APRENDIENDO A VIVIR

TECNICA PARA MEJORAR LA COMUNICACIÓN ENTRE LAS PERSONAS.

“La capacidad de comunicarse con otro ser humano, cliente, empleado, jefe, esposa o hijo, constituye la base del éxito personal..”

Robert Kiyosaki

Es muy conocido el hecho de que cuando tenemos dificultades de comunicación con otra persona, es muy util evaluar dicha dificultad desde varias perspectivas, al hacerlo adquirimos otra dimension del problema, lo cual nos permite ser mas efectivos en el manejo del mismo La psicogeografía: La psicogeografía es un término que se utiliza en Programacion Neurolinguistica PNL, para intentar explicar la relación entre el espacio (geografía) y la experiencia subjetiva (psico), espacio que se ocupa tanto mental o físicamente, y al modo que se percibe las experiencias y como se las valora desde una u otra posición. Cuando una persona recuerda una experiencia y se asocia a ella (nos introducimos mentalmente), puede recordarla con mayor precisión, Cuando nos asociamos a un recuerdo lo revivimos mas intensamente que cuando nos disociamos del mismo (mirarlo desde lejos),basta recordar el viejo adagio de que es mas facil ver “los toros desde la barrera”. Una conclusion util de lo anterior, es que cuando recordemos sucesos agradables nos asociemos, si por el contrario son desagradables nos disociemos de ellos. La psicogeografia permite transformar: • El tiempo,el espacio,las dimensiones,las emociones,las posiciones perceptivas

LAS POSICIONES PERCEPTIVAS Dentro de un sistema, como son las relaciones interpersonales, una de las formas de más utilidad y resultado para analizar la retroalimentacion (el feedback) y cualquier tipo de anomalía o agresión entre los elementos del sistema, es el análisis que se hace a partir de lo que se conoce como posiciones perceptivas.

para percatarte de tu propia postura corporal. 2º POSICIÓN: El otro. del pasado o proyecto del futuro. Aquí percibes la vida como “viviéndola desde los zapatos ajenos”. nos permite darnos cuenta y asumir cómo nos perciben y experimentan a nosotros. generando como resultado una situación de tensión. que dice que el individuo dentro de un sistema con mayor número de alternativas es el que controla el sistema “ley de requisito de variabilidad” Los puntos de vista básicos para una correcta evaluación de la experiencia son los siguientes: 1º POSICIÓN: Yo mismo. etc. desde el punto de vista de la otra persona. que observa desde fuera valorando la interacción de ambos sujetos. hablas. Eso es algo que comúnmente realizan mucho de los adultos.. sentimientos. desde mi propio punto de vista. oímos. por un lado nos conduce al mundo interno de los demás para comprenderlos desde su perspectiva. Disociado de ti mismos y asociado a la experiencia del otro. al permitirnos disociarnos de tal manera que podamos ser espectadores de nosotros mismos. 3º POSICION: El observador. Vemos. Desde esta posición se es capaz del mirar al “yo” y al “otro”. sensaciones y emociones. cuales son los mecanismos que utilizas para pensar lo que estas pensando ahora mismo… y todo ello observándolo como si fueses un observador ajeno a ti mismo. En cualquier instante puedes desarrollar o practicar esta capacidad de observación objetiva. Ésta es una de las facultades que nos distingue de los animales. te mueves. Te encuentras valorando desde otra persona. Recordemos una presuposición de PNL. Atendiendo a lo que experimentas siendo el otro. Atendiendo a todos los canales de percepción y siendo consciente de mis propias repuestas internas. . distanciado de ti mismo para saber cómo te perciben los demás. también son muchos los sujetos que quedan bloqueados en una u otra de las percepciones posiciónales impidiendo nuevas alternativas y como consecuencia de ello generando bloqueos en la observación de cualquier conflicto. Cumple una doble función. experimentar o vivir cualquier experiencia presente. Pero a pesar de ello. Asociado completamente a mi propia experiencia subjetiva. y valorando a la 1º posición “yo” como la valoraría el “otro”. ante los “otros” y frente a la situación “contexto”. de tus propios pensamientos. viéndote como caminas. como un espectador ajeno. agresión o estancamiento en las relaciones. pensando como él. sentimos con toda nuestra propia sensibilidad y valoramos la situación desde nuestro mundo subjetivo y personal.Estas son las diferentes formas de analizar. y por otro lado. En 2º posición podemos ponernos en el nivel de nuestros interlocutores y. Empleamos la sensibilidad por entero. el “yo” y el “otro” pero sin implicarse emocionalmente (subjetivamente) en ella. Es fascinante esta capacidad de los seres humanos del poder colocarse en la tercera posición perceptiva frente al propio “yo”. es decir “ metido en su pellejo”. adecuar nuestra comunicación verbal y no verbal a las necesidades de ellos. Se trata de la opción que cada uno de los seres humanos tienen para poder situarse en los espacios mentales más idóneos en cada momento.

