Factores internos y externos que inciden en el estudio y aprendizaje. Ejemplos.

Factores internos y externos que afectan el aprendizaje: Comencemos hablando de los hábitos de estudio: es fundamental crear condiciones de estudio, compromiso, apoyo de familiares y el lugar donde se estudia. Los hábitos de estudio implica disciplina y constancia (Horario de estudio). Factores que intervienen en el aprendizaje Existen distractores externos e internos; entre los externos podemos mencionar: la iluminación, ventilación, adornos, recuerdos, fotos, mobiliario, dormitorio, la altura de la silla, radio, televisor, evitar comidas pesadas. Factores internos: enfermedades, la visión, audición, estado general de salud, hambre, micción, sueño, cansancio. También podemos mencionar los distractores internos emocionales como: la novia o pareja, familia, amigos, motivaciones personales. Procesos involucrados en el aprendizaje Para alcanzar esta aspiración la educación a lo largo de la vida, según (UNESCO, 1996) debe estructurarse en 4 aprendizajes fundamentales o pilares del conocimiento: aprender a conocer, aprender a hacer, aprender a vivir juntos y aprender a ser. Aprender a conocer implica aprender a aprender y profundizar los conocimientos ejercitando la atención, memoria, pensamiento. El proceso de adquisición de conocimiento es permanente y puede enriquecerse de todo tipo de experiencia. En este sentido p uede vincularse con la experiencia del trabajo. Aprender a hacer con el propósito no sólo de una calificación profesional, sino una competencia que capacite al ser humano para enfrentar diversas situaciones, como el trabajo en equipo, el desarrollo de la c apacidad de iniciativa y la de asumir riesgos. Aprender a vivir juntos implica combatir la violencia, y el desarrollo de este pilar amerita la utilización del diálogo y el intercambio de argumentos como vía para fortalecer la paz y como instrumentos necesa rios para la educación del siglo XXI. Aprender a ser, para fortalecer la propia personalidad, responsabilidad y capacidad de autonomía del ser humano. Es decir, estimular el desarrollo del hombre, en toda su riqueza y complejidad, como miembro de una familia y de una colectividad, ciudadano y productor, creador de técnicas y sueños. También la UNESCO (1996) además de los 4 pilares del conocimiento reconoce la sociedad del conocimiento del siglo XXI, e invita a los ciudadanos a convivir juntos y a desarroll ar nuevas competencias y nuevos procesos de formación, ante los grandes desafíos intelectuales, políticos,

siguiendo el modelo propuesto. -Favorece un aprendizaje autónomo y significativo. -Potencia la adquisición de competencias académico ± profesionales. Palabras clave : eficacia y mejora escolar. -Se compromete socialmente. Actividad a realizar: .económicos y científico ± tecnológicos. Se plantean los problemas teóricos y metodológicos que se encuentran a la base del conocimiento sobre los factores asociados al aprendizaje y se presenta la posibilidad de un modelo conceptual sobre los mismos desde un marco psicoeducativo. -Incorpora el uso de las nuevas tecnologías de la información y la comunicación. desarrolla y fomenta la colaboración y el trabajo en equipo en sus propias estructuras. de todas las personas. el desarrollo. -Basa su aprendizaje en valores. actualmente las universidades están abocadas a generar cambios y transformaciones pedagógicas y metodológicas del modelo universitario. que estaba excesivamente centrado en el profesor y se propone un cambio cuyo protagonista es el estudiante. -Fomenta la creación de actitudes personales y sociales. 2007: 10 ± 15). investigación. Abstract . así como las proyecciones de investigación que se abren desde dicho marco.De acuerdo a los procesos involucrados en el aprendizaje. A continuación se mencionan. cambio educativo. que deben ser considerados como básicos ante los proc esos de implantación. -Promueve el desarrollo del pensamiento. -Se compromete con la búsqueda de la paz y el desarrollo de la dignidad humana.según tus experiencias vividas a nivel Universtario. -Se ocupa y preocupa por los problemas sociales de los mas desfavorecidos en su entorno próximo y lejano. que marcan pautas para una educación a lo largo de toda la vida. los principios dirigidos a la universidad: -La formación universitaria centrada en la persona del estudiante. Resumen En el presente artículo se presenta una revisión y discusión sobre las distintas corrientes principales de investigación actual alrededor de las variables y factores asociados al aprendizaje escolar.da un ejemplo de cada pilar del conocimiento. aprendizaje escolar. La aplicación de estos cambios en la propuesta de nuevas competencias determinan (15) principios universitarios (Villa y Poblete. la innovación y la calidad. Ante esta convocatoria en Latinoamérica y en particular en Venezuela. -Valora.

