolsa amniótica y los tejidos de la piel. 5. Calcio. Nota: Se necesita calcio adicional para abastecer la demanda adicional del feto para el desarrollo de huesos y dientes fuertes. En la madre, ayuda a cal­ mar los nervios, para los calambres de piernas y alivia el insomnio. La necesidad de calcio adicional aumenta aún más al final del embarazo.

Remedios para los problemas comunes del embarazo Anemia Combinaciones para la sangre #\ y #2 Alfalfe Diente de león Pimiento rojo Encina del mar Clorofila Remolacha roja

Acedera

El hierro es importante para la formacióm de hemoglobina normal y para llevar oxígeno de los pulmones a todas las células del cuerpo. El tomar hierbas altas en hierro y también diente de león, que normaliza las sales de la sangre, ha sido usada para prevenir y corregir la anemia muy rápidamente. (Véase Diente de león y Acedera). La mayoría de los hierros sintéticos, terminan en el hígado y no son asimilados y también estriñen demasiado. (Véase Hierro). Hemorragia del útero Malagueta y pimiento rojo y diríjase al hospital. Esto no es algo para tratar en casa. Consiga ayuda.

1 7 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Estreñimiento Fórmula para el intestino grueso Cáscara sagrada Muy común durante el embarazo. todo lo que quiera o sea posible. sino que también para prevenir los hemorroides. Tés de hierba gatera y frambuesa roja. muévase lo menos posible y tómese la temperatura antes de levantarse. . Es importante mantener el movimiento de los intestinos no sólo por razones básicas de salud. durante el Embarazo' La Terapia de Mega Vitaminas junto con la hierbas para combatir las infecciones se ha usado con seguridad durante el embarazo para estas condi­ ciones. Una mujer tenía problemas con el sueño y también estaba estreñida. 2. etc. (Véase bebida de sidra de manzana-Recetas herbáceas y capítulo Enfermedades) Hemorroides y venas varicosas-(Véase Enfermedades) Infecciones. (A menos que la persona tenga temperatura baja crónica debido a metabolismo bajo de la tiroides. Enfermedades agudas. Té de malagueta y hierba gatera. Asegúrese de tomar pimiento rojo junto con la lobelia ya que ayudará a balancear los ele­ mentos relajantes fuertes de la esta última. Nota: Una prueba para determinar si el feto todavía está vivo es tomarse la temperatura a primera hora de la mañana. Resfríos. ya agitado. (Véase el capítulo. lo que no es usual durante un embarazo). 3. Parto falso Té de hierba gatera. Tenga el termómetro cerca de la cama. beber lo más posible. La cáscara sagrada se encargó de ambos problemas. Se ha encontrado que el feto está vivo si la temperatura del cuerpo es de 98. La lobelia y el pimiento rojo ayudarán a relajar el útero. ya que ésta también calma los nervios y promueve el sueño.6 o mayor.Enfermedades) Abortos 1. Hierba de San Cristóbal (Véase Hierba de San Cristóbal) Ardores de pecho Té de menta piperita Combinación de enzimas Papaya Malvavisco/Pepsin Bebida de sidra de manzana Jugo de sábila Escoja cualquiera de lo antes mencionado y tome con las comidas o según lo desee.

La fórmula femenina #1 ha sido beneficiosa en estos casos. se usan clavos enteros).Embarazo 173 Vómitos del Embarazo (Náuseas) Combinación femenina #1 Alfalfa concentrada 4-5 al día Té de frambuesa roja Combinación #1 para el hígado Té de menta alfalfa Bebida verde o clorofila líquida Té de jengibre Bé con complejo B y vitamina C Té de clavos de olor -Los vómitos del embarazo a menudos están causados por los cambios hormonales. La bilis que se vomita por la mañana durante las primeras semanas del embarazo es a menudo una señal de congestión. de vitamina B6 tomados por 10 días y luego de 5 a 9 mg. -T é de clavos de olor (Especia común para cocinar. de modo que la persona tener tés con miel cerca de la cama (frambuesa roja. Al tomarse con complejo B y vitamina C. El té de frambuesa roja solo o una combinación de jengibre y alfalfa también ha ayudado. se remoja una cucharadita en una taza de agua hirviendo. insomnio. Marcas de estiramiento-estrías Buena nutrición Bé y zinc Vitaminas múltiples Vitamina E Complejo B Estas marcas son una señal de deficiencia de vitamina Bé y zinc . Se puede usar una combinación de los tés ante mencionados. menta piperita). La combinación para el hígado. para dormir nervios y para relajar #1 y #3 Calcio. se realza su asimi' lación. por la noche Combinación de calcio Complejo B. -Las náuseas por la mañana pueden ser el resultado de poca azúcar en la san­ gre. -También las náuseas pueden ser el resultado de un hígado congestionado. todos los dias por el resto del embarazo. Más y más bebés nacen con “ictericia”. calambres a las piernas Combinaciones para los Tés. lúpulo. relajantes y suavizantes y ayudan al sistema nervioso con el peso de algunos embarazos. ha controlado los vómitos del embarazo en muchas mujeres. se han usado para este problema. o diente de león y acedera juntas. por el día Las hierbas para los nervios y las combinaciones para los nervios son muy calmantes. -200 mg. Nerviosismo.

Se le ha agregado a la combinación prenatal #1. Dolores posteriores Combinación para los nervios y relajante #1 (Se ha usado de 4 a 6 cápsulas cada dos horas) Pimiento rojo Lechuga silvestre Raíz de valeriana “DESPUES” Madres que dan pecho Para aumentar la leche 1. se pueden usar con seguridad durante los embarazos cuando se presenten problemas. Retención de agua (edemas) Combinación para los riñones/vejiga Perejil Complejo B. . Comience despacio con la levadura de cerveza. B6 y vitamina C. No coma sal. Si le sobra algo se puede usar después del parto ya que ayuda a encoger y tonificar el útero.1 7 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Taxemia Complejo B Vitamina C BóDieta de Alimentos Reales Vitamina E Bebidas verdes Excluya toda el azúcar blanca y los productos de harina blanca. 1 cápsula tres veces al día por las primeras tres semanas. Se toma 5 semanas antes del alumbramiento. Hierba de San Gristóbal-se usa con las mujeres que tienen problemas dilatándose. Estas hierbas contienen potasio y otros minerales de modo que el exceso de agua se puede reducir con seguridad. También se han usado 2 cápsulas de hierba de San Cristóbal al principio del parto para ayudar a dilatar la cerviz. tres veces al día por las dos últimas o hasta el parto. Nota: La hierbas y los ayunos de jugos o las dietas de alimentos suaves. Nota: No se deberá reducir el consumo de agua. PREPARACION PARA EL ALUMBRAMIENTO Parto Combinación prenatal #1. luego se aumenta a 2 cápsulas. Podría causar gases en un principio. Levadura de cerveza concentrada-3 a 4 tabletas por día o 16 a 18 table­ tas regulares.

tumores. Acuéstese en una tabla inclinada. (Una tabla de planchar levantada unas 12 pulgadas estaría bien). Limpia el tracto vaginal y el útero. o 2 cápsulas 3 o 4 veces al día. Use la combinación de bolo vaginal (Véase. . leucorrea. lechuga romana. bebidas verdes. Té de malvavisco-beba caliente tanto como desee. 4. Inserte 2 o 3 onzas de agua mineral en la vagi­ na con una jeringa pequeña. frutas frescas y vegetales frescos. parásitos1. 2. Otros tés cardo bendito. Retenga unos 15 o 20 minutos. Bote en el inodoro. brotes. Otros Remedios Mujeres solamente) 3. 1000 mg. Combinación #1 limpiadora general y para parásitos. 4• Com binación para infecciones #2. como tumores del tracto vaginal. 5. Bebida de Clorofila o verde. jugo de manzana. Quizá sea necesario hacer esto por 10 o 30 días. quistes. Alfalfa concentrada-3 a 4 cápsulas al día. Para secar la leche Perejil o salvia. Ensaladas frescas. Caso de estudio: C. usó agua mineral por 10 días y botó parásitos y tejidos pequeños redon­ dos. cataplasma o fomentaciones de consuelda. de vitamina C cada 2 o 3 horas 3. 3. Ducha vaginal de ajo. sábila. Combinación para combatir las infecciones 2. Pecho infectado 1. (Véase Enfermedades) Pecho duro o infectado. etc. especialm ente útil para la endometriosis y la leucorrea. jugo de zanahoria. Prepare su bebida verde sin perejil ya que éste se usa para secar la leche. tés o cápsulas SOLO PARA MUJERES ENFERMEDADES Emdometríosis. pezones agrietados Vitamina E.Embarazo 1 7 5 2. Trate como un resfrío. frambuesa roja.

1 7 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Necesidad de estróge no-ardores La cimifuga condene estrógeno (Véase Cimifuga y menopausia) Infertilidad (Véase también infertilidad en el capítulo Enfermedades) Algunas mujeres tienen problemas para concebir porque sus cuerpos están muy ácidos o muy alcalinos. Combinación #1 para el flu. Esto causa que maten los espermas. de 4 a 6 cáp­ sulas cada 2 horas o según sea neceario. Se ha usado la Combinación #1 para la cabeza y los dolores. Se ha usado el té de jengibre más una cápsula de cimifuga. . Hierbas solas Cimifuga Encina del mar Zarzaparrilla La cimifuga contiene estrógeno natural. usted está dentro de la categoría que necesita tomar una combinación más cimifuga. Combinaciones correctivas femeninas. Vitamina A 50. Vitaminas y minerales: Múltiple 1. Calcio Calambres menstruales Hierbas 1. de ácido pantoténico 3. 4. 1/2 cucharadita de extracto de lobelia y 2 cáp­ sulas de pimiento rojo cada 2 o 4 horas es lo que se ha usado. en este capítulo y la Química del cuerpo en el capítulo Cómo limpiarse). Es posible hacer una prueba para ver esto. 3.000 a 75. Lobelia y pimiento rojo. Menopausia Combinación herbácea 1. Vitamina E 1000 a 1200 UI 2. Para corregir los problemas de exceso de acidez se puede hacer una ducha vaginal de soda para hornear y miel y una de vinagre para los problemas de alcalinidad. Si usted necesita tomar más de 3 cápsulas de cimifuga al día.000 UI. Complejo B. 4. Muchas mujeres encuentran que el tomar sólo cimifuga es suficiente para corregir los síntomas de la menopau­ sia. excelentes resultados 2. (Véase Duchas. En ocasiones se necesita agregar más cimifuga. con B6 y 250 mg. Para que estas duchas sean efecti­ vas se deberán hacer inmediatamente antes del coito. Combinación de calcio #1 2. Otras encuentran que sola no es suficiente de modo que la toman en combinación y agregan una cápsula adicional de cimifuga cuando sea nece­ sario.

1 o 2 cápsulas cada 3 horas por 4 días. El mantener el colon limpio ayuda al útero a estar limpio. Limpieza del colon. 5. Los enemas también son buenos. Malagueta y pimiento rojo (Véase el caso de estudio de la malagueta). Hierbas-Té de frambuesa. vaya al hospital a tratarse. encina del mar. dieta de alimentos reales. ayuno de jugos. Hierbas-pimiento rojo. Utero. jengibre. limpieza Ayuno de jugos Ducha de agua mineral Véase endometriosis #3 Nota: Muchas veces una limpieza del hígado o vesícula también ayudará a limpiar el útero. 400 UI Calcio más B6. de 1000 a 2000 mg. Té de hierba gatera. B6 y B12. Todo lo que se desee. dar sabor con té de menta. bebida verde o clorofila. alimentos ricos en hierro. Nota: mantiene limpio el colon y los intestinos en movimiento. Acedera y salvia. 2. 3. Ovarios inflamados 1. (Véase hierro y clorofila). Ducha de agua mineral Venas varicosas (Véase Enfermedades) . Duchas de agua mineral. Múltiple vitaminas y minerales. Flujo menstrual-profuso 1. 3.Embarazo X 7 7 Vitaminas Vitaminas y minerales múltiples Complejo B y B6 Vitamina C. clorofila 6 . 4. vitaminas B. Dieta-dieta de alimentos suaves. Poleo. lobelia. 2. Se necesita más calcio debido a que éste se pierde en la sangre de la menstruación. Nota: si hay hemorragia. Vitamina E. Dieta-Dieta de Alimentos Reales. 2 cápsulas al día. Molestia vaginal-picazón 1.

Ajo. aceite de ricino o mantequilla de cacao. mezcle en la licuadora con una taza de agua. Soda para hornear/miel-2 cucharaditas de soda.1 7 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Infección por levadura (hongos) 1. Cuele y agregue suficiente agua hasta completar un cuarto de galón. Haga una pasta consistente que se pueda enrollar en forma de tubitos en papel encerado (wax paper). Hágase una ducha por la mañana. Té de consuelda o ducha de extracto 3. Pimiento rojo-1/2 cucharadita en un cuarto de galón de agua. 1/2 parte de olmo americano. Agua mineral. Ducha de ajo 2. Ducha de acidófilos o una cápsula insertada por la noche DUCHAS Vinagre básico-1 a 2 cucharadas de vinagre blanco o de cidra de manzana en un cuarto de galón de agua. Otros remedios Bolo vaginal.use el té o de 1 a 2 cucharadas de extracto en un cuarto de galón de agua. (Es bueno seguir esto con una ducha de acidófilos). O puede usar yogurt diluido.1 a 2 dientes. Pimiento rojo/vinagre-1/4 cucharadita de cada uno en un cuarto de galón de agua. A lo anteior también se le puede agregar acedera. 1 parte de corteza de roble blanco. Ponga en el con­ gelador para dar firmeza.1/4 a 1/3 de taza de agua mineral en un cuarto de galón de agua. Clorofila-1 cucharada en un cuarto de galón de agua. hierba tora. Inserte en la vagina por la noche. . malvavisco. deje el bolo a la temperatura ambiente antes de usar. Consuelda. A las hierbas en polvo-Mezcle agua mineral y aceite de oliva. 1 de miel en un cuarto de galón de agua.1 parte de sello de oro. Otras duchas Acidófilos-abra y vierta 2 o 4 cápsulas en un cuarto de galón de agua. verbasco o pamplina.

179 . El sistema inmunológico de los bebés no se ha deteriorado con muchas drogas. La primera leche materna. Evite cualquier comida que contenga azúcar. de modo que responden rápidamente. el agregar papaya a la leche cruda de vaca ayuda al bebé a digerir­ la. (se puede mezclar con leche). La leche materna es altamente nutritiva y contiene anticuerpos que le dan al bebé una inmunidad natural contra las enfermedades. bananas molidas. Las hierbas no tienen efectos secundarios.C A PIT U L O 8 Bebés NECESIDADES DE LOS BEBES D ie ta El primer año de nutrición debería consistir principalmente de leche materna. jugo congelado sin azú­ car. No compre alimentos para bebés. colorantes o preservantes. queso fresco. (muela en la licuadora). etc. 2. bebida verde diluida. huevos duros. harina blanca. Si no es posible dar pecho al bebé o no se puede conseguir leche cruda de cabra o en polvo. (Tengamos niños saludables) por Adele Davis. ayuda a limpiar el sistema del bebé y contiene muchos nutrientes necesarios para el recién nacido. manzana rallada. avena. papas asadas. el colostrum. jugo de zanahorias diluido. Dos libros excelentes que le ayudarán con la dieta de su bebé son: “Better Food for Better Babies” (La mejor comida para tener mejores bebés) por Gena Larson y “Let’s Have Healthy Children”. Si se necesita leche adicional se puede usar la de cabra. Las hierbas son buenas para los bebés porque: 1. Es igual de fácil alimentar al niño de un año con vegetales al vapor.

1 8 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Vitaminas Las vitaminas se pueden suministrar al bebé por medio de la leche mater­ na. Recuerde que nunca se deberá inyectar toda la solu­ ción de una vez. Inserte cuida­ dosamente el tubo lubricado en el recto. un poquito más allá del músculo anal. Muchas veces si un bebé lactante tiene. (Véase Remedios para bebés). COMO DAR LAS HIERBAS A LOS BEBES -Abra una cápsulas. té o jugo. la madre puede tomar la combi­ nación para las infecciones y las vitaminas necesarias y el bebé recibirá esto en la leche materna. vierta la mez­ cla con una cucharita. El bebé nece­ sita estar lo suficientemente elevado para que la leche no se le vaya a los oídos y le cause problemas. El dejar la botella en la boca del bebé para que se duer­ ma la causará problemas dentales. agregue dulcificante natural si lo desea. lo mejor es usar una cucharita. Las cápsulas también se pueden introducir por el recto. -Nunca permita que el bebé beba de una botella mientras está acostado de espaldas o dejarle una botella en la boca cuando se va a dormir. Deje que el agua entre en el colon (muy lentamente y sin presionar)-El bebé expulsará cuando sienta la necesidad. sobre una toalla. sino sólo la cantidad que sea cómoda. gotero o cucharita medicinal en una lado de la boca. Al ir creciendo sería conveniente dar al bebé una vitamina natural líquida o msaticable. que es rica en vitamina A y D natural. Ideas para los bebés -A l dar agua de limón o de melazas. a un bebé lactante. mezcle con un poquito de agua. Los bebés lactantes a menudo se vuelven perezosos y no tratarán de ir por la leche materna si se acostumbran a un chupón de goma. Agua de limón-1/2 limón en 8 onzas de agua. .de 1/2 a 1 cucharadita de melaza en agua. Repita cuanto sea necesario hasta usar una pinta de galón. Cómo administrar un enema a un bebé -Acueste al bebé de espalda en la bañera. gotero o tacita. luego se le deja arrojar. -También se ha usado vitamina C en polvo disuelta en agua o jugo. Agua de meleza.