Algo así como ser observador del observador que observa a los sujetos implicados en la interacción. Primero se coloca en primera posición. si en algún momento de la disociación. los cambios pueden ser .METAPOSICIÓN: En esta perspectiva mental se integra en la observación a los tres elementos anteriores: “yo”. Lo importante es no estar rígido en ninguna de las posiciones. expresando lo que él o ella dijo. consejos y sugerencias para mejorar su comunicación. “otro” y “observador” (1º. La metaposición te permite evaluar todo el sistema. Ahora como un observador neutral de lo que sucede. Es muy importante ponerse en las distintas posiciones y experimentar que sensaciones nos producen y así rebajar la intensidad que tengamos referente a una postura tomada. 2º y 3º posición) observando el conjunto y sus interacciones. de lo que verdaderamente ocurrió. Tiene que prevalecer la voluntad de resolver el conflicto . La técnica consiste en que se coloca la persona al frente de una silla vacía y se le pide que imagine que allí está la otra persona. Debe entonces reproducir la escena. a fin de corregir las deformaciones. No hay implicación. se mueve a un espacio distinto a los dos anteriores y se le pide que actúe como observador neutral y evalúe la comunicación entre él y la otra persona (al estar en esta posición puede observar con mayor amplitud y objetividad lo que sucedió). utilizando las mismas palabras y gestos. salir de esas situaciones de bloqueo y sufrimiento. le pedimos que proponga desde su posición de observador. El tercer paso consiste en que al sujeto se le coloca en una tercera posición se levanta de la silla. Recordar reproducir la escena tal como ocurrió. hayas introducido en los sucesivos procesos de pasar de una a otra posición. El significado de mantenerse rígido en alguna de ellas es el siguiente: Actuación egoísta. Ademas nos flexibiliza aportándonos más opciones para resolver problemas. Luego el sujeto se mueve y se coloca en la silla y se le pide que responda de igual manera como lo hizo la otra persona (segunda posición). Es como si fueses un ojo omnisciente que todo lo ve y todo lo sabe. No prestar atención a uno mismo y estar pendiente de los demás.asociación estás “arrastrando” los contenidos de una posición a cualquier otra. Se basa como hemos mencionado en las distintas posiciones perceptivas que tenemos en una interrelación humana. Técnica de posiciones perceptivas Se utiliza cuando tenemos dificultades en la comunicación con otra persona. que sin darte cuenta. en casos que hayamos tratado de transmitir un mensaje y no logramos los resultados esperados. hay desconexión. facilita a aquellas personas que tienen dificultad en ver la vida desde otros ángulos. comprobar cómo vas realizando los cambios de posición perceptiva. El aprendizaje de las técnicas de cambio de posición perceptiva.

Por ejemplo en el tono de voz. el contenido etc. Al final vuelva a la primera posición y aplique los consejos y sugerencias obtenidos y note la diferencia. . la postura.tanto en el lenguaje verbal como el no verbal.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful