Dieta de Manzanas Esta dieta se basa en consumir manzanas durante cinco das.

Si se sigue tal y como se indica la grasa del abdomen y la cintura se reducir bastante y saltar a la vista. Recuerda que como siempre, antes de iniciar una dieta es recomendable consultar con un mdico para saber si tu cuerpo no presenta situaciones particulares que te impidan realizar una dieta. Este rgimen puede tener unas leves consecuencias como el surgimiento del acn, como efecto de la desintoxicacin o un poco de dolor de estmago. La manzana es astringente, por lo que se recomienda tomar ms de ocho vasos de agua por da. Es posible que debido al cambio de alimentacin haya un pequeo desajuste en la digestin, y por sus propiedades esta fruta incluso podra producir estreimiento, por lo que el plan no se aconseja para gente que es propensa. Por otro lado, la dieta de la manzana limpia por completo el estmago y el sistema digestivo, por lo que se sugiere que no se coman carnes rojas, ni grasas una vez que se ha cumplido con los cicno das de dietas. Tambin, es aconsejable evitar por completo los refrescos gaseosos, aunque sean dietticos. Primer da: Desayuno: Todas las manzanas que quieras. Almuerzo: Todas las manzanas que quieras. Cena: Todas las manzanas que quieras. Segundo da: Desayuno: Todas las manzanas que quieras. Almuerzo: Una ensalada verde aderezada slo con limn o vinagre y acompaada de queso cottage. Entre menos sal tenga mejor. Cena: Todas las manzanas que quieras. Tercer da: Desayuno: Una rebanada de pan integral, con una tajada de jamn de pavo. Una manzana. Almuerzo: Una ensalada verde que contenga zanahoria y apio. Cena: Todas las manzanas que quieras.

Cuarto da: Desayuno: Una rebanada de pan integral, con una tajada de jamn de pavo. Una manzana. Almuerzo: Una ensalada de verduras al vapor, atn al agua y sin papas. Limn para aderezarla. Cena: Una taza de cereales de arroz con leche descremada. Quinto da: Desayuno: Una huevo cocido, una tajada de pan integral y una manzana. Almuerzo: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada que no sea de cerdo. Cena: Todas las manzanas que quieras.