etc. 3. tres a cuatro veces al dia. Resfríos y enfermedades agudas 1. Jugo de ciruelas secas diluido 6. Se ha usado de 3 a 12 gotas según la edad. vegetales al vapor. etc) si el bebé manifiesta otros síntomas. Cólicos-hipo 1. etc. 1 cápsula de alguna combinación herbácea específica para una enfer­ medad (tos. Té de hierba gatera y menta piperita. Combinación para los pulmones y combinación para combatir las infec­ ciones. 3 o 4 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas. etc. sopas. Agua de melaza 4. (pulmones. por administrando de 1/8 a 1/4 de cáp­ sula de cáscara sagrada en jugo o agua. 2. infección a los ojos.Bebés 181 REMEDIOS PARA PROBLEMAS COMUNES DE LOS BEBES Cantidades que se han usados con los bebés para los casos de infecciones. Limpie el colon con enemas. . es uno de los métodos mejores y más fáciles de usar en los bebés para las infecciones. Debido a que el extracto es líquido. jugos. riñones. 1 cápsula de la combinación para combatir infecciones.Peras y ciruelas secas 2. La gotas se pueden poner en una cucharadita de agua caliente o en una botella. de vitamina C cada 2 o 3 horas. véase Dolor de estómago. etc. flu. 500-1000 mg. resfríos. Las combinaciones para combatir infecciones más de 1/8 a 1/4 cucharadita de extracto de ajo.). de 2 a 5 gotitas Tos-trátese-como los resfríos 1. 2. Botella de hierba gatera e hinojo-use agua caliente. Tintura de hierba gatera e hinojo. (Tos o infección a los riñones. o agua de melaza. Té de menta piperita y frambuesa roja con limón en un poquito de jarabe de arce puro. Se puede agregar 1 cápsula de una com­ binación específica para alguna enfermedad. Combinación #4. jugo de ciruelas secas. 2.). agregue la tintura y pequeñas cantidades de miel o melaza. (Esto último ayuda a acelerar la curación. 4. (3 a 4 para recién nacidos. Té de regaliz 5. Estreñimiento 1. 5. 1/8 de cápsula de cáscara sagrada 3. vejiga. Se encuentra disponible un extracto sin olor). en el capítulo Enfermedades). Caldos. Esta botella la puede cargar con usted en caso de cólicos o hipo que se pudieran presentar lejos de casa.

leche de algarrobo. 2. (Véase Recetas herbáceas). Gelatina de sábila 4. Crup (difteria)-Trátese como un resfrío 1. se ha usado champú de sábila. Cataplasma de mostaza o de cebolla si hay congestión en el pecho. Mezcla de olmo americano: 1 cucharada en una pinta de galón de leche sin crema (skim). 3 . frotar en el pecho y cuello. se mezcla con suficiente agua como para conseguir la consistencia de pudin. pero en forma firme lave el cuerpo cabelludo a diario con una toalla y agua sola para prevenir. Irritación con los pañales 1. . Acidófilos-Importantes para restaurar la bacteria beneficiosa en los intestinos. 5. 2. Agua de limón 4. Almidón 5. ayuda con los calam­ bres y el consumo de líquidos. 4. Cremas con zinc 2. El consumo de líquidos es importante cuando se usa olmo americano. Cueza como se indica para la avena-use el agua hasta que se alivien los síntomas-luego empiece a usar la avena. Administre de 1 a 2 cucharadas de esta mezcla cada vez que hay una eliminación. manzana rallada. Véase infección por levadura 3. 6. Bananos molidos. De haber problemas. La mayoría de los bebés se comerán esta mezcla que sabe algo a carame­ lo quemado. 4.8 2 Cómo Hacerlo con Hierbas 3. Aceite de eucalipto en hervidor. 3. calentada y luego enfriada. No necesita cocción. Caspa de bebé Suavemente. Pudin de olmo americano: 1 a 1 1/2 cucharaditas de olmo americano y una pequeña de melaza. Ungüento o pomada de eucalipto. Agua de avena-ponga dos o tres veces la cantidad de agua sobre avena desmenuzada. . administre de esta manera al bebé. Extracto de lobelia-2 a 5 gotas (no más de 10) en la lengua ayudará a relajar los músculos de la garganta.1 cucharadita de clavos de olor enteros remojados en un cuarto de galón de agua-cuele-deje que el bebé beba todo lo que quiera.1 . Agua mineral-ayuda con las nalgitas inflamadas Diarrea 1. Combinación para combatir las infecciones y Combinación para los pulmones.

licúe y cuele. NOTA: Revise la temperatura frecuentemente con un termómetro. Aplique en el área del hígado como una cataplasma. Dolor de oídos-Véase en Enfermedades. Caso de estudio: Un bebito tenía una diarrea que le había durado por dos semanas. Se le dió una cucharadita de la mezcla de olmo americano cada hora o cada vez que tenía una eliminación. (Véase el caso de estudio bajo Menta piperita). Combinación de tés de menta piperita. 3. La heces ya se veían normales al día siguiente. Mezcle 1 cucharadita de olmo americano en una pinta de galón de agua.Bebés 1 8 3 NOTA: Si las nalguitas del bebé están inflamadas. El agua de limón ayuda a limpiar el hígado. frambuesa roja y hierba gatera. Para endulzar agregue un poquito de melaza o jarabe de arce puro. Enema de té de hierba gatera. Baño tibio de vinagre y sal o jengibre (véase Recetas herbáces) 3. 4. Ictericia 1. Enema de ajo. Ojos-conductos infectados o tapados. Rompa una cápsula de vitamina E de 100 UI y vierta en la boca. curar y cubrir las paredes del colon. Un enema usualmente hará bajar la fiebre inmediatamente. . Un enema de olmo americano es una manera rápida de suavizar. Fiebre 1. Oca­ sionalmente. Esto ayudará a limpiar el hígado de manera muy segura y rápida. 2 cucharaditas en una pinta de galón de agua-remoje y deje enfriar. 1 diente de ajo en una pinta de galón de agua. entonces el colon tam­ bién los está. Para cuando la ictericia no desaparece de 24 a 36 horas o el conteo empieza a elevarse. Cataplasma de papa sobre el hígado. (Véase el caso de estudio bajo la Combinación para el lava­ do de los ojos). cuele y ponga gotas en los ojos. Usual­ mente se necesita una cápsulas antes de ver desaparecer los síntomas. Cámbiela cada dos horas. 2. también la puede rallar. el tocar al piel no es lo más adecuado. Licúe una papa en un poco de agua pura de modo todavía quede espesa. Haga un té con la combinación para el lavado de los ojos. se podrá necesitar otra cápsula 12 horas más tarde. 2. En unas pocas horas la diarrea había desaparecido completamente.

sábila (jugo o gelatina). 4. en la boca. Enema de ajo para limpiar el colon. Use extracto de ajo o perfore una cápsula de ajo y exprí­ mala en la boca. Ajo en la boca. 3. 1. Espere 45 minutos luego saque los mocos con una jeringa o pera especial. Ponga 2 gotas de esta solución en cada fosa. Té de sello de oro. 1/4 a 1/2 cucharadita de tintura de lobelia frotada en los hombros. extracto de ajo o agua de ajo en las nalgas inflamadas. Nariz tupida 1. colado se puede usar como gotas para la nariz. 2. Aplique agua mineral. o se puede insertar una cápsula en el recto. Amigdalitis-Trate como un resfrío (véase resfríos y enfermedades agudas en este capítulo). Disuelva 1/2 cucharadita de sal en una taza de agua caliente. . Dentición-Frote las encías con un poquito de extracto de lobelia. Acidófilos. Combinación para las infecciones Infección por levadura (hongos) 1. Un baño en agua tibia es calmante. 2.1 8 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Inquietud 1. o té de sello de oro aplicado con un algodón o palito con algodón. 3. Té de manzanilla. 2.Trate como un resfrío (Véase Resfríos y Enfermedades agu­ das en este capítulo). Aplique agua de ajo en las nalgas del bebé. consuelda. Garganta irritada. s: Encías irritadas -i Moje las encías con agua mineral. El jugb de piña tiene la capacidad de matar algunos virus. Administre de 1 a 3 cucharadas de jugo de piña varias veces al día.

Use baños y las instrucciones de otras enfermedades de niños. . Baños-relajantes. Hierba gatera-té de menta piperita-beber libremente. También 1000 mg. 4. (Vease resfríos y Enfermedades agudas en este capítulo). 2. (Véase Resfríos y enfermedades agudas en este capítulo). Baños de vinagre/sal (véase Recetas herbáceas) 4. 2. 3. Combinación *2 para combatir las infecciones-2 cápsulas cada 3 o 4 horas se han usado junto con 1/4 a 1/2 cucharadita de lobelia. Baños. suelta las toxinas por la piel. ayuda a secar la viruela. Oralmente-1/8 a 1/4 de cucharadita de lobelia y 1 cápsula de pimiento rojo o tintura cada 3 o 4 horas. de vitamina C cada 2 o 3 horas. Jugos. 2. Si se desarrolla una enfermedad contagiosa los síntomas se pueden aminorar tratándolos como un resfrío. NOTA: No deje al niño solo. el capítulos Enfermedads). mezcle todo con agua mineral). El diente de león también es una enfermedad que se puede prevenir (Véase Hepatitis. Aplique tópicamente sobre las glándulas inflamadas a. 3. Los laxantes de hierbas también ayudan a eliminar las toxinas. Sarampión-Tratar como un resfrío o enfermedad aguda. Ayuda a aliviar los síntomas en las glándulas. Aplicaciones tópicas-sábila (jugo o gelatina). Cataplasma de verbasco (1 cucharada de verbasco. etc. 1.Bebés 185 ENFERMEDADES DE NIÑOS Para prevenir las enfermedades contagiosas después de exponerse 1 cápsula de pimiento rojo 3 veces al día. 1 cucharada de lobelia. jengibre o de vinagre/sal. agua tibia-menta piperita. 1000 mg. o más al día por tres o cuatro días. (Véase Resfríos o Enfermedades agudas en este capítulo). Cataplasma de cebolla b. sopas. Si el niño no tiene fiebre-póngalo bajo una lámpara de calor por unos pocos minutos despúes del baño.Trate como una enfermedad aguda. Paperas. 1. Viruela 1. además tomar más vitamina C. extracto de consuelda. 1 1/2 cucharadita de olmo americano. Dieta-liviana.

.

Instrucciones básicas para las vitaminas y los minerales Base: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples. 3.000 UI al día por 5 días. Tomar las hierbas para una enfermedad específica y aquellas que ayu­ dan a mover las toxinas hacia los órganos de eliminación. 187 . luego se salta un día. 2. Después del segundo día.000 mg cada hora. Ayudar al cuerpo a eliminar la enfermedad por medio de la limpieza del colon con laxantes herbáceos. 4. Vitamina C -1. Tomar mega dosis de las vitaminas específicas para la enfermedad para dar fuerza al cuerpo.CAPITULO 9 Enfermedades y Remedios ENFERMEDADES La teoría para el uso de la terapia de hierbas y vitaminas para las enfer­ medades es básicamente la misma para todas las enfermedades. Vitamina E-400 a 800 UI al día.000-100. enemas y/o colónicos. Mantener una dieta liviana a fin de que el cuerpo pueda usar su energía en combatir la enfermedad en lugar de un digestión pesada. Terapia de mega dosis Adultos Vitamina A-75. 1. a fin de que la vitamina C no actúe como agente quelatador. tome calcio y com­ plejo B.

Ejercicio durante las Enfermedades agudas Cuando una persona está muy enferma. excepto limón). Vegetales al vapor. 4. carne o comidas malas (junk food). . véase el capítulo Vitaminas. 12 a adulto 75. 3.1 8 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Siga las mismas instrucciones con estas cantidades menores para la edades indicadas más adelante. 8. pan. 6. durante las enfermedades agudas. papas. incluyendo la piel). Vuelva a la Dieta de Alimentos Livianos. * Nada de azúcar. alfalfa— menta. Papas asadas.e te. b. Zanahorias.000/día igual que adulto 100 Ul/día 3 a6 10-20. . Caldo vegetal o sopa. Sopa de pollo (quite la piel antes de cocinar). frambuesaroja y otros tés tónicos. manzanilla. 5. Jugos de vegetales. 9. Pequeñas cantidades de jugos de fruta. c. El caminar descalzo sobre el pasto se ha sabido que ayuda a elevar el nivel de energía de la persona. perejil. 7.000/día igual que adulto múltiple es suficiente Vitamina A Vitamina C Vitamina E Alimentos para enfermedades agudas 1. dos porciones de 4 onzas al día máximo (no frutas cítricas. a. Té de menta piperita. caminar podría ser lo único posi­ ble y aun las caminatas cortas podrían requerir la ayuda de otra persona. Yogurt-queso fresco (cottage). cebollas. Vuelva a la Dieta de Alimentos Reales. 2.000/día igual que adulto 200 Ul/día 6 a 12 25-50. De haber consultas. Sopa de papas y cebolla (papa roja.

a la Combinación para combatir las infecciones. Vitamina C-1. Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples más comple­ jo B. de otro modo se presenta cuando el cuerpo necesita una limpieza. 5. de 6 a 12 años. de bebé hasta 6 años. 1 cápsula 3 a 4 vecs aldía. Agregar calcio y complejo B después del segundo día.Enfermedades y Remedios 1 8 9 Instrucciones básicas para las enfermedades Enfermedades Agudas y Resfríos 1. (El ajo ayuda a acelerar la curación). 3. Use una Combinación para Combatir infecciones más ajo. 3 cápsulas 3 o 4 veces al día. tomaría 4 cápsulas de una Combinación para Combatir infecciones y 1 a 2 cápsulas de una Combinación para los pulmones cada 3 a 4 horas). 2 cápsulas 3 o 4 veces al día. 2. Para adultos usamos las siguientes canti­ dades: 4 cápsulas 3 o 4 veces al día. 4. Se puede agregar de 1 a 2 cápsulas de la combinación herbácea específica para la enfermedad (tos. riñones. etc). de 12 a 18 años. Vitamina A-50. Luego se salta un día. (Por ejemplo. ACNE A veces el resultado de un desbalance hormonal. Limpiar el colon con laxantes herbáceos.000 mg cada 2 o 3 horas.000 a 100. enemas y/o colónicos. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre * * Combinaciones correctivas femeninas Combinación #1 para las alergias ayuda en algunos casos balancea las hormonas femeninas Combinaciones para la próstata balancea las hormonas masculinas Hierbas solas Alfalfa Sábila Bardana Cáscara Sagrada Pimiento rojo Chaparral Pamplina Diente de león Equinácea Ginsén Encina del mar Trébol rojo Arcilla de Redmond Zarzaparrilla Valeriana Acedera . un adulto con un resfrío y tos. 6.000 UI al día (adultos) por 5 días.

dieta de alimentos livianos. También se encuentran disponible. polen de abejas (empezar con cantidades pequeñas. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. terapia de megadosis de A. zinc y azufre. etc. ayunos de jugos.1 9 0 Cómo Hacerlo con Hierbas El abrir una hoja de sábila o la gelatina de la misma ayudará a limpiar la piel. se le dan los nutreintes necesarios para combatir la alergia y se usan astihistamínicos naturales. Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo. E. Vitaminas y Minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. D ieta:D ieta de Alimentos Reales. vitaminas D y F. complejo B. ayunos de jugos. Reducir el consumo de grasas. bebidas gaseosas. ALERGIAS Muchas alergias desaparecen cuando se balancea la química del cuerpo. La arcilla de Redmond podría acelerar la maduración de una espinilla en cuestión de horas (véase Arcilla de Redmond). complejo B. bebidas verdes o clorofila. Nada de azúcar. Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo. Véase Polen de abejas). C. También se puede usar la limpieza con chaparral (véase remedios). productos para el para el cuidado de la piel y máscaras de sábila. 3 veces al día. terapia de megadosis de vitamina A. ácido pantoténico 100 mg. chocolate. bebida verde o clorofila. . C. Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para las alergias Combinación #1 para el lavado de los ojos Combinaciones para los pulmones Aceites herbáceos chinos Hierbas solas: Alfalfa Sábila Cimifuga Chaparral Pamplina Eufrasia Fenogreco Ajo Sello de oro Bayas de junípero Lobelia Malvavisco Papaya Perejil Consuelda Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.

B6. espirulina. Hierbas solas: Pimiento rojo Pasionaria Escutelaria Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.Enfermedades y Remedios 191 ALCOHOLISMO Combinaciones herbáceas: Combinaciones #2. ARTERIOESCLEROSIS-ATEROESCLEROSIS (Endurecimiento de las arterias-placa en las Arterias) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la presión y el corazón Combinaciones para purificar la sangre . E. ANEMIA Combinaciones herbáceas: Combinaciones # y #2 para la sangre Hierbas solas: Alfalfa Diente de león Agracejo Fenogreco Consuelda Ajo Encina del mar Tomillo Acedera Nota: La mayoría de los problemas de anemia desaparecen al tomar diente de león. complejo B. habanas. verde de cebada. bebida verde o clorofila. remolacha y jugo de remolacha. C (ayuda con la asimilación del hierro). (Véase hierro). C. magnesio. mega dosis de A. (Véase Diente de león). suplemento natural de hierro quelatado. #3 o #4 para los nervios y para relajarse. calcio. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. melaza. pasto de trigo. complejo B. ácido pangámico. cerezas negras. polen de abeja. E. Restaura las sales nutritivas. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. B12. albaricoques (damascos). Una buena manera de empezar con esta enfermedad es con un ayuno de jugos y luego pasar a una dieta de alimentos livianos. La anemia casi siempre es el resultado de una deficiencia de esta sales nutritivas.

mega dosis de A. 1 manzana grande-lavar y fregar para quitar la cera y venenos. purificada o mineral). potasio. Algunos creen que la ateroesclerosis es el resultado de una deficiencia de vitamina C. #2 y #3 frotar en las áreas adoloridas para la cabeza y los dolores Combinación para la artritis Hierbas solas: Alfalfa perejil Consuelda Alazor Sábila Fenogreco Cimifuga Raíz de valeriana Ajo Sauce blanco Cardo bendito Bayas de junípero usar en lugar de aspirina Bardana Encina del mar Pimiento rojo Regaliz Milenrama Chaparral Lobelia Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Esto se puede beber una vez al día o más menudo si se desea. magnesio. Ponga 3 cucharadas de esta mezcla en jugo de piña. C. A RTRITIS Combinaciones herbáceas: Aceites herbáceos chinos Combinaciones #1. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. lecitina.1 9 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Hierbas solas: Sábila Pimiento rojo Consuelda Ajo Sello de oro Encina del mar Espino Cinarrodón Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltipies. dieta mayormente vegetariana. 2 limones-lavar y fregar para quitar la cera y venenos. ayuno de jugos. Cortar la manzana y los limones y licuar en agua. rutina (biflavonoides). . E. ayunos de jugos. jugo de zabahorias. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. levadura de cerveza. dieta de alimentos livianos. colina. complejo B. bebidas verdes o clorofila. (Véase también Corazón). calcio. alimentos crudos. azúcar o alimentos refinados. B6. Dieta de alimentos livianos. ácido pantoténico. E. Nada de carne. inositol. C. Bebida para la artritis 2 tazas de agua (destilada. cromo. manzana o naranja y bébase. vinagre de sidra de manzana. calcio. bebida verde. mega dosis-A. Ha ayudado a aumentar la mobilidad y disminuir el dolor cuando se usa regularmente.

