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Agilidad Mental

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República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular Para La Educación Universitaria Colegio Universitario Monseñor de Talavera (La Florida

) Profesor: Ramón Matos Materia: Técnicas de Estudio e Investigación

AGILIDAD MENTAL

Integrantes: Alejandro Maita C.I. 21.093.248 Diseño de Modas Eliana Terán Scarpati C.I. 17.984.025 Diseño Ambiental

Caracas, 16 de Abril de 2013

la opinión y metacognición. por ejemplo. El pensamiento. la percepción (ser conciente de algo que se evidencia a través de las capacidades sensoriales) y la identificación (asociar palabras a conceptos u objetos). La habilidad es la capacidad y disposición para algo. Capacidad de cambiar de sistema de referencia. es el producto de la mente. la práctica y la experiencia. la evaluación. Es importante destacar que la habilidad puede ser innata o desarrollada a partir del entrenamiento. A partir de allí. de planificar. de reflexionar de manera creativa y de adaptarse a las exigencias de los cambios. Las actividades racionales del intelecto y las abstracciones de la imaginación son las responsables del desarrollo del pensamiento. de iniciar una actividad. La noción de habilidad del pensamiento está asociada a la capacidad de desarrollo de procesos mentales que permitan resolver distintas cuestiones. La comparación. El pensamiento crítico. las habilidades básicas del pensamiento refieren a los procesos que permiten obtener información precisa y ordenada de las características de un objeto de observación. Cada habilidad puede describirse en función del desempeño que puede alcanzar el sujeto.AGILIDAD MENTAL Capacidad de modificar su organización perceptual. Existen habilidades del pensamiento para expresar las ideas con claridad. Los diversos tipos de pensamiento implican la puesta en práctica de diferentes habilidades. recuperar experiencias pasadas o realizar síntesis. por su parte. En un sentido más amplio y general. como el juicio (analizar datos según distintos criterios). la categorización. el curso de su pensamiento o su comportamiento para adaptarse a las necesidades de cambio del medio ambiente en todos los tiempos. la predicción y la estimación están entre las habilidades del pensamiento vinculadas al pensamiento inferencial. El concepto puede usarse para nombrar al grado de competencia de un sujeto frente a un objetivo. en cambio. argumentar a partir de la lógica. pueden desarrollarse las habilidades más complejas. . El pensamiento literal está relacionado con habilidades como la observación (advertir o estudiar algo con detenimiento). la contrastación. simbolizar situaciones. supone otro tipo de habilidades.

permitiéndonos entender cuales son nuestros bloqueos para poder encontrar nuevos patrones de comportamiento más adecuados. elevándonos hasta nuestro nivel de Excelencia Personal. llevaba a cabo un trabajo de transcripción de sesiones de terapia impartidas por Fritz Perls.LA PROGRAMACIÓN NEURO-LINGUISTICA Historia de la PNL: La PNL se inventó a principios de los años 70 en los Estados Unidos. y vio que Perls obtenía resultados sorprendentes con sus pacientes usando métodos que no eran los de la psicoterapia que enseñaban en la universidad. Se le asigno un tutor para preparar este curso: John Grinder que era especialista en lingüística. . Propusieron a la universidad proseguir su investigación con otros grandes nombres de la terapia y fueron a "modelar" a dos terapeutas de renombre. Bandler empezó entonces a estudiar las sesiones de Perls desde el punto de vista de la lingüística. Como en las universidades americanas existe la posibilidad para un alumno de impartir un pequeño curso sobre algún tema de su interés. creador de la terapia Gestalt. Bandler y Grinder se dieron cuenta de cómo hacía Perls para ayudar a sus pacientes y pudieron extraer un modelo que cualquier terapeuta podría aplicar. aprender cosas nuevas o solucionar problemas que tengo. ¿Para que sirve la PNL? La PNL permite alcanzar la Excelencia Personal. La Programación Neuro-Lingüística La PNL permite cambiar los aprendizajes que nos limitan. saliendo del mundo de la terapia para llegar al ámbito del desarrollo personal. creador de la hipnosis Ericksoniana. Grinder y Bandler empezaron a publicar varios libros y así nació la PNL. Pronto. Bandler propuso realizarlo sobre las técnicas usadas por Fritz Perls. Un estudiante en psicología. Richard Bandler. que nos impiden alcanzar nuestros objetivos. Virginia Satir. Es decir pasar de un "Estado Actual" a un "Estado Deseado" usando Recursos Internos con el consiguiente resultado de mejorar lo que hago bien. Desde los años 70. creadora de la terapia sistémica (constelaciones familiares) y Milton Erickson. la PNL no ha dejado de evolucionar.

