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  • Cuadro Estiramiento

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    CUADRO ESTIRAMIENTO

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    de 1

    I.E.

    JOSÉ ROBERTO VÁSQUEZ – EDUCACIÓN FÍSICA


    FICHA DE ESTIRAMIENTOS

    CUADRICEPS PSOAS ILÍACO ABDUCTORES ADDUCTORES

    LUMBARES LUMBO DORSO GLÚTEOS OBLÍCUOS

    FLEXORES EXTENSORES GLUTEOS PANTORRILLA

    HOMBROS TRICEPS PECTORALES MUÑECA

    FLEXORES EXETENSORES LATERALES PECTORALES

    Elaborado por: Carlos Oriol Gómez Adarme

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