cataplasmas de cebolla en el pecho. leche. PIE DE ATLETA Aplicar tintura de nuez negra . potasio. vina­ gre de sidra de manzana. complejo B. jugos frescos. manganeso. E. bebida verde. Nada de alimentos que produzcan mocos. Dieta :Dieta de Alimentos Reales. OtrosLimpieza del colon. mega dosis de A. polen de abeja-comenzar con cantidades pequeñas. Dieta de alimentos livianos. ayunos de jugos. dieta vegetariana. azúcar Reducir el consumo de grasas. carne. colónicos. pan. magnesio. C. calcio. vegetales crudos. enemas de hierba gatera/ ajo.Enfermedades y Remedios 193 ASMA Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para las alergias Combinaciones para los pulmones Hierbas solas: Alfalfa Cimifuga Pimiento rojo Manzanilla Consuelda Fenogreco Ajo Jengibre Tintura de lobelia para los ataques agudos Ginsén Sello de oro Regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Perejil Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Tomillo Valeriana Sauce blanco Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. ácido pantoténico 100 mg tres veces al día.

ayunos de jugos. vitaminas B. una hora antes de acostarse. biotina. También funcionan las cataplasmas de tabaco. Dosis masivas de calcio.1 9 4 Cómo Hacerlo con Hierbas CALVICIE Combinaciones Herbáceas: Combinación #2 para el pelo. masajes. Zinc. Hierbas solas: Pelo de maíz Malvavisco Gayuba Bayas de junípero Perejil PICADURAS DE ABEJAS. (Abra una cápsula y mezcle con un poco de agua y aplique sobre el área. trate de descubrir posibles alergias. ácido pantoténico. -Nervio comprimido-Véase quiropráctico. ORINA EN LA CAMA -Combinación #1 para los riñones/vejiga. 4. Cataplasma de cimifuga o de hierba de San Cristóbal en el área afecta­ da. M O SQ U ITO S Y ARAÑAS Tratamiento de emergencia para las reacciones alérgicas: 1. 2. OtrosEstimular la circulación hacia el área de la cabeza. -te de pelo de maíz-tomar pelo de maíz fresco. Beber una cucharadita. remojar y colar. usar la tabla incli­ nada. Repita dentro de 5 o 10 minutos). Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Dosis masivas de vitamina C. -A veces la orina en la cama se produce cuando la persona come alimentos a los que es alérgico. 2 cápsulas o 1/4 de cucharadita de tintura de pimiento rojo en agua caliente. 5. 3. Si los otros métodos no funcionan. Se da una hora antes de acostarse. bebida verde. la piel y las uñas Hierbas solas: Champús de sábila Jojoba Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti pies. AVISPAS. Véase también riñones. .

con agua caliente y váyase al hospital. cardo bendito. -S e necesita remover el aguijón para comenzar la curación. Picaduras de mosquito y arañas Para las picaduras venenosas o reacciones serias. aceites herbáceos chinos o jugo de limón. carbón. Sangrado de la boca-Masticar una cápsula de vitamina E perforada. de vitamina C cada hora. Véase también gangrena. Tomar un suplemento múltiple y complejo B diariamente. -Aplique hielo para aminorar el dolor y la hinchazón.Enfermedades y Remedios 195 Picaduras de abejas. avispas. Para prevenir: 1. Haga esto cuidadosamente sin apretar el aguijón para no expulsar más veneno. Del útero-tomarse 2 cápsulas de pimiento rojo y dos de malagueta. . manzanilla. Escoja cualquiera de lo si­ guiente según sea necesario. aciete de eucalipto. Comer cebollas crudas. La arcilla de Redmond o la miel sirven para sacar aguijones. luego la Combinación #1 para cataplasmas mezcla­ da con agua mineral para sacar el veneno. avispas Tomarse 4 cápsulas de la Combinación para combatir las infecciones tres veces al día y 1000 mg. — Aplique agua mineral. ENVENENAMIENTO DE LA SANGRE Trátese como un resfrío. -Cataplasmas de llantén. Para el alivio de la picazón y la hinchazón: -Extracto de consuelda. 2. Mezcle la arcilla con un poco de agua y aplique sobre al aguijón. véanse las instrucciones bajo Picaduras de abeja. SANGRADO/HEMORRAGIAS Aplicar pimiento rojo a la herida y tomarse 2 cáspsulas con agua caliente. sábila.

Dieta de alimentos livianos. olmo americano mez­ clados con agua mineral. y las cataplasmas de arcilla también podrían ayudar. estas hierbas son excelentes para la presión baja. sello de oro. rutina. (Véase las sección sobre toxicidad de la vitamina E). mega dosis de A. La combinación #1 para cata­ plasmas. Nota: Comience con 100 Ul/día de vitamina E e incremente gradualmente por varias semanas hasta llegar a 400 o 600 Ul/día. ayudarán a sacarlos. E. Hierbas solas: Pimiento rojo Espino Raíz de valeriana Diente de león Encina del mar Acedera Ajo Perejil Milenrama Jengibre Menta piperita FURUNCULOS Las cataplasmas hechas de consuelda. complejo B.196 Cómo Hacerlo con Hierbas PRESION SANGUINEA Alta presión Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Combinaciones para la presión de la sangre Hierbas solas: Sábila Cimifuga Hierba de San Cristóbal Cáscara sagrada Pimiento rojo Ajo Gotu kola Espino Lúpulo Encina del mar Escutelaria Raíz de valeriana Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. verde de cebada. bebida verde o clorofila. C. pasto de trigo. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Baja presión sanguínea Siga las mismas instrucciones que para la presión alta. ayunos de jugos. . polen de abejas.

Dieta: Dieta de Alimentos Reales. -Tomarse la Combinación para cataplasmas y vitamina internamente. -Aplique aceites herbáceos chinos . -Api Icar cataplasma de cebolla o consuelda. mega dosis de A. E. LESIONES-Véase también heridas. C. (Véase Rec­ etas herbáceas). -Eucalipto o vinagre de sidra de manzana en vaporizador. -Aplicar los aceites herbáceos chinos. Otros-Cataplasma de mostaza o de cebolla en el área del pecho.Enfermedades y Remedios 197 BRONQUITIS Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los pulmones Combinación para combatir las infecciones más ajo Hierbas solas: Malagueta Cimifuga Hierba de San Cristóbal Manzanilla Hierba gatera Pimiento rojo Pamplina Consuelda Diente de león Equinácea Hinojo Jengibre Sello de oro Ajo Lúpulo Raíz de regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Duraznero Salvia Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Raíz de valeriana Acedera Milenrama Fenogreco Frambuesa roja Trébol rojo Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. complejo B. sopas. -Enemas diarios de hierba gatera/ajo. caldos. LESIONES-Veáse también heridas -Aplique cataplasma de cebolla o consuelda -Tome la Combinación para Cataplasma y Vitamina E. trátese como resfrío. bebida verde. Diente de león.

.

I'í 3. Aplique hielo sobre la quemadura hasta que desaparezca el dolor. I 1. se puede usar hielo para aliviar el dolor. Las cataplasmas de arcilla de Redmond se han usado para aliviar el dolor de este tipo de quemaduras. . Cataplasma de arcilla de Redmond. Las cataplasmas de hojas frescas de consueldas aliviarán el área quemada. Repita la aplicación de vinagre de sidra de manzana si es necesario. ‘ 4. b. oralmente. 3. 2 . es posible que se necesite asistencia médica adicional. la Combinación para cataplasmas prepara­ da con agua mineral (o jugo o gelatina de sábila) y aceite de oliva (o vitamina E o aceite de ricino). Si la piel no está chamuscada. Nuevamente ponga bajo el agua hasta por 20 minutos. combinaciones para los dolores y vitamina E. 2 cápsulas o una cucharada en agua caliente. Pimiento rojo-1/4 de cucharadita de tintura. mientras se prepara una cataplasma. De tercer grado: Piel destruida y chamuscada. algunas quemaduras químicas se pueden neutralizar con vinagre de sidra de manzana. Aplique las hierbas. Aplique sobre la quemadura. Abre una hoja fresca de sábila o use ungüento de esto último sobre t i quemadura. Aplique vitamina E antes de usar a fin de que no se pegue. combinación para cataplasmas. Aceites herbáceos chinos. Luego trate la quemadura. Corte la ropa suelta que no está pegada a la piel. a. Trate el shock. Para quemaduras con productos químicos Ponga bajo una llave abiertas. i 1.1 9 8 Cómo Hacerlo con Hierbas QUEMADURAS | Para quemaduras menores: 3 De primer grado: Piel enrojecida. Según el grado de la quemadura y el porcentaje del cuerpo que se ha quemado. Para quemaduras con grasa/aceite: Quite suavemente la grasa con jabón y agua. Para quemaduras serias: De segundo grado:Piel enrojecida y ampollas. De lo contrario usé paños esterilizados remojados en jugo o gelatina de sábila. S 2. Tomar la Combinaciones para combatir las infecciones.

haga un té de la Combinación para cataplas­ mas y enjuáguese la boca. píntela con extracto de nuez negra.Enfermedades y Remedios 199 BU R SIT IS. si son necesarios. jugo de sábila. RESFRIOS-Véase el comienzo de este capítulo. ESTREÑIMIENTO Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el intestino grueso . -Ejercicios -Colon limpio. -Tome la Combinación #1 para la energía y el estado físico. Como prevención: tome complejo B. Los enjuagues se pueden hacer cada 15 minutos. LLAGAS-HERPE LABIAL -Tome 500 mg. vitamina C y E. niacina (Véase vitamina B3). véase artritis. -Complejo B. de Usina a la primera señal. CIRCULACION -Tome pimiento rojo diariamente. 2 cápsulas con cada comida. CATARATAS-Véase ojos VIRUELA & ENFERMEDADES INFANTILES Véase el capitulo Bebés. COLICOS-Véase el capítulo Bebés COLITIS-V éase Ulceras. acidófilos o lisina todos los días. (Véase lisina) -Enjuague con agua mineral. enjuague con sello de oro.

ayunos de jugos. Como mayormente granos enteros. B.2 0 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Hierbas solas: Alfalfa Bardana Cáscara sagrada Pamplina Mandrágora Jengibre Sello de oro Raíz de regaliz Psyllium Olmo americano Ruibarbo Acedera Frambuesa Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Zinc. vitaminas A. levadura de cerveza. Esto se puede hacer por las noches hasta que desaparezca el callo. para bebés véase el capítulo Bebés. ayunos de jugos. yogurt. Recetas herbáceas. clorofila o bebidas verdes. CALAMBRES-Véase Para mujeres solamente TOS FERINA-Véase capítulo Bebés. pasto de trigo y verde de cebada. ciruelas secas. CALLOS Callos: Aplique aceite de oliva al callo. salvado. suero de leche. Jarabes para la tos. complejo B. TOS-Véase Bronquitis. ponga una tajada de ajo sobre el callo con una bandita. CASPA Champú de sábila y jojoba. CARIES DENTALES Combinaciones herbáceas: Combinaciones de calcio . dieta de alimentos livianos. vegetales crudos. acidófilos. Bebida de sidra de manzana-1 a 2 cucharaditas de sidra en un vaso de agua a primera hora de la mañana y con las comidas. jugo de sábila. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Otros:Véase el capítulo Enemas. limpiar el sistema. frutas.

vitamina C. DIABETES Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el páncreas Combinaciones para nervios y para relajarse (Véase Combinaciones para el páncreas) Hierbas solas: Alfalfa Sábila Cimifuga Hierba de San Cristóbal Pimiento rojo Pamplina Consuelda Diente de león Eufrasia Fenogreco Ajo Sello de oro Bayas de junípero Encina del mar Malvavisco Alazor Palmito enano Olmo americano Pau d’arco Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. acidófilos. Véase diarrea bajo el capítulo Bebés. frijoles verdes. bebida verde o clorofila. calcio. bebidas verdes o clorofila. ayuno de jugos. mayormente ali­ mentos crudos. verde cebada. azufre. B6. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. pasto de trigo. complejo B. E. productos de harina blanca. espirulina. Otros: El ejercicio es muy importante. DIARREA Té de menta piperita. B6. B12. manganeso. Dieta: Dieta de Alimentos Reales.Enfirntátultí y R«m«lioi 201 Hierbas solas: Alfalfa Nuez negra Encina del mar Estas hierbas contienen flúor natural. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti' pies. . levadura de cerveza. cromo. agua de avena. C. babana. Nada de azúcar. Nada de productos de trigo o alimentos con grasa. algarrobo. los enemas son necesarios y una acti­ tud mental positiva es mandatoria. té de clavos de oíos. jugo de sábila. olmo americano. mega dosis de A. complejo B.

verde cebada.débil y no tenía energía. el oído estará limpio de bacte­ rias. Si lo desea. polen de abejas. espirulina.2 0 2 Cómo Hacerlo con Hierbas DIGESTION Combinaciones herbáceas: Combinaciones digestivas (Véase Combinaciones digestivas) Hierbas solas: Alfalfa Sábila Agracejo Malagueta Cimifuga Cáscara sagrada Pimiento rojo Manzanilla Malvavisco/pepsina Consuelda Diente de león Equinácea Eufrasia Hinojo Fenogreco Ajo Jengibre Ginsén Sello de oro Bayas de junípero Raíz de regaliz Lobelia Mirra Papaya Menta piperita Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Suavemente. o té de alfalfa y menta y otros tés tónicos ayudan a la digestión. Bebida de sidra (Bebida dulce y ácida) (véase Recetas herbáceas) Caso de estudio: Un joven en sus años 20 estaba teniendo problemas de pérdida de peso y de asimilación de los alimentos. magnesio. mueva el agua oxigenada hacia adentro y hacia afuera del oído. Estaba muy flaco. Al disminuir el burbujeo del agua oxigenada. esto se puede hacer antes de agregar remedios herbáceos para los oídos. vitamina F. Té de menta suave o menta piperita. complejo B. dieta de alimentos livianos. pasto de trigo. . jugo de sábila. bebida verde o clorofila. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. acidófilos. manzanilla. Empezó a tomar la Combinación Digestiva #3 con cada comida. ayunos de jugos. DIVERTICULITIS (Véase Ulceras-Colitis) DOLOR DE OIDOS-Tratar como un resfrío -Lavar los oídos con agua oxigenada usando una pequeña jeringa para oídos. vinagre de sidra de manzana. El joven ha ganado peso y se siente mejor que nunca antes.

que no quede muy caliente. frijoles. carne o productos lácteos. polen de abejas. Muela las cebollas.Enfimudadeí y Remedios 2 0 3 -Ponga 2 o 3 gotas de jugo de cebolla colado en el oído. complejo B. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. la piel y las uñas. El jugo de cebolla detiene el dolor y combate la infección. Otros: Enemas de hierba gatera. -Tomar las Combinaciones para combatir las infecciones. -2 gotas de aceite de ajo. 2 gotas de extracto de lobelia. -Las compresas de hielo o compresas alternadas frías y calientes ayudan con el dolor. semillas. granos. mayormente alimentos crudos. Siga el mismo procedimiento para calentar la lobelia y póngala en el oído y tápelo con un poco de algodón. Aunque esto se siente bien. dieta vegetal. dieta de alimentos livianos. . D. chocolate. Luego ponga algodón en el oído. E. C. cuele. Caliente el aceite de ajo en una cucharita. hemos encontrado que el jugo de cebolla ha sido el remedio más rápido y efectivo para detener el dolor y combatir la infección. tratar como un resfrío. Póngalo caliente (a la tem­ peratura del cuerpo) en el oído. zinc. congestiona a una pequeña área del oído y es a menudo la causa de los tímpanos perforados. Nada de azúcar. pasto de trigo. Combinaciones de calcio Combinaciones para el intestino grueso Combinaciones para combatir las infecciones Hierbas solas: Sábila Nuez negra Bardana Consuelda Diente de león Equinácea Sello de oro Encina del mar Mirra Poke Root Arcilla de Redmond Olmo americano Pau d’arco Sauce blanco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. bebida verde o clorofila. De hecho. ECCEMA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre Combinación #1 para el pelo. verde de cebada. jugo de sábila internamente y la gelatina externamente. -S e puede usar la Combinación #7 para combatir las infecciones (extracto) como gotas para el oído. Mucha gente aplica calor a un dolor de oídos. ayunos de jugos. mega dosis de A. ali­ mentos refinados.

ENFISEMA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los pulmones Combinaciones para las infecciones. ayunos de jugos. (Véase Combinación para el lavado de los ojos). dieta de alimentos livianos. Jugo de sábila como gotas.Ejercicio: caminar-ejercicios de respiración profunda. INFECTADOS. clorofila. Enfríe y cuele y use como lavado para los ojos o gotas. . ácido pantoténico. Véase también Riñones y vejiga o Problemas del embarazo. CataratasCombinaciones herbáceas: Combinación para el lavado de los ojos. 3o 4 cápsulas 3 a 4 veces al día. OJOS-OJOS ADOLORIDOS. E. inflamados o adoloridos. podría picar un poco. más ajo.haga un té con la Combinación para el lavado de los ojos. mega dosis de A. 8 a 10 cápsulas al día. cura-úsese una o dos veces al día. Enemas de hierba gatera/ajo. jugo de sábila. Hierbas solas: Pimiento rojo Pamplina Consuelda Equinácea Fenogreco Hinojo Ajo Sello de oro Raíz de regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Cinarrodón Olmo americano Tomillo Corteza de roble blanco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Dieta: Dieta de Alimentos Reales.interna­ mente y como gotas en los ojos 3 veces al día. Tome la combinación para combatir las infecciones. Se puede usar 3 o 4 veces al día según sea necesario. Si el jugo contiene vita­ mina.2 0 4 Cómo Hacerlo con Hierbas EDEMA O RETENCION DE AGUA -Perejil y otras hierbas diuréticas — Tomar 2 cápsulas de la Combinación para los riñones y la vejiga por la mañana. complejo B. Hierbas solas: Eufrasia. -Use jugo de sábila como gotas para los ojos. Estimula la circulación hacia el área de los ojos. C. CATARATAS Ojos infectados. Otros: La limpieza del colon es importante. hinchados. usando una cápsula en un 1/4 de taza de agua hirviendo.