o bien porque no me gusta. Además. somos capaces de sacar enseñanzas de estas experiencias. o bien porque lo quiero mejorar. si toco una llama me quemo y .. Este estado es mejor que el actual y me aportará más satisfacción. el atrevimiento o cualquier otro estado emocional que sentimos en estas experiencias. *Adelgazar y alcanzar el peso que quiero. *Tener éxito en la vida.. *Etc. Estado Deseado: Es el estado que deseo alcanzar. *Tener confianza en mi mismo. Este estado puede ser de cualquier naturaleza: *Ser feliz. sentimos o en general vivimos se memoriza en nuestro cerebro. Es esta mejora que motiva mi voluntad de cambiar. Recursos Internos: Los recursos internos son los estados emocionales ligados a nuestras experiencias pasadas positivas: en estas experiencias hemos sabido actuar de manera correcta. ¿Qué es la PNL? • Programación: Todo lo que vemos. con la confianza necesaria.Estado Actual: Es el estado en el que me encuentro actualmente y que quiero modificar. oímos. la determinación. *Dejar de fumar. *Merecer un trabajo digno y que me guste.

pero también podría sentir remordimiento porque lo que he comido no era bueno para mi. modificando nuestras conexiones neuronales. . ya no tendré más hambre. si la persona lo desea. El ejemplo de los empachos es muy claro: como tanto queso que me pongo enfermo. Si tengo algún problema con la comida. la emoción. y su sistema central. la memoria. la percepción. ¿Cómo funciona la PNL? Cualquier experiencia que vivamos. en mi cerebro. la imaginación y la voluntad. la vista.aprendo que todas la llamas queman: he programado esta experiencia. y ya no soporto ni ver queso. El resultado es que estoy llenando mi estomago y cuando acabe. • Lingüística: Es el medio por el cual puedo expresar mis experiencias (mi programación): digo lo que soy y soy lo que digo. etc. me he programado para que el queso me ponga enfermo. Habilidad capacidad y disposición para algo usando la habilidad de tu cerebro. y otras habilidades cognitivas. En nuestro cerebro.. el oido. toda la información que llega es procesada. nos llega por los 5 sentidos. con sus captores: la vista. ósea usando el cerebro. o dicho de otra manera. me pondrá enfermo. la capacidad de crear pensamientos. me sentiré saciado. me hará engordar. Mental es el nombre más común del fenómeno emergente que es responsable del entendimiento. • Neuro (logía): El conjunto de nuestros sistema nervioso. sentiré la sensación de saciedad y estaré contento. el gusto. un resultado y una (o varias) emociones. el raciocinio. La PNL puede.. las emociones dependen de cada uno: Si no tengo ningún problema con la comida. quedando así grabada. Es ahí donde se programan nuestras experiencias. Estas experiencias están formadas por 3 partes: un hecho. Habilidad cerebral: donde te pone a prueba pensando. El hecho y el resultado son objetivos. solucionar este problema. El hecho es lo que pasa realmente: "Estoy comiendo". el olfato y el tacto. He añadido las emociones y sensaciones de haber estado enfermo con el hecho de comer queso. nuestro cerebro. y su consecuencia.

