LOS SIETE DAS DE DIETA:

PRIMER DA: SOLO SOPA Y FRUTAS FRESCAS, EXCEPTO PLTANO. DE BEBER SE PUEDE TOMAR TE Y CAF ,SIN AZCAR, AGUA Y JUGOS DE FRUTAS NATURALES REBAJADOS CON AGUA. SEGUNDO DA: SOLO SOPA Y VERDURAS DE HOJA VERDE FRESCAS AL VAPOR O COCIDAS CON EL CALDO DE LA SOPA. SIN ACEITE PODIS ALIARLAS CON ESPECIAS. NO TOMAR MAZ, GUISANTES O JUDAS. NADA DE FRUTA ESTE DA. DE BEBER IGUAL. TERCER DA: ESTE DA SE COMBINAN LOS DOS ANTERIORES, FRUTA, VERDURA COCIDA Y SOPA. DE BEBER IGUAL. CUARTO DA: SOLO SOPA , PLATA NOS (HASTA SEIS) Y LECHE DESNATADA, SE PUEDE SUBSTITUIR POR YOGHURT DESNATADO SIN EDULCORAR. TANTA LECHE COMO SE DESEE. DE BEBER IGUAL. QUINTO DA: SOPA Y CARNE DE VACA. ESTE DA LA CARNE SE PUEDE SUBSTITUIR POR POLLO SIN PIEL O PESCADO AL HORNO. ENTRE 125 Y 250 GR. DE CARNE. ACOMPAAR DE TOMATES FRESCOS PELADOS (HASTA 6 EN EL DA). BEBER MUCHA AGUA. SEXTO DA: SOPA Y CARNE DE VACA O POLLO (DE 2 A 3 FILETES EN EL DA) Y TODA LA VERDURA DE HOJA ANCHA COCIDA QUE SE QUIERA. DE BEBIDA IGUAL. SPTIMO DA: ARROZ INTEGRAL HERVIDO O AL VAPOR, JUGO DE FRUTAS NATURALES DILUIDOS Y VERDURAS HASTA SACIARSE Y LA SOPA.