Véase Recetas herbáceas. Otros: Limpiar el sistema con enemas. -Trate como un resfrío. Cubra la sección masajeada y comience con la otra parte. -Tés de menta piperita y menta suave ayudarán a expulsar los gases del colon y estómago. B6. Agregue una onza de agua mineral. complejo B. parte posterior del cuello. W. -Baño tibio de jengibre o vinagre y sal. ayunos de jugos. -Para los niños. Cuele. Una ene­ ma simple de agua tibia también ayudará a bajar la fiebre. -Tintura de hierba gatera/hinojo.Enfermedades y Remedios 2 0 5 Lavado de eufrasia (se puede guardar en el refrigerador) Abra una cápsula de eufrasia. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. -Masaje de agua fría-Empape un paño en agua fría. mega dosis de A. — Ingiera enzimas digestivas con las comidas. B2. La consuelda. manzanilla y alfalfa también ayudarán. exprima el paño y masajée una sección del cuerpo. La fiebre usualmente persiste cuando el colon está congestionado. Esto puede ayudar con las infecciones a los ojos y también es especialmente bueno para las cataratas. enfríe el agua hasta entibiar antes de usar. dieta de alimentos livianos. Bates y Cacarais and Glaucoma (Cataratas y glaucom a) por Tobe. palmas de la mano y planta de los pies. -Véase también Digestión. Esto atrae la circulación hacia la superficie y ayuda a enfriar el cuerpo. mientras mantiene la otra parte del mismo ligeramente cubierta con una sábana. hierva agua. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Tam­ bién se puede agregar té de milenrama a esta mezcla. -Beba té de hierba gatera/menta piperita (mezclar en partes iguales). Se puede usar tan a menudo como sea necesario. Lávese los ojos dos veces al día. C. vierta agua tibia sobre los hombros. PROBLEMAS FEMENINOS-Véase Para mujeres solamente y el capítulo Embarazos FIEBRE -Enemas de té de hierba gatera. remoje en una onza de agua. E.H. minetras está sentado en la bañera. Asegúrese de hacer la cara. colina. estómago y espalda. . Para más información: Better Eyesight Without Glasses (Mejor vista sin anteojos) por el Dr. FLATULENCIA-GAS -Bebidas de clorofila o bebidas verdes ayudarán a neutralizar la flatulencias.

cápsulas para 12 a 18 años. menta piperita. Al final del tercer día beber 3 onza*. milenrama.de jugo de limón mezclado con 3 onzas de aceite de oliva inmediatamente antes de acostarse. VESICULA O CALCULOS La gente que tiene problemas con la vesícula y cálculos. 2 cápsulas para 6 a 12 años. -N o vuelva a comer comidas normales después de una de estas limpiezas. 4 cápsulas 3 o 4 veces al día para adultos. Para superar estos problemas estos tipos de alimentos deberán ser eliminados de la dieta. -Trátese como un resfrío. Dormir sobre el costado derecho con una almohada debajo de la cadera para ayudar a concentrar el remedio en el área de la vesícula. hizo el ayuno de jugo de manzana por tres días y en la mañana del cuar­ to día. dieta de alimentos livianos y en la Dieta de Alimentos Reales. 4. Caso de estudio: C. usüatmente ingiere grandes cantidades de carne y comidas grasosas.. 1 para los de 6 menores. especialmente cuando hay diarrea. . ENVENENAMIENTO CON ALIMENTOS -Comerse una o dos cabezas de lechuga tipo “iceberg”. (Véase Combinación para el flu). 3. Enemas de ajo en la mañana del cuarto día. Ayuno de jugo de manzana por 3 días. trátese como un ayuno de jugos y vuelva a comer según esas instrucciones. Los cálculos deberían pasar. Limpieza para los cálculos a la vesícula: 1. cuando se hizo el enema. Enemas todos los días. Se su­ giere firmemente ponerse en ayunos de jugos. estos son de color verde y negro. 2. pasó 1 taza de cálculos. (Véase también Dolor de estómago en este capí tulo).2 0 6 Enfermedades y Remedios FLU-INFLUENZA j -Combinación #1 para el flu. ■ ' -Enemas. té de clavos de olor o aceites herbáceos chinos para las náuseas. dolor de estómago. -Jugo de sábila.

La herida se verá peor al principio a medida que se extraen las toxi­ nas. bebida verde o clorofila. son las causas mayores de estos.Enfermedades y Remedios 207 GANGRENA -Haga una cataplasma con la Combinación para cataplasmas. internamente Hierbas solas: Malagueta Bardana Pimiento rojo Pamplina Equinácea Llantén Ajo Malvavisco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Los hábitos alimenti­ cios equivocados y una dieta pobre. También podría presentarse cuando el cuerpo se está limpiando. especial­ mente el consumo excesivo de carne rojas. ayunos de jugos. HALITOSIS (Mal aÜento) Usualmente es el resultado de un sistema intestinal perezoso y un estreñimiento crónico. . mega dosis de A. Combinaciones herbáceas: Combinación para cataplasmas. Otros: Enemas-hierba gatera/ajo diariamente. Hierbas solas: Alfalfa Agracejo Menta piperita Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. internamente Combinaciones para purificar la sangre. (Véase Cata­ plasmas). Véase Artritis. C. bebida verde. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. ayunos de jugos. E. complejo B. GOTA La gota usualmente va mano a mano con la artritis. Tratar como un resfrío. -Fomentaciones de té de malvavisco (Véase Fomentaciones) o cataplasma de llantén. dieta de alimentos livianos. Combinaciones para combatir las tópicamente infecciones más ajo.

-Vitaminas B y calcio. estrés. Hipoglicemia. enemas de ajo/hierba gatera. el chocolate y los alimentos refinados.2>08 Cómo Hacerlo con Hierbas Otros: Limpieza del colon. En muchas oca­ siones cuando se trata un dolor de cabeza se está tratando el síntoma pero no la causa. Se deberá eliminar el azúcar. sien. FIEBRE DEL HENO-Véase asma DOLORES DE CABEZA-MIGRAÑAS Los dolores de cabeza se deben a muchas razones. La gente que sufre de migrañas son notorias por sus hábitos alimenticios pobres. enfermedades. desajustes de la columna. desequilibrios hormonales. -Combinaciones para el estrés o los nervios. -Algunas personas han encontrado que el tomar vitaminas B diariamente les ayuda a prevenir los dolores de cabeza. deficiencias de vitaminas o minerales. colon congestionado. Trate de averiguar lo que está causando el dolor de cabeza y luego remueva la causa. CORAZON Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la presión y el corazón Combinaciones para los nervios y para relajar Combinaciones de calcio Hierbas solas: Agracejo Cimifuga Pimiento rojo Cardo bendito Ajo Sello de oro Gotu kola Espino Bayas de junípero Encina del mar Raíz de regaliz Lobelia Menta piperita Salvia Escutelaria Raíz de valeriana Betónica . -E l cuidado quiropráctico ha trabajado de maravilla en los casos de migrañas y otros dolores de cabeza. -Combinaciones para la cabeza y los dolores — Aceites herbáceos chinos-frotar la cabeza. Esta combinación contiene fenogreco y tomillo que ayudan con los dolores vasculares. Migrañas -Combinación #1 para la cabeza. etc.

vitamina E. ARDORES DE PECHO -1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana en 1/2 taza de agua caliente. Nada de alimentos refinados. polen de abe­ jas. ayunos de jugos. B6. menta piperita. azúcar. La cantidad de vitamina E debería determinarse en forma individual para cada persona. polen de abejas. (Véase Bebida de sidra) HEMORROIDES Combinaciones herbáceas: Combinación para el intestino grueso Hierbas solas: Cáscara sagrada Collinsonia Sello de oro Olmo americano Corteza de roble blanco Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. agua mineral. E-600-800 UI. C. -Varias enzimas para degerir los alimentos. Beba según sea necesario. salvia. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. alcohol. complejo B. Los minerales ayudan a regular el corazón. magnesio. Los ayunos de jugos ayudan a prevenir las trombosis y los derrames. bebida verde o clorofila. Beber bastante líquido. cromo. raíz de valeriana. Ayuda con los dolores y la digestión. café. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. azúcar. complejo B. Para las palpitaciones se ha usado 1/4 de taza. vitaminas A. -T é de menta piperita. sal o carnes rojas. -15 a 20 gotas de tintura de hierba gatera/hinojo en agua caliente. potasio. . jugo de sábila. Se puede repetir cuanto sea necesario. rutina.Enfermedades y Remedios 209 Para las palpitaciones al corazón: Espino. B6. Calcio. La vitamina E no es tóxica. mega dosis de A. colina (lecitina). se comienza con 100 UI y se va incrementando (véase Vitamina E). dieta de alimentos livianos. lo mismo que para el estreñimiento. Nota: Se ha usado 1/2 taza de agua mineral después de una ataque al corazón para regular los latidos. Nada de alimentos refinados. pero hace más eficiente al corazón de modo que la cantidad se debe ir aumentando de a poco. agua mineral. selenio. C-2000-3000 mg/día. Dieta: Dieta de Alimentos Reales.

beba el jugo. combatir la infección^ aliviar el dolor de los hemorroides y los hemorroides sangrantes. Elimina * sensibilidad del área. Ver el libro “Dr. se deberá dar complejo B y calcio a fin de pre venir que el esta vitamina los expulse. Wright sobre terapia nutritiva) para obtener información exce­ lente sobre cómo usar la vitamina C contra la hepatitis.210 Cómo Hacerlo con Hierbas Enemas de retención de corteza de roble blanco/sello de oro (Para los hemorroides) Este enema es el de tipo de retención. Wright’s Book of Nutritional Therapy” (Libro del Dr. Esto significa que se retiene urpequeña cantidad de la mezcla en el colon de un día para otro. CómoPonga 1 taza de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de corteza de roble blanco y dos cucharaditas de sello de oro. -Extracto de consuelda. Cuele y deje enfriar. aplique al área. HERPES -Extracto de nuez negra. Todos los minerales. . pinche las ampollas y aplique sobre el área varias veces al día. PorquéSe usa para reducir la hinchazón. HEPATITIS (También véase Hígado) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Diente de león y acedera tomados juntos. La corteza de roble blanco también actúa como uft astringente para encoger los hemorroides. olmo americano o milenrama se pueden usar sobre los hemorroides externos. Inserte 1 o 2 onzas y retenga por la noche para los hemorroides internos. Hierbas solas: Pimiento rojo Diente de león Lobelia Acedera Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. -Gelatina de sábila. Ponga una cataplasma o compresa de té en los hemorroides exter­ nos. Vitamina C. aplique al área. Si se necesitan grandes dosis de vitamina C. Complejo B. mega dosis de A y E. deje remojar. También las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco.

que consistió de la mitad de una dosis regular. incluyendo la hernia. Las cápsulas no funcionarían en estos casos. El hígado no puede manejar las grasas durante la hepatitis. El doctor dijo que era uno de los peores casos de hepatitis que jamás había visto en un niño en muchos años. beba la combinación para cataplasmas (se le puede agregar olmo americano) revuelta en agua para recubrir todo le tracto del esófago. -Es muy importante seguir una dieta baja en grasas. HERNIA AL HIATO . En 9 días el conteo en la sangre del niño estaba casi normal. El tratam iento que se sugirió fue una buena alimentación y descanso en la cama para ayudar al cuerpo a curarse a si mis­ mo. -Beber de 1 a 2 onzas de agua mineral 2 o 3 veces al día. bebida verde.. Caso de estudio: P. Sus pruebas de sangre mostraban una hepatitis muy elevada. Se puede alternar entre el agua mineral y el jugo de sábila. (Véase también olmo americano). -Beber 1 o 2 onzas de jugo de sábila 2 veces al día. Nadie más se contagió con hepatitis. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo. En el caso de un adulto se hubieran usado 8 cápsulas de diente de león y de acedera al día.Enfermedades y Remedios 2 1 1 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. dieta de alimentos livianos.Para aliviar los síntomas. ALTA PRESION SANGUINEA-HIPERTENSION Véase Presión sanguínea . El resto de la familia tomó una dosis preventiva de diente de león y acedera. Los padres de R le dieron 4 cápsulas de diente de león y 4 de acedera al día. También le dieron 1 cápsula de la Combinación para el hígado al día. ayunos de jugos. un niño de 4 años quedó expuesto a la hepatitis y se le pegó la enfer­ medad.

complejo B. Combinaciones herbáceas: Combinación para combatir las infecciones. E. mega dosis de A. más ajo. Combinaciones para la próstata para los hombres Hierbas solas: Malagueta Cimifuga Cardo bendito Manzanilla Damiana Ginsén Ho Sho Wu Encina del mar Raíz de regaliz Frambuesa roja Zarzaparrilla Salvia Palmito enano Nota: La quinesiología aplicada (pruebas musculares) a menudo ayudan a encontrar cuáles son las hierbas específicas para cada persona. ayunos de jugos. complejo B. -Tratar como un resfrío. Hierbas solas: Sábila Pamplina Consuelda Hinojo Sello de oro Raíz de regaliz Lobelia Salvia Olmo americano Malvavisco Vitaminas y minerales Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples. C. vinagre de sidra de manzana. dieta de alimentos livianos. DESBALANCE HORMONAL Combinaciones herbáceas: Combinaciones correctivas femeninas para las mujeres (Véase Sólo Para Mujeres). clorofila. ácido pantoténico. . Véase el caso de estudio de la Raíz de regaliz. -Beba raíz de regaliz mezclada con agua. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Tratar como un resfrío. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.212 Cómo Hacerlo con Hierbas RON QUERA-LARINGITIS -1 cucharadita de vinagre de sidra en medio vaso de agua. jugo de limón. cada hora.

B6. ayunos de jugos-mayormente de vegetales. clorofila. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. ARDORES (Véase Sólo para mujeres) NIÑOS HIPERACTIVOS-HIPERQUINETICOS Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios Hierbas solas: Manzanilla Hierba gatera Lúpulo Combinaciones para el calcio Lobelia Pasionaria Escutelaria Tomillo Raíz de valeriana Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. . C. bebidas verdes o clorofila. o bebidas verdes. mega dosis de A. en el Capitulo Combina­ ciones). C. HIPOGLICEMIA (Véase también Combinaciones para el páncreas. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Nada de preservantes. especialmente. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el páncreas Hierbas solas: Alfalfa Pimiento rojo Consuelda Combinaciones para purificar la sangre Diente de león Encina del mar Espino Raíz de regaliz Alazor El alazor ayuda a los hipoglicémicos con los dolores musculares y la fatiga cuando hacen ejercicios. de modo que hasta los bebés y los niños pequeños las pueden tomar. zinc. El complejo B es muy importante. Mega dosis de A. ayunos de jugos. E. colores o sabores artificiales ni azúcar. E. ayuno de jugos. dieta de alimentos livianos.Enfermedades y Remedios 2 1 3 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. complejo B. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. magnesio y calcio. polen de abejas. Es posible obtener vitaminas naturales ya sea en forma masticable o líquida. Todos los minerales. cromo. dieta de Fiengold. polen de abejas. ácido pantoténico. dieta de alimentos livianos.

bebida verde o clorofila. levadura de cerveza.2 1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas dieta de alimentos suaves. -Aplique tintura de nuez negra sobre las irritaciones. comer alimentos ricos en selenio y zinc. Nada de azúcar. INFERTILIDAD-IMPOTENCIA (Véase las secciones Vitamina E. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. dieta de alimentos livianos.véase tam­ bién la sección Infertilidad bajo Para mujeres solamente). -Los baños de sal pueden ayudar a secar las irritaciones. 1 taza de sal en una bañera con agua. vitamina E con selenio. polen de abejas. -Muchas veces este problema se puede corregir simplemente al cambiar la dieta por una más saludable. Las dietas de alimentos dañinos (junk). han sido un factor contribuyente a muchos de los problemas de infertilidad. Véase el capítulo Minerales. zinc. . -Tomar la Combinación #2 para combatir las infecciones. también se puede tomar inter­ namente. alimentos refinados. agua mineral. selenio y zinc) (Para los hombres-véase la sección Próstata. polen de abejas. Combinaciones herbáceas: Combinación #2 para combatir las infecciones Combinación para la Infertilidad-impotencia Combinaciones para la próstata Hierbas solas: Pamplina Pelo de maíz Damiana Ginsén Sello de oro Raíz de regaliz Salvia Zarzaparrilla Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti pies. Para la» mujeres. mega dosis de A. Se puede usar interna­ mente también. C. bebida verde o clorofila. ayunos de jugos. Todos los minerales. -Aplique aceite de ajo sobre el área afectada. IMPETIGO El impétigo (empeine) es una enfermedad por hongos.

Tratar como un resfrío. C. sin importar cuánto sueño tenga. Calcio. más ajo. -N o haga ejercicios antes de acostarse. E. El cuerpo. Nada de alimentos dañinos (junk). tomar antes de acostarse. Véase Hiperactividad. se regulará a si mismo. Hierbas solas: Alfalfa Sábila Agracejo Cimifuga Cardo bendito Hierba de San Cristóbal Bardana Hierba gatera Pimiento rojo Manzanilla Chaparral Consuelda Pelo de maíz Diente de león Equinácea Hinojo Sello de oro Pau d’arco Cola de caballo Bayas de junípero Encina del mar Raíz de regaliz Malvavisco Perejil Duraznero Frambuesa roja Alazor Salvia Olmo americano Gayuba Corteza de roble blanco Acedera Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Dieta: Dicta de Alimentos Reales. tomar durante el día. por lo general. mega dosis A. pero levántese a la hora acostumbrada por la mañana. RIÑONES/VEJIGA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los rinones/vejiga Combinaciones para combatir las infecciones. vitaminas B. Otros: Tanto el ejercicio como el cuidado quiropráctico serán de ayuda. Acuéstese cuando sienta sueño. . en este capitulo. colina. complejo B.Enfermedades y Remedbs 215 INSOMNIO-FALTA DE SUEÑO Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Combinaciones de tés para el sueño Hierbas solas: Manzanilla Cáscara sagrada Té de consuelda Té de lúpulo Lobelia Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.

dieta de alimentos livianos. -1000 mg de vitamina C cada hora. jugo de sábila. complejo B. en este capítulo). -Tomar la Combinación para los dolores. clorofila o bebida verde. Se puede alternar entre jugo de limón y de manzana. E. C. -Enemas calientes de hierba gatera una vez desaparecido el dolor. Beber jugo de arándano o arándano con manzana. LARINGITIS-VEASE RONQUERA LEUCORREA-Véase Sólo para mujeres HIGADO-Véase también Hepatitis Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Hierbas solas: Jugo de sábila Acragejo Malagueta Cimifúga Cardo bendito Bardana Cáscara sagrada Pimiento rojo Acedera Chaparral Diente de león Hinojo Ajo Sello de oro Cola de caballo Lobelia Perejil Arcilla de Redmond Salvia Pau d’arco Gayuba Corteza de roble blanco Betónica Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. -Tomar la combinación para los riñones. ayuno de jugos. -Lleva de 5 a 14 horas disolver los cálculos. mega dosis de A.216 Cómo Hacerlo con Hierbas D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Tratar como un resfrío. colina. . todos los días. jugo de limón. (Véase también Riñones. jugo de sandía. CALCULOS A LOS RIÑONES -Beber el jugo de 1/2 limón fresco en un vaso de 8 onzas de agua cada 1/2 u hora hasta que se pase el dolor. Nota: Como prevención se puede beber el jugo de 1/2 limón en un vaso de agua a primera hora de la mañana. 2 cucharadas en un vaso de agua con las comidas. Vinagre de sidra de manzana. jugo de arándano o de arán­ dano y manzana.