5. 16. Evaluar: Juzgar y valorar el contenido de un trabajo realizado. Dramatizar: Interpretar a través de la expresión corporal. Asociar: Relacionar distintos conceptos que tienen algo en común. 1. Elaborar un texto narrativo: Escritura propia acerca de un tema en prosa. Clasificar: Agrupar siguiendo algún criterio. Comparar: Señalar por escrito semejanzas y diferencias. 10. Analizar mensajes publicitarios: Realizar comentarios de diferentes textos publicitarios y de comunicación. Aplicar: Usar en una situación nueva contenidos previamente aprendidos. 21. Elaborar: Idear y hacer un proyecto de una cosa o concepto. las partes. objetos. Debatir: Defender las ideas propias con argumentos. Diseñar: Planificar en base a imágenes un mensaje específico e intencionado. 7. verbal y gestual lo redactado en un texto. 9. animales. Analizar: Capacidad para subdividir una comunicación en sus elementos constitutivos. Expresar ideas propias: Elaboración propia de ideas en torno a una idea principal. 8. etcétera. 13. 18. Identificar: Reconocer lo que se está estudiando. Definir: Redactar el correcto significado a palabras dadas. 3. . 6. Argumentar: Dar razones acerca de algo que se está discutiendo. la ubicación o circunstancia de las personas. 17. 11. 15. Crear: Inventar a partir de la imaginación de ideas nuevas. de modo que queden en evidencia las jerarquías de la ideas y/o se hagan explícitas las relaciones entre ellas. Comunicar: Expresar a través de un mensaje un contenido. Discriminar: Ser capaz de encontrar las diferencias entre dos hechos. 22. 2. Describir: Explicar las cualidades.Definición de habilidades mentales. Analizar textos: Examinar comprensivamente las ideas de un texto. lugares. Caracterizar: Atribuir cualidades a alguien o algo. 20. 12. 19. 4. 14.

Transformar: Establecer conexiones entre una cosa y otra. Manejar conceptos: Aplicar ideas internalizadas e interiorizadas. Respetar la ortografía: Uso correcto y aplicado de la ortografía literal. 25. Cuando se percate de que ha olvidado repetir esa frase mentalmente. Interpretar: Dar un sentido a través de la comprensión a un texto específico. sentimientos o pensamientos propios o ajenos. • • . Resumir: Exponer algo extenso de forma más breve. Representar: Generar imágenes visuales a partir de una idea principal. Interpretar hechos y situaciones: Reconocer y describir situaciones que se den en un texto o imagen. Inferir: Sacar una conclusión a partir de la información implícita o de los conocimientos o vivencias anteriores. Producir textos: Desarrollar la redacción de textos a partir de una situación dada. 26. 32. de una manera coherente. 24. Redactar: Expresar por escrito. ideas. 33. conectándose con los hechos o fenómenos como si fuera la primera vez que lo hacemos.23. reinicie su recordatorio de los constructores del cerebro. 37. 35. Observar: Abrir nuestros sentidos procurando captar al máximo la realidad. Recordatorio de los constructores del cerebro • Repita continuamente para sus adentros “Estoy prestando atención” Hágalo por una hora al realizar cualquier actividad. Reconocer: Describir situaciones importantes que se den en un texto o imagen. Ejercicios prácticos para ejercitar tu cerebro: Ejercicio 1. puntual y acentual. Ordenar: Colocar las partes de un texto en serie de inicio a fin. 31. 34. 28. diga cinco veces en voz alta: “Estoy prestando atención”. Opinar: Expresar juicios. 29. 30. y continúe repitiéndola mentalmente. Leer comprensivamente: Comprender las ideas insertas en un texto. Cuando descubra que realmente se ha distraído y de pronto recuerde su determinación de repetir la frase. 36. conceptos o ideas acerca de un hecho o situación. 27.

hasta el último papel. Búsqueda de una palabra en el periódico • Para realizar este ejercicio necesitará un plumón de color claro o brillante y un reloj de cocina. Revise cada una de las columnas del diario. sin consultar los resúmenes anteriores. ¿Dónde dejé mi oficina? • Sin estar ahí en persona. clip y lápiz • . Repita el ejercicio 2 veces al día durante una semana. fábrica. Reajuste sus ojos para leer a la inversa • Lea cada uno de los siguientes enunciados correctamente. Una vez que termine el libro resuma toda la historia. Después de cada capítulo. elabore un plano detallado de su oficina. escriba un resumen de un párrafo del contenido. Tome el diario que lea y elija al azar una palabra de al menos 3 sílabas. asiduo. como instrumento. Pacífico. A continuación. -otineB zeráuJ • • • Ejercicio 4. explicando cada capítulo a partir de las conclusiones. sin consultar el libro. -oiligriV ertnE sol soudividni. Haga funcionar el reloj durante cinco minutos. subráyela con el marcador. como si estuviera siguiendo la secuencia de los personajes en orden inverso. y busque en dónde más parece la palabra que usted eligió. Continúe el ejercicio hasta que suene el reloj. y otneimiconoc ed adan. • • • Ejercicio 3. Cuado la encuentre. en los cuales se escribió al revés cada una de las letras. estudio o taller. le otepser la ohcered oneja se al zap. ¿De qué se trata este libro? • • Elija un libro. Intente recordar TODO lo que ahí tiene. El objetivo es adiestrar a su mente a procesar información verbal con rapidez y precisión. Relate la novela de atrás hacia delante.Ejercicio 2. un ocop ed odot. -solraC snekciD zileF neiuq odup reconoc sal sasuac ed sal sasoc. • • Ejercicio 5. narre el libro a la inversa. cuarto de trabajo. omoc ertne sal senoican. hasta legar al inicio. por ejemplo una novela o una biografía. etc. como si estuviera explicando la obra a un amigo que no lo ha leído.

padres de familia y estudiantes entre 9 y 11 años. completar. a definir satisfactoriamente la atención dada la diversidad de criterios. identificar. ordenar. las actividades y ejercicios que se plantean habitualmente a los estudiantes se basan en este tipo de acciones. Por tal motivo. la mayoría de los autores en sus intentos por lograrlo nos ofrecen una descripción o nos hablan de sus características. clasificar. La Atención: A pesar que no se ha llegado hasta la actualidad. palabras o ideas. ¿Cuál es la tuya? NUMERO 1 NÚMERO 2 NÚMERO 3 . Si bien fenomenológicamente la orientación seleccionadora es considerada como la característica principal de la atención. explorar conceptos.• Visite la habitación que eligió y observe cuán preciso fue el plano que elaboró Test para poner a prueba la agilidad mental La atención es un proceso indispensable para el procesamiento de la información y la adaptación del individuo al entorno es así como una buena parte de los contenidos procedimentales del currículo educativo consisten en relacionar. memorizar. ahora veras una serie de fotografías y dibujos en donde podrás encontrar varias interpretaciones. ILUSIÓN ÓPTICA Algunas imágenes engañan nuestra mente. este espacio se constituye en una herramienta pedagógica para docentes. observar. distinguir. en donde podrán encontrar diversas actividades para estimular y desarrollar la atención. que deben realizar en su cuaderno o en una hoja de ejercicios.

NÚMERO 4 NÚMERO 5 NÚMERO 6 .

NÚMERO 7 NÚMERO 8 En esta imagen encuentra: .

¿Cuántas imágenes ocultas? El Caballo. .. NÚMERO 9 Y aquí. Agrégale 30 y nuevamente 1000. el viejo. El Cura. La Mujer y qué más? Primer Tienes Súmale Súmale 1000 más. 5000?? La respuesta correcta es 4100!!! Si no cree verifique con una calculadora. el Caballo. el Lobo . El Lobo. el León. El Águila..La Mujer.hay más. Súmale 20. Súmale 1000 y añádele 10. El Oso. El León. Segundo Se creen diferentes?? Hagan este test Alguna vez pensaron si somos iguales o si pensamos las mismas cosas? Hagan este ejercicio de reflexión y encuentren la respuesta!!! Test Test 1000 40...

dibuja el nº 6 en el aire con tu mano derecha. Un poco más. El 98% de la población responde martillo rojo cuando responde a este ejercicio.. Pensaste en un. "TU PIE CAMBIARÁ DE DIRECCIÓN" Imposible hacerlo bien! ¿Curioso no? Cuarto test . Martillo Rojo Verdad??? Si no. 123+5 RÁPIDO!!! PIENSE UNA HERRAMIENTA Y UN COLOR!! Sigan adelante... pertenece al 2% de la población que es suficientemente diferente para pensar en otra cosa. Se sorprenderá con la respuesta!!!! Ahora responda una por vez: Cuánto es: 15+6 3+56 89+2 12+53 75+26 25+52 63+32 Si..Sigan las instrucciones y respondan las preguntas una a una mentalmente y tan rápido como les sea posible. Tercer Test Mientras estás sentado haz círculos con el pie derecho en el sentido de las agujas del reloj (sin tocar el suelo)... UD.. Mientras haces esto. estos cálculos mentales no son tan difíciles. pero ahora va el verdadero test Sean persistentes.. sigan adelante. NO SIGA SIN HABER RESPONDIDO LA PREGUNTA ANTERIOR.

y tienes que contestarlas instantáneamente y lo mas rápido que puedas. entonces llegas en segunda posición..... en que posición llegas. logró expresarse con señas de manera que el dependiente le entendió y pudo realizar la compra. Ahora. ¿Vale? Veamos cuán inteligente eres.. 1º????? Respuesta: · Si has contestado que llegas de primero. ¡estás absolutamente equivocado! · Si pasaste al segundo y ocupaste su lugar. te has vuelto a equivocar. · Piensa un poco. Al imitar la acción de cepillarse los dientes. ¿En qué posición terminas ? . para la segunda pregunta. ¿cómo debería hacerlo? Piensa en ello antes de leer la respuesta más abajo.Test de Agilidad mental: ¿Eres rápido para pensar? Vas a leer dos preguntas. ¿cómo puedes adelantar el último? Si estás detrás de él. Adelantas al segundo.? Penúltimo???? Respuesta: · Si has contestado que llegas penúltimo. No vale que te tomes tiempo.. La pregunta es imposible. él no es el último. ¿Preparado? ¡Adelante! Primera pregunta: Estás participando en una carrera.. ¡no tardes tanto en contestar! Segunda pregunta: ¿Si adelantas al último.. si un ciego quisiera comprar un par de gafas oscuras. Por favor... PRUEBA DE LÓGICA Un mudo quería comprar un cepillo de dientes. tienes que contestar inmediatamente. .

. Si la respuesta fue cualquier otra. Ahora sí? Hace falta que escriba la respuesta? El PIN es: 7 4 6 5 8 Bibliografía .. por favor sitúate frente a un espejo y repite 1000 veces 'debo leer bien la consigna antes de contestar'.. POR FAVOR?'. El quinto número más el tercero equivalen a 14 El cuarto número es uno más que el segundo numero El primer número es uno menos que dos veces el segundo numero El segundo número más el tercer numero equivalen a 10 La suma de todos los números es 30 Y??? Ya calculaste el número del PIN? Tienes 5 minutos más!!! Dale.Ya pensaste? Prohibido hacer trampa!!!! Abre su boca y dice: '¿ME PUEDE DAR UN PAR DE GAFAS OSCURAS.. Sin embargo se acordaba de ciertas pistas para recordarlo. PRUEBA NUMÉRICA Un hombre quería entrar a su trabajo pero olvidó su PIN. Estas son las 5 pistas.

rincondelvago. Editorial: Diana.fr/iidris/index.pnoelcoach.de/habilidad-del-pensamiento/#ixzz2QMeJlQVT http://www.php http://www.F.pnoelcoach.Definición de habilidad del pensamiento ... Pág./ Ana Milena Largo . Psicología de la adolescencia. Richard.com/desarrollo-cerebral_1.Qué es.com/pnl/#pnl_para_que http://www. 2001 México. Edición. DF. Construya su cerebro.php? action=contexte&num=5062&mode=mu&lg=es BÉRUBÉ.psicopedagogia. http://www. 23.med. D. 572.com/atencion autor: Diana Victoria Perez E.com/ensayos/Definici%C3%B3n-De-HabilidadesMentales/92122. 176 p. 1994. Les Éditions de la Chenelière Inc.html autor: B. Significado y Concepto http://definicion.html http://html.com/pnl/ http://www.1991. Editorial Paidos. Autor: LEVITON.com/pnl/historia_pnl.univ-rennes1. / Liliana Patricia Duque U.pnoelcoach. Elizabeth. Montréal. Louise. Terminologie de neuropsychologie et de neurologie du comportement. http://www. México.buenastareas. p. HURLOCK. Editorial: 2ª.

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