10 Mandatos para estar sanos, del libro: La medicina natural al alcance de todos de Manuel Lezaeta

De vez en cuando ir poniendo algunos consejos de salud ya que el nombre de mi blog es: cocina y salud. Son consejos extrados de los libros que he estudiado y stos estn escritos por mdicos, ya sean naturistas o alpatas. Segn el Dr. Manuel Lezaeta Acharn, medico naturista, en el cumplimiento integral de estos preceptos est la salud y la transgresin de uno slo de estos mandatos ya es causa de dolencia porque altera la normalidad funcional del organismo que es salud integral. 1. Respirar siempre aire puro 2. Comer exclusivamente productos naturales 3. Ser sobrios constantemente 4. Beber nicamente agua natural 5. Tener suma limpieza en todo 6. Dominar las pasiones, procurando la mayor castidad 7. No estar jams ocioso 8. Descansar y dormir slo lo necesario 9. Vestir sencillamente y con holgura 10. Cultivar todas las virtudes, procurando siempre estar alegres Manuel Lezaeta Acharn