INTRODUCCIÓN: EL ESTUDIO DE LOS FACTORES Y VARIABLES ASOCIADOS AL APRENDIZAJE ESCOLAR Durante las últimas décadas uno de los campos más fructíferos dentro de la investigación educativa ha sido el de la búsqueda de "factores asociados al aprendizaje escolar". Destacamos en este sentido los estudios de la mejora escolar (Hopkins y Lagerweij 1997. 2000). ni una mirada jerarquizadora respecto de la importancia de estos factores asociados. En esta tradición. Braslavsky 2004. los estudios de escuelas inusualmente efectivas (LLECE 2002. Bellei y otros 2004. Podemos destacar tres grandes tradiciones que han abordado esta temática. Aznar y otros 1992). McEwan y Carnoy 1999. muy heterogénea. sentido y pertinencia social de los aprendizajes). educative change. No se trata en este caso de una única escuela de pensamiento. 1993. Por un lado la tradición de estudios de los procesos de enseñanza y aprendizaje escolares basados en las teorías del aprendizaje por "reestructuración" (Coll y otros 2001. Finalmente mencionamos la tradición de estudios sobre eficacia escolar con sus distintos énfasis y áreas de investigación (Scheerens 2000. scholastic learning. los estudios de la Micropolítica escolar (Ball 2001. The theoretical and methodologic problems which are at the base of the knowledge about the factors associated to the learning are considered. a saber. Carlson 2000a). as well as the further investigation that are opened from this frame. Báez 1994). Hargreaves 1994. Pozo 2001. Murillo 2003a. research. 1999. los estudios de productividad escolar (funciones de producción educacional) enmarcados más bien en el campo de la economía de la educación (Espinóla 2000. Also the possibility of a conceptual model appears from a psicoeducative frame. el foco está puesto en aquellos procesos de aprendizaje relevantes desde las llamadas teorías constructivistas del aprendizaje humano y su ocurrencia en el contexto de la sala de clases (signiñcatividad de los aprendizajes. Bardisa 1997) y los estudios centrados en los procesos culturales de la escuela (Fullan 1993. Mizala y otros 2005. sino de corrientes de investigación que comparten una mirada de causalidad no lineal de los procesos y resultados en la escuela. los . No existe en esta tradición un afán comparativo. Desde distintas perspectivas teóricas y áreas de estudio se ha intentado conocer cuáles son las variables que inciden en los procesos de enseñanza y aprendizaje escolares. Bolívar 2000). 1996. procesos de mediación. por cierto. Brookover y Lezote 1977). Weber 1971. actividad mental de los estudiantes. Por otra parte podemos mencionar la tradición de estudios que intentan comprender la dinámica de la Escuela como una institución compleja y los procesos de aprendizaje que ocurren en su interior. Assael y Newmann 1983).In the present article appears a revision and discussion on the main currents of actual investigation around the variables and factors associated to scholastic learning. En un reconocido trabajo Scheerens (1999) identifica cinco grandes áreas de investigación. López. Edmonds 1979. Bacaicoa 1998. cuál es su importancia relativa y cómo podrían ser mejoradas. los estudios de evaluación de impacto de programas compensatorios (Scheerens 1999. así como una visión no racionalista sino cultural de las instituciones escolares. Rogoff 1993. Key words: school effectiveness and improvement.

