Como Tener una Vida Saludable Mantener una vida saludable en la poca actual no es una tarea que se cumpla

tan fcilmente, ya que estamos muy expuestos a todo tipo de tentaciones hablando de comida, as como tambin a virus, grmenes & toda clase de bacterias que rodean el aire, los alimentos, etc. Principalmente hay que tomar en cuenta cuales son las cosas que daan a nuestro organismo para evitar hacerlas, as como tambin tener una alimentacin balanceada baja en grasas ya que esto nos ayuda a evitar algunas enfermedades comunes como la diabetes, el colesterol, la obesidad entre otras, claro que tambin es necesario acudir al mdico con frecuencia & no solo cuando se est enfermo para s poder tener el control de nuestra salud. Adems de todo es indispensable tener una vida ejercitada para poder estar saludable no se necesita que nos agotemos hacindolo, con 30 minutos de caminata diaria es suficiente para poder tener activos nuestros msculos & as con eso evitar que la grasa se acomule. Son cosas tan pequeas las que tenemos que hacer para tener una vida saludable, as como lavarnos las manos antes de comer o despus de ir al bao, comer frutas & verduras, caminar, checarnos constantemente & con todo podremos estar bien & sentirnos bien, & as empezar a inculcar una vida ms saludable para evitar la obesidad & los tantos problemas que a causa de la mala vida saludable.