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Jugos Medicinales

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Jugos medicinales, ¿poderosas bebidas?

Por José Manuel Nava | Vida Sana – lun, 11 feb 2013 17:26 CST

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José Manuel Nava es Lic. en Educación Física (ESEF), especialista en Fitness y multideporte Si bien las frutas y verduras no son alimentos “completos”, estas nos proporcionan cantidades notables de nutrientes que no están presentes en nuestra dieta habitual, o de los que simplemente tenemos importantes deficiencias. Para muchos, beber jugos de frutas y verduras frescas, resulta una de las formas más fáciles y efectivas de obtener estos nutrientes.

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La fruta aporta al organismo una gran cantidad de beneficios debido a que sus nutrientes son asimilados en un 95%. Por esta razón, la jugoterapia resulta ser excelente alternativa para las personas que desean gozar de buena salud. Por lo tanto, es buena idea incluir de forma habitual, jugos de frutas y verduras frescas en la dieta, para garantizar el aporte

1 rama de apio. Pedro Silva (especialista en Medicina Natural. cutis opaco. 1/2 pepino sin cáscara. específicamente de las enfermedades agudas y crónicas en las cuales el organismo está luchando para eliminar sustancias tóxicas. dice que los frutos son alimentos vitalizantes y depuradores.  Para prevenir problemas de próstata. favoreciendo el equilibrio de su pH y facilitando a las células el poder absorber los nutrientes del flujo sanguíneo así como excretar desechos metabólicos. Interna y en Neurología.  Jugo antibiótico para todo tipo de infecciones: mezclar 1 manzana pelada. el jugo de algunas frutas y verduras ha sido utilizado como una terapia medicinal para prevenir enfermedades y ayudar al organismo a sanarse. 3 tazas de agua. mantiene y regenera el colágeno de la piel. . ayudan en los procesos curativos. Actualmente se desempeña como Director Médico del Centro de Medicina Preventiva Physis de Santiago de Chile y Director Médico del Instituto de Medicina Integrativa Rudolph Virchow). cutis graso: mezclar el jugo de 2 zanahorias. minerales y enzimas necesarias para el buen funcionamiento del organismo. De hecho. 1 cucharadita de polen. Para la presión alta. Master en Nutrición. energía y fibra dietética. 1 rebanada de papaya un poco verde. un trozo de betabel. 2 cucharadas grandes de avena. Albert Ronald Morales (padre de la Frutoterapia) autor del libro "Frutoterapia los 106 frutos que dan la vida”. Como fundamento a lo anterior. vitaminas. el Dr. lo cual incrementa la capacidad depuradora y desintoxicadora del cuerpo. En tanto. el jugo de pera mezclado con una cucharada sopera de miel durante 20 días. arrugas. 1 hoja de lechuga. es que sirven como alcalinizadores de la sangre.  Para el acné. que debido a su alto contenido en agua. Otra ventaja terapéutica de los jugos. 2 cucharadas de pulpa de Aloe Vera o de yogurt natural (opcional).indispensable de vitaminas. nada mejor que un vaso diario y tres como máximo de jugo natural de mora. una cucharada de miel. 1 ajo fresco. recomienda los siguientes remedios con jugos:  El tomate es excelente revitalizante para las personas en tratamiento de quimioterapia y su jugo consumido después de las comidas.   El jugo de kiwi en el desayuno mezclado con higos. es una excelente solución para el estreñimiento. minerales.

exceso de actividad física y para deportistas de alto rendimiento: mezclar 1 plátano. dos cucharadas de avena. el jugo de tres limones. cansancio crónico. sangre. un pedacito de mango. un diente de ajo y dos vasos de agua. depurar el cuerpo y la sangre de toxinas: mezclar 1 toronja. durante los cinco días previos al inicio del periodo. licuando el fruto con su cáscara en leche y endulzado con miel de yacón. 5 hojas de perejil. Tomarlo sin colar en ayunas. 3 guayabas. falta de masa muscular.  Dolores menstruales: licuar el jugo de 1 naranja. depresión. 2 cucharaditas de clorofila.  Para la gripa y para aumentar la resistencia del sistema inmunológico: licuar 2 rebanadas de piña. Para bajar el colesterol dañino en el organismo. una cucharada de aloe (sábila). Disolver en un vaso de agua tibia y beber. pera o un higo. ¿por dónde empezar? .  Para la fatiga. Tomarlo a mediodía. pero cuida tu corazón Reglas de seguridad e higiene en el gym Esbelta y en forma. 2 cucharadas de miel de abeja o una de jalea real y dos vasos de agua. una cucharadita de polen. hígado y piel: mezclar el jugo de 2 limones. desánimo. 4 cucharadas de miel. ¼ de limón sin cáscara y 20 mililitros de agua mineral. después de la comida. Quizás te interese: Realiza ejercicio.  Para depurar el organismo.  Diarrea: mezclar jugo de manzana con 1 cucharada de salvado de trigo. dos cucharadas de amaranto y 2 nueces. ½ nopal. limpiar intestinos. 2 centímetros de sábila.  Para prevenir la osteoporosis deben tomarse uno o dos vasos por mes de jugo de higo. No tomar nada hasta después de media hora. un trozo de sábila. un pedacito de jengibre (opcional).

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