En la década siguiente se impusieron los estudios centrados en la descripción de "escuelas prototípicas" o "inusualmente efectivas" (Edmonds 1979. Este estudio conocido como "Informe Coleman" (el apellido del coordinador del equipo investigador) mostró. otorgándole un peso relativo mayor a los factores escolares. Fernández y González 1997. Por estas razones centraremos esta revisión y discusión sobre factores asociados al aprendizaje escolar desde la tradición de estudios sobre la eficacia escolar. Coleman 1966) y los estudios de "eficacia docente" (Slavin 1996. Fernández y González 1997). a partir de los datos de más de medio millón de alumnos. De todas ellas. logros. más ha influido sobre los decidores de políticas educativas. Murillo 2003a). que las variables de la escuela no explicaban más allá del 10% de la varianza en los resultados de los alumnos.estudios de igualdad de oportunidades educacionales (Scheerens 1999. . El objetivo de estos estudios es relacionar los inputs o "entradas escolares" (tales como presupuesto educativo o recursos didácticos disponibles) con los outputs o "resultados escolares" (generalmente logros académicos de los alumnos) (Báez 1994). Se tiende a identificar el punto de partida de las investigaciones sobre eficacia escolar en el estudio "Igualdad de oportunidades educacionales" encargado por el gobierno norteamericano a una comisión de expertos con el objetivo de conocer la importancia de las variables escolares sobre los resultados de los alumnos (Scheerens 2000. es la tradición de investigación sobre "Eficacia Escolar" la que más difusión ha tenido y la que. que se sustentan en distintas concepciones epistemológicas respecto de la causalidad de las variables y de lo que se entiende por conocimiento y aprendizaje 1. potencialidades y limitaciones de la base de conocimientos de la eficacia escolar para el contexto escolar chileno y latinoamericano. Brookover y Lezote 1977) y las investigaciones enmarcadas en lo que se conoció como modelo "proceso-producto" más cercanos al mundo de la economía de la educación y los estudios de productividad (Murrillo 2003a). Báez 1994. siendo estos determinados centralmente por el origen socio-cultural de los estudiantes (Coleman y otros 1966. Weber 1971. A partir de este estudio se desató la polémica con investigaciones que avalaban los resultados descritos y otras que matizaban sus conclusiones. sin embargo sus principales exponentes suelen referirse a cuatro grandes etapas en la historia de estas investigaciones. Arancibia 1991). a través de la articulación de sus variados centros de investigación en torno a un movimiento mundial. El llamado "movimiento de la eficacia escolar" es un movimiento heterogéneo y no exento de tensiones y contradicciones en su interior. Banco Mundial 1995). El aumento de la influencia del movimiento de la eficacia escolar a nivel mundial se ha dado de la mano del movimiento de "rendición de cuentas" y de búsqueda de la eficiencia de la inversiones educativas promovidos por las instituciones mundiales que han financiado gran parte de los procesos de Reforma Educativa en marcha en los países en desarrollo (Slee y Weiner 2001. Báez 1994). especialmente en los países angloparlantes. Las tres grandes tradiciones de estudio sobre factores y variables asociados al aprendizaje escolar mencionadas se han desarrollado utilizando enfoques muy disímiles. Coraggio y Torres 1997. Slee y Weiner 2001. El lenguaje de la eficacia escolar prácticamente ha hegemonizado el debate sobre los factores asociados al aprendizaje escolar (Murillo 2003a. Nuestro objetivo es discutir los alcances. Creemers 1997.

FACTORES AMBIENTALES Los factores ambientales inciden directamente sobre el rendimiento psicofísico. 4. llamado EPLER. Querer estudiar Tener motivación para aprender. De esta manera. dándole un vistazo a los tres. Pero antes de adentrarnos en ellos. Emilio Jorge Antognazza.QUÉ SON LAS TÉCNICAS DE ESTUDIO 1. temperatura. Lugar de estudio El mejor es tu habitación personal. Aprender las reglas (pocas y claras) Sólo se puede mejorar aquello que se conoce bien. siempre la misma. Prepararse Reunir todas las condiciones favorables para aprender. ventilación. al actuar sobre la concentración y la relajación del estudiante y crear un ambiente adecuado o inadecuado para la tarea de estudiar. 3. unas etapas que siguen un orden lógico y que nos permiten aprender más.C. reduciendo mucho el olvido. en diferentes etapas). podrás determinar cuál de ellos se ajusta mejor a tu perfil y a tus gustos. QUÉ SON LAS TÉCNICAS DE ESTUDIO Los métodos de estudio son una serie de estrategias y técnicas que conducen a un mejor estudio. a comprender y recordar mejor toda la materia. es decir. llamado A.O. que favorezcan tu sesión de estudio. Si esto no es posible. . silencio. el camino hacia ella se hace más fácil.E. y el método creado por el Lic. y asociar sentimientos agradables a todo lo referente al estudio.C. aprender lo más importante y un mejor recuerdo. el más famoso de todos. cuanto sea posible. a la que debes procurar dotar de las condiciones de iluminación. etc. (Incluso podrías juzgar que son aplicables a diferentes materias. para seguir una secuencia didáctica abordaremos las condiciones generales que permiten aprovechar al máximo las técnicas de estudio. 2. Son unos pasos. ya que así se asimilará y se recordará mejor. En esta sección veremos dos de los más importantes. saber que implica cierto esfuerzo y estar dispuesto a realizarlo. Una vez aceptada una meta. por tanto hemos de clarificar. por lo que te podría convenir aprender y seguir los tres. Practicarlas hasta que se conviertan en hábito La repetición continuada y el repaso hace muy fuerte la conexión entre los elementos estudiados.S. nuestras metas en el estudio. busca una biblioteca lo más silenciosa posible.

