Está en la página 1de 2

Menu de la semana:

Dia 1 al 7 Media Maana 1 unidad de fruta fresca de estacion,200 ml de yogurt desnatado Dia 1 al 7

Dia Almuerzo 150 gr de pollo sin piel acompaado de 100 gr. de pure de calabaza mas Dia una fruta fresca de estacion. 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 6 Dia 7

200 gr. de verduras cocidas al vapor aliadas mas una fruta fresca 200 ml de caldo dietetico. Un panache de verduras con 3 chucharas de arroz integral y acompaar con una fruta fresca de estacion 200 ml de caldo dietetico. Un panache de verduras con 3 chucharas de arroz integral y acompaar con una fruta fresca de estacion 200gr.de porcin de tallarines con bechamel diettica. 1 unidad de fruta fresca de estacion 200 ml de caldo dietetico. Un panache de verduras con 3 chucharas de arroz integral y acompaar con una fruta fresca de estacion 200 gr. de verduras cocidas al vapor aliadas mas una fruta fresca

semana Todoslos dias

Merienda 1 taza de infusion con leche desnatada acompaado de una fruta fresca de estacion

Dia Cena

150 gr. de pescado a la plancha o al vapor acompaado de zanahoria rallada aliada. 200 gr. de tallarines aderezados con tomate natural mas una fruta de estacion. 1 fruta fresca de estacion y acompaar con ensalada de lentejas con vegetales crudos aliados con una cucharadita de limon y aceite, sal y pimienta al gusto 150 gr. de pescado a la plancha o al vapor acompaado de zanahoria rallada aliada. 200 ml de caldo dietetico acompaado de una ensalada de frutas en almibar con una porcion de gelatina dietetica. 200 ml de caldo dietetico acompaado de una ensalada de frutas en almibar con una porcion de gelatina dietetica 1 unidad de tortilla de espinaca (preparar con un huevo), adicionar ensalda de tomate (3 tomates) mas una fruta fresca.