Tratar como un resfrío. BAJA PRESION SANGUINEA-Véase presión sanguínea SISTEMA LINFATICO Combinaciones herbáceas: Combinación #2 para combatir las infecciones Combinaciones para purificar la sangre Hierbas solas: Bardana Equinácea Mirra Sello de oro Milenrama Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. dieta de alimentos livianos. Mini trampolín. necesita ser la primera prioridad en la mononucleosis. ayuno de jugos. clorofila o bebida. capítulo Bebés. Ayuno de jugo de limón o de manzana. clorofila o bebida verde-incluya diente de león en la bebida. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo. jugo de remolacha. dieta de alimentos livianos. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para combatir las infecciones Hierbas solas: Bardana Pimiento rojo Diente de león Equinácea Ajo Sello de oro Mirra Acedera Milenrama . trote u otros. complejo B. Siga las instrucciones en la sec­ ción de dieta de más adelante. polen de abejas. Ejercicios: importante. SARAMPION-Véase Enfermedades infantiles. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. E. C. ácido pantoténico. MENOPAUSIA-Véase Sólo para mujeres MONONUCLEOSIS Una buena nutrición para ayudar a la reconstitución del cuerpo. ayuno de jugos.Enfermedades y Remedios 217 Dieta: Dieta de Alimentos Reales. mega dosis de A.

Recuerde dar complejo B y calcio cuando se usen grandes dosis de vitam­ ina C. brotes. Ayunos de jugos. De tratarse de los pulmones. MAREOS POR MOVIMIENTO -2 a 3 cápsulas de jengibre o té de lo mismo. ayuda a prevenir este tipo de mareos. esto significa que el cuerpo probablemente está sobrecargado de estos a través de todo el sistema digestivo. C. Repita cuando sea nece­ sario. E. -Combinación #1 para el flu. tam­ bién ha sido efectiva cuando se toma como lo anterior. Moje un mondadiente en este aceite y pongáselo en la boca o.2 1 8 Cómo Hacerlo con Hierbas Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. en la cabeza y los senos nasales. Por ejemplo. ESCLEROSIS MULTIPLE Combinaciones herbáceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Hierbas solas: Lobelia . mega dosis de A. ayuno de jugos. dieta de alimentos livianos. (véase Enfer­ medades agudas en este capítulo). la cabeza. jugos frescos. -Tratar a esto como un resfrío. trate como un resfrío y como alergias y sinusitis. Tratar como un resfrío. -Limpiar el colon-enemas de hierba gatera/ajo. tratar como un resfrío o como bron­ quitis. -E l tomar vitaminas B regularmente. que mayormente consiste de jengibre. la garganta o los pul­ mones. polen de abejas. concentrándose en las áreas con mocos. -Aceites héibaceos chinos. complejo B. Ha ayudado cuando se toma varias horas antes de un viaje por avión o automóvil. colina. Sé han usado con éxito grandes dosis de vitamina C para ayudar con este proble­ ma. capítulo Bebés MOCOS Nota: Si hay mocos en los senos nasales. clorofila o bebida verde. etc. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. sopas. ponga algunas gotas del aceite en un vaso de agua pequeño y bébaselo. PAPERAS-Véase Enfermedades infantiles.

ácido pantoténico. UÑAS ACANALADAS. -Ejercicios. suero de leche. -El beber tanta leche cruda de cabra (se puede sustituir por leche cruda de vaca. QUEBRADIZAS. calcio y todos los minerales.ETC. -Calcio. agua mineral. . -Combinaciones para los nervios y para relajarse. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. complejo. lecitina. mega dosis de A. ayunos de jugos. café. C. -Baños de vinagre/saj. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. a menudo eliminará los problemas con los riñones. las uñas y la piel Hierbas solas: Alfalfa Diente de león Combinaciones de calcio Encina del mar Cola de caballo Perejil Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. clorofila o bebida verde. natación -Masajes ESPASMOS MUSCULARES -Frotar externamente con extracto de lobelia. que­ so cabaña hehco en casa. Nada de azúcar. miel cruda como dulcificante. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el pelo. chocolate o alimentos refinados. zinc y minerales traza. Esto se puede en conjunto con la dieta de alimentos livianos o como un ayuno de leche. vitaminas B. manganeso. pero no es tan efectiva) al día lo más que se pueda (2 a 4 cuartos de galón). Otros: Mantener limpio el colon. E. alimentos crudos. magnesio. énfasis en los brotes. dieta de alimentos livianos. NEFRITIS-Véase también Riñones -1 taza de té de malvavisco/frambuesa roja o té de pelo de maíz cada 3 o 4 horas.Enfermedades y Remedios 2 1 9 Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltipies.

Combinaciones para combatir las infec­ ciones. clorofila o bebida verde. SAGRE DE NARIZ -Tomar 2 cápsulas de pimiento rojo. magnesio. ayunos de jugos. Ejercicios: Ayuda a mantener activo el metabolismo de la tiroides. se debe a una deficiencia de vitamina B. Tratar como un resfrío.-El énfasis en los alimentos enteros.2 2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas -Combinaciones para los riñones. Combinación para el intestino grueso para prevenir el estreñimiento. lecitina. -Lobelia. — La sangre de nariz persistente. por lo general. C. calcio. Hierbas solas: Cáscara sagrada Pamplina Diente de león Equinácea Hinojo Encina del mar Papaya Perejil Alazor Milenrama Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. no procesados. -Limpiara el colon -Enemas de hierba gatera/ajo. AMAMANTAR-Véase el capítulo Embarazo OBESIDAD-PERDIDA DE PESO Combinaciones herbáceas: Combinación para perder peso. tiende a indicarle al cerebro que no tiene hambre y puede rebajar el mecanismo regulador del peso en el mismo. Los alimentos refinados y los malos (junk). -Tomar 4 cápsulasa de alfalfa al dia como prevención. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Combinaciones para riñones/vejiga para la retención de líquidos. Combinaciones de calcio. E. . más pamplina. sello de oro. complejo B. por otra parte. dieta de alimentos livianos. le indican al cerebro que se necesita más nutri­ ción de modo que éste le envía a usted señales de hambre.

la piel y las uñas Consuelda Diente de león Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. OSTEOPOROSIS (Porosidad severa de los huesos) Combinaciones herbáceas: Combinaciones de calcio Hierbas solas: Alfalfa Encina del mar Combinaciones para el pelo. calcio. mega dosis de A. enzimas digestivas. hasta eliminar el bloqueo. especialmente de zanahorias. evitar la carnes.Enfermedades y Remedios 2 2 1 INTESTINOS OBSTRUIDOS-Véase también Estreñimiento -E l té de ruibarbo ha probado ser efectivo en los casos de obstrucciones. ensaladas. Podría causar una diarrea profusa. Esto tiene un efecto purgante. También se podrían tratar los enemas de té de ruibarbo. Nada de azúcar o alimentos refinados. Si los intestinos se encuentran muy obstruidos. fósforo. clorofila o bebida verde. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. agua mineral. queso cabaña casero. E. C. especialmente de res. (Véase la sección Calcio). D. Ingerir ajo después del ayuno de jugo. no se deberá usar durante un embarazo. sopas. Enfa­ sis en los jugos frescos. quizá necesiten también una terapia de masajes y/o colónicos. magnesio. vitaminas B. Combinaciones herbáceas: Combinación para limpiea general y parásitos Combinación para parásitos Combinación para el intestino grueso H ie rb a sso las: Ju g od esá b ila N u e zn e g ra Cardo bendito Palo de bañón Cola de caballo Bayas de junípero Encina del mar Lobelia Salvia Olmo americano Tomillo Raíz de valeriana . OVARIOS-Véase Sólo para mujeres PARASITOS-LOMBRICES -Ayuno de jugo de manzana por tres días. dieta de alimentos livianos. beba la mayor cantidad de té posible.

pero hasta ahora no se ha encontrado una cura. clorofila o bebida verde y otros alimentos altos en minerales tales como brotes. Dieta: Dieta de Alimentos Reales.2 2 2 Cómo Hacerlo con Hierbas Cáscara sagrada Hierba gatera Manzanilla Ajo Papaya Corteza de duraznero Frambuesa roja Arcilla de Redmond Corteza de roble blanco Sauce blanco Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. no durante el mismo. jugos de fruta frescos. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. clorofila o bebida verde. . levadura de cerveza. ENFERMEDAD DE PARKINSON Se sabe que una buena dieta y las hierbas han ayudado a aliviar los sín­ tomas. calcio. zinc. Minerales traza. brotes. jugo de sábila. etc. complejo B. mega dosis de C. PITU ITA RIA Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la sangre Hierbas solas: Alfalfa Ginsén Gotu kola Encina del mar Perejil Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Combinaciones para los nervios y para relajar. 5 a 6 días. Tomar después del ayuno de jugo. Otros: Enenmas de ajo -E l beber jugo de sábila ha ayudado a expulsar solitarias. Dieta de alimentos livianos. Hierbas solas: Pimiento rojo Ginsén Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. B6. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la energía y la memoria. magnesio. ayunos de jugos cortos. lecitina. polen de abejas. E. leche cruda de cabra. litio. jugos.

E. Combinaciones herbáceas: Combinación #1 para purificar la sangre Hierbas solas: Jugo de sábila Nuez negra Bardana Lobelia Olmo americano Acedera PROSTATA-Véase también INFERTILIDAD Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la próstata Combinaciones para combatir las infecciones (Véase también Combinación para la próstata) Hierbas solas: Damiana Equinácea Ginsén Sello de oro Encina del mar Bayas de junípero Perejil Palmito enano Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. vitamina F. . -Aplicaciones de ungüento. gelatina o jugo de sábila. También se puede beber este último. Tan sólo un aumento de zinc ha ayudado a algunos hombres a eliminar el problema de sentir la necesidad de levantarse por la noche y no tener orina que eliminar. 1 cucharada de lobelia. Se puede dejar en el pecho toda la noche. Mezcle con agua des­ tilada o de la llave. (Véase también Vitamina E. NEUMONIA-Véase Bronquitis ZUMAQUE VENENOSO -Limpiar el sistema. man­ ganeso. véase Picaduras de abejas. mega dosis de A. ayuno de jugos. 1/2 cucharadita de pimiento rojo. A veces las ca­ taplasmas para el pecho también necesitan ponerse en la espalda. zinc. C. lecitina. potasio. complejo B. selenio. Selenio y Zinc en el capítulo Vitaminas y Minerales). Estos dos últimos son muy importantes para ayudar a prevenir y aliviar los problemas de la próstata. -Para más información sobre picazones. tratar como un resfrío.Enjermcdades y Remedios 2 2 3 PLEURESIA Cataplasma para la pleuresía: 3 cucharadas colmadas de olmo americano.

Combinaciones herbáceas: Enjuagarse la boca con la Combinación para las cataplasmas. zinc. lecitina. Otros: Enemas de ajo. tiene problemas asimilando las vitaminas. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para purificar la sangre Hierbas solas: Jugo de sábila. SORIASIS Enfermedad crónica. PIORREA Inflamación de las encías que podría llevar a perder los dientes. calcio. complejo B. dieta de alimentos livianos. Ejercicio: Caminar. dieta de alimentos livianos. semillas de calabaza. Muchas personas que sufren de soriasis. Encuentre las vitaminas de más fácil asimilación posible. levadura de cerveza. ayuno de jugos. Enfasis en los alimentos crudos. clorofila o bebida verde. Nada de alimentos refinados o azúcar.2 2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Levadura de cerveza.debido a que se sueltan. ayunos de jugos. D ieta: Dieta de Alimentos Reales. potasio. clorofila o bebida verde. polen de abejas. trotar. verde cebada. (Véase también Llagas) . Tome enzimas digestivas con los alimentos.* Bardana Chaparral Pamplina ♦externamente ~ Consuelda Diente de león Encina del mar Trébol rojo Zarzaparrilla Olmo americano Pau d’arco Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Se presenta con manchas blancas escamosas e inflamación. pasto de trigo. polen de abejas. especialmente la A. no contagiosa.

dieta de alimentos livianos. También se puede enjuagar la boca con agua mineral. todos se pueden usar en forma tópica. -S e puede usar pau d’arco. . tanto interna como externamente. ayuda aun al tejido de cicatri­ ces antiguas. clorofila o bebida verde. -E l tomar oralmente la Combinación para caraplasmas después de una lesión. CICATRICES -Vitamina E y sábila-interna y externamente. ha ayudado a una mejor curación y a disminuir las cicatrices. (Véase también Vitamina E). Estas hier­ bas también se pueden tomar internamente. aceite de ajo o vinagre de sidra de manzana. Aceite de ricino y aceite de oliva-externamente. mega dosis de A. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. E. jugo o gelatina de sábila. -Las cataplasmas de lobelia o sello de oro son efectivas también. ESCARLATINA-Tratar como una enfermedad aguda Véase la secciónBebés. aun en los casos en que los dientes estaban a punto de perderse. tintura de consuelda. C. dismi­ nuye las cicatrices y permite más movimiento. Se han usado grandes dosis de vitamina C efecti­ vamente. Se ha sabido que esto ayuda a curar los tejidos. REUMATISMO-Véase Artritis CULEBRILLA -Tintura de nuez negra. También se pueden consumir internamente. -Pasto de trigo y verde de cebada para las cicatrices en los pulmones. -Masajée el tejido de la cicatriz a la vez que se frota con cualquiera de los aceites mencionados. Aplicar libremente cualquiera de estos cuatro en forma externa.Enfermedades y Remedios 225 Hierbas solas: Jugo de sábila Agracejo Malagueta Pimiento rojo Clorofila Consuelda Sello de oro Lobelia Mirra Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples.

-Véase también picazón bajo Picaduras de mosquitos y arañas. Otros: El pensamiento positivo y mantener la mente activa y alerta son esen­ ciales para prevenir la senilidad. A. o 2 a 4 cápsulas. polen de abejas. Todas las vitaminas y minerales son importantes. Nada de alimentos refinados. 1 cucharadita en agua caliente. Se puede hacer entrar gota a gota en la boca. clorofila o bebida verde.195 SHOCK (CONMOCION) -Pimiento rojo. -Véase también picazón. o 1/4 de cucharadita de tintura. . de 1 a 3 cucharaditas en agua caliente. También se puede usar 1/2 cucharadita en agua caliente. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. -Aceites herbáceos chinos. aun si la persona no puede sentarse para tragar. especialmente las vita­ minas B. La tintura de pimiento rojo es excelente para tener a la ■mamo o el autmóvil en casos de emergencia. Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la energía y la memoria Hierbas solas: Pimiento rojo Gotu kola concentrada Diente de león Ginsén Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. -Vinagre de sidra de manzana sobre el área afectada se ha usado para aliviar el dolor de 1 a 2 horas. Le sugerimos que vuelva a leer el capí­ tulo Vitaminas y minerales. inositol. dieta de alimentos livianos. Ingerir oralmente. pág. especialmente calcio y zinc. Para los niños: 1 a 2 cápsulas. minerales. colina (lecitina). jugos frescos. HERPES-(Escama8 de la piel) -Combinaciones para los nervios y relajar -Vitaminas B. azú­ car o sal. prestando especial atención a las secciones sobre deficiencias.2 2 6 Cómo Hacerlo con Hierbas SENILIDAD La senilidad a menudo es el resultado de deficiencias de vitaminas y mi­ nerales en lugar de una edad avanzada.

repita con la otra. 1 cucharadita de soda. . 2. Inhale por una fosa primero y escupa. 1 cucharada de agua de hamamelis. -Aceites chinos. Esto también es conveniente para los niños y bebés. C. 3.000 a 100.000 UI de vitamina A funciona como un antihistamínico natural -El ácido pantoténico puede ayudar a eliminar el problema y prevenir que vuelva ocurrir. enfríe. Todos los minerales. D ieta: Dieta de Alimentos Reales.Enferrmdades y Remedios 227 Para bebés: use 1/8 de cucharadita de tintura. Esto suelta la materia mucosa endurecida en los senos nasales y los limpia cuando nada más lo puede hacer. Hierva una pinta de galón de agua. -50. 1/4 cucharadita de polvo o 1 cápsula disuelta en agua caliente. Se puede hacer varias veces al día. Té de sello de oro aspirado por las fosas o se puede usar como gotas. mega dosis de A. dieta de alimentos livianos. complejo B. clorofila o bebida verde. agregue una cucharadita de sal. Otros:-1000 mg. Los ayunos de jugos pueden ayudar a romper el hábito hacia cualquier droga adictiva. SINUSITIS-Tratar como un resfrío Lavados de las (osas nasales: 1. FUMAR Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la sangre Combinaciones para los pulmones Combinaciones para los nervios y relajar Hierbas solas: Diente de león Equinácea Sello de oro Lúpulo Encina del mar Regaliz Lobelia Menta piperita Escutelaria Raíz de valeriana Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. ayuno de jugos. Coloque 1 cucharadita de semillas de Chia en la lengua en trague con un vaso de agua. de vitamina C cada hora ayuda a soltar la mucosidad en la fosas nasales. E.