por Salas Parrilla. Lo ideal es que combines la adecuada iluminación general de tu habitación con la iluminación local de una lámpara de mesa de unos 60 W como mínimo. por la derecha. El foco de calor no ha de estar cercano a la mesa de estudio. Es aconsejable el empleo de un humidificador si empleas calefacción. La distribución del calor ha de ser homogénea. El volumen de la audición ha de ser bajo. de forma que las piernas formen un ángulo recto y los pies descansen en el suelo. Silencio Procúrate una habitación sin ruidos en la que no seas interrumpido ni molestado. Corelli. Albinoni. que ilumine directamente lo que estás haciendo. [«] Las modernas . Haendel. Telemann. pues los ruidos con sentido distraen más que los ruidos sin sentido. [«] Aléjate del salón. Ç Según Sheila Ostrander (cit.Bach. La silla debe tener una altura que permita mantener los pies en el suelo. aproximadamente cada 6 horas. inferior incluso al de la música ambiental. etc. La altura ideal de la mesa debe estar en relación con la altura de la silla y la del estudiante/a. [«] Si el nivel de ruidos ambientales es demasiado elevado y no puedes hacer nada para evitarlos. procura atenuarlos utilizando tapones en los oídos o poniendo la música ambiental recomendada. con lo que evitarás interrupciones para buscar material. aunque a veces se necesita la artificial. ¿Estudiar con o sin música? La música vocal actúa como un distractor externo al concentrar sobre ella la atención del estudiante..de ritmo lento provoca un estado de concentración relajada. que sigue la letra. Vivaldi. Ventilación y calefacción El aire de la habitación de estudio ha de ser renovado. como en la calefacción por aire y no la central.Temperatura Debe oscilar entre los 18 y los 22 grados centígrados. Mobiliario y postura La mesa debe ser bastante amplia. Debe estar distribuida de forma homogénea y han de evitarse tanto los resplandores como los contrastes de luz y sombra. 1990) la música instrumental del barroco . Iluminación La iluminación más aconsejable es la natural. En los diestros la luz debe entrar por la izquierda y. en los zurdos. del teléfono y de todo cuanto implique conversación. las rodillas dobladas y las piernas formando un ángulo recto.

Cuanto más practiques ésta técnica. cuadernos. y su efecto positivo ha sido verificado en diversos pruebas científicas. Daremos los principios de la relajación y la autosugestión para que los practiques y te beneficies con ellos. sino que propende a una mejor salud y además es la condición necesaria para una autosugestión eficaz. manteniéndose éste perpendicular a la visual. La mejor forma de estudiar es sentado en una silla. Pero hace falta perseverancia. que son recomendadas por todos los especialistas en métodos de estudio. mantiene el cuerpo saludable y contribuye a la lucidez mental (porque puede ayudar a crear pausas donde. en su defecto. junto con la respiración controlada. a través de la estadística. Cerca de la mesa debes tener una pequeña estantería. convirtiendo esos minutos de práctica en verdaderos µdescansos cerebrales¶). RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA La relajación no solamente es un instrumento comprobadamente eficaz para crear mejores condiciones psico -físicas para el estudio y para el buen desempeño en los exámenes. además del cuerpo. FACTORES INTERNOS FACTORES INTERNOS ¿Cómo lograr buenas condiciones psico-físicas para estudiar? Las buenas condiciones psico-físicas se alcanzan a través de dos herramientas fundamentales. LA RELAJACIÓN El uso de la relajación muscular.sillas de oficina.. 2) La autosugestión. los pies en el suelo. junto a una mesa proporcionada. o. los antebrazos encima de la mesa y la cabeza y parte alta de la espalda ligeramente inclinadas hacia delante. las piernas formando ángulo recto. anatómicas y regulables en altura. limita la ansiedad. La utilización de un atril. Se debe huir de las actitudes demasiado cómodas. con la espalda recta. en ella debes reunir los libros. La distancia ideal entre los ojos y el libro es de unos 30 cms. se relaja la mente. apuntes y diccionarios que utilizas a diario. Esas dos herramientas son: 1) La relajación. disminuye la fatiga y facilita el mantenimiento de la postura correcta. una pila de libros para apoyar el libro de estudio. . son más adecuadas. más beneficios psico -físicos te brindará.

gratuita. La columna vertebral debe quedar bien recta. Sobre el orden a seguir en el ejercicio.son bastante más fáciles de relajar que los músculos cortos .Te recomendamos una práctica breve (no lleva más de cinco minutos) pero constante. y los pies apoyados completamente en el suelo.los de la cara. y lo que es más importante: ¡no tiene contraindicaciones! CÓMO PRACTICAR UNA RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA Para empezar la relajación elige un sitio cómodo. o en sillón. por este motivo a esta relajación se la llam a ³progresiva´. Los pasos básicos de la relajación son: y Tensar los múscu los de una parte del cuerpo durante 5 a 7 segundos. Es necesario que te concentres primero en la tensión como algo desagradable. y después en la relajación. que se produce como algo agradable. La relajación es altamente recomendable. Plan de contenidos: Metodología de Estudio Tabla de contenidos [ocultar] 1 Plan de Asignatura 2 Proposito 3 OBJETIVOS 4 CONTENIDOS Plan de Asignatura Información general . preferentemente con un apoyabrazos. Puedes realizarla dos o tres veces por día. conviene destacar que obedece a la siguiente razón : los músculos largos -brazos y piernas . y Relajar de 15 a 20 segundos. con luz tenue y sin demasiados ruidos. Debes sentarte en una silla muy cómoda con respaldo.

Es imprescindible iniciar el primer ciclo académico estudiando esta signatura porque aquí es donde se le enseña a ³aprender a aprehender´. Objetivo Especifico MODULO I: Identificar los factores internos como externos que estimulan el aprendizaje y ayudan a desarrollar las potencialidades intelectuales. . la aplicación de ellos despertará un efecto motivador como también desarrollara los procesos intelectuales y la capacidad de resolver los problemas derivados de las exigencias y naturaleza del sistema del estudio a distancia. OBJETIVOS Objetivo General ‡ Comprender la importancia de los factores internos y externos que inciden directamente en el aprendizaje. que actualmente tiene mucha importancia en el proceso inter -aprendizaje porque contiene los métodos y las técnicas apropiadas para adaptarlas al estudio de las diferentes asignaturas del pensum.Asignatura Periodo académico Profesor: METODOLOGIA DE ESTUDIO Abril 2009 ± Agosto 2009 Dra. con el propósito de desarrollar el espíritu y el conocimiento investigativ o para preparar las evaluaciones educativas que se administran en el sistema de estudios a distancia. Alida Jara Reinoso Ciclo: Primero Proposito Metodología de estudio es una asignatura. Con esta asignatura se pretende mejorar en gran parte la calidad de los estudios universitarios. como usar las técnicas de la lectura comprensiva y los métodos de análisis y de sistematización de lecciones en la aplicación práctica de todo proceso de aprendizaje a distancia. ‡ Utilizar la información bibliográfica y otros instrumentos en el seguimiento de una investigación científica y cultural. ya que se ofrece una variedad de métodos y técnicas de estudio.

