10 MANDAMIENTOS PARA UNA VEJEZ FELIZ

1.- Cuidars tu presentacin todos los das. Viste bien, arrglate como si fueras a una fiesta. Que ms fiesta que la vida! 2.-No te encerrars en tu casa ni en tu habitacin. Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario! .Saldrs a la calle y/o al campo De paseo! El agua estancada se pudre y la mquina inmvil se enmohece. 3.- Amars al ejercicio fsico como a ti mismo. Un rato de gimnasio, una caminata razonable dentro o fuera de casa. Contra inercia, diligencia! 4.-Evitars actividades y gestos de viejo derrumbado. La cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrndose. NO! Que la gente diga un piropo cuando pasas. 5.-No hablars de tu vejez ni te quejars de tus achaques. Acabars por creerte ms viejo y ms enfermo de lo que en realidad ests Y te harn el vaco. Nadie quiere estar historias oyendo de hospital. 6.-Cultivars el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo buena cara. S posesivo en los juicios, pon buen humor en las palabras, alegra el rostro .S amable en los dems. La vejez no es una cuestin de ao; sino de ..nimo! ni mo

7.- Tratars de ser til a ti mismo y a los dems. No eres un parsito ni una rama desgajada voluntariamente del rbol de la vida. Bstate hasta donde sea posible y ayuda. Ayuda con una sonrisa, con un consejo, un servicio, etc. 8.- Trabajars con tus manos y tu mente. El trabajo es la terapia infalible .Asiste a talleres. Cualquier actividad laboral, intelectual, Medicinas para todos los Males. artstica son

Honra la bendicin de trabajo! 9.- Mantendrs vivas y cordiales las relaciones humanas. En el hogar, intgrate a todos los miembros de la familia. Ah tienes la oportunidad de convivir con todas las edades: nios, jvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida. Huye del bazar de antigedades! 10.-No pensars que todo tiempo pasado fue mejor. Deja de estar condenando a tu mundo. Algrate! Entre las espinas florecen las rosas! (Annimo)

No diga: Es imposible Diga: No lo he hecho todava

(Proverbio Japons)

Siempre hay que tenerlo presente: VIEJO es solo el que se siente VIEJO y punto.

Eterna Juventud

ESSALUD 2012