Esto se puede repetir según se necesario pero. -1 a 3 gotas de aceites herbáceos chinos en 2 onzas de agua. Después de usar esto unas cuan­ tas veces. (2 a 3 gotas para recién nacidos. -Aceites herbáceos chinos. AFTA-Véase Infección por levadura. -15 a 25 gotas (adultos) de tintura de hierba gatera/hinojo en 1/4 de taza de agua caliente. DOLOR DE ESTOMAGO Beber de 1 a 2 onzas de jugo de sábila.cataplasmas de cebolla. Véase también Lesiones. después de suministrar hierba gatera/hinojo a la persona o bebé. HINCHAZONES. C. Esto también se puede frotar en el estómago. por lo general. De 1 a 2 gotas para los niños. ayuno de jugos. TENDON LASTIMADO Compresas de hielo. repita la dosis más pronto. fometaciones de bardana. — Té de menta piperita o aceite de lo mismo. cat­ aplasmas con la Combinación para cataplasmas. está empezará a eructar hasta aliviar la mayoría de los gases. TETANO>Tratar como una enfermedad aguda Combinaciones herbáceas: Combinación para los nervios Combinaciones para combatir infecciones Hierbas solas: Cimifúga Hierba gatera Pimiento rojo Hinojo Lúpulo Lobelia Muérdago Pasionaria Escutelaria Extracto de raíz de valeriana Betónica Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. capítulo Bebés . E. 3 a 6 gotas de 3 a 6 mese. Si es dolor es muy severo. cataplasmas de consuelda. Aumente la cantidad según el tamaño o sea necesario hasta llegar 12 a 15 gotas para los niños mayores). es mejor esperar de 10 a 20 minutos para darle tiempo a que trabaje. A menudo.2 2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas TORCEDURAS. Dieta:Dieta de Alimentos Reales. mayormente vegetales y bebida verde. mega dosis de A. se sentirá cómodo con respecto a cuánto usar y cuán a menudo es lo mejor para su familia. complejo B.

clorofila o bebida verde. -Cataplasma de cebolla alrededor del cuello. También se puede tomar en cápsulas. agregue suficiente yodo para volverla de color ámbar. Beber cada 2 o 3 horas (o se puede tomar de 1 a 2 cápsulas). complejo B. TIROIDES Combinaciones herbáceas: Combinaciones para la tiroides Hierbas solas: Encina del mar Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Use para untar las amígdalas 1 a 3 veces al día. -1/4 cucharadita de pimiento rojo disuelto en agua.Enfermedades y Remedios 2 2 9 AMIGDALITIS O GARGANTA IRRITADA'Tratar como un resfrío -Tome una botella de glicerina. pero esto se aliviará dentro de 24 horas. Nota: Combinaciones para combatir las infecciones. más o menos. de vitamina C cada hora. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. -Tragar pequeñas cantidades de jugo de sábila o piña. mega dosis de A. cuando no sea necesario bañar la gar­ ganta. La glicerina sujeta el yodo a la garganta y el yodo mata a los gérmenes. -Usar sauce blanco en lugar de aspirina. -Abra la Combinación #2 para combatir las infecciones. ponga en jugo o agua y beba. -Sostenga un diente de ajo abierto en la boca entre los dientes y la mejilla de 2 a 8 horas y deje que el jugo se escurra por la garganta. Dejar toda la noche. Esto combate la infección y elimina el dolor muy rápidamente. -disolver cápsulas de aceite de ajo o usar el extracto. Combinaciones para los nervios y relajar . Esto también es bueno para la garganta infectada. Ayudará a combatir la infección y a quitar el dolor de la garganta. -1 cucharadita de clorofila en 1/2 taza de agua. E. oralmente. Véase. Recetas herbáceas. C. El ajo causará una pequeña irritación en el lugar donde se sostiene. Tratar como un resfrío. hacer gárgaras. yodo. dieta de alimentos livianos. -1000 mg.

-2 cápsulas de la Combinación para cataplasmas antes de las comidas. Véase Vitamina U. -Beber 1 onza de agua mineral o 1 a 2 onzas de jugo de sábila. Los colónicos también son buenos. Ayudas para la colitis: Véase Enemas para los enemas de olmo americano y de agua mineral. entre otras hierbas curativas excelentes. usar pensamiento positivo.se pueden alternar. Dieta: Dieta de Alimentos Reales.2 a 3 gotas de lobelia. (Véase vitamina K). agua mineral. Otros: Limpiar el colon. Estas bebidas . Algunos creen que la colitis es el resultado de una deficiencia de vitamina K. E. Esta combinación contiene sábila y olmo americano. (Véase vitamina U).2 3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas DOLOR DE MUELAS (DIENTES) -Frotar 1 o 2 gotas de aceites herbáceos chinos en el área. más olmo americano Hierbas solas: Jugo de sábila Malagueta Nuez negra Manzanilla Ajo Jengibre Sello de oro Encina del mar Mirra Te de menta piperita Psyllium Olmo americano Pau d’arco Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. Se puede tomar con agua min­ eral o jugo de sábila. -Tomar 2 cápsulas de la Combinación para las úlceras. mega dosis de A. clorofila o bebida verde. Ayudas para las úlceras: -Jugo de col cruda. reducir el estrés. jugo de sábila. EXTRA CCIO N DENTAL O CIRUGIA DENTAL Enjuague la boca con té caliente hecho de partes iguales de sello de oro y corteza de roble blanco. C. complejo B. . . enzimas digestivas. según sea necesario para el dolor. ULCERAS-COLITIS-DIVERTICU LITIS Combinaciones herbáceas: Combinación para las úlceras Combinación para la colitis. dieta de alimentos livianos. hinchazón o sangra­ do. Col y jugo de col. Todos los minerales. más 2 cápsulas de olmo americano 1/2 hora antes de las comidas. acidófilos. vitamina K y U.

-Vitamina A y E sobre la verruga y tomar internamente. Nota: La gente que sufre de verrugas usualmente están deficiente en vitamina A. envuelva con un paño o afirme con una bandita.Enfermedades y Remedios 231 VENAS VARICOSAS (VARICES) Combinaciones herbáceas: Combinación para el hígado/vesícula Sello de oro/corteza de roble blanco H ie rb a sso las: Pimiento rojo Consuelda Sello de oro Encina del mar Lobelia Corteza de roble blanco -Ocho cápsulas al día de corteza de roble americano ha ayudado a controlar y aliviar los síntomas de las venas varicosas. clorofila o bebida verde Otros: -Las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco son uno de los mejores remedios. Según el tamaño de la verruga. . Ponga ésta sobre la verruga. (Véase el caso de estudio-Corteza de roble blanco). Una noche podría ser suficiente o quizá sea necesario repetir por varias semanas. -Cataplasmas de consuelda. dieta de alimentos livianos. complejo B. -Fomentaciones de caléndula. Deje toda la noche. Sábila fresca. según el tamaño y la resistencia de la verruga. E. -Verruga . -Aplique aceite de ricino primero y luego rodajas de ajo en el área. Deje toda la noche. rutina. C. nuevamente. Hecha de los pétalos de la flor. usualmente toma cerca de 3 semanas. Repita todos los días que deparezca la verruga. -Fomentaciones de vinagre. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. mega dosis de A. VOMITOS-Véase Hu -influenza VERRUGAS -Ponga la leche de la planta vencetósigo sobre la verruga. podría tomar de unos días a unas semanas. Limpie la hoja dejando la pulpa. Dieta: Dieta de Alimentos Reales.

-Los ungüentos de consuelda son maravillosos para detener el dolor y com­ batir las infecciones en los cortes y rasmilladuras menores. CORTES. -Combinación para cataplasmas. pero no había asistencia médica inmediata. C. Se le ha utilizado también aun en casos que requerían puntos. mega dosis de A. dieta de alimentos livianos. Para la ictericia en los bebés-Véase el capítulo Bebés. ayuno de jugos. E. Mis preferidas son las que también contienen pamplina y otras hierbas curadoras. complejo B. Véase también Lesiones. Véase Sangrado (Hemorragias).2 3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas HERIDAS. Para más información sobre la vitamina E y la ictericia. RASMILLADURAS -Aplique pimiento rojo para detener la hemorragia o tómeselo oralmente. se puede usar para cortes menores o más severos que no requieran puntos. jugo de zanahoria y remolacha. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo y de pimiento rojo. INFECCION POR LEVADURAS-Véase Sólo para mujeres ICTERICIA (No infecciosa) Combinaciones herbáceas: Combinaciones para el hígado/vesícula Hierbas solas: Acracejo Malagüera Cáscara sagrada Pimiento rojo Manzanilla Diente de león Hinojo Cola de caballo Perejil Duraznero Olmo americano Betónica Milenrama Acedera Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­ ples. véase el capítulo Bebé bajo Ictericia. clorofila o bebida verde. También he mezclado este polvo con el ungüento de consuelda u otras cremas y lo he usa­ do en una bandita en lugar de hacer una cataplasma. . D ieta: Dieta de Alimentos Reales. Tratar como un resfrío.

cataplasmas. 233 . etc. 3. 3. extractos. Las hierbas en cápsula se disuelven fácilmente ya que estas últimas están hechas de gelatina. de manera que más per­ sonas las consumen en forma regular. Contienen las partes de las hierbas solubles tanto en agua como en aceite. Ya se encuentra líquido en el té. en polvo o fresca.CAPITULO 1 0 Preparaciones y Recetas Herbáceas PREPARACIONES HERBACEAS Las hierbas se pueden usar en forma de tés. Están en forma concentrada y contienen partes de las hierbas solubles tanto en agua como en aceite.. Las ventajas de las cápsulas son: 1. El agua caliente ayuda a soltar el poder de las hierbas. Las ventajas de los tés son: 1. La forma más conveniente de tomar y llevar. Las hierbas que se emplean en infusiones o tés están en solución y con­ tienen sólo las partes solubles en agua que se pueden extraer al verter agua hirviendo sobre la hierba seca. 2. Muchas de las hierbas medicinales son las más amargas. 2. un cuerpo débil las puede aceptar. El tomarlas en cápsulas las hace más convenientes y fáciles de ingerir. Nota: Las cápsulas se deberán tomar con un vaso de agua. ya que se muele toda la hierba y luego se encapsula. Son de fácil de asimilación. tanto como en formas nuevas tales como en cápsulas y concentradas en cáp­ sulas.

2 3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas

Cómo prepararlas o comprarlas InfusionesSe hace un té de las hojas, los tallos, las flores o la hierba en polvo. Vierta una taza de agua hirviendo sobre una cucharada de hierba fresca; 1 cucharadita de hierba seca; 1 cucharadita de hierba en polvo o abra 4 cápsulas. Cubra y deje remojar de 10 a 20 minutos. Nunca se deben hervir. Decocciones' Se hace un té de la corteza o la raíz. Ponga 2 cucharadas de pedazos por taza de agua fría. Haga hervir suavemente y deje reposar de 20 a 30 minutos. Cuele. Vuelva a usar las mismas hierbas con otra taza de agua y repita el proceso anterior. Cuele. Mezcle ambas porciones.

Compresas o fomentaciones' Embeba un paño limpio en una infusión o decocción. Estruje y aplique sobre el área afectada. Se usa para hinchazones, dolor, resfríos, flu, inflamaciones, hemor­ roides, venas varicosas, etc. Son mejores cuando se usan calientes y se dejan enfriar en el cuerpo. Volver a aplicar según sea necesario. Extractos o tinturas- Las hierbas se dejan añejar en alcohol o vinagre de sidra de manzana. Pmga 4 onzas de hierba en polvo u á onzas de hierba seca en 1 pinta de vinagre de sidra de man zana o alcohol. (La marca Everclear de 190 de prueba es una muy buena). Agite la botella 2 veces al día y permita que se añeje de 12 a 14 días. Las hierbas en polvo necesitan de 4 a 5 días. Las hierbas que se añejan en alcohol permiten extraer más propiedades que con vinagre. También se pueden mezclar más fácilmente cuando se ponen las tin­ turas o extractos en jugos. Cuando se ponga la dosis adecua­ da en más o menos 1/4 de taza de agua muy caliente, se disi pará el alcohol. Estas preparaciones herbáceas son fácil mente asimilables y mucho más concentradas que las hier­ bas solas. Aceites de hierbas Son extractos de las hierbas en aceite. Machaque la hier­ ba seca o fresca. Agregue 1 pinta de aceite de oliva a 2 onzas de hierbas y deje reposar en un lugar templado pro 4 días o ponga la mezcla al baño de María y caliente suavemente el aceite de 1 a 2 horas. Exprima el aceite de las hierbas. Se le puede agregar vitamina E para ayudar a preservarlas. Guardar la botella en el refrigerador.

Preparaciones y Recetas Herbáceas 2 3 5

Ungüentos o pomadas Caliente un producto de vaselina natural o lanolina. Verter suficiente polvo de la hierba a la mezcla hasta que ésta se vuelva de color oscuro. Ponga la mezcla fría pero todavía maleable, en recipientes adecuados y deje reposar. BolosUna cataplasma interna que se usa como supositorio y el área vaginal o el recto. Para más instrucciones sobre cómo hacerlo, véase Otros remedios en la sección Sólo para mujeres. Las hierbas para diferentes enfermedades se encuentran disponible en cápsulas. Estas se pueden almacenar indefinidamente mientras estén en un lugar seco.

Cápsulas-

Hierbas concentradas en cápsulas- Estos son extractos de hierbas que han sido congeladas al frío, lo que remueve su contenido de humedad, pero deja intactos los elementos curativos. El resultado es una forma altamente concentrada en cápsula. Una cápsula del concentrado de hierba equivale a cuatro cápsulas de hierba regular. Cataplasmas Las hierbas desmenuzadas, mezcladas, molidas o en polvo se aplican en forma externa sobre las hinchazones, heridas, etc. Si se usan hierbas en polvo se deben mezclar primero en agua mineral y luego en aceite de oliva o de ricino y aplique directamente sobre la herida. Si se usan hierbas frescas se deberán mezclar en una licuadora en una pequeña cantidad de agua mineral y ponga la hierba así preparada en un paño suave limpio. Aplique el paño o las hierbas junto a la piel y cubra con plástico la parte externa de la cataplasma para evitar ensuciar la ropa o la cama. Se usan para la hinchazones, inflamaciones, heridas, picaduras, congestión al pecho y, en algunos casos ciertas hierbas de hecho ayudarán a extraer materias extrañas de las heridas, rasmilladuras, etc.

2 3 6 Cómo Hacerlo con Hierbas

RECETAS HERBACEAS BAÑOS Uno de los órganos de eliminación más importantes del cuerpo es la piel. Los baños ayudan a extraer toxinas a través de los poros, promueven la traspiración, ayudan a bajar la fiebre y son relajantes y calmantes para los músculos adoloridos, lesiones, etc. Permanezca en el agua de 20 a 30 minutos. -Baño de jengibre. De 3 a 4 cucharadas en el agua tibia del baño. -Vinagre/sal. 1 taza de vinagre, 1/2 taza de sal en el agua tibia del baño. -Baños de pamplina o consuelda para los casos de llagas e irritaciones. 2 cuartos de galón de té en la bañera. BEBIDA DE SIDRA (BEBIDA AGRIDULCE) 1-2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y 1 a 2 cucharaditas de miel en un vaso de agua (caliente o fría). Se bebe 2 o 3 veces al día para obtener sus beneficios saludables. Una bebida de sabor agradable que se puede usar con las comidas o de 20 a 30 minutos antes de éstas, para los problemas digestivos. ' JARABES PARA LA TOS Jarabe de pimiento rojo y jengibre 1/4 cucharadita de pimiento rojo, 1/4 cucharadita de jengibre, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de vinagre. Se mezcla lo anterior con 2 cucharadas de agua caliente. Tomar según sea necesario. Jarabe de limoñ/miel Use jugo fresco de limón, miel y agua en las proporciones de su agrado. Caliente en una olla hasta disolver la miel. Delicioso para beber frío o caliente. Bueno para los cantores para ayudarles a combatir una garganta irri­ tada. Jarabe de las abuelitas para la tos 1/4 de taza de miel, el jugo de un limón, 1/2 cucharadita de jengibre, alum­ bre del tamaño de un chícharo. Agregue un poco de agua si es necesario. Caliente todo junto y sirva caliente.

Preparaciones y Recetas 1lerbáceas 2 3 7

Jarabe de la mamá para la tos Corte dos cebollas grandes, rocíe el jugo de 1/2 limoft y miel sobre las cebollas. Ponga al fuego más suave y vierte el jugo a medida que se despide. Rinde alrededor de una taza de jarabe para la tos. Usualmente toma cerca de 45 minutos a una hora extraer todo el jugo. CATAPLASMAS DE MOSTAZA 1. Para los niños y bebés se puede dejar toda la noche sin problemas e irritación. Sin embargo, se pueden usar para cualquier edad. 1 cucharada de jengibre, 1 cucharada de mostaza seca, 1 cucharada de trementina (optativo) , 1 cucharada de sal, 3 cucharadas de manteca. Junte todo. Esparza sobre un paño suave y aplique sobre el pecho. 2. 1 cucharada de mostaza seca, 4 cucharadas de harina, 1 huevo. Mezcle con agua y deje sobre la piel hasta que se vuelva color rosado. 3. 10 cucharadas rasas de harina, 1 cucharada rasa de mostaza seca. Mezcle con agua. Deje sobre la piel por 15 minutos o hasta que se vuelva de color rosa. Nota: Ponga vaselina en el pecho antes de aplicar las cataplasmas 2 o 3. COMPRESAS De cebolla: Se usa para infecciones, el pecho, dolor, lesiones, hinchazones, etc. Se usa para el hígado, riñones, tumore, etc. Se muele la cebolla o papas, se pone en un paño y se aplica al área afectada. Se usa para los riñones, quemaduras, tumores, infecciones, dolores, piel, etc. Mezcle la arcilla con agua mineral hasta formar una pasta y aplique. CATAPLASMAS Se puede usar la Combinación para cataplasmas o las hierbas curativas de su elección. Es buena idea mezclar olmo americano en una cataplasma de su propia hechura, ya que ayuda a mantener juntas a las otras hierbas. Para ver las instrucciones sobre cómo hacerlas, consulte la sección Preparaciones her­ báceas.

De papas:

De arcilla:

2 3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas

UNGUENTOS De consuelda: se puede comprar. Los ungüentos de consuelda y pamplina (y de otras hierbas curativas) son maravillosos por las propiedades curativas al contacto de dichas hierbas. Ungüento de la combinación para cataplasmas: mezcle esta combinación con un ungüento, consuelda o una crema de vitamina A o E, o con vaselina natural. Ungüento de sello de oro/mirra: Mezcle sello de oro y mirra en partes iguales en vaselina natural hasta que se vuelva de color oscuro.

Abastecimiento para un Año ABASTECIMIENTO O SOBREVIVENCIA PARA UN AÑO Las hierbas son esenciales en el abastecimiento de emergencia para un año. LISTA DE HIERBAS DE SOBREVIVENCIA 1. una necesidad diaria para los humanos.CAPITULO 1 1 Sobrevivencia. etc. Pimiento rojo-shock. etc. Menta piperita y hojas de hierba gatera-para tés/enemas. El contenido vitamínico de los alimentos envasados es bajo y no contiene vitamina C. Hierbas y combinaciones para combatir las infecciones. quemaduras. 5. Si se necesitan en los tiempos de enfermedad. 3. (antibióticos naturales) 239 . Son buenas para tener a la mano en campamen­ tos. El almacenamiento de vitaminas y minerales es esencial. Cápsulas de ajo-combate las infecciones. 2. etc. Jugo y gelatina de sábila-dolor de estómago. fiebre. hemorragias. lentejas. Estudie y aprenda todo lo que pueda ya que necesitará saber cómo usarlas. Las hierbas se pueden almacenar indefinidamente. Las semillas son esenciales. Olmo americano-diarrea 6. etc. rábano. enemas. etc. La mayoría de lo que almacenamos está en latas. en tanto se manten­ gan en un lugar fresco y seco. 4. (Alfalfa. Las vitaminas también son necesarias en los momentos de estrés.). se deberán usar en mega dosis. Se pueden hacer brotar de modo que uno puede obtener alimentos frescos en unos 3 días. etc. frijoles.

20. optativo) -para remedios. remedios. Vitaminas múltiples. 21. Paños y algodón para las cataplasmas. etc. Tintura de yodo-Hierva el agua. quemaduras. 10. Acondicionador para el agua (no confundir con ablandadores de agua que usan sal). etc. Purificación del agua a. espinacas. perejil. 17. (trementina. Agregue 12 gotas por galón de agua limpia. 26. Mostaza seca-cataplasmas. llagas en la boca. 24. 27. vendajes. Espirulina-buena fuente de proteínas. 18. col. Termométro y alcohol. 22. 25. E. 8. Semilla para brotes o plantar-(trigo. Cebollas-para compresas y remedios. manteca. Tintura de consuelda. remedios. alfalfa. 13. etc. o 24 en agua turbia. A. berros. vitaminas y minerales. .). Sus propias necesidades personales o artículos favoritos. Bolsas para enemas. Hierbas o combinaciones para las alergias 9. 12. Tintura de lobelia-relajante. etc. etc. 14. remedios. C. Tabletas b. Jengibre-para baños. cebollinas. 19. 11. vitaminas para combatir las infecciones. 15. cápsulas u hojas. Agua mineral-antiséptico. Combinaciones para cataplasmas-para cortaduras. Aceite de eucalipto. baños. Vinagre de sidra de manzana-baños. rábanos. 28. para mezclar con la cataplas­ mas. Aceite de ricino. heridas. 16. de oliva-remedios. Sal. ácido pantoténico-para terapias de mega dosis. 23. lentejas. espasmos. Vinagre de sidra de manzana-digestión.240 Cómo Hacerlo con Hierbas 7.

El corazón late más rápido. caminar. jun­ to con una remoción más acelerada de la impurezas y el dióxido de carbono. El ejercicio aeróbico es bueno para los pulmones y ayuda a la retención del cal­ cio en el cuerpo. Ayuda a expulsar las toxinas y los venenos del cuerpo. Algunos de los ejercios en esta categoría son: natación. Por supuesto. También ayuda con la coordinación y el balance. saltar la cuerda. El ejercicio es muy importante para la salud y para curar al cuerpo. 241 . es una de las razones que la gente siente más energía si hacen ejercicio. minitrampolín. que actúan como bomba auxiliar del sistema cardiovascular. ciclismo.CAPITULO 12 Ejercicios EJERCICIOS Paavo Airola declaró que si tenia que escoger entre alguien que comiera bien y no hiciera ejercicios y alguien que no comiera bien e hiciera ejercicios. Continuos 2. saltar y baile aeróbi­ co. Para que éste sea de mayor ben­ eficio para el corazón y los pulmones necesita ser aeróbico. Rítmicos 3 Utilizan los músculos grandes del cuerpo (las piernas y caderas). caminartrotar. trotar. el escogería a éste último. El ejercicio aeróbico fortalece el sistema cardiovascular y las piernas. enviando más sangre oxigenada a las células y sacando más impurezas de las mismas. El cuerpo también aprende a usai más oxígeno y de una manera más eficiente. nosotros sabemos que lo mejor es hacer ambos. Los ejercicios aeróbicos son aquellos que son: 1. El tipo de ejercicio es también importante. El aumento de oxígeno en las células y por ende el cuerpo.

. Fluye a través del cuerpo por medio de un sistema de tubos con válvulas en un solo sentido. En la cima del rebote. todos los músculos. como se le suele llamar. incluyendo los ancianos. El efecto de limpieza de la aceleración/decelaración El sistema linfático del cuerpo tiene tres veces más líquido que la sangre. los bebés y aun la gente en silla de ruedas. Este incremento de la gravedad causa que las células se tonifique y fortalezcan. El bebé se puede sostener cuando se salta. Corwin West dice que las proteínas atrapadas se pegan en estas válvulas y que el rebote es la mejor manera de hacer circular el sistema linfático para soltarlas. Tonifica y fortalece todas las células El ejercicio de rebote aumenta la fuerza gravitacional sobre el cuerpo. es un ejercicio que todos los beneficios aeróbicos y más. Causa menos presión en el sistema óseo ya que el trampolín amortigua la mayor parte de los golpes. La mayoría de las personas. Este fluido (el mismo que llena la ampollas) baña las células de nutrientes.2 4 2 Cómo Hacerlo am Hierbas EJERCICIOS EN EL MINITRAMPOLIN El saltar en un minitrampolín o “rebote”. pueden utilizar el minitrampolín. el cuerpo recibe una presión de dos veces la fuerza de gravedad. La gente en silla de ruedas puede poner sus pies en el trampolín mientra otro salta. el fluido se mueve empujando los desechos de las células para ser eliminados por el líqui­ do linfático. El Ór. La caida del rebote causa un aumento de presión y se cierran las válvulas. Los huesos se vuelven más densos. Al ir descendiendo el cuerpo (deceleración). el cuerpo se encuentra sin peso por una fracción de segundo. los ciegos y los incapacitados mentales y físicos. Tonifica y fortalece todas las células del cuerpo. Todas las células del cuerpo reciben la ayuda de este proceso de limpieza. Al caer. limpia las toxinas y venenos del todo el sistema y utiliza la fuerza de la gravedad para un efecto de acel­ eración/deceleración en el cuerpo. Se le llama la aspiradora o colector de basura del cuerpo. También compone el sistema inmunológico de este último. órganos y tejidos se vuel­ ven más fuertes. En el medio del rebote las válvulas se abren y en la cima del mismo. el fluido comienza a moverse.

usted es. Aquellas personas que creen que se enfermarán. Es igual de fácil aprender a decir “quiero estar a tiempo” como lo es “No quiero estar atrasado”. en lugar de “No puedo hacer nada.C A PITU LO 13 Poder Positivo PODER POSITIVO Lo que usted piensa que es. lo que usted le dice lo cree. Quizá deberíamos considerar la felicidad y el pen­ samiento positivo como armas contra las enfermedades. Lo que usted piensa realmente afecta su salud. El cerebro humano es maravilloso y complejo. Pero podemos apreciar las maravillas de la vida y nuestra oportunidad de vivirla. La mente ha sido compara­ da con un robot. Podemos aprender a usar este “robot” del cerebro en lugar de que él nos use a nosotros. Muchos grandes atletas son notorios por su habilidad para permanecer mentalmente “en la cima”. 243 . Los pensamientos positivos pueden de hecho. Se ha encontrado que es muy importante para los pacientes con cáncer. Es interesante ver que cuando estamos enfermos. También aprendemos a usar la “auto conversación” positiva para elevarnos. Utilizan la “auto conversación” positiva para evitar desacreditarse a si mismos. no tenemos ningún derecho a desacreditamos a nosotros mismos o a otros. no valgo nada”. usualmente ven sus deseos cumplidos. Se rehúsan permitir que el pensamiento negativo interfiera con su juego o habilidad. convertirse en el poder para cambiar nuestras vidas y nuestra salud. Podemos aprender a decimos a nosotros mismos “No se cómo hacer _________ pero puedo aprender”. a menudo estamos también deprimidos y sin ánimo. Todas las personas en esta tierra son un ejemplo de un diseño intrincado y maravi­ lloso. mantener una actitud positiva y pensamientos positivos para ayudarles a combatir la enfermedad.

Todos tenemos pruebas y problemas. es tiempo que sepan que la responsabilidad por sus vidas y la felici­ dad. les podría ser fácil leer acerca de ser positivos pero difícil de practicar. Parte de nuestra responsabilidad. La mayoría de la gente puede mejorar. nos ayuda a suavizar el camino. Estas están al alcance de cualquiera que las busque. Y. Segundo. Waitley 3. La única persona que le puede hacer feliz es usted mismo. una sonrisa de bienvanida. pero no significa que el viaje tiene que ser uno triste o deprimente. pero otros. alegría y ánimo han sido enseñadas al mundo por aquellos que parecieran ser desafortunados. un oído atento. Otros capítulos de este libro han sido escritos para prestar ayuda a nuestro cuerpo físico. usted puede. Depende de usted y de su actitud. Lea varios para ayudarse a tener algo bueno en que pensar. ayuda en los tiempos de pruebas fuertes. Este es el orden natural de las cosas. . Usted si. descansa sobre ellos. Algunas de estas pruebas y problemas son en verdad. Depende de usted decidir cómo desea vivir su vida-como una persona feliz o como una infeliz. una disposición de ánimo. A veces el recordar que “esto también pasará” y será sólo un recuerdo. Pero para aquellos que simplemente están buscando por un chivo expiatorio para justificar sus vidas infelices. La circunstancias no controlan su felicidad. quizá nunca puedan mejorarse completamente. Las Sagradas Escrituras 2.2 4 4 Cómo Hacerlo con Hierbas Para aquellos que se encuentran enfermos o deprimidos en estos momen­ tos. debe saber que son posibles de obtener. una mano de ayuda y una boca callada). ¿Cómo las buscamos? Primero. Lectura sugerida: 1. la vida no tiene porque ser triste. Las prue­ bas y los problemas no significan que toda nuestra vida tiene que ser triste. Y para aquellos que ven a otro en momentos de crisis o problemas. Muchas lecciones de gratitud. Libros o cassettes de Zig Zigler 4. Una acti­ tud positiva. es tratar de eliminar la causa de nuestra enfermedad y depresión. son algu­ nas de las mejores posesiones en el mundo. es bueno tener un corazón comprensible. muy difíciles. No podemos culpar a otros o alguna cosa por nuestra infe­ licidad. Existen muchos libros que se han escrito para ayudar a desarrollar hábitos de pensamiento positivo. pero podemos salir ade­ lante. la vida es así. Al ir envejeciendo. Aun para estos pocos. tiene que darse cuenta que cada uno de nosotros es responsable de su propia felicidad. (El hablar bastante con nuestro Hacedor. Libros o cassettes de Denis E. debido a lesiones antiguas o herencia genética. nuestro cuerpo se va gastando (algunos lo gastamos más rápido de lo que es necesario por los hábitos impropios) y finalmente morimos y volvemos a nuestro Hacedor.

Rodale Press. Magic Vitamins and Organic Foods.. Paavo. Crain. Paavo. Esther. New York. Crandrich Studios. New York. Oakland. Volumen 45. 1981. Los Angeles. Los Angeles. Evans and Co. Bumett and Weis. Hansen. New York. New York: M.. California. The Colon Health Book. The Máster Cleanser. Cooper. Passport to Survival.D “Chelated Minerals-An Essential Component of Life” Airola. California. Sharon. Colon Cleanse. Bookcraft Publishers. Cárter. Utah. The Complete Book ofMinerals for Health. Edmondsj Washington. 1974. November 1977. Burroughs. Robert. Salt Lake City. The National Institute of Reboundology and Health. California: Oxford Industries. 1965. 1968. Inc. Stanley. Gray. Utah. La Dean. Stanley Burroughs. Brace. Rockbridge Publishing Company. 1971. Adelle. How to Get We1 1 . Cider Vinegar. Faelten. The Miracles of Rebound Exercise.. “Garlic: Poison or Miracle Food?”. and World. Let's Live. Health Plus Publishers. K. 1976. Aerobics. Arco Publishing Inc. DeWayne Ph.. 1969. Let’s Get WeII. Harcourt. Number 11.BIBLIOGRAFIA Ashmead. Inc. 1980. Maurice. 1980. Lloyd. Provo. Copyright pending. ALbert E. Dickey. 1974. 245 . Griffin. Is Any Sick Among You? BiWorld Publishers. Inc. Davis. 1974 Airóla.H.

. The Gluten Co. World Dairy and Food Research Associates. John. Coalmont. Earl. Daniel O. Sandy Utah.. Foods that AIkalinize and Heal. Health Research. Noorlander. What is it?" Hogle. Heinerman. Nutritional Consulting Services. Mindell. Richard A. “The Bacteriocidal Properties of Comfrey. Richard A. Keats Publishing Co. Roseann. Back to Edén. Mokelumme. Body. . Jethro. Noorlander. Orem Utah. Inc. House. Conn. Inc. Calistoga. Christopher The Secret o f Spirulina. Herbal Cornbinactions. Gena. 1973.. Boulder Creek.. “a Modem Way to Fight Infections”. 666 Fith Avenue. “Acidophilus. Better Food for Better Babies and Their Families. Vitamin Bible. Richard A. Tennessee. Inc. New York 10019. Bemard.. Kloss. and Heackman. John. Ph. Ph. California. “Nature’s Medicine Chest”. Malstrom.D. Ph. Moulton. New York. Hills. BiWorld Publishers. Betsy Russell...D. Inc. Mary C. Nutritional Con sulting Services. Physicians Desk Reference Manual. Manning. Heakh. Jensen. Patents Pending. (SympKytwm officimle) Herbal Extracts”. University of the Trees Press. Larse. Noorlander. Own Your Oum. California. and Noorlander. Daniel O.. and Heackman. Patent pending.. Provo. 1980. Lust. Calif.. 1979. Fesh Mountain Air Publishing Company. Rawson. BiWorld Publishers. Fact and Fable”. Le Arta. Science of Herbal Medicine. 1939. Stan. Hirsch. The Herb Book. 1977. 1973. D. Wade Publishers. Daniel O.2 4 6 Cómo Hacerlo con Hierbas Heckman. “confrey Herbal Extracts for Human and Veterinarian Medicine”. 1980. Beverly. Daniel O. Research and Application”. Wheaigeass Juice. 1979. “Bacteriositic Properties of Comfrey Herbal Extrae. “Garlic. Levit. Bantman Books... Magic TfiorugK Chlorophyll /rom Living Plant Life. New Cannaan. Utah. Longview Pu.

Harold Dr. Tenney. Pennsylvania.. Inc. BiWorld Publishers. Rodale Press.. Pennsylvania. New York 10016. Wright. Ph. Rosenburg.. Today’s Herbal Health.N.. Colon Health. Sandy. Berkley Publishing Corporation. Staff of Prevention Magazine. Bruford Scott. Ritchason. Jack. . Orangeville. Reynolds. Rodale Press. New York.1975. Orem. Wigmore. Hou> to Grcuv and Serve Sprouts. 1982. A. Utah. Nature’s Sunshine Products. Louise. Emmaus. with Feldzamen. The Book of Vitamin Therapy. Wright's Book of Nutritional Therapy.Bibliografía 2 4 7 Price.. Arizona. 1979. Ann. Utah.D. 1978. Walker. O’Sullivan Woodside and Co. Hemisphere Press. Be Your Oívn Doctor. Utah. The Uttle Encyclopedia. Hawthome Books. Dr. 1982.. 1982. 1970. The Complete Book o f Vitamins. Jonathan. F itness and Energy Through Exercises. Emmaus. The Reynolds Enterprise. Inc. Provo. Norman W. Phoenix.

.

62.31. 45. 65. 24. 5 1 . durante embarazo 171 Anodina 25 Antiácido 76 •Antibiótico 9. combinaciones para 72 Alergias 190 Alfalfa 5 Algarrobo 147 Alterante 12.5 3 .67. combinación para 78. 8. bebés 184 Analgésico 65 Anemia 191.49 Arteriosesclerosis 191 Artritis 192. Antihidrópico 36 Antihistamínico 72. con 249 . 66 . 57 . 53. combinaciones 72 Asma 193 Astringente 7.9. 60. enemas 167 Agua 146. 6 0.4 4. 64 Antisifilítico 12 Aperitivo 5. 47. 20. 66. 12 .62 . 30.33. 29.40 Afta 228 Agracejo 7 Agua mineral 149. 44.INDICE A Abortos espontáneos 172 Acedera 68 Aceites de hierbas 234 Aceites de flores 148 Acido nicotínico (vitamina B3) 103 Acido pangámico (vitamina B15) 110 Acido ascórbico (vitamina C) 112 Acido fólico (vitamina B9) 108 Acido linoleico (vitamina F) 117 Acido aracadónico (vitamina F) 117 Acido paraaminobenzoico (PABA) 124 Acidófilos 147 Acné 189 Afrodisíaco 26. 54. retención de 204. 45.39. 54 .5 7. 29. durante el embarazo 172 Ardores de menopausia 176.48.61.39.151 Antiespasmódico 11.58. enemas 166 Alazor 55 Alcoholismo 191 Alergias.14. 68 Amigdalitis 229. 31.25. 36. combinaciones 83 Antibióticos 147. 151 Antiinflamatorio 65 Antipirético 65 Antireumático 66 ■Antiséptico 12.17. 62. en el embarazo 174 Ajo 31.31. 5 0 . 20. 50.45. 29. 11 .34. 213 Aromático 31.33 Arcilla de Redmond 52 Ardor de pecho 208.34.6 4. 68 Aterosesclerosis 191 Ayuno.36 42 .5 6 .13.