La biblioteca. El informe oral y escrito. MODULO IV: UNIDADES: Estudio individual y grupal. MODULO II: Demostrar velocidad y comprensión en las lecturas de estudio empleando las estrategias más idóneas. Tipos de lectura. mapas conceptuales y otros mentefactos. MODULO III: DOCUMENTACION BIBLIOGRAFICA UNIDADES: La bibliografía. cuadros sinópticos. Emplear los pasos del informe conservando las normas metodológicas tanto en la redacción del informe escrito como oral. Aplicar las técnicas para sintetizar. MODULO II: LECTURA EN EL TRABAJO CIENTIFICO UNIDADES: Nociones básicas de lectura. MODULO IV: Determinar las diferentes formas de aprender ya sea en forma individual como en forma grupal. Evaluaciones presenciales. El fichaje. lecciones y lecturas mediante esquemas. motivación. inteligencia. concentración. Las notas y cita. . capacidad. el tiempo y organización de las actividades estudiantiles. etc. MODULO III: Utilizar metódicamente la técnica del fichaje en el estudio y en los trabajos de investigación bibliográfica y científica. Individuales. Diferenciar los tipos de evaluaciones de aprendizaje que se aplica en el sistema de estudios a distancia. Estrategias de lectura comprensiva. Evaluaciones en el SED.Valorar las condiciones ambientales. Intelectuales. CONTENIDOS MODULO I: FACTORES QUE INCIDEN EN EL APRENDIZAJE UNIDADES: Conceptos de Metodología de Estudio. FACTORES QUE INCIDEN EN EL RENDIMIENTO Factores internos: atención. Sistematización de la lectura. datos. Factores. estado psicológico.

a medio y a largo plazo?. Necesito cuidar: mi mesa. la concentración para estudiar se ve afectada y disminuida. Te puede ayudar. procurando que esté ordenada. va a ser nuestro lugar de trabajo. Pregúntate. ¿qué motivos tengo para hacerlo?. El cuidar el sitio donde se estudia nos va a facilitar la concentración y nos va a ayudar a mantenerla mas tiempo. no a huir de él lo más rápido posible. ¿a corto. preparación y realización de exámenes. los primeros que hay que tener en cuenta son: El estado psicológico de la persona. aislado y ordenado. autoevaluación. Es muy difícil tener ganas de hacer algo si no se le encuentra sentido. afrontar el problema e intentar orientarlo o resolverlo antes de ponernos a estudiar. Con ésto se consigue que la decisión que tomes sea personal y que. la ventilación. pero en la mayoría de los casos los fracasos son debidos a unas inadecuadas técnicas de estudio o a otros problemas enmascarados que le dificultan la concentración. Factores Internos De los factores internos que inciden en el rendimiento académico. Utilízala y no la pierdas de vista. método de estudio. ¿estudio por presiones familiares o sociales o porque realmente lo he decidido yo?. en tu mesa de estudio. personal. Cuando el estudiante no obtiene los resultados esperados lo primero que se cuestiona es su capacidad. Si tenemos alguna preocupación o sentimos un excesivo malestar. toma de apuntes. diferenciándolos de los motivos sociales que nos inducen a hacerlo. Por ello el primer paso es reflexionar sobre este punto. por ello es prioritario. Técnicas de trabajo intelectual: planificación. en tu carpeta. Este lugar lo hemos de preparar con mimo. pero que tampoco sea un comodísimo sillón o la cama. mi silla. buscando ayuda si es necesario. Factores Externos Lugar de estudio Ha de ser: fijo. que no sea demasiado incómoda.Factores externos: ambiente y lugar de estudio. la iluminación. por lo tanto tiene que invi tarnos a permanecer en él. asumas tu responsabilidad en lo que haces y decides. en la medida de lo posible. Confecciona una lista con los motivos (creíbles) que tienes para estudiar y tenla siempre cerca. ¿Serviré para estudiar?. que facilitará nuestra oxigenación y evitará que caigamos en el sopor. La motivación. por tanto. ¿cómo sería mi vida si no estudiara? Es importante decidir personalmente sobre los motivos re ales que tiene cada uno para estudiar. . ¿por qué estu dio yo?. planificación de repasos. la luz debe entrar por e l lado contrario al que escribo.

. y que en él no realicemos ninguna actividad que no sea estudiar. no importa que al principio tengamos que levantarnos muchas veces. Si nos distraemos.Es aconsejable que el lugar en el que estudiamos sea siempre el mismo. no debemos permanecer en el lugar de estudio. Es cuestión de crear hábito. leer lecturas de ocio. Esto nos facilitará que al sentarnos en él nuestra mente se concentre mucho más rápidamente. etc. lo adecuado es levantarse y no volver a sentarnos hasta que no estemos dispuestos a seguir estudiando. como ver televisión.