QUIEN NO BUSCA EL XITO NO BUSCA NADA

XITO!

EL XITO ES SER FAMOSO/A

EL XITO ES SER FELIZ
AUNQUE A OTRAS PERSONAS LES
PAREZCA QUE ES UNA PERSONA EXITOSA,
PUEDE QUE ELLA NO SE SIENTA AS.

En el logro del xito, el 90% es esfuerzo, el 5% capacidad y el 5% originalidad.

El xito no es tan importante como el esfuerzo por lograrlo. No lograrlo no tiene
importancia si has hecho todo lo que est en tu mano por lograrlo.
Dios ofrece xito a la constancia.
Quien no busca el xito, no busca nada.
Tu futuro es el resultado del esfuerzo que haces para construir tu vida.
Los objetivos son elementos que le dan sentido a nuestra vida.
Tener xito es sentirse bien con todo lo que haces.

Creo que son las casualidades las que condicionan nuestra vida. Las cosas pasan, como si fueran trenes, delante de nosotros/as, y est en nuestra
mano coger esos trenes. Eso s, cuando te decides por uno, hay que poner
todo el empeo, la pasin, si quieres tener xito. No creo que se requiera de
un talento o de una inteligencia especial; lo que se necesita es deseo, curiosidad y tener claros los objetivos.
Juan Carlos Izpisua Belmonte (Hellin, 1960)

SABES QU ES EL XITO?

Sueos
Cuando quiero referirme a los logros personales, a esos sueos que parecen irrealizables, me viene
siempre a la mente una frase atribuida a Groucho Marx: Slo unos pocos sueos se cumplen, la
mayora se truncan.
Tambin se suele decir, cuando has hecho algo que deseabas, esa frase de: ya me puedo morir
tranquilo/a. Bueno, dejmoslo estar por el momento.
Como aficionada a la msica, siempre que he asistido a un concierto en el Palau de la Msica de
Valencia, he pensado lo hermoso que sera tocar sobre ese escenario. Por aadidura, lo sera mucho
ms si, por un momento, yo fuera solista.
Comenc a estudiar solfeo hace seis aos, cuando ya se necesita ms moral que tiempo y ms
ilusin que aptitudes. Y hace cinco, por primera vez, cog un oboe. Dios mo, estaba lleno de teclas!
Pensaba que no tena bastantes dedos para abarcar toda aquella longitud. Al principio todo parece
que va bien. El solfeo es sencillo: negras, blancas, redondas, silencios. Manejas con cierta soltura
los compases, 2/2 3/4 -4/4.
Todo ello, cuando los trasladas al oboe, no es excesivamente complicado. Lo complicado es el
oboe, en su mismidad. Has de aprender a respirar- NO SE RESPIRA POR LA NARIZ el profesor/a,
que poda ser mi hijo/a, me tumb en el suelo para comprobar cmo se elevaba mi diafragma al respirar, o apretaba el diafragma hasta conseguir que yo levantara sus manos. Despus tom un papel
de fumar y lo puso contra la pared y yo tena soplar sobre l, siempre con la misma intensidad, para
que no se resbalara. !Y la coa de la caa! Una cosa pequea, estrecha, con una nfima abertura
por la que supone que has de emitir aire para sacar sonido. Metes los labios hacia adentro, como
si te los fueras a comer, bajas la mandbula, pones la caa entre ellos, coges aire por la boca, llenas
el diafragma, mantienes la presin del aire sobre l y ale hop, a soplar! . Pues no sale nada .Lo
vuelves a intentar nada. As muchas veces, hasta que eres capaz de emitir un sonido estridente,
uniforme, sin alteraciones. Ya puedes coger el oboe! Vale, lo coges, y qu? Pues que te has de
acordar de meter los labios hacia adentro, tomar aire, llenar el diafragma, mantener la presin, poner
la caa en la boca (acompaada del oboe) poner los dedos sobre las teclas, no subir los hombros
cuando respires, el cuerpo relajado, los brazos separados del cuerpo, la cabeza recta y acertar las
notas. Entonces es cuando te preguntas: Qu narices hago aqu?

SABES QU ES EL XITO?

El solfeo se sigue complicando. Ahora que ya te habas aprendido los 4/4, te aaden el 6/8, el 9/8, y
los compases de amalgama. Y los puntillos, y los seisillos, y los quintillos. Y despus los intervalos,
los acordes, y encima te los invierten, por favor, un respiro!
Como deca mi madre: Sarna con gusto, no pica. Poco a poco, el sonido mejora. Ya no te dicen
si es que vas a tocar la chicharra. Yo pensaba que la trompeta de mi hija/o, al principio, pareca una
vaca mugiendo. No se es consciente del avance hasta que un da, sin saber cmo, te das cuenta
de ello. Me ocurri cuando me percat de que estaba tocando una pequea obra de Haendel, y me
emocion. Todos los instrumentos son hermosos. Hace muchos aos que me enamor del oboe y
nunca me ha importado que sea uno de los ms difciles. Se renuevan los nimos cuando tu profesor te dice que ya ests interpretando, que no te limitas a tocar notas. Es grandioso!
Y, ahora, al cabo de seis aos, se cumpli el sueo. Toqu con mi banda en el Palau de Valencia,
junto con mis hijas. Y toqu un solo, yo sola, acompaada nicamente por un fiscorno que haca las
mismas notas que yo, pero ms bajito. No tiene nada que ver ni con los ensayos, ni con lo que se
percibe en casa. El sonido se reparte por toda la sala. Llena el espacio, donde no se escucha nada
ms, slo tu instrumento. Sabes que tienes un montn de ojos pendientes de ti, y otros tantos odos
atentos a lo que les quieres decir con la msica.
Yo me repeta constantemente: Disfruta, slo disfruta. No ests soando. Es real, vvelo y disfruta. Y
disfrut. Quizs por eso, sali bien. No importa la longitud de lo que toques, importa que lo hagas
bien, con pasin. Que por poco que sea, logres transmitir al pblico lo que t ests disfrutando. Esa
noche dorm muy bien. Ronqu un poco menos.

SABES QU ES EL XITO?

PREGUNTAS
Qu es para ti el xito?
Piensa en alguien cercano/a a ti y que t consideres exitoso/a.

-A nivel personal, qu logro ha alcanzado?

-A nivel social, qu logro ha alcanzado?

-A nivel laboral, qu logro ha alcanzado?

-A nivel familiar, qu logro ha alcanzado?

Con todo el grupo

Despus, proyectaremos en clase el power point del anexo. Las preguntas que se reflejan en ese
documento se respondern entre todos y todas. Sin embargo, las preguntas personales las respondern de forma individual.
Individualmente
Los alumnos y alumnas respondern a las siguientes preguntas:
Qu te gustara lograr? Qu deberas hacer para lograrlo?
A nivel personal
1. ___________________________________________________________________
2.___________________________________________________________________
A nivel de amistades
1. ___________________________________________________________________
2.___________________________________________________________________
A nivel familiar
1. ___________________________________________________________________
2.___________________________________________________________________
A nivel laboral
1. ___________________________________________________________________
2.___________________________________________________________________

LA HISTORIA DE JULEN

LA HISTORIA DE JULEN
Julen era un chico de 18 aos al que le estaba costando sacar el 2 curso de bachiller.
Finalmente, tuvo que repetir por suspender dos asignaturas. Su madre, con la intencin
de demostrarle el bienestar personal que puede producir estudiar, le dijo ese verano que
tendra trabajar. Julen encontr trabajo transportando material de construccin.
Aunque esta experiencia fue muy dura en su momento (llegaba muy cansado a casa y
no tena ganas de salir aunque fuera verano), le ense que a la larga podra irse de
vacaciones (Brasil, Argentina).
Cuando volvi al bachillerato, tena claro que una vez terminado hara un mdulo de segundo nivel. Cuando lleg el momento, su madre le pidi que por favor hiciera el examen
de Selectividad, ya que al cabo de unos aos sus objetivos podran ser distintos a los
que tena en ese momento. Le interesaba dejar las puertas abiertas; adems, ahora le
resultara ms fcil aprobar el examen porque la informacin era ms reciente. No perda
nada por hacer un examen ms.
Aunque Julen tena muy claro que quera hacer un mdulo, no le quit razn a su madre
y se present a Selectividad. Pensaba quien sabe, tengo la puerta abierta para hacer
otras cosas.
Termin el mdulo, empez a enviar curriculums y rpidamente le llamaron de una
empresa para que fuera a trabajar. Estaba muy contento. Haba conseguido su objetivo,
ya estaba trabajando. En la empresa estuvo muy a gusto, los/las compaeros/as era muy
majos/as Pero, poco a poco, empez a tener nuevos objetivos.
Quera comprarse un coche, pero no cualquiera. Era muy caro. Pens que aunque en ese
momento estaba muy contento, con el tiempo no sera as, pens que no podra comprar
ese coche, que algunas cosas que en ese momento estaban aseguradas podan tambalearse. Necesitaba algo para mejorar. Como tena la selectividad aprobada, decidi ir a
la universidad.
Pens en hacer arquitectura tcnica. Estaba lleno de objetivos, estaba contento aunque
vea que tena un objetivo especfico. Adems, siendo una carrera de la misma familia
que la del mdulo, le convalidaron muchas asignaturas. Estaba tan ilusionado que, aunque supona un esfuerzo muy grande, estaba satisfecho consigo mismo.

LA HISTORIA DE JULEN

Antes de terminar el proyecto de fin de carrera le llamaron de diferentes sitios para

trabajar, pero el decidi seguir. Como en verano no tena dinero y su deseo de ir de vacaciones segua ah, trabaj en construccin como ayudante (aunque saba ms sobre el
tema que el resto). De esa manera, su objetivo a corto plazo se cumpla, consegua algo
de dinero para irse de vacaciones.
Cuando termin el proyecto, mand dos curriculums y enseguida le llamaron de uno de
los dos sitios. No poda crerselo. Su esfuerzo estaba dando sus frutos. Haba conseguido su objetivo. Miraba hacia atrs y se senta mejor que nunca. Pensaba que cuando las
cosas se hacan con ganas, motivacin y esfuerzo, los objetivos se pueden lograr.
Ahora, Julen sabe que en el futuro tendr ms objetivos y proyectos, y que su situacin
va a ir cambiando. Pero los logros conseguidos estn ah, y se siente ms feliz y orgulloso
que nunca.

PLANTILLA PARA LOGRAR OBJETIVOS

Objetivo:__________________________________________________________________
Beneficios del objetivo:______________________________________________________
_ ________________________________________________________________________
_ ________________________________________________________________________
Dificultades del logro del objetivo:_____________________________________________
_ ________________________________________________________________________
_ ________________________________________________________________________
Cmo afrontar cada dificultad:_______________________________________________
_ ________________________________________________________________________
_ ________________________________________________________________________
Medios necesarios para lograr el objetivo:
Cules tengo______________________________________________________________
Cules no tengo___________________________________________________________
Qu hacer con los que no tengo______________________________________________
La ayuda que necesito (quin)________________________________________________
_ ________________________________________________________________________
_ ________________________________________________________________________
_ ________________________________________________________________________
Cules son tus planes de accin y cmo los vas a afrontar?
_ ________________________________________________________________________
_ ________________________________________________________________________
_ ________________________________________________________________________
Qu emociones ayudan a lograr el objetivo?
_ ________________________________________________________________________
_ ________________________________________________________________________
_ ________________________________________________________________________
Qu emociones debera trabajar?
_ ________________________________________________________________________
Qu emociones pueden dificultar?
_ ________________________________________________________________________
_ ________________________________________________________________________

PLANTILLA PARA LOGRAR OBJETIVOS

Qu voy a hacer ante esa emocin?

_ ___________________________________________________________________________
_ ___________________________________________________________________________
_ ___________________________________________________________________________
_ ___________________________________________________________________________
_ ___________________________________________________________________________
_ ___________________________________________________________________________
Cmo vas a evaluar el camino al logro?
_ ___________________________________________________________________________
_ ___________________________________________________________________________
_ ___________________________________________________________________________
_ ___________________________________________________________________________
_ ___________________________________________________________________________

Ejemplo:

Participar este ao en el Campeonato de Europa con el grupo de natacin
Objetivo:__________________________________________________________________

Conocer el Campeonato de Europa. Viajar al sitio donde se ceBeneficios
del objetivo:______________________________________________________
lebrar el campeonato con otros grupos vascos, y disfrutar del ambiente en el autobs,
_ ________________________________________________________________________
en el hotel, y en la propia competicin.
_ ________________________________________________________________________


Entrenar durante todo el curso y cada da.
Dificultades
del logro del objetivo:_____________________________________________
Hacer lo que me dicen los entrenadores/as. Cumplir horarios. Participar en las competi_ ________________________________________________________________________
ciones de los fines de semana.
_ ________________________________________________________________________


Respetando las horas de entrenamiento en mis activiCmo
afrontar cada dificultad:_______________________________________________
dades. Previendo los fines de semana que necesito para entrenar.
_ ________________________________________________________________________

_ ________________________________________________________________________
Medios necesarios para lograr el objetivo:

Grupo de natacin, mi padre/mi madre, el tiempo necesario, ganas, ilusin
Cules
tengo______________________________________________________________

El tiempo mnimo necesario.
Cules
no tengo___________________________________________________________

PLANTILLA PARA LOGRAR OBJETIVOS

Esforzarme con las tareas que me manda el
Qu
hacer con los que no tengo______________________________________________
_ entrenador/a
________________________________________________________________________

Entrenador/a, mi padre/mi madre
La
ayuda que necesito (quin)________________________________________________
los compaeros/as
_ y________________________________________________________________________
_ ________________________________________________________________________
Cules son tus planes de accin y cmo los vas a afrontar?
entrenador/a me har el calendario. Cumplir lo que me mande. Y si creo que es
_ El
________________________________________________________________________
imposible, se lo comentar.
_ ________________________________________________________________________
_ ________________________________________________________________________
Qu emociones ayudan a lograr el objetivo?
ambiente grupal positivo, logro de marcas.
_ Ilusin,
________________________________________________________________________
_ ________________________________________________________________________
_ ________________________________________________________________________
Qu emociones debera trabajar?
confianza en el esfuerzo.
_ Tener
________________________________________________________________________
Qu emociones pueden dificultar?
El miedo
_ ________________________________________________________________________
_ ________________________________________________________________________
Qu voy a hacer ante esa emocin?
al/la entrenador/a
_ Acudir
__________________________________________________________________________
_ __________________________________________________________________________
_ __________________________________________________________________________
_ __________________________________________________________________________
_ __________________________________________________________________________
_ __________________________________________________________________________
Cmo vas a evaluar el camino al logro?
con el/la entrenador/a los logros, la fuerza, las horas de entrenamiento, la
_ Analizar
__________________________________________________________________________
etc. Tanto a corto como a medio plazo.
_ alimentacin,
__________________________________________________________________________
_ __________________________________________________________________________
_ __________________________________________________________________________
_ __________________________________________________________________________

BUSCANDO LA FELICIDAD

A continuacin, vers elementos de la felicidad y el bienestar.

Clasifcalos segn la importancia que tienen para lograr el bienestar.

Saludable

Satisfecho/a (con la familia, vida, futuro)

Juventud

Placer

Optimista

Amor

Tristeza

Enfado

Duda

Ingreso de dinero

Alegra

Voluntad

Conformacin

Deseo

Contento/a

Envidia

Vergenza /culpa

Orgullo