INFORME EVALUACIONES POSTURALES MENORES DE TRC 2012

En las correspondientes evaluaciones hechas a los jugadores de las divisiones menores de Taraguy Rugby Club se han hecho observaciones tanto individuales como grupales dividiendo a los planteles de varias maneras.

En las evaluaciones individuales se divisaron desequilibrios estructurales caractersticos de cada jugador que lo predisponen a lesiones en el desarrollo de la actividad deportiva a nivel competitivo y formativo. Adems tales alteraciones detectadas tempranamente ayudaran a un desarrollo ptimo de dichos jugadores.

A travs de esta evaluacin se busca realizar una prevencin o profilaxis de futuras lesiones de los jugadores haciendo hincapi en un futuro tratamiento generalizado de los desequilibrios posturales mas frecuentes presentes en la mayora de los planteles.

En cuanto al enfoque global de los respectivos de los planteles se pudo observar una postura caractersticas entre los dos grandes grupos: Cadena Anterior y Cadena Posterior. Esto puede demarcar una disminucin en el rendimiento en campo de los jugadores debido al tipo de musculatura implicada en los diferentes gestos deportivos.

Cadena Anterior: Se denota una prevalencia en una angulacin mayor a 90 en los tobillos con un ligero genu flexo, leve rotacin externa de rodilla, tendencia a la anteversin plvica, sifosis aumentada y hombros en antepulsin. Todo ello nos lleva a deducir un acortamiento en dicha cadena (Gran Cadena anterior: esternocleidomastoideo, largo del cuello, escalenos, pectoral mayor y menor, pilares anteriores del diafragma, abdominales y fascia ilaca, Aductores pubianos y gemelo interno). Cadena Posterior: Presentan en los tobillos una predisposicin a un ngulo agudo, con recurvatum de rodilla, retroversin plvica, aumento de la lordosis lumbar, algunos presentaron una disminucin de la cifosis dorsal baja, retropulsin de hombros y aumento de la lordosis cervical. Lo cual indicara un aumento en la cadena posterior (Espinales, Pelvicotrantereos, glteo mayor sobre todo la porcin profunda, isquiotibiales poplteo, soleo, flexores plantares, flexor corto del dedo gordo).

Recomendaciones: Dentro de una observacin general se encontr un dficit en la musculatura abdominal mas precisamente en los msculos transverso del abdomen y oblicuos superior e inferior, para lo cual se recomendara ejercicios de tipo isomtrico de los ya mencionados msculos. Adems se recomienda trabajos de flexibilizacin de los msculos isquitibiales ya que un gran porcentaje de los jugadores evaluados presentan acortamientos en estos msculos lo cual provoca una deficiencia en gestos caractersticos del rugby.

Cadena Anterior: Para los jugadores que presentan dficit en la cadena anterior seria conveniente realizar elongaciones y/o estiramientos de los msculos aductores, psoas, abdominales, pectorales y escalenos antes y despus de realizar la actividad deportiva.

Cadena posterior: En cuanto a los jugadores que presentan acortamientos en la cadena posterior el tratamiento adecuado se centrara en elongaciones de msculos gemelos, isquiotibiales, paravertebrales lumbares, trapecios y cervicales posteriores antes y al finalizar los entrenamientos.