26 Cólicos. Bebés 181 Colina 122 Colitis 199. hierbas para 179-185 Bebida de sidra 148 Betónica 66 Bibliografía 245-247 Bioflavonoides (vitamina P) 121 Biotina (vitamina H) 119 Bolo vaginal 94. 57 Cardo bendito 13 Caries dentales 200 Carminativo 31. 25.2 5 0 Cómo Hacerlo con Hierbas jugos 159-162 Ayunos de jugos 159-162 Ayunos 158. 24. 230.199 Cirugía dental 230 Clorofila 22 Cobalamina (vitamina B 12) 109. en las dietas 162 Balance ácido. combina­ ciones 90 Cataratas 199. 178 Bolos 235 Bronquitis 197 Bursitis 199 C Cáscara sagrada 16 .204 Catártico 62 Chaparral 20 Cicatrices 225 Cimifuga 11 Cinattodón 54 Circulación 18. enema 210 Crisis curativa 152 Crisis de enfermedad 152 Cromo 128 Culebrilla 225 D Damiana 26 Decocción 234 Demulcente 6. herbales 236 Bardana 15 Bayas de junípero 38 Bebés.13.38 Caroteno (vitamina A) 99 Caspa 200 Caspa de bebé 182 Cataplasmas de mostaza 237 Cataplasmas 235.45. a las piernas durante el embarazo 173 Calciferol (vitamina D) 114 Calcio 127.Calambres. 58 . en la diet 157 Cardiaco 36. 20. combinaciones 75 Cálculos a la vesícula 206 Callos 200 Calvicie 194 Cápsula 235 Carbohidratos 157. combinaciones 74 Correctiva femenina.237. combinación 76 combinaciones 71 Combinaciones 71-94 Combinaciones herbáceas 71-94 Condimentos 158 Compresas 237 Compresas 234 Consuelda 24 Corazón 208. en las dietas 162 Baños.130 Cobalto 130 Cobre 131 Coenzima R (vitamina H) 119 Cola de caballo 37 Colágogo 15. en la dieta 158 Azufre 143 B Balance alcalino. combina­ ciones 78 Cortaduras 232 Corteza de roble blanco 64.

40 . 24.62. irritadas (bebés) 184 Encina del mar 39 Endometriosis 175 Enema de retención de sello de oro 210 Enemas de hierbas 166 Enemas 163-167.Dentición 184 Depurante 15. 25 . 29. 37 .33. 55 Diurético 5. 30. 49. 67 Diverticulitis. 47 . 4 4. dolor 230 Dieta de alimentos reales 155 Dieta de alimentos livianos 153 Dieta. 242 Ejercicios de rebote 242 Ejercicios. 4 4.13. 57. 54. 67 Diarrea 201. 37.19. 58.45 Extracción de dientes 230 Extracto 234 F Falta de sueño 215 Febrífuga 13 Fenogreco 31 .20.64.14.56. 30 . regímenes 169-178 Emético 13. combinaciones 89 Dolor de estómago 228 Dolores después del parto 174 Dong Quai 27 Drogas. trampolín 242 Embarazos. durante el embarazo 174 Ejercicio 241. 3 4. 26. 38 . 26. combinaciones 89 Diaforético 19. en la dieta 158 Duraznero 48 E Eccema 203 Edema 204.31. 42. combinaciones 76 Digestivas 18.15.13.9.67 Estomacal 6 . combinación 77 Energía y estado físico. combinación 77 Enfermedad de Parkinson 222 Enfermedades de niños 185 Enfermedades y remedios 187-232 Envenenamiento con alimentos 206 Envenenamiento 195 Enzimas 148 Equinácea Ergosterol (vitamina D) 114 Esclerosis múltiple 218 Escutelaria 58 Espasmos musculares 219 Espino 36 Espirulina 150 Estado físico. 19. bebés 182 Diente de león 26 Dientes. 50 Depurativa 29. 55.37.4 2. combinaciones 82 Dolor de oídos 202 Dolor.3 9.42 Emenagóga 11. 46. 3 8 . y limpieza 151 Duchas femeninas 178 Dulces. 1 5. crup 182 Digestión 202. 48 . 63 . 1 9. 202.54 Indice 2 5 1 Emoliente 6 . 30 . bebés 181. 11. 18.3 3.14. 53. durante el embarazo 172 Estrías Estrógeno 176 Eufrasia 29 Expectorante 20. 58 Encías.230 Dolor de cabeza concentrado 208 Dolor 208. para bebés 180 Energía y memoria. ali­ mentos livianos 153 Dietas 155 Difteria. 45.31.57. durante el embarazo 169.54 Estreñimiento 199. 26 . combinación 77 Estimulantes 8.60 Desbalance hormonal 212 Desinfectante 45 Diabetes 201.13. 7 . 63.3 1.

232. enemas 167 Hierba carmín 50 Hierba de San Cristóbal 13 Hierbas chinas 148 Hierbas 3. bebés 183 Fiebre escarlatina 225 Flatulencia 205 Flu 206. 39 . tipos de Hierbas de sobrevivencia. útero 171 Hemorragias uterinas 171 Hemorroides 172. 9 . piel escamosa 226 Herpes labial 199 Hierba gatera 17. quebrados. combinaciones para combatir 83 Infertilidad 176. 26 Hepatitis 210.4 Hierbas para sobrevivencia 239. combinación para cataplasmas 91 I Ictericia. lista 239 Hierbas para sobrevivencia 239. 216 Hernia al hiato 210 Hernia 210 Herpes. bebés 184 Insomnio 215. combinaciones 80 Infusiones 234 Inositol 123 Inquietud. combinación 81 Gota 207 Gotu kola 35 Gusanos.1 1 . combinaciones 86 Hinchazones 228 Hinojo 30 Hiperactividad 213 Hiperquinéticos. 57 Huesos. combinaciones 89. cómo funcionan 1-3. combinaciones para 86 Intestino grueso. combinaciones 86 . 216.240. 223.1 9.252 Cómo Hacerlo con Hierbas Fiebre del heno 208 Fiebre 205.92 Ho Shou-Wu 38 Hormonal 8 . durante el embarazo 172 Infecciones.209 Hepático 7. combinaciones 80 Flúor 132 Fomentación 234 Fósforo 137 Frambuesa roja 53 Fumar 227 Furúnculos 196 G Gangrena 207 Garganta irritada 229. combi­ nación 84 Influenza 206. 214.240 Hierro 133 Hígado 210. combinación 84 Infección por levaduras 178. bebés 183 Ictericia 232 Impétigo 214 Impotencia 214. 3 8. porosidad 221 Huesos quebrados. niños 213 Hipertensión 211 Hipo (bebés) 181 Hipoglicemia 213. bebés 184 Infecciones. obstrucción 221 Intestino grueso. lombrices 221 H Halitosis 207 Hemorragias 195. combinaciones 91. bebés 184 Gas 205 Gayuba 62 Ginsén siberiano 33 Ginsén siberiano 33 Glandular. durante el embarazo 173 Intestino grueso.1 3 .

42.Indice 2 5 3 J Jarabes para la tos 236 Jengibre 33 L Lactación. combinaciones 81 Minerales traza 146 Minitrampolín.7. combinación 80 Limpieza 151 Limpieza de los intestinos. 47. ejercicios 242 Mirra 44 Mocos. quelatación 126 Minerales.37. 20. combinación 71. mucosidad 218 Molestias vaginales 177 Molibdeno 137 Mononucleosis 217 Mucilaginosas 31 N Nariz. 26. 58 O Obesidad 220. bebés 183 Olmo americano 58. calambres y flujo 1776 Menta piperita 49 Migrañas 208 Milenrama 67 Minerales.68 Leche. madres 174. combinaciones para 80 Lisina 149 Llagas 199 Lobelia 42 Lúpulo 37 M Magnesio 135 Mal aliento 207 Malagueta 8 Malvavisco 43 Manganeso 136 Manzanilla 19 Mareos por movimiento 218 Mega dosis de vitaminas 98 Memoria.31. 217 Menstruación. 48. 204.14. inflamados 177 P PABA 124 Palmito enano 57 Palo de bañon 14 Pamplina . 220 Laetrile (vitamina B17) 111 Laringitis 212 Laxante 6. 63. combinación 94 Ojos. lavado 77 Ojos 199. 216 Limpiador general. 19. combinaciones 77 Menadina (vitamina K) 120 Menopausia 176.34.66 Nervios. 61.16. 126-145. 4 3. 182. 54 . combi­ nación 85 Limpieza del colon 163-168 Limpiezas. para bebés 174 Lesiones 197 Leucorrea 175.15. congestionada (bebés) 184 Nefritis 219 Nervinas 13. 17. enemas 167 Orina en la cama 194 Osteoporosis 221 Ovarios 221.55 . 88 Nerviosismo. combinaciones 78.39. 58. durante el embarazo 173 Neumonía 223 Niacina (vitamina B3) 103 Nuez negra 12 Nutritivas 24.

irritación 182 Pantenol (vitamina B5) 104 Pantotenato de calcio (vitamina B5) 104 Papaya 46 Paperas 185.254 Cómo Hacerlo con Hierbas Pañales.17. combinación 94 Perejil 47 Picaduras de abeja 194 Picaduras de mosquitos 194 Picaduras 194 Picaduras de araña 194 Picaduras de avispas 194 Picaduras de abeja 194 Pie de atleta 193 Piel y uñas. 244 Perder peso 220. combinaciones 87 Purgante 14 Purificador 51. combinaciones 88 Relajante 9. combinaciones 92 Proteínas 156.57 Resfríos 187. 217 Presión sanguínea 196. 50.42. combinaciones 81 Pelo de maíz 25 Pensamiento positivo 243. en la dieta 156. ungüentos 235. 81 Parto. combinaciones 74 Q Quemaduras 198 Química del cuerpo balanceada 162 Quistes 175 R Rasmilladuras. cálculos 216 Riñones. problemas después del parto 175 Pelo. 221. com­ binaciones 92 Pruebas musculares 149 Psyllium 51 Pulmones. en la dieta 156 Proliferación celular 6. combinaciones 85 Romero 54 Ronquera 212 Ruibarbo 62 S .238 Potasio 139 Prenatal. 218 Parásitos 175. combinación 80.24 Próstata 223. combinaciones 91 Parto falso 172 Partos 174 Partos. combinaciones 91 Pasionaria 48 Pasto de trigo 150 Pau d’arco 60 Pecho. 232 Regaliz 40 Relajamiento. combinaciones 91 Preparación para el parto 174 Preparaciones y recetas herbáceas 233-238 Presión baja. bebés 181 Retinol (vitamina A) 99 Reumatismo 225 Riboflavina (vitamina B2) 102 Riñones 215 Riñones. combina­ ciones 74 Presión alta 211 Problemas femeninos 205 Productos lácteos. combinaciones 81 Pimiento rojo 8 Piorrea 224 Piridoxina (vitamina B6) Pituitaria 222 Pleuresía 223 Polen de abejas 9 Pomadas.

51. 7. 26. 66-68 Torceduras 228 Tos 200. 47. asimilación 96. 50. 29. 57. enemas 167 Sales celulares 147 Salvia 56 Sangrado. 234 Tiroides 229. 16. quebradizas 219. 54. en el embarazo 174 Trébol rojo 51 Tumores 175 Indice 2 5 5 Uñas. enfoques al uso.49. combinaciones 86 Viosterol (vitamina D) 114 Viricida 60 Viruela 185 Vitamina A 99 Vitaminas 95-125. limpieza del 177 V Valeriana 63 Vanadio 144 Vejiga 215. 24. hemorragia 195 Sangre de nariz 220 Sangre. combina­ ciones 81 Ungüentos 235 Utero. combinaciones 93 . combinación para 90 T Tendones 228 Terapia de mega dosis 187 Terapia de vitaminas 187 Tétano 228 Tiamina (vitamina B l) 100 Tinturas 71. 18-20. 2443 Sodio 142 Soriasis 224 Suprarrenales. 15. 13. combinaciones 92 Tocoferol (vitamina E) 115 Tomillo 61 Tónico 5. 53. 56-58. 8. 58 Selenio 140 Sello de oro 34 Senilidad 226 Senos nasales 227 Shock. 31.Sábila 6. 48. 217 Sauce blanco 65 Sedativas 11. 27. combinaciones 85 Venas varicosas 172. 31 Verrugas 231 Vesícula 206. conmoción 226 Sistema linfático 217. bebés 181 Toxemia. combinaciones para 73 Sarampión 185. 33-40.45. 231 Verbasco 44 Verde de cebada 147 Vermicida 12 Vermífuga 12. 60-64. cómo tomarlas 98 Vómitos 231 Vómitos del embarazo 173 Vulneraria 6 Y Yodo 132 Z Zarzaparrilla 57 Zinc 144 Zumaque venenoso 223 U Ulceras 230.72. deficiencia 96.

Muy mal: Su condición de salud amerita hacer cambios inmediatos en todo su estilo de vida. NOTAS NnmhreF.COMPARE LOS TOTALES DE SUS COLUMNAS CON LA SIGUIENTE TABLA DE CALIFICACIONES / \ S IS T E M A S \__________/ ( c o lu m n a ) 1 0-2 2 0-2 3 0-2 4 0-2 3 -5 6-10 11 5 0-2 6 7 0 1 2 -4 5 6 -7 8 1 2 -4 5 6 -7 8 9 0-2 (E X C E L E N T E ) ( BU EN O ) 0-1 2-3 4 -7 8 9 -1 0 11 3 -4 5-9 10 3 -4 5-9 10 11-13 14 -1 5 16 2-3 4-7 8 9-11 12-13 14 3-4 5-7 8 9-11 12-13 14 3 -5 6-10 11 ( REGULAR ) ( MAL ) ( M UY MAL ) 11-13 14 -1 5 16 12-14 15-16 17-22 v____ y 12-14 15-17 18-20 CRITERIO DE CALIFICACIONES Excelente: Felicitaciones. pero tal vez quisiera considerar ciertos cambios. el estilo de vida que usted lleva le aportará un máximo de salud y bienestar. Mal: Recomendamos seriamente que modifique su estilo de vida y/o alimentación. Bueno: Su estilo de vida y perfil alimenticio parecen sanos. Regular: Le recomendamos cambiar su estilo de vida y/o alimentación.dad: Teléfono: Dirección: Ciudad TÓH .

91 Sistema Inmunológico IG S II EW P A U D 'A R C O Pág.A Pág. 12 Pág. 77 Pág. 26 ALJ Pág. 78 Sistema Urinario PX Pág. 80 Pág. 72 F C W D O N G Q U A I Pág.ANEXO GUIA PARA MEJORAR SU SALUD * Le sugerimos primero llenar el ánalisis de estilo de vida Sistema Circulatorio H IG H P O T E N C Y G A R L IC G IN C O (Megachel) Pág. 75 Pág. 83 Pág. 93 Pág. 76 Pág.! Pág. 80 Pág. 60-61 V . 86 B L A C K W ALN UT B A R D A N A (B U R D O C K ) Sistema Nervioso A P S II E IG H T Pág. 81 Sistema Estructural H S N -W Pág. 86 Pág. 81. 81 Sistema Respiratorio Sistema Glandular E N E R G -V C -X D A M IA N A Pág. 78 Pág. 73 Pág. 73 Sistema Intestinal H E R B A L P U M P K IN E S P E C IA L F O R M U L A #1 L B S II SF Pág. 15 Sistema Digestivo P A P A Y A M IN T L IV .

m e n s t r u a l U s a fre cu e n te m e n te a n t ib ió tio c o s C o n s u m e a l c o h o l r e g u la r m e n t e T ie n e b o ls a s d e b a jo d e lo s o jo s Fum a S u f r e d e fa lta d e c o n c e n tr a c ió n o m e m o r ia S e r e c u p e r a c o n d i f i c u l t a d d e la s e n f e r m e d a d e s E r u c t a d e s p u é s d e la s c o m id a s S u e s t ilo d e v i d a e s m u y t e n s o S u f r e a f e c c i o n e s e n l a p ie l S ie n t e a n s i a s p o r a l i m e n t o s d u l c e s o p r o c e s a d o s C o n s u m e r e g u la r m e n t e p r o d u c t o s lá c t e o s S ie n t e d e p r e s ió n c o n f r e c u e n c ia S ie n t e p o c o s u e ñ o / s u e ñ o in q u ie t o S u s u ñ a s s o n q u e b r a d iz a s S u c a b e l l o se p a r t e e n l a s p u n t a s S u d ie t a e s a lt a e n g r a s a / c o le s t e r o l S u fr e d e n e r v io s is m o / a n s ie d a d S u d ie t a e s b a j a e n f i b r a s S u f r e c a la m b r e s m u s c u la r e s E s t á e x p u e s to a c o n t a m in a c ió n a m b ie n ta l S e d u e rm e se n tad o C o n s u m e m u c h o c a fé o g a s e o s a s o sc u ra s S u caracte r es e x p lo s iv o E s a l é r g i c o a c ie r t o s a l i m e n t o s / p r o d .ANALISIS DE ESTILO DE VIDA Enfoque por sistemas para su Salud Natural N om b re: ________________________________________________________________ E d a d :____________ Instrucciones: Lea cada una de las preguntas. marque todos los casilleros en blanco que aparecen entre las columnas del 1 al 9 sobre la línea de la referencia. R E F E R E N C I A S S ie n t e d e b i l i d a d g e n e r a l / c a n s a n c i o S u f r e e n f e r m e d a d e s fr e c u e n t e m e n t e T ie n e m a l o l o r c o r p o r a l / m a l a lie n t o T ie n e d i f i c u l t a d d i g i r i e n d o c ie r t o s a l i m e n t o s C o n s u m e fre cu e n te m e n te c a rn e s ro ja s P a d e c e s in d r o m e p re . si alguna se aplica a su estilo de vida. Cuando haya terminado de leer y contestar todas las preguntas. q u í m i c o s T i e n e p r o b l e m a s c o n h o n g o s y le v a d u r a s S ie n t e d e b i l i d a d e n h u e s o s y m ú s c u l o s V i v e c o n p r e o c u p a c io n e s c o n sta n te s E s d e m a l g e n io H a c e p o c o e j e r c ic io P r e s e n t a e x c e s o d e m u c o s id a d e s ( n a r iz y g a r g a n t a ) S u f r e d e d e s á n i m o s c o n f r e c u e n c ia T ie n e p r o b l e m a s m e n o p á u s i c o s S u f r e c o n f r e c u e n c ia d i f i c u l t a d e s u r in a r i a s S e le c a e e l c a b e l l o T ie n e d o l o r e n la s c o y u n t u r a s d e l o s h u e s o s o i n f l a m a c i ó n D i f i c u l t a d p a r a m a n t e n e r s u p e s o id e a l S u e s ta d o f ís ic o e s d e b a ja re s is t e n c ia M a l o s h á b it o s a lim e n t ic io s M o v i m i e n t o s i n t e s t in a le s le n t o s y / o in f r e c u e n t e s B a j o a p e t it o _________________________________________ D i f i c u l t a d e s s e x u a le s Totales por columna . sume verticalm ente las marcas obtenidas y anote el número de respuestas en los casilleros finales para obtener los totales por columnas.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful